記録的な大雨や大型台風が迫るこの季節。停電や断水などにも注意しなければいけません。そんな中、住宅設備の大手、株式会社LIXIL(リクシル)が断水時の対処法についてのアドバイスをホームページで公開しています。ちょっとしたポイントを押さえるだけで、家の中の水道設備を守ることができるのです。家を守ろう!断水したらチェックすべき2つのポイントとはリクシルによると、断水が発生した際には、2つのポイントをチェックするよう薦めています。まず1つ目は、「水道の元栓」です。同社によれば、水道の元栓を閉めることで、家の水道管を守ることができるのだそうです。というのも、断水中は水道管が空になります。そこに空気や異物が混入する可能性があり、断水が終わって復旧した時に水を流すと、それらによって水が濁ってしまうのです。もちろん、それも一時的なことではありますが、元栓を締めておけば、こういったトラブルをなるべく防ぐことができます。そして2つ目は、家の中にある「止水栓」です。トイレや給湯器、洗濯機などの設備に繋がっている止水栓を閉じておくことで機器の故障を防ぐといいます。これも、先ほど同様に濁った水が出ることを防ぐというもの。濁った水がトイレや給湯器、洗濯機などに入れば、故障につながる可能性があるからです。止水栓を止めておけば、復旧時に濁った水が入ってしまうこともないでしょう。断水したら「水道の元栓」と「止水栓」をチェックするようにしましょう。もちろん、災害の際は、まずは身の安全を確保することが最優先。水道の元栓や止水栓を閉じる対処は、安全が確保された上で、可能な状況で行ってください。断水が復旧した時に、濁った水が出てきたり、洗濯機が故障したりしたら、よりショックですよね。これらのちょっとした対処法で、大きなトラブルを防ぐことができるのなら、やる価値ありです。断水時のトイレはどうする断水時に困ることでまず挙げられるのが、トイレでしょう。普段ならレバーを引くだけで流れるトイレも、水がなければ流すことができず、使えません。汲んであった水があればそれをバケツで流して対処する方法もありますが、この方法ができるのは、下水管などが正常な時のみ。災害などで排水管や下水管、浄化槽にダメージがあった場合は、この方法では汚水が逆流する可能性があるのです。そういった時のため、市販の簡易トイレはいくつか準備しておきましょう。もし準備がない場合は、自宅でできる簡易トイレを作る方法があります。まずトイレの便器の上から大きめの袋をかぶせ、さらに便座の上からも袋をかぶせます。そして袋の中にペットシートやおむつを入れれば、用を足すことができます。ペットシートなどがない場合は、破いた新聞紙でもある程度は代用が可能です。断水時は、普段当たり前にできていたことができなくなり、非常に不便です。日頃から対策法を知って準備しておくと、ストレスや不安も少しは軽減されるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年09月08日ここ数年続いているDIYブーム。自分で家具や小物を作ったり、修理したり、組み立てたりした経験がある人も多いのではないでしょうか。しかし、慣れていない作業にはトラブルが付き物です。そのなかでもよくあるパターンの1つが、ネジ穴がつぶれてしまうという失敗でしょう。ドライバーとのサイズが合っていないまま力任せに回してしまうと、ネジ穴がつぶれてしまいます。そうなるとドライバーとネジがかみ合わなくなり、締めたり緩めたりができない事態に。作業がうまく進まなくなったり、修理中のものは完全に直せなくなったりしてしまいます。そんな由々しき事態を回避する方法を紹介しているのが、大手ホームセンターのカインズ公式Twitter「となりのカインズさん」(cainz_san)。ネジ穴がつぶれてしまった時に簡単に対処できる方法のようです。「回るっ…回るぞ!」つぶれたネジ穴はアレを挟めば解決つぶれてしまったネジ穴にも使えるアイテムとは、ずばり「ゴム」でした。ホームセンターやネットで手に入る「ゴム板」か、家庭にある「太めの輪ゴム」を使用します。まずつぶれたネジ穴にゴムをかぶせて、その上からドライバーを押し当てます。あとは普段通りドライバーを回すだけ、といたって簡単です。これだけで、穴がつぶれてしまったネジも簡単に締めたり緩めたりができます。なぜこの方法が効果的なのでしょうか。それは、ゴムの性質を利用しているからです。ゴムは摩擦力が高いため、ドライバーが滑りにくくなります。するとネジ穴がつぶれていようが、ゴムの摩擦力のおかけでドライバーの回転力がしっかりとネジに伝わるのです。また、ドライバーをゴムに強く押し付けることで、ゴムがネジ穴のくぼみになじんで形状を補完してくれるのです。この方法を使えば、特別な工具を用意することなく、手元にあるゴム製品だけで穴がつぶれたネジを締めたり緩めたりできます。作業が進まずに困っていた人は、ぜひこのテクニックを試してみてくださいね。ネジ締めのコツは「押すこと」ネジを締める時は、どうしてもドライバーを「回す」ことに集中しがち。しかし、それだけではネジ穴に対してドライバーが滑ってしまい、ネジ穴がつぶれてしまいやすいのです。ネジを締める時は、ドライバーをネジ穴が合っているかを確認し、しっかりはめたら、まっすぐ押しながら回します。こうすることで、より効率的に、きれいにネジを締めることができます。また、家具の組み立てなど、複数のネジを締める必要がある時には、ひとつひとつをしっかり締めるのではなく、まずはすべて多少緩めに締めることがポイント。その後にしっかり締め直すようにすると、途中でネジが入らない、後から緩くなってしまう、などのトラブルを防げますよ。[文・構成/grape編集部]
2023年09月06日子供の事故で上位3つに入るほど多いのが、『やけど』。シャワーの設定温度が高すぎたり、ラーメンや味噌汁などの熱い食べものをこぼしたり、日常のさまざまなシーンで子供のやけどが発生しています。そういった場面にいざ遭遇すると、「どうしたらいいのだろう」と焦ってしまい、誤った対処でかえって悪化させてしまうことも。兵庫県尼崎市にある、尼崎市消防局のInstagramアカウントが紹介する対処法を学べば、急なピンチから子供を守ることができるかもしれません。子供のやけどの対処法尼崎市消防局は、子供のやけどの対処法を4つ紹介しています。まず1つ目は、水道の流水で痛みが和らぐまで、10~20分冷やしてあげること。2つ目が、氷や氷水で冷却しないことです。熱いものに触ってしまった後は、とにかく冷たいもので冷やしたくなりますが、急な冷却はかえって悪化させてしまう可能性があるとのこと。常温の水道水で冷やすようにしましょう。3つ目に紹介したのは、水ぶくれは触らずにそのままにしておくこと。水ぶくれには、傷口を保護する効果があるため、むやみに触ったりつぶしたりせず、そっとしておくのがよいでしょう。最後に4つ目は、服が燃えて皮膚にくっ付いてしまった場合は、服を脱がさずに流水で冷やすこと。尼崎市消防局によると、これらの応急処置をしておけば、悪化することはないといいます。続けて、どうしようもない時には、119番通報をしてほしいと呼びかけました。 この投稿をInstagramで見る 尼崎市消防局(@amagasaki.119.fd)がシェアした投稿 動画の最後の「僕らが助けに行くから」という言葉が、心強いですね!意外と知らない、やけどの正しい対処法には「勉強になりました」「知らなかったです」といった声が寄せられました。・水で冷やすことまでは知っていましたが、氷がNGなのは知らなかったです。・今まで間違って対処していました。参考にさせていただきます!・とっさの判断は難しいですよね。この動画を何度も繰り返し観ることにします。子供だけでなく、大人にとっても役立つ、知っておきたい対処法。いざという時に慌てないためにも、しっかりと覚えておきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年09月01日アラフォーになって悩みが出てきたのは、生え際の白髪です。美容院に行ってきれいになっても、1カ月たつと根元の髪の毛に白髪が混じってしまい、髪の毛をかき上げると白い髪の毛が目立ちます。行きつけの美容院の料金は高く、セルフカラーではうまくできないので、「カラー専門店」を選んでみました。私が現在おこなっている白髪ケアについて、お話しします。★関連記事:白髪がおしゃれに大変身! 美容師におすすめされた白髪が隠せるヘアスタイルとは白髪ケアで「カラー専門店」を選んだ経緯白髪が生える年齢になってしまったアラフォーの私は、髪の毛の生え際の白髪ケアをどうしようか迷っていました。そこで、先日「カラー専門店」に行ってみました。すると、金銭的にも納得でき、仕上がりにも納得できました。私には行きつけの美容院があり、髪の毛の量も多いので、平均して1カ月半~2カ月に1度の頻度で通っています。でも、行くたびにカラーリングをするのに金銭的な負担を感じるようになってきました。高いときで1万8,000円ほど、リタッチでも1万円近くする美容院。カットをして、全体カラーをするとそれだけで2万円近くしてしまい、2回に1度は根元のみのリタッチにしています。それでも、毎回のカラーリングによって髪の毛が傷んでいると言われてトリートメントをつけたりすると、値段が高くなっていきます。セルフカラーにも挑戦しカラートリートメントを使った時期もありましたが、それだと頭頂部や後頭部の塗り残しがあります。カラートリートメントの仕上がりがうまくいったと感じても、そこまでカラーリング効果がなく、1週間ほどすると色抜けしていきます。浴室の汚れも家族から指摘されたこともあり、誰かにやってもらいたい気持ちもありました。そこで、私が選んでみたのは「カラー専門店」でした。「カラー専門店」が他店と比べて安い理由「カラー専門店」は、基本的にはカラーだけのお店で、美容院の予約サイトを検索していたら偶然発見しました。髪の毛のカットは前髪だけしかメニューにありません。私のように白髪染めをしにくる人や、カラーリングを気軽にしたい人向けのお店で、とにかく値段が安いことが特徴のようでした。リタッチはトリートメント込みで新規3,850円、トリートメントなしだと2,750円。全体カラーは、髪の毛の長さによって値段が違うものの、3,300円~5,500円と一般的な美容院と比較しても安いと感じました。値段の安さには秘密があり、カラーをしてもらった後は自分でドライヤーをかけてヘアセットをする必要があります。安いことから中身はどうなのかと思いますが、イルミナカラーやアプリエカラーの取り扱いもあると書いてありました。しかも、住んでいるところからも近く、予約もネットからできるようだったので、まずは試しと実際に行ってみました。大満足の仕上がりに!「カラー専門店」の仕上がりは大満足で、リピートしたいと思っています。自分ではわかりにくい頭頂部や後頭部もきれいに染めてくれたほか、「カラー専門店」に行ってから1週間以上経過しましたが、髪の毛をかき上げても白髪が出てこないため、自分でするカラートリートメントとはやはり違うと感じています。そして、「カラー専門店」では初回に限らず2度目でも、トリートメントを入れても3,000円台の値段だったので、根元の白髪が気になり始める1カ月に1度の頻度でも通えます。行きつけの美容院との兼ね合いも、「カラー専門店」では1カ月に1度のリタッチをお願いして、行きつけの美容院では、全体カラーやイヤリングカラーをするタイミング、髪の毛のカットだけをするタイミングを使い分けすればよいかと考えています。「カラー専門店」に行くことで行きつけの美容院のみに通うのに比べて、節約にもつながり、かつ、白髪が気になり始めたらすぐにカラーリングに行けるメリットがあります。まとめ白髪が生えてくるとどうしても気になっていた私。行きつけの美容院に行くと、カラーリングのほかにメニューをつけがちで、どうしても値段が高いと思っていました。しかし、これからは、行きつけの美容院と「カラー専門店」を使い分けて、費用面でも仕上がりでも満足できることがうれしいです。予約もできるため、決められた時間に行けばすぐにカラーリングしてもらえるメリットもあり、かなり気に入っています。これからも、根元だけ白髪が生えて気になってきたら行こうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年08月31日株式会社ハーバー研究所(所在地:東京都千代田区)は、気になる白髪を素早くカバーする髪用ファンデーション「白髪カバーファンデーション」の新色ブラウンを2023年10月20日(金)より、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて数量限定で発売いたします。『白髪カバーファンデーション(ブラウン)』 1,980円(税込)「白髪カバーファンデーション」は、気になる生え際、分け目の白髪を素早く簡単にカバー。髪1、2本から、幅広い部分までしっかりカバーできるブラシ付き。塗った部分は固まらずごわつきのない、ふんわり自然な仕上がりです。手のひらサイズのスリムなパッケージで持ち運びしやすく、お出かけ前や外出先など、いつでもどこでもカバー。おしゃれな大人世代に嬉しいアイテムです。≪商品概要≫商品名 :白髪カバーファンデーション(ブラウン)価格 :1,980円(税込)商品特長:◎サッとひと塗りで、白髪を素早く簡単にカバー。◎やわらかい球状セルロースパウダー※1を配合。塗った部分が固まらず、ボリュームダウンを回避して、ごわつきのないふんわりとした自然な仕上がりに。◎撥水処理した顔料を使用。汗や雨に強く、色落ちしにくい密着処方。◎シャンプーで簡単にオフできます。◎保湿成分スクワラン、海藻エキス※2、セラミドAP配合。髪の毛をケアしながら自然な色に仕上げます。◎コンパクトでスリムなパッケージなので持ち運びしやすく、外出先でも使用が簡単な形状。ミラー付き。◎1、2本のちょっとした白髪から、幅広い部分までしっかりカバーできるブラシ付き。◎明るめの髪色に使いやすいブラウンカラー。使用方法:ブラシに適量をとり、気になる生え際や分け目の白髪に塗ります。髪の根元から離れた場所から塗り始めると、地肌につきにくくなります。※必ず乾いた髪にお使いください。※スタイリングの最後にお使いください。※使用後は、ティッシュペーパーなどでブラシについたヘアファンデーションをふき取ってください。※就寝前にシャンプーで洗い流してください。顔周りや狭い部分にはブラシを立てて、塗ります使用例(頭頂部)頭頂部や広い部分には、ブラシを寝かせて持ちます使用例(顔周り)なくなり次第終了となります。※1 セルロース(吸着剤)※2 コトジツノマタ/ミツイシコンブ/ヒトエグサ葉状体エキス~無添加主義(R) 防腐剤パラベン、石油系界面活性剤、合成香料、鉱物油、タール系色素は無添加です。~<SNS公式アカウントで情報発信中!>LINE公式アカウント: Instagram : X(旧:Twitter) : Facebook : YouTube : ■お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所フリーダイヤル: 0120-82-8080URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月23日熱中症の初期症状として頭痛を感じる場合もありますが、実は夏に起こる頭痛の原因は他にもあります。今回はその原因と対処法についてご紹介します。夏の頭痛の主な原因頭痛の原因にはいろいろなものがありますが、今回は特に夏に多い原因とその対策について3つご紹介します。1:熱中症による頭痛まずは、熱中症の初期症状としての頭痛です。熱中症による頭痛は、体温が上昇することによって起こることがあります。軽い場合は少しズキズキと痛む程度から、ひどくなると頭が割れるような痛みとして感じ、吐き気を伴うこともあります。暑い環境下で症状を感じることもあれば、翌日頭痛が起こるということもあります。熱中症による頭痛の対策は?頭痛が熱中症によるものだった場合、適切な対策をしないと命に関わることもあります。熱中症が原因なのかどうかは即座に判断できないこともありますが、暑い環境下で頭痛の兆候が出たら、すぐに冷房の効いた場所や日陰に移動しましょう。体を冷やすことが重要です。そして、十分な水分と塩分を摂取しましょう。体温を下げるためには、汗と一緒に失われる水分と塩分の補給が必要です。冷たい水分を摂って、体を中から冷やすのも有効です。ただ、冷たいものを飲みすぎると腹痛や下痢につながる場合もあるため、お腹の冷やしすぎには注意しましょう。2:室内外の気温差による頭痛夏は屋外の気温が上昇することから、冷房がよく効いた室内との気温差が大きくなりがちです。高温多湿の屋外と冷房の効いた屋内を行き来すると、急激な気温差によって自律神経のバランスに乱れが生じやすくなります。自律神経に乱れが生じると、四肢の冷えや肩こり、頭痛などの症状のほか、食欲不振、片頭痛や緊張性頭痛の原因となってしまうことがあります。室内外の気温差による頭痛の対策外出から帰宅したときには、一気に体を冷やしすぎないようにしましょう。急激な温度変化を避けるために、冷房の効いた部屋から外へ出るときや、その逆の場合は、十分な時間をかけて体温調節を行えるようにしたいですね。汗をかいた状態で急に冷房の効いた部屋に入ると、体が冷えすぎて体調を崩すおそれがあります。汗をよく拭き取ったり、着替えるなどの対処がおすすめです。3:脱水症状による頭痛夏の暑さで汗をたくさんかいてしまうと、体内の水分が減少してしまいます。また、意外に見落としがちなのが、寝汗です。健康な成人で、一晩に平均してコップ1杯分の汗をかくとも言われています。暑い夏の夜には、寝汗はさらに多くなっているかもしれません。体内が水分不足になると、血流が悪くなったり、細胞内と細胞外での水分と塩分のバランスが崩れる影響などで、頭痛や吐き気などの脱水症状が起こることがあります。脱水症状による頭痛の対策脱水が原因と考えられる頭痛の場合は、こまめに水分を補給しましょう。特に運動後や汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分もしっかり補給してください。疲労回復成分のクエン酸を含んだ梅干しや、漬物などを摂るのもいいですね。一方で、アルコールやカフェインの摂取は控えめに。これらの飲み物は利尿作用があり、水分を体から過剰に排出してしまい、かえって脱水症状を引き起こす場合があります。適切な対策で快適に夏を過ごそう頭痛が起こると、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。しかし、原因を理解し、適切な対策をとれば予防や改善することも可能です。夏の頭痛を未然に防ぐために、熱中症対策、適切な室内温度の調節、十分な水分と塩分の補給を心がけてみましょう。頭痛に悩まされずに、快適に夏を楽しみたいですね。©Krakenimages.com/Kite_rin/shutterstock筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年08月12日過去最強の酷暑といわれる今夏。熱中症だけでなく、灼熱の日差しが頭皮に大ダメージを与えるという。白髪や薄毛、さらにはハゲるリスクも。今からしっかり対策をしよう。「8月から10月にかけて、極端な高温になる日も出てくる可能性がある」7月25日、気象庁が3か月予報を発表。同庁の異常気象情報センターの楳田貴郁所長は、8月以降も猛暑日に対する警戒を呼び掛けるという、異例の会見を行った。すでに7月中旬以降から、全国各地で体温を超える災害級の暑さが連日続いている。消防庁によると、熱中症で救急搬送された人数が、昨年の同時期と比べ2倍以上というから、今夏は、観測史上最強クラスの猛暑となる危険性がある。熱中症に厳重警戒するのはもちろんだが、灼熱の日差しと強い紫外線を浴びると、抜け毛や白髪の原因になることをご存じだろうか。「紫外線によって、髪の毛を生成する際に必要な“色素幹細胞”や“毛包幹細胞”のDNAが損傷を受けることがわかっています。幹細胞がダメージを受けると、髪の毛を作る毛母細胞の働きが悪くなり、薄毛や白髪の原因になってしまうのです」こう警鐘を鳴らすのは、AGAヘアクリニックの水島豪太院長だ。環境省『紫外線環境保健マニュアル2020』によると、太陽が頭の上にくるほど紫外線の量が強まり、日本では4~9月に1年のおよそ70~80%の紫外線が降り注ぐ。とくに紫外線が強いのは6~8月というから、まさに今が最も注意すべき時季なのだ。「地表に届く紫外線のなかでも、とくにUV-Aは皮膚の奥にある真皮にまで達し、細胞の老化を進行させるといわれています。また皮膚がUV-Bを浴びると“日焼け”を起こします。日焼けで表皮細胞やDNAが損傷を受けるおそれがあります」(水島院長、以下同)頭皮への日焼けや紫外線によって、髪の毛の色を作り出すメラノサイトがダメージを受けると、メラニン色素の生成量が減少し、白髪が増える原因にもなるという。さらに、紫外線は髪の毛にも直接悪影響を及ぼすそうだ。「髪の毛の表面には何層にも重なるキューティクルが存在します。髪の毛が紫外線を浴びると、キューティクルに空洞ができます。空洞は紫外線を浴びるほど大きくなり、最終的にはキューティクルの剝離に至る可能性も。そうなると、毛髪内のタンパク質が漏れ出て、同時にハリやツヤも失われて抜け毛の原因にもなるのです」今の時季、顔や腕など、お肌の紫外線対策は万全でも、頭部の対策をおろそかにしていると、ハゲたり白髪になる可能性があるのだ。そこで、強い日差しや紫外線から頭部を守るための対策を、水島院長にアドバイスしてもらった。【1】UVカット加工された日傘を利用する「晴れた日だけでなく、曇りの日でも紫外線は降り注ぐため、日差しが強くない日でも使用することをお勧めします。日傘もUVカット機能が付いているものだとさらに効果が期待できます」【2】通気性のよい帽子をかぶる日傘と同様に、すぐに取り入れられるアイテムといえば帽子。「頭部を紫外線から守るためにいちばん簡単な方法はUVカット素材を使用した帽子をかぶること。ただし長時間帽子をかぶり続けていると帽子の内側が蒸れてしまうことがあるので、目の細かい通気性のある帽子がベストです」紫外線を浴びない場所では帽子を脱ぎ、頭皮の汗をこまめに拭くようにするのもポイントだ。【3】髪の分け目をずらして地肌の露出部分を変える頭皮のなかで、最も日差しや紫外線を浴びやすいのが、分け目などによる地肌の露出部分だ。「一定の箇所に紫外線のダメージを受け続けると、その部分に頭皮トラブルが起きやすくなる可能性があります。地肌の露出部分が常に同じにならないよう、適度に分け目やヘアスタイルを変えることも対策になります」【4】頭全体にUVスプレーをかける頭皮や髪の毛用の日焼け止めも紫外線の防御には有効だ。「パウダーやクリーム、ローションなど、さまざまなタイプがありますが、頭皮や髪の毛に用いる場合、簡単に使用できるスプレータイプが便利です。また、飲むタイプの日焼け止め商品もあります」これからが夏本番。強い日差しと紫外線を多く浴びる期間はまだまだ続く。秋になってハゲないよう、しっかりと対策を講じよう!
2023年08月07日40代になり、鏡を見るたびに白髪が気になるように。最初は量が少なかったので、見つけ次第はさみで切ればOKでした。ところが久しぶりに帰省した際に、母に「白髪が増えたわね」と言われ大ショック。何か対策しなくてはと考え始めました。とはいえ染めるほどの量でもなく、まずは染めずにヘアアレンジで隠せないかと試してみました。私が手軽に白髪を隠せたヘアアレンジをご紹介します。★関連記事:イヤリングカラーに挑戦! 白髪との相性も良い40代のイヤリングカラーって?【体験談】こんなところにも!?急に増えてきた白髪30代後半ごろからたまに1、2本の白髪を見つけることはあったものの、はさみで切ってしまえば気にならない程度でした。ところが40代になると急に白髪が増加。私の場合はトップの分け目部分に白髪が多く、見つけるたびに切っていたせいで中途半端に伸びた白髪があちこちから飛び出し、余計に悪目立ちするようになってしまいました。ずっと同じ分け目だと髪に負担がかかると聞き、毎日分け目の位置を変えてみたりしましたが白髪は増えるばかり……。見つけては切り、見つけては切りのいたちごっこ。もう染めるしかないかなと思いましたが、美容院に染めに行くのもセルフカラーをするのも正直おっくうで、子どもが小さいこともありなかなか重い腰が上がりませんでした。白髪が少量のうちは出かけるときに部分的にヘアマスカラを塗ったりもしていましたが、白髪の量が増えてくるとそれもだんだん面倒になってきました。染めるほどの量でもないし、染めに行く時間もない。でも、白髪を野放しにするのは気になる。そんなときに活躍したのが小物を使ったヘアアレンジでした。不器用でもできる小物を使った白髪隠し女性誌で紹介されていた白髪を隠すヘアアレンジ。トップをコテで巻いたり編み込みを作ったりと、不器用な私には難しくて……。そこで、簡単に白髪隠しをするための小物を用意しました。帽子・スカーフ・ヘアバンドの3つです。一番手っ取り早くて簡単だったのは帽子。キャスケットや中折れ帽など40代でも若作りになり過ぎず、シンプルな服装にも合う帽子を選びました。出かけるときにさっとかぶれるので、ちょっとしたお出かけに便利でした。ただ屋外でずっと過ごすときは良いのですが、ママ友とランチなど室内で過ごす場合はずっと帽子をかぶっていると不自然……。そんなときに役に立つのがスカーフとヘアバンドでした。雑誌で大判スカーフをヘアバンドのように巻いていたのがすてきで、ちょっとおしゃれしたいときには髪をひとつ結びにし、雑誌で見た物と似たような柄のスカーフを巻いています。ヘアバンドは、グレー1色でトップがねじれたデザインの物を愛用中。シンプルなので40代の私にも合うし、装着も簡単なので使い勝手が良く助かっています。スカーフもヘアバンドも生地の幅が広いので、トップの白髪をすっぽりと隠せるのがうれしいです(写真参照)。小物が使えないときのヘアアレンジ少しフォーマルな場所や仕事中など、ヘア小物が使えないときに便利だったのは前髪アップです。私の場合、トップの白髪は髪の分け目部分に多く生えているので、前髪を下ろしているとどうしても分け目のあたりが目立ってしまいます。そこで前髪が長いときは、手ぐしで顔から後頭部に向けてざっくりと髪をかき上げポニーテールやハーフアップに。あまりきっちり結んでしまうより、ややルーズに結ぶとトップがふんわりしてより白髪が目立ちにくかったです。前髪が短いときは前髪を束で取り、少しねじってふんわりとさせ、分け目部分に前髪をかぶせるようにしてピンやバレッタで固定し白髪を隠しました。こうして思い切って前髪をオールバックにするかポンパドールにすると、分け目が隠れ意外と白髪が目立ちませんでした。まとめ見えると一気に老けた印象になってしまう白髪。後頭部まで伸びた長い白髪ははさみで切り、短くても目立つトップの白髪は小物やヘアアレンジを工夫することでかなり気にならなくなりました。ネットで探すとおしゃれなデザインのヘア小物がたくさんあり、今ではただの白髪隠しというよりファッションとして楽しめるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/すうみ著者/ふじか(41歳)幼稚園に通う男の子をもつ専業主婦。 高齢出産だからこそ歳をとっても若く見られたい。 「脱おばさん」を目指してダイエットと美容に奮闘中。
2023年07月31日仕事や家事、育児に追われ自分の時間もなかなか取れない中で増えていく白髪。美容室に頻繁(ひんぱん)に通うこともできず、美容室に行くのは年2〜3回ほどです。ですが、「その髪いいね!」と言われる白髪をできるだけ目立たせない方法を発見! ズボラな私のセルフケアについてお話しします。★関連記事:イヤリングカラーに挑戦! 白髪との相性も良い40代のイヤリングカラーって?【体験談】40歳を過ぎて増える白髪私には4人の子どもがいますが、出産のたびに授乳中の抜け毛が悩みでした。授乳が終わると髪は生えてきましたが、第4子を産んだのは38歳。年齢のせいもあり、産後から白髪が増えてきました。鏡を見るたびに、前髪の生え際や耳周りなどに増えていく白髪。月に1回くらい美容室に行けたらいいのですが、美容室に行くのは子どもたちの入学式や卒業式前などイベントがある前だけです。髪を切りたくなったら自分でカットして、そのままお風呂へ入るのが私のスタイルでした。白髪を目立たせない方法は?ズボラな私はこまめに白髪を染めたりはしないので、美容室に行ったときに、できるだけ白髪を目立たせずにキープできる方法を相談しました。すると、「メッシュがおすすめです!」ということで美容師におまかせすることに。カットも髪を結ぶと耳周りの白髪が目立っていたので、結ばなくていいショートボブにカットしてもらいました。全体的に髪色を明るくするのではなく、メッシュと白髪が多い部分には少し多めにハイライトを入れることで、髪が伸びても違和感なく白髪も目立たなくなりました。家では簡単なセルフケアカットの方法とメッシュで白髪は目立たなくはなりますが、しばらくすると白髪は増えるもの。なので家では簡単にできるカラートリートメントを週2回ほど使っています。そのおかげで、なんとか次に美容室へ行くまでの期間を持ちこたえています。髪が伸びてくると切りたくなりますが、前髪や量をすくくらいならセルフカットで済ませるようにしました。前髪や全体の長さは私にはどんなスタイルが似合うかというイメージだけはインスタのリールなどを見て、こんな方法もあるんだとイメージしています。まとめ白髪が表面に見えるとどうしても老けて見えがちですが、白髪をデザインすればおしゃれに見えるもの。白髪が増えてショックを受けてしまいますが、いかにおしゃれにデザインするかで気持ちも上がってきます。もちろんお金と時間があれば、月1で美容室に行きたいですが、セルフでも「その髪いいね!」と言われるとうれしいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/やましたともこ著者/松田 みさと(42歳)長男と次男が15歳差の2男2女の母。仕事をしながら子育てに奮闘中。現在はライターとして、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2023年07月19日うだるような暑さが続く夏。熱中症予防のためには、こまめに水分補給をすることが大切です。お出かけの際には、保冷機能のある水筒に飲み物を入れて持ち歩く人も多いでしょう。水筒を普段から使っていると、時にはこんな悩みが出てくることも。「ボトルの内側にサビが出てきた…」水しか入れていない水筒でも、水道水に含まれる鉄分、カルシウム、塩素などが固着して、サビが発生することがあるのだとか。フライパンや鍋などの調理用品を企画、販売している和平フレイズ株式会社は、Twitterアカウントで、サビが発生した場合の正しい対処法を紹介していました。水筒にサビが発生した時の対処法用意するのは、クエン酸。もしなければ、食酢でも可能です。水筒の中に、熱湯とクエン酸を10対1の割合で入れます。入れたら、キャップを閉めずに約1時間放置しましょう。後は、中性洗剤でよく洗えばお手入れ完了です!まだまだ暑い日が続きますね。ボトル(水筒)の内側にサビが出てきてしまったときの対処法を共有します。サビが発生した場合には、内容器にクエン酸(食酢でも可)を10対1(熱湯10:クエン酸1)の割り合いでキャップをしめずに約1時間放置させてから中性洗剤でよく洗ってください。 pic.twitter.com/iHfydO6mAs — 和平フレイズ【公式】 (@waheifreiz) July 14, 2023 自分が愛用している水筒は、できるだけ長く使いたいもの。もし、水筒のサビが気になってきたという人がいたら、紹介した対処法を試してみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2023年07月15日アラフォーにして白髪が生え始め、根元の白髪のためにリタッチをしなくてはいけない憂うつさ……。美容院に行く頻度も多くなって気持ちが沈んでいたとき、美容師がおすすめしてくれたのは、イヤリングカラーでした。40代や50代にも似合うイヤリングカラーにハマった体験談を紹介します。★関連記事:「おしゃれ度がアップ!」アラフォーでインナーカラーに初挑戦!顔周りが明るく華やかに【体験談】白髪が生え始めて憂うつな日々40歳を迎えるくらいのころから、根元の白髪に悩まされています。美容院では、もともとカラーリングをしていましたが、おしゃれでヘアカラーをするのと、義務感でカラーをするのは別です。一般的に30代半ばくらいから生え始めることが多いようなので、平均から考えると、白髪の生え始めは決して早すぎることはないものの、自分が老化したと感じることは、やはりつらいものがありました。そして、根元の白髪のケアをしないと老けて見えてしまうことも悲しく、気分が落ち込んでいたところ、美容院でイヤリングカラーを勧められました。イヤリングカラーとは、別名インナーカラーとも呼ばれ、耳の周りだけを違う色にするカラーリング方法のことで、ちょっとしたワンポイントとして10代、20代の子が取り入れているのは知っていました。ですが、私は40代。派手すぎたりしないのか不安に思いましたが、何事も経験と思い、挑戦してみることにしました。一度、イヤリングカラーをしてからは、2~3カ月に1度の頻度でイヤリングカラーをお願いしています。40代に似合うイヤリングカラーは?担当美容師によると、イヤリングカラーといっても、何色をワンポイントにするかで印象が違うそう。10代や20代だと、ピンクやブルーといった派手めな色を入れている印象です。グレー系を入れることもあるそうですが、白髪との相性はあまり良くないとのことで、自然にしたいならブラウンやベージュ系が良いそう。美容師に勧められるままに、ヘアカラーに加えて初めてのブリーチをしてベージュ系に挑戦してみることに。初めてイヤリングカラーをしたとき、髪の毛の長さはショートボブでした。アドバイスとしてはインナーカラーの幅をそこまで太くせず、上からかぶせる髪の毛でインナーカラーが見えないようにすると「耳に髪の毛をかけたときにはカラーリングした部分がわかり、髪の毛を下ろしたときにはカラーリングが隠れて地味に見える」そう。こうすることで、PTA活動や授業参観などのタイミングでも派手すぎないママでいられるとアドバイスをもらいました。こういったことはプロにまかせるのが一番だろうと、色や入れる幅も、お任せしてみました。思った以上に似合うイヤリングカラー最初は「本当に私に似合うのかな?」と思ったイヤリングカラーですが、上から髪の毛で隠せるので、本当に自然。ブラウンというよりレッド系なのではと思ったものの、たしかに上から髪の毛をかぶせると内側の髪の毛はまったく見えず、耳に髪の毛をかけたときだけ、イヤリングカラーが見えます。完成後のヘアスタイルで「もうちょっと派手にしてもよかったかもしれない」と思ったほどでした。ショートボブに最初は合わせたのですが、パーマヘアでもポニーテールでもおしゃれだそうで、色も「オレンジやピンクなども似合っていてかわいい」とお褒めの言葉をもらえました。年齢を重ねた人がカラーを楽しみ、インナーカラーをする。それもまたすてきに違いありません。まとめ40代のヘアスタイルはどうしても保守的になりがちで、しかも、白髪の問題もあり、カラーが義務感になってしまいます。私自身も定期的なカラーが憂うつと思っていたら、美容師からの提案で新しい髪形にチャレンジできました。イヤリングカラーに挑戦して思ったことは、「年齢を重ねても、もっと別の髪形にもしたい!」ということです。今後も新しいおしゃれを取り入れていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/もふたむ著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2023年07月09日私は、ぽつぽつ生え始めた白髪に悩まされていたアラフォーの主婦です。毎日忙しくヘアケアもおろそかになりがちで、どうすればいいのか途方に暮れていました。ある日、友人から納豆が白髪に良いと聞き、納豆なら気軽に食べられるかも? と毎朝食べてみることに。2カ月ほど、ほぼ毎日納豆ご飯を朝食にした私に訪れた変化をお話しします。★関連記事:「何で白髪がないの!?」うらやまれるほどに白髪とは無縁だった私に白髪が急増したきっかけは「白髪には納豆が良いらしいよ」ある日、いつものようにお茶をしていると「最近ぽつぽつ白髪が出始めて気になっているんだよね」と友人がつぶやきました。私と同い年の友人は2カ月おきに美容院でカラーをしていますが、少し気を抜くと白髪が出るのだそう。「ほら、ここ見てよ」とかき上げた友人の髪の内側には、たしかに白髪がちらほらと見えています。そして実は私も、最近出始めた白髪に悩んでいたところ。「実は私もちょっとずつ白髪出てきてるんだ……年を取ると仕方ないとはいえ、気になるよね」と、お互い共感していました。友人は「ちょっと本格的に悩んでてさ、これを申し込んでみようかなと思ってね」と、CMで有名な鉄分配合の酵素ドリンクのサンプル申し込み画面を見せてくれました。私が「これって続けるとしたらちょっと高いよね?」と聞き返すと、友人は「そうなんだよね。飲んでみてよっぽどよかったら続けようかな~とは思うけど、定期購入だし結構金額がかかるみたい」と答えました。私もその商品のことは少し気になってはいましたが、高額の商品のため購入には踏み切れていませんでした。すると友人が、「あ、そうだ。納豆も白髪に良いらしいって聞いたから、毎日食べることにしたよ。まず納豆を食べてみたら?」と教えてくれました。納豆なら簡単に取り入れやすいし、私も食べてみようかなと伝え早速スーパーへ向かいました。納豆を毎朝食べると私はスーパーでいろいろな種類の納豆を買い込み、白髪改善のために毎日ご飯に乗せて朝に食べることにしました。最近の納豆は、シソだれや梅だれ、おろしだれなど味のバリエーションが豊富です。飽き性の私は、毎日いろいろな味を試しています。そして、納豆ご飯を毎日食べ始めて1週間ほどたったころから、だんだんと体に変化を感じ始めました。まず、それまで調子の良くなかったおなかが整い、お通じが良くなったのです。スッキリと迎える朝はとても気持ちがいいものでした。また、毎朝だるくてやる気が出なかったのですが、それは年齢のせいだと思っていました。しかし、納豆ご飯をしっかり食べているせいか、以前よりも朝から元気に動けるように。さらに、朝からおなかがいっぱいになることで、10時ごろの家事が落ち着いた隙間時間におやつを食べてしまう習慣もやめることができました。思い返すと、朝はバタバタと家族のお弁当作りや家事に追われ、朝食をとらない日も多かったのです。食べられるときも、食パン1枚やおにぎり一つで済ませてしまっていました。友人の話を聞いてからは、白髪改善を意識して毎朝納豆ご飯を食べるようになったため、体に変化が出たのだと思います。肝心の白髪は?朝食を食べるようになり、少し生活を改善できた私。納豆を食べ始めてから2カ月がたち、肝心の髪の毛のほうも、確実に白髪が生える頻度が減っていました。以前は鏡をパッと見ただけでも必ず5本以上は白髪を簡単に見つけられたのですが、現在は部位ごとに1本あるかどうかといったところです。白髪が完全になくなったわけではありませんが、根元が傷んでうねうねしていた毛も明らかに減り、以前よりも白髪が目立たなくなりました。白髪に気をつかうようになったこともあり、髪の毛全体のパサつきも軽減され、髪の毛が健康になった気がします。友人から話を聞いたときは半信半疑ながらも「毎日の食事に納豆を取り入れるだけなら簡単だし」と軽く始めた習慣でしたが、思いがけず効果が見えて驚きました。納豆は安いので、毎朝1パックずつ食べてもそこまで家計に影響はありません。高額な酵素ドリンクではなくても白髪予防の効果があったので、納豆を試してみてよかったと心から思っています。まとめ白髪改善のための納豆ご飯は、2カ月間ほぼ毎日続けることできています。納豆ご飯を食べ続けたことが白髪に直接効果があったかどうかは、はっきりとはわかりません。しかし、私の実感では白髪が少しずつ減ってきているため、何かしらプラスの効果があるものなのだと考えています。傷んだ髪の毛や、表面に見える白髪が減ってきているのはたしかです。また、朝食を食べるという習慣がついたことで、おなかの調子が良くなり、朝から元気に活動できるようになるなど、思わぬ体質改善効果も得られました。棚からぼたもちとはまさにこのことかなと思います。今後も納豆ご飯の朝食を続けて様子を見ていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/田川 ゆうこ(36歳)体形の悩みは出産がきっかけなのか自分がきっかけなのか……悩む三姉妹の母ライター。今年こそダイエットを卒業したいです。
2023年07月05日私には30代後半になってもあまり白髪はなく、両親も年の割には白髪が少なかったので、私も同じ感じだろうと勝手に考えてました。しかし、夫の転勤がきっかけで白髪が急増! 私には縁がないと思っていた白髪との付き合い方についてお話しします。★関連記事:「知らなかった!」白髪の原因は自分で作っていたなんて! 美容師から聞いた内容に驚がく【体験談】うらやましがられた30代後半私の両親は年の割には白髪があまりなく、私自身も30代後半のころは白髪がまったくありませんでした。ちょうどそのころ、私は同年代が多くいる職場で仕事をしていました。ある日、仕事仲間との会話で、老いについて話をしていたことがありました。私自身には全然白髪がなく、職場の中にはすでに白髪染めをしている方が多かったので「何で白髪がないの!?」と、うらやましがられていました。夫の転勤がストレスで白髪が増加!?何で私には白髪がないのか。なぜかはわかりませんが、とりあえず私の両親は年の割には白髪が少なかったことだけは言えます。また、その当時はありがたいことにあまりストレスを感じることなく生活をしていました。このまま白髪はまだまだ生えてこないだろうなと考えていたのですが、夫の転勤が決まり、私は仕事を辞めることに。そして新しい場所へ行くストレスからなのか、急に白髪が増えていきました。最初は白髪を抜いていたけれど年のせいか、ストレスなのか……そのタイミングから私の白髪は徐々に増えていきました。元々白髪が少ないと言われていたこともあり、白髪があることにコンプレックスを感じてしまいました。最初のころは、白髪を見つけては抜いてという途方もない作業をしていた日々でしたが、次第に時間の無駄を考えるように。ヘアカラーをしたりもしましたが、最終的にはカラーをするのも面倒になり、ありのままの白髪とうまく付き合っていくことにしました。まとめ白髪ができる理由より、老いの1つである白髪とどう付き合っていくか、もう少し早くに考えておけば、時間の無駄や、悩んだりしたりもしなくてよかったなと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/さいとうみく(43歳)20代後半で長女を産み、その後5回の出産(うち1回は双子で出産)を経験。出産のたびに体の変化を感じながらも、誤魔化しながら子育てをしてきた結果、最近は身体のガタを感じ今後の子育てに不安を感じる40代。
2023年07月02日私は20代後半から白髪が生え、30代からは白髪染めを常用してきました。15年近くにもなる私の白髪との付き合い方、そしてこれからはどう白髪と付き合おうと思っているのかを紹介します。★関連記事:「最高記録だ!」ストレスとともに増える白髪。しかし娘たちは私の白髪を楽しそうに触っていて30歳からヘナカラーで白髪を染め始める私の白髪は20代後半にちらほらと出始めました。私の両親も30代にはすでにグレイヘアだったので、私の若白髪は筋金入りなのだと思います。30代になるとすぐに私の白髪はちらほらでは済まされない量になり、美容院で白髪染めを利用するようになりました。しかしあるとき美容院で、「白髪って嫌なものですね」と美容師さんに言われました。そのとき、やっぱり白髪は忌むべきものなのかと落ち込みながらも、そこまで気にするべきものなのか?と反発したいような、複雑な気持ちになったことを10年以上たった今でも覚えています。もともと美容院が苦手だったこともあり、その一件からしばらく美容院から足が遠のきました。しかし、髪は伸びてくるもの。どんどん生え際の白髪は目立ち始めます。一時は白髪をそんなに否定したくないとは思ったものの、「白髪のない自分でありたい」という気持ちのほうが強かったのです。そこで私は、自宅での白髪染めをおこなうことにしました。白髪染めなどのヘアカラーで皮膚がヒリヒリした経験もあったため、当初私が選んだ染料はヘナ100%使用のヘナカラーでした。しかし、ヘナカラーでは私の白髪はほとんどごまかせませんでした。商品の説明書には、染料を塗布してから45分ほど放置と書いてあったところを1時間ほど放置しても、ほとんど髪色に変化がないようでした。原因はおそらく私の髪が剛毛すぎたから、そして十分な保温や加熱をおこなっていなかったことだったと思います。失敗を踏まえ、同じ染料を塗布後2、3時間ほど放置、ラップを巻いてドライヤーをかけてみました。ヘアカラーは全般的に、熱を加えることで染料の効果は上がるとされているようです。ヘナの場合も商品の説明書などでは色の染まりを良くするために、ドライヤーで熱したり、部屋の温度を上げたりすることが推奨されていました。しかし、それでも白髪がうっすらとオレンジになったくらいで、白髪が白髪であることは隠せていないという状態でした。最適なヘアカラーを見つけたが課題も残る白髪をしっかりと染めたかった私は、今度はジアミン入りのヘナカラーを試すことにしました。ジアミンは白髪染めやヘアカラーの着色と発色を促進する物質ですが、アレルギー症状の原因にもなると言われているそうです。ただ、私の選んだ染料は通常の白髪染めよりはジアミン量が少ないということでした。そして効果のほどはというと、放置時間は45分ほどで見事に真っ黒に染まりました。ヘナの他にも緑に着色するインディゴ(藍)が配合されていたこともあり、ヘナ特有のオレンジっぽい色も気になりません。その後、私はジアミン入りヘナカラーを6、7年ほど使い続けました。ただし、どんなに真っ黒に白髪が染まるとは言え、安心していられるのは1週間ほど。その後は座っている背後に誰かに立たれると分け目の白髪が見えるのではと落ち着かない気持ちになります。とはいえ、1週間おきに白髪染めをするわけにはいきません。ヘアカラー代のこと、そしてジアミンのことを考えると白髪染めの間隔はできるだけ長く取りたいもの。となると理想的な白髪染めの感覚はひと月おきほどになります。そして、伸びた白髪がなるべく目立たないようにするためには髪の根本が極力見えないようにする必要があります。髪形で白髪を隠し、ヘアカラーでも工夫を結果、私は髪形をマッシュルームヘアにすることにしました。マッシュルームヘアなら、つむじしか髪の根元は見えません。また、ショートだと襟足の根元が見える恐れもあるため、髪の長さは肩につかない程度に。正直、自分に似合う髪形かどうかは疑問でした。しかし、30代半ばですでに全体の3割以上を占めていた白髪を目立たないする髪形として、マッシュルームヘア以外に思いつきませんでした。ただ、ジアミン入りヘナカラーで染めた色はあまりにも黒すぎ、マッシュルームヘアをさらに重たい雰囲気にしてしまっていました。それでもしばらくは、真っ黒マッシュルームを受け入れることにした私。しかしここ数年、ヘアカラーとメッシュを組み合わせた、白髪が伸びても目立ちにくいカラーリングをネット上で見かけるようになりました。Instagramなどで見るそれらの髪色は、軽やかですてきなのです。しかし、ヘナカラーで染まった髪は脱色しにくいことを知ります。そのため、その後はヘナ入りの白髪染めをやめ、一般的な白髪染めを使用することにしました。また、薬剤による皮膚への刺激を最大限に避けるため、気になるつむじの部分だけを中心に染めました。ヘナカラーをやめて1年ほどが経過。ようやくメッシュが入れられ、金色のアクセントを髪色に加えられるようになりました。白髪が生えてきても、心なしか以前ほどは気にならなくなりました。まとめ44歳になった今、私の白髪は全体の5割近くに増えています。髪形やメッシュで工夫しても、伸びてきた白髪はとても隠し切れません。また、白髪を染めないグレイヘアに対する憧れもあります。白髪だって自分の大切な髪なのですから、嫌なものと捉えるのも疲れます。ただ、いずれ白髪染めをやめたいとは思うものの、40代半ばの私はまだ自分の白髪を肯定し切れてはいません。でもいつかはグレイヘアを前向きに受け入れられるように、徐々に自分の心構えと髪形をバージョンアップしていきたいと思っているこのごろです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/鯉生美絵(43歳)民宿経営とライターの兼業をしている2人の男子の母。痩せの大食いと言われた時代を過ぎ、気付いたら内臓と一緒に年を取っていた。YouTubeを先生にいろいろなエクササイズやファスティングを実践、浮き輪肉や不調と戦う昨今。
2023年06月27日急いでいるのに相手の話が終わらず、困ってしまった経験はありませんか?無視をするわけにもいかず、対処法に困ってしまいますよね。今回は「話し続ける人の対処法」を紹介します。ご近所にいる困ったおばさん子どもがズバッと!思わず笑ってしまった子どもの発言これはナイスな対処法職場の部長にも効果的かも!おしゃべりはとても楽しいですが、夢中になるあまり時間が経つのを忘れてしまうときもありますよね。相手もちゃんと楽しんでいるか、都度確認できるといいですね。
2023年06月18日債務整理解決メディアの「債務整理相談ナビ」でヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法を徹底解説ヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法WEBサイトの制作を行う株式会社cielo azul(本社:福岡市中央区渡辺通5−14−12南天神ビル3F、代表取締役:大泉 聡)は、運営メディア「債務整理相談ナビ®」にてヤミ金が嫌がること7選!ヤミ金の怖さと実践的な対処法についての最新情報を公開いたしました。ヤミ金が嫌がること7選ヤミ金に適切に対処するためには、何をされたらヤミ金は困るのかを理解しておく必要があります。①音信不通になり連絡が取れなくなるヤミ金業者は、利用者と連絡が取れなくなってしまうことを一番に嫌がります。貸金業者に登録していない、もしくは登録していながら違法な利息を利用者から巻き上げるヤミ金業者は、利用者に対して裁判などの法的な手段をとることができません。そのため、もし利用者と連絡が取れなくなってしまうと、貸したお金を回収することができなくなってしまうおそれがあります。②借り逃げ(借りパク)されてしまう借り逃げされてしまわないように、ヤミ金業者はさまざまな手を駆使して、利用者が簡単に関係を断ち切れないようにしてきます。たとえば、以下のような行為があげられます。・毎日しつこく督促の電話がかかってくる・職場や家族に連絡してくる・自宅に押しかけてくる・返済できなかった場合、新たに借金をさせたり、次の月に返済を「シャンプ」させたりすることで、利息をどんどん上乗せしていく・犯罪に使われる銀行口座や携帯電話を契約させたり、そのほかの何らかの犯罪行為に加担させたりする③ヤミ金業者の銀行口座が凍結されるヤミ金業者も、一般の方と同じように銀行を利用して財産を管理しているため、違法な手口で得たお金を管理している銀行口座を凍結されることを、非常に嫌がります。ヤミ金業者の場合、新たに口座を開設しようとしても、銀行の審査に通りづらく、一般人のように簡単に口座を作ることができません。そのため、口座を凍結されてしまうことは、ヤミ金業者側としては大きな痛手となるのです。④ヤミ金の携帯電話が使用できなくなる銀行口座と同じように、ヤミ金業者が仕事で使っている携帯電話が使えなくなってしまうと、利用者と連絡をとるための手段が直接取り立てに行くことしかなくなってしまうため、非常に困ってしまうでしょう。足がつかないように第三者名義で携帯電話を契約しなくてはいけなくなるため、時間も手間もかかります。⑤ネット上で悪い口コミが広まるヤミ金業者が違法な利息を請求するためには、まずは自分達のところでお金を借りてもらう必要があります。ネット上での評判が悪くなってしまうと、将来的にお金を借りてくれるかもしれない”見込み客”を逃してしまうことにつながります。⑥警察に通報されるヤミ金は違法な業者にあたるため、警察からの摘発を常に恐れています。逮捕されればもちろん営業は続けられず、利用者に貸したお金を回収できなくなってしまうだけでなく、場合によっては刑事裁判で実刑判決を受けて、刑務所に収監されてしまう可能性もあります。ヤミ金は、警察に通報されるのを防ぐために、「警察に通報したら家族や職場に嫌がらせをする」「酷い目に合わせるぞ」などと脅迫することで、利用者が警察に通報しないような行動をとってきます。⑦弁護士から連絡がくるヤミ金業者が警察と同じくらい恐れているのが、弁護士の介入です。弁護士は、法的な根拠を持って、違法な金利で奪った利息を返済するように主張したり、そもそも借金を返済する必要はないのでこれ以上は1円も支払わないなど、毅然とした態度でヤミ金業者に主張することが可能です。ヤミ金から逃れる実践的対処法どのように対処するのがベストなのでしょうか。ここでは大きく5つの対処法について解説していきます。・連絡を取れないようにする・ヤミ金に一切返済はしない・契約や取り決めについて書面を取り交わす・警察に被害届を出す・弁護士にヤミ金と交渉してもらうヤミ金から逃れる方法としてまず考えられるのは、ヤミ金との連絡を一切断つことです。携帯電話の電話番号を変えて、LINEやSNSはすべてブロックすれば、ヤミ金が本人と直接連絡をとることはできなくなります。運がよければこの方法で手を引いてくれる可能性はありますが、連絡が取れなくなることで、家族や友人など周囲の人が嫌がらせを受けてしまう可能性があります。また、申告してある職場には必ず連絡がいくことになるため、会社にも迷惑がかかってしまうおそれがあるでしょう。そういう意味で、いきなりヤミ金との連絡をすベて経ってしまうのはおすすめできません。ヤミ金から逃れる実践的対処法を詳しく解説 : ヤミ金弁護士ランキング9選!闇金に強い弁護士・司法書士に相談したい! : Twitter投稿 : 債務整理相談ナビ®概要債務整理相談ナビ「債務整理相談ナビ®」では、債務整理の解決実績が豊富で、料金体系も極力安い、相談料無料の事務所のみをおすすめして紹介しています。メディア内では、事務所ごとのインタビュー記事や動画、1分自己紹介音声等を取り入れて相談者の専門家選びの一助となるように心がけております。また、「債務整理相談ナビ」は、日本トレンドリサーチ(運営会社:株式会社NEXER)がおこなった2021年12月から2022年1月における調査において、「債務整理相談比較サイト 総合満足度」「債務整理相談比較サイト 情報掲載充実度」「安心・信頼できる 債務整理相談比較サイト」の3項目で第1位を獲得しまております。【最新】債務整理おすすめ弁護士ランキング比較13選|安い費用・実績・相性で選ぶ : 債務整理相談ナビ運営会社:株式会社cielo azul概要会社名:株式会社cielo azul所在地:〒810-0004 福岡市中央区渡辺通5丁目14番12号 南天神ビル3F代表取締役:大泉 聡設立日: 2014年2月事業内容:WEBサイト制作/運営サポートWEB・SEOコンサルティングWEBの広告代理アフィリエイト/アフィリエイト支援青空ブランド:3つのwebメディア(債務整理相談ナビ・派遣会社登録ナビ・興信所探偵ナビ)を運営。青空のように人々の不安を解消し、生きがいを守ることに貢献できるメディアを目指す。【2023年最新】派遣会社ランキング|人気大手優良派遣会社比較24選 : 浮気調査で探偵のおすすめは?探偵事務所比較ランキング : 株式会社cielo azulのビジョン人々の生きがいを守り、応援する力を高める!Twitter投稿 : <お問い合わせはこちら>運営会社:株式会社cielo azul 株式会社cielo azul公式twitter 株式会社cielo azul公式facebook 株式会社cielo azul公式インスタグラム 派遣会社登録ナビ公式インスタグラム 派遣会社登録ナビ公式twitter 債務整理相談ナビ公式インスタグラム 債務整理相談ナビ公式twitter 債務整理相談ナビ公式Pinterest 興信所探偵ナビ公式インスタグラム 興信所探偵ナビ公式twitter 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年06月17日私は髪が伸びるのが早いほうです。髪はひと月で1cmほど伸びるのが一般的らしいのですが、私は1.5cmほど伸びます。45歳を過ぎて白髪が増えてきた昨今、カラーでごまかしてはいるものの、伸びた部分の白髪がギラギラと光るように見えるので、すぐに気になり始めます。今回は私が、美容師さんにお願いした白髪隠しの秘策についてお話しします。★関連記事:「知らなかった!」白髪の原因は自分で作っていたなんて! 美容師から聞いた内容に驚がく【体験談】2カ月ぶりの美容院で白髪隠しの相談2カ月ぶりに美容院に行きました。いつもの担当さんが来て「どうします?」と聞かれたので、「春から夏に変わる季節だし、前回より明るい印象にしたい!」と伝えました。私はセンターで分け目を作ってもらっているのですが、左側だけ極端に白髪が多いのです。他の部分は数本しかないのですが、その部分にだけ集中して白髪があります。特に生え際に多く、髪色も暗めなため、生えてきた白髪がギラギラと光っている気がしてとても気になります。普段は、分け目を変えたりして隠してはいますが、今回はそれも美容師さんに伝えてみました。「黒髪じゃなくなれば、白髪も気にならないんじゃないかと思って」と、美容師さんに伝えると、「それなら……」と雑誌をパラパラとめくり始めました。何かを提案してくれるのかな?と期待しながら待ちます。今まで私は、なかなか美容院に行く習慣がなかったので、随分長い間黒髪で過ごしてきました。ただ、少しずつ白髪が増えてきたころ、美容師さんの勧めでカラーをするようになったのです。それでも、茶髪に対する抵抗感は消えず、本当に少しずつ茶色味を増してきた感じでした。ハイライトカラーに挑戦今回も、前回より少し茶色味を増した感じにして……と思っていたところでした。「それならハイライトカラーを入れるのはどうですか?」と美容師さんが雑誌を開いて見せてくれたのは、ハイライトカラーのすてきな女性のページでした。その提案に、頭にハテナがたくさん浮かび上がる私。ハイライトカラーとは、ベースのカラーよりも明るい色を細かく入れ、全体的に明るく見せるスタイルだと説明してもらいました。明るい部分が入ることで、白髪が伸びてきても目立ちにくいと聞き、雑誌の女性のようにはならないまでも、一度挑戦してみることにしました。針のように細いコームの先で繊細に少しずつ取り分けた髪の束を、アルミホイルの上に乗せて薬剤を塗ります。塗り終わったらそのアルミホイルで髪を包み込み、次の毛束をまた繊細に取り分ける……という作業を繰り返します。「薬剤を塗った部分はブリーチして色を抜いていきますね」と美容師さんが教えてくれました。茶色い髪色に少しだけ抵抗があった私ですが、「全体の髪色は今より暗くして、ハイライトが際立つようにしますね」と言われた言葉に安心し、すっかりお任せモードでした。細かい髪の束をブリーチした後、今より暗めの茶色をもう一度全体になじませてカラーは完成し、その後はいつもと同様に肩より短いボブに切りそろえてもらいました。白髪隠しのはずなのに…鏡に映る自分の姿に違和感はなく、「上出来です〜!」と告げて美容院を後にしました。家に帰り、娘たちに「ハイライト入れたんだよ」と報告したのですが……あまりわからない様子でした。ただ自分的には色味にも満足していたので、さほど気になりませんでした。それから1週間が過ぎ、「あれ? 白髪が目立つようになったね?」と、言われたことがありました。「これは白髪じゃなくてハイライトで……」と説明するのですが、相手の年齢が上がるほど「ハイライト? ようわからんけど、白髪かと思ったわ」と笑われます。「そうですよね……」と流しましたが、2人、3人と言われると、なんだか悲しくなりました。たしかに、ブリーチしたハイライト部分の色が落ちたのか、他の髪色より目立って白っぽく見えます。せっかく白髪隠しのために入れたのに、白髪が増えたように見えるとは……。もともと黒髪の印象が強かったことと相まって、白髪をごまかすのは難しかったようでした。また2カ月後に美容院に行きますが、もうハイライトカラーはしないと心に決めました。まとめもともと髪色をそんなに変えたことがなかった私が、白髪隠しに思い切ってハイライトカラーを入れてみたところ「白髪が増えた?」と言われてしまいました。それでも、自分が好きでしたヘアスタイルだからと割り切って過ごせる性格ならよかったのですが、どうしても気になるので、今はその部分をヘアピンで留めて見えないようにして過ごしています。今後、私がハイライトカラーをすることはないと思いますが、こうやって一つずつ自分に合う、合わないを見つけていけたらいいなと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/村澤綾香著者/くらげ(46歳)23歳社会人、専門2年、高2の娘を持つシングルマザー。本業の他に収入を増やそうと始めたWEBライターだが、時間の使い方がつかめず悪戦苦闘している。【自由と安定】を求めて絶賛精進中。
2023年06月10日私は32歳で初めて白髪を発見してから、みるみる白髪が増え、気が付くと髪全体が真っ白に。ですが、白髪はじょうずにお手入れさえすれば若々しい気持ちでいられますし、それほど気にすることではありませんでした。今回は42歳にしてすでにほぼ白髪の私がおこなっている、簡単なお手入れ方法をご紹介します。★関連記事:「白髪対策迷子」から脱却! 白髪歴20年の私がたどり着いた3つの合わせ技とは【体験談】産後に白髪が一気に増えた!初めて白髪を見つけたのは、32歳のときでした。自慢だったロングヘアの中に、根元から髪先まで真っ白の髪を1本発見しました。とてもショックを受け、他にはないのかと探したことを覚えています。それから少しずつ増えていった私の白髪ですが、市販の白髪染めで染めたり、美容院に行ってみたりして、少しのお手入れでなんとかやり過ごすことができていました。幸い髪の分け目や生え際など目立つ部分に出てくることはなく、日常生活においてストレスを感じることはありませんでした。ですが、ついにどうにもならないほどの白髪の爆発期がやってきます。それは、40歳で初めての出産した後のことでした。不眠不休で新生児のお世話をして日々を過ごし、やっと自分の顔をゆっくり鏡で見ることができるようになったときです。その顔の疲れ具合だけでなく、ほぼ白髪となってしまった自分の髪に大変驚きました。3週間に1度、美容院に通う日々どうにも隠せなくなってしまった白髪にショックを受け、3週間に1度美容院に通う日々が始まりました。私は3週間で1cm弱、髪の根元が白くなってしまいます。白髪を染めた後、最初の1週間は自信を持って過ごせますが、それ以降は気持ちの落ち着かない日々です。私は高齢出産だったということもあり、保育園で会う周りのママ友に比べて老けている印象は持たれたくないという思いがありました。私の子どもが通う保育園ママたちは、とても身ぎれいにしている方が多いように感じます。そんなママたちと年齢差があるのは仕方がないとしても、白髪の髪を見られるのはどうにも耐えられません。しかし忙しい生活の中、3週間に1度も美容院に行く時間を取らなければならないというのは、とても苦痛でした。ただ、そんな美容院通いでも、行って帰ってくると気持ちが少し晴れる気がするのもたしかでした。今思えば、とても不安定な心の状態で生活していたころでした。問題は白髪があることではなく自分の心子どもが2歳半を迎えて、言葉での意思の疎通ができるようになってきました。うちの子はまだまだイヤイヤ期ど真ん中ですが、言葉で丁寧に説明すれば理解して、割と言うことを聞いてくれるまでに成長しました。以前はひどかった夜泣きも治まり、夜は一緒にゆっくり眠ることができています。食事もきちんととれるようになりました。そうすると、今まで荒れ放題だった私の心に少しゆとりができて、自分自身のお手入れもそれほど苦痛ではなくなりました。「白髪をなんとかしなきゃ」「でも時間がない」「こんな生え際を見られたら、ママ友になんて思われるか」といった、焦ってどうにもならない感情がすっと消えてなくなりました。「もう40代なのだから、別に白髪があってもおかしいことではない」と思えるようになり、「うまくカバーできればうれしいな」と前向きに考えられるようになりました。今思えば、出産と育児に疲れ果て、さらにプレ更年期の時期が重なりホルモンバランスが乱れたことから、自分でどうにもコントロールできない焦りに振り回されていたのだと思います。生活が整ったことで少し気持ちがラクになりました。カラーとパーマの合わせ技で白髪対策その後は、気楽に無理なく白髪をカバーする方法を考え、実践しています。今試しているのが「分け目と前髪の生え際の自宅カラー」と「2カ月に1回美容院での全体カラー」、それと「くせ毛風パーマ」の合わせ技です。「くせ毛風パーマ」をかけてもらうことで根元が見えないので、白髪も気になりません。生え際は市販の生え際専用のカラーを使っています。くしで軽くとかすだけですすぐ必要もなく、数日かけて次第に染まります。私はこの方法を継続しつつ、2カ月に1度全体をきれいに染め直しています。まとめ今、白髪の悩みはほぼありません。自分に合った白髪隠しの方法を見つけたことで、自信を持って日々の生活を送ることができるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/はる(42歳)40歳で第一子となる男児を出産。イヤイヤ期の2歳児と日々戦うプレ更年期ママ。
2023年06月10日月経(通称:生理)の時に使用する、専用の使い捨てナプキン。裏面には下着と接着させるための糊がついており、使用中のずれを防いでくれます。便利な一方、ナプキンには困った面もあるようで、ネット上にはこんな声が散見されました。・使用感が好きなナプキンの糊が、よくショーツに残る。どうしたらいいんだろう…。・生理中はただでさえイライラするのに、糊が取れなくて地味につらい。・いつも適当に洗濯機に放り込むけど、洗うだけだと取れないね。取り外す際、ナプキンの糊が下着に残ってしまうことがあるようです。うまく手入れができず、モヤモヤとした気持ちを抱えている人が一定数いました。メーカーが教える、ナプキンの糊の対処法ナプキンブランドの『ロリエ』を展開している花王株式会社(以下、花王)は、商品に関する『よくある質問と回答』をウェブサイトで紹介しています。その中には、ショーツにナプキンの糊が残った時の対処法もありました。糊が残る原因花王によると、粘着剤は温度や湿度による影響を受けやすいとのこと。高温多湿では糊がやわらかくなり、ショーツにつきやすくなるそうです。特に、油分を含むボディ用のクリームやオイル、座薬や塗り薬などを使用している場合は、糊がやわらかくなって残りやすいのだそう。※写真はイメージまた、ショーツの生地の素材や表面の状態、使用時間の長さによっても、ショーツに糊が残りやすくなる場合があるといいます。洗濯前のひと手間花王が教える方法では、糊が残ってしまった時、まずは次の方法でショーツから糊を除去します。<お洗たく前に>・ショーツに残った糊は指で取れる分は、はがし取ります。・指で取れない分は、粘着テープ(文具用のテープなど)を使って糊の部分をはがし取ります。この時、粘着テープは糊が付いていない部分にはなるべく触れないようにしましょう。・粘着テープを新しくしながら何度か繰り返します。※『毛羽立ちやすい』『表面が白っぽくなりやすい』等の注意書きのある素材は、生地を傷める可能性がありますので粘着テープのご使用はおすすめしません。花王株式会社ーより引用糊を取り除いたら、蛍光増白剤が配合されていない洗剤で洗濯していきます。手袋をして手を保護しつつ、原液をショーツの糊がついた部分に直接塗って、なじませるといいそうです。次に、糊がついているショーツの生地を指先でつまみ、糊がついた部分を小刻みにこすりましょう。糊がはがれて毛玉のようになった部分を取った後、水で十分にすすげばOK!ステップを踏むことで、きれいに糊を取り除くことができるのですね。手間はかかりますが、気になっていたショーツの糊がきれいになれば、生理の時のストレスが1つなくなるはず。洗い方を知らなかった人は、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年05月29日ハラスメントの現場を目撃した経験はありますか?いざ現実で目撃した場合、どのように対処したらいいかわからず結局何もできずに終わってしまう方も多いようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画【「ハラスメントを目撃」したらどうするべき?」】をご紹介します。※再生回数は2023年5月23日時点の情報です。セクハラの現場を目撃してしまい……この漫画に読者からは『相手の気持ちや不快感を感じるかを考えずに、パーソナルスペースに入り込もうとするのは良くないこと。』『私は踏み込んだことを聞かれたとき、「○○さんはどうなんですか~?」と話題を本人の事にすり替えて逃げます。』『「それってセクハラですよ!」って笑って、冗談っぽく言うだけで牽制になるのでお勧めです!自分に合った対処法を知っておくべき。』と、実にさまざまな意見をいただきました。この漫画を読んで、あなたはどう感じましたか?読者の方々からも、「同じような体験をした」「こんな対処をしている」という声が多く集まり、ハラスメントは日常に蔓延しているという現状がわかります。ハラスメント問題が重視される世の中になることを願いつつ、自分の身を守る方法を知っておくことも大切です。皆さんは、この漫画を読んでどのように感じましたか?■作画:oomisoka1231■脚本:佐藤ちと(MOREDOOR編集部)
2023年05月26日家電のトラブルが発生した時、どう対処したらいいのかが分からず、パニックになってしまう人がほとんどでしょう。洗濯機から水漏れしたら、「修理業者に直してもらうまで、どうしようもできない」と絶望的な気持ちになるかもしれません。しかし、やり方のポイントさえ分かれば、ある程度のトラブルには、自分でも対処できるのです。プロが教える洗濯機の水漏れ対処水回りの修理やリフォームをしている株式会社クラシアンは、Instagramアカウントで、トラブルの対処法を発信しています。洗濯機が水漏れした時の対処法も、『給水部』『排水部』『洗濯機本体』の3回に分けて投稿。いざという時の参考になる内容をご紹介します!『給水部』からの水漏れ『給水部』から水漏れしている場合、原因はこちらの5点が考えられるといいます。・ナットの緩み。・蛇口内部の三角パッキンやコマパッキンの劣化。・蛇口と配管の隙間。・ニップルの接続。・ホースのパッキンの劣化。ハンドルのある単水栓で、ハンドル下から水漏れしている時は、六角形のナットが緩んでいる可能性あり。レンチで締め直すといいそうです。また、ハンドル下から漏水する原因として、パッキンの劣化も考えられるとか。蛇口内部の三角パッキンやコマパッキンを交換してみましょう。蛇口と壁の間から水漏れしていたら、配管との隙間を疑います。蛇口を取り外して、シールテープを巻き直し、付け直します。配管の補修が必要なケースもあるので、プロへの依頼も要検討ですね。給水ホースと蛇口をつなぐ4本ネジの器具『ニップル』がある場合は、ここもチェック!4つのネジを均等に締め直し、ホースとの接続部品も締め込みます。蛇口とホースとの接続部分からの水漏れの場合、ホースのパッキンが劣化している可能性も。給水ホースごと交換しましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 『排水部』からの水漏れ『排水部』からの水漏れであれば、この3点を確認してください。・排水ホースの接続不良。・『エルボ』の詰まり。・排水ホースの破損。洗濯の振動や地震などの影響で、排水ホースが接続不良となっているかもしれません。排水ホースを一度抜き、排水口と接続し直してみましょう。また、排水ホースと排水口の接続に『エルボ』という部品を使用している場合、ゴミが溜まって詰まりを起こしている可能性が。排水トラップと『エルボ』を取り外して掃除するといいそうです。なんらかの原因で排水ホースに傷や亀裂が入り、水漏れしている時は、補修ではなく、新しい排水ホースに買い替えましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 『洗濯機本体』が原因の水漏れ『洗濯機本体』が原因の水漏れの場合もあります。以下の2点を見てみましょう。・ゴミ取りフィルターの詰まり。・洗濯機本体の故障。フィルターにゴミが溜まっていると、せき止められた水が行き場を失い、あふれ出してくることがあるそうです。ゴミ取りフィルターは、こまめに掃除したいですね。最後に、『給水部』『排水部』とゴミ取りフィルターにも原因がない場合、洗濯機本体の故障が疑われます。その場合は、修理業者やメーカーなどプロに連絡をしましょう。 この投稿をInstagramで見る くらしあんしんクラシアン(@qracian_press)がシェアした投稿 トラブルに見舞われた時は、ある意味でチャンス。普段何気なく使っている洗濯機などの家電について、より詳しくなるきっかけとなるかもしれません。無理は禁物ですが、不具合の原因と照らし合わせつつ、ちょっとした手直しで修理できないかを確認してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年05月24日何気ないことがきっかけで、彼氏を生理的に無理だと感じてしまうこともありますよね。そんなとき、別れたいと思う前に対処して、関係を修復できたら嬉しいですよね。しかし、気持ち悪いと感じた時はどうすれば良いのでしょうか?そこで今回は「彼氏が気持ち悪いと感じる時の対処法」の第1位〜3位を紹介します。■3位:彼氏の欠点を見ないようにする彼氏の接し方に悪い部分があっても、その欠点を見ないようにするのも1つの対処法です。つまり、欠点ではなく良いところを探せば、彼氏に対する愛情が増す可能性もあります。例えば、人前でもベタベタ触れてきて気持ち悪いと感じた時は、行動で愛情を伝えてくれるから好きなど、良い部分に変換するのも大切なんです。また、欠点を見ないようにすれば、自然と彼氏の接し方も変化するだけでなく、あなたが気持ち悪いと感じる瞬間も少なくなります。■2位:しばらく距離を置く彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時は、しばらくの間距離を置くのも対処法の1つです。彼氏と一旦距離を置けば、冷静に自分の気持ちを考えられる時間を作れます。自分の気持ちをリセットしてじっくり考えれば、彼氏の大切さに気づく可能性もあるので、あなたの心も戻るかもしれません。また、1ヶ月程度の期間を置けば、十分に考える時間を得られるので、彼氏からの接し方が気持ち悪いと感じた時はしばらく離れてみるのも大切です。■1位は......1位は、素直に打ち明けて改善してもらう素直に打ち明けて改善してもらうのも、彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時の対処法としておすすめです。あまりにもストレートに伝えると、彼氏の性格によっては落ち込んだり、怒りっぽい場合逆ギレされる可能性もあるため、2人の関係が余計に悪化しないようやんわりと伝えましょう。例えば、彼氏の好きなところも伝えつつ、「ここは直してほしいな」とあなたの悩みを打ち明ければ、相手も素直に聞いてくれる可能性大です。■後悔のない選択をしよう!彼氏の接し方が気持ち悪いと感じた時は、その原因を冷静に分析し、後悔のない選択をして対処するのも大切です。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月23日ここ数年続いているDIYブーム。自分で家具や小物を作ったり、修理したり、組み立てたりした経験が人も多いのではないでしょうか。しかし、慣れていない作業にはトラブルがつきものです。そのなかでもよくあるパターンの1つが、ネジ穴がつぶれてしまうという失敗でしょう。ドライバーとのサイズが合ってないまま力任せに回してしまうと、ネジ穴がつぶれてしまいます。そうなるとドライバーとネジがかみ合わなくなり、緊緩ができない事態に。作業が中途半端に停滞してしまったり、修理中のものは完全に直せなくなったりしてしまいます。そんな由々しき事態を回避する方法を紹介しているのが、大手ホームセンターのカインズ公式Twitter「となりのカインズさん」(cainz_san)。ネジ穴がつぶれてしまった時に簡単に対処法のようです。「回るっ…回るぞ!」つぶれたネジ穴はアレを挟めば解決つぶれてしまったネジ穴にも使えるアイテムとは、ずばり「ゴム」でした。ホームセンターやネットで手に入る「ゴム板」か、家庭にある「太めの輪ゴム」を使用します。まずつぶれたネジ穴にゴムをかぶせて、その上からドライバーを押し当てます。あとは普段通りドライバーを回すだけ、といたって簡単です。これだけで、穴がつぶれてしまったネジも簡単に緩められます。なぜこの方法が効果的なのでしょうか。それは、ゴムの性質を利用しているからです。ゴムは摩擦力が高いため、ドライバーが滑りにくくなります。するとネジ穴がつぶれていようが、ゴムの摩擦力のおかけでドライバーの回転力がしっかりとネジに伝わるのです。さらにもう1つのポイントがあります。ドライバーをゴムに強く押し付けることで、ゴムがネジ穴のくぼみになじんで形状を補完してくれるのです。この方法を使えば、特別な工具を用意することなく、手元にあるゴム製品だけで穴がつぶれたネジを緩めることができます。作業が進まずに困っていた人は、ぜひこのテクニックを試してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年05月19日代の白髪隠しに人気のインナーカラーをご紹介トレンドのヘアカラーの1つであるインナーカラーは、髪の内側を表面の色とは異なる色やトーンで染めるヘアカラーのことです。40代の大人世代にとっては、おしゃれなことはもちろんですが白髪隠しにもなる便利なヘアカラーとして人気が高まっています。ここでは、40代におすすめの白髪隠しにもなるインナーカラーを見ていきましょう。白髪隠しにもなる40代のインナーカラー【ベージュ】ナチュラルな雰囲気のミルクティーベージュinstagram(@ikegamimasayoshi)それでは、40代の大人世代におすすめの白髪隠しにもなるインナーカラーの色を見ていきましょう。こちらは、トレンドのおしゃれなボブウルフに、ミルクティーベージュのインナーカラーを組み合わせたデザインです。ベースカラーはイルミナカラーを使ったやわらかなグレージュ。インナーカラーとのコントラストがそれほど強くないので、ナチュラルな雰囲気になります。白髪をぼかして隠してくれる明るめベージュinstagram(@___natsuho___)40代の大人世代にも人気が高い切りっぱなしボブに、こめかみの位置からベージュカラーのインナーカラーを入れています。エイジングにより白髪が気になる40代は、白髪が増えている部分にインナーカラーを入れるとおしゃれです。人気のアッシュベージュなどの薄い色や明るい色のインナーカラーは、40代の白髪をぼかして隠してくれるでしょう。ブリーチ使用のホワイトミルクティーベージュinstagram(@acqua_keiji_furumoto)ホワイト系のインナーカラーも、白髪を隠してくれます。こちらは、ブリーチを1回使用しているホワイトミルクティーベージュのインナーカラーです。表面の髪が黒髪の場合はコントラストが強くなり過ぎるかもしれません。グレージュやアッシュ系の髪色との組み合わせにすると、おしゃれな雰囲気が高まりますね。40代のロングやミディアムだけでなく、ショートボブにもおすすめです。白髪隠しにもなる40代のインナーカラー【ピンク】インナーカラーなら挑戦しやすい赤みピンクinstagram(@mmm0105)続いて40代の大人世代におすすめの白髪隠しにもなるインナーカラーの色は、ピンクです。ピンクのヘアカラーはトレンドにもなっていますが、派手になり過ぎると心配な人もいるでしょう。色を入れる範囲が狭いインナーカラーなら、40代にも挑戦しやすいのではないでしょうか。こちらは、外ハネボブに赤みが強いピンクのインナーカラーを組み合わせています。無造作なかきあげからチラ見せするピンクinstagram(@toshinoriiii)こちらは、エアリーなショートレングスのカールヘアに、ピンクのインナーカラーを組み合わせています。40代の大人世代には、スタイリングの時短になるパーマスタイルも人気です。片方のサイドヘアを耳の後ろでピン留めしてタイトなシルエットにしています。反対側は無造作にかきあげて崩し、40代らしい大人のこなれ感を演出しているおしゃれな髪型です。大人っぽい華やかさが演出できるピンクinstagram(@monaromecheri)こちらは、シルバーベージュのミディアムヘアに、ピンクのインナーカラーを組み合わせたデザインです。大人っぽい華やかさが演出できます。ベースカラーもインナーカラーも、ホワイト系のトーンなので、ナチュラルにさりげなく40代の白髪をぼかして隠してくれるでしょう。ミディアムヘアのサイドの髪を耳かけアレンジにしてインナーカラーをアピールしてもおしゃれです。白髪隠しにもなる40代のインナーカラー【オレンジ】ビタミンカラーの元気なアプリコットオレンジinstagram(@mamiyasako)オレンジ系も40代の大人世代にとっては、白髪隠しにもなるおしゃれなインナーカラーです。こちらは、ミディアムヘアやロングヘアにおすすめのビタミンカラーのアプリコットオレンジ。40代の大人世代は、あまり明るいヘアカラーにすると返って老け見えすることがありますが、見える範囲が少ないインナーカラーなら明るく元気なカラーが人気です。ハイトーンベージュと組み合わせるオレンジinstagram(@toshinoriiii)40代の大人世代が白髪を隠したい時は、ダークカラーに染めるパターンと、明るいハイライト系に染めるパターンがあります。こちらのボブはハイトーンベージュで白髪を隠しているパターンです。インナーカラーは耳まわりのイヤリングカラー。明るくはっきりしたオレンジカラーですが、染めている範囲がほんの少しなので、40代の白髪隠しもおしゃれな雰囲気にしてくれます。おしゃれな白髪隠しになるコーラルオレンジinstagram(@yuhei.chiba)こちらは、人気が高まっているコーラル系のヘアカラーを取り入れたインナーカラーです。ベースカラーが黒髪に近いダークトーンなので、おしゃれなコーラルカラーが映えています。外ハネのシルエットが上品で、大人っぽいボブヘアとのバランスもよいですね。オレンジ系のインナーカラーは、ショートヘアでもおしゃれな白髪隠しになるでしょう。白髪隠しにもなる40代のインナーカラー【グレー】赤みを抑えて白髪を隠すミルクティーグレーinstagram(@masakazutsumura)40代の白髪隠しにもなるインナーカラーとして、おしゃれなグレー系のカラーも人気があります。こちらのショートボブには、赤みを抑えるミルクティーグレーをインナーカラーに取り入れています。ストレートのショートボブから、ちらりと見えるインナーカラーがおしゃれですね。アッシュ系の透明感があるベースカラーと、グレーとのコントラストが効いています。40代に人気の高いハイトーングレージュinstagram(@hirota_takaaki)40代の白髪隠しにもなるインナーカラーは、ベースカラーと同系色を選ぶデザインもおしゃれです。こちらは、40代に人気の高いグレージュ系のカラーをトーン違いでベースカラーとインナーカラーにしています。ロングヘアのベースカラーはダークグレージュ。インナーカラーはハイトーンのグレージュカラーです。おしゃれな透明感が人気のオリーブグレーinstagram(@first_nakipu)エレガントな韓国風のくびれロングに、こなれ感のあるオリーブグレーのインナーカラーを組み合わせています。オリーブ系はアッシュ系と同様に透明感が出る色です。こちらは、耳周りの毛束をブリーチし、オリーブグレーを入れています。白髪隠しにもなる40代のインナーカラーですが、おしゃれなヘアカラーで楽しむスタイルも人気です。白髪隠しにもなる40代のインナーカラー【金銀・ブリーチ】小顔見せ効果も期待できるブロンドカラーinstagram(@kanou_t)白髪隠しにもなる40代のインナーカラーでは、ゴールドやシルバーといったカラーも人気です。こちらは、切りっぱなしのボブヘアの耳周りを中心に、ブロンドのインナーカラーが入っています。40代らしい大人っぽさや、白髪隠しとは思えないほどモードでクールな雰囲気が演出できるデザインです。ダークトーンの髪色に対して明るいブロンドを入れることで、小顔見せ効果も期待できます。白髪を隠したい場所に入れたいシルバーinstagram(@yayoi_minibob)こちらは、シルバーのイヤリングカラーです。インナーカラーで白髪隠し効果も狙いたい40代には、白髪と色が近いシルバーはちょうどいい白髪隠しになるでしょう。後頭部やこめかみ位置、あるいは生え際のラインなど、白髪を隠したい場所にインナーカラーを入れるようにするとより効果的です。ホワイトシルバーやシルバーアッシュといった色味も人気があります。アシンメトリーに色を抜いていくブリーチ[embed][/embed]出典:白髪隠しにもなる40代におすすめのインナーカラー、最後はブリーチを使って作るデザインです。「髪全体をブリーチする勇気はない」という人も、狭い範囲に作るインナーカラーなら挑戦しやすいのではないでしょうか。こちらの動画では、市販のブリーチ材を使ってインナーカラーをする方法が紹介されています。ロングヘアのインナーカラーをアシンメトリーにするところがおしゃれのポイントです。40代はインナーカラーで白髪隠しをしよう人気のヘアカラーごとに、おしゃれに見えるインナーカラーを見てきました。40代の大人世代にも人気が高いヘアカラーデザインであるインナーカラーは、白髪を隠してくれる効果も期待できます。インナーカラーが見えないようにカバーしやすいロングやミディアムは、アレンジなども楽しんでください。40代の大人世代は、おしゃれなインナーカラーで白髪隠しをしてみませんか。
2023年05月16日私の家系は母方の親戚が皆、きれいな白髪一族。親族で集まるたびに、いつかは私もこの仲間入りをするのだろうと覚悟はしていました。そして30歳ごろ、白髪一族の仲間入り。そのころから白髪染めを始めて、白髪染め歴はもう20年になります。今思うと白髪染めを始めたあのころに白髪染めの恐怖の実態を知っていたら、現在こんなに白髪で悩むこともなかったのかもしれない……そんな私の体験談です。★関連記事:白髪の悩みから解放されたい! 超敏感肌の私が探し続けてたどり着いた白髪染め【体験談】ついに来た!白髪染めデビュー私が子どものころ、出かける前や人が集まるときの前などに、母が自宅で白髪染めをしているのをよく見かけました。旅行や学校行事など、事前にわかっている予定であれば計画的に白髪染めをしているようでしたが、問題は突然の訃報やお誘いなどが発生した場合。母は連絡を受けた直後から戦闘モードに突入するのです。だいたいいつも母が白髪染めに要していた時間は1時間半くらい。それを終えた上で、家のことや身支度をバタバタと整えるので、出かけるころにはすでに疲れ切っている様子でした。私は「白髪があると大変だな。こうやって手入れをしなくちゃいけないときがいつか私にも来ちゃうのだな」と思いながら母を見ていました。そして、自分にもチラホラ白髪が目立つようになってきた30歳のころ。ある日、美容院でいつものヘアカラーをお願いしたところ、美容師さんに、そろそろ白髪も増えてきたから白髪染めのヘアカラーにしましょうかと言われました。ついに私にも白髪染めデビューの日が来てしまった! 多少のショックは受けたものの、白髪一族の一員なので覚悟はできていました。だから、あまり深くは考えず、流れのまま施術してもらうようになりました。ある美容師との出会い美容師さんの助言でなんとなく白髪染めに移行しましたが、ポツポツと徐々に目立ってきて気になっていた白髪がきれいに染まり、大満足。これで白髪の悩みはクリアだと思っていました。しかし、年齢が進むにつれて白髪が増えるスピードはどんどん加速。40代になると、染めてから2週間もすると生え際の白髪が気になり始めました。とはいえ、2週間に1度の頻度で美容院に通うことは無理があります。そこで市販の白髪用のヘアカラー剤を購入し、伸びた髪の毛の根元の部分だけを染めるリタッチを自宅でおこないました。私が使っていたのは、泡状で出てくる白髪染め剤をコームで髪をとかすようにして染めるタイプの白髪染めです。自宅で自分で簡単に染められるので、これを使ってストレスも特に感じず、2週間に1度のルーティン作業として白髪染めをおこなっていました。おかげで、次回美容院に行くまでの期間もストレスフリーで過ごすことができました。しかしあるとき、髪の別の悩みが発生して美容院を変えたところ、市販のヘアカラー剤による白髪染めの驚がくの実態を教えてもらうことになるのです。ヘアカラーをすると白髪ができやすくなる?担当してくれた美容師さんは毛髪診断士という資格を持っており、髪や頭皮についていろいろ教えてくれました。私の場合、2週間もすると白髪が気になり始めるので自宅でも市販のヘアカラー剤で染めているという話をしたところ、カラー剤には白髪の原因になる過酸化水素(活性酸素)という薬剤が入っているのだけど、美容院のカラー剤と違って市販のカラー剤はこの薬剤が揮発せず、そのまま髪や頭皮に蓄積。それがかえって白髪の原因となるのだというのです!その美容師さんによると、この活性酸素の残る量は、美容院のカラー剤と市販のカラー剤とでは数十倍違うと言われているそう。そこで、過酸化水素不使用で髪や地肌にやさしい白髪染めがないか、ネットなどで調べました。すると、過酸化水素はもちろん、香料、着色料、鉱物油、パラベン、動物性原料まで不使用で、染め上がりにも満足のいく「LPLP」というヘアカラートリートメント(約1カ月分の200g・3,330円税込み)にたどり着きました。白髪の原因の一つだった成分が不使用のヘアカラー剤で、白髪が増えていくスピードが緩やかになればと期待しています。まとめ今回、偶然にも美容院を変えたことで、過酸化水素が白髪の原因の一つになっていて、自宅で頻繁に白髪染めをすればするほど白髪が増える!という実態を知ることができました。漂白剤や防腐剤など、ヘアカラー剤以外にも使われていて、呼吸によって体内でも生成されるこの過酸化水素という成分。通常なら酵素によって分解され、尿として排出されるのですが、体内で分解し切れないほど摂取していると、どうしても体内に蓄積してしまい、白髪の発生へとつながってしまうそうです。白髪は遺伝や加齢が原因だと思われがちですが、これからの白髪対策は過酸化水素の蓄積量を減らす!というのが大切だと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/hikky (50歳)4人家族で暮らすアラフィフ女子です。50代に突入し、少し自分のための時間もできて、これからまだまだ更なるパワーUPを目指します。
2023年05月14日今の時期、新しい環境に適応しようとしてたまったストレスが爆発して、心身の不調を招いてしまうことがあります。今回は、五月病の症状とおすすめの対処法について、女医である筆者が詳しくお伝えしていきます。五月病の症状と見分け方五月病の症状には個人差がありますが、以下のようなものが挙げられます。・無気力感・睡眠障害・食欲不振・頭痛・イライラ・憂うつ感これらの症状が続く場合、五月病の可能性があります。五月病とは、実は医学的な病名ではありません(※1)。さまざまなストレスが原因で発症する適応障害やうつ病、あるいはそれらの予備軍状態を総称したものといえます。五月病の原因五月病の主な原因は、新しい環境や人間関係、仕事の負担などによるストレスなどが考えられます。また、春先の気圧の変化や気温の変動も、五月病を引き起こす要因となるでしょう。おすすめの対処法ここでは五月病の対処法を5つご紹介します。それぞれ具体的に見ていきましょう。1.休息をとる五月病の症状が現れたら、まずは十分な休息をとることが大切です。疲れがたまりすぎると、気分が落ち込む、イライラする、考えがまとまらない、不眠になる……など様々な症状が悪化することがあります。疲れをとるためには、まずは睡眠が大切。睡眠時間を確保することはもちろんですが、睡眠の質にもこだわってみてください。睡眠の質を上げるためには、光や音をできる限り遮断しましょう。睡眠中は真っ暗になるように、寝室のカーテンを遮光性能の高いものにしたり、電気製品のランプ部分に目張りをしたりするのもいいですね。騒音対策としては、遮音性の高いカーテンなども販売されています。難しい方は、アイマスクや耳栓といったアイテムを活用してみましょう。熟睡できるように、枕や寝具を調整するのもおすすめです。また、夕方以降はカフェインの摂取を避けましょう。睡眠時間は、7~8時間を目安として十分に確保してください。2.リラックスできる方法を見つけるストレスを軽減する方法を見つけることも重要です。仕事や人間関係のストレスなどを忘れてリラックスできる時間をつくってみましょう。リラックスできる趣味や音楽、アロマテラピーなど、自分に合った方法を探してみてください。3.適度な運動を行う適度な運動はストレスを軽減し、心身をリフレッシュさせることにつながります。運動をすると、ストレスホルモンが代謝される働きが高まり、ストレスホルモンによる体への悪影響が減るといわれています。散歩やジョギング、ヨガなど、無理のない範囲で運動して気持ちよく汗をかきましょう。4.人間関係や仕事の悩みを相談する人間関係や仕事の悩みが五月病の原因になることがあります。ひとりで抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちが楽になることも。また、職場の上司や産業医に業務の悩みを相談してみるのも、状況改善に役立つかもしれません。5.栄養バランスの良い食事をとる五月病の症状を緩和するためには、栄養バランスの良い食事をとることが大切です。ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取し、アルコールは控えてください。具体的には、次のようなビタミン・ミネラルを十分にとりましょう。・ビタミンB1…疲労回復・ビタミンB3(ナイアシン)…不安、不眠、緊張、注意力低下といった症状を緩和・カルシウム、マグネシウム…メンタルの安定と筋肉の正常な働きのため・ビタミンB6、葉酸…メンタルを安定させるセロトニンを体内で合成するため6.必要に応じて医師に相談する五月病の症状が重く、自身での対処が難しい場合は、専門家に相談することをおすすめします。医師による適切な診断と治療が、症状の改善につながります。まとめ五月病の予防や症状の改善のためには、休息をとる、リラックスする方法を見つける、適度に運動する、栄養バランスの良い食事をとるなどが役立ちます。メンタル悪化の初期症状は、意外と自分では気付きにくい場合も。五月病は、誰にでも症状が出る可能性があるものです。今回ご紹介した対処法を行っても症状が続くような場合は、早めに医師に相談することをおすすめします。【参考】※1 厚生労働省.こころの耳 5月「五月病」とのつきあい方©︎Ghislain & Marie David de Lossy/Westend61/AN Studio/Yagi Studio/gettyimagesママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の身体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年05月13日白髪を見つけたらカラーリング、そんな時代はもう終わり!? 今はグレイヘアをアクセサリーのようにファッションの一部として楽しんでいるファッショニスタが大勢いることをご存知でしょうか? グレイヘアがもたらす効果はネガティブなことばかりではありません!今回は、ミラノ、パリのコレクション会場でwもよくキャッチされるグレイヘアを代表するファッショニスタにフォーカス。ナチュラルなグレイヘアを強みに、ありのままの姿でおしゃれを謳歌する大人の女性こそカッコイイのです!グレイヘアがトレードマークのおしゃれ賢者、サラ・ハリスある雑誌のインタビューで、「グレイヘアになり出したのは、10~20代にかけて」、と語っていたのは、UK「VOGUE」副編集長兼ファッション特集ディレクターのSarah Harris (サラ・ハリス)。白髪が見つかり出した当時はショックだったと言う彼女ですが、グレイヘアを受け入れ今では彼女のトレードマークに。グレイヘアでさらにおしゃれに! サラが得意な洗練エフォートレスセンスの良いサラが着こなすアイテムは、上質なデニム、テーラードコート、ジャケットなど至ってシンプルなものが多め。今季のコレクション会場でキャッチされた彼女もちょっぴりオーバーサイズのブラックレザーのジャケットにインディゴデニムというルックでしたが、上品でエフォートレスな雰囲気はきっとこのグレイヘアの効果も高いのでは!? こなれたファッションセンスで一目置かれている彼女のサマースタイルがこちら。シンプルなのにどこか上品な印象を与えてくれるナチュラルカラーを着こなすサラ。ルーズな雰囲気なのに、どこか洗練された上級者感が漂うのは、決して飾りすぎず自然体であるからなのかもしれません。エイジレスな魅力が満載! グレース・ガネムもグレイヘア抜群のセンスで新たなファッションアイコンとしての地位を確立したグレース・ガネム(Grece Ghanem)もナチュラルで美しいグレイヘアの持ち主です。カナダ・モントリオールでモデル、インフルエンサーとして活躍する彼女の年齢はなんと58歳。そして、白髪がで始めたのは、20代後半だったという。さらに、「自分が勇気と自信を持つことができたのはグレイヘアのおかげ」とも話していたそう。年齢を感じさせないトレンディでエイジレスなファッションがSNSで常に注目の的となっている彼女。2022年のニューヨークファッションウィークでは、トリコロールカラーがユニークなニットのドレスを華やかに着こなしていました。ボブのグレイヘアがお似合いのリンダ・ファーゴ艶やかなボブカットのグレイヘアがとっても魅力的なこの女性は、リンダ・ファーゴ(Linda Fargo)。NYのマンハッタンにある高級百貨店、バーグドルフ・グッドマンの名バイヤーです。そして、2023年3月末に、自身がプロデュースするショップを再オープンさせたことでも話題に。今シーズンのファッションウィークでは、異素材ミックスのヴィンテージデニムをセットアップで着こなしていました。洗練された小物使いもお上手です。大きなグラニー風サングラスがアイコンのヴェロニク・トリストラム最後にご紹介するのは、おしゃれスナップの常連であり、スタイリスト、クリエイティブ・ファッションコンサルタントとしても活躍するヴェロニク・トリストラム(Véronique Tristram)。彼女もまた、ナチュラルにグレイヘアを楽しんでいるファッショニスタの一人です。グレイとブラックがミックスされたヘアカラーがより洗練された雰囲気を醸し出してくれそう。グレイヘアを受け入れるポジティブなマインドを持つことは簡単ではないかもしれませんが、世界にはグレイヘアを味方におしゃれを楽しむファッショニスタが大勢います。これからは白髪を隠すのではなく、生かしてカッコイイ女性を目指したいものですね。
2023年05月10日40歳を過ぎてからというもの、年々増えてくる白髪の量……。白髪染めはしているものの、いちいち染めるのは面倒くさいし、できたら黒い髪がもう一度生えて来てくれたら……。そんな淡い期待を抱いて始めた白髪対策のためのマッサージですが、想像とは違う効果が! その詳細をお話ししたいと思います。★関連記事:アンダーヘアに白髪発見! 対処法は? VIO脱毛のリミットは白髪が生える前ってホント?【医師監修】年々多くなる白髪を少しでも減らしたい!初めて白髪が生えたのは30代前半。最初は1本だけだったのに、そこから少しずつ増えていき、40歳を過ぎたあたりから急に目に見えて増え始めました。若いころは真っ黒な髪だったのに、そんなことを忘れてしまったかのように、私の頭皮は白髪を増やしていきました。ふと、「そういえば前にYouTubeの動画を見ながら頭皮マッサージをしていたことがあったな」と思い出した私。そのときは、抜け毛を減らしたくて頭皮マッサージを始め、効果はあったのですがなんとなくやめてしまっていました。白髪も頭皮マッサージで何とかならないかなと思い立ち、「白髪マッサージ」で検索してみました。その中で簡単で続けやすそうなものを選びました。肩を手のひらで押しながら左右に首を倒す、.耳の下から鎖骨にかけてリンパを流す、耳を回す、頭をもむなど、これらの動作を大体30秒〜1分かけておこないます。自分が続けられるために決めた3つのこと「毎日何かをする!」と決めて、継続するのが苦手な私……。私が何かを続けるためには、自分がどうしたらやめてしまうのかをまず考え、それについて対策することが大切だと思い、3つのことを考えました。・マッサージをする時間を決めない前回、頭皮マッサージをしていたとき「入浴後におこなう」と決めていました。ですが、時間を決めてしまうと面倒くさくなってやめてしまいます。そのため、気がついたときに、気が向いたときにおこなうことにしました。・毎日しなくていい忘れてしまうことがあるので、毎日しなくてもいいと決めました。その代わり、週に5回はすること。そうすることで、「しないといけない」という気持ちの負担をなくしました。・時間を短くする選んだYouTube動画では1種類のマッサージ時間が長いため、秒数を少なくしました。時間通りにすると手が疲れるからです。大体1種類のマッサージが30秒間の動画でしたが、手が疲れるものに関しては20秒としました。この3点だけ決めておけば続けられるのではないかと思い、マッサージを始めることにしました。白髪マッサージを始めたはずが…違う効果が!思い立ったら吉日。早速始めました。おこなう時間帯は日によってまちまちで、他のエクササイズのあとにおこなったり、入浴後にしてみたり、食事後にしてみたり、気が向いたときにおこないました。マッサージを忘れていて寝る前に思い出したときは、睡眠優先でしなかったことも。ですが、そのおかげで無理なく続けられました。動画内で、YouTuberさんが「リフトアップ効果もあります」と言っていたので期待していたのですが、始めて1、2週間たったころから、始める前よりは少し頬が上がっているのを感じました。「順調では? あとは白髪が生えてこなければ……」。そう期待しながら続けて1カ月たったころ、鏡を見てみるとあることに気が付きました。「え? 私、痩せた?」明らかに顎がシュッとしています。自分の顎が細くなったと感じるときは痩せたときだけです。びっくりして体重を量ってみると、マッサージを始める前とまったく変わっていません。すごく驚きました。体重が変わっていないのに、顎が細くなっている。ある意味、顔が少し小さくなっているとも言えるのかもしれません。若返ったように見え、驚きと同時にうれしさがありました。まとめまさか、顎が細くなるとは……。思いもしなかった効果が出てうれしかった半面、肝心の白髪は黒くはなりませんでした。リフトアップ効果と、顎が細くなるうれしい効果があったので、このまま続けていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2023年05月07日10代から白髪が多かった私。若いころは気になったら抜くという方法で対処していましたが、加齢に伴いさらに多くなっていく白髪にその方法を断念。そして、30代で白髪染めデビューしてからは、敏感肌ということもあり自分に合った白髪染めを探し続けていました。白髪の悩みから解放されることはないと思っていた私がようやくたどり着いた白髪染めの方法を紹介します。★関連記事:「白髪染めをしたくない!」私の薄毛と白髪対策!髪の毛のケアのために40代でやめたこと【体験談】敏感肌で美容院の白髪染めが合わない30代のころは、月1 ペースで美容院で白髪を染めてもらっていましたが、敏感肌のため、染めているときにどうしても髪の生え際が真っ赤になってしまっていました。刺激の少ない白髪染めを使っても同じで、美容師さんが慌ててしまうほど。染めた後もしばらく頭皮がピリピリするのを我慢していたのを覚えています。そのうちに、皮膚のトラブルが起きるとわかっているのに、毎月1万円前後の費用をかけて美容院に行くことが苦痛になってきました。徐々に白髪が染まる、白髪専用シャンプー美容院に行かずになんとかならないものかと考えた結果、使用するたびに白髪が目立たなくなってくるというトリートメントタイプの白髪染めを試してみることにしました。1カ月で数千円と、一般的なシャンプーより少し高めの価格でしたが、美容院代よりは安く済みます。こちらのトリートメントは肌にやさしく、頭皮がピリピリする、赤くなるという問題は起きませんでした。2日に1度ほど入浴時に使用しましたが、感覚としては染まっているような気がするという程度の染まり具合でした。私は一気に染まってしばらく白髪のことを考えなくて済むという即効性を求めていました。そのため、定期購入していたものの長続きしませんでした。性格的なものもあるかもしれませんが、目に見える効果を求めていた私にとって、外出時に白髪が気になるという悩みを完全に解消してはくれませんでした。市販の白髪染めと根元の白髪隠しを併用そして私がたどり着いた方法は、市販の白髪染めと、根元の白髪隠しを併用することでした。最初にドラッグストアで購入したのは、泡タイプの白髪染めです。使用後の染まり具合はよかったのですが、使用中に泡がだんだん液化して頭皮に触れてしまい、しばらくするとピリピリしてしまいました。次に試したのは乳液タイプの白髪染めです。泡タイプよりも使用中の肌への刺激はマイルドでしたが、やはり刺激があり長続きしませんでした。最終的に私に合っていたのはクリームタイプ、花王の「ブローネ クリームヘアカラー」でした。クリームタイプは頭皮にべったりと付いてしまうような気がしていたのですが、実際使ってみると肌がピリピリと痛むこともなく、ストレスフリーでした。1箱500円程度でコスパも良く、大満足です。クリームタイプの白髪染めに加えて、外出時に気になる生え際対策には根元の白髪隠しを使用しています。数種類試した結果、現在気に入っているのはサロンドプロの「カラーオンリタッチ白髪かくしEX」です。かゆみも出にくく、マスカラのように塗ることができ、使いやすいので気に入っています。まとめ私のような敏感肌で白髪の多い体質でも、諦めないで方法を探し続けた結果、自分に合った白髪染めを見つけることができました。外出前に白髪のことを気にして費やす時間が劇的に減り、気分の落ち込みも解消できました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/mie(52歳)超敏感肌なのにコスメ大好き、エステ大好き。最近は年齢による体調の変化やケアに興味あり。
2023年04月26日私が初めて白髪が1本生えていることに気付いたのは、25歳のとき。その後20代後半で彼に白髪を指摘され、白髪染めに初挑戦しました。40歳を過ぎると、加齢が一気に加速。40代半ばの今は、染めなければ髪が真っ白ではないかと思うくらいの白髪の量です。そんな私が20年近く白髪に悩み続け、格闘し、たどり着いた白髪対策についてお話しします。★関連記事:髪に元気がなくなり、白髪の量も増加…やっと見つけた!髪の悩みに四苦八苦した私に合う白髪染め法白髪の悩みでストレスいっぱいの生活初めて白髪染めをした20代後半のころは3カ月に1回染める程度でしたが、40代半ばとなった現在はそれではとても間に合いません。月に1回は美容院で全体染めをしてもらい、2週間に1回は自宅で市販カラーを使って根元染めをしています。 美容院で染めてからの1週間は白髪が見えないので気分良く過ごせるのですが、少しでも白髪が出てくると一気に老けて見えるので、テンション急降下。ハーフアップのヘアスタイルが好きなのですが、上げた髪の内側の白髪が気になり、恐怖さえ感じ、このヘアスタイルは美容院で染めた1週目しかできません。また、背の高い人が横に立つと、頭のてっぺんの白髪がバレるんじゃないかとドキドキしたり、きついカラー剤で髪がパサついたりと、とにかく髪へのストレスでいっぱいの生活でした。白髪用トリートメントを試してみたものの…30代~現在まで美容院と自宅の両方で染めていますが、長期間の白髪用カラー剤による地肌トラブルの可能性を考え、一時期に2カ月間程度、自宅で白髪用のトリートメントを使ってみました。この商品は、髪の表面をコーティングして色を付けるヘアマニキュアタイプで、髪や頭皮をいたわりながら白髪を自然な色合いに仕上げるトリートメントになります。使用方法は2~3日に1回、シャンプー後に塗布し、30分ほどおいた後に洗い流します。徐々に染まっていくので、3~4回くらい使用してだんだん染まってきたら、週1回程度の使用でOKというもの。私が実際に使用した後、たしかに髪の傷みは少なかったですが、カラー剤のようにはしっかり色が入っていない部分があったり、色持ちが続かず染めた色が落ちてしまったり、トリートメントを洗い流してもタオルに染色が付いたりと、いろいろ面倒になり、挫折してしまいました。トリートメントなので髪や地肌にはやさしいという点で使い始めたのですが、続けられず、とても残念に思いました。「これからの対策、どうしよう……」とまた悩み、「やはりしっかり染まるカラー剤に戻るしかない」と決意しました。3つの白髪染めによる合わせ技との出合い白髪対策迷子となっていた私は、その後、髪と地肌にやさしいオーガニックカラーを取り扱っている美容院と出合いました。オーガニック植物成分配合のカラー剤で、塗布後の放置時間が10分程度と短いのにしっかり染まる上、以前より髪の傷みも減りました。また、次回美容院に行くときまでのつなぎとして、市販の「シエロヘアカラークリーム」による自宅での根元染めもしています。こちらは、少し生えてきた白髪の根元だけに使用します。残った分は次回に使えるところが便利です。クリームタイプで塗りやすく、2液をそれぞれ混ぜる必要がなく、ワンプッシュで簡単に染められるところも気に入っています。さらに、美容院ですすめてもらった白髪隠し用ファンデーション「黒彩ヘアファンデーション」も併用。こちらは、ファンデーションが黒くなったようなもので、生え際の白髪を隠したいときなどに手軽にサッと使えるため、いざというときのお守り代わりになっています。このように、現在は美容院でのオーガニックカラーによる全体染めと、次回美容院までのつなぎとしての自宅での根元染め、白髪隠し用ファンデーションの3つによる合わせ技を白髪対策としておこなっています。まとめ染めたそばから白髪が出現するので、染めては白髪、染めては白髪……の繰り返しにうんざりするときもあります。でも、「染めるのは大変だけど、染めて若々しくきれいでいたい! 」という今の自分の正直な気持ちを受け止めたいです。だから当面は、試行錯誤してたどり着いたこの3つの白髪染めによる合わせ技で、白髪生活を乗り切っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ぶんぶん (46歳)将来はワーケーションを夢見るアラフィフ独身女子。ヨガ・鍼・セルフお灸で、日々変化する体を調整中。年々感じる老いを受け入れ、小さなHappyに気付き、感謝する私でありたいです。
2023年04月23日