冷蔵庫に常備している方も多い、卵。いろんな料理で主役から脇役までこなしてくれる万能食材ですよね。そんな今回は、オールマイティな卵に注目をして、使う食材は卵だけという超シンプルなサラダをご紹介します。裏ごした黄身のなめらかな舌触りと、ザク切りにした白身との食感のコントラストが楽しいサラダ。身近な食材一つと調味料だけで作れる手軽さが魅力です。材料がシンプルな分、黄身と白身で調理法を変えるひと手間を加えることで、何回もリピートして食べたくなるレシピに仕上がっています。基本がシンプルな味付けなので、具材をアレンジしてオリジナルのサラダを作るのも楽しそうですね。ぜひ、試してみてくださいね。卵だけサラダ調理時間 15分 1人分 141Kcal レシピ制作:E・レシピ<材料 (4 人分 )>ゆで卵(固ゆで) 6個牛乳 小さじ2マヨネーズ 大さじ1塩コショウ 少々イタリアンパセリ 適量<作り方>1、ゆで卵は黄身と白身に分け、黄身は裏ごし、白身はザク切りにする。黄身に牛乳、マヨネーズを加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。2、(1)の黄身に白身を加えて和え、器に盛ってイタリアンパセリを添える。食パンやロールパンに挟んで、サンドイッチとしていただくのもおいしそうですね!
2018年08月21日いつものメイクに、ほんの少しの工夫を加えるだけでメイクの仕上がりがアップするとしたら…チャレンジしてみたくありませんか?今回は、いつものメイクに+αするだけで仕上がりのレベルを上げる?!ほんのひと手間の美容術をご紹介します!前日の夜の“ほんのひと手間”ケア出典:byBirth次の日に大切な予定が入っている前日の夜。少しでも翌朝のコンディションが整うように仕込んでおきたくありませんか?まず最初に、前日の夜のスキンケア時にできる簡単な“ひと工夫”をご紹介していきます!美容液の量は夜は多めに夜眠っている間は、身体の内側でお肌のターンオーバーを進めようと細胞が頑張っていたり、どんどん身体が循環しています。夜のスキンケアは、身体に美容成分をぐんぐん吸い込んでもらうようにたっぷり塗りこんでおきましょう。目安としては、朝よりも1.5~2倍多く贅沢に使ってみてください。特にお肌がシワになりやすい、ほうれい線周りや目尻などにはたっぷりと塗るように意識してください!リンパを流しながらスキンケアしようせっかくスキンケアをするなら、乳液やクリームをお肌に塗りこむついでに、リンパも軽く流しておきましょう。強い力で流すとお肌を傷めてしまうので、軽くさするようなイメージで充分です。おでこ周りを流すおでこは意外とリンパの流れが滞りやすい部分。老廃物が詰まらないように、両手のひらで交互に上に向かって引き上げるようにスライドさせてみましょう。上まぶたを指の腹でやさしく刺激スマホやPCで疲れのたまりやすい目元。上まぶたの中央に、指の腹をピタッとフィットさせて、やさしく押して刺激を与えましょう。翌朝のむくみ防止に効果的です。顔の内側からこめかみに向かって流すこめかみには、老廃物を流すゴミ箱となるようなスポットがあります。お顔の中心からこめかみに向かってリンパをやさしく流し、こめかみに到達したら軽く押す工程を5回程度繰り返してみて下さい。お顔の輪郭がスッキリするはずです。朝のメイク前の“ほんのひと手間”ケア出典:byBirth前日の夜に仕込みを終えたら、当日のメイク前にも最後のひと工夫をプラスしていきましょう!メイク崩れが起きにくいようにもしてくれる、簡単なひと手間を加えてみて下さい。朝シャワー後は頭皮マッサージをしよう朝シャワー後、髪の毛をブローするついでに頭皮も刺激しておきましょう!髪の毛を引き上げながらブローすることで、髪の毛の根元が立ち上がりやすくなりヘアセットもラクに。さらに、頭のハチの部分を親指と残りの4本指で挟むように掴んだら、ぐっと力をこめながら刺激を与えてみてください。コリをほぐすのにとても効果的。強さは心地よい程度の力加減で大丈夫です。頭皮が刺激されることでじんわりと温かくなって、頭皮のコリもほぐれます。洗顔したら簡単なストレッチをしよう朝起きたての状態は、まだ身体も目覚めきっていないので固まりがち。身体が固まっていると巡りも滞ってしまうので、まずは巡りを良くするためにもストレッチをしてみてください。メイクの仕上がりをアップさせるなら、特に朝は動きにくい首回りをほぐすことをおすすめします。左右それぞれ交互に、ゆっくり横へ倒してストレッチしてみましょう。巡りが良くなることで血色が良くなり、メイクの仕上がりの発色もアップさせてくれるはず!ホットタオルで血色アップを狙おうガーゼやタオルを濡らして、レンジで即席ホットタオルを作成。お顔全体にホットタオルをすっぽりかぶせて、温めケアをしましょう。タオルの角を使って、あごや小鼻などのザラつきやすい部分を拭いたり、首の後ろや耳の裏側などの細かい部分も拭いてメイク前のお肌をサッパリさせてみてください。また、ホットタオルの温かさを活用して首まわりとデコルテもほぐしましょう。三角形になるようにホットタオルを折り、首のまわりやツボの多い耳をやさしくプッシュしてマッサージ。さらに、首からデコルテへ向かってホットタオルをすべらせるようにリンパを流してみてください。温かいタオルを使うことで、血流もアップしてお顔の血色が良くなっておすすめです!ほんのひと手間ケアを取り入れて美人度をアップさせよう!出典:byBirthいつも通りのメイクでも、ほんのひと手間の工夫を取り入れるだけで仕上がりがぐぐんっとアップするなら、チャレンジしてみたくありませんか?メイクのテクニックを学ぶのも楽しいけれど、毎日のスキンケアやお手入れにひと手間を加えて簡単に仕上がりのレベルを上げられるなら、手軽で嬉しいはず!今回ご紹介した方法はとっても簡単にできる工夫案ばかりなので、ぜひチャレンジしてみてください!
2018年07月29日「平包み」結び目の無い平包みは、最も礼儀正しい上品な包み方です。そのため改まった贈り物やお中元・お歳 暮など相手の方へ真心や敬意を込めて贈り物を持って行く時にふさわしい包み方です。1.風呂敷の中心に包むものを置く風呂敷の中心に包むものを置き、表にしたい柄の位置を決めます。2.手前→左→右の順にかぶせていく手前→左→右の順にかぶせていきます。左と右をかぶせる時、たるみを持ち上げながらすると箱の角がきれいに仕上がります。3.奥から手前にかぶせる続いて奥から手前にかぶせます。この時もたるみを持ち上げると箱の角がきれいに仕上がります。4.余った部分を箱の下に折りたたむ最後に余った部分を箱の下に折りたたんで出来上がり。正絹68cm幅胡蝶のし(ピンク)スポット情報スポット名:風呂敷専門店 唐草屋住所:東京都中央区日本橋富沢町7-2 森本ビル1F電話番号:03-3661-3938監修/日本風呂敷協会
2018年07月25日こんにちは!ひめまるです。雨も降るけどもう合間の晴れ方は夏!今年もひと夏の恋の季節がやってまいりました!え?ひと夏の恋なんて、もう疲れちゃった?わかるわ!あたしもそんなエネルギーないです。笑でも織姫と彦星もそうだけど一年に一回会うのを楽しみに日々過ごすから張りになるの。ダラダラ続いてるなんとなくの彼とのデートより、ひと夏の相手との恋は女を綺麗にするから!夏を楽しむ意味でも、いいかもしれません。でも、一つ大事なことはひと夏の恋をする相手とはあなたが恋愛Sでいることが絶対条件!ってこと。性格や考え方にもSとMがあるんですが、恋愛にもSとMがあるんです。恋愛Sは、簡単に言うと恋人に対して従属意識よりも所有意識が強い人。あなたはあたしのもの。って思う方ね。例えば「こーゆー服着ればいいのに」とか相手に自分の尺度で合わせさせたくなったり、「それとって」と簡単なこともやってもらうような関係を作るの。逆に恋愛Mは、所有意識よりも従属意識が強いタイプ。あたしはあなたのものって思うほうです。例えば今まで興味なかったものでも、相手が身につけてるといいものに見えちゃったり。彼の友達に紹介されたりすると嬉しかったり。あなたのものになっちゃうしそんな扱いをされると嬉しいんですね。で、ひと夏の恋は絶対!恋愛Sでの恋しかダメ!自分が優位で追いかけさせるような恋愛こそが、余裕のあるイリュージョンみたいな恋になるんです。恋愛Mは相手の中身から全部欲しくなって、相手に傾向しちゃうのよ。自分から魅力を引き出してくれないひと夏の恋なんてなんの意味もありません。笑ここはひとつ、織姫のように川の向こうから相手を「ちょっとこっちに来てー!」と呼べるような関係でひと夏の恋をしてみてください。秋にはワンランクアップしたあなたがそこにいるはずです。ちなみに中国の織姫は出向くそうです。ダメダメ!そんなんじゃ!Written by ひめまる
2018年07月24日夏の涼をとるスイーツといえば、やっぱりかき氷が定番!昔はお祭りなどの出店で食べるイメージでしたが、最近では専門店が登場したりして、その人気は根強いどころかさらに上がっている印象すら受けます。もちろん自宅でもかき氷は作れますが、市販のシロップをかけて食べてもちょっと物足りない…なんてことも。そこで、ワンランク上のかき氷を作るためのポイントを紹介します。氷自体に工夫を!自宅でふわふわのかき氷も夢じゃない!かき氷は自宅で作るとどうしてもふわふわ感が出ず、ジャリジャリとした食感になってしまうと悩んでいる人も多いはず。じつは氷を工夫することで、自宅でもふわふわでおいしいかき氷を作ることができちゃいます。もっとも簡単な方法は、室温にしばらく置いて、ちょっと溶けかけてきた氷を使うこと。たったそれだけなのに、同じかき氷器で作ったはずの氷が滑らかでふわふわに感じます。さらにクオリティーを求めるなら、水に少量の寒天を混ぜて凍らせてみてください。寒天を混ぜた氷はふっくらして、お店にも負けない食感が楽しめます。かき氷の味自体を変えたいなら、氷も水ではなくいろいろなものから作ってみるのがオススメです。多くの人から支持を集めているものとしては、牛乳やコーヒーを凍らせた氷を使うというものや、マンゴーなどフルーツジュースやピューレを凍らせた氷を使うと、自宅で台湾風かき氷も作れますよ。いつものかき氷もアレンジで驚きのおいしさにかき氷は氷自体のおいしさも重要ですが、やっぱり醍醐味は氷にかけるシロップです。現在ではいろいろな味のシロップが売られていますが、ちょっと意外なものをかけてさらにおいしく食べちゃいましょう。甘い清涼飲料水はかき氷との相性ぴったり。コーラなど炭酸飲料をかければフラッペのような味わいになりますし、練乳の代わりにカルピスをかければ甘みと酸味のバランスがたまりません。甘党の人にはメープルシロップや黒蜜きなこをかけるのもオススメ。アイスコーヒーやアイスカフェオレの上に削った氷をのせて、チョコレートソースをかければ、かき氷のコーヒーフロートに。反対にかき氷の上にあんこや餅をのせて氷ぜんざいといった食べ方もあるようです。いつものかき氷もちょっとした工夫でひと味違ったおいしさになったり、まったく違った風味を楽しむことができます。今年の夏は自宅でいろいろアレンジしたかき氷を楽しんでみてください。(文・姉崎マリオ)
2018年07月17日子どものおやつはなるべくヘルシーなものをと思ってはいても、どうしても手間のかからないスナック菓子やできあいのものにしてしまいがちです。それなら、と生まれたのが、手間をかけずに食べられ、しかもヘルシーなミニチュアりんご《Rockit™apple(ロキット™アップル)》です。食品サンプルみたいにかわいくて手のひらサイズの新感覚りんご《Rockit™apple》は、ニュージーランド生まれのミニチュアりんご。スナック菓子やジャンクフードの代わりになる健康的なおやつとして開発され、世界で初めて(※)公式のミニチュアりんごに認定されました。※UNECE(国際連合欧州経済委員会)認定大きさは、通常のりんごの約半分。パッと見たら、かなり精巧に作られた食品サンプルと間違えそうなくらいかわいらしい姿です。それでいて、一般的なりんごよりもカリウム、ビタミンC、食物繊維が多く含まれています。りんごは「皮と実の間に栄養がある」と言われていますが、《Rockit™apple》も皮ごと食べられるので、栄養分を最大限に摂取することができます。1人で食べきるのにちょうどいいサイズりんごは1度カットしてしまうとすぐに変色が始まるため保存が難しく、ひとりっ子や少人数ファミリーには量が多すぎるのが難点でした。《Rockit™apple》は、1人ぶん、1回ぶんにちょうど良いサイズ。甘くてジューシーなので、おやつとしてもじゅうぶん満足できます。衛生的に携帯できるチューブボトル入りまた、携帯できるチューブボトルに入っているため、アウトドアやスポーツでのナチュラルな栄養補給食にもなります。洗浄してチューブボトルに梱包されてからは誰の手にも触れていないので、洗わずに食べられる点も便利!さらに、チューブボトルに入れておけば外気から保護され、落として傷ついたりしにくくなるため、そのぶん持ちも良くなります。(参考賞味期間約60日)世界27ヵ国で愛されている現代人向けヘルシーおやつ《Rockit™apple》は現在世界27ヵ国で発売されていて、2017年には400万個(5個入り換算)も売れたそう。栄養バランスの良い食事を摂ることの難しさは他国でも同じようで、スナック菓子やジャンクフードの代替として人気になっています。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがある通り、りんごのおやつなら、大人も子どもも罪悪感なくお腹いっぱい食べても良さそうです。そのうち、《Rockit™apple》の種を植えて育ててみるツワモノが現れたりして。Rockit ™ apple●ライター力武亜矢
2018年05月28日ソフィーナ オーブ(SOFINA AUBE)の“ブラシひと塗りシャドウ”が進化。これまでより使いやすく、装いも新たに「ソフィーナ オーブ ブラシひと塗りシャドウN」として2018年6月26日(土)より新発売。その名の通り、ブラシひと塗りでグラデーションが決まる「ソフィーナ オーブ ブラシひと塗りシャドウN」。「まぶたベース」をまぶた全体にのせたあと、ブラシで「3色シャドウ」をサッと滑らせるだけで、しっとり質感のグラデーションを叶えてくれるアイテムだ。今回の改良により、「まぶたベース」の伸びや均一密着性を向上させ、色の境目がきれいになじむ新「3色シャドウ」を導入。これまで以上の発色の良さと、滑らかなグラデーションを実現してくれるアイシャドウへと生まれ変わった。また、「ベースだけが先になくなってしまう」というユーザーの声にこたえ、「まぶたベース」を10%増量した。カラーバリエーションは、立体感のある仕上がりを演出するブラウン系やグリーン系、そして透明感によって素肌をきれいに見せてくれるシースルーカラー系の計5色が揃う。また、女優・石原さとみが「ブラシひと塗りシャドウN」にチャレンジするメイク動画が公開。指でまぶたベースを取りまぶたにひと塗り。続いて、ブラシに3色シャドウを含ませてまぶたに塗り、最後は締め色を目の際へ。たった10秒で「ずるい目元」美しいグラデーションアイを作る姿が映し出されている。【詳細】ソフィーナ オーブ ブラシひと塗りシャドウN <新発売>発売日:2018年6月26日(土)価格:全5種 各3,700円+税 ※希望小売価格【問い合わせ先】花王TEL:0120‐165‐691
2018年05月27日レストランでソーセージを頼むと、酸っぱいキャベツが添えてあることがありませんか?それが、ドイツの漬物の“ザワークラウト”です。この酸っぱさはお酢によるものではなく、“乳酸発酵”によるもの。この発酵を家庭でやるのは大変なので、私は“お酢”と隠し味の“クミン”というスパイスで、それっぽく作って常備菜に。我が家ではキャベツが余ると必ずといっていいほど、このなんちゃってザワークラウトを作り置きしています。そして、とんかつや他のフライ、ハンバーグや朝食の目玉焼きなど、結構なんにでも千切りキャベツの代わりに付け合わせています。地味メニューですが、日持ちがするので、事前につくってホームパーティで出すことも。普段の食事では、ソーセージやウインナーと一緒に盛ることはありませんが、やはりなんとなく絵になるような!? 気がするので、ホームパーティではセットで出しています。目立たない存在ながら、さっぱり感が箸休めとして好評で、「これどうやって作ったの?」と聞かれる率が高い、手前みそレシピです。■ザワークラウトレシピ制作 管理栄養士 長 有里子<材料 作りやすい分量>キャベツ 300gたまねぎ 1/2個A塩 小さじ1/2A酢 大さじ2Aクミンパウダー 小さじ1/2オリーブ油 大さじ1<作り方>1、キャベツは細切り、たまねぎは薄切りにする。2、オリーブ油を熱したフライパンでたまねぎを炒め、しんなりしたらキャベツも入れて炒め合わせる。3、Aの調味料を加え、混ぜ合わせる。ちなみに、クミンパウダーはどうやって使い切ればいいの? と思われる方が多いと思うので、一言。クミンはカレー粉の成分です。カレーの良い香りは、このクミンの香りがメインになっているのです。カレーの仕上げにひと振りしてあげると、より風味がたっておいしくなりますよ。味は子どもでも食べられるよう、酸味は控えめにしています。
2018年04月05日納豆と豚肉の炒めもの栄養成分カロリー367.5kcalたんぱく質32.7g炭水化物27g脂質14.3g材料納豆1パック豚肉100gニラ1/2束しめじ1/3pcにんにく1カケ酒大さじ1醤油大さじ1みりん大さじ1豆板醤小さじ1砂糖小さじ1ごま油小さじ1手順1.納豆を水で洗ってぬめりを取り、水気を切っておく2.フライパンにごま油をひき、にんにくの香りが出たら豚肉を炒める3.しめじとニラを加えて炒め、調味料を加える4.最後に納豆を入れ、全体が馴染んだら完成納豆そぼろ栄養成分カロリー372kcalたんぱく質28.5g炭水化物19.5g脂質20g材料納豆1パック鶏ひき肉50gにんじん1/3本たまねぎ半個たまご1個醤油大さじ1オリーブオイル小さじ1手順1.たまごを器に割って混ぜ、レンジで30秒ほどチンする2.一度よく混ぜて、さらに30秒ほどチンして混ぜて、いり卵を作る3.フライパンでオイルを熱し、鶏ひき肉を炒める4.みじん切りにしたにんじん、玉ねぎを加えて炒める5.醤油と納豆のたれを加え、さらにいり卵と納豆を加える6.全体がよく混ざれば完成※少し甘みがほしい場合は醤油をめんつゆに変えてください納豆のチヂミ風オムレツ栄養成分カロリー367.9kcalたんぱく質22.7g炭水化物25.4g脂質19.5g材料納豆1パックたまご1個じゃがいも半個にんじん1/3本ごま油小さじ1大豆粉 大さじ1手順1.ボウルに納豆とタレ、たまご、大豆粉を入れて混ぜる2.千切りにしたにんじんとじゃがいもを加えて混ぜる3.ごま油をひいたフライパンで両面を焼いて完成【コラム】ひと手間加えるだけで、納豆は立派なおかずレシピに納豆は大豆を発酵させてつくる、日本の食卓には欠かせない食品です。大豆の持つ豊富なたんぱく質や良質な脂質はそのままに、ナットウキナーゼという独自の酵素や、ビタミンK、B1の増加が確認されています。納豆は100gあたり約17gのたんぱく質と12gの脂質、10gの炭水化物を含みます。高たんぱくでとてもバランスの良い食品と言って良いでしょう。納豆のもとになる大豆にはイソフラボンが含まれていて、これにより美肌効果、血流改善、更年期障害の防止などに効果があるとされます。納豆の魅力はなんといっても、調理が必要なく、そのまま食べられる点。それだけでなく、今回のように少し手間をかけるだけで、高たんぱくで栄養バランスの整った1品の完成です。体に嬉しい栄養成分が豊富に含まれた納豆は、毎日の食卓に加えたい食品と言えるでしょう。
2018年03月22日つるっとした食感と、お酢の組み合わせがたまらない「もずく」。もずく酢での食べ方が一般的ですが、実際はほかの海藻と同じくいろいろな料理に利用できるんです。もずくを使った簡単レシピを3つ紹介します。もずくの天ぷら沖縄では一般的な、モチモチの食感がおいしい天ぷらレシピです。【材料】・もずく…お好みの分量・天ぷら粉…適量・水…適量・サラダ油…適量・塩コショウ…適量【作り方】1)もずくを流水で洗ってよく水を切る2)ボウルにもずくと天ぷら粉を入れてよく混ぜる3)水をボウルの縁から回し入れ、よく混ぜる4)160度の油におたまですくったもずくを入れ、キツネ色になるまで揚げたら完成油から取り出すときはよく振って、油切りをしっかりするのがおいしく仕上げるためのポイントですよ。もずくみそ汁もずくはみそ汁の具としても使えます!どこか懐かしい雰囲気のおみそ汁レシピは…。【材料】・もずく…100g・だし汁…400cc・みそ…適量【作り方】1)もずくを洗い水切りする2)鍋にだし汁を煮立たせ、もずくを入れて沸騰したら火を弱める3)みそを入れ、沸騰直前で火を止める4)器に盛って出来上がりもずくは一煮立ちしたらすぐ火を止めましょう。お好みで小口ネギや七唐辛子をそえてもOK!もずくトマト卵炒めもずくを使ったまさかのエスニック風レシピは、スパイシーで飽きが来ません。【材料】・もずく…50g・トマト…1個・卵…1〜2個・ごま油…少々・塩…少々・ナンプラー…大さじ1〜2・粗挽きコショウ…少々【作り方】1)もずくを簡単に洗い、トマトを食べやすい大きさに切る2)フライパンにごま油をひき、温まったら溶き卵を入れる3)卵の外側が膨らんできたらトマト、もずくを入れる4)混ぜながら塩、ナンプラーを入れて、トマトに半分くらい火を通す5)仕上げにコショウを振って完成子ども向けには卵を多めにすると、食べやすくなります。もずく酢でも、料理の小鉢にひと皿や、お酒のつまみにぴったりですが、今回紹介したレシピを使えば、一気に使い方のバリエーションが広がります。新しいもずく料理をレパートリーの中にくわえてみてはいかがですか?(文・姉崎マリオ)
2018年02月24日コンビニでも手軽に買えて、寒い日にほっこり暖かくなれるおでん。でも鍋で作るとついつい作りすぎてしまって、残してしまうことも。そこで、残ったおでんのリメイクレシピをご紹介!定番から変わり種まで、いろいろあるんです。定番!おでんカレーおでんの具材はじゃがいもや肉などカレーと共通するものも多いため、非常に作りやすいレシピです。【材料】・おでんの汁…500cc・おでんの具…お好みの量・玉ねぎ…1個・カレールー…1/2箱【作り方】1)玉ねぎをスライスして、電子レンジで火が通るまで加熱する2)おでんの具を一口大に切り、カレールーを包丁で刻み、溶けやすいようにする3)汁に具を戻し、玉ねぎを入れて加熱する4)カレールーを入れ、水を少しずつ入れながら味を整える5)ルーがすべて溶けたら完成汁が多く、水っぽくなる場合は、かたくり粉などでとろみをつけてください。おでんで炊き込みご飯具材の味が滲み出たおでんの汁は炊き込みご飯にピッタリなんです!【材料】・米…3合・おでんの具…適量・人参…5cm分・おでんの汁…300cc【作り方】1)米を研いでざるにあけて水を切り炊飯器に入れる2)おでんの具を一口大に刻み、人参を短冊切りにして米の上にのせる3)炊飯器におでんの汁を入れ、水を3合の目盛りまで加える4)炊飯器のスイッチを入れて炊きあがったら、底からすくうように混ぜてできあがりおでんの具は、なるべく同じ大きさにそろえたほうが食べやすくなりますよ。おでんみそグラタンおでんの味はシンプルなので、グラタンにも合います!【材料】・玉ねぎ…1/2玉・しめじ…1/2株・バター…30g・小麦粉…大さじ3・牛乳…500cc・おでんの残り…250g・みそ…大さじ1・塩こしょう…少々・ピザ用チーズ…適宜【作り方】1)玉ねぎを薄切りに、しめじは小房に分ける2)おでんをざるに上げて汁気を切ってから、一口大に切る3)フライパンにバターを熱して玉ねぎ、しめじを炒める4)火が通ったらいったん火を止めて小麦粉を入れて混ぜる5)再び火をつけ牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜる6)みそで味をつけ、おでんを加えて塩こしょうで味を調える7)バターを塗ったグラタン皿に入れてチーズをのせ、魚焼きグリルで7~8分焼いたらできあがり魚焼きグリルを使えば、オーブンの準備も省けて便利です。余ったおでんは具材の種類も豊富で、味付けもシンプルなため、いろいろな料理に応用できます。他にもいろいろなリメイクレシピがあるので、ぜひ試してみてください。(文・姉崎マリオ)
2018年02月10日特別感が増すチョコペンアートチョコペンアートとは、市販で売られているチョコペンを使ってケーキの上やお皿の上に文字やイラストを描いてデコレーションを楽しむ方法です。簡単にできそうですが、普通のペンと比べて少し書きにくいと感じる人もいるのではないでしょうか。今回は「Merry X’mas」の文字をより魅力的に書く方法をご紹介していきます。用意するのは、お皿とチョコペンだけです。文字を施すスペースが十分に取れるよう、お皿はケーキに対して大きめの白地のものを用意するとよいでしょう。好きな書き順で描いてOK!余白を大きくとるため、ケーキはお皿の中心からずらして置きます。Merryの部分から描きはじめますが、通常のように書き順などは気にしなくて大丈夫。チョコペンは文字が太くなるため、バランスを見ながら自分の書きやすいように進めることがポイントです。文字は一画ずつ描いていくようにしましょう。あわてて一気に書き進めると失敗する確率も高くなるので、要注意です。書き終わりは少し戻るのがポイント文字の書きはじめは少し大きく大胆に書いてみましょう。インパクトも強くなってかわいさも増します。文字のとめやはらいの部分は、少しペンを戻してややふくらませるのが、文字をきれいに見せるポイントです。チョコペンは少し強く押すとたくさんの量がでてくるので、書き終わり部分は少し強く握ってタメをつくります。また、「Merry」の「y」などは少し長めにして遊んでもOK! よりポップな雰囲気を演出してくれます。最後にデコレーションをして完成!「Merry X’mas」という文字が全て書き終わったら、ドットやハートなどを周りに散らしてデコレーションしてみましょう。ドットでデコレーションする時は、大小のバリエーションをつけるとリズム感が出ます。よりハイクオリティーのものを目指すなら、ツリーやサンタなどのイラストを加えてみるのもおすすめです。チョコペンで「Merry X’mas」という文字を書き足すことによって、いつものスイーツがより特別なものになります。用意する物はチョコペンだけなので、手軽に実践できるのもうれしいポイントです。ホームパーティーで特別感を演出したい時はぜひ、チョコペンアートでデコレーションを楽しんでみてはいかがでしょうか。
2017年12月16日赤を基調とした和モダンな空間銀座にある、創作和食のファーマーズレストラン「tetote(テトテ)」は、日本各地の優れた食材の魅力を、和の技法を軸に洋のエッセンスを加えた調理法で提供しているお店。暖簾をくぐって店内に入ると、赤を基調とした空間が広がっています。カウンター席からは、整然と並べられたグラスや調理風景を見ることができ、食事を更に魅力的に演出。店内奥を一段上がったテーブル席はフロア全体を見渡せ、優雅な時間を過ごすことができます。やわらかい照明に温もりも感じられる落ち着いた店内は、大切な人や友人との食事、また接待などのビジネスシーンの利用にも最適です。やわらかい照明に温もりも感じられる落ち着いた店内は、大切な人や友人との食事、また接待などのビジネスシーンの利用にも最適です。「生産者とお客様の手と手をつなぐレストランでありたい」という願いから、日本の食材とお酒の新たな魅力を再発見できるような、様々なスタイルの料理を提供しています。文化の啓蒙と継承をテーマに、美味しいものを楽しく、おもてなしの心が詰まったお店です。和×洋の彩り豊かな創作料理「tetote」で提供される料理に使用されているのは、豊かな山梨の森と水で育まれた食材たち。厳選された、お肉・お魚・お野菜・果実がふんだんに盛り込まれています。「生産者とお客様の手と手をつなぐレストランでありたい」という願いから、日本の食材とお酒の新たな魅力を再発見できるような、様々なスタイルの料理を提供しています。日本料理をベースに、フレンチ、イタリアンなどの洋食の技法も織り交ぜた独創的な一皿は、味はもちろん、見た目も色鮮やかで美しい仕上がりです。お店イチオシのメニューが「お肉もお魚も楽しむ昼 会席」(3,500円/税込)。お肉もお魚もどちらも愉しみたいという声に応えた、メインにお魚とお肉を盛り合わせでいただける、なんとも欲張りなコースメニューです。非日常の特別な時間を演出「tetote」では、目の前で料理の最後のひと手間をかけたり、レストランならではのワゴンサービスなどを行っています。食事や好みに合わせてソムリエが飲み物をお薦めしてくれるので、迷ったら尋ねてみましょう。お店は、東京メトロ丸の内線「銀座駅」、あるいは有楽町線「銀座一丁目駅」から徒歩3分。銀座ベルビア館の8階にあります。おもてなしの心を大切にしている「tetote」で、とびきり贅沢で非日常な時間を過ごしませんか?スポット情報スポット名:tetote住所:東京都中央区銀座2-4-6 銀座ベルビア館 8F電話番号:03-3564-1775
2017年12月07日こんにちは、けばぶです。皆さん、朝食はパン派ですか?ご飯派ですか?もちろんご飯も大好きですが、私は昔から、朝食はパン派です。特にクロワッサンよりが好きで、営業マン時代は、仕事の合間に美味しいパン屋さんを巡るのが楽しみでした。朝起きたくない憂鬱な日でも、菓子パンがあるだけで布団から出る気になれたりします。ですが、現在妊娠中の身。食べるなら食パンにするよう、栄養指導が入っています。糖尿病の両親も、病院からの食事指導で、朝食には食パンを、と勧められているそうです。食パン生活を始めてみると、お財布に優しい。贅沢をして一斤500円でも、夫婦二人で2~3日食べられます。もちろん普段はスーパーに売っている、5枚切り100円前後の食パンなのでもっと経済的です。毎日同じだと飽きてしまうのが玉に瑕ですが…。ということで、今日はそんな食パンを、簡単に、可愛くアレンジする“トースタンプ”についてお伝えします。●トースタンプとは100均のキッチンコーナーで売っている、押し付けて食パンに跡をつけるアイテムです。近所の100均には2種類置いてあったので2種類購入しましたが、実際は4種類あるそうです。探して集めてみるのもいいですね。●くっきり跡をつけるにはでは、実際に使ってみましょう。事前準備の際、使用する食パンは市販の6枚切り相当のものと、4枚切り相当の厚さのものを準備しました。ぎゅっと押さないと絵柄がちゃんと出ませんので意識してみてください。“想像より強めに”と念じながら全体重をかけて10秒ずつ押します。そこそこくっきり跡がついたような気がしたのでトースターへ。こちらが焼き上がり。なんだか両方、想像とは違うような…。強いて言うなら6枚切りの方がくっきりしているけど、どちらもぼんやりです。もっとくっきりさせたいと思い、翌日体重をかける時間を10秒から20秒へ変更してみましたが、パン全体が硬くなっただけであまり変化がありませんでした。●焼き方にもこだわってトースターで焼いたのがそもそもの間違い だったようです。これ、せっかくできたパンのくぼみにも熱が入ってしまい、全体が満遍なく焼けてしまったのが原因。調べているとフライパンで数分焼く方法が出てきたのですが、我が家のガスコンロには不向きでした。フライパンに食パンを乗せているだけだと空焚きと勘違いして勝手に切れてしまいます。そもそも朝の忙しい時間に、食パンのためにフライパンを何分も使えないのです。ということで、フライパン強火で30秒加熱したのち、トースターの強(ワット数高め)で焼いて みました。裏返しにして、真ん中のくぼみを手で押さえて30秒。その後トースターへ。さっきよりも絵柄がはっきり分かります。フライパンで焼く時にぎゅっと押さえすぎて端がひび割れてしまいましたが、可愛らしく、ぱりっと美味しそうなトースト の焼き上がりです。----------いかがでしたか?今日は簡単で可愛い“トースタンプ”、焼き方のコツをお伝えしました。毎日の食パンにマンネリを感じてきたら、試してみるのはいかがですか?●ライター/けばぶ
2017年11月24日「卵焼き」と聞くと“お弁当のおかず”という印象がありますが、「だし巻き卵」にすると立派な夕食の一品となるから不思議です。今回ご紹介するレシピは、だし巻き卵に大根おろし、という鉄板の組み合わせはそのままに、ひと手間を加えてスープに浸します。いつもの食卓が一気に料亭の装いに変身です。■だし巻き卵のおろしスープ調理時間 20分 1人分 177Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 2人分><チキンスープ> 顆粒チキンスープの素 大さじ1.5 酒 大さじ1 みりん 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 水 300ml<だし巻き卵> 卵 3個 チキンスープ 大さじ2サラダ油 少々大根おろし 1/2カップ大葉 3~4枚<下準備>・<チキンスープ>の材料を鍋に合わせひと煮たちさせる(<だし巻き卵>のチキンスープは、ここから使います)。・ボウルに卵を割り入れ、泡立てないように溶きほぐし、他の<だし巻き卵>の材料を加えて混ぜる。・大根おろしはザルに上げ汁気をきる。・大葉は軸を切り落とし縦半分に切って細切りにし、水に放って水気を絞る。<作り方>1、卵焼き器に薄くサラダ油をひいてよく熱し、<だし巻き卵>の1/3量を流し入れ、菜ばしで混ぜて半熟になったら向こう側から手前に巻く。2、空いた所にサラダ油をひき、巻いた卵を向こう側に滑らせ、手前にもサラダ油を薄くひき、残りの<だし巻き卵>の1/2量を流し入れる。向こう側の卵焼きを菜ばしで持ち上げてその下にも卵液を流す。3、半熟になったらクルクルと巻く。同じように残りの<だし巻き卵>をもう一回巻き、巻きすに移して形を整える。粗熱が取れて形が落ちついたら、半分に切る。4、器に盛って、<チキンスープ>を注ぎ入れ、<だし巻き卵>に大根おろし、大葉をのせる。卵がたくさん余っていたら 、ぜひトライしてみてくださいね。
2017年11月21日濃い色のリップアイテムって、きれいに仕上げるのが難しいですよね。今回は、リップメイクをもっときれいに仕上げるためのひと手間を紹介します♪リップメイクを”もっときれいに”仕上げるには?2017年の春夏から、リップをメインにしたメイクがトレンドですよね。その流れを受けて、2017年の秋冬もベリー系のリップやブラウンのリップが人気!でも濃い色のリップアイテムって、きれいに仕上げるのが難しいですよね。今回は、リップメイクをもっときれいに仕上げるためのひと手間を紹介します♪トレンドのリップをよりおしゃれに見せちゃいましょう♡ガサガサリップはムラのもと!スクラブ&パックでリップの映えるふっくらリップに仕上げて♪ リップメイクをきれいに仕上げるために、ぷるぷるのリップは必須。ガサガサで皮がむけているようなリップでは、きれいに仕上がりませんよね。2017年はマットな質感のリップもトレンドなので、縦ジワのないふっくらとしたリップをキープしておきましょう♪リップ専用のスクラブを使って、丁寧に皮を取り除いたらリップパックでしっかりうるおいを補給してあげて。毎日はできなくてもこまめにケアすることで、きれいなリップを保つことができますよ!毎日クレンジングを使ってリップメイクを落とすのも大切。意外と見落としがちですが、リップメイクをきちんと落とさないと色素沈着してしまうこともあるので要注意です。ピンク色のふっくらリップを目指してコツコツお手入れしてみてくださいね♪コンシーラーとリップライナーのダブル使い!濃い色のリップほど下準備で差が出るんです素のくちびるにそのまま口紅やグロスを塗ると、リップの輪郭がボヤけてしまったり、元のくちびるの色が出てしまったりという経験はありませんか?せっかくおしゃれな色のリップアイテムを買っても、それだとちょっともったいないかも。リップアイテムの魅力を最大限引き出すためにも、コンシーラーとリップライナーを使ってみてほしいです♪コンシーラーは、スティックタイプのものが使いやすくておすすめ。くちびるにポンポンっと乗せていき、指でなじませます。うっすらとくちびるの色が隠れるくらいでOK。くちびるのフチの色が濃いという方は、そこを入念にコンシーラーで隠すと仕上がりがぐっときれいになりますよ!リップライナーはプチプラでもいろんな色が揃っているので、手軽に挑戦できるアイテム。くちびるのフチをなぞるように輪郭を描いていきます。なるべくもとのくちびるの色と似ている色のリップライナーを選ぶと、くちびるの形も補正できますよ。最近では、リップライナーでくちびるをすべて塗りつぶしてから、グロスを重ねるメイクもトレンド!透け感のあるグロスなら、あえてリップライナーの色を透けさせたりしてもおしゃれです。きちんと見せたいときこそ「リップブラシ」を使って!”ラフ塗り”と”きちんと塗り”を使い分けて、おしゃれリップに格上げ♪いつも口紅やグロスを塗るときに、直接そのまま塗っているという方がほとんどだと思います。カジュアルなコーディネートに合わせる赤リップは、あえてラフに塗って抜け感を出すというのもGOOD!でも、秋冬のコーディネートに多いシックで上品なイメージとラフに塗ったリップはちょっぴりミスマッチですよね。同じ色の口紅でも、そのまま直接塗ったり、指でぽんぽんっとぼかしながら塗ったり、リップブラシできちんと塗ったりなどいろんな使い方ができるんです♪特に2017年の秋に流行っている、ベリー系とブラウン系のリップアイテムはリップブラシを使ってきちんと塗るのが断然おすすめ。個性的なカラーだからこそ、メイクの主役にもってくると今年らしい仕上がりになりますよ。メイクの主役である1番目につきやすいパーツは、特に時間をかけて丁寧にメイクするのがポイント!リップブラシを使って口角やくちびるの山などをしっかり描いたら、いつもよりぐっと女性らしいメイクに仕上がること間違いなしです。リップのメイク直しは「1度オフ」してしまうのが早くてキレイ!化粧水をしみこませた綿棒で簡単オフして塗り直し♪ メイク直しのときに、リップの色が落ちているからといって上から塗り重ねるだけで終わっていませんか?くちびるが乾燥しにくいという方なら、塗り重ねるだけできれいに保てるかもしれませんが、くちびるが乾燥しやすい方は塗り重ねるとどんどんムラになってしまうことも…。そんなときは、化粧水をしみこませた綿棒で軽くオフしてから塗りなおすのが早くてキレイなんです。このとき、唇のフチを避けてオフするとメイク直しに時間がかからないのでおすすめ。リップメイクが落ちやすいのって、下唇の内側から中央部分なのでそこを重点的にメイク直しするのがGOOD!ひと手間かけて印象的なリップメイクに♡メイクの中でも、1番ぱぱっと済ませてしまう人が多いパーツがリップ。ただ塗るだけではなく、下準備をしたり塗り方も工夫するだけでもっと美しく仕上がるんですよ♡ぜひリップが主役のメイクのときには、今回紹介したような方法を参考にしてみてくださいね!
2017年09月24日【ポニーテール+編み込み】ひと手間で上級おしゃれヘアに今回はポニーテールに少し手を加えたスタイルをご紹介します。モテ髪の王道であるポニーテールは、くくるだけでも充分にかわいいですよね。けれども、少し編み込みを加えるだけで、オシャレ度がさらにUPしますよ。短時間でできるので、活用してみてください。シンプルなダウンポニーテールがもっとかわいくなるコツ① まずはサイドの髪は残して、後ろの髪をヘアゴムでひとつにくくります。② サイドを編み込んでいきます。編み終わったら、毛先はヘアゴムで留めます。③ 後ろの結び目に編み込んだ毛束を巻き付けてアメピンで留めます。④ 逆サイドも同様に編み込んで、その毛束を後ろの結び目に巻き付けます。⑤ トップの髪をほぐし、毛先を巻いたら完成です。シンプルなスタイルだから、細かいあか抜けテクニックが生きるヘアアクセを付ければ、さらにかわいさUP!!毛先を巻いたり、トップにボリュームを出したり、ヘアアクセを付けたり、シンプルなポニーテールスタイルだからこそ、ちょっとしたひと手間が重要ですよ!!美容師/徳永雅之(Hair Salon enfants)
2017年09月24日秋は寒暖差によって、一気に肌の変化を感じやすい時期。これまではそれほど気にならなかった、「肌悩み」がある方もいるのではないでしょうか。特に肌のかゆみやベタつきが気になりだしたという方も少なくないでしょう。そんな時には、少し面倒と思うことでもやはり大切なことは、ひと手間かけてケアしてあげることです。今回は、秋の「ひと手間美容」をご紹介します。秋に感じやすい、肌悩みとは?かゆみ・・・中には、グンッと空気が冷たくなることによって、「かゆみ」を感じてしまうこともあるのではないでしょうか。実はこれ、外的刺激から肌を守ってくれる「バリア機能」が低下していることで引き起こしてしまうのです。肌の表面にある角質層の水分が不足してしまうのです。水分が空気中に蒸発してしまうと、肌もカラカラ状態。これが、よく言われる「乾燥している状態」ですね。ベタつき・・・朝起きると、なんだか肌がベトベトしている。という経験、お持ちの方もいるのではないでしょうか?これは寝ている間に、肌にある水分が蒸発してしまった状態です。これが「かゆみ」の部分でもお伝えしたように、乾燥している状態なのです。他にも、「ニキビができるようになった」「肌全体がくすんでいる」というような肌悩みもあります。今回は「かゆみ」と「ベタつき」に特化して、オススメのひと手間美容をご紹介しますね。かゆみには「水分」をしっかり与える乾燥している状態でもありますので、肌の角質層にしっかり水分を与えて、肌に潤いを届けましょう。こうすることによって、少しかゆみを抑えることができます。エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングローション3,456円(税込)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 14 8:31午後 PDT 肌にうるおいを潤沢に届けてくれ、肌の水分をキープしてくれる化粧水です。水分を抱え込む保湿成分グルコシルセラミドや、ヒアルロン酸やリピジュアを配合。 さらに保水力のある肌へ整えるラベンダー花水、ハリと弾力を与えてくれる植物性プラセンタエキス、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、クズ根エキスとヒドロキシプロリンを配合しています。たっぷりと保湿してあげましょう。シリコン、界面活性剤、鉱物油、旧指定表示成分、パラベン、合成香料、着色料不使用なので、肌が敏感な人でも使うことができます。ベタつきには洗顔料で「プッシュ」するだけベタついている状態は、潤っている状態だと勘違いしてしまうこともあります。しかし今回ご紹介しているような、乾燥によるベタつきなら、肌に負担をかけずに、余分に出てしまった皮脂を洗い流すことが大事です。 そのためには、しっかり泡立てた洗顔料で、肌に対して「プッシュ」するだけでいいのです。ついついしっかり洗おうとして、泡でゴシゴシ洗っていませんか?実は泡を肌へ少しだけ圧をかけて押すように洗顔するだけでも、しっかり余分な皮脂を落とすことができるのです。長寿の里 然 よかせっけん(ジャータイプ) 1,944円(税込)長寿の里さん(@chojyunosato_official)がシェアした投稿 – 2017 8月 29 1:21午前 PDT火山灰シラスをさらに超微粒子化して、よりきめ細かい泡立ちを実現。これによって、肌の奥深くの汚れにまで、働きかけることができるのです。有効成分である、グリチルリチン酸ジカリウムを配合しています。また、クリーミーな泡立ちなので、毛穴汚れをしっかり吸着してくれます。余分な皮脂なども、フワッフワの泡でしっかり落とすことができますよ。また、ニキビや肌あれをしっかり防いでくれます。来たる秋の肌悩みは、ニキビができやすくなったり、ベタつきが気になりだしたり、乾燥を感じるようになったり…。これらの肌悩みは、その人の生活環境やストレス具合によって個人差があります。そのような肌悩みは、できるだけ普段の美容法で解決したいところですよね。そこでオススメなのが、「ひと手間かける」美容法を取り入れることです。特に肌へ水分をたっぷり与えたいのなら、コットンとハンドプレスの両方を行うのがオススメです。コットンは、肌全体に使用するスキンケアアイテムを平等に行き渡らせることができたり、鎮静効果が期待できます。それにプラスして、ハンドプレスを行うことによって、より肌の奥深く(角質層まで)に浸透してくれるのです。浸透力をアップしてくれますので、日頃のスキンケアアイテムのつけ方にも工夫してみるといいのかもしれませんね。ぜひ、ご紹介したアイテムも参考にしてみてください。
2017年09月10日結び目のドーナツがカワイイ!! ローポニーテールアレンジこちらのアレンジは、波ウェーブにした髪でのローポニーアレンジがベースのスタイルです。両サイドのロープ編みと、結び目のドーナツのようなもこもこ感がとってもカワイイですよ。甘めだけど、ナチュラルに仕上がる簡単アレンジです。サイドのロープ編みと丸みのあるドーナツ作りがポイント!① 根元の方からストレートアイロンで波ウェーブを作り、髪全体にワックスを付けます。② 両サイドは残して、低めの位置でポニーテールにします。このとき、トップの髪を少し引き出して、ふんわりと崩してナチュラルなゆるさを出し、残したサイドの髪はロープ編みにします。③ ロープ編みにした両サイドの髪を後ろでひとつにまとめます。④ 結び目の左側、真ん中、右側でそれぞれ少量の毛束を取り、結んだヘアゴムの中に通していきます。ドーナツのようなリング状にしていくイメージです。毛束を結び目に通し終わったら、毛先をアメピンで留めて完成です。ヘアアクセ次第でカジュアル仕様にもフォーマル仕様にもなる!シンプルなヘアアクセを付けると普段使いできますし、華やかな大ぶりのヘアアクセを付けるとパーティーシーンにもピッタリです。ドーナツの丸みがかわいらしさをUPしてくれるので、このほかのシンプルなまとめ髪でもドーナツをプラスだけでかわいくなると思いますよ。ぜひお試しください。美容師/伊藤 礼(ピリカ ラプ HAIR and MAKE)
2017年08月20日好きな人ができて恋人関係になれて、晴れてお付き合いがスタートしたとき誰もが長続きさせたいと願いますよね。ですが、いつもお付き合いが始まっても長続きしない、気づくと冷めてしまっているという方もいるかもしれません。どうしたら長続きするのでしょうか。恋愛の法則のひとつとして、夏を越せば長続きするかも?というのがありますが、なぜ夏なのでしょうか。夏は開放的だから夏というのはファッションも露出が多くなり、雰囲気的にも開放的になりますよね。夏休みという長い休みがあったりするので、海やプール、遊園地などレジャー施設に遊びに行くことも増えます。お友だちとのおしゃべりも盛り上がって、普段より夜更かしして遊んでしまおうかなと思ったりもして、どうしても人との出会いが増える季節なんです。恋人と過ごす時間も増えますが、新たな出会いについつい気持ちがもっていかれてしまうこともあるかもしれないですよね。暑さで嫌な部分を見ることに出会いが多くなることもそうですが、何よりも夏は暑いですよね。暑いと汗もかきます。疲れも増します。イライラしてしまうこともあります。寒い冬にデートするときはお互いにくっつくことで暖かくなるので、近い距離も苦ではないですが、暑い日のデートではどうでしょう。近い距離だとなんとなく暑苦しい、手をつないでいても汗をかく、など思い描いていた相手とのデートとなんか違うかもと思ってしまいがちです。冬は爽やかだったのにとっても汗っかきだった、などギャップが見えてくるものです。このように、開放的で新たな出会いも増える夏、今までと違った恋人の姿を見て冷めてしまう人もいるのでしょう。逆の可能性もあり、恋人に冷めてきていたところに新たな出会いがあれば、そちらがよく見えてしまうものです。しかし、長続きさせるためにはこのような状況を乗り越えることが必然ですよね。今までと違う恋人の姿を見ても、それもまた自分の好きになった人の姿、新たな一面として捉えることで夏を乗り越えられるかもしれませんね。
2017年08月18日あの……この年になって学生みたいな相談なんですけど――。実は、ちょっと早めの夏休みをとって海外リゾートに行ったのですが、そこで出会った男性とうまく付き合いたいな……と思ってまして。スーパーの中で3人組に声を掛けられて、あまりにも爽やかだったんで、その日の夕食の約束をしたんです。みんなで楽しく食事してその後、現地のクラブ(踊るほう)に行ったんです。で、好みの男性と意気投合しちゃいました。途中で酔い覚ましに海岸を散歩して、「東京に戻ったら付き合おう」って言われ、キスされました。そのまま帰国して今日に至ります。それで、明日再会するんです。だけどリゾートの恋は破局しやすいって言うじゃないですか。過去に何度か「東京で会ったらダメになった」って経験あるんです。この恋は、「ホンモノの恋」にしたいんです!今回はそんなお悩みに寄り添いたいと思います。 ■ ◆普段の生活の充実ぶりをアピールするまずは「普段の生活もこんなに楽しい!」という輝きをアピールすることです。「街で会ったら、ただの色あせた人だった」って思われてフられてしまうケースを阻止するためです。「張り合いのない毎日を送っている人」はリゾートで出会った相手に振られる傾向があります。なるべく今夢中になっていることや、楽しい友人の話をしてください。 ■ ◆思い出リメンバートークは効果抜群!会話の糸口として、現地の写真とか思い出話はネタとしてアリ――ですか?彼の頭の中に楽しかった思い出をフラッシュバックさせるのは効果的。再び2人の距離がグンと縮まります。ここは “思い出を大切にする女性なんだ”と思わせた方がHOTな関係を築くことができます。何よりも、2人だけの思い出ですから。 ■ ◆勢いお泊りはダメ!でも、気をつけてほしいことがあるんです。明日は、勢いでどっかお泊まりというのはダメです。リゾートから帰って初めての2人デートでは、お酒がはいったときが一番、キケン。勢いでお泊りしてしまうと安定した恋愛にならない可能性もあります。2~3回は会ってからそうならないと、アソビで終わる確率がグンとあがります。もちろん例外はありますが、そんなケースを今まで何件も見てきましたから。 ■ ◆最後に・・・「付き合おう」という口約束までにしておくのが良いでしょう。もったいぶったぐらいで彼が離れてゆくのなら、それは最初から遊びだったってことですから。アソビなら別ですけど、あなたが本気の恋にしたいのですから、ちょっとだけもったいぶってみてください。<マスターの格言>◆Let’s appeal for happy every day.普段の生活でも色あせずに輝いている自分をアピールしよう!潮凪洋介(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年08月09日家の庭やベランダで楽しめるガーデニング。雑草や土汚れの手入れは面倒だし、剪定も何から手をつけていいかわからない…そんなガーデニング初心者へ向けた、庭の手入れのキホンをご紹介。汚れた庭にサヨナラを告げて、美しい庭へのデビューを果たしましょう。家に小さな庭があれば、夏の暑い季節は花火やバーベキューなどができ家族の憩いの場となります。マンションでもベランダを活用し、植物を育てて楽しんでいる方もいるでしょう。でも、ガーデニングって意外と大変。放置するとすぐに雑草が生えてしまうし、花が枯れると花壇自体が汚く見えてしまうことも。今回はガーデニング初心者のために、タイルの掃除方法や、プランターの管理方法、植物の手入れや簡単な剪定方法を紹介します。手入れのキホンを学んで、美しい庭を目指しましょう!■目次1.汚れた庭の問題点2.庭の掃除・手入れをする際の注意点3.石畳(タイル)の掃除方法4.花壇・プランター周辺の手入れ5.植物の手入れ6.綺麗な庭をつくるポイントまとめ1. 汚れた庭の問題点庭のお手入れで問題となりやすいのは、どんなところでしょうか?それぞれのご家庭によっても異なると思いますが、庭の悩みで多いのが次の要素です。■手入れの簡単な庭にしたい毎日植物に手をかけられる人は少ないため、手入れしやすい庭は最も重視されています。植物を植えたいけど手入れが大変そうだから植えない、庭木を植えたいけど害虫が気になるという方も多いようです。■土がむき出しのためドロドロまだ庭の手入れが行き届いておらず、砂利などを敷いていないため、土がむき出しになってしまっているご家庭もあるでしょう。人が多く出入りする場所だと、雨が降るたびにドロドロになり、玄関ポーチも泥だらけになります。来客時にも、土がむき出しだと靴を汚す心配があるでしょう。■剪定の方法がわからない庭木を植えてみたが、剪定の方法がわからず伸ばし放題という問題もあります。都心の庭は広く設けることが難しいため、庭木が隣のご家庭にはみ出す問題も出てくるでしょう。秋になると枯れ葉の問題もあるため、庭木はきちんとした手入れが必要です。2. 庭の掃除・手入れをする際の注意点庭の掃除や手入れは、春や夏という気温が上昇し植物が育ちやすい時期が多くなります。服装にも注意して、庭の手入れの準備をしましょう。■長袖、長ズボン庭の掃除や手入れは屋外で行うため、防虫対策が必要です。蚊や蜂、ブヨのような血を吸われると皮膚が腫れあがる害虫もいるため、服装は長袖、長ズボンが基本です。また、加えて帽子があったほうが日焼け、紫外線によるシミ、シワ予防になります。■水分を準備長時間炎天下の中で作業をしていると、熱中症の危険性があります。水分補給ができるよう、水筒に水やお茶を入れておくと便利です。ペットボトルの飲み物に口を付けそのまま屋外で放置すると、雑菌が繁殖する可能性があります。ペットボトルを持ち歩く場合は、保冷効果があるカバーを付けるのがおすすめです。3. 石畳(タイル)の掃除方法まずは庭の前に、玄関をきれいにしましょう。玄関タイルは毎日通る場所のため、季節の変わり目や半年に1回は掃除しておきたいものです。泥汚れが付着しなかなか落ちにくくなってしまうため、定期的な掃除をしましょう。■重曹ペーストを作る重曹は水に溶けにくいため、ペースト状にするとクレンザーの代わりになります。環境にも優しい洗剤として使えるため、小さなお子さまがいるご家庭や、ペットが玄関を通るご家庭にもおすすめです。重曹ペーストは、1カップの重曹に60mlの水を加えるとできます。すくうと滑らかに落ちるくらいの緩さをイメージしてみてください。使う場所に合わせて固さが調節できるため、使いにくい場合は水を加えましょう。■重曹ペーストでこするタイル全体を水で濡らしておきます。重曹ペーストを少量取り、汚れが気になる部分をたわしでこすりましょう。最後に水で流したら、玄関タイルの掃除は終了です。掃除をする前と比べるとタイルの目地の黒ずみがスッキリとしました。たわしだけでこすると汚れが落ちにくいのですが、重曹を使うとクレンザー効果で汚れがバッチリ落ちます。4. 花壇・プランター周辺の手入れ小さなスペースでも花が植えられていると、玄関が華やかな印象になります。スペースがないお家は、プランター1個でもよいので、設置してみてはどうでしょうか。■水やりプランターの場合は、土が乾いたらたっぷりと水やりをします。底から水が流れるくらいたっぷりとかけてあげましょう。土の中に水と酸素がよく行き渡ります。頻繁な水やりは、根腐れの原因となるため避けましょう。地植えの場合はあまり水をあげなくても大丈夫です。水やりする時間がない方は、省スペースに花壇を作って花を植えると手入れが楽になります。■肥料を与える1年草は多くの養分を必要とするため、月に1回の肥料が必要です。宿根草の場合は、花が咲き終わったころに肥料をあげるようにします。■花ガラつみ花が咲き終わったら花ガラをつみます。そのままにしておくと見た目が悪く、種を付けると花つきが悪くなります。残った花ガラが傷んでくると、雑菌の繁殖にもつながるため、こまめなつみ取りが必要です。5. 植物の手入れ花が咲く植物だと花ガラつみの作業が必要となるため、手入れが簡単な植物が良い方は、葉色を楽しむ植物や、大きくならない庭木がおすすめです。■秋~冬に庭木のお手入れ庭木は秋になるまであまり手入れは必要ありません。12月になると庭木が休眠期に入るため、この時期にお手入れする必要があります。木の根元に有機質の肥料をあたえましょう。木の成長が緩やかになるこの時期は、強めの剪定をしても負担が少なく枯れにくいです。■剪定すべき枝枝がまっすぐ上に向いているもの、枝同士が絡み合っているもの、幹の方向に伸びた枝、複数の枝が平行に伸びているもの、根元部分から伸びた枝、下に向かって伸びた枝などを選定します。■バラなどの植え替え宿根草やバラなどを鉢植えしている場合は、休眠する冬に植え替えます。庭木と同様に、根の活動が穏やかなため植え替えに適した時期です。植え替え時には元肥を混ぜ込み、春まで肥料をあたえる必要はありません。一回り大きな鉢に植え替えると、株が大きく成長します。6. 綺麗な庭をつくるポイント自分の好きなように庭をつくっていると、しばらく経って庭が乱れたように感じることがあります。まとまりがないように感じたら、ちょっとした工夫をしてみましょう。■色を多くしすぎない庭全体にいろいろな色を使うと、まとまりがない庭になってしまいます。使う色は多くし過ぎないことがポイントです。ここはホワイトガーデン、ブルーガーデンなど、色のテーマを決めると統一感がでます。色はできるだけ3色に抑えるようにしましょう。そのなかでもワンポイントとなる鮮やかな花色を植えると、地味にならずに美しい庭を作ることができます。■背の高いものをポイントに背が低いものばかりを植えると、メリハリがない庭になってしまいます。背の高い庭木を1本植える、パーゴラやオベリスクを設置する、パラソルを立てるなどの工夫で印象が変わります。■玄関前に植物を植える忙しい人が庭の手入れをするのは難しいため、玄関前にプランターを置くなど工夫してみましょう。玄関前は省スペースのため、手入れする時間がない人でも取り組みやすいです。まとめ庭がいつもきれいに手入れされていて、癒しとなる花や植物があると気分が華やぎます。庭の手入れは誰か一人だけがやるのではなく、子どもや夫婦一緒にできる内容を盛り込んで、家族のコミュニケーションの場としてみましょう。時間がないという方は、省スペースの手入れから始めてみてはいかがでしょうか。美しい庭を作って、生活をより豊かに彩りましょう!
2017年08月05日わたしは、子供のころから料理が大好き。結婚前には東京會舘でフランス料理のシェフが教えるクッキングスクールに通っていました。息子にも、本物の味を伝えていきたい、そんな思いで毎日離乳食を作っています。ちょっとした愛ある「ひと手間」&「ひと工夫」で、断然美味しくなるんです。我が家の8ヶ月の息子は離乳食が大好き!ぱくぱくとあっという間に食べてしまいます。でも最初は、離乳食を食べてくれないのでは…と、不安でいっぱいでした。同じように離乳食を食べてくれるか不安なママさんや、実際に離乳食をあまり食べてくれない赤ちゃんのいるママさんもいるはず。今回は、どうしたら美味しく毎日の離乳食を食べてもらえるかをお伝えします。シンプルだからこそ、食材の味を大切にはじめて口にする食べ物だから、「美味しい!」と思ってほしいですよね。素材の美味しさを味わえるようにすることで、本物の味がわかる味覚も育ちます。離乳食は、お粥からはじめることが多いと思います。お粥は、お米と水に味付けはなし。このシンプルな料理を美味しくするためには、食材選びから!我が家では、お米は新潟の特別栽培米、水は富士山の水を選びました。特別栽培米とは最低限の農薬で作られたお米のこと。一般のお米の50%以下の農薬で作られているので、赤ちゃんにも安心です。そして有機栽培米に比べて2割ほどお安いので家計にも優しいです。離乳食開始3週間目からスタートした野菜は、有機野菜を使っています。有機野菜は野菜本来の味が強いので、調味料を使わなくてもとても美味しいです。調理法にこだわって、美味しさもアップ離乳食を作るには、土鍋や蒸し器などきちんと調理器具を使うと味わいも全然違います。土鍋でゆっくりと加熱されることでご飯の甘味が強くなり、赤ちゃんは甘味が好きなので喜んで食べてくれます。我が家も比較のため一度試しに炊飯器でお粥を炊いてみたことがあるのですが、一口目で眉間にシワができていつもの勢いはなく……。赤ちゃんでも、しっかり美味しい味はわかるのですね。土鍋でのポイントは、沸き立つまで強火、沸騰したらフタを少しずらして弱火にして30分、火を止めてフタをしたら30分蒸らすこと。これで甘味が引き立ちます。蒸し器がある場合は、野菜は蒸すことをオススメします。蒸し器で蒸すことで熱をじっくりと通し、野菜の甘みを引き出します。また、野菜は茹でるよりも蒸す方がビタミンを保持でき、野菜本来の味を味わえます。蒸し器を使うポイントは、張った水が沸き立ってから食材を入れることです。こうすることで多少蒸し時間が前後しても美味しく仕上がります。ただ、離乳食をあまり食べない赤ちゃんには、ほうれん草などのアクのある野菜は茹でた方が◎。というのも、蒸すよりも茹でた方がアクが抜けるので、食べやすく、よく食べてくれるのです。赤ちゃんが食べ物に慣れるまで、いろいろと調理法を使い分けるといいかもしれません。食べることを楽しいと感じる演出を♪離乳食タイムを赤ちゃんはもちろん、ママも楽しめる時間にすることが大切です。ママが楽しいと感じていると赤ちゃんも笑ってくれます。そのため器の色も鮮やかなものを選び、ランチョンマットは私のお気に入りのキラキラのものにしました。我が家で用意したのは離乳食用の食器ではなく、お粥用にはラムカン、おかず用にはおちょこです。おちょこは1つ300円程で買うことができてサイズもデザインも多く、耐熱にすぐれているので離乳食にはピッタリ!おちょこのメリットとしては、プラスチックよりも汚れが落としやすく、また息子が自分で食べるようになってもプラスチックに比べ重いので倒れにくくこぼしにくいというのがあります。そして、陶器や磁器は焼き物ですから、有害物質が溶け出す心配もありません。ひと工夫で食べることが好きになるお米と水といくつかの野菜、調味料なしというシンプルな離乳食だからこそ素材の味を生かしちょっとした工夫をして美味しさをアップさせましょう!少量をその都度作るのは手間のかかることですが、赤ちゃんも、きちんとママの愛情と、ご飯の美味しさをわかってくれるはず。そして離乳食はママも一緒に楽しむことが大切です。そうすることで食べることが楽しいと感じるようになり、自然と離乳食を好きになってくれると思います♪
2017年07月29日ちょっとしたひと手間で最強ポニーテールアレンジ万能スタイルにして男子ウケも最強のヘアアレンジのポニーテール!!そのポニーテールにひと手間加えて、気分も変えてみませんか??仕事にプライベートなど、使うシチュエーションは選びませんよ!!手順は簡単なので、忙しい朝でもサクッとできちゃいます!!結び目のゴムが隠れてかわいい! クロスポニーテール① アイロンで髪全体に波ウェーブを付けていきます。② 耳より少し後ろまで左右の髪を取り、バックと分けます。③ 先ほど分けたバックの部分を、耳上の延長線上くらいの低い位置でポニーテールにします。④ 残しておいた左サイドを3で作ったポニーテールに結び目を隠すように巻き付けていきます。このとき、少しねじると巻き付けやすくなりますが、ねじり過ぎると後ろからの見え方が変わってしまうので、ねじり過ぎには気を付けてくださいね。⑤ 巻き付けた毛束をアメピンで留めます。留める際に出てきた毛先は、そのままでもポニーテール部分になじむので大丈夫です。⑥ 右側も同様にポニーテールに巻き付けて、毛先をアメピンで留めます。⑦ 両サイドとも巻き付け終えた後、全体をほぐして、できあがりです。ほぐすときに、トップにボリュームを出すことを特に意識してください。最初に作る波ウェーブがポイント!最初に作る波ウェーブことで最後のほぐしのときに柔らかな動きが出ます。波ウェーブがないとほぐしたときに崩れやすくなってしまいます。今回はポニーテールにしましたが、そのまま毛先を丸めて留めるとシニヨンスタイルにもなりますよ!!ポニーテールとシニヨン、2種類ともぜひ試してみてくださいね。手順が少ないので練習すればすぐにできるようになりますよ!!美容師/中村禎二(Novia)
2017年07月28日こんにちは、1歳の娘を育てているライターのchocondです。夏はサンダルを履く機会も多く、フットネイルもキレイにしておきたいものですよね。しかしハンドネイルと違い、どのように塗るのが正しいのか知らない人も多いはず。そこで今回は、ペディキュアをキレイに塗るコツをご紹介します。マニキュアを塗る前のひと手間で仕上がりも持ちの良さも変わってきます。●ペディキュアをキレイに塗るコツ●(1)ネイルの長さ、形を整えるまずネイルの長さと形を整えていきます。フットネイルの長さは長すぎると引っかかり割れてしまうので、1〜2mm程度の長さに揃えると○。形は両サイドの角に丸みをつけたスクエアオフ にしておきましょう。爪切りを使用すると二枚爪の原因となるため、できればやすりを使ってください。爪が伸びてしまっているときは爪切りで長めにカットしてからやすりで整えてもOKです。●(2)甘皮の処理甘皮とは爪と根元をつないでいる部分。細菌や異物の侵入を防ぐ役割がありますが、必要以上に広がったり伸びたりしていると、ささくれや二枚爪の原因となってしまいます。ここを処理して綺麗にしておくと爪自体が美しく見えます。しかし甘皮の処理はやりすぎ厳禁。セルフケアのときは爪表面の薄皮だけ を、綿棒やウッドスティックにコットンを巻きつけたもので取り除きましょう。お風呂上がりだと薄皮がふやけていて簡単に取り除くことができます。●(3)塗るときの必須アイテム! セパレーターフットネイルを塗る際、そのままマニキュアを塗りだすと爪と他の指がくっついてしまうことも。それを防ぐためにもセパレーターは必須アイテムです。足指をぐっと広げてくれるため、マニキュアが付いてしまう心配がありません。リラックスできるので足のケア にもなります。●(4)爪の先端も忘れずに下準備ができたらベースコート→マニキュア×2→トップコート の順で塗っていきます。マニキュアは丁寧に2度塗りし、色むらやスジが無いようにします。爪の先端もしっかり塗ると爪先からのハゲが軽減されます。●使用アイテム・マニキュア……キャンメイク/カラフルネイルズ982017年7月に発売されたばかりの新色。透明感のあるコーラルピンクが大人っぽい印象です。・トップコート……ダイソー/Dジェルトップコートダイソーで売られているトップコート。ジェルのような厚みは出にくいですがツヤはしっかり出ます。・ネイルシール……ダイソー/ネイルジュエリーシールスターフィッシュこちらも同じくダイソーで売られているネイルシール。夏っぽさが欲しかったのでスターフィッシュにしてみました。----------いかがでしたか?ネイルサロンに行く時間がなくても、フットネイルはセルフでキレイになります。ぜひ試してみてください。●ライター/chocond(フリーライター)
2017年07月21日忙しいママにとって料理にまつわる「時短」は永遠のテーマ。さらにその先に「おいしい」があればもう完璧です。冷凍食品はそんな理想に一役買ってくれる頼もしい存在ですが、下ごしらえがすでにできているからこそ、ちょっとしたひと手間で見違える一品に仕上がる魅力も持ち合わせているのです。と、ここまで書くと大げさに聞こえるかもしれませんが、このレシピを作ってみたらきっとあなたもそう思うはず。■枝豆のバター炒め調理時間 10分 1人分 96Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 4人分>枝豆(冷凍) 1袋(1袋400g入り)バター 20g<調味料> 酒 小さじ2 しょうゆ 小さじ2<下準備>・枝豆は常温に置いて解凍しておく。ヒント! 調理時間に解凍する時間は含まれていません。<作り方>1、フライパンにバターを入れて中火にかけ、バターが溶けたら枝豆を加えて炒める。2、少し炒め色がついたら<調味料>の材料を加え、汁気がなくなって全体にからまったら器に盛る。油の代わりに使用したバターがしょう油とからみあってなんとも言えない仕上がりに。 「バターしょう油」という最強の相性はここでも健在です。
2017年06月28日こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。健康のためにも美容のためにも、しっかりと取りたい野菜。陽気がよくなり、店頭に並ぶ野菜の顔ぶれが増え、値段もお手頃になってくるとワクワクしますね。でも、調子に乗って大量に買って帰ると冷蔵庫に入りきらない!かといって、室内放置だとすぐに傷んでしまいます。そこで今回は、野菜をおいしく長持ちさせる便利な6つのコツをまとめてご紹介します。●(1)新聞にくるんで冷暗所売られている野菜たちは、裸のままかビニールにくるまれています。それをそのままの状態で保存すると日持ちしません。芋の仲間のほか、根野菜の人参・大根・レンコン・タマネギ・にんにく・ゴボウなど、高温時以外はナス・白菜も、新聞紙にくるんで日射しや電灯の明かりが届かず風通しのよい場所 に保存することで、長持ちします。●(2)ペーパータオルでくるんで密封冷蔵庫ホウレン草・キャベツ・レタス・小松菜・水菜などの葉物野菜、エンドウ豆やインゲンなどの豆類、オクラ・ピーマン・アスパラなどは傷みが早いので、すぐに使うつもりでも冷蔵庫保存がおすすめ。そのとき、鮮度を保つためにしたいひと手間がペーパータオルでくるむこと。野菜から出る余分な水分を吸い取りつつ適度な湿度を保ち、傷みを防ぎます。ペーパータオルでくるんだら、ラップかジップバッグに入れておきましょう。根っこ野菜の仲間も使い残しは同じ方法で。また、できるだけ立てて保存 しておくと、さらに賞味期限を延ばせます。●(3)使いやすく下ごしらえして小分け冷凍冷蔵庫よりももっと長持ちさせられるのが冷凍庫。ただ、多くの場合冷凍庫はスペースが限られているので、野菜を丸ごと保存するのには向いていません。そこでひと手間。使いやすく下ごしらえをしてから小分け冷凍するのがおすすめです。たとえばにんにくやしょうが。スライスしたりみじん切りにしたりしてから、1回分の量をラップでくるみ 、それをジップバッグに入れて保存します。葉物野菜やオクラ・アスパラ・ブロッコリーなども少し固めに塩ゆでし、食べやすいサイズに切ってから同じくラップ&バッグ。きゅうりの輪切りやもやし・ピーマン・ネギの小分け冷凍保存もおすすめです。生の場合も、湯がいたり火を通したりした場合も、水気をしっかりと切ること がおいしく保存するコツです。●(4)漬け込んで常温保存野菜を漬け込むといえば、塩や醤油・味噌・糠を思い浮かべますが、それ以外に油や酢も活用しましょう。にんにくやしょうが、唐辛子などは、オリーブ油に漬け込んでおくと常温で保存が可能 なうえ、パスタなどの調理にとってもおいしく便利です。また、ニンジン・きゅうり・ピーマン・ミニトマトなどは酢漬けにすればピクルスに。食べるときにハチミツや砂糖、塩などで味付けするとおいしいおつまみに大変身です。●(5)組み合わせで芽吹きを予防ジャガイモの芽に含まれるソラニンという物質は、体に悪影響を与えるといわれています。でも、ちょっと明るい場所に置いておくとすぐに芽が出てきてしまいますね。これを防いでくれるのが“リンゴ”。ジャガイモを保存するとき、新聞紙にくるんだあと1個のリンゴと一緒にビニール袋の中に入れておけば、芽吹きもソラニンの増殖も抑えられます。反対に、固いアボカドを熟れさせる のもリンゴの得意技。一緒にビニールに入れておけば早く食べごろに。●(6)干して長持ち&栄養プラスきのこ類は常温だと黒くなり、冷蔵庫だと水っぽくなってしまう困りもの。早く使わなくちゃと焦らされる食品ですね。このきのこたち、半日干しにすることで余計な水分が抜けて、代わりに栄養素が増えます 。もちろん、日持ちもよくなるのでおすすめ。しいたけやしめじのほか、スライスしたエリンギなども干してみましょう。●まとめとしてほかにも、ネギや里芋など、泥付きで売られている野菜は泥を落とさない方が長持ちします。さらに、庭先やプランターなどの土の中に埋めておけばもっと長持ちします。ネギは植えて育ててもいいですね。新鮮に食べたい野菜ですが、使い切れないことも多く、傷んでしまって捨てざるを得ないことも少なくありません。それを防ぐためにも、ちょっとのひと手間と保存方法の工夫で、おいしくたくさんの野菜を食卓にのぼらせたいですね。【参考文献】・『食品の保存テク 便利帳』村田容常・監修・『ひと目でわかる! 食品保存事典』島本美由紀・著●ライター/さとうあきこ(海外在住プロママライター)●モデル/赤松侑里(さゆりちゃん)
2017年06月25日ひと手間を掛けると、お団子ヘアがボリュームたっぷりに変身!カジュアルなお団子ヘアも、ちょっとひと手間掛けると存在感抜群のボリュームたっぷりなお団子ができます。お団子にボリュームを出すコツは、ポニーテールの作り方と逆毛です!ショッピングや女子会、デートなど、お団子ヘアはどんなシチュエーションでも合うので、マスターしておけばどこでも出掛けるときでも使えますね♪ポニテを2回に分けて結び、逆毛を立てるのが存在感アップの秘訣① 髪を上下に分けて、上の髪をお団子を作りたい位置で結びます。髪はくしできれいにとかすのではなく、ざっくりと手ぐしでとかしてOK!② 下の髪を上に持ち上げて、1でまとめた髪と一緒に結びます。これで、ポニーテールのでき上がり。最初に髪を上下に分けてポニーテールを作っているので、ポニーテールが崩れにくくなります。③ コームのテール(持ち手)を使い、髪の表面を少し崩してラフにします。引き出したい部分は軽く髪を引っ張って崩してください。④ まとめたポニーテールに逆毛を立てていきます。ポニーテールの途中にくしを入れ、根元に向ってとかしていきます。⑤ 逆毛を立てたところを裂いていきます。すべての逆毛を裂くと、髪全体のボリュームが増えますよ。⑥ 逆毛を立てたポニーテールの毛先をつかみ、ぐるっと丸めてお団子を作ります。⑦ お団子の上表面をすくうようにUピンを刺し、下の髪とお団子の根元に差し込んで、お団子とピンを固定します。⑧ 髪の表面のバランスを整えれば完成。しっかり結んで逆毛を立てれば、スタイルが崩れる心配なし!シンプルな小さ目なお団子もかわいいのですが、ひと味違うボリュームタップリなお団子もいいですよね。根元を2回に分けてしっかり結んであり、しっかり逆毛を立てておけば、ルーズにふんわり作ったお団子でも、1日出掛けてもスタイルが崩れる心配なし!バンダナを巻いても、今っぽいカジュアルなスタイルになりますね^^美容師/小林和朗(Hair Design stylee)
2017年06月08日こんにちは。ライターのNANARUKAです。赤ちゃんとの生活は想像以上にハード。授乳、離乳食作り、外遊び、着替え、お風呂など、あらゆるお世話に手間と時間のかかる時期。それらを毎日毎回楽しむことができればそれに越したことはないのですが、 夜間の授乳や夜泣きに付き合っているうち、疲れがどっと出てしまう日も多いことでしょう。そこで今回は、そんなママの疲れや気負いをほんの少しでも軽減してくれる便利アイテム を調査。現在0~2歳までの赤ちゃんを育児中の20名のママさんに、「あってよかった家電」をアンケートしてみたところ、ある3つのキッチン家電が多くのママさんから支持されていることが判明。さっそくご紹介します!●(1)電気ケトル赤ちゃん期、少量だけれどちょくちょく必要になるお湯を手軽にスピーディに用意できると好評なのが電気ケトル。家族の食事の準備中もコンロをふさぐことなくお湯を沸かせる点 も高ポイントで、「この先も手放せない!」というママも多数。『赤ちゃんとの生活では、ミルク作りや煮沸消毒など、お湯や熱湯を使う機会がとても多いので、数十秒でお湯を沸かせる電気ケトルは必需品。自分のお茶も飲みたいときにすぐ入れられるので、使用頻度はかなり高いです』(34歳/0歳女の子のママ)『最近、友人に便利だと勧められて購入しましたが、沸くまでがとにかく早い!ミルク作りから朝食の準備まで、かなりの時間短縮になりますよ』(38歳/0歳男の子、2歳女の子のママ)『子どもが生まれて2口コンロに不便を感じて購入しましたが、最近の電気ケトルは機能も豊富だしオシャレ。デザイン性の高いものはキッチンの雰囲気もガラッと変えてくれるし、コンセントのあるところならどこでも沸かせるので便利。子育て中でなくてもおすすめです』(32歳/0歳女の子のママ)●(2)エスプレッソマシン/コーヒーメーカーママの気分転換や赤ちゃんのお昼寝中のブレイクタイムに一役買ってくれるのがコレ。慌ただしい毎日だからこそ必要なひととき、できることなら入れたてで楽しみたいもの。旦那様と一緒に厳選して購入し、夫婦でコーヒータイムを楽しんでいる というママさんも。『子どもが生まれてからは家の中で赤ちゃんと2人きりの日々。リフレッシュするためにはコーヒーが欠かせないのですが、インスタントはあまり受け入れられず……。そこで、昔使っていたエスプレッソマシンを出してみたところ、意外にも大活躍。昔は後始末が面倒ですぐに使わなくなってしまいましたが、今となってはそんな手間よりおいしいコーヒーを味わいたい思いの方が勝ってます』(35歳/0歳女の子のママ)『コーヒーが好きなので朝はドリップで入れて飲みたいのですが、赤ちゃんの相手をしながらだと、お湯を注ぎきらないうちに忘れてしまい、気付いたときには冷え切っていることもしばしば。それを見た夫が、オシャレなコーヒーメーカーを買ってくれました。おかげですぐに熱いコーヒーが飲めるようになって幸せです』(33歳/1歳女の子のママ)『おいしいコーヒーを飲みたいけど、器具や手間にはそこまでこだわりナシ。ブラックは苦手だけどカフェラテは大好き。そんな私に先日母がエスプレッソマシンをプレゼントしてくれました。さっそく使ってみると、スチームミルクで作ったカフェラテのおいしさに感動!育児の合間に一息入れるのが日々の楽しみになりました』(35歳/0歳男の子のママ)●(3)食器洗い洗浄機「機械に頼ってばかりではズボラと思われてしまうかも……」なんて悩みも聞こえてきましたが、「使ってみたらやはり便利!」という意見が多数。確かに、子ども用のカトラリー、ストローマグ、お弁当グッズなど、細かいものをしっかり洗える のはありがたいですよね。『離乳食やお弁当グッズって小さい物ばかりで洗うのも厄介。そこで昨年に食洗機を購入しました。結果、大正解!料理後や食後の食器洗いの手間が大幅に減って気分的にも余裕が生まれたし、時間短縮もできて子どもたちとふれ合う時間も増えました』(36歳/1歳女の子、5歳男の子のママ)『新築した際に食洗機を導入しましたが、とても助かっています。その話を大きな子がいるママ友にしたところ、子どもが小さいうちは食洗機はとても便利だそう。けれど、子どもが大きくなって家族の食事時間がバラバラになると、その都度洗って片付けてしまうので、そこまでの必要性を感じなくなるそうです。そのご家庭では、今や食洗機は食器収納庫になってしまったそうです。そんな話を聞いても、今はとにかく便利で助かってます』(38歳/1歳男の子、3歳男の子のママ)『子どもが生まれる前は、調理器具や食器はその都度洗ってすぐに拭いて片付けていたので、食洗機の必要性なんてまったく感じていませんでしたが、子どもが生まれて離乳食が始まると、洗い物は増え、それをなかなか一気に片付けられずストレスに。朝の洗い物が夕方までそのまま……ということもしばしばだったので、思い切って食洗機を購入。「少量」「スピーディ」などのコースで毎食洗い物を片付けることで、シンク内はいつもキレイ。それがストレス緩和につながっています』(35歳/0歳男の子のママ)----------みなさんのご家庭ではいかがですか?時間的余裕は精神的余裕につながります し、それが赤ちゃんにも良い影響を与えるのなら、取り入れてみるのもいいかもしれません。一時期とても大変でもあっという間に過ぎ去ってしまう赤ちゃん期。心も体もゆとりをもって育児を楽しめたらいいですよね。●ライター/NANARUKA(フリーライター)●モデル/貴子(優くん、綾ちゃん)
2017年04月26日「垢抜けたい」女性なら、誰もが一度は思うこと。どうして自分はちょっぴり「ださい」の?「田舎臭い」のが嫌悩み・・・。そんな時は、メイクを変えてみて!ちょっとしたポイントをチェンジするだけで、一気に垢抜けて見えますよ。1.「粉っぽい肌」はメイク初心者感で出るためNG人生で初めてメイクを行った時のことを思い出して。必要以上にパウダーファンデーションを重ねてはいませんでしたか?また、子供の頃に、「おしろい」と言われるものに憧れて、パンパンお粉をはたいく真似事をしませんでしたか?そういったことから、お肌が粉っぽいだけで「メイク初心者」という印象を周りに与えてしまうのです。垢抜けたい時は、できるだけ薄付きで、粉っぽさのないお肌に仕上げましょう。カバーはコンシーラーを使って部分的に行うようにし、特にトラブルのないところには薄い膜を張る程度の気持ちで十分ベースは美しく仕上がるのです。2.チークを薄くすることで自信がみなぎる一昔前までは、目の下に濃くチークを入れるのがトレンドでしたが、今の時代にそれをしていると、ちょっと時代から遅れた印象になってしまいます。2017年のトレンドは断然チークレス!よって、チークはファンデーションで消えてしまった血色を補う程度にすると良いでしょう。また、チークに頼らず、天然の「頬の幸福度合い」で勝負をしている女性は、自信に溢れて、より魅力的に見えると言われています。うっすらと、顔にメリハリをつける程度が垢抜けの秘訣です。3.「眉」を太く描き過ぎない。お手本は石原さとみさん♪現在「なりたい顔ランキング」や美容雑誌の表紙の常連で、モテ顔のアイコンとも言われている石原さとみさんですが、デビュー当時はお世辞にも垢抜けているとは言えなかったですよね?そんな彼女が垢抜けた理由の一つに「眉を細く整えた」ことが挙げられると言われています。程よく整えられた、太すぎず細すぎない眉は、垢抜け顔の代名詞♪ボサボサの毛や不要な毛を整えて、石原さとみさんのような柔らかで、洗練された眉を目指してみましょう。すると、なんだかパッとしなかったお顔が、一気に洗練されて見えますよ。4.諸悦ありますが・・・まずは眉を髪色よりワントーン明るくしてみて眉の色味に関しては・髪色と合わせる・髪色よりワントーン暗めのほうが目の印象が強くなるなど諸説ありますが、垢抜けたいなら髪より明るめが良いでしょう。とにかく眉の印象が重たいと、もっさりとして見えてしまうため、眉をふんわりと見せるイメージでカラーリングを施して。なお、あまり明るくしすぎてしまうと、ヤンキー臭・昔のギャル臭が漂い逆効果。あくまで、「ワントーン」明るくするのがポイントです。5.アイメイクにどこか必ず「抜け」を作るスモーキーなアイシャドウに漆黒の囲みライン、そしてバサバサまつ毛・・・目を大きくしたいのも、どこを引き算したら良いかわからないのも分かります。特に、メイクを覚えたばかりの頃は「あれもこれも」と色々なメイクを施したい時期ですよね?しかし!!やりすぎは「可愛い」を超えて「変」。むしろ、とんでもない「過去感」が生まれてしまいます。どこかに必ず「抜け」を作るように心がけて!!あなたが最も強調したいのはアイシャドウ・アイライン・まつ毛のうちどれですか?それを考えて、主役したい部分以外に「抜け」を持ってくると上手くいきます。アイシャドウを肌なじみの良い色にする・アイライナーを黒ではなくブラウンやグレー、ネイビーなどに変えてみる・マスカラを一度塗りにする・・・この程度でも「抜け」を作ることはできますよ。まずは、自分のできるところから始めてみてくださいね。6.唇にはちゃんと色をのせる血色感のない唇は不健康で女性らしさを感じません。それに、一昔前の「ベージュリップブーム」の残り香を感じさせるような唇の色は、他の部分のメイクが上手くないと一気に昔っぽさが出てしまうので注意が必要です。「濃密カラーのマットリップ」とまではいかなくても、必ず血色感を加える程度には色をのせるようにしましょう。また、かさついた唇は垢抜ける垢抜けない以前の問題です。潤いだけは365日24時間死守をして。垢抜けたい!ださい・田舎臭いなんて言われたくない!だけどなぜだか顔が「芋臭い」・・・。そんな時は、これらの要素を見直してみてください。あなたのメイクがなぜ垢抜けないのか、その理由がわかるはず。今なりたいのは、都会的で洗練された女。顔が垢抜けると、「Tシャツにデニム」のようなシンプルな服装でもおしゃれに見えますし、髪色を明るくせずとも華やかに見せる事ができるのです。ぜひ、これらのひとてまを加えて、ワンランク上を目指していきましょう!
2017年01月21日