年末年始コーデ

ダメな恋愛を避ける秘訣「なぜかダメ恋愛ばかり…」とお嘆きの皆さん、友人から「あなた、恋人選びが苦手」と指摘された経験はありませんか？ここでは、そんなパターンを脱出したい女性たちに向けて、ダメな相手に惹かれないようにする方法を紹介します。告白されたら冷静に対処する「男性から強くアピールされると、感情がわき上がってしまいがちです。そのまま気持ちが動いてしまっていましたが、いざ交際が始まると、相手が期待外れだったりすることもしばしばです」（25歳女性）話せば、後で「どうしてあんな人と？」と後悔する場面もあるでしょう。情熱的なアプローチに対しても、自分の感情を尊重することが大切だと言えるでしょう。彼の変化を期待しない「前の彼はダメなタイプで、いつかは変わると信じていましたが、それは時間の無駄でした」（29歳女性）こういった願望は、相手の本質を見失う原因にもなりえます。そのため、現在のパートナーを「ありのままの彼」として捉えることが重要です。周りから情報をキャッチする「年末年始、彼氏だけ実家に帰省して私は帰省しませんでした。暇だったので彼のバイト先に行くと店員さんが驚いた顔で私を見ます。店員さんに事情を聞いてみると、彼が浮気していることが発覚しました…」（26歳女性）相手の隠し事に自力で気づくのは難しいもの。共通の友人・知人などから情報をキャッチできるようにしておきましょう。ダメな恋愛を避ける幸せになれない恋に使っている時間はありません。しっかり対策して、幸せを掴んでくださいね。（Grapps編集部）

俳優の石田ひかり（51）が8日、自身のYouTubeチャンネルを更新。「突然ですが、私は寺の嫁でもありまして」と自己紹介し、年末年始に夫の実家に帰省したときの様子を公開した。三重にある夫の実家には、車で帰省。お鍋やザルなど、あるもの「すべてが大きい」という台所で“年越しうどん”を作ったり、除夜の鐘をついたり、元旦に訪れた参拝者に豚汁を配ったりと、寺の嫁としてイキイキと行動する姿が映し出されている。概要欄では、動画について「クリスチャンの家庭で育ったわたしですが、縁あって寺の嫁になりました。とは言え次男の嫁ですし、大した戦力になれないまま四半世紀が過ぎようとしております。時々お手伝いに帰るくらいしか出来ない嫁ですが、そんな我が家の年末年始、楽しんでくださいね」と紹介した。レアなプライベート披露に、ファンからは「お寺のお嫁さんだったんですね」「知らなかった」「すごーい!!ドラマみたい」「お寺のお嫁さんとして立派に務めてますね」「お寺様の年末年始の過ごされ方はとても興味深く、何回も拝見させて頂きました」「どんな事でも楽しもうとする考え方素敵。これからの人生の参考にします」など、驚きや称賛などさまざまな反応が寄せられている。

この度、Metadream株式会社(東京都千代田区)が提供するスマートフォン向けメタバースSNS『Bondee ボンディー』は、2023年の年末年始にBondee AR機能【BON】とタイムライン機能【BUZZ】を使用したキャンペーンを開催しました。集まったユーザーのBUZZ投稿から選出し、見事、ご当選者した【しろめ】さまへ100万円相当の純金の贈呈式を開催しました。終了済みキャンペーン【言えちゃうBondee できちゃうBondee】デジタルインタラクションが主要となりつつある現代社会において、Bondeeはソーシャルメディアに変革を起こすべく、取り組みを行っています。画面上の繋がりを超えた「リアルな繋がり」を築くために、昨年は拡張現実(AR)技術を活用した新しい機能を発表しました。有意義な瞬間、現実での体験、それにバーチャルの魔法をほんの少し加えるそれが、Bondeeの在り方です。このAR体験が世界中のユーザーの心をキャッチしつつある中、Bondeeは画面を超えたユニークな体験を日常に持ち込み、ユーザーが現実世界での繋がりを積極的に探求することを後押ししています。特に日本では多くのイベントを開催しています。今回は1年を通してユーザー様へ感謝の気持ちと、Bondeeを通して言いたいこと、できちゃうことをAR機能“BON”を通して体験してもらいたいと思い企画いたしました。■イベント概要【言えちゃうBondee できちゃうBondee】2023年12月15日(金)より開始し、2024年1月7日(日)迄の期間を設け、Bondee AR機能【BON】とタイムライン機能【BUZZ】を使用したキャンペーンです。＜応募方法＞テーマである「言えちゃうBondee できちゃうBondee」にあったBON内容をBUZZに投稿すれば、キャンペーン応募完了。＜開催期間(すでに終了)＞2023年12月15日(金)～2024年1月7日(日)この度、Bondee日本法人で贈呈式とインタビューを行い、ご当選のお気持ちやBondeeについてお話を伺いました。当日は、アバターと記念撮影したり、Bondeeのお気に入り機能や、機能で困っていることなど、使用しているユーザーだからこそ率直な意見を頂くことができました。※お客さまのプライバシー保護のため画像を加工しております。日本法人マネージャーと当選者(しろめ)さまの贈呈式Q、今のお気持ちをどうぞ。ちょっと実感がわいてきました。メッセージが来た時も半信半疑でした。うれしいです。なによりオリジナルの表彰状が嬉しいです。※帰宅後に表彰状をお家に飾っていただけました。100万円相当の純金と表彰状しろめ様自宅で飾ってくださった表彰状Q、Bondeeはどうやって知りましたか？他のアプリで友だちがBondeeのアイコンにしててそれで知りました。Bondeeが初めてのアバターを使ったコミュニケーションアプリです。Q、Bondeeで友だちは増えてきましたか？だいぶ増えて、アプリが始まったころの古参のメンバーと繋がったり、海外の人から友だち申請が増えたりしました！Q、Bondeeのお気に入りの機能は？Bondeeのスペースが好きで、自分でイベントを作って友だちを招待するのが好きです。航海の雰囲気も好きです。趣味がBondeeで、今の宇宙散歩、ロマンスの宇宙の家具やアイテムがタイプのジャンルなのでもっと出してほしいです。旅ログもAIが作っていて文章の内容がつたない感じが面白くてお気に入りです。しろめさまのスペースとお気に入り機能Q、Bondeeで欲しい機能は？新しい機能は特別なくて、グループのアバター表示が無くなっちゃって悲しいから戻って来てほしいです。Q、純金はどうされますか？純金は今回の記念に残したいです。キャンペーンの当選に協力してくれたBon友に恩返しとしてオフ会もしくはオンラインでなにかイベントを開催したいです。また、能登半島地震に被災された方々に一部寄付する予定です。インタビューの様子Q、AR機能のBon、BUZZや位置情報についてはどう思いますか？Bon(位置情報の許可)に関して賛否両論はあると思うが僕自身はいいと思います。BUZZ話題はまだ使いこなせていないです。Q、しろめさまからBondeeへご要望はありますか？Bondee公式のイベントを開いてほしいです。(以前のXにあるBondeeトークのような)航海のアップグレードやワールドワイドに海外の人たちとの交流がもっとできやすい状況だと嬉しいです。アイテムと交換できるBONergyを楽しく貯蓄する方法が増えて欲しいです。Bondee日本法人オフィスにて記念撮影Q、最後に今回の入選投稿のBUZZのコンセプトについて教えてください。言えちゃうBondeeとして、この1年を通してアバターに対しての感謝の想いできちゃうBondeeとして、アバターとユーザー自身の自分が一緒に写せることができるよという想いで投稿して実は1回テキスト内容入れ忘れちゃって、投稿しなおして選ばれたやつがテイク2のものです。当選した最優秀賞BUZZ投稿今回のキャンペーンは期間中にたくさんのBUZZを投稿していただきました。ご参加いただきましたユーザー様に感謝申し上げます。これからも引き続き、Bondeeユーザー様に寄り添ってサービスを提供させていただきます。■Bondeeとは？街に飛び出せBondies！街に飛び出せBondies！何気ない日常にも、未知の世界が秘められている。Bondeeと一緒に新たな「創造」と「発見」に触れて遊ぼう！Bondeeでは自分自身を自由に表現し、インスピレーションを存分に発揮することができます。気になるBondiesを集めたり、オシャレなポストを見つけたり、今すぐBondeeの未知なる世界を探索しましょう！＜ダウンロード＞【Google Play】 【App Store】 ＜公式ホームページ・SNS＞HP ： X(旧Twitter)： TikTok ： Instagram ： ＜概要＞タイトル ：Bondee ボンディージャンル ：ソーシャルネットワーキング利用料金 ：無料(一部有料)クレジット表記：(C) METADREAM INC配信元 ：METADREAM TECH PTE. LTD. 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

大好評！mamagirlWEB実話マンガシリーズ。年末年始休暇に入りカオリは、夫・タカシと息子・ショウと一緒に義実家へ帰省していた。休暇といえど、義両親の手伝いや息子の世話で休めていないカオリとは裏腹に、実家でのんきにくつろぐタカシ。夫へのイライラが募る中、なんとタカシから「飲みに行ってくる」と自分勝手な発言が飛び出す！？...一緒に帰省していても、地元という普段と違う環境では、何が起きるかは分かりませんね。皆さんも、休暇中のパートナーの行動にはお気をつけください！原作：mamagirl編集部作画：瀬戸うなぎ

株式会社クルーズプラネット(東京都千代田区、代表取締役社長：小林 敦)は、この度、ラグジュアリー客船「バイキング・エデン」を使用した特別なニューイヤーチャータークルーズを2024年12月28日(土)に神戸港から出航することを発表しました。このクルーズは、2024年秋に日本発着クルーズを行う「バイキング・エデン」によるもので、全室ベランダ付きの贅沢な船内環境で新年を迎える新しい旅のスタイルを提案します。一般販売は4月1日から開始されます。商品URL ： 客船紹介NOTE： バイキング・エデン■特別な時期に特別なクルーズを「この年末年始は、最大で9日間の連休となり、普段忙しい方々もクルーズをお楽しみいただける絶好の機会になります。この特別な時期に、クオリティの高さに定評があるバイキングクルーズのチャーターを実現できたことは、日本のクルーズ市場にとっても非常に意義のあることだと考えています」とクルーズプラネット社長の小林 敦は述べます。「今回のクルーズでは、年末年始ならではの航路・寄港地を盛り込みました。初日の出を海の上から堪能、また世界遺産である厳島神社への初詣もこのクルーズのハイライトです。また日本のエーゲ海と言われ大変人気が高い瀬戸内海もクルーズの航程に含めました。クルーズ旅行が初めての方、また長年のリピーターの皆様にも、新しい年の幕開けにふさわしい、『バイキング・エデン』でのニューイヤークルーズを自信をもっておすすめいたします。」＜概要＞出発日 ：2024年12月28日ツアー ：バイキング・エデン神戸港発着 瀬戸内海と新春の西日本を巡るニューイヤークルーズ8日間旅行代金：435,000円～1,520,000円(2名1室大人お一人様代金)発着地 ：神戸港客船 ：バイキング・エデン(初就航2017年、総トン数48,000トン、全長227m、乗客定員930名)航路 ：1)神戸港乗船 2)瀬戸内海クルージング 3)釜山 4)佐世保5)佐世保 6)広島 7)高知 8)神戸港下船商品URL ： 客船紹介NOTE： 航路■快適で洗練されたクルーズ体験「バイキング・エデン」は、スカンジナビアのモダン・エレガンスを反映したインテリア、最高級のホテルを彷彿とさせるデザインで、リラックスできる大人の時間を提供します。特に船首のエクスプローラーズ・ラウンジでは2階建てのパノラマビューをお楽しみいただけます。陽の光をふんだんに取り入れ、全天候型プールが隣接するウィンターガーデンでは生演奏とアフタヌーンティーを、またノルウェーの伝統料理を堪能できる「マンセンズ」など、特別な体験が待っています。船内では日々の喧騒から解放された大人だけの静かな時間をお過ごしいただけます。■美食の旅旅の大きな楽しみであるお食事は、新鮮な食材を使ったノルウェー料理や、寄港地にちなんだ伝統料理が楽しめます。メインダイニング、イタリアンレストラン「マンフレディーズ」、ソムリエ常駐の「ザ・シェフズ・テーブル」など、多彩なダイニングが用意されており、お食事代金は勿論、お食事中のビール、ワイン、またレストラン・バーなどでのソフトドリンクも旅行代金に含まれます。ザ・レストラン■2024年スペシャルな年末年始クルーズクルーズプラネットがお届けする2024年の特別な年末年始クルーズでは、神戸港を出発港とし、大小700以上の島々が点在する、昼間の瀬戸内海をクルーズします。瀬戸大橋や来島海峡大橋の下を通るクルーズから始まり、釜山、佐世保、広島、高知を訪れた後、再び神戸港へと戻ります。大晦日には佐世保で停泊し、ハウステンボスの壮大なイルミネーションや、カウントダウン花火、船内で開催されるカウントダウンパーティーをお楽しみいただけます。新年は船内でのんびり過ごし、1月2日には広島に寄港し、宮島の厳島神社での初詣も可能です。混雑を避け、余裕を持って初日の出を楽しむことができる、この特別なチャータークルーズで、年末年始を豪華に彩りましょう。本クルーズでは、日本語によるサービスを重視しており、日本語メニューの提供、朝食やビュッフェでの和食の提供、船内アナウンス、デジタルサイネージ・TVプログラムの日本語をはじめ、様々なサポートやサービスを提供します。また、お食事時のビール、ワイン、ソフトドリンク、さらにはサウナやフィットネスセンターの利用、セルフランドリーの利用など、ラグジュアリー客船ならではの快適な設備が旅行代金に含まれています。他の多くのクルーズとは異なり、港湾税や諸税もすべて含まれているため、安心して旅をお楽しみいただけます。また、バイキング・クルーズでは、ゲストの快適なクルーズライフを最優先に考え、チップやフォーマルナイト、バトラーサービス、スペシャリティ・レストランの追加料金、カクテルの過度な装飾、カジノ、アートオークション、写真販売、スパの勧誘など、「Noサービス」ポリシーを採用しています。乗船時や船内での待ち時間もなく、真のラグジュアリークルーズをご体験いただけます。エクスプローラーズ・ラウンジ＜バイキング・クルーズ社について＞バイキング・クルーズ社は、1997年にノルウェーの実業家トースタイン・ハーゲンによって創業されました。この会社は、2000年にヨーロッパのリバークルーズ市場のリーダーであるKD社を買収し、その後ヨーロッパから南極までをカバーする90隻以上の多様な客船を保有する世界屈指のクルーズ会社へと成長しました。バイキング・クルーズは、7大陸、5大洋、18の河川、および5大湖を巡り、88の国と地域の400以上の港を訪れることができる、世界で唯一のクルーズラインです。この会社は、旅行業界で最も権威ある賞を数多く受賞しており、コンデナスト・トラベラー誌のリーダーズ・チョイス・アワード2023でリバークルーズ部門、オーシャンシップ部門、探検船部門の各部門で第1位に輝きました。また、トラベル＋レジャー誌でも部門トップの評価を受けるなど、250以上の賞を受賞しています。本社をスイス・バーゼルに置き、バイキング航海時代の精神を受け継ぎつつ、現代の探検家たちを魅了する光に満ちたエレガントな船内とスカンジナビアスタイルのインテリアで、ノルウェーの精神を今に伝えています。バイキング・クルーズ社は、世界を探検する旅への扉を開く、冒険と豪華さの象徴です。※コンデナスト・トラベラー読者投票によるランキング「リーダーズ・チョイス・アワード2023」中型客船部門 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

大人気マンガシリーズ、モナ・リザの戯言さんの『絶対に嫁を帰省させない夫』を紹介します。年末年始、義実家に帰省した主人公は、義両親に娘を会わせることのできる夫を羨ましく思っていました。自分の両親を思って残念な顔をしていると、夫に呼び出されて…。夫は主人公に「態度に出すぎ、隠す努力しろよ」と言ってきたのです。≪HPはこちら≫前回のあらすじ出典：モナ・リザの戯言＃3絶対に嫁を帰省させない夫出典：モナ・リザの戯言大声を聞きつけて…出典：モナ・リザの戯言嘘の告げ口出典：モナ・リザの戯言申し訳なさそうな義両親出典：モナ・リザの戯言誤解は解けないまま…出典：モナ・リザの戯言空気は最悪出典：モナ・リザの戯言気まずいままの年越し出典：モナ・リザの戯言切り替えなきゃ…出典：モナ・リザの戯言次回予告出典：モナ・リザの戯言夫は義両親に、主人公が義実家に来たくなかったようだと嘘の告げ口をしました。義両親は夫の言葉を信じ、主人公の本心に申し訳なさそうにします。主人公は義両親の誤解を解けないまま、気まずい年越しを迎えましたが…。イラスト：モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。（CoordiSnap編集部）

隠された真実【彼氏が浮気しているサイン】3つ付き合いが長くなると、お互いを見過ごすことが増えがち。今回は「彼が浮気していたときのサイン」を見てみましょう。急な仕事の言い訳「最近、彼は急に仕事の忙しさを理由に、出張や残業が増えた。友人からの情報で、実際は仕事量に変化がなかったことが判明し、浮気が発覚した」（24歳／女性）「忙しい」という言葉は、浮気を隠す際に使われる典型的な言い訳です。周囲の人々とのコミュニケーションを大切にすることで、不貞行為を未然に防ぐことができます。やけに優しい態度「最近、彼が急に優しくなった。初めは嬉しかったが、後に浮気が明るみに出た」（26歳／女性）パートナーからの優しさは心地よいですが、それが浮気によるごまかしの行動であることもあります。スマホを手放さない「彼は常にスマホを手に持っていた。ある日、彼がゲームしているところを見ていたら、他の女性からのLINEが。すぐに別れを選んだ」（28歳／女性）油断は禁物。スマホに夢中になっている彼に対し、警戒心を持つことが肝要です。彼がスマホで隠すような行動を取る場合は、要注意。普段とのギャップに気をつけよう日常の変化が、浮気の兆候となりやすいです。普段の彼の様子に違和感を覚えたら、しっかりと気づくことが肝心となります。（Grapps編集部）

子どもが生まれ、年末年始に夫の実家に帰省したときのお話をご紹介します。 大丈夫じゃない！夫の実家には遠慮があり、私は喉が渇いたときもお茶をいただくのにも遠慮がありました。そんなとき、夫が「温かいお茶持って来たよ」と声をかけてくれました。 うれしくて口にすると、なんとそれは「お酒」。怒りと驚きですぐ吐き出し、何度も口をすすぎました。授乳中なのに、どうしたらいいのかパニックになり、ネットを検索して必死に情報を集めました。夫は酔っており、ことの重大さをまったく理解していない様子。すぐ義理の母にも伝えに行きましたが「大丈夫よ」と夫に注意することもありませんでした。不安だったのため、授乳は時間を空けておこなうことに。 ものすごく腹が立ったため、私の実家の家族に夫の前でこの件を話しました。すると、実家の家族は「ありえないわ」と言ってくれ、夫は少し肩身が狭くなっていたので気持ちがスッとしました。 ♢♢♢助産師さん曰く、母乳のアルコール濃度は、飲酒後30分から2時間がピークになると言われているとのこと。アメリカ小児科学会では、飲酒後2時間は授乳を避ける、母親がアルコールの影響を感じなくなるまで授乳をしない、ということを推奨しているそうです。また、授乳中に飲酒したあと、搾乳して母乳を捨てる必要はないとされており、2時間以上の間隔を空けて授乳するとよいとされているとのことでした。 ただ、アルコールは赤ちゃんへの影響だけでなく、母乳の分泌にも影響を及ぼすと言われているため、授乳中の飲酒は控えることがオススメしますとのことでした。  予想外のことにママは焦ったことでしょう。妊娠中だけではなく、出産後も気をつけていかなければならないことも多くあります。今回のことをきっかけに、夫さんもそのことに気づいてくれたらいいですよね。 作画／きょこ監修／助産師 松田玲子著者：西野 さくら    0歳児を育てる母。教育関係に勤務。趣味は懸賞。    

いつも夫の事が可愛くて仕方がない義母がいます。そんな夫が病気で入院することになりました。義母に言うといろいろと面倒なので黙っていようと思いましたが、年末年始で隠し通せないと思い伝えることにしました。息子が大好きすぎる義母すると義母は「あの子は大丈夫なの！？」と家に押し寄せてきました。まだ0歳の娘がいるのですがお構い無しです。それから毎日のようにあの子は大丈夫？と連絡が来るのです。ある日、娘を寝かしつけしているときに電話があ離ました。私は後でかけ直そうと思い電話に出ずにいました。すると、その後すぐに私の母から連絡ありました。母の話を聞くと、私と連絡が取れず息子になにかあったのかと心配した義母が私の実家にまで電話をしていたのです。私も、私の母も呆れていました。息子が大好きすぎるのはわかるのですが、孫にクリスマスのプレゼントもお年玉も無し。いつも息子にばかりなにか渡しているのです。  いい加減にして欲しくて夫に相談すると「嫁の実家に電話するなんて恥ずかしい。そっとしといてくれ。俺じゃなくて孫に気をつかってあげてくれ」と言ってくれたのを見てスッキリしました。ですが、人の話を聞けない義母なのでまたこんなことがあるんだろうなと思いました。 作画／まげよ著者：池上 あきな

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。母と同居しようとする義妹主人公は母と同居する独身女性です。年末年始が近づき、母は弟家族に会いたがっていました。そのため主人公は弟の妻である義妹に年末年始の帰省の予定を尋ねます。義妹は帰省を面倒に思っているようで、新幹線の交通費から手配まで主人公に頼んできました。最初は拒否していた主人公ですが、母のことを思いしぶしぶ手配します。すると義妹は「もう1つお願いがあるんですけど…」と言い出し…。弟家族が帰省中、主人公に家にいないでほしいと無茶な要求をしてきました。それには2つ理由があって、1つは気が休まらないからで、もう1つは母に大事な話があるとのこと。主人公が大事な話について尋ねると、義妹は「お義母さんの家で同居してあげようと思ってて」と言ってきたのです。同居に反対すると…出典:Youtube「Lineドラマ」主人公が同居を反対すると「これを機に家を出てもらいます」と言い、主人公を家から追い出そうとする義妹。主人公は義妹が母に家事や育児を押しつけるつもりだと気づきます。問題さあ、ここで問題です。高齢の母と同居し、家事を押しつけるつもりの義妹。母が高齢で腰が弱いことを聞いた義妹の発言とは？ヒント義妹は母が倒れたときの対応も考えていました。みなさんは答えがわかりましたか？正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「施設に入ってもらう」でした。勝手に主人公を追い出して母と同居しようとしている義妹。さらに母が倒れたら施設に入れるという義妹の発言を聞いて、愕然とする主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（lamire編集部）

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。母と同居しようとする義妹主人公は母と2人で暮らしています。年末年始に弟家族が帰省してくる予定だったのですが…。弟の妻である義妹は、帰省中は主人公に家を出るよう要求してきました。主人公が理由を尋ねると、母に大事な話があると言います。義妹が母との同居を宣言出典:Youtube「Lineドラマ」内容を尋ねると「来年から同居します」と母と同居すると宣言する義妹。それを聞いて主人公は「本気？」と耳を疑います。しかし義妹には同居するにあたって譲れない条件があるようで…。問題さあ、ここで問題です。同居での譲れない条件とは何でしょうか？ヒント義妹は主人公をうっとうしく思っていました。みなさんは答えがわかりましたか？正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「主人公が家を出ていくこと」でした。その話を聞いて主人公は「はぁ？」と怒ります。義妹は帰省中にいつも遊び呆けて育児を放棄していたため、同居したら母を召使い扱いするのがわかっていました。その後も主人公は同居に反対しますが、義妹は意見を曲げません。しかし、母から突然「年末年始は帰ってこなくていい」という連絡がきて、義妹は驚愕することになるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（lamire編集部）

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。弟家族主人公は実家で母と同居する独身女性です。年末年始が近づいてきた頃、母が離れて暮らす弟家族に会うことを楽しみにしていました。そのため主人公は弟へ連絡し、帰省時期を尋ねますが全然返信がありません。しびれを切らして、嫁である義妹へ連絡すると実家に来るのが憂鬱だと言い…。主人公へ新幹線の手配と交通費の支払いを要求します。呆れた主人公は弟に連絡しますが「いいじゃん」と言い義妹を肯定しました。新幹線を手配するが…出典:Youtube「Lineドラマ」主人公は渋々新幹線を手配。すると義妹はさらに「義姉さんは家にいないでくれます？」と要求し…。さすがの主人公も「は？」と言葉を失います。問題さあ、ここで問題です。義妹はなぜ主人公を家から追い出そうとするのでしょうか？ヒント母は義妹に優しいのに対し、主人公は…。みなさんは答えがわかりましたか？正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「うるさくて気が休まらないから」でした。母が自分を気遣って優しいのに対し、主人公が口うるさいことを鬱陶しく思っている義妹。帰省しても気が休まらないからと、主人公を追い出そうとするのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（lamire編集部）

景子さん（仮名）の夫はテレワークが多く、あるときから近所の自然派カフェで仕事をするようになったそう。そんななか、年末年始に夫の実家で過ごしていると、そのカフェのオーナーである女性が夫を訪ねてきて、自分の畑で採れたという野菜をわざわざ届けに来ました。怪しいと思った景子さんが問い詰めると、夫とカフェオーナーの不倫が発覚…。30代女性の身に降りかかった悲劇的な展開を、メンタル心理カウンセラーの並木まきがお届けします。正月にも再び不倫相手が来訪「夫は私に不倫を知られたことで、義実家で過ごしているあいだはずっとバツが悪そうにしていました。私も義父母に悟られたくなかったのと、子どもにも違和感を覚えさせたくなかったので、義実家にいるときには不倫のことには触れないように気をつけていたんです。それなのに年明け早々、また不倫相手の女性が自分の畑で採れた野菜を持って義実家にやってきました…」まだ三が日も明けていないのに、アポイントメントもなく再び野菜を持って義実家に不倫女性が押しかけてきたことで、さすがの景子さんも堪忍袋の緒が切れたとのこと。その場で女性に対して「不倫をしていることは夫から聞いた。お引き取り願いたい。野菜もいらないし、二度と顔を出さないでもらいたい」と冷静に伝えたそうです。「すると不倫相手はその場で泣き出し、『彼を本気で愛してしまったので離婚をしてもらいたい』と私に懇願してきたのです。かなり驚きましたが、相手の女性は感情的になっていて手がつけられず、玄関先の騒がしさに驚いて出てきた夫も呆気に取られていました」その日は女性をなだめてなんとか帰ってもらったそう。しかし騒ぎが大きかったことで、義父母にも夫の不倫を知られ、正月早々かなり雰囲気が悪くなったと景子さんは振り返ります。噂が広まり自然派カフェは廃業へ…「正月休みが明けてしばらくしてから、娘の学校関係のママ友や近所の友人から、夫がカフェオーナーと不倫をしていたことを心配されました。私たちの暮らす町はそこまで田舎ではありませんが、ご近所ネットワークがすごくて…。義母が息子の失態を近所の人に嘆いていたらしく、あっという間に町中の噂になっていたんです。大騒動があった年末年始から20日くらいしか経っていませんでしたが、もうカフェのお客さんも来なくなったと聞きました。そのカフェオーナーはシングルマザーで子どもがいたみたいで、子どもたちのネットワークでもその女性が不倫をしていたことは噂になったらしいです。それで、もうその女性は町に居られなくなったみたいで…。義実家に押しかけてきてわずか3週間程度しか経っていませんが、カフェを閉めてそそくさと別の町へ引っ越していったらしいです」夫とは離婚をせず、夫婦関係を再構築する道を選んだと言う景子さん。しかし夫のことを当面は許せそうになく、再び健全な夫婦関係を取り戻すには道のりが長そうだと話します。「私にも義実家にも迷惑をかけるような身近なところで不倫をして、うちの夫は本当に何をやっているんだって感じです。まさかうちの夫が、近所の女性と不倫をするなんて思ってもいませんでした。近隣の人たちは私の味方ではありますが、同情されたり心配されたりするのもなかなか辛いですね。不倫前と今を比べると、今は毎日がどんよりと重い感じです。何をしても楽しくないけれど、どうにか乗り越えなくてはいけないと思っています。何より子どものことを考えて離婚をやめたので、夫には改心してもらって、これからは子どものために頑張ってもらいたいですね」生活圏内で不倫をすれば、当人たちが想像する以上に周囲への影響は大きいものになるでしょう。失った信頼を取り戻すには、これまで築いてきた時間の何倍もの時間を要することもあります。安易な気持ちで不倫を始めてしまえば、周囲を深く傷つけるのは言うまでもありません。©Graphs/PIXTA(ピクスタ) ©polkadot/Adobe Stock文・並木まき

共働き家庭のわが家は、夫も私もとても多忙。年末年始を一緒に過ごすことを楽しみに、仕事を頑張っていたのですが……。なんと今年の年末年始は夫に出張が入り、一緒に過ごせなくなってしまいました。そこで私は、実家へ帰省することに。 夫と一緒に食べに行く予定だった年越しそばを恋しく思いますが、実家での年越しも良いものです。珍しく弟たちも帰省したので、みんなでわいわい楽しんでいました。 年末年始も仕事ずくめの夫夫はお盆の時期にも出張があり……。お盆や年末年始は一緒に過ごせるとうれしいですが、仕事なので仕方ありません。 私にひたすら謝り、埋め合わせをしようと考えてくれる夫を見るのもつらいので、なるべく悲しい顔をしないようにしています。気持ちを切り替え、楽しい予定を入れようかなと。そこで今年の年末年始は、久しぶりに帰省しようと決めたのです。 テレビを見た家族全員が凍りつき…​あまりにも忙しいので、あけおめのメッセージも送れないかもしれないと言っていた夫でしたが、元旦に送られてきました。でもそのメッセージが届いたころ、実家ではとんでもない事件が起こっていたのです。 「一緒に年越せなくてごめんな、来年は一緒に過ごそう」私は、夫からのメッセージを白々しく感じました。「来年はないよ」「あんたとは即離婚だから」思いもよらない返信に、夫は慌てていました。「え……なんで……？」 このすこし前、わが家では家族そろってテレビを見ていました。全国各地の寺社の年越し風景だったのですが、その初詣の人混みの中に夫の姿を見つけたのでした。なんと隣には若い女性の姿が……。ありえない映像に家族全員が言葉を失い、凍りつきました。そして、今。みんな猛烈に腹を立て、タダでは許さないと大騒ぎしています。そんな最中に、夫は連絡をしてきたのでした。 夫を問い詰めたところ…家族みんなが真実を知ったとわかると、夫はあっさり不倫を認めました。相手は会社の同僚で、案の定すべてではありませんでしたが、多くの出張がウソでした。 忙しいアピールをしていたのは、信ぴょう性を高めるためのくだらない工作だったようです。最低の行為に、同情していた自分が馬鹿らしく思えました。不倫をばらすと脅されて旅行に連れていっていたと白状した夫ですが、関係をもった夫にも非があるのはたしかなこと。 夫は離婚したくないと言い、私の実家へすっ飛んできました。私と家族の前で謝りましたが、誰ひとり彼を許す者はなく……。ずっと居座られても迷惑なので、一旦帰ってもらいました。 後日、私は出張について夫の会社へ確認の連絡をしました。結局、会社で悪い評判のたった夫と不倫相手は、別々の場所へ転勤させられたとのこと。私は離婚し、双方からの慰謝料を手にして実家へ。しばらくは家族と一緒に暮らそうと思っています。 ◇ ◇ ◇ 離婚したくないのであれば、不倫をする一歩手前で踏みとどまるべきですよね。後悔先に立たず。一時の誘惑に負けないよう、自制心をもって行動したいですね。 著者：ライター ベビーカレンダー編集部／ママトピ取材班

新婚生活に憧れのようなものを抱きながら夫と2人暮らしを始めた私。しかし実際は、酒屋を営んでいる義実家からほど近いところに住んでいることもあり、酒屋の手伝いに駆り出されてバタバタの毎日を送っています。息抜きもできないままお正月を迎えると、今度は夫から「実家に帰省するのは許さない」と言われてしまって……。 義実家の酒屋でタダ働き私は28歳のときに酒屋に嫁ぎました。義両親とは近距離別居をしています。憧れていた新婚生活のはずが、現実はそうもいかなくて……。 32歳の夫は、帰ってきて夕飯ができていないと私のことを「使えない女」と言います。私は、義父に呼び出されて自分の仕事帰りに酒屋の手伝いもしているというのに、感謝の言葉もなく「酒屋を手伝うのも嫁の務めだ」と言って私の話を聞いてくれません。しかも酒屋の手伝いはタダ働きです。 甘い新婚生活はどこにいったのでしょう。私は自分の仕事に加えて家事や義実家の手伝いと、多忙すぎて精神がすり減る生活を送っていました。 夫から義姉と比較されてしまってある日、酒屋の配達を手伝っていたときのことです。 配達先のリストには私の姉がチーママをやっているバーもありました。最近では義父に頼まれて連日のようにバーに配達に行っているためか、姉に心配をかけてしまったようで「ちゃんと休みは取れているの？お父さんとお母さんも心配していたわよ。落ち着いたら顔を出してあげて」と言われました。私も実家に顔を出したい気持ちは山々なのですが、毎日手伝いに駆り出されていて、正直実家に行く気力も体力も残っていません。ですが、姉にはこれ以上心配かけまいと「体力には自信があるから大丈夫！」と元気なふりをしました。 しかし数日後、配達や店番だけならまだしも、今度は義母から帳簿付けや発注管理まで命じられてしまったのです。これにはさすがにお給料をもらってもいないのに仕事が増えすぎだと、怒りを覚えた私。そこで帰ってから夫に「もう限界よ！これ以上義実家の酒屋の手伝いを続けることはできないわ！」と訴えたのです。 すると夫は、農家に嫁いだ義姉の話を持ち出してきて「姉ちゃんは子育てしながら農家で働いて、さらに義両親の面倒まで見てるんだぞ？姉ちゃんの苦労に比べれば、お前の苦労なんて軽いものだろ？」と言ってきたのです！ 義姉の話を出されると何も言い返せず、私は黙るしかありませんでした。 年末年始に義実家でくつろぐ義姉年末年始が近づき、私にも希望が見えてきました。なぜかというと年末年始は酒屋が休みのため、ようやく実家に顔を出せると思ったからです。しかし、私の期待は打ち砕かれてしまいました。夫が「年末年始は酒屋の大掃除もあるし親戚のおもてなしもあるから、実家に帰る時間ないてないぞ」と言うのです！せめて1日だけでも休みが欲しいと食い下がりましたが、「そんなことしたら親戚からダメな嫁だって噂されるぞ。年末年始は嫁の務めを果たせ！」と言われてしまいました。 そして渋々ながら迎えた年末年始。お店の掃除を手伝うために義実家を訪問すると……なんとそこには、のんびりとくつろいでいる義姉の姿が！「え？あの……よく旦那さんや義両親が実家に帰ること許してくれましたね」と尋ねると、姉は「やだー！うちは年末年始はそれぞれ自由に過ごしているの。義両親は祖父母を連れてハワイに行っているし、夫と子どもたちはスキーが好きだから毎年スキーキャンプに行ってるのよ」と言うのです。 「でもお正月が明けたら帰らなくちゃですよね。農作業もあるし……」と質問を重ねると、義姉は「ううん。私は義実家の農家のお手伝いは一度もしたことがないの。それを条件に結婚したし、今どき農家の嫁が奴隷扱いでタダ働きを強いられるなんてありえないわよ！」と言います。 予想外の答えに思わず困惑してしまった私。しかし同時に夫が私に嘘をついていたとわかり、怒りで体が震えてきました。するとその数日後、実の姉から電話がかかってきて「ある話」を持ちかけられました。その内容を聞いて、私は夫に仕返しをする覚悟が決まったのです。 ずっと騙していた夫への反撃を開始！後日、姉が自宅を訪ねてくれました。ちょうど夫もいたためすぐに本題へ。何も知らない夫は「お久しぶりです。今日はどうしたんですか？」と驚いています。姉はそんな夫に「あなたにお話があってきたのよ」と、今度からバーの帳簿付けや事務仕事を私にお願いしたいのだと話しました。 私からも「これからは義実家の手伝いには行けなくなるからよろしくね」と言うと、夫は「それは困るよ！親父とおふくろだけじゃ手が回らないって！」と焦っています。そこですかさず姉が「これまで義実家のお店ではいっさい妹にお給料を支払っていなかったんでしょう？私のお店の手伝いをしてくれたらちゃんとお給料は払うし、家計の助けにもなるからいいんじゃない？」と返したところ、夫は反論できずタジタジに。 それもそのはず。先日、義両親に聞いてみたところ、義両親は私宛てにきちんと給料を出してくれていたようなのですが、それを夫が「俺が渡しておくから」と言って、私には渡さずポケットマネーにしていたことが発覚したのです。さらにお店の従業員の新規採用も、夫が義両親にストップをかけていたと言うではありませんか。 しかも、その理由は「酒屋を継がせる予定の嫁に今から仕事を覚えさせておきたいから」とのこと。夫は私だけでなく実の両親までも騙していたのです。 妻と両親に嘘をついた夫の末路義両親から渡されていた私のお給料はどこにあるのか問いただすと、夫は冷や汗をかき始めました。これも実は姉から聞いていたので知っているのですが、夫はキャバクラで豪遊しているそうです……。人の給料をキャバクラに使って、残業してきたふりをして私に冷たく当たるなんて信じられません！ 私は「そんなにキャバクラに行きたいんだったら自分のお金で行きなさいよ。私は離婚するから、これからはどうぞお好きなように」と伝えました。すると、この期に及んで夫は「お前がいなくなったら店の手伝いは誰がするんだよ！？」となぜかお店の心配をしてうなだれています。 離婚ではなく、店の手伝いの心配をする夫に腹が立ちましたが、ここで姉がとどめを刺してくれました。「もうお店の心配はしなくて大丈夫よ。あなたのご両親とは以前からお付き合いがあるから今回のことを話したの。そしたらすごく怒っていたわ。うちの息子に非があって離婚するのは申し訳ないですとも。それでね、お店も引き際だったし、未払いの給料は店を閉めてからご両親が一旦立て替えてくださるって」と。 ちなみに、義両親は「未払いの給料を立て替える代わりに息子とは縁を切る」とも話していたそうです。 後日談夫との離婚を決意した私は実家に帰ることにしました。夫は最後になって「俺が悪かった！だから離婚だけは！」とすがりついてきましたが、情けは無用だと思った私はその手を振りほどき、念願の実家でゆっくりと離婚準備をしたのでした。義両親はこれまでのお給料を一括で立て替えてくださり、そのあとで夫にきっちりとお金を請求したそうです。 その後、私は今まで続けていた仕事をやめて姉の事務仕事を本格的に手伝うことに。姉のお店はお客さまが増えて、なんともう一店舗オープンすることになりました！ 姉にいろいろと助けてもらった分、恩返しができるよう、これから頑張ろうと思います！ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  著者：ライター ベビーカレンダー編集部／ママトピ取材班

「お正月に、おせちに雑煮にお菓子と食べすぎて、便秘になって3日も出ない……」（50代主婦）年末年始で、ごろごろしながらつい暴飲暴食してしまい、便秘になった人が急増している。「食べすぎのほかに、便秘の原因となるのは運動不足です。特にお正月は、家で過ごす時間が長く、運動不足になりがちです」そう教えてくれたのは、福岡県の消化器内科医、相馬渉先生だ。「さらに、水分不足も便秘の主な要因です。冬場は夏に比べて水分の摂取量が減るため要注意です」たしかに意識して飲まないと、冬は水を飲む機会が少ないだろう。では、どれくらいの水分を飲めばいいのだろうか。「たとえば50歳で50kgの体重なら、1日に1.5リットルが必要です。特に女性は、水分不足の方がかなり多い。便秘外来の診察では水分摂取量を聞きますが、女性は1日に1リットルにも満たず、なかには500ミリリットルしか取ってない人も。暮らしのなかで、水分摂取に意識が向いておらず、喉の渇きもあまり感じない人が多い印象です。これでは便が硬くなり動きにくくなります」さらに、加齢も便秘の大きな要因になるという。「女性の便秘は20～30代に一度ピークを迎え、その後、加齢に伴い50代から再び増加します。60歳以上では、筋力低下や、腸内細菌が減少するために、便秘の女性は増加し続け、85歳以上では25.4％（厚生労働省より）にも。便秘外来に来る人も50～60代で増えます。また、引っ越し・転職・子供の巣立ちなど、ライフイベントによる環境の変化から、快便だったのに急に便秘になる人もいます」昔よりおなかの調子が悪い……と心当たりがある人もいるだろう。そもそも、便秘はどれだけ出ていなければ便秘なのか？「便秘は明確な定義はありませんが、便が出ても便が残っている感じがして、すっきり感がない。おなかが張っている。便通が週に2～3日以下と回数が減っているなどは便秘といえるでしょう。ほかにも、便が硬い、強くいきまないとなかなか出てこなくて、時間がかかる……なども要注意です。もし2日に1回でも、すっきり出ていれば大丈夫です」どうすれば、すっきり快便になるだろうか。「腸内環境を整える食事をし、ぜん動運動をよくして、さらに水分を取ることです。そのために、さつまいもはおすすめですよ」さつまいもには便秘解消の“助っ人”食物繊維がたっぷりなのだ。「でんぷんと糖質からできているので不溶性・水溶性の食物繊維がどちらも豊富です。不溶性食物繊維は、水分で膨らんで便のかさを増して、腸を刺激して排便を促します。水溶性のほうは、腸内環境を整えてくれます」食べるときは、皮も一緒に。「さつまいもを切ると白い液が出ますが、これはヤラピンというさつまいもにしか含まれない栄養素で、もともと下剤として使われていたほど、腸内のぜん動運動を促し、整腸作用もあります。熱にも強く、加熱調理しても栄養素はそのままです」ビタミンCも豊富で、アンチエイジングにも効果もあるそう。「ビタミンCは、がんのリスクを抑えるといわれています。日本では1日100ミリグラムの摂取が推奨されています。取りすぎると下痢しやすいので、便秘の人にはちょうどいいですね。熱には弱いですが、さつまいもはでんぷんに守られているので熱しても大丈夫でしょう」ほかにもうれしい健康効果が。塩分を排出するカリウムも豊富だ。「加齢とともに女性は、女性ホルモンの減少により血圧も上がり、生活習慣病になりやすいですが、カリウムは血圧抑制の効果があり、体のむくみもとってくれます」糖質が高いため食べすぎには要注意だが、便秘対策のほか、うれしい健康効果があるさつまいも。そんなさつまいもの快腸効果をさらに上げてくれる食材がある。「発酵食品と一緒に食べることで、便秘解消食となります。なかでも納豆が最強の組み合わせです。納豆も食物繊維が豊富で、さつまいもと合わせると、効果が倍増します。納豆に含まれる納豆菌は、腸まで届いて善玉菌を活性化し、悪玉菌を抑制し腸内環境を整えてくれます。便が腸内にとどまるのを防止してくれるのです。納豆の大豆イソフラボンは女性ホルモンと似ており、植物性エストロゲンともいわれます。便秘のみならず、女性ホルモンの低下によるホットフラッシュや疲労を感じる人に、ぜひ試してほしいです」納豆も食べすぎは注意。1日1パックが目安だ。「さつまいも＋納豆」の便秘解消最強コンビで、すっきり快腸の一年を過ごそう！

年末年始といえば帰省ラッシュ。実家に帰ってゆっくり過ごした方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、anan Beauty+ clubに「地元や実家に関するエピソード」を調査。地元のおすすめグルメや、久しぶりの帰省で気づいた変化について聞いてみました。地元に帰ったら食べたくなるもの※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。地元に帰ると、その地の名物グルメや実家の味が食べたくなるもの、そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに「地元に帰ったら食べたくなるものはなんですか？」と聞いてみました。女性たちのコメントをいくつかご紹介します。群馬「群馬県民のソウルフード、登利平の鳥めし弁当（竹）」（31歳・専門職）愛知「赤味噌のお味噌汁」（47歳・自営業）三重「むさしの海老カツ、あんかけパスタ」（40歳・自由業）大阪「お好み焼き、豚まん、焼肉、てっちり」（42歳・主婦）滋賀「すがきやのラーメン、近江牛の焼肉、鮒寿司」（40歳・その他）広島「お好み焼き、中華そば」（39歳・主婦）誰もが知っているグルメから、意外なものまで挙げていただきました。どれも考えただけでお腹が空きます…。筆者は年に1回程度、親戚のいる広島に行くのですが、訪れた際は必ずといっていいほどお好み焼きを食べに行きます。熱々の鉄板の上で食べるお好み焼きは絶品！お店によって味が違うので、行きつけのお店だけでなく、新しいお店を開拓することも。地元で美味しいものをたらふく食べるのって本当に幸せですよね…！地元の様子が様変わり！？住んでいる場所と地元が違うかたに、地元に帰ってビックリしたエピソードを聞いてみたところ、地元の変わり具合に驚いたというコメントが。みなさんのエピソードをご紹介します。「駅のホームで、足元にある乗車位置案内のイラストが床にびっしり書かれていてびっくり」（42歳・主婦）駅のホームって、気づくと大きく変わっていることがありますよね。普段と違っていると、乗り換えに戸惑うことも…。「家の近くにコンビニができていてビックリ。その代わり、昔からあった銭湯が潰れていて残念だった」（40歳・その他）新しくできるお店もあれば、潰れてしまうお店も。もう行けないと思うと、より行きたくなるものです。「高校生の頃いつも行っていたラーメン屋がビルごとなくなっていた」（40歳・専門職）思い出の地がなくなるのって寂しいですよね。筆者も小学生のときに通っていた駄菓子屋がなくなったときは、おセンチになりました…。「最近活性化されていて、居心地のいいスポットが増えている気がします」（47歳・自営業）地元に帰ったときに遊びに行けるスポットがあると、充実した時間を過ごせそう。せっかくの帰省、居心地のいい場所でゆったりと過ごしたいものですね。実家にも変化がありました！地元だけでなく、実家の様子が変わっていたという声も。いったいどのような変化があったのか、女性たちのコメントを見てみましょう。「家から温泉が出るようになっていた」（39歳・会社員）地元が静岡の方から、実家で温泉が出るようになったというコメントが。毎日気軽に温泉に入れるなんて、想像しただけで幸せすぎます…！「家の庭が芝生から全部砂利になっていた」（40歳・専門職）庭が少し変わるだけでも、雰囲気が変わりますよね。砂利のお庭、風情があって素敵そうです！「飼い猫が増えていてびっくり！私が行くまで内緒にされていました（笑）」（31歳・専門職）なんと嬉しいサプライズ。内緒にしていたご家族がとっても可愛らしいです…！「自分の部屋が解体されていた」（26歳・会社員）こちらはちょっと悲しいサプライズ？筆者も実家を出た瞬間に自分の部屋がなくなって寂しかったので、心中お察しします…。「父親の白髪が少し増えていた」（28歳・会社員）親の老けを感じると、なんだか切ない気持ちになることも。筆者も親の白髪を見つけるたびに、なるべくたくさん会っておこうと誓っています。「物を捨てない親なので狭い家が余計に狭くなっていた」（42歳・主婦）捨てるのが苦手だと、家に物が増えていくばかり。帰省のたびに掃除をさせられると、友人が嘆いていたのを思い出します。共感できるコメントがたくさん！anan Beauty+ clubから集められた、地元や実家のエピソードを紹介させていただきました。女性たちのエピソードを読みながら、何度も頷いていた筆者。きっと皆さんの中にも、共感しながら読み進めてくれた方がいるのではないでしょうか。普段忙しくてなかなか帰れない方も、長期休暇などはぜひ地元での時間を楽しんでくださいね。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。©taka/Adobe Stock文・比嘉桃子

皆さんは、年末年始に親戚で集まった経験はありますか？今回は必ず挨拶に来る親戚のエピソードとその感想を紹介します。イラスト：ホソガヤ年始に挨拶に来る親戚主人公の家に、毎年年始になると必ず挨拶に来る親戚がいました。その年も親戚は子どもたちを連れて家族そろって挨拶に来てくれたのですが…。嫌そうな顔をする母出典:愛カツ主人公が「礼儀正しい人たちだよねー」と言うと、母は嫌な顔をしながら「そうねぇ」と言ったのです。母の表情を見て不思議に思う主人公。しばらくして、そんな主人公も社会人になりました。社会人になって、初めての年始。主人公は親戚の子どもたちにお年玉の準備をしますが…。母から「…それあげなくていいわよ」と言われ、お年玉目当てで訪れていることが発覚したのでした。読者の感想主人公同様に、礼儀正しい人たちだと思いました。毎年家族そろって挨拶に来てくれることは嬉しいですよね。しかし、そんな礼儀正しい親戚にまさか裏事情があったとは驚きました。（50代／女性）母の表情や言葉の裏に隠された気持ちに、子どものころはなかなか気づけないこともありますよね。社会人になった主人公が親戚の子どもたちにお年玉の準備していて、素敵なことだと思いました。（20代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガ。毎年の恒例行事、年末年始に娘家族が帰省するのを楽しみにしているおーちゃん。今回のお正月にも小学3年生の孫が帰省し、孫タイムを楽しんでいました。孫が何かを描き始めた？こたつで横たわるおーちゃんをチラチラと横目で見てくる孫。どうやらおーちゃんをモデルにお絵描きを始めたようでした。真剣な眼差しに、おーちゃんの期待も高まります……！毎年恒例で年末年始はわが家で過ごす小学3年生の孫。いざ帰省すると、暇なのかお絵描きを始めました。 最近漫画チックなタッチから写実チックに変化した孫の絵……。こたつで横たわる私をチラチラ……。何かと思えば、モデルはどうやら私みたいでした。真剣な表情で私のタブレットに描く孫。作業時間わずか5分ほどで完成した私の顔は……実にリアルでした。額の横ジワ、荒れ果てた髪の毛（笑）。子どもは本当に素直です。元旦にすてきなプレゼントをいただきました！実物より目がパッチリしていて美人だそうです（娘談）。でも、鼻の穴はこんなにデカいかなぁ……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者／おーちゃん（54歳）孫ラブおばさん。10歳年上の夫と2人暮らし。長女（32歳）、次女（30歳）、長男（27歳）の3人の母親で、8歳の孫を溺愛中。Instagramとブログで家族の話を更新中。ブログ「娘ときどき孫日和～子離れ奮闘記～」。Instagram：@ohchan_65

年末年始に長期休みだった方の中には、まだ本調子が出ないという人もいるのではないでしょうか？「なかなかやる気が起きないな……」と感じる時、もしかすると以下のようなスピリチュアルメッセージが隠れているかもしれません。◇（1）チャクラの乱れなぜかやる気が起きず寝てばかりいる時、チャクラの乱れを知らせるメッセージかもしれません。チャクラとはエネルギーが出入りする場所であり、人間には7つあります。そして第1チャクラから第7チャクラまでには、それぞれ特徴や役割があるのです。いつもよりやる気が起きないと感じる時は、エネルギーの流れが滞ってどこかのチャクラが弱っているサインである可能性が考えられます。◇（2）方向性の見直しが必要やる気が起きない時は、「進もうとしている方向を今一度見直してみて」というメッセージかもしれません。何らかの理由で自分に合わないことをしていたり、無理に自分の本心を押し殺していたりしませんか？もし心当たりがあれば、あなた自身が本当に望むことは何なのか自分の心と向き合ってみましょう。そして本来の自分に気づくことで、人生はより良い方向へと進んでいくはずです。◇（3）タイミングのずれなかなかやる気が起きない時は、「今はまだタイミングではない」というメッセージである可能性も。やる気がない状態とはつまり、あえて動かないようにしていると考えられます。そんな時は、無理に動く必要はないのです。自分の気持ちをしっかりキャッチして、「今だ！」と思えるタイミングまでゆっくりしてみるのも良いでしょう。■やる気が起きない時は休むタイミングかも特に理由もなくやる気が起きない時、スピリチュアル的に見ると高次元の存在からのメッセージが込められている場合があります。以下の記事では、対処法などより詳しく紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。≫やる気が起きない。寝てばかりいる時のスピリチュアル的な意味とは？≫【スピリチュアル度診断】気づいていない意外な能力があるかも？（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。年末年始の後に気になることといえば、「正月太り」もそのひとつ。そこで今回は、国内在住の成人女性913人に「正月太り」について調査。「正月太り」を経験した人の割合や原因から、解消方法とその効果、さらには日ごろの運動に対する意識まで、意外な「正月太り」の実態に迫ります。【ダイジェスト】年末年始のゴロゴロ生活が「正月太り」の原因1位4人に一人が累積正月太り！ 解消はYouTube動画で!?ふだんの食生活こそ「正月太り」解消の決め手に■ 年末年始のゴロゴロ生活が「正月太り」の原因1位これまでに正月太りを実感したことがある人は、なんと70.6％。かなり多くの人が「正月太り」を経験しています。原因の1位は、年末年始のだらだら食べや、餅やクリスマスのごちそうといったハイカロリーな料理を抑え、「あまり動かない・ゴロゴロしてしまう」69.0％が1 位に。ふだんとは違う食生活に加えて、正月休みで運動量が減ってしまうことが原因だと考えている人が多いよう。実際、正月太りの解消法として、炭水化物やおやつを減らすといった食生活の見直しだけでなく、ウォーキングや積極的に階段を使うなど運動量を増やす方法が目立ちました。■ 4人に一人が累積正月太り！解消はYouTube動画で!?ほかにも注目すべき結果が。じつは正月太り経験者のうち、「年々、正月太りしやすくなっている」人は38.9％、「年々、解消されず体重が増えつづけている」が25.6％いることが明らかに。正月太りで増えた体重は「約2 kg」という人が多く、これが解消されずにどんどん増えていくとなると、かなりの体型変化になりそう!?ふだんの運動意識についても調査したところ、正月太り経験者の90％が「筋力アップしたい」と回答。未経験者の74.2％より16ポイントも高い結果となりました。ここ数年、話題の「筋活」で累積した正月太りを「健康的に解消したい」という意識の表れでしょうか。やってみたい筋力アップの方法としては「YouTube などの動画を利用して」が全体の38.5％と急上昇。2018年より20ポイントも増えていました。「人目を気にせず自分のペースでできる」、「お金がかからない」など、気軽にできるところが人気のようです。■ ふだんの食生活こそ「正月太り」解消の決め手に「正月太り」の原因をさらに掘り下げてみると、「年々、正月太りを解消できず体重が増えつづけている」と回答した人は、1カ月以内に解消した人と比べて「正月太りの原因」として回答した項目数が圧倒的に多いことが判明。特に多かったのは、クリスマスや正月のごちそう、連日の外食、飲み会、お菓子やお酒のとりすぎなど。しかも、年末年始だけでなく、ふだんの食生活でも、栄養バランスやカロリー、塩分を気にしている割合が低く、揚げものなど油脂分が多いものを控える割合も低い傾向が。どうやら、正月太りが解消できなくなっているのは、年末年始だけでなく、日ごろの食生活にも原因がありそうです。「正月太り」というと、一時的な体型の変化ととらえがち。でも、今回の調査から、その後きちんと解消できるかどうかは、ふだんの生活が影響していることがわかりました。「年々、解消できず体重が増えている」人は運動不足を実感している割合も高め。食生活に加え、日ごろから意識して体を動かすことも必要なようです。一年のはじまりに、あらためて毎日の生活習慣を見直すきっかけにできるといいですね。アンケート概要●調査対象：オレンジページメンバーズ・国内在住の20歳以上の女性（有効回答数913人）●調査方法：インターネット調査●調査期間：2023年11月10日～11月19日●「ほぼ1000人にききました」について読者モニター「オレンジページメンバーズ」には、さまざまなくらし情報・くらし体験によってはぐくまれた生活感度の高い読者が数多く所属しています。そんなメンバーたちの声を集めて、「くらしのリアル」な数字、リアルな声を集めたのが「ほぼ1000人にききました」企画です。WEB上でのアンケート調査、座談会など、ご相談に応じて展開いたします。●『オレンジページ』について失敗なくおいしく作れるレシピ情報が支持され、今年創刊38周年を迎えた生活情報誌。30～40代の主婦を中心に幅広い読者層を誇ります。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

年末年始、6年ぶりに海外旅行に行きました。娘が初めて海外に行ったのは、4歳の時のオーストラリア。時差がないこと、気候が日本とほぼ同じ（秋と春）なこともあり、旅行準備も移動もストレスなく、それは楽しく快適な旅でした。今回の行き先は北欧！私もいつかいってみたい憧れの地ではありましたが、渡航時間に時差、そして何より“極寒の地”に出向くには備えが色々と必要。もともと北海道が大好きで、雪国への旅行は幾度となくこなしてきた我が家。その教訓から、はじめに準備したのが「スノーブーツ」でした。雪国旅行の必需品「スノーブーツ」当時4歳娘の北海道デビューで悩んだスノーブーツ。すぐサイズアウトするし、長靴でいいなじゃい？とも思ったのですが、夫の「すべったり、冷えたり濡れたりすることを考えたら大人以上に必要！」との声でスノーブーツを購入。▲6年前ビビッドなピンクのスノーブーツを購入。選択肢が少なかったのを覚えています。大人はムートンブーツ＋靴裏の滑り止めで対応したのですが、歩きにくかったり、滑ったり、染みたりで微妙な結果に。娘は、それこそ元気に雪山を喜び庭駆け回り状態。以降、大人もスノーブーツにしたところ、「これはぜんぜん違う！」とビックリ。（しっかり歩ける、温かい、滑らない）▲2年前のスノーブーツもサイズアウト。周りは雪だけど、とても暖かそうに（北欧に比べると！）感じます今回どうしようか悩んでいたところ、ちょうどよくkukka ja puu（クッカヤプー）のスノーブーツが登場し、こちらを選ぶことに。リンクコーデもかなうスノーブーツ私もホールド感のあるジャストサイズが欲しいなと思い、おそろいのタイプをお迎え。選んだのは娘、21.5cmでkukka ja puu（クッカヤプー）の22cm。私、22.5cmでkauliina（カウリーナ）のSサイズ。▲ホテルの部屋で。程よいお揃い感がいいのです。お互いワンサイズづつあげようか悩んだのですが、結果ジャストサイズで正解でした。10歳娘は今21.5cmのスニーカーを履いていますが、きつくもゆるくもなく本当にちょうどいいサイズ。※お子さんのサイズで22か23cmかなやんだら、大人用（カウリーナ）のSサイズを選ぶのもありです。子どもはジップタイプですが、大人はレースアップのゴム紐仕様なので、フィット感を高められます。私は着用感を見るために、旅行前から通勤に使用。普通の靴下で一日中履いていても着用感は良く、ゴム紐で調節できるから程よいホールド感。足首が固定されると、しっかり歩ける！のがやはりメリットだと感じました。何よりスルッと履けて、温かいのがいい！これなら氷点下の街でも大丈夫！？と足元の準備は万全です。ブーツとしても履き心地◎今回、フライト時間は脅威の！？14時間。もともと北欧は一番近いヨーロッパらしいのですが、現在はロシア上空を回避するルートで運行中。▲ぐるっと迂回。帰りはロシアの下側を迂回するルートでした。スノーブーツをスーツケースに入れるとかさばるので、そのまま履いて搭乗したのですが、脱ぎ履きしやすいので、機中でもさほどストレスなく過ごせました。▲到着したあとは脚もむくみがちですが、キツくもなく快適。▲ホテルで朝食に向かう途中室内での移動用にスニーカーも持参していたのですが、娘は普通にスノーブーツにイン。“脱ぎ履きしやすい”というのは大きなポイントです。氷雪を歩く！屋外での使用感は？滞在中はヘルシンキを中心に、近場の地域にも積極的にトライしました。Finnairでお隣スウェーデンにも日帰りで。フィンランドよりも（若干）温かいということで、基本も０度ぐらい。▲左：娘のクッカスノーブーツ、右：私のカウリーナスノーブーツ足元も半溶けだったり、再凍結していたりと、雪まみれよりも歩きにくく感じました。ツルッとしてしまうことはありましたが、ふんばって歩けば問題なし。この日はストックホルム市庁舎と王宮を見学して、街を散策。屋内、屋外、機内など、この日の歩数は2万歩です！石畳の町並みを散策翌日はさらに船でバルト三国のエストニアへ。エストニアの首都タリンの旧市街は、街がまるごと世界遺産。散策するだけでもテンションがあがる、とても素敵な町並みでした。ものすごく雪深い場所もありましたが、街中はストックホルムと同じく、雪は少なめ。見るには素敵な石畳も歩くには少々負担。ソールも安定感のあるスノーブーツで、この日も歩いて歩いて、歩数は同じく2万歩！もしワンサイズあげていたら、脚が靴中で泳いでここまでしっかり歩けなかったのでは？と思います。氷点下の豪雪を歩く年始の北欧は低温警報！？が出るほどの寒さに見舞われました。フィンランドで文化遺産、スオメンリンナの要塞群を見に行った時は氷点下17度程。▲もはや0度が暖かく感じる世界観▲もちはだのネックウォーマーは娘と取り合いするほどの防寒アイテム普通にダイヤモンドダストが見える中、娘はわざわざ雪深い道を選び、積極的に雪を楽しんでいましたが、染みたりすることもなし。ただ子供用は足入れする間口が広いので、そこから雪が入って「冷たい～」みたいなことはありました。▲防風パンツの下に極厚レギンスを履いています▲ヘルシンキの街を歩く▲マリメッコ本社へ。わざわざ雪深い道を選ぶのは子どもあるある旅の準備は足元からキャンプやスポーツといった習慣がなく、趣味は旅行に全振りの我が家。この数ヶ月、北欧旅行を楽しみに日々過ごしていたので、今は若干ロス気味ですが、ここまで防寒アイテムを揃えたのなら、北海道旅行も快適に過ごせそう。寒暖、色々なところを旅しましたが、大切だと感じるのは足元。快適に歩けるかどうかでQOLは大きく変わってくるもの。寒いときに、もっと寒いところにいくのも準備さえしっかりしていれば、本当に楽しいものだと思います。ホテルの食器が全部ティーマだったり、小さな家具やファブリックがとにかく可愛く、歩く人たちもおしゃれでスタイリッシュ。美味しいスウェーデン料理に、エストニア一美味しい？料理など、また機会があればお伝えします。▲私の夢、マリメッコ本社食堂でのランチ！何もかもが可愛いのです 【ご紹介したアイテム】暖かな履き心地、雨の日も雪の日も安心の防水・撥水素材、地面が凍った日も安心の滑り止め素材など、「冷えない・濡れない・転ばない」の備えを1足で叶えてくれるブーツです。⇒ しっかり防寒 ボア付 あったかブーツスノーブーツ レースアップ ショートブーツ 防水 防滑／kauliina カウリーナ【送料無料】 【ご紹介したアイテム】防水＆撥水機能とあったかファー素材で、キッズの足元を守ってくれる雪用ブーツ。アッパーは水を弾いてくれる素材だから、雨の日も雪の日も安心です。スキー合宿などにもおすすめ。⇒ kukka ja puu しっかり防寒 ボア付 あったかブーツ キッズ 子供用 18-23cm スノーブーツ 防水 防滑／クッカヤプー 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。

年末年始は飲み会や家族行事などが増え、普段の食事と比べてカロリーオーバーになりがち。それに加えてお家でダラダラ過ごすことが多くなると、必然的に消費カロリーが摂取カロリーより少なく、体重増加に繋がってしまうでしょう。そこで今回は現役ヨガ講師の筆者が、1月中に始めておきたい「脂肪燃焼におすすめのエクササイズ」をご紹介します。年末年始に太ってしまう原因食べすぎでカロリーオーバー年末年始は飲み会や宴会などが増えるため、どうしても普段より食べすぎてしまうことが多くなりますよね。家にいる場合もダラダラ食べ続けてしまったり間食が増えたりして、カロリーオーバーになりやすい時期と言えるでしょう。お酒の飲みすぎ年末年始は食べすぎに加えて、アルコールの摂取も多くなりやすい時期です。アルコール飲料自体にカロリーがあるうえに、アルコールには食欲を増進する作用もあるため（※1）、食べすぎ・飲みすぎの悪循環に繋がる恐れがあります。運動不足年末年始は寒さに加え、仕事や学校が休みになることから外に出る機会が減り、毎日の消費カロリーが減ってしまいがち。寝正月という言葉があるように、どうしてもダラダラ過ごしてしまうことが多くなり、運動不足に陥りやすい時期です。座ったまま簡単にできる全身エクササイズ正月太りが気になる方におすすめのエクササイズをご紹介していきます。今回のエクササイズはテレビを見ながらでも簡単にできるので、無理なく続けられるでしょう。ぜひ動画を見ながらチャレンジしてみてください。＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！©NATTY1．膝を立てて座り、両手をお尻の後ろにつく2．腹圧を軽く入れて、両膝を外に開きつま先を軽く床につく3．膝を閉じて、同じようにつま先を床につく4．最後に膝を胸に強く寄せる5．この動きを5～10回繰り返す腹筋を使いながら、同時に内ももにもアプローチできる簡単トレーニングです。呼吸を止めずにゆっくり行うことがポイント。ぜひチャレンジして、1月中から痩せ習慣を作っていきましょう！【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット アルコールの消化管への影響©︎milatas/Adobe Stock筆者情報NATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

今シーズンのトレンドとして注目を集めている【アニマルアイテム】。いつものコーデに一点投入するだけでコーデがグッとこなれるだけでなく、シンプルな装いのアクセント役としても大活躍♪「コーデがいつも単調になってしまう」「無難にまとまりすぎてしまう……」というお悩みを持っている人にピッタリのアイテムなんです。そこで今回は、人気のレオパード柄に始まり、ゼブラ柄、ダルメシアン柄など、さまざまなアニマルアイテムを使ったお手本コーデをご紹介。アニマル柄初心者の人もトライしやすいアイテムが登場するのでぜひチェックしてみて♡「小物」からトライするのがおすすめ♡出典：Instagramまずご紹介するのが、レオパード柄のミニバッグ。小ぶりなバッグであれば柄の主張も程よく、アクセサリー感覚で持てるので初心者におすすめです♡ウェアはバッグの色とリンクさせて赤のニットをチョイス。個性的なアイテム同士の組み合わせも、色でコーデの統一感を出すとバランス良く仕上がります。モノトーンコーデと相性抜群♡ 「ゼブラ柄」出典：Instagram普段モノトーンの装いが多い人には、ゼブラ柄のバッグが一押し。柄がポイントになりコーデにメリハリが生まれ、その上オシャレ度も一気にUP！今年らしい「ミニ丈 × ロングブーツ」のバランスで甘辛な大人スタイルを楽しんで。大人っぽく着るなら「グレーのレオパード柄」が正解◎出典：.stジャケットとパーカーを重ね着した、キレイめ × カジュアルのMIXスタイルには、レオパード柄のロングスカートでアクセントを。一見、難易度高そうなレオパード柄のスカートも、シックなグレーを選べば手軽にトライできますよ。合わせやすさ抜群！「ダルメシアン柄」出典：Instagram鮮やかなハーフジップスウェットと合わせるのは、ダルメシアン柄のスカート。存在感のあるトップスを引き立てるためにも、他のアイテムをモノトーンでまとめてかっこよく仕上げて。モノトーン & 小柄なアニマル柄なら合わせやすさも抜群！旬度が一気に上がる！「レオパードカーディガン」出典：.stゆるっとカーデ × ナロースカートの定番の組み合わせも、アニマル柄をチョイスすればたちまち旬顔に。沈みがちなブラウンは、白のインナーを挟むと顔まわりも華やかに仕上がります。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では.st、@oimo_30_omio様、@mika_____akim様、@renge_wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：sasemayu

寒さに加えて年末年始の冬眠モードから抜けられず、なんとなく体がシャキッとしなかったり、心が思うように動かなかったり、緊張続きでリラックスできていなかったり、季節スイッチへの不安があったり。今の季節、自分も家族も体調管理はいつも以上に難しいと感じています。。。そこで、今回の年明けコラムは、ゆるく読んでいただける「体調を整えられそうなアイテム5つ」をご紹介します。（こんなのあるんだ～）とウィンドウショッピング気分で、新発見を楽しんでみてくださいね。【1】 はちみつで潤う、喉スプレーうーん、医者に行くほどではない気がする。でもイガイガするし、薬には頼りたくない。（これは風邪じゃなくて、たぶん乾燥のせい。）と思い込んでみる。そんな、イガイガし始めた喉に！うがい・のど飴・お薬のどれでもなく早めのケアができる「喉スプレー」が入荷です。主成分は、水と空気がきれいなタスマニア島の”マヌカハニー＋百年はちみつ”、カミツレエキス、アロエベラなどの天然由来成分。2種類のはちみつを使った、自然派の喉スプレーなんです。喉の乾燥やイガイガが気になった時に、時間をかけずにシュッとできる喉スプレー。自宅でも職場でも旅先でも、乾燥に弱い喉のおともに持ち歩きたい1本です。今年はキッズ向けのアルコールフリー（グレープ味）も新入荷しています。 【ご紹介したアイテム】オーガニックフードで作られた100%天然由来の“のどケアスプレー”。2歳以上のお子様から大人まで、大切なのどを心地よく潤します。⇒ メイドオブオーガニクス マヌカハニー＋カモミールスプレー／made of Organics 【2】 飲みやすい癒しの薬膳茶コーヒー、紅茶、煎茶、麦茶、ココア。いつも飲んでいるお茶を１杯だけ「薬膳茶」にしてみませんか？薬膳といっても、ハードルは低めです。とても飲みやすくブレンドされた薬膳茶なんです。↓こんな嬉しいお声をいただいています。「飲みやすい味でとても美味しかったです。香りが良いので、気分転換にもぴったりで、夕方などの、よいリフレッシュになります。」「ホッとひと息つきたいときにぴったりなお茶です。味も美味しいですし、香りも癒されます。また購入したいです。」（ご購入レビューより）メニューは、4種類です。ほうじ茶ベース（体を温めたい方）／和紅茶ベース（緊張をほぐしたい方）／六条大麦ベース（目の疲れやお肌に）／和烏龍茶ベース（休息の前のリラックス）・・・今の気分に合わせて選んでみてくださいね。凝った茶器も難しい知識もいりません、ティーバッグで手軽に淹れられます。新しくできた薬膳カフェにふらっと立ち寄るような気分で、癒しの「薬膳茶」試してみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】漢方などにも用いられるような、体をいたわる素材を使った「薬膳茶」。飲みやすい味わいで、毎日の健康習慣のサポートに気軽に取り入れていただけます。⇒ 薬膳茶 ティーバッグ 3g×10包／茶屋すずわ 【3】 おやすみなさいハーブティー寝る前にうっかりコーヒーを飲んでしまって眠れない、昼間のピリピリした緊張が残っている。― そんな夜もありますよね。そこで、寝る前に安心して飲める、ノンカフェインのあったか～いハーブティーはいかがでしょうか。□ 心を落ち着かせ、質のよい睡眠に。□ 巡りを整え、冷えを感じた時の温活に。□ 女性のリズム、心身のゆらぎを落ち着かせる。こんな心身のバランスに。薬剤師、フランス植物療法士さん監修のブレンドをお届けします。おやすみ前に、お腹もあたたかく心もほっとするハーブティーでリセット時間。1日の終わりに、気疲れを引きずったまま寝ないように、、、（おまじないの1杯。）頑張りすぎてしまう自分に優しく、セルフケアしてあげたいですね。 【ご紹介したアイテム】フランス植物療法士が監修したハーブティー。ゆらぎやすい心と体に寄り添ってブレンドされました。カフェインレスなので、おやすみ前にも。⇒ フランス植物療法士監修のハーブティー7袋入り／hana to mi ハナトミ 【4】 とにかく疲れた日のお風呂手足を伸ばしてひとりで入るお風呂。自分だけの時間、お風呂こそ最大の自分へのご褒美！温泉とかスパとか行かなくても、家のお風呂で120％の幸せに浸れる。そんな、家のお風呂が好きだ～という方へ。「炭酸源 BROWN SUGAR」美容保湿成分のブラウンシュガーに、ヒアルロン酸、コラーゲン、ザクロ果皮エキス、ビルベリーエキス、アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）を贅沢に配合。まるで美容液のお湯に入る感覚を体験できる炭酸入浴剤です。徒歩0分の非日常。荷造りもしなくていいし、身だしなみもいつも通りでいい。鼻歌だって歌えばいいし、小さな声で愚痴ってもいい。人目を気にせずにくつろげるラグジュアリー体験をご自宅で。さー、ポカポカとあたたまって、お肌もご褒美ケアできたし、リフレッシュ完了！7回分のスパ回数券感覚で、お友達にプレゼントしてもいいですね。 【ご紹介したアイテム】とにかく疲れた。頑張った自分へのご褒美に。ラグジュアリーな非日常感を味わいたい、そんなひと時にぴったりな浴用炭酸タブレット。たっぷり７回分パックはプレゼントにもおすすめ。⇒ 美容液につかるような浴用炭酸タブレット（7回用） リラックス／炭酸源 BROWN SUGAR 【5】 敷きっぱなしヨガマットやっぱり、ワンアクションだなと。出したり、片付けたり、起動したり、、、その手間があると、運動が続かなくて後回しにしてしまう3日坊主パターン。この「ラグ風ヨガマット」を敷いておけば、ソファーから下りて秒で始められます！敷きっぱなしのいいトコロ（レビューで聞いてみました。）・ テレビを見ながらストレッチの機会が増えた。・ ベッドの前に置きっぱなしで使っています。・ 敷きっぱなしでも部屋に馴染んでいい感じです。・ 思い立った時にすぐに、気軽にストレッチできて嬉しい。テレビ見ながら、好きな動画を見ながら、家族としゃべりながら、家事ついでに１分だけストレッチしたり、就寝前にアロマとともに深呼吸して瞑想したり。「ソファーから下りて」「ベッドへ上がる前に」隙間時間でできる、ちょこっとヨガやストレッチで、お正月休みにリラックスしすぎたボディーを、少しずつ整えていきましょう。 【ご紹介したアイテム】敷きっぱなしでも気にならない、インテリアに馴染むヨガマット。まるでモロッカンラグ「ベニワレン」のような、シンプルなお部屋にも合わせやすいデザインです。⇒ bon moment ラグのようなヨガマット 厚さ6mm ストラップ付き／ボンモマン いかがでしたか？できることから優しくケアして、いつもの自分に整えていくセルフメンテンナンス5品。冬の寒さを乗り越えて、健やかに春を迎えられますように。。。 T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。

毎年年明けは、なんだか胃腸の不調が。。。クリスマスから年末年始にかけて、ご馳走を食べたり、お酒を飲んだりする機会が増えて、気にしていたにも関わらず、食べ過ぎ飲み過ぎになりがちなんですよね。それにまた新しい年のスタートということもあって、春に向かってダイエットしたいなという気持ちにもなっている方も多いのでは？。そんな方におすすめのヘルシーフードをご紹介！ダイエット食や本格的な薬膳までじっくりみていきましょう。さらば罪悪感！ヘルシーラーメンで小腹を満たそう夜中のラーメン。。。食べたいけど、カロリーが気になって諦めるという方も多いですよね。そんな方に朗報！『低カロリー・低糖質』のヘルシーラーメン、こんにゃく麺×ベジタブルの「ベジニャクヌードル」が登場です！しっかりと食べ応えがあるのに、カロリーはなんと「66kcal」。糖質も、味噌味：「5.4g」、野菜白湯味：「6.5g」と一般的な中華麺の糖質量（75g）と比べても大幅カット！これなら夜中に小腹が空いた時やダイエット中にも安心ですよね。こんにゃく麺というと、本当に美味しいの？？と思う方もいらっしゃることと思いますが、結着製法により、2本結着した麺の谷間にスープがしっかり絡み、歯切れも良くつるっと喉越しがいい麺に仕上がっています。味は、あっさり仕上げた野菜白湯と濃厚で深い味わいの味噌味をご用意。気分やお好みでお選びいただけます。また麺とスープのみの商品が多い中、具材として「キャベツ、にんじん、豆腐そぼろ」を加えているから満足感もアップ。食べ応えもありますよ。さらに作り方もレンジに入れて90秒で完成ととても簡単。温まったら器に移すだけとお鍋も不要です。忙しくて時間のない時にも、ヘルシーに美味しくダイエットしませんか？ 【ご紹介したアイテム】低カロリー・低糖質のヘルシーラーメン、こんにゃく麺×ベジタブルの「ベジニャクヌードル」です。レンチン90秒でサッと作れるダイエットメニュー。美味しさと食べ応えで満足の1杯です。⇒ ベジニャクヌードル 身体と心を労るレトルトスープ疲れた時、体を内側から温めたい時には、具沢山のスープが1番のご馳走。身体に優しく美味しいスープがレトルトで食べられたら、忙しい主婦にとっては、こんなにありがたい事はありませんよね。この鶏白湯と白菜のスープ／ONE POT WONDERは、原材料はとってもシンプル。鶏白湯・白菜・鶏肉・塩・ニンニク・豚、これだけ。さらに調味料は塩だけで、素材の美味しさを引き出しています。鶏肉の旨味と、とろっとした白菜の甘味が身体に染み渡り、濃厚な味わい。柔らかいけれど、しっかりと肉感を感じられる鶏、豚の背脂とニンニクのアクセントが食べ応えをプラスしてくれて、メインになってくれるスープなんです。また食品添加物や化学調味料を使用していないから、小さなお子様からご年配の方まで安心して食べていただけます。作り方は、電子レンジまたは湯煎でとっても簡単。忙しい時にもサッと作ることができるのがポイント！さらに麺を入れたり、ご飯を入れたりのアレンジで、がっつり食べたい時にも◎。日持ちもするのでアウトドア用や非常食として準備しておいたり、プレゼントとしてもおすすめですよ。 【ご紹介したアイテム】「ONE POT WONDER」の鶏白湯と白菜のスープは、シンプルだけど濃厚な味わいや、素材を活かした旨味がじゅわっと染み渡り、身も心もあたためてくれます。⇒ 鶏白湯と白菜のスープ／ONE POT WONDER アウトドア キャンプ ソト飯 用意するのは鶏肉だけ！お家で本格参鶏湯ちょっと疲れたなとか風邪っぽいなというときに、すぐに病院へ行ったり、市販薬に頼ったりしていませんか？そんな時に食べ物で整えるのが昔ながらの知恵。漢方に用いられる食材を使っているヘルシー料理でもある、本格参鶏湯をお家で作ってみませんか？参鶏湯とは、鶏肉と一緒に、朝鮮人参、鹿茸、ファンギなどの漢方ともち米、くるみ、松の実、にんにくなどを煮込んで作る韓国伝統の薬膳料理。体調がすぐれない時にも、美容や健康に気遣いたいという方にも食べていただきたいメニューです。鶏肉以外の準備しにくい材料が本場韓国から完全無添加の厳選されたものがキットに入っているから、お家で簡単に本格参鶏湯を作ることができます。作り方もとっても簡単。大きめの鍋に材料を入れてコトコト煮込むだけ。寒い日に美味しく食べて、体調を整えて、風邪に負けない身体を作りましょう！ 【ご紹介したアイテム】寒い時期だけでなく、韓国では夏バテ防止として食べる習慣もある参鶏湯。薬膳料理や補身料理（ポシン料理・滋養食）ともいわれる参鶏湯を手軽に作れる材料のセットです。⇒ 食べる本格薬膳スープ参鶏湯（サムゲタン）キット 手間をかけずに美味しく、身体に優しいメニューを食べられるのは、本当に大助かり。2024年は身体に優しく、美味しく食べて、体調を整えていきましょう。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。

年末年始の暴飲暴食の後、増えすぎた体重を元に戻そうと、急激にダイエットを始める人は多い。ところが、「急な糖質制限ダイエットをすると、汗のニオイや口臭をキツくすることがあるので、やめたほうがいいでしょう」と、注意を促すのは、幸町歯科口腔外科医院の宮本日出院長。手っ取り早く痩せたいとお米やパン、うどんやパスタなどの炭水化物を極端に食べない「糖質制限」をすると、体から「ケトン臭」というニオイが発するという。「体の細胞は、糖の補給が断たれると、エネルギー不足に陥ります。それを補うために、蓄えている肝臓の脂肪を分解してエネルギーに換えようとするのです。肝臓は、中性脂肪を分解して『ケトン体』という別のエネルギー源を合成し始めますが、ケトン体そのものが甘酸っぱく、果物が腐った生ごみのようなニオイなんです。なので、そのケトン体が血液に多く含まれると、血液から作られる尿や汗がケトン体特有の甘酸っぱいニオイになってしまうのです。また、呼吸によっても排出されるので、口もケトンくさくなります」（宮本院長、以下同）吐く息がツ〜ンとした特有のニオイになり、口が乾きやすくなるとケトーシス（ケトン体が血中に出る）状態になったサインという。そして、「口が乾きやすい」という、水分をあまり取らない冬の時季に起こりがちな症状こそ、「ドライマウス」の始まりだ。■ドライマウスも臭い息で周りの人に不快な思いをドライマウスとは、口腔乾燥症といい、唾液の分泌量が少なくなり、口の中が乾燥状態になること。唾液量が少なくなると口腔内に細菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因にもなる。「ドライマウスの原因はさまざまあります。ストレス、薬の副作⽤、糖尿病や基礎疾患、加齢や筋⼒の低下などの⾝体的変化、口呼吸、過度な飲酒や喫煙などです。初期の段階では、口の乾きによる粘つき、食べ物がのみ込みにくい、口臭がキツくなって気になる、虫歯や歯周病になりやすいなどの症状が見られるようになります。唾液が出にくくなって細菌が繁殖すると、口のトラブルだけでなく、全身にも悪影響を及ぼしますので、注意しましょう」糖質制限ダイエットでケトン臭くなったところに、ドライマウスのダブルパンチで、マスクを外したら口臭は生ごみどころかドブ臭くなることも！ドライマウスを解消するために手っ取り早いのは、ガムをかんで唾液腺を刺激し、唾液の分泌量を増やすこと。「口の中は、ものをかんだときに唾液が分泌されるようになっています。食べ物を咀嚼している間に、たくさんの唾液が分泌されて、食べ物の分解や嚥下を促進してくれるのです。ガムをかむと唾液腺からたくさんの唾液が分泌されるので、口の中の乾燥を防ぐことができ、口臭の予防になりますし、5分ガムをかむと病原体が体内に入らないように免疫力をアップさせる効果が得られるといわれています。また、コップ1杯の水にレモン果汁を2〜3滴入れた『レモン水』を口に含んで飲むだけでも、口腔内の乾燥を防ぎ、唾液腺を刺激するので、口臭を予防できます」糖質制限ダイエットはほどほどにし、唾液腺を刺激して、口臭とおさらばしよう！

忘年会、正月と、宴会や親族の集まりが続いたせいか、「体中がむくんで仕方がない」と嘆く中高年が続出している。「むくみとは皮下組織に余分な水分がたまった状態のこと。血液の水分と血管の外にある間質液という水分のバランスが崩れると起こります。東洋医学では体に『痰湿』がたまると考えられています。特に、年末年始で暴飲暴食を繰り返すと、胃腸が弱くなりますよね。胃腸には食べ物を消化吸収して全身に運ぶ働きがありますが、許容範囲を超えると食欲が低下し、下痢や軟便といった症状が出てきます。また、余分な水分が体にたまってむくみが生じてくるのです。放っておくと疲れやすい、元気が出ないといった症状が出てきます」そう解説するのは、漢方相談薬局「CoCo美漢方」（兵庫県神戸市）の田中友也さん。田中さんは鍼灸師、国際中医専門員（国際中医師）の立場から、むくみなど、体調不良に悩む人たちに東洋医学の観点からアドバイスをしている。「年末年始は暴飲暴食だけでなく、義理の親や親戚と顔を合わせる機会もあるのでストレスもかかります。気のめぐりが悪くなることを気滞といい、胃腸に負担をかける原因です。暴飲暴食とストレスのダブルパンチで、余計にむくみやすい状態になってしまうのです」（田中さん、以下同）むくみで体重は1〜3kg程度、増加するそうだ。ただし、心配は無用。代謝を促すようにすれば、定着する前に排出されるという。「全身または手足がむくみやすくなるのは、胃腸など消化器官をつかさどる『脾』と排泄を調整する『腎』が弱っているから。全身のむくみがひどい人におすすめしているのは、『脾』の経絡上にある『陰陵泉』のツボ押しです。すねの内側をくるぶしから骨に沿って指をすり上げていき、止まる場所にあります。さらに、『腎』に効く、膝を曲げて内側にできるシワの端にある『陰谷』を押すと、相乗効果が生まれるのです。座った状態で、右手で右足の膝の下をつかむような形で、この2つのツボに親指を当てて軽く押しながら、ゆっくり皮膚ごと動かすようにグルグル回します。また、内くるぶしの頂点から指4本分上にある『三陰交』というツボは、上半身の血行を促進して、体全体を温めるツボの王様。足の冷えもむくみの原因なので、陰陵泉と陰谷、2つのツボをグルグル押した後、マッサージしながら三陰交まで手をスライドさせます。そして三陰交を、親指の腹で“イタ気持ちいい”強さで、5秒くらい押しましょう」ツボ押しで代謝を促して、早めにむくみは排出、解消しよう！

すっかり年末年始ムードもおさまってきた頃ですが、気分が浮かれやすい時期には、思わぬアクシデントも起こりがちです。特に不倫をしている人たちにとっては危険なシーズンだったかもしれません。そこで今回は、「年末年始の不倫バレ体験」について、経験のある男女に話を聞いてみました。インフルエンザをうつされて「ある年末、不倫相手の彼女がインフルエンザにかかりました。放っておくわけにもいかないので、食料などを持っていったんですが、なんと翌日に僕も発症してしまい…。しばらく寝込んでいると、妻が“女性と会っていたでしょう？”と聞いてきました。実は、妻は以前から僕の不倫を疑い、不倫相手は誰なのか目星をつけていたようです。その人物のSNSをチェックしているときに、インフルエンザにかかったという投稿があったことから、僕の不倫相手であると確信したそう。僕は不倫相手に気を遣わせないよう、インフルエンザがうつったことを言っていなかったので、彼女は気にせずSNSに投稿してしまっていたのです。高熱で苦しんでいるなか、妻から容赦ない尋問を受けるのは地獄でした」テツヤ（仮名）／32歳不倫相手に気を遣ったことが仇となったわけです。関係を疑っていた二人が同時期に同じ病気になれば、隠れて会っていたのだと考えるのが妥当でしょう。大掃除中に避妊具の切れ端を発見「年の瀬の大掃除中、夫と一緒にベッドを少し横にズラしたとき、ベッドの下から避妊具のビニールの切れ端が出てきたのです。子どもを作るためにしばらく避妊具を使っていないので、夫は“いつのだろう…”と不審がっていました。実は、夫の出張中に一度だけ男性を家に招き、関係を持ってしまったことがあって…。その避妊具の切れ端は、おそらくそのときのものだと思います。一応バレずに済みましたが、生きた心地がしませんでした」チカ（仮名）／29歳大掃除では、なくしたものが出てくることがよくありますよね。一度の過ちが明るみに出て、人生が破滅に向かうかどうかの瀬戸際に立たされることもあります。密会中に家族が帰宅「数年前の年始のことです。元旦に仕事があったため、妻と子どもだけが実家に帰り、僕は家で過ごすことにしました。結局、元旦は仕事が早く終わったので、当時不倫していた女性と初詣へ行くことに。初詣のあとは不倫相手を家に招き、二人でお酒を飲んでそのまま寝てしまいました。妻たちは年明けの3日に帰ってくる予定だったので悠長に構えていたんですが、昼すぎに起きたとき、“今日帰ることになった”とLINEがきたんです。すぐに飛び起きて、不倫相手には急いで帰ってもらい、妻たちが帰ってくる前に部屋を徹底的に片付けました。痕跡はなくしたつもりでしたが、帰ってきた妻にニオイで気づかれてしまい…。職場の人たちが遊びに来たと嘘をついてなんとか言い逃れしたものの、正直危なかったですね」モトシ（仮名）／33歳ニオイは自分では気づきにくく、片付けをしても部屋に染みついてしまいやすいもの。目に見えない痕跡も不倫発覚の要因となるでしょう。福袋に手紙が添えられていた「以前、私は既婚者でありながら、年上の不倫相手とも付き合っていました。ある年の初めに彼と会ったとき、“買っておいたよ”と福袋をくれたんです。どうやら、私がほしいと言っていたことを覚えていたようでした。家に福袋を持って帰り、あとで開けようと思って部屋に置いていたんです。年始は少しバタバタしていたので、ずっと開けそびれていたんですが、あるとき夫が勝手に開けてしまいました。夫は福袋の中から何かを発見したようで、“これは何？”と言いながら一枚の紙を見せてきました。なんとそれは、不倫相手が福袋に入れた手紙。“今年もよろしく”といった年賀状のような内容でしたが、“たくさん会いたい”とも書かれていたため、夫には不倫相手だとバレてしまいました。私は弁解することもできず、結局その年に離婚しました」マイ（仮名）／29歳不倫相手の彼は、すぐに福袋を開けてくれると思ったのでしょう。わざわざ手紙を添えるという、不倫相手の律儀な性格が仇となったようです。男女が気を抜きすぎた「年末年始の不倫バレ体験」をご紹介しました。年末年始は普段とは違うムードが漂っているので、気を抜いて不倫がバレる人も多いようです。バレたときはせめて潔く認めて、自らの罪を償ってほしいものですね。©naka/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock文・塚田牧夫

神奈川県内に路線を持つ大手民鉄5社（京王・小田急・東急・京急・相鉄）では、年末年始（12月31日～1月3日）の4日間における定期外輸送実績が、5社合計で903万2千人、前年同期間に比べ2.4%増加（21万2千人増加）となりました。新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行してから、初めての年末年始となり、人々の行動意識が変化したことなどから、帰省や初詣、行楽などの外出機会が増え、全体としては昨年より鉄道を利用されるお客さまが増加したものと考えられます。なお、各社の年末年始定期外輸送実績は下記のとおりです。※定期外輸送実績は、定期乗車券ご利用のお客さまを除く、普通乗車券や回数乗車券などをご利用されたお客さまの数。※輸送実績とは、改札通過数からなる速報値であり、決算などで用いる「輸送人員」とは異なる場合があります。リリース@2023～2024年神奈川5社年末年始輸送実績.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST