『モテる女性は努力している』色気がある女性の共通点は?なぜか異性に人気があったり、周りから色っぽく見られていたり…。そのような女性には、どのような特性や習慣があるのでしょうか?今回は、魅力あふれる「色っぽ女子」の特徴について詳しく探っていきます。美を追求する行動力「自分ではまだ足りないけれど、私の美肌や髪の毛は褒められることがよくあります。美容院には3週間に一度行くようにして、美を保つための時間を確保しています」(28歳/女性)透明感のある美肌や美髪を保つ女性は、色気があふれています。自分の美を保ち続けるための努力を惜しまない女性たちは、自然と色っぽさを醸し出すものです。肌や髪はもちろん「口元」はよく見逃されるポイントです。だれもが会話中に口元に視線を落とすので、笑顔を保ち、潤いある唇を心がければ、間違いなく色気も増してくることでしょう。存在感を演出する「友人からは『ミステリアス』と言われることがよくあります。それは私は自分のことについてあまり話すことがないからだと思います。もしプライベートなことを尋ねられても曖昧に答えれば、相手が勝手に想像してくれるし、何より楽です」(29歳/女性)自分のことをペラペラと話す女性は、あまり魅力的に映らないものです。自己情報を適度にコントロールして話すことで、周囲は魅力的に感じるでしょう。明るい瞳をキープ「ハリのある瞳は魅力的だと思って、常に目薬を持ち歩いています。デートの合間に化粧を直すときも、必ず目薬を使ってからリフレッシュします」(24歳/女性)目が美しく澄んだ女性は、色っぽさが感じられますよね。瞳の潤いと白目の鮮やかさは、色気のある女性の重要な特徴です。デートの前夜にしっかり眠る、目の疲れをきっちりとほぐしてから寝るといった日々のケアが、素敵な瞳を保つ秘訣といえます。自分の長所を最大限に活用色っぽい女性は自分自身を理解し、その長所を最大限に活用します。言い換えれば「自分の魅力」を自分自身が認め、引き立てることに集中しているのです。自分を尊重し、自分自身を愛することこそが、自信につながると言っても過言ではありません。(愛カツ編集部)
2024年03月30日男性にちやほやされたい!そう考えたこと、ありませんか?男性にモテるために女子力を磨いたり、「匂わせ発言」をしたりと、日々努力していることもあるかと思います。しかし、女性が「モテるために」と思ってしている日々の努力が、じつは空回りしていたとしたら……。そこで今回は、男性にモテない女性の言動を紹介します。むりやり天然ぶる天然の人はとくに狙うことなく、おもしろいことを言ってしまうもの。これは裏表がないからこそ、隙があってかわいいし、親しみやすいと男性は思うのです。モテたくて無理して天然らしく装っていても、絶対にかわいいとは見られないでしょう。この時点ですでに裏表があるうえ、装った天然は一歩間違えれば、ただの頭の悪い人でしかありません。偽装天然はかなり難しく、装っているのがばれてしまえば、間違いなく多くの男性はドン引きしてしまうでしょう。ステレオタイプなぶりっこ「いやーん」と大げさに嫌がってみせたり、「ひど~い」と頬を膨らませたり……。かわいく装うためにぶりっこな言動をする女性って割りといます。ですが、もうぶりっこという言葉も死語に近いように、その言動も男性にはドン引きされてしまうでしょう。匂わせ程度ならまだしも、このようないかにもな言動は男性にイタく感じられるもの。女性のなかには、このようなぶりっこな言動をまだかわいいと思っている人もちらほらいます。でも、女性的な言葉遣いとぶりっこな言葉遣いはまったく違うものと考えた方がいいですよ。かわいく見せるのに必死自分をかわいく見せるために、写真を撮るときに、顔の前で手を広げたり目を見開いたり口を開けたりする人がいます。しかしこれも、男性からすると「どれだけ必死なんだよ」と思って呆れてしまうでしょう。女性の間では普通なことも男性には、違和感があるものなのです。多くの男性は、ぶりっこに対して「かわいい」と感じるよりも、いたたまれない気持ちになってしまうもの。結果として、モテるよりも冷ややかに見られてしまうということになりそうです。「こう思われたい」は失敗の元モテたい女性が空回りするときって、だいたいモテたい気持ちが前面に出ている場合です。いくらモテたくても、あからさまな言動は逆効果。モテたいオーラが出てしまい、逆に人を寄せ付けません。モテに限らずとも「こう思われたい」という気持ちが強すぎると、周りが見えなくなってうまくいかないもの。一歩引いて見るぐらいの余裕を持っておくといいでしょう。
2023年06月07日彼との関係をより深めるために、褒め言葉はとても重要です。しかし、どんな言葉を使えば彼が喜ぶのか、悩んでしまうこともあるでしょう。そこで、今回は彼が喜ぶ効果的な褒め言葉をランキング形式でご紹介します。■第3位:「努力が素晴らしい」彼が頑張っている姿を見て、物事の結果ではなく、その努力を認める言葉はとても励みになります。彼が何かに取り組んでいるときに、「努力が素晴らしい」と伝えてみましょう。■第2位:「癒される」彼が優しくしてくれたときに、「癒される」と伝えると、彼も嬉しくなるでしょう。また、彼が優しくしてくれることが増えるかもしれません。■第1位は...第1位は、「あなたの笑顔がとても素敵」彼が笑っているときに、「あなたの笑顔がとても素敵」と伝えると、彼は自信を持って笑顔を見せてくれるようになるかもしれません。また、彼が笑っているときには、あなたも一緒に笑ってみると良いでしょう。■まとめ以上が、彼が喜ぶ効果的な褒め言葉のランキングでした。彼に対して素直な気持ちを伝えることで、より深い関係を築くことができます。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月14日チームメイトに見下されている息子。お世辞にもうまいとは言えないし、その年代なら意地悪されたり何か言われるのは当然とは思っているが、問題は息子自身がその扱いを受け入れていること。努力して見返そうというタイプでもないし、嫌なら辞めればいいのにサッカーに行くという。このままだと自己肯定感が下がりそうで心配、というご相談をいただきました。スポーツと教育のジャーナリストであり、サッカーママとしても先輩の島沢優子さんが、これまでの子育てと取材で得た知見をもとにアドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<自信がなくいつも指示待ちの息子に積極的になってほしい問題<サッカーママからのご相談>9歳の息子のことで相談です。息子は年長から今までクラブチームでサッカーをしていますが、お世辞にも上手いとは言えません。当然、仲間からもどこか下に見られていますし、意地悪もされたり、言われたりもしますが、年齢的にもそんな面があって当たり前だとは思っています。問題は息子がそんな扱いを受けることを当然、と受け入れてしまっていることです。結果、仲間が怖くて萎縮し、会話の中にも入っていくことができずにいます。残念ながら、努力して見返してやるというタイプでもありません。親としては、そんな思いをしてまでやることか?辞めれば?と思っていますが、本人が行く、と言うので好きにさせています。いつでも辞めていいことも伝えていますが、辞める気配なしです。しかし、このままだと本人の自己肯定感が下がっていくのではと心配です。どのように気持ちを持っていけばいいのでしょうか?<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。本来なら、息子さんがチームメイトから見下されたり、意地悪されればこころを痛め、それを放置しているコーチやその子たちの親に文句のひとつも言いたくなります。そこを「年齢的にもそんな面があって当たり前」と理解されているところは、とても良いと思います。しかしながら、お母さん自身に悔しさや悲しさ、もしくは下に見られることを当然と受け止めている息子さんを情けないととらえる感情も少なからずあるのではないでしょうか。相談文の最後に「どのように気持ちをもっていけばよいか」と尋ねられています。これは息子さんの気持ちを指していると思いますが、ここはお母さんの気持ちの持ちようも含めて2つアドバイスさせてください。■親は、子どもが気持ちを吐き出す相手になってあげるひとつめ。まずは、お子さんの気持ちに寄り添いましょう。「親としては、そんな思いをしてまでやることか?辞めれば?と思っています」「いつでも辞めていいことも伝えています」そのように書かれているように、今のところお母さんは自分の考えを伝えているだけのようです。つまり「親発信」です。そうではなく「子ども発信」をさせるよう努めてください。何よりも、息子さんの気持ちを聴くことです。お母さんから「お友達にはどんなことを言われたのかな?」「どんな気持ちだったの?辛くない?」「クラブを辞めないのはどうして?」と聞いてあげてください。息子さんがさまざまな嫌なことを吐き出せる機会を設けることです。お母さんが吐き出す相手になってあげてください。そのためには、息子さんが弱音を吐きたくなる安全基地にお母さんがなること。それが二つめです。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■親が悲しい気持ちで見ていることは子どもに伝わる。ありのまま受容してあげてご相談文を拝見すると「努力して見返すタイプではない」「問題は息子がそんな扱いを受けることを当然と受け入れてしまっていること」などと、息子さんを低く評価する言葉が見受けられます。いずれもやや否定的なニュアンスです。そうなってしまうお母さんの歯がゆい気持ちはとてもよくわかります。私も、同じような経験をしました。息子が小学2年生くらいのとき3年生の試合に呼ばれて参加したのですが、3試合あって一度も出場させてもらえませんでした。一緒に呼ばれた同学年の子どもは出場させてもらって活躍しているというのに、わが息子は地面に座ったまま指で何か描いて試合も観ていません。息子はガツガツしておらず、息子さんに似たタイプの子どもでした。私は息子の姿を見るのに耐えきれず、試合を見届けずに家路につきました。途中で勤務先にいる夫に泣きながら電話したのを憶えています。すると、夫はこう言いました。「そりゃ、悔しかったね。でも、ママが先に帰っちゃったら、○○(息子の名前)がガッカリするんじゃない?試合に出られなくて一番悔しいのはアイツだろ?」温かい声でした。そんなこともあって、私は少しずつですが、息子の気持ちに寄り添えるようになりました。これと同じように、実は息子さんが一番辛く、悔しいのです。過去の私のようにそこに目を向けず、息子さんの姿を悲しい気持ちで見ていると、それはそのまま息子さんに伝わります。そうなると、子どもは「今の僕ではダメなんだ」と感じ、自己肯定感が下がります。そうならないためには、お母さんがありのままの彼を受容することです。上述した「安全基地」になってください。何かが上手くいかなくても、ダメな自分でも、すべてを受け入れてくれる。家ではそんな存在になること。そうすれば、息子さんは安心して外に出ていろいろなことにトライできます。少しくらい嫌なことがあっても、大好きなサッカーを続けられるはずです。■周囲の対応より、親が我が子を見下さないことが大事(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)以前、小学生のいじめと不登校の問題を取材したことがあります。その際お話を聞いたお母さんの娘さんは、クラス全員から無視されるなど壮絶ないじめを受けていたにかかわらず学校に通い続けたそうです。お母さんが「無理に行かなくていいんだよ?」と声をかけたら、娘さんはこう返しました。「私は大丈夫だよ。百個の『大きらい』より、一個の『大好き』が勝つから」そのお母さんは、娘さんが小さいときから毎日のように「ママはあなたが大好きだよ」と伝え続けていたのです。お母さんはサッカークラブの仲間から見下されることで自己肯定感が下がることを心配していますが、お母さんさえ息子さんを認めていれば彼は動じないはずです。お母さんが彼を見下さず「今の君が大好きだよ」というポジティブなメッセージを発信し続ければ、きっと違う姿を見せるようになるでしょう。親が子どものこころをコントロールする方法はありません。子育てのやり方ではなく、お母さんの「あり方」を見つめ直していただけたらと思います。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)。
2022年11月16日目標を掲げて努力する姿勢は、素晴らしいものです。グラハム子(@gura_hamuco)さんの、幼稚園生の娘さんもまた、園で行われるマラソン大会のため、日々、努力を重ねていました。しかし、どんなに努力をしても報われない場合があります。もしも思うような結果が得られなかった時、あなたならどうするでしょうか。落ち込んだり、また新たな目標を設定して前に進もうとしたり…現実の受け止め方は人それぞれ。グラハム子さんの娘さんの場合はというと…。(2/2)そんな娘もあと3日で卒園です。こないだまで赤ちゃんだった気がするのに。心身共に大きく育ってくれて嬉しい限り pic.twitter.com/4MstMN7JC7 — グラハム子@オバサンジャー (@gura_hamuco) March 16, 2022 練習の成果があらわれ、やる気も日に日に増していった娘さん。努力を重ねる娘さんの姿を見て、親であるグラハム子さんもまた、上位入賞を期待するようになりました。しかし、大会当日、娘さんは不運に見舞われ、練習の時よりも大幅に順位を下げてゴール。娘さんの気持ちをおもんぱかり、グラハム子さんは、せめて自分が褒めてあげようと決めていました。すると、娘さんはグラハム子さんの予想をいい意味で裏切る言葉を発してきたのです。「2回も転んだのに、最後まで走れた!すごいでしょ~!」上位入賞こそかなわなかったものの、娘さんはその時の自分自身の精一杯の努力と、諦めずに最後まで走り抜けたことに大満足の様子でした。元気いっぱいな娘さんの姿を見て、順位を気にしていたのは、むしろ自分だったことに気付かされたというグラハム子さん。娘さんとのエピソードは反響を呼び「泣いた」「心から尊敬する」と多くの称賛の声が寄せられました。順位は、数字という目に見える形で結果を表すことができます。しかし、視点を変えれば、数字だけでは表せない、目に見えない『結果』にも気付くことができるでしょう。それは、努力できたことへの満足感だったり、成長を実感できたことだったり、何を結果とするかは自分次第。娘さんの姿勢は、多くの大人に新鮮な気付きを与えてくれたはずです。[文・構成/grape編集部]
2022年03月17日女性側から告白しなくても、恋愛はできます。相手を、その気にさせちゃえばいいのです。そこで今回は、大変な努力をしなくても、男性が気づいたら「恋に落ちている」女性について、ご紹介します。■ 誘いを断らない「好きな人からのデートや飲み会の誘いは、できるだけ断らないようにしてます。だって彼に『拒絶された』って誤解されたら、嫌だから。まあ夜のお誘いは、付き合うまでは絶対断るようにしてますけどね」(24歳女性/モデル)たしかに男性のなかには、「誘いを断られる=脈なし」と考える人もいます。ですから、毎回断っていては気になる彼に誤解を与えかねません。とくにお酒を飲める場面では、一気に距離が縮まることがあります。自分の予定も大事にしながら、できるだけ気になる彼のためにも、時間を割いていきましょう。■ フレンドリーに接する「フレンドリーな感じで接してると、それなりに好きになってくれる男性が現れます。やっぱり、話しかけやすいって大事なポイントだと思う」(25歳女性/役員秘書)昼間は会社の役員に好かれ、夜は遊びに行って知り合った男性に好かれている女性からの証言。だれに好かれるかという問題(好きじゃない人に好かれてもね……)もあるかと思いますが、誰かの好意をたくさん受けているほうが人生は楽しいとも言えます。■ いつも気遣ってくれる「いつもやさしくしてくれるからという理由で、告白されたことがあります」(24歳女性/ネイリスト)男性のなかには、女性のやさしさや笑顔は女神からの贈り物!なんて考える人もいるんだとか。そういう男性が多いから「男って女ならだれでもいいんでしょ?」という言葉が生まれたのかもしれません。■ 好みのタイプに似てる「『ショートカットが好き』と公言している好きな人を思って、思い切って髪を切ってみました。そしたら急に、彼が私を見る目が変わって、しばらくして付き合えることになりました」(23歳女性/介護士)なんともほほえましいエピソードですね……。男性のなかには、無意識でも「自分の好きな異性のタイプ」に恋心を抱く人が多いです。ですから、気になる男性の好きなタイプを聞き出して、それに近付けるのは有効な手段の一つ。気になる男性と話す機会があったら、「初恋の人はどんな子だったの?」とか「どんな子がタイプ」と聞いてみるといいかもしれません。■ 男心を刺激しよう♡4つの証言のどれか1つでも実行してみると、不思議とモテ始めるかもしれません。気になる男性がいる場合は、その彼にピンポイントで実践してみてくださいね♡(ひとみしょう/作家)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月28日「なんだか最近、彼の態度がそっけない」「大事にされている気がしなくなってきた……」なんてことはありませんか?彼に好かれるために、「努力して尽くす」のは、実はNG。そんなあなたを見て彼は、「俺にベタ惚れなんだな」と安心してしまうだけです。そこで今回は、それに代わる「超簡単」な、彼氏にもっと好かれる方法と、そのからくりをご紹介します。「努力」をやめて「工夫」に変えてみるだけで、彼から一気に大切にされるかも!ぜひ実践してみてくださいね。■ 彼の話の「聞き役」になってみよう「好きなもの」の話になると、じょう舌になる人が多いもの。将来の展望だったり、自分の思想だったり、趣味のことだったり……。男性が自分の知識や考えを話したそうなときは、無理をして会話のキャッチボールの相手をしなくても、「聞き役」にまわるのもおすすめです。あなたなりの意見があるときは応じればいいですが、そうでなければただ彼のボールを受けとめる「聞き役」で十分。「自分に興味を持ってくれていて、いつも話を聞いてくれる存在」って、案外、周りにはいないものです。そうすることで自然と、彼にとって「話したい相手」が、つねにあなたになってくるはずですよ。■ 幸せな表情を見せてあげよう単純なようで効果的なのがこれです。彼といて「嫌われたらどうしよう……」と不安そうな顔をしているよりも、幸せそうな顔をしてくれているほうが、彼もうれしいのは当然のことですよね。彼といて「幸せ」であること、安心していることが伝われば、彼も同じような気持ちでリラックスしていられます。そして、幸せそうな女性はとっても可愛く見えるものです。あなたが幸せそうにしているのを見て、周りの男性が「あの子きれいになったよな」なんて騒いでくれたら、彼も落ち着いてはいられないでしょう。ほどよく彼の嫉妬心をあおることができ、「離さない」なんて思ってもらえるかもしれません!ただし、自ら積極的に嫉妬心をあおりにいくのはNGです。彼と一緒にいることの「幸せをアピール」することに集中しましょう。■ 彼の趣味について知ろうついやってしまいがちなのが、苦手なジャンルの映画を、「彼が好きだから」と無理して一緒に見たり、もともと運動が苦手なのに彼のジムにつきあったり……。彼の趣味を一緒に楽しもうとするのはいいのですが、無理をしすぎるのはNG。そこまでして一緒にやる必要はありません。彼が好きなもの、彼の趣味に「興味を持つ」、それだけでOKなのです。一緒にやろうとしなくても、「知ろうとする」姿勢を見せるだけで、彼は嬉しいはず。「それってどうなってるの?」「どういうところが楽しいの?」と、好奇心をもって聞いてみるだけでも、きっと彼は喜んでくれるでしょう。■ ちょっとした「工夫」をしよう彼氏に「もっと」好きになってもらうために無理をすると、その「もっと」のレベルを保つため、ずっと無理をした状態を続けなければなりません。一番大切なのは「彼を大切にする」ということではないでしょうか。それさえできていれば「無理」をせずとも、ちょっとした「工夫」を意識するだけで、彼にとって自然とかけがえのない存在になれるはずです。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月13日星座からはさまざまなメッセージを読み取ることができます。もって生まれた性格や才能をチェックしてみましょう。12星座別に「天才肌」と「努力肌」、どちらなのかを占います。■ おひつじ座(3/21~4/19)……天才肌の判断力と行動力おひつじ座には、「自分がどこまでチャレンジできるのか」と考える、強い向上心をもつところがあります。ポジティブというよりは、自分が動けば未来は開ける、困難は克服できるという力強い本能があるのです。そこから発生するのは、スピーディーな判断力と行動力。天才の境地といえるでしょう。■ おうし座(4/20~5/20)……努力肌の現れのような人おうし座はねばり強く、目標を完遂する根気強さを併せもつところがあります。マイペースな印象をもたれることもありますが、それは生まれながらの我慢強さからきています。責任感がわくと、それがどんなに辛くとも頑張って成しとげようとするところも。しかも、それをひけらかそうとしない努力肌の現れのような人でしょう。■ ふたご座(5/21~6/21)……天才的なコミュニケーション力ふたご座は、天才的なコミュニケーション力のもち主。頭の回転がはやく、一緒にいる人はそんなあなたとの会話に引きこまれていきます。分析力や観察眼が優れているところもあり、場を読むのが上手な傾向も。まさに「1を聞いて10を知る」ということわざそのままの「できる子」です。■ かに座(6/22~7/22)……努力肌の癒やしスキルかに座は、知識や経験をしっかり自分の中に蓄える、努力肌なところがあります。蓄えたものは、コミュニティのなかにあたたかな雰囲気をつくるために役立っています。そのため周囲にはいつも、ゆとりある、やわらかいオーラがあるよう。そんなかに座には、癒やしのスキルが備わっています。■ しし座(7/23~8/22)……天才肌の人気者しし座は目立ちたがりな一面があり、比較的ゴージャスなことを好む傾向もあります。そんなしし座の特徴として、前向きで陽気な性質が挙げられます。うまれもったその性質と、明るい雰囲気で、あらゆるものごとを良い方向へ運ぶパワーも。他人の影響をうけにくいところや、自分の意見をもっているところは、まさに天才肌の人気者といえるでしょう。■ おとめ座(8/23~9/22)……地道な努力肌おとめ座は、乙女という名前のとおりの、女性的な魅力をもっています。美意識や信念をもち、それを守るために常識を重んじる傾向があります。中途半端なことはしない気高い一面も。それらの根底には、地道な努力があるはず。■ てんびん座(9/23~10/23)……他人と良好な関係をたもつ天才肌他人に対して、分けへだてなく接することのできるてんびん座。さまざまなことに、公平に判断できる素質があります。判断する対象が「人」のときも、公平さをわすれません。そのため周囲と良好な関係をたもてる傾向があります。ほかの星座からみても、その様子は天才的でしょう。■ さそり座(10/24~11/21)……天才肌なオーラさそり座は、生まれながらに色気とまじめさを併せもっています。一見、相反するする要素ですが、それがうまく同居し混ざり合い、魅力的な表情をかもしだします。そのため同性・異性問わず、まわりのカリスマ的な存在になることが。そのにじみ出るオーラは天才肌特有のものだといえるでしょう。■ いて座(11/22~12/21)……その行動力は天才肌もともと頭の回転がはやく、決断力と大胆な行動力をうちに秘めている、いて座。さらに、教養がゆたかで哲学的思考も備わっています。このアクティブさと知性の2面性は、ほかの星座からみて、たまらない魅力。とくにその行動力は天才肌で、物おじせず国際的に活躍できる素質をもっています。■ やぎ座(12/22~1/19)……トップクラスの努力肌な星座現実志向なところがあり、安定感バツグンなやぎ座。徹底したリアリストな傾向があります。自分を過大評価せず、大きな目標に向かって地道に行動できるところがありませんか?努力肌な星座で、まじめさ、忍耐力、持久力などは12星座の中でトップクラスでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/18)……努力肌でもあり、天才肌でもあるみずがめ座は、ほかの星座とくらべさまざまな知識をもっているでしょう。博識っぷりは、きっと12星座ナンバー1。知識を吸収する努力肌なため、特定分野を突きつめる研究者やクリエイター的な素質もあるでしょう。しかし、独創的な発想も併せもっているのは天才肌だから。両方のイイところをもっている星座です。■ うお座(2/19~3/20)……直感力と感受性は努力肌だからこそ生まれながらにして、直感力と感受性をもっているうお座。そのために人の気もちを察し、思いやりをもって人をサポートするのが得意ではありませんか?でも努力なしには、こんなことはできません。そんな努力肌なうお座に、引き寄せられる人は多いはず。■ あなたはどちらでしたか?星がもたらした、もって生まれた才能。自分がどんなタイプなのかを知っておくことで、いろいろな場面であなたの魅力を最大限にいかすことができるはず。より良い人生のきっかけにしましょう!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月05日彼にもっと好きになってもらいたいがために、努力して尽くしてみたものの、「なんだか最近、彼の態度がそっけない」「大事にされている気がしなくなってきた……」なんてことはありませんか?彼に好かれるために、「努力して尽くす」のは、実はNG。そんなあなたを見て彼は、「俺にベタ惚れなんだな」と安心してしまうだけです。そこで今回は、それに代わる「超簡単」な、彼氏にもっと好かれる方法と、そのからくりをご紹介します。「努力」をやめて「工夫」に変えてみるだけで、彼から一気に大切にされるかも!ぜひ実践してみてくださいね。■ 1.彼の趣味について知ろうとするついやってしまいがちなのが、苦手なジャンルの映画を、「彼が好きだから」と無理して一緒に見たり、もともと運動が苦手なのに彼のジムにつきあったり……。彼の趣味を一緒に楽しもうとするのはいいのですが、無理をしすぎるのはNG。そこまでして一緒にやる必要はありません。彼が好きなもの、彼の趣味に「興味を持つ」、それだけでOKなのです。一緒にやろうとしなくても、「知ろうとする」姿勢を見せるだけで、彼は嬉しいはず。「それってどうなってるの?」「どういうところが楽しいの?」と、好奇心をもって聞いてみるだけでも、きっと彼は喜んでくれるでしょう。■ 2.彼の話の「聞き役」になる「好きなもの」の話になると、じょう舌になる人が多いもの。将来の展望だったり、自分の思想だったり、趣味のことだったり……。男性が自分の知識や考えを話したそうなときは、無理をして会話のキャッチボールの相手をしなくても、「聞き役」にまわるのもおすすめです。あなたなりの意見があるときは応じればいいですが、そうでなければただ彼のボールを受けとめる「聞き役」で十分。「自分に興味を持ってくれていて、いつも話を聞いてくれる存在」って、案外、周りにはいないものです。そうすることで自然と、彼にとって「話したい相手」が、つねにあなたになってくるはずですよ。■ 3.幸せそうに振る舞う単純なようで効果的なのがこれです。彼といて「嫌われたらどうしよう……」と不安そうな顔をしているよりも、幸せそうな顔をしてくれているほうが、彼もうれしいのは当然のことですよね。彼といて「幸せ」であること、安心していることが伝われば、彼も同じような気持ちでリラックスしていられます。そして、幸せそうな女性はとっても可愛く見えるものです。あなたが幸せそうにしているのを見て、周りの男性が「あの子きれいになったよな」なんて騒いでくれたら、彼も落ち着いてはいられないでしょう。ほどよく彼の嫉妬心をあおることができ、「離さない」なんて思ってもらえるかもしれません!ただし、自ら積極的に嫉妬心をあおりにいくのはNGです。彼と一緒にいることの「幸せをアピール」することに集中しましょう。■ 無理をせずに「工夫」をしよう彼氏に「もっと」好きになってもらうために無理をすると、その「もっと」のレベルを保つため、ずっと無理をした状態を続けなければなりません。一番大切なのは「彼を大切にする」ということではないでしょうか。それさえできていれば「無理」をせずとも、ちょっとした「工夫」を意識するだけで、彼にとって自然とかけがえのない存在になれるはずです。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月21日エースと呼ばれ、ほかのチームからも恐れられていたのに、強豪選手が集まるスクール、チームに入ったら下位クラスに。努力して上位クラスに上がっては落とされ......を繰り返すうちに、意欲より落とされる不安が大きくなっている。サッカーに前向きに取り組んでいるようにも見えないのに、「試合のメンバー入りしたい。できると思う」と自己評価が高い。現実を見つめられないわが子をどうサポートすればいいかわからない、とご相談いただきました。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、取材で得た知見をもとにアドバイスを授けますので参考にしてください。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<飛び級で試合に出る息子が良く思われないのがつらいです問題<サッカーママからのご相談>悔しいのか、勝ち上がりたいのか、全くわからない息子にどう接していいのかわかりません。現在8歳の息子は幼稚園からサッカーを始め、スクール、チームではエースと言われ、相手チームからも恐れられていました。人よりも早くサッカーを始めたってだけだと思いますが、本人は自信も持ち、前向きに練習するなど楽しんで取り組んでいました。近隣の強豪選手があつまるスクールに通い、強豪チームにも入ったのですが、もちろん上には上の選手がいて、メンバー落ち、クラス分けでは下位クラスになりました。そこから半年かけ努力をして上位クラスまで這いあがりましたが、また落とされ......。それを繰り返しているうちに、だんだん本人の中に、なんとしてもメンバー入りしたいという気持ちよりも「また落ちるかも......」という不安のほうが先に来てしまっているようで、サッカーに前向きに取り組んでいるように思えません。しかし、話を聞くと、『なんとしてもメンバー入りしたい!入れると思う』と答えるのです。どこからその自信が生まれるのか、自己採点がとても高いのです。現実をうまく見つめることができてないのかなぁと思っているのですが、本人をどのようにサポートしていけばいいのかわかりません。自己採点が高いが、努力はしていない、でも、メンバーに入れると思っている。こういう感情にどのように対応してあげればいいのでしょうか?<島沢さんのアドバイス>ご相談のメールありがとうございます。8歳といえば小学2年生か3年生。まだお母さんの膝の上に乗ってきたりと可愛い時期ですね。コロナ禍での子育てはさまざま大変だと想像しますが、二度と戻ってこない日々を抱きしめるように過ごしてほしいものです。息子さんについて、お母さんは「自己採点が高いが、努力はしていない」とあります。努力しないのに根拠のない自信があるということですね。恐らくこの記事をタイトルだけ見た読者の多くが「こういう子、いるなあ」とほほ笑んでしまうことでしょう。■その年代は楽しむのが一番、努力を強いるのはやめましょう私の息子も小学校低学年のころは、ミスをしたり試合に負けると「おれ、まだ本気出してないだけだから」と言い訳がましく訴えていました。それを私たち親は「はい、はい。いつか本気のプレー、見せてね」と笑って見ていました。特段自主練などしないし、練習でもおしゃべりばかりしてコーチに叱られていましたが、私たちはまったく気になりませんでした。なぜなら彼は子どもだからです。そもそも、それが子どもらしい姿なのです。お母さん、少年サッカーは「大人のサッカー」とは違います。大人のように11人制だったり、ヘディングをガンガンやらせないのと同じように、サッカーをする目的が異なります。とにかく楽しく、ご機嫌でサッカーライフを送ることが重要です。特に低学年はサッカーの入り口なので、サッカーを大好きになることを一番の目的にしてほしい。それは日本サッカー協会の四種(ジュニアカテゴリー)の育成目標に掲げられていることです。お子さんが常に上位クラスにいることや、たゆまぬ努力を続けることを強いるのはやめたほうがいいでしょう。取り組みの程度云々を、第三者(お母さん)が「努力していない」とジャッジしてしまうと、子どもにとってスポーツが苦しいものになります。親から、もっと努力しろ、もっと上を目指せと命じられたことがもとで、こころが折れ、燃え尽きてしまった子どもを何人も見てきました。■「こんなに心配しているのに」という思考になっていませんか文章でのご相談なので、すべて把握したうえではないのですが、変わるべきは息子さんではなくお母さんのほうだと考えます。半年かけて努力をして上位クラスまで這いあがったけれど、また落とされた。いつ落とされるかわからない不安のほうが先に来てしまっている、とありますが、その不安を息子さん以上に強く感じているのはお母さんのほうかもしれません。親が自分のことで不安を抱えていると、子どもは「心配ばかりされるダメな僕」という心理状態になり自己肯定感がどんどん下がります。お母さんたちは「親が子どもを心配するのは当たり前」「心配していることで愛情が伝わる」とおっしゃいますが、それは親御さん自身の感情や思考を「軸」にした考え方です。母子の関係を見直してみると、「私がこんなに心配しているのに」「私がこんなに熱心にサッカーのことをサポートしているのに」、頑張らないのは「ダメな息子」という思考になっていないでしょうか。■ポジティブな声かけに変えましょうそこで、私から三つアドバイスをさせてください。ひとつめ。息子さんへの声かけを、ポジティブなものに変えましょう。ご相談文に、「話を聞くと、『なんとしてもメンバー入りしたい!入れると思う』と答える」とあります。なんとしてもメンバーに入りたいという、努力を誓うような言葉が出てくるのですから、お母さんは「本気でサッカーやってる?」とか「本当にやる気あるの?」などと尋ねていないでしょうか?このように取り組みの姿勢を問う質問は、もっともっと大きくなって中学生や高校生になって、自分の意思でサッカーをやると決めたのに練習をさぼったとか、練習はないと嘘をついたといったときに、コーチが詰問する言葉です。ネガティブな声掛けではなく「今日もサッカー楽しかった?」とか「サッカー大好きなんだね。そういう姿見ているとお母さんも嬉しいよ」といった声掛けをしてください。■まだ8歳、きちんと「子どもとして」扱うことふたつめ。息子さんはたった8歳です。大人ではないのですから、「子どもとして」扱いましょう。ご相談文を読む限り、前向きに取り組んでいない、努力していない、現実をうまく見つめることができていないと、相手が大人であるかのような言葉が並びます。すでに触れましたが、大人のサッカーとは違います。その時々でお母さんは主観的な評価をせず、楽しんでやっているプロセスを眺める姿勢を持ちましょう。■クラス分けする強豪チームは本当に合っている?(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)三つめ。クラス分けする強豪チームがお子さんに合っているのかどうか、そこでサッカーをして楽しめるのかどうか。そこを主題に、今一度息子さんと話し合ってはいかがでしょうか。ご相談文を読む限り、息子さんはサッカーそのものを楽しむのではなく、上位クラスに行くという競争社会のもと、非常に切迫した空気のなかでサッカーをしているように見えます。常にクラス分けの恐怖を感じながらサッカーをしていて、サッカー自体を果たして楽しめているでしょうか。彼が「できる」と言ってお母さんに見せる自信は、実はお母さんに見捨てられないために懸命に虚勢を張っているようにも見えます。子どもは本当にサッカーを好きになって、自分から上手くなりたい!と心底思えば取り組みは自然に変わることでしょう。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)。
2021年01月13日前回は、目標を立てる前にやっておきたい1年の振り返りについて、しつもんメンタルトレーナーの藤代圭一さんに話を伺いました。今回は本題である目標の立て方についてのポイントをレクチャーしていただきます。(目標はノルマではないのです。楽しみややる気を生み出す目標を考えましょう)<<今年の目標を立てよう!の前に。知っておきたい「成長につながる目標」を立てるために"やるべきこと"■目標はノルマではない。「○○したい」を大事にして「まずはこの1年をどんな年にしたいのか。"したい"の部分を引き出してあげたいですね」藤代さんは、目標を立てる上で子どもたちの望みや願いを引き出す機会が大事だと言います。目標はともすれば"しなければいけない"という、ノルマになりがちですが、強制を求めるのではなく、やりたいという想いを大事にすることが重要なのです。「たとえば海外旅行をイメージしてください。旅行に行くのに、これをしなくちゃいけない、という考えは出てこないでしょう。『これをやらなくてはいけない』とノルマを設けてしまうと、旅行が楽しくなくなってしまいます。それと同じで、自分がしたいこと、どうなりたいかを求めることが楽しみややる気を生み出すのです。小学生ならなおさら、"しなくてはいけない"ではなく、"やりたい"という願望を目標にしたいですね」そのうえで、藤代さんはふたつの視点を持つことが大事だと指摘します。それは「結果の目標」と「成長の目標」です。「例えば、優勝したいといった結果の目標ももちろん大事ですが、上手くなりたいや、ここを伸ばしていきたいというような、成長の目標も引き出して行きましょう。結果の目標だけだと、振り返る際に、どうしても達成できなかったというネガティブなものになりがちです。でも成長に目を向ければ、結果には到達できなかったけど、『この部分は取り組めていたよね』とか、『ここは成長できたね』といったように、ポジティブな部分も振り返ることができるのです」■どんな目標を立てたらいいのか分からない時は...では、目標を立てる際に、どの程度のスケールで考えればいいのでしょうか。なりたいという願望を持つことは大事ですが、例えば県大会でも勝てないチームの子どもが、全国大会で優勝したいという目標を持つのは、悪いことなのでしょうか。「小学生くらいだと、目標と夢の区別をつけるのは難しいことかもしれません。ただ、スポーツ心理学的には、頑張れば実現できそうなこと、100~120%の力を出せば実現できそうなことを、目標に設定すると良いとされていますね」ただし、と藤代さんは言葉を続けます。「それは大人が知っていればいいことで、子どもが全国大会で優勝したいと言っている目標を、否定する必要はありません。もし、そういう目標が出てきたら、そのために何が必要かなとか、これからの行動をどうすればいいのか、という成長の部分にフォーカスしてあげることが大事になってきます」逆に目標を小さく見積もる子どももいるはずです。簡単にクリアできそうな目標を立てた場合には、どう対応するのがいいのでしょうか。「そういう子に対しては、できそうなことをクリアして成功体験を与えるという考え方を持つのがいいでしょう。100%の力でできることに対して、実現できた楽しさや誇りを感じられるようなかかわり方ができれば、また次の目標を立て、そこを目指して進んでいくことができるはずです」一方で、目標を立てられない子もいるかもしれません。これまでにそういう機会がなかった場合には、目標を立てることさえ難しいことも十分に考えられます。「その場合には、最初に『この1年が終わった時にどうなっていたら最高だと思う?』と、問いかけてみるのがいいかもしれません。サッカーだけじゃなく、勉強、社会とのつながり、家族のこと、なんでもいいので、1年後の最高の自分をイメージする機会をつくってみましょう。そしてその答えを引き出したら、今度は『どうすれば、それが実現できるかな?』と問いかけてみてください。それが成長の部分の目標になるのです。なかには、それでも目標が立てられない子もいます。そういう場合には『目の前のことに全力で取り組む』という考え方を持ち合わせたいものです。川崎フロンターレの中村憲剛選手もそういったタイプだったそうです。目の前のことを一生懸命取り組むなかで今の地位を築いていった。人は大きく分けて山登り型と川下り型のふたつのタイプに分かれるのですが、憲剛選手のようなタイプは川下り型に分類されます。流れに身を任せ、目の前のことを一生懸命に取り組んでいく。目標を立てられないやつはダメだという考え方だと子どもの負担になるので、そういう子にはそういう子なりの接し方が求められてきます」■できなかった理由を他者に求めない。「自分ごと」で振り返ると成長の道筋が見えてくる(サカイクキャンプでも、失敗したら原因を考えて何度もチャレンジする力を養う指導をしています)そして大事なことは、「目標」と「振り返り」をワンセットとして考えることです。目標を定め、それに対してどうだったかを振り返る。これは1年というスパンである必要はなく、1か月、あるいは1週間という期間で繰り返していくことで、選手としてだけでなく人間形成の部分にも役立ちます。ここでポイントとなるのは、自分自身のこととして考えることです。なぜできなかったのか。それを人のせいにはせず、自分のことにフィードバックすることが重要となるのです。「たとえばGKの子がミスをして試合に負けてしまい、自分の立てた目標が達成できなかったとします。そこで、振り返りの際に、『あいつがミスをしたから』という考え方では成長にはつながりません。『僕がシュートチャンスで外してしまったから、もっと練習しよう』というように、自分のこととしてフィードバックができるようになると成長につながりますよね」人は得てして、結果を出せなかったときに、人のせいにしがちです。それは子どもだけでなく、大人の世界にも当てはまるでしょう。結果が出なかったときには様々な問題があるはずです。その原因を外には求めず、自分にできることが他にあったのではないかと考える。そういう考え方を培うことが、何よりも大切なことなのです。「失敗があるから次に行ける。そういう考え方が習慣になっていれば、失敗も苦にはなりません。それを習慣化するには、立ち止まり、振り返る機会が重要になります。責任を他人に押し付けるのではなく、自分のこととして振り返り、なにが足りなかったのかを考える。その繰り返しがサッカーだけではなく、人として豊かな人物に近づくはずです」毎日のプレーの振り返りはサッカーノートを使って行うことができます。例えば、お子さんがノートにうまくいったことは「パス」「シュート」だけと書いたとしたら、親御さんは「どんなパスがうまくいったと思った?」「どんなシュートがうまくいったと思った?」と、具体的にかけるように「問いかけ」だけ書きましょう。そうすると次回は子どもの中に「あ、そうだった具体的に書こう」と行動が生まれます。抽象的な答えを「×」とするのではなく、そこにコーチや親御さんが「問いかけ」をすることによって、子どもの思考を深める関わりがおすすめです。お父さんお母さんもお子さんと一緒に2021年にやってみたい事、達成したいことなど、どんな小さなことでもいいので一緒に目標を立ててみるのも良いのではないでしょうか。目標を立て、振り返る。その作業の繰り返しが、子どもの成長を促す大事なルーティーンになるのです。そのためにも、まずは年の初めに、子ども達と一緒に、「目標を立てる」時間を設けてみてはいかがでしょうか。<<前編:今年の目標を立てよう!の前に。知っておきたい「成長につながる目標」を立てるために"やるべきこと"藤代圭一/スポーツメンタルコーチ1984年、名古屋生まれ。東京都町田で育つ。スポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どものやる気を引き出し、考える力を育む「しつもんメンタルトレーニング」を考案。全国優勝を目指す様々な年代のチームから地域で1勝を目指すチームまでスポーツジャンルを問わずメンタルコーチを務める。全国各地でワークショップを開催し、スポーツ指導者、保護者、教育関係者から「子どもたちが変わった」と高い評価を得ている。2016年からは「1人でも多くの子どもたち・選手が、その子らしく輝く世の中を目指して」というビジョンを掲げ、全国にインストラクターを養成している。著書に「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)などがある。(取材・文:原山裕平)
2020年12月27日一年の計は元旦にあり――。新年のスタートという節目は、新しい目標や計画を立てるのに最適の機会と言えます。ただ、単に目標を立てればいいというわけではありません。なかなか目標を立てられない子どもたちもいるのではないでしょうか。目標を定め、やる気を引き出し、それに向かって努力を続けていくにはどのようにすればいいのでしょうか。しつもんメンタルトレーナーの藤代圭一さんに話を伺いました。(新年になると「今年の目標を立てよう」と張り切りますが、その前にやるべき重要なことが...)後編:目標=ノルマではない!自信につながり、最高の結果を生み出す「目標の立て方」>>■目標を立てる前にやるべきこと藤代さんは目標を立てる前に、まずは1年を振り返ることが大事だと言います。「この1年を振り返ってどうだったのか。サッカー以外のことも含めて、印象に残ったことや、感じたことをまずは子どもたちに聞きたいですね。本来は目標設定と振り返りはセットですので、1年に1回ではなく、日常的に振り返るのがベストです。ですが、年末年始のゆっくりできるタイミングで、僕ら大人(保護者や指導者)が子どもたちに、『この1年はどうだった?』と問いかけてみましょう」振り返りの際に気を付けたいのは、反省会にならないこと。ダメだったことだけではなく、上手くいったことを引き出してあげることが重要になります。「この1年どうだった?と聞くと、多くの子ども達は条件反射的に反省会をし始めるんです。反省会は「善し悪しを振り返ること」が本来の目的ですが、これができなかったとか、あれができなかったとか、欠点探しがはじまってしまいます。ですので、上手くいってないことばかりを子どもたちが話し始めたら、『なにができた?』とか、『どんな発見があった?』など、ポジティブな要素も振り返りができるような質問をしてみましょう。この1年が自分にとって価値あるものだったと感じ、新しい年も頑張ろうという気持ちになることが、振り返りの最初の一歩と言えますね」振り返る時に役に立ち、僕も実践しているのは「ToDoリスト」ならぬ「To Feelリスト」です。これは予防医学研究者の石川善樹先生が提唱しているもので、豊かな人間として生きるために、感情の振り返りを行なうというものです。■「やらなければ」という発想を手放す藤代さんは次のように説明します。「ToDoリストは、これをやらなくてはいけないという発想で書くことが多い。そうすると息苦しさを感じてしまう人もいると思うんです。リストを作ったけど、実際にできていないから、自分を認めてあげられない。そうなると、ストレスがたまりますよね。でも、To Feelリストはポジティブな感情も、ネガティブな感情も含め、自分がどんな感情を味わったかを知ることが大事なこと。それを確認することで、今後に役立てることができるのです」ハーバード大学の意思決定センター(Harvard Decision Science Lab)の研究によれば、人間にはポジティブ、ネガティブを合わせ、次のような12個の感情があるそうです。<ポジティブな感情>「幸せ」「誇り」「安心」「感謝」「希望」「驚き」<ネガティブな感情>「怒り」「イライラ」「悲しみ」「恥じ」「罪」「不安(恐怖)」この12の感情を去年、どれだけ味わったのかを思い返してみましょう。あまり感じたことのない感情があったとすれば、今年はそれを味わうような行動を起こしてみることで人としての幅や深みを広げることができます。例えば藤代さんの場合は「恥」を感じる機会が少なかったそうです。「つまり、恥をかくような場所に行っていない。安心できる場所ばかりに身を置いて、チャレンジしていないなと気付かされました。ですので、いつも自分が行かない場所に行って、恥をかきたいなと思いました。人間として豊かになるためには、ポジティブだけでなく、ネガティブな感情も味わったほうがいいと思っているのです。ひとつの感情をシャットダウンすると他の感情も感じづらくなってしまう。怒ることを止めれば、喜ぶことや感謝の想いも減ってくるんです」そうした感情の振り返りだけではなく、いろんな視点で1年を振り返ることが大事だと藤代さんは言います。「サッカーのことはもちろん、学校のこと、社会とのつながり、お金の使い方、おじいちゃん、おばあちゃんとの関わり方など、様々なシーンを思い返しながら、自分自身の成長を感じられる振り返りができたらいいかなと思います」■成果だけでなく、成長の過程を評価する振り返りを(結果だけでなく、努力の内容など過程に目を向けましょう)その際のポイントとして、親は聞くだけではなく、自分の体験談も話してあげること。「私はこうだったけど、あなたはどうだった?というように、一緒になって話すことで、子どもも積極的に、振り返りたくなるはずです」もう一つ気を付けたいのは、結果だけを振り返るのではなく、成長の部分にも目を向けることです。「これは、目標設定の部分にもつながるのですが、多くの人は結果ばかりを目標に設定し、成長の部分をあまり考えない傾向にあります。全国大会に勝ちたい、テストでいい点を取りたい、というのは結果であり、そのための努力や成長の部分を目標にはしませんよね。振り返りもそうで、勝った、負けたという結果にばかり目を向けがち。でも、それだけでは苦しくなってしまうし、欠点探しの反省会につながりやすくなってしまいます。でも、たとえ結果が出なくても、そこへ向けた努力する過程で、できることが増えた、上達できた、ということは必ずあるはず。その成長の部分についての振り返りができると、次へのやる気と行動につながると思います」そうやって1年を振り返ることで、新しい年に向けて、目標を立てやすくなると藤代さんは言います。次回は、目標を立てる際に引き出したいポイントを、藤代さんに解説していただきます。後編:目標=ノルマではない!自信につながり、最高の結果を生み出す「目標の立て方」>>藤代圭一/スポーツメンタルコーチ1984年、名古屋生まれ。東京都町田で育つ。スポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どものやる気を引き出し、考える力を育む「しつもんメンタルトレーニング」を考案。全国優勝を目指す様々な年代のチームから地域で1勝を目指すチームまでスポーツジャンルを問わずメンタルコーチを務める。全国各地でワークショップを開催し、スポーツ指導者、保護者、教育関係者から「子どもたちが変わった」と高い評価を得ている。2016年からは「1人でも多くの子どもたち・選手が、その子らしく輝く世の中を目指して」というビジョンを掲げ、全国にインストラクターを養成している。著書に「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)などがある。(取材・文:原山裕平)
2020年12月26日お付き合いをしていると彼氏のマイナスな部分が目について、つい不満を感じてしまうことってありますよね。でも男性だって、いろいろと努力をしているんですよ。今回は恋人関係を続けるために男性が気をつけていることを紹介します。天狗にならずに謙虚な姿勢を貫くいい男になるための第一歩は、自分に自信を持つことです。そこで仕事で成果を収めて自分に対する自信を高めるのは良いことなのですが、それをやたらとアピールしてこられると、彼女としては煙たく感じてしまいますよね。男性は恋人関係を続けるために、自分に自信を持つことよりも大切にしていることがあります。それは謙虚な姿勢を貫くことです。これは彼女といるときに低姿勢を貫くことを意味しているのではありません。彼女に敬意を払い、彼女が発する言葉にちゃんと耳を傾け、彼女の生き方を尊重することを意味しています。お付き合いをしているといっても、これまでは別々の人生を歩んできた男女です。だからこそ自信があったとしても「オレはスゴいぜ!」という態度を封印して、彼女の人生から多くのことを謙虚に学ぼうとするのです。ネガティブワードを口にしない生活していると不運なことが偶然に重なって「何てついていないんだろう…」とボヤきたくなることがありますよね。長時間の残業が続くと「あ~、もう本当に疲れたよ~」と愚痴りたくたることもあります。しかし“言霊”というワードがあるように、口から発した言葉にはその人の魂が込められる傾向があります。恋人と一緒にいるときにネガティブなボヤきや愚痴を発すると、その言霊が負のエネルギーを集めてブラックホールのように二人の愛情を吸い取ってしまうかもしれません。彼女に気をつかえる男性というのは、そのことを十分に理解しています。ネガティブなことを言いたくなっても、グッとこらえるのです。そしてできるだけポジティブな言葉を発して、二人の愛情を引き寄せようとします。おしゃれに手抜きをしない「両想いになったとたん、彼氏がおしゃれに無頓着になった」というのは恋愛のあるあるですよね。しかし努力できる男性というのは、両想いになってもおしゃれに気をつかうことが彼女に対するマナーであることをよく理解しています。清潔感のあるファッションを基本とし、彼女を不快にさせない身だしなみを心がけるのです。モテるためのおしゃれから、彼女をいい気分にさせるためのおしゃれに発想を転換してくれたら、それは恋愛関係を続けたい気持ちの表れだといえます。相手を尊重する気持ちが大切今回は男性の言動について解説してきましたが、彼女のほうも恋人関係を続けたい気持ちがあるかどうかを彼氏から見られていますよ。先入観や思い込みで言葉を発すると、それがすれ違いの原因になってしまうかもしれません。今の恋人とお付き合いを続けたいのであれば、相手を尊重する気持ちを忘れないようにしましょう。
2020年11月01日わが家の長女は、3歳で「内斜視」と診断されました。私は彼女の将来を悲観し、心配する日々が続きました。しかし長女はそんな私の心配をよそに…。今回は、長女が「自分のできること」に焦点を当てて成長していく姿に、母である私が成長させてもらったと感じることをお話しします。長女が内斜視と診断されるまで生後3か月の長女と畳の上でごろごろしていた時。突然、長女からきつい視線でにらみつけられたように感じたことがあります。当時は、自分自身が疲れていたので、そう見えたのかなと思いましたが、その時の娘の表情を写真に収めました。すると、左の黒目が内側に寄って見えました。でも、乳幼児だから目の機能がうまく働いていなかったのかな?と思ったくらいで、あまり気にせずにいました。後で知ることになるのですが、そもそも乳幼児は目に占める黒目の割合が大きいので、斜視に気づきにくいのだそうです。長女が2歳7か月で引っ越しをし、初日に長女と向き合って夕飯をとったとき、「明らかに左の黒目の位置が違う!」と感じました。でも、荷物の片づけを優先しているうちに忘れてしまいました。生活も落ち着き、幼稚園に満3歳で通い始めた直後。左の黒目が内側によっていることがまた気になりだしました。そこで眼科に足を運び、診察を受けた結果、「内斜視」と診断されました。内斜視だと立体的にものが見えない?「内斜視」とは、「公益財団法人日本眼科医会」の説明によると「人間の目は、少しはなれて横に二つついているため、左右の目は少し違った角度でものを見ることになります。これを頭のなかで一つにまとめてとらえることで、立体感や遠近感が生まれます。しかし斜視があると、両目で一つのものを見ることができないので、その機能が発達しません」とあります。つまり、立体的にものを見ること(立体視)が難しいという説明を受けました。言葉で聞くと分かりにくいのですが、実際の体感としては、片目を完全に隠してレゴブロックを組み立てたり、駅の階段を昇降している状態に近いようです。内斜視のせいで友達にいじめられるのでは…と心配また、外見的には、片方、または左右両方の黒目が内側に寄ります。そのため、当時の長女の表情は、見る人の角度により視線がきつく受け止められるようでした。実際に幼稚園のバスの先生から、「〇〇ちゃん(長女の名前)、私のことが嫌いなんでしょうか?いつもにらんできて。家で何か私のことを話したりしますか」と聞かれたことも。娘の目の状態を説明し、そこで初めて誤解が解けたのです。私は、長女が内斜視のためににらんでいるように見えるせいで、お友達から仲間外れにされるのではないかと心配しました。そのほかにも、お友達とのかかわりに問題がでてきたらどうしようと悲観していました。結果を言えば、斜視により人間関係に何か問題が起こったということはなかったのですが、当時はあらゆることに悪い想像を膨らませ、ネガティブな気持ちになっていました。小学1年生で新体操をやりたいと言い出した!長女は、小学1年生のときに、かわいい花柄のレオタード姿に一目ぼれし、新体操をやりたい!と言い出しました。再三、やりたいとせがむので、最終的にOKを出しましたが、心中では「よりによって新体操…」と思っていました。新体操は、ボールやリボン、フープを投げ、前転して受け取ったりする競技です。内斜視で立体視ができず、奥行きを理解できない長女にはハードルが高いのではと思ったのです。私は長女が傷つくことが心配でたまりませんでした。長女が望んで続けた道だから成長がついてきた長女はおっとりした性格ですが、芯の強いところがあり、一度決めたらとことんやりぬくタイプです。女優でフィギアスケーターの本田望結さんが、テレビで腹筋を毎日600~800回やっていると知ると、「あの動きをするために必要なら」と、自主的に、小学2~3年生の2年間は、一日も休まず腹筋を600~800回やり続けました。小学4年生では、本人が新体操の選手コースを希望し、無事に入れてもらえましたが、そこからが苦難の道。たくさんある大会や発表会のたびに指定される手具が、フープ、リボン、クラブ(こん棒)と次々に変わります。練習では、ほかの子と比べ、明らかに投げた手具をとれないために、指導者から叱責されます。帰宅後に隠れて泣いていることもしばしばでした。しかし、長女の内斜視についてや立体視できないことを指導者に伝えるのは控えました。ほかの子と同じように接してほしかったからです。低学年の時の腹筋と同様、必要な柔軟や演技をヒマさえあれば練習していました。また、さらに表現力などを養いたいと本人の申し出があり、バレエも習うことにしました。それからも並々ならぬ努力を続け、長女は新体操に打ち込みました。私は、長女の新体操への向き合い方を見て、「あぁこの子は“できないこと”にフォーカスするのでなく、“できること”にフォーカスして成長しているんだな」と強く感じました。新体操が長女と私にもたらしたもの現在、中学2年生の娘は、新体操をやめ、バレエのみ続けています。本人に「どうやってリボンやクラブを取っていたの?」と聞いたら、「感覚だよ。このくらいの力で投げたらこのくらいの時間をかけて落ちるってだいたいわかるから。そもそも、普通の人がどう見てるかなんてわかんないからね。立体視できるのがどういうことかも知らないし」と言われました。そして、「私は何でも最初はうまくいかなくて下手だけど、やりたいことは諦めないから、上手くいくことが多いんだよね」と話す長女。彼女は変えられない「内斜視」の事実を素直に受け入れています。そしてやりたいことには努力を惜しまず、粘り強さを見せます。やりたいことは納得いくところまでやる!というメンタルの強さや姿勢を育ててくれたのは「内斜視」でもあると思います。その姿は、私自身の生き方にも大きく影響しました。ヘルニア手術歴も産後のぎっくり腰歴もある私でしたが、諦めずにヨガインストラクターの資格を取りました。現在講師として、生徒に教えることができています。長女にはこれからもいろいろと教えられそうです。<文・写真:ライターみち>
2020年06月04日大好きな人にもっと愛されるため、そして結婚するために、何らかの努力をしている女性は多いはず。でもその努力、本当に意味があるのでしょうか。今回は、20~30代の女性からなるアンアン総研メンバー約200人に「ムダだった恋の努力」について、聞いてみました!文・オリ子ショック…無駄だった恋の努力って!?彼好みの女になる「見た目を彼好みにきれいにすること」(27歳・その他)「彼のために家事、料理力を磨いても相手がつけ上がるだけだった」(29歳・会社員)大好きな人に好かれたくて、多くの女性が一度は彼好みの女になろうと努力したことがあるのではないでしょうか。しかしそんな愛されるための必死の努力は、実は相手によっては安心感を与えすぎて、逆効果になってしまうこともあるようです。とにかく彼に尽くしまくる!「彼がしてほしいと言ったことを何でもやってしまった。頼まれていないこともやってあげていたら、つまらない女だと思われた」(31歳・公務員)尽くす女性は、男性からするとかわいく魅力的に見られるかと思いきや、一部の男性からはつまらない女として見られ、逆に飽きられてしまうことも。あまりにも過剰に尽くしすぎると、恋人ではなくお母さんのような存在になってしまうのかもしれません。自分から気持ちを打ち明ける「思い切って結婚したいと直接相談したが、無駄な努力だった」(28歳・無職)「好き好きアピールや何度も告白すること」(31歳・会社員)最近では「逆プロポーズ」なんて言葉も多く聞かれますが、実際は女性が思い切って結婚したいと伝えても、悲しい反応が返ってくることもあるようです。勇気を振り絞った告白が、別れのきっかけになってしまうなんて悲しすぎますね……。今回はダメでも、教訓にして!どんなに努力しても、相手に届かなければ、その時は無駄だったと感じてしまいますよね。やみくもにするのではなく、相手の気持ちや状況を理解したうえで、恋愛成就や結婚に近づくであろう策を練るべきなのでしょう。でも、例え成功に至らずとも、その努力はきっとなんらかの形であなたを魅力的にしているはずです!©quavondo/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages
2020年05月03日大好きな彼と両思いになりたい!そんなときは早く距離を縮めようとつい空回りしてしまいがちですよね。片思い女子あるあるな、両思いになりたいならやってはいけない行動を5つご紹介します。見つめるだけで気持ちを伝えようとするじーっと見つめているだけで「ひょっとしたら相手が気持ちに気付いてくれるかも」と考える片思い女子は多いのではないでしょうか?でも、この状態から恋が始まるのはよっぽどモテる人か少女漫画の女の子だけ!ただ見つめるだけでは関係を進展させることはできないのが現実です。それどころか、あんまり見つめ過ぎると彼に変な人と思われてしまうかも…。見つめるだけではなく勇気を出して、彼と仲良くなりたいという気持ちを言葉で伝えてみましょう。彼に頻繁に連絡する自分の好意を伝えたいからといって、彼に連絡しすぎてしまうのはNGです。まだ特に親しくない女子からひっきりなしに連絡がくると多くの男性はうんざりしてしまいます。もしあなたの気持ちに気づいたとしても、付き合える可能性は低くなってしまうでしょう。まだ仲良くなっていないうちの連絡はSNSのリプライで時々やりとりする、彼の趣味や好みがわかっているなら食事や趣味のイベントに誘う時にLINEする、などさりげない程度にしてみて。彼のSNSを徹底的にチェックする好きな彼のSNSをつい気になって見てしまう女性は割といるのではないでしょうか?24時間いつでも彼のプライベートについて知ることができるSNSは恋する女子にとってとても便利ですよね。見てるだけならOKでも、彼がSNSに投稿したとき毎回すぐに「いいね」を押したり、とても親しいわけではないのに必ずコメントを残したりすると、相手は少し引いてしまいます。やりすぎるとネットストーカーだと思われてしまうことも。好き好きアピールをするまだお互いのことをよく知らないうちから大好きアピールをしてくる女性には逆に惹かれないという男性が多いです。女性からしても、知り合って間もない男性からぐいぐいアプローチされたら「お互いのことをよく知らないのにどうして自分のことをそんなに好きなのかよくわからない…」「他の人とも話したいのにずっとくっついてこられると困るなあ」なんて気持ちを持ってしまいませんか?まずは友達から、のスタンスで徐々に距離を詰めて行った方が恋は成功しやすいものです。冷たい態度を取って彼の気を引こうとする大好きアピールはNGですが、彼の気を引くために逆に冷たい態度を取ってしまうのはもっとダメ。彼からすれば、「何か嫌なことをしてしまったのかな?」「機嫌が悪くて、付き合ったらめんどくさそうな女性だな」と思われてしまいます。気を引くためでなくても、恥ずかしくてつい素っ気ない態度を取ってしまうこともあるでしょう。でも、恋を実らせたいなら誤解されないためにも、できるだけ彼の前では素直な態度でいるよう心掛けましょう。
2020年04月09日つまずくことの多い毎日の中で、心が折れることも…Upload By 丸山さとこ基本的には「授業も勉強も好きだ」と言うコウですが、実際にはつまずくことや苦手なことは多く、宿題に対しても嫌になってしまうことはしばしばあります。作文の清書の為にお手本の原稿を作って細長く畳んだり、教科書を書き写す時は定規を使ったりと色々工夫をしながら取り組みますが、そのような工夫以外にも、心が折れたコウには“気持ちの立て直し”が必要でした。心の添え木には“ファンタジー”が有効でしたUpload By 丸山さとこコウの心が折れた時は、あまり「なぜそれをやらなくてはいけないのか」の必要性を説くような説教や励ましはしないようにしています。本人もそんなことは分かっているので、かえって落ち込んだり荒れたりする可能性が高いからです。そんな彼の心を添え木として支えてくれるもののひとつが、“ファンタジーな物語”です。自分の失敗について客観的に状況を見たりシミュレートしたりする時に、ぬいぐるみを使って説明をすると落ち着いて話を聞けるくらい、コウはファンタジーな表現が大好きです。ファンタジーな味付けをすると、事実を受けとめやすくなる!Upload By 丸山さとこコウは字を書くことが少し苦手です。空間の把握が難しいようで、”心”の字が部首のようになったり、数字の“8”が横倒しになったりするのです。漢字の書き取りノートや計算ドリルなどの宿題が出ていると、何度も消しては書き直すことになります。面倒な上に、消しゴムかけで紙を破ってしまったりして…彼はすっかり嫌になってしまいます。Upload By 丸山さとこそんな時はファンタジーの出番です。「心が書けない!」とグズつくコウに、「心をゆっくり育ててねー。焦らなくていいんだよ。」「今、心が疲れちゃって横になって休んでるのかな?」と話しかけると、彼は「無理して頑張ると、心もプレッシャーで大きくならないよね…。」と落ち着いて返事をしてくれます。一度冷静になれば、後は「ゆっくり大きくなるんだよー。」と心の字を励ましながら(?)頑張ることができます。上手くいかなかったとしても、「ちょっと今日は『心』がごろんとしてるんだよねー。疲れちゃったのかなー。」と笑いながら“上手くいかないこと”を受けとめることができます。Upload By 丸山さとこ数字の8が横倒しになる時は、「ちょうちょになって飛んでいっちゃいそうだね。」と言ってみたら、それまでは「えー、また書き直し?」と渋っていたコウも、「飛んでいっちゃわないように書き直そう!」とやる気を取り戻していました。工夫をするのは“コウの気持ちを軽くする”ためUpload By 丸山さとこUpload By 丸山さとこ物事が上手くいかずに苦しむ彼を見ていると、「それは嫌になるだろうなぁ…」と思います。「大人である私でも、あんなに上手くいかなければ心が折れるだろう」と感じるくらい大変な様子になるコウなので、最初にファンタジーを使い出したのは“宿題を頑張らせるため”というより、“コウの気持ちを軽くするため”でした。“結果を出すこと”は大事だけれど、頑張っていてもすぐにどうにかならないこともあります。そういう時、上手くいかない現実や自分を責めずに“上手くいかなさ”をふわっと受けとめつつ努力することを、ゆっくりと覚えていってくれたらいいなと思っています。上手くいかなさを直視してばかりいると辛くなりますが、目をそらしていても事態は変わらず、それもまたそれで辛くなってしまいます。すぐに結果が出ない努力を地道に続けていく時、「自分が受けとめられる方法で事実を受けとめること」は、彼を助けることになるのではないかと考えているのです。「努力も工夫もしてみたけれどできなかった」という時も、それを認めることで「じゃあどうしよう?助けを求めようかな。他のことでカバーしようかな?それができなくても困らない道はあるかな。」と、違う道を探すことができるかもしれません。2年生の頃は、九九を覚えていても“順番に言うこと”ができず、宿題の度に泣いている時がありました。3年生の頃は、口形が乱れて「きつつき」を“き”の口のまま発音するようになってしまった時期もありました。「何で僕だけできないんだろう」「頭では分かってるのに何で出てこないんだろう」と荒れたり悲しんだりするコウをなぐさめ励まし、時に取っ組み合いになりながら問題に取り組むこともあります。けれど、いつもそんな調子では親子ともども息切れしてしまいます。「できるようになること」は大事だけれど、それと同じくらい「今すこやかに過ごせること」も大事なのだろうと感じています。明日を笑顔で迎えるために、今日の笑顔も大事にしていきたいな…と思う、心が折れがちな親の私です。親子ともどもポキポキ折れながらの毎日ですが、ゆっくり、歩ける速度で進んでいきたいなと思います。Upload By 丸山さとこ
2020年03月06日モテるための努力が大切なのは、みんな同じ。でも、せっかくの努力が空回りしている残念な女子も少なくありません。頑張っているつもりなのに結果につながらない……。そんな人はもしかしたら努力の方向性が違っているのかも。そこで今回は、恋愛ご無沙汰女子こそ知っておいてほしいNG行動をまとめました。■ 男ウケに走り過ぎる男ウケを意識するのは大切ですが、それに走り過ぎるのは逆に印象ダウン。自分に似合わないファッション・メイクは、「モテたい」という必死なオーラが出てしまいます。無理に男ウケを意識したおしゃれよりも「自分らしさ」を大切にしましょう。「その人の雰囲気に合っていればどんなファッションでもOK」と言う男性は意外と多いもの。男ウケは気にしつつも、自分に似合う雰囲気を知ることがモテる秘訣です。■ 質問攻め聞き上手もモテ要素のひとつ。男性に質問攻めだと困らせてしまいます。男性を疲れさせないようなテンポで話しましょう。質問は「会話を広げるための大切なコミュニケーション」です。だからこそ、・相手の気持ちに寄り添いながら最後まで相手の話を聞く。・一度に何個も質問しない。・急に話題を変えない。などを意識してみましょう。そうすると、お互いに楽しく会話もできますし、上手に質問ができる聞き上手な女子になれるでしょう。■ 追いかけられ待ちでなにもしない追いかけられる女性になろうと、男性を待つだけの姿勢はNGです。連絡や誘いを待つだけでは、せっかくのチャンスを逃してしまうこともあります。無理して積極的な行動をとる必要はありませんが、受け身になりすぎないことも恋愛を進展させる秘訣です。恋愛にブランクがあると憶病になりがちですが、なにもせずに後悔するよりも一歩前に進んでみましょう。気になる男性がいたら勇気を出して連絡してみる、食事に誘ってみる、といった気軽な行動が自分を変えるチャンスです。■ 恋愛マニュアルに縛られ過ぎる恋愛マニュアルや、恋の先輩の意見はとても重要です。ただ、鵜呑みにし過ぎて、失敗してしまうことも少なからずあります。恋愛マニュアルを頭に入れておくことは大切ですが、「彼の性格に合わないかも」と、好きな人の性格や価値観を考えながら実行することを忘れないように。真面目な人こそ、「こうに違いない」と決めつけが強くなりがち。「こうかもしれない」「もしかしたら当てはまるかも」くらいの余裕を持つと、彼と自分にあった恋愛マニュアルを見極められるはずです。■ おわりにいい恋愛をしたいのに、頑張る気持ちが空回りしてしまうのは、とても悲しいことですよね。待ちの姿勢よりも攻めの姿勢、勇気をもった行動が恋愛成就への第一歩。頑張り過ぎず、あなたにしかない魅力を伝えてみてくださいね!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月18日彼氏にすごく大事にされていたり、いろんな人に好かれたりする女性、いますよね?持って生まれた素質の部分もありますが、なかには努力で身に付けたものもあるようです。今回はそんな、“愛され女子が実はこっそりやってること”と題して、世の愛され女子たちに話を聞きました。文・塚田牧夫過去のLINEを振り返る「男性からよくお誘いのLINEをもらいます。返信するときは、以前その人とどういうやり取りをしたかを、ちゃんと見返してから送っています。会話の内容に触れたりして、丁寧に返すよう心掛けています」カオル(仮名)/27歳男としては、以前の会話の内容を覚えてくれているのは嬉しいこと。その流れで誘いを断られたとしても、悪い気はしません。すぐに返信しないで時間を空けるところも、いい方向に作用しているのでしょう。鏡で表情をチェック「若いころ、モデルをやっていたことがあるので、人にどう見られているのかという意識は強いかも。だからよく、鏡を見て自分の表情はチェックしてます。いろんな角度から見るようにしてますね」マサミ(仮名)/32歳自分は、自身の顔が良く見える表情や角度を心得ています。だから、鏡を見るときは可愛い自分が映っているもの。でも、ほかの人から見ると、そうでない場合もたくさんあるわけです。鏡でいろんな角度からチェックすることで、周りから良く見える方法を身に付けているわけですね。「いいとこリスト」を作る「彼のいいところを見つけたときは、すぐにスマホにメモするようにしています。そうやってリストを作ってます。すると、いつも新たな発見があって楽しいですよ。彼も喜んでくれています」セイカ(仮名)/26歳人は、慣れてくると相手の悪いところばかりを見がちです。こうやってリストを作れば、いいところに目を向けようとする意識が働きますよね。発見があれば新鮮な気持ちになれるし、飽きることもありません。カラダのメンテナンス「男性に、よく姿勢の良さを褒められます。それが自分の魅力なのかとも思っています。だから、それを維持するために、カラダのメンテナンスはよくしますね。ヨガや整体に通ったり。それで褒められると、またヤル気も出てきます」アサ(仮名)/29歳姿勢がいいと、まず印象がいい。明るく見えるし、清潔感があるようにも感じられます。そういう女性に、憧れる男性は多いでしょう。普段の生活でカラダが歪みがちなので、こまめにメンテナンスすることは大事かもしれません。“愛され女子が実はこっそりやってること”をご紹介しました。努力とまではいかなくても、普段から意識はしているのでしょう。それが身に付くと、自然とおこなえるようになり、いつの間にか、愛され女子として完成しているわけです!©George Dolgikh/shutterstock©Subbotina Anna/shutterstock©Jacob Lund/shutterstock©Prostock-studio/shutterstock
2019年12月21日自分だけ一生懸命がんばっても、空回りしがちなのが恋愛。そんな時は風水の力を借りてみてはどうでしょう。効果的な方法を4つご紹介します。家の東南方位が恋愛運アップのカギ風水で「東南」と言えば、良縁や結婚を司る方位。家の東南の方向に窓があるならラッキーです。まずはその窓をきれいに磨き上げましょう。風水では恋は風に乗ってやってくるので、こまめに窓を開け風通しを良くしておきます。窓がない場合でも、東南の場所に扇風機やエアコンを設置すれば大丈夫。家の構造上東南が欠けている場合は、花を飾ったりインテリアに花柄やストライプ柄を取り入れたりすれば「欠け」を補うことができます。良い出会いをもたらす香りの効果風だけでなく香りも、結婚につながる良い出会いを運んでくれます。恋愛運を高めてくれるラッキーアイテムは、フローラル系の香水。首筋や手首に直接つけるのが一般的ですが、恋愛運を意識するなら、空中に噴射し浴びるようにその中をくぐるのがおすすめです。香りが良縁を運んでくれるだけでなく、ダメな男と出会うのを阻止してくれる効果もあります。お気に入りの香りを見つけて、開運につなげましょう。ファッションに取り入れるなら、花柄とストライプ柄とピンク色恋愛運を上げたいなら、ファッションも明るいものにしましょう。花柄を取り入れたファッションなら最高です。花柄のスカートやワンピースはモテ度を上げる最強のアイテム。ピンク色の洋服もいいでしょう。ピンクの洋服を着るのに抵抗がある人は、小物など部分的に取り入れてもOK。下着をピンク色にしても効果があります。ストライプ柄のものも恋愛運アップのアイテムです。風水でストライプ柄は「流れる」イメージ。運気を良い方向に流し、良縁を運んでくれるでしょう。旅行先は水辺がおすすめ水のあるところに旅行に出かけるのも、恋愛運を上げるのに効果的です。水には心を癒しリラックスさせてくれる力があるので、恋愛がうまくいかずに疲れている時には、特におすすめしたいスポットです。ゆったりと魚が泳ぐ水族館なら、癒しの効果は抜群です。また、海や川で船に乗ったり温泉に浸かったりすれば、水からパワーをもらい恋愛運を高めることができるでしょう。
2019年11月06日華奢で細い指は、女性らしい印象を与えることもあり憧れている人も多いです。指輪もサイズが小さいものが良いという時には、細い指になるための努力をしてみましょう。指のマッサージをする親指と人差し指を使い、反対の手の指の付け根から指先を引っ張っていくようにして伸ばしていくようにしましょう。つまんで少しずつ下から上にいくイメージで行っていき、力を入れすぎたり引っ張りすぎて指や関節を痛めないように注意しておく必要があります。マッサージが終わったら、手のグーパー運動も行うとより効果的です。指の血行が良くなるので、冷え性の人はより指を細くする効果が期待できます。気がついた時にこまめにマッサージをすることが大切ですが、特にお風呂で行うことで、血行も良くなり効果を高めることができます。塩分を控えるようにするむくみは指を細くするためには大敵になってしまうので、むくまない食生活を心がけることが大切です。塩分を摂り過ぎるとむくんでしまうので、味付けの薄いメニューになるようにしたり、外食を控えることが大切です。お酒もむくみの原因になりやすいので、控えることがポイントです。果物には利尿作用の効果があるので、果物を積極的に摂取するようにしておくと、よりむくみの改善に効果があります。痩せることにより当然指も細くなるので、ぽっちゃり体型の人はダイエットも心がけるべきです。ツボ押しをする指を細くするためにはツボ押しも効果があります。爪の生え際の両端にある井穴というツボで、脂肪を分解する効果があるので指痩せにつながります。全ての指を毎日10回押すようにしましょう。力を入れすぎず優しく行うこともポイントです。ツボ押しはすぐに効果を得ることができるものではないので、飽きずに継続させるようにして毎日行いましょう。関節を鳴らさないようにする関節をバキボキと鳴らしてしまうと、炎症を起こしてしまい徐々に太くなっていってしまいます。関節の節が太くなることで華奢な指輪が入らなくなってしまうので、指を鳴らさないように気をつけることも大切です。指を鳴らす癖がある人は、鳴らさないように心がけましょう。
2019年06月27日「若く見えるね!」と言われると、女性としてやっぱり嬉しいものですよね。実年齢よりも若く見られる女性が心がけていることについて紹介します。顔ヨガを習慣に。表情筋を鍛えて若々しく!年齢と共に筋肉は衰えてきます。それは顔の表情筋にも言えることで、老化と共に皮膚がたるんでシワやほうれい線ができてしまいます。けれども年齢を感じさせない女性は、日々表情筋の鍛錬も忘れません。大きく目を見開いたり口をすぼめたりする顔ヨガは、表情筋のたるみを防ぎ活き活きとした表情を作ることができます。ただボウッと過ごすのではなく、年を取っても若々しい女性は時間があれば顔ヨガで表情筋を鍛えているのです。勿論、顔だけでなく、スクワットやジョギングなどのちょっとしたトレーニングも日常に取り入れているはず!体の中から綺麗になる食事老化を防ぐには、体の酸化を防ぐ必要があります。内臓も血管も皮膚も、酸化することでどんどん老けていくのです。酸化予防のためには、抗酸化作用の高い食品の摂取が大切です。若く見られる女性は、体に良いものをバランス良く食べています。抗酸化作用が高い食品には、納豆やニンジン、オリーブオイルや蜂蜜などが挙げられます。化粧品だけに頼るのではなく、体の中から若返る努力を怠らないのです。自分に似合う服やメイクの研究若く見えて綺麗な女性は、自分に合う服を見事に着こなしているはずです。若い頃のようなミニスカートを履いても、正直似合うとは言えませんよね。それよりも、自分に似合う服やメイクを知って上手に取り入れているからこそ魅力的なのです。老けて見えないためには、おしゃれであることが重要です。若作りではなく、年齢に合ったおしゃれをすることがポイントと言えます。いくつになっても素敵な女性は、おしゃれに意欲的で自分のセンスを磨く努力をしているでしょう。没頭できる何かを持っているスポーツでも音楽でもガーデニングでも、打ち込める何かを持っている女性は活き活きとしています。没頭できるものがあれば、目標を持って過ごすことができます。時間も無駄にしないので、ゴロゴロだらだらと過ごすこともありません。充実した日々を過ごしていれば、自然と表情や姿勢にもそれが現われます。若々しくありたいなら、楽しめること、頑張れる何かを始めましょう。心がはつらつとしていることも、若々しさの秘訣と言えるはずです。
2019年05月13日男性ウケするモテる女の子はそれなりの努力をしています。モテる女の子がどんな努力をしているのかを知り、取り入れてみましょう。第一印象を良くする出会った瞬間に人の印象は決まりますので、第一印象を良くする努力をすることがモテる女の子になるためには必須です。第一印象を良くするために心がけるべきこととしては、常に笑顔を絶やさずに親しみやすさを演出する、日頃からヘアケアやスキンケアやダイエットを怠らずに自分的に最高の状態をキープする、人に不快感を与えない丁寧な言葉遣いを意識するなどがあります。男性ウケするファッションや髪型やメイクを意識するモテるためには、男性ウケを狙うことも大事です。男性が好む要素としては、清潔感や透明感やトレンド感や清楚さや親近感や可憐さや健気さや女性らしさやエレガントさなどがあります。これらの要素を盛り込んだファッションや髪型やメイクを意識することが、モテる女の子への近道となります。男性からの人気や支持率が高い女優やモデルやタレントやミュージシャンを参考にしてみるというのも良い方法です。エチケットやマナーへの配慮を徹底する男性は意外と女性のことをチェックしていますので、エチケットやマナーへの配慮を徹底することも忘れないようにしましょう。ネイルケアや体臭ケアや口臭ケアやムダ毛処理はエチケットとして必要不可欠ですし、挨拶をきちんと行ったり食事のマナーに気をつけたり周りをよく見て気遣いをしたりなどの立ち居振る舞いにも注意する必要があります。客観的視点を持ち、自分が周りからどのように見られているのかを分析することも大事です。会話力やコミュニケーション能力を身につける話し上手で聞き上手でその場の雰囲気を良くすることが出来る明るい女の子は総じてモテます。ですので、会話力やコミュニケーション能力を身につけて、サービス精神を忘れずに男性に接することも大切です。会話力やコミュニケーション能力を高めるためにすべき努力としては、色々な人と積極的にコミュニケーションをとるようにする、会話を盛り上げるための雑学や心理テストや謎解きや時事ネタなどを用意しておく、思いやりの気持ちや相手を尊重する気持ちを忘れないようにするなどがあります。
2019年04月30日同性から見ると特別に可愛いわけではないのに、なぜか彼氏が尽きないという女性があなたの周りにもいませんか?それはルックスだけではなく、愛される女の要素をもっているからなのです。今回はそんな愛される女の特徴をご紹介します。女性らしい雰囲気ルックスに自信がない人にとっては「可愛いか」「可愛くないか」だけが重要であるように感じてしまいます。しかし、ルックスはさほど良いとも言えないのに男からモテる女性は確かにいるのです。その理由は、雰囲気や内面にあります。母性的な柔らかい雰囲気の女性は多くの男性に好まれます。癒されるような雰囲気、内面から溢れる母性というのは男性に女らしさを感じさせ、男性を惹きつける要素の一つになっています。おっとりした雰囲気の女性は男性から声を掛けられやすく、出会いのチャンスも多いのです。あなたも、男性に対して母性的な優しさで接するよう意識することで、男性を惹き付けることができるでしょう。すごい美人でないからこそ親しみやすい美人は昔から『高嶺の花』と比喩されるように、近寄りがたい雰囲気があります。美人なのにモテないという人も少なくないのです。そうなると、特別に美人でない女性は、男性にとって近寄りやすい存在でもあるわけです。いつも笑顔でいて、さらに話をしてみると優しく親しみやすい女性であれば、男性にとってはそれだけで十分に魅力的です。ルックスに自信がないのであれば尚更、いつも笑顔で親しみやすい女性でいるように心がけましょう。ルックスを磨く努力をすることも大切内面や雰囲気を良くすることはもちろん重要ですが、ルックスに自信がない人はルックスに対しても努力することも大切です。自分に似合うファッションを探したり、少しでも可愛く見えるように髪型やメイクも勉強しましょう。体型に自信がない人はダイエットに取り組むのもおすすめです。努力したことは自分の自信に繋がります。そして、その自信こそが周囲の人にあなたをより魅力的な女性に見せてくれるのです。自信を持つことで魅力がアップ!愛される女になるにはまずは自分のことを好きになることです。自分に自信がつけば、自然に自分のことを好きになれます。何かに努力したという事実が自信に繋がっていきますので、可愛くないからと悲観的になって恋をあきらめるのではなく、少しでも愛される女性になれるように前向きな努力をしてみましょう。
2018年09月02日美人な人ってついつい目で追ってしまいますよね。美人な人ほど努力をしているのではないかと思いました。そこで今回の記事では、美人な人が、キレイになるために努力していることについてお話します。同性ながら「あの人は美人だなー」と見とれてしまうことってありますよね。私は、美人さんについつい目を奪われてしまうことがあるんです。そんな美人の方って、生まれながらにして持ち合わせている骨格などもあると思うのですが、人が見ていないところで美しくなる努力を重ねていらっしゃるはず!!そこで今回の記事では、そんな美人な人がキレイになるために努力していることをお話していきたいと思います。美人こそ自分に対してストイックな可能性がある!美人な人は美に対する意識が高いから、自分に合う合わないがわかる!出典:byBirth美人だなと思う人は自分を見つめ直す機会を作っていることが多く、美しくなるためにいろいろと研究をしていることが多いことから、自分に合う合わないを見極める力が優れていることが多いのです。それはきっと日々美に対する意識が高く、色々と試したり耳を傾けて知識を得たりしているからこそ。そのため自分自身に合うのか合わないのかを判断できることが多いです。合うものをしっかり取り入れて、美を追求される姿勢には脱帽するばかりですよね。美人な人は外見磨きだけではなく内面磨きもしている!出典:byBirth美人な人こそ外見ばかりに気を遣うのではなく、内面の凛とした女性らしさを極めて磨かれていることが多いのです。人として、女性としての美しさは、外見ばかり気を使っているだけじゃ出てくるものではありません。外見と内面のバランスが取れてこそ、真の美しい女性といえるでしょう。内面も一緒に磨かれることにより、心が豊かになり心の美人にもなれるんですよ。美人の方が普段の生活で取り入れている「努力」出典:byBirth美人の人が常日頃から美に対しての努力を重ねているのは分かったのですが、具体的にどんなことを心掛けているんでしょうか。そのことについてお話したいと思います。女性らしさが引き出される立ち居振る舞いを心掛ける出典:byBirth凛とした立ち居振る舞いが出来る女性って、ついつい目で追ってしまいませんか?どんな立ち居振る舞いに目がいってしまうかというと、姿勢がピシッとしていたり、キレイな歩き方をしていたり、ちょっとした仕草に女性らしさを感じたり。そういった立ち居振る舞いが出来る人からは、美人なオーラを感じ取ることが出来るんですね。まず立ち姿が様になっている女性を見ると、格好よさと美しさを感じることが出来ますよね。つい緩んでしまいがちな、電車の中とかでもピシッと背筋が伸びている方を見ると、女性から見ても素敵だなと思ってしまうんですよね。出典:byBirth歩き方についても、ピンと伸びた姿勢だととても美しいですよね。まるで天井から糸で頭を引っ張られているかのようにまっすぐラインが伸びていると、とてもきれいな歩き方をされているなと思ってしまいます。歩きながら美しい姿勢がキープできていると、女度も増すこと間違いなしですね!!ちょっとした仕草についてはたとえば男性から見ると「ポニーテールにサッとする仕草」だったり、「イヤリングやピアスをつける仕草」だったり、「物を拾う仕草」などが気になる方が多いみたいです。ちょっとしたなにげない仕草もどんな人に見られているかわかりません。常に女性らしさを意識することがいいでしょう。笑顔が素敵な人に引き込まれる出典:byBirth笑顔が素敵だと、ついその笑顔に引き込まれてしまいそうになりますよね。整った美しさを感じる笑顔も無防備なくしゃっとした笑顔も、元気がもらえたり、癒されたりしますよね。そんな笑顔を常にできると、尚いいですね。笑顔でいることは安心感も与えることが出来るので、男性からも好印象を持ってもらえるのではないでしょうか。美に対して敏感な人はやっぱり素敵!出典:byBirth美について常にセンサーを張り巡らせて、合うものがあれば取り入れてみる人ってやっぱり女性として素敵だなと思うんです。そうやって気を使う習慣があるからこそ、自分を美しく見せることがとても上手なんです。美しさを持ち合わせている女性はついつい見とれてしまうこと間違いなしですよね。美しさを追求するからこそ、美人だなと思える!出典:byBirth美しく見える美人の人こそ、毎日美に対する追求を欠かさなかったり、美しく自分を魅せることに余念がありません。そんな美人の人を見習って、自分が取り入れられることから取り入れて、美しさを引き出すことが出来たらいいですよね。
2018年07月01日不倫している男性って、どうして既婚者なのにモテるのでしょうか……?そんな疑問を、不倫常習犯の男性たちに聞いてみました。実は彼らが地味に努力していることとは?文・三谷真美不倫してる男性が努力していることとは?美容ケアで若作り&年齢詐称「20代前半の女性が好みだけど、その世代の子たちって40歳オーバーの男性への食いつきが悪いんですよ。だから本当は41歳だけど36歳の設定で飲み会などに行くので、若作りにはかなり力を入れています。美容クリニックでの美肌ケアや、ジムでの体型維持は欠かしません。最近は頰のたるみが気になってきたので、脂肪をなくしてくれる注射をしました。若い女の子と不倫し続けるためにも、美容には気を使っていきたいです」(41歳・会社経営)若い女の子にモテるために、ターゲット層の好きなタイプの男性になる努力をしているんですね。不倫も年齢詐称もいけないことだけど、モテるために好みのリサーチ&近づくように努力するところは素晴らしいのかもしれません。SNSでは独身設定「やっぱり既婚者よりも独身がモテるのは当然ですよね。最近は知り合った後にFacebookなどのSNSで『本当に独身なのか』をチェックする女性が多いので、既婚者とはわからない設定にしてあります。たまに奥さんがいるようなコメントをする人がいるから、すぐに削除して『独身設定だから削除した!』って謝りの連絡をします(笑)。本気で付き合うなら隠しきれないけど、遊びなら独身設定にしておいたほうが有利なので」(38歳・広告代理店)不倫をするなら、せめて既婚者という事実を伝え、お互いが了承した関係であって欲しいと思ってしまいますが、やはり既婚者と伝えると独身女性からモテにくいので(当然ですが)、奥さんや子どもがいることは隠しているそうです。男性は不倫するために努力しているありのままで気軽に不倫している人がいるのも事実ですが、好みの女性と関係を持つために地道な努力をしている男性もいるようです。ですが不倫は不倫、その努力を家族や仕事のためにして欲しいですね。©praetorianphoto/Gettyimages©GCShutter/Gettyimages
2018年06月17日自分の身体で嫌いな部分、コンプレックスを感じてしまっている部分ってありますよね?ですがそういった部分は、実は結構努力で変えていける部分でもあるのです。もっとも、骨格の問題などで容易に変わらない部分もあります。ですが、努力で変えられるのであれば、ぜひ、日々の努力で変えていきましょう。ここが嫌いを好きに変えて、努力で自分の身体に好きを増やしていくのです!! 自分のここが嫌いを好きに変える自分の身体のパーツで、コンプレックスに感じる部分はどこですか?例えば、脚が短いのをいきなり伸ばすのは難しいです。ですが、腰が太いなどは、努力によって変えていくことが可能です。また、コンプレックスになる理由として、若いころは綺麗だったのに年とともにたるんできた、お腹が出てきたなどがありますよね。ですが、100%は無理でも、努力によって変わっていける部分は確実にあるのです。諦めずにコンプレックスと向き合い、今日よりも明日の方が素敵な自分を目指しましょう。努力で変わりやすいボディパーツ3選!!まずは努力によって変わっていきやすいパーツを知りましょう。そして、変えられるところから変えていくことで、努力の成果を実感して、どんどん自分の体を変えていきましょうね。さて、それでは始めやすいパーツを3つご紹介しましょう。“ウエスト”は努力次第でくびれる努力で変わる、逆に努力しないとどんどんひどくなるのがウエストです。腹筋を毎日している人と、一回もしていない人のウエストは歴然と違います。腹筋がないと、たとえ痩せていてもたるんだお腹になってしまい、水着になった時などにがっかりすることもあるはずです。そして、ウエストは腹筋という割と取り組みやすい運動によって変わる部分です。腹筋であればまずは何でもよいので、知っているものから始めてみましょう。特におすすめできるのは側面に効かせる斜めに行う腹筋ですが、とりあえず始めるのであれば、お腹に力さえ入れば何でもいいです。気づいたときにお腹をひっこめる習慣をつけるだけでも、腹回り、腰回りはかなり変わってくるでしょう。どんなナイスバディの人も、多くの場合こういった地道な努力をしているもの。さあ、まさに今この瞬間から腹筋をひっこめてみましょう!“脚”はマッサージですんなり美脚脚のラインが気になるなら、まずはマッサージから始めましょう。脚は贅肉がついて太くなっている場合もありますが、むくみが原因であることも多いのです。まずはお風呂上がりに開脚などのストレッチを行いながら、脚のラインをさすったりつまんだりするマッサージを始めてみましょう。本格的にマッサージを始める場合は、手を使ってぞうきんを絞るようにむくみを絞り出すといいでしょう。実際にむくみが「じゃー」と、でてくるわけではありませんが、絞る方法は、脚に良い刺激を与えてくれます。もちろん健康効果も期待できますよ。“フェイスライン”は毎日のお手入れがものをいうフェイスラインがコンプレックスという人も多いでしょう。とくに二重あごや、なんとなくすっきりとしないラインの場合は、何とかしたいものですよね。フェイスラインを変えていきたいのであれば、まずはスキンケアの時に意識して一撫でしてみることから始めましょう。化粧水をつけるときに、顔にはつけてもあご下まではつけていない人も多いのでは?フェイスラインが気になるなら、あご下から首まで、しっかりと化粧水や乳液をつけてあげましょう。さらに指でつまむようにマッサージをすることで、フェイスラインの引き締めにもつながります。これは本当に気になる部分をつまんでいくだけでOKです。指で刺激を与えることで、これまで何の刺激も受けていなかった部分ですので、血流アップなどにうまくつなげることができ、思う以上に早く成果が見えることもあります。また、あごの筋肉をつけるために、硬いものを食べるようにしたり、おやつをガムにしたりするとよいでしょう。とくにガムは低カロリーですので、ダイエット中にはおすすめの間食です。努力で変えられるパーツは日々の努力で変えていこう。努力によって変えていけるパーツは、ぜひ努力によって変えていきましょう。逆に努力を怠れば、どんどん事態は悪化していきます。食い止めるために、是非さっそく今日から始めていきましょうね!
2018年03月06日婚活に励んでいる人のなかには自分に自信のない人や、長い間恋人がいなかったという人もいますが、一念発起していきなり婚活を始めると言っても、すぐには成果に結びつかないものです。自信のなさや不安が態度に現れてしまうからです。元々、人付き合いが苦手な人や口下手な人も同じで、相手に本来の魅力が伝わる前の段階で「この人とは無理かな」と思わせてしまっています。このようなタイプの人たちは、婚活においては不利なのではないかと思ってしまいがちですが、そんなことはありません。小さな一歩を踏み出せれば、それがプラスに変わります。努力している姿が好印象を与える恋人を選ぶ時は、社交的で美人かつスタイルが良ければ、圧倒的に有利になります。しかし結婚相手となると、それだけでは決め手に欠けます。一生涯を共に過ごすには、婚活にどんな姿勢で臨んでいるのかも大事なポイントになります。例えば、求める条件や好みが違っていたとしても、自分の好みを押し付けてくる人よりは相手のことを一生懸命に知ろうとしている人の方が、結婚生活でも互いに歩み寄って居心地の良い家庭を築くことができるのではないかと考えます。料理も頑張って自分の好みの味を覚えてくれそうだとか、自然と良いイメージができるようになるのです。しかしコンプレックスを抱えている人は、大勢いるなかでは上手く自分をアピールすることができません。なので、お見合いや婚活パーティーの自己紹介タイムに全力を注ぎましょう。どんな言葉を選び、どんな風に話せば自分をアピールできるのか、とことん練習するのです。上手に話せなくても構いません。努力の跡は必ず残ります。不器用さは実直さにつながるもう1つの利点として、口下手だったり、社交性に欠けていたりするといった不器用さは、その人の実直さの表れになります。話し上手で社交的な人は、悪く言えばいくらでも自分を良く見せたり、飾り立てたりすることができます。相手に合わせることにも長けているので、本音を隠すこともできます。結婚したら人柄が変わったなんてこともあり得るわけです。この時代、婚活している男性も結婚に幻想を抱いているわけではないので、自分の条件だけに惹かれている女性がいることもわかっています。しかし不器用な女性にはそのような勘繰りをする必要はありません。無用な詮索をせずに相手のことを見られるので、一緒にいてとても楽なのです。ただし、ここでもただ不器用なだけではダメです。不器用な自分を「良し」としている人に変化は期待できませんが、努力できる人ならばパートナーとして頼もしい存在になることが期待できます。婚活の努力は必ず報われる婚活をするに当たって、コンプレックスを全て解消したり、自分を偽って魅力的な人の真似事をしたりする必要はありません。しかし、向き合って努力できる人は魅力的に映ります。そして、そんな努力は自分磨きの良いきっかけになります。自分に自信を持てるようになる人もいるでしょう。それらの1つ1つは、確実に相手に好印象を与え、やがて実を結ぶことになります。「○○だから」と自分に言い訳をするのではなく、行動することが大切です。
2017年12月12日モテるために努力をして、実際にモテるようになる女子もいれば、そういう努力がまったく実を結ばない女子もいますね。両者のちがいは、いったいどこにあるのでしょうか?■■足し算をやめてみては?たとえばモテるための努力として、「モテ髪」をネットで探して、そこで紹介されているヘアアレンジを真似する、というのがありますよね。モテ服をネットで探して、そういう洋服を買いに行く、というのもありますね。そういう努力って、ある意味ではいいことです。知らないより知っていたほうがいい、とも言えるから。モテ髪やモテ服をまったく知らないで、100%自己流でやっても、モテる人はモテるのだろうと思いますが、知っていることは、あるていど多いほうが有利でしょうし、生きていて楽しいですよね。**で、そういう努力をしても、さっぱりモテない、という人は・・・・・・足し算をやめてみては?足し算というのは、今のじぶんにない能力をどんどん足していくこと。今のじぶんにモテるためのヘアアレンジを足して、モテるための洋服を足して・・・・・・というかんじで、どんどん足すこと。これをやめるというのは、いったいどういうことなのか?■■今あるじぶんを生かすということ足し算をやめたら、どういう戦略でモテるようになるのか?といえば、今あるじぶんを生かすことです。たとえばネガティブな性格を生かす、とか。もっと具体的にいうなら、たとえば髪の毛のくせ毛をそのまま活かすようなヘアスタイルに、美容師さんにお願いしてみるとか、つまり今のじぶんを隠すのではなく、生かす(活かす)、ということです。**「もっとこうしないとモテない」「もっとこういうものがないとモテない」という発想でモテるための努力をしても、それが実を結ぶことはきわめて少ないのです。わかりやすく言うなら、たとえば「じぶんを変えたい」と思って、自己改造セミナーに通う人がいます。いわゆる自己啓発セミナー。そこでいいことを教えてくれたとしても、頭でそれを学んでも、生き方や持って生まれたものは、なかなか変わらないんですね。「変える」ための努力には、無理がかかります。「変える」というのは、たいてい「今じぶんが持っていないもの」を付加する、という発想に支えられているから。そうではなく「今じぶんがもっている能力を引き出す」ことが大切。1本の木から仏像を彫りだすように、今のじぶんの心のなかから、「じぶんがすでに持っている素晴らしいものを掘り出す」のです。■■掘り出すということもっと具体的にいうと、「じぶんがやっていて心地よくないことは一切しない」ということです。無理にモテる人格になろうとしても、結局のところ無理している感じが表に出ちゃいますよね。そうではなく、心地いいと思えないことはやらない、こういう生き方をすることで、じぶんの心が解放されてきます。解放されてきたら「じぶんなりのモテ方(つまり、じぶんのいいところを他者にアピールすること)」がわかってきます。どんなにモテない人だって、その人なりのいいところを持っています。無理な努力をするのではなく、もともとあなたが持っている「いいところ」を、うまく掘りだしてあげてください。それだけでモテるようになります。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年10月10日女子力UPに励む女性も多いと思います。でも、男性目線で女性の女子力UPをみると「ちょっと違うんだよな〜」と感じてしまうものもあるんだとか。自分磨きをしてよりレベルの高い男性をゲットしたいと考えている人もいるかもしれません。でも男性が求める女子力でなければ努力しても全くの無駄に終わってしまうかも…。今回は、男性ウケが悪い女子力UPについてお届けします。英会話教室仕事で英語が必要というのなら話は別ですが、自分磨きのために英会話教室に通う女性を男性はあまり良く思っていないみたいで、「月謝も高いし、習って何になるの?」「仕事で使わないのならただの自己満」なんて厳しい意見も飛び出していました。英会話教室に通う事を自分のステータスにして、会話の中でアピールする女性もいますが、男性は意外と冷ややかな目で見ているみたい。高い化粧品を買い揃える化粧品にお金をつぎ込む女性は多いです。化粧をする女性からすると、「高い化粧品はそれだけ綺麗にメイクできる」と思いますが、男性からすると「化粧してもブスはブス」とバッサリ。「高い化粧品を買って化粧をすれば綺麗になれると思っている勘違いがウザイ」と言ってのける男性も。ブランド物ばかり買うブランド物を持つ女性を良く思わない男性は多いです。特に、結婚を意識する30代男性からはブランド志向の女性は「お金がかかる女」とお付き合い枠から排除されてしまう事もあるようです。バッグや財布など長く使うものにお金をかけるのは良いことですが、何でもかんでもブランドで固めるようなやり方はやめたほうが良さそう。「お金遣いが荒い」「遊んでそう」「パトロンがいるんじゃないか」なんて男性にあらぬ誤解をされてしまうかもしれません。なかでも習い事に通う女子力UPを無駄と考える男性は多いようで、デートに誘っても習い事だからと断られると気持ちがスーッと冷めてしまう人もいるみたい。女子力UPは男性に向けて表現するものではなく、こっそり自分の中でするもの。「私は女子力UPしてますから〜」とアピールする女性を男性は冷めた目で見ているんです。
2017年05月10日