「偶然」や「タイミング」「勢い」などなど、出会いや恋愛には予測できない展開がつきもの。でも実は、ここにも女性のリズムや生活習慣が大きく関わっているのです。男女の脳の違いを研究テーマとし、テレビの恋愛指南でも活躍中の感性アナリスト・黒川伊保子先生に、私たちをより幸せな恋愛に導く「リズム」と「脳」の活用法をお聞きしました。出会いは“直感力”からQ「出会いがない」と嘆く女性も多いと思いますが?A出会いがない、きっかけがつかめないという人は、感性が鈍ってしまっているのかもしれませんね。実は人間の脳の約90パーセントは無意識の領域。「偶然の出会い」などとよく言いますが、実は自らが無意識に行動するなかで、好きな人と出会ったり接する機会をつくっている可能性が高いのです。この領域、すなわち直感力を研ぎ澄ませておかないと、出会いのチャンスを逃してしまうかもしれませんね。もともと女性は男性に比べて右脳と左脳の連携が強く、豊かな直感力を持っています。これを活かすためには、脳を健康でバランスのよい状態にしておくのが一番。そうすれば感度も高くなり、適切な判断ができるようになります。そのためには、「早寝」、「早起き」、「朝ご飯」。これで出会いを見つける準備が整うというわけです。Q直感力を鍛えるのに、意識すべき生活リズムは?Aそうですね、幸せになるために一番重要なのが睡眠です。できれば午後10時~午前2時、遅くとも夜12時には眠りにつきましょう。この時間体は、睡眠を誘うメラトニンというホルモンがもっとも多く分泌されるゴールデンタイム。メラトニンがきちんと分泌された状態で眠ると、脳の海馬と呼ばれる場所が活性化します。この海馬は、脳にある“知識工場”とも言われていて、眠っている間に体験を整理して知識にしたり、1日の中であなたが好みの“フェロモン”を感じた状況を分析して、翌朝以降に同じ状況に遭遇できるように、脳に働きかけるのです。Qフェロモンはどういう役割をするのですか?Aまず、フェロモンというのは、におい物質のことです。人間のみならず多くの動物が、フェロモンをかいで、仲間や生殖相手を認知しています。最近このフェロモンにより、私達は遺伝に関する情報をばらまいているということが明らかになりました。そして私達は、自分の遺伝子の型とは異なるフェロモンを発している人に発情すると言われています。つまり、海馬がきちんと活性化していれば、惹かれた相手にもう一度出会うような状況を脳が無意識に作り出してくれるということなのです。「偶然の出会い」なんて、存在しないということですね。海馬の作業なくして、恋は始まらないということです。Q最後に、幸せになりたい!と願う女性達に、ひとことお願いします。A「幸せになりたい」と思わないことが、幸せになるための秘訣です。自分にスポットライトを当てるから、実際に何をしたらいいかが見えなくて、人生はつらくなる。自分ではなく、外に好奇心を働かせてみてください。「あれをしたい」「これを実現してみたい」「○○を育てたい」「世界初の○○を作る!」というふうに。何かに夢中になっていると、脳の直感とセンスが研ぎ澄まされて、いつの間にか、愛する人やお金を手にしているのです。無理する必要はありません。誰かと自分を比べる必要もない。自分自身の持つリズムを大切にして下さい。そして、きちんと眠り、朝ごはんを食べ、健康な脳をキープすることで、幸せを自然に呼び込む女になりましょう。>>第1回“イライラ”を解消し、“しあわせ脳”にする方法はこちらPhoto by mark sebastian
2016年02月12日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■結婚が現実味を帯びてくると時々、漠然と「幸せになりたい」て思っていたりする。「結婚すること」と「幸せになること」は分けて考えるべきことなのに、人並みに恋愛して適齢期に結婚することが「幸せ」に思える時期って少なからず誰もが経験するんではなかろうか。恋愛でもいい。「彼氏がいること」は幸せで彼氏がいないことって「幸せじゃない」ことになってやしないだろうか?「なんかほんとに彼と結婚したいのかわからなくなってきちゃって」来年30歳になるリツコさん(仮名)も30歳までに結婚しないと不幸なんじゃないかと思っていた一人。そして「結婚したら」=「幸せになる」と思っていたそうだ。■数字と「一般的」の呪縛数字とか「一般的には」ていう感覚って不思議な呪縛感と焦りを加速させる何かがあって、25歳までには何かを成し遂げなきゃいけないような、30歳を境に何かを諦めなくちゃいけないような、35歳を境に何かが終わってしまうような憂鬱な気分にさせてくれたりする。人生はそこから更に倍以上の長さがあるのに、まるで物語は半分で終わりみたいじゃないか!リツコさんは気付いたらしい。「30歳までに結婚するべき」て誰かに言われたわけじゃないし、30歳過ぎてから結婚した先輩が不幸なわけじゃない。子供の問題とかモテるモテないとか、自分の市場価値とか、いつの間にか世間の空気を読んで、いつの間にか自分に「30歳までには結婚」と呪縛をかけていたこと。そして、その「願望」が叶わないことは「不幸なこと」といつの間にか思っていたこと。「彼氏がいないと恰好悪い」「結婚しないと変に思われそう」「結婚すれば幸せな毎日がある」色んな呪縛があるけれど、世間一般の「モテ」を意識したコーディネイトばかりが気になって、いつの間にか「自分の好きな服」を見失いかけるのと同じで、色々な呪縛や焦りが自分の「こう生きていきたい」想いまで見えなくさせていたりする。「30歳になるから結婚したいって考えるのではなく、彼と結婚したいのか彼と生きていけるのかを見てなかった気がしてるんです。」そこに気付いたリツコさん、30歳の呪縛を一度取っ払ってみることにしたそうだ。■幸せのある場所当たり前だけれど人生は1回しかない。でも、何か1つ世間の価値観とズレたからってその「たった一回の人生」が不幸な人生になると決まったわけじゃない。お金があっても愛があっても結婚していても彼氏がいても、常に不満ばかりに目を向ける自分だったらずっと幸せは見つからないだろうと思う。彼と旅行を楽しんでいる友人のSNSを見て「私の彼はお金がなくてどこにも連れてってもらえない」とうらやむのか「今日も二人でお料理してゆっくりできて楽しかった」と感じるのかでは、その幸福度合いに大きな差がある。結局「幸せ」がどこにあるのかといえば「幸せを感じる」心の中なわけで「人から幸せそうに見えること」にこだわってたら、自分の幸せってずっと見えてこないんじゃん!てことだ。■おわりにクローゼットに白いワンピースばかり並べたって「モテ」はやってこない。「他人がうらやむもの」をSNSに並べても幸せはやってこない。彼ができても、結婚しても、子供が生まれて大きな家を買っても、他人や世間の情報と比べてうらやんでばかりいたら幸せを感じられる日は永遠にやってこない。たった1回しかない人生は、トラブルや思いもよらない困難も溢れているし、全くシュミレーション通りにもいかないけれど、夢見るような願望は手に入っていなくても、どんな時もみんな「小さな幸せ」はその手に持っていたりする。改めて自分の人生と向き合っているリツコさん。譲れるもの、譲れないもの、自分は何に幸せを感じるのか? 呪縛を解いて改めて人生に向き合う時間は新しい発見ばっかりだそうな。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月19日こんにちは、恋愛心理パティシエのともです。恋愛だけでなく、交友関係においても誰からも好かれる人って“幸せな人”ですよね。いつもハッピーオーラを出している人は、周りの人を幸せな気持ちにすることができ誰からも愛されています。男性から好かれることがあまりない、恋愛がうまくいかないという人は、もしかしたら“ハッピーオーラ ”が足りていないのかも?幸せな人とそうでない人、どこが違うのでしょうか?実は、幸せな人たちにはいくつかの共通点があるのです。●(1)相手の良いところを見つけられる『特に美人だったり話が上手だったりするわけではないけれど、いつも人を褒めようとしてくれる会社の同僚は男女共に好かれるし、一緒にいて癒される』(30代男性/会社員)いつも他人の良いところを見つけようとしている人は、自然と周りに人が集まってきます。反対に、他人の欠点ばかりに目を向けて悪口を言っている人と深く付き合いたいとは思いません。そして、欠点がない人、つまり完璧な人なんて存在しない ということは覚えておきましょう。人間は良いところと悪いところの両方があるのが当たり前で、“どっちに目を向けてあげるか”が大切だということ。つい欠点ばかりに目が行ってしまう人は、当然のようにパートナーも見つからない傾向に。また、“人はこうでなければいけない”という固定観念は喧嘩の原因にもなってしまいます。完璧であろうとすることは悪いことではないのですが、時には相手の悪い部分も“面白い”と思えるような寛容さも必要です。●(2)外見に気を使っている『身なりに気を使っている感がある人は、それだけで9割は幸せそうに見える』(20代男性/美容師)何歳になってもおしゃれをする気持ちを忘れない。これは、幸せそうに見える人の必須条件です。毎日髪がボサボサでノーメイク、同じような服を着ている人は、「この人、お疲れなのかな」という印象を抱かれてしまいます。また、ガサツな人と思われてしまいそれだけで台無しです。外見に気を使う時間を持てるということは、“心に余裕がある”ということと同じことなのです。かといって、あまり年齢より若作りしすぎると、幸せ感というよりむしろ不幸せ感の方が垣間見えて逆効果になります。年齢に合わせたナチュラルきれいを目指しましょう。●(3)他人への感謝の気持ちを忘れず、他人のためになることができる『たまたま車での帰り道に見かけた会社の部下が大雨の中を歩いていたので、駅まで送ってあげた。そうしたら想像以上に感謝され、後日ランチをおごってくれた。危うく惚れそうになった』(30代男性/メーカー勤務)他人に対する感謝の気持ちを素直に表現できる人は、周りの人を幸せな気持ちにしてくれますよね。他人から何かをしてもらったら、大げさなぐらい感謝を伝えてください 。自分では気持ちが伝わっていると思っていても、案外気付いてもらえていないという場合も多いのです。デートでおごってもらったときもきちんと感謝しましょう。“女性はおごられて当たり前”という態度は絶対にいけません。また、他人のために何かできる人はとても輝いて見えます。人に対する気遣いをさりげなくできる女性が不幸せそうに見えることってありませんよね。人に感謝でき、人のために何かできる精神状態って幸せな証拠でもあります。●幸せは1日ではつかめない“幸せになりたい”という感情は特に女性の方が強いと思っています。ただ、幸せになりたいからって今すぐ彼氏を作ろうと焦ったり、結婚しようと躍起になったりすると、むしろ“不幸に見える人”になってしまいます。幸せな人は決して幸せになろうと焦るようなことはしません。全ては“小さな積み重ねから”。ちっちゃなハッピーを毎日実践している人が、パートナーがいようがいまいが幸せになれて、そして周りからも愛される“幸せ美人”になれるのです。ハッピーオーラを出せるように、“誰かに幸せにしてもらおう”ではなく“自分で幸せになる”という意気込みで自分を磨いていきましょうね。●ライター/とも(恋愛心理パティシエ)
2016年01月12日「幸せは幸せな人にやって来る」といったフレーズ、あなたも耳にしたことがありませんか?でも、幸せって何だか漠然としていて、なかなかイメージが湧きづらいもの・・・・・・。自分をどうやって幸せにしてあげたら、いい出会いを引き寄せられるのでしょうか?そこで今回は、自分の幸福度を少しでも高める方法を取材してみましたのでご紹介します。■1.自分の好きな趣味を見つける「好きなものがあるって幸せだと思います。いくら時間が過ぎても没頭できたり、夢中になったりできる趣味があれば、異性もそれを語るあなたに魅力を感じるんじゃないかな」(23歳/女性/販売)例えば本が好き、ゲームが好き、車が好き、ファッションが好き。好きなものをとことん楽しんでいる女性は、仕事だろうと趣味だろうと輝いて見えますよね。好きなことをしている時間は幸せも感じられるものです。人によっては好きなものもなく、趣味も何も持っていない人も珍しくありません。そんな人たちからすると、「●●が好き」「●●が趣味」と言える人は羨ましくもあり、魅力的に映るものです。少しずつでもいいので自分の気になったことを物怖じせず始めることで、自分の好きなことが見つかるのでは?■2.人付き合いを大事にする「気の合う仲間と飲んでいる時が幸せだな。何でも話せられる相手がいるって、すごい心強い」(24歳/男性/営業)何か辛いことがあった時、何か悩み事がある時、親身になって話を聞いてくれる人がいるのは有難いですよね。そんな友達や仲間がたくさんいるほど、精神的に安定し、楽しみも増えるものです。自分の本音を語れる人を少しでも増やすためには、身の回りの人付き合いを大事にすることです。恋愛時も誠実に相手の気持ちに向き合うことで、いい関係を築けるはずですよ。■3.毎日の生活を充実させる「幸せって顔に出ると思う。妬みとかじゃなくて、毎日生き生きしている女性って、幸せそうで私は羨ましいです」(22歳/女性/大学生)「幸せ=毎日が楽しい」と言い換えられそう。遊びの楽しさではなく、仕事に一生懸命でやりがいを感じていたり、人間関係が充実していたり。毎日の生活が仕事であれ、プライベートであれ予定でびっしりというのは、それだけやることがあるということで幸せなことかもしれません。いま一度仕事への向き合い方、プライベートの過ごし方を見直すことで、自分の幸せがどんな形なのか冷静に見えてくるのでは?■4.笑いを増やす「幸せ=笑顔ってイメージ。笑うと幸福ホルモンが出るっていうし、雰囲気も明るくなってそれに似合った相手も見つかりそう」(23歳/男性/IT)ガン細胞をやっつける細胞が増えると言うほど、効果の大きい笑顔。口角を上げるだけでも幸福ホルモンは放出されるといいます。できるだけ生活のなかで笑顔を心掛けることで、人間関係はスムーズに運んで恋愛や仕事もメリット尽くしかも。ほかにも幸福ホルモンはお笑い番組やコメディー映画など、大声を出して笑うと放出されるそうです。毎日の生活で笑顔を増やすことで、幸せ体質な女性になれそうですね。■おわりによく友人も恋人も自分のレベルに合った人と一緒になるといいますよね。暗っぽい雰囲気の人には暗っぽい友達が集まるように、明るい雰囲気の人には自然と明るい雰囲気の友達が集まってくるものです。これらの方法で少しでも幸せを増やしてみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(ハウコレ編集部)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年01月05日「幸せになりたい」。今日もそよよと風に吹かれて、どこからともなくそんな声が聞こえてきます。そして、そんな「幸せになりたい」とボヤく女性に対する、定番の返しはこうです。「あなたはどうなったら幸せになれるって自分で思うの?ちゃんと要件定義して!」(c)Iulia Pironea自分は本当は何が欲しいのか、どんな人と一緒にいられたら幸せなのか、あるいはずっと独り身でも別にいいのか。そういうのを見極めるのが大事だということは確かに、話としてはごもっともです。で、どうですかみなさん。要件定義、できました?きっと賢明なみなさんは、こういうのをきちっとやって、悩み迷いながらもおひとりさま道を邁進されているのではないかと思います。ちなみに私はですね、幸せ感度が高すぎるので、最悪すべて失ってホームレスになっても、どこかで拾って本さえ読めればけっこう幸せかなって思ってます。あとは野となれ山となれ。で、すべてを手に入れたあなたは、本当に「幸せ」になってますか?今回は、そんなみなさんにちょっと想像してみて欲しいのです。幸せの要件定義をきちっとやって、たとえば自分がやっぱり結婚したいことに気が付いたとして、結婚相手に求める条件を、妥協しつつ譲れないところだけはしっかり決める。で、挑んだいざ婚活。そして、なんやかんやの末に悪くない男性を見つけて、見事たどりついた結婚式。おめでとう!1年後には子供(長男)も産まれちゃったあなたは今、幸せの絶頂にいます。やったね!いいでしょういいでしょう、にっこり笑ってVサインかましてください。いやーよかったよかった。想像しただけでハッピーな気分になれますね。しかしですね、このあなたの幸せが、死ぬまで永遠に続くかというと、残念ながらたぶんそんなことはないのです。「今のあなた」が要件定義して欲しいと思った、そのすべてを手に入れたとしても、バラ色の人生はおそらく1日くらいしか持ちません。次の瞬間には、すぐに新しい不幸の要素と問題が、姿をのぞかせてくることでしょう。旦那さんが実はあんまり育児に協力的じゃないことがわかったとか、駅でベビーカーを押していたらホームにいた男性に舌打ちされたとか、大きい問題から小さいイライラまで、この世界にはあなたを不快にさせる要素がたんまり眠っているのです。たとえすべてを手に入れたとしても、不幸の要素はきっとネタ切れを起こさないでしょう。なんか知らないけど、世の中はそうなっているようです。『完全な幸福をもたらす普遍的万能薬』わかりやすそうな例として結婚と出産をあげましたが、このまま1人で生きるにしろ、仕事でキャリアを積むにしろ、きっと我々が「完全な幸福」を手にすることなんて、この世にいる限りないんです。まあ、ちょっとよく考えればわかることですね。もしそんなものがあったとしたら、それはおそらく違法なドラッグかなんかが作った幻想なので、早めに離れることをおすすめします。私は日本画家・松井冬子の描いた『完全な幸福をもたらす普遍的万能薬』という脳の中身が丸見えの不気味で狂った絵画が好きなんですが、もしみなさんがつい「幸せになりたい」と思ってしまったら、Googleで検索してこの絵画の画像を見てください。欠けることのない完璧な幸せなんて手にすることは、あの世に行くまで不可能です。もし今よりも、恵まれた境遇にいたら。もし今よりも、多くのものを手にしていたら。私もそんな妄想に支配されたことがなくはないですが、こういう妄想はもっと現実レベルまで落とし込んで、細部までしっかり思い浮かべるべきだと最近気が付きました。もし自分が、結婚して子供を産んだら。駅でベビーカーを押しているときに、男性に舌打ちなんかされたら……私は怒りに身を任せた檄文を自分のブログとかに書き殴って、炎上して四方八方から怒られまくっていることでしょう。そんな私は、独身の今と変わらず、けっこう楽しそうであると同時に、良くも悪くも煩悩にまみれています。雑誌に出てくるような笑顔が素敵で幸せそうなお母さんには、私はたぶん5回くらい死なないとなれません。結婚して子供を持っても、独り身のまま仕事をがんばっても、どこかで失敗してホームレスになっても、穏やかな幸せをかんじるときもあれば、脳の血管がブチ切れるくらい腹が立つこともあるはずです。そういう意味では何をやったってどうせ幸せになんてなれないし、何もやんなくたってけっこう幸せだともいえます。自分が幸せになるためには何が必要で、何が不必要なのか、そんなことを見極めるのはムダだっていってるんじゃないですよ。それはそれ、これはこれ。ただ、どんなに条件を揃えても、あるいは揃えられなくても、人間なんて結局最後は、気の持ちようなんじゃないでしょうか。自分はどうしたら幸せになれるのかなんて、あんまり根詰めて考えるのも疲れませんか。たまには、もうめんどくせえから何でもいーや、と達観して笑い飛ばすのもアリかなあ、なんて私は思うんですよね。Text/ チェコ好き
2015年11月19日「神様が与える幸せの量は万人に平等だ」という言葉があります。未来に待っている幸せを信じて頑張り続ける力を筆者は“幸せ力”と呼んでいます。そして、未来の幸せを信じ続け、本当に幸せをつかんだ“幸せ力”の強い友人の話をご紹介しましょう。■大きな幸せを勝ち取るには大きな不運や試練を乗り越える力が必要彼女は昔からおっとりした女の子で、優しくて、自分のことよりも周囲のことを考えるタイプだったので、いつも損ばかりしていました。競争や野心なんて言葉から最も縁遠い性格だったと思います。そんな彼女が、大学時代に恋をしました。地味な彼女が初めて表舞台に出たのかもしれません。お相手は大変目立つ男性で、イケメンで頭もよく、しかもスポーツ万能。彼女は、そんなステキな彼と大学を卒業してすぐに結婚することになりました。彼のお家は建築会社を経営していたので、3年間ゼネコンで修行して、親の後を継ぐのだとか。そして、彼女は、お約束通り、結婚して3年後に大きな会社の副社長の奥様となりました。このとき、彼女は25歳。独身の女友達の間で噂の人となりました。そんな彼女の幸せは長くは続きませんでした。彼女のご主人は結婚3年目に亡くなってしまったのです。子供に恵まれていなかったせいで、夫の3回忌に離縁を余儀なくされてしまいました。就職せずに結婚してしまった彼女の人生再出発は大変なものでした。まず、不景気のさなか、就職が大変でした。彼女は資格を取得するために勉強して、一生生きていけるだけの仕事に就こうと決めたのです。先の見えない勉強の中、仲良かった友達の結婚の知らせも毎年誰かから届きました。彼女はそれらに全て出席していました。どんな気持ちでいたのでしょう。彼女の心の中は定かではありませんが、彼女が31歳の時、自分で会社を立ち上げたと国家資格の個人事務所の開業のお知らせ葉書をいただきました。数年で彼女の会社は30社の顧問契約を持つ立派な事務所に成長しました。さらに数年経って、彼女から結婚の招待状が届きました。彼女の今度のお相手は、一回り年下の20代後半の一流企業サラリーマンだそうです。盛大な結婚式で、彼女は皆から祝福されていました。それから5年、彼女は現在3歳の男の子のママです。彼女は2度目にして本当の幸せを手に入れたようです。■不運を幸運に変えるには笑顔が重要彼女が無職だったとき、学生時代の女友達の結婚ラッシュだったと思います。彼女とは、友人の結婚式でいつも隣の席でしたが、彼女は本当に楽しそうに、友人とおしゃべりしたり、写真を撮ったりしていました。友人代表のスピーチや受付にも活躍していました。そんな彼女に、「次があるわよ」とか「就職決まった?」とか、余計な言葉をかける人も多く、中には、彼女の人生について様々なことをいう心ない人たちもいたように思います。でも、彼女は「なんとか頑張ってるわよ!(ニコッ)」と笑ってスルーし、小さくなることも隠れることもなく、「幸せ気分はおすそ分けしてもらわなくちゃ!」とブーケキャッチに励んでいる微笑ましい姿も見せていました。こんな彼女が、子育てやパートに忙しい女友達(主婦)の中には、人生楽しく、楽に過ごしているように見えたのか、「慰謝料で遊んで暮らせるんじゃない?お気楽だよね~」なんて無責任な辛口批評をする人もいました。筆者は、結婚式の帰りに「人の幸せは、人生終わるまでわからないのよ。私の人生まだまだこれから!」と彼女が誰に言うでもなく呟いたのを偶然耳にしました。そして、彼女は本当に再度幸せを手に入れたのです。資格も、一生の仕事も。結婚も。子供も。彼女は見事に幸せな家族を手にしたのです。■笑顔は福を呼ぶ!自分の未来の幸せを信じる力を持ちましょう!「いつもにこにこしているだけで福相になれる」、反対に「いつも不平不満だらけで眉間にしわを寄せていたら貧乏神が寄ってくる」と古くからいわれています。「幸運の女神は前髪しかない」という言葉があります。いつも前を向いていないとチャンス(幸運の女神の前髪)はつかめないということだそうです。彼女の人生を見て、私はこれらの言い伝えは本当だと確信できた気がします。彼女は、どんな時も人前では笑顔を絶やさず、他人と比べることなく、いつかやってくるだろう未来の幸せを信じて、ただひたすら地道な努力を続けてきました。だからこそ、時を経て、自分の望む全ての幸せのチャンスをゲットできたのではないでしょうか。今自分が不運だと思っている人も、未来の自分の幸せを信じて、諦めずに頑張ってくださいね。神様は、頑張った人にはご褒美をくれるんですよ。(鶴山あずさ/ライター)(こいずみさき/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月18日彼氏ができて幸せそうにしている人もいれば、すぐにケンカをして別れてばかりいる人もいますね。その違いがどこにあるか知っていますか?「彼氏から大切にされて幸せでい続ける」ためには、まずはあなたが「恋人を大切にすること」が大切なんです。そこで、エッセイストである上原愛加さんによる『世界でいちばんしあわせなふたりになれる本』より「恋人を大切にしたら自分が幸せになれる理由」についてご紹介します。※ここでいうマカロンとは、男性のプライドや女性のことを想う気持ちのことを指します。■1.恋は簡単に男性を傷つける「恋をすると、頑丈なプライドがマカロンのようにやわらかく、繊細になってしまう。そんな彼に、さらに追い打ちをかけるように、ショッキングなできごとがおこります。それは、今まで、ちっとも傷つかなかったようなことで、いちいち傷つくようになってしまうということ。これはもちろん、鉄板のような男のプライドがマカロンのようになってしまったから、なのですが、あなたとの関係のなかで、この事実を実感するたびに、彼はショックを受けるのです。」普段は仕事で失敗してもへこたれないような男性でも、好きな女性からなら別。何とも思っていない女性からひどい言葉をかけられても「無視無視」と思っていても、好きな女性からの言葉にはちょっとした事で傷つき、簡単に凹んでしまうんだそう。恋をする男性は女性が思っている以上に繊細なようです。■2.男性は傷つくと愛が薄れる「つまり、マカロンが傷つくーヒビが入ってしまったり、どこか一部がけずりとられてしまうようなことがあると、あなたのことを愛するちからにも深刻な影響が(被害が!)あるということ。マカロンが傷つくと、あなたを愛するちからもダメージを受け、弱くなってしまうのです。」好きな女性から冷たい言葉や態度で傷つけられると「この子は俺といても幸せじゃないんだろうな」「もう俺にはこの子は手に負えないな」と考え愛が冷めていってしまうそう。逆にあなたが彼に優しい言葉をかけるほど、彼からの愛は強固なものになっていくようです。■3.信じる言葉が一番彼の力になる「あなたのなかの信じるきもちが強く揺るぎないものとなり、+がたくさん生み出されていけばいくほどに、彼のマカロンはしっかりと守られるのです。」男性を傷つけないことが大切であり、それが彼からの愛を強くしてくれると前述しましたが、同様に彼の気持ちを守っていくのが「信じる」という気持ちなんだそう。些細な疑いの気持ちが不満や怒りにつながり、ケンカや揉め事に発展していきます。彼に「もっと想って欲しい!」という時こそ、彼の気持ちや言動を信じてあげて。■4.彼の気持ちは行動の倍以上「"かたち"になる"おもい"は、実際に心のなかにある"おもい"のうちの半分以下である。(中略)どんなにあなたのことをおもっても・・・・・・休みの日にお昼まで寝てしまう自分の体をまずベッドからひきずりだし、あなたに電話をかけさせ、「今日の夜、久しぶりに食事にでも行こうか?」なんてセリフを言わせることが、困難なときがあるのです。」「どんなに想ってくれても、行動が伴わなければ彼の気持ちを信じれない!」と想っていませんか?でも平日仕事で疲れきってしまった男性は「彼女を放ったかしにして悪いな」と思いながらもお昼まで寝てしまうこともあります。彼にとっては「彼女との結婚資金を貯めるために!」「将来結婚を考えているから今仕事を頑張らねば!」と思い頑張っているからかもしれません。なのに彼女が「いつも放ったらかし!」と怒っていては彼も悲しくなってしまいますよね。浮気をしている様子がないなら、彼が実際にやってくれる行動の倍以上、彼はあなたのことを想ってくれていると考えて良さそうですよ。■おわりに男性からの好きという気持ちを大切にして彼を信じる。言葉で言うとただそれだけのことですが、実際にやってみるとちょっとしたことでその気持ちが薄れてしまいがち。彼がやってくれるくれないに関わらず、長い目でみて幸せになりたいなら、彼を大切に想う気持ちは忘れないようにしてくださいね。参考図書:上原愛加著『世界でいちばんしあわせなふたりになれる本』学研パブリッシング(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月24日タレントのカイヤ、水沢アリー、占いタレントのゲッターズ飯田が7日、東京・新宿区の赤城神社で行われた、米映画『シン・シティ復讐の女神』のヒット祈願イベントに出席した。本作は、2005年に公開されたアクション映画『シン・シティ』の第2弾。ストリップダンサーのナンシーを中心に、“シン・シティ(罪の街)”で生き抜くアウトサイダーたちの復讐劇を描く内容で、10日から全国公開する。カイヤと水沢は、それぞれ劇中の登場人物をイメージした露出度の高い衣装で登場。「セクシーシーンがいっぱいあって良かった!日本はセックスしないから、恋人とか夫婦で観て欲しい」とアピールしたカイヤは、「みんな食べたいくらい格好良かった」とニンマリ。また、本作のテーマである“復讐”にちなみ、「今年は麻世よりも私がもっと浮気する。昨年も爆発したけど、もっと爆発しようかな」と豪語するカイヤに、ゲッターズが「今年はたくさん遊んだ方がいい」とアドバイスをすると、「イエス!」と大喜びで叫んでいた。イベント終了後、報道陣の取材に応じたカイヤは、別居中の夫でタレントの川崎麻世について、「戻りたいって言ってる。私に好きな男がいるから焦ってるんじゃないかな?」と話し、年末に放送された番組内で離婚を明言していたことを聞かれると、「本当!ごめんね、麻世。結婚して幸せになりたい。色んな男を食べたい。麻世、バイバイ!」と笑顔で断言。その様子に、「話がヘビー過ぎて……。結婚って大変なんだなぁ」と苦笑いを浮かべていた水沢は、浦和レッズの槇野智章選手と交際中で、「色んな意味で幸せになりたい。(結婚も)今はしたいなと思ってる。でも、恥ずかしいからそういう話はしな~い」と照れ笑いしていた。
2015年01月08日新年になると昨年を振り返って“今年こそは幸せになる!”と誰もが少なからず思うもの。しかし、1年がスタートを切り、しばらくすると、新年の決意はどこへやら、また昨年と同じ失敗を繰り返してしまうことも。そこで2015年を最高の一年にするためのメンタリティについて幸福度の高い人生を送る女性たちに聞いてきました。■1.千里の道も一歩から「どんなに幸せになりたいと願っていても、何もしなければ変わらないと思う。自分の目標がある程度決まっているのなら、毎日をその目標に向けて一歩でも進む決意をするといいよ。何も毎日フルで頑張る必要はない。どんなに小さなことでもいいから、ほんのわずかでも前進することをすればいい。そうすれば、毎日の充実感も変わってくるし、いつの間にか目標達成もしている。」(37歳/会社経営)ただ過ぎていく毎日を眺めているだけでは、何も変わらないでしょう。ですが、ほんのわずかな一歩でもいいので、目標に向けて歩んでいけば、日々、目に映る景色が少しずつ変わってきて、達成感という幸福を味わうことができそうですね。■2.たまに思いっきり息抜きする「がむしゃらに生きていると、いつか疲れてしまう。人には適度な休息が必要なのだと思う。だから疲れたら無理をしないって決めておくといいんじゃないかな。疲れたら、自分の好きなことをやったり、休暇を取って好きな場所に行くといいよ。そうやってプライベートな時間を大事にしていくことが幸せに繋がるし、英気も養えるから仕事にも励めて、結果オーライだと思う」(28歳/事務)ワークライフバランスが大事だと言われている現代人。気づいたら、仕事ばかりしていた、なんて人も多いのではないでしょうか?でも、休息を取ることで、自分自身を冷静に振り返えることができ、幸福感も感じやすくなるはず。疲れたら休むを心がけることで、一年の幸福度は大きく変わってくるかもしれませんね。■3.過去を引きずらないこと「人は過去にいつまでも影響をされるところがある。だけど、どこかで過去を断ち切らないと、大きく前進はできないし、過去以上の幸せを感じることが難しい。だから、新年がスタートしてからは過去をあまり振り返らないようにするといい。寝る前のわずかな時間だけでもいいから、未来の理想の自分をイメージすると、毎日の幸せは変わってくるよ」(29歳/介護)新年に入ってからすぐに実行可能なことだと思いました。過去の自分に区切りをつけ、未来の理想の自分をイメージすれば、新しいアイデアや今やるべきことが浮かんできそうですね。想像できることしか現実にならないと言われていますから、試す価値は十分あるでしょう。■4.物事のプラス面に目を向けること「人って何かを始めるときや物事に取り組むとき、どうしてもマイナス面に目を向けてしまう傾向があると思う。でも、それを続けていくと、幸せを感じる時間が減ってしまう。それってすごくもったいないことだと思う。より幸せになりたいのなら、物事のプラス面に目を向けること。シンプルだけど、それだけで幸せを感じる瞬間が多くなって、実際に満たされた毎日を送れるようになる」(31歳/秘書)何かをするとき、どうしてもリスクに目がいきがちですが、リスクを把握した上で、その物事のプラス面に目を向ける時間を増やすといいかもしれませんね。そうすれば、前向きな気持ちになり、不安を感じる時間よりも、幸せを感じる時間が増えていくでしょう。■さいごに一年を幸せにすごしたければ、あなたの心がけをちょっとだけ変えること。実はそれこそが幸せな未来を手にする近道になるのだと思いました。(羽音/ハウコレ)
2015年01月07日Q私は一年半前に離婚をしてから、彼氏ができておりません。再婚をして子どもがほしいと思っていますが、なぜか既婚者の方にばかり好かれてしまいます。自分が好きな人も、なかなか見つかりません。年齢も年齢なので焦っていますが、自信がなく、また裏切られるのが怖くて、臆病になってしまいます。今後、家庭が持てる気がしません。私は、どうしたらいいでしょうか?(34歳/女性)A元気になれない毎日の様子ですが、みんないろんな人生があります。離婚して自由になったことに、早く気がついてくださいね。あなたに「再婚をして子どもがほしい」という思いがあるなら、その願いを叶えるためにも、今日から過去にとらわれない生き方に変えていきましょう。だって、あなたはまだ34歳という若さです。これから結婚する人たちも多くいらっしゃいます。あなたもこれから。新しい人生を、前向きに歩いていきましょう。離婚したことで、恋愛に臆病になったり、男性不信になったりする気持ちはよくわかります。自分に自信がなくなってしまうことも。つらい体験は誰もしたくはありません。でも、その経験はつらいだけでは終わらずに、これから活かされていくはずです。それにあなたは、離婚したことでエネルギーをたくさん消耗していますから、まず休む時間が必要だったと思います。彼ができないことに悩むことより、きちんと気持ちの整理をして、初心にかえることが大切な一年半だったのではないでしょうか。裏切られたということですから、離婚の原因は相手に責任があったのかもしれません。しかしどんな理由であれ、自分が結婚相手として選んだ人なのですから、お互い様なのです。相手を責めるだけではなく、素直になって、自分に何が足りなかったのか、確認する気持ちを持つことが大切になります。このような場合は、相手のことを責めるだけでなく、自分はどうすればよかったのか気が付く気持ちがあるかないかで、次の恋愛は違ってきます。すると、あとにあなたが出会う人たちも、変化していくものですよ。離婚だけでなく、失敗をして初めて学べることは、人生の中にたくさんあります。それをどう活かしていくかによって、「人間」の差がついていきます。ですから、今回の離婚でわかったことを、これからの人生に活かしてください。もとの旦那様とは上手くいかなかったかもしれませんが、新しく出会う男性とは、必ず違う人生が始まります。また、見かけや噂だけでなく、お付き合いしてみないと人はわかりません。既婚者からアプローチがあるなんて、女性としての魅力が溢れている証拠ですから、自分にもっと自信を持ちましょう。独身男性は、既婚者よりも女性に慣れていないので、スマートにアプローチできないかもしれません。もし気になる男性が見つかったら、自分からアプローチしてみたらいかがですか?その方が意外に上手くいくかも知れませんよ。人生は何から幸せが始まるか、わかりません。それに幸せになるために計算ばかりしていたら上手くいきません。出逢いがあったら、信じてお付き合いすることです。何回か会っていくうちに、人柄はわかると思います。相手を良い人だと感じたら、女性らしさを忘れず積極的に頑張ってください。愛する力、信じる力は見えないけれど、不思議なパワーがあります。今のあなたは自由を与えられ、自分で選択できる立場にいることを忘れないでください。マイナスな思いを捨てて気持ちの整理をして、季節の風を気持ちよく感じられる自分になれた頃、きっと新しい出逢いが訪れる気がします。恋愛は楽しいものです。20代や30代の恋愛は人生観に繋がって行きます。ですから相手を選ぶ時は慎重に。自分が幸せになりたいだけでなく、幸せにしてあげたくなるような相手を選んでください。今まで失くしたものがあっても、あなたに「幸せになりたい」と願う気持ちがあれば、もう一度取り戻すことができますよ。自分を信じて未来に向かって、小さなことにも喜びを感じられるような女性になってください。あなたが幸せになりますよう祈っています。※写真の花は、カーネーション。花言葉は、「あなたの愛を信じる」。【お悩み相談は以下で受け付けています】読者のみなさまからの人生相談は以下のメールアドレスでお受けしております。ほとんどマスコミに登場しない瞳子先生にご質問したいかたは「橘瞳子先生Q&A係」と明記のうえ、お気軽にお送りくださいね。受付メールアドレスqa-tohko@estyle-inc.jp※FAXは03-6447-4105で受け付けております。※橘瞳子先生の本格的なカウンセリングなどを受けたいかたはこちらからお申し込みいただけます(有料)。橘瞳子(たちばなとうこ)先生プロフィール美創家(美容家/カウンセラー)27歳で美創家として独立。大手化粧品メーカーのビューティーアナリストとして、日本全国でサロンを展開。社員教育やブランド育成に関わる。美容と人生相談を融合させた「人をより良く導く美容法とカウンセリング」を確立し、男女ともに人気を博す。企業のブランド育成や、社員教育、個人カウンセリングともに、必ず良い結果が出ると、業界内外から高く評価されており、面談希望者が後を絶たない。著名人からOL、サラリーマン、おばあちゃんまで、これまでにカウンセリングを行った人は20万人以上にのぼる。カウンセリングなどの申し込みはANGIE編集部気付。Image photo by Pinterest
2014年09月26日【相談者:20代女性】友だちが、フェイスブックで再会した高校時代のクラスメイトと付き合うことになりました。別の友だちは、SNSの趣味のコミュニティで出会った男性から告白されたそうです。私はSNSから出会いに発展したことありません。SNSで嫌われる、好かれるの分かれ目って何でしょうか?●A.「共有」「自己開示」を親しみのバロメーターと勘違いするな。こんにちは。彼氏づくり専門家の菊乃です。いろんな男性に、SNSでイヤな女性の投稿についてインタビューをしてみました。ー(1)「いいね」欲しそう。リア充アピール『景色のキレイなお店にみんなで集まってディナーの様子等、無理したリア充アピールをしているのは引きます』(人材育成コンサルタント/39歳)『自分の写真が多い女性は引く。どうでもいい日常ばっかり上げられても』(SE/33歳)気分に支配されている時の投稿は、自慢に見えがち。ー(2)金銭感覚なさそう。勘違いセレブ「今日はお寿司です」「シャンパン美味しい~」と、高そうな外食の写真をバンバン掲載する女性は、金使いが荒そうにみえます。お祝いなど“特別な日”というのが分かるコメントであればいいのですが、普通の日に豪華な食事では金使いが荒い女。こういう女性は誘われにくい。たいてい彼女たちはセレブではなく、実家暮らしで可処分所得が多いだけ。金銭感覚を身に付けるためにも、私は強く一人暮らしをお勧めする。ー(3)ポエム風、スピ系かぶれ投稿『“新月の願い事”ってコメントを見て“は?”って思いました。受け身ですし、周りに言ったところで何にもできないのに』(IT系企業勤務/30歳)『ポエム風投稿は、自己中心的でメンタル不安定な感じがする。思い込みが激しくて融通が利かなそう』(メーカー営業企画/44歳)ポエム風の投稿や誰かの名言をよくシェアする人ほど、「幸せになりたいの!!」と熱望しているように映る。「幸せになりたい女」=「現状が不幸な女」ってこと。健全な男性が近づかなくなる。*****3タイプとも共通するのが、自己開示しすぎで「かまって」欲しさが強いところ。こうしたSNSの投稿記事で、男性ウケが悪い自己顕示欲が強い女性について、30代後半~40代後半の女性クライアントを多く持つ、マリッジカウンセラーのこのはなさくやさんにインタビューしました。*****『女性脳は、承認欲求が強く黙っていられないという傾向があります。彼女たちは何でも自己開示して共有することを、親しみのバロメーターと勘違いしている。親しい仲にも礼儀がある。好きな人のオナラは聞きたくないように、相手を気づかうなら隠すべきものはあるでしょう。「私を見て欲しい」「私を認めて欲しい」と過剰アピールする時に、見ている第三者への気配りは欠落している。誰かに、「そうだね」「大丈夫だよ」って言って欲しいときほど、メンタルが不安定。一番対話が必要なのは自分自身です。そういう時は、誰からも見られない日記に書いたりSNSを非公開設定にして自分を内観しましょう。また、イヤな投稿で多かったのは悪口、不平、不満でした。コレは男性にも言えることですね。SNSをコミュニケーションツールにしたいのであれば、人との関係性を築かない投稿は避けよう』【取材協力】・マリッジカウンセラーこのはなさくやのブログ()(ライタープロフィール)菊乃(彼氏づくり専門家)/恋愛エッセイスト・セミナー講師。28歳まで非モテのダメ女。このままだと一生独りだと気が付き、実践と失敗を重ね彼氏ができるまでを綴ったブログが人気になり本を出版。アメブロ婚活ブログランキング1位獲得。『出会いは自分の努力でつくれるもの』をモットーに、セミナー講師・エッセイストとして活動中。
2014年01月09日【相談者:30代男性】これまでモテたことがない独身男です。フラれるのがこわくて、行動にうつせません。幸せになりたいとは思うのですが、どうすればいいでしょうか?こんにちは。菊乃です。*****幸せになりたいと思いながら、フラれる失敗がこわくて行動できないのですね。この度、『財団法人スマイルセラピー協会会長』の“マック赤坂”さんにインタビューをさせていただきました。マック赤坂さんは、これまで衆議院選、都知事選等9回の選挙に立候補してすべて落選。スーパーマンなど過激な衣装を着て選挙運動をすることで有名です。●A.禁句「幸せになりたい」→「幸せだ」と言おう。フラれることは失敗ではありません。私も、選挙で何度も落選してます。落選という点だけみるひとは、私のことを敗者と思うかもしれませんが、立候補して政見放送が話題になり、テレビにも出るようになりました。落選したからこそ残る副産物がちゃんとあるのです。これまで、そんな経験をたくさん積んできました。成功と失敗は紙一重です。これは、実際に失敗してみた人にしか分かりません。「幸せになりたい」「成功したい」「モテたい」という言葉を使う方は要注意です。これは、「今が幸せじゃない」「まだ成功していない」「自分はモテない」って言っているのと同じこと。使うほど、自分に「幸せじゃない」「成功してない」「モテない」と自己暗示をかけています。スマイルセラピーでは、自己暗示のイメージアップトレーニングを行っております。●イメージアップトレーニングの手順3つ(1)鏡の前に立ち、自分に向けてスマイルを作る。口角を上げて、目じりが下がっていることも確認(2)手を大きく動かし、オーバージェスチャーを心がける(3)「幸せである」「モテてる」とプラスの言葉をかけるある有名な喜劇俳優の方は、イケメンというわけではないのですがモテモテでした。その方も、「オレはモテる」と自己暗示をかけて街に繰り出したそうです。自分で「モテない」と思ったらモテません。制限をかけているのはあなたなのです。「どうせモテない」って卑屈な人は誰も寄り付きたくないですね。笑顔で自信がある方は話しかけやすいです。選挙でも、100%傍観者意識で見ている人は、「お前なんか立候補するな」とパッシングするのです。自分の人生を傍観するのはやめて、人生の主役であってほしい。心の持ち方は、誰でもカンタンに変えれるのです。【取材協力/マック赤坂氏】スマイル党総裁、財団法人スマイルセラピー協会会長。社会心理学博士、医学博士。京都大学農学部卒業。元伊藤忠商事勤務。英国式スマイルを基本としたスマイルセラピーを開発し、財団法人スマイルセラピー協会を設立。知事選などこれまで何度も立候補して落選している。2013年6月に公開された主演ドキュメンタリー映画『立候補』が多くの感動・反響を呼び、全国各地の大学祭で上映予定。・著書『何度踏みつけられても 「最後に笑う人」になる 88の絶対法則』(幻冬舎)【関連コラム】・マック赤坂が伝授! 女性から気になる男性を誘う方法2つ≫ (ライタープロフィール)菊乃(彼氏づくり専門家)/恋愛エッセイスト・セミナー講師。28歳まで非モテのダメ女。このままだと一生独りだと気が付き、実践と失敗を重ね彼氏ができるまでを綴ったブログが人気になり本を出版。アメブロ婚活ブログランキング1位獲得。『出会いは自分の努力でつくれるもの』をモットーに、セミナー講師・エッセイストとして活動中。
2013年11月21日そもそも幸せとはなんなのか。人間というのは幸せを求めて歩いていく生き物なのではないでしょうか。でも『幸せ』ってその形がはっきりしないから、人は幸せを求めているのにいつの間にか不幸になっていたり、悲しい思いをしてしまうのです。ただただがむしゃらに『幸せ』のことを追い求めるのではなく、たまには立ち止まって、この『幸せ』のことを、少しだけ分かってあげる必要があります1、幸せの形は人それぞれ違う。案外見落としがちですが、幸せの形って人それぞれ違うのですよね。「Aちゃんは結婚してカワイイ子どもができて本当に幸せそう……」と思っても、それがあなたにとっての幸せかどうかはわからない。あなたはもしかすると、仕事でガンガン営業して、トップをとったときのほうが、より『幸せ』を感じるかもしれません。そういう女性は案外多くて、「独身時代の方が気楽で幸せだったな……」と感じる女性も少なくないのです。2、『幸せのテンプレ』には注意。特に結婚や子宝は幸せの象徴ですから、結婚して子供を産む、なんてことになると、その人はイヤでも幸せだと思わなければならないのです。多くの人は、「結婚して子供ができて……これが幸せなのね」と思ってしまうのです。でも、残念ながら、結婚して子供を産む、というのは現代社会における幸せのテンプレートにすぎません。テンプレとして用意された幸せの形にハマっているだけなのです。でもそれはあくまでテンプレに過ぎないので、もしかすると、あなたにはもっと強烈な幸せが待っているかもしれない。だからこそ、幸せのテンプレに惑わされてはいけないのです。3、自分にとっての幸せを見極めるとはいえ、自分にとっての幸せがよくわからない人が多いから、冒頭に書いたとおり、私たちは幸せを求めているはずが、迷い、苦しみ、傷つく。そうやって自分を犠牲にしながら幸せというものの輪郭をなぞっていくのです。「この人といることが私にとっての幸せだ」と信じていた女性が裏切られ、悲しい思いをする。「この仕事を続けることが幸せだ」という女性が、残業続きで体を壊して、それでもまだ幸せなのかと自問自答する。苦しくても悲しくても、「それでも幸せなんだ!」と言える人はとても強い人です。でも案外人はそんなには強くない。強くない人はどうすればいいのでしょうか?4、専門家に頼るというのも手。自分のことって、自分が一番わかっているようでわかっていないのです。圧倒的な主観で物事をとらえてしまうから、それは仕方ないことです。近いから見えないということもあるのですよね。だからこそ、客観的な意見が必要なのです。お友達や家族にアドバイスしてもらうのもいいですが、お友達にはあなたに対して情があるから、冷静に判断することは難しいでしょう。それに彼らに『私の幸せって何?』なんて聞いても驚かれてしまいます。そこでオススメなのは、本物の占い師に相談してみること。占い師さんはプロですから、直接見ていただき、客観的な視点から的確なアドバイスをいただけるのです。すべてを鵜呑みにする必要はないかもしれませんが、あなたが近すぎて見えなかったこと、きっと教えてくれるでしょう。それが幸せを見つけるヒントになるかもしれません。直接見てもらうのがちょっと、という方には、占いアプリがオススメです。テレビ番組「王様のブランチ」などでもおなじみKEIKOさんの 『キズナ占い』が今悩める女性の間で話題なのだとか。KEIKOさんは、ソウルメイト・リーディング日本随一の実力者で、その占いは「本当に当たる」「心から泣ける」と、とても評判が高いのです。彼女の言葉に励まされ、心の支えとなっている女性も多く、その言葉のひとつひとつが「心にグッと突き刺さり、涙が止まらなくなる」ほどなんだそう。KEIKOさんなら、きっとあなたの幸せを見つける手がかりになってくれるはず。どうか、あなたの幸せが見つかりますように。【無料】極上鑑定!キズナ占◆AppStore◆GooglePlay(Phot by payalnic)
2013年10月15日【相談者:20代女性】いつも片づけたいって思っているのに、片づけられません。片づけ本も何冊も読みました。片づけた人が、彼氏ができたとか、貯金できるようになったとか、痩せたという報告を見るたびに、私も、「幸せになりたい」と思います。どうしてがんばっても片付かないのでしょうか?●A. 買って幸せになるモノはない。収納の前に捨てる。こんにちは。菊乃です。私の主催するセミナーでは、部屋の写真を持ってきてもらっております。彼氏が欲しいといいつつ、人を呼べる状態じゃない方が半数くらい。そこで今回は、SmileFactry代表で、「捨てて元気になる」を提唱していらっしゃる、捨活アドバイザーの岡田敏子さんに、幸せが逃げていく片づけられない人の特徴5つをおしえてもらいました。(1)一気にやろうとする片づけは一日5分で十分。5分でできる簡単なことからコツコツ始めましょう。片づけようと思いつつ、変わらない人は一気に片づけようとします。ところが、やる気はそんなに続きません。最初に始めるのは5分でできる財布の片づけから。今日は財布の中だけすっきりしたら合格です。幸せになりたいなら、たった一人の自分に5分手間をかけてあげよう。(2)「安い」「限定」「無料」から買う必要なもの、不要なものの見分けがつかない。「安い!」「限定だから買わなきゃソン!!」「無料ならもらおう」で手に入れたものは、全て不要なもの。通販番組は、「安い」「限定」「無料」の悪魔のささやきのオンパレード。自制心がないなら近づかないように。100円ショップ、コンビニ、雑貨屋は誘惑だらけ。(3)収納しようとするモノを捨てて減らすという発想がなく、収納しようとするのが大きな特徴。ポケットの多いバッグだと便利そうとおもって買う方は、要注意。4つ以上ポケットがあっても、どこに何を入れたのかを把握できなくなり、結果として入れっぱなしやモノを無くします。汚部屋一直線の負のスパイラルが、「しまう → 押し込む → 隠れる → 忘れる」。(4)幸せになれるかもグッズアロマ、ハーブティー、パワーストーン、天使グッズ、スピリチュアル本、片づけ本、自己啓発本……これらは汚部屋からよく発見されるアイテム。「これを買えば幸せになれるかも」と知識やモノに依存して、行動も起こさずに買って解決しようとします。自分を幸せにするのは、自分だけ。(5)片づけられないのをトラウマのせいにする「子どもの時にモノを買ってもらえなかったから、モノに愛着を持ちすぎて捨てれないんです」「親をはやくに亡くしたから片づけられないんです」いい年をして、片づけられない理由に育った環境やトラウマを持ち出し、被害者面する方は多い。食べ残しや使用済みティッシュのような明らかなゴミをゴミ箱に入れないのは、誰のせいでもなくてあなたのせい。片づけられるように成長していく人は、どうやったらできるかを考えます。片づけなくて済む理由を自分に言いきかせ、言い訳し続ける人は幸せに見放されるでしょう。*****明日から一週間は冷蔵庫の中を毎日5分だけ片付けましょう。賞味期限があり捨てる判断がしやすい冷蔵庫の中は、片付けが苦手な人でも手を付けやすい所。一気に変わる近道はありませんが、ほんのちょっとづつ捨てれば確実に変われますよ。(ライタープロフィール)菊乃(彼氏づくり専門家)/恋愛エッセイスト・セミナー講師。28歳まで非モテのダメ女。このままだと一生独りだと気が付き、実践と失敗を重ね彼氏ができるまでを綴ったブログが人気になり本を出版。アメブロ婚活ブログランキング1位獲得。『出会いは自分の努力でつくれるもの』をモットーに、セミナー講師・エッセイストとして活動中。
2013年07月18日「インド」と聞いて“美的”女子のみなさんが真っ先に頭に思い浮かべるのはヨガやアーユルヴェーダ、無難なところでやっぱりカレーライスでしょうか?いやいや、いまは俄然「インド映画」です。今年5月に日本で公開された『ロボット』は「なんだかよく分からない“しっちゃかめっちゃか”な展開」が受け、久しぶりにインド映画で大ヒットを記録。そんな『ロボット』と同じ製作チームが手がけた『ボス その男シヴァージ』も、『ロボット』のさらに上をゆくハチャメチャ度満載。『ムトゥ踊るマハラジャ』(’98)、『ロボット』の主演俳優・ラジニカーントが序盤から逮捕され、踊りまくり、宙を飛び、肌の色を変え、気づけばなぜかツルッパゲ…という奇想天外、摩訶不思議なパラレルワールドに誘ってくれます。そんなラジニ扮する強引&積極的なシヴァージのテンポに観客同様、惹きこまれていくのが古風で奥ゆかしい性格の女性・タミルを演じた、シュリヤー・サラン。今回、初来日を果たした彼女に同性ながらまず目がいってしまうのは、やはりその肉感的なボディー。しかし、インタビューではラジニへの称賛、尊敬を表しながらも自身に関する考えはなんとも男前。「ぶっとび映画」に真面目にぶっとんだ、ラジニカーントの新ミューズ、シュリヤー・サランの心意気をご覧あれ。――インドの超ビッグスター、ラジニカーントさんとの共演はいかがでしたか?「ラジニと共演して、本当に学ぶことが多かったわ。彼は、あれだけ多くのことを経験しているにも関わらず、未だに努力し続けているの。読書が好きな方なので、普段から本を読んで勉強してたわね。そんな勉強熱心な彼を尊敬してるわ。独学でスーパースターの座まで上りつめたんですもの。質素で貧しい家の出身であったけど、自力で地位を築いた彼は、本当に素晴らしいと思う。そして彼にはユーモアがあるの。周りを笑わせるのが好きな人だから、私もたくさん楽しませてもらったわ。彼は私の目標よ。彼のように私もなれたらいいなと思うの」。――どのシーンもインパクトが強烈ですけど、その中でも特に印象的だったシーンはありますか?「今回の映画で一番印象に残っているのは、美しいロケ地と素晴らしいセットね。トーダ・タルニーさんの美術、そしてオスカー受賞者であるラフマーンの音楽も素晴らしかった。そしてやっぱり、ラジニカーントという非常に謙虚でインドで一番有名と言ってもいい俳優と共演できたということね。この映画はミュージカルシーンが本当に美しく素晴らしいの。監督たちが準備した完璧な土台に乗って、私は演じるだけで良かった。とてもやりやすかったわ。いままでのキャリアをふり返る中で、この作品は私のハイライトと言えるかもしれないわね。そのくらい素晴らしい作品であり、参加できたことにいまでも感謝しているわ」。――大変だったけど、俳優としての「学び」もあったんですよね?「そうね。今回一度だけ体調を崩したときがあったの。本当に気分が悪かったんだけど、撮影せざるを得ない状況で…。そんなときに、ラジニが『僕のシーンを先に撮って、その間彼女を休ませてあげて』と言ってくれたの。そのときに学んだことが、“Show must go on”。『演技は止められない、撮影は続けなければいけない』ということ。俳優である以上、オフ日以外は撮影をしなければいけない。しかも、そのときは200名もの俳優がいたので、撮影せざるを得なかった。だから、『ギブアップしてはいけない』ということを撮影で学んだわ。何事もそうよね」。――ところで今、日本の男子は「草食系」、「ロールキャベツ男子」などと言われているんですが、インドの男性はシヴァージのように超積極的にアタックしてくる「肉食系」の方が多いのでしょうか?「そうねぇ…私も“真の男”という人にいままで会ったことがないのよ。そういう人に会えたらいいわね。どんな国でも追いかけるタイプの男性もいれば、女性が追いかけなきゃいけないタイプの男性もいるわよね。インドでも日本でも同じね(笑)」。――シュリヤーさんの衣装を始め、劇中衣装がどれも色鮮やかで素敵でしたが、インドの女性たちの間でいま流行っているファッションはありますか?「私が着た赤や青の目が覚めるような衣装は本当に素敵だったでしょ(笑)?今回は、マニーシュ・マルホトラさんと、ニータ・ルーラさんというインドでとても優秀なデザイナーの2人が衣装を担当してくれたの。彼らの衣装が素晴らしすぎて、今回は何も言うことがなかったわ。インド女性のファッションについては世界の流行とあまり変わらないと思うわ。インドの女性でも、世界中を旅している人はいるから、ファッションに敏感な人も多いの。インドの伝統的な服を着る人もいれば、世界のファッションを楽しんでいる人もいる。インドにおいて、ファッションはとても大切なものだから、ファッション業界においてもインドは強いといえるんじゃないかしら」。――シュリヤーさんのしなやかなダンスとグラマラスなスタイルに同じ女性ながら見とれてしまったんですが、日頃からどのようにして見事な体型を維持されているんですか?「できるときは、1日40~45分くらい運動してるの。ジムでトレーニングしたり、ヨガをしたり。泳げるときはできるだけ泳ぐようにもしてるわ…あ、あと、瞑想もするわね」。――外見的な美しさはもちろんですが、シュリアさんは慈善団体での活動もされていますよね。今後「女性」としてどんな生き方を目指していますか?どんな女性になりたいですか?「どんな女性…。ん~…分からないわね。というのも、人間というのは変わっていくものよね。様々な環境の中で生きているわけだし。でも、人間の、その人の“核”というのは同じであるべきだと思うわ。私はこれからもできる限りチャリティ活動を続けていきたいし、人の助けになるような事をしていきたい。そして何よりも幸せになりたいと思う。ジョン・レノンが子供のときに、学校で先生に『将来、何になりたい?』と聞かれて、『僕は幸せになりたい』と答えたら、先生が『質問の意味を理解してないわね』と彼に言ったんだけど、彼は『いや、先生の方こそ人生を理解してないね』と言ったの。彼のように、私も自分自身、そして周りも幸せにしたいと思って生きていきたいわ」。(text:Tomomi Kimura)photo:Tsuyoshi hashimotoHairmake:Noriko Aizawa(Kamidoko)■関連作品:ボス その男シヴァージ 2012年12月1日よりシネマート新宿ほか全国にて順次公開© 2007 Ayngaran International (UK)Ltd. All Rights Reserved.
2012年11月27日多くの女性が憧れを抱く「結婚」。いつか自分も愛する人と……と夢見ている人も少なくないのでは。そんな女性たちの結婚願望が高まるきっかけとは? 今回はマイナビニュース会員のうち独身女性300名に、結婚したいと思う瞬間はどんなときか聞いてみた。Q.結婚したいと思う瞬間はどんなときですか?(複数回答)1位 さみしくなったとき 37.7%2位 友達が結婚したとき 35.3%2位 仕事が嫌になったとき 31.3%4位 幸せそうな夫婦に出会ったとき 31.0%5位 結婚式に出席したとき 30.7%■さみしくなったとき・「孤独死したらどうしようなどと悲観的に考える瞬間があるから」(30歳女性/不動産/その他)・「寂しくなったりすると、なんとなく結婚していろいろな面からの安心が欲しいな……と思う事があるから」(29歳女性/医療・福祉/専門職)・「もともと幸せな家庭には憧れがあったので、一人暮らしをしていると、ふと人のぬくもりが恋しくなるときがある」(37歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)■友達が結婚したとき・「友人の結婚式に出ると必ず結婚したくなる病を発症する(笑)」(24歳女性/商社・卸/その他)・「友達や親戚など身近な相手の幸せは特に際立ってうらやましく思ってしまうし、かわいい赤ちゃんを連れたご夫婦を見たときも同じ感覚になる」(28歳女性/医薬品・化粧品/技術職)・「友達が結婚したので自分もしないと……という焦りから」(26歳女性/金融・証券/専門職)■仕事が嫌になったとき・「仕事で帰りが遅いとき、ただいまって言ってくれる人がいてほしい」(24歳女性/機械・精密機器/営業職)・「今の仕事が嫌だけど、円満に辞めるためには寿退社が一番だから」(24歳女性/金融・証券/専門職)・「精神的にも金銭的にも頼れる(依存できる)存在がほしいから」(26歳女性/警備・メンテナンス/営業職)■幸せそうな夫婦に出会ったとき・「こんな夫婦になりたいなという妄想から、自分だったらなと自然と結婚を意識するようになるから」(25歳女性/学生/その他)・「子連れで幸せそうな若いカップルを見ると、自分もあんな風になりたいと思うことがあるから」(25歳女性/情報・IT/技術職)・「友達や後輩が結婚して、そのブログやSNSの日記を読んだりしていると、大変そうだけど幸せそうだなと思うので」(28歳女性/医療・福祉/事務系専門職)■結婚式に出席したとき・「幸せそうな結婚式に出席すると、自分もそこに立ちたいと思うので」(24歳女性/学校・教育関連/秘書・アシスタント職)・「人の幸せを見ると自分も幸せになりたいと思うから」(23歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「周りが結婚しだすと自分も意識してくる」(25歳女性/小売店/販売職・サービス系)■総評1位は「さみしくなったとき」。1人暮らしには慣れているものの、ふとした瞬間、1人でいることへの不安や孤独を感じるという女性が多かった。特にクリスマスなどイベントが多い季節は寂しさもひとしお。「2人で居る幸せを実感したい」という気持ちが高まるようだ。また愚痴を言い合ったり、楽しい事や面白いことがあった時に分かち合えたりするパートナーが欲しいという人も。2位となったのは「友達が結婚したとき」。やはり身近な友人の結婚に焦りを抱く人は多く「つらい」という率直な意見も。「友人が結婚すると親がプレッシャーをかける」という人もいた。友人の幸せを願うものの、気持ちは複雑だ。続いて3位は「仕事が嫌になったとき」。仕事をやめて専業主婦になりたい!という人が多かった。専業主婦も決して楽ではないが、仕事がつらくなると精神的にも金銭面でも支えとなる相手が欲しいと願うようだ。4位は「幸せそうな夫婦に出会ったとき」。仲の良い夫婦に出会うと憧れの気持ちから「自分も幸せな家庭を築きたい!」という気持ちが強まるとのこと。特に最近は、ブログやSNSを通じて幸せそうな結婚生活を目にする機会も増えた。そうしたものをうらやましく感じ、結婚願望が強まる人も多いのでは。そして5位は「結婚式に出席したとき」。2位の「友達が結婚したとき」と回答が重なる部分もあるが、やはり人の幸せを目の当たりにすると「自分も幸せになりたい!」という感情は高まるもの。幸せそうな新郎新婦の姿を自分に置き換えて見ている人もいるようだ。女性たちの複雑な結婚観を垣間見ることができた、今回のアンケート。仕事もプライベートも今現在は充実している…とはいえ、ふとした瞬間に心細さや焦りを抱く女性が少なくないようだ。ロマンチックな結婚を望む人もいれば「仕事から逃げたい」「つらいから結婚したい」という現実逃避として結婚を考えている人が多くいることも印象的だった。結婚願望を抱く理由は人それぞれだが、焦らず無理せず自分だけの幸せをつかみたい。調査時期: 2012年10月3日~2012年10月4日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性300名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月23日【質問者:20代女性】私は昔から好きな人ができる度に相性占いをみては、結果によって気分が上がったり下がったりしています。恋愛をしている最中に相手とうまくいかないとすぐに有料でもかまわず占いサイトに登録して調べたり、外で手相をみてもらったりします。たまに占いの結果通りな性格の相手だったりするし、自分のことはすごく当たっていて恋愛中に占いをする習慣をやめるにやめれません。でも、相当お金を使ってしまったので、今後は占いに頼らない恋愛をしたいです。どうしたらいいですか?アドバイスお願いします。●A.現実に目を向けて考えることが大切です。こんにちは、フリーライターのねこはむたです。雑誌や新聞、テレビ番組やインターネットで毎日占い関係のものを目にしない日はなくなりました。信じる信じないは別として、占い市場は一兆円と言われています。個人が占いアプリを作り、ヒットし大金を手に入れるケースも珍しくない時代です。小さい子ども向けのお菓子にまでおまけで占いができるようになっていたりする世の中……これからも占いはより身近になるでしょう。●何故当たっているときがあるのか?「バーナム効果」これは誰にでも該当するような曖昧で一般的な性格を表す記述を、自分にだけに当てはまると捉えてしまう現象で、色んな人間の統計であり占いの根本がまさにこれです。人間、誰しも本音や思考を100パーセントは相手に言いません。あなたはこんなこと考えてる、本当はこんな人間、というような曖昧且つ保守的な優しい言葉を言われたら「実は……」となるときがあると思います。自分でどんな人間かを言うより、誰かに言ってもらったほうが「言わなくても自分のことわかってる」という嬉しい気持ちになるときはありませんか?占いは誰にでも当てはまる事をそう悟られないよう、自分だけ、相手だけに当てはまるかのように言葉巧みなんです。それに伴いどんな結果なのかワクワクを感じる脳内ドーパミンが分泌され、それが日々続いてしまうと常にワクワクを感じていたくなり、これが結果として占いなくしては恋愛できない依存に繋がるのかもしれません。決して占いが駄目とは言いません。良い結果なら信じなくても少なからず嬉しい気持ちになります。ただ見方を変えれば、占いを作っているのは自分と同じ人間です。見知らぬ人間の言う事を信じてどれぐらい良いことありましたか?占いが統計なら自分の中で占いに頼ってお金を使い、どれぐらい良いことがあったか冷静に統計をしてみてはどうでしょうか?そしていつか気付くかもしれません。結局はみんな似たり寄ったりで、幸せになりたい、必要とされたい、良いパートナーがほしい、と思っている事に変わりはない。占いを提供する人が全員幸せそうに見えますか?冷静に考えてみると今まで見えてなかったことが見えてくると思います。みんな同じ人間なんです。占いをしてもしなくても時間は流れます。そこに気付いたとき、お金を出してまで占いをすることに疑問を抱くのかもしれません。と、同時にそのときあなたは自分で考えて行動する恋愛ができるかと思います。あなたが楽しい毎日を過ごせることを願ってます!(ライタープロフィール)ねこはむた(非リア充専門家)/フリーライター。MacBook Air愛用。 北海道とカレーとアイス、0からの物作りが大好きなフリーライター。ライターをしながらキャラチョコやキャラケーキといわれているスイーツを作っている。一人のアスペルガー症候群の男性と付き合った体験を元に、非リア充向けの恋愛の仕方についてコラムを執筆するに至る。【関連記事】好きな人と幸せになりたい人にオススメ!美肌&小顔が手に入る可愛いアイテムって!?【女性編】自己分析「エゴグラム」で、手軽に自分を知ってみよう!マザコン女子が急増中! 男子が「結婚したくない」と逃げるその理由は?男だけじゃない! 女の浮気の実態とその本音とは?
2012年07月23日