ある日、急に生理がきてしまった私。夜用ナプキンを切らしていることに気づき、仕事中の夫におつかいを頼んだのですが……。 夜用ナプキンがない!予想が外れて急きょ生理になってしまった日のこと。お風呂に入るタイミングで、夜用のナプキンを切らしていることに気づきました。しかし、入浴後に子どもを連れて買い物に行く気力はありません。 頼りにできるのは夫しかいなかったため、私は仕事中の夫に「ドラッグストアで夜用ナプキンを買ってきてほしい」と連絡しました。仕事終わりのおつかいはいつものことなので、ついでに買ってきてくれると思ったのですが……。 生理用品を買うのはハードル高め?夫は「恥ずかしいから絶対無理!」と断固拒否したのです。夫は結婚指輪をはめていて、パパオーラも出ているように思うので「購入しているところを他のお客さんに見られたとしても、妻に頼まれて買っているんだな、くらいにしか思われないよ」と説得を試みました。 しかし、基本的になんでもお願いを聞いてくれる夫が「それでも無理」と拒否したので、無理強いすることはやめました。結局その日は、ふつうの日用ナプキンをつけて寝ることに。 友人の夫は抵抗がないようで…後日、友人にこの話をしたところ、友人の夫は生理用品を買うことに抵抗がなく、友人が頼むとなんら気にせず買ってきてくれるとのことでした。友人と「生理用品を買える男性と買えない男性の違いはどこにあるんだろう?」と考えていると、「家族に女きょうだいがいるかどうか」で対応が変わるのではないかという話に。 友人の夫には姉がいます。家族に女きょうだいがいれば、生理の話をしているのが耳に入ってきたり生理用品が置いてあるのを目にしたりすることがあるため、そのうち生理用品への抵抗がなくなるのでは?と考えたのです。 一概には言えませんが、「もしかしたら家庭環境や家族構成が影響しているのかもしれないね」と私たちは結論づけました。私としては、人によって考え方はさまざまだと思うので、夫には「買ってきて」と無理強いはしないつもりです。ただ、ピンチでどうしても動けないときは夫に頼りたい気持ちもあり、もう少し生理用品への抵抗が減ってくれるとうれしいな……とも思っています。 著者/鬼頭いちか作画/おみき監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター おみき
2024年02月17日皆さんは、義家族の発言にイラッとした経験はありますか?今回は「義母におつかいを頼まれた嫁のエピソード」とその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:サル山義母からおつかいを頼まれて…普段から嫁イビリばかりする義母。体調が悪いと言う義母は「お嫁さんとして信頼しているから…」と主人公に買い物を頼んできました。しかし、義母の嘘に気づいている主人公はイライラしながら買い出しへ。買い物から帰ってきた主人公は…。玄関で確認する義母出典:CoordiSnap「次回は断るぞ」と心に誓いながら、笑顔で挨拶をします。しかし、義母は息子がいないと玄関から先には入れてくれません。義母は主人公が買ってきたものを玄関で確認します。すると、トイレットペーパーがダブルではないことや、メーカーが違うことに文句を言い…。「そんなことも分からないの?」とケチをつけてきたのです。直後、義母がため息をつきながら放った言葉にイライラがピークに達する主人公なのでした。読者の感想おつかいをしてきたにもかかわらず、玄関から先に入れてくれない義母の行動に驚きました…。買ってきたものに文句を言う義母に、とても腹が立ちました。(30代/女性)体調が悪いならまだしも、嘘をついてまで主人公におつかいを頼むとは衝撃的です。嫁イビリのひどさに、主人公が苦労しているだろうと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年02月07日■女性との関係が気になり過ぎて……彼氏の親友とその彼女と一緒に、ダブルデートに出かけた時のこと。私は彼の親友とその彼女は初対面だったので、緊張して少し気をつかいながら過ごしていました。一方、彼氏はとてもリラックスしていて、親友と楽しく話していました。しかも、親友の彼女とも肩を組んだりボディタッチをしたりと、なんだか親しげな様子。そんな姿を見せられた私は、段々と悲しい気持ちになり、3人に対して不機嫌な態度を取ってしまいました。結局、暗い空気のまま解散し、彼に嫌だったことを伝えたところ、「実はあの子、俺の従姉妹なんだよね」と教えてくれました。だったら最初から伝えておいてくれたら良かったのに……。(30代/事務)これは動揺しちゃいますよね……!一度冷静になって彼氏に関係性を確認したり、その場では空気を悪くしないように振る舞ったりすることもできたかも。とはいえ、彼氏さんが先に伝えておくべきだったのでは……?■調査概要調査時期: 2023年3月22日~4月11日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 500人調査方法: インターネットログイン式アンケート(イラスト:サヲリブラウン、構成:マイナビウーマン編集部)
2023年10月22日気になる彼からのLINEが短すぎて、あまり考えられていないように感じることはありませんか?しかし、実際には返信のタイミングや直接的な好意の表現以外にも、彼の感情が隠れている箇所が存在するかもしれません。今日は、LINEに隠れた男性の意外な脈ありサインを3つピックアップしてみましょう。彼はあなたの健康を気にしている体調が優れないときに、彼からの心配のメッセージが来たら、それは彼があなたに対して深い興味を持っている証拠です。彼が最初から興味を抱いていて、常にあなたの状態を気にかけているからこそ、体調の変化にすぐ気付いて心配してくれるのでしょう。親しくない時期では、お見舞いに行くかどうか迷うかもしれませんが「熱は?」「食欲は戻った?」などと細かく気遣ってくれるのも、ただの世間体ではない真剣な心配の表れでしょう。返事が遅くても必ず送ってくる返事が早いかどうかで相手の気持ちを判断しようとする人は少なくないかもしれませんが、内容に目を向けることもまた重要です。仕事やスマホが手元にないなど、すぐに返信ができない状況もありえます。それでも、いかなる状況でも必ず返事がくるのは、あなたを大切に想っている証拠です。謝罪の言葉や心配のメッセージが添えられていたら、脈ありの可能性が高まります。既読無視せずに、ちゃんと返事をくれる彼とは、ゆっくりと距離を縮めていくことをおすすめします。LINEが苦手でもコミュニケーションを続けるあまりLINEを利用しない男性の場合、メッセージの頻度や文面の量で判断するのは難しいかもしれません。もしかしたら「話題がない」「積極的なメッセージ交換が恥ずかしい」と感じて、LINEを控えているのかもしれません。コミュニケーションが苦手でも連絡を続ける背後には、何とか関係を続けたいという熱意が隠れているでしょう。彼からのメッセージが少ないからといって落ち込むのではなく、お互いの理解を深めることを意識しましょう。焦らず観察してみて返信の速度や内容から彼の感情を判断したいという気持ちは、誰でも共感できるでしょう。しかし、好意の表現は人それぞれで、一見素っ気ないように思える行動でも脈ありの可能性があるのです。彼がどう感じているのか気になったら、冷静になって過去のメッセージのやり取りを見直してみてはいかがでしょうか。(Grapps編集部)
2023年10月05日自宅に生理用ナプキンがなく、急いで買ってこなければいけなかった状況で、薬局へ行くという夫におつかいを頼んだことがありました。「生理用ナプキンを買ってきて」と頼んだところ……!? 夫にお願い!「生理用ナプキンを買ってきて」私は度々、生理用ナプキンを買い忘れてしまうことがあります。家にストックがないときに限って急に生理がきてしまい、急いで買いに走ることもしばしば。 あるとき、夫が薬局へ行くというので、「生理用ナプキンを買ってきて」と頼んだことがありました。私は単なるおつかい程度の軽い気持ちでお願いをしたのですが、夫はどこか不安そうな様子。 「……え? どんなやつを買えばいいの?」と何度も聞いてきました。特にこだわりのない私は、「夜用なら何でもいいよ」と答えて夫を送り出すと……。 薬局に着いた夫から着信が…すると薬局に着いた夫から着信が。「今、売り場にいるんだけど、“おりものシート”っていうのは別物なんだよね?」と言う夫。 「そうか、そこから伝えないといけなかった!」と私は衝撃を受けました。小学生のころから当たり前のように生理用ナプキンを買ってきた私は、夫の生理に対する知識についてを考慮していなかったのです。 「おりものシートとは違って、生理用ナプキンは……」と、電話できちんと説明をして、これで私の望む生理用ナプキンを買ってきてくれるだろうと思っていました。 夫が買ってきた物は!? 帰宅した夫から受け取った袋を見た私は、「お、惜しい!」と言葉にしてしまいました。 頼んだ通り、夜用の生理用ナプキンを買ってきてくれていたのですが、“羽なしタイプ”だったのです。 「羽? 羽ってなに?」と、残念がる私を見て、不思議そうにしている夫。 生理用ナプキンの「羽」についての説明や、羽ありタイプを買ってきてほしいことを、すっかり伝え忘れていたのです。夫はなにも悪くありません。けれど、生理用ナプキンを男性に買ってきてもらうのは、こんなにも大変なことなのだと驚いた出来事でした。 そのあとも何度か夫に生理用ナプキンを買ってきてほしいとお願いしたことがありますが、「口で説明されるだけじゃわからないから、欲しい商品の写真を送って」と頼まれるようになりました。この方法にしてからは希望通りの物を買ってくれるように。改めて、最初にお願いしたときは、夫に大変な思いをさせてしまったと反省しました。 著者/宮田しほり作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年08月18日周囲に気をつかい、気を張って、子ども連れでお出かけするという方もいらっしゃるのではないでしょうか?子連れでお出かけもラクじゃない!?先日、男性が赤ちゃんの乗ったベビーカーに体当たりしたあと、ベビーカーをつかんで引っ張るという被害にあったママがSNS上に動画を公開し、話題となりました。また、ベビーカーに乗っていた赤ちゃんが女性に足をひっかかれるといった事件も。 バリアフリー化が進み、以前に比べてベビーカーでのお出かけがしやすくなってきたとはいえ、やはり周囲に気をつかいながらお出かけをしているママが多いのが現状です。スーパーでの買い物や公共交通機関を利用している際に、「邪魔」「通路を塞いで危険」など暴言を吐かれたという体験をしたという方も少なくないようです。また、子連れでの入店を拒否した飲食店、逆に子連れでの入店を歓迎した飲食店についても賛否両論、話題になっています。 ベビーカーでのお出かけや子連れの飲食店利用に寛容になった部分もあるとはいえ、「子どもなんだから仕方がない」「◯◯してもらって当たり前」という子連れの方もいるようで、周りの人たちからマナー向上を求める声があるのも事実です。その一方で、電車やバスでは、ベビーカーは折りたたまずに乗車することができることを知らない方も多くいらっしゃいます。世の中の理解が深まると同時に、お互いを思いやって、安心して楽しくお出かけができるようになるとよいですね。
2023年06月30日気になる人ができても、自分からなかなかLINEを送れなかったり、思うように会話が弾まなかったり……。好きな気持ちが大きければ大きいほど、LINEをするときも気をつかいすぎてしまうもの。そこから関係も進展しなくなってしまうと、残念ですよね。そうならないためにも今回は、気になる人と楽しくLINEをするコツを考えてみました。シャイで受け身な方でも試しやすいポイントを集めてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。軽い感じで送ってみるシャイで受け身な人ほど、考えすぎたり、悩みすぎたりする傾向にあるもの。「嫌な気持ちにさせたら……」「迷惑じゃないかな……」といろいろ考えを巡らせてしまうこともあると思います。そんなときは、「とりあえず」の軽い気持ちでLINEを送ってみましょう。返事がなければ、「仕事忙しい?」と聞いてみてもOK。「いま、友達と飲んでいるんだ~」「〇〇くんも一緒にどう?(笑)」と、ムリな誘いも冗談で送ってみるのも手です。真面目にLINEをするのもいいですが、たまにはおちゃらけて明るく陽気にLINEができると、相手も同じようにあなたとのLINEを楽しめるでしょう。「自分がいましてること」を送る好きだからこそ、「何を送ればいいんだろう……?」と考えてしまうこともあるでしょう。そんなときには、自分がいましている行動について送ってみるのもおすすめです。たとえば、「いま夕飯食べてる~」「これから帰宅する」などですね。相手の状況にもよりますが、「俺もこれからご飯」「仕事どうだった?」など、会話も膨らみやすいのではないでしょうか。お互いの行動がわかると、プライベートな雰囲気が高まり、両思いなら距離も近づくもの。片思いでも、お互いを知れるきっかけになるかもしれません。このとき、写真も一緒に送ってみるのもおすすめです。写真があったほうが、内容がわかりやすいですし、相手も興味を抱きやすいはず。片思い相手の気持ちを引き寄せるポイントにもなるので、ぜひ積極的に活用してみてくださいね。「自分から」LINEする好きな人ができたら、自分からLINEを送ってみて。自分からLINEを送るのは恥ずかしいから、相手からLINEが来るのを待っている……。そんな状態では、いつまで経っても相手との関係は変わらないまま。「〇〇くん、元気~?」「いま暇しているから、LINEしてみた」と、思い切ってLINEをしてみてくださいね。両思いなら、あなたの連絡を嬉しく感じてもらえるでしょう。片思いだとしても、2人の距離感が測れますよ。まずは、ひとことでいいので、「いま何してる?」「近々ご飯食べに行こうよ~」など、自分が気になることや話したいことを送ってみて。こちらから送ると、彼もやり取りしやすいでしょうし、お互いにLINEが楽しみに感じられるはずですよ。気になる人ができたら…せっかく気になる人ができても、自分からアプローチできない人も少なくないと思います。しかしそんなときこそ、頭で考えすぎていないか振り返ってみてくださいね。相手を気づかえることはいいことですが、遠慮してばかりでも前進しません。気のおけない友達と同じように、肩の力を抜いて、好きな人とのLINEを前向きに楽しみましょうね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)
2023年06月23日がんは年齢や性別に関係なく、どんな人でも罹患する可能性がある病気です。がんの中でも50代を過ぎて発症率が高くなるという「腎がん」。一体どうすれば早期発見できるのでしょうか? また腎がんにならないように何かできることはあるのか。内科医の窪田徹矢先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。★関連記事:閉経したら「慢性腎臓病」に要注意! 静かに忍び寄る病気の影。どうすれば気付くことができるの?腎がんの症状は?初期の段階では自覚症状はないそもそも腎がんとは「腎細胞がん」という腎臓の細胞ががん化したものを指します。同じ腎臓でも腎盂(じんう)という肝臓と尿管をつなぐ部分のがんである「腎盂がん」とはまったく別物なのだとか。今回は一般的な腎がんである「腎細胞がん」について解説します。「腎細胞がんは50代から発症することが多く、男女比は2〜3:1と男性のほうが患者数が少し多い傾向にあります。生活習慣病と大きく関わっており、肥満体質な人や高血圧の人は要注意です。喫煙者の発がん率は1.4〜2倍なので、喫煙をする人も気を付けてください。腎不全などで透析治療を受けている人の発がん率は10倍にもなります。糖尿病が悪化して透析を受けている人もいますので、そういった人は悪化しないよう注意が必要ですね」(窪田先生)腎細胞がんになるとどのような症状が出るのでしょうか。「他のがんでも同じですが、腎細胞がんも初期だと自覚症状は出ません。症状が出ている人はがんが進行してしまっている人です。腎細胞がんが進行すると足のむくみや血尿、便秘など体調不良を感じるようになります。腎臓は背中側にある臓器なので、おなかにしこりができたなんてときはかなりがんが進行している状態です」(窪田先生)症状がないのに早期発見できる検査で発見される腎細胞がん自覚症状が出るころにはがんが進行していると聞くと不安になってしまいますよね。しかし、腎細胞がんは早期に発見されることが多いのだとか。「腎細胞がんの多くは人間ドックや健康診断の腹部超音波検査で見つかります。あとはCTやMRI検査なんかでも見つかることがあります。他の病気の検査を受けていたらたまたま発見した、なんてことはよくあります。がんには腫瘍マーカーというがんを発見する検査がありますが、腎細胞がんを判定できる腫瘍マーカーはありません。そのため、腎細胞がんの早期発見には腹部超音波検査を受けることが最適です。がんは大きさ4cmがターニングポイントとされています。腎細胞がんは1年で1cmくらい大きくなるので、1年に1回腹部超音波検査を受けると良いでしょう」(窪田先生)どんな治療をおこなうのかポピュラーなのは外科手術「腎細胞がんの治療法として、手術をせずに経過観察をすることや細胞組織を凍らせてがん細胞を死滅させる方法があります。ですが、最も多いのは外科手術です。腎臓を摘出することはほとんどなく、がん細胞だけを取り除いてなるべく腎臓を温存できるようにしています。もちろん、がんの大きさや状態によっては摘出せざるを得ないこともあります。ですが、腎臓は2つありますので、1つ摘出したからといって日常生活に支障が出るようなことはあまりありません。放射線治療や抗がん剤治療をするということもありますが、基本的には外科手術で治療をおこなっていきます」(窪田先生)腎細胞がんにならないようにするにはどのようなことを意識するといいでしょうか?「腎細胞がんに対する予防法はありません。直接的な予防法はないものの、リスク要因に対処することで腎細胞がんのリスクを減らすことができます。腎細胞がんのリスクを高める『肥満』『高血圧』『喫煙』の3点は気を付けたほうが良いですね。この3点は腎細胞がんだけではなく、生活習慣病など他の病気の予防にも通ずるところがあります。たばこや塩分を控えたり、1日20〜30分程度ジョギングをしたりすることは体に良いことなので、是非とも意識してもらいたいです」(窪田先生)まとめ腎細胞がんは生活習慣を正すことでリスクを下げることができるのだそう。他にも健康診断を受けるなど、日ごろから健康を意識していくことが病気にならない生活につながるのかもしれませんね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/窪田 徹矢 先生くぼたクリニック松戸五香院長。獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。
2023年05月03日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。狭いところが苦手なあさりさんが、初めてMRI検査を受けることになり……。★前の話子宮内膜症の検査のため、生まれて初めてMRIの検査を受けたあさりさん。狭いところが苦手なため、数日前から不安でいっぱいだったのですが……。こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。先日、子宮内膜症の検査のため、生まれて初めてMRIの検査を受けました。狭いところが苦手な私は、数日前から不安でいっぱいでした。そして当日、問診票にも閉所恐怖症ではないか確認する欄があり、ますます不安に……。閉所恐怖症気味なことを病院の人に伝えると、「ブザーがあるので気分が悪くなったらいつでも鳴らしてください」とのこと。流れ作業でてきぱきと進み、気付いたらMRIの中に入っていました。中はやっぱり狭く、怖かったのですが、筒状になっていたので頭上から外を見ることができ、なんとか落ち着いていられました。そして中は工事現場のような大きな音がずっとしていたのですが、それもだんだんと慣れていきました。恐怖に打ち勝ち、無事MRIを受けられた私は、思わず喜びの舞を更衣室(検査着を脱ぐところ)でしていました……!さて、アラフォーの気にし過ぎな毎日も、この40話で最終回となります。ビビリな私の体験談にお付き合いいただき、本当にありがとうございました。これからも気にしやすい性格は変わらないと思いますが……、ちょっとずつ勇気を出して、アラフォーライフを楽しんでいきたいと思います〜!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年03月22日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。耳掃除が自分でうまくできないあさりさん。そこで、耳鼻科へ行ったのですが……。★前の話あさりさんは耳掃除を耳鼻科でしてもらっています。いつも行っている耳鼻科の先生は、高齢で手が震えているため、新しい耳鼻科に行ってみたところ……。こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。この間、耳掃除をしてもらおうと耳鼻科に行ったときのお話です。いつも行っている耳鼻科は、穏やかですてきな先生なんですが、高齢で手が震えていたりといろいろ不安だったので、新しい耳鼻科に行くことにしました。受付を済ませ、呼ばれて診察室に入ると、思ったより先生が若い……!!なんだか急に耳掃除をしてもらうのが恥ずかしくなってしまいました。しかしすぐにわれに返り、意識するような年じゃないなと思い直しました。もう立派なアラフォーなんだから……。そのまま冷静に耳掃除を受けたつもりでしたが、取れた耳あかを見せてもらったりすると、やっぱりなんだか恥ずかしくなってしまったのでした……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年03月17日食べ過ぎた後も、リカバリーすればOK!出典:byBirth普段から食事量や食事内容を気にしているという人でも、イベントや飲み会などでつい食べ過ぎてしまうということがありますよね。そんな時は自己嫌悪に陥りやすいですが、その必要はありません。食べたものがすぐに脂肪に変わるわけではなく、エネルギーとして利用されたり、体外に排出される分もあります。一時的に体重が増えたとしても、水分である可能性が高いため、それほど心配しなくてもOK。とはいえ、同じ調子で翌日も食べ過ぎていたら、ゆくゆくは太ってしまいます。食べ過ぎたら、その後2~3日はリカバリー期間にしましょう。食習慣について、どのようなことに気を付けたら良いのか、解説していきます。食べ過ぎた後にやるべき食習慣とは?水をたくさん飲む出典:byBirth食べ過ぎた翌日は、顔や手足がむくんでいることが多いかと思います。これは、塩分も同時に摂りすぎていることが原因です。単純に食事量が多い分、塩分も摂取量が多くなっています。飲み会やパーティーで食べ過ぎた場合には、味付けが濃いものが多いことも原因だと考えられます。むくみは、血液の流れやリンパの循環を良くすることで、体外に排出する必要があります。そのため、こまめに水分を摂取しましょう。一度にたくさん水を摂取すると体が冷えるため、こまめに摂取するのがポイントです。カリウムを摂取する出典:byBirthむくみ対策として、カリウムを摂取することも大切です。カリウムには、体内の塩分を体外に排出する働きがあるからです。カリウムは、アボカドや切り干し大根、ひじき、枝豆、バナナなどのフルーツに多く含まれているため、意識して食事に取り入れましょう。カリウムは水に溶ける性質があるため、なるべく生の状態で食べるのがおすすめ。サラダや生のフルーツを取り入れてくださいね。ビタミンB群を摂取する出典:byBirthビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6は、それぞれ糖質・脂質・タンパク質の代謝に関わる栄養素です。食事から摂取した栄養素を効率よく代謝してエネルギーに変換できれば、太るリスクが少なくなります。ビタミンB1は大豆製品や豚肉などの食品に多く、ビタミンB2は豚レバーや卵、納豆などの食品に多く含まれています。ビタミンB6はマグロやカツオ、鶏ささみなどの食品に多く含まれているため、食べ過ぎたときには意識して取り入れましょう。ビタミンB群も、水に溶ける性質があるため、生の状態や、スープまで摂取できる汁ものにしていただきましょう。温かいものを食べる出典:byBirth冷たいものを食べると、体が冷えます。体が冷えると、全身の細胞に十分な酸素・栄養素が行き渡らず、代謝が低下します。代謝が低下する=痩せにくくなるため、食べ過ぎたときのリセット期間には、温かいものを意識して食べるようにしましょう。スープなどの温かい料理はもちろんのこと、飲み物も、温かいハーブティーや紅茶にすると良いでしょう。間食にはフルーツを出典:byBirthフルーツには、水分やカリウムがたっぷり含まれているため、食べ過ぎたときのリカバリー期間にはおすすめの食材です。ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富に含まれているため、老廃物を体外に排出したり、代謝を上げる効果が期待できます。フルーツには糖質も含まれるため、食べ過ぎるのはもちろんNGですが、間食やデザートに食べる分には問題ありません。自然な甘味があるため、食べたい!と思う気持ちを抑えてくれますよ。野菜をたくさん食べる出典:byBirth野菜には、食物繊維が豊富に含まれています。水溶性食物繊維は、腸で水を吸ってゲル状になることで、排便を促す働きがあります。不溶性食物繊維は、便のカサを増やして腸を刺激することで、便秘を解消します。便秘が解消されると、栄養素の消化・吸収がスムーズにおこなわれるため、代謝が良くなり、痩せやすくなります。また、野菜は低カロリーであるため、たくさん食べても太りにくいのも嬉しいポイントです。蒸し大豆、茹でたけのこなど、手軽に利用できる野菜も取り入れると、調理時間を短縮できるため、おすすめですよ。発酵食品を取り入れる出典:byBirth食べ過ぎたときのリカバリー期間には、納豆や味噌、ぬか漬け、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を取り入れるのもおすすめ。発酵食品には、乳酸菌や納豆菌などの善玉菌が豊富に含まれています。善玉菌は、腸内を酸性に保ち、悪玉菌が増殖するのを防ぐ働きがあります。腸内環境が整うと、便秘が解消されるため、代謝の良い体をつくることができます。さらに、発酵食品は、食物繊維と組み合わせて取り入れると、より効果的です。食物繊維は、腸内で善玉菌のエサになるため、一緒に摂取すると効率よく腸内環境を整えることができます。これを「シンバイオティクス効果」といいます。「納豆 × めかぶ」「キムチ × アボカド」「ヨーグルト × さつまいも」「ヨーグルト × アーモンド」のように、発酵食品と食物繊維が多い食材の組み合わせを意識しましょう。翌日は○○しないことがポイント!出典:byBirth食べ過ぎてしまっても、「朝食を抜かない」ことがポイントです。朝食を抜くと、エネルギーを生み出す材料が体に入ってこないため、かえって代謝が悪くなります。その結果、余計に痩せにくくなってしまいます。カリウムが豊富なフルーツをはじめ、ヨーグルトやアーモンドなどの食材を食べるようにしましょう。いかがでしょうか?食べ過ぎると、すぐに体に影響があるような気がして、なんとなく気分も下がってしまいますよね。しかし、少し食習慣を工夫することで、リカバリーすることが可能です。ぜひ、食べ過ぎてしまったときの参考にしてくださいね。
2023年03月04日異性から好意を持ってもらえる機会があると、モテ期が訪れたと嬉しく感じますよね?それをどうやって引き寄せればいいのか気になる人もいるかもしれません。モテ期は人生で3回訪れると言われているので理解するのも大切です。今回は、モテ期を引き寄せる方法、第1位〜3位をご紹介します。■第3位:外見にも気をつかういつどこで素敵な男性と出会えるのかはわかりません。普段からしっかりと外見にも気をつかうことで、モテ期を引き寄せられる可能性もあります。どんなに中身が魅力的でも、外見をきちんとケアしなければ、モテ期を引き寄せるどころか、相手から好意を抱いてもらうことも難しくなるかもしれません。たとえば、清潔感のあるファッションや肌などをしっかり意識しつつ、自分を綺麗に見せるようにすることなどにチャレンジしてみてくださいね。■第2位:聞き上手になる聞き上手な女性は男性からモテる傾向にあります。そのような女性は、気になる人と会話するときは自分ばかり話すのではなく、聞き手に回ります。真剣に男性の話を聞くことで、男性は魅力を感じて、より好印象を持ってくれるでしょう。さらに、笑顔で相手の目を見ながら相槌やリアクションを取ると、男性はあなたに興味が湧くかもしれません。■第1位は...第1位は「自然な気遣いをする」誰に対しても自然な気遣いができるのも、モテ期を引き寄せる方法です。あなたも相手の状況を見つつ行動してみましょう。日頃からしっかりと周りを観察すると、良いタイミングで声かけや自然な気遣いができ、モテるきっかけを作れるかもしれません。特に男性は、女性からほどよい気遣いをされたときに「素敵な人だな」「気配りのできるいい子だな」と良い印象を持つようです。■自分で積極的に行動してモテ期を引き寄せよう!モテ期を引き寄せられる女性は、自分から積極的に行動するので、色々な男性が惚れてアプローチしてくるようになります。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月01日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。20代のときに受けた某ブランドのアルバイトの面接は、集団による面接でした。そこで、意外な質問をされたあさりさんは、今でもその正解がわからず気になっていて……。★前の話こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。20代のとき、とあるアパレルブランドの面接を受けました。担当の人が忙しいということで、集団面接でおこなわれました。職歴や希望動機など一般的な質問の後、友だちの人数について聞かれました。友だちの数……!今まで聞かれたことはなかったので、少し驚きました。10人以上と大勢いる人、1人か2人と少なめの人、そして私は3〜4人ほどと、みんなそれぞれ回答が違いました。担当の人は友だちの数をメモして次の質問へ…。この場合、何人だったらよかったんだろう!?とすごく気になってしまいました。やっぱりたくさんいたほうが良いのか、それとも1人の人とじっくり付き合うほうが良いのか……。私は一番中途半端な答えだったかも……と焦りました。結局不採用になってしまったのですが、何人だったらよかったのか、今もずっと気になってしまいます〜!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年02月12日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。ある日、パートの面接を受けたあさりさん。そのお店は人が足りていない様子。曜日や祝日、年末年始も勤務ができるか聞かれ、あさりさんは……。★前の話こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。とあるパートの面接を受けたとき、サービス業だったので日曜日や祝日、年末年始も勤務ができるか聞かれました。少し戸惑いつつ、だいたい勤務できると答えました。そのお店は人が足りていない様子。その後、制服のサイズも聞かれ、面接は無事終了!制服のサイズまで聞かれたので、てっきり採用されると思い込んでいたのですが、…いくら待っても電話はかかってきませんでした。人が足りていないと言っていたパートに落ちるなんて…!!よっぽど私に何かあるんだろうか……!?サービス業なら、日曜日や祝日、年末年始に働くのは当たり前なのに、少し動揺してしまったからかも……。働きたいと思いながらもできるだけ休みたいという本音が透けて見えていたのかもしれません……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年02月10日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。10年ぶりに働きたいと思って受けた会社の面接。その採用結果をメールで見たあさりさん。そこには気になる一文が書いてあって……。★前の話こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。次女が幼稚園に入園したのをきっかけに、10年ぶりに働きたい!!と思い、デザイン会社の面接を受けたときのお話です。デザインの実務経験がないことや、残業が少しある仕事でしたがまだ子どもが小さいことなどで、手応えのない面接になってしまいました。後日メールで採用結果が送られてきたのですが、やっぱり不採用。しかしよく読むと、何だか気になる一文が……。「あなたはこの職種に適していない」……この職種!? 今回の求人とかじゃなくて!?と思わず思ってしまいました。恐らくそういう意味だと思うのですが……。ただ、なんだか言い当てられたような気もして、余計に複雑になりました……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「今日に限って…!」気にし過ぎなアラフォーがいつもと違う自分で出かけたら… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 1★関連記事:「働くおばさん感が出るからNG」脱おばさんコーデができたポイント #くそ地味系40代独身女子 77★関連記事:「あっち行ってよ!」家族のために浮気を忘れようとする夫に対し、妻は #見えない地獄 21著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年01月28日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。あさりさんが10年ぶりに、とある会社の面接を受けたときのこと。面接の間、気になって仕方がないことがあり、勝手にドキドキしていたそうなのですが……。★前の話こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。次女が幼稚園に入園したのをきっかけに、10年ぶりに働きたい!!と思い、いろいろ面接を受けていたころのお話です。とあるデザイン会社の面接を受けたのですが、面接の場所は事務所の一角。働いている人たちと同じ空間でおこなわれました。それまでにぎやかだった事務所は、面接が始まると急に静まり返り……、出身地や学校など私の経歴がフロアに響き渡ってしまいました。何人も面接官がいるような気持ちになってしまい、落ち着いてできませんでした……。さらに未経験ということを伝えていたので、「この人使えなさそう……」などと思われていないかな!?とか勝手にドキドキしてしまいました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2023年01月26日先の見えない恋にイライラして八つ当たり、なんて時は恋の落とし穴にはまっている時。あれこれ考え過ぎて、恋のトキメキを感じられなくなっているようです。今回は星座別の「今週、気をつけたい恋の落とし穴」をご紹介します!■てんびん座今の恋愛を続けることに、疑問を持ってしまいそうです。もしも2人の関係に、これ以上発展性がないなら、そろそろ潮時なのかもしれません。彼に気をつかって、デートの後はぐったりしているなんて、疲れるだけです。あなたの幸せは、あなたが決めましょう。■さそり座彼とのケンカが尾を引いて、ネガティブスパイラルに陥ってしまうかもしれません。仲直りしたはずなのに、悪い方にばかり目が向いていては、彼からうんざりされてしまいます。恋人同士の衝突は、ふたりの仲が深まるサインです。気持ちを切り替えて、笑顔を思い出しましょう。■いて座彼との結婚を考えられなくなりそうです。彼のことが嫌いではないけれど、恋愛を続けることより、新しい出会いに期待する気持ちが大きいのかもしれません。結論を急ぐ必要はありませんが、この機会に将来へのイメージを描いてみましょう。(堀田美幸/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年01月15日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。気付くといつも暗めカラーの服を着ていたあさりさん。あるとき、珍しくチャレンジしたものとは……。★前の話こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。普段、黒や茶色など暗めの色の洋服を着ることが多いです。何にでも合うかな〜と考えて選びがちで、気が付くとモノトーンやベージュばかり……。これはこれで落ち着くのですが、あるとき珍しくラベンダー色のトップスを買いました。やさしくてきれいな色に惹かれて、思わず買ってしまいました!着てみると、その日1日トップスを見るたびに、ラベンダーの色にうっとりして、なんだか明るい気持ちに。差し色としてコーデのアクセントになるだけでなく、気持ち的にも良い影響が……!!色の力ってすごい…。特に性格も暗かったりする私には、色の力が必要だなと思いました……。これからちょっとずつ、コーデに色を増やしていきたいです〜!著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年12月12日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。ある日、道を歩いていて女性とすれ違ったあさりさん。その女性の頭が衝撃的で……。★前の話こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。先日、道を歩いていたら、前から歩いてきたお姉さんの頭(前髪)にカーラーが巻き付いていました!!周りの人たちも少し気になって見ていたのですが、お姉さんは堂々と歩いていました。カーラーを取るのを忘れているのかな!? と思い、声をかけたほうがいいか迷ったのですが、いきなり知らない人に指摘されるのも気分が悪くなったりしないかな……?? とか考えてしまい……。そして、これはあえてしているのでは!? とも思ったり。時間がなく、移動時間を利用して付けたままにしているのでは……と。いろいろと考えているうちに、お姉さんは通り過ぎてしまいました。真相はどっちだったのだろう……。勇気を出して声をかけたらよかったのでしょうか……。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年12月06日賃貸にしろ一軒家にしろ、快適で安心できる住処を築くために避けて通れないのがご近所さんとのつきあい。しかし、大なり小なりご近所トラブルの経験がみなさんあるみたいです…。今回は実際に募集したご近所トラブル体験談をご紹介します!なんでも気になるお隣さんお隣りさんは、超がつくほど人のことが気になるタイプの方で、近所でもとても大きな声で立ち回っているような人です。我が家は、リフォームした家に引っ越しをして住んでいたのですが、内装が気になるようで、「見たい」と言い、家に入ってきます。ご近所付き合いはしておいたほうがいいと思い、にこやかにして、挨拶はしていました。ですが、自分の家の破れたタオルケットやシーツを、「いらないものだからいる?」と言って持ってきます。破れたものを人にあげる神経はよくわかりません。でも、とてもいいことをしている、という感じで押し付けてきます。出典:lamireお隣さんは犬を飼っていて、我が家にも犬がいます。そして、「このおしっこシートを使ったほうがいい」とか「これを買ってきなさい」などと、ベランダから犬のことでなにかと言ってくるのです。そんなことが5回くらい続いてもう限界がきました。これ以上は無理だと思い、意を決して挨拶を1度無視したのです。そこからは察した様子で、何も言ってこなくなりました。しばらくしてからこちらから挨拶をして、今では感じよくしています。あれから破れたものも持ってこないし、何も言われなくなりました。スカッとしました。(女性/主婦)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?生きていく上でトラブルはなるべく回避していきたいところですが、ご近所さんが問題となるとそうもいかず…。狭いコミュニティですが一定の距離を保ち、サラッと交流するのがいいのかもしれませんね。以上、ご近所トラブル体験談でした。次回の「ご近所トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月22日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。街で見かけるメッセージTシャツをつい見てしまうというあさりさん。ある日、落ち込むことがあったとき目にしたのは……。★関連記事:「着てみたい…」若い子のオーバーサイズファッションに憧れて #アラフォーの気にし過ぎな毎日 31こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。街を歩いていて、メッセージTシャツを着ている人を見ると、そのメッセージが気になってしまいます。以前、背中に「大物は遅れたころにやってくる」と書かれたTシャツを着ている人がいて、それを着て遅れて登場したりするんだろうか……と想像してしまいました。すごい自信を背負っている……。またあるとき落ち込むことがあり、とぼとぼと歩いていたら、ちょうど前を「なんくるないさ〜」と書かれたTシャツを着た人が横切っていきました。私はそのメッセージが自分に向けられた気がして、元気をもらいました。あぁ……、奥深きメッセージTシャツ……。冬はなかなか見られませんが、また夏に出会えるのが楽しみ……。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年11月08日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。若い女の子たちが来ている大きめの服を着てみたくなったあさりさん。けれど自身はアラフォーで……。★関連記事:「衝撃!」ファストファッションでおしゃれなつもりでいたら… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 30こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。最近よくYouTubeで、ひとり暮らしをしている女の子の動画を見ます。自由においしいものを作ったり、食べたりしているところを見ると、幸せな気持ちに。若いから、たくさん食べても太らないところもうらやましい……。そして今の若い人が着ている、オーバーサイズのゆるっとした服が、かわいい!!着てみたいな〜と思うのですが、アラフォーだと微妙だし、そもそもみんな着ていない……。私が若いときはタイトな服が流行っていたので、ますます憧れてしまいます!で、思わずネットで、大きめのキャラTシャツを買ってしまいました!!部屋着だったら、人の目も気にならないし、堂々と着れると思い……。若い気分になって満足していたら、何か言いたそうな表情の夫が。それは気にせずスルーして、おうちでオーバーサイズの服を楽しんでいます〜!(※これは夏ごろのお話です……。今は大きめのパーカーが着てみたいです……。)著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年11月02日おつかいで「これ買ってきて欲しい」と頼むときの説明って意外と難しいですよね!■申し出だけでありがたい優しさをいただきました。声かけてくれるだけで、ホッとするときあるよねぇ。あっ、のまめもよく付いてきてくれるから「いつもの肉」って言ったほうが通じたかもしれない(笑)。しかしおつかいに行ってくれることも考えて、肉や野菜の商品名を覚えてもらうことも大事だなって思ったよー。「あの肉」とかざっくりすぎるからな、わたし。
2022年10月22日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。今年の冬に新型コロナウイルスに感染したあさりさん一家。ある日、次女が喉の痛みを訴えて……。★関連記事:「余命、あと何年…?」体の異変を気にし過ぎるけど実際は… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 28こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。先日次女(8歳)が、2度目の新型コロナウイルスに感染しました。前回感染したときは、家族全員感染してしまい、またそうなったら……と不安がよぎりました。初め、次女が熱っぽいのは、気温が高かったので暑さによるものだと思っていたのですが、抗原検査キットで検査すると陽性反応が!慌てて隔離しようと思うも、団地のわが家にはクーラーが1つしかなく、部屋の扉が閉められない!!(……この日は最高気温30度の蒸し暑い日でした。)前回に引き続き、今回も隔離はほぼできず……私や夫、長女に感染するかも、とビクビクしていたのですが……。喉に軽い違和感はあったものの、陽性の次女と同じ空間にいても症状は出ず、抗原検査キットで検査すると、3人とも陰性でした!次女の発熱も一晩だけで、軽い症状で済んでよかったです。ちなみに、当時私の住んでいる自治体では、抗原検査で陽性反応が出た場合、低リスク者は自主療養を選ぶことができます。そのため、病院には行かずに、自主療養届出システムに申請、登録をして、毎日健康観察をおこないました。前回の感染から約7カ月……免疫が残っているのかはわかりませんが、とりあえず一家全滅は防げてほっとしました〜!!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。★関連記事:「俺、脱毛に通うよ!」美意識高めの夫がヒゲのレーザー脱毛を始めて… #アラフィフの日常 87★関連記事:「え!?壁に…」恋に悩む長女の1人暮らしの部屋で母が見たものは #わが子が恋をしたとき 6★関連記事:「え、どうして?」会社の飲み会で酔いつぶれた私を彼が待っていて #10歳下の彼と付き合った話 1著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年10月11日あまがさきキューズモールでは、3歳以上の未就学の子どもたちが初めてのおつかいにチャレンジできるイベント「おつかいチャレンジvol.04」を2022年10月30日(日)に開催します。本イベントでは、おつかいに挑戦する子どもたちを地域と連携してサポートすることで、安心かつドキドキな体験を提供します。開催にあたり、2022年9月29日(木)より参加者の募集を開始します。キューズモールでは、地域コミュニティーの活性化及び地域貢献の取り組み「ギャザリング活動」を推進しています。「おつかいチャレンジ」は、この「ギャザリング活動」の一環として、子どもたちが初めてのおつかいを通して挑戦・成長する姿を、地域の方々と共に応援することを目的としています。企画・運営は、尼崎を中心に活動する「株式会社ここにある」と、「尼崎でチャレンジしてみたい!」という想いをもった学生たちを中心に行います。イベント当日は、あまがさきキューズモール内の店舗で初めてのおつかいにチャレンジする子どもたちを、保護者の方々をはじめ、学生や地域のママさんなど、地域の方々全員で見守り、応援します。不安でなかなか出発できない子や、途中で泣きながら帰ってくる子、やりきって一回り大きくなって戻ってくる子など、様々な挑戦の姿が見られます。保護者のみなさまには、おつかいを終えたお子様へ渡すメッセージを書きながら、お子さまの帰りを我慢強く待っていただきます。子どもたちがワクワクしながら成長する姿を、近くで感じられる「おつかいチャレンジ」に、ぜひご参加ください。■ ■おつかいチャレンジvol.04概要名 称:おつかいチャレンジvol.04日 時:2022年10月30日(日)第1部 10:30〜12:10(受付10:30〜、10:50〜)第2部 13:00〜14:40(受付13:00〜、13:20〜)第3部 15:00〜16:40(受付15:00〜、15:20〜)場 所:あまがさきキューズモール館内受付場所:あまがさきキューズモール3階「レンガのひろば」募集期間:2022年9月29日(木)10:00〜10月23日(日)22:00お申し込み方法は、あまがさきキューズモール公式HPの該当イベントページをご確認ください。※定員に達し次第終了応募方法:あまがさきキューズモール公式HPの該当イベントページに掲載している「お申し込みフォーム」をご確認ください。U R L: 定 員:各回15組(事前申し込み制)参 加 料 :無料(商品の購入は実費)対 象:3歳以上の未就学のお子さま※言葉や簡単な地図を使います。※お子さまのみの参加は不可、保護者同伴のみ参加可能。内 容:あまがさきキューズモール内の店舗で、保護者が子どもに買ってきて欲しいものを伝え、それを子どもたちが買ってくる初めてのおつかいをサポートするイベント【実施の流れ】(1)あまがさきキューズモール3階「レンガのひろば」で受付(2)子どもたちはおつかいに向けてオリジナルバッグを作る(3)保護者の方が決めた買い物リストを、子どもたちへ伝えておつかいのお願いをする(4)保護者の方はメッセージカードを書きながら子どもたちを待つ(5)おつかい終了後、「レンガのひろば」で子どもたちは保護者の方からプレゼントを受け取る※詳細は公式HPをご確認ください。U R L: ■ ■地域コミュニティーの活性化及び地域貢献の取り組み「ギャザリング活動」キューズモールでは、人々のつどい・交流を示す「Gather」と、地域の方々に愛され、共に育っていきたいという想いの「Together」の2 つの意味をこめたコンセプト「To・gather」を掲げ、地域コミュニティーの活性化及び地域貢献の取り組みを行う「ギャザリング活動」を推進しています。地域の「つどい」を育み、リアルな商業施設ならではの価値を提供します。■ ■株式会社ここにある概要名称 :株式会社ここにある所在地 :尼崎市杭瀬南新町4-16-33 hrd3内 容:兵庫県・尼崎市を拠点として「いかしあうつながり(生態系)づくり」を目指したソーシャルデザイン・コミュニティデザインなどを手掛ける■ ■あまがさきキューズモール施設概要施設名称: あまがさきキューズモール所在地 : 兵庫県尼崎市潮江1-3-1店舗数 : 約140店舗営業時間: 物販10:00~20:001階 フードコート 10:00~21:004階 レストラン 11:00~22:00※一部店舗により異なる代表TEL: 06-6493-5583公式 HP : アクセス: JR神戸線・宝塚線・東西線「尼崎」駅北口直結 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月29日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。体に異変があると、大きな病気かも!? と心配でたまらなくなるというあさりさん。でも、実際は違うことが原因のことが多いらしく……。★関連記事:「大人かわいい」ネットでポチった服をアラフォーが着てみたら #アラフォーの気にし過ぎな毎日 27こんにちは。気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。体に異変があると、すぐ重病かも……!! と心配でたまらなくなってしまいます。そしてあと何年生きられるだろう……と余命まで考える始末。だけど実際は、その数日前に気まぐれでした筋トレの筋肉痛であることが多いです。気が向いたときにやるだけなので、いつも筋トレをしたことを忘れていて……。体のどこかが痛くなると死んでしまうかも……!? と気が気じゃないです。ビビリな自分にほんと疲れる……。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年09月13日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。ネットで、大人かわいい服に一目ぼれしたあさりさん。普段はネットであまり買わないけれど、思わずポチって……。★関連記事:「子宮が張り裂けそう!」深夜に突然下腹部が痛み出した原因は… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 26こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。私は普段ネットであまり服を買わないのですが、あるサイトで見つけた花柄のチュニックに一目ぼれしてしまいました。花柄で落ち着いた色だったので、大人かわいい感じで着れるかな〜と思い買ってみることに。後日届いたので着てみると………なんか違う!アラフォーの私が着ると、おばちゃん感がすごい……!!サイトでは、ハーフっぽい女の人が着ていて、かれんなイメージだったのに、私が着るとアジアの屋台にいそうな、たくましいおばちゃんに(泣)。アラフォーが花柄を選ぶときは、実際に着てみないと雰囲気がわからないのだなと痛感しました。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年09月06日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。突然下腹部が痛くなったあさりさん。思い当たることがなく不安になって……。★関連記事:「どうする?」コミュ力がポンコツなアラフォーのあいさつ問題 #アラフォーの気にし過ぎな毎日 25こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。先日寝ていたら、突然下腹(子宮の辺り)が張り裂けそうな強い痛みで目が覚めました。普段、生理痛がひどいときもこのくらい痛かったりするのですが、そのときは生理中でも生理前でもなく……。なんで!? と思い、次の日レディースクリニックで診てもらうことに(ちなみに激痛は少しすると落ち着き、朝には痛みはなくなっていました)。先生に最後に生理が来た日を伝え、子宮をエコーで診てもらうことに。すると、ちょうど排卵日だったようで「排卵痛でしょう」と言われました。今までは排卵日でも特に痛くなかったので、排卵痛なんてあるのかと驚きました。もしかしたら、疲れて体調があまりよくなかったので、その影響もあるもしれません……。排卵が終わると痛みも落ち着いてくるとのことで、原因がわかってホッとしたのですが、軽度の子宮腺筋症だと言われました。生理痛や排卵痛がひどいのもそれが原因のようで、現在は軽度なため定期的に通って様子を見るのもいいと言われましたが、薬でも治療できるとのこと。薬はピルを使うようで、興味があったのでまた次回予約して、ピルの説明を受けることにしました。ビビリな性格なので、異変があった翌日に病院に行ったのですが、いろいろわかってよかったです〜!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年08月16日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。人付き合いが苦手で人見知りなあさりさん。お互い知っているけれど話したことがない人とすれ違うとき、どうリアクションすればいいかわからなくて……。★関連記事:「どうしよう…」友だちを欲するアラフォーがフラ教室に行くも #アラフォーの気にし過ぎな毎日 24こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。娘と同じクラスの友だちのお母さんなど、顔は知っているけれど、話したことがない人とすれ違うときに、どういう態度をしたらいいか悩んでしまいます。何度かすれ違っていて、今更話しかけるのも勇気が出ず……。伏し目がちで歩いてたりと、モヤモヤしていました。あるとき夫に相談したら、「そういうときは会釈でいいんじゃない?」とあっさり……。会釈………全然思いつきませんでした!!私はいつも白か黒かという思考で考えてしまうので、声をかけるか、かけないかの二択で考えていました。会釈というちょうどいいものをすっかり忘れていた!次すれ違うときは、ペコリとしようと思います〜。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年08月11日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。人付き合いが苦手なあさりさん。でも、夫の転勤先での変わらない毎日に「友だちが欲しい!」となったそうで……。★関連記事:「よしっ成功」人付き合いが苦手な女が試着で一番気にするのは #アラフォーの気にし過ぎな毎日 23こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。わが家は転勤族で、数年同じところに住むこともあれば、1〜2年で転勤することも……。家でひとりのんびり、ゴロゴロするのが好きな私ですが、知り合いのいない土地で、ずっと家にこもっているとさすがに孤独感が募り、友だちが欲しくなりました。またすぐ転勤になるかもしれなかったので、働く気にもならず、習い事で友だち作りをしようとしたのですが……、甘かった!フラダンスの教室は、平日の午前中だったこともあり、私よりはるかに年上のマダムしかいませんでした!!しかも皆さん長く参加している方ばかりで、新入りは私くらい……。友だちづくりは早々に諦め、フラの踊りを習うことに集中!最初はステップに苦戦するも、できるようになると楽しくなっていきました。講座の最終日に生演奏で踊った気持ち良さは忘れられません。もう少し時間があれば、マダムたちともお近づきになれたかな……!?その後転勤になり、今はパートをしたり子どものことで忙しくしていますが、また時間があればやってみたいです。★関連記事:「高めだけど買っちゃった♪」小ジワ対策にケアクリームをゲットするも… #アラフォー絵日記 37★関連記事:「持っていってよかった!」大腸がん手術入院時のおすすめアイテム5選 #大腸がんらしい 63★関連記事:「石が全然出てこない」尿路結石を再発した夫の悲痛な訴え #ババア、健康になりたい 6著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年07月20日