【インタビュー連載】女性が輝く働き方

美しさは容姿だけではなく、内面や日々の振る舞いも関わっています。男性は、意外と女性のさまざまな美しさを感じ取っているもの。容姿が目立たなくても、なぜか美人と感じさせる女性には共通の特徴が存在します。今回の記事では、輝く女性の特徴を紹介しましょう。服装とメイクのセンス一般的に、センスのいいオシャレな女性は魅力的に見えるものです。普段はカジュアルな装いだけど、たまに見せる可愛らしかったり、綺麗な服装にギャップを感じさせる女性は多くの人の目を惹きつけます。自らの魅力を引き出すために、さまざまなファッションやメイクに挑戦してみてはいかがでしょうか。真っ直ぐな恋愛観恋愛における姿勢も、人の印象に大きく影響します。過去の恋愛に執着するなどの行為は残念ながらよい印象を与えません。反面、浮ついた態度を見せずに、しっかりとした真面目な恋愛をする女性は、その姿勢が魅力的に映ることでしょう。コミュニケーション能力が高い外見がそれほど際立たなくとも、コミュニケーション能力の高い女性は魅力的に映るものです。否定的な言葉を避け、積極的に周りと関わりを持つことで、自然と自己肯定感も高まります。明るく誰からも好かれる性格は、人を美しく見せる要素の1つ。自分と他人を比べずに堂々とすることが、美への第1歩となるでしょう。内面を磨こう多くの人は、容姿がすべてではないと分かっていても、見た目の美しさにとらわれがち。しかし、本当に人を惹きつけるのは、その人の内面の輝きです。素直な心や誠実な態度は、見た目以上に人々の心を動かします。自分自身の内面を磨き自信を持つことで、あなたも必ず周りからの視線が変わるでしょう。（CoordiSnap編集部）

誰しも多かれ少なかれ、得意なことと不得意なことがあるはず。自身の特性にマッチしていない仕事に就いていると、ストレスは多くなるでしょう。とはいえ実際に働いてみるまで、その仕事が自分に合っているかどうかはなかなか分からないものですよね。筆跡診断は、自分に合った仕事を把握しておく方法としても役立ちます。今回は、「味」という文字の筆跡で分かる性格や特性を紹介。どんな仕事・働き方に向いているのか、実際に文字を書いてチェックしてみてくださいね。■「味」の筆跡から向いている仕事を見極めるポイント今回紹介する分析ポイントは3つ。紙とペンを用意して筆跡をチェックしてみましょう！◇（1）「口」の角で分かる「正確性」or「創造性」仕事の種類をざっくり分けると、公務員や銀行員、教師など規律を重んじる職種か、デザイナーやプランナー、ディレクターといった自由な発想を生かす職種かに分けられます。前者の場合はより正確性が、後者の場合は創造性が生かせる仕事といえるでしょう。筆跡診断では「口」という文字の2画目の角の書き方で、どちら寄りのタイプかが見えてきます。「口」の2画目をきっちり折り曲げて四角く書く人は、真面目で実直な性格。学校で習った通りに角をしっかり作るのは、多少労力がかかろうともルールを重視しようとする真面目さの表れです。正確性を重視する仕事に向いていて、ルールやマニュアルに則って進めることが得意でしょう。一方、「口」の角を丸く書く人は、柔軟性があって合理的。決まった文字の形にとらわれず、省エネしながら早く書くことを優先します。中でも、より丸に近い形の「口」を書く人は、遊び心があるアイデアマン。「こんなデザインもありでしょ」と独自性を発揮するのが得意です。想像力に富んでいるので、オリジナリティが求められる仕事に向いているでしょう。◇（2）「口」の上部で分かる「デスクワーク向き」or「接客業向き」向いている仕事を判断するには、外交的な性格か内向的な性格かも重要なポイントです。筆跡では、「口」の1画目と2画目の開き具合で判断することができます。接点の隙間は、世間に対する心の開き具合でもあるのです。1画目と2画目がぴったりくっついている人は、堅実で曲がったことが嫌いな性格。前例を重視し、チャレンジするよりも安定感を大事にしたいタイプです。この筆跡の持ち主は、どちらかというと内向的な傾向。狭く深い人間関係が好きなタイプでしょう。そのため事務職やエンジニアなどに向いています。一方、1画目と2画目に隙間がある人は、コミュニケーション能力が高いタイプ。新しいこと好きで、次々と人脈を切り開いていく性格です。この筆跡の持ち主は、どちらかというと外交的な傾向。そのため、さまざまな人と関わる機会の多い接客業や営業などに向いています。◇（3）へんとつくりの距離で分かる「個人向き」or「チーム向き」個人で進めることの多い仕事と、プロジェクトなどチームで動くことの多い仕事がありますよね。フリーランスとして働くか、会社などの組織に属して働くかという観点もあるでしょう。そのポイントを見極めるには、へんとつくりの距離がポイント。離れ具合で社交性をチェックすることができます。へんとつくりの間に線が入らないほどくっついている人は、単独が好きな職人タイプ。プロフェッショナル気質であり、1つのことを徹底的に突き詰めるような仕事が得意です。自分にしかできないことを見つけたら、その道を究めていくでしょう。一方、へんとつくりの間が大きく開いている人は、コミュニケーション能力が高めのタイプ。積極的に人と接して情報交換しようとする傾向があり、組織の中ではムードメーカー的存在になるでしょう。このタイプの人はチームで働いてもストレスをあまり感じないはず。社交性があるので、フリーランスとしてもうまく働けるタイプです。□自分の傾向を知って仕事に生かそう今回は3つのポイントについて、それぞれ２パターン紹介しました。とはいえ、必ずしもどちらかのタイプに分かれるというわけではありません。状況によってバランスよく特性を使い分ける人もいれば、環境やその時の心理によって傾向が変わる人もいます。大切なのは、自分自身にその性格傾向があると「知る」ことです。筆跡診断を自己分析のヒントとして、今後のキャリア形成に生かしてみてくださいね。（関由佳）※画像はイメージです

40代になっても、内面外見ともにキラキラ輝いている女性を見たことがありますか？そんな方々には一体、どんな共通点があるのでしょうか。今回MOREDOORでは、同年代のさまざまな女性に話を聞いてみました。この記事では、外見だけでなく、内面の心持ちや生活習慣がどのように影響するかを探ります。40代の美しさは、単なる見た目の問題ではないのかもしれません。※女性からの声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。51歳／専業主婦／Uさんの場合毎日、人に見えない所で努力をしている人だと思います。メイクは普段から近くの銀行に行く時にでもすっぴんで外に出ることはしないですし、ヘアスタイルもで白髪染めやカラーでいつも綺麗にされていたり、服装も休日でも外に出る時はデニムを履いていたりで、見た目がすでに若いと感じます。周りからどう見られているか、どう思われているかをすごくよく分かっていて、自分自身も綺麗でいたいと、意識されていると思います。お金をかけなくても意識があれば、おばさん化する事は防げると感じます。私自身も、常に綺麗でいたいと意識して過ごしていますので、自分らしく小さな幸せに感謝が出来るように、可愛いおばさんになりたいです。32歳／専業主婦／Nさんの場合年齢的に自分はおばさんだからと、諦めているかまだまだ女性としていい女でいたいと思っているか意識の違いが、見た目にあらわれると思います。私も、年齢によってヘアスタイルやファッションを変えたりしてとにかく明るく笑っていたい。59歳／専業主婦／Sさんの場合ポジティブな人や流行に敏感な人が綺麗で居続けられると思います。「もう」と考えるのか、「まだ」と考えるのかで人生が変わるのかなと。私も「もう歳だから」と言い訳をせず、新しい事に挑戦して行きたいです。意識の違い同年代の女性からは、40代になっても美しい女性の特徴として「人に見えない所で努力をしている人」「いい女でいたいという意識」「まだと考える」などの声がありました。歳を重ねるからこそ、日々の意識が内側から湧き出る美にも繋がるのかもしれませんね。皆さんは、どのように歳を重ねていきたいですか？（MOREDOOR編集部）※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しております。

【著者インタビュー】『7つの"デキない”を変える"デキる”部下の育て方』著者リザルトデザイン代表 井上顕滋氏｜“叱れない”時代に部下を育てるためには？株式会社幻冬舎ゴールドオンライン(本社：東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目9番7号、代表取締役：山下征孝)は、同社が運営する「話題の本.com」( にて2024年1月30日（火）、著書『7つの"デキない”を変える"デキる”部下の育て方』を刊行した、リザルトデザイン代表 井上顕滋氏のインタビュー記事を公開しました。著者インタビュー【著者インタビュー】『7つの"デキない”を変える"デキる”部下の育て方』著者リザルトデザイン代表 井上顕滋氏｜“叱れない”時代に部下を育てるためには？さまざまな組織でパワハラ問題があとを絶ちません。このような問題が注目される一方で、人を指導する立場にある人が指導方法の難しさに直面しているのも事実です。 人を育てることが難しい今の時代、上司や先輩はどのように考えればいいのでしょうか？ 『“デキる”部下の育て方』著者である、リザルトデザイン株式会社代表の井上顕滋氏に話を聞きました。インタビュー記事はこちらから : インタビュー記事一部をご紹介同じような苦しみを持つ人の励みになったら――『“デキる”部下の育て方』をお書きになった背景からお聞かせください。今は昔に比べて部下の指導が難しくなっていると思います。そもそも若い世代が減ってきているので、あらゆる業種で人材不足が叫ばれている。単に人数の問題だけではなく、働く人の仕事に対する認識もずいぶん変わってきていますよね。「最近の若いモンは」と言う人は昔からいましたけど（笑）、昔の感覚のまま頭から部下を否定するようなやり方を続けている上司の方もいます。それは全体にとってあまりハッピーな方法ではないですよね。――確かにおっしゃる通りです。この本のタイトルは「デキる部下の育て方」ですが、編集さんとのやり取りの中で「ダメな部下の変え方」という案も出ていました。でも私は「ダメな部下」という言葉は使いたくなかったんですよね。どうしてもダメな人って確かに一部いるかもしれないけれど、実際には、上司の関わり方を変えるだけで、大きな変化、成長をすることはよくありますし、会社の仕組みを少し変えたり、風土づくりに力を入れたりするだけでも、問題が解決することがよくあるんですよね。それに本人の責任ではなく、幼少期の育てられ方に原因があるケースが多いのも事実なんです。そういった本当の原因を認識せずに、その部下を「ダメ」と否定するのは嫌だな、と。「ダメ部下」のレッテルを貼られた方だってたまったもんじゃないし、それじゃモチベーションが上がらないからパフォーマンスも上がらない。パフォーマンスが上がらないから同僚やマネージャーの負担も増えるしストレスも溜まる。それによって風当たりがますます強くなっていく…。――まさに悪循環ですね。さらに今は上司の方も強く指導ができません。パワハラだと言われてしまうから。これじゃあ出世もしたくないですよね。実際にマネージャーをやっている方を見ていても、精神的にしんどそうな方がとても増えているなと感じます。――今回のご著書は、そんな部下の育て方に悩んでいる上司の方に向けられた本なんですね。ーーーーーー以上記事一部抜粋ーーーーーーインタビュー記事全文はこちらから : 『７つの“デキない”を変える “デキる”部下の育て方』（井上 顕滋 [著]／幻冬舎）部下の育成に悩む管理職を救う“デキる”部下育成メソッド！心理学・脳科学に基づいて、成長しない部下の改善点を７つのタイプに分けて分析。それぞれのタイプにあわせた適切な対処法を人材育成のプロが解説！集中できない、協力できない、ミスをしても反省しない──。こうした「デキない」を抱える部下に対して一生懸命指導しているのに、一向に成長しないと悩んでいるマネジメント層の人は少なくありません。管理職1,715人を対象にしたラーニングエージェンシーの「管理職意識調査」（2021年）によれば、管理職の悩みの第1位は「部下の育成」で、約半数の管理職が部下の育成に悩んでいることが明らかになっています。著者は心理学、脳科学に基づいた人材育成・指導の独自メソッドを確立した、人材育成のプロフェッショナルです。20年以上にわたってさまざまな企業の研修に携わってきた経験から、部下の「デキない」を７つのタイプに分けて分析し効果的に改善していく方法を確立して、数多くの成果を上げてきました。例えば、部下が「集中できない」という問題を抱えている場合、その部下に対してただ「集中しろ」と言い続けても効果がないことがあります。著者は、部下が仕事に集中できない原因には「仕事の楽しさを感じられていない」あるいは「仕事の意義や価値を理解できていない」といったことがあるため、自分の成長を実感させ仕事に楽しみを見いだせるようにすることが重要だと考えています。そのため「集中できない」部下に対しては、上司が部下の成果や成長を認めて褒めてやることが効果的だといいます。本書では、部下の「デキない」を「集中できない」のほかに、「スケジュールを守れない」「指示やアドバイスを聞かない」「指示待ちで主体的に動かない」「ほかの社員らと協力しない」「新しいことに挑戦できない」「失敗しても反省しない」の７つに分類し、それぞれ異なる対処をすることによって改善に導くメソッドを紹介しています。またマネジメント層のマインドセットについても触れ、部下の能力を最大限に引き出せる達人になるにはどうすればよいかを解説しています。「デキない」部下を貴重な戦力に変え、部下育成に悩みを抱える人の助けとなる一冊です。書籍情報はこちら : 著者井上 顕滋1970年⽣まれ。Result Design株式会社を2004年に設⽴。企業研修、経営者、経営幹部への指導実績は3000社を超える。エグゼクティブコーチ、メンタルトレーナーとしてオリンピック出場の⽇本代表選⼿や世界⼀に輝いたプロスポーツ選⼿もサポートしている。世界最先端の⼼理学および脳科学を各分野の世界的権威から徹底的に学び、⼈それぞれのもつ能⼒を最⼤限に引き出す、独⾃の能⼒開発メソッドを確⽴。クライアント企業に対する実績として「1年間で離職率8分の1」「2年間で経常利益26.8倍」「営業成約率平均31.9%UP」などがある。⾃らも経営者として30年以上の部下育成の経験をもつ。2011年に未来の成功者を育てるため、⼩学⽣を対象とする⽇本初の⾮認知能⼒専⾨塾Five Keysを設⽴。2015年には⾮営利型⼀般財団法⼈⽇本リーダー育成推進協会（JLDA）を創設し代表理事に就任。現在は特別顧問。インタビュー記事はこちら : お問い合わせ本記事に関する問い合わせはこちら株式会社幻冬舎ゴールドオンライン〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4丁目9番7号TEL：03-5411-6270URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

株式会社ジーエムインターナショナルが日本総代理店を務めるスイス高級時計ブランド EDOX(エドックス)が、各界の第一線で活躍する著名人へのインタビューによる連載ページ「エドックス ラヴァーズ」を、2023年12月20日(水)に更新。12月11日にエドックスのブランドアンバサダーに就任したプロSUPアスリート田口頼(たぐちらい)選手に密着しました。田口頼選手下記リンクより、田口選手のインタビュー記事をご覧いただけます。 ■田口選手のプロフィール沖縄本島やんばる在住。20歳。幼少期からSUPを自在に操る、SUPの申し子。ワールドツアーや世界選手権など、日本代表として世界中を飛び回る。2023ワールドツアーランキング現在4位(アジアトップ)。【2023年の主な大会実績】・第10回全日本SUP選手権大会RACEテクニカル部門・優勝、ディスタンス部門・優勝、男子歴代最年少2冠。・SUP ASIAN CHAMPIONSHIP(SUPアジア選手権)(韓国)スプリント部門・優勝、ディスタンス部門・優勝、総合優勝、初代アジアチャンピオン。・ISA(国際サーフィン連盟)世界選手権(フランス)テクニカル部門・銅メダル、ディスタンス部門・銅メダル。・ICF(国際カヌー連盟)SUP世界選手権(パタヤ)ディスタンス部門・銅メダル、男子団体ディスタンス部門・金メダル、男子団体テクニカル部門・金メダル。 ■田口選手の愛用時計田口頼選手も愛用◆『クロノオフショア1 クロノグラフ オートマティック サンセット スペシャルエディション』自動巻き、Φ45mm、316Lステンレススティールケース、ピンクゴールドPVD、50気圧／500m防水、ハイテクセラミック製の逆回転防止ベゼル、オートヘリウムエスケープバルブ、ラバーストラップ、日本限定50本。12月25日発売。お取扱店舗はSafari Lounge、エドックス コンセプトショップ、エドックス オンラインストア(日本限定50本)。12月11日よりSafari Lounge、エドックス オンラインストアにて予約受付中。【Safari Lounge】 【エドックス オンラインストア】 大人カジュアルを格上げ■エドックスについて◆THE WATER CHAMPION優秀な時計職人クリスチャン・リュフリ＝フルーリーが、妻の誕生日を祝うため自身でデザインして作った懐中時計。この贈り物の美しさに感動した妻から、時計ブランドを立ち上げることを勧められ、1884年にスイスのビール／ビエンヌでエドックスを創業しました。ブランド名は、「時間」を意味する古代ギリシャ語に由来しており、ブランドエンブレムである砂時計のマークは「不朽」を象徴しています。創業当時は懐中時計で名を成していましたが、1950年代から腕時計の製造にシフト。世界初の特許を取得した防水機構を開発するなど、過酷な環境下でも計時機能を維持できる高性能な時計づくりを追求してきました。1961年に発表したブランド初の防水時計『デルフィン』に始まり、現在のフラッグシップコレクション『クロノオフショア1』、海の神を象った最新シリーズ『ネプチュニアン』に至るまで、50年以上にわたってダイバーズウォッチ開発の先駆者として最前線を走り続けています。国際的なラグジュアリースポーツの大会オフィシャルタイムキーパーを務めるなど、スポーツシーンとのパートナーシップを数多く締結しています。耐衝撃性や防水性などのタフネスに優れたエドックスウォッチは、一流アスリートからも厚い信頼を得ています。エドックス オンラインストア： ■株式会社ジーエムインターナショナルについてスイス製の高級時計を中心に取り扱う、日本輸入総代理店です。取り扱いブランドは「エドックス」「レイモンド・ウェイル」「コルム」「ルイ・モネ」「サルヴァトーレ フェラガモ タイムピーシズ」など、スイスのラグジュアリーウォッチからジュエリーウォッチ、ファッションウォッチまで幅広く展開しています。魅力ある商品を供給するとともに、店頭での販売促進活動や広告活動など、付加価値の高いトータルなマーケティング施策のご提案もいたします。有名百貨店や老舗時計専門店を中心に250店舗とのお取引実績があり、ビジネスパートナーとしての厚い信頼を頂いております。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

世界の気になるファッショントピックを紹介する新連載。クリエイティブな分野で活躍する人々にインタビューし、彼らの独創性、美学に迫ります。今回お話を訊いたのはベルリン発のファッションブランド・SUSUMUAIのデザイナーでありクリエイティブディレクターのアリサ・メンクハウスさん。日本とドイツにルーツを持つアリサさんは東京で生まれ育ち、日本とドイツを行き来したのちドイツ・ベルリンへ渡りました。アリサさんが弟のケイホ・メンクハウスさんと共に手がけるSUSUMU AIでは日本の伝統的な生地や柄をモダンにブラッシュアップしたアイテムを多く展開しており、その独自のデザインはヨーロッパを中心に世界的にも注目を浴びています。そんな彼女にブランドのこだわりや日本のデザインを世界に伝えることについて聞いてみました。進愛でContinuous loveアリサ・メンクハウスさん。SUSUMU AIというブランド名は私の祖父の名前である「進」（すすむ）と私自身の名前・アリサを漢字で書いた時の最初の一文字である「愛」（あい）から名付けました。日本の生地を使い、伝統を引き継いだモノづくりをしているからこそ、日本の名前を使うことに意味があると思ったのです。「進愛」は英語だとContinuous love-つまり、絶え間ない愛。それが日本の伝統やクラフトマンシップを引き継いでいくという私たちの想いと繋がると感じています。ブランドを始めて以来、多くの人からポジティブな反応をもらいました。私たちはよくデザインフェアに参加していてアイテムを実際に手に取って見てもらう機会を設けているのですが、私たちのブースはいつも賑わっています。遠くからでもパッと目を惹く色と柄に興味を持ってくれるみたいですね。実際に購入してくれるお客さんの中には日本に対して思い入れを感じているという人も少なくありません。日本旅行をした人や仕事でしばらく滞在していたことがある人など、日本にまつわるストーリーを持つ人たちが私たちのアイテムに興味を持ってくれています。つい最近（２０２３年１０月下旬）、ニューヨークのデザインフェアにも参加しました。ニューヨークの人々はすごくオープンで街中でも「そのブラウス、どこで買ったの？」と話しかけられることも多く、人々との会話がとても楽しかったですね。ドイツだと知らない人にいきなり話しかけることは滅多にないことだから（笑）街のリアルな雰囲気を感じて、お客さんの新たな可能性について多くを考えるきっかけになりました。SUSUMU AIのおこりベルリン・ヴェディング地区にあるSUSUMU AIのアトリエ兼ショールーム。SUSUMU AIを会社として始動したのは２０１８年。私アリサ・メンクハウスと弟のケイホ・メンクハウスの２人で手がけています。それまで私は他のブランドでシニアデザイナーとして働いていましたが、毎日のように朝早くから深夜まで仕事に明け暮れだんだんとバーンアウトしてしまい、疲れた日々が続いていました。そんなときに弟が「何故いつも他の人のために疲れ果てるまで働いているの？自分のデザインを売ってみなよ。手伝ってあげるから、コレクションを作ってみるべきだよ」と言ってくれたことをきっかけに一緒にブランドを立ち上げ、日本の素晴らしい生地を使って美しいモノを作ろうと決意しました。彼の言葉に背中を押されましたね。それ以前には自分のブランドを持つことなんてまったく考えていなかったのです。私の過去の経験をふまえ、とにかくエシカルで持続可能な生産環境を作ることに力を入れています。私たちの会社では残業はしないと決めていて、９時に始業して１８時には会社のみんなが帰れるようにしています。チームみんなの生活の状況などに合わせて勤務体系も変えることもあります。そういうように、みんなが働きやすい環境を率先して作り上げることでよいファッションブランドの会社になれると思っています。 日本の生地の魅力桜、絞り、縞模様の３つのパターンから成る藍染の羽織り。（画像提供：SUSUMU AI）ジャケットのようにシャツやTシャツの上から着ることができます。生地はいつも日本から買い付けています。やっぱり素材が格別にいいのです。ドイツにもよい素材はありますが、日本のパートナーシップは驚くほどスムーズな上にすべてが丁寧であると感じています。日本の人たちと協力しながら働くことに感謝しているし、なにより一緒に仕事をしていて楽しいです。最近では日本に行って買い付けをするだけではなく、すでに取引のある生産元とオンラインでやり取りすることも多いです。見本用の生地をすべてドイツに送ってもらうことはサステイナブルの観点から私たちの考え方には合わないのでデジタルスキャンされた生地の色と柄を見て、次に欲しいモノを選んでいます。私たちのチームはみんな素材の品質や質感を知っているからこそ、できることだと思います。使用している生地は全部デットストックです。時には１.５メートルしかないような短い生地もありますが、気に入った柄であれば手に入れるようにしています。そういう生地はアトリエで保管しておき、お客さんがそれを気に入った場合にオーダーメイドの一点モノを作ることもありますね。 私たちの生地は絶対に余らない。ハギレ生地を使用した小物。ポーチ、アイマスク、ヘアアクセサリー、スリッパ、ブックマーク、トラベルタグなどさまざまなアイテムがあります。生地のロスをなくすことは私たちが真剣に取り組んでいることのひとつです。もし生地が余ったら、そのなかでできることを考える。今までルームシューズ、ペンケース、アイマスクなど多くの小物アイテムを製作してきました。そういう小物もどのみち私たちの生活に必要なものなのだから、ハギレ生地で作り出せるならそれに越したことはないですよね。そしてハギレがさらに小さなピースになったら、つまみ細工（和装のアクセサリーや髪飾りに使われる手芸技術）に使用します。コインくらいの小さなサイズのハギレでもつまみ細工に使うことができるので、ドイツ国内でコネクションのある作家の方に生地を送っています。時には私たちのスタジオにいるアーティストがハギレをキルトのように組み合わせてオリジナルの生地にすることも。とにかく絶対に生地は余らないのです！また私たちはスタジオですべて手作業のモノづくりをしているので、セールは絶対にしないです。ストックを持たずにメイド・トゥー・メジャーで完璧にピッタリなものを作ることができるので大量の在庫を抱えることがないからです。セールでいきなりプライスダウンすることでアイテムに対する感謝の気持ちがなくなってしまう気がします。愛着を持って長く着てもらいたいからこそ、お客さんにはお気に入りのアイテムを手に入れた時の特別感を感じて欲しいです。 アイボリー色のちりめん生地を用いたブライダルコレクションのルック。上下セパレートの２ピースになっています。（画像提供：SUSUMU AI）私たちのブライダルコレクションもサステイナブルなコンセプトから始まりました。ことの発端はコロナのタイミングです。ロックダウンを含めた活動規制の影響で私の友人を含めた多くの人々が結婚式を延期したり、式の規模を縮小しなければならないという状況になり、豪華なドレスを買う意味について考え直した時期でした。私自身もコロナ以前の生活では「結婚するならいずれはブライダルドレスを買うのだろうな」と当たり前のように思っていたけれど、改めてその存在について考えてみると、一回しか着ないものに大量の生地を使うというのはもっともサステイナブルから遠いものなのではないかと感じたのです。なので、私たちのブランドではブライダルの後もジーンズと組み合わせたりTシャツと重ね着できたりするような、何回でも着ることができるアイテムを作りました。 We are what we create. どこから来たかなんて関係ない。タートルネックのベースに着物の襟がレイヤードされたロングコート。ヨーロッパ的なテーラリングと和のデザイン要素が共存する、ユニークなアイテムです。（画像提供：SUSUMU AI）私は人生の半分以上を日本で過ごしていましたが、自分のルーツを知るためにドイツへ留学することにしました。東京育ちなのでドイツに住むにしても大きな都市の方が想像しやすかったこともあり、ドイツのどの都市に住むことができるのかを考えていました。ベルリンはドイツの中でもっともオープンな街で、インターナショナルな人々がたくさんいるしファッションやデザインのシーンも活気があるので「ここは、私の次のおうちになるかもしれない」とすんなりイメージすることができました。「私が私らしく生きていられる場所だな」と感じることができたのです。これまで自分のアイデンティティを表明することは私にとって簡単なことではありませんでした。自分が生まれ育ったホームである日本にいても周りの人からは外国人のように見られることがあったからです。ドイツにいるときは私はアジア人に見えるのでドイツ人からすると外国人でもありますが、それでも今は居心地がいいと感じることができます。結局どこで生まれて、どこにいて、そしてこれからどこに行くかに関係なく、常に自分自身が心地よいと感じながら過ごせるようも努力すること、そしてそんな自分自身に対して心地よさを感じられることがもっとも大切なことだと感じています。常にオープンで、前を見ていられればどこにいてもそこがホームであると感じられるし、友達、家族、そして愛する人を見つけることもできる。またいつか、もう一度日本に住むことももちろん考えられます。人生はいつも多くの可能性が広がっていると思うし、そのことを前向きに捉えています。「we are what we create」ー私たちが作り上げるものが私たちそのものなのです。 SUSUMU AIアトリエ/スタジオLindower Strasse. １８, １３３４７, Berlin GERMANY月〜金：９時〜１８時※土日祝日休業※原則として事前予約制Senior Writer：Yuko K

男心をつかむ！彼がキュンとする「女性の休日の過ごし方」男性は「彼女がどのように休日を過ごしているか」と考えたことがあるはずです。女性が自由な時間をどう利用しているのか、彼は気にしているよう。ここでは、彼が心を奪われる「女性の休日の過ごし方」を見ていきましょう。[nextpage title="�Oe�0n�N0T0We�"]料理を手がける「一緒に暮らしている彼女とは、それぞれが忙しいため普段、料理をすることはありません。しかし、休日になると彼女が料理をしてくれます。その姿を見幸せに感じました」（26歳男性／介護）彼女が料理をする様子は、男性にとって魅力的なようです。たまにでも作った料理を食べると、女性の魅力を感じられます。読書を楽しむ「普段落ち着いている彼女が、休日に何をしているか尋ねると『本を読んでいます』と返ってきました。彼女らしい時間の過ごし方で安心しました」（25歳男性／エンジニア）アクティブに出かけるより、読書を趣味にしていると、男性は安心感を感じるようです。本を読む様子を思い浮かべると、愛らしさを感じてしまう男性も多いようです。[nextpage title="�[�e�0�Y'R0k0Y0�"]家族と過ごす「家族を大切にする女性は素晴らしいです。特に、休日に家族と一緒に出かける様子は理想的です。そんな女性と一緒にいたいと思います」（31歳男性／コールセンター）家族は一番親しい存在であり、家族を大切にする姿勢は他人を大切にする姿勢に通じると男性は感じます。そんな女性は、浮気などの裏切り行為を起こすとは考えにくいのです。ぐうたらする「彼女に休みの日の過ごし方を尋ねたところ、『冬眠していました』と返信がありました。つまり、家で寝て過ごしていたのです。少々ものぐさな感じはしますが、それが彼女の魅力だと感じています」（32歳男性／フリーター）「冬眠」という表現はとても可愛らしいですよね。休日をゆったりと過ごす姿が容易にイメージできます。ユーモラスともとれるくらいの行動が、絶妙な惹かれるポイントかもしれません。男性が気にする休日の過ごし方彼女が休日に何をして過ごしているかについて、男性は非常に関心が高いようです。だからこそ、可愛らしく、または安心させるような時間の使い方は、彼の中でのイメージアップにつながり、もっと一緒に時間を過ごしたいと思われるはずです。たった一つの過ごし方で、男性の印象に大きな影響を与えることができるということを覚えておくといいですよ！（愛カツ編集部）

２０２３年１１月５日、 大阪府大阪市にある野球場『京セラドーム大阪』にて、『SMBC日本シリーズ2023』の『阪神タイガース』vs『オリックス・バファローズ』戦が行われました。対戦成績を互いに３勝３敗で迎えた第７戦は、『阪神タイガース』が４回表に３点リード、その後の５回表、更に３点を追加。９回のゲームでは、両チームともに１点ずつ入れるも、７対１で、『阪神タイガース』が１９８５年以降二度目の日本一に輝きました。試合後、掲げられた『ユニフォーム』に涙日本一に輝いた『阪神タイガース』の選手たちは、試合終了後、マウンドに集合。その際、『背番号２４』のユニフォームが、天高く掲げられたのです。２４番の背番号は、同年７月１８日に脳腫瘍のため亡くなった、元『阪神タイガース』所属の、横田慎太郎さんが現役時代に背負っていたもの。横田さんは、２０１４年にドラフト２位で『阪神タイガース』に入団し、２０１６年に一軍デビューを果たすも、翌２０１７年のキャンプ中に脳腫瘍が判明。抗がん剤治療などで復帰を試みるも、落ちた視力が戻らず、２０１９年に引退を表明し、２８歳の若さでこの世を去りました。２０２３年１１月５日の試合では、９回裏に、『阪神タイガース』の『守護神』と呼ばれ、横田さんと同期入団した岩崎優（いわざき・すぐる）選手が登板。岩崎選手が、最後の打者を打ち取りました。優勝後、チームを勝利に導いた岡田彰布監督の次に、岩崎選手が、横田さんのユニフォームとともに胴上げされたのです。優勝への喜びはもちろんのこと、仲間想いな『阪神タイガース』の選手たちに、多くのファンが涙しています。・岩崎選手が横田さんのユニフォームを持って胴上げされている時は、涙が止まりませんでした。最高のチームです。・勝って泣いて、胴上げされているシーンで更に号泣。みんな横田さんの想いを背負って頑張っていたんだね。・横田さんの背番号付きのユニフォームが掲げられて、優勝した『阪神タイガース』。目に焼き付けた。絶対に一生忘れません。日本一の栄光は、天国にいる横田さんにも、きっと届いていることでしょう。[文・構成／grape編集部]

「OSAJI エンリッチバイオシリーズ」に新商品登場肌の常在菌バランスに着目した「OSAJI エンリッチバイオシリーズ」より、プレ美容液に続いて待望の新作スキンオイル「オサジ エンリッチバイオオイル」（税込4,620円）が、2023年8月23日に発売されます。健やかな肌のカギは善玉菌（＝美肌菌）「オサジ エンリッチバイオオイル」のベースは、「ツバキ種子油」や「スクワラン」など人の皮脂に近い4種類のオイル。年齢を重ねるごとに低下していく皮脂量を補い、肌の油分と水分のバランスを整えます。また「エンリッチバイオシリーズ」のテーマである、“美肌菌”の働きを助ける「サンダルウッドオイル」や、肌荒れを防ぐ「クロレラオイル」を厳選配合。美肌菌を増やし、働きやすい環境を作ることで、菌が皮脂を分解して保湿成分の「グリセリン」や「短鎖脂肪酸」を生成し、ふっくらとキメの整った素肌へ導きます。さらに油分を補うことで乾燥やバリア機能の乱れをケア。くすみやハリ不足などさまざまな大人の肌悩みを改善します。ゼラニウムとダマスクローズが優しく香り、心地良いスキンケアタイムを演出するスキンオイルです。（画像はプレスリリースより）【参考】※「OSAJI」公式サイト

「みんなの転職『体験談』。」は、20代から50代の女性を対象とした「これから先の働き方」についてのアンケートを実施しました。調査結果から確認できる女性の望む働き方・生き方の傾向について、アンケートに寄せられたコメントとあわせて紹介しています。■これからも「働きたい」女性は7割以上に女性への「これからも働き続けたいですか？」という質問に対して、「どちらかというと働きたい」と回答した人は全体の73％、「どちらかというと働きたくない」と答えた人は27％でした。7割以上の人は、今後も働きたいという気持ちのほうが強いことがわかります。「働きたい」と答えた人の中にも、心のどこかで仕事を辞めたいと感じている人がいるかもしれません。あえてどちらかを選ぶとすれば「働きたい」という気持ちが上回っていると捉えることもできるでしょう。・女性の未婚・既婚別「働きたい / 働きたくない」割合・女性の定職の有無別「働きたい / 働きたくない」割合・女性の世帯年収別「働きたい / 働きたくない」割合・女性の年代別「働きたい / 働きたくない」割合年代別の結果では、年齢が上がるほど「働きたい」という回答が増える傾向が見られました。50代以上は、約8割が「働きたい」と答えています。年齢が上がるにつれて、自身や家族が定年退職を迎えた後の人生設計について考える人の割合が増えていくことが推測されます。■「働きたい」理由は「現在～将来の暮らしを守るため」が最多次に、「働きたい」と答えた女性（294名）を対象に、働き続けたい理由を質問しました。なぜ今後も働き続けたいと回答したのでしょうか。最も多かった回答は「現在の生活を維持するため」で、働き続けたいと回答した人のうち33％を占めています。他にも「将来または老後の蓄えのため」「家族を養っていくため」といった理由を合わせると、金銭面を理由に挙げた割合は63％に達していました。「働きたい」理由を年代別に見ると、全ての年代で「現在の生活を維持するため」と回答した人の割合が3割を超えていました。一方、「将来または老後の蓄えのため」と答えた人が最も多かったのは40代、「有意義な時間・人生を求めて」という回答が最も多かったのは50代以上という結果が出ています。反対に「趣味・余暇を楽しむため」と回答した人の割合は、30代以上では5〜6％に留まっていました。■「65歳くらいまで」働きたいと思っている女性は3割弱にでは、働きたいと答えた女性の多くは、具体的に何歳頃まで働きたいと考えているのでしょうか。最も多かった回答は「65歳くらいまで」で、全体の27％を占めていました。公的年金の支給開始年齢にあたることから、年金の受給年齢を一つの区切りと考えている人が多いことが推測できます。ただし、70歳くらいまでと答えた人が15％、70歳以上と答えた人が18％と、合計で33％もの人が年金受給年齢に達した後も働きたいと回答しています。■女性の「働きたくない」理由は、「自分の時間」と「健康上の理由」次に、「どちらかというと働きたくない」という回答の理由を見ていきます。「働きたくない」と答えた人のうち、理由として挙げられていたものの割合は下図の通りです。最も多かった理由は「自分の時間を大切にしたいため」で、回答全体の30％でした。一方で、「趣味・余暇を楽しみたいため」との回答は12％に留まっていることから、「自分の時間を大切にする」ことの意味合いに幅があることがうかがえます。また、「怪我・病気そのほか健康上の理由」が2割近くに達していることから、体調面も今後の働き方に少なからず影響を与えていることがわかります。働きたくない理由を年代別に見ると、「自分の時間を大切にしたい」という回答の割合が最も高いのは20代でした。反対に、50代以上では「怪我・病気そのほか健康上の理由」が最も多く40％に達していました。■これからは「無理のないペースで働いていたい」が最多これからの働き方や生き方で望んでいることで、最も高い割合を占めていた回答は「無理のないペースで働いていたい」で、全体の15％でした。他にも「仕事と家庭をバランスよく両立したい」が13％だったことから、仕事一色の生活にしたくないと感じている人が多いことが見て取れます。一方で、「仕事にやりがい・楽しみを見つけたい」「当面は仕事に専念したい」との回答が合わせて20％にのぼっており、今は仕事を頑張りたいという考え方の人も少なくないこともうかがえます。これからの働き方・生き方を年代別に見た場合、最も多かった回答は次の通りです。20代：スキルを身につけたい・高めたい（19％）30代：仕事と家庭をバランスよく両立したい（17％）40代：無理のないペースで働いていきたい（23％）50代以上：仕事と家庭をバランスよく両立したい/当面は仕事に専念したい（いずれも14％）年齢を重ねるごとに、働き方と健康・暮らしとのバランスに対する関心が高まっていく傾向があります。■今後について、「収入が少ない・出費が多いことへの不安・不満」が多いアンケートでは、今後の働き方・生き方について不安に感じていること、不満に思っていることも質問しました。回答の結果は以下の通りです。最も多かった回答は「収入が少ない・出費が多いことへの不安・不満」で、全体の19％を占めていました。「働き続けたい理由」の質問では全年代で3割以上の人たちが「現在の生活を維持するため」と答えていたことを踏まえると、経済的な問題に対する不安・不満を抱えている人が数多くいることがわかります。このほか、上位を占めていた回答として「家事・子育てで時間が取れない」「自分の望む働き方が出来ない」などが挙がりました。年代別に見た場合、最も高い割合を占めていたのは次の回答でした。20代：収入が少ない・出費が多い30代：家事・子育てで時間が取れない40代：家事・子育てで時間が取れない50代以上：収入が少ない・出費が多い家事や子育てが多忙になりやすい時期には時間の問題を抱えやすい一方で、時間が確保できれば問題が解決するとも言い切れない実態が浮かび上がってきます。子育て世帯は、育児が一段落した後の働き方や収入源についても見通しを立てておく必要があるでしょう。■調査概要アンケートテーマ：「女性の望む働き方について」調査期間：2023年3月30日～2023年4月10日調査機関：自社調査調査対象： 20代～50代の女性有効回答数全400名：20代：52名30代：147名40代：128名50代以上：73名）調査方法：アンケート調査情報元サイト：みんなの転職「体験談。」（エボル）

女性の巡りに合わせたサプリ発売健康食品・化粧品等の製造及び販売事業を展開するカーラ株式会社は、女性向けフェムケアサプリ『adjust cycle アジャストサイクル』を通信販売で発売した。『アジャストサイクル』は、女性特有の悩みや健康課題に着目し、不足しがちな栄養素を摂取できるフェムケアサプリ。生理周期に合わせた栄養素を補うことを目的として開発された。女性特有の4つのサイクル（キラキラ期・リセット期・チューニング期・アンバランス期）に合わせて、それぞれのサイクルで不足しがちな栄養素を独自配合した。慢性的に不足しがちなヘム鉄やヒハツは全タイプに配合した。4つのサイクルに合わせてサプリを飲み分けるキラキラ期には、栄養機能成分となるビタミンC・ヒアルロン酸・赤ワインエキス・レッドオレンジ抽出物・カテキン等の美容成分を配合。月経後の女性を輝かせるためのサプリになっている。リセット期には、腸内環境を整えるために、乳酸菌・ビフィズス菌・ラクトフェリンを配合。バリア機能を高め、外部刺激から肌を守り、体内環境を整えて理想の肌と身体に近づける。チューニング期には、女性特有の乱れを改善できるように、チェストベリーエキス・GABA、ビタミンB6・セントジョーンズワートをバランスよく配合した。穏やかで前向きな日々をサポートする。アンバランス期には、月経中に不足しがちな栄養素を補う葉酸や鉄、8種のビタミンを凝縮した。ミネラルやナイアシンも配合して、ネガティブな気持ちから解放する。販売価格は、1袋15.68g入り（280㎎×56粒）で、各1,280円（税込み）。オンラインショップでは、4種セットを、3,980円（税込み）で販売中。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリースカーラ株式会社※adjust cycle公式サイト

男性の、大切に思っている女性への接し方は、それ以外の人へとは異なるよう。手放したくない存在だからこそ接し方も丁寧になるようです。いったいどのような接し方をするのでしょうか？もしあなたのなかで「彼にとって私はどんな存在なんだろう？」といった疑問があるなら1度確認してみてください。気にかける彼がいつもあなたのことを気にかけてくれるなら、大切だと思われている可能性があります。たとえば、あなたが忙しくしているとき「体調は大丈夫なの？」「ちゃんと寝てる？」と声をかけてくれる場合ですね。あなたの変化や状況をよく見ているのは、心配しているからでしょう。なんとも思っていない女性のことをそこまで気にして見る男性は少ないため、あなたはきっと特別な存在であるはずです。サポートする大切にしている女性に対し、サポートしようとする男性は多いよう。女性が悩んでいるときは話を聞いたり、自分にできることを手伝ったりと、率先して力になろうとするようです。大切な女性の悲しむ姿や苦しんでいる姿は、男性にとっても辛いことなのかもしれません。そのため、見返りを求めずにサポートするのでしょう。忙しくても時間を割く大切にしている女性から「今から会える？」「今度時間作れる？」と聞かれたとき、なんとかして時間を割こうとする男性もいます。大切な女性に求められているわけですから「力になりたい」と思うのでしょう。ですから、女性側は「頼りになる」と感じるはず。また「寂しい」「向き合ってもらえない」といった不満も抱えないはずです。大切な女性を粗末に扱う男性はいない彼にこうした接し方をされているなら、あなたは彼にとって大切な存在だといえるかもしれません。好きでもない女性にここまでする男性はめったにいませんから、あなたも自信を持ってくださいね！

「月刊デザート」（講談社）にて連載中の漫画の映画化『なのに、千輝くんが甘すぎる。』より、主演・高橋恭平が演じる千輝くんが自宅で過ごす場面写真が公開された。千輝くんは学校一のモテ男子で、高橋さんはそれをクールに、時にあま～く演じている。高橋さんは先日行われたバレンタインイベントで都内の高校をサプライズ訪問した際には、場内からは割れんばかりの悲鳴が上がるほどいま人気急上昇中。そんな高橋さん23回目の誕生日となる本日公開されたのは、千輝くんの自宅で過ごす風景・メガネ姿のリラックスした姿を写した場面写真。学校ではクールな千輝くんだが、自宅では黒縁メガネにパーカー姿と、リラックスした表情が印象的。年の離れた妹の頭を撫でる何気ない姿には、千輝くんのうちに秘めた優しさが溢れている。『なのに、千輝くんが甘すぎる。』は3月3日（金）より全国にて公開。（cinemacafe.net）■関連作品:なのに、千輝くんが甘すぎる。 2023年3⽉3⽇より全国にて公開©2023「なのに、千輝くんが⽢すぎる。」製作委員会 ©亜南くじら／講談社

気づいていないだけで、あなたにはもう備わっている武器が。あなたが持つ才能と、それを一層輝かせる磨き方もアドバイス！ここでは、心理テストを通じて“理想の稼ぎ方”を診断します。理想の稼ぎ方お金に対するイメージから成功への手掛かりを探っていきましょう。【HOW TO TEST】Q1〜Q4それぞれの設問を読んで、直感的に答えてください。Q1. 一番お金が入っていそうなのは？a…金庫、b…通帳、c…レジスター、d…タンスQ2. 一番お金を持っていそうなのは？a…地主風老人、b…成金風おばさん、c…IT系男性、d…美貌の女性Q3. 古い蔵の中に眠るお宝は？a…大判小判、b…アート、c…権利書、d…日本刀Q4. 今、愛用のお財布は？a…長財布、b…二つ折り財布、c…ミニ財布、d…ウォレットバッグ診断aが4個のあなたは…今の環境で出世稼ぐことに貪欲になって、働き方改革が金運をUP！あなたにとってお金は、「ある所にはあるもの」でしょう。言い換えれば、残念ながらあなたの手元には十分にはないのです。このため、リッチな話を聞くたびに、「いいなあ」と羨ましくなり、同時に「自分には関係のない別世界の話」と諦めてしまうみたい。まず、稼ぐスイッチを入れましょう。勤務時間の対価で給料をもらうのではなく、頑張った成果に合わせて収入を上げるイメージを育てて。上司に今の職場で昇給する条件を聞いてみると具体的な目標を立てやすくなります。その上で、天引き貯金を始めると、「持てる人」に着実に近づいていくはず。aが3個のあなたは…環境を変えるステップアップのススメ。もっと稼げるフィールドへ。あなたは、お金に対してアンフェアな思いを抱いていそう。頑張っているのに評価されない、あるいは、不当に報酬が低いと感じているのです。今の環境のまま、貯蓄を増やしたり、収入を上げるのは難しいはず。部署移動や転職を視野に入れて、ライフプランを練り直しましょう。若さを武器にするなら、より早いタイミングで動けばいいのですが、スキルを売りにするなら、まず、世の中のニーズを調べなくては！外に出ても通用する能力を身につけて、自分を高く買ってくれる場所に鞍替えが正解です。資格取得など、自己投資もリターン率高め。aが2個のあなたは…副業稼ぐルートを開拓して！残せる額が段違いに。あなたは、お金に対してポジティブなイメージを持っています。頑張りが報酬となることがわかっているし、あればあるなりに、なければないなりにやっていくことができるでしょう。金運アップにオススメなのは、副業を持つことです。本業の他に別の収入の柱を持てば、豊かな暮らしにいち早く近づけるはず。勤務先の契約で副業が禁止されているなら、いずれリターンが見込める趣味や習い事を始めるのがよさそう。仕事をしながら人に教える技術を磨いていくことで未来の可能性が広がっていきます。まず、お金の入り口を増やす方法を探ってみて。aが1個のあなたは…一獲千金お金儲けとやりがいを連動。夢の延長にリッチな未来が。あなたは、ヤマっ気の持ち主。金脈を掘り当て、遊んで暮らせる人生を求めています。投資や保険の勉強、ギャンブルや宝くじでの運試しも悪くありませんが、より可能性が高いのは、才能を磨くルートです。賞金つきのコンテスト、ゲームやスポーツ対戦などで入賞を狙いましょう。射幸心とチャレンジ精神が刺激され、毎日が充実してくるはず。動画配信、作品公開も本気で取り組む価値が。テーマに沿って人生全体に軌道修正がかかるため、余計なものを買わない、使わない習慣もつきます。センスと才能でイレギュラーなお金の流れを引き込んで！※『anan』2023年2月8日号より。テスト作成、文・章月綾乃イラスト・牛久保雅美（by anan編集部）

あなたが持つ“才能”と、それを一層輝かせる磨き方をアドバイス！恋愛心理テストでわかる、あなたの魅力が輝く出会いのシチュエーションとは？出会いのシチュエーションあなたが持つ魅力が輝くのは、どんな場面かを経験と願望でチェック！【HOW TO TEST】次の設問に対し、それぞれ一番近いものをa～dの中から選んでください。これまでの恋Q. 初恋の記憶は？a…特別な思い出がある、b…断片的な記憶がある、c…よく覚えていない、d…黒歴史Q. これまでの恋の記念日は？a…スペシャルプラン、b…普段のバージョンアップ、c…プレゼント、d…忘れがちQ. これまでの告白の傾向は？a…自分から言う、b…相手から言われる、c…どちらもある、d…なし崩しQ. これまでのケンカの傾向は？a…全くケンカをしない、b…ケンカしてもすぐ仲直り、c…ケンカになる前にやめる、d…大ゲンカQ. これまでのデートの傾向は？a…バラエティ豊か、b…ルーティン化、c…シーズンイベントあり、d…なりゆき任せQ. これまでの食事の傾向は？a…お互いの好みが一致、b…パートナーにこだわりあり、c…自分にこだわりあり、d…お互いにこだわりなしこれからの恋Q. 理想の交際スタイルは？a…完全オープン、b…家族以外には秘密、c…家族、友達に紹介する、d…誰にも明かさないQ. 理想のカップルファッションは？a…選び合い、共有したい、b…パートナーに染まりたい、c…パートナーを染めたい、d…各自自由がいいQ. 理想の恋の条件は？a…ライフスタイルの一致、b…金銭感覚の一致、c…モラルの一致、d…センスの一致Q. 理想の恋の気分は？a…ドキドキ、b…ワクワク、c…ウキウキ、d…ワイワイQ. 理想の恋人との会話は？a…刺激的、b…ためになる、c…面白い、d…予想外Q. 理想の結婚式は？a…派手婚、b…海外婚、c…地味婚、d…願望なし診断※同数の場合は、a、b、c、dの順で優先されます。aが一番多かったあなたは…仕事や趣味など普段の環境で日々の交流が恋への近道に。差別化で思いを伝えて！ただそこにいるだけで周囲の関心や興味を引くチャームを備えているあなた。なんだか幸せそう、楽しそう、一緒にいるといいことがありそうと思われ、好感度は高いはず。自然に人が集まって、良い同僚や友達に恵まれることに。実は、恋も生まれやすい土壌なのですが、「みんなと仲良く」のイメージに囚われすぎて、必要以上にフェアに接するのは注意。オフィスの不文律やグループの和を守って、個人的なご縁を深めないのはもったいない。等身大のあなたをわかってくれるパートナーは、日常のフィールドの中に。特別扱いでしっかりつかまえて。bが一番多かったあなたは…食事会や宴会の場でいつもと違うあなたが新鮮。日常の延長で勝負をかけて。あなたはオンとオフの使い分けがうまい人です。これまでも「こんな人だったんだ！」とか、「イメージが違った」とか言われたことがあるのでは？それくらいオフィスや学校では、与えられた役割に徹しているでしょう。仕事ぶりや課題への取り組みを認められることがあっても恋には発展しにくいはず。むしろあなた自身が公私混同を嫌う一面もありそう。チャームが輝くのは、もう少しくだけたシチュエーションです。打ち上げや慰安旅行、食事会や歓送迎会などの席で本来の魅力が輝くはず。仕事帰りに立ち寄ったお店での出会いにも期待を。cが一番多かったあなたは…友達からの紹介であなたをよく知る友達が、最良の恋のキューピッド。あなたは、自分のスタイルを持っている人。仕事とは別にやりたいことがあったり、夢中になっている趣味や生きがいを持っていたり、プライベートが充実しているのが特徴です。こだわりも強く、恋の優先順位は低くなりがち。このため、よほど条件やタイミングが揃わないと特別な関係に進みにくいでしょう。恋を引き寄せても、別のことに熱中している間に自然消滅しやすいのです。そこで、有効なのは、友達のセッティングです。あなたらしさをわかってくれて代わりにチャームをアピールしてくれるし、仲も取り持ってくれるはず。友達を頼ってみて。dが一番多かったあなたは…マッチングアプリや街コンで非日常のフィールドに出会いが待っています。あなたにふさわしいのは、自由度が高い恋。やりたいことがいっぱいあって素敵ですが、恋人に忖度をしたり、合わせたりするのは負担に感じるのでは？発展性のある関係を望んでいて、つきあうことで可能性が広がるようなパートナーを求めています。このため、お互いをよく知る人に外野から口出しをされるような交際よりも、みんなが知らないところでつながる出会いがいいみたい。マッチングアプリや街コンを活用したり、旅行やイベント、セミナー参加で新しいつながりを求めたりするのがオススメ。チャームは小出しにして、キャラ変も楽しんで！※『anan』2023年2月8日号より。テスト作成、文・章月綾乃イラスト・牛久保雅美（by anan編集部）

飲み会続きで、相変わらず深夜の帰宅に朝帰り。そんな夫に働きに出ることをすすめられて……。 社会復帰に不安を感じながらも、夫の強いすすめで休日だけパートを再開したさくらさん。 さすがにシフトが入っている前日の夜は、子どもの面倒をみてくれるはず。飲み会で、朝帰りなんてしないだろうと思っていたのに……。 夫の強いすすめでパートを再開…それなのに    「子どもを置いていけないし、パート先にも迷惑をかけられない……」 すがる気持ちで、「子どもを預かってほしい」と義母に連絡するも、タイミングが悪く予定が合いません。  「夫にシフトを伝えても、飲み会で朝まで帰ってこないんです」とは、さくらさんは義母に言えなかったようです。義母に心配をかけたくない……というさくらさんの気持ちに、思わず切なくなってしまいますね。次の話。   著者：マンガ家・イラストレーター おかめ長男おまめ（2015.7月生まれ）と長女こまめ（2021.2月生まれ）の5歳差兄妹の育児漫画を描いています！

株式会社プラネアールは、第8回ユーザーインタビューの記事を、2022年10月13日に公開いたしました。動画クリエイターあごキングさんインタビュー詳細YouTube登録者133万人を超える「プリッとChannel」の主なメンバーとして活動している動画クリエイターの「あごキングさん」、弊社スタジオを使用してみた感想や、今後ハウススタジオに求めることなど様々な質問に答えてもらっています。■プリッとChannelのはじまり僕はプリッとChannelをやる以前から芸人をしてまして、モノマネ・ネタでいろんな舞台に立たせてもらいました。その頃に荻窪スタジオで行われたお笑いイベントにも出演していましたね。でも全然売れなくて（笑）、正直もう芸人なんて辞めようかなぁ〜なんて思ってたんです。そんな時にコンビを組んでいたSasuke（プリッとChannel創設メンバー）から「YouTubeやってみない？そこでもうちょっとやってみようよ」って声をかけられたことがプリッとChannel結成のきっかけです。じゃあYouTubeで何する？ってことですけど、明確なコンセプトもなかったのでお互い悩みながら手探りで動画を作っていきました。まぁ強いて言えば芸人時代に培ったトーク力は持っていたと思うんでそれを持ち味にしながら、他の人の動画も見まくって、いまウケてるトレンドはなんだろう？とか、おもしろくなる編集はどうだろう？とか、毎回勉強しながら作っていきましたね。僕らがチャンネルはじめた頃のYouTubeってテレビと違ってとにかく短く！テンポよくおもしろくする！という感じのスピード感があったんです。しゃべりの中でも「あの〜」って言葉を探してるところすらも編集でカットして、とにかく無駄を省いてババババババって勢いよくしゃべってる感じにする、そのスピード感で持っていく流れがテレビとはまったく違う独自の世界がありました。そういった流れでいろんな企画を見せるんですが、なにより大変だったことは毎日投稿するということです。やっぱり視聴者を飽きさせないためにも毎日投稿するということは当時の至上命題でしたが、企画を生み出すことは本当に苦労しました。内容に関しては基本Sasukeのアイデアからはじまることが多いんですが、チャンネル初期の頃はボロボロの一軒家に6人くらいで住んでいたので、メンバーみんなで意見出し合ってあまり考えずにノリで決まることが多かったような気がします（笑）。だから急に思いついたことをそくやってみようって行き当たりばったりな感じだったので、日没で撮り切れないなんてこともありましたし、編集も自分たちでやるので常に時間に追われているような感覚で毎回投稿していました。振り返るとYouTuberの創成期って気軽にアップできるから毎日投稿が当たり前の時代だったんですが、その流れを変えてくれたのはHIKAKINさんだったんですよね。HIKAKINさんの影響って大きくて、あの決断から多くのYouTuberがただただ毎日投稿するんじゃなくて、じっくりしっかりと動画を制作していく流れに変化していったと思います。僕らもいろいろな要因はありますがその動きが後押しして毎日投稿を止めるんですが、これまでと違うクオリティの高い動画をどう作っていくべきかと考えたところ、本格的にハウススタジオでの撮影を行うスタイルに移っていったと思います。あごキングさんのインタビュー記事全容はこちら 「プリッとChannel」の動画はこちら 以前のインタビューはこちら 会社概要商号：株式会社プラネアール代表者：代表取締役鍋島茂所在地：東京都渋谷区笹塚2-27-5B’s笹塚ビル3F設立：1990年12月URL： お問い合わせ先株式会社プラネアール担当：八代直樹電話番号：080-3735-4040E-mail： yatsushiro@planear.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

１９９８年より集英社『週刊少年ジャンプ』にて連載している、冨樫義博さんの漫画『HUNTER×HUNTER』。主人公であるゴンをはじめとした個性的なキャラクターやさまざまな能力を使った激しいバトル、そして先が読めないストーリー展開は、世界中で高い人気を博しています。そんな『HUNTER×HUNTER』ですが、何度も休載になる漫画としても有名。作者の冨樫さんは長年腰痛に苦しまされていることを明らかにしており、ファンは「続きを読みたい」という気持ちを抱きつつ、冨樫さんの回復を祈っていました。ここで全世界の『ハンター愛』を持つ人に朗報です。なんと２０２２年１０月、同作の連載再開が発表されました！『HUNTER×HUNTER』の連載再開が発表！２０２２年１０月１１日、『週刊少年ジャンプ』のTwitterアカウントは『HUNTER×HUNTER』の連載再開を明かしました。投稿によると、再開するのは同月２４日発売の、２０２２年４７号からとのことです。「週刊少年ジャンプ」2022年47号（10月24日発売）にて『HUNTER×HUNTER』（冨樫義博・著）の連載再開が決定しました。— 少年ジャンプ編集部 (@jump_henshubu) October 11, 2022 同年５月に冨樫さんがTwitterアカウントを開設し、漫画原稿の進捗を報告し始めたことから、ファンの間では連載再開がささやかれていました。ファンの読みは、どうやら間違っていなかった様子。連載再開の報はまたたく間に拡散され、なんと１０万回以上リツイートをされています。取り敢えず、次はあと7話。 pic.twitter.com/qWrE1E878j — 冨樫義博 (@Un4v5s8bgsVk9Xp) October 8, 2022 今回の連載再開は、３年１１か月ぶり。およそ４年間も続きを楽しみにしていたファンは、大喜び間違いなしのニュースといえます。「ずっと待ってた！」「嬉しくて涙が…」といった声が全世界から上がっている、『HUNTER×HUNTER』のおめでたい発表。きっと発売日である同月２４日は、たくさんの人がゴンたちの活躍を目にして、笑顔になることでしょう！[文・構成／grape編集部]

「&TEAM」（エンティーム）9人それぞれにインタビューを敢行し、「&AUDITION - The Howling -」をふり返って語るインタビュー映像「&STORY」（エンストーリー）の配信が決定した。「BTS」の生みの親パン・シヒョクがスペシャルアドバイザーとして入り、HYBE LABELS JAPAN初のグローバルグループとしてデビューするため、“&”というキーワードのもと、デビュー組4人と練習生11人の多様なパフォーマンスと成長ストーリーをリアルドキュメンタリー形式で描いた番組「&AUDITION - The Howling -」。最終回を迎え、「&TEAM」としてデビューするメンバー9人（K、FUMA、NICHOLAS、EJ、YUMA、JO、HARUA、TAKI、MAKI）が決定した。今回配信が決定した「&STORY」は、彼らそれぞれにインタビューを敢行。番組をふり返り、あの時の自分は？チームは？ミッションは？など、赤裸々に語る。またグループトークでは、フリップを使って「メンバーで一番泣き虫だったのは？」「共同生活で楽しかったことは？」など、笑いもある映像となっている。「&STORY」は9月24日（土）よりHuluにて配信開始。※毎週土曜日に新エピソード追加配信（cinemacafe.net）

セルジオ ロッシ(Sergio Rossi)から、メタルバックルが輝く新作シューズ「エスアール ノラ(srNORA)」が登場。メタルバックルが輝くベルト付きシューズセルジオ ロッシの新作「エスアール ノラ」は、アーカイブからインスピレーションを得たメタルバックルが特徴。クラシカルなベルトデザインのシューズに、ブランドロゴを刻んだメタルバックルの輝きが、モダンなムードをプラスしている。ローファーやレースアップブーツなど展開アイテムは、ローファーやブーツ、ブーティーなど。ローファーは薄めのソールで、パンツにもスカートにも合わせやすいデザイン。レースアップデザインのブーツには、チャンキーな厚底ソールを組み合わせた。ラウンドシェイプがエレガントな印象を醸し出す、ブーティ＆ブーツもラインナップ。また、カラーバリエーションは、ブラック、ブラウン、チョークホワイトなど、様々なコーディネートと相性が良いベーシックカラーが揃う。【詳細】セルジオ ロッシ 新作シューズ「エスアール ノラ」※2022年8月下旬現在発売中。販売店舗：セルジオ ロッシ直営店、公式オンラインストアアイテム例：・ローファー 119,900円・ブーツ 203,500円 ※9月1日(木)より214,500円・ロングブーツ 247,500円 ※9月1日(木)より258,500円※9月1日(木)より一部商品の価格変更を予定。【問い合わせ先】セルジオ ロッシ カスタマーサービスTEL：0570-016-600

街中やSNSなどで年齢を重ねても輝いている女性を見かけたことはありませんか？自分に自信を持っていて、いつも笑顔でキレイな女性に憧れますよね。しかし、自分に自信が持てなくて、ネガティブなことばかりを考えてしまう女性もいるのではないでしょうか？いつまでもキレイな女性でいたいと思っていても、「そのためには何をすればいいんだろう？」「輝いている女性は、何が特別なことをしているの？」など、悩む方もいると思います。そこで今回、フコキサンチンとモリンガオイル配合化粧品『FOM』（ ）を販売する株式会社エムエムケイ・エボリューションは、全国30代～40代の1(1)自分の性格がズボラだと思っている女性 (2)几帳面だと思っている女性を対象に、「30代から老け込む女性と輝く女性の違い」に関する調査を実施しました。■ ・自分の好きなところ！『ある』と回答した方は7割はじめに、自分の好きなところについて伺っていきたいと思います。「自分の好きなところが1つ以上ありますか？」と質問したところ、7割以上の方が『ある（71.1％）』と回答しました。自慢できるようなことではなくても、自分なりに自信があって好きな部分はやっぱりあるようです。■ ・自分の好きなところを伸ばす取り組みって何をしている？では、自分の好きなところをより伸ばしたり新たに作ったりするために何か取り組んでいることなどはあるのでしょうか？そこで、「自分の好きなところを伸ばす・増やすために（作るため）何か取り組んでいることはありますか？」と質問したところ、『ある（38.8％）』『ない（61.2％）』という回答結果になりました。取り組んでいない方が6割以上と多いですが、何かしら取り組んでいる方も一定数いるようです。では、『ある』と回答した方は、自分の好きなところを伸ばす取り組みとしてどのようなことをしているのでしょうか？『ある』と回答した方に、「どのようなことに取り組んでいますか？（複数回答可）」と質問したところ、『運動をする（49.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『ショッピングをする（39.8％）』『音楽を聴く（39.5％）』『美容に関する情報を収集する（34.8％）』と続きました。運動をしている方が半数近くと多いようですが、他にも自身にプラスになるさまざまな取り組みをしていることがわかりました。では、そのような取り組みは常に行っているのでしょうか？そこで、「自分の好きなところを伸ばす・増やすための（作るため）取り組み姿勢について教えてください」と質問したところ、『まったくサボらない（7.0％）』『サボる頻度は少ない（36.8％）』『たまにサボる（45.5％）』『よくサボる（10.7％）』という回答結果になりました。自分の好きなところを伸ばすための取り組みをサボってしまう方が半数を超えた一方で、残りの4割の方はあまりサボらずに頑張っていることから、生活リズムや自身の体調などに合わせて無理のない程度に取り組んでいる方が多いのかもしれません。■【自分の性格がズボラだと思っている女性】の回答『まったくサボらない（5.3％）』『サボる頻度は少ない（31.2％）』『たまにサボる（47.1％）』『よくサボる（16.4％）』■【几帳面だと思っている女性】の回答『まったくサボらない（8.5％）』『サボる頻度は少ない（41.7％）』『たまにサボる（44.1％）』『よくサボる（5.7％）』また、自分の性格がズボラだと思っている女性と几帳面だと思っている女性を比べたところ、ズボラだと思っている方の6割以上がサボってしまう頻度が高いことがわかりました。■ ・6割の方が年齢を言い訳にしたくないと思っている！先程の調査結果で、自分の好きなところを伸ばす取り組みをしている方の割合などがわかりました。年齢を重ねるにつれて、見た目や内面に変化があるかと思いますが、年齢に関係なく自分磨きは行っていきたいですよね。そこで、「年齢を言い訳に自分磨きを疎かにしたくないと思いますか？」と質問したところ、『絶対妥協しない（6.7％）』『年齢よりは良く見られたい（62.6％）』『歳相応で良いと思っている（23.4％）』『年齢には敵わない（7.3％）』という回答結果になりました。多くの方が年齢を言い訳にせず自分磨きに励みたいと思っているようですが、歳相応で良いと思う方や、年齢には敵わないと思う方が3割程度いることがわかりました。では、歳相応で良い、あるいは年齢には敵わないと思っている方は、女性らしくいることを諦めてしまっているのでしょうか？『歳相応で良いと思っている』『年齢には敵わない』と回答した方に、「女性らしくいることを半ば諦めてしまっていますか？」と質問したところ、『諦めた（26.9％）』『諦めていはない（54.4％）』『諦めたくはない（18.7％）』という回答結果になりました。2割以上の方が女性らしくいることを半ば諦めてしまっているようですが、多くの方が諦めてはおらず、年齢を重ねても輝く女性でいたいと思っている様子が窺えます。■ ・世間体や年齢なんて関係ない！？世間体や年齢に対する考え方とは？年齢を言い訳にせず、女性らしくいたいと思っている方が多いことがわかりました。そうは言っても、年齢を気にしてしまうときもきっとあるでしょうし、世間体だって気になってしまうものかもしれません。そこで、「自身の見られ方で世間体や年齢を気にするときはありますか？」と質問したところ、『よくある（14.8％）』『ややある（40.0％）』『たまにある（29.2％）』『全くない（16.0％）』という回答結果になりました。世間体や年齢を気にする方が非常に多いことがわかりましたが、気にする理由、気にしない理由とは一体何なのでしょうか？詳しく聞いてみました。■世間体や年齢を気にする理由、気にしない理由・【ややある】周りに年齢を重ねていても若々しく素敵な人が多いため（30代／会社員／埼玉県）・【よくある】実年齢を知られたくない（40代／パート・アルバイト／埼玉県）・【たまにある】結婚しないといけないような雰囲気を感じるときがある（40代／パート・アルバイト／宮城県）・【全くない】自分は自分だから（40代／パート・アルバイト／三重県）・【全くない】その年を楽しめばいいと思っているので気にしない（40代／会社員／岩手県）年齢を重ねても若々しい方が周りにいたり、結婚をしないといけないような雰囲気を感じたりすることから世間体や年齢を気にしているようです。一方で、世間体や年齢を気にしていない方は、自分は自分らしくその年齢を楽しめばいいと思っていることがわかりました。■ ・輝く女性になるために！大事にしていることは食事世間体や年齢を気にする理由、気にしない理由がそれぞれわかりました。では、自身のテンションを上げるために何かしていることはあるのでしょうか？そこで、「自分のテンションを上げるためにしていることはありますか？」と質問したところ、半数以上の方が『ある（58.4％）』と回答しました。テンションを上げるためにしていることがある方は多いようですが、どのようなことを大事にして取り組んでいるのでしょうか？『ある』と回答した方に、「テンションを上げるための取り組みとして大事にしていることは何ですか？（上位3つ迄）」と質問したところ、『食事（50.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『仕事やプライベートを楽しむ（44.7％）』『美容ケア（33.4％）』と続きました。自分のテンションを上げるために、食事を大事にしている方が半数以上いるようです。また、仕事やプライベートを充実させることや、美容ケアをすることもテンションを上げる取り組みとして大事にしていることがわかりました。■ 【まとめ】自信を持って自分を愛し、年齢を重ねるごとにより輝く女性になろう！今回の調査で、自分の好きなところがある方は7割以上と多いことがわかりました。好きなところを伸ばすために運動をしたり、ショッピングをしたりと何らかの取り組みをしている方は4割弱に留まったものの、多くの方が年齢を言い訳に自分磨きを疎かにしたくないと思っているようです。しかしながら、年齢を重ねても若々しい知人がいることや、実年齢を知られたくないといった理由から世間体や年齢を気にしてしまう方が非常に多いことがわかりました。年齢を重ねても輝いている女性でいるには、日々の生活を楽しみながら心も身体もケアをすることが大事なのかもしれませんね。■ ・キレイになるなら『FOM』「肌の弾力がなくなってきた」「しわが目立ってきた」そんな方におすすめなのが、株式会社エムエムケイ・エボリューションの『FOM』（ ）です。『FOM』は「Find Out My self（自分自身を見つける）」の頭文字。自分を愛して輝く女性であって欲しいという想いから生まれました。二つの希少成分を配合した世界唯一の化粧品で明るい毎日へと導きます。■当社オリジナルのフコキサンチン”を配合フコキサンチンは、ワカメ・真昆布・ヒジキなどにごく微量に含まれるカロチノイドの一種で、有名なアスタキサンチンの仲間です。抗酸化剤および抗炎症剤として、癌細胞の増殖の抑制、抗肥満、腸の状態の保護等の働きがあります。当社は、フコキサンチンを高濃度に含有すると思われる微細藻類を特定し、特殊な装置で培養することに成功いたしました。■モリンガオイルとはモリンガオイルは、種子から採れる油です。青汁のようなものではありません。モリンガは、栄養学的に重要な物質が豊富で、タンパク質、カリウム、カルシウム、リン、鉄などのミネラル、葉酸、さらにはベータカロテンが多く含まれます。近年、急速にモリンガオイルに関する研究がされていて、安全性が高いことがわかっています。★【フルフルでプルプル】振って使う浸透型ローション「アクアセラム」ジェル状の還元イオン水を使用し、防腐剤・抗酸化剤・界面活性剤を使用しないお肌に優しいローション。アクアセラム50g（12,100円＜税込＞）★【エイジングケア*に】アクアセラムの後に使うクリーム「エマルジョンクリーム」希少成分のフコキサンチンとモリンガオイルをベースに肌サイクルの正常化を促す成分を高濃度に配合しています。エマルジョンクリーム50g（22,000円＜税込＞）*年齢に応じたケア■「FOM」： ■ショップ： ■お問い合わせTEL：03-5566-5225（受付：平日午前10:00～午後5:00）■メール： info@fom.tokyo 調査概要：「30代から老け込む女性と輝く女性の違い」に関する調査【調査期間】2022年6月16日（木）～2022年6月17日（金）【調査方法】インターネット調査【調査人数】1,031人（(1)527人、(2)504人）【調査対象】全国30代～40代の(1)自分の性格がズボラだと思っている女性 (2)几帳面だと思っている女性【モニター提供元】ゼネラルリサーチ 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

女性のココロとカラダや、ライフスタイルにまで大きく影響する”女性ホルモン”。しかし、その働きや整える方法をよく知らない人も多いでしょう。今回は女性ホルモンの不調やバイオリズム、心との関係、暮らしの中でできるセルフケアについてご紹介します。1．女性ホルモンってなに？そもそも女性ホルモンがどんなものなのか、働きや整え方をちゃんと理解している人は少ないかもしれません。女性ホルモンの基礎知識やバランス、それによって引き起こされる女性特有の様々な不調について解説します。女性ホルモンに関する正しい知識を身につけて、日常の当たり前を見直しましょう。ホルモンバランスの乱れは心身の不調に大きく関わる。女性ホルモンとは、卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンの2種類のホルモンの一般的な呼び名のこと。「生理や妊娠だけでなく、心身の不調にも深く関わっている女性ホルモン。後々、不妊で悩んだりしないように、女性ホルモンに関心を持ってほしいですね」そう話すのは、産婦人科専門医の角ゆかり先生です。「女性ホルモンの分泌は、脳の視床下部が司令塔となり、調整されています。視床下部は、神経系統のコントロールタワーのすぐ隣にあるので、強いストレスを受けると視床下部から指令を受ける女性ホルモンの分泌も乱れてしまうのです。ストレスには、過剰なダイエットによる身体的ストレスも含まれます。過剰なダイエットをすると、脳が『身体的危機の今は新しい生命を育てられない』と判断し、血液を体外に排出する生理を止めてしまいます。無月経は不妊になることもあるので注意を」生理の約1週間前から、イライラしたり、いつも以上に甘いものを食べたくなったり、PMS症状が表れるのも女性ホルモンの影響。「PMS症状対策で重要なのは、それがPMS症状なのだと自覚することです。あらかじめどんな症状が自分に出るのか知っておけば、周囲に『この時期は機嫌が悪くなるかもしれない』と伝えておくことで大きなトラブルを防げますし、食欲が増すケースも、脂肪分の多いスイーツを食べる前にカロリーが低く栄養価の高い野菜のスープなどでお腹を満たしておくといった対策がとれます」では、根本的に女性ホルモンを整えるには、どうしたらいいのでしょうか。「基本的なことですが、栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠をとり、規則正しい生活を送ることが、女性ホルモンにとっては大切です。もちろん、生理に少しでも異常があったり、PMS症状が辛かったり、ホルモンの乱れを感じたらなるべく早く、婦人科を受診してください。その際、月経周期がわかっているとスムーズです。自覚症状がない方も、いつかの時のために、月経周期のチェックを」エストロゲン肌にハリが出て、髪もツルツルに自律神経や脳の働きをよくする内臓脂肪がつきにくくなる卵胞ホルモンとも呼ばれ、いわゆる女性らしい丸みを帯びた体型を作るホルモン。肌や髪の潤いを守る、代謝をアップするなど、女性にとってうれしい作用も。40歳を過ぎると分泌量が減ってホルモンバランスが急激に崩れ、更年期を過ぎるとほとんど分泌されなくなります。プロゲステロン体に水分を溜め込み、むくみやすくなる食欲が旺盛になり、代謝が鈍くなる疲れやすくなる排卵直後から分泌量が増え、子宮内膜を柔らかくして妊娠に備えるホルモンで、黄体ホルモンとも呼ばれます。プロゲステロンが優位な黄体期は、妊娠のために体が水分や栄養を溜め込もうとするため、むくみが出やすく、食欲が促進される場合も。精神的にも不安定になりやすい傾向があります。ホルモンバランスの入れ替わりで心身に変化が！女性の心と体は、エストロゲンとプロゲステロンの2種類の女性ホルモンの影響を受け、約1か月周期で変動。たとえば、エストロゲンが優位になる生理直後は、肌がきれいになりますが、プロゲステロンが優位になると、肌が脂っぽくなってニキビが増加。精神的に不安定になりやすくなることもあります。教えてくれたのは…角ゆかり先生産婦人科専門医、虎ノ門ウィメンズクリニック院長。東京女子医科大学卒業。2013年、メルボルン大学ウィメンズヘルスマスター取得。症状以外にも、患者の話に耳を傾ける診療方針で信頼されている。※ 取材、文・小泉咲子※ 2022年1月13日配信2．女性ホルモンとココロの関係生理前のイライラ&体調不良と女性ホルモン、自律神経…。何となくつながっていると知ってはいるものの、うやむやになりがちなこの関係を専門家が解説。心身を健やかに保つための基本のセルフケアもチェック！自律神経の不調も、女性ホルモン&心と密接な関係に。もうひとつ知っておきたいのが、ストレスと自律神経の関係。産婦人科医の宗田聡先生いわく、「自律神経には緊張した時に優位になる交感神経と、リラックス時に働く副交感神経の２種がある。相反する２つの働きで、意志に関係なく、心拍や呼吸などの体のさまざまな機能を、絶えず自動制御しています」2つがバランスよく働くことが理想的ですが、この自律神経も、ストレスによって乱れやすいシステムだといいます。「ストレスがかかって交感神経が活発な状態が続き、体が休まらないままだと、むくみや肩こり、慢性疲労など体の不調が現れてきます。体が辛ければ当然、メンタルにも悪影響です」（宗田先生）さらに、自律神経は女性ホルモンの変動とも密接な関係が。心療内科医の田中奏多先生は「それぞれの司令塔が脳の近い場所にあり、どちらかが不調になると片方も呼応しやすいという特徴があります。逆に言えば、体に働きかけることで、心にも良い影響を与えられる可能性があるということ。体からのサインも見逃さずに、メンタルマネジメントに役立てましょう」とのこと。下記の、自律神経が乱れた時に起きがちな症状例を参考にしてみましょう。自律神経バランスがピンチかも？寝足りない感じが続くマッサージをしても肩こりが良くならない下痢や便秘が続く手や足が冷える、下半身がむくむ原因の分からない頭痛がするめまいや耳鳴りがするようになった息苦しくなったり、急に動悸がしたりする顔や手足など、体の一部だけに汗をかく教えてくれたのは…宗田 聡先生産婦人科医、広尾レディース院長。長年の経験をもとに、女性たちの悩みに心と体の両面からアプローチ。著書に『31歳からの子宮の教科書』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など。田中奏多（かなた）先生心療内科医、産業医。東京TMSクリニック勤務。ハーバード大学TMSコース修了。著書に『眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法』（アチーブメント出版）がある。※ 構成、文・新田草子※ 2021年12月22日配信3．女性ホルモンを整える暮らしとは？仕事で責任が重くなったり、ライフステージが変わったりと、体調を崩しがちなアンアン世代。まさにその一人だった女性ホルモンバランスプランナーの原由記さんは、健康を取り戻した実体験と知識から、日常的にできるホルモンバランスの整え方を伝授！起きたらカーテンを開けて、必ず朝日を浴びる。睡眠不足は女性ホルモンを乱すといわれています。そこで、良質な睡眠のためにやるべきは、朝一番に、カーテンを開けること。「体内の生体リズムを整えてくれる太陽の光は、睡眠と覚醒をうまく切り替えるカギ！朝起きたらすぐに1〜2分、深呼吸をしながら太陽の光を浴びると約16時間後にメラトニンという眠気を誘う脳内の神経伝達物質が分泌され、寝つきがよくなります。曇りや雨の日でも十分な明るさがあるので、毎日の習慣にするといいでしょう」スマホは、できるだけ遠い場所に置いてからベッドの中へ。生活のリズムを整えることが、すなわち女性ホルモンを整えること。そのベースになる睡眠にとって、脳を活性化させるパソコンやスマホのブルーライトは完全にNG。「寝ると決めたタイミングで、仕事のメールやSNSチェック、動画観賞もおしまい！寝室とは違う部屋に持っていき充電を。ワンルームの場合は、視覚に入らない、できるだけ自分から遠い場所へ。夜はマッサージなど、セルフケアの時間にして“スマホに囚われない自分”でいたいものです」寝る時には”五感”に心地よいものを意識して選ぶ。女性ホルモンの影響を強く受けるのが、心の状態。「肌に触れて心地よい、ふわふわして癒されるなど、気持ちをポジティブな方向に導いてくれるアイテムを選びたいもの。特に寝具やパジャマは、睡眠の質も左右します。肌触りがよく、五感が喜ぶ素材を選びましょう。チクチクする、毛玉でゴワゴワするといった小さなストレスも、蓄積されると眠りを妨げます。ピローミストやルームフレグランスの香りにもこだわって。生理不順には、セージやレモンバームを」4．女性ホルモンを整えるセルフケア術とは？朝ごはんには、植物性タンパク質を摂る。女性ホルモンにいい食生活は、栄養バランスのとれた食事。「不足しがちなのが、タンパク質。不足すると、体内に水分を溜め込むようになりますが、生理前はその傾向がより強くなります。生理前のむくみが辛い人は、朝にお味噌汁を飲み、タンパク質摂取を意識してみて」。大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た作用があり、生理周期の乱れを整える働きや美肌にも期待大。「食事を改善することは、次の生理周期を整える準備になります」リモートワークでも、始業前に家の周りを歩く。リモートワークだと、通勤で駅まで歩いたり階段を上り下りすることさえもなくなり、意識しないとすぐ運動不足に陥ってしまいます。「体を動かして、血行をよくすることは、女性ホルモンにいい働きがあります。始業前に、できれば一駅分、難しければ家の周りだけでも歩くと。また、1時間に1回はストレッチをして、座りっぱなしで滞った血流を改善してあげましょう。冷たい椅子は腰まわりやお腹を冷やします。クッションやブランケットで冷え対策を」【CHECK！】生理中は内くるぶしマッサージで、卵巣をケア。床に座って、内側のくるぶしの上部を流れる血管の横をなでて、ゴリゴリしていたら、卵巣が疲れているサイン。「石みたいに硬い部分に老廃物が溜まっているので、そこをぐっと押して、しっかりと流してあげるといいでしょう」※『anan』2021年12月8日号より。教えてくれたのは…原 由記さん女性ホルモンバランスプランナー。大学を卒業後、化粧品会社に入社。会社員時代に体調を崩した経験から、資格を取得。デリケートゾーンケアアイテムを扱う「メリア」を立ち上げ、代表を務める。※ 取材、文・小泉咲子※ 2022年1月14日配信5．心と体を整えて、女性ホルモンのバランスをとろう忙しい日々の中で、ストレスなどによる女性ホルモンバランスの崩れに悩んでいる方も多いのでは？自律神経のセルフケアチェックなど、あなたのライフスタイルにあったものを取り入れてみましょう。心と体を整えて不調を緩和し、心地よく過ごせるように役立ててみてくださいね。©Atipati Netiniyom / EyeEm /Getty Images文・小泉咲子、新田草子 再編集・Nana — 2022.06.21

本当は甘えたいと思っているのに素直になれない方はいませんか？がまんのしすぎは、かえって2人の距離を開くことになる可能性も。今回は、強がりな女性にオススメな甘え方をご紹介します。■ お願いするスタンスで「『お願いだから』と一言前置きしてから彼に話をすると、彼も前のめりになってうれしそうに聞いてくれます。ごくごくたまになら、こちらとしても抵抗は少ないですね」（24歳女性／人材）「甘える」となれば抵抗がある人も、「お願い」ととらえるといいかもしれません。男性としても、普段は甘えてこない彼女に頼られるのはうれしいことなのだとか。きちんと前置きをすれば、伝えやすくなるはずですよ。■ 言葉でなくスキンシップで「普段は『お疲れさまー！』なんてかわいくいう感じのキャラではなく、むしろ仕事はして当たり前！ってキャラなので、労わりの姿勢はマッサージで示しているつもりです。自然とできるし、彼も喜んでくれるので、ちゃんと伝えっているかなと思います」（32歳女性／公務員）人前で甘えるのは無理！という方も、2人きりならやりやすいのではないでしょうか。そっと寄りかかってみたり、彼の手や服の裾をつかんだり、マッサージしたりするのも有効ですね。言葉にするのは恥ずかしいときは、スキンシップを活用するのもいいかもしれませんね。■ 「ちょっと」でさりげなく「腕まくらしてほしいときとかに、いつも強気な彼女が『ちょっとだけでいいからして欲しい』って言ってきます。あれめちゃくちゃかわいいと思います。素直じゃないけど甘えたい気持ちが伝わりますね」（26歳男性／IT）思いっきり甘えられないときには、「ちょっとだけ」と言って甘えるのもいいでしょう。「ちょっと」と言いながら照れてる姿を見て、キュンとするという男性も。照れながらも甘えようとする彼女を、手放したくないと思う人が多いようですよ。■ 一歩踏み出せばあとは簡単？強がるクセがつくと、素直に甘えるのは難しいでしょう。とはいえ、いつまでも強がっていてはますます甘えられないもの。少しずつ甘え方を身につけ、彼との距離を縮められるといいですね。（コンテンツハートKIE／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

緑茶のダイエット効果とは出典：byBirth緑茶には、ポリフェノールの一種である「カテキン」が含まれています。カテキンは、渋みや苦味のもとになっている成分ですが、ダイエットにも効果的な成分です。「ガレート型カテキン」という種類のカテキンが、脂肪の消化酵素の働きをブロックして脂肪の分解を抑制し、その結果、脂肪の吸収を抑えるのだそう。また、緑茶には「カフェイン」も含まれています。実はカフェインも、カテキン同様、ダイエットに役立つ成分です。体内の熱産生を促す働きがあることが報告されており、それにより、体内に脂肪が蓄積するのを防ぐのだそう。カテキンとカフェインが含まれる緑茶は、単体でもダイエット効果が高い飲み物といえます。さらにダイエット効果を高める緑茶の飲み方について、ご紹介していきます。ダイエット効果を高める！緑茶の飲み方高い温度で・長い時間で抽出出典：byBirthカテキンは、温度が高いほど、また、長い時間かけることで、多く抽出できるのだそう。例えば、いつも80度のお湯で淹れているのを95度に上げる・抽出する時間を40秒から60秒にする、などの工夫でカテキンを多く抽出できます。そのため、ペットボトル飲料の緑茶よりも、急須で緑茶を淹れるほうがダイエット効果が高いといえます。香りや風味も良いので、時間があるときには、ぜひ急須で茶葉から緑茶を淹れてみてくださいね。柑橘類と組み合わせてみかんなどに含まれるポリフェノールは、緑茶のカテキンの働きを強めることが報告されています。そのため、緑茶と柑橘類を組み合わせると、抗肥満作用が強くなるのだそう。緑茶のカテキンは、高い温度で・長い時間をかけると多く抽出できると述べましたが、柑橘類と組み合わせることで、少ないカテキン量でも抗肥満作用が期待できるとのこと。緑茶をゆっくり淹れる時間がないときや、ペットボトルの緑茶を飲む場合には、ぜひみかんやオレンジなどの柑橘類と一緒にいただきましょう。食事中・食後に緑茶を出典：byBirth緑茶に含まれるカテキンやカフェインは、脂肪の吸収を抑える働きがあるため、ダイエット効果を高めるには、「食事中」あるいは「食後」に緑茶を飲むのがおすすめです。また、お腹が空いているときにも空腹感を紛らわせるのに向いています。緑茶のカロリーや糖質は少ないので、気にせず飲めますし、意外とお腹が膨れるため、食べ過ぎ防止にも役立ちますよ。カテキンが多い種類の緑茶をカテキンが多く含まれる緑茶を選ぶのもおすすめです。緑茶は、さらに玉露や煎茶、番茶類などに分類されますが、中でも煎茶・抹茶にはカテキンが多く含まれているのだそう。抹茶といえばハードルが高い気もしますが、最近ではスティックタイプの抹茶も販売されており、手軽にいただくことができます。また、茶葉の栄養素をすべて摂取できる「粉末緑茶」も、手軽に緑茶を淹れられておすすめですよ。毎日摂取する出典：byBirthカテキンは、脂肪の吸収を抑えると述べましたが、その作用は穏やかです。そのため、なるべく毎日緑茶を摂取して健康に役立てることが勧められます。こまめに摂取する茶カテキンは、体内に取り入れても時間の経過とともに減少していきます。そのため、カテキンの効果を得るためには、一度に大量の緑茶を摂取するのではなく、こまめな摂取が勧められます。緑茶にはカフェインが含まれるため、夜に緑茶を飲むことは勧められませんが、1日を通して、こまめに飲むようにしましょう。コーヒーと組み合わせて出典：byBirth緑茶もコーヒーにも、カフェインが含まれています。また、緑茶のカテキンと、コーヒーに含まれているクロロゲン酸が組み合わさると、脂肪燃焼効果が高くなるといわれています。緑茶とコーヒーを1：1の割合でブレンドして飲むだけなので、手軽に取り組めます。気になる味については、コーヒーの酸味や苦味がまろやかになり、緑茶の風味もどこか感じられ、想像よりも飲みやすい味になっています。ミルクを加えると、クロロゲン酸の働きが低下してしまうそうなので、そのままいただきましょう。レモンと組み合わせてレモンの摂取量が多い人ほど、「アディポネクチン」の血中濃度が高いことが報告されています。アディポネクチンは、脂肪を燃やす働きをもつため、それ単体でもダイエット効果が期待できる食べ物です。緑茶と組み合わせることで、よりダイエット効果が得られやすくなりますよ。緑茶コップ1杯に、レモン果汁を大さじ1加えて、いただきましょう。レモンの風味が加わって、すっきりとした緑茶になります。レモンのビタミンCも摂取できるので、美肌効果も期待できますよ。出典：byBirthいかがでしたでしょうか？ダイエットは食事内容を見直すことも大切ですが、緑茶を取り入れることでもダイエット効果を得ることができます。いずれも、手軽に取り組める内容になっているので、ぜひ試してみてくださいね。

ウーマンエキサイトが展開している数多くのコミック作品の中でも人気なのが、編集部によせられたエピソードを元に編集したオリジナルの「コミック連載」。この記事では、爆発的な閲覧数を誇る2021年のコミック連載ランキングTOP10を発表します！■【第1位】　習い事コーチと5人の妻小１の息子と夫と暮らすあゆみは、育児と家事だけの退屈な毎日に不満を抱えていた。そんなある日、息子を通わせているサッカーチームに新しいコーチ・直樹がやってきた。優しく爽やかなイケメンである直樹へのときめきを隠せずにいたあゆみだったが、あることをきっかけに直樹と急接近。しかし、直樹との禁断の関係をもったのは、実はあゆみだけではなかった…！　保護者のあゆみ・沙里・春子・みほ、そして直樹の妻由佳の「5人の妻」の視点から描かれた長編コミック。 ＞＞この作品を見る ■【第2位】　略奪婚した夫の裏の顔化粧品メーカーに勤める恵は、社内の飲み会で知り合った10歳以上年上の悠一と意気投合。すぐに付き合うことになったが…悠一がまさかの既婚者であることが発覚！離れたいのに離れられない…恵は苦悶するが、その後離婚した悠一と、周囲の反対を押し切って結婚。略奪婚に浮かれる恵だったが、本当の地獄はここからだった…。 ＞＞この作品を見る ■【第3位】　義父と同居/義父母がシンドイんです！理央が偶然出会ったママ友の美樹。次第に服装、髪型、持ち物までが似てきて、夫まで間違うほどになっていく。不気味に感じながらも育休が終わることで付き合いが途絶えると思っていたのだが、理央の周囲で異変が起こり始めてしまう。そして理央の会社にまで入社しようと企む美樹の口から狂気に満ちた理由が明かされて…。 ＞＞この作品を見る ■【第4位】　微妙な負担を押し付けてくるママ友/私のママ友付き合い事情沙織のママ友の真美は、子どもを連れておやつの時間に遊びに来ておやつを食べていったり、車で出かけようとすると「乗せて」と言ってきたり、ランチの会計時にちょっとだけ足りないから出してと言ってきたり…。とにかく微妙な負担を押し付けてくる困ったママ友に「まあこれくらいならいいか」と応えてきたが、その行動はすべて確信犯だと感じたとある日、同じ悩みを持つママ友と結託することに…！ ＞＞この作品を見る ■【第5位】　私になりたいママ友/私のママ友付き合い事情理央が偶然出会ったママ友の美樹。次第に服装、髪型、持ち物までが似てきて、夫まで間違うほどになっていく。不気味に感じながらも育休が終わることで付き合いが途絶えると思っていたのだが、理央の周囲で異変が起こり始めてしまう。そして理央の会社にまで入社しようと企む美樹の口から狂気に満ちた理由が明かされて…。 ＞＞この作品を見る ■【第6位】　孫差別する義母/義父母がシンドイんです！恵の目の前で繰り広げられる義母の孫差別。実娘である美月と美月の子どもたちばかりをかわいがり、恵の子どもである遼には理不尽な理由で怒鳴られてしまう。そんな義母の言動に夫も我慢できず、次第に義両親とは疎遠になっていく。しかし義母に溺愛されていた美月の離婚によって、義母と義妹がさらなる暴走を始める…！ ＞＞この作品を見る ■【第7位】夫の女友達が気になる/夫婦の危機1歳の娘の育児に奮闘する有紗には、以前から抱えている悩みがある。それは夫・雄太の女友達である伊藤由紀のこと。やたらと雄太との距離が近い由紀に戸惑う有紗だが、そんな気持ちを雄太は全く理解できていない様子。雄太の大事な友達だからと、なるべく気にしないよう過ごしてきた有紗だが、ある日、産後の自分よりも由紀を優先する雄太に対し、ついに我慢の限界がきてしまう。 ＞＞この作品を見る ■【第8位】　食い尽くし系夫/うちのダメ夫「食い尽くし系」の夫と２人の子どもと暮らす主人公。食い尽くし系とは、目の前にある料理について周りの人の分を考えずに無意識に食べてしまう人のこと。大皿に盛られた餃子も、必死に作った作り置きも、いつのまにか平らげてしまう夫にイライラが止まらない…。ある日、許し難い食い尽くし事件が起こり、主人公はいよいよ解決に向けて乗り出す。 ＞＞この作品を見る ■【第9位】　嫁いびり/義父母がシンドイんです！婚期を逃すまいと焦っていたかなこは、婚活アプリで知り合った洋太とトントン拍子に結婚することに。しかし強烈キャラの義母とは折り合いがつかず…。何かと口を出してくる義母と、義母の肩を持つ洋太にうんざりしはじめるかなこだったが、義母の暴走はかなこに子どもが生まれてからどんどんエスカレートしていき、狂気じみていく…。 ＞＞この作品を見る ■【第10位】　出世欲のない夫/うちのダメ夫育児と家事を率先してやってくれる夫の隆は、昇進に興味はなく年々給料も下がっていた。そんな夫を見て、やりたいことを仕事にした妻の奈々子は、「一家の大黒柱なんだから、家庭に逃げてばかりいないでしっかりして」と酔った勢いて暴言を吐いてしまう。冷戦状態が続く中、夫は妻に離婚届を差し出し…。 ＞＞この作品を見る どれも読みだしたら止まらない気になるテーマばかり！　2022年もたくさんのオリジナル作品をご紹介予定です。ぜひ引き続きご期待くださいね！

お付き合いしているのに、彼にうまく甘えられないという女性はいませんか？でも、もしかしたら彼は、ひそかに「頼りにしてほしい！」と思っているかもしれません。そこで今回は、奥手女子にこそオススメな「魅力が輝くかわいい甘え方」をご紹介します♡■ 相手の好意を素直に受け入れる自分から甘えることが苦手な女性は、相手が甘えさせてくれるタイミングを素直に受け止めましょう。たとえば、彼が「○○してあげるよ」と言葉をかけてくれたら、「ありがとう！じゃあ、甘えてもいい？」と素直に受け入れましょう。ここでポイントなのは、「自分でできるから大丈夫」と断らないこと。もし自分でできることでも、彼が「任せて！」というなら、任せてみましょう♡■ 悩みを打ち明けてみる悩みは弱みでもあり、自分の弱点を晒すことになります。ですから当然、打ち明ける相手は信頼している人や信頼したい（好きな）人となるはず。そこで女性から悩みを打ち明けられると、男性は「自分に甘えてくれてる」「自分に心を許してくれている」と嬉しい気持ちになるもの。それが好きな女性なら、なおさら「力になりたい」と意気込んでくれるでしょう。■ 照れながら甘えるとくに普段しっかり者の女性は、「甘えたら笑われるかな」「素直に甘えられない」など、自分を素直に出せない人も多いです。そんなときは、照れながらでもいいので、少し甘えてみて。たとえば、服の裾を引っ張るくらいからスタートしてみてもOK。好きな女性が、こんな不器用で健気な姿を見せてくれたら、男性は胸キュンが止まらないはず。これは普段甘え慣れている女性よりも、慣れていない女性がするほうが、ずっと効果的です。■ 上目づかいをしてみるこれは、モテテクとしても常套手段の一つ。たしかに体格差などから、多くの男性の「守りたい欲」をかき立てる甘え方です。身長差のあるカップルなら、いつも自然とやっているかもしれませんね。もしあまり身長を有利に使えない場合は、エスカレーターや階段を使ってみるのも一つの手。普段あまり見られない角度からの視線に、胸キュン必至でしょう♡■ ちょっとした工夫で♡彼にもっと好きになってもらいたいなら、たまには甘えてみるのがオススメ。普段それができない女性ほど、彼は愛おしくてたまらなくなるはずです。デートやLINEで、できるものからやってみてくださいね♡（森山まなみ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

新しい生活様式の中で、働き方の新定番となったリモートでのお仕事や会議。そんな在宅ワークの時間が増え続ける中、お家でのお仕事の環境を整えたり、ON OFFのメリハリをつけたいと感じている方も多いのでは？そこで今回は、家でのお仕事時間が快適になるアイテムをピックアップしました！大切な書類は、仕分けて壁掛け収納が正解！A4サイズのプリントが入るファイルが縦に6つ並んで、省スペースに壁掛け収納ができるという画期的アイテム！例えば未処理、処理済みなどのお仕事の状況で分けたり、領収書や請求書なども入れておくだけで整理＆管理ができますよ。選べるカラーは3色。リモートワークで会社の書類とお子様の学校への提出物などが混ざってしまいわないように、カラーで分けて収納しておくのも良さそうですね。 【ご紹介したアイテム】 職場や学校、PTAや習い事などから貰う、様々なプリント類。そんなゴチャつきがちな紙モノを、効率的にスッキリ仕分けできる収納ファイルです。⇒ エセルテソーテッドA46段ファイル／Esselte いつでもどこでもマイデスクへセット完了こちらは、収納・持ち運びだけでなく、机にひっかけて引き出しのように使えるファイルボックス。自宅のテープルもコワーキングスペースなどでも、サッと自分専用の仕事デスクに変身させることができるんです。A4ファイルが入るサイズ感で書類やノートPCをまとめて収納。サイドのポケットにはペンなどの小物も入ります。在宅ワーク中は、お仕事のアイテムでリビングがごちゃつく。。。というお悩みをスッキリ解消してくれます。 【ご紹介したアイテム】 机やテーブルに取り付けて引き出しのように使えるファイルボックス。取り外せばそのまま棚やロッカーにしまえます。在宅ワークやフリーデスクの仕事道具の収納に◎。⇒ ユートリム ハンギングボックス（A4ファイル対応）／utlim カップごとスポッと入れてアイスコーヒーの美味しさKEEPコンビニやカフェのテイクアウトコーヒーをカップごと入れるだけ。冷たくそして美味しくを長時間キープしてくれる、真空断熱二重構造の保冷保温ステンレスタンブラーです。氷が溶けにくく、3時間後も買ってきたときとほぼ変わらない状態！これは嬉しい。またタンブラーの表面は結露しないので、デスクを濡らさず、お仕事のPCや書類の近くにおいても安心。北欧テキスタイル風のデザイン＆カラーも可愛くてお仕事のテンションを上げてくれそうですね。 【ご紹介したアイテム】 コンビニコーヒーや、カフェのテイクアウトコーヒーの冷たさをキープしてくれる、2層構造のステンレスタンブラー。氷が溶けにくいから、味も薄まりにくく美味しさ長持ち。⇒ bon moment 冷たさをキープする 保冷保温 ステンレスタンブラー／ボンモマン プチストレスから解放してくれる癒しの小鳥封筒を開ける時、手だとビリビリと破ってしまったり、ハサミで開けると中の便箋まで切ってしまったりしませんか？そんなプチストレスをなくしてくれる、かわいい小鳥のカタチのペーパーナイフです。オブジェのような存在感でいつでもデスクや棚に飾るように置いておきたくなります。カラバリも豊富で選ぶだけでもウキウキ。ご友人へのプチギフトとしてもおすすめです。 【ご紹介したアイテム】 小鳥のカタチをしたスタイリッシュなペーパーナイフ。オフィスのデスクやご自宅のシェルフ、玄関などに、ポンっと置いてオブジェとしても楽しめる実用的なアイテムです。⇒ ＋d バーディーペーパーナイフ 持ち歩きを快適に！女性のためのPCケースリモートワークが増えてPCをお家へ持ち帰ることが増えた方も多いのでは？そうなって探してみると、PCケースって意外と気に入ったものが見つからないんです。そこで紹介したいのが、この女性のために作られたPCバッグです。上品な印象のマットな素材感と女性らしいゴールドのファスナーでファッション性も◎。また3WAYで持てる仕様、内側にも外側にも痒いところに手が届くポケット付きでマウスや充電器、メモや名刺入れなども収納可能など、どこまでも女性に寄り添った作りとなっています。ニュアンスのある綺麗めの4カラー×上部がボタンorファスナーの2タイプからどうぞ。ストレスになっていたPCの持ち歩きがオシャレに、そしてグッと快適になりますよ。 【ご紹介したアイテム】 女性が持ち歩きたくなるデザインを追求したPCケース。毎日のように持ち歩くものだから、ファッションのように楽しみたい。そんな思いを満たしてくれるデザインです。⇒ bon moment 女性のためのPCケース 選べる2タイプ＜13．3インチまで対応 リモートワークでのお悩みや小さなストレスは人それぞれ。少しずつでも解消しながら、どんな状況下でも、良い環境で快適にお仕事を進めていきましょう！ おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。

 ベビーカレンダーでは、「子どもがいるっていいな」と思えた瞬間について、いろんな方へのインタビューをスタート。今回はベビーカレンダーでも連載中の漫画家・まっふさんにお話を聞きました。 まっふさん令和元年産まれの2歳の男の子を子育て中の漫画家。多嚢胞性卵巣症候群からの妊活、妊娠を備忘録としてブログにのんびり更新中。 子どもがいることで健康的になって人との繋がりもできたーいつから漫画家としてお仕事していたんですか？ 【まっふさん】18歳くらいで漫画家デビューして、それからずっとフリーランスで働いてきました。仕事柄、家にひきこもって作業することが多く、さらに夜も遅くまでゲームをしたり、漫画を見たりして夜ふかしばかり。ずっと健康には悪いなと思っていたんです。不規則な生活と運動不足のせいで、一時期は自律神経がおかしくなったこともあったりしました。 ずっと家にいるので、会話も家族くらい。コンビニのレジ対応されただけで「今日は人と会話したな」と感じるくらいに会話する機会がありませんでした（笑）。 ー子どもができてから生活は変わりましたか？ 【まっふさん】そうですね。子どもと散歩しているだけで、知らないおばあちゃんが「あら、いくつ〜？」って話しかけてきてくれるんです。子どもが人をひきつける力は本当にすごいなと感じました。「かわいいね〜」「お散歩いいね〜」って声をかけられることも多いし、歩いているだけで挨拶されたり。ー急に自分が社会の一員になった感じがしますよね。 【まっふさん】そうそう！ そんな感じです！今まで自分ひとりの世界だったのに、子どもがいることでパッと開けた感じがして。公園に連れて行けば、子どもを追いかけるだけで軽い運動になるし、その公園で自分の子どもと同い年くらいの子どもがいれば、話しかけに行っちゃったりするし。私ってこんなに社交的だったかなって自分でも思います。 婦人科に行くのは勇気がいる…でも、気軽に行ってみてほしいー「多嚢胞性卵巣症候群」と診断されて、妊活を始めたそうですが、自分が「不妊」かもしれないとわかったとき、どんな気持ちになりましたか？ 【まっふさん】正直初めて診断されたときは、今すぐ子どもがほしいと思っていたわけではなかったのでピンときませんでした。自分の生理不順や不正出血、にきびができやすいのはこういうのが原因だったんだなと納得しただけだったんです。 ただ、自分の年齢を考えて「子どもが欲しいかも」と思ったときにネットで調べて、「不妊」という言葉に行きついたときは一気に焦りました。ただただ「今、始めなきゃいけない！！」って。それで、今の旦那さんにすぐに相談したんです。ー当時はまだ結婚はしていなかったんですよね。 【まっふさん】はい、同棲して2〜3年ぐらいでした。でも、すんなりOKしてくれましたね（笑）。夫も結婚するつもりはあったけど、なんとなく同棲したままになってしまっていたので、いいきっかけになったみたいです。仕事も夕方から夜中まで働くような感じだったんですが、転職までしてくれましたね。 ーその後、まっふさんは無事に妊娠・出産するわけですが、今、生理不順を自覚している女性に何か伝えたいことはありますか？ やっぱり出産経験のない女性は婦人科って行くのが恥ずかしいと思うんです。私も最初はイヤでした。「生理不順くらいで…」って思うのは本当によくわかります。でも、それで行っていいんです。やっぱり一度受診してみるのは大事なこと。原因がわかってスッキリするかもしれないし、ラクにもなるかもしれない。将来のためにも気軽に受診してほしいです。 一人でいることや子どもをもたないことも正解。でも、私には子どもがいるのが大正解！時代の流れか、私の周りには未婚や子どもをもっていない友人もたくさんいます。私は一人でいることや子どもをもたないことも全然正解だと思っています。実際、楽しそうに毎日を過ごしている友人たちをみていると、毎日育児に追われ、毎日同じような日々を過ごす自分と比べて、うらやましいと思うときだってあります。だけど、子どものころから漠然と考えていた「将来は結婚して子どもを産んで…」という未来を進めたことは私にとっては大正解！ それくらい子どもの存在は大きなものになっています。 「一日の終わりに子どもの寝顔を見ると疲れなんてふっとぶ！」ってよく聞くと思うんですが、あれは本当の本当です。子どもの寝顔みながらしみじみ思っちゃうんです。「産んでよかったな。最高にかわいいな。あ〜、かわいい」って。子どもの匂い嗅ぎながら、明日もがんばろうって。 旦那さんに言うと「今だけだよ」って言われるんですけど、そのたびに「ずっとかわいいを更新してるんですけどー」って言い返してます（笑）。 買わないと思っていたアンパンマンのグッズも子どもに欲しいと言われたら、どうぞどうぞと買ってしまうと笑って話してくれたまっふさん。ベビーカレンダーでは、現在「妊婦レベル1 まっふの冒険記」を連載中。ぜひチェックしてみてくださいね。 ★♡★♡ベビカレ夏のマンガ祭り★♡★♡マンガ家100人突破を記念して『べビカレ夏のマンガ祭り』開催中！大人気のマンガコンテンツを増量し、レギュラー連載に加え、新たにスペシャルゲスト24作品を配信♪ 無料でザクザク読めちゃう！ぜひチェックしてくださいね！著者：ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。

モテる女性とそうでない女性の違いは、LINEの送り方にも表れるようです。ひとつひとつの返信によってやり取りの雰囲気は変わりますし、気になる彼との関係も変わるはず。今回は、もっと恋愛を楽しむために知っておきたい「モテる女性のLINE」をご紹介します。■ 返信が早く的確であるやはり返信が早く、要点が的確な女性は、好感を持たれやすいでしょう。たとえ返信が早すぎなくても、相手の気持ちに真摯に向き合ってくれている感じがしたら、男性は好印象を抱くはず。恋の駆け引きは大事ですが、わざと返信を遅くしたり、誤魔化したりすると、男性は面倒くさいと思ってしまうかもしれません。男性の気持ちを察しつつ、引きべきときと押すべきときをしっかり把握する。その線引きが上手な女性に、男性は惹かれやすいようですよ。■ 愛嬌があるLINEのやり取りもリアルな会話と同じです。もしも、プライベートなLINEなら、堅苦しさを取っ払って、フランクに送ったほうが相手も気楽になれるはず。スタンプや絵文字を積極的に使うのもいいでしょう。相手がそっけないからといって、自分も同じように接する必要はありません。彼を楽しませる気持ちで、相手とのLINEを気軽に楽しんだほうが、一見そっけない男性も、居心地のよさを感じるはずです。■ ポジティブな印象LINEでのやり取りで気を付けたいのは、明るく前向きな姿勢を意識することです。仕事やプライベートに悩んでいて、その後ろ向きな姿勢を、気になる彼にも見せてしまうのは、NGです。愚痴やネガティブな言葉を言ってしまうのは悪いことではありませんが、そんなやり取りがつづいてしまうとちょっとうんざりしてしまうでしょう。恋を意識させるには、やはり相手にやり取りを楽しく感じさせることです。いつもよりも大げさにリアクションを取ったり、癒やし系の返信を意識したり。モテる女性ほど、相手の気持ちに寄り添ったやり取りをするものですよ。■ LINEの送り方もこだわって！モテるLINEができる女性は、男性を引き寄せるのも上手です。恋愛を上手く進めるためにも、LINEの送り方にもこだわってみてくださいね。（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）●会えないからこそ工夫が大事！好きな人とのLINEが充実する方法3つpresented by愛カツ （）

映画『るろうに剣心 最終章 The Final／The Beginning』の公開を記念して行なってきたリレーインタビューもいよいよ最終回です。連載第1回に登場してくれた佐藤健に『るろうに剣心 最終章 The Beginning』の公開初日に再びインタビューを敢行！ 「佐藤健にいまだから聞きたいこと、言いたいこと」として武井咲、青木崇高、新田真剣佑、江口洋介、有村架純からの質問に全て答えてもらった。佐藤健の弱点、そして真夜中のストレス解消法とは…？ハードな仕事「なくなると追いかけたくなる」――ついに本日（6月4日）、『るろうに剣心 最終章 The Beginning』が公開を迎えました。今朝のお目覚めはいかがでしたか？穏やかでしたね。「また雨か…」と思いつつ、穏やかに目覚めました。若干、まだ眠いです（笑）。――早速、ここまでのリレーインタビューで共演陣から寄せられた質問にお答えいただきます。武井咲さんからは佐藤健の“弱み”について「何かできないことはないの？」という質問が寄せられています。荷造りですね。あれが本当に苦手です…。整理整頓ができないんですよね。（旅行や出張に）何を持って行ったらいいのか？ 苦手なくせに、完璧じゃないといけない！ みたいな気持ちがあって、終わらないんですよ、テキトーにできないので。それで、なかなか手を付けられないし、終わらないという…（苦笑）。――ということは、部屋は散らかっているんですか？部屋は散らからないように、最初からとにかく物を置かないようにする戦法でやっています。逆に散らかったら、しばらくはキレイにならないですね（苦笑）。――武井さんからもうひとつ「10年経って、これだけビジュアルが変わらないのもすごいことだと思うんですよね。太ったりも痩せたりもないですし。なので、何か続けてやっている事とかあるのか？そのへんのコツも知りたいです（笑）」と。基本的に（継続的にやっていることは）なくて、次の作品の役作りに向けての身体づくりしかしたことないです。何かを維持したり、若い頃のままの肉体を保つために何かしているというのはないです。結果的に食事制限をしたり、ジムに通ったりというのはありますけど、あくまでも次の役に向けてですね。――昨年、コロナ禍でエンタメ業界全体がしばらくストップするという、普段は起こりえない事態もありましたが、もしも、次のスケジュールがない状態がずっと続いたら…。（昨年の緊急事態宣言の期間中）全く何もしてなかったんですよ。だから、それが続いていたらどうなっていたんだろう？ って思いますね。まあ、そんなに太りやすい体質でもないんですけど、あのまま続いたらどうなったのか？ 興味深くはありますね。――有村架純さんからは、肉体面ではなく精神体な面での質問です。今回『The Final』の撮影があり、続いて『The Beginning』を撮り、また『The Final』に戻るというスケジュールだったそうですが「気持ちをキープする方法、メンタルとか集中力、持続力はどこからわき出てくるものなのか知りたい、聞いてみたいです」とのことです。まず第一に「気合い」なんですけど（笑）、つらいときは楽しみに待ってくれている人たちの顔を思い浮かべることがモチベーションになりますね。――「もうダメだ」という気持ちになったり、メンタルが堕ちてしまう瞬間はないんですか？たぶん、これまでもあったんでしょうけど、そんなに深く記憶に残ってないんですよね。結局、終わったら忘れちゃうんです（笑）。だから、またやっちゃって「やんなきゃよかった…」ってなるんですけど…。――以前、佐藤さんは「ほとんどの問題は自分の考え方ひとつで解決できる」という意味のことをおっしゃっていました。実際、そう思います。変な例ですけど、どんなに「つらい」といっても、コンビニのご飯だっておいしいですし、食べるものがあって、好きなこと――僕だったら謎解きとかができていれば、人生幸せだなぁって思えるんですよね。――そこで十分に満足できるのに、なんでこんなにハードな仕事を…？本当ですよね（笑）。ただ、それ（＝仕事）がなくなっても、僕は絶対に幸せに生きていける自信はありますね。僕の場合、「千鳥」を見て、謎解きができて、NETFLIXでも見ながら静かに暮らせたら幸せなんです。でもだからといって、この仕事をやらなくなったら、どこかで後悔する未来も見えるんですよ。「あぁ、やっぱりきつくても続けていればよかったな」って。人間ってそうやって突然やりたくなるものだから。なくなると追いかけたくなるものなんでね。その未来が見えているから続けている感じですね。『るろうに剣心』以上の作品に出会いたいという想い――青木崇高さんからも同様にメンタリティについての質問です。「いろんな現場を主演として背負ってると思うんですけど、ずっとクールに佇んでいるんですよ。それはとても大変なことだし、ストレスやプレッシャーも感じると思います。『ちゃんとバカやってる？』って聞きたいです」という質問です。…（笑）。そういう意味では最近は減りましたね、バカやる機会が。20代前半から半ばくらいまでは、しょっちゅう友達と遊びに行ったりしてましたけどね。とくにコロナ禍もあってこの1年ちょっと、みなさんも同じだと思いますけど、ずっと家にいますね。――ストレス発散という意味では、家で枕に顔を押し付けて叫んだり、甘いものを一気に食べたりとか、何か決まってやる行動はありますか？あるとすれば深夜のペヤング＆ビールですね。――意外とコストがかからない方法で…（笑）安いですけど最強ですからね（笑）。甘いものよりは炭水化物ですね。いまでもたまにやりますよ。深夜のペヤング＆ビールが一番ですね。あぁ、言ってると食べたくなってきたな…（笑）。本当に最高ですね。――新田真剣佑さんからはひと言「続編やりませんか？」と。やりません（笑）。いや、百歩ゆずって続編があっても、マッケン（雪代縁) は出ませんからね。――真剣佑さんは『The Final』だけの出演でしたが、メチャクチャ楽しかったんでしょうね？そうでしょうね（笑）。彼はこういうジャンルの作品が一番興味のある、好きな作品でしょうからね。――原作の漫画は現在「北海道編」の連載が続いています。左之助や斎藤はもちろん、過去のエピソードに出てきたキャラクター、さらには新選組の元隊士なども新たに登場するなどしていますが、佐藤さん自身はさらなる続編に興味は…？あのへんは熱いですよね。僕も漫画は楽しんで読んでます。でも、実写化は全く考えてないですね。もう、やることはないんじゃないかな…。もしやるなら、マッケンを主演にしたスピンオフで（笑）。――江口洋介さんからは「（役者として）ここからどっち側に振っていくのか？ どっち側の役をやっていくのか？ 同じことをずっとやり続けるのか、真逆なこと、例えばコメディなんかをやりたいって思うのか…今度はこれ（『るろうに剣心』のヒットのイメージ）を壊していく作業になっていくと思うので、そこで出てくる彼の表現は、とてつもないエネルギーを持っていると思うから、とても楽しみに、影響されながら見ていきたいなと思いますね」という質問、熱いエールが届いています。「いままでと同じで」とか「変えていこう」とかは考えたことはないんですよね。ただ『るろうに剣心』という作品が、ひとつ誇れるものであると同時に自分にとって“枷”にもなるであろうことは間違いなくて、今後、剣心以上の役、『るろうに剣心』以上の作品に出会いたいという想いはありますね。やっぱりみなさんにとって、（剣心という役の）印象は大きいでしょうし、「佐藤健の代表作と言えば…？」と聞かれて『るろうに剣心』と言う人が多いと思います。それは非常にありがたいことなんですが、同時にそれをぶち壊してやりたいなと思っています。剣心は「ずっと好きだし、切り離せない存在」――ここから改めて『The Beginning』について、お話をお伺いします。いまの質問をいただいた江口さんとは第1作からずっと共演されていますが、本作では時代をさかのぼって、幕末の人斬りと新選組隊士という、過去の作品とは異なる立場でした。実際に対峙されて、どんなことを感じましたか？やっぱりそこはシリーズ作品の醍醐味を感じましたね。同じ人物なんだけど、全然違う。そういう状況で対峙することができて、普通のひとつの作品では絶対に味わえない感覚があり、これが長く何作もシリーズを重ねてきた特別なものなんだなという思いを抱きながら芝居をしていました。――剣心と巴が一緒に暮らすことを決めるシーンは、原作でも印象的なシーンですが、映画の中で、殺伐とした幕末の空気を一瞬忘れ、温かさと愛情にあふれた現代のラブストーリーのようにも感じられました。あのシーンはどのように臨まれたんでしょうか？そういう感じになったのは、監督の演出の仕方がそういう方向だったのだと思います。僕もアニメを見たときから、あのシーンの剣心の申し出がすごく印象に残ってたんですよね。プロポーズというか、女性にそういうことを言うのって、照れくさいし勇気が要るし、できることなら逃げたいし、相手に言わせたいけど、それはズルいなと自分から言う――それは剣心らしい魅力的な部分だなと。だからこの『The Beginning』をやると決まったときから、あのセリフは絶対に言いたいセリフとして自分の中で決まっていましたね。すごくいいセリフですよね。――このリレーインタビューの1回目、『The Final』の公開前に佐藤さんにお話を伺った際、前回の『京都大火編』『伝説の最期編』から最終章までの数年の間の、剣心との距離感について「仲は良いけど会わない親友という感じですかね。そのくらいの距離感」とおっしゃっていました。今後、佐藤さんの中で剣心はどのような形で存在していくと思いますか？どうなんでしょうねぇ…？わかんないけど、変わんないと思いますよ。どこかにずっといて、ずっと好きだし、切り離せない存在ですよね。大人になるにつれて仲のいい友人と会う回数って減るじゃないですか？ 若い時はいつも一緒だったのに。でも親友であることはずっと変わらない。そういう存在だと思いますね。（text：Naoki Kurozu）■関連作品:るろうに剣心最終章 The Final 2021年4月23日より全国にて公開© 和月伸宏／ 集英社 ©2020 映画「るろうに剣心 最終章 The Final」製作委員会るろうに剣心最終章 The Beginning 2021年6月4日より全国にて公開© 和月伸宏／ 集英社 ©2020 映画「るろうに剣心 最終章 The Beginning」製作委員会