ほうれい線やたるみなどの顔悩みを解消!2022年6月18日(土)、NHK文化センター梅田教室において、1日講座『6/18 魔法の顔ほぐしマッサージ』が開催される。美容家の千波氏が、ほうれい線、たるみ、むくみをすっきり解消する「魔法の顔ほぐし」をレクチャー。「小顔マッサージ」で顔の厚みを薄くしていく。開催時間は14:00から15:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,894円、一般が4,576円。持ち物は筆記用具、顔全体が映るスタンドミラー、メイク落としシート、スキンケア・メイク用品。同講座では、メイクを落として、しっかりマッサージしていくため、薄いメイクで参加するのがオススメだ。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトに受け付けている。問い合わせはNHK文化センター梅田教室(電話番号:06-6367-0880)まで。モチベを上げる美容家千波氏は美容専門歴15年を誇り、美容家クリエイターとして活動。セルフ小顔、ボディマッサージ講師としても活躍している。オフィシャルブログのフォロワー数は12,000人以上。インスタグラムのフォロワー数は103,000人を超えている。著書には『伝説の脂肪ほぐし』『魔法の顔ほぐし』『肥えぐせが吹っとぶやせるストレッチ』がある。(画像は千波オフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※千波オフィシャルブログ※千波オフィシャルインスタグラム※cherish
2022年03月19日「千波講座」を受けて、人生を変えよう!2021年4月17日(土)、美容家の千波は「しっかりセルフコーチングしたい方!1ヶ月千波講座が始まります!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。過去2回開催して好評だった「千波塾」の内容をバージョンアップさせた「千波講座」を6月に実施することを明らかにした。同講座は「セルフコーチング・自分と向き合いそれぞれのペースで習慣を変えていく」をテーマに、「自己肯定感」や「アウトプット」「コミュニケーション力」などをレクチャー。セルフコーチングを深めて、アウトプット習慣、アウトプット力を高めることで、自分磨きに楽しく取り組めるようになることを目指す。開催時間は6月1日(火)から6月30日(水)まで。料金は銀行振り込みの場合が23,000円、クレジット決済の場合は23,600円。料金には、2021千波講座専用テキストとメンバー限定のzoomミーティング(30分×9回)が含まれている。zoomミーティングは顔出し無しもOK。申し込みは4月19日(月)8:00から、リザーブストックにて受け付ける。ネガティブ代表だった千波千波は、内面磨きを始めたことがきっかけで夢や理想が叶うようになった自身の経験を活かして、美容家、dietコーチとして活躍。関わるすべての人が自分に100点満点をつけられるようにサポートしている。オフィシャルブログのフォロワー数は12,000人以上。インスタグラムのフォロワー数は117,000人を超えている。(画像は千波オフィシャルブログより)【参考】※リザーブストック※千波オフィシャルブログ※千波オフィシャルインスタグラム
2021年04月18日もっと自由で幸せな人生を送るために2021年2月21日(日)、美容家の千波は『幸せマインド&美容 集団コーチング』をオンラインで実施する。ダイエット、美容ヲタクネタ、スピリチュアル、自分磨き・夢・仕事・プライベートの悩みなどについて少人数で自由に話をしながら、波動を高めて、モチベーションを上げていく。開催時間は12:00から14:00まで。zoomを活用したオンラインでの開催で、定員は10名。年齢制限はなく、誰でも参加することができる。参加費はクレジットカード決済の場合は8,790円、銀行振り込みの場合は8,500円。申し込みはリザーブストックにて、2月21日(日)12:00まで受け付けている。ダイエットとリバウンドを繰り返した経験をもつ千波千波は「関わる全ての女性をよりhappyな人生に導く」を理念に掲げ、美容家、トータルエステティックアドバイザー、加圧インストラクター として活躍。ダイエットをサポートしながら、内面を磨き、なりたい自分になる方法を伝えている。オフィシャルブログのフォロワー数は12,000人以上。インストラクターのフォロワー数は119,000人を超えている。著書には『伝説の脂肪ほぐし』『小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし』などがある。(画像は千波オフィシャルブログ「細しなやかなbodyと理想の人生を叶える」より)【参考】※リザーブストック※千波オフィシャルブログ「細しなやかなbodyと理想の人生を叶える」※千波オフィシャルインスタグラム
2021年02月03日千波が愛用している乾燥肌対策コスメをチェック!2020年12月28日、美容家の千波はインスタグラムを通じて、お気に入りの乾燥肌対策コスメを公開。ファンケルの『コアエフェクター』と、CHRISTINAの『テラスキンラインリペア』の2品を紹介している。『コアエフェクター』はMAQUIAベストコスメ2020 下半期ベスト・オブ・ベスト大賞に輝いており、美の核心をつくタンパク質「チオレドキシン」を配合。肌の角層にまでアプローチする最高峰のエイジングケア美容液となっている。千波はすぐに変化が実感できたと絶賛。すでに3本目を使っていることを明かした。専用ケース+レフィル(18ml)の販売価格は8,030円。レフィル(18ml)のみは7,480円で購入することができる。『テラスキンラインリペア』は、「カプセル化されたヒアルロン酸」や「NMF天然保湿成分水分複合体」などが含まれており、肌の水分レベルを維持し続ける。販売価格は7,700円。千波は使ってまだ間もないけれど気に入っているとしている。理想の自分を手に入れる女性をサポート千波は20kg近いダイエットとリバウンドを繰り返した経験を持ち、現在は美容家、dietコーチとして活躍。自身の経験を活かして、女性のダイエットや自分磨きのアドバイスをしている。インスタグラムのフォロワー数は12万人以上。著書には『全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ!魅惑のバタフライカッサBOOK』や『伝説の脂肪ほぐし』などがある。(画像は千波オフィシャルサイトより)【参考】※千波オフィシャルインスタグラム※千波オフィシャルサイト※ファンケルオフィシャルサイト※CHRISTINAオフィシャルサイト
2021年01月04日千波がオンライン集団コーチングを開催2020年11月8日(日)、美容家の千波が『オンライン集団コーチング』を実施する。内容はダイエット、美容ヲタクネタ、スピリチュアルなど。その時集まった人たちの問題解決と向き合い、セルフコーチングする場を提供する。参加費はクレジット決済の場合が8,790円、銀行振り込みの場合が8,500円。定員は10名。zoomオンラインでの開催となる。個人的な相談がしたい人や、モチベーションを上げたい人、前向きになりたい人などにオススメだ。申し込みは11月8日(日)12:00まで、リザーブストックにて受け付けている。内面磨きを始めたことをきっかけに人生が大逆転!千波(ちなみ)は20kg近いダイエットとリバウンドを繰り返した経験をもち、美容家、ダイエットメンタルコーチとして活躍。自分のことが大嫌いで、ネガティブ代表だった千波は、内面を磨き始めたことで人生が大逆転する。SNSを通じて、美容やダイエットなどに関する情報を積極的に発信。オフィシャルウェブブログのフォロー数は12,000人以上。インスタグラムのフォロー数は124,000人を超えている。著書には『全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK』『肥えグセが吹っとぶやせるストレッチ』などがある。(画像は千波オフィシャルブログより)【参考】※リザーブストック※千波オフィシャルブログ※千波オフィシャルインスタグラム※千波オフィシャルウェブサイト
2020年09月26日全身くまなく使えるバタフライカッサ3月25日、人気美容家の千波氏監修によるカッサが付属したムック本『全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK』が発売された。このムックでは千波氏がカッサの使い方もレクチャー。B5判で価格は2,500円(税別)、宝島社から発売中である。千波氏はエステ講師、加圧トレーナーなどとして活躍。自身が約20㎏のダイエットとリバウンドを繰り返した経験を活かし「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室を開いている。著書には『魔法の顔ほぐし - 小顔が止まらない!』『伝説の脂肪ほぐし』などがある。大きな部位からピンポイントの部分にもカッサの起源は紀元前の中国にあるとされ、漢字では「刮痧」と表記される。カッサは新陳代謝促進のための民間療法で、現在の日本では手軽にできる美容法として女性に人気である。宝島社から発売されたバタフライカッサは蝶のような形をしており、大きく重みのある設計により、しっかりと力が加わり、自分ではなかなかマッサージすることが難しい全身の大きな部位でも使えるようになっている。また、ピンポイントの部分にはバタフライの翼の先端でアプローチできる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2019年04月02日美容家・千波が監修したバタフライ形カッサに注目2019年3月25日(月)、宝島社から、人気美容家・千波が監修を務めた『全身くまなく使えてすっきりリフレッシュ! 魅惑のバタフライカッサBOOK』が発売される。全身に使えるバタフライカッサが付いて、販売価格は2,700円(税込み)。バタフライカッサのサイズは、約87mm×147mm×33mmで、「ほぐす」と「流す」の両面で全身にアプローチする。絶妙なカーブラインが肌にフィット。コリにしっかり届き、すっきりボディへと導く。顔にも使うことができ、リフトアップ効果が期待される。千波がレクチャーするバタフライカッサの使い方も必見だ。自身も20kgの減量に成功した経験をもつ千波千波は大阪府出身。20kgのダイエットとリバウンドを繰り返しながら、6年をかけて独自のダイエット方法を確立。現在は、美容家やダイエットコーチとして活躍し、ダイエットや自分磨きをサポートしながら、毎日をハッピーに過ごす方法をアドバイスしている。Instagramのフォロワー数は11万人以上。著書には『肥えぐせが吹っ飛ぶ やせるストレッチ』、『小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし』、『伝説の脂肪ほぐし』がある。(画像はchinami official blogより)【参考】※宝島CHANNEL※chinami official blog※千波 Instagram
2019年03月27日インスタフォロワー9万人超の美容家・千波氏7月22日、小顔のためのマッサージを解説している「魔法の顔ほぐし -小顔が止まらない!-」が発売された。著者はエステ講師で加圧インストラクター、トータルエステティックアドバイザー、美容家の千波氏。ワニブックスより1,404円(税込)の価格で発売中である。千波氏は美に対するモチベーションを重視する美容家として人気で、インスタグラムのフォロワーは7月現在で9万人を超えている。同氏は1月に「肥えぐせが吹っ飛ぶ やせるストレッチ」を発表。新刊は2冊目の著作となる。顔ほぐし・頭皮ほぐし・脚ほぐし子どもの頃から顔の大きさが悩みだった千波氏は、現在よりもやせていた時期でも顔の大きさの悩みは変わらず、ダイエットしても肌荒れが気になり、ツヤも失われてしまっていたという。また、ダイエットや精神面の影響で抜け毛がひどくなっていた。小顔に対する憧れから研究を始めた千波氏はやがて周囲から小顔として認められるようになり、アドバイスをした人も小顔を実感しているという。新刊では千波氏の「魔法の顔ほぐし」を解説。なぜ「魔法の顔ほぐし」で小顔になれるのか、朝と夜5分ずつ「魔法の顔ほぐし」、モチベーションを上げる美容と気持ちの関係、さらに頭皮ほぐしや、下半身太りと外張り脚を改善する「魔法の脚ほぐし」も紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※魔法の顔ほぐし -小顔が止まらない!-
2018年07月25日フォロワー7万4千人余りの美容家1月11日、美容家でダイエットコーチ、加圧パーソナルトレーナー、トータルエステティックアドバイザーの千波さんによる新刊「肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ」が刊行された。価格は1,404円で、ワニブックスより美人開花シリーズとして発売されている。千波さんはモチベーションを重視するストレッチ教室を主宰。予約が取れないほどの人気で、インスタグラムではフォロワーが7万4千人余り、動画専用のインスタグラムも2万9千人がフォローしている。また、一般人ながら8万人にフォローされている「いーちゃん」が同書による方法で3ヶ月20kgの減量に成功したとしている。「いーちゃん」が20kgやせるまでエステ講師で加圧インストラクターの著者は、自身がダイエットに取り組み減量に成功するも、リバウンドを繰り返した経験を持つ。自身の経験から、やせるためにはメンタル面が重要であることに気付き、トレーニング教室を開設している。また、全国でコーチングやエクササイズレッスンを開催している。この新刊ではありがちな根性論や追い込み型の方法ではなく、モチベーション強化を第一と考え、イメージを変えて、ストレッチとエクササイズ、マッサージで心身を変える取り組みを行う。また「いーちゃん」のトークセッションを掲載。食べ方、マインドケアにも触れている。(画像はワニブックスのサイトより)【参考】※千波『肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ』
2018年01月12日