外出自粛により普段の活動量が減り、便秘がちで気づいたらお腹がポッコリ!なんてことになっていませんか。いまそうした悩みや不調が増えているよう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、腸内環境を整え、お腹も気分もスッキリする簡単な方法をお伝えしま…
2021年01月28日冬は夏よりも代謝が上がるって本当?出典:byBirth夏は汗をたくさんかくから、何となく代謝が上がって痩せやすいイメージがありますよね。だから冬は太りやすいと思いがちですが、実際には冬のほうが代謝が上がると言われています。寒くなると体が冷…
2021年01月15日「背中エクササイズ」がお腹痩せに有効な理由一見関係無さそうな背中へのエクササイズが、なぜお腹痩せに有効と言えるのでしょうか。その理由については、背中の筋肉が弱くなるとどうなるかを考えると見えてきます。背中の主要な筋肉の一つに、「脊柱起立筋…
2020年12月08日子どもの頃からいつもお腹が弱くて、ほかの人よりも数々の試練を乗り越えてこなければならない人生を送っている人々が、数多くこの世には存在します。今回はそんな、お腹が弱い人あるあるを集めてみました。お腹が弱い人あるある1: 乗り物に乗るときに「…
2020年05月11日