女性から告白することもアリですが、やっぱり男性から告白されたいのが乙女心ですよね。そこで知りたいのは、意中の人から告白させるモテ技を持つ女子の秘密。ポイントは「いけそう」って思わせることだとか……!?男性から告白させる秘技、あなたも気になりませんか?■ 2軒目に付き合うふたりで食事できる間柄なら、もうおたがいに好意がある関係。恋人にふさわしいか、相手が自分のことを好きか、探っている状態でもあります。そんなときのモテ女子は、自分から決定的なアクションを起こしたりはしません。でも、誘われたら、かならず2軒目にも付き合うんです。2軒目に付き合うことで、遠まわしに「まだ一緒にいたい」というアピールができますし、ただの食事友達じゃないという印象にも。こういった積み重ねで、男性に「いけるかも」という自信を与えていくのです。■ イベントを一緒にすごすクリスマスやお正月、花火大会などのイベントには特別感がありますよね。多くの女性が、素敵な異性とおでかけしたいと考えるはず。それは男性も一緒。特別感があるイベントに異性とでかけることは、恋愛対象として意識させるのに絶大な効果があります。親しい関係なら、ぜひクリスマスやお正月などのイベントデートに誘ってみましょう。ここでは「一緒にすごす人いなくてさみしい~!」とあかるく誘うのがコツ。フリーというアピールだけではなく、恋人候補としてあなたを見ているというアピールになります。そして男性は、特別なデートから告白する勇気をもらうのです。■ 相手の誕生日をお祝いする誕生日も、イベントと同じように特別な日。彼の誕生日にデートするのがベストですが、むずかしい場合は、お祝いする意思を見せていきましょう。たとえば「こないだ誕生日だったでしょ?」とちょっとしたプレゼントを渡したり「誕生日近いし、今日は私がごちそうするよ!」と提案したり。相手の誕生日を覚えていて、お祝いしたい気持ちを見せるのが◎誕生日を覚えていてくれるだけで男性はキュンとしますし、好意を持ってもらえている自信にもなります。■ 遠くにでかけたり旅先で会ったり非日常の時間は、ささいな出来事も印象に残りやすいもの。だからこそ旅先で会うのは距離をぐっと縮めますし、彼のなかであなたの存在が大きくなるきっかけにもなります。彼を旅行に誘ってもいいですし、彼がどこかに行くタイミングに合わせて、その旅先に行くというかたちでも、いいかもしれません。「偶然だね~!タイミング合えば現地でご飯でも行こうよ!」とお誘いしてみましょう。出張が多い彼なら、さりげなく予定を合わせて現地で会うのも◎あまりない機会だからこそ、距離を縮めるに効果抜群です。とはいえ、あまりやりすぎるとストーカーのように思われてしまいますので、注意してくださいね。■ 家に行ってもHはしない家に行くということは、彼のプライベートゾーンに入るということ。脈ありと思わせるにはじゅうぶんですよね。ただ、軽い女と思われてしまう危険性も大なので、家に行くのは最低でもデートを5回ほどした後がいいかもしれません。あるていど信頼関係ができたうえであれば、家に行くのもアリ。家へのお誘いを断ることで逆に、脈なしだと判断されてしまうこともあります。ここで注意しておきたいのが、告白されるまでは、家に行っても絶対Hしないこと!Hすると男性としては、告白する必要を感じなくなってしまう場合も多いからです。脈ありなのにHは寸止め。これで男性は、告白してあなたを手に入れたくなります。そのうえ、簡単に体を許さない人だ、本命女子に相応しいと判断してくれることでしょう。■ おわりに5つの「いけそう」と思わせる行動で、恋人になるきっかけを作ってみてください。脈ありの自信を彼にあたえていくことが、重要ポイント。デートができる仲なのであれば、告白されるモテ女子になるのは、意外と簡単なことなのかもしれません。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月04日「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー(熱)を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。冬は本能レベルで太る時期。しかも、現代の女性は、昔以上に“冬デブ”リスクが上がっているという。福田先生が警鐘を鳴らす。「もともと、女性は男性に比べて自分の体形に敏感ですが、冬は厚手の服装になることで、スタイル維持への意識が低下しがち。加えて、最近診察を通して気がついたのが、ファストファッションブランドで販売しているカップ付きキャミソールやブラジャーを着用している女性が増えたことです。これらはサイズがS、M、Lと大まかなため、多少太っても気がつきにくい特徴があります」(福田先生・以下同)安価で着心地のいい下着は現代女性の味方だが、冬デブ回避のためには気をつけたほうがよさそう。「そして、家電や物流サービスが充実したことによる、慢性的な運動不足。昔の人は生活するだけでも多大なエネルギーを消費していましたが、いまはボタン1つで掃除や洗濯ができるばかりか、インターネット通販で、なんでも買える時代です。さらに、近くのコンビニでもおいしいスイーツが手に入るようになり、わざわざ電車に乗ってデパ地下まで出かけなくてもよくなりました。地方でもお取り寄せが可能なため、“体を動かすことなく、ごちそうが食べられる”ようになってしまったのです」極め付きは、高齢化に伴うアクティブシニアの増加や、家族観の変化。こうした世相も、読者世代の思わぬ冬デブ因子に!「いまの高齢者はまだまだ元気。40~50代の娘が正月に実家に帰っても、おせちをはじめとした正月の準備は老親が整えてくれることが、珍しくなくなりました。嫁姑の間柄でも、昔に比べ、お姑さんがお嫁さんに家のことをさせるのをよしとしない風潮が高まっています。結果、昔であれば帰省先で家事の先頭に立っていたであろう主婦たちも、気疲れはともかく、物理的には昔より負担は軽減されている傾向にあるといえます。大掃除も家電が助けてくれますし、買い出しと料理は省略。おせちは注文する家庭も増えたはず。家族であれ、外注であれ、“誰かにやってもらえる”環境になった女性は、とくに、年末年始は太りやすいと心得たほうがいいでしょう」福田先生によれば、冬デブ人口が昔より増えたかは定かでないものの、「太り方が顕著になったと感じられる」そう。誰しも一度は年末年始で2~3キロ太った経験はありそうだが、最近では1週間の正月休みで、10キロ近く太ってしまった、というケースもあるのだとか!「また、人は体重が増えるとそれを維持しようとして、以前より食欲が増してしまうという困った本能もあります。体は2~3キロ増えただけでも動きにくくなります。冬デブを放置すると春になっても体が重く、運動量は減るいっぽうで、さらに食べるという悪循環に陥ります。早めに対処しないと、どんどん太り続ける恐れがあるのです!」
2018年12月02日12月を目前に控えて世の中は早くも年末モード。忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、じつは“冬デブ”多発の危険な季節でもあるという。「本来、冬は基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー(熱)を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」そう語るのは、医学博士の福田千晶先生。冬は本能レベルで太る時期。だが、さらに詳しく見ていくと、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるという。まずは「暴飲暴食」。これは思い当たる人も多いはずだが、クリスマスや忘・新年会など宴会ごとが多くなり、ついつい食べすぎ、飲みすぎてしまうものだ。「大勢が集まるパーティでは、ふだんの食事よりメニューもカロリーが高めなうえ、何をどれだけ食べたか把握しにくくなるもの。夜遅くまで延々と食べ続けてしまうことも少なくないため、質・量ともに“過剰”になる危険性が高まります。また、お酒はそのもののカロリーに加えて、おつまみの食べすぎにも影響。とくに“ちゃんぽん”は目先の味が変わるため、もっとも太る飲み方です」(福田先生・以下同)こうした宴会に参加する機会=暴飲暴食の機会が多いというわけだ。「さらに、最近ではカフェやスイーツのメニューもどんどん進化しています。これらは生クリームやチョコチップなどが“加わる”ことがほとんど。“引かれる”ことはまずありません。とくにクリスマスやお正月は季節限定商品も多く、内容も豪華。そのため“新しもの好き”な人も冬デブ要注意といえるでしょう」つづく「冷え」には、思わぬ因果関係が。「人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、こってりしたもの、甘いものを食べたくなりがち。いずれも、体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためですが、結果、糖質や脂質の取りすぎとなるのです。これが“冷え太り”の正体です」ふだんは飲まない甘いココアが飲みたくなったり、ホワイトソースやチーズをたっぷり使った料理が恋しくなるのは、その証拠。冷えそのものが代謝を鈍らせるというよりも、太りやすい食事に走ってしまうことが問題といえそうだ。そして、寒さによる出不精がもたらす「運動不足」も見過ごせない要素だという。「寒くて外出がおっくうになるのはもちろん、そもそも雪深い地方では、外出そのものが困難になります。そうでなくとも冬は日照時間が短くなるため、夕方になると真っ暗、ということも。すると本能的に『寄り道せずにまっすぐ帰ろう』『もう暗いから、外出はやめよう』という気持ちに。ふだんならウオーキングを日課にしているような方でさえ、つい家から出たくなくなるため、一般的に冬は運動量が少なくなるといえるでしょう」年末年始は家でゆっくり、テレビを見ながらダラダラ宴会ともなれば、猛スピードで冬デブに向かっているようなもの。注意が必要だ!
2018年11月30日早いもので、もう平成最後の12月も目前。クリスマスにお正月にと、なんだかソワソワしてくる頃ですよね。 ノエルに浮かれてるパリも恋しい気もするけれど、今年もわたしは日本で過ごす年末になりそうです。フランス人の夫も私も、日本のお正月が大好きなので今から楽しみ! ADER.bijouxはというと、毎年この時期はホリデーコレクションの発売で盛り上がるタイミングです。今年はオリジナルカラー&シェイプのバロックパールやパーティにぴったりの華やかなガラス石のシリーズなどが早速人気です。 ADER.bijouxとしては久しぶりにポップアップイベントを開催します!人気のホリデーコレクションの他にも、定番人気のスターシリーズ、また新しいマタニティーアクセサリーブランド「mamour(マムール)」の商品も手にとっていただけます。 わたしも頻繁に店頭に立っておりますので、ぜひお立ち寄り下さい。皆様にお会いできるのを楽しみにしております! それでは、また!A bientôt! ………………………………………………………………………………………….◆ADER.bijoux Pop up store◆11月29日(木)〜12月12日(水)有楽町ルミネ1 ・1階正面口 ※お問い合わせ info@ader.jp※マタニティアクセサリーブランド mamour の商品もご覧頂けます。mamour HP:
2018年11月29日年末年始が近づくにつれ、スーパーや百貨店、ネットなどで目にする”おせち”の広告。”洋風おせち”や、”スイーツおせち”など王道から変わりダネまで幅広く、その魅せ方にもこだわるなど、今やおせちの楽しみ方は多様化しています。おせちを購入したり、一から作ったり、その準備や具材は各家庭それぞれですが、他の家庭がどのようにされているのかちょっと気になりますよね。今回は、そんな「おせち料理」についてのお話です。■ 2019年お正月におせちを食べる予定は?「楽天市場」では、30代~60代の女性400名を対象に「2019年のお正月用おせち」に関する意識調査を実施しました。まずは、2019年のお正月の”おせちの予定”を見ていきましょう。調査によると、約7割近い世帯が”おせち料理をつくる、もしくは購入”と回答しています。よっちゃん必撮仕事人 / PIXTA(ピクスタ)近年は親戚で集まる習慣がなかったり、核家族世帯の増加などを背景に、そもそもおせち料理を食べないという家庭も珍しくはないようですが、おせち料理を楽しむ世帯はまだまだ多いことが分かります。調査対象の女性に、おせち料理を楽しむ理由を聞いてみると、”お正月気分が盛り上がるから”57.6%、”毎年の恒例行事だから”56.9%、”お正月の楽しみのひとつだから”41.3%と、”お正月=おせち料理”と連想できるくらいの行事として根付いていることが窺えます。■ 「重箱おせち」はどこで購入している?おせち料理の歴史は古く、なんと奈良時代にさかのぼるそう。季節の変わり目「節句」を祝う行事のお供えがルーツで、その節句のうち、もっとも重要な年のはじめ(=春のはじめ)を祝う正月のお供え料理が「おせち料理」へと変化しました。戦後、現在の重詰め主体のおせち料理が確立し、百貨店が見栄えの良いおせちの重詰めを発売したことが人気を博し、現代のおせちの形になったそう。昔は家庭で手作りしていたおせち料理。今は一から自分で作るという方は少なく、”すべて購入する家庭”、”単品のおせち料理と家庭で作ったものを組み合わせる”など、調査によると4人に3人がおせち料理の購入を予定しているようです。Satoshi KOHNO / PIXTA(ピクスタ)確かに、筆者もおせち料理は組み合わせ派。黒豆や栗きんとんなどは、手間もかかるため、調理時間とその味の完成度を考えると購入した方が断然、お得であると思います。マーボー / PIXTA(ピクスタ)各家庭それぞれ購入スタイルが違うのは興味深いですよね。それでは、すべて購入する「重箱おせち」の購入層を見ていきましょう。購入層は、年代が高くなるにつれその割合も増加しています。特に60代女性では30.3%が、重箱入りおせち料理を購入する予定なんだそう。hide88 / PIXTA(ピクスタ)気になるおせち料理の購入ルートは大きく3つ。最も多いのが”スーパーマーケット”の52.0%。次いで、”百貨店やデパート”35.4%、”ネット通販”31.0%。最近ではオンラインのみのおせち料理店も増加しており、”オンライン限定店舗”などと聞くとプレミア感も増しますし、一度購入してみたい!と思ってしまいますよね。”ネットでおせち購入”は今後も購入される方が拡大していくことが予想されます。■ 理想のおせちの楽しみ方最後に調査対象の女性に、”今後やってみたいおせち料理の楽しみ方”について聞いてみたところ……。ワンプレートに盛り付け、お気に入りの重箱に盛り付ける、SNSにアップなど、ビジュアル重視な一面が見られました。hiro cafe / PIXTA(ピクスタ)確かに、インスタグラムでは年末年始になるとハイセンスなおせち料理の写真が数多くアップされます。重箱に詰めていくより、ワンプレートに並べる方がセンスを問われますし難しい気もします。しかし女性たちは、家族みんなでおせち料理を囲って新年を祝うという恒例行事の背景で、”オシャレにおせち料理を楽しみたい!”という思いがあるようです。いかがでしたか?おせち料理リメイクや、子どもが喜ぶおせち料理など、おせち料理のテーマは本当にたくさんあります。来年の1月1日は平成最後のお正月。いつもと違うおせち料理を楽しまれてみるのもいいかもしれませんね。【参考】※<楽天市場調べ・30代~60代の女性400名に聞いた「おせち」に関する意識調査>おせちを食べる人のうち、4人に3人はおせちを「購入」-PR TIMES※おせち料理の歴史といわれ-お正月なび
2018年11月28日クリスマスに向け、ドアや壁にリースを飾るご家庭も多いのでは。今回は100円ショップのアイテムを使った、手軽なリース作りのアイデアを紹介します。クリスマスが終わったら、少しアレンジしてお正月用のリースにチェンジ!手作りのリースを長期間楽しめます。写真左:クリスマス用リース。サンタやツリーのデコレーション写真右:お正月用リース。飾り串や水引を利用 基本のリースを作ろう最初に「クリスマス用」・「お正月用」共通の基本となるリースを作ります。<材料>・ドーナツ状に切り取った段ボール(外周17cm・内周8cmで作成)・麻紐・松ぼっくり・松の枝の造花・赤いボールピック・紅白の毛糸(リボンでもOK)・ワイヤー・ハサミ・ニッパー<ポイント>・基本のリース台は、段ボールに麻紐を巻き付けて作成。麻紐の風合いが洋風(クリスマス)にも、和風(お正月)にもマッチ・「紅白の毛糸」、「松ぼっくり」はクリスマス、お正月どちらにもピッタリ・「松の枝の造花」は、小枝なら「もみの木」とイメージが似ているので、クリスマスの飾りとして・「赤いボールピック」はクリスマスの「ヒイラギの実」や「リンゴ」、お正月の「南天」や「千両・万両の実」として使用<作り方>※最初に、段ボールの内周の穴に、麻紐玉が通るサイズか確認してから始めましょうドーナツ状の段ボールの外周に、ハサミで1.5cmほどの切込みを一ヶ所入れます。切込みに麻紐の端から20cmほどの部分を引っ掛け、ドーナツ状の段ボールに麻紐をぐるぐると巻き付けていきます(端から20cmの部分でリースを吊るすための輪を作ります)。巻き付ける位置を少しずつずらしながら、段ボール全体が隠れるようにぐるっと一周、麻紐を巻き付けていきます。この作業が少し大変ですが、根気よく続けていきましょう。途中で麻紐が絡まってしまったら、一旦紐をハサミで切って絡まりをほどいてから、リースの裏面で結び、続けて巻いていけばOKです。紐がなくなってしまった場合も同様に、リースの裏面で結んで続けます。ボール全体を巻き付けられたら、最初に段ボールの切込みに引っ掛けた麻紐を、リースの内周側にくぐらせるようにひと巻きし、巻き終わりの麻紐と合わせてしっかりとかた結びして留めます。麻紐の端を結んで、リースを吊るすための輪を作り、リース台が完成です。リース台に基本のリースのデコレーションをします。紅白の毛糸の端を、リースの裏面の麻紐に引っ掛けて結び、リース台に巻き付けます。真ん中上部(リースを吊るす輪がある部分)の外周で巻き終わるようにし、リボン結びします。松の枝の造花や赤いボールピックは、巻き付けてある麻紐の隙間に挟み込むようにして挿します。松ぼっくりは、笠の下部分の隙間にワイヤーを巻き付け、余ったワイヤーでリース台にねじり留めます。ワイヤーの先は、麻紐の中に押し込んでおきます。紅白の毛糸・松の枝・赤いボールピック・松ぼっくりをデコレーションして、基本のリースが完成です。クリスマス用にアレンジしよう先ほど作成した基本のリースに、クリスマス用の飾りを追加してデコレーションします。今回は、クリスマスケーキを購入した際に付属されていたピックや、手元にあったリボンを使用しました。(100円ショップなどにも、かわいいピックや小物がたくさんあります)ピックはリースに巻き付けてある麻紐の隙間に挿し込むだけです。リボンはグリーンとゴールドのものを蝶々結びし、ワイヤーでリース台にねじり留めます。あっという間にクリスマスリースが完成しました!お正月用にアレンジしようクリスマスが終わったら、先ほどデコレーションした、クリスマス飾りのピックやリボンを抜き取り、代わりにお正月用の飾りをデコレーションします。今回は、100円ショップで購入した、お節料理などに使う「飾り串」と、お祝いでいただいたご祝儀袋についていた水引を使いました。串は麻紐の隙間に挿し込みます。水引はワイヤーを巻き付けて、リース台にねじり留めます。あっという間に、お正月用のリースにチェンジできました!基本のリースが作れたら、あとは「クリスマス」「お正月」、それぞれに応じたピックや飾りを、麻紐の隙間に挿し込むだけです。幼い子どもも一緒に作れますよ。飾りを接着剤などで固定していないため、取り外しが簡単でクリスマス仕様からお正月仕様へのチェンジもスムーズです。何かと慌ただしい年末、時間がない中でも季節感のある手作りアイテムで、お家を彩ってみませんか。<文・写真:フリーランス記者又多実千恵>
2018年11月25日NHKの「バーチャルのど自慢」が来年1月2日に放送される。「のど自慢」といえば毎週日曜の昼間、全国各地の会場から放送されている長寿番組。いっぽう「バーチャルのど自慢」の公式ホームページによると、今回はバーチャル空間に“お邪魔”。VTuberというバーチャルキャラクターたちが歌声を披露し、競い合うという。VTuberとは、ユーチューバーとして動画配信や投稿を行うバーチャルアイドルたちのこと。同番組には静凛、月ノ美兎、電脳少女シロ、ときのそら、ミライアカリといった人気Vtuberたちが出演。その代表キャラクター・キズナアイもゲスト参加するという。さらに同番組の司会者は、本家のど自慢と同じく小田切千アナウンサー(49)。しかし“バーチャルキャラクター化した”という注釈が!Twitterではこんな声が上がっている。《小田切アナウンサーまでバーチャルな存在になってる とても気になって仕方ない》《「バーチャル小田切千」の語感が良すぎる》《小田切千アナウンサーは美少女になって登場するんですよね?》またキズナアイのほかに、“バーチャルグランドマザー小林幸子”のゲスト参加も決定。小林といえばネット界隈では「ラスボス」の愛称として知られており、まさに「バーチャルのど自慢」にふさわしい!Twitterでも期待の声が。《VTuberはロクに知らないけど、グランドマザー小林幸子を見たいが為に見そう》《小林幸子の度量の広さとチャレンジ精神はたしかにグランド級だと思う》《バーチャルグランドマザーってつまりコンピューターおばあちゃんってことか……?》《NHKッ!おまえの命がけの行動ッ!ボクは敬意を表するッ!》《情報量多くて脳がカオス》といった声も。正月は、バーチャルのど自慢が話題となりそうだ。
2018年11月22日季節によって、使う器も変えていますか?夏には、涼を取るための冷たい料理、冬には、暖をとる温かい料理。季節に合わせて、食卓に上る料理の傾向も変化しますよね。だから、洋服の衣替えをするように、日本の四季に合わせた器選びをすれば、食卓の季節感と雰囲気がグンとアップするんです。だけど、、、「冬の食卓にぴったりの器ってどんなもの?」今回は、そんな疑問を解消するべく、季節に寄り添う食卓をコーディネートするコツと、器づかいの楽しみ方を、人気インスタグラマーのTammy( @t_ammy )さんに教えてもらいました。主役は「器」、小物使いで季節感を演出器は、夏用と冬用、その他に、ざっくり分けて、季節ごとに使用するアイテムを変えているというTammyさん。器や小物も、その季節にあったものを選ぶということを大切にしているとのこと。まずは、冬らしい器の選び方と、テーブルクロスなど、気軽に取り入れられる小物を使って季節を演出するコツを伺いました。「ぽってりとした形から温もりを感じるような器が、冬らしいかな、と思います。薄い器ではなく、ドシッとした器も冬に使うことが多いです。」「また、テーブルクロスなどのファブリック系は暖かな色を差し色に。また、シルバー系の色(雪のイメージ)の上に冬のテーブルを作るのも楽しいですね。」あくまで"主役は器"。小物には、器を引き立てるものを持って来られるように気をつけているというTammyさん。続いて、冬の2大イベントを盛り上げる、Tammyさん流コーディネートを教わりました。「クリスマス色は、年内限定で楽しめる色ですが、派手な緑や赤を多用せず、少しくすみのかかったクリスマスカラーを使うことで、大人なテーブルを楽しめることもできます。」「お正月に使う器たちも、このシーズンは積極的に使って行きたいと思います。朱塗りの器なども他のシーズンに使うと、何かのお祝い?と構えてしまいがちですが、このシーズンは気兼ねなく使えると思います。お正月のような、日常と違ったハレの時間は、食卓も真っ白なクロスを敷いたり、特別感を目でも感じる作り方をできればな、と。」クリスマスもお正月も、人が集まる特別なイベント。テーブルの上も、自分らしくアレンジして、“おもてなし”したいですね。冬ならでは!ホカホカ熱々メニューを楽しむ器とは。寒さが増してくるこれからの季節。スープや鍋、汁物など身体があったまるメニューが多くなったり、グリル料理やグラタンなど出来立て熱々を楽しむメニューが増えますよね。そんな、冬の食卓を楽しむオススメの器を伺いました。「蓋付きの器を持っていると楽しいと思います。この蓋を開けたら、何が入っているんだろう?というワクワクがより伝わる、冬ならではの器ですね。」中は、スープかな?グラタンかな?想像を巡らせながら、蓋を開けた瞬間、中から湯気が立ち上る、、、そんなシーンは冬ならではですよね。蓋があれば、保温性も保たれるため、熱々を提供できます。みんなでハフハフしながら囲む食卓は、心も身体も温めてくれること間違いなしですよ!伝統を受け継ぐ、日本の漆器も普段づかいに。もっともっと日本の器を楽しみたい!とおっしゃるTammyさん。「やはり時代的に、もう眠りについてしまった漆器類を、いかにして普段づかいで楽しめるか。漆器の良さを私世代が覚えていて、それを(今の時代へ)変化させることが大きな課題なのかなぁ。なんて思ったりもします。」古き良き器も、取り入れていこうというTammyさんの姿勢、とっても素敵です。皆さんも、Tammyさんのアイディアを参考に、テーブルに心温まる"冬らしさ"を演出してみませんか?▼Tammyさんが使用しているアイテムはこちら。⇒ cutipolGOAデザートフォーク ⇒ studio m椿輪花皿 ⇒ 栗材の豆皿漆仕上げ ■食のはなし インスタグラマーさんの話 器のはなし 文・伊地知智美怪獣息子の子育てに日々奮闘中。家族で囲む食卓と、夜な夜なハンドメイドが至福の時間。
2018年11月20日〔西友〕から、本場アメリカでBBQの代名詞とも言われる〔トニーローマ〕とのコラボ商品が発売されました!温めるだけで、手間暇かけたおいしいお肉の味を楽しめると聞いてさっそくLIMIA編集部が試食してきましたよ。なんと、世界で唯一〔西友〕でしか手に入らない商品もあるのだとか!ハロウィンにクリスマス、お正月と続くこれからのパーティーシーズンにぴったりの数々をレポートします♪“バーベキューリブ”の代名詞〔トニーローマ〕の味がおうちで楽しめる!アメリカで広く親しまれる料理といえば、豪快なお肉を甘辛いBBQソースで味付けた食欲そそるバーベキューリブ。そんなバーベキューリブの代名詞として愛されているレストランが〔トニーローマ〕です。日本でも1979年に1号店がオープンしてから幅広い世代の方に愛されている名店なんですよ。そんな〔トニーローマ〕の味をご家庭で気軽に楽しめる商品が、〔西友〕から発売されました!看板料理であるバーベキューリブをはじめとする冷凍ポーク商品4アイテムと、冷凍シーフード2アイテムに、BBQソース3アイテムという充実ラインアップ。チルド商品は〔トニーローマ〕のBBQソースで味付けされていて、温めるだけでお店の味が楽しめるお手軽さなんだとか!気になるお味のほどは……!?なんと日本では〔西友〕だけの独占販売という注目商品を試食してきました♡気分はもうアメリカ!本場さながらのお味をレポート♪●《バックリブ》まず最初にいただいたのは、〔トニーローマ〕の看板メニュー《バックリブ》。手間暇かけて幾度ものプロセスを経て調理した仕上げに、《オリジナルBBQソース》を塗りながらじっくり焼き上げた一品です。独自のスパイスがブレンドされたトマトをベースにしたソースの匂いが、たまらなく食欲をそそります……!甘辛いケチャップを思わせる親しみやすい味は、きっとお子さんも大満足のはず。やわらくジューシーなお肉を、大きなお口でがぶりと豪快に楽しむのがおすすめです♪こんな本格的な味が温めるだけでおうちでも味わえるなんてびっくりですよ!たっぷり700gの《バックリブフル》と、350gの《バックリブハーフ》がありますので、シーンに合わせてお選びくださいね♪●《ポーク&ビーンズ》続いては角切りポークと、野菜やビーンズを一緒に楽しめる《ポーク&ビーンズ》をいただきました。こちらは《トーキョーBBQソース》で調理された一品。なんと、《トーキョーBBQソース》は日本人向けに開発された西友オリジナルの味なんです!ガーリック醤油をベースに、果物の甘みをプラスした中辛ソースは、ご飯との相性も抜群。そのままはもちろん、お好みの野菜をプラスして一緒に炒めれば豪華な一品のできあがり♪忙しい日の頼れる相棒として、常備しておきたい商品です。●《サーモンステーキ&シュリンプ》お肉だけでなくシーフードもありますよ♪こちらは甘みと歯ごたえが特徴的なバナメイえびと脂ののったアトランティックサーモンを、〔トニーローマ〕のBBQソースで味つけ。お味は《キャロライナハニーBBQソース》と《トーキョーBBQソース》の2種類があります。今回いただいたのは《ポーク&ビーンズ》と同じく、《トーキョーBBQソース》でしたが、お肉よりやさしい味つけであっさりと楽しめました♪チルド商品のパッケージ。BBQソースもラインアップ。また、冷凍商品の味つけに使われているBBQソース単品でもラインアップ。先ほど紹介した《オリジナルBBQソース》と《トーキョーBBQソース》の2つに加え、はちみつと黒糖みつのコクのある甘さがくせになる《キャロライナハニーBBQソース》の3種類があります。このBBQソースを使うだけで、いつものお料理が一気に本場アメリカの味に大変身!マンネリ気味な献立の救世主として、こちらもおすすめです♡100g97円〜!アメリカ産ポークの新ブランド〔熟成うまリッチポーク〕にも注目さらに、〔西友〕とコラボレーションした〔トニーローマ〕のポーク商品は、使われているお肉そのものにもこだわりがあるんだとか。使用されている豚肉は、こちらも〔西友〕が新たに発売するアメリカ産ポークのブランド〔熟成うまリッチポーク〕です。国産に比べて旨み成分が高いと言われるアメリカ産ポークを、100g97円〜からラインアップするという驚きの安さ!〔西友〕指定の農場や工場のみを使用することで、安さだけでなく安全性にもこだわったのだそう。「うまい」「安い」「安心」の〔熟成うまリッチポーク〕を、お好みの〔トニーローマ〕のBBQソースで自分だけの味にするのもいいですね♪おうちパーテイーの主役は〔西友〕×〔トニーローマ〕で決まり!〔トニーローマ〕のチルド商品は本格的な味わいながら、どれもレンジや湯煎、フライパンであたためるだけ!面倒な下準備も要らずに主役級のお料理が簡単にできちゃいます。忙しいときに時短で済むのはもちろん、ハロウィンにクリスマス、お正月と、これから続くパーティーシーズンにもぴったり!普段使いも特別な日のおもてなしにも使える〔トニーローマ〕のお味を、お近くの〔西友〕で手にいれてみてはいかがでしょか♪
2018年10月17日開園35周年の東京ディズニーリゾートでは、2019年1月1日(火)~1月6日(日)の6日間、お正月限定のプログラムを開催。両パークでは、着物姿のミッキーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちが、新年のごあいさつをする「ニューイヤーズ・グリーティング」に登場をする。東京ディズニーランドと東京ディズニーシーでは1日2回、「ニューイヤーズ・グリーティング」を公演。ミッキーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちが、着物姿で新年のあいさつをする。1月1日の1回目のTDL「ニューイヤーズ・グリーティング」と、1月1日の2回目のTDS「ニューイヤーズ・グリーティング」には、2019-2020年の東京ディズニーリゾート・アンバサダーも登場して、ゲストへ就任のあいさつも。また、TDLのワールドバザール入口には亥年にちなみ、2019年の干支と同じ“亥”のキャラクター、ディズニー映画『ライオン・キング』に登場するプンバァの飾りを施した門松としめなわを設置する。またTDSのミラコスタ通りの入口にはプンバァの飾りを施した門松が、通りの中には着物を着たミッキーマウスたちやプンバァを描いたバナーを設置する。スペシャルグッズはお正月らしく、着物姿のディズニーの仲間たちを描いたアイテムやディズニー映画『ライオン・キング』のプンバァやシンバを和風に描いたアイテム、ミッキーマウスやプンバァたちをモチーフにした“だるま”をデザインしたアイテムなど約55種類のグッズが登場。そしてスペシャルメニューとしては、着物姿のミッキーマウスやプンバァをデザインした湯呑みの形のスーベニアカップが付いたスウィーツを販売するという。なお、2019年1月1日(火)のパークの営業時間については、2019年1月1日(火)は、午前2時~営業を開始する予定だ。※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショー内容など異なる場合もあります。また紹介したイベント、メニューなどすべての情報は予告なく変更になる場合があります。詳細は公式サイトを参照ください。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2018年10月12日伝統ある市民マラソン大会千葉県松戸市では、正月恒例の「第64回松戸市七草マラソン大会」の参加者を募集しています。来年の開催は、2019年1月13日(日)となります。来年度は、松戸市制施行75周年記念となります。新年の走り初めとして「松戸市七草マラソン大会」のコースは、住宅街を走る起伏に富んでおり、新年のトレーニングやリフレッシュに最適です。ゲストランナーは、松戸市内中学校出身の箱根駅伝選手の出場が予定されています。会場には、飲食物やスポーツ用品等の13店舗が出店する予定なのでマラソンの応援にきた人、ランナーも家族みんなで楽しむことができる大会です。自分の体力に合わせて走る距離を選ぶマラソン会場は、松戸運動公園、種目は、親子で一緒に走れるファミリーの部、豊富なアップダウンが特徴の10kmの部など、4つの距離・15の種目から選んで参加できるのができます。参加料は、ファミリー1組2,500円、小・中学生800円、高校生1,600円、一般2,800円となります。(画像はプレスリリースより)【参考】※松戸市役所のプレスリリース
2018年10月11日オリエンタルランドは、2019年に向けて東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの2019年度のスケジュールを発表した。来年は新アトラクションの導入など見どころが目白押しだ。東京ディズニーランド&東京ディズニーシー開催イベントディズニー・イースター春の定番イベントとしてお馴染みとなったイースターイベントを、2年ぶりに東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの2つのパークで開催。ミッキーマウスやミニーマウスたちが繰り広げる“ヘンテコ楽しい”イースターの世界を2019年も楽しめる。期間:2019年4月4日(木)~6月2日(日)ディズニー七夕デイズ「ディズニー七夕デイズ」も毎年恒例のイベント。海外のディズニーランドにはない、日本のディズニーテーマパークならではの“七夕”をテーマとしたプログラムでは、彦星と織姫に扮したミッキーマウスとミニーマウスが登場するグリーティングをはじめ、笹飾りや、願い事を書いたウィッシングカード(短冊)を飾り付けるウィッシングプレイスなどが用意される。期間:2019年6月6日(木)~7月7日(日)ディズニー・ハロウィーン「ディズニー・ハロウィーン」は、東京ディズニーランドと東京ディズニーシーそれぞれ趣の異なるテーマで開催。東京ディズニーランドでは、ゴーストたちが披露する“ゴースト流の東京ディズニーランド”をテーマに開催。一方、東京ディズニーシーでは、テーマを一新してイベントを開催予定だ。期間:2019年9月10日(火)~10月31日(木)ディズニー・クリスマスハロウィーンの季節が過ぎたらあっという間にクリスマス。今年も「ディズニー・クリスマス」の開催を予定している。東京ディズニーランドでは、“ストーリーブックからあふれ出したディズニーの仲間たちのクリスマスの物語”をテーマに、ファンタジックで楽しいクリスマスをお届け。そして、東京ディズニーシーでは、パークが最もロマンティックな雰囲気に包まれるこの季節、華やかできらびやかなクリスマスを演出する。特に、メディテレーニアンハーバーでは、ディズニーの仲間たちやシンガー、ダンサーがクリスマスの音楽にあわせてパフォーマンスを披露する。期間:2019年11月8日(金)~12月25日(水)お正月のプログラムミッキーマウスとミニーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちが、華やかなお正月の衣装に身を包み、来場者に新年の挨拶。2020年の干支である“子”にちなんだグッズやメニューなどを用意しゲストたちを晴れやかに迎える。期間:2020年1月1日(水)~1月5日(日)東京ディズニーランドで開催のイベントナイトタイムスペクタキュラー「Celebrate! Tokyo Disneyland」2018年7月10日(火)よりスタートしている「東京ディズニーリゾート 35周年“Happiest Celebration!”」はまだまだ楽しむことができる。魔法にかかったシンデレラ城を舞台に繰り広げられる今までにない幻想的な世界、まだ訪れていない人は是非訪れてほしい。期間:~2019年4月26日(金)ドナルドのホット・ジャングル・サマー東京ディズニーランドでは、イベントのテーマを一新。夏ならではの熱く盛り上がる新たなイベントとして「ドナルドのホット・ジャングル・サマー」を開催する。“パークに出現したカラフルなジャングル”をテーマに夜には6年ぶりにシンデレラ城前でステージショーを実施。大量の水しぶきと熱く燃え上がる炎を背景に、ドナルドダックを中心としたディズニーの仲間たちが登場する。期間:2019年7月9日(火)~9月1日(日)スペシャルプログラム現在開催中の「ワンマンズ・ドリームⅡ-ザ・マジック・リブズ・オン」が、2019年12月13日(金)に終了し、それに代わるスペシャルプログラムが登場予定だ。期間:2020年1月10日(金)~3月19日(木)東京ディズニーシーで開催のイベントソアリン:ファンタスティック・フライト海外のディズニーテーマパークで高い人気を誇る大型アトラクション「ソアリン」が日本上陸。東京ディズニーシーではオリジナルシーンが加わった「ソアリン:ファンタスティック・フライト」としてオープンする。メディテレーニアンハーバーを見下ろす丘に建つ歴史を感じさせる建造物を訪れたゲストは、風や匂いを感じながら、世界中の名所や大自然をめぐる雄大な空の旅を楽しむことができる。オープン時期:2019年夏~ソング・オブ・ミラージュ「ハンガーステージ」では、現在公演中の「アウト・オブ・シャドウランド」が2019年3月31日(日)で終了し、「ソング・オブ・ミラージュ」が新たにスタート。ミッキーマウスやディズニーの仲間たちが、かつて多くの冒険家たちの間で話題となった幻の都市、黄金に輝く川の都「リオ・ドラード」を目指して時空を超えた大冒険を繰り広げる。プロジェクションマッピングや、躍動感に満ちたライブパフォーマンスは今から待ちきれない。スタート時期:2019年夏~ディズニー・パイレーツ・サマーディズニー映画『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズの世界をテーマとした「ディズニー・パイレーツ・サマー」。メディテレーニアンハーバーを舞台に、キャプテン・ジャックスパロウとキャプテン・バルボッサ率いる海賊たちが大量の水しぶきとともに繰り広げるハーバーショーを公演する。期間:2019年7月9日(火)~9月1日(日)ピクサー・プレイタイムディズニー/ピクサー映画の世界をテーマにしたイベント「ピクサー・プレイタイム」は2020年にも開催予定だ。映画『トイ・ストーリー』シリーズや『モンスターズ・インク』シリーズに登場する人気のキャラクターたちが、パークのあちらこちらで繰り広げるさまざまなエンターテイメント・プログラムを実施する。期間:2020年1月10日(金)~3月19日(木)※ 名称や内容および開催期間は変更になる場合あり。
2018年10月01日東京ディズニーリゾートでは、2019年1月1日(火)から1月6日(日)まで、正月限定プログラムを開催する。ミッキーマウスが着物で新年の挨拶に正月限定プログラム開催期間中は、東京ディズニーランドと東京ディズニーシーで「ニューイヤーズ・グリーティング」を実施。着物を着たミッキーマウスをはじめとするディズニーのキャラクターが、新年の挨拶に登場する。正月らしい装飾が施されたフロートや船に乗ったディズニーのキャラクターと一緒に、新年のスタートを祝うことができる。場内も、新年らしい雰囲気に装飾。東京ディズニーランドのワールドバザール入り口には亥年にちなみ、『ライオンキング』のキャラクター、プンバァの飾りが施された門松としめ縄が設置される。また、東京ディズニーシーのミラコスタ通りの入口にはプンバァの飾りを施した門松が設置され、通りの中には着物を着たミッキーマウスたちやプンバァを描いたバナーが登場する。“お正月”限定スペシャルグッズ&メニュー正月にちなんだスペシャルグッズやメニューも登場。プンバァの和風イラストや、着物姿のディズニーキャラクターのイラストを施した年賀状セットやてぬぐい、ねつけセットなどが、2018年11月30日(金)から販売される。スペシャルメニューとして2018年12月26日(水)より販売される、湯呑み型スーベニアカップ付きの「練乳ムース&ストロベリーゼリー」にも注目したい。また、ディズニーアンバサダーホテルや東京ディズニーランドホテルでも、華やかなコース料理やデザートなど、スペシャルメニューを提供する。詳細東京ディズニーリゾート 正月限定プログラム会期:2019年1月1日(火)~1月6日(日)場所:東京ディズニーリゾート住所:千葉県浦安市舞浜1-1※2019年1月1日(火)は、AM2:00より営業。尚、東京ディズニーランド、東京ディズニーシーの年越し特別営業「ニューイヤーズ・イヴ」(2018年12月31日〈月〉20:00~2019年1月1日〈火〉10:00)は、専用パスポートが必要。詳しくは、東京ディズニーリゾート・ オフィシャルウェブサイトに記載。【問い合わせ先】東京ディズニーリゾート・インフォメーションセンターTEL:0570-00-8632(9:00~19:00)※一部PHS、IP電話・国際電話はTEL:045-330-5211
2018年09月23日1日1食をヨーグルトに置き換える「ヨーグルトダイエット」を筆者が実践!結果は1ヶ月で-2kg を達成。実際にやってみて体重や体の変化、その他に取り組んだことなど1ヶ月の体験を紹介します。今度こそ絶対痩せる!出典:byBirth正月・お盆・ゴールデンウィーク・誕生日など、体重を増加させかねないイベントは年中ありますよね。筆者は2018年正月に体重が2kgも増加してしまいました。ちなみに、2017年に+3kgなので、トータル+5kgという状態に。慌てて夜の食事量を減らしましたが、年齢のせいなのか運動不足のせいなのか、体重が全く減らず気がつけば夏。今までと同じダイエット方法では体重が減らない!と感じたため、新しいダイエットに挑戦しようと決意したときに出会ったのが、ヨーグルト置き換えダイエットです。1ヶ月の体重の変化や、取り組んだことを紹介します。ダイエット効果があがらないと悩んでいる方のお役に立てますように!ヨーグルト置き換えダイエットとは出典:byBirthヨーグルトには、たんぱく質・カルシウム・必須アミノ酸など、体にうれしい栄養がギュッとつまっているのが魅力。やり方はいたってシンプル。1日1食をプレーンヨーグルトに置き換えるだけです。置き換える量は200~400gが目安です。ダイエットスタート時のスペックは出典:byBirth恥ずかしいですが、レポートということで体重を公開します!身長165cm/60.5kgというのが開始時の体重です。年齢はアラフォーです。筆者の身長に合わせた適正体重などは以下の通り。(計算方法によっては若干の変動あり)適正体重 59.5kg理想体重 54.1kg美容体重 53.6kgモデル体重 48.7kgさすがに美容・モデル体重はハードルが高すぎるので、上記の計算から57.5kgを当面の目標としました。いざ実践!【2018.7.28~8.7の記録】出典:byBirth雑誌「日経ヘルス」によると体の変化を感じたいなら、1日400gの置き換えがベストなのだそうです。ですが、ヨーグルトの脂肪分も気になるところ。実際、栄養士の方に「成人女性なら牛乳・ヨーグルトは合わせて1日200gが目安。それ以上は脂肪の取り過ぎ」と言われたことがあります。そのような経緯があり、まずは1日200gの置き換えからスタートしました。その日によって、昼または夜に実践しました。選んだヨーグルトはまずは、市販のプレーンヨーグルトを数種類食べ比べ。酸味の少なさとクリームのようなまろやかさが気に入ったので、最終的にはカスピ海ヨーグルトを選びました。いざ置き換えてみると1食200gのヨーグルトだと、すぐにお腹が空いてしまいました。夜はお腹が空いても我慢して眠りましたが、お昼の場合は間食してしまう日や夕食が待ち遠しくて仕方ないなんてことも。お通じの変化は筆者は便秘しやすく、4~5日お通じがないのはざらでした。ここ数年は漢方の便秘薬を常備し、2日お通じが無かったら薬を飲んで出すというあまりよくない傾向に。ヨーグルト置き換えダイエットをはじめて、1週間ほどで自然なお通じが2~3日に1回あるようになりました。あわせて実践していたこと今度こそ痩せる!と固く誓ったので、置き換え以外にもできることを取り入れました。レコーディングダイエットこまめにかかと上げレコーディングダイエットで1日の食事量を書き出してみると、自分で思っていた以上に摂取カロリーが多い!1日1600kcal以下になるよう注意しました。お菓子など間食しない限り、だいたいカロリー目標は達成できました。また、筆者は仕事柄デスクワークが多いので、運動不足が否めません。そこで立っているときは常にかかと上げをするようにしました。リズミカルにかかとを上げ下げするだけなので、運動嫌いの筆者には合っていたと思います。開始10日後の体重の変化は?60.5kg ⇒ 59.8kgに。半年ぶりに59kg台を見られて、モチベーションUPです!肺炎になってペースダウン【2018.8.8~8.18の記録】出典:byBirthお盆前に体調を崩し、ほぼ寝たきり状態に。肺炎と診断されて安静を余儀なくされました。ヨーグルトの量を変えたお通じの変化を期待して、思い切って食べる量を400gに増やしました。食欲がわかず、朝食なし・昼食うどん・夜ヨーグルトという生活をしてたことも決断を後押し。あわせて実践していたこと寝たきりとはいえ、徐々に回復してくると暇だったので、布団の中でお腹をへこませるドローインをしていました。開始約20日後の体重とお通じの変化は摂取カロリーは低いものの、全く動いていないので体重は微減にとどまりました。また、再び便秘になってしまいました。59.8kg ⇒ 59.4kg(トータル-1kg)。お通じが改善してお腹すっきり【2018.8.19~8.26】出典:byBirth体調が回復し、再度ダイエット生活を本格化。レコーディングとかかと上げも復活しました。低脂肪タイプヨーグルトにチェンジなんとなく脂肪分が気になりだしたので、低脂肪カスピ海ヨーグルトに変えました。あわせて実践していたことヨーグルト置き換えダイエットをはじめて、一番体重が順調に落ち始めました。もう少し効果を出したい!と思い、ダイエット入浴法を週に2~3回取り入れました。間食もしていた土日は、子どもと出かけることが多く、アイスやお菓子など甘いものを食べることも。外食でカロリーが多くなる日も多くありました。そんな日は、ランチ後は間食しない・夜はヨーグルトのみ・翌日の食事をヘルシーにするを徹底しました。お通じ回数が増えたお通じが2日に1回に!しかもかなりどっさり。長いこと便秘生活だったので、非常にうれしい変化です。お通じがしっかりあるので、ぽっこりお腹がすっきりしてきました。パンツやスカートのウエストにゆとりも出てきて、置き換えダイエットの効果を実感。開始後1ヶ月の体重の変化59.4kg ⇒ 58.5kg(トータル-2kg)を達成しました!この半年、まったく体重が落ちず悩んでいたのが嘘のようだと驚きました。現状とこれからの取り組みは出典:byBirth目標体重57.5kgは達成できなかったので、まだヨーグルト置き換えダイエットは続けています。微減・微増を繰り返しながら、徐々に体重が落ちているところ。実践して感じたのは、ヨーグルト置き換えダイエットを数ヶ月にわたって毎日続けるのは難しいということ。続けるうちに栄養バランスが気になりますし、味にも飽きてきます。いずれにせよ、体重が落ちずに悩んでいる・年齢のせいで代謝が落ちたという人は、ぜひ一度ヨーグルト置き換えダイエットを試してみてください!アラフォー&運動嫌いの筆者も1ヶ月で-2kgを達成できたので、今回のレポートを参考にしていただければ幸いです。
2018年09月11日“お正月やお祭りで飲むもの”というイメージの強い「甘酒」ですが、実は甘酒には夏バテ予防や美容効果があるのです!そこで今回は、甘酒の知られざる効能をご紹介します。ほどよく甘い甘酒を今すぐ飲みたくなるはずです!“飲む点滴”といわれる「甘酒」はいかが?出典:byBirth甘酒というと、お正月やお祭りで飲むものというイメージがありますよね。寒い初詣では、ほどよく甘い甘酒でカラダを温めるという方も多いでしょう。しかし、実は甘酒は夏の季語であり、夏バテ予防効果がある飲み物なのです!古くから“飲む点滴”と呼ばれている甘酒は、疲労回復や熱中症防止のための栄養ドリンクとして親しまれていたそうですよ。江戸時代には、甘酒売りが町を練り歩いていたというから驚きです。そこで今回は、甘酒の知られざる効能をご紹介します。ほどよく甘い甘酒で、美容と健康を維持しましょう!甘酒の効果・効能出典:byBirth夏バテ予防甘酒に含まれるブドウ糖は、疲労回復に最適です。さらに、ビタミン群が免疫力を高めてくれるため、風邪予防にもぴったりです。美白・美肌効果甘酒には、ビタミンC、アミノ酸、酵素、ビオチンといった美白作りに最適な成分が豊富に含まれています。また、麹に含まれるコウジ酸には、メラニンの生成を抑制するはたらきがあるため、シミ・そばかすを予防してくれます。アンチエイジング効果甘酒に含まれる“フェルラ酸”には抗菌・抗酸化作用があるため、活性酵素を除去してくれます。甘酒は発酵食品なので酵素が豊富に含まれており、アンチエイジングにぴったりです。便秘解消甘酒には、オリゴ糖や食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消効果も期待できます。腸内環境を整えることは、肌トラブル改善のためにとても重要なこと。麹を扱う杜氏さんのようなぷるぷるお肌をゲットするためにも、甘酒を飲んで便秘を解消しましょう。ダイエット効果甘い甘酒とダイエットは、どうも結びつきにくいですよね。しかし、甘酒に含まれるビタミンB郡は脂肪燃焼を助けてくれるため、甘酒にはダイエット効果があるといえるのです。ただし、だからといって飲みすぎはよくありません。とくに、市販されている甘酒を飲む場合は、砂糖が加えられているものも多いため注意が必要です。集中力を高める甘酒に含まれるブドウ糖は、脳のはたらきを助ける役割を担っています。よく、スーパーなどで集中力を維持するためのブドウ糖タブレットを見かけますが、甘酒にはそれと同じはたらきがあるのです。米麹の甘酒であれば、アルコールが入っていないためお子様でも飲めます。テストの日や気合を入れて勉強したい日など、おやつに甘酒を用意するのもいいかもしれません。甘酒を飲むときの注意点出典:byBirth豊富な栄養価で私たちの健康と美容を維持する甘酒ですが、飲むときにはいくつか注意点があります。ただやみくもに飲めばいいというわけではないので、甘酒を飲む前に覚えておきましょう!甘酒の原材料を確認すること市販されている多くの甘酒には、砂糖が含まれています。砂糖入りの甘酒では、ダイエットや美肌作りに効果を発揮しない可能性も…。甘酒を選ぶときは、砂糖が入っていないこと米麹から作られているもの上記の2点を必ず確認しましょう。1日コップ1杯を目安に甘酒は、1日コップ1杯(200ml)を目安に飲みましょう。朝に飲めばエネルギーチャージに、昼に飲めばおやつ代わりに、夜に飲めば疲労回復になります。温めすぎない!温めると甘みも増し、より美味しくなる甘酒ですが、温めすぎないこともポイントです。温めすぎると、熱に弱いビタミンB1やビタミンCが破壊され、高い効果を得られなくなることも…。甘酒を温める際は、人肌程度に留めておきましょう。おすすめなのは「手作り甘酒」出典:byBirth糖分やアルコールが気になる…という方は、手作り甘酒がおすすめです。意外と簡単に作ることができるので、興味のある方はぜひ挑戦してみてくださいね!手作り甘酒の材料(4人分)は、麹・・・400g~500g米・・・1合塩・・・少々です。作り方は、炊飯器の“おかゆコース”でお米を炊く。炊き上がったら、冷水を加えて冷ます。60℃まで温度が下がったら、麹を加えて混ぜる。炊飯器に戻し、“保温”スタート。たまにかき混ぜながら、4~5時間保温したら完成!飲むときは、水で薄めてお好みで塩や生姜を加えてもOKです。
2018年09月02日韓国を代表する俳優、イ・ビョンホンと注目度No.1の新鋭パク・ジョンミンが共演する、兄弟の絆を描いた『それだけが、僕の世界』の日本公開が、2019年正月に決定し、併せて映画のティザービジュアルも公開された。■あらすじかつてアジアチャンピオンにまでのぼり詰めたが、40歳を過ぎたいまは見る影もなく落ちぶれ、その日暮らしをしている元ボクサーのジョハ(ビョンホンさん)。少年の頃、母は家を出ていき父は刑務所に入り、孤独の中で自分の拳だけを頼りに生きてきたジョハだったが、ある日、偶然17年ぶりに母(ユン・ヨジョン)と再会。そしてサヴァン症候群を患う弟ジンテ(ジョンミンさん)の存在を初めて知る。母の家に転がり込んだジョハは、母の不在の間、天才的なピアノの腕を持つジンテが著名なコンテストに出られるように世話をして欲しいという母の願いを聞き、弟の面倒を見始めるのだが…。■兄弟の仲睦まじいティザービジュアル生きてきた境遇も得意なことも好きなことも全く違う兄弟が、初めて出会い起こる数々の出来事を通して、徐々に心を通わせながら本当の兄弟、そして家族となっていく姿を、ユーモアと温かい感動で描いた本作。今回解禁となったティザービジュアルには、弟の肩を抱き笑顔を見せるビョンホンさん演じるジョハと、あどけない表情で寄り添うヨジョンさん演じるジンテの姿が。手元にはゲームのコントローラーがあり、兄弟で遊んでいた様子がうかがえる、ほほえましいビジュアルとなっている。■イ・ビョンホンが人間味あふれる兄を好演!近年、『インサイダーズ/内部者たち』の暴力でのし上がってきた男や、『MASTER/マスター』の希代の詐欺師など、ハードな役柄が多かったイ・ビョンホンが、本作では不器用な男を久々に熱演。寡黙で粗暴そして単純な性格だが、実は情の深い人間味溢れるといったキャラクターで観客の心を鷲掴みにする。そして、天才的なピアノの才能を持つサヴァン症候群の弟・ジンテには、パク・ジョンミン。“俳優人生において一番特別な経験”と言うほど、本作に向けて入念な準備と努力を行い、この難しい役を完璧にこなした。さらに、2人の兄弟になくてはならない存在である母親役は、『ハウスメイド』などでカリスマ的な女優であるにもかかわらず、バラエティーでも視聴者に愛されるユン・ヨジョンが演じている。■即座に映画化が決定したシナリオ製作は、日本でもヒットした『国際市場で逢いましょう』の監督ユン・ジェギュン。“最近読んだシナリオの中で一番優れている”と脚本を絶賛し、即座に映画化を進めた。そしてその脚本を書いたのが、ヒョンビン主演『王の涙 イ・サンの決断』の脚本を手掛けたチェ・ソンヒョン。本作では初の監督も務めている。決して交わることがなかった2人の出会いが、この冬を温めてくれそうだ。『それだけが、僕の世界』は、2019年正月よりTOHOシネマズ シャンテほかにて公開。(text:cinemacafe.net)
2018年06月22日日々、忙しく過ごしていると身も心も疲れちゃいますよね。「もうしんどい」「何もしたくない」そんな女性のみなさんに最高の癒しのご褒美=イケメンのインタビューをお届けします。しかも、そんじょそこらの、やわなイケメンではありません。登場するのは酸いも甘いも噛み分けた「大人のイケメン」ばかり!毎週木曜日は、ココロニプロロ編集部が厳選したイケメンたちの人生や仕事・恋愛にまつわるお話に耳を傾けてみましょう。そこにはあなたの恋や仕事に活かせるヒントが隠れているかもしれません。■俗世間から一線を置いた修行の日々を経て…第5弾は、歌う神主・壮紫さん。神聖系イケメンの登場です。ココロニプロロの連載『ムンロ王子のシンデレラへの道』でもおなじみの、ムンロ王子のライブに出向いた編集部スタッフ。そこでゲストとして素敵な歌声を聴かせてくれたのが、今回ご紹介する壮紫さんでした!取材中はその凛々しい姿や端正なお顔立ち、祝詞(のりと)で鍛えた美声に心酔しきり!いろいろとお話を聞かせていただきました。Q.1 簡単に自己紹介をお願いします「歌う神主」の壮紫(そうし)と申します。出身は、クレヨンしんちゃんで有名な春日部市です。神職でありまして、今は埼玉県の春日部市、杉戸町、宮代町のそれぞれ計17社のお社(やしろ)を兼務しています。◎兼務って大変そう!単純に数の問題なんですけれども、神社の数って今はだいたい約8万社あるんですね。それに対して、神職は約2万人しかおりません。圧倒的に神社の数のほうが多いので、1人の神主がいくつかのお社を兼務して見ていかなければならない状況なんです。私は17社ですけれど、多い人は30社以上兼務しています。とはいえ、みなさんがご存知のような大きな神社を何社も兼務するわけではないんですよ。田舎にひっそりと佇む小さな神社ってありますよね?私の場合も、そういう神社を含め、17社を兼務しているんです。◎神社本庁と各神社の関係性って?簡単に言うと神社本庁は、各神社を統括して窓口になるところです。各都道府県に神社庁を持っています。例えば、私は春日部なので、埼玉県の神社庁の統括下の神社でご奉仕しているんですね。それらの全てを統括するのが神社本庁です。こちらは明治神宮のすぐそばにあります。Q.2 子どもの頃の将来の夢は?小さい頃は警察官になりたかったんです。なぜかと言いますと、警察官ってわりと身近な存在じゃないですか。小学校に通うときも、子どもたちを交通事故から守るために道に立っていてくださったりしていましたし。あとは、私のおじさんが警察官だったこともありますね。男の子にとってはあの制服がカッコいいわけですよ。敬礼のポーズも凛々しく見えました。しかも正義の味方なわけですから、小さな男の子は憧れてしまいますよね。Q.3 学生時代はどんなふうに過ごしていましたか?小学校、中学校ともにずっと野球少年でした。野球が大好きで、中学校の頃は主将をやらせてもらっていました。熱中して毎日、野球をしていましたね。大学時代は、もう神社のことばかりの日々でした。というのも、神社に住み込みで修行をしながら学校に通っていましたので。Q.4 神職を目指す場合、どんなことを学ぶのですか?日本には神道を学べる大学が2つあります。関東なら私が通った国学院大学。西日本であれば皇學館大学がありまして、その2校のいずれかに通うと神職の資格を取得できます。よく「神主さんって資格があるんですか?」と聞かれるのですが、もちろん我々も資格を持っています。神職としての心構えや作法なんかを、全て学んだうえで資格をいただくということですね。Q.5 修行の内容を教えてくださいまず、神主になる人は、基本的に家が社家(しゃけ)なんです。社家というのはもともと神主の家柄だとか、実家が神社であるとかね。そこから神職になるパターンが一番多いんです。そして大学卒業後は、何年か大きな神社でご奉仕をし、ある程度、神職としてのスキルなどが身についたら、実家に帰るという流れが非常に多いですね。ほとんどの方はそうではないかと思います。ちなみに私は、浅草にある浅草寺さんの隣の浅草神社で、住み込みで修行をしました。◎修行期間はどのくらい?「石の上にも3年」と言いますけれども、だいたい2年ぐらいですね。学生の頃に学校に通いながら、まず2年間修行をして、あとはまたほかの神社に勤めて、というかたちになります。◎修行は必須?資格を取るためには、神社での実務の経験が必須なんです。学生時代に修了していなくても、結局は卒業後にどこかの神社で住み込みでご奉仕をして、修了するという流れになりますね。◎実家の神社で修行するのではダメ?実家の神社だと修行にはならないですよね。身内ばかりなので、甘えが出てしまう可能性もありますし。ですから、やっぱり外に出て修行してくるというのが一般的です。◎ステータスはありますか?ありますね。神主の世界でも、修行が非常に厳しいとされる神社もあるわけです。そういう神社の出ならば、「なんでもできちゃうよね」という見極めにはなるでしょうね。本当に厳しい神社や山奥にあるような神社だと、あまりにも厳しくて、すぐにやめてしまう学生もいるそうです。そこに何年も在籍して、神職としての礎(いしずえ)を築いたとなると、信頼はかなり厚くなりますね。それがいわゆるステータスになるかとは思います。◎つらい修行~神様のことだけを考える日々当時は毎日、つらかったですね。修行というのは、いわゆる俗世間から一線を置いた生活を送るわけなんです。例えば、テレビは一切見られませんでした。全くの世間知らずでは仕方がないので、新聞には目を通したりしましたけれども。とにかく神様の近くに身を置いて、神様のことだけを考える日々でしたね。けれども、やっぱり学生のときは若いですから、周りの友だちを見て「いいな」と思うこともありました。◎炎天下の草むしり!境内を清浄に保たなければいけないので、夏は草むしりをすることが多いんです。炎天下にひたすら草をむしる1日というのもあるんですよ。そういうときは「私は何をやっているんだろうなあ」なんて思うこともありました。そんな日々を送っていたからか、学生時代のほうが白髪が多かったですね。体を壊して、胃に穴が開いたこともありました。周りのいろいろなことに気を遣ったりしたことが、学生ながらにプレッシャーとなり、ストレスになっていたのかな、なんて思うと、やっぱり毎日が修行でしたね。◎羽を伸ばせるのは夏休みだけ修行中の楽しみは夏休みですかね。1週間ほどもらえるのですが、それが唯一、羽を伸ばせる時期でした。夏休み中は実家でのんびりしたり、ちょっと旅行をしたりしていましたね。Q.6 尊敬している人は?修行していた浅草神社の禰宜(ねぎ)さんですね。その方に、神職としてのいろは、心構えを教えていただいたので、尊敬・感謝が尽きません。今でも、忙しい時期にはお手伝いに行くこともあります。Q.7 神主になると決めたのはなぜ?よし、神主になろう!というのは正直ありませんでした。小さな頃から神社事、神様事が身近にあったので、自然の流れでなったように思います。父は東京の神田明神に奉職しているんですけれども、子どもの頃からそこに出入りをして、お正月のお手伝いなどをさせていただくうちに、自然と「私は神主になる」と思った、そんな感じでしたね。Q.8 神主の仕事について教えてください◎神主さんの1日とは?立場にもよりますが、一般的にはだいたい朝の7時から8時頃に出社して、まずは掃除から始まります。1時間ほど境内の清掃をし、あとは御社殿、神様の近くをきれいにしますね。その後、9時ぐらいにお札やお守りを頒布している社務所が開きます。それと同時にご祈願の受付が始まって、ご依頼が入れば、その都度ご祈願をします。神様事自体が、日が昇ってから沈むまでとされていますから、だいたい夕方の5時、夏場だと6時頃に閉門となり、大きな御扉を閉めて終了となります。神主というのは祭礼が最も大事なので、とにかく御社殿での一般のご祈願であるとか、そういった祭儀をしているわけですね。裏方のことは事務の人や巫女さんたちがやってくださいます。◎基本的にNO残業閉めたらすぐに着替えて帰ります。一般の企業だと残業がある所も多いようですが、神社は特に残業はありませんね。まあ、お正月などの繁忙期を除けば残業というのは基本的にありません。◎神職はお休みが少ない一般的に、神社の休みは月に4日程度です。泊まり込みもあったりしますから、休みはかなり少ないですね。1週間、1日も休みがないときもあります。仮に休みを選ぶとしたら、仏滅の日に休むというのはありますね。なぜかと言うと日本では、大安の日に結婚式を挙げたり、仏滅の日はお祝い事を避けたりする習慣がありますでしょう?これは実は、神社とは一切関係がないんですね。でも、参拝者の方が気にされるため、我々もこちらに左右せざるをえないわけです。ですから、仏滅だと神社は暇だったりするんですよ。それが、おおよその休みの目安にはなります。ただ、土・日曜日は基本的に休みはありません。土・日明けの月曜日は休みのことが多いですね。Q.9 神主の仕事に定年はありますか?会社組織に値するような大きな神社であれば、65歳が定年となります。けれども、神職としての引退はありません。神の道というのは生涯を通しての道ですから。Q.10 神主の職務で大変なことは?常に律することではないでしょうか。人間、どうしても甘えだとか、楽な道を選びがちですが、神社に身を置く神職としては、常に自分を追い込む姿勢が大事だと思います。これは学生時代の修行のときに先輩にたたきこまれたことです。もし手が空いているのであれば掃除をする、常に神様にご奉仕をする、神様のことを考えて行動する、というのがあります。それらをやることが大変というよりは、常に自分をそこまで追い込む、律することが大変かもしれませんね。Q.11 職務のどんなところにやりがいを感じますか?やりがいがあるから続けられるんだと思うんですね。神職として最も大切なのは神様にご奉仕をすることですけれども、実務としては、対人ということが非常に多いわけです。神主は神様と人との間に入って、その人が願うことを神様にお伝え申し上げるのが役目ですから。そういう意味では、人の人生の節目に立ち会うことが非常に多い仕事だと思います。日本人の多くは初宮詣に始まり、七五三、成人式、結婚式といった人生の節目節目にお祀り事を行いますが、それらは祝い事ですよね。そのような節目のときに立ち会った際、晴れやかな顔や、喜んでいらっしゃる姿を見るとこちらも幸せな気持ちになりますし、やりがいにつながります。「神主さん、ありがとうございます」という感謝の言葉をいただくたびに、神主でよかったな、と思ったりもしますね。野球漬けの少年時代から、神様のことだけを考える住み込み修行を経て、神職に就かれた壮紫さん。次回は「歌う神主」の誕生秘話、もしも神主になっていなかったら…などなど、盛りだくさんでお届けします。お楽しみに!【続きは6月28日公開】お楽しみに!プロフィール歌う神主 壮紫代々神職の家系に生まれ、日々神様に御奉仕しながら音楽を通して神社や神様事を広めるため活動している。2005年、神職に就く。2011年、音楽活動を開始。2016年10月、歌う神主壮紫に改名し同時に、専属バンドIyasakaを結成。日本の美しい言葉である大和言葉を用い、神話に基づく楽曲を中心に、唯一無二の音楽を志す。全国各地の神社やLIVE会場で活動。2016年 靖國神社、2017年 高麗神社での奉納LIVEも成功させた。2017年10月に開局された八王子FMで、火曜日21時から55分間の番組「わたくし歌う神主壮紫と申します!」のパーソナリティを務める。
2018年06月21日5月に入りましたね。私の住むイランは、もうすぐラマダン入りするようです。 世界中のイスラム教徒が毎年行う「ラマダン」。1ヶ月のあいだ一切の飲食を絶つほか、あらゆる禁欲が課せられ、そして主神であるアッラーへ感謝を捧げます。 中東というと、年中とても暑いと思われることも多いのですが、4月5月の気温は、だいたい日本と同じ。年中湿度が低いので、じめっとした暑さがなく、日本よりも体感気温は涼しいかもしれません。 そんなイラン。前回に引き続き、イランの古都「エスファハーン」のイラン暦のお正月:ノウルーズの風景をご紹介します。 イランのお正月は春の訪れ イラン暦のお正月:ノウルーズは3月。春分の日に新年を迎えます。 今年はイラン暦でいうと1397年(۱۳۹۷)。日本のお正月と比べて、イランのお正月は少しお休みが長め。数週間のお正月休みを使って、故郷に帰る人、家族旅行に出る人、様々な過ごし方で新年を祝います。 私たちが宿泊していたアッバースィーホテルも、新年のカウントダウン時には皆がグランドフロアに集まり、その時を待っていました。 新年が明けると、それはもうお祭り状態!ホテルスタッフはお菓子やジュースを配り、新年明けましておめでとうの言葉を掛け合います。 イランの人々は、ここから約1週間から2週間、正月休みを満喫します。そのため、いつもは開いているはずのお店が今日も閉まっている!なんていうハプニングもあります。もしご旅行に行かれる際はご注意を… イスラム教の国のキリスト教会 エスファハーンはまだまだ見所が満載です! 夜にオススメなのがこちら、ヴァーンク教会です。エスファハーンの市内から車ですぐなのも◎。 モスクを多く見る国ですが、ちゃんと教会もあるんです。 ここ、ヴァーンク教会はサファビー朝の全盛期時代に、アッバース1世が新しい都「エスファハーン」を建築するにあたり、優秀な建築家や商人のアルメニア人を移住させ、貢献が認められたの結果、建設された教会…とのこと。壁や天井一面に描かれた絵は圧巻です! そこは例えて言うなら、イランの京都のような街。 わたしは大学時代京都に住んでいたのですが、全く違う国なのに、人も街も…どこか近い部分を感じてしまう街だと、エスファハーンを訪れるたびにそう思います。 テヘランから電車やバスで8時間。飛行機で1時間の、古都エスファハーン。緑が溢れ、大きな大きな広場が迎えてくれるこの街で、忙しい時を忘れ、ただただ空を見上げ、歴史ある建造物を遠くから眺める時間も気持ちのいいものです。 そんなエスファハーン、まだまだご紹介したい場所がたくさんあるのですが…それはまたいつか。長くなりましたが、イランのお正月編は今回で終了。また、日常に戻りテヘラン、イランの暮らしをご紹介していきますね。 これからもどうぞよろしくお願いします。 Mami
2018年05月19日こんにちは、Mamiです。 今回も、イランのお正月ノウルーズにまつわる話を紹介させていただきます。舞台は前回に引き続き、テヘランで開催される「バハーレ」(ペルシア語で春を意味します。)という大きな市場から。 イランでも、お正月が近づくと、新年に使う色々なものを新調します。 たとえば、服。日常着る服はもちろんですが、イスラム圏ならではのお店も。 こちらはチャードルという黒い布。イランの女性が外に出る際に服の上から着用する伝統的な衣装です。 モスクに礼拝する際や、人によっては日常から着用していたり。(ヘジャブの着用は義務づけてありますが、チャードルの着用は義務ではありません。) また、黒のチャードルのように、モスクに入る際などに着用するカラフルな布も。 わたしも前に観光に行った際に貸していただきました。 現地の人が着用すると違和感がないのに…と毎回想像とのギャップに笑いが。 __ チャードルの他にもたくさんの品が並びます。 機械織りのクロスたち。イランでは、写真のような細かな刺繍作品、鮮やかなブルーをよく目にします。 モスクの色にも似ていて、1番中東っぽい!と思う色かも。 たくさん並ぶイランの国産商品たち。中でも1番テンションが上がったのは、やっぱりこれ。 イランといえばやはり「ペルシア絨毯」です。先日「マツコの知らない世界」という番組で、ペルシア絨毯の世界が紹介されていました。お高いイメージのペルシア絨毯。わたしの住むテヘランの街にもたくさんのペルシア絨毯屋さんが軒を連ねます。 もれなく、バハーレの会場にも! 日本では数十、数百万〜高いものでは数千万するといわれるペルシア絨毯ですが、イランの生活にペルシア絨毯は欠かせません。わたしが住むマンションにも、大家さんがあらかじめ敷いてくださっているペルシア絨毯が大きなものから小さなものをあわせて5枚あります。 はじめて見たとき、こんなに敷くの?と驚いたものですが、イラン人から言わせると「床がこんなに見えているなんて。。もっと敷かないと落ち着かないよ!」とのこと。 バハーレの会場には、比較的安価な数万〜数十万円のものが並んでいました。床に敷く以外にも、壁に飾る用のものも。 手織りの絨毯はもっとゆっくり、しっかり選びたかったので、今回は機械織りの絵のように飾るものを。 日本に住む父にプレゼント!兄弟が馬術をやっているので、馬の絵を。このサイズで7000円でした。 イラン人にとっても、絨毯は安いものではありません。だけど生活に密接した大事なもの。 3.4年は住む予定なのでいろんなペルシア絨毯に出会いたいなと心躍る日々です。 __ イランの新年を迎える前の催しバハーレ。産地の方がこのバハーレのために、数日かけて商品をイラン各地から運んできて、販売しています。 実は、1979年の革命以降、色々な制裁をかけられているイラン。 海外製品の輸入に制限が多くあるため、暮らしてみると、無い物・何故か高い物が多く目に付きます。 でも悲観しても切ないばかりだし、国としてすぐに解決する問題でもないなと感じています。 せっかくの機会なので、今ここに住んでいて、ここだから感じられる空気、ここだから手に入る物、それを作り、大切にしている人をもっと知って、理解していけたら幸せなのかもしれないなと思います。 __ さて、次回の記事は「イランで過ごすはじめての年越し。イランにはじめてお客さんを招いてみた!」です。 イランのお正月休み、なにをして過ごそうかと悩んでいたら、なんと、日本に住む母と母の友人が遊びに来ることになりました。 ドキドキ!これからもどうぞよろしくお願いします。 Mami
2018年03月26日「まあ、自慢の息子じゃった。でも、これで息子ひとりが何か悪いことでもしたんじゃないかと、そう思われるのが心配です」 そうつぶやくと、ありし日の息子の姿が浮かんだのだろうか。父親(83)は、こみあげてくるものを抑えるように、遠くを見つめた――。 3月7日、神戸市灘区の自宅マンションで自殺しているのが見つかった、近畿財務局の50代職員Aさん。財務省が森友学園への国有地売却に関する決裁文書を改ざんした問題に、Aさんは上席国有財産管理官として関与。残されたメモには上からの指示で「書き換えをさせられた」と書かれていたことが、報道で明らかになっている。 Aさんの実家は岡山県内にある。実家を訪ねると、ちょうど父親が家の前でマイカーを拭いているところだった。取材を申しこむと最初はためらいを見せたが、記者の質問にぽつぽつと語り始めた。父親の物腰は実直そのもの。亡くなったAさんの「生真面目だった」と知人が口を揃える人柄をしのばせた。 「まあ、“くそ真面目”がつくほうじゃろう。でも親に似ず、向こう気が強いところもあった。自分で死を選ぶようなことはないじゃろうと、そんなことは考えもせんかったですけどね……」 父親はあふれる涙を抑えるように、まばたきを繰り返す。 「親のことをいつもいつも思ってくれてました。やさしかったです。盆と正月はいつも帰ってきて。でも去年のお盆も、今年の正月も帰らんかった。最後に会ったのは去年の正月です。電車で帰ってきた息子が『今から神戸連れてったる』と言うと、この車で送ってくれたんです。私も年で、(神戸まで)1人で電車に乗るのは心細いんじゃろうと思ったんでしょう(笑)。あのころは息子は元気でふだんと全然変わらないころ。生田神社や名所を回って、映画もいっしょに見に行きましたよ。……いい思い出になりました」 だがその1カ月後の昨年2月、森友学園問題が初めて報じられる。それ以後、Aさんの里帰りはなくなった――。最初は取材に口ごもりがちだった父親は、思い出を語るにつれ、息子への思いを抑えきれなくなったようだった。 ――そんな息子さんならば、上から書類の改ざんを命令されたとしたら、すごくつらかったでしょうね。 「それがいちばんいやだったんでしょう。とにかく、真っ正直一本の男でしたから。ああいう(役所の)仕事は息子ひとりでやっていたわけじゃないんで。何人かのグループで書類を作ったりしてたんじゃろうから。他の人たちは心臓が強いのか、うまいこと他に移ったのか知りませんが……。まあ、息子は世渡りがへたじゃったんじゃろう。べつに1人で責任を感じることはないのに、まあ気が弱かったんか、こんなことに……」 息子の死から8日め。ようやくテレビのニュースを見られるようになったという。 「ニュースで森友の文書のことをやってますね。それを見てると、昭恵さんは何も関わってないように言うてたのに、(書類には)『前に進めてください』と言ったように書かれてたみたいですね。総理大臣まで、これまで昭恵さんは何も言うてないと言ってたのに、ああいう人はどんな神経しとるんかなと。麻生(太郎)さんも全然知らんようなこと言って白切りよるでしょう。あんな上に立つような人が……。もう麻生さんも(大臣を)辞めりゃええような気がするけど、それこそ(国税庁長官だった)佐川(宣寿)さんも結局辞職せなあかんようにさせられてしまった」 野党が解明を求める昭恵夫人の関与の有無や文書改ざんの詳細についてはいまだ事実が明らかではないが、父親は無念の気持ちを抑えきれないように見えた。父親は、最後に乾いた笑いを見せた。 「まあ、おそらく政治家の上のほうの人らは、これ(自殺)ぐらいのことは、何とも思うとらんのでしょう。ハハハ」 Aさんを死にまで追い詰めた森友学園問題も、いよいよ佐川前国税庁長官の証人喚問が決まった。その佐川前長官を「適材適所」と強弁して国税庁長官に任命し、公文書改ざんが明らかになるや切り捨てた麻生財務大臣は、いまも大臣の座に居座ったままだ。 Aさんの遺骨は、いま実家に安置されているという。いまだ「つらいだけで、息子にかける言葉は思いつかんです」という父親の慟哭に、この国はどう答えるのか――。
2018年03月22日3月を迎えたイランはお正月ムード。イランは西暦ではなく、春分を新年とする太陽暦、通称「イラン暦」で1年が流れていきます。 今回はイランのお正月「ノウルーズ」を記事でお伝えできればと考えています。 日本と似ている!と感じたことや、ペルシアならでは!と感じたことを、イランのお正月準備市「バハーレ」の舞台からご紹介します。 イラン人は、ノウルーズが近づくと、新年に向けた準備をはじめます。 日本人と同じで、新しい年を迎えるために、洋服を新調したり、寝具を買い換えたり、お正月料理に使う食材を買いそろえたり。もちろん大掃除も。 そんなお正月を迎える準備を始める時期に出現するのが「バハーレ」という、お正月準備市です。 イメージが湧きやすいようにお正月準備市と称していますが、実際は大型の見本市のようなもの。 日本の4.4倍の国土を持つ広大なイランの様々な地域から、商人が名産品を持ち寄り、さながら日本の市場のようなものが催されます。 敷地内には大きな大きなテントが6つ程。実はこのテントひとつに、お店が150以上入っています。 販売されているものは様々で、肉や魚、豆類やスパイス、蜂蜜等の食品から、衣服やカバン・ベルト・財布等の革製品。ペルシア絨毯や絵画、鮮やかな焼き物や蝋燭などの芸術品まで。全国から集まった名物のお菓子や手作りのアクセサリーなど。衣食住に関わるモノが、幅広く取り揃えてあります。 実はイラン、アメリカと世界1位を争うピスタチオの生産国なのです。ピスタチオをはじめとする豆類が所狭しと並びます。 イランの焼き菓子や、胡麻やナッツを混ぜて作った練り菓子、ひきたてのスパイスも。 こちらは、「世界の半分」と言われていた世界遺産エマームの広場があるイスファハンから持ってこられたギャズというお菓子。 たくさんの試食をいただきながら、イランの名産品に触れることができるバハーレ。 半日では回りきれないほどのお店が並んでいました。 長くなってしまうので、今回は食品編。次回は、目にも鮮やかな絨毯や器、女性用の衣類などの市の様子をお伝えします。 Mami
2018年03月16日●糖質オフのおかずと主食を1週間食べ続けました3月になって春の足音が聞こえつつありますが、まだまだ寒さの厳しい日もあります。皆で食べる温かい鍋やつい飲み過ぎてしまう熱燗など、たくさんのおいしい誘惑はあちこちにあります。4月に入ったら今度は歓送迎会が待ち受けており、うっかり体重が増加してしまうことも往々にしてあると思います。余分に付いてしまったお肉は、ダイエットで落としたいところですよね。2017年4月の「やせるおかずを1週間食べ続けるダイエット」を皮切りに、「500kcal台以下のやせ麺を1週間食べ続けるダイエット」、そして「糖質オフ弁当を1週間食べ続けるダイエット」と、私は過去に何度もさまざまなダイエットにチャレンジし、成功を収めてきました。その結果に慢心したわけではないのですが、ちょっと油断したすきに正月太りをしてしまい、3月に入った今でも正月太りを引きずっています。これはマズいということで、新たにチャレンジを決意した次第です!今回は「糖質オフのおかず&主食を1週間食べ続けるダイエット」です! レシピはKADOKAWAの「読者が選んだ"くり返し作りたい"『糖質オフのやせるおかず』がギュッと一冊に! 」(390円・税別)を参考にしています。すぐ糖質オフにたよるのはご愛嬌です。著者データダイエットを始める前に私のパーソナルデータを記しておきましょう。32歳男性で、身長185cmの体重87.6kgです。数字だけを見るとガッチリ体形ともとらえられますね。ただ、ここから絞っていきますよ。○ダイエットルール■毎日の食事は3回で、そのうち1食を「糖質オフおかず」もしくは「糖質オフ主食」にする■通常の食事時の主食は、同書の中にある「しらたきごはん」もしくは「おから豆腐ごはん」を食べる○1日目トップバッターはみんな大好きしょうが焼きです! 砂糖やみりんの代わりに、糖質が少ない赤ワインを使っています。ごはんが食べたくなる味なので、おから豆腐ごはんでさらに糖質カット!○2日目おかずというより、朝の軽食代わりにいただいた揚げピザです。油揚げにしらす、チーズ、ネギと、ちょうど我が家の冷蔵庫にあった食材でできた一品です。ある材料で手軽に作れるのがよいですよね。○3日目濃厚なカルボナーラ風味のしらたきです。しらたきをパスタ代わりにするのはよくやるのですが、このカルボナーラ風がいちばんしっくりくるような気がします。主食としてはもちろん、ワインのアテにもぴったりです。お酒を飲んだらダイエット企画が台無しなので我慢!●ダイエットに成功! はたして体重は何kg落ちたのか?○4日目3日目に引き続き、しらたきでフォー! 普段使う鶏ガラスープのもとにちょっとナンプラーをたらすだけでベトナム風に。食べごたえ抜群なので主食としてもOKです!!○5日目豆腐で作ったお好み焼きです。これは夜ごはん代わりにいただきました。マヨネーズとソースの味がすれば「お好み焼き風」と思ってしまうのは浅はかですかね? それでも、しっかりとお好み焼きを食べている感じがしました。疑いの目を向けたあなたはぜひともトライを!○6日目おからと豆腐をメインにしたチャーハンです。ひき肉も入っているので、作り方によっては「おから豆腐ハンバーグ」になってしまいそうな組み合わせです。料理って奥深いですよね。はい。○7日目ラストはしらたきごはんをつかったビビンバ風のどんぶりです。元来のレシピにはキムチが加えられていたのですが、うっかりキムチを切らしていたため、ビビンバと言うよりタコライス風になってしまいました。それでもしっかり旨い! そして食べごたえも抜群!!○気になる結果は……無事、7日間を終えましたが、好きなものばかり食べていたので、あまり精神的負担はありませんでした。さて、結果はどうなったでしょう!?87.6kg→86.1kgでマイナス1.5kgでした。無事成功!一応4回やってすべて成功しているので、「やればできる子だ」と言い聞かせたいのですが、「成功したらリバウンドしてまたダイエット……」みたいな感じで、「いいかげんにちゃんとしろよ」とも言いたいところです。ただ、頑張った自分にご褒美は必要かと思いますので、とりあえずこの足で焼き肉を食べに行きたいと思います。だって肉は糖質オフですからね(笑)○筆者プロフィール: キムケン東京都内の会社に勤めている30代男性。旦那より稼ぎの良い妻の健康を守るため、日々料理を作っている。料理にまつわる四コマ漫画と、そのレシピ掲載したブログ「木村食堂」をほぼ毎日更新中。2016年10月に「うちメシ - ゆかいな我が家の漫画とレシピ」を上梓。
2018年03月01日2月23日は「ふろしきの日」です!ふろしきは、昔は日常生活になくてはならない存在でした。最近でこそ、機能性やおしゃれさが見直されていますが、まだまだふろしきには隠された可能性がありますよ♡今回は、ふろしきの意外な活用の仕方をまとめてご紹介しているので、あまりなじみがないという人も、普段から使っている人もぜひ参考にしてみてくださいね♪「包む」だけじゃない!ふろしきの活用術ふろしきは「古くて格式高いイメージ」を持っている方もいらっしゃるかもれません。しかし最近では、今風でおしゃれな柄のものや、100均でそろえられるものまで幅広い種類があって、自分の好みにあったものが簡単に手に入るんです♪さらに、防水・撥水機能が付いているものもあり、雨からカバンを守ったり、傘代わりとして使うこともできます。災害時には、シャワーやバケツとして活用もできるという布とは思えない驚きの機能も!1枚持っておくだけで、さまざまな場面で使えてとても重宝すること間違いなしです。今回は、日常の不満を解消したり、おしゃれなインテリアを作ったりできるふろしきの活用術をご紹介します♡目からウロコなふろしきの使い方!お買い物に行くときに、エコバッグを利用している方も多いのではないでしょうか?田川瑞枝さんは、ふろしきをエコバッグとして利用しています。エコバッグだと、買った商品を1つひとつ取り出す作業がありますが、ふろしきだと結び目をほどくだけで一瞬で商品を取り出すことができるんです。かなりの時短にもなりますし、荷物の量によって大きさを調整できるのもいいですよね♪旅行でお土産が増えてしまったときにも、紙袋ごとキャリーケースの持ち手に固定すれば◎中身が散乱することもないし、コンパクトに折りたためるので荷物にもなりません。また、かさばるアウターなども圧縮して収納することができますよ♡▽詳しいアイデアはこちら▽目からウロコ!「風呂敷ってこんなに便利だったの?」驚きの3大活用術旅のお供にふろしきを♪旅行カバンの中がいつもぐちゃぐちゃで、どこに何があるかわからなくなってしまう人、必見です!矢部裕子さんは旅で大活躍するふろしきの使い方を紹介してくれています。ふろしきを使う利点は、包む量やカバンの形に合わせて形を変えてくれるという変幻自在なところです♪包み方はとっても簡単!まず、服と下着にざっくりと分けます。洋服をなるべく平らに畳んで、ふろしきにのせて上下でくるんで左右で結びます。靴下なども丸めずに、平らにするのがきれいに収納するポイントです。洋服を分類するだけで旅先の負担はぐっと軽くなるはず♡▽詳しいアイデアはこちら▽旅の荷造りには「ふろしき」が使えます!枚だけで小物もおしゃれに変身♪ふろしきの使い方がわからず、タンスの肥やしになっているという方も多いのでは?TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、ふろしきをインテリアとしての一部として活用していますよ♪ティッシュの箱って生活感が出てなんだか味気ないですよね。和モダンなふろしきで包めば、おしゃれで温かみのある箱になりました!季節によって、柄や素材を変えればまた違う楽しみ方ができるのでおすすめですよ。またカゴやザルを包んでもいいですね。大きめのふろしきで包み、持ち手をつければかわいいバスケットができあがりです☆キッチンやリビングなどに置けば華やかなワンポイントになってくれそうですよね。籠だけでなく、小鉢やカップ麺の容器を再利用するのもエコになります。▽詳しいアイデアはこちら▽インテリアとしてのふろしき活用術ふろしきで隠す収納♪片付けが苦手な人や、急な来客があるときにもふろしきは使えるんです♪あふれた小物はカゴにひとまとめにして、ふろしきで包んでしまいましょう。ある程度、アイテムの分類をしてから包むとあとでスムーズに取り出せます。柄がうるさくなってしまいそうな場合はシンプルなものを使えばスッキリ見えますよ。ふろしきに包めば、移動のときも楽ちんでいいですよね。カーテンのレールの結んでおくと、ちょっとしたアクセントにもなるし収納スペースも確保できるのでおすすめです♡▽詳しいアイデアはこちら▽ふろしきで隠す収納和風のリースでイベントを盛り上げて♪TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、二幅(約68cm)のふろしきを使って、クリスマスのリースを作っています。クラフト用のワイヤーで15cmの輪っかを作り、細く折ったふろしきを輪に巻きつけます。余った布はリボンにして、ポインセチアや木の実を飾り付ければ完成です☆使用するオーナメントでかなり雰囲気が変わるので、いろいろ試してみてください。クリスマスが終われば、あっという間にお正月ですよね。なんと、このクリスマスリースをお正月用に簡単にアレンジすることもできるんです♪オーナメントと、結び方を変えると一気にお正月仕様の飾りに大変身です。これなら時間がなくてもアレンジを変えるだけでシーズンをまたいで使えるのは、うれしいポイントですよね!▽詳しいアイデアはこちら▽インテリアとしてのふろしき活用術 【リース】まとめ今回は2月23日「ふろしきの日」にちなんで、ふろしきのさまざまな活用術をご紹介しました。ふろしきの「古く格式高いイメージ」は払拭されましたか?どれも難しい工程などなく、すぐにでも実践できるものなので気軽に試してみてくださいね♪
2018年02月22日あと少しでバレンタインがやってきますね。このバレンタインの時期は、復縁するきっかけをつかみやすい時期。元カレとやり直したい、よりを戻したいと思っている人はこの絶好のタイミングを逃さずに行動に出てみるのも良さそうです。バレンタインの復縁が成功しやすい理由や、復縁の確率を上げる方法についてアドバイスします。バレンタインが復縁のきっかけになる理由女性もクリスマスやお正月などのイベント事に彼氏がいないと寂しいと感じますが、それは男性も同じこと。いつもはツルんで遊べる同性の友達も、恋のイベントの時は彼女を優先するので、一人ぼっちになってしまう事も多いみたい。「彼女いないの俺だけかよ」そんな風な気持ちで気落ちしやすいのがこの時期なのです。バレンタインはクリスマスやお正月と寂しさを畳み込まれてきた男性にとって、寂しさがピークに達する時。この時期に、元カノから連絡が来るとつい返事をしてしまうという人も多く、チャンスにつながるのです。バレンタインに復縁ができる人とは?バレンタインだからと言って、誰でもかれでも復縁できるわけではありません。復縁で一番怖いことは、相手に「しつこい」「彼女気取りかよ」と思われてしまうこと。そう思われないためには、しっかりと冷却期間を取ったかどうかがポイントになります。夏頃に彼と別れて、そろそろアプローチしたいと思っている女性にはぴったりの時期。彼と別れてからまだ日が浅いという方は、もう少し時期をずらすのが得策でしょう。バレンタインにどんなアプローチをする?バレンタインを復縁のきっかけにするのなら、バレンタインの2週間前くらいにLINEなどでアプローチをかけましょう。早すぎても、遅すぎてもよくありません。どうして2週間前なのか・・・それは世間でバレンタイン商戦が本格化する時期だから。デパートだけじゃなく、街中のスーパーやコンビニまでチョコレートがぎっしり並ぶバレンタイン2週間前は、彼の寂しさも加速する時期。出来るだけこの時期にアプローチするのが良さそう。内容はバレンタインにちなんだものじゃなくてもOK。「寒いけど元気にしているかな」という気軽な内容がベストです。チョコレートを渡すきっかけバレンタイン2週間前後にLNEなどでメッセージのやり取りが出来る関係になったら、会うことを提案してみましょう。彼の忘れ物などがあるのならそれを理由に会う約束を取り付けるのが良いでしょう。できるだけ彼の都合の良い時間にあなたが合わせる形にしましょう。そこでチョコレートを渡すのがベスト。また、連絡をブロックされていても、友達を通してチョコレートを渡してもらうという作戦でブロックを解除してもらったというケースもあります。きっかけが何もない時にアプローチするよりも、少しでも彼の気持ちが動く可能性があるタイミングで行動に出たいもの。バレンタインは復縁の絶好のチャンス♡冷却期間を置いてまだ何も動いていない人は、勇気を出して元カレにアプローチしてみてはいかがでしょう。
2018年02月18日お正月休みの疲れがでて寝起きが悪かったり、暖かいお布団が気持ち良くてお布団から出るのが辛いですね。夜型の生活になり、体内時計が乱れると疲れを感じやすくなったり、女性周期が乱れたりと心身の不調をきたしやすくなります。早く寝るためには、朝の時間を整える事が大切です。朝からスッキリ目覚めるととても気持ち良いスタートが切れます。目覚めをスッキリさせる方法をご紹介します。日光と朝食で体内時計をリセット朝日を浴びる事で、体内時計をリセットする事が出来ます。お正月休みで生活リズムが乱れてしまった方は、朝日を浴びる事を意識しましょう。なかな起きれないという方は、日の光が差し込む様にカーテンなどを調整するのも良いでしょう。さらに起きてから糖質+タンパク質の食事を摂ると身体の中から体内時計のスイッチが入ります。ご飯を食べると体温が上がりやすくなりますので、冷え性の方はパンよりご飯の方がおすすめです。ダイエットの為に朝食を抜く方もいますが、体温が上がると代謝が上がるので太りにくくなります。しっかり食べて体の中から身体を目覚めさせましょう。耳ツボ押しお布団の中でも出来るのが、耳ツボマッサージ。耳には全身のツボがあり、人体が投影されています。耳を刺激すると全身に影響を与える事が出来きるといわれ、血行を促し、身体を温めるので、寒がりな人にはおすすめです。耳たぶには、目や頭に関するツボが集中しているので、耳たぶをつまんで刺激すると目覚めが良くなります。親指と人差し指で耳を全体的にもんだら、耳たぶをつまんで10回ひっぱると良いでしょう。朝の入浴眠気を覚ますには、やや熱めのシャワーを足→お腹→肩の順に全身にかけていきます。入浴をする時もやや熱めのお湯が良いでしょう。お風呂にハーブやアロマを加えるのもオススメです。・眠気を覚ますハーブ&アロマタイム、ミント、ベルガモット、ローズマリー・入浴にハーブ&アロマを使用する場合ハーブを使用するときは、ハーブ20gをお茶パックやガーゼに包んでお風呂に入れるか、濃い目に煮出したものを入れると良いでしょう。アロマオイル(精油)は、1〜3滴をオイル10mlや塩大さじ2に混ぜてから、加えましょう。アロマオイルだけだとお湯に十分拡散しません。また、肌や粘膜に直接ふれると刺激のあるアロマオイルがあるので、希釈してから使用しましょう。※ハーブ&アロマには、体質や体調によって避けた方が良いものがありますので、確認してから使用しましょう。
2018年02月05日フェンディ(FENDI)から、旧正月を祝福する限定カプセルコレクションが登場。旧正月を祝したカプセルコレクションには、中国の人々や、この特別な時期にとって、幸運の象徴とされるレッドカラーから着想を得たデザインが取り入れられた。人形のようにぶら下がった脚がユニークな「フェンディ ウィッチーズ(FENDI Witches)」やホワイトファーに赤いハートを飾ったもの、ジェラートモチーフといったファーチャームを用意。その他にもアイコンバッグの「ミニ キャナイ(MINI KAN I)」や、「LOVE」のロゴがあしらわれたスニーカー、ポーチ、財布などのスモールレザーグッズを揃えた。スタッズを取り入れた遊び心溢れるデザインと鮮やかなレッドのカラーリングが、冬の装いに新鮮なアクセントを加えてくれそうだ。【詳細】フェンディ 限定カプセルコレクション発売時期:2018年1月より順次取扱店舗:全国のフェンディ直営店、公式オンラインストア【問い合わせ先】フェンディ ジャパンTEL:03-3514-6187
2018年02月02日お正月といえば子どもにとって楽しみなのがお年玉。この年末年始に帰省するなどして、親や親戚からお年玉をもらっている子は多いでしょう。子どもに向けていただくお年玉ですが、まだ小さい子は親が代わりに管理しているというケースが多いと思います。しかし成長に伴い本人が使いたいと言うこともでてくるでしょう。子どもがお年玉の使い道を考えることはお金について知るチャンスとなります。では、どのようにルールを決めたら良いのでしょうか。知っておきたいお年玉の由来そもそも、お正月にはなぜ子どもがお年玉をもらうのでしょうか?子どもに聞かれても答えられるように、由来や意味を知っておきましょう。お正月とは元来、新年の神様である「歳神様」を家に迎えてもてなし見送るもので、様々な行事は全てそのために行われます。歳神様は新しい年の幸福と共に、魂を分けてくださると考えられていました。鏡餅は歳神様の魂の依り代なので、鏡餅を食べることで魂を体に取り込みました。この年魂をあらわす餅魂を家長が「御年魂」として家族に分け与えたのがルーツです。昔は、お年玉はお餅だったのですね。お年玉の金額相場を知っておこうお年玉の金額は、子どもの年齢やあげる方の関係性などにより様々です。参考程度に、おおよその相場を知っておきましょう。0~3歳:500円~1000円3歳~6歳:1000円~3000円6歳~9歳:3000円~5000円0~3歳などの物心がつく前の小さい子には渡さないという意見も多くあります。就学前の4~5歳になると9割程度の子がお年玉をもらっているようです。また、何歳までお年玉をあげるかについては、高校生までが約半数を占めて一番多い意見でした。高校卒業後進学する場合もあるので「社会人になるまで」や、「成人するまで」という意見が次に多くあります。お年玉の使い方は子どもと話し合おうお年玉を親が管理する場合、圧倒的に多い意見が「貯金・預金(以下、全て貯金と記載)」です。確かに赤ちゃんの時に子どもに渡しても意味も価値も理解できませんが、物を欲しがったりお金についてわかってきたりする年頃になってからは親の一存で貯金をするのはオススメできません。お年玉こそお金の価値や管理について知る絶好の機会です。お年玉の使い道については子どもと話し合い、子どもに決めさせることで、お金のありがたみを知ることができます。欲しいものを買うためにはいくら必要でいくら足りない、などと計算する力にもなりますし、値札の金額以外に税金というものを払う必要があることも学べます。ただ、いきなり子どもにお年玉を渡しておしまい、ということでは意味がありません。どのようにお年玉を管理していけばよいでしょうか。1.お年玉を用途別に管理する一番大切なのは、お年玉の使い道を話し合うことです。親が一方的に決めずに子どもの意思を尊重することで、子どもの納得感が高まります。その上で以下3つに分けて管理するようにしましょう。・今欲しいものを買う分・欲しいもののために取っておく分・使わずに貯めておく分2.お小遣い帳を作る1の管理を行う上で、自分でお小遣い帳をつけるということも行いましょう。金銭管理の感覚を養うことができます。残高を確認しながらお金を使うことは、計画的にお金を使う大切さも学ぶことができます。3.専用の通帳を作る親が子どものために貯金しておく場合も、子ども名義で通帳を作っているというママは多いと思います。しかし、子ども自身が銀行に行って通帳を自分で作るという体験をすれば、「貯金をする」ことへの意味が更に深まります。高学年になってくれば「貯金には利息がつく」「お金を引き出す際に手数料を取られることがある」など、もっと踏み込んだお金のルールについて話し合うこともいいですね。4.お金の話題の取り扱いについて教える家庭以外で「お年玉はいくらだった」などと自慢することが良くないことだと教えましょう。金額についてはデリケートな部分ですし、中にはお年玉をもらっていない子がいる可能性もあります。事情が人それぞれである中で、お金の話はするべきではないということを知る機会にもなるでしょう。基本的に子どもに使い道をゆだねても、実際お金を使う際のルールは最初に決めておきましょう。・何かを買う前には必ず保護者に確認する・子どもだけの外出時はお金を持たないこういったルールについての細かい部分は、家庭の事情や考え方もあるかと思います。まずは夫婦間で考え方を統一しておき、ルールを決める際は子どもとよく話し合って決めるようにしましょう。我が家には年長の息子がおり、今までは全て子どもの口座に貯金していました。まだしばらくはそうするつもりでいましたが、今回お年玉の用途を調べるにあたり「3~4歳くらいから子どもと話し合う」という意見が多く驚きました。確かに、物を欲しいという機会も増えましたし、一人でおつかいに行きたいと言うようになりました。お金の価値について、一緒に考えることで理解できる年齢であるとも感じます。これをきっかけに、今年からは使い道を子どもに考えさせたいと思いました。管理の程度は年齢や成長に合わせて変えていけば良いと思いますが、今まで親が全て管理していたという方は一度お年玉についてパパや子どもと話し合ってみてはいかがでしょうか。
2018年02月02日正月太りをすぐさまリセットできれば良いですが、そう簡単に体型を元に戻せないのが現実。そんなときは、ファッション・メイクの力を借りてスッキリした印象を簡単に手に入れてしまいましょう! 今回は、お正月太りを解消する着痩せ・やせ見えメイクの方法をご紹介します。【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 56トップスはデコルテの開いたモノを太った印象をつくるのは、顔周りの “ふっくらさ” が原因です。頬からあごにかけてのフェイスラインをスッキリに見せることが着痩せのポイントになります。そこで注目するのは、襟まわり。首がつまった服は顔の大きさを目立たせ、襟が大きく開いてデコルテの見える服は顔をスッキリ見せることができます。なので、オフショルダー、ボートネック、Vネックなど鎖骨が見えるトップスを意識的に選びましょう。ちなみに、顔よりもお腹周りにお肉がつきやすい方は、ロングカーディガンを羽織って、全身に縦のラインをつくることで全身コーデがスッキリ見えるので、併せて試してみてくださいね。前髪は8:2でわけて片頬をカバーヘアアレンジは、髪の流し方にポイントを置いてください。前髪は8:2の割合で左右のどちらかに流しましょう。そうすることで片頬が髪で隠れて小顔効果を高めてくれます。両頬を隠したり、反対に頬を隠さずにアップスタイルをすると顔のふっくらさが余計に目立ってしまうのですが、片頬だけを隠すことでフェイスラインにメリハリが生まれるので、かきあげヘアを作って、きれいなイイ女スタイルを実現させましょう。髪の毛は全体的にラフに巻いて、無造作なウェーブスタイルを作ります。毛先全体にカールさせることでハチ周りから毛先にかけて軽さと柔らかさが出てきますよ。これがかきあげヘアと相まって、重たさの感じない小顔ヘアアレンジに!やせ見えメイクはチークと眉がポイント!メイクにもやせて見えるメイクのポイントがあります。なかでも1番のポイントは、チークの位置。通常チークは頬骨の高い位置に入れると良いと言われていますが、頬のラインをスタイリッシュに見せたいときは頬骨の下の位置にチークを入れると効果的です。正方形よりもやや楕円型に丸く入れて、少し角度をつけて入れることでシャープに見せることができます。このほかに、アイブロウを濃いめのカラーにし、いつもよりも中心よりに眉を作ることで顔全体が引き締まり、横にふっくらした印象を軽減させることができます。こちらのやせ見えメイクのポイントも押さえて試してみてくださいね。ファッション・ヘア・メイクで、痩せた印象をつくる!お正月太りでもやっかいなのが、落ちにくい顔まわりのお肉です。かといって無理に落とすと顔がこけて見えてしまう心配もあります。こんなときは洋服やヘアアレンジ、メイクでやせ見えテクを駆使して、いつもの自分を維持しながら、お正月太りを少しずつ解消していきましょ♡
2018年01月27日"正月太り"…女性にとって、これほど耳の痛い言葉もありません。「ただ年末年始にゆっくり過ごしていただけなのに、なぜか気づいたら体重が増えている!?どうして!?」今回は、そんな正月太りを解消するための簡単なエクササイズ法をご紹介します。なぜ正月太りしてしまうの?なぜお正月に太ってしまうのか。それはざっくりと言えば「食べる分だけのカロリーを消費できていないから」です。これは何もお正月に限ったことではありませんが、お正月といえば…・普段よりも動かない・小腹がすくとすぐにつまめる食べ物がある・お餅やおせち料理など高カロリーの食べ物を口にする機会が多い・寒いので代謝が悪いなど…、痩せにくく太りやすい環境が揃いすぎているのです。簡単・おすすめ!手軽にできるエクササイズ【お風呂に浸かってマッサージ】入浴の際は、必ず湯船に浸かって体を温めましょう。血行が良くなり代謝をアップさせるほか、リラックス効果もあります。湯船に浸かるだけでもダイエット効果がありますが、さらに効果を高めるならお湯の中でのバタ足がおすすめ。それだけでも負荷がかかり、脚のシェイプアップ効果があります。またもう少し余裕があれば、足首から太ももにかけて優しくさすったり、ねじったりするのも良いでしょう。強くやりすぎると肌を痛めるので、あくまでも優しく。湯船の外でやる場合は、オイルなどを塗って滑りを良くしてから行いましょう。【お散歩ついでにスロージョギング】歩くくらいの速度でジョギングを行う、スロージョギングもおすすめです。普段運動をあまりしない人にも負担が少ないので、長いスパンで取り組むことができます。ダイエットに良い有酸素運動になるので、年末年始の間に体がなまってしまわないよう、毎日少しずつでもスロージョギングを。やり方は簡単。歩くのと同じくらいのゆったりしたスピードでジョギングするだけ。フォームなども、あまり難しく考えなくてOKです。まずは無理なく続けることを意識して!まとめつい運動不足&食べ過ぎのダブルパンチに陥ってしまいがちな年末年始。久々に会った人から「お正月で太ったんじゃない?」なんて言われてショックを受ける前に、手軽にできるエクササイズで先手を打っておきましょう!お風呂で行うマッサージもスロージョギングも、簡単に取り入れられて続けやすいエクササイズです。年末年始だけと言わず、ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。written by 七尾 なお
2018年01月27日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『2018年も69%もの人がお正月太りに! あなたは何kg増えましたか? アンケート集計結果発表! 』を公開した。同社が1月に全国の18歳以上の男女611名を対象に行った「年末年始太りについてのアンケート」によると、今回の年末年始で太ってしまった人は69.0%であったという。年末年始で増えた体重はどのくらいか尋ねたところ、最も多いのは「2kg」(27.5%)だった。次いで「1kg」(23.7%)、「3kg」(11.7%)となっている。増えた体重の平均値は、体重が増えなかった人を含めると1.2kgだった。「増えた」と回答した人の平均値は2.11kgとなっている。過去5年の平均増量値を見ると毎年2kg前後で、お正月は体重が2kg増える人が多いことがわかった。太ってしまった原因について尋ねると、「忘年会で1週間飲み会続き」(30歳・女性)、「運動せず飲んで食べて寝ていた」(32歳・女性)、「仕事がお休みで普段食べないような物を大量に食べた」(38歳・女性)など、食べる量が増えたにもかかわらず、運動量が減ったことが原因と考えている人が多かった。最も年末年始太りをしてしまった年代を調べたところ、最も多いのは20代(2.41kg増)で、2位は50代(2.16kg増)、3位は40代(2.14kg増)だった。20代は他の世代よりも独身が多いためか、外食や飲み会の機会が多かったり、実家で何もせずに過ごしたりと、太る要素が多いことが要因と考えられるという。年末年始に「体重は変わらなかった」と回答した人(31.0%)に年末年始の過ごし方を尋ねたところ、「甘いものや脂っこいものを控えめにした」(35歳・女性)、「鍋物の野菜は好きなだけ食べ、炭水化物をいつもよりも控え目にした。なるべくたくさん歩くようにした」(46歳・女性)などの声が寄せられた。さらに2018年の減量目標数を聞くと、1位は「5kg」(26.0%)、2位は「10kg以上」(24.0%)、3位は「3kg」(15%)だった。同サイトによると、5kg以上の減量を目指すのであれば、周りを巻き込みつつ、ダイエットサイトやアプリなどのツールを利用するのがおすすめとのこと。年末年始に食べ癖がついてしまった人は、食事日記をつけて自分が食べた量を把握するとよいという。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『2018年も69%もの人がお正月太りに! あなたは何kg増えましたか? アンケート集計結果発表! 』で解説している。
2018年01月23日