胃の周辺が痛む「胃痛」はよくある不調の1つ。更年期は自律神経が乱れやすく胃酸の分泌が過剰になるため、更年期世代に多い症状ともされています。しかし、胃痛が起きても市販薬で済ませてしまうことも多いのではないでしょうか? 総合診療医の菊池大和先生は、胃痛が起きたら受診することをすすめます。自己判断で軽く考えてはいけない理由を聞きました。教えてくれたのは…監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。Q:「胃痛」とはどんな症状?A:みぞおちあたりに痛みが起こることみぞおち付近に痛みを感じることを胃痛といいます。胃痛は多くの場合、胃酸過多による胃粘膜の炎症(胃炎)により引き起こされます。胃酸は強力な酸であり、食物と一緒に胃に入ってきた細菌を殺菌したり、消化を促したりする働きがあります。通常は胃粘液によって胃は胃酸から守られています。ところが暴飲暴食、ストレス、自律神経の乱れなどが引き金となり胃酸の分泌が過剰になると、胃酸と胃粘液のバランスが崩れ、胃がダメージを受けてしまうのです。Q:市販薬で症状が治まったら受診しなくてもいい?A:痛みは個人差があり。他の内臓の病気のケースも胃痛は日本人によく見られる症状です。病院には行かず、市販薬で治す方も多いでしょう。ただ胃の周りには、胆のう、すい臓、肝臓等多くの臓器が集まっていて、胃痛を伴う消化器系の病気も疑われます。特に胆のうや胆管の痛みは胃痛と似ているので注意が必要に。そもそも痛みの感じ方は個人差があるので、自己判断はおすすめできません。また胃がんの初期症状で痛みが生じることは少ないですが、ある程度進行すると胃痛が起こります。胃の痛みは放置せず速やかに受診しましょう。Q:胃痛は更年期のせいでは?A:更年期障害であるとは限りません先ほども触れましたが、更年期になると女性ホルモン(エストロゲン)が急減し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。この影響により胃酸の分泌が活発になり、胃痛が引き起こされることがあります。ただし更年期障害の場合は「除外診断」といって、さまざまな検査をしても原因がわからないとなったときに「更年期障害ではないか」と診断することになります。そのため、「更年期に起きた胃痛は更年期障害です」と単純には言えません。Q:バリウム検査で問題がなければ心配ない?A:病気が隠れている、見逃されている恐れもバリウム検査(胃部X線検査)ではバリウムの流れ方から胃内部の凹凸を観察し、異常や病気がないかを確認します。胃炎、胃ポリープ、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなどを発見しますが、凹凸が浅いなど小さな変化は見逃されがちです。バリウム検査で引っかからなかったとしても、胃の不調がある場合は受診しましょう。Q:胃を守るために何をしたら良い?A:40歳を超えたら1年に1度は胃カメラ検査を胃酸過多を防ぐため、暴飲暴食、早食いは避け、胃の刺激となる飲食物(カフェイン、アルコール、酸味の強いもの、塩分の多いものなど)をとり過ぎないようにしましょう。胃はストレスの影響を受けやすいので、じょうずに発散できるといいですね。そして何より大事なのが定期的な胃カメラ検査(内視鏡検査)です。内視鏡検査は胃炎、胃ポリープ、胃潰瘍、早期の胃がん、逆流性食道炎、食道がん、十二指腸潰瘍などの病気、胃がんの原因となるピロリ菌の有無がわかります。40代から胃がんのリスクが高まります。この年代以上の人は病気予防のためにも1年に1回のペースで内視鏡検査をおこなうことをおすすめします。まとめ筆者は胃痛と定期健診で、これまで3回内視鏡検査をおこなったことがあります。口、鼻、鎮痛剤使用とそれぞれ違う方法でしたが、個人的には鎮痛剤が最もラクでした(ただし費用は高め)。最近は検査前の問診をオンラインでできる病院も増えていて内視鏡検査のハードルも低くなったように感じます。胃の健康のために内視鏡検査を検討してみてはいかがでしょうか?取材・文/中澤夕美恵(50歳)出版社、編集プロダクションを経てフリーになって約20年。スポーツジム通いに目覚め、せっせと運動に励むものの1年で1kgしか減量しておらず、ズッコケる。いつか痩せると信じて今日もジムへ……。著者/監修/菊池 大和 先生医療法人ONE きくち総合診療クリニック 理事長・院長。地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。
2024年02月21日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!食事が喉を通らなくなった話あるときから喉と胃に違和感を覚え、食欲がなくなっていた主人公。そんなある日、友人とラーメン屋に行くことに。しかし大好きなラーメンを食べようとすると…。やはり「うっ」と喉と胃に謎の違和感を覚え、食べることができませんでした。心配する友人出典:エトラちゃんは見た!残りのラーメン出典:エトラちゃんは見た!食事が喉を通らない出典:エトラちゃんは見た!そんなある日、水を飲もうとした主人公。すると水すらも飲めなくなってしまっていたのです。「飲めない…?」と主人公は焦ります。ここでクイズ後日、主人公が取った行動とは?ヒント!主人公はこの状況を限界に感じていました。とうとう病院に行くことに出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「病院に行くことにした」でした。主人公の様子に気がついた母親が病院に行こうと言います。つらいい状況のなか、気がついて声をかけてくれた母親の姿に、主人公は涙を流します。そして、主人公は病院に行くことになったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年02月06日タレントの辻希美が5日に自身のアメブロを更新。違和感を抱いて人生初の胃カメラ検査を受けた結果を報告した。この日、辻は「実は数週間前から食道と胃に違和感があり」と切り出し「痛いとか気持ちが悪いとかではなく何かが居る感じ?がして」と説明。「ずっと気になっていたので今日は人生初の胃カメラに行って来ました」と報告し「緊張し過ぎて昨夜はほぼ寝られなかった」と自撮りショットとともにつづった。続けて「自分の身体に感じる違和感に色々怖くなっちゃってたけど検査結果は特に異常は無く」と検査結果を明かし「食道と胃の違和感はストレスや疲れからくる物かもね」(原文ママ)と言われたことを説明。「この数週間不安で不安で仕方なかったから今日はドキドキしたけど初めての胃カメラやって良かったです」と述べ「定期的にちゃんと検査しなきゃですね」とコメントし、ブログを締めくくった。
2024年02月05日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!体に異変が…ある日、主人公は喉や胃に違和感を覚えます。それからだんだん体が食べ物を受けつけなくなり、突然の体の異変に怖くなった主人公は病院へ向かいました。医者に「薬を飲めば治る」と言われたため、一安心したのですが…。主人公は薬を吐き出してしまい「水も飲めない…」と絶望してしまいます。薬を飲むことができない出典:エトラちゃんは見た!再び病院へ出典:エトラちゃんは見た!点滴を打って横になる主人公出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズ点滴を打ちながら主人公が考えていたこととは?ヒント!いろいろな人の顔が思い浮かんでいました。これまでのことを思い出す出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「過去に食べ物を粗末にしてきたこと」でした。過去に食べ物を粗末にしてきたことを思い出した主人公は、つらくなって泣き出してしまいます。すると医者がやってきて、主人公に診察結果を伝えました。どうやら筋肉や食道そのものに問題があるわけではなく、脳からの信号に異常があるようです。医者は「わからないところも多い病気ですが、一緒に頑張っていきましょう」と言ってくれました。こうして主人公は本格的な治療に専念することになったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年01月10日「胃の健康を保つには、大根おろしがおすすめです。大根はジアスターゼという消化酵素やビタミンCが豊富。すりおろせば、解毒作用や抗菌効果の高いイソチオシアネートも生成されます。ぜひ生で食べてください」そう話すのは、管理栄養士でレストランのオーナー兼シェフでもある堀知佐子さんだ。東洋医学に詳しい養生ダイエットコンサルタントのEllyさんも口をそろえる。「薬膳の観点では、大根は老廃物を分解して散らす『辛散作用』があり、養生界の最強食材といわれます。また、生のしょうがにも強力な辛散作用があるので、両方合わせてお湯で溶いた“大根しょうが汁”は、胃を守る“胃活”の最強タッグになるでしょう」堀さんいわく、生のしょうがには血行を促進して免疫力を高め、抗菌作用の高いジンゲロールが含まれるため、大根と相性バツグンだそう。■食べすぎた日は寝る前に飲むと翌朝胃がスッキリ大根しょうが汁は、天ぷらやサバなどの焼き魚に添えたり、湯豆腐などにトッピングしてもおいしい。ちりめんじゃこを加えれば、胃の養生につながるさっぱり副菜のできあがりだ。「お餅は大根しょうが汁で『からみ餅』にすると胃にやさしく、たくさん食べられます」(堀さん)また、薬膳では大根しょうが汁を飲み物にするという。「大根おろし大さじ2~3、おろししょうが小さじ2分の1、醤油大さじ1~2をカップに入れ、熱々のお湯か番茶を200mlそそいで作るのが『第一大根湯』です。食べすぎた日は寝る前に、熱々をふうふうしながら第一大根湯を飲んでください。翌朝には胃がスッキリします」(Ellyさん)ただし刺激が強いため、飲むのは1日1~2杯まで。体調によりおいしいと感じる塩味は変わるので、醤油は味見をしながらおいしい量に加減していいそうだ。ただ塩分が気になる人も……。「お湯に大根しょうが汁とはちみつを加えると、胃を守るおいしいドリンクになります。大根おろしを使うとき、大根から出る水分を切って捨ててしまう人がいますが、イソチオシアネートなどは水分のほうに多く含まれます。捨てずに飲んでください」(堀さん)胃もたれがひどいときは固形物を食べず、大根しょうが汁を飲んで胃を休ませよう。薬に頼らなくても、胃が復活するだろう。大根しょうが汁で健康な胃をキープしよう。
2024年01月09日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!喉と胃に違和感女子高生の主人公は、ある日突然、喉と胃に違和感を覚えるようになりました。大好きなラーメン屋に行ってもラーメンが喉を通らなくなり…体重も激減してしまいます。そんななか、主人公が水を飲もうとすると…。キッチンで…出典:エトラちゃんは見た!水を飲むと…出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズ水を飲んだ直後、主人公はどうなったでしょうか?ヒント!主人公はすぐにトイレに駆け込みました。すぐに気持ち悪くなり…出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「気持ち悪くなって、吐いてしまう」でした。「水も飲めない…」と落ち込む主人公。その様子を見ていた主人公の母は、主人公を病院に連れていくことにします。しかし病院で薬を処方してもらうものの、それすら飲み込めないという絶望的な事態に陥ってしまう主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2023年12月16日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、健康診断で胃カメラ検査を受けた際にすごく怖かったことについてお届けします。カメラを入れるのは拍子抜けするくらい平気健康診断で、10年以上ぶりに胃カメラの検査を受けたフカザワさん。めちゃめちゃしんどいと聞いていたのだけど……。先日、健康診断で胃カメラの検査を受けてきました。胃カメラは10年以上前に一度受けたことがあるのですが、昔過ぎてどんなだったか全然記憶がないため、ほとんど初めてみたいなもので。胃カメラが鼻に入るのがめちゃめちゃしんどいとかウワサには聞くし、すっごくビビっていたのですが、実際に受けてみたら、カメラが鼻から入って喉を通って胃に行くのは結構平気で拍子抜けでした。麻酔のおかげで「なんか入ってんな~」っていう感覚があるぐらいで、別にそこまでつらくないんですよね。検査を受けて実際に何がビビったかっていうと、カメラを入れる前の処置。鼻から麻酔をピュッと入れたのですが、鼻から喉にじわじわと麻酔が効いてくる感覚が、独特で何とも言えない感じ!首を絞められている感覚!?特に喉がボワーンとして、なんだか首を絞められているみたいな違和感というか息苦しさがあって、私はそれがめちゃめちゃ怖くて……。メンタル弱々なときだったらパニックになっちゃうかもなと思いつつ、大きく息を吸ったりして「ほら! 大丈夫! 息はできているよ!」と自分に言い聞かせながら検査を受けることができました。後でネットで検索してみたら、麻酔が効いた喉の息苦しさはよくあることらしく、中にはパニックになってしまったり、検査そのものがトラウマになってしまう人もいるそうで……。すっごくその気持ちわかるー!!!そして検査の結果、胃がストレスなどで結構疲れていることもわかったので(2週間分の薬を処方されて、それを飲んだらOKって感じのものでした)、やっぱり胃カメラを受けてよかったです。50歳になったことだし、自分の体を気にかけていかないとですねー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年12月01日皆さんは、健康診断に引っかかった経験はありますか?今回は健康診断で胃に影が見つかったときの話とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!母親から譲り受けた遺産就職が決まり、母親から父親の遺産を譲り受けた主人公。通帳を眺めながら「このお金は母親に何かあったときのために取っておこう」と決意します。数年後、主人公は結婚して家庭を持ちますが…。妻には通帳の存在を明かしていませんでした。体に異変が…出典:エトラちゃんは見た!そんなある日、健康診断で主人公の胃に影が見つかります。大したことはないだろうと思いながら検査を受けると…。医者に「大変申し上げにくいのですが…」と言われ、手術が必要な状態であることが判明しました。主人公は医者から告げられた体の異変にゾッとしながらも、手術を受けます。その後、手術は無事に成功しましたが…。妻に父親の遺産が入った通帳の存在がバレてしまいます。主人公は謝罪をしてから母のために残していることを説明しますが…。次の瞬間、妻が放った図々しい言葉に衝撃を受けることになるのでした。読者の感想主人公の手術が成功してよかったです。異常が見つかったら、しっかりと検査を受けることが大切ですね。(30代/女性)体に異変が見つかると、不安になってしまいますよね。せっかく手術が成功したのに、今度はお金のことで妻と揉めることになってしまう主人公がかわいそうです。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月28日私は40代のときに胃炎になり、胃カメラで調べてもらったことがあります。その結果、見つかったものは……。ピロリ菌の除菌胃カメラの結果見つかったのは、ピロリ菌(胃の中に棲みつく細菌)と小さい腫瘍でした。そこで早速、ピロリ除菌のための薬を処方され、1週間ほど飲み続けました。しかし、その後の検査でうまく除菌できていないことがわかり、私は落ち込みました。それから2次除菌することになり、そこでようやく除菌に成功しました。さらに小さな腫瘍は消えてきれいになっていたようです。除菌後に体調回復「胃炎の原因はやはりピロリ菌だったね」と内科の先生に言われました。除菌が成功してからは、胃炎に悩むこともなくなり、身も心もすっきりした気分でした。まとめピロリ菌から胃がんなどにつながる可能性があると聞いたので、早期発見のためにも健康診断などでもおこなっている胃カメラ検査を定期的に受けたほうが安心だと思いました。(50代女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/まげよ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年10月23日PEDROが、11月27日(月) に日本武道館にてチケット代100円で単独公演『赴くままに、胃の向くままに』を開催することを発表した。本公演は、前日11月26日(日) のツアーファイナルとは異なるセットリストで開催予定。11月26日(日) 公演のファンクラブ限定チケット購入者は招待となり、その他のチケット抽選先行受付は本日よりスタートしている。なお、同時にアインシュタインの稲田直樹とコラボしたシュールな告知動画が公開された。PEDRO / 11月27日チケット100円日本武道館ワンマン開催決定!!!!!<ライブ情報>『赴くままに、胃の向くままに』11月27日(月) 東京・日本武道館開場 17:30 / 開演 18:30チケット料金:100円(税込)※未就学児童入場不可※全て電子チケット対応※リフト、ダイブ、サーフ、モッシュ禁止※写真撮影、動画録画・録音禁止【スケジュール】■11月26日(日) 公演 心のお洗濯チケット・健やかチケット購入者受付受付期間:9月22日(金) 0:00~24日(日) 23:59※招待※心のお洗濯チケット購入者:1人1枚まで / 健やかチケット購入者:11月26日(土) 公演購入枚数まで■チケットぴあ抽選先行受付期間:9月22日(金) 0:00~10月1日(日) 23:59※100円チケット / 1人2枚まで■チケット一般発売受付期間:10月14日(土) 10:00〜※100円チケット / 1人2枚までオフィシャルHP:
2023年09月22日最近、食後に胃の痛みと吐き気に悩まされるようになりました。医師の診察や検査では特に異常が見つからず、薬の効果もあまり感じられませんでした。そこで、私は食事の改善に着目しました。年齢とともに食事の見直しは重要であることを実感したことをお話しします。★関連記事:胃痛や食欲不振により短期間で体重が激減!体調回復に漢方が◎【体験談】胃の痛みに悩んだ日々最近、私は食後約2時間経過すると胃の痛みと吐き気に悩まされるようになりました。この症状のせいで、仕事を早退することもあり、食事中も腹八分目になると胃が張る感じがありました。胃潰瘍や胃炎、胃がんなどの可能性を考えると不安が募り、その結果、胃の痛みが増すという悪循環に陥りました。家族の勧めもあり、私は医師の診察を受けることにしました。胃カメラ検査、血液検査、検尿、腹部エコー検査などを受けましたが、結果としては特に異常は見つかりませんでした。医師は胃酸を抑える薬や胃粘膜保護の薬を処方してくれましたが、あまり効果は感じられませんでした。何か打つ手はないかと考えた結果絶望的な状況に陥った私は、自分にできることはないかと考えました。そこで、食事の改善に着目することにしました。食事が症状に影響を与えている可能性があると感じたからです。まず、私は食事をとる際によくかむことを意識しました。よくかむことによって食べ物が細かくなり、胃への負担を軽減することができます。また、食事内容にも変化を加えました。日本人の体に合う食材も多く、比較的作りやすい和食を心がけ、野菜などの消化しやすい食材を重視しました。魚も赤身のものが好きだったのですが、胃腸に良いとされる白身魚も食べるように意識して、食事の量も腹七分目くらいに抑えるようにしました。これらの試みの結果、胃の痛みが少しずつ和らいできたことを実感しました。特によくかんで食べることで、食べ物の消化がスムーズになり、胃の負担が軽くなるのを感じました。和食や適切な量にすることで、胃への刺激も減り、症状の改善につながりました。年齢と食事の見直しの重要性この体験を通じて、私は年齢とともに食事の見直しは重要であることを実感しました。若いころは何を食べても胃の痛みや不調を感じることはありませんでしたが、年を重ねるにつれて食事の影響を受けやすくなっていることに気付きました。年を重ねるにつれ、消化力も弱りますので咀嚼回数を増やし、ゆっくり食べる、食事内容を若いころと変えていくということを今後は意識していきたいです。まとめ胃の痛みや吐き気に悩まされる日々から抜け出すために、私は食事の改善に取り組みました。食事をよくかむことや食事の摂取量を調整することで症状が軽減され、胃への負担が減った体験をしました。今後も自分の食事習慣を見直し、少しずつ改善していくことで、胃の痛みを軽減させることができるかもしれないと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。著者/伊達 敦子(50歳)3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
2023年08月08日胃もたれや胃の不快感で悩んでいませんか?なかには、明らかにいつもと違う感じがして、病院を受診した方もいるようで……。そこで今回は、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Eさんの場合……胃もたれが続いていて、それまでは胃薬を飲むと数日で痛みがなくなっていたのに、その時はいつまでも胃が重い感じがして、今までの胃の痛みとは明らかに違うと感じました。そのうち、食欲も落ちてきて、仕事が忙しくても病院に行こうと思いました。受診してみると医師から胃がんと診断されました。どんな治療を受けましたか?腹腔鏡手術で、胃を3分の2切除しました。他に転移は見られなかったため術後は抗がん剤治療の必要はなく、術後2週間ほどで退院して投薬も半年ほどで終わりました。術後3年は、半年ごとに検査をし、その後は1年に1度検査をしています。伝えたいことは?胃が痛い時は、ストレスのせいだろうと軽く考えてしまいがちな人も多いと思いますが、胃薬を飲んでも治らない場合は迷わず病院を受診するのがよいと思います。早期発見であれば、胃がんは治る病気です。違和感があるときは早めに専門家へ体の異変を感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。皆さんも、違和感があれば専門家へ受診してみてくださいね。今回は「疾患に気づいたきっかけのお話」をお届けしました。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医:新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」(MOREDOOR編集部)
2023年08月07日40代になってから、時々胃が痛くなることがありました。そのため、キッチンの棚には、市販の胃腸薬を常備して、胃の調子が悪いときに服用するように。大体、服用すると数日で回復したので、食べ過ぎかなと思う程度でした。ところが、ある夏の終わり、市販の薬を飲んでも良くならず、病院へ行ってみたところ実は……。★関連記事:トイレで意識がもうろうと…ただの便秘による腹痛だと思っていたら気絶寸前の事態、まさかの病気に!胃の不調が続いて消化器科を受診数年前の夏、子どもの夏休みもようやく終わりに近づいたころ、喉から胃にかけて不快な症状が出るようになりました。キリキリと痛むというよりは、どちらかというと胃の奥で鈍い痛みと胸焼けがします。「昨日食べ過ぎたかな」と市販の胃腸薬を飲んでみたものの、数日たっても良くならず、その不調は続きました。近所のママ友にそのことを話すと「それって、ストレスじゃない? 私も昔ストレスが原因で胃腸炎になったことがあったのよ。一度、病院で調べてもらったほうが良いよ」とアドバイスされました。夏休みの終わりのここに来て一気に夏の疲れが出たのかなと思い、「ちょうど新学期も始まるし、病院の薬なら効き目がありそう」と、市内で消化器科がある病院を探しました。すると、以前総合病院の消化器科で働いていた先生がちょうどわが家の近所に開業されていたので、そこを受診しました。医師に症状を話すと、「まずは内視鏡検査をしましょう」とのこと。その日は朝食を食べてしまっていたので、日を改めて検査をすることになり、その日は予約だけして帰りました。そして翌週、内視鏡検査とピロリ菌や血液検査などもろもろの検査を一緒に受けました。検査の結果は中年女性によくある病気後日、検査の結果を聞きに行くと、医師から「潰瘍(かいよう)もないし、胃はきれいだよ。ピロリ菌もいなかった。胃が痛かったのは、炎症の値が若干大きかったので、感染症の胃腸炎を起こしていた可能性はある」との話を聞いて、安心したのもつかの間、「あ、でも、これ、逆流性食道炎だね、グレードはAだからそんなに心配はないよ」と、医師は胃カメラで撮った私の食道の弁部分を指差して言いました。逆流性食道炎? 私はそこで初めてその病名を聞いて驚いたのですが、その名の通り胃の中の酸が食道へ逆流する病気だそうで、胸焼けなどの症状を感じ、食道の粘膜がただれたりするのだとか。症状はあるけれど、内視鏡検査などで消化器の潰瘍や胃がんなどの病気の異常がない場合に、逆流性食道炎と診断されることが多いそうです。さらに医師の話では「中年の女性にはよくある病気」ということでした。中年という言葉に落ち込みましたが、加齢とともに筋肉も緩んでくるため、食道の弁の筋肉も同じくたるんできて、若い人よりも胃酸が逆流しやすく、症状が出やすくなるそうです。たしかに、写真に写った私の食道弁は、むくんでいてたるんでいるように見えました。胃酸を抑える薬で症状は快方へまず、現在出ている症状を抑えるため、胃酸を抑える薬を処方されました。私の場合はグレードAという軽症の部類のため、薬は飲み続けても、症状が治まったらいったんやめてもどちらでも良いということでした。次に、パンフレットを渡され、今後の生活について気を付ける点について指導を受けました。加齢による筋肉のたるみは治すことができないので、症状が出ないように、生活を見直すことが大切と言われました。症状を放置したまま、生活もそのままでいた場合、食道が狭くなったり、出血したりして重症化することもあるそうです。特に、医師からは「飲み過ぎ、食べ過ぎはもちろんだけれど、食べた後すぐ横になる、これが一番ダメね」と念押しされました。「食べてすぐ横になることはあまりなかったと思うのですが」と小声で否定してみましたが、今後は意識しなくてはいけないなと思いました。まとめその後、胃酸を抑える薬を飲み続けて1カ月、すっかり症状は回復しました。私の場合、症状が治まったところで薬の服用はいったんやめることにしましたが、それ以来、腹八分目、ファストフードは控えめに、横にならないなど、自分の中でもいろいろ意識して生活するようになりました。振り返ってみれば、夏の終わりで胃腸が疲れていて、症状が強く出たのかなとも思います。ただ、その結果、病院を受診し、自分が逆流性食道炎ということもわかりましたし、食生活に気を付けなくてはいけないと思うきっかけにもなったので、よかったと今では思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。イラスト/マメ美著者/はるひび(46歳)小学生の娘を持つ母。在宅ワークのため、運動不足になりがち。最近、骨伝導イヤホンを購入。早起きして、好きな音楽やラジオを聴きながら近所の公園を散歩している。
2023年07月05日18歳のころから食後の胃の痛みに悩まされていたKuma*Kumaさんに胆石があることが判明したときのことを描いたマンガを紹介します。夫とランチにウナギを食べた日の深夜、眠れないほどの腹痛に襲われたKuma*Kumaさん。胃炎だと思って病院に行ったところまさかの「胆石症」であることが判明! これまでKuma*Kumaさんは30年以上もこの痛みを胃炎だと思っていたようで……。★前の話Kuma*Kumaさんがウナギを食べたことや右側のみぞおちに鈍痛を感じて眠れなかったことを医師に説明したところ、胆石症だと診断されました。胃炎だと思っていたKuma*Kumaさんはびっくり!そんなKuma*Kumaさんが痛みを感じ始めたのは18歳のころだったのだとか。それからも幾度となく、胆石症による激痛に悩まされていたのです。これまでずっと胆石症による痛みを胃炎だと思っていた私。初めてみぞおちに激痛を感じたのは18歳のときでした。そのときはただの胃痛だと思い、特に病院へ行ったりすることもありませんでした。18歳の次は24歳のときに、また激痛が! 胃カメラの検査ではまったく問題がなかったのにもかかわらず、こんなにも痛いのはおかしいと思っていました。その後は数年に1回の頻度で同じような激痛が起こるようになり……機内食や脂っこいもの、高カロリーなものを食べると眠れないほどの激痛に襲われるようになりました。45歳を過ぎたあたりからは、肉や魚など油の量が少ないものでもみぞおちなどの胃の周辺に痛みが出るようになってしまっていました。頻度も数年に1回だったものが毎月起こるようになったり、連日痛みが続いたり……年を重ねるごとにだんだんと悪化していました。胆石症の痛みに耐え過ぎた結果、もはや普通の胃の痛みはわからなくなってしまいました(笑)。--------------18歳のころから今に至るまで30年以上も胆石症による痛みを胃炎だと思っていたというKuma*Kumaさん。激痛でも胃カメラで問題がないと言われれば、なかなか病院には行かないかもしれません。しかし、検査では見つかっていない病気が潜んでいる可能性もありますから気を付けなくてはいけませんね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。★関連記事:「お金は大丈夫だな」大丈夫じゃないけど!? 思わず父に怒りが #預金資産ゼロの父が倒れた話 70★関連記事:ちょっと強引だけど…要精密検査判定の夫を病院に連れ出した方法とは? #夫とともに四半世紀 38★関連記事:「キター!」ウナギで胃に激痛! 調べてみるとまさかの検索結果が #胃炎じゃなくて胆石だった話 1著者/Kuma*Kumaコミックエッセイ、マンガ、文章、写真も手掛けるイラストレーター。7年間の不妊治療後に胆のう炎が発覚。現在は七転八倒の痛みから解放され、無農薬栽培となつかない猫に奮闘中。
2023年05月27日18歳のころから食後の胃の痛みに悩まされていたKuma*Kumaさんに胆石があることが判明したときのことを描いたマンガを紹介します。ある日、夫とランチでウナギを食べていたKuma*Kumaさん。高級レストランのウナギということで、そのおいしさを堪能したかったのですが……。★関連記事:「ぬあぁーッ!」深夜に夫がおなかが痛いと叫びだした!?その原因とは #ババアは健康になりたい 1ランチに高級レストランでウナギを食べたというKuma*Kumaさん。しかしウナギは半分しか食べられなかった上に、胃もたれまで……。その原因は一体。株主優待券で高級レストランの「うなたま重」を食べた日のことでした。国産のウナギと昼間から飲むお酒でいい気分になっていたのですが、私は「うなたま重」を半分くらい食べたところで胃に限界が……。残りは泣く泣く夫に食べてもらいました。帰宅後、夕食の支度をしていると胃もたれがしてきてしまい、夕飯は食べないことに。そしてその夜、いつものように強烈な痛みが私の右側のみぞおちを襲ってきたのです!私は昔から肉や魚、高カロリーなものを食べると胃や腹部に痛みを感じることがありました。その痛みは深夜まで続き、時間がたつほど鈍痛は悪化。痛みを和らげようと、私の症状をネットで検索したとこと……「胆石」「胆管炎」「胆のう炎」というワードがヒットしました。今まで私はこの痛みを胃炎だと思っていたのでびっくり!30年近く胃炎だと思っていたものがもしかしたら違う病気なのかもしれないと知り、驚きと戸惑いの気持ちでいっぱいでした。--------------ウナギを食べた後、胃もたれを感じたと思ったらのたうち回ってしまうほどの痛みに襲われたKuma*Kumaさん。せっかくおいしいものを食べられたのに、不調を感じてしまうなんて悲しいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/Kuma*Kumaコミックエッセイ、マンガ、文章、写真も手掛けるイラストレーター。7年間の不妊治療後に胆のう炎が発覚。現在は七転八倒の痛みから解放され、無農薬栽培となつかない猫に奮闘中。
2023年05月22日年末年始はいつもと比べて、食べたり飲んだりする機会が多かったのではないでしょうか。ついだらだらと食べ続けた結果、胃もたれが気になるという人もいるでしょう。そこで今回は管理栄養士の筆者が、年末年始の食生活をリセットするためのポイントや、具体的なおすすめメニューをご紹介します。食生活リセットのポイントごちそうを食べる機会が増える年末年始は、体重が増えてしまいがちな人もいるでしょう。しかし食べたものがすぐに脂肪に変わるわけではありません。今のうちに調整すれば、冬太りの予防にも繋がるはずです。まずは簡単にできる食事リセットのポイントをお伝えします。野菜・海藻・きのこ類を多めに摂る野菜や海藻、きのこ類は低カロリーなので、リセット食にはぴったりの食材です。さらに食物繊維が豊富に含まれており、満腹感を得やすいのが特徴。腸の調子を整えて余分なものを外に出すためにも、意識して摂るとよいでしょう(※1)。野菜の量は、生野菜なら1食あたり両手いっぱい分くらい。加熱した野菜の場合はカサが減るので、片手いっぱい分くらいを目安にしてみてください。野菜をたっぷり入れたスープや味噌汁などを作っておくと、栄養がしっかり摂れるのでおすすめですよ。脂質を控えめにする油をたくさん使う揚げ物や、脂質が多く含まれている食材を使った料理が続くと、摂取カロリーが高くなりがち。リセットしたいときには、脂質を控える工夫が大切です。揚げ物はなるべく控えて、蒸す・煮るなどの油分を抑えた調理法を選びましょう。脂の多いお肉も控え、皮や脂身の部分を取り除くのもポイント。鶏むね肉やささみ、白身魚、大豆製品を意識して摂ることで脂質を減らせます。また、ドレッシングやマヨネーズをかけたサラダ、油を使った炒め物などは脂質が多くなりやすいため、なるべく控えると良いでしょう。余った食材でできる! リセット食レシピ3つここからは、簡単にできるリセット食のレシピを3つご紹介します。家庭によくある食材で手軽に作れる料理ばかりなので、ぜひお試しください。野菜たっぷり「生姜入り味噌汁」【材料(2人分)】・白菜:2枚・人参:1/4本・大根:3cm・しいたけ:2個・生姜(すりおろし):適量・だし汁:2カップ・みそ:大さじ1と1/2【作り方】1.大根と人参は皮をむき、薄めのいちょう切りにする。2.しいたけは石づきを切り落として5㎜幅にカットする。3.白菜は食べやすい大きさに切る。4.鍋にだし汁と野菜を入れて火にかける。5.4の野菜に火が通ったら火を止めて味噌を溶き入れ、仕上げに生姜を加えたら完成。【ポイント】野菜やきのこはお好みのものを入れてください。豆腐や油揚げを加えると、たんぱく質も摂れて栄養豊富な味噌汁が作れます。食べすぎた翌日にぴったり「大根の梅煮」【材料(作りやすい分量)】・大根:5cm・梅干し:1~2個・水:3カップ(A)・白だし:小さじ2・みりん:小さじ1【作り方】1.大根は皮をむき、1cmほどのいちょう切りにする。2.梅干しは種を取り、包丁でたたく。3.鍋に大根と水を入れて火にかけ、大根が透き通るまで茹でたら火を止める。4.3に(A)と梅干しを加え、再度火にかけて沸騰したら火を止めて完成。【ポイント】胃が疲れているときにおすすめな、大根と梅のシンプルな煮物です。ぜひ煮汁ごと召し上がってください。ごちそうが続いたときのリセットに「野菜ときのこの雑炊」【材料(2人分)】・ごはん:200g・白菜:2枚・人参:1/4本・しめじ:1/2本・ねぎ(飾り用):適量・だし汁:500ml・しょうゆ:小さじ1/2【作り方】1.白菜は2~3cmほどにカットし、人参は皮をむいて薄めのいちょう切りにする。2.しめじは石づきを切り落としてほぐしておく。3.鍋にだし汁と人参、白菜、しめじを入れて火にかける。火が通ったらごはんを加える。4.3が煮立ったらしょうゆを加えて火を止め、器に盛りねぎを散らして完成。【ポイント】野菜やきのこはお好きなもので代用できます。ポン酢や塩などお好みで味を調整してください。年明けは早めに食生活をリセットする習慣を今回お伝えしたリセット食のポイントは、つい食べすぎてしまったときにも活用できます。食べすぎたからといって食事を抜くのではなく、必要な栄養を摂りながら調整することで、健康的なリセットにつながるでしょう。今回お伝えしたメニューは簡単にできるものばかりです。ぜひ冷蔵庫にある食材を使って作ってみてくださいね。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット食物繊維の必要性と健康©︎RunPhoto/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2023年01月06日アラフォーに片足を突っ込み始めたババアさんのマンガを紹介します。胃に不調を感じ、胃カメラの検査を受けたババアさん。検査結果を聞いてみると、逆流性食道炎になっているとのことで……。★関連記事:「知らぬ間に終わっとる!」胃カメラの検査を受けることになり… #ババアは健康になりたい 21最近めっきりと健診を受ける機会もなくなり、胃カメラも約2年前に検査を受けたっきりだった私。胃の不調を感じ、近親者が胃がんになっていたりしたので再度胃カメラの検査を受けることにしました。以前胃カメラの検査を受けたとき、特に異常はないがちょっとだけ逆流性食道炎が見られるとの結果が出ました。薬を処方してもらい、その後は快調に過ごしていました。ですが、また胃の調子が悪くなり……。どうやらまた逆流性食道炎になってしまっていたようでした!胃の不調以外にも喉が詰まるような感じもあり、それも逆流性食道炎が原因になっているとのことでした。このころはダイエットに励んでいたので、食生活は見直していました。ただ、ストレスやコーヒーの飲み過ぎなど食事以外の面で逆流性食道炎を悪化させてしまっていたようです。ちなみに、胃カメラをしてもらったときはマスクから鼻を出してカメラを入れてもらいました。休むときもマスクをしていたので、コロナ禍でも安心して検査を受けられました。コロナ禍ということもあり、病院へ行くこと自体ためらっていたのですが不調を我慢せずに受診してよかったと思いました。ー--------------今回のことを通じて、ババアさんはやっぱり健診を受けることは大事だと思ったそう。これからもババアさんが健康でいられますように。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。★関連記事:「仕事!?何で?」休日出勤をしたら夫にため息をつかれてしまい… #デブス女の修羅場 51★関連記事:「にがっ!」抗酸化作用があると聞き、食べ続けたものとは… #アラフィフ主婦ちゃんねる 28★関連記事:「もしかして新型コロナ?」体調不良とおなかの違和感がずっと続いて… #大腸がんらしい 1著者/ババア5歳児を育てている主婦。管理栄養士として働きながら、健康、育児、料理、ファッションなどなどについて漫画とブログを更新中。
2022年10月30日アラフォーに片足を突っ込み始めたババアさんのマンガを紹介します。胃の不調に悩まされていたババアさん。嘔吐への恐怖心があり、胃カメラの検査を受けることに抵抗を抱えつつも病院を受診すると……。★関連記事:「ゴッドハンド…!」プロの触診を初体験! 手際の良さに超感動 #ババアは健康になりたい 20退職して専業主婦になってからというもの、なかなか健診を受ける機会がありません。私は近親者に胃がんを患ってしまったりピロリ菌を持っていた人がおり、胃の不調には敏感でした。約2年前にも不調を感じて胃カメラの検査をおこなったのですが、そのときは特に異常は見つかりませんでした。その後、不調を感じることはなかったのですが、最近また不調を感じるようになり……検査を受けることにしました。ただ、私は自分や他人が嘔吐していることに恐怖を感じてしまうことがあり、嘔吐恐怖症っぽいところがありました。若いころは「つわりが怖いから子どもは欲しくない!」なんて思ってしまっていたくらいには嘔吐が怖くて……。なので鎮静剤を使って胃カメラの検査をしてくれる病院を探しました。直近で健診を受けていなかったこともあり、簡単な血液検査もしてもらいました!以前の胃カメラの検査と同じく、口からではなく鼻から細いカメラを入れて検をするとのことでした。胃の泡を消す薬を飲んだり鼻に麻酔をしてもらったりしてから鎮静剤を注入。気付いたときには検査が終わっており、苦痛を感じることはありませんでした。ー--------------嘔吐が怖く、鎮静剤を使って検査をしてくれる病院を探したというババアさん。ババアさんのように自分の要望に合った病院探しは大切ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。著者/ババア5歳児を育てている主婦。管理栄養士として働きながら、健康、育児、料理、ファッションなどなどについて漫画とブログを更新中。
2022年10月26日45歳のころに、初めて救急車を呼ぼうかと迷うほどの強い胃の痛みを経験しました。痛すぎて夜も眠れず、夜間救急の相談ダイヤルに電話しました。が、迷った末に結局は朝になってから内科を受診。初めて胃カメラを経験しました。それでわかった胃痛の原因は……。★関連記事:「息をするだけでも痛い…」頻繁に起きる脇腹の激痛の原因は【体験談】45歳、頻繁に胃が痛くなる若いころから、胃が痛いなと思うことは時々ありましたが、食べ過ぎや飲み過ぎが原因と思われる一時的なものでした。胃薬を飲めばすぐに回復することが多く、あまり気にしていませんでした。ところが45歳のとき、それまでとは違う胃の痛みを感じました。初めて自覚したのは仕事中です。10秒くらいぎゅーっと胃をつかまれるような痛みがあり、それが断続的に続きました。仕事中だったので、ストレスのせいだと思っていました。それからなんとなく胃が痛い日が続いたので、市販の胃腸薬を時々飲んでいました。仕事中や寝る前に特に胃の痛みを強く感じることが多かったです。痛くて嫌だなと思いながらも仕事が忙しく、病院へ行くのは後回し。そんな日々が1カ月ほど続きました。人生最大級の胃の痛みを経験そしてある日、普段通りに家で夜ごはんを食べ終わった後に、これまでにはない強い胃痛を経験しました。立ったり座ったりするのがつらいくらい痛く、ソファに横になってどうにか痛みに耐えていました。胃の辺りを踏みつぶされるような強い痛みが30秒~1分くらい続き、少し痛みがひいたかなと思うと、さらに次の痛みの波が来ます。陣痛を思い出すような痛みでした。夜中になっても痛みは治るどころかどんどん強くなっていきます。痛すぎて眠れず、これまで経験したことがないような痛みに不安になりました。救急車を呼ぶことも一瞬考えましたが、命に関わるほどのことではなさそうな気もします。とりあえず24時間対応の救急医療情報センターに電話してみることにしました。電話をしたのは夜中の2時ころです。相談してみると、普通に呼吸ができていて背中など他のところが痛くないなら救急車は呼ばなくて良さそうとのことでした。夜間救急での診察は混んでいて、すぐに行っても2~3時間待ちと言われました。すぐに診察してほしい気持ちもありましたが、遠くの病院まで行って数時間待つのもつらそうです。家でごろごろしながら、朝まで我慢することにしました。初めての胃カメラを経験痛みで一睡もできず、近所の内科が開くのを待って朝一番で診察してもらいました。不思議なもので、病院へ着いた安心感からか、夜中よりは痛みが軽くなっていました。診察ではまず、食べたものを聞かれました。最初は食中毒を疑われたようです。でも、特に食中毒の原因になりそうなものは食べていません。急きょ、胃カメラ検査をすることになりました。初めての胃カメラで不安だったので、麻酔をして胃カメラを入れてもらいました。寝ている間に撮影は終わり、目覚めたら病院のベッドの上。麻酔のせいか、寝たのがよかったのか、このときには胃の痛みはだいぶ治っていました。胃カメラ診断の結果、医師から告げられたことに驚きました。私の胃の中には胃潰瘍になったあとの痕跡が写っていたそうです。痕跡は比較的新しくはっきりしたもの1つと、回復が進み薄くなっているものが2つありました。軽い胃潰瘍が自然治癒したようだという診断でした。進行中の胃潰瘍ではなく、もう痕になっている状態なので、これからさらに痛みがひどくなることはなさそうだとのこと。医師によると、更年期には自律神経の働きが乱れ、胃の機能も弱ることがあるそうです。胃の粘膜の修復を助けるお薬をもらい、帰宅することになりました。痛みを我慢せずに、胃痛が続いた段階で受診するべきだったと思いました。その後、しばらくは軽い痛みを感じることがありましたが、3週間ほど薬を飲み続けて回復しました。まとめ眠れないほどの胃の痛みは本当にきつかったです。初めての胃カメラは麻酔をしている間に終わったのでラクでした。胃カメラの結果、いつの間にか胃潰瘍になっていて、しかも自然治癒した痕ができていたとは驚きでした。これからは痛みを我慢し過ぎず、早めに病院へ行くことにします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/もめん(46歳)高校生の娘が1人の働く母。世界中のおいしいものが食べたい。特に甘い物が好き。おいしく食べるために常にダイエット中。食べること以外の趣味は、語学学習、読書、ヨガ、散歩。
2022年08月25日子育てと仕事に追われる二児のママ、いち子です。最近、些細なことにイライラしたり気づかぬうちにプレッシャーを感じたり、なんか胃の調子も……。自分時間もなかなか取れなくて、ストレス発散をすることもできず、どんどん負のスパイラルに陥ってしまう日々…【いち子の日常】仕事をなんとかこなして帰宅すると、子どもたちから容赦なく “ご飯まだ?” コール。部屋を見渡せば散らかり放題…。家族に笑顔で接する余裕もなく、つねに何かに追われ、疲れが抜けないまま朝を迎える日々。共働きで家事分担はしているものの、夫は言わなきゃ動いてくれない…。私が家中バタバタ動き回っているのに、ぼーっとスマホをいじっている夫の姿を見るとイライラMAX! 義母のアポなし訪問も地味にストレス…。さらにそろそろ長男の受験や進学のことも真剣に考えなくちゃいけないタイミング。なのに反抗期も始まって…。あああぁ、もう~~~ほんとどうしたらいいの~!?胃がイタタタ……。こんな毎日が続くと心も体もヘトヘト。食欲も落ちて、胃が痛いと感じる日が。けれど休んでいる暇はない! なんとか自分を奮い立たせて今日も買い物へ…。店内を歩いていたら、どこからともなく “ストレス胃、ガマンしないでね” という声が。ドキッとして立ち止まると、そこにあったのは「太田漢方胃腸薬Ⅱ」。“心配事などで胃が痛い” “ストレスが胃に来たら” …って、もしかして私のことーー?!何となく胃の調子がよくないと感じていたけれど、暴飲暴食したわけではないし、ストレスからきている可能性はたしかにあるかも。忙しくてうまく息抜きもできていなかったし、コロナ禍で人に相談する機会も減っていたし…。気になるワードにドキッとしながら商品を眺めていたら、あれ?! 今度は誰かが飛び出してきたー!!初めまして。いち子さんのようなストレスからくる胃の不調には、漢方処方の「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がぴったりですよ。その理由をご紹介しますね~。(太田胃散担当:太田)は、はい。お願いします! そもそもなんでストレスで胃の調子が悪くなるんですか?\なぜストレスで胃の不調が起きるの?/いち子さんのように仕事での緊張や子育ての悩みなど、さまざまな要因でストレスがたまると自律神経が乱れます。すると胃の働きが弱って、“ストレス胃” ※(神経性胃炎や慢性胃炎)になり、胃痛や食欲不振、吐き気などの症状があらわれるんです。この “ストレス胃” ※を改善するには自律神経の乱れを整えることが重要なんですよ。十分な睡眠をとったり、規則正しい食事をする、軽い運動を心がけるといったことももちろん大切ですが、漢方の力に頼ることもひとつの手です。 \こんな症状があるなら我慢しないで!/ いち子さんのようなイライラや悩みごとだけでなく、暑さや寒さ、疲労といった身体的なストレスが原因でストレス胃になることもあるので、気になる症状がないかまずはチェックしてみましょう。【こんな症状があったらケアを!】□ 多忙や不規則な生活で胃の調子が悪くなる□ 食べすぎでもないのに何となく胃の調子が悪い□ ストレスなどで胃の不調を感じている□ 季節の変わり目に胃の不調を感じやすい あなたは大丈夫?頑張る人の「ストレス胃診断」 をやってみる 自律神経の乱れによって胃の働きが悪くなると、食欲がわかなかったり、食べても栄養がうまく利用されなかったりして、気力も体力もパワーダウンしてしまいます。するとますます落ち込んで、悪循環に。そんなときは我慢せずに、ストレス胃に効く漢方処方の「太田漢方胃腸薬Ⅱ」を試してみてくださいね。\安中散加茯苓ってどんな漢方なの?/「太田漢方胃腸薬Ⅱ」に含まれている “安中散加茯苓(あんちゅうさんかぶくりょう)” は、ストレスの多い現代社会のための漢方胃腸薬。・香りにより胃の働きを高める・出過ぎた胃酸を中和する・痛みやけいれんを抑える・神経を落ち着かせ胃の調子を整えるといった作用があり、ストレス胃を改善へと導いてくれます。※妊娠中の服用については、かかりつけの医師にご相談ください※母乳へ移行する成分は配合していないので、授乳中でも服用可能\ ま と め /悩めるママに「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がぴったりなワケPoint1:ストレスが原因の胃の不調(神経性胃炎) に効く胃腸薬Point2:漢方処方 “安中散加茯苓” がストレス胃に効くPoint3:「顆粒剤」「錠剤」の2タイプ から選べるストレス胃は誰にでも起こりうるもの。がんばりが足りない、我慢しなきゃなんて思わず、きちんとケアしてくださいね~。「太田漢方胃腸薬Ⅱ」がいつでも味方になりますから! んじゃ、お元気で!た、頼もしい… ありがとうございましたーーー! 早速、試してみますね~!多忙なママにこそ「漢方」という選択肢を相変わらず仕事に家事に育児と慌ただしい毎日だけれど、友だちとランチ会をしたり、寝る前にストレッチをしたり。自分なりの息抜きをしながらストレスともうまく付き合えるようになって、胃の調子も何だかいい感じです。それも「太田漢方胃腸薬Ⅱ」と出会えたおかげかも。いざというときは漢方という選択肢があると思うと、それだけで何だか気持ちがふっと軽くなる感じ。とても心強いですね。これからも私らしく笑顔で過ごしていけるように、自分のことも後回しにせずきちんと労っていきたいと思います。 ストレス胃、ガマンしないでね!太田漢方胃腸薬Ⅱ をチェック ストレスからくる胃の痛み、食欲不振に「太田漢方胃腸薬Ⅱ」飲みすぎ、食べすぎでもないのに胃が痛んだり、胸やけ、食欲不振などの胃の不調があったら、それは “ストレス胃” かもしれません。「太田漢方胃腸薬Ⅱ」は、不安や緊張などのストレスが原因で、胃の調子を悪くした時(神経性胃炎)に効く胃腸薬。漢方処方 “安中散加茯苓” を配合し、乱れた自律神経を整えることにより、胃の不調を改善へと導きます。※顆粒剤(14包/34包)と錠剤(54錠/120錠)の2タイプあり妊娠中:妊娠中の服用については、かかりつけの医師にご相談ください。授乳中:母乳へ移行する成分は配合していません。授乳中でも服用いただけます。【効能・効果】体力中等度以下で、腹部は力がなくて、神経過敏で胃痛又は腹痛があって、ときに胸やけや、げっぷ、胃もたれ、食欲不振、はきけ、嘔吐などを伴うものの次の諸症:神経性胃炎、慢性胃炎、胃腸虚弱【用法・用量】次の量を1日3回食間(就寝前を含む)又は空腹時に水又はぬるま湯で服用してください。※食間とは食後2~3時間のことをいいます。 ストレス胃、ガマンしないでね!太田漢方胃腸薬Ⅱ をチェック \ぴったりな商品を教えるにゃん!/ \おなかから日本を元気にするにゃん!/ ※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります[PR] 太田胃散 イラスト:つん 本文:佐々木彩子
2022年08月22日■前回のあらすじ検診で先生に言われた、「赤ちゃん少し大きい」という言葉が気になりはしたものの…おそらくたまたまだろうという先生の言葉を信じることにしました。どんどん増える体重逆流性食道炎検診というのは妊婦検診ではなくて、会社の健康診断のことです。ミロチは軽めの逆流性食道炎10年目です。本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く 「2人目は巨大児でした」(全33話)は12時更新!
2022年08月19日おうちでできる からだとこころを大切にする方法3月30日、心身の不調に対するセルフケアを紹介する新刊『肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア』がKADOKAWAから発売された。著者は鍼灸師で、兵庫県姫路市にある女性専門鍼灸院「vital thinQ(バイタルシンク)」院長の矢野まゆか氏。また、同鍼灸院の受付スタッフでイラストレーター、著者の妹でもある矢野ゆうこ氏が漫画を担当。A5判のコミックで200ページ、定価は1,430円(税込)である。生理痛・月経前症候群・気分の落ち込み・不眠なども矢野まゆか氏のもとには毎日、さまざまな不調を訴える女性たちが訪れている。そんな女性たちは、我慢の限界まで耐えた末に来院することが多いという。毎日のセルフケアで、つらさを感じるラインに達する前に疲れを取り去ることができれば、不調は予防できるはずだ。新刊では肩こり、腰痛、頭痛、風邪、胃の不調、便秘、肌荒れ、生理痛、月経前症候群、気分の落ち込み、不眠などのセルフケアをコミックでわかりやすく紹介する。「からだ編」「きざし編」「美容編」「こころ編」「季節編」で、それぞれの不調への対策を解説。誰でも可能なセルフケアであり、1人でも、どこでもできるケアとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア」 矢野 まゆか【コミックエッセイ】 - KADOKAWA
2022年04月05日今回は、「胃」によく似た「冑」という難読漢字についてお伝えします。「冑」は被り物というヒントから、正解の読み方がわかりませんか?ではさっそく「冑」について解明していきましょう!(1)「冑」の読み方ヒントは被り物!「冑」という難読漢字、被り物というヒントがあっても難しいですよね。なので、もう少し詳しく「冑」について説明していきます。「冑」の頭文字は「か」で三文字の被り物です。同じ読み方で「兜」という漢字でも表されますよ。次で読み方の答え合わせをしていきましょう。(『広辞苑』より)(2)「冑」の読み方「冑」の読み方は「かぶと」になります。あなたはこの難読漢字「冑」を読めましたか?「兜」という漢字ヒントで、読み方がわかった人が多いかもしれませんね。これからは「冑」という漢字を見かけたら、スラッと読んで周りを驚かせちゃってください。(『広辞苑』より)(3)「冑」の意味「冑」には三つの意味があるので、順に見ていきましょう。まず「頭にかぶった鉄製の武具」という意味があります。頭に入れるところを鉢、その下に垂れて頚部をおおう所を錏(しころ)というのです。二つ目が、「舞楽のとりかぶと」、三つ目が「冑人形の略」という意味になります。(『広辞苑』より)(4)「冑・兜」の熟語について「兜改」は「かぶとあらため」と読んで、兜を検査して持ち主の身分などを査定することをいいます。「兜金」は「かぶとがね」と読み、太刀の柄頭(つかがしら)の金物のこと。柄頭というのは刀の柄の先の部分や、柄の先につける金具を指します。「兜首」は「かぶとくび」と読み、兜をつけた大将分の首のことだそうです。(『広辞苑』より)「冑」が被り物というヒントからは、なかなか正解にはたどり着けません。でも「兜」とも書けることがわかると、きっと正解できる人が増えますよね。五月人形を飾るたびに「冑」という難読漢字を思い出してください。(恋愛jp編集部)
2021年09月12日胃が重かったり、もたれたりと、胃腸の調子が悪いのに食欲はある…。夏になるとそのような人が増えるそう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、代謝や胃腸の働きを改善する方法を教えてくれます!夏、胃腸が疲れていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 120夏といえば、夏バテや食欲不振といった不調が一般的ですよね。ですが、実際のところ食欲不振の人って意外と少ないよう。むしろ夏でも食べ過ぎてしまい胃腸が疲れてしまっている方が多いように感じます。胃が重かったり、もたれていたり、少し便秘になる程度では食欲が低下しないから困ってしまうというような話もよく耳にします。突然ですがみなさん、最近空腹を感じたことありますか?あまりお腹がすいていなくても時間が来るたびに満腹になるまで食事をとり、間食やデザートもしっかりとるという人が多いようです。ただ、最近16時間ファスティングを実践している人の話を聞いたことがないでしょうか。私たちの体は、細胞内を正常に保つために、古くなったり傷ついたりして不要になった老廃物が細胞内に蓄積して悪影響を及ぼさないように浄化する働き“オートファジー”を備えていますが、これは16時間断食したり腹七分目の食事を心がけたときの空腹時によく働くものです。なので、いつも何かをつまんでいたり、満腹になるまで食事をしてしまう日々を送っていると胃腸負担をかけるだけではなく、老廃物もたまりやすい体になってしまうのです。そこで今週は、胃腸の働きをサポートする食薬習慣を紹介します。今週は、胃もたれを防ぐ食薬習慣夏なのに下腹部、腰回りにプヨプヨとお肉がついてきてはいませんか?今年は外出する機会が減り新しい洋服を買う機会が減っている人が多いと聞きます。おしゃれな夏服でアクティブに楽しむ状況ではない今年の夏。例年より体型に疎くなってはいないでしょうか。あまり動かず、好きなタイミングに好きなものを好きなだけ食べることができるここ最近、太ってしまうだけではなく、胃もたれ、胸やけ、胃痛、便秘など消化器系の不調を感じてはいないでしょうか。胃腸の働きが低下すると栄養の吸収、老廃物の排泄の機能が低下することで、代謝の低下、疲労の蓄積を加速させます。胃腸の働きが落ち代謝が低下することを漢方では『脾気虚』と言います。そこで今週は『脾』の働きを整え『気』を補う食薬習慣を紹介します。今週たべるとよい食材・メニューは、【キュウリのメカブと大葉あえ物】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:キュウリのメカブと大葉あえ物】シンプルに薄くスライスしたキュウリに千切りにした大葉とメカブを和え、醤油とお酢とゴマをかけて味を整えたものです。ミョウガ、しらす、海苔などお好みでプラスしてみるのもよいですね。【メカブ】ネバネバ成分であるフコイダンやアルギニン酸などの水溶性食物繊維を含み胃腸の粘膜を保護する働きがあるだけでなく、免疫をサポートしたり、血圧や血糖値、コレステロール値なども安定させる働きがあります。他にもセルロースなどの不溶性食物繊維も多く含むため腸の排泄力も高めてくれます。さらに汗とともに消失しやすいミネラルも多く含むので暑い夏にはおすすめの食材です。【大葉】大葉の香り成分であるぺリルアルデヒドには胃液の分泌を促し消化を助ける作用があります。また、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用があるとされ夏風邪予防にも最適です。またリラックス作用もあるのでストレスから胃腸の不調を感じるときにも役立ちます。今週は、とにかくサッパリとした一品を紹介しました。そのまま冷ややっこに乗せたり、納豆に合わせるのもおすすめです。ほかにも胃腸を整えるレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©FluxFactory/Gettyimages©skynesher/Gettyimages©portishead1/Gettyimages文・小久保愛
2021年08月04日■前回のあらすじ羊水検査にはそれなりのリスクを伴います。今お腹の中にある命を第一に考え、羊水検査に進むのはやめることにしました。■胃痛に苦しむ…2週間ほど出生前診断について悩み、並行して仕事もしていたため、疲れが出たらしく…。18週のある日、胃をつねられるような激しい痛みに襲われました。つわりは終わっていたと思います。お腹の赤ちゃんに影響があったらどうしようかと、ずっとヒヤヒヤしていました。■夫に救急外来へ連れて行ってもらうことに一番近い救急外来へ行ったら、たまたま妊婦さんを診られる先生がいなかったらしく、遠くの病院へ。深夜からずっと吐き続けていました…。その日はエコー検査、血液検査、尿検査をしましたが、原因は見当たらず…。そのまま帰宅し、翌日に産科を受診…。すると…、ただでさえ辛いのに、さらに胃カメラを受けることに…。予想通り、とても辛かったです…。胃カメラに至るまでもいろいろありました。紹介状を書いてもらった病院へ行ったら、「妊婦を診られない」とのことで、結局一番最初に行った救急外来の病院で胃カメラを受けました…。■検査の結果は…実はずっと食欲もなく、体重も減り続けていました。このままではお腹の子に悪いと、無理をして食べたのがきっかけだったようです。休んでいたら、だんだんまともに食べられるようになりました。妊娠について仕事先の担当さんに話していたので、休むことも快諾いただけました。本当にありがたかったです。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録〜低酸素性虚血性脳症の娘と私」連載は12時更新!
2021年07月12日いつも食欲旺盛なペットがごはんを食べなくなったら、飼い主は何か健康上の問題を疑うことでしょう。オーストラリアにある動物病院『カノボラス・ファミリー・ペット・ホスピタル』に、まさにそんな犬が連れて来られました。7歳になるラブラドールレトリバーのモンティは、普段は食べることが大好き。ところが、急にご飯を食べなくなり、元気をなくしてしまったのです。愛犬の胃の中にあったものは?最初にモンティを診察した獣医師は、犬が明らかに具合が悪そうで歯茎が青白くなり、腹部が膨張して黒い便が出ていることに気付きます。また血液検査の結果、モンティは貧血でたんぱく質不足だということも判明。体内のどこかで血液を失っていたため、点滴を行う必要がありました。翌朝、別の獣医師がモンティの出血の原因を探るため、レントゲン検査と超音波検査を行います。その結果、モンティの内臓に腫瘍(しゅよう)はないことが分かりました。さらに詳しく調べるために造影レントゲン検査も行いますが、それでも出血の原因が分からず、医師たちは内視鏡で調べることにします。すると胃の中に大きな黒い物体が見えたのです。しかしそれが何なのかはその時点では分かりませんでした。Second view of the contrast xraysPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021Second view of the contrast xraysPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021翌日、モンティの胃の中の異物を取り除くための手術が行われ、そこで出てきたものに医師たちはびっくり。なんとモンティの胃の中にあったのは靴下!しかも4足も!All FOUR of Monty's socksPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021All FOUR of Monty's socksPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021手術は成功し、モンティは翌日には退院して自宅に帰ることができました。『カノボラス・ファミリー・ペット・ホスピタル』はこの出来事をFacebookで紹介。すると犬を飼っている人たちから同情の声が寄せられました。・うちの犬も子犬の頃に同じ理由で手術をしたの。今では絶対に靴下をくわえさせないようにしてる。・我が家の犬なんて寝袋を食べちゃった!プラスチックの部品も全部!・かわいそうなモンティ。靴下がそんなにおいしかったのかな。The handsome boy himselfPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021The handsome boy himselfPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021匂いが付いているからかもしれませんが、飼い主の靴下に興味を示す犬は多いようです。目に入るものをなんでも口に入れたくなってしまうのは、食べるのが大好きな犬のさが。「ペットの手が届くところには物を置かない」ということを飼い主が徹底するべきですね。1足ならまだしも4足も靴下を飲み込んでいたなんて、さすがに獣医師も飼い主さんも予想していなかったでしょう。原因が分かり、モンティが元気になってよかったですね。[文・構成/grape編集部]
2021年05月03日肌のざらつき・胃の不調に効く漢方が新登場二の腕や太ももなどのさめ肌や肌のざらつきに効く医薬品「コイクラセリド」と、胃酸逆流による不調に効く医薬品「止逆清和錠(シギャクセイワジョウ)」がクラシエ薬品の「漢方セラピー」シリーズから発売される。2020年3月26日(木)に全国のドラッグストアや薬局にて購入することができる。販売価格は、「コイクラセリド」が1,800円(税抜)、「止逆清和錠」が1,000円(税抜)だ。肌のざらつきを身体の内側から改善してくれる生薬の「ヨクイニン」、「甘草」、「夏枯草」(カゴソウ)が配合された「コイクラセリド」は、二の腕や太ももなどのさめ肌、肌のザラツキ、いぼ、ソバカスに効果がある。多くの女性が悩んでいるさめ肌や肌のざらつきを身体の内側から改善してくれる。成人の約半数が経験する胃酸の逆流生薬のオウバク(黄柏)、ケイヒ(桂皮)、ショウキョウ(生姜)、ボレイ(牡蛎)などが配合された「止逆清和錠(シギャクセイワジョウ)」は、制酸、消化促進や胃腸の機能を整えてくれる。胃酸逆流による胸やけ、胃もたれの他、胃部膨満感、二日酔いによる吐き気など、胃の不調を改善してくれる。食欲不振から飲み過ぎ、食べ過ぎにも効き、ストレスなどの不安を鎮める効果も。胃の悩みを持つ人にはぜひオススメだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエ公式サイト
2020年03月23日「実はこの前、胃を切ったんだよね……」2月22日、都内で志村けん(70)の誕生日パーティが開かれていた。そこで、こんな衝撃発言が飛び出したという。志村といえば、3月30日スタート予定のNHK連続テレビ小説『エール』に出演することが決定。初のドラマ出演とあって、大きな話題を呼んだ。さらには、12月公開の松竹100周年記念映画『キネマの神様』でも主演を務めることが明らかに。70歳の挑戦に注目が集まっている。そんな彼が、極秘手術をしていたのだ。「手術のため、1月15日から1週間近く入院していたそうです。志村さんの告白にみんなびっくりして、それ以上は聞けませんでした。『胃を切るってやっぱり、がんなのかな……』と噂している人もいました」(パーティに参加した芸能関係者)本誌は’18年10月30日号でも、志村の健康不安を報じていた。病院での検査結果が悪かったため、医師から酒量を減らすよう言い渡されたという志村。健康のため、自宅周辺をウオーキングする姿もキャッチしていた。果たして、志村は大丈夫なのか。本誌は容体について聞くべく、所属事務所に問い合わせた。すると、担当者はこう答えた。「たしかに入院はしていました。ただ、“がんで胃を切除した”のではありません。“ポリープを切った”というのが正しいです。もともとお世話になっている先生のところで半年に1度は定期健診を受けていたのですが、今回も『忙しくなる前に見てもらおう』ということになって検査したんです。その結果、ポリープが見つかったんです」手術したのは事実とのこと。今後に影響はないのだろうか。「内視鏡で切ったので、それ自体はすぐに終わりました。ただ万全を期していろいろなところも診てもらったので、4日ほどは入院していました。術後は患部の炎症を避けるため、数日間は食事制限や禁酒をするよう言われていました。その“制限”もすでに解かれていて、普通に飲み食いもしています。体重も落ちていないようですし、仕事に影響はないと思いますよ」(前出・所属事務所担当者)実際、すでに志村は元気に“活動”を再開していた。誕生日パーティ翌週の2月28日、お昼過ぎに志村はロールス・ロイスで麻布十番へと向かう。携帯電話ショップに立ち寄った後に入っていったのは、行きつけの“高級スパ”だった。「誕生日パーティで『お酒飲んでもいいんですか?』と聞いたら、『禁止されていたのが1カ月間だったから、もう大丈夫。まあ、その前から飲んでいたけどね!』と言って笑っていました。もちろん、その後もちゃんと“節制生活”はしていると思いますが……」(前出・パーティに参加した芸能関係者)くれぐれも無理はせず、70歳の好演を見せてほしい!「女性自身」2020年3月17日号 掲載
2020年03月03日年末年始の食べ過ぎで、胃は疲れていませんか?大根は分解酵素のアミラーゼが豊富で、消化の促進をして、胃もたれや二日酔いなどの症状を緩和してくれるそうです。今回は飲みすぎ食べ過ぎで疲れた胃を癒やしてくれるスープをご紹介します。いつでもお店に並んでいる大根ですが、実は冬が旬。秋から冬にかけての大根はみずみずしく、甘みも強いです。そこにショウガのピリッとした辛味がアクセントになり、体の中から温めてくれます。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。■大根とショウガのスープ調理時間 15分 1人分 36kcalレシピ制作:金丸 利恵<材料 2人分>大根 5~6cmショウガ 1片白ネギ(青い部分) 適量水 400ml鶏ガラスープの素 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩コショウ 適量ゴマ油 小さじ1<下準備>・大根は皮をむき、縦4つ切りにし、薄いイチョウ切りにする。ショウガは皮をむき、せん切りにする。白ネギの青い部分は斜めに細切りにする。<作り方>1、鍋に分量の水と大根を入れ、中火にかける。沸騰したら火を弱め、鶏ガラスープの素としょうゆ、ショウガを入れる。2、塩コショウで味を調え、最後に白ネギの青い部分とゴマ油を加え、器に注ぐ。寒い日に温かいスープを飲むとホッとしますよね。
2020年01月03日師走という名の通り、公私ともにせわしなく過ぎる12月。生活も食事も乱れ、さっそく胃腸が不調になっていませんか。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が胃もたれや膨満感を防ぐ簡単な方法をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 38胃腸の不調で困っていませんか?仕事が忙しく食べる時間が不規則になったり、お歳暮などいただき物が増えてきたり、外食で豪華な食事が続いたりして、胃腸の調子がすぐれないということはないでしょうか。食べている時は、これくらい大丈夫と思っていても胃腸に違和感を感じるには時差があります。お腹がパンパンに張ったり、胃もたれ、胃痛など辛い思いをしているときには、不調の原因物質はお腹の中……すぐには取り出すことはできません。胃腸の不調は、意外と日常生活に支障がでるものです。そこで、今週は食生活が乱れがちなときにホッと一息、お腹はスッキリできる食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、胃腸の不調を改善するための食薬習慣忘年会シーズンですね。職場の仲間や懐かしい友人たちと食事をする機会が増えるこの時期。外食が連続するとお腹にガスが溜まりパンパンに張ったり、胃もたれして朝からお腹が重くなったり、急にお腹がキリキリ痛くなったりと慣れない食事と冬の寒さに胃腸がやられている人は多いと思います。お腹の痛みや張りは一刻も早く、なくしたいものです。漢方医学では、お腹の張りを「気滞(きたい)」、胃が重くなるような不調を「胃虚不納(いきょふのう)」などと呼びます。そこで、今週は気の巡りと胃の働きを改善しお腹を軽くする食薬習慣を紹介していきます。お腹の調子が悪い時には食事をとらないようにする人もいると思いますが、食べると休まる食事もあります。温かく消化を助けお腹のガスを取り除いてくれるものです。今週食べるとよい食材・メニューは、【キャベツの豆乳湯豆腐(クミン風味)】です。食べるとよい食材・メニュー;キャベツの豆乳湯豆腐(クミン風味)豆乳にお豆腐とキャベツを入れてポカポカの豆乳鍋を作りましょう。アクセントにクミンで香りづけすると胃腸の不調の改善にさらに効果的です。キャベツと豆腐「胃虚不納」の改善に役立つのは、キャベツと豆腐です。キャベツには、キャベジン(ビタミンU)が含まれるので胃の働きを助けることで有名です。そして、温かい豆腐は、胃腸が弱っている時でもダメージが少なく、タンパク質、ミネラル、ビタミンB群などの栄養源を手軽に取り入れることのできる優秀食材です。クミン「気滞」の改善に役立つのは、クミンです。スパイスコーナーに売っていて、炒め物やスープなど何にでも合わせやすいスパイスなので、お持ちでない人はこれを機に常備してみてはいかがでしょうか。クミンには、消化を助け、腸内に溜まったガスを排出する働きがあります。外食が続いたり、忙しくてお惣菜が続いたりして、体のリカバリーをそろそろしなくてはと考えるときには、ぜひとりいれてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Goran13/Gettyimages©AntonioGuillem/Gettyimages©Kactus/Gettyimages
2019年12月18日