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取材・文:ミクニシオリ撮影:大嶋千尋編集:松岡紘子/マイナビウーマン編集部年齢を重ねると、ライフステージがそれぞれ変化し、悩みを相談したくてもすぐに発散できないことが増えていきます。恋愛のこと、性のこと、カラダのこと。SNSで吐き出すのもいいけれど、本当は誰かに聞いてほしいし、受け止めてほしいーー。昨今、そんな様々なモヤモヤを抱える女性のためのオンラインコミュニティが増えてきています。中でも今回注目したのは、オンライン・ピル処方サービス「スマルナ」が運営するコミュニティ「25時のスマルナ」。コミュニティを覗いてみると、生理やピルをはじめ、性や恋愛に関する悩みや相談など、幅広いテーマでユーザー同士の交流が盛んに行われていました。なぜオンライン・ピル処方サービスを手がける会社がこのようなコミュニティを運営しているのか、そこではどんな交流が行われているのか。25時のスマルナ運営担当で助産師でもある後 未央(うしろ みお)さんに、コミュニティの魅力を聞いてみました。■「ピルや生理のちょっとした不安」を横のつながりでケアーーまずは「25時のスマルナ」がどんなコミュニティなのかを教えてください。「25時のスマルナ」はスマルナで無料会員登録していれば誰でも閲覧・書き込みができるオンラインコミュニティです。コンテンツにもよるのですが、閲覧だけであれば会員登録していなくても「なんでも相談ルーム」「発散ルーム」などの掲示板などを覗くことができます。ーー後さんがスマルナで働くまでの経緯を教えてください。もともと高専を卒業して自動車メーカーに就職したのですが、そこで男性と女性の働き方の違いに驚いたのが、助産師を目指すことになった最初のきっかけでした。技術職で採用されたのですが、その職場には女性がほとんどいなくて、任されるのは簡単な事務作業ばかりでした。自分のキャリアにも疑問を覚え始めて、男女の違いについて考えるべく、助産師の資格を取りたくて看護の大学に進学しました。卒業後は看護師・助産師として臨床経験を積んだのち、ウィメンズヘルスに興味を持っていたこともあり、フリーで活動する道を選びました。その活動の発信を目に留めてくれたスマルナに声をかけてもらったのが2020年のことでした。ーースマルナでのキャリアを教えてください。最初は助産師として、スマルナ内の相談サービスの回答を担当しました。「スマルナ医療相談室」という、ピルの処方に関することや、生理や避妊のことを専門家に質問・相談ができるサービスです。その後、2021年に「25時のスマルナ」の前身となるコミュニティが立ち上がり、運営に携わるようになりました。ーーオンライン・ピル処方サービスでコミュニティを立ち上げた経緯を教えてください。日本女性のピルの服用率はここ最近一気に上昇していますが、それでも「ピルって太るの?」「どのピルを飲めばいいの?」など、素朴な疑問を持つ方の数は多いです。スマルナ内の相談室では医療従事者が回答するのですが、当時の相談内容の多くはピルや生理に関するちょっとした不安や疑問がほとんどだったんです。医療従事者の回答だけでは心理的なケアやサポートはしづらいので、同じくピルを検討している人や、すでに服用している人との横の繋がりがあれば安心してもらいやすいのではないかと考え、コミュニティを運用することになりました。■「身近な人には相談できないこと」「本当は気になる性のこと」を求めてユーザーが交流ーー「25時のスマルナ」のメインコンテンツに発散・相談ルームなどの掲示板がありますが、どんな投稿が多いですか?ピルのことに限らず、生理や恋愛、性のことなど、テーマに幅があることが特徴かなと思います。現在掲示板で投稿数やコメント数が多いのは、避妊に失敗してしまったという相談やセックスレスの改善方法などパートナーとのコミュニケーションに関する相談、不正出血などの相談ですね。病院に行くか悩んでいるという段階の方や、そこまでではないもののモヤモヤを抱えている状態の方が投稿を行い、同じ状況になったことがある方や共感した方が、いいねやコメントをしてくれています。ーーどの内容もモヤモヤしやすいだけでなく、相談相手も悩みそうですね。そうですよね。スマルナユーザーは20〜30代の女性がボリュームゾーンとなっているのですが、優しくて真面目な方が多くて、掲示板でも真摯なコメントに多くのいいねが集まっています。お悩みの内容的に、ユーザーさん自身が自分の意見や状況を客観的に認識する場になっているようにも感じます。身の回りの友人に相談するよりも距離があるし、上から目線感がないのもいいのかもしれません。女性の性や恋愛に関する悩みって、解決したい場合ばかりでなく「安心したいだけ」の時があるじゃないですか。医療従事者の事実に基づいた回答より、同じ悩みを抱えたことがある先輩からの「分かる」の一言の方が嬉しい時もありますよね。ーー他にコミュニティの中で盛り上がっているコンテンツはありますか?最近「ご自愛ルーム」という写真投稿が可能なコンテンツを運用し始めたのですが、こちらも盛り上がっています。相談系のルームよりもゆるい投稿が多いのですが、SNSのストーリーのような気軽さがいいみたいですね。あとは、スマルナが独自の調査を行って集計している「性アベレージ」というアンケートの結果が閲覧できるコンテンツも人気です。日常的な内容から、ディープな性癖系のテーマまで幅広く扱っているのですが、人気なのはディープなテーマですね。自分の意見が多数派かどうかも気になるでしょうし、リアルではなかなか聞かない性の話そのものに興味がある人も多いことを実感しています。ーー後さんが特に興味深いと感じたアンケート結果についても教えてください。たとえば「おりものシート使ってる?」というアンケート調査で“使っている”が多数派だったことには驚きましたね。みんな当たり前に使っているものなんだ、と。あとは「失恋からの立ち直り方は?」という調査で、一番多かったのが“すぐに次の出会いを探す”だったのも面白かったです。女子ってやっぱり強いなあ、と思いましたね。それに、性感染症系のテーマのインプレッションが高かったのも印象的でしたね。エンタメっぽいものだけでなく、しっかり自分の健康に対して意識している方が集まってくださっているんだなと、嬉しく思いました。■安心できるコミュニティづくりで、リアル以上に優しい世界へーー「25時のスマルナ」は2024年の3月にローンチしたばかり。なぜここまで盛り上がったと思いますか?相談ルームや発散ルームを見ていると、今の若い女性たちってものすごく冷静に自分を分析しているんだなと思います。自分の状況や、今いる場所が安全なのかどうか知るために、客観的な意見を求めているし、他の人の相談を目にすることも、自己分析のきっかけになるんだと思います。「25時のスマルナ」は完全にクローズドなコミュニティではないので、性について発信するにあたってブランディングにはかなりこだわりました。安心感を持ってもらえるように明るいポップな印象のイラストを採用するなどの工夫をしました。ユーザーの方に安心感を持っていただけたことで、投稿内容がよりリアルなものになり、ユーザー交流が盛り上がっている一因になっていると思います。それ以外にも、交流を活発に行っていただくためにポイント制度を導入しています。投稿やコメントを行うとポイントが溜まっていき、オリジナルノベルティをゲットできます。ですが運営側のサポート以上に、自発的にコミュニティを楽しんでくれるユーザーさんが自然と集まってきてくれたことが大きかったと思います。ーー改めて「25時のスマルナ」ならではのコミュニティの魅力を教えてください。SNSなど他のサービスと大きく違うのは、ユーザーさんユーザーさん同士が思いやりを持って親身に交流し、自然とつながりが深まっていく点だと思います。真剣な相談に対して、不安や不快に感じるようなコメントがつくことがなく、同年代のユーザーさんが寄りそってくれること。日記のように吐き出して終わりではなく、受け止めてくれる方がいることが最大の魅力だと思っています。今後はコアユーザーさんとの連携を強めて、さらにユーザー目線のコミュニティとして成長させていきたいと思っています。親和性の高いインフルエンサーさんとのコラボも積極的に行っていく予定なので、モヤモヤを抱えている時にはぜひ、コミュニティを覗いてみてほしいです。25時のスマルナURL:
2025年01月22日年齢を重ねるにつれ、節々にちょっとした不調を感じる毎日……。そんなアラサーにおすすめなのがヨーグルト!実はヨーグルトには美肌作りや免疫力維持、ダイエットなど、アラサーにとってうれしい効果がたくさんあるんです。一般社団法人日本乳業協会は、2025年1月15日(水)より、ヨーグルトを食生活に取り入れることを促す「私らしくヨーグルト発見プロジェクト」を始動。今回は同日に行われたプロジェクト発表会に参加し、ヨーグルトを食べることで得られるさまざまなメリットについて学んできました。また、発表会では俳優の川栄李奈さん、本田望結さん、お笑い芸人の藤本敏史さんが登壇。腸と免疫研究の第一人者である國澤純先生とのトークセッションも行われました。國澤先生おすすめのヨーグルトのいただき方もご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください!■今、ヨーグルトが再注目されている!その理由とは?国民の5人に1人が後期高齢者という「超高齢化社会」に突入した2025年。健康寿命の延伸が重視される中、健康維持に欠かせない栄養素を摂取できるヨーグルトや乳製品に、今改めて注目が集まっています。“ヨーグルトは腸内環境を良くする「腸活」にぴったりな食材”ということは広く知られていますが、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。國澤先生によると、「お腹の中にはさまざまな免疫細胞が動いており、腸内環境を良くすることで、体や心のあらゆる健康につながってくる」のだとか。腸内環境を良くするには、腸が動くためのエネルギーとなる『短鎖脂肪酸』が必要となりますが、その短鎖脂肪酸をつくるために必要なのが乳酸菌とビフィズス菌。ヨーグルトには乳酸菌とビフィズス菌が豊富に含まれているため、「腸活」にぴったりな食材といわれているんだそうです。さらに、ヨーグルトにはダイエットにうれしい効果も!國澤先生によると、アメリカの研究では発酵食品を毎日しっかり摂る人はBMIが低くなったり、メタボが改善したりといった効果があることが明らかになっているのだとか。これは耳寄りな情報過ぎる……!■1日にどのくらい食べるべき?とはいえ、いくら健康に良いヨーグルトでも食べすぎは厳禁。発表会後半ではクイズを交えたトークセッションも行われ、國澤先生がヨーグルトを食べる頻度やヨーグルトの選び方などを伝授しました。國澤先生によると、ヨーグルトは適量を毎日継続的に食べることが大切なのだそう。腸内に菌が留まるのは3日~2週間ほどなので、「小分けパック(100~200g)1個くらいを継続的に食べるのがいい」と話していました。なお腸内細菌にはいろいろな種類があり、腸活のためにはいろいろな種類のヨーグルトを食べるのがいいのだとか。「最近は『脂肪を減らす』『血圧を下げる』とか、気になる文言が書いてあるヨーグルトを選んでいる」と話す藤本さんに対し、「機能性表示を参考にしつつ、体調や目的に合わせて“菌”で選ぶことが重要です」と、ヨーグルトの選び方の正解を発表。藤本さんのように、気になるお悩みにアプローチしてくれるものを選ぶのが良いと教えてくれました。■美肌を目指すなら、食べ方もポイントに!美肌を目指すにはヨーグルトの「ホエイ」も食べるのがおすすめ!ホエイとは、ヨーグルトの上に溜まっている水のような液体のこと。ホエイにはタンパク質やアミノ酸、ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、捨ててしまうのはとってももったいないんだそうです。國澤先生によると、肌荒れの原因の一つは免疫細胞の暴走なのだとか。腸内環境を整えることが体の免疫力の維持や美肌作りにつながると話していました。■國澤先生おすすめのヨーグルトレシピは?トークセッションの後は、國澤先生おすすめの3種類のヨーグルトが登場。本田さんはオートミールとアマニ油がかかった「お正月食べすぎリセットヨーグルト」を、川栄さんはみかん、いちご、バナナが入った「フルーツ入りビタミンたっぷりヨーグルト」を、そして藤本さんは「白玉入り和風ヨーグルト」を試食。ヨーグルト&白玉&あんこという意外な組み合わせに「本当に合うんですか?」と戸惑っていた藤本さんですが、「合う!ヨーグルトの酸味とあんこの甘みがすごく合う。すごくおいしかった」と完食していました。白玉がない時はお正月に余ったお餅でも代用可能なそうなので、試してみようと思います……!ちなみに本田さんがいただいたオートミールは、短鎖脂肪酸の材料となる食物繊維が豊富に摂れるおすすめ食材なのだとか。よく混ぜて食べることで、サクッとした食感とヨーグルトとなじんできたあとのしっとりした食感の両方を楽しむことができ、食べ応えもアップ。朝食にもおすすめの組み合わせです。■今年はヨーグルトで腸から健康維持を!最後にMCから発表会の感想と今年の抱負を尋ねられると、本田さんは「ヨーグルトのことをたくさん知れてもっと好きになりました!今年の抱負はヨーグルトを食べない日を作らないようにしたい」と1日1ヨーグルト宣言。川栄さんは「風邪を引きやすいので、いろいろな食べ方でヨーグルトを食べたい」、藤本さんは「もっとヨーグルトを食べて、もっときれいになりたい!」と会場の笑いを誘いました。健康に良いと聞いていたヨーグルトですが、こんなにもたくさんのメリットがあるのかと学びになった本発表会。筆者もアラサーになり、なんだか不調を感じる日が多くなってきたような気がするので、今年は1日1ヨーグルトで腸活&健康維持を頑張りたい……!みなさんも日々の食生活にヨーグルトを取り入れて、内側から健康を目指してみませんか?(取材・文:仲野もも)
2025年01月21日アナウンサー・タレント・女優と幅広く活躍する森香澄さんが、「ドクターズナチュラルレシピ」の初の公式ブランドアンバサダーに就任!12月9日(月)にはブランドアンバサダー就任発表会が行われ、森さん、そして株式会社アンファー取締役の岡真実子さんが登壇しました。森さんはかねてから「ドクターズナチュラルレシピ」の人気商品である「ボタニカルライフプロテイン」を愛飲しており、好きが高じてブランドアンバサダーの就任に至ったのだそう。発表会では、ボタニカルプロテインのおすすめの飲み方、そして“スフレボディ”と評される美ボディの秘訣を教えてくれました。■好きが高じてアンバサダーに!森香澄イチオシの「ボタニカルライフプロテイン」「ドクターズナチュラルレシピ」は、アンファーのインナービューティーフードブランド。食べて腸内環境を整え、「内側からカラダをキレイに」することを目指すアイテムが並びます。その主力商品が、森香澄さんも「毎日飲んでいます!」と話す「ボタニカルライフプロテイン」です。なんとボタニカルライフプロテインを約3年前から愛飲しているという森さん。「もともと飲んでいて、いつもSNSや雑誌でボタニカルライフプロテインを勝手に発信していたら、こういった機会をいただけてとても光栄です!」と笑顔でアンバサダー就任の経緯を教えてくれました。ボタニカルライフプロテインとの出会いについて伺うと、「さまざまな商品を試したけれど、変な甘さがあったり、ホエイプロテインだとたんぱく質を取り過ぎてお腹が張ってしまったり、自分に合うものになかなか出会えませんでした。ソイのほうが自分に合っているのかもと思って探し始めた時に出会って。素材もナチュラルですし、おいしそう!と飲んでみたのがきっかけです」と話しました。ボタニカルライフプロテインにはチョコレート味、きなこ味、ほうじ茶味の3種のフレーバーがありますが、森さんのお気に入りはチョコレート味。「プロテインは甘すぎるものが多くて飲みにくいなと思ったことあったけれど、これはカカオの味というか。チョコレートの味はするけど甘すぎないんです。サラサラしていて飲みやすいし、ごくごく飲める。そこが好き!」と、お気に入りポイントについて熱く語りました。■森香澄おすすめの飲み方は?発表会では、森さんが「ボタニカルライフプロテイン」の作り方を実演&試飲するコーナーも。「シェイカー無しでつくれるので忙しい朝にとてもいいんですよね」と話しながら普段から飲んでいるチョコレート味のプロテインを作り、「いつも通りおいしいです!」とにっこり。ちなみに森さんのおすすめの飲み方は、「水と豆乳を1:1で割る」方法なのだとか!「チョコレートと豆乳の香ばしさがマッチしてとってもおいしいのに、カロリーは控えめなのでおすすめです」と教えてくれました。お昼までおなか持ちするそうなので、試してみたい!■美ボディの秘訣は腸活にあり!今年の秋に7キロのダイエットに成功したという森さん。ダイエット中はとにかく“食事の質”を考えたそうで、「食べる順番や食物繊維をしっかり摂るということを意識しました。あとはとにかく腸活!いろんな乳酸菌を摂りました。ボタニカルライフプロテインはたんぱく質も乳酸菌も摂れるので、本当にお世話になりました!」と、ダイエット秘話を教えてくれました。そして、同じく森さんがよく飲んでいると話すのが「クレンビオ乳酸菌パウダー」。普段のドリンクに混ぜて飲むことで、手軽に乳酸菌が摂れる商品です。「味がないのでどんなドリンクにも足せるんです。私は楽屋のお茶やお水に足して飲んでいます。」と紹介しました。「サポート酵素ドリンク」については、「アップルの味で、見た目は黒いんですが味はすっきりしていて食後に飲みやすい。これで酵素が取れるならいいな。食後のデザート感覚で飲めるけれど、カロリーを気にしなくて済むのが嬉しい」とコメントしました。■筋トレにもダイエットにも美容にも!この機会に試してみてMCが森さんにプロテインを飲み始めてからの変化について伺うと、「もともと筋肉がつきやすいタイプではあるんですが、質の良い筋肉がつきやすくなった気がしますし、髪質も良くなった気がします。昔は髪が広がっちゃってロングヘアにできなかったですが、インナーケアを始めてからはそれがなくなった。あとはお肌がすごくきれいになりました!」とコメント。続けて「プロテインを飲む前は、『プロテインは筋トレをする人が飲むもの』というイメージがあったんですが、筋トレやダイエットだけじゃなくて、美容にもつながるんだなって気づきがありましたね。インナーケアは手軽なものを継続するというのが大切なので、ぜひ取り入れてみてほしい!」と話しました。アンファーでは、12月9日(月)~3月6日(木)の間、森香澄さんの「ドクターズナチュラルレシピ」アンバサダー就任を記念した特別キャンペーンも実施中です。筋トレを始めたい方はもちろん、腸活やインナーケアを頑張りたい方はぜひチェックしてみてくださいね。■キャンペーン概要期間:12月9日~3月6日販路:アンファーストア/楽天市場/Yahoo!ショッピングキャンペーン公式サイト:(取材・文:仲野もも)
2024年12月21日PMS、身体のむくみ、頭痛、便秘、イライラ、肌荒れなど、「風邪などの病気に罹っていないのに体調不良が続いている」という女性は多いのではないでしょうか?このような症状には「女性ホルモン」が大きく関係していると言われていて、生理前に限らず誰でも発症する可能性があり、冷える冬にはさらなる症状の悪化が危惧されます。そんな女性の健康の悩みについて効果的なのが、近年ブームにもなっている「腸活」。腸内環境は女性ホルモンの分泌に大きな影響を与えることが分かっています。今回は、女性ホルモンが原因で起こる不調の解決方法となる「腸活」について、食べるべき食材や効果的な摂取時間などを解説していきます。■避けられない女性の悩み……原因は女性ホルモンの乱れ生理痛、PMS、むくみ、頭痛、便秘、イライラ、肌荒れなど、女性には特有の悩みが尽きません。このような症状の原因は「女性ホルモンの乱れ」だと言われており、女性ホルモンが乱れる原因は、ストレスや生活習慣はもちろん、毎月の生理にもあると言われています。また、ホルモンは歳を取るにつれて減少していきます。このように、女性ホルモンの乱れによる不調は女性の誰しもが避けられない悩みなのです。■女性ホルモンの乱れは寒くなる冬に要注意そんな女性の健康に大きな影響を与える「女性ホルモン」。実は、1年の中でも冬は特に注意が必要です。その理由は「身体の冷え」と「室内外の寒暖差」が原因となる自律神経の乱れにあります。身体が冷えて血流が悪くなると、熱を逃さないようにしようと交感神経が優位に働きます。その結果、自律神経のバランスが崩れてしまい、視床下部が司る女性ホルモンの分泌にも影響するのです。また、冬は暖房が効いている室内と、室外の気温差は大きくなります。寒暖差が自律神経の乱れにつながり、先述と同様に女性ホルモンにも影響を及ぼします。このことから、冷えと寒暖差が激しい冬は特に注意が必要になるのです。■女性の健康に対する悩みには腸活でアプローチが可能!実は、近年ブームにもなっている「腸活」によって、女性の健康の悩みを解消できることが分かってきました。腸内細菌は女性ホルモンのバランスに影響を与えることがあるため、腸内環境を整えることは、女性ホルモンを整えることにつながっているのです。そもそも、腸活とは、腸内環境を整える活動のこと。具体的には腸に良い食事を心がけることや、便の状態を把握すること、腸のマッサージなどを指します。今回は、腸活のなかでも効果を実感しやすい食事にフォーカスし、女性の悩みに対してより効果的な腸活方法を紹介していきます。■腸活におすすめの食べ物3選!ポイントは「発酵性食物繊維」女性ホルモンを整える食事のポイントは、「発酵性食物繊維」が摂取できる食べ物を摂取することです。「発酵性食物繊維」とは、善玉菌のエサになりやすい食物繊維のこと。善玉菌は発酵性食物繊維をエサとすることで増殖し、悪玉菌を減らしたり腸管のバリア機能を高めたりするため、通常の食物繊維よりも効果的に腸内環境を整えることが可能です。結果的に、女性ホルモンを整え悩みにアプローチすることができます。そんな発酵性食物繊維ですが、発酵性にも高、低と違いがあります。効率よく腸活するには、より発酵性が高い「高発酵性食物繊維」の摂取がおすすめです。代表的な高発酵性食物繊維には「グアー豆食物繊維」「イヌリン」などが挙げられます。また、食べ物には発酵性食物繊維とは別に、成分によってアプローチできる悩みにも違いがあります。そのため「発酵性食物繊維」かつ「自分の悩みへピンポイントにアプローチできる」食べ物を選んで摂取することで効果的な腸活を実現することができるのです。今回は、悩みごとにおすすめの発酵性食物繊維を含む食材を紹介します。◇おすすめの食べ物① いも類【便秘】便秘解消に効果的な食材の代表として挙げられる食べ物として「サツマイモ」があります。イモ類は食物繊維を多く含むため便秘改善に効果的です。寒くなる冬は焼き芋やポトフなど、イモ類を活用したあたたかい料理にすることで、血行促進によりさらなる効果が期待できます。◇おすすめの食べ物② 海藻類【生理痛・貧血】海藻は筋肉の動きを収縮しすぎないように調整する機能のマグネシウムをたっぷり含むため、子宮近辺の収縮により起こる生理痛に効果があります。また、鉄を多く含むことから貧血にも効果的です。海藻類は「もずく」や「ワカメ」「のり」など様々な食べ物があり、日々の食事に取り入れやすい食材です。さらに、海藻の中には免疫力をサポートし、抗炎症作用が期待される「フコイダン」という成分が含まれるものもあり、健康維持にも役立ちます。◇おすすめの食べ物③ 豆類【コレステロールの調整・肌の老化・PMS・生理痛】豆類には、血中の余分なコレステロール・中性脂肪を減らす働きや、シミ・しわ・乾燥といった肌の老化やトラブルを緩和する働きのある成分が含まれています。その中でも、高発酵性食物繊維を含むのが「グア豆」。グア豆にはグアー豆食物繊維という、高発酵性食物繊維が含まれています。また、グアー豆食物繊維は肌保湿効果も認められているため、乾燥する冬におすすめです。最近では、コンビニエンスストアの商品にも取り入れられているため簡単に摂取することができます。■食べ物での摂取が難しい場合は、サプリや市販の食べ物もおすすめここまで女性の悩みに合わせた食べ物を紹介してきましたが、日々の食生活に取り入れることが難しいという人も多いのではないでしょうか?実際に、2024年の調査では、健康的な食事をしたい人の割合は「9割超」に対し、健康的な食事を取れている人は「2割以下」と健康な食事の継続ができていない人が多くなっています。そこでおすすめなのが、高発酵性食物繊維が摂取できる市販の食べ物やサプリメントです。サプリメントは不安に感じる人も多いと思いますが、近年は香料・保存料・乳化剤・防腐剤など、不要なものが含まれていないものも多く販売されています。■食べる時間も工夫しさらなる効果が期待できる自分の悩みに合わせた種類を選ぶことも重要ですが、摂取する時間も工夫することでより効果的な腸活につながり、女性ホルモンによる悩みを解決しやすくすることができます。以下の2つのポイントを意識しましょう。◇ポイント① 朝に発酵性食物繊維を摂る1日のどこかで、発酵性食物繊維を摂る場合、夕食よりも朝食時の摂取がおすすめです。朝食時、夕食時のどちらかに発酵性食物繊維を摂取するという実験を行った際には、朝食時に摂取した方が1日を通して発酵性食物繊維の効果である血糖値の上昇を抑制する働きが現れたという研究結果があります。◇ポイント② 夕食の時刻は早めに、遅らせない夕食を早めに済ませて食事リズムを維持し続けることで、より発酵性食物繊維の効果を期待することができます。実際の研究では、朝・昼・夕食をしっかりと食べていた人が、朝を抜いて昼・夜・夜食の時間に食事時間をずらすと、身体はその変化に対応できず、1日を通して血糖値が高くなることが研究で分かっています。■おわりに女性の健康に対する悩みは、生理や更年期がある女性には避けられないものです。そのため、自分の悩みをしっかりと理解し、その悩みに合わせた対策をとる必要があります。そこで今回は「女性の健康に対する悩みにアプローチできる腸活」をご紹介しました。ポイントは「発酵性食物繊維」の摂取です。その中でも、より発酵性の高いものを選ぶことでさらなる効果を期待することができます。また、発酵性食物繊維に加え、それぞれの悩みにアプローチすることができる食材も紹介しました。この情報を活用し、より効果的な腸活をしましょう。(石原則幸)
2024年12月17日クラシエ薬品は2024年12月10日、今年最も注目された漢方薬を発表する「KAMPO OF THE YEAR 2024」を開催しました。■クラシエ薬品が今年の漢方トレンドを発表クラシエ薬品は、ドラッグストア・薬局向けの漢方薬ではシェアNo.1を誇る医薬品メーカーです。「かぜのひきはじめ 頭痛、肩こりに」など、症状が大きく書かれたパッケージを見たことがある方も多いのではないでしょうか。そんなクラシエ薬品では、1年間の漢方薬市場の動向から私たちが抱える不調を読み解き、独自の視点で漢方のトレンドを予測することを目的に、2022年より「KAMPO OF THE YEAR」を年末に合わせて実施しています。2024年は猛暑や寒暖差などの異常気象、手足口病やマイコプラズマ肺炎といった感染症の流行など環境の変化も多くありましたが、漢方薬にどんな影響を与えたのでしょうか?■今年最も売れた&注目を集めた漢方薬は?クラシエ株式会社 薬品カンパニーヘルスケア事業部マーケティング部課長 砂橋久瑠実さんは、2023年11月~2024年10月の期間に売れた漢方薬は第1位が「葛根湯(かっこんとう)」、第2位が「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」、第3位が「八味地黄丸(はちみじおうがん)」という結果になったと発表しました。砂橋さんはこの結果について「かぜのひきはじめに用いられる葛根湯と肥満症に用いられる防風通聖散は長らく不動の1位、2位となっていますが、夜間尿や頻尿に用いられる3位の八味地黄丸は昨年4位だったため、さらに需要が拡大している様子がうかがえます」と語りました。次に、2023年11月~2024年10月の期間に伸び率が高かった(売上が伸びた)漢方薬では、痰が切れづらい激しいせきに対応する「麻杏甘石湯(まきょうかんせきとう)」が1位という結果になりました。2位にはのど関連の処方である「響声破笛丸(きょうせいはてきがん)」、3位・4位には「五虎湯(ごことう)」「桔梗湯(ききょうとう)」が入り、上位は全て“咳・のど”に関連する処方がランクインしています。砂橋さんによると、咳・のどに関する処方が伸びた要因の一つに、8年ぶりにみられたマイコプラズマ肺炎の大流行や、2024年度上半期のインフルエンザの流行などが考えられるとのこと。これらの感染症では、のどの痛みや咳の症状を伴うことが多く、漢方薬だけでなく西洋薬も含めて需要が増えたことが予想されるそうです。■気象病や二日酔いへの対処として「五苓散」の需要が増加2024年の注目すべきトレンドの一つとして、砂橋さんは「五苓散(ごれいさん)」をあげました。「五苓散」とは、全身の水分バランスの乱れを整え、余分な水分を排出することで頭痛やむくみを改善する漢方薬です。五苓散の販売数は直近5年間で69%UPと急速に成長しているのだそう。この要因の一つには、新型コロナウイルスが5類に移行されたことで、それまで受診を控えていた人々が来院して頭痛や急性胃腸炎の患者数が増加し、それに伴って五苓散の処方増加がみられたという医療用の処方の増加があります。また、一般用の販売では、気象病や天気頭痛など、近年になって顕在化されてきた症状とともに、頭痛やめまいへの対処として五苓散の使用が広がったことが販売数の伸びに関係しているそうです。さらに、外食需要の増加に伴う二日酔いや、昨今関心の高まるむくみ対策まで、五苓散が幅広く使用されていることも要因のようです。実際にSNS上では、2023年から2024年にかけて五苓散に関連する投稿数は、昨年対比で269%と大幅に増加しています。また五苓散と合わせて投稿されるキーワードを比較してみると、2023年は“気象病”対策のワードが多かったのに対し、今年は“二日酔い”対策へと変化している傾向もみられました。さらに、性別・年代別の漢方薬の購入商品のランキングを比較したところ、男女ともに20~40代で五苓散が上位に入っていました。SNS上での五苓散の拡散と効能に対する認知の拡大が、20~40代の購買に少なくない影響を及ぼした可能性が考えられます。■2025年以降は「セルフケア」の定着がポイントに続いて砂橋さんは2025年以降のトレンド予測として、「超高齢化社会の到来や健康寿命の延伸といった社会の変化に伴い、2025年以降は生活者の予防医学や健康寿命への意識がより一層高まることが予想されます。自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする『セルフケア』の定着が進んでいくと考えられます」と語りました。そこでクラシエ薬品では、「漢方セラピー」公式LINEアカウントや、自分に合うおすすめの漢方処方が分かるサービス「あすみてasu-mite」、体質診断コンテンツ「からだかがみ」などのサービスで私たちの漢方によるセルフケアをサポートするほか、それぞれの不調に寄りそった漢方を選べるよう、幅広いラインナップを展開していくそうです。■漢方も自分の体質に合ったものを取り入れることが重要今回の発表会では、「東洋医学の視点でみる『今日からできる養生セルフケア』」と題して、国際中医専門員・漢方薬膳コンサルタントの多田有紀さんとクラシエ薬品株式会社 ヘルスケア営業本部 ヘルスケア学術部 課長の山本政春さんによるトークセッションが行われました。まず、東洋医学の視点で見るセルフケアとは何かという問いに、クラシエ薬品の山本さんは「セルフケアと近しい言葉として、東洋医学では『養生(ようじょう)』というものがあります。体に不調を感じ始めた状態である『未病(みびょう)』の段階でいかに早く気づいて食事や運動、睡眠といった生活習慣の見直しを行うなど、不調を改善していくことが大事になってきます」と語りました。さらに、漢方薬の販売数でも1位となっていた「葛根湯(かっこんとう)」について、「7種類の生薬で構成されているのですが、意外と馴染みのあるものが含まれているんです。例えば『葛根(かっこん)』は葛湯などでも知られるくずの根のことですし、『桂皮』はシナモン、『生姜(しょうきょう)』はしょうが、『大棗(たいそう)』はなつめのことなんです。風邪の引きはじめに用いられることが多いですが、それ以外にも日常生活でからだをあたためることが養生、つまりセルフケアにつながってきます」と教えてくれました。漢方薬以外の養生として多田さんは「養生は睡眠や食事、運動のことを指しますが、特に重視しているのが食事とされており、そのことを『食養生(しょくようじょう)』といいます。食養生と聞くと難しそうに思う方もいるかもしれませんが、体をあたためるために生姜を食事に取り入れたり、むくみを取るために小豆や黒豆を食べたりするなど、意外とすでにみなさんがやっていることも多いんですよ」と語りました。また、砂橋さんの発表でセルフケアの重要性が発表されていたことを受け、山本さんは「同じ頭痛の症状であっても、ストレスや血の巡り、気象の変動など、何が原因で頭痛が起こっているかによって飲むべき漢方は変わってくるので、日ごろから自分の体質を知っておくことが重要です」と強調しました。これを受けて多田さんは、食養生の観点から「生姜が体にいいからといって大量に食べすぎてしまうと、もちろん良い効果があらわれる人もいますが、逆に肌が乾燥してしまう人もいます。まずは自分の体質を知ること、そしてその日の体調に合わせて選ぶことが大切です」と語りました。■自分で自分のことを知り、日ごろからケアしていく名前が難しく、何に効くのか一目見ただけでは分かりづらい漢方薬。私も勝手にハードル感じてしまい今まで取り入れていませんでしたが、クラシエ薬品の漢方薬はパッケージに症状が大きく書いてあることもあり、手に取りやすいことを知りました。そして、自分の体質を知っておくことで、より適した漢方薬を取り入れることができるというのも、今回の発表会の大きな学びとなりました。ちなみに、体質診断コンテンツ「からだかがみ」によると、私は気滞タイプ。「自律神経系の緊張やコントロールができず不安定な傾向にあります」という特徴に、見事に当てはまっている気がします……!「からだかがみ」では食生活やライフスタイルについても解説してもらえたので、まずは自分の体のことを自分で理解して、日常生活で取り入れられるセルフケアをしていきたいと思います。みなさんもまずは「からだかがみ」で体質診断をしてみてはいかがでしょうか?■コンテンツ概要体質診断コンテンツ「からだかがみ」URL:(文:松岡紘子/マイナビウーマン編集部)
2024年12月17日■これまでのあらすじ自分に正しい知識がなかったため、PMDD(月経前不快気分障害)に気づけなかったと思っているなおたろーは、そんな子どもを増やさないためにも息子に幼い頃から性教育を始める。恥ずかしがってしまうと思われる思春期までをひとつの目標としていたが、ついに長男が思春期に突入。まだまだ伝えたいことはあるがタイミングが難しくなってくるなと思う。そして、これからの性教育をどうしていくか迷うのだった。■読者のコメントから…■何か見えてきた…!長男が思春期に入ったことでちょっと一区切りつきましたが、これからは新しいステップに進むということで今回の漫画を描かせていただきました。これからも大事にしたいこと。それは…、・話す時は真剣に端的に話す・相談しやすい環境を作る・話を聞くときは一旦全部受け入れる頭ではわかっていでも実際は難しいかもしれないけれど…、子どもたちのために頑張りたいと思っています。長い間読んでいただきありがとうございました!こちらもおすすめ!もしあの時、正しい知識を知っていたら…スイス在住のケイコモエナさん。自分と同じ3歳の子どもを持つママ友から、「幼稚園で性教育をする」と聞かされ驚きます。しかし、「もしあの時正しい知識を知っていたら」と思う小学生の頃の出来事を思い出して…。 「スイスで出会った3さいからの性教育」1話目はこちら>>
2024年12月10日セックスのこと、カラだのこと、パートナーとのこと……いくつになっても、性への悩みごとは尽きません。夜な夜なネットで調べだすと、あっという間に時間が。しかもなんだか腑に落ちない……なんてことも。2024年11月28日(木)、TENGAヘルスケアはトークイベント「鈴木えみ×セイシル×水野哲夫ライフステージごとの性のモヤモヤにどう向き合う?」を開催しました。「ライフステージに寄り添う性教育のあり方」をテーマに、同社の性教育事業部社員さんと、クリエイター・モデル鈴木えみさん、 「“人間と性”教育研究協議会」代表幹事の水野哲夫さんが登壇。性教育の重要性や年代による適切な性教育についてトークセッションをしました。■性教育の今とこれから第一部では、元保健体育教員であり現在はTENGAヘルスケア教育事業部で性教育事業を担当している福田眞央さんと鈴木えみさんが、「幼少期の性教育の重要性」をテーマに話し合いました。鈴木さんは、子育て経験を生かして性教育の普及を目指した団体「Family HeartTalks」を発足するなど、精力的に性教育の推進をされています。ご自身が幼少期に怖い目に遭ったり嫌な思いをしたことがきっかけで性教育に興味をもったそう。そのため、幼少期の早い段階から性教育をはじめることの大切さについてお話されていました。「早く性教育に触れた子どものほうが、性に関して慎重になる」という調査結果もあるほか、国際セクシュアリティ教育ガイダンスでも「5歳から性教育を始めたほうがいい」と提唱されているそうです。「子どもの成長は待ってくれません。ご自身が適切な性教育を受けていないからどう教えていいか分からないという親御さんもいらっしゃるかと思いますが、学校の性教育に頼りっきりになるのではなく、まずは大人が知識をアップデートすることで、お子さんの年齢やその子自身に合わせた教育ができるといいですね」■今こそ必要な「大人の性教育」第二部では、「“人間と性”教育研究協議会」代表幹事の水野哲夫さんが登壇。性教育メディア「セイシル」に届いたお悩みやデータを用いて、ライフステージごとの性教育のあり方についてトークセッションが行われました。印象的だったのは、「義務教育段階では、文科省は『性に関する教育をしなさいよ』とは言っているものの、積極的には言っていないんですね。『妊娠に至る経過は扱わない』という、いわゆる『はどめ規定』というものがあって、性教育現場では『性交については教えてはいけない』と理解されているのです。だから、性感染症は教えても、性交については教えないという矛盾が生まれてきます」というもの。ただ「実は、文科省は『教えてはならない』としてるわけではなく、『学校長が必要だと認めれば教えてもいい』と国会などでは説明しています。ですから、現場次第で『はどめ規定』はないものとすることができるのです。メディアの方にはぜひ広く知らせてほしいです」とのことでした。そういった教育体制の問題もあり、子どもはもちろん、大人に対しても性教育が必要だと水野さんはお話しされていました。実際、子ども向けの性教育メディアである「セイシル」に大人からお悩みが寄せられることも多いそうです。■性知識メディア「おとなセイシル」ローンチトークセッション後半では、大人を対象とした性知識メディア「おとなセイシル」()のローンチ発表も行われました。同メディアでは、「実は知りたかった、性のはなし」をコンセプトに、幼少期~青年期に性教育を体系立てて学ぶ機会のなかった20~30代向けに、興味深い性の話から悩みの解決まで、エビデンスに基づいた幅広い話題を取り扱いしています。さっそくメディアをのぞいてみると、「セイシル」同様に親しみやすいイラスト・デザインがあしらわれており、大人でも悩みがちな性の知識が豊富かつ多彩に紹介されているとあって、とてもわかりやすい! デリケートな話題ということもあってなかなか人に聞けなかったり、ネットで調べてもエビデンスが信用できなかったり……と悩ましいカテゴリーですが、同メディアを使えばきっと性の悩み解消にも役立つと思います。(マイナビウーマン編集部)
2024年12月05日忙しい日々を過ごしていると、つい自分のことを後回しにしてしまいがちですよね。でも、いつだって健康でいるためには自分のためのケアはとっても大事。仕事にプライベートにと全力なマイナビウーマンの読者パートナーは、どんなアイテムで自分の心や体をケアしているのでしょうか?今回は、5名のマイナビウーマン読者パートナーに「私を整えるお守りアイテム」を聞きました。■毎日忙しい女性が愛用する「お守りアイテム」は?◇心を落ち着かせたい時に。「蘭と月 お線香 白昊(びゃっこう)」東京と栃木の行き来や、ヨガやアーユルヴェーダ、地元文化のお仕事と体も頭も忙しない毎日を送っています。その中で特に大切にしていることが「切り替え」。お線香の優しい香りや1/fゆらぎをぼーっと眺めているとリフレッシュして、心も体も切り替えることができるので重宝しています。「蘭と月」は地元のお友達から教えてもらいました。小江戸の情緒が色濃く残る栃木市の蔵の街エリアに店舗兼工房があります。改装した古民家にたくさんのお線香やお香が並んでいて、足を踏み入れるだけでもなんだか心が安らぎます。お気に入りは白檀の贅沢な香り漂う「白昊」。ゆっくりと燃焼しながらお部屋全体がいい香りに包まれます。行き詰まっている時、深呼吸がしたくなる私のお守りです。(ばなお/@rii_nostalgia)◇毎日のバスタイムが心地良いひと時に。「フェムケアソープ(LUMÉRE BEAUTY)」日々入浴時に、デリケートゾーンのケアアイテムとして使用しています。デリケートゾーンのケアに興味を持ち始めたのは、フェムテックという言葉が広まったここ数年です。毎日の入浴時には欠かせないアイテムとなり、さまざまなケアアイテムを試してきましたが、泡タイプは肌への優しさと使いやすさから特にお気に入りです。中でもこの商品は、最近詰め替えタイプが販売されたのがうれしいポイント。フェムケアソープでは詰め替えが少なく、環境に配慮した選択ができる点も心地良さを感じています。(わかな/@_wkna)◇悩みや迷いがある時のミカタ。「見習いタロット(タロットカード)」周囲にタロット占いが得意な方がいて占ってもらう機会が多かったため、私自身もタロットカードに興味を持ち始めました。誕生日に初心者向けのキットをプレゼントしてもらったことをきっかけに、ちょっとした悩みを抱えたり判断に迷ったりしてしまった時は、タロットカードにアドバイスをもらうようにしています。まだまだ初心者なのでカードの意味を照らし合わせながら読み解いていますが、あながち間違った結果ではないのでは?と思う事も多いです。「実は自分の中でふんわり答えは出ているけれど、それを占いで後押ししたり言語化してくれたりしているのかも」と思いながら、心を整えつつ楽しんでいます。(みほ/@mihochi0927)◇スキンケアのモチベアップ。「タカミスキンピール」母に「これいいよー!」とすすめられたことがきっかけで使い始めした。美容液はたくさんあり、いろいろ試して冒険もしますが、基本に立ち返りたい時は「タカミスキンピール」一択です。使用すると肌のごわつきがなくなりますし、浸透力が上がったのが感じられ、化粧水やパックなど他のスキンケアの効果も高まっている気がします!透き通った青色のシンプルなパッケージもお気に入りです。凛とした印象で、スキンケアタイムのモチベもアップし、肌だけではなく気持ちも整う気がします。(りん)◇毎日の健康のために。「Well Protein(anoma beauty)」日頃の食事だけではまかないきれない栄養をバランス良く摂取できるものはないかと探した際に見つけたのがこちら。「Well Protein」は、ビタミン6種、鉄と葉酸のほか、女性特有のPMSなどによるゆらぎを整えてくれる成分も配合されている心強いプロテインなんです!プロテインっぽさが無く、普通にロイヤルミルクティーを飲んでいる感覚なのもうれしいポイント◎水でも簡単に溶けやすく、豆乳や牛乳、寒くなってきた最近はお湯に変えたりと、飽きることなく継続できています。今では飲まなきゃソワソワしちゃう、なくてはならない私の美容のお守りです!(寺田紗恵/@s_trunk0429)■自分の心と体を向き合ってお守りアイテムを見つけてみて今回は、読者5人が愛用しているお守りアイテムを紹介しました。これからは寒さに加えて、年末年始の忙しさによって体を壊しやすい時期。日常の中にちょっとしたセルフケアを上手に取り入れて健康な毎日を過ごしたいですね。みなさんも自分の心と体と向き合って、お守りアイテムを見つけてみてくださいね。※コメントは全て個人の感想です(マイナビウーマン編集部)
2024年11月29日ウエルシアとロート製薬の共同開発ブランド「RESTA(リスタ)」から新アイテム「リスタ ステムリッチミルクマスク」が誕生。秋冬の揺らぎやすい肌やエイジング肌(※)にアプローチするスキンケアブランドから発売されるということで、新製品発表会にはタレント・藤本美貴さんが登壇。会場では、藤本さんが2年前からリスタートした“あるスポーツ”のことや、夫婦の揺らぎを解決するコツなどを語りました。(※)年齢による肌の乾燥・ハリ不足■肌を隙間なく満たすミルクタイプの濃厚マスク「リスタ ステムリッチミルクマスク」は、2024年12月1日に全国のウエルシア薬局で発売されるミルクタイプのシートマスク。「RESTA(リスタ)」は人生のステージによって変わる肌を見つめ、肌変化を感じる30代からすべての女性に向けた、ウエルシアホールディングスとロート製薬共同開発のブランドです。リスタを愛用しているユーザーから「週1~2回ほど使用するスペシャルなフェイスマスクが欲しい」という声があったことが開発に至ったのだとか。敏感肌ケア成分(※1)やセラミド、豆乳発酵液などのエイジングケア成分(※2)などのうるおい成分をたっぷりと含んだミルクタイプの濃厚マスクに仕上げたことで、特に乾燥が気になる今の時期にぴったりのアイテムとなっています。また、弱酸性、低刺激性、無香料、無茶職、防腐剤フリー、アレルギーテスト済み(※3)、スティンギングテスト済み(※3※4)、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み(※3)、なのも敏感肌の方にとってうれしいポイント。ちゅるん、としたシルクタッチシートを採用しているので、お肌にのせた瞬間から気持ちよさを感じられますよ。(※1)キシロオリゴ糖(加水分解キシラン):保湿成分(※2)豆乳発酵液(乳酸桿菌/豆乳発酵液)、プロテオグリカン(水溶性プロテオグリカン)、チンピエキス(マンダリンオレンジ果皮エキス)、ダイズペプチド(加水分解ダイズタンパク)、低分子コラーゲン(加水分解コラーゲン):すべて保湿成分(※3)全ての方にアレルギー・刺激が起こらないというわけではありません(※4)スティンギングテストとは、塗布したときの皮膚の刺激(ピリピリ感)を確かめるテストです■藤本さんが2年前から“リスタート”したこととは?新製品発表会では、タレントの藤本美貴さんが登壇。初めに「リスタ ステムリッチミルクマスク」を使用した感想について聞かれると、「肌に優しい触り心地がうれしいですよね」「本当に密着度が高くて、ミルクタイプなのでしっかりと潤いました」と絶賛!リスタシリーズでは「ステムリッチクリーム」もお気に入りなんだそうです。次に、ブランド名「リスタ」にあやかり、「リスタートしたこと」について聞かれると、2年くらい前から始めたスノーボードについてエピソードを語りました。スノーボードは初めての挑戦だったという藤本さん。その理由は「アイドル時代は、スノボとかスキーとか雪山には行かないでくださいって言われていたから」なのだとか。“ビジュ命”なアイドルは、プライベートでも制限がかかっているんですね……すごい。その上で、リスタートした理由については、「ちょっと足折れても座っていられれば、とりあえずお仕事の迷惑にはならないから」「踊ったりはもうしないので行きました(笑)」とユニークな回答で会場を笑いに誘いました。夫である庄司 智春さんが撮影したという藤本さんの写真を披露されると、MCからは「さすがミキティ!」という声が。もう踊ったりしないという藤本さんですが、このアイドルスマイルは現役すぎる……!■「結婚当初のラブラブ感が揺らいでいる……」藤本さんが回答した夫婦円満のコツ!藤本さんといえば、お悩み相談をズバッと解決に導くイメージがある方も多いのではないでしょうか。新製品発表会では、“肌や心の揺らぎに悩む女性”からのお悩み相談に、藤本さんが答える企画もありました。会場から「おぉ~!」という声が上がったのは、結婚から10年経った奥さんからの「結婚当初のラブラブ感が揺らいでいる気がする」というお悩みについて。藤本さんに夫婦円満の秘訣とともに、「○○夫婦」という形で旦那さんとの関係性を聞かれると、フリップには「話ししすぎ夫婦」の文字が。藤本さんによれば、「出先とかでもLINEとかで会話もするけど」「夜子どもが寝て私が起きている時はリビングで話してますね」と、とにかく話しまくっているのだとか。一緒にいると話が尽きないのだそうで、気づいたら夜中の2時になっていることも。「もういい加減寝よう」「もう話終わんない、寝るよ」と無理やり中断して寝ることもあるほど、ずっと話しているんだそうです。その上で、夫婦円満の秘訣は「話すこと」と話す藤本さん。日々の感謝だけでなく、ちょっとしたズレもしっかり話すことでお互いに合わせていく。「そう思ってんだ。じゃあこうしてみようかな?」となるのも、しっかりと話し合いができたからだと話していました。■肌に吸い付くように密着する質感が気持ちいい!そんな藤本さんも絶賛する「リスタ ステムリッチミルクマスク」。実際に中身を出してみると、“ひったひた”に美容液が吸収されたシートマスクが登場。手で持っていると液が滴ってしまうほどのうるおいマスクで、顔に乗せるとぴたっと肌に吸いついて、めちゃめちゃ気持ちいい〜!この保湿力なら、これからの季節も安心して乗り越えられそう!2024年12月1日に発売される「リスタ ステムリッチミルクマスク」は全国のウエルシア薬局で購入できます。秋冬のスペシャルケアに、ぜひ取り入れてみてくださいね。(michika)
2024年11月28日美容健康ブランド「MYTREX(マイトレックス)」は、ハンディガンシリーズ「REBIVE」シリーズの新商品本格発売を記念して、11月21日に『MYTREXブランド』 戦略発表会を開催。友利新先生をゲストにトークセッションも行われたので、その様子をレポートします!■人気シリーズがパワーアップ!「手圧変動テクノロジー」を搭載11 月21 日から本格発売されることになったのは、トータルボディケアハンディガン「MYTREX REBIVEシリーズ」の第2 世代ハンディガン「REBIVE2」「REBIVE MINI XS2」。一般的なハンディガンは、速さのみ調整が可能でストローク(深さ)は一定のため、首や肩などの薄い筋肉層ではストロークが深すぎて不快感があり、人によっては刺激が強すぎると感じてしまうという課題があったそう。そこで「手圧変動テクノロジー」を搭載し、従来の強さ(振動スピード)調整に加え、今までのハンディガンにはなかった「深さ(ストローク)」も調整できる第2世代を開発。使う人や使う部位に合わせたケアを行うことができるようになりました。「REBIVE2」の速さはレベル1〜5までの5段階、深さは2mm〜8mmまでの7段階で合計35通り。「REBIVE MINI XS2」の速さはレベル1~5までの5段階、深さ2mm~7mmまでの6段階で合計30通りの設定からお好みの手圧を選択できます。販売元である株式会社創通メディカル 事業戦略部の岩橋葉月さんは「しっかりとケアしたい時は本格モデルのREBIVE2、持ち運んで使いたい場合はコンパクトなREBIVE MINI XS2と、お好みのモデルを選べるところもポイントです」と語りました。REBIVE MINI XS2を実際に持ってみると、手のひらサイズで丸みを帯びたフォルムが持ちやすく、重さも気になりませんでした!強さ(振動スピード)と深さ(ストローク)の両方が調整できるほか、5種類のアタッチメントが付属しているので、部位や好みによって自分にぴったりの組み合わせに調整できるのも嬉しいですね!■疲れている時は休むのではなく、“動かす”ことが重要発表会の後半では、セルフボディケアのお悩みについて、医師の友利新先生を交えたトークセッションが行われました。創通メディカルが20~40代の日常的に体の疲れを感じている女性600名を対象に行った調査によると、からだの疲れの悩みについて、「疲れやすい」が69.0%、「疲れがとれにくい」と答えた人は全体で58.8%という結果が出たそう。友利先生はそんな人におすすめのセルフボディケア方法として、「とにかく動いてください」とアドバイス。パソコンやスマートフォンなど、現代の私たちの生活では、一部分だけを動かしているものの、それ以外は動かしていないことで体が固まってしまう行動が多いことを挙げ、「動いていない時に力が入ることで疲れやすくなってしまうので、体は動かしていないのに疲れている、という状況が起こってしまいます。だからこそ、少しでもいいので体を動かすことが大事なんです」と語りました。これを受けて創通メディカルの岩橋さんは「少しでも体を動かすためにも、MYTREXのハンディガンを3往復でもいいので毎日続けていただくことをおすすめします。マイナスをゼロに戻そうとすることが重要なので、できる範囲で毎日セルフケアを続けていただけたら」とコメントしました。最後に友利先生は「今まで疲れを癒やすというと休息のことを指していましたが、少しアクティブに動かしてほぐすという“現代に合った疲れの取り方”を、自分に合ったアイテムや方法でぜひ実践してみてください」と締めくくりました。■頑張りすぎない、続けることが大事なセルフボディケア忙しく働いている女性たちは、「疲れている体のために何かしなくちゃ」と、セルフボディケアでも頑張ってしまいがちです。でも、疲れているのにさらに「やらなきゃ」という義務感を持ってしまうと、なかなか続かなくなってしまいますよね。友利先生のお話を通して、無理なく日常に取り入れて、少しでもいいので毎日続けていくことが重要だと分かりました。また、MYTREXは11月25日まで、東急プラザ原宿「ハラカド」2階「COVER」にてPOPUP SHOPを開催しています。新商品から大人気定番アイテムまで美容カテゴリー商品のフルラインナップが展示されていて体験できるほか、限定のお得なセット販売や特典なども用意されているので、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか?■商品概要MYTREX REBIVE 2(マイトレックス リバイブツー)25,960円MYTREX REBIVE MINI XS2(マイトレックス リバイブ ミニエックスエスツー)14,960円公式サイト:■POPUP SHOP開催概要開催期間:2024年11月21日(木)~11月25日(月)営業時間:11時~21時開催場所:東急プラザ原宿「ハラカド」 2階「COVER」(東京都渋谷区神宮6-31-21)【体験時注意事項】<頭・顔>・整髪料等のご使用はお控え下さい。・首や肩をご体験ご希望の方は、首元があいたお洋服でご来店いただきますようお願いいたします。<ボディ>・地肌へのタッチアップのため肌を出しやすい服装でご来店ください。・また、タイツやストッキングの上からのタッチアップはできかねますので予めご了承ください。※イベントの内容は、都合により変更または中止となる場合がございます。予めご了承ください。※商品は数に限りがありますので、完売の際はご容赦ください。(文:松岡紘子/マイナビウーマン編集部)
2024年11月22日10月15日、青山の「はたらく女性スクエア」にて、バレーボール女子代表チームでキャプテンを務めた古賀紗理那さんが、W societyと花王株式会社が共催する「働く女性と健康を考えるトークセッション」に登壇しました。イベントには古賀さんの他に、花王株式会社のサニタリーブランドマネジャー・坂田さんと、不妊治療薬や経口避妊薬などを展開するオルガノン株式会社の戦略部門長・高島さんも登壇。働く女性たちに必要な環境づくりについて、トークセッションが行われました。■チームのリーダーとしてメンバーの体調にも気配りをイベントではまず、モデレーターであるW societyの谷村さんから、働く女性を取り巻く現状の環境についての説明がありました。月経随伴症や不妊治療など、女性特有の健康課題による欠勤やパフォーマンスの低下による、社会全体の経済損失は約3.4兆円といわれており、企業の取り組み次第でポジティブなインパクトがあることが期待されています。そして健康問題をサポートする環境、不調に関して職場で気軽に話せる環境がある企業は満足度が上がりやすいという相関関係もあるそう。そして、バレーボール選手として活躍してきた古賀さんも、生理不順などの体調不良を慢性的に抱えていた時期もあったと語ります。「生理の時は腰が抜けやすくなったり、体調が悪くなってしまう選手もいるので、そういった時はトレーナーに相談して、生理前には体調に合ったケアをしていただいたり、トレーニングの負荷を調整していました。体調やコンディションに関してはトレーナーからコーチへ情報共有してもらえるような連携があったので、感謝しています」チームのキャプテンとして周囲を観察する意識を持ち、その日コンディションが良くない選手には率先してコミュニケーションしていたという古賀さん。それぞれの性格に合わせて、声のかけ方やタイミングなども変えていたそうです。■企業事例を通して「女性が活躍できる環境」について考える「コートの中だけでは解決できない問題もたくさんありますから。選手同士の信頼関係も大切なので(体調のことも)話しました」と古賀さん。ですが、まだまだ日本社会全体では、生理について職場で気軽に話し合えないという女性も多いでしょう。そこで後半は、花王・坂田さんと、オルガノン・高島さんも登壇し、女性の健康課題に対し各企業が取り組んでいる事例も紹介されました。坂田さんは花王のサニタリーブランド「ロリエ」の担当として、職場のトイレに生理用品を設置する「職場のロリエ」の事例を紹介。「職場のロリエ」を導入している企業では、女性社員がトイレットペーパーなどの備品と同じように、生理の時に職場に置いてある生理用品を利用することができます。海外遠征の時には、日本からいつも使っている生理用品を持ち込んでいるという古賀さん。事例を聞いて「大会の開催場所によっては、控室からトイレがすごく遠い時も。スポーツの関係各所にも設置してあったらすごく便利」と共感しました。続いて坂田さんが、オルガノン株式会社の福利厚生について紹介。オルガノンでは生理休暇という制度はなく、代わりに「ハーデイリーブ」という制度が導入されており、生理中だけでなく生理前後や、更年期のタイミングにも使えるのだそう。また、昨年は社内で「生理体験イベント」が実施され、男性も腹部に電極パッドをつけ、生理時の痛みを疑似体験したそう。実施後は、職場でも生理に関する話がしやすくなったといいます。各企業が取り組む事例を聞いて「私たちはたまたま自分の体調を共有できる環境があったけど、そういう組織ばかりとは限らない。女性が100%の力を発揮するために環境づくりを変えていく必要があると思います」と古賀さん。トークセッションを通して、女性が働きやすい環境や風土づくりに関する理解が深まりました。■自分の体の声に耳を傾け、必要なものを見極めるイベントの後には、古賀さんがマイナビウーマンの個別取材にも回答してくれました。生理の時の過ごし方や、アスリートとして向き合ってきた「自分や女性の健康」に関して、古賀さんの思いをお伺いしてきました。――現役時代は生理不順に悩まれていたそうですが、ケアはどのようにされていたのでしょうか。海外遠征で生活のルーティンが変わったタイミングで生理が遅れたり、不順になることが多かったので、食事をかなり気にしていました。食べるものってすごく大切だと思うので、海外でも日常と同じ食生活を意識して、不足しがちな炭水化物やビタミン、タンパク質などが摂れるよう、日本からいろいろと非常食を持ち込んでいました。食事を改善してからは徐々に、海外遠征中でも定期的に生理がくるようになりましたね。――日常生活でもストイックなルーティンを決めていると思うのですが、どうやって必要なものを選んでいったのでしょうか。まずはなんでも試してみて、良かったものだけをルーティンとして取り入れるようにしています。ストレッチの種類にしても食べものにしても、今の自分の体に必要なもの、そうでないものがあると思います。体調に関してはまずトレーナーに相談することが多かったので、教えてもらったケア方法の中から、自分に合うものだけを残していきました。――海外遠征中もいつもの生理用品を使っているとのことでしたが、こちらもいろいろ試されたのでしょうか。スポーツしている時にはフィット感や、安心感が重要なので、かなりいろいろ試しました。自分に合わなかったものはチームメンバーにあげたり、逆にメンバーからおすすめしてもらうこともあったので、そのおかげで自分に合う生理用品を見つけることができましたね。――生理期間中は練習をセーブしていたとのことですが、ご自愛のためにされていたことはありますか。基本的には自分の体の声を聞いて、過度に負荷をかけすぎないよう調整するのが重要だと思うのですが、生理中は特によく寝るようにしていました。練習が終わったらテレビやスマホを見ず、すぐにお風呂に入ってストレッチを行い、普段より1〜2時間早くベッドに入ります。よく眠れるということは体が欲しているということなので、その声を聞き逃さないよう、生理中は自分の体調に気を配るようにしていましたね。――引退されて、生活にも変化があったと思いますが、これからの健康にはどう向き合っていこうと考えていますか。現役時代と比べると圧倒的に運動量が減ったので、危機感を覚えてトレーニングジムを個人的に契約しました。それに、これから年齢を重ねていくと太りやすくなっていく可能性もあると思うので、食事には引き続き気を配っていきたいです。忙しいからといって、食べないダイエットをするのではなく、必要なものをきちんと摂ることは、アスリートである以前に一人の女性としても重要なことだと考えています。――最後に、社会で活躍する女性にメッセージやアドバイスをお願いします。女性の健康には、心の余裕を持つことも大切だと思います。よく食べてよく寝て、自分の体を整えることが、精神的な余裕にも繋がっていくと思います。毎月やってくる生理も加味した上で、自分の体を大切にすれば、心身ともに健康になっていくはず!女性が活躍できる社会の実現のために、一人ひとりが自分の身体を大切にできたらいいなと思います。自身の健康課題に向き合ってきた古賀さんの話を聞くと、体の声に耳を傾けること、そして自分に必要なケア方法を見極めることの大切さを実感します。まずは気になる方法を試し、取捨選択するという古賀さん流のマイルールを参考に、自分らしいセルフケア方法を見つけてみてくださいね。(取材・文:ミクニシオリ)
2024年10月26日レオナルド・ディカプリオの誕生日を記念して、彼の10代~20代の頃の出演作や悲願のアカデミー賞受賞作品を〈祝50歳!私たちの青春レオナルド・ディカプリオ特集〉としてスターチャンネルが特集放送する。1990年代~2000年代前半、アイドルスター俳優として一世を風靡し、日本でも大人気だったレオナルド・ディカプリオ。“レオ様”と呼ばれた青春のアイドルも11月11日の誕生日で50歳に。これを記念して、少年の面影が残る無名時代のレオナルド・ディカプリオが天性の演技力を見せロバート・デ・ニーロと共演、ブレイクのきっかけになった『ボーイズ・ライフ』、アカデミー賞助演男優賞にノミネートされた『ギルバート・グレイプ』。『ギルバート・グレイプ』メリル・ストリープら大物俳優たちと堂々たる競演を魅せた『マイ・ルーム』、代表作であり歴史的大ヒット作『タイタニック(1997)』、アイドル的人気が最高潮の頃に主演し、その後の俳優としての方向性の分岐点となった『ザ・ビーチ』。『タイタニック(1997)』(c) 1997 Twentieth Century Fox Film Corporation and Paramount Pictures Corporation. All rights reserved.また、今回は若手時代の作品に加え、悲願のアカデミー賞主演男優賞を受賞した『レヴェナント:蘇えりし者』も放送する。〈祝50歳!私たちの青春レオナルド・ディカプリオ特集〉■『タイタニック(1997)』放送:11月10日(日)21時~ほか歴史的大ヒットを記録。タイタニック号沈没事故をモチーフに、運命的に出会った男女の悲劇の恋を描く1912年に起きたタイタニック号の沈没事故を題材に、偶然出会った男女の許されぬ恋を描き全世界で大ヒットしたラブロマンス。ジェームズ・キャメロン監督のもと、レオナルド・ディカプリオとケイト・ウィンスレットが主人公カップルを演じ、実物大客船のセットで撮影されたスペクタクルな映像も見どころ。日本では1,300万人を動員、興行収入262億円の歴史的大ヒットを記録。セリーヌ・ディオンの主題歌も大ヒットした。■『ザ・ビーチ』放送:11月10日(日)18時45分~ほか『トレインスポッティング』のダニー・ボイル監督、伝説の楽園を求めるミステリアスな青春映画高い演技力に加えアイドル的な人気も最高潮だった時期のレオナルド・ディカプリオが主演し、『トレインスポッティング』のダニー・ボイルが監督したミステリアスな青春映画。地上の楽園と呼ばれる伝説の孤島“ザ・ビーチ”を巡る若者たちの倦怠と狂乱を描く。原作は『シビル・ウォー アメリカ最後の日』を監督したアレックス・ガーランドの小説。彼らが求めていた楽園の正体に対する警鐘的なメッセージには普遍性が備わっている。■『ギルバート・グレイプ』放送:11月10日(日)14時50分~ほかジョニー・デップと共演のヒューマンドラマ。自らの夢を諦めて、家族のために生きる青年の苦悩を描く家族のために尽くす青年の苦悩と成長を綴るヒューマンドラマ。『ショコラ』のラッセ・ハルストレム監督が、家族の結びつきや希望を優しいタッチで厳しさも交えて描く。ジョニー・デップが一家を背負い、どこにも行けない兄を好演、障がいを持つ弟を演じたレオナルド・ディカプリオはアカデミー助演男優賞候補となり、若き日の2人の共演は見どころのひとつ。なかでもディカプリオの驚異的な演技アプローチは、その後の人気を決定づけた。『ギルバート・グレイプ』(c)1993 DORSET SQUARE FILM PRODUCTION AND DISTRIBUTION KFT TM & Copyright (c) MCMXCIII by PARAMOUNT PICTURES CORPORATION All Rights Reserved■『ボーイズ・ライフ』放送:11月10日(日)12時45分~ほか暴力的な義父が威圧する家庭環境に反抗…若きレオナルド・ディカプリオが一躍注目を浴びた家族ドラマ新人だったレオナルド・ディカプリオが天性の演技力を見せつけ、大ブレイクのきっかけとなった作品。暴力をふるい少年を苦しめる、悪魔のような継父を演じたロバート・デ・ニーロが物語にリアリティを与えている。周囲と葛藤しながらも自立していく少年の成長が瑞々しく描かれ、家族の在りかたを考えずにはいられない1本。■『マイ・ルーム』放送:11月10日(日)17時~ほかメリル・ストリープ、レオナルド・ディカプリオ共演の人間ドラマ。長年絶縁状態にある家族の姿を描く戯曲「マーヴィンの部屋」を映画化した人間ドラマ。家族との確執や病気といったテーマを扱ったストーリーながらも、作品全体に漂うあたたかさやユーモアが盛り込まれているのが特徴。公開当時アイドル的な人気を誇っていた20代前半のレオナルド・ディカプリオを筆頭に、メリル・ストリープやダイアン・キートン、ロバート・デ・ニーロといった超豪華俳優陣が共演。家族の絆と再生の物語をナチュラルに演じているのも魅力。■『レヴェナント:蘇えりし者』放送:11月11日(月)20時15分~ほかレオナルド・ディカプリオの主演男優賞などアカデミー賞3部門受賞。仲間に裏切られ息子を殺された男の復讐を描くレオナルド・ディカプリオが悲願ともいえるアカデミー主演男優賞を受賞した人間ドラマ。大自然を舞台に、過酷なロケ撮影をまとめ上げたアレハンドロ・G・イニャリトゥ監督は、2年連続の監督賞受賞という偉業を成し遂げた。日の出と日没のわずかな時間帯に訪れる薄暮の“マジックアワー”にこだわって撮影した映像美は圧倒的。撮影監督エマニュエル・ルベツキは、史上初の3年連続、同・撮影賞受賞。音楽を坂本龍一が担当したことでも話題に。『レヴェナント:蘇りし者』(c) 2015 Regency Entertainment (USA), Inc. and Revenant, LLC in the U.S. only. (c) 2015 Monarchy Enterprises S.a.r.l. and Revenant, LLC in all other territories. All rights reserved.<祝50歳!私たちの青春レオナルド・ディカプリオ特集>は【字幕版】11月10日(日)12時45分~一挙放送&11月11日(月)20時15分ほか、スターチャンネルにて放送。※一部吹替あり(シネマカフェ編集部)
2024年10月25日10月9日、クリームチーズ『Kiri』などを展開するベルジャポン株式会社が、さまざまな施策を通して「ウーマンエンパワーメント」に注力することを発表しました。発表会では日本の女性が置かれている現状と、『Kiri』やベルジャポンが今後取り組む、女性を支援する取り組みや今後の展望について語られました。■「自分自身に満足していますか?」に「はい」と回答したのは45.1%チーズは私たちにとって、とても身近な食品のひとつ。ベルグループの製品は世界の126もの国・地域で販売されており、定番商品の一つであるクリームチーズ『Kiri』は、1983年に日本へやってきました。ベルグループは「人々と地球に良い影響を与えること」を経営理念として掲げており、2024年からは「ウーマンエンパワーメント」、つまり女性支援にも力を入れていくことを発表しました。そして、日本では特に女性からの支持を集めているという『Kiri』。家庭や社会からさまざまなプレッシャーを受ける女性が「Kiriを食べることで自分に優しくなれる瞬間をつくる」という思いを込めて、2021年から「自分にやさしく」というモットーを掲げています。しかしベルジャポンが行った調査によれば、日本人女性の自尊心は、他国に比べ最も低いという実情があります。「あなたは自分自身に満足していますか?」という問いに対し「はい」と答えた割合は、最上位であるアメリカが87%、次いでフランスが85.8%。日本の次にポイントが低かった韓国は73.5%でしたが、最下位となった日本は45.1%で、他国と比べて自尊心を持って生活できている女性の数が著しく少ないことが分かります。■「女性の自分時間の充実」と「納得できるライフスタイル」を支援働いている女性の57%が心の健康に問題を抱えており、これは先進国の中で最も高い割合だといいます。日本人女性の低い自尊心と、心の健康問題に対して、ベルジャポンは「3つの理由」を挙げています。1つめは、日本独特の「謙遜文化」による、控えめな自己認識。2つめは、同調圧力を無意識に感じやすいこと。そして3つめが、男女の役割に関する固定観念です。他人と違うことをしてはいけないという圧力から、他人と自分を厳しく比較してしまう日本人女性。その上、女性が家事に費やす時間は男性と比べてかなり長く、その一方で自分のために使える時間は、男性と比べるとかなり少ないのだそう。そんな中で、女性たちが生活において価値を感じるのは「毎日のルーティンを守ること」や「日常に喜びを与えてくれる、毎日の小さな幸せ時間」なのだと言います。ベルジャポンは、後者の価値に着目。『Kiri』がひとときの自分時間の大切なパートナーとなれるように全力を尽くしたい、と語りました。赤城乳業やロッテなど、他企業とのコラボレーションも実現し、これからも女性の幸せ時間との接点を増やしていくとのことです。そして、実際に「ウーマンエンパワーメント」のために実行する施策についても発表。2025年春には女性応援をテーマにしたオリジナルパッケージの『Kiri』を発売し、売上の一部を女性支援団体「WE」に寄付。さらに2025年5月には、日本で行われる大阪・関西万博でイベントを開催。ゲストスピーカーのストーリーから、女性たちが内なる力を認識し、人生を切り拓く勇気をもつきっかけとなるセッションを企画。イベントにはベルグループのCEO、セシル・ベリオ氏も登壇予定です。11月18日には「すべての女性が納得して充実したライフスタイルを築ける社会」を目指すプロジェクト・W societyとのコラボレーションイベントも実施。ベルジャポンで働く女性や、女性の転職に詳しい専門家とのキャリア構築ウェビナーも開催し、『Kir』のメインユーザーでもある「はたらく女性」を支援する活動を、今後も積極的に行っていく意思を示しました。私たちにとって身近な存在である『Kiri』。毎日の「幸せ時間」に飽きないおいしさを届けてくれるだけでなく、私たち個人だけでは変えづらい、社会の構造そのものにもアプローチして、女性の暮らしや生き方に選択肢を与えようとしてくれています。まずは、私たち一人ひとりも自分のライフスタイルや自尊心を見つめ、行動してみることも大切です。一日の疲れを「やさしく」癒やしてくれる『Kiri』を手に取り、自分をいたわることも、その小さな一歩になるはずですよ。(取材・文:ミクニシオリ)
2024年10月18日女性なら誰でもなり得る病気「子宮頸がん」。みなさんは、17歳~27歳を対象に子宮頸がんワクチンを無料で接種できる「キャッチアップ制度」をご存じでしょうか。公的費用でワクチンを接種できるのは来年3月までと、終了時期が刻々と近づく一方で、ワクチン接種者はもちろん、制度について知らない人も少なくないのだそう。そこで10月3日、日本の最適医療に向けた調査・情報発信を行う「エムスリー総合研究所」は、東京・赤坂にて子宮頸がんワクチンに関するセミナーを開催。子宮頸がんとワクチンについて詳しく学んできました。また、セミナーでは、医師・木下喬弘先生と、現在がん闘病中の俳優・古村比呂さんによるトークセッションも行われました。子宮頸がんについてリアルな情報を知ることは、自身のからだと向き合うきっかけにもなるはず。ぜひ最後までチェックしてくださいね!■子宮頸がんは、女性の死亡原因の第2位子宮頸がん。婦人科検診で定期的に検査が推奨されていることもあり、みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。実は子宮頸がんは、毎年約1.1 万人もの女性がかかる非常に身近な病気。罹患すると長期間の闘病につながったり、子宮を摘出したりしなければならなくなることも珍しくありません。年間3,000人近くもの方が命を落としており、25歳~40歳の女性のがんによる死亡原因の第2位となっています。■子宮頸がんはワクチンで80~90%予防できるこのように子宮頸がんは非常に深刻な病である一方、ワクチンで予防できる唯一のがんとも知られており、若年層のうちにワクチンを接種することで80~90%の予防ができるのだそうです。現在子宮頸がんワクチンは、12~16 歳は厚生労働省による定期接種制度、17~27 歳はキャッチアップ接種制度により全額公費負担の対象となっています。しかし、日本におけるワクチン接種率は先進国の中でも極めて低いのが現状。オーストラリアやイギリスなどの諸外国では接種率80%を超えるところ、日本における17~27歳(キャッチアップ制度対象年齢)の接種率は50%以下。未接種者数は約320万人におよび、単純計算だと6,400人もの命が失われてしまう可能性があると言えるのだそうです。子宮頸がんのリスクを低くするにはワクチンが有効ですが、そのキャッチアップ制度も2025年3月に終了予定。ワクチンは合計3回接種しなければならないため、この秋が実質ラストチャンスとなります。ちなみに通常の接種間隔だと9月が初回摂取の期限でしたが、摂取間隔を短くする「短縮摂取」ならば、11月28日までに第1回目のワクチン接種を済ませれば3月までに計3回の接種が終えられるのだそうです。■ワクチンは「防ぐ」もの、定期検診は「見つける」もの。合わせ技が大切子宮頸がんというと、「定期検診を受けているし大丈夫」と思う方もいるかもしれませんが、ワクチンと子宮頸がん検診の役割はまったく別。今回のセミナーでは、木下喬弘先生からワクチンと検診の重要性についてレクチャーがありました。子宮頸がんは、HPVウイルスに感染することで発症します。基本的に感染しなかったらがんになることはありませんが、正常な細胞にウイルスが感染すると5~10年かけて変性・がんを発症していくのだそう。子宮頸がん検診は、がん、もしくはがんになる一歩手前の状態を「早期発見」するものになります。がんになってしまったら、よほど早期でない限り子宮を摘出する必要があります。子宮頸がんを予防するには、ワクチンで「感染を予防」し、検診で「チェック」する。ワクチンと検診の合わせ技でがんになることを防ぐことが重要なんです。ちなみに木下先生によると「性交渉経験者の8割がウイルスに感染するといわれており、そのうちがんになる人とそうでない人の違いは未だ解明されていない」のだそうです。そのため、子宮頸がんは性交渉の経験が無い段階でワクチン接種を済ませるのが一番有効。しかし、性交渉経験があると意味が無いということではありません。HPVウイルスにもさまざまな型があり、特に子宮頸がんの原因となることが多いのは16・18型。性交渉未経験者の場合16・18型どちらも予防できますが、性交渉の経験があっても16型への予防は認められており、ワクチン接種が早ければ早いほど子宮頸がんのリスクを減らせるのだそうです。有効性が認められているとはいえ、安全性も気になりますよね。一時期、子宮頸がんワクチンに対する懸念の声も多く聞こえてきました。しかし、データによると、ワクチン接種後に重い体調不良を訴えた人は1万人中5人。それも有害事象(ワクチンとの因果関係は未明)であり、ワクチンを接種したほうがメリットが多いことが分かっています。■古村さん「心配な気持ちも分かる。でも、ワクチンがあることがうらやましい」セミナーでは、現在もがんで闘病中の俳優・古村比呂さんも登壇しました。古村さんは2012年、当時46歳のときに定期検診で子宮頸がんを患っていることが分かり、子宮を全摘出。「早期発見」だったそうです。その5年後、がんを再発。それから良くなっては再発して……を繰り返しています。当時は子宮頸がんについての治療薬の開発もスローペースだったそうで、「治療を受けられるのはありがたい」と話す古村さん。そして、「早期発見したとしても、100%治るということではない」と話していました。ちなみに古村さんは子宮頸がんワクチン未接種で、子宮頸がんワクチンの積極的推奨が始まった際「予防できるのはうらやましい」と思ったのだそう。ワクチンに対しては「正直こわい気持ちも分かる」ものの、「私のときは、子宮頸がんは検診で予防できるといわれていた」「検診を受ければ大丈夫だと思っていたから、検診と予防は違うといわれたときにショックだった。予防はワクチン、検診はがんの早期発見。その違いをちゃんと分かっていたら、検診との向き合い方も変わる。ワクチンは受けられる年齢もあるので、そこを患者として伝えていきたい」と話していました。■17~27歳対象の「キャッチアップ制度」。第一回接種は11月28日まで17~27歳を対象に子宮頸がんワクチンを公的費用で受けられる「キャッチアップ制度」は、2025年3月で終了。第一回目の接種期限は11月28日までになります。木下先生によると、「子宮頸がんワクチンは3回きちんと接種すると15年くらいの長期間効果(抗体感)が続く」ものなのだそう。続けて、「がんになることを防げるってなかなかない。科学的なエビデンスが確立していて有効性も分かっている。一人の医療従事者として、受けないのはもったいないと思う。ぜひ接種を検討してほしい」と話していました。子宮頸がんワクチンについて気になることがある人は、お近くの婦人科で相談するのもおすすめ。ワクチンを無料で接種できるのは今がラストチャンスなので、17~27歳の対象年齢の方は、しっかりとワクチンについて理解したうえで、自分自身の健康のために、ぜひ前向きに考えてみてくださいね。(取材・文:仲野もも)
2024年10月13日今年のテーマは「カラダを動かす、ココロがつながる~キミのできたが、みんなの笑顔に~」。毎日のスポーツライフを「もっと楽しく」、これからスポーツを始めたい方には、「最初の一歩」をサポートするイベントを実施します!ぜひ、ご家族や仲間、友達と気軽に来場してください。日時【日時】令和6年10月14日(月・祝)10時~15時【場所】ゼオンアリーナ周南、周南東緑地公園※オープニングイベントは10時00分から、ゼオンアリーナ周南メインアリーナで開催します。※施設改修工事中のため、東緑地公園内のみで実施します。お問合せ周南市スポーツ協会(周南市大字徳山10427番地ゼオンアリーナ周南内)【電話】0834-28-0006【FAX】0834-34-0602※イベント中に撮影した写真を、主催者が発行する印刷物等に掲載する場合がありますので、ご了承ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年09月30日映画『カラダ探し』の続編が、2025年に全国公開されることが決定した。『カラダ探し』は、小説創作プラットフォーム「エブリスタ」で人気No.1の携帯小説作品として話題となり、2014年には村瀬克俊による漫画版が漫画誌アプリ『少年ジャンプ+』(集英社)で連載。同サービスで累計閲覧数1億回を初めて突破した人気作品となった。2022年10月には、橋本環奈主演で実写映画化され、ヒットを記録した。なお、続編の製作が発表された本日“8月27日”は、奇しくも前作『カラダ探し』の映画化決定情報が発表された日。丸3年の時を経て全く同じ日時、赤い人に殺され、死んだら同じ日を繰り返すという本作を象徴するような日時となっている。本作の原作者であるウェルザードは続編決定の話を受け、「私もきっと続きがあると思って待っていましたが、ついに来たという感じで今から楽しみでなりません。“人の想いの数だけ世界が存在する”という原作のテーマにある通り、映画の世界でのカラダ探しの展開も楽しみにしていただけたらなと思います。小説も漫画も映画も、全て違っているけど全てカラダ探しですので、次は映画のストーリーの行く末を見守ってください。また、眩しいほどの青春(ホラー)映画になることを期待しています!」と期待のコメントを寄せた。監督を務める羽住英一郎は、「よりスケールアップしていく『カラダ探し』の新作の制作が決定し、再集結したスタッフと共にとても興奮しています。友達や恋人と訪れた観客たちに、倍増したハラハラドキドキ満載の絶叫ホラーエンターテインメントを体感して貰うことを目指して制作していきたいと思います!」とコメントしている。プロデューサーの原祐樹は、「前作『カラダ探し』は、若い方々が観に来て下さったおかげで、2022年ホラー映画No.1興行収入を記録しました。そして続編となる本作は、前作から大きくスケールアップした内容になっており、日本の映画ではこれまで観たことがないような映像をお見せできると思います。前作を超える“恐怖”と“感動”を皆様にお届けしたいと思っておりますので、完成を楽しみにお待ち下さい!!」と熱い思いを語った。<コメント 全文>■原作者:ウェルザード続編の製作決定ということで、やはり前作のあのラストから続きがあるのではと思った方もおられたのではないでしょうか。私もきっと続きがあると思って待っていましたが、ついに来たという感じで今から楽しみでなりません。前作からどう繋がって、どんなストーリーが展開されるのか。原作とは違うカラダ探しの謎に、登場人物がどう立ち向かうのか。そもそも今回の登場人物はどうなるかと、気になることばかりですが、「人の想いの数だけ世界が存在する」という原作のテーマにある通り、映画の世界でのカラダ探しの展開も楽しみにしていただけたらなと思います。小説も漫画も映画も、全て違っているけど全てカラダ探しですので、次は映画のストーリーの行く末を見守ってください。また、眩しいほどの青春(ホラー)映画になることを期待しています!■監督:羽住英一郎よりスケールアップしていく『カラダ探し』の新作の制作が決定し、再集結したスタッフと共にとても興奮しています。友達や恋人と訪れた観客たちを、劇場という逃げられない暗闇に閉じ込めて、倍増したハラハラドキドキ満載の絶叫ホラーエンターテインメントを体感して貰うことを目指して制作していきたいと思います!■プロデューサー:原祐樹子供の頃、初めて友達と子供だけで観に行った映画がホラー映画でした。あの日のドキドキワクワクした感覚は、今でも忘れられない想い出です。当時は、学校の行事で肝試しが行われたり、夏休みにホラー特番がテレビで放送されたりと、友達や家族とドキドキを共有できる体験が世の中に沢山ありました。しかし最近はこうした体験が少なくなったように思います。私は、自分が経験したあの時の感動を、今の若い人たちにも体験して欲しくて、ホラー映画を作り始めました。前作『カラダ探し』は、そんな若い方々が観に来て下さったおかげで、2022年ホラー映画No.1興行収入を記録しました。そして続編となる本作は、前作から大きくスケールアップした内容になっており、日本の映画ではこれまで観たことがないような映像をお見せできると思います。前作を超える“恐怖”と“感動”を皆様にお届けしたいと思っておりますので、完成を楽しみにお待ち下さい!!<作品情報>『カラダ探し』続編2025年公開公式サイト:
2024年08月27日動物たちの愛らしい姿は、私たちの心を癒し、日常に彩りを与えてくれます。そんな動物たちはアートの世界でも大活躍。本特集では、動物をテーマにしたアートに関する最新情報を4つお届けします。【東京(浅草橋)/愛知(名古屋)】うさぎの合同写真展&物販展「うさぎしんぼる展 2024」9周年を迎える、可愛いうさぎの写真&グッズを集めた合同写真展&物販展「うさぎしんぼる展 2024」の開催が東京(浅草橋)/愛知(名古屋)で決定!「うさぎしんぼる展」は、SNSで人気のうさぎクリエイターたちが集結する、まさに「うさぎの祭典」。今年は300点以上の作品が展示される予定です。うさぎの洋服が人気の「Lapin Roi(@lapin_roi)」がハロウィーンをモチーフにしたデザインを限定販売するほか、うさぎのオリジナルフィギュアが人気の「moai(@m.c.moai_rabbit)」の新作発表なども予定されています。【企画展概要】■東京企画展名: うさぎの合同写真展&物販展「うさぎしんぼる展 2024」開催日時: 2024年9月20日(金)~10月14日(月・祝日) 11:00~18:00休館日: 毎週月曜日(9月23日(月・祝日)・10月14日(月・祝日)は開館)会場: TODAYS GALLERY STUDIO.〒111-0053東京都台東区浅草橋5-27-6 5F入場料: 700円/3歳以下は入場無料出展者: 56組主催: 株式会社BACON■名古屋企画展名: うさぎの合同写真展&物販展「うさぎしんぼる展 2024 in 名古屋」開催日時: 2024年10月19日(土)~11月17日(日) 11:00~18:00休館日: 毎週月・火曜日(11月4日(月・祝日)は開館、6日(水)は振替休日)会場: TODAYS GALLERY STUDIO. NAGOYA〒460-0007愛知県名古屋市中区新栄1丁目17-12入場料: 700円/3歳以下は入場無料出展者: 56組主催: 株式会社BACONうさぎの合同写真展&物販展「うさぎしんぼる展 2024」 : 【愛知(名古屋)】ネコの合同写真展&物販展「ねこ休み展」秋の新作巡回展 開催「うさぎしんぼる展」同様に2015年以来人気の絶えないイベント「ねこ休み展」が、秋の新作巡回展として名古屋で開催されます。今回は、過去ご来場いただいた方も楽しめるようにと展示作品は新作ベースに一新。特に注目したいのは、Xでのフォロワー数が50万人を超える「うにちゃん(@unicouniuni3)」やオシャレなニットが話題の「寅ちゃん(@torachanthecat)」などによる新作披露。SNSでは未公開の作品も数多く展示される予定です。ベビーフェイスで甘えん坊な性格が人気の「しゃけ(@shake_1121)」の初登場にも注目です。【企画展概要】企画展名: 猫の合同写真展&物販展「ねこ休み展 秋 2024」開催日時: 2024年9月21日(土)~10月14日(月・祝) 11:00~18:00休館日: 毎週月曜日・火曜日※但し、9月23日(月・祝日)は開館、9月25日(水)は振替休日会場: TODAYS GALLERY STUDIO.NAGOYA〒460-0007愛知県名古屋市中区新栄1丁目17-12入場料: 700円/3歳以下は入場無料出展者: 49組(予定)主催: 株式会社BACON猫の合同写真展&物販展「ねこ休み展 秋 2024」 : 【愛媛(今治)】 「PETER RABBIT(TM) in TOWEL MUSEUM」初開催こちらはリアルな動物ではありませんが、イギリス生まれの世界的ベストセラーシリーズ「ピーターラビット(TM)」が、今治市タオル美術館にやってきます。展示だけではなく、カフェ・庭園、冬季限定の3Dプロジェクションマッピング、イベント限定品を含む約600点のグッズも勢ぞろいし、美術館全体が「ピーターラビット(TM)」を楽しめる空間になるとのこと。【開催概要】開催場所:〒799-1607愛媛県今治市朝倉上甲2930 タオル美術館開催期間:2024年9月7日(土)~2025年5月17日(土)休館日:冬季期間にあり会館時間:9:30~18:00(ギャラリー見学は閉館30分前まで)BEATRIX POTTER(TM) & (C) Frederick Warne & Co.,2024タオル美術館 - 愛媛県今治市 : オス猫がドレス姿!?SNSで大バズり「いや乙女かよ」ファンアート企画開始!最後はイベントではなく、ファンアートの募集企画です。ナレーター/ラジオDJ/文筆の宗方 脩氏が自身のX(@Shooster02Radio)で「いや乙女かよ」とポストした飼い猫の画像。「可愛すぎる」「これは乙女だ」「ワンピース着てるみたい」と30万を超えるいいねを獲得したのにとどまらず、多くのファンアートが描かれるなど、大きな話題となっています。それを受け、著作権者に許諾を得たファンアート(二次創作)のグッズをオンデマンドで販売・購入できるオンラインストア『MashRoom Cafe』が、公式にファンアート募集販売企画をスタート。8月22日現在、すでに150を超えるファンアートが販売されています。■「いや乙女かよ」×「MashRoom Cafe」ファンアート企画募集期間:2024年8月14日(水)12:00~2024年10月31日(木)12:00販売期間:2024年8月14日(水)12:00~2024年12月27日(金)12:00※投稿されたファンアートの著作権は同アートを制作したクリエイターに帰属しますいや乙女かよ | MashRoom Cafe : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年08月23日北関東エリア初の『TSUTAYA Conditioning』カルチュア・エクスペリエンス株式会社は2024年6月30日(土)、女性専用ピラティス専門店『TSUTAYA Conditioning PILATES 宇都宮駅東口店(以下、宇都宮駅東口店)』をオープンした。同店では、月間156本のレッスンを提供。経験豊富なインストラクターがマシンピラティスを丁寧にレクチャーする。店内にはストレッチマシンを設置。ピラティスの前後などに、簡単に無理なく運動することができる。住所は住所:栃木県宇都宮市元今泉4-19-16 TSUTAYA 宇都宮駅東口店2F、電話番号は028-651-3500。営業時間は9:00から22:00までとなっている。TSUTAYAがライフスタイルジムを運営ライフスタイルジム『TSUTAYA Conditioning』は、「ココロとカラダを整える」をコンセプトの掲げ、ヨガプログラムなどを実施。運動、食、美、知の軸で、より豊かなライフスタイルを提供している。『TSUTAYA Conditioning』は2017年に東京都世田谷区に誕生。ピラティス専門店『TSUTAYA Conditioning PILATES』は、『TSUTAYA Conditioning PILATES みなとみらい店』に続いて2店舗目となる。会員証発行料(初回のみ)は2,200円。月額料金は月4回の場合が13,200円、月8回の場合が19,800円となっている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年07月13日今年の夏もセールシーズンがやってきました。最近は夏が長く、10月ごろまで半袖を着るので、まだまだこれから夏本番!1枚でも羽織ものとしても活躍するワンピースから、ハットやお財布などの小物まで長く使えるラインナップをご紹介します。セールでお得にGETして、オシャレをお楽しみくだいね。1枚でも重ね着でもサマになるエアリーワンピ朝、何を着ようかなと迷った時に1枚で着映えするワンピースは大助かり!シンプルさの中にフェミニンなデザインが盛り込まれたこちらのワンピースは、いろんなシーンで活躍してくれます。ヴィンテージボイルと言われる、ほんのり透け感のある涼しげな素材。空気を纏う様な、フワッと軽やかな着心地が暑い夏にピッタリ。デザインは、シャーリングゴムを入れて程よいボリューム感のある袖は、肘下丈で二の腕をカバー。エアコンが効いて肌寒い店内や電車などにも助かります。また襟周りは、スッキリ着られるバンドカラー。こちらにもさりげなくギャザー使いで女性らしさに抜かりなし。ゆったり目のパンツ、細身のデニムなどパンツスタイルに合わせるのがおすすめ!着回しやすい3カラーから選べて、いろんなスタイルでお楽しみいただけますよ。 【ご紹介したアイテム】ゆったりシルエットでシンプル。エアリーな透け素材や、随所のギャザーがほどよくフェミニンな夏のおでかけワンピースです。お気に入りのパンツに合わせればサマになる一着。⇒ 涼やかシアー素材 バッグギャザー 袖ボリュームワンピース チュニック/kauliina カウリーナ ロングシーズン使えるのが嬉しいシャツワンピせっかく買うならオシャレなものを。そしてさらに着回し次第で季節を問わず活躍できるものなら嬉しいですよね!そんなお得な1枚がこちらのシャツワンピースです。ドルマンスリーブとゆったりとした身頃で、からだのラインもすっぽりカバー。細めのバンドカラーで品の良さもプラス。さらにはフロントのボタンや後ろのヨーク、袖口のタックなど、シンプルな中にもさり気ないデザインを散りばめました。使っているのはレーヨンとポリエステルを混紡した、滑らかで落ち感のある素材。からだ馴染みも◎で、着るだけでリラックス気分が高まります。コットン比べてシワにもなりにくいので、旅行などにもおすすめ。1枚で上品顔のワンピとしてはもちろん、デニムとボーダーのようなカジュアルスタイルの羽織ものとしても。ワンピースだけではなく、アウター感覚で着ることもできるのも特徴です!これは持っていて良かったという1枚になりそうですね。 【ご紹介したアイテム】1枚でもレイヤードでも着回せる、リラックスシルエットのシャツワンピース。軽アウター代わりに羽織としても着られ、ロングシーズン活躍。軽やかにお出かけしたい春の日におすすめ。⇒ リラクシーシルエット 羽織りにもなる ドルマンスリーブ ワンピース シャツワンピース/kauliina カウリーナ 夏の必需品洗えるハットもお得に!トレンド感のあるバケットハットが夏らしさのある洗える素材で!ナチュラルで涼しげなラフィア素材に見えるこのハット、実はポリエステル100%素材。だからネットに入れて洗濯機に入れるだけで簡単に洗えるんです。また長さ約6cmのツバは、日差しを防ぎながらもすっきりと被れる絶妙な長さ。視界を広げたい時は、ツバを折り返すこともできます。日差しの強い季節も、これさえかぶれば安心の99%以上という高い紫外線遮蔽率。肌を紫外線から守ってくれます。さらには頭にあたるハットの内側(ビン皮)に、接触冷感素材を使用。被った瞬間にひんやりがうれしい!また自転車に乗る時にも安心の取り外し可能な顎紐付き!シンプルに仕上げたデザインは、リゾート感が出ず普段使いやタウンユースにもぴったりなハットです。 【ご紹介したアイテム】見た目は天然ラフィア、実は洗濯機で洗えるUVカット素材。トレンドアイテムとしても人気のバケット型で作った、すっきりシンプルなハットです。畳めるので持ち歩きにもおすすめ。⇒ bon moment ブレードバケットハット 顎紐付き/ボンモマン【2024帽子】【送料無料】 毎日に欠かせないスマホはシンプルショルダーにイン!スマホはどこにしまう派ですか?バッグの中?パンツのポケット?バッグの中だとすぐに取り出しにくいし、夏場はポケットのない洋服も多くなりますよね。そこで家族旅行や友人とのレジャー、ふらっとコンビニへのお買い物や近くの公園に遊びに行くとき、毎日気軽に使えるちょうど良いのが、こちらのスマホショルダーです。本体は110gと軽いけれど、前面・背面に収納スペースがあって、スマホ以外にお財布がわりにしたりエコバッグを入れれば、旅先にも◎。またスマホ2台持ちの方にも、お子さまとのお出かけにもスマホ+αの荷物を収納できます。さらに汚れたり汗をかいた時にも気軽の洗えるから、夏にも大活躍。シックなチャコールとブラックは、オールシーズンどんなスタイルにも相性がいいカラーです。 【ご紹介したアイテム】身軽なお出かけに便利なスマホポーチ。洗えるので子どもとの公園遊びや旅行など、毎日気軽に使えます。重さもわずか110gと軽量なので、肩の負担も少なくなっています。⇒ bon moment 軽くて洗える スマホショルダー スマホポーチ/ボンモマン わずか5.8mmの薄型でお札を折らずに収納OK小さめのお財布がありがたいけれど、やっぱりお札は折り曲げたくない!そんな方におすすめのなのがこちらのウォレット。これぞ薄型、と呼ぶにふさわしい最薄部わずか5.8mm。スマートに持ち運べるように、蓋のない極力シンプルなデザインに仕上げました。それでも、お札&小銭&カードを区切って入れられるから、いざという時サッと取り出せて使い勝手も◎。また素材はシボが少なくソフトで滑らかな羊革を使用。ゴールドのファスナーと揺れ動くタッセルがポイント。レジなどでお金を取り出す姿も大人らしくスマートに決まりますよ! 【ご紹介したアイテム】最薄部5.8mmの超薄型ウォレット。お札を折らずにいれられる長財布です。お札や小銭、カードを分けて入れられて使い勝手もよく、バッグのスキマにすっと入る薄さです。⇒ 本革ラムレザー タッセル付 お札を折らずに収納できる 薄型長財布 スリムウォレット/Agreable アグレアーブル 欲しいものがお得に手に入るのがセールの醍醐味!それが長いシーズン使えるものだとお得感もさらにアップしますよね。「いいお買い物したなあ」と思えるようなアイテムばかりなので、気になったという方はぜひお早めにチェックしてくださいね。 おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2024年07月10日この度、スマートバスマットを提供するissin株式会社(イッシン)(本社:東京都文京区、代表取締役:程 涛)とオンラインカウンセリング「Kimochi(キモチ)」を運営する株式会社remental(東京都渋谷区、代表取締役CEO:佐藤 利音、以下「remental」)は、「Kimochi」をはじめて使う方は「ととのいプラン」を初月無料で利用でき、「のびのびプラン」「じっくりプラン」を利用する場合は3,000円相当のプレゼントキャンペーンを、2024年5月7日(火)から5月12日(日)まで実施いたします。ココロとカラダのコラボキャンペーン!■本キャンペーンの概要・背景日本はうつ病患者数が多い国の一つであり、先進国(G7)の中でも自殺率がもっとも高いのが日本であるというのが現状です。こうした状況を改善するためには、メンタルヘルスに関する理解が深まり、適切なケアが提供されることが重要となります。そのためにrementalはオンラインカウンセリング「Kimochi」や企業向けのメンタルヘルスケアサービスを運営しており、「最愛な選択を提供し、メンタルヘルスケアのインフラを創造する」というビジョンを達成していきます。メンタルヘルスケアが今よりも当たり前に行われる環境を提供することで、一人一人が自分らしく生きていくことのできる世界にしていきます。このキャンペーンは、より多くの人々が健康になっていただくために、スマートバスマットやオンラインカウンセリングを体験してもらうことを目的としています。現代社会では、身体的・心理的な健康が重視されるようになり、多くの人々がストレスやメンタルの問題に直面しています。issin株式会社と株式会社rementalは、このキャンペーンを通じて、身体的・心理的なサポートが必要な人々に手軽にアクセスできる機会を提供し、健康的な生活が普及することを目指しています。■ココロとカラダのコラボキャンペーン!ココロとカラダのコラボキャンペーン!Kimochi!◎参加方法(1) Kimochiの公式LINE登録「キャンペーン参加」と送信(2) LINEからKimochi登録(3) カウンセリングのご予約【キャンペーン期間】2024年5月7日(火)から2024年5月12日(日)まで【キャンペーン特典】・「ととのいプラン」を登録する場合、初月無料でご提供・「のびのびプラン」「じっくりプラン」を登録する場合、3,000円相当Amazonギフト券をプレゼント【キャンペーン対象者】・Kimochiを初めてご利用する方※先着50名様のため、予告なく終了することがございます。予めご了承ください。【キャンペーンに参加】以下のURLからKimochiの公式LINEを友達追加その後、送られたメッセージにて抽選にご参加くださいキャンペーン参加はリンク先公式LINEから ■Kimochiについてオンラインカウンセリング「Kimochi」Kimochi(キモチ)は、利用者に合った国家資格(公認心理師)を保持する心の専門家とマッチングできるオンラインカウンセリングです。LINEの登録者数は5,000名を突破し、多くの方にご利用いただいております。Kimochi 公式サイト: Kimochiのカウンセリングは、従来イメージされるような心が病んだら利用する場所ではなく、心を整える場所・自分らしさを見つける環境としてサービスを提供しています。また、今まで起きていたカウンセラーとのミスマッチや、心の専門家への相談までのハードルの高さを解決し、好きな場所・好きな時間で、心の専門家とオンラインで気軽に悩みの相談ができるオンラインカウンセリングサービスです。主に心の悩み(自身の性格)・キャリア(仕事)・パートナーとの関係・子育てなどについて、心の専門家に相談することができます。利用している方の声としては、「大満足」「満足」という声が全体の90%以上を達成しており、満足していただくことができるサービスとなっております。■「Kimochi」プランやご利用料金ココロとカラダのコラボキャンペーン:プランKimochiでは3つのプランを用意しています。・ととのいプランスキマ時間で気軽に相談したい方月1回のカウンセリング(30分)2,980円(税込:3,278円)~・のびのびプラン自分のペースで定期的に相談したい方月2回のカウンセリング(30分~60分)6,600円(税込7,260円)~・じっくりプラン週1回程度でじっくりと相談したい方月4回のカウンセリング(30分~60分)12,000円(税込:13,200円)~すべてのプランにおいて、公認心理師(国家資格)のカウンセラーが対応いたします。■スマートバスマットについてスマートバスマット「スマートバスマット」は、お風呂上がりに乗るだけで体重測定など自動で健康管理ができるヘルスケア製品です。2022年4月に応援購入サービス「Makuake」で発表し、先行予約販売台数が3,000台を突破しました。2022年11月の正式販売開始から、最新のユーザー数は40,000人に迫ります。現在、目的やライフステージに合わせた6つの体重管理モードや、家族間のプライバシーにも配慮した共有機能が実装されています。また、「AI体重未来予測」機能により、ユーザーのデータをAIが解析し、未来の体重変化の傾向を先読みし予測。この機能によって、ダイエットのモチベーション向上や、ダイエット後のリバウンド防止、高齢者のフレイル予防に繋がります。製品名 : スマートバスマット販売価格 : 16,980円(税、送料込)カラー(ソフト珪藻土マット部分): グレー、ダークグレー、グリーンサイズ : 600×390×20mm商品機能 : Wi-Fi・Bluetooth機能、専用アプリ(iOS/Android)、充電式(電源ケーブル・電源アダプター付属)購入ページ : 問い合わせ先 : issin株式会社 ■「Kimochi」ご利用方法◯Step1:サービス・プラン登録まずは「Kimochi」に登録を行います。登録はメールアドレスまたはLINEを使用して簡単に行うことができます。その後、自分の生活リズムに合ったプランを選びます。各プランには、セッションの頻度や時間が異なっており、様々なニーズに対応しています。自分に最適なプランを選択して、登録完了です。◯Step2:カウンセラー選択・予約登録完了後、様々な専門分野を持つカウンセラーのプロフィールを閲覧し、自分に合ったカウンセラーを選択します。その後、利便性を考慮してオンラインで簡単にセッションを予約できます。Kimochiでは、自己紹介動画があるため、利用前にどんな雰囲気なのかを事前に把握することができます。◯Step3:カウンセリング開始予約した日時にオンラインでカウンセラーと接続し、プライベートなセッションを開始します。このセッションでは、個人の心理的な問題や感情、悩みに関する相談ができます。セッションは、オンラインで受けることができるため安心してご利用いただけます。■株式会社rementalについてremental株式会社rementalは「メンタルヘルスにおける機会損失をゼロにする」をミッションとする、2022年創業のベンチャー企業です。rementalは心を元の位置に戻すことで、本来の自分らしく生きることが出来るようにという思いを込められた企業名です。心の悩みを抱えた時に、心の悩みを抱える前に、誰しもが当たり前にメンタルヘルスケアをすることで、世界中の人々が「自分らしく」生きていけるような世界を想像していきます。オンラインカウンセリングをはじめとし、メンタルヘルスの課題に向き合って事業を開発運用することで、社会課題の解決に貢献してまいります。■会社概要社名 : 株式会社remental設立 : 2022年1月11日代表者 : 代表取締役CEO 佐藤 利音事業内容 : 『Kimochi』の運営・開発URL : サービスサイト: メディア : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月08日食べてもOKなファスティングとはサンスターグループは2024年4月24日(水)、新ブランド『ANDFASTING』から、『カラダにおいしいファスティング ファスティングバー』2種をサンスター通信販売で発売しました。同商品は、アメリカの最先端栄養学「FMD(R)」(擬似ファスティング)の研究に基づいて開発されました。3食の食事のうち1食を同商品1本に置き換えることで16時間の食事間隔を無理なく作り、ファスティングを気軽に続けることができます。砂糖、小麦粉不使用です。ナッツのザクザク感と、ほのかなはちみつの甘さによって満足感を得ることができます。素材の味が楽しめる2種類のフレーバー同商品には、『カカオ&ナッツ味』と『ハニー&アーモンド味』があります。『カカオ&ナッツ味』は風味豊かなカカオと、コク深い味わいのデーツピューレを組み合わせました。『ハニー&アーモンド味』は、クラッシュアーモンドの香ばしい味わいが楽しめます。1本の希望小売価格は各297円です。『カカオ&ナッツ味6本/ハニー&アーモンド味6本』『カカオ&ナッツ味12本』『ハニー&アーモンド味12本』の希望小売価格は各3,564円となっています。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年05月03日私と夫は、いわゆる“カラダの相性”も良いほうで、出産前は「自分たちはセックスレスとは無縁なんじゃないか?」とさえ考えていました。しかし、帝王切開による出産を終え生活も落ち着いたころ、夫との会話の中で性行為についての話題になりましたが、私は気が進まず……。というよりも、「帝王切開によって感覚が変わったのではないか?」という不安が恐怖となって、なかなか一歩が踏み出せずにいるのです……。長い付き合いの中でも飽きない性行為私と夫は学生時代に出会い、交際期間は10年以上。その間、性行為については悩みやマンネリなどはなく過ごしていました。性行為をすればピロートークで感想を言い合い、してほしいこと、チャレンジしてみたいことなどを真面目に話し合うほど。 長く交際しているとマンネリ化してセックスレスに悩むカップルや夫婦もいるようですが、私たち夫婦はそうしたことには縁はなさそうだなと、出産前は考えていました。 産後の体調は問題なし…だけど疑問が!帝王切開から数カ月が経過し、現在は日常生活に影響する痛みなどはありません。しかし、手術の影響なのか、傷口の感覚があまりない状態が続いているので、性行為をするときどうなのだろうかと疑問を抱いていました。 そしてあるとき、近所に住むママ友と夫婦生活の話になり、ママ友が「自然分娩で産後に1〜2回ほど性行為をしたけど、産前と感覚が大きく変わっていてとても驚いた」と話していたのです。 変化した性行為への気持ちどのように変わったのか詳しく聞くと、産前より快感が得られなくなっていたようで、それ以降は性行為をせずにいるそうです。 もし、私も感じなくなっていたら? むしろ不快感が出てきたら? こうした不安から、私は夫との性行為に臨むことができなくなりました。一度、性行為をすることで答え合わせができますが、それも怖くて勇気が出ないままです。 もともと、夫は子どもを2人以上希望しているため、その希望を叶えるなら答え合わせをしなければなりません。幸いなことに、性行為への私の心境を話すと、夫は理解を示してくれました。しばらく我慢してくれている夫のためにも、勇気を出して性行為をしてみようと思いますが、それはまだ先になりそうです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子イラスト/森田家著者:たなか かな
2024年03月08日『TSUTAYA 福井高柳店』がリニューアルカルチュア・エクスペリエンス株式会社と株式会社文明堂書店は2024年3月27日(水)、『TSUTAYA Conditioning 福井高柳店』を福井県福井市にオープンします。TSUTAYAが提案するライフスタイルジム『TSUTAYA Conditioning』は2017年に誕生。「ココロとカラダを整える」をコンセプトに掲げ、最新マシンやヨガプログラムなどを提供しています。『TSUTAYA Conditioning 福井高柳店』の住所は福井県福井市高柳3丁目2203番地、電話番号は0776-52-7211です。営業時間は10:00から22:00まで、年中無休となっています。店内には「ジムエリア」や「全自動AIマシン(バイオサーキット)」「ヨガスタジオ」などがあります。「ブックラウンジ」では美・食・知・運動に関する本を用意。オリジナルのヨガプログラムはスタジオ内での参加はもちろんのこと、オンラインでも受けることができます。オープン体験キャンペーンを実施中同店では2月29日(木)から、無料の施設体験会を実施しています。無料体験は1人1回限り。先着200名限定です。申し込みはWEBサイトで受け付けています。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年03月03日株式会社テンジンジャパン(本社:東京都港区赤坂、代表取締役:那覇 暁侍)は公衆浴場事業において、温活メディテーションyuiを2023年9月18日にオープンしました。店舗外観■温活メディテーションyuiについて国産桧の木製浴槽東急東横線、学芸大学駅東口から徒歩2分の場所に酵素風呂とメディテーション(瞑想)が体験できる酵素浴サロンをオープンいたしました。当店の酵素風呂は電気やガスを一切使用せず、米糠と桧のおが粉を発酵させることで70~80℃以上に上昇します。当店専門スタッフがお客様のご希望に応じて体感温度38~45℃前後に調整し、酵素の力を体感することができます。効果として発汗、美肌効果、保湿効果、シミシワの改善、ニキビの改善、血行促進、内臓機能の向上、毒素や老廃物を除去し、体内の老廃物や余分な水分も排出され、代謝が高まるなどが期待されます。当店専用に製作した浴槽は、国産の桧を使用した木製浴槽です。幅は80cm以上あり、入浴中も圧迫感がなく、天然木の温もりを感じながらゆっくりとお寛ぎいただける浴槽です。■メディテーションルームについてメディテーションルーム現代社会では、メディテーションやマインドフルネスが心の健康や精神的な安定を求める人々によって広く認知されています。温活メディテーションyuiでは、心を静めて内観し、深くリラックス状態に至る地下空間をご準備いたしました。忙しくストレスの多い日常生活において、心身のバランスを取り戻し、穏やかなマインドを維持する手段としてご利用いただけます。ビジネス環境においてもメディテーションの重要性が認識され、企業の一部ではメディテーションの導入が進んでいます。例えば、GoogleやApple、Nikeなどの大手企業では、従業員に対してメディテーションの練習を奨励し、働きやすい環境の一環として取り入れており、従業員のストレス軽減や創造性の刺激、効率的な仕事の遂行が期待されています。現代社会においてインターネットの情報過多からくるストレスは、心身の健康が損なわれる可能性が高く、パフォーマンスが著しく低下する可能性があります。温活メディテーションyuiではこうした状況に対抗し、ご利用者が自然を感じ、心を静め、本来持つ素晴らしい精神状態に立ち戻ることを目的に運営しております。■コンセプトについて古代、人は天然の植物成分から抽出したオイルでお肌を守り、自然発酵した土壌で農作物を育て、微生物によって自然発酵した資材で身体を温めていました。夜になると満天の星が輝く夜空を見上げ、家族や仲間と火を囲み、今日という日に感謝して眠りにつきました。温活メディテーションyuiは自然界の仕組みを店内に落とし込み、来店するお客様が心身ともに健康になり、本来持つ美しさに立ち戻れるように設計した酵素浴サロンです。店舗の扉を開けた瞬間から桧の香りで森を感じます。入店後、その日の体調をヒヤリングいたしますので、専門スタッフと共に完全オーガニックのスキンケアをお選びください。次に酵素浴では米糠と桧の発酵熱が80℃を超えた自然素材に身体を沈め、酵素を感じながら身体の芯から温まります。発汗量はマラソン2時間分に匹敵すると言われ、退店するまで継続します。最後に、キャンドルライトに照らされ静寂に包まれたメディテーションルームで、自由な姿勢でおくつろぎいただけます。二次発汗を感じながら心に余白を生み、マインドフルネスに導かれ、カラダとココロを美しく整えます。■品質について品質について温活メディテーションyuiではお客様にご満足いただける酵素風呂、酵素浴を心地よく体験していただくために、品質向上に注力しております。酵素風呂内の米糠とおが粉のブレンド資材は毎週1回サンプリングを実施しております。浴槽内は微生物(好気性菌)が適度に活動できる環境作りが必要となるため、微生物研究機関に分析を依頼し、含水率・Ph・EC・比重などをデータ化しております。臭気が少なく80℃前後の温度維持を実現し、人体に最適な影響を与える状態を保てるように目には見えない微生物の世界を数値化しております。また、使用している資材につきましは米糠と桧のおが粉です。共に国産の資材であり、米糠は有機JAS適合資材、桧は奈良県吉野産をメインに徳島県や三重県産など季節や時期によって桧の状態が異なりますので、最適な桧を選定します。酵素浴で使用した桧のおが粉は全て農家の堆肥として再利用しております。その農家で採れた農作物(生姜やニンニクなど)を定期的に店内でプレゼントいたします。■衛生管理について・発酵後、酵素風呂内は80℃前後の温度管理で運用し、人体に有害な菌が繁殖しないような環境を維持します。・毎日(365日)約2時間、酵素風呂内のメンテナンスを実施し、好気性菌が空気と触れる状況を作り、良い発酵状態を保ちます。・2~3週間に一度、浴槽内のおが粉を入れ替えいたします。■利用料金酵素浴 通常入浴 80分初回ご来店 :8,800円再来60日以内:7,040円再来30日以内:6,160円再来15日以内:5,720円■法人契約について温活メディテーションyuiは法定外福利厚生サービスに対応しております。従業員がメディテーションでマインドフルネスを実施することでパフォーマンスが劇的に変化します。酵素浴の温活とメディテーションを習慣化することで、従業員が心身ともに健康になるのはもちろん、パフォーマンスが上がり業績向上に寄与します。法人契約価格後日請求:1回7,840円月20回券:7,040円(1回あたり7,040円)月40回券:6,160円(1回あたり6,160円)月60回券:5,720円(1回あたり5,720円)■温活メディテーションyui所在地 : 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2丁目20-19 RC学芸大学地下1階電話 : 03-5734-1722URL : 営業時間 : 11:00~20:30(最終受付 19:00)休業日 : 年末年始、その他資材の搬出日やビル全館停電点検時など。運営 : 株式会社テンジンジャパン 代表取締役 那覇 暁侍オープン日: 2023年9月18日事業 : 宿泊業/公衆浴場事業/移動体通信販売事業パウダールーム 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月25日からだが喜ぶ有機プロテインミモザ製薬株式会社が無添加の食生活を発信する4人のインフルエンサーとコラボした、オーガニックプロテイン「ココロとカラダ」(税込3,480円)が2023年10月30日に発売される。現在楽天市場店では予約を受付中。300個限定で30%オフの税込2,436円となるキャンペーンを実施している。原材料は2つだけ!「ココロとカラダ」の原材料は、オーガニックナッツ由来のたんぱく質と有機大豆から抽出したフェリチン鉄の2つのみ。南米のスーパーフード「インカインチナッツ」の種を低温圧縮したナッツプロテインには、マグネシウムやカルシウム、ミネラルなど自然の栄養がたっぷりと凝縮している。また100%大豆由来の「フェリチン鉄」はたんぱく質に包まれているため、従来の無機鉄やヘム鉄の課題であった胸焼けや便秘などの副作用が起こりにくいとして注目される成分だ。一般的なプロテインが独特の臭みを消すために用いる香料や甘味料は一切不使用。小さな子どもからお年寄りまで安心して取り入れることができる。いつもの食事にサッと加えるだけもう1つのポイントは、一部のプロテインの製造過程で用いられる化学的な精製は行わず、水のみで造粒して溶けやすくしていること。ナッツプロテイン特有のきな粉のような香りも低減するため、和食・洋食問わずさまざまな料理の風味を損なわない。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミモザ製薬株式会社楽天市場店
2023年10月05日有機JAS認定のプロテインミモザ製薬株式会社は2023年10月30日、オーガニックナッツ由来のプロテイン「ココロとカラダ」(税込3,480円)を発売します。楽天市場店では予約の受付をスタート。新商品の発売を記念して、300個限定で30%オフで購入できるキャンペーンを実施中です。健やかなからだ作りに必要な栄養がぎっしり!「ココロとカラダ」は、漢方製薬会社と“無添加”や”オーガニック”などをキーワードに情報を発信する4人のインフルエンサーがコラボして誕生しました。原材料は南米のスーパーフード「インカインチナッツ」の種を低温圧縮した「ナッツプロテイン」と、100%大豆由来の「フェリチン鉄」の2つのみ。「フェリチン鉄」はたんぱく質に包まれた状態で吸収されるため、従来の無機鉄やヘム鉄と比べて胸焼けや便秘などが起こりにくい“やさしい鉄”として注目されています。一般的なプロテインの臭みを消すため使用される香料や甘味料などの添加物は一切不使用。また「水」のみで造粒しているため、サッと溶けやすく風味も軽減して料理の味を邪魔しません。小さな子どもや妊婦、お年寄りまで、家族みんなで取り入れられるプロテインです。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミモザ製薬株式会社楽天市場店
2023年10月02日「ココロつながるHAWAII 〜Heart & Heart〜」 ハワイ州観光局 日本支局(所在地:東京都千代田区 局長:ミツエ・ヴァーレイ)は、日本ハワイウェディング協会(Japan Hawaii Wedding Association、以下JHWA)と協業し、日本からの観光需要において最も早い回復傾向にあるハワイのロマンスマーケットに焦点を当てたプロモーションの強化と活性化を目的としたプロジェクト「ココロつながるHAWAII 〜Heart & Heart〜」を発足し、本プロジェクトの公式サイトを2023年9月4日(月)に開設しました。ハワイは、新郎新婦はもちろん、家族や親戚、友人が集まり、皆が温かい気持ちで思い出作りができるデスティネーションです。人々のハートとハートが繋がる象徴的な場所であることから本プロジェクト名称を「ココロつながるHAWAII」とし、ハワイ挙式やハネムーン、記念日旅行などの「心と心がつながる体験」のストーリーを紹介します。またJHWA会員は期間限定の特典を用意し、2023年秋から翌年にかけてロマンスマーケットの市場規模拡大を目指します。JHWAによると、2019年にハワイで結婚式を挙げたカップルは約1.5万組、フォトウエディングは約1万組でした。2023年は6月以降、急速に回復してきており、2019年比で約30〜40%が戻ってきた状況です。また、最近の挙式スタイルの傾向としてカジュアルなスタイルやフォトウェディングの需要が高く、国内挙式を終えたカップルの新婚旅行を兼ねた需要も増えており、秋以降の予約も順調であることから更なる回復が期待されています。ハワイ州観光局はコロナ禍で低迷した日本マーケットを復活させるための重要な要素として、ロマンス動画の制作、デジタル広告展開、日本で開催されるハワイ関連イベントへの出展などを通して、海外挙式やハネムーン、バウリニューアル、記念日旅行、フォトウエディングなど、本プロジェクトを通してロマンスマーケットのプロモーションを強化していきます。【プロジェクトの概要】名称:ココロつながるHAWAII 〜Heart & Heart〜URL: ①お得な特典(Special Offer)ハワイ挙式やハネムーン、ウエディングパーティー、フォトウエディング、記念日旅行など、「愛を誓う旅」と「愛を祝う旅」に分けられた6つのカテゴリーで、カップルの体験ストーリーを紹介しているほか、それぞれのカテゴリーごとに、JHWA会員が期間限定で用意した特典の紹介や、ホテルや旅行会社のスペシャルオファーなどを紹介しています。②ハワイ体験ストーリー(Stories)ハワイ挙式、ハネムーン、パーティ・フォトウエディング、バウリニューアル、結婚記念日旅行など、実際にハワイで体験してきたカップルのリアルな声やエピソードを紹介しています。③体験談応募キャンペーン(Campaign)ハワイ挙式、ハネムーン、パーティ・フォトウエディング、バウリニューアル、結婚記念日旅行をしたことがあるカップルを対象に、心と心がつながった素敵な体験ストーリーを2023年11月30日(木)まで募集します。寄せられた体験エピソードは②のハワイ体験ストーリー(Stories)で紹介されます。ご応募いただいた方の中から抽選で5名様に素敵な賞品をご用意しています。日本ハワイウェディング協会(JHWA)日本のハワイウェディングを運営する各社が集結し、ハワイでの業界での発展と社会貢献を目的として2017年4月に設立されました。現在、32社(法人会員28、個人会員4)が加盟しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月04日涼しげな素材を使用した半袖トップスは、これからの季節に大活躍間違いなし!今回はこれからの季節に役立つ、ハニーズの半袖トップスを紹介します。2,000円以下のアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてください♪トレンドライクなパワショルトップス出典:Honeys1つ目は「パワショルトップス」から。トレンドライクなボリュームのあるパワショルが魅力の1着です。シルエットにだわっているため、肩幅が広く見えにくいのも嬉しいポイント!細見えするサイズ感なので、スタイルアップ効果も期待できますよ。トップスインしたり、ミニスカやデニムと合わせたりするとオシャレ♪シンプルさが◎な袖シャーリングトップス出典:Honeys2つ目は、シンプルなかわいさがポイントの「袖シャーリングトップス」です。ボリューム袖には、ゴムシャーリングを採用!さりげなく甘いムードが作れるデザインです。シンプルに着こなせるため、どんなアイテムとも相性◎表面感のある涼しげな楊柳ジャカードなので、春夏コーデにピッタリですよ。トップスとしてはもちろん、ワンピースやジャンスカのインナーとしても使えます。上品な袖異素材パール付トップス出典:Honeys3つ目は「袖異素材パール付トップス」。上品なパールがデザインされており、コーデのアクセントになるアイテムとなっています。スタイルも選ばないため、オンオフ問わず使える万能トップス♡フレア袖に加え、ネックラインが控えめなハートカットになっているので、上品なムードも演出できます。大人かわいいフレアスリーブトップス出典:Honeys最後は「フレアスリーブトップス」を紹介します。シフォンを重ねた、大人かわいいいフレア袖が印象的!綿混テレコ素材を使用しており、伸縮性があるため快適に着用できます。腰まわりを隠せるシルエット×二の腕をカバーできる袖丈なので、スタイルアップが可能ですよ。ハニーズの半袖トップスは、シンプルにかわいいアイテムがたくさん!今回紹介したアイテムは、どれも2,000円以下なのでコスパも◎ですよ。たくさん着たくなる半袖トップスを探しているなら、ハニーズのアイテムを試してみてはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年05月12日忙しい毎日にアロマを取り入れよう2023年3月30日(木)、株式会社メニコン(以下、メニコン)から、オリジナルブレンドのアロマオイル『kagural(カグラル)』が発売されました。同商品は、新鮮な天然精油を100%使用しており、香りをきっかけにココロやカラダをととのえることをコンセプトとしています。メニコンでは、日本統合医学協会(内閣府認証 特定非営利活動法人)認定 メディカルアロマインストラクターの資格を持つ専門スタッフを中心に、ライフスタイルにあったアロマオイルを提案します。悩みに応じたアロマを提案『kagural』は、ハーバル系の「clear eyes」、シトラス系の「refresh eyes」、フローラル系の「dream eyes」、ウッディ系の「relax eyes」、スパイシー系の「warm eyes」を展開しています。レモン、スペアミント、ローズマリーなどの精油を使用した「clear eyes」は、すっきりとした香りが特長です。パソコンやスマホなどの使用時間が長い人にオススメです。希望小売価格は、5mlが各1,320円、10mlが各2,200円です。全国の「Menicon Miru」と「Miru+」で購入することができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社メニコン ニュース※kagural公式サイト
2023年04月11日栄養やカラダの仕組みを知って賢い食事を3月15日、食生活を見直してカラダを変えようという新刊『Tarzan特別編集 新版 賢い食べ方BOOK』がマガジンハウスから発売された。『Tarzan』は毎月第2木曜日と第4木曜日に発売されるアクティブ・ライフスタイル情報誌で、性別を問わず、トレーニングや健康などに役立つ情報と健康情報を掲載。その特別編集となる新刊は950円(税込)にて発売中となっている。『カロリー制限が不要の、痩せる食べ方』などカラダの基礎となる食事。食事を変えればカラダは変わる。しかし、痩せたいという理由で食べずにいると、効率的に痩せられないだけでなく、健康を害するおそれもある。また、同じ食材でもいつ食べるのか、どのようにして食べるのかで、その意味は変わってくる。ただ、毎日続けることなのであまり面倒なことは避けたい。その上でカラダにいい食事をしたい。新刊では、必要な食材の量がわかる手ばかり法や、体脂肪が減る一人鍋など、賢い食べ方を紹介する。『脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方』『カロリー制限が不要の、痩せる食べ方』『内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方』『カラダのための美味しい肉の食べ方』『知っておきたい「食べ合わせ」』が掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『Tarzan特別編集 新版 賢い食べ方BOOK』 — マガジンハウスの本
2023年03月24日