寝起きで困るのが、なかなか直らない寝癖。髪型をセットする手間が面倒なため、大人はなるべく寝癖にならないよう注意していますよね。一方で、幼い子供は寝癖を気にせず寝るため、時には芸術的な髪型になっていることがあります。『ドラえもん』のキャラの髪型が理解できる写真子育て中のユニ(@6949712)さんは、1歳の息子さんの写真をX(Twitter)に公開し、こうコメントしました。「スネ夫を地でいく息子の寝癖」どうやら息子さんの寝癖が、アニメや映画で幅広い年代に愛されている『ドラえもん』の主要キャラクターである、骨川スネ夫の髪型に似ているようです!「あんな重力に逆らった髪型に似ないだろう」と思った人は、ぜひこちらの写真で確かめてください。前髪の反り加減が、完全にスネ夫~!スネ夫の髪型は、前髪が顔にかからず、前方に伸びているのが特徴です。まさか、現実で偶然にも再現されるなんて、驚きですね!写真を見た人たちからは「かわいい。スネちゃま~!」「初めてスネ夫の髪型の構造を理解できた」「前髪を短くしたら、私も同じく『スネ夫ヘアー』になります」などの反応が寄せられています。また、『ちびまる子ちゃん』に登場する男子小学生の、花輪クンこと花輪和彦に似ているという声も。彼らの髪型は、決してフィクションというわけではなかった…と知ることができる、貴重な1枚でした![文・構成/grape編集部]
2024年04月07日2児の母でタレントの紗栄子(37)が29日、自身のインスタグラムを更新。「完全寝起きインスタライブ」を行い、ベッドで“どすっぴん顔”を披露した。投稿では「サブスクリプション限定配信のつもりだったのに、操作ミスで全員に公開してしまうという凡ミスドンマイLIVEです」と説明し、動画をアップ。5時半に起床したという紗栄子は「眠た~い、おはようございます」とあくび混じりにあいさつし、ファンに向け「いまケータイのチェックずっとしてそろそろベッドから出ようかと思ってますけど、みなさん何をしていますか?」。寄せられたコメントを読み上げながら、まったりと交流していた。これに対し「スッピンが可愛すぎる」「寝起きから美人すぎる」「肌がめちゃくちゃキレイ」「自然体最高です」「朝から紗栄子ちゃんに元気をいただきました」「すっぴんだからこそ、なんだか親近感なライブ配信でした」など、さまざまな反応が寄せられた。
2024年03月29日株式会社ペリカン石鹸は、寝起きの嫌なくすみ(*1)や毛穴汚れを洗い流し、洗い心地や香りで目覚めをサポートする変身コンパクト型の朝用洗顔石鹸「めざめるん」を2024年4月1日より発売いたします。お肌も気持ちもキリッと変身!朝から輝くわたし◆朝が苦手・生活リズムの変化が不安なあなたに!新学期・新社会人など生活リズムの変化が多い春。今までと違う自分になりたいと思っていても慣れないことや新生活の悩みが絶えず、朝からどんよりしてしまう方も多いのではないでしょうか。そこで、ペリカン石鹸は洗顔で憂鬱な朝を手助けできないかと考え、朝用洗顔石鹸の開発をスタート。泡立ちやお肌への成分はもちろん、目覚めの脳波測定を行った香りやひんやりキリッとする適度な清涼感、朝の洗顔が楽しくなるようなキュートな石鹸の形などあらゆる角度から目覚めのサポートをすることにこだわり、試行錯誤を重ねた結果、朝の悩みを解決する「めざめるん」が誕生しました。◆朝のお肌は汚れている!?実は朝のお肌は前日のスキンケアの油分や寝具の汚れ、寝ている間にかいた汗で汚れています。これは油分のため、洗顔料を使わないと落ちないしつこい汚れになってしまいます。放っておくとニキビや肌荒れの原因に、さらには洗顔せずそのままメイクをすると、日中の化粧崩れの原因にもなります。そんなお肌の憂鬱を落とす石鹸が「めざめるん」です。【商品特徴】◆5つのこだわり効果で朝の寝ぼけ肌を撃退!日中も輝くあなたに変身するための5つの効果がある成分を配合しました!(1) ひきしめ:メントールの冷感効果でお肌をキュッとひきしめ、メイクヨレを防止!(2) 角質オフ:ヒアルロン酸を閉じ込めたスクラブ(*2)でお肌のうるおいを守りながら、余分な角質をオフしてキメを整え、日中のメイク崩れを防止!(3) 吸着成分:余分な皮脂を吸着し、メイクをキープ!(トウモロコシデンプン*3)(4) 整肌成分:お肌のキメを整える!(マンダリンクリア*4)(キュアパッション*5)(5) 保湿成分:お肌にうるおいを与える!(イチゴ花エキス)(アロエベラ液汁)●パラベン・アルコール・シリコン不使用◆香りでも朝の目覚めをサポート!!石鹸の香りは爽快に突き抜ける「スッキリ華やかなフローラルシトラス」。シャキッと気持ちを切り替えてくれます。◆オリジナル◇秘密の変身コンパクト型!石鹸の形はこのために作成した、変身できちゃいそう!?なキラキラピンク色のオリジナルの変身ソープの形!「めざめるん」で輝く新生活を迎えましょう!(*1) 毛穴の汚れや古い角質による(*2) ヒアルロン酸クロスポリマー-2-Na(*3) オクテニルコハク酸デンプンAl(*4) マンダリンオレンジ果皮エキス(*5) クダモノトケイソウ果実エキス3月29日より公式Instagramで「めざめるん」プレゼントキャンペーンを実施予定!<商品概要>商品名: めざめるん価格: 660円(税込)商品容量: 90g(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年03月28日株式会社ペリカン石鹸(本社:東京都港区、代表取締役社長:渋井 伸和)は、寝起きの嫌なくすみ(*1)や毛穴汚れを洗い流し、洗い心地や香りで目覚めをサポートする変身コンパクト型の朝用洗顔石鹸「めざめるん」を2024年4月1日より発売いたします。めざめるん◆朝が苦手・生活リズムの変化が不安なあなたに!新学期・新社会人など生活リズムの変化が多い春。今までと違う自分になりたいと思っていても慣れないことや新生活の悩みが絶えず、朝からどんよりしてしまう方も多いのではないでしょうか。そこで、ペリカン石鹸は洗顔で憂鬱な朝を手助けできないかと考え、朝用洗顔石鹸の開発をスタート。泡立ちやお肌への成分はもちろん、目覚めの脳波測定を行った香りやひんやりキリッとする適度な清涼感、朝の洗顔が楽しくなるようなキュートな石鹸の形などあらゆる角度から目覚めのサポートをすることにこだわり、試行錯誤を重ねた結果、朝の悩みを解決する「めざめるん」が誕生しました。◆朝のお肌は汚れている!?実は朝のお肌は前日のスキンケアの油分や寝具の汚れ、寝ている間にかいた汗で汚れています。これは油分のため、洗顔料を使わないと落ちないしつこい汚れになってしまいます。放っておくとニキビや肌荒れの原因に、さらには洗顔せずそのままメイクをすると、日中の化粧崩れの原因にもなります。そんなお肌の憂鬱を落とす石鹸が「めざめるん」です。めざめるん詳細1【商品特徴】◆5つのこだわり効果で朝の寝ぼけ肌を撃退!日中も輝くあなたに変身するための5つの効果がある成分を配合しました!(1) ひきしめ:メントールの冷感効果でお肌をキュッとひきしめ、メイクヨレを防止!(2) 角質オフ:ヒアルロン酸を閉じ込めたスクラブ(*2)でお肌のうるおいを守りながら、余分な角質をオフしてキメを整え、日中のメイク崩れを防止!(3) 吸着成分:余分な皮脂を吸着し、メイクをキープ!(トウモロコシデンプン*3)(4) 整肌成分:お肌のキメを整える!(マンダリンクリア*4)(キュアパッション*5)(5) 保湿成分:お肌にうるおいを与える!(イチゴ花エキス)(アロエベラ液汁)めざめるん詳細2●パラベン・アルコール・シリコン不使用◆香りでも朝の目覚めをサポート!!石鹸の香りは爽快に突き抜ける「スッキリ華やかなフローラルシトラス」。シャキッと気持ちを切り替えてくれます。◆オリジナル◇秘密の変身コンパクト型!石鹸の形はこのために作成した、変身できちゃいそう!?なキラキラピンク色のオリジナルの変身ソープの形!「めざめるん」で輝く新生活を迎えましょう!めざめるん詳細3(*1) 毛穴の汚れや古い角質による(*2) ヒアルロン酸クロスポリマー-2-Na(*3) オクテニルコハク酸デンプンAl(*4) マンダリンオレンジ果皮エキス(*5) クダモノトケイソウ果実エキス3月29日より公式Instagramで「めざめるん」プレゼントキャンペーンを実施予定!ペリカン石鹸公式アカウント< ><商品概要>商品名 : めざめるん価格 : 660円(税込)商品容量: 90gURL : 【会社概要】商号 :株式会社ペリカン石鹸代表 :代表取締役社長 渋井 伸和本社 :東京都港区西新橋3-10-7創業 :昭和22年(1947年)4月設立 :昭和24年(1949年)7月資本金:4,000万円■公式ホームページ : ■公式オンラインショップ: ■公式X : ■公式Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月26日・寝起きの私も同じ。・毛がたんぽぽみたいでかわいい。・癒される~。いい夢を見れたかな。そんなコメントが寄せられたのは、飼い主(@hkr_jgimsld)さんが公開した犬の写真。愛犬のほこりちゃんの寝起きの姿が反響を呼んでいます。こちらをご覧ください!ね、寝起き感満載…!ふわふわの毛が乱れて、ぼーっとした表情を浮かべています。犬も人間同様に、ちゃんと『寝起きの顔』になるのですね。ほこりちゃんのキョトンとした表情を見て「自分の寝起き姿に似ている…」と思った人は、多かったのではないでしょうか。今にもまた寝落ちしてしまいそうな、ほこりちゃんの姿は、見ていてキュンとさせられますね![文・構成/grape編集部]
2024年03月04日今年の冬、あることに悩んでいました。それは…1月の冬休み後からが特に激しい…。毎朝とにかく不機嫌で、朝ご飯もダラダラしてなかなか食べない、着替えもダラダラしてなかなか着替えない、時間が迫ってきたから「早くして」なんて言おうものなら…わかってるなら早くしてー! こっちも怒りたくて怒ってるんじゃないんですー!というか、わかってるならこんなことにならないんですけどぉー!毎朝こんな癇癪が続き、解決策を考えました。「早く寝る」というシンプルな解決策を試すことに。いつも21時に布団に入っていたのを、20時に早めました。とはいえ、4月に入学してから(いやそれより前からかも?)21時に寝ていて、特に不機嫌になることはなかった二太郎…。寝る時間を早めるだけで変わらない気がするけど、モノは試し! やってみよう! おやすみ!寝る時間を早めるだけでご機嫌に!こんな簡単な話だったのか…。確かに今振り返ると、幼稚園児だった去年の冬の朝はよーく寝ていたような…。さらに小学生になって、重いランドセルを背負って歩いたり、お勉強したり、拘束時間が長くなったりとお疲れモードにもなっていたのかも。この日以来、夜は20時に布団に入ることで、朝の癇癪はほとんどなくなりました。ダラダラすることはありますが、21時に寝ていたときの比ではない!これからも早寝を意識してがんばります!
2024年02月26日・めっちゃ好きです!・どうしてこうなるの…!・たまらない。飼い主(@hokori_dog)さんがX(Twitter)に投稿した、ボロニーズ犬のほこりちゃんの写真に、メロメロになる人が続出しています。飼い主さんが公開したのは、ほこりちゃんの寝る前と、寝起きの写真でした。まずは、寝る前のほこりちゃんの姿がこちら。フワフワの体毛とクリクリなお目めがなんとも愛らしく、ずっと見ていたくなりますね。そんな、魅力あふれるほこりちゃんがひと眠りすると、どうなるか…驚きの寝起き姿をご覧ください!別人ならぬ、別犬…!?寝る前と比べて、フワフワな毛が乱れまくっている、ほこりちゃん。寝返りをたくさん打ったのでしょうか。顔周りの毛がぺったんこになり、寝る前である1枚目の写真と明らかに印象が違います!本当に同じ犬なのかと疑ってしまうくらいの変貌を遂げたほこりちゃんの写真は、人々の心を和ませた様子。こうした目に見える『変化』も楽しめるのも、ペットと暮らす醍醐味の1つといえる…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2024年02月25日寝起きが悪い、寝た気がしない、朝つい二度寝してしまう…。一つでも当てはまる場合は、寝る前の習慣に問題があるかもしれません。今回は寝起きが良くない人の特徴と、スッキリ目覚めるためのストレッチを、ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。睡眠の質を上げるのは寝る前の習慣朝なかなか起きられないと、一日の流れがスムーズにいかなくなってしまい、ばたついたスタートになりがち。寝起きが悪いと感じる場合は、寝る前のちょっとした習慣を見直してみませんか?頭が活発なままだと眠りの質が落ちる?眠りに落ちるときは、心身がリラックスしていることが大切です。しかし寝る直前まで忙しくしていたり、ブルーライトで目を酷使していたりすると自律神経が乱れ、頭が活発なまま眠ることに。そうすると、眠りの質が低下しやすくなると考えられます。寝る前は、少しずつ眠る準備をするための大切な時間。思い切ってスマホを見ないことも重要なポイントですし、体を冷やさないように冷たいものを摂取するのは控えましょう。睡眠の質を重視するなら、湯船に毎晩浸かることも大切です。ポイントは肘もしっかりと湯船につかること。また、湯船から出る30秒前でいいので、首までお湯につかるのがおすすめ。こうするだけで冷えにくなると思います。スッキリ目覚めるためにできることは?寝起きは体が固まってガチガチの状態。特に背骨の動きが悪いと、朝の交感神経へのスイッチが入りにくくなると考えられます。ベッドの中で目が覚めたら、少しずつ背骨を動かしてあげましょう。おすすめのストレッチは、背骨を動かしながら腸を刺激できる動きです。腸のぜん動運動を促すと、頭がスッキリし始めるほか、朝のお通じにも良い影響があるとされていますよ。ストレッチで体を目覚めさせれば、自然とベッドから起き上がりたくなるはずです。ベッドの中でできる! 寝起きが良くなるストレッチ1.ベッドの上に寝転がりましょう。2.仰向けの姿勢で両膝を立て、深めに脚を組みます。3.両腕は横に広げて胸を開くようにしましょう。4.息を吸います。息を吐きながら右側へ下半身を倒します。寝起きで体が固まっているので、ゆっくり注意して動かしましょう。5.息を吸いながら脚を元に戻し、息を吐きながら左へ下半身を倒します。6.スッキリするまでゆっくりと続けます。目覚めが良くなるポイントは背骨をほぐすこといかがでしたか?朝は体が固まって動きづらくなります。そんなときは背骨を動かしてほぐすことで、頭がスッキリしていきますよ。一日を気持ちよく始めるためにも、背骨をほぐすストレッチを試してみてください。©taka/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】と、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講文/上村由夏
2023年11月16日寝起きでボーっとしている男の子。公園に着いたことに気づいたら大はしゃぎすると思いきや……?※動画が再生できない場合はこちらのページでごらんください。公園に着いたことに気づいた時の反応が渋いですね(笑)。この動画には様々なコメントが寄せられています。「気づくまでの貫禄よw」「思ってたのと違ったw」「座り方と目付きと「あ」が会社の重役感凄い」詳しい話を投稿者さんに伺いました。ーーいつも公園に行く時はどのような反応ですか?yuuriさん公園ではテンション高くはしゃいで鳥を追いかけたり飛行機を見つけて追いかけたりします。ーーお子さんの普段の様子を教えてください。yuuriさん普段はまだ喋れないですが喋ろうと音楽に合わせて声を出したり踊ろうとしたり頑張っています。ーーこの動画の他にお子さんの面白いエピソードなどありましたら教えてください。yuuriさんパズルが出来た時などに自分で拍手して周りにも拍手を誘導してきたり、坂道など危なそうな所では親の背中を押して「先にやれ」と言わんばかりに坂道を下ろさせて安全を確認してから降りてきたりします(笑)。あとは、iPadで動画を見る時だけは膝をたて肘をつき1歳児とは思えない態度で視聴しています。まだ言葉が話せない小ささにも関わらず、色々な動作で周りの人たちを笑わせているんですね(笑)。お話ありがとうございました!yuuriさんのアカウントでは他にも、赤ちゃんの普段の様子やご家族とのやり取りが見られます。ぜひ、覗いてみてくださいね。======================投稿主yuuriさんTikTokyuuriさん(取材・文=ゆりー)✅18歳差兄妹! 抱っこをねだる赤ちゃんにメロメロなお兄ちゃん、尊すぎる関係♡✅双子姉妹の下に、またも双子ちゃんを妊娠! 性別発表ケーキを割った歓喜の瞬間✅男の子がお仏壇を前にしてまさかの行動……!?「ご先祖さんもきっと笑顔♡」
2023年07月02日NMB48・上西怜さんが、大胆な胸元にドキッとしてしまう寝起きショットを自身のTwitterに投稿しました。彼女感のある寝起きショット「おはよう」というメッセージを添えて、2枚の写真を投稿した上西さん。白いシーツに包まれた上西さんが、1枚目はアンニュイな表情で、2枚目はどこかを見つめる様子の色っぽい写真となっています。「朝起きたらあなたに1番に会いたいなっ」のメッセージに、「こんな朝幸せやん」「自分も会いたいな」「美肌で綺麗やし、めちゃくちゃ魅力的」と幸せを噛みしめるファンの声が届いています。現在、スタイルブックを発売中の上西さん。このスタイルブックには、上西さんのやりたいこと、こだわりがギュッと詰まっているそうです。ぜひチェックしてみてくださいね!
2023年06月30日当時33歳で独身彼氏持ちの会社員・みきアカリさん。一重まぶたの彼女は寝起きだと二重になるそうで……。ある日、それを見た彼氏のパル彦から「二重でかわいかった」と言われてしまいました。「もしかして、歴代彼女と比較されてる!?」と闘争心にメラメラと火がつき、勢いで二重整形を決意して——。 寝起きの私を見て みきアカリさんは、寝起きだと一重が二重になるそうで、この日も朝も朝起きて二重になった彼女を見た彼氏のパル彦はびっくり。思わず「え、誰!?」と言ってしまいました。しかし、起き上がると一重に元通り! 「二重になっててかわいかったよ」と言われて、みきアカリさんは「それって一重だとあかんってこと?」とパル彦を見つめました。パル彦は、メイクとアイプチってセットでおこなうものだと思っていたようですが、アイプチをするにもコツと慣れが必要。普段メイクをすることも少ないみきアカリさんにとってアイプチは難しいものだったのです。そんな一重のみきアカリさんのことも「かわいい」と思ってくれているパル彦。ですが。みきアカリさんは「あれ、もしかして昔の女と比べられた!?絶対に負けねぇ!」と闘争心にメラメラと火がついたのです。どちらも魅力的ですが、一重と二重では思わずパル彦が「誰!?」と言ってしまうほど、顔の印象に違いが出るのかもしれませんね。 監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長) ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 みきアカリさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みきアカリ大阪在住で事務員をしながら、日常の笑えるネタや関西のお出かけレポを発信中。京都のアイドルが好き。読んで元気になれるようなマンガを描きたいと思っている。
2023年01月04日季節の変わり目に、なんだか寝つきが悪かったり、スッキリ起きれなかったりと、不調を感じることはありませんか?今回は現役ヨガインストラクターの筆者が「寝起きの体を軽くする」ための簡単ヨガ習慣をご紹介します。ベッドの上でも手軽にできるので、ぜひ今日の夜から試してみてくださいね。季節の変わり目と自律神経の関係季節の変わり目というのは自律神経が乱れやすいと言われています。そもそも自律神経というのは、身体を活発に動かす「交感神経」と、リラックスモードに切り替える「副交感神経」から成り立ち、バランスをとりながら体の調子を整えています。しかし季節の変わり目など、寒暖差が激しいときや気圧が頻繁に変わることが原因で、2つのバランスが上手く保てなくなり、結果として体調が崩れてしまうことがあるようです。自律神経の不調にヨガがおすすめ!自律神経というのは、背骨と密接に関わっているとされます。背中の筋肉が硬かったり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経が乱れてしまう恐れが。ヨガのポーズや深い呼吸は、背骨やその周りの筋肉を意識的に使い、緩めるようにアプローチすることが可能です。ヨガによって自律神経の働きが活発になり、心身を整えてくれると言われています。今日から始められる簡単ヨガ習慣では今回は、寝る前の習慣づけに最適なヨガポーズご紹介したいと思います!簡単な動きが多いので、ぜひ動画を見ながらチャレンジしてみてくださいね。\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.四つん這いになり、吸う息で背中を反らせ吐く息で背中を丸める2.数回呼吸に合わせ繰り返す3.両手を遠くに伸ばし、額をつくか、余裕があれば顎と胸をつき、脇の下や胸の前側をストレッチする4.踵の上にお尻を乗せてお休みする5.両足を前に伸ばし左膝を立て右手で左足を抱え、吐く息で左に上半身を捻る6.上体を正面に戻してから左の膝を外に開き、左手で右足裏を外側から掴み、前屈する7.身体を起こし、右手で左の膝を押さえながら左手を身体の後ろから回し上げ、耳の横へ腕を伸ばす8.反対の足も同様に行う9.最後に両足を伸ばし前屈し身体の背面をしっかり伸ばす動画では1つのポーズの長さを短めにご紹介していますが、1ポーズごとに数呼吸入れる意識でゆったり行ってあげるのがおすすめです。規則正しい生活が自律神経を整える鍵!背骨を大きく動かすヨガの動きを紹介しましたが、自律神経を整えるためには生活を整えるのも近道です。・寝る時間、起きる時間をなるべく一定にする・栄養の高い食事を意識する・日光を浴びる・軽い運動を行う・お風呂に浸かる・ストレスを溜めないなど、生活の中で意識できる習慣は沢山あると思います。ご自身の体調に合わせて、ぜひ試してみてくださいね。©RUNSTUDIO/gettyimagesNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文 / NATTY
2022年10月08日「寝起きがハンパなくヨボヨボ」ポメラニアンのぽぽちちゃんと暮らす、ぽこ(@poko_ill)さんは、そんなひと言とともにTwitterで1本の動画を投稿しました。飼い主さんいわく、ぽぽちちゃんはこの日、いびきをかいて爆睡していたのだとか。愛しい愛犬の無防備な姿を撮影しようとした瞬間、ぽぽちちゃんを起こしてしまったそうです。「かわいすぎる」「すり寄りたい」などの声が上がった、実際の動画がこちら!寝起きがハンパなくヨボヨボ pic.twitter.com/HBFD6GPVIs — ぽこ┊ぽぽちの飼い主 (@poko_ill) September 28, 2022 なんとか目を覚まそうとしているのか、うつらうつらしながらも目を前脚でこすったり、大あくびを繰り返したりする、ぽぽちちゃん。最初はなかなか目が開けられなかったようですが、時間が経つにつれ、細い目つきがまんまるなお目めに…!48秒かけて、ようやく目を覚ましたようです。ペットにこんな愛らしい寝起き姿を見せられたら、思わず見入ってしまうでしょう。朝が苦手な人間のように、時間をかけて起床するぽぽちちゃんの姿は、飼い主さんのみならず多くの人をキュンとさせました![文・構成/grape編集部]
2022年09月28日朝起きると、寝ぐせがついていたことや、まぶたが開きにくい…と感じたことはありませんか。仕事や学校がある日だと、眠くても、洗顔や寝ぐせ直しをして、準備をしますよね。ペキニーズとプードルのミックス犬であるキアヌちゃんも、昼寝から起きた後、眠そうな顔をしていました。寝起きのすっぴんって感じだ pic.twitter.com/fojkZ2viQN — キアヌきょとん顔のペキプー (@inu_keanu08) June 21, 2022 寝起き感がすごい…!キアヌちゃんは、寝ぐせがボサッと立ち上がり、眠そうにぼんやりと目を開いています。その姿からは、「あと1時間は寝かせて…」という声が聞こえてくるかのよう。キアヌちゃんの飼い主(@inu_keanu08)さんは、愛犬の姿を見て、「寝起きのすっぴん」と表現しました。寝起きのキアヌちゃんの姿は、多くの人をキュンとさせています。・寝ぐせが芸術的だし、元サッカー選手のデビッド・ベッカムのようにも見える!・漫画『ドラゴンボール』に出てくる、『スーパーサイヤ人』みたい!・あれ…毎朝起きた時の私かな?この後、キアヌちゃんは眠さにも負けず、ご飯を食べるなど、その日の遊びに向けて準備をしたことでしょう…![文・構成/grape編集部]
2022年06月22日クールな美貌と高い演技力で俳優として活躍している、真木よう子さん。若々しさもあるため、真木さんが2022年10月には40歳の誕生日を迎えることを、きっと大半の人が信じられないことでしょう。どんなに努力をしていても、歳をとれば必ず身体に変化は現れます。しかし、真木さんが公開した写真は、そんな常識を疑ってしまうようなものでした! この投稿をInstagramで見る 真木よう子 Yoko Maki(@yokomaki_official)がシェアした投稿 同月16日、Instagramに寝起きのすっぴんショットを公開した真木さん。寝起きはまだなんの身支度もできていないどころか、頭もよく働いておらず、酷い顔になってしまうもの。しかし、真木さんの寝起きの姿は今年で40歳になることが信じられないほど、天然できれいなことが分かります。眠そうな顔をしていても美しさが分かる真木さんの姿に、多くの人が驚かされたようです!・えっ、寝起き!?めちゃくちゃキレイでビックリしたわ!・寝起きで髪が乱れていてもかっこいい。反則だ…。・眠そうな表情なのに、絵になっているなあ。ビジュアルが重視されるため、芸能人として普段から肌のケアに励む努力のたまものなのでしょうか。もしくは、真木さんの持ち前の美しさが圧倒的すぎるのでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2022年06月16日朝、なかなか起きられなかったり、起きた直後は不機嫌だったりと、いわゆる『寝起きが悪い人』は珍しくありません。しかし、しょうこここ(@h_g_ask)さんの、生後6か月の娘さんに関しては、その逆。寝起きがよすぎて、しょうこここさんは驚いたほどだといいます。思わず「寝起きよすぎでしょ…」とつぶやいてしまった、起きたばかりの娘さんの姿をご覧ください。寝起き良すぎでしょ… pic.twitter.com/69i7TDYzd3 — しょうこここ@6m (@h_g_ask) May 18, 2022 まぶしいほどのスマイルに、こちらの目まで覚めそうです…!目が覚めるような笑みは反響を呼び、多くの人から「かわいい」「眼福」と絶賛のコメントが寄せられました。・うらやましい寝起きのよさ!・かわいすぎて、仕事の疲れを忘れられました。・リアル天使ですね!起きた直後から満面の笑みを浮かべられる娘さんは、寝起きの悪さとは今後も無縁なことでしょう。むしろ、その笑顔で寝ぼけている相手をシャキッと起こしてくれそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年05月20日女性からすると、寝顔を見られるのはドキッとするかもしれません。しかし、彼女がすやすや寝ている姿を見て幸せを感じる男性は多いもの。それだけではなく、寝起きの姿にキュンとすることも多いようです。今回は、寝起きの彼女のキュンとするポイントをご紹介します!お泊りデートの参考にしてみてくださいね。■ 自然なスキンシップ一緒に過ごしていても、なかなかスキンシップが取れないときもあるでしょう。しかし、寝ているときは2人の距離が近づくチャンスです。ふとした瞬間に抱きつかれてキュンとする男性もいるみたい。素の彼女を見て、偽りのない愛情を感じるのでしょう。起きているときには恥ずかしくてできない人も、チャレンジしやすいかもしれませんね。■ 寝起きのぼーっとした姿起きる時間なのに、もう少し寝ていたいときもありますよね。まどろむ時間帯を、幸せに感じる人も多いでしょう。そんな素敵な時間を、好きな人と共有できたらもっと幸せになれそうです。また、普段は見せないちょっとダラけた姿にキュンとする男性も多いんだとか。自分の隣で、穏やかな時間を過ごしている彼女をみて、幸せを感じるのかもしれませんね。すぐに起きてしまうのではなく、寝起きの数分はゆっくり過ごしてみて。■ 無意識に甘えてくる寝起きは、どこか気分が緩んでいるもの。起きるのがめんどくさかったり、服を着るのがめんどくさかったり……。ちょっとしたことでもいいので、彼に甘えてみて。たとえば、起き上がるのに手を貸してもらうのもいいでしょう。普段はシャキッとした彼女なら、知らない一面を見せれば、彼をドキッとさせられるはずです。■ 二度寝している姿時間のある朝だと、ダラダラすることもあるでしょう。もしかすると、二度寝してしまうこともあるかもしれませんね。とりあえず起きたはいいけれど、リビングでウトウトする彼女を愛おしく感じる男性もいるようです。普段は見られない無防備な姿にドキッとする人もいるはず。彼の前では気負わず、リラックスするのがポイントでしょう。■ 2人の時間を楽しもうお家デートの朝は、ちょっと余裕を持つと、彼との時間を楽しめるかもしれません。寝起きから30分程度は、ゆっくりすると決めるのもいいでしょう。普段の姿とはまた違った一面を見せることで、彼をドキドキさせられるはず。少し肩の力を抜いてみるのがポイントです。(橘遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月30日朝晩の寒暖差が激しいと体温調整のバランスが難しくなり、自律神経が乱れることも。「寝起きが悪い」「寝ても寝ても眠い」と感じるときは自律神経を整える軽い運動で一日を始めましょう!そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、朝晩10回だけやればいい「自律神経の整えを目指す」トレーニングをご紹介します。自律神経を整えたいなら「呼吸」から「自律神経は整えた方がいい」と言われても、実際に何をしたらいいのか分からないという声もあります。“自律神経”とは体を活発に動かす「交感神経」と、体を休めリラックスするときに働く「副交感神経」が相互にバランスをとりながら、身体調整をする神経のこと。ストレスや不規則な生活、寒暖差などで体温調節ができないと乱れてしまうことがあります。冬本番前のこの時期は、暖かい日と寒い日のアップダウンが激しく、自律神経が乱れやすい時期。そこで、自律神経を整える手軽な方法としておすすめしたいのが“呼吸”です。呼吸に意識を向けてみよう呼吸は自分自身でコントロールすることができます。呼吸に意識を向けてゆっくり深く息をしていくと、ストレス過多の現代人に多い“交感神経が優位になりすぎている状態”から、少しずつリラックスすることができ、副交感神経がスムーズに働いてくれます。副交感神経が整うと、ホルモンバランスや免疫の働きをよくする効果が見込めるため、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなるのです。今回提案するのは、深い呼吸を意識するだけでなく、「呼吸を見える化する」こと。つまり、息の長さに合わせて体の動きと呼吸を揃えていくことで、自分の呼吸が今どのくらいの長さなのか・深いのか浅いのかを自覚しやすくします。すると、意識するだけでは分かりにくかった自分の呼吸の感覚が、簡単に把握できます。また、五感に集中でき、リラックスすることもできますよ。呼吸と体を整える簡単トレーニング1.両脚を肩幅の1.5〜2倍程度に広げます2.両腕は肩の高さで左右に広げましょう3.息を吸います4.息を吐きながら上半身を右方向へねじります5.息を吐き続けたまま、胴体を倒します。左腕を右足先に下ろし、さらに背骨をねじって、無理がなければ天井に目線を向けましょう6.体が硬い場合は、右太ももあたりに手を下ろしてもOKです7.息を吸いながら胴体を起こし、最初の姿勢に戻ります8.右側が終わったら左側を行います。左右で1セットとし、交互に合計10回行いましょう呼吸の長さに体の動きがついていくようにすべての動きを呼吸の長さに合わせて続けるようにしましょう。吸う息(吐く息)が始まったら動きがついていきます。そして吸い終わり(吐き終わり)に動きが完成するよう、丁寧に合わせてみて。動きがゆっくりすぎて呼吸が苦しいときは、必ず呼吸を優先して動きのほうを早くしてください。呼吸と体に意識を向け続けると、少しずつリラックスしていくのが分かるはずです。体がポカポカして全身に血液が巡る感覚を味わうためには、腹式呼吸を意識して、深い呼吸を心がけてくださいね。©insta_photos/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏
2021年11月17日2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ! 第59話、生後4カ月の娘ちゃんが寝起きに見せるレアな姿に胸キュンなキヨさんです。こんにちは、キヨです! 娘が生後4カ月ごろ、普段は朝起きるとすぐに泣くのですが、寝起きがいいときはパチリと目を覚まし、背伸びからの目をゴシゴシするかわいい姿が見られました。 最後は目が合うと笑ってくれるので、その姿にとても癒やされました! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中!
2021年09月28日彼女がすやすやと寝ている姿を見ると幸せを感じる男性は多いもの。それだけではなく寝起きの彼女を見ても、また違ったかわいさを感じることがあるようです。あえて意識しなくても彼氏からかわいいと思ってもらえそうですが、ポイントを理解しておくといっそう彼氏から好きになってもらえるかもしれません。今回は「寝起きの彼女を見て、男性がキュンとする瞬間」を紹介します。■ いたずらっぽく寝たフリをしていた「もう起きる時間だぞ~」と言いながらも、もう少し寝ていたい。二度寝しそうでしない。そんな時間に、幸せに感じる人も多いのではないでしょうか?それは、彼氏にとっても同じことです。そのため、はにかみながら、それでいて少しいたずらっぽく寝たフリをする彼女にもキュンとしてしまうもの。彼氏である自分の隣で、穏やかな時間を過ごすのを楽しんでくれている。そのことが、なにより彼を幸せに感じさせるのです。■ 寝ぼけながら抱き着かれた彼女にギューっと抱き着かれると、彼氏は彼女を愛おしく感じるもの。抱きつかれることで、彼氏自身も「ずっとこうしていっしょにいたい」という気持ちが、強くなる傾向にあるようです。もちろん、起きているときやデート中にされても嬉しいもの。ですが半分寝ているときにギューっとされると、飾りっ気のない素直な気持ちを感じるのでしょう。寝ぼけているからこそ、本当に心から慕ってくれていると思え、よりキュンとしてしまうのです。■ 着替えの手伝いを要求してきたちょっと目が覚めてきて、着替えるときに、脱いだり着たりのお手伝いをおねだりするのも、またかわいいもの。完全に甘えっ子のようになってしまうかもしれませんが、朝の寝起きだからこそ許されるチャンスです。寝ころんでパジャマを脱がしてもらいながら、ちょっとはしゃいでみましょう。「ひとりじゃ脱げな~い!」「ひっぱってくださ~い」なんて言いながら、思いっきり童心にかえっておねだりするのが、彼をキュンとさせるコツですよ。■ テーブルの辺りで二度寝したフラフラあくびをしながら起きても、やっぱりまだ眠い……。朝食のためにテーブルの辺りに座ったとたん、またウトウトして寝てしまっている。このような彼女もまた、男性は愛おしく感じるものです。ベッドではパジャマや寝間着で寝ている姿は当たり前。ですがテーブルについている状態だと、ちょっぴりギャップ効果があるのかもしません。それと、テーブルについてまた寝てしまうのは、ちょっと子どもっぽいかわいさもあると思いませんか。そういったことが重なると、より彼をキュンとさせるのです。■ 30分程度、甘えてみて寝起きは、だいたい目が覚めてから30分程度。その時間内には、ちょっと甘えてみましょう。半分寝ぼけているからこそ大胆な甘えもかわいく見えますし、寝起きのかわいい彼女に彼もキュンとしてくれるはずです。(橘遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月08日お泊りした翌朝。いつもと違った表情を見せることになります。そんな場面でも、彼には可愛いと思ってもらいたいですよね?そこで、“寝起きの彼女の可愛い仕草”というテーマで、男性たちに話を聞いたのでご紹介します。ガバッと起きて休みだと気付く「彼女の家が職場から近いので、よく泊まらせてもらっていました。あるとき、金曜日に泊まりに行ったんです。翌朝、彼女が“ヤバい!”とガバッと飛び起きました。すぐに俺が、“土曜日だよ”と言うと、“そっか”と言ってヘナヘナと崩れ落ちたのが可愛かった」タカヒロ(仮名)/31歳休みだと気付かず飛び起きるおっちょこちょいな一面。男性としては可愛いでしょう。それに、普段からこんな様子なのかと思うと、ますます愛おしく感じます。ピーンと伸びを「彼女が泊まりに来た翌朝。出かける予定があったので、彼女を起こしたんですね。すると、手足を突き出して、思い切りピーンと伸びをしました。その姿が猫みたいで可愛かった」テツシ(仮名)/28歳伸びをする姿は、どこか小動物や小さな子どもを思わせます。無邪気で無防備なところが、男心をくすぐる。大きなアクビなんかをするのも、自然体で男性としては好ましいポイントでしょう。顔を隠して「見ないで~」「彼女が初めてうちに泊まりに来た日。朝、だいぶ明るくなっていたので、彼女の寝顔をジッと見ていました。スッピンをじっくり……。すると彼女がそれに気付いて、顔を手で隠して“見ないで~”って。そう言われると、余計見ちゃう」タツキ(仮名)/26歳彼にスッピンを晒すのは恥ずかしいですよね。慣れていなければ尚更でしょう。男性は、そんな恥ずかしがる姿が好き。朝のこういったやり取りは、楽しいものです。しがみついて離れない「彼女が泊まりに来ていた翌朝、俺は仕事だったので起きてベッドから出ようとしたんです。すると、後ろからガッと抱き付かれて、“行かないで”って言うんです。一瞬、仕事休もうかと思いました」キョウヘイ(仮名)/29歳しがみついて、「行かないで」なんて言われたら、休みたくもなります。やっぱり、人は求めてもらえると嬉しいもの。男性はそんな女性を愛おしく感じ、そばにいてあげたいと思います。“お泊り翌日の寝起きの彼女の可愛い仕草”をご紹介しました。お泊まりデートで十分にラブラブな雰囲気にはなっているはずですが、ここでさらにダメ押し。可愛い仕草で彼をメロメロにさせて、離れたくない……という気分にさせてあげてください。© puhhha/shutterstock© DMITRII SIMAKOV/shutterstock© Elena Helade/shutterstock© Prostock-studio/shutterstock※2020年2月10日作成文・塚田牧夫
2021年03月30日お泊りデートの翌朝は、一夜を共にしたことによる心の繋がりができ、ふたりにとって幸せなひとときとなるでしょう。しかし、もっと彼の心をグッと掴みたいのなら、寝起きに彼が喜ぶようなひと言をかけてあげたほうが、より彼からの愛が深まるかもしれません。そこで今回は、男性たちに“お泊りデートの翌朝にキュンとした彼女のひと言”を聞いてみました。「今まで迎えた朝で1番幸せ」「彼女が僕の家に、初めて泊まりに来てくれたときのことです。翌朝起きると、すごく天気が良くて、気持ちのいい朝でした。すると彼女が僕を見て、“今まで迎えた朝で1番幸せ”と言ってくれたんです。まさに同じ気分でしたね。僕も、なんて幸せなんだと思いました」ダイト(仮名)/28歳好きな相手に「今までで1番」と言われたことで、より幸せな気分が高まったのでしょう。また、彼女が幸せだったことが分かり、彼も自信がつき、大きな満足感が得られたようです。「よかった生きてた」「彼女が泊まりに来た翌朝。僕のほうが先に起きてモゾモゾしていたら、隣の彼女も目を覚ましました。そして、ハッと僕のほうを見たんです。そして、“よかった生きてた”って言うんですね。どうやら僕が死ぬ夢を見ていたらしく……。心配している様子が可愛かったです」ヤマト(仮名)/24歳夢と現実が錯綜している様子が、この男性の目には可愛らしく映ったようです。こういった寝ぼけた姿は、微笑ましくもあり、いつまでも見ていたくなるという男性たちの声もありました。「寝たくなかったな」「彼女とデートでテーマパークに出かけた日。家に帰って来てからも、楽しい話で盛り上がっていたんですね。でも、いつの間にか疲れて眠ってしまい……。翌朝起きると、彼女が“朝になっちゃった”って言うんです。続けて、“もっと一緒に居る時間を楽しみたかったから、寝たくなかったな”と悔しそうにしているんですね。思わずキュンとして、彼女を抱きしめちゃいました」タイシ(仮名)/27歳デート後の会話が楽しすぎたあまり、彼女としてはもっとその時間が続いて欲しかったのでしょう。寝てしまったことを後悔する姿が、この男性にはとても愛しく感じたようです。「ブタがいた」「お泊りデートの翌朝。彼女が僕よりも早く起きていたので、“眠れなかった?”と聞いたんです。すると、“ブタがいた”と言われて……。そこで、寝ぼけているのか、ふざけているんだと思い、“ブタはどこ行ったの?”と聞いたんですね。そうしたら、“ここだよ!”と僕の鼻をつまんできました。どうやら、僕のイビキがうるさくて寝れなかったみたいです」シュウ(仮名)/32歳こういった問題が生じたときは、彼にストレートに伝えるよりも、こういった伝え方のほうがソフトで相手を傷付けにくいかもしれませんね。“男性がキュンとしたお泊りデート翌朝のひと言”をご紹介しました。朝の気分は、その日1日の気分を左右します。可愛らしいひと言で彼をキュンとさせて、朝から彼の心を掴んでみてはいかがでしょうか。©Arina Krasnikova/gettyimages©Adene Sanchez/gettyimages文・塚田牧夫
2021年03月03日2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ! 第59話、生後4カ月の娘ちゃんが寝起きに見せるレアな姿に胸キュンなキヨさんです。こんにちは、キヨです! 娘が生後4カ月ごろ、普段は朝起きるとすぐに泣くのですが、寝起きがいいときはパチリと目を覚まし、背伸びからの目をゴシゴシするかわいい姿が見られました。 最後は目が合うと笑ってくれるので、その姿にとても癒やされました! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中!
2020年09月10日WOWOWオリジナルドラマ『竹内涼真の撮休』が11月6日(金)より放送される。この度、竹内涼真の寝起き姿を捉えた特報映像が公開された。ドラマや映画の撮影期間に突然訪れる休日、通称“撮休”を、多忙な毎日を送る俳優はどのように過ごすのか。知られざる“オフの姿”をクリエイターたちが妄想を膨らませて描き、大好評を博した『有村架純の撮休』。その第2弾には、WOWOW作品で初の主演を務める竹内涼真が選ばれた。竹内の撮休を描く今作、監督を務めるのは、映画『ここは退屈迎えに来て』『余命1ヶ月の花嫁』など数多くの作品を手がけ、恋愛映画の名手と言われる廣木隆一、ドラマ『全裸監督』などを演出した内田英治、そして現役の慶應義塾大生であり、映画、ドラマ、MVを手掛ける松本花奈。第1話の脚本を担当するのは、ドラマ初挑戦となる若手監督・脚本家の首藤凜。ほかにも、ドラマ『山田孝之の東京都北区赤羽』の構成を手掛けた竹村武司、前作に引き続き参加するペヤンヌマキ、ふじきみつ彦ら個性的な脚本家たちが集結した。ある時はスパイス屋でセクシーな女店主と出会ったり、ある時は妹と人生を語ったり、ある時は同級生とバーベキューをしたり…、パラレルな物語として展開。クリエイターたちが8つの妄想炸裂ストーリー作り上げていく。公開となった特報映像はシリーズ第1弾『有村架純の撮休』でも好評だった、撮休となった理由を明らかするオープニングの一幕。撮影の合間に仮眠室で眠る竹内涼真にマネージャーが撮休を伝えると、寝ぼけまなこでOKのサインをするも事態が把握できず慌てふためくといった、思わずクスッと笑みがこぼれる内容となっている。オープニングは全話を通して内田英治監督が担当する。さらにバージョンアップしてバリエーション豊かになった各話のオープニングにも注目だ。本作は7月10日から8月28日の約1カ月半の撮影を終えて無事にクランクアップを迎えている。なお、劇伴はつじあやのが担当。特報で披露された楽曲は、突然の撮休に何か起こることを予感させる、躍動感のある曲調に仕上がっている。『竹内涼真の撮休』11月6日(金)スタート(全8話)【第1話無料放送】毎週金曜深夜0時(24時) WOWOWプライムにて放送
2020年09月10日女優でモデルの新木優子(あらき・ゆうこ)さんが、2020年5月7日に自身のインスタグラムを更新。寝起きのすっぴんを披露し、「美しすぎる」と注目を集めています。新木優子のすっぴん姿に「朝から目の保養…」この日、新木優子さんは「最近、昼夜逆転しつつある」と生活の乱れを告白。続けて「朝、スッキリ起きられる方法はありますか」とファンに尋ね、すっぴんショットを公開しています。 View this post on Instagram おはよう〜‼︎ 晴れた日に少し早く起きれたらすごく気持ちいい〜☺️ なんか最近は昼夜逆転の生活になりつつあったので改善したく、、。 とはいえ朝は苦手、、 皆さん朝早く"スッキリ"起きれるコツってありますか? A post shared by 新木優子 (@yuuuuukko_) on May 6, 2020 at 6:23pm PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。ノーメイクとは思えないほどの美肌の新木優子さんはいろいろな表情を見せ、いつにも増して魅力的です。同日には、リップと眉毛だけにメイクを施したすっぴん風自撮りを公開し、こちらも多くの反響を集めています。 View this post on Instagram リップと眉毛でなんとなくこんな感じに #静電気はニュアンスということで♀️✨ A post shared by 新木優子 (@yuuuuukko_) on May 7, 2020 at 5:26am PDT View this post on Instagram A post shared by 新木優子 (@yuuuuukko_) on May 7, 2020 at 5:28am PDT※画像上の矢印をクリックすると、ほかの写真も見ることができます。これらの投稿を見たファンは「美しすぎる」「かわいい…」とメロメロに。・すっぴんですよね?綺麗すぎます。・朝っぱらから目の保養になった。癒しをありがとう。・起きたらすぐ日光を浴びる!今日も安定にかわいい!また、女優の比嘉愛未(ひが・まなみ)さんも反応し、「窓を開けて、いっぱい深呼吸して『おはよ〜』っていう!おはよう運動がオススメよ」とアドバイスを送りました。このほかにも新木優子さんは魅力的な写真をインスタグラムにアップしています。気になった人は、ぜひチェックしてみてくださいね。新木優子がインスタで『ミニスカ私服姿』を公開!「身体の半分が脚…」とファン驚き新木優子が見せた『透け透けドレス』姿に「やりすぎ」の声新木優子の無邪気な笑顔に「やられた!」貴重な自撮り動画が話題に[文・構成/grape編集部]
2020年05月11日彼の家にお泊りした翌日は、「ラブラブな時間をもうちょっと味わっていたいなぁ」と思うもの。寝起きに見せる仕草が可愛いと、彼はもっと愛してくれるかも?そこで今回は、「男性が可愛いと思う彼女の寝起き仕草」をリサーチしてみました。■ 布団の中で丸まって出てこない「布団の中で丸まってる姿が可愛い。この時期は特に、なかなか出てこなかったりするのもいいですね。こっちも、思い切り布団を引っぺがして意地悪なんかして。そんなやり取りも楽しいです」(26歳/鉄道)冬は特に、布団から抜け出しにくい。休みなんて、いつまでも寝ていたいくらい。そんな一見だらしない様子も、彼女なら可愛いようです。彼も「カッコつけなくていい」と安心するのかも?たまにはそんな一面を見せても良さそうですね。■ 起きてるけど目が開いていない「彼女はすごく寝起きが悪い。一応起きてはくるんだけど、まったく意識がハッキリしてません。歯を磨いているときも目が開いてなくて、そのまま寝ちゃいそうなくらい。でも、それが可愛くて、ついずっと見ちゃうんですよね」(24歳/IT)あまりにボーッとしていると、何かハプニングでも起きるんじゃないかと、つい気になってしまいます。そうやって、ほどよく心配をかけるのも「男心をつかむ」ポイントのようですよ。あざとく攻めていきましょう。■ 後頭部に寝グセ「彼女は髪がショートだから、寝癖がつきやすいんですよね。この前、泊まりに来た朝も、一緒にコンビニに朝ごはんを買いに行ったら、ずっと寝グセがついてて。オレ的には可愛いから何も言わなかったんだけど、あとで怒られました(笑)」(27歳/介護)まるで子どものようですが、無邪気な感じがして可愛らしいのでしょうね。あまり女子で寝グセをつけて歩いている人は見かけませんが、「自分だけしか知らない彼女の可愛い一面」と感じるようです。ときにはわざと寝癖をつけて、彼の反応を見てみても良いかも?■ 食べもののニオイに反応する「彼女は朝が弱くなかなか起きられないので、たまに俺が朝ごはんを作ります。そうすると、ニオイにつられて布団から顔を出してきて……鼻をクンクンやってる。その姿が可愛いくて、好きですね〜」(31歳/印刷)食べもののニオイにつられて鼻を鳴らすなんて、まるで小動物のよう。反応の仕方が可愛いですね。男性にとってみると、ペット感覚なのかも?どこか、わんぱくな感じもします。「思わず可愛がりたくなる要素」がポイントと言えそうです。■ おわりにお泊まりした朝は、昨夜のラブラブな時間の延長戦♡「このままサヨナラするのが惜しくなる」ような可愛い仕草で、彼を魅了してあげましょう。きっと、もっともっと愛が深まっていくはずですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月26日アイドルグループ・乃木坂46の山下美月の1st写真集『忘れられない人』(1月21日発売)より、寝起きに撮影した自身初の完全すっぴんカットが5日、公開された。同写真集では、20歳になりたての山下が、水着、ランジェリー、お風呂、完全すっぴん撮影などさまざまな“初めて”に挑戦。既に公開された水着カットやランジェリーカットで見せたそのしなやかなスタイルや美しい色白肌が話題を呼び、発売前から注目度が高まっている。2020年最初に公開するのは、寝起きに撮影した“完全すっぴんカット”。メイクをまったくしていない状態でベッドの上に逆さに寝転んで、小悪魔な魅力たっぷりに舌を出す山下。純白ランジェリーのみを身につけて、顔だけでなく、デコルテ、腕、お腹、太ももの色白美肌を惜しみなく披露している。山下は、「完全にすっぴん、どすっぴんです。朝起きたばかりの眠いときのいつもの顔です。お仕事用の顔ではないのでドキドキしました。前がボタンではらりと脱げてしまいそうなキャミソールにもドキドキしました。寝起きに撮影したので、着飾っていない完全に素の私です」と、人生初の“完全すっぴん撮影”を振り返った。撮影/須江隆治
2020年01月05日寝起き一番に見る鏡。特に水分を多くとったわけでもないのに顔がむくんで目がパンパンに腫れていることはありませんか?しかもなかなか元に戻らなくてメイクも全然楽しくない。そんな方へ、寝る前にできる簡単むくみ予防のケアをご紹介していきます。首や肩周りが凝っているとむくみやすい顔や目の周りがむくむ時は、首から肩にかけて凝っていたり張り感を感じることも多いです。また、寒さから首や肩をすくめる姿勢を無意識にしていることで肩甲骨が引き上がった姿勢が定着していたりすると、首回りが縮んでリンパの流れを悪くする可能性もあります。そのせいで首から上にもむくみの影響が出やすくなってしまいますので、ケアをするなら首から肩の状態を意識してみましょう。関連記事むくみの原因は水分のせいだけじゃない!? 原因と予防改善方法むくみ予防に寝る前の首回りのストレッチ翌朝に影響を出さないために、寝る前1分程度でできるケアを覚えておきましょう。気持ちが良いので、肩や首こりをスッキリさせたい人にもオススメです。step1椅子や床などに座ります。床の場合は正座、椅子であれば腰をまっすぐに立てて姿勢を正しましょう。step2両腕を背中側に回し、両手の指を組みます。手のひら同士がつけばピッタリ合わせましょう。肘を伸ばし、腕を下方へ下げて肩、肩甲骨を引き下げます。この時に胸が伸びているかをチェック。伸びていなければ、もう少し腕を引き下げていきましょう。step3息を吸いながら、頭を後方へ下ろし、喉周りを伸ばします。首が詰まる感じがする場合はできるところまででOKです。これを20秒キープします。辛い場合は10秒ずつで分けましょう。step4頭を起こし、次は息を吐きながら頭を左方向へ倒します。この時、意識的に右側の首筋を伸ばし、右肩を下げるようにしていきます。20秒キープしましょう。反対側も同様に行います。step5首が倒れている時も、腕は下方へ引き下げる力を保ちます。終えたら楽な姿勢で休みます。もし時間がある場合はこの流れを3セット行うと更に効果的です。首こりを解消してむくみを予防しよう猫背の肩や、日頃デスクワークなどで頭を前に突き出す姿勢が定着している肩は、首を後方へ倒す時に痛みを感じるかもれません。その場合は、頭を前に倒し、首の後ろを伸ばす動作を先に付け加えてもいいでしょう。気持ちよくリラックスできる程度の強度で行ってみてくださいね。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2019年12月25日朝が苦手な子どもたち、どうやって起こしていますか?お子さんの目覚め、いかがですか?わが家は3人の子どもがいますが、どの子も起こしても起こしても、なかなか起きてくれません。知り合いの子どもは自分で目覚まし時計で起きてくると聞き、そんな子がいるのかと仰天しました。わが子たちは1歳を過ぎ、おしゃべりもできるようになった頃から、起こしても起こしてもなかなか起きてくれず…。いえ、無理やり立たせたら起きることは起きるのですが、起きた後、朝ごはんを前にして座ったままでなかなか進まない、着替えさせるのも機嫌が悪くて泣くか怒るか。まともに動き出すまでに30分はかかってしまうのです。朝の30分、働く母にとってはとても貴重。こちらもイライラ、子どももごきげん斜めで…。今回は、そんな状況を打破するためにどうやったら効率よく、気持ちよく起きてもらえるか、わが子にいろいろ試した中で一番効果的だったものを紹介します。きょうだい重なり合っても爆睡です。さて、これを起こすにはどうしたものか…やさしい歌声で、こちょこちょ遊びも取り入れて!声をかけてもかけてもなかなか起きてこない!するとこちらも、イライラ~っとして、「早く起きて!」と大声を出したくなりますが、そこはグッとこらえて。やさしい歌声で少しずつゆさぶりをかけていきます。わが家の定番は、ふれあい遊びの「きゅうりができた♪」歌にあわせて、なでなでしたり、ゆさゆさしたり、トントン切って、最後は「いっただきまーす」で、こちょこちょ。いきなりくすぐると、子どもも不機嫌になりがちですが、その前のゆさゆさで少しずつ目覚めているようで、こちょこちょが来る頃には、半分目覚めて身構えています。くすぐることで完全に目覚めたら、「つかまって~!」と声をかけて起き上がるのを手伝って(←これ大事!あくまでも「一方的」でなく「一緒に」のスタンスで)、よいしょと立たせて仕上げです。朝からアクロバティックに、ひこうきブンブン歌で起こす方法がちょっとじんわりなのに対して、こちらは激しめ。カウントダウンで飛行機が飛び立ちます。「朝ですよ~。飛行機出ますよ~。もう行っちゃうよ!5・4・3…」で、小さい頃はすねに乗せてわきを支えて、少ししっかりしてきたら、足の裏に乗せて高く飛行機。少し揺らしてあげると目覚めるようです。行けそうな時は、飛行機を通り超して、くるりんぱで頭の上に着地させます。「もう1回!」となることも多いですが、アクロバティックな動きにスッキリ目覚めて、その後の動きはスムーズです。「きゅうりができた」や「ひこうき」は、親にとっては大変そうですが、時間にしたら5分程度。エンジンがかかるまで30分かかっていたことを思うと、その後の動きがスムーズになるので、親子で楽しく朝を迎えられるようになりました。太陽光を浴びさせて、じわじわ、少しずつ太陽光を浴びることが、体を目覚めさせるホルモンを分泌させるということもわかってきています。脳の専門家の書籍によると、朝の光を室内に取り入れ、音楽をかけるなど少しずつ環境を整えていく、大きな声を出さずにやさしく声をかける、そうやって徐々に起こしてあげるのが、一番いいそうです。小学校高学年にもなるわが家の子どもたち、さすがに「ひこうきブンブン」は厳しいので、最近はまずは早めにカーテンをあけるようにしています。夏休みも終わり、幼稚園・学校が始まる時期です。夏休みの朝は少しゆっくり、というお子さんも多かったかもしれません。スムーズに幼稚園・学校生活に慣れるためにも、まずは生活リズムを整えて、早めに寝るのが鉄則です。どんなに朝にがんばっても、睡眠時間が足りていなければスッキリ起きられません。それぞれにあった方法があると思いますので、いろんな方法を試して、親子ともども、ストレスをためず、気持ちよく朝を迎えられるようにしたいですね。<文・写真:ライター鳥山由紀>
2019年08月29日どうもこんにちは、のばらです!イヤイヤ息子の対処法をお伝えしておりますが、今回はイヤイヤ期関係なく長い付き合いになる可能性のある「寝起きの悪さ」について…!現在2歳の末っ子、基本的に寝起きは良いほうなので、自分から「ママおはよー!」とゴキゲンに起きてくれることも多いのですが、タイミングによっては、どうにもこうにも機嫌を損ねていらっしゃることがあるのです…。■「まだ寝かせて!」の対処法は…なんかもう無理矢理感が否めませんが(笑)良いのです。無理矢理にでも、笑わせたもん勝ちなのです…!でも朝は何かと忙しいですもんね。時間も心も、子どもを笑わせる余裕ってあまりないんですよね。だからこそ、自分が笑って子どもがつられて笑ってくれると、ちょっと嬉しくなったりするのです。…ただ、書いていて気がついたのですが、これ第二段階だけでも十分成立するのでは…? (気付きたくなかった…っ涙)
2019年07月19日