皆さんは、バスに乗車して困ってしまったことはありますか?今回は暴言をはくバス運転手の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:Ruma前払いだと知らず…引っ越した先で、初めてバスを使った主人公。主人公がバスに乗り込むと、運転手に呼び止められて…。出典:CoordiSnap「前払いだよ!」と言われ、知らなかった主人公は「え…」と慌てて財布を出しました。すると運転手が「この常識知らずが」と暴言をはいてきたのです。運転手の言葉にショックを受ける主人公。すると次の瞬間、近くの女性が「焦らなくて大丈夫ですよ、自分の常識を押しつけるほうが常識知らずだと思いますから」と言ってくれたのです。ズバッと物申して運転手に反撃してくれた女性に、主人公は感謝するのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?クレームを入れる運転手に暴言をはかれたら腹が立ちますよね。「バス会社にクレームを入れます」と告げ、謝罪がなければ会社に電話を入れ、運転手の名前と暴言について報告します。(30代/女性)その場で言い返す客に暴言をはく運転手がいるなんて、信じられませんね。言い返せずにいると後からモヤモヤしそうなので、その場でズバッと言い返したいです。(20代/女性)今回はひどい言葉をかけられたときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年04月10日ダブルロールのトイレットペーパーを使用している時に、ミシン目がずれてしまった経験はありませんか。これは、上巻きもしくは下巻きだけがカットされたたり、偶発的に上巻きのみがめくられたりした時に発生します。日本製紙クレシアが教える、ダブルのトイレットペーパーのミシン目がずれた時の対処法を参考に、筆者が実践してみました。ご自宅のトイレットペーパーのミシン目がずれてしまった時はぜひ試してみてください。トイレットペーパーのミシン目がずれた時の対処法2枚重ねのトイレットペーパーのミシン目がずれた場合、上側の1枚だけを1周させるようにめくると、ミシン目が元に戻ります。実際にやってみました。上の写真では、ミシン目がずれてシングルの部分ができてしまっています。上側の1枚だけを取り、1周させていきましょう。すると、このように元通りになりました。トイレットペーパーを無駄に消費することもありません。トイレットペーパーのプリント柄が下になった時の対処法プリントが施されているダブルロールのトイレットペーパーの場合、ミシン目がずれるとプリント面が下になってしまうことがあります。この対処法も、基本的には無地のものと同様です。実際にやってみました。プリント面を指で押さえ、上側の無地部分1枚だけを1周してめくると元に戻ります。この状態から、白の無地部分だけを持って1周させましょう。プリント面が上側にある本来の姿に戻りました。【豆知識】トイレットペーパーに使用期限はあるの車で出かけた時やセールの時、トイレットペーパーをまとめ買いする人も多いのではないでしょうか。使用期限が気になるところですが、トイレットペーパーに使用期限は特にありません。しかし日本製紙クレシアの公式サイトでは、保管するにあたって注意点があることを説明しています。原料であるパルプは、周囲のにおいや湿気を吸着する性質を持っています。そのため、保管場所のにおいが、紙に移ってしまうことや、湿気や水濡れにより紙と紙がくっついてしまうことがあります。においの強いもののそばや湿度の高い環境での保管は避けてください。日本製紙クレシア公式ーより引用保管する環境に気を付けた上で、なるべく早く使用するのがよいでしょう。日本製紙クレシアの対処法を試してみると、トイレットペーパーのズレをあっという間に直せ、爽快感がありました。ミシン目がずれてしまった際には、ぜひこの方法を試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月19日プレゼントをもらった時は、誰もが嬉しくなるもの。中身そのものはもちろんのこと、相手の愛や厚意も最高の贈り物といえます。そんな嬉しい気持ちをより盛り上げてくれるのが、プレゼントのラッピング。かわいらしい包装紙や袋を開封する時ほど、ワクワクする時はないでしょう。ラッピングの紙が足りない時の『裏技』クリスマスが近付く2023年12月中旬、和紙製品を製造する谷口松雄堂のX(Twitter)アカウント(@taniguchi_s_y_d)は1本の動画を投稿。大切な人への贈り物を計画している、『全国のサンタクロース』に向けた、役立つ情報を発信しました。プレゼントを購入した際は、ラッピングを店員に依頼することもできます。しかし、あえて自分でラッピングを行う人や、プレゼントを自作する人もいるでしょう。谷口松雄堂が紹介したのは、包装紙の幅が足りなかった時の対処法。この方法を覚えておけば、ピンチを切り抜けられそうです!紙がちょっと足りない〜という時は斜めにして包んでみて #企業公式おりがみ部 pic.twitter.com/5fPLOwKRo7 — 谷口松雄堂_京都の和小物製造卸【公式】 (@taniguchi_s_y_d) December 12, 2023 いわゆる『キャラメル包み』で包装紙の幅が足りない時は、箱を斜めにするだけ!この包み方ならば、用意した包装紙が小さい場合でも、しっかりと中身を隠した上で、美しくラッピングすることができます。谷口松雄堂いわく、「紙の消費量も減るのでオススメ」とのこと。『キャラメル包み』よりは難易度が高いかもしれませんが、慣れたら簡単にできることでしょう。クリスマス目前だからこそ知っておきたい情報に、多くの『サンタクロース』から感謝する声が上がっています。・なるほど、その手があったか!これなら不器用な自分もできそう。・昔、オモチャ店で働いていた時にこの方法をとっていました。便利ですよね。・これは使える。百貨店でよく目にするタイプの包み方ですね!「相手を喜ばせたい」という想いがあるからこそ、ラッピングにはこだわりたいですよね。お気に入りの包装紙を選び、あえて自分でラッピングに挑戦してみるのも楽しいかもしれませんよ![文・構成/grape編集部]
2023年12月22日肌と肌の触れ合いなどは、カップルにとって大事な愛情表現の1つです。そのため、彼氏とできないと辛く悲しくなっちゃうものです。男女では考え方が異なるので、いつまでも仲良しなカップルでいるために、できれば対処したいですよね。今回は「彼氏にボディタッチできない時の対処法」第1位〜3位を紹介します。■第3位:隣りにいる時に自然と手を繋ぐデート中など、隣りにいる時に自然と手を繋げるので、彼氏との肌と肌の触れ合いができない時の対処法としておすすめです。カップルとして手を繋ぐということは当たり前の愛情表現ですし、あなたの方から行えば、彼氏は心の底から嬉しくなるようです。2人で映画を観ている時やベンチに座っている際に、あなたから自然と手を繋いでみましょう。あまり積極的に彼氏からしてくれない場合、直接伝えるのもアリです。■第2位:密着型のデートを計画するカップルシートがある居酒屋やプラネタリウムなど、彼氏と密着して過ごせるデートを計画してみましょう。このような場所なら雰囲気も良くなりやすいので、彼氏と触れ合いができない時の対処法としておすすめです。カップルシートがある映画館やプラネタリウムなら薄暗いので、彼氏の隣に密着して座れます。彼氏から積極的にしてくれない時は、彼女の方から行いましょう。2人の距離が近ければ、彼氏と触れ合う時間も長くなるので自然とラブラブしやすいです。隣に座る時はいつもより近づいてみましょう。■第1位は...1位は、リラックスムードを作ること。大好きな彼氏とラブラブできない時は、事前にしっかりとリラックスムードを作るのも大切です。リラックスムードを作れば、彼氏もあなたに触りたいと思う感情が出てきます。彼氏が仕事などで疲れている場合は、あなたがマッサージをしてあげればリラックス効果が得られます。心身共にリラックスできれば、肌と肌の触れ合いがしやすい環境も作れます。あなたの方からこうした環境を作れば、彼氏も「彼女に触りたい」「抱きしめたい 」という気持ちにもなります。しっかりと対処して彼氏との愛を深めましょう。■原因があれば取り除いて対処しよう!せっかく好きな人と付き合っているのに、肌と肌の触れ合いができないと徐々に気持ちも冷める可能性があります。彼氏に不満ばかり持つのではなく、原因があれば取り除いて対処するのも大切です。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月26日誰しも生きていれば疲れることもあります。もし、自分にピッタリなリフレッシュ方法があるとしたら、知りたい人も多いのではないでしょうか。今回は、手の中にあるものをイメージすることで「疲れたときのストレス解消法」がわかる心理テストをご紹介します。Q.イラストの手の中には何があると思いますか? 次の中から1つ選んでください。A:お菓子B:ボールC:マグカップD:お金あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「疲れたときのストレス解消法」深層心理において“隠されたもの”は、身も心も裸になれるような状態、つまり、リラックスできることを意味しています。そして、手の中にあるものは「ストレスを発散できる方法」を表します。そのため、手の中に何があるかイメージすることによって「疲れたときのストレス解消法」がわかるのです。A:「お菓子」を選んだあなた…美味しいものを食べるあなたにピッタリなストレス解消法は、美味しいものを食べること。お菓子をイメージしたあなたは、食欲増進やビタミン、ミネラルといった栄養を必要としているかもしれません。少し奮発して贅沢なフルコースを堪能したり、美味しいと評判のグルメを楽しめば、身も心も満たされてエネルギーが湧いてくるはずです。B:「ボール」を選んだあなた…体を動かすあなたにピッタリなストレス解消法は、体を動かして発散すること。ボールをイメージしたあなたは、身体的動作やエネルギーの発散を潜在的に必要としているといえます。テニスやサイクリングなどで思いきり体を動かした後にサウナやスパで汗を流せば、きっと身も心も爽快に。明日への活力も湧いてくるでしょう。C:「マグカップ」を選んだあなた…自然の中で深呼吸あなたにピッタリなストレス解消法は、自然の中で深呼吸すること。マグカップをイメージしたあなたは、太陽や海、森といった自然を必要としているといえます。休日にはキャンプやピクニックなどで自然を感じて解放感に浸ってみましょう。本来の感性や感覚を取り戻して心身も整っていくはずです。D:「お金」を選んだあなた…ボディケアあなたにぴったりなストレス解消法は体のケア。お金をイメージしたあなたは、ホルモンバランスの調整や美的欲求を無意識に必要としているといえます。がんばる自分へのご褒美に、マッサージやエステなどをプレゼントするのがおすすめ。美しく磨かれることで自分の魅力を再発見できるでしょう。おわりにストレスの解消は私たちにとって必要不可欠なもの。この診断結果を参考に、自分にピッタリなストレス解消法を見つけて毎日をハッピーに過ごしてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©CSA Images/gettyimages文・脇田尚揮
2023年03月04日手や足の乾燥、荒れ、ひび割れの特徴手や足の乾燥は肌に備わる水分や油分が不足することで招きます。手の甲がカサつく、シワっぽく感じる、指先のささくれ、かかとのガサつき、すねの粉っぽさなどは肌が乾燥しているサインです。乾燥状態を放置すると、手の甲など角質の荒れによってあかぎれになる、指を曲げた時などにパックリとひび割れる、かかとが堅くひび割れ、皮がめくれるなどがおきます。あかぎれやひび割れになるとかゆみや痛みなどを伴うため、日常的に保湿ケアをおこない乾燥を予防することが大切です。手や足の乾燥、荒れの原因お湯の使用、水仕事冬は手洗いや水仕事をする時に、お湯を使う機会も多いですね。お湯の温度が高すぎると、皮脂やうるおい成分までも流してしまい、乾燥を招きやすくなるため、お湯の温度は人肌程度のぬるま湯、もしくは常温くらいの水を使うのがおすすめです。濡れた手をきちんと拭かない手洗いや水仕事をした後、タオルやハンカチなどで水気をきちんと拭き取っていますか?適当に拭き取るだけや自然乾燥などで肌に水気が残っていると、乾燥した空気に蒸散し、肌に備わる皮脂やうるおい成分までも逃げてしまい乾燥を感じやすくなるので、手を洗ったあとはていねいに水気を拭き取りましょう。乾燥した肌にアルコール除菌をする近年アルコール除菌を使用することが増えましたが、乾燥した肌やバリア機能が低下した肌にアルコール消毒液が触れると、乾燥や荒れを加速させる原因となります。乾燥や荒れを加速させないためにも、日頃の保湿ケアによって乾燥やバリア機能の低下を防ぎましょう。手や足の乾燥、荒れへの対策乾燥を感じる前、朝、日中、夜の保湿ケアカサつきやガサつきなどを感じてから、数日間だけ保湿クリームを塗るということはありませんか?冬は空気の乾燥、お湯の使用などによって常に乾燥しやすい状態なので、乾燥を感じる時だけでなく、朝の外出前、衣類を着用する前、日中、夜の就寝前と毎日こまめに対策するのがおすすめです。朝や日中ケアは、空気の乾燥、紫外線・ウイルスなどの外的刺激から守ることを目的とし、夜は日中の乾燥ダメージへの修復ケアになります。またワンポイントアドバイスとして、夜のお風呂上がりや就寝前は化粧水でうるおいを与えてからクリームを重ねると、より保湿効果が高まります。手や足の乾燥、荒れ、ひび割れ対策におすすめ保湿クリームユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)出典:byBirth「ユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)」はひどい乾燥、ひび割れ、あかぎれ、しもやけなどを治すビタミン系クリームです。出典:byBirth黄色のクリームが特徴的で、うるおい成分や皮膚や粘膜を守る水溶性ビタミン「ビタミンB2」が配合されています。少しかためのテクスチャーで伸びが良く、しっとりとした保湿力があります。有効成分「dl-カンフル」によるスッとした香りがします。出典:byBirth乾燥した手に塗って比較してみました。乾燥した肌をコーティングするようなしっとり感ですが、余計なベタつきは少なめで、肌の色味が明るくなり、乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。あかぎれや、指の関節やかかとのひび割れ部分を埋めるように塗ってケアするのにもおすすめです。アロマブルームマッサージハンドクリーム出典:byBirth「アロマブルーム マッサージハンドクリーム」は乾燥予防、リラックスやリフレッシュしたい時におすすめの保湿クリームです。出典:byBirth日中は手先を動かすことが多く、スマートフォンなどを触るなどから、ベタつきが少ないものが良い人にも使いやすいサラッとしたテクスチャーです。シアバターや植物オイルなどの保湿オイルやアロマ精油が配合されているので、乾燥対策をしながら心地よい気分を感じられます。出典:byBirth乾燥した手に塗ってみました。うるおいのあるしっとり感ですがとてもサラッとした仕上がりで、肌の色味が明るく、手肌のツヤっぽさが高まり乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。日中の一息つきたい時、外出前、就寝前の乾燥予防ケアにおすすめです。冬は空気の乾燥やお湯の使用によって手や足の乾燥を感じやすい季節ですので、こまめな乾燥対策が必要です。乾燥による荒れ、あかぎれ、ひび割れを引き起こさないためにも日々ケアを行い、すでに荒れやあかぎれ、ひび割れを感じているという人は、保湿クリームを塗り保湿ケアをおこなってみてください。
2023年02月14日表情が豊かな、猫のヤマネコくんと暮らす、飼い主(@ymnc_rf)さん。Twitterにこんな文章を添えて、ヤマネコくんの写真を投稿しました。「手ェ!手ェ!!手エェェェェ!!!」この文章を頭の中で読みながら、次の3枚の写真をテンポよくご覧ください!手ェ!手ェ!!手エェェェェ!!! pic.twitter.com/CqtvVfendF — ヤマネコ (@ymnc_rf) January 20, 2023 写っているのは、飼い主さんの手に飛びつこうとしている、ヤマネコくんの姿。1枚目で狙いを定め、2枚目で手をつかまえ、最後は「手エェェェェ!!!」というツイートの勢いそのままに、迫力のある表情を見せています。3コマ漫画のような見事な流れに、思わず笑ってしまいますね!投稿には「めっちゃかわいい」「笑った!」という声が上がっていました。ヤマネコくんのいきいきとした表情に、心をつかまれた人は多かったようです!なお飼い主さんは、Twitterのほかにも、Instagramなどでヤマネコくんの姿を発信しています。気になった人はチェックしてみてくださいね。Twitter:@ymnc_rfInstagram:ymnc_rfYouTube:ヤマネコハウス | Yamaneco HouseTikTok:ymnc_rf[文・構成/grape編集部]
2023年01月21日正しい洗顔法を身につけて、美肌を手に入れよう!2022年11月26日(土)、NHK文化センター青山教室において、1日講座『プロが教える「超洗顔法」とスキンケアHow toを学ぶ』が開催される。講師は美容家のCaoru氏が務める。同講座では、肌が最高にキレイになる「超洗顔法」をレクチャー。毎日の洗顔を変えることで、基礎化粧品やファンデーションにほとんどお金をかけない美肌を目指す。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,784円、一般が4,466円。参加者には、Caoru氏プロデュースのオーガニッククレンジングミルク『MY GOOD SKIN』がプレゼントされる。持ち物は、ハンドタオル、筆記用具、ターバンの3点。受講申し込みは、NHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター青山教室(03-3475-1151)まで。VIPや有名女優からゴッドハンドと言われるCaoru氏Caoru氏は、L’eclat Beauty Academy 代表、日本ビューティープロフェッショナル協会 代表などを務め、美容家として活躍。スキンケアアプリ開発の監修や、化粧品開発のプロデュースなども行っている。著書には『スキンケアは洗顔が9割』がある。(画像は美容家 Caoruオフィシャルサイトより)【参考】※NHKカルチャー※美容家 Caoruオフィシャルサイト
2022年10月18日・新しい調理法!・目からウロコ。・なるほど、この手があったか…。・これはすごい!早速やってみます!JA全農広報部(@zennoh_food)のTwitterアカウントに投稿された内容に、そんな声が寄せられています。JA全農広報部が公開したのは、毎年6~9月頃にかけて旬を迎える、ナスの焼き方。Twitterを運営する『中の人』いわく、ナスはフライパンで焼くのではなく、ホットサンドメーカーで焼くのがおすすめなのだそうです!ナスを縦半分、それをさらに横半分に切り、皮目に網目状の切れ目を入れます。また、油はホットサンドメーカーに引くのではなく、ボウルに入れて切ったナスに絡めて焼くと、余分な油を吸いにくくなるのだとか。相変わらず茄子はホットサンドメーカーで焼くと、とろとろになって格別です。ホットサンドメーカーに油をひくのではなく、切ったナスに油を絡めてから焼くと、余分な油を吸いにくくなります。我が家のホットサンドメーカー、焼き茄子にしか使ってないので、もはや焼き茄子メーカーなのかもしれない… pic.twitter.com/mWzhAPRocQ — 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) May 27, 2022 ホットサンドメーカーでナスを挟んで焼けば、表面はてりっと、中はとろっと仕上がるそうです。「ホットサンドメーカーは焼きナスにしか使っていない」という、JA全農広報部の『中の人』のライフハック。これなら、油がはねる心配が少ないため、キッチンの汚れも防止できますね。ホットサンドメーカーを持っている人は、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2022年05月28日私は水仕事をすることが多く、空気が乾燥する冬は特に手荒れに悩まされてきました。これまではこまめにハンドクリームを塗ることで手を乾燥から守り、肌荒れを予防。しかし今年はコロナ禍の影響で、いつも以上に念入りに手洗いや消毒をするように。そのせいで手の乾燥が深刻化し、カサカサどころかガサガサに。手のシワには白い粉状の線が浮き上がり、人生初のあかぎれまで! これは手が緊急事態と思い、迅速かつ念入りな手荒れケアを開始しました。水に濡れても大丈夫なハンドクリームが◎家事をする上で水仕事は避けて通れません。洗い物や雑巾がけなどのまとまった水仕事ならゴム手袋を活用することもできますが、実際はちょこちょこ水を使用することも多いです。水を使用するたびにハンドクリームを付け直すのはとても面倒だなと感じていました。そこで見つけたのが、水に塗れても大丈夫な花王のハンドクリーム「アトリックス メディケイティッドエクストラクリーム」(税込み671円)でした。水仕事をする前に手になじませると、水をはじいて手を保護してくれます。それはまるで透明のゴム手袋を着けているかのよう。しかもこのハンドクリームは水に溶け出して手がベタつくこともなく、しっとり滑らかな付け心地をキープしたまま水仕事を終えることができました。それ以来、水仕事の際には必ず使用するように。おかげで人生初のあかぎれの悩みからはすぐに解放されました。寝ている間に夜用手袋で手のケア夜、寝ている時間も無駄にせず手のケアにあてることにしました。具体的には、Levance(レバンス)の夜用のシルク手袋(税込み1,480円)をネットで購入。シルクのやさしい肌触りが格別で、これをして寝ると、朝起きたときの手の乾燥具合がかなり違いました。寝ている間に手袋の中で手肌が保湿され、手袋を外したあとも血色が良くツヤやかな手肌に見えます。また、この手袋をする前にハンドクリームを塗ると、さらに肌のしっとり感がアップ。基本的に水仕事をするとき以外は、子どもも使えるほど低刺激なことが魅力のナチュラルサイエンスの「ハンドクリーム」(税込み1,540円)を使っているので、手袋をはめる前にもこれを付けました。夜用の手袋を活用するようになってから、手のキメが細かくなったようで、ハンドクリームが以前よりすーっと肌になじんで少しの量でもしっかりと肌が滑らかになりました。そのため、ハンドクリームの使用量もぐんと減りました。ぬか漬けを毎日混ぜるハンドクリームで水仕事による手肌の荒れを防止し、夜用の手袋で寝ている間のハンドケアをおこなうのと並行して、もう1つ試したことがあります。それはぬか漬け。ぬかを漬けると手がきれいになるとテレビで言っていたので、物は試しと始めました。とにかく手荒れがひどかったので、効果がありそうな手荒れケアはなんでも試したい心境でした。毎日ぬかに触り続けて1週間ほどたったころ、ぬか漬けを混ぜ終えてぬかを洗い流すと、「手の甲の肌質が変わった?」と思うことが。なんだかキメが細かくなり、触るとツルツルとしてガザガザ感やかさつきがなくなったように感じたのです。さらに色もワントーン明るくなり、手自体がツヤツヤと輝くように見えて、手が若返ったみたいでうれしくなりました。ほかの手荒れ対策もいろいろおこなっていたので、これはぬか漬けだけの効果と言い切ることはできないのですが、ぬかを洗い流したあとの手肌の触り心地はとても気持ち良くて、テレビで言っていたことはあながちハズレではないと実感しました。まとめ水仕事が多い私は、冬は乾燥による手荒れが悩みです。特にコロナ禍の今年はいっそう手荒れが進行してしまったのですが、手が乾燥し荒れていると生活感が出て老けて見られがちなのも嫌でいろいろ対策を試みました。水に塗れても効果が持続するハンドクリームは、水仕事の多い私には大変便利なアイテムでした。また夜用の手袋は、寝ている間の乾燥から手を守って保湿してくれるだけでなく、手のキメを整えハンドクリームの浸透率を良くしてくれたスグレモノでした。さらにぬか漬けを毎日混ぜ続けることで、手の肌自体の若返りや美白が実感できました。まだ寒い季節は続きますが、今後も手荒れ対策を徹底していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年02月10日家事や仕事など、日々酷使している手と爪。そんな手元を整えるケア法をご紹介。改めて手と向き合うことで、美しい指先はもちろん、より良い手相に近づけるはず!手のセルフケアは自己をいたわる最高の開運法。「手は自分を映し出す鏡」と、手相観の日笠雅水さん。「手には心の様子が反映されています。元気な時はほんのりピンクで血色も良く、肌にも爪にもハリがあって艶やか。一方、心がしょんぼりしている時は指の力も抜けてしおれた印象になったり、イライラしている時は爪まわりにささくれができてしまいます」とはいえ、爪が割れていたり、指先にタコやマメができていたり、理想の手から程遠くても悲観しなくて大丈夫。「それは努力の証。“今まで無理をしていたんだな”と自分を認め、丁寧にハンドケアをしてあげるだけで、人生は大きく変わっていきます」ここでは、そんな好機を掴むセルフケアの方法を伝授。「手のセルフケアは、自分自身を癒し、愛する、何よりの開運法。手がきれいになれば、線が濃くくっきりしてきたり、新しい線が伸びてきたり、手相も変わっていきます。時間がない時は、指を伸ばして手の姿勢を整えたり、左右の手をこすり合わせて温めるだけでも、今とこれからが整っていくはずです。各先生からの奥義も学んで、自分で自分を幸せにしていきましょう」目指したいのはこんな手!ささくれや凹みのない爪。指の向きが揃っている。ハリや艶のある質感。血色が良くほんのりピンク色。ダメージを受けにくい土台作り!基本のハンドケア。善玉菌が増えやすい肌環境をキープしよう。アルコール消毒する機会が増えた昨今。ダメージのない、きれいな手を保つにはどうしたらいい?「まずは手洗い後の保湿ケアをおろそかにしないこと。保湿せず、必要以上に洗うと、黄色ブドウ球菌など肌の悪玉菌が増えて、手荒れになります。天然のバリア・皮脂膜を作り、抗菌作用を発揮してくれる表皮ブドウ球菌が育ちやすい、しっとりとした状態を保つことがダメージを寄せ付けないコツです」と言うのは、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生。「肌についた水分が蒸発する時に角層内部の水分まで奪われ乾燥するので、手洗い後は、乾いたタオルで隅々まで拭き取りましょう。その後、肌状態に合ったハンドクリームでしっかりと保湿します」また、できるだけ摩擦を避けることも、手荒れを軽減させるコツ。「特に、手先をよく使う人は肌がこすれて傷みがち。手袋をするなど工夫しつつ、保湿ケアに力を入れましょう」ハンドケアの極意【その1】洗いすぎには要注意。逆効果を招く恐れも。清潔に保とうと頻繁に手を洗い、ケアを怠ると、肌の常在菌バランスが崩れて悪玉菌が増え、かえって不潔になる可能性もあるので要注意。「石けんを使った手洗いとぬるま湯だけの手洗いの使い分けを心がけて。石けんを使って特に丁寧に洗ったほうがいいのは、トイレで大の後、調理の前、帰宅時。あとは、ぬるま湯でしっかり洗い流しましょう」感染症対策には、不用意に手で顔を触らないよう、いま一度気をつけて。【その2】手洗い後は肌の状態に合わせたクリームをオン。洗った後、乾いたタオルで隅々まで水分を拭き取ったら、すぐにハンドクリームなどの保湿剤を塗ることが乾燥させないコツ。「手荒れをしている人は水分を抱える力のあるセラミドやグリセリンなどに加え油分が多いクリームやバームをやさしく塗りましょう。しもやけやひび割れがあるなら、血流を上げるビタミンE入りのものがおすすめ。手荒れがなく、ベタつくのが苦手なら、軽いローションでも大丈夫です」【その3】家事をする時はグローブを活用して。手荒れの原因になる家事の時はグローブを使うのがおすすめ。「たとえば水仕事をする前は、手にハンドクリームを薄く塗り、使い捨てのポリエチレン手袋をはめます。その上から食器洗い用のビニール手袋をはめて、温かいお湯で食器を洗うと、スキンケアもできて一石二鳥。一方、直接ゴム手袋をする場合、ラテックスアレルギーで手荒れを起こす人もいるので、その場合はすぐに皮膚科を受診しましょう」ひかさ・まさみ「テソーミルーム」主宰。中3 から独学で手相の世界を追求。YMOのマネージャーなど音楽業界を経て手相観に。小誌の手相特集の監修は‘90年代から続いている。個人鑑定やテソーミ教室などの活動はコロナ禍により休眠中。SNSはTwitter(@maaco3)を中心に発信。慶田朋子先生銀座ケイスキンクリニック院長。医学博士。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館)などがある。※『anan』2020年10月7日号より。イラスト・momokoharada取材、文・菅野綾子古屋美枝(by anan編集部)
2020年09月30日今までお付き合いしてきた、現在付き合っている彼となんとなく性格が合わないと思う方はもしかしたら血液型が原因であるからかもしれません。AB型男性の特徴AB型男性は一般的に謎が多いと言われています。合理性を重視し感情をあまり表に出さず周りから見たら「何を考えているかわからない」とう意見がもたれます。その確たる原因が「非本能的」であることです。例えば「平和主義で争いごとを好まない」、「誰に対しても争いごとを避けようとする」、「分析好き・多角的に物事をとらえる」など特徴をあげれば数に限りがありません。しかし、これらの原因も「本能(感情)を表に出さない」ところから表現されています。AB型男性の恋愛観AB型男性は恋愛に関してとても消極的です。感情表現が苦手なので自分から相手にアプローチすることは少ないです。また、女性の内面より外面に惹かれる特徴があります。とてもロマンチストで計画を綿密に立てることが得意なので最高のデートプランを考えてくれるでしょう。そして、普段は事務連絡程度にしかしないメールも本命の女性に対してまめに返信をしてくれます。そのような行動が見られるかつ彼自身のことをオープンに話すようになってきたら、あなたに心を開いている証拠です。AB型男性に愛される方法AB型男性は自立している女性を好みます。具体的には男性と会話をしているときに、意見に流されるのではなくしっかりと自分の意見を通すことができる女性です。小さな夢や目標を常に持っている知的な女性に惹かれるのでしょう。なんせAB型男性はプライドが高いのですから。ちなみにAB型男性は一人の時間も大切にしているため束縛はやめましょう。お互いのプライベートが確立できるからこそ、あなたを好きになるのです。AB型男性へのアプローチ方法まずAB型男性は慎重であるため女性側からグイグイ攻めることはやめましょう。男性が逃げてしまう可能性があります。まずは2人きりの場所で仲良くなりお互いのことを聞きあうことができる関係になりましょう。その段階にいけたら、会話の中で1~2個ほど質問をしてさらに仲を深めます。少し仲良くなったからといって踏み込みすぎると嫌われるので気を付けてください。また、彼の話をじっくり聞いてあげることも大切です。時には自分の意見を交えつつ、彼の趣味やこだわりに耳を傾けると次第にあなたに心を開いていきます。
2019年11月25日いろいろなシチュエーションで男性から手を握られたとき、女性はドキッとしたり、どういうリアクションをすればいいか迷ったりしてしまうこともあるのではないでしょうか。では、男性が女性の手を握るのはなぜなのでしょう。今回は男性が女性の手を握るのは好意があるからなのかなど、男性心理や対処法についてご紹介します。■手を握る男性の心理女性からすると男性と手を握るという行為は、基本的に好意を抱いている相手とするものでしょう。なんの好意もない男性と手を握りたいとは思わないはずです。では、女性の手を握る男性の心理はどうなのでしょうか。男性もやはり女性と同じで、どうでもいい相手や嫌いな人の手を握りたいとは思いません。もちろん、相手との現在の関係性やシチュエーションによってもその意味は微妙に変わってきますので、それが女性を迷わせる原因となるのでしょう。そこで、基本的に男性が女性の手を握る心理についてご紹介しましょう。■相手の反応を確認できる男性は女性の手を握ることによって、なんらかのリアクションを探っている場合があります。つまり、手を握ることによって相手の反応を確認できるということです。そういう意味では当然手を握る女性に対し、心理学的にもなんらかの興味を抱いていることになります。しかし、それがなんの興味なのかはそのときの状況によって意味が違ってきます。手を握った女性がその手を握り返すか、拒否するか、そのままにしておくかなど、さまざまな反応で男性は判断しているということです。■好意があるからふたりで会っている時や、ふたりきりになった時に手を包み込むように握ってくるのは好意があるからといえます。それが恋愛感情までいっているかは別として、握られた女性の反応とその後の対応しだいで恋愛に発展する可能性はあります。なぜなら、男性が手を握ってくるのは好意を伝えようとしているからで、握られた女性の反応を察する意味もあるからです。好意は抱いているものの、その時点ではまだ女性が自分をどう思っているか自信がなく、手を握ることで好意を表現しているということです。■友好のサイン好意には違いありませんが、友好のサインであるケースもあります。友人として手を握ってもおかしくない関係となっている場合です。恋愛感情という意味での好意を伝えるために手を握る場合は、外で会っている時は別として、学校や職場などでは知り合いの人目は避けるはずです。ところが友好のサインの場合には人目は気にしません。照れもせず明るく堂々と手を握ってくるのは友好のサインということです。恋愛感情であれば、静かな雰囲気で握ってきます。■守ってあげたい男性心理として好意を持っている女性を守ってあげたいと思った場合にも、手を握ってくることがあります。優しく手を包み込むように握ってくるのがその心理の表れです。まぎれもなく好意を持っているからで、男性が女性を守ってあげたいという気持ちは心理学的にも恋愛感情に結びつきます。この場合は相手の反応を察することよりも、男性の女性を想う気持ちが強く表れているといえるでしょう。■エスコートとして外国人男性に多いのがエスコートとして女性の手を握るケースです。本当に紳士的精神で手を握る場合は、好意があるかどうかは別問題ですが、普段そんなことをしない男性が特定の女性だけにそういう行為をする場合は好意があるからだといえます。男性は好意を持っている女性には自分を紳士に見せたいという心理もあるからです。要するに好意を持っている女性に良く思われたいという心理から、手を握ってエスコートするということです。■相手の肌に触れたい男性は女性に触れたいという欲は強く、一緒にいる女性に少しでも好意を抱けば、その相手の肌に触れたいという心理から手を握ってくることもあります。もちろん好意を持っているから触れたいという気持ちになるのはたしかですが、それが下心という意味での好意である可能性もあります。男性は愛情を抱いている女性の肌に触れたいと思いますが、性的欲求を満たすために女性の肌に触れたいとも思うものです。しかし、恋愛感情を抱く女性には当然のことながら性的な感情も抱きますので、それが単なる下心かどうかは判断が難しいところです。■付き合ってないのに手を握る男性の心理女性からすると、彼氏ではない男性から手を握られたら、どういうつもりで握ってきたかわからず困惑してしまうこともあるでしょう。では彼氏でもない男性が女性の手を握る時には、その女性に対しどんな感情を抱いているのでしょうか。そこで、付き合ってないのに手を握る男性の心理についてご紹介しましょう。■酔った勢いでよくあるのが酔った勢いで手を繋ぐケースです。もともと男性は付き合っていない女性でも触りたいものです。好意を持っている女性であればなおさらです。普段は手を握ったりデートに誘ったりする勇気がない男性でも、酒を飲んで気が大きくなり手を握ってくるという場合もあります。また、酔った勢いで手を握る心理には、下心も大きく関係しています。多くのケースではお酒の場で男性が女性の手を握る心理として、性的欲求を満たしたいという気持ちが働いています。■深く考えていないなかには女性の手を握ることを深く考えていない男性もいます。基本的にはまったく好意のない女性の手を握るということはしないにしても、握ったところでなんらかの気持ちを伝えたいとか、その女性とどうしたいかといった心理があるわけではなく、手を握る行為自体になにか意味があるわけではないケースもあります。また、どんな女性に対しても挨拶するかのように、平気で手を握ったり抱きついたりする男性もいます。しかし、そういう男性は普段から人目も関係なく、だれの手でも握っていますので見ていればすぐにわかることでしょう。■好意を伝えたくて男性心理として、女性に好意を伝えたくて手を握るというケースは多いでしょう。両手で手を握るような行為は明らかに好意を伝えたい心理が表れています。付き合いたいと思っている場合もあります。手を包み込むように握ってくる男性や、両手で手を握る男性はその女性に恋愛感情を抱いている可能性が高いでしょう。好意もない女性に対しそんな大胆な行動は普通できません。好意を伝えたくて、勇気を持っての行動といえます。■手を握りたいと思ったから深く考えていないことにもつながりますが、そのときの衝動的な感情で手を握りたいと思ったからということも考えられます。つまり、深い理由はないということです。手を握りたいと思うということは、その女性に好意を持っているからであることは間違いありませんが、だからといって付き合いたいと思っているかは別です。このときは手を握ってきたにもかかわらず、その後特になんのアプローチもない場合、そのときの気分でとった衝動的な行動だったという可能性が高いでしょう。■別れ際に手を握るのは離れたくないからふたりで食事や遊びに行ったときなどに、別れ際に手を握るのは離れたくないからです。「引き止めたい」という心理から思わず手を握るという行動をとってしまうのです。その相手に対して、ある一定以上の好意を抱いているということになります。これはデートをして相手が自分をどう思っているかを知りたい場合に、有効なサインともいえるでしょう。別れ際に手を握るという行為は、ずっと一緒にいたいという心理が表れているということです。■手を握られたときの正しい対応は?ここまでご紹介してきたように、心理学的にも男性が女性の手を握るということは、なんらかの好意を持っている証拠です。どうでもいい人の手は握りたいとは思いません。そこで大切なのは手を握られた女性の対応です。手を握ってきた男性に対してどういう感情を抱いているかによって女性の気持ちも違いますし、対応の仕方も変わります。では、どういう対応の仕方が、手を握ってくる男性の好意に対して効果的な意思の表し方なのでしょうか。そこで、女性が手を握られた時の正しい対応についてご紹介しましょう。■好意があるなら握り返すのもあり手を握ってきた男性に対して好意があるなら、その手を握り返すのもありでしょう。最終的な結果が告白されての返事とすると、手を握り返すことはそこに至るまでの中間結果と捉えてみてはいかがでしょうか。現時点ではOKとして、これからのその男性次第で付き合えるかどうかも考えることはできるという意味です。そうすれば男性も、手を握った女性が嫌がってはいないサインと受け取ることができ、これからのアプローチを促すのに効果的です。■困ったら早めに振りほどこう対応に困るのが、手を握ってきた男性に好意を抱いていない場合です。職場の仲間など、邪険にできないこともあるでしょう。しかし、そのままにしておくと相手は自分に好意があると勘違いしてしまうことも考えられます。そうするとその後が面倒なことにもなりかねません。そのため、困ったら早めに振りほどきましょう。そっとなにかを探したり、スマホを扱うフリをしたりして振りほどくといいでしょう。早めに振りほどくことは「あなたに好意は持っていない」ということを伝えるのにも効果があります。■様子見なら握り返さず様子を見よう手を握られた男性に対して、好意はあるものの迷いがある場合もあるはず。そんな場合には保留するという意味でも、手を握り返さないでそのまま様子を見てみましょう。手を握り返さないということは、男性からすると嫌がってはいないがOKでもないという女性の心理を察することができます。その男性を受け入れてもいいと感じた時点で手を握り返してみてはいかがでしょうか。とにかく、迷いがある場合はうかつに手を握り返さないで、様子をみましょう。■手を握ってくるときの握り方別男性心理男性が手を握ってくるときには、手を包み込むようにや、両手で手を握るのは好意を伝えたいなどの心理があるように、握り方にもさまざまな男性心理が表れています。手を握ってくる男性がどういう握り方をしてくるかで、どういう心理なのかの判断の基準にしてみてください。では、男性が好意を女性に示すうえで手を握るのには、どのような握り方があるのでしょうか。男性が手を握ってくるときの握り方別での男性心理をご紹介しましょう。■シェイクハンドは好意の証シェイクハンド繋ぎという握り方がありますが、これはふたりで歩くときなどで一番一般的な手の握り方となります。お互いに手の平を合わせる握り方で、子供の頃から手を繋ぐという言い方もされます。このシェイクハンドは好意の証と受け取ることができるでしょう。ガッツリと手を握るため、少しでも嫌な相手には絶対にしない行為です。もはや「あなたに好意を持っていますよ」と言っているようなものです。一緒に歩いている時に男性がシェイクハンドで握ってきたら、好意を持たれている証拠でしょう。■恋人繋ぎは恋のアプローチ恋人繋ぎと呼ばれる手の握り方は、文字通り彼氏と彼女のカップルがする握り方で、お互いの指と指の間に自分と相手の指を挟み合って手の平を合わせる握り方です。絡み合う握り方ともいえます。男性がこの握り方をしてきた場合はほぼ確実に恋のアプローチと捉えることができるでしょう。その女性と恋愛関係になりたいという心理状態にあるのが表れています。ここまでのことを男性ができる関係ということは、告白をしてきてもおかしくない段階まできているとみることもできます。■指先繋ぎは自信のなさの表れ同じ手を握るにしても、指先繋ぎは自身のなさの表れでもあります。これはその女性に好意か、それ以上の恋愛感情を抱いていて、勇気を出して手を握ろうとしたものの、ガッチリと握れなかった心理が表れています。男性からすると、まだ相手の女性が自分のことをどう思っているかわからず、拒否されないかと警戒しているときの握り方です。逆にいえば、好意を抱いていることの証拠でもあります。好意を持っていなくて、別に振りほどかれてもいいのならば、むしろちゃんと握ってくるはずです。■手を握ってくるシチュエーションは好意を持っている女性に、男性が手を握るのは一般的に勇気がいるものです。そのため、男性は恋愛関係に発展させるための第一歩として、女性の手を握るチャンスをうかがっています。では、男性はどのようなときに好意を持っている女性に手を握ろうとしてくるのでしょうか。そのシチュエーションも大切となります。シチュエーションや流れを利用して、不自然にならないように男性は勇気を出して手を握ろうとしてきます。そこで、男性が手握ってくるシチュエーションについてご紹介しましょう。■お店を出たときふたりで食事や居酒屋に行って、その別れ際のお店を出たときが男性が女性の手を握るポイントのひとつに挙げられます。別れ際に「今日はありがとう、またね」とお礼を言いながら自然の流れで手を握ることができるからです。それは「また会いたい」という好意を伝えるためでもあります。また、これは男性からすると女性の気持ちがわからないケースでの自身のなさも、心理として表れています。つまり、食事やデートの最中にアクションを起こして拒否されるのを怖がっているため、別れ際に持ってきたということです。■寒いとき男性は好意を持っている女性の手を握るために、気候というシチュエーションも利用することがあります。寒いときにふたりで会っていれば絶好のチャンスということになります。寒さをしのぐために、手を握って温め合うという口実になるからです。寒いときに手を握ってくる行為には、女性と密着しあわよくばその後の展開も期待するといった、下心に近い心理も働いているケースもあるでしょう。しかし、好意を抱いていることは間違いありません。寒いときに男性が手を握ってきたら、その寒さを利用して手を握りたいという欲求を満たしているということです。■夜道の移動中夜道の移動中に好意を持っている女性と一緒というシチュエーションも、男性にとっては手を握るチャンスです。夜道を歩くことは女性にとって危ないという口実になります。しかし、これはよく考えてみると無理がある口実でもあります。夜道を女性がひとりで移動するのは、たしかに危ないかもしれません。ですが、男性として隣にいてあげるだけで問題なく、手まで握る必要はありません。しかし、男性としてはなんとかして手を握りたいため、夜道を移動することさも口実にします。まさに好意の表れといえるでしょう。■段差や階段で段差や階段では、足元が危ないということを口実に手を握ろうとしてきます。こういうシチュエーションでは、子供ならともかく大人の場合はだれかと手を握るより、ひとりで気をつけて歩いたほうがよほど安全です。ですが、それさえも男性は女性と手を握るための口実としてしまおうとするのです。優しい男性だということをアピールする狙いも含まれています。定番のシチュエーションということもあり、ふたりで会っているときに段差や階段では、ここぞとばかりに手を握ってくることもあります。■夜景やイルミネーションのキレイな場所でロマンチックなシチュエーションに男女が遭遇すると、お互いの気持ちが盛り上がり恋をしているかのような錯覚を覚えることが、心理学的にもあります。ジェットコースターなど絶叫体験をするときに、一緒にいた異性を好きだと錯覚する心理に似ています。そのため、夜景やイルミネーションのキレイな場所で、ふたりでいると必然的に気持ちが接近します。幻想的な光景が恋人同士のような気分にさせてしまうのです。そうなれば男性が好意を持っている女性と一緒にいれば、ごく自然に手を握るチャンスとなります。女性もそういうシチュエーションでは好意がある・ないにかかわらず、思わず受け入れてしまうことが多いでしょう。■隣に座ったときデートなどでふたりで会っているわけではなく、職場の飲み会などで隣に座ったとき、テーブルの下で手を握ってくる男性もいることでしょう。こういう場合は、デートに誘いたいけどその勇気がなくてそういうシチュエーションを狙っていたか、たまたま隣になった女性への下心から手を握ってきたということが考えられます。恋心を持って手を握ってくるのであれば、気持ちを伝えてLINEなどの連絡先を聞いてきたり、デートの約束をしようとしてきたりするはずです。下心を持って手を握ってきたのであれば、飲み会の後ふたりで会おうとしてきたり、ホテルに誘ってきたりすることもあるでしょう。■まとめ今回は男性が手を握る心理や、その対応の仕方などについてご紹介してきました。男性が女性の手を握るのは少なからず好意を持っているからといえます。そして手を握ることによって、相手の女性の反応を確認しています。その後の展開のためにも男性が手を握ってきたら冷静に様子を見るようにしましょう。手を握ってきた男性をどう思っているかによって、手を握り返すか、振りほどくか、または手を握り返さないでそのままにしておくか判断することで、男性との関係も円滑にすることができるはずです。(探偵N/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月01日ヨガで痩せない?だったらハラカツ呼吸法がおすすめ!ローズクリエイトは8月2日、ヨガインストラクターで“ヨガアーティスト”としても活躍するnao氏が提唱する、最先端のヨガテクニックを発表した。ヨガでダイエットを目指すも、「ヨガではなかなか痩せない」、「長続きしない・・・」と悩む女性に向けて、ハラカツ呼吸法を紹介している。ハラカツ呼吸法とは、鼻から音かするくらい息を吸い、口から力強く長く吐き出す呼吸法である。腹圧を強化できるのが特徴で、腸の凝りかほぐれ、体の内側から軽くなる。ダイエット効果はもちろんのこと、体質改善など体に良い効果も得られるという。酸素は体にたっぷり取り入れよう!nao氏によると、酸素は1番のサプリメントとのことで、現代人は呼吸が浅いため、肺が縮まっている人が多いそうだ。呼吸が浅いと血行が滞り、貧血の原因にもなる。また、酸素をたっぷりと体中に取り入れるだけで、眠っている自然治癒力を目覚めさせる効果もある。そのうえ腹部を動かすことで、小腸にある幸せホルモンの「セロトニン」の分泌を活性化させて快眠へと導き、生理不順改善や子宮力のUPなども期待できる。ヨガアーティストのnao氏は、ヨガと出会って体質改善を実感したのをきっかけに、ヨガインストラクターを目指して、ニューヨークに渡って修行を行った。その後は地元の地域活性化を目指したボランティア活動も積極的に行っている。現在はヨガの美しさを追求するヨガアーティストとしても活躍しており、ヨガインストラクターや、アジア向けの化粧品広告モデルを務めている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ローズクリエイトのプレスリリース※yoga artist nao
2019年08月08日■「オステオパシー」って何?多くの方がきっと初耳ですよね。オステオパシーは1874年にアメリカ人の医師アンドリュー・テイラー・スティルが創始した「整体法」です。調子が悪いときにマッサージや鍼灸に行かれる方もいると思いますが、欧米では病院に行く前にオステオパスにかかるというくらい、人々の生活に根付いている治療法のひとつ。アメリカでは医師の資格にも2種類あって、一般的な医師とオステオパシーの医師がいます。オステオパシーの医師は、手術や投薬の他に手技で整体をすると考えていただければわかりやすいでしょうか(※)。※オステオパシーの施術者の資格は国により違いがあり、日本では国家資格ではありません。■西洋医学と東洋医学のいいとこどり漢方や鍼灸もそうですが、東洋医学では身体はひとつのユニットであり、自然治癒力が備わっていると考えます。そのため、経絡やツボというエネルギーの流れを踏まえて施術を行いますよね。西洋医学はというと、解剖学・生理学・病理学などをベースに、症状の出ている部分に注目し、原因を細分化して病気を限定していくのが一般的です。オステオパシーは両方のいいとこどりで、全体を確認してから細部へと検査を進めていきます。■「手」で検査し、治療するオステオパシー人間の身体は、骨と筋肉からなる構造と、さまざまな役割を持つ内臓、細胞に酸素と栄養を与える循環器系、脳から指令を伝える神経系という機能がお互いに影響を与え合って成り立っているため、バランスが大切です。バランスが悪いと身体そのものが上手く働かなくなってしまいます。そこで、オステオパシーではまず、身体が全体としてきちんと働いているかを見極めます。お医者さんのように血液検査をしたり、画像診断(MRIなど)をしたりできない分、手による触診検査に重きを置いているのです。まずは全身の筋骨格、内臓、循環、神経系の状態を確かめ、歪みや不調の原因を見つけた場所や部位により、適切な手技を用いて正常な状態に戻すための調整を行います。調整方法はさまざまです。筋肉や筋膜に不具合があるときと、骨を調整するときでは、やり方が異なります。「整体」と聞くと、「バキッ」と音が鳴るような施術をイメージする方も多いかと思いますが、オステオパシーでは骨に矯正が必要なケースは非常に稀で、筋肉や、内臓の周囲を覆う筋膜や間膜に問題があることがほとんど。筋肉や膜が骨を歪ませているのに骨を矯正しても、すぐに元に戻ってしまいます。だからこそ、まずは問題の原因が骨にあるのか、内臓にあるのか、その他にあるのかを慎重に見極めます。■骨盤の不調の原因さて、オステオパシーの説明をざっくりとしてきましたが、患者さんには女性特有の不調を抱える方もたくさんいらっしゃいます。原因はさまざまですが、身体全体の圧力のバランスが崩れ、腹部の内臓が圧迫されていることがとても多いです。たとえば、腹筋が弱くなると内臓を支えきれなくなり、腸が骨盤臓器(膀胱や子宮)を圧迫することで、トラブルが発生します。膀胱炎になったことがあって、肩こりもある方。このふたつはまったく関係がないと思いますか?実は、膀胱炎にかかったことがあると、膀胱の周りの筋肉が硬くなっていて、それが肩こりの原因、ということもあるのです。実際に、膀胱の治療をしてあげると肩こりも良くなることがあります。■「骨盤内の不調」セルフチェックそこで、まずは骨盤内の不調をセルフチェックしてみましょう。仰向けになって膝を立てます。次に、指先を恥骨の方に向けて手を広げておへその下に置きましょう。中指が恥骨の上に来るようにしてください。こうすると、膀胱の上にある3本の靭帯それぞれに、人差し指、中指、薬指が当たるようになります。そうしたら、もう一方の手で上から軽く押さえます。準備ができたら、次の3つの方向へ、真ん中(中指)、右(薬指)、左(人差し指)と順番に押していきます(計9回押します)。A)膀胱の方向へ(青)押してみて、尿意を感じたり、違和感があったりすれば陽性です(膀胱の検査)。B)尾骨の方向へ(黄)押してみて、痛みや違和感があれば陽性です(子宮の検査)。C)背中の方向へ(緑)押してみて、痛みや違和感があれば陽性です(直腸の検査)。■硬いところを柔らかくするストレッチABCいずれに違和感がある場合も、体の中で硬くなっている筋肉や膜を伸ばし、柔らかくするため、次のストレッチを試してみてください。1.セルフチェックをするときと同じように仰向けになって膝を立て、お臍の下に手を当てます。2.手をお腹にぐっと押し付けながら、頭の方へ引っ張ってみて、痛みや違和感のある場所で止めます。3.セルフチェックで痛みや違和感があった側の足をゆっくり伸ばします(中央に痛みがあった場合は、左右両方行ってください)。痛みを強く感じたら、そのまま数十秒その姿勢を保ちます。2では、膀胱に近い場所に問題がある場合は早く、直腸に近い場合はゆっくり、痛みや違和感がきますので、痛みや違和感のある個所が複数ある場合、A→B→Cの順で2と3を繰り返してください。引っ張るときの指の強さは、A→B→Cの順で強くしてください。Text/杉山喜洋鍼灸マッサージ師。オステオパス(Diplome d’Osteopathe)フランス政府公認校の日本校を卒業。内臓や頭蓋の治療を得意とし、老若男女問わずさまざまな症状の治療にあたる。TIME誌で世界の治療家10人に選ばれたJ・P・バラル氏よりインストラクターとして直接公認され、講師としても活躍中。神奈川県茅ヶ崎市にてオステオパシー風美を開業。画像/Shutterstock
2019年04月03日「今年こそは綺麗・可愛いと言われるような女性になりたい」そのためには、今年取り入れておきたい美容法などを知っておくことが大事です。2018年“自分磨き”で早速取り入れたい美容法をお伝えしていきます。①スキンケアは“保湿力抜群”なものを使ういくらベタつきが気になる夏でも、やはり保湿は徹底して行いましょう。というのも、肌を老化させてしまう原因の1つが、“乾燥”にあるからです。肌が乾燥してしまうと、水分量が低下してしまい、“小じわ”を招いてしまうことにもつながるのです。ベタつきが気になってしまう季節は、さっぱりタイプの乳液を使用してみたり、油分よりも水分の量を多めに使うなどを心がけるといいでしょう。ベタつきがそれほど気にならない、冬・春・秋は、特に乾燥が気になってしまったり、寒暖差をもっとも感じやすい時期ですので、肌が敏感なることも多いです。そんな時こそ、外的刺激から肌を守ってくれている“バリア機能”の低下を招きます。バリア機能を高めてくれるためにも、保湿ケアは欠かせません。コスメデコルテ AQ オイル インフュージョン10,000円(税抜き)DECORTÉさん(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 1:08午前 PST肌の活力をグンッと高めてくれる、新感覚の美容液です。肌との親和性や保護膜の効果にとっても優れた高純度リン脂質ポリマーを応用し、さらっとした感触を維持しつつも、肌へうるおいを閉じ込めてくれます。 ホワイトムクナエキスを高濃度配合しています。また、肌の美しさに関わるリズムに着目して、肌コンディションを健やかに整えます。 乾燥でくすみが気になる肌も、活力感あふれるツヤある肌に。月下美人の優美な香気をアクセントにした、心やすらぐ香りです。 アルビオン エクサージュ ディープデュウ クリーム6,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 10月 20, 2017 at 4:25午前 PDT乾燥ダメージよって、剥がれてしまった層を密に潤すことができ、しっとりとした隙のない美しさを叶える高保湿クリームです。修復効果が優れた多種のオイルたちが、薄くなった角層バリアを素早くケアしてくれ、乾きがちな肌にもふわっと浸透してくれます。これで深いうるおいとふっくらとした弾力を、翌朝まで保つことができるでしょう。クレンジング・洗顔料を新調してみる古い角質や汚れが、肌に残っていては、美肌とは遠ざかってしまいます。だからこそ新年から使用するものたちは、新調してみてはいかがですか?カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク3,000円(税抜き)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 10:46午後 PDT肌への優しさをとことん追求したクレンジング。それなのにとても優れたクレンジング力が期待でき、トリートメント力にも徹底的にこだわったクレンジングミルクです。洗い流した後の肌表面に、新技術によって、水のヴェールを形成してくれますので、洗いあがりの肌は化粧水を忘れてしまうほどの潤い感に包まれます。ケサランパサラン トリートメントウォッシュ2,800円(税抜き)Kesalan Patharan(ケサランパサラン)さん(@kesalanpatharan_official)がシェアした投稿 – 7月 24, 2017 at 8:06午後 PDTマイクロサイズの炭酸泡が、しっとりとした肌を実現してくれる美容洗顔料。女性らしくて、思わずうっとりする華やかな香りです。肌の上で30秒間、泡が崩れることなく肌へ密着し、ハンドプレスしているかのような泡プレス効果を期待することができます。この炭酸が、肌のすみずみまでアプローチしてくれ、ごわつきの原因となる汚れ、余分な皮脂をオフし、角質層への美容成分の浸透も促してくれます。また、洗い流した後は、しっとりとやわらかな肌を実感できます。「なりたい自分」をイメージする最後にご紹介するのは、美容品を使った美容法ではなく、「なりたい自分」をイメージすることです。イメージを膨らませることで、自分がどんな女性になりたいのか、今後どんな夢を叶えたいのかが明確になります。今年こそ綺麗・可愛いと言われる女性になりたい方は、今回ご紹介した美容法を取り入れてみましょう。毎日行うことで、自分に少しでも自信がもてるはず。
2018年01月20日気になる手の乾燥! 少しの心掛けで美しい手を手に入れましょう気温が下がり空気が冷たいこの季節。顔だけでなく手も乾燥しないよう心掛けたいものですね。肌がきれいでも手がガサガサでは台無しですから。手が美しいとネイルも映えます!イベントが多くなるこの時期、少しの心掛けでできるお手入れのポイントを知って、美しい手で楽しく過ごしたいですね。そこで、今回は、手のケア方法についてお伝えします。今日からすぐにできる!ハンドケアの方法●ハンドマッサージでワントーン明るく手のひらや甲は温かくても、指先が冷たいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。マッサージで指先まで血行を良くしてあげると血色が良くなり、ワントーン明るくなります。<ハンドマッサージの方法>手の甲から指先に向かって丁寧に、らせんを描くようにクルクルとマッサージしてあげます。マッサージの際は、クリームやオイルなどで滑りをよくします。好きな香りのアロマオイルなどですると、香りで癒し効果もあるのでオススメです。<ポイント>1本1本、指先まで丁寧にやさしくほぐしてあげること。老廃物も流れるのでむくみも取れ、すっきりして美しく見えますよ。●水分・油分のバランスを整える手も顔と同様、乾燥するとシワやハリがなくなるので、化粧水やクリームなどで乾燥を防いであげることが大事です。<化粧水やクリームの塗り方>手は顔より洗うことが多いので、濡らした後には水分を残さないように、やさしく拭いて上げ、水分・油分を補給してあげます。<ポイント>手も顔と同様に扱ってあげることです。お気に入りのハンドクリームを見つけて、アイテムの1つにするのもオススメです。●外出時には顔同様、紫外線対策も忘れずに顔と同じく紫外線に無防備でいると、シワやシミができやすくなります。UVカットクリームを手の甲・指先に付けてあげることにより、手のシワやシミが少なくいられます。紫外線に当たると乾燥もしやすくなるので、保湿も忘れずにしてあげましょう。●何でもタイミングが大事就寝前に化粧水で整えたり、顔のお手入れを毎日する方は多いと思います。手も顔と同様、シワやシミになる前に、毎日の顔のお手入れの時に、同じように扱ってあげるのがオススメです。毎日の積み重ねは大きいものです。そうすることによって、美しい手をキープできます。~My検証結果・必須ワザ~手のケアの意識があまりにもないと、年を重ねたときに手の甲にシミが出きてしまいます。お背中や腕も同様です。ほんの少しのお手入れ意識で、将来の肌が違ってきますよ。気付いた時点から毎日少し、手のお手入れの時間を取り入れてあげましょう。気付いた時点の今が一番若いのですから♪エステティシャン/榎原由子(MoreRavi~モアラヴィ~)
2017年12月05日ジムに行ったりマッサージに行ったり、結局お金をかけないと“美”は手に入らない…なんてことはありません♪身近にあるアイテムをフル活用してできる『美活法』を試してみませんか?1.「ストッキング」で脂肪燃焼働く女性の必須アイテム“ストッキング”。この身近なアイテムでウエストのシェイプアップと、肩甲骨の間に多くある脂肪燃焼細胞とリンパを刺激し、体の脂肪燃焼力を高めることができるんです!使うストッキングは履き古したものや伝線してしまったものでOK◎実はこのエクササイズ、「宝塚」で伝統的に伝わっているんだそうですよ!やり方①ウエストをシェイプアップ(30秒~1分)1.体の後ろ側でストッキングを両手で持ち、ピンと張る2.そのまま上半身だけを左右に回転させる※お腹にしっかり力を入れて下半身が動かないように!※肩ではなく、肩甲骨を意識するのがポイント◎やり方②脂肪燃焼細胞を刺激して代謝アップ(30秒~1分)1.体の後ろ側でストッキングを両手で持ち、ピンと張る2.ピンと張った状態で背泳ぎをするように、肩甲骨を大きく動かす※ストッキングがたるまないように注意※腹式呼吸をしながらやるとさらにGood!2.「ハンガー」で美姿勢&脂肪燃焼続いてハンガー。こちらも肩甲骨を刺激するストレッチなのですが、ハンガーを使うと正しいフォームを保ってストレッチできるので、より効果的に肩甲骨へアプローチすることができます。脂肪の燃焼を促進させるだけでなく、肩凝り改善にも効果的。また、肩が正しい位置に戻り美しい姿勢を作ることができます。 やり方(目安:10回1セットで1日4セット)1.ハンガーの両端を左右それぞれの手で持ち、胸の高さで腕を真っ直ぐ前に伸ばす(前へならえのイメージ)2.そのまま頭の上へ持ち上げる3.息を吐きながら背中側へゆっくり下ろす※このとき肩甲骨を寄せることを意識4.息を吸いながら頭の上に戻し、前に戻す3.「風船」でインナーマッスルを鍛えてウエストシェイプ&小顔風船を膨らませるだけという、“ながら”でできちゃう簡単ダイエット法。自然と腹式呼吸になるので横隔膜や腹筋などインナーマッスルを鍛えることができ、お腹痩せの効果と基礎代謝がアップ◎膨らませるのに顔の筋肉を使うことから、リフトアップ・小顔効果も期待できると言われています。やり方(30回)1.足を肩幅に開き、風船をくわえて鼻から息を吸い込んでお腹を膨らます※腹式呼吸を意識2.その状態で息を止めて3秒間キープ3.肺の中の息を全部吐ききるまで風船に吹き込む4.これを繰り返し、風船が30cmの大きさになるまで膨らます※カウントの仕方は、30cmになった時点で「1回」4.「テニスボール」で今話題の“筋膜リリース”今年に入ってからさらに注目を集めているダイエット法「筋膜リリース」。以前からアスリートへの指導やパーソナルジムで行われていましたが、テレビをきっかけに一気に話題になりましたね!この筋膜リリースを、ボールの中でも硬さと大きさが◎のテニスボールを使うと、1人でも簡単にできちゃうのです。筋膜リリースとは?そもそも筋膜とは筋肉を覆う膜のことで、筋肉を正しい位置や形に保つ役割をしています。また臓器や骨も包みこんで所定の位置に固定する役割もしているため、第2の骨格とも呼ばれるほどなくてはならないもの。しかし筋膜は足を組んだり、いつも同じ肩にバッグをかけてしまうなど、普段の何気ないクセでいつの間にか固くなってしまいます。そうなると筋肉が動きづらくなってしまい、代謝もダウン。それを解決するため、絡みあった筋膜の繊維をほぐすことを「筋膜リリース」といいます。テニスボールをコロコロするだけ!?ある番組で、テニスボールを1日5分~10分コロコロするだけで自然に10㎏痩せたという女性を特集した際、筋膜の第一人者である、理学療法士・医学博士・首都大学東京の教授「竹井仁先生」の解説によると、テニスボールを転がすことで絡みあった表面の筋膜の繊維がほぐれて筋肉が本来の力を取り戻し、全身の基礎代謝が上がったことがダイエットに繋がったと考えられるそうです。やり方①太もも裏1.椅子の上にテニスボールを置き、その上にゆっくり座る※太ももの裏にボールが来るようにする2.脚を動かしてボールをゆっくり転がし、特に筋肉の固さや張りを感じる部分を刺激するやり方②太もも横1.太もも横と床でボールを挟むようにして床に座る2.床に付いた手でかける体重をコントロールしながらゆっくりと転がす やり方③お腹や、リンパが集まる脚の根元付近1.うつ伏せになり、お腹や脚の根元にボールを置く2.床を手で押して上体を反らし、体を動かしてボールを転がす やり方④ふくらはぎ1.片方の膝を立てて床に座り、伸ばした脚のふくらはぎと床の間にボールを置く2.気持ちいいと思うくらいの体重をかけて前後に転がすストッキングとハンガーはきっとお家にあるはず♪風船とテニスボールは100均で手軽に手に入っちゃうので、さっそく今日から始めてみませんか?
2017年04月09日楽しいはずの美容法でも、美容法の中には、「それ、私には続かないかも…」というものや、「値段的にも、手を出しにくい美容法だ」と、人によっては合う合わないもありませんか。美は1日にしてならず。だからこそ、1番いいのは、自分が頑張らずに、続けられる美容法であることです。今回は、毎日続けられる頑張らなくてOKな継続できる美容法をご紹介します。”頑張らなくて”OK!な美容法①お風呂に入りながら、パックを使用お風呂に入りながらも、パックをすることで毎日続けられませんか?この方法はいつも時間がないという方にもおすすめ。時間の短縮にもつながります。なめらか本舗/ジェル美容液マスク864円(税込)出典:@cosmeよりぷるぷるのジェリー状タイプの、マスクです。これが、お肌の奥まで浸透し、ふっくらもち肌に導いてくれます。こだわりの3つの大豆由来成分を贅沢に配合。目のキワまでぴったり密着する肌あたりのやさしい100%コットン由来のシートマスクを採用しています。1個で5役(化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)のオールインワンタイプ。小林製薬/お風呂でホットチャージ 無香タイプ540円(税込)出典:@cosmeより湯船に浸かりながらスキンケアできる美容液マスク。アルミ袋を湯船にポン!と入れるだけで、温めるだけでホットマスクが出来上がります。温かさを保つとろみ液が肌を温め、開いた毛穴に美容液成分をたった5分でしっかり浸透保湿します。角質層まで浸透するナノ化ヒアルロン酸配合(保湿成分)です。お風呂上りのつっぱり感がない、みずみずしい肌を実感できます。”頑張らなくて”OK!な美容法②寝ている間に美肌作り寝ている間の時間を利用して、「美肌作り」の時間にしましょう。寝ているだけで、美肌効果を肌の角質層まで浸透してくれるアイテムを使うことで、毎日簡単に続けられますよ。DHC/エンリッチ ナイトクリーム リペア&リフト3,456円(税込)出典:@cosmeよりリペア&リフトパワーで目覚めるたび、わき上がる弾力肌に導いてくれることでしょう。美肌のカギを握る肌リズムに着目した「ナイトクロックコンプレックス」を配合しています。そして、3種のハリ成分がふっくらとした弾力のある快眠肌へと導いてくれることでしょう。DHC独自のモイスチャートラップ処方で、うるおいと美肌成分を密閉。ラッピング効果により、キメの整ったすこやかな美しさをキープします。コクのあるリッチなテクスチャー、安らぎを与えるフローラルムスキーの香り。クラランス/スープラ ナイト クリーム SP19,440円(税込)出典:@cosmeよりエイジスポットにアプローチし、若々しい肌へと導く夜用クリームです。気になるシミをケアし、色むらの目立たない明るい肌色へと導いてくれることでしょう。ヒアルロン酸とシアバターが、肌の水分と油分を理想的なバランスにし、肌に心地よさ、柔らかさとしなやかさを取り戻してくれます。オーガニックモンペリエロックローズエキス配合。肌の輝き、栄養と水分を与え続け、より美しい肌へ。”頑張らなくて”OK!な美容法③〜ながらマッサージできるものテレビを見ながら、お風呂に入りながら気軽にマッサージができるものがあれば、毎日継続することができませんか?MTG/ReFa CARAT RAY FACE24,300円(税込)出典:@cosmeよりしっとりと手に馴染む流線型のボディです。その中で一際存在感を放つ、大きなソーラーパネルが多くの「マイクロカレント」を生み出してくれます。女性の顔・デコルテ専用に設計されたコンパクトなダブルドレナージュローラーが細やかな起伏にもしっかりフィット。「ニーディング」の動きを再現した深くつまみ流す動きで、デリケートな女性の肌を美しく引き締めます。コイズミ/リセットブラシ KBE-2811オープン価格出典:@cosmeより頭皮うっとり髪サラツヤに仕上げてくれる、クッションタイプのリセットブラシです。やわらかく大きなクッションとメタルピンで頭皮を心地よく刺激してくれ、音波振動で髪の絡まりをほぐし、サラツヤ髪に仕上げます。また、ブラシ部を通して静電気が逃げやすく、髪に帯電した静電気を抑制してくれます。いかがでしたか?綺麗になりたい、可愛くなりたいというのはどんな女性でも思っていることですよね。もし、「なんで綺麗にならないのだろう?」「可愛くなる方法が分からない…」そう思っている人は、ついつい美容法が苦しくなっているかもしれませんね。今回ご紹介した美容法は、毎日続けるのに適していますので、ぜひ参考にしてください。
2017年04月01日今、話題の目標設定。書店にいくと「目標設定」「目標を達成する」というようなタイトルがついた本が目につきます。「目標設定」というと、ビジネスのイメージを持っている人もいるかもしれませんが、そうではありません。目標設定をすると、あなたのプライベートもどんどん変化していくはずです。今回は、欲しいものを手にいれるための目標設定のしかたについてご紹介しましょう。否定形は使わず、前向きなイメージの言葉で表そう目標を立てるときは、否定形やネガティブな言葉は使わず、ポジティブな言葉を使っていきましょう。たとえば「悪い男にひっかからない」という目標ではなく「誠実な男性にめぐりあう」という目標に言い換えるのです。「悪い男にひっかからない」と、いくら「~ない」で否定しても、「悪い男」というワードを使うことによって、あなたの脳に無意識下に「悪い男」のイメージが出来上がってしまい、どうしてもそういう男性に惹かれてしまうようになる可能性もありますから注意が必要なのです。あなたの目標に、他人を絡めない残念ながら、どんなに目標設定して強く望んでも、他人の心は変えられません。ですから「○田くんと結婚する!」「○川くんと交際する」などと具体的な名前を出しても、それを達成するのはなかなか難しいですし、その男性以外の選択肢をなくしてしまうことは、あなたにとって本当に幸せなことかわかりません。ですから「共通の趣味があり、お互い尊敬しあえる男性と結婚する」「私の親と仲良くやれる男性と交際する」など、もうすこし目標に幅を持たせておくことが重要です。こうした目標を立て、それを常に意識して生活していると、いつのまにか理想形の男性を紹介してもらえたり、そういう男性にめぐり合えそうな場所に積極的に出かけてみたり…とチャンスが広がっていくのではないでしょうか。お試しあれ!目標は具体的にしようあなたが今、彼氏なしの独身大人女子であるならば「今年こそ結婚したい!」「そろそろ彼氏が欲しい!」という目標を持っているかもしれません。でもこれでは、目標としては弱いのです。「今年中に結婚するために、夏までに3回はお見合いをする」「彼氏を作るために、月に一度は合コンに参加する」など、目標はより具体化することに意味があります。具体的な「数」を目標に入れておくと、目標の管理がしやすいのでおススメですよ。もし夏までに3回お見合いすることが目標であれば「春までに3人に紹介話をお願いしなきゃ」「今月中にお見合い写真や釣書を用意しなきゃ!」など、今やるべきことが明確になります。このように、具体的に今年すべきこと→今月すべきこと→今週すべきこと…と細かく目標を落とし込んでいくことで、とるべきアクションがわかり、それだけ目標達成に近づきやすくなるというわけです。1日1日をムダにしない心がけをただ何となく将来に不安を抱きながら毎日をダラダラと過ごしても、1年後のあなたはきっと何も変わっていません。でも具体的に目標を持って、毎日それを意識して生活すれば、きっとあなたの未来は変わっていきますよ。恋愛だけでなく、仕事でも、趣味でも、ぜひあなただけの目標を設定してみましょう!
2017年03月08日2015年6月に施行された自転車に関する道路交通法の改正以降、自転車の運転に関する取り締まりが強化されている中、先日とあるインターネット上で、「原付バイク(原動機付自転車)の運転者が、並走する自転車の後部を足で押して走らせる行為は違法になるのでしょうか」といった質問がされていました。自転車が原付バイクと同じ速度で走ることになりますし、原付バイクと自転車とが並走することになりますので、直感的に危険な行為だと思うでしょう。それでは、実際に何らかの法に触れる行為なのでしょうか?今回は、この行為の法的問題について解説します。*画像はイメージです:■原付バイクと自転車の双方の運転者が「安全運転義務違反」になる道路交通法70条では、「車両等の運転者は、当該車両等のハンドル、ブレーキその他の装置を確実に操作し、かつ、道路、交通及び当該車両等の状況に応じ、他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければならない。」と定めています。上記の「車両等」には自転車も含まれているため、原付バイクの運転者が並走する自転車の後部を足で押して走らせた場合、自転車は原付バイクと同じ速度で走ることになります。そうすると、自転車は適切にハンドルやブレーキを操作することができずに他人に危害を加えるおそれが高いですから、安全運転義務(安全操作義務や安全速度運転義務)違反になるでしょう。原付バイクが法定速度である30キロメートルで走行していたとしても、自転車は原付バイクと並走する形で後ろから足や手で押されているわけですから、自転車の運転者に操作・制動を適切に行うことを期待できず、同じく安全運転義務違反になると考えられます。同じく、原付バイクの運転者も、片足や片手を自転車の後部に乗せて自転車と並走することによって、とっさに適切な操作・制動を行うことができないといえますので、安全運転義務違反となるでしょう。つまり、「車両等の運転者は…道路、交通及び当該車両等の状況に応じ、他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければならない。」と定められているように、速度の問題だけでなくこのような行為自体が取締りの対象になるということです。 ■運転者にはどんな罰則になる?安全運転義務違反の場合、原付バイクの運転者は運転免許の点数が2点引かれた上、6,000円の反則金が科されることになり得るほか、道交法違反として刑罰が科されることもあります。また、自転車の運転者についても、安全運転義務違反で事故を起こせば安全講習の対象や道交法違反による刑罰の対象にもなりますので注意が必要です。過去には原付バイクの運転者が足や手で自転車を押していたために自転車が踏切で止まれず、自転車の運転者が列車と衝突して死亡してしまったという事故もありました。原付バイクで自転車を押す行為は、安全運転義務違反にとどまらず、人を死傷させる危険性が高いので、遊び感覚で行うことは避けるようにしましょう。 *この記事は2015年12月に掲載されたものを再編集しています。*著者:弁護士 木川雅博 (星野法律事務所。通信会社法務・安全衛生部門勤務を経て、星野法律事務所に所属。破産・再生・債務整理を得意とする。趣味は料理、ランニング。)【画像】イメージです* amz camera / PIXTA(ピクスタ)【関連記事】*多発する高齢者の自動車事故…弁護士が語る「道交法」の高齢者対策に潜む矛盾点*87歳が運転する軽トラが児童を死傷…増加する認知症高齢者の事故が抱える法的問題とは*「ポケGO運転」死亡事故に全国初の実刑判決…「ながらスマホ」の今後を弁護士が解説*自転車をターゲットにした当たり屋が存在!?彼らから身を守るための法的対策法を伝授*もしも交通違反をしたのに反則金も呼出状も無視し続けたら、どんな罪が待っている?
2016年11月23日悪質な自転車の運転者に対し、安全講習の受講を義務づけた改正道路交通法の施行令が1月20日、閣議決定された。改正道路交通法では酒酔い運転や信号無視など計14項目の違反を「危険行為」と定め、3年以内に2回以上摘発された違反者へ講習を義務化し、受講をしなかった場合には5万円以下の罰金を科す見通しだ。警察庁によると、2008年から2013年までの都内・全国における自転車事故は徐々に減ってはいるものの、2013年における自転車事故数(死傷者数)は都内で1万4,049件、全国で11万9,929件など依然として多い。今回定められた14項目の悪質運転危険行為は以下の通り。信号無視通行禁止違反歩行者専用道での徐行違反など通行区分違反路側帯の歩行者妨害遮断機が下りた踏切への立ち入り交差点での優先道路通行車の妨害など交差点での右折車優先妨害など環状交差点での安全進行義務違反など一時停止違反歩道での歩行者妨害ブレーキのない自転車運転酒酔い運転携帯電話を使用しながら運転し事故を起こしたケースなどの安全運転義務違反
2015年01月20日猫といえば、お手手をきちんとたたんで座る「香箱座り」が有名です。きれいに胸元にしまわれたお手手、そして丸みを帯びた猫の背中が「香木やお香を入れておくための箱に似ている」ことから、このように呼ばれるようになりました。では、なぜ猫はこんな座り方をするのでしょうか。猫の気持ちを教えます。■猫特有の座り方猫はネコ科の動物で、ライオンやトラと同じ科に属しています。体の大きさに違いはありますが、「狩りをする動物である」という点など、共通点もありますよね。しかしこの香箱座りをみせてくれるのは、猫だけなのです。「前足はどうなっているの?」と思ってしまうこの姿は、猫独特のものなのですね。■リラックス香箱座りでは、猫は前足を胸元に収納しています。これは、「自分に危機が訪れたときにも、とっさに戦闘態勢に入れない」ということを意味します。狩りをする猫が、自分に危機が訪れるかもしれない状況の中で、このようなしぐさを見せることはありません。香箱座りを見せてくれたら、それは猫が心からリラックスしている証拠だと言えるでしょう。もしも家に迎えて間もない猫が、こんなしぐさを見せてくれるようになったら…家にも飼い主にも慣れてくれたと考えて良さそうですね。■香箱座りできない猫もいる香箱座りはリラックスの証拠。それをしない場合、「わが家の猫は、こんな座り方をしてくれない。もしかしてリラックスできていないの?」と気になる方もいるかもしれません。しかし心配することはありません。そもそも香箱座りが苦手な猫もいるのです。中でも、身体が大きめの猫は足を内側に折り曲げることが難しく、香箱座りを見せることはまずありません。その代わりに、前足を前に伸ばすような座り方でリラックスしていることが多いです。またどんな猫でも子猫の時期には、いろいろなものが気になり、好奇心旺盛に動き回りたいものです。まったりと落ち着いて過ごす…なんて行動はまだまだ難しいようで、香箱座りを見せてくれる子はほとんどいません。成長するにしたがって見せてくれることもあるので、諦めずに観察を続けてみてください。香箱座りは、猫がリラックスしている証拠です。自分の前で猫がこんな姿を見せてくれたら、いとしさがさらにアップしそうですね。(画像提供元:うだま)
2014年11月29日おなかや足などを細くするためのダイエット法は世の中にあふれていますが、意外に手の指をダイエットする方法って知りませんよね?男性もキレイな女性の手は好印象をもちますし、今から早速実践して、ほっそりとしたキレイな指先で男性を魅了してしまいましょう!指はマッサージすることで、むくみが取れたり、脂肪を落とすことができます。マッサージの効果的な時間は、血行が高まっている入浴中やお風呂上り。まず、疲れをほぐすために、指を1本ずつ軽くもみ伸ばしながらマッサージ。左手をマッサージする場合は、右手の親指と一指し指を使って行いましょう。ほぐれてきたら少し力を強めて指をマッサージ。ただし痛くならないように気をつけて。指のマッサージが済んだら、手の甲をマッサージ。指の付け根から手首までを反対の手の親指で優しくなでてあげて。指の付け根から手首まで一方方向になでましょう。それが済んだら、今度は指反らし。指を1本ずつ後ろに反らしていきます。左の指を反らす場合は、右手の親指と一指し指で補助し、指先をつまんで後ろに反らしてください。あくまでもストレッチなので痛くならないように注意すること。全部の指が終わったら、両手の指をすべて交互に組み、手のひらを裏返すように外に向け、腕を前に伸ばしてください。指の付け根もしっかりストレッチできて、指の疲れがすっきりほぐれるはず。仕上げに、手をギュッと握ってパッ開く、グーパー動作を10回程度繰り返して終了です。入浴中以外でも、指のマッサージは場所を選ばずできるからとっても便利。休憩時間やTVを見ながらなど、ながらマッサージならいつでもできますね。時間が空いたときにでもぜひ試してみてください。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年06月07日