肌が乾燥すると頻繁に起こる不快なかゆみ。1度掻くとますますかゆみがひどくなり、出血や肌荒れに繋がっていきます。肌の乾燥によるかゆみは、ひどくなる前に適切に対処して抑えることが大切です。本記事では、肌の乾燥による不快なかゆみの解消法について説明します。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。肌の乾燥とかゆみについて出典:byBirth肌の乾燥とかゆみの関係について、まず知っておきましょう。関係性が分かると、かゆみを解消する方法を理解しやすくなり、納得して行えます。ここでは「肌が乾燥した状態の解説」と「肌の乾燥がかゆみに繋がる理由」について説明します。肌が乾燥した状態とは肌が乾燥した状態とは、肌の油分と水分が不足していることを指します。通常は、油分と水分が肌表面で混ざり合って皮脂膜をつくり、紫外線や摩擦などの外的刺激や肌内部の水分蒸発を防ぐバリア機能が正常に働いています。しかし、肌が乾燥していると皮脂膜が減少し、バリア機能が低下するため、少しの刺激にも敏感に反応するようになります。また、肌内部の水分蒸発も加速するため、肌の乾燥もますますひどくなり、バリア機能がさらに低下するという悪循環に陥ります。肌の乾燥がかゆみに繋がる理由前述のとおり、肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外的刺激が直接肌に触れやすくなります。すると、肌は異物が侵入したと認識し、免疫反応としてかゆみを発生させます。かゆみは掻くことで一時的に抑えられますが、掻くと肌表面が傷つき、さらにバリア機能が低下するため、ますますかゆみが強くなっていきます。また、掻くとヒスタミンといわれる物質が体内で発生し、知覚神経を刺激してかゆみを強めることもあります。肌の乾燥によるかゆみの解消法出典:byBirthかゆみは、適切に対処して抑え、掻かないようにすることが大切です。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。患部を冷やす保冷剤や濡れたタオルで患部を冷やすと、刺激によって興奮した知覚神経を抑えられ、かゆみを止められます。簡単にでき、即効性があるため、かゆみが強く我慢できない時の対処法として活用しましょう。スキンケアで保湿するスキンケアで保湿をすると、肌表面を保護し、刺激が直接触れないため、かゆみを抑えられます。とくに、セラミドやヒアルロン酸など高保湿成分が配合された化粧水を使うと、うるおいが肌に浸透し、高い保湿力を実感できます。また、化粧水の後、乳液やクリームなど油性成分の多い化粧品を重ねることも、水分の蒸発を防ぎ、肌表面の保護に有効です。保湿に特化したスキンケアを継続することは、肌の生まれ変わりを正常化することにも繋がります。肌の生まれ変わりによって新しい細胞が量産されると、バリア機能が修復されていくため、刺激に強くなり、自然とかゆみを感じにくい肌になります。肌を強化する生活習慣を行う出典:byBirthバリア機能を高め、かゆみを感じにくい肌にするには、生活習慣も大切です。肌を強化する生活習慣は次のとおりです。ビタミンの多い食事を摂るビタミンの豊富な食べ物は、肌の調子を整える働きに優れており、かゆみの予防に有効です。例えば、ビタミンB群は、肌の生まれ変わりを促進して新しい細胞を量産し、バリア機能を高めてかゆみの発生を予防します。また、ビタミンAは、皮膚の修復力が高く、かゆみを感じる部分の回復を促します。抗酸化作用もあるため、紫外線から肌を守り、かゆみの発生を予防することにも繋がります。ビタミンは、毎日食事から継続して摂ることが理想です。しかし、食事での摂取が難しい場合は、ビタミン剤やサプリメントを活用することをおすすめします。質の良い睡眠をとる睡眠は、成長ホルモンを分泌して肌の細胞の回復を促します。バリア機能も修復され、かゆみの発生を予防できます。しかし、睡眠不足や眠りが浅いと、細胞の回復が妨げられてバリア機能が回復できず、かゆみが起こりやすくなります。バリア機能を高めるには、毎日22時~翌2時までに熟睡する習慣をつけることをおすすめします。こちらの時間帯に寝ることが難しい場合は、最低でも午前0時までには就寝し、6時間以上の睡眠時間を確保するようにしましょう。適度に運動をする適度な運動は、健康な肌づくりに有効です。運動をすると、全身の血流がよくなり新陳代謝が高まって、細胞が活性化します。細胞が活性化すると、肌の生まれ変わりがスムーズになり、バリア機能が高まります。その結果、刺激に過敏に反応しなくなり、かゆみが起こりにくくなります。まとめ出典:byBirth肌が乾燥すると、皮脂膜が減少しバリア機能が低下します。乾燥によって肌のバリア機能が低下すると、外的刺激に敏感に反応してかゆみが起こります。肌の乾燥によるかゆみの解消法は「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。乾燥によるかゆみは、スキンケアと生活習慣の両面から適切に解消しましょう。
2020年12月24日アウトバストリートメントって知っていますか?出典:byBirthアウトバストリートメントとは、名前の通りお風呂を出た後に使う「洗い流さないトリートメント」のこと。髪の毛がパサつく、広がる、静電気が起きるなどのお悩みは、特に乾燥する寒い時期にありがちですよね。髪の毛はパーマやカラーリングだけでなく、日常で使うアイロン・ドライヤーなどの熱や紫外線からもダメージを受けています。一般的にお風呂場で使う“洗い流すタイプ”のトリートメントは、お湯を含んでキューティクルが開いたところに栄養成分を加えるため、髪の内部まで浸透させることができ、髪の毛を内側と外側の両方からケアすることができます。対してアウトバストリートメントは、髪の毛を補修する効果に加え、熱などの外的ストレスや就寝中の摩擦から髪の毛を守ります。洗い流す必要がないため、手軽に使うことができるというメリットも。洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメント(アウトバストリートメント)を両方使いすることで、しっとりとしたまとまりのある、健康的な髪の毛に近づくことができるのです。アウトバストリートメントの種類出典:byBirthアウトバストリートメントは大きく分けて3種類。自分の髪に合うものをチョイスしたいですね。ミストタイプ液体になっているのがミストタイプ。べたつかずにサラサラな髪にしたい、クセが出やすい、軽いものが良いという人にオススメです。ミストタイプは髪への浸透力が高く、パサついてしまう毛先中心に振りかけることで美容成分が浸透。髪の内部の水分を補給します。熱から守る力は弱いため、ミルクやオイルと併せて使うことで、よりしっとりとした仕上がりになります。ミルク油分と水分、どちらも補給することができるミルクタイプ。髪のパサつきが気になる、広がりを抑えてまとまりが欲しい、そんな人にオススメです。保湿効果や補修効果があるものが多く、ダメージの気になる毛に適しています。髪の毛を柔らかく、まとまりある仕上がりにしてくれるアイテムです。オイルコテ・ドライヤーなどの熱から、髪を守る力が一番強いとされているのがオイルタイプ。髪の毛1本1本をコーティングし、髪の内部の栄養成分が流出することを防いだり、熱や紫外線によるダメージを防止することができます。オイルタイプは、さらりとしたものからしっとりとしたものまで幅広くあります。購入する場合は、使い心地などを事前にチェックしておくことがオススメです。効果的なアウトバストリートメントの使い方出典:byBirth1.お風呂上がりにタオルドライ髪の毛をしっかりタオルドライします。髪の毛全体の水分をとったら、毛先をタオルで挟んでポンポンポンとプレスします。ゴシゴシするのは摩擦による傷みの原因にもなるのでNGですよ!やさしくやさしく水分を拭き取ります。2.アウトバストリートメントをつけるそれぞれ髪の長さや量に合わせて(下記参照)アウトバストリートメントを手にとったら、毛先から中心へかけてなじませます(頭皮、根本にはつけません)。このときに目の荒いコームがあれば、とかしてあげることで髪の1本1本に行き渡らせることができます。3.ドライヤーで乾かす髪の根元から毛先にかけて乾かしていきましょう。自然乾燥は髪のキューティクルが剥がれた状態となり、傷みの原因になったり、うるおいの成分が外に逃げてしまいます。アウトバストリートメントをつけた後はすぐにドライヤーで乾かすようにしましょう。アウトバストリートメントをつける量ショート…1プッシュボブ…1~2プッシュミディアム…2~3プッシュロング…3~4プッシュ美髪にしたい方必見!オススメアイテムミルボンオージュアクエンチ フルイド100g2,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る Aujua(@aujua_official)がシェアした投稿 オージュア、クエンチシリーズのミルクタイプのアウトバストリートメント。髪の乾燥を抑えてしっとりさせ、潤いを補給できるアイテムです。オリーブスクワラン、モイストリキッドオイルの毛髪補修成分が水分の蒸散を防いでくれます。“牡丹”をイメージしたという香りは、「ダメージでパサついた髪が、あでやかに生まれ変わり、美しさを誇れるように」という想いが込められたもの。やわらかくしっとりとした、まとまりある仕上がりにします。髪の毛をしっかりケアしてヘアアレンジも楽しみましょう!MOROCCANOILモロッカンオイル トリートメント100ml4,300円(税抜) この投稿をInstagramで見る モロッカンオイルジャパン(@moroccanoil_jp)がシェアした投稿 海外の有名セレブにも人気のあるヘアケアブランド、モロッカンオイル。スタイリングにも、コンディショニングとしても使える万能オイルです。最高級のアルガンオイルのみを使用し、コールドプレス製法で抽出されたアルガンオイルにこだわってつくられているというもの。必須脂肪酸(保湿成分)や、抗酸化作用を持つビタミンE(美容成分)が豊富に含まれたアルガンオイルが、髪にうるおいを与え、環境要因によるダメージから髪を守ります。バニラムスクのような、甘くてセクシーな香りも人気の秘密ですね。
2020年12月24日外出先での乾燥ケアにピッタリ!2020年11月30日、山田佳子氏は、「指先の乾燥ケア」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。手の乾燥を防ぐために、ハンドクリームをこまめに塗るだけでなく、キューティクルオイルを使用していることを明かした。山田佳子氏が愛用するのは『CherryDay キューティクルオイルペン ホワイトジャスミン 3mL』。ダイアル式ペンタイプで使用量が調節でき、指先の保湿や、健やかな爪の育成などにオススメだ。販売価格は880円(税込み)。nelparaやAmazon.co.jpなどで購入することができる。優雅なホワイトジャスミンの香りが特長。消毒による手荒れが気になる人や、ささくれを予防したい人などにオススメだ。第2回国民的美魔女コンテストグランプリを受賞山田佳子氏は1967年生まれ。第2回国民的美魔女コンテストでグランプリを獲得したことをきっかけに、オスカープロモーションに所属。エイジレスな美しさが注目され、美魔女ブームの代表的存在として知られる。趣味はヨガ、ガーデニング。特技には茶道と華道をあげる。著書には『美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容』がある。大阪で、外国人モデル事務所「イグレック」を経営している。(画像は山田佳子オフィシャルブログより)【参考】※山田佳子オフィシャルブログ※オスカープロモーション※nelpara※Amazon.co.jp
2020年12月03日お肌の乾燥が気になる季節に取り入れたい保湿効果出典:byBirth段々と乾燥が気になる季節になると、お肌も乾燥してしまい敏感になる、という方は多いかと思います。暖房や外気の影響で、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下してしまい、お肌が敏感になってしまうことも原因の一つ。バリア機能が低下してしまうと、お肌の乾燥や肌荒れもひどくなってしまう事もあります。このような時は、しっかりとお肌に水分を与えてあげたり、保湿をしていくことが大切です。また、ベースメイクをして出かける必要がある場合なども、できる限り保湿効果が高いものや、美容効果が高いものを取り入れていくのがオススメ。今回は、そんなお肌を労わりたいときにオススメのベースメイクアイテムをご紹介していきます。美容液からつくったファンデーションでメイクしながら潤いをアディクションザ スキンケア ファンデーションSPF 25PA++全15色30mL4,950円(税込) この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 – 2020年 1月月22日午前1時03分PST 最初にご紹介するのは、美容液からつくったファンデーションと話題の「アディクションザ スキンケア ファンデーション」。なんと10種のうるおい美容エッセンスが配合されており、メイクをしながらスキンケア効果をもたらしてくれる、使えば使うほど美しくなるファンデーションです。美容液仕立ての高保湿ファンデーションなので、お肌に載せたそばから潤い感を感じます。また、色味の展開も15色と豊富なので、ご自身の肌色に合わせたファンデーションが見つかります。スキンケアのような質感なので、滑らかで軽やかなつけ心地も魅力。乾燥に悩む時期には取り入れたい、潤い感溢れるオススメファンデーションです。「美容液でメイクする」を可能にした新感覚美容ファンデーションMiMCミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++全6色7,150円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後8時30分PDT 次にご紹介するのは、天然のミネラル成分を豊富に配合し、成分に拘ったラインナップで人気のMiMCから発売されている「ミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++」。こちらは高いカバー力とスキンケア効果を実現した、新感覚のファンデーションです。なんと美容液を配合、ではなく、美容液バーム(エッセンスハーブバームクリーム)にミネラルパウダーを溶かし込み作られた美容ファンデーションです。ファンデーション本来の肌を美しく見せる、という効果も高く、しっかりとしたカバー力を感じ、お肌の気になるところもしっかりとカバーしてくれます。プロポリスエキスなどが配合され、使うほどに素肌も美しくなる嬉しい効果、そして滑らかなテクスチャーで、自然な美しい素肌のような演出をしてくれる優秀なファンデーションです。カラーバリエーションは、オークル系からピンクを感じる色味まで用意されているので、血色感が欲しい方、くすみをカバーしたい方など、ご自身の悩みに合わせてチョイスも可能。濃厚な質感なのにべたつかない、なめらかで美しい素肌感をぜひ体験してみてください。フェイスマスクをしているようなファンデーションで、乾燥知らずのお肌へナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション全4色20mL4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る ナチュラグラッセ【公式】(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月23日午後8時24分PDT こちらは、なんと日中もフェイスマスクをしているかのような保湿力を感じる、「ナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション」。その名のごとく、スキンケアの成分にミネラルで色をつけてファンデーションの効果を出しているので、通常のスキンケア成分が添加されているファンデーションよりもスキンケア効果を感じられる配合となっています。塗った瞬間から感じる潤い感は、独自の配合でブレンドした植物オイルが、お肌の上でまるで薄い膜を張るように、お肌を包み込んでくれるため。高い密着感とうるおい感を同時に叶えるトリートメントファンデーションです。配合されている成分も、オーガニックアイテムで定評のあるナチュラグラッセなので、天然由来原料にこだわり、肌にやさしい成分が配合されています。そして石鹸でオフできる手軽さも魅力。乾燥に悩む方にはぜひ試していただきたい、塗った瞬間から潤いを感じる、スキンケアのようなファンデーションです。自然なツヤをあたえ、乳液のようなみずみずしいテクスチャーに仕上げてくれる優秀下地RMKメイクアップベース30mL4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2017年 3月月13日午後9時23分PDT 最後にご紹介するのは、ベースメイクを支えるRMKの優秀下地「RMK メイクアップベース」。こちらは発売以来高い人気を誇るアイテムで、ファンデーションの下に仕込むと、一日中潤いを与えてくれる優秀な下地です。特に色味やカバー力があるという訳ではなく、保湿に特化したような下地なので、この上からコントロールカラーなどを使っても、色味が邪魔をすることはありません。乳液のようなみずみずしいテクスチャーで、お肌にとても馴染みやすく、伸びがいいのも魅力。その高い保湿力は、シルクエッセンスとシアバターなど、保湿効果の成分が配合されているため。お肌の乾燥に悩む方にオススメの、驚くほど保湿効果を感じる優秀下地です。普段から乾燥しないように気をつけていても、なかなか日中までは手が回らないことが多いかと思います。乾燥からくるお肌のトラブルを解消していくためにも、日中も潤いを与えてくれるベースメイクアイテムをぜひお試しください。
2020年11月16日乾燥する季節に気を付けたい!乾燥を起こす原因3選出典:byBirthそもそも乾燥肌とは、何が原因で起こるのでしょうか。何となくイメージがつく方も多いと思いますが、正しく説明できる方は少ないのではないでしょうか。まずは、乾燥肌を引きおこす原因をご紹介します。乾燥肌の原因(1)皮脂量が低下するお肌の皮脂量が低下すると、潤いベールを呼ばれているような皮脂膜が正常に働きません。皮脂膜が正常に働かないことで、お肌に直接外部からの刺激が伝わります。その結果、お肌の水分を保持することができなくなり、どんどん肌がカサカサになっていきます。この皮脂量が出るピークは、20代と言われています。従って、30代以降になると皮脂量がどんどん低下し、何もしなくても乾燥肌に偏ります。血行が悪くなり、代謝が低下すると皮脂の分泌量も低下していきます。もともと、口周りや目周りは皮脂腺が少ないので乾燥しやすい部位です。30代からは特に、乾燥対策を心がけていきましょう。乾燥肌の原因(2)天然保湿因子の量が低下する天然保湿因子は、角質細胞内にある水分を抱え込む性質があります。天然保湿因子とは、アミノ酸や乳酸、尿素、クエン酸です。この天然保湿因子によってお肌の水分が保れています。しかし、老化や紫外線、ストレス、生活習慣の乱れによって天然保湿因子の量は減少していきます。老化は避けることができませんが、その他の日焼け対策やストレス解消、生活習慣を整えるなど天然保湿因子量を低下させない生活を心がけると良いでしょう。乾燥肌の原因(3)角質細胞間脂質が減少する角質細胞間脂質とは、角質の細胞と細胞をつなぐセメントのような役割があります。その為、この角質細胞間脂質が少なくなると、お肌のバリア機能がどんどん低下していきます。細胞間脂質とは、セラミドがほとんどの割合を占めています。このセラミドが減少するとお肌の水分を保つ力も低下します。アトピー性皮膚炎の方は、このセラミドが通常の3分の1ほどしかないと言われています。乾燥を防ぐ為には、このセラミドの補給が必須です。乾燥肌はお肌のバリア機能が弱まります出典:byBirth前述したように、お肌は皮脂膜・天然保湿因子・角質細胞間脂質の3種類の物質で守られています。このうちどれが欠けても、お肌に水分を留めておくことができずに乾燥肌へと傾きます。紫外線やアトピー性皮膚炎の原因となるアレルゲンからお肌を守る為には、この3種類の物質が正常に働いている必要があります。しかし、乾燥肌の方は、このバリア機能が正常に働いていません。その結果、アトピー性皮膚炎になったり、カサカサになりお肌トラブルが起きたりしてしまうのです。乾燥しないように保湿をすることも重要です。しかし、これ以上乾燥させないように日々の習慣を見直すことも必要です。日々のクレンジングがあなたのお肌を乾燥させているかもしれません。乾燥肌はクレンジング方法が原因の可能性も?!出典:byBirthゴシゴシとお肌に負担をかけるような洗い方をしていませんか?また、お肌に負担のかかりやすいクレンジング剤を使用していませんか?クレンジングは、お肌の角質層にダメージを与えやすい為、注意が必要です。お肌に与える負担を見ていきましょう。クレンジングは、摩擦によるダメージと洗浄成分によるダメージがあります。メイクを落とすクレンジング剤は、多くが界面活性剤が使用されています。界面活性剤は、メイクの油のみではなく、お肌の保湿成分であるセラミドも洗い流してしまいます。なるべくお肌に負担のかからないクレンジング剤を選ぶようにしましょう。クレンジング方法を見直して乾燥に負けないお肌に出典:byBirthお肌に負担をかけずに、メイク汚れはしっかりと落とし、ダメージを抑える工夫が必要不可欠です。まずは、「お肌をこすらない」ことを徹底しましょう。お肌に負担のかからないマイルドなクレンジング剤を選んだとしても、ゴシゴシこすらないと落ちないようなクレンジング剤は、逆にお肌を傷めてしまいます。短時間でこすらずに落とすことができるクレンジング剤を選びましょう。また、クレンジング剤を使い分けることも一つの手です。落ちにくい目元は、目元専用のリムーバーを使用し、他部位はマイルドなクレンジング剤を使用すると、無駄にお肌に負担がかかりません。乾燥がひどい場合は、クレンジング剤を使用しないようにすることも大切です。ほとんどのメイク汚れは、石鹸だけで落ちます。石鹸だけで落とすことができるメイクに変更するのも良いでしょう。ミネラルタイプの化粧品であれば、お肌に残っていても負担がかかりません。このように、ご自身のお肌や生活にあわせて、お肌になるべく負担のかからないメイクやクレンジングを選ぶようにしましょう。クレンジングを見直すだけでも、乾燥肌から普通肌に近づけていくことはできます。「自分は乾燥肌だから」と諦めずに、まずは、今日からできることを一つずつ始めていきましょう。
2020年10月29日お肌の乾燥はこまめにケアを!出典:byBirthお肌の乾燥はちりめんじわや粉吹き肌、化粧崩れなどを引き起こしてしまうため、万全に対策をしていきたいものです。ただ、朝メイクの際にしっかり保湿をしても、外気に触れることで乾燥してしまったり、暖房の下にいることで乾燥してしまったりと、日中も何かとケアが必要に。そんな時に重宝するのは、メイクの上からでも簡単に保湿ケアができるアイテム。お肌が乾燥をしてしまったなと思った時に、手軽にこまめに保湿をすることで、乾燥が酷くなるのを防ぐことができます。メイクの上から手軽に使える、持ち歩きにも優れたオススメアイテムをご紹介します。淡いピンクのスティックで、目元を生き生き明るく保湿!美容オイルからつくられたトリートメントスティックRMKインスタント トリートメントスティック価格:4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2018年 9月月25日午前1時07分PDT 最初にご紹介するのは、発売以来根強い人気の「RMKインスタント トリートメントスティック」。こちらは日中の乾燥対策や、化粧直しの際に手軽にお肌に潤いを与えてくれるスティックタイプのトリートメントです。目元にひと塗りすることで、潤いを角質層に浸透させ、内側からふっくらと保湿をしてくれる優秀アイテム。なんと保湿効果以外にも、スティック自体に淡いピンクの色味がついているので、目元のくすみやクマも同時にカバーしてくれる、一つで幾つもの嬉しい効果をもたらしてくれるアイテム。淡いピンクが目元に血色を与えてくれるので、生き生きとした美しい目元が瞬時に蘇ります。目元以外にもほうれい線や額、眉間など気になるところにマルチに使用できるので、一本ポーチに忍ばせておくと、どこでも手軽に保湿とくすみ、クマケアができます。日中の乾燥以外にも、くすみやクマにお悩みの場合は是非お試しください。フルーツとミネラルで集中保湿!日中に取り入れたいスティック美容液MiMCビオモイスチュアスティックAC&UV SPF20 PA++価格:3,630円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午後8時21分PDT こちらは天然素材の成分にこだわり、植物やフルーツの力を用いた製品で人気のMiMCから発売されているスティックタイプの美容液。高い保湿効果以外にも、美容に欠かせないスーパーフルーツのオイルを配合しているので、日中に乾燥ケアをしながら美肌に導いてくれる優れもの。目元のくすみやクマをケアしてくれるピンクベージュタイプと、光の効果で明るさを演出するホワイトタイプがあるので、お好みの仕上がりに合わせてチョイスできるのも嬉しいポイント。目元以外にもほうれい線のケアや気になる箇所に使用できるので、いつても簡単に潤いケアができます。成分にも拘りたい方は、是非チェックしてみてください。目元以外にも唇や指先などマルチに使用できる保湿バームrms beautyリップスキンバームバニラ価格:3,960円(税込) この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT こちらはこだわりのオーガニック成分を使用しているrms beautyから発売されているリップスキンバーム。リップとついていますが、口元以外にもお顔全体に使用することができるマルチタイプの保湿バーム。お肌に載せるとしっとりとろけるように馴染み、お肌の乾燥をケアしてくれて、潤いのあるお肌へ導いてくれます。マルチに使用出来るので、一つポーチに入れておくととても便利なアイテム!また、植物由来成分でお肌に優しい処方なので、小さなお子様でも使用出来る優れもの。メイク直しの際には、手元に軽くとり、指でポンポンと薄く伸ばしてから馴染ませるように使用するのがオススメ。あまり滑らせてしまうとメイクヨレの原因になってしまうので注意しましょう。スキンケアとして使用する時には、夜目元に馴染ませるように使用すると、次の日のお肌の潤いが変わります。甘いお菓子のようなマダガスカル産バニラの香りにもとっても癒されるオススメアイテムです。ハイライトでありながら、保湿もできるツヤ肌仕上げスティックルナソルグロウイングデイスティック価格:3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 – 2020年 6月月29日午後9時04分PDT 最後にご紹介するのは、ルナソルから発売されているハイライト、「グロウイングデイスティック」。こちらはハイライトではありますが、潤ったようなみずみずしいツヤと、保湿効果を与えてくれるアイテム。しっとりとした質感で、オイルのようなツヤを与えてくれるので、一瞬で粉吹き肌をツヤ肌に変えてくれる優れもの。パールも配合されていないので、何度塗り直してもキラキラになりすぎることもありません。お顔に美しい立体感を与えながら、しっかり乾燥ケアもしてくれるので、メイク直しの際にも重宝します。メイク直しの際にも、メイクの上から馴染ませるように使用しましょう。朝しっかり保湿をしても、どうしても日中のエアコンや外気の影響でお肌は乾燥してしまいがち。こまめな保湿ケアを心がけていきましょう!
2020年10月28日冬の乾燥肌対策は秋のスキンケアにかかっている!出典:byBirth湿気の多い夏が過ぎ、空気が涼しくなってくると気になるのが「肌の乾燥」ですよね。寒くなるとあっという間に肌が乾燥してしまうので、冬になってから慌てて保湿ケアをしても、改善するのがむずかしくなる場合もあります。そのため、乾燥肌対策をするなら、秋のうちからスキンケアを徹底しておくことが大切です。冬まで潤いのある肌をキープするために、秋にやっておきたいスキンケア方法について解説していきます。秋におすすめのスキンケア暑い夏から一気に涼しくなる秋は、体調も崩しがちになります。体の不調は肌荒れにもつながりやすいため、秋のスキンケアは体調管理も重要です。では、どんなお手入れをしておけば良いのか、秋におすすめのスキンケアについてご紹介します。徹底的に保湿ケアをする出典:byBirth冬の乾燥肌を防ぐには、秋から保湿ケアを徹底しておくことが重要です。朝は紫外線対策がメインになると思いますが、夜のスキンケアでは保湿を中心に行いましょう。あらゆる肌トラブルは、肌の乾燥が引き起こすと言っても過言ではありません。そのため保湿はスキンケアの中で、もっとも重要です。潤い肌をキープするための保湿ケアアイテムをご紹介します。おすすめ保湿ケアアイテム この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月20日午後11時39分PDT 秋のゆらぎやすいお肌には、肌のコンディションを整えてくれるアユーラの「リズムコンセントレートα」がおすすめです。肌にスーっとなじむ使用感と心地よい香りが、スキンケアを癒しの時間に変えてくれるでしょう。お風呂で温まり、血行を促進する夏は暑くて湯船に浸かれなかった人も、涼しくなってくる秋はしっかりとお風呂で体を温めましょう。季節の変わり目は気温の寒暖差がはげしく、体調を崩しがちな季節です。体の不調が起きやすい「秋」は、免疫力をアップして体の調子を整えましょう。免疫力を高めるには、体を温めて血行を促進することが効果的。血行が良くなることで体が健康になるのはもちろん、肌荒れの予防や改善にもつながります。おすすめ入浴法出典:byBirth体の芯から温めるためには、入浴の仕方にいくつかポイントがあります。おすすめは「半身浴」と「全身浴」を5分おきくらいに交互にくり返すこと。そうすることで、体全体が温まりやすくなります。そして、体を温める効果のある「入浴剤」や、発汗作用のある「バスソルト」などを入れることで、体がポカポカになります。血行を促進するためには、水分補給も重要です。入浴の前後にはしっかりと水分補給をして、血行を促進させましょう。また、お風呂上がりにストレッチやマッサージをすることでさらに血行が良くなり、むくみ解消や代謝アップにも効果的です。夏のダメージを美白ケアで一掃する夏は紫外線が強い季節のため、紫外線による肌ダメージが毎日のように蓄積されていきます。そんな夏の紫外線ダメージは、秋になると一気に出てきて肌トラブルが続出します。そのため紫外線が弱まってきた秋こそ、美白ケアの絶好のタイミングなんです。夏に蓄積された肌ダメージを回復させるために、秋は美白ケアを徹底しましょう。おすすめ美白ケアアイテム この投稿をInstagramで見る SHISEIDO JAPAN(@shiseido_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月29日午後6時38分PDT おすすめの美白ケアアイテムは、資生堂の「アルティミューン」です。美白ケアに特化した化粧品ではありませんが、世界的にベストセラーになっている人気美容液です。適度な運動で新陳代謝を活発にする夏の肌ダメージを回復させるためにも、冬の乾燥肌を防ぐためにも、肌の新陳代謝を活発にすることは重要なポイントです。適度な運動をして新陳代謝を活発にすれば、肌のターンオーバーも同時に促されます。肌のターンオーバーが活発になれば、肌ダメージを排出してキレイな肌に生まれ変わることができます。また、乾燥肌もターンオーバーの乱れが原因の場合が多いため、適度な運動で新陳代謝を活発にすることが大切です。おすすめエクササイズ出典:byBirth新陳代謝を活発にするには、血行を促進することが大事。血行を促進するためには、筋力をアップしたり、筋肉に刺激を与えたりするのが効果的です。筋肉が多いと血流を促す作用があるため、自宅でもできる簡単な筋トレを取り入れてみましょう。筋トレの中でも、とくにおすすめのエクササイズが「スクワット」。ふくらはぎ・太もも・お尻という広範囲の筋肉を同時に鍛えられるので、スクワットは非常に効率のよい筋トレなのです。1セット20~30回を目安にして、1日2セットほど行いましょう。美肌をキープするためには秋のスキンケアが重要!秋にぜひやっておきたいスキンケアについてご紹介しました。秋は暑さがやわらぎ、食欲も出てくるので色々な面でホっとして油断しがちです。しかし、秋こそスキンケアを徹底しておかなければ、あっという間に肌がカサカサになる冬が到来します。今回ご紹介した「秋におすすめのスキンケア」で、冬まで潤いのある美肌をキープしましょう。
2020年10月24日ずっと触りたくなる髪へナチュラルロング(髪質改善)作りすぎない感じのシンプルなロングスタイルで誰もがチャレンジしやすいロングスタイルです。髪質改善コスメストレートをすることでツヤのある扱いやすいヘアスタイルです。スタイリングは適当に乾かすだけで決まります。
2020年10月19日冬になるとカサカサ乾燥&かゆみ、粉ふき原因と乾燥対策法は?秋冬になると気温や湿度の低下により、肌の水分が奪われやすくなり、さらに血行不良や水分不足によって体内の巡りが低下することで、乾燥によるかゆみや粉ふきなど肌トラブルを感じます。さらに秋冬の寒い季節は、高い温度のお湯を使う頻度が増えることでより一層、肌の水分が奪われ、乾燥スパイラルを繰り返します。秋冬になると乾燥やかゆみ、粉ふきを感じやすい人は、こまめに常温の水を飲み、水分の巡りを高める血行不良にならないよう、こまめにストレッチやマッサージ、運動を取り入れる加湿器などで部屋の湿度を高めるお風呂上がりや衣類を着る前には、ボディケアアイテムで肌を保湿する定期的にハンドパックやハンドクリームを塗り保湿する衣類の繊維などは肌に優しいもの選ぶなど日々の生活でできるところから見直してみましょう。ボディソープはきちんと泡だてる&摩擦しない入浴の際に、ボディソープや石けんを使って体を洗う方が大半だと思いますが、きちんと泡だてていますか?ボディタオルなどでゴシゴシこするように体を洗うと、すっきりして気持ち良いと感じますが、乾燥している肌を摩擦すると、さらに乾燥やかゆみが悪化したり繰り返す原因になります。出典:byBirthボディソープは、ボディタオルで泡だてきめ細かな泡を作り、泡だけを手に取り、手のひらで優しく転がすように体を洗いましょう。キメ細かな泡が肌に付着するだけで汚れを浮かせるので、こすったり摩擦をしなくても十分汚れは落ちます。お風呂上がりはミルク保湿がおすすめ!高温のお湯によって肌の水分が奪われたり、部屋の乾燥によって素肌の水分が奪われやすくなるので、お風呂上がりすぐ、衣類を着る前にボディケアをおこないましょう。出典:byBirth時間が経って乾燥が加速するとかゆみや粉っぽさ、角質がかたくなるといったことがおきやすくなるため、うるおいを与えながら角質をほぐすミルクタイプがおすすめです。みずみずしさ重視、さっぱりした仕上がりが良い人はローションタイプがおすすめ。油分が多いクリームタイプは保湿力が高いですが、お風呂上がりすぐはミルクタイプで角質にうるおいを与え、ほぐしてなじんだあと、寝る直前にクリームを重ねるとより効果的です。定期的にハンドパックで保湿ケアしよう!手の乾燥や手荒れが気になり、こまめにハンドクリームを塗っていても「また手を洗うと取れてしまう…」と気になることも。日中や出先の場合は仕方ないですが、週に2~3回、お風呂上がりや寝る前にハンドパックで保湿力を高めておくだけでも、乾燥や手荒れがひどくなるのを予防することができます。準備するもの:化粧水、ボディミルク、ビニール袋2枚、輪ゴム2個出典:byBirth手持ちの化粧水を手の甲や指先など手全体に2回なじませます。出典:byBirthボディミルクをたっぷり手に取り、乾燥やひび割れ、荒れている部分には指の腹で優しくなじませ、手全体をミルクでおおいます。肌表面に少し余るくらいがベスト。出典:byBirthビニール袋に手を入れ、手首のあたりを輪ゴムで止め、15分ほど置いてパックします。出典:byBirth15分経ったら、ビニール袋を外し、表面についたミルクをなじませるだけ。出典:byBirthビフォーアフターで見比べると、肌の色がワントーン明るくなったこと、指の関節のシワが浅くなり、肌がみずみずしくもっちりしました。週に2~3回、お風呂上がりや寝る前にハンドパックで水分と油分を高めることで、カサカサ感や手荒れ予防に効果的です。エステティシャンおすすめ!冬のボディケアアイテム乾燥によるかゆみや肌荒れから肌を守りたい方におすすめのアイテムは「ダイアンボタニカル プロテクト ハンド&ボディソープバーベナ&ハニーの香り」と「ダイアンボタニカル プロテクト ハンド&ボディミルクバーベナ&ハニーの香り」。出典:byBirthいずれも今話題の「EC-12乳酸菌」(エンテロコッカスフェカリス・保湿成分)を配合していること、植物性洗浄成分なので敏感肌でも安心して使え、世界的に注目されているスイスに生息する希少な黒い蜂のハチミツを発酵させた黒ハチミツによるうるおいサポート、10種のオーガニックボタニカルエキス(保湿成分)を配合しているのが特徴です。一日の終わりに体の汗や皮脂、外気汚れを洗い落とすのはもちろん、帰宅時のハンドソープとしても使え、肌のうるおいを逃がさないように考えられたハンド&ボディソープ。出典:byBirthやわらかいジェルのようなテクスチャーで、ボディタオルで泡だててもふんわりと優しい泡が立ちます。出典:byBirthさっぱりした柑橘系の香りで、洗い心地はさっぱりなのにしっとりしています。お風呂上がりや衣類を着る前にボディケアとして、ハンドパックにもたっぷり使えるハンド&ボディミルク。出典:byBirthコクのあるミルクテクスチャーで伸びもよく、肌なじみも良い。フレッシュで爽快感のあるシトラスの中にほんのり甘さがあり、優しい気持ちになる香りです。ボディケアとしてもハンドパックとして使っても、しっとりうるおう仕上がりで、ベタベタする感じはありません。出典:byBirthかゆみや粉ふきの原因となる乾燥が深刻になる前に、乾燥の原因となる部分がないか見つけ出し、本格的な乾燥季節が始まる前に保湿ケアを始めてみてはいかがですか?事前にケアしておくだけで、乾燥やかゆみストレスは軽減するかも。
2020年10月09日秋冬は特に乾燥しやすい季節!30代以降のお肌は特にしっかりと保湿ケアを出典:byBirth段々と涼しくなり始める秋は、お肌が敏感になったり、急な気温の変化で乾燥を感じやすくなります。このような気温の変化で血行が悪くなったり、冷えを感じることも乾燥に繋がる要因の一つ。また、暖房をつけることでも一気にお肌がカサカサ乾燥し始めてしまうこともあります。特に30代以降は、お肌の乾燥を感じやすくなってしまうので、乾燥からくるお肌ダメージに気をつける必要があります。対策としては、まずしっかりと“保湿”をすること、が大切です。お顔のスキンケアやコスメ、ボディーケアまで夏の時期よりも、保湿を重視したアイテムを取り入れていくのがオススメ。ではそんな保湿アイテムの中で、プロがリピ買いする優秀保湿アイテムをご紹介していきます。1本で髪・体・顔に使える本場フランスでも人気のマルチオイルNUXEプロディジュー オイル50ml3,300円(税込)/100ml5,610円(税込)この投稿をInstagramで見る Nuxe Japan(@nuxe_japan)がシェアした投稿 – 2020年 6月月9日午前5時06分PDT最初にご紹介するのは、フランス発のマルチオイル「プロディジュー オイル」。こちらは1本で髪・体・顔に使える万能なマルチ美容オイルです。98.1%自然由来成分配合で、厳選した7種類の植物オイルを配合しています。お風呂上がりに髪から体、お顔まで一気にケアできる手軽さも魅力ですが、塗った瞬間からお肌に吸い込まれるような柔らかい浸透力にも驚きます。お肌に載せると、オイルでありながら、高い浸透力とベタつきを感じさせないサラッとしたテクスチャー、とても使いやすい保湿アイテムです。筆者もリピ買いをしすぎていて、特に髪はこのオイルがないとまとまらない位、毎日愛用しています。こちらのオイルは使いやすさ以外にも香りも魅力の一つ。幸福感を感じさせるオレンジブロッサムやマグノリア、バニラの香りが女性らしく優しい魅力的な雰囲気を醸し出してくれます。特に髪がパサパサする時期は、シャンプー前に少しパックのように馴染ませるのもオススメ。乾燥がひどくなる前に、万能マルチオイルをぜひお試しください。1926年に誕生以来、ロングセラーの保湿アイテム「スキンフード」WELEDAスキンフード30ml1,540円(税込)/75ml2,640円(税込)この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後7時59分PDT次にご紹介するのは、オーガニックアイテムでも定評のあるWELEDAから発売されているロングセラーアイテム「スキンフード」。なんと1926年に発売されて以来、世界中で愛され続けている多機能クリームです。こちらはとにかく保湿力がとても高く、肘、膝、かかとなど、浸透しにくい箇所も一瞬で潤い溢れるお肌に導いてくれます。また、全身どこでも使用できるので、爪やお顔など、乾燥が気になった時にすぐに取り出して塗布できる手軽さも魅力。ハーブのエキスがお肌を乾燥から守り、潤いを与えてくれるので、気になった時にすぐ塗布できるよう持ち歩くのもオススメです。乾燥がひどい時は、メイク前の下地に使用することも可能。乾燥とは無縁のツヤ肌を作ることができます。軽い質感がお好みの方は、同じシリーズでライトタイプも発売されているので、ぜひ見かけたら一度手に取ってみてください。植物由来成分でお肌に優しい万能マルチバームrms beautyリップスキンバーム5ml3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT最後にご紹介するのは、配合成分にこだわり、選び抜かれた成分だけを使用するオーガニックコスメブランド「rms beauty」から発売されているマルチバーム。こちらも唇から爪の甘皮、目元などにも使用することができます。植物由来成分配合で安心の処方なので、お子様も一緒に使用することもできます。なんと言っても、こちらのマルチバームは高い保湿力と質感が魅力。いかにもテカテカしたような保湿、というよりも、内側からふっくらと潤いを与えてくれるような質感なので、目元が乾燥してきたな、と思った時に、軽く指でポンポンと馴染ませても、浮いたようなツヤが出なくてオススメです。メイク直しの際には、指やスポンジで薄く伸ばしてファンデーションを塗布すると、乾燥が気にならない潤いのあるお肌に仕上げることも可能。甘いマダガスカル産バニラの香りも、女性らしくてとても可愛らしい香りです。ぜひ使いやすいマルチ万能クリームをお試しください。乾燥を放っておくと、メイク崩れやお肌の痒み、カサつきにつながるだけでなく、法令線や乾燥からくる目元の小ジワに繋がる可能性も。しっかり保湿ケアをしてくれる、お気に入りの乾燥対策アイテムをぜひ探してみてください。
2020年10月05日アメリカ・ルイジアナ州に住むヘザー・バルディさんの自宅で不可解なことが起こりました。ある日、彼女の家の玄関前に彼女のものではないタンクトップと靴下が置かれていたのです。また翌朝には食器用ふきんと男性用下着、靴下が置いてあり、その後も女性用水着やタオルなどが玄関前で見つかりました。ヘザーさんは最初は酔っ払った人が落としていったのかと思ったのだそう。ところがそれらの衣類のほとんどがきれいに洗濯されているように見えたため、彼女は玄関に設置してある防犯カメラの映像を確認することにします。すると意外な事実が判明。その決定的瞬間を映した写真がこちらです!Posted by Heather Bardi on Friday, June 26, 2020Posted by Heather Bardi on Friday, June 26, 2020カメラに映っていたのは衣類をくわえた愛猫の『アドミラル・ギャラクティキャット』。実はこれらの衣類は彼女の愛猫が近所の家の洗濯機から盗んだものだったのです!Posted by Heather Bardi on Friday, June 26, 2020Posted by Heather Bardi on Friday, June 26, 2020どの家から盗まれたものかが分からないため、ヘザーさんは地域の交流サイトのFacebookに衣類の写真を投稿。「不運な隣人のみなさまへ」と事情を説明し、「猫の唾液がついているので、これらはきちんと洗濯をしてお返しします。心当たりの人はご連絡ください。私の猫が泥棒猫でごめんなさい」と呼びかけました。するとこの投稿を見た人たちは大笑い!広く拡散されたおかげで、盗まれた衣類の持ち主が1人見つかったといいます。海外メディア『WWLTV』によると、隣人のケーシー・オニールさんはヘザーさんの投稿を見た時は「猫に洗濯物を盗まれるなんて、どれだけまぬけなんだよ」と思ったのだそう。ところがその内容を見て、それが自分の靴下だということに気付いたといいます。ケイシーさんはまったく怒ってはおらず、ヘザーさんの家に靴下を取りに行った時にアドミラル・ギャラクティキャットに「きみは盗みをやめなくちゃいけないよ」といって頭をなでてあげたということです。Extra! extra! Read all about it. I made front page of the living section of the Sunday paper, bitches!Posted by Heather Bardi on Sunday, July 12, 2020Extra! extra! Read all about it. I made front page of the living section of the Sunday paper, bitches!Posted by Heather Bardi on Sunday, July 12, 2020誰かの衣類が毎日玄関先に置かれていたヘザーさんも、洗濯物がなくなった近所の人たちも、不可解な出来事に困惑していたはずです。でもかわいい『泥棒猫』の犯行だと知った人たちは、きっとみんな笑って許してくれたことでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年07月20日あなたは当てはまる?乾燥肌とは?乾燥肌のメカニズムとは出典:byBirth乾燥肌とは、肌の水分も皮脂も不足している状態です。顔でいえば頬や、目・口の周りが乾燥しやすくなり、膝や足の裏なども乾燥していることが多いといわれています。乾燥肌のメカニズム皮膚の一番外側にあるのは「角質層」で、角質層にはバリア機能があります。バリア機能によって、外部刺激から守られ、また、肌内部の水分・脂質が逃げないよう保たれているため、肌が乾燥しないようになっています。何らかの原因でバリア機能が低下すると、水分が逃げやすくなるため、乾燥肌になってしまいます。角質層のバリア機能を守ることが、乾燥肌対策には大切といえますね。肌のバリア機能が低下する原因とは?出典:byBirthバリア機能が低下する原因は、以下の通りです。ストレス生活習慣の乱れ冷房・暖房による空気の乾燥紫外線間違ったスキンケア食生活の乱れ加齢夏にも乾燥肌の注意が必要?乾燥肌というと、冬をイメージしやすいですが、実は夏場も要注意。エアコンがきいた部屋は空気が乾燥しているため、肌が乾燥しがちに。また、紫外線も肌を乾燥させる要因の一つなので、日焼け対策はしっかりおこないましょう。乾燥肌対策にはどんな栄養素が大事?バリア機能を低下させないために、食事からもケアしていきましょう。以下の栄養素は、乾燥肌対策に効果が期待できるため、意識して摂取してみてくださいね!たんぱく質出典:byBirth肌の材料となる、たんぱく質はしっかり摂取しましょう。また、肌のハリや弾力、肌の潤いをつくりだすコラーゲンもたんぱく質からつくられます。そのため、コラーゲンが不足すると乾燥肌を加速させる要因となってしまいます。アミノ酸のバランスが良い、良質なたんぱく質を摂取すると良いですよ。たんぱく質を含む食品牛肉、豚肉、鶏肉、豆腐、納豆、卵、牛乳ω3脂肪酸出典:byBirthEPAやDHAなどが代表的であるω3脂肪酸は、細胞膜をつくるため、乾燥肌にもおすすめの栄養素です。また、血液をサラサラにするはたらきもあるため、肌を明るく見せてくれますよ。冷え性の人や、肩こりや腰痛などにもおすすめです。ω3脂肪酸を含む食品いわし、さば、あじ、亜麻仁油、えごま油ビタミンA出典:byBirthビタミンAは、皮膚や粘膜を健やかに保つはたらきがあるため、不足すると肌トラブルの原因に。しかし、紫外線を浴びると壊れてしまうといわれているため、日々ビタミンAを補給することが大切だといわれています。過剰症もあるため、一度に大量に摂取するのではなく、こまめに摂取すると良いですよ。ビタミンAを含む食品うなぎ、レバー、緑黄色野菜、卵黄などビタミンE出典:byBirth抗酸化作用をもち、毛細血管を広げて血流を良くするはたらきがあるため、肌の新陳代謝を活発にしてくれます。バリア機能が低下しても、新しい肌に再生することができれば、肌のコンディションを保つことができますよね。ビタミンEを含む食品アーモンド、ピーナッツ、アボカド、いくらなどビタミンB2出典:byBirthビタミンB2も、皮膚や粘膜の再生に関わるビタミンなので、肌の潤いを保つには欠かせない栄養素といえます。不足している女性も多いといわれているため、意識して摂取しましょう。ビタミンB2を含む食品レバー、卵、納豆、牛乳などビタミンB6たんぱく質の代謝に関わっているため、肌細胞の代謝に欠かせません。また、肌荒れを防ぐはたらきも。ビタミンB6を含む食品かつお、まぐろ、さんま、バナナなどコラーゲン出典:byBirth以前まで、コラーゲンは口から摂取してもあまり意味がないといわれていましたが、近年はコラーゲンペプチドを口から摂取すると皮膚にまで届くという研究報告があります。コラーゲンはふかひれや手羽先などに含まれていますが、コラーゲンペプチドはさらに細かく分解されたもの。健康食品でコラーゲンペプチドを摂取しても良いですね。乾燥肌にNGな食生活とは?アルコールの飲みすぎ出典:byBirthアルコールの飲みすぎは、脱水を起こして体内の水分量が減少し、肌の潤いに影響を及ぼす可能性があります。同じく、カフェインの摂取も脱水を起こすといわれていましたが、因果関係はないともいわれています。いずれにしても、乾燥が気になるときに脱水を起こす可能性がある飲み物の摂りすぎは控えましょう。糖質、脂質の摂りすぎ出典:byBirth糖質や脂質の摂りすぎは、ビタミンB2などのビタミンを消費させてしまいます。ファーストフードや揚げ物の摂りすぎや、糖質・脂質がともに多い菓子類は肌荒れの原因にもなるため、摂りすぎは要注意です。いかがでしたでしょうか?乾燥が気になるときは、スキンケアなどだけでなく、体の内側からもアプローチしてみてくださいね。
2020年07月07日最近肌の乾燥で化粧のノリが悪く、頬もだんだん垂れ下がっているのが気になっていました。冬だから、乾燥しているからだと自分を納得させ、もう歳だからとあきらめかけていたのです。しかし、その後体調不良もあり、婦人科の診断を受けたところ、肌の乾燥や肌のたるみなどは加齢によるものもあるが、更年期症状の1つであることもわかりました。私の肌の症状が更年期症状であるとわかるまでの体験談をお話しします。肌の乾燥でゴワゴワ肌に歳を取るにつれて肌の潤いは徐々に失われていくものだと思っています。しかし、私の場合には顔から大量の汗をかいているのに、その顔の肌自体は乾燥して汗でヒリヒリするという今までにない状態でした。それまで長年使用していた化粧水や保湿クリームが合わなくなり、それらをたっぷりつけても次の日には肌が粉をふいている状態。まるで砂漠に水分や油分である化粧水やクリームを与えているようでした。なんとかしよう!と思い、少し保湿力が高いクリームを購入してみましたが、それも無駄に。逆に肌に合わないのか、余計にひどくなってしまったのです。肌のたるみも加わりダブルパンチに!肌の乾燥も大変ですが、私が一番ショックで落ち込んだのは乾燥とともにたるんできた肌のハリです。ライフスタイルや食事にも気を付け、今までと変わらない生活をしているはずなのにもかかわらず、肌のハリは失われていく一方でした。加齢現象だと思っていても、同じ年齢の友だちはまだ肌にハリがあって若々しいのに、私は頬が垂れてきて、近いうちにブルドッグ状態になるのではと、暗たんたる気分で毎日を過ごしていました。友だちに教えてもらった顔のたるみ予防体操や顔マッサージも、効果が出ているのかどうか自信が持てず、このまま歳を取っていくのかと半ばあきらめの境地にいました。原因は加齢と更年期症状のコンビだった肌の乾燥やたるみは、加齢だとあきらめて日々を過ごしていましたが、発汗・火照り・イライラなどのほかの症状もあり、長年行っていなかった婦人科を受診することにしました。さまざまな検査の結果、私の体調不良は軽度の更年期障害だとの診断。また肌の乾燥やたるみは加齢もありますが、軽度の更年期障害を引き起こした女性ホルモンの低下により肌の弾力性を作り出しているエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などが減少してしまうため、それらも少なからず影響しているのではないかと伝えられました。さらに、処方薬や食生活などで改善するのではないかという医師からアドバイスを受けました。その後、医師から処方された大豆イソフラボン活性代謝物サプリメント「エクオール」や、肌の乾燥やハリに効くと言われている豆乳、キャベツ、アボカドなどを意識して摂る方法で、肌の乾燥は1週間ほどで治りました。一方、すぐに改善しなかったのは肌のたるみです。更年期症状ばかりではなく、加齢もあるのだからしょうがないと思いつつも、医師の言葉を信じ、意識して女性ホルモンの分泌や肌の再生に効果的と言われている食べ物を摂り続けました。地道な努力が必要でしたが、1カ月半ほどで前よりもたるみが目立たなくなりました。まとめ加齢だと思い込み、もうあきらめていた肌の乾燥とたるみは、加齢と更年期により女性ホルモンが減少したために引き起こされていた更年期症状が同時に来たためだったと判明。このとき初めて肌のトラブルは肌の問題だけでなく、ほかの要因からも引き起こされるのだと知りました。婦人科で体調不良と肌トラブルが改善し、ブルドッグになる不安も以前より減り、肌の状態もかなり良くなりました。加齢は誰にでも起こり徐々に肌の乾燥やハリは失われていくと思いますが、これからも肌の乾燥やハリとうまく付き合っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年07月01日小さいころは成長が著しく、肌着・ロンパース・靴下など、買い足さなければいけないものがたくさんありますよね。わが家では子どもの洋服代に月5,000円ほどかけていました。しかし、生後5カ月ごろから子育て支援センターへ通うようになり、新品を定価で買わなくてもよい節約術を知ったのでお伝えします。 来年用! シーズンオフの服をセールで買うシーズンが終わりに迫ると割引セールが始まるので、来年用の大きめサイズを購入しています。新品の服が半額か、それ以上の割引になっていることもあります。また、セールの時期を逃さないためにインスタグラムを利用し、"セール” “底値“ ”お店の名前“で検索することも。ママたちが購入した服や値段がわかります。また、来年はどのサイズの服を着る? と迷ったときには、子育て支援センターで出会う、同じ月生まれの1歳年上の子どもを参考にしたりしています。 子育て支援センターでフリーマーケット!私が住んでいる地域の子育て支援センターでは、定期的にフリーマーケットをおこなっています。衣類・おもちゃ・育児に必要な小物・ハンドメイド品など、1点10円~100円で破格のお値段です!各家庭から持ち寄るので多少の使用感はありますが、目立った汚れがあるものは最初から施設が受け付けないのでありません。なかにはブランドものや、タグ付きの新品も! わが家ではジャンプスーツを10円で購入しました。家の断捨離もでき、一石二鳥なイベントだと思います。 お下がりとおやつを物々交換!子どもが大きくなると、小さいときに着ていた衣類が溜まり、収納棚を圧迫することになります。そこで、私はママ友と物々交換をしています。きょうだいで性別が違う子どもを持つママが、上の子のおさがりをくれることが多いです。子どもの衣類をもらう代わりに、私はおやつをママ友に贈っています。頂いたおさがりを子どもに着せていると、「わが子が小さいときに着ていた服♡」とママ友も懐かしい気持ちになって喜んでくれます。子育てを共有してくれているようで、私もうれしいです。 月5,000円もかけていた衣類代がほぼ0円となり、育児手当を丸々貯金できるようになりました! 子どもを遊ばせるために行っていた子育て支援センターで情報を得ることでき、節約にも繋がりました。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 著者:高橋こずえ3歳と1歳の姉弟を育児中。節約・整理収納・手芸が趣味で、家での手仕事を楽しんでいる。子育てライター歴3年目。
2020年04月06日乾燥しやすいお肌は、インバスボディケアで入浴後もしっとり。お風呂上がりは急速に乾燥が進みますが、お風呂の中で保湿する「インバスボディケア」ならじっくり保湿ケアができて、体が冷えないこともメリット。リラックス効果も高まって、どんどん美肌に近づいていけますよ!お風呂上がりは肌が乾燥しやすい魔のタイム出典:byBirthお風呂上がりは、肌が急速に乾燥していく魔のタイム。入浴中は肌がしっとりしている感じがしても、入浴後は一気にカサカサに乾燥してしまった経験はありませんか?保湿ケアのリミットは、なんと入浴後10分。それ以上経過すると入浴前よりも肌が乾燥してしまうため、急いで保湿する必要があるのです。そのため、入浴後は非常に忙しくバタバタしてしまいますよね。そこでオススメなのが、お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」。肌が少し濡れた状態で保湿ケアをすると、浸透力がアップして保湿効果がグンと高まります。そんなインバスボディケアのメリットについて見ていきましょう。インバスボディケアならじっくり保湿できるのがメリット出典:byBirthお風呂上がりに保湿する場合は、とにかく素早くケアすることが大事。入浴後の肌の乾燥を防ぐには、まさに一刻を争うのです。また、入浴後に保湿ケアをするとせっかくポカポカに温まった体が冷えてしまい、冷え性の人にとってはデメリット。お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」なら、時間を気にせずじっくり保湿ケアができ、体が冷えないこともメリットです。お風呂から出る前に保湿ケアをすることで、入浴後も保湿効果が持続し、しっとり素肌をキープできます。お風呂の中は角質ケアにも最適なタイミング出典:byBirthインバスボディケアは、高い保湿効果だけがメリットではありません。お風呂で体が温まっているときは、毛穴が開いて汚れが落ちやすい状態。そのため保湿ケアだけでなく、角質ケアにも最適なタイミングです。美容オイル配合のスクラブやクレイなどを使えば、古い角質を落としながら保湿することも可能。角質を落とした後に保湿ケアをすれば、肌にグングン保湿成分が浸透し、さらに保湿効果がアップしますよ。インバスボディケアにオススメの保湿方法では、インバスボディケアにオススメの保湿方法を具体的にご紹介します。ヘアトリートメント中に保湿ケア出典:byBirthお風呂の中では、ヘアトリートメントを使って髪のダメージを補修している人も多いはず。でも、トリートメントをつけて待っている時間は暇ですよね。そのタイミングで保湿ケアをすれば、時間を有効活用できます。ヘアトリートメントをつけている時間はだいたい15分程度なので、保湿ケアをするにもちょうど良い時間を確保できるでしょう。美容オイルは濡れた肌に浸透しやすいオイル美容は人気のスキンケアですが、お風呂上がりに美容オイルを使うとベタつきが気になる人も多いですよね。ホホバオイルやココナッツオイルなどは比較的ベタつきの少ない美容オイルですが、それでも気になる人はオイル美容を敬遠しがち。これらの美容オイルは、濡れた肌に塗ると浸透しやすいため、インバスボディケアにはうってつけ。最後にタオルで軽く体を拭いてお風呂から上がれば、入浴後もしっとりモチモチの素肌を持続できます。いい香りのボディクリームでリラックス効果を高める出典:byBirth美肌づくりには、リラックスすることも大事ですよね。お風呂にはリラックス効果があり、美肌の大敵であるストレスを緩和し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれます。そこで、リラックス効果をさらに高めるために「いい香りのボディクリーム」でインバスボディケアをしてみてはいかがですか?自分が好きな香りには精神を安定させる効果があり、美肌効果をグンと高めてくれます。リラックス効果のあるアロマオイルを使えば、さらに効果的です。また、硬めのクリームは部屋で使うと伸びが良くありませんが、濡れた肌に塗るとやわらかくなるため、肌への刺激を軽減してくれます。美肌を保つには、肌への負担を減らすことも大切です。保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿出典:byBirthいくらインバスボディケアにメリットがあっても、「入浴中にクリームやオイルを塗るのは大変」という人もいることでしょう。そんな人にオススメなのが、保湿効果のある「入浴剤」を使って保湿する方法。浴槽に入れて浸かるだけで、全身くまなく保湿成分を浸透させることができます。「インバスボディケアは手間がかかる」と敬遠している人は、保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿にチャレンジしてみてください。保湿効果の高い入浴剤には、肌にやさしい成分が配合されているものも多いです。入浴後の乾燥に悩んでいる敏感肌や乾燥肌の人は、ぜひ肌にやさしい入浴剤でしっとり美肌を実現させましょう。入浴中は保湿のゴールデンタイム!入浴後に保湿ケアをするのも良いですが、インバスボディケアなら保湿効果が高まったり、体の冷えを防いだりとメリットがたくさんあります。入浴後は10分で肌が乾燥しはじめるため、じっくり保湿ケアができるインバスボディケアをぜひ試してみてください。入浴中は保湿ケアのゴールデンタイムのため、お風呂の時間を有効活用して、しっとりスベスベの美肌を目指しましょう!
2020年03月25日厳しい寒さが和らぎ、冬服の出番が少しずつ減ってきました。シーズンが終わった衣類を片付ける際、欠かせないのが防虫剤。だけどあの独特のニオイが気になったり、化学物質に抵抗を覚える人も多く、「使いたいのに使わない」という声もよく耳にします。そんな中、人気が高まっているのが、ケミカルフリーな天然の防虫剤です。人に優しく、香りはナチュラル。だけど効果はしっかり。大切な衣類のトラブル予防に取り入れる人が増えています。なかなか悩ましい防虫剤選び防虫剤といえば、思い出すのは昔のタンスのニオイ。久しぶりに出した服には、たいてい防虫剤のニオイが染みついていましたね〜。懐かしくはありますが、今の時代にあのニオイはやっぱり目立ってしまいます。かといって無臭タイプも、いずれにしても化学物質なのでペットや赤ちゃんがいる家庭では使いにくい。身に着けるものをケアするのだから、安心して使えるものを選びたい。それは自分のためにも、大切な人のためにも、当たり前の想いです。自然の力で虫を防ぐ「KUSUHANDMADE(クスハンドメイド)」そこでKUSUHANDMADE(クスハンドメイド)が目をつけたのが、古くから“虫よけの木”として知られている楠(クスノキ)でした。楠の葉や枝から抽出されたカンフル(樟脳)には強い防虫効果があり、まさに天然の防虫剤。植物由来100%だから、敏感肌の方やベビー服の保管にも安心してお使いいただけます。さらに楠には消臭効果が含まれているほか、その香りにはリラックス効果まで。植物の力だけで、防虫・消臭・芳香の3役をこなす頼りになる存在です。天然成分の防虫剤はここが違う!3つのポイント【1】木そのまんまの自然香爽やかで清涼感のある楠の優しい香り。一般的な防虫剤のニオイが苦手な方でも使いやすく、服にニオイがついても空気にさらすとサッと消えます。【2】植物本来の防虫・消臭効果化学物質に頼らずとも、自然の力で大切な衣類をしっかりケア。その優れた消臭効果を利用して下駄箱や玄関の消臭剤やアロマとしても使えます。【3】体にも環境にも優しいECOアイテム楠は九州産にこだわり、加工は国内の自社工場という、安心の日本製です。建材を作る際に出た端材や規格外の木を利用しているので、環境にもきちんと配慮されています。引き出し用とクローゼット用、選べる2種類KUSUHANDMADEの防虫剤はパウダータイプとブロックタイプの2種類あり、用途によって使い分けができます。<引き出しには手軽なパウダータイプ>熟練職人が10日間かけて楠からじっくり抽出したカンフルパウダー(天然樟脳)。クローゼットの引き出しや、衣類ケースの中で防虫効果を発揮します。パッケージの中に小分けされた状態で入っているので、使う時は引き出しにポイッと入れるだけ。中身がなくなったら新しいものに取り替えてください。⇒ クスハンドメイドカンフルパウダー(天然樟脳)16包入りKUSUHANDMADE <クローゼットには繰り返し使えるブロックタイプ>クローゼットに吊るして使うハンギングブロック。丸・三角・ひし形のシンプルなフォルムはインテリア性も◎です。香りが弱くなったら付属のカンフルオイルを塗り足すことで、何度でも繰り返し使えます。このルックスなら、アロマブロックとして目につく場所に吊るしてもいいですね。⇒ クスハンドメイドハンギングブロック3点セット+カンフルオイル10mlKUSUHANDMADE お気に入りの洋服を、また来年もキレイに着続けるために。今シーズンの「ありがとう」と「おつかれさま」の気持ちを込めて、天然の防虫剤で大切な衣類を優しくいたわってあげませんか?【ご紹介したアイテム】 衣替え時期に必須の、衣類ケアグッズ(天然防虫剤)です。天然くすのきで作られた防虫剤なので、市販の殺虫効果のある防虫剤に抵抗がある方も安心してお使いいただけます。 クスハンドメイドカンフルパウダー(天然樟脳)16包入りKUSUHANDMADE 衣替え時期に必須の、衣類ケアグッズ(天然防虫剤)です。天然くすのきのブロックとオイルで防虫するので、市販の殺虫効果のある防虫剤に抵抗がある方も安心して使えます。 クスハンドメイドハンギングブロック3点セット+カンフルオイル10mlKUSUHANDMADE ■暮らしのはなし 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2020年03月03日ヤマダ電機オリジナルの、ネイル乾燥機登場株式会社ヤマダ電機は、オリジナル家電シリーズ「YAMADA SELECT」の新商品として、ネイル乾燥機UVLED LIGHT&FAN(キュアネイル)を2020年2月上旬に発売すると発表した。全国のヤマダ電機店舗とWEBショップで購入できる。ジェルネイル、マニキュアどちらにも可能な超小型乾燥機同商品は、風と光(ファンとライト)により、ジェルネイルとマニキュアどちらにも使える小型乾燥機だ。幅13.1センチ、厚さは1.9センチと、収納や携帯にも便利な超小型サイズで、税抜き1,380円と価格が手頃なのも嬉しい。UVライトでジェルネイルを硬化させる機能は、45秒と60秒、マニキュアを乾燥させるファンは45秒のタイマー付きだ。この時期に荒れがちな手先、指先のお手入れに役立つだけでなく、時短にもなる。また手だけでなく、ペディキュアにも使用可能で、別売りの接続コードによりマイクロUSBに接続することもできる。ツイッターのフォローとリツイートで賞品が当たる!この発売に伴い、同社ではツイッタープレゼントキャンペーンを実施している。ヤマダ電機公式ツイッターをフォローし、対象の投稿をリツイートすると、抽選で5名に同商品が当たる。2月10日からすでにキャンペーンは開始しており、2月24日23時59分までの分が対象となる。ヤマダ電機オリジナルの商品ラインアップ「YAMADA SELECT」は、生活家電以外にも家具、インテリア、消耗品などを展開している。様々な商品を取り扱ってきた豊富な経験と知識を活かし、「良質・安全・安心」な商品を企画、製造しており、同商品はUSBホットカーラーに次ぐ美容家電製品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマダ電機プレスリリース
2020年02月18日株式会社グループセブジャパン(本社:東京都港区/代表取締役社長:アンドリュー・ブバラ)は、2020年3月、ティファールより衣類スチーマー「アクセススチームポケット」を新発売いたします。ハンガーにかけたままお出かけ前にサッと衣類ケアできる衣類スチーマー。ティファールの衣類スチーマー「アクセススチーム」シリーズは、発売以来パワフルスチームが人気の製品です。新発売の「アクセススチームポケット」は、パワフル連続スチーム(平均13g/分)がしっかりシワを伸ばしながら、ヘッド部分を2つに折りたたみできるのでコンパクトに収納でき、収納場所を選びません。さらに、ティファールの衣類スチーマーの中で最速の立ち上がり時間15秒を実現し、忙しい朝やお出かけ前にお待たせしません。また、わずか約800gの軽量モデル(※2)だから、折りたたんで旅行や出張のカバンにも。旅先のたたみジワもサッとケアできておすすめです。※1使用条件等によっても異なります。※2水タンクが空のとき、コード含まず。NEWアクセススチームポケット■品番DT3030J0■希望小売価格(税抜)11,000円■サイズ(W×D×H)110×130×220mm■重量800g(水タンクが空のとき、コード含まず)■スチーム量:平均13g/分■注水量:120mL■コード長さ約2.6m■電源1,100W■電源:100V/50–60Hz「アクセススチームポケット」の製品特長!折りたたんでラクラク収納使用しない時はヘッド部分を折りたたむことができて、コンパクトに収納。スーツケースにも収まり、出張や旅行先でも衣類をサッとリフレッシュできます。パワフルスチーム13g/分平均13g/分のパワフル連続スチームが繊維の奥まで浸透。シワをほぐし、キレイに伸ばします。*使用条件等によっても異なります。ティファール最速の立ち上がり時間約15秒忙しい朝やお出かけ前にサッとお手入れ。800gの軽量モデル本体わずか約800g。軽量&コンパクト設計です。自動停止安全装置約5分間操作しないと、自動的に電源がオフ。万が一の際にも安心です。便利なアタッチメント・ブラシアタッチメント・計量カップ・収納バッグティファールの衣類スチーマー5つの快適(※)殺ダニ効果身につける衣類はもちろん、布団やカーテン、カーペットなど、日常的に肌に触れる、さまざまな衣類のダニ対策に。衣類の除菌衣類の除菌にも、99%以上の高い効果を発揮!赤ちゃんの衣類や洗濯した衣類の仕上げにも。気になるニオイの脱臭飲食後に残ったニオイや、汗、タンスから出したばかりの防虫剤など、気になるニオイの脱臭にも。花粉対策衣類に付着したスギ花粉アレル物質の低減もできるので、花粉シーズンの衣類ケアにも。ハウスダスト中のダニ由来アレル物質対策衣類はもちろん、日常的に触れるソファやクッションなど、ハウスダストの中のコナヒョウヒダニアレル物質(虫体由来・排泄物由来)の低減にも。(※)「アクセススチームポケット」製品情報*2020年3月公開予定。「アクセススチーム ポケット」製品情報ティファール衣類スチーマーパワフルスチームタイプティファール衣類スチーマー2WAYタイプ【ティファール】ティファールの製品情報・生活に役立つ楽しいコンテンツやレシピがいっぱい!※写真、イラストはイメージです。印刷のため、実際の色と多少異なる場合がございます。また、このリリース記載の情報(製品価格、製品仕様、デザイン、サービスの内容、発売日、お問い合わせ先、URL等)は、発表日現在の情報です。予告なしに変更され、情報が異なる可能性もありますので、あらかじめご了承ください。「ティファール」公式サイト記事PDF企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年02月17日冬になって、常に肌の乾燥を感じていませんか?外気の乾燥で湿度が下がる冬は、肌の水分が奪われやすい状態です。また、エアコンなどの暖房機器も肌を乾燥させる要因の1つ。肌が乾燥すると、メイクノリも悪くて一層ゆううつに感じてしまいますよね。そんな時は洗顔方法を見直して、肌コンディションを立て直しましょう。肌が乾燥すると起きるトラブル出典:byBirth美肌の最大の敵と言っても過言ではない「乾燥」。肌の乾燥はさまざまな肌トラブルを引き起こします。肌が乾燥すると、なぜ肌トラブルが増えるのかをチェックしておきましょう。肌には、生まれ変わりのサイクル・ターンオーバーがあります。肌の奥で生まれた新しい細胞が、徐々に姿を変えながら肌の表面に上がってきて、最後は古い角質となってはがれ落ちるプロセスのことです。ターンオーバーが正常だと、紫外線や外気の乾燥、ほこり、ウイルスなどの外的刺激から肌を守るバリア機能が正常に働き、トラブルに負けないすこやかな肌をキープできます。逆に、ターンオーバーが乱れると、外的刺激によって肌荒れ、吹きでもの、シミ、しわなどのトラブルが生じやすくなるのです。さらに、スムーズにはがれ落ちなかった角質が肌に蓄積するため、肌の透明感が低下したり、スキンケアの浸透が悪くなったりします。また、ターンオーバーが乱れた肌はうるおいを守れないので、乾燥がどんどん悪化してしまいます。基礎化粧品で保湿を徹底しても肌の乾燥が良くならないと感じるなら、洗顔の見直しが必要かもしれません。洗顔は肌への負担が大きいと言われており、肌の乾燥状態を左右するからです。冬は特に外気の乾燥が厳しいシーズンです。肌コンディションを立て直すためにも、一度洗顔の見直しをしてみませんか?洗顔は「うるおいを守る」が基本出典:byBirth肌の乾燥が悪化する冬は、アミノ酸系などのマイルドな洗浄力の洗顔料がおすすめです。おだやかな洗浄力のため、「角質がたまりそう」と感じるかもしれません。確かに、古い角質の蓄積は、肌の透明感低下だけでなく、ターンオーバーを乱す原因になります。しかし、古い角質を落とすために強い洗顔料を使用するのは、かえって肌の乾燥を進ませかねません。うるおいを守る洗顔&基礎化粧品で保湿を続けて肌の乾燥状態が落ち着けば、ターンオーバーが整うので角質をため込まない肌を育めます。マイルドな洗浄力で角質ケアが物足りない場合は、月に数回クレイパックを取り入れるのがおすすめです。クレイパックは、肌のうるおいを守りながら、古い角質や汚れを吸着して取り除いてくれますよ。冬の朝の洗顔を一工夫!泡は部分のせで出典:byBirthどんなにマイルドな洗顔料を使っても、肌の水分や必要な皮脂が奪われるのをゼロにすることはできません。だからこそ、冬の洗顔は一工夫が必要です。まず、朝起きたら、顔にやさしく触れてみましょう。額や鼻にかけてのTゾーンと、頬やあごにかけてのUゾーンではべたつき具合が異なることに気づくはずです。顔の中でも乾燥しやすいのは、皮脂が少ないUゾーンです。そこで、肌の乾燥がひどいと感じるときは、べたつきがあるTゾーンにのみ洗顔料の泡をのせて、Uゾーンはぬるま湯洗顔にしましょう。Tゾーンにもあまりべたつきがない場合や、粉をふくほど乾燥が悪化しているときは、洗顔料を使わないというのも一つの手です。なお、洗顔の際は、以下の項目に注意するとうるおいを守れますよ。予洗い、すすぎはぬるま湯で肌と手が触れないよう弾力ある泡で洗うゴシゴシこすらない髪の生え際、こめかみ、フェイスラインに洗顔料が残らないよう、しっかりすすぐ洗いはじめからすすぎまでは1分を目標に夜の洗顔は乾燥しにくいクレンジングからスタート出典:byBirth石けん落ちメイクでない限り、夜は洗顔前にクレンジングをしている人がほとんどでしょう。クレンジングも洗顔同様に肌のうるおいを奪う行為です。乾燥が厳しい冬こそ、しっかりうるおいを守れるクレンジングを選びたいですね。クレンジングタイプをチェックしておきましょう。オイルタイプ…メイク落ちがよく、スピーディーに落とせる。界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージ大ジェルタイプ…水性と油性がある。透明のジェルの場合は界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージが大きいと言われるクリームタイプ…適度な油分を含み、界面活性剤の配合量は少なめ。メイクオフ力はあるが、時短には向かないミルクタイプ…肌にやさしいと近年人気。水分が多いのでメイクオフ力は弱いシートタイプ…シートにしみ込ませた界面活性剤の力と摩擦によってメイクをオフ。肌負担がかなり大きい上記はおおまかなクレンジングの分類です。したがって、「○○タイプは絶対にだめ」ということではありません。(ただし、シートタイプは肌負担も大きく、肌に必要な角質を落としたり、肌を傷つけたりする可能性があるのでおすすめしません)乾燥肌におすすめと一般的に言われているのはクリームタイプですが、皮膚科医や美容家などの専門家の間でも意見が分かれるところです。また、クレンジングと洗顔料の洗浄力のバランスによって、乾燥を感じる・感じないも変わります。とはいえ、「今の乾燥を何とかしたい」という人は、肌が乾燥しにくくメイクオフ力があると言われるクリームタイプにシフトして様子見してはいかがでしょうか。時間がある日は蒸しタオルを投入出典:byBirthクレンジングと洗顔の間に蒸しタオルを使うと、毛穴汚れが浮いてきます。すると、洗顔をさっとするだけでも汚れを落とせるので、洗顔時間を短縮可能。洗顔料を肌にのせる時間を減らせば、その分、肌のうるおいが守れますよ。また、気温が下がる冬は、顔が冷えて血液の流れが悪くなりがち。血液の流れが滞ると、ターンオーバーの乱れにつながるので、蒸しタオルで顔を温めるのは乾燥対策に有用です。少しの工夫で「脱・乾燥肌」を出典:byBirth顔を洗えればなんでも一緒と、肌状態を無視した洗顔方法をしていませんか?ちょっとした見直しで、肌の乾燥状態は変わります。実際、筆者も12月は乾燥によって肌荒れが増えたため、「クレンジングと洗顔料を見直し&朝は泡の部分のせ洗顔」を続けたところ、肌の乾燥がずいぶんおさまりました。スキンケアを頑張っても乾燥がひどい!と感じているなら、ぜひ洗顔を見直してみてくださいね。
2020年01月19日乾燥が気になる季節。スキンケアをちゃんとしていても、ベースメイクのノリが悪く、乾燥する…という時がありますよね。そういった時はお肌の潤いを保ってくれるベースメイクアイテムに変えてみるのがおすすめです。本日は、乾燥に負けないしっとりツヤ肌を叶える下地&ファンデーションを3ブランドから紹介します。乾燥が気になる冬。スキンケアをしっかりしていても、ベースメイクのノリが悪く、何だか乾燥しがち…といった時、ありますよね。乾燥が気になるときは、保湿中心のスキンケアをしっかりとおこなうことはとても大事です。しかし、それでも乾燥が気になってしまう場合は、お肌の潤いをきちんと保ってくれるベースメイクアイテムを取り入れてみることをおすすめします。本日は、乾燥に負けないしっとりツヤ肌を叶えてくれる、下地&ファンデーションを3つのブランドから合計6アイテム紹介したいと思います。Elégance(エレガンス)出典:byBirth高級感のあるパッケージデザインと、上質なメイクアップアイテムでおなじみのEléganceから紹介するアイテムは、「パンプリフティング ベース R」と「コスチューム スキン EX」です。パンプリフティング ベース R[写真左](BE900 30ml/税込5,500円)こちらは、肌色修正ができるメイクアップベースです。お肌に潤いを与えながら、ふっくら・しっとりしたハリ感を演出することができます。しなやかにのび広がり、明るく、透明感のあるお肌に導いてくれます。カバー力がしっかりとあるため、簡単にお化粧を済ませたいときなどは、こちらのメイクアップベースのみでも仕上げることができます。明るく血色感のある印象をつけるカラー(PK100)と、自然な明るさのある印象をつけるカラー(BE900)の2色展開です。コスチューム スキン EX[写真右](IV302 30g/税込6,600円)こちらは、ツヤと潤いのあるお肌を演出してくれるクリームファンデーションです。ファンデーションを少し引き上げるようにしてムラなくつけることでぴったりと密着し、メイクアップ効果によって弾力感のあるお肌にみせてくれます。毛穴やくすみなどが綺麗にカバーされ、乾燥によるメイク崩れなども気にならない状態に整えてくれます。肌色に合わせた7色展開となります。(写真はIV302)テクスチャーと使用感出典:byBirth下地(ベース)とファンデーションのテクスチャーはこのようになっています。透明感とツヤを感じられるテクスチャーです。出典:byBirth下地とファンデーションを塗る前と、塗った後のお肌の違いはこちらです。潤いとツヤ感、そしてもっちりした弾力のあるお肌に整えてくれています。また、毛穴などのカバー力もしっかり備わっています。花王 SOFINA(ソフィーナ) Primavista(プリマヴィスタ)出典:byBirth魅力的なメイクアップアイテムによって、年代問わず女性からの支持が厚い花王のPrimavistaから紹介するアイテムは、「皮脂くずれ防止 化粧下地」と「くずれにくい うるおい質感 メルティリキッドファンデーション」です。皮脂くずれ防止 化粧下地[写真右](25ml/税込3,080円・編集部調べ)こちらは、多くのコスメアワードで1位を受賞していることでおなじみの、皮脂くずれ防止 化粧下地です。オイルブロック処方で皮脂を抱え込むことで、テカリのないサラッとしたお肌が続きます。従来商品に配合されていた皮脂を固める粉体に加え、皮脂を吸収する粉体が新たに配合され、出てきた皮脂を固め、広げなくしているのだそう。また、皮脂をはじく油を配合することで、出てきた皮脂をお肌の上に広げません。お肌にぴったり密着するため、目元や口元などの箇所もヨレることなく、つけたての美しさが続きます。冬、暖房の効いた室内にいるときに、じんわりとした皮脂によって小鼻や額がテカってしまうことがありますよね。メイク仕立ての綺麗な仕上がりを保つために、冬でもこちらの下地はおすすめです。くずれにくい うるおい質感 メルティリキッドファンデーション[写真左](ナチュラルオークル 30g/税込3,520円・編集部調べ)こちらは、シーズン限定のファンデーションです。冬は特に粉っぽさやカサつきを感じてしまい、ツヤ感を持続させることが難しいという悩みを抱えている方が多いと思います。そのような乾燥に悩む方におすすめしたいものが、こちらのファンデーションです。お肌が乾燥しがちな方でも、潤いとツヤを実感することができ、その潤いがお肌に留まる仕上がりです。お肌にのせるととろけるようになじみ、しっとりとした潤いを持続させることができます。肌色に合わせた4色展開です。(写真はナチュラルオークル)テクスチャーと使用感出典:byBirth下地とファンデーションのテクスチャーはこのようになっています。下地は、とてもサラッとした肌触りとなっており、ファンデーションは、ツヤのあふれるテクスチャーです。出典:byBirth下地とファンデーションを塗る前と、塗った後のお肌の違いはこちらです。下地で皮脂くずれをしっかりガードしながら、ファンデーションの効果によって、まるでクッションファンデーションで仕上げたような潤いのあるツヤ肌が叶います。カネボウ TWANY(トワニー)出典:byBirth可愛らしく繊細なパッケージデザインのアイテムで、フェミニンな印象を演出できるTWANYから紹介するアイテムは、「モイストラッピング ベース」と「モイストラッピング パクト」です。モイストラッピング ベース[写真右](30g/税込4,400円)こちらは、みずみずしくのびひろがり、潤いとなめらかさをお肌に与えてくれる化粧下地です。次に紹介する「モイストラッピング パクト」との相性がバッチリです。モイストラッピング パクト[写真左](オークルB 9g/税込5,500円)出典:byBirthこちらは、ふんわり優しい素肌感を演出できるパウダーファンデーションです。TWANYが提唱する理想のお肌イメージ「柔湿肌(やわしつはだ)」は、お肌の内側から潤いが透けているような柔らかいツヤがあって、ほどよい湿気をまとう温もりあるイメージです。保湿感を高めるために配合されている「モイストキープフィトオイル」により、お肌に水分を抱え込み、ツヤのあふれるお肌に仕上げることができます。また、粉体技術によって毛穴やくすみをナチュラルにカバーし、柔らかなヴェールに包まれたお肌へ整えてくれます。肌色に合わせた6色展開となります。(写真はオークルB)テクスチャーと使用感出典:byBirth下地のテクスチャーはこのようになっています。みずみずしく潤いのある下地です。出典:byBirth下地とファンデーションを塗る前と、塗った後のお肌の違いはこちらです。ほどよい湿気や潤いを残しながらも、ベタつきのない「柔湿肌」が叶います。潤いあふれるお肌のためには、下地とファンデーションにこだわって。乾燥に負けないしっとりツヤ肌を叶えてくれる、下地&ファンデーションを3つのブランドから紹介しました。潤いあふれるツヤ肌をつくることができれば、寒い季節のお出かけもより一層楽しくなりますよね!なりたいお肌を叶えるためには、季節ごとにベースメイクを見直して、最適なアイテムをチョイスすることが大切ですね。
2020年01月16日乾燥が進む冬。乾燥する季節は、お肌だけでなく髪の毛や頭皮も潤いが失われていくため、入念なケアが必要です。今回は乾燥しらずのさらツヤヘアーを叶える方法と、おすすめアイテムを紹介します。シャンプー・トリートメントをはじめとして、頭皮ケアアイテムやヘアオイルについて、使い方を含めて紹介していきます。乾燥が気になる冬。冬に乾燥が進むのは、お肌のみではありません。髪の毛や頭皮もお肌と同じように乾燥し、潤いが失われていきます。今回は、冬でも乾燥しらずの潤いとツヤのあふれるさらツヤヘアーを楽しむためのケア方法と、おすすめアイテムを紹介します。シャンプー・トリートメント(コンディショナー)髪の毛や頭皮の乾燥ケアのためにまず考えていきたいのは、やはりシャンプー・トリートメントですよね。シャンプー・トリートメントは、期待できる効果に特化した実に様々なアイテムが揃っています。今回は、乾燥ケアをしながら、ツヤのあふれるさらさらヘアーを叶えるアイテムを2つ紹介します。BOTANIST(ボタニスト)ボタニカルスペシャルケアセット(税込2,640円)出典:byBirthこちらは、髪の毛と頭皮のすこやかさと美しさを叶える、植物由来の原料を配合したシャンプー・トリートメントです。サボンソウ葉エキスが配合された濃密泡のシャンプーは、髪の毛と頭皮を潤いで包み込み、ローズヒップオイルやマルーラオイル、ヘーゼルナッツオイルといった3種類の植物美容オイル成分が配合されたトリートメントは、髪の毛の内側まで潤いを巡らせます。また、こちらのセットだけに限定処方されたボタニカルアミノ酸は、髪の毛の内部からしっかりと補修していきます。そしてこちらのセットは、上記のシャンプー・トリートメントの他、週に1回使用する「集中補修ヘアマスク」がついてきます。これは、植物由来成分がブレンドされたBOTANIST独自処方のヘアマスクで、髪の毛と頭皮に潤いを届けます。ホワイトリリーをベースとした香りを楽しみながら、髪の毛のパサつきを内側から補修し、頭皮に潤いを与えてくれます。évolis PROFESSIONAL(エボリスプロフェッショナル)エボリスブルー(税込10,560円)出典:byBirthévolis PROFESSIONALは、毛周期に着目した日本の毛髪研究の成果をもとに、世界から集めた天然植物エキスをたっぷりと配合した、オーストラリア発のヘアケアブランドです。髪の毛と頭皮にしっかり働きかけるワレモコウやノイバラ、センブリといった植物成分と、女性に嬉しいザクロエキスが美しくしなやかな髪へ導きます。また、髪の毛を根本から包み、乾燥などの外的ストレスから守る成分が配合されている他、保湿力のあるバオバブやアマニオイルによって、ツヤとコシのある状態へ整えます。さらに、évolis PROFESSIONALでは、シャンプー・コンディショナーの後にアウトバスにて、頭皮用美容液であるアクティベーターを併せて使用することをおすすめしています。チャ葉エキスの他、イランイラン花油やローズマリー油、ラベンダー油、アマニ油といった成分が配合され、頭皮を優しく潤い、すこやかな状態へ整えてくれます。頭皮ケア髪の毛に対してのケアをしっかりおこなっているのに、何だか調子が良くない…といったこと、ありますよね。そんな時は、頭皮ケアを取り入れることがおすすめです。髪の毛と同じように頭皮も乾燥をするため、マッサージをしながらきちんとケアをすることで、いきいきとした髪の毛を叶えることができます。今回は、頭皮ケアのおすすめアイテムを紹介します。Aujua(オージュア)エイジングスパ リフティング ローション(100ml/税込2,200円)出典:byBirthAujuaは、サロン専売のヘアケアブランドです。「オージュアソムリエ」による頭髪カウンセリングをした上で、自身の髪の毛や頭皮に合わせたアイテムを選ぶことができます。こちらの頭皮ケアアイテムは、グルコサミンやヒアルロン酸Naが配合されており、潤いをしっかり閉じ込め、柔らかく健康な地肌を保つものです。すこやかに整えられた頭皮は、髪の毛にふんわりとしたボリューム感をもたらします。洗髪しタオルドライをした後、適量を頭皮に塗布し、頭皮を包み込みながらリフトアップするようにマッサージをすると、一日の疲れも取れて、リフレッシュできます。ヘアオイルオイルは、顔や身体の乾燥のみでなく、髪の毛の乾燥ケアをおこなう際にもおすすめです。タオルドライ後の濡れた髪にヘアオイルをつけてからドライヤーを使うと、潤い感を保つことができます。また、ヘアセットの際に少量のヘアオイルを使うことで、日中の乾燥対策もできます。今回はプチプラのヘアオイルを2つ紹介します。無印良品スウィートアーモンドオイル(200ml/税込1,890円)出典:byBirthこちらは、アーモンドの種子から搾ったオイルを精製したもので、なめらかなテクスチャーのオイルです。無印良品では、様々なオイルが発売されていますが、こちらのオイルはヘアオイルとしてもおすすめです。タオルドライ後の濡れた髪になじませてからドライヤーで乾かすと、綺麗にまとまり、潤いのある質感へと整えてくれます。ポンプタイプであるため、濡れた手でも使用しやすいのもおすすめポイントの1つです。LUCIDO-L(ルシードエル)#EXヘアオイル(60ml/税込1,320円)出典:byBirthこちらは、美容成分を含み、保湿力の高いアルガンオイルが配合されたヘアオイルです。通常のアルガンオイルに比べて、髪への広がりが早く、なじみが良くなるように処理をした「超高圧処理アルガンオイル」が配合されているため、伸びも良く、潤いをキープした柔らかなさらツヤヘアーを叶えてくれます。サラッとしたテクスチャーのオイルで、フローラル系の香りに癒されながらヘアケアができます。また、ヒートプロテクト処方であるため、ドライヤーなどの熱器具から髪の毛を保護してくれます。毎日の潤いヘアケアで、髪の毛から綺麗を叶えよう。乾燥しらずのさらツヤヘアーを楽しむためのケア方法とおすすめアイテム、いかがでしょうか。何かとイベントが多いこの季節、メイクやファッションはバッチリなのに、髪だけ元気が無いと、少し悲しいですよね。髪の毛や頭皮と共に、自分自身もリフレッシュできるようなヘアケアを取り入れてみてください。
2020年01月02日空気が乾燥するこの季節。お肌の乾燥、とっても気になりますよね。顔の保湿も大切ですが、ついつい後回しにしてしまうのが「くちびるのケア」ではないでしょうか。せっかく可愛くメイクをしても、くちびるがガサガサでは台無しです。手間をかけずに簡単にうるツヤくちびるを手に入れることができる、とっておきのアイテムをご紹介しましょう。うるツヤくちびるが一日中叶う?!デイリー使いにおすすめなリップケア商品Curel(キュレル) リップケアクリームこの投稿をInstagramで見るキュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2018年11月月12日午後6時47分PST夜間はもちろん、日中のケアにもおすすめなのがCurelのリップケアクリームです。消炎剤(有効成分)配合で、荒れたくちびるを優しくケアします。しっとりとくちびるに密着して、潤い感が持続。何度も塗り直す必要がありません。気になるベタつきもなく、リップベースとして使用するのもおすすめです。BIODERMA(ビオデルマ) リップスティックこの投稿をInstagramで見るbioderma Japon (ビオデルマ)(@bioderma_japon)がシェアした投稿 – 2019年11月月1日午前3時57分PDTビオデルマのAtodermシリーズは、肌のバリア機能に配慮した、敏感肌に優しい低刺激なスキンケアシリーズです。そんなAtodermから登場した「リップスティック」には、保湿力の高いシアバターや、乾燥や紫外線によるダメージに効果的なビタミンA誘導体、血行促進作用のあるビタミンEなどが配合されており、カサついたくちびるを滑らかにケアします。夜間はもちろん、リップベースとしての使用も可能で、日中のリップケアにもおすすめです。ビオデルマのリップスティックは、敏感肌の人はもちろん、お子様にも安心して使用することができます。Kiehl’s(キールズ) バタースティック リップ トリートメントこの投稿をInstagramで見るキールズ KIEHL'S SINCE 1851(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2019年11月月24日午後8時35分PSTNY発の自然派スキンケアブランド、「キールズ」。キールズの「バタースティック リップ トリートメント」なら、これ一本で発色と潤い、ケアの全てを叶えることができます。主成分であるココナッツオイルとレモンバターが潤いを与え、紫外線からくちびるを守ります。オリジナル(無色)はもちろん、ローズやベリーなどのカラーから自分好みのものをチョイスして、楽しみながらくちびるをケアすることができます。CLARINS(クラランス) コンフォート リップオイルこの投稿をInstagramで見るCLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2019年11月月14日午前5時38分PST見た目にもキュートな、クラランスの「コンフォート リップオイル」。ハニーやレッドベリー、ミントなどの数種類のカラーが揃い、見ているだけでも心がウキウキしてきますね。もちろん優秀なのは、その可愛い見た目だけではありません。配合されている、ヘーゼルナッツやホホバの種子油を使用した「プラントカクテルオイル」がくちびるの荒れを防ぎ、さらに植物由来のジュレオイルが、みずみずしさを保ちながらくちびるに心地よくフィットします。優しく色づくコンフォート リップオイルは、ケアしながらも色づきは欠かせない!という人や、お泊まりのときなど、すっぴん肌のワンポイントとして使用するのにもおすすめです。寝ている間にしっかり保湿!ナイトケアにおすすめな商品Curel(キュレル) リップケア バームこの投稿をInstagramで見るキュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 8月月7日午後9時57分PDT先程と同じく、こちらもCurelのリップケア商品です。Curelのリップケアバームは、夜専用の濃厚パックです。肌(唇)のバリア機能に必要不可欠な、細胞間脂質の「セラミド」。セラミドが不足すると、バリア機能が充分に働かず、乾燥などの外部刺激に弱くなってしまいます。Curelのリップケアバームは、肌(唇)本来のセラミドの働きを補い、潤いを与えることでバリア機能を助けます。また長時間潤いを保つことができるため、夜に塗っても翌朝まで潤いが持続。時間のない夜だって、お手軽にナイトケアができちゃうんです。週末の集中ケアは、ヴァセリンパックに決まり出典:byBirth最後にご紹介するのは、言わずと知れた「ヴァセリンパック」の方法です。ヴァセリンパックとは、ヴァセリンを使用したパックのこと。ヴァセリンパックといえば、顔のパックを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。しかし、ヴァセリンはくちびるのパックとしても優秀なんです。そもそもヴァセリンは、ケガの治療に使用されていたこともあるほど精製度が高く、身体はもちろん、髪やくちびるなど全身のケアに使用することができます。もちろんくちびるに塗るだけでも保湿効果は抜群ですが、さらにうるツヤくちびるになるためには、「ヴァセリンパック」がおすすめです。やり方はとっても簡単で、ヴァセリンを塗ったくちびるに小さく切ったラップを貼ったら、そのまま2~3分放置するだけ!たったこれだけなのに、翌朝はしっとりと潤ったくちびるになることができますよ。いかがでしたか?リップケアの商品には、ベタつきのないものや高保湿なもの、色づくものまで、実に様々な種類のものがありますね。日中はベタつかないものや色づくものを使用して、夜間や荒れの酷い時にはしっかりと保湿をするなど、シーン別に使い分けることで、四六時中くちびるを守り、ケアすることができます。うっかり忘れがちなくちびるのケアですが、ぜひ習慣化して、ひび割れ知らずのうるツヤくちびるを目指しましょう!
2019年12月17日体の中からできる乾燥肌対策2019年12月9日、バランシス杏樹は、自身のオフィシャルブログの中で、体の中からできる乾燥肌対策を紹介。簡単にできる7つの方法を提案している。1つ目は「しっかり水分をとること」。喉が渇きにくい冬こそ、意識して水分をとる必要があるという。特に白湯がオススメで、朝起きたら、白湯を1杯飲むことを推奨している。2つ目は「内臓を冷やさないこと」。温かい飲み物や体を温める食材をとることで、内臓を温め、血行を促進する効果が期待される。その他、「利尿作用があるカフェインの摂取量を程々に抑えること」、「抗酸化作用が高く、皮膚や粘膜の免疫力を高める緑黄色野菜を摂取すること」、「肌のターンオーバーを正常に保つビタミンB群を摂取すること」などの方法を紹介している。詳細は、「バランシス杏樹の美習慣ブログ」を確認。美と健康のスペシャリスト バランシス杏樹バランシス杏樹は1979年7月9日生まれ。大分県出身。ヨガ・ピラティスを中心に栄養とメンタルを取り入れた「バランシスメソッド」を提案している。株式会社ICH -アイシーエイチ- 芸能プロダクションに所属し、美容・健康アドバイザーとしても活躍。インスタグラム(@teiramisu2815)のフォロワー数は47,000人を超えている。(画像はバランシス杏樹の美習慣ブログより)【参考】※バランシス杏樹の美習慣ブログ※バランシス杏樹オフィシャルインスタグラム※株式会社ICH -アイシーエイチ- 芸能プロダクション
2019年12月16日何も塗らなければカッサカサになるこの季節。年を重ねるほど、乾燥が激しくなっていると実感し、肌の乾燥を人一倍忌み嫌う編集長・二階堂美和(47歳)が実践している保湿対策をお伝えします。 睡眠中はマスク、仕事中は卓上加湿器で乾燥防止! 肌が乾燥するとシワができたり、ハリがなくなったりと老化を早めてしまうのでアンチエイジング対策の中でも特に肌の乾燥には気をつけています。基本的に1年を通してやっています。 マスクは肌の乾燥対策だけではなく紫外線除けにもなるので、睡眠中から通勤まで1年中つけています。特に睡眠中はクーラーや暖房で乾燥するので欠かさず装着。鼻まで覆うと息苦しいので鼻下までですが、つけているだけで朝の肌の状態が違います。マスクは一般的な使い捨てタイプではなくシルク素材というのがポイントです。シルクは保湿効果が高く、肌触りも滑らかなので長年愛用しています。 オフィスではパソコンのUSBを電源にして蒸気が出る「超音波式加湿器」(Joyhouse・オープン価格)を使用しています。 私の場合、顔の真下にマシーンに置いて直に蒸気を浴びています。秋冬はオフィスで欠かせないアイテムです。 乾燥を感じる前にスティック状美容液をパパッと塗布 私の中でここ数年一番ヒットしている保湿アイテムがイプサのスティック状美容液「ザ・タイムRデイエッセンススティック」(イプサ・3,190円)。これを使う前はスプレータイプの水状の物を使っていたんですが、水分が垂れてきてビショビショになっちゃうのが難点でした。その点、この「イプサ」のスティックタイプは水分が垂れず、片手でもパパッと塗れちゃうから便利なんです。 仕事しながらでも目の下など乾燥しやすい部位に、乾燥を感じる前に塗ってます。この値段でたっぷり使える量というのもリピ買いしている理由の一つです。 コスパ最高!どこでも手に入るワセリンは最強 私が実践している保湿対策の中で最もコスパがよく使い勝手がいいのが「ベビーワセリンリップ」(健栄製薬・オープン価格)。これはリップクリームですが、乾燥が気になれば唇以外にも保湿クリーム代わりどこでも塗り塗りしています。 小さいのでポーチに入れても場所を取らず、たった数百円だから気兼ねせずに乾燥した部分にたっぷり塗れます。ワセリンは安い、どこでも手に入る、しかも体中どこにつけてもいいので手放せません。 まとめ肌を乾燥から守り、老化を防ぐためには1年を通した保湿対策は欠かせません。睡眠中だって気を抜かずシルクのマスクを着用。オフィスでは超音波式加湿器やスティック状の美容液、ワセリンで絶対肌は乾燥させません! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本 優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2019年12月08日乾燥肌の女性にとって、冬は恐怖の季節と言っても過言ではないでしょう。しっかり保湿しているつもりでも、空気が乾燥するため顔や体がカサカサしたり、かゆみが生じたりしますよね……。そこで今回は、今始めるべき冬の乾燥肌対策をご紹介します。正しいセルフケアで冬の乾燥トラブルにサヨナラしましょう!そもそも冬に肌が乾燥する原因とは?出典:byBirth冬の悩みの代表格ともいえる肌の乾燥……。毎年多くの人々を困らせている乾燥肌ですが、そもそも冬に肌が乾燥してしまう原因についてはあまり知られていません。冬に肌が乾燥する原因として挙げられるのは、気温の低下湿度の低下肌の代謝の低下です。それぞれの原因について、詳しくチェックしてみましょう。気温の低下冬になると寒い日が続くため、私たちの体は体温を保つために血管を収縮させ、体温が下がることを防止します。この働きは生命活動を維持するために必要なことですが、血管が収縮することによって肌まで栄養が届きにくくなってしまうのです。その結果、肌の代謝が低下することで古い角質が溜まりやすくなり、肌の乾燥を引き起こします。湿度の低下冬は湿度が低下し、空気中の水分量が少なくなります。このような乾燥した空気にさらされると、肌に溜まっていた水分は逃げてしまうのです。もし湿度が低くても気温が高ければ、汗をかくため肌表面には十分な水分が保たれているでしょう。しかし、冬は湿度も低いうえに気温も低いので、肌の乾燥がどんどん進んでしまうのです……。肌の代謝の低下冬の気温や湿度の低下によって血流が悪くなり、体のリズムは崩れてしまいます。その結果、肌のターンオーバーが上手くいかなくなったり、皮脂量が減少してしまったりと、さまざまな肌トラブルが起こってしまうのです。冬の乾燥肌対策4つ出典:byBirth冬の肌の乾燥は、気温・湿度・肌の代謝の低下が原因になっていることが分かりました。それでは乾燥に対する正しい対策には、どのようなものがあるのでしょうか?1. こまめな保湿冬の乾燥肌には、こまめな保湿が必要不可欠です。外から水分を与える必要があるため、セラミドのような保湿成分が含まれた化粧水や保湿クリームをこまめに塗って、肌を乾燥から守りましょう。また、オイルで保湿するのもおすすめです。ただし、オイル自体には保湿成分は入っていないため、ケアの最後に油分でフタをする感覚で使用してくださいね。そして、毎年多くの女性を悩ませている「メイク時の肌の乾燥」については、ミスト状の化粧水で解消しましょう。メイクした上からミスト状の化粧水をふりかけ、手のひらで温めながらプレス。これで帰宅するまでの乾燥は防げるはずです。2. クレンジングや洗顔はぬるま湯で寒い冬は熱めのお湯で顔を洗いたくなりますが、熱いお湯は肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうため、余計に肌を乾燥させてしまいます。できるだけ常温に近いぬるま湯でのクレンジングや洗顔を心掛けて、なるべく短時間で済ませましょう。3. 加湿器を使用する湿度の低下は肌の乾燥に繋がると説明しました。それを防ぐためにも、冬場は加湿器を使用して部屋の湿度を上昇させましょう。加湿器の使用は肌の乾燥を防止するだけでなく、喉を守ることにもなるので風邪予防にも役立ちます。最近では一人暮らし用のミニサイズの加湿器も多く販売されているので、ぜひ用意してみてくださいね!4. 肌の乾燥に有効的な食べ物を摂る冬の肌の乾燥は外側から水分を補給することが肝心ですが、内側からのケアも忘れてはなりません。乾燥肌におすすめの栄養素をまとめたので、ぜひ参考にしてください。ビタミンCコラーゲンの生成を助け、皮膚の抵抗力を高めてくれるビタミンC。肌のバリア機能を高めるうえで欠かせない栄養素なので、積極的に摂取しましょう。ビタミンCが豊富に含まれている食品は、赤ピーマン黄ピーマンゆずオレンジアセロラキウイフルーツなど。ビタミンE抗酸化作用があり、皮膚の新陳代謝を高めてくれるビタミンE。血液の循環を良くして、肌にうるおいを届けてくれる栄養素です。ビタミンEが豊富に含まれている食品は、ひまわり油アーモンドカボチャ大豆鮎うなぎなど。ビタミンB2・B6ビタミンB2とビタミンB6には、肌の再生を促し、細胞の原料となるアミノ酸の吸収を助ける働きがあります。ビタミンB2が豊富に含まれている食品は、牛レバー豚肉納豆など。ビタミンB6が豊富に含まれている食品は、にんにくマグロ鳥レバーなど。乾燥肌に悩まない冬を過ごしましょう!出典:byBirth冬の乾燥肌を放置していると粉を吹いたり、かゆみが生じたりすることもあります。そうなるとセルフケアでは治せないので、早めに皮膚科を受診しましょう。冬の乾燥肌対策は、こまめな保湿から。保湿力の高い化粧水や保湿クリームをチョイスし、今年こそ乾燥肌に悩まない冬を過ごしましょう!
2019年11月19日秋冬は乾燥が気になる季節。毎日スキンケアをしていても、カサカサに乾燥して粉が吹いてしまう……という方も多いですよね。そんな秋冬なのに、テカリが気になったりメイク崩れが気になったり、メイクに関する悩みは尽きないもの。秋冬のメイク悩みを解決するには、ベースメイクが重要です。秋冬のベースメイクにおいて大事なことを詳しくお勉強していきましょう!秋は夏のテカリから脱却!でもベースメイクは油断大敵?出典:byBirth涼しくなってもテカリが気になるのは何故?秋冬は肌が乾燥しやすい季節。夏場に気になっていたテカリからは解放される!と安心している方も少なくないかと思いますが、「乾燥しているはずなのに、テカリやヨレが気になる!」という方も多いのではないでしょうか?「乾燥肌なのに、なんでテカリが気になるの?」「朝は乾燥してたのに、夕方になるとメイク崩れがひどい」といったメイク悩みの原因は、他でもない乾燥なんです。乾燥してるのに、テカリ?とお思いかもしれませんが、肌は乾燥しすぎてしまうと、自己防衛として皮脂を自ら分泌してしまいます。しっかり保湿していても、乾燥肌がひどいとテカリが気になってしまうこともあるんです。特にTゾーンなど、テカリが気になるからといって保湿ケアを怠ってしまうと、かえってテカってしまうかもしれませんので注意が必要です。乾燥ですぐカサカサ……ベースメイクで解決できる?あまりにひどい乾燥肌だと、メイクをするのも難しいこともありますよね。カサカサの粉ふき肌になってしまうと、ベースメイクをしても凹凸ができてしまって綺麗に仕上がりません。粉ふき肌の原因は、乾燥ではがれてしまった未熟な角質。乾燥によって肌の代謝が乱れてしまい、未熟な角質が肌の表面に浮き上がってきてしまうんです。それらが摩擦などによって刺激されると、ボロボロとはがれてしまいます。これがカサカサ粉ふき肌の原因です。カサカサの肌でも、しっかりとした保湿ケアとベースメイクへの工夫で、綺麗にメイクを仕上げることができます。そして、ベースメイクでの乾燥対策さえしておけば、秋冬のテカリ肌の予防にも繋がります。まずは秋冬のベースメイクのポイントを確認していきましょう!秋冬の肌悩みを撃退!ベースメイク5ステップメイク前の保湿ケアは丁寧に出典:byBirthメイクの前に、まず重要になるのが保湿ケア。洗顔後の肌にしっかりと保湿をしていきましょう。化粧水や乳液はもちろん、最後にクリームを塗ってうるおいを肌に閉じ込めましょう。化粧水や乳液は、塗ったら手のひらで顔を包み込むようにしてハンドプレスをします。乾燥がひどくて乳液などが塗りにくいと感じたら、コットンを使うのも◎。化粧水にしかコットンは使わないという方が多いかと思いますが、乳液を塗る時もコットンを使ってみましょう。保湿ケアが終わったら、少なくとも5分はそのまま放置。保湿ケア後にすぐメイクをしてしまうと、クリームや乳液が肌に馴染み切っていないのでメイクが浮いてしまい、メイク崩れの原因になってしまいます。5分経ったら、ティシューで軽く肌をおさえて余分な油分や皮脂を取り除きましょう。保湿力高めのメイク下地はマスト!保湿ケアが完了したら、いよいよメイク下地をのせていきます。メイク下地は保湿力高めのものや、余分な皮脂を抑えてくれる効果を持っているものを選ぶようにしましょう。ここでおすすめしたいのが、滑らかなテクスチャのバームタイプのクリームをメイク下地代わりに使うこと。一般的なクリームや保湿系のメイク下地よりも保湿力が高いので、特に乾燥が気になる時には役立ってくれますよ。気になるところにだけコンシーラーを仕込んで出典:byBirthファンデーションを塗っていく前に、気になるところにだけコンシーラーを仕込んでおきます。クマやくすみ、シミなどが気になるところにだけ前もって塗っておくようにしましょう。コンシーラーで気になる部分をカバーしておくことで、ファンデーションを薄く仕上げることができるので、メイク崩れの予防に繋がります。ファンデーションは薄塗りが基本秋冬のベースメイクのファンデーションは薄塗りが基本。しっかり塗りすぎてしまうと、メイク崩れの原因になってしまいます。テカリが気になる方は、マットに仕上げたくてパウダーファンデを選ぶことが多いかもしれませんが、秋冬はより保湿力の高いリキッドタイプかクリームタイプのファンデーションを選ぶのがおすすめです。乾燥がひどい肌には、指を使って薄く塗っていくようにしましょう。必要な分を手の甲などに取って、少しずつ肌にのせてからトントンと優しく叩き込むようにして広げていきます。リキッドファンデに乳液や美容オイルなどを混ぜて使えば、より保湿効果が長持ちするでしょう。ハンドプレスでファンデをしっかり密着出典:byBirth仕上げに、手のひらで顔を包み込むようにしてハンドプレスしていきましょう。手のひらで肌を温めてぎゅっと抑え込むことで、ファンデーションと肌をしっかりとFIXすることができます。小鼻や鼻筋の横などは指先でおさえて馴染ませていきましょう。最後に、フェイスパウダーで肌の表面を滑らかに仕上げたら完成!秋冬ベースメイクでいつも綺麗な私に出典:byBirth秋冬の乾燥肌やテカリ肌は、ベースメイクにひと手間かけるだけで充分予防することができます。パウダーファンデを重ねたりしてむやみにメイクでごまかそうとする前に、今のベースメイクの方法を見直してみてくださいね。丁寧な保湿ケアとベースメイクで、乾燥厳しい秋冬でも綺麗な肌を手に入れましょう!
2019年10月12日大切な衣類を収納するとき、防虫剤は必須。でも、独特のニオイが鼻にツンときたり、デザインが「いかにも」な感じだったりしますよね。〔アース製薬〕から発売中の《衣類防虫ケアnatuvoorganic(ナチューヴォオーガニック)100》は、まるでアロマのようなオーガニック精油の香りが◎。パッケージにもこだわりが詰まった、おしゃれで使いやすい防虫グッズなんですよ♪気になる衣類の防虫対策季節が変わり、衣替えを意識する時期がやってきました。いざ手をつけようとしたとき、久しぶりに収納から出したお気に入りの洋服が虫に食われていた、なんてショックな経験をしたことがある方も多いかもしれません。実は、殺虫剤や防虫剤を取り扱う〔アース製薬〕の自社調査によると、約60%もの人が衣類の虫食いの被害にあっているのだそう!悲しい事態を避けるために防虫剤を使いたいけれど、「ニオイがキツいのが気になる」「クローゼットにしまうとき見栄えがイマイチ……」なんてお悩み、抱えていませんか?防虫対策もオーガニックの時代!?そこで今回ご紹介するのは、〔アース製薬〕から販売されている《衣類防虫ケアnatuvoorganic100》。日本で初めて国際有機認証機関「ECOCERT(エコサート)」の認証を取得した、オーガニック防虫成分100%の防虫剤なんです!スペアミントオイルやレモングラスオイル、ラバンジンオイルなどを使った、爽やかで上質な香りが特徴。このオーガニック精油の香りが防虫効果をもたらすのだそうですよ♪実際に開封してみると、まるでアロマオイルを垂らしたときのようなスッキリとしたいい香りが!これまでの防虫剤のイメージとはまったく違います。スペアミントの清涼感がクセになった編集部スタッフは、思わず何度も繰り返し嗅いでしまいました(笑)。引き出しにもクローゼットにも活躍!香りだけでなく見た目もおしゃれ♪タンスなどの引き出しや衣装ケース、クローゼットの中にポンと入れておいてもなじみます。《引き出し・衣装ケース用》と《クローゼット用》があるので、用途に合わせて選んでみてくださいね。《衣類防虫ケア natuvo organic100 引き出し・衣装ケース用 12個入》《衣類防虫ケア natuvo organic100 クローゼット用 3個入》《クローゼット用》は簡単な組み立て式。衣類の防虫ケアもおしゃれに♪今回は〔アース製薬〕のおしゃれな防虫剤、《衣類防虫ケアnatuvoorganic100》をご紹介しました。防虫剤ながら、その香りはまるでアロマオイルのよう。引き出し用とクローゼット用があるので、使いたい場所に合わせて選べるのもいいですね。商品はオーガニックショップや〔Amazon〕〔楽天市場〕でも購入することができますよ♪ちなみに同じ〔アース製薬〕から販売されている、オーガニック成分が75%の《衣類防虫ケアnatuvoorganic》という商品もあるので、買うときはパッケージのデザインをしっかりチェックするのがおすすめです!▼楽天で《衣類防虫ケアnatuvoorganic100引き出し・衣装ケース用12個入り》をチェックする!▼楽天で《衣類防虫ケアnatuvoorganic100クローゼット用3個入》をチェックする!▼Amazonで《衣類防虫ケアnatuvoorganic100引き出し・衣装ケース用12個入り》をチェックする!▼Amazonで《衣類防虫ケアnatuvoorganic100クローゼット用3個入》をチェックする
2019年10月11日洗濯機に入っていて、嫌だった物ってなんですか?私は今までオムツが一番イヤだったのですが、先日それを超えるものが入っていたんです。夕方洗濯物を干そうとすると…(朝と夕方洗濯しています)紙くずのようなものが、衣類についていたんです。最初はティッシュか、お手紙的なものがポケットに入れっぱなしになっていたのかな?と思っていたのですが…すごい量の紙くず!!!どんどん出てきます!!これは一体なんなんだ~~??ええ~~?まさか…!?洗濯槽から衣類に混じって入っていたのは…そう!漫画がまるまる1冊、入っていたのです!!!!ええ~~?こんなことあり得る??私が洗濯カゴから洗濯機に衣類やタオルを入れたときはそんなものなかったはずだし…もしかして!?!?犯人は次女でした…。日頃から漫画をどこでも置きっぱなしにしていて、脱いだ服はすぐにカゴにいれない…この2つが組み合わさって、今回の悲劇が起こったようです。本人もものすごく反省していたことと気が付かなかった私も悪いってことで、特に叱りはしませんでしたが後始末がものすご~~~~~く大変でした。紙くずを手で取るのには量が多すぎて、水を張った浴槽で、衣類を振って紙くずを落とすことに。水を含んだ衣類は予想以上に重く過酷でした…。そして、いろんなところに散らばる紙くず!!フローリングの床に、ぬれた紙くずが落ちるとこびりつくんですよね…。これを剥がして掃除するのが、大変だった…。何度掃除しても、しばらくしたらどこからともなく紙くずが出てきてその日は何度も何度も掃除機かけましたねえ。まぁ、おかげで家の中がきれいになったのですが、漫画本を洗濯するのは、もう絶対にしたくないですね!
2019年09月28日これからの季節、デスクワークで気になるのが肌の乾燥。特に働き盛りの私たちにとって、一日の大半を過ごすオフィスでの乾燥対策は死活問題です。毎日保湿ケアのためのコスメを持ち歩いているという方も少なくないと思いますが、そのコスメ、オフィスに常備しませんか?デスクから離れずに手軽に保湿ケアができちゃう便利な“常備コスメ”のメリットと、ぜひ常備しておきたい最低限アイテムをチェックしておきましょう!乾燥が気になる季節……そんな時はデスクに常備コスメを!出典:byBirth秋の足音が聞こえてくる季節になると、気になるのが肌の乾燥。夏にダメージを受けた肌が秋の乾燥した空気にさらされて、悲鳴を上げている日だってありますよね。特に気になるのがオフィスでのお仕事中。空調などで空気はカラカラに乾燥していて、すぐにパサパサになってしまいます。その上、忙しい働き盛りの社会人はなかなかデスクから離れられないので、メイクを直さずに一日過ごしてしまう……なんてことも。毎日忙しく働く私たちの肌をレスキューするのにぴったりなのが、“常備コスメ”。「常備コスメって何?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、シンプルに、デスクの引き出しに保湿ケアのためのコスメを常備しておくことを指す言葉です。最低限の保湿ケアに必要なアイテムをデスクの引き出しに入れておくだけで、お仕事の合間に手軽に保湿ケアすることができます。そのほかにも、常備コスメにはいろいろなメリットがたくさんあるんですよ。常備コスメのメリットとは?出典:byBirth気がついた時にスキンケアできる忙しくデスクワークをしていると、デスクを立つタイミングがない日もありますよね。メイクも崩れてしまって肌もパサパサ……、そんなタイミングでデスクに保湿ケア用のコスメがあれば、気がついたときにいつでもスキンケアをすることができます。デスクを立つ手間もなく、お仕事の合間に潤いを補給できるのでとっても便利。荷物が増えない「スキンケアのためのコスメを、コスメポーチの中に入れていつも持ち歩いている」という方はきっと少なくないはず。でも、必要なアイテムをポーチに入れて持ち歩くと、どうしても荷物が多くなってしまってバッグが重たくなってしまう……なんてこともありますよね。常備コスメがあれば、最低限の保湿ケアアイテムは持ち歩く必要がないので、荷物が必要以上に増えません。毎日重たい荷物で肩こりが……という方にもおすすめ!リフレッシュになるお仕事の合間に手軽にスキンケアすることで、リフレッシュにつながることもあります。化粧水のさわやかなテクスチャやお気に入りのクリームの香り、潤って小ざっぱりとした肌の手触りを感じるだけで、仕事で疲れた心がちょっとだけ上向きになるかもしれません。デスクに座ったままでも、深呼吸をしながらちょっとスキンケアするだけで、その後のお仕事をまたひと頑張りできるだけの元気が沸いてくるはずですよ。乾燥からレスキュー!デスクへの常備コスメシュッとひと吹き!ミスト化粧水出典:byBirth乾燥した肌を一瞬でレスキューしてくれるミスト化粧水は、デスクワークの強い味方。時間がないときでもシュッとひと吹きするだけで、カサカサの肌に潤いを与えてくれます。おすすめなのは、温泉水やミネラルウォーターを配合したナチュラルな成分のミスト化粧水。さっぱりと仕上がりながらも肌に適度な水分を与えてくれて、まるで洗顔したようなリフレッシュした気分になれます。大きめのボトルを常備して、いつでもシュッとひと吹きできるようにしておきましょう。肌に吹きかけた後は、余分な水分をティッシュオフするのを忘れずに!手指をなめらかに!ハンド&ネイルクリーム出典:byBirthお顔のケアはもちろん、秋には手や爪の乾燥も気になるところ。毎日がんばってくれている手指もいつでもケアできるように、ハンドクリームやネイルクリーム、ネイルオイルなどのアイテムも常備しましょう。特におすすめなのが、自分の好きな香りのハンドクリームやネイルオイルを用意しておくこと。ケアをしながらアロマテラピー効果も得られて、お仕事の合間のリフレッシュタイムを豊かに彩ってくれます。香水ほど強く香らないので、周囲の人からも「良い香りがする!」と高感度アップ!?お化粧直しに!フェイスパウダー出典:byBirthお化粧直しに欠かせないフェイスパウダーですが、持ち歩くにはちょっと大きいアイテムが多い印象。ポーチに入れておくとどうしてもかさばる……とお悩みなら、常備コスメにしてしまうのもおすすめです。ベースメイクは時間とともに崩れてしまいがちですので、上から重ねてもダマにならない細かい粒子のパウダーを選ぶのがおすすめ。さらにケースにミラーがついているものを選べば、その場でさくっとお直しできちゃいますよ!常備コスメで秋のデスクワーク中もうるおい美人出典:byBirth忙しい社会人におすすめの常備コスメ。デスクに一通り置いておくことで、リフレッシュもできて作業効率もアップするかも?ご紹介したラインナップ以外にも、リップやフェイス用のバーム、とっさに手首などに塗って使えるロールオンアロマなども用意しておくと便利かもしれません。オフィスに常に置いておくコスメは、お高いものなどだともったいないと感じる方もいらっしゃいますよね。そんな場合には普段使いのアイテムとは別に、プチプラアイテムを用意してデスクに常備して置くようにしましょう。普段使いのアイテムを切らしてしまった際の予備としても役立ってくれるので便利ですよ。常備コスメは肌だけでなく、忙しいワーキングタイムの心の潤いにもなります。この秋はぜひ用意しておいて、うるおい美人になりましょう!
2019年09月25日皆さんは、体の皮膚の乾燥や肌荒れに悩んでいませんか?もしかすると、毎日入るお風呂の入り方に問題があるかもしれません。皮膚の乾燥や肌荒れを起こしている場合は、お風呂の入り方を工夫する必要があります。今回は、乾燥と肌荒れを悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介します!正しいお風呂の入り方出典:byBirthぬるま湯に短時間浸かる乾燥肌の方が熱いお湯に長く浸かってしまうと、肌の乾燥を悪化させてしまいます。肌には、保湿成分として「セラミド」という物質が存在します。お湯に浸かって肌がふやけると、このセラミドという成分が、外に流れ出てしまいます。乾燥している肌は、セラミドが足りていない状態です。そこにさらに熱いお湯に長時間浸かってしまうと、さらにセラミドが減少します。健康のために長くお風呂に浸かりたい!と思うかもしれませんが、肌の乾燥や肌荒れしないように考えるならば、ぬるま湯に短時間(10分~15分)浸かるようにしましょう。ぬるま湯とは、38~39度のお湯です。湯船に浸かる前に体を洗う垢すりなどを行う場合は、しっかりと湯船に浸かり、肌を柔らかくしてから行うことが一般的です。しかし、肌を乾燥や肌荒れから守るためには、湯船に浸かる前に体を洗いましょう。先ほども説明したように、濡れてふやけてセラミドが流れ出した肌は大変デリケートです。その状態でゴシゴシとこすってしまうと、かなりのダメージになります。そうならないよう、湯船に浸かる前に、優しく洗うのがベストです。優しく手で洗う肌が乾燥していたり、荒れている場合に、ボディタオルなどを使用すると、それだけで刺激になってしまうことがあります。最近では、優しい肌あたりのボディタオルなども多く販売されていますが、一番安心なのは手です。しっかりと石鹸やボディソープをあわ立てて、手で肌を包み込むように優しく洗いましょう。どんな肌状態でも、ゴシゴシこするのはNGなので注意してくださいね。髪を洗ってから体を洗うシャンプーやトリートメントをしてから、体を洗うことも大切です。しっかり体を洗った後に、シャンプーやトリートメントを流してしまうと、背中などに、シャンプーなどの成分が残ってしまうことがあります。そうなると、毛穴が詰まって背中ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。順番でいうと、髪を洗う→体を洗う→湯船に浸かる、という順番が正しい順番です。先に体を洗っていた!という方は、この順番に直すだけでも、背中の肌荒れなどが改善しますよ。水分が残った状態でボディクリームを塗る皆さんは、どのタイミングでボディクリームを塗っていますか?お風呂から上がってひと段落したら…という方が多いのではないでしょうか?実は、それでは少し遅いのです。ボディクリームは、お風呂から上がってすぐ、体が少し濡れた状態で塗るのがベストです。肌は思っているよりも早いスピードで乾燥していきます。しっかり水分を拭き取った後の保湿では、不十分なのです。体が少し濡れた状態でボディクリームを塗ると、クリームの伸びや浸透もよくなります。(角質層までの浸透)ボディクリームを塗っても塗っても乾燥してしまう…という方は、ぜひこの方法を試してみてくださいね。正しいお風呂の入り方で美肌を手に入れる出典:byBirthいかがでしたか?肌荒れや乾燥を悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介しました。何気なくやっていたことが、肌荒れや乾燥を悪化させていた!ということもあるのです。正しい順番で髪や体を洗い、ぬるま湯に短時間浸かる。そして、ボディクリームでしっかり保湿をする。どれも簡単にできることばかりなので、体の皮膚の乾燥や肌荒れが気になっている…という方は、今日から実践してみてくださいね!
2019年09月15日