ほうれん草

「あと1品どうしよう～」と悩んだ時にお勧めしたいのが、ほうれん草と塩昆布の和え物です。茹であがったほうれん草と、塩昆布と麺つゆを合せるだけで簡単に作る事ができます。時間が無い時にもお勧めですよ！【 写真入り記事は関連記事 「元記事」 から…

こんにちは、イメージコンサルタントの和田直子です。忘年会のシーズンになり、外食が続いている方も多い時期ではないでしょうか。外食が続くと、胃が疲れてきたり、連日のお酒や夜遅い時間の食事で肌が荒れたりと、体調や生活リズムが崩れてしまいがちです…

月経による貧血や、血行不良による目の下のクマに悩む方、それは鉄分不足が原因かも!?鉄分は食生活で不足しがちなうえ、体に吸収されにくい性質のため、バランスのよい食事がマストです。そうは言っても、仕事に追われてバランスなんて考えていられない……

ブロッコリーにキュウリにネギ、はたまたほうれん草まで、緑の野菜片手に足早に駆けつける女性たち。向かった先は駅前の選挙演説。緑をトレードマークに選挙を戦う女性候補者・小池百合子氏の東京都知事選は、かつてないほどの盛り上がりを見せました。野菜…

寒くなるにつれ、おいしさを増す野菜のひとつが、ホウレン草。ホウレン草といえば、鉄分が多く含まれていることが知られていますが、このほかにも実は、βカロテン、ビタミンC、カリウム、葉酸などの栄養素がたっぷり。貧血予防に加え、免疫力を高めて風邪…

管理栄養士・料理研究家の森崎友紀がお届けするマタニティ美レシピ連載。6月に出産を終え、現在2ヶ月になる娘のママで家事と育児に奮闘している私が、マタニティ期から産後の美と健康を意識した食事レシピ、そして赤ちゃんの離乳食メニューをお届けしてい…

ほうれん草ごまのりジュースで脂性肌を改善！◆過剰な皮脂分泌が過剰な脂性肌、原因はなに？脂性肌に悩む原因の一つに食生活が挙げられます。現代の私たちは野菜不足になりがちです。脂分の多い肉や糖分がたっぷり含まれたお菓子を好んで食べる時代。これら…

お粥メニュー全11種類のうち1番人気はポパイ店内はカフェレストランのようなオシャレな雰囲気で、客層が広いことも印象的。“お粥は病気のときに食べるもの”というイメージを払拭し、ひとくち食べると口に広がる濃厚なうま味、食感・とろみ・質感にこだ…

小松菜やほうれん草ベースなど、グリーンスムージーに入れるものがマンネリしがちな人も多いのでは？そこで、スムージー先進国アメリカで今人気のグリーンスムージーを紹介します。朝ごはんやランチの参考にぜひ！”モリンガ”入りグリーンスムージーミラク…

鉄分をはじめ、カロテン、ビタミンCなど栄養分たっぷりのホウレン草。お浸しなどは苦手というお子さんも、大好きなカレー味にしたらまるまる一束ペロリと食べてくれると大好評の「ポパイカレー」。ひき肉を使うので、調理時間も早く、子どもからお年寄りま…

こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。スーパーなどで年中見かける緑黄色野菜のひとつ「ほうれん草」。実は12月～1月の冬が旬ってご存じですか？旬の時期に食べるホウレンソウは甘みが強く味が濃いのが特徴…

セガフレード・ザネッティ・エスプレッソ・ワールドワイド・ジャパンは12月16日、パニーニ「ほうれん草とサーモン」など冬の新フードメニューを全国の「セガフレード・ザネッティ・エスプレッソ」店舗で発売した。パニーニ「ほうれん草とサーモン」(税…

最近なんだか疲れやすい、ダルい…、そんな時は鉄分不足かもしれません。鉄分と聞いて思い浮かぶのは、これからが旬の「ほうれん草」ではないでしょうか。鉄分の含有量が多い野菜の代名詞。でもほうれん草は、鉄分だけではないのです。今回は、ほうれん草の…

すっかり美容やダイエットのツールとしてもおなじみになったグリーンスムージー。でも、ほうれん草・アボカド・キウイフルーツ・りんご・バナナ・レモン――などなどバランスよく材料をそろえて、毎日朝からミキサーでつくるのはやっぱり大変。そこで今回ご…

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム・12星座エレメント・食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■■9月1…

森永製菓はこのほど、「ブランブレッド＜ほうれん草&コーン＞」「ブランブレッド＜バナナ＞」を発売した。○毎朝の食事に、電子レンジに入れて約5分でできるブランブレッド共働きの家庭が増え、子どもの朝食の手作りに時間をかけることが難しくな…

こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。赤ちゃんの離乳食がはじまると、食事の準備が毎回大変ですよね。一日の大半をキッチンですごすことになるママは大変！そこで今回は、ママが食べてもおいしいとりわけ離乳…

栄養価の高い「ほうれん草を」おいしく食べる東洋水産株式会社では、フリーズドライスープ「マルちゃんほうれん草を食べるスープきのこ5食パック」「同鶏中華5食パック」を2015年8月17日（月）より、全国にて新発売する。『ほうれん草を食べる』新…

こんにちは、ぽこひろです。デート中、カレの前歯にほうれん草とかゴマとか、そういうのが挟まっているのを目撃したことはありませんか？たしかにこういう事故は、たまにしか起こりえません。しかし、それが起きたときのインパクトたるや凄まじいです。だっ…

プリンスホテルはこのほど、「新緑の味覚フェア」を東京都港区高輪の3ホテル(グランドプリンスホテル新高輪、ザ・プリンス さくらタワー東京、グランドプリンスホテル高輪)の各レストランにて開始した。同フェアは6月21日までの期間限定で開催。グラ…

サンスターはこのほど、「健康道場 かける一膳分＜ほうれん草カレー＞」(1袋125g/10袋入り/税込3,240円)を同社オンラインショップにて発売した。同商品1袋には、玄米一膳分(150g)相当の食物繊維、マグネシウム、ビタミンB6、ナイ…

プロントコーポレーションは2月1日～28日、新メニューとして、スパゲティ「小柱とほうれん草のオマール海老ソース」(税込850円)と「しめじとベーコンのポルチーニリゾット」(税込790円)を全国の「カフェ&バー プロント」にて期間限…

宮城県仙台市の阿部蒲鉾店はこのほど、「雪見かまぼこ」を発売した。期間限定での提供となる。同商品は、4種類のかまぼこの詰め合わせ。南天の葉をイメージし、ほうれん草で色を付けた耳が特徴の「雪うさぎ」、かまぼこと相性のよいエビをトッピングした「…

【12月16日】朝ごはん：昨夜残ったパン類をフレンチトーストにする。大根とハムを重ねたもの、ほうれん草ソテー、生ジュース、ミルクティ。午前中から雨。空は暗く、気温は低い。続きはMYLOHASで■ あわせて読みたい・おどろきの便利さ。旅で役…

【11月13日】朝ごはん：ほうれん草ソテー、目玉焼き、バゲット、生ジュース、ミルクティ。海がものすごく荒れているのが見える。三浦大根を買いに「すかなごっそ」まで出かける。続きはMYLOHASで■ あわせて読みたい・ヒール靴による痛みや疲れ…

三寒四温、春になるまでは気温変化が激しくて肌の調子も狂いがちですね。化粧水やクリームなどスキンケアアイテムでお手入れすることはもちろん大切。けれども、実は体の内側からキレイになることもとっても大切。そんなインナービューティーのために手軽に…

(画像はニュースリリースより)それぞれ8種類の「赤系野菜」と「緑系野菜」が使われている健康によい2つの商品株式会社 栗山米菓は、「ほうれん草と7品目の野菜せんべい」と「トマトと7品目の野菜せんべい」を2013年12月16日に発売する。これ…

生理は、月経血とともに、カラダの外に出したいものを洗い流してくれるデトックス期。カラダも心も浄化されて気持ちいいものですが、それまでの数日間、めまいがしたり、イライラしたりと月経前症候群（PMS）に悩まされます。PMSの原因は、じつは、医…

満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。ミトゥ子：「チャー子の今日のお弁当何？」チャー子：「今日？今日は塩にぎりよ。」ミトゥ子：「え？塩にぎり？し、渋いわね…じゃあ具は？ 」チャー子：「塩にぎりに具なんかあるわけないでしょ！ 」ミトゥ子…

“グリーンスムージー”という言葉はすっかり定着したようです。ほうれん草や小松菜などの葉物野菜とお好みのフルーツをプラスして、ミキサーで混ぜるだけ。飲みやすく、栄養価も高い理想的な朝のドリンクと言えます。そのグリーンスムージーですが、いつも…