GUで、トレンド感をプラスできるぽこぽこトップスを発見♡今回は、@neni.moさんと@rococo39さんが投稿した、GUのぽこぽこトップスを紹介します。かわいすぎて色違いで揃えたくなるアイテムなので、お見逃しなく!一枚でオシャ見えするトップス出典:Instagramこちらは、GUの「シャーリングT」の「ブラック」。@neni.moさんは「トレンド感をプラス」できるアイテムとして紹介されていました。甘いムードのある生地感ですが、ブラックなら、大人っぽく着こなせるカラー♪GUの「シャーリングT」の「ブラック」なら、オンオフ問わず、使えそうですね!体型カバーできる5分袖出典:Instagram@neni.moさんは、GUのシャーリングTを、リネンライクスラブ2タックボトムスと合わせて大人っぽく着こなしていました!5分袖になっており、腕まわりがスッキリ見えるトップスです。短すぎないグロップド丈のため、いろいろなボトムスと合わせやすいのも◎トレンドのぽこぽこ素材出典:Instagramトレンド感のある、シャーリング素材がかわいいGUの「シャーリングT」。@rococo39さんは「ぽこぽこが今年ぽいアイテム」とコメントを添えられていました。表面に立体感があり、伸縮性も備えています。ボトムスを選ばないため、ショート丈はもちろん、マキシやミディなどの丈感にも馴染む一着♡どのカラーもかわいすぎる出典:InstagramGUのシャーリングTは、ブラックとオフホワイト、ブルーの3色展開になっています。@rococo39さんは「結局は3色GET」したとのこと!さらに、ネックラインが開きすぎないので、首元を美しく演出できるアイテムです。腕まわりもスッキリ見えるデザインのため、気軽に細見えスタイルが楽しめそう♪GUのぽこぽこトップスは、トレンド感をプラスしたいときに重宝します。体型カバーもでき、デイリーユースしやすいのも嬉しいポイント!気になっている人は、GUのぽこぽこトップスをお買い物リストにプラスしてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、neni#GU#UNIQLOetc(@neni.mo)様、COCO【GU.UNIQLO.ZARA真似しやすい大人可愛いコーデ】着まわしコーデ高見えファッション/アラフォー美容情報(@rococo39)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年06月24日みなさん【GU】に、とっても可愛い「ポップコーントップス」が販売されているって知っていますか?「これは使えます」「最高な素材」と絶賛されているアイテムを、まだ知らない人はさっそくチェックしてください♪Instagramアカウント@aiai.miniさん、@my_favorite_miさん、@mu320さんの投稿から、着こなしも合わせてお届けしていきます。【GU】ぽこぽこ生地が可愛い「シャーリングT」出典:Instagram@aiai.miniさんが「ぽこぽこ感が可愛い」と投稿しているのが、今回お届けする「シャーリングT」です。お値段は1,490円(税込)で、きれいめにもカジュアルにも着こなせるアイテム。特徴的なテクスチャーは存在感があり、シンプルな組み合わせでもこなれた雰囲気を演出しやすそうですね。伸縮性のある生地もポイント出典:Instagram@aiai.miniさんの投稿によると「伸縮性もあって着やすい」とのこと。着やすさも兼ね備えているのは嬉しいポイントですね。デニムと合わせて夏の爽やかコーデに出典:Instagramデニムを合わせて爽やかに着こなしているのは@my_favorite_miさん。白×デニムの夏らしい組み合わせに、ポップコーントップスのチョイスで今っぽい着こなしに仕上がっています。投稿では「最高な素材」と絶賛。長すぎない丈感でコンパクトにまとまっていて、ハイウエストボトムとの相性もよさそうですね。どんなカラーボトムスとも相性GOOD◎出典:Instagram@mu320さんの投稿では、ブラックの「シャーリングT」をカラーボトムやデニムとスタイリング。ハッキリとしたカラーから定番のデニムまで、どのボトムスとの相性もいいですね。着回し力がとても高く、投稿でも「これは使えます」と絶賛されています。これは色違いで揃えたくなっちゃいそうですね。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年06月20日ぽこぽこ感がたまらない!トレンドのポップコーン生地を使ったアイテムが、『GU(ジーユー)』から登場。絶妙なデザインで、パンツスタイルにもスカートスタイルにもあわせやすい万能アイテムです。今回は、GUの「シャーリングT」を使ったおしゃれさんのコーデを紹介します。【ブラック】上品にまとめた大人っぽモノトーンコーデ!@neni.moさんはブラックのシャーリングTを使って、きれいめ大人コーデに仕上げています。アイボリーのタックパンツとブラックのシャーリングTを合わせてモノトーンでまとめました。パンプスやバッグもブラックをチョイスすると、統一感が出てGOOD。【オフホワイト】シンプルなのにエレガントな雰囲気に@my_favorite_miさんは、オフホワイトのシャーリングTとブラックのロングタイトスカートでコーデ。シンプルな組み合わせなのに、とてもエレガントな装いになっています。シャーリングTの丈感とマキシ丈カートのバランス感も◎シャーリングTは収縮性が良いので着心地バツグンなんだとか!体のラインを拾わないのもうれしいポイントです♡【オフホワイト】デニムとの相性も◎大人カジュアルコーデ同じく@my_favorite_miさんは、デニムとの合わせも楽しんでいます。夏らしい大人カジュアルコーデで、スカートとはまた違う印象に。1枚でいろいろな雰囲気になれるトップス、ぜひ持っておきたいですよね!シャーリングTはぽこぽこした立体感のある生地なので、普通に白Tを合わせるより高見えしてくれますよ。色違いで欲しくなる今季1番の人気アイテムGUのシャーリングTは、ブラックとオフホワイト、ブルーの3色展開。サイズもSからXLまであります。合わせるボトムスで雰囲気がガラッと変わるので、1枚持っているだけでもさまざまな着こなしを楽しめちゃいますよ♡色違いを持っていると、コーデのバリエーションは無限大に。価格もお手頃なので、ぜひ色違いで手に入れてみて!商品名:シャーリングT(5分袖)Q価格:1,490円(税込)カラー:オフホワイト、ブラック、ブルー--------------※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいて掲載しております。※本記事では@neni.mo様、@my_favorite_mi様のInstagram投稿をご紹介しております。--------------
2023年06月20日今シーズンはポコポコ素材が大流行り! そんなトレンド感満載のアイテムを【ローリーズファーム】で発見。気軽に持てるバッグから、華やかなワンピースやスカート、アクセントになるハットまで、今すぐ取り入れたいアイテムを厳選しました。実用性も兼ね備えた「ポコポコトート」出典:.st持ち手が長く肩がけもできる大容量のトートバッグ。スナップボタン & 内ポケット付きなので、中身が見えることもなく、小物の収納にも便利です。色合わせに困らないアイボリーは、爽やかなブルースカートとも相性抜群。切り替えスカートを主役にした甘めカジュアルを今っぽく仕上げてくれます。チェック柄 & 凹凸感のある生地が可愛らしい「ポコポコチェックキャミワンピース」出典:.st胸下の切り替えラインからふんわり広がるフレアシルエット。ドライな質感なので、汗ばむ季節も気持ち良く着られそう。カットソー、ロゴT、シアートップス、ブラウスなど、合わせるインナー次第で、いろいろな表情を楽しめます。すっきりはける、きれいめデザインの「ポコポコフレアスカート」出典:.st大人にも取り入れやすい、控えめなポコポコ素材。ウエストの後ろ部分はゴム仕様になっており、着心地もラク。きれいめなスカートを、ロンTやキャップでカジュアルに着くずして。.st 公式サイトによると、写真のアイボリーのほか、ブラック、ブラウン、グリーンのカラバリがあります。コーディネートのアクセントに最適な「ポコポコHAT」出典:.st涼しげなポコポコ素材を使ったバケットハット。素材感があるので、モノトーンコーデのポイントにもおすすめです。Tシャツ × デニムのようなシンプルコーデに被るだけでも、今っぽく見えますよ! .st公式サイトによると、カラバリはアイボリー、ブラック、ブラウンの3色。どのアイテムで取り入れても今季らしさが出るポコポコ素材。コーディネートに遊び心がプラスされ、おしゃれ感もグッと上がります♡※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2023年05月31日【しまむら】マニアのインフルエンサーがおすすめする「フリルトップス」が激カワ♡ 旬のぽこぽこ素材とガーリーなフリルがコーディネートを上品に仕上げてくれます。大人可愛い淡色コーデにもぴったり!大人可愛い着こなしが即、完成!「ポコポコフリルPO」出典:Instagram肌につかず離れず、暑い季節も涼しく着られるトレンドのぽこぽこ素材を使った五分袖ブラウス。胸元のフリルカラーとベージュのリボンがポイントに! インフルエンサーの@ririka_shimamuraさんも「ぽこぽこのお素材がたまりません。バイカラーのリボンも可愛い」とお気に入り♡ マーメイドスカートを合わせたニュアンスカラーコーデも上品で素敵ですね。ジャンパースカートからフリルカラーをのぞかせて♡出典:Instagram1枚で着るのはもちろん、ジャンパースカートのインナーにもおすすめです。フリル襟とリボンをヒラッとのぞかせれば、とっても華やか! ベージュやブラウンとなじみやすいオフホワイトが優しい雰囲気を漂わせてくれますよ。キャミワンピ合わせのワントーンコーデも大人可愛い出典:Instagram配色リボンのベージュの色を拾った淡色コーデ。ぽこぽこ素材が、のっぺりしがちなワントーンコーデにリズムをつけてくれます。ブラウンバッグで濃淡をつけるのが着こなしのコツ。カジュアルなワイドデニムもガーリーに着こなせる出典:Instagramいつものブルーデニムもフリルブラウスを合わせれば、こんなにフェミニン! トップスをタックインして細ベルトをすることで、ワイドデニムもきれいめに着こなせます。ベルトとバッグの色をリンクさせて全体をまろやかにまとめれば、大人にも着こなしやすい甘めカジュアルの完成。フェミニンなフリルブラウスをぽこぽこ素材が今っぽく見せてくれます。スカートだけでなく、ワンピースやデニムとも相性がいいので、これ1枚で着こなしの幅がグッと広がりそう!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ririka_shimamura様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:keiko
2023年05月26日シーズンコーデを思いっきり楽しみたい4児のママ、SHOoo(165cm)です♡去年使っていたぽこぽこの大きめトートが可愛くて使いやすかったのですが、6年生の娘が学校用としてしまい…。今年またぽこぽこバッグを探してみたところ、ミニバッグ好きの私にぴったりな商品をダイソーの姉妹ブランド【threeppy】で300円で見つけたので紹介します。【threeppy】ミニトートバッグぽこぽこ出典:Instagram出典:Instagram品名:【threeppy】ミニトートバッグぽこぽこ品番:4550480279213(バーコードとして記載)カラー:ホワイトサイズ:横26cm/高さ4.5cm/底7.5cm(素人寸法の為多少誤差はご了承下さい。)素材:表地:ポリエステル・ポリウレタン/裏地:ポリエステル価格:330円(税込)去年から引き続きトレンドのぽこぽこアイテム。ミニバッグだとコーディネートを引き立たせる小物アイテムとしてバッチリです。持ち物が少なめな方ならデイリーに使えて大活躍しそう。出典:Instagram購入時のタグ。出典:Instagram小さめの財布やスマホを入れるのにピッタリなバッグ。ミニバッグで春夏の大人カジュアルスタイル出典:Instagramバッグに合わせてサンダルもホワイトカラーで。ワンピースでさらに大人の可愛さをコーディネート。出典:Instagramバッグをキャップやスニーカーと合わせてカジュアル感強めのスタイル。ロゴTが春夏にピッタリです。【Threeppy】のミニトートバッグぽこぽこでした。ぜひチェックしてみて下さい。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>shooowear165cm、52kg、4児のママママカジュアルを中心にコーディネートを楽しんでいます。Instagram
2023年05月20日春夏シーズンに大活躍のワンピース! さまざまな柄やデザインのワンピースがありますが、【ハニーズ】でゆったりとリラックス感のある、可愛いワンピースを見つけました♡ 今年はボリューミィなワンピースがトレンドなので、素材やデザインにこだわった甘めのふんわりワンピースをご紹介します。可愛いのに楽ちん♡ボリューム袖ワンピース出典:ハニーズボリューム袖のデザインは今注目のアイテム♡ ハニーズの「ボリューム袖ワンピース」は、切り替え位置からふんわりと広がるAラインが特徴の可愛さ溢れるワンピースになっています。軽い素材でゆったりとした綺麗なシルエットで、体のラインを拾わないのも魅力のポイント。出典:ハニーズバックリボンも魅力ポイント♡ 袖口やウエストの切り替えからのギャザーもしっかりと入って、ディテールまでこだわった甘めのデザイン。ギャザーで絞られた袖口から出る腕は、しゅっと細見え♪ ヘアスタイルをアップにして着ると、バックリボンが見えるので女性らしさを感じますね。ポコポコとしたサッカー素材☆出典:ハニーズ素材はサッカー素材でさらりとして肌触りもよく、涼しく快適な着心地♪ ポコポコとした表面が見た目も可愛いですよ☆着映え力抜群!出典:ハニーズ立体的フォルムで、1枚で着映えするボリューム袖ワンピース。着丈は膝上で、脚をほっそりと長く見せてくれます♪ カラーはホワイト、ブラック、ピンク、ライトベージュの4色展開。薄いピンク色は黒のバレーシューズで引き締めて。ガーリーにまとめた、バランスの取れたコーディネートです。パンツと合わせたコーデもオススメ!出典:ハニーズパンツと合わせたカジュアルコーデもおすすめ♪ スキニーパンツと合わせてチュニック使いしても◎ 切り替え位置が高めなので脚長効果でスタイルアップ! ボリュームスリーブは顔周りをすっきり見せる効果ありです☆ パンツと合わせると、甘さも少し抑えられますね。さらにブラックはボリュームダウン効果で、大人の雰囲気を感じさせてくれます。膝上の着丈が苦手な方はワンサイズ下を選んで、チュニック使いしても良いですね! 大人女子コーデにピッタリですよ♡※すべての商品情報・画像はハニーズ出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年05月19日プチプラで作るママコーデが得意な、コーデスナップファッションライターのEmiです。今年のトレンドで、引っ張りだこの「ポコポコ」デザイン!服ではよく見かけていましたが、小物にも増えてきています。floristで見つけたポコポコバッグはカラバリ豊富で迷うほど!今回はセージグリーンをチョイスして、大人女子コーデに取り入れて紹介いたします。アイテム紹介出典:Instagram特徴的なデザインが、とにかく可愛い!存在感抜群で、1点投入するだけで今っぽコーデの仲間入り♡服で取り入れるのに抵抗がある方は、小物でトライするのもオススメ!着回しコーデ①出典:InstagramシンプルロゴTにギンガムチェックで甘さをプラスしつつも、スニーカーでカジュアルに引き戻したコーデ。モノトーンで落ち着いた色合わせの中に、ポコポコバッグでスパイスを♡着回しコーデ②出典:Instagram春に着るとおしゃれ度が上がるデニムコーデに、セージグリーンが映えるんです!爽やかなアイテムの掛け合わせはオシャレな雰囲気をアップデートしてくれるので、オススメ!着回しコーデ③出典:Instagramセージグリーンのポコポコバッグは差し色にしてももちろん可愛いですが、あえて派手カラーで合わせてもポップで可愛い!ピンク×セージグリーンのパステル合わせで春らしく♡大人女子もトレンド小物だと取り入れやすい!ぜひチェックしてみてください!<商品情報>ブランド:florist商品名:ポップコーンパステルカラーキルティングトートバッグカラー:セージグリーン品番:71104043値段:3080円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>Emi(@my.mnm.1029)ママだっておしゃれがしたい!プチプラで作るママコーデをご提案♡Instagram
2023年05月14日端午の節句に、男児の成長を願って飾る『こいのぼり』。春になると、カラフルな色の鯉(コイ)を模したのぼりを、庭や川の近くで目にする機会が増えますよね。特定の地域でのみ見られる、一風変わった見た目の、のぼりがあるのをご存じですか。高知県で見られる『カツオのぼり』今回ご紹介するのは、鯉…ならぬ、鰹(カツオ)を模した、のぼり!2017年に高知県幡多郡黒潮町で撮影された『カツオのぼり』高知県幡多郡黒潮町では、2001年から、子供の成長を願う『こいのぼりとカツオのぼりの川渡し』が、毎年4月下旬から5月上旬にかけて行われています。飾られる『カツオのぼり』の数は、なんと合計約100匹にもおよぶのだとか!美しい青色をしたカツオの大群が、大空を泳ぐ姿は、見る者の心をわしづかみにしているのです。2017年に高知県幡多郡黒潮町で撮影された『カツオのぼり』郷土料理として知られる、カツオのたたきをはじめ、カツオが食卓に登場することが多い高知県ならではの光景ともいえますね。残念ながら、2023年4月下旬から5月上旬にかけての川渡しは、中止になったとのこと。毎年、一定の期間にだけ見られる貴重な光景なので、定期的に情報をチェックしてみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2023年05月05日毎年5月5日は、端午の節句。男の子の成長を祈願する行事で、こいのぼりや五月人形を飾る家庭も少なくないでしょう。部屋の飾り付けや料理なども華やかにして、盛大にお祝いする人もいるかもしれません。こいのぼりサンドイッチが、とてもかわいい!1歳の息子さんを育てる母親の、あおママ(aogram_026)さんは、こいのぼりをモチーフにしたフルーツの『オープンサンド』を作り、Instagramに投稿。かわいらしく、華やかな見た目に「素敵すぎる!」といったコメントが寄せられていました!こいのぼりのポールの先端に付いている『矢車』は、卵とチーズで作ります。牛乳少々を混ぜた卵を焼き、温かいうちに半分に切ってスライスチーズを乗せてください。あとはくるくると巻いてラップで包み、冷蔵庫で冷ましてから、好きな厚さに切れば完成です。コイの部分は、耳をカットした食パンを使います。パンの耳をポールにする場合はL字に切るようにしましょう。次にフルーツやチーズ、海苔を使って、ウロコや目などのパーツになるように切っていきます。食パンにヨーグルトを薄く塗って、切ったフルーツやチーズで飾れば完成です!あおママさんはキウイ、イチゴ、バナナを使用していますが、好みの具材に変えてもアレンジが楽しめそうですね。幼稚園や小学生くらいの子供であれば、一緒に作ることもできるでしょう。かわいい見た目に、子供も大人もテンションが上がること間違いありません![文・構成/grape編集部]
2023年05月02日「よってこい四万十」が帰ってくる5月3日(水)にこいのぼり公園にて、春の一大イベント「よってこい四万十」が3年ぶりに開催されます。今回で第20回目となるこのイベントは、移動動物園やペーパークラフト体験など子ども達が楽しめる催し物から地場産品の販売まで盛りだくさんの内容です。約500匹のこいのぼりこいのぼり川渡し発祥の地として知られる四万十町十川では、1974年からこいのぼりの川渡しが毎年行われています。日本最後の清流と称される四万十川と公園の上空を優雅に泳ぐ約500匹のこいのぼりのコントラストはまさに圧巻の一言。イベント会場のこいのぼり公園でその絶景をぜひご覧ください。イベント概要名称:よってこい四万十開催日時:2023年5月3日(水)開催時間:10:00~15:00場所:こいのぼり公園(四万十町十川)実施内容:地場産品販売/移動動物園 四万十ふれあい動物村「ブレーメン」/ペーパークラフト体験/こいのぼりの寄せ書き/バルーンアートの実演など主催:こいのぼり交流の集い実行委員会協賛:四万十町/十川体育会/四万十町商工会/四万十町連合婦人会十和支部/十和青年団/十和FCお問い合わせ先こいのぼり交流の集い実行委員会事務局(十和地域振興局)TEL:0880-28-5111【開催】第49回こいのぼりの川渡し|四万十町役場 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月27日松尾スズキが、生誕60周年記念art show『松尾スズキの芸術ぽぽぽい』を12月8日(金) から15日(金) に東京・スパイラルホールで開催することが決定した。1988年に「大人計画」を旗揚げして以降、舞台をはじめ、映画、小説、エッセイ、コントドラマなど数多くのエンターテイメント作品を世に送り出し続ける松尾。少年期は赤塚不二夫の影響を受け漫画家を志し、ギャグ漫画を描き続けた日々。大学時代はデザインを専攻し、さまざまなポップアートに触れ、アート作品制作に没頭するなど、松尾の創作活動は演劇よりも先にアートがあったという。初の個展となる今回は、これまでに松尾が描きためた絵画やイラストのほか、自身が手がけた舞台美術作品を展示。また過去の舞台作品の上映や、ゲストを招いて歌とトークのイベントも開催される予定だ。<イベント情報>生誕60周年記念art show『松尾スズキの芸術ぽぽぽい』12月8日(金)~15日(金) 東京・スパイラルホール(スパイラル3F)生誕60周年記念art show『松尾スズキの芸術ぽぽぽい』ビジュアルお問い合わせ:大人計画TEL:03-3327-4312(平日11:00〜19:00)
2023年03月30日日中の角質粒ケアに目立ちにくいパッチを美容事業を展開する株式会社リベルタは、角質粒をケアする「つぶぽろん」シリーズから『つぶぽろん デイパッチ』を4月10日に発売する。リベルタオンラインショップのほか、マツモトキヨシ・ココカラファイン・ECモール(一部取り扱いのない店舗あり)で販売する。薄着の季節になると、顔や首まわりにできるイボのようなポツポツが気になる人が多くなる。この小さなポツポツは、古い角質が固まった角質粒。首以外にもわきの下、胸など皮膚の薄い部分に出ることもある。年齢を重ねると増えてきて色も黒くなり、目立つので隠したくなる。角質粒を隠しながら長時間アプローチ『つぶぽろん デイパッチ』は、日中も角質粒のケアができるパッチタイプのケア商品。朝の洗顔後の清潔な肌にパッチを貼り、貼った部分を指の腹で10秒間優しくマッサージする。数時間(最長9時間目安)貼った後、入浴前にパッチを剥がす。パッチに含浸されている成分が、貼っている間に浸透する。目立ちにくい半透明のシートだから、日中でも気にせず、長時間のケアが可能。パッチで覆うことにより、無意識に触ってしまう角質粒を保護できる。パッチには、皮膚の柔軟化作用があるサリチル酸を0.1%も配合している。そして、ハトムギ種子エキス等の和漢エキスが含侵されているので、肌に優しくなめらかにしてくれる。価格は、36粒(12粒×3シート)入りで、2,200円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社リベルタ※リベルタオンラインストア
2023年03月15日創業76年の老舗こいのぼりメーカーの株式会社 徳永こいのぼりは、日本の伝統文化であるこいのぼりとアートを融合させ、染色作家・三橋遵(みつはしじゅん)と共同で開発に取り組み、2023年2月10日より新しいテキスタイルデザイン鯉のぼりの販売を開始しました。三橋遵の柔らかな色彩と温もりのある画風により、伝統を踏まえながらも、これまでにない新しい価値を生み出しました。まるで作品から飛び出したようなカラフルで温もりを感じる鯉のぼりです。柔らかなカーブでふっくらと温もりのあるこいのぼりこいのぼりらしい形をのこしつつ、やわらかなカーブや大きな尾びれが特徴の個性的なフォルムに仕上げました。しっぽから風が逃げにくくすることで、お腹に空気が溜まりやすく、泳ぐときにふっくらとした特徴的な形が出やすい工夫をしています。■染色作家・三橋遵と共同で開発新しいデザインを考える上で依頼したのが、染色作家の三橋遵です。伝統的なロウケツ染め技法を用いながらも、平面のみならずインスタレーションや立体と幅広く展開し、繊細で優しい色彩感覚が、新しいこいのぼりのデザインを作り上げるうえでふさわしいと考えました。柔らかなカーブによる温もりのあるフォルムや、カラフルな色彩は、三橋遵の考案によるものです。たくさんのデザイン画の中から組み合わせを考え、新しいこいのぼりが出来上がりました。■デザインの色を忠実に再現三橋遵の作品の魅力である柔らかな筆遣いや温もりのある色彩を再現するにあたり、こいのぼりで普段用いられる型染めを用いずに、カラフルな色彩や色の濃淡を再現することを試みました。力強く伝統的な型染めとは対照的な、豊かな色彩が魅力のこいのぼりが出来上がりました。作品を再現したモダンな優しいタッチと柔らかな色彩は、和にも洋にも現代の住宅のデザインに良く映えます。■商品と販売について徳永こいのぼりのショールーム及び公式ECサイトにて販売中商品名: 皐月の唄三橋遵のこいのぼりスタンドセット価格: 147,600円(税込)セット: 3m鯉のぼりセット、矢車、ポール付、設置方法スタンドタイプ商品ブランド: Atelier(アトリエ)お問合せ: 0869-92-4234(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年03月08日【前編】「わが家よりもここで死にたい!」“看取りの家”「ぽらりす」代表・岡田美智子さんより続く茨城県つくば市の介護型サービス付き高齢者向け住宅「ぽらりす」。介護福祉士の岡田美智子さん(69)は、この施設の代表である。2004年に開業した「ぽらりす」。入居した人たち皆が皆、「ここで最期を迎えたい」と話し、地域の医療従事者たちも「理想的なついのすみか」と口をそろえる。その理由は、ルールやマニュアルで入居者を縛り付けない家族的な運営にある。昨今の施設では当たり前のように見受けられる各部屋の扉をロックする電子錠もない。岡田さんが作り上げた、いまどき珍しい“ゆる〜い”施設は海外メディアが取材に訪れるほど、国内外から注目を集めている。■逃げてしまった介護業者。置き去りにされた3人の高齢者を引き受ける形で船出した岡田さんは1953年、茨城県土浦市に2人姉妹の長女として生まれた。1歳下の妹が生まれてすぐに両親は離婚。姉妹は母の女手ひとつで育てられた。中学時代の夢は「保母さんになること」。しかし、貧しい家の事情を知る岡田さん、「高校に行きたい」とは、なかなか言い出せなかった。「そんなとき、中学の先生が教えてくれたんだ。『岡田、昼間働いて夜、通える高校があるぞ』って」こうして岡田さんは、県立高校の夜間部に4年間通った。「昼間、働いてためたお金で、本当は保育を学びに短大に進みたかった。だけど、こんな私でも『好き』って言ってくれる男が現れてさ。しかも、貧乏なうちみたいなとこに『婿に来る』とまで言ってくれて。それで高校卒業後、19歳のときに結婚したんだよね」長男、次男と子宝にも恵まれた。しかし、次男を妊娠中に、夫の女性問題が発覚し、岡田さんは実家に。28歳で正式に離婚した。「養育費もなんもくれなかったから、私が働くしかないじゃん。パート勤めもやったけど、あのころ400円ぐらいだったかな、時給。とてもじゃないけど子ども2人、育てていくのは無理だよね」そこで、岡田さんは土浦一の歓楽街・桜町に足を踏み入れた。「嫌だったな〜、最初は、水商売。始めたころは、お客さんに手を握られたりするの、本当に嫌だった」子どもを育て上げるため、と覚悟を決めた母は強い。4坪半の小さな小料理屋を皮切りに、もうけを出しながら、店の規模を次々と大きくしていった。およそ20年後、4店舗目に営んだのは33坪もある大きなスナック。母は、いつしか街の名物ママになっていた。「大変だったこと?いっぱいあるよ。閉店後まで居座ってた客になぎ倒されて犯されかけたこともあったし、首絞められたこともあった。だけど、逆にお客さんたちに救われたことだって、もちろんたくさんあったんだよ」やがて子どもたちは、それぞれ専門学校を卒業し成人した。同じころ、水商売を続ける岡田さんの身を、いつも案じてくれた叔母が、52歳の若さで早世してしまう。「がんだったんだけどね。がんが見つかって、あっという間に。ものすごく、ショックだった」悲嘆する岡田さん。その目に留まったのが、ある新聞広告だった。「介護ヘルパー講習会の告知だったの。私はもともと保母さんになるのが夢だったし、ずっと、誰かの役に立つ仕事がしたかった。もちろん水商売だって、役には立ってるんでしょうけど。ちょうど子育ても終わったところで、これからはお年寄りのお世話をするのもいいな、って思ったんだよね」すぐに応募した。ひときわ派手な受講生は数カ月後、ヘルパー2級の資格を取得。このとき、岡田さんは44歳だった。その後、社会福祉協議会の有償ボランティア、さらに介護施設に勤務する形で数年間、ヘルパーの仕事を続けた。そして2004年。あるビルのオーナーが岡田さんに泣きついた。聞けば、借り主の介護業者が、そのビルに3人の高齢者を置き去りにして、逃げてしまったという。「『同じビルで介護施設を引き継いで、やってくれないか』って頼み込まれて。いやぁ、迷った。私にはまだ、勉強が足りないとも思ったし。いや、でも困ってるわけだよ、3人のお年寄りが。困ってる人を前にして、ぶん投げることできないんだ、私の性格は。それで、独立するのはいまなんかな、とプラス思考でいくことにした」こうして、思いも寄らぬ形で、岡田さんの「ぽらりす」は船出の時を迎えたのだった。■関わり合いになりたくないと思っていた根性悪のタミちゃんは入居後、神様のようになって逝った岡田さんの朝は早い。「その日によってだけど、だいたい4時過ぎにいったん起きて、皆の部屋を見て回って……」そこから、怒濤の一日が始まる。食事の用意に介助、酸素飽和度や血圧の測定といった入居者の健康管理、1人1日、少なくとも6回のオムツ交換。いちばん遅いオムツ交換は深夜1時半過ぎだ。スタッフのなかで、もっとも忙しく動き回っているのは、紛れもなく、岡田さんだ。開業以来、彼女が休んだのは数年前、インフルエンザに罹患して隔離された5日間だけ。「ヘルパーさんたちに言われんだ、『社長はマグロと同じで、止まったら死んじゃうでしょ』って(笑)」1年365日、食堂のベッドで寝起きする岡田さんだが、その睡眠は「いっつも仮眠だ」という。マニュアルに頼らない理由を問うと、岡田さんは「当たり前のことだから」と、また朗らかに笑った。「うちも一応、マニュアルはあるんだよ。でも、私たちが相手するのは人間。マニュアルどおりにはいかないし、マニュアルで片付くなんて思ってたら、大間違い」そして、こう続けた。「一人の人間を最期まで看るって、大変なこと。相手も機嫌のいいときばかりもないわけだから。それでもね、私たちはずっと寄り添うの、それしかないの」ちなみに「ぽらりす」という施設の名は、北極星のこと。「北極星って、いっつも同じ場所にあって、ズレないんだって。だからね、行き場がなくて困ったときは、ここを目指してくださいって、そういう気持ちを込めたの」実際に岡田さんは、行き場のない女性の面倒を見たこともあった。彼女の名は「タミちゃん」。「私、10年ぐらい前にもタミちゃんの家に訪問介護で行ってたことあって。本当に根性悪いばあちゃんだった。『いまからうかがいますよ』ってときに、わざと出かけて留守にしたり。会ってもあいさつどころか、プイッて横向いちゃうような人。しまいには『生け垣の枝を切れ』とか『切った枝を捨ててこい』とか。それはヘルパーの仕事じゃない、と断ると『やってくんねえのか!』って怒鳴られて」それから、数年後。彼女の兄弟たちが、この偏屈な老女を連れてぽらりすを訪ねてきた。「どうにか、ここで面倒を見てほしい」と。「私、断ろうと思ったんだ。もう、このばあちゃんとは関わり合いになりたくないって思ってたから」タミちゃんの兄弟は、こう言って岡田さんに頭を下げた。「頼むよ、一人娘にも先立たれて、孫たちが家も売っちまって。行くあても、受け入れてくれるとこもないんだ。それに、もう昔のような、ばあちゃんじゃないから」ちょうど入居者を1人、看取ったばかりで部屋が1つ空いていた。岡田さんは断りきれず、タミちゃんを受け入れることにした。そして、入居してきた彼女からは、兄弟たちが言ったとおり、かつてあった険がすっかり消えていた。「驚くほど穏やかになってた。そんで、いっつも部屋でお祈りしてっから『なに拝んでんだ?』って私、聞いたの。彼女、私のこと『みっちゃん』って呼んでたんだけど。『みっちゃんのところが、ずっと続けられますように』なんて言うんだ。あの、根性悪かったタミちゃんがだよ、びっくりしたよ」さらに、驚かされることが続く。「タミちゃん急に、手作りの味噌を1kgずつ、私らスタッフ全員にくれて。『え、なんで?』と思ってたら、その2日後だったかな、タミちゃん亡くなったんだよね」そして、岡田さんをさらに驚かせるものが、彼女の遺品のなかにあった。それは、A2サイズほどの大きな紙3枚に、びっしりと書き込まれた、岡田さんとぽらりすの皆への、感謝の手紙だった。「すごいでしょ、これ。タミちゃんって学校出てないんだよ。そんな人が、これ書くの、どれだけ大変だったか。それ思うとね、もうこれ捨てられないのよ。『親切にしていただいたことは忘れません』だなんて……。だからね、たとえどんな人でも、最後は神様みたいになっていくんだ。なっていかない人、私は見たことない」■スタッフも入居者にかわいがってもらっている。ぽらりす全体で一つの家族のよう「社長は、水商売時代と基本的にはなんも変わってないよ」こう話すのは、ぽらりすの調理担当で、岡田さんとは40年来の付き合いという、「てっちゃん」こと、赤荻鉄夫さん(67)。「てっちゃんは、私がやってたスナックの常連。いっつもカウンターの隅で酔っ払って寝てた人。和食屋とか、病院の食事を作る仕事をしてたから。ぽらりす始めるときに、私が引き抜いたの。ねぇ、てっちゃん、昔の私はキレイでピチピチだったよねぇ(笑)」ママならぬ社長の言葉に、調理の手を止め苦笑いを浮かべた赤荻さん。こう言葉を継いだ。「社長はね、スナックの客にもここの入居者さんにも、いっつも本気、本気で応じるんだ。だから皆、社長には心を開くんだよ」社長は休みなしの働き詰めだが、ぽらりすは決してブラックな職場ではない。岡田さん以外のスタッフは全員、週休2日が守られていて、前出の保科さんは「働く者にも、ここは居心地がいい」と話す。「介護職の離職率が高いのって、口ばっかり、きれいごとばかりの経営者や幹部がいるところかな、と。その点、ここはいちばん頑張ってるのが社長なので(笑)。ぽらりすに就職して以来『仕事行くの嫌だな』なんて思ったことは一度もないです。社長が入居者さんの子どもなら、私たちは孫みたいな感じ。スタッフも入居者さんにかわいがってもらってる。ぽらりす全体で一つの家族みたいなんです」
2023年03月05日創業76年の老舗こいのぼりメーカーの株式会社 徳永こいのぼり(岡山県)は、日本の伝統文化であるこいのぼりとアートを融合させ、染色作家・三橋遵(みつはしじゅん)と共同で開発に取り組み、2023年2月10日より新しいテキスタイルデザイン鯉のぼりの販売を開始しました。三橋遵の柔らかな色彩と温もりのある画風により、伝統を踏まえながらも、これまでにない新しい価値を生み出しました。まるで作品から飛び出したようなカラフルで温もりを感じる鯉のぼりです。新作鯉のぼり「皐月の唄」01■柔らかなカーブでふっくらと温もりのあるこいのぼりこいのぼりらしい形をのこしつつ、やわらかなカーブや大きな尾びれが特徴の個性的なフォルムに仕上げました。しっぽから風が逃げにくくすることで、お腹に空気が溜まりやすく、泳ぐときにふっくらとした特徴的な形が出やすい工夫をしています。新作鯉のぼり「皐月の唄」02新作鯉のぼり「皐月の唄」03■染色作家・三橋遵と共同で開発新しいデザインを考える上で依頼したのが、染色作家の三橋遵です。伝統的なロウケツ染め技法を用いながらも、平面のみならずインスタレーションや立体と幅広く展開し、繊細で優しい色彩感覚が、新しいこいのぼりのデザインを作り上げるうえでふさわしいと考えました。柔らかなカーブによる温もりのあるフォルムや、カラフルな色彩は、三橋遵の考案によるものです。たくさんのデザイン画の中から組み合わせを考え、新しいこいのぼりが出来上がりました。新作鯉のぼり「皐月の唄」04新作鯉のぼり「皐月の唄」05■デザインの色を忠実に再現三橋遵の作品の魅力である柔らかな筆遣いや温もりのある色彩を再現するにあたり、こいのぼりで普段用いられる型染めを用いずに、カラフルな色彩や色の濃淡を再現することを試みました。力強く伝統的な型染めとは対照的な、豊かな色彩が魅力のこいのぼりが出来上がりました。作品を再現したモダンな優しいタッチと柔らかな色彩は、和にも洋にも現代の住宅のデザインに良く映えます。新作鯉のぼり「皐月の唄」06新作鯉のぼり「皐月の唄」07■染色作家 三橋遵について新作鯉のぼり「皐月の唄」08<三橋遵 Jun MITSUHASHI>・略歴1954年 京都生まれ2020年 京都市立芸術大学を退任・展覧会1988年 「アーキテクスチュア」スパイラル1989年 「京都の美術、昨日、きょう、明日」京都市美術館「国際掌中新立体造形展」名古屋(1993,98)「環太平洋からの眺望」アメリカ「Restress Shadows」イギリス巡回1993年 「シガ・アニュアル`93」滋賀県立近代美術館1994年 「第4回国際テキスタイルコンペ京都」「現代の染め」国立国際美術館2000年 「藻の記憶」リアス・アーク美術館/宮城2005年 「国際タピストリー・テキスタイルアート・トリエンナーレ」ベルギー2007年 「Japanese Suppleness」デンマーク2008年 「Cloth & Culture Now」イギリス2010年 「織る・編む・ひろがるテキスタイルの形と色」岡山県立美術館2012年 「collect2012」ロンドン(2013、2014、2015)「SOFA」CHICAGO シカゴ2014年 「東京アートフェア」(2016、2017)2015年 「目の目、手の目、心の目」岡山県立美術館2016年 「The Box Project」アメリカ巡回2017年 「ESSENCE-IKI」デンマーク2021年 個展 ギャルリー正觀堂/京都2022年 個展 ギャラリー恵風/京都・受賞1994年 第4回国際テキスタイルコンペティション京都 ITF芸術賞2009年 第22回京都美術文化賞2012年 第31回京都府文化賞 功労賞■商品と販売について徳永こいのぼりのショールーム及び公式ECサイトにて販売中商品名 : 皐月の唄 三橋遵のこいのぼり スタンドセット価格 : 147,600円(税込)セット : 3m鯉のぼりセット、矢車、ポール付、設置方法スタンドタイプ商品ブランド: Atelier(アトリエ)商品ページ : ショップ名 : 「晴れと暮らす」 Instagram : お問合せ : 0869-92-4234■株式会社 徳永こいのぼりについて<会社概要>会社名 : 株式会社 徳永こいのぼり所在地 : 〒709-0412 岡山県和気郡和気町藤野935-4代表者 : 代表取締役 徳永 夕子創業 : 1947年資本金 : 2,100万円事業内容 : 鯉のぼり製造、卸販売、小売り販売URL : Facebook : Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月03日留守番をしていたペットが、帰宅した飼い主を大喜びで出迎える姿を見たことはありませんか。たとえ数時間の外出だったとしても、ペットにとって大好きな飼い主との再会は、とても嬉しいものでしょう。こばと(@kobato_popopo)さんは、夫が帰宅した際に、明らかに喜んでいる様子のペットの姿を撮影しました。映っているのは、シロハラインコのぽぽくん。全身で喜びを表現する、こちらの動画をご覧ください!旦那の帰宅をドア越しに察知、嬉しいのぴょんぴょんが止まらないぽぽ氏ちゃんとドア見ながら跳んでるの可愛い #シロハラインコ pic.twitter.com/H2fJfLRcit — こばと (@kobato_popopo) February 18, 2023 こばとさんの夫が帰ってきたことを、ドア越しに察知したぽぽくん。嬉しさのあまり、ぴょんぴょんとジャンプをしています!ぽぽくんから「やっと帰ってきた!早くこっちに来てー!」という声が聞こえてきそうですね。また、部屋に入ってこない夫の姿を見ようと、必死にドアの隙間を覗こうとしている様子も撮影されています。そこにいるのはわかってるんですよ!とドアの隙間からどうにか覗こうとする待ちきれなぽぽ氏 #シロハラインコ pic.twitter.com/y5Z7fo5Rxf — こばと (@kobato_popopo) February 19, 2023 ぽぽくんのかわいらしい行動に、心をつかまれた人が続出しました!・なんだこのかわいい生き物は…!?・こんなことをされたら、毎日速攻で帰宅しちゃう!かわいすぎる!・嬉しくてたまらないんだね。かわいすぎてニヤけた。・インコってこんなに感情あらわにするのね。こんなふうに出迎えられたら、日々の疲れも吹き飛びそうですね。ぽぽくんの『喜びの舞』にたくさんの人が笑顔になりました![文・構成/grape編集部]
2023年02月20日体重は変わらないのにお腹がぽっこり出てきた…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は、ぽっこりお腹解消を目指す「簡単エクササイズ」を、現役ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね!なぜ「ぽっこりお腹」になってしまうの?下腹部がぽっこりする原因は様々ありますが、筋力不足や姿勢の悪さ、内臓脂肪の増加、内臓下垂などが考えられます。特に“筋力”に関しては、普段から運動を何もしていないと、歳を重ねるごとに自然と衰えていってしまうことも……。お腹周りの筋力が低下すると、内臓を正しい位置で保てず下垂し、下腹部のぽっこりに繋がる可能性もあるでしょう。1回たった30秒だから続けやすい! 簡単エクササイズトレーニングや運動と聞くと、億劫に感じる方も多いかと思います。でも、今回ご紹介するのは“寝たまま&たった30秒”でできる簡単エクササイズ!運動が苦手な方でも手軽に始められるので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみましょう。\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.仰向けになり、膝を立てて足を閉じる2.骨盤を後傾させ、地面と腰の隙間を埋める3.吸う息とともに両足を上げる4.吐く息とともに足先を地面に下ろす5.下腹にしっかりと力を入れ、膝の角度を保ちながら30秒間繰り返すスッキリお腹を目指そうお腹周りの筋力アップに繋がるエクササイズをご紹介しました。ちょっとした時間にできるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。このエクササイズを行いつつ、生活習慣や食生活を見直せば、さらにスッキリお腹が目指せるはず。自分のできる範囲で無理なく取り組んでみてくださいね。©︎Ushico/PIXTA(ピクスタ)NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2023年02月10日「あんぽ柿」の発祥は、福島県の北部にある伊達市梁川町。大正11年に硫黄燻蒸技術が確立され、翌12年あんぽ柿出荷組合が設立。2022年、あんぽ柿の出荷開始から100年を迎えました。これを記念して、12月・1月・2月の13日は「伊達のあんぽ柿の日」として認定されました。「伊達のあんぽ柿」の製法確立に「13」名が携わったこと、伊達市梁川町五十沢(いさざわ)の「いさ」=「13」が由来です。県内の一大産地でもある、伊達地区は、山々に囲まれた福島盆地。昼と夜の寒暖差が大きい盆地特有の気候を生かし、他県の産地より半月以上長く乾燥させることでより甘みを引きだすことができます。柿の皮を剥き、ヒモに吊るして下げ、天日干しにするなどの手間暇掛けて作る古くからの製法に、アメリカの干しぶどうの生産で盛んだった「硫黄燻蒸」を取り入れて、表面は乾燥したきれいな飴色、中はとろりとした口当たりに仕上がります。あんぽ柿の水分含量は、35~40%。300gの柿が80gほどの重さに変わります。本年も、フランス料理「ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座」、江戸前料理「神田明神下 みやび」、フランス料理「ミクニ マルノウチ」のご協力も得て、3店舗独自の“あんぽ柿のメニュー”を合計6種類のメニューを考案いただきました。あんぽ柿の市場出荷時期は、12月~3月頃(収穫状況により異なります)になります。あんぽ柿干場■ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座(所在地:中央区銀座2-2-14 マロニエゲート銀座1 10F)「あぶくま三元豚ロース肉のロティ福島県産あんぽ柿とクリームチーズのクルートをのせて」あぶくま三元豚ロース肉のロティ 福島県産あんぽ柿とクリームチーズのクルートをのせて主役のあんぽ柿と好相性の“似たもの同士”を集めた一皿。こんがりと焼き上げた福島県産あぶくま三元豚ロース肉には、あんぽ柿とクリームチーズを練り合わせたクルートをのせて。クルートは、あえて火を通さず、あんぽ柿の旨味を凝縮。豚肉のジューソースで旨味をさらに補います。生のあんぽ柿と、クルートに仕立てたもの、違う味わいと食感でリズムを付け、お客様がお皿の中で遊べるような仕掛けに。ゴボウの素揚げを藁に、牛乳のフォーム(泡)を雪に見立てて、芽キャベツやカボチャのピューレを添えて、福島の冬景色を表現しました。期間:2月1日~3月31日(予定)料金:ランチコース¥3,300(税込み)、季節のコース(ランチ・ディナー)¥4,400(税込み)のメインディッシュにご用意します。アラカルト(単品)でもご提供可。¥2,750(税込み)■神田明神下みやび(所在地:千代田区外神田2-8-9)※コース内メニュー 単品の場合はご予約が必要な場合もあります。「あんぽ柿のフォアグラ最中」あんぽ柿のフォアグラ最中あんぽ柿と、お豆腐で作った白和えの衣を、ミルフィーユのように重ねました。料金:¥550(税込み)「あんぽ柿と豆腐のミルフィーユ仕立て」あんぽ柿と豆腐のミルフィーユ仕立て西京味噌に漬け込んだフォアグラを奈良漬と合わせ、あんぽ柿と共に最中でサンドしました。料金:¥990(税込み)「あんぽ柿牡蠣味噌グラタン」あんぽ柿牡蠣味噌グラタンあんぽ柿と牡蠣を、白味噌ベースのソースと共に、くり抜いた柿の器に入れ、オーブンで焼きました。料金:¥1,100(税込み)「あんぽ柿百合根大福」あんぽ柿百合根大福大福の中は、あんぽ柿で包んだ百合根入りの白餡です。料金:¥660(税込み)■ミクニ マルノウチ(所在地:千代田区丸の内2-6-1 丸の内ブリックスクエア アネックス(別館)2階)「ロックフォールと福島・あんぽ柿のコンポジション」ロックフォールと福島・あんぽ柿のコンポジション2021年から展開の大評判のメニュー。お客様のリクエストに応えての展開です。世界三大青カビチーズ「ロックフォール」と、あんぽ柿をキルシュで洗って風味をつけたマーマレードにしてミルフィーユ状にサンドしました。あんぽ柿の甘さとチーズの塩味が相性抜群の逸品です。ソーテルヌワインとのマリアージュをお楽しみください。期間:2月1日~3月31日(予定)料金:¥900(税込み・サービス料別)≪今シーズンの生産状況≫今年度は春の段階では量が多い見込みでした。しかし、天候不順が原因と推測される変形した柿が多くみられました。そのため豊作ではありましたが、当初見込まれた生産量より減少しました。≪品種≫果実が大きく縦長でふっくらとした形の蜂屋柿(はちやかき)を中心に、小ぶりで種がない平核無柿(ひらたねなしかき)を使って生産しています。≪女性に嬉しい豊富な栄養:免疫力アップ・アンチエイジングに!≫柿はもともと栄養価に優れており、「あんぽ柿」に加工することで、さらに栄養成分がアップします。あんぽ柿には皮膚や粘膜の保護、眼精疲労やドライアイ防止など、免疫力のアップにつながる栄養素ビタミンAが多く含まれています。また、ごぼうより多くの食物繊維を含んでいるので、美容にも大変いいと言われています。女性に嬉しい栄養素がたっぷりのため、アンチエイジングの強い味方です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月31日「ぽっこりお腹」をもたらす原因とは?ぽっこり出た下腹を引き締めるには、まず下腹がぽっこり出てしまう原因について触れておく必要があります。その原因として考えられるのが、悪い姿勢です。ここで言う「悪い姿勢」というのは、「猫背」や「反り腰」の姿勢です。このような姿勢になると、骨盤が開きっぱなしになったりお腹まわりに脂肪がつきやすくなったりして、下腹がぽっこり出た状態、いわゆる「ぽっこりお腹」につながると考えられるからです。出典:byBirth猫背や反り腰になると、腹筋群の力が抜けて緩んだ状態となってしまいます。すると、骨盤が開きっぱなしになって内臓の位置が下がってしまい、ぽっこりお腹になってしまいます。また、内臓が下垂して腸が圧迫されると、その機能が低下してしまうので「便秘」にもなりやすくなります。そうなると、腸内にガスや水分が溜まってしまい、ぽっこりお腹を引き起こしてしまいます。更に、緩んだ腹筋群を覆うようにお腹まわりに脂肪がつきやすくなってしまいます。このようなことから、姿勢が悪くなると下腹がぽっこり出てしまうと考えられるのです。したがって、ぽっこりお腹を解消させるには、骨盤の開きを改善させたりお腹まわりの脂肪を落としたりする以前に、姿勢の歪みを改善させておく必要があると言えます。誰でも簡単にできる「姿勢チェック法」姿勢を改善させる前に、ご自身の姿勢の現状を把握するために、「姿勢チェック」を行っておきましょう。ここでは、壁さえあれば誰でも簡単にできる「壁を使った姿勢チェック法」をご紹介します。出典:byBirth上の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭(後頭部)を付けて立つだけです!そうすると壁に頭をつけにくく感じたり、アゴが上がってしまったりする場合、猫背の可能性が高いと言えます。そこから両腕を真上に上げてみましょう。その際、小指側は正面に向けるようにします。そうすると両腕が壁につかなかったり、壁と腰のすき間が大きくなってしまったりする場合も、猫背の可能性があります。次に、壁と腰のすき間に片手を入れてみましょう。出典:byBirth写真左のように指の第一関節と第二関節を折り曲げた、いわゆる「猫の手」が入る場合は正常ですが、写真右のように握りこぶしがスッポリと入ってしまう場合、反り腰の可能性があります。ぽっこりお腹を解消させるために、今すぐ姿勢を改善させましょう!「ぽっこりお腹解消」に導く姿勢改善法それではぽっこりお腹を解消させるために、猫背と反り腰の姿勢を改善させる方法をお伝えしたいと思います。猫背改善に導く方法猫背の姿勢は、胸の筋肉である「大胸筋」と「小胸筋」、背中の筋肉である「広背筋」の緊張が強くなり、肩甲骨の内側にある「肩甲骨内転筋群」と背中の筋肉である「脊柱起立筋上部」の筋力が低下した状態です。そのため猫背の姿勢を改善させるには、「大・小胸筋及び広背筋へのストレッチ」と「肩甲骨内転筋群及び脊柱起立筋上部を強化するエクササイズ」を行います。1.大・小胸筋へのストレッチ出典:byBirth壁の横に立ち、肘を肩の高さまで上げて肘の内側を壁に当てます。ストレッチする方の足を一歩前に踏み出し、壁に当てた肘の内側を支点にカラダを反対側へ回すことで、大胸筋と小胸筋がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。2.広背筋へのストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢から、両手を前に伸ばしてお尻を足の方向へ移動させます。親指側を天井に向けるようにし、目線をお腹に向けることで広背筋がストレッチされます。筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ストレッチ強度を高めたい場合は、両手の間隔を狭くしてみましょう。3.肩甲骨内転筋群と脊柱起立筋上部を強化できるエクササイズ出典:byBirth出典:byBirthマットにうつ伏せになり、両腕を肩のライン上に広げて親指側を天井に向けます。胸を床から離し、その体勢をキープしたまま息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を上げていき、上げ切ったところで1~3秒間静止します(写真上)。息を吐きながらマットに触れる手前まで両腕を下ろします(写真下)。15~20回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。肩甲骨内転筋群と脊柱起立筋上部に効かせるには、お腹をマットから離さないようにします。反り腰改善に導く方法反り腰は、太もも付け根前面にある「腸腰筋」と「大腿直筋」が強く緊張し、腹筋群の筋力が低下した状態です。そのため反り腰の姿勢を改善させるには、「腸腰筋及び大腿直筋へのストレッチ」と「腹筋群を強化するエクササイズ」を行うようにします。「腹筋群を強化するエクササイズ」はたくさんありますが、強く前傾した骨盤をニュートラルな状態にするには、腹直筋下部を強化するエクササイズを行うようにします。腹直筋下部は、骨盤後傾動作に関与するからです。1.腸腰筋及び大腿直筋へのストレッチ出典:byBirth両脚を前後に開き、前脚の膝を立てて後ろ脚は後方に伸ばします。立てた前脚の膝の上に両手を乗せて重心を上体の真下に下ろし、骨盤を後傾させることで腸腰筋と大腿直筋がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。2.腹直筋下部を強化するエクササイズ出典:byBirth出典:byBirthマットに仰向けになり、膝と股関節を90度に曲げて両腕はカラダの横に「ハ」の字に構えます。手の反動を使わないようにするために、手のひらは天井に向けておきます(写真上)。膝と足をしっかり閉じたまま、息を吐きながら下腹部を支点に骨盤を起こします(写真下)。「仙骨」というお尻の真上にある骨が床から離れるまで骨盤を起こしたら、息を吸いながらゆっくりと骨盤を下ろします。15~20回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。効果を高めるには、膝と足をしっかり閉じるようにします。姿勢を改善して「ぽっこりお腹」解消につなげていきましょう!出典:byBirth今回は、なかなか引き締まらないぽっこりお腹でお悩みの方のために、ぽっこりお腹解消に導く方法をお伝えしました。ぽっこりお腹をもたらす原因として、悪い姿勢が挙げられます。姿勢が悪くなると、腹筋群が緩んで骨盤が開きっぱなしになったり、お腹まわりに脂肪がつきやすくなったりするからです。そのため、「ぽっこりお腹がなかなか引き締まらない…」という方は、まずは姿勢の歪みを整えるところから取り組んでみましょう。
2022年10月21日毎年秋が近付いてくると販売される『月見バーガー』。マクドナルドからは定番の『月見バーガー』『チーズ月見』に加え、期間限定の新作として『こく旨 すき焼き月見』が発売されました。月見バーガーの特徴でもあるプリッとした目玉焼きとすき焼きのコラボレーションは、想像しただけでもおいしそうです。どのような商品なのか、実食レポートしていきます。ふわふわバンズに濃厚すき焼きソースで贅沢気分まず注目したいのがバンズです。『こく旨 すき焼き月見』では新バンズが使われており、バターが香るふわふわの食感が特徴となっています。上のバンズをめくってみましょう。目玉焼きの上側には、ベーコンとクリーミートマトソースがサンドされていました。こちらは通常の月見バーガーと同じです。ビーフパティと下のバンズの間はどうなっているのか見てみましょう。こちらが商品名にもある『すき焼き』の部分ですね。牛肉に玉ねぎ、白滝などの具材が見えます。食べてみると、バンズのふわっとした食感の中に、すき焼きの濃厚な味わいが広がりました。ビーフパティの歯ごたえと目玉焼きのプルプル感、そこにとろりとしたチーズとベーコンのジューシーさ、加えてすき焼きの具材と、さまざまな食感がこれでもかと重なっています。それぞれが絶妙にマッチしているため、かなりクオリティの高いバーガーに仕上がっていました。これだけパンチのある具材だらけだと「途中で胸焼けするのでは」と思ってしまいそうですが、最後までおいしくペロリと平らげることができますよ。とても満足度の高いバーガーなので、機会があればぜひ食べてみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2022年10月15日今年の秋はおしゃれ度高めなアイテムに挑戦したい!そこで【しまむら・アベイル】のぽこぽこトップスを要チェック。インスタグラマーのchii_150cmさん、mako_mako7125さんの投稿から、挑戦しやすいぽこぽこトップスをお届けします♪【しまむら】細かめぽこぽこが挑戦しやすい出典: Instagram最初にご紹介するのは、Instagramアカウントchii_150cmさんが投稿されているこちら。しまむらで販売されているぽこぽこトップスで、ぽこぽこが細かめのデザインが特徴です。chii_150cmさんのコメントによると、「ポコポコも細かめなので、着やすい」とのこと。大きいぽこぽこで着膨れが気になる人は、こちらのアイテムに挑戦してみては?ボリュームのあるシルエットがかわいい出典: Instagramこちらは同じくchii_150cmさんが投稿されている、先ほどのトップスとの色違いです。ボリュームのある袖がとてもかわいいですね。素材やシルエットにデザイン性があるアイテムなので、そのまま着るだけでサマになりそう。色違いで両方GETしたくなる魅力的なトップスです。【アベイル】大きめぽこぽこが存在感出典: Instagram最後に、Instagramアカウントmako_mako7125さんの投稿をご紹介。こちらはアベイルで販売されているぽこぽこトップス。大きめのぽこぽこデザインで、こなれ感のある雰囲気に仕上がっています。mako_mako7125さんはキャミワンピのインナートップスとして着こなしています。大きめのぽこぽこトップスの着こなしに迷っていた人は、こちらのコーデを真似してみるといいかも。ぽこぽこトップスで最旬コーデを着こなしてハードルが高そうだと感じていた人も、今回ご紹介したインスタグラマーさんの投稿を参考にすれば着こなしやすいのでは?ぽこぽこトップスをコーデに取り入れて、トレンドライクなファッションを楽しんでくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではchii_150cmさん、mako_mako7125さんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年10月05日俳優の町田啓太が5日、都内で行われた「ぽすくまのおきにいり 2021~期間限定コラボカフェ~」オープン記念イベントに出席。日本郵便のキャラクター・ぽすくまとぽすこぐまとの1年ぶりの共演に笑顔を見せた。ぽすくまの10周年を記念し、ぽすくまと仲間たちの世界観を体験することができる「ぽすくまのおきにいり 2022~期間限定コラボカフェ~」が10月5日~10月10日の計6日間、東京・カフェ アクイーユ 恵比寿店にて開催。ぽすくまと仲間たちの“おきにいり”をテーマにした計10品の期間限定コラボメニューが味わうことができ、10周年を記念したオリジナルグッズも販売される。イベントでは、ぽすくま関連グッズを身にまとった町田が登場。昨年も同企画で共演したぽすくまと再会し、「よろしく~1年ぶり~! すごい楽しみにしていました」と笑顔を見せ、ぽすくまから手を触れられると、「相変わらず近いですね」と笑った。ぽすくまは、2012年9月21日発行のグリーティング切手「秋のグリーティング」から登場した日本郵便のキャラクターで、森の郵便局で働いているくまのぬいぐるみの郵便屋さん。司会者が「これからもたくさんのお手紙を届けていこうね!」と声をかけると、町田も「頑張ってね」とエール。司会者が2人の息がぴったりだと言うと、町田は「はい。もう1年来の友達ですから」と返した。ぽすくまがオリジナルグッズを運んできたときには、「ありがとう。ぽすくまがぽすくまに押されている」と笑い、「どれもかわいいですね~」とにっこり。その後、ぽすこぐまもコラボメニューを運びながら登場すると、「慎重にね」と優しく声をかけ、「お久しぶり~!」と再会を喜んだ。そして、「ぽすとーすとのワクワクBLTサンド」や「ぽすくまの10周年お祝いパンケーキ」などを味わい、どれも「おいしい~」と大満足の様子だった町田。実食時にはぽすくまが接近し、「いいこと言えよっていう圧がすごい」と笑い、「食べていいの?」と確認する場面も。また、司会者からぽすくまとぽすこぐまの気持ちを代弁するようにむちゃぶりされると、ぽすくまについては「たまんね~な! って感じですかね」と表現。続いて、ぽすこぐまの方を見ると、ぽすこぐまが膝を曲げるような動きをし、町田は「なんだ!?」と理解に苦しみつつ、「ここまで歩いてきてお店に来てねってこと!?」と聞くと、正解だったようでぽすこぐまは喜んだ。町田は「(ぽすこぐまとは)コミュニケーションもうちょっととらないとダメですね」と話し、司会者から「ぽすくまとはいい感じにコンビ感が出ていましたからね。今度はトリオ感を目指して」と言われると、「そうですね。混ぜていただかないといけませんね」と笑っていた。
2022年10月05日Instagramで2021年生まれのぽこくんと自衛官の夫さんとの日常マンガや育児マンガを描いているぬぴさん。今回は、ぬぴさんが息子・ぽこくんの泣き声が大きいことに悩んでいたときに出会った、あるおじさんのお話をご紹介します。 おじさんからもらった言葉新生児のころから、息子・ぽこは泣き声が大きく……。 ぽこがギャン泣きしていると、胃がキリキリする思いでしたが、おじさんからやさしい言葉をいただいてからは気持ちにゆとりを持って、ぽこのギャン泣きにも対応できるようになりました。本当に言葉ひとつで、誰かをラクにさせることってあるんだなぁと感じました。私も、困ってるママさんがいたらスッとやさしい言葉をかけてあげられる人間になりたいなと思いました。息子・ぽこくんの泣き声に悩んでいたぬぴさん。ある日の散歩中に、2階に住むおじさんと出会い、ぬぴさんは夜泣きがうるさくないかと尋ねると、「聞こえたことないよ」という言葉と一緒に、ぬぴさんを労わるやさしくて温かい言葉をもらいました。 おじさんの言葉がうれしく、気持ちにゆとりが持てるようになったというぬぴさん。みなさんも、妊娠中や育児中に悩んでいたときに、もらってうれしかった言葉はありますか? 著者:マンガ家・イラストレーター ぬぴぽこ(2021年10月生まれ)ときよし(自衛官夫)との3人暮らし。クスッと笑える日常マンガや、あるある育児などを描いている。
2022年09月14日3DCGアニメーション技術で自社制作<2022年9月1日より放送開始>「ぽるぽる」が3Dアニメーションに!広島ホームテレビマスコットキャラクター「ぽるぽる」株式会社 広島ホームテレビ(本社:広島市中区代表取締役社長:三吉吉三)は、自社キャラクター「ぽるぽる」を使った、15秒の新しい局イメージCMを制作しました。オリジナル楽曲「ぽるぽるダンス」の歌詞に合わせた3DCGアニメーションで、9月1日(木)よりHOME 5チャンネルの放送時間中にご覧いただけます。15秒「ぽるぽるCM」Ver.1今回完成したCMは、ぽるぽる15秒CMとしては2作目にあたります。おひさまやたんぽぽなど、小さなお子さんにも印象的な絵と色使いが好評の第1作は、今年7月に完成しました。15秒「ぽるぽるCM」Ver.215秒「ぽるぽるCM」Ver.2第2弾となる本作は、普段あまり聞きなじみのない2番の歌詞に合わせた内容になっており、美しい森の中に住んでいる妖精のぽるぽるが、どうやって街にやって来たのかも、短いストーリーの中に描かれています。3DCGアニメーションを企画制作したのは、広島ホームテレビ マッピング事業チームで、プロジェクションマッピングに必要なCG技術を活かし、今回のCMを制作。5秒「ぽるぽるじゃんけん」チョキ編広島ホームテレビは、自社キャラクター「ぽるぽる」を、さまざまな時間に登場させています。夕方の情報番組『5up!』(月~金16:39-放送)では、お天気コーナー等に出演する他、今年6月からは「ぽるぽるじゃんけん」を放送。また、7月からは広報番組を一新し「ぽるぽるEYE」のタイトルで当社のおすすめ情報を紹介しています。今年度より、子どもから大人まで幅広い年齢層のみなさまに愛されている「ぽるぽる」を、もっとリアルで身近に感じてもらいたいと考えました。CMや広報番組のオープニング・エンディングについて、これまでの2D制作から3Dアニメーションに変更し、制作を行っています。今後も、みなさまに笑顔になって頂けるような作品をお届けしていく予定です。■ぽるぽるCMについて<新作CM放映予定>15秒「ぽるぽるCM」Ver.2 2022年9月01日(木)~放送開始<現在放送中のCM>・5秒「ぽるぽるじゃんけん」2022年6月02日(木)~・15秒「ぽるぽるCM」Ver.1 2022年7月12日(火)~【動画はこちらからご覧いただけます】ぽるぽるCM #1ぽるぽるCM #2ぽるぽるじゃんけん■ぽるぽるについて2000年に開局30周年を記念して誕生した広島ホームテレビのキャラクター。美しい森の中に住む、自然が大好きな妖精です。里山に遊びにやってきて、たまたま見かけたテレビに夢中になり、それ以来、5チャンネルが大好きになりました。■広島ホームテレビのマッピング事業について2016年に専門チームを編成。ジ アウトレット広島(広島市佐伯区)の「ワープする路面電車」や石﨑本店ビル(広島市中区)の巨大LEDウォールでの実績があります。2022年2月には、広島平和記念資料館東館の原爆投下を再現したプロジェクションマッピングの映像投影システム更新も手掛け、デジタルアートの分野で幅広い取り組みを行っています。D-artプロジェクションマッピング制作 | 株式会社 広島ホームテレビ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月26日淡色アイテムは、おしゃれモードを加速できる優秀さがあります。今回は、しまむらで、おしゃれな淡色トップスを発見!秋も引き続き使えそうなトップスばかりなので、淡色コーデにチャレンジしたい方は、見逃せませんよ。ぽこぽこトップスの淡色コーデ出典: Instagram秋まで使えそうなしまむらの、ぽこぽこトップスを取り入れたコーデ。ぽこぽこトップスは、おしゃれさんたちが注目しているアイテムです。淡色カラーなので、こっくりとした秋コーデにボトムスと相性がよさそう!ブラウンのスカートと合わせたスタイリングが、かわいいですね。袖口がゴムデザインになっていて、ボリュームがあるトップス。前後2Wayで使えるので、コーデの幅を広げたいときにもおすすめ。ぽこぽこカーディガンの淡色コーデ出典: Instagramこちらも、同じくぽこぽこトップスを使った淡色コーディネート。しまむらなら、ぽこぽこトップスのような、プチプラのトレンドアイテムがたくさん。ぽこぽこトップスをカーディガンとして、コーデに取り入れています。キャミソールワンピースやノースリーブワンピースに羽織るだけで、おしゃれコーデが完成。合わせ方が難しいと悩んでいる方でも、カーディガンなら取り入れやすいかも!カーディガンとして活用すれば、肌寒い季節にも重宝しそうですね。シアーシャツの淡色コーデ出典: Instagramシアーシャツも、手軽に淡色コーデが楽しめるアイテム。こちらは、しまむらのシアーシャツを合わせたコーデで、オーバーサイズ感がかわいいですね。こっくりとしたオレンジカラーのシアーシャツと、ブラウンのボトムスの組み合わせが、おしゃれ度をアップ。白のインナーも、コーデのアクセントになっていますね。シアーシャツが、サラッと羽織れるので、いろいろなコーデが楽しみやすいはず。気軽に、秋まで使えそうな淡色トップスですね!しまむらの淡色トップスが優秀!出典: Instagramしまむらには、プチプラなのに使いやすいアイテムがたくさん!自分に合うデザインで、秋も引き続き使えそうな淡色トップスも、見つかるかもしれません。おしゃれな淡色トップスを探しているなら、しまむらのアイテムをチェックしてみて。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年08月26日ハンディキャップを持つ子供たちで構成されるよさこいチーム「よさこい演舞隊~光~」の運営を行う株式会社ドゥメンテックス(所在地:岐阜県岐阜市、代表取締役:小森 常宏)は、「ハンディキャップを乗り越えて“どまつり”に挑戦したい!よさこい演舞隊~光~ どまつりに出たい!新曲制作プロジェクト」のクラウドファンディングを「READYFOR」にて8月10日(水)に開始しました。出演直前の写真「よさこい演舞隊~光~ どまつりに出たい!新曲制作プロジェクト2022」クラウドファンディングサイト ▼よさこいチーム「よさこい演舞隊~光~」についてよさこい演舞隊~光~は、障害者福祉施設に通う、または就労支援センターなどに勤めている男女14名で構成されているよさこいチームです。私たちは“参加する全ての人達に≪居場所≫と≪出番≫を”を、チームのモットーとしてハンディキャップを持つ子供たちや、関わる全ての人達への「光」となれるよう、活動しております。▼プロジェクトを立ち上げたきっかけコロナ禍の昨今、イベント数が激減。練習をすれども披露できる場所がない。さらに練習ですらも集まることが許されなくなりました。私たちにとってチームは≪居場所≫であり、イベント参加が≪出番≫。それらが同時に失われたのです。イベントや練習などで外部環境に赴き、仲間とともに頑張り、その演舞を披露することは、ただ単なる“出演”ではなく、“必要とされている”という≪出番≫を意味すると考えています。自分一人が欠けるとチームが、踊りが成立しないということ。自分を必要としてくれている場所。イベントに参加する、出演する、ということは、「いてもいなくてもいい」ことにはならず、「あなたでなければダメ」「必要とされている」ことに他なりません。「社会的弱者」と認識される私たちにとって、社会や人との関わり、やるべき事、やれる事の創出は、私たちがこれから生きていく上で、本当の意味での“自立支援”であると思っています。「もっと多くの人の前で踊りたい!」「もっと知らない景色を見てみたい!」「ハンディキャップを持っていても、できること、やれる事がたくさんある事を多くの方々に知ってもらいたい!」「私たちの踊りを見ていただき、同じ境遇にある人たちに希望を持ってほしい!」この夢を実現するためにふさわしい舞台として、私たちは地元を飛び出し、毎年8月に愛知県名古屋市で開催される日本最大級のよさこい祭り「にっぽんど真ん中祭り」への出演を決めました。■リターンについて3,000円 :感謝のメール(チーム集合写真付)5,000円 :感謝のメール(チーム集合写真付)と制作楽曲のCD10,000円:感謝のメール(チーム集合写真付)と制作楽曲のCD及びチームTシャツ50,000円:感謝のメール(チーム集合写真付)と楽曲CD・Tシャツ・出演当日を収録した自作DVD■プロジェクト概要プロジェクト名: よさこい演舞隊~光~どまつりに出たい!新曲制作プロジェクト2022期間 : 2022年8月10日(水)10:00~9月30日(金)23:00URL : ■会社概要商号 : 株式会社ドゥメンテックス代表者 : 代表取締役 小森 常宏所在地 : 〒501-1132 岐阜県岐阜市折立348-1設立 : 2011年3月事業内容: ビルメンテナンス業資本金 : 1,000万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社ドゥメンテックス よさこい演舞隊~光~TEL : 058-296-7770MAIL: info@do-maintechs.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月12日“ぽっこりお腹”にも種類がある?出典:byBirthどの年代の女性も、“ぽっこりお腹”に一度は悩むことがあるかと思います。実はその“ぽっこりお腹”にもタイプがあるため、ご自身がどのタイプなのかを知り、適した対策をとることで、効率良く“お腹痩せ”することができます。タイプ別に、おすすめの栄養素・食材、運動についてご紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね!タイプ別・“ぽっこりお腹”解消のための食事法&運動便秘が原因で、お腹がぽっこりしているタイプ出典:byBirthこのタイプは、便秘で排便がスムーズにおこなわれず、お腹がぽっこりとしている状態です。便秘が続くと腸内環境が悪くなり、肌荒れの原因にもなるため、なるべく早く解消したいところ。便秘は食事や運動を意識することで解消できることが多いため、ぜひ以下の食材や運動を試してみてください。おすすめの栄養素&食材便秘解消には、「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」をバランスよく摂るのがおすすめです。水溶性食物繊維は、腸内で水を吸ってゲル状になり、便を柔らかくしてスムーズな排便を促します。不溶性食物繊維は、便のカサを増やして腸を刺激し、排便を促す働きがあります。水溶性食物繊維は「こんにゃく」「海藻類」「フルーツ」などに多く含まれており、不溶性食物繊維は「豆類」「きのこ類」「キャベツ」などに多く含まれています。また、体の水分が不足していると、便が硬くなってしまい、便秘が悪化するため、こまめに水分を摂ることも大切です。おすすめの運動腹筋や「の」の字マッサージがおすすめです。腹筋は、お腹周りの血行を良くしたり、胃腸の働きを良くする効果もあるため、便秘解消に役立つとされています。また、お腹周りを「の」の字を描くようにマッサージすると、腸に刺激を与えることができるため、便が移動しやすくなるといわれています。内臓脂肪がついているタイプ出典:byBirth食事の摂りすぎや運動不足が原因で、内臓の周りに脂肪がついているタイプです。おへその上のほうからお腹がぽっこりとしていることが多いとされています。おすすめの栄養素&食材食事は「タンパク質」「食物繊維」を中心にしましょう。また、魚油に含まれる「EPA(エイコサペンタエン酸)」は、血液中の中性脂肪を減らす働きがあります。「サバ」「マグロ」「イワシ」「サンマ」などの青魚に多く含まれるため、意識して摂取しましょう。EPAは加熱に弱いため、刺し身や缶詰を利用するのがおすすめです。おすすめの運動内臓脂肪を減らすためには、有酸素運動をおこなうのが効果的なのだそう。そのため、ウォーキングや軽いジョギングを1日20~30分ほどおこないましょう。皮下脂肪がついているタイプ出典:byBirth食事の摂りすぎや運動不足が原因で、お腹や腰、下半身などの皮下に脂肪がつくタイプです。特に女性に多いとされており、脂肪を指でつまめるのも特徴です。おすすめの栄養素&食材内臓脂肪を減らすのと同様、「タンパク質」「食物繊維」「魚の油」などを中心に食事をしましょう。皮下脂肪は内臓脂肪と違って落としにくいため、糖質や脂質代謝に関わる「ビタミンB1」「ビタミンB2」もあわせて摂取すると良いでしょう。ビタミンB1は大豆・玄米・豚肉などに多く、ビタミンB2は卵・レバー・うなぎなどに多く含まれています。おすすめの運動筋肉をつけて代謝を上げるのがおすすめです。皮下脂肪は特にお腹周りや下半身につきやすいため、「スクワット」や「腹筋」などの筋肉トレーニングをおこないましょう。全体的にお腹がたるんでいる出典:byBirthお腹周りの筋肉不足によって、全体的にお腹がたるんでいるタイプです。運動をする習慣がない人は、要注意です。おすすめの栄養素&食材筋肉をつけるために、「タンパク質」を意識して摂取しましょう。早稲田大学の研究によると、特に「朝食」でタンパク質を摂取すると、筋肉を増やすのに役立つのだそう。赤身肉や魚介類はもちろんのこと、チーズやギリシャヨーグルト、ゆで卵、ちくわなどにもタンパク質は多く、手軽に食べられるため、朝食や間食にも意識して食べてみてください。また、運動した後30分以内にタンパク質を摂取すると、効率良く筋肉をつけられるといわれているため、試してみてくださいね。おすすめの運動腹筋やクランチ、ドローインなど、お腹周りを中心に筋肉トレーニングをおこないましょう。いかがでしたか?ご自身の“ぽっこりお腹”のタイプを知り、効率良くお腹痩せをして、美しいボディラインを目指しましょう。また、「猫背」などの姿勢は、よりお腹がぽっこりして見えるため、食事・運動の改善とあわせて、ぜひ背筋を伸ばして歩くように心がけてみてくださいね!
2022年06月24日ポメラニアンの「ぽた」と獣医の夫、初めて犬と暮らす私の日常を綴ったこのマンガ。第2回のテーマは「子犬をお迎えする準備」についてです。ぽたと夫の出会いを聞き、子犬をお迎えするには沢山の準備が必要なことを知りました。まずは、揃えたい日用品のお話です。...子犬のお迎え準備その①、日用品についてのお話でした。お散歩の時は首輪かハーネスにリードを付けますが、我が家ではハーネスを使っています。ぽたの首が苦しくなく、すぽっと抜ける心配も少ないためです。夜は、安全のためハーネスに光るキーホルダーも付けています。ふわふわの毛がぴかぴか光るぽたもかわいいです。ぽたは歯ブラシが苦手です。そっぽを向いたり、口に入れることはできでも噛んだりしてしまいます。チキン味の歯磨きジェルは進んで舐めてくれるのですが…。いつも歯磨きの途中で逃げられてしまいます。わんちゃんは毎日の歯磨きが必要です。2~3日歯磨きをしないでいると、歯石となり、自宅でのケアでは除去できなくなってしまいます。嫌がったら無理せず一旦止め、少し時間を置いてから再度行っています。夫によれば、以前は歯磨きシートでは磨けていたようなので、歯ブラシからシートに戻そうかと相談しています。あわせて読みたい🌈マイクロチップに狂犬病予防【こいぬを迎える準備】徹底解説!
2022年06月13日子供の健やかな成長と立身出世などを願う想いが込められている、5月5日のこどもの日。街中では、このようにこいのぼりを上げる様子を目にする機会が増えます。※写真はイメージ彩り豊かなのぼり旗が空高く上がる光景は、魅力的ですよね。2022年5月5日、防衛省の海上自衛隊は、Twitterを更新。「こんな、こいのぼりはいかがですか?」というコメントとともに投稿した1枚の写真に、反響が上がっています。さっそくこちらをご覧ください。 #子供の日 こんな #鯉のぼり はいかがですか? #明るく #元気に #たくましく #筋トレ #筋肉 #鍛えてます #節句 #精強即応 #海自70周年 #守る未来つなぐ海 pic.twitter.com/wzaDDIBG7J — 防衛省 海上自衛隊 (@JMSDF_PAO) May 5, 2022 4人の自衛隊員が、柱につかまり、身体を持ち上げて足を浮かせているではありませんか!腕を支点に、体を地面と水平にして静止しています。4人が行っているのは、『人間こいのぼり(通称:ヒューマンフラッグ)』という筋トレの1種です。自衛隊員の背中に描かれているのは、『子供の日』『コイ』という文字やコイの絵。まさに『人間こいのぼり』と呼ぶにふさわしい光景ですね。【ネットの声】・体がムキムキすぎて、これじゃ『こいのぼり』じゃなくて『キャラが濃いのぼり』だよ。・日本で一番強いこいのぼりじゃないだろうか。・背景の夕日と筋肉がマッチしていて、いい写真!自衛隊員が披露した『人間こいのぼり』の様子に、「いつか自分もこうなりたい」と思う子供もいたことでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年05月06日