妊娠中は腰痛などの不快な症状に悩まされる女性も多いでしょう。腰に負担がかかりやすくなる人もいるため、こう言った時、どのような対策が役立つのでしょうか。そこで今回MOREDOORでは、「妊娠中の腰痛対策」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。骨盤ベルトや腹帯を使う抱き枕を使う運動をする自分にあった対策を妊娠中の腰痛は多くの妊婦さんが抱える悩みですが、さまざまな対策方法があるようです。快適なマタニティ生活を送るためには、自分に合った腰痛対策を試してみることが大切なのかもしれませんね。皆さんは、どんな対策を取り入れていますか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2024年04月22日タレントの北斗晶が21日に自身のアメブロを更新。移動中の車内で凄い音のアラームに驚いたことを明かした。この日、北斗は「昨日の夜に家族&友達で近所のステーキ屋さんに行ってきました!!」と外食したことを報告。「お肉とハンバーグのセット」と堪能したメニューを写真とともに紹介し「お肉にトッピングハンバーグ美味しかったです」と大満足の様子でつづった。続けて「移動中のロケ車の中でブログを書き始めたら… 凄い音でアラームが鳴って」と説明。「ドライバーさんと、2人でびっくりし過ぎて」「直ぐに車を停めて少し待機しましたが結構揺れてました」とその時の状況を明かし「地震のあった地域の皆さん大丈夫でしたか!?」と問いかけた。また「家を出る時は、ポカポカだから」「パパにお散歩に連れて行ってもらってまったりしてた」と夫でタレントの佐々木健介と散歩に行ったという愛犬達の様子を写真とともに報告。「大丈夫だったかなー!?」と述べ「うちの子達は、物凄いビビりだから」と心配そうにつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「怖いですね」「びっくりしました」「凄く揺れました」「不安になりますよね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月21日春といえば「紫外線ダメージや日焼けに注意」と聞くこともあると思いますが、真夏になってからしか日焼け対策をしていない、という人も多いはず。実は日焼け対策は、真夏になってからでは遅いんです。今回はエステティシャンの筆者が、春の日焼け対策についてご紹介します。春からジワジワ日焼けしています!紫外線は1年中降り注いでいて、1年の中でも春ごろから紫外線量が高まり、7月~8月にかけて紫外線量がピークとなります(※1)。また、紫外線は晴れの日だけでなく、くもりの日も降り注いでいるので注意(※2)。ガラスやカーテンを通過するため、屋内で過ごしていても紫外線の影響を受けるとされています。気候の良い春になると、公園や行楽地などに出かけたり、お花見などの屋外イベントに参加したりと、外出頻度が増えますよね。そうすると、“いつの間にか日焼けしていた”と感じることも多くなるでしょう。紫外線はジリジリと肌内部のコラーゲンを分解したり、肌の乾燥を加速させたりするといわれています。その結果、将来のシワ、たるみ、くすみ、シミなどの原因にもなることも。夏から始めても遅いので、3月~5月もしっかりと紫外線対策をおこないましょう。冬の乾燥ダメージのまま春を迎えるのは危険!冬は気温や湿度の低下から肌が乾燥しやすく、表面にある角質が乱れていたり、外的刺激から守るバリア機能が不安定になっていたりすることがあります。角質やバリア機能が不安定なまま春を迎えると、紫外線、花粉、大気汚染物質のダメージを受けやすく、肌荒れ、肌トラブル、将来の肌悩みを加速させることにもなりかねません。日々の保湿ケアで乾燥対策をしたり、バリア機能を整えたりすることはもちろん、日焼け止めをきちんと塗って、紫外線や花粉、大気汚染物質が直接肌に触れないようにすることが大切です。日焼け止めは毎年買い替えて!1年前に購入した日焼け止めがまだ残っているからと、引き続き今年も使う人が多いですよね。しかし、化粧品は一度開封すると空気に触れて酸化したり、菌が繁殖しやすくなったりするので、開封したら半年~1年以内に使い切るのがおすすめです。余っていてもったいないと感じるかもしれませんが、肌のためにも新しいものを購入するようにしましょう。日焼け止めにはSPF(数字)とPA(+)が表記されています。紫外線はUV-AとUV-Bに大別され、SPFはUV-Bを防ぐ指標、PAはUV-Aを防ぐ指標です(※3)。春は特にUV-Aが多いとされるためPA(+)が高いもの、夏はUV-Bも多くなるといわれるので、SPF(数字)が高いものを選ぶのがおすすめです。腕、デコルテ、首、顔、頭皮を守ろう腕や顔には塗るけれど、デコルテ、首、頭皮の対策はしていないという人も多いです。紫外線は窓ガラスや衣類などを透過するとされているので、隠れているからと気を抜かないようにしましょう。腕、デコルテ、首、顔にはジェル、ミルク、クリームタイプがおすすめです。頭皮や髪は、スプレーやミストタイプの日焼け止めで紫外線から守りましょう。いかがだったでしょうか?夏しか日焼け対策をしていなかった、なんとなく日焼け止めを選んでいた、という人も多いはず。記事を参考にして、今年の春からしっかり紫外線対策を始めてみてくださいね。【参考】※1 気象庁.紫外線の性質※2 気象庁.雲と紫外線※3 環境省.紫外線 環境保健マニュアル 2020©kapinon/Adobe Stock ©tamayura39/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年03月03日子どもを連れて義実家へ行ったとき、お世話のために部屋を移動しようと、義母からまさかの文句を言われたのです……。 何を言っているの…?義母のことは、初めて会ったときから「苦手だな……」と思っていましたが、夫のお母さんなので仕方なく年に数回ほど会っていました。 初めて義実家に子どもを連れて行ったときのことです。私は当時母乳をあげていたので、違う部屋に行こうとしました。すると義母から、「ここに来てまで母乳をあげなくても……。みんなでいるときくらい粉ミルクをあげれば良いじゃない! そしたらみんなであげられるのに、嫁ちゃんだけ孫をひとりじめにしてずるいわ!」とまさかのひと言。もちろんひとりじめしているつもりのなかった私は、その言葉に腹が立ちました。 その後も会うたびに嫌味ばかりを言われ、それが苦痛でだんだんと「義母に会いたくないな」と思うように。なるべく会わなくて良いように仕向けていると、コロナ禍が始まり自然と疎遠になりました。今では、年に1回会うか会わないかくらいの関係を続けています。 作画/赤身まぐろ著者:山田咲子
2024年02月28日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪家の中で突然現れるカビ。その原因と対策方法について考えてみましょう。カビが発生する原因とは?カビの胞子は目に見えない状態で空気中を漂っていますが、発生するためには「湿度が70%以上」「温度が20~30℃」「栄養分の存在」が必要です。日本の気候は湿度が高くなる梅雨にカビが発生しやすくなります。カビ対策は、この環境を変えることに重要な意味があります。カビ対策の必要性カビは吸い込んだ少量ではすぐに危険ではありませんが、大量のカビを体内に取り込むと「感染症」「アレルギー」「食中毒」を引き起こす可能性があります。また、カビが増えるとダニが発生したり、見た目や臭いが悪くなることもあります。そのため、カビ対策は必須です。基本的なカビ対策カビの発生条件は「湿度」「温度」「栄養」ですので、これらの条件を避けることが基本となります。以下の方法が効果的です。1. 湿度を下げる:窓を開けて換気をしたり、除湿機を利用したりしましょう。2. 温度を下げる:エアコンなどで部屋の温度を25℃以下に保ちましょう。3. こまめな掃除:定期的に掃除をすることで、カビの栄養源を断ちましょう。特に注意が必要な場所のカビ対策カビ対策が必要な場所とその方法について紹介します。1. クローゼット:風通しをよくするためにハンガーの間に隙間を作りましょう。2. 水回り:汚れをためないために掃除をこまめにし、水分を拭き取りましょう。3. エアコン:フィルターの掃除をこまめに行いましょう。4. お風呂場:通気性を高めるために換気をし、湿度を下げましょう。5. 寝具:乾燥シートや防水シートを利用して湿気を防ぎましょう。6. 窓:結露を防ぐために結露防止シートを貼るか、結露を拭き取りましょう。カビ発生時の対処法カビが見つかった場合は、カビ取り剤を使用して徹底的に除去しましょう。硬い表面に生えたカビはエタノールを使って拭き取ることでも効果的です。カビは「湿度」「温度」「栄養」の条件が揃うことで発生します。これらの条件をなくすことがカビ対策になります。カビは健康に悪影響を及ぼすこともあるため、カビ対策は重要です。さまざまな場所別の予防方法を実践して、快適な生活を送りましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月09日今回は、実際に募集した「公共交通機関でのトラブルエピソード」を漫画にして紹介します!子どもを2人連れて電車に邪魔になるのは分かっていたけど…ベビーカーが当たると文句を言われ…謝るしかできず心の中で悲痛な叫び…子連れの大変さを理解してくれる人ばかりじゃないのがつらいところですね…。多くの人が利用する場所ということを念頭においてお互いに思いやりの気持ちを持ちたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/@アカネ)
2024年02月09日久しぶりの帰省。電車移動が苦手な息子のためにグリーン車を予約したが……(※写真はイメージです)長男が2歳のころの話です。年末に他県にある夫の実家に帰省することになり、新幹線で行くことに。夫婦とも新幹線に乗るのは数年ぶりだったため、幼い子でも長時間落ち着いて過ごすにはどうしたらいいか色々調べました。長男は電車での移動が苦手で、短時間でもグズることが多いのが悩みのタネ。それでも夫のご両親に孫の顔を見せてあげたいと思い、少々値は張りましたがグリーン車を予約しました。帰省当日を迎えグリーン車に乗ると、席幅も広く乗客も少なかったので、親子でゆったり過ごすことができました。次第にグズりだしてきた息子に困っていると、前の席のご夫婦が……(※写真はイメージです)長男は夫と外の景色に夢中になり、「案外大丈夫かもしれない」と一時は安心していました。しかし、しばらくすると長男は飽きてきたようで、前の席を両手で押したり、隙間から後ろの席を覗きこんだりし始めました。これはマズイとすぐに前後の列の方へ謝罪しつつ、夫が長男を抱き、席から離れたり戻ったりを繰り返していましたが、あまり効果がなくついにグズリ始めてしまいました。「やっぱりまだ帰省は早かったかもしれない」と後悔していると、前の席に座っていた年配のご夫婦が座席から顔を出し……。「気にしないでね」その言葉に救われた「気にしないでね、これあとで皆で食べてね」と、小さなお菓子をくれました。私はその優しさに不安や後悔が和らぎ、ご夫婦の優しさに胸がいっぱいになりました。お2人にも小学生のお孫さんがいるそうで、小さいころが懐かしいと話してくれました。 すごくありがたかった出来事です。====================※本記事は、編集部に寄せられた実際のエピソードを元に再構成しています。エピソード募集中妊娠中、子育て中に誰かに助けてもらって感謝していることはありませんか。そんな「ありがとう」の気持ちを込めたエピソードを募集しています。あなたのすてきな体験談を教えてください。投稿フォームはこちら
2023年12月30日誰でも好きな時に、手軽に楽しめるマッチ棒クイズ。じっくりと腰を据えて取り組んでみるのもよいですし、隙間時間に軽く挑戦する脳トレとしてもおすすめです。さまざまな問題に触れることで、柔軟な考え方ができるようになるのではないでしょうか。紹介する問題は、「5-4=6」というマッチ棒で作った計算式です。マッチ棒を1本だけ移動させて、正しい式にしてみてください。さぁ、正解へとたどり着けたでしょうか。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。気になる正解は…では早速、気になる答えを解説していきます。移動するマッチ棒1本は、答えの「6」の数字の左下にある縦棒です。この1本を取り除くことで、「6」という数字は「5」へと変化。「4を引いて答えが5になる計算式」を成立させるためにはどうすればいいのか考えてみましょう。「5」という数字の右上の空間に縦棒を1本入れることで、「9」という数字ができ上がります。これで「9-4=5」という計算式の完成です。マッチ棒を1本だけ移動させて正しい計算式にするタイプの問題は、マッチ棒クイズの定番ともいえます。マッチ棒を1本移動するだけでまったく異なる数字が出現するところが、なんとも興味深いポイントです。特に「5」や「6」といった数字は、変化のバリエーションも多いもの。どこをどう移動させれば自分の目的に沿った形にできるのか、考えてみてください。自分1人だけではなく、家族でわいわいアイディアを出し合ってみるのもおすすめです。[文・構成/grape編集部]
2023年09月30日生理中の長距離移動は、トイレに行きづらく不安になりますよね。中には、移動中の生理でつらい経験をした方もいるのではないでしょうか?そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。新幹線で……数年前、私が新幹線で長距離乗車をしているときのことです。生理が重いタイミングであったにも関わらず、替えのナプキンをカバンに入れるのを忘れてしまいました。替えのナプキンを買う場所が新幹線内にはないため、新幹線下車まで交換するのを我慢しました。ナプキンを交換できず、不安で不快な気持ちでした。(27歳/団体職員)電車の中で……学生時代、学校に行くために乗った電車の中で、生理が始まりました。当時、生理不順だったため、いつ生理になるかわからず、ナプキンをつけていませんでした。席に座っているときに「ドロッ」という嫌な感覚に気付いたものの、満員だったため立つこともできず、下に染みないようにできるだけ腰を浮かせて空気椅子のような状態で過ごしました。最悪な気分であり、人の目が気になり、すごく疲れた記憶があります。(30歳/会社員)トラブルに備えて……新幹線や電車での移動中に、生理でつらい思いをしたというエピソード。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年09月14日移動中に生理が始まってしまうと、漏れてしまわないか不安ですよね。中には、そんな移動中の生理でつらい思いをする方もいます。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。高速道路で……車で高速道路を走っているときのことです。走行中に生理が始まってしまったことに気づきました。しかし、生理用品を一切持ってきておらず、サービスエリアやパーキングエリアもしばらくなかったこともあり、ティッシュをあててしのいでいました。経血がたくさん出ないよう願うばかりでした。(44歳/会社員)ドライブデートで……恋人と付き合いたての頃の話です。私たち住んでいるところは毎年秋になると紅葉が綺麗なところがあり、地元でも有名なドライブデートスポットでした。私たちも行ってみようかという話になり、彼の車で行きました。ちょうど紅葉が見ごろで、「きれいだな」と思い、ずっと夢中で窓の外を眺めていました。紅葉に夢中で気づかなかったのですが、生理になっていました。お昼を食べるために降りた飲食店の駐車場で気づき、どうしようかと思っていたら、彼が「とりあえず近くのコンビニに行こう」と言い、座席にあったひざ掛けをシートに敷いてコンビニに連れて行ってくれました。彼の車のシートを汚してしまい、「どうしよう……。洗えば落ちるかな」と悩んでしまいました。(匿名)トラブルに備えて……車での移動中に生理になってしまい、つらい思いをしたというエピソード。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年09月12日生理中、車での移動は汚してしまわないか不安になりますよね。中には、ヒヤリとするような経験をする方もいるでしょう。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。プチ旅行で……数年前に、男3人女2人で車で隣の県までプチ旅行に行ったときの話です。生理中だったので、ナプキンを数個持って行きました。プチ旅行は21時くらいに解散すると思っていたら、途中寄り道をしたりして、深夜1時くらいの解散になりました。最後の方はナプキンが足りなくなってしまい、19時頃に最後の1個を使ってしまいました。ですが男友達がいる中、コンビニで買い足しなどもしづらく、そのままでした。狭い車の中に臭いが漏れていないか不安でした。それ以来、生理中はナプキンを大量に持ち歩くようにしています。狭い車の中に臭いが漏れていないかそわそわしました。(32歳/派遣社員)車での長距離移動で……車での長距離移動中のことです。急に腹痛に襲われてしまい、道路自体は空いていたので、高速道路のサービスエリアのトイレに駆けこみました。すると急に生理が来てしまったようで、パンツのみならず、パンツの股の部分が赤く染っていました。ホテルに着くまで親に言い出せず、隠すのに必死で恥ずかしかったです。(19歳/学生)トラブルに備えて……車の移動と生理が重なり、漏れや臭いでつらい思いをしたというエピソード。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年08月30日生理のときでも、バスや車で移動しなくてはならないこともあります。何事もなければいいのですが、経血の漏れやお腹の痛みでつらい体験をすることも……そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。部活の遠征で……高校生時代に部活の遠征で、バスで移動中のときのことです。その日は生理2日目……。私は比較的量が多い方でしたが、多い日用のナプキンをつけていたため安心していました。しかし、移動中にドバッと多く出る感覚に襲われて……。腰を少し浮かし「ナプキンに染み込んでくれー!」と、念じていたのですが、その努力も虚しくトイレ休憩で外に出たとき、チームメイトに「血!漏れてるよ!」と言われてしまいました。やってしまったと思いました。このとき以上に嫌で苦痛で災難なことはありません。(26歳/会社員)痛みで真っ青になってしまい……車で移動中、生理痛が重い方なのでずっと座っていると下腹部の痛みが強くなることがあります。痛み止めを飲んでもすぐに治るわけではないのですが、その日はじっとしていても痛みが強いままです。顔も真っ青になり脂汗が出てきてしまい、運転をしていた彼が心配して車を停めて、座席を倒してシートベルトを外して横向きにしてくれました。それで楽になったので、それ以降生理期間中に出かける際に痛みが強くなったときは、その都度お願いして車を停めてもらい、外を歩いたり横になったりしてずっと座った状態にならないようにしています。(32歳/パート)トラブルに備えて……生理のときの移動は、漏れや痛みで不安を感じることも多いですよね。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年08月13日高温多湿、気圧の変化などで自律神経が乱れ、早くも夏バテを感じていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、バテやすいNG習慣と対策を教えてくれます!最近、バテていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 220今年の夏は、各地で数年ぶりの花火大会やお祭り、フェスなどさまざまなイベントが再開し、心待ちにしている人も多いのではないでしょうか。そして、徐々に蒸し暑さが定着してくる今日この頃、ジトっとした肌感にも慣れてきた頃だと思います。それに伴い、ジワジワと気力の低下、だるさ、日中の眠気など夏バテの始まりを感じることもあるかもしれません。楽しいことが多い一方で、不調の原因となる環境要因が非常に多いのも夏の特徴です。みなさん、早々とバテはじめてはいないでしょうか。高温多湿に低気圧、うっとうしい雨、強い紫外線に負けていては、せっかくの夏の時間がもったいないです。心とカラダの基礎は日々の生活習慣の積み重ねによって構築されます。ということで、今週は少しでも快適な夏を過ごすことができるよう食薬習慣を紹介していきます。今週は、夏バテに悩まないようにする食薬習慣今年も半年が早くも過ぎようとしています。上半期、充実した時間を過ごすことができましたか?そして、下半期も充実した毎日を過ごすことができるように健康管理はしっかりとしていきたいですよね。心とカラダが元気であるということは、やりたいこと、目標、計画などをワクワクしながら考えることができ、考えたことを効率よくアクティブに行動し、実現していく力があるということです。元気は、失いたくないですよね。ということで、まずは夏バテに悩まないようにすることが、今できることではないでしょうか。7月は、紫外線、冷房、湿度、低気圧などの環境要因により、自律神経が乱されやすい時期でもあるため、いつもなら問題なくこなしていたタスクやストレスに対する耐久性が低下しやすい時期です。なので、余裕をもった行動や丁寧な生活が必要となります。暑いからと適当にそうめんや総菜パン、栄養ドリンクなどで食事をすます毎日を過ごしてしまっていては、近い将来弱いカラダになってしまうかもしれませんよ。漢方では、夏バテしやすい状態を『気血両虚』と考えます。日頃から、タンパク質やミネラル、ビタミンなどの『気血』を補う食材を取り入れておくことが対策になります。ということで、今週は『気血』を補う、胃腸が弱っているときにでも食べることのできるスープを紹介します。食べるといい食薬は、【ピーマンと手羽元の鶏白湯】です。そして、今週のNG行動は、【そうめん・冷やし中華の常食】です。食薬ごはん【ピーマンと手羽元の鶏白湯】骨付きの手羽元、手羽先などのお肉は、栄養満点のお出汁がでます。バテてきたと感じるときのスープやお鍋には、骨付きの鶏肉を使って、低分子化されたコラーゲンやミネラルなどで『気血』を補いましょう。また、ピーマンを入れることで、βカロテンやビタミンCなど抗酸化ビタミンを摂取することができます。紫外線量が増えるこれからの時期は、小まめに抗酸化物質の摂取を行い、紫外線疲労や光老化対策も常に意識していきたいですね。<材料>2人前手羽元5~10本生姜1片(千切り)ピーマン4つ(半分に切る)水500ml醤油大さじ1みりん小さじ2<作り方>中弱火で30分以上煮込んだら完成。NG行動【そうめんや冷やし中華の常食】暑苦しくなると、のど越しのよい食べ物が欲しくなりますよね。ちゅるんと食べられるそうめんや冷やし中華は、夏の風物詩ともいえるメニューです。暑い夏の間、氷の入った麺つゆでいただく麺類は涼しげな時間を作ってくれますよね。ただ、麺類は嗜好品の一つと考え、常食として定着させないように気を付ける必要があります。夏は、汗をかいてミネラルを消耗し、食材が傷みやすい時期のためインスタントや総菜が増えたり、簡単な食事で済ませようとしてしまう時期と考えることもできます。カラダの元気の源であるタンパク質やミネラル、ビタミンなどが不足し、夏バテを加速させてしまわないように、バランスの取れた和定食のような食事を目指しましょう。夏は、まだ始まったばかりです。コロナで中止していた夏のイベントも数年ぶりに開催したりと、今年の夏はアクティブに楽しみたいと考えている人も多いと思います。夏バテに悩まないように、早期に解消するように、食薬を活用してケアしていきましょう。そのほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©tora-nosuke/Gettyimages©Giselleflissak/Gettyimages文・大久保愛
2023年06月30日ついに夏本番!そんな時に気になるのが生理中の「ニオイ」問題……。みなさんはデリケートゾーンのニオイやムレなどで対策を行っていることはありますか?今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画「生理中のニオイ対策、みんなはどうしてる?」をご紹介します。※再生回数は2023年6月22日時点の情報です。もしかして臭ってる!?読者の感想は……『乳酸菌の話は、初めて知ってびっくりしました。』『タンポンはこわくて出来ないですが、生理用ウェットティッシュとかやってみようと思います。』『こまめにナプキンを取り替えたり、消臭洗剤を使ったり……女子は気を遣って大変ということをみんなわかって欲しいです。』快適に過ごすために意外と知らなかった生理の知識や対策はまだまだあるかもしれません。夏の生理期間を快適に過ごすためにも、自分にあった対策を行ってみてはいかがでしょうか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画:mochi_mikan_0123(MOREDOOR編集部)
2023年06月29日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。今回は、電車で移動中にトラブルが起きてしまったという女性のエピソードを紹介します。サキとユウトは、社会人同士のカップル。2人とも仕事が忙しく同じ日に休みを取れないという悩みがありましたが、今回久しぶりに同じ日に休みを取れました。デート先は2人が初デートで訪れた思い出の遊園地。車がない2人は電車で遊園地を目指しますが、サキは大切なことを忘れてしまいます……。サキが忘れてしまったのは「酔い止めを飲むこと」でした。小さい頃から電車や車に乗るとすぐ具合が悪くなるサキは、これまで必ず酔い止めを飲んでいたのです。だんだん話す余裕がなくなっていくサキを見て「俺とのデートがつまんないのかな?」と、勘違いして機嫌を悪くするユウト。「やばいな~せっかくのデートが台無しになっちゃう」と、サキも気が気ではありません。久しぶりの遊園地デート、この先どうなってしまうのでしょうか?作画:多喜原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年03月23日夫の仕事の都合で子どもが生後4カ月のころに引っ越しをすることになり、移動で新幹線を利用することになりました。移動中に大勢の人がいるところで子どもを泣かせて迷惑をかけてはいけないと考え、入念に計画をたてて引越し当日に臨みました。しかし子どもを連れての行程は計画通りいくはずもなく⋯⋯。そんなとき、新幹線の車掌さんが感激の対応してくれたのです。私の体験談をお伝えします。 入念に準備!引っ越しについては、私が妊娠中から決まっていました。行き先は北陸。12月に初めての出産、子育てをすることになる私は、雪深い転居先にすぐに行くとは言えませんでした。そこで私は子どもと一緒に新居周りの雪もすっかりなくなるゴールデンウィークまで実家で過ごし、夫だけ先に引っ越しをしてもらうことにしたのです。ゴールデンウィークのころには子どもは生後4カ月を過ぎていました。 子どもはおっぱいや昼寝のリズムもついてきています。そのためどのタイミングで授乳をするか、昼寝はどのタイミングになるか、どんなおもちゃを持っていくかなど、大泣きさせて周りに迷惑をかけないようにと計画を入念に立てました。 予定通りにいかず大泣き引っ越し当日。授乳とおむつ替えは出発ギリギリにしました。大半の荷物は引っ越し業者にお願いし、私は最低限の荷物だけを持ち、迎えにきてくれた夫と実家を出発。在来線と新幹線を乗り継ぐ4時間の行程です。スリングの中にいた子どもはしばらくすると眠ってしまいました。これは計画通り。 子どもが新幹線の中で目を覚まし、ケープを使って授乳し、機嫌よく過ごしてくれれば大成功だったのですがそうはいきません。新幹線の中で目を覚ますと子どもは大泣き。おっぱいもおもちゃも目に入らない様子でした。 車掌さんから神の一声が⋯⋯!私は子どもを抱いてデッキに移り子どもをあやしはするものの、泣き止む気配はありません。目的地までまだ1時間以上あります。立ったまま泣き続ける子どもの相手をするのかと途方に暮れていると、車掌さんが声をかけてくれました。「体調を崩した人のために個室を確保してあるから使いませんか」とのこと。 願ってもない申し出を私はありがたく受け、周りの人たちに迷惑をかけるのではないかと心配することなく、ゆっくり座ることができたのです。しばらくすると子どもも泣き止み、授乳をすませるとご機嫌になっていました。 出産後初めての長距離移動。私は周りに迷惑をかけてはいけないと、緊張をしていたのだと思います。しかし車掌さんからの親切を受け、肩の力がスッと抜けました。私が考えているよりも世間は子ども連れにやさしいのかもしれないと感じた出来事です。 監修/助産師REIKO著者:小原水月1児の母。管理栄養士免許取得。「健康が人生をわくわくさせる」をモットーに食と健康の分野でライターとして活動中。高齢出産後、生まれ育った都心を離れ夫の実家がある地方都市へ移住。義母と同居。 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ年子男児を育てる2児の母。家族で過ごす日常や思い出をInstagram(@uchikoko20)やブログ「うちここ日記」で描いてます。
2022年11月23日ロングスカート好きの方は気をつけてくださいね!そんなコメントともに、自身が体験した衝撃の出来事をTwitterに投稿した、びっけ(@BK0418)さん。それは、びっけさんがロングスカートをはき、友人とともに外出した時に起きたといいます。お尻のあたりに、チクチクとした痛みを感じていたびっけさんですが、スカートのタグが肌に当たっているのかと思い、気にしていませんでした。しかし、お尻のあたりに感じていた痛みは、なぜかヒザに移動し、いよいよびっけさんは様子がおかしいことに気付きます。めちゃくちゃ驚いたので描きました。ロングスカート好きの方は気をつけてくださいね!!!(※デフォルメイラストだけど昆虫出ます) pic.twitter.com/qgxJMyR775 — びっけ/極彩の家9巻7/25発売 (@BK0418) August 26, 2022 「ウソでしょ!」とつっこんでしまったのは、びっけさんだけではなかったはず。まさかの出来事に、ほかの乗客も驚き、かたまってしまったことでしょう…。どうすることもできずにいたびっけさんですが、乗客の1人がカマキリを捕まえてくれたことで、その場は収まったといいます。しかし、一体どうやってカマキリがスカートの中に侵入してきたのかは、謎のまま。ロングスカートに限らず、気付かないうちに、虫が衣服の中に入り込んだり、身体についていたりすることは、まれにあります。びっけさんが遭遇した出来事は、なかなかないことのようにも思えますが、万が一の際は、慌てずに冷静に対処したいものですね…。[文・構成/grape編集部]
2022年08月27日子育てが始まってからやたらと出先で忘れ物、落とし物をする回数が増えてしまった私。ベビーカーや自転車での移動中や、ある場所から別の場所へ移動する瞬間などに、ついつい子どもに気を取られ、持ち物に対する注意が散漫になって物をなくしてしまうのです。これまでに物をなくして諦めきれなかったのは、エルゴの抱っこひもでした……。 なくしてしまい悲しかった物たちこれまでに私がなくした物は、よくありがちな子どもの靴や手袋に始まり、抱っこひも、ぬいぐるみ、出先で買ったばかりの子どものお土産など多々あります。場合によっては警察の遺失物係にお世話になり返ってきた物もありますが、ほとんどの物はなくしたら最後、見つかりませんでした。 なかでも高額なエルゴの抱っこひも、娘のお気に入りだったおばあちゃんに買ってもらったばかりのぬいぐるみは紛失の痛手が大きかったです。 痛い! 捜索するも見つからない抱っこひも抱っこひもについては電車でのおでかけの際、畳んだ抱っこひもをベビーカーの下のカゴに入れておいたのですが、帰宅時にないことに気づきました。そこそこ値の張る物なので簡単にはあきらめきれず、その日のすべての移動経路を洗いだし、行った場所すべてに電話をかけ確認、最終的には警察の遺失物係に届けるという大捜索。 移動距離が長かった分、対象範囲が広すぎて捜索作業はかなり難航しました。しかしそれでも見つからず、探すことに疲れ果てたのち、観念して紛失した1週間後にはまったく同じ新しい抱っこひもを購入しました。抱っこひも以外にもいくつか同じような捜索をした経験がありますが、街中でなくした物を探すというのは気の遠くなる作業でした。 簡単に買えない物はもっと痛い同じ商品がすぐに買えるような物ならまだよいのですが、買えずに困ったのが地方に住んでいる祖母からもらったぬいぐるみです。帰省した際に行った地方の動物園で祖母に買ってもらったそのぬいぐるみを当時5歳の娘はとても気に入っていて、いつもおでかけの際には一緒に連れて行っていました。 しかし、子どもに持たせていたので、何回目かのおでかけのときにやはり子どもが落としてなくしてしまいました。こちらも大捜索しましたが見つからず……。「また帰省したときに買おう」と娘をなだめましたが、肩を落とす娘がかわいそうでした。 なくし物撲滅のために徹底したことこのように大切な物をなくして困る機会が多く、私はなくし物をしないための対策を考えました。基本的なことですが、私が徹底するようにしたのは「場所を移動する際には落とし物をしていないか周りを確認する」ということと、「持ち物はむき出しで子どもに持たせたり、ベビーカーの荷物置き場に置いたりせず必ず大きめのバッグや袋に入れる」ということです。 この2つを徹底することで、その場を立ち去る直前に忘れ物に気づけたり、なくしたと思っても実はバッグに入っていたりということが増え、なくし物を減らすことができました。 本当に意識を少し上げるだけのことですが、子どもとのおでかけのわちゃわちゃ感のなかで、いかにこれができていなかったのかを感じます。大切な物をなくすとショックですし、なくした物を探すのはとても大変なことです。移動時の大変ななかでも意識を上げ、事前に物をなくさないように気を付けることがとても大切だと感じています。ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:澤崎 凪1男1女の母。パーソナルカラーコーディネーターの資格を持ち、色彩関係、ファッション関係のほか、自身の体験をもとにした子育て関係のジャンルを中心にライターとして活動中。
2022年07月05日スマートフォンがすっぽり入るスマイフィポケット(特許)スラックスを展開する「ARGURAOS」(アルグラオ)が、飛行機での長時間の移動をより快適にするをコンセプトにしたON OFF兼用スラックスのプロジェクトをANAのクラウドファンディングWonderflyにて6月28日AM10時よりスタートいたしました。トップビジュアル■多様なビジネスシーンでの移動を快適にする【アルグラオ】ホテルやリゾート地でも遠隔で仕事ができる環境が整いつつある中、オフィスから自宅まで自転車・自動車での移動、出張時の飛行機や新幹線での移動を快適にするスラックスをテーマに、鞄いらずのスマイフィポケットとリラックスパンツに変更できるサイドスライダーを併せ持つスラックスを開発いたしました。機能性説明■ANAが運営するクラウドファンディングWonderfly初登場!航空会社ANAが運営するクラウドファンディングサイトWonderflyでは、本プロジェクト開始にむけてアドバイスをいただき反映してまいりました。クラウドファンディングを通じて多忙なビジネスパーソンの方々にアルグラオを知っていただければと考えております。■30着限定で12,800円の35%OFFの8,300円で提供本プロジェクトでは7月31日までの期間限定で、先着30名限定12,800円の35%OFFの8,300円、リターン品のスラックス1着(サイズM,L,XL)と先着60名限定12,800円の30%OFF、リターン品のスラックス1着(サイズM,L,XL)+共生地ショッパーが付いた8,900円の2つのプランをご用意しています。サイドスライダービジュアルスマイフィポケットビジュアル 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月30日「昔、最高のマダムを見た」そうコメントするのは、漫画家の大類浩平(@woodbeeee)さん。ある日、外出していた大類さんは、自転車に乗った2人の女性の姿を見かけたといいます。大類さんが漫画として描かずにはいられなかった、『マダム』2人の素敵なやり取りをご覧ください!エッセイ漫画『昔見た最高のマダム達』(2ページ) pic.twitter.com/wTnMGE6KRM — 大類浩平 (@woodbeeee) May 23, 2022 道路に面した公園などの敷地には、車両の侵入によって事故が発生しないよう、出入り口に柵が設置されています。その柵を、1人のマダムは自転車に乗ったまま通り抜けるスゴ技を発揮!その様子を見たもう1人は、その技術に驚かされたようです。『マダム』と呼ばれるからには、きっと彼女たちは、それなりの年齢なのでしょう。しかし、そのやりとりは、まるで仲のいい小学生のよう。彼女たちの、いい意味で歳を感じさせないやりとりには、「歳をとっても、自分もこうありたい!」と思わずにはいられません![文・構成/grape編集部]
2022年05月31日よりカジュアルに進化した選手移動用ウェアの最新モデルが登場。SHIPS 公式オンラインショップにて数量限定で受注販売が決定!!株式会社SHIPS(所在:東京都中央区 代表取締役社長:三浦義哲)は、5月27日(金)よりサッカーJ1リーグに所属するクラブ〈FC東京〉の選手着用ジャージーセットアップをSHIPS 公式オンラインショップにて受注販売いたします。トップスは、MA-1タイプのブルゾンに変更し、タウンユースとしても着たくなるデザインにアップデート。パンツは、動きやすさを考慮しつつも脚がすっきりと見えるテーパードシルエットを採用し、サイドラインを施すことでスポーティで洗練された雰囲気に仕上げました。素材には、上下ともに2wayストレッチの効いた機能素材を使用。接触冷感・紫外線防止・防シワ性・防透け性などスタジアムでもタウンユースでも十分嬉しい機能を兼ね備えています。試合当日もユニフォームの上にさっと羽織れ、ご自宅から選手と同じウェアを着て、気分を上げてスタジアムに足を運んでみてはいかがでしょうか!FC東京 × SHIPS ジャージー セットアップ〈販売価格(セットアップ)〉¥28,600(inc. tax)〈サイズ〉S / M / L / XL〈カラー〉ブラック〈素材〉ジャケット:ポリエステル63%、レーヨン33%、ポリウレタン4%パンツ:ポリエステル63%、レーヨン33%、ポリウレタン4%パンツ(別布):ポリエステル61%、レーヨン33%、ポリウレタン6%〈INFORMATION〉受注期間:5月27日(金)10:00〜6月2日(木)23:59まで販売サイト:シップス 公式オンラインショップ※店舗での受注は行っておりません。お渡し予定日:7月下旬※受注生産のため、お渡し日は前後する場合がございます。SHIPS 公式オンラインショップ: 【本件に関するお問い合わせ先】SHIPS PRESS ROOM03-5159-6055担当:(河野) kono1368@shipsltd.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月25日1児の母親である、まこ(@mak0_1122)さんには、子育てをする上で気になることがありました。それは…生後9か月になる息子さんが、なかなかハイハイをしないこと。ハイハイとは、両手と両ヒザを床について四つんばいで行う移動。一般的に、生後8か月頃からハイハイをするようになるといわれています。決して遅いというわけではありませんが、いつも我が子の成長を細かく見ている親としては、どうしても気になってしまうものです。しかし、我が子の様子を見て、まこさんは「まあ、これなら別に問題ないのかも…」と思ったのだとか。息子さんが移動をする姿を見たら、きっと誰もが同意するはずです!なかなかハイハイしないけどこのスピードで動けてたら必要ないと思ってそう pic.twitter.com/y5C0IObzuo — まこ ☺︎❁ 9m(8/4) (@mak0_1122) May 9, 2022 動画に映っているのは、ほふく前進で素早く移動する息子さん!ほふく前進は、腕や脇、背中など広範囲の筋力を要する動きです。身を隠して移動することができるため、軍人も活用しています。赤ちゃんの時点でこんなにもほふく前進ができる息子さんは、もしかすると将来は立派なマッチョになるのかもしれません…!生後9か月とは思えない、ある意味ハイハイよりも素晴らしい動きに、多くの人から反響が上がりました。・頭もブレてないし、訓練された軍人かよ!強すぎる。・吹いたわ!前世は歩兵だったのかな?・早すぎて、映像が倍速なのかと疑うレベル。多くの人に「将来有望だ…!」と思わせた、息子さんの行動。きっと誰もが、将来たくましい姿になった息子さんを想像したことでしょう…![文・構成/grape編集部]
2022年05月15日紫外線対策をサポートするサプリメントセットの販売を開催中! キャンペーン期間中、購入セット数に応じて割引価格が変更されます。 さらに、2セット以上お買い求めいただくと、もれなく美容オイルをプレゼント!「体の中から未来を創る」イムノカーサ(本社:東京都中央区日本橋兜町20-6日本橋兜町ファースト5F、代表取締役:鶴見順)は、2022年4月20日(水曜日)から、Webサイトにて、紫外線対策をサポートするサプリメントのセット販売を開催中。■ キャンペーンについて2022年4月20日(水曜日)より、2022年5月8日(日)までの期間中、Webサイトにて「紫外線対策キャンペーン」を開催いたします。キャンペーン対象のセット商品は、割引価格にてお買い求めいただけますが、同一セットを「1セットでのご購入で10%引き」「2~4セットでは13%引き」「5~9セットでは15%引き」「10セット以上では20%引き」にてお買い求めいただけます。また、2セット以上お買い求めいただくと、もれなくUnnamed Remedies Five(レメディーズ ファイブ)を1本プレゼント。紫外線キャンペーン詳細はこちら 紫外線対策キャンペーン : ■ 製品特徴キャンペーン対象品の鶴見式水素、鶴見式酵素、鶴見式ハイドロンシリカ、Unnamed No.9(アンネイムド ナンバーナイン)は、内側から紫外線対策のサポートに役立つサプリメントになります。キャンペーン対象品● 飲む日傘と言われる「鶴見式 水素」水素水の中でも高濃度だと言われているものに含まれる水素の量は3~4ppmだと言われています。 鶴見式®水素は、水素水に含まれる水素ガスではなく水素イオンで摂ることを目的として作られました。 水素だけでなく、ビタミンCが配合されています。人間はビタミンCを体内でつくれないので、食事から摂る必要があります。しかし、ビタミンCは光や熱、空気(酸素)に対してとても不安定なので、食品中のビタミンCは保存や調理、加工などで多くが失われてしまっています。 その他ビタミンC以外にも身体の環境を整えるさまざまな材料を1つのカプセルに凝縮しました。● 内側から紫外線対策「鶴見式 酵素」酵素栄養学の第一人者が監修したイムノカーサのベストセラーが鶴見式®酵素です。「身体のために、野菜や果物を摂りたい。」けれど、忙しい現代人は加熱食や加工食品に頼りがち。そんな忙しい毎日でも気軽に摂れる"鶴見式®酵素"。 約100種類の野菜・果実・きのこなどを原料とし、加熱せずに作っているため、活きた酵素摂取をサポート。 食物酵素が不足していると感じている人に自信をもっておすすめできる商品です。 また、酵素だけではなく共に働く様々な原料をプラスしています。● 髪や肌の構成に必要な栄養素「鶴見式 ハイドロンシリカ」シリカとは二酸化珪素(SiO2)のことで、ミネラルの一種です。「氷山低層水」から水素イオン、「ミネラル堆積層」から天然ミネラルを取り出し、それぞれをシリカに配合してつくられたのが「鶴見式®ハイドロンシリカ」です。取り出した状態でも水素が抜けにくいと言われる水素イオンの力は、水に強制的に水素を充填した「水素水」などとはまったく異質なものです。 さらに、遠赤外線セラミックボールを入れ、マイナスイオンのチカラもプラス。 食べ物や飲み物に数滴加えるだけで、手軽にシリカとミネラルが摂取できます。● 肌トラブルのサポートなど女性の味方「No.9」年齢とともに変化している女性の心と身体には特有の悩みがつきもの。No.9はそんな女性の悩みを解決するために開発されました。 本当に良いものを作るために、たくさんの女性の声に耳をかたむけ、原料を厳選し、 何度も試作を重ね「本当によい」と感じられたものだけを選び抜いて出来上がったサプリメントです。 すべて自然由来の厳選された9つの原料を用い、それぞれの成分がその力を最大限発揮できるように、配合率にもこだわって作りました。より快適に毎日を生きていくためのオールインワンサプリメントです。「No.9」は女性の心と身体の変化で起こるつらいゆらぎ期を快適に過ごすためのお手伝いをします。紫外線キャンペーン詳細はこちら 紫外線対策キャンペーン : ■ キャンペーン注意事項※ Webのみのキャンペーンとなりますので、電話でのご注文はお受けできません。※ 本キャンペーンは、やむを得ない事情により中止または期間が変更となる場合がございますので、予めご了承ください。■ イムノカーサについてイムノカーサとは、スペイン語で「免疫の家」を意味します。私たちは「体の中から未来を創る」をテーマとし、人間が本来持つ免疫力に注目し、サプリメントの開発・販売を行っております。人間が本来持っている免疫を見つめ直し、内側からイキイキとキレイを目指す免疫治療や代謝医療の現場でも使用される、非常に信憑性の高いサプリメントを提供しています。そして、サプリメントだけではなく、各種イベントを通じて人々の体、心、精神の健全を"内(ウチ)"から創造していくことに貢献したいと考えています。皆様の健やかな喜びと幸せに貢献する企業であり続けたいと願っています。■ 会社概要商号: 株式会社イムノカーサ代表者: 代表取締役鶴見 順所在地: 〒103-0026東京都中央区日本橋兜町20-6 日本橋兜町ファースト5F設立: 2010年11月事業内容: サプリメントの開発及び販売 / 化粧品の販売 / 森愛CLUBの運営資本金: 1,000万円URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月21日仕事は効率化して、無駄な時間をなくしていきたいもの。不便を感じた時には、多くの人がいろいろと試して作業効率を上げています。橘せせり (nearthem)さんも、仕事でパソコンを使っている最中、不便と感じることがあったといいます。考えた橘さんは、振り切った対策を試してみました。すると、思った以上の効果があったのです!巨大かつ黄色になったポインターは、画面上で異質な存在感を放ちます!作業中に見失わないだけでなく、オンライン会議の場面では人々の目をくぎ付けに…。ツッコミどころしかないポインタの面白さは世界共通で、外国人にも大いにウケていました。橘さんが巨大ポインタの話をInstagramに投稿すると、そこでも「声に出して笑った」「ナイスアイディア!自分も見失うのでマネしてみたい!」と好評。ポインターはサイズや色のほか、デザインまで変更できるので、見失いがちな人は変更してみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2022年04月12日少しずつ暖かくなり「今日は花粉がひどい」と感じる日が増えたのではないでしょうか?今している対策に加えて、食べる対策もしませんか?国際中医専門員の櫻井大典先生、東京大学名誉教授の小柳津広志先生、漢方薬剤師で国際中医師でもある大久保愛先生に、花粉症対策の食べ物を教えてもらいました。花粉症の“サラサラ鼻水”対策の食べ物花粉症は免疫の過剰反応。西洋医学では免疫細胞が集まっている腸内環境の悪化が原因の一つと考えられています。国際中医専門員の櫻井大典先生に、花粉症時の「サラサラ鼻水」対策の食べ物を教えてもらいました。櫻井大典先生中医学では花粉症はカラダを守る力が低下した状態と考えます。ウイルスや花粉からカラダを守るバリアを“衛気”といいます。その衛気が不足した状態です。衛気は飲食物を材料に胃腸でつくられるため、食事から胃腸をいたわる。西洋医学と中医学の考え方がここで繋がるという。サラサラな鼻水が出るときは、“生姜やニラ”をプラス。水っぽくて透明、サラサラの鼻水が出るのは冷えの症状。冷たいものは避け、生姜やニラ、シナモンなどカラダを温める香味野菜やスパイスを積極的に取り入れること。花粉症対策には食生活だけでなく睡眠の見直しも必要。櫻井大典先生睡眠は長さだけでなく、どの時間帯に寝るかがとても大切。夜11時から深夜3時の時間帯は血液を浄化する臓器が働きます。日付が変わらないうちに寝る習慣を。さくらい・だいすけ国際中医専門員。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)など著書多数。養生法などをつぶやくツイッターも人気(@PandaKanpo)。※『anan』2020年3月25日号より。イラスト・原田桃子取材、文・石飛カノ(by anan編集部)※ 2020年3月18日配信東大名誉教授の直伝の花粉症対策レシピ東京大学名誉教授の小柳津広志先生に花粉症に対策にピッタリな野菜とそのレシピを教えてもらいました。小柳津広志先生アレルギー抑制の手助けをする腸内の“酪酸菌”を増やすことで花粉症が治った例が後を絶ちません。酪酸菌を増やすのがフラクトオリゴ糖で、これを豊富に含有する身近な食材がごぼうです。毎日50g摂取が理想。フラクトオリゴ糖は水溶性。茹でずにレンチンでそのまま食べられて、アレンジ力も高い“酢ごぼう”を常備したい!酢ごぼうの作りかた<材料/作りやすい分量>ごぼう…200g(A)酢…1/4カップ塩…小さじ1/3砂糖…小さじ2<作り方>(1)ごぼうの泥を落とし、1mm幅の斜め薄切りにする。(2)(1)とAとを平らな耐熱容器に入れてざっくりと混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。できあがり!おやいづ・ひろし東京大学名誉教授、(株)ニュートリサポート代表取締役。近著『花粉症は1日で治る!』(自由国民社)が話題。※『anan』2020年4月22日号より。写真・山田大輔料理、スタイリング・田村つぼみ取材、文・若山あや(by anan編集部)※ 2020年4月21日配信花粉症対策となる簡単食薬習慣漢方薬剤師で国際中医師でもある大久保愛先生に花粉症対策の食べ物を教えてもらいました。大久保愛先生漢方では、アレルギーの原因となる『湿熱』を取り除き、防御機能を高める『衛気』を補うことが対策となると考えています。そこで、炎症を抑え防御機能を高める『気』を補いつつ、炎症の原因となる『湿熱』を取りのぞいていきましょう。食べると良い食材・メニューは、【鯖缶ときのこのトマト煮込み】です。食薬ごはん【鯖缶ときのこのトマト煮込み】作り方は、鯖の水煮缶、ニンニク、パックのトマトジュース、スライス玉ねぎ、えのき、舞茸、椎茸など好きなキノコ類を入れて煮込むだけ。塩とブラックペッパーで味を整えて完成です。お好みでオレガノやバジルをかけても良いです。【鯖缶】鯖など青魚には、EPAやDHAなどの必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸を含むため、かゆみや痛みなどの炎症やアレルギー症状を抑える働きがあり防御機能である『気』を補います。【キノコ類】免疫のサポートをするビタミンDを豊富に含みます。また、腸の蠕動運動を促し、腸内環境を整えるためにも役立つので、アレルギー症状の原因となる『湿熱』の除去にも役立ちます。また、キノコ類は、冷凍するとキトサンやグアニル酸が増加するので、多く買ったら冷凍しておきましょう。食事には、即効性はありませんが、地道な積み重ねが必ず体を支える土台を構築してくれます。ライフワークとして食薬ととりいれていきましょう。©Milshot/Gettyimages©eclipse_images/Gettyimages※ 文・大久保愛※ 2022年2月3日配信鼻づまりを軽減する簡単食薬習慣引き続き、漢方薬剤師で国際中医師でもある大久保愛先生に花粉症対策の食べ物を教えてもらいました。大久保愛先生花粉や黄砂などは短時間外出しただけでも私たちの喉や鼻の粘膜を刺激し、鼻水やくしゃみを誘発させます。耳鼻科系の弱い人は苦労する時期ではないでしょうか。漢方では、アレルギー体質を「肺腎陰虚」と表現します。そこで、バリア機能を担う「肺」と鼻水や痰の生成に関わる「腎」の働きを整える食薬習慣を紹介します。食薬ごはん【タコと新玉ねぎのカルパッチョ】今回必須なのはカルパッチョに使う、「肺」を助ける玉ねぎと、「腎」を助けるアマニ油です。両方に炎症を抑える働きがあるので、鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状で困っている人におすすめです。タコなど好きなお刺身とみじん切りにした玉ねぎをお皿に並べ、アマニ油、レモン汁を回しかけ、全体に塩をふったら完成です。ディルやピンクペッパー、刻んだイチゴやグレープフルーツ、ミニトマトなどを添えてもよいですね。玉ねぎ玉ねぎには、硫化アリルという辛み成分が含まれています。この成分は、鼻づまりやくしゃみなどで起こした鼻の炎症を抑える働きがあり、鼻の粘膜の血管を収縮させ鼻の通りをよくしてくれます。ただ、香り成分なので、玉ねぎを水でさらしてしまっては辛みがなくなってしまうのでNG。新玉ねぎはみずみずしく甘味も強いので、玉ねぎ特有の辛みも楽しみながら食べるとより鼻づまりに効果的です。アマニ油アマニ油に含まれる必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸には、炎症やアレルギー症状を抑える働きがあります。そのため、花粉だけではなく、喘息やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状に悩む人は、日頃から摂取しておくとよい油です。ただ、酸化しやすい油なので、非加熱用の油としてストックしておきましょう。大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika©PeopleImages/Gettyimages©Qi Yang/Gettyimages©Ada Summer/Gettyimages※ 文・大久保愛※ 2021年3月18日配信時間をかけて花粉症対策をしよう紹介した食べ物を食べると、花粉症の症状がピタッと止まるという訳ではありません。しかし、心掛け次第では年々症状が緩和されるのではないでしょうか。今年も花粉対策、頑張りましょう(涙)!文・小田原みみ
2022年02月27日アンジェのベビー・キッズジャンルでいちばんの人気を誇るkukka ja puu(クッカヤプー)移動ポケットがリニューアルしました!ハンカチ、ティッシュに加えて、マスクや除菌グッズも欠かせなくなった昨今。「子供服のポケットにおさまりきらない」という時に、サッと取り付けられる後付けポケットがあると便利ですよね。今回のリニューアルでは、お客様の声をもとに、より便利に&より使いやすく、サイズや仕様を大改良。どんな風に変わったのか、たっぷりご紹介します。子どももママも満足度高め。クッカヤプーの移動ポケット手洗い・除菌習慣が当たり前になった今、移動ポケットは子どもたちの生活になくてはならないアイテムになりました。「シンプルで、子どもが扱いやすくて、収納力のあるものが欲しい。」そんなママの声から生まれたのが、クッカヤプーの移動ポケットです。ベーシックな中に可愛さもある北欧風デザインは、他にはない存在感。ハンカチ、ティッシュに加え、予備マスクや絆創膏といったイザという時に必要なアイテムもまとめて持ち歩けます。クッカヤプーの移動ポケットはここが違う!(お客様の声)昨年の販売数1,236点という、ベビー・キッズジャンルの超人気モノ。多くのお客様から支持されているのには理由があります。◎どんな服にも合わせられる!「色合いもデザインもとてもかわいく娘も大満足です。柄がないのでどんな服にも合わせやすいです。」(ご購入者様)◎男の子も使いやすい「小学生一年生の息子に。お店で見かけるものは女の子用が多く、男の子用はあってもキャラクターもの。これを見つけて即買い!」(あきんこ14様)◎子どもでもラクラク開閉「マグネットで開閉できるのがとても便利なようです。」(ame-ringo様)◎しっかり留められる&収納力アリ「しっかり閉まるし、ズボンにしっかりくっつきます。ポーチ代わりに便利です。」(ご購入者様)ポケットが小さかったり、そもそもポケットがないという洋服の日も、クリップでパチンと留めるだけ。遊びの邪魔をすることなく、置き忘れの心配がないのも嬉しいポイントです。お客様の声をもとに徹底改良。どこがどう変わったの?そんなクッカヤプーの新しい移動ポケット。これまでのものと、どう違うの?お客様から届いたたくさんのお声をもとに、こんな5つの改良をしました。1.「小柄な子にはちょっと大きい、、」→サイズを見直しました大きさを16×13.5cmから12×13cmへ、着用しやすいコンパクトサイズに変更。小さめながら、マチを3cmとることで収納力をキープしています。2.「耐久性が気になります」→素材を変えました表地が以前はコットン100%でしたが、ナイロン混にすることで耐久性をアップ。汚れたらお家で洗濯OKです。3.「開け閉めで手間取ることがあります」→ファスナーをやめましたサブポケットのファスナーをやめて、取り出しやすいオープンポケットを採用。リニューアル後は、ティッシュポケットと2つのサブポケット(オープン&マグネット)という仕様です。4.「鍵も一緒に持ち歩きたいな」→内側にループを付けましたサブポケットの内側にループを追加。大切な鍵をひっかけてお使いいただけます。5.「お兄さん、お姉さんになっても使いたい」→より大人っぽいデザインにこれまでより落ち着いたトーンで、シンプルなブランドタグがアクセントに。ちょっと背伸びした大人っぽいデザインだから、成長しても長く使っていただけます。1日に何度も行う手洗いが、もたつかずサッとできればストレスフリー。クッカヤプーの移動ポケットは、ティッシュをたくさん使う花粉の時期にも活躍します。新年度に向けてのお子様の準備に、また姪っ子や甥っ子へのプレゼントに、ぜひチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】ハンカチ、ティッシュに加え、マスクの予備も収納できる移動ポケット。片手で開け閉めできるから小さなお子様にも◎。普段のお洋服に合わせやすい北欧カラーがポイントです。⇒ 取り出しやすい 移動ポケット マスクケース ティッシュケース/kukka ja puu クッカヤプー 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年02月20日みなさんは、身の毛もよだつ“心霊体験”をしたことはありますか? 今回は実際に募集した心霊体験エピソード「白い着物を着た女」をご紹介します!「白い着物を着た女」これは今から9年前に実際に体験した話です。車での移動中、ゴワゴワの黒い髪で、白い着物を着た女の霊をばっちり見てしまったのですが、その数日後に家で不思議な出来事が起こりました。豆電球が勝手に…!夜になり、いつものように布団に入って寝たのですが、夜中に目を覚ましてしまいました。少し寝ぼけていたのですが部屋の時計は2時半くらいだったと思います。ぼーっとしながらなんとなく天井を見ていたのですが、その時に天井にある豆電球が勝手に点いたのです。ついてきてる…!?その時は不思議な気持ちになり、すぐ豆電球を消したのですが、前に見た霊のことを思い出しました。もしかしたらついてきているのではないかと思いました。しかし、誰もいない…。その後、また不思議な体験をしました。夜にまた目が覚め、寝返りをうって横向きに寝ていたのですが、背中から体を引っ張られるような感じがしたのです…。その後は異常はありませんが、あれは霊のしわざなのではないかと思っています。いかがでしたか?車での移動中に見た幽霊が、家までついてきてしまうなんて…考えるだけでゾッとしますね。次回の「心霊体験エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年02月03日■前回のあらすじ寝るとき以外つわりの苦しみから解放されず、嘔吐し続けた結果、ついに吐血してしまいました…。■病院に電話をしてみると…■楽しみであるはずの妊婦健診も素直に喜べず…吐血は結局この1回だけだったので、喉が切れただけだったのかなと。(だけ、とは言っても大事件!)毎日嘔吐していると、気持ち悪さだけでなく、あらゆる痛みもあってつらいのです…。エコー写真を見ても、「そっか、問題ないなら良かった」と、淡々とした気持ちにしかなれず、あれ? 私って母性ないのかな…? と落ち込んだりもしました。妊娠中は明るく見える人だって、人それぞれ悩みやつらさは必ずあると思います。それでもこの時の私はエコー写真を見てニコニコしている妊婦さんが眩しく見え、楽しいマタニティライフで羨ましいとばかり思っていました。さて、健診後は、夫の様子も気になったので、いったん自宅に戻ることに…。次回に続く「重症妊娠悪阻になった時の話」(全15話)は12時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年01月22日看護師の日常などを描いている、ぱれちに(paretiny)さん。入院が決まった患者に、看護に必要な情報を尋ねた時のエピソードを紹介します。患者に対し、自宅内での移動手段を聞いた看護師。看護師は、患者に杖を使ったり、伝い歩きをしたりしていたのかを尋ねました。ですが、その患者は、「自転車で!」と答えたのです。看護師が、「一体どれほど広い豪邸に住んでいるんだ…」と思ってしまうのも、無理がないでしょう。その後、患者さんが勘違いしていたことが分かったといいます。きっと、外出先での移動手段を聞かれたと思い、「自転車」と答えたのかもしれません。入院前の患者は、これから始まる生活で、不安でいっぱい。ですが、勘違いしていたことに気付いた患者は、「あら、そうなの」と思わず笑ってしまったでしょう。患者は、看護師との問診で打ち解け、これから始まる入院生活への不安が和らいだはずです。[文・構成/grape編集部]
2021年12月19日2匹のマルチーズと暮らしている、ハニカム(@82comb)さん。3歳ほど歳が離れているもののそっくりな愛犬たちは、いつも一緒にいるほど仲がいいのだとか。ある日、飼い主さんは2匹の仲のよさを再認識する出来事に遭遇。Twitterに投稿したところ、写った光景に多くの人が笑顔になりました。なぜか同じクレートに入る愛犬たちに、声をかけると?犬を移動させる時や、ハウス代わりに使うこともある『クレート』に、愛犬たちを入れようとした、飼い主さん。しかし愛犬たちは、本来の使い方とは異なる入り方をしたのです。なぜか、ぎゅうぎゅうになりながら同じクレートの中に入っている2匹。そこで飼い主さんは、愛犬に向かってこのように優しく声をかけることにします。「どっちかは、こっちのクレートにおいで!」クレートのサイズを考えると、それぞれのクレートに1匹ずつ入るのがベストな使い方。「これで、なんとかなるだろう」と思いきや…。「い、一緒に移動するの…!?」クレートの使い方が…「ひとりこっち!」って指差すとふたりで移動するの、何故。 #マルチーズ #犬のいる生活 #いぬのきもち pic.twitter.com/fh3MGR7gKf — ハ二力ム (@82comb) October 6, 2021 なぜか2匹は、隣のクレートへ一緒に移動!これには、2匹の仲のよさを知っている飼い主さんも「どうして!?」と驚いてしまったようです。一緒に入ったことでクレートの中は狭くなっていますが、そんな状況が気にならないほど、2匹はひと時も離れたくないのでしょうか。飼い主さんをじっと見つめる丸い瞳からは「一緒がいいんだもん」という声が聞こえてきそうです!愛らしい写真は多くの人のハートを射抜き、「予想外の展開に笑った」「世界一の癒し」といった声が寄せられました。血のつながりはなくとも、2匹は最高の『兄弟』といえるでしょう![文・構成/grape編集部]
2021年10月08日