株式会社ツナグラボ(所在地:京都市下京区、代表取締役:中西 將之)は、ゲームやスマホの過剰使用への対処法として、家庭内でのルールづくりのヒントなど過剰利用について対話の促進を目指したカードゲーム「ついついカード」の先行予約販売をクラウドファンディングサイト「READYFOR」にて2023年12月27日(水)より開始します。「READYFOR」クラウドファンディングサイト クラファンサイト ファーストビュー■開発背景現代社会において、子どもたちのデジタルデバイス(スマートフォンやゲーム機器など)を1日3時間以上使用している割合は67.3%にも上るといわれ、ゲームやネット依存や依存に近い「依存状態」になっている多くの子どもたちがいます。ゲームやネット依存は睡眠不足を引き起こし、子どもの健全な身体と心の成長に悪い影響を及ぼすという研究結果も出ています。これに対処するため、当取り組みでは「ついついカード」というカードゲームを通じて、過剰利用のメタ認知を促し、それを防ぐための手段を考えることを目指しています。「ついついカード」は、子どもたちや保護者さん、教育関係者が楽しみながらも、デジタルデバイスの過剰利用に関する対話を促進することを目指したカードゲームです。■特徴「ついついカード」は、「動画を見すぎてしまう」、「寝る前の時間にスマホやタブレットを触ってしまう」、「ゲームをやりすぎてしまう」、「お菓子を食べすぎてしまう」、等々、私たちの身の回りに存在する本当はダメだなとわかっているけどやってしまう「ついつい」をメタ認知し、「画面を見ない」「家族に協力してもらう」などの「ディフェンスカード」を活用して、どのように防いでいけば良いかを話し合い、家庭でのルールづくりのヒントとなるように対話するものです。また、ルールづくりやその運用が主体的に行えるようなワークブックも並行して開発しています。ワークショップ風景■リターンについて5,000円:「ついつい」ご自宅で体験コース(ついついカード1セット、ワークブック1冊)35,000円:「ついつい」ファシリテーターコース(ついついカード10セット、ワークブック40冊、ファシリテーター研修受講権)50,000円:「ついつい」ワークショップ開催コース(40名以下での実施、ついついカード1セット、ワークブック1冊)※商品の完成は2024年5月以降を予定していますので、リターンはそれ以降の納品になります■プロジェクト概要プロジェクト名: 対話を通して子供達をゲームやネット依存から守りたい期間 : 2023年12月27日(水)9:00~2024年1月31日(水)23:00URL : ■会社概要商号 : 株式会社ツナグラボ代表者 : 代表取締役 中西 將之所在地 : 〒600-8413 京都府京都市下京区大政所町680-1設立 : 2014年4月事業内容: 私立中高の入試イベント企画運営、広報支援、教育研修など資本金 : 100万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月27日「フェイシャルレメディ」デザイナーの岩崎るみさんはこのほど、25歳以上55歳未満の有職の女性全国1,000人を対象に「顔のむくみとその対処法」について調査しました。忘年会シーズン、酒を飲んだ翌日に顔がむくんでいるなんてことはありませんか?そこで、行われた今回の調査。顔に現れる悩みや症状にアプローチではなく、その原因を顔から読み取りその原因となる部分をアプローチして本来のベストな状態に戻すように施術する「フェイシャルレメディ」スクールを運営するR’VIVO(ヴィヴォ)代表の岩崎さんが、朝のむくみの実態に迫っています。■朝、顔のむくみが気になることがある女性は約6割に「朝、顔のむくみが気になることはあるか?」尋ねたところ、「気になる」(17.6%)、「時々気になる」(23.4%)、「たまに気になる」(17.2%)、「あまり気にならない」(18.2%)、「気にならない」(23.6%)となり、約6割(58.2)の女性が気になっていることがわかりました。■むくみの対処法、最多は「セルフマッサージ」で約4割顔のむくみが気になっている582人に「むくんでいる時、どう対処するか?」を聞きました。最多は「セルフマッサージ」(37.1%)で、「冷水で洗顔」(13.2%)、「ツボを押す」(12.9%)、「蒸しタオル」(11.5%)、「シートパック」(10.3%)となり、6割超(63.9%)の女性が何かしらの対処をしている結果となりました。■多くの女性が思うようにむくみを解消できていない!?顔がむくんでいる時に何かしらの対処をする372人に「その対処で顔のむくみは解消するか?」尋ねたところ、3割超(34.4%)が「たまに解消する」と回答し最多に。以下「時々解消する」(30.7%)、「あまり解消しない」(20.4%)、「いつも解消する」(11.6%)、「まったく解消しない」(3.0%)となりました。多くの女性が思うようにむくみを解消できていないようです。■調査概要調査期間:2023年12月13日調査手法:インターネット調査調査対象:25歳以上55歳未満の有職の女性全国有効回答者数:1,000人調査機関:Freeasy(エボル)
2023年12月26日プレゼントをもらった時は、誰もが嬉しくなるもの。中身そのものはもちろんのこと、相手の愛や厚意も最高の贈り物といえます。そんな嬉しい気持ちをより盛り上げてくれるのが、プレゼントのラッピング。かわいらしい包装紙や袋を開封する時ほど、ワクワクする時はないでしょう。ラッピングの紙が足りない時の『裏技』クリスマスが近付く2023年12月中旬、和紙製品を製造する谷口松雄堂のX(Twitter)アカウント(@taniguchi_s_y_d)は1本の動画を投稿。大切な人への贈り物を計画している、『全国のサンタクロース』に向けた、役立つ情報を発信しました。プレゼントを購入した際は、ラッピングを店員に依頼することもできます。しかし、あえて自分でラッピングを行う人や、プレゼントを自作する人もいるでしょう。谷口松雄堂が紹介したのは、包装紙の幅が足りなかった時の対処法。この方法を覚えておけば、ピンチを切り抜けられそうです!紙がちょっと足りない〜という時は斜めにして包んでみて #企業公式おりがみ部 pic.twitter.com/5fPLOwKRo7 — 谷口松雄堂_京都の和小物製造卸【公式】 (@taniguchi_s_y_d) December 12, 2023 いわゆる『キャラメル包み』で包装紙の幅が足りない時は、箱を斜めにするだけ!この包み方ならば、用意した包装紙が小さい場合でも、しっかりと中身を隠した上で、美しくラッピングすることができます。谷口松雄堂いわく、「紙の消費量も減るのでオススメ」とのこと。『キャラメル包み』よりは難易度が高いかもしれませんが、慣れたら簡単にできることでしょう。クリスマス目前だからこそ知っておきたい情報に、多くの『サンタクロース』から感謝する声が上がっています。・なるほど、その手があったか!これなら不器用な自分もできそう。・昔、オモチャ店で働いていた時にこの方法をとっていました。便利ですよね。・これは使える。百貨店でよく目にするタイプの包み方ですね!「相手を喜ばせたい」という想いがあるからこそ、ラッピングにはこだわりたいですよね。お気に入りの包装紙を選び、あえて自分でラッピングに挑戦してみるのも楽しいかもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2023年12月22日皆さんは、無断駐車に悩んでしまったことはありますか?今回は無断駐車された話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:カタツモリ無断駐車する人に注意した話主人公は駐車場つきのアパートに住んでいます。車がないので、主人公が所有する駐車スペースはいつも空いています。それを知っているのか、無断駐車する人があとを絶ちませんでした。イライラした主人公が「ここ私の駐車場です!」と注意すると…。出典:CoordiSnap無断駐車していた男性が「うっせえな!」と怒鳴ってきたのです。しかも「あなたが車をどかせばいいだろ!」と逆ギレで要求してくる始末。衝撃的な解決法を提示してきた男性に絶句する主人公でした。こんなとき、あなたならどうしますか?駐車場にプランターなどを置く自分の車を止めておくことができればいいのですが、車がないのであれば代わりにプランターやコーンなどを置いてもいいでしょう。(40代/女性)管理会社に相談自力での解決が難しい場合は、アパートの管理会社に相談してみます。その後は管理会社の指示に従って動こうと思います。(30代/女性)今回は無断駐車されたときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2023年12月19日「全然頑張ってないのに毎日しんどい……」そんな状況が続いている日々は、やる気もなくなるし、新しいことに挑戦する気力も起きなくなってしまいますよね。全然頑張ってないのにしんどいと感じるのはなぜなのでしょうか?また、この気持ちを解消するにはどうしたらいいのでしょう?今回は、全然頑張っていないのにしんどいと感じる7つの原因とその対処法を詳しく解説。この記事を読めば、やる気が起きない理由が分かるかもしれません。■全然頑張ってないのにしんどい理由全然頑張ってないのにしんどいと感じるのには、主に7つの原因が考えられます。自身に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。◇(1)既に頑張りすぎている今のあなたは自分が既に頑張りすぎていることに気づかず、疲れ切ってしまっている可能性があります。「自分はもっとできる」「周りよりも頑張らなきゃいけない」という気持ちが強いと、自身の努力を素直に認めることができなくなってしまうのです。◇(2)今の環境が合っていない今の環境が合っていないから、頑張っていないのにしんどいという感情になる場合もあります。人には向き不向きがあるもの。どうしても合わない環境にいれば、それだけで疲れてしまうことでしょう。その結果、頑張ろうとしても結果が伴わず、悩む状況になってしまうのです。◇(3)理想が高すぎる理想が高すぎると、ある程度成果を出していても「まだ足りない」「じぶんはもっとできる」と考えてしまう傾向があります。その結果、自分自身を追い詰めてしまっている可能性も。自分が良いと思う基準と、周りから見る合格ラインは異なります。あなたは完璧主義すぎるのかもしれません。故に、全然頑張っていないという気持ちが続き、しんどい状態になっていることが考えられます。◇(4)体の疲れが取れていない体の疲れが取れておらず、毎日の疲労を引きずったままでいると、少しの仕事量でもつらいと感じてしまう可能性も。朝からだるく、家に帰ってもずっと体が重いといった状態が続く場合はこれに当てはまるでしょう。疲れはしっかりと癒やさないと、どんどんしんどさが増してしまう一方です。一度心身共に休息する時間をつくりましょう。◇(5)気力がなくなっているあなた自身の意欲や気力がなくなっていて、うまく物事に取り組めないケースもあります。この状態が続くと、何事もしんどいと感じやすくなるもの。人によっては無意識に不満をため込んでしまうこともあるでしょう。そのような状況がやる気を奪い、全然頑張っていないのに何をするにもしんどい気持ちになるのです。◇(6)自己肯定感が低い自己肯定感が低いことが原因で、努力しても結果が出ないと思い込んでいるケースもあります。このタイプは、周りから評価されなければ自分が何も成していないと思いがち。自分で自分の頑張りを認めてあげることができないから、しんどさを感じてしまうのです。◇(7)本当はやりたくないことをやっている本当はやりたくないことに挑戦し続けているのも、つらい気持ちが続く原因です。今の仕事が自分に合っていなかったり、性格が合わない人と関わらなければいけなかったりすると、頭では分かっていても苦手意識が強くなります。本当はやりたくないというネガティブな気持ちが積もった結果、頑張っていないのにしんどいという思いが出てきてしまうのでしょう。■全然頑張ってないのにしんどい時の対処法では、全然頑張っていないのに、しんどいと感じる時はどうすればいいのでしょうか?ここからはおすすめの対処法を紹介します。◇(1)自分の頑張りに気づくまずは自分が既に頑張っていると気づき、認めてあげることが大切です。毎日仕事や家事をこなしているだけでも、人は十分に活動しているものです。また、上を目指し続けると疲れてしまうため、時には立ち止まって自分の頑張りを振り返り、認めてあげるといいでしょう。◇(2)できたことを記録する自己肯定感が低い人は、できたことをノートに記録して、見返す習慣をつけてみるのがおすすめです。今日こなした仕事のことや、勉強の進捗などを視覚的に残しておけば、自分はここまでやってきたという自信にもつながるでしょう。◇(3)ネガティブな感情を書き出すしんどいというネガティブな感情は抱えたままにしないで、紙に書き出すことも有効です。心がモヤモヤした状態のままでは、やる気もなくなってしまうでしょう。ネガティブな感情は、外に吐き出すことで気持ちがすっきりするはず。また、頑張れていないのにしんどいという、正体が見えない無気力感から抜け出すヒントにもなるかもしれません。◇(4)あえて何もしない時間をつくるネガティブな気持ちが続いて悩んでいる時こそ、あえて何もしない時間を積極的につくりましょう。「何もしない」とは、スマホなども触らずにただボーっとしたり、昼寝をしたりと、リラックスした状態を楽しむことです。気分をリセットすることで、自分はそのままでいいのだという気持ちが湧いてきて、楽になるかもしれません。◇(5)他人と比べない全然頑張っていないという思いは、他者比較から生まれることも多いです。そのため、決して他人と比べずに、自分は自分のペースでいいと理解することが大切です。「〇〇さんはあそこまで頑張っているのに」と比較してしまうと、どうしても苦しくなりがち。自分のペースで昨日よりも成長できたと思うのならそれでOK、という心持ちが無力感からの解放につながるはずです。■全然頑張っていないのにしんどいのは既に努力しているサイン全然頑張っていないのに毎日しんどいという悩みは、既に頑張っている時に抱きやすいものです。まずは何もしない時間をつくり、体と心を休ませましょう。特に、他の人と比較してしまうと、努力していても達成感が得られなくなりがちなため、自分がこれまでやってきたことを認めてあげる姿勢が大切ですよ。(LIB_zine)※画像はイメージです
2023年12月13日エナジーバンパイアとは、一緒にいる相手のやる気やエネルギーを奪う人。スピリチュアル的に見ると、エナジーバンパイアは厄介な存在といえるでしょう。エナジーバンパイアとの関りを避けるためには、相手の特徴を知っておくことが有効です。そこでこの記事では、エナジーバンパイアに共通して見られる顔の特徴を紹介します。また、出会ってしまった時の対処法も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。■エナジーバンパイアとは?エナジーバンパイアとは、他人からやる気やエネルギーを奪う人のこと。その姿はまるで、人の生き血を吸う吸血鬼のようだといえます。エナジーバンパイア自身は波動が低く、他人からエネルギーを吸い取ることで自分は元気になっていくのです。そのため「この人といると疲れる」「気分が落ち込む」と感じる人は、エナジーバンパイアの可能性があります。参考記事はこちら▼エナジーバンパイアとは?特徴と対処法(診断つき)■エナジーバンパイアの顔の特徴エナジーバンパイアの顔には、スピリチュアル観点でどんな特徴があるでしょうか?目つきや印象などの共通点をチェックしてみましょう。◇(1)顔色がくすんでいるエナジーバンパイアに見られる特徴として、顔色がくすんで見えることがあります。これはエナジーバンパイア自身の波動が低く、常にエネルギーが不足しているため。明るい話し方をしていても、血色感がなくどこか顔色が良くない印象を与えます。◇(2)目が笑っていない目が笑っていないのも、エナジーバンパイアの特徴といえるでしょう。エナジーバンパイアは他人からエネルギーを奪うため、相手を見下したり支配しようとしたりする傾向があります。そのため本心から笑っておらず、他人から見ても目が笑っていないことが分かるのです。◇(3)目がギラギラしているエナジーバンパイアは、目が笑っていない他に目が異様にギラついていることもあります。キラキラとやる気に満ちた目とは違い、まるで獲物を狙うような目つきなのが特徴。エネルギーを奪うターゲットを見つけると、エナジーバンパイアの目はらんらんと輝き、どことなく不気味さを感じるでしょう。◇(4)良い人そうに見えるエナジーバンパイアは、一見すると良い人そうに見える傾向があります。そうして相手を油断させて近づき、エネルギーを奪おうとするのです。最初のうちは人当たりが良くても、気づけば自己中心的な発言や高圧的な態度で相手を支配していきます。■エナジーバンパイアの性格や言動の特徴続いては、エナジーバンパイアによく見られる性格や言動の特徴を紹介します。◇(1)不幸自慢をする何かにつけて不幸自慢をしてくるのは、エナジーバンパイアの特徴の1つといえます。これは自分を認めてほしいという承認欲求の強さや、人よりも不幸だという姿で同情を誘いたい気持ちが隠れています。◇(2)かまってちゃんエナジーバンパイアは基本的にかまってちゃんで、常に人の注目を求めています。特に、自分の相手をしてくれるターゲットが見つかれば、どこまでも依存して一緒にいようとするでしょう。時にはプライベートなところまで踏み込んでくることも。そうして、かまってくれる人からどんどんエネルギーを奪っていくのです。◇(3)他人を否定するエナジーバンパイアは、他人の性格や行動を否定する傾向があります。相手を否定することで見下し、自分の立場が上であることを示そうとします。そして相手に劣等感を持たせることで、自身の自己肯定感を高めるのです。◇(4)自分を正当化するエナジーバンパイアは非常にプライドが高く、何でも自分のことを正当化しようとします。仮に自分が間違っている状況でもそれを認めず、押し通そうとするのです。しかも、エナジーバンパイアは周囲に自分が正しいことの同意を求めるため、本来悪くない人が悪者になってしまうこともあるでしょう。◇(5)嫉妬心をあおるエナジーバンパイアは、他人の嫉妬心をあおろうとする傾向も。わざと他の人と仲良くしたり、誰かの恋人にちょっかいを出したりと、焼きもちを焼かせようとします。他人の嫉妬心こそが、エナジーバンパイアにとっての喜びやエネルギーになるのです。そして、相手よりも優位に立ったと感じられるポイントでもあります。◇(6)相手を支配しようとするエナジーバンパイアは相手を支配し振り回すことで、満足感を得ようとします。自分のことを常に優先してくれる相手を選び、言うことを聞いてくれる人だけを周り置こうとするのです。◇(7)ネガティブ発言が多いエナジーバンパイアは基本的にネガティブ思考で、口を開けば愚痴や不平不満ばかり。それを聞かされる相手は気分が落ち込み、エナジーバンパイアの低い波動を受け取ってしまいます。しかしエナジーバンパイア自身は誰かに愚痴を言うことで、相手からエネルギーを奪っているのです。□エナジーバンパイア診断あなたの周囲にいるあの人は、もしかするとエナジーバンパイアかもしれません。10の設問でエナジーバンパイア度を診断します。参考記事はこちら▼盛り塩は危ないって本当?危険な理由や正しい置き方・場所を紹介□エナジーバンパイアの顔の特徴を参考にエナジーバンパイアに近づくと、気づかぬうちにエネルギーを吸い取られてしまうでしょう。疲れやすかったり気分が落ち込んだりする場合は要注意。それを防ぐためには、なるべくエナジーバンパイアと関わらないことしかありません。顔つきや目つきの特徴を参考に、もしエナジーバンパイアが近くにいるならなるべく距離を置くようにしましょう。(LIB_zine)※画像はイメージです
2023年12月13日「彼には恋人がいるのに…どうして?」男性が“曖昧な態度”を示す理由と対処法男性から適度な距離を保ちながら、微妙なアプローチを受けた経験はありますか?「もしかして私のこと、好きなの?」と期待は膨らむものの、それが実を結ばず「本当に、何を考えているんだろう」と戸惑うこともあるでしょう。なぜ男性は、そういった曖昧な態度をとるのでしょうか?今回は、男性が「思わせぶりな行動」を起こす理由と、その対処法について紹介します。理由:すでにパートナーがいるから実際にあなたに興味があるけれど、すでにパートナーがいるために、アクションを起こせないという男性も少なからず存在します。「なんで、彼女がいるのに?」と思うかもしれませんが、確かにそういう男性はいるのです。「気になる子ができた」程度では、今のパートナーとすぐに別れる決断は難しいよう。それは、別れたところで、うまくいくとも限らないからです。対処法:友情を深めるすでにパートナーがいる場合の対処法としては、彼との良好な友達関係を保つことが最適です。友達として一緒に時間を過ごすうちに、彼の気持ちがあなたに向く可能性もあります。ただし「友達」の範囲内に留まることが大切です。略奪愛や浮気にをすることはおすすめしません。しっかりと境界線を引くことが大切です。あなたから一歩踏み出して思わせぶりな男性は、自分なりにアプローチをしようとします。だからこそ、ついつい「彼からの次の手」を期待しがちです。しかし、なかなか進展しないときは、あなたが積極的に行動することも考慮に入れてください。彼が何を考えているかを探ってみるのもいいかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2023年11月30日「結婚したいのに…」彼氏が結婚に対して消極的な場合の対処法結婚を考える年齢になったとき、現在のパートナーとの結婚を希望する女性が大半でしょう。しかし、彼氏が結婚に対して消極的な場合、どのように行動すべきなのでしょうか。今回は、結婚をにおわせない彼氏を結婚に向かせる方法を紹介します。[nextpage title=""]同棲を持ちかける「結婚」というワードを避けたい場合は、同棲を始めるというのも一つです。逆に同棲が結婚を引き延ばすという言い方もありますが、適切な準備が整っていれば問題ありません。同棲を提案し、話し合う段階で、結婚の話が出てくる可能性もあります。彼がどう反応するかにより、結婚への意志が見えるかもしれません。家族や友人との交流を提案する結婚を本気で考えているなら、家族や友人を彼に紹介するのもいい方法。自分だけでは難しいことは、周りの力を借りるといいでしょう。たとえば「私の友達に会ってみない?」「親が挨拶したいって言ってるんだけど」と提案すると、自然に結婚の話題が出てきます。友人を最初に紹介し、うまくいったら次に家族を紹介するという段階を踏むのも賢明かもしれません。[nextpage title=""]将来を見据えた言葉を発するプロポーズは男性からがいいと感じている方が多いでしょう。しかし、結婚を考えていない男性は、待ち続けるだけで、なかなか進展しません。将来の話をしたり「ずっと一緒にいたいね」など、さりげなく結婚の雰囲気を出す発言をするといいでしょう。不自然になりすぎないように、自然と会話の中に組み込むことが大切です。二人のペースで進める周りの友人たちが次々に結婚すると、焦りを感じてしまうこともあるでしょう。ただ、結婚において焦ることは禁物です。彼とあなた、二人が一緒に進むと決めて、着実に進んでいくことが大切です。(愛カツ編集部)
2023年11月22日彼氏に会えなくて…「寂しさ」を感じたときの可愛い対処法一緒にいない時間の方が長く感じることありませんか?この「寂しさ」を伝えるとき、あまりにも強く伝えると彼氏が「重い」と感じてしまうかもしれません。しかし、実際には「会いたい」という気持ちがあると、ネガティブな感情が入ってしまうことは避けられないでしょう。そのため、今回は「寂しい心情」をかわいらしく表現する方法を紹介します。[nextpage title="[0W0D0ha0X0_0…"]幸せな時間に伝えると…長い間会っていないとき、やっと彼に会えたなら、その瞬間に寂しかったことを伝えるのが最良の方法かもしれません。特に、ひと時の幸せを感じているときに伝えると、彼はあなたの真心に深く打たれることでしょう。しかし、強い表現ではなく、寂しかったという気持ちを素直に伝え、キュンとさせるのがポイントとなります。考えすぎず、直感的に言葉に出してみてください。冗談と共に伝えられると…本心から寂しいと思っている場合でも、冗談風に伝えるのがおすすめです。寂しい思いや感情について、真剣に話すと彼がどうするべきか答えられなくなり、疲れてしまうことがあります。冗談風に伝えることで、彼にストレスを与えないように、工夫してみてください。[nextpage title="0S00jel0"]LINEスタンプを利用して…彼氏と離れていてもLINEでのやりとりは欠かせないでしょう。その中で、寂しさを言葉で書くのではなく、スタンプを利用して伝えることは重たく見えずに済みます。このテクニックにより、恥ずかしい気持ちを緩和し、彼があなたをより愛おしく思うきっかけを作り出すことでしょう。彼をキュンとさせる方法を試してみて寂しいとき「重い」と感じてほしくない。それでも、待ち時間は寂しいものです。そんなときは、伝える方法やタイミングを意識して、自身の感情を彼にわかってもらいましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月17日関わりなくない人がいる場合、あなたはどう対処していますか?その人が職場の上司や同僚、仕事関係の人である場合、あからさまに避けるような態度を取ったり、苦手であるとはっきり言ったりすることは難しいでしょう。この記事では、「関わりたくない」と思われやすい人の特徴と接し方のコツを紹介します。■関わりたくない人の特徴相性や好みは人それぞれですが、多くの人から「関わりたくない」と思われる人にはいくつかの共通点があります。まずは、関わりたくない人の特徴をチェックしていきましょう。◇(1)いつもイライラしているいつもイライラしている人とは、なるべく関わりたくないと思うもの。八つ当たりで攻撃されそうと感じるからでしょう。とばっちりを受ける可能性があるとなれば、イライラしている人となるべく距離を置きたいと思う人は多いです。参考記事はこちら▼攻撃的な人の心理とは?特徴や接し方も解説◇(2)ネガティブ発言が多いネガティブ思考が強い人とあまり関わりたくないと思う人も。後ろ向きの発言が多いと、周囲の人は励ましの言葉をかけるなど、少なからずフォローに気を使いますよね。それが毎回だと疲れるだけでなく、ネガティブ思考に引っ張られて一緒にいることを純粋に楽しめなくなってしまうでしょう。参考記事はこちら▼ネガティブな人の特徴とは?ネガティブ思考の原因を心理カウンセラーが解説◇(3)自己中心的周囲のことを考えず自己中心的な言動が多い人も、関わりたくない人と思われる可能性があります。友達関係や職場などにおける集団行動は、互いの気遣いやコミュニケーションが重要です。しかし「自分さえ良ければいい」という人がいると、チームワークを乱す原因になることも。自己中な人に振り回されたくないので、なるべく距離を置いて関わらないようにしようと思うのです。参考記事はこちら▼「自己中心的」な女性に見られる特徴!直すにはどうすればいい?◇(4)陰口が多いいつも陰口ばかり言っている人も、周囲から距離を置かれる可能性があります。仕事をしていれば、たまには愚痴を言いたくなることもあるでしょう。しかし、度を越えて常に誰かの揚げ足を取るような発言ばかりの人とは、一緒にいても楽しく過ごせません。「どうせ私の陰口も言っているんだろうな」と感じ、距離を置きたくなる人もいるはずです。参考記事はこちら▼悪口を言う人の深層心理とは?不幸を招くって本当?◇(5)何でも人のせいにする自分のミスを他人に押し付けるなど、何でも人のせいにする人は「関わりたくない人」と思われるでしょう。自分を正当化することに必死で、客観的に物事を見ることができないのです。そんな人と一緒にいると、自分が悪者にされる可能性もあります。参考記事はこちら▼人のせいにする人の心理とは?特徴とケース別対処法責任転嫁する人の心理とは?職場で自分のせいにされた時の対処法◇(6)相手によって態度を変える接する相手によって態度を変える人は、あまり関わりなくないと思われるかもしれません。例えば、上司や取引先など目上の人に対してはペコペコと謙遜し、後輩や部下に対しては理不尽に高圧的な態度を取るなど。また、相手によって自分の意見をコロコロ変える場合も、信用できないから距離を置こうと感じる人は多いでしょう。参考記事はこちら▼人によって態度を変える人の特徴は?女性心理と対処法5つ◇(7)批判的何でも相手の意見を否定することから入る人とは、あまり関わりたくないと思う人も多いでしょう。また、何かとマウントを取ってきたり、自慢ばかりしたりする場合も、周囲から距離を置かれる可能性があります。参考記事はこちら▼自慢ばかりする人とは?言動の特徴や心理&上手な対処法マウントをとる会話とは?マウントの種類や例文・とられた時の対処法◇(8)デリカシーがない職場の人とは、一定の距離感で付き合いたいと考えている人もいます。ズカズカと他人のプライベートに踏み込んでくる、デリカシーのない発言ばかりする場合、関わりたくない人認定されるかもしれません。参考記事はこちら▼デリカシーがない人の特徴とは?300人に調査!◇(9)価値観を押し付ける自分の価値観ばかり押し付けてくる人とは、あまり関わりたくないと思う人も少なくないでしょう。他人の意見や価値観を認められない人は、視野が狭くなりがちです。参考記事はこちら▼理不尽なことを言う人の心理とは?理不尽への対処法や乗り越え方◇(10)責任感がないまた、もしミスをした場合、いつもその人の尻ぬぐいをすることになり、「もう関わりたくない」と思うのでしょう。参考記事はこちら▼当事者意識とは?当事者意識がない原因と持つ方法5つ▶次のページでは、職場に関わりたくない人がいる時の接し方を紹介します。
2023年11月13日恋人から「好きか分からない」と言われてしまった。そんな時、どのように対処すればいいのでしょうか?今回は、好きか分からないと言う相手の心理と、分かれたくない場合のNG行為について解説いたします。■恋人のことが好きか分からない時の心理とは?恋人のことが好きか分からなくなる背景には、大きく分けて5つの心理が考えられます。1つずつ見ていきましょう。◇(1)最初から好きではなかった世の中には「誰かいないと寂しいけど、本気で恋をするのは避けたい」という理由で、好きでもない異性と付き合う人がいます。恋愛感情を抱かずに済む相手なら、心をかき乱されることもないし、寂しさを埋めることができるので、彼ら彼女らにとってはメリットがあるのです。そのため、好きかと問われると「好きか分からない」という回答になるのでしょう。◇(2)相手の行為や言動に冷めた恋人の常識のない振る舞いや、人としてどうかと思う言動を目の当たりにすると、冷めてしまう人がいます。「うわ……この人こういうところがあったんだ」と幻滅してしまうと、そこばかりが気になり、好きか分からない状態になってしまうのでしょう。また、異性として見れないような行為をされたことで、百年の恋も冷めるという事態に陥るケースも。◇(3)他に気になる人ができた他に気になる人が現れて、彼氏・彼女のことが好きかどうか分からなくなるという場合もあります。特に、2人の関係性が良好でなかったり、マンネリを感じていたりする時期であれば、新しい人と比較して「この人とだったらうまくいくのでは?」と考える可能性が高いでしょう。◇(4)飽きた一緒にいても会話が盛り上がるわけでもないし、何か真新しさがあるわけでもない。「会ってもそれほど楽しくない」という状態が続いたら、それは恋人に飽きているサインです。そんな時に、「私(俺)のこと好き?」と聞かれても、「分からない」となるのは当然でしょう。◇(5)恋人が重荷になった仕事に一生懸命打ち込まないといけない時や、大変な状況を打破しないといけない時に恋人が依存体質だと、付き合うこと自体が負担になってしまう可能性も。「好きだったら乗り越えられる」というのは、依存している側の意見であることが多く、相手側は「好きだったらこれ以上重荷にならないで」と思っているかもしれません。つまり、こちらの状況を考えてくれない自己中心的な態度に、好きか分からなくなるというわけです。■好きか分からないと言われた時の対処法続いては、好きか分からないと言われた時の対処法について解説いたします。◇(1)何がきっかけでそう思うようになったのか聞く恋人に「好きか分からない」と言われた場合、そこでショックを受けてしまい何も言えなくなる人もいるでしょう。そして、しばらくしてから相手の気持ちを取り戻すべく、自分なりに一生懸命頑張る姿を見掛けるのですが、残念ながらその努力は思いっきり的外れであることがほとんどです。まずは、「なぜ好きか分からなくなったのか?」、そう思うに至った理由を相手の口からちゃんと聞きましょう。その際に前置きとして、「言いづらいことを聞いてごめん」と付け加えるとより良いかもしれませんね。◇(2)どうしたら気持ちが戻るか聞く人間は、5分後に何を考えているか自分でも分かりません。そのため、どうしたら気持ちが戻るかを聞くのは愚問かもしれませんが、それでもちゃんと確認しておいた方が良いのは間違いないでしょう。なぜかと言うと、恋人が「どうしてほしいか?」「何をしてほしくないか?」を知ることで、今後も関係を続けていくための解決策が見つかるかもしれないからです。◇(3)距離を置いた方がいいか聞く恋人に「好きか分からない」と言われた時、相手の気持ちを取り戻すために今まで以上に接点を持とうとする人がよくいますが、思いっきり逆効果です。これはお腹いっぱいの人にさらに料理を勧めるようなものであり、必死さが見えるほど冷めてしまう可能性があります。ですので、側にいたい気持ちをグッとこらえて、「距離を置いた方がいいか」「考える時間はあった方がいいか」をちゃんと聞いてみましょう。中には、確認をしたら、「なんで簡単にそんなこと言うの!?」とキレ気味に返されることがあるかもしれません。この場合の「好きか分からない」は、「構ってくれないならどこか行っちゃうよ」という駆け引きである可能性が高いでしょう。上手に相手の気持ちを読み取って対処することが大切です。◇(4)恋人に言われた言葉の意味を考える離れた恋人の心を取り戻そうとやみくもに頑張ったところで、無駄な努力に終わってしまったというのをよく聞きます。そのため、「何が理由か?」「どうすればいいか?」を聞くことができたら、自分の非について振り返り、言われた言葉の意味をしっかり考えましょう。誰と付き合っても円満な関係を築くためには、相手を思いやる姿勢が大切です。◇(5)改善に向けて努力する言われた言葉の意味を考えることができても、改善に向けた努力をしなければ、それは恋人には伝わりません。相手の気持ちが離れた原因が、こちらの言動や態度にあるのであれば、「二度としない・言わない」と決意することも大切。「好きか分からない」と言われた時は、自分自身を見直す良い機会だと思って、前向きな行動を心掛けましょう。■別れたくない!好きか分からないと言われた時のNG行為最後は、好きか分からないと言われた時のNG行為について解説いたします。◇(1)相手の発言をないがしろにする好きか分からないと言われて、「今までラブラブだったから、そのうち戻るでしょ」と楽観的に考える人がいます。しかし、この発言をされた時点で、2人の間にはかなりの溝ができている可能性が高いため、もっと深刻に考えるべきです。相手はそれなりの覚悟や意思を持ってこのせりふを伝えているはずなので、それをないがしろにするような発言や態度は、さらに気持ちが離れていくと思った方が良いでしょう。◇(2)すがる恋人から「好きか分からない」と言われたことにショックを受け、半泣きになりながら相手にすがる人もいるかもしれません。しかし、これで気持ちが戻ることは基本的にないので注意しましょう。むしろ情けないその姿を見て、余計に幻滅される可能性もあると思ってください。◇(3)責め立てる感情的になって責め立てても、相手の気持ちは戻りません。逆に、「そんなんだから好きか分からなくなるんだ」と思われて終わりでしょう。恋人は言いづらいことをあえて言っているのです。別れたくないなら感情的になるのではなく、落ち着いて対応するようにしましょう。■好きか分からないと言われたらまずは落ち着いた話し合いを好きか分からないと言われたほとんどの場合、相手も「もしかしたら改善の余地があるかもしれない」と思って伝えていることが多いです。もちろん、交際当初から好きではなかったのであれば話が別ですが、そうではないのならまだチャンスはあります。冷静に恋人と向き合って、2人の今後について落ち着いた話し合いを心掛けましょう。(藤本シゲユキ)※画像はイメージです
2023年11月09日助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが秋冬に流行しやすいノロウイルスについて教えてくれました。ノロウイルスは感染してからの対処法が重要です。間違った対処法をしてしまうと、家庭内感染など感染が広がってしまうことも……。ぜひ確認しておきましょう!秋や冬になると流行するものとして、ノロウイルスなどの胃腸炎があります。お子さんがかかったときに慌ててしまって、実はNG な対応をしている場合があるかもしれません。そこで今回は、ノロウイルスにかかったときの対処法についてお話ししていきます。 ノロウイルスとは?ノロウイルス感染症は、赤ちゃんだけではなく高齢者までの幅広い年齢層に急性胃腸炎を引き起こす、ウイルス性の感染症です。1度かかっても免疫がつきにくいので、何度もかかることがあります。 冬に多く発生して、11月ごろから流行がはじまり12〜2月にピークを迎えますが、年間を通して発生することもあります。 原因ウイルスであるノロウイルスは、人の腸管内のみで増えますが、乾燥や熱にも強く長期に生存ができ、感染力が非常に強く、少量のウイルス(10〜100個)でも感染・発症します。 どんな症状?ノロウイルスは体内に入った後、主に「腹痛・下痢・吐き気・嘔吐」の症状を引き起こします。潜伏期間は12〜48時間です。赤ちゃんの場合は食品からというより、家族から感染したり、支援センターなどの公共施設の物品に触れたり空気感染することが考えられます。 ノロウイルスは吐き気が突然、強烈に起きるのが特徴で、勢いよく吐くことが多いです。 発症後、通常であれば1〜2日程度で症状は治まります。下痢は水様性で、重症例では1日に十数回も見られますが、通常は2〜3回で治まります。 その他の症状としては、発熱のほか、筋肉痛、頭痛などが見られますが、後遺症が残ることもなく、いずれも軽症です。赤ちゃんの場合、吐き気や腹痛を言葉で表現できないため不機嫌になったり泣き続けることがあります。 嘔吐したときは、感染予防対策に気をつけて赤ちゃんが勢いよく吐いて機嫌が悪い場合、他のウイルスの可能性もありますが、ノロウイルスの感染を疑って、念のため感染対策をするようにしましょう。下痢は嘔吐してから遅れて見られることが多く、対策が不十分だとお世話をするママや家族に家庭内感染してしまいます。早めに対応するようにしましょう。 ノロウイルスは、アルコール消毒剤や熱に強いのが特徴です。嘔吐物の処理をするときに感染予防としてアルコールで除菌される方もいると思います。しかしノロウイルスの場合、熱やアルコールに強いのが特徴のため、それだけではウイルスは除去できないので注意しましょう。 嘔吐物の処理を適切に行うことで、家庭内感染も防ぐことができます。嘔吐物の基本的な処理方法は下記の通りです。参考にしてみてください。 1. 処理は最小限の人数で、直接触らないように行う嘔吐するとウイルスを含んだ水滴が1~2m程度の範囲に飛散するので、処理をする人以外は近づかないようにしましょう。そして処理をする人は、使い捨ての手袋やマスク、エプロンなどを着用し、ペーパータオルを使ってできる限り嘔吐物に直接触れないようにします。使用したものは、袋にまとめて口をしっかり縛って破棄しましょう。処理後は、手袋をしていたとしても流水で石鹸を使ってしっかり手洗いをしましょう。 2. 嘔吐物をすばやく取り除くしっかり洗浄・消毒できずに取り残された嘔吐物は、乾燥すると空気中を漂ってしまいます。それを吸い込むことで感染が広がる恐れがあるため、嘔吐物周辺の壁や床などの広範囲をすばやく洗浄・消毒しましょう。 3. 感染している人と嘔吐物を処理した人の衣類を適切に洗う嘔吐物が飛び散った衣類は下洗いをした後、塩素系漂白剤を水で薄めた液で消毒し、十分にすすぎます。高温の乾燥機を使用するか、85℃以上のお湯に1分間以上浸すと殺菌効果が高まります。すぐに洗えないときは衣類をビニール袋に入れて密封し、周囲にウイルスが付着しないように気をつけましょう。 水分補給や食べ物はどうする?嘔吐や下痢で水分が失われるので、水分補給が必要です。しかし、水分をとりすぎてしまうことで、余計に嘔吐を誘発してしまい悪化してしまうことがあります。 胃腸炎のときの水分は、赤ちゃんにとっては母乳が適しています。混合栄養の場合も、分泌量に関わらず母乳をメインにあげるようにしましょう。育児用ミルクやそれ以外の水分補給は、様子をみながら少量ずつこまめにあげるようにします。飲めなかったり、飲んでもそれ以上に吐いてしまう場合は、点滴治療が必要になる場合もあるので受診するようにしましょう。 ノロウイルスには、治療薬がなく対症療法となります。ウイルスを体外に出すことが大切なので、下痢止めなどは使えません。症状が落ち着くまで、お世話をするママにとってはつらいかと思います。症状が安定してきて、本人が水分や食事を欲しがる場合でも、小さなお子さんは一気にとりすぎてしまうこともあるので、少量ずつからにするよう大人が調整してあげましょう。 まとめ赤ちゃんはいろいろなものを触ったり、口に入れてしまいます。感染を予防するのは難しいかもしれません。周りの大人からの感染を予防するためにも、家族みんなで手洗いをしっかりしていきましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀
2023年10月18日推しが死んでつらい、立ち直れない……。推しが死んでしまった時の喪失感。どれだけつらいかお察しします。そんなつらい渦中にいるあなたへ、この記事では「推しの死を乗り越える対処法」をお伝えします。筆者や周りのリアルな体験談なども交えて紹介していきますので、ぜひ最後まで読み進めてみてくださいね。■推しの死とは?ここ近年で「推し活」や「推しが尊い」など「推し」というワードが、生活の中にどんどん浸透してきています。そもそも「推し」とは、好き=強く応援や支持をしたい対象のことを指します。推しがいるおかげで人生がより豊かになっていると、心から実感している方も多いのではないでしょうか?何を隠そう、筆者も小学生の頃から推し活を楽しんできました。しかし、漫画やアニメなど、ストーリーの中で死んでしまうキャラクターもいることは確かです。筆者も最推しを失って、なかなか立ち直れなかった経験があります。全力で応援してきた推しが死んでしまった時の悲しみや喪失感はどんなにつらいか、表現しづらいほどです。次のトピックスからは、そんな人生に彩りを与えてくれていた推しが死んでしまった時の対処法について、経験に基づきながら紹介します。■推しが死んでつらい時の対処法は?ここからは、この記事の本題である「推しの死を乗り越える対処法」をお伝えしていきます。筆者や周りの友人のリアルな体験談を元にしていますので、最後までお見逃しないようご覧ください。◇(1)推しと距離を置く推しの死をすぐに理解しようとすると、余計につらくなってしまいます。筆者は漫画を読んでいて、いきなり推しが死んでしまいました。心の準備ができていなかったので、とりあえずその作品から距離を置き、冷静になるまで読まないことにしました。その結果、「推しが存在していたことすらなかったことにはしたくない!」と、変わらず推し続けることにしました。一旦距離を置くことで、推しへの思いを再確認できるので、冷静になることは大切なのだと痛感した覚えがあります。◇(2)他の推しのことを考える推しの死が受け入れられない時は、他の推しのことを考えると良いでしょう。一見冷たいようにも感じますが、推しが何人かいる人にぜひおすすめしたい対処法です。他の推しに集中することで、死んでしまった推しへの悲しみやつらさが半減されます。筆者は別に推しがいたことで、そちらに集中することができたので、とても心が救われました。◇(3)リラックスできる時間をつくる推しの死を体験すると、心も体も疲労してしまいます。そんな時は、自分自身を労わってあげることをおすすめします。好きな香りの入浴剤を入れてお風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を飲んだり、おいしいものを食べたりなど。とにかく疲れきった心身を癒やしてあげると良いでしょう。◇(4)奇跡を信じる筆者の推しがいる作品の中には、死んでしまったキャラクターが生まれ変わるという思いがけない展開もありました。あなたの推しのキャラクターも、そういうチャンスに恵まれる可能性があります。奇跡を信じるのは自由です。あまり期待はしすぎずに、信じてみるのも良いでしょう。◇(5)人に話す同じように推しのいる友人や知り合いなど、推しのことを知っている人に、推しが死んでつらい気持ちを話してみるのもおすすめです。筆者には、推しているキャラクターの大半が死んでしまった友人がいます。推しが死ぬ度に彼女の話を聞いていたのですが、話すことで気持ちが楽になれたようです。何よりも1人で抱え込まないことが一番です。話せる人がいたら、ぜひつらい気持ちを話してみましょう。◇(6)時間をかけて死を受け入れる個人的に、推しの死を乗り越えるには、やはり受け入れる行為が必要だと学びました。「死」は必ずしもネガティブなものではなく、人生をまっとうできた証でもあると気づいたからです。推しが死ぬのは確かにつらいことです。しかしながら、形あるものはいずれなくなります。そんな推しの最期を見届けることができるのは、逆に幸せなことなのではないでしょうか。すぐに受け止める必要はありません。あなたの心を優先して、ゆっくり時間をかけて受け入れていくことが大切です。□すぐ切り替えなくたっていい。推しの死はゆっくりと乗り越えよう今回は「推しの死を乗り越える対処法」をお伝えしてきましたが、少しでもつらさが軽減するきっかけとなれたなら幸いです。推しの死はいつか乗り越えることができます。思い出すたびに胸が痛むこともあるかもしれませんが、今抱えている生傷のようなつらい気持ちは、時が経てば少しは回復し、痛みも緩和されていくことでしょう。無理して気持ちを切り替える必要はありません。ゆっくりあなたのペースで、一番合う対処法を試してみてくださいね。(清水まり花)※画像はイメージです
2023年10月13日職場や学校などで、もし目上の人からセクハラを受けている人も目撃したら、どう対処すべきか困惑してしまいますよね。実は、第三者にもできる対処法があることを知っていますか?そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「ハラスメント対処法」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします!新人歓迎会で見たものとは……?ここでクイズです!大学の新人歓迎会で、同じ新入生が先輩からセクハラを受けていました。主人公は、2人の様子を伺うものの、どうすることもできません。しかし、別の先輩が止めに入りました。主人公は別の先輩に感謝します。すると、先輩は“第三者としての対処法”を教えてくれました!果たして、先輩が教えてくれた対処法とは、一体何でしょう……?ヒントとして、もし自分だったら、どうするか考えてみましょう。先輩が教えてくれた、対処法とは……?正解は『証拠を残したり、他の人に知らせたりする』先輩は対処法としてやりとりを録音するなど、具体的な5つの対処法を教えてくれました。主人公は先輩からの話を、真面目に聞き……。こんな時どうする?目上の先輩だと、どうしても指摘しにくいものです。今回の主人公は、第三者として何ができるのかを先輩から教わりました。もし、あなたがその現場に居合わせたら、どう対処しますか?※こちらの記事・漫画は男女の分断を助長するという意図はございません。また、セクハラ・性被害・セカンドレイプなどは性別に関係なく起こりうることです。あくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。※この漫画はフィクションです■作画:oomisoka1231■脚本:佐藤ちと
2023年10月08日記録的な大雨や大型台風が迫るこの季節。停電や断水などにも注意しなければいけません。そんな中、住宅設備の大手、株式会社LIXIL(リクシル)が断水時の対処法についてのアドバイスをホームページで公開しています。ちょっとしたポイントを押さえるだけで、家の中の水道設備を守ることができるのです。家を守ろう!断水したらチェックすべき2つのポイントとはリクシルによると、断水が発生した際には、2つのポイントをチェックするよう薦めています。まず1つ目は、「水道の元栓」です。同社によれば、水道の元栓を閉めることで、家の水道管を守ることができるのだそうです。というのも、断水中は水道管が空になります。そこに空気や異物が混入する可能性があり、断水が終わって復旧した時に水を流すと、それらによって水が濁ってしまうのです。もちろん、それも一時的なことではありますが、元栓を締めておけば、こういったトラブルをなるべく防ぐことができます。そして2つ目は、家の中にある「止水栓」です。トイレや給湯器、洗濯機などの設備に繋がっている止水栓を閉じておくことで機器の故障を防ぐといいます。これも、先ほど同様に濁った水が出ることを防ぐというもの。濁った水がトイレや給湯器、洗濯機などに入れば、故障につながる可能性があるからです。止水栓を止めておけば、復旧時に濁った水が入ってしまうこともないでしょう。断水したら「水道の元栓」と「止水栓」をチェックするようにしましょう。もちろん、災害の際は、まずは身の安全を確保することが最優先。水道の元栓や止水栓を閉じる対処は、安全が確保された上で、可能な状況で行ってください。断水が復旧した時に、濁った水が出てきたり、洗濯機が故障したりしたら、よりショックですよね。これらのちょっとした対処法で、大きなトラブルを防ぐことができるのなら、やる価値ありです。断水時のトイレはどうする断水時に困ることでまず挙げられるのが、トイレでしょう。普段ならレバーを引くだけで流れるトイレも、水がなければ流すことができず、使えません。汲んであった水があればそれをバケツで流して対処する方法もありますが、この方法ができるのは、下水管などが正常な時のみ。災害などで排水管や下水管、浄化槽にダメージがあった場合は、この方法では汚水が逆流する可能性があるのです。そういった時のため、市販の簡易トイレはいくつか準備しておきましょう。もし準備がない場合は、自宅でできる簡易トイレを作る方法があります。まずトイレの便器の上から大きめの袋をかぶせ、さらに便座の上からも袋をかぶせます。そして袋の中にペットシートやおむつを入れれば、用を足すことができます。ペットシートなどがない場合は、破いた新聞紙でもある程度は代用が可能です。断水時は、普段当たり前にできていたことができなくなり、非常に不便です。日頃から対策法を知って準備しておくと、ストレスや不安も少しは軽減されるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年09月08日ここ数年続いているDIYブーム。自分で家具や小物を作ったり、修理したり、組み立てたりした経験がある人も多いのではないでしょうか。しかし、慣れていない作業にはトラブルが付き物です。そのなかでもよくあるパターンの1つが、ネジ穴がつぶれてしまうという失敗でしょう。ドライバーとのサイズが合っていないまま力任せに回してしまうと、ネジ穴がつぶれてしまいます。そうなるとドライバーとネジがかみ合わなくなり、締めたり緩めたりができない事態に。作業がうまく進まなくなったり、修理中のものは完全に直せなくなったりしてしまいます。そんな由々しき事態を回避する方法を紹介しているのが、大手ホームセンターのカインズ公式Twitter「となりのカインズさん」(cainz_san)。ネジ穴がつぶれてしまった時に簡単に対処できる方法のようです。「回るっ…回るぞ!」つぶれたネジ穴はアレを挟めば解決つぶれてしまったネジ穴にも使えるアイテムとは、ずばり「ゴム」でした。ホームセンターやネットで手に入る「ゴム板」か、家庭にある「太めの輪ゴム」を使用します。まずつぶれたネジ穴にゴムをかぶせて、その上からドライバーを押し当てます。あとは普段通りドライバーを回すだけ、といたって簡単です。これだけで、穴がつぶれてしまったネジも簡単に締めたり緩めたりができます。なぜこの方法が効果的なのでしょうか。それは、ゴムの性質を利用しているからです。ゴムは摩擦力が高いため、ドライバーが滑りにくくなります。するとネジ穴がつぶれていようが、ゴムの摩擦力のおかけでドライバーの回転力がしっかりとネジに伝わるのです。また、ドライバーをゴムに強く押し付けることで、ゴムがネジ穴のくぼみになじんで形状を補完してくれるのです。この方法を使えば、特別な工具を用意することなく、手元にあるゴム製品だけで穴がつぶれたネジを締めたり緩めたりできます。作業が進まずに困っていた人は、ぜひこのテクニックを試してみてくださいね。ネジ締めのコツは「押すこと」ネジを締める時は、どうしてもドライバーを「回す」ことに集中しがち。しかし、それだけではネジ穴に対してドライバーが滑ってしまい、ネジ穴がつぶれてしまいやすいのです。ネジを締める時は、ドライバーをネジ穴が合っているかを確認し、しっかりはめたら、まっすぐ押しながら回します。こうすることで、より効率的に、きれいにネジを締めることができます。また、家具の組み立てなど、複数のネジを締める必要がある時には、ひとつひとつをしっかり締めるのではなく、まずはすべて多少緩めに締めることがポイント。その後にしっかり締め直すようにすると、途中でネジが入らない、後から緩くなってしまう、などのトラブルを防げますよ。[文・構成/grape編集部]
2023年09月06日子供の事故で上位3つに入るほど多いのが、『やけど』。シャワーの設定温度が高すぎたり、ラーメンや味噌汁などの熱い食べものをこぼしたり、日常のさまざまなシーンで子供のやけどが発生しています。そういった場面にいざ遭遇すると、「どうしたらいいのだろう」と焦ってしまい、誤った対処でかえって悪化させてしまうことも。兵庫県尼崎市にある、尼崎市消防局のInstagramアカウントが紹介する対処法を学べば、急なピンチから子供を守ることができるかもしれません。子供のやけどの対処法尼崎市消防局は、子供のやけどの対処法を4つ紹介しています。まず1つ目は、水道の流水で痛みが和らぐまで、10~20分冷やしてあげること。2つ目が、氷や氷水で冷却しないことです。熱いものに触ってしまった後は、とにかく冷たいもので冷やしたくなりますが、急な冷却はかえって悪化させてしまう可能性があるとのこと。常温の水道水で冷やすようにしましょう。3つ目に紹介したのは、水ぶくれは触らずにそのままにしておくこと。水ぶくれには、傷口を保護する効果があるため、むやみに触ったりつぶしたりせず、そっとしておくのがよいでしょう。最後に4つ目は、服が燃えて皮膚にくっ付いてしまった場合は、服を脱がさずに流水で冷やすこと。尼崎市消防局によると、これらの応急処置をしておけば、悪化することはないといいます。続けて、どうしようもない時には、119番通報をしてほしいと呼びかけました。 この投稿をInstagramで見る 尼崎市消防局(@amagasaki.119.fd)がシェアした投稿 動画の最後の「僕らが助けに行くから」という言葉が、心強いですね!意外と知らない、やけどの正しい対処法には「勉強になりました」「知らなかったです」といった声が寄せられました。・水で冷やすことまでは知っていましたが、氷がNGなのは知らなかったです。・今まで間違って対処していました。参考にさせていただきます!・とっさの判断は難しいですよね。この動画を何度も繰り返し観ることにします。子供だけでなく、大人にとっても役立つ、知っておきたい対処法。いざという時に慌てないためにも、しっかりと覚えておきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年09月01日熱中症の初期症状として頭痛を感じる場合もありますが、実は夏に起こる頭痛の原因は他にもあります。今回はその原因と対処法についてご紹介します。夏の頭痛の主な原因頭痛の原因にはいろいろなものがありますが、今回は特に夏に多い原因とその対策について3つご紹介します。1:熱中症による頭痛まずは、熱中症の初期症状としての頭痛です。熱中症による頭痛は、体温が上昇することによって起こることがあります。軽い場合は少しズキズキと痛む程度から、ひどくなると頭が割れるような痛みとして感じ、吐き気を伴うこともあります。暑い環境下で症状を感じることもあれば、翌日頭痛が起こるということもあります。熱中症による頭痛の対策は?頭痛が熱中症によるものだった場合、適切な対策をしないと命に関わることもあります。熱中症が原因なのかどうかは即座に判断できないこともありますが、暑い環境下で頭痛の兆候が出たら、すぐに冷房の効いた場所や日陰に移動しましょう。体を冷やすことが重要です。そして、十分な水分と塩分を摂取しましょう。体温を下げるためには、汗と一緒に失われる水分と塩分の補給が必要です。冷たい水分を摂って、体を中から冷やすのも有効です。ただ、冷たいものを飲みすぎると腹痛や下痢につながる場合もあるため、お腹の冷やしすぎには注意しましょう。2:室内外の気温差による頭痛夏は屋外の気温が上昇することから、冷房がよく効いた室内との気温差が大きくなりがちです。高温多湿の屋外と冷房の効いた屋内を行き来すると、急激な気温差によって自律神経のバランスに乱れが生じやすくなります。自律神経に乱れが生じると、四肢の冷えや肩こり、頭痛などの症状のほか、食欲不振、片頭痛や緊張性頭痛の原因となってしまうことがあります。室内外の気温差による頭痛の対策外出から帰宅したときには、一気に体を冷やしすぎないようにしましょう。急激な温度変化を避けるために、冷房の効いた部屋から外へ出るときや、その逆の場合は、十分な時間をかけて体温調節を行えるようにしたいですね。汗をかいた状態で急に冷房の効いた部屋に入ると、体が冷えすぎて体調を崩すおそれがあります。汗をよく拭き取ったり、着替えるなどの対処がおすすめです。3:脱水症状による頭痛夏の暑さで汗をたくさんかいてしまうと、体内の水分が減少してしまいます。また、意外に見落としがちなのが、寝汗です。健康な成人で、一晩に平均してコップ1杯分の汗をかくとも言われています。暑い夏の夜には、寝汗はさらに多くなっているかもしれません。体内が水分不足になると、血流が悪くなったり、細胞内と細胞外での水分と塩分のバランスが崩れる影響などで、頭痛や吐き気などの脱水症状が起こることがあります。脱水症状による頭痛の対策脱水が原因と考えられる頭痛の場合は、こまめに水分を補給しましょう。特に運動後や汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分もしっかり補給してください。疲労回復成分のクエン酸を含んだ梅干しや、漬物などを摂るのもいいですね。一方で、アルコールやカフェインの摂取は控えめに。これらの飲み物は利尿作用があり、水分を体から過剰に排出してしまい、かえって脱水症状を引き起こす場合があります。適切な対策で快適に夏を過ごそう頭痛が起こると、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。しかし、原因を理解し、適切な対策をとれば予防や改善することも可能です。夏の頭痛を未然に防ぐために、熱中症対策、適切な室内温度の調節、十分な水分と塩分の補給を心がけてみましょう。頭痛に悩まされずに、快適に夏を楽しみたいですね。©Krakenimages.com/Kite_rin/shutterstock筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年08月12日うだるような暑さが続く夏。熱中症予防のためには、こまめに水分補給をすることが大切です。お出かけの際には、保冷機能のある水筒に飲み物を入れて持ち歩く人も多いでしょう。水筒を普段から使っていると、時にはこんな悩みが出てくることも。「ボトルの内側にサビが出てきた…」水しか入れていない水筒でも、水道水に含まれる鉄分、カルシウム、塩素などが固着して、サビが発生することがあるのだとか。フライパンや鍋などの調理用品を企画、販売している和平フレイズ株式会社は、Twitterアカウントで、サビが発生した場合の正しい対処法を紹介していました。水筒にサビが発生した時の対処法用意するのは、クエン酸。もしなければ、食酢でも可能です。水筒の中に、熱湯とクエン酸を10対1の割合で入れます。入れたら、キャップを閉めずに約1時間放置しましょう。後は、中性洗剤でよく洗えばお手入れ完了です!まだまだ暑い日が続きますね。ボトル(水筒)の内側にサビが出てきてしまったときの対処法を共有します。サビが発生した場合には、内容器にクエン酸(食酢でも可)を10対1(熱湯10:クエン酸1)の割り合いでキャップをしめずに約1時間放置させてから中性洗剤でよく洗ってください。 pic.twitter.com/iHfydO6mAs — 和平フレイズ【公式】 (@waheifreiz) July 14, 2023 自分が愛用している水筒は、できるだけ長く使いたいもの。もし、水筒のサビが気になってきたという人がいたら、紹介した対処法を試してみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2023年07月15日急いでいるのに相手の話が終わらず、困ってしまった経験はありませんか?無視をするわけにもいかず、対処法に困ってしまいますよね。今回は「話し続ける人の対処法」を紹介します。ご近所にいる困ったおばさん子どもがズバッと!思わず笑ってしまった子どもの発言これはナイスな対処法職場の部長にも効果的かも!おしゃべりはとても楽しいですが、夢中になるあまり時間が経つのを忘れてしまうときもありますよね。相手もちゃんと楽しんでいるか、都度確認できるといいですね。
2023年06月18日債務整理解決メディアの「債務整理相談ナビ」でヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法を徹底解説ヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法WEBサイトの制作を行う株式会社cielo azul(本社:福岡市中央区渡辺通5−14−12南天神ビル3F、代表取締役:大泉 聡)は、運営メディア「債務整理相談ナビ®」にてヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法についての最新情報を公開いたしました。ヤミ金が嫌がること7選ヤミ金に適切に対処するためには、何をされたらヤミ金は困るのかを理解しておく必要があります。①音信不通になり連絡が取れなくなるヤミ金業者は、利用者と連絡が取れなくなってしまうことを一番に嫌がります。貸金業者に登録していない、もしくは登録していながら違法な利息を利用者から巻き上げるヤミ金業者は、利用者に対して裁判などの法的な手段をとることができません。そのため、もし利用者と連絡が取れなくなってしまうと、貸したお金を回収することができなくなってしまうおそれがあります。②借り逃げ(借りパク)されてしまう借り逃げされてしまわないように、ヤミ金業者はさまざまな手を駆使して、利用者が簡単に関係を断ち切れないようにしてきます。たとえば、以下のような行為があげられます。・毎日しつこく督促の電話がかかってくる・職場や家族に連絡してくる・自宅に押しかけてくる・返済できなかった場合、新たに借金をさせたり、次の月に返済を「シャンプ」させたりすることで、利息をどんどん上乗せしていく・犯罪に使われる銀行口座や携帯電話を契約させたり、そのほかの何らかの犯罪行為に加担させたりする③ヤミ金業者の銀行口座が凍結されるヤミ金業者も、一般の方と同じように銀行を利用して財産を管理しているため、違法な手口で得たお金を管理している銀行口座を凍結されることを、非常に嫌がります。ヤミ金業者の場合、新たに口座を開設しようとしても、銀行の審査に通りづらく、一般人のように簡単に口座を作ることができません。そのため、口座を凍結されてしまうことは、ヤミ金業者側としては大きな痛手となるのです。④ヤミ金の携帯電話が使用できなくなる銀行口座と同じように、ヤミ金業者が仕事で使っている携帯電話が使えなくなってしまうと、利用者と連絡をとるための手段が直接取り立てに行くことしかなくなってしまうため、非常に困ってしまうでしょう。足がつかないように第三者名義で携帯電話を契約しなくてはいけなくなるため、時間も手間もかかります。⑤ネット上で悪い口コミが広まるヤミ金業者が違法な利息を請求するためには、まずは自分達のところでお金を借りてもらう必要があります。ネット上での評判が悪くなってしまうと、将来的にお金を借りてくれるかもしれない”見込み客”を逃してしまうことにつながります。⑥警察に通報されるヤミ金は違法な業者にあたるため、警察からの摘発を常に恐れています。逮捕されればもちろん営業は続けられず、利用者に貸したお金を回収できなくなってしまうだけでなく、場合によっては刑事裁判で実刑判決を受けて、刑務所に収監されてしまう可能性もあります。ヤミ金は、警察に通報されるのを防ぐために、「警察に通報したら家族や職場に嫌がらせをする」「酷い目に合わせるぞ」などと脅迫することで、利用者が警察に通報しないような行動をとってきます。⑦弁護士から連絡がくるヤミ金業者が警察と同じくらい恐れているのが、弁護士の介入です。弁護士は、法的な根拠を持って、違法な金利で奪った利息を返済するように主張したり、そもそも借金を返済する必要はないのでこれ以上は1円も支払わないなど、毅然とした態度でヤミ金業者に主張することが可能です。ヤミ金から逃れる実践的対処法どのように対処するのがベストなのでしょうか。ここでは大きく5つの対処法について解説していきます。・連絡を取れないようにする・ヤミ金に一切返済はしない・契約や取り決めについて書面を取り交わす・警察に被害届を出す・弁護士にヤミ金と交渉してもらうヤミ金から逃れる方法としてまず考えられるのは、ヤミ金との連絡を一切断つことです。携帯電話の電話番号を変えて、LINEやSNSはすべてブロックすれば、ヤミ金が本人と直接連絡をとることはできなくなります。運がよければこの方法で手を引いてくれる可能性はありますが、連絡が取れなくなることで、家族や友人など周囲の人が嫌がらせを受けてしまう可能性があります。また、申告してある職場には必ず連絡がいくことになるため、会社にも迷惑がかかってしまうおそれがあるでしょう。そういう意味で、いきなりヤミ金との連絡をすベて経ってしまうのはおすすめできません。ヤミ金から逃れる実践的対処法を詳しく解説 : ヤミ金弁護士ランキング9選!闇金に強い弁護士・司法書士に相談したい! : Twitter投稿 : 債務整理相談ナビ®概要債務整理相談ナビ「債務整理相談ナビ®」では、債務整理の解決実績が豊富で、料金体系も極力安い、相談料無料の事務所のみをおすすめして紹介しています。メディア内では、事務所ごとのインタビュー記事や動画、1分自己紹介音声等を取り入れて相談者の専門家選びの一助となるように心がけております。また、「債務整理相談ナビ」は、日本トレンドリサーチ(運営会社:株式会社NEXER)がおこなった2021年12月から2022年1月における調査において、「債務整理相談比較サイト 総合満足度」「債務整理相談比較サイト 情報掲載充実度」「安心・信頼できる 債務整理相談比較サイト」の3項目で第1位を獲得しまております。【最新】債務整理おすすめ弁護士ランキング比較13選|安い費用・実績・相性で選ぶ : 債務整理相談ナビ運営会社:株式会社cielo azul概要会社名:株式会社cielo azul所在地:〒810-0004 福岡市中央区渡辺通5丁目14番12号 南天神ビル3F代表取締役:大泉 聡設立日: 2014年2月事業内容:WEBサイト制作/運営サポートWEB・SEOコンサルティングWEBの広告代理アフィリエイト/アフィリエイト支援青空ブランド:3つのwebメディア(債務整理相談ナビ・派遣会社登録ナビ・興信所探偵ナビ)を運営。青空のように人々の不安を解消し、生きがいを守ることに貢献できるメディアを目指す。【2023年最新】派遣会社ランキング|人気大手優良派遣会社比較24選 : 浮気調査で探偵のおすすめは?探偵事務所比較ランキング : 株式会社cielo azulのビジョン人々の生きがいを守り、応援する力を高める!Twitter投稿 : <お問い合わせはこちら>運営会社:株式会社cielo azul 株式会社cielo azul公式twitter 株式会社cielo azul公式facebook 株式会社cielo azul公式インスタグラム 派遣会社登録ナビ公式インスタグラム 派遣会社登録ナビ公式twitter 債務整理相談ナビ公式インスタグラム 債務整理相談ナビ公式twitter 債務整理相談ナビ公式Pinterest 興信所探偵ナビ公式インスタグラム 興信所探偵ナビ公式twitter 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年06月17日月経(通称:生理)の時に使用する、専用の使い捨てナプキン。裏面には下着と接着させるための糊がついており、使用中のずれを防いでくれます。便利な一方、ナプキンには困った面もあるようで、ネット上にはこんな声が散見されました。・使用感が好きなナプキンの糊が、よくショーツに残る。どうしたらいいんだろう…。・生理中はただでさえイライラするのに、糊が取れなくて地味につらい。・いつも適当に洗濯機に放り込むけど、洗うだけだと取れないね。取り外す際、ナプキンの糊が下着に残ってしまうことがあるようです。うまく手入れができず、モヤモヤとした気持ちを抱えている人が一定数いました。メーカーが教える、ナプキンの糊の対処法ナプキンブランドの『ロリエ』を展開している花王株式会社(以下、花王)は、商品に関する『よくある質問と回答』をウェブサイトで紹介しています。その中には、ショーツにナプキンの糊が残った時の対処法もありました。糊が残る原因花王によると、粘着剤は温度や湿度による影響を受けやすいとのこと。高温多湿では糊がやわらかくなり、ショーツにつきやすくなるそうです。特に、油分を含むボディ用のクリームやオイル、座薬や塗り薬などを使用している場合は、糊がやわらかくなって残りやすいのだそう。※写真はイメージまた、ショーツの生地の素材や表面の状態、使用時間の長さによっても、ショーツに糊が残りやすくなる場合があるといいます。洗濯前のひと手間花王が教える方法では、糊が残ってしまった時、まずは次の方法でショーツから糊を除去します。<お洗たく前に>・ショーツに残った糊は指で取れる分は、はがし取ります。・指で取れない分は、粘着テープ(文具用のテープなど)を使って糊の部分をはがし取ります。この時、粘着テープは糊が付いていない部分にはなるべく触れないようにしましょう。・粘着テープを新しくしながら何度か繰り返します。※『毛羽立ちやすい』『表面が白っぽくなりやすい』等の注意書きのある素材は、生地を傷める可能性がありますので粘着テープのご使用はおすすめしません。花王株式会社ーより引用糊を取り除いたら、蛍光増白剤が配合されていない洗剤で洗濯していきます。手袋をして手を保護しつつ、原液をショーツの糊がついた部分に直接塗って、なじませるといいそうです。次に、糊がついているショーツの生地を指先でつまみ、糊がついた部分を小刻みにこすりましょう。糊がはがれて毛玉のようになった部分を取った後、水で十分にすすげばOK!ステップを踏むことで、きれいに糊を取り除くことができるのですね。手間はかかりますが、気になっていたショーツの糊がきれいになれば、生理の時のストレスが1つなくなるはず。洗い方を知らなかった人は、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年05月29日ハラスメントの現場を目撃した経験はありますか?いざ現実で目撃した場合、どのように対処したらいいかわからず結局何もできずに終わってしまう方も多いようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画【「ハラスメントを目撃」したらどうするべき?」】をご紹介します。※再生回数は2023年5月23日時点の情報です。セクハラの現場を目撃してしまい……この漫画に読者からは『相手の気持ちや不快感を感じるかを考えずに、パーソナルスペースに入り込もうとするのは良くないこと。』『私は踏み込んだことを聞かれたとき、「○○さんはどうなんですか~?」と話題を本人の事にすり替えて逃げます。』『「それってセクハラですよ!」って笑って、冗談っぽく言うだけで牽制になるのでお勧めです!自分に合った対処法を知っておくべき。』と、実にさまざまな意見をいただきました。この漫画を読んで、あなたはどう感じましたか?読者の方々からも、「同じような体験をした」「こんな対処をしている」という声が多く集まり、ハラスメントは日常に蔓延しているという現状がわかります。ハラスメント問題が重視される世の中になることを願いつつ、自分の身を守る方法を知っておくことも大切です。皆さんは、この漫画を読んでどのように感じましたか?■作画:oomisoka1231■脚本:佐藤ちと(MOREDOOR編集部)
2023年05月26日家電のトラブルが発生した時、どう対処したらいいのかが分からず、パニックになってしまう人がほとんどでしょう。洗濯機から水漏れしたら、「修理業者に直してもらうまで、どうしようもできない」と絶望的な気持ちになるかもしれません。しかし、やり方のポイントさえ分かれば、ある程度のトラブルには、自分でも対処できるのです。プロが教える洗濯機の水漏れ対処水回りの修理やリフォームをしている株式会社クラシアンは、Instagramアカウントで、トラブルの対処法を発信しています。洗濯機が水漏れした時の対処法も、『給水部』『排水部』『洗濯機本体』の3回に分けて投稿。いざという時の参考になる内容をご紹介します!『給水部』からの水漏れ『給水部』から水漏れしている場合、原因はこちらの5点が考えられるといいます。・ナットの緩み。・蛇口内部の三角パッキンやコマパッキンの劣化。・蛇口と配管の隙間。・ニップルの接続。・ホースのパッキンの劣化。ハンドルのある単水栓で、ハンドル下から水漏れしている時は、六角形のナットが緩んでいる可能性あり。レンチで締め直すといいそうです。また、ハンドル下から漏水する原因として、パッキンの劣化も考えられるとか。蛇口内部の三角パッキンやコマパッキンを交換してみましょう。蛇口と壁の間から水漏れしていたら、配管との隙間を疑います。蛇口を取り外して、シールテープを巻き直し、付け直します。配管の補修が必要なケースもあるので、プロへの依頼も要検討ですね。給水ホースと蛇口をつなぐ4本ネジの器具『ニップル』がある場合は、ここもチェック!4つのネジを均等に締め直し、ホースとの接続部品も締め込みます。蛇口とホースとの接続部分からの水漏れの場合、ホースのパッキンが劣化している可能性も。給水ホースごと交換しましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 『排水部』からの水漏れ『排水部』からの水漏れであれば、この3点を確認してください。・排水ホースの接続不良。・『エルボ』の詰まり。・排水ホースの破損。洗濯の振動や地震などの影響で、排水ホースが接続不良となっているかもしれません。排水ホースを一度抜き、排水口と接続し直してみましょう。また、排水ホースと排水口の接続に『エルボ』という部品を使用している場合、ゴミが溜まって詰まりを起こしている可能性が。排水トラップと『エルボ』を取り外して掃除するといいそうです。なんらかの原因で排水ホースに傷や亀裂が入り、水漏れしている時は、補修ではなく、新しい排水ホースに買い替えましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 『洗濯機本体』が原因の水漏れ『洗濯機本体』が原因の水漏れの場合もあります。以下の2点を見てみましょう。・ゴミ取りフィルターの詰まり。・洗濯機本体の故障。フィルターにゴミが溜まっていると、せき止められた水が行き場を失い、あふれ出してくることがあるそうです。ゴミ取りフィルターは、こまめに掃除したいですね。最後に、『給水部』『排水部』とゴミ取りフィルターにも原因がない場合、洗濯機本体の故障が疑われます。その場合は、修理業者やメーカーなどプロに連絡をしましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 トラブルに見舞われた時は、ある意味でチャンス。普段何気なく使っている洗濯機などの家電について、より詳しくなるきっかけとなるかもしれません。無理は禁物ですが、不具合の原因と照らし合わせつつ、ちょっとした手直しで修理できないかを確認してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年05月24日何気ないことがきっかけで、彼氏を生理的に無理だと感じてしまうこともありますよね。そんなとき、別れたいと思う前に対処して、関係を修復できたら嬉しいですよね。しかし、気持ち悪いと感じた時はどうすれば良いのでしょうか?そこで今回は「彼氏が気持ち悪いと感じる時の対処法」の第1位〜3位を紹介します。■3位:彼氏の欠点を見ないようにする彼氏の接し方に悪い部分があっても、その欠点を見ないようにするのも1つの対処法です。つまり、欠点ではなく良いところを探せば、彼氏に対する愛情が増す可能性もあります。例えば、人前でもベタベタ触れてきて気持ち悪いと感じた時は、行動で愛情を伝えてくれるから好きなど、良い部分に変換するのも大切なんです。また、欠点を見ないようにすれば、自然と彼氏の接し方も変化するだけでなく、あなたが気持ち悪いと感じる瞬間も少なくなります。■2位:しばらく距離を置く彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時は、しばらくの間距離を置くのも対処法の1つです。彼氏と一旦距離を置けば、冷静に自分の気持ちを考えられる時間を作れます。自分の気持ちをリセットしてじっくり考えれば、彼氏の大切さに気づく可能性もあるので、あなたの心も戻るかもしれません。また、1ヶ月程度の期間を置けば、十分に考える時間を得られるので、彼氏からの接し方が気持ち悪いと感じた時はしばらく離れてみるのも大切です。■1位は......1位は、素直に打ち明けて改善してもらう素直に打ち明けて改善してもらうのも、彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時の対処法としておすすめです。あまりにもストレートに伝えると、彼氏の性格によっては落ち込んだり、怒りっぽい場合逆ギレされる可能性もあるため、2人の関係が余計に悪化しないようやんわりと伝えましょう。例えば、彼氏の好きなところも伝えつつ、「ここは直してほしいな」とあなたの悩みを打ち明ければ、相手も素直に聞いてくれる可能性大です。■後悔のない選択をしよう!彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時は、その原因を冷静に分析し、後悔のない選択をして対処するのも大切です。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月23日ここ数年続いているDIYブーム。自分で家具や小物を作ったり、修理したり、組み立てたりした経験が人も多いのではないでしょうか。しかし、慣れていない作業にはトラブルがつきものです。そのなかでもよくあるパターンの1つが、ネジ穴がつぶれてしまうという失敗でしょう。ドライバーとのサイズが合ってないまま力任せに回してしまうと、ネジ穴がつぶれてしまいます。そうなるとドライバーとネジがかみ合わなくなり、緊緩ができない事態に。作業が中途半端に停滞してしまったり、修理中のものは完全に直せなくなったりしてしまいます。そんな由々しき事態を回避する方法を紹介しているのが、大手ホームセンターのカインズ公式Twitter「となりのカインズさん」(cainz_san)。ネジ穴がつぶれてしまった時に簡単に対処法のようです。「回るっ…回るぞ!」つぶれたネジ穴はアレを挟めば解決つぶれてしまったネジ穴にも使えるアイテムとは、ずばり「ゴム」でした。ホームセンターやネットで手に入る「ゴム板」か、家庭にある「太めの輪ゴム」を使用します。まずつぶれたネジ穴にゴムをかぶせて、その上からドライバーを押し当てます。あとは普段通りドライバーを回すだけ、といたって簡単です。これだけで、穴がつぶれてしまったネジも簡単に緩められます。なぜこの方法が効果的なのでしょうか。それは、ゴムの性質を利用しているからです。ゴムは摩擦力が高いため、ドライバーが滑りにくくなります。するとネジ穴がつぶれていようが、ゴムの摩擦力のおかけでドライバーの回転力がしっかりとネジに伝わるのです。さらにもう1つのポイントがあります。ドライバーをゴムに強く押し付けることで、ゴムがネジ穴のくぼみになじんで形状を補完してくれるのです。この方法を使えば、特別な工具を用意することなく、手元にあるゴム製品だけで穴がつぶれたネジを緩めることができます。作業が進まずに困っていた人は、ぜひこのテクニックを試してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年05月19日今の時期、新しい環境に適応しようとしてたまったストレスが爆発して、心身の不調を招いてしまうことがあります。今回は、五月病の症状とおすすめの対処法について、女医である筆者が詳しくお伝えしていきます。五月病の症状と見分け方五月病の症状には個人差がありますが、以下のようなものが挙げられます。・無気力感・睡眠障害・食欲不振・頭痛・イライラ・憂うつ感これらの症状が続く場合、五月病の可能性があります。五月病とは、実は医学的な病名ではありません(※1)。さまざまなストレスが原因で発症する適応障害やうつ病、あるいはそれらの予備軍状態を総称したものといえます。五月病の原因五月病の主な原因は、新しい環境や人間関係、仕事の負担などによるストレスなどが考えられます。また、春先の気圧の変化や気温の変動も、五月病を引き起こす要因となるでしょう。おすすめの対処法ここでは五月病の対処法を5つご紹介します。それぞれ具体的に見ていきましょう。1.休息をとる五月病の症状が現れたら、まずは十分な休息をとることが大切です。疲れがたまりすぎると、気分が落ち込む、イライラする、考えがまとまらない、不眠になる……など様々な症状が悪化することがあります。疲れをとるためには、まずは睡眠が大切。睡眠時間を確保することはもちろんですが、睡眠の質にもこだわってみてください。睡眠の質を上げるためには、光や音をできる限り遮断しましょう。睡眠中は真っ暗になるように、寝室のカーテンを遮光性能の高いものにしたり、電気製品のランプ部分に目張りをしたりするのもいいですね。騒音対策としては、遮音性の高いカーテンなども販売されています。難しい方は、アイマスクや耳栓といったアイテムを活用してみましょう。熟睡できるように、枕や寝具を調整するのもおすすめです。また、夕方以降はカフェインの摂取を避けましょう。睡眠時間は、7~8時間を目安として十分に確保してください。2.リラックスできる方法を見つけるストレスを軽減する方法を見つけることも重要です。仕事や人間関係のストレスなどを忘れてリラックスできる時間をつくってみましょう。リラックスできる趣味や音楽、アロマテラピーなど、自分に合った方法を探してみてください。3.適度な運動を行う適度な運動はストレスを軽減し、心身をリフレッシュさせることにつながります。運動をすると、ストレスホルモンが代謝される働きが高まり、ストレスホルモンによる体への悪影響が減るといわれています。散歩やジョギング、ヨガなど、無理のない範囲で運動して気持ちよく汗をかきましょう。4.人間関係や仕事の悩みを相談する人間関係や仕事の悩みが五月病の原因になることがあります。ひとりで抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちが楽になることも。また、職場の上司や産業医に業務の悩みを相談してみるのも、状況改善に役立つかもしれません。5.栄養バランスの良い食事をとる五月病の症状を緩和するためには、栄養バランスの良い食事をとることが大切です。ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取し、アルコールは控えてください。具体的には、次のようなビタミン・ミネラルを十分にとりましょう。・ビタミンB1…疲労回復・ビタミンB3(ナイアシン)…不安、不眠、緊張、注意力低下といった症状を緩和・カルシウム、マグネシウム…メンタルの安定と筋肉の正常な働きのため・ビタミンB6、葉酸…メンタルを安定させるセロトニンを体内で合成するため6.必要に応じて医師に相談する五月病の症状が重く、自身での対処が難しい場合は、専門家に相談することをおすすめします。医師による適切な診断と治療が、症状の改善につながります。まとめ五月病の予防や症状の改善のためには、休息をとる、リラックスする方法を見つける、適度に運動する、栄養バランスの良い食事をとるなどが役立ちます。メンタル悪化の初期症状は、意外と自分では気付きにくい場合も。五月病は、誰にでも症状が出る可能性があるものです。今回ご紹介した対処法を行っても症状が続くような場合は、早めに医師に相談することをおすすめします。【参考】※1 厚生労働省.こころの耳 5月「五月病」とのつきあい方©︎Ghislain & Marie David de Lossy/Westend61/AN Studio/Yagi Studio/gettyimagesママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の身体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年05月13日彼氏がなかなかキスしてくれなくて、不満に感じている人もいるでしょう。なんとか彼氏にキスをしてもらいたいものですが、いったいどうすればいいのでしょうか。そこで今回は、彼氏がなかなかキスしてくれないときの対処法を、ランキング形式で紹介していきます。■第3位:ストレートに言う彼氏がなかなかキスしてくれないときの対処法、第3位は「ストレートに言う」です。彼氏がなかなかキスしてくれないのは、必ずしもキスをしたくないからというわけではありません。なんとなくタイミングがなかったり、その発想にならなかったりするだけかもしれません。そのため、ストレートに「キスしよう?」「キスして欲しいな」と言えば、喜んでキスをしてもらえることもあります。自分で「キスをして」と言うのは恥ずかしいかもしれませんが、これが一番簡単にキスできる方法です。■第2位:ハグする「ハグする」というのも、彼氏がなかなかキスしてくれないときの対処法です。ハグをすれば、自然と男性はキスしたくなるものです。大好きな彼女が間近に来ることになりますし、触れられることでテンションも上がります。そのため、ハグからの流れでキスしてくれる可能性が高いでしょう。ハグをしながら愛情表現をしたり、そのまま甘えてみたりするのも良いです。そうすることで彼の気持ちを高ぶらせられるため、キスしてくれる可能性が高まります。ハグをしても彼氏がなかなかキスしてくれないなら、顔を近づけてみると良いでしょう。そうすることで、キスしたいことが伝わるかもしれません。■第1位は...第1位は、自分からキスをする。彼氏がなかなかキスをしてくれないのは、自分からキスをするのが恥ずかしいからかもしれません。キスをしようとしたら、あなたに嫌がられるかもしれないと思っているという場合もあるでしょう。しかしあなたからキスをすれば、あなたがキスをしたいと思っていることが伝わりますし、キスを求めることを恥ずかしいと感じなくなっていきますよね。そのため、自分からキスをするのは勇気がいるかもしれませんが、思い切ってキスをしてみてください。とはいえ、彼がそのような気分ではないときにキスをしたら、嫌がられてしまうかもしれません。暇なときはキスも受け入れてくれることが多いため、そのようなタイミングを狙うようにしましょう。■積極的になろう彼氏がなかなかキスしてくれないときは、あなたが積極的になると良いでしょう。そうすることで、彼もキスをしてくれるようになる可能性があります。断られてしまうこともあるかもしれませんが、それでもめげずに、彼氏の唇を奪ってください。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月07日彼氏に振られてしまい、かなり落ち込んでいるという人もいるでしょう。ですが落ち込んだままだと、仕事にも影響してしまう可能性がありますよね。そこで今回は、彼氏に振られて立ち直れないときの対処法をランキング形式で紹介していきます。■3位:新しい恋をする彼氏に振られて立ち直れないときの対処法、第3位は「新しい恋をする」です。彼氏に振られて落ち込んでしまうのは、彼氏への未練があるからですよね。好きな人と一緒にいれなくなってしまったからこそ、大きなショックを受けてしまいます。しかし、新しい人に恋をすれば、その人に好きな気持ちが向くことになるため、失恋したことを一気に忘れられるものです。そのため、失恋して落ち込んでいる人は、異性と出会える場所に積極的に行くようにすると良いでしょう。とはいえ、簡単に好きな人が見つかるかどうかは運次第ですので、立ち直れないときの対処法としては3位となりました。■2位:友達と会う「友達と会う」というのも、彼氏に振られて立ち直れないときの対処法です。彼氏に振られて落ち込んでいるとき、部屋で1人でいると、そのことを思い出してさらに悲しい気持ちになってしまいますよね。その結果、どんどん悲しくなってしまいます。1人でいるとやることがないため、マイナスなことを考えてしまいやすいです。なので、悲しいことがあったときは誰かと一緒にいるようにしましょう。友達と一緒にいれば、マイナスなことを考えなくて済みますし、かなり気がまぎれます。また、友達に彼氏に振られたことを話して、思いっきり泣けば、それだけでかなりスッキリするでしょう。彼氏に振られたときは、とにかく1人にならないようにすることが大切ですので、信頼できる友達と会うようにしてください。■1位は...彼氏に振られて立ち直れないときの対処法、第1位は「とにかく予定を入れる」です。暇な時間があると、彼氏に振られたことを思い出してしまい、悲しい気持ちになってしまいますよね。そのため、とにかく予定を入れて、暇な時間ができないようにしましょう。たくさん仕事を入れたり、友達と遊ぶ予定を入れたりすれば、暇な時間を限りなく少なくできますよね。それにより余計なことを考える暇がなくなり、いつの間にか心の傷も修復できることもあるため、おすすめの方法です。■とにかく考えないように彼氏に振られて立ち直れないときは、とにかくそのことを考えないで済むような時間の過ごし方をすると良いです。何もやる気がしないとは思いますが、それでもなんとか予定を入れてみましょう。そうすることでいつの間にか、心も軽くなっていることが多いため、暇な時間を作らないことを意識してみてください。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月04日彼氏と一緒にいると、イライラしてしまうこともありますよね。そのイライラを溜め込んでいると、いつか大爆発して、大喧嘩になってしまう可能性もあります。そこで今回は、彼氏にイライラするときの対処法を、ランキング形式で紹介していきます。■3位:距離を置く彼氏にイライラするときの対処法、第3位は「距離を置く」です。彼氏と一緒にいるだけでイライラしてしまうというような状態になってしまうこともありますよね。このようなときは、かなり感情的になっているため、一度冷静になったほうがいいです。彼氏に一定期間、会わないようにして距離を置くようにしましょう。できれば連絡も取らないほうがいいです。そうすることで彼氏のことを冷静に見られるようになりますし、自分の感情ともしっかり向き合えるようになります。その結果、自分が細かいことを気にし過ぎていたと気づけることもあるため、試してみてください。■2位:全部ぶちまける「全部ぶちまける」というのも、彼氏にイライラするときの対処法です。彼氏に対して思っていることや、イライラしていることを、全部ぶちまけてしまいましょう。彼氏と喧嘩する覚悟で、思っていることを全て伝えるのです。彼氏にイライラしてしまうのは、思っていることを言えていないからですよね。そのため、しっかり伝えることでかなりスッキリします。言わないでずっとがまんしていても、それは必ずいつか爆発してしまいます。また、精神衛生上、良くないですよね。そのような関係性は長く続きません。恋人と長く付き合っていくためには、喧嘩することも必要です。そのため、思い切ってぶつかってみてください。ただし、それが原因で別れてしまうリスクもあるため、それは覚悟しておきましょう。■1位は?彼氏にイライラするときの対処法、第1位は「1人の時間を充実させる」です。彼氏と一緒にいる時に感じるイライラをずっと溜め込んでいると、いつか爆発してしまいます。そのためそれを解消する必要があるのですが、彼氏自体がイライラの原因なのですから、彼氏と一緒では解消することはできないですよね。友達と遊んだり、趣味に興じたりすれば、彼氏から受けたストレスをスッキリ解消できるでしょう。そうして彼氏と一緒にいない時間が充実すれば、心に余裕ができるため、イライラもしにくくなります。そのため、自分なりのストレス解消法を見つけてください。■どうしてもイライラしてしまう場合彼氏にイライラするときの対処法を紹介してきましたが、どうしてもイライラしてしまうということもありますよね。そのような場合、彼氏との関係性自体に問題があるのかもしれません。真剣に別れを考えたほうがいいかもしれないため、今後のことをよく考えてみましょう。(ライター/ふくろうクジラ)(ハウコレ編集部)
2023年03月28日