なかい君の学スイッチ

大河ドラマ「光る君へ」より、ファーストサマーウイカ、財前直見、益岡徹の君かたりが公式サイトにて公開された。吉高由里子が紫式部を演じる本作。今回公開された映像では、ききょう（清少納言）役のファーストサマーウイカさんは、藤原定子（高畑充希）について、「『推し』の感覚にすごく近いんじゃないかな。娘でもなく、恋人でもなく、けど命を懸けてお守りしたいとか、最大の雇い主ではあるけれども」とし、“清少納言”という名について「すべてを背負った名前で宮中に入るっていうのがぐっとくるというか。『あなたの今までの人生を背負って学んだものとかをすべて持ってきて、宮中で私の力になってね』って言われたような気がして」と女房になるシーンをふり返っている。財前さんが演じているのは、兼家（段田安則）の妾である藤原寧子。和歌に長け、兼家との日々を「蜻蛉日記」として残した彼女。この「蜻蛉日記」は、まひろ（紫式部）も幼いころから読み込んでおり、そのことを知り、「まひろが歌を詠んでいく人になるきっかけみたいなことになるので、すごく重要な役割をいただいたなと思っていて」「先輩なんだけど、ちょっとお母さんの面影を見るみたいなシーンなのかな」とコメント。倫子（黒木華）の父・源雅信役の益岡さんは、雅信の最期について「婿殿（道長）に対して皮肉なことを言うんですけれども、あれも本当はそうしたかったけど、その出発点は娘かわいさの発想」「家族を大事に思った人間なんだなっていうのをすごく感じました」と語っている。第15回あらすじ道隆（井浦新）は、強引に定子（高畑充希）を中宮にし、詮子（吉田羊）を内裏の外へと追いやった。2年後、一条天皇（塩野瑛久）は麗しく成長。道隆の独裁には拍車がかかっていた。伊周（三浦翔平）らに身内びいきの人事を行い、定子のために公費を投じ始める。道長（柄本佑）は兄のやり方に納得がいかない。一方のまひろ（吉高由里子）は、さわ（野村麻純）と近江の石山寺へと出かける。そこで思いもよらない人物との出会いが…。大河ドラマ「光る君へ」は毎週日曜日20時～NHK総合（再放送 翌週土曜13時5分）、毎週日曜日18時～BS・BSP4K、毎週日曜日12時15分～BSP4Kにて放送中。（シネマカフェ編集部）

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、ききょう（清少納言）を演じるファーストサマーウイカの声を紹介する。――藤原定子の女房になるシーンこれは私個人の解釈なんですけど、ききょうはすごくハツラツとして、気も強ければ思ったことをスパッと言うタイプなので「いや、もう別れてるんですよ」とか、違うことは違いますってハッキリ言えるような性格っていうところのコントラスト。「ちょっと変わってんなぁ」っていう一面も見えつつ、ききょうとしては家を捨ててきたわけですよ。旦那さんと息子までおっつけてきちゃったけど、もらった名前が亡くなった父と旦那の少納言。旦那が少納言ではなかったんだけれども、そのすべてを背負った名前で宮中に入るっていうのがグッとくるというか。まったく新しい名前にしてすべての人生をそれこそ本当にゼロにしてリスタートしますじゃなくて「あなたの今までの人生を背負って学んだものとかをすべて持ってきて、宮中で私の力になってね」って言われたような気がして、「あぁ清少納言…いいっすね！」って。「なんで元夫のやつ入れなきゃいけないんだよ」とか「おやじの名前かよ」みたいなことじゃなくて、全部を認めてくれたような器みたいなものを名前から感じて、「いい名前だな」と思っていたんじゃないかなって。短いシーンで誰がそこに感じるかわからないですけど、私はそう思って受け入れたんじゃないかなと。欲を言えば息子の名前も入れてほしかったくらいの感じかもしれないですけど（笑）、というふうに感じましたね。――定子について清少納言にとってきっと定子様っていうのは、史実で読んでいても「推し」。神とか宗教的な心酔するというよりは「推し」の感覚にすごく近いんじゃないかな。「尊い」「一挙手一投足がいとおしい」「愛くるしい」。娘でもなく、恋人でもなく、けど命を懸けてお守りしたいとか、最大の雇い主ではあるけれども「推し」の感情に近いんだろうなというのは思いますね。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、藤原寧子を演じる財前直見の声を紹介する。――藤原寧子について一人息子（道綱）に甘い親（笑）。ひとことで言えば、やっぱり自分の負い目としては妾でいるっていうことがあるので、やっぱり正妻さんの子とはまた違うので、バカにされちゃいけないなっていうのは心のどこかにあると思うんですけど、でもああいう歌を書く人ですから、そんなに重く感じてはいないと思うんですよ。逆になんていうの…利用しているじゃないけど、こういう環境の自分を表現するっていうプロデューサー的な目もあったんじゃないかなとは思います。――まひろが『蜻蛉日記』を読んでいたと知って幼い子にはやっぱり難しいんじゃないかなと思うんですけど、この『光る君へ』の中でいうと、これから先まひろが歌を詠んでいく人になるきっかけみたいなことになるので、すごく重要な役割をいただいたなと思っていて、しかも母親がいないじゃないですか。「娘がいたらきっとそう言ったでしょう」という言葉がちょっとお母さんっていうふうに先輩なんだけど、ちょっとお母さんの面影をみるみたいな、シーンなのかなっていうことが、すごく大事ないいシーンだなというふうに思っていました。――藤原兼家について基本的に亭主元気で留守がいいじゃないかな（笑）。息子を独り占めできたし、やっぱりある意味歌のために必要な人だったっていうこと。さっきプロデューサー目線って言ったことは、歌を書くことで兼家さんという存在が必要だった。嫌いじゃないし、来てくれたらとてもうれしいし、わりと近い存在で必ず膝を触っていたりとか肩をもんだりとかっていう、そういう普段兼家さんが見せないことをたぶん寧子の前ではしていたんだろうし、そういうちょっと安らげる場所が見ている人もちょっとフフってほほえましくなるっていうシーンになったらいいなと思って演じていました。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、源雅信を演じる益岡徹の声を紹介する。――源雅信を演じて源氏として平安中期から末期、ずいぶん貴族階級が没落したりとか武士階級が起こったり、藤原氏には大きく水をあけられたんだけれども、そのすぐあとに連想するのが、『平家物語』の祇園精舎の…っていうね。そういうのをすごく連想してね。しかもそれが現代の社会にも転換できるといいますかね。それがおもしろいなってつくづくやっぱり思いまして、役として少し出し抜かれる源氏のでも位は高いんですけど、その役をやっただけでそれを感じられたっていうのは、すごい収穫だったと思います。――雅信の最期最期、婿殿（道長）に対して見方によっては皮肉なことを言うんですけれども、あれも本当はそうしたかったけど、その出発点は娘かわいさの発想ですしね。そのことを思ったときに「俺はお前のことは反対だったんだ」っていうことをせめて伝えるっていうのが、かえって2人にとって結果よかったんじゃないかなっていうね。だからその辺の書かれ方も見事だなっていうね。多少錯乱しているっていうふうな解釈ももちろんできるんですけれども、家族を大事に思った人間なんだなっていうのをすごくい感じました。ですからその言葉と裏腹に最期、手をぐっと握れたっていうのがすごくよかったと思うし、いろいろそういう意味で勉強になりましたね。生き方の問題として、あの死に方はどう考えても幸せですしね。みんなに見てもらって。――雅信の家族について表の顔と家族でも顔っていう分け方をしたとしたら全然違う表れ方をしているっていうのがね、面白いですよね。奥さんを大事にして、娘に弱くてっていうね。それがとても現代的につながるものがあるんだなっていうふうに本当にやりがいのある家族の一員になれたという、なんというかな…、「こうあったらいいだろう」と、どんな時代でもこういうふうに夫婦関係と親子関係があればいいんじゃないかって。問題は起こるんだけど、それをなんとか解決していくみたいなそういうことはね、できることはすごくいいなと思いました。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、まひろを演じる吉高由里子の声を紹介する。――まひろの成長まひろが大人に刃向かっていくとか、戦うとかいうよりも子どもに教えたりとか、自分がやるべき使命みたいなものをちゃんと見据えて動いているような感じがして、私も年齢的にも下の子が増えていったりとか話す機会が増えていったりとかして、教えるっていうことが増えたし、人に教えることによって自分も改めて学んでいるんだなっていう実感もあったりとかして、こういう気持ちでやっているのかなっていうふうな想像につながったりはします。――ききょうについてすごく刺激を受ける人だと思います。影響はどうかわからないですけど、彼女の存在がまひろにとっての刺激になって、自分では思いもしない発想に感化されたりとかもしたり、それが仕事を探すとかいう切り替えにもなっていくんだと思いますし、何か行動しなきゃとか、足踏みしている自分にやっと気づいたっていう感じで、またさわさんとは違う関係性で必要な方なんじゃないかなっていうふうに思います。――ききょうの生き方口が裂けても言えないような言葉をききょうさんは、サクッとサラッと言って、また猛進していく姿を後ろ姿を背中を見つめるしかできないまひろは歯がゆいというか、悔しいというか、ふがいないというかっていう気持ちが自分に湧き出てきたんじゃないかなというふうに思うんですけど、目標があるというか、目的があるというかっていう自分をちゃんと見つけられたききょうが、羨ましいんじゃないかなという感じもありましたし。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、藤原道隆を演じる井浦新の声を紹介する。――兼家の後継者に指名されて道隆は、兼家父上の息子たち娘の中で僕の勝手の解釈だと、一番父上に影響を受けている人物だろうなというふうに思っています。だから道兼とはまた違う父上の影響を受けていて、家督として温室の中で大事に大事に育てられてきたからこそ、本当に疑いもなく父上のやってきていることは本当にすべて学びながら参考にしながら、という意味で一番影響を受けてきている人物でもあると思うので、家督は道隆にするっていう言葉がきたときは、いよいよ自分の時代が訪れるんだっていうそういう思いに火が付く瞬間でしょうね、野心的な。それを野心という言葉一言で表現するのは僕は乱暴だなと思っているんですけど、自分の中で道隆は父上が大事に大事に実践してきた思想、自分の家の中で権力をつなげて回していくという、この思想を道隆なりにこれからやっていく、それの準備が入内させる定子、嫡男とそれを支えていく弟っていうすべてができているのでいよいよ自分なりの政を始められるんだっていう日がつけられるところ、狼煙が上がるところというか、だろうなとは思いました。――道兼が人殺しと知って知らなかったことに対して驚きはあったと思うんですが、僕の中では道隆もずるさとか弟が全部そういうところを背負っているのはもちろん知っていて、そこは見ないふりして全部任せていたっていうこともあっただろうなって。だから驚きとともにやっぱりそれが確信にも変わったりとかして、申し訳無さとか、そこはお前に任せたよっていう思いだったりとか、一つ二つの感情だけじゃないなとは思いました、あのシーンは。道兼に対しては。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、いとを演じる信川清順の声を紹介する。――いとを演じて台本を読んで、いとってちょっと空気が読めなかったり、家族じゃないから言っちゃったり、逆に言えなかったりっていうことがあると思うので、だからそういう部分は明るくするというよりはちょっと引っ掻き回すじゃないですけど、いいも悪いも家族にぐぐっと詰め寄ったり、見守ったりができたらいいなと思っております。――推規について高杉真宙さんがもうすでにかわいいんですけど、為時さんとまひろさんがやっぱりちょっと真面目な部分が多いじゃないですか、特にまひろちゃんってズバズバ意見も言うし、いろんな勉強もしたいところをちょっと2人の小難しいところをつつく役割をしていて、とってもかわいらしい性格とかわいらしいお顔でいとは溺愛しております。――いとまを申し出るシーン為時さんへのセリフでもあったんですけど、ここにしか本当に居場所がないだけじゃなく、本当にいとにとって大切な家族の人たちの場、でも自分は家族じゃないからって殿様にお伝えするっていうのですごい絶対出ていきたくない、本当は。絶対こんなこと言いたくないけど、本当に少しでも食いぶちを減らさなければ、私がいたら見るだけであつかろうみたいな感じだったと思うんですけど、それはすごくつらくて、しかも殿様のことめちゃめちゃ好きなので（笑）。殿の顔を見るなりね「言えん」とは思ったんですけど、気丈に振る舞っていとは伝えますけど、そのへんはやっぱりあの時代ならではというか、それがなんかもう生死、生き死にみたいな感じで関わっているのが、やっぱり平安時代すごいなっていう。いともやっぱりそういう乳母で入って、まひろも推規さんもみんな時代に振り回されているじゃないですけど、もっといろんな今だったら生き方もできるけど、そこに生きて、そこでしかない、でもそこのご家族が本当にいとにとって素晴らしい、かけがえのないものっていうところで殿様に引き止めてもらえてよかったです。ありがとう殿～！

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、藤原定子を演じる高畑充希の声を紹介する。――藤原定子についてお花っぽいイメージです、といってもヒマワリみたいな子。夏にパァっていう花というよりは、華やかなんだけど影も少しあるようなお花みたいなイメージの人です。今は楽しく明るく小さい一条くん（一条天皇）と一緒のシーンもまだ多いので、純粋に楽しんでやろうと思っているんですけど、ここからいろんなことが起こっていく人なので、その過程でどんどんいろんな影響を受けていったり、まぁでも芯はある人かなと思うから、影響を受けない部分もあったり。ちょっと探り探り演じていければなと思っています。――定子の入内について今とはたぶん全然感覚が違うだろうから、政治的に利用されているみたいなネガティブなイメージというよりは、まぁそういうものだっていう育ち方をしているのかなと思っているんですけど、彼女がすごくよかったなと思うのは、その相手を好きになれたっていうことかなって思っていて、だからこそどんどん悲劇に巻き込まれてはいくんですけど、ただ自分がヘマをすると父親の行き先というか、これからに関わるっていうのをわかっているようでわかっていなかったりしたのを、きょうちょっとたしなめられるシーンがあったりとかして、なので…そうですね。でも全部をやらされているっていう感覚で受け取らない人なのかなと想像しています、今は。――一条天皇との関係性なんか今やっていて感じるのは、ものすごくいい意味で一条くんが定子に懐いているというか、ちょっと依存している感じもあってだから「自分がこの人を守らなきゃ」みたいな気持ちもちょっとはあったのかなって、なんとなく感じていて「この人のよりどころになれるのは自分だな」って思っているうちに彼も成長して、自分のよりどころにもなっていったのかなっていう、そういう変化を数年のうちに遂げたのかなと思っています。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、藤原公任を演じる町田啓太の声を紹介する。――父・頼忠に「頼んだぞ」と託されるシーン関白の息子であるとかすごく育ちがいいから、絶対に出世街道だっていうのは、ずっと言われているんですけれども、父とのシーンが1回もなかったので第12回まで（笑）。ここで初めて視聴者の方は「あ！親子だったんだ」っていう方もたくさんいるんじゃないかなと思うんですけど、でも公任にとってはすごく特別な存在といいますか、父は周りからいろいろ優しすぎるがゆえに何か言われたりすることがすごく多いと思うんですね。なんですけど公任はすごく尊敬しているというか、やっぱり仕事はすごく出来る人だし、とてもたぶん愛情深い人だと思うし、公任もその愛情を受けて育っていると思うので、人から父がどう見られているかなんて特に関係ないというか、そういうところはあったんだろうなって思うぐらいなんか自慢のというか尊敬している父だったんじゃないかなと思いますし、実際に橋爪さんと初めてシーンやらせてもらったんですけど、やっぱり持っている雰囲気が本当に美しいくらい優しいのでもう大好きですね。目が合うだけでなんかちょっとそらせないというか、なんていうんだろう自分のダメなところを全部見透かされている菩薩みたいなオーラがちょっとあるなぁなんて思ってしまって、やっぱりだからこそ橋爪さんが演じられているとくるものがすごくありますし、やっぱり出世出世っていう欲望まみれたところを描いていたりもするじゃないですか。だけど、やっぱり父はそういうところだけではなくて、出世だけが人生じゃないっていうのを公任に託してくれたのかなっていう感じはすごくして、僕もすごく大好きなシーンになりました。本当にご一緒させてもらえてうれしかったです。もっとやりたかったですね（笑）、欲を言うならば。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、藤原頼忠を演じる橋爪淳の声を紹介する。――藤原頼忠を演じてもう最初は、とにかく声が小さい人っていう大石先生からのオーダーだったので、普段の私を見て（笑）、おっしゃってくれたのかなとか、そのあたりから声が小さいというのはどういうことなのかなってことをちょっと考え始めて、それはおそらく自信がなかったり、それから人の前に出るというようなことがあまり好きではない、ちょっと内向的な性格なのかなと思って、どちらかといったら政治や政権っていうことよりも花鳥風月のほうに興味がある人間ではないかと、そういうふうに思いまして本当はそういうシーンはないんですけれども、歌を詠んだりとか、虫の音、鳥の音を聞いたり、今も一番最後のシーンで松か何かの大きな木を眺めているんですけれども、あれもやはり自分が育ったとき、あるいは公任が生まれたときから比べるとずいぶん大きく伸びたなと。そんな思い出あの木を見ていましたので、そういう意味では私の花鳥風月っていうことを意識していく中で、一番最後にその花鳥風月と対峙しているところから始めさせてくれた監督に非常に感謝しています。――息子・公任に「頼んだぞ」と託すシーン私が太政大臣をやめるということは自分の死というものもどこかで実感しているので、私が死んだあと、いつまでも私のことを頼りにしているようではダメだぞ、もうちょっと強くなりなさいっていうことをきょうちょっと言いたかった。おそらく彼も私の子どもなので今は若くていい男だし、道を上り詰めていこうとしているし、今まで来たんではあるんだけれども、これはね公任さんが言ったんだけど、今のおやじの姿を見て、また別の自分が歩む道があるんじゃないかって彼は言ったんですよ。それは今のシーンをやっていて、なんか気がついたって言うんですよ。（それは）すごいねって話になって。

大河ドラマ『光る君へ』（毎週日曜後8：00NHK総合ほか）キャストの撮影現場からのコメントを届ける「君かたり」が、同局の公式サイト内で更新された。今回は、さわを演じる野村麻純の声を紹介する。――さわについて喜怒哀楽が大きくて、結構誰に対してもグイグイいくのは、ほかの登場人物とはちょっと違うのかなと思って、そこは結構グイグイ前にいくようにはしています（笑）。いい意味でも、悪い意味でもさわは空気を読めないというのはあると思うんですけど、でも誰に対してもそういうふうに真正面からぶつかっていけるというのは、ある意味羨ましいなとも思うし、そんな人に対して甘えるっていうのも今の年齢だとなかなかないことなので、甘えたいと思える人に出会えたさわは羨ましいなって思います。――まひろについてまひろは人のために動ける人でさわはそれを憧れであったり、そうなりたいと思っている部分でいろいろ吸収したいと思っている部分もありつつ、まひろにとっての一番の味方でありたいと思いながら、さわ自身にとっても一番の味方でいてほしいんだなっていうのはすごく思います。だからこそちょっとやっかいなことを言い出してみたりとか友情だけど一種の恋の駆け引きみたいなそういう人を恋い慕う気持ちみたいなのは、ちょっと性別を超えた感じで出ているんじゃないかなと思います。――まひろが涙するシーンさわはそういったアンテナはすごく敏感なので恋愛だったりとか、今までまひろと2人でいろんな恋の話もしただろうし、そういうところはやっぱり見守りたいなと思いつつも口出しせずにはいられない（笑）「味方だよ」っていう思いも伝えたいですし、いろいろ知っているからこの場では…なんですかね。「安心していいよ」みたいな気持ちもあって、ちょっとだけお姉さんぶっているのかなっていう思いはあります。

「やばい、好きかも…」彼の”恋愛スイッチ”がONになった瞬間3選自分は彼にとってただの「遊び友達」なのか「特別な存在」なのか、このような悩みを抱えたことはありませんか？しかし、このような曖昧な関係からでも、あなたが彼の一番になる見込みはあります。今回のテーマは、男性の恋愛のスイッチがONになる瞬間についてお伝えします。神秘性を感じた瞬間「最近知り合った子に『会えない日は何をしていたの？』と聞いたら、適当な理由でごまかされました。それが原因で彼女のことを深く考える時間が増えました。気がついたら、彼女の魅力にすっかり引き込まれていたのです」（25歳／男性）男性に対して「もっとこの人を知りたい」と思わせる方法は効果抜群です。あなたが追われる立場になるかどうかは、彼の本命の彼女になれるかどうかの鍵となるのです。あなたに少し秘密があると男性は好奇心を刺激され、もっと理解したいと思うでしょう。信頼できる存在になったとき「仕事で苦境に直面したとき、同僚が『一緒に頑張ろう』と励ましてくれた瞬間、僕の心は完全に恋愛モードになりました」（30歳／男性）あなたが彼の友だちや同僚であり、困っている彼を支えることができれば「自分を支えられるのは彼女だけだ」と彼も感じるでしょう。お互いに支え合っていきたいと思えるパートナーは、特別視されやすいのかもしれませんね。心の話をじっくりと聞いてくれる「彼女とのデートに意気込んでいたけれど、正直、こんなに話が盛り上がるとは思わなかった。なぜ楽しかったのか疑問に思っていたら、彼女が人の話を上手に聞くことができるからだとわかりました」（27歳／男性）親しい人に対して、ついつい自分の話ばかりをする女性はたくさんいます。しかし「相手の話をしっかり聞くこと」も大切にしましょう。「聞き上手」になりたいなら、リアクションが鍵となります。笑顔で話を聞き、彼の話にオーバーリアクションするなど、会話を楽しむことが大切です。真剣な気持ちを伝えてみて神秘的でありながらも、安心感や誠実さを女性から感じると男性は恋愛スイッチが入るのかもしれません。そのためにも、彼への気持ちが真剣であることをあなた自身が彼に伝えることも大切でしょう。そうすれば、2人の関係は自然と近づくかもしれませんよ。（愛カツ編集部）

告白スイッチON！全男をドキッとさせる”最強ワード”3選相思相愛と確信していても、彼がなかなか告白してくれないと不安になりますよね。では、男性が告白の決意をした瞬間はいったいどの瞬間なのでしょうか？今回は、告白の決め手になった言葉を3つピックアップして紹介します。「わたしたち二人、相性いいよね」「会話中に、突然『わたしたち二人って相性いいよね』とか『一緒にいると楽しいよね』と言われると、無意識のうちに告白したいと思うようになる。特に、そう言われたときは、ほぼ確実に告白してもいい結果が得られると思うので」（28歳／男性）恋愛相手に気持ちを伝えることは、男女とも気後れしてしまうもの。そんな告白を躊躇する彼に対しては、自分から少しずつ気持ちを伝えてみましょう。「もっとあなたのこと知りたい」「ディナーから帰ったときに『今日はとても楽しかったし、もっとあなたのことを知りたい』と言われて、完全にハートを掴まれた経験があります」（27歳／男性）「もっと知りたい」という一言は、相手が自分に特別な意味を持たせていると感じさせます。デートの後に、もっと話したいや、相手のことをさらに理解したいと思ったなら、その感情を素直に表してみてもよいでしょう。「一緒にやってみたい」「自分が好きな分野に興味を持ってくれる女性は近づきやすいです。僕の好きなゲームに興味を示してくれて、もし女性が『一緒に遊びたい』と誘ってきたら、これ以上の嬉しさはありません」（25歳／男性）自分自身の仕事や趣味に共感を示してくれる女性は、男性にとって、とても魅力的。相手の好きなことがまったく把握できない場合でも「それを学ぶために教えてほしいな」と伝えることで、二人の仲を深めてみましょう。告白のきっかけをつくる♪両思いであるのに、いつまでたっても告白してこない場合、彼も同じことを考えている可能性もあります。告白のタイミングを探すあまり、長々と待っているだけなら、自ら告白してしまうか、彼を後押しするための言葉を発しましょう。（愛カツ編集部）

吉高由里子主演大河ドラマ「光る君へ」の公式サイトでは、ユースケ・サンタマリアと上地雄輔、2名の「君かたり」が公開されている。大河ドラマ第63作目として現在放送中の本作は、「源氏物語」を生み出した紫式部の人生を描く物語。出演者の撮影現場からのコメントが聞けるこの「君かたり」。陰陽師・安倍晴明を演じているユースケ・サンタマリアさんは、これまで多くの作品に登場してきた安倍晴明とは、また異なると説明し、「ビジネスマン安倍晴明みたいなところを今回やりたいということで。要は生きていくために、世渡り上手にやっていくみたいな」「見ていて不思議な感じになると思います」と説明。関わりの多い藤原家については「内心は嫌いになれない」「ただ単にビジネスとして利用しようとしているってだけでもなく、ある種の感情っていうか、愛情に近い何かを持っていて」と語っている。また、才に恵まれず、兼家から軽く扱われている道長の異腹の兄・藤原道綱役の上地さんは、道綱について“天然素材”と表現。「見ている方がホッとするようなかわいらしさもあり、人間らしさもあり、視聴者目線であるような感情をしっかり道綱という役の中で、ぬくもりというか温度を出せたらいいな」とコメントしている。第11回「まどう心」兼家（段田安則）の計画により花山天皇（本郷奏多）が退位。為時（岸谷五朗）は再び官職を失うこととなった。まひろ（吉高由里子）は左大臣家の娘・倫子（黒木華）に父が復職できるよう口添えを頼むが、摂政となった兼家（段田安則）の決定を覆すことはできないと断られる。諦めきれないまひろは兼家に直訴する。一方、東三条殿では道隆（井浦新）の嫡男・伊周（三浦翔平）らも招いて宴が催され、栄華を極めようとしていた――。大河ドラマ「光る君へ」は毎週日曜日20時～NHK総合（再放送 翌週土曜13時5分）、毎週日曜日18時～BS・BSP4K、毎週日曜日12時15分～BSP4Kにて放送中。（シネマカフェ編集部）

男性の心を掴むためには、いったいどのような行動をすればいいのでしょうか？あなたの意外な行動から、恋愛スイッチが突然入ることもあります。そこで今回は、男性が恋愛を意識する瞬間について、4つ紹介します。特別感があるコミュニケーション日常会話を通じて彼に特別な感情をもたらすことができます。「あなたがいないと寂しい」といった、他の誰でもない特別な存在であることを示す言葉を使うことで、彼の恋愛感情を呼び起こす可能性があるでしょう。自然なスキンシップスキンシップが恋愛感情を生み出すきっかけとなることもあります。「手を繋ぐ」などの大胆な行動は勇気が必要ですが、最初はリラックスした状態での軽い触れ合いから挑戦してみてはいかがでしょうか。意外さを秘めたギャップ普段はメガネをかけている彼女が突然コンタクトに切り替え、新たな魅力を見せたらどうでしょうか？視覚的な変化に加えて、いつもとは違う一面を見せることも、男性の恋愛感情を揺さぶる要素となることでしょう。他の男性との関わり彼女からの連絡が突然途絶えたとき、男性は焦りを感じます。さらに、SNSで他の男性との関わりを見つけたとき、彼の感情は一気に変わるかもしれません。アピールは大切恋愛対象として意識してもらうきっかけは、必ずしも大がかりなものである必要はありません。しかし、そのための下準備として、確実なアピールは大切です。どのように男性が女性を意識するのかを理解し、さらに彼の心に響くアプローチを試してみてください。（Grapps編集部）

抱っこですやすや眠る赤ちゃん、布団に寝かせた途端泣き出し、また振り出しへ戻ってしまうなんてしょっちゅうでした。わが子の背中スイッチに悩まされていた私ですが、あるとき当時話題だったある教室へ通うことに。すると、そこで学んだ方法が魔法のように寝かしつけ時に役立ってくれて……！？ 背中スイッチに悩む抱っこで寝かしつけた赤ちゃんを布団におろしたとたん泣き出してしまうことを、ママたちの間で「背中スイッチ」と名づけられていると耳にして納得。こんなにぐっすり眠っているのに、まるで背中に泣き出すスイッチがあるかのように布団へおろすたびに泣き出してしまいます。 再びチャレンジするものの、また失敗。そうこうしているうちに時間はどんどん過ぎてしまい、赤ちゃんお目覚め……なんてこともありました。 妊娠中にベビーマッサージ教室へ私は妊娠中にベビーマッサージ教室に参加しました。参加した理由は話題のベビーマッサージとはどのようなものなのか興味があったからです。 産後は、生後1カ月ころから簡単なものを軽～く、それとなくやっていました。心なしか、まだ表情が少ない赤ちゃんでも気持ちよさそうに見えました。ところがその後、ベビーマッサージのすごさを実感する出来事が起きたのです。  “まるで魔法！” な出来事が起こった抱っこで眠りについた赤ちゃん。ここからが「背中スイッチ」との駆け引き！ 泣くのか泣かないのか……泣いたー！！ この日は来客があったため、布団で眠ってくれている時間に準備がしたい私は、すぐ抱き上げることはせず、普段からよくしている腕から足先までやさしく撫でるマッサージをしてみました。すると、少しずつ泣き声が小さくなってそのまま眠りについたのです。それからというもの、背中スイッチが “オン” になってもベビーマッサージで“オフ”にすることができるようになったのです。  正直、はじめは半信半疑でしたが、実際にベビーマッサージのすごさを実感してからは教室に行ってよかったと思いました。赤ちゃんを連れて参加している方もたくさんいましたが、私の場合は妊娠中に参加したことで、産後すぐから赤ちゃんにベビーマッサージをしてあげられました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  監修／助産師 松田玲子イラストレーター／きょこ著者：高橋四葉

大河ドラマ「光る君へ」より、出演者の撮影現場からのコメントが聞ける「君かたり」が公式サイトにて公開された。吉高由里子が紫式部に扮する本作。今回公開された「君かたり」には、まひろ（紫式部）ののんびりとした弟・藤原惟規役の高杉真宙、まひろとは特別な絆がある藤原道長役の柄本佑、町辻で風刺劇を披露する散楽の一員である直秀役の毎熊克哉が登場。それぞれ、演じる役柄やまひろについてなどを語っている本映像。高杉さんは、「助けたくなる姉」「なくてはならない存在」と姉・まひろや乳母・いと（信川清順）について語る。柄本さんは、直秀について「同じにおいを感じる」「自由さみたいなものに対する、憧れみたいなのも意外に道長の中にはちょっとあるんじゃないかな」と考えを述べた。そんな直秀を演じた毎熊さんは、「若いときに失ったこととかが、むしろ何か得るタイミングだったりする気がしていて、それを忘れないでほしい」「若いときに味わった気持ちを汚さずにというか、やっぱり人生いつまで生きるかわからないですけど、大事なものっていうのはそんなに何個もないはずなので、そういうのを持っていてほしいなと思いますね」とまひろと道長への思いを明かしている。第10回あらすじ兼家（段田安則）は道長（柄本佑）たち一族を巻き込んで、秘密裏に花山天皇（本郷奏多）を退位させ、孫の懐仁親王（高木波瑠）を擁立する計画を進め始める。その頃まひろ（吉高由里子）は、家に帰ってこない為時（岸谷五朗）を案じ、妾の家を訪ねてみる。そこには身寄りもなく最期を迎えようとしている妾の看病をする為時の姿があった。帰宅したまひろのもとに道長からの恋文が届く。まひろは道長への文をしたため始めるが――。大河ドラマ「光る君へ」は毎週日曜日20時～NHK総合（再放送 翌週土曜13時5分）、毎週日曜日18時～BS・BSP4K、毎週日曜日12時15分～BSP4Kにて放送中。（シネマカフェ編集部）

日常生活のふとした瞬間に「この部分、こんなふうになっていたっけ…？」といった気付きが生まれることがあります。今まで見えていなかったものや、些細な変化に気付くと、不思議と誰かに報告したくなるでしょう。スイッチが『アレ』に見える…パンと名帆子（@1byo_gezan）さんは、部屋の電気のスイッチを見て『あること』に気付き、X（Twitter）で報告しました。その内容に、クスッとさせられる人が続出しています。一体、何に気付いたのでしょうか…。投稿者さんのコメントとともに、写真をご覧ください。「スイッチが慈しむ老犬に見える」あなたは気付いたでしょうか。目をこらすと、左側の真ん中のスイッチに付いた、シールか何かの跡が犬の横顔のように見えてきます…！投稿者さんが描いたイラストを見てみると、より分かりやすいですね。まさかの発見に「面白い」と感じた人は多かったようで、さまざまなコメントが寄せられています。・想像以上に老犬でビビりました。・声を出して笑った。めっちゃ好き。・「どうしよう、全然見えない…」と思ったら、そこかー！・理解するのにかなり時間がかかった。何気なく過ごしていれば、きっと見落としてしまう光景。あなたも身近な風景の中に『老犬』がいないか、探してみてはいかがでしょうか…！[文・構成／grape編集部]

これで夜も安心ビックカメラグループのプライベートブランド「ORIGINAL BASIC」から12月22日、低騒音で夜も安心して使用できる「ナイトスイッチ」搭載の「大風量ヘアドライヤー」が発売された。今回の商品は、ハンドル背面に低騒音化する「ナイトスイッチ」の切り替えボタンを搭載したドライヤー。動作音で同居者や近隣に迷惑をかけることを恐れ、好きな時間にヘアドライヤーを使用できないという悩みに応えた同社ならではの商品だ。さらに長時間のドライヤー疲れにも応え、短時間で乾くよう大風量にした。髪にやさしい大風量＆低温設計同ドライヤーでは、ボタン1つで低騒音化モードの約53dBに切り替えることができる。TURBOモードで使用した場合の騒音は通常約69dBだが、「ナイトスイッチ」に切り替えることで約53dBに静音化でき、同居者や近隣の人々にも配慮したヘアドライが可能だ。またTURBOモードの風量は最大1.9平方メートル／分の大風量で、乾かす時間を短縮した。温度はTURBOモードで約75度、SETモードでは約60度と低めのため、髪へのダメージも少ない。「大風量ヘアドライヤー」のカラーはホワイトとブラックの2色。価格は、4,980円（税込）。（画像はプレスリリースより）【参考】※ビックカメラニュースリリース

赤城乳業は12月12日、 「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」を全国発売します。■ぜひ一度食べて、「これはソフト君だ！」と体感してみて！「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」は、北海道産生クリームやアッサム茶葉を使用した、アイスクリームグレードで濃厚なミルクティーの風味が楽しめる商品。「ガリガリ君リッチロイヤルミルクティー」発売（2009年）から14年ぶりに、ミルクティー味のガリガリ君シリーズが新商品で誕生します。内側のミルクティーアイスは、細かな氷と濃厚なミルクティーアイスクリームを混合し、ソフトな食感にこだわっています。同社では、「ぜひ一度食べて、ガリガリ君との違いを感じ、『これはソフト君だ！』と言っていただきたいと思います」とコメントしています。■商品概要「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」希望小売価格：216円種類別：アイスクリーム容量：95mlエネルギー：204kcal発売日：2023年12月12日発売エリア：全国（エボル）

赤城乳業「ガリガリ君」シリーズの新作アイスキャンディー「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」が、2023年12月12日(火)より全国で発売される。ガリガリ君から“ソフト食感”の濃厚ミルクティーアイス「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」は、北海道産生クリームやアッサム茶葉を使った濃厚ミルクティー風味の新作アイスキャンディー。なおミルクティー味のガリガリ君シリーズは、2009年の「ガリガリ君リッチロイヤルミルクティー」以来14年ぶりの発売となる。文字通り「ソフト君」なだけあり、内側に配したミルクティーアイスは細かな氷とミルクティーアイスクリームを組み合わせてソフトな食感に仕上げている。【詳細】「ソフト君伝説のロイヤルミルクティー」発売日：2023年12月12日(火)価格：216円発売エリア：全国【問い合わせ先】赤城乳業株式会社 お客様相談室TEL：0120-571-591(9:00〜17:00 日曜日、年末年始を除く)

朝晩の気温がぐっと下がる季節が到来。毎朝ベッドから出るのが辛い…というなら、寝たままで体のぽかぽかスイッチを入れられるストレッチを。腰痛や肩こり予防にもお役立ち、朝の新習慣にぜひ。体温を上げるカギは、肩甲骨と骨盤&背骨に。「体の使い方が偏りがちな現代の生活では寝返りを打つ回数が減り、寝ている間に体が縮こまって血流も滞りがち。とくに寒い時期は、寝たままできるストレッチで体を温めてから一日を始めるのがおすすめです」とは、ヨガインストラクターとして、初心者でも取り組みやすいストレッチを多数提案する西林さきさん。体を効率よく温めるポイントは肩甲骨まわり・背骨・股関節まわりの3か所で、とくにカギを握るのは肩甲骨と股関節だという。「まずは深呼吸で脳に酸素を送り、ゆるやかに目覚めさせてから、肩甲骨を中心に動かす上半身のストレッチを。肩甲骨周辺は、脂肪を燃焼させて体温を作り出す褐色脂肪細胞が集まっているところ。ここが活性化されると体が素早く温まり、その後の日常生活の動作でも熱が生産されやすくなります。いわば、体のヒーター役。朝のうちにしっかりとスイッチを入れておきましょう」上半身が温まったら、大臀筋やハムストリングスなど大きな筋肉が集中している、股関節まわりを中心に刺激する下半身のストレッチへ。「大きな筋肉群のポンプ作用によって、そけい部を通っている太い血管が刺激され、全身の血流量がアップ。下半身の冷えやむくみに悩まされている人はとくに丁寧に行って」最後に起き上がり、背骨をほぐして終了。全部で5分足らず、ぜひ毎朝のルーティンにしたい。「深呼吸と、上半身&下半身のストレッチは、冷えて寝付けない夜に行うのもいいですよ」寝起きストレッチ3つのいいこと寝たままできるシンプルな動きで、5分以内で完了。朝イチに体を温めておくと、日中の効率よい体温キープが可能に。自律神経バランスが整って、頭もすっきり！ここでは、WARM UPと、STEP1として肩甲骨まわりのストレッチをご紹介します。【WARM UP】まずは深呼吸。全身に血を巡らせる！深呼吸&足首伸ばし目が覚めたらまずは鼻でゆっくりと深呼吸を繰り返し、脳をゆるやかに覚醒させて。動く準備ができたら、アイドリング代わりに、深呼吸とともに足首を曲げ伸ばしする運動をスタート。1、仰向けに寝て足を腰幅に開き、両手の親指と人差し指で三角形を作ってお腹に当てる。三角形の中心を膨らませるように鼻から息を吸い、続いて手のひらを床に近づけるつもりでゆっくり鼻から息を吐く。3回繰り返す。2、同じように深呼吸しながら、足首の運動も行う。息を吸いながらつま先を上に向けて足指をぎゅっと握る。3、息を吐きながら足首とつま先を伸ばす。2と3を3回繰り返す。肩甲骨まわりを刺激して、上半身をぽかぽかに。バナナストレッチ伸びをしながら左右どちらか一方に手足を移動させ、体の片側をストレッチ。肩甲骨と肋骨をつなぐ筋肉が伸びて活性化され、これだけでぽかぽかしてくるはず。呼吸もより深くなり、一石二鳥。1、仰向けのまま、両手を胸の上で組む。2、両手を頭上へと伸ばし、さらに上半身を右斜め上に向かって伸ばす。3、両足を右斜め下へと移動させて、弓なりのポーズをとる。左の脇腹がしっかりとストレッチされているのを感じながら、3回深呼吸する。反対側も同様に行う。LEVEL UP！伸ばす側の足を上に乗せるとさらにストレッチ効果UP。肩甲骨回し褐色脂肪細胞が多い肩甲骨のまわりと肩の前の大胸筋を伸ばすエクササイズで、温めスイッチをオン！腕を後ろから前に移動させるときに息をゆっくり吐くと、気持ちよく行える。肩こり予防にも。横向きに寝て膝を軽く曲げ、両腕を胸の前に伸ばして手のひらを合わせる。上になっている腕を伸ばしたまま、息を吸いながら上回りにゆっくりと3回回す。息をゆっくりと吐きながら下回りに腕を3回回す。指先をできるだけ遠くへ送るイメージで。反対側も同様に行う。西林さきさんヨガインストラクター。YouTube「さきヨガちゃんねる」（@sakiyoga1206）は、登録者数25万人を突破。『90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガ ほぐしストレッチ』（マイナビ出版）が発売中。※『anan』2023年12月6日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみイラスト・田中麻里子取材、文・新田草子（by anan編集部）

恋愛心理学で愛される！気になる人と恋人になる方法恋愛を進展させたい、でもどう進めればいいかわからない、そんなお悩みを抱えていませんか？今回は、恋愛心理学を利用し、あなたの気になる人と両思いになれる効果的な方法を紹介します。[nextpage title="�0~0Z0o…"]成功すると信じる心理学的には、人の感情や行動はその人自身の信念や思い込みに大いに影響を受けます。つまり、自分に自信を持つことは恋愛にとって非常に大切な要素なのです。なぜなら、自信がある人は彼に連絡をとることやデートに誘うことに抵抗感がありませんから。逆に「きっと失敗する」と脳内でネガティブに思ってしまうと、実際の恋愛もうまくいかなくなる可能性があります。そのため「うまくいく」と自分に自信を持ち、積極的に行動することが重要なのです。たくさん一緒に過ごす心理学には「ザイオンス効果」という理論があります。これは「親しみやすい人や物に接する機会が増えるほど、その人や物にポジティブな感情を持つようになる」という理論です。テレビで好きな俳優を何度も見ると、その人がますます好きになる感覚をイメージしてみてください、それと同じです。ただし、初めから彼があなたに対してネガティブな印象を持っている場合には、この「ザイオンス効果」は逆効果になり、彼のあなたに対するネガティブな思いが増えてしまう可能性があるので注意が必要です。[nextpage title="�0S0�0j0�0�0�…"]駆け引きを織り交ぜる心理学に基づく「適度な駆け引き」は、恋愛関係を良好に保つ効果があります。例えば、連絡を頻繁に取り合っていたら突如それを止めてみる、デートの誘いを2回目は断ってみるなど、微妙な距離感を保つことで「彼女は自分に興味がないのではないか」と彼を不安にさせ、興味を引くことができます。また、会っているときは彼に対する興味を持つものの、会っていないときはやや無関心な態度をとる、など駆け引きはさまざま。大切なのは、彼を苛立たせない程度に、バランスいく駆け引きを行うことです。あなたも心理学の力で愛を勝ち取ろう！これらのテクニックを上手に利用すれば、あなたの勝率が大きく上がること間違いなしです。これを機に、心理学を活用した恋愛をスタートさせてみてはいかがでしょうか。（愛カツ編集部）

恋人未満から彼氏へ！男心が覚醒する「本気スイッチ」の入る瞬間いいと思った男性との関係がいつまでも一定の距離を保ったまま、恋愛に発展しづらいこともありますよね。今回は、そんな男性の心が覚醒する、いわゆる「本気スイッチ」が入る瞬間を紹介します。[nextpage title="�OU0Lg,l0�0�0�0�0�b�0Y�"]共に楽しむ瞬間が魅力盛り上がりを共に楽しむことができる人は、心の中に特別な存在として残ります。感動や喜びは1人で感じるよりも、共感できる相手と共有した方がずっと素晴らしいことでしょう。一緒に喜べるパートナーは「楽しい時間を共有できる存在」と男性は真心から感じられます。あなたらしさや価値観が男性にとって魅力的に映ることでしょう。その感情が穏やかに育てば、特別な存在としての見分けがつき、心が揺れ動くかもしれません。共感し合い、デートの度に心地よい感情を抱く…。そんな関係を築ければ、男性の本気スイッチが強く押される瞬間と言えるでしょう。一緒に物事を達成した時点同じ目標に向かって力を合わせて達成すると、2人の関係性は自然と深まるはずです。共有する絆や信頼が生まれ、他の女性とのつながりよりも深いものになります。それは仕事や趣味、遊びでも形は変わりません。積極的に自分から男性を誘ってみるとよいでしょう。[nextpage title="�_|0ng,l0�_0MQ�0Y�Tl�0o…"]無邪気な喜びが見つけられた瞬間一緒に過ごす女性が小さな喜びを見つけ、ほほ笑んでいるのを見ると男性は吸い込まれていきます。「あの女性と付き合えれば」という思いが、内心に湧き上がるでしょう。だからこそ「あなたといると楽しい」という感情は、男性に示すことが必要になります。男性がその感情を受け取れば、気持ちは本物になっていくはずです。そして、2人の関係は一歩ずつ進み、大きな飛躍を迎えるでしょう。ライバルの出現が目覚めの瞬間良好な関係でいても、まだ友達以上恋人未満の状態が続いている…。その場合、他の男性がライバルとして現れたら、男性は焦りを感じるかもしれません。そして「失いたくない」とか「彼女にしたい」という感情に、自身がしっかり認識する瞬間がくるでしょう。ただし、意図的に嫉妬させる行為は、あまりおすすめできるものではありません。ゲームのように他の男性と親しい態度を見せることは避けたいですね。最後にもし「好きな男性との間柄を深めたい、でもなんとなく誘っても進展しない」と感じている場合、男性の本気スイッチを引き出すことを考えてみてください。「友達以上」のレベルを越えるために、できることから頑張りましょう。（愛カツ編集部）

アガット(agete)は、2023年冬の新作ジュエリーを発売。「博物館学」着想のダイヤモンドジュエリーアガットは、シーズンテーマの「MUSEOLOGY～博物館学～」より第2弾の新作ジュエリーを発表。ジュエリーの美しさだけでなく、歴史やデザイン、素材に宿るストーリーからインスピレーションを得て、ダイヤモンドを主役としたシリーズを展開する。“夜空に浮かぶ月”イメージのネックレス注目は、夜空の月のように輝くダイヤモンドが目を惹くネックレス。ダイヤモンドを中心に、その周りには夜露に映り込んだ月のかけらを掬いとったかのような、メレダイヤモンドを連ねている。曲線の柔らかさ×眩い輝きを放つメレダイヤモンドまた、フランス語で「小さな」という意味を持つメレをその名に冠したメレダイヤモンドを贅沢にあしらったリングも豊富に展開。小さくても眩い輝きを放つメレダイヤモンドを、柔らかな曲線とフォルムに合わせている。“懐中時計”イメージのネックレスもさらに、“懐中時計”をイメージしたデザインを取り入れたネックレスもユニーク。コロッと立体感のあるチェーンと上質なメレダイヤモンドを繋ぐバチカン部分に懐中時計の要素をプラスし、マスキュリンな印象に仕上げた。【詳細】アガット 新作ジュエリーコレクション発売日：2023年11月3日(金・祝)取扱店舗：アガット全店舗、公式オンラインストアアイテム例：・ネックレス 49,500円(K18、ダイヤモンド)※数量限定、スペシャルボックス付き・チェーン 24,200円(K10)・チャーム 35,200円(K10、ダイヤモンド)・ネックレス 143,000円(K18、ダイヤモンド)・リング 66,000円(K5、ダイヤモンド)・リング 68,200円(K5、ダイヤモンド)【問い合わせ先】アガットTEL：0800-500-5000

クォン・サンウが出演する『スイッチ 人生最高の贈り物』よりキャラクター映像が解禁された。華やかなシングルライフを謳歌していたクリスマスイブの夜に、相棒マネージャーと人生が入れ替わってしまうスキャンダル俳優をクォン・サンウが演じる本作。この度解禁されたのは、“独身貴族の人気トップスター”と“子持ちの無名俳優兼マネージャー”、人生が180度入れ替わってしまった主人公パク・ガンを、持ち前のコメディセンスたっぷりに演じるクォン・サンウのキャラクター映像。映像では、「人生を選び直せるなら、どうしますか？」と運転手が語りかける不思議なタクシーに乗車したことから始まる、主人公パク・ガンたちの180度異なる人生を紹介。クォン・サンウ演じるトップスターのパク・ガンは、華やかな授賞式でスポットライトを浴びる一方、撮影現場ではセリフも覚えず、まわりのスタッフを困らせるばかり。それが、スイッチした人生では、元彼女のスヒョンと結婚し、幼い双子の子育てに奮闘しながら、コントのようなメイクで再現ドラマに出演するだけの売れない俳優になっていた！さらに生活のため、この人生では人気俳優になっていたチョ・ユンのマネージャーになることを決意。世話される側から世話する側へスイッチしなければならなくなる中で、パク・ガンがどう変わっていくのか…。クォン・サンウの2つの魅力が発揮されている役柄となっている。また、売れない俳優となったパク・ガンが劇中の再現ドラマに出演するカットも併せて解禁となった。そしてチョ・ユン役のオ・ジョンセは、かつての演劇仲間でパク・ガンを支えるマネージャーと、人気俳優の2つのキャラクターを見事に演じ分ける。また成功したアーティストと生活に苦労する双子の母親、2つの違う人生でのスヒョンを演じたイ・ミンジョンの好演も光る。ちなみに、本作で久々にスクリーンに復帰したイ・ミンジョンは人気俳優イ・ビョンホンの妻で、クォン・サンウもイ・ビョンホンと仲良しだからこそのセリフも劇中に出てくるというから要注目だ。本作について「幸せはそう遠いところにない、今目の前で探すことができる」というメッセージを伝えたかったというマ・デユン監督。人気実力派俳優たち3人それぞれが、2つの人生に生きるキャラクターをさすがの演技力で演じ分け、その先にある答えをみせてくれる本作は、日常の大切さを忘れかけた私たちに特別な時間を与えてくれるはずだ。『スイッチ 人生最高の贈り物』は12月1日（金）よりシネマート新宿、シネマート心斎橋ほか全国にて順次公開。（シネマカフェ編集部）■関連作品:スイッチ 人生最高の贈り物 12月1日よりシネマート新宿・心斎橋ほか全国順次公開© 2023 LOTTE ENTERTAINMENT & HIVE MEDIA CORP. All Rights Reserved.

学生時代に大学食堂（以下、学食）を利用したという人は多いでしょう。学食には、それぞれの大学の個性が出るもので、千差万別。最近では、学生に多く利用してもらうため、メニューを工夫し、利便性を高めようと大学側も努力しているといわれます。最近の学食の傾向やお勧めの学食について、『早稲田大学学食研究会』の中山裕貴幹事長と宇都宮壱斗さんに取材しました。『早稲田大学学食研究会』は１９９９年創立で、中山さんは第２５代目幹事長。すでに四半世紀もさまざまな大学の学食に注目してきたという老舗サークルです。最近の学食の傾向とは中山幹事長に最近の学食の傾向を聞いてみました。昔の学食というと、A定食、B定食にそば・うどん・カレーといったメニューしかなかったかもしれませんが、最近ではメニューも豊富になっており、それぞれの大学の特色を生かしたものが登場しています。具体的には、どんなものがあるかと聞いてみると…。例えば、東京大学の本郷キャンパスの中央食堂では、『赤門ラーメン』というメニューがあります。有名な赤門の名前を冠したもので、赤い色をしたピリ辛のおいしいラーメンです。このような東大ならではのメニューがあるのは嬉しいことです。また、カフェが併設されるなど、きれいでおしゃれな学食が増えているのも特徴といえるでしょう。学生が利用したいと思えるような居心地のいい空間となっています。東京大学の学食『赤門ラーメン』さらには眺めのいい学食も増えているとのこと。特に都内ではビル化している大学のキャンパスが多く、学食もビル内に整備されています。高層階に学食があると、眺めもよくて気持ちいいそうです。お勧めの学食はどこ？中山幹事長と宇都宮さんに、それぞれお勧めの学食３選をうかがったところ、以下の大学・キャンパスの学食が挙がりました（順不同）。まずは、中山幹事長お勧めの学食から紹介します。１.『國學院大學』渋谷キャンパス【中山さんコメント】國學院大學の『和（NAGOMI) 』では、わざわざ香川から取り寄せたうどんを使っているなど、クオリティが高く、しかも安いです。２.『中央大学』多摩キャンパス【中山さんコメント】料金が安くて量が多いので、がっつり食べられます。３.『青山学院大学』青山キャンパス【中山さんコメント】おしゃれ。とにかくおしゃれです！ここからは、宇都宮さんお勧めの学食を紹介します。１.『中央大学』多摩キャンパス【宇都宮さんコメント】安くて量が多く、味もいいです。広いので席の確保にも苦労しません。２.『東京大学』本郷キャンパス【宇都宮さんコメント】広くてきれいでおいしい。おしゃれなメニューもあります。３.『東京理科大学』神楽坂キャンパス【宇都宮さんコメント】定食にいろいろなおかずがあり、おいしくて、満足感が得られます。コンセントがある席があって便利です。ほかにも、中山幹事長と宇都宮さんに話を聞いてみたところ、以下の３つもおすすめの学食だそうです。『立教大学』池袋キャンパス「まるで、映画『ハリー・ポッター』に登場するホグワーツ魔法魔術学校のようでおしゃれ。メニューにもこだわりがあっておいしい」とのこと。『法政大学』市ヶ谷キャンパス「上層階にあるので景色が素晴らしい。景色にこだわっているのかな？という感じです」というコメントをもらいました。『明治大学』駿河台キャンパス最後に紹介する、明治大学の駿河台キャンパスの学食は、「きれいなレストラン。メニューも豊富で楽しい」とのことでした。令和の現在、各大学で工夫を凝らして学食を運営しています。きれいでおしゃれな設備が整い、メニューも豊富でコスパもいいので、大学生のみなさんにとってはいいことずくめですね。学食の中には一般人の利用OKのところもあるので、事前にチェックしてから最近の学食を試しに一度訪問してみてはいかがでしょうか。最近の学食事情をもっと知りたい人は、下記のウェブサイトを覗いてみてくださいね！ウェブサイト：早稲田大学学食研究会X：@Wsdgakusyokuken[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]

ある朝、子ども2人がまだ寝ぼけた状態で食卓に座っていたときのこと。子どもたちの食べていない朝食を見て、急に義母の怒りスイッチがONに切り替わり……。 寝起きで朝ごはんを食べずにいたら…私は義両親と同居しています。ある日の朝ごはん。2人の子どもは起き抜けでボーッとしており、半分寝ぼけた様子で食卓に座っていました。すると義母が、「食べたいおかずがないんだろ！」と一言。ごはんの支度をしているのは嫁の私です。子たちたちが「違うよ！まだ眠たいだけ……」と返事をするも、義母は耳が遠いので聞こえず。「子どもたちが喜びそうな○○でも出しなさい！こんな朝食、誰だって食欲でない！」と言い出しました。子どもたちはごはんを食べて学校に行きましたが、それでもまだ文句を言ってきます。私は毎朝、誰よりも早く起きて朝食の用意をしているのに……。これはさすがにイラッとしました。 ◇ ◇ ◇ 義母は孫たちの気持ちを代弁しようと思ったのかもしれませんが、物には言い方がありますよね。毎日、ごはんを作るのは大変なこと。作ってくれることに感謝し、お互いを尊重しながら生活したいですね。 作画／シュー子著者：加藤ゆい3児のママ。子育て＆義母との同居生活に奮闘する日々を送っている。

子供向け番組『ピタゴラスイッチ』（NHK）で放送されるコーナーの１つであり、幅広い層から高い人気を誇る『おとうさんスイッチ』。幼い子供がリモコンを持ち、そこに設置された『あいうえお』などのボタンを押すと、父親が応じた動きをする…というコーナーです。例えば、『あ』は『あくびをする』、『い』は『椅子に座る』といったもの。子供は言葉を覚えながら、父親とのコミュニケーションを楽しむことができるのです。『こんなおとうさんスイッチは嫌だ』マシラマサル（@mashira_ma_saru）さんが描いたのは、『おとうさんスイッチ』で遊ぶ親子の創作漫画。息子は手作りのリモコンを持ち、笑顔で『おとうさんスイッチ』にある『お』のボタンを押しました。その隣にいた父親は、どのような反応をしてくれるのでしょうか…！遠い目をしながら、膝を抱えてぼそっとつぶやいた父親。『お』は『おうち帰りたい』のスイッチだったのです…！きっと父親は、会社でいつも大変な思いをしているのでしょう。いわゆる『ブラック企業』勤めであったり、周囲に嫌な人がいたりするのかもしれません。予想外にヘビーだった、『お』のスイッチ。会社での父親の姿を目の当たりにした息子は、一体何を思ったのでしょうか。父親が「おうちに帰りたい」と思いながらも、連日頑張って働いているのは、愛する家族のためなのでしょう…！なお、この漫画を描いたマシラマサルさんは、ブログでもほかの作品を公開しています。気になる人はチェックしてくださいね。マシラマサルのマンガブログ[文・構成／grape編集部]

電気スイッチカバーの汚れに気付き、思わず「こんなに汚れてた？」と驚くことはありませんか。しかもなかなか落ちない頑固な汚れです。ところが、ほんの一瞬で落とせる方法がありました。驚きの裏技をご紹介します。手垢も鉛筆汚れもこれだけですっきり！電気スイッチは案外汚れやすい場所です。ホコリ、手垢などが付いてしまい、気付くと真っ黒になっていることもあるでしょう。整理収納アドバイザー・yuri（yurimochi.home）さんが、過去１簡単だったという電気スイッチ掃除の方法を教えてくれました。電気を点ける時に気付いた汚れを拭いて落とそうとしても、なかなか落ちないのはみなさんも経験しているかもしれません。yuriさんもその１人でした。手垢はもちろんですが、お子さんがいるyuriさんは子供部屋の電気スイッチに付く鉛筆の跡も気になっていたそう。子供の行動は大人の予想をはるかに上回るものですが、こういった時には困ってしまいますね。拭き掃除をしてみたものの、頑固な汚れはいっこうに落ちる気配がありません。そこで取り出したのが消しゴムです。何の変哲もない、ごく普通の消しゴムでした。この消しゴムで汚れたスイッチカバーをゴシゴシと磨きます。たったこれだけで気になる汚れがきれいに落ちました！簡単すぎる方法に驚くばかりです。消しかすが出るため、部屋に掃除機をかける前に消しゴムを使った作業は終わらせておくとよいかもしれませんね。掃除用の消しゴムも売っている動画でyuriさんが使っていた消しゴムは、どこにでもあるごく普通のものでした。これでも十分にきれいになっています。電気スイッチカバーの汚れ以外でも応用できそうなこの裏技。帰宅後、靴を脱ぐ時につい壁に手をついてしまうことはありませんか。そんな時にも手垢汚れが付きがちです。消しゴムで消せるなら消してしまいたいですよね。ただし、壁紙によっては消しゴムをかけると傷んでしまうかもしれません。その点は十分注意しましょう。ただ、最近は掃除用の消しゴムも売られるようになりました。スイッチ周りの汚れはもちろん、壁に付いた手垢にも効果があるのだそう。壁紙を傷付けない作りになっているため、安心して使えそうですね。yuriさんは生活の中で活用できるライフハックを数多く発信しています。どれも手軽で取り入れやすく、毎日の家事が楽しくなる情報ばかりです。ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]