怪しい「LINEの特徴」と対応策彼氏のちょっとした行動やメッセージからは、信頼できるかどうかの手がかりがつかめることもあります。特に、LINEのやり取りにおいては、裏の意図が見え隠れすることが少なくありません。ここでは、LINEでの警戒すべき3つの特徴を掘り下げてみましょう。あなたの動きを細かくチェックする「最近、彼から頻繁に『今どこにいるの?』『仕事は何時に終わるの?』といったメッセージが届くようになりました。最初は彼なりの愛情表現だと思っていたんですが、浮気を隠すための策だったと気づきました」(27歳)もし彼があなたのスケジュールをこまめにチェックしてくるのなら、それは自分の都合に合わせて別の相手と会う準備をしている可能性があります。疑い深い態度をとる「『僕を騙していないよね?』『本当に他に誰かいないの?』など、突然疑わしいメッセージを送ってくるようになった彼。始めは単なる嫉妬だと思っていましたが、後に彼の浮気が発覚しました」(29歳)罪悪感から、彼が「お互い様」のスタンスを取ろうとしているのかもしれません。突然の連絡途絶えを「疲れたから」と説明「彼から夜中に連絡が来なくなり、次の日の返信が『疲れてすぐに寝たんだ』だった場合、疑問を持つのは自然な反応です。確認したところ、彼は本当に浮気をしていました」(28歳)通常であれば忙しくないはずの時間に、急に「疲れて寝た」と説明される場合、彼が不誠実な関係を持っている可能性を考慮すべきかもしれません。LINEのやり取りからわかることこれらがすべて浮気を示す証拠とは限りませんが、疑念を抱くきっかけにはなり得ます。LINEのやり取りから彼の真意を探る際は、慎重に観察するべきでしょう。(Grapps編集部)
2024年03月30日炊飯器でご飯を炊く際に欠かせないアイテムである、計量カップ。1803のカップのすり切り1杯で1合が計れるとあり、常備している家庭がほとんどでしょう。ですが、キャンプ場などのレジャー施設で米を炊く際、計量カップがなくて困った経験はありませんか。米の計量カップがない時の対処法米の計量カップがない時の対処法をウェブサイトで公開しているのは、電気製品メーカーで知られるタイガー魔法瓶株式会社(以下、タイガー)です。タイガーによると、計量カップがない時は、紙コップで代用できるとか。一般的な紙コップは、2003サイズに設計されているため、目測でおよその計量が可能なのだそうです。また、マグカップの容量が把握できていれば、そちらでも代用できます。まず代用品としてオススメなのは「紙コップ」。普通サイズは200mlに設定されているため、目測でおよその計量が可能です。手持ちのマグカップでも容量が分かっていれば、目測で代用が可能。なお、1合という量にこだわらないのであれば、紙コップでもマグカップでも、すりきり1杯のお米に対して、カップ1杯と1~2割分の水を注げばOKです。タイガー魔法瓶株式会社ーより引用1合の量にこだわらないのであれば、紙コップでもマグカップでも、すり切り1杯の米に対して、カップ1杯と1~2割ぶんの水を注げばよいといいます。上記の方法さえ覚えておけば、いざという時に困らずに済むでしょう!外出先などで米を炊く際に、試してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2024年03月25日ハチミツを使おうと思ったら白く固まっていることがあります。「品質に問題ないか」「食べてもいいのか」と心配になったことはありませんか。本記事ではハチミツが固まる理由や解決法を紹介します。ハチミツが白く固まる理由とは東京ガスが運営する暮らし情報メディア『ウチコト』の公式サイトでは、ハチミツの結晶化について詳しく解説しています。保管しておいたハチミツに白い粒ができていたり、全体的に白く固まったりするのは、ハチミツの主成分『ブドウ糖』が結晶化したことによるものです。ハチミツが結晶化するのは、『温度変化』が主な理由。保存する場所の気温が15~16℃以下の環境で結晶化しやすくなります。結晶化したとはいえ成分が変化しているわけではないので、食べても問題はありません。しかし固まっているため使いづらく、食感が気になります。固まったハチミツは元に戻せる!結晶化したハチミツは『湯煎』で溶解しましょう。その方法を詳しく紹介します。1.鍋に水を入れる2.「はちみつ」が入ったビンのフタをゆるめ、ビンごと水の中に入れる3.鍋の水をゆっくり温める4.スプーンや菜箸などでゆっくりかき混ぜながら全体を温めるウチコトーより引用「電子レンジで簡単に溶けるのでは…」と考えがちですが、電子レンジで温めすぎるとハチミツ特有のとろっとした質感や風味、色味が損なわれてしまいます。時間をかけてゆっくりと湯煎で溶かしましょう。ハチミツは15℃前後以下で結晶化しやすくなるため、常温での保存がおすすめです。夏場は腐ってしまうのではないかと心配かもしれませんが、冷蔵庫に入れる必要はありません。ただし、直射日光に当たらないように気を付けてください。ハチミツの賞味期限ハチミツの賞味期限は、容器に詰めてから1~3年と設定しているものがほとんどです。長期保存できますが、時間の経過とともに風味が落ち、色が濃くなります。古くなったハチミツは、そのまま使うよりも砂糖の代わりの調味料として加熱料理に利用するのがおすすめです。また賞味期限はメーカーによって異なるため、心配な場合は直接問い合わせるといいでしょう。ハチミツが結晶化するのは温度差によるものがほとんどです。直射日光が当たらない場所で常温保存して結晶化を防ぎ、おいしいハチミツを長く楽しんでください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月17日■これまでのあらすじ義兄嫁が里帰り出産をしていた頃、義兄は「ライコミちゃんに折り入って相談がある」と初めて義兄嫁の相談を持ちかける。真剣な顔で相談をする義兄を突き放すことはできず、ライコミは話を聞くことにするのだった。その相談は産後も続き、最近は義兄が頻繁にライコミの家に来るように。ライコミ自身は義兄嫁に会ったことがなかったが、親族の誰に聞いてもあまり良い評判は返って来ず、義兄の相談も愚痴がループするばかり。そこでライコミは、次に義兄が来たら具体的な解決策を提案しようと心に決めて…。いよいよ義兄の“愚痴吐き訪問”に終止符を打つべく、動き出したライコミさん。まずは義兄に、問題の根本解決をするように勧めます。「でも嫁は~」と弱気な義兄ですが、ライコミさんは今まで聞いた愚痴から“コミュニケーション不足”を指摘し、解決策を熱弁。「できるかなぁ」と未だ不安な様子の義兄ですが、ライコミさんの解決策提示は続くようで…。次回に続く「義兄嫁は鬼嫁様」(全27話)は22時更新!
2024年03月08日幼い子供は、思考力が未熟なゆえ、時と場合を判断した発言ができないことが多々あります。突然、叶えてあげることが難しい『無茶な要求』が飛んできた時、頭を悩ませる親は多いもの。子供に「できない」「無理」といい聞かせるだけだと、伝わらない場合もあるでしょう。買い物帰り、娘が『抱っこ』を要求してきて?3歳の娘さんを育てる、すずか(suzuqua)さん。ある日の買い物帰り、マンションの駐輪場に自転車を停めた後、娘さんが抱っこをお願いしてきたといいます。買い物を済ませたとあり、両手に大量の食料品を抱えていたすずかさんは、「家に着いてから抱っこするよ」と娘さんに伝えました。それでも、「今すぐ抱っこしてほしい」と自分の考えを曲げない娘さんに、すずかさんがしたことは…。すずかさんがしたのは、娘さんに考えさせること。「どうしたらいいかねえ」と、娘さんに問い続けたのです。なんとかその場で抱っこをしてもらうための案を出す娘さんですが、自分の思い通りにはならなかった様子。結果、すずかさんが最初に提案した、『家に帰ってから抱っこをしてもらう』の答えにたどり着いたのです!遠回りはしたものの、なんとか娘さんを『納得』させることができた、すずかさん。一連の出来事をInstagramに投稿すると、子供を育てる親たちから絶賛のコメントが寄せられました。・「どうしたらいい?」「なんでだと思う?」って問い続けると、子供なりの答えが返ってきますものね。素敵!・ただいい聞かせるのではなく、1人で考えて正しい結論にいたる娘さんの姿に、感動しました…。なんて賢いの!・自ら答えを導き出させるのが素晴らしい。参考にします!・自分で考えた娘さんも、答えを待ってあげるすずかさんも素敵で、涙が出ました。こんなママになりたい!子育てに、正解はありません。我が子に自分の思いがうまく伝わらない時は、すずかさんのように、子供に考えさせてみるのも1つの解決策だといえそうです![文・構成/grape編集部]
2024年02月28日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪スニーカーが加水分解してしまうと、履くことができなくなってしまいますよね。そこで、加水分解の原因と予防策について紹介します。スニーカーの加水分解とは?スニーカーの加水分解とは、靴底とソール部分がぼろぼろになる現象のことです。スニーカー本体には影響がないものの、とくにソール部分が問題となります。履くことができなくなってしまうため、修理が必要になります。スニーカーが加水分解を起こす原因スニーカーが加水分解する主な原因は、素材に使用されているウレタンや合皮などです。これらの素材は化学物質や空気中の水分と反応しやすく、加水分解を起こしやすいのです。地面に触れる部分は水分に強い素材で作られていますが、クッション性を出すために使用されている部分が加水分解しやすいのです。加水分解したスニーカーの修理方法加水分解が進んでしまったスニーカーは、修理が必要です。ソール部分が剥がれてしまった場合は、接着剤を使用して修理することができます。最近では専用の靴用接着剤が販売されており、使いやすさも向上しています。スニーカーの加水分解を防ぐ対策法スニーカーの加水分解を防ぐためには、適切な保管方法が重要です。湿気を避けるために、木製のシューキーパーや除湿剤を利用することがおすすめです。また、スニーカーを長い間放置せずに定期的に履くことも劣化を防ぐポイントです。保管したいスニーカーは真空パックやシリカゲル乾燥剤を使用して湿気を避けることをおすすめします。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月12日結婚生活において、時にはパートナーとの意見の不一致や誤解から喧嘩が生じてしまうことも。円満な夫婦関係を築くために、些細な問題から大きな課題まで、適切な解決方法を見つけることが鍵となります。そこで今回は、「喧嘩せずにすんだ!夫婦円満になるための解決方法」をご紹介します。※あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。Kさんの場合夫は、家族の分の食事も食べてしまう「食い尽くし系」です。はじめは唖然としましたが、夫に悪気はない様子で……。その後、夫専用のトレーをつくり、その上にあるものならどれだけでも食べていいとルールを決めました。それからは家族の分をすべて食べ尽くすことはなくなりました。我ながらいい考えだと思いました。私の常識と相手の常識は違います。どうすれば喧嘩せずにすむのか、相手のことも考えることで、夫婦円満を続けられると思いました。(40歳/主婦)Gさんの場合うちの妻は、とにかく自分の話を聞いて欲しいということが多いです。その中で「どう思う?どうすればいい?」と必ず聞いてきます。しかし、妻の意にそぐわない回答をしてしまうとイライラし、それを見た私もイライラして喧嘩に……。そこで、こちらに意見を求められても「なるほど」「それってこういうこと?」と聞き返して自分の意見は言わないようにしてみました。すると妻自身でどうすればよいか方向性を決めてくれて、喧嘩にならなくなりました。どうしたらいいの分からなかったので一か八かという感じでしたが、まさかうまくいくとは思いませんでした。意見を押し付け合わないことも大切ですね。(47歳/保育士)相手の気持ちに寄り添って……実際に解決方法にたどり着いた方々からは、「押し付けず、相手の気持ちを考えること」という声をいただきました。お互いに寄り添い、理解し合うことで、円満な日々を過ごすことができるのかもしれないですね。皆さんも、夫婦円満のための方法は何かありますか?(MOREDOOR編集部)※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しております。
2024年02月01日過去に、パートナーに浮気されて傷ついた経験があるという方もいるのではないでしょうか。恋愛において大事なのは浮気防止策を立て、それによって恋愛関係を長持ちさせることです。では、うまくいっている女性たちは具体的にどんな手段を使って浮気を防いでいるのでしょうか。今回は、彼女たちが実施している浮気対策3つをまとめて紹介します。浮気をしたときのリスクについて話し合う浮気を防止するための手段として有効的なのは「浮気したら別れる」「浮気したら罰金」といった具体的な対処法を事前に話し合うことです。これにより、恋人は「浮気したら大変なことになる!」と自覚しやすくなって、浮気自体を未然に防いでくれる可能性があります。そのため、あらかじめ浮気のリスクについて話し合うことが重要です。共通の友人を作るパートナーと多くの共通の友人を作ると、浮気の防止につながることがあるかもしれません。「浮気がバレてしまう!」と不安感を強めることが抑止力となります。また、友人が多いことで恋人同士の関係を周囲が認識しやすく、共通の友人を通じた相談や解決策なども図りやすくなるでしょう。愛情表現を頻繁にする愛情の確認は、恋人が満足感を得るためにとても重要です。そうすればパートナーも「恋人を悲しませたくない!」と思うようになり、結果的に浮気することを防止できるかもしれません。そのため、恋愛関係を良好に維持するためには、可能な限り頻繁に愛情の表現をすることが大事となります。浮気防止策3つを実践今回、紹介した「浮気防止策3つ」は今後の浮気を予防し、幸せな恋愛を長く続ける手助けとなるでしょう。幸せな恋愛関係をつかむために、ぜひこの記事の内容を生かしてみてくださいね。(Grapps編集部)
2024年01月27日みなさんのお弁当箱、臭い気になりませんか?そこで今回は、お弁当箱の臭いの対策方法を紹介します!お弁当箱の臭いを楽々解消!気になる原因と簡単対策お弁当を持参する方にとって、お弁当箱の臭いは悩みのタネ。しかし、その原因と対策は意外と簡単!今回は、お弁当箱の臭いの原因と手軽な対策をご紹介します。①お弁当箱の臭いの原因お弁当箱の臭いは、主に2つの原因があるようです。【食材や油の臭い】お弁当箱の表面の細かな凹凸に食材や油、臭い成分が入り込み、スポンジではなかなか落ちにくくなります。これが続くと洗っても臭いが取れなくなることがあるようです。【雑菌の繁殖】お弁当箱が雑菌によって汚染されると、ふたを開けた瞬間に嫌な臭いが広がります。特に温かい環境では雑菌が繁殖しやすく、臭いの元になります。臭い取りのスグレモノ!お弁当箱の臭いを手軽に解消する方法があります。あなたに合った方法を選んでみて下さいね!【ぬるま湯と塩】ぬるま湯に塩を溶かし、お弁当箱に入れて振り、一晩放置。塩が臭いを吸着し、抗菌効果も期待できます。【重曹】重曹水にお弁当箱を浸すと、消臭効果があります。お弁当箱がスッキリした臭いに。【キッチン用漂白剤】お湯に漂白剤を混ぜ、お弁当箱を5分ほど漬けると、臭いも除菌も一緒に解消されます。【米の研ぎ汁】米の研ぎ汁に含まれる乳酸菌が消臭効果を発揮するようです。お弁当箱を研ぎ汁に浸けてみましょう。【アルコール】消毒用エタノールを吹きかけて、そのまま乾燥させると効果的。お弁当箱だけでなく、まな板にも使える小技です。臭い対策、日常的に心掛けよう!快適なお弁当ライフのためには、日常的なケアが必要です。【食材はよく加熱し、冷めてから詰める】食材はしっかり加熱して、冷めてからお弁当箱に詰めましょう。雑菌の繁殖を防ぎます。【キレイなスポンジで洗い、水気よく切る】洗うときは清潔なスポンジを使用し、水気を十分に切ることで雑菌の繁殖を防ぎます。【食べたらサッと水洗い】食べ終わったらすぐに水洗いして、臭いの元を残さないようにしましょう。【抗菌シートを使う】抗菌シートを使用すると雑菌の繁殖を抑えられます。特に梅雨や夏場におすすめです。ステンレスやホーロー製のお弁当箱もおすすめです!もしもお弁当箱の臭いが気になるなら、素材を変えてみるのも一つの方法です。ステンレスやホーロー製のお弁当箱は臭いがつきにくいので、試してみる価値がありそうです。ただし、電子レンジには対応していないので注意してくださいね!明日の私をちょっと楽にお弁当箱の臭い、意外と簡単に解消できるって知っていましたか?臭いに悩まされず、美味しくお弁当を楽しむためにぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月16日こんにちは、マメ美です!気がつけばもうすぐ今年も終わりますね!時の流れの速さに毎年ビックリしますが、年々早まっている気がするのは私だけ?(笑)今回は絶賛イヤイヤ自分がやりたい期の次女に課されていた謎ルールに挑んだお話を書きたいと思います!◾️次女に課された謎ルールまぁまずはこちらをご覧ください…。と、まぁこんな感じで「ママだけ歌うの禁止令」が出されているんですよ…。思わず口ずさんでしまう曲ってあるじゃないですか。思わず控えめに一緒に歌ったり、合いの手ですらすぐに止められますから…(^^;;そしてさらに…「キャー!」って言う人??ライブなどで歓声を上げるファン役に徹しろ…と。なるほどなるほど。より気持ちよく歌えるもんね。でもさ…イヤイヤ期始まってさ…本当にいろいろ大変だったよ。けどさ好きな歌を好きな時に歌えないってさ。ス ト レ ス ! ! !そこで私は考えた。一緒に歌えて、なおかつイヤイヤ期絶頂の彼女の地雷を踏まない方法を!!!!!!!◾️それでも一緒に歌いたい!!「キャー!」という歓声を絶えず送らなければならない。どんなに好きな歌でも口ずさんでもいけない。…いやめんどくせぇな。やってられっかつ〜の。←本心ダダ漏れ中そこで!!!もう次女が振り向いた瞬間ピンク色全開の歓声を上げるんです。するとあら不思議。ファンサービスで手を振ってくれました(笑)そうして私はまた歌えるんです。「キャー」だけで(笑)え?それってどうなのって?いいの!!!それでも私は歌いたい!!!!!そんなわが家でした(笑)皆さま、良いお年を~!!
2023年12月29日乾電池の交換や家具の調整の時、外したり取り付けたりするネジ。何回も繰り返すうちにドライバーで回すネジ頭部分が潰れてしまい、困ったことはありませんか。そんな時は手軽な裏技1つで簡単に対処できます。輪ゴム1本で潰れたネジ頭の悩みが解決ネジ頭が潰れてしまった時の裏技を紹介してくれたのは、整理収納アドバイザー・yuri(yurimochi.home)さん。ネジ頭が潰れてしまうとドライバーが当てられず、回すこともできないため、取り外しができません。「潰れていてはもうどうしようもない」とあきらめてしまいがちです。実際、潰れたネジ頭にどんな道具を使えばいいのか見当も付きませんよね。しかしyuriさんによると、そんな時には「輪ゴム」さえあればいいのだとか。輪ゴムといえばどのご家庭にもある一般的なアイテムですが、ネジ頭が潰れたネジを回す時にも活躍するのだそうです。まずは、潰れたネジ頭の上に輪ゴムをのせます。ネジ頭とドライバーで輪ゴムを挟むようにしながらくるくると回しましょう。ネジが回りやすくなり、ネジ頭が潰れていても取り外しできました!またネジをはめるときには新しいネジに取り替えると安心ですね。この裏技は摩擦力を使っています。輪ゴムをかませることにより摩擦が生まれ、ドライバーを通して力がかかりやすくなりため、ネジ頭が潰れていても回るのだとか。簡単すぎて魔法のような裏技ですが、このように物理的な理由があったのですね。これからは潰れたネジ頭を見るたびに「あの裏技を試すチャンスだ」と心が弾むかもしれません。子供に摩擦力を体感させる機会としても活用できそうですね。yuriさんはほかにも数多くの裏技や生活に役立つ情報を発信しています。ぜひほかの投稿も参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月26日どうして宿題ができないの? メイさんは、小2の息子トールくんが何時間かけても宿題ができないことに頭を悩ませていました。トールくんはASD(自閉スペクトラム症)とADHD(注意欠陥・多動症)の特性を持つ発達障がいですが、学習障がいや知的な遅れはなく、宿題の内容はトールくんにとって難しいものではありません。そこで今度はペアレントトレーニング(主に発達障がい児を持つ親が子どもの問題行動への対策を学ぶもの)で習った「観察して分析する」を試してみることに…。メイさんが息子の特性と向き合い、試行錯誤した体験談。■前回のあらすじどうしたらいいのか悩んでいる頃、発達障がい児を持つ保護者向けのペアレントトレーニングを学ぶ機会が訪れる。そこで習った「まずは観察して分析してみる」という方法を実践してみることにするのだった。■具体的な対策は?前回は、息子の行動を観察して、どこでつまづいてしまっているのか問題点を探しました。とにかく「だらだらと長引かせず早く終わらせたい」とも考えたので、玄関に計算カードを持って行って、帰宅後即やることに。帰宅してまだのんびりモードになっていないことや、計算カード自体は短時間で終わらせられることもあり、すんなり取り組んでくれました。発達障がいの子は見通しがつかないことも苦手なので、漠然と「全部終わったら」ではなく、本人が想像しやすい時間や課題を設定するようにしました。■息子に変化が…!息子の改善した様子を書きましたが、問題点を把握したことで手助けができるようになり、本当にすんなり進むようになりました。次回は、まとめと、やってみた感想などを描きたいと思います。息子のケースだけでなく、ペアレントトレーニングの考え方は子育て全般に役立つと思うので、私が学んだことを紹介できたらと思います。次回に続く「小学生男子、宿題の時間かかりすぎる問題」(全5話)は12時更新!
2023年11月26日娘を出産して間もなく、ろくに眠れない日々。でも寝不足の原因は、子育てが大変だからという理由だけではないのです…子どもが寝付いたと思ったら鳴り響くインターホン居座っておしゃべりする義母…すべて「あなたのため」寝不足の理由、それは義母の頻繁な訪問にありました。しかし寝落ちしそうになると義母に起こされてしまいます。その理由は…こんな生活が続いて深刻な寝不足に。ある日とうとう耐えかねて、義母に「帰ってでください」と言ってしまいました。すると義母は…「帰って」と言われたことに対して勝手な解釈をしてしまったのです。義母は自身が産後に孤独な思いをしたため、嫁をひとりにしてはいけないと強く思い込んでしまっています。しかしこのまま義母の訪問が続けば体が持ちません。夫とも相談し義母と話してみるものの、まるで話が通じず、かたくなに嫁には自分が必要だと信じています。なんとか義母を避けようとあらゆる手を打つのですが、思い詰めた義母は異常な行動に…!こちらは2023年8月2日よりウーマンエキサイトで公開されたツムママによる漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。過干渉になる原因は…?さすがにここまで過干渉な義母、いるのかしら? と思いきや、出るわ出るわ、過干渉義母・実母の話が!・新婚のころ、こちらの同意なく義母に合鍵を作られました。おまけに週末になると泊りがけで押しかけてくる厄介な義両親でした。・義母から週に何回か必ず長時間(必ず1時間程は最低でも)の電話を掛けてこられました。 それも夕方に掛けて来ることが多く、夕飯の準備をしたいのに、いつも長話をされてイライラしました。こちらが我慢している事に全く気付かず、まさしくこの記事のように上機嫌でのお喋りです。いい加減にして!! と何度、心の中で叫んだことか…。・実母は産後の私の家に押し入り(里帰りしたら大変だという姉のアドバイスで、自分の家で一人で頑張っていた)時には友達を連れて上がり込み長時間滞在して 授乳していてもふすまを開けるので、本当に困った。・私も義母に付き合わされていた経験があったな…との記憶。こちらに配慮なく、義母の自分本位の想いからくる身勝手なお喋りの時間に頻繁に付き合わさせられていた。生存確認のために頻繁に電話をかけてるとか言ってたな。週に1、2度、夕方の忙しい時間に毎回、小一時間程。そういえば機嫌よく喋ってたや。やれやれ。・結婚して新居に引っ越しした翌朝7時半に義父母が来た。 (夫は出張で早朝に家を出ていて不在) 様子を見に来た、辛気臭いあなたを励ましに来た、私たちが来たら家がぱっと明るくなったでしょう?などなど意味不明のことを言っていた。お茶菓子もお茶もお昼の用意もないし(自分のですらないのに) 荷物を片付けたいので「早々にお引き取りを」と言ったが伝わらず夕方まで居座った。・妊娠出産に関して義母がやたら介入してきて、鬱陶しかったことを思い出します。マタニティーウェアやベビー服を買ってあげると言われ、義母の先導でお店に買いものに行きました。「一緒に買い物したかったのー」ということですが、正直面倒だった。第二子のときは、「里帰り出産せずに、義実家に来て産め」としつこかった。気を遣うし、車もないし無理なので断りましたが。今にして思えば、義母は当時50代。外で仕事をしているわけでもなし、エネルギーがありあまっていたんでしょうね。他のことに振り向けてほしかった。・結婚後1年近くは、頻繁に(しかも夕飯の支度で忙しい時間帯に)義母に電話をかけてこられて、どーでもいい話を聞かされた。嫁という立場で、文句も言えず、付き合わされて、苦痛の時間でしかなかった。過干渉な義母や母との問題でやっかいなのが、繰り出される「あなたのためを思って」という発言。「あなたのため」をはき違えていることが原因なのですが、そこには絶対の自信があって譲ろうとしないんですよね!・母親の言う「良かれと思ってやってやっているのよ。」 この言葉、毒親の言う最悪な言葉。 自分は正しく、いいことをやっていると思い込んでいる。・お嫁さんのためじゃなくて自分が愚痴を言いたいだけだよね。悪気がなくても、迷惑かけるなら嫌がらせの類だよね。・ エスカレートする義母が怖いですね。お嫁さんが「あなたが救おうとしているのは私じゃなくて、昔の自分なんじゃないですか」と言って我に返ってくれるのを期待するしかないですね。・義母が良かれとしていることを、よくないんだと言えるのは ご主人だけです。こんな過干渉な義母のせいで家事に支障が出たり、睡眠不足になったりしたら、どうしたらよいのでしょう…? 離婚する、遠方に引っ越す、などの解決策に混じって、興味深い意見を送ってくれた読者がいました。・結婚した息子のいる60代の私は「義母」の立場です。この漫画に限らず、お嫁さんに干渉しすぎて嫌がられる義母がたびたび登場しますが、お義母さんたち、そんなに暇なの! と信じられない気分です。長い間何かと手がかかっていた子がやっと独立して、これからは自分の人生を謳歌する番じゃないですか。私は子供たちが小さい頃から少しずつ準備していた趣味というかライフワークに思いっきり力を注いでいます。 ・ わたしはなぜか義母から潔癖症だと思われているので、遊びにも来ません。よかったです。・とりあえず、チャイムの電源ブレーカーから落とせるのでそれをおすすめします。・食事に何度か招きました。もともと料理は好きなので、懐石料理に近い料理を出したら、驚いて(義母には作れない)それ以来恥ずかしいのか料理を運んでこなくなりました。・義母の立場です。ご自身が暇なのがよくないです。お元気のようですから何かご自分の仕事をなさるようにされたらいいでしょう。お金が入ったらその分をお嫁さんにあげるなどして、自由な時間とお金をお嫁さんにあげてください。私も時々お小遣いをあげますが、それは仕事をしてるおかげです。・母の言動について、敷地内別居してる兄嫁から苦情の連絡が頻繁にあった。この話と同じく、実の親とはいえコントロールは不可能に近い。実母は時間を持て余しているから、兄家族のことが気になる。解決の一つになればと思い、小型犬を実母に与えたらそれからなんとなく実家がうまく回っている気がする。「趣味や仕事で気持ち的に忙しくなってもらえば、こちらにかまう時間も減る」という有益なアドバイスが印象に残りました。どこまでいっても平行線で分かり合えない相手とは心理的にも物理的にも距離を確保すべし! ということですね。さて、ますますエスカレートしていく義母の介入、この先どうなってしまうのでしょうか。果たして思いとどまらせる方法はあるのでしょうか。▼漫画「私の家に入らないで」
2023年11月06日『問題は解決できないが前進はできる。』52.9%『問題は解決できない』23.5%『問題は解決できる』16.2%。侮辱罪の厳罰化に前向きな意見が約7割の一方で、侮辱罪の曖昧さを指摘する声も。SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)は社会デザインプラットフォーム『Surfvote』を開発・運営しているICTスタートアップ企業です。Surfvoteでは社会におけるさまざまな課題を抽出し、イシューとして掲載しています。イシューは週におよそ3〜5件発行されており、どなたでもすべてのイシューを読むことができますが、アカウント登録をすると各イシューに投票しコメントを書くことができます。結果は適宜提言書などに取り纏め、関係省庁に提出しています。そしてこのたび、2023年7月17日から9月30日までの期間「侮辱罪の厳罰化で、こころの傷の問題は解決できるのだろうか?」というイシューにおいて意見投票を行いましたので、その結果をお知らせいたします。 投票の詳細イシュー(課題):侮辱罪の厳罰化で、こころの傷の問題は解決できるのだろうか? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2023年7月17日〜2023年9月30日有効票数:68票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)侮辱罪の厳罰化で問題は解決できる。19.1%侮辱罪の厳罰化では問題は解決できないが、前進はできる。52.9%どこからが違法でどこまでがいいかの線引きは難しいと思うし、厳罰化によって全てが解決するとも思えない。 ただ、厳罰化することによって一線を越えたら罪に問われるとなれば、過激な言動が少しは収まると思います。 でも、誹謗中傷と対象の人の言動に賛同できない意思表示は別物だと思います。趣旨は一緒でも、表現を整えれば誹謗中傷にはならないと思います。コメント全文 侮辱罪の厳罰化では問題は解決できない。23.5%厳罰化だけでは到底問題解決には至らないと思います。 人によって何を言われて傷つくかは違う。 厳罰化したところで、また違う方法で被害者を傷つけると思う。 いっそのことSNSのコメント欄は排除など、 書き込みなどをできない状態にしたらいいと思います。その他1.5%表現の自由を奪ってしまうので、なかなか難しい問題だと思います。いい言葉ばかりを掲載するのがインターネットの役割ではないと思いますし。わからない2.9%結果グラフ「侮辱罪」や「誹謗中傷」に関連したイシューSNSのせいでお前らは他人をバカにしても顔面を殴られない環境に慣れ過ぎているのか? - Surfvote : インターネット(特にSNS)上での誹謗中傷が深刻化経験はあるか? - Surfvote : ウェブニュースサイトへのコメント投稿は実名に限るべきか? - Surfvote : Surfvoteとは?当社が提供するSNS「Surfvote」は社会にあるさまざまな課題を問題提起し、それについて誰もが簡単に意見を投票できるサービスです。Surfvoteでは「イシュー」と呼ばれる各テーマ(課題)に対して複数の選択肢から自分の意見を投票できます。また他のユーザーのコメントを見たり、評価(いいね)したりすることもできます。イシューは当社編集部だけでなく大学の先生やさまざまな分野の専門家にも執筆のご協力をいただき発行しています。投票結果はイシューの内容に応じて、適宜関係省庁や政治家へ提出し報告を行なっています。 Polimill株式会社Polimill株式会社は社会デザインプラットフォームSurfvoteを運営・開発するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題や困りごとに特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住民による住みやすい街づくりを促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月12日ご飯が余った時に、ラップに包んで冷凍するという人は多いでしょう。しかし、電子レンジで温めた後、ラップの端が見つからなくて開けるのに手こずってしまったということがありませんか。急いでいる時には、なかなか開けられないとイライラしてしまうこともあるでしょう。そのようなトラブルを回避できるラップのかけ方のコツを、クレライフの公式サイト(krewrap_kureha)が紹介しています。クレライフは「NEWクレラップ」や「キチントさんシリーズ」を使ったキッチン周りのライフハックをInstagramで紹介している、株式会社クレハの公式アカウントです。ご飯の包み方まずは、ご飯の包み方から紹介します。ご飯を冷凍する時は、なるべく炊き立てを包みましょう。お米のデンプンに水分が含まれている状態で包んだほうが、温めた時にふっくらとしたご飯になります。1.ラップを適当な大きさにカットして、中央部分になるべく平らになるようにご飯をのせる2.手前側のラップをご飯にかぶせながら半分ほど折る3.ラップを端を1cm〜2cm外側に折り返す4.反対側も同じようにラップをかぶせて、先にかぶせたラップの端が重なるように外側に折り返す5.ご飯にかぶさっていないラップの左右の端には空気が入っているため、ご飯とラップの境目部分に手を当てて、ラップの端に向けてしごきながら空気を抜く6.ラップの中の空気を抜いたら、左右のラップをご飯にかぶせる7.ラップの端は1cm〜2cm外側に折り返すラップをご飯にかぶせた後、端を折り返しておくことがポイントです。粗熱を取ってから冷凍庫に入れましょう。解凍時は、ラップが重なっている面を上にして温める冷凍したご飯を電子レンジで解凍する時には、ラップが重なったほうを上にしてのせるのがポイントです。電子レンジに入れて加熱すると、温まったご飯から出た蒸気が外に逃げ出そうとするいきおいで、ご飯を包んでいたラップが開いてきます。後は開いた部分からラップを取り、茶わんに移すだけです。これなら、ラップの端が分からずに開けにくいということがありません。急いで食事したい時やチャーハンを作りたい時でも、ラップの端が分からず慌ててしまうことがなく便利です。いつもの手順に少し工夫するだけで、悩みが解決するアイディアでした。ご飯を冷凍する時には、ぜひ試してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る クレライフ(@krewrap_kureha)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月28日社会課題の解決に挑む起業家の姿をクイズ形式で楽しく学ぶ番組「noLEGACY ~クイズで迫る!社会課題解決に挑む起業家たち~」(制作:CREED PRO)が、9月23日土曜日19時からTOKYO MXで放送されます。またMXが運営するエムキャスでも同時配信。全国から視聴できます。番組では、社会課題の解決に取り組む起業家2人に注目。彼らが興した企業を濱口優さん(よゐこ)とForbes JAPAN執行役員の谷本有香さんが訪れ、起業の経緯や解決したい社会課題への想いを聞きます。注目する起業家の1人が、俳優としても活躍し2021年に株式会社AGRIKOを起業した小林涼子さん。農業の担い手づくりと障がい者の社会参画を目指す農福連携の取り組みを実践している小林さんが、俳優を続けながら起業した想いに迫ります。株式会社AGRIKO 小林涼子さんの会社を訪ねて、濱口さんがまず驚いたのが屋上での取り組み。都会のビルの屋上で2030年問題の解決にもつながる珍しい風景が広がっていました。また小林涼子さんの目指す「〇産〇消」の循環システムにも注目です。注目するもう1人の起業家は、“3週間で不登校解決プログラム”を展開し、再登校に導くためのサービス事業を行う株式会社スダチの代表取締役・小川涼太郎さん。株式会社スダチ 不登校の解決といえば、ドラマなどでよく見る光景は、お子さんと直接話して説得する姿。しかしこちらのサービスでは、お子さんと話すことなく、再登校に導くという独自のメソッドを開発。濱口さんも思わず感嘆した、驚きの取り組みとは?それぞれの企業では、その企業の事業内容や解決に向けて取り組んでいる社会課題にまつわるクイズに濱口さんが挑戦。楽しみながら企業の取り組みを知ることができます。取材を終えた濱口さんは「日本の未来が明るく感じた。若いリーダーについていきます!」と社会課題の解決に挑む起業家の姿に頼もしさを感じた様子。谷本さんも「環境やサスティナビリティという言葉が世界的なバズワードとなる中、今回の収録でご一緒した若い起業家たちから感じたのは『視座』の高さと、『視点』の優しさ。彼らがリードするこれからの社会は今よりもっともっと温かく、豊かなものになる。そんな確信と心強さを得ました。」とコメントしています。さらに、視聴者の皆さんが挑戦するミニクイズも出題します。 ぜひご覧いただき、社会課題に挑戦する企業について知ってください。【番組タイトル】noLEGACY ~クイズで迫る!社会課題解決に挑む起業家たち~番組HP : 番宣映像: 【番組放送日時】9月23日(土) 19:00~19:30 <TOKYO MX1>※スマートフォン用アプリ&Webサイト「エムキャス」で同時配信番組「noLEGACY ~クイズで迫る!社会課題解決に挑む起業家たち~」番組の出演者(左から・小川涼太郎さん・谷本有香さん・濱口優さん・小林涼子さん)【出演者】よゐこ濱口優1990年、有野晋哉とお笑いコンビ「よゐこ」を結成。2018年 南明奈さんと結婚。昨年、男児が誕生。2019年 第2回ベストウエディングアワード受賞(夫婦)。バラエティ番組他、YouTube「濱口夫婦チャンネル」やYouTube「濱口優と秘密基地」など幅広く活動。よゐこ濱口優さんコメンテーター:谷本有香(Forbes JAPAN 執行役員Web編集長)証券会社、Bloomberg TVで金融経済アンカーを務めた後、米国でMBAを取得。その後、日経CNBCキャスター、同社初の女性コメンテーターとして従事。 これまでに、オードリー・タン台湾デジタル担当相、トニー・ブレア元英首相、アップル共同創業者のスティーブ・ウォズニアック、スターバックス創業者のハワード・シュルツをはじめ、3,000人を超える世界のVIPにインタビューした実績有。現在、経済系シンポジウムのモデレーター、政府系スタートアップコンテストやオープンイノベーション大賞の審査員、企業役員・アドバイザーとしても活動。2016年2月より「Forbes JAPAN」に参画。2022年1月より現職。Forbes JAPAN谷本有香さんナレーション:八幡美咲早稲田大学政治経済学部卒。UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)留学後、2018年くまもと県民テレビにアナウンサーとして入社。ラグビーワールドカップや報道番組などを担当。2020年広島ホームテレビに移籍。高校野球番組やサンフレッチェ広島番組のMCなど、報道からバラエティー、スポーツなど幅広く担当。広島ホームテレビ在籍時には「地方局アナ総選挙」で全国1位を獲得した。2023年4月からセントフォースに所属し、現在はフリーアナウンサーとして、為替ニュースや「起業家たちの挑戦ストーリー」などで幅広く活躍。フリーアナウンサー八幡美咲さん【番組内容】現代社会は、過去積み上げてきたもの(LEGACY:遺産)だけでは生きづらくなってきた。今までの日本を創ってきた年代は、その自負とともに過去にすがる一面も覗かせる。今後の日本を中心で支えていく次世代経営者たちには、新たな創造の責務が、誠に勝手ながら、課せられている。そのキーワードは「社会課題解決型」ではないだろうか。この番組では、そんな社会のうねりを感じとり、社会課題を解決することを仕事とする起業家を取り上げその闘う様を視聴者に共有する。慈善事業で終わるのではなく、稼ぐ力を携え、持続可能な歩みを模索する。時に、過去の遺産的なルールがその道を阻むこともあるだろう。それでも自身のビジョンを崩さず坂道を登っていく様をクイズ形式で、楽しくお届けする。【主な取材先とポイント】取材先:株式会社スダチ不登校を支援し再登校に導くサービス「スダチ」を運営。2019年設立。業界最速で不登校を解決する「3週間で不登校解決プログラム」を展開。累計550名以上の不登校のお子さんを再登校に導く。株式会社スダチ 取材を受ける小川涼太郎さん小川涼太郎さんの撮影風景ポイント:去年、父親にもなったよゐこ濱口優さんが、不登校の現実に驚き!?濱口さんは、父親として、どのように子供を育ててくのか?まだまだ子育ては始まったばかりですが、親子関係を作るうえで大切な視点などにも迫ります。代表プロフィール:代表取締役 小川涼太郎。1994年3月生まれ(29歳)。関西大学卒業後、コンサルティング会社に入社。「誰もが巣立ちゆける世界を」という理念のもと、“巣から飛び立つ鳥のように、誰もが社会という大空へ羽ばたける”未来を目指し、教育事業を行っている。小川涼太郎さん取材先:株式会社AGRIKO俳優の小林涼子さんが代表取締役を務め、2021年に設立されたスタートアップ。循環型農業「アクアポニックス」を活用したSDGs17項目フルコミットの都市型ファーム「AGRIKO FARM」を運営。農業の担い手づくりと障がい者の社会参画をめざす農福連携を通して、障がい者雇用やD&I(多様性と包摂)など、企業の課題解決をサポートしている。株式会社AGRIKO 取材を受ける小林涼子さん小林涼子さんの撮影風景ポイント:俳優という仕事を続けながら「起業」を決断した小林涼子さんの想いに触れ、よゐこ濱口さんはどのような反応を示すのか?2030年問題への取り組みや、農業の未来とは?代表プロフィール:代表取締役 小林涼子(俳優)1989年11月生まれ(33歳)。4歳で子役デビュー。7月期テレビ朝日系「ハヤブサ消防団」など8クール連続でドラマに出演し話題を集める。2014年頃から、リフレッシュとして新潟で農業の手伝いを開始。家族の体調不良をきっかけに2021年株式会社AGRIKOを設立した。小林涼子さん【制作スタッフ】ホームページ 濱口小百合/植田羽蘭制作 MXテクニカルサービス株式会社/株式会社daInaRIアシスタントディレクター 高橋泰崇ディレクター 岩城渚アシスタントプロデューサー 秋定沙織プロデューサー 松本洋子総合演出 平岩憲和企画総括/プロデューサー 増田尚志製作著作 株式会社CREED PRO【株式会社CREED PRO】所在地 : 大阪市中央区平野町1-15-11 エルギャラン平野町702代表取締役: 富田惠介HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月22日皆さんは義家族とトラブルになったことはありますか?今回は「義母の嫌がらせと解決策」を紹介します。義母の嫌がらせ主人公が義両親と同居していたときの話です。当初、ご飯作りを担当していた主人公。しかし夫が主人公の作る料理を褒めるのが気に食わない義母が、夕食を担当することに。すると主人公にだけ生焼けのような肉を出すといった、嫌がらせをしてくるようになったのです。主人公は夫に義母からの嫌がらせについて相談しましたが、頼りにならず…。体調不良になってしまった出典:Grapps主人公は体調を崩すようになってしまいました。義母の料理が恐怖で食べられない主人公は、夫と外出することもしばしば…。そんなとき主人公は嫌がらせから逃れる方法として、実家に行くことを思いつきます。そして主人公は実家で「これなら安心…!」とホッとしながら食事をすることができたのでした。見つけた解決策料理を通して義母から嫌がらせを受けた主人公。嫌がらせから逃げ出すために、いい解決策を見つけたエピソードでした。イラスト:夏柴※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月19日1枚だけ使いたいおしりふき。なぜかズルズルと何枚もくっついて出てきてしまう現象に毎回イライラしませんか。とてもお手軽な方法がそのイライラを解決してくれます。プチストレスをスッキリさせましょう。おしりふきを1枚ずつ取り出せる便利な裏技おしりふきが何枚もつながって出てくるたびに「1枚だけでいいのに」と少しイラっとしませんか。ウエットティッシュやおしぼりなどでもそんなことがありますよね。時短家事コーディネーター・Ayaka(ks._.myhome)もそんな悩みがあったそうです。そこで見つけた便利な裏技を紹介してくれました。おしりふきの取り出し口に付いているテープをぺりっと剥がします。普段は捨ててしまっている人もいるかもしれませんが、この裏技ではテープが重要なので捨てないでくださいね。次に、おしりふきの取り出し口に対して直角になるようにタテにしながら、取り出し口が半分ほど埋まるように貼り付けます。すると不思議なことに、1枚ずつ取れるようになりました!おしりふきをケースに使って入れている場合でも、その効果は変わりません。ケースに入れた状態で同じように取り出せます。スルッと取れる快感に嬉しくなってしまいそうな裏技です。「早くやればよかった」というAyakaさん。その気持ちがとてもよく分かる人も多そうです。おしりふきだけではなく、ウエットティッシュやおしぼりでも試してみたいですね。ズルズルのストレスがスッキリ解消おしりふきがまとめて出てきてしまうことに、ストレスを感じていた人は思ったより多かったのかもしれません。投稿にはたくさんの「いいね!」やコメントが集まりました。「スルスル取れる!」「感謝です」「イライラしてました!早速やります!」「次の新しいお尻拭きからやってみたいと思います」「旦那さんがオムツ変えるとき、いつもストレス~っていってたんです」「おトイレの掃除シートや、外で使う濡れティッシュにも使えそうですね」こんな裏技を知ったら、すぐにでもやりたくなりますね。トイレの掃除シートでも使えたら、育児だけではなく家事を助けるライフハックとしても活躍しそうです。時短をはじめ、生活に役立つ数々の情報を発信しているAyakaさん。ほかの投稿もお役立ちライフハックが満載です。ぜひ参考にしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Ayaka(@ks._.myhome)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月01日隣人の騒音トラブルに悩まされたら……。あなたならどうやって解決する?そこで今回は、引っ越し先で隣人とトラブルになった家族の実話を描いている、あみなさん(@amn_manga)さんの人気漫画『騒音トラブル…隣人が怖すぎた話』をご紹介します!物音が気になるように……隣人の不自然な言動を目の当たりにし、警戒していたトラネコさん。次第に隣人の騒音がエスカレートし、ついに子どもにまで被害が及んだため、管理会社に通報。数日後、再び騒音が始まったため管理会社に再度連絡すると、隣人がわざと騒音を出していることが判明したのです。親身に話を聞いてくれる管理会社の担当者を信用して、再度隣人への注意をお願いし……。騒音問題の解決を図る……ここでクイズです!この後、管理会社からの連絡を待つことにしたトラネコさんは“あること”に驚きます。その内容とは、一体どんなものだったでしょうか?ヒントとして、前回の管理会社からの連絡は1週間待ちましたが……!?驚いたこととは……?正解は「30分後に連絡がきた」管理会社はすぐに隣人に連絡をしてくれたようですね。管理会社からの注意に隣人はどんな反応をしたのでしょうか?その後、管理会社の注意も虚しく、騒音トラブルはエスカレートし、警察を巻き込んだ事態に発展するのでした!こんなときどうする?管理会社が味方になってくれたおかげで、着々とトラブル解決に向けての話が進んでいるよう。その後の話でトラネコさんは、管理会社を信用したことを後悔します。ご近所で騒音トラブルが起きたとき、皆さんならどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@amn_manga)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年07月30日女性のための恋愛解決メディア「恋するうさぎ」は、全国の20代〜60代の女性100名を対象に「失恋が原因で体調不良を起こした時の解決策」を調査し、その結果を発表しました。■失恋から体調不良を起こした時の解決策の調査結果実際に女性が「失恋が原因で体調不良を起こした時の解決策」を調査したところ、下記の結果となりました。恋するうさぎ編集部が行った「失恋から体調不良を起こした時の解決策」のアンケートによると1位「友達に話を聞いてもらう」が19.9%でした。2位が「趣味に没頭する」16.4%、3位が「自分を1番に考える」14.4%という結果になりました。「失恋が原因で体調不良を起こした時の解決策」の全ランキング情報は、下記の通りです。・1位「友人に話を聞いてもらう」(19.9%)・2位「趣味に没頭する」(16.4%)・3位「自分を1番に考える」(14.4%)・4位「落ち着くまで何もしない」(12.9%)・5位「仕事に集中する」(9.5%)・その他「新しい出会いを見つける/予定をたくさん入れる/体を動かす/自分磨きをするなど」(26.9%)回答した人の意見には、下記のようなものが見られました。◇1位:友人に話を聞いてもらう(介護福祉士/50代/女性)失恋のショックの精神的な面からの体調不良なのが明らかだった。同じような経験をしていて、こちらの話に共感してくれる友人に会って話を聞いてもらい、「分かるよ」と共感してもらうことで少しずつ楽になった。この辛い気持ちを味わったのは自分だけでは無いんだ、と思えて大したことはないと捉えることができた。◇2位:趣味に没頭する(製造業/20代/女性)趣味に何とか没頭したい気持ちを持ち、行動することこそが前向きになれると思います。趣味に没頭する経験を積むのが一番の効果的な方法です。今すぐに難しいですが、段階的に意識することでより一層簡単になっていきます。◇3位:自分を1番に考える(フリーター/20代/女性)当時好きだった人が自分に興味があるのかわからなかったので、友達に私のことを恋愛対象として見れるか聞いてもらいました。返事は「100%ない」と言われてしまいました。かなり落ち込んで、いつでも涙が出そうだったんですが「自分が1番の味方だよ~」と言い聞かせて、好きな食べ物などを値段気にせずたくさん買い込み家に引き篭もりました!◇4位:落ち着くまで何もしない(主婦/30代/女性)とにかく元気が出ない、涙が出てくることに合わせて、食欲が全くなくなってしまいました。なにも食べないわけにもいかないので、友人に話をきいてもらいながらだらだらとのんびり過ごしていました。少しでも食べられそうな自分の好きなものを食べていました。◇5位:仕事に集中する(会社員/20代/女性)一つ下のバイト先の後輩と付き合った時に、友達に戻りたいと言われ振られた。その後私は就職で東京に行くことになり、新しい環境での仕事だったので気を紛らわすことができた。また、買い物が好きだったのでよくウィンドウショッピングをしていた。そうしたら、気がついたらなにも思わなくなりました。◇その他【新しい出会いを見つける】(主婦/40代/女性)付き合っていた人がいましたが、他に好きな人ができてフラれてしまいました。とてもショックで何も手につかず、全身にストレスで蕁麻疹ができたり倒れたり。友達に、新しい出会いがないと立ち直れないよ、と言われて、新たな出会いを探す解決策を思いつきました。合コンに行ったり、友達を紹介してもらったり、新しい出会いを見つける方向で立ち直るように対処しました。■まとめアンケートの結果、失恋から体調不良を起こした時の解決策として、友人に話を聞いてもらい趣味に没頭し、自分を1番に考えて行動する女性が多くいることが分かりました。他にもたくさんの解決策がありますので、みなさんに合う解決策が見つかるといいですね。■調査概要調査方法:インターネットアンケート調査期間;2023年6月27日〜7月2日調査対象:全国の20代〜60代の女性有効回答数:100名調査レポート:恋するうさぎ:(エボル)
2023年07月21日このお話は、過去に作者ツムママさんのお母さんに起こったエピソードです。身バレ防止のため一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ手紙を見世物にして馬鹿にし、笑うママ友たち。隣人のトナリは「こんな問題すぐに解決できる」と話し…。■トナリさんが考える解決策とは…■共有スペースを勝手に…!?なかなかの暴挙に出たトナリさん。共有スペースである掲示板のお知らせを勝手に剥がして、手紙を貼ろうとしますが…。次回に続く「困った住人」(全39話)は17時更新!
2023年06月10日子育てを始めて忍耐強くなり、仕事もプライベートもささいなことで動じることなく、解決策を探せるようになったと思っていました。しかし更年期を迎えてから、それまで気にならなかった子どもの言動にいら立ち、小言が増えて喧嘩に発展することが多くなったのです。今回は更年期特有のイライラの対処法を探した、私の体験談をお話しします。★関連記事:夫のささいなひと言にもイライラ…更年期のイライラ解消のために試してよかったこと【体験談】子どもに指摘されて気付いた自分の変化シングルマザーで正社員として働く私は、子どものしつけには厳しくしていました。あいさつや礼儀にうるさく、自己主張をする前にやるべきことをするようにと口を酸っぱくして言い続けたものです。子どもたちが高校生になるころには注意する回数も減り、アルバイトを始めて自分たちのお小遣いを稼ぐようになったこともあり、小言を言う機会も激減していたのです。しかし生理周期が乱れ始めたころから、それまで気にならなかった子どもたちの言動にイライラすることが増えました。学校への提出物を出すのが遅い、教材費や部活の遠征費などを急に用意するように求めるなど、それまではムッとしてひと言文句を言う程度で収まっていた出来事に対していら立ち、大声を出すようになったのです。「最近のママは怒りっぽいよ!」と末っ子に指摘され、初めて自分が騒ぎ過ぎていると気付きました。更年期が原因でイライラが起こると知るそれまでは受け流せていた子どもたちの言動にいら立つ理由は何かを知りたくて、さまざまなウェブサイトや掲示板をチェックしました。その中で更年期障害について説明している記事にたどり着き、女性ホルモンの一つであるエスロトゲンの減少により、自律神経のバランスが崩れることもイライラの原因になると知ったのです。また東洋医学の養生をベースにしたダイエットメソッドでも、更年期では「腎虚(じんきょ)」と呼ばれる生命エネルギーの不足が原因で、冷えやのぼせだけでなくイライラが起こることがあると紹介されていました。更年期特有のイライラを改善するためにイライラの原因が更年期にあるとわかれば、今まで感じていた冷えのぼせや深夜の発汗などの症状と合わせて改善する方法を実践すればよいと考えました。そのためエストロゲンと似た働きを持つイソフラボンが豊富な大豆製品を意識してとったり、睡眠の質を上げる努力をしたり、毎日30分程度の運動習慣を取り入れたりと、自分の生活を見直すことにしたのです。そうした生活を続けるうちに、子どもたちに対して強い口調でイライラをぶつける回数は減ってきたように思います。まとめ更年期は誰にでも訪れるもので、避けて通ることはできません。更年期症状はつらいものですが、家族にぶつけてトラブルに発展することを回避する努力はできると思います。ストレスや疲れがたまるとイライラしがちな自分を自覚し、リラックスを心がけながら日々を過ごしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/おみき著者/サトウ ユカコ(54歳)広告制作プロダクションで、プランナーやディレクター、ライターを兼務。双子を含めた4人の子どもがいる。小学校教諭、幼稚園教諭の資格を持っている。
2023年04月10日ダイエット効果が現れない原因とは?ダイエット効果が現れない原因の一つとして、食事の量を減らしてしまっていることが挙げられます。食事の量を減らしてしまうと、却って痩せにくくなってしまうと言えます。なぜなら筋肉量が減ってしまい、それに伴って基礎代謝も低下してしまうからです。食べる量を減らすと、カラダは空腹状態になります。すると、カラダにエネルギーが入ってこない状態となり、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまうため筋肉量が減ってしまいます。筋肉量が減ってしまうと除脂肪体重も減ってしまい、その結果基礎代謝も低下してしまいます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の約70%を占めているので、基礎代謝が低下すると消費エネルギー量も減少し、痩せにくくなってしまいます。このようなことから、食事の量を減らしてしまうと痩せにくくなると言えるのです。出典:byBirthダイエット効果を高める食べ方3選食事の量を減らそうとすると、却って痩せにくくなってしまいます。そのためダイエット効果が現れるようにするには、「食事の量を減らす」のではなく「食べ方」を変えるようにします。ここでは、「ダイエット効果を高める食べ方」をご紹介しましょう。その食べ方とは以下の3つです。「一日3食」を規則正しく食べるようにし、朝食は抜かないようにする「温かい食べ物や飲み物」を摂るようにするよく噛んで食べるようにするこの3つの食べ方を心がけることで、ダイエット効果が現れるようになります!1:「一日3食」を規則正しく食べるようにし、朝食は抜かないようにする出典:byBirth食事はまとめて摂るのではなく、一日に数回に分けて摂るようにします。そうすることで空腹状態を防ぎ、エネルギー不足による筋肉の分解を防ぐことができるからです。また、血糖値の急上昇を抑えることができ、脂肪の蓄積を防ぐ効果も期待できます。食事は朝・昼・晩の一日3食を基本とし、食事の間隔が空いてしまう場合は間食を摂るようにします。間食の摂り方については、【「間食を摂ると太る」は間違い!?ダイエット効果につながる「間食の摂り方」のポイント】で詳しくお伝えしておりますので、こちらをご参照ください。出典:byBirth一日3食の中でも、特に重要なのが朝食です。基礎代謝を上げるには、朝食は欠かせないと言えるからです。朝食を摂ることにより体温が上昇しますが、体温が1℃上昇すると代謝量は13%アップすると言われています。そのため、朝食をしっかり摂ることで、基礎代謝がアップし、痩せやすいカラダにすることができると言えるのです。また、午前中は身体活動量が多くなるので、朝食を摂ることにより十分なエネルギーが確保され、筋肉の分解を防ぐ効果も期待できます。2:「温かい食べ物や飲み物」を摂るようにする出典:byBirth温かい食べ物や飲み物を選んで摂ることも、基礎代謝アップに有効です。例えば、「冷たいおそば」ではなく「温かいおそば」を食べるようにしたり、「アイスティー」ではなく「ホットティー」を飲むようにしたりします。そうすることで体温が上昇するだけでなく、内臓の働きも活発になるので、基礎代謝アップにつなげることができます。3:よく噛んで食べるようにする出典:byBirth痩せたいのならば、よく噛んで食べるようにしましょう。そうすることで満腹中枢が刺激されて満腹感が得られるようになり、食べすぎを防ぐことができます。また、血糖値の急激な上昇を抑えることができ、脂肪の蓄積を防ぐ効果も期待できます。具体的には、一口に30回を目安に噛むとよいと言われています。時間にすると、個人差がありますが、20秒程度になります。一口ごとにお箸やスプーンなどを置いて食べることが、よく噛んで食べるコツです。基礎代謝を上げてダイエット効果を高める運動出典:byBirth痩せる食べ方を心がけながら行っておきたいのが、運動です。ダイエット効果を高めるには基礎代謝を上げる必要があり、それには「筋トレ」が有効です。筋トレで筋肉量がアップすると、内臓の容量もアップし血管数も増えることから、除脂肪体重もアップします。除脂肪体重が1kg増えると、代謝量は一日あたり50kcal程度アップすると言われています。そのため、基礎代謝を上げるには、筋トレで筋肉量を増やすことが有効と言えるのです。具体的には、「スクワット」などのような複数の大きな筋肉が鍛えられる種目を、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して行うようにします。また、筋肉に十分な刺激を与えるために、3~5秒かけてゆっくり下ろすようにします。筋トレを行った後、脂肪を燃焼させるために有酸素運動を10分程度行うとより効果的です!思うようにダイエット効果が現れないときに「行うべきこと」とは?出典:byBirth今回は、「ダイエットに取り組んでいるのに効果が出ない…」とお悩みの方に向けて、「ダイエット効果が現れない原因と解決策」についてお伝えしました。心当たりがありましたか?穴の空いたバケツにいくら水を注いでも水が溜まらないように、ダイエットをいくら頑張っても“穴”があれば効果は現れません。思うようにダイエット効果が現れないときは、一旦立ち止まり、食事面や運動面などを見直すようにしてみましょう。その際のポイントは、できるだけ客観的に見ることです。そうすることで、気づかなかった間違いが発見できるはずです!是非、ヒントにしていただけたらと思います。
2023年03月26日お気に入りの服の襟元がヨレヨレになってしまった経験はありませんか。よくある解決策としては、スチームアイロンを使うことが挙げられますが、一人暮らしなどで持っていない人もいるでしょう。そんな時は、氷水を使うといいという情報を入手しました!襟元のヨレの原因は繊維の伸び!そもそも襟元のヨレは、洗濯後洋服をハンガーに干す時に起こります。この時、水分を含んだ服が通常よりも重い状態になっているうえに、襟に対して集中的に負荷がかかり繊維が伸びてしまうのです。この伸びてしまった部分を冷やすことで、繊維が縮んで復活するとのこと。それでは、実際に氷水を使う方法を検証していきましょう!自宅にある綿のTシャツを使用してみました。写真のとおり使い古されていて、襟が見事にヨレヨレになっていますね…。用意するのは、氷水、普通のアイロン、平干し用ハンガー。平干し用のハンガーがない場合は普通のハンガーでも代用可能です。まずは、Tシャツの襟元を冷やしましょう。冷やす際は、首元をじゃばら状にすることがポイント。この状態のまま30〜60秒程度、氷水に漬けます。冷やしたら、水分を軽く押し出すように優しくTシャツを絞りましょう。雑巾を絞るように力を入れてしまうと、再びヨレヨレになってしまうので注意してください。次にシャツを広げ、手で縦方向に襟元のシワを伸ばしましょう。ここでも無理に引っ張らず、優しく伸ばすことを心がけて丁寧に対応してくださいね。今度はアイロンで伸ばしていきます。先ほどと同様に縦方向に優しくシワを伸ばしていきましょう。この時、アイロンの熱で完全に乾かさず、少し湿っているくらいでやめて大丈夫です。アイロンでシワを伸ばした段階で、すでに襟元が引き締まったのが分かりますね!最後に、平干し用のハンガーで平干しをします。普通にハンガーに吊るしてしまうと、水分の重さでまたシワができてしまうので注意してください。ちなみに平干し用のハンガーがない場合は、ハンガーを2本使って服で橋を架けるように干してもOKです。平干しして、乾いたら完了!実際にやってみた結果、伸びきった首元がキュッと引き締まりました。新品同様とまではいかないものの、部屋着に降格確定だったシャツがまた外に着られるようになるくらいには改善できそうです。スチームアイロンがなくても、氷水を使った方法でお気に入りTシャツやトレーナーが復活するかもしれません。気になった人は試してみてくださいね![文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年02月15日アラフィフになって子どもが巣立つと、待っているのは夫と2人の生活。そして、近づいてくる夫の定年……。夫が定年になり、何もしないで家にいるとストレスがたまる妻が多く、心の病気になるケースもあると聞きます。最悪の場合は、熟年離婚の危機も。それを回避してより良い熟年夫婦になるためには、家事分担が不可欠だと思います!わが家も家事はほとんど私がしているので、ストレスがじわじわたまってきていて他人事とは思えません。だから、 どうやって夫と家事を分担し、ストレスを軽減するかを私なりに考えてみました。★関連記事:「ついに夫が定年退職」夫と2人の生活どうする? 家事をしたことがなかった夫は…【体験談】「名前のない家事」はエンドレス洗濯や掃除、料理など「家事」と聞いて誰でもすぐに思い浮かぶ家事は、「名前のある家事」。けれども、例えば「洗濯」とひと言で言っても、単純に干すだけではありません。裏返しになった洗濯物があれば元に戻し、乾いたら取り込んで、たたんで、家族それぞれの収納場所へ片付けるという作業工程があります。また「ごみ捨て」と言っても、ごみを捨てに行くだけではないんです。家中のごみを集めて分別したり、ごみ箱に新しい袋をセットしたりする作業があります。この「名前のある家事」に付随する無数の家事が「名前のない家事」。この名前のない家事、快適に暮らすためにきちんとしようとすればするほど増えていきます。お茶を沸かしていつでも飲める状態にしておいたり、ストックがなくなったとき家族が困らないように洗剤やシャンプーなどを買って常備したり……。夫が定年しても家事は全部私の仕事?結婚して子どもが生まれてからは、専業主婦だった私。ほとんどの家事は私がひとりでしていましたし、それが当たり前だと思っていました。子どもの手が離れたころからパートで働き出しました。やがてアラフィフになり、仕事を増やしていっても相変わらず家事はほぼ私の担当。なんだかモヤモヤした気持ちになってきました。今後、子どもが巣立って夫婦2人になっても、夫が定年して家にいるようになっても、家事は全部私の仕事なの? そう考えると次第にストレスがたまってきました。「このままではいけない。家事を分担してもらわないと、ストレスがたまってギスギスした夫婦関係になってしまう!」。でもいざ家事分担といっても、何をしてもらえば良いのでしょう。「う~ん。悩むなぁ」。だって家事には誰もがすぐに思いつく名前のある家事だけではなく、数え切れないほどの名前のない家事もあるのですから。家事分担の秘訣は夫との話し合い今まで家事をほとんどしてこなかった夫と家事を分担するにはどうしたら良いでしょう。そこで私は夫に相談することに。まず、家事分担をして欲しいこと、家事には名前のある家事と名前のない家事があることを具体的に話しました。そして、自分のできそうな家事は何かを聞きました。夫は洗濯物を干す、掃除機をかける、お風呂を洗うなど名前のある家事ならできるとのこと。初めのうちは忘れてしまって、「洗濯物干してくれた?」と声をかけないとしてくれませんでした。それでもしてもらったら感謝の言葉を伝えるのは忘れずに。そうすることで、少しずつ自主的にしてくれるようになってきました!今では出勤前に洗濯物を干し、休みの朝には掃除機をかけ、お風呂に入る前に風呂掃除をしてくれるように。まだまだ油断したら、何もせずにのんびりスマホをいじっていますが、すごい進歩です! あと、私も少しズボラになることにしました。裏返しの洗濯物は、裏返しのままタンスにしまっちゃうとか(笑)。まとめまだまだ私のほうが家事分担は多いです。でも、少しですが夫のできる家事が増えて、私のストレスは軽減されました。それがたとえ名前のある家事ばかりであっても。ストレスが減ると、名前のない家事は減りこそしませんが、前より気持ち良くできるようになりました。夫も家事に抵抗がなくなり、今度はどんな家事が分担できるか2人で話しています。間近に迫っている夫婦2人の生活。家事分担をすることで、より良い関係を保つことができたらいいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/きびのあやとら著者/山川 結希子(50歳)大学生二人の母。閉経間近の更年期真っ只中! 心も体も不調を日々感じまくっていますが、人生100年を見据えて、ただいま生きがいを模索しています♪
2023年02月07日我が家では、私と子どもふたりがひとつの部屋で寝ています。敷布団はシングルサイズ2枚を敷いて、1枚にイチコ、もう1枚に私と二太郎が寝ていたのですが…狭いけど、布団の収納を考えるとシングル2枚が限界!そんなある日…気づいたんです。お昼寝布団、二太郎の夜用の布団にしたら解決かも!二太郎の布団も増えるし、収納もおさまるし、これでバッチリ! 早速敷いてみよう!お昼寝布団、せっかく敷いたのに寝てくれない…!甘えん坊の二太郎、私とくっついて寝たいそうです…。かわいい! けど! 寝るときくらいは離れてもいいんやないかなぁ!?せめてもの抵抗に、掛け布団はシングルサイズ3枚出して、ひとり1枚で寝ています。まあ気づいたら私の布団に二太郎がいるときも多々あるんですけど。まだまだ狭い寝床問題は続きそうです…。
2022年11月28日経営コンサルティングを行うロクシキ経営株式会社(所在地:長野県長野市、代表取締役:中邨 康弘)は、地方企業に特有の経営課題とその解決策を描いた書籍『経営者の人生もよくなる「地域密着企業」経営改善バイブル』の出版記念セミナーを長野市、松本市で追加開催します。開催日時・場所は以下の通りです。【長野会場】2022年12月07日(水) 14:00~16:00長野市生涯学習センター3F学習室【松本会場】2022年12月08日(木)14:00~16:00松本商工会館3F会議室本セミナーは、著者より本書のエッセンスを直接お伝えし、より深く書籍の内容をご理解いただくためのものです。『経営者の人生もよくなる「地域密着企業」経営改善バイブル』出版記念セミナーの詳細については、[ ]をご覧ください。■書籍『経営者の人生もよくなる「地域密着企業」経営改善バイブル』について地方都市の会社の状態は、よくも悪くも、経営者の人間性そのものを表しています。したがって、経営者の人生がよくなることと経営改善は、ほぼ同義なのです。本書では、社長の心の問題にも触れながら、経営改善のノウハウをお伝えします。地方都市の企業の特徴のひとつとして、「生産性」が著しく低いことが挙げられます。地方企業の場合、特定の経営テーマだけに注力しても経営がよくなることは少なく、経営全般を見渡し、「全体最適」を目指す必要があります。本書では、経営のよしあしは、全科目の総合得点で決まるものと考えます。<目次>(第1章) 地域密着企業は生産性が低過ぎる(第2章) 経費削減と財務管理(第3章) 集客・マーケティングの改善(第4章) 経営戦略、新規事業、投資判断(第5章) 人事組織の改善(第6章) 限界突破のためのアウトソーシング(第7章) 社員のモチベーションアップの考え方(第8章) 社員のモチベーションアップの実務(第9章) 採用活動の改善(第10章) 経営者のマインドの改善(第11章) 家族経営と事業承継に関する改善(第12章) コンサルタントを活用するときの留意点書籍カバー画像<書籍概要>タイトル: 経営者の人生もよくなる「地域密着企業」経営改善バイブル著者 : 中邨 康弘(なかむら やすひろ)価格 : 1,980円(税込)発行日 : 2021年10月19日(火)仕様 : B6、216ページISBN : 978-4863677067発行元 : セルバ出版(URL: )■中邨 康弘プロフィール著者似顔絵1982年、長野県生まれ。ロクシキ経営株式会社代表取締役。工学修士。経営学修士。大学卒業後、大手重工メーカーにて、ロケット、ジェットエンジンの開発に従事。経営大学院などを経た後、現職。地域密着企業の経営者の参謀役。一社一社に合わせた経営の全体最適のコンサルタント。人間、寝ている時間を除けば、人生の半分は仕事であるとの考えから、皆が仕事の時間を幸福に過ごせることを目指している。経営戦略、ビジネスモデル、マーケティング、人事組織、モチベーションなど、あらゆる経営要素の改善に取り組んでいる。地方都市の会社の状態は、よくも悪くも、経営者の人間性そのものを表しているため、社長の心のありようにも触れながら、核心に迫るコンサルティングをおこなっている。■会社概要商号 : ロクシキ経営株式会社代表者 : 代表取締役 中邨 康弘所在地 : 〒380-0838 長野県長野市県町484-1 センターボア5F設立 : 2013年12月事業内容: 経営コンサルティング資本金 : 1,000万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】ロクシキ経営株式会社お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月13日学習障害がなくても、視覚過敏が原因で学習に困難を感じている子どもは多くいる?ノートが上手く取れない、計算や漢字の書き取りが不得手、授業に集中できない…など、子どもの学習に関連する困りごとは、「限局性学習症(学習障害・LD)」が原因なのではないかと考える方も多いのではないでしょうか。しかし、限局性学習症とは異なる特性が理由で学習に困難を感じている子どももいると考えられています。特定の領域の学習ができない限局性学習症とは異なり、環境に左右される原因によって学習困難が起こることがあります。今回は「視覚過敏」が原因で起こる学習困難についての原因や解決方法などをイラストと共に分かりやすく解説します。Upload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホン目の感覚、視覚が過敏な場合は光を過度にまぶしく感じることがあります。視覚の過敏さがある子どもの場合、ノートをまぶしく感じる場合があります。一般的にノートの紙は明るい白のためノートが照明の光を反射して、まぶしくて板書がしにくかったり、書いた字が読みにくかったりすることがあります。また、タブレットを学習に活用している場合、明るさの調節をしないと、画面がまぶしすぎることがあります。解決策:ノートの紙にほんのりと色がついているものを選ぶだけでもまぶしさは軽減します。色つきのクリアファイルや下敷きを重ねることで見やすくなることもあります(※)。また、机の配置が照明の真下にならないようにしましょう。タブレットについては、画面照度を子どもが見やすく感じる明るさに調整しましょう。機種によってはアクセシビリティの機能によって色つきの画面に設定できることもありますので、こうした機能を活用することもおすすめです。(※)子どもによって見やすい色合いや彩度は異なります窓が近い日当たりのいい席は、黒板や先生の姿だけでなく、教科書が日光を反射して見づらくなる場合があります。また、照明の種類や光が当たる角度によっては、同じような状況になります。また、本を読んでいる最中に文字が追えなくなる、ズレたりにじんだりして見える、文字がチカチカと光るように見える、文字が流れてしまうなど、光の感受性が高いために起こる視知覚の困難は一見、ディスレクシア(読み書き障害)と症状が似ているように見えますが、異なるメカニズムで起きる可能性が指摘されています。解決策:窓辺を避けた席や、照明の真下を避けるなどの机配置をしてあげましょう。もし、あまりにもまぶしい場合には、色つきメガネやサングラスの使用を検討してください。また、カラーレンズやフィルムを通してみることで、目に入る光の量を調節することができ、文字が見やすくなる場合もあります。蛍光灯の光のチラつきが気になる場合があります。蛍光灯は、実は常に光っているわけではなく、通常は人の目で感知できない速さの周期で点滅を繰り返して光っています。蛍光管が古くなると、この速度が落ちてくるためにチカチカ光って見えるようになりますが、視覚過敏がある場合には新品の蛍光灯の光でもチカチカしているのを感じてしまうことがあります。解決策:家庭ではできるだけ蛍光灯をやめて、白熱電球に替えたり、蛍光灯カバーをつけたりといった対応が効果的です。視覚情報が多いと気が散って集中できない場合があります。例えば、黒板のまわりなどに掲示物がたくさん並んでいると、掲示物が気になって肝心の授業の内容に集中できなくなることがあります。また、ADHDがある場合も、不注意の特性から揺れるカーテンや校庭の様子など、注意が逸れやすいことが理由で集中できないこともあります。単に集中できないだけでなく、情報過多になって気持ち悪くなるなど体調に影響してしまうケースもあります。解決策:黒板の周りに授業と関係のない掲示物がたくさんある状態は、学習困難がなくても気が散る原因となるので、片づけたり視界に入らない後ろの方に置くようにしたりしましょう。家庭では、学習するときには関係ないものはできるだけ片づけるのもよいでしょう。使わないものには布をかけて隠しておいたり、パーテーションを利用したりするのも有効です。イラスト/taeko
2022年09月28日メイクもなんだか汚く見える…「モロモロ」の原因とは出典:byBirthスキンケアやメイクのときに出てくる謎のモロモロ。消しカスのように浮き出てくるので、見た目も気になりますよね。そんなモロモロ現象を解決するべく、今回はその原因に迫ります。モロモロの原因は成分だった!?洗顔後は何もなかったのに、化粧水、乳液、ベースメイクと重ねていくうちにモロモロが出てくるパターンが多いのではないでしょうか?その原因として考えられるのは、化粧品の成分です。例えば「カルボマー」「ジメチコン」など、シリコン系の成分。これらシリコン系の成分は、化粧品にとろみをつけたり、さらりとした感触を与えるために使われることの多い成分ですが、肌の上で皮脂やその他の成分に反応して、モロモロが出やすいと言われています。ほかにも、保湿効果に優れる「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」がモロモロの原因となっていることも。これらはスキンケア製品に欠かせない重要な保湿成分ですが、分子量が大きく、角質層まで浸透するのに時間がかかってしまいます。そのため、塗ってから間隔をあけずに次のステップに移ると、肌表面にスキンケア成分が残った状態になり、摩擦でモロモロが出やすくなるのです。モロモロが出る=肌に悪い?モロモロの原因が成分だと分かると「もしかして肌に悪いんじゃないの?」と心配になってしまう方もいるはず。しかし、先に挙げたシリコン系成分は、スキンケアだけでなく、ファンデーションやシャンプーなど、幅広い化粧品に使われる安全性の高い成分です。皮膚感作性も認められていないため、シリコンが肌トラブルを直接引き起こす可能性は低いと考えてよいでしょう。また、ヒアルロン酸やコラーゲンは元々肌に存在する成分であり、化粧品に入っていても安全性に変わりはありません。モロモロが出ないようにするには?出典:byBirthスキンケアやベースメイクのときに出現するモロモロの正体は、配合された成分であるということが分かりました。しかし、普段のスキンケアやメイクの方法によっては、モロモロが出やすい状況を作ってしまっている可能性もあります。ここからは、モロモロを出さないために気をつけるべき5つのポイントを解説します。1.スキンケアやベースメイクを塗りすぎない保湿を意識するあまりに、化粧水を何回も重ねたり、クリームを多めに塗ったりしていませんか?スキンケアを塗りすぎると肌の上に成分がたまり、モロモロの原因になってしまいます。製品の説明欄に書かれた使用量を目安に、量を調節しながら保湿を行いましょう。2.とにかく擦らないスキンケアやベースメイクを塗る際に、指先で擦ってしまうのはNG。肌に摩擦ダメージが加わるだけでなく、モロモロも出やすくなってしまいます。肌を触るときはやさしく、ポンポンと手のひらで押さえるようにして塗りましょう。化粧水や美容液など、肌にしっかりと浸透させたいアイテムは、手のひらで包み込んでハンドプレスをすると、摩擦を起こさずに浸透させることができます。3.オールインワン系のスキンケアを避ける先ほどもお伝えしたように、「カルボマー」や「ジメチコン」などシリコン系の成分は、スキンケア製品のテクスチャーを向上させるために配合されていることが多いです。そのため、ぷるんとした使用感のオールインワンジェルは、多くの製品にシリコン系の成分が配合されています。オールインワンジェルを使っていてモロモロが出てくるという方は、他のスキンケア製品に変えるのも1つの手段です。4.スキンケアとベースメイクの間隔をあけるスキンケアを終えてから、すぐにベースメイクをしている方も少なくないはず。スキンケア成分が肌になじんでいないままメイクを重ねると、モロモロが出たり、メイクが浮きやすくなったりといったデメリットが生じます。スキンケアを塗り終えたら、しばらく時間をおいてからベースメイクに移るのがベスト。もしベタつきが残っているようであれば、ティッシュオフをして余分な油分をオフしておくと、メイクがしっかりと密着します。5.スポンジやブラシを活用する「メイクをしている間にモロモロが出てくる」という方は、スポンジやブラシを活用するのがおすすめです。手で伸ばすよりも摩擦を起こさずに済むため、モロモロやヨレの防止に効果的です。スポンジは水で塗らせるタイプを使用し、湿らせた状態でファンデーションを塗ると密着力がアップ。トントンと軽く叩くように全顔に広げましょう。手早く均一に仕上げたいという方にはブラシがおすすめ。肌に滑らせるだけで簡単に綺麗な仕上がりになるので、ぜひ活用してくださいね。肌の状態に合わせて適切なケアを出典:byBirth多くの女性を悩ませる肌のモロモロ。肌に悪いものではないと分かっていても、1度出てくると厄介ですよね。今回ご紹介した対策を行うだけでも改善される可能性があるので、お悩みの方はぜひ試してみてくださいね。
2022年07月30日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!7歳と3歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。今回は園の制服についてのお話です。かつては長女が、現在は次女が通っているこども園では、2歳児クラスまでが私服登園、年少さんからは指定の制服で登園しなくてはいけません。うちは姉妹が3学年差のため、長女の卒園と同時に次女に制服をおさがりできてちょうどよかった、と思っていたのですが…赤ちゃん時代からずっと成長曲線のてっぺんを行く長女と、常に成長曲線ど真ん中ではあるものの3月生まれのため学年で見ると小さめな次女。年少進級前から大きめだった長女に買った制服は130。次女は制服購入時期にはまだ90の服を着ていて、100はまだ大きいかも…?というくらいのサイズ感。3年間での成長を見越して選ぶものとはいえ、さすがに姉妹のサイズが違いすぎて制服のおさがりはできませんでした。結局次女には110の制服を新しく買い、長女の使っていた制服は、近所に住む長女よりひとつ年下のAちゃんにあげることに。3年後を考えても、次女がよほどの急成長をしない限り130まで到達することはないと思ったので、長女の制服はAちゃんが卒園したらそのまま処分してもらっても他の子に譲ってもらっても大丈夫と伝えて譲渡しました。そして次女が入園し、1年後。わざわざクリーニングにまで出して返してくれるという連絡が…。あげる時に返さなくていいとは言ったのは本心ですが、こうして律儀に返してくださるのは素直にうれしいし、ありがたく受け取ることに。そして受け取りの約束した日。そんなにいっぱいあったっけ…?という大荷物を抱えてうちに来たAちゃんママ。箱を開けてみると…。長女の制服だけじゃなく、Aちゃん自身が使っていた120の制服も次女が大きくなった時のために譲ってくださると。確かに130には到達しなくても120までなら成長する可能性はあるので、いただけるのはとっても助かる。さらにその先の譲渡先まで決めてくださって、次女の卒園後、制服の行き先に迷うことなく次の人に回すだけ。譲っていただいて気付きましたが、私みたいに「使い終わったら好きにして」と言われても、人様の大事な制服を処分したり又貸ししたりするのは気がとがめますもんね。Aちゃんママの心遣いに終始感動しながら、箱いっぱいの制服を受け取りました。そんなわけで現在、110・120・130の制服一式がわが家に。ちなみに次女は年中さんの現在、110の制服がまだやや大きいかな?という感じのサイズ感です。卒園までに120に到達することはあっても、130は難しい…。なので、130の制服は誰かにまた譲渡しようと思っています。せっかくAちゃんママがクリーニングまでしてくれたんだから、処分したりせずちゃんと有効活用したい。コロナ禍前は園のバザーもあったのですが、今はそれもないので自力で譲渡相手を探すしかなく。次女の同級生にちょっと可能性のありそうな子がいるので、成長を期待しています。あと次女の110の制服もゆくゆくは誰かにあげられるよう、下の学年の子も要チェックです!
2022年06月16日