休日の過ごし方は、人それぞれ。外出し、映画を観たりレジャー施設で遊び尽くしたりするのも楽しいですが、家でのんびり過ごすのもリフレッシュにつながりますよね。『休日』の1枚に反響!「休日最高でしょ…」そんなひと言とともに、@torotaku_moguさんがX(Twitter)に投稿した1枚の写真が話題です。ある日、自宅で休日を過ごしていた投稿者さん。ソファでくつろぎながらゲームをし、のんびりと過ごしていたようです。それだけでも最高な休日といえますが、投稿者さんが多幸感を得ていたのは、ある存在があってのことでした。投稿者さんの身体の上で、愛猫のとろちゃんが眠っていたのです!大好きな投稿者さんをそばに感じ、ホッとしているのでしょうか。とろちゃんは全身の力を抜いて、熟睡しているようです。そんなリラックスしきったとろちゃんの寝顔に、投稿者さんは癒されていたのでしょう。『Win-Winな関係』といえる1枚の写真は、見た人の心を和ませてくれました![文・構成/grape編集部]
2024年03月31日保育士の中田馨さんが教えてくれた、子どもにおすすめな休日の過ごし方ついて、マンガで紹介します。家族でリフレッシュしたい休日ですが、実は、子どもにとってのNG行動をしていることがあるそうです――。 こんにちは。保育士の中田馨です。保育園のおやすみの土日は、家族のコミュニケーションタイムですね。月曜日に満足した顔で登園する子どもたちの表情を見ていると、「楽しい週末だったんだろうな」とわかります。今回は、土日の過ごし方についてお話しします。 土日の生活リズムはどうすればいい?「土日の生活リズムが崩れるのですが、どうすればいいですか?」という質問を受けることがあります。月曜日からの保育園の生活の事を考えると、土日も保育園と同じような生活リズムで過ごすことが理想です。そう、理想なのですが、そんなことは私でもできません。土日の朝はゆっくり寝ていたいですし、朝と昼兼用のブランチのこともありますよね。なので、土日の生活リズムが平日と違うことをあまり気にする必要はありません。 では、どのようにするのが子どもにとって良いのかについてのお話をしましょう。 例えば、平日と生活リズムが違ったとしても、日曜日の夕食と就寝時間を平日と同じ、もしくはそれよりも少し早めにするのはどうでしょう? そうすることで、日曜日の夜にしっかりと休息でき、月曜日元気に登園できると思います。 土日になると昼寝しない…低年齢の幼児さんも、土日になると昼寝をしにくいようです。「昼寝をしませんでした。保育園で寝てくれるかな」という声は、月曜日によくある声です。理想は保育園と同じくらいの時間に昼寝をすることですが、パパやママ、きょうだいと遊べる土日ですので、子どもも「寝るなんて嫌だ!」と思っているのでしょう。なので、寝ないときは寝ないで大丈夫です。 月曜日に響くのは、日曜日の夕方に眠くなり18時~19時30分まで夕寝をして、24時に就寝。と言ったパターン。もし、18時に寝てしまったら10~20分程度で起こすようにしましょう。 夕方眠くならないためにも昼間に「みんなで少し横になろう」と入眠しなくても、家族みんなでゴロゴロする時間を取り入れて体を休息させてあげましょう。 遠出の場所選びは子どもの年齢に合わせて!土日に遠出する場所は、ぜひ、子どもの年齢に合わせてあげてください。以前私の保育所にいたお子さんが1歳になりたてのときでした。パパ、ママが海好きで、夏は月に2、3回、車で片道2~3時間ほどかかる海に出かけていたのです。そのお子さんは、海に行った次の月曜日に保育所で発熱し、その後2~3日休む。と言うパターンが続きました。遠い海に行き疲れること、陽に焼けることなど、さまざまな要因があっての発熱だと思います。 パパとママが好きな場所に遊びに行くことももちろん大切なことですが、まず第1に子どもにとって負担が少ない場所へのお出かけを検討してください。もし、遠出するなら土曜日にお出かけして、日曜日はおうちでのんびりできたらいいですね。 保育所でしている身の回りのできることは、おうちでも取り入れてみて!例えば、保育所では衣服の着脱が自分でできて、布パンツをはいている子。声をかければトイレで排せつができるとします。子どものできていることを、保育士から聞いているのであれば、できる限りおうちでも取り入れてもらえると助かります。 よくあるのが保育園では1日布パンツで過ごしているけど、土日は紙パンツをはいているというパターン。土日に紙パンツの中で排せつすることが当たり前だと、月曜日のおもらしの率が非常に多いのです。水曜日ごろにようやくトイレに行くリズムが整ってきて週末を迎え、再びおもらし。紙パンツのほうが手間がかからない。と言う気持ちはわかりますが、子どもがほぼできていることを親御さんにも自宅で見ていただき、できたうれしさを共感してもらいたいなと思います。 土日は親子のコミュニケーションタイム。月曜日からの生活のためにも土日でしっかり充電してきてくださいね! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨
2024年02月29日皆さんは、休日はなにをして過ごしますか?今回は、休日に家事と育児をしない夫のエピソードを紹介します。イラスト:アカネ夫が休暇の日家事をお願いすると?あまりにも腹が立ったので…結局、夫が担当したのは?自分だけ休日を満喫している夫。普段、妻に任せっきりな分、休日は家のことをやってほしいですよね。2人で協力しあって、家事と育児をしていきたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年02月03日一般社団法人こもろ観光局(所在地:長野県小諸市、理事長:花岡 隆、以下 こもろ観光局)は、この冬、長野県小諸市へお越しいただきたく皆様に、冬だから楽しめるウインターアクティビティが盛りだくさんの小諸を満喫いただける「スノーシュー体験や星空観賞、いちご狩り、信州小諸の温泉、グルメなど」小諸の忘れられない冬の体験をこもろ観光局ホームページで公開いたしました。小諸市アクティビティページ 小諸市温泉ページ 小諸市お食事処ページ ■冬の小諸アクティビティスポット(1) ガトーショコラのような浅間山雪化粧した浅間山はガトーショコラと呼ばれ、この景色を見に多くの登山愛好家が訪れます。浅間山の外輪山、断崖絶壁のトーミの頭から眺める浅間山の裾野まで均整のとれたドーム型の山容は、何度見ても息をのむ美しさです。こもろ観光局では、スノーシューで行くハイキングツアー「粉砂糖たっぷりガトーショコラな浅間山を見に行こう」を企画、2024年3月2日(土)に開催を予定しています。ツアー詳細URL: ガトーショコラのような浅間山(2) スノーシュー雪に覆われた雪原を西洋カンジキ「スノーシュー」で歩く!高峰高原には、初心者の方から上級者の方までお楽しみいただける、冬の森や山を歩くコースがございます。一面に広がる白銀の風景やカラマツの霧氷、雪化粧をした冬山の景色、動物の足跡の発見など楽しい体験がいっぱいです。(高峰温泉 ランプの宿、高峰高原ビジターセンター)スノーシュー(3) 星空観賞標高2,000mの高峰高原は、街明かりなど余計な光が届かないため、満天の星空が鮮明に浮かび、満天の「星」と、標高2,000mから見下ろす小諸市の「夜景」を同時に楽しむことができます。(小諸市星空観賞スポット:高峰高原、飯綱山公園、みまき大池など)星空観賞(4) ウインタースポーツ標高2,000mの高峰高原にある「高峰マウンテンパーク」は、上信越道 小諸ICから車で約30分とアクセスも抜群!県内でもトップクラスの晴天率を誇り、雲海が見られる天空のスキー場です。多彩なコースで初心者からファミリー、上級者まで、どなたでもウインタースポーツをお楽しみいただけます。高峰マウンテンパーク: ウインタースポーツ(5) いちご狩り「こもろ布引いちご園」では、お正月(1月)から「いちご狩り」をお楽しみいただけます。小諸は昼夜に寒暖差が大きく、たくさんの日差しを浴びたいちごは、甘く宝石のように輝きます。暖かいハウス内でいちごを心ゆくまでご賞味ください。こもろ布引いちご園: いちご狩り(6) キャンプ場(浅間山の麓で冬キャンプ)小諸市には非日常が味わえるキャンプ場が続々オープンしています。今年5月には雄大な浅間山を望むロケーションの「LIVE CAMP あたらび」、7月にBBQやアスレチック、展望台など五感全体で楽しむことができる「KOMOROBI Athletic & Camp」や8月にはユーチューバーのアッキーさんがプロデュースする「Twilight Forest」と個性豊かなキャンプ場で冬のキャンプをお楽しみいただけます。(小諸市内キャンプ場:あさまの森オートキャンプ場、ウィスラースカイベース小諸、天狗温泉 浅間山荘 キャンプ場、LIVE CAMP あたらび、KOMOROBI Athletic & Camp、Twilight Forest)キャンプ場(浅間山の麓で冬キャンプ)(7) サウナ施設日帰り温泉施設「あぐりの湯こもろ」では浅間山の眺望が楽しめる広々した大衆サウナをはじめ、江戸時代から800年ほど続く、浅間山麓の温泉場「菱野温泉」で、森と一体化した本格的なフィンランド式の森のサウナ「Sauna Space TOJIBA~湯治場~」やキャンプ場でバレルサウナとドラム缶水風呂でととのうことができます。また、貸切サウナスペース「あたらびSAUUUNA!」など新しいスタイルのサウナ施設も誕生しています。サウナ■冬に訪れたい信州小諸の温泉温泉のまち小諸には、8つの源泉と個性あふれる温泉宿や9つの温泉施設があります。浅間山に連なる高原・標高2,000mの雲上の露天風呂、千曲川のほとりにある歴史と風情ある温泉。天狗の赤湯、信州リンゴの浮かぶ風呂、ケーブルカーでいく温泉など個性豊かな温泉が小諸にはあります。(1) 標高2,000m展望の野天風呂「ランプの宿 高峰温泉」(2) 赤褐色の浅間の秘湯「天狗温泉 浅間山荘」(3) 江戸時代小諸藩主・仙石忠政の娘が病を癒した「菱野温泉 薬師館」(4) 登山電車で行く絶景展望露天風呂の宿「菱野温泉 常盤館」(5) 御牧ヶ原を望む大浴場「小諸グランドキャッスルホテル」(6) りんごが浮かぶ初恋りんご風呂、島崎藤村ゆかりの宿「中棚温泉 中棚荘」(7) 自然石を用いた開放感たっぷりの温泉「布引温泉こもろ」(8) スキー場から一番近い温泉「高峰高原ホテル」(9) 浅間山連峰を望む人気の日帰り温泉施設「あぐりの湯こもろ」標高2,000m展望の野天風呂初恋りんご風呂■冬のあったか小諸グルメ小諸は信州味噌の産地として知られています。戦国時代、信濃の国の大部分を支配していた武田信玄が考え出した「陣立てみそ」という戦飯(いくさめし)がルーツといわれています。小諸城の城下町の北国街道沿いには、味噌醤油の醸造所が立ち並び、現在でも、小諸市には多くの味噌蔵があり、信州味噌の製造・販売が行われています。小諸の味噌や醤油を使ったあったかグルメをご紹介します。(1) 信州味噌×ラーメン2023年10月1日(日)にオープンした「信州味噌らーめん 山吹」は、創業349年の歴史を持つ「山吹グループ」が運営。信州味噌を使用した味噌ラーメンで、化学調味料を一切使用せず、信州味噌の味わいを存分に堪能できる「山吹 赤」「山吹 白」の2種類のラーメンを提供しています。寒い冬にピッタリのラーメンです。信州味噌×ラーメン(2) おにかけうどん、そばおに(煮)かけは、島崎藤村「千曲川のスケッチ」の中で「手製のうどんまたはそばに野菜を入れ 煮たもの」と紹介されています。醤油ベース、季節の野菜や油揚げ・きのこなどを入れた具だくさんの汁とともに食べる、長野県東信地方のあたたかい郷土料理です。おにかけそば◆小諸市内イベント情報〇 スタラス小諸 ウインターイルミネーション小諸市飯綱山公園内・スタラス小諸にて、公園の魅力を更に高めるため、冬季におけるウインターイルミネーションを実施。開催期間:2023年12月9日(土)~2024年2月29日(木)時間 :16:30(日没)~22:00頃場所 :飯綱山公園 ツリーテラス他〇 「日本のアートディレクション展2023」同時開催「2023 長野ADC展」東京ADC、長野ADCで選出された最先端の広告デザイン作品、映像作品等を展示。開催期間:2023年12月10日(日)~2024年1月21日(日)場所 :小諸高原美術館・白鳥映雪館〇 「粉砂糖たっぷりガトーショコラな浅間山を見に行こう」雪化粧した浅間山はガトーショコラと呼ばれ、この景色を見に行くハイキングツアーを企画、雪山初心者大歓迎のスノーシューで行く、ゆる~いスイーツツアーです。浅間山を眺めながら、もくもく生クリームとさらさらスノーシュガーたっぷりの「ガトーショコラ」あったかい「マサラチャイ」も山頂でご用意します。開催日 :2024年3月2日(土)申し込み:こもろ観光局公式ウェブサイトにて■関連ウェブサイトこもろ観光局公式ウェブサイト 小諸市アクティビティページ 小諸市温泉ページ 小諸市お食事処ページ ■関連動画冬の長野県小諸市、高峰高原と市街地の美しい景色を360度映像でお楽しみください。長野県小諸市 360°VR Tour 冬の小諸 長野県小諸市 360°VR Tour 高峰高原の星空 <このリリースに関するお問い合わせ先>一般社団法人こもろ観光局〒384-0031 長野県小諸市大手一丁目6番16号 小諸観光交流館TEL : 0267-22-1234FAX : 0267-46-9077E-MAIL: info@komoro-tour.jp こもろ観光局公式ウェブサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月20日彼からの「心のこもったLINE」の特徴とは?彼から届いたLINE、一つ一つのメッセージに「私に何か特別な感情はあるのかな?」と思い巡らせてしまう瞬間があるのではないでしょうか。今回は、男性が彼女候補の女性にだけ送る、特別なLINEの特徴をいくつかピックアップしてみました。彼の心の奥底を覗いてみましょう。[nextpage title="○○00H0f0D0"]LINEを鮮明に覚えている「好きな人とのLINEの内容は、細部まで頭に残っています。彼女のことをもっと理解したいし、何かあったら、それがどうなったか気になります」(32歳/男性)好きな女性とのLINEのやりとりは、男性の頭の中でもっとも鮮明に記憶されています。あなたに対する強い興味と共感が、会話の一つ一つを覚えさせているのです。返信遅れへのフォローがきちんとある「本当はすぐにでも返信したいけど、仕事が長引くこともあります。彼女が自分から冷めてしまうのは避けたいので、遅れてしまったらすぐに『ごめん』と送ります」(27歳/男性)男性は、彼女との心の絆を繋ごうと努力します。彼らは、ときに仕事や他の事情で返信が遅れてしまい、彼女に「もしかして私は特別じゃないの?」と思わないようにするため「ごめん」「仕事が長引いた」などときちんとフォローします。[nextpage title=" Ix0s0L○○"]LINEで近づこう!そのほかにも…「返信には時間をかけて一つ一つ言葉を選んでいます。なかなか会えないからこそ、せめてLINEでは心を込めたいと思っています」(25歳/男性)「LINEのやり取りを終えるとき、確実に『また』という言葉を送ります。このまま距離が縮まらず関係が終わってしまうのを避けたくて、自分を彼女の記憶に残すためにそうしています」(24歳/男性)このような声がありました。LINEのやり取りにはさまざまな考えや感情が隠れています。特別な女性へのメッセージの特徴を把握していると、二人の関係をどう進めるかが見えてくるかもしれません。また、彼からの脈ありサインに気づいていても、自分の気持ちに自信がなくなり、微妙な返信をしてしまう女性は意外と多いものです。そして、女性からの返信で脈なしだと感じた男性は恋心を封じ込めてしまうこともあります。彼からのメッセージに何かあるかもしれないと感じたら、自分の気持ちを勇気を持って伝えてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2023年11月26日男心をつかむ!彼がキュンとする「女性の休日の過ごし方」男性は「彼女がどのように休日を過ごしているか」と考えたことがあるはずです。女性が自由な時間をどう利用しているのか、彼は気にしているよう。ここでは、彼が心を奪われる「女性の休日の過ごし方」を見ていきましょう。[nextpage title="Oe0nN0T0We"]料理を手がける「一緒に暮らしている彼女とは、それぞれが忙しいため普段、料理をすることはありません。しかし、休日になると彼女が料理をしてくれます。その姿を見幸せに感じました」(26歳男性/介護)彼女が料理をする様子は、男性にとって魅力的なようです。たまにでも作った料理を食べると、女性の魅力を感じられます。読書を楽しむ「普段落ち着いている彼女が、休日に何をしているか尋ねると『本を読んでいます』と返ってきました。彼女らしい時間の過ごし方で安心しました」(25歳男性/エンジニア)アクティブに出かけるより、読書を趣味にしていると、男性は安心感を感じるようです。本を読む様子を思い浮かべると、愛らしさを感じてしまう男性も多いようです。[nextpage title="[e0Y'R0k0Y0"]家族と過ごす「家族を大切にする女性は素晴らしいです。特に、休日に家族と一緒に出かける様子は理想的です。そんな女性と一緒にいたいと思います」(31歳男性/コールセンター)家族は一番親しい存在であり、家族を大切にする姿勢は他人を大切にする姿勢に通じると男性は感じます。そんな女性は、浮気などの裏切り行為を起こすとは考えにくいのです。ぐうたらする「彼女に休みの日の過ごし方を尋ねたところ、『冬眠していました』と返信がありました。つまり、家で寝て過ごしていたのです。少々ものぐさな感じはしますが、それが彼女の魅力だと感じています」(32歳男性/フリーター)「冬眠」という表現はとても可愛らしいですよね。休日をゆったりと過ごす姿が容易にイメージできます。ユーモラスともとれるくらいの行動が、絶妙な惹かれるポイントかもしれません。男性が気にする休日の過ごし方彼女が休日に何をして過ごしているかについて、男性は非常に関心が高いようです。だからこそ、可愛らしく、または安心させるような時間の使い方は、彼の中でのイメージアップにつながり、もっと一緒に時間を過ごしたいと思われるはずです。たった一つの過ごし方で、男性の印象に大きな影響を与えることができるということを覚えておくといいですよ!(愛カツ編集部)
2023年11月07日皆さんは、パートナーの浮気を疑ったことはありますか?今回は、夫の怪しい行動にまつわるエピソードを紹介します。イラスト:ちゃい休日に会社へある休日のことです。主人公が昼食を用意していると、夫が「会社から呼び出された」と言って出かけていきました。夫の怪しい行動今まで休日に会社から呼び出されることはなかった夫。主人公は、いつもよりおしゃれして出かけて行った夫が気になりました。怪しいと思っていると、主人公のスマホに通知が。夫から「今向かっているから、お昼一緒に食べよう」と浮気相手に送るはずのLINEが届いたのです。夜に帰宅した夫は浮気を白状し、主人公に泣きながら謝ってきました。チャンスを与えて今回だけ許すことにした主人公でした。反省した夫浮気相手に送るLINEを間違えて主人公に送ったことから、浮気が発覚した夫。そんな夫に腹を立てた主人公ですが、反省した夫の言葉を信じ許すことにしたのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月10日一般社団法人こもろ観光局(所在地:長野県小諸市、理事長:花岡 隆、以下 こもろ観光局)は、この夏、ジェイアールバス関東小諸支店および小諸蒸留所と共同で、小諸市の観光を目的とした旅行者向けに、夏休み期間限定で小諸市内観光スポット7箇所をめぐる「こもろ周遊バス」の無料運行を行います。小諸市動物園今回の「こもろ周遊バス」は、小諸市の人気観光スポット7箇所をめぐり、旅行者を中心に市内を周遊するための二次交通として役割を果たします。各乗降場所は、周辺の観光施設へのアクセスも良く、小諸を訪れる観光客の満足度向上と、新たな魅力の発見に繋げていただくことを期待しています。また小諸市が掲げる「ゼロカーボンシティ」の実現に向けた取り組みの一環として、今回運行するバスは、EV(電動)バスを使用します。しなの鉄道で長野・上田方面や軽井沢方面からお越しのみなさまに、接続を考慮したダイヤ運行をいたします。小諸市の美しい景観を未来へつなぐため、夏休み期間中の交通渋滞を避け、しなの鉄道など公共交通機関で小諸にお越しいただき、環境にやさしい交通手段で、夏の小諸を満喫してください。■こもろ周遊バス概要運行期間 : 2023年8月6日~2023年8月20日運賃 : 無料関連情報URL: ■こもろ周遊バス運行スケジュールこもろ周遊バス■こもろ周遊バスで巡る「小諸の観光スポット」小諸市内の観光スポットを巡る周遊バスの乗降場所7箇所のご案内(1) 【小諸駅周辺】小諸駅小諸市の公共交通の要所となる小諸駅は、しなの鉄道(しなの鉄道線)とJR東日本(小海線)共同使用駅で、しなの鉄道線(長野~上田~小諸~軽井沢)JR小海線(小諸~小淵沢)を結ぶ。近隣施設:小諸城址懐古園、小諸市児童遊園地、小諸市動物園、藤村記念館、小諸城大手門(2) 【小諸市松井地区 くだもの狩り】ブルーベリー狩り浅間山の麓、標高約900mに広がるくだもの狩りなどが体験できる観光農園エリア。小諸は日照時間が長く降水量も少ない、カラリと湿度の低い高原の気候がおいしい「くだもの」を育みます。昼夜の寒暖差が大きいこともあり、糖度が高く、香りの良い「くだもの」の産地です。ブルーベリー:7月上旬~9月上旬近隣施設:松井農園、浅間高原農場 小諸ファーム(3) 【小諸蒸留所】小諸蒸留所軽井沢蒸留酒製造株式会社は、世界的マスターブレンダー、イアン・チャンの指揮の下、小諸蒸留所を2023年7月23日(日)グランドオープンしました。併設のビジターセンターからは、ガラス越しに蒸留器を眺めることができ、ウイスキー造りを間近に感じることができます。 入場は予約優先のチケット制。ウイスキーを楽しく学べる 「KOMORO Academy」、オリジナルカクテルや蒸留所内見学やショップなどを楽しめる 「KOMORO Experience」の2種類、特別なウイスキー体験をお楽しみください。近隣施設:KOMOROBI [コモロビ] Athletic & Camp、ウィスラースカイベース小諸(4) 【小諸高原美術館・白鳥映雪館】小諸高原美術館・白鳥映雪館小諸の市街地を一望する飯綱山にある公立美術館で、地元出身の日本画家、日本芸術院会員・白鳥映雪の50年余りにわたる代表作品を展示。他にも小諸ゆかりの作家作品、映雪の師・伊東深水の美人画、各種企画展を御覧いただけます。近隣施設:飯綱山公園、富士見城跡、動物愛護センター、STARRACE KOMORO(スタラス小諸)、マンズワイン小諸ワイナリー(5) 【布引観音・釈尊寺】布引観音・釈尊寺布引観音は、断崖絶壁に建つ朱色の観音堂で、有名な布引伝説の舞台。牛に引かれて善光寺参りという伝説で知られています。観音堂は岩窟の中にあり、拝殿部分は朱塗りの懸崖(けんがい)造りの舞台となっています。(6) 【布引温泉こもろ】布引温泉こもろ小諸市の小高いところにある宿泊、日帰り温泉施設です。信州の食材を大切にした料理と、浅間山麓すべてが見渡せる源泉100%の自慢の露天風呂は、自然石を用いた解放感たっぷりのお風呂です。近隣施設:あぐりの湯こもろ、氷風穴の里(7) 【脇本陣の宿 粂屋】脇本陣の宿 粂屋北江戸時代、北国街道・小諸宿の脇本陣だった建物が、伝統と格式をそのままに、あらたな宿として生まれ変わりました。本物の脇本陣に泊まれる、日本でも有数の施設です。近隣施設:北国街道小諸宿、大塚酒造、そば蔵丁子庵、そば七、大和屋紙店、光岳寺■小諸市内イベント情報〇 市立小諸高原美術館「2023海野和男 写真展」昆虫写真家の第一人者として世界を舞台に活躍されている海野和男氏が小諸市内にアトリエを構えているご縁から、平成25年度から毎年度、市立小諸高原美術館・白鳥映雪館の企画展として「海野和男 写真展」を開催しています。開催期間:2023年7月22日(土)~8月20日(日)会場 :市立小諸高原美術館・白鳥映雪館第1・第2展示室入館料 :一般500円、小中高校生無料(白鳥映雪館は有料)URL : 〇 小諸市動物園 Night ZOO昼間は見ることができない、夜行性動物の観察ができるこの夏の3日間だけの限定企画。日程:2023年8月8日(火)、9日(水)、10日(木)時間:18:30~20:30〇 アサマスタークロスウォーク東御市役所・清翔高校をスタートし、湯ノ丸高原、池の平湿原、高峰高原標高約2,000mの車坂峠を下り小諸駅を目指して歩くアサマスタークロスウォークが開催されます。壮大な浅間山麓を全長40kmと23km!歩くウォーキングイベントです。開催日 :2023年8月26日(土)募集定員:先着800名■関連ウェブサイト軽井沢蒸留酒製造 小諸蒸留所所在地 : 長野県小諸市甲字軽石4630-1URL : Facebook : Instagram: ジェイアールバス関東株式会社 小諸支店所在地: 長野県小諸市与良町3丁目1-3URL : TEL : 0267-22-0588一般社団法人こもろ観光局所在地: 長野県小諸市大手一丁目6番16号 小諸観光交流館URL : TEL : 0267-22-1234E-MAIL: info@komoro-tour.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月02日「休日サイコー!ビールで乾杯!」夫婦してお酒好き。趣味のキャンプだけではなく、休日のお昼にビール片手に家でのんびりと過ごすこともしばしば。我が家の夏の風物詩でもあります。暑さの中でキンキンに冷えたビールは美味しさのあまりついつい唸ってしまいますよね(笑)。でも、時間が経ちぬるくなるのが残念・・・「ずっと最初の感動が続けばいいのに」そんな時に出会ったのがマーナ(MARNA)の缶クーラーでした。冷たさも温かさもキープ2in1で1年中活躍マーナの缶クーラー、その名の通り350mlの缶ビールがすっぽりと収まります。家で飲む際は、ビールはグラスに注ぐことがほとんどでしたが、缶クーラーをお迎えしたことで「缶のまま、冷たい状態で飲む」が当たり前になりました。真空2層構造で結露も出にくいため手が濡れず、テーブルも汚れることがなくストレスフリーなのは嬉しいポイントです。冷んやりが続くので、最後まで大満足!主人との休日ビール、2本目、3本目とついついお酒が進んでしまいます。熱い飲み物も冷めにくく持ち手が快適で安心!保冷力が特長のマーナの缶クーラーですが熱い飲み物の時も活躍してくれます。持ち手が熱くならないのでとっても快適。ホッと一息つきたいシーンにも思わず手に取りたくなるアイテムです。いかがでしたか。缶のまま最後まで「冷んやり」続くマーナ(MARNA)2in1缶クーラー。これからの季節、アウトドアやBBQに持ち出す一軍アイテムへ仲間入りの予感です。今宵もぜひ!「ビールでかんぱーい!」 【ご紹介したアイテム】冷たさ・温かさをキープする、真空2層構造。冷たいまま美味しく楽しみたい缶ビールや缶酎ハイも、冷たさを長く保つことができます。保冷タンブラーのように、コップとしても。⇒ マーナ 2in1 缶クーラー/MARNA 保冷缶ホルダー M.yukie化粧品会社勤務。週末は趣味が合う夫と、大好きなお酒と共にサッカー観戦やキャンプを楽しんでいます。
2023年07月06日羊毛フェルトで亡きペットと再会!引きこもり大学生×少女の成長譚『針と羊の舟』について、著者の幌琴似さんにお話を聞きました。「マンガのネタが思い浮かばず落ち込んでいたとき、本屋さんでリアルな兎の作り方を紹介した羊毛フェルトの本を見つけました。私は10年ほど前に兎を飼っていたのですが、ちょうど命日が近く、また会いたいなあと思ったんです」羊毛を特殊な針で刺して固めることで成形する羊毛フェルト。著者の幌琴似さんの願望は、本作で羊毛フェルトを始める花原に投影されている。花原は愛兎・ジュラを亡くしペットロスに陥り、東京の大学にも馴染めずにいる引きこもりの男子学生。師匠と仰ぐ小学生の弥生と公民館で落ち合い、手芸にいそしんでいる。「男の人が手芸をやっていたらかわいいなと思ったのと、小さい子のほうが引っ張っているような関係性が好きなので、この組み合わせになりました。私も一通りの手芸をしてきましたが、無心で手を動かすのはセラピー効果があるんですよね。羊毛フェルトで死んだペットを再現したいという目標を持つことと、黙々と作業することで、2重に癒される過程を描ければと思いました」といっても、本作に漂う雰囲気は基本的にコミカル。実際の製作工程はひたすら針を刺していく単調かつ地味な動きの繰り返しだが、ふたりのかけ合いや、申し訳ないけど笑わずにはいられない失敗、心に浮かんでは消える雑念・妄想などの賑やかな描写で、読み手を飽きさせない。「自分でも花原と同じ順序で作っているのですが、そのとき気付いたことやあり得そうなことを、絵的な面白さも重視して物語に落とし込んでいます。羊毛フェルトは効率よくできないというか、一針ずつ進めていくしかないので、急ぐのを諦めて時間をかけてやろうっていう開き直りの境地に至ることができるんです」パンダ、カワウソ、トイプードルなど、花原はレベルを上げながらいろんな動物を作るのだが、気になるのが弥生の反応。的確なアドバイスをしながらも、夢中になっている彼を見て複雑な感情を抱いてしまう。「弥生はものを作りたい人というより、他者に認められたい思いが強いんです。しかも彼女の場合は、母親がプロの作家で、自分も大人になったら勝手に上手くなると思い込んでいた節があって、実際はそうじゃないと気付き始めてもいる。どちらも私の経験を反映させた、思い入れのあるキャラクターですね」“繊維の彫刻”とも称される奥深い世界の一端に触れながら、ふたりが乗り合わせた舟の行方を見届けよう。幌 琴似『針と羊の舟』1ペットの兎を亡くした大学生が、小学生の天才クリエイター(?)に弟子入り。羊毛フェルトを通してさまざまな気付きを得る、ヒューマンコメディ。KADOKAWA770円©幌琴似/KADOKAWAほろ・ことにマンガ家。学生の頃からマンガを描き始め、コミティアなどで活動。商業マンガとしては、本作がデビュー作。10月に2巻発売予定。※『anan』2023年7月5日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・兵藤育子(by anan編集部)
2023年07月04日休日のお昼ご飯を何にしようかと悩むことはありませんか。できることなら時短料理で済ませたい、と思う人は多くいるのではないでしょうか。そのような時に試したい、神レシピがあります。そのレシピを紹介しているのが、頑張らない暮らし術をInstagramで発信しているさとぷー夫婦(satopu_fufu_kurashi)さんです。どのようなレシピなのか、さっそく見ていきましょう。困った時はそうめん頼みそうめんはゆでる時間も短く、お手軽な時短アイテムです。少し手を加えるだけでおいしい料理が作れます。使う材料は、時短・便利アイテムの冷凍食品や加工食品です。【材料】1人前・そうめん(乾麺)…1人前・卵黄…1個ぶん・刻みのり…適量・刻みネギ…適量・ゴマ…適量★ゴマ油…大さじ2杯★鶏がらスープの素…小さじ4杯小さめのボウル、もしくは深さのある器に★印のゴマ油を大さじ2杯入れます。ごま油を入れた容器に、鶏がらスープの素を小さじ4杯入れ、よく混ぜます。鶏がらスープの素は溶けにくいため、しっかり混ぜましょう。鍋にたっぷりの水を入れ、火にかけます。鍋の水が沸騰したらそうめんを入れ、記載されている時間でゆでましょう。記載時間ゆでたら、水を流しながらざるに揚げます。熱いお湯を流すため、水を流しながら湯切りをしましょう。そうめんは湯切りをするだけです。湯切りでざるにそうめんを入れたら、水気をよく切ります。この後に、先に作っていたタレと和えるため、できるだけしっかり水気を切っておきましょう。水気をよく切ったそうめんをボウルに入れ、作っておいたタレをかけます。菜箸やトングなどを使い、タレとそうめんをよく混ぜましょう。よく混ぜたそうめんをお皿に盛りつけます。タレにゴマ油が入っているのでそうめんはくっ付きませんが、ほぐしながらお皿に盛り付けましょう。盛り付けたそうめんの中心に、卵黄・刻みのり・刻みネギ・ゴマをのせたら、かま玉うどんならぬ「かま玉そうめん」の完成です。刻みネギは冷凍のものが売っているので、そちらを使用すると時短になります。もちろん生のネギを刻んで用意してもいいでしょう。さとぷー夫婦さんは、ほかにもInstagramで夫婦暮らしで学んだ1分で分かる暮らし術や、ズボラでも簡単にできる暮らし術などを紹介しています。どれも役立つ情報なので、ぜひチェックしてみてください。 この投稿をInstagramで見る さとぷー夫婦|1分でマネできる頑張らない暮らし術(@satopu_fufu_kurashi)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月09日俳優の安藤サクラさんが、2023年5月31日放送のバラエティ番組『TOKIOカケル』(フジテレビ系)に出演。私生活や休日の奇妙なルーティンを明かし、スタジオでは驚きの声があがりました。安藤サクラの独特なルーティンとは?同番組の『芸能人のマル秘休日ルーティン』というコーナーで、安藤さんは休日の1日の行動を明かしました。俳優として活躍する一方、1児の母親でもある安藤さん。7時に起床して、家事と子供の支度をこなし、子供を送りながら散歩をするという母親としての一面を見せました。ところが、その後11時からの『川でメール確認・絵本の翻訳』という予定に、共演者からは「川で?」と疑問の声が。なぜ川でメールを確認するのか、理由を聞かれた安藤さんは「最近、スマートフォンにしたんです」と熱く語りだしたのです。四角い光るものと光っている四角い部屋にいると、なんかもう疲れるというか、なんだろう、何も気力がわいてこなくなっちゃうんですよ。外に出ると何かが必ず、木がこうゆれていたり、風が吹いていたり動きがあるじゃないですか。そういう動きがある中のほうが、文字とかがきちんと大人っぽく返信できるんです。TOKIOカケルーより引用独特の感性を交えながらこう説明をした安藤さん。部屋の中では捗らない作業も、外に出ることで気分転換になり、頭がすっきりすることもあるでしょう。スタジオでも「なるほどね」と納得の声があがりました。しかし、共演者が川でのお気に入りの場所を聞くと、想像を超えた回答が飛び出したのです!「ガキ大将じゃん!」メールを確認する場所に驚きの声「川の河川敷の傾斜のところなのか、ベンチなのか、お気に入りの場所ってあるんですか」と共演者から聞かれた安藤さんは「夏は、川の中にある岩の上が…」と回答。まさかの答えにスタジオでは、「川の中に入るんですか!」「ガキ大将じゃん」とつっこみがはいりました!川の中でメールを返すとストレスがないってことに気付いて。最近『Apple Watch』を買って、メールを「承知いたしました」って(音声入力で返信している)。TOKIOカケルーより引用川の中だとストレスを感じないという安藤さんは、『Apple Watch』を購入し、音声入力で返信をしていることを笑顔で報告しました。人によって心地よいと感じる場所はさまざまですが、安藤さんの独特のルーティンには、共演者をはじめ多くの人が驚いたようです。ネットでは「なんとなくその感覚、分かる気がする」「安藤サクラ節って感じでたまらない」とのコメントが寄せられました。映画やドラマで、圧倒的な演技力をみせる安藤さん。休日に過ごす『自然の中での時間』が、人々を魅了する演技を生み出しているのかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2023年06月02日休日は特に予定を立てず、ゆっくり昼までダラダラ…という過ごし方をする人もいるかもしれません。でも、休日の朝の時間を使って運気がグンと上がるとしたら、やらない手はありませんよね。そこで今回は、すぐに取り入れられる「休日の開運行動」をご紹介します。鏡に向かって「今日も最高の一日が始まる!」と宣言する起床してからの1分間は大事な時間です。このタイミングで感じたことや発した言葉が潜在意識に刻まれて、現実になりやすいとも考えられています。幸運を引き寄せたいのなら、朝、鏡の前に向かって「今日も最高の一日が始まる!」や「幸せな気分。ツイてるなぁ」のように、ポジティブな言葉を自分に投げかけてみましょう。きっと言葉どおりの現実があなたにやってくるでしょう。洗面台の鏡の前で宣言した後に顔を洗うのが理想ですが、難しい場合はスマホの自撮りモードで宣言するのもアリ。朝日を浴びながら散歩をする休日の過ごし方で最も効果的なのは、朝の散歩。このとき、朝の光を浴びるというのがポイントです(雨の日は無理しない範囲でOK)。朝は1日の中で最もエネルギーに溢れており、朝日を浴びることで太陽のパワーを自分の中に取り入れることができます。さらに、一日一善として散歩中にゴミ拾いをすれば、倍以上の良いことがあなたに訪れるでしょう。ヒーリングミュージックをかけながら瞑想をする体と心は密接につながっています。休日の朝、ヒーリングミュージックを聞きながら心の中をデトックスしてみては。そこに瞑想も加えれば、さらに運気がUP!瞑想といっても特別なことをする必要はなく、目を閉じて深呼吸をしながら「自分はこうありたい」と願望をイメージしてみましょう。それだけで、夢に一歩近づくことができるはず。休日に取り入れるとおすすめのワークです。丁寧にトイレ掃除をする時間に余裕のある休日だからこそ、運気を整えるためにトイレ掃除を丁寧にしてみてはどうでしょうか。トイレには、烏枢沙摩明王(うすさまみょうおう)という強力な金運の神様がいるとされています。この神様は不浄を嫌うため、トイレ掃除をするだけでご加護を与えてくれるのです。臨時収入に期待していたり、金欠を感じているのなら、便器だけではなくタンクの外側や床も拭いてみましょう。気分も金運もアップが期待できるはず。さいごに自由な時間があると、ダラダラと過ごしてしまう人もいるでしょう。でも、自由に使えるからこそ、心身を整えて運を呼び込んでおきたいもの。そうすれば、きっと素敵な休日を過ごせるはずですよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©d3sign/Prostock-Studio/gettyimages文・脇田尚揮
2023年05月04日プロウォーキング講師として活躍する今村大祐さんが伝授する、休日のウォーキング習慣。時間に余裕がある休日は、長い距離に挑戦!急に延ばさずに、“普段より少し長く”“この前の休日よりも長く”を続けてみて。蒸発して気づきにくいが、思ったより汗をかくので、水分補給を。少し負荷をかけて、無理せず長く歩いてみる。長く歩いても疲れ知らずの休日ウォークテクは…ここに意識!・1日の目標歩数は8000歩。・休憩する時は一直線の基本姿勢。・平坦ではない場所を歩く。・疲れてきたら手足を振る。・腕をしっかり振る。平日の倍の8000歩を目標に、腕振りもしっかりと!長く歩くには、筋力を無駄に使わない休憩時の姿勢やストレッチがポイントに。1、一直線の基本姿勢で疲れにくくする。【休憩中のNG姿勢】信号待ちなどでやりがちなのが、片脚に重心をかけた休めのポーズ。「正面から見て体が“く”の字になるほど片脚に重心をかけて休む人もいますが、外重心だと筋力を無駄に消耗します」【休憩中のOK姿勢】足をついた時に頭・胸・ひざは一直線の歩く時の基本姿勢は、実は筋力の消耗が少なく疲れにくい。「休憩する時も、木によりかかるなどして、一直線を意識しましょう」2、起伏のあるコースに挑戦。プチ旅行気分で、普段は避けがちな坂や階段の多いアップダウンのある場所へ。「神社仏閣や城跡の砂利道や浜辺、古い町並みの石畳など足元が不安的なところは、よりバランスをとって歩こうとするので、トレーニング効果が上がります」3、疲れてきたなと思ったら手足をブルブル。手足を軽く振るとリンパの流れが促され、筋肉にとっていいリラクセーションに。「足首をぐるぐる回すのはNGです。足首は回る作りになっていないので、ストレッチしたい場合は、つま先を地面につけ、甲を前方や横方向に倒しましょう」4、人目を気にせず腕をしっかり振ってみる。両手フリーで、腕のトレーニングができるのは、バッグを持たなくていい休日ならでは。「ウォーキングコースでは、ひじを曲げて可動域を狭めるフィットネスウォークを。人目のある普通の場所なら、ひじを曲げず後ろに引けばOK」ウィンドブレーカー¥4,990(無印良品/無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)トップス¥17,600キャップ¥12,100(共にフィル ザ ビル/フィル ザビル マーカンタイル 青山 TEL:03・6450・3331)パンツ¥30,800(エフシーイー(R)/エフシーイーフラッグシップストアトウキョウ TEL:03・6452・5867)ソックス¥3,520(パンセレラ/真下商事 TEL:03・6412・7081)シューズ¥18,700(サロモン/サロモン コールセンター TEL:03・6631・0837)今村大祐さんプロウォーキング講師。ミラノコレクションをはじめ、国内外でウォーキングディレクターを務める。著書に『毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ』(エムディエヌコーポレーション)など。※『anan』2023年4月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・Hina Mishima(TOMORROW TOKYO)イラスト・uca U取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年04月07日私は医師なのですが、独身のときは平日・休日関わらず出勤していました。しかし子どもが生まれてからは休日は割り切って休むことにしていたのです。しかし、休日に子どもと外出中、職場から電話が! 急な呼び出しで出勤しないわけにはいかず、その足で職場に向かうことになってしまったのです……。※コロナ禍前の体験談です 休日に職場から連絡がその日は2〜3カ月前からの約束で、子どもが生まれた友人に久しぶりに会うことになっていてとても楽しみにしていました。うちの子は1歳半になっていましたが、産後5カ月で復職したあとは、週末に緊急で呼び出されることもほぼありませんでした。その日もきっと呼び出しはないだろうと高をくくっていたのです。子どもを連れて友人に会い、楽しいひと時を過ごしたところまでは順調でした。しかし雨が降っていたので、屋内で遊べるところへ移動することに。そのとき携帯を見ると、職場からの着信履歴が! 折り返すと急な呼び出しだった!嫌な予感がしつつも職場に折り返しの電話をすると、やはり急に行かなければいけない状況でした。子どもを家に預けに帰る時間はありません。久しぶりに会えたママ友に泣く泣く別れを告げ、電車に乗り込みました。家から職場へ行くよりもさらに遠い場所に出かけてしまったので、いつもより長い乗車時間に。幸い子どもは寝てしまったので、電車でぐずることはなく職場に到着することができました。 職場の後輩に子守りをしてもらうことにその日は休日でしたが、独身時代の自分同様に後輩が何人も出勤していました。ありがたいことに、私が仕事をしている間は後輩が子どもの相手をしてくれることに……。子どもは知らない場所、知らない人ばかりのなかにひとりだったので、最初は泣き声が聞こえて気になっていました。後輩があやしてくれていたのは1時間程度の間でしたが、私が戻るころには泣きやんでいました。後輩がお絵描きや紙飛行機など一緒に遊んでくれて、すっかり子どもがなついていたのでびっくり!後輩の仕事を中断させてしまったのはとても申し訳なかったですが、嫌な顔をせず子どもをみてくれてとてもありがたかったです。 子どもにとっては印象深い出来事に子どもにとって親の職場に一緒に行くというのはとても興味深い出来事だったようです。自分としては子どもと一緒に出勤するのは気も散るし、仕事に集中できない、子どもを好きなように遊ばせてあげられないとマイナスに考えていました。しかし、数カ月たったあとでも思い出したように、「お母さんのお仕事のところに行ったよね」と言っています。なかなか子どもを職場に連れていくことはありませんが、仕事をしている姿を直接見せるいい機会になりました。 普段職場で子どもの話をしていましたし、良好な人間関係を築けていたおかげでスムーズにみてもらえたと思っています。子連れで出勤することになり少し焦ってしまいましたが、期せずして子どもに職場をみせられたのはいい経験だったと思っています。監修/助産師REIKO著者:小林 みよこ未就学児3人(男1、女2)の母。フルタイム勤務で仕事と育児のバランスにモヤモヤしながらも3人の子育てを楽しんでいる。仕事経験を生かしたメディカルライター、育児系メディアでも執筆中。
2022年11月24日休日のお父さん。ペットのハムスターを写した1枚に、そんなタイトルを付けたトロ(@toro303606)さん。『休日に過ごす父親』のイメージは人それぞれですが、ずっと寝ている姿もその1つでしょう。ハムスターの場合、なんとも気持ちよさそうに寝ていたのです…!休日のお父さん #全日本きもちよさそうに眠るハムスター選手権 #ハムスター pic.twitter.com/ke8rwIGDmK — トロ (@toro303606) October 1, 2022 目をつぶって、寝ていたハムスター。その姿勢を維持したまま、前に倒れ込んでしまいました!ハムスターは寝る前、「ちょっと休むだけ」と思い、軽く目をつぶっただけなのかもしれません。倒れるほど、いつの間にかぐっすりと寝ていたことは、起きてから気付いたのでしょう…!【ネットの声】・『休日の父親』だけど、同時に休日の自分だ!・「日頃の疲れを取ってね…!」と静かに毛布をかけたくなる…。・かわいすぎて、何回でも見ていられる~!ハムスターがここまでぐっすりと寝ていられるのも、トロさんからの愛を感じているからこそ。今後も、熟睡していくのでしょうね![文・構成/grape編集部]
2022年10月02日夫の仕事が忙しく、休日も1日私1人でのワンオペが多いわが家。あるとき、2人の子どもと孤独に過ごす休日を避けたくてお友達を遊びに誘ったところ、皆付き添いにパパが来て逆に孤育てのつらさを感じてしまったエピソードをお伝えします。 ワンオペが憂うつでお友だちを誘うことに現在7歳の娘が幼稚園のころ、家族ぐるみで付き合っている仲良しグループがありました。はじめはママと子どもたちだけの関係だったのが、皆家が近所だったこともあり次第にパパたちも巻き込んで家族ぐるみで付き合うように。 わが家は夫の仕事が忙しく、休日の集まりの際にも夫不在のことが多かったのですが、ほかのお家のパパは皆カレンダー通りにきっちりお休みで、普段の休日はママに代わってパパが子どもの面倒を見ている家庭が多かったです。あるとき、わが家のワンオペが確定している休日前に、どうにも休みの日に私1人で2人の子どもの面倒をみるのが憂うつになり、その仲良しグループのうちのお友達3人を公園遊びに誘ったのですが……。周りでは休日の子育て担当はパパ当日は近所の公園で待ち合わせをして遊んだのですが、待ち合わせ場所に行ってみるとうち以外はみんなパパが子どもを連れて来ていました。子どもたちは仲良しグループで休日も遊べ満足そうだったのでよかったのですが、正直私のテンションはだいぶ下がってしまいました。 パパたちとも普段から交流はあるので、どちらが来ても問題はないのですが、「ほかのママは今子育てから開放されて1人の時間を楽しんでいるのだな」と思ってしまったのです。平日と同じように休日も変わりなく1人ワンオペをしている私にとっては、何だか余計に日ごろからのワンオペのつらさを感じてしまう出来事でした。 周りの境遇と比べて卑屈に普段はママたちと話すことで子育ての悩みや不安を共有し、会話でストレスを発散できる部分もあると感じていたのですが、この日はそれも叶わず、ほかのママを羨ましいと感じるばかり。 人は人、よその家はよその家だとわかってはいても、パパがママと一緒に子育てするのが周囲では当たり前のようになっている現代。「なぜうちばかりいつも1人で子育てをこなさなければならないのだろう」という孤独が溢れてきてしまったのです。 あまり周りと比べて卑屈にならないためにも、その後休日にそのグループのお友達を誘うのは控えるようにしました。休日にお友達を誘う場合には、同じように休日をワンオペで過ごし、お互いの状況を共感しあえるママを誘うようにしています。今は「同じ状況を共有し励ましあえる存在を見つける」というのも、孤育てを切り抜けていくのに大切な要素だと感じています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように!作画/山口がたこ監修/助産師REIKO著者:澤崎 凪1男1女の母。パーソナルカラーコーディネーターの資格を持ち、色彩関係、ファッション関係のほか、自身の体験をもとにした子育て関係のジャンルを中心にライターとして活動中。
2022年08月20日平日は仕事や学校でバタバタと忙しいかもしれませんが、休日はどのように過ごしていますか?休日の過ごし方は、人を形づくる大切なもの。今一度見直してみてはいかがでしょうか。そこで、女性の12星座別に「恋愛運をアップさせる休日の過ごし方」を占いました。■ おひつじ座(3/21~4/20)【自分磨き】おひつじ座は自分磨きに休日を使うのがおすすめ。オシャレやスポーツなどを思いきり楽しめば、きっと周囲からも注目が集まるはず。あなたにとって簡単なことでも、周囲からすれば難しい場合も多々あります。自分の能力を活かすことができれば、一石二鳥。なにごとも一生懸命に取り組んでみましょう。■ おうし座(4/21~5/21)【早起きして外出】おうし座は、早起きして外出することを休日の習慣にしてみましょう。なにごとも、まず始めの一歩が肝心です。自分の周囲のことや趣味に関心を持つように心がけつのがポイント。小さな行動でも大きな恋のチャンスが潜んでいることもあるので、いつもより早めに行動して観察してみるのがよさそうです。■ ふたご座(5/22~6/21)【情報収集】ふたご座は情報や知識を取り入れることを、休日の課題にしてみて。外から入る情報を適度に利用することで恋の運気が上昇するでしょう。どんどん取り込んでいきましょう。ただし、思い込みや偏った意見に感化されてしまうと選択を誤る可能性もあるので、自分の経験を元に裏付けのある内容を吸収して。異性との会話が弾みモテモテになるはず。■ かに座(6/22~7/22)【パワースポット散策】かに座にとって理想的な休日の過ごし方は、パワースポット巡り。開運したいなら神社やお寺に参拝しに行ったり、散策したりしましょう。きっと心がピュアになり、人間関係でも新しい局面を向かえられるはず。意外な異性から恋の話を打ち明けられることも。■ しし座(7/23~8/22)【自己投資】しし座におすすめの休日の過ごし方は、出来る範囲内で自己投資をすること。資格取得や、身につけるものをランクアップさせることができれば、あなた自身のレベルもどんどん上がるはず。華やかな魅力を身にまとい、恋のきっかけも手にできるでしょう。時代の流れに乗ることを意識することが開運のカギです。■ おとめ座(8/23~9/23)【整理整頓】おとめ座の恋愛運を上げてくれる休日の過ごし方は、整理整頓や掃除。本当の幸運は、地味で目立たないことの積み重ねから生まれるもの。掃除をすることで、自分の心や考えが整えられ、まっすぐに恋のチャンスをつかめるようになりそう。身辺整理は心境整理にもつながります。■ てんびん座(9/24~10/23)【ショッピング】てんびん座におすすめの休日の過ごし方は、ショッピング。ふらりと出かけたモールやデパートで掘り出しものに出会えそう。たとえひと目惚れで衝動買いをしても、それがあなたにはピッタリ。周囲の異性からかわいいと思われるようなお買い物に結び付くでしょう。あなたのセンスのよさに、磨きがかかりそう。■ さそり座(10/24~11/22)【読書・音楽鑑賞】さそり座にとって理想的な休日の過ごし方は、読書や音楽鑑賞。余暇や自由時間を有効活用しましょう。ぼんやり過ごしていると時間だけが過ぎてしまいます。幸運は空き時間の使い方でやってくるので、読書・音楽鑑賞など趣味を深掘りしてみましょう。そこから異性との交友関係が広がっていくはず。■ いて座(11/23~12/21)【未知への挑戦】いて座は休日こそ、さまざまなことにチャレンジしてみるといいでしょう。すでに知識としてあるものは活用し、学び足りない未知のものには挑戦する機会にしてみましょう。自分の知らない世界はまだまだ広がっているはず。視野が開けると良縁にも恵まれるでしょう。■ やぎ座(12/22~1/20)【生活環境の改善】やぎ座は休日を、住居や生活環境の改善に時間を使うといいでしょう。食器やインテリアの新調やお部屋の模様替えなどは、とくにおすすめ。ただし、まず情報を収集することからスタートして、自分らしい家づくりが肝心です。自分に合ったライフスタイルを発見すれば、異性へのアピールも上手になりモテるはず。■ みずがめ座(1/21~2/18)【人とのコミュニケーション】みずがめ座は様々な人のなかで対流することで、有意義な休日を過ごせます。節度をもって同性、異性問わずコミュニケーションを心がけてみて。意外な情報が舞い込んでくるでしょう。男女問わず好かれるには、自分らしく自然体で振る舞うことが大事です。飾らない自分でいればそれが魅力的に思われるはず。■ うお座(2/19~3/20)【自分を癒やす】うお座は、自分を癒やすことに休日の時間を使いましょう。癒やしのスポットやエステ、温泉などで自分をケアしてあげましょう。自分の心に安らぎを与えるような時間を過ごせば、エネルギーをチャージできるはず。心にも余裕が生まれ、いい恋愛にも恵まれるはずです。■ 休日の過ごし方を見直して人の魅力は、日々過ごし方がもとになっています。休日の過ごし方には個性が現れるもの。お昼まで眠っているのもいいかもしれませんが、たまには休日を大事に過ごしてみてください。きっと発見や気づきがありますよ!(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月29日株式会社Nazunaは、コロナ禍にあわせた新プランとして旅館にいながらにして京都を楽しめる「おこもり京都堪能プラン」を開始します。散策を楽しみつつも「おこもりステイ」を満喫できる「おこもり京都堪能プラン」京都では近年、夏の厳しい暑さやコロナ禍の影響を受け、おこもりステイをしたいと考える人が増加しています。直近のNazunaの自社アンケートでは、約半数が「おこもりステイをしたい」と回答。これを受けてNazunaでは、散策を楽しみつつも「おこもりステイ」を満喫できる「おこもり京都堪能プラン」を実施します。当プランでは、夏の風物詩である線香花火を楽しめるほか、地元京都のバスソルトやオリジナルドリンクサービスで、リラックスした時間を過ごせます。また、散策を楽しみたい人のためにVINTORTEの日焼け止めクリームもご準備。散策で疲れたあとは、アーリーチェックインでくつろげます(特典は宿ごとに異なりますので、詳細は宿ごとのプランを確認ください)。予約可能な期間は、7月22日から8月31日まで。学生さんには特別割引価格プランもあります。日々の喧騒から離れた贅沢な空間で、ぜひ夏の美しい京都を堪能してください。※予約はいずれも各宿泊施設の公式サイトより、希望のプランを選択して予約。「おこもり京都堪能プラン」詳細対象施設(1)『Nazuna 京都 椿通』築110年以上の町家が立ち並ぶ、京都の路地一体をリノベーションした全23室の旅館。昔の花街を思わせる街並みで、外の世界と隔離された非日常を味わえます。京都の自然美をテーマとした「TAKE」「MIZU」「IWA」「HANA」「HA」の5つのカテゴリーを設けており、それぞれのテーマから着想を得た内装・インテリアが楽しめます。※1日2部屋限定のプランとなります。※学生は5,000円割引となります。当日受付にて、代表者1名が学生証を提示。対象施設(2)『Nazuna 京都 御所』大型の京町家2棟を改修した、全7室のラグジュアリーな旅館です。客室ごとに異なるインテリアは「和菓子」をテーマにしたもの。高い天井に走る梁、美しく装飾された建具など、かつて材木屋として使われていた頃の名残を随所に残しています。対象施設(3)『Nazuna 京都 二条城』日本の伝統を伝える木造建築に現代のスタイルを取り入れたお部屋。 全室露天風呂・半露天風呂付きとなっており、美白・美肌効果が高いNazunaオリジナルの茶葉を浮かべた“お茶風呂”で、心も体も癒すことができます。対象施設(4) 『Nazuna 飫肥 城下町温泉』※宮崎県の宿泊施設となりますその美しい町並みから「九州の小京都」と呼ばれる宮崎県の飫肥地区。飫肥藩・伊東氏の城下町として栄え、今でも武家屋敷が点在する貴重な地域として九州で初めて「重要伝統的建造物群保存地区」として選定されました。古くから残る武家屋敷を、高級感と清潔感にあふれる宿泊施設として再生した当館は、ゆったりとくつろげる開放的な空間です。※1日2部屋限定のプランとなります。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年07月25日株式会社Nazuna(代表取締役:大門 真悟)は、コロナ禍にあわせた新プランとして旅館にいながらにして京都を楽しめる「おこもり京都堪能プラン」を開始することをお知らせします。おこもりプランキービジュアル京都では近年、夏の厳しい暑さやコロナ禍の影響を受け、おこもりステイをしたいと考える方が増加しております。直近のNazunaの自社アンケートでは、約半数の方が「おこもりステイをしたい」と回答。これを受けてNazunaでは、散策を楽しみつつも「おこもりステイ」を満喫できる「おこもり京都堪能プラン」を実施いたします。当プランでは、夏の風物詩である線香花火を楽しんでいただけるほか、地元京都のバスソルトやオリジナルドリンクサービスで、リラックスしたお時間を過ごしていただくことができます。また、散策を楽しみたい方のためにVINTORTEの日焼け止めクリームもご準備。散策で疲れたあとは、アーリーチェックインでおくつろぎいただけます。(特典は宿ごとに異なりますので、詳細は宿ごとのプランをご確認ください)おこもりプラン特典ご予約可能な期間は、7月22日から8月31日まで。学生の方には特別割引価格プランもございます。日々の喧騒から離れた贅沢な空間で、ぜひ夏の美しい京都をご堪能ください。■「おこもり京都堪能プラン」詳細対象施設(1)『Nazuna 京都 椿通』Nazuna 京都 椿通築110年以上の町家が立ち並ぶ、京都の路地一体をリノベーションした全23室の旅館。昔の花街を思わせる街並みで、外の世界と隔離された非日常を味わえます。京都の自然美をテーマとした「TAKE」「MIZU」「IWA」「HANA」「HA」の5つのカテゴリーを設けており、それぞれのテーマから着想を得た内装・インテリアが楽しめます。<特典内容>・13時からのアーリーチェックインが可能・アーリーチェックイン限定ドリンクをご提供(アルコールとノンアルコールいずれもご準備しております)・3種のアイスクリーム食べ放題・線香花火のプレゼント・京のバスソルトつき・VINTORTE日焼け止めクリームつき・顔パックつき・13時までのレイトチェックアウトが可能<ご予約について>以下の公式サイトからご希望のプランをご予約ください。 ※1日2部屋限定のプランとなります。※学生は5,000円割引となります。当日受付にて、代表者1名が学生証をご提示ください。<アクセス>京都府京都市下京区坊門町838対象施設(2)『Nazuna 京都 御所』Nazuna 京都 御所大型の京町家2棟を改修した、全7室のラグジュアリーな旅館です。客室ごとに異なるインテリアは「和菓子」をテーマにしたもの。高い天井に走る梁、美しく装飾された建具など、かつて材木屋として使われていた頃の名残を随所に残しています。<特典内容>・13時からのアーリーチェックインが可能・アーリーチェックイン限定ドリンクをご提供・3種のアイスクリーム食べ放題・線香花火のプレゼント・京のバスソルトつき・日焼け止めクリームつき・顔パックつき<ご予約について>以下の公式サイトからご希望のプランをご予約ください。 <アクセス>京都市中京区花立町255-1対象施設(3)『Nazuna 京都 二条城』Nazuna 京都 二条城日本の伝統を伝える木造建築に現代のスタイルを取り入れたお部屋をお愉しみ頂けます。 全室露天風呂・半露天風呂付きとなっており、美白・美肌効果が高いNazunaオリジナルの茶葉を浮かべた“お茶風呂”で、心も体も癒すことができます。<特典内容>・13時からのアーリーチェックインが可能・アーリーチェックイン限定ドリンクをご提供・3種のアイスクリーム食べ放題・線香花火のプレゼント・京のバスソルトつき・日焼け止めクリームつき・顔パックつき<ご予約について>以下の公式サイトからご希望のプランをご予約ください。 <アクセス>京都市中京区薬屋町580番地対象施設(4) 『Nazuna 飫肥 城下町温泉』 ※宮崎県の宿泊施設となりますNazuna 飫肥 城下町温泉その美しい町並みから「九州の小京都」と呼ばれる宮崎県の飫肥地区。飫肥藩・伊東氏の城下町として栄え、今でも武家屋敷が点在する貴重な地域として九州で初めて「重要伝統的建造物群保存地区」として選定されました。古くから残る武家屋敷を、高級感と清潔感にあふれる宿泊施設として再生した当館は、ゆったりとおくつろぎいただける開放的な空間です。<特典内容>・13時からのアーリーチェックインが可能・3種のアイスクリーム食べ放題・日南市クラフトビール2種類セットをプレゼント・線香花火のプレゼント・九州限定 日焼け止めクリームつき・九州限定スキンケアセット<ご予約について>以下の公式サイトからご希望のプランをご予約ください。 ※1日2部屋限定のプランとなります。<アクセス>宮崎県日南市飫肥8丁目1-62■株式会社Nazunaについておせっかい革命「Nazuna」及び「季楽(きらく)」ブランドで、町家をリノベーションした高級旅館・高級一棟貸し宿を運営。ミシュランガイド京都・大阪の3パビリオンを獲得している「Nazuna 京都 二条城」、2018年の日本経済新聞「専門家が選ぶ全国古民家町屋ランキング」で8位を受賞した「季楽 京都 姉小路」など、伝統的でありながらも独創的な宿を展開しています。代表取締役 : 大門 真悟本社 : 滋賀県野洲市小篠原859-1予約URL : 企業公式URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月25日男性にとって、好きな女性が休日にどんな過ごし方をしているのかは、気になるところですよね。充実した休日を過ごしてほしいと思う一方で、派手な遊びをしてるんじゃないか……なんて不安にもなってしまうよう。そこで今回は、男性がキュンとする「女性の休日の過ごし方」をご紹介しますよ。■ のんびり読書を…「彼女が、すごくおっとりしているタイプで。休日とかに『今日は何してるの?』ってLINEを送ると、たいてい『本読んでる』と返ってきます。雰囲気通りの休日の過ごし方。なんか安心します」(25歳男性/エンジニア)休みの日に、アクティブに遊び回られるのは、彼氏としてはやっぱり不安に思うことも……。そこで読書が趣味というのは、安心する要素になります。部屋で穏やかに本を読んでいる姿を想像すると、どこか愛おしくも感じるそうですよ。■ やっぱり「料理」♡「彼女とは同棲しているんですが、普段は帰る時間もまちまちなので、料理とかはしません。そのぶん休日に作ってくれます。『たまにはやらなきゃね』と作っている姿を見ると、幸せな気分になる」(26歳男性/介護)料理をする女性の姿というのは、男性からするとすごくいいもの。たまに作ってくれるというだけでも、十分に女性らしさを感じるようですよ。■ 家族とお出かけ!「家族思いの女性っていいですよね。旅行とか一緒に行っていると、素敵だなって思います。だから、休日に家族とお出掛けしているなんて理想的。そんな女性と付き合いたいと思います」(31歳男性/コールセンター)家族というのは一番身近な存在ですから、それを大事にしている女性は、周りの人を大切にするイメージがあります。そんな人が、浮気や不倫といった裏切り行為を働くとは思えない……。交際相手として、そういった女性を望む男性は多いですよ。■ 一日中寝ているのも◎「彼女が休みの日、夜に『今日は何してたの?』って聞いたんです。すると、『冬眠』という返事が来ました。ようするに、部屋で寝てただけ。ものぐさな感じはしますが、かわいいなって思います」(32歳男性/フリーター)冬眠という言い方がかわいいですよね。休みの日をのんびりと、過ごしている姿が想像できます。男性を、「しょうがねぇな」と軽く呆れさせるぐらいが、うまく気を引きつづけるポイントにもなるでしょう。■ 休日の過ごし方で印象アップ!休みの日に何をしているのか、すごく気にする男性もいるみたい。そこで、かわいらしい過ごし方、安心させるような過ごし方をしていると、イメージアップにつながるでしょう。意中のお相手も、休日を一緒に過ごしたいな……と思ってくれるはずですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月06日仕事を忘れてゆっくり過ごせる休日。体はもちろん、肌を休ませるために最適な日です。肌も、毎日メイクや紫外線などのダメージにさらされているため、疲れが蓄積しています。平日は忙しくてお手入れもおろそかになりがちなので、休日にしっかりとケアをして、状態を整えておきましょう。本記事では、休日にやりたいスキンケアについて解説します。休日のスキンケアで大切なこと出典:byBirth休日のスキンケアで大切なのは、ゆっくりと時間をかけて丁寧に行うことです。平日は忙しい方が多いため、簡単なお手入れで済ませてしまうことが多いもの。しかし、肌は常に外に露出していて、あらゆる刺激にさらされているためダメージが蓄積しやすく、簡単なお手入れではケアが万全とはいえません。不十分なお手入れを続けていては、肌状態はみるみる悪化しトラブルが起こりやすくなります。それを防ぐために、休日は時間をかけて丁寧に肌をケアし、平日に蓄積したダメージをリカバリーして、状態を整えることが大切なのです。休日にやりたいスキンケア出典:byBirth休日にスキンケアをしたかどうかで肌状態は大きく変わります。平日、お手入れをさぼりがちという方は、休日のスキンケアにとくに力を入れて、疲れた肌を回復させましょう。ここでは、休日にやりたいスキンケアについて詳しく解説します。徹底した保湿ケア休日は、肌の保湿を徹底して行いましょう。もともと女性の肌は、皮脂量の分泌が少なく、乾燥しやすいのが特徴です。そのうえ、平日にオールインワンやスキンケアの手順を少なくするなど、簡単なお手入れで済ませていては、さらに乾燥が進んでしまいます。肌の乾燥は、かさつきや赤みなどの小さなトラブルだけでなく、シワ、たるみ、シミなどのエイジングの原因にもなります。思わぬ肌トラブルを防ぐために、休日はしっかりと保湿ケアを行いましょう。保湿ケアの基本は、洗顔後に化粧水、乳液、クリームの順に顔に重ねていきます。保湿力を高めるために、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど高保湿成分配合の化粧品を選ぶとよいでしょう。さらに、保湿美容液成分が浸透したシートマスク、保湿美容液、化粧水などの浸透を促進する導入美容液を使うと、一気に肌のうるおいがアップし、しっとりとした肌を取り戻せます。お手入れの最後に肌を両手で包み込み、吸い付く感覚が感じられるまでケアしましょう。ピールオフパックで角質ケア休日は、ピールオフパックを使って古い角質や汚れを取り除くケアをおすすめします。毎日クレンジングをしていても、落ちきれなかった汚れは存在し、溜まっていきます。そのうえ、平日に忙しくてお手入れがおろそかになっていればさらに汚れは蓄積し、ニキビや炎症、毛穴の黒ずみなどの原因となることも。休日は、ピールオフパックを使って平日に溜まった汚れを一掃し、肌を清潔に保ちましょう。ピールオフパックは液体状になっており、肌にピタッと密着して表面に溜まった汚れはもちろん、毛穴に入り込んだ汚れを掻きだしてくれます。また、古い角質を取り除くため、ターンオーバーを早めて肌の再生を促し、美しい肌づくりに役立ちます。休日のスキンケア効果を高めるメンタルケア出典:byBirth休日のスキンケア効果を底上げするために、実は大切なのがメンタルケア。心と肌はつながっていて、心が健康でなければ、いくら丁寧にスキンケアを行っていても効果が出にくいといわれています。逆に言えば、心が穏やかで健やかな状態であれば肌状態は安定するのです。休日のスキンケア効果を最大限引き出すために、心をほぐすケアも取り入れていきましょう。ここでは、休日のスキンケア効果を高めるメンタルケアを2つ紹介します。朝5分瞑想する瞑想は、頭を空っぽにして心を和らげてくれる効果があります。普段の生活では、スマホ、テレビなどから目と耳を経由して脳内に多くの情報が入りこみ、埋め尽くしています。そのため、常に頭が働きっぱなしの状態が続き、なかなか心が休まりません。しかし、瞑想は静かな場所で目を閉じて行うため、視覚情報や聴覚情報を一時的に遮断し、今に集中することで脳内をクリアにしてくれます。寝た状態でも椅子に座った状態でもでき、たった5分行うだけで疲れが和らぎ心が軽くなるため、休日のスキンケア前に積極的に取り入れたいメンタルケア習慣です。森林浴をする自然の多い場所に赴き森林浴をすることも、メンタルを安定させるのに有効です。自然の中に流れる風や水の音には「1/fゆらぎ」という周波数があり、聴くだけで心地よさを感じ、心が安らぐといわれています。また、大自然の中を歩いていると、マイナスイオンを浴びて体の軽さを感じられます。すると心も軽やかになり、抱えている悩みさえ楽に考えられるようになることもあるでしょう。森林浴をした後の軽やかな心で行うスキンケアも、大きな効果が期待できるはずです。まとめ出典:byBirth休日のスキンケアで大切なのは、ゆっくりと時間をかけて丁寧に行うことです。休日にやりたいスキンケアは「徹底した保湿ケア」「ピールオフパックで角質ケア」の2つです。また「朝5分瞑想する」「森林浴をする」ことでメンタルを整えれば、休日のスキンケア効果を最大限引き出すことができます。休日の効果的なスキンケアで、平日に疲れた肌をしっかり癒しましょう!
2022年06月25日ウサギ飼いの休日って、みんなこんな感じだよね?ウサギのアンジーちゃんと暮らす飼い主(@kaneki3milk)さんは、このようなコメントとともに、Twitterに休日の光景を投稿しました。「休日の光景」と聞くと、飼い主さんが、アンジーちゃんにおやつをあげたり、遊んだりする姿が思い浮かびますが…。うさぎ飼いの休日ってみんなこんな感じだよね?? pic.twitter.com/HAxwEnPOzR — うさぎと暮らしと。 (@kaneki3milk) May 21, 2022 横になってくつろぐ飼い主さん。その上には、アンジーちゃんが立っているではありませんか!さらに、飼い主さんがいるのは、アンジーちゃんのために建てられた柵の中。柵の中でくつろぐ飼い主さんと、その上に立つアンジーちゃん…これでは、どちらがペットなのかが分からなくなってしまいそうですね。アンジーちゃんと飼い主さんの様子に、笑い声が上がっています。・立場が逆や、逆!人間の地位とは…。・地面の一部として遠慮なく踏まれているけど、飼い主さんは幸せそうだ。・どう考えても不安定な場所にわざわざ立ってくるんだよな…。そのほか、海外ユーザーからも反響が上がっていました。アンジーちゃんと飼い主さんの過ごし方は、多くの注目を浴びたようです![文・構成/grape編集部]
2022年05月25日休日は、せっかくなら好きな人といつも一緒にいたいと思うもの。今回は星座別の組み合わせで、休日はいつも一緒な「ラブラブカップル」を占ってみました。10位~6位に引き続き、今回は5位~1位のご紹介です。■ 5位…やぎ座女性×おとめ座男性将来を見据えて自分のスキルを上げたいやぎ座女性。休日には、仕事関連や資格取得の勉強をすることも多いはず。おとめ座男性も堅実なタイプなので、一緒に勉強をしたり、仕事に役立ちそうな資料を読んだりするでしょう。2人で静かに図書館で過ごすなんてことも。■ 4位…おうし座女性×さそり座男性まったりとしているのが好きなおうし座女性は、知らない場所に出かけるより、家にいてホッとしたいタイプです。さそり座男性はうまく相手に合わせられる上、大切な彼女を独占できるのでお家デートに大賛成。休日には、いつも2人で仲良く映画を見たり昼寝したりしているでしょう。■ 3位…さそり座女性×やぎ座男性寂しがり屋で一途なさそり座女性。真面目なやぎ座男性は、そんなさそり座といつも一緒にいてくれるでしょう。さそり座女性も、家で仕事や勉強をしていたいやぎ座男性を、静かに見守っているはずです。■ 2位…かに座女性×さそり座男性優しいかに座女性なら、一緒にいても苦にならない……そう思うのが、おしゃべりが苦手なさそり座男性。リラックスしてホッとできるからこそ、休みは2人でいて、仕事をがんばろうと思うのです。かに座女性も、一途なさそり座の側なら安心していられます。■ 1位…うお座女性×うお座男性恋人とは朝から晩までずっと一緒にいたい、うお座同士。休みの日にはゲームをしたりテレビを見たり、ベタベタしたり……。ここぞとばかりに、どちらかの家でずっとくっついているでしょう。どこに行くにも一緒で、外に出た時もしっかり2人だけの世界を作ります。■ 2人の時間を大切に家のなかにいても外にいても、恋人といると幸せな気持ちになりますよね。でも、マンネリにならないように気をつけることも必要です。2人の時間を大切にして、楽しく過ごしてくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月19日人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。今回は、引きこもり主婦なあさりさんが頑張って出かけたときのエピソード。準備をしてバスに乗ったはいいけれど……。★前回:「違う、今じゃない!」古い団地のわが家にハイテクアイテムを導入したら… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 4こんにちは、気にし過ぎな毎日を過ごしているあさりです。コロナ禍前のエピソードです。私は人付き合いが苦手なので、出かけるのも正直気が進まない人間なのですが、そうは言っても出かけなければいけないときはもちろんあるわけで……。家にばっかりいることに何だか罪悪感を持ってしまって、いつも「今日は出かけるぞ!」と自分を鼓舞して外に出るのですが、秒で帰りたくなるんですよね。引きこもりがちな気質って、私の場合は年を取っても変わらないんだな〜って思います。著者/あさりアラフォー。小学生2人の母。ビビりな性格。ツィッターで日々の戸惑いなどを漫画にして投稿してTwitterやブログに投稿している。
2022年02月16日保育士の中田馨さんが、休日の過ごし方ついて教えてくれました。家族でリフレッシュしたい休日ですが、「今日は特別」が子どもにとっては実はNG行動の場合も・・ こんにちは。保育士の中田馨です。保育園のおやすみの土日は、家族のコミュニケーションタイムですね。月曜日に満足した顔で登園する子どもたちの表情を見ていると「楽しい週末だったんだろうな」と分かります。今回は、土日の過ごし方についてお話しします。 土日の生活リズムはどうすればいい?「土日の生活リズムが崩れるのですが、どうすればいいですか?」という質問を受けることがあります。月曜日からの保育園の生活の事を考えると、土日も保育園と同じような生活リズムで過ごすことが理想です。そう、理想なのですが、そんなことは私でもできません。土日の朝はゆっくり寝ていたいですし、朝と昼兼用のブランチのこともありますよね。なので、土日の生活リズムが平日と違うことをあまり気にする必要はありません。では、どのようにするのが子どもにとって良いのかについてのお話をしましょう。例えば、平日と生活リズムが違ったとしても、日曜日の夕食と就寝時間を平日と同じ、もしくはそれよりも少し早めにするのはどうでしょう?そうすることで、日曜日の夜にしっかりと休息でき、月曜日元気に登園できると思います。 土日になると昼寝しない・・・低年齢の幼児さんも、土日になると昼寝をしにくいようです。「昼寝をしませんでした。保育園で寝てくれるかな」という声は、月曜日によくある声です。理想は保育園と同じくらいの時間に昼寝をすることですが、パパやママ、兄弟と遊べる土日ですので、子どもも「寝るなんて嫌だ!」と思っているのでしょう。なので、寝ない時は寝ないで大丈夫です。月曜日に響くのは、日曜日の夕方に眠くなり18時~19時30分まで夕寝をして、24時に就寝。と言ったパターン。もし、18時に寝てしまったら10~20分程度で起こすようにしましょう。夕方眠くならないためにも昼間に「みんなで少し横になろう」と入眠しなくても、家族みんなでゴロゴロする時間を取り入れて体を休息させてあげましょう。遠出の場所選びは子どもの年齢に合わせて!土日に遠出する場所は、ぜひ、子どもの年齢に合わせてあげてください。以前私の保育所にいたお子さんが1歳になりたての時でした。パパ、ママが海好きで、夏は月に2、3回、車で片道2~3時間ほどかかる海に出かけていたのです。そのお子さんは、海に行った次の月曜日に保育所で発熱し、その後2~3日休む。と言うパターンが続きました。遠い海に行き疲れること、陽に焼けることなど、さまざまな要因があっての発熱だと思います。パパとママが好きな場所に遊びに行くことももちろん大切なことですが、まず第1に子どもにとって負担が少ない場所へのお出かけを検討してください。もし、遠出するなら土曜日にお出かけして、日曜日はおうちでのんびりできたらいいですね。 保育所でしている身の回りのできることは、おうちでも取り入れてみて!例えば、保育所では衣服の着脱が自分でできて、布パンツを履いている子。声をかければトイレで排せつができるとします。子どものできていることを、保育士から聞いているのであれば、できる限りおうちでも取り入れてもらえると助かります。よくあるのが保育園では1日布パンツで過ごしているけど、土日は紙パンツをはいているというパターン。土日に紙パンツの中で排せつすることが当たり前だと、月曜日のおもらしの率が非常に多いのです。水曜日ごろにようやくトイレに行くリズムが整ってきて週末を迎え、再びおもらし。紙パンツの方が、手間がかからない。と言う気持ちは分かりますが、子どもがほぼできていることを親御さんにも自宅で見ていただき、できた嬉しさを共感してもらいたいなと思います。 土日は親子のコミュニケーションタイム。月曜日からの生活のためにも土日でしっかり充電してきてくださいね! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2022年01月23日私は医師なのですが、独身のときは平日・休日関わらず出勤していました。しかし子どもが生まれてからは休日は割り切って休むことにしていたのです。しかし、休日に子どもと外出中、職場から電話が! 急な呼び出しで出勤しないわけにはいかず、その足で職場に向かうことになってしまったのです……。※コロナ禍前の体験談です 休日に職場から連絡がその日は2〜3カ月前からの約束で、子どもが生まれた友人に久しぶりに会うことになっていてとても楽しみにしていました。うちの子は1歳半になっていましたが、産後5カ月で復職したあとは、週末に緊急で呼び出されることもほぼありませんでした。その日もきっと呼び出しはないだろうと高をくくっていたのです。子どもを連れて友人に会い、楽しいひと時を過ごしたところまでは順調でした。しかし雨が降っていたので、屋内で遊べるところへ移動することに。そのとき携帯を見ると、職場からの着信履歴が! 折り返すと急な呼び出しだった!嫌な予感がしつつも職場に折り返しの電話をすると、やはり急に行かなければいけない状況でした。子どもを家に預けに帰る時間はありません。久しぶりに会えたママ友に泣く泣く別れを告げ、電車に乗り込みました。家から職場へ行くよりもさらに遠い場所に出かけてしまったので、いつもより長い乗車時間に。幸い子どもは寝てしまったので、電車でぐずることはなく職場に到着することができました。 職場の後輩に子守りをしてもらうことにその日は休日でしたが、独身時代の自分同様に後輩が何人も出勤していました。ありがたいことに、私が仕事をしている間は後輩が子どもの相手をしてくれることに……。子どもは知らない場所、知らない人ばかりのなかにひとりだったので、最初は泣き声が聞こえて気になっていました。後輩があやしてくれていたのは1時間程度の間でしたが、私が戻るころには泣きやんでいました。後輩がお絵描きや紙飛行機など一緒に遊んでくれて、すっかり子どもがなついていたのでびっくり!後輩の仕事を中断させてしまったのはとても申し訳なかったですが、嫌な顔をせず子どもをみてくれてとてもありがたかったです。 子どもにとっては印象深い出来事に子どもにとって親の職場に一緒に行くというのはとても興味深い出来事だったようです。自分としては子どもと一緒に出勤するのは気も散るし、仕事に集中できない、子どもを好きなように遊ばせてあげられないとマイナスに考えていました。しかし、数カ月たったあとでも思い出したように、「お母さんのお仕事のところに行ったよね」と言っています。なかなか子どもを職場に連れていくことはありませんが、仕事をしている姿を直接見せるいい機会になりました。 普段職場で子どもの話をしていましたし、良好な人間関係を築けていたおかげでスムーズにみてもらえたと思っています。子連れで出勤することになり少し焦ってしまいましたが、期せずして子どもに職場をみせられたのはいい経験だったと思っています。 監修/助産師REIKO著者:小林 みよこ未就学児3人(男1、女2)の母。フルタイム勤務で仕事と育児のバランスにモヤモヤしながらも3人の子育てを楽しんでいる。仕事経験を生かしたメディカルライター、育児系メディアでも執筆中。
2022年01月06日センスのいいパパの休日コーデは、メンズだけでなくレディースも真似したくなる着こなしテクが盛りだくさん! こだわりが垣間見えるアイテム選びも注目したいところ。家族コーデの参考にもぜひ。< PAPA SNAP 01 >name:安武俊宏さん&恵理子さん、しゅかちゃん・3歳ベーシックカラーでまとめたパパがひと際おしゃれに見えるのは、センスの光るアイテム選びやレイヤードテクにあり! 上質な革を使用している『パラブーツ』のミカエルは、艶やかなラビットファーや、ゴールドの装飾からリュクスなムードが漂う。シンプルだけど洗練されたデザインのネックレス、メガネをレイヤードし、気張りすぎない上級見えを実現。[papa]ジャケット/ダイワピア39、シャツ/ラルフローレン、パンツ/リーバイス、帽子/メゾン マルジェラ、ネックレス/エルメス・バニー、シューズ/パラブーツ[mama]ジャケット/アトリエ ソーヴェン、ワンピース/サラ ランチ、ネックレス/ソフィー ブハイ、シューズ/パラブーツ[kids]カーディガン/ボントン、サロペット・インナー/ともにキャラメル、帽子/ミーシャアンドパフ、スニーカー/シエンタコーデ詳細はこちらから< PAPA SNAP 02 >name:上條圭太郎さん&裕美子さん、正太郎くん・3歳ママ&キッズに合わせてチアフルなオレンジを主役に立て、重たくなりがちな冬場のコーデをアップデート。仕立てのよさが感じられる『カル』のジャケットをまとえば、ビタミンカラーを主役に立てた元気なコーデも大人な印象に落ち着く。[papa]ジャケット/カル、シャツ・パンツともに(古着)、シューズ/エンダースキーマ[mama]アウター/ジャンティーク(古着)、ワンピース/バールヴィンテージ セレクトストア(古着)、インナー/ビューティフルピープル、パンツ/サードマガジン、ピアス/アサミフジカワ、バッグ/?(おさがり)、スニーカー/ナイキ[kids]ベスト/パタゴニア、トップス/yay!(韓国子ども服)、パンツ/pathos(韓国子ども服)、スニーカー/キーンコーデ詳細はこちらから< PAPA SNAP 03 >name:雄大さん&ひとみさん、りりちゃん・2歳、ベンジーインパクト大のレオパード柄をまとった攻めのスタイリング。難易度の高いアニマル柄も、白T×デニムの黄金コンビとなら、スマートにキマる。[papa]カーディガン/ワコマリア、Tシャツ・パンツ・ネックレス・ブーツ/以上4点すべてルードギャラリー[mama]ジャケット/(ヴィンテージ)、Tシャツ・パンツ・バッグ/以上3点すべてホリデイ、ピアス/メイデン、ネックレス/ノブリー ステューディオ、リング/ハム、ティファニー、スニーカー/アディダス[kids]ジャケット/(ヴィンテージ)、Tシャツ/イロイロ、パンツ/(ハンドメイド)、ネックレス/トゥー、スニーカー/ナイキコーデ詳細はこちらから< PAPA SNAP 04 >name:大山真矢さん&香奈恵さん、にこちゃん・1歳ウェアから小物までブラック一色にまとめると、カジュアルなストリートテイストがシックに昇華。スウェットから白Tをのぞかせるテクは、おしゃれ上級者のお約束![papa]パンツ/スティーブンアラン、キャップ/モデスティーインダストリー、シューズ/コンバース(コンズ)[mama]ニット/エレンディーク、レザースカート/ザラ、バック/ボッテガヴェネタ、イヤカフ/上・ブランクイリス、下・シャルロットシェネ、リング/エルメス、ブーツ/カルチェグラム[kids]ニット・パンツ/ともにエイチ&エム、ベスト/ミディアム、スニーカー/ザラ< PAPA SNAP 05 >name:央幸さん&沙苗さん、比來ちゃん・4歳一見シンプルな組み合わせも、ヴィンテージ感のあるモッズコートや履きつぶしたコンバースなど、味があるアイテムがスタイリングをよりリズミカルに見せる。品のあるスラックスを1点投入することで上品見えも叶う。[papa]コート・シャツ/ともに(古着)、パンツ/エッセイ、スニーカー/コンバース[mama]ワンピース/メゾンエウレカ、ヘアバンド/ノントーキョー、ピアス/ソーク、スリング・リュック/ともにビルディングブロック、リング/mahne、LAN、(古着)、スニーカー/コンバース[kids]シャツ/ボボショーズ、パンツ/ユニクロ、帽子/ポロ ラルフローレン、ソックス/エイチアンドエム、スニーカー/コンバースコーデ詳細はこちらから< PAPA SNAP 06 >name:だいとさん&けいこさん、かえでちゃん・1歳凛とした佇まいのチロリアンシューズやモノトーンでまとめたシックなコーデに、テラコッタのコートを羽織りカジュアルダウン。カジュアルさと上品さの絶妙なバランスがお見事![papa]コート/スティルバイハンド、シャツ/スティーブンアラン、パンツ/スタイルデパートメント、シューズ/パラブーツ[mama]コート/古着、セーター/アーバンリサーチ、スカート/オニールオブダブリン、リング/ブランコ、シューズ/オーロラシューズ[kids]シブラウス/ネモ、スカート/モンミミ、ソックス/ウート、シューズ/ザラ< PAPA SNAP 07 >name:落合洋介さん&久美子さん、稀子ちゃん・3歳味のある風合いのコートは、オーガニックコットン・ウール・リネンなど、世界中から厳選された、天然素材と天然染料を用いてプロダクトを製作する『ザ ヒノキ』のアイテム。細身のシルエットがかしこまらないけど、きちんと見える。[papa]コート・シャツ/ともにザ ヒノキ、パンツ・カバン/ともにヤエカ、シューズ/エンダースキーマ[mama]ニットベスト/マメクロゴウチ、インナー/オーラリー、パンツ/ロク、メガネ/バディオプティカル、カバン/エムエムシックス、スニーカー/アシックス[kids]トップス/ミナペルホネン、サロペット/イエローぺロタ、ヘアゴム/ミーシャアンドパフ、シューズ/シエンタコーデ詳細はこちらから< PAPA SNAP 08 >name:木村けいすけさん&あゆみさん、こうしろうくん・7歳モッズコートに映えるホワイトスウェットが爽やかなストリートコーデ。レオパード柄のキャップや、カラーレンズのサングラスで辛口な味付けを。硬いボディのシューズが大人の品格を漂わせる。[papa]アウター/(古着)、パーカー/シテン、パンツ/フリークス ストア、サングラス/スナックエヌジーエル、帽子/シュプリーム、ブーツ/ダナー[mama]ニットケープ/タン、ワンピース/(古着)、パンツ/リーバイス(古着)、ハット/メゾンドリリス、バッグ/Intuition×Solis vintage、ローファー/メゾンマルジェラ[kids]コート/(韓国子ども服)、ニットトップス/スワン、パンツ/リー、帽子/ME AT TOKYO、パスケース/エンダースキーマ、ブーツ/ザラコーデ詳細はこちらから
2021年12月02日男性にとって、彼女が休日にどんな過ごし方をしているのかは、気になるところでしょう。派手な遊びをしてるんじゃないか……なんて疑ってしまうこともあるよう。そこで今回は、男性がキュンとする「休日の過ごし方」をご紹介します。■ 料理をしている「彼女とは同棲しているんですが、普段は帰る時間もまちまちなので、料理とかはしません。そのぶん休日に作ってくれます。『たまにはやらなきゃね』と作っている姿を見ると、幸せな気分になる」(26歳男性/介護)料理をする女性の姿というのは、男性からするとすごくいいもの。たまに作ってくれるというだけでも、十分に女性らしさを感じます。■ 読書をする「彼女が、すごくおっとりしているタイプで。休日とかに『今日は何してるの?』ってLINEを送ると、たいてい『本読んでる』と返ってきます。雰囲気通りの休日の過ごし方。なんか安心します」(25歳男性/エンジニア)休みの日に、アクティブに遊び回られるのは、彼氏としてはやっぱり不安に思うことも……。読書が趣味というのは、安心する要素です。部屋で穏やかに本を読んでいる姿を想像すると、どこか愛おしくも感じるそうですよ。■ 家族と出かける「家族思いの女性っていいですよね。旅行とか一緒に行っていると、素敵だなって思います。だから、休日に家族とお出掛けしているなんて理想的。そんな女性と付き合いたいと思う」(31歳男性/コールセンター)家族というのは一番身近な存在ですから、それを大事にしている女性は、周りの人を大切にするイメージがあります。そんな人が、浮気や不倫といった裏切り行為を働くとは思えない……。交際相手として、そういった女性を望む男性は多いですよ。■ 寝ている「彼女が休みの日、夜に『今日は何してたの?』って聞いたんです。すると、『冬眠』という返事が来ました。ようするに、部屋で寝てただけ。ものぐさな感じはしますが、かわいいなって思います」(32歳男性/フリーター)冬眠という言い方がかわいいですよね。休みの日をのんびりと、過ごしている姿が想像できます。男性を、「しょうがねぇな」と軽く呆れさせるぐらいが、うまく気を引き続けるポイントにもなるでしょう。■ 休日の過ごし方で印象アップ?休みの日に何をしているのか、すごく気にする男性もいるよう。そこで、かわいらしい過ごし方、安心させるような過ごし方をしていると、イメージアップ。一緒に過ごしたいな……と思ってくれるはずですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月17日犬は、毎日の散歩ルートなど、飼い主と一緒によく行く場所を覚えているものです。アメリカのコネチカット州に住むリザ・セイヤーさん。愛犬であるインディの賢さに、驚かされる出来事がありました。高齢者施設で働いているリザさんは毎日、職場にインディを連れて行きます。人懐っこいインディは施設の人気者で、入居者やリザさんの同僚にかわいがられているのだそう。Indy is up for Bingo!Posted by Deep River Housing Authority on Monday, August 31, 2020Indy is up for Bingo!Posted by Deep River Housing Authority on Monday, August 31, 2020日曜日に家を抜け出した犬が向かったのは?2021年8月の週末、リザさんは友人の結婚式に出席するため、休暇をとって州外へと出かけました。ウェブメディア『The Dodo』によると、彼女は自分がいない間、父親にインディの世話を頼んでおいたのだとか。ところが日曜日の朝、父親はインディが勝手に家を抜け出してどこかへ行ってしまったことに気が付きます。それからしばらくすると、インディはある場所に姿を現します。その場所とは…リザさんの職場。なんとインディはリザさんがいないのにもかかわらず、出勤していたのです!Posted by Liza Thayer on Monday, August 9, 2021Posted by Liza Thayer on Monday, August 9, 2021監視カメラには、軽い足取りで施設へ向かうインディの姿が映っていました。施設の入口にいるインディを見つけたスタッフはびっくり。すぐにインディを中に入れてあげて、リザさんに連絡しました。インディは大好きなおやつをもらった後、リザさんの上司によって車で自宅まで送り届けられたということです。Posted by Liza Thayer on Monday, August 9, 2021Posted by Liza Thayer on Monday, August 9, 2021リザさんの家から職場までは約3.23で、普段は彼女は車で通勤しています。インディはその道のりをちゃんと覚えていたのですね。リザさんは「信じられませんでした!インディは私が家にいないので、きっと職場にいるはずだと思ったのでしょう」と語っています。Posted by Liza Thayer on Saturday, November 14, 2020Posted by Liza Thayer on Saturday, November 14, 2020この出来事の後、なんとインディは「仕事に対するやる気」が認められ、施設で『今月の最優秀スタッフ賞』に選ばれたそうです!リザさんは、インディが途中で事故などに遭わず、無事だったことを何よりも喜んでいます。休みの日まで出勤しようとした仕事熱心な『犬の従業員』に、みんなが笑顔になりました。[文・構成/grape編集部]
2021年08月30日