お家デートは、一緒にいる時間をより深く楽しむ絶好のチャンスです。しかし、その貴重な時間を台無しにしてしまう行動があるのも事実。どんなに仲がよくても、男性の気持ちが冷めてしまう原因になりかねません。そこで、男性ががっかりしてしまう瞬間について、深く掘り下げてみましょう。お家デートの時のスマホ利用に注意2人きりの時間を楽しむはずが、スマホに夢中になってしまうのは避けたいものです。「2人でいる意味がないじゃないか」と感じてしまう男性も少なくありません。急用があれば彼に説明をするなど、細やかな配慮がポイントになります。お家デートでの片づけはマナー自然体でいられるお家デートですが、使ったものをそのままにしてしまうことは、相手に不快感を与えてしまいます。普段から最低限の片づけや整理整頓を心がけることが、相手への思いやりとなります。遠慮がちな態度は避けて過度な遠慮は、リラックスした雰囲気を壊してしまうことがあります。控えめな態度は大切ですが、あまりにも遠慮しすぎると、彼に余計な手間を掛けさせてしまい、楽しいデートの雰囲気を台無しにしてしまうかもしれません。デートの際はお互いを大切にお家デートは、それぞれにとって快適な時間にするための配慮が欠かせません。お互いが思いやりの心を持って行動することで、2人の関係はさらに深まっていくでしょう。これらのポイントを押さえることで、お家デートを成功させ、2人の関係をさらに良好なものに導くことができるかもしれません。(CoordiSnap編集部)
2024年03月23日小分けにした冷凍ごはんがあると、温めるだけで食べられるのはもちろん、おにぎりやお弁当をつくる時などには必要な量だけ解凍して使えます。しかし冷凍ごはんを電子レンジで温めると、加熱ムラができて困ってしまうことも。そこで本記事では、加熱ムラの起こりにくい冷凍ごはんの包み方を、クレハおにぎりプロジェクト(@krewrap_onigiri)の公式X(旧Twitter)から紹介します。加熱ムラが起きるのはなぜか冷凍ごはんを電子レンジで解凍した時、温かい部分と冷たい部分とでムラになったことはありませんか。電子レンジは、マイクロ波という電磁波を使い食品の中の水分を振動させて温める仕組みです。しかしマイクロ波が食品にまんべんなく当たらないと、加熱ムラが起きてしまいます。ムラなく冷凍ごはんを温めるには加熱ムラの対策として有効なのが、温めている途中で食品を混ぜること。しかし解凍中にごはんを混ぜるのは手間がかかります。クレハおにぎりプロジェクトの公式X(旧Twitter)直伝の、冷凍ごはんの包み方を見ていきましょう。解凍ムラを軽減する冷凍ごはんの包み方ごはんを冷凍用に包む時、四角に成形している人が多いのではないでしょうか。クレハおにぎりプロジェクトの公式X(旧Twitter)によると、平らなドーナツ型にするのがよいそうです。おにぎり用の冷凍ごはんが解凍のムラがあって困っている…という迷える子羊のあなたにとっておきのコツを教えます… 冷凍ごはんは 「「「平らなドーナツ型」」」 でラップに包んで凍らせましょう✨ 四角く凍らせるよりも表面積が大きくなって温めムラが起こりづらいですよ♪— クレハおにぎりプロジェクト (@krewrap_onigiri) February 28, 2024 平らなドーナツ型は四角い形よりも全体の表面積が大きいため、マイクロ波が比較的まんべんなく当たるようになり、加熱ムラが起こりにくくなります。温める時の加熱ムラを防ぐには、冷凍する際のごはんの成形の仕方をひと工夫するのがおすすめです。平らなドーナツ型を意識して成形し、解凍後に加熱ムラのないおいしいごはんを食べてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年03月19日「かわいいな…」お家デートで彼の心をわしづかみにしちゃうテク4選お家デートは、屋外デートとは異なり、2人だけで心地よくすごせます。そこで男性をさらに夢中にさせることができれば、絆も深まるはずです。そこで、どんな言動が男性の心をつかむのかみていきましょう。他の男性をほめてみる「2人でテレビを見ていたとき、彼女が出演者の男性を『カッコいい!』とほめ、慌ててスマートフォンで調べ始めたので、心の中に不安が生まれました」(25歳/男性)芸能人であっても、他の男性に興味を示すと彼は焦ってしまうでしょう。彼の嫉妬心を少し刺激することで、あなたへの思いが増すかもしれません。触れるか触れないかギリギリの距離「彼女が我が家を訪れたとき、ソファーに並んで座りました。触れられそうで触れられない距離に座っていて、どう接するべきか、ずっと悩んでいました」(28歳/男性)ギリギリの距離にいることで、男性はあなたを意識し、あなたへの気持ちを一層深めるでしょう。そして触れられたら、その喜びはより大きくなるでしょう。他の人とやりとりしている様子を見せる「彼女が友人からの連絡に頻繁に返信をしているのを見て、男性かな?と思い、ハラハラしました」(26歳/男性)彼と一緒にいるときにあなたが他の人と連絡をとっていると、彼は気になってしまうでしょう。彼をないがしろにしてはいけませんが、少し彼以外の人とやりとりしている様子を見せてみるのもいいかもしれません。焦らすような行動を男性は、焦らされることで「自分のものにしたい」という気持ちが増します。お家デートで彼を焦らすことで、彼の心をつかみましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月15日ごはんをおいしく炊くためには、正しいお米の研ぎ方が重要なことを知っていますか。『TIGER(タイガー)』の公式サイトでは、ごはんをよりおいしく炊くための正しいお米の研ぎ方について詳しく解説しています。お米を研ぐ理由※写真はイメージごはんを炊く前にお米を研ぐのは、お米に付いた米ぬかを取り除くためです。昔は精米技術が低かったため、お米には多くの米ぬかが残っていました。しかし昨今においては、精米技術が向上したことによってお米に米ぬかはほとんど付いていません。そのため昔のようにしっかりと研ぐ必要はなく、サッと洗ってお米の表面に付いた米ぬかやゴミを洗い流す程度で十分だそうです。間違ったお米の研ぎ方は※写真はイメージ間違った研ぎ方をしてしまうと、炊き上がりのごはんに影響が出てしまいます。以下のような研ぎ方をしないよう注意しましょう。水を入れたまま研ぎ続ける水の中に長時間お米を入れた状態で研ぎ続けると、米ぬかのニオイがお米に付いたり柔らかく仕上がったりする原因になります。時間をかけずに素早く研ぐのがコツです。ザルを使って研ぐザルを使ってお米を研ぐと、ザルの網目によってお米が傷付いたり割れたりしてしまいます。お米が割れてしまうとそこからでん粉が流れるので、やさしくかき混ぜるよう意識しましょう。お湯を使って研ぐお米は冷たい水を使って研いでください。35℃以上のお湯を使うとお米自体の温度が上がり、米ぬかのニオイを吸ったり炊きムラができたりする原因になります。正しいお米の研ぎ方※写真はイメージお米の研ぎ方で意識すべきポイントは3つです。・正しい計量・良質な水でのすすぎ・やさしく丁寧な研ぎ方以下で詳しくみていきましょう。お米を正しく計量する最初のステップであるお米の計量を正しく行いましょう。お米の重さは1合あたり約150gで、容量でいうと1803です。お米専用の計量カップで量るか、もしくはスケールで150gを量ってください。計量カップを使う場合は、お米をすくった後に菜箸で表面をならすのがポイントです。良質な水ですすぐお米は最初に入れた水を一気に吸収します。そのため研ぐ際に最初に使う水は、ミネラルウォーターや浄水を使用しましょう。水を入れて軽くかき混ぜたらすぐに水を捨て、お米が米ぬかのニオイを吸収しないようにするのがポイントです。やさしく研ぐ力を入れてゴシゴシ研ぐと、お米が傷付いたり割れたりしてしまい、ベタベタとしたごはんに仕上がる可能性があります。かき混ぜるようにやさしく研ぎましょう。また水が透明になるまでしっかり研ぐのもNGです。お米本来の旨みや甘み、栄養分が逃げてしまいます。水を交換するのは2〜3回程度にとどめましょう。お米を正しく研いだら、浸水させてから炊飯しよう上記の手順でお米を研いだたら、お米の分量に合った水を入れて炊飯します。お米を研ぎ終えたら、お米の分量に合わせた水を入れます。炊飯時に使う水はごはんの味を左右するため、できれば浄水や軟水のミネラルウォーターを使用しましょう。浸水時間を取るか否かは、土鍋で炊くか、炊飯器で炊くかによって異なります。一般的な土鍋の場合は季節や気温によって異なりますが、およそ1時間以上浸水させる必要があります。しかし、炊飯器の場合は浸水の工程がプログラムに含まれているため、浸水時間を別に取らずにそのまま炊飯することが可能です。TIGER公式ーより引用ごはんの風味はお米の研ぎ方1つで大きく変わります。本記事で紹介した研ぎ方をマスターして、毎日の食事を楽しんでください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月06日失敗しないように…男性が喜ぶお家デートって?そこで、男性が理想とするお家デートを紹介します。このポイントを押さえて、お互いに素敵なお家デートにしましょう♡おもてなしの気持ちを伝えるお家デートでは、彼の家に訪れることもあるかもしれません。彼が準備をしてくれた際には、お礼の気持ちを込めてちょっとした差し入れを持参しましょう。2人で楽しめるお菓子などがおすすめです。事前にリクエストを聞くと、さらにいいでしょう。ラフな服装を心がけるお家デートの服装には悩むこともあります。手抜きしすぎるとだらしない印象を与え、堅苦しすぎるとリラックスできないかもしれません。ラフな服装に1つのアイテムをプラスするといいですね。例えば、カバンや小物をオシャレにするなど。男性は、女性が程よくラフな格好をするのが好きなことが多いようです。普段とは違う髪型やメイクを試すのもいいアイデアです。心地よい会話を楽しむお家デートでは、2人だけのゆったりとした時間を楽しめます。ただ、あまりにもしゃべりすぎると、まったりした雰囲気が台無しになります。穏やかなトーンでゆったりとした会話を楽しんでください。一緒に「デート計画」を立てるお家デートでも、予定があると楽しさが増します。トランプをする、映画を観るなど、一緒にデートの計画を立ててみましょう。この段階で、帰る時間やお泊りの可否なども話し合うといいですね。次回のデートを計画する次のデートの予定を立てるのもおすすめです。「次は○○をしよう」「今日楽しかったね」と伝えることで、お互いの満足度が高まります。お家デートを通じて、さらに仲良くなりましょう!(愛カツ編集部)
2024年02月29日彼をドキドキさせる!?お家デートで「効果的な会話」お家デートは、普段よりも一緒にいる時間が長い貴重な機会です。その時間に交わす会話次第で、彼の心をより引きつけられるかもしれません。今回は、実際のカップルのエピソードを交えて紹介します。[nextpage title="e^80g0o^0Q0j0DqL0kc0"]日常では聞けない話題に挑む「普段は弱音を吐かない彼女が、お家デートで仕事の悩みを打ち明けてきたときは、俺が支えないとと思いました。彼女の本音を知って、ますます彼女に寄り添いたいと思いました」(27歳)お家デートでは、普段見せない一面を見せることで相手との絆を深めることができるかもしれません。普段は言えないような悩みや気持ちを率直に伝えることで、彼の心に響くこともあるでしょう。率直に感情を表現する「普段あまり“好き”と口にしない彼女が、お家デート中にさりげなく『好きだよ』と言ってくれたとき、ドキッとしました。彼女の素直な気持ちを知れて、ますます彼女を愛おしく思いました」(25歳)普段恥ずかしくてなかなか口にできない感情も、お家デートでは勇気を出して表現するチャンスです。例えば「好き」や「ありがとう」といった言葉が、彼にとって大きな意味を持つこともあります。率直な姿を見せることで、彼もあなたをより大切に思うようになるでしょう。[nextpage title="\ge0k0d0D0f0T0F"]将来について語り合う「彼女が将来の夢や目標について話してくれたとき、応援したくなりました。彼女がしっかりしていて、真剣に将来を考えている姿に惹かれました」(28歳)どんな夢でも、目標を持ち頑張る姿に男性は魅力を感じることもあるようです。容姿や言動だけでなく、自分の考えをしっかり持っている姿に惹かれることもあるのかもしれません。関係性を深めるチャンスを楽しもう真剣な話を通じてお互いの信頼感が増し、関係性がより深まることでしょう。彼との時間を楽しんで、素敵な思い出を作ってくださいね♡(愛カツ編集部)
2024年02月27日お菓子が大好きな2歳の娘は、朝食時にお菓子が目に入り、その日から毎日お菓子を欲しがるように。そんな娘にしっかり朝ごはんを食べてもらうためにはどうしたら良いのだろうと、私は毎朝悩んでいました。 お菓子をねだる娘へ伝えたこと食べることが大好きな娘は、今まで朝ごはんをしっかり食べてくれていたのですが、お菓子も大好きだったため、朝ごはん中に目に入ったお菓子を見てからというもの「お菓子が食べたい!」と言い出すようになりました。私は、「朝ごはん中だから、お菓子は保育園から帰ってからね」と伝えます。しかし、娘は「今食べたい!」の一点張り。何度言っても納得しない日は、根負けして食べさせてしまうこともしばしば。すると、お菓子ばかりを食べてしまい、朝ごはんを食べなくなってしまいました。このままではいけないと思った私は、あるとき「朝ごはんは娘ちゃんが1日元気に遊ぶために必要なんだよ。お菓子は食事と食事の間に食べるもので、朝いきなりお菓子を食べると、元気に過ごせなくなっちゃう」と朝にお菓子を食べてほしくない理由を冷静に娘へ伝えました。すると娘は「そうなんだ、わかった!」と意外と素直に受け入れてくれ、なんとお菓子をねだるのをやめ、その日の朝食をきれいに完食したのです。それ以降、娘は以前のように出されたごはんをしっかり完食するようになり、お菓子が食べたいとせがまなくなりました。私は「ダメだと言う理由を伝えても、どうせ娘にはわからない」と決めつけてただ「ダメだよ」としか言っていなかったことを反省。今後娘に伝えたいことがあるときは、しっかり言葉にして伝えるようにすることが大切だと気づいた出来事でした。 作画/Pappayappa著者:吉川おふみ
2024年02月26日お家デートばかりで不安…彼がお家デートばかりでも【大丈夫】な理由3選ここ最近、デートは彼の家ばかりと、感じているかもしれません。「たまには公園にでも行こうよ」と提案してみても「家でいい」と彼氏がなかなか外に出ようとしない理由とはいったい何でしょうか。どうやら、男性たちは自分なりの理由で家デートを選ぶ傾向があるらしいのです。今回は、そんな彼から見たお家デートの魅力を探ってみましょう。家の安心と安全感「彼女と外出するときは、必ずといっていいほど男性の注意力が必要。車道側を歩かせてないか、見知らぬ男性に話しかけられないかなどが気になるため、緊張します。その点家だと、そういった心配がなくて楽なので」(30歳/男性)男性たちの中には、女性を守るべきという意識が強い人も少なくありません。この感覚は外でデートをすると、特に強くなります。電車に乗るときなどは痴漢予防が気になり、神経を使うことも。お家デートなら、それらの不安がなく、穏やかな時間を共有できます。この心地よさから、彼が外出しない理由になっているのかもしれません。同じ時をすごすだけで満足「本当に好きな子と一緒にいるとき、積極的に外出しなくてもいいんです。ただ、お互いの存在を感じただけで満足」(25歳/男性)「付き合い始めたときはよく外出していましたが、今は彼女がいる状態で遊べることが楽しい。自分一人だとあんまりゲームを楽しめないし」(28歳/男性)男性は話さなくても、彼女とすごす時間自体が楽しいと感じているようです。なので、ゲームに夢中になっているときも、決して彼女が好きではないということではなさそうです。休息を求めたくなる休日「一週間働いたあとはくたくた。そんなときにデートプランを考えるだけでもしんどいです」(31歳/男性)外デートを避ける理由の一つには、単純に「疲れている」から、という声も。体に疲労が残っている休日は、ギリギリまで寝てすごす、あるいは、気軽にすごせる日々が望ましいのかもしれません。彼もまた、共有の時間を求めている彼がお家デートを選ぶ理由は、単純かもしれません。「愛する女性との時間を心地よくすごす」ことが最優先なのです。これは、あなたが彼にとって心地いい存在だという証だと思ってみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年02月26日お家デートで言ってみて!彼氏が喜ぶセリフお家デートは二人だけの特別な時間。その時間を最大限に楽しむには、彼氏の喜ぶ言葉を知ることも大切です。今回は「お家デートで使える彼氏が喜ぶセリフ」を紹介します。「ずっと会いたかったよ」「彼女とのデートが1ヶ月ぶりだったんだけど、二人の時間を楽しんでいたら、彼女が突然『もう!ずっと会いたかったんだよ~!』って言って抱きついてきて、すごく可愛かったかったな」(25歳/男性)久しぶりに会ったときこそ、素直に「会いたかった」と伝えてみましょう。おうちデートの場合、他人の目を気にせず、楽しくすごすことができます。「今日はずっと一緒にいられるね」「デートの夜、彼女が『今日はずっと一緒にいられるね』って言ってきて、とても幸せな気分になりました。彼女の無邪気な態度が嬉しかったです」(28歳/男性)デートもいつか時間はきてしまいますが、泊る予定のデートならその時間を忘れて楽しむことができます。それを彼にストレートに伝えることで、あなたへの愛情を深めることにつながるでしょう。「こっち来て?」「彼女と一緒にテレビを見ていたら『ねぇ、こっち来て?』って言われて。正直、テレビを見るどころではなかったです(笑)」(27歳/男性)おうちデートなら、好きなだけ寄り添うことができます。そんなときに「もっとこっちに来て」の一言で、彼の気持ちを盛り上げてみてください。自宅デートを楽しむためのコツは…これらのような言葉を使うことで、お家デートの満足度を高めることができます。二人きりの時間を、もっと深く楽しむことができるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月19日恋人がドン引き…!お家デートで気をつけたいことお家デートで恋人を招く前に、部屋のチェックポイントを押さえておきましょう。意外と細かいところまで見ている人もいるようです。今回は、恋人の部屋で驚いたポイントを紹介します。ゴミ箱が溢れかえっていた「ゴミ箱が山のようになっていて、ゴミが入りきらない状態だったんです。ゴミの処理をしていないのかと、ちょっと引きました」(26歳男性/証券)恋人を家に招くときは、部屋の掃除は欠かせないでしょう。特に、ゴミ箱はきちんと整理しておく必要があります。ホコリが溜まっていた「ベッドの下のホコリだけじゃなく、他の隙間もほこりだらけだったんです。掃除が行き届いていないと感じました」(29歳男性)自分が見えない場所もきちんと掃除しておくことが大切です。見えないからといって放置しておいても、気づく人もいます。棚の上なども忘れずに掃除しておきましょう。茶渋のついたマグカップ「マグカップの内側に茶渋がついていたのにはビックリしました。口にするものなので、清潔さに気を配ってほしいです」(27歳男性)コーヒーや紅茶を飲むと、マグカップの内側に茶渋が付着してしまいます。定期的に茶渋を取り除くようにしましょう。スポンジなどで優しくこすって、綺麗にしておくといいでしょう。切れた電球「家の廊下の電球が切れっぱなしでした。自分はそういうところに敏感なので、気になってしまいます」(27歳男性)切れたままの電球を見ると「ズボラなのかな」と感じてしまうこともあるようです。電球の交換方法がわからない場合でも、調べるなどして恋人を招く前には必ず交換しましょう。気をつけたいポイントお家デートのときに気をつけたいポイントを紹介しました。これらは1人のときにはなかなか気にならないかもしれませんが、恋人を招く場合は注意です。細かいところまで見ている人もいますので、気をつけるようにしましょう。(Grapps編集部)
2024年02月16日彼を沼らせちゃおう♡特別な“お家デートの楽しみ方”4選近頃では、室内ですごすお家デートが増えてきましたね。でも、いつも同じパターンのデートではネタ切れしてしまうことも。今回は、お家デートをさらに楽しくするための4つのアイデアを紹介します。1. ゲームを楽しむお家デートの定番とも言える「ゲーム」は、自分達のペースで楽しめる素晴らしいアイテム。近年はさまざまな種類のゲームがスマホアプリで手軽に楽しめます。テレビゲームやボードゲームもおすすめですよ。対戦型や協力型のゲームを選び、お互いの絆を深めてみてはいかがでしょう。2. プレゼント交換をテーマにお家デートの新たなエンターテイメントとして、プレゼント交換もおすすめです。プレゼントのテーマや価格を決めて、お互いにサプライズを用意し合うのは非常に楽しいもの。たとえば「1000円以内の笑えるもの」「3000円以内で相手が喜びそうなもの」など。新たな彼との共通の趣味や感性を発見できるかもしれないですね。3. 飲み比べ・食べ比べをする美味しいものを楽しむのが好きなカップルには、飲み比べや食べ比べがおすすめ。お家なら、大量に用意しても問題ありません。気になるビールやお菓子、チーズなどを数種類集めて、二人だけの贅沢な時間を楽しみましょう。専門店の商品もネットで手軽に注文できるので、ちょっとしたリッチな体験を試すのもいいかもしれません。4. 一緒に運動するお家デートが続くと、体重が増えがち。そんなあなたには、二人で筋トレやヨガをするのがおすすめです。一緒に運動することで、普段一人ではなかなかできない運動も楽しく続けられます。運動によるストレス解消も一緒に手に入る、一石二鳥ですね!お家デート、楽しみ方は無限大!お家ですごす時間が増えても、楽しみ方はいくらでもあります。二人でどんなことに挑戦するか、どんなことを楽しむかを考えて見てください。それこそが、お家デートの醍醐味ともいうべきものですよね。(愛カツ編集部)
2024年02月15日忙しい朝は、あまり手間をかけずに朝食はパパっと作りたい!そんな時におすすめの、10分以内で作れる洋風の朝食レシピ10選を紹介します。トーストやリゾットなど、子どもも大人も思わず笑顔になりそうなメニューをピックアップ。3分以内で作れる献立も!朝起きるのが楽しみになるかも♪ ■混ぜてトーストするだけ!たまごトースト簡単たまごトーストは、朝食にピッタリの一枚です。茹で卵やキュウリ、ハムはマヨネーズとの相性抜群。トーストした焼きたてはコーヒーや紅茶が欲しくなる味わいです。■5分で完成!キノコのみそマヨトースト相性バッチリのキノコ、みそ、マヨネーズで朝食にピッタリなトーストです。ピザ用チーズもお好みのせれば、ボリューム感たっぷりで美味しくいただけそうです。■やみつきになる味わい チーズバタートーストバターと粉チーズを食パンにのせて焼くだけ!粉チーズの香ばしい香りが食欲をそそります。何枚でも無限に食べたくなる味わいですよ。小腹が空いたときにもおすすめです。■色鮮やか!オープンオムレツサラダ卵とハム、ルッコラのオープンオムレツサラダです。色鮮やかなので、食卓も映えそう。朝食にパンを添えていただきたいですね。モッツァレラチーズがアクセントに。■電子レンジで3分!超時短フレンチトーストトーストより時短かも!?マグカップに卵液と食パンを入れてチンするだけ!朝食にもおやつにもピッタリの味わいです。超時短ふわとろフレンチトーストを試してみて。■フライパンで簡単 ホットサンドキャベツやトマト、ハムなどお好みの具材を挟んで楽しめるホットサンドです。ホットサンドメーカーが無くても、フライパンで簡単に作れるのでおすすめです。■電子レンジであっという間 ポタージュスープごはんコーンスープの素とご飯、ピザ用チーズなどで作る簡単ごはんです。ポタージュの甘みが広がる、即席リゾット。電子レンジにお任せの超簡単レシピなのでおすすめです。■シンプル!野菜たっぷりトロミスープたっぷりの野菜が入った具だくさんのスープです。葛粉のトロミで体が温まりますよ。パンとの相性もバッチリ。ニンニクや塩などシンプルでやさしい味付けです。■片手でつまめる フルーツロールサンド材料4つで簡単に作れる、フルーツロールサンドです。食パンにマスカルポーネチーズとイチゴをサンドするだけ。メープルシロップはたっぷりかけるのがおすすめ。■お腹整う ヨーグルトバナナ整腸作用のあるバナナとプレーンヨーグルト、ハチミツを混ぜた朝食にもおすすめの1品です。忙しい朝や、食欲がないけど何か食べたい!というときにピッタリですよ。▼もっと早く!5分で朝ごはん!▼朝ごはんも和食派なあなたは・・・
2024年02月09日恋人がお家デートで【がっかりする瞬間】お家デートは、リラックスして過ごせる魅力的な場でもあります。しかし、そんなお家デートで意外と見落としているかもしれないポイントがあります。今回は、カップルがお家デート中にがっかりする瞬間を紹介します。恋人を幻滅させないために、参考にしてみてください。部屋の状態恋人ががっかりする瞬間の1つが、部屋の状態を見たときだそうです。完璧にきれいする必要はないかもしれませんが、ある程度の清潔さは必要だと考えている人もいるようです。女性は便座を上げる習慣がないため、トイレの裏側の汚れを見落としてしまうことも…。きれいに見えても、実際に使ってみるとがっかりするという場合もあります。デート前に部屋やトイレのチェックを忘れずに行いましょう。アイドルへの執着心恋人の部屋にアイドルの写真などが飾ってあると、驚きを感じる人もいます。自分にそのイメージを求められているのか、と不安になってしまうようです。自分の趣味や好きなアイドルを楽しむのは悪いことではありませんが、不安にならなくても大丈夫だとしっかり伝えてあげることが重要かもしれません。過去の捜査恋人の部屋に呼ばれたとき、過去の恋愛について興味を持つかもしれません。しかし、捜査官のように部屋を徹底的にチェックされることは、よくない印象を与えることもあります。自然な流れで過去の写真や思い出を話すことはいいですが、あからさまな捜査は避けましょう。お家デートの前に準備をお家デートの前には、男性も女性も準備が必要になることもあるでしょう。ささいな行動も、恋人にとってはがっかりポイントになる場合があります。デート前に自分の部屋やトイレをチェックし、適度なアプローチを心がけましょう。お互いがリラックスできる楽しい時間を過ごすために、要注意のポイントを押さえておきましょう!(Grapps編集部)
2024年02月02日忙しい朝、朝食はパパっと作りたい!10分以内で作れる「朝食 和食編」レシピ10選を紹介します。子どもから大人も嬉しいメニューをピックアップ。3分以内で作れる献立も!朝起きるのが楽しみになるかも♪■3分で作れる 青唐辛子みそのおにぎりみその甘さとピリっと効いた青唐辛子がご飯にピッタリのおにぎりです。朝の忙しい時に、3分で作れるのは便利。青唐辛子は事前に作っておくとさらに時短になりますね。■おにぎりでもそのままでも!ジャコと大葉噛むほどにうま味と香りが楽しめる、ジャコと大葉のおにぎり。子どもも大人も嬉しい味わい。握る時間もない人は、お茶碗によそって。お弁当にもおすすめですよ。■ホッとする美味しさ 卵雑炊寒い時期にぴったりの卵雑炊です。ご飯は洗って粘りをとっておくのがポイント。ご飯と卵だけなので、やさしい出汁の味わいを感じられて、朝が弱い人にもおすすめです。■たっぷりおろしで食べる ツナの卵焼きツナの出汁で作る、味付けいらずの卵焼きです。大根おろしやごま油、しょうゆでサッパリといただきます。ポン酢を掛けていただくのもおすすめ。ご飯と食べたくなります。■ご飯にのせたくなる 混ぜまぜ納豆納豆と芽ヒジキがあればすぐに作れる、忙しい朝のお助けレシピです。混ぜまぜ納豆にゴマ油でコクをプラスしました。ほかほかのご飯にのせて食べたくなる味わいですよ。■絶品アレンジ!ふんわり納豆の卵かけご飯卵かけご飯と納豆ご飯、一緒にしたら絶品になりました!フワフワの卵白と納豆が黄身と混ざり合ってご飯がすすみます。卵白と黄身を別々にするのがポイントですよ。■根菜と鮭で具だくさん!みそ汁根菜や鮭が入った、具沢山のお味噌汁です。根菜と鮭を一緒に調理すれば簡単ですし、忙しい朝にもピッタリ。ほかほかのご飯もあれば、簡単朝食セットの出来上がりですね。■子ども喜ぶ サツマイモと油揚げのみそ汁汁物にサツマイモを入れると甘みが増すので、子ども喜ぶ味わいになります。サツマイモは腹持ちも良いので、これ一杯で満足感あり。味噌は赤も白も美味しくいただけます。■お手軽な材料で作る!簡単キムチとニラの卵焼きおにぎらず忙しい朝だけど、お腹が空いているときにおすすめのおにぎらず。キムチと卵焼きでボリューム満点!ゴマ油で焼き上げた卵焼きなど、節約食材だけでできるので試してみて。■7分で完成!梅ご飯でサッパリ 焼肉のおにぎらずカリカリ梅を混ぜ込んだご飯は、食感も楽しいです。サニーレタスと焼肉でボリュームあり。切る前にラップでしっかり包んで少し時間を置くと、焼きのりがピッタリくっついてよりきれいに。
2024年02月01日意外と幻滅されるかも!?お家デート中のNG行動お家デートをしているとき、彼の態度が急に冷たくなった経験はありませんか?今回はお家デート中のNG行動を紹介します。干渉しすぎる「初めてお家デートをした翌日から、彼女が過干渉になってきたんですよ。外でもボディタッチが増えたり、私の行動に口を出したり…。素を出してくれるのは嬉しいけど、私の気持ちも考えてほしいな」(29歳男性)特に、これまで見せなかった一面を一気に見せてしまうと、彼は「本性を見られてしまったのかな」と幻滅してしまうかもしれません。彼の反応を見ながら、少しずつ素を出していくのがベストな方法です。朝にダラダラしすぎる「お家デートで彼女が『明日○○に行く!』って言ったのに、翌朝には布団の中でずっとダラダラしていたんです。意外とだらしないなと思ってしまいました」(26歳男性)朝が苦手で、ついダラけた姿を見せてしまう女性もいますよね。しかし、男性の好みによっては、そのような姿を見て「だらしない」と感じてしまうこともあるようです。特に普段しっかりとしている女性なら、そのギャップに男性は幻滅してしまうかもしれません。もし彼が朝早くから行動を始めたら、彼は「行動モード」に入っている可能性があるので、たまには彼のペースに合わせてみるのもアリです。普段の姿とのギャップに気をつけよう!彼はおそらく、あなたの普段の姿に魅力を感じていたはずです。ですので、素の姿を少しずつ見せていくことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年01月31日気をつけて!男性がお家デートで見ているポイントお家デートはリラックスして二人だけの時間を楽しむことができますが、意識しないと踏み込みすぎてしまうこともあります。今回は、お家デートで男性が残念に思うポイントをまとめてみました。[nextpage title="0J[0000nNGN"]部屋が汚い空間の雰囲気やゴミの有無などは部屋の印象を左右することがあります。一見きれいに見えても、よく見ると髪の毛が落ちていたり、デスク上にゴミが放置されていたりするのは避けた方がよいでしょう。普段から整理整頓を心掛けるとよいですね。スウェットスタイルお家デートでは、ありのままの自分を出せるのが最大の魅力ではないでしょうか。その中には、ラフなスウェットを着る人もいるでしょう。ですが、学生時代のジャージであったり、毛玉だらけの服であったりすると、それはいい印象は与えません。触り心地のよい素材のルームウェアは、彼とのスキンシップも引き立ててくれるでしょう。[nextpage title="N0k00S000000"]適当な見た目お家デートでは、すっぴんだったり、髪型を無造作にしたりするのは当たり前かもしれません。彼も普段見られないあなたの素顔にドキッとすることでしょう。ですが、あまりにも手入れしてないと幻滅することもあります。リラックスしつつも、ある程度の見た目をキープすることをおすすめします。最低限の事前準備お家デートは、二人の距離を縮める絶好のコミュニケーションツールです。ですが、心地よすぎてしまうと、彼をがっかりさせてしまう可能性もあります。最低限の準備をして、互いに楽しい時間をすごしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月28日定番の味で広く愛されているカレー。カレーをもっとおいしく食べるには、ごはんの炊き方を工夫するのがおすすめです。カレーに合うごはんの炊き方を、ハウス食品の公式サイトからご紹介します。カレーに使うごはんは固めに炊くのがおすすめカレーを食べる時のごはんも、特に意識せず普段通りに炊いているという人がほとんどなのではないでしょうか。もちろんそれでもおいしいのですが、もっとカレーに合うごはんを炊くにはポイントがあります。カレーに合わせるごはんは、通常より水分を少なくし、かために炊くのがおすすめです。ハウス食品公式サイトーより引用カレールーのメーカーとしても有名なハウス食品の公式サイトによると、カレーのおいしさを引き立てるには、お米特有の粘り気は少し抑えて固めに炊くのがポイントなのだそう。早速詳しい手順をチェックしてみましょう!カレーに合うごはんを炊くコツとはカレーはとてもごはんが進むメニューです。せっかくたくさん食べるのですから、カレーに一番合う仕上がりでごはんも炊き上げたいところ。詳しいコツやカレー向けのごはんを炊く手順をご紹介します。お米を洗う最初の水は浄水器の水やミネラルウォーターがおすすめお米をとぐ時、水道水をそのまま使っているという人も多いかと思います。お米には最初に触れる水を一番吸収しやすいという特徴があるため、お米をとぐ時、1回目に使う水は浄水器の水やミネラルウォーターなど、そのまま飲んでもおいしいお水を使うようにしましょう。また米ぬかの匂いが付いてしまうのを防ぐためにも、最初は米をさっとかき混ぜるのみですぐに水を捨て、2回目以降からしっかりとぐようにするのがおすすめです。水の量は少なめにごはんは少し固めに炊いておくと、カレールーのとろみが一層引き立ちおいしくいただけます。目安としては、普通に炊く場合と比べておよそ10%水を減らすといいでしょう。低温から炊きはじめる低温から炊きはじめると、より一層お米のおいしさを引き出せるのだそう。低温から炊きはじめるには、お米を浸水させる間は冷蔵庫に入れておき、さらにお米1合につき氷を1個入れて早炊きモードで炊くのがおすすめです。計量カップに氷を入れてから水を計れば、氷と水を合わせてちょうどいい量になるはずです。カレーに合うごはんの炊き方手順1.米を計量し、ボウルに入れる。2.冷蔵庫で冷やした水(浄水器の水・ミネラルウォーター)をひたひたに入れ、手早くかき混ぜてからすぐに水を捨てる。3.手のひらの弱い力で米をこすり合わせ、洗ってすすぐ。水が薄く濁る程度になるまで2~3回これをくりかえす。4.炊飯器の内釜に3の洗った米、氷(1合につき1個)、通常より10%減らした水を入れ、冷蔵庫で30分以上浸水させてから炊く。ハウス食品公式サイトーより引用普通の白米を固めに、カレーに合う仕上がりにする手順は上記の通りですが、インディカ米などもともと水分量が少なくパラッとしているお米もカレーによく合います。玄米や雑穀米も粘りが少なくカレーにぴったり。栄養価も高く一石二鳥です!ぜひごはんにもこだわって、ワンランク上のおいしいおうちカレーを楽しんでください。[文・構成/grape編集部]
2024年01月27日1日のスタートには、しっかりと栄養のある朝ごはんを食べたいもの。しかし、朝はゆっくり料理している時間もなく、ちゃんとした食事を摂るのがなかなか難しいという人も多いのではないでしょうか。本記事では、忙しい朝の時短朝食にもぴったりの冷凍おにぎりのつくり方と保存のためのテクニックを紹介します。時間をかけずにおいしい朝ごはんを食べたい人はぜひ試してみてください。ラップを使えば簡単につくれる冷凍おにぎり冷凍おにぎりのつくり方を紹介しているのは、農林水産省「やっぱりごはんでしょ!」の公式X(旧Twitter)アカウント(@MAFF_GOHAN)です。「やっぱりごはんでしょ!」は、農林水産省農産局が運営している米の消費拡大情報サイトです。サイト上で情報を紹介するだけではなく、SNSでもごはんをもっと食べたくなるような情報を多数発信しています。お米が好きな人でも、忙しく時間の余裕がない朝はさっと焼くだけで食べられるトーストで済ませる「パン派」となっていることも多いかもしれません。ですがあらかじめおにぎりをつくって冷凍しておけば、温めるだけですぐにおいしいおにぎりが食べられます。ラップを使って簡単につくれる冷凍向けのおにぎりのレシピ、早速みていきましょう。冷凍保存に適したテクニック満載のおにぎりレシピ【おにぎり推しの皆さん必見!】vol.2朝の時短に超便利!冷凍おにぎり保存テクニック今回は、クレハさんにラップを使った冷凍おにぎりの保存テクニックを教えていただきました。多めに作って冷凍しておけば、時間のない朝でもすぐにおいしいおにぎりが食べられます! pic.twitter.com/PQ4saj1fG4 — 農林水産省「やっぱりごはんでしょ!」 (@MAFF_GOHAN) October 8, 2023 分量(おにぎり2個ぶん)・ごはん200g・ゴマ油小さじ1・お酢小さじ1/2・お好みの具材適量ごはんに、ゴマ油とお酢を加えてよく混ぜます。ゴマ油には解凍時のごはんのパサつきを防ぐ効果が、そしてお酢には保存性を高める効果があるとのこと。続いて、ごはんにお好みの具材を加えます。ポイントは、水分や油分が少なめの具材を選ぶこと。冷凍して保存し、食べる時には解凍することを考えると、水分や油分の多い具材はあまり適していないのだそうです。水分・油分の少ない具材としては、昆布や梅干し、鮭などがおすすめです。ごはんに具材を加えたら敷いたラップの上に広げ、ごはんが熱いうちに握ります。完成した後は粗熱を取り、空気に触れないようにして冷凍庫で保存しておきましょう。食べる時には電子レンジで600w1分30秒加熱すればおいしくいただけます。電子レンジでチンするだけで食べられるので、忙しい朝はもちろん小腹が空いた時のおやつや夜食に、お弁当にと、大活躍してくれる冷凍おにぎり。お米派の皆さんはぜひ試してみてください![文・構成/grape編集部]
2024年01月14日お家デートを成功させるポイントって?自分の生活空間を彼氏にさらすとなると、それなりの準備が必要となるでしょう。今回は気になる彼氏をお部屋に迎える際のポイントについて紹介します見られて困るものは隠す彼氏が来ると分かっているときは、見られたくないものを隠しておくことが大切になります。トイレの中、元カレからもらったもの、趣味をあからさまにしたものなど、見られたくないものは早めに隠しておくのがおすすめです。クローゼットに入れたり、布で覆ったりすることで、彼が見るお部屋自体に違和感がないようにしましょう。水周りのそうじ人が家に訪れたときに特にチェックしてしまうのが水周りです。男性もまた注意深く見ているでしょう。トイレ、浴室、洗面所は清潔に保つことが理想で、汚れやヌメリがないように清掃を念入りに行っておきましょう。特に見落としがちなのがトイレの便座の裏側です。どこを見てもきれいな状態に保つことで、彼を迎え入れる準備が整うでしょう。足元にものを置かないいつでも彼氏やお友達が訪れる準備を持つために、片づけのクセをづけておくといいでしょう。それほど親しい関係でもないのに、片づけられていない部屋に招き入れられると、お互いに不快な感じになりかねません。日頃からきれいな状態を維持できるよう、片づけに注力しましょう。インテリアは落ち着きを優先男性に喜ばれるインテリアは、無難なナチュラルなもの、つまりは白やベージュのような色合いでしょう。居心地のよさを求めるとき、お部屋の印象は重要な要素となります。かわいらしい部分は一部のアイテムに限定し、基本的なインテリアは落ち着きのある色と形状を選んでみると、いい雰囲気を作りやすいでしょう。心地よい時間を共に彼とのおうちデートは、二人だけの特別な空間であるべきです。事前の準備を怠らずに、素敵なお家デートの時間をすごしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月10日彼氏を迎え入れるための【お家デート準備】ポイントお家デートの楽しみは二人だけの時間を贅沢に使えること。テレビを見るだけではなく、もっと楽しむためにも、彼がリラックスできる雰囲気作りは大切。今回はお家デートの秘訣を3つお届けします。彼のためのアイテムをそろえましょうデートの約束ができれば、彼のための基本アイテムを揃えておくことが望ましいです。歯ブラシやカミソリ、部屋着など、彼にとって必要となるものを用意しておき、使うためのスペースも確保しましょう。あまりにも完璧すぎない清潔感これまで通りカジュアルにすごしていても、彼が訪れる予定がある場合は、少し気合いを入れて掃除をしましょう。ただ、あまりにもきれいすぎると、彼も緊張しきって落ち着かないかも。掃除を怠るのではなく、リラックスできる空間を作るため、ほどほどの清潔さを保つのがおすすめです。共有できるすごし方を見つけるお家デートの楽しみ方はカップルにより異なりますが、単純に音楽を聴いたり映画を見たりするだけでなく、二人で共有できるゲームなどを用意しておくといいでしょう。そういった経験がきっと、二人の親密度を一層深めてくれます。家事の意識を高めるおうちデートは、ある意味「いつか共に暮らしたら」をイメージしやすい環境だったりします。彼が見ている間に料理をしたり掃除をしたりする姿から、一緒に暮らす未来を想像してくれるかもしれません。そういった観点からも、家事をする機会があれば率先して取り組んでみてください。お家デートを楽しむための万全な準備お家デートでは、二人きりの時間を十分に堪能するための準備をしておきましょう。予想を超える楽しい時間が待っていることでしょう!(愛カツ編集部)
2024年01月07日具体的にはどこを見られてる?初めてのお家デートで【男が注目するポイント】彼とのお家デートの準備をしていると「どうしよう…」と不安になることもあるかもしれません。今回は男性が彼女の部屋で観察する5つの点を解説します。キッチンの状態男性は、彼女の家庭的な部分に注意を払います。そのため、キッチンの状態は必ずと言っていいほどチェックします。必ずしもファッショナブルなキッチンが求められるわけではなく、汚れや洗い物が溜まっていないかなどが重要ですよ。玄関エリア玄関出入り口に靴が無秩序に置かれていると「何だか雑然としているな」と思われる可能性があります。また、初めて訪れるスペースである玄関は、その家の独特の香りに関係があると思われることが多いため、気になる方も多いはず。気になる場合は、ルームフレグランスなどで対策を取りましょう。冷蔵庫の中身冷蔵庫の中身は、その人の性格を反映します。賞味期限が過ぎた商品があったり、同じものばかりが入っている場合「家庭的な面をもっていないのかな」と思われることもあります。そのため、必ず冷蔵庫の中身も確認しましょう。本棚の内容趣味や興味を反映する本棚は、男性が気軽にチェックすることが多いエリアです。そこに恋愛ガイドブックやビューティーに関連する実用書などが目立つと「彼女の裏の顔」を示しているかもしれません。そういったアイテムは、さりげなく目立たない場所に移すことをおすすめします。水周りトイレや洗面所など、水周りは住人の本性が見えてしまうスペースです。排水口が汚れている、収納かごに洗濯物が溜まっているなどは、好印象は与えないでしょう。チェック項目意外と多い?自分の部屋では気にせずとも、女性の部屋では特に厳しくチェックする男性は少なくありません。評価を下げる要素をなるべくなくすために、準備はしっかりと行っておきましょう。(愛カツ編集部)
2023年12月24日なに!?可愛すぎるんだが!初めての【お家デート】で準備しておきたいこと初めてのお家デートは緊張しますよね。相手に「この子と付き合ってよかった」と思ってもらうために準備しておきたいと思う人も多いでしょう。今回は、お家デートで準備しておきたいことを紹介します。[nextpage title="000bR0n{,N ki0h0o?"]頑張って掃除する密かにあなたの部屋の汚さを確認しにきているかのように思えるほど、彼はあなたの部屋の掃除具合を注視しているもの。彼が利用するであろうトイレや洗面所なども綺麗にしておくことで、男性はあなたに好意を抱くことでしょう。デートが続くものを準備するお互いに話すことが少なくなった場合に備えて、2人で楽しめそうなゲームや彼の好きそうな映画を準備してみてはいかがでしょうか。自宅ですごす時間がさらに充実することでしょう。[nextpage title="_|0n_0c0000000o…"]お料理をする自宅であれば、手作りのご飯を振る舞うことも可能です。彼の好みをリサーチして、おいしそうに食事を作ることで、彼との関係をより深めることができます。あなたが料理をすることに抵抗があるなら、無理をする必要はありませんよ。少し工夫したドリンクを準備する料理だけでなく、お酒や飲み物も一工夫してみましょう。普段とは違うものを準備することで、新たな話題が生まれ、デートがさらに楽しくなることでしょう。あなたらしさを忘れないお家デートで大切なのは、もてなしのために自分らしさを忘れないこと。無理に細かいところまで気を使うよりも、あなたらしさを大切にして、心地いい時間をすごすことが大切です。大事なのは、彼があなたとすごす時間を楽しめること。あまり神経質にならず、自然体で接することが、彼もあなたも楽しむ秘訣です。(愛カツ編集部)
2023年12月24日ある日、夫の朝ごはんを用意したのに「いらない」と言われたことがありました。体調が悪かったり時間がなかったりという理由があると思っていたのですが、夫の理由を聞いてあぜんとしました。朝ごはんを用意した私の気持ちや労力を考えもしないことに腹が立つとともに悲しかったです。私の作るごはんに文句を言う夫との食生活で私の気持ちの変化について紹介します。妻が作るごはんに文句ばかりを言う夫結婚当初から夫は私が作るごはんに対してあまりよく思っていませんでした。たしかに結婚当初は今を思うと、包丁使いなどは少し危ないようなところはありました。しかし、料理は好きだったため、結婚前から実家で簡単なごはんを作っていました。そのため、まったくの初心者ほどではなかったと思います。それでも、かぼちゃなど硬い野菜を切るときは「怖い」と夫から言われていました。調理だけでなくでき上がった料理に対してもおいしいと言ってくれず、味が薄いとかチャーハンがパラパラしてないなど文句ばかり言います。おいしいと言ってくれたことは結婚して20年のうち2回ほどで、そのときも子どもたちに「珍しくおいしいから、食べてごらん」と言いながらでしたので、うれしくはありませんでした。ただ、リクエストしてくる料理もあったので、おいしいと思ってもおいしいと言わないものもあったのかもしれません。また、夫は義母が料理が得意ではなく、あまり家庭料理になじみがないまま育ったため、外食が好きで、私の味付けが外食とは異なるので嫌なのかもしれません。朝ごはんを見た夫がごはんをいらないと言った理由外食や中食が当たり前だった義実家でしたので、私は節約のためにもなるべく家でごはんを食べることを夫に話していました。夫も了承していたのですが、ある日の朝のごはんで私は夫に少し怒りを感じてしまったことがあります。それは、朝ごはんにパンと卵、コーヒーを用意したのですが、朝食を見るなり夫が「朝ごはんはいらない」と言うのです。たしかに夫は朝は食欲がないので少量しか食べません。しかし、「調子悪い?」と私が尋ねると、夫からの返答は「朝マックが食べたい」とありました。私が用意したものと変わらないと思いつつ、理由が体調面ではなかったので、ふつふつと頭に血がのぼるのを自分でも感じました。夫には「朝マック食べたいときは、用意する前に言ってほしい」とだけ伝えて、もくもくと朝食を済ませたことを覚えています。夫の朝食をしっかり用意することをやめた朝ごはんがいらないという件から、夫の朝食が残っても困るのでコーヒーとパンのように残っても困らないものを用意することに。夫が食べたいと言ったときだけ、卵やウインナーを焼くことにしました。それを見て夫も体調が悪いときには食べなかったり残していたりすることもあり、私も頑張らなくてもいいと気持ちに余裕ができました。朝マックを食べたいからと、用意していたものをいらないと言うことに対しては腹が立ちましたが、ずっと毎日同じものを食べることも苦痛かもしれません。夫の朝マック食べたいという声については、私だってたまには朝マック食べたいと思ったことも事実です。マンネリ化しないように工夫することや、強制しないことも大切だなと気付いた体験です。まとめいつものように家族の朝食を用意したときに、夫からいらないと言われて腹が立ちましたが、毎日同じようなものも飽きてしまうと気付きました。毎日同じようなごはんで飽きたということは、なかなか言えないと思いますが、いきなりいらないと言われるよりかは、タイミングを見計らって伝えてくれればよかったのにと思います。夫がもっと意見を言いやすい状況や環境にしていき、不満は早めに解決していくことがお互いのためかもしれないと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。まんが/さくら著者/Y.N.(44歳)大学生の子どもが2人。自宅で過ごすことが多くなり、パン作りやお菓子作りに励む。季節感を取り入れた生活が好きで、フルーツシロップ作りもしている。
2023年12月23日▲『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』表紙かんたんでおいしい親子ごはんのレシピが200以上4歳の娘のママとして、日々子どものために見た目も味も◎な離乳食、幼児食を作り続け、Instagramを中心にSNSで多くの人々に支持される"うたまるごはん"さん。著書累計発行部数20万部突破の、育児書年間ベストセラー著者です。今回発売となる同書は、うたまるごはんさんによる待望の新刊。大ヒット著書『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』に続く待望の第二弾です。「子どもと大人のごはんを同時に作りたい」「食材費を減らして節約したい」……そんな思いを抱えるユーザーのために、著者が推奨するとりわけ親子ごはんの基本ノウハウから、和洋中のバリエーション豊かな200以上のレシピまでたっぷり紹介しています。離乳食を卒業し、これからはじめての幼児食、親子の食事をどう作れば良いか悩んでいる人や、今まで作ってきた食事を新しくしてみたいと考えている人におすすめの新刊です。▲親子でそろって食べられる意外な人気料理や定番料理、さらに副菜、おやつまで幅広いレシピを一挙紹介!著者プロフィールうたまるごはん離乳食・幼児食コーディネーター、離乳食アドバイザー。4歳の娘のママ。Instagramを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している。Instagram:@utamaru_gohan監修者プロフィール北嶋佳奈管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍。淵江公美子管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修などでも活動中。書誌概要『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』著:うたまるごはん監修:北嶋佳奈淵江公美子定価:1,540円発売日:2023年12月21日(木)判型:B5判/168ページ電子版:ありISBN:9784058020241発行所:Gakken学研ホールディングス(マイナビ子育て編集部)
2023年12月20日寒い日が続きますが、体を温めるためには、朝ごはんをしっかり摂ることも大切です。また、朝ごはんに取り入れることで、より体を温めやすい食材やメニューも。そこで今回は、管理栄養士の筆者が「温活におすすめしたい朝ごはん習慣」について解説します。簡単に取り入れやすいメニューもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。朝ごはん抜きは体を冷やす要因に忙しい朝はついごはんを抜いてしまうこともあるかもしれません。しかし、朝ごはんを食べないと私たちの体はエネルギー不足となり、寝ている間に下がっていた体温も上がりにくく、冷えをまねく要因となることも(※1)。主食+主菜+副菜がそろった朝ごはんは理想的ですが、朝からしっかり食べられないという気持ちもよくわかります。朝ごはんを食べる習慣がないという人は、おにぎりや味噌汁など、1品だけでも摂るようにしてみましょう。朝ごはんには糖質+たんぱく質を意識朝ごはんでぜひ摂っていただきたいのは、脳のエネルギー源となる糖質と、体内で熱を生み出しやすいたんぱく質です(※2)。糖質はごはん・パン・麺・いも類などに含まれ、たんぱく質は肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などに多く含まれています。また、たんぱく質は筋肉の材料となります。筋肉量が不足すると冷えやすいといわれているため、ふだんの食事でもなるべく意識して摂れるといいでしょう。体を温める食材をプラスしよう朝から活動的に過ごすためにも、朝ごはんを食べて体温を上げておくことが重要だと言えます。ここからは、温活のためにおすすめしたい栄養素や食材をご紹介します。生姜や唐辛子体を温める食材といえば、生姜や唐辛子。熱を加えるとより体を温めやすいといわれているので、スープなどにプラスするといいでしょう。チューブタイプの生姜やキムチなどを常備しておくと使いやすいですよ。ビタミンE冷えの要因の1つとして血行不良が挙げられます。ビタミンEは血行をよくする働きが期待できるため、不足しないように摂れるといいでしょう(※3)。ビタミンEは野菜や大豆製品、アーモンドなどに多く含まれています。朝ごはんであればアーモンドミルクを取り入れるのもおすすめです。ビタミンB群糖質・脂質・たんぱく質を体内でエネルギー源として使うために必要なビタミンB群も合わせて摂ることが大切です。納豆・卵・豚肉・鶏肉など食べやすい食材を組み合わせてみてください。おすすめの朝ごはんメニュースープスープは温かく栄養も摂れますし、インスタントでもOK。前日に作っておけば忙しい朝にもぴったりです。コーンポタージュやジャガイモのスープなどはエネルギー源にもなり、食欲がない朝にもおすすめ。野菜や卵・茹で大豆・魚介などを加えて具だくさんにすれば、スープだけで栄養補給がしっかりできます。パン+卵パン派の人は、温かいスープやたんぱく質が摂れる卵・ハムなどをプラスしてみましょう。また、温かい牛乳・豆乳やココアなども体を温めてくれるのでおすすめですよ。おにぎり+生姜入り味噌汁エネルギー源となるごはんと、体を温めてくれる生姜+味噌汁の組み合わせもおすすめです。おにぎりの具で鮭をセレクトしたり、みそ汁の具に豆腐や豚肉をプラスしたりして、たんぱく質を加えるとより理想的でしょう。寒い朝こそ、朝ごはんで温活しよう寒くてなかなか起きられない朝こそ、体を温めてくれる朝ごはんを食べたいもの。食欲がなければインスタントのスープや味噌汁、ココアなどでも十分です。ぜひ今回お伝えした体を温めてくれる食材やメニューを参考に、温活にもなる朝ごはん習慣を始めてみてください。【参考】※1 文部科学省.生活リズムの確立と朝食(食事)※2 農林水産省.朝ごはんを食べないと?※3 農林水産省.ビタミンと食物繊維©buritora/AdobeStock ©kapinon/AdobeStock ©ponta1414/AdobeStock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2023年12月17日男性からの「ごはん、行こうよ」の裏にある意外な真意3つ男性からいきなり「ごはん、いかない?」と誘われたとき、女性はどういった反応を示すでしょうか?おそらく「彼は私に何か意図があるのではないか?」という想像を巡らせることでしょう。一瞬で期待が膨らむかと思いきや、その裏に隠された意外な真意も存在するようです。今回は、男性の「ごはん、行こうよ」という誘いに隠された真意をひも解きます。[nextpage title="u7`'0nwa0h0o"]実は社交辞令だったよくあるパターンですが「じゃあ、またごはんでも食べに行こうね」と言う男性も多いもの。これは、帰宅時間が一緒になったときや、予期せぬ場所での再会のときなどに、簡単に終わらせるための挨拶となることが多いです。このようなパターンでは「彼からの誘いを待とう」と期待するのは無駄でしょう。こうした言葉は単なる口癖と割り切り、あまり深く考えないほうがよさそうです。みんなの一環として考えている次によくみられるのが「みんなでいこうよ」と無意識に言ってしまう場合。その場合、彼からすれば特に意味深なことはなく、あなたを含む友達たち全員を誘っている可能性も。しかし、誘われた方は一瞬「2人ではなく、皆で?」と混乱してしまう場合もありますよね。別の友達から「○○くんがみんなでごはんに行こうって言ってたよ」と聞いたときに「そういうことだったのか…」と誤解が解けることもあるでしょう。こうしたパターンを見分けるには「誘われたら『誰が来るの?』とすぐに確認する」が一番の早道です。[nextpage title="000_0h`0c0_0…"]恋愛相談を持ちかけたいだけ「ちょっと話があるんだけど、ご飯行こう」と言われると、心ときめくときもあるでしょう。しかし、実際には恋愛相談だったり「新たな彼女ができたんだ」という報告だったりすることもあります。このような場合、一瞬の期待が大きな失望に変わってしまいます。このような場合は、誘われたときに「恋愛相談なの?」と、先に情報を引き出すことで予防することが可能です。期待は少なめに何気ない言葉にも、その裏の意図を探ってしまうのが恋愛ですよね。しかしながら、思い込みによるガッカリを避けるためにも、男性の「ご飯行こうよ」に対する期待は、適度なレベルに置いておくのが賢明だと思います。(愛カツ編集部)
2023年12月03日一対一で過ごすお家デートは、パートナーの新たな一面を知る絶好のチャンスです。今回は、男性が好感を抱いたお家デートでの彼女の行動を4つ紹介しましょう。彼の好きな料理を振る舞い「彼女が遊びにきてくれて、手作りの料理を振舞ってくれた。それが自分の好きなものばかりで。そのとき、愛情が伝わってきた」(24歳/男性)料理が得意かどうかは重要ではなく、自分のために彼女が心を込めて作ってくれることが喜びという男性は珍しくありません。特に、それが自分の好物であれば、より感動します。日常の会話で彼の好みを探り、それを料理に反映させれば彼の心を掴むことができるでしょう。すっぴんを恥ずかしがる「最初の頃、彼女が泊まりにくると必ず早起きしてメイクをしていたんだ。でも、彼女のノーメイクを気にすることなんてないから、恥ずかしそうにする姿が健気で愛おしかった」(31歳/男性)多くの男性は、パートナーの素顔に否定的な感情を持つことはありません。ですが、できるだけ美しく見せたいという彼女の健気さに感動する男性もいます。自分の感情を正直に示せば、彼もあなたに対して、より愛おしさを感じることでしょう。最後に部屋を片付ける「彼女が家に遊びにきたとき、帰る前に部屋の片付けを始めたんだ。それを見て、しっかり者だなと思って、思わず抱きしめてしまったんだ」(33歳/男性)彼の家を訪れたとき、散らかしたものを片付けてから帰るという配慮を持つことは重要です。また、一部の男性は「片付けてから帰る」と言う一言が、自分とまだ一緒にいたいのかな?と感じて、彼女への愛おしさが増すようです。ひたすら待つ彼女「彼女が僕の家で、ずっと僕を待っていてくれたことが印象的でした」(31歳/男性)彼女は自由にくつろぐこともできましたが、文字通り彼をじっと待つその姿に愛しさを感じたのでしょう。愛情が深まるだけでなく、待たせないようにと彼自身が早く家に帰るきっかけにもなりますね。一緒に過ごす時間を大切に♡お家デートは、愛しい人と、暖かい時間を過ごすことができます。ただダラダラと過ごすだけでは、その価値が十分に活かされません。新しい一面を見せることで、彼との絆をさらに深めてみましょう。(Grapps編集部)
2023年11月22日風邪やインフルエンザなどの流行が気になるこれからの季節、なるべく体調を崩さないで過ごしたいですよね。風邪予防には免疫力を下げないことが大切ですが、実は、朝ごはんの選び方によっては免疫力を下げてしまう可能性があるのです。そこで今回は、管理栄養士の筆者が免疫力を下げてしまう朝ごはんについてお伝えします。免疫力アップのためのポイントもお伝えしますので参考にしてください。免疫力を下げる食事とは免疫力が下がると、風邪をひきやすくなったり、回復が遅くなったりとさまざまな不調の要因となります。では、免疫力を下げてしまう食事にはどのような特徴があるのでしょうか。たんぱく質が不足しているたんぱく質は、細胞や免疫物質をつくるために重要な栄養素です。慢性的に不足すると、免疫力が下がる要因となります(※1)。そのため、なるべく毎食たんぱく質を意識して摂れるといいでしょう。また、三大栄養素である糖質・脂質・たんぱく質のなかでも、たんぱく質はより多くの熱を産生する栄養素なので、朝ごはんに取り入れることで体温アップも期待できます(※2)。たんぱく質は肉・魚・たまご・大豆製品などに多く含まれているので、毎食偏らないように様々な食品を取り入れるとよいでしょう。朝ごはんなら、たまご焼きや納豆を食べる、みそ汁に豆腐をプラスするなどの工夫もおすすめです。腸内環境が悪化しやすい食事免疫力をアップさせるには腸内環境を整えることも重要といわれています。腸内環境を整えるためには、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を増やさないための工夫が大切。善玉菌を増やすためには、善玉菌そのものが含まれている発酵食品(ヨーグルトや納豆など)、善玉菌を増やす働きのある食物繊維やオリゴ糖を含む食品(野菜・果物・大豆製品など)を食事に取り入れることが有効です。また、悪玉菌が増える要因として脂質が多い食事が挙げられます。油が多く使われている食事は摂りすぎないように気を付けましょう(※3)。免疫力を下げやすい朝ごはん3つここからは、免疫力を下げないために、なるべく避けたい朝ごはんメニューを3つ紹介します。ただし、絶対に食べてはいけないわけではありません。食べすぎに注意したいものとして参考にしてください。カップ麺これからの季節は気温も下がってくるので、温かい麺類が欲しくなることもあるでしょう。しかし、カップラーメンやカップ焼きそばなどには脂質が多く含まれているため、食べすぎると腸内環境を悪化させる可能性があります。また、たんぱく質や野菜が不足し栄養バランスが偏りやすいため、毎日のように朝ごはんとして食べるのは控えたほうがいいでしょう。麺を食べたいときは、ノンフライ麺の活用や、野菜やたまごをプラスするなどのアレンジがおすすめです。菓子パン菓子パンは手軽に摂りやすいため、朝ごはんに取り入れている人もいるかもしれません。しかし、菓子パンは糖質や脂質が多く含まれていて、栄養バランスが偏りやすい食べ物です。そのため、ごはんというよりはおやつとしてたまに楽しむ程度がよいでしょう。朝ごはんでパンを食べたいときは、食パンにたまご・野菜を組み合わせるなど、たんぱく質や食物繊維もしっかり摂れるメニューがおすすめです。また、パンのなかでもライ麦パンや全粒粉パンなどには食物繊維が多く含まれていますよ。加工肉加工肉とは、ハム・ベーコン・ソーセージなどです。これらは朝ごはんに取り入れやすい食品ですよね。もちろん少量なら問題ありませんが、脂質が多く含まれているため、摂りすぎは腸内環境を悪化させる要因となります。加工肉のほかにも脂身の多い肉・揚げ物・スナック菓子・洋菓子などには脂質が多く含まれています。朝ごはんだけでなく、ほかの食事でも摂りすぎには気を付けましょう。免疫力アップには和食がおすすめごはんを主食とした和食は、野菜・豆類・魚なども摂りやすく、免疫力アップに大切なビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取量も増やしやすいといえます。さらにごはんはパンや麺に比べて食物繊維や水分を含み、便通を整えやすい食べ物です。主食の中でもごはんは脂質が少ない食品であり、和食は洋食と比べても脂質が少ないメニューが多いため、朝ごはんには和食を選ぶとよいでしょう(※4)。朝ごはんはバランスよく食べて免疫力アップ免疫力アップを目指すための朝ごはんは、できるだけバランスよく摂ることが大切です。腸内環境を整えるための食物繊維や発酵食品、たんぱく質が摂れるメニューをぜひ意識してみてください。また、今回ご紹介した「免疫力を下げやすい朝ごはん」も、摂りすぎなければ大丈夫。朝ごはんをしっかり食べて、これからの季節も元気よく過ごしましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネットたんぱく質※2 厚生労働省.e-ヘルスネット食事誘発性熱産生 / DIT※3 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康※4 農林水産省.お米と健康・食生活©GrandJete/PIXTA(ピクスタ) ©buritora/AdobeStock ©polkadot/AdobeStock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2023年11月19日マンネリ打破!お家デートの新たな可能性気を遣うことも、疲労度も関係なく過ごせるお家デート。その一方で、何度も繰り返しているとマンネリ化してしまうこともありますよね。でも大丈夫!お家デートも工夫次第で新鮮で楽しい時間へと変えることもできます。今回は、お家デートの新たな可能性を模索し、マンネリ化を避けるためのアイデアをいくつか紹介します。これらのテクニックを活用して、お家デートをさらに楽しい時間にしましょう。2人で学ぶ資格の勉強「2人で同じ資格の勉強をしてみたんです。いつもとは違った時間で、新たな面白さを見つけました。共に難しい問題を解き明かすのは楽しく、さらに自分自身のよさを彼女にアピールする機会にもなりました」(29歳/男性)勉強は継続することが大切です。資格取得は自己成長に繋がりますし、さらなるキャリアへの道が拓ける可能性もあります。ひとりでの勉強では挫折しがちですが、恋人と一緒なら楽しく続けることができますね。ネットショッピングでプレゼント選び「一緒にネットショッピングを楽しんでいます。互いに好みのアイテムを選び、プレゼントしてあげるんです。価格上限を最初に設定して、無理のない範囲で選んでいます。例えば「5,000円までの夏服」など。お店への足取りを心配することもなく、互いに楽しむ時間を作り出せます」(25歳/男性)ネットサーフィンを共有するカップルは多いですが、プレゼント交換を通じたネットショッピングは新たな試みかもしれません。ショッピングの疲れも感じずに、相手へのプレゼントを考える楽しみがありますよね。記念日や特別な日に試してみてはいかがでしょうか?新しいお家デートをしよう!お家デートは手軽でリラックスできる反面、刺激が欠けたように感じてしまうことも。新しい遊び方を模索して、家デートを楽しい時間に変えましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月16日新米のおいしい季節! 炊きたてごはんの上にのせるだけで、食欲がすすむ「ごはんのお供」があったら…。もう何杯でもおかわりしたくなりますよね。スーパーでは出会えない輸入食品やマニアに人気の味が揃ったカルディには、そんな「ごはんのお供」が勢揃い。朝食にはもちろん、おかずの少ないときでも、これさえあれば幸せ気分に包まれ、料理にも使えると評判です。なかでもカルディ通の間で「これはやみつきになる!」「リピ買い決定!」とウワサの味に注目してみました。■ごはんとの相性はバツグン!【サーモン塩辛】【あらほぐし塩鮭】毎月50点以上のカルディ商品をお試ししているというマニアのおひとり、インスタグラマーのmizuki_siteさんこと、みぃさんが「お宝発見しました!」とおすすめするのは、「サーモンの塩辛」(税込1280円)。 ●サーモンの塩辛インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より脂ののったサーモンのハラスがごろごろ入っていて、なかにはいくらも入っているという贅沢な一品。 インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)よりまずはごはんにのせて食べたら、「サーモンがトロトロとろけて、脂のうまみがあふれてくる」というみぃさん。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 新米のたきたてごはんにのせたら…と想像しただけで、おいしさが口いっぱいに広がってきそうですね。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 「サーモンのハラスが特に大好きだから私の好みど真ん中。これは常備したいけど、ごはんが進みすぎて大変なことになりそう」とうれしい悲鳴をあげています。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より これは、みぃさんが利用する7店舗中、1店舗でしか見たことがないという激レア商品だそうなので、見つけたらぜひゲットしてみるといいでしょう。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より そのままごはんにのせるだけでなく、アボガドとクリームチーズで合えてもおいしかったそうなので、ゲットできたらいろいろなアレンジを楽しむのもよさそうです。●あらほぐし塩鮭もうひとつ、前出のみぃさんが「新しいごはんのお供を探して試してみたら、当たりだったー!」というのが、「あらほぐし塩鮭」(税込598円)。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 焼き鮭といえばごはんによく合う定番中の定番ですが、「鮭の身がふわふわで柔らかいんだよー!」といいます。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より とくに「鮭の身が大きく、しっとりしていて…瓶の塩鮭とは思えない感動のおいしさだった」といいます。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より あらほぐし鮭ならおにぎりの具にしても、お茶漬けにしてもおいしそう。お弁当にも活躍まちがいなし!「気づいたらすぐなくなっちゃった」というので、試してみるといいでしょう。 > カルディオンライン「あらほぐし塩鮭」 (外部リンク)■おいしさ2倍の組み合わせ!【さけめんたい】【梅干しキムチ】ごはんによく合うふたつの味を組み合わせた「ごはんのお供」はおいしさも倍増です。そのひとつがこちら。●さけめんたい「ありそうでなかった!」と前出のみぃさんが、新たな発見に感動したという「さけめんたい」(税込498円)。「鮭と明太って好きなおにぎりランキング上位に入っているよね?そのふたつを一緒にしちゃうっておもしろい」と絶賛するごはんのお供です。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より中を開けると鮭フレークと明太子とがからみあって、しっとりした感じになっているようです。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 明太子のプチプチした感触もちゃんとあるのが好ポイント。さっそくごはんの上にのせて食べてみたら…。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 鮭と明太子のどちらの味もしっかりしていて、とてもおいしかったそうで。「鮭と明太子はやっぱり合う!明太子の辛みがメインでピリ辛! 鮭のうまみもちゃんとあって、ごはんが止まらなくなる」と感動の声を伝えてくれています。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より そのままでももちろんですが、「バターと醤油をちょい足ししたら最高だった」というみぃさん。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より ほかにも、クリームチーズと混ぜてクラッカーにのせて食べてみても、おいしかったそう。これならお酒のおつまみや小腹がすいたときのおやつにもなりそうですね。このさけめんたいはおにぎりの具にも、トーストやパスタにもよく合うので、「ごはんだけでなく、パンやパスタとの相性もバツグン」と多くのファンに評判です。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より「1瓶あっというまになくなっちゃうよ」というみぃさんですが、鮭と明太子の組み合わせは最強のおいしさを約束してくれるので、見つけたら迷わずゲット。好みのアレンジを楽しんでみるといいでしょう。> カルディオンライン「さけめんたい」 (外部リンク)●梅干しキムチカルディのおいしいものを発信しているkitsuneinunoteさんこと、きつねいぬさんがおすすめするのは、「梅干しキムチ」(税込537円)。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 「梅×キムチ‥ごはん泥棒すぎやしない?」というきつねいぬさん。以前、梅干しキムチを「韓国料理屋さんで食べたことがあっておいしくて感動した」という経験があったので、カルディで見つけたときは即買いしたといいます。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 中を開けてみたら、梅干しのサイズが大きく、味のほうも南高梅の蜂蜜漬けレベルのおいしさだったそうです。がまんできずに、さっそくごはんを炊いて食べてみたら…。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 「お米との相性も20000%」と絶賛。「食べたすぎて震えた」といいます。「梅もキムチも好きな人は絶対試してみてほしい」というきつねいぬさん。最後に残ったタレを納豆に入れたら、「幸せすぎてタレだけでお代わりしていました」とつけ加えるので、こちらもぜひお試しあれ。> カルディオンライン「梅干しキムチ」 (外部リンク)■調味料としてもgood!【牛たんラー油】【牛たん味噌】●牛たんラー油ごはんにのせるだけでなく、料理のたれや調味料として使ってもおいしいごはんのお供たちもたくさんあります。なかでも、ピリ辛系の味がお好きな人にはこちらの「牛タンラー油」(税込429円)がおすすめ、というのは前出のみぃさん。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より食べるラー油が流行ってから、たくさんの味が出ているので、「何を買えばいいか迷っちゃう」というみぃさんですが、カルディで新しく見つけたこの新・ラー油はとてもおいしかったそう。テレビでも話題になりましが、これは粗挽きの牛タンが入ったピリ辛のラー油。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 牛たんと玉ねぎはじめ、コチュジャン、甜麺醤などが入って深い味わいになっているそう。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より 卵かけごはんにしたらおいしくて、「ごはんがどんどん進んじゃう!」とみぃさん。 インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)よりラー油はけっこう辛いそうですが、「お肉の香りとうまみがある」といいます。インスタグラマー みぃさん (@mizuki_site)より お豆腐にのせても、中華めんの炒め物に入れてもおいしかったそうなので、料理の仕上げやアレンジにいろいろ使えそうです。> カルディオンライン「牛たんラー油」 (外部リンク)●牛たん味噌最後にもうひとつ、前出のきつねいぬさんがおすすめするのは、「牛たん味噌」(税込429円)。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 食べてみたら「想像してたよりずっと美味しかった!」といいます。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より これはショウガや青唐辛子などの仕上げたピリ辛味噌に、牛たんを合わせた調味料とか。時々牛たんっぽいものがごろっと入っているそうで、牛たんといっしょに味わえばうまみがよりアップしそうです。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より まずはシンプルに白いごはんにのせてみたら、「この量で半分ぐらいのごはんが食べられちゃう」ときつねいぬさん。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 2杯目は卵黄をのせてみたら、卵との相性はベストマッチ!最後は焼きおにぎりにぬってみたそうですが。とてもおいしかったといいます。インスタグラマー きつねいぬさん (@kitsuneinunote)より 「もう新米が止まらないのです。少しゴロっとした牛たんの感じもかなり良き。これはリピートして買いたいアイテム!」と絶賛しています。辛みのほうは「もっとピリ辛かと思ったけど、子どももかなり美味しい!と食べていました」というので、ピリ辛がちょっと苦手な人も試してみるといいでしょう。> カルディオンライン「牛たん味噌」 (外部リンク)さて、みなさんはどの「ごはんのお供」に食欲をそそられましたか~?実は筆者もいくつか試してみましたが、なかでも気に入ったのが「さけめんたい」。うまみと塩味のバランスもちょうどよく、ついついごはんが進んで、冷蔵庫に常備するようになりました(笑)。もちろん、好みは人それぞれ。ほかにもまだまだあるので、いろいろ試してぜひご自分のお気に入りを見つけてみるといいでしょう。炊きたての新米ごはんにのせて食べたら、「おいしくて幸せ~」「至福の時間だわ~」と思わず笑顔になるはずですよ。※ご紹介している商品は、タイミングやその日の仕入れによって在庫切れの場合もございます。あらかじめご了承ください。今回ご紹介したインスタグラマー・みぃさん(@mizuki_site)より ・きつねいぬさん(@kitsuneinunote)より
2023年11月16日