2月は他の月に比べて日数が少ないことや、年度末が近づいて人が動きやすいことから、普段以上に忙しくなる人も多いはず。そんなタイミングだからこそ、仕事運・対人運ともに注目したいところです。2月がどんな展開になるのか、星座別の運勢をしっかりチェックしておきましょう!【2024年2月の仕事運&対人運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)仕事ではチームワークを大切に。年度替わりを前に組織変更や異動があるなら、誰と組むのか、一緒に業務を進める仲間とどう関わっていくのかを考えましょう。情や好みで決めるのではなく、あくまで仕事仲間として理性的に判断を。今後の収入や待遇にも影響するかもしれません。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)仕事は転換期を迎えています。業界や仕組みそのものが変わる流れと、今までにない新しい展開が起こる流れがあり、2月は日数が少ないのもあって慌ただしくなりそうです。自分の周りで飛び交う情報・噂話には耳を傾けておくと良いでしょう。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)仕事では周りの動きに目を配り、持ちつ持たれつの関係を心がけて。社内外で「話しやすい」「頼りやすい」と思われると、願ってもないチャンスが舞い込むかもしれません。いまいちピンと来ないお願いに対しても、とりあえず応じるのが良さそうです。取り組んでみれば「やって良かった」と思えるはず。かに座(6月22日~7月22日生まれ)仕事では向上心を大切に。現状維持よりステップアップを狙った方が良いですし、そんな心がけを持つだけで上昇気流に乗れるでしょう。業務がサクサク進んだり、誰かが協力を申し出てくれたりするはず。いつもより「報告・連絡・相談」を重視することで何かあっても周りにフォローしてもらえそうです。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2月は日数が少ないだけにバタバタしやすいものの、忙しい状況を楽しめそうです。プレッシャーに思っていたことが解消して、心身ともに身軽になるかもしれません。仕事に対する向き合い方が変わったり、周囲から求められる方向性が変わったりする人もいるはず。柔軟さを心がけると良いでしょう。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)通常業務とは違う仕事が入ってくるかもしれません。あるいは新年度に向けて組織や働き方が変わるとか、新しい局面を迎える可能性があります。2月は日数が少ないこともあり、忙しくなりやすいですが、行動する前に考えるクセをつければ効率良く動けそうです。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)仕事は後半に入ってバタバタするかもしれません。上の指示に従うだけでなく自分で判断することを求められるとか、ハッキリ意見を述べた方が良い場面があるでしょう。良かれと思って空気を読めば損をする可能性が。むしろ、忖度しない方が思いどおりの展開を作れるようです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)仕事よりもプライベートが気になりやすい月です。何かとソワソワするかもしれませんが、職場でも上の空になるなら始業前にその日のスケジュールをしっかり立てて。好きなことを仕事にする人は、後半に入って活躍のチャンスをつかめそうです。遠慮しないで積極的にアピールすると良いでしょう。いて座(11月23日~12月21日生まれ)2月の仕事は「しっかり種まきして月末には刈り取る」というイメージを大切に。あるいは、これまで準備してきたこと、周囲にアピールし続けてきたことがやっと日の目を見るかもしれません。やりたいことがあるなら焦らずコツコツ積み上げて。知ってもらいたいことがある人は根気強く発信し続けると良いでしょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)仕事では売上や集客数などの数字にこだわって。ノルマを持っている人は気合を入れて頑張りたい月です。売上に直接関わらない事務職やクリエイティブ職に就く人は、効率良く動くことを意識すると良いかも。2月は日数が少ないので、限られた時間の中でどれだけ量をこなせるかを真剣に考えると良いでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)仕事では「これから自分は何をアピールすればいいの?」を考える場面があるでしょう。セルフイメージや周りの環境が変わりやすくなっているのでアイデンティティが揺らぐかもしれません。あるいは、これまでとは違う方向性を目指したくなる場合があるので、自分と向き合うことを大切に。うお座(2月19日~3月20日生まれ)仕事では打ち合わせや会議を重視して。孤軍奮闘してもあまり良い結果は出ないかもしれません。周囲と意見を交わし、いろいろな価値観を取り込むことで最善の判断がくだせそうです。ただし、相手任せやなりゆき任せにはしないように。後半に入ると自己主張を求められる場面が出てくるでしょう。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Xavier Lorenzo/Adobe Stock ©Elena Kharichkina/Adobe Stock文・沙木貴咲
2024年01月30日2024年は最強の対人運と勝負運で、有利に人生を進めたいところです。そこで今回は、12星座別に2024年上半期の「対人運」と「勝負運」を、占い師の五十六謀星もっちぃさんに教えてもらいました。【2024年上半期占い】おひつじ座3/21~4/19色々なことに気付き、着眼点が鋭くなりそうな2024年上半期のあなた。対人関係においては、相手の間違いを責めすぎないことが重要です。明らかに相手に落ち度がある場合でも、正論を振りかざすような言葉はケンカの種になるかもしれません。おうし座4/20~5/20対人関係においては、相手を納得させる交渉力が伸びる時期のようです。時には丸め込むように、相手の感情や行動をコントロールできるでしょう。こちらの主張を理解してもらうことが、結果的には相手のためになる場合もありそうです。ふたご座5/21~6/21安定した人付き合いを目指すべきタイミングといえます。この時期は一時の感情でケンカをしないことが大切。「今回ばかりは言わせてもらおう」というような考えをなるべく減らして、どうすれば本当の意味で仲良くできるかを考えるようにしてください。かに座6/22~7/22対人関係においては、あらゆる面で追い風が吹いているようです。知らず知らずのうちに様々な人が味方をしてくれるでしょう。これまではとっつきにくいと思っていた人とも、ちょっと仲良くするチャンスがありそうです。しし座7/23~8/22友人関係が広がりやすく、たくさんの魅力的な仲間が集まってきそうな時期といえます。「来る者拒まず」の精神で、自然体で人と接することが重要です。コミュニケーションに疲れたときも、冷たい接し方をしないように気をつけましょう。おとめ座8/23~9/22対人関係では、まろやかな人当たりが求められそうです。社交辞令のような挨拶を上手に使いこなして、円滑な人間関係を作ることを意識してください。目立ちすぎない立ち位置からひっそりと人脈を広げていくと良いでしょう。てんびん座9/23~10/23笑顔で楽しく過ごせる相手に恵まれて、明るい対人関係が期待できそうな運気といえます。どんな人ともフランクに接することができるのはあなたの元々の持ち味といえますが、この2024年前半はますます本領を発揮することになりそうです。さそり座10/24~11/22対人関係では、ずるい人や空気を読めない人との関わりが肝になりそうな運気といえます。自分の価値観に合わない人から何かを頼まれたときには、きっぱり断ってしまうのも良いかもしれません。自分の正義を大切にした上で人と付き合うことが重要です。いて座11/23~12/21人間関係を上手にセレクトすることが重要な時期といえます。全ての人とバランスよく付き合うことを目指すのではなく、居心地の良い人との関係を深めることに意識を向けてください。自分の意思を明確に伝えることで、運気はさらによくなるはずです。やぎ座12/22~1/19身近な人たちに良いことが起こりやすい時期です。人がうまくいっているときや幸せになっているときは、心の底から祝ってあげることが重要。感情をしっかり表現して関わることで、人間関係が良くなるでしょう。みずがめ座1/20~2/18対人関係においては、相手を肯定することが求められそうな時期です。批判的なフィードバックやネガティブな発言を控えて、常に明るい言葉を使うようにしましょう。楽しいという言葉を多用することで運気が上昇します。うお座2/19~3/20対人関係においては、感情が暴走しやすい時期です。両者の感情をバランスよくぶつけ合うことを目指しましょう。相手の話を聞くばかりになったり、自分の感情をぶつけるだけになったりせず、ほどよく柔軟な関係性を意識してください。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Cecilie Arcurs/peopleimages.com/Adobe Stock ©Drobot Dean/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2023年12月23日新しい年を充実させるには「人とのつながり」がやっぱり大事と言えます。チャンスも喜びも人との出会いと関わりから舞い込むはず。2024年上半期の恋愛運と対人運はどうなるのか、12星座別にしっかりチェックしておきましょう!【2024年上半期の恋愛運&対人運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)2024年上半期は、恋をする前に「自分の魅力」を再確認すると良さそう。そして、恋活・婚活の目標はしっかり定めて計画的に。自分の中で理想の恋人像や憧れの関係性が明確になれば、どう動けばいいかも自然と見えてくるはずです。誕生日を迎えるくらいからは迷いなく積極的に行動できるでしょう。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)2024年上半期の恋愛で心がけたのは、「ピンと来たらすぐに行動すること」。春をゴールと考えて計画を立てましょう。自分からアクションを起こすことで良い流れを作れるはずです。ただ、この半年は仕事に意識が向きやすいので、恋愛の優先度はつねに正しく見極めて。恋人がいる人はマメに連絡してフォローをしっかりと。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)好きな人がいるなら年明けからラブラブな展開が期待できます。マメに連絡を取り合って二人で過ごす時間を大切に。フリーの人は好みのタイプに出会える予感。親しい友人が「いい人」を紹介してくれるなら、先入観なく会ってみるといいでしょう。春は恋愛を総括する季節になりそうなので、それまでにどれだけ積極的になれるかが大事です。かに座(6月22日~7月22日生まれ)2024年上半期の恋は瞬発力が重要です。ピンと来たらすぐに行動することが大事ですし、恋活・婚活は年明けからスタートするといいでしょう。春が近くなると仕事が忙しくなりそうなので、片思いや曖昧な関係に決着をつけるなら早めに。カップルは恋人との絆がより深まって、今までにないつながりが生まれそうです。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2024年上半期は、年明けから3月下旬まで恋愛に追い風が吹くでしょう。ただ、仕事も大事な局面を迎えやすく、「仕事か恋愛か?」のジレンマに悩みそう。小さなことも優先順位は正しく見極めてチャンスを見逃さないように。恋人がいる人は恋愛観が変わる可能性が。自分の中で理想の恋がいつの間にか変わっていると気づくかもしれません。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)2024年上半期は恋愛に新しい局面が訪れやすい時期のようです。付き合いの長いカップルは将来を考えて結婚の話をするかもしれません。フリーの人は、日常を一歩出たところに恋につながる出会いがあるでしょう。片思いをするなら、今までとは違う関係を築き直すつもりでアプローチを。変化を望むことで進展できるはずです。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)2024年上半期は恋の常識が覆るかもしれません。「これをするとうまくいく」という鉄板のアプローチが通用しなくなったり、恋愛対象外だったタイプにドキッとさせられたりしそう。また、復縁やいったんは諦めたお相手との関係が復活する可能性も。未練を残す人がいるなら連絡してみるといいでしょう。さそり座(10月24日~11月21日生まれ)好きな人と付き合えるようになったり、いっそう深い絆を結んだりするでしょう。2024年上半期はパートナーシップに追い風が吹く時期のようです。交際は長続きしやすく、カップルは将来について話し合うかもしれません。ただ、恋に決着をつけるなら5月下旬までに。早めに行動を起こすことで運気の後押しが期待できます。いて座(11月22日~12月21日生まれ)恋愛運が盛り上がるのは春が訪れてから。それまでは自分のことに目が向いて、好きな人がいても優先順位があまり高くないかもしれません。また、年明けからしばらくは自分磨きに成果が出やすく、ダイエットや美容が楽しくなりそう。フリーの人はセルフケアしてから恋活・婚活した方が、スムーズに新しい恋を見つけられるでしょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)2024年上半期は奇跡すら狙える恋愛幸運期と言えます。遠慮すれば損をするのでとにかく積極的に。好きな人がいるなら声をかけられるのを待つのではなく、自分からアプローチすると良さそうです。フリーの人は妥協なく理想のタイプを求めて。カップルは思い出に残るデートを計画しましょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)恋愛運はスロースタートで5月下旬から盛り上がっていくでしょう。それまでに価値観が書き換えられたり、身辺整理が必要だったりするかもしれません。好みのタイプや理想の恋がいつの間にか変わっている可能性も。また、ダイエットやスキンケアなど時間がかかる自分磨きは早めに取り組み、春までに最高の自分を整えましょう。うお座(2月19日~3月20日生まれ)おしゃべりすることで好きな人との関係が深まったり、情報をどれだけ持っているかが恋に影響したりするでしょう。2024年上半期はマメに連絡を取り合うことを心がけて、遠慮や駆け引きはしない方が良さそうです。好きな人がいてもいなくても、テキパキ行動することがチャンスにつながるはず。フットワークを軽くしておくと恋のベストタイミングが見えてくるでしょう。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Rido/Adobe Stock ©Look!/Adobe Stock文・沙木貴咲
2023年12月14日10月31日に朝の情報番組『めざまし8』(フジテレビ系)で特集された「電話恐怖症」。電話を苦手とするZ世代の若者が増えているといい、番組が紹介した調査結果によれば「電話に苦手意識を感じる」という20代が74.8%。続いて30代は64.0%、40代も56.5%と半数を超えていた。いっぽう50代は44.4%で、60代は28.2%と世代が上がるにつれて、苦手意識を感じる人が少ないという結果に。「若い世代が電話を嫌がる理由」として、「電話で自分の作業が中断するのがストレス」「やりとりが文字に残らない非効率性」「質問に回答を求められても熟考する余裕がない」「電話対応の経験が少ないことによる恐怖心」が挙げられていた。放送後、X(旧Twitter)では「電話恐怖症」がトレンド入りし、《電話って基本的にいい報せがないし、苦手意識持ってる人が多いのも納得》《職場で言った、言ってないが発生して大揉めしてから大嫌いになった》と共感する声が相次いだ。また《電話恐怖症。結局は「慣れ」で、場数でだんだんなんともなくなってくるよ》との声も上がるいっぽう、《トレンドの電話恐怖症みてたけど、慣れるとかの話じゃないんだ……電話をする側の時は気合いがいるし、取る側の時はパニックになるし大変なんだ…… 慣れももちろんあるだろうけど一番は「急に」来るのが良くない気持ち。怯えちゃう…》といった意見も。番組では「Z世代は“電話恐怖症”世代」として、識者による「自分の時間を乱されたくないZ世代は突然の着信など電話で振り回されることを嫌う」との解説が紹介されていた。だがZ世代以外にも「電話は苦手」と感じている人は少なくないようで、中高年世代からも様々な声が上がっている。《電話恐怖症俺50代だけど、知らない人や嫌いな人からかかってくる電話が嫌なんだよな社会人になってすぐは会社の電話に出るの嫌だったから、若い者に限ったことじゃないだろう今でもあんまり電話は好きじゃない》《60代後半の私も電話恐怖症なので、時代が私に追いついたなと。電話に出なくてもいい昨今は嬉しい》《年代関係ないと思う、今でも社内で上司に電話するだけでも挙動不審だもん 何十年、社会人やってんだろう、ホントに》《テレビで若者の電話恐怖症ってやってるけどおばちゃんも苦手だよ社会人になって初めて取った電話がとんでもない大クレームだったトラウマを20年以上引きずってる》
2023年10月31日自分の本当の長所や魅力は、自分ではわからなかったり、自信がもてなかったりするもの。心理テストで、対人関係におけるあなたの誰にも負けない魅力を診断しましょう!対人運がアップするラッキーアイテムも併せて紹介します。対人関係におけるあなたの長所がわかるどんな人にでも必ず長所はあります。もしかしたら、あなたにとって何でもないことが、実は誰にも負けない魅力だという可能性だってあります。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、「対人関係におけるあなたの長所」を診断しましょう。Q.あなたは、次のイラストが何に見えますか? 次のうち最も近いものを選んでください。A:塔B:妊婦C:車のギアD:帽子あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「塔」を選んだあなた……不器用だけど誠実で正直あなたにとって人間関係は少し煩わしいものかもしれません。なぜなら人を見抜く目を持っており、誰と付き合っていきたいかがハッキリしているからです。そんなあなたは、対人関係において誠実という素晴らしい一面を持っているよう。人を裏切りたくないし、裏切られたくないあなたは、人付き合いを慎重に吟味しています。もう少し肩の力を抜けると、今よりもっとあなたの魅力が周囲に伝わるでしょう。B:「妊婦」を選んだあなた……包容力と行動力あなたは行動派で人の面倒をよく見るため、頼られる存在でしょう。そんなあなたは、対人関係において包容力という素晴らしい一面を持っているよう。特に年下のピンチには積極的に力を貸すと言えそうです。しかし仲間意識が強すぎて、身内以外に対して厳しすぎるところがあるかも。もう少し、分け隔てなくあなたが接することができれば、さらにあなたの魅力は増すはず。C:「車のギア」を選んだあなた……裏表がなく健全あなたは何事に対してもまっすぐな姿勢の持ち主。そんなあなたは、対人関係において裏表がなく健全という素晴らしい一面を持っているよう。しかしなかには、あなたのハッキリとものを言いすぎるところを疎ましいと感じる人もいるかもしれません。そのため、相手の様子を見ながら言葉をオブラートに包んで発すると、あなたの誠実な人間性がさらに磨かれるはず。D:「帽子」を選んだあなた……抜群の調整力あなたは何事にも動じず冷静に柔軟に対処していけるタイプ。そんなあなたは、対人関係において調整力という素晴らしい一面を持っているよう。そのため、周囲の人たちからも一目置かれており、意識せずともまとめ役に推薦されることも。ただ、何か大きなことを決断するのは少し苦手のようなので、実行力のある人が周りにいてくれるとさらに長所を伸ばしていけるはず。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Maksym Rudoi/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年8月13日配信対人運がアップする「ラッキーアイテム」3選人気占い師の脇田尚揮さんに、対人運をアップさせるラッキーアイテムを教えてもらいました。パール・貝殻調の時計…運命の人を引き寄せる出会い運を高めるアイテムとして、まず外せないのが「貝殻」にまつわるアイテム。貝は古くから、人と人の和合の象徴として扱われてきました。貝殻の多くは二枚の貝がピッタリと合わさってできています。他の貝同士を合わせても、決してピタリとはまることはありません。そのため貝殻は、本当に気心の知れた運命の人との巡り合わせをもたらしてくれるとされるのです。特に、出会い運を高めたいときに身につけるなら、「パールの盤面の時計」がおすすめ。パール・貝殻調の時計が、よいご縁を引き寄せてくれるでしょう。多弁花があしらわれたシュシュ…素敵な出会いをもたらしてくれるよい人間関係を築くには、新たな出会いも大切だと言えます。風水において、豊かな出会いをもたらしてくれるとされるのが「多弁花」です。多弁花は花びらの枚数が多い花のことを指し、例えばガーベラなどが当たります。風水においては、枚数の多い花びらが風に舞って出会いを運んできてくれると言われています。そのため、たくさんの出会いが欲しい場合には最適なラッキーアイテムなのです。鏡付きのコンパクト…自信と魅力を高める人とのご縁を結ぶためには、自分の魅力を高めるのも大切なこと。そして、前向きに自分磨きをするうえで「自信」も必要になってくるでしょう。日々の生き方や話す内容、身だしなみなどの積み重ねによって、少しずつ自信が芽生えてくるはず。そんな自分の変化を映し出すためには、「鏡」が必須だと言えます。古くから鏡には魔力が宿っているとされ、美を高めるアイテムとして捉えられてきました。とは言え、鏡が曇っていては意味がありません。対人運をアップさせたいときは、綺麗に磨かれた鏡付きのコンパクトを持つようにしましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Kathrin Ziegler/Westend61/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2023年8月4日配信まとめ対人関係におけるあなたの魅力がわかったら、あとは自信をもってそれを伸ばしていくだけです。ラッキーアイテムのパワーも借りて、より良い人間関係を築いていきましょう。まとめ構成・小田原みみ
2023年09月02日対人能力というと、つい高いか低いか判断しがちですが、大切なのは人に対して何ができるかということ。心理テストであなたの隠れた対人能力を診断しましょう!人間関係を良好にするポジティブな言い換えテクニックも併せて紹介します。あなたの対人能力がわかる人と話すことが得意、初対面の人でも臆さないということは対人能力があると言えます。しかし、対人能力はそれらだけではありません。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストであなたの対人能力を診断しましょう。Q.水族館で一番人気のイルカはどれ?A:左上のイルカB:右上のイルカC:左下のイルカD:右下のイルカあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「左上のイルカ」を選んだあなた……優等生に見えてヒーリング能力抜群この答えを選んだ人は、マジメな優等生キャラみたい。そんなあなたに備わっている隠れ対人スキルは、人を癒す高いヒーリング能力のよう。あなた自身は、周りを元気づけようと意識しているわけではないかもしれませんが、自然と発する言葉や態度に、周りを不思議とホッコリさせる力があるみたい。でも、あなたの場合、人には親切にできるのに自分には厳しくなりがち。まずは自分に優しくすることが、幸せに近づくための一歩になるでしょう。B:「右上のイルカ」 を選んだあなた……リーダータイプに見えて聞き上手この答えを選んだ人は行動的で、周囲を引っ張っていくリーダータイプかも。そんなあなたの隠れ対人スキルはかなり高そう。特に人の話を聞く力は抜群で、周囲の人はあなたについ悩みや本音など打ち明けてしまうみたい。あなた自身、そうやって周りの声を聞くことが学びになっているでしょう。ただ、口下手なところもあるため、アドバイスは辛辣になりがちかも。意識してオブラートに包むようにして、印象を和らげてみてください。C:「左下のイルカ」を選んだあなた…ムードメーカーに見えて世話好きこの答えを選んだ人は、明るくノリのいいムードメーカータイプのよう。そんなあなたは実は世話好きで、周囲をサポートする優れたスキルが備わっているみたい。周りが少しでも困っているような素振りを見せたら、すぐにそのSOSサインをキャッチし、助けに行くでしょう。一方で、気まぐれなところがあり、自分の気分が乗らないと動かないこともありそう。気分にむらが出ないようコントロールするといいかもしれません。D:「右下のイルカ」を選んだあなた……穏やかに見えて影のカリスマこの答えを選んだ人は、穏やかで優しい雰囲気を漂わせたタイプのよう。そんなあなたの対人スキルはハイレベルで、黙っていても周囲を魅了してしまうカリスマ性とオーラを隠し持っているみたい。しかし、リアルに集団をリードするのは苦手みたい。行動力のあるよきバディを見つけて、仕切りはその人にお願いし、自分は頭脳派として傍にいるとよさそう。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©YG Studio/shutterstock※ 文・月風うさぎ※ 2022年8月20日配信人間関係を良好にするポジティブな言い換え言葉選びひとつで相手に与える印象が大きく変わります。日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さんに人間関係が良好になる言い換えを教えてもらいました。NG word「疲れてる?」【ポジティブ変換】相手を後ろ向きにさせうるネガティブな言葉をポジティブな表現に。「疲れてる?」と聞く方は相手をねぎらいたい一心かもしれない。大野さんでも言われた方は“疲れてるけど頑張ろう”と精一杯な心境かもしれず、お節介だと感じる可能性も。そもそも人はポジティブな言葉よりも、ネガティブな言葉に感化されやすい傾向があります。よって疲れてるのかなと気になっても“調子どう?”と聞く方が相手も素直に答えられるはず。【類似例】普通に美味しいですねとても美味しいですねNG word「わかるわかる」【共感重視】特に悩みや辛い気持ちを相手が話してくれた時は同意でなく共感を。「これかわいいね」「美味しいね」、そんな日常会話での“同意”はOK。大野さんでも相談や辛い体験談をして“わかるわかる”と同調された方は“あなたに何がわかるの?”と反感を持つことも。よって“同じ意見です”とそのまま同意するよりも“そんなふうに感じたんだね”と共感する方が、フラットな関係を築きやすい。あくまでも相手の意見として尊重しましょう。【類似例】私も同じだから、わかるわかる気がするNG word「そんなことないですよ」【謙遜の回避】相手がわざわざ伝えてくれた好意は素直に受け止めて感謝を示す。大野さん相手も褒めて困らせたいわけではなく、謙遜されると“もっと言うべき?”と逆に気を遣う。謙遜は自信のなさや予防線を張っておきたい気持ちの表れとも捉えられます。よって“ありがとうございます”と素直に答える方がお互い気持ちいいはず。仕事で何か任された時も、本当に断りたい時以外は、まず前向きな意思表示をするのが大事です。【類似例】私なんて無理です私でよければやらせてくださいNG word「勉強になりました」【具体化】社交辞令に聞こえうる言葉に一歩踏み込んだ一言を添える。“勉強になりました”と言うのは悪くないが、具体性に欠ける。大野さん時に社交辞令のように聞こえる可能性も。きちんと感謝を伝えたいなら、何が勉強になったかを一言添えると、具体性が増して相手も“聞いてもらえた”と感じられます。また“なんでも聞いて”と言われるとかえって何も聞けなくなる、というのもよくある話。絞り込んで話をする心がけが大切。【類似例】なんでも聞いてくださいでわからないことがあれば聞いてください大野萌子さん一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。企業などでコミュニケーションなどに関連した行動変容に直結する研修や講演を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。※ 『anan』2023年1月18日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・門上奈央(by anan編集部)※ 2023年1月11日配信自分の対人能力を信じよう!誰にでも対人能力はあるということを知るだけでちょっと自信がでてきませんか?あなたの個性に合った対人能力を高めていきましょう。また、普段何気なく使っている言葉をポジティブ寄りに意識し、今の人間関係をよりよいものにしてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2023年08月12日8月10日は「焼き鳥の日」とされています。そこで今回は、どの焼き鳥が食べたいかにより「あなたの対人運をアップさせる方法」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは友人と居酒屋に来ています。次のうち、どの焼き鳥が食べたいですか?A:レバーB:つくねC:かわD:ねぎまあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの対人運をアップさせる方法」深層心理において“居酒屋”は、人間関係を豊かにしたり、相手と仲良くなったりするシチュエーションを意味するもの。そして、そこで食べる焼き鳥の種類は、あなたの潜在的な対人スキルを暗示していると言えます。そのため、食べたい焼き鳥がどれであるかにより、「あなたの対人運をアップさせる方法」がわかるのです。A:「レバー」を選んだあなた……気持ちに余裕を持つあなたが周囲と良好な人間関係を築くには、余裕を持つことが大切と言えます。時間や気持ちに余裕がないと焦りが生じてしまい、言葉尻がキツくなることも。いつも穏やかな状態でいれば周囲を見わたすことができ、持ち前の優しさや親切心を発揮できるでしょう。その結果、新たな友人との出会いにも恵まれるかもしれません。雑事やルーティンワークに時間を取られてペースを乱されないためにも、心の余裕を持つようにしましょう。心にゆとりを持たせるためには、お出かけ前に鏡の前で笑顔の練習をするのもおすすめです。B:「つくね」を選んだあなた……子ども心を大切にする周囲との関係を良好にするためのヒントは、子ども心を大切にすること。もともと天真爛漫なところがあるあなたは、人に囲まれることも多いでしょう。屈託のなさで相手の緊張をほぐし、持ち前のサービス精神を活かすことができれば、誰からも好かれるはずです。ただし、おっちょこちょいなところとせっかちな一面があり、ときには周囲に誤解されることも。“お調子者”も、度が過ぎると引かれる可能性があります。メリハリをしっかりつけて、やるときはやる! を心がけましょう。C:「かわ」を選んだあなた……サポートに回ってみる誰かのサポートに回ると、対人関係で良いことがありそうです。相手を支えることに喜びを感じるタイプでなくても、あえて支援する役割を担うことで、自分の潜在能力を発見できるかもしれません。「縁の下の力持ち」を心がけて行動すれば、周りの人達から頼りにされることも増えるはずです。ただし、自分だけが損をするような付き合い方は避けるようにしましょう。自分を犠牲にするのではなく、“疲れない程度に協力する”といったスタンスを意識してみてください。D:「ねぎま」を選んだあなた……長所を活かし合える人と関わる対人運をアップさせたいなら、長所を活かし合える人との関わりを大切にするとよいでしょう。例えば、何事も先陣を切ってくれるようなリーダーシップのある人や、細かく計画を組み立てられる人とは相性が良いと言えます。お互いに長所を発揮できる存在を見つけられれば、自分の持つ魅力や長所がより明確に際立つはず。誰とでも仲良くするのではなく、自分にとって大切と思える人とのつながりを大切に育てていきましょう。おわりに良好な人間関係を築くためには、お互いに共通点のある話題について話すことが効果的とされています。対人関係に悩んだときは、「相手とどんな会話をするか」を意識してみるとよいかもしれませんね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ぬここん/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年08月07日夏になり、心もカラダもどこか開放的になってしまいませんか?心理テストであなたの無防備さを診断し、対人関係を改善していきましょう!また、2023年後半が始まったばかりということで、12星座別にチャレンジすべきことを紹介します。あなたの無防備さがわかる無防備であることはさまざまな出会いやチャンスを引き寄せる可能性が高いかもしれませんが、その分危険にさらされやすいことも…。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストであなたの無防備さを診断しましょう!Q.シンプルなデニムに合わせるなら、どのTシャツを着たい?A:ワインレッドのTシャツB:オレンジのTシャツC:グリーンのTシャツD:ネイビーのTシャツあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「ワインレッドのTシャツ」を選んだあなた……無防備度75%あなた自身は警戒心が強く、ガードも堅いほうだと自負しているかもしれませんが、実際の無防備度は75%と高め。無自覚のうちに放つフェロモンが強力で、良くも悪くもいろいろな人やトラブルを引き寄せやすいみたい。色っぽくてスキがあるところはあなたの魅力でもあるけれど、それによって不愉快な出来事や問題が続いてしまうこともありそう。そんなときはファッションや身にまとっている香りなどのテイストを少し変えてみるといいかもしれません。B:「オレンジのTシャツ」 を選んだあなた……無防備度95%あなたはズバリ、無防備なタイプ。誰に対してもオープンマインドで接するため、あなたのパーソナルスペースにはいつもいろいろな人が入り乱れていそう。そのなかには苦手なタイプや避けたい人物もいるかもしれませんが、あなたはそんなタイプの人が近くにいても気にしないおおらかなマインドの持ち主。あなたを利用しようと近づいてきた相手も、あなたの明るさや誠実さに触れるうちに毒&欲がすっかり消え、何もせずに去っていくことも多そうです。C:「グリーンのTシャツ」を選んだあなた……無防備度50%この答えを選んだあなたは、背伸びをしないナチュラルな人で無防備度は50%。無防備にもガードが固そうにも見えないのは、あなたが無意識のうちに付き合う相手を限定しているからかも。自分が苦手だと感じる人とは自然と距離を置き、フィットする人やグループの中で過ごせているのもその一因でしょう。予想外の変化が起きたときには、持ち前のバランス感覚を発揮して、上手に自分自身をチューニングし環境に適応していくといいかもしれません。D:「ネイビーのTシャツ」を選んだあなた……無防備度20%この答えを選んだあなたは、ルールや決まりを守る規律正しい人です。落ち着いていて付き合いやすいイメージを与えるタイプですが、無防備度は20%とかなり低め。特に学校やオフィスではにこやかに振舞っていても、内心は常に戦闘状態。それは悪いことではないけれど、恋愛面ではそのガードの固さが縁遠い原因になることもありそう。幸せをつかみたいのなら、好きな相手の前でだけは鎧を脱いで、素のあなたを見せるようにしてみて。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©Kir_Prime/shutterstock※ 文・月風うさぎ※ 2022年5月27日配信【12星座別】2023年後半にチャレンジするといいこと1年の始まりである1月は、目標をたてやる気に満ちているかたも多いと思います。しかし、1年の半分が終わった今、その目標を忘れているかたも多いのでは?人気占い師の脇田尚揮さんに2023年後半をより充実させるためにチャレンジするといいことを12星座別に教えてもらいました。おひつじ座(3/21~4/19)何事も明るく取り組み、楽天的なところがあるあなた。様々なことに挑戦しようとするチャレンジ精神に溢れる反面、飽きっぽいところもあるようです。継続力を高めるためにも、下半期はウォーキングに挑戦してみてはいかがでしょうか。熱意が持続しやすくなり、継続力が養われるはずです。おうし座(4/20~5/20)派手にお金を使うタイプではなく、倹約家な傾向があるあなた。下半期はさらに意識を高めて、計画的に貯金することを心がけるといいでしょう。秋に近づく頃、まとまったお金を使う機会があるかもしれません。そのときはためらわず、思いきってお金を使うとよさそうです。ふたご座(5/21~6/21)あなたは頭の回転が速い反面、調子が良くて少し忘れっぽいところが。人付き合いにおいては、親しい人ほど振り回してしまう傾向があるようです。親しい人からの信頼を得るためにも、下半期はスマホのアプリやメモに約束を書き込む癖をつけるといいでしょう。かに座(6/22~7/22)あなたは突発的なことが得意ではなく、精神的に影響を受けやすいタイプといえます。自分の意見をハッキリ伝えられるように、下半期は将来設計をしっかりと立ててみてください。そのために大切なのは、手帳の有効活用。毎日気持ちを書き込むことで、自分らしい信念を確立できるようになり、幸運へと一歩近づけるでしょう。しし座(7/23~8/22)仕事でもプライベートでも、突っ走りがちなあなた。あなたにとって下半期は、勢いだけでやってきたことに帳尻を合わせる時期かもしれません。少しずつでも、堅実路線へのシフトを意識してみましょう。また、自分の経歴を活かして転職を検討するのにも良いタイミングといえます。おとめ座(8/23~9/22)あなたは細やかな心配りができるタイプのよう。下半期は、おしゃれや美容面の自分磨きに注力するといいでしょう。特に、ヘアスタイルを変えると運気アップが期待できます。見た目を変えることで良い運気を引き寄せ、下半期も穏やかに過ごせるでしょう。てんびん座(9/23~10/23)人付き合いが得意なあなたですが、心から相手を信用するまでに時間がかかることも。どちらかというと、広く浅い関係になりがちのようです。対人運を上げるために、下半期は人との関わりを増やすことを意識してみましょう。他者と触れ合う機会を増やすことで、下半期は豊かな対人関係を築けそうです。さそり座(10/24~11/22)情が深く、誰に対しても優しいあなた。2023年下半期は、身近な人のためにお金を使うといいでしょう。両親を旅行に連れて行ったりすると、充足感が得られそうです。身近な人のために使ったお金は、巡り巡って自分の元へと帰ってくるはず。必ずしもお金で帰ってくるとは限らず、何かしらのラッキーなことである可能性もあります。いて座(11/23~12/21)あなたは、欲しいものを手に入れるまではとことん努力するものの、手に入れたとたんに興味をなくす傾向が。下半期は手に入れているものを見つめ直し、慈しむことがポイントになりそうです。具体的には、家族と向き合う時間や、友人と語りあう時間をもつと吉。やぎ座(12/22~1/19)下半期は恋のチャンスがやってきそうです。特に、アクティブなタイプの異性とご縁がありそう。普段はインドア派でも、2023年下半期は行動範囲を広げて。普段は行かないような場所に足を運ぶと、相性の良い異性との出会いが期待できます。みずがめ座(1/20~2/18)器用で企画力があり、ひらめきを形にするのが得意なあなた。可能であれば、下半期は副業にチャレンジしてみるといいかもしれません。インターネットビジネスにツキがありそうなので、ネットオークションなどに挑戦してみるのも吉。うお座(2/19~3/20)感性の豊かさがあなたの魅力。2023年下半期は、同じ趣味をもつ人との時間を大切にしましょう。特に、初めて見るものや、経験したことのない体験に幸運が隠れているようです。新しい発見に触れられるように、視野を広げておくといいでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Westend61/Ghislain & Marie David de Lossy/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2023年6月16日配信充実した夏、実り多い2023年後半にしよう2023年下半期をより充実させるために、改めて自分について見直してみたり目標を立ててみませんか?いつもとは違う夏、1年の後半をすごしましょう!まとめ構成・小田原みみ
2023年07月22日実際の体験談をマンガ化しているまめねこさんの「身近にあるかもしれない物語」から「『会食恐怖症』を知っていますか?」をご紹介します。子どものころから「会食恐怖症」に悩んでいる体験者のPさん。人前での食事に耐えがたい不安や恐怖を感じてしまう会食恐怖症になったきっかけは、幼稚園の年少のときの出来事だったそうです……。 私だけじゃなかった… 幼稚園のころから会食恐怖症に悩まされてきたPさん。きっかけはささいな出来事でした。しかし、小学校では給食、中学校ではお弁当の時間があり、毎日が苦痛でたまりません。 休日、友だちと入ったお店でも口にできたのはジュースやスープのみ。ひどいときはお店に入ることすらできませんでした。 しかし、修学旅行で3、4日食事がまともにとれなかったPさんが思い切って先生に相談すると、先生は別室を用意し、Pさんのために食事を運んできてくれました。 「ここでゆっくり食べたらいいからね」 スクールカウンセラーのカウンセリングも始まり、少しずつ周囲が理解を示してくれるようにー。症状はなかなか改善しなかったものの、つらい経験から、少しずつ自分なりの会食恐怖症とのつきあい方を身に着けていきました。 大きかったのは「会食恐怖症」の名前を知ったこと。自分だけじゃないと知り、救われた気がしたと言います。 その後、Pさんは、「自分と同じように悩む子が1人でも減ってほしい」という想いから保育士に。つらい給食時間は園の理解のもと、次第に緊張がとけていきます。 今も完全に克服できたわけではなく、不安を抱えているPさん。 同じように悩む人とラクになるヒントをシェアし合うことを願っているそうです。 ◇◇◇ 給食に感じていた緊張がほぐれていったPさん。悩んでいる人が相談できるように、「会食恐怖症」について多くの人が知り、理解を深めておくことが大切なのかもしれませんね。 著者:マンガ家・イラストレーター まめねこ
2023年07月01日4月は人もモノも動き出し、いつもよりアクティブなムードが高まりそう。また、春は新しい出会いが期待できる季節でもあります。4月の健康運と対人運がどうなるのか、しっかりチェックしておきましょう!【2023年4月の健康運&対人運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)健康面は普段の倍のエネルギーを使うことになりそうです。今月はパワフルに動く場面が多く、「あれもこれもやりたい」と積極的になれば、体がいくつあっても足りないと感じるでしょう。勢いで行動すると体力も気力も早々に尽きてしまうので、公私ともに優先順位を正しく見極めることが大切です。時間と労力を費やすポイントを絞れたら、効率良く重要なことに注力できるはずです。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)健康について大切な気づきを得られそうな月です。自分としてはそこまで重要視していないことが、実は元気に過ごすコツだったりするでしょう。不調があって療養中だったり色々な活動をセーブしていたりするのなら、回復の兆しが見えてきそうです。逆に、ここしばらく無理が続いていた人は、心身を労わらなければいけない場面を迎えるようです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)体は元気でも気疲れが多そうな月です。何かと杞憂して、自覚がないままストレスを溜めてしまうかもしれません。何となくでもモヤモヤしたら、アップテンポの曲を聴いたり、運動して体を動かしたり、カラオケに行ったりしてマメに気分転換するといいでしょう。メンタルコントロールがうまくできれば快適に過ごせるはずです。かに座(6月22日~7月22日生まれ)健康運はボチボチ。目立った不調はないでしょうが、今月は人間関係が盛り上がりやすく、自分でも気づかないうちにストレスが溜まりそうです。普段の人付き合いが狭く深い傾向があるなら、軽いフットワークで人と接することに対して、想像以上のエネルギーを必要とするかもしれません。意識的に気分転換してメンタルにあまり負担をかけないようにしましょう。しし座(7月23日~8月22日生まれ)4月は意識が外向けになりやすく、自分より他人に目が向きがちになるでしょう。友人や同僚のことは気遣うことができても、自分が疲れていることは見過ごすかもしれません。特に、仕事が絡むと「休みたい」と思いながらも無理をしてしまいそうです。少しでも違和感を覚えたら、休息してスタミナがつく食事を心がけるといいでしょう。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)体力を過信しない方が良さそうです。たとえば、以前は徹夜しても次の日の仕事に支障がなかったのに、今は疲れて体が動かないとか、思っていたのと違う状態になるはずです。また、いつのまにか体質が変わったり、愛用のコスメが馴染まなくなったりする可能性も。自分をよく観察して体の声に耳を傾けるといいでしょう。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)健康運は良好。忙しくても無理をせずに健康な状態を保てるでしょう。また、4月は友人から健康・美容に関するお得情報を聞くかもしれません。クチコミで得るものが多い時期なので、周囲とのおしゃべりやSNSでのやり取りは積極的に。特に、基礎体力や基礎化粧品に関する話題にはよく耳を傾けると良さそうです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)体力的に元気でパワフルに動けるでしょう。新年度が始まってバタバタする場面もあるかもしれませんが、疲れていても何とか乗りきれそうです。今月は心のモヤモヤが晴れて精神的にもスッキリできそうなので、いつもよりオープンになれるはず。行動範囲が広がったり、普段は話さない人とも話したりするようです。いて座(11月23日~12月21日生まれ)タフな対応を求められやすい月なので、体力もメンタルも無駄遣いしないように。大事な場面で思うように動けないのはもったいないでしょう。今月は公私ともに楽しくテンションが高まるシチュエーションが多いため、「自分にとって何が大事なのか?」を常に正しく見極めて。いざというときのために、出し惜しみなくフルスイングできる状態を整えておきましょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)マイペースを保つことで心身が元気になる月です。新年度という時期もあり、周囲は忙しなくするでしょうが、自分のリズムを守って他人に振り回されないように。特に、前半は公私のバランスをうまく取るように心がけて。少しワガママになるくらいが、心と体の健康を守るのにちょうど良いでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)自分と向き合う場面が増えて、「信念とは何か?」を考える月になるでしょう。体の健康はもちろん大事ですが、心の軸をしっかりと整えることでメンタルが安定するはずです。また、今月は何かとバタバタしやすいものの、踏ん張りがきくので大事な場面で体力が尽きる、ということはなさそうです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)4月は人疲れに気をつけて。周囲とのコミュニケーションが盛り上がりやすく、楽しくおしゃべりできる場面もありますが、一方でストレスを感じるかもしれません。ただ、人付き合いで感じるストレスは人付き合いで発散することになりそうです。気兼ねなく愚痴を言える友人は大切にするといいでしょう。メンタルをうまくコントロールできるはずです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Halay Alex/Krakenimages.com/shutterstock文・沙木貴咲
2023年03月31日今回は2023年上半期の勝負運&対人運をじっくりまとめました。仕事はもちろん、個人的に叶えたい願いがあるなら、運気の後押しがあるタイミングで実行したいですね。また、人間関係は毎日を心穏やかに過ごすために大事なポイント。対人運もチェックして、ストレスなく2023年上半期を充実させましょう!【2023年上半期の勝負運】おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座にとって、2023年は近年まれに見る幸運年になるでしょう。上半期は理想を実現しやすく、2022年に手を付けたけれど中断したことや諦めたことが叶うかもしれません。「あれはもういいよ」「どうせ無理」と消極的にならずに、幸運のビッグウェーブを自ら作り出すつもりで頑張ってください!おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座が幸運のビッグウェーブに乗るのは5月半ばを過ぎてから。ずっと温めていた考えを満を持して発表したり、計画を実行できるシチュエーションが整ったりするでしょう。縁の下の力持ちとして控えるだけでなく、自ら第一線に飛び出てスポットライトを浴びると良さそうです。活躍のチャンスをつかめるはず。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)2023年上半期は、年明けから3月下旬までが幸運のビッグウェーブに乗れるチャンス期です。特に仕事ではスポットライトを浴びやすく、斜め上の提案ができたり、斬新な発想が思い浮かんだりするでしょう。上司や取引先の指示に従うより、あなたが「こうしたほうがいい」「これが良いと思う」と感じることを貫くと良さそうです。かに座(6月22日~7月22日生まれ)3月末から5月下旬までが2023年上半期のチャンス期になるでしょう。思い切った決断や情熱にまかせた行動が、幸運のビッグウェーブを作り出すはずです。「私は裏方でいいから」と遠慮しないで、堂々と振る舞うよう心がけて。特に、やりたいことがある人はガツガツするくらいがちょうど良いでしょう。春はかに座が主役になれる季節です。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2023年上半期、しし座が幸運のビッグウェーブに乗るのは5月下旬から。人付き合いをきっかけにチャンスをつかみやすく、人脈を広げるにも良い時期になるでしょう。梅雨のころは得意分野で活躍できそうです。仲間と取り組む趣味やライフワークが盛り上がったり、好きなことを仕事にするシチュエーションが整ったりするかもしれません。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座がビッグウェーブに乗れる幸運期は、5月半ばから2023年下半期にかけて。それまでは周りの人の好意に丁寧に答えることで、幸せの種まきができるでしょう。自分の考えに縛られず、職場の人や友人の言葉にはよく耳を傾けると良さそうです。人生がステップアップするヒントがもらえるはず。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)2023年上半期は人とのつながりからチャンスをつかめるでしょう。てんびん座がビッグウェーブに乗る幸運期は、対人運が高まる時期ともいえます。5月下旬までは、自分が大切に思う人とより深い絆を結ぶことでステップアップできたり、先の見通しが立ったりしそう。本当に信頼できる人は誰か、良い影響を与え合う人は誰かがハッキリするようようです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)2023年上半期はゴールデンウィークがチャンス期でしょう。新しい自分を発見したり、やりたいことを実行に移せたりするはずです。幸運のビッグウェーブに乗るには、目の前のやらなければいけないことよりも、未来に目を向けることが大切です。現状維持ではなく、「もっと上に」「どんどん先へ進みたい」と前向きになるといいでしょう。いて座(11月23日~12月21日生まれ)「変わらなきゃ」「このままじゃいけない」と思うのなら、春に新しいことを始めるといいでしょう。得意分野や好きなことをさらにブラッシュアップすると、今までにない道を模索できそうです。また、春にきっかけがつかめたら、6月にはひと皮むけた自分に出会えるはず。視野が広がり、いろいろなことに明るい見通しが立つはずです。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)2023年上半期は気持ちがフッと軽くなる瞬間がたびたびあるでしょう。それはわかりやすく派手な出来事ではないのですが、「もっと簡単に考えていいのかも」「自分の中のルールを変えてラクになろう」という気づきがあるはずです。また、春から梅雨が始まるころまではプレッシャーやストレスを感じにくく、何事もスムーズに進められそうです。幸運をつかむ流れが作れるでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)2023年上半期は3月にプレッシャーやストレスから解放され、心が軽くなるでしょう。長年の悩みを自力で克服するのかもしれませんし、問題そのものが消えてなくなるかもしれません。メンタルが安定すると積極性が出やすくなり、何に対しても前向きに取り組めて良い流れを作ることもできるはずです。新しい課題も見えてきますが、それは価値観をガラッと変えるような今後のテーマになるでしょう。うお座(2月19日~3月20日生まれ)2月下旬から3月半ばまでは自分ファーストを心がけて。2023年上半期の中で動きが出やすい時期です。新しいこと始めれば追い風が吹き、2022年の続きをすれば予想以上の展開があるかもしれません。「私はこれがやりたい」「こうなりたい」と意志を明確にすると、自分が活躍しやすいシチュエーションを整えられるはずです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Johner Images/PeopleImages/gettyimages文・沙木貴咲
2023年01月04日【著者インタビュー】『歯科恐怖症患者を救う!スゴイ無痛歯科治療』を著した歯科医・山本彰美氏は、いかにして「歯医者嫌い」を支えているのか株式会社幻冬舎ゴールドオンライン(本社:東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目9番7号、代表取締役:山下征孝)は、同社が運営する「話題の本.com」( にて2022年9月28日(水)、著書『歯科恐怖症患者を救う!スゴイ無痛歯科治療』を刊行した、大阪中之島デンタルクリニック理事長である山本彰美氏のインタビュー記事を公開しました。▼【著者インタビュー】『歯科恐怖症患者を救う!スゴイ無痛歯科治療』を著した歯科医・山本彰美氏は、いかにして「歯医者嫌い」を支えているのか歯科医院に立ちこめる治療薬の匂いや、歯を削るドリルのキーンという音に触れただけで気分が悪くなり、治療を拒否してしまう「歯科恐怖症」の人は、国内だけで500万人前後いるとも言われています。しかし、治療を受けず放置しておくと、むし歯や歯周病が進んで歯並びがガタガタになってしまうでしょう。すると、見栄えが悪くなったり講習がひどくなったりして対人関係やメンタルに悪影響を及ぼしますし、さらに、糖尿病など他の病気を引き起こす危険性すらあるのです。こうした中、麻酔を用いた「無痛快適歯科治療」を提供して歯科恐怖症の患者を救っているのが、大阪中之島デンタルクリニックの理事長である山本彰美(あきよし)氏です。無痛治療とはどのようなやり方か。そして、無痛治療によって山本氏はどのような社会を実現したいのかインタビューしました。インタビュー記事はこちらから : インタビュー記事一部をご紹介――著書『歯科恐怖症患者を救う!スゴイ無痛歯科治療』刊行のきっかけをお聞かせください。世の中には、「歯科恐怖症」の患者さんがたくさんいらっしゃいます。歯医者が怖くて、つい治療を怠ってしまうのです。むし歯や歯周病を放置しておくと、健康な歯がほとんど残っていない「口腔崩壊」という状況に陥ります。すると、しっかり噛めなくなり、必要な栄養素がとりにくくなって健康に悪影響をもたらすのです。また、口の中で発生した悪い菌が全身の感染症につながったり、糖尿病や肺炎などの遠因となったりする危険性もあります。さらに、歯並びの悪さが気になって人と話すのがおっくうになり、対人関係がうまくいかなくなるという問題を引き起こすことだって十分に考えられます。歯のトラブルは口だけでなく、健康とメンタルの双方にも大きなダメージを与えるわけです。歯科恐怖症で歯科医院から遠ざかっている方々に、むし歯や歯周病を放置する危険性を伝えたい。そして、歯医者が怖くてたまらない人でも、安心して治療を受けられるクリニックがあることを知ってもらいたい。そう思ったのが、この本を書いたきっかけでした。――なぜ人は、歯科恐怖症になってしまうのでしょうか。過去に受けた歯科治療で強い痛みや怖い思いをしたことがトラウマになり、歯科恐怖症になる人が多いです。また、治療時に麻酔をされて気分が悪くなったことがきっかけで、歯科恐怖症に陥る人もいます。この病気は、心配性気味の人や、音や匂いに敏感な人だけがかかるわけではありません。それまで普通に暮らしていた人が、突然かかるケースも多いのです。また、歯科恐怖症から抜け出すのはとても難しいのが実情です。そして「歯医者が怖い!」という気持ちがどんどん強まり、治療放棄へと陥ってしまいます。――歯科恐怖症の患者さんに対して山本先生が提供している「無痛快適歯科治療(以下「無痛治療」)とは、どんなものなのでしょうか。簡単に言えば、「麻酔で眠っている間に治療が終わるやり方」です。大阪中之島デンタルクリニックでは治療時に、「静脈内鎮静法」と「静脈麻酔法」による麻酔をおこないます。どちらも、点滴で静脈から体に薬剤を入れるもので、静脈内鎮静法では患者さんが医師と簡単な意思疎通ができる程度に意識を残し、静脈麻酔法では完全に眠ってもらいます。当クリニックの歯科医師は全員、高度な麻酔の手法を身につけていますし、保険制度の制約を受けない自由診療なので、患者さんそれぞれに最適な麻酔薬を選ぶことが可能です。一人ひとりに合わせた「テーラーメイド」の麻酔をかけることで、痛みや恐怖を感じず治療が済む仕組みになっているのです。ーーーーーー以上記事一部抜粋ーーーーーーインタビュー記事全文はこちらから : 書籍情報歯医者に来ると身震いしてしまう……怖くて口を閉じてしまう……そんな歯科恐怖症で悩む患者を救う!眠っている間に治療が終わり、長期通院も必要なし!痛みと恐怖心を取り除く無痛歯科治療とは数ある診療科のなかでも歯科ほど怖がられるところはそうないかもしれません。歯を削るときにちょっとしみても苦痛を感じる、器具の音に身が縮む思いをする、自分では口の中を見ることができずに何をされるか分からないまま治療が進むことに不安を覚える……など、歯科治療でさまざまな恐怖を感じている患者は多数います。このような拒絶反応があらわれてしまう状態を歯科恐怖症といい、国内では500万人前後が歯科恐怖症により歯科受診を避けていると推測されています。治療中の痛みや恐怖心に耐えられない歯科恐怖症患者を何人も診てきた著者は、試行錯誤を重ね、医科麻酔の技術で静脈注射や点滴で薬剤を投与し、眠った状態で治療する無痛治療のクリニックを開業しました。本書は無痛治療の特徴やメリットを明らかにし、歯科恐怖症に悩む人にとって希望の灯をともす一冊です。書籍情報はこちら : 著者■ 山本 彰美 /ヤマモト アキヨシ1985 年大阪歯科大学を卒業後、同大学の歯科麻酔学講座へ入局。その後、大阪赤十字病院麻酔科研修を経て、琵琶湖中央病院歯科にて勤務する。次第に「これまで自分が学んできた麻酔の技術を生かしたい」という思いが強くなり、1988 年10 月に和歌山県紀の川市に山本歯科を開業。2008 年には大阪中之島デンタルクリニックを開設し、患者一人ひとりと真摯に向き合い、麻酔技術を駆使した無痛治療に取り組んできた。現在では京都府や大阪府などの近畿圏をはじめ、日本全国、さらには海外からも患者が訪れる。◎所属学会日本歯科麻酔学会(認定医・評議員)日本歯科放射線学会(認定医)日本口腔インプラント学会日本有病者歯科医療学会日本医学シミュレーション学会(セデーションコースインストラクター)日本デジタル歯科学会日本静脈麻酔学会日本臨床麻酔学会日本障害者歯科学会(元認定医)日本歯科心身医学会日本口腔リハビリテーション学会International Dental Implant Association of The United States(専門医)お問い合わせ本記事に関する問い合わせはこちら株式会社幻冬舎ゴールドオンライン〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4丁目9番7号TEL:03-5411-6270URL : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月28日私たちは常に、さまざまな人間関係の中で生きています。人との関わり合いが喜びや楽しみになったり、ときにはストレスになったり。あなたは自分自身の対人関係について、どのような本音を抱えているのでしょうか?今回は、好きなコスモスを選ぶことで、あなたの「対人関係における本音」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが好きなコスモスは、次のうちどれですか?A:白B:赤C:紫D:ピンクあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「対人関係における本音」深層心理において“コスモス”は、人間関係における適応力と密接です。そして、好きなカラーはあなたの本当の価値観や好みの傾向を反映しています。そのため、好きなコスモスを選ぶことによって、あなたの対人関係の本音がわかるのです。A:「白」を選んだあなた……嫌われたくないあなたは何事にも動じず、冷静かつ柔軟に物事を対処していけるタイプ。人間関係においても同様で、多少こじれたり相性の悪い相手がいたりしても、上手に接して場を収めることができるでしょう。それはもしかすると“相手から嫌われたくない”という本音から、消極的になっているだけなのかもしれません。相手の意見を一方的に受け入れるのではなく、自己主張もしながら和を保つことを意識してみましょう。バランスよく自分の意見を相手に伝えることができれば、きっと対人関係が円滑になるはず。B:「赤」を選んだあなた……弱みを見せたくないあなたは良くも悪くもプライドが高いタイプ。人付き合いにおいても完璧主義でカッコ悪いことを好まないため、結果的にあなたのカリスマ性に惹かれる人も多いでしょう。しかし周囲を束ねる立場になったとき、責任やポジションに疲れてしまうことも少なくないのでは?本音をいえば、誰かに弱みを見せたり、悩みを聞いてもらったりしたいときだってあるはずです。努力家なあなたですが、他人に甘えることを知ればさらに対人関係に深みが出てくるでしょう。C:「紫」を選んだあなた……人付き合いが面倒あなたはシャイな性格で、自分から積極的に人と接しようとすることは少ないかもしれません。それにも関わらず、何故か周囲に好かれるのは、あなたの純粋さや真面目な性格が、人を惹きつけるからでしょう。とはいえ「人付き合いが面倒」だと思っているのも、あなたの本音ではないでしょうか。仲良くなるまではハードルが高いものの、一度親しくなると人懐っこいところもあるのがあなたの魅力。もともと“人たらし”な傾向があるので、他者とのコミュニケーションに構えすぎなければ、より豊かな対人関係を築けるはずです。D:「ピンク」を選んだあなた……気を使いすぎて疲れるあなたは周囲の空気やムードを柔らかくできる、いわゆる“癒し系”タイプ。仮に周りの人たちがギスギスしていても、あなたがそこにいるだけで、何故か雰囲気が良くなる不思議な魅力を持っているはず。しかし本音では、緩衝材のような存在で居続けることに、どこかで無理をしているようです。人に合わせたり空気を読んだりしつつも、自分の主義主張はしっかりと定めておくことを忘れずに。周囲の人間関係に流されず、あなたらしさを失わないままで癒しの力を発揮してください。おわりに周囲を取り巻く人たちとの関係が良好であれば、それだけ人生はより楽しく、充実したものになるはずです。反面、いかに物質的に恵まれていても、対人関係がうまくいかなければ、何だかブルーな気持ちになってしまうもの。ときには自分の心の声に耳を傾けることで、よりよい対人関係を築いていきましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©nishio/Raura7/Shutterstock文・脇田尚揮
2022年09月13日対人関係の良し悪しは、私たちの生活や人生の充実にも密接に関わってくるものですよね。ときにストレスを感じることもあれば、充実感を覚えることもあるでしょう。そこで今回は、秋と言えば何をイメージするか選ぶことで、「対人関係をうまく保つコツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは“秋”と言えば、次のうち何をイメージしますか?A:行楽の秋B:芸術の秋C:読書の秋D:食欲の秋あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?対人関係をうまく保つコツ深層心理において“秋”は、自分自身を柔軟に変えることができるシーズンゆえに、適応能力を反映しています。そして、そこから連想するものは、あなたが人間関係をどのように渡り歩くかという“処世術”と密接です。そのため、秋と聞いてイメージするものを選ぶことで、あなたが対人関係をうまく保つコツがわかるのです。A:「行楽の秋」を選んだあなた……責任を全うする姿勢をアピールするあなたは何事も自由を好む性格で、規則でがんじがらめの状態を嫌うところがあるでしょう。それゆえ、周囲からは自由人な“根無し草”のような印象を持たれているかもしれません。ルールがあってこそ、物事がうまくコントロールできる場面もあるはず。仕事でもプライベートでも、自由を大切にしたいのであれば、それに伴う責任も意識してみてください。真面目に責任を全うする姿勢が周囲に伝われば、あなたへの信頼度も変わってくるのではないでしょうか。B:「芸術の秋」を選んだあなた……リラックスする時間を作るあなたは感性豊かな性格で、常に何かを考えたり行動したりとバイタリティにあふれるタイプです。しかしいつも心のスイッチをオンにしていると、いつか限界が来て、突然何もかも投げ出したくなる衝動にかられてしまう可能性が。ときには頭と体を休めてリラックスしたり、一度落ち着いて考えを整理したりすることも大切。そうすれば、あなた自身も気付かなかった可能性が見えてきて、新しいチャレンジに繋がるかもしれません。そんなあなたの姿が、周囲にも良い影響を与えてくれるはずです。C:「読書の秋」を選んだあなた……自分の気持ちを伝えるあなたは自分で計画を立てて、目標に向かってコツコツ努力をするのが得意なタイプ。その分いつも忙しく、何かに追われているところがあるのではないでしょうか。思い通りに物事が運ばないこともありますが、そんなときこそ勝負どころ。決して一人で頑張るのではなく、自分の目標や理想を周囲に伝えて、協力を仰ぎましょう。きっと周りの気持ちや意識が変わり、あなたの味方が増えるはずです。D:「食欲の秋」を選んだあなた……思い切って甘えるあなたは楽観的で朗らかな性格ですが、ときには落ち込み、ブルーになることもあるでしょう。普段元気で明るいからこそ、一度ネガティブになると立ち直るのに少し時間がかかってしまうかもしれません。もしも、あなたの心に陰りが見えたら、思い切って周りに甘えてみてください。そして、あなたを慰めてくれる相手に感謝の気持ちを示してみましょう。プライドを脱ぎ捨てて素顔のあなたを見せることで、今まで以上に愛されるはずです。おわりに良好な対人関係を築くには、“聞き上手”になることが近道かもしれません。相手の話に耳を傾ける姿勢を持っていれば、きっとスムーズなコミュニケーションがとれるはず。あなたに合った「対人関係をうまく保つコツ」と合わせて、ぜひ意識してみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Bannosuke/gettyimages文・脇田尚揮
2022年09月03日夏のレジャーやデートスポットとして人気の水族館。きっと何度も足を運んだことがある人もいるはず。今回は、そんな水族館にちなんだ「あなたの隠れた対人スキル」がわかる心理テストをご紹介します。Q.水族館で一番人気のイルカはどれ?A:左上のイルカB:右上のイルカC:左下のイルカD:右下のイルカあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの隠れた対人スキル深層心理において、コミュニケーション能力抜群で聡明な“イルカ”は、社交性やスムーズな人間関係のシンボル。そしてイルカの人気は、そのポテンシャルの高さとリンクします。そのため、選んだ答えから「あなたの隠れた対人スキル」を探ることができるのです。A:「左上のイルカ」を選んだあなた……優等生に見えてヒーリング能力抜群この答えを選んだ人は、マジメな優等生キャラみたい。親や上司から言われたことはきちんとこなすし、無茶ぶりやわがままで周囲を振り回すこともないはず。そんなあなたに備わっている隠れ対人スキルは、人を癒す高いヒーリング能力のよう。あなた自身は、周りを元気づけようと意識しているわけではないかもしれませんが、自然と発する言葉や態度に、周りを不思議とホッコリさせる力があるみたい。でも、あなたの場合、人には親切にできるのに自分には厳しくなりがち。自分は他人以上に大切な存在です。まずは自分に優しくすることが、幸せに近づくための一歩になるでしょう。B:「右上のイルカ」 を選んだあなた……リーダータイプに見えて聞き上手この答えを選んだ人は行動的で、周囲を引っ張っていくリーダータイプかも。みんな、あなたの仕切りなら喜んで従ってくれるでしょう。そんなあなたの隠れ対人スキルはかなり高そう。特に人の話を聞く力は抜群で、周囲の人はあなたについ悩みや本音など打ち明けてしまうみたい。あなた自身、そうやって周りの声を聞くことが学びになっているでしょうし、そのおかげでみんなを上手に引っ張っていくこともできているようです。ただ、口下手なところもあるため、アドバイスは辛辣になりがちかも。意識してオブラートに包むようにして、印象を和らげてみてください。C:「左下のイルカ」を選んだあなた…ムードメーカーに見えて世話好きこの答えを選んだ人は、明るくノリのいいムードメーカータイプのよう。冗談を言ったり、面白いパフォーマンスをしたりして、みんなを笑わせるのが得意なのでは?そんなあなたは実は世話好きで、周囲をサポートする優れたスキルが備わっているみたい。周りが少しでも困っているような素振りを見せたら、素早くそのSOSサインをキャッチし、すぐに助けに行くでしょう。一方で、気まぐれなところがあり、自分の気分が乗らないと動かないこともありそう。人気や信頼をダウンさせないためにも、気分にむらが出ないようコントロールするといいかもしれません。D:「右下のイルカ」を選んだあなた……穏やかに見えて影のカリスマこの答えを選んだ人は、穏やかで優しい雰囲気を漂わせたタイプのよう。周囲からも「いい人」と思われていそう。そんなあなたの対人スキルはハイレベルで、黙っていても周囲を魅了してしまうカリスマ性とオーラを隠し持っているみたい。しかも、その武器を「ここぞ」という大事な場面で出せるしたたかさもあるでしょう。しかし、リアルに集団をリードするのは苦手みたい。行動力のあるよきバディを見つけて、仕切りはその人にお願いし、自分は頭脳派として傍にいるとよさそう。おわりに対人スキルは高いか低いかよりも、「どんなことができるか?」のほうが重要でしょう。自分に備わっている隠れた力をしっかりと見極め、上手に活かす方法を考えて、実践していけるといいですね。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©YG Studio/shutterstock©/gettyimages©/gettyimages文・月風うさぎ
2022年08月20日人気のタロット芸人、金城めくるくんが、3択のタロット占いで、職場や仲間内の人間関係、対人運について占います。あなたの対人運は?【めくるくんのタロット3択】こんにちは。タロット占い芸人の金城めくるくんです。これだけ暑いと、ついイライラしていまうこともありますよね。それで、職場や仲間内の雰囲気が変になってしまうことも…。今日は、この夏のあなたの対人運について占っていきましょう!気になるカードを選んでください。決まりましたか?それでは……めくります!左のカードを選んだあなた“星”のカードです。希望、友情、明るい未来、素晴らしい門出などを表すこのカード。人生の目的や啓示を得るという意味があります。この夏はあなたを取り巻く対人関係に大きな変化がありそう。人間関係が広がったり、一生付き合える友人や人生のパートナーとも言える人と出会える可能性もありますよ。多少イライラすることがあっても、あなたの味方になって気持ちを静めてくれる人が現われるはずです!星を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、紫・青・黄色。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。ラッキーアイテムはユニセックスな小物や服。「それ、自分も持ってるよ」なんて、誰かから声を掛けられるかもしれません。真ん中のカードを選んだあなた“太陽”のカードです。希望、活気、祝福、成功などを表すこのカード。実は、恋愛成就という意味もあるんです。この夏のあなたは、恋愛抜きでは語れませんね。今近くにいる異性、これから出会う異性…たくさんの異性とご縁がありそう。その中には、あなたにとって最高の恋人になる異性もいるかもしれません。ただ、たくさんの異性とご縁がある分、同性からは嫉妬をされそうなので、注意が必要です。特に職場では、公私の区別をきっちりとつけてくださいね!太陽を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、金とオレンジ。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。ラッキースポットは、大自然のある場所やにぎやかな場所。アウトドアに挑戦してみると、リフレッシュできるし、人間関係が広がったり、仲が深まったりするかもしれません。右のカードを選んだあなた“正義”のカードです。公平、調和。平和。冷静さなどを表すこのカード。与えられたものを生かすという意味もあります。この夏は、新しい出会いというよりも、これまで培ってきた仲がさらに深まりそう。これまでも知人だった人との仲がグッと深まったり、再会した古い知り合いと新たな関係が始まったりしそう。意外な人からのお誘いがあるかもしれないので、スケジュールには余裕を持っておくことがオススメです。正義を選んだあなた!対人運をもっともっとアップさせるポイントは……ラッキーカラーは、緑。ぜひ、ファッションや小物に取り入れてみてくださいね。お部屋に植物を飾るのもおすすめです。ラッキーアイテムは時計と手帳。スケジュール管理をきっちりすることで、ラッキーな出来事を逃さずつかめそうです。金城めくるくん吉本興業所属の“タロットがめっちゃ当たる”と話題の占い芸人。曾祖母がユタという家系に生まれ、幼少期から直感力に秀でていた。2018年、タロット占いを始めた途端、その的中力が瞬く間に話題に。芸人仲間やそのつながりの芸能人はもとより、SNSで知ったファンからも鑑定依頼が殺到している。占い、文・金城めくるくん
2022年08月15日実際の体験談をマンガ化しているまめねこさんの「身近にあるかもしれない物語」から「『会食恐怖症』を知っていますか?」をご紹介します。子どものころから「会食恐怖症」に悩んでいる体験者のPさん。人前での食事に耐えがたい不安や恐怖を感じてしまう会食恐怖症になったきっかけは、幼稚園の年少のときの出来事だったそうです……。 私だけじゃなかった… 幼稚園のころから会食恐怖症に悩まされてきたPさん。きっかけはささいな出来事でした。しかし、小学校では給食、中学校ではお弁当の時間があり、毎日が苦痛でたまりません。 休日、友だちと入ったお店でも口にできたのはジュースやスープのみ。ひどいときはお店に入ることすらできませんでした。 しかし、修学旅行で3、4日食事がまともにとれなかったPさんが思い切って先生に相談すると、先生は別室を用意し、Pさんのために食事を運んできてくれました。 「ここでゆっくり食べたらいいからね」 スクールカウンセラーのカウンセリングも始まり、少しずつ周囲が理解を示してくれるようにー。症状はなかなか改善しなかったものの、つらい経験から、少しずつ自分なりの会食恐怖症とのつきあい方を身に着けていきました。 大きかったのは「会食恐怖症」の名前を知ったこと。自分だけじゃないと知り、救われた気がしたと言います。 その後、Pさんは、「自分と同じように悩む子が1人でも減ってほしい」という想いから保育士に。つらい給食時間は園の理解のもと、次第に緊張がとけていきます。 今も完全に克服できたわけではなく、不安を抱えているPさん。 同じように悩む人とラクになるヒントをシェアし合うことを願っているそうです。 ◇◇◇ 給食に感じていた緊張がほぐれていったPさん。悩んでいる人が相談できるように、「会食恐怖症」について多くの人が知り、理解を深めておくことが大切なのかもしれませんね。 著者:マンガ家・イラストレーター まめねこ
2022年06月02日大人気マンガシリーズ、今回は小出ちゃこ(@koide__chaco)さんの投稿をご紹介! 「無知な私が初めてで失神した話」第1話です。男性恐怖症だった小出さん。でも、今の彼氏と付き合ってから…?彼氏ができて…出典:instagram手を繋ぐのがやっと出典:instagramでも、彼が…?出典:instagram全く考えてなかった…!出典:instagram付き合ってから、スキンシップを求められていることを意識した小出さん。小出さんは、彼との距離を縮めていけるのでしょうか…?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@koide__chaco)"
2022年02月15日人狼からスプラトゥーンまで、ひとつ目で射抜く。人気のゲーム実況者・先端恐怖症さんとは!?先端恐怖症/Sentan/チャンネル登録者数 20.3万人・初めてのゲーム体験は?/お兄ちゃんがプレイする『バイオハザード2』を隣で見る・一番熱中したゲームは?/『実況パワフルプロ野球』シリーズ・ゲーム選びのポイントは?/視聴者のコメントを参考にする・配信のターニングポイントは?/『スプラトゥーン』・1日のゲーム時間は?/5時間敵の立場に立って戦う、対人ゲームの面白さ。昨年の小誌トレンド大賞特集にも登場してもらった先端恐怖症さん。そのときは人狼ゲーム『アマングアス』の話が中心だったけれど、『CoD』や『PUBG』『APEX』といったバトルロイヤルゲームの実況でもお馴染みだ。その歴史を振り返ると、最初に遊んだのはPS2の『実況パワフルプロ野球8』だったという。「“サクセス”というモードで、自分だけの野球選手を作ることができるんです。好きな漫画のキャラクター名を付けて、ポジションを決めて、筋肉量や運要素を操作して。ショートが好きでしたね。守備の華だし、一番カッコいいなあって。ショートだけど、筋肉量を上げてムキムキにして(笑)」ゲームを色々と買ってもらえる環境ではなかったから、手に入れたらとことんやり込んだ。『ドラゴンクエスト』や『ファイナルファンタジー』の2大シリーズは、周りの友達も含め、機会がなくてプレイしていないらしい。「好きなのはシミュレーション。『ザ・コンビニ』で商品の価格を通常の1.5倍にして、詐欺まがいの方法で儲けてました(笑)」友達と『ファイナルファンタジー・クリスタルクロニクル』を遊んだこともある。ゲームキューブとゲームボーイアドバンスを有線で繋ぐと、同じ画面で各々のキャラを動かすことができたのだ。「ヘタくそだったのと、僕のケーブルの接触がめちゃくちゃ悪かったせいで、“あとで生き返らせてやるからとりあえずやられとけ”って言われて。ボス戦だけ生き返らせてもらうっていうひどい扱いを受けてました(笑)」その後、『バイオハザード5』で初めてオンラインゲームの面白さを知ったという。「ストーリーモードで、知らない人のプレイを手伝ってました。チャットをタイプしてたら間に合わないんで、シグナルで“カモーン!”って。普通に生きてたら出会わない、言語が違う海外の人とゲームができるのが新鮮でしたね」続いてプレイしたのが『CoD』のモダン・ウォーフェア2。8年間ずっとやり込むほどに夢中になり、「対人ゲームじゃないと意味がない」とまで思うようになったという。「スポーツと一緒で正解がないんですよね。相手もいろんな戦術を駆使してくるので延々楽しめる」実況は2013年に始めた。「どこの誰かもわからない人の声を聴きながらゲームを見るって素敵だなと思ってたんです。そういう楽しみ方もあるよねって。小さい頃、自分もお兄ちゃんがゲームするのをずっと隣で見ていたし、どこか懐かしい感覚もありました。それで、ちょうど遊んでいた『みんなのテニス』を実況したら、“つまんな”ってコメントが付いて(笑)。でも反応があること自体が面白くて、動画をアップし続けました」最初に反応がいいなと思ったのは『スプラトゥーン』だった。2010年代中盤から、一人になるまで戦い続けるバトルロイヤルゲームが一気に流行し、『スプラトゥーン』はその大きな担い手となった。実は先端恐怖症さん、2015年には「スプラトゥーン甲子園中国地区大会」でチーム優勝を果たした実力の持ち主でもある。「“スプラトゥーン実況者”という位置づけにしてもらえたのは大きな転機だったと思います。『スプラトゥーン』はTPS(三人称視点シューティングゲーム)ですが、FPSもTPSも敵の立場になって、相手がどう動くか予測して戦うことが大事。マップを先に覚え、相手の強いポジション、弱いポジションを頭に入れてパターン化する。僕はFPSの『CoD』を長くやってきたので、その経験を活かせたんです」実況では流行のゲームもレトロゲームも幅広くプレイする。心がけていることは?「ゲーム実況は脇役で、主役はあくまでゲーム。そのゲームを作ってくださった制作者さんへのリスペクトを忘れないように、引き立て役になれるように、というのは必ず意識してます。開発者さんあってのゲーム実況なので、いちゲームファンとしてもその気持ちは大切にしていきたいです」大切なゲーム『実況パワフルプロ野球8』KONAMIから発売されたPlayStation 2用野球ゲーム。サクセスモードでは今作より二刀流投手の作成ができるなど、新たな仕様が多く追加された。2001年発売。一般社団法人日本野球機構承認©Konami Digital Entertainmentせんたんきょうふしょう2013年にYouTubeチャンネルを開設。『スプラトゥーン』の実況で人気をはくし、現在は人狼系を得意とし『アマングアス』をほぼ連日プレイ。マスク姿で「踊ってみた」動画をアップすることも。愛称は「せんたん」。登録者数は1月20日現在※『anan』2022年2月9日号より。イラスト・望月けい取材、文・飯田ネオ(by anan編集部)
2022年02月04日対人トラブルは、しっかり向き合って指摘してくれる人がいないと原因が露呈しにくく、気がつけないもの。あなたの失敗の傾向を探り、より円滑な人間関係を目指しましょう。心理テストクリエーター・章月綾乃さんによる心理テストをお届けします。あなたが陥りやすいトラブルは?HOW TO TEST4択の質問に答え、最後にQ1~10の点数をすべて足して、合計点を出してください。Q1レストランで、あなたのオーダーした品だけ来ない。a 注文が通っているかどうか、スタッフに確かめる…3点b 「来てないんだけど!」と強めにスタッフに言う…4点c 「来ないね?」とテーブルの話題にする…2点d 「早く来ないかな?」とぼんやり思う…1点Q2なんとも思っていない人に対して、悪口の同意を求められた。a 「そうなんですか?」と相槌を打つ…1点b 「そんなことが」と大げさに驚く…2点c 「私はそうは思わない」と反論する…4点d 「それについては、わからない」と相手にしない…3点Q3ホメている風のマウントをされた。a 「ありがとうございます」とホメ言葉だけもらう…1点b 「そんなことはないですよ」でウヤムヤにする…2点c 「さんのほうがすごい」とオダテに回る…3点d 「それ、本当にホメています?」的拒絶をする…4点Q4親しい人の悪いウワサを聞いた。a 本人に確かめる…3点b 半信半疑で聞いておく…2点c 聞き流す…1点d 詳しく聞き出し、本人に報告する…4点Q5しつこい親の小言。a 「わかっているから」と遮る…3点b 「はいはい」と聞き流す…2点c 「うるさい」とキレちゃう…4点d 「ちゃんとやっている」と安心させる…1点Q6話しているのに、全然違う話をかぶせられた。a 素直に相手の話に付き合う…1点b 相手の話に付き合うが、途中で話題を戻す…2点c 「今、話しているよ?」と注意する…4点d この人には話してもムダだなと思う…3点Q7友達と話が合わなくなった。a 友達の話を聞く…1点b ケンカにならない話題を選ぶ…2点c 「変わったね」と指摘する…4点d 会う回数を減らす…3点Q8恋人のいる男友達にセックスに誘われた。a 怒る…2点b 落ち込む…1点c 共通の友達に話す…4点d 縁を切る…3点Q9上司が同僚を猫かわいがりする。a 放っておく…1点b 実績を上げて見返す…2点c 上司の上司に相談する…4点d 同僚をホメ殺しにする…3点Q10行列で割り込まれた。a 「並んでいます」と強く言う…4点b 「すみません」と柔らかく話しかける…2点c スタッフや周りの人に注意してもらう…3点d 我慢する…1点[点数表]点数は左からa、b、c、dQ13点 4点 2点 1点Q21点 2点 4点 3点Q31点 2点 3点 4点Q43点 2点 1点 4点Q53点 2点 4点 1点Q61点 2点 4点 3点Q71点 2点 4点 3点Q82点 1点 4点 3点Q91点 2点 4点 3点Q104点 2点 3点 1点合計何点?知らず知らずのうちにこんな失敗してるかも…。35点以上だったあなたが陥りやすいトラブルは…マウントトラブル尊重されたいだけなのに先走り、煙たがられる恐れが。対人面でしばしばあなたが感じるのは、バランスの悪さでしょう。順番を飛ばされたり、軽く扱われたり、悲しい思いをすることが多いはず。だから、普段から先手必勝の法則で、「もうやっています」「わかっています」的に、少し強めにアピールするように心掛けているのでは?でも、その結果、「仕切り癖がある」「マウントが好き」とミスリードが起こりやすいようです。人から認められたい、ホメられたい気持ちが強く出ると、自分で思っている以上に言葉をかぶせてしまうみたい。トラブル回避の呪文は「負けるが勝ち」。何事も人に譲るように心掛けてみて。29~34点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ブロックトラブル失敗したくない思いから、慎重になりすぎる恐れが。元々あなたは、空気を読むのがうまいタイプでしょう。ソーシャルディスタンスの時代を経て、さらに人との距離感ができつつあります。その結果、「出すぎてはいけない」「相手の迷惑になってはいけない」と禁忌が増えて、無意識に引く癖がついてしまっているみたい。自分では遠慮しているつもりでも、相手にしてみたら見えない一線を引かれ、ブロックをかけられたように感じる恐れが。すでに知っている人との関係の再構築が気まずく手探りなのは、お互いさま。「距離がわからなくて」と正直に申告を。場が和み、またいい関係が生まれるはず。23~28点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ポイズントラブルクスリと笑わせるつもりが、空気を凍らせる恐れが。あなたを一言でいえば、面白い人でしょう。頭の回転が速く、発想力が豊か、人が気づかない所にまで目が行き、気の利いたコメントが言えるはず。ただ、しばしばエッジが利きすぎ軽いからかいのつもりが相手を怒らせたり、傷つけたり、思わぬトラブルを招きやすいようです。自分ではそれほど強く言ったつもりがなくても、毒気が出てしまうのは、才能やセンスの良さをわかってほしいと願う気持ちが表れるせい。言い換えれば、ソフトな表現ではわかるまいと相手をナメているのです。批判や毒舌をホメ言葉に変えて、毒の中和を図っていきましょう。17~22点だったあなたが陥りやすいトラブルは…ワイルドトラブル本音で付き合いたいのに、ワガママ認定される恐れが。飾らない魅力の持ち主、ナチュラルな人でいたいと願うあなた。自分を良く見せよう、かっこつけようとする気持ちはなく、いい所も悪い所も包み隠さずに見せる分、相手にすべてを受け入れてほしいと望んでいます。わかってくれる人だけでいい、そんなふうにも考えていそう。自然体を微笑ましく受け止めてもらえればいいのですが、ワガママや身勝手と捉えられてしまうと、問題児扱いされ損をします。「空気が読めないから教えて」「やりたくないのではなく、わかってないだけだから何かあったら言って」と下手に出ていちいち注意されたほうが安全です。16点以下だったあなたが陥りやすいトラブルは…スライムトラブル喜ばせたいだけなのに、しつこいと思われる恐れが。あなたは、きめ細かい愛情の持ち主です。自分にとって大事な人のことは、常に心に掛けていているでしょう。相手の予定や意向に合わせて、いくらでも融通を利かせるつもりでいそう。ただ、良かれと思ってやっていることが、過干渉や粘着と捉えられることもあるようです。つまり、「遠慮しないで」と言いたくなったら、やりすぎサインです。踏み込みすぎ、近づきすぎのレッドゾーンに突っ込んでいます。一度押して断られたら、そこで引いて。スライムのように面倒な人と思われたくないでしょう?好きなものを増やして、愛情を分散させるのが一番。章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。雑誌やWebで心理テストや占いを執筆。ananweb「シン・猫さま占い」、anan Beauty+「エポックエコ占い」、GINZAmag「開運レター占い」ほか連載、著書多数。※『anan』2022年2月2日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・kame(by anan編集部)
2022年01月29日林遣都×小松菜奈がW主演、極度の潔癖症のため誰とも人間関係を築けない青年と、寄生虫が好きで視線恐怖症に苦しむ不登校の高校生のラブストーリーを映画化した『恋する寄生虫』。この度、小松さん演じる印象的な佐薙の登場シーンを切り取った本編映像がシネマカフェに到着、小松さんが繊細な役作りについても明かした。到着したのは、まるで原案小説から飛び出してきたかのような小松さん扮する佐薙の姿とともに、独特な映像表現も楽しめる映像。『溺れるナイフ』『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』『糸』など、ラブ ストーリーのヒロインとしても支持が厚い小松さんが本作で扮するヒロインは、視線恐怖症を抱え孤独に生きる少女・佐薙。一見ぶっきらぼうで、高坂(林遣都)に対しても素っ気ない態度をとってしまう佐薙だが、それは気持ちの裏返しで、これまで人と関わることを避けてきた彼女の精一杯の愛情表現。そんな佐薙の愛らしさと強さを小松さんは見事に体現している。繊細な役どころを演じるにあたり、小松さんは「佐薙の細かい動作一つ一つ繊細に考えながら撮影しました。佐薙は鎧としてヘッドフォンを肌身離さずつけているのですが、身に着け方に関しても、いつ音楽を聞いていて、いつ聞いていないのか、いつ外すのか、外すのならその仕草まで細かく気にしていました。あとは視線恐怖症なので、人との視線はできるだけ交わらないようにしたい佐薙は、喋るときにどこを見るんだろうなど、視線ひとつとっても大事に意識しなければなりませんでした」と明かす。そして「感情の面では、撮影しながらその場で感じるがまま演じることが多かったのですが、順撮りではなかったので前後のシーンを考えながら現場で作り上げていきました」と、感情の表現とは逆に綿密に計画して演技をしていたという。視線恐怖症である佐薙にとって、人間の目は“気持ちの悪いもの”。本編映像では、佐薙の後ろの人々の目をグロテスクに強調し、“佐薙が見ている世界”を表現。アイディアマンで斬新な映像表現に定評のある柿本ケンサク監督ならでは世界観となっている。原案小説から飛び出してきたかのような、制服でヘッドフォンという出で立ちで気だるく歩く佐薙の姿も絵になるシーンとなっている。『恋する寄生虫』は11月12日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:恋する寄生虫 2021年11月12日より全国にて公開©2021「恋する寄生虫」製作委員会
2021年11月06日娘さんと公園で遊んでいたパパ。すべり台で娘さんがまさかの暴挙に出て……!? 思わぬ事態に、パパは「すべり台恐怖症」になってしまったそうです。 「第1回 ベビーカレンダー 体験談&マンガ投稿コンテスト」にて見事予選を通過した月光もりあさんの子育てマンガ。今回は、惜しくも受賞とはならなかったものの、ベビーカレンダー編集部内で評価が高かった隠れた名作をご紹介いたします!パパが「すべり台恐怖症」になった日公園でいつも通り娘に振り回されていたときこと事です……。この日以来、すべり台恐怖症になりました。 叫ばれるとかわいいが故に言うことを聞いていましたが、天罰が下りました。人生で初めてあんなに鉄に顔を擦りつけました。1歳10カ月ごろの話です。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター 月光もりあ
2021年07月28日あなたは遊園地などのアトラクションはお好きですか?今回は好きなアトラクションを答えるだけで、あなたの「対人スキル」が分かります。ぜひチェックしてみてくださいね。Q.あなたが好きなアトラクションは、次のうちどれですか?A:コーヒーカップB:ジェットコースターC:観覧車D:お化け屋敷診断できること:『好きなアトラクションで分かるあなたの「対人スキル」』誰かと楽しむことができるアトラクションは、あなた自身の人との関わり方を表します。この心理テストでは、そんなアトラクションから、あなたの「対人スキル」を診断します。A:相手と向き合えるスキル同乗者と向かい合って楽しむことができるコーヒーカップは、あなたが一対一の会話に強みがあることを表します。じっくり相手と向き合うことで相手の心を開き、距離をつめることができるでしょう。もし仲良くなりたい人がいる場合は、本音や秘密の話などを打ち明けると距離を縮めやすいですよ。B:人を楽しませるスキル予測不可能なドキドキを体験できるジェットコースターを選んだあなたは、奇想天外に相手を魅了する人物です。笑わせたり驚かせることで、人を楽しませることができるでしょう。明るくおおらかな振る舞いをすると、さらに多くの人から支持や愛情を受けることができそうです。C:相手を安心させるスキルゆっくりと景色を楽むことができる観覧車は、安心や落ち着いた関係を表します。観覧車を選んだあなたは、話を聞くのが非常に上手で、相手を安心させることができる人物なのでしょう。ゆっくりとした相槌を合間合間に挟むことで、さらに相手から信頼を得ることができますよ。D:相手を引き込むスキル恐怖で楽しませるお化け屋敷は、近年ではストーリー仕立てのものも存在しています。そんなお化け屋敷を選んだあなたは、起承転結のあるストーリーと、高い語彙力で相手を引き込める話が得意です。楽しそうに話すあなたの姿は多くの人を魅了しますから、実は隠れファンもいるかもしれませんね。いかがでしたか?人を楽しませるアトラクションは、仲良くなりたい人との距離を縮めることができるものです。そんなアトラクションのように多くの人を楽しませて、さらに仲良くなってくださいね!(恋愛jp編集部)
2021年03月17日自分が幸せになるとなんだか居心地が悪くなったり、あえてそんな状況をぶち壊してしまいたいと思ったりする人は、もしかしたら幸せ恐怖症かもしれません。幸せ恐怖症の特徴と対処法をチェックしていきます。こんな人は幸せ恐怖症かも幸せになるのが恐い、そんな気持ちは誰しもあるものでしょう。恋愛にしても仕事にしても普段うまくいかないことが多ければ多いほど、上手く行ったときに嬉しい反面、この幸せはいつまで続くの?と恐怖を感じることがあるかもしれません。しかし、恐すぎてその状況を自ら壊してしまったり、交際相手に嫌われる行動をとったりするという人は幸せ恐怖症かもしれません。幸せ恐怖症の原因とは幸せ恐怖症の原因とは何なのでしょう。過去に自分が経験したことが原因になっていることがあります。幸せの絶頂期に突然、何らかの原因で壊れてしまった経験がある人は、その経験がトラウマになり、またそうなるのではないかと恐怖を感じ自ら壊してしまうのです。また、幼少期の家庭環境が影響していることもあります。親から虐待をうけていたり、両親の仲が悪くそれを見て育ったりしたことが原因になっていることがあるのです。自分が常に幸せを感じないで成長してきたことで、自分には幸せになる価値がないと思い込んでしまっている、または両親が不幸なのに自分だけ幸せになっていいのか、という罪悪感を感じるようになってしまったのです。幸せ恐怖症の対処法は幸せ恐怖症の人は、今まで幸せに恐怖を感じて逃げてしまったり、自ら壊してしまったり、本来の自分の幸せをつかめずに辛い経験をしてきたことでしょう。幸せ恐怖症は、ゆっくりですが自分の気持ちと向き合うことによって克服できる病気です。まず、幸せを恐いと思ったときにそんな自分を認めることからはじめましょう。恐いのはしょうがない、今まで十分恐い気持ちを感じてきたのだから。これからは幸せを受け入れてみようと自分にいいきかせてみましょう。大きな幸せへの恐怖はいきなりは打ち消せないでしょうが、日々の小さな幸せから受け入れる練習をするのがおすすめです。今日のランチは美味しくて幸せだった、今日見たドラマは面白くて幸せを感じたなど、小さなことから少しずつ幸せを受け入れていきましょう。やがて大きな幸せも受け入れることができるようになります。幸せ恐怖症は克服できる今まで、折角幸せになれるのにそのチャンスを敢えて逃してきた人にとって、いきなり克服するのは難しいでしょう。しかし、少しずつそんな自分を受け入れて、小さな幸せを素直に感じられる練習をしていけば、きっといつか克服できるでしょう。それでも心配なら病院にいって先生に話をきいてもらうのも一つの方法といえます。
2020年11月07日【今週の悩めるマダム】新型コロナのせいで、外出恐怖症になってしまいました。だからといって、生活必需品の買い物には出ないと生きていけません。でも、ウイルスは目に見えないので、どこまで気をつけたらいいのか、もうわからなくなってきました。フランスで過ごす辻さんは外出の際、どのような対策をとられていますか? (東京都在住・40代主婦)あまり神経質になると精神的にやられてしまいますので、好きな音楽などかけて、まずはリラックスしてみてくださいね。晴れているなら、窓をあけて、外の空気を吸ってください。新型コロナ以前に、心がやられてしまったらいけません。病は気からといいますからね。まずは自分自身の精神的なバランスを保つことから努力しましょう。さて、外出対策についてですが、僕は買い物に出る時は、マスクとサージカルグローブ(手術用手袋)をし、大きなサングラス、帽子もかぶります。手袋をするのがどうしても苦手な人には、今ネットで話題のカギ状の器具がおすすめです。この器具の先端の突起でATMのボタンを押すのです。ネットで探したら24ユーロ(約3千円)もしたので馬鹿らしく、僕は地下室の古いカギを持ち歩いています。十分ですよ。これでドアノブを開けることもできるんです。他の対策としては、バッグの中にいつも消毒ジェルを入れて、1時間置きの手洗いを心がけています。最近流行っているサンバイザーのようなフェースシールドを頭から被ってガードしておくともう完璧ですね。誰かがくしゃみをすると、その飛沫は8mも飛ぶと言われています。ジョギングをしている人が吐き出している呼気も4~5m飛んでいるそうです。なので、僕はジョギングする時も人を避けるようにしています。空気感染はしないと言われていましたが、「エアロゾル化したウイルスが室内に15分程度は残って漂う」ということをアメリカの学者さんが警告しているのを目にしました。そうなると、奥様がおっしゃるように、どこまで気をつければいいのかわからなくなってきますね。買ってきた野菜をすべて石鹸水で洗うということは、前にここで詳しく書きましたけど、何せウイルスは見えません。絶対にかからないためには、ウイルスの上を行く想像力と対策で乗り越えて行くしかありません。僕が改めて皆さんに言いたいことは「ウイルスを絶対に家の中にいれない」ということです。アメリカでのことですけど、3週間一度も外出したことがなかった人が感染してしまいました。この方は持病を持っていたので、絶対かかるわけにはいかなかったわけです。でも、感染した。感染源を調べたところ、宅配の配達員が陽性だったのです。その人が荷物を届けてくれた時に限って、手の消毒をしていなかったのです。そのたった一度の気の緩みで感染してしまいました。新型コロナを侮ってはいけません。ワクチンや特効薬ができるまでは、注意深く生活し続けるしかありません。その上で、もっとも大事になるのが健康的なメンタルの維持です。家の中では超リラックス、外は戦場。一緒に頑張りましょう!【JINSEIの格言】あまり神経質になると精神的にやられてしまいますので、好きな音楽などかけて、まずはリラックスしてみてくださいね。晴れているなら、窓をあけて、外の空気を吸ってください。あまり神経質になると精神的にやられてしまいますので、好きな音楽などかけて、まずはリラックスしてみてくださいね。晴れているなら、窓をあけて、外の空気を吸ってください。この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】(@jinseinospice)、またはお便り(〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛)にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中!
2020年05月26日私たちの悩みは対人関係に尽きています。相手が自分から、こちらの思うとおりに動いてくれれば、ストレスからは解放されることに。それは“伝え方”しだい!「なぜあの人は私の言うことを聞いてくれないのか、どうして私のことをわかってくれないんだろう。そうやきもきした経験は誰にでもあるでしょう。ですが『科学的に人の心を動かす伝え方』を駆使すると、驚くほど人間関係がスムーズになり、誰からも好かれるようになるんです」そう話すのは、これまで600人以上の起業家を育成してきたビジネスコンサルタントの星渉さん。認知心理学や脳科学の知識に基づくビジネスコンサルティングの手法が話題となり、国内だけでなく海外でも講演を行い、今、注目を集めている。著書の『神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り』(KADOKAWA)は発売1カ月で5万部を突破した。「どんな人間関係でも大事なのは、相手に与える『安心感』と『自己重要感』です。私たち人間は、感情で動く生き物。どんなに論理的に正しいことを言われても、感情が同意しなければ受け入れることができません」(星さん・以下同)そのためには、多くの人が「満たしたいと思っている感情」を満たしてあげる必要がある。「私たちの感情は、本能的な欲求と密接につながっています。アメリカの心理学者のマズローによれば、その欲求は5つ。生命維持のための『生理的欲求』、体と心の安全を守りたい『安全の欲求』、他者と関わりたい『所属と愛の欲求』、他者から価値を認められたい『承認欲求』、能力を発揮して創造的な活動をしたい『自己実現の欲求』です。このうち、『安全の欲求』と『所属と愛の欲求』は安心感、『承認欲求』は、自己重要感という感情で満たすことができます」星さんが考案する会話術は、どのタイミングでどんな伝え方をすれば、相手にこの2つの感情を与えられるのかを、科学的な根拠に基づきマニュアル化したものだ。■誕生日にさりげなく「おめでとう」を伝える「誕生日に『おめでとう』と伝える。これほど簡単でありながら、相手の自己重要感を大きく満たす方法はありません」職場の仲間が誕生日を覚えてくれていて、お祝いの言葉をかけてくれる。行きつけの飲食店でポイントカードやアンケートに記入した生年月日を覚えてくれていて声をかけられる。このように思わぬ人から誕生日を祝われて、心浮き立った経験はないだろうか。「家族以外の付き合いだと誕生日を覚えてくれる人は案外少ないもの。そんな中で、『今日、お誕生日ですね』という一言はかなり効きます」今はSNSなどでつながりがあれば、簡単に誕生日を知ることができる。自分の味方になってほしい人の誕生日をあらかじめ調べてみては。「ただし、相手によっては「どうして私の誕生日を知っているんだろう?」と不審に思われることも。SNSで知った、職場の仲間から聞いたなど、誕生日を知っていてもおかしくない関係性であることが大前提です」いっぽう、誕生日を祝うのが当たり前の家族に対しては、あえてなんでもない日を狙って小さなプレゼントを渡すのが効果的。とくに友人との旅行で留守にする、習い事などで家を空けることが多い人は、家族から不満の声が上がる前にプレゼントで先手を打つのが得策だ。「『いつも楽しく旅行に行かせてくれてありがとう』といったメッセージを添えて夫に渡せば、『自分は妻の趣味に理解のある夫』と自己評価が上がり、自己重要感も満たされます。旅行や趣味も気持ちよく続けられるでしょう」■「ほめる陰口」をたたく陰口といえば悪口と決まっているが、ここで勧めるのは「ほめる陰口」。「本人がいないところでほめる行為を『ポジティブ・ゴシッキング(前向きな噂話)』と呼びます。アメリカのオハイオ州立大学で行われた実験では、これを積極的にする人ほど、相手から親密感を持たれることがわかっています」本人がいないところでわざわざほめる場合、お世辞でもなく、本人のやる気を出すための意図的なほめ言葉でもないとわかる。つまり、その言葉に裏はないと判断できるので、噂が耳に入ったとき、言われた相手は「自分には本当に価値がある」と実感できるのだ。「ただし、これは本人を直接ほめなくてもいいという意味ではありません。まずはその人の前で直接ほめ、その後『ほめる陰口』で間接的にほめる二段構えでいきましょう」複数回にわたってほめると相手の自己重要感はさらに高まるので、ほめ言葉を出し惜しみする必要はない。
2019年10月11日〇〇恐怖症には様々なパターンがありますが、ここに「恋愛」が当てはまるケースもあり、すなわち恋愛恐怖症です。これは過去に男性と付き合った時に辛い経験をしてしまい、そのため恋愛すること自体が怖くなっている女性を意味しますが、正直それで恋愛をしないのは魅力ある女性として勿体ないですよね。確かに、その時に付き合った相手は酷い男性だったのでしょう。しかし、男性全てがそんな悪い人間というわけではありません。特に、ここでお伝えするタイプの男性は彼女を傷つけない、彼女を大切にする、そして彼女を心から愛する優しさを持っています。恋愛のスタイルを変えてみよう!v恋愛のスタイルに正解はなく、誰もが自分なりのスタイルを持っています。「私は〇〇な男性が好き」…この〇〇には様々な言葉が入るでしょう。こうしたスタイルを変えることはイコール理想の男性のタイプを変えることになりますから、気持ちの部分で簡単にはできないかもしれません。しかし、恋愛のスタイルを変えることで彼女を傷つけない男性と付き合えるケースも多く、その一例をお伝えします。(1) 年下の男性年下男性と付き合うと、女性は自分の年齢を引け目に感じてしまうかもしれません。しかしそれは男性も同じこと…年下男性もまた自分の年齢を引け目に感じるもので、それは経済力や包容力において未熟さを実感しているからです。実感しているからこそ大きな態度に出ることがなく、そのため年下男性は彼女を傷つけないのです。もちろん付き合えば立場は対等ですが、年下男性はどうしても彼女を慕って優しくなるものです。(2) 女性を愛している男性恋愛のスタイルとして、「愛するスタイル」と「愛されるスタイル」があります。「愛するスタイル」とはすなわち追う恋、「愛されるスタイル」とは追われる恋ですね。好きな男性を追ってその恋が叶う「愛するスタイル」は女性から見て魅力的ですが、彼女を傷つけない男性のタイプを考えた場合、それに当てはまりやすいのは「愛されるスタイル」の恋愛です。男性がそれだけ彼女を愛していれば、傷つける真似は絶対にしないからです。男性と交流する中で見極めよう!付き合う前は紳士の男性が、付き合った途端に豹変する…傷ついた経験のある女性にとって、それはあるあるかもしれません。こうした事態を防ぐには、付き合う前の段階で男性の本性を見極めることです。最も、そんな本性は男性も隠そうとするでしょうが、それでも隠し切れないことがあり、その瞬間を見逃さなければ女性は男性の本性を見抜けます。では、どんな一面を持つ男性なら彼女を傷つけないのでしょうか。(1) 酔っても性格が変わらない男性お酒を飲んで酔うと豹変する男性がいますが、それは豹変ではなく本性です。実際、下心ある男性はお酒で酔った途端に女性に絡みますよね。逆に言えば、酔っても性格が変わらない男性なら安心です。例えば、優しい男性が酔っても優しければ、その男性は本当に優しい性格だと考えられます。酔っていない時と酔っている時では後者は正常な判断はできないものの、そこで見せる一面は本当の姿だということです。(2) 人の悪口を言わない男性女性の前で人の悪口を言う男性は、その女性の悪口もどこかで言っている可能性があります。また、「悪口=陰口」という点を考えると、とてもその男性の性格は良いとは言えないでしょう。判断する上で注意が必要なのは「愚痴」と「悪口」の違いです。愚痴はむしろ女性に甘えて口にしている可能性が高く、その男性にとって女性は癒しの存在…つまり脈ありかもしれません。人に対するあからさまな批判…それを悪口と判断しましょう。まとめ彼女を傷つけない男性と付き合ったとして、もちろんその付き合いがうまくいくとは限りません。ただ傷つくことがない以上、少なくともその恋愛を楽しむことができます。恋愛するのが怖い女性は、どんなことよりもまずその点…つまり、彼女を傷つけない男性と付き合ってください。もちろん恋愛には辛いこともありますが、それ以上に甘くて幸せを感じることがたくさんあります。辛い過去を忘れ、今一度素敵な男性と出会うために恋愛してみましょう!
2019年09月13日「フラリーマン」という言葉が流行中の昨今、まっすぐ家に帰らずに飲み屋街を彷徨う男性は昔から多くいました。これ以上に妻の敵といえる存在が、「帰宅恐怖症」を自称する夫たちです。育児したくない「帰宅恐怖症」会社経営者のAさん(40代・2児の父)が「帰宅恐怖症」になったきっかけは、奥さんが二人目を出産したことだそうです。「家はぐちゃぐちゃ、夕飯もろくなものがない、上の子は赤ちゃん返り、赤ん坊が寝ない子で妻はゾンビのよう」だから帰宅したくないのだそうです。いわゆる「二人育児がこんなに大変だとは思わなかった」ってとこでしょうか。それ、奥さんのほうがもっと実感していると思うのですが…。会社員のBさん(30代・1児の父)も、「仕事後は趣味に忙しく、帰るのは子どもも妻も寝てる23時過ぎ。妻子が実家に帰ると、18時には帰ります(笑)。趣味は言い訳で、育児やりたくないしイライラしてる妻に会いたくないんだよね」と平然といってのけました…。絶句です。AさんもBさんも、実際に会うと、話す内容からは想像も付かないほど物腰が柔らかく穏やかです。初対面の女性には優しい人とすら映るでしょう。キレてもムダ!? それどころか…さて、さまざまな話を聞いていくうちに興味深い話を伺いました。教えてくれたのは介護の仕事をしているCさん(40代女性)です。「若くに脳梗塞などにかかって介護が必要になる女性は、実は多いんですよ。訪問して気付いたことがあるのですが、彼女たちのご主人、優しいけど使えないタイプ(笑)という方が多いような気がするんです。介護は全然ダメ。育児もダメだったんだろうな、と簡単に想像できる感じ。介護に通っているだけの私ですら、イライラしてついつい口うるさくなってしまうから」前出のAさんBさんみたいですね。「毎日夫にイライラして脳にストレスを与え続けた結果の病気なんじゃないかって、奥さんたちに同情してしまうんです。頼りにならず、無責任。でもわたしがいえることは、病気になりたくなければ夫にイライラするのは絶対にやめてということなんです」なるほど。説得力のある助言です。「帰宅恐怖症」の夫は放置して、楽しく過ごすのが健康のためなのですね。こういうタイプは楽な方に流れるので、妻が楽しんでいればいずれは戻ってくるかも知れません。そのときに受け入れるかどうかは、ご自身の判断にお任せいたします。PHOTO/Fotolia
2018年08月21日仕事が早く終わったのに、家に帰ろうとすると足取りが重くなる。帰宅時間を遅らせるために飲み屋を何件もはしごする…。こんな生活におちいっている人のことを「帰宅恐怖症」と呼ぶそうです。この帰宅恐怖症、どのようにしてなってしまうものでしょうか。今回は、帰宅恐怖症の原因と心理状態、周囲ができることについてお話していきましょう。■帰宅恐怖症とは? 誰でもおちいる怖い生活パターン実は、帰宅恐怖症は病気ではありません。「用事はないけれど帰りたくない」と家に帰らない人々のことを分かりやすく名前づけしたもので、治療法もお薬もありません。昔は、帰宅恐怖症という言葉はなかったように思います。耳にするようになったのは、ここ最近のことではないでしょうか。その理由のひとつとして考えられるのは、団体や企業が残業時間の軽減を推奨し始めたこと。そのため、夫は残業なしで家へ早く帰れるようになったはずなのに、「やった! うれしい!!」と意気揚々とするでもなく、どんどん家から足が遠のいてしまうようになりました。一体、どうしてなのでしょうか?■夫たちの帰宅恐怖症が増えている背景以前は、男性が生活を支えるために外で働き、女性は家庭を守るといった役割分担がきっちりできていましたが、現在は女性の社会進出も進み、共働き世帯が右肩上がりに増加しています。そのため、以前のような役割分担があいまいになり、夫婦で協力することが必要になってきました。しかし夫はどのように家事育児に関わっていいのかわからないため、妻もうまくサポートできないために、妻は常に不満を抱えてしまう…。さらになんとか気をまわして、妻をサポートしようと行動に出ても文句を言われ、かといって何もしないでいても文句を言われ、どうしたらいいのか分からない状況に陥ってしまいます。夫は妻の不満をどうにか解決したいと思いながら、女性特有の感情や行動がいまいち理解できず、夫は戸惑い、そのうち「自分の居場所がない」と感じて、家から足が遠のいてしまうのです。■帰宅恐怖症になる夫…その理由は?残業が減れば、夫の帰宅時間は自然と早くなります。夫婦や家族で過ごす時間が増えるのは、妻にとってもうれしいことです。けれど「いつの間にか、また夫の帰りが遅くなってきた」「仕事は早く終わっているはずなのに、どうして?」と感じたことはありませんか?それには理由があります。例えば、帰宅時間が早くなり、家で過ごすことが多くなった夫。そんな夫に対して、あなたは「邪魔だなぁ」と思ったことはないでしょうか? あるいは、ヒマそうな夫に皿洗いを手伝ってもらったけれど、汚れが落ちていなくてやり直してもらったり、一方的にその日あった出来事を早口でまくしたてたことはいないでしょうか?夫側の視点で想像してみましょう。「早く家でくつろぎたい」と帰ってきたのに邪魔もの扱いされ、家事を手伝っても文句を言われ、玄関にはいって早々「聞いて! 今日ね…」と話しかけられていたとしたら?帰宅恐怖症になってしまう夫は、えてして「良い人」である場合が多いです。「妻の話を聞いてあげたい」「できるだけ家事や子育てをやりたい」と、可能な限り妻の気持ちに応えてあげたいタイプです。でも、家族の都合やペースに従い、合わせていきたいと思う一方で、自分自身は癒されず、家族からのプレッシャーでくつろぐ時間が持てないことに疲れてもいます。それが、帰宅恐怖症の原因の一つといえるでしょう。妻や子どもの期待に応えることで生じる「疲れ」を回避するため、家にいる時間をなるべく短くしようと、自然と帰宅時間が遅くしてしまうのではないでしょうか。■夫が帰宅恐怖症に!? 妻の体験談「子どもが生まれてから、家事育児と仕事との両立に追われているなかで、こちらも疲れているのに、自主的に手伝ってくれる姿勢もなく、なおかつ育児の相談をしても、耳から耳に抜けていくように全く話を聞いてくれなかった夫。さらに夫ばかりが自分の時間が持てて、私ばかり仕事に家事に育児に負担がかかってくるのは不公平だという気持ちに支配されるようになりました。しかし夫からしたら、いつも不満そうな私の機嫌を直す術がわからず、悩んでいたのかもしれません。何回か話し合いを試みるも、喧嘩別れになるだけで、だんだん気持ちがすれ違うようになり、気づいたら夫が帰宅時間を遅らせ、家にいない時間が増えるようになっていました」(30代 女性)■帰宅恐怖症の夫、妻ができることは?早く帰ってこない夫には「どうして早く帰ってきてくれないの?」「少しは家事育児を手伝って」という不満もあるかもしれません。けれど、こうした気持ちを声や態度に出してしまうと、目には見えない大きなプレッシャーを夫に与えてしまいます。本当は妻の力になりたいと思っている夫。けれど、そのやり方がよく分かっていないのです。そこで、夫が早く帰宅した時には「ねえ、聞いて」とすぐに話しかけるのはやめ、まずは1人でゆっくりできる時間を30分~1時間くらい持たせてあげましょう。夫が、仕事モードから家モードに切り替えるのには、少し時間が必要だからです。おすすめなのが「お風呂」です。夕飯の前にお風呂に入ってもらうようにすれば、必然的に1人の時間をつくってあげられるでしょう。長風呂しない夫には「良い入浴剤を見つけたから入れておいたよ」などと声をかけ、入浴時間をのばしてあげるのも良いですね。帰宅後すぐに1人の時間をつくることで、夫の頭は仕事モードから家モード、緊張からリラックスへと自然と切り替わり、くつろぎの時間を手に入れることができるはずです。■帰宅恐怖症の夫に効くのは「期待しすぎないお願い」夫が帰宅恐怖症になっているかも…と感じた時には、「1人の時間を持たせる」「プレッシャーを与えない」に加え、夫婦間に“ゆるみ”を持たせることを意識してみると良いかもしれません。例えば、手伝ってほしいことを言葉で伝えると、どうしてもトゲが出てしまうという妻は、ホワイトボードなどを活用してはいかがでしょうか? 「手伝ってほしいことリスト」を書き、“見える化”する方法がおすすめです。夫はこれをチェックして、やり終わったことは消していくなどの流れを作ると、プレッシャーを感じにくいようです。一方、妻はやってほしいことを角をたてずに確実に伝えられるので一石二鳥ですね。夫に聞いてほしいことがたくさんある! という人は、自分だけの時間を今より持つようにしてみてはいかがでしょうか? 夫以外にも楽しく話せる人は、きっとほかにもたくさんいるはずです。そんな誰かとおしゃべりして、今の自分の気持ちを夫以外にも開放してみましょう。帰宅恐怖症の原因がわかれば、解決法もみつかります。「1人の時間を持たせる」「プレッシャーを与えない」「夫婦間にゆるみを持たせる」を心がけて、夫が「早く家に帰りたい」と思えるような家庭つくりを心がけてみましょう。
2018年06月18日RDI(対人関係発達指導法)とは出典 : 「RDI(対人関係発達指導法)」とは、英語のRelationship Development Interventionの略で、自閉症児の社会的活動をサポートするための療育方法です。RDIの目的は、家族へのコンサルティングを通して、子どもが非言語コミュニケーションを活用した対人関係を構築することのサポートをすることです。非言語コミュニケーションとは態度や表情など、言葉以外を使ったコミュニケーションのことを言います。RDIは1996年、アメリカの臨床心理学博士スティーブン・E・ガットステインが自閉症スペクトラム障害の療育方法として提唱しました。それまでの自閉症スペクトラムの療育方法では治療対象になっていなかった、社会性に焦点を当てた療育方法です。さらに、RDIの特徴として以下の2点が挙げられます。・困難を抱える子どもだけではなく、その家族を療育の対象としていること・療育にインターネット上のラーニングシステムや、ビデオ通話を使ったりすることRDIのラーニングシステムは、アメリカ・ヒューストンにある「RDI Connections center」というRDIの公式機関が定めているものであり、自閉症ではない子どもとその家族の行動をモデルにしています。支援を受ける家族はRDI認定のコンサルタントのガイドに従って、段階的に実践を進めていきます。「RDI認定コンサルタント」とは、アメリカにあるConnections Centerで公式認定をされたコンサルタントのことを言います。公式認定を受けるためには、Connections Centerで研修を受けた後、スーパーバイズを受けながらの臨床試験を1~1.5年ほど行いながら実力をつける必要があります。研修から臨床までがすべて英語で行われること、アメリカでしか受けられないこともあり、日本にはRDI認定コンサルタントは2017年現在で7人しかいません。 Connections CenterRDIの対象となるのはどんな人たち?出典 : はもともと自閉症、アスペルガー症候群、広汎性発達障害のある人々の対人関係上の困難を解決するために開発されたプログラムですが、最近はADHDや学習障害など、様々な要因から対人関係に困難を抱えている人々にも実践されています。「自閉症ではない子どもの行動を模倣しながら成功体験を積んでいく」という方法は、脳の発達分野や発達度の影響を受けにくいため、年齢や診断名に関係なく効果的な療育方法だと言われています。RDIの具体的な療育方法出典 : という療育方法の基本的な考え方は、「子どもがコミュニケーションをとることが楽しいと思えるような関係性の築き方を、親に考えてもらう」という内容です。親子間の非言語コミュニケーションの量と質を上げるために、自閉症ではない親子をモデルにした行動モデルの模倣をします。この行動モデルは6段階に分けられており、レベルごとに目標となる行動が決められています。例えばレベル2では、ボールを投げ合うといった、簡単な順番のあるゲームをします。ゲームをしている間、家族はガイドされた通りの表情や態度で子どもに接します。子どもは家族の態度に影響されて、物事の順番を予想することや、パートナーと協調するために自分の行動を調整することを学ぶのです。こうして家族のガイドに沿った関わりに触れながら、自らも非言語コミュニケーションを使う経験を重ねることで、子どもたちはより高いレベルの行動目標をこなせるようになっていくのです。具体的な療育の流れは以下の通りです。1. 親がRDI認定コンサルタントとのデモンストレーションやインターネット上の学習システムを通して「子どもにどう接すればいいか」を勉強する。2. 親子は別の部屋に移動して、コンサルタントから指示された簡単な遊びを始める。その間、後に自分たちの行動を客観的に評価できるようにビデオ撮影を行う。コンサルタントは遠隔でその様子を観察している。3. 録画したビデオを見ながら行動評価をして、課題特定を行う。4. コンサルタントと一緒に親子の間での非言語コミュニケーションが十分であったかを評価し、課題となる行動領域を決める。RDIがもたらす効果とは...?出典 : で期待されている効果として、「子どもたちが人と経験を共有することに喜びを感じられるようになる」ことが挙げられます。具体的な行動に起こる変化としては以下の3点が挙げられます。・非言語コミュニケーションを使った柔軟な対応ができるようになる・自分と他者の個性を認め、尊重できるようになる・人間関係を継続させるために、自分から行動を起こせるようになる例えば、「人に話しかけたいときに、どのような表情で、どのようにアイコンタクトをとるのか」「みんなで遊ぶ時はどのように順番を守るのか」など、子どもたちが社会で生きていくために必要なスキルを学んでいきます。このように、対人関係に関する成功体験をつんでいくことによって、子どもたちの中に「人と関わることって楽しい!」という気持ちが芽生えてきます。その気持ちを育てることで、コミュニケーションを単に「必要なモノ・情報を手に入れるための手段」ではなく、「自分の人生をより豊かにするための手段」として捉えられるようになっていくのです。RDIが注目されている理由の一つに、その効果の高さが挙げられます。RDI公式サイトから見ることのできる資料によると、RDI指導を1年半受けた自閉症スペクトラムの子どもたちは、「ADOS(自閉症診断観察尺度)」という尺度を用いた測定で、15人中13人が自閉症の症状が軽減したと診断され、その中でも11人は自閉症の域から外れたという研究結果もあるそうです。® Introductory Workshop Going to the Heart of Autism with Relationship Development InterventionABA、TEACCHなど...他の療育方法とのちがいは?出典 : 発達障害療育には様々な方法が存在しています。現在主流となっている支援法としては、応用行動分析(ABA)とTEACCHなどが挙げられます。この章では、その2つの支援法とRDIとの違いについて説明します。◆応用行動分析(ABA)応用行動分析学、通称「ABA」(Applied Behavior Analysis)とは、発達障害児を対象とした療育の理論と実践の体系です。人間の行動を個人と環境の相互作用の枠組みの中で分析し、実社会の諸問題の解決に応用していくという考え方がベースになっています。◆TEACCHTEACCHとは、ASD(自閉症スペクトラム障害)の当事者とその家族を対象とした生涯支援プログラムのことで、ASDの人々の自立とQOL向上を目指す包括的な「支援の枠組み」を指します。「構造化された環境で認知発達を促す訓練をする」という考え方がベースになっています。ABA、RDIは実践の体系を表すのに対して、TEACCHは支援の枠組みを指す言葉なので、役割の面では一概に比較することはできません。ABAとRDIの違いは、支援対象と教える内容にあります。まず、ABAは子どもに対して、社会生活の行動における正解を与える方法のこと。一方RDIは、家族に対してコミュニケーションの取り方をガイドする方法のことです。ABAは本人と環境にある問題を分析・指導し、RDIは「どういったかかわり方をすれば、本人がコミュニケーションに対する意欲を引き出せるか」を親に対して指導します。どれか一つの正解をだすのでなく、症状や段階に応じて組み合わせることでより個別最適化された療育が可能になるといわれています。自閉症児のためのTEACCHハンドブックRDIを受けられる場所、必要な費用や期間は?出典 : 日本にいるコンサルタントは、Connections Centerのホームページから探すことができます。RDIに関する本も出ていますが、毎年アップデートされているシステムであるため、個人で学ぶよりも専門家と協力して行うことが推奨されています。RDIにかかる費用はコンサルタントによって変わりますが、大体1時間のコンサルティングで1万円ほどが相場です。RDIは他の療育方法と比べ効果が見えづらい療育方法で、2週間に1回程度のコンサルティングを行いながら、約1~2年で効果が見えてきます。療育にかかる費用や期間は、担当するコンサルタントによって変わることが現状です。療育を受けようと思っている家族は、複数のコンサルタントを比較検討してみてもよいでしょう。 Connections Centerより、日本におけるコンサルタント一覧ページまとめ出典 : とは、対人関係において困難を持つ子どもの、生活の質を向上させることを目的とした家族向けの療育プログラムです。RDI認定コンサルタントと協力して、子どもが価値を感じられるようなコミュニケーションの取り方を学んでいきます。RDIは自発的にコミュニケーション上の最適解を見つけていく過程を大事にしているため効果が出るには1~2年ほどの時間がかかりますが、診断名や年齢に関係なく療育を受けることができます。まだ日本ではあまり浸透していない療育方法ですが、子どもが社会活動に一歩踏み出すための身近な環境作りのために、家族同士の関わり方を見直す良いきっかけとなるのではないでしょうか。取材協力:白木孝二RDI®Program Certified Consultant認定臨床心理士
2017年05月25日