芝浦工業大学(東京都江東区/学長 山田 純)は、2023年12月11日、実践女子大学(東京都日野市/学長 難波 雅紀)、実践女子学園中学高等学校(東京都渋谷区/校長 湯浅 茂雄)と連携協定を締結しました。芝浦工業大学と実践女子学園はこれまで定期的な情報交換を行い、大学間ではグローバルPBLプログラムの共同実施の検討、高大間では芝浦工業大学開催のサマーインターンシップに実践女子学園高等学校の生徒が参加する等、実質的な連携を進めてきました。さらに両者の関係を強固にし、相互の人的・知的資源の交流・活用を図り、それらを通して教育研究活動の活性化、将来必要とされる人材育成に寄与することを目的に、連携協定を締結することになりました。教育・研究のみならず正課外での交流や施設利用等、幅広い連携を行っていく予定です。また、中高・大学間の協定では、近年の理系ニーズ増加に対応し、高校教育と大学教育の接続と連携に資する探究活動や出張授業の実施等を行っていきます。協定締結式の様子(左から実践女子大学 難波 雅紀学長、芝浦工業大学 山田 純学長、実践女子学園中学校高等学校 湯浅 茂雄校長)▼芝浦工業大学 山田 純学長のコメント「社会に学び社会に貢献する技術者の育成」を建学の精神に掲げ、実践型技術者の育成に取り組んできた。理工系分野の女性が極端に少ないという社会課題に取り組むことは、建学の精神の実践と考えている。今回の実践女子大学と実践女子学園中学校高校との連携協定が相乗効果をもたらし、多くの女性理工系人材を輩出することを期待している。▼実践女子大学 難波 雅紀学長のコメント「社会を改革し未来を切り開いていくグローバル人材の育成」を本学は教育目標に掲げており、現代のグローバル化時代で学生が社会に貢献していくためには、「課題解決力や異文化に対する理解」などの「AIに代替できない能力・態度」を身に付ける教育が重要。国内トップクラスの理工系単科大学、SGU校である芝浦工業大学との連携は、本学にとり非常に大きな意義がある。今後、「文理横断的な論理的な思考力」を学生が身につけること、グローバル化推進などにおける多様な連携を念頭に置いて、本学単独では提供できない新たな側面の価値提供の拡大を図りたい。▼実践女子学園中学校高校 湯浅 茂雄校長のコメント芝浦工業大学との連携に関する協定は、本校にとり、とても大きな意味を持つ。本校で理系希望の割合が増えており、このことは本校の中学入学時の偏差値が、4年前に比較して10ポイント以上上昇していることも影響している。理数系教育を強化する途上にある本校にとり、芝浦工業大学との連携は願ってもないことだ。今夏、芝浦工業大学が開催した「女子高校生対象サマーインターンシップ」には、高2の理系希望の生徒が参加し、研究室に伺わせていただいた。定員を大きく上回る希望者があった。■芝浦工業大学とは工学部/システム理工学部/デザイン工学部/建築学部/大学院理工学研究科 理工系大学として日本屈指の学生海外派遣数を誇るグローバル教育と、多くの学生が参画する産学連携の研究活動が特長の大学です。東京都(豊洲)と埼玉県(大宮)に2つのキャンパス、4学部1研究科を有し、約9,500人の学生と約300人の専任教員が所属。2024年には工学部が学科制から課程制に移行し、従来の教育の在り方を根本から変えていきます。創立100周年を迎える2027年にはアジア工科系大学トップ10を目指し、教育・研究・社会貢献に取り組んでいます。■実践女子大学とは生活科学部/文学部/人間社会学部/国際学部*/大学院生活科学研究科/大学院生活科学研究科/大学院文学研究科/大学院人間社会研究科 *2024年4月設置 「品格高雅にして自立自営しうる女性の育成」を教育理念に掲げ、社会を改革し未来を切り開いていくグローバルな女性人材の育成を行っています。日野と渋谷の2キャンパス体制で大学院・学部の4,172名が学んでおり、社会や地域、企業が抱える課題の解決を通して、課題発見・解決能力、文理横断的な思考力・判断力を育み実践できるよう、社会連携授業にも力を入れています。■実践女子学園中学校高等学校とは普通科 基本の教科教育に加え、「探究教育」「グローバル教育」「感性表現教育」の3つの特色ある学びで未来を生きる力を育む教育を行っています。近年はESD(持続可能な開発のための教育)を発展させた本校独自の探究科目「未来デザイン」を展開。2022年11月にユネスコスクールへの加盟も認められました。異文化が交錯する渋谷の地で1,415名の生徒が学んでいます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月13日長続きカップルが実践している方法3つ恋人と長期間一緒にいたいと思っている人も多いのではないでしょうか?しかし、長期間一緒にいるための秘訣を知らないと、不安はなくならないでしょう。今回は、長続きカップルが心がけている3つの要素を紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。[nextpage title="w}0M0n00000o0i0n00F0kLR0W0f0D00K"]パートナーの長所を認識する長期間一緒にいれば、相手の本性や性格について知る機会も増えます。しかし、気になる点や問題点を見つけることもあります。そのときに重要なのは、彼の長所やいいところを覚えておくことです。「連絡を頻繁にくれる」「気遣いができる」など、相手の長所を思い出すことで、感謝の気持ちが湧き上がることでしょう。パートナーのいいところに焦点を当ててみてください。期待をしない恋人に対する期待値が高すぎると、ストレスを感じることもあります。例えば「もっと連絡を増やしてほしい」「他の女性と仲よくしないでほしい」と要求すると、相手に過度のプレッシャーをかける可能性があります。そうなれば、次第に心が離れていく可能性もあるので、期待しすぎないようにしましょう。[nextpage title="N0kl0N0Q00y0M0S0h0o"]同じ問題を繰り返さない長期間にわたってカップルでいると、ケンカや問題を避けることは難しいでしょう。しかし、長続きしているカップルは、解決策を見つけて、同じ問題を繰り返さないようにしています。お互いの問題について話し、理解し合う姿勢が大切でしょう。長続きさせるのは、楽な事ではありません。信頼から始められる相手の心を思いやるほど、不安に感じることも増えるかもしれません。それでも、長続きするカップルは相手を信じています。この信頼関係を少しずつ深めていくことが望ましいでしょう。(愛カツ編集部)
2023年11月25日タンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養が豊富で、あらゆる料理に使える卵は、なるべくなら常備したい食材の1つ。多くの人が定期的に購入し、冷蔵庫で保存しているでしょう。しかし、ただ冷蔵庫に入れるだけが、正しい保存方法とは限りません。マヨネーズで知られるキユーピー株式会社(以下、キユーピー)がウェブサイトに掲載していた、卵の保存方法をご紹介します!卵の正しい保存方法卵を購入した時、すぐに冷蔵庫に入れるようにするのは、基本中の基本。キユーピーによると、冷蔵庫に入れる際、卵の尖ったほうを下に、丸いほうを上にして保存するのがよいのだそうです!尖ったほうが強度があるので、割れにくくなるのだとか。また、卵の丸いほうには、空気の入った『気室』があります。卵が古くなって卵黄が浮かんできた際に、気室によって直接殻に触れるのを防ぎ、鮮度を長持ちさせてくれるそうです。※写真はイメージSNSでは「知らなかった」「今日から保存方法を変える」「みんなに教えなきゃ」などのコメントが集まりました。特別な道具は一切使わず、卵を保存する時にすぐに実行できる方法なのも嬉しいですね。卵を購入した際は、キユーピーの保存方法をぜひ試してみてください![文・構成/grape編集部]
2023年08月14日女性向けオンライン講座「超実践!学び舎アカデミー」を開催する学び舎mom株式会社(所在地:愛知県名古屋市、代表取締役:矢上 清乃)は、新しく「超実践!学び舎アカデミー 実践チャレンジ課程」を2021年10月から開講しました。実践チャレンジ課程働くことにブランクのある女性やスキルアップして活躍の幅を広げたい女性をより実践的にトレーニングし、企業の人手不足解消や多様な働き方の実現を目指します。カリキュラムはすべてオンライン。コロナ禍でも活躍できるリモートワークツールの使い方も学べるコースです。2021年9月15日より申し込みをスタート、10月からカリキュラムをスタートし12月いっぱいまであとおい受講が可能です。■超実践!学び舎アカデミー 実践チャレンジ課程とは?目的ごとのコースがあり、志を同じとする仲間と一緒に半年間の継続的な学びと実践によって自分らしい幸せな働き方の実現を目指すカリキュラムです。そもそも、自分らしさって何?というところから幸せな働き方を実現するためのマインドセットやスキルの習得、そしてとにかく実践!知識や技術を身につけるだけでなく、アウトプットをしっかり行うことで描いた夢を現実にしていきます。【コース紹介】・アントレプレナー実践コース社会や地域の課題を解決するビジネスや小さくても自分の使命から生まれるビジネスを0から生み出そう!まだ自信がない、モヤモヤしている方でも大丈夫。自分の人生や未来の棚卸しからスタートし、最終的には実現へ向けたプレゼンテーションを完成させます。>>アントレプレナー実践コースお申し込みはこちらから<< アントレプレナー実践コース・パラレルスキル実践コース複数のスキルを組み合わせて付加価値の高い仕事ができるようになろう!未経験からでも可能な即戦力になるスキルを習得し、組み合わせることで活躍できる具体的な業務内容について学び、実践します。フリーランスを目指す方やリモートワークで副業したい方におすすめです。>>パラレルスキル実践コースお申し込みはこちらから<< パラレルスキル実践コース■ウーマンTECHエンパワメントプログラム@愛知として提携実践チャレンジ課程の全コースで「ウーマンTECHエンパワメントプログラム(※)」と提携したeラーニングを受講することができます。※ウーマンTECHエンパワメントプログラムはMicrosoftの「Global Skills Initiative」の一環で、「女性の支援現場に、ICT 学習を通じて成長する機会をつくり、女性の成長と仕事への可能性を最大化する」ことをめざして、日本マイクロソフト株式会社と女性支援に取り組むNPO等が協働する取り組みです。超実践!学び舎アカデミー 実践チャレンジ課程について詳しくはこちらから 【会社概要】学び舎mom株式会社代表取締役 : 矢上 清乃所在地 : 〒460-0007 名古屋市中区新栄二丁目11番2号 新栄ソレイユビル3F創業 : 2013年(2018年社名変更)ホームページ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月13日この記事では、ママが授乳の際に実践していることを紹介しています。「授乳は赤ちゃんとのスキンシップと考える」「ママの体を休ませたいときには添い乳をする」「音楽や照明も使って授乳タイムを演出する」の3つです。 信じられないような話ですが、私は妊娠8カ月までおなかの中に赤ちゃんがいることに気が付きませんでした。そのため、乳房マッサージも赤ちゃんを産んでから知ったようなものでした。それでも、なんとか母乳育児をすることができました。今回は、息子の母乳育児から得た経験をお伝えしたいと思います。 授乳は赤ちゃんとのスキンシップと考える私は母乳育児にこだわりすぎず、授乳は赤ちゃんとのスキンシップをとるための1つの手段として考えていました。なんとなく育児用ミルクをあげるより母乳をあげているほうがいいと思われがちですが、ママが大変なときは育児用ミルクに頼ってもいいと私は思います。 母乳にも育児用ミルクにもそれぞれメリットがありますので、うまく使いこなしてママが休める時間もつくりたいですね。 ママの体を休ませたいときには添い乳もママの体をしっかり休ませたいとき、私がしているのは添い乳です。赤ちゃんの横で寝転がって母乳をあげるのですが、慣れるとすんなりできるようになります。夜間断乳などの幅も広がりやりやすくなりますよ。息子はまだ添い乳をしていますが、お互いにリラックスした時間を過ごせています。 ただ、歯の生え始めなど成長に伴って、少しずつ添い乳から違う方法にシフトチェンジすることを考えておくといいと思います。また、吐き戻しをしやすい赤ちゃんは一度起こしてげっぷをさせ、そのままママも眠ってしまわないように注意したいですね。 音楽や照明も使って授乳タイムを演出する育児をしていくうえでやっぱり大切だと思うのが、ママがリラックスしているということ。ママがリラックスしておおらかな気持ちでいると、赤ちゃんにもその雰囲気がしっかり伝わります。 自分なりのリラックスグッズがあると思いますが、なかでも音楽や照明がおすすめです。オルゴールの音楽を流したり、やさしい光の照明を灯したりして、赤ちゃんと一緒にリラックスしてもいいですね。 母乳育児は、なかなか思い通りにいかないことも多々あるかもしれません。やむを得ない事情で母乳をあげられない方もいるかと思います。無理をせず、楽しむ気持ちで赤ちゃんとの授乳タイムを過ごせたらいいですね。 イラスト/ののぱ監修/助産師REIKO著者:浦松あや一児の母。学校事務や保育士を経験したのち、産休を機に退職。現在はパート。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味は編み物。
2021年08月16日長続きするカップルとすぐに別れてしまうカップルとでは、何か違いがあるのでしょうか?すぐに別れることが多いなら、長続きカップルがしていることを実践してみるといいかもしれません。そこで今回は、長続きカップルのLINEに焦点をあてて深掘りしていきます。(1)心地いいペースLINEは会えない時に不安を解消してくれるツールになりますが、かえって不安になることもあります。すぐに返信してくれない、LINEが多くてウザいなど、人によって心地いいペースはさまざま。長続きカップルは、お互いが歩み寄り、心地いいペースでLINEをするように心がけているもの。自分のペースを相手に押し付けるのではなく、二人のちょうどいい距離感を大事にしています。(2)大事な話は会った時にLINEは便利なツールですが、文字だけで伝え合うので、誤解があることも……。そのため、長続きカップルは、LINEで大事な話は伝えないようにしています。とくに、感情が分からないと誤解を招くような話は、会った時にしているもの。会っている時を大事にしているので、LINEとの使いわけをきちんとしています。(3)カップルルールを作りすぎない一日何回LINEをする、返信は何分以内などカップルルールを作っている人もいると思います。もちろん、カップルルールでお互いが心地よくLINEができれば問題ありません。しかし、ルールに縛られて面倒に感じるなら、別れにつながることも……。長続きカップルは、ルールは最小限にし、お互いが心地よいペースを守っています。(4)気持ちを共有する会っていない時の不安な気持ちを、LINEが和らげることもありますよね。長続きカップルは、お互いの気持ちを共有することで、不安を少しでも減らすようにしているもの。例えば、楽しかったことやキレイな景色、美味しかったものや日常の報告など。気持ちを共有し、不安によるすれ違いを少しでも減らすようにしています。長続きカップルは、LINEを上手に使いながらも頼りすぎないようにしています。LINEに振り回されないことが大事!上手な使い方を取り入れて、彼との心地いいLINEの距離感を探してみて。(恋愛jp編集部)
2021年03月21日「見た目が一番重要」の根拠とされることが多いメラビアンの法則(言葉よりも表情など態度が相手に残りやすいとされている心理学ですね)。それは、マッチングアプリなどの婚活サイトでも同じで、写真の映り方がパッとしない場合、プロフィールを確認される前にスルーされてしまうことがあります。婚活サイトのマッチング率をUPするには、写真がかなり重要になってくるということ。婚活サイトで人気があるモテフォトとはどんな写真なのでしょうか?1. 笑顔の写真モテフォトを目指すなら、まずは笑顔で写真に写ることが大切。笑顔で楽しそうな表情には華がありますし、キラキラした笑顔は人を惹きつけます。また、笑顔の写真は「優しそうな人だな」「心が広そうだな」という好印象を相手に与えるので、まさに良いことづくし。女性のニッコリ笑顔は、男性にとっての「可愛い」の代名詞でもありますよね!プロフィール写真は、健康的な笑顔で男性に自分をアピールしましょう。2. 自然体の写真自然体の写真とは、自分を作らずに写真を撮ることです。男性へのアピールなので、もちろんモテを考えるのも大切ですが、バッチリカメラ目線でキメている顔よりも、撮影してくれた人と笑いあっている写真や、旅行などリラックスした空間にいる時などの表情の方が、男性からは人として好ましく映ります。また、服装も結婚式やパーティーで着飾った写真よりも、普段の生活が合間見えるような服装の方が恋人として付き合いを想像しやすくなるので、婚活サイトでは好意的に受け取られます。特に真剣な付き合いを考える人ほど、着飾った姿ではなく、その人の本当の姿を見たいと思うもの。なので変にごまかすのではなく、自分らしさを意識した写真を撮るようにしましょう。音楽が趣味なら楽器を演奏している写真だったり、犬を飼っているなら犬と散歩している写真などが○。ありのままの自分を見せることで、「この人と付き合ったらこんなデートが楽しめそう」と、男性も親近感を感じやすくなります。3. 女性らしさがある写真男性を魅了するためには、やはり女性らしさを感じさせることがポイントになってきます。かっこいいよりも可愛らしい雰囲気を意識した方が、男性の目に魅力的に映る可能性はどうしても高いです。また、服装やメイクは張り切りすぎずに、シンプルで清潔感のある雰囲気を目指すことが重要。特に清潔系ファッションであれば、女性らしいシェルエットのものがおすすめです。ワンピーススタイルならば、シンプルかつ上品な女性の印象を与えることができます。髪型は顔がしっかりと見えるように前髪があまりかからないのがベスト。メイクはナチュラルメイクが基本ですが、中でも唇の色は血色が自然に見える薄色が好印象です。4. 友達に撮影してもらった写真婚活サイトの写真はできれば誰かに撮ってもらうのが○です。自撮りだと、どうしても少し上目遣いになってしまうので、あざとさやナルシスト感が際立ちマイナスイメージに繋がってしまうのです。なので、なるべく第3者に撮影してもらうのがおすすめ。友達なら撮られる側である自分もリラックスして楽しく撮影ができるでしょう。それこそ、自然体な笑顔の写真がバッチリ撮れるはず!また、プロフィールの写真が誰かに撮ってもらっているとわかることで、人とのつながりを大切にする、社交的な印象を与えることもできます。写真で出会う男性が変わる男性が婚活サイトで相手を選ぶ時は、まず写真からチェックします。そのため、どのような写真を使うかによって、付き合える男性は大きく変わってくるでしょう。婚活サイトを攻略するカギはプロフィール写真にあり!紹介した写真の撮り方を意識して、素敵な男性とのマッチングを目指していってくださいね。
2021年01月19日男性が思わず心を許しデレデレしてしまう女性の特徴をご存知ですか。そんな【モテ女子】になるために、実践してほしいある方法があります。今回はスグ実践できる、男がデレデレになる【モテ女子】になる方法について4つご紹介します。(1)笑顔が素敵女性の笑顔というのは、男性の目に魅力的にうつることも多いでしょう。素敵な笑顔の女性に対しては、男性も声をかけやすかったり気持ちの距離も縮めやすいため、男性とお近づきになるきっかけも必然的に多くなります。笑顔で話を聞いてくれる女性には男性も様々なことを話しやすかったり、心を許しやすかったりするので、是非笑顔でいることを心がけてみることをお勧めします。(2)耳打ちする、ひそひそ話女性から男性に耳打ちしたり、ひそひそ話をするような小悪魔的で魅惑的なコミュニケーションに、思わずときめいてしまう男性は少なくありません。特に意中の男性に対しては積極的に甘えるように話しかけてみることで、その男性のハートを止めることもできるかもしれません。「ふたりだけの会話」というシチュエーションに男性を引き込んで、男心をくすぐる方法として是非試してみてください。(3)男性に対しての包容力包容力のある女性に対して、思わず甘えたくなるという男性は実はたくさんいます。男性の話に共感したり褒めたり、時にはいさめたりすることで「頼れる女性」として、男性にとってのかけがえのない存在になることができるでしょう。男性がデレデレになるお姉さん風の女性を意識し、包容力で男性の心を射止めてみましょう。(4)清潔感と香り女性がまとう清潔感と香りはその女性の魅力として、男性を惹きつける要素のひとつと言えるでしょう。そんな魅力的な女性とは、自然と距離が近くなるという男性も少なくありません。思わず近くに寄りたくなる女性として男性を魅了できるよう、清潔感と香りをまとうように意識してみてください。ぜひこれらの方法で、男性をデレデレにさせる【モテ女子】を目指してみましょう。(恋愛jp編集部)
2020年11月06日恋愛を成功させるには、魅力的な女性になることが大切です。女性によってはその実現に向けて「自己プロデュース」をしています。それでは、自己プロデュースはどのような方法があるのか紹介していきましょう。一人旅で人間性を磨く人間はつらいことが起きるとふさぎ込みがちになってしまいます。そんな時こそ、何か楽しいことを実践してみてはいかがでしょうか。例えば、女優の石原さとみさんは、仕事上でスランプがあった時に思い切ってロングバケーションをとって、単身で旅行に出かけたそうです。彼女の場合は、その旅行期間中に「自分でプロデュースする事の楽しさを実感できた」と語っています。つらいことがあった時は、一度リセットするためにも、何か気分転換ができることを見つけて、チャレンジしてみることがおすすめです。自分がなりたいイメージを確立理想の女性を目指すためには、自分がどんな女性になりたいのかを常にイメージしておくことが大切です。それは、ルックスであったり性格的なものであったりします。再整理するために、紙に書き出してみるのも良いのではないでしょうか。もし、ルックスが気に入っている芸能人などいたら、その人の写真などをスクラップするのも良いでしょう。上記のように芸能人の写真などをスクラップしておくと、メイクの際にお手本とできますし、芸能記事によってはそのメイク手法などが記載されていることもあります。常に、自分の集めたスクラップやメモをみることで、頭の中に「ステキな女性のイメージ像」がインプットされて、自分が理想とする女性に近づきやすくなります。自分のことを把握する自己プロデュースをする際には、現状の自分のことを正確に把握することも大切です。自分の理想像を作る前に自己把握をしておきましょう。例えば、目標とする憧れの芸能人を目指したとしても、自分のルックスがかけ離れていると、目標の達成が不可能なのです。そのためにも、自分自身をしっかりと見つめ直すことが大切です。自分を見つめ直すことで、自分に合ったメイク手法などが見つかることもあります。自分を理解するために一度プロのカメラマンに写真を撮ってもらうのも良いかもしれません。その写真を見ることで、改めて自分が他人からどのように見えているのかを再認識できます。自分が評価される部分を分析する人間には長所があれば短所もあります。自分を取り巻く友人などから、自分の長所や短所を指摘されることも多いでしょうが、自分がどのような時に一番評価されるのかを分析してみましょう。評価された部分をもっと評価されるように行動することで、あなたの魅力が倍増するかもしれません。人によっては、自分にとってコンプレックスに感じていることも、長所にした経験の持ち主もいます。コンプレックスは人間にとって長所に転じさせやすいのです。もし、顔のパーツなどで悩みを抱えているのであれば、それを強調するメイクをするのも、あなたの人気を高めてくれるかもしれません。自分の魅力を倍増させよう自己プロデュースをすることで、あなたの魅力を倍増させられるかもしれません。時にはふさぎこむこともあるでしょうが、思い切って旅行に出るなども一つの手段です。また、コンプレックス要素があなたの魅力を深めてくれる材料になるかもしれません。本記事を参考にして自分の魅力を高めるアクションをしてみてください。
2020年11月05日男性から見て可愛いと感じるモテ仕草をマスターしませんか。あざと可愛い女の子を演じるのに特別な努力は必要ありません。今すぐに実践できますよ!話しかけられたら数秒待って気になる男性から話しかけられると、つい勢いよく反応してしまう女性は多いですよね。けれど、男性から話かけられてもそこはぐっと我慢して2秒から3秒待ちましょう。男性が気付いてもらえなかったかなと感じたり、嫌われているのかと不安に思ったりする程度の間を空けることで、男性の興味を引けます。そして男性がもう一度声をかけてくる前に、ゆっくりと振り向いたり顔を上げたりしながら、返事をしましょう。その際は、微笑みながら男性の目をじっと見つめて見てください。上目遣いで首をかしげる「何?」な仕草をプラスすると、よりモテ仕草になりますよ。髪の毛は心強いモテアイテム髪の毛を自分で触る仕草は、女子にとっては普通の仕草にしか感じられませんよね。しかし男性から見れば、可愛いと実はウケが良い仕草なんです。話している時や食事の時にフェイスラインにかかった髪の毛を耳にかけるだけで、簡単に色っぽさを感じてもらえます。耳が見えた時に、女性らしさが感じられる華奢なデザインなどの揺れるピアスが見えると、男性の目が顔に集中するので、より効果がアップします。ロングヘアの人は指でくるくると毛先を遊ばせるのもアリです。短髪が多い男性たちはあまりしない行動なので、女性らしさを男性にアピールすることができます。怒っているのに甘える仕草があざと可愛い好みの男性にからかわれた時、ムカつくと思っても本気で怒ってしまうと男性からはモテません。会話をしていてイジられたと感じたら、怒る気持ちをおさえてすねた表情を作りましょう。多くの男性が女性をからかう目的は、その反応見たさにあります。「もー、やだー」などと言いながら、ほっぺたを丸く膨らませたり、口をとがらせたりしてみましょう。怒っていつつも甘えられているような表情は、女性をからかう男心をくすぐります。ボディタッチは「あざと可愛い」の定番スキルボディタッチは、男性が女性を意識するきっかけになる仕草として有名ですが、タイミングを外してべたべたと触りまくっては、あざと過ぎて男性からひかれてしまいます。あざと可愛いとされるボディタッチは、あくまでも自然であることが大切です。ボディタッチのタイミングが難しければ、会話の流れで腕にそっと触れたり、呼びかける時にトントンと優しい力でたたくのは難易度が低めですから、実践しやすいでしょう。洋服の裾をつんつんと引っ張ってつまむ仕草も、男性ウケが良いあざと可愛い仕草のひとつ。複数人のグループで盛り上がっている時、男性の意識を自分に向けたい場合に使えるモテ技です。
2019年11月17日大好きだった人との失恋の経験はとっても辛いもの。元彼のことをスッキリ忘れられる方法を5つ紹介しましょう。新しい恋をする忘れたいと思うほど相手のことを考えて辛くなってしまうので、そういう時は新しい恋を探しましょう。思い出は美化されるので、思い出が美化して心にピッタリと貼り付いてしまうまえに、できるだけすぐに行動することが大切です。元彼よりも素敵な人を見つければ、毎日がワクワク、以前のように恋する乙女のような気持ちになれるでしょう。彼氏と別れたメリットを書き出してみる元彼のことを忘れられない時は、元彼と別れたことで得られるメリットに目を向けてみましょう。別れたことで自分だけの時間を大切にできる、いつくるかわからないメールを待つ必要がない、彼氏の趣味に無理やり付き合う必要がなくなったなど、何かしらのメリットがあるはずです。別れたメリットをできるだけたくさん書いておけば、ふとした時に見返すことで、自分の気持ちを落ち着かせたり、失恋したことに関して前向きになったりすることができます。別れたことによるメリットに目を向ければ、相手のことを忘れやすくなるでしょう。思い出の品を捨てる彼氏との楽しい思い出がしみついた品が目に入ると、誰でも彼氏との楽しい日々や元彼の優しい笑顔を思い出してしまうでしょう。他の人と付き合った後でも、元彼の品が部屋にあると、「元彼の方がよかった」、「ヨリを戻したい」と考えてしまう原因に。新たな恋愛ができなければ辛い気持ちが心に中にずっと残ったままということになってしまうので、元彼を忘れるためには思い出の品への執着を捨てることが大切です。自分磨きをしてみるヒマな時間を過ごしているほど、「元彼は今何をしているんだろう」と、相手のことを思い出すきっかけが生まれてしまうでしょう。ヒマな時間が多ければ多いほど、心配や不安な気持ちに苛まれてしまうのです。ジムに通ったり、習いごとをしたり、資格勉強をしたりすれば、辛いという気持ちが薄らいでいくだけでなく、素敵な自分になって新しい恋を呼び寄せるきっかけにすることもできます。失恋したことを仲の良い友達に知らせるラブラブだった彼氏との別れは周りに伝えることが恥ずかしい場合がありますが、失恋したことを気心知れた仲間に伝えることで気持ちがスッキリするでしょう。失恋したことを伝えることで、辛い失恋を忘れるためのアドバイスをもらえたり、気分転換のためにどこかに連れて行ってもらったりということもあります。苦しい時に助けてくれるのが、本当の友達。元彼のことを忘れたい時は、友人に相談することも大切です。失恋したことを伝えることで、「新しい恋を探さないと」と、気持ちを前向きに切り替えることもできます。
2019年09月24日結婚式を挙げることが決まった女性におすすめしたいのは、当日までに肌やボディのコンディションを整えておくことです。結婚式では花嫁に注目が集まりますし、ウェディングドレスは露出度が高いからです。花嫁美容で自分磨きを実践しましょう。日頃の生活習慣を見直すこともポイントです。食事の内容と睡眠時間には気をつけましょう。肌とボディをチェックしよう結婚式では、ウェディングドレスを身につけた花嫁に注目が集まります。ウェディングドレスは露出が多いので、結婚式を挙げることが決まったなら、肌とボディのコンディションを整えましょう。まずは、自分でチェックしてみることが大切です。肌の色や、ウエストの太さなどを確認しましょう。おすすめしたいブライダルエステ自信を持ってウェディングドレスを着たいなら、ブライダルエステがおすすめです。肌を滑らかにしたり、ボディラインをシェイプにしたりする施術を受けられるからです。専門のエステサロンに依頼したい場合は、ブライダルエステのコースがあるかどうか確かめましょう。肩や首など、露出が多い部分の施術を念入りに行ってもらえます。ムダ毛の処理を依頼できるエステサロンもありますので、あらかじめ施術の内容を確認することがポイントです。生活習慣の改善もコツ花嫁美容で自分磨きを実現したいなら、日頃の生活習慣も見直しましょう。暴飲暴食や睡眠不足の状態が続くと、肌荒れを発症したり、太りやすくなったりしますから要注意です。まずは、食事の内容について配慮しましょう。野菜やフルーツを多めに食べて、新陳代謝を活発にすることが大事です。揚げ物や洋菓子など、脂肪やカロリーが高い食べ物は控え気味にすることがコツです。海藻類やキノコ類は食物繊維が豊富ですから、便秘を予防します。便秘を放置していると、体がむくみやすくなります。また、良質な睡眠を心がけるために、夜遅くまでスマホやパソコンを閲覧する習慣があるなら改めましょう。眠れない時は、温かいミルクやココアを飲むと安眠できます。
2019年07月11日すごく美人というわけでもないのに、なぜか年上男性から人気がある女性っていますよね。ここでは、年上男性にモテる女性の秘訣をいくつか紹介するので参考にしてください。年の差を感じさせないようにしている年上男性が若い女性に話をふっても、話が合わなくて変な感じになり、すぐに会話が終了するということがよくあります。これはけっこう傷付くそうです。話が合わなければ恋愛対象として見てもらえないかもしれません。年上男性からモテる女性は、上手く世代のギャップを感じさせない話題を作ります。例えば、ちょっと前に流行った歌や本などについて詳しく知っていて、その話をさらりとします。それだけでなく、最近のニュースにも詳しく、話についていくこともできます。幅広い情報を身に付けることが、年上男性からモテるようになる最初の一歩かもしれませんね。年上男性を立てるようにしている年上男性は若い女性に頼られると嬉しいという人が多いです。女性が頼る=信用しているとも取れるので、男性は自信が持てるようになるそうです。年上男性からモテる女性は、この点もしっかり押さえています。自分は半歩下がって男性を立て、何か困ったことがあれば相談するという控えめな行動を心がけています。常に勝気で男勝りな性格もいいのですが、年上男性から恋愛対象として見られたいなら、男性を立てる技を身に付けるのも手です。さり気ないボディタッチをしている年上男性は、若い女性との距離を取るようにしている人が多いです。その理由は、あまりに馴れ馴れしくするとセクハラだと思われてしまうからです。そのような微妙な関係にある若い女性からのさり気ないボディタッチ。そんなことをされた暁には、恋愛対象として意識するようになってもおかしくはありません。年上男性からモテる女性は本当にさり気ないボディタッチをしています。妙に色気のあるボディタッチでは、軽い女性だなと思われることもあるので注意しましょう。素直な女性を演じている若くて素直な女性は、年上男性からするととてもかわいいと感じるようです。自分の色に染めることができる、自分に協力的に違いない、自分を全否定しないだろうと思えるからです。年上男性にモテる女性は、まず相手の男性が近付きやすい素直な女性を演じます。気難しい女性だと思われると、これ以上踏み込むのはやめようと判断されるかもしれません。男性が何を言っても反論したり、いつも理論を並べ立てて説明するようなことは避けた方が良さそうです。
2019年05月27日彼氏が欲しいと思ったとしても、すぐにできるわけではありません。うまくいかないときは、風水で気持ちの切り替えなどがおすすめです。今回は、すぐに彼氏ができた女性が実践している風水を紹介します。部屋の様子を整える風水で部屋を整えていけば、運気が上がるとされています。それぞれの上げたい運気に合わせて、何をするかは異なりますが、恋愛運をあげたいのならば、部屋の中でも西と南東をきれいに保つことがおすすめです。西と南東は恋愛運に大きくかかわる方角であり、西は楽しい恋愛が、南東は良縁が運ばれてくる方角といわれています。そのため、部屋の中の西と南東方向をきれいに片づけておけば、恋愛運が気持ちよく部屋に入り、自分自身にも恋愛運が運ばれてくるということです。部屋の中をきれいにするだけではなく、明るい配色のインテリアを置くこともおすすめです。水回りをきれいに保つ水回りというものは、恋愛運に限らず運全般に大きく影響を及ぼす場所です。そのため、キッチンや風呂場、トイレなどといった水回りの設備がある場所は、常にきれいにしておくことをおすすめします。水回りが汚いままだと、悪運がたまりやすくなり、恋愛運が遠ざかっていきます。生ごみをためすぎないように工夫したり、水垢が残らないようにこまめに掃除するとよいです。また、シャンプーやボディーソープは恋愛運を高める桃の香りの物を使用することをおすすめします。色に着目する部屋をきれいにすることもおすすめですが、風水的に効果があるとされているインテリアを部屋に飾ることもおすすめです。風水では、ピンク色は、恋愛運をアップさせる重要な色とされています。そのため、ピンク色のインテリアを積極的に取り入れると恋愛運が上がり、彼氏ができやすくなります。ピンクが苦手な人は、抵抗の少ない小物のアイテムからピンクをさりげなく取り入れるとよいでしょう。寝室に香りを取り入れる良い縁は、明るくてよい香りのする場所に訪れるといわれています。また、人は寝ている間に運気を吸収するともいわれています。このことから、人が寝る寝室に良い香りのするアロマなどを設置することがおすすめです。よい香りに包まれれば、運気もアップするほか、リラックスできて質の良い眠りを確保でき、美容にも効果的です。
2019年05月19日LINEの返信を工夫して、もっとモテてみませんか?今回はモテる子が実践しているLINEテクニックを4つ紹介しましょう。基本は疑問文で終わらせることモテる女子は送信する文章に疑問文を必ず入れています。疑問文を取り入れることで、男性からの返信率を高くしているんです。ごはん食べた?休みの日は何してるの?など、男性が返答しやすい疑問文でLINEの返信をしましょう。とは言え、あまりにも疑問文ばかりだと、単なる変な子や、場合によっては母親という印象がついてしまうかもしれません。「お母さん」にならないよう、程よい疑問文でLINEを続けていきましょう!スタンプや絵文字の使用頻度を合わせる男性の目を気にし過ぎて、スタンプや絵文字を多用していませんか?少しくらいの絵文字なら可愛いと許されますが、あまりにも多様していると「アザトイ」という印象を持たれてしまうこともあります…。極端な例だと、送信する文章の半分以上が絵文字だった、なんて事もあるようです。カラフルなLINEは同性の友達に送信するとして、気になる男性には控えめな絵文字でアピールしていきましょう。返信のペースや話題のテンポを合わせるモテる子は返信のペースがとにかく上手いんです!それだけではなく、話題のテンポを合わせる高度なテクニックも使っているんですよ。返信のペースは、相手が自分に返信してきた時と同じ時間を空けましょう。例えば、あなたが送信した5時間後に返信が来たとしたら、そこから5時間あけて返事を返すんです。また、急に話題を変更したりしないように、話題を変えたい時は「話は変わるけど」と、前置きをおいてから話題を変えるようにして下さいね。相手のプライベートを尊重した返信を心がける日常生活でも言える事ですが、LINEの返信時も相手に対する気遣いを忘れてはいけません。モテる女子は、こういったマナーも大事にしていますよ。例えば、相手の帰宅が遅くなった時の会話例です。モテない女子の場合、即座に「お疲れ様!」と返事をしてしまう事でしょう。しかし、モテる女子は翌朝に返信を延ばします。理由は、自分がLINEの返信をしてしまう事で、相手のプライベートな時間を減らしてしまうからです。今よりもモテたい場合は、相手のプライベートも気遣えるようになりましょう!
2019年05月18日デートでモテ仕草ができるかどうかは、男性に「また会いたい」と思ってもらえるかどうかの分かれ目になります。簡単に実践できるモテ仕草をまとめました。デートできる喜びを女の子らしく表現しようまず待ち合わせ場所で2人が揃ったら、会えた喜びを可愛く表現するために手を振ってあいさつしましょう。男性が恥かしくならないように、動きは小さめしながらも表情で笑顔を作るのがベストです。手元はかなり見られていますレストランデートでは、メニューやグラスをちょこんとつまむようにしましょう。最近はシャイな男性が多いですが、そんな男性は女性の顔を直視できないぶん、自然と相手の手元に目が行くようです。細やかな所作には、女の子の可愛さが凝縮されます。指先にまでしっかりと意識を巡らせることで、品の良さをアピールできますよ。グラスをわしづかみにしたり、豪快にメニューをめくるのは、NGであることを心得ておきましょう。座っているときの姿勢も見られている椅子に座るときは背もたれと背中の間にバッグを置いて背筋を伸ばすことを意識しましょう。これは、育ちの良さが相手に伝わる究極の姿勢です。逆に猫背の姿勢は自分に自信を持っていない女性に見えてしまって、男性にとっては一緒にいたい気持ちが薄まってしまいます。また、料理は少量ずつをパクパク食べるようにしましょう。女性がテンポ良く食べる仕草は、男性に「喜んでくれているな」という安心感を与えますよ。最後に好感度を上げようお互いに酔いがまわってきたら、相手の顔を見つめる時間を3秒のばしましょう。デートの終盤は、男性の目をじっと見つめる時間を増やす絶好のタイミングです。長すぎず短すぎない3秒ルールで、男性をドキドキさせちゃいましょう。あまりにも長く見つめすぎると、男性は「酔い乱れている…」と感じてしまい逆効果です。そして、デートの最後はとびきりの笑顔で「ごちそうさま!」を言いましょう。締めくくりに最高の笑顔をプレゼントすることで、「またこんな表情を見たい」と思ってもらえたら、男性は次回も素敵なデートを計画してくれますよ。いくら親密な会話ができたとしても、「ごちそうしてもらって当然」という言動はご法度です。
2019年05月01日第1回、第2回と脳科学を応用したダイエット法についてご紹介してきましたが、第3回の今回はいよいよ実践編!仕事に子育てにと時間がないママでも脳科学ダイエットを上手に生活にとりいれるための具体的な方法について、 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)の著者、久賀谷亮先生にお話をうかがいました。お話をうかがったのは…医師/医学博士久賀谷 亮 先生イェール大学医学部精神神経科出身。アメリカ神経精神医学会認定医。日本で臨床及び精神薬理、イェール大学で先端脳科学研究に携わる。その後、臨床医として精神医療の現場に従事。2010年、ロサンゼルスで「TransHope Medical」を開業。マインドフルネス認知療法、TMS磁気治療をとりいれた診療を行っている。 ■脳科学ダイエット、いよいよ実践!――マインドフルネスを応用したダイエット理論、食欲との向き合い方などについてご紹介してきましたが、ここからは実践編ということで具体的な方法についてうかがっていきたいと思います。久賀谷亮先生(以下、久賀谷先生):マインドフル・ダイエットはまとめてみると、食べものではなく食べ方を変える「食事改善メソッド」、食欲をおさえつけずに乗りこなす「欲求管理メソッド」、心と脳を満たす「自己充足メソッド」といったステップに大きく分けることができるんですね。――なるほど…。「欲求管理メソッド」の部分は前回お聞きした「RAIN」を取り入れていくということですよね。食事改善、自己充足メソッドはどのような手法になるのでしょうか?久賀谷先生:例えば、食事改善でいうと「食前セレモニー」というのがあります。これは食べる前に「なにを食べるか」を意識するものです。今から食べるものをよく観察して、どうやってこの食卓にきたのかを考えたり、食べる前の自分の体の感覚や反応を確かめたりするんですね。――食べる前に、食べものを観察し、想像して、自分の体の感覚を確かめる…。 久賀谷先生:そうです。そして、おなかがすきすぎて、これ以上我慢できない! という状態を10、満腹の状態を0と考えたら、今はどのくらいおなかが空いているか、どのレベルにあるのかを感じてみます。そして「なぜ食べたいのか?」に思いをはせていきます。食べる前に30秒くらい時間をとって、このようなことを考え、感じてみるんですね。――私、食べるときはなにも考えずに、すぐに口に放り込んでいました…。食べるものに注意を向けることなんて、今までしてこなかったです。久賀谷先生:例えば、忙しいからと食事を手早くすます、スマホを見ながら食べる、なにか考えごとをしながら食べる。こういう場合は「自動運転モード」で食べていることになります。食に注意を向けず、ただなんとなく食べている状態ですね。脳科学ダイエットでは、食べ物にしっかりと注意を向けるトレーニングをすることで、自動運転モードの「太りやすい脳」を変えていくことができるんですね。■「食事の時間すらない!」ママでもできるたったひとつのこと――でも小さなお子さんを持つママの場合、子どもも食べさせて自分も早く食べなきゃいけないから、余裕がないときが多いと思うんです。そうなると、食前に30秒の時間をかける「食前セレモニー」ですらできないこともあるかと思うのですが、なにかいい方法はないでしょうか?久賀谷先生:そうですね。例えば、食前セレモニーをする場合『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』では30秒ほどの時間をかける工程が丁寧に書かれていますが、お母さんたちにはそんな余裕はないですよね。――はい…。久賀谷先生:でしたら、すべての工程をたどる必要はありません。30秒かけずに効果があるのだろうかと心配されるかもしれませんが、マインドフルネスの基本は「注意を向けること」なんですね。だから、なにかひとつのことだけでも注意を向けられれば大丈夫です。例えば、食事の色だけ観察する、香りだけ味わう、味だけに注意を向けるといったことですね。どれかひとつだけに注意を向けるのはお母さんでもやりやすいと思うんです。――じゃあ、バタバタしていても食べる前に一度落ち着いて。口に入れる前によく香りを確かめてから食べ始める…みたいなことでもいいんでしょうか?久賀谷先生:いいですね。――それならできそうです! 食事をお皿に盛りつけたときに「トマトの赤とサラダの緑がきれいだな」と食材の色に注意を向けるだけでもいいなら、子どもと一緒に食事もできそうな気がします。■「自分のため? それとも家族のため?」気づきで満たされる“心と脳”――朝起きた瞬間からやることがいっぱいでフル回転! とにかく自分に向き合う時間がない! という暮らしのなかで、食前セレモニーといった食事手法以外に、ママができるマインドフル行動はありますか?久賀谷先生:お母さんは本当に忙しいですよね。でも時間に追われている間も「なにかに注意を向けられる瞬間」っていうのは絶対にあると思うんですよ。例えば、歩いているときに、空を見る。ああ、空が青くて気持ちいいなと思う。これはもうマインドフルネスになります。あるいは、園の送迎でお子さんと一緒に歩く機会があるなら、つないだ手の感触を確かめてみる。これもマインドフルネスです。仕事に出かける直前に夫と言い争いをしてイラッとしたときは「私、すごくイライラしているな」と自分の感情に注意を向けてみる。これもマインドフルネスなんですね。――ちょっとしたことでも、注意を向ければすべてマインドフルネスになるんですか?久賀谷先生:そうです。自分中心じゃない生活に追われているお母さんたちがマインドフルネスを応用すると、自分のための行動か、そうじゃない行動なのかがはっきり分かってくるんですね。お母さんたちは自分のことがすべて後回しになっていると思うので、1日の活動を見直して、1つでも2つでも自分のための活動をつくってほしいんですね。忙しく子育てしていると「自分のための時間を持つ」という視点がどんどんなくなってきてしまうと思うんです。――そうかもしれないです。家族のためにと思う気持ちも大切ですが、自分のための時間も同じくらい大切だと思います。これが、おなかではなく心と脳を満たす「自己充足メソッド」なんですね。久賀谷先生:自分のための時間をつくるのは、自分にやさしくすることです。自分にやさしくすると心が満たされますよね。満たされた心と脳はつながっています。■「自分にやさしく」がダイエット継続のコツ――とはいっても、子育てしていると「自分にご褒美」と理由をつけて、甘いものを食べてしまうパターンが多いのですが…(涙)。それはいいんでしょうか?久賀谷先生:食べてもいいですよ。――ホッ。でも、食べたことで「なんで食べてしまったんだろう」と罪悪感を感じるときもあります。この連鎖はあまりよくないと自分でも分かっているんですが…。久賀谷先生:食べて罪悪感を感じるんですね。それは皆さん、自分に厳しすぎるんだと思うんです。特に日本人は自分に厳しい。自分のボディイメージしかり、人からどう見られているかもしかり。こうあるべきだという思いが強い。お母さんたちは、自分のことを後回しにしているだけではなく、自虐的だったり罪悪感を持っていたりするのではないでしょうか。それは自分をいじめているような気がしますね。いじめるんじゃなくて、やさしくしてほしいです。――確かに「もっとしっかりしなきゃ」と自分を奮い立たせたり、「私ってなんてダメなんだろう」と落ち込んだり…。自分に甘い瞬間は、ご褒美スイーツくらいで(笑)…案外少ないかもしれません。子育て中はジムにもエステにも行く時間がないけれど、子どもを預けてまで自分の時間をつくるのはどうなんだろう…という罪悪感を抱くママも少なくないような気がします。久賀谷先生:マインドフルネスは、自分にやさしくなって自分をケアできるんですね。ケアすると、内面が満たされてくる。ダイエットってどこかで制限がつきまとっていますけど、ちょっとくらい甘いものを食べてもいいんじゃないかと思いますね。そのくらい皆さん、自分に厳しくしているから。それとダイエットは反しないですよ。自分のなかで満たされないものがあって、そこを満たそうと食べているわけです。シンプルにいうと、自分を厳しくするのは、心の溝をさらに深くしていることになる。では、自分を責めるのをやめて、やさしくするとどうなるか。責めずにやさしくすると依存や渇望、食べても満たされないという思いが減ってくるんですね。――自分にやさしくすると、心が満たされてくる…。もっと自分に甘くなってみようと思います(笑)。ダイエットは続けていくことが大事といいますが、マインドフル・ダイエットを続けていくコツはありますか?久賀谷先生:取り組まれたいろいろな方を見て思うのは、効果を感じることですね。それを感じられた方は、そのあとで非常に続ける確率が高いです。あとは、科学的データがあるので、自分のなかで納得して続ける力にする方も多いですね。実際に、男女関係なくデータが出ているので「それならきっと効果が出るはずだ」と納得されたうえでやるということです。あとは習慣にする。習慣の再学習というか、毎日、同じ時間帯に同じ場所でやると、習慣として組み込まれて続けやすくなると思います。なにかひとつのことに集中して、厳しくしていた自分にやさしくする。脳科学を用いたダイエット法には、満たされていなかった自分の気持ちまでケアする力がありそうですね。参考図書: 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)著者 久賀谷亮/1,598円(税込) やせにくい脳から太りにくい脳へ。最先端の脳科学を応用した脳から変えるダイエット法をまとめた一冊。巷にあふれるダイエット法は「~してはいけない」「~しなければならない」などの制限や命令がつきもの。けれど科学的研究で効果があると明らかになった脳科学ダイエットなら、そのしがらみから解放されます。人の食行動を変えるマインドフルネスとは何か?ダイエットシェアハウスで共同生活をする5人のストーリー仕立てで教えてくれるので仕組みが分かりやすい! ダイエットとは心と脳を満たすこと。本質的なことを教えてくれるダイエット本です。
2018年11月19日「デートの時に男性をドキっとさせたい!でもどうやったら良いか分からない・・・」「積極的にアプローチして引かれたらショック・・・」そんなことを考えている女性のみなさん、実は簡単なテクニックを覚えておくだけで男性をドキっとさせられる場面って結構たくさんあるんです。この記事でご紹介する、デート中に男性をドキっとさせる簡単なテクニックを参考にして、是非男性にアプローチしてみませんか?ボディータッチを誘うテクニックまずは、男性からのボディータッチを自然に誘うテクニックからご紹介しましょう。異性をドキドキさせたい時、ボディータッチが非常に効果的だというのはみなさんご存知かもしれませんが、どうやったら自然にボディータッチの流れに持っていけるのかが分からないという方も多いのではないでしょうか。あくまでも「自然に」実践したいのであれば、男性に触ってもらうように上手く誘導するのが一番です。例えば、「最近筋トレしてて、ちょっと筋肉ついてきたんですよ~ほら!」と言って、自分の腕を差し出します。そうすると、男性側からしても自然とボディータッチができるようになります。「腕に全然筋肉つかないんですよ~」と言えば例え筋トレをしていなくても腕にタッチしてもらえますし、「手の皮が凄い薄いんです!」なんて適当な理由で手を触ってもらうこともできます。このテクニックを使えば、男性側から「僕もなんですよ」という会話も自然に引き出す事ができ、お互いにボディータッチがしやすい状況になるので簡単に男性をドキっとさせることができます。お店を出た時に使えるテクニックデートでお店にいったとき、あまりにも盛り上がらなかった場合には使えませんが、そうではない場合には「もう一軒いきませんか?」と男性を誘ってみましょう。そうすることで、その男性と一緒にいることが楽しいという気持ちが相手に伝わりますし、二軒目に行くことで『デートが楽しかった』という印象がより強く男性にも残ります。ただし、あまりにも遅い時間だと下心があると思われそうで嫌だと言う人は、比較的早い時間にデートが終わってしまいそうな時にこのテクニックを使うことをオススメします。まとめいかがでしたでしょうか?今回ご紹介したテクニックなら、あざとい感じも上手く隠しながら、また、相手に引かれる可能性も限りなくゼロに近い状態で男性にアプローチすることが可能です。もし気になっている男性がいるのなら、是非実践してみてはいかがでしょうか。
2018年10月30日男性に愛されるためには、癒しを与えることが大切です。しかし、どうすればいいか分からずに悩んでいる人もいるでしょう。そこで、愛されている女性が実践しているテクニックをご紹介します。連絡は彼の負担にならないように好きな男性に対して、たくさんのメールを送ってしまうという人もいるのではないでしょうか。しかし、男性はメールでのやり取りを苦手とする人も多いです。そのため、自分の気持ちを押し付けるのではなく、男性のペースに合わせた連絡頻度を心がけることが大切です。また、メールの内容も重要で、長文メールや質問攻めのメール、気持ちが重すぎるメールなどは避けたほうが良いでしょう。男性が仕事で疲れていそうだと思ったら、「いつもお疲れさま」「あまり無理しないでね」など、体調を気遣うメールも好感度が高いですよ。彼の前では笑顔でいる彼女に癒してもらいたいと思っている男性にとって、些細なことですぐ怒ったり、いつも不満を言っている女性と接するのはとても疲れる事です。一緒にいることで癒しを感じられなかったら、離れて行ってしまうことも考えられますよ。それを避けるためには、彼の前では出来るだけ笑顔でいることを心がけるようにしてください。ちょっとしたことで大げさに喜んで見せたり、彼の顔を見つめて嬉しそうな顔をしたりするだけでも、彼を癒してあげることが出来るでしょう。また、ハグをしたりするなど、スキンシップをとることで気持ちをほぐしてあげることも大切ですよ。こんな時は、自分の中にある母性を最大限に活用し、優しく接するようにしましょう。さりげない気遣いを見せるデートはいつも彼に任せっぱなしという人もいるのではないでしょうか。頼りにされることが好きだったり、何でも自分で決めるのが好きだったりする男性の場合は別ですが、たまにはデートプランを提案して彼の負担を減らしてあげると喜ばれるかもしれません。また、ドライブデートなどで彼が長時間運転する時は、飲み物を買ってきてあげたり、小腹がすいたときにすぐ口に入れられるようなお菓子を用意しておくといいでしょう。少しの気遣いを見せることで、「この子とずっと一緒にいたい」と思わせることが出来ますよ。彼のいいところを見つけて褒める男性は女性から褒められると、照れくさいような表情をするかもしれませんが、内心はとても喜んでいます。そのため、彼のいいところを見つけるたびに、直接伝えてあげると良いでしょう。例えば、「仕事に力を注ぐ姿勢がかっこいい」ということや、「相手の気持ちを考えて行動しているところが素敵」など、恥ずかしがらずに話してみてくださいね。
2018年10月05日〜格好良く生きる実践講座・感情コントロール〜感情のコントロールをして悩まず、いつも笑顔でいる…美醜に関わらずいつも笑顔でいる人は素敵です。モテます。また、何ごとにも暗く悩まないで次から次に淡々とテキパキこなしている人もクールで格好良いですね。そんな方々は皆、自分の感情をコントロールして、悩みは理性的に分析して解決する習慣がついている人達です。具体的に言えば、様々な困難な問題を喜怒哀楽の感情的にはとらえず、クールに理性的、合理的に分析して判断する。その事件の原因・結果・状況、それにどんな解決策があるのかあらゆる方法を考え、具体的に悩みを解決する方法を優先順位と消去法で行動することが重要です。感情がコントロールできれば、いつも「頭は冷静、心は情熱的」でいられるので、人様の前ではどんな時でも余裕の笑顔を保てるのです。どんなに辛くても困難にぶつかっていても、人前では笑顔でいられる強さが身に付くのです。
2018年06月14日初デートで相手に与える印象は大切です。互いに恋愛対象と認めてのデートですから、会社などで与える印象とはわけが違います。できれば初デートでいい印象を与えたいところですよね。そこでこの記事では、初デートで印象が上がる行動を3つご紹介します。1:会った瞬間は笑顔で待ち合わせ場所で出会った瞬間は、必ず笑顔になりましょう。笑顔の女性が魅力的なのは周知の事実ですが、これはデート時に有効に使っていきたいところです。女性が笑顔でいてくれたら、男性は「楽しみにしててくれたんだな」と安心できます。初デートなのに暗い顔をしていても何もいいことはありません。会った瞬間に笑顔、デート中も笑顔増しでいきましょう。2:食事の際は「なんでもいい」と言わない食事場所を決めるとき、「なんでもいい」と言われるのが、男性はいちばん困ります。「何食べたい?」と聞かれたら、「パスタかお肉系かな」と、いくつか選択肢を挙げて答えてあげましょう。そうすれば男性の意見も自分の意見も反映されますし、互いの嫌いな食べ物のお店に行くといった事態は避けられます。「なんでもいい」は気遣いではなく、ただの責任転嫁。その点をわかってくれている女性は、男性にとって好印象です。3:ショッピングは目的を決めて男性は買い物をするとき、何を買うかを事前に決めます。女性はぶらぶら店を見て回って、その上でピンと来たものを買います。男性は目的を決めずぶらぶらするのが苦手ですから、「スカート買いたいんだよね」と何を買いたいか目的を明確化・共有して、ショッピングをしましょう。男性は子どものころから母親の長時間の買い物にうんざりしていますから、目的を明確にしてショッピングをすることは好印象に繋がります。まとめいかがでしたか?初デートというのはお互いに緊張するものかもしれません。そういう時こそ笑顔を心掛け、相手を思いやった行動を心掛けることで楽しいデートになります。これから初デートをする方はぜひ試してみてくださいね。
2018年04月25日上司は立場上、好きになっても恋愛関係になることは、ハードルが高く感じることでしょう。でも上司だって男ですから、アプローチ次第で部下を恋の相手として意識することもあります。仕事とプライベートは分ける!と断言しておく上司に好意を持ったら、まず考えたいのが仕事上の関係を維持しながらアプローチする方法です。好きと悟られる前に自分の恋愛観や人生観を語って、その中で公私混同しないことを伝えましょう。上司なので、仕事の相談や仕事に対する情熱を語る機会はいくらでも作れると思いますので、その中に個人的な価値観も織り交ぜて話すとスムーズに伝えられます。この子は仕事にプライドを持っていて、しっかりオンオフがあり安心だという印象を残せば勝ちです。仕事にも有利で、もし恋愛に発展しても秘密は守って会社ではうまくやってくれるというイメージがしやすくなります。好意があることをサラッと伝える彼に対して尊敬という言葉を利用して、恋愛感情とも先輩としての尊敬ともとれる好意を伝えましょう。そうすると、ふとした瞬間に彼の中で「もしかしてこの子は自分のことが好きなのか?」と意識するようになり、告白をしていなくても彼の中であなたの存在が大きくなることもあります。周りにはバレないように彼だけに優しくしてみたり、日々顔を合わせるからこそできる、少しずつ好意を伝える方法を活用しましょう。「○○先輩って本当に頼りになりますね。○○先輩がいなくなったら私やっていけません。」とかとか。是非、思わせぶりな言葉をセレクトしてみてください。彼に告白するタイミングを与える毎日積み重ねて彼に好意があるということを理解してもらったら、後は彼が動き出すのを待ちましょう。自分が絶対振られないとわかるように、上司を褒めたついでに「あなたとお付き合いできる人は幸せですね」と伝えたり、告白しやすい環境を作ってあげるのが賢い方法です。帰り際、自分のほうから相談を持ち掛けて二人で飲みに行ったり、二人だけで食事に行って、他の人の目を気にせず告白できるタイミングを増やすのも良いでしょう。
2018年03月15日「男性にモテるために身につけるべき長所」…例えそれを知ったところで実践できなければ意味はありません。「ダイエットしてルックスを磨く」などは確かにモテるために必要なことですが、現実的に考えてそれを本当に実践できる女性は限られているでしょう。ここでお伝えするのはもっと現実的で誰でも実践でき、なおかつ長所が簡単に身につくモテるための方法です。聞き上手になる本来男性にアピールすべき会話の場面、ここで敢えて話す頻度を減らして聞く立場に回るとモテることに繋がります。つまり聞き手に回るわけで、聞き上手というのは男性にモテる長所になるのです。社会人になると誰だって愚痴りたくなることがありますが、それは男性も女性も同じこと…だからこそ女性も話し手に回りたくなるものです。このため話を聞いてくれる女性というのは貴重な存在で、男性から飲みなどに誘われやすくなります。誰とでも仲良くなるモテる女性というのは男性に誘われる機会が多いですよね。ではどんな女性が男性に誘われやすいのか?…男性心理で考えればそれは声を掛けやすい女性です。ではどんな特徴の女性だと声を掛けやすいのか?…それは誰とでも仲良くなる人なつっこい性格の女性です。こういう女性になるためには、相手を選んで会話しないことです。誰とでも気さくに会話する女性であれば声を掛けても冷たくされる心配もないと思い、男性も積極的に声を掛けてくるようになるのです。お酒を飲めるようにするお酒を飲めるか飲めないかで、男性に誘われる確率は大きく変わります。仕事が終わった後の食事などは、お酒が飲めない女性はそれが理由で誘われない可能性すらあるでしょう。ビールや焼酎が苦手なら、ジュース感覚で飲めるカクテルや酎ハイでも構いません。何か1つでも飲めるお酒があってなおかつ飲みに行くのが好きだと公言すれば、男性に食事に誘われやすくなるでしょう。「モテるための方法」と考えると難しく思えるかもしれませんが、「声を掛けられやすくする方法」や「誘われやすくする方法」と考えると具体的な方法がいくつか見えてきます。実は声を掛けられやすい女性になることがモテることに繋がるわけで、その意味でもまずは「声を掛けられやすい女性」や「誘われやすい女性」を目指しましょう。written by Ryuka
2018年02月09日「第11回 LITALICO 教育実践フォーラム 2017」開催!Upload By LITALICOニュース2017年11月18日(土)の13:30より、大阪・梅田の「AP 大阪梅田茶屋町」(D+E+F+Gルーム)にて、発達障害に対する学校教育での合理的配慮をテーマとしたイベント、「教育実践フォーラム」が開催されます。登壇者は、発達障害児への教育支援研究の第一人者である大阪医科大学LDセンター顧問 竹田契一先生、障害児のICT活用等の研究を進める関西学院大学教育学部教授 丹羽登先生、障害や不適応状態について「環境」と「個人」両方向からの心理的支援や教育を研究する鳥取大学大学院の井上雅彦教授ほか、小中学校・高校の教員、児童・生徒の保護者の方々。「障害のない社会をつくる」をビジョンに、児童発達支援事業や就労支援事業などを展開する株式会社LITALICOが主催し、教育を取り巻く課題と実践、未来の展望を考える「教育実践フォーラム」。2012年の初回企画から数えて、今回で11回目の開催となります。11回目のテーマは「合理的配慮」。どんな人々も個性を尊重され、過ごしやすい世の中になれば理想ですが、特定の個性や心身の症状を持っている人にとって生きづらい状況がまだまだ残っているのが現状です。たとえ障害のある方であっても、一人ひとりの困りごとや状況に応じた適切な配慮を受けることで、自分の力をより発揮しやすくなり、日常生活や社会生活を営むことが出来るようになる、という考えのもと進められているのが、「合理的配慮」です。今回は、専門家・現場の教員・保護者それぞれの立場から合理的配慮のあり方について考えていきます。第11回教育実践フォーラム専門家と保護者、それぞれの立場から語る教育現場の合理的配慮2016年4月に施行された「障害者差別解消法」(障害を理由とする差別の解消の推進に関する法律)により、公立学校の教育現場でも合理的配慮が義務化されました。発達障害のある子どもにとって、学校生活における困りごととして、授業やテスト、成績評価、行事、さらには食事や排泄、友だちとの関わりなど、さまざまな場面が想定されます。フォーラムの基調講演では、発達障害に対する教育現場での合理的配慮に関して、発達障害児への教育支援研究の第一人者として長年ご活躍される竹田契一先生のお話を伺います。講師:大阪医科大学LDセンター 顧問 竹田契一先生Upload By LITALICOニュース竹田契一大阪医科大学LDセンター顧問、大阪教育大学名誉教授、一般財団法人特別支援教育士資格認定協会理事長。専門は発達障害児(LD・ADHD・高機能広汎性発達障害)への教育的支援など。主な著書は「高機能広汎性発達障害の教育的支援」(明治図書)他、多数。基調講演のあとは、障害児のICT活用について研究を重ねられている丹羽先生からお話を伺います。社会の情報化が急速に展開している中、授業の双方向性を高め、児童生徒の主体性・意欲・関心や知識・理解を高める効果があるとして、学校教育におけるICT活用が注目されています。指導内容や指導方法を変更・調整することが合理的配慮の1つとして求められていますが、お子さんによっては、タブレット端末等のICTの活用が効果的なことがあり、積極的な活用が望まれています。丹羽先生の講演では、教育現場での合理的配慮の手段としてのICT活用について考えていきます。講師:関西学院大学 教育学部 教授 丹羽登先生Upload By LITALICOニュース丹羽登特別支援学級や特別支援学校の教員として重度障害児教育に携わる傍ら障害児のICT活用等の研究活動を進める。文部科学省初等中等教育局特別支援教育課特別支援教育調査官を経て、関西学院大学教育学部教授。病弱教育や障害児のICT活用に関する著書・論文多数。最後に、専門家・保護者等それぞれの立場から教育現場の合理的配慮の実際と課題について語るパネルディスカッションです。コーディネーター: 鳥取大学大学院教授井上雅彦Upload By LITALICOニュース井上雅彦鳥取大学大学院 教授/LITALICO研究所所長(アドバイザー)応用行動分析学を理論的基盤として障害や不適応状態について「環境」と「個人」両方向からの心理的支援や教育を研究。ペアレントトレーニングシステムなどの支援プログラムの開発をはじめ、著書も多数。合理的配慮の導入を円滑にするためには、学校や本人・保護者が合理的配慮実現のための流れやしくみを共通理解し、コミュニケーションを密にすることが鍵となります。現場の教員の方々をパネリストに招き、保護者の方々にコメンテーターをしていただきながら、今現場で必要とされることについて考えていきたいと思います。第11回教育実践フォーラム詳細開催日時:11月18日(土) 13:30~18:45(受付開始 13:00)(教材等自由閲覧時間18:45~19:45)定員:240名参加費:無料(事前申込制)対象:小学校~高等学校、幼稚園、保育施設の職員、スクールカウンセラーなど子どもの教育や医療・福祉・行政機関など子どもの支援に関わられている方会場:AP 大阪梅田茶屋町 D+E+F+Gルーム(大阪府大阪市北区茶屋町1-27ABC-MART梅田ビル8F)アクセス:JR「大阪駅」御堂筋北口より徒歩約3分阪急電車「梅田駅」2F中央改札口より徒歩約1分地下鉄御堂筋線「梅田駅」北改札より徒歩約3分地下鉄谷町線「東梅田駅」北東改札・北西改札より徒歩約5分阪神電車「梅田駅」東改札口より徒歩約5分お申込み締切:2017年11月17日(金)13:00お問い合わせ:03-5704-7361(地域教育相談室 岡野)※お申込みは下部ボタンのお申込みフォームよりお願いいたします。主催:株式会社LITALICO(LITALICOジュニア)12:00~発達ナビ活用セミナー〈希望者のみ〉(50分)13:00~受付開始13:30~開会挨拶(30分)株式会社LITALICO執行役員 野口晃菜14:00~基調講演(60分)【講師】大阪医科大学LDセンター 顧問 竹田契一先生15:00~質疑応答&休憩(15分)15:15~講演(60分)【講師】関西学院大学 教育学部 教授 丹羽登先生16:15~質疑応答&休憩(10分)16:25~パネルディスカッション(120分)【コーディネーター】井上雅彦先生【パネリスト】小中学校・高校の教員など数名【コメンテーター】丹羽登先生、児童・生徒の保護者さま18:25~質疑応答、インフォメーション、閉会挨拶(20分)18:45~パネル展示・教材自由閲覧・発達ナビ活用セミナー〈希望者のみ〉(60分)19:45終了学校や幼稚園、保育園の先生やカウンセラーの方々、子どもの発達が気になる保護者様はじめ、学校教育における「合理的配慮」に関心のある方々はどなたでもご参加いただけます。たくさんの方のご来場をお待ちしております!
2017年10月06日時代は男女平等化が進み、男だから、女だからという考えは時代遅れになりつつあります。仕事力も生活力も、男性並みかそれ以上に身につけている…というアラサー大人女子も大勢いるはずですよね!でも、どんな時代になっても、男性はプライドが高い生き物。「女性には一歩引いて男を立ててもらいたい」と思っている人は多いのです。そこで今回は、男性が「こんな女性は手放したくない!」と思う女性が実践している男性を立てる方法をご紹介しましょう。自分で解決できることも、たまには彼に頼ってみる年下男子や、部下と交際している女性は、どうしても「姉御肌」になってしまいがち。男性に何かしてあげたい、何をするのも自分でしたほうが早い、という考えを持っているため、何事も先回りしてテキパキと物事を進めてしまいがち。これでは彼の活躍の場を奪ってしまいかねません。そこで、上手に男を立てることができる大人女子はどうしているのでしょうか。彼女たちは「こんなこと自分でしたほうが早いわ」と思うようなことも、たまには彼に可愛く甘えているのです。例えば「この電球、どうやって替えるのかな。ちょっとお願いしてもいい?」「このビンの蓋、固いのよね。開けてもらえる?」など。ほんの些細なことでも良いので、彼に頼ってみましょう。またはデートの計画なども「今度はあなたがプランを立ててくれたら、きっと楽しいだろうな~」と彼にお願いしてしまいましょう。ここで大切なのは命令形ではなく、あくまで「お願いします」という姿勢をとること。彼はここで「自分は力強い男なのだ」「彼女ができないことも俺はできる!」という自信をつけることができるのです。彼があなたのお願いを聞いてくれたら、すかさず「やっぱりあなたは頼りになるわね。ありがとう!」と素直にお礼を言いましょう。男性は単純ですから、これでだいぶ良い気分になってくれるはずですよ。ただ、何でもかんでも彼を頼ってしまうと「依存型の面倒くさい女」と思われてしまうかもしれませんので、さじ加減に注意しましょうね。彼に恥をかかせない振る舞いを心がけよう!彼とふたりきりのときは、あなたが彼を尻に引いていたとしても、彼の同僚や友達、家族など彼の関係者の前では、主導権が彼にあるように見せてあげるように努めましょう。たとえば、彼の同僚と食事に行ったとき、彼にオーダーを任せたり、会計を仕切らせてあげたりするようにしましょう。つまり、あまりでしゃばらずに笑顔で彼の側に座っていれば、それだけで彼の男度はアップしてみえるのです。もちろん空のお皿を片付けたり、空いたグラスに飲み物を注いであげたりと、同席した人たちにさりげない気配りをすることは大切ですが、あくまで目立たないようにさりげなく!そして自分の話をするというよりは、聞き役になり、タイミングよく相槌や質問をしてあげれば、その場にいる人たちが全員、あなたに立ててもらっているようなよい気分になるはずです。「彼女はよく出来た奥さんになりそうだね」と彼の友達や身内に思わせたら、もうこっちのものです。彼はあなたを手放してはいけない!と思うのではないでしょうか。間違いやミスはさりげなくフォローどんなに素敵な彼でも、優しい彼でも、人間ですから間違いやミスをすることはあるでしょう。それをどれだけさりげなくフォローしてあげられるかは、男性を立てるためには重要です。デート中に、彼のスーツの襟が乱れていたとき「ほら、だらしないよ!」と直してあげてしまうと、周囲の人の目もあり、彼は恥をかくかもしれません。さりげなく彼の肩に手を置くふりをして、さっと直してあげれば、彼は恥をかくことなく身だしなみを整えられるのです。また彼の言い間違いや勘違いを訂正するときも、人前であからさまに注意するのではなく、誰にも気づかれないようにメモを渡してあげたり、さりげなく復唱するふりをして正しい言い方に変えてあげたりしましょう。男を立てられる女性=男性を手のひらで転がせる女性彼が人前で立派な男性として認識されるように、いろいろと心を配ってあげられることが、男性を立てる女性の特徴です。テクニックとしてではなく、つねに女性らしい思いやりや気配りをしておけば、自然に男性をたてることができるようになるのではないでしょうか。もちろん、いつも男性を立てて、3歩下がってひっそりとしているのだけがいい女ではありません。男女は平等な人間なのですから、2人のときは、彼を尻にひいても、ズバズバ意見を言ってもOKだと思いますよ。男を立てるということは、男性よりも下にへりくだるのではなく、実は自分の手のひらで男性を転がすことだと割り切って、今日からあなたも大和撫子に変身してみませんか?
2017年07月12日実業家や世界で活躍するアスリートたちも、こぞってつけているという「夢ノート」ご存知ですか?夢ノートとは、あなたがどうしても実現したい夢、なりたい姿、などをノートや手帳に記しながらイメージし、明確化することで、潜在意識を活性化させ、目標達成に向かって努力できるようになるというノート術のこと。この夢ノート、恋愛や結婚にも効果がありそうですよ♡今日は、あなたが理想の恋愛や結婚を引き寄せる夢ノートのつけ方についてご紹介しましょう。お気に入りのペンとノートを用意しようまず、手に取るだけでワクワクするようなお気に入りのノートを見つけにいきましょう。恋愛や結婚の目標を達成するためには、ピンク色やパステルカラーの女性らしいノートが良いかもしれませんね。雑誌の切り抜きや、写真なども貼るかもしれませんので、罫線のない無地のものがおすすめです。また、楽しく書き込めるように、あなたが1番書き心地がよいペンを選びましょう。ぱっと開いたときにウキウキするようにカラフルにしたい場合は、カラーペンや、マスキングテープ、シールなども購入してみましょう。とにかく、このノートはあなたが、ちょっとしたときに開いてみたくなるように、デコレートしてあげるようにしましょう。何度も何度も見直すことで、あなたの潜在意識が活性化するのですから。あなたが求めている理想の男性について細かく記そうあなたが「こんな彼氏(旦那さん)が欲しいな」と思うことを、ノートになるべく具体的に細かく羅列していきましょう。「優しい人」「価値観を共有できる人」などといった抽象的でざっくりしたものではなく…できる限り具体的に!・職業、年収・身長、体重・出身地・ファッションセンス・家族構成・趣味など細かいところまで落とし込んで、イメージを明確化していくのです。こうすることによって、あなたが本当に望んでいる相手はどんなことなのか、あなたが相手選びにおいて重きを置いていることは何かなどがはっきり見えてくるため、そういう人と出会うためには、どう行動すべきかが分かってくるというわけです。理想の恋愛や結婚の具体的なイメージをノートに貼り付ける・彼氏とどんなところでデートするか・彼に初めてもらうプレゼントは何か・どんなシチュエーションで告白されるか・どんな婚約指輪をもらうか・挙式はどこで、どんなドレスを着てするか・新婚旅行はどこで何をするか・どんな間取りの家にすむか・インテリアはどんな雰囲気か・子どもは何人いるか・どんな家庭料理をつくりたいかなどなど、細かい部分も具体的にイメージしてみましょう。そして、そのイメージに合った写真や、雑誌の切り抜きをノートに貼っていくのです。カップルで手をつないで海辺を歩いている写真や、家族でキャンプをしている写真などをノートに貼って「いつもスキンシップを忘れない恋人同士になる!」「夏休みは子どもをキャンプに連れていってくれるアウトドアなパパ」など、どういうところがあなたの理想なのか、コメントをつけておきましょう。ノートを開けば、いつもあなたが理想とする恋愛や結婚の具体的なイメージが目に飛び込んできて、あなたの潜在意識に働きかけてくれます。インテリア雑誌や、結婚情報誌には、素敵なカップルや住まいの写真がたくさん載っていますので、ぜひ購入して、あなたのイメージにあったものを切り抜いて貼ってみてください。あなたにとって何が幸せなのかを明確化できるのが夢ノートこうして作り上げていったノートを振り返りながら見たとき、あなたのワクワクやドキドキがとまらない状態になったら、この夢ノートの作成は成功です。あなたにとって、どんな状態が「幸せ」「快適」「心地よい」状態なのかを『見える化』することで、あなたも求めているものが何かがはっきりしてきます。これによって、普段からあなたの感性のアンテナが活性化し「この人、私の求める理想形に近い」「今のこの感じ、私が描いていた状況と極めて似ている!」と気づきやすくなります。「私にはどんな人があっているのかしら」「私はどうしたら幸せになれるのかしら」ともやもやしている恋活・婚活迷子たちは、ぜひ夢ノートをつけて、あなたにとっての幸せがどんなものなのか、確認してみませんか?
2017年06月22日~格好良く生きる実践講座…多趣味で忙しい自分〜多くの趣味を持って、心豊かに忙しく生きていく…何か趣味があり、夢中になっている人を見て素敵だなぁと感じたり、羨ましいと思ったことはありませんか?趣味を数多く持つのと持たないのでは、20度の人生と80度か100度位角度の差があるのです。大きく生き方の上手下手と損得が決まる。多趣味な人は、生活が充実する為仕事もバリバリこなし、暇がないので、無駄なことで思い悩む時間も必要もなく楽天的、いつも建設的なプラスの空気の中で生きていられます。一方、無趣味な方は文化的なことに一切無縁で、仕事以外の時間を空しく乾いて持て余し寂しく惨めになり、読書も思考もないので発想の転換も出来ず、只、酒を飲み、無やみに感情的になり、性癖も悪くなり、暗い空虚な負の人生になります。格好良く生きる第一歩は、熱中できる趣味を何か見つけて自分ならではの個性的なライフスタイルを確立することからです。
2017年05月08日~格好良く生きる実践講座・・・お洒落な人間になる〜自己志向型のお洒落人間を目指し努力する…スタイルは良くないのに格好良く見える人はその服装がお洒落でセンスがあるからです。ただ、「流行の服や高いブランド品を身に着けているのよ。」というお洒落は、決して格好良くは見えません!格好良く見えるもの、それは“知力”です。本当におしゃれで真に美しく見える人は、みな“自己志向型”。服装の歴史から材質、カッティング、縫製デザインの基本を心得、その上、社会的立場、行動、思想、趣味、肉体的長短所、特長を熟知して物を撰ぶ。情報や流行に拮抗するだけの美の文化に関する知識や技術が必要で、それらを吸収する経験と努力が自信に変わり、「これは私らしい」と思える個性的なスタイルが確立できる。右見て、左見て、人と自分を比べる“他人志向型”の性向では、本当のおしゃれにはなれませんし、格好良くもありません。お洒落とは洗練された人間性から生まれるものなのです。
2017年05月07日女子のイメージでは「腹黒女子なのに、なぜモテるのだろう」というイメージが多いと思いますが、モテる秘密が腹黒さに潜んでいるんです。今回は、その内容を4つご紹介!!1.内緒話をよくするやはり「内緒だよ」と言われると信用されているから話してくれていると思うものです。そこで気があるように感じさせることができます。そうすると、やはり男女問わず悪い気はしないですね。2.か弱いふりをするぶりっ子をしているのとは、話が違います。ぶりっ子をするのではく、例えば「電車などで揺れたときによろけて見せる」、また、重いものを重いというアクションを取るのではなく「頑張って持っているアクションを取る」など。このようなことで、ぶりっ子には見えずか弱い子に見えるのです。3.最小限の露出モテようとして胸元や脚を露出している人もいますが、それだとわざとに見えてしまいます。なので、露出は計算して最小限にします。例えば「屈んだときのみ、胸元がちらっと見えてしまう」「屈んだときに、太ももが見えてしまう」など。こうすることによって、誘っているようには見えませんが、ガードだけが甘いように見えて天然のイメージがつきます。4.化粧でのポイント綺麗に見えるような化粧をすると、張り切っているように見えたり、厚化粧になっていまいがちです。なので、そこで発揮する化粧ポイントは「チークの色は自然なピンクで頬のピンクの位置につけ、同じ色で耳たぶに薄くチークをつける」ことです。こうすることによって、自然な発色で可愛らしいイメージや照れているイメージがつきます。小さなことですが、この4つをクリアしている女の子のイメージを合わせてみると…「か弱いけど頼らず頑張る、天然な子で照れ屋さんの可愛い女の子」が完成!男性は、そんな女の子が「自分を信用してくれている」と感じたらもうトキメキに…♡わざとらしさもなく、男女共にいい子に見えてしまいますよね。これが腹黒女子の究極のモテ技なのです。
2017年04月14日子どもが学校・社会へ出て行くと、そこではいろいろなマナーが問われます。そして、その基本は家庭で身につくもの。家庭での習慣やパパ・ママのマナーに対する意識は、子どものマナーに大きな影響を与えます。そこで今回は、子どものマナーを育むために家庭で実践したい基本のトレーニングをご紹介。基本中の基本だからこそ、大人も案外忘れがちなので、再確認しておきましょう。■家庭に取り入れたい基本のマナートレーニング今回紹介する基本のマナートレーニングは、次の5つです。1. 基本の「挨拶」を徹底2. 名前を呼ばれたら「はい」3. 脱いだ靴をそろえる4. 食事は「背筋」を伸ばして5. 「次に使う人」のことを考えるどれも本当に基本的なマナーですが、実践できていない大人も多いのではないでしょうか?子どもは小さなうちから大人の行動・振る舞いを一生懸命見て、そこからたくさんのことを学びます。そのため、まずはパパ・ママが「今」実践することが大切。その上で、子どもにもきちんと教えてあげましょう。■その1: 基本の「挨拶」を徹底「おはよう」「おやすみ」や「いただきます」「ごちそうさま」のような、基本の挨拶を徹底することがマナートレーニングの第一歩。ほかにも、「ありがとう」「ごめんなさい」「いってらっしゃい」「いってきます」など、毎日いろいろな基本の挨拶を交わす場面があります。その都度怠ることなく、きちんとお互いの顔を見て挨拶をするよう心がけましょう。最初はできない子もいると思いますので、まずはパパ・ママが毎日お手本を見せてあげることが大切です。■その2: 名前を呼ばれたら「はい」以前、あるマナー講師の方とお話する機会がありました。そのとき、とても印象的だったのが「『はい』という返事が、とっさに出ない学生・社会人がとても多い」という言葉です。名前を呼ばれたら「はい」と返事をする。マナーとしてはもちろん、コミュニケーションの面でも基本中の基本です。返事の習慣がきちんと身についていれば、子どもが外の社会へ出たときに、大いに役立ちます。名前を呼ばれたら『はい』と返事をする。これを徹底し、子どもが小さいうちから家庭での習慣にしておきましょう。親子間だけではなく、パパ・ママ間や家族以外の人と接するときも徹底すると、自然と子どもも真似してくれるはずです。■その3: 脱いだ靴をそろえる玄関で靴を脱いだら、向きを直してそろえるのがマナー。外出先だけではなく自宅でもこれを徹底し、子どもが小さいうちから、その一連の動作を見せておきましょう。ポイントは家の中にお尻を向けて靴を脱がないこと。爪先を家の中に向けて靴を脱ぎ、玄関をあがってから振り返って脱いだ靴をそろえます。■その4: 食事は背筋を伸ばして子どもには正しい食事マナーを身に着けてほしいもの。そのためには、パパ・ママが良きお手本にならなくてはいけません。新聞を読みながら、スマホを見ながら…というのは、やはり子どもには見せたくない姿。いくら時間がなくても、「子どもに見られている」と意識して、美しい食べ方を心がけましょう。食事マナーで特に注意したいのは「姿勢」です。食事の際は、同席者と会話を楽しむこともマナーのひとつ。そのためには、背筋を伸ばして顔を上げることが必要なのです。姿勢を正して顔を見合わせながら食事をすると、食卓の雰囲気もより明るくなります。子どもに食事マナーを教えるときは、まず家族みんなの姿勢に気をつけてみましょう。■その5: 次に使う人のことを考える日本の公衆トイレはキレイだと、外国人観光客などに評判が良いようです。丁寧な清掃はもちろん、利用者がキレイに使うよう心がけていることも、その理由のひとつではないかと思います。次に利用する人のことを考えてキレイに使い、後始末をきちんとしておく。これも、大切なマナーです。たとえば、顔を洗ったあとに洗面台に水滴がとんでいれば拭き取る、トイレの紙が少なければ補充しておく、テレビのリモコンを定位置に戻しておくなど…。主に家事をこなしている人がやれば良いのでは? と思うかもしれませんが、これらは「自分がしたことの後始末」。家庭でも、「次に使う人」のことを考えた行動を心がけましょう。パパ・ママのそんな行動を見ているうちに、子どもにもきっと「後始末」と「次に使う人のことを考える習慣」が身につくはずです。子どもに基本的なマナーを教えるのに、早すぎるということはありません。まだ子どもが理解できない年齢でも、パパ・ママがその姿を見せることには大きな意味があります。幼いころから家庭で身につけてきたマナーは、子どもにとっての大きな財産となるでしょう。
2017年01月18日