マスク着用が、屋内外問わず原則個人の判断に委ねられることになりました。いったん様子見というかたが大半だと思うのですが、約3年間のマスク生活で顔のたるみがヤバい…というかたも多いのでは。そこで、緩みきった表情筋に簡単かつ即効性のあるトレーニング紹介します。1週間で変化が!?顔筋トレにトライ!表情筋研究家の間々田佳子さんに顔筋トレについて教えてもらいました。間々田さん顔の筋肉は小さいので早くて1週間で変化が表れます。しかし動かし方にはクセがあるので、はじめは左右均等に動かすのが難しいことも。じっくり鏡を見ながら左右バランスよく動くようにトレーニングしましょう。基本の姿勢間々田さんが提唱する独自のメソッド、「コアフェイストレーニング®」のベースは顔とカラダの中心軸を整えること。そのためにはまず、基本の座り姿勢を身につけるのが第一歩。足裏を床につけて座り、坐骨で椅子を押す。おヘソの下に力を入れてお腹を引き締め、背すじと首をまっすぐに。まずは姿勢を正して、顔筋トレのスタートです!口角舌筋ストレッチ口角を引き上げる筋肉を縮ませて、上の歯をしっかり見せる練習。1、目を大きく開いて舌を前に突き出し、上下の歯で軽く挟む。2、舌の位置はそのまま、上の歯およそ8本を見せ左右に隙間を作った状態で口が逆三角形になるよう口角を引き上げる。このとき下の歯が見えてしまわないように。最初は指でサポートして口角を引き上げてもOK。最短で5秒、10秒キープできれば上出来。NG:一緒に目を細めないようにリップトレ唇まわりをぐるりと覆う口輪筋を刺激してぷるんぷるんのリップを作る。唇を真ん中に引き寄せて花が開くように外側に開く。左右の口角をできるだけ引き寄せ、唇と歯の間に空間を作るつもりで口をまん丸にするのがポイント。このとき奥歯を噛み締めたり眉間にシワを寄せないように。最初は唇の上にペンを当て、唇をめくり上げるイメージを掴むとやりやすい。5~10秒キープ。フェイスストレッチ小鼻の横の上唇鼻翼挙筋を大胆に伸ばし、表情筋全体の血行をアップ。1、口の形を「う」にして左右の口角を寄せ、唇を小鼻と同じ幅にする。NG:眉間にシワを寄せない2、小鼻の横の筋肉を縦に長く伸ばすイメージで鼻の下をできるだけ伸ばし、口を「お」の形にする。3、次に、視線を上に向ける。唇と目で引っ張り合うように顔を上下方向にストレッチさせる。そのまま5~10秒キープ。ままだ・よしこ著書15冊以上。研修やイベントなどレッスンの受講者はのべ3万人を超える表情筋研究家。顔の筋トレを広めるべく精力的な活動を続けている。※ 『anan』2023年2月1日号より。写真・小笠原真紀(モデル)ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)モデル・ベッドナルツ玲奈(LIGHT management)イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)※ 2023年1月29日配信まずは10日間続けて!口まわりの老化撃退簡単トレーニング歯科医師の石井さとこさんに、口周りの筋肉「口輪筋」の簡単トレーニングを教えてもらいました。石井さんもともと日本語は表情筋を3割程度しか使わない言語なのですが、マスクをしていることで会話が減り、ますます顔の筋肉が使われない生活になってしまいました。その結果、口輪筋や舌筋が衰えて口呼吸になり、たるみやほうれい線まで出現。衰えてしまった口輪筋や舌筋を鍛え直し、唾液の分泌を促進させることが大切です。まずは10日間、続けてみてください。顔のむくみやたるみたるみに効果的な顔トレマスク生活で、顔や口元の筋肉を動かさなくなってくると、筋肉にリンパ液を押し流す働きが弱まり、筋肉も衰えます。表情筋、舌筋をすべて動かせる顔トレを行って。「は」と言いながら大きく口を開ける。「に」と口を横に開け、歯をしっかり見せて口角も上げる。両頬をくっつけるように口をすぼめて「ふ」、口角を横に引いて「え」、舌を口の中で丸めて巻き舌で「ろ」と言う。スキマ時間に元気よく行い、1日1回でもOK!石井さとこさん歯科医師。女優やモデルなどからの信頼も厚い口もと美容スペシャリスト。近著に『マスクしたまま30秒!! マスク老け撃退顔トレ』(集英社)。タンクトップ¥5,400(YES/KIT)その他はスタイリスト私物※ 『anan』2021年11月10日号より。写真・小笠原真紀(モデル)スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・松木育未(LIGHT management)取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)※ 2021年11月6日配信“ほうれい線ケア”に簡単コリほぐし!ヘッドセラピストの山本幸恵さんと歯科医師の五十嵐俊彦さんに、マスク生活が私たちの顔に与えた影響や、その対策を教えてもらいました。山本さんマスクをしていると顔の筋肉の動きは制限され、話す時も口を小さく開けざるをえません。リモートワークや、自粛生活で話す機会が減ったという人もいるでしょう。どちらも、顔の筋肉の運動不足が問題になります。口を開けっぱなしでいると、口輪筋がゆるみ、さらに顎のオトガイ筋が衰えてゆるむという負の連鎖が起こります。結果、頬がたるんでしまうのです。食べる時の筋肉の使い方も、顔の劣化に影響を及ぼす。五十嵐さん最近の人は、しっかり噛む回数が減っていることもあり、口輪筋やオトガイ筋などの口周辺の筋肉が衰えやすい傾向にあります。口周辺の筋肉が衰えると口呼吸を誘発し、浅い呼吸になりがちです。浅い呼吸は自律神経のバランスを崩すので、体調不良の原因にもなるでしょう。働くことを忘れた筋肉を目覚めさせ、運動不足でたるんだ部分はトレーニングあるのみ!口呼吸や筋肉の運動不足で、口まわりはどんどんたるむ。口を閉じたり、唇を尖らせる時に動かす口輪筋。多くの表情筋は口輪筋から放射状に伸びている。衰えると口角が下がる。顎の重要な筋肉オトガイ筋は、口輪筋の劣化の影響をダイレクトに受ける筋肉。ほうれい線ケアブルドッグ顔に見える一番の原因、ほうれい線の対策を。ここをほぐす!使うのはココ!両手の人さし指の第二関節を使う。しっかり力を入れ、関節の骨で刺激して。1、小鼻の脇からスタート。両手の人さし指の第二関節を使い、グリグリと強めの刺激で筋肉のコリをほぐす。当てている指は皮膚の上を滑らせないようにする。イタ気持ちいい刺激で。2、小鼻の脇から少し下に移動し、頬骨キワの筋肉をほぐす。さらにほうれい線に沿って口角の横あたりの筋肉までほぐす。山本幸恵さんヘッドセラピスト。15年前にヘッドスパ専門サロンをスタート。体の不調にも働きかける、独自開発の深頭筋マッサージ®を、これまで3万人以上に施している。五十嵐俊彦さん歯科医師。「飯田橋内科歯科クリニック」勤務。噛み合わせの調整による心身への様々な効果を研究。マウスピース製作にも力を入れ、トップアスリートのパフォーマンスアップにも貢献。タンクトップ¥1,990(GapFit/Gap新宿フラッグス店 TEL:03・5360・7800)※ 『anan』2021年6月9日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)※ 2021年6月6日配信表情筋を鍛え直して、とびきりの笑顔で脱マスク!筋トレは、たった1回では効果は出ず、変化を感じるためにはある程度継続する必要があります。しかし、顔の筋トレは、表情筋ひとつひとつが小さいため、短期間で効果が出るのが嬉しいですね。今日から顔筋トレを頑張って、マスク生活前よりも素敵な笑顔ですごせるようにしましょう!文・小田原みみ
2023年03月13日2万人以上をケアしているセラピストの新刊3月2日、老けて見えるなどの顔の悩みを改善する方法を紹介している新刊『若返る頭さすり 顔が引き上がる!目が大きくなる!』が発売された。著者は看護師で、英国ITEC認定リフレクソロジスト、アロマセラピストの市野さおり氏であり、これまで2万人以上をケア、既刊の著作には『不調と美容のからだ地図』(日経BP)などがある。新刊の発行はGakkenで、美人力PLUSシリーズとして1,500円(税込)の価格で発売中となっている。1回3分の「頭さすり」で顔とからだの悩みが改善これから人前でマスクを外している時間が長くなるはず。自分の顔のほうれい線やくすみ、シミ、フェイスラインのたるみ、むくみなどが気になり、老けて見えてしまうのではないかと心配になってしまう。市野さおり氏によれば、顔にはからだの内側の状態が現れ、血流やリンパの流れが滞っている場合、くすんだりくまができたりするという。さらに顔の筋肉が硬くなれば、たるんでほうれい線ができてしまうのである。新刊では、からだの内側を整える1回3分の「頭さすり」を解説。頭をやさしくさすることで頭蓋骨のゆがみを整え、顔のたるみが引き上がり、ほうれい線が薄く、目がパッチリになるなどの効果が得られるという。また、便秘や腰痛、生理痛、不眠、ゆううつ感、更年期の不調、月経前症候群なども改善するとしている。(画像は学研出版サイトより)【参考】※美人力PLUSシリーズ『若返る頭さすり 顔が引き上がる!目が大きくなる!』 ‐ 学研出版サイト
2023年03月13日もうすぐ個人の判断で脱マスクがスタートします!あれほど外したかったマスクなのに、いざ取るとなんだか顔がたるんでる…と感じる人も多いのではないでしょうか。マスクでずっと隠されて緩みきった表情を、簡単なツボ押しで整えましょう。顔周りのエイジングケアに効果的なツボ整体師の吉田佳代さんに、マスクでたるんだ顔周りに効果的なエイジングケアのツボを教えてもらいました。目窓(もくそう)目のクマや小ジワを一掃。明るい目元で、印象激変!マスク生活で特に目立つのが目元。目の下のクマや目元の小ジワがあると老けた印象に。そんな目まわりをスッキリ整えてくれるのが、「目窓」。目元のトラブルだけでなく、頭痛やめまい改善も期待できる。瞳孔の真上で、生え際から指2本ほど上にあるツボ。HOW TO 目窓ほぐし目窓にそれぞれの人差し指をあてて、7秒かけて押して、3秒かけて緩める。皮膚に対して、垂直に圧をかけるのがポイント。強い力で長く押し続けるともみ返しが起こる場合があるので、心地よいと思える強さで押すこと。巨(こ)りょうむくみ顔がスッキリ。頬が上がり、口角美人に。「笑顔のツボ」「若返りのツボ」とも呼ばれる「巨りょう」は、頬の筋肉を上げる役割があり、パンパンにむくんだ顔をキュッと引き上げてくれる。ニキビ、乾燥肌など肌荒れを防ぐ効果もあり、化粧ノリもUP。黒目から下へ、小鼻から横に引いた線が交わる場所。HOW TO 巨りょうほぐし小鼻の真横に人差し指をあてて押さえる。もう片方の手の人差し指で巨りょうを5秒かけて押し込む。支えにしていた小鼻の横の人差し指を離し、巨りょうを押したまま5秒間キープし、緩める。反対側も同様に行う。下関(げかん)フェイスラインのこわばり、もたつき、二重あごに効く。フェイスラインをすっきりさせたいなら、頬にあるツボ「下関」をほぐそう。顔の血行を促進し、老廃物を排出してくれるので、こわばりやもたつきを改善し、弾力のある肌に導く。さらに全身の緊張もほぐす効果も。頬骨の下のくぼみで、口を開けた時に盛り上がる場所。中指の腹を下関にあてて、人差し指、中指、薬指を揃えて頬にあてる。口を軽く開き、息を吐きながら7秒かけて頬全体を耳上方向に押し上げる。息を吸いながら3秒かけて緩める。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※ 『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)※2022年5月28日配信顔周りがスッキリするツボ押しリンドウー治療院の人気セラピスト後藤多都椰さんに、顔のむくみ、代謝UP、リフトアップに効果的なツボ押しやそのコツを教えてもらいました。後藤さん顔がむくんでいるときは、必ず頭もむくんでいます。小顔に仕上げるポイントは、頭や顔に停滞した血液やリンパ液をスムーズに心臓に戻すこと。鎖骨まわりや耳、頭のツボを刺激して水はけを良くすることは、かなり有効です。顔全体のむくみには…鎖骨の上下を刺激して血流とリンパを促進。乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内側になでる。鎖骨上も同様に行う。左右ともに10回。顔全体の代謝UPには…耳ツボを効果的に刺激してシャープな顔に!まず耳の上を掴み、斜め上に引っ張って5秒静止。次に親指と人差し指の側面で耳の軟骨を掴み、下から上にかけて、痛気持ちいいくらいの力で圧迫。耳たぶを入念にもみほぐしたら最後に耳を掴んで大きく回す。たるみ解消には…ほうれい線を改善しすっきりした印象に!小鼻のもっとも広がった場所の少し外側にある「(1)迎香」から、頬骨に沿って「(2)巨りょう」「(3)顴りょう」の順に親指で指圧。5秒×3回。ほうれい線のたるみやむくみを解消し、小顔に見せる効果が。リフトアップには…「承霊」を刺激して表情筋を効果的に引き上げて小顔に!目尻から頭頂部に上がったラインと、耳の頂点から頭頂部に上がったラインの交差点の左右にある「承霊」を刺激。左右親指の腹を承霊に、四指を生え際に当て、頭頂部へ引き上げて。後藤多都椰さん鍼灸師。30年以上のキャリアを持つ、日本の美容鍼のパイオニア的存在。痛みがなく即効性のある独自の鍼治療に定評があり、多くの俳優やタレントからも絶大な信頼を寄せられる。巻き肩や肉離れなど、体の治療も得意で通い詰めるスポーツ選手や格闘家も多数。リンドウー治療院筋膜リリース、ラジオ波、吸引を行える最新痩身マシンも。全室個室。川崎店もある。赤坂一ツ木通り店/東京都港区赤坂3‐15‐9萬屋ビル3FTEL:03・6459・148310:00~21:00(土・日・祝日~18:00)木曜休※ 『anan』2022年1月26日号より。イラスト・岡田 丈(visiontrack)取材、文・古屋美枝(by anan編集部)※ 2022年1月24日配信無意識に習慣化させたい!ツボ押しは、いつでもどこでも気になった時にぎゅ~っとできます。気温が高くなれば、今以上にマスクを外すタイミングも増えるはず。その時までにツボ押しで顔周りをすっきりさせて準備しておきましょう。まとめ構成・小田原みみ
2023年03月11日キャッチフレーズは「歩くエロスプリンクラー」というグラビアタレントの愛場れいらさん。際どいマイクロビキニ姿をインスタにアップし、話題となっています。両胸に黒マスクのようなセクシー水着 この投稿をInstagramで見る 愛場 れいら(@aibareira2)がシェアした投稿 巷でエロスプリンクラーと呼ばれるほどセクシーな愛場さん。こぼれんばかりのHカップは寄せなくても自然と谷間ができる巨乳っぷり!ほぼ裸のようにも見える、その水着姿に「えちえちすぎる」「はさまれたい」「たまらん」などのコメントが殺到しています。愛場さんのインスタには、おっばいフェチの方必見の水着や童貞を殺すニット姿などセクシー写真がいっぱい!ぜひチェックを★あわせて読みたい🌈胸と尻の二刀流!「うわ〜すごい!」「はっ鼻血が」胸元ばっくりニットの東雲うみさんに反響
2023年03月10日福岡Shiwa美容皮膚科(所在地:福岡県福岡市博多区上川端町)が2023年4月1日(土)にオープンいたします。完全予約制のクリニックですので、落ち着いて治療を受けていただけます。女性医師による、肌の再生力を利用した、従来とは異なる治療で、1回の治療が10年以上長持ちするというメリットがあります。今回、8月31日(木)までオープン記念モニターキャンペーンを実施いたします。10年保障付きで、お得にほうれい線治療を受けていただけます。また、全額保障もありますので、安心です。院内風景院長:平島 梨絵URL: ■開院した背景コロナによるマスク生活が続いてからほうれい線治療のニーズがますます高まっています。マスク生活中は、ダウンタイムの問題が少なくなり、また、ZOOM会議などで、以前よりもお顔をじっくりと見られたり、あるいはご自身で見られたりする機会が増えたためです。従来のほうれい線治療は、ヒアルロン酸が多くを占めていました。しかし、ヒアルロン酸は、ごくまれに血管内に注入され塞栓を起こしてしまうという問題があります。それにより確率は非常に低いものの、皮膚が壊死したり、失明という副作用が起こったりする可能性もゼロではありません。そのようなデメリットがない治療法の一つに、グロースファクターという注射治療があります。これまでの治療とは異なり、塞栓のリスクがないというメリットがあります。さらに、繰り返しも不要で、そして笑った時の仕上がりも自然なのです。また、お一人お一人を大切にしたいという思いで、プライバシーに配慮した完全予約制の安心できる空間を提供いたします。多く方の笑顔をより素敵なものにできるお手伝いができれば、また、マスク無しでも自信をもって笑えるようになっていただければ、そのような貢献をしていきたいと思っています。当院は、メールでもご相談を受け付けております。また、院長が治療内容などについて直接メールを返信いたしますので、お気軽にご相談下さい。■ご自身のほうれい線の再生力を利用するグロースファクター注入療法とは?グロースファクターは、元々体にあるたんぱく質の一種です。グロースファクターは、注射後、半年かけて皮膚のコラーゲンを増やす効果があります。そもそも、ほうれい線ができる主な理由は、皮膚の老化、つまり、その主成分であるコラーゲンが減ることにあります。さて、グロースファクターは、類似の治療法も含めて様々な医院で行われていますが、適切な量を適切な方法で注射すれば安全な治療法です。しかし、正しい方法で行わないと、「しこり」や凹凸ができる危険性があります。当院のグロースファクターは、身内にも行っており、安全であることは実証済みです。また、自然な仕上がりになるような、注射方法を心がけております。当院では、仕上がりはもちろんですが、安全性を最重視して治療を行っております。■痛みやダウンタイムについて手順としましては、メイクを落とした後、麻酔クリームとクーリングにより痛みをできるだけ緩和するように配慮して注射をしていきます。個人差がありますが、多少の注射の針の刺激はあっても、それほど痛みはないことがほとんどです。施術直後は、冷やすことによる赤みが少しあります。治療直後や翌日などに腫れが出ることはありません。施術後は、そのまますぐにご帰宅いただけます。飲酒や運動は1週間ほど控えていただきますが、生活はいつも通りで大丈夫です。内出血はまれにありますが、それほど目立たないことが多いです。■効果が出る時期についてグロースファクター注射後は、半年かけて、徐々にほうれい線が薄くなっていきます。早い方では、1か月後に違いが分かります。基本的には、気長にお待ちいただく形となります。■治療後についてメンテナンスや繰り返しの治療は基本的に不要です。元々ある程度シワが深い方は、わずかにシワが残る場合があります。しかし、半年後以降に少量追加すれば改善することがほとんどです。一度きれいになった後は、ほったらかしでも10年以上もの間、いい状態を維持できることがほとんどです。それ以降は、高いクリームなどへの投資が不要になりますので、長期的に見て価値がある治療だと考えます。また、ほうれい線は、治療があまり遅くなると、少し治りきらないこともありますので、お悩みの方は早めにご検討下さい。悩みから解放されて、前向きな日々を過ごしていただくことが当院の願いです。■開院記念モニターキャンペーン名称 :開院記念モニターキャンペーン期間 :2023年4月1日(土)~8月31日(木)治療の流れ:1. カウンセリング、お会計(治療費および預かり金5万円)2. 部分的にメイクを落とした後、麻酔クリームを塗ります。3. グロースファクター注入療法の施術。止血後までは10分程度です。治療後はマスク可です。4. 指定された日にご来院いたただきます。(口周りのお写真をご提供いただきます)5. モニター終了時に預かり金をご返金いたします料金 :通常180,000円のところ、モニター特別価格144,000円(税込)となります。保証制度 :半年後に写真上、真顔・笑顔のどちらでも変化が全くない場合、全額返金いたします。10年保証としまして、治療後10年以内に、シワが再発した場合に追加投与が無料で受けられます。ただし、無料追加治療は、お一人様1回に限ります。また、事前のご相談にて追加治療の適応があると判断された場合のみに限ります。■クリニック情報名称 : ほうれい線専門クリニック「福岡Shiwa美容皮膚科」院長 : 平島 梨絵所在地 : 〒812-0026 福岡県福岡市博多区上川端町10-255 ロイズ博多 705号電話番号: 092-281-6877E-mail : info@fukuoka-houreisen.jp 診療時間: 9:00~22:00(完全予約制)休診日 : 不定期URL : 設立 : 2023年4月1日 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月06日伊賀鉄道株式会社と、そのサポーターズクラブである伊賀鉄道友の会では、『伊賀線まつり2023』を下記の日程で開催します。昨年は「伊賀線全線開通100周年」の開通記念日に関連して7月17日に開催しましたが、今年は4年ぶりに例年の5月3日に開催します。詳細な内容については現在計画中ですので、4月上旬頃に改めてお知らせします。記1.開催日時 2023年5月3日(水・祝)※雨天決行、荒天中止※開催時刻は未定2.開催場所 伊賀鉄道上野市車庫【忍者市(上野市)駅下車すぐ】※入場無料(参 考) 昨年7月開催『伊賀線まつり2022』について昨年は天候に恵まれ、3,000人と非常に多くのお客様にご来場いただきました。鉄道グッズ販売では、普段なかなか発売することのないグッズの販売等で、愛好家の皆さまにご好評いただきました。また「軌道自転車」や「運転シミュレーション」では、整理券がすぐに配布終了になるほど、多くのお客さまに大人気のイベントとなりました。軌道自転車運転シミュレーション 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月28日「REIKO KAZKI」大阪サロンで開催大阪府大阪市北区曽根崎新地にある「REIKO KAZKI」大阪サロンで完全予約制の『リフトアップテープ完全マスターイベント』が開催される。日程は3月6日(月)、3月14日(火)、3月18日(土)、3月22日(水)、3月26日(日)、3月31日(金)で、参加費は1回500円(税込)。現在、参加希望者の申し込みを受け付けている。デザインテープを試してみたい人や、デザインテープを持っていても上手く貼れない人、アドバイスが欲しい人などにおすすめのイベントである。たるみ・ほうれい線対策にデザインテープまだまだマスクを外せない状況が続くが、たるみやほうれい線で悩んでいる人が増えているという。極薄の「REIKO KAZKI」のデザインテープは、肌に段差を作ることなく、汗や水にも強い。きめ細やかな表面は、自然な肌さながらで、上からメイクをすることも可能である。このイベントでは、ワンコインで30分間、デザインテープを貼り放題で試すことができる。なお、参加者には非接触型体温計による検温、マスクの着用、アルコール消毒が求められており、参加者の間隔を十分にあけて、スタッフ・講師はマスクとフェイスシールドを着用しての対応となる。参加希望者は「REIKO KAZKI」大阪サロンのLINE、または公式サイトから申し込むことができるようになっている。日時: 3月6日(月)・3月14日(火)・3月18日(土)3月22日(水)・3月26日(日)・3月31日(金)11:00~17:00(土日祝は16:00まで)場所: REIKO KAZKI 大阪サロン大阪市北区曽根崎新地1-4-10 銀泉桜橋ビル 6階(REIKO KAZKI公式サイトより引用)(画像はREIKO KAZKI公式サイトより)【参考】【大阪サロン】リフトアップテープ完全マスターイベント 2023年3月開催! - REIKO KAZKI 公式サイト
2023年02月22日自宅で簡単 整形級の美容整体術1月26日、自宅で簡単にできるセルフマッサージを紹介する新刊「美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ」が発売された。著者は美容整体師で柔道整復師の内山友吾氏で、同氏はYouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。」にて、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信。登録者数は約65万人である。この新刊が初めての著作で、A5判、128ページ、出版社はマイナビ出版、価格は1782円となっている。目の下のたるみ・ほうれい線・二重あごなどに内山友吾氏は柔道整復師の資格を活かし、整形外科などに10年以上勤務、現在は美容整体院「恵比寿整体院プラスフィール」「カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール」を経営している。医療機関に限界を感じていたという内山氏。それぞれのカラダのクセや根本的な原因を追及する必要性を感じ、「一人一人の症状に合わせたアプローチ法」により、美容整体師として施術、全国で勉強会、セミナーなどを行っている。新刊では解剖学、美容、整体の観点から、骨や筋肉、筋膜にアプローチするセルフマッサージを紹介。記載の二次元コードから動画が見られるようになっており、目の下のたるみやほうれい線が気になる人、太ってもいないのに二重あごに見える人などにおすすめの1冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ - マイナビブックス
2023年02月02日「顔が老けて見える原因は、骨の衰えです」そう話すのは、Dr.孝志郎のクリニック院長で、著書に『1日5秒骨トレーニング!』(ビジネス社)を持つ総合内科専門医、藤澤孝志郎先生だ。「高齢になると体が小さくなるのは、骨が縮むからです。というと『まだまだ先の話』に聞こえますが、骨の縮小率がもっとも高いのは下あごの骨。口のまわりのしわやほうれい線、たるみは、下あごの骨が縮むために起こるのです」(藤澤先生・以下同)骨が縮むと顔の土台は小さくなるが、皮膚の大きさは変わらない。だから皮膚が余ってたるみ、もっと進行するとしわになる。中高年に多い目の落ちくぼみも、骨の縮小が原因だという。とはいえ女性は閉経後、骨密度が低下する人がほとんどだ。骨が原因なら、顔の老け見えはあきらめるしかないのだろうか。「骨は再生しないと思っている方もいるようですが、実は、何歳からでも再生できます。更年期を過ぎていても、たとえ骨粗しょう症を発症していても、骨トレを続けていれば骨は鍛えられます」藤澤先生いわく、骨は刺激を感じると、電気を発生する。その電気が骨の新陳代謝を促し、骨を強くするのだそう。骨の強化には、相当大きな刺激が必要そうだが……。「意外かもしれませんが、骨を鍛えるのは筋肉より簡単です。大きな力はいらないし、短時間でOK。骨トレは筋トレよりも楽ですよ」■骨トレは簡単で楽々!しんどいことは続かない先生推奨の骨トレは次のとおり。たとえば「ウミガメ式腕立てもどき」は両手を床に押し込むだけ。腕立て伏せのように体を浮かせなくてもいいので、筋力がない女性でも簡単そうだ。【骨トレ1】セルフ力比べ両手を胸の前で組み合わせ、両側から5秒間ぐっと押し合う。腕を水平にするのがポイント。【骨トレ2】リラックスかかと落とし椅子に座り、あればひじ掛けに手を置き体を支える。足は肩幅くらいに広げ、つま先は地面につけたまま、かかとを上げる。その状態からゆっくりとかかとをおろすのを5回繰り返す。1日2回でOK。【骨トレ3】ウミガメ式腕立てもどきウミガメのスタイルで、体の両脇に手を置き、床(布団の上でもOK)に向かって10秒押し込む。腕立て伏せのように体を浮かせる必要はない。3つの骨トレは、それぞれバラバラのタイミングでも、3つ連続して行ってもよい。「『リラックスかかと落とし』は椅子に座ったときや食事の後、通勤電車などでもできますし、『ウミガメ式腕立てもどき』は布団の上でやるのがおすすめです」ただし、鍛える意識を忘れずに。なんとなく行うのではなく、「鍛えるぞ~」と思いながら行うと、力の入り方が平均化して得られる効果も安定するというのだ。骨トレは全部やっても約1分。タイムパフォーマンスにも優れ、筋肉痛になることもない。「しんどいこと、つらいことは続かないでしょう。気楽に毎日継続することが大切です」楽すぎる骨トレだが、3~6カ月続けると体が変わるという。「一見ソフトですが、骨への刺激が大きい動きばかりです」コロナ禍は4年目に入り、マスクをはずす日も近いかもしれない。マスクなしになるとほうれい線を隠せないのはつらい。「いまから骨トレに励めば間に合います。その時が来たら、たるみやほうれい線のない若々しい顔で、マスクをはずしましょう」ほかに、気を付けることは?「食事でビタミンKを取ってください」骨の強化といえば、よくビタミンDの摂取をすすめられるが。「ビタミンDはカルシウムの吸収力を上げることに有効です。ただ、ひどい場合は死に至る『高カルシウム血症』を引き起こす危険性があり、注意が必要です。いっぽう、ビタミンKは骨芽細胞そのものを活性化する効果があります。そのうえ、たくさん取っても問題なく、安全です。ビタミンKが豊富なブロッコリーや納豆をどんどん食べてください」ビタミンKはほかにも、ほうれん草や小松菜、ヒジキなどに多く含まれる。また、少量の油とともに摂取すると、ビタミンKの吸収率が上がるというから、ほうれん草や小松菜の炒めものなども◎。毎日の食事に加えよう。何歳になっても女性は、きれいで若々しくいたいもの。そのために、ダイエットに励む人も多い。「太っているかどうかは、若さに関係ないと思います。やせてシワシワな人より、ぽっちゃりさんでも肌にハリがあるほうが若く見えるでしょう。若さは骨年齢が握っています。アンチエイジングは、骨トレから始めるのが近道です」すき間時間にコツコツ骨トレ美容で、老け見え顔にさようなら!若々しい顔で春を迎えよう。
2023年02月01日昨年の流行語としても注目された、“マスクを外すのが恥ずかしい”という感覚、「顔パンツ」。マスク生活で生まれた顔のむくみやほうれい線などの悩みを払拭すべく、私たちの脱却大作戦は始まった…。無表情な顔=老廃物が溜まりやすい。顔の筋肉ひとつひとつにハリをもたせてむくみや顔のゆるみを解消!朝イチの顔のアイロンがけでリフレッシュ!流すメソッドたとえ寝不足や食生活の乱れなどが原因で顔がむくんでも、マスクをすれば目立たないから大丈夫。こうした心理こそ“顔パンツ”から脱却できない最大の理由。「むくみの正体は体の老廃物。生きている限り、エネルギーを生み出すときに老廃物が作り出され、それを取り除いてくれるのが、筋肉の収縮で促される静脈の血流やリンパの流れ。ところがマスク生活で顔の筋肉を動かさないと、ポンプ作用が働かず、老廃物はどんどん蓄積されてしまいます」と言うのは、パーソナルフェイストレーナーの木村祐介さん。顔がむくむマスクで隠す顔の筋肉を動かさないますます顔がむくむ、という悪循環に。「むくみが気になる人は、朝一番のリフレッシュプログラムを。顔の筋肉をアイロンがけするようなイメージで余分な水分や老廃物を取り除くことから始めましょう」首横リリースむくみ体質の人にとってはマスト。首の横の血管とリンパを刺激するメニュー。1、右手の指先を右肩に置き、左手で右の側頭部全体を覆う。POINT:左手で右の側頭部を掴む。薬指がこめかみ部分に当たるようにするのがポイント。2、口を「お」の形にする。このとき顔全体を縦方向に伸ばすつもりで。そのまま右手で肩を押さえながら左手で頭を左真横方向に引っ張る。首の横を天井に向けて引き上げるようなイメージで10秒キープ。ゆっくり元に戻り、逆も同様に行う。首のシワ&むくみ取り唇、デコルテ、鎖骨を引っ張って気になる首の横ジワやむくみを取り去る。1、口を「お」の形にして、両手を重ねて左の鎖骨の下に添える。2、両手でしっかり鎖骨を押さえて顔を右斜め上に向かって突き出す。左の鎖骨とデコルテ、「お」の形にした唇をアイロンがけするつもりで10秒キープ。両手を右の鎖骨下に移して逆も同様に。3、両手を鎖骨の中央に置き、「お」の口で首を真上に伸ばして10秒キープ。耳のリンパ流し耳まわりに集まるリンパ節を刺激して溜まった老廃物をしっかりと流し去る。耳を左右の手の指でつまんで上、下、後ろ方向、外側に引っ張る。ぐるぐると回してもOK。後ろ45度くらいに引っ張ると、耳がよりキレイに伸びる。力加減はイタ気持ちいい程度で。最初は痛みを感じやすいが慣れてくると快感に。10秒程度フリースタイルで耳を全方位的に刺激して。耳まわりシェイク続いて耳の後ろにある顔面神経を刺激。食いしばりのリリースにも効果的。唇を「お」の形にして左右の耳を指で挟んだら、そのまま上下にシェイクさせる。フェイスラインに沿って指をゆっくり抜き、次は耳の後ろの骨をピースで挟み、上下にシェイクさせる。このとき中指が顔面神経を触れるので、今日一日の顔の動きも活性化。全部で10秒程度シェイクしたら終了。POINT:指でピースの形を作って耳を挟む。人差し指を耳の後ろにある骨に添わせるように。口まわりアイロンがけ唇を基点に手のひらで口まわりをアイロンがけ。筋肉と皮膚を顔にしっかり貼り付けるように。1、唇を「お」の形にする。2、手の親指と人差し指でL字を作り、鼻の際にぴったり当てる(写真は片手ずつで解説。行うときは両手で)。3、手のひらを内側に回転させながら耳方向に向かってずらしていく。唇と手を引っ張ってアイロンがけをするイメージ。NG:手のひらは開かない!4、最後は手のひらを頬から鎖骨まで下ろす。10回繰り返し。顎まわりアイロンがけ手のひらを顎からエラに向かってずらし無表情になりがちな頬にハリを。1、下唇を吸って口をしっかりすぼめる。NG:唇は横に開かずすぼめる2、左右の手のひらの小指側を顎に当てる。3、そのままフェイスラインに沿わせて手のひらを耳の下までゆっくりずらし、老廃物を流す。エラまで流し切ったら2に戻って10回繰り返し。唇は最後まですぼめたままでアイロンがけの基点を崩さないこと。POINT:手のひらの小指球を使う毎日続けるためのコツは日々の習慣に紐づけること!むくみ改善のリフレッシュプログラムはぜひ、朝イチの習慣に。習慣に組み込むと続けやすいという。「最適のタイミングは鏡の前のメイクオフの状態。朝、化粧水を塗った後、乳液を塗る前の習慣にしましょう。朝シャワーを浴びるという人はシャワーの間に行うのもおすすめです」きむら・ゆうすけアスリートのトレーナーを経て顔や体の整体、矯正技術を習得し、日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーに。独自の技術で定評を得る。※『anan』2023年2月1日号より。写真・小笠原真紀(モデル)ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)モデル・ベッドナルツ玲奈(LIGHT management)イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2023年01月29日ボディメイクトレーナーや全米ヨガアライアンス200などの肩書を持つ、S字ボディメソッド・コーチのEllyさん。自身のYouTubeチャンネルでは、美を保つためのさまざまな情報を発信しています。今回紹介するのはEllyさんが発信している、顔痩せマッサージ法です。40代や50代を迎え、顔が四角くなったり以前より二重顎が気になったりしている方も多いのでは? Ellyさんの顔痩せマッサージをすれば、顔の血色が良くなり目鼻立ちもはっきりする効果が得られるかも! 老け顔が気になる方は、ぜひトライしてみてくださいね。★関連記事:【270万回再生】1回3分で驚くほど痩せる! 超簡単で効果絶大な老廃物を流すマッサージまずは鎖骨からスタート!鎖骨にはリンパ節が多く集まっているため、顔だけでなく上半身のむくみはすべて鎖骨へ流れつくのだとか。顔自体をマッサージする前に鎖骨部分をほぐしてくことで、顔がスッキリしやすくなります。それでは始めましょう!指をピースサインにして鎖骨の上下を挟みます。そのまま左右に動かして、鎖骨の上下をぐりぐりとマッサージしましょう。顎下の鎖骨部分から始め、マッサージする位置を少しずつ肩のほうへずらしていくと全体がほぐれます。20秒かけてほぐしたら、反対側へチェンジ。反対側も同じ工程を繰り返しましょう。鎖骨の終わり部分にあたる、肩のほうにある付け根は、中府(ちゅうふ)と呼ばれるリラックスのツボ。リラックスするとともに老廃物の流れを良くする効果もあるのでしっかりとマッサージしましょう!次に、首を横に曲げた際に現れる筋肉である胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をマッサージします。ここが硬いと、ストレートネックという首の骨が真っすぐになってしまう原因にもなるため、しっかりほぐして首の可動域を広げていきましょう。顔を横に向け、出てきた胸鎖乳突筋をつかんで上から下へほぐしていきます。ここは神経が多く通っている場所なのでやさしくつかんでマッサージするのがポイントです。デスクワークが多いという方はここが凝りやすいので、入念にマッサージするとラクになりますよ。つかんだときに痛みを感じるという方は、指先で触って揺らすだけでも効果があります。20秒間ほぐしたら、反対側も同じ工程を繰り返します。胸鎖乳突筋の上のほうには、天容(てんよう)という美顔のツボがあります。左右ともに、ここを意識してマッサージするとより効果が得られるでしょう。マッサージ後は、首が軽くなっているはず!次に、首の後ろ側のマッサージ。首の後ろは自律神経が集中している場所です。首の頸椎の両隣にある筋肉に、人差し指から薬指までの3本指を両手で当て、気持ち良く感じるくらいの圧をかけながら首を上下に動かします。簡単なマッサージなので、オフィスワーク中に首の疲れを感じたときにおこなうのもおすすめですよ。続いてフェイスライン。顎の下には唾液が出るツボがあります。 両手の親指を顎の下に引っ掛けたら、耳の下へ向かって圧をかけながら移動させましょう。このとき、皮膚を擦ってしまうとシワの原因になるので、押して移動することを心がけてください! 移動するときはやさしく動かしましょう。耳の下にあるリンパ節を入念に押すと、より顔がスッキリしますよ。20秒かけて全体に圧をかけたら次の工程に移りましょう。最後に、口の下にあるマリオネットラインのマッサージです。マリオネットラインというのは、唇の両端から顎にかけてできるシワのこと。腹話術などで使う人形の口元に似ていることからこの名前で呼ばれているのだとか。両手をグーの状態にして、指の第二間接と第一関節の間をグッと押し当てます。そのまま20秒間小さく上下に動かしましょう。このときも、皮膚を擦らずに皮膚の下の筋肉にアプローチするイメージで小さく動かしてください。マッサージ後は自然と口角が上がるはず!目元もしっかりとマッサージ次に、横に広がりがちな部分を小さくするマッサージをおこないます。顎の関節の少し下に人差し指から薬指の3本指を当て、小さく上下に動かします。奥の筋肉にアプローチするイメージで細かくマッサージしましょう。顎関節が硬くなると顔が四角くなるだけでなく、えらが張ってしまったり、顎関節症(がくかんせつしょう)の原因にもなるので、30秒かけて入念にほぐしてください。顔の左右バランスも整いやすくなりますよ。次に親指を使い、頬骨を下から押し上げていきましょう。そのまま両外側に向けて押しながら移動します。30秒かけて内側から外側への移動を繰り返してください。皮膚をこすらず、骨を上に持ち上げるイメージで圧をかけることで、頬がキュッと引き上がります。内側を重点的にマッサージすると、ほうれい線も薄くなります!続いて、顔とともに横に広がりがちな小鼻。両手の人差し指を小鼻の上部分に当てて、細かく上下に動かしながら圧をかけます。このときも皮膚をこすることはNG!鼻が詰まっている方は、小鼻の少し横にある迎香(げいこう)というツボを押すと鼻が通りやすくなりますよ。次は鼻筋です。小鼻より目頭寄りの部分に両手の人差し指を当て、30秒間奥の筋肉を刺激するように小さく上下に動かしましょう。そして目頭にあるくぼみに両手の人差し指を当て、小さくぐりぐりと動かします。爪が長くて目に当たってしまうという方は、指を曲げて第二間接でほぐすとやりやすいですよ。これも30秒間続けます。 マッサージ後は前より目が開きやすくなっているはず!頭のマッサージでラストスパート顔痩せマッサージもいよいよ終盤! まぶたからマッサージしていきましょう。両手の親指を眼球の上にある骨に当て、奥に押し込みます。親指を左右に位置をずらして同じように押し込み、目の上全体をほぐしましょう。まぶたの重さが気になる方には特に効果的です。まぶたのむくみが取れるので、リモート会議の前など顔をきれいに見せたいときにおすすめです。次に耳の上部分の頭皮を指の腹でほぐしていきます。ここは目尻のシワに効果がある場所。目尻のシワは頭皮で解決できちゃいます!頭皮に人差し指、中指、薬指の3本を当て、指の腹で頭皮を上下に動かします。頭皮は顔痩せにとって重要な箇所であり、頭皮が顔の土台を作っているといっても過言ではありません。耳の上を引っ張って目尻のシワがない状態をキープできるよう、しっかりとほぐしましょう!顔の長さを短くするには、頭のマッサージが効果的。まず、両手の人差し指から薬指の3本指を頭のてっぺんに当ててほぐします。このとき、頭皮を動かすようにほぐすのがポイント!頭皮がなかなか動かない方は、血行が悪く頭の筋肉がこわばっている証拠。マッサージしていくうちに頭皮がだんだん動いてくるので、しっかり動かしていきましょう。30秒かけて、頭頂から後頭部にかけて直線上に頭皮をほぐしていきます。頭皮は冷えると固まる性質にあるので、お風呂上りは早めにドライヤーをかけることがおすすめです。そして、両手の指の腹を使って耳の後ろから髪の毛をかき上げるようにマッサージ。頭のリンパをマッサージして老廃物を鎖骨へ流します。このとき、老廃物をすべて鎖骨へ流すイメージでマッサージしましょう。イライラしやすい方や、のぼせが気になる方は頭のリンパを流すことでリラックスできるはず。20秒かけてじっくりとマッサージを繰り返してください。最後に、首の前側のストレッチします。両手を重ねて片方の鎖骨下に当てて、手を置いている鎖骨とは反対方向の斜め上へと顔を上げます。そうすると胸鎖乳突筋が伸びるのを感じるはず。フェイスラインがスッキリして、二重顎の解消にもつながります。ストレッチしながら下唇を突き出すと、より伸びを感じられます。30秒伸ばしたら、反対側も同じく30秒間ストレッチ。両側の胸鎖乳突筋が伸びたら、顔痩せマッサージ完了です!まとめ顔をマッサージする前に、リンパ節が集まっている鎖骨をしっかりほぐすことで、より顔がスッキリします。マッサージが終わったあとは、顔周りがぽかぽかして目も開きやすくなりますよ。座ったままでもできるマッサージなので、デスクワーク中の息抜きにもおすすめです。40代を過ぎて顔が大きくなったと感じている方は、Ellyさんの顔痩せマッサージを実践して、首回りから顔にかけてまとめてスッキリさせてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。■書籍情報「押すだけで勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし」著者:Elly定価:1,430円(税込)出版社:エムディエヌコーポレーション▼今回の動画はこちら!取材・文/ウーマンカレンダー著者/EllyYouTube「Ellyのボディメイクチャンネル|Just Fit Body make」主宰。35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。西洋医学をベースにしたボディメイク知識に加え、望診や漢方などの方法を習得。現在は、東洋医学をベースにした「漢方・食養生ダイエット」、美容整体のマッサージ&ストレッチなどを発信している。
2023年01月28日たるみ治療のメジャー施術「HIFU(ハイフ)」に最新バージョンが出たその名は「ウルトラフォーマーMPT」提供:スキンリファインクリニック銀座院今やエイジングケアの美容医療施術の中でも、かなりメジャーな治療となったHIFU(ハイフ)。超音波で肌のたるみを改善する「リフトアップ治療法」のひとつで、短い施術時間かつ少ないダウンタイムで、フェイスラインやボディラインの引き締まりを感じることができる点が人気を集めています。そんなHIFU(ハイフ)の中でも近年、『効果が高い』と特に注目された機種が「ウルトラフォーマー3」です。この新モデルとして登場したばかりの「ウルトラフォーマーMPT」は、肌表面にダメージを与えることなくSMAS筋膜の緩みを改善し、フェイスラインやたるみを引き上げる効果はそのままに、前モデルより痛みが軽減、且つスピーディーに照射できるようになったため、「ウルトラフォーマー3」に対し『効果は嬉しいけれど痛みが不安……』と感じていた方にもおすすめなのだそう。スキンリファインクリニック銀座院の篠原院長を訪問し相談&体験撮影:byBirth話を聞いて、これは絶対に受けたい!と思い、年始早々向かった先は、スキンリファインクリニック銀座院の篠原院長の元。今回も「そもそも私は適応なのか」から始まり、気になること(口もとの影・ほうれい線)や不安点(頬はこけたくない)をぐいぐい尋ねると、「口もとやフェイラインのたるみは30代の典型的なエイジングサインなので、HIFUはとてもおすすめです。橘さんは元々頬がややこけているタイプなので、HIFUの効果が現れる約1か月後に、ヒアルロン酸注入をしてリフトアップしてあげるとさらに若返りますが、HIFUは個々に合わせて打ち方を変えることができるので、正しく施術をすれば『HIFUでこける』ということはありません。逆にお肉がついている方や、二重顎を改善したい方は、脂肪を減らすような打ち方もできます」と、詳しく教えて下さり、最新HIFU(ハイフ)「ウルトラフォーマーMPT」と「ボルニューマー(高周波)」を組み合わせた、本クリニックオリジナルのリフトアップ&タイトニング施術「ウルニューマ」を受けることに決まりました。2つ同時に受けることで双方の“良いとこ取り”ができ、各マシン単体での施術よりも相乗的な小顔・リフトアップ効果を期待できるのだそう。2023年初美容医療は「ウルトラフォーマーMPT」+「ボルニューマー」(メニュー名:「ウルニューマ」)撮影:byBirth施術は「ウルトラフォーマーMPT」→「ボルニューマー(高周波)」の順に受け、所要時間は約60分。「ウルトラフォーマーMPT」は、ピピピピピ……というペースで進行。フェイスラインや頬骨など骨が近い部分は熱さと骨を押されるような感覚があるものの、我慢するよりも前に終わります。本当に速いです。「ボルニューマー(高周波)」は、ブルブルブル……と振動を受けている感覚で、骨付近はやや熱いですが、こちらも『熱いかも?』と思っている間に終わります。気になる口もとの影とほうれい線はBefore → 施術直後撮影:byBirth角度によって気になっていた口もとの影、ほうれい線はご覧の通り。直後から線が短く、浅くなりました。アフターは施術直後のすっぴんのため、赤みや腫れといったダウンタイムがないのも伝わるはず。30代以降の皮膚のゆるみやたるみが気になる方は、半年に1回程度を継続、50歳前後からは3か月に1回程度のペースで定期的に受けると、エイジングサインを気にすることなく毎日を過ごせるのだそう。ちなみに……もちろん“ボツリヌストキシン注射”もしてきました撮影:byBirth欲張りな私はカウンセリング時に篠原先生にちゃっかり「より若さをキープするために行うべき施術」を質問すると、「表情じわの予防のためには、ボツリヌストキシン注射は年3~4回打った方が良い。それから、ターンオーバーを促進し、いぼ・しみ・ほくろの予防をするためには、月に1回肌に何らかの適度なストレスを与えることが推進されているので、ダーマペン・ピーリング・IPLなどを継続すると良いですよ」と教えて下さったので、「ウルニューマ」から適切な期間を空けた上で、ボツリヌストキシン注射も同じく篠原先生に打ってもらってきました(今回は眉間、鼻根、目尻)。予防のためには、例え今現在あまりしわが気にならなくても、定期的にボツリヌストキシン注射を打ち続けることが最重要。あとは“肌に適度なストレスを与える”を継続します!!ボツリヌストキシン注射ついてはの詳細や私の赤裸々なBefore/Afterは、下記をご覧ください。「今あるしわ」ではなく「未来のしわ」を予防する!SNSで話題の美容医療『ボトックス』ってどうなの?【30代のリアル美容#59】2021年の“老い”に別れを告げて新年を迎えたい!35歳が今受けるべき美容医療って?【30代のリアル美容#69】表情じわ予防は継続命!定期的に“ボツリヌストキシン注射”でメンテナンス【30代のリアル美容#73】「ウルニューマ」施術詳細提供:スキンリファインクリニック銀座院「ウルトラフォーマーMPT」でたるみの原因となるSMAS筋膜を収縮させてフェイスラインを引き上げ(リフトアップ)、「ボルニューマー」で脂肪層に存在する繊維物質を縮めることで即時的な肌の引き締め(タイトニング)を行います。ウルトラフォーマーMPTハイフエネルギーを利用した照射施術。肌表面にダメージを与えることなくSMAS筋膜の緩みを改善し、フェイスラインやたるみを引き上げます。ボルニューマー高周波(RF)を利用した照射施術。これまでの高周波施術は、強い痛みや熱感が問題点とされていましたが、ボルニューマーは少ない痛みと熱感で強力な引き締め効果を発揮します。おすすめの方フェイスラインのもたつきが気になる切開せずにたるみを改善したい目の下のたるみや、たるみによる目の開きを改善したい1回の施術でなるべく高い小顔効果を得たいほうれい線やマリオネットラインが気になる首元のたるみや二重あごが気になる「スキンリファインクリニック銀座院」店舗概要提供:スキンリファインクリニック銀座院住所:〒104-0061 東京都中央区銀座4-2-12 銀座クリスタルビル5F営業時間:月・火・水・木・金・土・日・祝日11:00~19:00電話番号:0120-661-062定休日:無アクセス:銀座駅 B10 出口から徒歩0分、有楽町駅 A0(東口)出口から徒歩約1分、日比谷駅 A1出口から徒歩約2分、銀座店数寄屋橋交差点 不二家の看板が目印のビルです。URL:紹介メニュー 料金(税込)パッケージプラン「ウルニューマ」(ウルトラフォーマーMPT+ボルニューマー)Dr篠原 施術220,000円Dr 施術209,000円MPT(Dr.施術)+ボルニューマー(Ns施術)99,000円通常単品料金(参考)ウルトラフォーマMPT「顔フルコース(顔+あご下+目周り)」※Dr施術154,000円ボルニューマー(カスタマイズ照射)「全顔(アゴ下含む)」※Dr施術154,000円ボルニューマー「全顔(アゴ下含む)」※Ns施術88,000円ウルトラフォーマーMPTは、照射角度や打ち方によって効果に違いが出る施術とされます。最大の効果を実感していただくためには、施術者の解剖への理解や技術力が必要となります。そのためスキンリファインクリニックでは「マニュアル通りの照射」は行なっておりません。患者さま一人ひとりの肉付きや骨格に合わせて4.5mm、3.0mm、2.0mmの深さをカスタマイズすることで高い効果を期待できるため、Dr施術のみとなります。とくに、筋膜層まで届く4.5mmの深さは安全性への配慮から医師のみの施術が好ましいとされています。ボルニューマーはナース・Drどちらも施術可能となります。スキンリファインクリニックではナースによって技術力に差が生まれないように独自のトレーニングを重ね、技術力と安全性に自信を持って患者さまへ施術を行うことを徹底しております。ボツリヌストキシン注射(コアトックス)顔1カ所(額/両目じり/両目の下/眉間/鼻根/鼻背/あご/口角) 22,000円一般的なボツリヌストキシンと比べ耐性がつきにくく、繰り返しの注入でも効果が落ちにくいことが特徴。
2023年01月27日韓国在住の美容ライター、二俣愛子さんによる、最新韓国コスメルポ!今回は、韓国のビューティインフルエンサーたちに評判のリフトアップ最強レーザー「ウルセラ」をご紹介します。韓国でリフトアップの最強レーザー、ウルセラを受けてみた! レポートこんにちは。韓国在住の編集ライター、二俣愛子です。40歳を目前にして顔の下半球のたるみが急激に気になってきた今日この頃。大好きなリフトアップレーザー、シュリンクもいいのですが、もっと強力にリフトアップできると韓国のビューティインフルエンサーたちが口をそろえて言う「ウルセラ」にトライしてきました。かなり痛いとのことで、ずっと尻込みしていましたが「このたるみが改善するならば…えいや!」と、勇気を出して体験しましたので、そのすべてをレポートします。ウルセラとはなんぞや?そもそもウルセラとは、アメリカで開発されたレーザー機器で、皮膚の一番深い層(SMAS層)まで強力に引き上げることができる高周波レーザー。ハイフの一種で、現状、リフトアップレーザーの中では最も効果があると言われています。私がたびたび受けているシュリンクは、このウルセラを真似て作った韓国製で、いわばウルセラの簡易版。シュリンクが点状にレーザーを当てられるのに対して、ウルセラは線状に当てることができるのも違いだそう。個人的にはシュリンクでかなり効果を感じたので、ウルセラは期待大。しかし、その分お値段も張りますし、とんでもなく痛いのだとか。また、効果の持続について、シュリンクは3か月間毎月1回ずつ受けたあと6か月ほど持続するのに比べて、ウルセラは1回の施術のみで6か月ほど維持できるのだそうです。それを考えるとコスパは悪くなさそうです。カウンセリングから施術へまずはカウンセリングから。私は顔の左右にかなり差があって右側のあご周りが左に比べて張っているのだそう。自分でもなんとなく「こっちのほうが大きいかな」とはわかってはいましたが、きちんと見ていただいて納得。ウルセラの治療では、頬のたるみ(ほうれい線)と一緒に顔の左右の大きさの違いも整うのだそうで、右あご周辺を重点的に当てていただくことになりました。以前効果を非常に感じたシュリンクは400ショットでしたが、ウルセラならば200ショットでよいのではとのことで、今回はそれに決定。施術にかかった時間は30分ほどカウンセリングのあとは、軽く洗顔をしたあとに麻酔クリームを塗ってもらい15分ほどベッドで休んだあと、クリームを落としていよいよ施術へ。先生と気になる箇所について再度確認をしたあと、レーザーを当てていきます。肌の深いところに超音波によって熱を加えるのですが、ズンズン痛い!シュリンクを受けたことがある方ならご存知かと思うのですが、シュリンクの場合は肌の奥から浅いところにかけて3段階に熱を加えていき一番深いところが最強に痛いのですが、ウルセラはずっとその“最強に痛い”を受け続ける感じでした。患者さんによっては、ウルセラもシュリンクと同じようにカートリッジを交換しながら肌の深さを調整して当てることもできるそうですが、私の場合は深いところを集中攻撃。しかも、右あご部分をこれでもか!と当てたため、とにかくその部分が痛くて、頭のなかでは「一体いつになったら終わるのか?」ということだけでいっぱい。手汗をたくさんかきました。施術の間、先生が一生懸命話しかけてくださり、痛みを紛らわせてくれたのが救いでした。が、それでもやっぱり痛くて、先生に「痛いですね~、まだですかね~?」とひたすら聞いては「あと少しですよ~」を繰り返していました(笑)。ビフォー&アフターを公開施術前、3日後、1週間後、1か月後を比較。施術前は肌がたるんで老けている印象でしたが、効果が一番出ると言われていた施術1か月後には全体的にふっくらとした印象になりました。また、写真ではわかりにくいのですが左右のあごまわりの大きさがかなり整ったことには驚きました!しかし、気になっていたほうれい線部分については、残念ながらそこまでの効果を感じませんでした。今回はあご周りを集中的に当てたということと、ショット数が足りなかったのかもしれませんので、次回はそれらの点を改善してトライしてみたいと思います。ダウンタイムについてですが、施術後2~3日後から腫れました。施術3日後に撮影した写真でもあご周りがぷっくりと腫れているのがわかります。また、筋肉痛のような痛みが続きましたが、我慢できないような痛みではありませんし、頭痛などもなく、日常生活には支障はありませんでした。その後、2週間ほどかけて徐々に腫れがおさまっていきましたが、1か月たったあとも押すと右あご部分がほんの少し痛いかなという感じです。1,000ショットで新羅ホテルのディナーに行ける!?韓国では、ウルセラを受けると証明書をもらうことができます。そこにはステッカーが貼られていて、めくるとQRコードが出現。専用アプリをダウンロードしてこれを読み込むとショット数がポイントとして加算され、1000ショット(=1000ポイント)で、新羅ホテル「ザ・パークビュー」(韓国のホテルのなかで食の最高峰と言われているレストラン)の2名のお食事券がもらえるのだそう。こういうものがあると、痛くても頑張れます(笑)。今回受けたクリニックはここ!今回受けたクリニックの詳細も記載しておきます。カウンセリングを担当してくださったスタッフの方も先生もすごく気さくで、とっても親身になってくださったのが印象的で、まるで親戚のお姉さんに相談をしているような雰囲気(きっとお二人とも年下なのだろうけれども)で、通いたいなと思いました。ウルセラの価格は、200ショットで500,000ウォン(約50,000円)でした。結果!満足だが再トライ時に期待!今回、ウルセラを受けてみて、全体的にふっくらとした印象になり、左右の顔の大きさが整ったことが嬉しかった点。一番気になっていたほうれい線(頬のたるみ)の改善という点では少し期待が大きすぎましたが、ショット数や当てる箇所などを変えることで結果が変わるかもしれないので、次回試してみたいと思います。そして、新羅ホテルのディナーに行けるようになったらまた報告します!Informationクロエン整形外科医院 江南店(KLOEN CLINIC)住所 : ソウル特別市瑞草区瑞草洞1308-26 江南駅リーガスクエア3階0.08営業時間:月、金 10時~19時/火 12時~21時/水、木 10時~21時/土 10時~17時)※ 最終受付は営業時間の30分前定休日:日曜日、旧正月·秋夕連休、祝日二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材、文・二俣愛子
2023年01月25日伸びきった顔下半分は、“錯覚メイク”でこっそり修正!出典:byBirthマスク生活が長引いていることで表情が乏しくなり、顔下半分のもたつきが悪目立ちするようになった近頃。流行りの美容医療の力を借りずに印象を操作するためには、メイクアップによる“錯覚”を利用するのが効果的です。光影やラインを駆使するだけで間伸びした人中(鼻下から上唇の間)を短縮させて見せたり、下がった口角をリフトアップさせて見せることもできるため、いつどこに居ても自信を持ってマスクを外すことができるはず。上向きにシャープに引き締まった顔立ちを演出するためのテクニックを、さっそく普段のメイクルーティンに取り入れてみてください。もたついた顔下半分の印象を操作する「メイクテクニック」をご紹介!リップ・ウィングス出典:byBirthどこか不機嫌そうに見えてしまう下がった口角を錯覚で変えてくれるのは、トーンが異なる2種類のリップライナーを駆使した「リップ・ウィングス」というテクニック。まず始めに口角の影となる下唇の両端の下にコンシーラーを仕込んでから、濃いめのリップライナーで上唇の山部分の輪郭を取り、そのまま輪郭に沿って伸ばしながら口角の1~2mmほど手前のところでラインをほんの少し跳ね上げます。次にもうひとつの淡い色味のリップライナーで、先ほど上唇に描いたラインをなぞるように塗りながら境界線をぼかし、最後に下唇をオーバー気味に(口角は除く)縁取ってからお好みのリップを唇内側に塗布したら完成。これだけで微笑んでいるような口角を演出することができます。V字形シェーディング出典:byBirth加齢や表情筋の衰えによって輪郭がぼやけがちな顔の下半分をシャープに見せるためには、シェーディングが必要不可欠。まずはハイライトを小鼻の横とこめかみに塗布し、耳のすぐ下から顎先に向かって“V字形”を描くようにシェーディングを入れるだけで、顎周りを引き締めて見せることができます。より自然な仕上がりを叶えるためには、肌色よりやや濃いベージュカラーのシェーディングを選び、毛足の長い柔らかなメイクブラシで丁寧に境界線をぼかしておきましょう。Cゾーンにチーク出典:byBirth頬に塗り広げるのが一般的なチークは、錯覚によって顔の重心を上げて見せるために、あえて頬骨からこめかみにかけて“C”の字を描くように入れるのが効果的。そうすることで骨格を美しく際立たせながら顔全体をリフトアップさせて見せることや、目を大きく見せることができ、マスク姿のままでも血色感のある生き生きとした表情を演出することができます。人中の中間辺りにシェーディング出典:byBirth見た目年齢を大きく左右する人中(鼻下から上唇の間)の距離を縮めて見せるためには、影となる鼻先の下のみならず、人中の“中間辺り”にもシェーディングを仕込んでおくというひと手間をお忘れなく。さらに上唇の山部分にハイライトカラーを乗せることで立体感が生まれ、間伸びした人中を簡単に短く見せることができます。小鼻周りの影&赤みをカバー出典:byBirth鼻の横から口もとにかけて八の字を描くように現れるほうれい線を余計に悪目立ちさせているのが、小鼻の周りにある影や赤み。老け込んだ印象を与えるほうれい線の存在感を少しでもカモフラージュするためには、明るめのコンシーラーで小鼻を囲むように三日月型に塗布してから、指の腹でトントンと軽く押さえるようになじませましょう。目もと主役の顔下半分カラーレスメイク出典:byBirth周りの視線を顔の上部へと集めるためには、あえて唇や頬をカラーレスに仕上げて目もとにボリュームを出すのが得策。ほんのり赤みを含んだブラウンアイシャドウでアイホール全体を大胆に飾り、自身の肌色に近いカラーのシェーディングで髪の生え際や顎下にこっそりと影を仕込んでから、唇の存在を消すようにベージュ系のリップを無造作に直塗りすることで、“引き算”されたシャープな顔立ちを作り出すことができます。顔下半分が老ける“NG習慣”とは?出典:byBirth加齢による衰えは誰にでもあるものの、日頃どのような生活を送っているのかがダイレクトに現れてしまう顔下半分。一度定着してしまったエイジングサインを完全に解消することはとても難しいからこそ、無意識にしてしまっていることが多い下記のような癖や悪習慣をぜひこの機会に見直してみてください。硬くなった頭皮を何もせず放置している。口呼吸をしている。姿勢が悪く、下に首を傾けたままデジタルツールを使用していることが多い。人と話す機会が少ない。歯を食いしばったり、歯ぎしりをする癖がある。たばこを頻繁に吸う。(煙が顔に当たっている時間が長い)食事が不規則になりがちで、塩辛い食べ物が好き。上身体を冷やしてしまうことが多い。柔らかい食べ物ばかりを食べている。いかがでしたか?出典:byBirth名だたる美女たちにも共通している、上向きにしなやかに引き締まった顔の“ボトム”。今回ご紹介したようなメイクテクニックによる錯覚を賢く取り入れながら、実年齢を下回るエイジレスな顔立ちを目指していきましょう。
2023年01月24日女優の白河れいが8日、東京・明治記念館で「芸能界デビュー&新成人晴着お披露目撮影会」を行った。父は元横綱の貴乃花光司、元フジテレビアナウンサーの河野景子を母に持つサラブレッドの白河れいが、芸能事務所のスペースクラフト・エージェンシーに所属していよいよ芸能界デビュー。1月9日にフジテレビ系で放送する『ぽかぽか』でテレビ出演初登場となるが、その前日に報道陣を集めての撮影会と囲み会見を行った。シックな黒ベースの晴れ着姿で登場した白河は「今日ここに立つことができてすごく光栄に思っています。日本人として世界で活躍できるように頑張っていきたいので、見守っていただけたらうれしいです」とあいさいつし、「この世界で頑張っていきたいと思ったのは、小さい頃からの夢でした。タイミングとして高校時代にイギリス留学したり学業に専念したので、大学に入ったタイミングで少しずつ足を踏み入れようと思い、新成人としてデビューすることになりました」と自ら行動してオーディションサイトに応募したこがきっかけで芸能界デビューすることになったという。家族の反応については「母はそこまでやりたいなら頑張ってと背中を押してくれました。兄(花田優一)とはすごく仲が良くて、笑顔で頑張ってと言ってくれました」と喜んでくれたというが、別々に住んでいる父・貴乃花光司は「知らない状態です。最近会えてないので伝えられていないですね。喜んでくれたら良いなと思います(笑)」と苦笑いを浮かべる場面も。翌日に控えたテレビ出演については「決まった時は本当に驚きましたし、すごく嬉しい気持ちでした。緊張というより実感が湧いていません。明日現場に行ってから緊張が湧くのかな? と想像しています」と堂々とした表情で、「30年前に母がお仕事させてもらったフジテレビでデビューという形でお世話になり、すごく母も喜んでくれています。母からは(フジテレビが)温かい場所だから本当に感謝を忘れず楽しんでおいでと言ってくれました」と笑顔を見せていた。その白河は、母・河野景子のようにアナウンサーになろうとは思わなかったという。「昔の母の映像を見て格好良いな~と思うことはありましたが、自分は女優への憧れとやりたいという気持ちしかありませんでした。小学生の時にアナウンサーも良いな~と思った時もありましたが、女優さん以外選択肢はなかったです」と幼い頃から考えていた胸の内を。女優になりたいと思ったきっかけは「小さい頃からおばあちゃんと一緒に映画やドラマを見ていて格好良いな~と思ったし、私も内側でやりたいと思いました」と明かしつつ、「ジュリア・ロバーツにすごく憧れています。美しい中にも女性としての強さを感じる個性的な女優さん」とその理由を説明。また、高校時代にはイギリスの留学経験もあり、現在は大学で英語を学んでいるということもあって、「自分の中では日本人女性として海外で活躍したいと思っているので、そこに向けて頑張っていきたいと思います」と将来的にはハリウッドデビューも見据えていた。
2023年01月09日30代になると気になるのが肌の乾燥。とくに気温と湿度が下がる冬の時期はひどくなりがち。肌が乾燥するとメイクのりが悪くなってファンデーションが浮いたり、シワにファンデーションが溜まるなどメイク崩れの原因になります。そこでおすすめのアイテムが「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」。肌にうるおいを与えて、乾燥を防いでくれます。本記事では、「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」を実際につかってみたレビューを書いていきたいと思います。肌の乾燥セルフチェック出典:byBirth「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」について知る前に、まず自分の肌が乾燥しているかセルフチェックしてみましょう。肌が硬い、かさつきざらつきを感じるくすみが気になる白い粉がふくつっぱりを感じるメイクのりが悪い肌荒れしやすくなった肌が乾燥すると、メイクのりが悪くなるだけでなく、バリア機能が低下して肌トラブルが起こりやすくなります。さらに悪化するとたるみなどのエイジングにつながることも。乾燥に気づいたら早めに対処することが大切です。30代で肌が乾燥する理由30代を迎えると、10代20代では感じなかった肌の乾燥を感じる女性が増えます。それは、加齢によって皮脂分泌量やセラミド、天然保湿因子が減少していくからです。女性の場合、20歳をピークに減少が始まるといわれています。肌の変化は少しずつ起こるため、20歳から乾燥がはじまっていたとしても実際に実感するのは30代に入ってからが多いと考えられるのです。「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」の紹介出典:byBirth「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」は、1本1,980円(税込)で販売されている美容液です。美容液といってもスキンケア時に使用するのではなく、日中にメイクの上から使うタイプです。うるおい成分が95%配合されており、肌の乾燥を予防します。またナイアシンアミド配合で、肌のコラーゲン産生を促してシワの改善も期待できます。さらに、ナイアシンアミドはメラニンの生成を抑える効果もあるので、シミ予防にも有効です。レビュー低価格ながら、乾燥はもちろん、シワ、シミなど多くの女性が悩むエイジングにまでアプローチができる「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」。ここでは、実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。見た目・印象出典:byBirth見た目はリップのようにスティック状で、バームを適量くりだして使います。シルバーのパッケージに白字でロゴが入っていてシンプルなデザインですが、シルバーに光沢があって上品さを感じます。バームはミルキーな白色で、スティック状に固めてあるものの柔らかそうな印象を受けました。出典:byBirthスティックの底には医薬部外品と記載がありました。医薬部外品は一般化粧品よりも有効成分の配合量が多いとされています。効果を実感できそうな予感がして、期待感が膨らみます!使用感出典:byBirth手の甲に塗って使用感をチェックしました。バームは思ったとおり柔らかめで、スルスルとよくのびました。小鼻や目の周りなど凹凸のある部分でも、塗りやすそうです。肌なじみもよいので、メイクも崩れる心配はありません。ただし、あまりバームをくりだしすぎると折れや崩れる恐れがあるので、少しずつ出して使うことをおすすめします。バームを塗った部分は、しっとりしてツヤ感が出ます。保湿の高さを感じますね。触れるとペタペタと少し粘着感がありますが、時間が経つと気にならなくなる程度です。べたつきが気になる場合は、バームをつける前に余分な皮脂は取り除いてからつけるとよいでしょう。効果次は、肌の中で乾燥が気になる部分につけてみました。筆者が気になっているのはほうれい線です。冬になると肌が乾燥してほうれい線のシワが深くなります。また、マスク着用によって肌のうるおいが蒸発し、筋肉も衰えてほうれい線が深くなったように感じるようになりました。そこで、左右どちらか一方のほうれい線に塗り比べてみることにしました。バームを塗った直後の写真がコチラです。出典:byBirth比べてみると、バームをつけたほうのほうれい線は浅く短くなっています。小鼻の横のくぼみも浅くなっていて赤みも少し引いたような印象です。一方バームを塗っていない方は、ほうれい線が深く長いように感じます。肌を触ってみても、バームを塗ったほうがしっとりとしてハリ感があるように思いました。まとめ肌が乾燥すると、メイクのりが悪くなるだけでなくバリア機能が低下して肌トラブルが起こりやすくなり、ひいてはたるみなどのエイジングにつながるので早めの対処が重要です。とくに30代では、皮脂分泌量やセラミド、天然保湿因子の減少により肌の乾燥を実感しやすくなります。「タイムシークレット 薬用デイエッセンスバーム」は、メイクの上から手軽に保湿ができ、乾燥やシワなどの改善効果を実感できる優秀なアイテムです。乾燥が気になるこの季節、日中の保湿ケアにぜひ使ってみてください!
2022年12月29日頬のたるみやシワがどんどん気になる年齢になってきて、始めたのが顔ストレッチ。顔ストレッチは何もいらないし、いつでもどこでもできるからとっても手軽。たるみはもちろんほうれい線なども気になる年齢なので、効果を期待して毎日続けています。★関連記事:「ショック!」たった5年で顔が激変!顔のたるみを改善するべく始めたのは…【体験談】バスタイムを有効に!湯船で2種類のストレッチ顔のシワやたるみ、ほうれい線予防のために始めた顔ストレッチ。まずは習慣にするためバスタイムに必ずおこなうようにしました。体が温まり体がほぐれる気がして、湯船に入り温まっている時間は暇なので、その時間をストレッチの時間に当てたのです。おこなっている顔ストレッチは本や情報番組でやっていたものをいくつか取り入れています。1つ目は1.目をつぶり、口をすぼめ、ギューッと顔のパーツが中心に集まるようにする2.目を見開き、口を大きく開けて顔を伸ばし切る。それを5回する。※表情筋も鍛えられて、表情が豊かでいられるらしい。2つ目は口を「う」の形にして、そのあと「い」の形にするのを交互に繰り返す。「い」の口のときには口角を右上、左上と左右の頬まで動かすようにする。耳の後ろから首にかけてリンパの流れを良くするようにおこなうマッサージや、肩や首を回してほぐしたり伸ばしたりするなど、私には入浴中はストレッチに最適な時間でした。いつでもどこでもできるから習慣にできる!顔ストレッチは基本的にはバスタイムを使っておこなっていますが、本当にいつでもどこでも手軽に簡単にできるのが良い所。仕事中に眠くなったときや疲れたとき、顔がこわばっているときなどにもおこないます。やっぱり姿勢を変えずに、何もいらずにすぐにできることが、長く続ける上での一番のポイント。本当は年齢的に、筋トレやウォーキングなど、体力や筋力を維持するためには、いろいろなことをしないといけないは思っているのですが、わざわざそのための時間をつくり習慣にするのはとても難しいことなんですよね。でも、これからの体のことを考えると、顔ストレッチだけでなく、筋トレもウォーキングもいつかは始めたいです。さぼった効果はすぐに出る!これが老化?ママ友から「ほうれい線が全然目立たないね」とか「シワもあまりないね」と言われることがあるのは、顔ストレッチの効果が出ているってことなのでしょう。それでも、あまりに忙しくて余裕がなくて、疲れ切っているきは、顔ストレッチをするのを忘れてしまうこともあります。そうすると本当にすぐに頬がたるんだ感じになるんです。筋肉は正直ですね。イヤ、やっぱり老化なんでしょうね。もう、力がないんです。すぐに重力に引っ張られて落ちてきちゃう。だからこそ、自分の力で引き上げる、ハリを保つ努力が必要なんだろうなと思います。とりあえず、こまめに顔ストレッチを続けて、表情筋を鍛えたいです。まとめ顔はもちろん、体の柔軟性はすごく大切で、筋肉や関節、腱は使わないとすぐに硬くなったり衰えたりするそうです。だからこそ柔軟性を高めるストレッチは大切なんだと思います。柔軟性や筋肉はいくつになっても身に付けられるといわれているので、しっかり習慣化して長く続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/アキモト スズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
2022年12月25日「新型コロナウイルスの感染禍において、交感神経だけが過剰に働いている『自律神経の乱れ』が増えています。つねに気を張り続け、不安を抱えたりしたまま2年半以上も過ごしてきた私たちは、車でいうと、アクセルをずっと踏んだまま走り続けているようなもの。心身が疲弊しきってしまっているのです」こう話すのは、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部・小林弘幸教授。活動モードである「交感神経が活発な状態」が続くと、血管が収縮し、全身の血流が悪化。呼吸も速く浅くなってくる。「酸素や栄養を細胞に運ぶ血液の循環が悪くなることで、だるさや疲れやすさをはじめ、頭痛や肩こり、内臓機能の低下による便秘や下痢、肌荒れといった不調が起こります。交感神経がつねに優位な状態が続くと、長期的に血管が収縮して高血圧や動脈硬化、さらには血栓が生じて脳梗塞や心筋梗塞など、命にかかわる重大な病気につながるおそれもあるのです」このコロナ禍による自律神経の乱れは、高ぶっている交感神経の働きをいかに抑えるかがカギだと、小林先生はいう。「心地よいと思えるときは交感神経の働きも抑えられています。逆に疲れを感じるときは、交感神経が過剰に働いていることが多い。休むより、運動をして血流をよくするほうが、交感神経の高ぶりを抑えるためには効果的です」そこで小林先生に「コロナ禍の疲労をリセット」するために始めたい、8つの生活習慣を挙げてもらった。【1】木曜のランチを少し特別にする1週間でもっとも自律神経が乱れるのは木曜。水曜までは気力が持つことが多く、週末が控える金曜は気分も上げやすいが、木曜は疲労が蓄積し、心身ともにコンディションが悪くなりがち。お気に入りのカフェでお茶したり、プチ贅沢なランチをする“リセットデー”に。【2】新しい趣味を見つけるジョギングやウォーキング、写真を撮ってみる、草花を勉強するなど「新しい何か」にチャレンジしたり学んだりするのは、生活やライフスタイルの効果的なリセットボタンに。新しい趣味に没頭できる時間は日常に変化が生じ、前向きに取り組むことで心も整う。【3】大掃除のついでに大胆な模様替えをする整理整頓は心身をリカバリーする着実な手段。とくに身の回りを“一気に、劇的に”変えることは交感神経を和らげる効果がある。目に見えてスッキリする掃除だけでも心は整うが、せっかくなので大掃除の機会に部屋の雰囲気をガラリと変えれば、気分も見違える!【4】「コロナが明けたら」の先延ばしをやめ、プチ旅行に出かける「感染が収束したら……」が身についてしまった“先延ばしマインド”は、意識や考え方が凝り固まる要因。「とりあえず行動する」をキーワードに小旅行や気になっていたレストランやカフェに行くなど、少しずつアクションを起こすことで“なんとなく不調”も解消へ!【5】部屋に花を一輪飾る花や植物は自律神経を安定させるための心強いアイテム。不安だったり、落ち込んだりするのは交感神経が高ぶっているサインなので、花を一輪買って、部屋に飾ってみよう。身近な空間にその一輪があるだけで、心身の緊張がほぐれ、自律神経のバランスがぐんと整う。【6】口の中で舌を、ほうれい線からあごに沿って、左右3回ずつ回す交感神経が過剰に働くと、顔の表情筋が凝り固まり、脳の血流が悪化する。「疲れたな」と感じたら、舌を口の中で、ほうれい線からあごに沿って左右3回ずつ大きく回し、表情筋をほぐそう。マスクをしたままでできる、脳がリラックスするストレッチだ。【7】ショーウインドーを見て、猫背になっていないかチェック交感神経の働きが高すぎる状態が続くと、背中が丸まってしまう傾向が。気道が狭くなることで呼吸が浅くなり、血流も悪化。内臓が圧迫されて胃腸の働きも悪くなる。ときおり姿勢をチェックして猫背を改善すれば、深い呼吸により幸せホルモン「セロトニン」の分泌もアップ。目線が上がることで前向きな気持ちになり、自律神経が安定する。【8】就寝前の3分間「呼吸の時間」を作る呼吸は自律神経をコントロールできる唯一の手段。交感神経が高ぶると呼吸は浅くなるので、日中でも呼吸を意識する時間を持つことは大切。とくに1日の終わりである就寝前に3分間「呼吸の時間」を作ると、睡眠の質がグンと高まり、翌日まで疲労が残らない。背筋を伸ばし、まずは3~4秒かけて鼻から息を吸う。続けて小さく口をすぼめ、7~8秒かけて、ゆっくり息を吐く。これを3分間、繰り返そう。
2022年12月22日「美エイジレス塾」の主宰NANA(ナナ/東京都)は、加齢による「顔のたるみ」や「シワ」「ほうれい線」などを改善する顔の筋トレ法として開発&劇的に改善した、そのやり方自体を特許取得した画期的なセルフメソッド「顔筋NANAマジックメソッド(がんきんななまじっくめそっど)」の説明や特徴をPDF86ページにまとめた無料PDFと無料メルマガに2023年1月9日から1月30日までの期間でお申込みいただいた方先着30名様へ、美エイジレス塾のオリジナルコスメ「千の光」のラグジュアリーモイスチャーリフトジェル10g(2,300円相当)をプレゼントいたします。加齢やマスク生活で“顔のたるみ”が気になるからなんとかしたい!と切実に悩む皆さんに、これまで11年間で延べ3,600人が実践し実感してきた最強の若返りセルフメソッドを取り入れ、自宅で簡単なセルフ美容に役立ててみてください。※化粧品による効果ではなく顔の筋トレ法による変化顔筋NANAマジックメソッドをレッスンでレクチャー※写真はNANA本人■顔のたるみを改善する筋トレ法「顔筋NANAマジックメソッド」・医療ではない「若返り整形メソッド(R)」特許取得!指やスティックを顔に当て顔の奥の筋肉や骨までに強く刺激を与え、顔の筋肉を鍛えてハリを出しリフトアップさせ、美容整形せずに自身でたるみ改善できる方法です。・講師NANA本人が実証。3,600人がレッスンで実感NANA本人が41歳から実践。現在57歳(2022年現在)。今まで何をやっても改善できなかった顔のたるみやシワをプチ整形や美容医療に頼らずに自力で改善したい!と願う女性たちから絶大な支持をいただいています。・無料PDFと無料メルマガ顔筋NANAマジックメソッドの特徴と簡単メソッドをご説明。エイジレス美人になるためのヒントをメルマガで発信。私自身が40歳を前に顔のたるみに悩みを抱え、美容外科に相談にいった際「あなたの顔のたるみは切らないと治らない」と言われました。人工的に切除したり注射することに抵抗があり施術はおこなわず、自分で解決しようと考え、41歳から自身の顔を実験台に顔の筋トレを研究し続けてきました。もうすぐ58歳となりますが、プチ整形や美容医療に頼らず、美肌加工アプリで画像修正することなく、顔筋NANAマジックメソッドのセルフケアのみで、たるみやシワを劇的に改善し、今でもハリのある肌を保つことができています。顔のたるみ改善をするにはプチ整形や美容整形しかないのかと悩んでいる人も多い中、美エイジレス塾のレッスンでやり方を学び、ご自分の力でたるんだ肌をリフトアップさせてハリを甦らせることができると自信を取り戻すことができるため肌だけでなく人生そのものがさらに上向きに上昇する!と大好評をいただいております。私の開発したメソッドをより多くの人に実践していただき、たるみを自分で改善できるという体験をしていただくために、まずは無料PDFにある「耳と首と鎖骨の基本マッサージ」と、「二重アゴのたるんだ肉を改善するメソッド」からスタートしてみてください。美エイジレス塾 主宰 NANA■NANA プロフィール「美エイジレス塾」主宰57歳(2022年現在)・4人の子の母 (長女は女優 田中美麗)2006年 顔筋NANAマジックメソッドを開発し、肌のたるみを自力で劇的に改善する。その後、アンチエイジング美容家として活動開始。同じような肌の悩みを持つ皆さんを元気づけるブログ「エイジレス美人の作り方」をスタート2011年 「美エイジレス塾」を開始独自開発のメソッドを多数の参加者にレッスンで伝授■著書とメソッドによるビフォーアフター写真(※加工なし)NANAの著書「4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に!一生たるまない顔を自力で手に入れました」(KADOKAWA)NANAの驚きのビフォーアフター■ラグジュアリーモイスチャーリフトジェルについて多くのレッスン生さん達から「満足できるコスメがない」「何を使っても肌が乾燥する」「メソッドにも使えるクリームが欲しい」「NANAさんおすすめの基礎化粧品が知りたい」などたくさんのご相談を受けてきたことからアンチエイジング美容家として心から満足でき、皆さんに喜んでもらえる化粧品を作ろうと思い何度も試作を繰り返しての自信作「千の光コスメ」が完成いたしました。千の光ミストとジェルで顔筋NANAマジックメソッドを続けている私の肌がその良さを証明し続けています。顔全体と首や鎖骨に塗って無料PDFの説明にある、顔筋NANAマジックメソッドの基本マッサージと二重アゴ改善メソッドを実践してみてください。メソッドと併用してお肌の引き締め効果や、乾燥じわや、頬の毛穴の引き締めなどに喜ばれております。《無料PDFと無料メルマガのお申込み》オリジナルコスメ「千の光」のラグジュアリーモイスチャーリフトジェル10g(2,300円相当)をご希望の方は、無料PDF申込みのメッセージ欄に「ミニジェルサンプル希望」と書いてお名前と郵便番号とご住所をご記入ください。※定形外郵便で5日以内の発送となります。PDF内容 : 「顔筋NANAマジックメソッド」の特徴と効果のご説明基本マッサージのレッスン(耳、首、鎖骨+二重アゴ集中レッスン)NANAのアンチエイジング美容法の説明申込みページ: 千の光コスメ美エイジレス塾 主宰 NANA■オフィシャルプログ(Ameba)「エイジレス美人の作り方」 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月12日キャンドゥに行ったときに見つけた、「ローヤルゼリーエキス配合美容液」。「100均の美容液って安いけど効果はあるの?」と思っていたのですが、自分に合わなくても100円ならいいかと思い、ダメモトで試してみることにしました。使ってみた感想をお伝えします!★関連記事:【ダイソー】SNSで話題沸騰中! 100円で肌分析までできる神コスパ美容液シリーズは即買い必至!「ローヤルゼリーエキス」でハリと潤いをアップできる?ローヤルゼリーのことは詳しく知らなかったけれど、CMなどの影響でローヤルゼリーは美容や健康に良いという印象がありました。それに、商品説明に「ハリと潤いをアップ」と書かれていたので、アンチエイジングには効果的かなと思ったからです。ローヤルゼリーのことを少しネットで調べてみると、美肌効果・肌のハリを保つ効果・アンチエイジング効果・美白効果とあって、とっても優秀なエキスだと思いました。さらにコラーゲンを生成する効能もあるらしく、シワやたるみの改善に効果的だったり、肌の酸化や老化を早める活性酸素を除去する働きがあったりするようでした。まさにアンチエイジング向けの美容液なのだと思いました。しかも100均なので遠慮なく使えそうです。肌への浸透力はバツグン!「ローヤルゼリーエキス」の容器は手のひらにすっぽり入る大きさで、見た目もかわいい。内容量は容器には記載されていませんでしたが、レシートの記載では60ml。裏面には成分が書かれていて、水、BG、グリセリン、ローヤルゼリーエキス……など。ローヤルゼリーエキスは4番目に記載されているので、そこそこの分量が配合されているのかもと期待が膨らみます!まずは手の甲にワンプッシュ! 無色透明で、テクスチャーは少しとろみがある感じ。無香料でにおいはなし。塗り広げると、スーっとなじんであっという間に浸透してしまいました。浸透したあとの肌はさらっとしているのにしっとり、さらにツヤが出て肌が柔らかくなりました。これは顔への効果も期待できそう。お風呂上がりに手早く化粧水を塗ったあと、「ローヤルゼリーエキス」を塗りました。塗り心地を確かめるために、化粧水はあえてさらっとしたタイプのものを使用。まずは、2プッシュを手のひらに出し顔全体に塗ると、えっ?って思うぐらい即効で肌に浸透。さらに2プッシュを眉間やほうれい線、目じりなどの小ジワが気になる部分に指で丁寧に塗りました。うそー!眉間のシワとほうれい線が…翌朝の肌はしっとりすべすべで、まずまずの満足感でした。1回塗っただけで若返るわけもないけれど、肌の状態は結構良いので続ける価値はありかもというのが率直な感想でした。まぁ、100円だし……と最初の過剰な期待は薄らいだもののせっかく購入した美容液なので、朝晩の洗顔後、顔に塗り続けていました。変化を感じたのは、5日後のお風呂上がりのこと。鏡の前でいつものようにスキンケアをしていて、眉間のシワがないことに気付いたのです。10代から眼鏡、コンタクトを使用している私は、それらを使用せずに物を見るときに目を細めて眉根を寄せる癖がありました。そのせいで眉間に2本の縦ジワがくっきり刻まれてしまっていたのですが、そのシワが消えて眉間がふっくらしているのです!とはいってもお風呂上がりは肌がふっくらしがちだし、そのとき特別に肌の調子が良かっただけかもしれません。しかし、翌朝もその夜も眉間のシワがなく、私の場合、ほうれい線も確実に薄くなったのです! 「気のせいじゃないよね?」と思い娘に聞くと、「ほんまや! シワなくなってるやん!」とうれしい返答がありました。まとめ100均だしと、あまり効果は期待していなかった私の価値観を根底からひっくり返したキャンドゥの美容液。Before・Afterの写真を撮っておけばよかったと後悔するほどの効果にびっくりしてしまいました。私の場合、100均だからと惜しみなく重ね付けしてたっぷり使っていたのもよかったと思っています。リピ買い決定のキャンドゥの美容液。コスパが良過ぎます! アンチエイジング効果を実感できたことで、「これを使い続けたら何歳若返るだろう?」とワクワクしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★肌のお悩み記事をもっと読む★100均記事をもっと読む著者/川口まみこ(52歳)中高生2児の母。バブル真っ最中に社会人になり、仕事もプライベートも充実。肌と体のケアには無頓着で不規則な生活送る。そのツケが今になって現れ、美容と健康を取り戻そうと頑張るアラフィフ。猫になりたい。
2022年11月12日30歳を過ぎてから気になり始めるのが顔のシワ。シワが1本でもあると肌にハリがなく老けて見える原因になります。できてしまったシワを目立ちにくくするには、シワに有効な美容成分が入った化粧品で毎日ケアすることが不可欠です。そこで、筆者が入手したのがアルビオンのリンクル リペアリフト。高級化粧品を販売しているアルビオンのシワ改善効果を期待して購入しました。本記事では、アルビオン リンクル リペアリフトのレビュー、シワ改善効果について解説したいと思います。シワができやすい部位アルビオン リンクル リペアリフトを紹介する前に、シワができやすい部位をチェックしておきましょう。前もって知っておくと、シワのケアがより効率よくできるようになります。シワができやすい部位は次のとおりです。目元皮膚が薄くうるおい保持がしにくい目元は、乾燥してシワができやすい部位です。また、表情の変化でよく動き、表情グセによるシワができやすいのも特徴です。額紫外線の影響を受けやすく、コラーゲンなどが破壊されて深いシワが刻まれる部位です。口元目元と同様に皮膚が薄くデリケートな口元は、乾燥によってシワができやすい特徴があります。また、ほうれい線は、筋肉の衰えや紫外線により肌弾力が低下して深くなっていきます。首顔よりも皮膚が薄い首は、乾燥によってシワができやすい部位です。また、顔に比べて日焼け対策がおろそかになりやすいため、紫外線のダメージによってコラーゲンが減少し深いシワも刻まれやすくなります。アルビオン リンクル リペアリフトの紹介アルビオン リンクル リペアリフト15g8,800円(税込)出典:byBirthアルビオン リンクル リペアリフトは、シワ改善を目指した美容クリームです。厚生労働省によりシワの予防に有効と認められた「ナイアシンアミド」が配合されており、一般化粧品よりも効果が高いとして医薬部外品の取り扱いとなっています。また、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、N-アセチルグルコサミンなど保湿成分も豊富に含まれていて、肌の乾燥からくるシワを徹底して予防できるよう配慮されています。朝晩のお手入れの最後に、シワが気になる部分に適量なじませて使用します。アルビオン リンクル リペアリフトをレビューナイアシンアミドや保湿成分が豊富で、シワ改善に期待が膨らむリンクル リペアリフト。実際にシワを目立ちにくくする効果があるのか検証してみました。見た目・印象出典:byBirth高級感のあるターコイズカラーが目をひきます。サイズは手のひらに収まるくらいで、保管スペースにも困らないし持ち運びにも便利と感じました。チューブ状になっていて、少量ずつ取り出せるようになっています。チューブの先端が斜めになっていて、肌に直接塗りこむとより効果が高まるといわれています。効果を実感しやすいよう工夫されている点はもちろん、手を汚さずに使えるのもうれしいポイントですね。使用感出典:byBirthリンクル リペアリフトを少量とって手の甲にのせてみました。クリームは結構固めでチューブからゆっくり出てきます。手の甲にのせた際も、ツノがたつほど固めのテクスチャーです。香りは、爽やかでやさしく香るので徐々に気にならなくなり、化粧品特有の香りが苦手な方でも使いやすいと思います。出典:byBirth指先でクリームをのばしてみると、固かったクリームが皮膚温で緩やかに溶けていきました。なじませた後はしっとり感が残って、しっかりと保湿されているのを実感できます。べたつきは感じなかったので、朝のメイク前や夏場でも使いやすいように思います。ただ、誤って量を多くするとべたつきが出やすくなるので、はじめは少量取り出し、足りなければ追加して量を調節することをおすすめします。シワ改善効果筆者は、ほうれい線が気になっていたので、リンクル リペアリフトを塗る前と塗った直後の写真を撮影しました。塗る前出典:byBirth塗った後出典:byBirth結論としては、すぐ目に見える変化はありませんでした。化粧品は医薬品ではないので即効性はなかなか期待できないということですね。ただ、塗る前は口周りが乾燥していたのですが、塗った後はしっとりとして保湿は十分にされていました。できてしまったシワの改善はすぐには見られませんでしたが、乾燥による小じわの予防は十分にできていると感じます。また、肌の細胞が生まれ変わるまで1か月以上かかるといわれるので、継続して使うことでシワが目立ちにくくなると期待できます。しばらく使ってうれしい変化を待ちたいと思います。まとめシワは1本でもあると老け見えの原因になるため、シワに有効な基礎化粧品を使ってしっかりとケアすることが大切です。シワは、目元、額、口元、首にできやすいので重点的にケアしましょう。本記事では、高級化粧品メーカーのアルビオンから発売されている「リンクル リペアリフト」のシワ改善効果について検証しました。シワに悩み、アルビオン リンクル リペアリフトが気になっている方の参考になれば幸いです。
2022年10月31日目の下や目尻、ほうれい線や口元、おでこのシワの原因や特徴出典:byBirthシワが出来る原因は大きく分けて二つあり、一つは「うるおい不足による乾燥」、もう一つは「ハリ弾力の低下と筋力の低下によるたるみ」です。目の下や口角横などに見えやすい「浅く線状に入ったシワ」はうるおい不足による乾燥であることが多く、スキンケアで保湿力を高めると目立ちにくくなりますが、うるおい不足が続くと線がくっきり深くなってしまいます。目尻、法令線、おでこなど表情の動きが多い場所に見えやすい「元に戻りにくいシワ」は、肌のハリや弾力、筋力の低下によって皮膚がたるむことが原因です。うるおい不足を放置するとなかなか線が消えにくくなるので、深くさせないためにもハリや弾力、シワにアプローチする成分が配合されたアイテムを使って予防しておくのがおすすめです。エステティシャンおすすめ!シワに特化したリンクルクリーム2選ミキモト コスメティックスリンクル アドバンスト クリーム SP(医薬部外品)出典:byBirth近年シワ改善が認められた有効成分として注目を浴びている「ナイアシンアミド」ですが、ミキモト コスメティックスの「リンクル アドバンスト クリーム SP」は、ピュアな成分を届けたいという思いから浸透テクノロジーの開発に取り組み、独自のシワ改善有効成分「純粋ナイアシンアミド」を配合しています。出典:byBirthコクのあるクリームテクスチャーで密着感が高く、しっとりした仕上がりです。出典:byBirth気になる部分に「純粋ナイアシンアミド」を効率的に届けるために、角層を柔軟にする保湿成分などを組み合わせ、角層の水分量を保ちながら有効成分をよりシワの奥深くまで浸透させます。また、密着性を高めたエモリエント成分、皮脂膜形成能を高めた水溶性高分子を組み合わせることで、有効成分がシワの細かな凹凸に密着し、溝を持ち上げハリとボリューム感を高めます。出典:byBirthほかにもミキモト コスメティックス特有の真珠層・真珠貝由来成分、植物由来成分(マリンハーブエキスMP、シークワーサーエキス、セイヨウハッカエキス)が配合されていて、シワが目立つ原因となるうるおい、ハリ、くすみを整えます。微細なブライトアップパウダー、ソフトフォーカスパウダーを配合し光を反射&乱反射させることで凹凸やくすみを目立ちにくくし、ツヤのある明るい肌に整えます。ファインビジュアルホワイトリンクルクリーム(医薬部外品)出典:byBirth「ファインビジュアル ホワイトリンクルクリーム(医薬部外品)」も有効成分「ナイアシンアミド」が配合されています。出典:byBirthなめらかで伸びが良いテクスチャーで、うるおいのある仕上がりです。出典:byBirthナイアシンアミドのほかに、うるおい不足にアプローチするコメ発酵液、ヒアルロン酸、3つの植物オイル(メドウフォーム油、ホホバ油、シュガースクワラン)が配合されているため、乾燥や紫外線によるダメージでゴワついた肌をなめらかに整えながらふっくらハリのある肌へ導きます。また「ナイアシンアミド」はシミやそばかすの原因となるメラニン生成の抑制も期待できることから、透明感のある肌を維持します。シワレベルによってアイテム選びが変わる!?出典:byBirthシワのレベルとして「浅く線状に入ったシワ」は初期段階、「くっきり深く、戻りにくくなってきたシワ」は深刻度が高めです。目元や口元が乾燥しやすい目の下や口角横の浅い線状のシワ肌のハリ、くすみが気になる場合はうるおい感のあるテクスチャーのものや、「ファインビジュアル ホワイトリンクルクリーム(医薬部外品)」がおすすめです。笑った時にできる目の下や目尻シワが戻りにくくなってきた法令線が深く、長くなってきたおでこシワが深く、長く、目立つようになってきたと感じる場合は、保湿力に加えてハリ弾力のボリュームを出せるものや、「ミキモト コスメティックス リンクル アドバンスト クリーム SP(医薬部外品)」がおすすめです。いかがだったでしょうか。シワはできる場所や見え方によってアプローチすべきところが変わってきます。リンクルクリームを取り入れてみようかな、どういったアイテムが良いのかなと迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
2022年10月22日シミ・シワ・ほうれい線対策「1分うるおい秘術」も10月15日、大人の女性に向けて健康、美容、ダイエットなどの情報を掲載している隔月刊の健康生活情報誌『からだにいいこと』2022年12月号が発売された。表紙は前田敦子さんが担当、定価は760円である。今号では、ダイエットのページで『心・食・動作で差がつく!「太らない体・老けない体」』を掲載し、美容のページでは『「1分うるおい秘術」でシミ・シワ・ほうれい線消し』を、健康のページでは『疲れ目・老眼・視力低下に「目が良くなる」裏ワザ』を掲載する。心の持ち方・食べ方・動き方で差がつく多くの女性にとって「太りたくない」「老けたくない」は切実な願望である。ただ、更年期になって太りやすくなってしまい、体のラインが隠せるような服を選びがちになり、鏡の中の自分に年齢を感じてしまうものでもある。『からだにいいこと』最新号のダイエットのページでは、「心の持ち方」「食べ方」「動き方」で差がつくという毎日のちょっとしたコツを紹介。竹脇まりなさんや優木まおみさんの「体の中から若返るルール」、食べ過ぎや飲み過ぎを防ぎ、ストレス対策にもなる「魔法の自己暗示」などを掲載する。また、年齢を重ねると気になる悩みにシミやシワ、ほうれい線がある。年齢だからとあきらめるのではなく、ごく短時間でみずみずしい肌をよみがえらせる方法があるという。美容のページでは、そんな「1分うるおい秘術」が紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『からだにいいこと』12月号(10/15発売)【試し読み】 - からだにいいこと
2022年10月20日美容医療専門クリニックの東京美容クリニック(代表院 東京都港区、 理事長:山村菜実)は、日に日に近づく“脱マスク生活”を迎えるにあたって、「マスクギャップ※」を気にする方が増えていている、という世情を踏まえ、首都圏在住の大人女性965名を対象に、アンケート調査を実施しました。コロナ禍において、マスクがあって当たり前、マスクをした表情しか知らない、又知られていない、という人間関係の中にあって、マスクを外した時にどう思われるかを気にする人はかなり多いと思われます。政府が新型コロナウイルス対策のマスク着用をめぐり、「原則不要」としている屋外に加え、屋内着用に関しても検討を開始する状況下の中で、今回の調査では、いよいよ始まる脱マスク生活への具体的な悩み、解決法について探りました。調査した中で約7割となる66パーセントもの人が、マスクを外した自分の顔に不安がある、と答えるなど、やはり3年に及ぶ、長引くマスク生活に別れを告げるときは解放感よりも不安が大きいことが浮き彫りとなりました。※マスクギャップ:マスクギャップとは“マスクをつけた時と、外した時の顔立ちの印象ギャップ”を指す。「顔立ち」はコミュニケーションにおいて、印象を左右する当たり前の重要な要素。顔の印象は上半分(目元)と下半分(口元)のバランスで成り立っており、下半分が隠れていると、実際の顔印象とはギャップが生じるように思うことが多い。そこでマスク生活で、マスク有で会っている印象と外した時に大きく印象が変わる恐れが出てしまう。以下はその調査の結果です。【アンケ―ト調査概要】調査タイトル :「マスクギャップ」に関するアンケート調査主体 : 東京美容クリニック調査時期 : 2022年9月29日~10月2日(4日間)調査対象者 :首都圏在住の女性965名(内訳:20代240名、30代240名、40代241名、50代244名)調査方法 :インターネット調査Q1:マスクを外した時に(人に見られる自分の顔に)不安がありますか?(一つだけお選びください)(N=965名)不安が「すごくある」と回答した女性は27.2%、「ややある」と回答した女性は39%(合計66.2%)(638名)でした。Q2:Q1で、不安が「すごくある」、または「ややある」を選んだ方に質問です。それはどんな不安ですか?(一つだけお選びください)(N=638名)「顔の上下の印象が違うと思われる」23.2%、「思ったより老けていると思われる」21.6%、「シミやそばかすが見られる」 16.8%、「ニキビ顔が肌荒れを見られる」との回答者が16.0%不安は、外見のコンプレックスにも。「その他」には「口の周りの薄い産毛の剃り忘れを見られる」、「メイク崩れが激しい」、「隠すのに慣れてしまい抵抗がある」などの回答がありました。Q3:マスク生活で増えたと思われる、ご自身で感じるお顔で気になるところは何ですか?(一つだけお選びください) (N=965名)「ほうれい線」15.9%、「たるみ」15.8%、「ニキビ(吹き出もの)」13.6%、「シミ」11.6%やはりトップはほうれい線、僅差でたるみも。「その他」には、「目袋」、「目元」、「ノーメイク」、「(肌の)乾燥」、「全体的な雰囲気」といった回答がありました。Q4:Q3で「特にない」以外を選んだ方に質問です。その悩みを解決するために何かしていますか? (一つだけお選びください)(N=724名)「化粧品を変えた」との回答が15.7%、「顔ヨガなど顔トレをする」12.0%、[美顔器を使用する]5.4% エステに通うなど近道な対策が。「その他」には、「美容医療」、「光治療をする」、「しっかり洗顔、ニキビ用クリームを使う」といった回答がありました。Q5:今後もマスク着用をしたいと思いますか?(一つだけお選びください)(N=965名)「すごくそう思う」との回答が22.9%、「ややそう思う」が36.1%で合計59%(合計569名)。マスク生活はわずらわしい一方でお顔のコンプレックスを隠す、手っ取り早い方法なのかもしれません。お悩み上位のほうれい線やたるみを解決したい!美容医療なら、「マスクギャップ」の悩みに即効性あるアプローチをご提案マスク生活を続けるとしても、食事など日常のあるタイミングで、マスクを外す時間もあります。いつまでもコンプレックスを隠すのではなく、堂々と「マスクを外す」自分を描いてみませんか?東京美容クリニックでは「ほうれい線」や「たるみ」を解決する様々な施術メニューをご用意しています。■まずは気軽にトライ、切らないたるみ治療「HIFU」ほうれい線の原因となる顔のたるみやコラーゲンの減少・表情筋の衰えを直接照射することによって真皮層〜SMAS層の組織を収縮させてたるみの改善を目指します。他院との違い当院には、「ウルトラセルQ +」(銀座院)、「ウルトラフォーマーIII」(表参道本院)、「ウルセラハイフ」(表参道本院)の3つのマシンをご用意しております。患者様のお悩み別にフェイスラインにアプローチいたします。■徐々にほうれい線やたるみを解決する糸リフト東京美容クリニックの「糸リフト」は、切開せずに医療用の溶ける糸を挿入してたるみを引き上げる施術です。1年程度で溶ける効果の高い糸と2~3年継続する糸を患者様のご希望を元にオーダーメイド治療を行います。皮膚を切開しないですので、傷跡やダウンタイムが短くバレずにアンチエイジングしたい・小顔にしたい方に向いています。他院との違い患者様一人一人のご希望に寄り添い時間をかけて伺い、糸の挿入デザインを決定します。当院では、効果が高いPDO糸と効果が長持ちするPCL糸を組み合わせて手術しております。・糸の挿入を毛髪内から行う方法・マリオネットラインやほうれい線、フェイスラインを重点的にリフトアップする方法・頬が出ている患者様には、頬が目立ちにくくリフトアップする方法・ダウンタイムを抑えてマイルドにリフトアップする方法・顎下をスッキリする方法など患者様の要望のお答えします。■時間をかけずに永遠の若返りを。リフト手術「フェイスリフト」東京美容クリニックの「フェイスリフト」は、ほうれい線や、たるみ治療の代表的な手術で、もっとも効果的な治療です。10年前のお顔の輪郭を取り戻すことができます。手術について耳の上の毛髪内~耳に沿って~首の毛髪の生え際を切開してSMASと呼ばれる筋膜を引き上げます。同時に脂肪吸引や靭帯の処理を行うことにより、さらなるリフトアップが可能です。糸リフトと異なり効果の持続が10年程度と長期間続き引き連れや頬が膨らむなどの副作用が少なく自然な仕上がりになるのも特徴です。他院との違い患者様一人一人のご希望をじっくり聞き、MACS法とSMAS法の手術プランを検討します。・ほうれい線を減らすための方法・顎下のもたつきを重点的に減らす方法・とにかくリフトアップ効果を重視した方法(ダウンタイムはやや長くなります)など患者様の要望にお答えします。手術後翌日にご来院頂き、ダウンタイムを短くする処置を行うなど患者様一人一人に丁寧に処置を行うことにより、少しでもキレイに仕上げるようにしています。「東京美容クリニック 銀座院」所在地 : 〒104-0061 東京都中央区銀座4-3-5銀座AHビル4階電話番号 : 03-6263-2413診察時間 : 10:00~19:00 (最終受付18:00)休診日 : 不定休交通アクセス : 地下鉄各線銀座駅B4出口より徒歩3分JR有楽町駅より徒歩5分「東京美容クリニック 表参道院」所在地 : 〒107-0062東京都港区南青山3-18-17 エイジービル6階電話番号 : 03-6434-7447診察時間 : 10:00~19:00 (最終受付18:00)休診日 : 不定休交通アクセス : 地下鉄各線表参道駅A4出口より徒歩1分公式HP : Facebook : Instagram : Twitter : LINE : LINE@tbc.cl inic〈本件に関するお問い合わせ先〉株式会社セントラルメディエンス メディカルマーケティング部長行司(ちょうぎょうじ)・神野(じんの)TEL:045-228-7368 / FAX:045-228-7369 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月13日プチプラでもしっかりケア。2種類のヒト幹細胞培養液※1配合〜 「アガルーシ リフアップ美容液ローラー」10月11日発売 〜創業134年の化粧品メーカー 株式会社ビューティーワールド(本社 大阪市中央区/代表取締役 河合 良雅)は、人間細胞培養液※1を配合したロールオンタイプ美容液「アガルーシ美容液ローラー」シリーズから「アガルーシ リフアップ美容液ローラー」を10月11日より発売いたします。※1 ヒト幹細胞順化培養液(皮膚コンディショニング剤)、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス(エモリエント剤)プチプラでもしっかりケアしたい7月20日に発売をした「アガルーシ美容液ローラー」は目元、口元のポイント用アイテムです。その第二弾として、今回はたるみ肌用マッサージの「アガルーシ リフアップ美容ローラー」を発売することになりました。ロールオンタイプの人気はまだまだ続いています。幅広のローラーであごや首などたるみが気になる部分をしっかりマッサージできる美容できです。しっかり保湿できるように2種類のヒト幹細胞培養液(※1)を配合しました。他にも4つのグロスファクター を配合してプチプラでもしっかりケアできる処方にいたしました。マスクを取ったら・・・ほうれい線やたるみにマスクを外す機会が増え、今までマスクで隠されていた部分が見えるようになりました。そこで気になるのが、口元やほうれい線や顔のたるみ。顔のエイジングケアを始める人も増えてきました。保湿やマッサージはお肌のハリを保つのに有効です。美容液ローラーシリーズはしっかり保湿しながらローラーでマッサージできますので、塗るだけで、保湿とマッサージ効果を得られ、すばやく簡単にケアすることができます。※1ヒト幹細胞順化培養液(皮膚コンディショニング剤)、ヒト脂肪細胞順化培養液エキス(エモリエント剤)● 品名:アガルーシ美容ローラー● 希望小売価格:¥1,980● 発売日: 2022年7月20日(水 )● 主な販売店:全国のバラエティショップ・ドラッグストア● ● 品名:アガルーシ リフアップ美容ローラー● 希望小売価格:¥2,640● 発売日:2022年10月11日(火)● 主な販売店:全国のバラエティショップ・ドラッグストア● 【連絡先・お問い合わせ先】株式会社ビューティーワールド〒542-0081大阪市中央区南船場4-4-10辰野心斎橋ビル6階Tel:06-6244-8781Fax:06-6244-8785HP: お問い合わせフォーム: ※商品のサンプルのご依頼は、FAX・メールにてお受けしております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月07日40代・50代ともなると、化粧品ではカバーしきれない肌トラブルが続出。鏡を見るたび暗い気持ちになると「思い切って美容外科に相談してみようかな」と思った経験があるのではないでしょうか。でも、何となく敷居が高くてどんなことをしているのかがわかりにくい美容外科クリニック。悩みが多い肌トラブルに絞り、どんな技術があるのか、どのように選ぶのが良いのか美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:貧血の女性はシワが多い!? 鉄分が足りない人はコラーゲンも不足していた!【美容専門医監修】40代・50代で多い美容の悩み&アプローチは?たるみ・シワ・ほうれい線が3大悩み美容外科クリニックのメニューは多岐に渡りますが、40代・50代女性で多い相談は何なのでしょうか。「たるみ・シワ・ほうれい線の3つですね。シワもほうれい線もたるみが原因なのですが、どこが一番気になるかで分かれるようです。この3つの悩みに対してはレーザー照射ヒアルロン酸・ボトックス(シワ)注入糸リフトを提案します。それぞれの効果、価格、ダウンタイムなどを説明して自分に合う方法を患者様に選んでいただきます」(黒田先生)レーザー照射・ヒアルロン酸注入・糸リフトの違いは?人気が一番高いのはヒアルロン酸注入レーザー照射・ヒアルロン酸注入・糸リフトそれぞれの違いは何でしょうか?「一番の違いは効果です。レーザー照射→ヒアルロン酸注入→糸リフトの順番で効果が高くなります。レーザー照射超音波治療です。私が勤めるクリニックでは最新の『HIFU(ハイフ)UTIMS A3』という機器を使用しています。高密度焦点式超音波の作用でたるみを解消します。メスや注射を使わずにたるみを解消できるのがメリットです。赤み:軽度の赤みや腫れが生じることがあるが2日程度で治まる料金:全顔(目周りなし)1回につき5~6万円前後から※ヒアルロン酸・ボトックス注入ヒアルロン酸は、もともと人の体内にある細胞間物質で、肌の潤いに欠かせない成分です。加齢とともに減少するヒアルロン酸を気になる箇所に注入することで体内の水分を吸収し、溝になったシワの部分を膨らませて治療します。目じりのシワやほうれい線などの線を目立たなくするだけでなく、目の下のくま、こけた頬など皮膚を面で持ち上げることが可能です。メスを使わず注射だけで注入でき、高い効果が長持ちするので人気が高い治療です。ただし、医師の技術とセンスで仕上がりが大きく変わる治療でもあるので、医師の実績をしっかり見極めたほうが良いですね。なお、シワの場合はボトックス注入も選択肢に入ってきます。内出血:内出血が生じることがあるが2週間程度で治まる料金:1本11万円程度から※糸リフト時間がたつと体内に吸収される特殊な糸を皮膚の下に通して、たるみをリフトアップする治療です。レーザー照射やヒアルロン酸注入より効果は高いものの、麻酔やダウンタイムが必要になります。副作用:引きつり感、内出血、腫れが生じることがあるが、1週間程度までには治まる料金:22万円(ライト)から※自分に合ったクリニックの見つけ方は?担当医の経験や人柄をチェックたるみ・シワ・ほうれい線はレーザー・ヒアルロン酸・糸リフトで治療するということが多いということですが、やっぱり悩むのがクリニック選びです。自分に合うクリニックはどのようにすれば見つけられるのでしょうか。「クリニックが有名だからとイメージだけで選ぶのではなく、在籍している医師をよく見たほうが良いと思います。やはり、経験や実績の多い医師は安心ですね。また、相性も大切です。今はSNSで活動を公開している医師も多いのでこまめにチェックして人柄を見るのも良いでしょう」(黒田先生)。無料カウンセリングを活用して「ほとんどの美容外科クリニックでは無料カウンセリングをおこなっています。カウンセリングを受けたら治療を受けないといけないのでは、と気をつかう必要はありません。カウンセリングで医師やクリニックの雰囲気を良く見て、きちんと納得したうえで治療を始めて欲しいですね。顔を出すのがOKであれば、モニターになっても。料金が抑えられるのがメリットです」(黒田先生)。※参考:Zetith Beauty Clinicの場合まとめレーザー照射・ヒアルロン酸注入・糸リフトについて概要を紹介しました。どれか気になる施術はありましたか? でも結局は広告やホームページだけではわからないことも多いもの。気になる医師を見つけたら、まずは無料カウンセリングから始めてはいかがでしょうか。なお、黒田愛美先生は、ヒアルロン酸の世界シェア第一位のアラガン社公認ボトックス・ヒアルロン酸注⼊指導医でいらっしゃいます!取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年09月23日「あごのたるみが気になった」「体重はそんなに増えていないのに二重あごが目立ってきた」「ほうれい線がくっきりしてブルドッグ顔になってしまった」ーー。長引くマスク生活で、顔にまつわるこんな悩みを抱えている人が増えている。「顔の老化に気づいていても、マスクで隠せるからいいやと思って、そのまま放置していませんか?マスクを外せるようになったときもシャープな顔をキープできているように今からケアをしましょう」そう語るのはrinato代表、フィットネストレーナーの森拓郎さん。実はマスク生活だけでなくコロナ禍での生活様式もフェースラインの崩れに関係しているという。「パソコンやスマホの見すぎで、頭の位置が知らないうちに前に突き出るようになり、首に負担がかかります。頭が前に出ると背中は自然と丸くなり、首のしわが目立ってきて、あごのたるみやゆるみが生じるのです。血流を滞らせて肌がくすんでくるといった見た目だけでなく、のどのつまり感、首や肩こり、頭痛など体中に悪い影響を及ぼします」(森さん・以下同)そこで、森さんがフェースラインの崩れや体の不調に悩む人にアドバイスしているのは、首まわりの筋肉を“さすってのばす”こと。たるみやゆるみを解消させる小顔効果をもたらすだけでなく、くすみも一気に改善させ、体調不良ともオサラバできるという。「こりかたまった首の筋肉をさすってほぐして、のばすことで、前に出てしまいがちな頭の位置を正しい位置に戻します。そうすると、たるみやゆるみ、くすみが解消されてフェースラインが見違えるほどシャープになります。顔のトラブルだけでなく、体調不良も解消されるので、表情がイキイキしてきますよ!」【図解】「老け顔たるみ」を解消してキュッと引き上げる“筋肉さすり&のばし”■フェースラインに効く胸鎖乳突筋さすり&のばし注目したいのは、顔を横に向けると、耳の下から鎖骨の中央に向かって盛り上がる「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」。この胸鎖乳突筋を中心に、4つの筋肉がテントのように首を支えている。頭を正しい位置に戻し、首を自由に動かすためには、こりかたまっている胸鎖乳突筋を“さすってのばす”だけでいいという。まず、「さする」方法から。人さし指、中指、薬指の腹を、左右の耳の下のくぼみにあてる。指の力は入れすぎないで、両耳の下、首の中央、首の付け根と、左右同時に3カ所、各10回、軽く圧をかけ前後にさする。次に「のばす」方法。【1】手の甲の上にもう片方の手を置き、両手で鎖骨のあたりを押さえる。目線は正面に、頭を片側に倒す。すると反対側の胸鎖乳突筋がのびる。【2】頭を横に倒した状態からそのまま顔を上げ、息を吸いながらあごを上に突き出して30秒間静止する。【3】首をひねりながら下向きの対角線上の鎖骨に近づけるように、息を吐きながら下を向く。それからはリズミカルに同じ動きを10往復繰り返す。これを反対側も同じやり方で行う。「片側の工程は3分ぐらいでできますので、全部で10分もかかりません。テレビを見ながらでも、入浴中でもスキマ時間に簡単にできますので習慣づけましょう。1週間から10日ぐらい続けると、見た目で違いがわかるようになります。頭の位置が正しい位置に戻ると、体のあちこちに出ていた不調も解消されてくるのです」首を前後に倒す、左右に首をひねるなど、首がこりかたまっていないか可動域をチェックしながらケアを行おう。■ほうれい線に効く内側翼突筋さすり&のばし続いて、多くの読者世代が悩むくっきりと顔に刻まれたほうれい線も“さすってのばす”やり方で解消されるという。「咀嚼筋(そしゃくきん)のひとつで、上あごと下あごを結ぶ内側翼突筋(ないそくよくとつきん)が、顔の側面を柱のように両サイドに走っています。この筋肉をゆるめて動かし、あごまわりの筋肉がほぐれて口を大きく開けられるようになると、くっきり刻まれたほうれい線は薄くなります」「さする」方法は次のとおり。口を開け、こめかみよりも少し内側、頰骨下あたりを3本の指の腹で優しくさわり、横に軽くスライドするようにマッサージ。次に真ん中部分、下あごに近い部分と、3カ所に優しく圧をかけ、それぞれ上から順に各10回同じようにマッサージして内側翼突筋をゆるめる。次はあごをストレッチするようにのばす。【1】口を半開きにして下あごだけを左右に大きく10回スライドさせる。【2】次は口を開けたまま、下あごを前に突き出しては元に戻す。これを10回。【3】【2】の動きの10回目は、あごを前に突き出したまま動きを止め、口を大きく開く。この1セットを1日2~3セット行うと、10日ぐらいで見た目の違いがわかってくるという。さする&のばすで、完璧なフェースラインを目指そう!【PROFILE】森拓郎整体師。著書に『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』(マガジンハウス)がある
2022年09月19日アンチエイジング美容家であり「美エイジレス塾」を主催するNANA(ナナ/東京都)から皆様へ、老人ホームのおばあちゃん達もリフトアップした顔の筋トレ『顔筋NANAマジックメソッド』書き下ろしPDFを無料プレゼントいたします。一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)3,550名以上の女性が、驚きの「切らないリフトアップ効果」を実感いたました。肌たるみ・しわ・ほうれい線改善。必要なのは“自分の指+ジェル”のみ!ゴリっと骨を削る感覚で肌にハリを甦らせる「NANAメソッド」でリフトアップを実感。シワ・たるみを改善させる顔の筋トレ術「顔筋NANAマジックメソッド」を自身のブログで発表した事がきっかけで2016年、書籍「一生たるまない顔を自力で手に入れました」(KADOKAWA)を出版。“自分の指とジェル”だけでリフトアップさせた年齢不詳なフェイスラインを披露し、メディアで一躍注目された美エイジレス塾主宰・NANA。2022年、57歳になった今も美容整形・美容医療いらずのフェイスラインをキープしております。そんな「顔筋NANAマジックメソッド」をコロナ禍のマスク生活によるフェイスラインのたるみ・もたつきに悩む女性たちにぜひ知っていただきたいと考え『マスク生活でたるんだフェイスラインを自力ですっきり改善するセルフケア法』を新たに執筆。PDFで無料プレゼントする運びとなりました。読むだけで「顔筋NANAマジックメソッド」の基本+二重アゴ改善メソッド+NANA流アンチエイジング美容法などがわかる渾身の87ページ。これを機会にゲットして、“一生たるまない顔”を手に入れてみてください。◆PDFプレゼントページ : ◆美エイジレス塾オフィシャルブログ: 【顔筋NANAマジックメソッドとは】■美容整形・美容医療いらずの初の“顔の筋トレ”自分の指またはスティックとジェルを使い、肘をついて頭(顔)から押し付けて顔の筋肉を鍛えるという方法でたるみ肌やフェイスラインをリフトアップさせる、NANAが開発した顔の筋トレメソッドです。(このやり方自体を特許取得済み)顔の筋肉を鍛えてリフトアップしながら同時に顔に溜まった老廃物も流します。ゴリっと痛気持ちいい、だけど皮膚は伸びずに肌にハリを出せる唯一無二のコツがあります。■41歳。「切らなきゃ治らない」と言われた顔を自力で劇的リフトアップ顔筋NANAマジックによるビフォーアフター4人の子どもの母であるNANA。30代後半でしわ、ほうれい線、マリオネットライン、ブルドック頬、二重あご、ゴルゴ線、ほうれい線、目の下のくぼみ、シミ、ちりめんじわ、毛穴の開き・・・などあらゆる肌悩みに襲われ、39歳で最後の手段として訪れた美容外科の院長に「あなたの顔は切らないと治らない」と宣告されてショックを受けたNANA。顔を切ったり、何かを注入するのは避けたいと思い、そこで41歳から自身の顔を実験台に顔の筋トレを研究・実践。すると自力で顔のたるみを劇的に改善することに大成功!57歳となった現在もセルフケアのみで目立つシワの無い、ハリのある肌をキープできるまでになりました。そのビフォーアフターに多くの共感を得て2011年から美エイジレス塾を開講。もう他に頼る所がないという女性達の肌悩みを改善してステキな笑顔を増やしています。■老人ホームのおばあちゃん達もリフトアップ!アラフォー、アラフィフ、アラカンの皆さんはもちろん、NANAがボランティアで訪問した老人ホームのおばあちゃん達も、実践すると一度でリフトアップする「顔筋NANAマジックメソッド」。エイジレス肌づくりだけでなく、小顔づくり、二重アゴの改善にもOK。まさに“一生たるまない顔”年齢を選ばない、笑顔になれるセルフメソッドです。【対面講座・オンラインレッスンも実施中!】PDFで基本をマスターした方へのアフターフォローとして「顔筋NANAマジックメソッド」をもっと知りたい方のために、NANA本人による対面講座+エステ/オンライングループレッスンのご用意もございます。より細かいセルフメソッドを指導し、かなり深刻な肌のシワやたるみも改善させてきた実績がございます。興味を持たれた方はぜひチェックしてみて下さい。東京グループレッスン内容 大阪グループレッスン内容 東京マンツーマン個人レッスン内容 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月31日ECショップ「健康と美容のお店 C-Garden」を運営する株式会社シルエラ(所在地:大阪市中央区、代表:梅本 伊織)は、皮膚に貼付し美容成分を体内に浸透させる溶解性マイクロニードルを利用した『シーガーデン マイクロパッチ Ha&V』4個セット(12回分)を2022年9月限定で特別価格で販売いたします。シーガーデン マイクロパッチ Ha&V年齢を重ねると少しずつ気になってくる「目元や目じり」の悩み。シミやそばかすと違いメイクではなかなか隠せない悩みではないでしょうか。男女問わず、そういうお悩みをお持ちの方に今大人気なのが「手軽に自宅でヒアルロン酸(※1)を肌の中に直接浸透(※2)させる」アイテム、マイクロニードルを使用したマイクロパッチです。(※1)ヒアルロン酸Na(保湿成分)(※2)角質層まで◆マイクロニードルのパッチとは?マイクロニードル技術とは、微細針の先端部に薬剤を含有させ、皮膚に貼付することで美容成分を体内に浸透させるパッチ形態の新規経皮吸収製剤です。ニードル先端部の太さは直径約0.02mmのため貼付時にほとんど痛みは感じません。そしてマイクロニードルパッチとは、高分子ヒアルロン酸を基材にして、美容成分を混合したものを、微細な針が整列したシート状に形成したものです。皮膚に貼付けすることでニードルが直接角質層まで入り、角質層で溶解・浸透します。このため皮膚の表面に美容成分を塗布するよりも、より直接的に成分を奥まで届けることができるのです。京都にある製薬会社が化粧品としてのマイクロニードルを世界で初めて開発しました。◆シーガーデン マイクロパッチ Ha&Vそして当社は、そのヒアルロン酸に3種類のビタミン(※3)を配合したマイクロニードルを開発し、その4つの成分を角質層までダイレクトに届ける「シーガーデン マイクロパッチ Ha&V」の販売を2021年秋に開始しました。(※3)レチノイン酸トコフェリル(ビタミンA誘導体・整肌成分)ナイアシンアミド(ビタミンB3・整肌成分)3-0-エチルアスコルビン酸(ビタミンC誘導体・整肌成分)当商品の販売後、多くのお客様からご好評をいただき、また販売開始から間もなく1年を迎える当商品をさらに多くのお客様にご利用いただきたいとの思いから、現在1個(3回分)、3個セット(9回分)、お試し1回分の3パターンで販売している当商品について、2022年9月限定でお得な4個セット(12回分)を販売することにいたしました。1回分あたりの価格が、1個・約1,094円、3個セット・約998円に対して、この4個セットでは約833円とかなりお得になります。◆使い方はカンタン!寝る前にペタっと貼るだけ基本は週に1回。目元・目じり、また、ほうれい線など気になる箇所にパッチを貼付るだけ。重点的にケアしたい箇所には週3回までならOK。大事な用事があるときはその前日の就寝時にお使いください。※美容成分が角質層へ浸透するまで約5時間かかります。◆商品概要商品名:シーガーデン マイクロパッチ Ha&V価格 :・1個左右2枚×3セット(3回分) 3,280円(税込)・3個セット(9回分) 8,980円(税込)・お試し用(1回分) 1,100円(税込)・<2022年9月限定>4個セット(12回分) 9,990円(税込)4個セットにつきましてはこちらのページをご覧ください。URL: ◆会社概要商号 : 株式会社シルエラ代表 : 梅本 伊織所在地: 〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋1-3-27-703WEB : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月29日8月13日(土)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、ちょっと気になる雑学ネタを集めて解説する動画シリーズ「ちょこっと雑学」を公開しました。思わず人に話したくなるような、今さら人に聞けないような、そんなネタをピックアップして紹介しているので、お仕事や家事・育児の合間にぜひチェックしてみてくださいね! うつむきがちな人は重力によって肌のたるみを加速させているかも…本編では、ちょこっと雑学シリーズのNEWキャラクターが、気になるあんなことやこんなことをわかりやすく解説しています。 今回のテーマは、「ほうれい線ができやすいNG習慣 」。 皆さんの中には、下記のような心当たりはありませんか? 「夕方近くになると、なんとなく自分の顔が疲れて見える……」「あれ、ほうれい線が濃くなった気がする……」「電車の窓に映った自分の顔を見ると、つい目をそらしてしまう……」 本編では、ほうれい線ができるNG習慣について詳しく解説しています。たとえば「スマートフォンを使う機会が多い」。これには、ドキッとした人も多いのではないでしょうか?実はスマホを見る機会が多いと、無意識にうつむきがちになるため、頬がたるみ、ほうれい線が深く刻まれる原因になるんです。スマホを見るときは顔の角度に気をつけ、美しい姿勢を心がけて。そのほかにも頬杖をつくのがクセになっているなんて場合も要注意。片方だけ圧迫されて顔がゆがんでしまう原因になるので気をつけましょう! ほうれい線の大敵とも言える乾燥対策はもちろん、ほうれい線を目立たなくする簡単なメイク術も紹介しているので、気になる方は動画をチェックしてみてくださいね。 ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年08月18日