クセ毛用ヘアケアに、トライアルセットが登場ヘアケア用の理美容機器、シャンプーや化粧品などの製造・販売を行う株式会社アズスタイルは、クセ毛用に開発したヘアケアシリーズ「Refine Straight(リファインストレート)」から、トライアルパウチセットを5月19日に発売した。シャンプーとトリートメントのセットで、お試し用や旅行用として使用できる。ヘアアイロンの製造過程で生まれた、髪の本質から変えるという発想同社は元々、ヘアアイロンの製造を行っていたメーカーだが、クセ毛の矯正に伴う髪の傷みとも同時に向き合ってきた。その中で、サロン発想で生まれた「毛髪を本質から改善していく」という考え方から生まれたのが、同シリーズだ。クセ毛を改善するためにこだわった点は3つ。1つ目はシリコンによる一時的な美しい髪ではなく、クセとうねりを抑えるベースをつくること。シャンプーもコンディショナーにもシリコンを含めた余分なものを入れず、その後のステップで髪を補修するための環境を整えることができる。2つ目は、カラーやパーマ、ドライヤーによるダメージを解消し、芯からしなやかな髪をつくること、そして、髪に潤いを与え、クセ毛の原因となる乾燥を防ぐことだ。毛髪内部補修ケラチンと、ヒートリペア成分「エルカラクトン」により、髪の内部と外部両面からケアする。3回分が試せるキットは、プレゼントにもトライアルパウチセットは、シリーズで展開する4商品のうち、リペアシャンプーとリペアトリートメントのセット。しっかり試せる3回分が華やかな印象のパッケージに入っており、贈り物にもおすすめだ。税抜き1,364円。公式オンラインショップ「アズスタイルストア」などで購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※Refine Straight公式サイト
2020年05月21日「どうすればいいんだ!」――。舞台は、市原隼人演じる脳内議長・吉田の悲痛な叫びから始まる。吉田が存在するのは、櫻井いちこ(蓮佛美沙子)の脳内の中。いちこが決断を迫られる場面で、彼女の脳内は様々な思考が駆け巡っていた。【チケット情報はこちら】市原隼人が主演を務める舞台『脳内ポイズンベリー』が、3月21日(土)から新国立劇場中劇場にて開幕した。原作は『失恋ショコラティエ』、『窮鼠はチーズの夢を見る』など、登場人物たちの恋に揺れ動く繊細な心情描写に定評があるマンガ家・水城せとなの同名マンガ。ふたりの男性の中でぐらつくいちこの脳内で、擬人化した5つの思考たちが「ああでもない、こうでもない」と脳内会議を繰り広げる。思考たちが会議をするのは舞台中央に佇む円卓のセット。物語冒頭から、いちこが気になる男性と再会し、混乱を極める脳内の姿が描かれた。脳内会議を仕切る議長の吉田を始め、ネガティブ思考の池田(早霧せいな)、記憶の岸(グァンス/SUPERNOVA)、ポジティブ思考の石橋(本髙克樹/7 MEN 侍/ジャニーズJr.)、瞬間の感情であるハトコ(斉藤優里)という5つの思考たちが、様々な意見を出し合うドタバタっぷり。思考が擬人化するという現実にはありえない設定だが、様々な結果を想定して、ポジティブ、ネガティブに考えたり、過去の経験を思い出したり、感情が瞬間的に動いてしまったりする場面は誰しもある。思考たちの個性が見える会話劇は、ファンタジーながら“あるある”と共感してしまう。脳内といちこが生きる現実世界とが同じ舞台上で描かれ、最初でこそ思考たちは円卓の中で会話劇を繰り広げるものの、物語が進みいちこが追い込まれていくと、脳内たちは円卓を飛び出しいちこのそばへ。脳内がより切羽詰まる状況下を現していく様子も印象的だ。ラストには舞台オリジナル要素も組み込まれ、より登場人物たちに感情移入できるだろう。誰しも失敗をしながら、その経験を糧に生きていく。いちこは、私たちの“等身大”。私たちが何か決断を迫られる場面でも、脳内の思考たちが「ああでもない、こうでもない」とワーワー脳内会議を繰り広げているのかもしれない。舞台『脳内ポイズンベリー』は、3月29日(日)まで、新国立劇場中劇場にて上演。出演者によるアフタートークイベント上演日も。詳しくは公式サイトまたは公式Twitterをチェックしてほしい。取材・文:渡邉千智
2020年03月23日灯台下暗しとはよくいったもので、自分の良くない癖を自覚するのは意外と難しい事です。無意識な癖が男性を遠ざけている可能性があり、自覚と改善が必要です。偏った価値観を語るのはNG!!人は誰でも自分なりの価値観を持っています。今まで人生を歩んできた中で自然と、自分なりの常識やモノの見方が作られるのはある意味で当然の事です。自分の意見を言う事は大切ですが、あくまでそれは主観的な見方だと自覚しておかなければいけません。「男性なら女性の荷物を持つべき、そうしない人は大人じゃない」や「自炊できない男子はダメ人間」や「恋愛経験がない男性は人として信頼できない」など、偏見があまりにも強い意見を知らず知らずのうちに、会社や合コンの場で話していると、周囲の男性陣はドン引きします。過去の経験はあくまで自分ひとりのデータ、一つの結果に過ぎず、自己流の常識や価値観を押し付けると、反感を買ったり距離を置かれる可能性大です。愚痴や他人の悪口、ゴシップの話題ばかりを話す女子同士であれば、会社の愚痴やゴシップが面白い話題となります。時には上司や嫌な知人の悪口を言い合うことが、ストレス解消になったり絆を深めることにつながります。ただ男性は基本的に愚痴や他人の悪口、根も葉もないスキャンダルなニュースには無関心です。世間話の中で「今日、女友達に意地悪されたの」や「上司にミスをしつこく指摘された、私は悪くないのに」や「あの有名人、なんか感じ悪いよね」などと、ネガティブな話題を振りすぎるのはNGです。相手に「この人ってなんか性格悪そう」というイメージを与えかねません。スマホ操作を続けて目線を合わせない人と一対一で会話する時、相手の目を見ず手元のスマホ画面を見続ける女子は案外多いです。自分が話しているのに、相手の女性が常に目線をスマホ画面に向けている、このような状況になると男性は悪い印象を抱きます。たとえ女性が本当に話をきちんと聞いていても、スマホ画面ばかりを見続けていれば、男性目線からは生返事で適当に相槌する、嫌な女子です。自分には無関心なんだと、男性は自ら距離を取ります。
2020年02月28日「音楽で優れた実績を残した鬼才たち、ベートーベンもビートルズもスティービー・ワンダーも特別に優れた “音楽的脳” を持っているわけではない――」元ロック音楽プロデューサーにして現・認知心理学者で神経科学者、カナダ・モントリオール、マギル大学名誉教授のダニエル・J・レヴィティン氏は、こう言っています。つまり、生まれた時の “脳力” は皆ほぼ同じ……?環境や行動が脳を育てていくということ、そのためのすばらしい方法として「音楽」がよりよく作用することが、さまざまな研究からわかってきました。今回は、特に効果的だとされる幼少期の「音楽による脳活」について、詳しくご紹介します。子どものうちに音楽を知る大切さノースカロライナ州立大学のドナルド・C・ホッジズ教授は生前、以下のように主張しています。音楽ほど脳の多くの領域を活性化するものはありません。これは後のすべての学習の基盤を築くのに役立ち、子どもが学校で、そして後年に成功するかどうかを決定します。(引用元:Wellard School Of Music|The Benefits Music Has On Your Child’s Development)なんと、「音楽」はIQなどの認知能力もアップさせてくれるというのです。また南カリフォルニア大学の研究においても、音楽は情操教育にいいだけでなく、「頭脳形成や決断力強化に有効」であることも示唆されています。特に演奏を伴う活動は有効で、「脳が筋肉であるとすれば、楽譜を読んだり楽器を演奏したりすることは、脳にとって究極のエクササイズ」なのだそう。そして大切なのは、音楽に触れ始める時期です。人の感覚の中でいちばん早く成長するのは聴覚で、2歳頃から発達し始め、幼児後期の4~5歳の頃に臨界期(最も大事な時期)を迎えるのだそう。その大切な期間に、できるだけ多様な音楽に、できるだけ多く接する機会を作ることが、音感だけでなく、人として必要な能力を伸ばすチャンスと言えそうです。音楽が脳に与える大きなメリットでは、具体的に音楽はどのような好影響を脳にもたらしてくれるのでしょうか。3大メリットを詳しく見てみましょう。■メリット1:HQ(人間性知能)が育つ音楽を学ぶことは、HQ(人間性知能)の発達にとてもいいのだそう。「HQとは、社会の中で夢や目標に向かって協調的に生きるための能力」と言っているのは、HQ提唱者である脳科学者の澤口俊之氏。脳内の、思考や創造性を担う最高中枢である前頭前野の主要神経システムが、音楽から刺激を受けて鍛えられることで、HQが発達するという仕組みです。そして音楽の中でも、ピアノを弾くことが特にいいとのこと。両手で違う動きをすること、譜面を先読みして覚えて弾くことが、脳のトレーニングにとても効果的だと考えられているのです。■メリット2:言語習得などの学習効果がある幼児期には言語能力もどんどん発達しますが、音楽も言葉も「聞く」という行為において共通しており、実際、「言語の音に関する知識と音楽能力の間には関連性がある」という研究結果で出ています。つまり、音楽で耳を育てることで、言語習得においてもいい影響が得られるということです。また、ワシントン大学の研究では、9ヶ月の赤ちゃんに1週間音楽体験をしてもらい、彼らの脳を分析したところ、情報処理と認知機能(記憶、思考、理解、計算、学習、言語、判断などの知的な能力)を司る部分が活性化していることが認められました。加えて、トロント大学の調査でも、「音楽教育を受けている子どものほうが、知能テストや記憶力テストでいい成績を残しており、その影響は長期にわたって持続する」という研究結果が報告されています。ノースカロライナ大学の調査では、学習の中でも特に数学に効果的という結果が。これは、リズムを身につける際に自然と分数や比率などを学んでいるからだと言います。さまざまな研究で、音楽の学習効果は証明されているのです。■メリット3:運動能力が発達する音楽を聴くだけでなく、演奏することで、運動能力を高められることがわかっています。楽譜を見て、周りの音に合わせるために耳を澄まし、楽器を操るために指を細かに動かす――これらの複雑な行為が脳の刺激となって、運動機能を司る小脳を発達させて、運動能力の向上につながるというわけです。さらに、小さい頃から音楽を習っている子どもは、右脳と左脳をつなぐ部分が発達し、双方のコミュニケーションが強化されることで、さらなる能力アップが期待できるそう。音楽を聴く、演奏することは、さまざまな感覚や機能を駆使するため、脳のたくさんの部分を刺激するのですね。音楽には癒しの効果があり、情操教育にもいいことも周知の事実となっています。いいことづくめの音楽教育。堅苦しく考えずに、まずは「親子で楽しむ」という気軽さで、生活に音楽を取り入れたいですね。***ハーバード大学で2018年、少数民族を含めた世界のさまざまな国のさまざまな音楽をランダムに聴いてもらい、「子守唄」「鎮魂歌」「舞踊曲」など各テーマにマッチングしてもらうという調査が実施されました。すると、その文化に無知であっても、曲のテーマを正しくとらえることができるという結果が出たのです。言葉や文化を超えた普遍性が音楽には備わっていることが明らかに。言葉がわからなくても、音楽でつながることができる、共感できるーー音楽が、グローバル化が進む世界において、子どもたちにとって貴重なコミュニケーションツールになりうるなんて、とてもすてきなことですね。(参考)FRIENDS OF EL SISTEMA JAPAN|音楽教育は子どもの脳発達に好影響ON-KEN SCOPE|幼児〜児童期の音楽体験が与えるものとはWIRED|元ロックプロデューサーの神経科学者に聞く、音楽と脳の関係(1)StudyHackerこどもまなび☆ラボ|絶対音感はどう養う?子どもに身につけさせたい、絶対音感と相対音感のトレーニング法FRIENDS OF EL SISTEMA JAPAN|音楽教育は子どもの脳発達に好影響Wellard School Of Music|The Benefits Music Has On Your Child’s DevelopmentGYMBOREE|幼児期の子どもに音楽に触れさせると、能力が高くなる︎Pianoseed.com|音楽がもつさまざまな効能を子どもたちへ音楽教育の重要性とはPTNA|今こそ音楽を!第3章 脳科学観点から〜澤口俊之先生インタビュー(1)
2020年02月12日*お悩み解消カット*〜お手入れ簡単で時短スタイリングを実現!!〜30代40代 大人かわいい耳かけショート分け目をつけない大人ショートヘア。骨格が綺麗に見えるように、髪質や生えクセを見極めてカットします。スライドカットで柔らかい質感に毛量調節しています。ひし形シルエットがつくりやすく、トップにレイヤーを入れているのでボリュームが出ない方、ふんわりさせたい方、絶壁の方にもおすすめです◎カラーは、10トーンのアッシュベージュ!透明感のある髪色が柔らかさを引き立たせてくれます!手入れが簡単で、扱いやすい髪型です。直毛の方は毛先にワンカールのパーマをかけるとより可愛くセットできます◎30代40代 大人かわいい耳かけショートを見る大人かわいい前下がりショートヘア30代40代の大人女性に人気の前下がりショートカット。シャープな印象になりすぎないように、レイヤーをいれ、毛量調節して質感を柔らかくしています。襟足はスッキリめにして髪型にメリハリを出し、大人っぽさをプラスしました!ひし形シルエットのバランスでカットして、小顔に見える+頭の形が綺麗に見える髪型です◎カラーは、8トーンのアッシュブラウン。赤味を抑えた透明感のある髪色が大人世代から人気があります!!大人かわいい前下がりショートヘアを見る大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る前髪長めの大人美人ショートヘア大人美人ショートカット。前髪長めで顔型をカバーしてくれるので小顔に見える髪型です。ひし形シルエットなので、頭の形も綺麗に見えます。女性らしい丸みを残して、乾かすだけで美シルエットになるようにカットしています。手入れが簡単で、扱いやすいので時短スタイリングも可能◎30代40代50代の大人女性にオススメのショートスタイルです!カラーは、6トーンのダークアッシュ!しっかりと赤味を抑えてくれます。暗髪で透明感バツグンの髪色です◎前髪長めの大人美人ショートヘアを見るまとまりやすい大人美人ショートカット◎女性らしい丸みのある上品なショートヘア◎耳にかけやすい長さで、ひし形シルエットに見えるバランスにカットしました。スライドカットでやわらかく、空気感のある質感に仕上げています。カラーは、イルミナカラーで7トーンのモカブラウンに!艶と透明感のある髪色が上品で好評です。扱いやすく、手入れが簡単な髪型なので30代40代50代の大人世代に人気のショートヘアです◎まとまりやすい大人美人ショートカット◎を見る大人可愛い丸みショート◎扱いやすく、骨格が綺麗に見える大人ショートカット。女性らしい丸みを残しながら、シルエットが美しく見えるようにカットしています。絶壁の方でもお手入れ簡単です◎面長や丸顔でお悩みの方も、ひし形フォルムのバランスなので似合います!!時短スタイリングで、朝も楽チンなので30代40代50代の大人女性に人気の髪型です!カラーは、イルミナカラーで8トーンのアッシュブラウンに。嫌な赤味を抑えて、透明感のある髪色が大人世代に大人気です!大人可愛い丸みショート◎を見る辺見えみり風大人可愛いショートカット◎☆30代40代に大人気のショートヘア☆前髪長めで手入れが簡単な髪型です!分け目をつけないショートが小顔に見えるポイントです◎カラーは、イルミナカラーで8トーンのアッシュブラウンに。赤味を抑えたやわらかい色なのでおすすめです!辺見えみり風大人可愛いショートカット◎を見る分け目をつけない2way前下がりショート30代40代50代におすすめの2wayショートカット☆耳かけでもかけなくても素敵にキマるショートスタイルです!!分け目をつけない髪型なので、ボリュームが出しやすくペタッとしやすい方でも手入れ簡単◎前髪長めでひし形バランスをつくりやすく、面長や丸顔の方にも似合う万能ショートヘアです◇直毛の方やセットが苦手な方は毛先にやわらかいパーマをかけると扱いやすく可愛くできるのでおすすめです☆分け目をつけない2way前下がりショートを見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る*ご予約はこちらから↓↓↓*
2020年02月03日外国人クセ毛風 グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】外国人クセ毛風 グラメパーマを見るクリス・プラット風 サイドバック『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスター・ロード役で主演を務めたクリス・プラットをイメージして作りました!パーマは根元からしっかりとかけているのでセットも楽に出来ます!クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】クリス・プラット風 サイドバックを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】デビット・ベッカム風オールバックポンパを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】デビット・ベッカム風オールバックポンパを見るアリソン風サイドバックプレミアリーグ・リヴァプール所属。ブラジル代表GKアリソン・ベッカー(Alisson Becker)選手をイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションで刈り上げていきました。このスタイルをすればどんなシュートでも止められるかもしれません。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】アリソン風サイドバックを見る外国人風ツイストパーマヘアーこめかみラインまで刈上げてトップはツイストパーマをかけめりはりをつけた遊びのあるスタイルです。クセ毛の方でもクセを活かしてできるパーマになります。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】外国人風ツイストパーマヘアーを見る外国人風アップバングショート外国人のクセ毛をイメージしたアップバングスタイルです。サイドとバックをしっかりと刈り込んであるのですっきりとしていて清潔があり、フォーマルなスタイルとしても活かせます。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】外国人風アップバングショートを見るエディーレッドメイン風 クセ毛風パーマ『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』、主演のエディレッドメインをイメージしてつくりました。刈上げをしないで出来る外国人風スタイルです。外国人風にしたいけど刈上げをしたくない方におすすめです。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】エディーレッドメイン風 クセ毛風パーマを見るトム・ハーディー風バズカット海外ドラマ「TABOO」の中の役作りでしたバズカットをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】トム・ハーディー風バズカットを見るヘンリー・カヴィル風ショートマン・オブ・スティール、ジャスティス・リーグに出クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人くせ毛風パーマ】【クセ毛カット】【外国人パーマ】演のヘンリー・カヴィルをイメージして作りました。ヘンリー・カヴィル風ショートを見る
2019年12月12日トム・ハーディー風バズカット海外ドラマ「TABOO」の中の役作りでしたバズカットをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】トム・ハーディー風バズカットを見るクリス・プラット風 サイドバック『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスター・ロード役で主演を務めたクリス・プラットをイメージして作りました!パーマは根元からしっかりとかけているのでセットも楽に出来ます!クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】クリス・プラット風 サイドバックを見るジャスティンビーバーPURPOSEジャスティンビーバーのパーパスをイメージしてスタイルをつくっていきました。両サイドを刈り上げてツイストパーマで毛先に少し動きをつけています。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】ジャスティンビーバーPURPOSEを見るロバート・ダウニー・Jr風パーマアベンジャーズやアイアンマンで活躍したロバート・ダウニー・Jrをイメージしてカットとパーマをかけていきました。またjijiでは外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】ロバート・ダウニー・Jr風パーマを見るザック・エフロン風ツーブロックショートハイスクール・ミュージカル、ヘアスプレーで活躍していたザック・エフロンをイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションに刈り上げて前髪はそるようにしていきました。直毛の方はパーマで動きをつけるのがおススメです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】ザック・エフロン風ツーブロックショートを見るジェンセン・アクレス風 ベリーショートスーパーナチュラル、テンインチ・ヒーローに出演のジェンセン・アクレスをイメージして作りました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】ジェンセン・アクレス風 ベリーショートを見るクリス・エヴァンス風サイドバック『キャプテン・アメリカ』『アベンジャーズ』で主人公として活躍したクリス・エヴァンスをイメージしてカットしていきました。周りは刈上げ外国人風なサイドバック仕上げとなっております。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】クリス・エヴァンス風サイドバックを見るトム・クルーズ風ショートカット世界的にヒットした映画『ミッション:インポッシブル』に主演のトムクルーズをイメージして作りました。シンプルなカットなので髪質も気にせずできるスタイルになります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】トム・クルーズ風ショートカットを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】デビット・ベッカム風オールバックポンパを見るゼイン・マリク風ポンパヘアーワン・ダイレクションの元メンバー、今はソロで活躍中のゼインをイメージして作りました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】ゼイン・マリク風ポンパヘアーを見るエディーレッドメイン風 クセ毛風パーマ『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』、主演のエディレッドメインをイメージしてつくりました。刈上げをしないで出来る外国人風スタイルです。外国人風にしたいけど刈上げをしたくない方におすすめです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。エディーレッドメイン風 クセ毛風パーマを見るクリロナ風クセ毛ショートレアルマドリードに所属するポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウド選手のラインをいれる前のベリーショートをイメージして切っていきました。高めのツーブロックで周りスッキリです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】【外国人くせ毛メンズ】【クセ毛風パーマ】【外国人くせ毛パーマ】クリロナ風クセ毛ショートを見る
2019年12月09日デビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。デビット・ベッカム風オールバックポンパを見る外国人クセ毛風 グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人クセ毛風 グラメパーマを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。デビット・ベッカム風オールバックポンパを見るアリソン風サイドバックプレミアリーグ・リヴァプール所属。ブラジル代表GKアリソン・ベッカー(Alisson Becker)選手をイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションで刈り上げていきました。このスタイルをすればどんなシュートでも止められるかもしれません。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。アリソン風サイドバックを見るトム・ハーディー風バズカット海外ドラマ「TABOO」の中の役作りでしたバズカットをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。トム・ハーディー風バズカットを見るフランチェスコ・トッティ風パーマASローマのキャプテン元イタリア代表フランチェスコ・トッティの引退後のスタイルをイメージしてつくっていきました。クセ毛のように動かしたパーマが特徴です。jijiでは外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。フランチェスコ・トッティ風パーマを見るネイマール風刈上げショートバルセロナ、リオデジャネイロオリンピックで活躍する、ブラジル代表サッカー選手のネイマールをイメージしてカットしていきました。刈上げは少しだけかどをつくりナチュラル感もプラスしていきました。ネイマール風刈上げショートを見るベネディクト・カンバーバッチ風パーマドクター・ストレンジャーで主演のベネディクト・カンバーバッチの髪型をイメージしてつくりました。後ろに流れるクセ毛風のスタイルは手グシで簡単に扱えるすたいるです!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ベネディクト・カンバーバッチ風パーマを見るマルコ・アセンシオ風ベリーショートレアル・マドリードに所属しているマルコ・アセンシオをイメージしたベリーショートです。サイドバックはグラデーションで刈り上げて、トップを長く残したスタイルです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。マルコ・アセンシオ風ベリーショートを見るクリロナ風クセ毛ショートレアルマドリードに所属するポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウド選手のラインをいれる前のベリーショートをイメージして切っていきました。高めのツーブロックで周りスッキリです。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。クリロナ風クセ毛ショートを見る
2019年12月08日流行りのグラムパーマをクセ毛風にアレンジしました!外国人風グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!セットはグリースとマットワックスを混ぜてまんべんなく付ければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】外国人風グラメパーマを見るブローなしで出来る簡単ポンパヘアークリス・プラット風サイドバック『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスター・ロード役で主演を務めたクリス・プラットをイメージして作りました!パーマは根元からしっかりとかけているのでセットも楽に出来ます!クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。油の入ったマットワックスを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】クリス・プラット風サイドバックを見る自然なボリュームと毛流れをつくったパーマスタイルです!デビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。油の入ったマットワックスを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】デビット・ベッカム風オールバックポンパを見る根本からしっかりと立ち上がりを付けているので上げには最適です!外国人風 サーファーショート海上がりのかきあげるだけで決まるスタイルをつくっていきました。全体にパーマで立ち上がりをつけています。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。グリースを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】外国人風 サーファーショートを見る毛流れから色気を漂わせるスタイルです!アリソン風サイドバックプレミアリーグ・リヴァプール所属。ブラジル代表GKアリソン・ベッカー(Alisson Becker)選手をイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションで刈り上げていきました。このスタイルをすればどんなシュートでも止められるかもしれません。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。グリースを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。アリソン風サイドバックを見るクセとパーマだからできるツイストパーマです!外国人風ツイストパーマヘアーこめかみラインまで刈上げてトップはツイストパーマをかけめりはりをつけた遊びのあるスタイルです。クセ毛の方でもクセを活かしてできるパーマになります。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。グリースを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】外国人風ツイストパーマヘアーを見るクセ毛もパーマで爽やかに見せられるスタイルです!外国人風アップバングショート外国人のクセ毛をイメージしたアップバングスタイルです。サイドとバックをしっかりと刈り込んであるのですっきりとしていて清潔があり、フォーマルなスタイルとしても活かせます。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。ファーバーワックスを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人風アップバングショートを見る顔周りのクセもパーマで方向を決めれば扱いやすくなります!ザック・エフロン風ツーブロックショートハイスクール・ミュージカル、ヘアスプレーで活躍していたザック・エフロンをイメージしてカットしていきました。周りはグラデーションに刈り上げて前髪はそるようにしていきました。直毛の方はパーマで動きをつけるのがおススメです。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。油の入ったマットワックスを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さいザック・エフロン風ツーブロックショートを見るオンオフの切り替えができるスタイルです!ベネディクト・カンバーバッチ風パーマドクター・ストレンジャーで主演のベネディクト・カンバーバッチの髪型をイメージしてつくりました。後ろに流れるクセ毛風のスタイルは手グシで簡単に扱えるすたいるです!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛の方でも自身のクセでできるスタイルです。グリースを全体につければ完成です!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人メンズ】【クセ毛】【外国人パーマ】ベネディクト・カンバーバッチ風パーマを見る
2019年12月04日肩つくぐらいの重めボブ肩につくぐらいの重めボブでうねりと広がりでいつもは髪を結んでいます。朝はブローやアイロンなどは特にしないそうです!クセを活かしつつ短くしていきたいと思います。サイド表面と顔まわりのクセが気になるそうです。短くしたらスタイリング剤をつけてくれるそうなのでスタイリング剤でパサつきをとってまとまりを出していきます!前下がりショートボブ頭の形がよく見え、首が長く見える前下がりショートボブ☆ブローやアイロンはしていません!!クセを活かしつつボリュームがで過ぎないようにカットしていますサイド顔まわりのクセは活かしてスタイリング剤で艶を出してパサつきををおさえています!耳掛けで雰囲気を変えることも可能後頭部にボリュームが欲しい方にもオススメスタイルです!☆前下がりのショートボブスタイルのご紹介☆ この投稿をInstagramで見る Takayoshi(@takayoshi_furukawa)がシェアした投稿 - 2019年 8月月14日午後9時56分PDT この投稿をInstagramで見る Takayoshi(@takayoshi_furukawa)がシェアした投稿 - 2019年 8月月14日午後9時39分PDT この投稿をInstagramで見る ショート! 耳掛け、トップにボリューム! SALONBEKKU hair salon広尾店 ADDRESS〒 150-0012 渋谷区広尾1-6-8 第2三輪ビル 1F OPEN平日 9:00 - 24:00 土曜日 9:00 - 20:00 日曜日 9:00 - 19:30 上記の時間帯で営業時間を設け、1日10時間以内の営業時間になるように調節させて頂きます。 詳しい営業時間についてはお電話にてお問い合わせください。 TEL03-5860-2288 #ベリーショート #ショート #ショートヘア #ショートボブ #ボブ #アッシュ #グレージュ #撮影 #広尾 #恵比寿 #BEKKU #BEKKUhairsalon広尾店 #サロンモデル #サロンモデル募集 #スタッフ募集 Takayoshi (@takayoshi_furukawa)がシェアした投稿 - 2019年 8月月11日午後3時28分PDT 活かせるクセは活かしてスタイルを作ってしまえば朝も簡単にスタイリングできます!ぜひ試してみてください!
2019年11月18日歌手の加山雄三(82)が、右の脳に軽い脳梗塞を発症したことが11月12日に公表された。公式サイトによると8日に体調不良を訴え、病院で検査したところ脳梗塞が発覚したという加山。現在も入院中で快方に向かっているというが、大事を取って16日と28日に予定していた公演は中止に。この予期せぬ出来事にTwitterでは加山を心配する声が溢れている。《加山雄三さん、 無事、回復して欲しい!》《え、加山雄三さん 脳梗塞…… 若大将シリーズからの 大ファンなんだけど…… ほんとに無理せずに 早く治って欲しいな……》《加山雄三が軽度の脳梗塞かぁ… まだ82歳!元気でいてくれ!バイオハザードが好きな若大将だけにな》公式サイトでコメントを発表した加山は、《皆さん、ご心配をおかけしてます。今のところ病気による症状は何もなく、自分としてはいたって元気にしていますが、自宅で気づいた時、ただちに病院へ向かった行動が大きな救いだったように思います》と発覚にいたる経緯を明かした。そして、《自分のような年齢で同じような経験をしている方がたくさんいると思いますが、早期に発見することがいかに大事かを、より多くの人が知ってもらえる機会になれれば幸いです。いち早く回復してみなさんの前に元気な姿をお見せできますよう治療して参りたいと思います。しばらく時間をくださいね》とファンに呼びかけた。「テレビゲームが趣味としても知られている加山さんですが、もともと反射神経を鍛える目的でやっていたようです。さらに80歳を超えてもバーベルで筋トレをしていたこともありました。ですが今年4月に反射神経に鈍りを感じ、運転が怖くなったとして運転免許証を自主返納しました。元気に歌い続けるために、健康維持には余念のない加山さん。そんな日頃の心構えが脳梗塞の早期発見につながったのでしょう」(芸能関係者)“若大将”の元気な姿を心待ちにしているファンのためにも回復を祈るばかりだ――。
2019年11月12日まずはこちらからご覧ください この投稿をInstagramで見る 縮毛矯正とストレートパーマの違いになります! 主に癖がどれだけ真っ直ぐになる期間が違いますのでどれだけもたせたいのかによって施術内容が変わります! 金額等も違いますので、プロフィールのURLもご確認お願いします! ⭐︎ 井上にしかできない最大限ダメージさせない 秘密の 【特別な縮毛専用アイロン】 と 【保湿ストレートの薬剤】 で ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 ✔︎頭が小さくなる ができます . クセのお悩みなら @kyosuke0528afloat にお任せ❗️ . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて 圧倒的にダメージを軽減、 “#ナチュツヤ ”な髪にすることが出来ますっっ✨✨ . .他サロンで 髪がダメージによりチリチリになった。 髪が硬くなった。 癖が伸びてない。 真っ直ぐ過ぎてピンピンになった、 . このような過去の仕上がり とは、もうさようなら✨✨✨✨ . . . 僕の縮毛矯正は、 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】により クセを伸ばします! . 他のところでの 縮毛矯正をした時のダメージレベルは 僕での3回分の縮毛矯正のダメージになります! . . 通常より3分の1の ダメージレベルまで軽減できるのは、 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . 薬剤の強さを3分の1まで弱くしても 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】と【保湿ストレート薬剤】 のおかげです . . ✅ダメージレベルが3分の1 ✅なので、髪が硬くならず巻く事も可能 ✅縮毛矯正をかけたところもパーマ可能 ✅なのに、癖が綺麗に伸びて美髪になります! . . . 只今の顧客のお客様は 9割癖毛のお客様を担当させて頂いていますっ♂️♂️ . . .癖に関する、《知識、技術》を元に 一人一人のお客様の髪質に応じて しっかり““カウンセリング””しながら 施術に入らせて頂きますっ♂️✨✨✨ . . . .史上最高の 今まで感じた事ない髪質になるよう 全力で取り組ませて頂きますので、 ぜひ一度担当させて下さい! . 僕があなたの髪を 必ず綺麗にしますっ❗️❗️❗️ . . 【AFLOAT JAPAN】 平日/11:00〜22:00 土.日.祝/10:00〜19:00 定休日/月曜日 -TEL/03-5524-0701 . タグ #縮毛#縮毛矯正#ストレート#艶髪#縮毛矯正失敗#ストレートパーマ#サラサラストレート#癖毛#小顔#ダメージレス#猫っ毛#髪質#髪質改善#ストレートパーマ#美髮#トリートメント#縮毛矯正やめたい#くせ毛#水素トリートメント#前髪縮毛#前髪カット#ミネコラ#ミネコラトリートメント#みみたろう #ほさきめんま#髪質改善縮毛矯正 #髪質改善トリートメント#髪質改善ストレート 縮毛矯正/特別なアイロン技術でダメージ軽減出来ます/井上恭祐 (@kyosuke0528afloat)がシェアした投稿 - 2019年 5月月5日午前7時59分PDT この投稿をInstagramで見る うねりをケアすることによると⭐️ ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 が出ます⭐️ @kyosuke0528afloat . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて断然ダメージを少なくナチュラルにすることが出来るには理由があります❗️ . .他サロンで 髪が思ったよりダメージした。またはチリチリになってしまった。 髪が硬くなってしまった。 癖が伸びてない 真っ直ぐになり過ぎてピンピンになりすぎた。 . このようなお過去の仕上がりがありませんか?? . . . 僕の縮毛矯正では、僕の新技術のアイロン技術がありそれを使い癖を伸ばします! . 【薬剤】【アイロンの熱】【#井上オリジナルのアイロン技術】の3つを 使う事により髪のダメージの負担を軽減し しっかり癖を伸ばすことができます! . 他のところでの1回縮毛矯正をした時のダメージレベルは僕での3回分の縮毛矯正のダメージになります! . . 通常よりも3分の1のダメージレベルまで軽減できるのは、薬剤の強さを3分の1まで弱くし、弱くすることにより、ダメージの軽減、柔らかさもプラスされます。 それだけでは、癖が伸びないので、井上オリジナルのアイロン技術をすることによりしっかり綺麗に癖が伸びます。 . . ✅ダメージレベルが3分の1 ✅なので、髪が硬くならず巻く事も可能 ✅縮毛矯正をかけたところもパーマ可能 ✅なのに、癖が綺麗に伸びて美髪になります! . . . 只今の顧客のお客様は9割癖毛のお客様を担当させて頂いています! . . .癖に関する、知識、技術を元に一人一人のお客様の髪質に応じてしっかりカウンセリングしながら施術に入らせて頂きます! . . . .史上最高の今まで感じた事ない髪質になるよう全力で取り組ませて頂きますので、ぜひ一度担当させて下さい! . . . 【AFLOAT JAPAN】 平日/11:00〜22:00 土.日.祝/10:00〜19:00 定休日/月曜日 -TEL/03-5524-0701 . タグ #縮毛 #縮毛矯正 #ストレート #艶髪 #縮毛矯正失敗 #ストレートパーマ #サラサラストレート #癖毛 #小顔 #ダメージレス #猫っ毛 #髪質 #髪質改善 #ストレートパーマ #美髮 #トリートメント #縮毛矯正やめたい #くせ毛 縮毛矯正/特別なアイロン技術でダメージ軽減出来ます/井上恭祐 (@kyosuke0528afloat)がシェアした投稿 - 2019年 5月月3日午前7時57分PDT この投稿をInstagramで見る 癖を改善すると 井上にしかできない最大限ダメージさせない 秘密の 【特別な縮毛専用アイロン】 と 【保湿ストレートの薬剤】 で ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 ✔︎頭が小さくなる ができます . クセのお悩みなら @kyosuke0528afloat にお任せ❗️ . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて 圧倒的にダメージを軽減、 “#ナチュツヤ ”な髪にすることが出来ますっっ✨✨ . .他サロンで 髪がダメージによりチリチリになった。 髪が硬くなった。 癖が伸びてない。 真っ直ぐ過ぎてピンピンになった、 . このような過去の仕上がり とは、もうさようなら✨✨✨✨ . . . 僕の縮毛矯正は、 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】により クセを伸ばします! 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. 他のところでの 縮毛矯正をした時のダメージレベルは 僕での3回分の縮毛矯正のダメージになります! . . 通常より3分の1の ダメージレベルまで軽減できるのは、 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . 薬剤の強さを3分の1まで弱くしても 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】と【保湿ストレート薬剤】 のおかげです . . ✅ダメージレベルが3分の1 ✅なので、髪が硬くならず巻く事も可能 ✅縮毛矯正をかけたところもパーマ可能 ✅なのに、癖が綺麗に伸びて美髪になります! . . . 只今の顧客のお客様は 9割癖毛のお客様を担当させて頂いていますっ♂️♂️ . . .癖に関する、《知識、技術》を元に 一人一人のお客様の髪質に応じて しっかり““カウンセリング””しながら 施術に入らせて頂きますっ♂️✨✨✨ . . . .史上最高の 今まで感じた事ない髪質になるよう 全力で取り組ませて頂きますので、 ぜひ一度担当させて下さい! . 僕があなたの髪を 必ず綺麗にしますっ❗️❗️❗️ . . 【AFLOAT JAPAN】 平日/11:00〜22:00 土.日.祝/10:00〜19:00 定休日/月曜日 -TEL/03-5524-0701 . タグ #縮毛#縮毛矯正#ストレート#艶髪#縮毛矯正失敗#ストレートパーマ#サラサラストレート#癖毛#小顔#ダメージレス#猫っ毛#髪質#髪質改善#ストレートパーマ#美髮#トリートメント#縮毛矯正やめたい#くせ毛#水素トリートメント#前髪縮毛#前髪カット#ミネコラ#ミネコラトリートメント#みみたろう #ほさきめんま#髪質改善縮毛矯正 #髪質改善トリートメント#髪質改善ストレート 縮毛矯正/特別なアイロン技術でダメージ軽減出来ます/井上恭祐 (@kyosuke0528afloat)がシェアした投稿 - 2019年 4月月7日午前5時53分PDT この投稿をInstagramで見る 井上にしかできない最大限ダメージさせない 秘密の 【特別な縮毛専用アイロン】 と 【保湿ストレートの薬剤】 で ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 ✔︎頭が小さくなる ができます . クセのお悩みなら @kyosuke0528afloat にお任せ❗️ . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて 圧倒的にダメージを軽減、 “#ナチュツヤ ”な髪にすることが出来ますっっ✨✨ . .他サロンで 髪がダメージによりチリチリになった。 髪が硬くなった。 癖が伸びてない。 真っ直ぐ過ぎてピンピンになった、 . このような過去の仕上がり とは、もうさようなら✨✨✨✨ . . . 僕の縮毛矯正は、 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】により クセを伸ばします! . 他のところでの 縮毛矯正をした時のダメージレベルは 僕での3回分の縮毛矯正のダメージになります! . . 通常より3分の1の ダメージレベルまで軽減できるのは、 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . 薬剤の強さを3分の1まで弱くしても 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】と【保湿ストレート薬剤】 のおかげです . . ✅ダメージレベルが3分の1 ✅なので、髪が硬くならず巻く事も可能 ✅縮毛矯正をかけたところもパーマ可能 ✅なのに、癖が綺麗に伸びて美髪になります! . . . 只今の顧客のお客様は 9割癖毛のお客様を担当させて頂いていますっ♂️♂️ . . .癖に関する、《知識、技術》を元に 一人一人のお客様の髪質に応じて しっかり““カウンセリング””しながら 施術に入らせて頂きますっ♂️✨✨✨ . . . .史上最高の 今まで感じた事ない髪質になるよう 全力で取り組ませて頂きますので、 ぜひ一度担当させて下さい! . 僕があなたの髪を 必ず綺麗にしますっ❗️❗️❗️ . . 【AFLOAT JAPAN】 平日/11:00〜22:00 土.日.祝/10:00〜19:00 定休日/月曜日 -TEL/03-5524-0701 . タグ #縮毛#縮毛矯正#ストレート#艶髪#縮毛矯正失敗#ストレートパーマ#サラサラストレート#癖毛#小顔#ダメージレス#猫っ毛#髪質#髪質改善#ストレートパーマ#美髮#トリートメント#縮毛矯正やめたい#くせ毛#水素トリートメント#前髪縮毛#前髪カット#ミネコラ#ミネコラトリートメント#ネオンペイント 縮毛矯正/特別なアイロン技術でダメージ軽減出来ます/井上恭祐 (@kyosuke0528afloat)がシェアした投稿 - 2019年 3月月24日午前6時14分PDT この投稿をInstagramで見る 井上にしかできない最大限ダメージさせない 秘密の 【特別な縮毛専用アイロン】 と 【保湿ストレートの薬剤】 で ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 ✔︎頭が小さくなる ができます . クセのお悩みなら @kyosuke0528afloat にお任せ❗️ . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて 圧倒的にダメージを軽減、 “#ナチュツヤ ”な髪にすることが出来ますっっ✨✨ . .他サロンで 髪がダメージによりチリチリになった。 髪が硬くなった。 癖が伸びてない。 真っ直ぐ過ぎてピンピンになった、 . このような過去の仕上がり とは、もうさようなら✨✨✨✨ . . . 僕の縮毛矯正は、 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】により クセを伸ばします! 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. 【薬剤】【アイロンの熱】【#井上オリジナルのアイロン技術】の3つを 使う事により髪のダメージの負担を軽減し しっかり癖を伸ばすことができます! . 他のところでの1回縮毛矯正をした時のダメージレベルは僕での3回分の縮毛矯正のダメージになります! . . 通常よりも3分の1のダメージレベルまで軽減できるのは、薬剤の強さを3分の1まで弱くし、弱くすることにより、ダメージの軽減、柔らかさもプラスされます。 それだけでは、癖が伸びないので、井上オリジナルのアイロン技術をすることによりしっかり綺麗に癖が伸びます。 . . ✅ダメージレベルが3分の1 ✅なので、髪が硬くならず巻く事も可能 ✅縮毛矯正をかけたところもパーマ可能 ✅なのに、癖が綺麗に伸びて美髪になります! . . . 只今の顧客のお客様は9割癖毛のお客様を担当させて頂いています! . . .癖に関する、知識、技術を元に一人一人のお客様の髪質に応じてしっかりカウンセリングしながら施術に入らせて頂きます! . . . .史上最高の今まで感じた事ない髪質になるよう全力で取り組ませて頂きますので、ぜひ一度担当させて下さい! . . . 【AFLOAT JAPAN】 平日/11:00〜22:00 土.日.祝/10:00〜19:00 定休日/月曜日 -TEL/03-5524-0701 .#縮毛 #縮毛矯正 #ストレート #艶髪 #縮毛矯正失敗 #ストレートパーマ #ハニートリートメント #癖毛 #シャンプー #ダメージレス #トリートメント #蜂蜜 #髪質改善 #ストレートパーマ #美髮 #トリートメント #縮毛矯正やめたい #くせ毛 #シャンプー #ハチミツ 縮毛矯正/特別なアイロン技術でダメージ軽減出来ます/井上恭祐 (@kyosuke0528afloat)がシェアした投稿 - 2019年 4月月10日午前7時09分PDT この投稿をInstagramで見る こだわりの縮毛矯正には訳があります! 井上にしかできない最大限ダメージさせない 秘密の 【特別な縮毛専用アイロン】 と 【保湿ストレートの薬剤】 で ✔︎艶髪 ✔︎サラサラストレートヘア ✔︎清潔感 ✔︎頭が小さくなる ができます . クセのお悩みなら @kyosuke0528afloat にお任せ❗️ . 僕の縮毛矯正は通常の縮毛矯正に比べて 圧倒的にダメージを軽減、 “#ナチュツヤ ”な髪にすることが出来ますっっ✨✨ . .他サロンで 髪がダメージによりチリチリになった。 髪が硬くなった。 癖が伸びてない。 真っ直ぐ過ぎてピンピンになった、 . このような過去の仕上がり とは、もうさようなら✨✨✨✨ . . . 僕の縮毛矯正は、 新技術の【特別な縮毛専用アイロン】により クセを伸ばします! 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2019年11月11日ファッジ風クセ毛パーマ雑誌のファッジの世界観を意識して作りました。スタイルは作りこまず、外国人の大きいウェーブのクセをイメージしてパーマをかけています。クセ毛の方もカットの仕方でパーマ風に出せます。クセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】ファッジ風クセ毛パーマを見る透明感ブルージュカラー☆ほつれパーマ☆ブルージュカラーで透明感をだしています!ほつれるようなパーマもポイントです!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】透明感ブルージュカラー☆ほつれパーマ☆を見るマーゴット・ロビー風ホワイトブリーチスーサイド・スクワットでハーレー・クイン役で一躍話題となったマーゴット・ロビーをイメージしてつくりました。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としています。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】マーゴット・ロビー風ホワイトブリーチを見るリリー・コリンズ風ショートボブ『新ビバリーヒルズ青春白書』、『白雪姫と鏡の女王』の白雪姫の役で初主演を務め一躍人気になったハリウッド女優をイメージして作りました。クセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】リリー・コリンズ風ショートボブを見る外国人風クセ毛ワンカールクセ毛風にワンカール半のパーマをかけて外国人っぽさをだしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】外国人風クセ毛ワンカールを見る外国人風ショートボブ外国人風のショートボブスタイルです。ワンレンをベースにブルージュカラーをして毛先に丸くなるようにパーマをかけています!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】外国人風ショートボブを見るミディアムクセ毛パーマ外国人風☆外国人のクセ毛をイメージしてつくりました。カラーは透感のでるjijiオリジナルのブルージュカラー☆外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】ミディアムクセ毛パーマ外国人風☆を見るケイト・モス風ルーズパーマ☆ゆるい外ハネがはいったルーズウェーブで少し大人な外国人をイメージしています!カラーはスモーキーアッシュでクールに!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】ケイト・モス風ルーズパーマ☆を見るくせ毛みたいにゆる~いパーマ☆☆ショートボブベースにカットしてランダムにくせ毛みたいになるようにパーマをかけていきました♪こんなパーマスタイルもすすめですよ☆外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】くせ毛みたいにゆる~いパーマ☆☆を見るほつれパーマ耳かけロング☆簡単に決まるほつれパーマです。とてもオススメです♪スタイリングもとても早く終わります!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】ほつれパーマ耳かけロング☆を見るブルージュほつれウェーブブルーとベージュをブレンドしたブルージュカラーで染めていきました。外国人のような透け感がでます。そしてパーマをランダムに外ハネになるようにかけていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい【外国人レディース】【クセ毛】【外国人パーマ】【ファッジ風】【クセ毛レディース】ブルージュほつれウェーブを見る
2019年11月07日ダイエット外来・工藤孝文医師の新刊8月27日、脳の働きを理解してダイエットしようという新刊『THE デブ脳』がエイ出版社から1,080円(税込)の価格で発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科の副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。「ガッテン!」などテレビでも人気の著者工藤孝文氏は日本内科学会、日本糖尿病学会などに所属。のべ10万人の減量指導を行った経験があり、テレビ番組でも人気。2018年11月に出演したNHK「ガッテン!」では、同年同番組の最高視聴率を獲得している。工藤氏はこれまで『痩せグセの法則』『改訂版 痩せグセの法則』など、多数の著作があり、新刊『THE デブ脳』はその制作チームが再集結したものとなっている。幸福感をもたらす脳内物質セロトニン痩せたいと願う人は多く、挫折してしまう人も多い。我慢すべきなのについ食べてしまう、甘いものがほしくなるといった欲求に負けてしまうケースが多い。自分の意志が弱いからだと考えがちだが、工藤氏は痩せない原因は意志の弱さではなく脳にあるとしている。脳内物質であるセロトニンは、幸福感をもたらし心の平衡を保つという役割がある。しかし、セロトニンの元となる栄養素が足りないと、不安が強くなってしまう。甘いものを食べるとセロトニンを増やすことができるため、幸福感が得られ、つい甘いものを食べたくなってしまうのである。新刊では脳の仕組みを理解して脱「デブ脳」を図り、「楽して痩せ体型」になるための方法が解説されている。また、『THE デブ脳』のFacebookグループを開設。不定期で工藤氏が質問に答える「工藤内科タイム」を設けるとしており、申請には新刊の中のキーワードが必要となる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※THE デブ脳 - エイ出版社
2019年09月10日クセのある人というとどんな人を思い浮かべますか?ちょっぴり独特で他の人にはない感性を持っていて、時には気難しい……。そんな男性とのお付き合いは難しいこともあるけれど、うまく折り合いを付けられれば新鮮で楽しい恋愛になるかも!今回はそんなクセのある彼との上手な付き合い方について、女性陣に聞いてみました。■ 超マイペースでアクティブな彼の場合…多少のスルースキルは必要「破天荒で次から次へと予想外のことをする彼。仕事が続かなかったり、いつの間にか旅に出ていたり、即興でオリジナルソングを作って送ってきたり。最初はとまどうばかりだったけど、いっしょにいると退屈しないし生態観察が楽しい(笑)」(30歳/エステティシャン)驚くほどアクティブでアーティステックな面を持つという彼。個性的でおもしろエピソードが絶えないというかなりクセのある男性です。仲良く付き合っていく秘訣は、振り回されすぎないよう適度に流しつつ、第三者視点から冷静に観察することだそうですよ。■ オンオフの温度差が激しすぎる彼…優しい気遣いが大切「お笑い芸人並のトークスキルで人を楽しませることが何より好きな彼。常に笑わせてくれるのは良いけど、一人になると反動でものすごく無口の暗い人になる……。オンオフの切り替えを理解して、彼が疲れすぎないように気遣ってます」(23歳/アルバイト)サービス精神が旺盛すぎて、人といる時と一人のときではキャラが全然違う!なんて人、いますよね。あまりにも落差がありすぎると彼女もノリに合わせるのが大変かも。あえて彼を一人にしてあげるなど、心を休ませる優しい気遣いが大事なんですね。■ 女性が苦手でピュアすぎる彼…さりげなく合わせつつリードして「典型的なオタクタイプで女性不信だったという彼。女っぽい服装が苦手みたいなので、彼に合わせて露出控えめの地味目ファッションにしてます。私は恋愛経験が割と豊富なので、ピュアな彼との付き合いが新鮮!」(26歳/飲食業)女性に苦手意識があり、独特な感性を持つ彼。スマートな対応はできず、彼女に対してもどこかズレたプレゼントをしたりするそうですが、そんな不器用なところがピュアに感じるんだとか!愛情と包容力を持って、彼に合わせて接することが良い関係の秘訣。■ クセのある彼には、動じない心と優しさがカギ!ちょっとクセのある彼とうまく折り合いをつける方法を経験者に聞いてみました。クセがあると一口で言っても性格はさまざま。普通の人とちょっと違う、個性的な部分がある彼との関係は、女性の心の広さがカギになりそうですね。少々のことでは動じず、「また不思議なことしてるな~」と微笑ましく見守れるくらいが上手に折り合いをつける距離感かも。無理に彼を変えようとせず、まずは自分の包容力がアップするよう心がけてみては?(ライター/中川むすび)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月19日ストリート熱が落ち着いた今、女性らしく気品あるスタイルに再注目!選ぶべきは、上品でありながらディテールや素材にひとクセあるアイテム。どこかに強さを感じさせる、今年流の“エレガント”を表現して。ボウタイ×タイダイの新鮮コンビネーション。手染めの繊細なタイダイ柄。ボウタイはループに通せばハイネック風に。ブラウス¥25,000(バッカ/トゥモローランド TEL:0120・983・511)パンツ¥21,000(RHC/RHC ロンハーマン TEL:045・319・6700)ネックレス¥6,500(G.V.G.V./ケイスリー オフィス TEL:03・3464・5357)コルセットスタイルをモダンに蘇らせた一着。バストからウエストにかけてボーンを施し、コルセットを一体化させたようなデザインに。背中側のレースアップリボンをきゅっと絞って、女性らしいラインを強調させて。たっぷりと余裕を持たせ、ドレープ感を出したスリーブもエレガント。ワンピース¥68,000(アキラナカ/ハルミ ショールーム TEL:03・6433・5395)ピアス¥32,000(アリギエーリ/エストネーション)ブーツ¥18,800(ティシモ/フリークス ストア 渋谷 TEL:03・6415・7728)凹凸のあるパールが上品な遊び心を演出。バロックパールが行儀よく並ぶ姿がチャーミング。コンテンポラリーなデザインを得意とする、デンマーク発のジュエリーブランドから。バングル¥32,000(マリア ブラック/エストネーション六本木ヒルズ店 TEL:0120・503・971)美しいシルエットにエレガンスが宿る。端正なフォルムのパンプスをクールな印象のブロンズカラーで彩り、ちょっぴり辛口な雰囲気に。指輪をイメージした甲のホールカットデザインもポイント。ヒール高6.5cm¥48,000(ペリーコ/アマン TEL:03・6418・5889)※『anan』2019年7月31日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・番場直美ヘア&メイク・山口恵理子モデル・Yuna Mori(ZUCCA)文・間宮寧子(by anan編集部)
2019年07月25日彼のことは大好きで付き合いも順調、でも少し気になることがある……。誰しもそんなことが一つや二つあるはずです。我慢できるし、注意するほどでもないクセなのに、気になり始めたら頭から離れないということも。そんなギリギリ飲み込める彼のクセを3つ紹介します。■ あと少しなのに料理を残す「彼と食事をすると、あと一口と少しなのにお腹いっぱいと残してしまうのが気になって仕方ない……。」(24歳/大学院生)スープや飲み物があと1センチ、ご飯もあと一口なのに残してしまうというクセ。お腹いっぱいなのだから仕方がないと言われればそうなのですが、あとひと口だったら食べられるでしょ!と心の中で突っ込んでしまいそうですよね。彼はきっと無理をしたくないのでしょうが、女性からするとなんだか頼りない印象も……。どうしても気になるようなら、「残すともったいないよ」などやんわり提案してみるとよいでしょう。■ 会話中なのにスマホを見てばかり「会話中に彼はスマホの操作ばかりしていて……。話は聞いてくれているようだけど、反応がいまいち」(26歳/会社員)大好きな彼とのデートだと色々と会話したいですよね。話を聞いているか確認すると内容は把握していたという場合など、注意しようにもできないこともあります。男性からすれば「話は聞いているのだから何が悪いの?」という気持ちになるよう。でも、彼の反応がいまいちだったら、なんだか会話に満足できないですよね。クセだからと割り切れるとよいのですが、気になる場合は、たまには二人の会話を楽しみたいと、素直な気持ちを伝えてみては?他には、アウトドアデートなどあまりスマホを見ないような環境に連れ出すというのも手。■ 何にでも感想を聞いてくる「料理を作ったとき、デートの後など、何にでも感想を求めてくる。私には感想を言ってくれたりしないのに」(30歳/服飾関係)何でも感想を求めてくるクセ。たまになら気になりませんが、それが毎回となると話は別です。きっと彼は、相手の反応が気になるタイプなのでしょう。寂しがり屋だったり甘えたいという気持ちがあるのかもしれません。あまりに続くとちょっと面倒かもしれませんが、彼なりのコミュニケーションの取り方なのだと捉えて、大人な対応をしてあげると◎。■ 相手もあなたへの気になるクセがあるかも注意するほどでもないけれど気になる……。そんなクセは、意外と厄介です。毎回会うたびに目の当たりにしてしまうと、嫌な部分が少しずつ増えていってしまいます。そういったことが積み重なって別れの原因となることも。あまりに気になるようであれば、やんわりと相手に伝えるとよいでしょう。また、自分が思っているように、彼もあなたに対して気になっているクセがあるかもしれません。お互いのことを考えお互いのことを理解する気持ちを持てるといいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月01日ついついやってしまうムダ遣いの悪いクセ。やめられない原因は、私たちの脳の働きの特徴からきているそう。正しい対処法で悪循環に歯止めをかけよう――。ことあるごとに「最近、お金を使いすぎてマズイ……」と危機感を覚えるものの、目の前に欲しいものがあると、パッと飛びついてしまうという人は多い。「脳には『放っておくと浪費する』という残念なクセがあります。ムダ遣いがやめられない、お金がたまらない、というのは残念なクセが支配する“ビンボー脳”が原因です。このクセを意識的に改めれば、自然と浪費は防げます」そう語るのは、菅原脳神経外科クリニックの菅原道仁院長。菅原院長によれば、私たちがついついやってしまうムダ遣い習慣は、脳科学の観点から説明できるのだという。「脳の発達過程を見ていくと、赤ちゃんが生まれてから初めにすることは、お母さんが笑ったらつられて笑うように模倣、つまりまねをすることなのです。これは脳の『ミラーニューロン』という神経細胞の働きによるもので、大人になってからも他人が持っているものが衝動的に欲しくなるのも同じなのです」(菅原院長・以下同)“ものまね神経”のミラーニューロンには、他人と「比較」したがるという特徴も。「人と違うものを持ちたい」と思いはじめると、妥当な予算の範囲外にある高級ブランドに手を出してしまったりするので要注意だ。「最近では、そうした見えを張りたくなる行動に、SNSが拍車をかけています。高級店のディナーや、おしゃれな服を着た自撮りの写真をアップしたい欲求が出てきます。そうやって気持ちが高ぶると、脳内に神経伝達物質『ドーパミン』が分泌されます。この物質は承認欲求と関連していて、『いいね!』を押してもらえるとうれしくなり、また浪費をして……とエスカレートしてしまうのです」ムダ遣いにつながる“残念なクセ”を脳科学の観点から改めるには、“メタ認知”が有効だという。「メタ認知とは自分の行動を客観視することです。たとえば、店頭で『10個買えば1個おまけ』というPOPに飛びつきそうになったとき、『そんなに買っても使い切れるかな』と一瞬、冷静になって考えると、そのあおりにつられていると気づくことができます」ドローンで自分を空撮するイメージで、行動を俯瞰することがポイントだという。「メタ認知」をONにしてムダ遣いを防ぐ買い物ルールは次の4つ。【1】レジに行く前に店内を1周する【2】カゴに入れた商品の欠点を挙げてみる【3】スマホを見ていったん頭を切り替える【4】店員の誘いを購入のきっかけにしない「ほんの数分でいいので、自分をレジから遠ざけること。レジに行く前に店内を1周すると、脳の前頭前野が働き、理性的に物事を考えはじめ『じつは必要ないかも?』と思えるようになります。また、カゴに入れた商品の欠点をあえて挙げてみる。けなすとドーパミンが出なくなり衝動買いをストップすることができます。タイムセールなど『残り時間◯分!』と言われると駆け込んで商品を買いたくなりますが、そんなときはスマホなどを見ていったん頭の中を切り替える。これは臨床心理学で思考停止法というテクニックです」あなたの買い物も、ビンボー脳が悪さをしていないか、一度日ごろの消費行動を見直してみよう。
2019年06月06日ちょっと気になる彼ができて、2人の距離も近づいて心も通じ合った……と思ったのに、彼がよそよそしくなった!?もしかして、彼が引いてしまう残念なクセが出てしまったのかもしれません。自分では気づかない非モテなクセを、女性の干支別に占います。■ ●子(ねずみ)年生まれ…早とちり子(ねずみ)年生まれは、ちょこまかしてかわいいのですが、せっかちで早とちり。「休日は忙しくて」と彼が言えば、「私と会いたくないんだ、ってゆーか他の女と会ってる?」と勝手に判断して、「もしかして浮気!?ひどい!」とか文句を言いがち。言う前に確かめましょう。■ ●丑(うし)年生まれ…ムッツリ穏やかな性格で、不満があってもなかなか口にしない丑(うし)年生まれ。口にしないでいるうちに、その不満は溜まりに溜まって、ムッツリとした表情を作ってしまいます。もちろん笑顔も減り、モテるわけもありません。ストレス解消をがんばりましょう。■ ●寅(とら)年生まれ…ヒステリー表向きは明るくて人付き合いのいい寅(とら)年生まれですが、心の中では気にいらなかったことが怒りとなって蓄積しています。そして、ある日突然激しく怒るというのがパターン。男性から見れば、ヒステリーな女性だと感じてしまうかも。不満は小出しにするように努力してみましょう。■ ●卯(うさぎ)年生まれ…すぐ泣く人と争うことがキライな卯(うさぎ)年生まれ。揉めそうな空気を察知したら、すぐに逃げの体勢になり、逃げられない場合は泣いてしまいがち。あまりにもすぐ泣くと評判はじりじり下がり、非モテ女子の原因に。せめて涙をこらえる態度を見せましょう。■ ●辰(たつ)年生まれ…自己中夢は大きく、行動は大胆にがモットーの辰(たつ)年生まれ。竹を割ったような性格はかっこいいのですが、ときに偉そうに見えてしまう場面も。「あの人自己中だよな」と非モテ認定されてしまいます。少し協調性をもった行動を心がけましょう。■ ●巳(へび)年生まれ…何にも言わない巳(へび)年生まれは、自分のエリアに他人が深く入り込んでくるのが苦手なので、友人や恋人には何を考えているのか理解しがたい部分があります。何にも言わないで済ませようとするのは悪いクセで、モテようもありません。打ち解ける努力が必要です。■ ●午(うま)年生まれ…男っぽすぎるさばけた性格の午(うま)年生まれ。男友だちも多く、態度や仕草も男っぽくなる傾向があります。大股を広げて坐ったり、大声で笑ってしまったり、ときには乱暴な言葉を使ってしまったり。あまり雑になりすぎないように気を付けましょう。■ ●未(ひつじ)年生まれ…受け身で流される男性がからむとつい受け身な態度になってしまう、ちょっと憶病な未(ひつじ)年生まれ。受け身なだけならいいのですが、押されると、好きでもないのに押し倒されてしまうことも。貞操観念がないという噂になりかねません。逃げることを覚えましょう。■ ●申(さる)年生まれ…恋愛話を盛る少々見栄っ張りなところがある申(さる)年生まれ。非モテの悪いクセは恋愛経験を盛って話してしまうところです。自分はモテる女なんだと言いたいがために、どんどん話が大きくなり、男性からは引かれるばかり。口は災いの元と心得ましょう。■ ●酉(とり)年生まれ…上から目線恋愛には妥協しないプライド高さを持つ酉(とり)年生まれ。とりあえず男性に対しては、厳しい目でどんな人間なのかをスキャニングします。そんな上から目線な態度では、モテるわけもありません。完璧な人間などいないということを、常日ごろ念じましょう。■ ●戌(いぬ)年生まれ…面白味がない安定していることが一番と思うのが戌(いぬ)年生まれ。フツーな感じで最初はモテるのですが、デートの内容やファッションも変わり映えせず、男性が面白味を感じずに飽きてしまいます。流行を追うことも関係安定のためには必要と思いましょう。■ ●亥(いのしし)年生まれ…文句が多い好き嫌いがハッキリしている亥(いのしし)年生まれ。大好きな彼だとしても、イヤなところはイヤと態度に出てしまうのです。何度もそんな態度をされたら、男性も離れていくに決まっています。文句は一度だけと決めて、あら探しは止めるようにしましょう。■ ●さいごに非モテなクセは、気が緩むと出てしまうことが多いのです。「ありのままの自分を受け入れて……」なんて言ってないで、悪いクセは直すように心がけましょう!(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月17日4つのアイテムで髪が変わる!5月11日、クセ毛用の髪質を改善するヘアケアシステム「Refine Straight(リファインストレート)」が登場した。クセ毛の矯正には、「毛髪の傷み」という深刻な問題が付きまとう。その悩みを解決するために、「毛髪を本質から改善する」という発想で独自開発されたのが、リファインストレートシステムである。リペアシャンプー、リペアトリートメント、洗い流さないトリートメント2種の、4つのアイテムから構成されている。いずれもクセやうねり髪の原因にダイレクトにアプローチし、髪を本質から補修するためのテクノロジーが取り入れられている。特別なことはしなくても毎日のシャンプー&トリートメントケアだけで、まっすぐなサラサラヘアへと近づけていくのが特徴だ。シリコンフリー、補修成分、潤いでサラサラ髪へリファインストレートシステムの特徴は次の3つ。1つ目は、シリコーンフリーであること。単にシリコーンで髪をコーティングして、一時的にサラサラな髪にするのではなく、クセとうねり髪を根本から抑えるベースを作る。2つ目は、ぜいたくに配合された補修成分。クセとうねり髪の原因であるケラチンタンパク質不足、カラーやパーマ、ドライヤーによるダメージを解消する補正成分を浸透させ、芯からしなやかな髪へと導く。3つ目は、保湿効果。クセ毛の大敵である乾燥を防ぐヒアルロン酸を配合。髪の内側と外側からうるおいを与え、つやつや髪を実現する。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アズスタイルのプレスリリース※リファイン ストレート ヘアケアシリーズ
2019年05月14日異性の悪いところにばかり注目してしまう人に向けて伝えていきます。ついつい欠点ばかりに目がいってしまうという人は、この記事を読んでクセを直す参考にしてください。まずは寛容になって考えてみよう!時間にルーズであったり、言った事を覚えていない。異性のそんな一面を、ふとした瞬間に知ってしまった時、欠点が気になって仕方がないという人も多いのではないでしょうか。しかし、必要以上にそれらの悪い面を気にしてはいけません。仕事や私生活で大きな迷惑を被っていないならば個性だと思って、多めに見てあげましょう。欠点もその人らしさだと思って受け入れることで、異性との関係で摩擦が起きることが減るはずです。ついつい気になってしまうクセに対処するならついつい異性の欠点が気になってしまう人は、すぐに自分の態度や目線にも出てしまいがちです。そうなると、苛々した態度になってしまいますし、相手に気づかれるとお互い気まずい思いをしてしまいます。ギスギスした空気の中で、人と一緒にいても楽しくないですよね。そうならないためには、深呼吸をすると手っ取り早く解決します。深く息をすって吐くだけでも気分がリフレッシュして、気持ちを切り替えられるでしょう。しかし、人前でそんな事はできないという人もいるでしょうから、お気に入りの香水の匂いを、ハンカチなどにつけるといいです。そうすると、いつでも自然に気持ちを落ち着ける事ができます。考え方や見方を変えてみよう短所と長所は見方を変えれば同じものです。頑固な人は意思がかたいと言えますし、融通が利かない人は誠実だともいえます。悪い点ばかりに目がいってしまう人は、まず見方を変えてみてはどうでしょうか?相手の魅力を探すつもりで接すれば、以前は見えてこなかった良い点に気づけるはずです。どんな事でも考え方次第だと思い前向きに異性を見ることで、気になるクセも克服しやすくでしょう。クセを直すと見えてこなかったものが見えてくる異性の欠点にばかりに気が付いてしまうクセを直すことで、今までに気が付かなかった魅力が発見できたり、相手の気持ちを深く理解できるようになったりします。そうすると以前よりも円滑にコミュニケーションをとる事が可能になり、楽しい時間を過ごしやすくなるでしょう。悪い所に目がいかなくなれば、自然と相手の長所を評価する機会にも恵まれやすくなってくるので、互いの個性を尊重した付き合いにも繋がります。そうして互いの好みや価値観が理解できるようになれば、意見が分かれてケンカしてしまうことや、すれ違って意思の疎通がとれなくなることも少なくなるでしょう。
2019年05月02日子どものさまざまな能力には、身体だけでなく脳が関係していることが知られています。そのため、昨今では脳を育てることに注目が集まっています。しかし、具体的にはどんなことをすればいいのでしょうか?今回は、脳を育てることの重要性や、そのためのポイントについてご紹介します。「脳を育てる」ことが重要すぎるワケ脳を育てることは、子どもが心身ともに健康に成長していくことや、社会性や学力の向上に大きくつながっています。脳の中でも、子どもの成長に特に影響を及ぼす部位は、脳幹、大脳新皮質、前頭葉、シナプスの4つです。脳幹は、中枢神経系を構成する重要な部位が集まる器官です。睡眠欲や食欲、呼吸など人間が生きていくために必要な機能を担っており、情緒面にも影響しています。五感からの刺激によって、特に2~6歳の時期に大きく育つのだそう。大脳新皮質は、言語能力や手指を使った細かい動きなどの機能を担っており、親からの言葉や仕草から刺激を受けています。前頭葉は記憶力や集中力、論理的思考などの機能を司り、心の状態にも大きくかかわっている部分です。運動やコミュニケーションなどで活性化するといわれています。シナプスは、脳の中にある神経細胞同士のつながりのことです。神経細胞同士がうまくつながると、脳がよく働きます。シナプスは会話やスキンシップによって増えていくものです。これらの部分を育てることで、子どもが生きていくうえで欠かせないさまざまな力が身につくのです。健康体、ストレスフリー、チャレンジ精神……。脳が育つとメリットだらけ!脳が育つと、以下のようなメリットがあります。・規則正しい生活が送れるようになる脳が育っていくことで、体内時計がしっかり働くようになるため、朝は自然に目が覚めて活動的になり、夜は自然に眠くなってぐっすり寝ることができるようになります。よって、健康体になっていきます。・自分の気持ちをコントロールできるようになる脳の中でも、前頭葉がしっかりと育つと、自分の気持ちをコントロールできるようになります。そのため、嫌なことがあっても気持ちを切り替えることができたり、不安になった時にも解決策を探して安心できたりと精神が安定するのだそう。さらには、自分の気持ちをしっかりと相手に伝えられるため、ストレスを溜めにくくなります。・好奇心旺盛になるシナプスが増えて脳が発達していくと、好奇心旺盛になり、運動や勉強など何事にもチャレンジできるようになります。そして新しい刺激をたくさん受けることによって、さらに脳が活性化されるという好循環につながるのです。「脳を育てる」ために、すぐにでも始めたい5つの習慣子どもの脳を育てるために、以下の事柄を始めてみませんか?・朝型の生活をする朝は、睡眠によって脳内のシナプスが整理された状態となっており、脳を育てるのに適したタイミングです。親子で早起きして、運動や散歩をしたり、ゆっくりと朝ご飯を食べながら会話を楽しんだりすることは、脳を育てるのに有効です。ぜひ習慣にしましょう。・会話に具体性を取り入れる子どもの言葉や表現を引き出すために、会話の中で具体性を意識することも脳を育てるのに役立ちます。例えば友だちと遊んだ後は「楽しかった?」だけでなく、「どんなことをして遊んだの?」「その時、〇〇ちゃんはなんて言ってたの?」などと、より具体性のある質問を投げかけましょう。記憶を辿ったり、表現を考えたりしながら話すことで、子どもの脳が刺激されます。・食事中はテレビをつけない食事は、料理のにおいや味、色合いや温度などで、あらゆる五感が刺激されるため、脳を育てるのに欠かせません。しかし、その際にテレビをつけてしまうと、五感からの刺激がなくなってしまいます。食事中はテレビを消すルールを作りましょう。・魚料理を定期的に出す魚の脂に含まれているDHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳の神経細胞の主な成分でもあり、脳の働きを高めるといわれています。ぜひ普段の食卓に魚料理を取り入れましょう。時間がない時には缶詰やフレークなどを使うのもおすすめです。・ピアノなどの楽器を演奏させるアメリカのバーモント大学で行なわれた200人超の子どもを対象にした調査では、楽器を演奏することによって脳の運動機能を司る部分が活性化することがわかりました。また、音を司る脳の領域と言語を司る脳の領域は非常に近いため、楽器を演奏することは言語能力の発達や外国語の習得にも役立つといわれています。***子どもの脳を育てる工夫を行なうことで、親の脳の活性化にもつながる場合がたくさんあります。ぜひ親子で脳を活性化させていきたいですね。文/田口るい(参考)こどもまなび☆ラボ|“親の愛情” で子どもの海馬が大きくなる!?子どもの脳を育てる5つのヒントPHPファミリー|6歳までが勝負です!才能の芽がグングン育つ「脳の鍛え方」日経DUAL|脳科学者が教える「努力する子を育てる10カ条」ダ・ヴィンチニュース|一番最初に始める習い事のおすすめは? 脳科学で解明する賢い子の育て方マイナビニュース|脳を育てる食事ってどんなもの? 子どもの成功を支える食生活の秘訣
2019年05月02日湿気に負けず!!素敵な艶髪で朝も時短!!ゆるふわ内巻きボブあご下ラインのボブスタイル。ハチ周りのボリュームをしっかりと抑え、毛先のクセは伸ばしすぎずに、あえてクセを残して内巻きになりやすいようにコスメストレートをかけました。前髪は、ストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってピンッ!!となりすぎずに、やわらかいナチュラルな質感に仕上げました!!ゆるふわ内巻きボブを見る前髪で抜け感を出したショートボブあごラインのショートボブスタイル。前髪はぱつんと感を残したシースルーバングに。カラーは、サファイアグレージュで暗くても透明感のある色に。クセ毛の方でも、コスメストレートをかけることによりまとまりのあるショートやショートボブにすることができます!!前髪は、ストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってストレートパーマかけました感を出さないように、やわらかいナチュラルな質感にしてシースルーバングの可愛さを引き立たせました!!前髪で抜け感を出したショートボブを見る内巻きミディアムスタイル鎖骨下ラインの内巻きスタイル。カラーは、艶感のある8トーンのアッシュブラウン。僕は活かせるクセは伸ばしません!!クセを伸ばしすぎずに、あえてクセを少し残すことでストレートパーマ感を出さずにナチュラルな印象にすることができます。1人1人当たり前ですが、クセも髪質も違います。その人の髪に合わせた技術を提供しています。内巻きミディアムスタイルを見る簡単スタイリング耳掛け艶ショート耳の真ん中くらいのラインのショートマッシュにカット。前髪は眉下ラインに。骨格を矯正しつつ、スタイリングが簡単なショートスタイルです。ショートスタイルのストレートパーマは骨格を綺麗に見せるためにとても繊細な技術になります。すべてのクセを伸ばすのではなくて、先ほどもお伝えしましたがクセを活かすことが重要です!!簡単スタイリング耳掛け艶ショートを見る艶ナチュラルボブあご下ラインのボブスタイルにカット。毛先を重めに残しつつ、前髪でポイントをつくりました。ショートバングオススメです。根元〜中間部分はしっかりとクセをのばして、毛先はストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってやわらかさを残しています!!ストレートになるのは嬉しいけど、ストレートパーマやってる感がでるのは僕はあまり好きではありません。ナチュラルがいいですね。ナチュラルが。艶ナチュラルボブを見る黒髪シースルーボブあご下ラインのぱっつんボブにカット。前髪は眉下ラインのシースルーバングに。スライドカットで毛先や前髪の質感をやわらかくしています。ストレートパーマをかけて外ハネスタイルにするお客様も多いです!!外ハネスタイルの場合、ハチ付近のボリュームダウンしないとスタイルとして可愛くないので根元からしっかりとクセをのばしています!!黒髪シースルーボブを見るカジュアルモードスタイル耳たぶ下くらいのラインのショートマッシュスタイル。ブラントカットで骨格矯正し、スライドカットで軽さと動きを出しています。乾かすだけでまとまるオススメスタイルです。ショートヘアのストレートパーマは骨格を綺麗に見せて、スタイリングしやすくするためにとても繊細な技術になります。すべてのクセを伸ばすのではなくて、クセを活かすことが重要です!!クセ毛でショートスタイルにするのを諦めている方!!ぜひ1度お試しください!!カジュアルモードスタイルを見る丸みを残したショートヘア女性らしい丸みを残したショートヘアです。前髪を長めに設定して大人の上品さと色気のある雰囲気を出しています。クセがすごく強い方には、前髪長めのスタイルをお勧めしています!!長めにすることで1〜2ヶ月経って、髪が伸びてクセが出てきてもスタイリングしやすいです!!前髪は、ストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってストレートパーマかけました感を出さないように、やわらかいナチュラルな質感にしました!丸みを残したショートヘアを見る分け目をつけないフェミニンショート分け目をつけないショートスタイル。女性らしい甘さやフェミニン感のある印象になります。カラーは赤味のないグレージュ。根元〜中間部分はしっかりとクセをのばして、毛先はストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってやわらかさを残しています!!前髪は、ストカール(ナチュラルなカール感を残す技術)によってピンッ!!となりすぎずに、やわらかいナチュラルな質感に!!分け目をつけないフェミニンショートを見る
2019年04月22日「ある日突然、倒れる」というイメージが強い脳梗塞。しかし、実際に多いのは、「自覚症状もなく体をむしばんでいく」隠れ脳梗塞という微小な梗塞だという。ここでは、そんな恐ろしい病気を自分で発見する方法をお届け!昨年5月に63歳という若さで亡くなった歌手の西城秀樹さんは、精力的な芸能活動の陰で、17年間も脳梗塞と闘っていたことは記憶に新しい。その西城さんが「脳梗塞」と報じられたのは、’03年と’11年だったが、じつは17歳年下の妻・美紀さんの手記『蒼い空へ夫・西城秀樹との18年』(小学館)によると、結婚直後の’01年秋から脳梗塞を発症し、8回も入退院を繰り返していたという。「脳梗塞は脳内の血管が詰まり、脳細胞が壊死する病気で、『ある日突然、意識を失って倒れる』という印象を持たれがちですが、ごく微小な梗塞“隠れ脳梗塞”が少しずつ増えて脳梗塞に発展するケースのほうが多いのです。西城さんの場合、水分を取らずにサウナに入り続けて脳梗塞になったといわれてきましたが、隠れ脳梗塞を何度も起こしていたのが特徴です」そう解説するのは、くどうちあき脳神経外科クリニックの工藤千秋院長。隠れ脳梗塞は医学的には「ラクナ梗塞」と呼び、脳内の細い動脈にできる直径15ミリ未満の梗塞のこと。自覚症状がないのでCT検査やMRI検査で見つかることが多いという。隠れ脳梗塞の“ささいな前兆”に気づくことが大事というのは、隠れ脳梗塞に関する多数の著書がある眞田クリニックの眞田祥一院長。「人間の脳は、一部の機能がダメになっても、ほかの神経細胞でそれを補う『代償機能』があり、これが働くことによって動作、体の機能に支障がでないようにしていますが、実際には神経細胞が傷ついているので日常のなかでささいな神経症状が出てくる場合があります。これらを見逃さないこと。たとえば一瞬、意識を失うことがあってもすぐに戻る。頭痛やめまいが起こってもすぐによくなるので、『頭が痛いのは風邪のせいかも』『足がふらつくのは運動不足のせい』と、都合のいい解釈をしてしまう人が多いのです」一般的に手足のしびれなどの知覚や言語、思考の領域は代償が効きにくいといわれている。実際に西城さんも、隠れ脳梗塞を起こしていた’01年秋には「ふらつく」「しゃべりづらい」といった不調を訴えていたそうだ。次のようなことがあったら要注意!3つ以上当てはまる人は、隠れ脳梗塞の恐れがある。□なんの前ぶれもなく頭痛や肩こりに襲われることがある。□いつもめまいや耳鳴りがする。□階段の上り下りや敷居をまたぐとき、片方の足をよく引っかける。□以前に比べて手先が不器用になり、字が下手になった。□以前に比べて計算間違いが多くなった。□手足や顔、唇がしびれたり震えたりすることがある。□早口で話されると理解がしにくい。□すぐむせたり、たんがからんだりする。□突然、ろれつが回らなくなることがある。□突然、気分が落ち込んだり、うつ状態になったりすることがある。いち早く隠れ脳梗塞に気づくため、眞田院長が提唱する自分でできるテストの1つが「うずまきなぞり」と「両手突き出し」。【うずまきなぞり】1)紙を用意し、5ミリ間隔のうずまきを5周ほど書く。2)次に、色違いのペンで1で描いたうずまきの間を、線にふれないようになぞり、新しいうずまきを10秒以内で書く。※2カ所以上はみだしたり重なったりしていたら要注意!【両手突き出し】1)背筋を伸ばして立ち、目を閉じる。両手を肩の高さまで上げて、真っすぐ前方に突き出す。このとき指は真っすぐ伸ばす。2)腕を伸ばしたまま手のひらを上に向ける。指をそろえて伸ばし、10秒静止する。※どちらかの手が下がるなど、同じ姿勢を保てない場合は要注意!「特に、隠れ脳梗塞の兆候が表れやすいのが手の動きです。『うずまきなぞり』で2カ所以上はみだしていると、大脳基底核や小脳に隠れ脳梗塞を起こしている可能性があります。『両手突き出し』では、どちらかの手がやや下がってきたら下がった手と反対の小脳に、手の指が開き気味になった場合は前頭葉、頭頂葉に隠れ脳梗塞が疑われます」(眞田院長)気になる症状があったら放って置かないで、病院で検査してもらい、健康をキープしよう。
2019年02月07日筋肉をつくるにはタンパク質、骨をつくるにはカルシウムが必要という具合に、食事と体の関係に関しては多くの人が少なからず知識を持っているはずです。でも、いい脳をつくるために必要な栄養素、食事といったら……?詳しく知っているという人は、そう多くはないでしょう。そこでお話を聞いたのは、オリジナルの「育脳」レシピ開発で子どもを持つ親御さんのファンも多い管理栄養士・小山浩子さん。脳に欠かせない栄養素を教えてもらいました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/玉井美世子(インタビューカットのみ)脳を「つくる」材料となる栄養素子どもの頭が良くなるかどうかは、遺伝の影響が大きいと考えている人も多いでしょう。もちろん、頭の良し悪しには遺伝も大いに影響を与えます。ただ、その影響がはっきり表れはじめるのは、13歳くらいから。それまでは、赤ちゃんの頃からの脳への刺激や本人の好奇心といった外的要因、それから「食事」が大きな影響を与えます。食べものによって体がつくられることは、多くの人がイメージするものでしょう。でも、脳も体の一部ですから、当然、食事による影響を大きく受けます。子どもをかしこく育てたいのなら、食事にきちんと気を配る必要があるのです。脳のなかではいろいろな栄養素がチームとなって働いています。そこでまず意識してほしいのは、脳を「つくる」栄養素、「働かせる」栄養素、「動かす」栄養素をしっかり摂るということです。脳を「つくる」栄養素を紹介するにあたって、ひとつ質問をしましょう。脳はなにでできていると思いますか?じつは、脳の6割は脂肪でできているのです。そして、いい脳をつくる材料が、有名なDHA、それからEPAという油状物質。特にDHAは脳にとっての最重要栄養素と言えます。DHAをきちんと摂取しないと、脳の発達障害を起こしてしまうことも……。DHAの摂取量が十分な子どもとそうでない子どもでは、脳の神経回路の発達の度合いはい大きくちがいます。ただ、これは後からでも取り戻せるものです。オックスフォード大学の実験では、3カ月間、DHAを投与された子どもは、脳の神経回路がしっかりと改善されました。親の愛情が子どもの脳の発達を促すこのDHA、EPAの特徴として、体のなかでつくることができないことが挙げられます。つまり、食べものからきちんと摂取する必要があるということ。青魚に多く含まれることが知られていますね。ただ、意外にも、サバやイワシなどの青魚より多くのDHAを含むのがマグロのトロの部分。でも、お値段も高いですし……毎日のように食卓に出すのは難しいですよね。日常的に食べられるものとしては、サバの水煮缶や魚肉ソーセージ、それからツナ缶をおすすめしています。もちろん、魚が大好きなお子さんになら、ときには奮発してマグロのトロを食べさせてあげてください。その際、「頭が良くなるからね」と言ってあげましょう。子どもは100人いたら100人が「頭が良くなりたい」と思っています。そして、大好きなお母さんが自分の応援をしてくれていると感じるだけで、子どもは「頑張ろう」と思うもの。その気持ちが、脳の発達も促すのです。お子さんが魚嫌いという場合も安心してください。じつは、アマニ油とエゴマ油が、体内でDHAやEPAと同じ働きをするということがわかってきたのです。これらをドレッシング代わりに使うだけで、魚を食べるのと同じくらいの効果を発揮してくれます。脳を「働かせる」「動かす」栄養素IQが高い子どもの脳には、脳を「働かせる」アセチルコリンという神経伝達物質が多いという特徴があります。じつは、このアセチルコリンは、生まれたときには誰もがいっぱい持っているもの。神様は本当に平等に人間をつくっているんですね。ただ、その量は5歳くらいまでの間に徐々に減っていくのです。つまり、アセチルコリンをなるべく減らさないようにキープできた子どもがかしこくなる。5歳くらいまでの間に将来の脳の土壌ができるというわけですね。それだけ、幼い頃の食事が脳の発達には重要だということを意味します。このアセチルコリンの材料となるのが、卵や大豆に含まれるレシチンという栄養素。卵は1日に1個は子どもに食べさせてほしい。また、豆が苦手だという子どもには、きな粉をうまく使うことをおすすめします。朝食なら、「きな粉トースト」なんていいですよね。きな粉とはちみつと練乳を混ぜると、自家製のきな粉ジャムになります。これをトーストに塗るだけ。すごく手軽ですよ!それから、脳を「動かす」ガソリンとも言えるのが炭水化物です。脳が消費するエネルギーは、体全体の消費量のなんと20%に達します。低炭水化物ダイエットがはやっていますが、脳のためには、ご飯やパン、麺類をしっかり食べさせることが必要です。牛乳は体にも脳にも効く完全栄養食品そして、脳にいい食事のカバー役として欠かせないのが「牛乳」です。ここで、牛乳の偉大なパワーを紹介しましょう。これは、ここまで紹介したDHA、EPA、レシチン、炭水化物以外に脳が必要とする栄養素、そしてそれらを含む主な食べものです。【牛乳は万能育脳食材】ここで挙げた栄養素の多くを含むのが牛乳なのです。牛乳というと完全栄養食品とも呼ばれ、健康な体をつくるために欠かせないものですよね。学校給食でも何十年にもわたって出されてきました。その理由を裏付けるように、脳にとっても牛乳は完全栄養食品になっているのです。『かしこい子どもに育つ! 「育脳離乳食」:脳をはぐくむ食事は0歳から』小山浩子 著/小学館(2018)『こどもの脳は、「朝ごはん」で決まる!』小山浩子 著/小学館(2015)■ 管理栄養士・小山浩子さん インタビュー一覧第1回:子どもの脳は“親の愛情”と“食事”で育つ!「育脳」に効く食材の選びかた第2回:“パン&〇〇”で最高の朝食になる!脳が育つ食べ合わせ「5つの黄金ルール」(※近日公開)第3回:“美味しい”か“美味しくない”か。結果がすぐにわかる料理は、子どもがPDCAを学ぶのに最適(※近日公開)第4回:「お米さえ食べさせておけば大丈夫」が危険な理由。手抜きでも脳に効く朝ごはんとは(※近日公開)【プロフィール】小山浩子(こやま・ひろこ)1971年9月5日生まれ、愛知県出身。料理家、管理栄養士、フードコーディネーター。大手食品メーカー勤務を経て2003年にフリーに。料理教室の講師やコーディネート、メニュー開発、健康番組への出演など幅広く活動する。料理家としてのキャリアは20年以上。これまで指導した生徒は5万人以上に及ぶ。著書『目からウロコのおいしい減塩「乳和食」』(社会保険出版社)で、2014年グルマン世界料理本大賞イノベイティブ部門世界第2位を受賞。健康とつくりやすさに配慮したオリジナルレシピにファンが多い。2015年には日本高血圧協会理事に就任。また、日本ではじめて育脳をコンセプトにした離乳食を監修()。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2019年01月16日恋愛脳は実は男女で異なっていると言われていて、それが原因ですれ違ってしまうこともあるようです。今回は、そんな男女で違う恋愛脳について解説していきます。恋愛脳とは何か恋愛脳とは恋愛至上主義と呼ばれることもありますが、それ以外にも恋愛をしている時に生まれる考え方や本能のことを指しています。これはこれまでに培ってきた経験や性格、価値観などによって異なっているのはもちろん、男女でも違いがあるのです。このような恋愛脳は恋人として過ごしていくために必要なものではあるのですが、それぞれの恋愛脳による言動がすれ違ってしまうと喧嘩をしたり別れの原因になってしまうこともあると言います。特に男女の恋愛脳の違いはすれ違いを生みやすいと言われているので、その点を踏まえて恋人の言動に対応していく必要があるのです。男性の恋愛脳について男性の恋愛脳の特徴として挙げられているのが、独占欲の強さです。男性は元々恋愛をすると独占欲や闘争心が強くなるため、恋人を自分だけのものにしたいと考えやすい傾向にあります。恋愛脳の男性は特に独占欲が強くなるため、ちょっとした恋人の言動に不安を感じやすくなると言います。また好きになったら熱が急激に高まりやすいところも、男性の恋愛脳の特徴です。最初は男性が相手を追いかけるのですが、最初に急激に高まった分徐々に冷めてくるので最終的に女性が男性を追いかけるということが珍しくありません。ほかにも相手の気持ちを察することが苦手であったり、物事を忘れることが得意であるなどの欠点も挙げられています。女性の恋愛脳について女性の恋愛脳は男性の恋愛脳と比較すると、相手の気持ちを察する能力に長けている点や物事をいつまでも覚えていられる点が大きな特徴です。このため相手のちょっとした変化をすぐに察することができますし、記念日や恋人との会話内容もしっかり覚えていられます。ただこれを男性側にも要求することが多く、それがすれ違いの原因となることも少なくありません。また男性の恋愛脳よりも独占欲が弱いところや好きになったら徐々に熱が高まっていくところなど、付き合いが長くなってからようやく愛情が強くなる傾向がみられるところも特徴です。このような違いから、男女の恋愛はすれ違ってしまうことが多いと考えられています。
2019年01月08日テレビを見ながら、スマホを見ながら……なんとも「ながら」が多い私たちの生活。脳のエネルギーの6割が浪費されているとか。1日1分の「瞑想」で脳を休ませ、落ち着かせて!「スマホやSNSの普及により、この10年間で情報量は千倍近くになっているといわれています。こんなに情報過多だと、脳が情報を処理しきれずに、疲弊してしまいます。私のもとにも、原因不明の疲労や体調不良で来られる方が急増していますが、脳疲労が原因と思われる方が非常に多いです」こう話すのは、臨済宗建長寺派林香寺の住職で精神科・心療内科医でもある川野泰周先生だ。私たちは、起きている半分くらいの時間を、「マインドワンダリング(=心ここにあらず)」という状態で過ごしているのだという。これは、テレビやスマホを見ながら食事をする、歩きスマホをするなど、複数のことを同時にするときに起こる状態だ。「マインドワンダリングのとき、私たちの脳の状態はDMN(デフォルトモードネットワーク)といって、目の前の物事以外にも注意力を使っている状態なのです。このDMNによって、私たちは脳のエネルギーのなんと6割以上を消費しているともいわれます」(川野先生・以下同)つまり、1日の大半は脳のエネルギーをダダ漏れ状態にしているようなもの。これでは、脳が疲労してしまうのも無理はない。脳疲労は日常業務にも影響するが、慢性的に蓄積すると、自律神経失調症、うつ病などの疾患にもつながる可能性も指摘されている。川野先生は、SNSの弊害も指摘する。「SNSをし続けていると、他人の“リア充”生活を見続けることとなり、人と比べて自分を卑下してしまうという負のループに陥りがちです。ここでネガティブに陥った自分を無理にポジティブに納得させようとしても、脳が拒否反応を起こすだけ。かえって逆効果です」脳の疲労を軽くするため、川野先生が提案するのが「瞑想」。とはいっても、山や寺にこもったり、難しいことをする必要はなく、読者が簡単に取り組める日常生活の中でできる「ずぼら瞑想」だ。「基本的には『今この瞬間に体験していることだけに注意を払う』『善しあしなどの判断をしない』ことです。たとえば、何かを『悪い』と判断してしまうと、その反対の『よい』ものにしがみつこうとする“執着”が生まれてしまいます。単純に、生じた感覚を“観察”するだけ。ひとつひとつの行いから気づきが生じるので、それを受け入れるのです。積み重ねていくうちに自然と心に余裕ができ、脳の疲れも取れていくはずです」いくつかエクササイズを挙げてみよう。【1】納豆を混ぜる強くなる粘りを手にじっくり感じながら、丁寧に、ただ混ぜよう。「混ぜれば混ぜるほどグルタミン酸が溶け出しますので、おいしさもアップします。卵を混ぜるときも同様に」【2】文字を書く、円を描く書くものはボールペンでも筆ペンでも構わない。「大事に紙を用意し、ゆっくり落ち着いて字を書いたり、円を描くという行為は、とても気持ちがいいものです。このとき、『うまく書けなかった』などの“判断”をしないように。今日の自分の状態はどうか、円は丸く描けたか、ゆがんだかといった事実を受け入れるだけです」【3】キャベツの千切りをする「今日の包丁の切れ味はどうか、自分の包丁さばきはどうか、キャベツのどの部分を切っているのかなど、手の感覚も“観察” しながら切ってみましょう」大根をおろしたり、ねぎを刻むときも同様に。たとえ1日1分でも、こうしたエクササイズを積み重ねていけば、脳の疲れが取れて、心が乱れにくくなるという。早速、日々の生活に取り入れてみよう!
2018年12月25日心の病気を治療する方法として医療現場でも用いられているほど、世界ではポピュラーな“脳のケア法”である、「瞑想」。若い世代に急増中と言われている“お疲れ脳”にも瞑想を取り入れて疲れ知らずの体にしよう。瞑想は日常的に取り入れることで不調を未然に防ぐことができる。「ちょっと疲れてるかも」と感じたときに、気軽に試してみよう!精神科・心療内科医で、臨済宗建長寺派林香寺住職でもある川野泰周先生に教えていただきました。【歩行瞑想】会社の行き帰りを有効活用。足裏の感覚を追いかけるだけの手軽な瞑想。階段を利用して行うと、筋肉が伸びる感覚や足を踏みしめる感覚をより感じやすくなる。1.自然な呼吸を続けながら、いつも歩いているのと同じスピードで歩く。2.右、左、右、左と、足裏が地面に着く・離れる感覚に注意を向け、客観的に観察する。3.リズムに合わせるのではなく、歩いている足の感覚をあとから追いかけるイメージで行うこと。【つり革瞑想】通勤電車のストレスを軽減。心も体もぐったりさせる、通勤時の満員電車。イメージの力を借りた瞑想法を使って、車内から心を自由にし、ストレスから解放されよう!1.つり革や柱につかまり体のバランスをとる。安定したところで目を閉じ、呼吸瞑想をする。2.ビーチでのんびりしたことや、温泉に浸かった感覚など心が穏やかだった状況を思い出す。3.そのときの景色、音、香りなどの五感を頭の中で再現する。最後は深呼吸をして現実に戻る。【ボディスキャン瞑想】寝る前に、体のSOSに耳を澄ませる。心や脳だけでなく、自律神経の乱れからくる体の不調に効果を発揮するのがこの瞑想。眠る前の5~10 分を利用すれば、安眠効果も。1.仰向けに寝て、まずは一度深呼吸。その後、約1分間呼吸瞑想をする。2.「頭」に注意を向け、重さや熱さなど頭のあたりに感じるすべての感覚を意識する。1分間。3.一度深呼吸して頭に向けた注意をリセットし、「首肩」「腰」「足先」と順に同じことを続ける。【食器洗い瞑想】家事の時間を利用して仕事の疲れを癒す。体を使ってモノを綺麗にする作業は瞑想向き。食器洗いに限らず、トイレ掃除、お風呂掃除、洗濯など、家事の時間を瞑想に応用できる。1.いつものようにスポンジに洗剤をつけて泡立て、お皿を洗う準備をする。2.洗剤の香り、水の温度、泡立ち方、キュッキュとなる感覚と、五感を使って作業に集中する。3.同時多発的に五感を働かせるのではなく、一つ一つの感覚を切り離して順番に観察すること。【コーヒー瞑想】食べすぎ防止でダイエット効果も。食べる・飲むを五感で感じることで満足感がアップし、ストレスによるドカ食いを抑えられる。どちらも一口目に行うだけで十分な効果が。1.コーヒーを用意する。買ったものでも、自分で淹れたものでもOK。深呼吸で呼吸を整える。2.手のひらに伝わるカップの温度、立ちのぼる湯気の香り、コーヒーの色みを感じる。3.目を閉じてゆっくりと口に含み、舌で感じる味、鼻から抜ける香り、喉を伝う感覚を感じる。【食べる瞑想】食べすぎ防止でダイエット効果も。1.呼吸を整え、「食べる」という気持ちを高める。食事を観察し、どんな味がするか想像する。2.食材を取り、ゆっくり口に含む。食材を舌の上で転がして、味や形を感じたあとで噛みしめる。3.何度も咀嚼して味わってから飲み込み、食べ物が喉を通って胃に落ちる様子を感じる。川野泰周先生精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。寺務の傍ら、横浜市内のクリニック等で禅やマインドフルネスを取り入れた診療を行う。主著に『ずぼら瞑想』(幻冬舎)。※『anan』2018年11月21日号より。イラスト・中根ゆたか取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)
2018年11月18日「脳」をもとにして考えられ、その斬新なダイエット法が数々のメディアで紹介されている「脳科学ダイエット」。先端脳科学研究に携わり、脳科学に関する本を多数手がけている久賀谷亮先生が提唱するこのダイエット法、実は産後太りにお悩みのママにもおすすめできるといいます。今回は、 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)を出版された久賀谷先生に、脳科学ダイエットとはどんなものなのか、なぜママにおすすめできるのか。その理由についてお話をうかがいました。お話をうかがったのは…医師/医学博士久賀谷 亮 先生イェール大学医学部精神神経科出身。アメリカ神経精神医学会認定医。日本で臨床及び精神薬理、イェール大学で先端脳科学研究に携わる。その後、臨床医として精神医療の現場に従事。2010年、ロサンゼルスで「TransHope Medical」を開業。マインドフルネス認知療法、TMS磁気治療をとりいれた診療を行っている。 ■「太りにくい脳」をつくる脳科学ダイエットとは? ――久賀谷先生、本日はよろしくお願いいたします。早速ですが、先生は脳科学の研究をされていますよね。先生が書かれた『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』のなかの「脳科学ダイエット」とは一体どのようなものなのでしょうか?久賀谷亮先生(以下、久賀谷先生):このダイエット法は極端にいえば「食べ方改革」なんですね。焦点をおいているのは「食べ方」であって、「食べるもの」ではありません。――食べ方改革…!久賀谷先生:ダイエットに悩んでいる人は感情にまかせてドカ食いしたり、おなかも空いていないのに食べてしまったりして、食べるものがどういうものなのか知らずに食べていることが多いのではないでしょうか。――私も経験がありますが、食べることで気分を紛らわせたいと、どんどん口に入れてしまう…。食べるもの自体には注意を向けていないことが多いですね。久賀谷先生:そうですよね。脳科学ダイエットの基本はそこにあります。今までなに気なくしていた「なにか」に「注意を向ける」ということなんです。なにかに注意を向けることを脳科学では「マインドフルネス」と呼びます。――マインドフルネス…。初めて聞いた言葉です。注意を向ける…とは?久賀谷先生:例えば、目の前に緑の葉をつけた木が生えているとします。目をひかれて見ますよね。注意が向くことで「清々しいな」とか「きれいな緑色をしているな」という思いがわくこともある。これがマインドフルネスです。シンプルに、なにかに注意を向けることなんですね。――なんだかものすごく簡単で、それでいて奥が深そうな…。このマインドフルネスとダイエットがどう結びつくのでしょうか?久賀谷先生:注意を向けることで得られるメリットのひとつは「普段なに気なくやっていることがいかに多いか」に気づけることです。そして「食べること」はその最たるものではないでしょうか。考えごとをしながら数分で食事を終える、おなかが空いてないのに食べる。なにを食べているのか、たいして意識もせずに食べる。マインドフルネスを意識すると、そうした食べ方を変えていくことができるのです。■リバウンドしない「ついつい食べてしまう」を防ぐ食習慣――食べ方が変わると、体も変わっていくということでしょうか?久賀谷先生:そうですね。マインドフルネスをダイエットに応用して食事をする場合、「自分の体の呼吸と感覚を意識する」「食べものをじっと見たり、かいだりして体の反応を確かめる」「なぜ食べたいのかに思いをめぐらす」といった行動があります。そのどれもが好奇心を持って「今あるなにか」に注意を向けていることになるんですね。これは食事の仕方だけではなく、食欲を感じたときにも応用ができます。食欲という衝動があることに気づく、受け入れる、調査する、記述する。注意を向けることで欲求を管理することができるようになるのです。――なるほど。注意を向けると「食べたい!」という欲求とも向き合えるようになるんですね。久賀谷先生:依存と習慣による「ついつい食べてしまう」という行為は継続的な働きかけで変えていくことができるんです。それに有効なのがマインドフルネスなんですね。「今あるなにか」に注意を向ければ、我慢しなくとも「太りにくい脳」へと変化していくことができる。マインドフルネスはダイエットに有効であるという科学的な根拠もありますし、新たな習慣になるから脳が覚えて、内面の本質から変わる。だから、形だけの制限で本質が変わっていないから起こるであろうリバウンドもしにくいと思うんです。■「マインドフル・ダイエット」忙しいママに最適な理由――マインドフル・ダイエットは科学的に見ても集中力アップ、感情調整力アップ、免疫機能アップといった効果があるようなので、ぜひとも試してみたいです。…でも子育てに仕事に忙しいママでも、できるものなのでしょうか?久賀谷先生:お母さんは毎日忙しいですよね。でもマインドフル・ダイエットは時間がなくてもできます。例えば、運動をしてやせようと思った場合は、2~30分などある程度まとまった時間が必要になりますよね。でもマインドフル・ダイエットの基本は「注意を向けること」です。だから子育てしながらの生活でも、やりやすいと思います。――本当ですか! 注意を向けるだけでいいのであれば自宅でも会社でもできそうですよね。場所に左右されないのはうれしいです。久賀谷先生:お子さんを持つお母さんは、毎日やることがいっぱいですよね。余裕がなくなって怒りっぽくなったり、感情的になったりすることもあるでしょう。マインドフルネスは食習慣を変えるだけではなく、自分自身の状態にも注意が向けられるので、ネガティブな感情ともうまく付き合えるようになると思います。――科学的にみてマインドフルネスは「感情調整力があがる」というのがそれですね。アンガーマネジメントにもなりそうな。久賀谷先生:アメリカではマインドフルをつけるのがブームになっているのですが、マインドフル・ペアレンティングといって親子関係を良好に築くために有効な方法としても活用されているんです。――一緒になにかに注意を向けてみることで、親子関係に良い変化を生み出せるんですね。久賀谷先生:そうですね。マインドフルネスには本当にさまざまな効果があるといわれているんです。なかには、10歳くらいの子どもに半年間マインドフルネスを行わせた結果、算数の成績が上がったとのデータもあります。――それはすごい! マインドフルネスのコツをつかめるようになったら、今度はわが子にもやり方を教えてあげたり、一緒にやってみるともっとたくさんの効果を感じられそうですね。マインドフル・ダイエットの基本は「なにかに注意を向ける」こと。そうすることで自分の状態、自分の身に起きていることをじっくりと味わうことができるようになります。次回は「食べたくて仕方ない!」という欲求はどこからくるのか? 脳科学ダイエットから見る「食欲との付き合い方」についてお話を聞いていきます。参考図書: 『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』 (主婦の友社)著者 久賀谷亮/1,598円(税込) やせにくい脳から太りにくい脳へ。最先端の脳科学を応用した脳から変えるダイエット法をまとめた一冊。巷にあふれるダイエット法は「~してはいけない」「~しなければならない」などの制限や命令がつきもの。けれど科学的研究で効果があると明らかになった脳科学ダイエットなら、そのしがらみから解放されます。人の食行動を変えるマインドフルネスとは何か?ダイエットシェアハウスで共同生活をする5人のストーリー仕立てで教えてくれるので仕組みが分かりやすい! ダイエットとは心と脳を満たすこと。本質的なことを教えてくれるダイエット本です。
2018年11月17日「なにかいいことがあっても脳はすぐに忘れてしまいます。しかし毎日、自分や家族のプラスイメージの写真を目からインプットすることで、そのつど脳にそれが上書きされ、強化される。それが自己肯定感を高めるんです」そう話すのは、脳科学者の篠原菊紀先生(諏訪東京理科大教授)。今年、ベストセラー『「親力」で決まる!』の著者で教育評論家の親野智可等先生と「ほめ写プロジェクト」を立ち上げた。「ほめ写プロジェクト」は、玄関、リビング、ダイニング、トイレ……家じゅうに、「家族のがんばっているシーン」「家族が目標を達成したシーン」「家族仲よくしているシーン」の写真をプリントして貼りまくるというもの。親が職場でがんばっている写真、運動会の写真、入学式や旅行先での家族写真などを毎日、目にすることで、子どもが自分に自信を持てるようになることを普及する活動だ。具体的なやり方は次のとおり。【1】家族の“ほめ写”を探す自分と夫、子どもを撮ったスマホの保存データやアルバムをすべてチェック。夫、子どもががんばっている写真、目標を達成したときの写真、みんなが笑っている家族写真を選び出す。【2】今の“ほめ写”を撮るあなたや夫、子どもが家事しているところ、自治会で草むしりしているところ、お稽古事で必死になっているところ、パートの職場での光景などを照れずにスマホで撮りまくる。【3】選んだ写真をプリントする家族で話し合って、【1】と【2】から部屋に貼る写真を選び、プリントする。Lサイズだけでなく、いい写真は大判のA4サイズにするなど、大きさに変化をつけることも効果的。【4】家じゅうに“ほめ写”を飾るプリントした写真を貼り切れるだけの新聞紙大のクリップボードを数枚用意。玄関とダイニング、トイレ、廊下などに、人の目線の高さを意識してプリントした写真を飾る。【5】家族で写真について語り合う家族で食事をするときなど、壁に貼られた写真を話題にし、「最近ママ、PTAでがんばってるね」「あの温泉旅行楽しかったね」など、家族でほめ合うことを習慣化する。「最初に話を聞いたときには、正直、半信半疑。ところが実際に脳の活動実験をしてみたところ、その効果の大きさに舌を巻いたというのが本音です」(篠原先生)篠原先生は、自宅にほめ写を貼って3週間生活した16人の子どもと、貼らない8人の子どもにグループ分け。全員に本人の写真を見せたときの脳活動を測定した。その結果、ほめ写に囲まれて3週間を過ごした子のほうが、自分の写真を見ると脳の「腹内側前頭前野」が活性化することがわかったのだ。「これは自分の写真を見ると脳が快になっている証し。つまり自己肯定感が非常に強くなっていることの裏付けでした」(篠原先生)なぜほめ写にこれほどの力があるのか?「なにかいいことがあっても脳はすぐに忘れてしまいます。しかし毎日、自分や家族のプラスイメージの写真を目からインプットすることで、そのつど脳にそれが上書きされ、強化される。それが自己肯定感を高めるんです」(篠原先生)篠原先生はこの効果はじつは大人も同じだという。「脳の仕組みは子どもも大人も同じ。家族に子どもがいる、いないに関わりなく、ほめ写を家じゅうに貼っている家庭は家族全員の脳にいい影響がでるはずです」(篠原先生)これを受けて親野先生は次のように語る。「私はこれまで講演などでずっとほめ写を勧めてきました。実際に実践したお母さんからは『家族全員の会話が増えた』『家で怒る回数が激減した』などの声が届いています。みなさんでほめ合うことで家庭は自然に明るくなる。当然、それはお父さんやお母さんにとっても自分の夢をかなえる大きなエネルギーになりますよ」「“ほめ写”で夢の実現」のプロセスはこうだ。【1】家族の“ほめ写”を家じゅうに貼る【2】毎日“ほめ写”を目にし、それについて家族みんなで語り合い、ほめ合う【3】家族全員が前向きになり、自然と家事や勉強などをやるようになる【4】あなたや夫が怒る回数が減り、イライラやストレスが激減【5】叱ったり、叱られることが少なくなることで、家族みんなの自己肯定感が増す【6】自分に自信が持てるようになり、夢をかなえるエネルギーが生まれる【7】家族みんなの夢がかなう「最初は他人の目が気になるかもしれませんが、恥ずかしがらずにとにかくいっぱい貼ることです。家を訪れた人は最初は驚くかもしれません。でも理由を聞けば必ず『なるほど、いいね』と思ってくれますから、始める勇気が大切。それと、お父さん、お母さん、子どもたちの写っている枚数を均等にすることも大事。兄弟姉妹で片方が少なかったり、お父さんの写真が少なかったりするのは不公平感が家族に生まれ、かえって逆効果になります」(親野先生)子どももあなたも自然と元気になって夢がかなう魔法の「ほめ写」。まずは古いアルバムやスマホに撮りためた写真を見返すことから始めてみてはいかがだろうか。
2018年11月07日