ビジネス上の問題解決を考えるメディア「Biz Hits(ビズヒッツ)」は、働く男女498人に「職場の人間関係を改善できた方法」についてアンケート調査を実施。その結果をランキング形式でまとめました。職場の人間関係が原因で、退職や転職を決意する人も少なくありません。一方で「仕事内容は好きだから、人間関係が改善できるなら転職せずに頑張りたい」と考える方も多いのではないでしょうか。そこで行われた今回の調査。どんな結果となったでしょうか。■職場の人間関係が難しくなりがちな相手は「上司」「職場の人間関係が難しくなりがちな相手」を聞いたところ、1位は「上司(41.8%)」、2位は「同僚(39.0%)」でした。仕事する上でよく関わる相手との関係に悩んでいる人が多いとわかります。また「同性と異性では、どちらとの関係が難しくなりやすいか」と聞いたところ、異性よりも同性との関係に悩んでいる人が多いことがわかりました。では「関係が難しくなりがちな理由」について、具体的な回答をもとに紹介します。◇1位上司・年齢が離れた上司だと、円滑なコミュニケーションができず苦労しがち。古い価値観を押し付けられると、話す気もなくなってしまう(28歳 男性)・自分が仕事を失敗することで迷惑をかけ、ぎこちなくなりがちだから(32歳 男性)・遠慮してなかなか言いたいことが言えないため、ストレスがたまる(44歳 女性)年齢差や経験の差から来る価値観の違いなどが理由で、上司とは合わないと感じてしまう人も多いようです。また「目上の人だから」「お世話になっているから」と遠慮してしまい、上司に対して意見を言えず、ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。反対に意見をハッキリ言うタイプの人だと、上司と衝突することも多そうです。◇2位同僚・同性の同僚。上司にちやほやされると同性から嫌われやすいから(23歳 女性)・仕事量に差が出たときなどに、不平不満が出やすいから(36歳 男性)・仕事ぶりを比べてしまいがちなので。サボっていると腹が立ったり、仕事ができる人を羨ましく思ったりします(46歳 女性)立場が近い同僚をライバル視してしまって、関係が難しくなることも多いようです。関係がこじれる原因としては、「昇給・昇格スピードに差がある」「特定の同僚だけが上司にかわいがられている」「相手が学歴や実績を自慢する」「仕事への熱量が違う」などが考えられます。給料や評価に差があると、相手をうらやましく思ったり、「自分だって頑張っているのに不公平だ」と感じたりしてしまいますよね。◇3位先輩・ベテランさんはプライドが高くこだわりも強い方が多いため、細々と指摘されストレスを感じてしまう(21歳 女性)・年下の先輩。先輩だけど年下なので、気を遣って壁ができてしまう(33歳 女性)・異性の先輩。異性かつ先輩なので、意識しすぎてギクシャクしてしまう(36歳 男性)仕事するうえでは先輩から実務を教わることも多いので、先輩と合わないと苦労しますよね。先輩との人間関係が難しくなる理由としては、「先輩の指摘が細かい・厳しい」「価値観の違う先輩だと相談しにくい」などが考えられます。「年下の先輩に対して、どのように接したらいいのかわからない」という声もありました。■職場の人間関係を改善できた方法は「コミュニケーションを心がける」「職場の人間関係を改善できた方法」を聞いたところ、ダントツは「コミュニケーションを心がける(195人)」でした。2位「相手や周囲を意識しすぎない(89人)」、3位「苦手な人と距離をとる(75人)」と続きます。「コミュニケーション」「相手の承認欲求を満たす」など、積極的に相手に働きかける人も多いようですね。一方で「相手や周囲を意識しすぎない」「苦手な人と距離をとる」など、相手を変えようとはせず自衛の行動をとった人が多かったのも印象的でした。相手を変えるより自分を変えるほうが簡単と考える人も多いのでしょう。◇1位コミュニケーションを心がける・以前はあまり話し合わなかったが、自分の意見も話すようにした(19歳 男性)・とにかく自分から話しかけるようにしました。仕事の話だけではなくたわいのない話もして、緊張やガードを緩めていきました(31歳 女性)・大袋のお菓子を買ってみんなで分けて食べると仲良くなりました。ギスギスしなくなります(42歳 女性)「雑談をふってみる」「機会をみて自分の意見も伝えてみる」など、コミュニケーションを心がけて改善につなげた例が多数寄せられました。コミュニケーションをとれば相手のことがわかり、自分の考えも知ってもらえるため、距離が縮まると期待できます。関係がギクシャクしている場合についても、「話し合うことでお互いスッキリしたり誤解が解けたりして、関係がよくなった」という体験談が寄せられました。がっつり喋るのは難しいという相手に対しては、毎日の挨拶から始めてみるのもおすすめです。◇2位相手や周囲を意識しすぎない・相手の反応を気にしすぎない。他者からの評価を気にしすぎないようにした(27歳 女性)・相手に気に入られようと思わない(30歳 女性)・とにかくあまり気にし過ぎないことに尽きます。ストレスを溜め込まないように、自然体で接すると良いです(47歳 男性)周囲に気をつかいすぎて人間関係がツラくなっている人の場合、有効な方法なのではないでしょうか。「もし相手が自分のことを嫌いでも、職場だけの関係だから気にしない」「同僚全員と仲良くなるなんて、そもそも無理だよね」と思えれば、ぐっとラクになるはずです。また「自分のことに集中したら過度なライバル心がなくなり、同僚との関係が改善した」という体験談もありました。◇3位苦手な人と距離をとる・悪口や文句の原因になることをなくすように、とにかく距離を置き、可能な限り話すことをやめた(32歳 女性)・仕事上のペアを解消しました。最初のような関係性には戻れませんでしたが、ギスギスした関係は解消されて良かったと思っています(40歳 女性)・必要以上に接点をもたないようにした(54歳 男性)苦手な相手と距離をとることで、ストレスを感じる機会は減るでしょう。また嫌味や悪口の標的にされている場合も、距離をとることで「相手が自分に興味をなくす」というケースがあるようです。とはいえ、同じ部署で働いていると相手を完璧に避けるのは難しいもの。同じ部署にどうしても苦手な相手がいる場合は、異動も検討してみましょう。■まとめ職場で人間関係が難しくなりがちなのは、よく関わる「直属の上司」「同じ部署の同僚」などです。納得できない理由で怒られてムッとしてしまったり、仕事のやり方が合わなくてやりづらさを感じたりすることが多いのでしょう。関係を改善した方法としては、「積極的なコミュニケーション」を挙げた人が多数。しかしコミュニケーションによって相手の考え方を変えようと思っても、難しいケースが多いと考えられます。そのため「コミュニケーションによって相手の考え方を知り、自分が合わせる」「気にしすぎない」「どうしても合わないと思ったら距離をとる」といった方法で乗り切った人もいました。努力しても人間関係が改善しそうになく、味方になってくれる人もいなくてツラいなら、異動や転職も考えてみてもいいかもしれませんね。■調査概要調査対象:職場の人間関係を改善できた経験がある方調査期間:2023年3月12日~26日調査機関:自社調査調査方法:インターネットによる任意回答有効回答数:498人(女性288人/男性210人)回答者の年代:10代 0.6%/20代 19.7%/30代 41.0%/40代 25.1%/50代 10.8%/60代以上 2.8%URL:(エボル)
2023年06月29日資生堂(SHISEIDO)が手掛けるプリオール(PRIOR)から、2023年秋スキンケア「プリオールうるおい導入洗顔ジェル」が、2023年7月21日(金)より発売される。“メイク落とし・洗顔・角層ケア”まで叶う洗顔ジェルプリオールの新作「うるおい導入洗顔ジェル」は、1本で“洗顔・メイク落とし・角層ケア”の3つの効果を持つ洗顔ジェル。泡立て不要のなめらかなジェルがメイクや皮脂、古い角質まですっきり落とし、しっとりと潤った肌へ導いてくれる。また、スキンケアの浸透を実感しやすい洗い上がりなのも嬉しいポイントだ。爽やかなアロマブーケの香りで、心地よいスキンケアタイムを過ごせそう。【詳細】「プリオールうるおい導入洗顔ジェル」140g 2,640円発売日:2023年7月21日(金)展開:ドラッグストア・GMS・化粧品専門店、ECサイト、資生堂総合美容サイト「ワタシプラス」【問い合わせ先】資生堂美容相談室(プリオール)TEL:0120-88-0922(フリーダイヤル)
2023年05月26日「MACCHIA LABEL」新作泡洗顔を発売株式会社JIMOSが展開するコスメブランド「MACCHIA LABEL(マキアレイベル)」より、超微細な泡で肌に負担をかけずに優しく洗い上げる新作洗顔料「マイクロバブルフォーム」(税込3,725円)が新登場。2023年5月24日(水)より、公式サイトににて販売をスタートする。お得な会員価格や、定期価格も用意されている。超微細な泡で汚れを逃さずオフ!「マイクロバブルフォーム」は、直径100マイクロメートルの微細な泡で毛穴の奥の汚れまですっきりオフできる泡洗顔。ボトルを振ると超微細なファインバブルが発生し、毛穴に残った頑固な汚れも効率的に除去できる。ワンプッシュでフワフワの泡が生成。肌を包み込むように洗うことができ、摩擦による肌ストレスを軽減できる。これからの季節気になる皮脂汚れにも効果的だ。たっぷりの美容成分でスキンケア効果も抜群ファインバブルを含む泡には、厳選した美容成分を13種類配合。「ナイアシンアミド」や4種の「ヒト型セラミド」、「ヒアルロン酸Na」などが様々な肌悩みにアプローチし、肌の透明感を引き出してくれる。大人の乾燥やくすみ肌に悩む人にもおすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「MACCHIA LABEL」公式サイト
2023年05月21日若いころから、鼻の毛穴の黒ずみが目立つことが悩みだった私。いろいろ対策しましたが長続きせず、仕方がないと諦めていました。ところが、長引くマスク生活や年齢が肌に出てきた影響もあり、鼻だけではなく頬の毛穴もかなり目立つように。そこで、一度しっかりケアしてみようと、以前から気になっていたある洗顔法を試した体験談です。★関連記事:「洗顔方法一つで変わる!?」いつもの洗顔料をひと工夫!40代のくすみ肌がワントーン明るくなった目からうろこ!身近な炭酸水で洗顔20代のころから鼻の毛穴の黒ずみが目立つのが悩みで、いろいろな改善方法を試してきました。ですが、角栓を剥がすパックなど、強い刺激がある物は肌に合わず、あまり効果が出ませんでした。そうするうちに、自分の肌はこういうものなのだと諦めてケアを怠るようになりました。ところが40代になり年齢が肌に現れてくると、鼻だけではなく頬の毛穴もだいぶ目立つように。また、マスクをする機会が増えて肌に負担がかかっているためか、鼻のざらつきが以前よりも増していることに気が付きました。年齢や環境による肌の変化を感じたことで、「毛穴目立ちを改善したい」という気持ちが生まれました。そんなとき、2年ほど前に同年代の美容師さんと話していてスキンケアの話題になり、炭酸水洗顔を教えてもらったことを思い出しました。話を聞いた当時は「え! 炭酸水で洗顔!?」 と驚きましたが、肌の汚れをスッキリ落としたいときなどに炭酸水で洗顔をすると良いということでした。身近な炭酸水でスキンケアできるのは便利だなと思ってもなかなかチャレンジできずにいたので、毛穴をスッキリさせたくて悩んでいる今こそ試すときだ!と早速試してみました。炭酸水洗顔で肌が変わった!炭酸水は無糖、フレーバーなし、普通の炭酸の強さの炭酸水を常温で使いました。炭酸水洗顔の方法を紹介しているサイトを参考にしました。・炭酸水500ml ~ 1L を洗面器に入れて顔を浸す(5秒程度を数回)・炭酸水を使って洗顔料を泡立てて顔を洗い、また炭酸水ですすぐ・コットンに炭酸水をひたひたにしみ込ませてパックする化粧品メーカーのサイトによると、期待できる効果は大きく分けて4つ。毛穴や余分な皮脂汚れを落とす、肌の引き締め、血行促進、ターンオーバーを促すというもの。また使用頻度の目安は、週に2~3回程度とのことでした。メイクを落としてから、洗面器に張った炭酸水に顔を浸すと…… 炭酸に程良く刺激されて、肌がほんのりピンク色になりました。でも痛さなどはなく、すぐに引く程度のもので、血行が良くなりじんわりと肌が温かくなる感じです。肌を触るとすべすべして、毛穴がキュッと引き締まっていました。炭酸水で洗顔料を泡立てて顔を洗い、また炭酸水ですすぐという方法で週に2回、夜に洗顔してみました。3回目には毛穴のざらつき感が減ってきて、毛穴の黒ずみも薄くなっているのがわかりました。炭酸水は万能なスキンケアアイテム炭酸水をたっぷり浸したコットンパックをすると、常温でも冷たさを感じて爽快! 鼻と頬を中心に、顔に乗せて5分待ちます。外したコットンをやさしく肌に滑らせると、落とし切れていなかったメイク残りがうっすらと付きました。汚れ落とし効果を実際に目で見て驚きました。パックだと、洗面器に顔を浸すよりも少ない量の炭酸水でできるのが良いなと思いました。なお炭酸水は保湿効果はないので、その後は普段の保湿ケアをします。週に1回炭酸水に顔を浸すかパックをする、週に2回炭酸水を使って洗顔することを続けて3週間たつころには、だいぶ血色が良くなりました。鼻の毛穴はザラザラがなくなり、頬の毛穴は前よりも目立たないように。また、肌の古い角質が落ちて引っかかりがなくなり、滑らかな肌触りになったと感じました。ちなみに費用は1カ月に500mlの炭酸水を10本使って600円程度。飲み残しも活用できるので無駄がなく、コスパが良いと感じました。顔を浸して良し、洗顔に使って良し、パックして良し。身近にある炭酸水を使うだけでスキンケアできるのは便利です。「これは万能スキンケアアイテムかも!」 と思いました。まとめ身近な炭酸水でしっかりと毛穴ケアをしてみて、どれも自分の期待していた効果を感じることができました。少しずつでも効果を感じるとやる気につながります。地道な努力を積み重ねることが大切なのだと実感しました。季節や肌の調子によって、炭酸水の使い方を変えるようにしています。多めにストックしておいて、いつでも使えるようにしています。あれもこれも肌が気になると言えばきりがない年齢になりましたが、自分の肌と根気よく付き合っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/あめあがりのにじ (46歳)映画と音楽をこよなく愛する小学生女児の母。娘とお互いの推しを応援することが楽しみ。 心と体のアンチエイジングをゆるりと実践中。座右の銘は「雨垂れ石を穿つ」。
2023年05月15日猫背は見た目の印象が悪いだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など身体にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。「できることなら今すぐにでも猫背を解消したい」と思っている人も多いのではないでしょうか。ストレッチの裏技を発信しているフィットネストレーナーの新美将也(masaya35153515)さんが、猫背を改善するためのストレッチ法を紹介しています。 この投稿をInstagramで見る 新美将也(@masaya35153515)がシェアした投稿 これができない人は猫背が治らない猫背に悩んでいる人は、以下で紹介するストレッチを実践してみてください。むずかしい動きではないので、普段ストレッチなどをしたことがない人でも取り組みやすいはずです。STEP1は、身体の中心部にある溝に手を添えます。軽く触れる程度で問題ありません。STEP2は、肩の力をしっかりと抜きます。こわばらないように、リラックスしましょう。STEP3は、STEP1で手を添えた溝のあたりから上に引っ張り上げるようなイメージで、胸を広げます。この時注意したいのは、肩が上がらないようにすること。鏡で姿勢をチェックしながら行うのがおすすめです。毎日の継続で猫背を解消しよう新美将也さんいわく、この一連の流れは猫背の人にはできない動きなのだとか。しかし、動画内でも触れているように毎日継続して練習すれば、少しずつできるようになります。はじめのうちは動画のようにできないかもしれませんが、ポイントを押さえつつ、鏡を見ながら練習してみましょう。スムーズにできるようになった頃には、猫背も改善できているといえそうです。毎日こつこつと努力して猫背を解消し、きれいな姿勢を手に入れましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年05月08日楽しく洗顔しながら、毛穴レスな美肌を叶えよう2023年5月13日(土)、ハウス オブ ローゼの『ドットファイン』シリーズから、泡の立たない洗顔料『ミガクレイペースト』 が発売される。同商品は、汚れ吸着成分「炭」を配合したクレイペーストで、くるくるやさしく肌になじませることで、ベタつきや毛穴汚れ、古い角質をオフし、毛穴が目立ちにくい、透明感のある肌に整える。鉱物油、パラベン、アルコール(エタノール)不使用。フレッシュハーバルの香りが爽やかに香る。内容量は100g、販売価格は3,080円(税込)。なめらかな肌を叶える『ドットファイン』シリーズ『ドットファイン』シリーズでは、毛穴悩みを感じさせない肌へと導くスキンケアアイテムを展開。「フウチョウソウ葉エキス」「アッサムティーエキス」「さくらんぼエキス」「アーチチョーク葉エキス」が共通成分として使われている。『ドットファイン クレンジングオイル 190mL』はクッション性の高いオイルで、メイクはもちろんのこと、毛穴のつまりや黒ずみもすっきり落とすことができる。その他には、ジェルタイプの収れん美容液『ドットファイン スムージングセラム 30g』と、毛穴やテカリを補正する皮脂吸着パウダー『ドットファイン マットプライマー 9g』がある。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハウス オブ ローゼ公式サイト
2023年05月08日何もせず家にいるだけでも、なんだかだるい……。慢性的な疲れがたまった毎日と、肩凝りや頭痛など体の不調を解消したくて、姿勢改善を主にしたオンラインのボディメイクスクールに入会しました。ほぼ運動をしていなかった40代が、半年続けた現在の体の変化や、飽きっぽい性格ながら継続できている理由など、体験談をお伝えします。★関連記事:運動すると疲れが何週間も続く…42歳、気付かぬうちに運動不足で体力低下を起こしていた理由感動!初レッスンで体が軽くなった!入会したのは、東京から静岡に移住してきて、しばらくしたころ。車での移動ばかりになり、まったく歩かない生活になっていました。東京にいたときは電車通勤で、最寄り駅までの移動や乗り換えなど、特に運動を意識しなくても毎日1時間は歩いていたことを思うと、運動量は激減。運動不足で、買い物や子どものお迎えにいくだけで疲れきってしまう。何もしたくない。休んでいたい。そんな時期が続き、「これはまずい」とオンラインのボディメイクスクールに入会を決意。以前から気になっていた、骨格を見直し姿勢改善するというスクールを選びました。30代後半くらいから写真に写る自分を見て、猫背で巻き肩のおばさんっぽい姿勢が気になっていたので、これを機にスッキリきれいな姿勢で年を重ねたいと思ったのです。そして、トライしてみた最初の動画レッスン。難しい動きもなく、ストイックに筋肉を使うようなつらい動きもなく「気持ち良いな〜」とストレッチをおこなう感覚でできました。「これなら続けられそう、何よりおこなった後、すでに体が軽い!」と感激。特に肩凝りに悩まされていたので、肩甲骨周りを動かすメニューを重点的におこなうと、常に重く違和感を抱えていた肩が軽くスッキリ、そして視界までクリアになるような感覚がありました。気持ちにも起きた変化レッスンをすると心地良さを感じられるので、楽しく無理なく続けられました。続けていくうちに、肩凝りがなくなり、気になっていた巻き肩も少しずつ良くなってきました。猫背の姿勢になっていると気付いたときには、骨盤を立て、肩を外側に向けるなど「正しい姿勢」を取ることで、疲れにくい姿勢を取る習慣ができました。そんな体の変化はすぐに感じられていましたが、想像以上に大きかったのは気持ちの変化でした。それまでは、毎日がだるく、何をするにもおっくうで、気力まで落ちていました。掃除機をかけなきゃ、と思いながらも起き上がるまでに時間がかかり、1日が終わると「何もできなかった」と虚しく罪悪感を抱え、ネガティブな思考に陥っていました。ところが体が軽くなると、行動も軽くなり、人と会ったり、新しい仕事に取り組んだり、一気に世界が広がっていきました。あまりの自分の変わりように、心地良く過ごすためには、体の調子を整えることが大事なんだと気付かされました。無理をしないことが続ける秘訣オンラインなので、好きなときに自分が取り組みたい課題やパーツを選んで、動画を見ながらレッスンができる方法は、とても気楽で良いものでした。その日の予定に合わせて、ゆっくり取り組めるときは1時間の動画レッスンを、ちょっと忙しいときは5分の短いものなど、できるだけ毎日続けるようにしました。その一方で、無理をしないことも意識するように。「今日はできなかった」と罪悪感を抱えることなく、体を動かすことがしんどいときは、無理せず寝る、それが続けられる秘訣だったと思います。自分でメンテナンスできる自信続けていくうちに、ここ伸ばすと気持ち良いなという発見が蓄積されていって、普段の姿勢で縮まりやすいパーツがわかるようになりました。そして、パソコン作業が続いたりスマホを見る時間が増えたり、キッチンで大量のみじん切りをしたり、ちょっと体がかたまって、疲れがたまっているなということに敏感になっていきました。その結果、自分の体と気持ちと会話するように、自分の状態を自分で察知できるようになったことは大きな収穫でした。疲れがたまると、イライラしたり、怒りやすくなったりと良いことはないので、疲れをためる前に、肩を回したり首筋を伸ばしたり、体の疲れを自分で取ることができるようになりました。以前は、疲れがたまりにたまったときに、整骨院やマッサージに駆け込むという繰り返しでしたが、自分の体を自分でメンテナンスできるという選択肢ができ、心のゆとりにもつながったのです。まとめオンラインのボディメイクスクールを始めて半年。正しい姿勢を取れるようになり、肩凝りが減りました。また、体の不調に自分で気付いたときには、日常のちょっとした時間でストレッチを取り入れ、疲れをためない生活をできるようになりました。体の不調が解消されただけでなく、一番の収穫は、自分の体や心の状態を知り、自分でメンテナンスできるようになったことでした。心穏やかに過ごせる時間が増え、私にとっても家族にとっても、良い影響があったように思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/onoma(41歳)7歳・4歳・2歳の3児と夫ともに東京から静岡県に移住。ライター業など4足のわらじを履くパラレルキャリアを実践中。
2023年05月05日YouTubeでも人気の整体院院長4月20日、血流を改善してさまざまな不調を改善しようという新刊『1分で血流はよくなる! 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消!』が発売された。著者は柔道整復師で鍼灸師、京都市北区にある等持院駅前整体院院長の塚田真也(つかたしんや)氏であり、同氏のYouTubeは登録者数約11万人である。A5判、128ページ、発行はGakken、定価は1,540円(税込)となっている。1分体操・1分ツボ押し・生活習慣・食事整体院の院長として「血流を改善すれば不調は解消する」をモットーに施術してきた塚田真也氏だが、数年前「異型狭心症(安静時狭心症)」だと診断される。自らの体において、自分自身のための血流改善生活を始めることになり、あらためて「健康は血流がすべて」だと実感したという。薬がなくても血流は改善できると確信している同氏。たとえば、高血圧では血圧を下げる薬が処方されるが、それらは血管を拡張することによって血圧を下げるものが多い。もしも、血管を拡張できるほかの方法があれば、薬は不要になるかもしれない。ストレス、抜けない疲れ、不眠、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、高血圧、肥満、生理痛、頻尿、抜け毛、便秘、乾燥肌などにも血流が関係しているとしており、新刊では、「1分体操」や「1分ツボ押し」などの血流を改善する方法を紹介する。また、生活習慣や食事についてもくわしく解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『1分で血流はよくなる! 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消!』 ‐ 学研出版サイト
2023年04月25日縮毛矯正ってなんだか疑問がいっぱい。ちょっと心配...カウンセリング時に実際にお客様からよくいただくご質問です。ぜひご参考にしていただきサロンでもじっくりカウンセリングさせてください(^^) この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 ツヤ髪が出来上がった後、続けていくと良いメニューやヘアケアもお伝えさせていただきますのでツヤツヤになりたい方はまず髪質改善をお試しください☆
2023年04月25日泡で洗う贅沢洗顔料香川県小豆島で3代続くオリーブ農家「井上誠耕園」より、小豆島産オリーブオイルを15%配合した濃密泡洗顔「小豆島産エキストラヴァージンオリーブオイル美養洗顔クリーム」(税込5,706円)が新登場。2023年4月3日に、公式オンラインショップおよび直営ショップで販売を開始しました。オリーブオイルの恵みを余すことなく配合!小豆島産のエキストラヴァージンオリーブオイルを使ったスキンケアを展開する井上誠耕園。今回第4弾アイテムとして、オリーブオイルを15%配合した洗顔料を発売しました。もっちり濃密な泡にはオリーブ由来の美容成分がたっぷり。肌をしっとりうるおし、水分を逃しません。同農園ではオリーブを一粒ずつ手作業で収穫。それを丁寧に絞り時間をかけて自然ろ過することで、黄金色に輝くオリーブオイルが完成します。そんなオリーブオイルが持つ天然の美容成分を最大限生かせるよう、非加熱のまま洗顔料に調合しました。オリーブを知り尽くした農家だからこそ作ることができたアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「井上誠耕園」の公式サイト
2023年04月13日難産だった私は、産後にひどい尿漏れを経験しました。当時は助産師さんのアドバイスにより改善。しかしその後、40代になり再びひどくなり……。尿漏れ専用の吸水パッドを使うという手もありましたが、そのお金をケチった私が自力で尿漏れ改善に取り組んだ体験談です。★関連記事:「出ちゃった…」40代更年期から急増する尿漏れ。どうして? 緩和できる?【医師監修】産後にひどい尿漏れを体験産後にひどい尿漏れを経験しました。出産後数日はちょび漏れどころか全部漏れ。立ち上がっただけでおしっこが出てしまい、止めることができずに全部出てしまう状態。とてもショックでした。私は30歳で出産しましたが、分娩室に半日こもるほどの難産で、結局会陰切開して吸引分娩になりました。そのせいか、尿道周辺にも比較的大きなダメージを受けてしまったようです。立っただけで漏れてしまうようなことは数日でなくなりましたが、その後も笑ったりせきをしたりすると、尿漏れで下着がびしょびしょに。このまま一生こうなの? 尿漏れを気にしながら育児するの? と不安で悲しい気持ちになりました。助産師さんに相談したところ、やさしく「産後の尿漏れはよくあること。少しずつ良くなるから心配しないで」と慰めてくれました。また、骨盤底筋のトレーニングをすると回復が早くなることを教えてもらいました。方法は以下の通りです。あお向けに寝て足を肩幅くらいに開き、膝を曲げる。尿道・腟・肛門周りを意識して10秒ほどぎゅうっと締める。脱力し、また2のように締めるのを10回ほど繰り返す。 このトレーニングは寝たままでできるので、産後の添い寝時間などにまめにおこなっていました。トレーニングを続けた結果、尿漏れは徐々に軽くなり、数か月ほどでなくなりました。ふとしたはずみに漏れることがなくなり、安心したことを覚えています。40代になってから再び尿漏れが…しかし出産してから約10年、40代になってから再び尿漏れが始まりました。くしゃみやせきをすると、軽く尿が漏れてしまうのです。テレビで見かける尿漏れ用の吸水パッドのCMも気になるように……。年齢的に仕方ないのかな、と老いを感じて少し悲しくなりました。 そんなある日、ドラッグストアの女子トイレを借りたところ、「あなただけではありません、恥ずかしがらずに尿漏れ専用パッドを買いましょう」というそのお店手作りの宣伝ポスターが貼ってありました。しかし私はケチなので、生理用品を毎月買っているのに、さらに尿漏れパッドまで買うのはお金がもったいない! と思ってしまいました。もし尿漏れパッドに頼ることになれば、この先何年も買い続けることになりそうです。節約できるものは少しでも節約したい! そんなケチケチ精神から、産後のことを思い出し「トレーニングで尿漏れを解消しよう」と決意したのです。尿漏れ改善のためのトレーニングその日から、尿漏れパッド代を節約すべく、産後に実践していた骨盤底筋を鍛えるトレーニングを再開しました。これに加えて、ピラティス講師をしているアラフィフの友人から教わった以下のようなトレーニングもおこないました。こちらは立った姿勢でのトレーニングです。 肩幅くらいに足を開いて立つ。 腟で空気を吸い上げるようなイメージで、尿道・腟・肛門周りを引き上げるように締める。友人のアドバイスによれば、尿道周辺を締めるときには、箱からティッシュを引っ張り上げるようにシュッと腟を上に引き上げるイメージで力を入れると良いそうです。私はこのトレーニングを通勤中の電車でしています。電車はいつも混んでいるし、スカートをはいていることが多いので、ひそかにお股を締めていることは誰にも気付かれていないはず……。この駅とこの駅の間はすると決めて、定期的におこなっています。トレーニングを地道に続けて半年ほどたち、今ではせきをしても、思いっきりくしゃみしても尿漏れしなくなりました! トレーニングをさぼるとまた尿漏れが復活しそうな気配を感じるので、毎日の習慣として継続しています。できるだけ長く、自力で尿漏れを防いでいきたいです。 まとめ産後の経験を生かして、尿漏れをトレーニングにより改善できました。地道にトレーニングを続ければ、骨盤底筋は鍛えられるようです。これからも続け、できるだけ長く尿漏れパッドにお世話にならずに生活していきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。著者/もめん(46歳)高校生の娘が1人の働く母。世界中のおいしいものが食べたい。特に甘い物が好き。おいしく食べるために常にダイエット中。食べること以外の趣味は、語学学習、読書、ヨガ、散歩。
2023年04月11日井上誠耕園の新作スキンケア香川県小豆島のオリーブ農園「井上誠耕園」が、同農園のオリーブオイルを贅沢に配合した洗顔料「小豆島産エキストラヴァージンオリーブオイル美養洗顔クリーム」(税込5,706円)を、2023年4月3日に発売した。井上誠耕園の直営ショップおよびオンラインストアで購入できる。オリーブ農家だからこそ作れる濃密泡洗顔小豆島産のオリーブから絞った高品質のエキストラヴァージンオリーブオイルを使ったスキンケアシリーズは、化粧水、クリーム、フェイスマスクに続いて今回が第4弾。「小豆島産エキストラヴァージンオリーブオイル美養洗顔クリーム」は、オリーブオイルを15%配合した濃密泡で肌を包み込み、洗顔と同時に保湿クリームを塗った様なしっとり感を叶える洗顔料だ。水分を拭き取った後の肌に注目!オリーブオイルには人の皮脂に存在するのと同じ成分「オレイン酸トリグリセリド」が多く含まれ、年を重ねる毎に減少していく皮脂の代わりに肌の潤いを守る働きが。さらに「シロキクラゲ多糖体」や「オリーブ葉エキス」、「グリチルリチン酸2K」といった保湿成分を配合することで、洗顔後はオイルの膜で包まれているようなしっとり感が得られる。オイルがたっぷりなので、簡単なメイクはこれ1本で落とせるのもうれしい。(画像はプレスリリースより)【参考】※「井上誠耕園」の公式サイト
2023年04月08日株式会社ハーバー研究所(所在地:東京都千代田区)は、2023年5月24日(水)より、濃密でクリームのような泡タイプの洗顔フォーム『もっちりクリーミィ泡洗顔』を、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて、数量限定で発売いたします。特殊構造の容器により作られる、キメ細かく、弾力のある泡がクッションの役割を果たし、肌に負担をかけずに、皮脂も毛穴の汚れもすっきり。うるおいを与える発酵ローズハチミツ※1、シャクヤク花エキス、ゆずセラミド※2、ワイルドタイムエキスなどのうるおい成分を贅沢に配合し、肌のうるおいを守りながら汚れを落とすので、つっぱることなく、吸いつくようなもっちりとした肌に洗い上げます。『もっちりクリーミィ泡洗顔』商品画像■商品概要<商品名>もっちりクリーミィ泡洗顔<容量・価格>280mL 1,980円(税込)<商品特長>◎特殊構造の容器により、均一でキメの細かい弾力のある泡がワンプッシュで作れます。◎弾力のある泡で洗うことで、摩擦を軽減し、肌に負担をかけずに皮脂も毛穴の汚れもすっきり落とします。◎天然植物性石けん素地を使用。また、発酵ローズハチミツ※1、シャクヤク花エキス、ゆずセラミド※2、ワイルドタイムエキスなどのうるおい成分を配合し、洗い上がりは吸いつくようなもっちり肌に。◎泡立てが苦手な方、やさしく洗顔したい方におすすめです。<使用方法>適量(2~3プッシュ)を手に取り、顔にやさしくなじませてから水かぬるま湯で十分に洗い流してください。※なくなり次第終了となります。※1 グルコノバクター/ハチミツ発酵液※2 ユズ果実エキス■無添加主義(R)ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義(R)」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。■お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所フリーダイヤル: 0120-82-8080URL : <SNS公式アカウントで情報発信中!>LINE : Instagram: Twitter : Facebook : YouTube : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月28日タンパク質分解酵素とアミノ酸系洗浄成分で毛穴ケア株式会社フォーシーズHDの株式会社Cureが、展開するブランドCureから酵素洗顔「アミノネ クリアウォッシュ」を、3月22日に発売した。「アミノネ クリアウォッシュ」は、タンパク質分解酵素とアミノ酸系洗浄成分で、毎日の毛穴ケアができる酵素洗顔だ。独自の酵素安定化製法により、酵素の活動を制御することができ、クリーム中でも安定させることを可能にした。使用時に活性化する酵素と、クレイ(カオリン=洗浄成分)などが、毛穴の黒ずみ汚れや角栓、ざらつきなどを取り去り、透明感のある肌へと導く。ビタミンCやCICAで肌を整えて保湿「アミノネ クリアウォッシュ」には上記以外にも、ビタミンC(アスコルビン酸=整肌保湿成分)や、CICA(ツボクサエキス=保湿成分)が配合されており、肌を整えて保湿も行う。弱酸性のマイルドアミノ酸系の処方となっており、毎日の洗顔料としてはもちろん、敏感肌や乾燥肌の人でも使用が可能だ。同酵素洗顔の1本の容量は130g。オンラインショップやドラッグストア、バラエティーショップにおいて、税込み価格1,320円で販売されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※アミノネ クリアウォッシュ
2023年03月28日朝の時間はとても貴重。なるべく長く寝たいし、洗顔はパッと済ませてしまいたいと思っている方も多いことでしょう。そんな方におすすめなのが「泡洗顔」。筆者もタイパを重視して、朝は頻繁に泡洗顔を使用しています。そこで、スキンケアマニアがおすすめの泡洗顔を3選ご紹介。時間のない朝に、ぜひ活用してみてください。そもそも朝の洗顔って必要?洗顔については、朝と夜の2回行う方もいれば、洗顔料を使うのは夜のみという方もいることでしょう。もしかしたら「朝は洗顔しないほうがいい」という噂を聞いたことがある方もいるかもしれません。しかし、基本的には朝も洗顔するのがおすすめ。それも水やぬるま湯だけでなく、洗顔料を使った洗顔が基本となります。その理由は、朝洗顔をする目的にあるんです!朝洗顔と夜洗顔の違い寝ている間の汗やほこりにより、朝の肌は清潔とは言えません。また、夜のスキンケアで油分の多いクリームなどを塗っていると、油分が肌表面に残ったままの可能性もあります。そうした汗やほこり、油分を落とすために朝の洗顔が必要なんです。一方夜洗顔は、その日に使用したメイク用品や日焼け止めを落とすことがおもな目的。1日の終わりにしっかりとリセットしておく必要があるため、夜もしっかり洗顔をしてからスキンケアに移りましょう。朝も洗顔料を使って洗顔を!朝起きたときの汗やほこり、油分は、水やぬるま湯で流すだけでは完全に落とし切ることができません。汚れが残ったままスキンケアやメイクを行うと肌に負担がかかってしまうため、起きたら汚れや油分を洗顔料でしっかりと落としてあげましょう。とはいえ、朝は1分1秒でも時間を節約したいところ。朝から洗顔料を泡立てるとなると、面倒になってしまうこともありますよね。そんな時におすすめなのが「泡洗顔」。朝から泡立てる手間が省ける“タイパ”アイテムなんです!スキンケアマニアおすすめの泡洗顔3選なんとか朝の洗顔を楽にしようと、これまで数々の泡洗顔を試してきた筆者が、お気に入りの泡洗顔を3アイテムご紹介。楽なだけでなく、使用感や泡の弾力についても気に入っているものだけをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてください。ビオレ「ザフェイス泡洗顔料ディープモイスト」ビオレの泡洗顔は、“生クリーム泡”という言葉がぴったり。ふわっふわのやさしい泡に包み込まれて、幸せな朝を迎えられます。弾力よりも、とにかく柔らかさ重視の方におすすめしたい泡洗顔です。洗い上がりはさっぱりしているのですが、ツッパリ感がゼロ。うるおいをしっかりキープしてくれているのがわかります。詰め替え用も発売されているため、環境的にも経済的にも優しい製品。続けやすいことからも、つい手にとってしまいます。筆者はホワイトサボンの香りが大好きでディープモイストタイプを使用していますが、他にもモイストやアクネケアなど、成分や香りが違うタイプも発売中。ぜひシリーズの中でお気に入りを探してみてください。<商品情報>商品名:ビオレザフェイス泡洗顔料ディープモイスト容量:200ml価格:¥825(編集部調べ)SOFINA IP「リニュー ムース ウォッシュ」こちらは炭酸タイプの泡洗顔。100%炭酸ガスが噴射し、きめ細かい泡を作り上げてくれます。炭酸と聞くと肌に刺激があるイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、パチパチと弾けるような感覚はありません。むしろ、とろんとした濃密泡は肌あたりが良く気持ちいいんです。肌にのせてしばらくすると泡が透明になり、洗い流すタイミングを教えてくれます。洗い流すと顔色に驚き。朝のどんよりした顔から、くすみが取れて明るくなっているんです。化粧ノリも良くなるので、朝から楽しくメイクに取り掛かれます。朝からテンションを上げたい時に、ぜひ使ってみてください。<商品情報>商品名:ソフィーナ iP リニュームースウォッシュ容量:200g価格:¥3,630(編集部調べ)ビフェスタ「泡洗顔 ディープクリア」ビフェスタからもいくつか泡洗顔が発売されているのですが、最近気に入っているのが「ディープクリア」というタイプ。なんと黒い泡が出てくるんです…!炭とクレイが配合されており、毛穴の黒ずみ汚れと皮脂をごっそり落としてくれるアイテム。皮脂が気になる日に使用しています。こちらも炭酸泡洗顔で、弾力のあるしっかりとした泡が生成されるタイプです。洗浄力が高く、洗い上がりさっぱり。洗顔後はすっきりした気持ちになれるので、朝にぴったりのアイテムです!ビフェスタの泡洗顔シリーズには、ノンコメドジェニック処方でニキビケアができるタイプの「コントロールケア」など、さまざまな肌悩みに寄り添った製品が発売されています。全商品制覇したくなる使い心地です。<商品情報>商品名:ビフェスタ泡洗顔ディープクリア容量:180g価格:¥715(編集部調べ)泡洗顔で快適な朝時間を!筆者お気に入りの泡洗顔をご紹介しました。楽なだけでなく、くすみが取れたり化粧ノリが良くなったりと、メリットをたくさん搭載したアイテムばかり。それでいて使用感が良いので、心地よく朝を迎えることができます。筆者は朝使用することが多いのですが、もちろん夜の使用もOK。泡立てる手間がなくなるだけでなく、濃密な泡で摩擦レスに洗顔できるため、ぜひ朝晩好きなタイミングで使用してみてくださいね。文・比嘉桃子
2023年03月21日汚れを落とし、肌を清潔に保つために必要な洗顔。毎日の習慣として何気なく行っている方も多いと思いますが、実は「美肌づくりは洗顔から始まっている」ことをご存知でしょうか?そんな洗顔とスキンケアの深い関係について、貴重なお話を聞けたのがスキンケアブランド「SENKA」の新商品発表会。ブランド誕生から20年を迎えるにあたり、2月22日に主力商品「SENKA パーフェクトホイップ」シリーズをリニューアル発売したことを記念して行われました。2023年、最旬美肌キーワードは「スキンファースト」イベントには美容家の小林ひろ美さんが登壇し、MCには美容男子としても有名なアナウンサーの青木源太さんが登場。2023年のスキンケアトレンドの潮流や、洗顔と美肌づくりの関係性についてお話されました。小林さんいわく、2023年スキンケアの最新流行キーワードは「スキンファースト」という考え方。「素の肌や本質を追求する、本物志向の透明美肌への意識が高まっている」と言います。とくに今、スキンケアの中で見直されているのが「洗顔の大切さ」。これまでスキンケアアイテムという印象が薄かった洗顔ですが、素の美しさが求められるようになったことで、「どう落とすかが、その後の化粧水などがどう入るかを決める」のだそう。小林さんは、「洗顔は美肌の“運命の分かれ道”であり、洗顔からスキンケアは始まっているんです!」と、洗顔の重要性を訴えました。小林さんの話を裏付けるように、スキンファーストへの意識の高まりは「SENKA」による調査でも明らかになっています。SENKAブランドPRマネージャー 赤阪裕実さんによると、20代〜40代の女性約7割が「自身の素や本質をより大切にしたい」という意識へと変化していると言います。コロナ禍でライフスタイルの変化が加速したことで、美容に対する意識や行動も大きく変わりました。「自分にとって本当に大切な物事を選択する消費」として、「エッセンシャル消費」への意識が高まり、素や本質と同時に精神的な心地よさを大切にする傾向が見られるようです。汚れを落とすだけじゃない!洗顔で素肌の魅力を引き出す「どう落とすかが大事になってくるということは、“何を選ぶか”も当然大事になってきますよね?」と質問する青木さん。そこでおすすめなのが「SENKA パーフェクトホイップ」シリーズ。「汚れを落とす」その先にある価値にこだわってきた「SENKA」が、汚れを落とす洗顔から素肌の魅力を引き出す洗顔へと進化したんです!いつもの洗顔を新たなステージへと導くべくリニューアル発売された「SENKA パーフェクトホイップ」その特徴についてご紹介します。SENKA史上「最小泡」泡の粒を12%サイズダウンに成功キメ細やかな泡で知られるSENKAのパーフェクトホイップですが、一粒一粒の泡のサイズを小さくすることで、さらに12%もサイズダウン!泡立てやすいペースト状を保ちながら「最小」を実現したことで、細かなキメのすき間や毛穴に入り込み、汚れを落とします。SENKA史上「最強泡膜(※1)」泡持ちが2.4倍(※2)にアップ泡のサイズと共に重要な役割を果たすのが「泡の強さ」、気泡を包む「泡膜」。この泡膜が弱いと破れ、隣り合う泡と結合を繰り返すため、最小の粒度を保つためにも重要な役割を果たします。リニューアルでは1,000回以上に及ぶ試作を経て、「泡持ち」が2.4倍に!洗顔中も密度の高い泡をキープできることで、クッション泡で摩擦ダメージまでも軽減します。(※1) SENKAパーフェクトホイップ史上最も泡持ちがよい泡膜のこと(※2)計測方法:泡の上に10円玉を置き、泡がつぶれて10円玉が沈むまでの時間を計測最小×最強の「ミクロ美容泡」を実現!明るく輝くすっぴん肌へイベントでは、最小×最強の泡である「ミクロ美容泡」を実際に体験。もっちりふわふわの泡は、まるで高級なメレンゲのよう!「トップオブ泡」とでも言うべく高貴さを誇り、透明感と弾力があります。逆さにしても時間が経っても泡がヘタらないことにもびっくり。泡密度が高まったことで洗浄中も泡の間にたっぷり含まれた美容成分が、泡と共に肌にしっかり密着し、洗い上がりの肌にしっとり感をもたらしてくれるのだそう。また、爽やかなフローラルの香りもグッド。赤坂さんいわく香りにもこだわったそうで、「洗顔している時はリラックスできるけれど、後には残らないよう研究開発を重ねました」と自信をのぞかせました。洗顔料は、落とすものから美肌アイテムへ!マスクを外す日も近い今日この頃、洗顔から美肌を目指して明るい笑顔で街を歩きたいですね♪取材/出典:SENKA
2023年03月07日満開のミモザ香る朝用洗顔韓国発のスキンケアブランド「LAGOM(ラゴム)」より、春の訪れを告げる花・ミモザが香る朝用洗顔ジェル「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」(税込2,310円)が、2023年2月15日に数量限定で発売される。日本限定アイテムだ。瞬時にジェルから水へ変化!昨年発売され好評だったミモザの香りの「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」が、今年はサイズアップして登場。朗らかな春を感じさせるミモザの甘い香りがふんわり広がり、洗顔の時間を楽しみにさせてくれるアイテムだ。ぷるぷるのジェルは肌に乗せるとみるみるうちに水へと変化。夜の間に浮き出た皮脂や不要な角質を、すっきりと洗い上げる。肌に乗せる瞬間はジェル状のため、液だれしにくく肌にスッと馴染む。泡立て不要で、忙しい朝でも短時間でクリーンな素肌に戻してくれる。敏感肌も優しく洗い上げる同商品は季節の変わり目に揺らぎがちな肌にも優しく寄り添う低刺激処方。水をベースに天然由来の界面活性剤を配合し、敏感肌でも優しく洗い上げる。また「ラゴム」のキー成分である「アクアリシア」が、肌にうるおいを巡らせ、クレンジングによる乾燥を防いでくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「LAGOM」公式サイト
2023年01月19日天城流湯治法協会代表の新刊顔の左右の違いを改善する方法を解説している新刊『顔の左右が違うのはなぜ? 1分で改善できる技公開』が三和書籍から発売された。著者は天城流湯治法創始者で一般社団法人天城流湯治法協会代表の杉本錬堂(すぎもとれんどう)氏である。四六判、112ページ、価格は1,500円(税別)となっている。顔のアンバランスの原因は体のほかの部位写真を撮られる時、右側から撮られたいのに、あるいは左側から撮られたいのにと思うことがあるかもしれない。鏡を見ると、右目と左目の大きさが違うような気がする、右の眉だけ角度が違う、エラの張りが違う、少し鼻が曲がっているかも、そんな気がしてくる。顔が左右で異なるのは当たり前かもしれないが、手術などに頼らず、改善する方法があるとすれば試してみたいものである。杉本錬堂氏は「顔のゆがみの原因は、顔そのものではなく、体のほかの部位にある」としており、目の大きさ、鼻の曲がりといった14種類の顔のアンバランスを改善するメソッドを掲載する。また、二の腕の脂肪、猫背など、8種類の体のアンバランスを、瞬時に改善する方法も実例写真とともに公開。誰でも1分弱で実行できる簡単メソッドとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※顔の左右が違うのはなぜ? 1分で改善できる技公開 -三和書籍
2023年01月09日なぜ筋肉量アップが「冷え性改善」にも有効と言えるのか?それではなぜ筋肉量アップが冷え性の改善にも有効と言えるのでしょうか。その理由は、筋肉には「体熱を作り出す」という働きもあるからです。実際、体熱の40%が筋肉で作り出されていると言われています。男性に比べて女性に冷え性が多いのも、筋肉量が少ないことが理由とされています。そのため筋肉量が増えることで体熱産生能力がアップし、冷え性の改善につなげることができると言えるのです。出典:byBirth誰でも簡単に自分の筋肉量を知ることができる方法とは?筋肉量が多いか少ないかを判断する以前に、ご自分の筋肉量がどれくらいあるのか知らないという方が多いのではないでしょうか。そこでここでは、誰でも簡単に、およその筋肉量を知ることができる方法をお伝えしたいと思います。およその筋肉量は、次のような公式で求めることができます。体重(kg)× 体脂肪率(%)=体脂肪量(kg)体重(kg)- 体脂肪量(kg)=除脂肪体重(kg)除脂肪体重(kg)÷ 2=筋肉量(kg)例えば体重が55kgで体脂肪率が25%の方の場合のおよその筋肉量は、20.6kgとなります。55 × 0.25=体脂肪量13.7kg55 - 13.7=除脂肪体重41.3kg41.3 ÷ 2=筋肉量20.6kgちなみに筋肉量の平均値は、女性で17~18kg、男性で24~26kgと言われています。出典:byBirth効率よく筋肉量アップできる筋トレのコツ3選「筋肉量が少なかった…」という方、落ち込まなくても大丈夫です!筋トレで効率よく筋肉量を増やすコツさえつかめば、誰でも遠回りせずに筋肉量を増やすことができます!それでは、効率よく筋肉量をアップできる筋トレのコツをお伝えしていきましょう。そのコツとは次の3つです。「大きな筋肉を複数鍛えられる種目」を選んで行うこと1分~1分半の休憩を入れながら、10回前後反復可能な強度で3~6セットに設定して行うこと上げる動作よりも「下ろす動作」を意識して行うことでは、一つずつ詳しく説明していきたいと思います。1:「大きな筋肉を複数鍛えられる種目」を選んで行うこと効率よく筋肉量を増やすには、大きな筋肉を鍛えるようにしましょう。ここでいう「大きな筋肉」とは、筋断面積が大きい筋肉のことです。上半身と下半身、それぞれで筋断面積が大きい筋肉トップ3を挙げると、以下のようになります。〈上半身〉三角筋(肩の筋肉)上腕三頭筋(上腕部裏側の筋肉)大胸筋(胸の筋肉)〈下半身〉大腿四頭筋(太もも表側の筋肉)大殿筋(お尻の筋肉)股関節内転筋群(内ももの筋肉)このような大きな筋肉をできるだけたくさん鍛えられる種目を選んで行うようにすることで、効率よく筋肉量を増やすことができると言えます。具体的には、「スクワット」や「腕立て伏せ」、「ショルダープレス」などといった種目が挙げられます。出典:byBirth2:1分~1分半の休憩を入れながら、10回前後反復可能な強度で3~6セットに設定して行うことそうすることで「成長ホルモン」が分泌されるようになり、筋肉量アップにつなげることができるからです。中程度の強度でセット間の休憩を短めにし、セット数を多めに設定して筋トレを行うと、血液中に乳酸が蓄積されるようになります。すると脳下垂体前葉というところから成長ホルモンが分泌されるようになります。成長ホルモンには、その名の通り筋肉の成長を促す「成長作用」があるので、それが分泌されることで筋肉量アップにつなげることができると言えます。出典:byBirth3:上げる動作よりも「下ろす動作」を意識して行うこと筋トレというと、つい負荷を上げる動作にばかり意識してしまいがちです。しかし筋肉量を増やすためには、上げる動作よりも下ろす動作をゆっくり丁寧に行うようにしましょう。そうすることにより、筋肉に十分な刺激を与えることができるからです。重力に逆らいながら、3~5秒かけてゆっくり下ろすようにします。すると筋肉が伸ばされながら収縮することになり、筋肉に大きな刺激を与えることができます。その上で筋トレ後に栄養と休養を十分に摂ることで、筋肉量アップにつなげることができるようになります。出典:byBirth筋肉量アップ目的で筋トレを行う際の注意すべき点3つ出典:byBirth今回は、効率よく筋肉量アップできる筋トレのコツを3つお伝えしました。「大きな筋肉を複数鍛えられる種目」を選んで行うこと1分~1分半の休憩を入れながら、10回前後反復可能な強度で3~6セットに設定して行うこと上げる動作よりも「下ろす動作」を意識して行うことこの3つのコツを踏まえて筋トレを行うだけで、効率よく筋肉量を増やすことができ、冷え性改善につなげることができます!但し、筋肉量アップを目的とした筋トレは、大きな刺激を筋肉に与えることになるので注意して行う必要があります。筋トレを行う際の注意すべき点として、以下の3つがあります。「効果的なフォーム」で行うこと筋トレ後は「2~3日程度の休養日」を設けるようにすること体調が優れないときは無理をしないこと基本的な筋トレ種目の正しいフォームについては、【パーソナルトレーナーが基本的な筋トレ種目の正しいフォームを伝授】で詳しくお伝えしておりますので、こちらも併せてお読みください。辛い冷え性のお悩みを解消させるために、安全かつ効果的に筋トレを行い筋肉量アップにつなげてくださいね!
2023年01月07日年末の肌クリーン!お肌もつるっとクリアに!30代におすすめ「洗顔」3選出典:byBirthスキンケアでこだわりたいのはどのステップですか?化粧水や美容液など、『入れるケア』についつい重点をおいてしまう方、落とすケアをおろそかにしてしまうと、スキンケア効果が半減してしまうかもしれません。毛穴の奥の汚れや、普通の洗顔では落としきれない汚れもしっかり洗い流す洗顔料も大切なアイテム。今回は、乾燥・くすみ・毛穴ケアが得意な洗顔料をピックアップ!気になるアイテムはありますか?毛穴悩みに!酵素洗顔パウダードットバスター酵素洗顔パウダー0.5g×30包1,540円(税込)出典:byBirth毛穴の汚れをクリアに、さらにキュッと引き締め!毛穴悩みにトータルアプローチをする洗顔料「ドットバスター酵素洗顔パウダー」で極上のつるつる肌づくり。毛穴の奥の汚れはもちろん、古くなった皮脂や角質の蓄積汚れにもアプローチ。洗顔パウダーには、炭酸・酵素・クレイが配合されていて、毛穴の奥の頑固な汚れまで吸着し除去。毛穴からクリアな状態へと導くことで、黒ずみや角栓、ざらつきやくすみをオフし、つるんとしたクリアな状態の肌へと整えます。さらさらのパウダーには、高浸透型ビタミンC誘導体を含んだ3種類のビタミンCが配合されています。角質層のすみずみまでいきわたり、肌を引き締めキメを整えることで透明感のある肌へ。水を足しながら手だけでもしっかり泡立ち、摩擦を防ぐ弾力泡洗顔が楽しめます。弾力のあるキメの細かな泡がつくれるので、毛穴まで入り汚れをキャッチ!すっきりとした洗い心地も、シトラスアロマの香りもフレッシュで◎。朝用&夜用、特化した洗顔で美肌をつくるナノアクアナチュラルソープ デイフィニッシュa4,230円(税込)出典:byBirth1日の汚れをスッキリ落とす吸着力がすごい!汚れやにおいの元を吸着し、しっかり落とす『夜用』の洗顔せっけん。さっぱりとした洗いあがり、なのにつっぱり感がなく、次のスキンケアが楽しみになる洗顔料です。このせっけんがもつ特徴は、配合されている3つの吸着成分。日中の汚れやにおいの元を毛穴の奥から吸着する成分・ゼオライト。さらにミネラル豊富な特殊粘土のマリンシルトと炭の2種類の微細な粒子が、毛穴の細かな部分に入り込んで落とし切れないメイク汚れや余計な皮脂を吸着。しっかり泡で洗い落とすことで、肌に負担をかけずにクリアな肌へと導きます。特に黒ずみが気になる小鼻やあごのパーツには、たっぷりの泡をのせ約20秒放置。簡易的な泡パックを週に1回取り入れることをおすすめします。ナノアクアナチュラルソープ ウェイクアップa4,230円(税込)出典:byBirth睡眠中に浮き出た皮脂や汚れ、付着したほこりなどの軽い汚れを洗い流し保湿する『朝用』の無添加せっけん。冬の日中、特に乾燥が気になる方におすすめのポイントが、このせっけんが持つ保湿力です。純度100パーセントの天然はちみつなど保湿成分を贅沢に配合。さらにヒアルロン酸よりも高い保湿力をもつ成分を配合し、肌の内側もうるおいを長時間キープ。また、ホホバオイルも配合されているので、角質内の水分の蒸発を防いでくれます。保湿力の高い洗顔料ですが、くすみやハリ不足、シワなどのエイジングサインの原因にアプローチする植物成分を贅沢に配合。汚れを落とすだけでなく、洗顔でもエイジングケアができるものを探している方にぴったり!低刺激・敏感肌・オーガニックが好みの方におすすめルハククリアソープS80g2,420円(税込)出典:byBirth沖縄の自然の恵みをピュアに肌に届けるオーガニックコスメブランド「琉白(ルハク)」。すべての製品において、世界規模のオーガニック認証「エコサート認証」を取得しています。肌の負担になるものや動物由来成分を使わず、自然の力による美肌づくりにこだわるブランドです。スキンケアが楽しくなる香りも魅力のひとつ。「ルハククリアソープS」は、溶け崩れしにくく、美容成分や保湿成分をたっぷり配合した、泡立ちのいい枠練りせっけん。ユーカリやローズマリーの香り成分のおかげで、すっきりとした清涼感が気持ちいいです。汚れを吸着する力に優れた沖縄の希少な泥・クチャを清浄成分として配合。また、サジーや月桃もハリ肌成分として配合しています。泡立てネットを使い、ぬるま湯を含ませ泡立てると、キメ細かな泡から爽やかな香りが。洗いあがりは、つっぱりやぬるつきもなく、しっとりクリアな肌に。低刺激、敏感肌用パッチテスト済み。肌へのやさしさも外せない方におすすめです。時短、1プッシュでもっちり泡!美容クリーム成分配合の泡洗顔料ニベアクリームケア弱酸性泡洗顔150ml599円(税込・ライター調べ)出典:byBirth忙しい時も、スキンケアが面倒に感じるときも、1プッシュで濃密泡がでてくる「ニベアクリームケア弱酸性泡洗顔」。肌の水分を流さず洗い上げる弱酸性の泡洗顔料です。キメ細かなもっちりとした泡には、美容クリーム成分(ホホバオイル、スクワラン、グリセリン)を配合。保湿力がある成分なので、乾燥しやすい今のシーズンも、洗顔後のつっぱりや乾燥も防いでしっとり肌へ。華やかさのあるエレガントフローラルの香りは、上品でやさしくリッチ。詰め替え用があるのもうれしいです。美肌づくりに欠かせない洗顔いかがでしたか?それぞれ特徴をもった洗顔料を5つピックアップしました。肌悩みや理想の洗いあがり、使い心地など好みに合わせてぜひ選んでみてください。洗顔は、美肌づくりに欠かせない大切なステップです!
2022年12月28日40歳を過ぎてから、皮膚トラブルを感じることが多くなりました。比較的肌は丈夫だった私にとって、あまりにひどい状態に「もしかして何か病気なのでは?」と心配になったことがあります。病院嫌いの私が皮膚科を受診し、その後どうなったのかについてお話しします。★関連記事:突然の頑固な肌荒れ!40代に起こる体の変化はこう乗り切った【体験談】カサカサしてゴワゴワ、これは私の肌?45歳のときです。肌荒れが日に日に悪化し、私は弱り果てていました。カサカサして、ゴワゴワもしている感じとでも言えば良いのでしょうか? そんな症状が顔から首にかけて広がっていました。ちょうど愛犬を飼い始めて数カ月たったころ。「恐れていたことが起こってしまったかも……」。実は犬アレルギーがある私は、慌てて皮膚科を受診したのです。医師の診断は意外なものでした。犯人は加齢だというのです。「年齢を重ねているのに、若いころと同じスキンケアをしていない? 洗い過ぎもトラブルの原因ですよ」と先生に言われ、がっくりとしたことを今でも鮮明に覚えています。病院からの帰りに洗顔料を購入先生のおっしゃることは図星でした。というのも、当時私は節約と称して中高生の娘たちと洗顔料を兼用していたのです。指摘された「若いころと同じスキンケア」どころではありませんでした。40代半ばの母が、10代のピチピチ肌の娘たちと同じものを使っていてOKなはずがありません。帰り道、そのままドラッグストアに立ち寄りました。「洗顔料ってこんなにあったのね……」。ズラっと陳列された商品棚を見ていたら、悔しくて情けなくて涙がにじんできました。そのとき私が選んだのは、乳液タイプの洗顔料です。成分表示もしっかりチェックし、パラベン・アルコール・シリコン・タルクなどが無添加である、できるだけナチュラルなものをセレクト。価格は1,500円くらいだったと思います。洗顔=さっぱりと思い込んでいたその日の夜から、早速新しい洗顔料を使い始めました。私の場合、肌荒れが首まであったので、顔だけでなく、デコルテ辺りまで洗顔料を使用。そして、まず、洗い上がりにびっくり。「さっぱりしなければ洗顔ではない」とさえ思っていた私にとって、乳液タイプの「しっとりモチモチ」な使用感はある意味衝撃でした。洗顔後のツッパリ感は皆無。洗顔に続くスキンケアも、それまでは大急ぎで化粧水を肌にたたき入れる感じでしたが、丁寧にパッティングしました。デコルテ辺りまでしっかり保湿。しっとりした肌にローションをつけると、気持ちも優雅になるから不思議。鏡の前でパッティングすれば、肌のチェックにもなり、自然とスキンケアにも力が入るようになりました。するとガサガサでゴワゴワの肌荒れは、程なくして消失したのです。まとめ皮膚トラブルの原因が加齢と聞いて涙が出るほどショックでしたが、先生に一喝されてよかったと思っています。やはり、何かあったら病院です。あの日以来、洗顔料は乳液タイプかオイルタイプとしています。残念ながら、高級化粧品というわけにはいきませんが、成分もきちんとチェックして、品質の良いものを購入するよう心がけています。シミやたるみといった年齢肌の悩みはまだまだ解消されませんが、肌荒れがないだけで気分も上々。今も犬アレルギーが出ることもなく、毎日愛犬とじゃれ合っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/サトウユカ著者/とろママ(47歳)2女の母。45歳のときに会社勤めを辞め、現在はフリーランスで活動。家族は夫と年ごろの娘2人と愛犬。子どもたちの送迎も大切な業務。加齢という現実に直面し、認めたくない気持ちと認めなければいけない気持ちの間で揺れるお年ごろ。犬にはモテる。
2022年12月22日「product」の新商品12月14日に先行発売オーガニックコスメブランド「product(ザ・プロダクト)」より、新作のクレンジングジェルと洗顔ジェルが登場。2023年1月7日の全国発売に先駆け、公式オンラインストアおよび@cosme STOREでは、12月14日より先行発売をスタートする。美容成分約90%のクレンジング「ザ・プロダクト ミルククレンジングジェル」(税込3,300円)は、リッチな潤いで肌を包み込みながらメイクを落とせるミルク状美容液オイルジェル。肌に乗せるとミルクがオイルに変化し、毛穴に残った頑固な汚れもしっかりキャッチしてオフ。温感タイプで冬でも心地良いクレンジングタイムを叶える。保湿成分としてオーガニックパンプキンシードオイルとシアバターを配合し、洗い上がりは水分を抱え込んだもちもちの素肌を実感できる。摩擦レス洗顔を叶える2WAY洗顔料一方「ザ・プロダクト ソープジェルウォッシュ」(税込1,760円)は、ジェルのままでも泡立てても使える2WAYタイプの洗顔ジェル。アミノ酸系洗浄剤で毛穴の汚れをスッキリ落とし、肌を優しく洗い上げる。皮脂汚れにも強いため、ベタつきが気になる肌にもおすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「product」公式サイト
2022年12月07日シワ改善・美白・肌あれ改善に株式会社クリスタルジェミーは、美容液ミスト「リンクルミスト」を2022年11月21日より発売している。メイクの上からでも使用できる、シワ改善と肌あれ防止ミストだ。美容液ミストは、シワ改善効果・美白・肌あれ防止の3つの効果を目指した美容液で、肌のシワ改善、美白にナイアシンアミド、保湿成分に3種のセラミド、3種のビタミンC誘導体など13種類を配合している。また肌にハリを与えるコラーゲンや酵母エキスなど6種類、ツヤを与えるデイ・リリー花発酵液、ヒナギク花エキスなど6種類が含まれている。アルコール、タール系色素、香料などは不使用で、刺激の少ないやさしいスキンケア商品だ。スキンケアにも、メイク崩れ防止にも微粒子ミストで角質層まで素早く浸透するため、朝・夜の洗顔後にスキンケアの仕上げとして使用することはもちろん、メイクの上からでも利用が可能。シロキクラゲ多糖体が、メイクキープポリマーとして肌にピタッと密着し、メイク崩れを防ぐ効果も期待できる。自宅・外出先を問わず、肌の調子に合わせて好きなタイミングで使用できるのが特徴だ。これからの乾燥シーズンに、手軽にうるおい補給ができるほか、メイク崩れを防いでふっくらとしたツヤのある肌をキープする。ユーザーの声を取り入れながら、シワ改善ができる濃厚ミストに仕上げた商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クリスタルジェミー公式サイト
2022年11月23日株式会社ハーバー研究所(所在地:東京都千代田区)は、2023年1月5日(木)より、濃密でクリームのような泡タイプの洗顔フォーム『もっちりクリーミィ泡洗顔』を、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて、数量限定で発売いたします。特殊構造の容器により作られる、キメ細かく、弾力のある泡がクッションの役割を果たし、肌に負担をかけずに、皮脂も毛穴の汚れもすっきり。うるおいを与える発酵ローズハチミツ※1、シャクヤク花エキス、ゆずセラミド※2、ワイルドタイムエキスなどのうるおい成分を贅沢に配合し、肌のうるおいを守りながら汚れを落とすので、つっぱることなく、吸いつくようなもっちりとした肌に洗い上げます。『もっちりクリーミィ泡洗顔』 1,980円(税込)≪商品概要≫商品名:もっちりクリーミィ泡洗顔容量・価格:280mL 1,980円(税込)商品特徴:◎特殊構造の容器により、均一でキメの細かい弾力のある泡がワンプッシュで作れます。◎弾力のある泡で洗うことで、摩擦を軽減し、肌に負担をかけずに皮脂も毛穴の汚れもすっきり落とします。◎天然植物性石けん素地を使用。また、発酵ローズハチミツ※1、シャクヤク花エキス、ゆずセラミド※2、ワイルドタイムエキスなどのうるおい成分を配合し、洗い上がりは吸いつくようなもっちり肌に。◎泡立てが苦手な方、やさしく洗顔したい方におすすめです。使用方法:適量(2~3プッシュ)を手に取り、顔にやさしくなじませてから水かぬるま湯で十分に洗い流してください。※1グルコノバクター/ハチミツ発酵液 ※2ユズ果実エキス※なくなり次第終了となります。無添加主義(R)ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義(R)」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。□ お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所 フリーダイヤル 0120-82-8080 www.haba.co.jp/ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月28日CONTENTSはじめてさんでも安心<気軽に試せるプチプラ>ご自愛感を高める! <香り重視の癒されバーム>話題のブランドで試してみよう<韓国コスメ派>気軽に試せるプチプラ!初めてさんも、いろいろ試してみたいママも、プチプラのクレンジングバームならトライしやすい!#CLEANSING BALM01『ソフティモ クリアプロ』沸石配合の温感バーム。肌になじませるとじわっととろけて広がり、心地よさを楽しみながら、メイクと一緒に毛穴汚れまでしっかり溶かし出す。カレンデュラエキスなど保湿成分も配合し、乾燥しやすい肌も、すっきりスベスベなやわらかい肌に。毛穴のガンコな黒ずみ、カチコチ角栓などの肌悩みをもつママにおすすめ。まつエクOK。ソフティモ クリアプロ クレンジングバーム CICAブラック ホット 90g ¥2,420(問)コーセーコスメポート0800-222-2202#CLEANSING BALM02 『ルルルン』*1 リンゴ酸、乳酸、クエン酸*2 整肌成分 テトラヘキシルデテトラヘキシルデカン酸アスコルビル黒ずみ毛穴や肌のごわつきが気になるならこちら。炭やAHA*1など毛穴目立ちに働く成分に、皮脂の分泌を抑えるビタミンC誘導体*2を配合。ほぐす、吸着、洗い流すの3ステップで、メイクだけでなく、毛穴の皮脂や角栓もさっぱりオフ。さらに肌のターンオーバーを正常に導いてくれるので、洗顔しながらつるん! とした美肌に。まつエクOK。ルルルン クレンジングバーム CLEAR BLACK 90g ¥2,420(問)グライド・エンタープライズ0120-200-390#CLEANSING BALM03 『夢みるバーム』くすみが気になるママに。アルガンオイルなどこだわりの美容成分をたっぷり配合し、乾燥によるくすみをケア、なめらかで透明感のある肌に導く。独自のクッションバーム処方で肌への摩擦も軽減し、洗い上がりはしっとり。汚れを酵素で浮かしてオイルで溶かし、クレイでかきとるので毛穴に入り込んだメイクもスッキリ。まつエクOK。ロゼット 夢みるバーム ガスールブライトモイスチャー 90g ¥1,980(問)ロゼットお客様センター0120-00-4618#CLEANSING BALM04 『ビフェスタ』透明感を重視派に。キハダ樹皮エキスなどにより、古い角質によるくすみをクリアにし明るい肌に整えるバーム。トリプルスムース技術採用で、摩擦による肌への負担を与えにくく、肌なじみもすすぎ落ちがスピーディなのもグッド。くるくるとマッサージするように使用して。なめらかな肌あたりで毎日心地よく使える。まつエクOK。ビフェスタ クレンジングバーム ブライトアップ 90g ¥1,760(問)マンダムお客さま相談室0120-37-3337#CLEANSING BALM05 『サナ ラクトステップ』洗うたびに肌環境を整える、ユニークな処方。洗顔後の肌の常在菌に着目し、ラ・フローラEC-12乳酸菌を配合。ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などこだわりの成分がたっぷり、潤いを与え、乾燥やゆらぎが気になる大人の肌を健やかに導く。もちろん、毛穴の汚れもメイクも、汚れ落ち抜群のとろけるバームによりしっかりオフ。まつエクOK。サナ ラクトステップ クレンジングバーム 95g ¥1,980(問)常盤薬品工業 お客さま相談室(サナ)0120-081-937#CLEANSING BALM06 『専科』プチプラでも使用感にこだわる人に。とろける生バーム処方で、手にとった瞬間からとろける新感覚のテクスチャー。なじみ抜群で、ウォータープルーフのばっちりメイクも肌のごわつきも一度にオフ。潤いを守りながら洗い上げるのもよし。額や頬におき、やさしくマッサージするようにメイクとなじませると、至福のクレンジングタイムに。まつエクOK。専科 パーフェクトメルティングバーム 90g ¥1,760(編集部調べ)(問)ファイントゥデイ資生堂 お客さま窓口0120-202-166香りを重視する人にご自愛感を高める、香りやテクスチャーが絶品なバームは、日頃忙しいママのいたわりケアにピッタリ!#CLEANSING BALM07 『ルナソル』オイル美容発想から生まれたクレンジング。厚みのあるバームオイルは、まるで肌を美容液で包み込むような感触。摩擦を抑えてメイクをオフ、しっとりやわらかな肌に洗い上げる。またオイルはすべて植物由来。16種類の天然精油をブレンドした心安らぐ至福の香りが、疲れたママを癒してくれることうけあい!ルナソル テンダーハグ バームオイルクレンジング 150mL ¥4,620(問)カネボウ化粧品0120-518-820#CLEANSING BALM08 『デュオ』じんわり温感に、スムースなテクスチャー、精油の香りもいいと三拍子。使い始めから使用後まで温感が続く独自処方。洗浄力もばっちりで、代謝が乱れて毛穴づまりした肌をクリアで明るい肌に整える。マッサージにも最適なするする伸びる摩擦レスな感触。ゆずジンジャー×フローラル精油の奥深い香りにもうっとり。まつエクOK。デュオ ザ クレンジングバーム ホットa 90g ¥3,960(問)プレミアアンチエイジング(株)0120-557-020韓国コスメ派にママにも人気の韓国コスメブランドからの、クレンジングバームが登場!#CLEANSING BALM09 『TIRTIR』炭やモロッコクレイを配合したブラックタイプ。濃いメイク、毛穴汚れはもちろん、微細なスクラブ粒子がやさしく角質をケアするので、洗い上がりはしっとりなめらかに。高密度のバームが肌になじませるとやわらかく溶け、包まれる使用感も気持ちいい。皮脂が気になる部分はくるくるとやさしく念入りになじませて。TIRTIR ディープブラッククレンジングバーム 120mL ¥2,970(編集部調べ)(問)TIRTIR03-5937-0347#CLEANSING BALM10 『mgb skin』外的ストレスの影響までしっとり洗い上げ、エイジングケアができる大人向けのバーム。乳酸菌ウコンなどを配合し、乾燥や紫外線、PM2.5などが負担となり起こる肌のゆらぎを、健やかな状態へと整える。毛穴の汚れをしっかり浮き上がらせながら、肌のバリア機能をサポートする保湿成分も頼もしい。mgb skin ハイセラクレンジングバーム 100mL ¥3,850(問)MEGOOD BEAUTY03-6455-1447プチプラでもお悩みや機能で選べたり、ちょっとランクアップして五感に響くバームもあったり。次はどれを使うか楽しみになるクレンジングバーム、ぜひそのよさを体感してみて。毎日のクレジングタイムがちょっといい時間になること間違いなし!
2022年10月26日正しい洗顔法を身につけて、美肌を手に入れよう!2022年11月26日(土)、NHK文化センター青山教室において、1日講座『プロが教える「超洗顔法」とスキンケアHow toを学ぶ』が開催される。講師は美容家のCaoru氏が務める。同講座では、肌が最高にキレイになる「超洗顔法」をレクチャー。毎日の洗顔を変えることで、基礎化粧品やファンデーションにほとんどお金をかけない美肌を目指す。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,784円、一般が4,466円。参加者には、Caoru氏プロデュースのオーガニッククレンジングミルク『MY GOOD SKIN』がプレゼントされる。持ち物は、ハンドタオル、筆記用具、ターバンの3点。受講申し込みは、NHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター青山教室(03-3475-1151)まで。VIPや有名女優からゴッドハンドと言われるCaoru氏Caoru氏は、L’eclat Beauty Academy 代表、日本ビューティープロフェッショナル協会 代表などを務め、美容家として活躍。スキンケアアプリ開発の監修や、化粧品開発のプロデュースなども行っている。著書には『スキンケアは洗顔が9割』がある。(画像は美容家 Caoruオフィシャルサイトより)【参考】※NHKカルチャー※美容家 Caoruオフィシャルサイト
2022年10月18日塗るだけの新感覚洗顔株式会社AT-MARK CONSUL.が、歯磨き粉から生まれた新感覚の塗るミネラル洗顔「B+FACE」を発売。2022年10月4日より、クラウドファンディングサイト「Makuake」にて先行予約販売をスタートした。サンゴの力で汚れスッキリ「B+FACE」は年間10万本を出荷している天然由来成分配合の歯磨き粉「B+(ビープラス)」を、洗顔料として再開発した画期的なアイテム。「B+で顔を洗ってみたら、肌の調子がとても良かった」という驚きの声から商品化が実現した。与那国島の化石サンゴとコーラルアパタイトの多孔質素材が、肌に塗って放置するだけで汚れを吸着・除去。ごしごし泡立てる必要がなく、肌への負担を軽減できる。理想のハリツヤ肌に「B+FACE」は保湿力にもこだわって作られている。「カワラヨモギ花エキス」、「ホホバ種子油」、「チョウジエキス」など、9種類のうるおい成分を配合。肌に適度なうるおいを与え、洗い上がりがつっぱらない。また74種のミネラルサプリ配合で、洗顔の度に肌にミネラルを補給し健やかに整える。ラベンダー油とシベリアモミ油をブレンドしたスッキリとした香りが心地良く、ユニセックスに使える洗顔料だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Makuake」プロジェクト
2022年10月07日「Lavido」の時短ジェル洗顔料植物化学に基づいたイスラエル発の機能性ビューティーケアブランド「Lavido(ラヴィド)」より、ジェルタイプの洗顔料「ラヴィド バランシングフェイシャルクレンザー」(税込4,180円)が登場。2022年10月20日(木)、ナチュラル&オーガニックのセレクトショップ「Biople(ビープル)」で先行発売。その後、2022年11月18日(金)に一般発売をスタートする。公式オンラインストアにて購入可能だ。天然の洗浄成分で汚れスッキリ「ラヴィド バランシングフェイシャルクレンザー」は、肌の上でジェルが泡状に変化する洗顔料。こすって泡立てる必要がないため、摩擦レスで肌への負担を軽減できる時短洗顔料だ。キー成分として、肌を潤し柔らかくする「ザクロ果実エキス」や、自然由来の機能性成分「プロポリス」、保湿力の高い「ビターオレンジ」由来のハイドロゾルウォーターを配合。肌を清潔に保ち、潤いで満たしてくれる。また天然ココナッツ泡が毛穴に残った頑固な汚れや不要な角質まですっきりオフ。くすみ知らずの、明るくなめらかな肌へ整える。ブルータンジーとネロリをブレンドしたフレッシュで瑞々しい香りだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Lavido」公式サイト
2022年10月06日中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防血液をきれいにして心身の不調が改善するというスープを紹介している新刊『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』が発売された。著者である栗原毅(くりはらたけし)医学博士は、栗原クリニック東京・日本橋院長で、慶應義塾大学大学院や東京女子医科大学で教授を歴任。さらに、日本肝臓学会専門医、日本内科学会認定医でもある。同書はアスコムから1360円(税別)の価格で発売中である。まずは2週間 身近な食材を混ぜてお湯を注ぐだけ栗原氏が院長を務めている栗原クリニック東京・日本橋では、脂肪肝、C型慢性肝炎・B型慢性肝炎、肥満症などの診断と治療を行い、予防医療にも力を入れている。食べ物から得た栄養や、呼吸で取り入れた酸素は、血液により全身に届けられ、老廃物なども血液により体外へ排出されることになる。同氏によればいつも体がだるい、肩こりが続く、冷えやむくみといった病院に行くほどではない不調には、血液の汚れが関係しているという。新刊では、身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけという手軽で体調を改善するスープを紹介。著者は「1日1杯、まずは最低2週間続けてみること。いつの間にか、血液がきれいになり、心身の不調が改善されて行くはずだ。」と述べている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※株式会社アスコム
2022年10月05日海洋由来の吸着洗浄成分を配合して毛穴の奥まで洗浄株式会社ウテナが、海洋由来成分配合の酵素洗顔パウダー「リスキナ 酵素洗顔パウダーMR」を発売したと、9月20日に発表している。「リスキナ 酵素洗顔パウダーMR」には2種類の酵素と、海洋由来の吸着洗浄成分が配合されており、毛穴の奥の汚れを洗浄していく。また、海洋由来のうるおい成分「マリンモイスチャーCPX」も配合されており、しっとりとした洗い上がりとなる。1回分ごとに分けられたアルミ分包フィルムで快適に使用「リスキナ 酵素洗顔パウダーMR」は、1回分ごとに分けられたアルミ分包フィルムを採用。1包0.5gの「パウダータイプ」の洗顔料となっているため、毎回快適な状態で使用可能だ。気になる小鼻の黒ずみにも効果が期待でき、週1回から2回が使用目安となっているものの、ザラつきが気になるときは毎日でも使用できる。発売日は9月20日(メーカー出荷)で、全国のドラッグストアやスーパーなどに加え、ウテナ楽天市場店やウテナYahoo!店などのオンラインショップでも順次販売される予定だ。なお、税込み参考価格は990円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ウテナ プレスリリース
2022年09月29日