今回は『空き巣が入ってまさかの事実が判明した話』を紹介します。前回のあらすじ主人公は、夫と2人で幸せに暮らしています。しかし日ごろから義母のことで悩んでいました。この日も義母は主人公に電話をし、家のトイレットペーパーが足りているかを聞いてきて…。231231231次回予告定期的に主人公に電話をし、家の備品などが足りているかどうかを確認する義母。しかもなぜか連絡があるときに限って、本当に備品が切れかけていたのです。さらに義母は主人公夫婦のプライバシーに踏み込むようなことも平気で言うため、主人公は困惑していて!?※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月11日コロナ禍で主流となった、非対面・非接触での荷物の受け取り。しかしなかには、「非対面・非接触で荷物を受け取る方法が分からない…」という人もいるのではないでしょうか。安心安全に荷物を運搬する、大手宅配業者の『ヤマト運輸株式会社』が公式サイトにおいて、『受領印・サインの省略』や『非対面での荷物の受け取り方法』について解説しています。受領印・サインは省略可能※写真はイメージ非対面で荷物を受け取る際の受領印やサインについて、ヤマト運輸は以下のように説明していました。ご自宅や弊社 営業所で荷物をお受け取りいただく際、対面・非対面にかかわらず、受領印・サインを省略することができます。ヤマト運輸公式ーより引用荷物を配達後、セールスドライバーや受付担当者が、「荷物を受け取ってもらった」旨を配達票に記載。これが受取人の受領印・サインの代わりとなります。非接触・非対面での荷物の受け取り方法※写真はイメージ非接触・非対面で荷物を受け取る方法は、以下の2つです。1.自宅で受け取るセールスドライバーが自宅に来た際、インターホン越しに非接触・非対面での受け取りを希望する旨や荷物を置く場所を伝えましょう。すると希望通りに、荷物を指定の場所に置いてくれます。ただし、以下の点に注意してください。※荷物をお届けする箇所につきましては、お客さまのご指定に沿えない場合がございますので、ご了承ください。※お電話等でのご依頼による、ご不在中のお届けについては承ることができませんので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。ヤマト運輸公式ーより引用2.オープン型宅配便ロッカー『PUDOステーション』で受け取る『PUDOステーション』は、都合のよいタイミングで荷物を受け取れる宅配便ロッカーです。そのため荷物の受取時に人と接触しません。また『クロネコメンバーズ』であれば、荷物の受け取りをスマホで指定できるので、手続きがスムースです。ヤマト運輸では、非対面・非接触での荷物の受け取りが可能。荷物を受け取るタイミングに合わせて、2つの受け取り方法のうちどちらかを選びましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年03月23日2024年3月11日 (月)にお客さまと災害に備える大切さを共有。 非常食メニューには宮城県名物もご用意。株式会社 ホテル京阪(本社:大阪市中央区社長:山田 有希生)が運営する、ホテル京阪 仙台(仙台市青葉区)では、2024年3月11日(月)に朝食メニューの一部で非常食を提供いたします。2011年3月の東日本大震災からまもなく13年、2024年元日には能登半島地震が発生し甚大な被害をもたらしました。いまなお多くの被災者が避難生活を送っておられる状況において、防災用品の備えの重要性が高まっています。本取り組みは、2023年9月1日の防災の日にも実施し、東北に位置する当ホテルでの宿泊を通じて、改めて大切な日常を守る防災対策のきっかけをもっていただければという思いからはじめ、3月11日にも同じ取り組みを実施することにいたしました。ご提供する非常食メニューは、パウチに入った肉じゃがやおにぎり、缶詰のおでん、パン、サバの油漬けなどです。今回提供する缶詰のおでんは、宮城県塩釜市の老舗揚げ蒲鉾店「阿部善商店」の“揚げかまぼこと仙台名物牛タン”を使用、サバの油漬け缶は宮城のお土産としても販売されている「木の屋石巻水産」の“サラダサバ さば油漬け”をご用意しました。非常食でありながら宮城の味も召し上がっていただけます。また各メニューはお召し上がりいただきやすいように、パウチや缶から開けて提供いたします。ご宿泊の際にご賞味いただくとともに、ぜひ家庭での防災の備えについても考えていただければと思います。非常食朝食(イメージ)■概要実施期間 : 2024年3月11日(月)時間 : 朝食時間7時~10時(9時30分最終入店)場所 :ホテル京阪 仙台2階レストラン朝食料金 :1,650円(税込)※宿泊のお客さまのみご利用いただけます。朝食メニュー :和洋ビュッフェスタイル非常食メニュー : ①肉じゃが(パウチ入)②おでん(缶詰)③さば油漬け(缶詰)④おにぎり(パウチ入)⑤さんまの味噌煮(缶詰)⑥パン(缶詰)⑦ビスコ(缶入り)※各メニューの提供数には限りがございます。※通常のメニューもご用意しております。■実施場所ホテル京阪 仙台2階レストラン所在地:仙台市青葉区中央3丁目3-5アクセス:仙台駅より徒歩約8分URL: お問合せ:022-263-0321240306_hotel-keihan.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月06日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪カップラーメンは、小腹が空いたときや災害時の非常食として非常に便利な食品です。しかし、カップラーメンを適切に保存できているでしょうか?今回は、カップラーメンの保存に適した温度や場所について紹介します。1. 温度と保存方法カップラーメンのパッケージをご覧いただくと、多くの商品には保存方法が記載されています。基本的には、直射日光の当たらない場所で、常温で保存することが望ましいとされています。一般的に、常温は5〜35℃とされています。なるべく涼しい場所に保管するように心がけましょう。また、カップラーメンはにおいの強いものの近くに置くと香りが移ってしまう可能性があるため、芳香剤や殺虫剤とは離して収納しましょう。2. 収納する場所カップラーメンの保存方法として最適な場所は「食器棚」です。食器棚に収納することで、直射日光や高温多湿を避けることができます。また、食器棚は一般的に芳香剤や殺虫剤などにおいの強いものと一緒に収納することが少ないため、香りの移りが心配ありません。食器棚に保存することで、カップラーメンを食べたいときにはすぐに取り出せるようになります。ただし、カップラーメンはかさばるため、食器棚のスペースを取ってしまうという欠点もあります。管理しやすくするためには、プラスチックボックスに入れてから食器棚に収納することをおすすめします。また、プラスチックボックスにはラベルを貼っておくと収納場所がすぐに分かるので便利です。3. 賞味期限と消費期限に注意カップラーメンの保存には、賞味期限と消費期限をしっかりとチェックすることが重要です。賞味期限は品質に変化がない期間を示しており、一般的には未開封の状態であればその期限まで品質が保たれます。一方、消費期限は食品の安全性を示しており、期限をすぎると食べることはできません。とくにカップラーメンは賞味期限が記載されていることが多いため、すぎてしまわないように注意しましょう。防災備蓄として保管する場合は、期限切れになると非常時に食べることができなくなるため、とくに注意が必要です。結論カップラーメンの適切な保存方法は、直射日光が当たらない常温での保管です。においの強いものの近くに置かず、食器棚に収納することをおすすめします。また、賞味期限をチェックしながら適切に保管してください。正しい保存方法によって、カップラーメンをいつでもおいしく楽しむことができます。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月15日自然災害はいつどこで発生するかが分かりません。『もしも』の時のために、普段から食料品や飲料水などを備えておくことが大切です。現代ではさまざまな非常食が販売されていますが、実際に試食をしたことはありますか。土と油(@tutitoabura)さんは、町内会で備蓄している非常食の賞味期限が迫っていたため、地域の人に配布したことがあったとか。その後、食べた人たちから感想を聞き『盲点だったこと』に気付かされたといいます。高齢者たちの非常食の『食べ方』にハッとする配布したのは、お湯や水で戻せる『アルファ米』を使用した非常食。ネット上の口コミや試食などを経て選んだもので、土と油さんいわく「非常食の中でもおいしい部類」の商品なのだそうです。実際に食べた人たちからも「意外とおいしかった」という感想が寄せられた模様。しかし、高齢者たちは「これはちょっとイマイチだな」と話したそうです。食べ物の好みは人それぞれ。ですが、意見が分かれた理由は、好みの問題ではなく『食べ方』にありました。高齢者たちは、避難所で大量の熱湯なんて都合よく出ないと理解している。実は「おいしい」と感想を寄せた人たちは熱湯を入れて食べており、一部の高齢者は、一緒に配られた保存水で戻してから非常食を食べていたのです。水で戻した非常食も、基本的にはおいしく食べられます。それでも高齢者たちが「イマイチ」と感想を寄せたのは、彼らに「命からがら逃げ込んだ寒い避難所で、冷たいこれを出されて、果たしてノドを通るだろうか?」という想像力があるからではないかと、土と油さんは思ったそうです。「自主防災会からすれば、むしろ盲点で学びでもあった」と語る、土と油さん。また、炊き出しという温食提供の重要性も再認識させられたといいます。投稿はX(Twitter)上で反響を呼び、さまざまな意見が寄せられました。・うちも期限切れのを試して「うまい」って食べていたけど、確かにそうだ…。・私も水で戻して食べました。少し時間を置くと、おいしかったです。・これは大事ですよね。普段のベストな状態で食べる非常食と、災害時に冷たい状態でなんとか食べるのではまた違ってくる。普段通りの平和な生活の中で『非常時』を想像するのは確かに難しいもの。ですが、たとえ被災経験などがなかったとしても、「もしもの時はこうなるだろう」という想像力を持つことは、大切だと考えさせられますね。[文・構成/grape編集部]
2024年01月28日みなさんは日頃から、非常持ち出し袋を準備していますか。防災非常袋ともいいますが、地震などの災害時にはこの袋を持って出ればOKというもので、中には水や非常食などを入れておきます。なんとなく味がイマイチなイメージの非常食ですが、最近では味を工夫するなどの技術が発達し、「非常時でなくても利用したい」と思えるようなおいしい製品が多数登場しています。特に非常時は、腹持ちがよくて力も出る米がお勧めですが、どんなものを選べばいいか迷う人もいるでしょう。そこで、世界で初めて『アルファ米』を開発した、尾西食品株式会社(以下、尾西食品)に取材しました。アルファ米とは?長期保存ができるため、非常食に利用されることが多いアルファ米。そもそも生米に含まれるデンプンは、消化しにくいベータ化した状態になっており、人間は食べても栄養を吸収できません。そのため、米を水に浸して炊くという加熱調理を行います。加熱調理をすることで、デンプンは消化しやすいアルファ化した状態になります。つまり炊飯というのは、米を柔らかくて食べやすく、かつ消化しやすい状態にする作業なのです。※写真はイメージところが、ご飯が冷めると、デンプンはまたベータ化の状態に戻ってしまい、カチカチになります。これは加熱調理によってアルファ化したデンプンが、またベータ化した状態なのです。炊いたご飯が冷めて消化しにくくなったら、それを長期保存しても仕方ありません。これを解決するのがアルファ米です。簡単にいえば、炊きたてのご飯を急速乾燥したものです。水分をコントロールしながら急速乾燥させると『アルファ化状態』を保てます。時間が経っても、水やお湯を加えると食感を取り戻し、消化しやすいおいしいご飯に戻るのだそうです。アルファ米はフリーズドライのぱさぱさ感がなく、しっかりと食感のあるモチモチご飯が食べられるのが大きな特徴。尾西食品の創業者である尾西敏保さんは、世界で初めて長期保存が可能なアルファ米を開発した人で、同社はこの技術を生かして多彩な非常食を生み出しています。お勧めのおいしい非常食5選尾西食品のアルファ米を使った米食メニューは、水またはお湯を注ぐだけで食べられる優れものです。ここからは、アルファ米を用いたおいしい非常食を5つ紹介します。非常食を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。『尾西のたけのこごはん』非常食の中でも、このタケノコご飯は特に優れた出来映えだといいます。タケノコのしゃきしゃき食感とだしの利き具合が絶妙とのこと。水で作ると調理時間は60分間、お湯なら15分間と長めですが、待つ価値は十分にあるでしょう。ほかには、白米、五目ごはん、わかめごはん、きのこごはん、山菜おこわ、赤飯、ドライカレー、松茸ごはん、チキンライス、エビピラフがあります。『一汁ご膳』シリーズご飯とレトルトの汁物がセットになった非常食で、汁物には『けんちん汁』『豚汁』の2種類があります。ご飯は水、またはお湯で戻しますが、水がなくてもスープの汁を使ってご飯を戻すことができます。スプーンが付いているので非常時にも安心です。『にぎらずにできる携帯おにぎりシリーズ』水またはお湯をパッケージに注いて、約20回ほどよく振って、ご飯と具材を混ぜ合わせます。熱湯で15分、15℃の水の場合は60分を目安に待ってから食べます。鮭、わかめ、五目おこわ、昆布の4種類があり、もちもち感のあるおにぎりが食べられますよ。『エスニックシリーズ』最近ではエスニック料理が日本でも人気で、ずいぶんポピュラーになりました。アルファ米を用いた非常食のラインナップにもエスニックなメニューが登場しました。ナシゴレンとビリヤニの2種類があります。『CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット』有名カレーチェーン店『CURRY HOUSE CoCo壱番屋』とコラボした製品で、レトルトカレーとアルファ米がセットになった1食。アレルギー物質28品目不使用で、アレルギーに注意したい人の非常食としてお勧めです。辛さ控えめの『マイルドカレーライスセット』もあります。アルファ米を用いた製品ではありませんが、パンもラインナップされています。『ひだまりパン』開封するだけでしっとり食感を味わえるミルク風味の保存パン。パネトーネ種に含まれる乳酸菌、気密性の高い包材と脱酸素剤により、長期保存が可能となっています。プレーン、メープル、チョコの3つの味があり、非常時にもパンを食べたいという人にお勧め。昔に比べて非常食がおいしくなっている理由とは上掲のとおり、2023年現在では非常食も多種多様な製品が出ており、さらにおいしくなっています。このおいしさの秘密はどこにあるのでしょうか。尾西食品に聞いてみると…。これまでアルファ米は行政や企業の備蓄が中心でしたが、近年、個人消費も伸びています。災害時のみならず、アウトドアや旅行など日常的に利用するケースも増えているためです。飽きずにおいしく食べていただく機会が増えたのも、非常食の種類やバリエーションが豊富になった理由の1つでしょう。技術と製法の点では、アルファ米は炊いた米を急速乾燥させたもので、お湯や水を加えるだけで、炊きたてのごはんのような食感やうま味が味わうことができます。さらに、製品パッケージは酸素を通しにくい素材を使用。脱酸素剤も封入しており、米の味わいが守られています。このような工夫がおいしさの理由になっています。キャンプなどで非常食を利用する人も増えており、多彩なニーズに応えることが非常食をおいしくする原動力になっているというのはうなずけますね。非常食の開発で工夫している点とは尾西食品に非常食の開発で工夫している点を聞いてみたところ、以下のような回答がありました。誰にとっても安心安全の非常食をお届けするという理念の下、アレルギー対応(アレルギー物質28品目不使用)、ハラール対応食も多数展開しています。最近は、アルファ米とカレーライス、レトルトスープなどを合わせ、1食で食事として利用できる製品も発売しています。アルファ米製品の種類やバリエーションを取りそろえ、災害時にも日常時にも飽きずにおいしく食べられる製品の開発にも力を入れています。日本も多様性に富んだ社会を目指して、『ダイバーシティ』という言葉が流行しました。非常食でも状況は同じのようです。例えば「宗教的な問題で食べられない」ということがないようにハラール食にも注力しているとのこと。アレルギーフリーの非常食が登場しているというのも、多様な人への対応ということですね。みなさんも非常持ち出し袋の中には、おいしい非常食を入れておいてはいかがでしょうか。[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年12月05日2023年9月1日(金)~9月7日(木)の防災の日を含む期間に実施。 お客さまと災害に備える大切さを共有。株式会社 ホテル京阪(本社:大阪市中央区社長:山田 有希生)が運営する、ホテル京阪 仙台(仙台市青葉区)では、2023年9月1日(金)~9月7日(木)の防災の日を含む期間中、朝食メニューの一部に非常食を提供いたします。2011年3月の東日本大震災以降、防災対策の重要性について多くの方々の関心が高まっている一方で、現在も各地に自然災害がもたらす被害が及んでいます。本取り組みは、東北に位置する当ホテルでの宿泊を通じて、防災の日に改めて大切な日常を守る防災対策のきっかけをもっていただければという思いから、非常食を提供することといたしました。今回ご用意する非常食メニューは、パウチに入った肉じゃが、おでん、おかゆ、おにぎりや缶詰のパンなどです。1日に3~4品ずつ提供予定です。各メニューはお召し上がりいただきやすいように、パウチや缶から開けて提供いたします。非常食といっても味も良く、ご家庭での備蓄にもぴったりなメニューばかりです。ご賞味いただき、ぜひ家庭での防災の備えを考えていただければと思います。様々な場所で防災対策に対して呼びかけが行われていますが、今後もホテル京阪 仙台では防災意識を高める取り組みを行ってまいります。朝食(イメージ)■概要実 施 期 間 : 2023年9月1日(金)~9月7日(木)時間 : 朝食時間7時~10時(9時30分最終入店)場所 : ホテル京阪 仙台2階レストラン朝 食 料 金 : 1,650円(税込)※宿泊のお客さまのみご利用いただけます。朝食メニュー : 和洋ビュッフェスタイル非常食メニュー : 以下より1日3~4品提供①肉じゃが(パウチ入)②おでん③おかゆ④おにぎり⑤さんまの味噌煮⑥缶詰のパン⑦グリコビスコ(缶入り)※各メニューの提供数には限りがございます。■実施場所ホテル京阪 仙台2階レストラン所在地:仙台市青葉区中央3丁目3-5アクセス:仙台駅より徒歩約8分URL: お問合せ:022-263-0321230830_hotel-keihan.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月30日災害時の食料として、備えておきたいのが『非常食』。長期保存可能であったり、調理不要で食べることができたりと、機能面が充実する一方で、「味が物足りない」というイメージはありませんか。近年は、準備した非常食を日常的に消費し、食べたら買い足すという『ローリングストック』が注目されており、非常食もできるだけおいしいものを選びたいですよね。たった5分で本格的な麺料理が食べられる?レトルトなのに、本格的な味が楽しめるというのが、株式会社ドウシシャの『Chef’sStock(シェフズストック)』。常温で最長5年の長期保存が可能でありながら、たった5分湯せんするだけで、本格的な麺料理を味わうことができるのです!ラインナップは以下の4種。子供から大人まで人気のメニューがそろっていて、迷ってしまいそうですね。・昔なつかしナポリタン・コク旨ボロネーゼ・ピリッと本格カレーうどん・本場山梨かぼちゃほうとう『Chef’sStock』気になるその味は?時間が経つと、伸びたりふやけたりするのが心配な麺料理ですが、その味はどうなのでしょうか。ラインナップの中から2種を、grape編集部で実際に調理して食べてみました。まずは、やや太めの麺が特徴の『昔なつかしナポリタン』。調理方法は簡単で、沸騰したお湯に袋のまま入れたら、5分ほど湯せんで温めるだけ。電子レンジは使用できませんので、ご注意ください。あっという間に完成しました!ウィンナーやピーマンなどの具材と、とろみのあるケチャップソースが、太麺によく絡みます。湯せんで調理したとは思えない、まるで茹でたてのようなもちもち食感の麺。どこか懐かしさもありながら、有名店で食べるような本格的な味わいでした!麺の秘密は、特許製法によるもの。麺の水分値をコントロールしているため、湯せん調理後でも作りたてに近い食感とおいしさを実現しているのだそうです。この『昔なつかしナポリタン』は、日本の優れた災害食や非常食におくられる『SDGs・災害食大賞2023』のレトルト部門で優秀賞を受賞しています。専門家も納得の、こだわりがつまったおいしさなのですね。続いては、『本場山梨かぼちゃほうとう』。平打ち麺が特徴の、山梨県の郷土料理です。袋の底を広げると自立するパッケージには、こんな工夫が。袋がそのまま容器となるため、皿に移さずに食べることができ、洗い物を減らしたい時にもぴったりです。食べ始めは、上部の『切り口1』を開け、半分ほど食べ進めたら下にある『切り口2』を開けることで、最後まで食べやすい構造になっています。袋を開けると、さっそく大きなカボチャが目を惹きます。ほかにもサトイモやニンジンなどの具材がゴロっとぜいたくに入っており、食べ応えも十分です!もちもちの平打ち麺と味噌仕立てのスープは相性抜群。心がホッとするような、優しい味わいです。レトルト食品は人工的な味がするイメージでしたが、野菜のうま味がたっぷりで、お店で食べるような本格的な味には驚きました!災害時の強い味方に!長期保存と手軽さ、そしておいしさにこだわった『Chef’sStock』は、まさに『進化系レトルト麺』といえるでしょう。災害時、おいしいものを食べると少し安心ができるもの。『Chef’sStock』は、お腹だけでなく心も満たしてくれる存在になってくれるはずです。この機会に今一度、自宅の防災グッズや保存食のストックを見直してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年08月30日皆さんは、携帯に何度も非通知の着信があったらどうしますか?今回は、電話の相手に恐怖した彼氏の話を紹介します。彼氏の携帯に非通知で着信ある日、彼氏の携帯に非通知からの着信がありました。主人公が彼氏に「非通知から電話がきてたけど」と伝えると、彼氏は「ただのいたずらだよ」と言います。さらに彼氏は「5年間もかかってきてるんだ…」と言いました。それを聞いた主人公は心配しましたが…。彼氏が心配な主人公主人公が警察に行ったほうがいいと言いますが、彼氏はあまり気にしていない様子です。そんなある日、彼氏に見知らぬ相手から「やっとみつけた」とメッセージが届きました。その相手は「ずっと電話をかけてたのに、全然出てくれないんだもん」と言います。なんと彼氏に電話をかけ続けていたのは、彼氏の元カノだったのです。元カノは彼氏のことが忘れられなくてずっと探していたと言い、家や会社まで特定していたのでした。彼氏はそんな元カノに恐怖を感じ、携帯の番号を変え、主人公とともに引っ越しました。それからは元カノからの連絡はなくなりましたが、主人公と彼氏は同じことが起こらないように願うのでした。衝撃の展開に恐怖彼氏への未練があり、電話をかけ続けていた元カノ。長年の非通知着信が元カノからだったとわかり、恐怖したエピソードでした。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月22日現在生後10カ月の息子の離乳食が始まったときのことです。まだ1回食で食べる量も少ない時期でしたが、私は非常食の意味としてもベビーフードをストックしておくことにしました。お店に行き、ベビーフードを持ってレジに並んでいたのですが、そこで少しショックな言葉を言われたのです……。ベビーフードをまとめ買い「非常事態に備えられるように」と、息子を連れて子ども用品を扱うお店に出向いた私。その日はベビーフードがお得に買える日だったのでラッキー♪と思いながら、カゴにたくさんベビーフードを入れていました。 余裕があるときは手作りもしますが、面倒なことの多い離乳食作りは頑張りすぎないことを信条にしていた私。市販のものにも積極的に頼って手抜きしなければと思っていました。そしてたくさんのベビーフードが入ったカゴを持ってレジへ向かったのですが……。 それを見ていたプレママ&パパの苦い顔レジでは私の前に夫婦が並んでおり、女性のほうは妊婦さんでした。その妊婦さんが後ろにいる私のほうをチラッと見て、旦那さんに目くばせ。そして旦那さんも私のほうを見て苦い顔。すぐにはその行動の意味がわからず「何かな?」と思っていましたが、コソコソと話している声が聞こえて驚きました。 「あんなに買ってるよ。自分で作る気ないのかな?」「子どもが食べるものを手作りしない母親ってどうなの?」「私、絶対無理。この子にはちゃんと作ったものをあげたい」などと話していました。この会話が聞こえてきて「ああ、なるほど」と納得。 その考え、逆に心配…「赤ちゃんが食べるものを手作りしないダメな親」として見られたことは多少ショックだったものの、私はすぐに「いや、そんなことよりもこの夫婦が心配だな」と思ってしまいました。夫婦から漏れ聞こえてきた会話によると、おなかにいる子が第1子の様子。きっとこれからの子育てに希望や理想がたくさんあるのでしょう。 けれど私自身、長女を育ててきて理想だけでは苦しくなってしまうことを知りました。特に長女はアレルギーがあったので、離乳食からおやつまでほとんど手作りで、料理が嫌いになるくらい大変だった時期がありました。 私のほうを見て苦い顔をしていた夫婦。言われたことに対して怒りの気持ちは湧かず、むしろ心配になりました。願わくば、この夫婦が子育てのなかで苦しくなったとき、頑張りすぎずに頼れるものには頼って自分たちを大切にできますようにと思ってしまいました。 著者:山口花田舎で1女1男を育てる母。コーチングの資格を子育てに生かしながら日々奮闘中。主に妊娠・出産・教育の記事を執筆している。
2023年05月07日アルファ化米を主軸に加工米飯の製造・販売などを行っている、アルファー食品株式会社は、新商品およびリニューアルした長期保存食29アイテムを2023年5月(※)より出荷開始いたします。どなたでも安心して召しあがっていただけるよう、全商品特定原材料等(アレルギー物質)28品目不使用また、ハラール認証やそしゃく機能にも配慮したUDF(ユニバーサルデザインフード)認証商品なども取り揃えつつ、新たに、避難時に特に必要とされる栄養素を追加した『安心米のからだを想うシリーズ』を新発売。非常時だけでなく日常においてもお役立てできるよう、更にバラエティに富んだラインアップ、仕様になりました。(※)在庫状況により、出荷時期が前後する場合がございます。バラエティに富んだラインアップ、アレルギー対応、ハラール対応も●安心米ごはんタイプ・新シリーズ:避難時、特に必要とされる栄養素であるビタミンBI・B2とGABAを配合し、玄米もプラスした『からだを想うシリーズ』として「ひじきご飯(玄米入り)」「しょうがご飯(玄米入り)」「舞茸と根菜のおこわ(玄米入り)」の3アイテムを新たにラインアップしました。・ハラール認証商品:全12アイテムが対象になりました。●安心米おこげ・レトルト商品・賞味期間:常温7年間に延長しました。●サクッとライス・新商品:「和風五目スープ」を新たにラインアップしました。●アソートセット・新商品:2人×3日分を想定した「備えて安心 お米の18食セット」を新たにラインアップしました。詳細●安心米ごはんタイプ(アルファ化米)熱湯の場合15分、水(約15℃)の場合60分でできあがる商品です。【主なリニューアル内容】・ラインアップ:からだを想うシリーズとして「ひじきご飯(玄米入り)」「しょうがご飯(玄米入り)」「舞茸と根菜のおこわ(玄米入り)」の3アイテムが新たに加わり、「白飯」「わかめご飯」「五目ご飯」「とうもろこしご飯」「野菜ピラフ」「ドライカレー」「山菜おこわ」「白がゆ」「梅がゆ」の全12アイテムになりました。・ハラール認証商品:全12アイテムが対象になりました。・バイオマスマーク:環境に配慮したインキに変更し、包材裏面にマークを表示しました。・外国語対応:5か国語(英語・中国語・韓国語・インドネシア語・アラビア語)で作り方が確認できる二次元コードを新たに表示しました。・仕様変更:裏面レイアウトを変更し、一部商品の仕様も変更しました。●安心米おこげ国産のもち米をひとくちサイズにして揚げたサクサク食感のおこげと、調味粉末または、ぜんざいがセットになっており、調理不要でそのまま食べられる商品です。・ラインアップ:「コンソメ味」「カレー味」「梅味」「ぜんざい」の4アイテム。【主なリニューアル内容】・賞味期間:常温7年間に延長しました。・ハラール認証商品:新たに「コンソメ味」と「カレー味」が対象になりました。・バイオマスマーク:環境に配慮したインキに変更し、包材裏面にマークを表示しました。●レトルト商品水、食器、調理不要で温めずにそのまま食べられ、そしゃく機能にも配慮した商品です。・ラインアップ:「白がゆRT」「北海道産ほたて貝柱のおかゆRT」「ぜんざいおはぎRT」の3アイテム。【主なリニューアル内容】・賞味期間:新たに「白がゆRT」「ぜんざいおはぎRT」も常温7年間に延長しました。●サクッとライスサクサク食感に仕立てた玄米をスープに入れて混ぜるだけの簡単調理で召しあがれる商品です。【主なリニューアル内容】・ラインアップ:新たに「和風五目スープ」が加わり「ミネストローネ」「野菜カレースープ」の全3アイテムになりました。・仕様変更:裏面レイアウトを変更しました。●安心米クイック(時短調理・アルファ化米)熱湯の場合5分、水(約15℃)の場合30分でできあがる“軽くてやさしい食感”が特長の商品です。・ラインアップ:「白飯」「五目ご飯」「わかめご飯」「ドライカレー」の4アイテム。●アソートセット数種類ずつを収納しやすいBOXに詰めたセット商品です。【主なリニューアル内容】・ラインアップ:新たに「備えて安心 お米の18食セット」が加わり、「備えて安心 お米の12食セット」「安心米 9食セット」の全3アイテムになりました。・ハラール認証商品:新たに「安心米 9食セット」が対象になりました。・セットサイズ変更:「備えて安心 お米の18食セット」「備えて安心 お米の12食セット」に揃え、「安心米 9食セット」のセットサイズをA4サイズに変更しました。・仕様変更:構成パーツの仕様が一部変更になりました。-新シリーズ・新商品情報-●商品名:安心米ひじきご飯(玄米入り)・内容量:100g (できあがり量約270g)・希望小売価格:378円 (税抜価格350円)・賞味期間:常温5年間・商品特長:香ばしい玄米と、ビタミンB1・B2、GABAをプラスした、安心米の「からだを想うシリーズ」です。国産うるち米100%使用。ひじきの香りとしいたけのうま味が広がるご飯です。●商品名:安心米しょうがご飯(玄米入り)・内容量:100g (できあがり量約270g)・希望小売価格:378円 (税抜価格350円)・賞味期間:常温5年間・商品特長:香ばしい玄米と、ビタミンB1・B2、GABAをプラスした、安心米の「からだを想うシリーズ」です。国産うるち米100%使用。あっさりした味付けに仕上げた、しょうががさわやかに香るご飯です。●商品名:安心米舞茸と根菜のおこわ(玄米入り)・内容量:100g (できあがり量約270g)・希望小売価格:378円 (税抜価格350円)・賞味期間:常温5年間・商品特長:香ばしい玄米と、ビタミンB1・B2、GABAをプラスした、安心米の「からだを想うシリーズ」です。国産もち米100%使用。舞茸と3種の根菜(れんこん・ごぼう・にんじん)を使用したシャキシャキした食感の甘辛おこわです。●商品名:サクッとライス和風五目スープ・内容量:190g (スープ150g・玄米40g)・希望小売価格:498円 (税抜価格462円)・賞味期間:常温5年間・商品特長:五目の野菜(にんじん・たまねぎ・さつまいも・こんにゃく・たけのこ)を使った、昆布とかつおの風味が効いたやさしい味わいの和風スープとともに、サクサク食感の香ばしい玄米をお楽しみください。1セット(1人前・190g)で356kcalを摂取できます。●商品名:備えて安心 お米の18食セット・内容量:2,460g・希望小売価格:7,020円 (税抜価格6,500円)・賞味期間:常温5年間・商品特長:「2人×3日分」を想定したお米の18食分のセットです。「早く食べられる」ことをコンセプトに、調理不要ですぐに食べられるレトルトタイプ、玄米を入れてまぜるだけのサクッとライス、お湯を注ぐと5分で食べられる安心米クイックを組み合わせました。・セット内容:北海道産ほたて貝柱のおかゆ[4食]・ぜんざいおはぎ[2食]・サクッとライスミネストローネ[4食]・安心米クイック五目ご飯[4食]・安心米クイックわかめご飯[4食]・個包装スプーン[6本](北海道産ほたて貝柱のおかゆ・ぜんざいおはぎにご使用ください。)・セットサイズ:幅297mm×奥行210mm×高さ180mm(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年04月26日非常食を準備している人は多くても、衛生用品までしっかりと準備している人は意外と少ないのではないでしょうか?今回は『無印良品』で買える、いざというときに役立つ便利なアイテムをご紹介します。備えておきたい非常時用の衛生用品非常時の備えとして意外と見落としがちなのが「衛生用品」。災害などで水道が止まってしまうと、飲料用はもちろん、お風呂やトイレなどの水も使えなくなってしまいます。水が使えないときに便利! 「水のいらないシャンプー」災害時に水が使えない状況ではシャワーを浴びることができず、汗によるベタつきやにおいなども気になるでしょう。そんなときに便利なのが「水のいらないシャンプー」です。ミストタイプのサラッとみずみずしいテクスチャーで、ベタつきはあまり感じません。使う際は、頭皮に適量をスプレーして指でなじませればOK。水で洗い流さなくても、頭皮と髪のすっきり感を保つことができました。頭皮の濡れ感が気になる場合は、タオルなどで軽く拭き取れば大丈夫です。保湿成分が含まれているので頭皮や髪の乾燥予防にも。また、カキタンニンが含まれているので消臭効果も期待できますね。小ぶりのサイズで持ち運びにも便利です。【商品情報】無印良品「水のいらないシャンプー」価格:¥890(100ml)口のベタつきやニオイ予防に「フィルム歯みがき」口の中のベタつきや口臭などが気になるときのために、「フィルム歯磨き」も準備しておくと安心です。チューブタイプの歯磨き粉は意外と荷物になるため、非常時グッズをコンパクトにまとめる意味でもフィルムタイプはおすすめ。ケースをスライドすると、フィルムシートが取り出せるようになっています。前歯の表面にフィルムを貼り付けて、歯ブラシに水を含ませて磨くと数秒で泡立ちました。刺激などもなくマイルドな使用感です。【商品情報】無印良品「フィルムはみがき」価格:¥490(24枚入り)食料品以外の備えも忘れずに特に夏場は汗によるベタつきやにおいが気になることもあるため、「汗ふきシート」なども準備しておいた方が安心でしょう。いざというときに慌てないためにも、今のうちに備えておくことが大切。防災グッズを見直す際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『無印良品』公式サイト寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年03月10日タロウ ホリウチ(TARO HORIUCHI)の2023春夏コレクションが発表された。テーマは、「EXTRA ORDINARY MOMENTS(非日常的な瞬間)」。”非日常的な瞬間”をテーマに、不完全さを忍ばせて2019年に活動の一時休止を発表していたタロウ ホリウチが、アートディレクターとして大平かりんを迎え、待望の再始動。彼女が培ってきた、音楽・映画・アート・東京のファッションシーンから得たインスピレーションと、デザイナー・堀内が作り出す世界を融合させ、“生”を込めた服を展開していく。再始動後、ファーストシーズンとなる2023春夏コレクションは、太いアナログサウンドをベースに、攻撃的でエモーショナルなサウンドが特徴の「アシッド・テクノ」が着想源。2018年に始動したメンズライン「ティーエイチ(th)」のミニマルなアイテムに、大胆なカットアウトやスリットなどを施すことで、あえて不完全な魅力を忍ばせた。カッティングやスリットを施して大胆にたとえば、オーセンティックなジャケットはバックを大胆にカッティングして、今季を象徴するような1着に。洗練された雰囲気のロングプリーツスカートは、前部を極端に短くアレンジ。後部にはスリットを施して、艶やかさを感じさせる佇まいに仕上げた。素材によるレイヤードを楽しむ今季は、春夏らしい透け感のある素材を活かした、軽やかなレイヤードスタイルも特徴的だ。たとえば、切りっぱなしデザインの袖や裾のシャツには、シースルー素材をドッキングすることで、女性らしい印象のワンピースへと昇華させている。ほどよく肌が見えるリラクシングなブラックニットには、同色の繊細なレーススカートを組み合わせて、ワントーンで統一しながらも奥行きのあるルックを完成させた。プレイフルなグラフィックまた今シーズンのテーマである”EXTRA ORDINARY MOMENTS”をモチーフにした、グラフィックにも目を奪われる。ニットベストやシャツの前面や背面にダイナミックに描き、コレクションにプレイフルなムードをもたらしていた。なおこのグラフィックは、ニューヨークを拠点とするアーティスト、ライアン・カールとのコラボレーションによるものだ。
2022年09月24日誰もが一度は考える、死後の世界。生まれ変わりを信じている人もいれば、天国での生活を考えている人など、死後についての考え方はさまざまでしょう。時田(@tokitadesu)さんがTwitterに投稿した漫画をご紹介します。時田さんの漫画では、前世が人間だった、ドングリが登場。早速、こちらの漫画をご覧ください!人間転生ガチャに立ちはだかるリスの漫画 pic.twitter.com/IBBiDwPWFD — 時田 (@tokitadesu) July 22, 2022 前世で、恋人を残し先立ってしまったドングリ。恋人と再会するため、早くドングリとしての生命を終え、人間に転生したいと願っていました。そこで出会ったのが、同じく元人間のリス。リスは、ドングリとは違い、小動物に生まれ変わったことを心から喜んでいたのです。それぞれ考え方が違う、ドングリとリスの掛け合いが面白いですよね。この漫画の読者からは、さまざまな声が上がりました。・なんだかシュールで面白い漫画だった!・私は転生して、猫になりたいなー!できれば、お金持ちな家の飼い猫になりたい。・確かに、生まれ変わりがあるとしても、次も人間とは限らないよねー。・小動物に生まれ変わってみたい気持ちもあるけど、虫を食べないといけない場合、ちょっと厳しいな…。時田さんの漫画のように、もし生まれ変われるとしたら「次は何に転生したいかな…」と、考えてしまいますね![文・構成/grape編集部]
2022年07月24日現在生後10カ月の息子の離乳食が始まったときのことです。まだ1回食で食べる量も少ない時期でしたが、私は非常食の意味としてもベビーフードをストックしておくことにしました。お店に行き、ベビーフードを持ってレジに並んでいたのですが、そこで少しショックな言葉を言われたのです……。ベビーフードをまとめ買い「非常事態に備えられるように」と、息子を連れて子ども用品を扱うお店に出向いた私。その日はベビーフードがお得に買える日だったのでラッキー♪と思いながら、カゴにたくさんベビーフードを入れていました。 余裕があるときは手作りもしますが、面倒なことの多い離乳食作りは頑張りすぎないことを信条にしていた私。市販のものにも積極的に頼って手抜きしなければと思っていました。そしてたくさんのベビーフードが入ったカゴを持ってレジへ向かったのですが……。 それを見ていたプレママ&パパの苦い顔レジでは私の前に夫婦が並んでおり、女性のほうは妊婦さんでした。その妊婦さんが後ろにいる私のほうをチラッと見て、旦那さんに目くばせ。そして旦那さんも私のほうを見て苦い顔。すぐにはその行動の意味がわからず「何かな?」と思っていましたが、コソコソと話している声が聞こえて驚きました。 「あんなに買ってるよ。自分で作る気ないのかな?」「子どもが食べるものを手作りしない母親ってどうなの?」「私、絶対無理。この子にはちゃんと作ったものをあげたい」などと話していました。この会話が聞こえてきて「ああ、なるほど」と納得。 その考え、逆に心配…「赤ちゃんが食べるものを手作りしないダメな親」として見られたことは多少ショックだったものの、私はすぐに「いや、そんなことよりもこの夫婦が心配だな」と思ってしまいました。夫婦から漏れ聞こえてきた会話によると、おなかにいる子が第1子の様子。きっとこれからの子育てに希望や理想がたくさんあるのでしょう。 けれど私自身、長女を育ててきて理想だけでは苦しくなってしまうことを知りました。特に長女はアレルギーがあったので、離乳食からおやつまでほとんど手作りで、料理が嫌いになるくらい大変だった時期がありました。 私のほうを見て苦い顔をしていた夫婦。言われたことに対して怒りの気持ちは湧かず、むしろ心配になりました。願わくば、この夫婦が子育てのなかで苦しくなったとき、頑張りすぎずに頼れるものには頼って自分たちを大切にできますようにと思ってしまいました。 著者:山口花田舎で1女1男を育てる母。コーチングの資格を子育てに生かしながら日々奮闘中。主に妊娠・出産・教育の記事を執筆している。
2022年05月11日尾西食品株式会社(本社:東京都港区 代表取締役社長 古澤紳一 ※以下、尾西食品)は、非常食で初となるエコマーク認定を主力商品で取得しました。アルファ米17品・携帯おにぎり4品・尾西のひだまりパン4品について4月以降、再生プラスチックを使用した包装資材へと切替いたします。尾西食品はSDGs達成を念頭に置いた持続可能な社会実現を目指し、食の美味しさはもちろん、環境省のエコアクション21活動を通じて環境配慮に積極的に取り組んできました。そして今回、非常食では初となるエコマーク認定を取得し、包装資材に再生プラスチックを取り入れることで資源循環・環境負担低減につなげていきます。非常食でも、より環境に配慮した商品を選んでいただけるようになりました。■エコマーク認定を取得した商品≪アルファ米17品≫≪携帯おにぎり4品≫≪尾西のひだまりパン4品≫尾西食品は、これからも環境対応に積極的に取り組み、地球環境への配慮を継続してまいります。公益財団法人日本環境協会が認定する、様々な商品の中で、「生産」から「廃棄」にわたるライフサイクル全体を通して環境への負荷が少なく、環境保全に役立つと認められた商品につけられる環境ラベルです。環境を意識した商品選択を行う目印となります。エコマーク認定容器【問い合わせ先】 尾西食品株式会社所 在 地:〒108-0073 東京都港区三田3-4-2 いちご聖坂ビル3階 (広報室)TEL:03-3452-4020 URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月29日イマドキは非常食も防災グッズも、いざという時の備えとしてだけでなく、いつもの暮らしに“なじませられる”ものが増えてきましたね。□ 家で普段使いのライトとして使える。□ ベランダやキャンプ、アウトドアで使える。□ 夜間のお手洗いやベビーのお世話に使える。自分のライフスタイルに合わせて選べて、インテリアのプチ模様替えを楽しみながら防災意識も高められる。そんな照明たちをご紹介します。【1】 今売れてます、外せるスティックセンサーライトまずは、先月届きたて新登場の「Opt!」スティックライト。ホルダーでは足元センサーライトとして、ホルダーから外せば手持ちスティックライトになる2way。緊急時、足元をパッと照らしてそのまま手に持って懐中電灯代わりの初動ライトになります。◎ センサーライトは、こんなシーンでお役立ち・ 帰宅時の玄関で「おかえり」。・ トイレ&バスルーム付近の廊下や階段。・ 寝室の足元に。スリッパ照らし。◎ スティックライトは、こんなシーンで。・ 夜間の授乳、家族のお世話。・ 真夜中キッチンやトイレへの手元灯。天然木とすりガラス風デザインが、“カフェでくつろぐような空間を”という「Opt!」らしく、インテリアに違和感なくなじみます。(スリムなスティック型で手持ちした姿も可愛いです。)工具もコンセントも不要。裏面シールで壁にペタッと貼れば設置は完了。インテリアオプション感覚で緊急時に備えられます。 【ご紹介したアイテム】天然木とすりガラス風の素材で作られたオブジェのようなセンサーライト。人感センサーで足元を照らしてくれるので、お手洗いや授乳も安心です。USB充電式で気軽に設置可能。センサー点灯・常時点灯の2つのモード。⇒ スティックセンサーライト 天然木 USB充電式 LED Opt!/オプト 【2】 北欧風ナチュラルなランタン照明こちらも新着、北欧風のLEDランタン。伸びたり縮んだりする提灯のようなルックスに親しみを感じるデザインです。こんな使い方をしたい・・・・ 家族が寝静まった後の自分時間。誰も起こさずに静かに夜活。・ メガネの側に置いて、メガネの迷子防止。・ ベビーのお世話、スマホライトよりも温かみのある北欧風ライトがお供します。蛇腹を開く・閉じる×スタンドを立てる・持つ=4パターンの使い方ができ、さらに明るさは3段階。北欧風の雰囲気を家の中で自由に持ち運べる、そんなユニークなランタンです。 【ご紹介したアイテム】天然木を使った北欧風デザインの2wayランタン。蛇腹の開閉で懐中電灯や授乳ライト、非常用ランタンなど幅広く使えます。充電式で場所を選ばず使えるのが便利です。⇒ 2ウェイランタン 天然木 USB充電式 LED Opt!/オプト 【3】 レビュー高評価ライト、人気の理由は?畳めばペタンコになって、防災バッグ内でもかさ張らない。電池不要のソーラーパワーで、防水仕様。そう、防災グッズとしてもちろん優秀なのですが、実はレビュー高評価の理由は他にもあるんです。コロンとした見た目のかわいさ「可愛くて何処にでも置けて、大満足です!」「非常用にと思っていましたが、あまりにかわいいので部屋に飾ってしまいました。」「光の感じが、とっても素敵です。」「オシャレで、実用的!プレゼントにもいいなあと思います。」ソーラー充電×明るさもしっかり「ソーラーで充電できるので、乾電池が要りません。1人1つ持っていると、安心して過ごせると思いました。」「ソーラー充電が十分溜まっていると、かなり明るくて、とっても重宝してます。」「うちは西陽が強いのでそれを活用できてとてもいいです!」「朝、ベランダにだして充電し、夜9時くらいから使用すると、朝までついています。廊下の備え付けの電気をつけないですむので、節約になるのではと思います。」使い方アイデアもいろいろ「夜の廊下に置いて、つまづき防止に使ってます。」「寝室では就寝時の間接照明としても使ってみたりしています。」「お風呂に吊るして間接照明にしてもいい感じでした。」「車にも常備しようと、あと3個はリピ確定です。」「この明かりがあれば、家計簿や日記も書けるし、暗い部屋でも穏やかな明かりで手元を照らしてくれて、そんな中で静かに過ごす夜は、なんとも贅沢に感じてしまいます(^_^)」家でも外でも、日常でもアウトドアでもいざという時も。インテリア小物としてオシャレな雰囲気にワクワク、そして防災グッズとしては安心と頼もしさを発揮するライトです。 【ご紹介したアイテム】インテリアの間接照明としてや、キャンプやバーベキューなどのアウトドアにも活躍。防水で軽量、コンパクトに畳めてしかも明るい、太陽光充電式のLEDライトです。⇒ CARRYTHESUNソーラー充電式エコライトSmall 【ご紹介したアイテム】軽量で防水、太陽光充電で点灯。小さく畳みキャンプや防災に使ったり、寝室・浴室・リビングの間接照明にも使えるライトです。コチラはしっかりした明るさのミディアムサイズです。⇒ CARRYTHESUNソーラー充電式エコライトMedium 【4】 1,000人が選んだ、バルミューダ!ラストは、防災グッズとして役立ちながらも、毎日の癒し効果が期待できるコチラ。なかなか遠出もできない今、「バルミューダ ザ ランタン」を相棒に、自宅でとことんリラックスするのもいいですよね。・ 食卓でワイン片手に。・ 就寝前のストレッチ&アロマ時間。・ 週末の夜更かし読書。・ ジャズライブ気分で音楽鑑賞。・ 早朝ベランダで朝コーヒー。・ 時間をかけてご褒美スキンケア。・ スマホ時間も、リラックスしながら。アウトドアにももちろん連れて行けますが(※充電式コードレス/最大50時間使用可)、このランタンがあれば、インドアの楽しさをあれこれ新発見できそうです。▲直接眩しさを感じさせない、優しくやわらかい光が空間に広がります。生活防水で、ランプシェードは耐衝撃性に優れたポリカーボネートを使用。内部にホコリが入りにくい防塵仕様でクリアな美しさを保ちます。アンジェでも選ばれて1,000個突破の「バルミューダ ザ ランタン」。届いたその日から、安心と癒しに包まれる生活がはじまります。 【ご紹介したアイテム】リアルな炎のような光を、マンションなどでも手軽に愉しめるLEDランタン。ランプシェードは割れにくいポリカーボネートだから、アウトドアの車移動も、防災用具にも安心。⇒ BALMUDA The Lantern/バルミューダ ザ ランタン L02A【送料無料】 いかがでしたか?いざという時に慌てないよう、防災グッズは日頃から使い慣れておきたいもの。スマホのライトは充電温存したいから...やっぱりハンディ照明は1つは押さえておきたいアイテムですね。 T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。 協力:アンジェ
2022年03月13日あなたの周りに、なにも努力していないのに、やたら告白される「モテ女子」はいませんか?普通な印象の「非モテ女子」との違いは、一体どこにあるのでしょうか。今回は、「モテ女子」の特徴を具体的にご紹介します♡■ スケジュールに余裕がある「仕事もプライベートも充実してます!って感じの人には、なんとなく近寄りがたいイメージがありますね。素敵だけど、『デートに誘っても、予定相手なさそうだな』って思うから尻込みしちゃうし」(30歳男性/広告代理店)仕事に趣味にと日々が充実している女性は、それだけキラキラして見えるもの。ただ男性のなかには、「デートに誘っても断られそう」とネガティブな印象を持つ人もいます。「いまも楽しいけど、なにか足りないの」という女性のほうが、恋愛対象になりやすいです。その結果、モテやすいのでしょう。■ 男性の影が見えない「いつも男の影が見えるというか、彼氏がいそうな人にはなかなか近づけないです。だって告白したら、ほぼ確実に断られるじゃないですか」(26歳男性/プログラマー)「常に男友達に囲まれてる子とか、頻繁に連絡を取り合ってる子は苦手かな……。なんか付き合っても浮気されそうだし……」(27歳男性/デザイナー)男の影が見える女性には、告白する勇気が出ない……という男性も多いようです。その女性にとって「男友達」でも、男性からすると異性というだけでヤキモチを焼いたり疑ったりするみたい。慎重派な男性も多いですから、とくに気になる男性の前では、男性の影は見せないのほうがいいでしょう。■ 話しかけやすい・隙がある「素敵な子でも、隙がないと近寄りがたいです。高嶺の花になっちゃうというか……。逆に親しみやすい子なら、その後の関係を進展させやすいです」(27歳男性/広告代理店)「なんでも完璧な人って、僕なんかが告白しても振られそうだなって怖気づいてしまいます。気持ちを受け入れてもらえる気がしない」(28歳男性/販売)適度な隙は、男性にモテる大きな要素の一つ。いくら素敵な女性でも、隙がなければその後のアプローチはされにくいのかもしれません。そこには「どうせ俺なんか相手にしてもらえないだろう」と、男性が諦めてしまうという事情もあるようです。■ 近づきやすさがポイントあまりにガードが硬すぎたり、完璧すぎると、男性から見て近寄りがたい存在になっちゃうのだとか。できるだけ男性に「もしかして俺イケるかも?」と思わせる隙こそ、「真のモテ女子」の秘密です。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月01日地震や大雨や土砂災害、電気・ガス・水道などのライフラインの停止…。突然起こる自然災害への備えは万端ですか?今回は、今一度見直したい「防災グッズ」についてご紹介します!急な停電にしっかり照らす&スマホ充電バッテリー機能付きソーラー充電式防水LEDランタンです。停電した真っ暗な部屋を明るく照らすのをもちろん、緊急時に位置情報やTwitterでの情報確認などで必須のスマホのバッテリーの充電も可能です。使用する際は、空気を入れて膨らませて付ければランタンの明りを広範囲に拡散。家族で過ごす不安な夜も安心です。また、コンパクトに折り畳め持ち運びも楽ラクな上に防水仕様なので、アウトドアにもお使いいただけます。こちらのヒーローは、最大300ルーメンでしっかり明るく、スマホも約1〜2回のフル充電が可能。停電になった際の不安な気持ちに寄り添う、まさにヒーローのような存在に。 【ご紹介したアイテム】 普段はコンパクトに畳んでおけて、膨らませて使えるソーラーライト。明かりとしてだけでなく、スマホ充電用のバッテリーとしても使用が可能です。⇒ ルミンエイド パックライト ヒーロー 防水型ソーラーランタン スマホ充電機能付き LuminAID【送料無料】 こちらのマックスは、最大150ルーメンで優しい明るさ。スマホの充電は、60%〜1回充電可能。消費電力も少ないので安心です。 【ご紹介したアイテム】 普段はコンパクトに畳んでおけて、膨らませて使えるソーラーライト。明かりとしてだけでなく、スマホ充電用のバッテリーとしても使用が可能です。⇒ ルミンエイド パックライト マックス 防水型ソーラーランタン スマホ充電機能付き LuminAID【送料無料】 実はホイッスルの可愛いキーリング災害や犯罪は、いつ起こるかわかりません。そんな緊急事態に、助けを呼ぶためのホイッスルがこちらのeffe(エッフェ)のアルファベットキーリング。いかにも防災、防犯風ではない可愛いデザインが◎。クオリティの高さに定評のある、福井県鯖江のメガネフレームを作る工場で、熟練の職人の手で丁寧に磨き上げられた濁りのない美しさが魅力です。また見かけだけでなく、人の耳にも救助犬にも聞こえる音が出ます。お名前や苗字などのイニシャルで、お子様やお友達へ、もしものときも安心のプレゼントにどうぞ。 【ご紹介したアイテム】 緊急事態に、助けを呼ぶためのホイッスル。福井県鯖江のメガネフレームを作る工場で、熟練の職人の手で丁寧に磨き上げられたアセテート素材。吹くと人や救助犬の耳に届く音が出ます。x⇒ エッフェアルファベットキーリング/effe デザイン性×実用性の防災キットサッと手に取れる直径6cm、4つ並んだ細長い円柱ケース。実は、防災グッズのランタンと多目的ケース、ラジオ、ポンチョ・水筒がコンパクトにまとめられるミニマムなアイテムなんです。また急いでいるときにサッと持ち運べ、両手を塞がず背負えるベルト付きで、声より届くホイッスル付きで安心。こんな防災キットなら、玄関の傘立てに立てておいても景観を崩す心配ナシ。何がいつ起こるかわからないこんな時だからこそ、オシャレなお部屋にも当たり前のように置いておきたいですね。 【ご紹介したアイテム】 ただ保管するだけでなく、実際に使用することを想定した防災キット「MINIMAID(ミニメイド)」。災害時に本当に必要な最低限なモノを収めた「ミニマム」な防災キットです。⇒ MINIMAIDミニマム防災キット【送料無料】 避難時にはサッと背負うだけ!玄関にくっつく防災バッグ言わなければ防災バッグには見えない、この四角の物体。裏側の4箇所に強力なマグネットがついているのでスチール製の玄関ドアなどにピタッと貼り付けておける防災バッグなんです。バッグの中に詰められたのは、いざという時役に立つ防災グッズ13点。防災設備や防災用品を専門に扱う40年続く会社で積み重ねた知識やノウハウをもとに厳選したグッズは、避難所にたどり着くまでに必要かつ十分な防災用品がコンパクトに収納されています。インテリアとしてもすっきりとしたデザイン。いざって時にはこちらを背負って避難しましょう。 【ご紹介したアイテム】 磁石でドアにくっつけておける防災バッグ。こちらは中に防災グッズが詰まったセットです。常に玄関に置いておけるスマート形状で、玄関ドアに馴染む色とカタチが◎。⇒ 【防災グッズ入り】防災バッグOTE(On The Exit)【送料無料】 実際に使わないのが一番ですが、いつ何が起こるかわからない今の時代に防災グッズはご家庭やお仕事場でも必須です。今の生活スタイルにあった、防災グッズをどうぞご準備くださいね。※ご紹介している商品は、タイミングによって在庫切れの場合もございます。あらかじめご了承ください。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2021年10月03日9月1日は防災の日。家にある防災グッズを見直す人もいるでしょう。今回は、非常時だけでなく普段の食事でも活躍する非常食「ローリングストック」に最適な備蓄食と、見た目がおしゃれでインテリアにもなる防災グッズを中心に震災に備えたいアイテムをご紹介します。「防災の日」だから見直したい、備蓄グッズ防災用品を日頃からきちんと備えておくことで、いざというときも安心して過ごすことができるはず。最近ではローリングストックと呼ばれる食品もたくさん出てきています。ローリングストック法とは、日常的に非常食を食べながらも、食べたら買い足すという行為を繰り返すことで、常に家庭に新しい非常食を備蓄するという方法。そこで今回は、いざというときはもちろん、日常でも使えそうな防災グッズをご紹介します。常備食におすすめの食品5選1.『フリーズドライご飯』まずご紹介するのは、永谷園から登場した賞味期限8年の『フリーズドライご飯』。このご飯には防災ご飯で主流と言われる“アルファ化米”ではなく、より短時間で調理できる“フリーズドライ製法でできたご飯”を採用!容器にスプーンが入ってるので食器不要で、お湯なら3分、水なら5分でおいしいご飯を作ることができます。しかも、この『フリーズドライご飯』はいざというとき、水なしで“あられ”のような感覚で食べることもできるので、気になる人はトライしてみては?【商品情報】『フリーズドライご飯』価格:オープン価格賞味期限:8年2.『A-Label(エー・ラベル)あたためなくてもおいしいカレー ポーク甘口/中辛』続いて紹介するのも永谷園から発売されているもので、その名も『A-Label(エー・ラベル)あたためなくてもおいしいカレー』。食物アレルギーを持つ人にもおすすめできる商品で、卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆の他、香料や着色料、化学調味料なども不使用とのこと。商品名にある通り、温めなくてもおいしく味わえるうえに、賞味期限が5年もあるのが魅力です。【商品情報】『A-Label(エー・ラベル)あたためなくてもおいしいカレー ポーク甘口/中辛』価格:オープン価格賞味期限:5年3.『KOIKEYA LONG LIFE SNACK 6缶セット』3つ目は、湖池屋の『KOIKEYA LONG LIFE SNACK 6缶セット』。こちらも賞味期限が5年と長期間保存できる優れものです。万が一な事態が起きても、こういった食べなれた味が非常食のなかにあると一息つけそうです。パッケージもオシャレなので、防災食をプレゼントする際にもおすすめです。【商品情報】『KOIKEYA LONG LIFE SNACK 6缶セット』価格:¥1,980 ※送料別賞味期限:5年4.『ローリングストック用フルグラ®ビッツBOX』4つ目に紹介するのは、朝食でお馴染みの『フルグラ®』から登場した賞味期限10か月のローリングストック用『フルグラ®ビッツBOX』。1袋で、バナナ2本~3本分の食物繊維(※1)が摂れるうえに、球状のフレークでこぼれづらく、食べやすいのも嬉しいですね。リモート中のおやつとして常備しながら、数が少なくなったら買い足すというのがおすすめです。【商品情報】『ローリングストック用フルグラ®ビッツBOX』価格:¥980賞味期限:10か月※1 バナナ1本(可食部100g)の栄養成分表示値は日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算出5.『暮らしのおかゆシリーズ』5つ目に紹介するのは、防災食としてはもちろん、日常的にも食べやすい『暮らしのおかゆシリーズ』のレトルトおかゆ。2021年9月1日(水)からは、このシリーズに白米ベースのおかゆ4品(写真上段)が仲間入りするそう。雑穀ベースのレトルトおかゆ(写真下段)は常温で賞味期限480日、白米ベース(写真上段)は賞味期限540日と長期保存が可能で、味の種類も多いので、いざというときに重宝すること間違いなしです。【商品情報】『暮らしのおかゆシリーズ』価格:¥980賞味期限:雑穀ベースは480日、白米ベースは540日常備しておいて損なし!防災グッズ10選1.「ビーボ 防災備品」まず紹介するのは、デザインが豊富でおしゃれな見た目の、セミオーダー式防災備品『ビーボ 防災備品』。防災の専門家が選定した多機能ラジオや、多機能ツール、簡易救急ツールのほか、家族構成に合わせて「男性」「女性」「シニア」「キッズ」の4種類の属性ユニットから選んで組み合わせることができます。【商品紹介】『ビーボ 防災備品』価格:¥17,380サイズ:幅51.7×高さ29×奥行20㎝2.『アートトワレ トイレ処理セット』続いて紹介するのは、防災グッズでありながらインテリアとして飾れるデザイン性を持つ『アートトワレ トイレ処理セット』。保存期間は10年と長く、なかにはトイレ関連の処理セットが豊富に入っています。デザインは置き場所に合わせて、写真、イラスト、グラフィックなどから選べますよ。【商品情報】『アートトワレ トイレ処理セット』価格:¥1,760内容量:5回分重量:約250gサイズ:幅17×高さ17×奥行2.5㎝3.『ドライバッグ 2リットル』防災時の水の確保に必用な給水バッグと、濡れると困るスマホや、食料、衣服などを守る防水袋としての2つの機能を持つ『ドライバッグ 2リットル』。いざというときに重宝する、1つは常備しておきたいアイテムです。【商品情報】『ドライバッグ 2リットル』価格:¥7484.『ハイパワー加熱セット』4回分の発熱剤がセットになった『ハイパワー加熱セット』。これがあれば火や電気を使わずとも、なかに入っている発熱剤と水だけで保存食を温めることができます。いくつか常備しておくと、電気やガスなどが使えないときに便利でしょう。【商品情報】『ハイパワー加熱セット』価格:¥1,2105.『COGIT(コジット)/小さく保存!ストッパー付シャワーバッグ』万が一のときだけではなく、アウトドアでも活躍する『COGIT(コジット)/小さく保存!ストッパー付シャワーバッグ』。畳むと防災袋に入いるくらいコンパクトなサイズなのに、約20Lも水を入れられます。黒色の本体部分で太陽の熱を吸収し水を温めることができるほか、付属のフック付ロープを木などに吊り下げれば即席シャワーとしても使えます。【商品情報】『COGIT(コジット)/小さく保存!ストッパー付シャワーバッグ』価格:¥2,178サイズ:本体/60×41cm(ホース部/37cm・シャワーヘッド部/20cm)、フック付ロープ/110cm重量:約372.5g6.『人感センサー付きバーライト』続いては、LEDでできた『人感センサー付きバーライト』をご紹介。シーンに合わせて暖色と白色を使い分けることができ、搭載されている人感センサーによって人の動きを感じると瞬時に点灯。動きがなくなると、約20秒で自動消灯します。サイズも片手に収まるサイズなので、常時点灯としても手持ちライトとしても使えます。最長14時間も連続使用できるため、頻繁に充電しなくても大丈夫なアイテムです。【商品情報】『人感センサー付きバーライト』価格:1本組¥2,990、2本組¥5,980サイズ:約幅28×奥行3㎝×高さ3.4㎝重量:約145g7.『COGIT(コジット)/足まもりーな』暗闇の中で行動するときなどに心強い味方となってくれる靴のインソール『COGIT(コジット)/足まもりーな』。アラミドシート内蔵(※2)で釘などの危険物を通さない仕様になっており、災害時に足元をまもってくれます。他にも、これを靴の中に入れておくと足の痛みと疲れを軽減してくれるそうなので、普段から靴にいれておくのもよさそうですね。【商品情報】『COGIT(コジット)/足まもりーな』サイズ:M-L24.0~25.0cm価格:¥1,408重量:約131.5g※2つま先には内蔵されていません8.無印良品『いつものもしも 携帯セット』無印良品の『いつものもしもセット』がリニューアル!『いつものもしも 携帯セット』では、価格が¥1,690から¥990へと変更され、より購入しやすい価格となりました。中身はセットに内包されているEVAケースに入れて携帯することができ、いざというときに役立ちます。さらに、パッケージはエチケット袋としても使えるそう。低価格なので、備えの第一歩としておすすめですよ。【商品情報】『いつものもしも 携帯セット』価格:¥9909.無印良品『いつものもしも 持ち出しセット』普段はお出かけや旅行に使え、いざというときには家から避難する際に役立つ『いつものもしも 持ち出しセット』。水が入りにくい持ち手付きのパッケージは、濡らしたくないものを持ち出すときに役立ちます。防災時の他、アウトドアなどのシーンでも重宝してくれそう。【商品情報】『いつものもしも 持ち出しセット』価格:¥3,99010.無印良品『いつものもしも 備えるセット』普段はアウトドアなど屋外での活動に使うことができて、いざというときには、自宅で過ごすときに役立つ『いつものもしも 備えるセット」』。ファイルボックス型で、箱の高さは、無印良品の『ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ』と同じだそう。自宅の本棚や、仕事場のファイル棚などのスペースに保管できちゃいます。【商品情報】『いつものもしも 備えるセット』価格:¥5,490ユニクロが提案する「服の備えチェックリスト」の確認も!「防災の日」に合わせ、ユニクロの公式サイトでは、災害非難のときに役立つ『服の備えチェックリスト』が公開されました。災害の備えとして衣服まで備蓄している人は少ないかもしれません。しかし、下着やアウターなど、どのアイテムが何枚ぐらい必要なのかが一覧にまとめられているので知っておくと参考になるはず!気になる人は公式サイトをチェックしてみてくださいね。いかがでしたか?災害に対する備えは人それぞれだと思いますが、万が一のときのために、できることから始めてみてください。【参考】フリーズドライご飯が「日本災害食認証」を取得しました!‐PR TIMES5年保存できるポテトチップス湖池屋「LONG LIFE SNACK (6缶セット)」8月26日より湖池屋オンラインショップにて販売開始‐PR TIMES「災害食大賞©2021」の「ローリングストック部門」において最高賞を受賞!防災の日を前に新登場!おいしく食べて備えて安心な備蓄食『ローリングストック用フルグラビッツBOX』‐PR TIMES日常食から非常食までオススメ『暮らしのおかゆシリーズ』レトルトおかゆ4品を9/1(水)新発売!‐PR TIMES【西武池袋本店】「備えたくなる防災フェア」おうち時間で防災備品にも変化‐PR TIMES【ロフト】アートとして飾れる備蓄トイレや、”浮くリュック”など普段から使いたい今どき防災グッズ‐PR TIMESディノスより、災害時以外のシーンでも活躍する防災アイテムを発売‐PR TIMES「いつものもしも」新商品発売と活動拡大のお知らせ‐PR TIMES9月1日は「防災の日」災害時の備え、準備されていないもののひとつは服でした‐PR TIMES©株式会社永谷園ホールディングス©湖池屋©カルビー株式会社©株式会社はくばく©株式会社そごう・西武©株式会社ロフト©株式会社 DINOS CORPORATION©株式会社良品計画©ユニクロ文/Nana
2021年09月01日9月1日は防災の日。わが家では毎年この時期に、非常持出袋の見直しを恒例にしています。小4の息子と保育園に通う5歳の娘の服なども、年齢に応じて見直しをしたり。一方で、難しいなと感じているのが、非常食のストック。フリーズドライの非常用ごはんを張り切って買い込んだものの、大量に賞味期限切れにさせた経験がある私。たまにしか食べないものを一気に買うと、期限切れも一気にやってくるのは当然ですよね。大災害はもちろんのこと、夫婦で発熱してしまう…といったアクシデントで何日ものあいだ買い物に行けないということだって明日にでもありえますよね…。「もしも」の際に、我が家は家族4人、ちゃんとやっていけるのかしら!? 非常食の備蓄、みんなはどうしている?! そんな、万が一の食材備蓄の不安をママ友に話したところ…※「ローリングストック」:普段から少し多めに食料を買っておき、使ったら使った分だけ買い足して、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法のことローリングストックに野菜ジュース?! 結局あまり減らなくて賞味期限が切れちゃったりしない? 子どもたちも飲んでくれるかな…うちがストックしているカゴメの野菜ジュース「野菜一日これ一本」(200ml)は、常温で約9ヶ月間保存(※製造日からの期間)できるからローリングストックにぴったり。なんと、30品目の野菜とレモン果汁だけでできているの。トマトの旨味をぎゅっと感じられるから、家族も喜んで飲んでいるよ~。なによりもおいしいし!たしかに、みんなトマト味は大好きだもんね。それならうちも喜んで飲んでくれるかも!濃厚なトマト味だから料理にも使いやすいの。さっと煮込むだけで時短料理とは思えない深い味わいになるよ~。おすすめは「濃厚野菜のキーマカレー」!濃厚野菜のキーマカレーのレシピ1. 玉ねぎ、根菜ミックスはフードプロセッサーで細かくする。2. 鍋にサラダ油を熱し、合いびき肉と 1 を入れて炒める(中火5分)。3.「野菜一日これ一本」を加え、ひと煮立ちさせる(中火3分)。4. 火を止めてカレールウを加え混ぜ、再度ひと煮立ちしたら火を止める。5. 器にご飯を盛り付け、4 をかけるあと、もっと簡単なのは「野菜一日これ一本」と同量の牛乳、コンソメを少し入れて、レンジでチンのポタージュ。朝ごはんにもぴったりよ! もちろん冷たいままmixしてもおいしいし。なるほど、ミキサーやブレンダーがなくてもポタージュが作れるんだね! 簡単だから、朝食の1品としてもいいね。紙パック入りの200mlサイズならコップは不要だし、停電で冷蔵庫が使えないときって、常温保存できる飲みきりサイズが便利なの。避難生活だと野菜不足になりやすいって聞くじゃない? そんなときにも野菜ジュースってありがたい存在だと思うよ。これぞ「ローリングストック」ならぬ「ローリング“ベジ”ストック」!ありがとう~すっごく参考になった! 災害対策は思い立ったら今、そのとき! が肝心だものね。早速やってみる!我が家も「ローリング・ベジ・ストック」を始めてみた!というわけで、わが家もさっそく缶詰やレトルトなどともにカゴメの「野菜一日これ一本」(200ml)を箱買いし、無理のないおいしいローリングストックを開始しました。思いがけず暮らしが変わったのは、時短料理のレパートリーが増えたこと。これはうれしい変化でした。最近は週に一度、ポタージュやスープ、カレー、シチューなど「野菜一日これ一本」を使ったメニューを意識して取り入れ、定期的に使うようにしています。トマト缶の代わりに、とイメージすると使いやすい!リモートワーク続きで、ずっとパソコンにかじりついているパパのランチに添えたり、息子の「塾弁」に添えたりも。私も家事の合間に、小腹が空いたら1パック……で、おやつ減につながっているかも。平日のお昼ごはんやお弁当のおかずを増やすのは大変だけど、30品目の野菜を350g使った「野菜一日これ一本」なら、気軽に毎日の野菜を補えて、さらには「ローリング・ベジ・ストック」まで。ちゃんと防災を意識しているという安心感も生まれて、なんだか私、家事スキルまでアップしたみたい!?「もしも」と「いつも」、どっちも助けてくれる「野菜一日これ一本」で始める「ローリング・ベジ・ストック」。これからも、長~くお世話になるつもりです!カゴメ「野菜一日これ一本」で始めようおいしい「ローリング・ベジ・ストック」!「野菜一日これ一本」は、彩り豊かな30品目の野菜で作られたカゴメの野菜ミックス濃縮ジュースです。添加物を使用せず(※1)1日に必要な350g分の野菜(※2)を使用、トマトをベースに野菜をバランスよくブレンド。濃厚な野菜の味わいを楽しみながら、不足しがちな野菜と野菜由来の栄養(※3)を手軽に補うことができます。 \アレンジレシピもあり!/「野菜一日これ一本」をチェック ※1 香料・保存料・栄養強化剤不使用※2 野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。厚生労働省推進・健康日本21は、野菜を1日350g以上摂ることを推奨しています。※3 食物繊維、リコピン、カリウム、カルシウム、ビタミンA、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンK、葉酸▼ジュースで野菜を備える「ローリング・ベジ・ストック」を始めよう野菜ジュースを普段から楽しみながらローリングストックする「ローリング・ベジ・ストック」なら、万が一のときでも手軽に野菜を摂ることができます。「野菜一日これ一本」には200ml、720ml、缶タイプなど様々な容量&パッケージがラインナップ。5年半持つ長期保存用もECサイト等で販売中です。ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。 「野菜一日これ一本」 ラインナップを見る [PR] カゴメ株式会社 イラスト:にわゆり※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります
2021年08月31日インスタントラーメンやカップラーメンは、手軽に食べられる食品です。賞味期限も長いため、非常食や忙しい時の食事として、常備している方も多いのではないでしょうか。こういった食品には、種類によって粉末や液体などの調味料がついています。粉末調味料は問題なく開けられますが、液体調味料が難題。袋を開ける際に、最後まで切り取れず手間取ったり、液体が飛び散ったりすることもしばしば…上手に切り取れず、結局はハサミで開けてしまうこともありました。そんな調味料の袋ですが、できればストレスなく切り取りたいですよね。そこで今回は、ネットで話題の調味料の袋を簡単に切り取る方法をご紹介します。まず、インスタントラーメンを用意します。今回は、このような液体調味料で試してみました。まず、いつものように手前に向けて切ります。半分まで切れたら、ここからがポイント。切る方向を手前ではなく、反対側へ切り替えます。そのまま最後まで切りましょう。このように最後まで、スパッときれいに調味料の袋が切り取れました。ストレスなく簡単に液体調味料の袋を切り取れるとは、びっくりです。この開け方は、ほかの調味料でも使えそうですね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年06月24日最近、スーパーでも多くの商品で「無添加」という表示を目にしますよね。健康な暮らしを考えると、「無添加」にこだわりたいですが、非常食でもそれは可能なのでしょうか。無添加好きのきなりさんが、おすすめの非常食を紹介しています。非常食ですので、保存のきくものを準備しておく必要がありますよね。保存料は添加物ですが、保存が必要だからといって、必ずしも保存料が含まれている食材ばかりではないようです。お米やお水なども揃えておく必要はありますが、ここではその他のものをいくつかピックアップしてご紹介します。 この投稿をInstagramで見る きなり@無添加ママのゆる自然派生活(@kinari_mutenka)がシェアした投稿 ※矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。1.フリーズドライ味噌汁これは便利ですね!そして美味しくて、長期保存も効くので、災害時にあると重宝しそうです。2.サバ缶缶詰ブームもありましたが、現在はスーパーにもかなり多種多様な缶詰が売られていますね。サバ缶だけではなく、自分のお気に入りの缶詰を非常食として常備しておくことで、いざという時に少しでもほっこりした気持ちにもなれそうです。サバ缶だけで、立派なおかずになるので、お腹も満たされます。3.ノンカップ麺お湯を注ぐだけですぐに完成するノンカップ麺。手軽で長期保存ができ、荷物に詰めるのもかさばりません。ラーメン、うどん、そばなど色々な種類のものが販売されているので、飽きずに食べることもできそうです。普段から食べている食品でも、見方を変えれば非常食として常備しておくのに最適ですね。きなりさんの投稿では、他にもおすすめの添加物の少ない非常食を紹介しているので、ぜひ見て参考にしてください。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年02月22日突然ですが、あなたは「モテ女子」と「非モテ女子」のどちらだと思いますか?自信を持ってモテ女子!と言える人は少ないかもしれません。では、「モテ女子」と「非モテ女子」にはなにか致命的な違いがあるのでしょうか?今回は、「モテ女子」はやっているけれど、「非モテ女子」はやっていない習慣を踏まえ、非モテ女子卒業のヒントを紹介します。■ 1.デート前のシャワー習慣モテ女子は、身だしなみに手を抜きません。デート前には必ずシャワーをしてから身だしなみを整えます。仕事後なら、汗拭きシートで匂いをリセットし、歯みがきをする……と、ニオイで相手が幻滅する隙をつくりません。とくに気にしていなかった……、という人は、体や髪、洋服の匂い、口臭や汗の匂いに注意する意識を高めるだけでも、モテ女子に近づけるはずです。■ 2.女性らしさを忘れないモテ女子は、大前提として女性らしい雰囲気があります。「中身オッサン」と開き直るのは、非モテ女子感が強くなる原因に。また、サバサバしているのと女らしさを失うのはイコールではありません。必要以上にかしこまる必要はありませんが、相手への気遣いや思いやりを忘れず、ひとつひとつ丁寧な振る舞いを意識することで、女性らしい振る舞いが身に付けられるでしょう。■ 3.プラスの発言を意識するモテ女子は、好き・いいね・おいしい・きれいなどプラスの表現が多いです。反対に、非モテ女子は、嫌い、いやだ、まずい、汚いなどのマイナス表現が多い傾向。たとえば、「疲れた」という一言も「頑張った」と言い回しを変えることでポジティブな印象になります。言い方や言い回しに気を配るだけでも、モテ女子に近づけるはずですよ。■ 4.相手のいいところを言葉にする感謝の言葉だけではなく、相手の長所を言葉にできるのも、モテ女子の特徴。一方で非モテ女子は、相手の言葉待ちに徹していて、相手を褒める、相手に感謝するということが少ない傾向があります。自分から積極的に相手のいいところを言葉にして、喜ばせ上手になることで、愛される女性に近づいていけるでしょう。■ 5.気分に左右されないように気をつけるいやなことがあっても、それは他人には関係のないこと。気分が悪いからと、言葉遣いが悪くなる、感情的な態度で接するなど自分の気分に左右されるのは非モテ女子になりやすいです。感情に振り回されず、相手がいつも心地良くいられる対応ができるのもモテ女子の特徴と言えます。感情的になりやすい人は、気分次第で相手への態度が違っていないか冷静に日頃の振る舞いを見つめ直してみましょう。■ 脱・非モテ女子は意外と簡単!モテ女子になるのは難しく思えるかもしれませんが、好かれる要素となる行動をひとつひとつ丁寧に行うことで、意外と簡単にモテ女子に近づけます。つまり、非モテ女子を卒業することは意外と簡単ということです。モテ女子が当たり前にしていることをマスターして、愛される女性を目指していきましょう!(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月23日手軽においしく食べられて、災害時の非常食としても優秀なフリーズドライ食品。ここ近年、フリーズドライ食品が売り上げを伸ばしているようです。でも、乾燥した食品を見て「これって栄養は残ってるの?」と思ってしまいませんか?今回はフリーズドライ食品についてや、フリーズドライ食品の栄養に関する疑問の解決、最後におすすめの活用法をご紹介します。フリーズドライ食品とは?フリーズドライ食品とは名前の通り、食品を冷凍(フリーズ)させて乾燥(ドライ)させたものです。従来のエアドライ(熱風乾燥)と違い、凍らせた状態で乾燥させるため、食感や栄養分を残すことができるといわれています。フリーズドライ食品は、長期保存が可能で、お湯や水をそそぐだけですぐに利用することができます。たとえば味噌汁やカップ麺のかやく、インスタントコーヒーの一部もフリーズドライ食品です。フリーズドライ食品って栄養はあるの?フリーズドライ食品って栄養がないのでは?と考える方のために、フリーズドライ食品の栄養について解説していきます。実は栄養素の損失は少ない!フリーズドライ食品は、熱による影響を受けないため、ほかの保存方法に比べてもビタミンやミネラルなどの栄養素が大きく損なわれる心配が少ないとされています。実際に、保存方法の違いによってビタミンがどのくらい残存するかを確認した研究があります。(※1)この研究では、5種類の野菜をフリーズドライ、エアドライ(熱風乾燥)、レトルト殺菌用アルミパウチに袋詰めしたときの3つの保存方法を比較しています。食品名生を100%としたときのビタミンC残存率フリーズドライ熱風乾燥アルミパウチパプリカ63.8%38.9%51.8%ほうれん草88.9%32.8%8.7%パセリ102.4%62.2%0.0%ブロッコリー69.6%4.3%7.7%(※)山口明子ら「乾燥技術の違いによる食品中の有用成分の変化」より作成 上記の結果の通り、熱風乾燥やアルミパウチに比べ、フリーズドライはビタミンCの残存率が明らかに高いことがわかります。“フリーズドライ食品は栄養がない”というイメージは、心配無用そうですね。フリーズドライ食品の活用法3つフリーズドライ食品は、非常食としてだけでなく、日々の食生活でも活躍します。手軽に取り入れられる、おすすめの活用法をご紹介します。1.野菜がごろっと入った味噌汁で野菜をプラスフリーズドライ食品の味噌汁には、なすやほうれん草、ごぼうなど、野菜がごろっと入ったものがあります。あと1品足りないときや、野菜不足をあともう少し補いたいときにもおすすめです。フリーズドライ食品は野菜の食感がしっかりと残っているので、満足感もありますよ。食塩の摂り過ぎが気になる方は、減塩タイプを選ぶといいでしょう。2.カレーや親子丼などをミニサイズで楽しむカレーや親子丼、かつ丼など、フリーズドライ食品とは思えないようなものもあります。お湯をそそぐだけで、驚くほど簡単におかずが出来上がります。さらに、ミニサイズでちょうど食べきれる量なのも使いやすいポイント。食事の一品としてだけでなく、小腹が空いたときや、どうしても夜食が食べたいときにも役立ちます。ミニサイズなので、普通の量を食べるよりもカロリーが抑えられるのも助かりますね。3.フリーズドライの果物で手軽なおやつにフリーズドライ食品にはいちご、バナナなどの果物もあり、手軽なおやつとしても便利です。普通のドライフルーツとは違った、サクサクとした食感も楽しめます。ヨーグルトに混ぜて食べてもOK。フリーズドライなので、果物のビタミンが損なわれにくく、栄養補給できるのもうれしいですね。フリーズドライ食品の栄養や活用法についてご紹介しました。日持ちするので常備しておき、ぜひ毎日の食生活に活用してみてくださいね。 【参考・参照】(※1)山口明子ら,“乾燥技術の違いによる食品中の有用成分の変化”,日本食品保蔵科学会誌,VOL. 38 NO.3,2012,pp169-176 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2020年11月16日いざという時、気持ちを落ち着かせて行動できるようになりたい。「どこだっけ?!」「何が必要だっけ」「どうしたらいい?」と慌てて何もできない、なんてことが無いように。本日のコラムは「全部まとめて持っておきたくなる、NEW 防災グッズ」です。備蓄見直しのきっかけになりそうなアイテムばかりを取り揃えました。【1】 サコッシュの中身は、防災グッズ緊急地震速報が鳴って・・・何もできない、動けない!ではなくて、「とりあえずコレを!」と初動3秒に差がつきそうな防災バッグを見つけました。こんなにコンパクトな「防災グッズ入りサコッシュ」なんです。■ 学校、職場、旅先での災害に。外出先、旅先にも持って行けるサイズ感。職場のロッカーに置いておいても◎ですね。■ 防災士監修の「必要最低限」セット。小さな見た目でも、中身はしっかり。簡易トイレ、衛生セット、防災ガイド、暖をとるアルミシート、ホイッスルライトといった安心アイテムが詰まっています。■ 身軽に動ける、サコッシュタイプ。斜め掛けOK。鍵やスマホが入るポケット付き。緊急時、家族を迎えに行く時や職場からの帰り道も身軽に動けます。いつ何が起こるかわからないから、自宅、職場、旅先、いつでも取り出せる場所にキープしておきたい。 【ご紹介したアイテム】災害時に持ち歩くと安心な、防災士監修の防災キット。バッグの中や職場の引き出しなどにも常備しておきやすいコンパクトなサコッシュタイプです。⇒ sacoche BOUSAI KIT (防災キット サコッシュタイプ) 【2】 収納場所に困らない、防災リュック防災リュックの置き場所、けっこう悩みますよね。大きいし、目立つし、必要だけれど使わずにいるから、どうしても優先順位が低めで、隅っこや奥のほうに追いやられがち。。。一人暮らしだとなおさら収納場所に困るもの。↓この手があったかー!この四角いものの正体は?・・・防災リュック。普段は、生活空間に溶け込むファブリック。いざという時は、サッと背負って素早く動ける防災リュックとして。強力マグネットでスチール製の玄関ドアにピタッと固定できます。・ 防災バッグ(単品)と、・ バッグ+プロが選んだ防災グッズ入りセットをご用意しました。 【ご紹介したアイテム】磁石でドアにくっつけておける防災バッグ。緊急時に慌てないための安否確認、連絡先、家族写真貼り付け枠などがある情報シート付きです。⇒ 【バッグのみ】防災バッグOTE(On The Exit)【送料無料】 ⇒ 【防災グッズ入り】防災バッグOTE(On The Exit)【送料無料】 【3】 使い古したタオルよりも役立つ持ち出しバッグに入れるタオル、どれにするか迷ったらこの1枚がおススメです。吸水、包帯、三角巾、ベビー用おむつ代わりに、用途が豊富な”ちょっと長め”のお役立ちタオル。・ 防災バッグに入れておくタオルとして・ 子連れのアウトドア、休日レジャーにも・ 家族で色違いで揃えられる、5色バリエ情報タグ(名前、住所などの基本情報、アレルギー、お薬情報)として書き込めるポーチが付いているので、家族の分を揃えたり、高齢の両親へ贈ったり。防災バッグの中には使い古したタオル、、、よりも、確実に役立つこのタオルを選びたい。 【ご紹介したアイテム】何かの時にあると便利なタオル+情報タグポーチです。薄くて軽く、少し長めのサイズなので、包んだり巻いたりもできます。防災グッズっぽくないきれい色もポイント。⇒ 防災タオル(ポーチ付き) 【4】 明るく楽しい、NEW防災食シリーズ「〇〇の防災食、美味しかったよ。」「この前、おつかいに行くの面倒だったからランチに食べちゃった。」こんなふうに防災食は身近になり、備蓄しつつ→食べて→買い足すというサイクルも定番化。クオリティもグンと上がってきています。今回、新たに「HOZONHOZON 防災シリーズ」が加わりました。■ 水もお湯も不要、すぐ食べられる開けてスグ食べられる、国産の発芽玄米を使ったリゾット&雑炊ごはんです。食物アレルギー特定原材料等不使用で、安心して食べられます。スプーン付き。全7種類。■ 5年間の長期保存ができる、パン紙コップ入りのユニークな非常食パン。手が洗えない時にも手を触れずにパンを取り出せ、紙コップなのでゴミも少なく、缶詰のようにケガの心配がありません。防災グッズっぽくないパッケージも珍しいですよね。食べたい時に食べてもよし、備えとして長期保存しておいてもよし◎(風邪をひいた時の食事としても助かるッ。) 【ご紹介したアイテム】HOZONHOZONは、今までの防災用品では考えられなかった「明るく、楽しい商品デザイン」で、災害への備えと日常への豊かさと楽しさを届けます。⇒ HOZONHOZON 防災シリーズ おいしいごはん 長期保存対応食品 ⇒ HOZONHOZON 防災シリーズ 紙コップパン 長期保存対応食品 ↓ごはんとパンのセットもあります。 ⇒「【10種セット】HOZONHOZON 防災シリーズ おいしいごはん7種&紙コップパン3種 長期保存対応食品【送料無料】」 【5】 停電時、まず慌てずにコレを停電したらどうしよう〜。スマホのライトを頼りに防災バッグをガサゴソと、懐中電灯とモバイルバッテリーを取り出して・・・。そんなシミュレーションをしているよりも、プーッとこれを膨らませばとりあえず安心。・ ソーラー/USB充電の2way。・ スマホ充電も可能。・ 屋外や雨でも使える、防水仕様。※ボタン1つで充電残量がわかるので、停電になるかも?という時、残量をチェックして充電して備えましょう。(USBなら約2〜4時間でフル充電OK。)真っ暗で不安がる子供達も、「ナニコレ、風船?」「わー、ライトが点いた」と気持ちが切り替えられそうです。キャンプやアウトドアの持ち物リストにも加えたくなるアイテムですね。 【ご紹介したアイテム】普段はコンパクトに畳めて、使う時だけ膨らませて使うソーラーライト。照明としてだけでなく、スマホ充電用のバッテリーとしても使用可能です。⇒ ルミンエイド パックライト マックス 防水型ソーラーランタン スマホ充電機能付き LuminAID ⇒ ルミンエイド パックライト ヒーロー 防水型ソーラーランタン スマホ充電機能付き LuminAID いかがでしたか?防災グッズもこうして見てみると、用途は災害時に限らず、より身近に暮らしに馴染むようになっていますね。わが家も防災グッズ&備蓄を見直してみようと思います。※ご紹介している商品は、タイミングによって在庫切れの場合もございます。あらかじめご了承ください。 ■暮らしのはなし ■食のはなし T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2020年10月04日9月は防災月間。非常食や懐中電灯、防災頭巾など見直している方もいるでしょう。でももし、こんな防災頭巾があったら…。今日から、お前のバッグは私の防災頭巾となったのだ。 pic.twitter.com/z1HR5rmwYE — モモダゾイ@福島 (@momodazoooi) September 3, 2020 バッグの中に『得体の知れない何か』がすっぽりと入っている、この衝撃写真。防災頭巾を被っている人のようにも見えます。ちょっと、いや、かなり心臓に悪いです…。写真の投稿主は、福島県の名産・桃をモチーフにしたマスコット『モモダゾイ』を手がけるモモダゾイ(momodazoooi)さん。『モモダゾイ』はかなりインパクトのあるルックスですが、桃の果実のような丸いお顔から、ちょこっと手足が生えています。福島県の方言で『だぞい』は『ですよ』という意味で、『モモダゾイ』は名前からして「桃ですよ」と正体を明かしているのです。写真は巨大『モモダゾイ』がミニ『モモダゾイ』のバッグを奪ってしまった様子。まるで巨大『モモダゾイ』が防災頭巾を被っているようです。投稿を見た人々もこの衝撃写真に釘付け状態。・かなり防災頭巾ですよね。これ自体が災害のよう。・夢に出てきそう。だけど面白くていつも写真を何度も見ちゃう。・面白すぎてコメが思い浮かばない。「これ自体が災害」「夢に出てきそう」と思わせるほど強烈な『モモダゾイ』。こんな防災頭巾が目の前にあったら悲鳴が出ちゃいそうです。でも皆さん、9月の間にきちんと防災グッズを見直しましょうね![文・構成/grape編集部]
2020年09月13日暮らし上手さんのおうちには、毎日の暮らしを楽しむヒントや、アイデアがたくさん詰まっています。9月は防災の日もあり、お家の中の防災アイテム達を見直す方も多いのではないでしょうか。中でも非常食、備蓄食は日ごろから備え、メンテナンスしておきたいもの。非常食は数年保存できる商品が多いから、まだまだ大丈夫!と収納庫など奥底にしまい混みがち。気が付いた時には数年あった賞味期限がとっくに切れていた、、、なんて経験もあるかもしれません。最近の保存食は、見せ置きできるデザインや、美味しさにこだわったものが多いから、日常の延長線上に保管することが出来るんです。思わずパケ買いしたくなるそのデザインは、インスタグラマーさん達もセレクト。その魅力を教えてもらいました。注目の非常食をご紹介!■ OCEAN&TERREの缶入りデニッシュ淡いグレーとホワイトを基調としたスタイリッシュな缶の中には、デニッシュが詰め込まれています。そんな見せ置きしたくなるパッケージは、ダイニングやキッチンの棚など、雑貨を飾る感覚で並べておいても画になります。缶切り要らずで開けられて、中にはふっくらとしたデニッシュが。最大2年間の長期保存が可能ですが、賞味期限が近づいたらおやつとしても◎。電子レンジで軽く温めると、よりしっとり食感でお楽しみいただけます。2個セットと3個セットはBOX入りだから、大切な方へのギフトとしてもおすすめです。・ 缶入りデニッシュパン2個セット ・ 缶入りデニッシュパン3個セット ■ 非常食は美味しくない!そんな常識を覆した「IZAMESHI」イザメシ「いつでもおいしい!どこでもおいしい!」をコンセプトに、味にもパッケージにもこだわった新しい備蓄食 「IZAMESHI」 。いざという時こそ、しっかりごはんを食べてほしいから、とにかく美味しさを追求。ごはんや、おかず、缶づめの他、デリ風メニューなど選ぶのが楽しくなるラインナップの豊富さも魅力。非常時だけではなく、アウトドアや食事を作る時間がない、買物に行く元気がない…そんな日常の延長線で活躍してくれる新感覚の防災食です。こんなに食べたくなる非常食は初めて(@mujikko_rie さま)整理収納コンサルタント mujikko_rie さまは、収納術だけでなく紹介されている暮らしのアイテムがとっても参考になるものばかり。そんな暮らし上手のmujikko_rieさまが、パケ買いした非常食達。最大3年保存できる缶入りデニッシュと、「おいしい」をコンセプトに作られた「IZAMESHI Deli」シリーズをセレクトいただきました。お、オシャレ。これ・・・・非常食なんです!飾ろうと思えば全然飾れる!!!今の非常食ってこんな感じになってるのか!と衝撃を受けました・・・ここ最近、災害・天災が多すぎて、防災グッズや非常食に目が行きがちです。缶入りのデニッシュパッケージかわいすぎませんか!?こんなに食べたくなる非常食は初めてだ。青い方は最大3年モノトーンの方は最大2年(最大なので届いたものはそれよりちょっと短いです)デニッシュだけじゃなくおかずの缶詰も買っておきました。普通に食べたいですね(笑)事実、夫がつまみに開けようとしてたしw非常時じゃなく賞味期限で食べられることを願って・・・引用: mujikko_rieさまのブログ ↑収納や暮らしのこと、お買い物レポなど参考になる情報が盛りだくさんです。ぜひこちらもチェックしてみてください。<写真・コメント@mujikko_rie さま> 【ご紹介したアイテム】京都祗園発祥"ボローニャ"のデニッシュが、長期保管もできる「おいしいパンの缶詰」として登場。⇒ 缶入りデニッシュパン/OCEAN&TERRE 【ご紹介したアイテム】京都祗園発祥"ボローニャ"のデニッシュが、長期保管もできる「おいしいパンの缶詰」として登場。⇒ CANNEDBREAD長期保存できるデニッシュ缶 【ご紹介したアイテム】防災用の備蓄食・保存食でありながら、「美味しい」も追求したイザメシ。こちらはちょっと贅沢なデリ気分で食べられるシリーズ。非常時は温めずそのまま食べられます。⇒ イザメシデリひと手間プラスのプレミアム保存食/IZAMESHIDeli 【ご紹介したアイテム】防災用の備蓄食・保存食でありながら、「美味しい」も追求したイザメシ。こちらはちょっと贅沢なデリ気分で食べられるシリーズ。非常時は温めずそのまま食べられます。⇒ イザメシCANおかず/IZAMESHI やっぱりこのデザイン!めっちゃタイプ〜(@ak___igさま)3人のお子さまと愛犬との暮らしを綴る ak___ig さま。どこを切り取っても素敵なお家は、インテリア雑誌をみているような幸せな気分に。洗練されたキッチン棚に一緒に並ぶのは、見せ置きできるデザインが人気の缶入りデニッシュOCEAN&TERRE。最近息子ズの食欲が急に増してきてこんな時なので非常食に危機感を感じ、先日追加購入しました。ご飯系しか用意してなかったので今回は子ども達の大好きなパンを。メープル、ミルク、チョコレート味のデニッシュパンが最大2年間の長期保存OK!缶切り要らずなのも嬉しいあとはやっぱりこのデザイン!めっちゃタイプ〜見せ置きしてインテリアにしておくといざという時はすぐ手に取れるし、箱も素敵やからギフトにも最適!相手への安全を願う気持ちもしっかりと届きますね。<写真・コメント@ak___ig さま> 【ご紹介したアイテム】お部屋の中で見せ置きしながら備えられる、デザインも◎な備蓄食。防災グッズとして自宅に備え置くだけでなく、大切な方への思いやりのギフトにもしたいパン缶箱入りセットです。⇒ 缶入りデニッシュパン3個セット/OCEAN&TERRE ※只今欠品中。次回入荷近日(9月中旬)予定です。商品ページ内「商品お知らせ登録」にご登録いただきましたら、入荷後メールにてご連絡さしあげます。ぜひご登録ください。いかがでしたか。美味しさとデザインを兼ね備えた新定番の非常食達。見せ置きできるから、忘れずに賞味期限のメンテナンスも叶いそうです。賞味期限間近になったら「美味しいね」と味わえますように。そうなる事を切に願ってお家の非常食を見直しませんか。 インスタグラマーさんの話 ■暮らしのはなし 苅谷知美アンジェ広報。最後のアラサーを満喫中。美味しいものと楽しいお酒が大好き。
2020年09月12日非常食といえば、乾パンや缶詰などを大量にそろえなければいけないと思っていませんか?実は「ふだんの食」が、そのまま「災害時の食」になるんですーー。「9月1日は防災の日。コロナ禍で自粛生活を経験した今こそ、災害時に命を守る食の備蓄について考えてみませんか?」そう語るのは、主婦の視点での防災対策を提唱する危機管理アドバイザーの国崎信江さん。「非常食=特別な食ではありません。『ステイホーム』の際に、多めの食料をスーパーで買いましたよね?この“多めに買う習慣”はそのまま災害への備えになるんです」日々のスーパーでの買い物が、そのまま非常食になると国崎さん。「まず家に食材が何日分あるかを確認しましょう。冷蔵庫の中身を全部食べると3日分はありませんか?さらにお米や麺類、缶詰、レトルト食品など常温保存している家の中の食料すべてで7日分くらいになるのではないでしょうか?」たしかに、今、家にある食料だけで10日分くらいはあるかもしれない。「『非常食は10日分備蓄してください』というと、皆さん、難しそうな顔をされます。でも、毎日のスーパーの買い物で、すでに準備できているご家庭も多いんですよ」と国崎さん。「日ごろから、食料を多く備えておき、それをふだん食べて消費しながら、買い足していくことで、一定の量の食料がいつも家に備蓄されているようにしましょう」主婦で3人の子どもの母でもある国崎さんは、「家庭内流通備蓄」として、こう提唱した。この考え方は、現在「ローリングストック」と呼ばれ、広く普及している。「アルファ米や缶パンなどのいわゆる“非常食”は、費用の面でも割高ですし、栄養の偏りや、賞味期限の管理も負担になります。一方、日ごろから食べるものを多めに買い、消費したら買い足す、という方法なら、賞味期限もこまめにチェックできますし、ふだんから栄養バランスに気を配れば、災害時の健康管理にもつながります。食べ慣れた味は、災害時のストレスを軽減する効果も」何より、特別なことをするのではなく、スーパーでの買い物という日常の中で、非常時への備えができるのだという。「私もふだんの生活でローリングストックを行っています。非常食は、ふだん買い物に行くスーパーで少し多めに買う。これで十分そろいます」そう笑顔で話すのは、主婦の目線で防災情報を発信するサイト「いつもしも」のママさんライターであるトコさんだ。災害時には、栄養不足、精神的ストレス、衛生環境の悪化など、健康を悪化させる要因が増加する。だからこそ、自分で備えられる食料で、「栄養」面を対策したいもの。トコさんは、ふだんスーパーの売場を回るときに「これは○○と一緒に使うと災害時の食になりそう」と、脳内でレシピをイメージしているそう。「中華丼のレトルトは、麺だけで売っている皿うどんの具になります。おでんのパックは、非常時はそのままでも食べられるし、ふだんはうどんと合わせたりして使えます!」そんなトコさんがおすすめする、保存しやすくて非常時にも食べやすい、スーパーで買える食品を紹介!【中華丼のもとと皿うどんの麺】エネルギー源、タンパク質皿うどんの麺はそのまま食べられるうえ、中華丼のもとをかければ野菜も取れるしっかりご飯に!【スライス餅】エネルギー源腹もちがよく、お湯やスープ、お味噌汁などの温かい汁物に入れるだけで簡単に食べられる。【レトルトおでん】エネルギー源、タンパク質常温保存ができるうえ、ボリュームたっぷり。もちろん温めなくても食べられる。【乾燥マッシュポテト】エネルギー源水や豆乳を使ってのばすだけで、あっという間にしっとりマッシュポテトができる。【魚肉ソーセージ】タンパク質、ミネラル実は常温保存が可能。タンパク質だけでなく、魚由来のカルシウムや不飽和脂肪酸も豊富。【切干大根】食物繊維、ミネラルカルシウムや鉄分などが豊富なうえ、食物繊維もたっぷりなので災害時の便秘対策に。【自然解凍できるお弁当惣菜】ビタミン、食物繊維自然解凍が可能な市販の冷凍食品は種類が豊富で、日々の食事やお弁当にも使いやすい。【ドライフルーツ】食物繊維、ミネラル食物繊維に加え、実はミネラルも摂取できる。甘さはストレス解消にも効果を発揮。【ポテトチップス】エネルギー源、ビタミンビタミンCが豊富なうえ、1袋あたりの塩分量も1g程度とそれほど高くない。【今川焼】エネルギー源自然解凍できる冷凍食品にはこんなものも。家族が好きな冷凍食品は災害時の気分転換にもなる。あなたがふだんよく使う食材も、実は非常時に頼れる“スーパー食材”かも!?「女性自身」2020年9月15日 掲載
2020年09月05日「9月1日は防災の日。コロナ禍で自粛生活を経験した今こそ、災害時に命を守る食の備蓄について考えてみませんか?」そう語るのは、主婦の視点での防災対策を提唱する危機管理アドバイザーの国崎信江さん。「非常食=特別な食ではありません。『ステイホーム』の際に、多めの食料をスーパーで買いましたよね?この“多めに買う習慣”はそのまま災害への備えになるんです」日々のスーパーでの買い物が、そのまま非常食になると国崎さん。「まず家に食材が何日分あるかを確認しましょう。冷蔵庫の中身を全部食べると3日分はありませんか?さらにお米や麺類、缶詰、レトルト食品など常温保存している家の中の食料すべてで7日分くらいになるのではないでしょうか?」たしかに、今、家にある食料だけで10日分くらいはあるかもしれない。「『非常食は10日分備蓄してください』というと、皆さん、難しそうな顔をされます。でも、毎日のスーパーの買い物で、すでに準備できているご家庭も多いんですよ」と国崎さん。「日ごろから、食料を多く備えておき、それをふだん食べて消費しながら、買い足していくことで、一定の量の食料がいつも家に備蓄されているようにしましょう」主婦で3人の子どもの母でもある国崎さんは、「家庭内流通備蓄」として、こう提唱した。この考え方は、現在「ローリングストック」と呼ばれ、広く普及している。「アルファ米や缶パンなどのいわゆる“非常食”は、費用の面でも割高ですし、栄養の偏りや、賞味期限の管理も負担になります。一方、日ごろから食べるものを多めに買い、消費したら買い足す、という方法なら、賞味期限もこまめにチェックできますし、ふだんから栄養バランスに気を配れば、災害時の健康管理にもつながります。食べ慣れた味は、災害時のストレスを軽減する効果も」何より、特別なことをするのではなく、スーパーでの買い物という日常の中で、非常時への備えができるのだという。「私もふだんの生活でローリングストックを行っています。非常食は、ふだん買い物に行くスーパーで少し多めに買う。これで十分そろいます」そう笑顔で話すのは、主婦の目線で防災情報を発信するサイト「いつもしも」のママさんライターであるトコさんだ。災害時には、栄養不足、精神的ストレス、衛生環境の悪化など、健康を悪化させる要因が増加する。だからこそ、自分で備えられる食料で、「栄養」面を対策したいもの。そこで、栄養面の観点で、ふだんからスーパーで買っておきたい食材についてトコさんに聞いてみた。「ライフラインが途絶える災害時、私たちの“いのち”をつなぐのに、もっとも必要なのは、水です。飲み水としてはもちろん、水がないとご飯も炊けませんし、カップ麺も作れません。また、栄養不足で疲れやすくなり、動けなくなって、さらに身体機能が低下する、という悪循環に陥りがち。ゆえに、エネルギー源となる、米や麺類などの主食は必須です。わが家では10日分常備しています」まずはカロリー摂取が基本となるが、東日本大震災では「カップ麺などカロリーばかり重視した食事が多く、栄養の偏りによる体調不良も多かったそうです」と、トコさん。「特に、ビタミンやタンパク質、食物繊維が不足しがちになると聞きました。そこで、ふだんの買い物をするときにも、不足しがちな栄養素が取れる食品を選ぶように心がけています」たとえば、タンパク質が不足すると、筋力低下、低血糖や低体温などが起こりやすくなる。「私は大豆が好きなので、タンパク質は豆乳などの大豆製品をメインに。水でもどして食べる大豆ミートはケチャップやマヨネーズで味つけするとおいしいし、日もちもするのでいいですよ。パウチのサラダチキン、魚や肉の缶詰もよく買っています」野菜の摂取が難しくなる災害時はビタミンや食物繊維の不足から便秘、肌荒れ、口内炎が起こりやすくなる。「ビタミンは、玉ねぎやかぼちゃ、芋類などの常温保存できる野菜や、ほうれん草、アスパラガスなどを冷凍保存したもの、野菜ジュースで摂取したいと思っています。さらに最近、スーパーでよく見るようになった『パウチ野菜』は、ごぼうやじゃがいもなど種類も多く、使い切りサイズなどでふだんから消費しやすくておすすめ。食物繊維は、切り干し大根や干し芋などの乾燥野菜で、生で食べるより栄養価も高そうです」現代人はミネラル不足といわれているが、避難生活の偏った食事ではさらに足りなくなる懸念が。トコさんはミネラル摂取のために、ドライフルーツや海藻、海苔をふだんから購入している。「災害時にはメンタルを安定させてくれる“心の栄養”になるものも必要です。私の周りには、大好きなコーヒーの香りを嗅ぐだけで、落ち着けるという人も多い。私もコーヒーとチョコの組み合わせが好きで日ごろからストックを欠かさないようにしています。うちの子はカップスープが好きで毎朝飲んでいますが、これも非常時の“心の栄養”として多めに買っています。きっと、災害時に重要なのは、ふだんの暮らしを思い出せる食事なのだと思うんです」スーパーの食材は、災害時の健康を栄養面だけでなく、精神面からも支えてくれる。「女性自身」2020年9月15日 掲載
2020年09月04日