やる気を引き出す

脈あり確定です！？彼からの告白を引き出す“効果的な行動”って？彼がなかなか告白してくれない状況に、モヤモヤしている女性は多いですよね。実は男性側も、好意はあっても告白に踏み切れないことが少なくありません。彼が告白しやすい状況を作るためには、女性からのさりげないアプローチが効果的です。今回は、彼が告白しやすくなる女性の態度を紹介します。積極的にデートを楽しむ彼だけでなく、あなたからもデートへの意欲を示すことがポイント。女性から「会いたい」「あそこのカフェに行ってみたい」という意見が出ると…。男性は安心感を得て告白への一歩を踏み出しやすくなります。お互いの積極的な姿勢が、関係を前進させるかもしれません。笑顔で「楽しかった」と伝えるデートが終わった後に「今日は楽しかったね」と感想をLINEで送ってみましょう。また、デート中の写真を共有するのも効果的です。「この人となら幸せになれそう」と思わせることが、彼の告白を後押しします。笑顔でのふれあいは、彼に安心感を与える素敵なサインです。好意を示す視線を向けるデート中に彼の目を見て、好意を伝えるような視線を送ってみてください。顔をチラチラと見るだけでも効果があります。「この子は俺に好意があるのかな？」と感じさせることができればGOOD！視線は、思わぬチャンスを引き寄せる魔法の仕草といえるでしょう。さりげなく気があるサインをデート中に自然と距離が近づくような行動は、彼にとって明確なサインになります。告白は勇気がいりますから、彼に「もしかして…」という期待を抱かせることが大切です。こうした行動が、彼の背中を押すかもしれませんよ。ちょっとしたアクションが…あなたからのちょっとしたアクションが、関係を大きく前進させることもあります。自信を持って、彼に接してみてくださいね。（愛カツ編集部）

自分のポテンシャルをもっと引き出すために一体何から始めればいい？具体的なノウハウを心理カウンセラーの塚越友子さんに伺いました。ポテンシャルとは、学びや訓練、経験を積むことで開発できる潜在能力のこと。ポテンシャルを引き出すには、3つのステップが必要。「まず、興味・関心があり、自分の力量と照らし合わせて不可能ではないことに挑戦すること。次に行動に移すこと。そして、とことんやりぬくこと。重要なのは、ストレスや緊張を感じても、不快な感情はそのままにして挑戦をやめないことです。特別な努力をしなくても過ごせる“コンフォートゾーン”にとどまるうちは、潜在能力は引き出せません。新しい環境に踏み出すことで、スキルや知識を得て、自分の可能性を広げられる。また、規則正しい生活を送って、心身のエネルギーを保つことや、自己内省によって心の安定を図るなどして、挑戦しやすい環境を整えることも大切です」新しい習慣を身につけるために必要な3つのステップ。変わりたいけど変われない。何からやればいいかわからない人は、ポテンシャルを引き出すための3つのステップを実践してみて。気づかなかった自分の才能が開花するかも。【STEP1】興味・関心があることや「これならできそう」と思えることを選ぶ。「まず大事なのは、何に取り組むかを決めること。関心があって、自分の力量と照らし合わせて、不可能ではないことにトライすることが大切です。もともと自分が好きなことや興味のあることだったら、慣れない環境でのチャレンジでも失敗よりも期待が高まり、根気強く続けられるはず。ポテンシャルは能力を育成した後、それが潜在能力だったとわかるものです。とはいえ、実際に能力を育成する過程において阻害要因が多すぎる領域に挑戦するのは無謀であるといえます」。自己分析で強みや才能、長所が伸ばせそうなものを見つけると早い。わからない時は他者からアドバイスをもらっても。【STEP2】いざ決めたら、実際にやってみる！「挑戦したいことが見つかったら、勉強、訓練、経験を積む。新しいことを始める時は、簡単なことも難しく感じたり、億劫に思うこともあるでしょう。そして、不慣れな環境や変化には不安を伴うことも。そうしたネガティブな気持ちに引っ張られて、勉強や訓練をやめると、ポテンシャルはいつまで経っても引き出されません」。継続的にやることで、苦手や弱点を把握できる。課題を見つけたら、それをクリアするための具体的で達成可能な目標を設定…ということを繰り返そう。目指す方向が明確になると、モチベーションが高まりやすくなる。淡々と継続することで、スキルや知識が積み重なる。【STEP3】コンフォートゾーンを抜けるまで追求する。特に努力をしなくても、快適に過ごすことができ、心理に安心や安定がある“コンフォートゾーン”にとどまっているうちは、成長は制限される。「慣れ親しんだ行動や仕事は、リスクをとらずに失敗も避けやすい。安全で快適ですが、自己成長にはつながりません。コンフォートゾーンを抜け出すことで、未知の状況に対処する力や新しい視点を得ることができ、可能性が開ける。慣れない環境では落ち込んだり、不安になることもあると思いますが、そうした感情はピークを越えれば下がっていくもの。不快な感情をそのままにして、ひたすらストイックに実践・練習を繰り返す精神力・身体力が鍵に」コンフォートゾーンを抜けるために！自分を強くしてくれる、前向きアクション。ポテンシャルを開花させるためには、適切な学びや訓練、環境が大事。そして、新しいことに挑戦できる心身のベースづくりも重要です。習慣化することで、より豊かな人生を築くことができるはず！メンタルを安定させ、健康を底上げ！ルーティンを作る。挑戦しやすい環境を作るには、まず、規則正しい生活を送ること。「コンフォートゾーンを抜ける際は大きなストレスを感じます。私たちは体内時計がスムーズに働くことで心地よさを感じるようにできていますが、逆に、生活リズムが乱れると気分の落ち込みや健康障害を引き起こすこともわかっています。規則正しい生活を送ることは体内時計がスムーズに働き、メンタルが安定しやすくなることにつながります。また、適度な運動もメンタルにいい影響を及ぼします」モヤモヤを溜め込まないために。自分メンテナンスをする。自分の感情や思考を整理すると、コンディションが整いやすい。「たとえば誰かの一言にムカついた時、自分の感情を分析する。すると自己理解が深まり、同じように辛いことがあっても、不快な感情も冷静に受け止められ、やる気がそがれにくくなります」。自己メンテナンスをする時は、日記を書いたり、ぬいぐるみに話しかけたり、AIメンタルヘルスアプリを使ってモヤモヤを言語化。また、その日の感謝したいことを綴る“感謝日記”をつけると、ポジティブな気持ちを維持しやすい。ネガティブ感情に支配されない自分に。マインドフルネス瞑想をする。“行動は感情に支配されない”ということを自覚することで感情に左右されずにチャレンジし続けられるようになります。その感覚を習得するために有効なのがマインドフルネス瞑想。「具体的には、自分の思考や感情に引きずられず、呼吸や体の感覚に意識を配ること。この訓練をすることで、日常で自分の感情を横に置いて、物事に取り組めるようになります。1日5分でもいいので瞑想タイムを作りましょう。スマートウォッチやアプリを活用すると感覚が掴みやすいです」「な私」を増やして、自分を強化！サードプレイスを作る。「会社や学校、家庭以外で、趣味でつながった友達やジム仲間、推し活コミュニティなど、さまざまな自分の“居場所”を作っておくのもおすすめ。居場所が複数あることは自分自身にはいろんな側面があるという自己認識につながります。すると職場や家庭で辛い出来事があっても、出来事への肯定的な解釈が浮かびやすく、心の安定を保ちやすくなります」。リアルの場に限らず、オンラインでのつながりも有効。新しい価値観に触れることによって、視野が広がることも。つかこし・ともこ臨床心理士、公認心理師、博士（教育学）。東京中央カウンセリング代表。人間関係の悩みや生き方に関するカウンセリングに定評がある。著書に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』（だいわ文庫）ほか多数。※『anan』2024年9月11日号より。イラスト・松尾モノ取材、文・浦本真梨子（by anan編集部）

【見逃し注意】彼からの”プロポーズ”を引き出す魔法のテク結婚を夢見て愛する彼からのプロポーズを待っているあなた。しかし、なかなかプロポーズがないからと焦りは禁物です。今回は、自然に彼のプロポーズを引き出す方法を紹介します。心地よい待ち時間を楽しみながら、2人の未来を前に進めましょう。結婚のメリットを感じさせる結婚のメリットを感じさせることが、彼からのプロポーズを引き出すカギとなります。彼が結婚生活をポジティブに捉えられるよう、楽しさや生活の充実感を伝えましょう。「あなたとなら人生がより豊かになる」と彼に実感してもらうことが大切です。いつも笑顔を忘れない彼との日々を笑顔で過ごすことが、彼からのプロポーズへの近道です。結婚への不安や焦りは、彼を遠ざけてしまいかねません。彼の心の拠り所となれるよう、穏やかで明るい雰囲気を意識してください。そうすることで、彼は一緒にいることの価値を改めて感じるはずです。尽くしすぎない過剰な尽くしは、逆に彼を疲れさせてしまう原因となります。彼が求めているのは、自立し自分の意見を持ち合わせている相手です。バランスいい関係性を築くことが、健全な結婚への道を開くでしょう。プロポーズを待つ賢い方法このアドバイスを実践して、彼の心をじっくりと温めてください。その結果、愛する彼からのプロポーズがより美しい形であなたに届くはずです。（愛カツ編集部）

子どもが夏休みで普段より接する時間が多く、サッカーと子育てについて考えることも増える時期ではないですか？本日は、少年サッカーの保護者向け情報サイト「サカイク」で2024年１月から７月に配信した記事の中でみなさんの注目度が高かった、親のかかわり方に関する記事をランキングでご紹介します。サッカーを頑張るわが子をサポートするための参考になることがたくさんありますので、記事配信当時に見逃した方も、いま一度ご覧ください。親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞第３位2児の父・松井大輔さんが語る、サッカー少年少女が「楽しい」「上手くなりたい」と思うようになる親のかかわり方第３位は、松井大輔さんのインタビュー記事でした。元Jリーガーで、フランス、リーグ・アンなど海外経験も豊富な松井大輔さんの子育て論。松井大輔さんが実践している子どものやる気の引き出し方は、「ああしろ」「こうしろ」といった命令口調でないのに、「自分もやろう！」と気持ちが刺激される方法でした。サッカー上達に一番大事なのは本人のやる気です。子どものやる気を引き出したい保護者の皆さんは、いま一度ご覧ください。記事を読む＞＞第２位「サッカー少年少女の親として何より大事なのは、子どもをプロにすることではない」昌子源選手の父・昌子力さんが語る親の心得第２位は、昌子源選手のお父さん、昌子力さんのインタビュー記事。息子の昌子源選手（町田ゼルビア）はプロになり、日本代表としてワールドカップにも出場しましたが、親として一番大事なのは子どもをプロにすることではない、という昌子力さんのインタビューは、今サッカー選手を育ている保護者の関心を集めました。プロになることの大変さを知っているからこその持論や、これまで長く育成にかかわってきた経験から、育成年代に必要なことを聞かせてくれました。夏休みで時間がある今、じっくり読んでみてください。記事を読む＞＞第１位干渉しすぎて自立を阻害する「ヘリコプターペアレント」になってない？過保護にならないための対処法第一位は、過干渉についての記事。親のあり方について目にする機会が増え、保護者の皆さんの「過干渉」への関心も高くなっていることを感じさせます。聞きなれない「ヘリコプターペアレント」というワードにも興味を持ってみてくださった方も多いのではないでしょうか。過干渉で子どもの自立を妨げるのは親としても本意ではないですよね。見守りとサポートは匙加減が難しいものですが、大きくなっても自分で決められない子にしないために、具体的な対策を紹介していますので改めてご確認くださいませ。記事を読む＞＞いかがでしたでしょうか。これからも親御さんご自身が子どものサポートについて考えるきっかけになったり、チームがよくなるきっかけになる記事を配信していきますので、ご愛顧のほどよろしくお願いいたします。サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは

「色気えっぐ…」女性の”大人な魅力”を引き出すポイント4つ多くの人が憧れる色気がある女性たちは、どこかミステリアスでいつの間にかまわりを魅了しています。そんな彼女たちも実は、日々のちょっとした努力でその色気をキープしているんです。今回は、色気にあふれる女性が日常で心がけていることを紹介します。セルフメンテナンスで輝く「美容院には3週間に1度は足を運んでいます」（31歳／女性）色気とは、外見からにじみ出るもの。清潔感のある髪や肌は、誰から見ても魅力的です。美容に対する意識の高さが色気への近道かもしれません。とくに見落としがちな口元のケアも忘れずに。ホワイトニングや虫歯対策に力を入れて、いつもキラキラとした笑顔を保ちましょう。ミステリアス度を上げる「自分のことはあまり話さないようにしています」（30歳／女性）プライベートな話題をできるだけ曖昧にすることで、相手は自然とあなたについて想像を膨らませます。話しすぎず、でも適度に自分を表現することが、色気を感じさせるポイントなのです。美しい瞳で心を掴む「目薬を常に携帯しています」（25歳／女性）美しい目は、人を引きつける大きな要素です。瞳のケアには特別な注意を払いましょう。潤いのある瞳や白目の清潔感は、色気のある女性に必要な要素のひとつ。デートの前には十分な睡眠を取り、目の疲れがないよう心がけてください。自信を持つことが大切色気を放つ女性の最大の秘訣は、自信を持つことです。自分の魅力をしっかりと理解し、それをアピールできることが、真の色気を生み出すのです。自分のよさを自分で知ることが、誰もが魅力的に感じる色気のある女性になるための第一歩かもしれません。色気は、持って生まれたものだけではなく、日々の小さな積み重ねで身につけることが可能。セルフメンテナンスや、人とのコミュニケーションの取り方に少し工夫を加えて、あなたも色気を放つ女性を目指してみてはいかがでしょうか。（愛カツ編集部）

トークが続く！！男性からの【レスポンス】を引き出すLINE術！気になる人からLINEの返信が来ないときの不安や期待は、誰しもが経験するものです。とくに、既読スルーされたり、長時間未読の状態が続くと「もしかして興味がないのかな」と心配になることもあるでしょう。今回は、心理的なバリアを下げてスムーズなコミュニケーションを築くためのLINE上でのコツを紐解いていきます。[nextpage title="�"]興味のあるトピックから会話を始めよう相手が関心を持っている話題でメッセージを送れば、自然と返信しやすくなるようです。「昨夜の試合結果はどうだった？」や「最近ハマってる映画は何？」のように、相手の趣味に合わせた内容を選ぶことが大切。これにより、彼との会話のキャッチボールがスムーズになります。メッセージは短く、丁寧に相手に好印象を持ってもらうためにも、メッセージは短めにするといいかもしれません。長文は読むのが大変と感じる人もいるため、要点を絞ってシンプルに伝えることがコツです。また、敬語を使う等、言葉使いにも気をつけることで、より好感度が高まるでしょう。通知で気になるメッセージを送るLINEが開かれるかどうかは、通知の内容にかかっていることもあります。画面通知に表示される文字数を超えるメッセージを送ることで、相手の興味を引き、より開かれやすくするテクニックです。具体的には「昨日言ってたあの話、実は…」のようにすると、相手も気になってメッセージを開く可能性が高まります。[nextpage title="�"]彼の立場になって考える彼の立場になって考え、どんなメッセージなら返信しやすいかを意識することも大切です。相手の興味はもちろん、言葉づかいやメッセージの長さなど、細やかな配慮が返信率を上げるカギかもしれません。気遣いが伝わるメッセージを心がけてみましょう。以上のテクニックを駆使して、彼とのLINEでのやりとりをより楽しいものにしていきましょう。（愛カツ編集部）

ジメジメと蒸し暑く、不快な梅雨の時期。朝起きただけで、なぜかすでに疲れていて、なんのやる気も起きない時がありませんか。それでも、仕事や勉強、家事、育児など、やらなくてはいけないタスクが毎日詰まっているため、どうにか身体を動かさなくてはいけませんよね。やる気の出し方２０２４年６月２６日、も～（@mori2ta）さんは、自身が実践しているという、『やる気の出し方』を漫画に描き、Xに投稿。その内容が反響を呼んでいます。も～さんのやる気を出す方法は、ずばり『島民』になりきること！ハワイアンな音楽をかけ、派手なワンピースを着て、食べ物に『南の島にありそうなネーミング』を付けて食べると…自然と気分が上向きになり、モチベーションが上がるといいます。確かに、心地よい環境で、気持ちに余裕が生まれると、身体もスムースに動くことってありますよね。投稿には多くの『いいね』が付き、「意外と効果があるかも。幸せな気持ちになるライフハック！」「最高。明日職場で実践する」「笑った！ド派手なワンピースを調達します」などの声が寄せられていました。ちなみに、食べ物のネーミングは、適当に『ルレ』『モギ』など２文字で付けるとそれっぽくなるとか…。あなたも、南の島で気ままに暮らすイメージをしながら、充実した１日を過ごしてみてはいかがでしょうか！なお、も～さんはブログでも日常漫画を公開しています。気になる人はチェックしてみてくださいね。も～さんの隙あらば自分語り[文・構成／grape編集部]

気温や湿気が上昇すると、活発になるのがコバエなどの害虫です。自宅に出没すると、「また対策が必要な時期が巡って来たか」と思うことでしょう。目障りで、すぐに駆除したいところですが、追いかけるのが面倒でもありますよね。害虫の駆除の『やる気』を引き出すには？子育て中の洋平（@Hanamitihogosya）さんは、ショウジョウバエかコバエと思われる小さな羽虫を数匹、自宅で発見しました。しかし、自分で捕まえに行くよりも、いいアイディアが降りてきたのです！「やっつけて！１匹１０円！」※写真はイメージその声に反応したのは、洋平さんの子供たち。「１０円がそっちに行った！」「１０円を見逃した！」と大盛り上がりで駆除してくれたのです。それから、洋平さん宅では、羽虫の害虫は『１０円』と呼ばれるようになったとのこと。報酬が出ると分かると、俄然やる気が湧いてくるものですね。不快な害虫から『魅力的な獲物』に見えてくる…かもしれません！洋平さんの投稿は反響を呼び、「いいアイディア」との声が相次ぎました。また、同じシステムを導入している家庭からもコメントが寄せられています。・子供たちの反応がかわいい。めっちゃ楽しそう。・懐かしい。祖母も害虫駆除には報酬を出していました！・我が家での報酬は、蚊１匹につき１００円です。・現実でモンスターを狩るようでワクワクするね。洋平さんのアイディアは、大人にも有効です。「自分は今、報酬ありの狩りに参加しているんだ」という設定で挑めば、実際に支払われなくとも、嫌な害虫駆除の印象が変わるはず。気分を上げて、害虫駆除をサクッと終わらせたいですね。[文・構成／grape編集部]

シンプル処方にこだわりました！SHIROは2024年6月20日（木）、素材のちからを引き出したフェイスマスク2種を発売します。SHIROオンラインストアでは午前10：00に販売がスタート。SHIRO全国直営店舗でも販売されます。『酒かす米ぬかフェイスマスク』は、肌に潤いと透明感をプラスする「酒かす」と、しっとりとした美肌に導く「米ぬか」を使用しています。さらに、「こめ油」を加えて、高保湿なフェイスマスクに仕上げました。「酒かす」と「米ぬか」の甘くやさしい香りが特長。マスクの素材には、肌にも地球にもやさしい産毛（コットンリンター）を使用しています。乾燥が気になる時には、手持ちのクリームと組み合わせる使い方も。販売価格は3枚入りが2,090円、14枚入りが5,500円です。「がごめ昆布」の魅力を体感しよう『がごめ昆布フェイスマスク』は、高い保水力を誇る「がごめ昆布」を使用しています。濃縮したとろみ成分が角質層にまで浸透し、潤いに満ちたもっちり肌に整えます。使用後は、肌のコンディションに応じてオイルやクリームで潤いを閉じ込めるのもオススメです。販売価格は3枚入りが1,980円、14枚入りが5,390円です。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

「彼からも好きって言われたい…！」彼の「好き」を引き出す方法「愛している」「好きだ…」と、深い感情を言葉で表す男性はそれほど多くありません。しかし、愛の言葉を耳にすることは誰しもが望むものですよね。今回は、彼から「好き」と言わせるための秘訣を紹介します。彼を喜ばせる彼の愛の言葉を聞きたいとき、彼を喜ばせる行動を心がけるといいでしょう。誕生日などの特別な日に、サプライズディナーや温泉旅行のようなプレゼントで彼を驚かせてみてください。いつも「受け取る」体制ではなく「与える」喜びに焦点を当てることで、彼も自然とあなたに対して「好き」という感情を口にしやすくなるかもしれません。思いやりのある行動は、彼の心を動かす鍵となります。自分から愛を伝える「好き」という言葉を彼氏から引き出したいなら、まずは自分からその言葉を伝えることが大切です。あなたから率直に感情を伝えることで、彼も同様に素直な気持ちで「好き」と言いやすくなるでしょう。思いやりと愛情をもって自分から歩み寄ることが、お互いの心をより通わせる秘訣かもしれません。適度な距離感を保つ恋愛においては「フラれるかもしれない」や「ほかの人に取られるかも」というような適度な危機感が、関係を盛り上げることがあります。このバランスを上手く取ることが、彼からの「好き」という言葉を引き出すための鍵となる場合も。彼氏にとってあなたがいつも新鮮で魅力的な存在でいるためにも、自分の時間を大切にしましょう。「好き」という魔法の言葉積極的に自分の愛情を表現することで、相手からの愛情を引き出すことができます。彼氏に「好き」と言ってもらうことは、あなたの姿勢や行動次第で意外と簡単なことかもしれません。彼からの「好き」という言葉を引き出すためには、まずは自分から惜しみなく愛を伝えてみましょう。そうすることで、2人の間により深い絆が生まれるかもしれません。（愛カツ編集部）

最近なんだかサッカーに対してのやる気が感じられない。という状況も保護者の皆さんを悩ませる原因の一つですよね。自主練もしない、練習も行きたがらない時がある。子ども自身、何か悩んでる？と感じてもどうしたらいいか意外と分からないもの。先輩ママであるサカイクアンバサダーの皆さんはそんな時どうしているのか聞いてみました。写真はサッカー少年のイメージ＜＜関連記事：サッカー少年のママたちの大敵「人工芝」先輩ママがやってる対策を紹介サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け！＞＞■サッカーに対してやる気がないとイライラする？心配する？子どものサッカーを楽しんでることが一番だけど、何となくやっているだけに見えたり、自主練をしないなど、やる気が感じられない状況にイライラやきもきしてしまうこと、ありませんか？サカイクInstagramのアンケート結果「周りの子みたいにやる気を出してほしい」「自分から『やる』って始めたのに」といった嘆きを聞くこともあります。一方で、もしかしたらチームで嫌なことがあったのかな？サッカー行きたくないのかな？と心配になることもありますね。お子さんによって対応は変わりますが、先輩ママのエピソードを参考にしてみてください。■褒めたり、本人の良いプレー集を見せて気分を良くするサカイクアンバサダーの皆さんからは以下のような回答をいただきました。・他の好きなことで満たしてあげた・とにかく良い時のプレーを褒めたり、良いプレーやゴールシーンだけを編集して見せた。良いシーン集はうちの子にはテンション回復にかなり効果があります。・いい時のプレーを見せたり、プロの試合を一緒に見たり、一緒に自主練しようと誘って、とりあえずどんな些細なことでも褒める。低学年なこともあるけど、基本はサッカーが大好きだから、気分を上げるのは今のところは簡単です（笑）・行きたくないと言った時、「じゃあ休んだら」と言ったことはあります。小学生ですし、まだサッカーだけが全てじゃないので。それで休んだことも、やっぱり行くー！ってなったこともあります・行きたくない日は休ませました。本人も「今日は休もうかな」って感じで。現在中学生ですが、サッカー続けてますなど、サッカー以外の好きなことをさせたり、撮り溜めていた良いプレー編集して見せるなど親の愛情が感じられる回答でした。■本人の気づきを促す上記以外にも・将来どうなりたいのか、そのために何が必要なのか、それで夢は叶うのかと言葉をかけるといった回答や・活躍された方が小学生年代に悩んだ気持ちが書かれた本を読んであげたり、インスタに上がっている元選手の名言集（本田圭佑さんやイチローさんなど）を見せる。うちの子には親が『頑張って』と言うより効くようですと、本人に気づかせる対応をしている方も。■子どものサッカーで何より大事にしているものAチームからBチームになった、試合でミスしたことをからかわれた、サッカーやってない友達と遊びたい、などサッカーに行きたくない理由もその子によって違います。ですので、親の対応はそれぞれですが、多くの方から寄せられたのは「言い方には気を付けている」ということです。みなさん「サッカーを楽しんでほしい」「サッカーを好きでいて欲しい」との思いを一番大事にされているので、追い詰めるような言い方はしないよう心掛けているようです。「親は監督、コーチじゃないし応援するだけ」「親は子どもの一番のファンだから」といった声も寄せられました。■子どもは親が思うより考えている写真はサッカー少年のイメージ中学生以降のお子さんを持つお母さんからは、子どもが小学生だったころを振り返ってこんなアドバイスも。「子どもって意外と考えて、頑張ってやってるから。やる気がないって思ってるのは親だけ。親が『うちの子やる気ないな』と感じていることを子どもも感じ取るから、ますます子どものテンションが低くなるのかな、と。今日は疲れているのかな？ぐらいの感じで子どもとコミュニケーションを取ったら良いと思います」■小学生年代で上手い下手、出れる出れないは最重要じゃなかったそして、先輩ママからサッカー少年少女の保護者に伝えたいこととして、今目の前の結果に一喜一憂しないことが大事だと教えてくれました。「小学校の時は、上手い下手とか、出れる出れない すごい一気一憂してたけど、高校生になると、今までサッカーが好きで続けてることにすごい価値を感じるようになりました。仲間やいろんな人とふれあえて。そう思うと、小学生の時は『もっとうまくなって欲しい』と思っていたけど、大事なのはそこじゃなかった。それを小学生の保護者さんに伝えたいですね」いかがでしょうか。好きで始めたサッカーのやる気が感じられなくなると、親は色々心配してしまうものですが、先輩ママたちが教えてくれた「こんな風に乗り切ってます」というエピソードを参考にして、思い詰め過ぎないようにしてくださいね。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け！＞＞

今回のお仕事ハックは「やる気が何か分からない」とのお悩みについて、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。やる気が何か分からない上司からよく「お前はやる気が感じられない。やる気を見せろ！」と言われます。でも私は自分なりにやることはやって普通に働いているつもりです。一体、やる気ってなんなのでしょうか？そんなにやる気って大事ですか？（制作職／20代）「やる気がない」「やる気を出せ」「やる気を見せろ」。日常的に使われるフレーズですよね。でも、これらの表現、よく考えたらとても曖昧。「やる気」という、そもそも目に見えないものを「出せ」「見せろ」と要求され、「見えない」と文句を言われた日には……出してるわーーーーい！と、反論したくなることだってあるでしょう。なぜなら、目に見えないものについて、「ある」「ない」「出してる」「出してない」と論議しているわけなので。……何が言いたいのかというと、今回のお悩みを読んで、そもそも「やる気」という言葉のチョイスに問題がある！と気づかされたのです。職場は経済活動を行う場所。つまり売り上げに結びつく何らかの貢献をすることが求められます。営業職のように売り上げがハッキリ分かる職種でなくても、部署やチームの中で何らかの貢献をしていたら、つまり仕事ぶりが評価されていたら、「やる気が感じられない」とは言われないはず。もちろん中には「仕事はできるが態度が悪い」「仕事はできるが遅刻が多い」といった人もいたりしますが、その場合もっと具体的な言い方で注意されると思います。では、「やる気」は、何を注意したい時に使われる言葉なのでしょう？「やる気を見せろ」と叱ってくる人は、あなたに何を求めているのでしょう？「自発性」だと思います。「自分なりにやることはやって普通に働いているつもり」とあなたは言っており、おそらく上司もそこは分かっているはず。でも、上司は満足していません。なぜならあなたの仕事に自発性を感じられないから。ものすごくシンプルに例えると。「この窓を拭いておいて」と指示された時、隣の窓も汚れていたらそこも拭いてきれいにする人は、“やる気のある人＝自発性のある人”。そこまでは指示されてないし、と放置する人は、“やる気が感じられない人＝自発性のない人”。つまり、「やる気がない」とは、最低限のことしかしない、言われたことしかやらない、「こうすればもっと良くなると思ったのでこうしてみた」などの＋αを加えない……ということ。どうでしょう、思い当たる部分ありませんか？「思い当たるけど、それをダメだと言われるのはちょっと……」と感じるのであれば、今の職場や職種はあなたに向いていないのかも。人それぞれ望む働き方は異なるものですし、職場によっても人材に求める意識や姿勢は異なります。指示されたことを正確にやれば基本的にはOK、という職場や職種もあるので、異動や転職を考えるのも一案です。一方、「やる気ってそういう意味か……今後は自発性を持つよう意識してみよう」と思えるのであれば、今の環境で心機一転、頑張ってみましょう！自分なりに真面目にやっている時に言われる「やる気」とは「自発性」のこと。注意された！なんで？と腑に落ちない時は思い出してみてください。Point.・「やる気」は目に見えず定義も曖昧なので、自分と他者との間で齟齬が生じやすい・真面目に仕事をしている時に言われる「やる気を見せろ」＝「自発性を見せろ」・言われたことしかしない、＋αを加えない、などが自分に思い当たらないか考えてみよう・求められる働き方と自分の望む働き方が一致していないなら、異動や転職を考えるのも一案（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）

人って、意識が変われば急激に成長しますよね。うちの小学5年生の娘が、今年に入ってから変わってきました！！ 以前の記事 でご紹介した通り、娘は小学1年生の時から週1（3時間）でバドミントンの練習に参加しています。 一度もやめたいと言ったことはないものの、「バドミントンが好きだから参加する」というよりは、「練習があるからとりあえず参加する」というようなスタンスで続けてきました。そんな娘の意識が、今年に入ってから少しずつ変わってきました。■突然「やる気スイッチ」ONになった娘バドミントンが楽しいからもっと練習に行きたいと言いうようになりました。そんなことを言われれば、親も頑張らないわけにはいきませんよねぇ…親も基本的には一緒に参加するのがルールなので（練習補助のお手伝いがある）、私も娘に付き添って週3でバドミントンに参加するようになりました。先日のゴールデンウィークも家族でバドミントン三昧でした…正直しんどいですぅ（泣）けれども娘は全然大変そうじゃなくて、きつい練習も余裕でこなしています。子どもの体力恐るべし！です。やる気スイッチがONになってからは、家でも自主練をするようになったし、試合の後はどこが悪かったのか反省ノートも書くようになりました。練習の準備（ネットを張ったり）や後片付けも、率先してやるようになりました。小学五年生になって、もうすぐ最上級生になるという自覚が芽生えてきたからなのか、娘の意識が大きく変わってきたことに、ただただ驚くばかりです！今までの三倍以上練習するようにはなったけれども、昔から頑張ってきた子に追いつくのは、やはりとても大変です。試合ではまだまだボロ負け。反省ノートを書きながら、「一年生に戻りたいなぁ」とつぶやいていました。一年生の時から頑張れば良かったと後悔しているようでした。■過去の自分に戻りたいという娘に…私は、娘にこの「後悔する気持ち」が芽生えたことがとてもうれしかったのです。今までは、試合で負けてもなんとも思っていない感じだったのが、1年生に戻って練習したいとまで思うようになるなんて！！！生きていれば後悔の連続ですよね。その後悔を糧にして、未来をよくするために今どうすればいいのかを自分で考えて行動できるようになってほしいなぁと思います。さて、バドミントンのやる気スイッチはONになったものの…こちらのほうも早いとこONになってほしいと願う母なのでした〜（泣）

彼に『かわいい』って言われたい…褒め言葉を引き出すコツ♡多くの女性は友達同士で「かわいい」と褒め合いますが、一方、男性同士ではあまり褒め合う文化はないようです。これは、彼が彼女に対しても同じように振る舞う理由かもしれませんね。今回はどうしたら彼氏から「かわいい」と言ってもらえるのかコツを紹介します。[nextpage title="�N�0nN�0hk�0y0�0S0h0j0O0
��R0�0W0O0"]そもそも簡単に褒めてくれないものまずはこれを認識してください、アイドルは彼氏にとっては触れられない存在なのです。彼と今関係を持っているのはあなただけなのですから、そうした人と自分を比べる必要はありません。もちろん、もし彼氏が親しい友人の女性を「かわいい」と評したならば、それは問題です。ですが、男性は基本的に手の届かない相手を「かわいい」と褒めるものです。それでも彼に言われたい「かわいい」と言われるためには、正直なところ「彼のタイプ」になる努力をするのが一番手っ取り早いです。例えば、彼の好きな服装や髪型にしたり、美容に力を入れたり。彼の好みのタイプに近づけば、彼から「かわいい」との言葉が出やすくなるとともに、自分自身も自信を持つことができます。また「今日はかわいい？」とたまに言ってみるのも一つの方法でしょう。[nextpage title="�_|0k00K0�0D0D0 0h�0�0[0�0�0�0�0�0�"]彼の見慣れないスタイルを試してみよう彼氏から「かわいい」と言われたいなら、普段は着ない「彼好みの服」を選んでみてください。あなたが普段はパンツ派で彼がスカートを好むなら、特別な日にスカートを選びましょう。いつもと違うあなたのスタイルが彼から見るとすでに「かわいい」のかもしれません。また、いつもロングヘアを結んでいるなら解いたり、反対に常に髪を下ろしているなら束ねてみるのも一つの手です。もしくは、普段は髪を染めているなら、黒髪に戻してみるのもいいでしょう。こうした変化を楽しむことで、彼から見ても新鮮さが生まれ「かわいい」と褒められるきっかけを作ることができます。かわいいを引き出そう彼から「かわいい」と言われると、その言葉ひとつで幸せな気分になりますよね。女性にとっては、まさに「かわいい」は魔法の言葉とも言えるでしょう。（愛カツ編集部）

食べ物のおいしさは、しょっぱさや甘さだけではなく、『うま味』も非常に大きな要素です。さまざまな食材に含まれているうま味ですが、キノコもうま味をたっぷりと含んだ食材の１つです。キノコのうま味をより引き出す方法を、ホクト株式会社の運営するサイト『きのこらぼ』からご紹介します。２種の旨うま味を持つキノコ『うま味』には、大きく分けて２種のグループがあります。１つはアミノ酸系。グルタミン酸に由来するうま味がこちらのグループに入ります。もう１つは核酸系と呼ばれるもので、グアニル酸やイノシン酸などがこのグループのうま味にあたります。この２種のグループのうま味成分を組み合わせると『うま味の相乗効果』が起こり、より一層強いうま味を感じられます。例えば、グルタミン酸のうま味を持つ昆布やトマトを、イノシン酸由来のうま味を持つお肉やお魚と組み合わせた料理はとてもおいしく感じますよね。そのおいしさは、うま味の相乗効果によるものというわけです。本来は食材を複数組み合わせることで引き出す『うま味の相乗効果』ですが、キノコなら１種でもこの相乗効果を得ることができます。きのこには、グアニル酸とグルタミン酸という２つのうま味成分が含まれているため、きのこ自身の中で「うま味の相乗効果」が起こり、旨味を何倍にも強く感じることができます。きのこらぼーより引用昆布だしのうま味を１とすると、ブナシメジだしのうま味は６.４倍、マイタケのだしは２０倍、そしてエリンギのだしは２２倍ものうま味の強さなのだそう。グルタミン酸とグアニル酸の２種のうま味成分を持っていると、それほどに強いうま味が感じられるのです。キノコを数種類組み合わせることでさらにうま味をアップ１種でも強いうま味を感じられるキノコですが、さらにうま味をアップさせる方法があります。それは、キノコを数種類組み合わせて、料理に使うこと。きのこを１〜３種類入れた同じ塩分濃度のお吸い物を３つ（①きのこ１種類の出汁+しょう油、②きのこ２種類の出汁+しょう油、③きのこ３種類の出汁+しょう油）を用意し、官能検査を行ったところ、８０%の方が複数のきのこからとった出汁のお吸い物の方がうま味を強く感じたという結果となりました。きのこらぼーより引用キノコは１種でも複数の食材を組み合わせたような強いうま味を感じる食材ですが、数種類のキノコを組み合わせると、さらに強いうま味を感じられるようになることが分かります。お吸い物などダイレクトにだしを味わうお料理以外でも、キノコを使う時には何種類かのキノコを組み合わせるようにするとワンランク上のおいしさを実現できそうです。[文・構成／grape編集部]

衣類を収納する引き出しは密閉されているので、湿気がこもりやすく、不快なニオイにつながります。「引き出しを開けたら不快なニオイが気になる…」そんな悩みを解決するために、Instagramで地球にやさしいエコなアイテムを発信しているさくらさん（sakura_ethical）さんが引き出しの中のイヤな湿気とニオイを撃退する方法を紹介しています。家にあるアイテムで簡単に作れるので、ぜひ試してみましょう。家にあるもので簡単湿気・ニオイ対策材料・固形せっけん・お茶パック・新聞紙や緩衝材の紙作り方まず、空の引き出しを布や雑巾などで拭いてきれいにしておきましょう。固形せっけんをナイフやカッターなどで細かく刻みます。刻んだせっけんをお茶パックに入れます。通気性のある袋状の物ならなんでもいいのですが、お茶パックは薄くて使いやすいのでおすすめです。お茶パックは二重にするとせっけんがこぼれにくいので安心です。引き出しに新聞紙を敷いて、その上に緩衝材の紙を広げて敷いてください。収納する衣類を入れていきます。お茶パックに入れたせっけんを引き出しの中に入れて、完成。⁡紙が引き出しの湿気を吸ってくれ、開けるとせっけんのほのかな香りがするようになります。精油と重曹で作る方法もありますが、香りが長続きしないので⁡何度も取り替える必要があります。取り替えるのが⁡面倒な場合や、香りを長続きさせたい場合はせっけんで作るのがおすすめ。せっけんを使って作れば、１か月以上香りが続きますよ。また、使い終わったら、水と砕いたせっけんを瓶や容器に入れて、溶かしながら食器洗いや掃除に使えるのでエコなのも嬉しいポイントです。せっけんは細かく刻むと表面積が増えてより効果的なほか、固形せっけんに限らず粉せっけんを使っても作れます。粉せっけんを使う場合は、散らばらないように気を付けてくださいね。一方、せっけんで作った対策アイテムを使う時には、ゴキブリやネズミを寄せ付ける可能性もあるので、「家でゴキブリが出る」という人は使う時には注意してください。この方法は、自宅にあるアイテムで簡単に作れ、コスパがいいのも魅力です。ぜひ、湿気とりや芳香剤を購入する前に試してみましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る さくら"これならできそう" エコ・エシカル(@sakura_ethical)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

「好き」の一言がほしい！彼から愛情表現を引き出す4つのステップ彼に好きと言われたい、そんな女性も多いでしょう。ですが、それにはいくつかトリックがあるのです。今回は、彼から自然と「好き」と言ってもらえるよう、その方法を紹介します。まずは自分から伝える愛情表現を語りすぎてしまうと、その言葉の価値が失われてしまうこともあります。ですが、彼に対する気持ちを口にすることは、とても大事です。男性が愛情表現を口に出す勇気を持つためには、あなたが先に率先して言葉にすることが重要です。さりげなく誘導する深刻なトーンで愛情を確認するのは、重苦しい空気を作ってしまうこともあります。男性は重い雰囲気を好まない傾向にあるので、彼から素直に「好き」と言わせるためには、冗談交じりで聞いてみるのがおすすめです。例えば「カレー好きだよね？」と聞いてみましょう。彼が「好き」と答えたら「ではラーメンは？それともお寿司は？」と、テンポよく返して、最後に「じゃあ私のことは？」と、ユーモラスに問うといいでしょう。このような軽い調子の会話に、彼も無意識に流され「好き」と口にする可能性があります。ふざけて問うシャイな彼に対するアプローチ方法として、ふざけた雰囲気で「好き？」と聞く方法もあります。ちょっぴり意地悪な感じで、でもかわいく「私のことは好き？」とたずねてみましょう。「私は好きだけど、君は？」と、大胆に迫るのも一つの方法です。このようにふざけて言うと、彼も思わず「好き」と答えてくれかもしれません。不安を打ち明けるもし、彼の気持ちがまったく読めず不安に感じている場合、心の中に抱え込むよりは、彼に直接話すことが大切です。「最近、あまり会えていないから少し不安なんだ」と彼に伝えると、彼も初めてその不安を理解しようとするかもしれません。ですが、この「不安を打ち明ける」行為を頻繁に行うと、彼を疲れさせてしまう可能性もあります。ですので、必要なときだけ利用するように心がけましょう。「好き」と言ってほしい求める愛の言葉を引き出すには、自分から率先し積極的に言葉に出すことが大切です。あなたも無理に感情を抑えず、素直に思いを伝えて一緒に成長する関係を築きましょう。（愛カツ編集部）

「嫉妬するのわかってる？」彼の心を掴む“嫉妬を引き出す”テクニック！彼がなかなか振り向いてくれない、と言う状態は片思い状態が長くなればなるほど、強くなるでしょう。彼に意識してもらえないなら、もう一つの策を考えてみてはいかがでしょう？今回は、彼が嫉妬するように仕向け、自分に注目してもらう方法を解説します。やさしい態度にツンが効果的「ツンデレは効果的と言われまずが、要はギャップが重要なのではないかと思いますす。ツンとデレ、どちらも必要ですが、ツンだけが強調されがちですよね。でも、デレ、優しさも必要です。ツンとデレのギャップが、魅力を感じさせるのかなと思います」（29歳／女性）普段は彼に好意を示しておき、たまに何もないような状況で冷たくする…これこそがツンデレのテクニック。普段は優しいあなたが突然冷たくなると「何かあったの？」と焦ってしまうでしょう。その結果、あなたのことを思い続け、いつの間にかあなたに対する気持ちが深まっていることに彼自身が気づくかもしれません。よく愛情を表現する方は、一度この方法を試す価値があるかもしれませんね。他の男性と友達になりましょう「他の男性とも友達になることが重要です。相手の男性から『最近、○○と仲がいいよね？』とコメントされた事があるんです。それは、私と一緒に写った写真がSNSにアップされていたから彼が気になったようです」（26歳／女性）他の男性と親しくすることで、彼の独占欲を刺激することができるかもしれませんね。「最近、彼女と違う男性と仲よさそうだな…」という疑問を彼に持たせることで、彼の心にあなたの存在が大きくなるかもしれません。「早く告白しないと、あの男に取られるかもしれない…」と彼は思い立つかもしれませんよ。他の男性の話も一つの手「嫉妬心は、恋愛にとても効果的です。他の男性と親しそうにしていることを匂わせるように話をするとか。『他の男性も私をターゲットにしている』と感じさせることで、私の魅力がさらにアップすると思います。他の男性たちが私を一目置いていると感じたら、彼も私を無視するわけにはいかないでしょう！」（30歳／女性）彼との会話に他の男性の話を挟むことも一つのテクニックですね。彼が他の男性からあなたを好意的に見ていると感じたら、あなたの価値がさらに上がるはずです。ですが、行き過ぎには注意が必要です！好意的に見られるとは限らないので、適度に取り入れるようにしましょう。彼の感情を刺激する男性も嫉妬はしたくない。と思いながらも、ついつい色々なキッカケで結局はしてしまうものです。彼の感情をイメージしながら彼にアピールをしてみましょう！（愛カツ編集部）

「実はすげぇ好きだよ…」男性の本音を引き出す3つの質問楽しいデートを重ね、手もつなげているけれど「私たちはどんな関係？」と悩むあいまいな恋関係。そんなときは、直接的な告白を待つのではなく、男性の心を探る手段を知ることが必要です。今回は、そんな恋の悩みを解消する、男性の本音を引き出す3つの質問テクニックをお伝えします。「私たちは恋人同士だよね？」効果的なのは、直接に質問することです。何気ないデート中「私たちって恋人同士だよね？」とさらりと問いかけてみましょう。直接的な質問は相手の本音を引き出しやすいもの。肯定的な反応があれば、あなたは彼の本命の可能性が高いです。ですが、適当に話をすり替えられたり、反応に迷いが見られたら、その恋は遊びかもしれません。彼の反応でしっかり見極めてくださいね。「私はあなたの本命？」恋人関係を明確にしずらい場合「本命かどうか」を確認してみてください。例えば、ハグなど彼との親密な瞬間に「私ってあなたの本命なの？」と問いかけてみましょう。実際、複数の女性とつき合っていたり、別の本命と遊びのパートナーがいる男性もいます。そのため、彼の反応を確認してみましょう。「本命じゃないなら会わない」と伝えるのも、適切な対応かもしれません。「友達に会わせてもいい？」本命の相手の友人にも自分を認めてもらいたいと考える男性もいます。そのため「友達に会わせていい？」と質問することで、相手の真意を探ることができます。友人や家族に開放的な態度を見せる男性は、あなたに本気である可能性が高いです。彼の反応をよく観察し、その恋が本気かどうかを見極めてください。はっきりと早めに判断するあいまいな恋愛関係は悩む時間が多くなるもの。ですが、早めに行動に移して賢くペースをつかむことで、不要な悩みから解放されるはずです。思い立ったら行動し、彼の真意を確認してみてくださいね。（愛カツ編集部）

彼氏から【プロポーズを引き出す】方法プロポーズは、彼からされたいと思うのは女性の憧れかもしれません。今回は彼氏からプロポーズを引き出すための方法を紹介します！彼が結婚をためらう理由を知るまずは、彼が結婚をためらう理由を明確にしましょう。彼の心配事や懸念点を探り、不安を取り除くことが重要です。彼が友人の結婚式の後などに会う機会があれば、結婚観を聞き出すことができます。理想的な結婚生活を想像する次に、彼の理想的な結婚生活を想像することが大切です。友人夫婦と一緒に過ごし、結婚生活がどのようになるのかを実感してもらうのもいいでしょう。彼が抱えている結婚に関する心配事を解消する努力をしましょう。一緒に暮らしてみる可能であれば結婚前に一緒に暮らしてみてください。同棲が最適ですが、難しい場合はキッチンがある宿泊施設でしばらく過ごしてみるのもありです。その日は、二人で料理をして食事を楽しんだり、手作りの時間を過ごしましょう。結婚に向けて…少しの工夫で彼からプロポーズを引き出せるかもしれません。自分自身の結婚への意思を彼にアピールし、素敵な未来をつくりましょう。（愛カツ編集部）

年末年始に長期休みだった方の中には、まだ本調子が出ないという人もいるのではないでしょうか？「なかなかやる気が起きないな……」と感じる時、もしかすると以下のようなスピリチュアルメッセージが隠れているかもしれません。◇（1）チャクラの乱れなぜかやる気が起きず寝てばかりいる時、チャクラの乱れを知らせるメッセージかもしれません。チャクラとはエネルギーが出入りする場所であり、人間には7つあります。そして第1チャクラから第7チャクラまでには、それぞれ特徴や役割があるのです。いつもよりやる気が起きないと感じる時は、エネルギーの流れが滞ってどこかのチャクラが弱っているサインである可能性が考えられます。◇（2）方向性の見直しが必要やる気が起きない時は、「進もうとしている方向を今一度見直してみて」というメッセージかもしれません。何らかの理由で自分に合わないことをしていたり、無理に自分の本心を押し殺していたりしませんか？もし心当たりがあれば、あなた自身が本当に望むことは何なのか自分の心と向き合ってみましょう。そして本来の自分に気づくことで、人生はより良い方向へと進んでいくはずです。◇（3）タイミングのずれなかなかやる気が起きない時は、「今はまだタイミングではない」というメッセージである可能性も。やる気がない状態とはつまり、あえて動かないようにしていると考えられます。そんな時は、無理に動く必要はないのです。自分の気持ちをしっかりキャッチして、「今だ！」と思えるタイミングまでゆっくりしてみるのも良いでしょう。■やる気が起きない時は休むタイミングかも特に理由もなくやる気が起きない時、スピリチュアル的に見ると高次元の存在からのメッセージが込められている場合があります。以下の記事では、対処法などより詳しく紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。≫やる気が起きない。寝てばかりいる時のスピリチュアル的な意味とは？≫【スピリチュアル度診断】気づいていない意外な能力があるかも？（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

「いい子すぎやろ！」自分の魅力を引き出す会話テク突然、初対面の人と会話をしなければならなくなったとき、何を話せばいいのか悩む人もいますよね。今回は、初対面の人とも交流が充実する会話テクニックを紹介します。質問を工夫する「はい」「いいえ」だけで答えられてしまう質問では、なかなか会話が続かず、途切れてしまいます。「お住まいはどちらですか？」や「趣味は何ですか？」と質問すれば、そこから話が広がりやすくなるでしょう。ただし、質問が続くと、とあまりいい印象がなくなるので注意が必要です。会話の中に自己紹介など自分からの提供による話を混ぜることで、自然に盛り上がる会話になります。伝えたいことを明確にする初対面の人との会話でつい「話し続けなきゃ」と思いがち。ただ発言するだけではなく、話す前に「自分が何を伝えたいのか」を明確にすることが大切です。一瞬立ち止まり「自分が伝えたいこと」を考えることで、話題がスムーズに続くはずです。目の前の光景から会話を広げる共通の話題を見つけることで、会話が進むことは間違いありません。ですが、初対面となると共通の話題を見つけること自体が難しくなります。そんなときは「視界に映るもの」の話しをするのはいかがですか。飲食店の屋台の看板を指し「あれ、美味しそうですね」と発言したり、目を引く広告を見つけて「これってどういう意味だと思います？」と呟いたり、さらには天気について話をするのも一つの手です。会話を適切に進めていけば、あなた自身、会話上手になれること間違いなしですよ。笑顔でいること意識する初対面の人との会話では、笑顔を絶やさないことも大切な要素です。うまく話せなくても、落ち込んだ表情を見せることは禁物です。楽しそうに振舞うだけで、相手も心地よさを感じ、効果的に話しかけやすい雰囲気を作ることができます。言葉だけでなく、表情も大切にしましょう。（愛カツ編集部）

なに！？可愛すぎるんだが！男から告白を引き出すテク恋愛中の女性たちの多くが、一度「好きな彼に告白をしてもらいたい」とは思った経験があるでしょう。そのようなとき、どのように彼の気持ちを惹き出せばいいのでしょうか？今回でそんな彼からの告白を誘発させるテクニックを紹介します。「待っている彼氏がいたらな」このセリフを発することは、かなり直接的なアプローチかもしれません。ですが、彼を見つめる目と優しげな口調で伝えば、彼の心に響くでしょう。「じゃあ僕と付き合ってみては？」と反応してくれる可能性もあります。「もし私が○○君の彼女にだったら、楽しそう」この表現は、彼に対する「告白」にも見えるものの、友達に向けても言えるような言葉です。男性がまだあなたに感じている感情が曖昧な場合でも、まだ可能性を秘めている証拠でしょう。彼が、どういう意味だと尋ねてくれたら、彼のいいところを伝えるのがベストです。ポイントはリラックスした雰囲気で伝えることです。「好きじゃなかったら、二人で会わないよ」あなたが彼を気に入っていることは分かっていても、彼自身が自分から何も言わないでいる場合があります。ときと場合によりますが、甘えた口調で「もし○○君に感じていなければ、二人で会ったりしないよ？」と言ってみてもいいかもしれません。きっと彼もあなたの意図を汲み取ることができ、告白へと一歩進めるでしょう。言葉になることを期待して、素直に伝える！自信のないタイプの彼には、あなたから何かアクションを起こし、彼が告白するきっかけを作ってあげる必要があります。そうすれば、彼はあなたをきちんと意識し、告白の可能性が高まるでしょう。（愛カツ編集部）

細かなアイテムを数多く収納するキッチンの引き出し収納。内部の収納グッズを固定したうえで見た目も美しく整えられる「シンデレラフィット」にこだわっている人も多いのではないでしょうか。とはいえ、引き出し収納のサイズは家ごとに異なるもの。ぴったりとフィットする収納グッズを見つけ出すのは簡単ではありません。そこで紹介するのが、整理収納アドバイザー野村京子(house_refresh)さんのアイディアです。隙間は「埋めてしまう」のもアリ野村さんの考え方は、「引き出しに合う収納グッズを設置する」のではなく、「収納グッズの長さを調整し、隙間は別のもので埋める」というもの。実際にどんな風に行っているのか見ていきましょう。引き出し内に収納グッズを入れても、どうしても出てしまう隙間。野村さんはちょっとしたものを入れることで埋めています。何で埋めているかというと、なんとメラミンスポンジの「激落ちくん」なのだとか。１００均でも手軽に購入できるメラミンスポンジ「激落ちくん」なら、カットしてどんなサイズの隙間にもぴったりフィットさせることができます。野村さんは、つなぎ合わせてさらに大きくして合わせているようです。また、メラミンスポンジはまわりの素材に傷を付けてしまうことがあるため、布を巻いているのだそう。見た目もきれいになるがいいですね。また、開閉の衝撃で幅がずれてしまう伸縮ケースのストレスも、「ストッパーシール」１つで解決できるとのこと。わずか数百円で、長年のストレスを解消できそうです。見た目の美しさにもこだわってみて雑多なアイテムも多いキッチンだからこそ、「隙間があると何かを収納したくなる」と思ってしまいがちです。確かに収納力はアップしますが、小物アイテムが収納グッズの隙間に押し込まれている様子は、あまり美しいものではありません。また、「必要な時に見つけられない」「取り出すのがストレス」という事態にもなりかねないでしょう。空いてしまった小さな隙間は、あえて埋めてしまいましょう。シンデレラフィットで、見た目も機能性も向上させられそうですね。シンデレラフィットはDIYできるシンデレラフィットは、サイズの合ったものを「探す」のではなく「作る」のがおすすめです。整理収納アドバイザー野村京子さんのアイディアも取り入れて、日常の中のプチストレスを解消してみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 整理収納アドバイザー　野村京子(@house_refresh)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

素敵な男性と付き合うことができたら、彼から深い愛情を引き出したいと願っているのではないでしょうか。けれども「彼のすべての愛情を引き出す」ことができたら、些細な些細な出来事で関係が壊れることはなく、ずっと一緒にいられると考えられるでしょう。ご存知でしょうか。男性が命を捧げたくなる女性の特徴は、実は4つしかありません。生活リズムと健康心身の維持多くの方が週末はゆっくりするという、ふだんのリズムを乱し、ジャンクフードをたくさん摂ることがあります。ですが、こうした不健康な生活習慣の続行は、心身の健康を脅かし、毎日の態度にも影響を及ぼすでしょう。彼と楽しい時間を過ごすためには、日々の飲食や健康管理に意識を向け、心身の調子を保つことが必要となるでしょう。天真爛漫と上品さの絶妙なバランス男性にとって、ガサツな態度や落ち着きのない行動は大いに不快と受け取られます。しかし一方で、あまりにも上品で完璧すぎる女性は、男性にとって近寄られにくい存在となってしまいます。重要なのは、上品さとアットホームな雰囲気の両立です。洗練された美しさと、素直で明るい態度が両立した女性に、男性は心を奪われるかもしれませんね。甘え方と褒め方の理解男性は女性からの甘えや相談を嬉しく思うことが多いですし、褒められることも、男性の気分をよくする重要な要素だと言えます。甘え上手で、彼の自尊心をくすぐる褒め言葉を効果的に使えれば、彼の心を固く捉えることが可能でしょう。たとえば「会いたい」や「素敵だね」といった直接的な気持ちを伝えることによって、男性は「この子を絶対においてはいけない」と思うでしょう。愛情表現の大切さもしも付き合っている男性が一向に愛情を示してくれなければ、心配になってきますよね。同様に、彼女が本当に自分のことを好きか？と男性は疑問に感じてしまうでしょう。好意は見える形で伝える必要がありますが、その表現が行き過ぎてしまい、思わぬ負担になってしまう場合もあります。注意すべきポイントは、彼と一緒にいるときに、具体的な行動や言葉によって伝えることですね。できるところから実践すぐにすべてのポイントを取り入れるように焦る必要はありません。無理に実践し、結果として本来の魅力が消えてしまうなんてことになると、本末転倒です。身近なところから始めるだけでも、男性はあなたのことを「手放したくない」と感じるはずです。（Grapps編集部）

今回のお仕事ハックは「最近、部下のやる気を感じなくなった」とのお悩みに、ヨダエリさんがアドバイス。最近、部下のやる気を感じなくなった以前はしっかり成果も出し信頼もしていた部下のやる気が最近感じられなくなりました。「何かあった？」と聞いても「特にないですよ」と答えるだけで、彼女の心境をなかなかつかめずにいます。仕事もできる部下なので以前のようにバリバリ働いてほしいと思っているのですが、上司の私にできることはあるのでしょうか？（30代／広報）フムフムフム……「特にないですよ」と言っているけれど彼女のやる気を失わせてしまっている理由が何かあるんでしょうね。それを本人が明確に分かっている場合もあれば、分かっていない場合もあると思います。いずれにせよ、上司のあなたにできること、あります！まずは、部下のやる気だけでなく実際にパフォーマンスが下がっているか、チームに悪影響を及ぼしているか、などを知る必要があります。そこで、同じチームのメンバーに、最近彼女がどんな様子か聞いてみましょう。そして、実際に良くない状況だと分かったら、あなたの上司や先輩、同僚などに、「こんな時はどのように対処しているか」を訊ねてみてください。望ましい対処法は会社やチームによって異なることもありますし、彼らに似た経験がある場合、有効な対処法を教えてくれるかもしれません。部下との付き合いがあなたより長い人がいるなら、「以前にも似たケースがあった」などのヒントも得られるかも。そんな動きをしつつ、部下本人とも話をしてみましょう。「最近仕事のパフォーマンスが落ちているようだけど（or 元気がないけど）、何か考え事があるんじゃない？」と。「特にないです」とまた言われるかもしれませんが、「この仕事の精度が落ちてるね」「最低限のことしかしなくなったよね」などと具体的に伝えれば、部下としてもスルーし続けるのは難しいはず。というか、業務に支障が出ている時点で、部下には答える義務があるのです。とはいえ、目的は部下を困らせることではなく、味方がいると知ってもらうこと。そのために、「悩みがあるなら何でも話してほしい。一緒に改善策を考えよう」と伝えましょう。人は問題が実際に解決するかどうか以上に、自分の悩みを聞いてくれる人がいる、解決を目指して一緒に考えてくれる人がいる、と知ることで大いに救われるもの。原因がチーム内の人間関係や、今の業務に飽きた、目標を見失っている、などの問題であれば、例えば配置換えなどで対処できるかもしれません。一方で、原因が仕事や職場ではなく、プライベートにある可能性もあります。「ミスが増えて落ち込んでいるとかではなく、目立ったミスはないけれど覇気がなくなった場合、理由の大半はプライベート」とは中間管理職の友人（40代）の言葉。共通しているのは向上心がなくなることだそう。友人の職場にも最近明らかに仕事の精度が落ちた部下がいて、どうしたんだろうと思っていたら、「結婚するつもりでいた相手に恋人がいた」ことが分かったそう。こうなってくると職場で対処できることは限られてくるものの、前述したように、じっくり話を聞いて寄り添うだけでも、部下の支えになります。本人が話したがらないことをしつこく詮索するのはおすすめしませんが、「何でも聞くからね」と扉を開いておいてくださいね！Point.・部下の仕事の精度が実際に落ちているかを知るべく、チームのメンバーにヒアリングしよう・あなたの先輩や上司には「こういう場合どう対処してきたか」を聞いて参考にしよう・部下には「悩みがあるなら聞かせてほしい」「一緒に解決法を考えよう」と伝えよう・原因が職場にあれプライベートにあれ、責めずに寄り添うことが部下の支えになる（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）

夏休みの宿題として、定番の自由研究。子供の自由な発想力を伸ばし、興味関心の幅を広げる目的があります。動物の観察をしたり、普段はやらないことに挑戦してみたりと、子供たちは長期休暇を生かして、さまざまな取り組みに挑戦しているでしょう。小学生の自由研究『歴史メシ』に絶賛の声！２０２３年の夏、らてまる（rate.maru9）さんの家では、自由研究について、小学６年生の息子さんが頭を悩ませていました。息子さんの通う小学校は、希望者のみが自由研究を提出する決まり。そのため、これまで息子さんは自由研究に取り組んだことがなかったのだとか。今回は、息子さんにとって小学校生活で最後の夏休み。親子で話し合った結果、自由研究に挑戦することにしました。息子さんがテーマにしたのは、『歴史メシ』。歴史上の料理について調べ、実際に自らの手で作る…というものです。歴史と食べることが大好きで、これまで「本に載っている歴史上の料理を食べてみたい！」といっていた、息子さん。最初は自由研究に対して乗り気ではなかったものの、『歴史メシ』というテーマが決まると、目を輝かせ始めたといいます。息子さんはこれまで日本で親しまれてきた料理について調べ、何軒も店を巡ってたくさんの食材を用意し、調理に挑戦。縄文時代から現代までの一般的な家庭料理を作り、それぞれの時代を意識した服装を着用した上で、完成写真を撮っていきました。最後のまとめで苦戦し、時には親子げんかをしながらも、自由研究は夏休みの最終日になんとか完成。２０２３年の夏の思い出が詰まった、息子さんの汗と涙の結晶といえる作品を、ご覧ください！※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る らてまる【ずぼらママ、ミニマリスト】(@rate.maru9)がシェアした投稿 なかなかうまくいかず、何度も泣いたりくじけそうになったりしていた、息子さん。それでも決して諦めず、最後まで自由研究をやり遂げた姿を見て、らてまるさんは我が子の成長に心打たれたといいます。らてまるさんが「最後まで諦めず、本当によく頑張りました！」と花丸を贈った、息子さんによる自由研究。投稿を見た人からも「こだわりと熱意がすごすぎる！」「泣きそうになった。花丸をあげたい！」といった称賛の声が上がっています。『歴史メシ』を実際に作ることで時代背景を知り、息子さんは歴史がより好きになったのだとか。自由研究の本来の目的に沿った、素晴らしい研究といえるでしょう！[文・構成／grape編集部]

学生の本業は勉強。しかし、誰しも「遊びたい」という強い気持ちを持ってしまうものです。中でも長期休暇である夏休みは、自由時間が多いため、さまざまな娯楽の誘惑が多数襲いかかってきます。学校や塾から課された宿題の山と向き合うには、それらの誘惑を振り切る、強い心が必要といえるでしょう。宿題のやる気を出す『ライフハック』Dr.リノ（@awaguni_deko8）さんがSNSに投稿したのは、宿題のやる気を出すライフハック。投稿者さんの娘さんは、どうしても夏休みの宿題がはかどらない時、ある方法を使って自身のやる気を出すようにしているのだそうです。タスクがあってもやる気が湧かない際、『自分へのご褒美』を用意したり、誰かに応援してもらったりしたりする人が多いのではないでしょうか。しかし、娘さんが考えた方法は、現代ならではのユニークなものでした。それは…宿題を解く様子でタイムラプス動画を撮影すること！【宿題のライフハック】ライフハックというほどのものでもないですけど、ど〜〜しても子どもが夏休みの宿題やる気が出ないとき、最後の手段で宿題する手元をタイムプラスで撮影してやると捗ります。後から見返すと課題プリントとかドリルが高速で答え埋まっていくのが面白いらしい pic.twitter.com/RAwrWyIfLL — Dr.リノ (@awaguni_deko8) August 14, 2023 一定の間隔で写真を撮影し、それらを高速でコマ送りの動画にする、タイムラプス動画。宿題を終えた後に、完成したタイムラプス動画を再生すると、宿題のプリントやドリルの問題が凄まじいスピードで埋まっていく動画が完成するのです！最初は真っ白だった解答欄が次々と埋まっていく様子は、スッキリとするもの。視覚的に気持ちのいい動画を見るために、「宿題を頑張らなきゃ！」という気持ちになれるのでしょう。また、自分がどれだけ頑張って宿題に取り組んだかを確認することができるため、今後のモチベーションアップにもつながりそうです！現代の子供ならではといえる、娘さんが考案した『やる気の出し方』。子供が宿題になかなか手を付けず困っている親や、自身が宿題に追われている人から、絶賛する声が上がっています。・天才か？これなら小さい子供も喜びそう。・これはいいことを聞いた！早速、子供の宿題を撮影してみようっと。・動画を見返す時に復習効果もありそう。そして、娘さんの字がキレイでビックリ！今の時代、スマホとスマホスタンドがあれば、誰でも簡単にタイムラプス動画を撮影することが可能。どうしても娯楽の誘惑に勝てない時や、ベッドから抜け出せない時は、この方法に頼ってみてはいかがでしょうか！[文・構成／grape編集部]

皆さんは突然トラブルに巻き込まれたことはありますか？今回は「やる気のない警察官に呆れた瞬間」とその感想を紹介します。イラスト：エトラちゃんは見た！好き放題する近所の人空き巣に大切なパソコンを盗まれてしまった主人公。「相談をした警察官はやる気がなく、真面目に捜査をしてくれません。自力で盗んだ犯人をあぶり出すために、新しいパソコンを購入し盗まれたパソコンのバックアップを探す主人公。調査の結果、犯人は近所の人だったのです。真実を知り、再び警察に相談したものの…。想像通りの対応出典：エトラちゃんは見た！想像通り、やる気のない対応をする警察官。その後反撃を決意した主人公は、パソコンを取り返すための作戦を実行するのでした。読者の感想主人公の近所の人もおかしいですし、警察もおかしいです。こんな地域に住んでいたら、人間不信になってしまいそうだと思いました。（27歳／パート）近所の人のモラルのなさに驚きました。ご近所トラブルだからとやる気のない警察も信じられないと思いました。（31歳／会社員）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。

皆さんは、新人教育で悩んだことはありますか？今回は「教えるほど”やる気をなくす”新人」を紹介します。教えるほど”やる気をなくす”新人営業部で働く主人公は、入社3年目にして初めて新人教育を任されることになります。ところが本当は広報部を希望していた新人は、希望と違う部署に配属されてやる気が皆無…。主人公が教えたこともメモを取らず、覚えようともしません。そんなある日、新人が大きなミスをしてしまい、主人公は少し厳しめに注意します。すると、その音声を録音していた新人は会社の総務に訴え、主人公は新人の指導を外されてしまうのでした。新しい教育係はベテランの上司が担当することになったのですが…。間違いだらけの資料出典：モナ・リザの戯言言い訳する新人提出した資料が間違いだらけで、ベテラン上司に問い詰められる新人。主人公が教えてくれなかったと言い訳をするものの、ベテラン上司には通用せず…。「同じことを何度も教えるほど私は甘くない」と叱られてしまうのでした。希望した部署でなくても教えてくれる上司に感謝し、仕事にも責任を持って対応するのが社会人としてのマナーですよね。初めての新人教育で、やる気のない新人に当たってしまった主人公に思わず同情してしまうエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。