め組のひと

宝塚歌劇団は13日、宙組の公演を再開すると発表した。宙組特別公演『Le Grand Escalier－ル・グラン・エスカリエ－』を、宝塚大劇場で6月20日から上演。昨年9月30日に劇団員が急逝し、翌10月1日の公演が休止となって以来、宙組の幕が開くことになる。劇団は公式サイトを通じ「このたびの宝塚歌劇団宙組劇団員の逝去を受け、ご遺族の皆様には心よりお詫び申し上げます。また、宙組公演につきましては、公演中止や演目変更等により、お客様に大変なご心配とご迷惑をおかけしたこと、誠に申し訳なくあらためて深くお詫び申し上げます」とあらためて謝罪。その上で、宙組公演の再開について伝え「これまでお芝居とショーの2本立て公演をお届けしていたところ、今回は宙組にとりましておよそ半年ぶりの公演となることから、十分な準備期間を確保し公演の万全を期すため、ショーのみの開催となること、ご容赦、ご斟酌（しんしゃく）賜れれば幸いです。出演者・スタッフ一同、誠心誠意、心を込めて舞台づくりに務めてまいります」とつづった。宙組特別公演の主演は、芹香斗亜、春乃さくら。ショーにあたるレビュー『Le Grand Escalier－ル・グラン・エスカリエ－』だけとなり、宝塚大劇場で6月20日～30日、東京宝塚劇場で7月20日～8月25日に上演する。劇団は「今後も5組がそろって公演をお届けできるよう、安心・安全に舞台に立てる態勢づくりに努めてまいる所存でございますので、今後ともご支援のほど、何卒よろしくお願い申し上げます」とした。■『Le Grand Escalier－ル・グラン・エスカリエ－』作・演出／齋藤吉正わが国初となるレビュー『吾が巴里よ＜モン・パリ＞』が、欧米視察を経た岸田辰彌の帰朝作品として1927年に上演されて以降、様々なレビュー作品を生み出してきた宝塚歌劇。その110年の節目の年に、積み重ねてきた歴史と、携わってきた先人たちへのオマージュを込めた華麗なるレビュー作品をお届けいたします。魅惑のパリに踊る紳士淑女達、グラナダの闘牛場に立つ勇敢なマタドール、ニューヨークの摩天楼を夢見るダウンタウンの青年達…。そして彼らが追い求める夢の先には眩い光彩が照らし出す荘厳な大階段（Le Grand Escalier）が！胸躍る美しい宝塚歌劇の名曲と共にお届けするドリーミングステージ。

春になると取り入れたくなるグリーン。昨年はパキッとした鮮やかなグリーンが人気でしたが、今春は「淡め」が気分！ そこで、これからの時期に活躍してくれそうな【グローバルワーク】の「グリーンカーデ」を紹介します。ロングスカートやデニムに合わせて、フレッシュに着こなしてください。パステルカラーが大人可愛い♡「リッチライトニットアゼVネックカーディガン」出典：.stトレンドのショート丈ともちっとした質感が特徴的なVネックカーディガン。淡グリーン × 白の配色がさわやかですね。ハイウエストタイプのストレートデニムに合わせて、きれいめカジュアルを楽しみたい！ ゆとりのあるサイジングなのでインナーとの重ね着もしやすく、コーディネートの幅が広がります。淡いミントカラーが上品な「洗えるニットクルーネックカーディガン」出典：.st春らしい淡いカラーとパールボタンが華やかなクルーネックカーディガン。同素材のニットトップスとセットアップで着ることもできます。袖口がリブ編みになっているため、袖をくしゅっとたくし上げて抜け感を出すのも素敵。ショップスタッフのつかぴーさんも「さらっとした生地感で着心地も抜群。ゆったりとしすぎないデザインなので、きちんと感も◎」とコメントしています。上品なベージュのフレアスカートに合わせたスタイルは、通勤やお出かけにもおすすめです。ぽこぽこした表情豊かな編み地がお洒落な「スッキレイVネックカーディガン」出典：.stストライプ柄のロングシャツにピスタチオグリーンのカーディガンを羽織った、リラクシーなスタイル。ライトカラーのデニムを合わせることで、春らしさが加速します。カーディガンのサイドにスリット入りなので、抜け感が出て春の軽羽織りにもピッタリ！ コロンとした大きめの黒ボタンが程よいアクセントを効かせてくれますよ。肩にゆる巻きして差し色に使うのも可愛い出典：.st淡グリーンのカーディガンを差し色に使うなら、シャツやブラウスの上からゆる巻きするのも◎ 顔の近くに明るい色をもってくることで、華やかな印象に導けます。ブルーシャツ × ブラックデニムのシンプルなコーディネートも、カーデをプラスすることで、春らしく鮮度の高い着こなしに。いつものコーデにプラスするだけで、春っぽさとトレンド感が増すグリーンカーデ。淡い色を選ぶことで、フレッシュ感や優しい雰囲気も引き出せます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer：keiko

ヴァイオリニスト石田泰尚が率いる弦楽アンサンブル石田組と、SUGIZOが初共演する公演『越境 ～BORDER CROSSING～ 石田組×SUGIZO』のセットリストが公開された。セットリストには、石田組公演でも定評のあるバルトークやラヴェルによるクラシックの名曲、またレッド・ツェッペリンの「カシミール」をはじめとしたロックの定番はもちろん、LUNA SEAの代表曲「I for You」や「IN SILENCE」も。本公演でしか見られないジャンルを超越したコラボレーションに期待が高まるような選曲だ。『越境 ～BORDER CROSSING～ 石田組×SUGIZO』は、2月21日(水) に東京・LINE CUBE SHIBUYA、2月25日(日) に大阪・フェニーチェ堺で開催される。チケットは現在一般発売中。＜公演情報＞『越境 ～BORDER CROSSING～ 石田組×SUGIZO』2月21日(水) 東京・LINE CUBE SHIBUYA開演18:302月25日(日) 大阪・フェニーチェ堺開演14:00セットリストレッド・ツェッペリン「カシミール」レッド・ツェッペリン「天国への階段」ラヴェル「亡き王女のためのパヴァーヌ」バルトーク「ルーマニア民俗舞曲」LUNA SEA「IN SILENCE」シベリウス「アンダンテ・フェスティーヴォ」キング・クリムゾン「21世紀のスキッツォイド・マン」David Bowie「Life on Mars？」クイーン「ボヘミアン・ラプソディー」SUGIZO 「Synchronicity」LUNA SEA 「I for You」※演奏曲は予告なく変更になる場合がございます。出演：石田組、SUGIZO※石田組（ヴァイオリン：石田泰尚、佐久間聡一、塩田脩、ビルマン聡平、村井俊朗、伊東翔太／ヴィオラ：生野正樹、萩谷金太郎、長石篤志／チェロ：奥泉貴圭、弘田徹、塚本慈和／コントラバス：米長幸一）プロデュース：立川直樹チケット情報：（）

春メイクに！トレンド感を抑えた限定カラーひとえ・奥ぶたえの悩みに特化したコスメブランド「アイプチ（R）」より、「ひとえ・奥ぶたえ用マスカラ」の春先にぴったりな限定カラー「瑠璃ブラック」（税込1,320円）が新登場。2024年1月19日より、公式オンラインショップやバラエティショップなどで数量限定発売されます。ひとえ・奥ぶたえのメイク悩みを解決“まぶたの重みに負けてカールが続かない””くすみカラーはぼやけた印象になる”という、ひとえ・奥ぶたえの悩みにアプローチする「ひとえ・奥ぶたえ用マスカラ」。「瞬間ロック成分」や「形状記憶ポリマー」などの独自技術により、塗った瞬間から美しいカールを固定。上向きカールを長時間キープします。またまぶたに隠れたまつげの根元にグッと入り込めるよう、先端が緩やかにカーブした”なぎなた型ブラシ”を採用。目頭から目尻まで、細かいまつげも逃さず塗ることができます。春の限定カラーは偏光パール配合で、光の反射によりブルーやグリーンにきらめく「瑠璃ブラック」。光があたらないとはっきりとしたブルーブラック、光があたるとほのかにブルーグリーンにきらめきます。透明感と立体感のあるパッチリとした目元を作れる絶妙カラーです。（画像はプレスリリースより）【参考】※「アイプチ（R）」公式サイト

あなたは「め」から始まる食べ物をいくつ思いつきますか？この記事では、料理や野菜、果物、お菓子、飲み物など、めから始まるさまざまな言葉を紹介します。しりとりやクロスワードのヒントにしてみてくださいね。■【料理・食材編】めから始まる食べ物まずは、めから始まる料理を紹介します。*・めかぶ・メンマ・めだま焼き・メンチカツ・めんたいこ・めはりずし：高菜の葉でおにぎりを包んだ熊野地方の郷土料理・めひびうどん：三重県の郷土料理。伊勢うどんにわかめの根を乗せたもの・めんづくり：マルちゃんが販売する即席カップめんシリーズ・めだい：キンメダイなどが有名・めばる：煮つけの定番で釣りでも人気がある・めごち：カサゴの仲間で天ぷらが人気の魚・めざし：イワシの干物・めじか：カツオの仲間で生後1年未満のソウダカツオの別称・めばちマグロ：マグロの一種・めふん：鮭の背わたを塩で漬け込んだ珍味・メヒカリ：目が青白く光る深海魚・メカジキ：カジキの一種でソテーやムニエルにされる*めから始まる料理や食材には、寿司や煮つけの定番である魚類が多くあります。特に「めだい」や「めばる」などは煮つけの定番で、釣りの魚としても人気がありますよ。■【野菜・果物編】めから始まる食べ物続いては、めから始まる野菜や果物を紹介します。*・メロン・めねぎ・メークイン・めきゃべつ・めじそ：シソの芽の部分。刺身のつまなどに添えられている・メタデ：刺身のつまなどに使われるタデ科の野菜*芽キャベツや芽ジソなど、野菜の芽の部分に当たる言葉がいくつか見つかりました。■【お菓子編】めから始まる食べ物続いては、めから始まるお菓子を紹介します。*・メレンゲ・メレンゲクッキー・メントス・メロンパン・メロンボール：井村屋が販売するアイスでメロン型の容器が有名*容器がメロンの形をしたメロンボールは、見たことはあるけれど名称を知らなかったという人も多いはず。今では桃やスイカなどの種類も発売されています。■【飲み物編】めから始まる飲み物続いては、めから始まる飲み物を紹介します。*・メロンソーダ・メグミルク・メッツ：キリンが販売する炭酸飲料シリーズ・メローイエロー：コカ・コーラが販売する柑橘風味の炭酸飲料・めちゃ（芽茶）：茶葉の先や芽の部分で作るお茶*めから始まる飲み物には、茶葉の先や芽などを使った「芽茶」などがあります。■めから始まる食べ物はいろいろな種類がある！めから始まる食べ物は、魚を中心にいろいろなものがあります。また、普段なじみが深い料理から珍しい食材、各地の郷土料理などもありましたね。しりとりやクロスワードパズルなどでぜひ役立ててみてください！（にほんご倶楽部）※画像はイメージです

塩の浄化パワーで運気がアップ！健康・美容関連商品等を販売する合同会社ドクター・プラーナビーは、外出時に携帯しやすい『お守りこすめ お浄め塩ミスト 柑橘系の香り 15ml』を11月6日に発売することを発表した。「お守りこすめ」は、浄化・お浄め、開運をコンセプトとした無添加・浄化塩コスメ。低刺激で毎日の使用が可能であり、心と身体がデトックスできる商品を提供している。「お守りこすめ」シリーズで販売数量No.1同社は、2015年に『お浄め塩ミスト 柑橘系の香り 50ml』を発売した。香りの良さもあり、同シリーズで販売数量No.1の人気商品である。今回、利用者の声に応えて、持ち運びしやすいコンパクトなカード型の容器を採用。配送時のポスト投函が可能なサイズとなった。同製品は、天然由来成分のみで作られており、財布や手帳のお浄めやルームスプレーとして使用できるアイテム。国産の海塩をブレンドした「お守り塩」、金箔、ヒマラヤ水晶、アルコールを使用したミストとなっている。精油として、オーストラリア産のオーガニックオイル（オレンジ油・グレープフルーツ果実油・ゼラニウム油・ベルガモット油・セージ油）を使用。ストレスや不安を軽減して、心を落ち着かせてくれる。持ち運びしやすいカードタイプであり、ポーチに入れてもかさばらないコンパクトなサイズになっている。液漏れ防止用オリジナルケースが付属する。価格は、1,210円（税込み）。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリース合同会社ドクター・プラーナビー※【カード型】お浄め塩ミスト15ml

ふんわり、しっとり食感がおいしいローソンの「ざらめカステラケーキ」底面にざらめがあり、いいアクセントになっています！甘さもしっかりとあるので、甘いものが欲しいときにもおすすめですよ♪懐かしさも感じられるざらめカステラケーキ出典：coordisnap「ざらめカステラケーキ」は、ローソンより9月19日（火）に発売されました。価格は117円（税込）です。手のひらほどのサイズ感です。ふんわり食感がおいしい出典：coordisnap手にもってみるとしっとり感が伝わります。紙をペラっとはずしていただきます！底面のざらめがいいアクセントに出典：coordisnapふんわりとしたカステラ生地はしっとり食感。手で簡単にちぎることができました。シンプルな味わいで、どこか懐かしさも感じられます。底面にはところどころざらめが散りばめられていていいアクセントになっています◎気になるカロリーは？出典：coordisnap1個当たり216kcalです。ふんわり軽めでおやつにもぴったり♡甘さがしっかりとあるので、満足度は高めですよ♪3時のおやつにもぴったりです出典：coordisnapローソンの「ざらめカステラケーキ」は、どこか懐かしさも感じられるシンプルな味わいでおいしいです♡3時のおやつにもぴったり◎価格も117円（税込）と手に取りやすいのがうれしいポイント！気になる方はローソンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。＜writer＞どめさん（＠chouchou.kitchen）食べること料理をすることが好き2児のママInstagram

綺麗めスタイルだけでなくカジュアルスタイルの外しアイテムとしても使える「キレイめローファー」は、オンオフ問わず使える万能アイテム◎ 今回はクッション性抜群で履き心地ラクラクな【グルーバルワーク】の「らくっションシリーズ」から、キレイめローファーを使ったおしゃれさんのコーデをご紹介します！高見えするレザー調ヒールローファー出典：.stほどよく光沢のあるフェイクレザーでできた「らくっションヒールローファー」は、あらゆるシーンにマッチしてくれる万能キレイめローファーです。お色は＜アイボリー、ブラック、ベージュ＞の3色展開で、コーデに取り入れやすいシンプルなカラーバリエーション。クッション性のあるソールで疲れにくく、安定感ある太ヒールが履き心地抜群のヒールローファーになっています◎ジャンスカ合わせでトレンドライクコーデ出典：.stジャンスカやワンピースともしっかりマッチする「らくっションヒールローファー」。裾広がりのゆったりとしたシルエットのジャンスカコーデはカジュアルになりがちですが、レザー調のヒールローファーを取り入れることで、上品さがプラスされます。カラーソックスを差し色にすると足元にメリハリがでるのでおすすめです！パンツスタイルでキレイめコーデ出典：.stすっきりとした細身のパンツと合わせると、大人上品なキレイめコーデが完成します。ほどよく高さのあるヒールローファーとストレートパンツを組み合わせることで、スタイルアップ効果も期待できますよ。ローファーのゴールドパーツとシルバーアクセサリーが、ゆったりとしたカジュアルなロンTコーデに上品さを与えてくれますね◎カラースカートコーデでも足元は大人っぽく出典：.st人目を惹くカラースカートは、コーデを明るい雰囲気に変えてくれるおしゃれアイテムですよね。1枚でしっかり主張が強いアイテムと合わせるときは、他のアイテムは主張控えめなものを取りいれるとコーデがバランスよくまとまります。シンプルながら上品さ溢れるヒールローファーは、主張を抑えながらキレイめな印象を与えてくれる優秀アイテムです♩※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：Sho

The Street Slidersが、アナログ5枚組BOX『RARE TRACKS VINYL BOX』と、トリビュートアルバム『On The Street Again -Tribute-』のアナログ盤を12月20日(水) にリリースすることが決定した。『RARE TRACKS VINYL BOX』は、彼らが1984年から1986年の2年間にリリースした4枚のアナログ12inchシングル『カメレオン』『New Dance』『Angel Duster』『Back To Back』を復刻した4枚と、1989年にThe Street Sliders、JOY-POPS、土屋公平のそれぞれの8センチCDシングルが缶ケース入りで限定発売された『ROUTE S.S.』が初アナログ化され収録される。また、トリビュートアルバムはアナログLP2枚組として発売。今年3月22日に発売された『On The Street Again -Tribute＆Origin-』では、トリビュートとオリジナル音源の2枚組としてリリースされたが、アナログ盤はトリビュートサイド全12曲をフィーチャーした内容となっている。＜リリース情報＞The Street Sliders アナログ5枚組BOX『RARE TRACKS VINYL BOX』12月20日(水) リリースThe Street Sliders『RARE TRACKS VINYL BOX』ジャケット【収録内容】■Disc1：『カメレオン』(12inch/45RPM)・Side-A01. カメレオン (Long Version)・Side-B01. カメレオン (English Version)■Disc2：『New Dance』(12inch/45RPM)・Side-A01. New Dance (Long Version)・Side-B01. New Dance (English Version)■Disc3：『Angel Duster』(12inch/45RPM)・Side-A01. Angel Duster-Long Version (Special Extended Mega Mix)・Side-B01. Party Is Over02. NO DOWN■Disc4：『Back To Back』(12inch/45RPM)・Side-A01. Back To Back02. Lay down the city・Side-B01. Back To Back (Special Extended Version)■Disc5：『ROUTE S.S.』(LP/33 1/3RPM)・Side-A01. いい天気(The Street Sliders)02. BADな女(The Street Sliders)03. GET OUT OF MY MIND(JOY-POPS)・Side-B01. EMPTY HEART(JOY-POPS)02. 届かぬラブレター(土屋公平）03. 蜜の味(土屋公平）『On The Street Again -Tribute-』Various12月20日(水) リリース完全生産限定盤：5,500円（税込）※LP2枚組【収録内容】■Disc1・Side A01. Let’s go down the street / The Birthday02. Boys Jump The Midnight / ザ・クロマニヨンズ03. EASY ACTION / ALI・Side B01. 愛の痛手が一晩中 / YONCE(Suchmos)02. TOKYO JUNK / GEZAN03. 風が強い日 / 仲井戸麗市■Disc2・Side A01. マスターベイション / 中島美嘉02. Special Women / 渡辺美里03. ありったけのコイン / 斉藤和義・Side B01. かえりみちのBlue / T字路s02. 道化者のゆううつ / SUPER BEAVER03. のら犬にさえなれない / エレファントカシマシ＜ライブ情報＞The Street Sliders TOUR 2023『ROCK’N’ROLL』9月1日(金) 埼玉・三郷市文化会館 大ホール9月9日(土) 福岡・キャナルシティ劇場9月22日(金) 愛知・名古屋市公会堂9月29日(金) 東京・LINE CUBE SHIBUYA (渋谷公会堂)10月6日(金) 宮城・トークネットホール仙台 (仙台市民会館)10月21日(土) 神奈川・KT Zepp Yokohama10月26日(木) 大阪・フェスティバルホール※全公演チケットSOLD OUT関連リンクオフィシャルサイト：：：

気温が高くなる夏は、トップス × ボトムスのワンツーコーデが増える季節。サラッと着るだけでサマ見えする「キレイめトップス」は、何枚でも持っておきたいアイテムですよね。そこで今回は、【グローバルワーク】で販売中のおすすめトップスをご紹介。スタッフさんのお手本コーデとともに、その魅力に迫りたいと思います♡ハイネックが上品なフレンチスリーブトップス出典：.st「快適ハイネックフレンチ」¥2,970（税込）は、抗菌防臭・接触冷感・洗濯シワがつきにくいイージーケアなど、うれしい機能が盛り沢山。サラッとした肌触りのよい素材にこだわり、夏も快適に着られるよう工夫されています。甘くなりがちな小花柄スカートも、スモーキーブルーの落ち着いたカラーのトップスを合わせることで大人っぽい仕上がりに。ハイネックデザインが知的な雰囲気を演出してくれるはず。さりげない体型カバーがうれしいチュニックトップス出典：.st「快適スキッパーチュニック」¥3,520（税込）も、先ほどのトップスと同様の機能付き。抜け感のあるスキッパーデザインが、清涼感たっぷりですね。二の腕をさりげなくカバーしてくれる長めの袖丈や、体のラインを拾いにくいAラインシルエットがすっきり見えに貢献してくれそう。ベーシックカラーはもちろん、ピンクやミントなどの華やかなカラーも揃っているので、思わずイロチ買いしたくなっちゃうかも♡華やかさを演出するフリルブラウス出典：.st「お手入れらくらくフレンチリネンフリルブラウス」¥3,608（税込）は、UVカット機能付きで夏の通勤やお出かけの強い味方になりそう。シンプルながら斜めに落ちるフリルデザインが、華やかさを添えてくれるはず。前後2WAYで着られて、ボタンをフルオープンすれば羽織りとしても活躍。一着持っていて損はないかも。サロペットコーデに映える花柄ブラウス出典：.st「さらさらリラックスプリントブラウス半袖」は今ならお値下げされて¥2,816（税込）。レーヨン100%素材で、商品名通りサラッとなめらかな肌触りが楽しめるアイテムです。無地のサロペットにインすると、上品な花柄が程よいアクセントになりそうですね。スタッフさんによると「首周りと脇周りが開きすぎてないので安心して着て頂けます！」とのこと。花柄のほかにもドット柄やチェック柄などバリエーション豊富なので、お気に入りの一着がきっと見つかるはず。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：nanami

【GU（ジーユー）】のきれいめワンピースはデート服にもピッタリ♡ 今回はGUのきれいめワンピースを4種類ご紹介します。売り切れたら泣いちゃうレベルの可愛さなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ふんわり袖がフェミニンなワンピース出典：Instagramふんわり袖がフェミニンな「ランタンスリーブワンピース」です。シワになりにくく、リラックスして着用できるのが嬉しいポイント。シンプルなので、小物が映えるデザインとなっています。靴はきれいめサンダルをチョイスすれば、優美な大人のデートコーデが完成♡トレンド感バッチリ！ドッキングワンピース出典：Instagram「布帛コンビネーションワンピース」は、ワントーンで使い勝手のいい一枚。トップス部分はアメスリデザインでトレンド感もバッチリです。スカート部分はシワになりにくい生地感となっています。きれいめな印象ですが、ウエストにはゴムが入って食べ過ぎても安心◎動きやすくて涼しいキャミワンピース出典：Instagramインナー次第で、きれいめにもカジュアルにも着こなしを楽しめる「リブキャミソールワンピース」です。ノースリーブを合わせると、動きやすくて涼しく公園遊びにも◎ 長めの丈感なので、高身長さんにもおすすめの一枚です。おしゃれな淡色コーデが完成するセット出典：Instagram「メッシュセットワンピース」は、メッシュプルオーバーとロングワンピースがセットになっています。メッシュ素材の上品な肌見せは、気になるお相手とのデートに最適♡ これ1つでおしゃれな淡色コーデが完成しますが、それぞれ単体でも使用できてコスパ最強！※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@tomomiyu0920様、@neni.mo様、@kaoriii_1012様、@wear___tomo様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：yamako 

Game Source Entertainment(香港、以下 GSE)は、Happy Volcanoが開発した、パーキングレーシングシミュレーション『駐められるもんなら駐めてみな』(原名：You Suck at Parking)の日本語パッケージ版をPlayStation(R)4、PlayStation(R)5、Nintendo Switch(TM)で2023年7月27日に発売予定であることをお知らせいたします。シングルプレイヤーモードが物足りなければ、マルチプレイモードで他のドライバーと競い合うこともできます。今回は、そのマルチプレイモードについてご紹介いたします。ハンドルを握り、ゲームのカオスさや楽しみに浸りましょう。画像1マルチプレイの様子がよくわかる新作PVはこちら ■家族や友達、世界中のプレイヤーたちと対抗しよう！マルチプレイモードでは、同時に8人のプレイヤーが参加でき、最も得点の高いプレイヤーの勝ちとなります。世界中の駐車エキスパートと対抗したり、家族や友達などを集めて仲間だけで遊ぶこともできます。楽しいレースでお互いの運転スキルを称え合いましょう。画像2■できるだけ多くの車を駐車しよう！マルチプレイモードでは4つのラウンドがあり、各ラウンドでは3分以内にできるだけ多くの車を指定駐車場所に駐車しなければいけません。各ラウンドの終わりには、異なる駐車場での駐車に成功した回数に応じて順位付けが行なわれます。例えば、1位は10ポイント、2位は8ポイントというように、上位のプレイヤーにはより多くのポイントが与えられ、4ラウンド終了後に最も累積ポイントが高いプレイヤーが優勝となります。順位が低くても諦めず、首位奪還を目指しましょう！画像3■相手を妨害して大混乱に巻き込もう！マルチプレイモードでは、あらゆる手段を使って他のプレイヤーの駐車を妨害することができます。急カーブで他の車に衝突しても、近くの車を炎の中に押し入れても、ゲーム内では罪に問われません。また、仲間をゲームに誘ってコース上で互いに競い合えば、笑いあり涙あり、盛り上がること間違いなし！ただし、本作の車にバック機能はないので、相手を妨害してコースアウトした場合は、スタート地点に戻って最初からやり直すことになります。画像4■危険なコースマルチプレイモードは決して簡単ではありません。コース上には地雷や火の玉、炎、強力な磁石などの障害物があり、駐車難易度を上げています。各ラウンドに於けるコースはそれぞれ異なるため、回転、ドリフト、ブレーキなど基本的なスキルの練習をし、加速装置や浮遊装置などをうまく利用して勝利をつかみましょう。幸いにも、対抗相手も同じような問題に直面しています。レースが始まる前に、マップで駐車位置の確認をして、道を間違えないようにあらかじめ作戦を練っておくとよいでしょう。画像5■マルチプレイモードで褒賞を獲得しようレースが終了すると、順位に応じてコインを獲得することができます。ゴールドコインがあれば、カスタマイズの幅が広がり、愛車をより個性的に仕上げることができます。カオスなゲームを楽しみながら、コインを稼いで最高にスタイリッシュなクルマを作り上げましょう。画像6画像7画像8＊『駐められるもんなら駐めてみな』のNintendo Switch版・PlayStation 4／5版は、全てCOMPLETE EDITIONでの発売となります。予約はこちら： ■タイトル ：駐められるもんなら駐めてみな■対応機種 ：PlayStation(R)4／PlayStation(R)5／Nintendo Switch(TM)■発売日 ：2023年7月27日■価格 ：4,818円(税込)■ジャンル ：パーキングレーシングシミュレーション■最大プレイ人数：オフライン1人、オンライン8人■表示対応言語 ：日本語／英語／繁体字中国語／簡体字中国語／その他■発売元 ：Game Source Entertainment■開発元 ：Happy Volcano■CERO ：A■権利表記 ：2019-2023 Happy Volcano BV. All rights reserved. All trademarks, logos and copyrights are property of their respective owners. Published by Fireshine Games. "Fireshine Games" is a trademark of Sold Out Sales & Marketing Limited. Licensed to and published by Game Source Entertainment in Japan and Asia.■Game Source EntertainmentについてGame Source Entertainmentは、香港を拠点とし、アジア圏に於いて発売や流通を行っている商社です。これまでPlayStation(R)4、Nintendo Switch(TM)、Xbox One及び前世代のコンソールプラットフォームで100タイトル以上の中国語に翻訳したパッケージソフトの流通を行なってまいりました。■Game Source Entertainment及び商品の詳しい情報は、こちらGSE公式 HP ： Twitter ： YouTube GSE チャンネル ： YouTube GSE JP公式チャンネル： GSE ユーザーサポート ： support@gamesource-ent.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

キレイめにカジュアルを着こなすなら【ZARA】の「ハイウエストボトムス」がお役立ち♪着回し力も高く、いろんなキレイめカジュアルコーデを楽しめます。そこで今回は約5000人のフォロワーを持つInstagramアカウント、＠kanaripo216さんの投稿から「ハイウエストボトムス」で作るコーデを4つまとめてお届けします！旬のボーダーT×ブラウンパンツ出典：Instagram今回ピックアップしているZARAパンツは、4990円（税込）で販売中の「ハイウエストパンツ」です。カラー展開が豊富で、＠kanaripo216さんの投稿からお届けするコーデで使用しているのはブラックとゴールデンブラウン。そして今季押さえておきたいボーダーTも、ハイウエストパンツと相性がとてもいいです。ボーダー×ブラウンの組み合わせは爽やか感もあり、キレイめとカジュアルのバランスが絶妙なスタイリングですね。ブルーストライプシャツ×ブラックパンツ出典：Instagramブルーのストライプシャツも、今季はずせない旬アイテムのひとつ。ブラックのハイウエストパンツを合わせれば、カジュアルになりすぎず大人ライクな着こなしを叶えます。パンプスやミュールを合わせてキレイめ感をさらにUPさせた着こなしや、スニーカーを選んでカジュアルダウンさせるのもよさそう。ホワイトブラウス×ブラックパンツ出典：Instagram続いては、ホワイトブラウス×ブラックパンツの大人っぽモノトーンコーデ。重たい印象になりがちなモノトーンコーデでも、ブラウスをチョイスすれば一気に爽やかムードが完成です。カゴバッグやゴールドサンダルもトレンド感たっぷりで、今っぽいコーデを着こなすときの参考にしたいですね。イロチで持っておくとコーデ幅が広がる♪出典：Instagram先ほど紹介したコーデのパンツをゴールデンブラウンに置き換えるだけで、また違った雰囲気のコーデに。カラーチョイス次第で雰囲気をガラッと変えられるので、イロチで揃えておくと重宝しそうです。キレイめカジュアルを着こなしたいみなさん、着回し力も高いZARAのハイウエストパンツをぜひ試してみてくださいね。※こちらの記事では、（＠kanaripo216）様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。

森川葵と川崎鷹也が出演するドラマ「褒めるひと褒められるひと」の制作開始が発表された。本作は、会社の総務部を舞台に、＜褒めるひと＞と＜褒められるひと＞が織りなす、不思議とクセになる、ほっこり日常系お仕事ドラマ。総務部勤務の市川詠子は、普段はきっちり仕事をしても大して評価されないのに、ちょっとした失敗でコテンパンに怒られて、落ち込み「ほめられたい…」とつぶやく。それを先輩・坂東に聞かれたことから、市川の“褒められる日々”が始まる。しかし、坂東の褒めは「忍者的な仕事ぶり！」「君の仕事、無駄がない、回らないお寿司屋さんって感じ！」とズレていて素直に喜べない…と思ったのだが、次第にその奇妙な褒め方が心地よくなるように。そして、この2人のコミュニケーションが、総務部や会社全体に様々な奇跡を呼び起こしていく。また、市川が坂東のことを好きになっていく…かと思えば、そこは普通のドラマのようには進展しないようで…。厳しくも優しい先輩の小佐川や、お調子者の新入社員・中村、総務一筋の真面目な松本部長、おしゃれでダンディーな中村社長ら個性的なメンバーを交えて描く、ホッと一息つけて、あしたの活力になるエンターテインメントドラマだ。「褒めるひと褒められるひと」は初夏、NHK総合にて放送予定（毎週月～木22時45分～／（再）毎週金23時45分～）。（cinemacafe.net）

・でっかー！！！なんだこれ！？・こんなに大きいのか。わくわくするねえ。・この前、人生で初めて食べたのですが、おいしすぎて感動しました。・つい最近食べた！皮をマーマレードにしたのですが、そちらも最高！熊本県八代市で、かんきつ類やアボカドなどの生産、販売を行っている『やつしろサニーサイドファーム』。同農園のTwitterアカウント（@yatsushiroSSF）が投稿した１枚の画像に、このような声が寄せられました。早速、多くの人が驚いた写真をご覧ください！見よ！！！これが世界最大の柑橘！！！晩白柚の一房である！！！！！ pic.twitter.com/cNewane7XN — やつしろサニーサイドファーム (@yatsushiroSSF) January 13, 2023 手のひらほどの大きさの、かんきつ類の実です！こちらは世界最大のかんきつ類である晩白柚（ばんぺいゆ）という果物なのだとか。１房でこの大きさなのですから、大満足の食べ応えでしょう。写真の晩白柚は２Lより少し大きいサイズといいます。皮をむくと、ティッシュペーパーほどの大きさであるタッパーを、２つぶん満杯にするほど！同農園によると、晩白柚の実はむいてそのまま食べるのが一般的ですが、冷蔵庫に入れて冷やした後に食べると甘さが増すといいます。また、ワタの部分は砂糖漬けしたり、皮はジャムにしたりと、余すことなく楽しむことができるのだそうです。さっぱりしているので、肉料理の付け合わせにもピッタリとのこと！スーパーマーケットなどでもたまに販売されている晩白柚が気になった人は、購入して食べてみてはいかがですか。もちろん『やつしろサニーサイドファーム』のウェブサイトからも購入できますよ！[文・構成／grape編集部]

ランチを作る時間がないときも、夕ごはんのメニューを考えるのが面倒なときも、ご飯にかけてひと皿で美味しくエナジーチャージができる“ひとさライス”の最旬秋レシピをご紹介。“ひとさライス”の美味しい魅力とは？インスタグラムのフォロワー数は9万人超え。今春発売され、大きな反響を呼んだ『ひとさライス』の著者で料理家の小堀紀代美さんに“ひと皿完結型”のレシピについて聞いてみました。「まず、フライパンひとつで作ることができるので時間がないときにもぴったり。おかずとご飯を一皿に盛るから洗い物も少なく時短になります。そして、ワンプレートで野菜とタンパク質を摂れて、満足感が高いのも魅力。味や食材のバリエーションは無限にあるので、オリジナルのひとさライスを作ってみるのも楽しいと思います」今回、教えてくれたのは秋の食材をふんだんに盛り込んだひとさライス。「旬の食材はエネルギッシュで、なにより季節を感じられるのが嬉しいです。お気に入りの器に盛りつければ、気分も華やぎます」手軽で美味しい“ひと皿完結ごはん”。基本の調理道具はフライパンと包丁のみ。調理時間は15分～30分と、疲れて帰ってきた日でもササッと作ることができるとファンが急増中。身近な食材を使って、野菜もタンパク質もひと皿で美味しく摂ることができるのがひとさライスの魅力で、調味料は醤油や酢といったベーシックなものから、エスニックな風味に仕上げたいときは韓国のコチュジャンやタイのナンプラーを使うなど、アイデア次第でアレンジ自在なのも楽しい。豚ばら肉とれんこんの甘辛カラシ炒め食物繊維たっぷりのれんこんで腸美人に。ビタミンCと食物繊維がたっぷりなれんこんはシャキシャキとした食感も小気味よく、よく噛むことで満腹感もアップ。豚ばら肉や甘辛タレとの相性がヤミツキに。【材料／2皿分】豚ばら薄切り肉…150g（3～4cm幅に切る）、れんこん…1節（薄い半月切り）、九条ねぎ…2本（斜め薄切り）、ごま油…大さじ1、酒…大さじ1、A［練り辛子…大さじ1／2、醤油…大さじ1、みりん…大さじ1,1／2、酢…小さじ1、青海苔…適量］【作り方】1. フライパンにごま油を入れて中火にかけ、豚肉を加えて炒め、肉の色が変わり始めたら塩、黒胡椒各ひとつまみ（分量外）をふり、酒、れんこんを加える。2. Aを加えて炒めて、肉に火が通ったらねぎを加えてさっと混ぜ合わせ、器に盛りつける。小堀紀代美さん料理家。東京・富ヶ谷のカフェ『LIKE LIKE KITCHEN』のオーナー兼シェフを経て、料理家に。近著『ごはんにかけておいしい ひとさライス』（西東社）が絶賛発売中。※『anan』2022年10月19日号より。写真・津留崎徹花スタイリスト・野崎未菜美レシピ&料理作製・小堀紀代美取材、文・小寺慶子（by anan編集部）

お台場の日本科学未来館では、人気YouTuberなど9組が参加する『動画クリエイター展』が10月8日（土）より開催される。誰もが自分の意見や関心ごと、経験を世の中に向けて発信できるようになった現代。同展では、主にYouTubeを舞台に、さまざまなジャンルの動画を制作、配信している動画クリエイター9組を、展覧会限定動画と共に紹介。自ら発信することで大きな影響力を持つようになった彼らの姿から、「自分」で発信する力や「新時代を生きるヒント」を探る試みだ。国立の科学館で、「動画クリエイター」をテーマにした大型の展覧会が開催されるのは初めてのこととなる。参加クリエイターは、バーチャル双子YouTuberのおめがシスターズ、美容系動画で人気の鹿の間、ボイストレーナーのしらスタ、教育系YouTuberの葉一、実験系をメインにオールジャンルの動画を制作するはじめしゃちょー、小学3年生から動画を投稿しているティーンクリエイターのひまひま、ネットパフォーマンス集団フィッシャーズ、ゲーム実況者のポッキー、料理研究家リュウジの9組。会場では、はじめしゃちょ―公認の体験ブース「“開封の舞”っぽいことしてみた」をはじめ、動画の企画や撮影、編集などを体験できる7種類のブースが登場するほか、9組が同展のために撮り下ろした動画コンテンツを紹介。 さらに、普段の撮影現場や自宅などで撮影したインタビュー映像などから、その素顔や活動の裏側にも迫っていく。おめがシスターズ鹿の間しらスタ「歌唱力向上委員会」葉一「とある男が授業をしてみた」はじめしゃちょーひまひまチャンネルフィッシャーズポッキー料理研究家リュウジのバズレシピ特別展『動画クリエイター展』2022年10月8日（土）～2023年4月2日（日）、日本科学未来館にて開催

ヒガシヤ(HIGASHIYA)の「ヒガシヤ ひと口羊羹 」が2022年6月10日(金)より銀座のヒガシヤギンザ、南青山のヒガシヤ マンなどで販売される。風味際立つひと口羊羹「ヒガシヤ」は、伝統的な日本の美意識を進化させ、現代の暮らしに合わせた菓子づくりを行う和菓子店。銀座、南青山、丸の内で店舗を展開している。そんな「ヒガシヤ」が展開する羊羹から、いつでもどこでも食べやすい“ひと口サイズ”の羊羹「ヒガシヤ ひと口羊羹 」が新登場。控えめな甘さのなかに、厳選した素材の風味と個性が際立つ全4種の味が揃う。コクのある焦蜜羊羹中でも注目したいのは、ほろ苦い甘さの砂糖蜜と上品な小豆の風味が引き立つ「焦蜜羊羹」。白砂糖を焦がすことでキャラメルの甘く香ばしい香りを引き出している。ココナッツを使用した新感覚の「椰子の実羊羹」しっとりとした餡にココナッツを組み合わせた「椰子の実羊羹」も要チェック。餡の上品な味わいとココナッツの甘い香りが豊かなハーモニーを奏でる新感覚の羊羹だ。さらに、干し無花果のペーストを小豆にたっぷりと練り込んだ「無花果羊羹」と、濃厚な抹茶の味わいを存分に楽しめる「濃茶羊羹」も展開される。なお、「ヒガシヤ ひと口羊羹」は12棹が1セットになった詰め合わせも販売。他にはない個性豊かな味わいの詰め合わせは、手土産としても喜ばれそうだ。【詳細】「ヒガシヤ ひと口羊羹 」発売日：2022年6月10日(金)販売店舗：・HIGASHIYA GINZA住所：東京都中央区銀座 1-7-7 ポーラ銀座ビル2FTEL：03-3538-3230・HIGASHIYA man住所：東京都港区南青山 3-17-14TEL：03-5414-3881・HIGASHIYA man 丸の内住所：東京都千代田区丸の内1-4-5 三菱UFJ信託銀行本店ビル1FTEL：03-6259-1148・HIGASHIYA オンラインショップ※2022年秋より販売開始予定価格：・ひと口羊羹(焦蜜羊羹・濃茶羊羹・椰子の実羊羹・無花果羊羹) 各378円・ひと口羊羹の詰め合わせ 12棹入 4,752円【問い合わせ先】株式会社HIGASHIYATEL:03-5724-4738

グループEは決して死の組ではない。日本の立場から見れば、E組は困難極まりないグループではあるが、世界的に見ると「シンプルなグループ」となる。論点はどこが決勝トーナメントに進むかではない。1位突破するのはスペインか、ドイツかである。イギリスの老舗ブックメーカー・ウィリアムヒルの『FIFA ワールドカップ カタール 2022』グループステージ突破のオッズ(4月4日現在)を見ると、スペインが1.83倍、ドイツが2.1倍、日本が15倍、コスタリカorニュージーランドが34倍となっている。世界のファンの目にはE組は「2強2弱」としか映っていない。当事国の指揮官は、「(日本戦は)難しい戦いになるだろう」(スペイン代表ルイス・エンリケ監督)、「ドイツでプレーする日本人選手は多いし、クオリティも高い」(ドイツ代表ハンジ・フリック監督)と警戒するが、あくまで外交辞令である。『ブンデスリーガ』で日本人選手を身近に見ているドイツ国内の声はスペインについて触れたものが大多数。日本を警戒する声もあるにはあるが、「日本を過小評価してはいけない」「日本を侮ると痛い目に遭う」「日本は簡単な相手ではない」と思い切り上から目線である。それも仕方ないことだろう。スペイン代表は昨年『UEFA ユーロ 2020』ベスト4、『東京五輪2020』準優勝を経て、『W杯 南アフリカ 2010』以来となる3大会ぶりの優勝を目指す。CFアルバロ・モラタ、アンカーのセルヒオ・ブスケツ、CBパウ・トーレス＆エメリク・ラポルト、GKウナイ・シモンというセンターラインがしっかりしている。そこに若きアタッカーのフェラン・トーレス、19歳の神童ペドリがいるのだ。ドイツもスペインと双璧をなす。前回大会ではスウェーデン、メキシコ、韓国とのグループFで1勝2敗、まさかの最下位に沈み、『ユーロ 2020』もイングランドに敗れて決勝トーナメント1回戦敗退を余儀なくされたが、ヨアヒム・レーヴ監督の後を受けたクリック監督が建て直した。2勝1敗から『W杯』欧州予選グループJを指揮すると、新たなメンバーを積極的に起用しつつ、7連勝31得点で本大会の切符を手にした。前線にティモ・ヴェルナー、レロイ・サネ、カイ・ハフェルツ、セルジュ・ニャブリが2列目に並ぶアタッカーは強力。守備の強度も世界最高峰。前線からハイプレスをかけて、ボールを奪えばすぐさま攻撃につなげる。ボランチにヨシュア・キミッヒとレオン・ゴレツカ、CBにアントニオ・リュディガー、最後尾には36歳となった主将マヌエル・ノイアーが控える。2大会ぶり最多タイとなる5回目の優勝へ虎視眈々だ。日本代表がE組を突破するのは並大抵のことではない。だからと言って、ノーチャンスでもない。そもそもFIFAランキングで『W杯』の勝敗が決まるわけではないのだ。4月1日の組み合わせ抽選を見守った森保一監督はこのようにコメントした。「スペイン、ドイツは『ワールドカップ』で優勝した経験を持つチームですし、大陸間プレーオフの結果はまだ出ていませんが、コスタリカ、ニュージーランドといずれも世界で戦える力を持つチームですし対戦が楽しみです。スペインとは『オリンピック』でも対戦をしています。日本が世界に追いつき、追い越すことを考えたときに、スペインと戦えることは日本にとって良い相手です。我々はベスト8以上を目指していますし、強豪相手に勝ち進んで、その目標を達成したいと思います。ベスト8に入るということは世界のトップに入るということですので、そこを見据えてやっていかなければいけません。自分たちのもっているものをしっかり出せるように良い準備をしていきたいと思います」残り7か月、スペイン、ドイツを睨んだ強化策が必要不可欠である。そこで重要となるのがテストマッチだ。どんなマッチメークをして本番を臨むのか。反町康治技術委員長をはじめ日本サッカー協会の交渉力が試される。3月26日『SAMURAI BLUE FIFAワールドカップカタール2022出場権獲得会見』の席で反町技術委員長はこう語っている。「6月のインターナショナルマッチデーで4試合やりたい。その後、7月中旬過ぎからE1（『EAFF E-1 サッカー選手権202』決勝大会）があります。こちらの大会は海外組の招集は難しいので、基本的にはJリーグの選手で構成して臨みたいと思っています。いい強化の場になると考えています。今回は11月の後半に『W杯』がはじまるので、9月の後半にインターナショナルマッチデーがあり、そこが最後の力試し、メンバー選考の上でも大事な試合になると思うので、強い相手とやりたいと思っています。できれば『W杯』出場国が理想ですが、ネーションズリーグ(『2022-23 UEFA ネーションズリーグ』)があって欧州のチームとは難しいかもしれませんが、極力いいマッチメークをしていきたい」何よりも大事なのが、選手個々のクラブでの成長である。海外組を入れた日本代表のテストマッチは6試合のみ。そこでの上積みは限られている。残り半年強、クラブでの1試合1試合、日々のトレーニングによって、ポテンシャルを高めていくほかない。もちろん、そんなことは選手たちも理解している。アジア最終予選・オーストラリア戦で殊勲の2ゴールを決めたものの、初先発を果たしたベトナム戦では不発に終わった三笘薫はこうステップアップを誓った。「前の選手なので、どれだけチャンスを作ってゴールに結びつけるかが課題ですし、攻撃も守備も足りない部分がありました。そういうところをベルギーでやっていきたい。攻撃のバリエーションを増やすと言うか、シュートレンジを増やし、どんな相手でも抜いてチャンスを作らないといけないし、守備で前線からプレスをかける強度も増やしていかないといけない。いろんなポジションをやれる強度とどんな状況でも出場できるタフさを求めてやっていきたい」『W杯』組み合わせ抽選の結果は以下の通り。【グループA】カタール(初出場)エクアドル(2大会ぶり4回目)セネガル(2大会連続3回目)オランダ(2大会ぶり11回目)【グループB】イングランド(7大会連続16回目)イラン(3大会連続6回目)アメリカ(2大会ぶり11回目)ウェールズorスコットランドorウクライナ【グループC】アルゼンチン(13大会連続18回目)サウジアラビア(2大会連続6回目)メキシコ(8大会連続17回目)ポーランド(2大会連続9回目)【グループD】フランス(7大会連続16回目)ペルーorUAEorオーストラリアデンマーク(2大会連続6回目)チュニジア(2大会連続6回目)【グループE】スペイン(12大会連続16回目)コスタリカorニュージーランドドイツ(18大会連続20回目)日本(7大会連続7回目)【グループF】ベルギー(3大会連続14回目)カナダ(9大会ぶり2回目)モロッコ(2大会連続6回目)クロアチア(3大会連続6回目)【グループG】ブラジル(22大会連続22回目)セルビア(2大会連続13回目)スイス(5大会連続12回目)カメルーン(2大会ぶり8回目)【グループH】ポルトガル(6大会連続8回目)ガーナ(2大会ぶり4回目)ウルグアイ(4大会連続14回目)韓国(10大会連続11回目)日本の試合日程は次の通り。11月23日(水)ドイツ代表×日本代表11月27日(日)日本代表×コスタリカ代表orニュージーランド代表12月1日(木)スペイン代表×日本代表日本代表は6月2日(木)・札幌ドーム、6日(月)・国立競技場で『キリンチャレンジカップ2022』を行い、10日(金)・ノエビアスタジアム神戸、14日(火)・パナソニックスタジアム吹田で『キリンカップサッカー2022』を開催。対戦相手の発表を心待ちにしたい。

Honeysには着心地抜群のおしゃれアイテムがたくさんあるって知っていましたか？今回はその中でも優秀な、きれいめスウェットをご紹介していきますよ♪複数買いしたくなること間違いなしの商品になっているので、ぜひチェックしてみてくださいね。きれいめパーカー出典: Honeysかわいらしいパステルカラーのこちらは、「きれいめパーカー」です。価格は税込み1,980円となっていますよ。両面がなめらかなきれいめスウェット素材でできています。程よくハリ感もあり、サイドスリットも入っているので今っぽい着こなしに活躍してくれますよ。同素材のナロースカートも登場しているので、セットアップの着こなしも◎。きれいめスウェットトップス出典: Honeysこちらは「きれいめスウェットトップス」です。価格は税込み1,780円となっていますよ。軽い着心地と表面感が魅力のトップスです。どんなボトムスともマッチしてくれるシンプルなデザインで、1着持っているだけで重宝しますよ♪くすみ系カラーが集まっています♡きれいめチュニック出典: Honeysこちらは「きれいめチュニック」です。価格は税込み1,980円。両面がなめらかな肌触りのスウェットチュニック。こなれ感抜群のサイドスリット入りで、タイトなパンツはもちろんのことロングスカートともマッチしてくれますよ。チュニック丈なので気になるパーツもしっかりとカバーしてくれます。レイヤード風パーカー出典: Honeys最後にご紹介するのは「レイヤード風パーカー」です。価格は税込み2,480円。シャツとパーカーをレイヤードしているかのようなデザインのパーカーになっています。シャツ部分にはさりげなくストライプ柄も入っていますよ。Honeysのきれいめスウェットで、大人っぽコーデを楽しも♡Honeysのきれいめスウェットは、上質な素材で高見え感抜群♡大人っぽコーデを楽しみたい人は、ぜひHoneysスウェットをGETしてみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"

夏の終わりが近付くと、果物のナシがスーパーマーケットなどの店頭に並び始めます。みずみずしさや甘さ、独特なシャリシャリとした食感がいいですよね。しかし中には、期待して買ったのに甘くないナシもあります。用意するのはハチミツと？残念なナシをそのまま食べきるのはつらいもの。簡単時短レシピをTwitterで紹介しているイガゴー（@gogoigarashi）さんは、そんなナシでもおいしく食べられるようになる方法を投稿しています。用意するのは、ハチミツと紅茶のティーバッグだそう！梨が甘くなかった時でもワンチャン美味しく食べられるライフハックなのですが、「蜂蜜と紅茶のティーバッグ」と一緒に一晩おくと、香りと甘味をまとった梨がなんとも上品なお味で美味しい。梨3個に対し蜂蜜かメープルシロップ大さじ3、ティーバッグ1袋が目安。蜂蜜絡めてからティーバッグ入れます pic.twitter.com/oSjZNXLyiA — しかない料理のイガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) August 5, 2021 こちらのように、ナシにハチミツ大さじ３を絡めた後、ティーバッグ１袋と一緒に保存袋に入れて、一晩おくだけ。すると、豊かな香りをまとった上品な甘いナシになるそうです！こちらのように、アイスを載せてもおいしそうですね。ナシで残念な思いをした人は、一定数いる様子。イガゴーさんのライフハックに反響が上がっています。・固くてボソボソしたナシだった時に、やってみます！・やる！絶対にやる！・いいことを教えてもらった。おいしそうだ。この方法を知っていれば、残念な気持ちになることも減りそう。どんなナシもおいしくいただきましょう！イガゴーさんは、ほかのSNSなどでもライフハックを紹介しています。興味のある人は、のぞいてみてはいかがでしょうか。Instagram：@gogoigarashiTikTok：@gogoigarashiYouTube：節約レシピのしかない料理天国ウェブサイト：株式会社フードクリエイティブファクトリー[文・構成／grape編集部]

男性も、思わずひとめ惚れしてしまう瞬間があるようです。その相手は、いったいどのような女性でしょうか？血液型別に、男性がひとめ惚れしてしまう女性を占います。■ A型の男性【芯がある女性】A型の男性は、ひとめ惚れをしたとしても、自分の感情にウソをついてしまう場合もあるようです。心の底では思っていたとしても、湧き起こるネガティブな感情にフタをしてしまうこともあるのでしょう。そんな彼は、男性を立てることができる「大和撫子タイプ」に恋に落ちる可能性が。彼は自分に自信をつけてくれる女性に弱いのかもしれません。■ B型の男性【尊敬してくれる女性】B型の男性は、じつはひとめ惚れ体質といっても差し支えないかもしれません。というのも、周囲をよく観察しているところがあるからです。フィーリングや空気感、そして息遣い……、こういった要素から、相手と自分に流れる運命を感じ取る傾向もあるのでしょう。ただ、それは思い込みであることも少ないようです。そんな彼の理想の相手は、自分を特別扱いしてくれる女性と言えるでしょう。彼の意見や考えを尊重してくれる人なら、アッと言う間に恋に落ちてしまうかも。■ O型の男性【包容力のある女性】O型の男性は、ひとめ惚れと本気の恋の区別があまりつかないかもしれません。なぜなら、常に真っ向勝負で恋をしているからです。彼はかなりのリアリストであるため、相手をよく観察して、自分と本当に合う相手かどうかをしっかり見極めます。そんな彼がひとめ惚れし、直感的に好きになってしまう相手は、彼の能力を認めてくれて社会で活躍することを応援してくれるような女性。包容力のある性格なら、即告白してくれるかもしれません。■ AB型の男性【理解してくれる女性】AB型の男性がひとめ惚れをすることは、あまりないかもしれません。ただし、だからこそひと目で恋に落ちたときは、電撃が走ったかのようなショックを覚えるようです。まるで自分というパズルに、感激の波にさらわれるのでしょう。そんな彼にとっての運命の相手は、自分の感性を理解してくれる女性なのかも。独特の感性を理解してくれる女性に「ドキッ！」とするようです。■ とてもロマンチックな「一目惚れ」一目惚れって、とてもロマンチックなことと言えます。一目見て「この人だ！」と思ったということでしょうから。彼の一目惚れに気づいたとき、あなたも何かリアクションを取ってみても良いでしょう。（脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

自身のYouTubeチャンネル『カズレーザーの50点塾』で寄せられた質問に回答している、お笑いコンビ『メイプル超合金』のカズレーザーさん。これまでも、たくさんの人の悩みや質問に対する、深い回答が話題になってきました。カズレーザーさんに関する記事はこちら２０２１年７月１７日、カズレーザーさんは１本の動画をYouTubeに投稿。「カズレーザーさんの考える『勝ち組』と『負け組』ってなんですか？」という問いに、持論を展開しました。成功した人生を歩む人を指す『勝ち組』という言葉を聞くと、世間一般的にはお金持ちになった人や、幸せな家庭を築いた人などを思い浮かべるでしょう。しかし、カズレーザーさんの考える『勝ち組』は、そうではありませんでした。例えば収入って意味ではベゾス（ジェフ・ベゾス）とマスク（イーロン・マスク）で上下したりするからね、株価の変動で。それくらい熾烈（しれつ）なわけじゃないですか。そこまでいかないと、資産、収入って意味では勝ち組っていう層にはなかなか入りづらいと思うんですよ。逆にルックスとかモテるとか、そういう意味では整形とかしてね、美しくなったとてなかなか伸びしろってないので難しい。じゃあ、ケンカがすげえ強いとか、腕力、腕っぷしって意味でもなかなか勝ち負けって…。勝ち組って、すごく少ないんだよね。負け組、勝ち組…なんだろうね。勝ち組とか負け組とか気にしてない人が、本当の勝ち組ですよね。だって、どうでもいい言葉ですもんね。その２つの単語を知ろうが知るまいが、自分の人生になんら影響はないんで…。そんなこと知る必要がないような生活してる人が、本当の意味で勝ち組なんでしょうね。カズレーザーの50点塾ーより引用「難しい質問ですね」と前置きしながらも、「本当の勝ち組は、そんなことを気にしていない人」と結論付けたカズレーザーさん。確かに、他人と比べていちいち優劣を考えている時点で、本当に幸せな人生とはいえないように思えます。心に余裕を持ち、自分の人生を最大限に楽しんでいる人がオンリーワンといえるでしょう。動画を見た人たちは、カズレーザーさんの回答に感銘を受けたようです。・さすがはカズレーザー。この人の回答はいつも腑に落ちる。・「他人と比べなくていい」という考え方、とても参考になった。・この動画に、今の自分に必要な言葉がたくさん詰まってた。ありがとうございます。生活していると、ついつい他人と比べてしまうもの。しかし、まったく異なる人生を歩んできた人と比較しても、あまり意味はないのかもしれません。一度しかない人生を、自分がどれだけ納得して楽しむことができるかが重要ですね。[文・構成／grape編集部]

よく女性同士のあいだで、「勝ち組」「負け組」なんて話題が上がったりしますよね。周りから「幸せそう」と思われたくて、つい偽りの自分を作っている……なんて人もいるのでは？そこで今回は、「男性が本当の意味で『勝ち組だな』と思う女性」についてリサーチしてみました。実際のところ、男性は、どんな女性を見て「この子は人生楽しそうだな」と思うのでしょうか？■ 1.「内面」が良い人と付き合っている「たとえ見た目は普通でも、きちんと内面を見た上で良い男性と付き合っている女性は、勝ち組だと思う。実際そういう夫婦のほうが離婚も少ないし……。いくら頭が良くて金を持っていても、チャラついている男性はたくさんいるから」（36歳／販売）女性としてはつい、「お金持ちやイケメンと付き合ったら勝ち組」など、相手のステータスを見て判断しがち。もちろん生活をする上で、あるていどの収入は大切です。でも長い目で見たら、それ以上に、相手の人柄や性格のほうが重要ですよね。たとえ収入やルックスは人並みでも、同性から見て「あいつは信用できる」と思える男性と付き合っている女性は、勝ち組だと思われるようです。■ 2. 勝ち負けの観点を持たない「たまに『私勝ち組だから』『どうせ私なんか負け組だし……』って言っている子を見るけれど、そもそも勝ち負けなんて誰が決めたの？そんなことを気にしている暇があったら、別のこと考えたほうが有意義でしょ」（30歳／商社）男性も、「あいつはエリートで良いなぁ……」など、同性を羨むことはあるようですが、自分を「負け組」として卑下することはあまりないようです。勝ち負けにこだわらず、自分のやりたいことをやっている女性が、本当の意味での「勝ち組」として魅力的に映るよう。「そもそも勝ち負けにこだわらない」とが大切なのです。■ 3. 精神的な余裕がある「精神的に余裕のある女性は、人生楽しそうだし、勝ち組なんじゃないかなって思う。逆に、いつも文句ばっかり言っている子は男から見ても『かわいそうな子』って思っちゃう」（27歳／営業）やはり、「精神的な余裕」が、にじみ出る勝ち組オーラにつながるようです。もちろんその余裕を作るためには、お金や時間などが必要となってくるのでしょう。でも、どんな状況でも感情的にならず、相手を思いやる心がある女性の周りには、自然と素敵な人が集まってくるもの。周囲からの信頼や人望が重なって、自然と「生きやすい世界」が作られていき、精神的な余裕につながるのかもしれません。■ 長い目で見て「幸せ」をつかもう！ハイスペック男性を捕まえるだけが勝ち組ではありません。ハリボテの幸せにとらわれるのではなく、長い目で見て自分が笑顔になれる選択をしていきましょう。そうすることで、「勝ち組」のオーラや品格が、自然とついてくるものですよ。（和／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

株式会社アテックスより5月1日発売マッサージクッションブランド「ルルド」を展開する株式会社アテックスは、5月1日（土）より、「ルルド おやすみ めめホット＆エア」を新発売する。独自のエア技術で、目もととこめかみをケアするアイテムとなっている。ヒーターの温かさとエアの力で目もとケア「ルルド おやすみ めめホット＆エア」は、ヒーターで温めながら、エアの力で目もとをやさしく引き上げるように包み、まるでエステのようなケアを行うことができる。“3Dクッション構造”が肌にフィットしてヒーターの熱をしっかり伝え、5つの突起がこめかみのまわりを刺激。独自のエア技術によって、目もととこめかみを引き上げるようにケアする。高性能ポンプを採用しており、音も静かで、寝る前にも快適に使用可能。アイホール部分にもへこみがあり、マツエクをしている人も安心して使える設計も嬉しい。携帯・収納に便利なポーチも付いており、おしゃれなパッケージデザインはギフトにも最適。充電約5.5時間で、約2時間の連続使用が可能である。販売価格は、11,000円（税込み）となっている。（画像はアテックスダイレクトより）【参考】※アテックス公式通販サイト「アテックスダイレクト」

お味噌汁や煮物などの料理でおなじみの食材『お麩』。調理する時は、水で戻して使うことが多いですよね。イラスト料理研究家のぼく（@boku_5656）さんは、煮物にお麩を入れる際、『あるひと手間』を加えると、絶品な食感になるとおすすめしています。お麩を「もちもちプルプル」にする方法Twitterに投稿されたレシピは、以下の通り。まず、お麩を水で戻した後、軽くしぼって卵液を十分に吸わせましょう。卵液を吸わせたお麩を、フライパンで揚げ焼きします。揚げ焼きしたお麩を煮物に入れれば、もっちもちプルップルな食感になるとのこと！お麩、水で戻してそのまま煮物に入れるんじゃなくて水で戻して絞って卵を充分に吸わせ、フライパンで揚げ焼きしてから煮物に使ってみて…めっちゃ美味いから…もっちもちのプルップルだから… pic.twitter.com/S5rGNKHv8O — ぼく◓イラスト料理研究家 (@boku_5656) March 8, 2021 熱々のお麩をひと口食べれば、プルッとした食感とジュワーッと染み出す煮汁のうま味がたまりません！ぼくさんいわく、沖縄県のお麩を使った定番の炒め物『フーチャンプルー』も、同様に卵をお麩にまとわせて作るそうですよ。投稿を見た人たちからは「おいしそう」といった声が多数寄せられています。・あ～おいしそう！ネギと一緒に甘辛く煮付けて丼にしてもいいですね。・「もちもちプルプル」なんて最高の食感。試してみます！・これは天才の発想…。早速お麩を買ってきます。お麩はヘルシーな上、料理にボリュームも出るので便利な食材です。夕飯のおかずに悩んだら、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

＊浅めツーブロックで作るメンズヘアまとめ＊浅めツーブロックの外国人風メンズヘア大人メンズスタイル。刈り上げすぎず、絶妙な加減のグラデーションのツーブロックが大人っぽくてかっこいい。くせ毛やハチが張っている方、面長の方でも似合います◎清潔感があり、セットが簡単なので30代40代の大人世代に大人気の髪型です！全体にパーマをかけて、再現性の高い外国人風ヘアにしました。浅めツーブロックの外国人風メンズヘアを見る高感度の高いソフトアップバング30代40代のメンズにおすすめのソフトアップバングスタイルです！！セットが簡単でひし形フォルムを作りやすいので、ハチが張っている方にも似合うヘアスタイルです！ソフトツーブロックで都会っぽくかっこいい秋おすすめの髪型に仕上げました！直毛の方は全体にくせ毛風パーマをかけるとより扱いやすくなるのでぜひお試しください！高感度の高いソフトアップバングを見る正統派メンズパーマ浅めツーブロックでつくる大人メンズヘア！スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。正統派メンズパーマを見るグリースアップヘア30代40代のメンズにおすすめのソフトアップバングスタイルです！！セットが簡単でひし形フォルムを作りやすいので、ハチが張っている方にも似合うヘアスタイルです！スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。グリースアップヘアを見るスマートなツーブロックマッシュ秋冬おすすめのナチュラルなくせ毛風でオシャレ感のある髪型です。サイドとバックは浅めの刈り上げで大人仕上げに◎30代40代の大人メンズ世代に人気のヘアスタイルです！ハチが張っている方でも、サイドの長さや前下がりの角度を変えて似合わせることができるのでお任せください！！直毛の方はパーマをかけるとより扱いやすくなるので是非お試しください！スマートなツーブロックマッシュを見るソフトなツーブロックのかきあげメンズヘア浅めのツーブロックスタイルが大人の雰囲気を出すポイントです！セットが簡単で、扱いやすいので30代・40代の男性にオススメの髪型になっております。ハチが張っている方、面長の方でも似合うヘアスタイルです☆直毛の方はパーマをかけるとスタイリングがより簡単になるので、ぜひお試しください！！ソフトなツーブロックのかきあげメンズヘアを見る30代40代 外国人風メンズヘア外国人風ベリーショート。ハチが張っている方や、サイドの毛が立ちやすい方にオススメの髪型です！頭の形を綺麗に見せる刈り上げが得意です。直毛の方はパーマをかけるとセットが簡単になります！30代40代 外国人風メンズヘアを見るスパイシーマッシュひし形シルエットを作りやすいメンズマッシュスタイル！スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。スパイシーマッシュを見る

30代40代の大人かわいいショートボブ30代40代の大人かわいいショートボブスタイリング剤を付けてマジックカーラーで横だけ巻いてショートの横にボリュームを出すとちょっと雰囲気が変わります。ケートke-to.beautyhair30代40代の大人かわいいショートボブを見る櫛やブラシでお風呂上り乾かす前に梳かす。お風呂上りは髪が洗った後で毛が色々な方向を向いています。シャンプーで頭皮を綺麗にしている状態で髪を整えてあげると頭皮の穴は多少緩くなっているので、整いやすくなっています。お風呂から上がった後に毎日梳かしてあげると扱いやすくなりやすいです。30代40代大人かわいいショートボブ30代40代大人かわいいショートボブ30代40代の方におすすめのショートボブ前髪も厚すぎないので今っぽく感じます。でも、落ち着きもある大人かわいいショートボブのヘアスタイルです。ケートke-to.beautyhair30代40代大人かわいいショートボブを見るお風呂上りにタオルで髪をふき取る時は優しく。ガシガシとタオルでふいてしますと髪が絡まっていたりして、髪が痛みやすくなってしまうかもしれません。抑えて毛を優しく拭きっとってあげると後々の髪のダメージに違いが出るかもしれませんね。ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です！ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見るシャンプーで洗う前にしっかり濡らす。シャンプーで洗う前の肌は髪が邪魔したり頭皮までシャワーが届きにくいです。頭皮にシャワーヘッドを当てて頭皮を動かすように当てると濡れるのが早くなったりします。頭皮もそうですが髪もしっかり濡れていないとシャンプーがうまく伸びずしっかり全体を洗浄出来なくなってしまうのでしっかり濡らす事は大切です。ミディアム風ショートボブヘアスタイルミディアム風ショートボブヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブヘアスタイルを見るブローをする。先程頭皮を整える話がありましたが、髪も整えると髪も癖が多少つきますのでお勧めです。ちょっと慣れが必要かもしれないので何かわからない事があったら担当の美容師さんに相談してみると良いかもしれませんね。意外と1日１日が大切だったりします。髪が扱いやすくなるとセットも楽になってくるかもしれませんね。皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪＋育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15％オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT

女優の深田恭子、多部未華子、永野芽郁が出演する「UQ mobile」の新テレビCM「め組のひと」篇が、9月1日から全国で放映される。深田が長女、多部が次女、永野が三女を演じる“UQ三姉妹”。新CMは、80年代のRATS&STARの名曲「め組のひと」が流れ、花火のような電飾と青いマネキンを背景にピンクガチャ(ママ)とブルームク(パパ)がノリノリで踊る。そして、華やかな法被姿のUQ三姉妹が、巨大な“UQ”の飾りが付いたまといを持ち、クールにカメラ目線を決めていく。その後、「ずっと イチヨンパッ!」という歌詞に合わせて、三姉妹そろってピースサインでポーズ。最後は再びパパとママも加わり、家族全員で仲良く決めポーズをして締めくくる。原色カラーの世界に映えるUQ三姉妹のクールな表情と、誰もが知るダンスナンバーに合わせた息ぴったりのポージングに注目だ。UQ三姉妹シリーズ開始から丸4年。深田は「最初はなかなか『UQ』っていうのを合わせるのが難しかったりしたんですけど、今ではすぐにセリフも合うようになりましたし、3人でお食事に行ったりとかもします。4年間一緒にお仕事できるってなかなかないので、本当にUQさんに関わらせていただいてうれしく思います」と語る。多部も「そうですね、ゲストの方も、今回はこの方なんだとか、今度来てくださるんだとかというのも楽しいですし、初めは全然しゃべらなかったんですけど、4年過ごしていくうちにいろんな話ができるようになったのも楽しいなって思っています」と三姉妹を楽しんでいる様子。永野も「4年間の中で、すごく私自身はいろんな環境が変わったんですけど、その中で戸惑ったりしてる中でも、お姉ちゃんたちに会って、目が合うとすごくうれしくて(笑)。なので今日も久々にお会いできるのはすごくうれしいです」と話している。

ぬるぬるしている食感がおいしい「めかぶ」。昔は海沿いの地域の人しか食べなかった食材のようですが、今では、めかぶの酢の物がパックに詰まって売っていることもあります。そんなめかぶの栄養について、どのくらい知っていますでしょうか。実は、めかぶにはダイエット効果や美容効果を望めるような、女性に嬉しい栄養がたくさん詰まっています。めかぶについてよく知ると、ダイエット中の食生活をサポートしてくれるでしょう。■めかぶの栄養と効能めかぶの成分（可食部100gあたり）エネルギー：11kcalタンパク質：0.9g脂質：0.6gコレステロール：0食物繊維：3.4g海藻には美容効果に優れている栄養が多い印象ですよね。海藻の中でも特に肉厚なめかぶには、ダイエットに効果的な栄養がたくさん入っています。一つずつ見ていきましょう。まず、めかぶの主な栄養素は「フコダイン」「アルギン酸」ということを覚えておいてください。あまりなじみのない名称かもしれませんね。・めかぶの『ぬめり』効果めかぶだけでなく、ぬめりの多い海藻はたくさんあります。なぜぬめりがあるのか考えたことはあるでしょうか。実は、海藻にぬめりがあるのは栄養素のせいなのです。海藻に多い栄養素「アルギン酸」が、ぬめりの主成分。そして、このアルギン酸こそがダイエット効果を見込める栄養素です。アルギン酸は「デトックス効果」があると言われています。つまり、便秘解消に役立つ可能性のある栄養素ということですね。お腹を下すということではなく、胃腸の調子を整えてくれるはたらきがのぞめるので、便秘ぎみの人におすすめの栄養素なのです。また、体内のナトリウムを吸着して排出してくれるので、血圧を下げる効果も期待できます。高血圧で悩んでいる人は、めかぶを食べてアルギン酸を摂取してみるのがおすすめです。・『フコダイン』で免疫力アップ！めかぶに多いと言われる栄養素、フコダインは主に免疫力を高めてくれると期待されています。身体の免疫力を高めてくれると、単純に風邪予防にも役立ちますね。また、フコダインは胃壁に菌がつくのをブロックしてくれることもあるのだとか。胃痛に悩んでいる人は、フコダインを多く摂取してみると、改善を見込めるかもしれませんよ。そして、わかめと言えば「髪が生える」と噂ですよね。わかめの根元部位であるめかぶも、発毛の新陳代謝を早めてくれると期待されています。めかぶは、フコダインの摂取にぴったりの食べ物ですよ。・めかぶの栄養めかぶには、上記でご紹介した「アルギン酸」「フコダイン」のほかにも、ビタミン・ミネラル・脂質が多く含まれています。ちなみに、ミネラルの中には、カルシウム・マグネシウムも含まれます。とてもバランスの取れたヘルシー食材であり、特に成長期のお子さまにうってつけ。めかぶに含まれている「ヨウ素」が、新陳代謝を活発にしてくれると期待されています。カルシウムも骨の育成を助けてくれるといいますし、積極的に食べさせたい食材と言えますね。・めかぶの効能それぞれの栄養素の期待効果をご紹介したとおり、めかぶは毎日食べたいくらいの健康食材です。めかぶの成分により、期待できる効能をまとめておきますね。便秘解消血圧上昇を抑える発毛の新陳代謝を高める美髪効果胃痛解消免疫力アップ新陳代謝を活発にするもちろん、特効薬ではありません。あくまでも、この効果を見込める可能性がある栄養素が含まれているということです。それでも、健康のためにできることは試してみるべきですよね！特に、デトックス効果や美髪効果があるかもしれないなんて、めかぶは女性にとって嬉しい食材と言えます。めかぶとわかめの栄養の違いわかめの根元部位であるめかぶ。ほとんどわかめと同じではないの？　と思う人も多いでしょう。実は、同じ海藻から取れた食材でも、栄養素が違うのです。　・カロリー・糖質比較わかめとめかぶ、それぞれ可食部100gあたりのエネルギーと糖質を比較してみましょう。わかめ（生）エネルギー：16kcal糖質：0めかぶ（生）エネルギー：11kcal糖質：0どちらも糖質が0！　エネルギー量もとても少ないです。同じ海藻類である海苔（干し）は173kcalなので、わかめとめかぶがいかにヘルシーかわかりますね。　・含有量が大きく違う栄養素わかめとめかぶの大きな違いは、含まれているミネラル成分の量です。さきほどご紹介した美髪成分「ヨウ素」は、めかぶが390μgのところ、わかめはなんと1600μg！　もちろんめかぶでも多く含んでいることに変わりはないのですが、わかめはとてもすごいのですね。「わかめを食べると髪が生える」と言われるようになったのは、これが根拠になっているのかも…。しかし、エネルギー量はめかぶの方が低いので、美髪よりダイエットを優先するならめかぶでしょう。めかぶはわかめより水分も多いので、お腹に溜まりやすいと言えます。・わかめは部位により栄養が違う!?わかめには、「茎わかめ」と呼ばれる部位もあります。茎わかめは、わかめの中心部分のこと。コリコリした食感で、酢漬けにした茎わかめはおやつとしても人気ですね。しかし、そんな茎わかめは、わかめとめかぶに比べて栄養が少ないのです。また、ナトリウムの含有量が一番多いのが特徴。海水の塩分を吸収しているのは茎わかめなのですね。もちろん茎わかめも十分ヘルシーですが、わかめとめかぶに比べるとむくみやすい食材なのです。■栄養豊富なめかぶはダイエット効果アリ？これまでご紹介した栄養素を見ると、めかぶのダイエット効果を期待する人も多いのではないでしょうか。ダイエット中にめかぶを食べるときの注意点をご紹介しておきます。・食事の最初に食べるファストサラダという言葉があるように、サラダものは一番最初に食べましょう！　ご飯にかけたりしない限り、めかぶをサラダを思って最初に食べてください。めかぶは水分を多く含むので、食事の最初に食べればお腹が膨れる効果があります。また、食事の一番最初に食べるものの栄養素は、身体が吸収しやすいので、デトックス効果のある栄養分をしっかり吸収してくれますよ。・めかぶに偏らないように注意注意してほしいのが、「めかぶダイエット」のような、一つの食品に偏った食べ方をしないこと。めかぶはとても健康的な食材であることに間違いはないのですが、偏りすぎるのはいけません。めかぶにあまり含まれていない、身体のエネルギーになるものの摂取もしなければ、ダイエットどころか身体が弱ってしまいます。何事にもバランスが大事ですので、めかぶだけの食事は控えましょう。■めかぶの栄養を活かすおすすめの食べ方めかぶの栄養分を残したまま料理するには、めかぶの味を生かした料理が一番！生のめかぶは、しっかりと洗って汚れを落とし、硬い「ミミ」の部分は小さく切ってから使用してくださいね。下処理として、沸騰したお湯で2分ほど湯通してください。鮮やかな緑色になったら取り出して冷水で冷やしておきましょう。では、おすすめのめかぶ料理をご紹介します。・めかぶのゴマ油和えカリカリ梅とめかぶをごま油であえるだけで、立派なおかずになります。材料（4人分）めかぶ(乾燥)20gキュウリ1本カリカリ梅2個ゴマ油大さじ1ミルびき岩塩適量下準備めかぶは袋の表記通りにもどし、水気をきる。キュウリは両端を切り落として長さを3等分し、さらに細切りにする。カリカリ梅は種を取り除き、ザク切りにする。※調理時間には、めかぶをもどす時間は含まれていません。作り方手順１：ボウルにめかぶ、キュウリ、カリカリ梅を混ぜ合わせ、ゴマ油を加えて和える。器に盛り、ミルびき岩塩をかけるプチトマトを添えると彩りもよく、さらに美容成分が多くなりますよ！　・ネバネバ和え物や丼に『めかぶ納豆』めかぶを小さく刻むと、切れ目からぬめりが出て、さらにヌメヌメを実感できますよね。そんなぬめりの強い生めかぶは、ご飯との相性もいいのです。材料（2人分）めかぶ1パック納豆1パックオクラ2本ミョウガ(縦半分)1/2本しょうゆ小さじ2湯通ししためかぶを包丁で細かく叩くポン酢やめんつゆで和える下準備オクラは分量外の塩で表面をこすり、繊毛を取って水洗いし、縦半分に切ってさらに薄切りにする。ミョウガは薄い半月切りにして水に放ち、水気を絞る。作り方手順１：全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛るそのままご飯にのせてもおいしいですし、オクラや長芋などのネバネバ野菜と和えるのもおすすめです。・納豆とも相性バツグン！めかぶは、ネバネバ食材の王様・納豆とも相性がいいです。納豆にも便秘解消の効果があり、栄養満点の食材ですよね。ひきわりの納豆とめかぶのたたきを混ぜたり、たくあんをプラスしたり。ご飯ではなくお豆腐にのせれば、完璧なダイエット料理になるでしょう。■めかぶはダイエットや美容に最適！めかぶには、女性に嬉しい成分がたくさん入っています。こんなに栄養があり、さらにおいしい食材はなかなかありません。生のめかぶが手に入ったら、まずはめかぶのたたきをつくることをおすすめします。めかぶのたたきをつくっておけば、さまざまな料理に活用できるでしょう。おいしくダイエットをしたい方に最適な食材と言えますね。《参考》・ 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」PDF ・ 山内鮮魚店「めかぶの栄養成分と効能って？」 ・ 竹中水産株式会社「わかめに関する豆知識」