24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)」は、2023年12月5日より、期間限定の公式LINEスタンプをリリースしました。エニタイムフィットネスのオリジナルキャラクター「ランニングマン・ランニングウーマン」をモチーフにした全16種類のLINEスタンプです。エニタイムフィットネスジャパン公式LINEアカウントを友だち登録することで、どなたでもダウンロードできます。■配布期間2023年12月5日11:00~2024年1月1日23:59※スタンプのダウンロードには、エニタイムフィットネスジャパン公式LINEアカウントを友だち登録する必要があります。※スタンプ利用可能期間は、ダウンロードから180日間です。LINEスタンプのダウンロードはコチラ : ■エニタイムフィットネスとはエニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界28の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2023年9月に全国1,100店舗となり、8月に会員数80万人突破しました。FC本部 :株式会社Fast Fitness Japan代表者 :代表取締役社長 山部 清明東京本社 :東京都新宿区西新宿6-12-1 パークウエスト 6FURL : お問い合わせはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年12月05日始めやすく、通いやすいトレーニングジム株式会社ティップネスは2023年11月28日(火)、24時間営業・年中無休のトレーニングジム『FASTGYM24』のライト版1号店となる『FASTGYM24 L style 湘南台』を神奈川県藤沢市にオープンしました。同ジムは、2フロアからなる138坪の施設内に、トレッドミル7台、クロストレーナー2台、ラットプルダウン2台、チェストプレス1台、パワーラック3台、スミスマシン2台など、トレーニングのための本格アイテムを取りそろえています。プライベートロッカーやWi-Fi、更衣室なども完備。快適なトレーニングをサポートします。所在地は神奈川県藤沢市湘南台1-7-9 フォーレ湘南台 1-2F、電話番号は0466-21-7155です。横浜市営地下鉄ブルーライン、小田急江ノ島線、相模鉄道いずみ野線 「湘南台駅」東口から徒歩2分とアクセスの良い場所にあります。月会費3,278円から利用可能同ジムの入会金は5,500円、月会費は3,278円(プレミアム)からです。プレミアム会員は24時間365日、いつでも同ジムを利用することができます。受け付け対応時間は、平日が11:00から15:00までと16:00から20:00まで、土日祝日が10:00から15:00までと16:00から18:00までとなっています。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ティップネス プレスリリース※FASTGYM24
2023年12月03日■5歳児、公園で奇跡の珍事を巻き起こす何を言っても聞く耳を持たず、お調子者の4〜5歳児が3人集まるとこんなことが起こるんだな…と驚愕です。これが相当面白かったらしく、人が集まる場所での絶叫が増えてしまい、頭を抱えることに…。■あのワードを言ってしまうのはなぜ?「みんなが笑ってくれるから」の言葉がひょうきんな息子らしいな…と思ましたが、周りの迷惑になるので控えるよう諭しました。「ち○○ん」に笑ってしまうとさらにひどくなるため、なるべく笑わないようにしていますが、母は実はシンプルな単語に弱いので、笑うのをすごく我慢しているんだよ…頼むよ…。
2022年01月05日これまで物事の変化に対して、柔軟に対応できてきたわが家の長男。しかし年中クラスへ進級してから、「友達がいないから幼稚園行きたくない」と言い出しました。息子のはじめての登園しぶりに、私が動揺し…。今回は、そんな息子が楽しく幼稚園へ通えるようになるまでの親の思いと学んだことを紹介します。2020年の自粛明け久々に登園した息子2019年はわが家にとって、大きな変化がたくさんあった年でした。1月に次男が産まれ、2月に住み慣れた賃貸住宅からマイホームへの引っ越し、さらに4月には長男の幼稚園入園。そんな変化の激しい状況でも、当時3歳の長男はとても柔軟に対応していました。その姿にわが子ながら、すごいなぁと感心していたのです。それから1年、新型コロナウイルスの大流行で、2020年の3月~5月は自宅で長い時間を過ごしました。進級し年中になった4月から登園しているクラスメイトもいましたが、長男が初めて登園したのは6月でした。登園した初日、帰宅後に長男は「幼稚園に行きたくないなぁ。家で遊びたい」とひとこと。楽観的な私は、「自粛期間中、楽しくステイホームできてたってことかな」とうれしい気持ちでいたのです。「友達がいないから、幼稚園へ行きたくない」と言われしかし登園から4日目の帰宅後、息子は「友達がいないから、幼稚園へ行きたくない」と私の目を見てはっきり言いました。もともと楽観的な私ですが、この言葉を聞いた時はとても心配になりました。しかし、なんと返答するのが息子にとってベストなのかわからず、その場では「そうなんだぁ」と同調することしかできませんでした。登園初日の帰宅後に「幼稚園へ行きたくない」と言った時、もっときちんと取り合っていればこんなことにならなかったのかな?6月まで登園自粛をさせてしまって友達の輪に入れないのかな?友達に仲間はずれにされているのかな?初めての息子の言動に、いろいろなことが頭の中をぐるぐる回りました。夫に相談し、夫婦で決めたことその晩、夫に不安な気持ちをひと通り話して相談すると、多少不安が和らぎました。そして夫婦で冷静に、今後の対応を考えました。夫と話し合って決めたことは3つひとつ目は園での息子の様子を知りたいからといって、勝手に先生に連絡をしたり、いきなり園に様子を見に行かないこと。必ず息子に相談し、息子の了解を得てから動くことにしました。2つ目は息子の意思を尊重すること。わが家は夫婦ともにフルタイム勤務のため、息子の「休みたい」などの要望に、即時対応できるわけではありません。しかし息子が考えて出した答えは尊重し、できる限り寄り添う努力をしようと決めました。そして3つ目は、息子を信じて、息子が自分自身で行動を起こすまで待つこと。この3つ目を守ることは私にとって、とても難しかったです。担任の先生に相談してみることに幼稚園へ行きたくないと言い始めてから1週間ほどは、息子の様子を注意して見守っていました。しかし息子から聞く、幼稚園での過ごし方はあまり変わらず、毎朝ホームルームの時間は職員室で過ごしている様子。「ホームルームに出てみたら?」と声かけしてみたこともありますが、「ん~、いいや」という返事。そんな登園の仕方が続く中、私自身、何かを進展させたいという気持ちが強くなりました。そこで思い切って息子へ「ママ、ホームルームに参加してみてほしいから、S先生にホームルームに誘ってもらうようにお願いしてもいいかな」と聞いてみました。すると意外にも「いいよ!」と即答した息子。そこで、「幼稚園に行きたくない」と言い出してから初めて担任の先生と電話で話をすることになりました。園での息子の生活は先生に「ホームルーム前に息子を誘ってほしい」というお願いすると、快く承諾してくれました。また私の不安な気持ちを察してくれたのか、園での息子の様子を細かく教えてくれました。毎朝職員室で自分の仕事のように、バス担当の先生と配車を考えていること。その配車表が完成したら、クラスへ見せにきてくれること。またその配車表に興味をもったお友達に、説明をしてあげていること…そんな内容を教えてもらいホッとしたのを今でも覚えています。気持ちが焦っていた私でしたが、先生と話したおかげで、また息子を信じて待ってみようと思えました。突然起きた息子の変化電話の翌日からは先生がホームルーム前に職員室へ誘いにきてくれたようですが、息子はその誘いを断り続け、ホームルームに参加しない日がさらに1週間ほど続いたようでした。しかしある日突然、「今日はホームルームに参加してみたよ」と息子から報告が。そのあとからは、特定の友達の名前も聞くようになりました。そしていつの間にか「明日は幼稚園でKとFと〇〇する予定だから輪ゴムちょうだい」など、先の予定を約束する友達(息子いわく「仲間」らしい)ができていました。その後、息子の誕生会で幼稚園へ行くと、仲間と一緒に元気に草むらで虫捕りをする息子の姿がありました。息子が虫を捕まえると、仲間が虫を入れるケース(プリンカップを合わせたもの)を準備してくれ、また、もうひとりが「エサになるかな?」と木の実を持ってきてくれ、それはもう阿吽の呼吸でした。今回のことで感じたこと、学んだこと今回の一件を受け、私は母親としての未熟さを痛感しました。「ホームルームには参加していないけれど、その代わりに息子にとって、何か大切なことを学んでいる」「友達なら誰でもよいわけではなく、大切にできる仲間を見つけるために、友達作りに時間がかかっている」と、息子を信じて見守ることができれば、あそこまで心配し、不安になることはなかったと思います。そして、振り返ってみると、先生への相談とお願いは、私が安心するために行ったことであり、息子のことを考えての行動ではなかったと反省しています。また今回のケースでは、子どものことを信じて待つことが大事と感じましたが、場合によっては早めに園の先生に相談することが解決の近道になる場合もあると思います。そこの判断は難しいですが、母親だからこそ感じる部分を大事に、その都度判断していきたいです。これからも、子どものことで頭を悩ませることが多々あると思いますが、本当の意味で息子を信じていける母親になりたいと強く思えた出来事でした。<文・写真:ライターかつき>
2021年01月18日私が2人目を妊娠中(妊娠5カ月)のとき、長女が通っている幼稚園の親子遠足がありました。遠足の行き先は山! 平日のためにパパは仕事を休むのが難しく、両親や義両親には付き添いを頼むのが厳しい状況。悩んだ末に私が一緒に行くことになり……。 妊娠5カ月、娘の遠足先は長七郎山!娘が通う幼稚園では、毎年1回親子で出かける親子遠足があります。年中になった娘の遠足先は長七郎山! 群馬県にある赤城山系の長七郎山は標高1,579mで、5時間程度かけてゆっくり登って下山するという予定でした。 妊娠中の登山経験はなかったため、娘に付き添って行くかどうか悩みました。それでも、独身のころに登ったことのある山だったこと、妊娠の経過が順調だったことから、幼稚園の先生や産科の先生にも許可を得て登ることに決めました。 登山に向けて少しずつ体力をつけるいくら登ったことがあると言っても7、8年も前のこと。当時のほうが体力も筋力もあったし登れるのだろうか……? という不安がありました。親子遠足で長七郎山に登ったことのある同じ幼稚園のママに様子を伺ったところ、 「結構疲れるよ」 という話を聞いたため、プールや娘との散歩などで積極的に体を動かして少しずつ体力をつけるようにしました。また、週に1回掃除のパートをしていたので、仕事でも体力をつけられるように意識して体を動かしていました。 準備万端でいざ登山!いよいよやってきた親子遠足の日。絶対に無理はしないということで、いざ登山スタート。基本的には先に子どもたちと先生が登り、そのあとから保護者がついて行くという流れだったのでゆったりとしたペースでした。 私の不安とは裏腹におなかが張ったり痛くなったりすることはなく、無事に娘と登頂! 頂上でおいしいごはんを食べて、怪我もなく下山することができました。リュックや靴などの装備が登山専用の物だったことも体への負担を減らすことができた要因ではないかと思います。妊娠してトイレが近くなっていたので携帯トイレを持参しましたが、今回は使わずに済みました。 安定期に入ってはいたものの、妊娠中という状態で参加した今回の親子登山。事前に幼稚園の先生たちと不安なことや妊娠の経過について何度もやりとりをして、実現することができました。娘とも思い出に残る経験ができて本当にありがたかったです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:ライター 吉川麻和一児の母。娘の出産を機に仕事を退職し、現在は子どもの成長に合わせた働き方を模索中。不妊治療の経験や子育て経験に基づき執筆中。
2020年10月27日最近娘がプレスクールに行き始めたという友人から「オモチャの取り合いで喧嘩したって本人から聞いたけど、園の先生にあとから電話して聞いてもいいのか、そこまでしなくてもいいのかわからなくて悩む」という相談を受けました。決して過保護だとは思いません。自分が24時間ずっと我が子を見ていたのに、初めて自分が知らない世界へ送り出すのですから、見てないところで何が起こってるのか把握したくなって当然です。私も第1子の幼稚園時代には色々とヤキモキしました。年少さんでは登園拒否をどう乗り切るか~などが気になりましたが、年中さんでは1年経って少し慣れてきたからこその悩みも出てきました。先生の人柄や教育方針もなんとなくわかってきてますし、年少を1年経験してるからこそ、先生にあまり細かく聞きすぎるとモンペだと思われたらどうしようと不安になったり、はたまた長男がこんなに泣き虫で大丈夫なんだろうかと気になったり、親の悩みは果てしないですね。今だからこそ振り返れる当時の私のお悩み(過去の記録より)を見ていきたいと思います。長男4歳(年中)の頃のお話です。■4歳の長男の当時のお話最近の幼稚園ライフですが…なんだかここのところ泣くことが多いみたいで、今週はほぼ毎日何かしら泣いてる気がします。月曜日には、帰ってきてから「おでこが痛い…」というので見てみると、ほんのり青あざ&たんこぶが。どうしたのか聞くと年少さんに園庭で殴られたのだそうです(え…小さい子に殴られてる…)。叩かれたとかぶつかったとか言って、あごに赤いあざ作ってきたりひっかき傷を作ってきたりすることもちょくちょくあるんです。こうゆう場合、本人に色々と質問しても答えてくれないし、すぐに「先生に相談してみようかな」とか真剣になりすぎてもいけないし、かといって、「まぁ、よくあることだわ」と適当に聞き流しすぎるのもいけないような気がして難しいです。子どもの世界のことだから叩いた叩かれたで騒ぐのも変だし騒ぐつもりも全然ないのだけれど、ただ純粋に、痛そうでかわいそうです。この日も一応聞いてみたけど、「なにで叩かれたの?」と聞いても「おもちゃ」としか言わないし、「なんで叩かれたの?」と聞いても「わかんない」と言うしでイマイチ経緯が分かりません。「それでどうしたの?」と聞いたら、「てんてーが冷やしてくれた」って言うので先生がちゃんと見てくれたんなら大丈夫か…と思い直して聞くのはやめました。これも第1子ならでは感覚なのかもしれないですね。我が子の初めての集団生活とあって、なにぶん私自身が経験値が少ない。だから叩かれて帰ってきたときに、どういう言葉かけをしたらいいのか考えてしまいます。そして、翌火曜日には工作の時間に折り紙でアジサイを作ったそうです。折ったアジサイの上に、黄色のクレヨンで○を描いて仕上げたらしいのですが、その時に同じテーブルの子から「(長男の書いてる)丸がデカすぎるーーー!」という一言があったらしく、その一言で長男…一気に涙ウルウルにーー。よ…弱い…。先生が一生懸命「いいんだよ、大きく書いたら大きなお花が咲くからいいんだよー!」と褒めてくださりなんとか本泣きにはならず、持ちこたえたそうですけど、…それにしても、ねぇ。打たれ弱すぎるような気も。とかいいつつも、実は長男の気持ちも少しわかるような気がするんですよね。苦手なことって、そもそ自信がないから、些細な一言でもすごく気になってしまうんですよね。私は運動がとにかく苦手だったから自信がなさすぎて(実際はそれほどひどくなかったはずなおに)過剰に周りの目が気になってました。長男はお絵かき苦手なので周りの反応がすごく気になるのかと…。ただでさえ上手くこなそうとするタイプだから、些細な一言がダメ出しに思えてプライドが傷ついてしまったのかもしれません。うぅーーーん、気持ちは分かるけど…強くなってとしか言いようがないです。月曜火曜と泣いて昨日も泣いたらしいです(どんだけ)。昨日はおかえりの時間になったというのに工作した牛乳パックの封をセロテープで留めたくなってしまった長男。おかえりの会では遊び道具は出さない(もちろんセロテープも)ルールになっているのだけれど、昨日はどうしても留めたかったらしく、ルールを破ってセロテープを出してきたらしいのです。それを見た先生が、「留めたかったら、おかえりの会が始まるまでに留めておかないといけなかったよね?」とごもっともなことを指摘すると…もれなく泣いたそうでーーーす。とほほ!すーーーぐ泣くーーー!!!!言っておくが、先生はやさしーーいやさしぃぃーーーい先生ですよ。この先生で泣いてたら今後世の中に出たら泣き暮らすことになるぞ。あと、今年の2列並びのペアが決まっていまして。2列並びというのは遠足や、行事のときに、2人1組になって手をつないで歩いたりするペアのことです。なにかにつけ2列ペアで行動する場面が多いのですが、この2列並びの今年度の相手に内心「大丈夫かなぁ…」と気になっています。今年のお相手は去年、長男がよく叩かれていた子でして…。運動会のときにも待合所でボコボコに殴られ、発表会の練習のときにも後ろからこづかれ、そして、私自身も背後からいきなり蹴られた…決してその子のことを毛嫌いしてるんじゃないですよ!全然嫌いとかじゃないし、叩く蹴るもそのうち治まってくるだろうし、そもそも去年と今年じゃまた違ってくるだろうから、その子が相手だからイヤだとかそんなんじゃないのですが、ただでさえすぐ泣く弱虫長男のことを思うと……きっと今年の2列並びの日は大変じゃないかなぁ?? と内心心配しています。まだまだ小さいし、自分の気持ちもうまく表現出来ないから、幼稚園で感じたストレスは家に帰ってきてから表れたりするもの。今週はなんだか家でもトゲトゲしてたし、昨日なんか珍しく「お前!ぶちこわずぞ!!」とか言っててビックリしちゃいました。お前! なんていうことなかったから、私自身がびっくりして、「お前なんて言ったら怖い!」って注意したらまた泣きました…。お前とか言うくせにちょっと言われたらすぐ泣く(笑)こんなに泣き虫&弱くて大丈夫なんだろうか…。■当時を振り返ってはい!!7年後の現在です!!4歳だった長男も11歳になりました! 久しぶりに当時の記録を読み返してみたら長男がものすごく泣き虫でかわいかったですね(笑)すっかり記憶から抜け落ちていたので新鮮な気持ちで読みました。当時の私の悩みも初々しいですね。その後私はもう1人男の子を生み、3人の息子の母になるのですが、結論から言いますと、こんなにいちいち気になるのは長男だけです。とか言ったら残りの2人の存在って一体…ってなりますが(笑)幼稚園で叩かれたり、泣いて帰ってくることも多かった長男ですが、結局私は先生には特に相談はしませんでした。家の中では最優先で過ごすのが当たり前な第1子にとっては、自分の思い通りにいかない事を経験するのも大切だなと思ったことと、先生がきちんと見て下さっていることを信じてお任せしようと思ったんです。子どもは私1人じゃ育てられません。幼稚園の先生・学校の先生・地域の方、お友達のママ、いろんな大人に助けてもらって育っていく大切さを感じるので、母親の私が子どもの外の世界すべてを把握しようと努めるのはやめようと思ったからです。当時すぐ涙がポロリとなっていた長男ですが…今ではすっかり強くなりましたよ。お友達に「〇が大きいよ~」って言われてすぐに泣いてたような子ですが、今はそんな事では泣きません(当たり前か(笑))。今となっては自分と他人の線引きが出来ている落ち着いた性格なりました(今のところ)。小さいうちは子どもの性格や生活、色々と細かく気になってしまいますが、時が経てば知らないうちに強くなってるもんだな…と感じます。これからは思春期。むしろ今までよりも周りとの関係やつながりで悩むお年頃に突入していくかと思います。長男がどう変わっていくのか楽しみでもありドキドキでもありますがきっと大丈夫! と信じていたいと思います。よい出会いに恵まれますように…!(こればっかりは親の力でどうしようもないですね(笑))
2020年07月14日登場人物おかめ:ワーキングマザー。息子の成長記録にと日々育児マンガを描いている。夫:普通のサラリーマン。最近の悩みは『息子のパパイヤ期』おまめ:2015年夏に生まれた我が家の長男。プラレールとトミカに夢中。最近の欲しいものは『プラレールのレール』4月、新学期が始まります。入園したり、学年が上がったり、4月は一歩大人になる季節ですね。今回、初めて学年が上がるという経験をしたおまめくん。最初はよくわかっていなかったかもしれません。しかし、名札を見て誇らしげな姿に胸をつかまれた方は多いのではないでしょうか。子どもの成長を感じると、さまざまな感情が交錯しますよね。まさにこれが「エモい」瞬間だと感じました。4月は出会いと別れの季節で、新生活に不安を抱える方も多いと思います。さらに昨今の感染症の流行で不安が積み重なっていく日々が続いています。子どもたちの成長を近くで感じながら、一日一日を大切に過ごしていきたいですね。(ままのて編集部)妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2020年04月17日お久しぶりです。Arareです。ただ今年中さんクラスの長男。年中組ともなればお友達との関わりもぐっと増えてくる時期ですが、それと同時にお友達同士でのトラブルも出てくる時期…今回は長男の口から初めて聞いた悩みの話をしようと思います。■「もう仲間じゃない!」と言われた長男ある日長男が突然言いだしたこと…夕食を食べていると、突然思い出したように悲しげに告白してきた長男。長男とは反対のタイプのような男の子ですが、面倒見も良さそうで、いつも帰りが一緒になると、長男の名前を元気に呼び止めて「バイバーイ!」と言ってくれたり、「一緒に車見に行こう!」と手をつないでくれたりと、仲も良さそうに見えていました。長男に詳しく聞いてみると…長男のクラスは、お部屋では4人1組のグループでテーブルを分けていて、工作活動や給食はそのグループと一緒です。月に1回グループ分けがあり、この時はA君と一緒のグループになっていたようでした。そして食事中、好みが合うのか食べる順番やおかわりするものがよく一緒になってしまうようで、A君は真似されていると思ったのか、「真似するな!」と言われ、それが続くと、「もういっちゃんなんか仲間じゃない!」とよく言われてしまうようになったといいます。いつもと違う様子に私もあれ? と違和感を覚えたのですが、ついこの前まで仲よさそうに手をつないでいたのを見ていたので、次男に夢中で耳に入ってないのかな? そんな日もあるかなーくらいにしか思っていませんでしたが…長男の話を聞いてなんとなく辻褄があいました。4歳児になると1人で遊ぶのが楽しい時期からお友達同士で遊ぶことの楽しさも分かるようになってくる時期で、長男もそんな年頃になってきたようです。お友達との関わりが増える分トラブルも出てくることはよくあること。私の職場(保育士をしています)の4歳児クラスでも、ちょっとしたことがきっかけで、「○○君とは遊ばない!」とか、「○○君なんて大嫌い!」なんて言う言葉が飛びかったりしています。でも大概はちょっと時間がたてば何事もなかったかのようにまた仲良く遊んでいることがほとんどなので、長男もきっとそんな感じなのかな? と思いました。その日は、「長男にはそんなつもりなくても、A君は真似されたって思って嫌な気持ちになったのかもね、長男もよく次男に真似されると真似しないで! って怒ったりするもんね! 次からは嫌いな物から食べるようにしてみたらどうかな? そうすれば最後に大好きな物が食べられるじゃん!」などと私なりにアドバイスをして終わりました。 でもその後も何日も同じようなことを私につぶやいてくるようになり…■長男の口から出た「仲間がいない」にドキッという悩みを長男がよく話してくるように…誰も仲間がいないと聞いてますます心配になってきた私…たまにお友達との話になったときに毎回出てきていた男の子がいたのですが、その子のことを聞いても、もう仲間じゃなくなった…と言われ…そんなことを言う日がしばらく続き、どーしても園での様子が気になってしまい、連絡帳で長男の様子を聞いてみようか悩みました…私も保育士をしている身なので、こういった子ども同士のことはよくあることだし、実際に起きていたことと子どもの口からの説明とは結構違いがあったり、実際は心配するほどじゃなかったということがあるのも知っていたので、担任の先生に聞いていいものかどうか悩みました。旦那も4歳児のトラブルなんて大したことないだろーと笑っていたのですが、たった4歳から5歳でも、孤立してしまい、お友達とうまく関われず悩んでいた子も実際に職場で見ていたこともあるだけに、、もし、長男がいつも孤立して1人で過ごしているのだとしたら… 違ったら違ったでいいや! と思い切って連絡帳で聞いてみることにしたのでした!(次回に続きます)
2019年03月06日肌タイプは一生変わらないというものではありません。また、季節によっても左右されるもの。自分の肌タイプを正しく理解して、正しくスキンケア。季節に関わらず、年中美肌をキープしましょう。昔思い込んだ肌タイプのままだと思ってない!?そのままだと危険かも?スキンケア用品を初めて買い、それからいろいろな商品を試して、今のスキンケアに落ち着いているという方もいらっしゃるでしょう。では、今のスキンケア用品にたどり着いたのはいつですか?それを選んだ際に、自分の肌タイプを考慮しませんでしたか?日中も皮脂が気になるから脂性肌、頬がカサカサしているから乾燥肌と思い込んでいる方も少なくありません。しかし、そもそもそのセルフチェック方法が間違っていることもありますし、一生肌タイプが変わらないということはないのです。私の肌はこのタイプだ!と、昔に思い込んだまま、それに合わせて化粧品を選んでいたとしたら…。得たい効果を得られていない可能性があるのです。それどころか、美肌から遠ざかってしまっていることも…!そういったことは避けたいですよね。女性なら誰しも美肌に憧れるものです。そこで、まずは今の肌タイプを改めてチェックしてみませんか?さらに、季節によっても肌の状態は変わってきます。季節ごとのスキンケア方法もご紹介しますので、ぜひ保存版にして、年中美肌を目指しませんか?まずは正しく”肌タイプ”をチェックしましょう!まずは、以下の質問に答えていきましょう。脂性度チェック・日中肌のテカりが気になる・化粧崩れの仕方が、消えてしまったり沈んでしまったりというものである・頬の毛穴が大きくて目立つ・額や頬に大人ニキビができやすい乾燥度チェック・日中肌がつっぱる・目や口の周りがカサつく・ベースメイクが粉っぽい仕上がりになる・肌のキメは細かいどちらの項目の方が多く当てはまりましたか?脂性度によく当てはまった方は脂性肌、乾燥度によく当てはまった方は乾燥肌の可能性が高いです。同じくらいという方は、混合肌を疑いましょう。当てはまるものが少ない方は普通肌です。肌タイプの特徴肌タイプチェックをしたところで、それぞれの特徴を見ていきましょう。より精密に、自分がどの肌タイプかを確かめていくのです。普通肌水分・皮脂ともにバランスが整っている状態です。カサつきや大人ニキビといった肌トラブルが少ないのも特徴。触るとしっとりとした感触です。普通肌は、バリア機能が働いています。外的刺激の影響を受けにくく、健康的な状態だといえるでしょう。脂性肌水分・皮脂ともに多いタイプです。特に皮脂が過剰分泌されており、ベタつきが気になってしまいます。肌に潤いは感じられますが、毛穴が開いていたり詰まっていたりといったトラブルが起きやすいです。皮脂が原因の大人ニキビもできやすい。思春期〜20代前半に多いタイプです。乾燥肌こちらは水分も皮脂も少ないタイプ。自ら潤う力が弱く、カサつきが気になります。皮脂腺が小さくなっているため、毛穴が目立ちにくい傾向にあります。肌のキメも細かいのですが、やはり乾燥しやすいです。バリア機能が低下しがちです。加齢とともに乾燥肌になるという方も多いですよ。混合肌部位によって脂性肌の特徴と乾燥肌の特徴を持ち合わせているタイプです。Tゾーンはテカりやすいのに対し、Uゾーンはカサついています。水分と油分のバランスが崩れており、バリア機能が低下しがち。また、肌状態をコントロールしにくいのも難点です。20代後半〜30代に多いタイプです。肌タイプごとに、今すぐ正しいスキンケアを!肌タイプが分かったら、正しいスキンケア方法を知りましょう。肌タイプを間違って認識していたという方は、特に注目ですよ。普通肌肌が安定しているので、さまざまな化粧品を試しやすいです。美容機器を使用しても◎。この状態なら、気になる新商品を試してみても良いでしょう。脂性肌朝晩、丁寧な洗顔を心がけましょう。ただし、洗浄力が強すぎるものはNG。肌がもともと持っている保水力まで奪われてしまう可能性があるからです。また、引き締め効果のある化粧品も効果的ですよ。乾燥肌水分が足りていないと思われがちですが、油分も足りていない状態なので、どちらもバランス良く補うことが大切です。保湿力のある化粧水や乳液、クリームなどを使いましょう。美容液で集中ケアをしても◎。混合肌部分ごとにお手入れ方法を変えるのが正解です。Tゾーンは化粧水をたっぷり、乳液は控えめに。Uゾーンは乳液やクリームをたっぷりと塗りましょう。肌状態が安定しない日もあるので、手で感触を確かめながら適切にケアしていきましょう。肌状態は季節に左右される!時季に合ったスキンケアを!日本には四季があるので、1年の中でも気温や湿度が変化していきます。これが、肌状態にも影響してしまうのです。1年中同じスキンケアをするのではなく、春夏秋冬で肌タイプをチェックし、きちんとお手入れしてあげましょう。春は、肌の潤いが増す季節。しかし、花粉や強風によるホコリによって肌が過敏になりやすいです。新生活がストレスになり肌に現れることも。スキンケアとしては、外気の汚れや老廃物をきちんと取り除くことを重視しましょう。しっかりと洗顔し、その後保湿も入念に。冬に比べて紫外線量が増えてくるので、UV対策にも力を入れて。夏は暑さで汗の量が増えます。皮脂が流れやすくなり、大人ニキビや化粧崩れで悩まされることも。紫外線ダメージが強く、日焼けやシミなどの肌トラブルが起きやすいです。まずは、日焼け止めをしっかりと塗ること。毛穴ケアをするとニキビ予防にもなります。紫外線ダメージで水分が奪われることもあるので、保湿も忘れずに。秋は気温・湿度ともに安定した季節です。ただし、目元や口元のカサつきが気になり始めます。夏の紫外線ダメージを引きずっていることも多々。対策としては、美白ケアと保湿ケアを行うことです。夏のダメージ肌対策と、季節の変わり目対策をしましょう。冬はなんといっても乾燥が気になってきます。肌のカサつき、肌荒れが目立つように。乾燥によってシワがきになることも。さらに、頬が赤くなることもあります。乾燥対策をしていきましょう。シートパックや美容液などを積極的に使って集中ケアをしても◎。また、気温が低下することで血行が悪くなりがち。入浴やマッサージで血液循環を高めましょう。その時々に合ったケアで美肌を手に入れて!肌タイプは大きな視点から見ても変わりますし、季節にも影響されます。10代の頃に脂性肌だと感じたからといって、今も同じようなスキンケアをするのはNGなのです。今の自分、そして今の季節を考慮しながら、最良のお手入れを心がけましょう。自分をきちんと知ってお手入れしてあげれば、肌も応えてくれますよ。
2017年11月27日