一般社団法人コーチング心理学協会(本部:東京都港区、代表理事:徳吉 陽河)は、2024年4月6-7日(土日)9:00~17:30(2日間・両日)に、オンライン・ワークショップにてコーチング心理学ガイドブック、コーチング心理学ハンドブックなどをもとに、わかりやすく紹介・実践するための【コーチング心理学基礎講座】を開催いたします。《感謝》書籍出版1周年記念・重版決定 特別割引キャンペーン開催!【感謝】コーチング心理学ガイドブック 重版決定! 専門書としてはベストセラーへ!*近日では、重版(増販)された書籍はベストセラーの一つの基準となっています。コーチング心理学基礎講座イベントサイト : 公式イベント情報: 公式HP : 紹介動画 : ■「コーチング心理学」の基礎をわかりやすく紹介し実践します。【開催概要】イベント名称:「コーチング心理学基礎講座」 認定サイコロジカルコーチ 基本講座開催期間 :2024年4月6日-7日(土日)9:00~17:30(2日間・両日)開催場所 :オンラインワークショップ(ZOOMを予定)講座内容 :知識講座と実践型ワークショップの混合形式60から90分間隔で休憩あり対象者 :すべての人が受講可能です。コーチング心理学とは◆2024の研究・実践テーマは、「AI」(ChatGPT、Bardなど)です。コーチング心理学とコーチングにおけるAIアプローチの活用と応用です。コーチング心理学やポジティブ心理学では、AIを活用したアプローチをより積極的に取り入れていることから、AIを活用した内容を紹介。(基本的に誰でもできる方法を活用します。)具体的には、コーチング心理学やポジティブ心理学などの「理論」「技法」「心理療法」とAIなどを活用した新しいアプローチも採用します。AIなども活用し、セルフ支援、クライエント、チーム・グループ(組織)、社会に新たな気づきや成長、可能性の発見ができる人材として、活躍できるように致します。*オンラインワークショップですが、通常形式と変わらない内容と対応ができる形式で実践します。メリットは、「交通費」「宿泊費」「移動時間」を抑えることができます。*国内・海外から参加することが可能です。*セカンドカメラなどで、手法についてわかりやすく説明をいたします。資格者コースは、認定と単位、資料のダウンロード、資料の利用権なども得られます。*《書籍出版1周年記念・重版決定 特別割引キャンペーン開催!》資格認定+書籍(コーチング心理学ガイドブック)を割引で購入できるコースが新設されました。割引価格(2,420円引き)で購入できます。※スケジュールと内容は、状況に応じて変更される場合がございます。予めご了承願います。コーチング心理学ガイドブック【Introduction to Coaching Psychology】【Handbook of Coaching Psychology2版発売】、国際コーチング心理学会、ポジティブ心理学会など、新しい話題を含めて講演・ワークショップを開催。理論と実践を学びます。【講座内容】本講座は、コーチング心理学ハンドブック、コーチング心理学入門ガイドブックなどを基本に展開されます。「アクティブ・ラーニング」や「ゲーム手法」などを活用して、新しい視点で、コーチングやカウンセリングなどに必要とされる【コミュニケーション・スキル】を学びます。本講座の特徴は、心理学や人間科学に焦点を当てて、新しく捉え直した講座およびワークショップになります。最終的に、様々な視点からのコミュニケーションを支援できる専門家を目指します。多角的に活用し、個人・集団・社会への問題解決に役立てます。人間科学、心理学や心理療法などを幅広い領域や分野で活用して、実践していきたい方におすすめです。本講座は、「シドニー大学」「ハーバード大学」「カルフォルニア大学」「ロチェスター大学」などのコミュニケーション、コーチング講座のマニュアルを元にしたワークショップや「シドニー大学」などでの諸外国などの大学で教えられている「コミュニケーション心理学」や「コーチング心理学」、「カウンセリング心理学」を統合し、それらを越えた「コミュニケーション・スキル」を習得できるように、楽しい視点、新しい視点でワークショップを行います。諸外国の「コミュニケーション心理学」や「コーチング心理学」、「カウンセリング心理学」などのわかりやすいマニュアルやワークシート、チェックリスト(心理尺度)に基づいてワークショップを行いますので、短期的、効果的に学習することができます。※初心者向けの講座です。コーチングやカウンセリングの経験がない方でも、気軽にご参加いただければ幸いです。※本講座は、コーチングだけでなく、日常生活、教育現場、職場の面接、医療現場、インタビューなども役に立つ内容で構成されています。日常生活や職場で、積極的に活用していきたい方にお勧めです。これまでの手法に捕らわれない、新しい視点で、心理学的なコミュニケーション・スキルを専門として活動されたい方にお勧めです。※これまで参加者は、カウンセラー、コーチ、学校教師、大学講師、精神科医、法務教官、高校教師、ビジネスコンサルタント、キャリアコンサルタント、人事関係者、システムエンジニア、WEBデザイナー、出版編集者、メディア関係者、臨床心理士、看護師、公認心理師、精神保健福祉士、介護士、作業療法士、理学療法士、音楽療法士、子育て中の専業主婦の方など、様々な方にお越し頂いております。◆【基本講座1日目】:コーチング心理学に基づく「質問技法」の基本講座※コーチング心理学に基づく「質問技法」の基本と応用を体系的に習得します。(1)【傾聴技法の基礎】:ハーバード大学のコーチング、コミュニケーションに関わる傾聴とは何か?コーチング心理学に関わるアクティブ・リスニングチェックテストを活用。(2)【質問技法の基礎編】:質問に必要な「心理学的要素」とは何か?言語心理学の視点から「時間的展望(過去、現在、未来)」「認知と行動」「自己効力感(自信)」「動機づけ」(3)【質問技法の応用編】:質問の心理学的な基礎と応用。…相手の「自信」を高める。「影響の質問法」、「エンゲージメントを高める質問」など「可能性」を引き出す質問技法。「支援」、「交渉」など(4)【承認技法】:心理学の視点からみた「ほめるスキル」、承認の基礎技法、コーチングの光と闇(5)人間性中心主義コーチング(自己成長と自己実現)(6)自己肯定感を支援するコーチング(自己効力感、自己決定感など)◆【基本講座2日目】:コーチング心理学の実践 諸外国における「コーチング・スキル」とは何か?(1)「コーチング心理学の教育方法、面接法、ロールプレイ、RE-GROWモデルなどフレームワークの活用方法。(2)「目標志向コーチングの基礎」…グラント先生のコーチング・スキルを参考にワークショップ(3)「目標志向コーチング・スキル」とは何か?目標志向コーチング・スキルを高めるためのワークとは(4)「目標」と「行動」に関わるチェックリストやワークシート、カードゲームを活用したワークショップ(5)目標に関わる理論 伝統的な理論から最新の理論まで紹介 目標と幸福感、モチベーション、意志決定などグリット(GRIT)と脳科学、コーチング、マインドセットと脳科学(6)自己決定理論の基礎…内発的動機づけを活用した自律支援コーチングとは?(7)やってはいけない目標設定とは何か?(8)「目標や夢、やりたいことがない人」を支援するためにできる方法とは何か?*内容は、変更される場合がございます。予めご了承願います。【講習費】:【銀行振込】【クレジット払い】【コンビニ払い】など※入金をもって受講及び資格取得権利が得られます。入金がないからと言って自動的にキャンセルされるわけではございませんので、ご注意を願います。*《書籍出版1周年記念特別割引キャンペーン開催!》*重版決定*資格認定+書籍(コーチング心理学ガイドブック)を割引で購入できるコースが新設されました。割引価格(2,200円(2,420円引き))で購入できます。(1)特別価格1日入門 11,000円(入門コース)(2)2日間参加(実践と応用) 22,000円(3)2日間参加+書籍コース(コーチング心理学ガイドブック割引)22,000円(2日間受講料)+2,200円(割引書籍代)=24,200円(4)資格認定コース:11,000円+33,000円(講習費1日半額及び資格認定費)=44,000円(5)資格認定コース+書籍(コーチング心理学ガイドブック)*おすすめ11,000円(2日間受講料)+2,200円(割引書籍代)+33,000円(認定費)=46,200円(6)再受講 11,000円 ※新しい資料を進呈します。*資格認定者は、ワークシート、カードゲーム、スライドの使用権が得られます。※当ワークショップを修了されると【認定サイコロジカルコーチ」(Basicコース)の資格が取得できます。サイコロジカルコーチ(R)は、特許庁公認で商標登録※特典:資格者は、資料の利用権(2次資料可)、資料のダウンロード権があります。カウンセリング、コーチング、ファシリテーション、研修などで利用できます。賞状◆【認定証を発行】履歴書に掲載可能。実績としての証明として、活動していくための第一歩として(英語の国際資格証明書は別途申請が必要です。デザインなどは変更される場合がございます。)※資格の取得は必須ではありません。受講後、資格認定の申請が可能です。気軽にご参加できます。イベントサイト : 公式イベント情報: 公式HP : 【講座担当者のコメント】「コーチング心理学基礎講座は、コーチング心理学に関してわかりやすく、実践的な内容について紹介しています。コーチング心理学の概要、手法など紹介し、主要な質問法、傾聴法などを扱っており、初心者に適しています。また、コーチングは勉強したことがあるけれども、科学的なエビデンスや物語るナラティヴに基づいた心理学的なコーチングの応用について実践されたい方にもおすすめです。脳科学(神経心理学、認知心理学)なども活用したり、ポジティブ心理学に関わるGRITなどについても扱っています。また、コーチングにおいて日本の文化の影響による課題や問題点等についても触れています。」ロゴ■一般社団法人コーチング心理学協会について本社所在地: 東京都港区浜松町2丁目2番15号浜松町ダイヤビル2FHP : 事業内容 : 「コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など,統合的に活用し,個人,組織や社会の持続的成長,ウェルビーイング,モチベーション、パフォーマンス,エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し,教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上,ポジティブメンタルヘルスの支援を行っている。」 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月05日日本公認心理師ネットワークが、2024年2月24日10時00分から12時00分まで、「計算論的臨床心理学」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】皆さんは、「計算論的臨床心理学」をご存じですか?計算論的臨床心理学は、心理的なプロセスを数理的に表す計算論的精神医学をベースに発展したものです。計算論的臨床心理学では、ある心理療法がどのようにクライエントの変化に影響を及ぼすのかといったことを数理的なモデルを使って表します。・・・とはいえ、「数理的なモデル」と言われると、難しいなと感じてしまいます。このセミナーでは、計算論的なアプローチに期待が寄せられるようになった背景や方法について概説し、また、このアプローチが私たちの臨床にどのような広がりを持たせるのかについても取り扱います。ぜひご参加ください。・ベースとなる計算論的精神医学・・・心理的なプロセスを数理的に表す・心理療法のプロセスや患者さんの動的な変化を追うには?・構成概念をモデル化・数理モデルをつかうことから生まれる広がり・書籍・研修会やワークショップの紹介(計算論的精神医学のコース)など、以上の内容を含む予定です。【講師】国里愛彦先生(専修大学 人間科学部 教授)【イベント概要】日時:2024/02/24 (土) 10:00 - 12:00(見逃し配信あり)方法:オンライン開催参加費:4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年3月末まで視聴可能です。【参考】国里愛彦先生のご著書『計算論的精神医学』国里愛彦 著片平健太郎 著沖村宰 著山下祐一 著勁草書房3,850円(税込)pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年02月21日日本公認心理師ネットワークが、2024年3月14日19時00分から21時00分まで、「ポジティブ心理学の実践的アプローチと日常生活での応用」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】セミナーでは、「キャラクターストレングス」や「心理的豊かさ」などの概念が取り上げられ、これらを日常生活や臨床現場でどのように応用するかについて学ぶことができます。また、ポジティブ心理学は、問題解決だけでなく、人々の幸福感や生活の質の向上に焦点を当てています。この視点は、従来の臨床心理学のアプローチと組み合わせることで、クライエントに対してより幅広い支援を提供することができます。・キャラクターストレングスとは・臨床の中で使えるケーススタディ・心理的豊かさ:psychological richnessとは・Happy Lifeとは・Meaningful Lifeとは・喜怒哀楽を感じながら、視点が変わるような体験や生き方とは何か?など、以上の内容を含む予定です。【講師】松隈信一郎先生(一般社団法人SSBE代表理事・フィリピン大学ディリマン校心理学部講師・米国GALLUP社 シニア・コンサルタント・日本ポジティブサイコロジー医学会評議員)【イベント概要】日時:2024/03/14 (木) 19:00 - 21:00(見逃し配信あり)方法:オンライン開催参加費:4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年9月末まで視聴可能です。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月18日恋愛心理学で愛される!気になる人と恋人になる方法恋愛を進展させたい、でもどう進めればいいかわからない、そんなお悩みを抱えていませんか?今回は、恋愛心理学を利用し、あなたの気になる人と両思いになれる効果的な方法を紹介します。[nextpage title="0~0Z0o…"]成功すると信じる心理学的には、人の感情や行動はその人自身の信念や思い込みに大いに影響を受けます。つまり、自分に自信を持つことは恋愛にとって非常に大切な要素なのです。なぜなら、自信がある人は彼に連絡をとることやデートに誘うことに抵抗感がありませんから。逆に「きっと失敗する」と脳内でネガティブに思ってしまうと、実際の恋愛もうまくいかなくなる可能性があります。そのため「うまくいく」と自分に自信を持ち、積極的に行動することが重要なのです。たくさん一緒に過ごす心理学には「ザイオンス効果」という理論があります。これは「親しみやすい人や物に接する機会が増えるほど、その人や物にポジティブな感情を持つようになる」という理論です。テレビで好きな俳優を何度も見ると、その人がますます好きになる感覚をイメージしてみてください、それと同じです。ただし、初めから彼があなたに対してネガティブな印象を持っている場合には、この「ザイオンス効果」は逆効果になり、彼のあなたに対するネガティブな思いが増えてしまう可能性があるので注意が必要です。[nextpage title="0S00j000…"]駆け引きを織り交ぜる心理学に基づく「適度な駆け引き」は、恋愛関係を良好に保つ効果があります。例えば、連絡を頻繁に取り合っていたら突如それを止めてみる、デートの誘いを2回目は断ってみるなど、微妙な距離感を保つことで「彼女は自分に興味がないのではないか」と彼を不安にさせ、興味を引くことができます。また、会っているときは彼に対する興味を持つものの、会っていないときはやや無関心な態度をとる、など駆け引きはさまざま。大切なのは、彼を苛立たせない程度に、バランスいく駆け引きを行うことです。あなたも心理学の力で愛を勝ち取ろう!これらのテクニックを上手に利用すれば、あなたの勝率が大きく上がること間違いなしです。これを機に、心理学を活用した恋愛をスタートさせてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2023年11月25日あなたが生きやすくなる心のメカニズムをアップグレードする株式会社カンゼンは、「進化心理学とは何か?」という基本的な解説から、人間の心が進化の過程でどのように形成されてきたのか、さらに急激に進歩した文明と進化しない人間の心のミスマッチについて取り上げた『進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性』を11月17日に刊行いたします。進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性書影ヒトの本能からわかる「心のしくみ」あなたが生きやすくなる心のメカニズムをアップグレードする現代を気楽に生きるヒトとしての正しい諦め方承認欲求に依存しないための思考のコツヒトの本能が求める幸せの最適解とは?一万年進化しない価値観との向き合い方悩みの原因は同居している「3つの心」現代社会に合わせた生きやすい心のあり方「進化心理学」は人間の心理を進化生物学の観点から解き明かそうとする心理学の一分野です。比較的新しい学問ですが、近年大きな注目を浴びています。本書では、「進化心理学とは何か?」という基本的な解説から、人間の心が進化の過程でどのように形成されてきたのか、さらに急激に進歩した文明と進化しない人間の心のミスマッチについて取り上げます。そのことから生じた現代社会に生きる私たちの“心の問題”にフォーカスし、その解決策となる、時代に合わせた心のあり方をレクチャーします。サンプルページ第1章生き残った者だけが残る!適応と自然選択第2章協力と信頼の誕生狩猟採集で形づくられた人間の心第3章一万年前と変わらない心現代社会と心の不適合第4章悩んでも仕方ない これからの時代を生きていくためにもくじ進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ②進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ③はじめに多様な環境から選べる社会を進化心理学が実現する第1章生き残った者だけが残る! 適応と自然選択キリンの首が長い理由、それこそが〝進化〟の証拠首の長いキリンは生き残り、首の短いキリンは死んでしまった!首の長いキリンが生まれた理由、それが突然変異!…など第2章協力と信頼の誕生狩猟採集で形づくられた人間の心約600万年前に誕生した人類の祖先人類は200万年もの間、狩猟と採集で生き延びてきた小規模な集団で暮らしていた狩猟採集時代密な協力を結べる人間関係は最大で150人!?自分の能力を活かして集団を支えることが最も重要だった!…など第3章一万年前と変わらない心現代社会と心の不適合1万年前から進化していない人間の心農耕牧畜生活が心と体に苦しみをもたらした!?現代社会と人間の心はミスマッチになっている!?学校も会社も本当の意味での協力集団ではない!やるべき仕事がなくなったが故の苦悩働かずに暮らすニートはなぜ生まれた?…など第4章悩んでも仕方ない これからの時代を生きていくためにその悩み実は人類共通のものかも?〝承認〟されなくても不安になる必要はない仲間はずれにされてしまっても別の仲間がいると考えよう!学校の成績だけがあなたのすべてではない!自分の可能性を積極的に探ろう〝だらしない〟のは人間の性…など監修者・石川幹人インタビュー①遺伝子からわかることとは?②サイコパスはなぜ淘汰されなかったのか?③人はなぜ争うのか?④進化心理学の今後プロフィール監修:石川幹人(いしかわ まさと)1959年、東京都生まれ。進化心理学者、明治大学情報コミュニケーション学部教授、博士(工学)。東京工業大学理学部応用物理学科(生物物理学)卒。同大学院物理情報工学専攻を経て、松下電器産業(現・パナソニック)で映像情報システムの設計開発に、新世代コンピュータ技術開発機構で人工知能研究に従事。1997年明治大学文学部助教授、2002年に教授に就任し、同年米国デューク大学に客員研究員として滞在。2004年、明治大学に新設された情報コミュニケーション学部に移籍し、その後同学部長、同大大学院長を歴任。2007年に情報文化学会賞、2013年に国際生命情報科学会賞、2015年に科学技術社会論学会実践賞を受賞。専門は認知情報論及び科学基礎論。主な著書に、『だからフェイクにだまされる─進化心理学から読み解く』(筑摩書房)、『いい人なのに嫌われるわけ』(扶桑社)、『その悩み「9割が勘違い」科学的に不安は消せる』(KADOKAWA)ほか多数。書誌情報書名:『進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性』ISBN:978-4-86255-703-2監修: 石川幹人(明治大学情報コミュニケーション学部教授)ページ数:176P判型:A5判定価:1,870円(本体1,700円+税)発売日:2023年11月17日出版社:カンゼンAmazon : Rakutenブックス : 商品ページ : 【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン宣伝プロモーション部担当:伊藤真TEL:03-5295-7723MAIL: ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月15日アガット(agete)は、2023年冬の新作ジュエリーを発売。「博物館学」着想のダイヤモンドジュエリーアガットは、シーズンテーマの「MUSEOLOGY~博物館学~」より第2弾の新作ジュエリーを発表。ジュエリーの美しさだけでなく、歴史やデザイン、素材に宿るストーリーからインスピレーションを得て、ダイヤモンドを主役としたシリーズを展開する。“夜空に浮かぶ月”イメージのネックレス注目は、夜空の月のように輝くダイヤモンドが目を惹くネックレス。ダイヤモンドを中心に、その周りには夜露に映り込んだ月のかけらを掬いとったかのような、メレダイヤモンドを連ねている。曲線の柔らかさ×眩い輝きを放つメレダイヤモンドまた、フランス語で「小さな」という意味を持つメレをその名に冠したメレダイヤモンドを贅沢にあしらったリングも豊富に展開。小さくても眩い輝きを放つメレダイヤモンドを、柔らかな曲線とフォルムに合わせている。“懐中時計”イメージのネックレスもさらに、“懐中時計”をイメージしたデザインを取り入れたネックレスもユニーク。コロッと立体感のあるチェーンと上質なメレダイヤモンドを繋ぐバチカン部分に懐中時計の要素をプラスし、マスキュリンな印象に仕上げた。【詳細】アガット 新作ジュエリーコレクション発売日:2023年11月3日(金・祝)取扱店舗:アガット全店舗、公式オンラインストアアイテム例:・ネックレス 49,500円(K18、ダイヤモンド)※数量限定、スペシャルボックス付き・チェーン 24,200円(K10)・チャーム 35,200円(K10、ダイヤモンド)・ネックレス 143,000円(K18、ダイヤモンド)・リング 66,000円(K5、ダイヤモンド)・リング 68,200円(K5、ダイヤモンド)【問い合わせ先】アガットTEL:0800-500-5000
2023年11月10日学生時代に大学食堂(以下、学食)を利用したという人は多いでしょう。学食には、それぞれの大学の個性が出るもので、千差万別。最近では、学生に多く利用してもらうため、メニューを工夫し、利便性を高めようと大学側も努力しているといわれます。最近の学食の傾向やお勧めの学食について、『早稲田大学学食研究会』の中山裕貴幹事長と宇都宮壱斗さんに取材しました。『早稲田大学学食研究会』は1999年創立で、中山さんは第25代目幹事長。すでに四半世紀もさまざまな大学の学食に注目してきたという老舗サークルです。最近の学食の傾向とは中山幹事長に最近の学食の傾向を聞いてみました。昔の学食というと、A定食、B定食にそば・うどん・カレーといったメニューしかなかったかもしれませんが、最近ではメニューも豊富になっており、それぞれの大学の特色を生かしたものが登場しています。具体的には、どんなものがあるかと聞いてみると…。例えば、東京大学の本郷キャンパスの中央食堂では、『赤門ラーメン』というメニューがあります。有名な赤門の名前を冠したもので、赤い色をしたピリ辛のおいしいラーメンです。このような東大ならではのメニューがあるのは嬉しいことです。また、カフェが併設されるなど、きれいでおしゃれな学食が増えているのも特徴といえるでしょう。学生が利用したいと思えるような居心地のいい空間となっています。東京大学の学食『赤門ラーメン』さらには眺めのいい学食も増えているとのこと。特に都内ではビル化している大学のキャンパスが多く、学食もビル内に整備されています。高層階に学食があると、眺めもよくて気持ちいいそうです。お勧めの学食はどこ?中山幹事長と宇都宮さんに、それぞれお勧めの学食3選をうかがったところ、以下の大学・キャンパスの学食が挙がりました(順不同)。まずは、中山幹事長お勧めの学食から紹介します。1.『國學院大學』渋谷キャンパス【中山さんコメント】國學院大學の『和(NAGOMI) 』では、わざわざ香川から取り寄せたうどんを使っているなど、クオリティが高く、しかも安いです。2.『中央大学』多摩キャンパス【中山さんコメント】料金が安くて量が多いので、がっつり食べられます。3.『青山学院大学』青山キャンパス【中山さんコメント】おしゃれ。とにかくおしゃれです!ここからは、宇都宮さんお勧めの学食を紹介します。1.『中央大学』多摩キャンパス【宇都宮さんコメント】安くて量が多く、味もいいです。広いので席の確保にも苦労しません。2.『東京大学』本郷キャンパス【宇都宮さんコメント】広くてきれいでおいしい。おしゃれなメニューもあります。3.『東京理科大学』神楽坂キャンパス【宇都宮さんコメント】定食にいろいろなおかずがあり、おいしくて、満足感が得られます。コンセントがある席があって便利です。ほかにも、中山幹事長と宇都宮さんに話を聞いてみたところ、以下の3つもおすすめの学食だそうです。『立教大学』池袋キャンパス「まるで、映画『ハリー・ポッター』に登場するホグワーツ魔法魔術学校のようでおしゃれ。メニューにもこだわりがあっておいしい」とのこと。『法政大学』市ヶ谷キャンパス「上層階にあるので景色が素晴らしい。景色にこだわっているのかな?という感じです」というコメントをもらいました。『明治大学』駿河台キャンパス最後に紹介する、明治大学の駿河台キャンパスの学食は、「きれいなレストラン。メニューも豊富で楽しい」とのことでした。令和の現在、各大学で工夫を凝らして学食を運営しています。きれいでおしゃれな設備が整い、メニューも豊富でコスパもいいので、大学生のみなさんにとってはいいことずくめですね。学食の中には一般人の利用OKのところもあるので、事前にチェックしてから最近の学食を試しに一度訪問してみてはいかがでしょうか。最近の学食事情をもっと知りたい人は、下記のウェブサイトを覗いてみてくださいね!ウェブサイト:早稲田大学学食研究会X:@Wsdgakusyokuken[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年10月27日公認心理士で、一般社団法人 日本親子コーチング協会理事でもある愛川よう子が、コスモ21(出版社)より「ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流『感情マネジメント』」を出版することをお知らせします。全国の書店、Amazonなどのネットショップで、2023年11月7日より販売開始します。書籍カバー本書では、かつて自身もイライラや自己嫌悪におそわれ子育てに挫折した著者が、アドラー流コーチングや心理学に出合い、感情や思考の扱い方を身につけたことで、最高に幸せな人生へと転換したメソッドを丁寧に解説。ワーク形式で、読者もすぐに取り組める感情マネジメントの手法をふんだんに掲載しており、実際にこれらのワークに取り組み、子育てや夫婦関係、人生がガラリと変わった母親たちの声も紹介されています。子育てで悩んでいるすべてのママたちに届けたい、幸せな子育てと人生が手に入る、心の教科書です!【目次】プロローグ 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる!私は“いいお母さん”になれるはず感情を味方につければすべてが変わる 他第1章 自己肯定感がグンと高まる感情マネジメント~ ママになって自信を失ったあなたへ第2章 子育てがスッとラクになる感情マネジメント~ 子育てでイライラしやすいあなたへ第3章 夫婦関係がもっと良くなる感情マネジメント~ 夫婦関係に悩んでいるあなたへ第4章 「ママ」から「私」へ!幸せになる私をつくる~ 自分らしく生きられていないと感じているあなたへ書籍内容1書籍内容2【書籍概要】タイトル: 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる!ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」著者 : 公認心理士・愛川よう子価格 : 1,650円(税込)発売日 : 11月7日(火)ページ数: 208ページ仕様 : 四六判ISBN : 978-4877954307発行元 : コスモ21URL : 【著者紹介】著者1976年生まれ、二児の母。メンタルコーチ、公認心理師、一般社団法人 日本親子コーチング協会理事、Museママコーチスクール主宰。会社員時代、自身の子育ての挫折からコーチングに出合い、それをきっかけに親子の信頼関係の土台を作り直す。その経験を生かして、同じように子育てで悩む母親たちにコーチングの輪を広げたいと、プロコーチに転身。アドラー心理学に基づいた「勇気づけ」や「聴く」「伝える」コミュニケーションを交え、子育てママのイライラ・自己嫌悪を解消し、子どもの勇気と自信がぐんぐん育つ、子育てコーチングを専門にしている。講演会・研修・コーチング講座・セッション等を行う。アドラー流コーチングに、これまで1,300人以上のママが変化した感情マネジメントやノートワークを取り入れ、女性の3大悩み(子育て・パートナーシップ・仕事)を解決する独自カリキュラムを開発。現在はママ専門のコーチングスクール「Museママコーチスクール」を創設し運営しており、好評を博している。ママたちからはたった半年で「怒ることがなくなった」「ママ大好きと言ってもらえるようになった」「こんなに毎日家族と笑顔で幸せに生きられるなんて!」と、数々の感動のメッセージが寄せられている。【関連サイト】公式サイト : 公式ブログ : Museママコーチスクール: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月26日株式会社アハハナ(東京都文京区)は、米国統合心理学協会(AIP)認定のNLPマスタープラクティショナー講座を12日間、2024年4月27日~5月9日(5月3日は休み)にわたって一般開催いたします。申し込みは2023年9月18日より開始いたします。この講座では、話題の心理学技術や神経言語プログラミング(NLP)を本格的に学ぶことができます。米国統合心理学協会AIP-NLPとは?統合心理学協会(Association of Integrative Psychology, AIP、エーアイピー)は、心理学とその関連分野での専門的な研究と研修を提供する組織です。統合心理学は精神、思考、感情、物理的な健康と問題にフォーカスを当て、どうやって専門家同士が共同でより効率よく問題解決ができるかをテーマにしています。特に、神経言語プログラミング(NLP)、タイムラインセラピー(R)、メンタル&エモーショナルリリース(R)(MER(R))および催眠療法のような特定の心理療法技法の研修や認定に焦点を当てています。AIPは、これらの技法の専門家や実践者を対象としたさまざまなレベルのトレーニングプログラムを提供しており、参加者は特定の認定を取得することができます。このようなトレーニングや認定は、プロフェッショナルなコーチ、セラピスト、カウンセラー、教育者などのスキルや専門知識の向上をサポートすることを目的としています。AIPの提供するトレーニングは、特定の技法や手法を効果的に学び、実践することを目的としています。これにより、参加者は自分自身や他者の生活の質を向上させるためのツールやスキルを習得することができます。神経言語プログラミング、通称NLP(エヌエルピー)は、思考、コミュニケーション、行動のパターンを最適化する技術として、ビジネスから日常生活まで幅広い分野で活用されています。この講座では、AIP-NLPの高度な技術と実践を体系的に学ぶことができます。NLPは三つの要素から構成されています。・ニューロ(Neuro)は「神経系」を意味し、私たちが経験を通じて感じる、思考するためのプロセスを指します。・リングイスティック(Linguistic)は「言語」を意味し、私たちが経験を表現し、理解するための言語や他の非言語的な通信手段を指します。・プログラミング(Programming)は「パターン」または「戦略」を意味し、私たちが世界を理解し、行動するための思考と行動のパターンを指します。誰のためなのか?講座の対象者は、NLPの基本的なプラクティショナーコースを修了した方やNLPの基礎知識を有している方を想定しています。AIPはAIP認定でなくても、過去に別団体や日本国外でプラクティショナーを受けた人であっても、過去受けたプラクティショナーの認定証を保有しているなら、マスタープラクティショナー講座を受講することができます。株式会社アハハナのこの12日間プログラムは、実際のシチュエーションを想定した演習や実践的な内容に重点を置いており、受講者が即時にスキルを活用できるような形式となっています。他の心理学やNLP団体とどう違うのか?過去の心理学理論を使うと問題を特定の思考パターンまたは感情にあるとしました。しかし、その仮説に基づかない問題を持っている人、例えば栄養不足やポジティブストレスからくるうつ病などが考慮されてないために、結果を得られない場合も多くありました。他NLP団体の中には伝統を守ることを目的に、伝統的70年代や80年代のNLPを教え続ける所もあります。AIP-NLPは2023年の研究や報告と統合心理学の健康モデルに基づき、問題のフォーカスよりも、健康へのフォーカスがあり、問題が精神、思考、感情、物理から来ることを念頭に置き結果を得ることを重要視しています。何より、協会内外で専門家のサポートをもとに90%以下の成功率を持つ技術、技法は切り捨てられ、99%以上の成功を目指し、日々改善され続けています。講座の目的この講座は、NLPのプラクティショナーコースで基礎を学んだ受講生がより高度な技術と実践を体系的に学ぶことを目的としています。最初の6日間で20世紀までのNLPマスタープラクティショナーコースの内容を網羅し、後半6日間で21世紀に入ってからの知識、技術とプロセスを学び、実践し、体得します。対象者:AIP-NLPの基本的なプラクティショナーコースを修了した方、または同等の講座を別団体で修了している方。講座の特徴・内容:以下のコンテンツを12日間通し学び、鍛錬し、実践します。・メンタル&エモーショナルリリース(R)(ME(R))・感情の掃除と癒す手法の上級編・会話での変化、言語パターンの上級編・やる気と決断力の向上と変化・素晴らしい成果の再構成とモデリング・価値観とビリーフを自己エンパワメントのために整える・交渉スキルの上級編・成功者の考え方、前提の上級編・アドバンス臨床催眠テクニック・エリクソン、エスタブルック、エルマン催眠の技術・身体の治癒、健康、心理と身体の関係についての知識向上・根深い自己の矛盾、大きな問題、主な不安を取り除く技術・問題を根本から解決するセッションのやり方株式会社アハハナからのコメント:「今回のマスタープラクティショナー講座は、一般公開に向けてNLPをより深く、実践的に学びつつも中学生でもわかりやすく、受講者の皆様が真のスキルアップを実感していただける内容となっております」株式会社アハハナ 代表取締役社長 遠藤 貴則申し込み方法・期間:申込期間は2023年9月18日~2024年4月9日詳細や申し込みに関する情報は、 info@ahahanainc.com に「AIP-NLPマスタープラクティショナー詳細希望」とご連絡ください。■会社概要会社名: 株式会社アハハナ所在地: 東京都文京区水道2-9-14連絡先: info@ahahanainc.com URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月14日日本女性ヘルスケア協会長の新刊7月24日、更年期の症状に悩まされている女性などに向けた新刊『更年期で人生を好転させる 体と心のセルフマネジメント 東洋医学×心理学から導き出した 更年期をポジティブに楽しむためのバイブル』が発売された。著者は日本女性ヘルスケア協会長で、株式会社ロサ代表取締役、日本アーユルヴェーダ学会会員、アーユルヴェーダサロンROSA・ジョホレッチスタジオ主宰の鈴木まり氏である。四六判、176ページ、発行はGakken、定価は1,650円(税込)となっている。1万人以上の女性を指導してきた鈴木まり氏何かとネガティブなイメージがある更年期。それは更年期世代の女性自身が感じていることかもしれない。しかし、更年期だからといって、必ず更年期症状が出るわけではなく、毎月の月経から解放されることで、ポジティブに捉えている女性もいる。ただ、症状の有無や症状の程度は人それぞれで、激しい気分の落ち込みや発汗、動けなくなるほどの倦怠感など、心と体の変調に悩む人も少なくない。新刊では、1万人以上の女性にカウンセリングや指導を行ってきた鈴木まり氏が東洋医学や心理学などによる更年期症状の対処法と予防法を紹介する。「ホルモンバランスに負けない心と身体づくり」「-からだ- 自分の身体を知るアーユルヴェーダ診断」「-こころ- 人生を好転させる心の整理整頓法」「-エナジー- これから知っておきたい性愛と恋愛法」が解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美人力PLUS『更年期で人生を好転させる 体と心のセルフマネジメント 東洋医学×心理学から導き出した 更年期をポジティブに楽しむためのバイブル』 ‐ 学研出版サイト
2023年08月07日結婚相談所のBLANCAは、人生のパートナーを探したい方を対象とした、婚活業界初(※)となる心理学を用いてゲーム感覚でパートナー探しができる、画期的な新サービス「貴子塾・恋愛パートナー診断」の提供を2023年7月2日(日)より開始します。※当社調べ■サービスの特徴*相手のこと、そして自分のことをゲーム感覚で楽しみながら知ることができる可愛いキャラクターを使った独自開発のシステムで楽しく行っていただくことができます。*選択理論心理学を用いて、理想の相手とのより良い関係の築き方をアドバイス選択理論心理学とは、アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー博士が発表した、より良い人間関係を築く為の心理学です。本サービスではこの理論を取り入れ、より理論的且つ効率的に相手と自分の心理について分析します。*ワンコイン500円の超低価格当社ではこれまで3,000円(税込)を頂戴していた内容ですが、少しでも最初の一歩を軽くしていただきたいとの思いから、システム化によりワンコイン500円の超低価格を実現しました。また所要時間も最大30分と、費用時間ともに限界まで負担を軽減しました。■ご利用の流れ下記の「お問合せ先」にある電話番号へのお電話か、ホームページのCONTACT(お問合せフォーム)よりお問合せ可能です。ご連絡をいただきましたらBLANCAより診断日時を決めさせていただき、対面にて診断いたします。必ず大石 貴子自身が1対1で面談させていただきます。■サービス概要サービス名: 貴子塾・恋愛パートナー診断提供開始日: 2023年7月2日(日)提供時間: 平日10:00~18:00(最終受付15:00)土日祝10:00~12:00(最終受付11:00)場所: 〒541-0053大阪市中央区本町4-2-12野村不動産御堂筋本町ビル8階 billage大阪アクセス: 御堂筋線または中央線「本町」駅8番出口より徒歩30秒料金: 500円(税込)/1回申込方法: お問合せフォーム( )、もしくはお電話(080-3525-6156)での申込(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年06月29日一般社団法人コーチング心理学協会(本部:東京都港区、代表理事:徳吉 陽河)は、北大路書房書房(本社:京都府)を通じて、《コーチング心理学ガイドブック》の電子ブック版を、2023年7月1日に販売決定、予約開始いたします。コーチング心理学ガイドブック【特別紹介ページ】: 【Amazonサイト】 : 【楽天Kobo】 : このたび、「Amazonランキング1位」(3冠達成)、また初回予約分完売となり大変好評を頂いている《コーチング心理学ガイドブック》の電子ブック版の発売が決定し、予約が開始となりました。Amazonランキング1位*本流のコーチング心理学の書籍として、日本では初めての「電子ブック版」での販売となります。*コーチング心理学ガイドブックの「電子ブック版」では、《どこでも見られる 保存版》として、ご活用いただけます。*PCなどのアプリを使えば、《大画面》で書籍を閲覧することも可能です。●【コーチング心理学ガイドブック】についてコーチング心理学の教科書 決定版。 コーチング心理学の入門書【コーチング心理学ガイドブック】は、『Introduction to Coaching Psychology』(Edited by Siobhain O'Riordan and Stephen Palmer)の翻訳書です。国際的にコーチング心理学の核を担っている海外の主要な執筆陣による初めてのコーチング心理学における入門書となっております。巻頭の「推薦文」にもあるように、多くの研究者・実践者が本書を推薦されており、原著に対する期待が大きいことがわかります。コーチング心理学を国際的に立ち上げたパイオニアの方たちが執筆している点にも特徴があります。さらに、本書は、国際コーチング心理学会でのワークショップ、国際機関や大学などで、世界中のコーチング心理学コースで必須の入門書として、積極的に採用されております。(ISCP, Centre for Coaching, International Academy for Professional Development, National Academy of Coaching Psychology など)《日本語版の特徴》■監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことでより低価格で低価格書籍の価格を下げ、多くの方に手にとってほしい気持ちから、監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことで、原著よりも安い価格で提供となります。■【豆知識・解説を追加】わかりやすくするため、単語解説などの豆知識を追加しました。辞書的にも役立ちます。■【心理尺度〈日本語版〉の追加】監訳者・訳者が、翻訳してきた「コーチング心理学」で活用できる心理尺度などを追加しています。■【ブックカバーは、原著と同じデザイン】ブックデザインは、原著と同じデザインを許可得て採用しています。■【日本の現状などについても追加】倫理など基本的な内容に関して、日本に関しての情報を追加【書籍概要】タイトル:コーチング心理学ガイドブック著者 :シヴォーン・オリオーダン 編著スティーブン・パーマー 編著徳吉 陽河(監訳)、森谷満・フジモト マナブ(訳)発行 :北大路書房発売 :2023年5月1日定価 :4,620円(税込)判型 :A5判 336ページISBN :9784762832215【Amazonサイト】 : 【楽天Kobo】 : ●原著者プロフィール<シヴォーン・オリオーダン(Siobhain O'Riordan)>公認心理学者、公認科学者。国際コーチング心理学会(ISCP)の創設委員長およびフェロー。Association for Business Psychology(ビジネス心理学協会)のプリンシパルプラクティショナー、International Stress Management Association UK(英国国際ストレスマネジメント協会)のフェロー、Association for Coaching(コーチング協会)のメンバー、Coaching Psychology InternationalとInternational Journal of Coaching Psychologyの編集者。<スティーブン・パーマー(Stephen Palmer)>元ロンドン大学教授。コーチング心理学の分野における代表的なパイオニアの一人である。英国ストレスマネジメントセンター創設者。ISCP国際コーチング心理学研究センターのコーディネーターであり、ロンドンのCentre for Coachingの創設者でもある。International Society for Coaching Psychology(国際コーチング心理学会)の名誉会長およびフェロー。『Handbook of Coaching Psychology』などに携わる。さらに、Coaching Psychology(Routledge)などの書籍シリーズの編集を行っている。50冊以上の書籍を執筆・編集し、250以上の記事や内容を発表している。●監訳者・訳者プロフィール<監訳者:徳吉 陽河(とくよし・ようが)>一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師、一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。著書に、『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版)。徳吉 陽河※新刊「もっと自分を知って好きになる!ポジティブ大全 あなたの弱さを強みに変える技術」販売中。(総合法令出版)Amazon予約サイト: ポジティブ大全『監訳者からのコメント』※価格を下げるため、監訳・訳者には、印税(初版分)は入りませんので、気軽に手を取っていただければ幸いです。※どうしても、一般書よりも、翻訳書は高くなっており、申し訳ございません。実は、海外の書籍と比べても価格が安くなっております。海外の情報をわかりやすく知るチャンスです。海外の書籍は、6000円~12000円が相場であり、北大路書房(出版社)のご配慮いただき、海外の書籍とくらべてもて低価格となっております。この機会に多くの方に手にとっていただければ幸甚です。コーチング心理学では、科学的なエビデンスや物語るナラティヴを大切にしており、コーチングだけでなく、リーダーシップとして、同僚・部下・上司へのサポート、人間関係の理解に役立ち、さらに、AIを活用する際に役立ちます。どんなにAIが発展していっても、最終的には、あなた自身の「思考」と「行動」が重要となっております。何気ない、あるがままの「ストレングスカウンセリング」のアプローチを学ぶことは、ポジティブなメンタルヘルスに、日常生活・仕事に対する向上に役立ちます。」<訳者:森谷 満(もりや・みつる)>北海道医療大学予防医療科学センター教授、北海道医療大学病院 内科 心療内科、日本心療内科学会理事、日本心身医学会代議員、日本医師会認定産業医。著書に『コーチング心理学概論第2版』(分担執筆/ナカニシヤ出版)、『ポジティブ心理学コーチングの実践』(分担執筆/金剛出版)、『医療現場の燃え尽き症候群(バーンアウト)』(分担執筆、金芳堂、出版予定)がある。森谷 満<訳者:フジモト マナブ(ふじもと・まなぶ)>立命館大学教育開発推進機構 教授/コーチング心理士。専門は社会心理学、特に対人行動学。コミュニケーションスキル、グループディスカッション、対人関係、チームワークに関する基礎研究と実践活用に取り組んできた。近年は医療の質安全の向上を目標に、医療者のノンテクニカルスキルおよび破壊的行動に関する研究に専念している。著書に『心をつかめば人は動く』(単著/ナカニシヤ出版)、『心理学少年』(単著/Kindle ダイレクト・パブリッシング)他がある。■一般社団法人コーチング心理学協会について本社所在地: 東京都港区浜松町2丁目2番15号浜松町ダイヤビル2FHP : 事業内容 : コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など、統合的に活用し、個人、組織や社会の持続的成長、ウェルビーイング、モチベーション、パフォーマンス、エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し、教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上、ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っている。コーチング心理学協会 ロゴ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月14日一般社団法人コーチング心理学協会(本部:東京都港区)は、北大路書房書房(本社:京都府)を通じて、《コーチング心理学ガイドブック》を翻訳し、出版を予定しております。コーチング心理学ガイドブック《コーチング心理学ガイドブック》の発売に先駆け、「Amazon」での先行予約を開始いたしましたので、お知らせいたします。本書籍は、5月1日発売を予定しています。【Amazon予約サイト】 : 【北大路書房 紹介ページ】: 【団体HP】 : 《書籍の概要について》コーチング心理学の教科書 決定版。 コーチング心理学の入門書。今回、発売となる【コーチング心理学ガイドブック】は、『Introduction to Coaching Psychology』(Edited by Siobhain O’Riordan and Stephen Palmer)の翻訳・日本語版です。国際的にコーチング心理学の核を担っている海外の主要な執筆陣による初めてのコーチング心理学における入門書となっております。巻頭の「推薦文」にもあるように、多くの研究者・実践者が本書を推薦されており、原著に対する期待が大きいことがわかります。コーチング心理学を国際的に立ち上げたパイオニアの方たちが執筆している点にも特徴があります。さらに、本書は、国際コーチング心理学会でのワークショップ、国際機関や大学などで、世界中のコーチング心理学コースで必須の入門書として、積極的に採用されております。(ISCP,Centre for Coaching, International Academy for Professional Development, National Academy of Coaching Psychology など)コーチング心理学ガイドブック(日本語版)《日本語版の特徴》■監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことでより低価格で販売。監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことで、専門の翻訳書としては、低価格で提供となります。■【豆知識・解説を追加】わかりやすくするため、単語解説などの豆知識を追加しました。辞典・辞書的にも役立ちます。■【心理尺度〈日本語版〉の追加】監訳者・訳者が、翻訳してきた「コーチング心理学」で活用できる心理尺度などを追加しています。■【ブックカバーは、原著と同じデザイン】ブックデザインは、原著と同じデザインを許可得て、一部採用しています。■【日本の現状などについても追加】倫理など基本的な内容に関して、日本に関しての情報を追加《対象読者》コーチング実践者、カウンセラー、教育関係者、学習支援者、キャリアコンサルタント、心理学者、医師、看護師、公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、社会保険労務士、社会福祉士、理学療法士、作業療法士などリハビリテーション支援者、アスリート、若者支援者、研修講師、インストラクター、ビジネスコンサルタント、士業、HR・人事関係者、対人支援職に携わっている方など、すべての方に!【書籍概要】タイトル:コーチング心理学ガイドブック著者 :シヴォーン・オリオーダン 編著スティーブン・パーマー 編著徳吉 陽河(監訳)、森谷 満・フジモト マナブ(訳)発行 :北大路書房発売 :2023年5月1日定価 :4,620円(税込)判型 :A5判 336ページISBN :9784762832215【Amazon予約サイト】: 《原著者プロフィール》シヴォーン・オリオーダン(Siobhain O'Riordan)公認心理学者、公認科学者。国際コーチング心理学会(ISCP)の創設委員長およびフェロー。Association for Business Psychology(ビジネス心理学協会)のプリンシパルプラクティショナー、International Stress Management Association UK(英国国際ストレスマネジメント協会)のフェロー、Association for Coaching(コーチング協会)のメンバー、Coaching Psychology InternationalとInternational Journal of Coaching Psychologyの編集者。スティーブン・パーマー(Stephen Palmer)元ロンドン大学教授。コーチング心理学の分野における代表的なパイオニアの一人である。英国ストレスマネジメントセンター創設者。ISCP国際コーチング心理学研究センターのコーディネーターであり、ロンドンのCentre for Coachingの創設者でもある。International Society for Coaching Psychology(国際コーチング心理学会)の名誉会長およびフェロー。『Handbook of Coaching Psychology』などに携わる。さらに、Coaching Psychology(Routledge)などの書籍シリーズの編集を行っている。50冊以上の書籍を執筆・編集し、250以上の記事や内容を発表している。《監訳者・訳者のプロフィール》徳吉 陽河【監訳者】徳吉 陽河(とくよし・ようが)一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師、一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。著書に、『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版 予定)。森谷 満【訳者】森谷 満(もりや・みつる)北海道医療大学予防医療科学センター教授、北海道医療大学病院 内科 心療内科、日本心療内科学会理事、日本心身医学会代議員、日本医師会認定産業医。American College of Physicians Japan Chapter Physician's Well-being Committee、日本歯科心身医学会理事、コーチクエスト認定プロフェッショナル・ウェルネス・コーチ、一般財団法人生涯学習開発財団認定プロフェッショナル・コーチ。専門は、コーチング心理学と解決志向アプローチの医療への応用。著書に『コーチング心理学概論第2版』(分担執筆、ナカニシヤ出版)、『ポジティブ心理学コーチングの実践』(分担執筆、金剛出版)、『医療現場の燃え尽き症候群(バーンアウト)』(分担執筆、金芳堂、出版予定)がある。フジモト マナブ(ふじもと・まなぶ)立命館大学教育開発推進機構 教授/コーチング心理士。専門は社会心理学、特に対人行動学。コミュニケーションスキル、グループディスカッション、対人関係、チームワークに関する基礎研究と実践活用に取り組んできた。近年は医療の質安全の向上を目標に、医療者のノンテクニカルスキルおよび破壊的行動に関する研究に専念している。著書に『心をつかめば人は動く』(単著、ナカニシヤ出版)、『心理学少年』(単著、Kindle ダイレクト・パブリッシング)他がある。【Amazon予約サイト】: 『監訳者からのコメント』※監訳・訳者には、印税(初版分)は入りませんので、気軽に手を取っていただければ幸いです。※どうしても、一般書よりも、翻訳書は高くなっており、申し訳ございません。実は、海外の書籍と比べても価格が安くなっております。海外の情報をわかりやすく知るチャンスです。海外の専門書は、6,000円~20,000円が相場であり、北大路書房(出版社)のご配慮いただき、低価格となっております。この機会に多くの方に手にとっていただければ幸甚です。コーチング心理学では、科学的なエビデンスや物語るナラティヴを大切にしており、コーチングだけでなく、リーダーシップとして、同僚・部下・上司へのサポート、人間関係の理解に役立ち、さらに、AIを活用する際に役立ちます。どんなにAIが発展していっても、最終的には、あなた自身の「思考」と「行動」が重要となっております。また、コーチング心理学のアプローチを学ぶことは、エンゲージメント、モチベーション、コミュニケーション、メンタルヘルスの向上、日常生活・仕事に対する成長に役立ちます。【Amazon予約サイト】 : 【特別紹介ページ】 : 【北大路書房 紹介ページ】: 【団体HP】 : ■一般社団法人コーチング心理学協会について【団体概要】(*ここに協会ロゴマークの追加))本社所在地: 東京都港区浜松町2丁目2番15号 浜松町ダイヤビル2FHP : 【事業内容】「コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など、統合的に活用し、個人、組織や社会の持続的成長、ウェルビーイング、モチベーション、パフォーマンス、エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し、教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上、ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っている。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月31日2002年6月に営利を第一目的にせず、そこで働く人たちが互いを尊重しながら対等な関係を築く、ワーカーズコレクティブとして設立されたワーカーズコレクティブ ハートランド(以下 ハートランドとする)は、設立21年間で多くの人々に教育・心理・健康の分野で講座や、専門家の養成を精力的におこなってきました。この度、全3回の「ハートランド主催・アドラー心理学から学ぶ勇気づけ講座」を開催いたします。(1)基本講座 :4月8日(土) 10:00-12:00(2)アドラー勇気づけ講座1:4月15日(土)13:00-17:00(3)アドラー勇気づけ講座2:4月16日(日)13:00-17:00イベント詳細: アサーティブヒューマンセンター本講習では書籍「嫌われる勇気」発売以降、よく耳にするようになった「アドラー心理学」の考え方や人間関係の持ち方など、今を生きるためのヒントが学べる講座です。人は1人ではなく共同体であるというアドラー心理学で重要になる「共同体感覚」を実感するために、「勇気づけ」スキルを学び実践することの大切さを体験を通して学んでいただく講座となっています。<参加いただきたい方>・会社での人間関係に悩んでいる・子育てのイライラから、脱却したい・自分自身も、怒りんぼママ・パパから、ニコニコママ・パパに変わりたい・夫婦の関係をもっとよくしたいハートランドでは、目指す自分に向かって、自分の人生の主役は「自分自身」であると考え、良い出会いを大切に、ポジティブで明るく生きるよう、共に歩いていきたいと活動を実践するために様々な取り組みを進めていく予定です。■開催概要【内容】アドラー心理学は、家庭でも、職場でも、どんな人間関係でも活かせる学びです。ワークを通じて自己肯定感を高めて、より前向きな勇気づけを実践できるとともに、自分・他者とのコミュニケーションの取り方を学びます。「アドラー心理学」の考え方や人間関係の持ち方など、今を生きるためのヒントが学べる講座です。【Zoom開催】(1)基本講座4月8日(土) 10:00-12:00 受講料/1,000円(2)アドラー勇気づけ講座(1)4月15日(土)13:00-17:00 受講料/5,000円(3)アドラー勇気づけ講座(2)4月16日(日)13:00-17:00 受講料/5,000円【特典】※アドラー勇気づけ講座(1)~(2)にすべて参加された方には修了書が付与されます。※修了書はワーカーズコレクティブ ハートランド認定とします。※全てにお申込みいただくことで、受講料/10,000円【担当講師】中島 崇(なかじま たかし)大学卒業後、最大手医療衛生メーカーでコンサルティング営業、その後金融業界に転身、融資の立場ではなく、もっと現場で日本の元気を取り戻したい想いで総合電機メーカー東芝系列で事業企画・開発・海外営業・国内営業、購買の責任者を歴任。その後、日立製作所の教育部門に入社し、新入社員研修、働き方改革のファシリテーターを務めた後、独立系部品メーカーにて、営業部統括責任者として従事。現在は、質の高い教育を日本中に届けるため、個人活動を実施。保有資格・国家資格 キャリアコンサルタント・PHP研究所 認定 ビジネスコーチ・WWFA認定 コーチングスクール 神奈川認定校 代表・一般社団法人SDGs支援機構 SDGsビジネスコンサルタント【受講のお申し込みについて】下記ハートランドホームページURLからお申込みください。 ■概要名称 : ワーカーズコレクティブ ハートランド代表者 : 有野 享子所在地 : 〒231-0001神奈川県横浜市中区新港町2-2-1 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内設立 : 2002年6月事業内容: カウンセリング(個人面談・有料電話相談)、心理講座開催TEL&FAX: 045-650-1871E-Mail : hlw@cside.com URL : Facebook: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月07日心理職向け無料セミナー 『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは? ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方~』日本公認心理師ネットワークが、2023年3月15日(水)20時から21時まで、『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは? ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方~』というテーマでオンラインセミナーを開催します。心理職向け無料セミナー 『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは? ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方~』アジア最大のメンタルヘルススタートアップ『Intellect』が、ついに日本上陸…。このスタートアップには、オリバー・スエンダーマン博士(シンガポール国立大学 臨床心理学副部長)などが関わっており、健康、ストレスレベル、不安感を大幅に改善できることが臨床データにより実証済み…。このIntellect社で働くことが、日本の心理職にもできるとのこと。そこでIntellectの方をお呼びして、働き方に関して「根掘り葉掘り」聞いてみようと思います。Intellectが取り上げられた記事・『メンタルヘルスの新興企業IntellectがシリーズAで2000万ドル調達』ForbesJapan・『社員の気分を上げる経営「メンタルはタブー」の先へ』日本経済新聞・『名門高校を中退して起業。Tiger GlobalやY Combinatorも出資する26歳の起業家』PROTOCOL【イベント概要】日時:2023年3月15日20時~21時(1か月間の見逃し配信あり)方法:オンライン開催(Zoomのウェビナー機能を使いますので、顔出しなしでお気軽に参加できます!)参加費:無料参加資格:公認心理師などの心理職の資格をお持ちの方【内容】・オリバー・スエンダーマン博士(シンガポール国立大学 臨床心理学副部長)のビデオメッセージ・Intellectとは?・Intellectの導入効果・Intellectでの心理職としての働き方【登壇者】<Intellect Japan>五角尚之(Head of Sales & Partnership Japan)髙田恒太(Client Success Manager)<スピーカー・コーチ>森和美(精神保健福祉士/公認心理師/Intellect Behavioral Health Coach)<モデレーター>安東大起(公認心理師/臨床心理士/一般社団法人パーマネント・クリエイティブ・マインド CEO)お申込みはこちら : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月06日スティーヴン・スピルバーグが“映画監督”になる夢を叶えた自身の原体験を描いた『フェイブルマンズ』。本作で、スピルバーグ監督の母リア・アドラーをモデルにした自由奔放で芸術家気質の主人公の母・ミッツィを好演、計5度目のアカデミー賞ノミネートを果たしたミシェル・ウィリアムズに注目した。本作で映画制作に没頭し、映画監督になる夢を追いかける主人公サミー・フェイブルマン(ガブリエル・ラベル)の母・ミッツィを演じるのは、本年度のノミネーションを含め、計5回もアカデミー賞ノミネートを果たしているミシェル・ウィリアムズ。今回ミシェルが演じるミッツィはスピルバーグの母リア・アドラーがモデルとなり、芸術を愛する洗練された音楽家でありながら、家庭を築くためにコンサートピアニストへの道を諦めた女性。サミーの映画制作をあくまで趣味の一環として捉えている夫・バート(ポール・ダノ)とは対照的に、息子の映画への興味を賞賛し常に応援し続けている。ミッツィはサミーを含む4人の子どもたちとバートのことを心から愛していたが、舞台となった1950年代~60年代に多くの女性がそうであったように、社会の期待や規範に合わせて母や妻として家庭を守るために自身が築き上げてきたピアニストとしてのキャリアを諦め、野心や欲求を何とか昇華させていた。しかし、彼女の生まれ持った大胆な性格と荒ぶる魂は伝統を重んじる当時のアメリカ生活の中では抑圧されていく――。そんな生活を送る中で、もっと生き生きと自分自身であることを存分に感じたいという彼女の切望は、劇中で子どもたちを車に乗せ、ニュージャージーの街を襲う竜巻を追いかける鮮烈で強烈なシーンで表現されている。スピルバーグ監督はこのシーンについて「比喩的にいうと、母は私に、生涯をかけて数え切れないほどの竜巻を追いかけることを許してくれた」と話し、自身の母リアと彼女の世界観に捧げる特別なものだと語っている。また、ミッツィのモデルとなったのはリアだけではない。スピルバーグとともに脚本を手掛けたトニー・クシュナーも自身の母で、プロミュージシャンであるシルビア・クシュナーの姿を重ねていたという。トニーが2歳の時に、一家はニューヨークからクシュナーの父の故郷ルイジアナ州へ移り、それを機に著名なファゴット奏者だったシルビアはトニーと妹を育てるために音楽業界から引退している。彼女たちのように自分の夢を犠牲にし、折り合いをつけようと苦しんだ当時の大勢の女性たちを体現しているのがミッツィだと、クシュナーは言う。「彼女たちは、モダン・フェミニズムとみなされる第一世代ではない女性たちだ。大きな変化が訪れることを知ってはいたが、実際にはそれはまだ起こってもいなかった。彼女たちは、プレ・フェミニズムの期待に、囚われていたようなものだ」とクシュナーは語っている。さらに今回は、フェイブルマン一家のディナーシーンを収めた本編映像があわせて到着。2010年に『ブルーバレンタイン』での演技を観て以来、ずっとミシェルと仕事がしたかったというスピルバーグ監督は「彼女にはとても親しみを感じる何かがあった。それは単に、母がいつもしていたピーターパンカットのヘアースタイルを彼女が好んでいるからではない。彼女にはどこか懐かしさを感じる。それしか言えない。完全な直感だった。“彼女が脚本を気に入ってくれるといいな”と思っていた」と語っており、彼の頭には常にミシェルの存在があったことを明かした。そんなスピルバーグとの仕事についてミシェルは、「私たちは、まるで遊び場にいる子どものような気分だった。何でもできるような気がした。毎日が楽しくて仕方なかった。こんなに早く仕事場に行ったことはこれまで一度もなかった」とまで語り、巨匠との待望のコラボレーションだったことが伺える。『フェイブルマンズ』は3月3日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:フェイブルマンズ 2023年3月3日より全国にて公開© 2022 Universal Pictures. ALL RIGHTS RESERVED.
2023年03月05日フォレスト出版株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:太田 宏)は、『情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学 統計学 情報学編』(著者:情報文化研究所、監修:高橋 昌一郎)を2022年12月16日に発売いたします。詳細URL: 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編本書は2021年4月発売されて8万部のベストセラー、そして認知バイアス関連本の先駆けとなった『情報を正しく選択するための認知バイアス事典』の続編・応用編とも位置づけられる本です。2冊で120のバイアスを学べる■「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチして合計60の認知バイアスを解説なぜか人間に実装されている脳のバグとも言うべき「認知バイアス」。それを本書では、「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチし、計60の認知バイアスを豊富な図版とイラストを用いて解説します。「認知バイアス」という言葉自体、難しく感じるかもしれませんが、実は以下のような場面において私たちの日常へ小さくない影響を与えています。●合理的に決断していたのに、期待とは逆の結果になってしまう。●いつもなら絶対にしないようなギャンブルに魅力を感じてしまう。●ついつい無駄遣いをしてしまい、なかなか貯蓄できない。●上司のちゃぶ台返しに右往左往させられている。個人のことだけではありません。カルト・陰謀論・詐欺・差別・分断・誹謗中傷……などの諸問題、そして世の中のわけのわからない判断やミスリードは、本書に記されている60のバイアスのどれか、あるいはその組み合わせによって生まれていると言っても過言ではありません。認知バイアス対策は、まずはどんな認知バイアスがあるかを知ること。その手助けをするのが本書の役割です。本書に登場する認知バイアス■思っているほど、あなたは賢くないし、あなた以外は愚かじゃない。本書で解説されているいくつかの認知バイアスによると、人は自分の能力を過大評価し、他人を過小評価する傾向が強いことがわかっています。つまり、「自分は騙されない」「正しく世の中を見ている」と自信がある人は、自分が騙されたり、間違っている可能性があることに、もっと自覚的になるべきということです。一方、「マスゴミの偏向報道に騙されるな」「子どもの教育に良くない」と心配するまでもなく、ほとんどの人は理性的に情報を受け取っていると考えられます。今、こうした前提を顧みない独善的な言説が目立っていないでしょうか。社会を正しく見るためにも、私たちは自分や他人へはもちろん、情報や知に対する謙虚さを取り戻すべきなのでしょう。そのことを、きっと本書の60の認知バイアスが私たちに教えてくれます。◆著者プロフィール情報文化研究所(米田 紘康/竹村 祐亮/石井 慶子)「情報文化論および関連諸領域に関する研究の推進と交流」を目的として1996年に発足した情報文化研究会を基盤に2018年に設立。新進気鋭の研究者や多彩な分野で活躍している社会人も幅広く所属し、活発な議論や提言を行っている。所長は、高橋 昌一郎。◆監修者プロフィール高橋 昌一郎1959年生まれ。國學院大學教授。専門は、論理学・科学哲学。主要著書に『理性の限界』『知性の限界』『感性の限界』『フォン・ノイマンの哲学』『ゲーデルの哲学』(以上、講談社現代新書)、『20世紀論争史』『自己分析論』『反オカルト論』(以上、光文社新書)、『愛の論理学』(角川新書)、『東大生の論理』(ちくま新書)、『小林秀雄の哲学』(朝日新書)、『哲学ディベート』(NHKブックス)、『ノイマン・ゲーデル・チューリング』(筑摩選書)、『科学哲学のすすめ』(丸善)などがある。情報文化研究所所長、Japan Skeptics副会長。◆もくじ監修者まえがき ―「認知バイアス」を理解して「騙し」に打ち勝つ!第I部 認知バイアスへの行動経済学的アプローチ第II部 認知バイアスへの統計学的アプローチ第III部 認知バイアスへの情報学的アプローチ◆書籍概要書名 : 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編著者 : 情報文化研究所(米田 紘康/竹村 祐亮/石井 慶子)監修者 : 高橋 昌一郎ページ数: 264ページ価格 : 1,980円(税込)出版社 : フォレスト出版株式会社ISBN : 978-4866802107発売日 : 2022年12月16日URL : ◆会社概要商号 : フォレスト出版株式会社所在地 : 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F設立年月日: 1996年4月1日代表取締役: 太田 宏業務内容 : 出版物の企画・制作及び販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月16日音楽を聴いて心が癒される経験はあるけれどこれって一体どういう仕組み?音楽心理学に詳しい星野悦子先生に教わりました。気分を楽しく盛り上げたり、悲しいムードに優しく寄り添ったり。私たちの生活に欠かせない音楽と人の感情には、いったいどんな結び付きがあるのだろう。「耳から入った音楽は、まず脳へと伝わり、そこから全身へ影響を及ぼします。自律神経系に作用して、興奮や鎮静、リラクセーションなどの効果をもたらすのです。同時に、心の状態にも変化を与え、感情や知覚、認知を刺激して、活性化したり沈静化したりすることがわかっています。音楽はテンポやリズム、メロディ、ピッチや音域、歌詞のメッセージ性などさまざまな要素で複雑に構成されていますが、それらが違えば私たちが受ける印象も変わり、自ずと心身の反応も変化します」例えば、アップテンポの曲には気分を高揚させる効果があり、ゆったりとしたテンポの落ち着いた曲には鎮静の作用が。そして、高音の方が明るい気分になりやすく、低音は暗い悲しい気分へと誘いやすいといわれているそう。「一般的には、癒されたい時=脳を休ませたい時ですよね。そういう時にあまり複雑な音楽を聴くと、頑張って曲を理解しようとして疲れてしまうんです。だから、やや遅めのテンポで、メロディの主張が強すぎない、シンプルなものがいいといわれています。その代表格がバロック音楽ですね。クラシックの名曲は数百年にわたり多くの人々に力を与えてきたわけで、やはりリラックス効果が大きいと感じます。癒しの楽器といえば昔からハープがよく知られ、聖書の中でも“王のメランコリー(鬱状態)を竪琴で癒した”というエピソードがあるほど。クラリネットやオーボエなどの木管楽器の音色がいいとする研究もあります」星野先生によると、その時の気持ちの状態に合ったテンポや曲調の音楽から聴き始める「同質の原理」というものが、音楽療法においては大原則なのだとか。「落ち込んでいる時にアップテンポな曲で無理やり気分を上げようとするのはあまり良くありません。まずは今のムードに合う静かな曲で気持ちを慣らしながら、そこから徐々に上げていきます。癒されたい時にもさまざまな段階があるので、“なんだかちょっと気分がダルい”くらいであれば楽しい曲を聴くのもアリだと思います。イライラしている時には、まず激しい音楽でストレスを発散させてから少しずつテンポを落として…という方法もありますよ。もちろん、音楽の好みは十人十色。にぎやかな高音が好きな人がいれば低音の響きが好きな人もいるので、音楽療法では処方箋のように個人に合ったものを取り入れるように努められています。また、自分で曲を選ぶという行為も実は大切です。人に無理やり聴かされるより自分で選択して聴いた方が、心に馴染みやすいはず。“今の自分が求めている曲はどんなものだろう…”と探してみるところから楽しんでもらえたらと思います」こんな時は どういう音楽を聴くといい?落ち着きたい時控えめな音量で、あまり耳に残らない音楽。意識の邪魔にならないような、耳に残りにくい=覚えにくい曲を。かといって複雑すぎる曲はNG。もちろん、聴く時の音量は抑えめに。「ローテンポの静かな曲で気分を落ち込ませすぎるとやる気が下がってしまうので、脳が興奮しない程度に、明るく軽い曲調のものを選ぶといいと思います。車を運転する時のBGMについても同様です」エネルギーを補いたい時エモーショナルで、少しアップテンポなもの。沈んだ気分を上げたい時は、まずは静かなものから聴き始めて、少しずつアップテンポに。「テンポが速くなるほど、また音量が増すほど生理的覚醒が上がります。元気を出したいならば、ポジティブなムードのある長調のメロディがおすすめです。あまり高揚しすぎるのが嫌な場合は、テンポが速めでも短調の曲がほどよい場合もあります」くつろぎたい時温かい音色や、ローテンポでメロディが綺麗な曲。アップテンポや激しいリズムの曲を避け、優しいメロディで心と体の緊張を解いていく。「対人関係で溜まったストレスを解消するには、抑揚が少ない、淡々とした曲がおすすめです。反対に、人恋しく寂しい気持ちを感じる時には、オペラのアリアや演歌のようにエモーショナルな歌も。歌詞に共感するうちに、前向きな気分になります」ほしの・えつこ心理学博士。上野学園大学音楽学部音楽学科の特任教授として教鞭を執るほか、日本音楽知覚認知学会監事や日本心理学会音楽心理学研究会の代表も務める。著書に『音楽心理学入門』(誠信書房)や『音楽知覚認知ハンドブック』(北大路書房)など。※『anan』2022年9月14日号より。イラスト・藤田 翔取材、文・大場桃果(by anan編集部)
2022年09月08日気になる彼に近づきたいけど、ノープランで挑むのは怖い……。そんなあなたに使って欲しいのが「心理学の知識」です。いつもの自分、普段通りの自分にちょっと工夫をするだけで、驚くほど自分のプロデュースがうまくいきますよ。今回は、心理学を応用したアプローチテクをご紹介します!■ 「単純接触効果」を応用すると…「単純接触効果」とは、接触回数や頻度が多いものに、好感を持ちやすいという傾向のこと。人は「知らないもの」を警戒しますが、なんども目にしているものに対しては、脳が「知っているもの」と認識するので、親近感が湧いて、警戒心が解けるんですね。これは、恋愛にも使いやすいのが特徴。たとえば、好きな人や気になる人には、長い時間で1回会うよりも、毎朝3分でも顔を合わせているほうが効果的ということ。直接会うのが難しければ、メールやLINEでの「接触」もOK。SNSへリアクションをするのもいいですね。短い接触のなかでは、笑顔を心がけたり、明るい声であいさつをしたり、「ポジティブ」な印象を抱いてもらえるようにするとよさそうですよ。■ 彼に助けられるとこんな効果が!「助けた相手のことを好意的に思う」ことを「ベンジャミン・フランクリン効果」と言います。もっとわかやすく言うと、頭のなかで、「自分はこの人に対して『親切にした』、ということは『それなりに好意をもっている』んだ」と思い込むこと。これを利用した作戦として、たとえばですが、相手が「NO」と言いづらいような、ちょっとしたお願いをしてみるというものがあります。「ちょっとこれ持って」「これ見て簡単な感想くれない?」など……。彼に「助けてもらった」という状況を作っておくと、彼のなかであなたは「(自分が)手伝って(助けて)あげた人」ということになるでしょう。次第に、彼のなかでのあなたの印象も、よい方向に変化しやすくなっていくのですよ。■ 「イエスセット」を応用!「イエスセット」とは「イエス」を3回言うと、次は「ノー」といいづらくなる法則のこと。人には自分の行動や発言、態度などを「一貫させたい」という気持ちがありますので、なんども同意していると、次も同意しやすくなるのです。たとえば、いきなり「今夜飲みに行きませんか?」と誘うと、相手はかまえてしまうでしょう。しかし、「今日暑いですね」「ビール飲みたくなりますよね」「一杯目はビール派ですか?」と聞いて、3回とも「イエス」と答えてもらえたら……。そのあと「今夜飲みに行きませんか?」というと、OKしてもらいやすくなるのです。また「なんども同意している」という前提があるので「この子と気が合う」と思ってもらえる効果もあるよう。使って損はない「イエスセット」をためしてみてはどうでしょうか?■ 心理学の効果で彼をゲット!勘のいい方はお気づきかもしれませんが、こういった「心理学のテクニック」の効果は一時的なもの。あくまでも彼に近づく「きっかけ」としてお使いくださいね。きっかけをつかんだ後は、しっかりと相手の話に耳を傾け、心を通じ合わせられるよう気持ちを通わせていきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月08日さくらももこ先生の大ヒット漫画『コジコジ』に登場する自己肯定感を高めるヒントとなる数多くの言葉たちを臨床心理士・公認心理師の塚越友子さんが解説!心理学的視点で解説!コジコジに学ぶ、ご自愛名言。メルヘンの国を舞台に、主人公である宇宙生命体のコジコジや住人たちが繰り広げる日常を描いた漫画『コジコジ』。コジコジは、一見かわいらしく、とぼけているようでいて、時折、心に刺さる言葉を放ち、私たちをハッとさせる。「『コジコジはコジコジだよ』という有名なセリフがありますが、これは“自分は自分である”というアイデンティティが確立されていることを意味します。自己肯定感とは、自分のいいところと悪いところをすべて認めた上で自分を有能だと評価する感情なので、自己肯定感が生まれるためには、コジコジのようにアイデンティティの確立が不可欠です。とはいえ、簡単にできるかというとそうではなく、コジコジはかなり高い次元にいる突き抜けた存在といえます。だからこそ、作中では周りから理解されずに変わり者扱いをされたり、浮いているような場面も描かれていますよね。その点も、本作の注目すべきところだと思います。ちなみに、漫画を読んでいると次第にコジコジ化していくのか、いろいろなことがどうでもよくなって、“まあいいか”と気が軽くなる瞬間がありました。また、“コジコジだったらどうするかな?”と考えたり、“人の評価を気にしすぎてたな”と気づけるなど、セラピー効果を感じることも。自己肯定感が持てずに悩んでいる方は、熟読してみるのもおすすめです」自己肯定感を高める、コジコジの言葉自分は自分でいいと思えたり、心の成長の手助けとなる名言を塚越さんがピックアップ。目からウロコな解説に注目です!自分の価値を人に委ねない態度に拍手。カエルのトミーと正月君との会話中、「コジコジは役に立ったことないよ」と言い放ち、二人に気を使わせるコジコジ。「誰かの役に立つことで存在価値を感じたいと思うなど、自分の価値を人に委ねるケースは多いもの。ところがコジコジは、自分は誰の何の役にも立っていないと言い切り、自分の価値なんて知ったこっちゃないという態度。自己肯定感の高さが表れていて素晴らしいと思います。フォローする周りの反応は常識的で、“世間”ですよね。コジコジのように適度な自己肯定感があると周囲から浮いてしまうということが絶妙に描かれている点も、すごいと思います」どんな時もマインドフルに“今の自分”を生きる。メルヘンの国の住人たちが魔界からやってきた大王を恐れる中、コジコジは木に座り、「あーおいしい」「おまんじゅうはあまいなあ」と、呑気な様子でおやつを食べる。「大王は、ただまんじゅうを食べているやつを攻撃しても無駄だと戦意喪失します。人間関係でも、怖い思いや嫌な思いをしても、効いていないように見せることで、相手はつまらなくて諦めますよね。さらに、みんなが右往左往するような恐ろしい状況でも、周りに引っ張られず、『おまんじゅうがおいしい』とマインドフルにいることが大事。すると、恐怖から自由になり、今ここに生きられるという、素晴らしいお話でもあるんです」豊かな経験が成長と自尊心につながる。みんなと一緒に海水浴に出かけたコジコジは、海の中に住んでいるタコ君から「弟が生意気で困っている」という悩み相談を受け、弟の面倒を見ることに。初めて訪れる場所に怯えるタコ君の弟に対し、「知らない場所だから面白いんだよ」「コジコジは毎日知らない場所へ行くよ」「それが好きなんだ」と声をかける。「頭でいろいろと考えることも大事ですが、それだけではなかなか自己肯定感は高まりません。大事なのは好奇心を持ち、行ったことのない場所へ足を運び、心を開いた状態で新しい経験をすることです。そうして経験が豊かになるにつれて心が成長し、自信がつき、結果的に自己肯定感が高まります。悩んだら外行きな、です(笑)」前向きな気持ちに導くものはそこら中に。クリスマスの日、天使の吾作からもらった袋の中に集めた光を、枯れ木たちにプレゼントするコジコジ。「たのしいうれしいやさしい光」がどこにあるのかと枯れ木に尋ねられ、「どこにでもあふれてるよ」と答える。「楽しい、嬉しい、優しいはどこにでもある、自分次第ですぐに見つけられるという考えができるのは、すごく大切なこと。自己肯定感が適度に高いからこそそんなふうに思えるし、自身がさまざまな経験をして豊かな証です。コジコジのように程よい自己肯定感を持つことはなかなか難しいですし、私自身、作品を読んでいて“そんなふうに思えるならいいけど”とハードルが高いと思うこともありますが、こうして優しい言葉で救ってくれるシーンがあると、“自分もこういう考え方ならできそう”と思えてホッとします。そのバランスも素晴らしいです」できない自分を受け入れてこだわらないことが大事。空が飛べずスランプに陥った正月君に、休むことを勧めるコジコジ。半魚鳥の次郎から「簡単にあきらめるタイプだな」と言われるが「それわりといいタイプ?」と切り返す。「諦めることは、決して悪いことではありません。ネガティブな状況にこだわらず、“しゃあない”と前向きに受け入れる適応的な諦めは大事なこと。心理学では適応的諦観といいますが、コジコジはそれを言っており、まさに“いいタイプ”ですね(笑)。できないことを考え続けたり、本来部分否定であることを全否定のように捉えて落ち込む人は多いですが、できないことを一度受け入れた後にこそ解決法は出てくるものです」新装再編版にはコミックス未収録作品も!コジコジと仲間たちがメルヘンの国で繰り広げる、シュール&キュートな日常が描かれる漫画『コジコジ』。発売中の新装再編版『COJI‐COJI』には、今回紹介した名言・名シーンはもちろん、コジコジがこの世に初めて登場したエピソード「コジコジ メルヘンストーリー」他、コミックスには未掲載の作品も収録されている。集英社全3巻各660円大人気展覧会、まもなく閉幕!インスタレーションや原画、オリジナル映像を通じて、コジコジの世界観を体感できる展覧会「コジコジ万博」が、東京・立川の「PLAY! MUSEUM」にて7月10日まで開催中!PLAY! MUSEUM東京都立川市緑町3‐1GREEN SPRINGS W3‐2F開催中~7月10日(日)10時~18時※時間指定制会期中無休一般1500円ほかTEL:042・518・9625つかこし・ともこ臨床心理士、公認心理師の資格を持つ。女性専用のカウンセリングルーム「東京中央カウンセリング」代表。雑誌やTVなどのメディア、講演会などでも活躍。『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(だいわ文庫)など水希名義の著作多数。※『anan』2022年7月6日号より。取材、文・重信 綾©さくらももこ(by anan編集部)
2022年07月01日明治学院大学 大学院(以下、本学)では心理学研究科心理学専攻博士前期課程心理学コースの入試制度において、2023年度入学試験より新たに社会人入試制度を導入いたします。現代社会では、企業、教育、医療、福祉機関などの幅広い分野で、心理学を学んだ専門家が求められています。本学大学院の心理学コースでは社会人経験を生かした心理学の専門家を目指す人材の育成を目指しています。【1.社会人経験を、研究の「芽」に】■心理学コースで学べること心理学コースでは、仮説生成とその検証を重視する「実証科学」を扱います。社会人の皆さまがこれまで培ってきた観察眼や経験に基づく仮説を実証するため、実験や調査、インタビューなどのデータ収集から分析の方法まで実践的な研究を通して繰り返し学びます。研究により得られたノウハウは、人間行動の予測や新しいツール開発に生かすことも可能です。これまでの実務や生活における「経験」を「理論」へと変え、その理論を人間行動の「説明」と「予測」に役立てていく、その一連の思考プロセスを心理学コースで実践することが可能です。■さまざまな社会人経験から新しい研究視点を社会人経験は仕事に限らず地域活動やボランティア活動なども含みます。さまざまな社会人経験が新しい研究視点を生み出し、本学心理学コースでの研究活動が社会的にも学術的にも意義のあるものとなることを期待しています。◇社会人経験を基にした多様な研究テーマ例◇◆組織に所属した経験から「組織のリーダーシップ」を研究、モチベーションにおけるリーダー認知の効果を実証組織内でよくおきるミスやヒヤリ・ハットの事例についてエラーの原因を検証◆企業広報の経験からWebサイトのアクセシビリティやアプリ設計の有効性について視線計測によって検証◆企業マーケティングの経験から消費者行動分析やマーケティング手法の効果に関して実証◆テストデベロッパー等での分析業務経験から大規模な学力・言語テスト運用に必要となる心理統計学的な基礎研究を実施◆教育現場の経験からオンライン学習効果について研究◆医療現場の経験からコンセントフォームにおける医療コミュニケーションの課題を検証◆介護や福祉の経験から高齢者のウェルビーイングとメタ認知による課題解決について研究◆児童相談所等の経験から虐待被害が疑われる子どもへの事情聴取の技法に関する研究を実施◆犯罪捜査の経験から真実を語る被疑者と嘘をついて事実を隠そうとする被疑者を識別する取調べ手法の有効性を検証◆科学捜査研究所等における心理担当官として経験から捜査する事件の犯人像や犯人居住地を推定する手法を開発視線計測装置を用いた実験実習【2.心理学コースの特徴】■現代社会の問題に対応する人材と研究者育成心理学コースでは心理学の基礎領域の研究、および高度な実践家という「こころを探り、人を支える」ことのできる人材育成を目指しています。■高度な心理データ解析技術の習得ビッグデータを用いた研究の必要性は心理学の分野でも今まで以上に高まっています。心理学コースでは大規模学力・社会調査の公開データを分析するためのプログラミング言語と、発展的な心理統計手法を学ぶ授業を提供しています。■心理学の各分野の充実・一流の教授陣による講義・指導認知心理学、社会・産業・組織心理学、犯罪心理学、老年心理学、心理統計学などを専門とする教授陣による講義が充実しています。中には社会人経験後に研究者となり、仕事の実践の中から研究テーマを得た教員も在籍します。■柔軟な研究指導博士前期課程で多くの時間を費やす「研究」の相談や添削のやり取りは、時間割ではなく院生と教員の個別調整にて対応します。授業での指導はもちろん、メール等による相談や論文指導も行われています。■前期課程修了後の研究を生かした多様なキャリア博士前期課程修了後、本学の博士後期課程に進みさらに研究を深め研究者や教員を目指すことも、研究の成果を社会で生かすことも可能です。◇心理学コースサイトより担当教員や授業について詳細をご覧いただけます◇ 白金キャンパス【3.入試情報】出願書類受付期間: 2023年1月10日(火)から1月20日(金)試験日 : 2023年2月16日(木)白金キャンパス合格発表 : 2023年2月20日(月)2023年度入学試験要項(以下URLよりダウンロード可能)をご確認ください。 【入試に関するお問い合わせ】窓口 : 大学院事務室E-mail: dgakuin@mguad.meijigakuin.ac.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月15日好きな人ができても、必ずうまくいくとはかぎりませんよね。ときには自分からアプローチをし、彼に恋愛対象として意識してもらうことが必要になります。今回は、心理学を用いた、気になる彼を意識させるテクニックをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ ギャップを感じさせる男性にとって、背筋がしゃんと伸びていたり、ハリのあるボディラインのある女性の方が、印象に残りやすい傾向があります。しかし、ときにはゆるっとした服を着たり、化粧を薄くしたりすることで、色気を生みだせることも。これは心理学的に見ると「認知的不協和」と呼ばれ、感じたギャップを打ち消そうとする心の働きを指します。このギャップをアピールできれば、たちまちあなたを意識せずにはいられなくなるはずですよ。■ 接触回数を増やす心理学には、なじみのある相手に好意を持ちやすいという「単純接触効果」というものがあります。直接会うだけでなく、相手の情報に触れる回数が増えるだけでも、意識しやすくなるのだとか。そのため、気になる彼が同じ学校や職場の人なら、接触する回数を増やしてみましょう。そうでない人は、SNSを活用して、目に入る回数を増やすのがいいかもしれません。地道に接触回数を増やすことで、恋愛対象として意識される可能性が高まるはずですよ。■ 小さなお願いを積み重ねる「フット・イン・ザ・ドアテクニック」は、簡単なお願いを何度も叶えてもらうことによって心のハードルを下げ、こちらの望みを叶えることに抵抗感をなくすテクニックです。たとえば「ペン貸してくれる?」からスタートし、「お腹空いたね、なにか買いにいかない?」などと少しずつ労力のかかるお願いを積み重ねていき、最後に「一緒にご飯でも行かない?」と誘ってみるなど。小さなお願いを積み重ねることでハードルが下がり、安心して誘いに乗ってくれるようになるはず。彼が願いを叶えてくれるたびにしっかり感謝やうれしい気持ちを伝えるようにすれば、「こんなに喜んでくれるんだ」と彼も自信を持てるようになるでしょう。そうすれば、「もっと力になりたい」と思うようになってくれるかもしれませんね。■ じっくり攻めるのがポイント!彼の恋愛対象じゃなさそうだからと諦めてしまうのは、もったいないかもしれません。心理学に基づいたテクニックを利用すれば、彼の気持ちを動かせる可能性も。焦らず少しずつ距離を縮めていけるといいですね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月14日気分や運気をカスタマイズするのに便利なのが、DIY。部屋の印象を変えるために、壁を自分好みにアレンジする人もいるでしょう。そこで今回は、“壁”に注目した、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。変えたい壁の色から、あなたの「幸せに必要なモノ」がわかります。Q.部屋の壁の色を変えるなら、どの色を選ぶ?A:ブルーB:グリーンC:アイボリーD:ブラウンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「幸せに必要なモノ」風水における“壁”は、床=大地からあふれたエネルギーが流れる重要なパーツであり、幸せを呼び込む道。一方、深層心理では、敵や障害にどうやって向き合い、戦うのかというスタンスを暗示します。そのため、変えたい壁の色から、幸福に辿りつくための方法、つまりあなたの「幸せに必要なモノ」を探ることができるのです。A:「ブルー」を選んだあなた……瞬発力冷静さと発展を促すという2つの意味を持つ「ブルー」。この答えを選んだ人は、淡々としているように見えて、内面には熱いパッションを秘めていそう。ただ、基本的にじっくり考えるタイプのため、最初の一歩がなかなか踏み出せないことも多いみたい。あなたが幸せになるために欠かせないものは、瞬発力です。やりたい、欲しいと思ったら、すぐにアクションを起こしてみて。もちろん心配やリスクはゼロではないけれど、行動することで一気に現実が動き出すでしょう。東の方角にある壁に、目標や夢を書いた紙を貼るのも達成率を高める効果が期待できます。B:「グリーン」を選んだあなた……自己チューマインド「グリーン」は、風水では自然に近い色として、リラクゼーションに最適と考えられています。この答えを選んだ人は、細やかで優しく、よく気が回るタイプ。周りの気持ちやTPOを読み取り、みんながハッピーに過ごせるように配慮できるはず。あなたが幸せになるために欠かせないものは、自己チューマインド。周囲のことに気を遣いすぎず、自分を優先させることが大切なのです。やりたいことや欲しいものがあるなら、自分勝手かなと思っても遠慮せずやってしまいましょう。そんな風に少しだけ図々しくなれば、人生は大きく拓けていくはず。赤のラグやファブリックを取り入れることで、やる気をさらに引き出せます!C:「アイボリー」を選んだあなた……克己心ナチュラルであたたかみのある「アイボリー」は、浄化と癒しのパワーを持つカラーです。この答えを選んだ人は、自然体でムリをしません。のびのび過ごせているけれど、面倒事からはつい逃避しがち。気づいたらやらなくてはいけない課題や仕事が山積みになって、青ざめることも。あなたが幸せになるために欠かせないものは、克己心です。1日数分でもいいので、苦手なことに向き合ってみて。チリも積もれば山となるように、課題や仕事もコツコツと解消することで未来のあなたを助けてくれるし、やり抜く強さを身に着けることもできそう。デスクにミニ観葉植物を置くのも、煩悩やトラブル回避にお役立ち。D:「ブラウン」を選んだあなた……サプライズ精神土の気が強く、安定をもたらす効果が高いのが「ブラウン」です。これを選んだ人は、堅実なリアリスト。甘い夢を見ることはなく、目の前の現実をしっかり受け止めて日々生きていそう。あなたが幸せになるために欠かせないものは、サプライズ精神。運を天に任せたり、出たとこ勝負をしてみたりなど、偶然の導きを楽しむようにしてみて。失敗やミスは少ないけれど、小さくまとまりがちなあなたの幸せのスケールが、グンとワイドになるはずです。ささやかでいいので大事な人にサプライズギフトを贈るのもいいこと。相手を喜ばせるためにいろいろ考えるうち、眠っていた能力やチャンスが覚醒されそう。おわりに幸せは待っているだけではなかなかやってこないもの。幸せになるために欠かせないものがわかったら、そこをしっかり強化&活用して、自分からキャッチしにいきましょう。©Andy Dean Photography/shutterstock文/月風うさぎ
2022年05月22日日経ナショナル ジオグラフィック社(代表:滝山晋、所在地:東京都港区虎ノ門)は、『自己啓発の教科書 禁欲主義からアドラー、引き寄せの法則まで』を4月25日(月)に発行しました。本書は、世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本、数百冊を読み込んだ著者が、核となる考え方を10パターンに整理。100冊以上を例に挙げながら、自己啓発本の全系譜を解説したビジネス書です。いまや自己啓発は市場規模数十億ドルに育った世界的な産業です。しかし、自己啓発とは今にはじまった現象ではなく、何千年もの長い歴史の中で、哲学者や賢者、神学者たちが、良い人生とは何かを考え、それを実現するための戦略を練ってきました。「7つの習慣」「生き抜くための12のルール」「嫌われる勇気」「やり抜く力 GRIT」「人生がときめく片づけの魔法」ほか、世界的ベストセラーの自己啓発本から、時代を超えて今なお有益であり続ける10の自己改善策を紹介。それらが文化や時代を超えて、どのように進化してきたのか、そして、なぜ、今も私たちの心に響き続けているのかを明らかにしています。ビジネスパーソンだけでなく、向上の可能性を信じるすべての人に贈る、究極の自己啓発本です。『自己啓発の教科書 禁欲主義からアドラー、引き寄せの法則まで』アナ・カタリーナ・シャフナー著/大島聡子 訳/2022年4月25日発行/定価 2,200円(10%税込)/336ページ/四六判/ソフトカバー/日経ナショナル ジオグラフィック社 発行商品のご案内 Amazon 楽天ブックス 【目次】第1章 自分を知る第2章 心をコントロールする第3章 手放す第4章 善良になる第5章 謙虚になる第6章 シンプルに生きる第7章 想像力を働かせる第8章 やり抜く第9章 共感する第10章 今を生きるあとがき謝辞/注釈/索引■世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本100冊以上を解説!■核となる考え方を10パターンに整理して分かりやすく紹介!自己啓発本の系譜がこれ一冊でわかる!■ビジネスパーソンだけでなく、向上心を持つあらゆる人たちに贈る究極の自己啓発本! 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月10日部屋をおしゃれに見せて、開運効果も高めたい。そう思っている方にチェックしてもらいたいのが、壁に飾るインテリアです。そこで今回は、“壁”に注目した、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。壁に飾りたいものから、あなたの「幸せを呼び込むポイント」を診断します。Q.壁に飾るならどれがいい?次の中から選んでください。A:タペストリーB:風景画C:家族写真D:壁掛け時計あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「幸せを呼び込むポイント」深層心理では、“壁”は外敵からあなたや幸せを守ってくれるもの。風水での“壁”は、床=大地からあふれるエネルギーの流れる重要なパーツであり、壁に飾るもので、運気を高めたり、チューニングできたりと考えられています。つまり、壁に飾りたいアイテムから、あなたの「幸せを呼び込むポイント」がわかるのです。A :「タペストリー」を選んだあなた……信頼できるパートナーを見つける「タペストリー」は、気の流れをよくして欲しい運を授けてくれるアイテム。開運力UPには、ピンクやオレンジ、赤など明るい色のモノを選ぶと効果的です。この答えを選んだあなたは、熱いハートの持ち主。高い目的意識を抱き、よりよい未来を求めて果敢に行動できるタイプと言えそう。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、信頼できるパートナーを見つけること。パートナーとは、恋に限らず、ビジネスや私生活でも力になってくれるバディです。パートナーのサポートのおかげで、自分のやりたいことに集中できるようになり、手が届かないと思っていた成功や幸せまであなたのモノに。B:「風景画」を選んだあなた……プチ冒険する風水の観点から、壁に「風景画」を飾るのはよいこと。特に高い山の絵をリビングや西の方角に飾ると財運アップの効果が。この答えを選んだあなたは、穏やかな常識人です。ささいなことで感情を露わにせず、淡々と日々の暮らしを全うしていそう。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、プチ冒険すること。普段ならやらないようなことに、ちょっとだけ勇気を出してトライしてみてください。知らないエリアに足を運ぶ、難しそうと避けていた分野の本を読んでみるといった少しの変化が、退屈になりがちだったあなたの人生に、刺激的な喜びをもたらしてくれるはず。C:「家族写真」を選んだあなた……ギブ&テイクの精神を持つ家庭運や愛情運を高めてくれる「家族写真」は、リビングの壁に飾るのがおすすめ。ただ、画鋲で止めるのは絆を壊すアクション。必ずフォトフレームに入れてください。この答えを選んだあなたは、甘え上手でしたたか。みんなに上手に頼り、自分の夢ややりたいことを実現させていく力があるでしょう。「幸せを呼び込むポイント」は、ギブ&テイクの精神を持つこと。何かと周りに助けてもらえるあなたは、下手をするともらいっぱなしに。だからこそ親切にしてもらったら、あなたも何か返してみて。笑顔でお礼を言うだけでもOKです。いい気が循環し出し、今よりももっといいご縁やチャンスに恵まれるようになるはず。D:「壁掛け時計」を選んだあなた……スペシャリストを目指す時間を知るために必要な時計は、どの家にもあるアイテムではないでしょうか。特にチェックしやすい「壁掛け時計」を東の壁に飾るのは、仕事運や人間関係UPにお役立ち。この答えを選んだあなたは、一見ゆるそうなキャラクターに見えても、意外に堅実で完璧主義なところがありそう。やるからには妥協したくないと、何事にも徹底的に取り組むタイプなのです。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、その持ち前の力を使ってスペシャリストを目指すこと。特に仕事では、よりハッキリした専門&得意分野を持つことであなたの存在価値が急上昇!今まで以上に、やりがいと充実感を持って生きられるようになりそう。おわりに求める幸せのカタチは、人それぞれ違います。幸せを呼び込むポイントも同様です。風水を活用したあなたらしいやり方で、喜びと幸福感にあふれた未来を手に入れてください。©Photographee.eu,Antoha713,New Africa,Pixel-Shot/shutterstock文/月風うさぎ
2022年03月20日仕草というものは、その人の心理や本音を表していることがあります。心理学を応用すれば、彼の本音を見つけることができるかもしれません。そこで今回は、男性がデート中に見せる「脈ありサイン」をご紹介します。■ 1.手のひらを向けるレストランやカフェなどでゆっくりしているとき、男性の手に注目してみてください。あなたに手のひらが見えるようにテーブルに手を置いていませんか?そういった人はリラックスしている証拠。あなたに好意を持って信頼していると思っていいでしょう。拳を握ったり、手のひらを隠すようにテーブルに手を置いている人は、心を開いていない可能性があります。■ 2.腕をまくるそれほど暑いというわけでもないのに、腕まくりをする男性がいたらあなたに好意を抱いている可能性があります。腕まくりをするときというのは、心理学的に見ると「やる気や積極性」が態度に出ているときです。注意してもらいたいのはそのやる気が本当にあなたに向いているかどうか。「もの」や「こと」に向いていることもあるので、「あれ?」と思ったら相手の目線を探ってみてください。■ 3.ネクタイを緩める会社帰りに同僚や友人と飲みに行ったときなどによく目にするのが、ネクタイを緩める行為ではないでしょうか。デート中にレストランや居酒屋に入ったとき、彼がネクタイを緩め始めたらリラックスして楽しみ始めた証拠。逆にネクタイの結び目を頻繁に触ったり、結び直したり、締め直したときは何か重大な告白をしようとしている可能性があります。気を引き締めようとしているというわけですね。■ 4.自分の唇を触る彼と話しているときに、頻繁に唇を触っていたらそれは性的な刺激を求めている証拠です。安心感を求めていたり、あなたに甘えたいという願望が隠れているのでしょう。唇をなめている場合は心を許していることのサインだったり、信頼や愛情の表れだったり……。逆に唇を噛んでいるという場合はストレスを抱えている証拠かもしれないので、要注意です。■ 仕草で脈ありがわかる!彼が頻繁に行う仕草や癖はありましたか?じつはそこに彼の本音が隠れているかもしれません。心理学を応用することで、恋愛が有利に進みます。彼からのサインを見逃さないように、デート中の彼の仕草にも注目してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月12日寝室は、1日の疲れをリセットして心や体を癒す場所。しっかり眠れると、翌日は元気に過ごせますよね。そこで今回は、“ベッドルーム”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。寝室に置きたくないものから、あなたが「この春手放すといいもの」を診断します。Q.次のうち、寝室に置きたくないと思うのはどれ?A:アロマポットB:オーディオC:スポットライトD:コスメあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。心理テストで診断できること春に手放すといいもの風水において“寝室”は、1日の疲れやストレスを浄化するために重要なエリア。深層心理においても寝室は再生を表し、そこに置きたくないと考えるものには、リカバリーを阻害する要素が投影されています。そのため選んだ答えから「この春に手放すといいもの」がわかるのです。A:「アロマポット」を選んだあなた……余計な心配悪い気を浄化して、良い気を流すにはリラックスすることが大切。心地よい香りを部屋全体に広げて心身をリラックスさせてくれる「アロマポット」は、避けるよりもむしろ寝室に置いておきたいもの。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいものは、余計な心配です。人生には想定外のことが起きるものですが、あなたはそれらを冷静に対処できるポテンシャルを秘めています。だからこそあれこれ考えすぎず、来た流れに気楽に乗ってみてください。きっとステキな未来へと辿りつけるはずです。B:「オーディオ」を選んだあなた……退屈な時間風水で気を乱すと考えられている電子機器。ただし、リラックス効果の高い音楽を聴かせてくれる「オーディオ」は、東に置き、夜は布をかけておけばOKなアイテムです。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいのは、退屈。つまり、暇だと感じる時間を減らして、趣味や遊びなどのスケジュールを目一杯に詰め込むことです。休息タイムも、一つの予定として一緒に組み込んでおくのがおすすめ。毎日を充実させれば、眠っていた才能や魅力が開花することもありそう。C:「スポットライト」を選んだあなた……根拠のない自信部屋をおしゃれに見せてくれる「スポットライト」ですが、強すぎる光は睡眠を妨げて運気ダウンの原因に。ただ、真っ暗な部屋で寝るのも気の流れが悪くなるので、フットライトなど小さくて優しい明かりを灯しておくのをお忘れなく。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいのは、根拠のない自信。なんとく自分はできる、大丈夫という思い込みを手放し、等身大の自分に向き合ってみて。足りない実力やスキルを補うべく努力を始めれば、みるみる手応えが得られるかも。運気&イメージがアップデートされ、新しい運命も動き出すでしょう。D:「コスメ」を選んだあなた……鉄壁のガード水の気が強い寝室に、火の気を持つ「コスメ」を置くのはタブー。とはいえ、スペースの関係でどうしても置かなくてはいけないときは、チューニング力を持つ木のドレッサーやメイクボックスに入れて見えないように収納を。あなたはザックバランに見えて実は、警戒心が強くて慎重。そのせいで恋のきっかけはもちろん、ステキなチャンスを逃していることも多いみたい。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいものは、鉄壁のガードの固さです。特に新生活では、いつも以上にオープンマインドでいろいろな人や物事に接していくと、ステキなリターンが訪れるはず。おわりにいらなくなったものを手放せば、あなたを取り巻く気がスムーズに流れ出します。新しいスタートを踏み出したくなる春は運気も味方につけて順調な生活を送りたいものですね。風水を活用して、充実した春にしてみてください。©Denise E/shutterstock©Denise E/shutterstock©nikkytok/shutterstock©Artit Wongpradu/shutterstock文/月風うさぎ
2022年03月10日体の内側からきれいを目指せるオンラインレッスン一般社団法人国際食学協会(以下、国際食学協会)は、2022年4月から2022年6月まで、『美容食学料理レッスン』を毎月1回(計3回)オンラインで開催する。1回から参加OK。全て異なる内容のレッスンのため、3回全て参加しても満足することができる。講師は国際食学協会本部特別講師の山崎美花氏が務める。1日目の4月19日(火)は「美容食学とは??」をテーマにレッスンを実施。動物性食材を使わない「ベジタブルそば粉のガレット」や簡単にできる「青魚のオイル煮」、自家製ベジカッテージチーズを使う「いちごとベジ柑橘のマリネ」の作り方を学ぶことができる。開催時間は13:00から14:30まで(講義15分、料理教室60分、質疑応答15分)。参加費用は2,200円(税込み)。参加方法はZoomによりリアルタイムでの参加と、録画による動画配信(視聴期間は2週間)のいずれかを選ぶことができる。2日目は5月26日(木)に開催。テーマは「美容に大切な栄養素を考える」となっている。申し込みは国際食学協会のホームページやフリーダイヤル(0120-490-063)などで受け付けている。福岡県で料理教室を主宰している山崎美花氏山崎美花氏はフードコーディネーターや食学アドバイザー認定講師など食育に関する資格を多数保有し、福岡県で料理教室「Healthy home cooking lab」を主宰。国際食学協会本部の特別講師やNadiaArtistなども務め、企業へのレシピ開発や商品開発も行っている。(画像は一般社団法人国際食学協会より)【参考】※一般社団法人国際食学協会※Healthy home cooking lab
2022年02月27日メイクや身だしなみを整えるときに欠かせない鏡。そこで今回は、そんな“鏡”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。買いたい鏡から、あなたの「気づいていない裏性格」を診断します。Q.鏡を買うならどれがいい?A:八角形の鏡B:正方形の鏡C:楕円形の鏡D:丸い鏡あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「気づいていない裏性格」神社に御神鏡が飾られているように、古くから尊いものとして大切にされてきた“鏡”。風水でも、鏡は邪気を跳ね返すと同時に、幸運を呼び込む強運アイテムと考えられています。また、深層心理において、鏡はもう一人の自分を投影。そのため買いたいと思う鏡から、あなたの中にいるもう一人の自分、つまり「気づいていない裏性格」がわかるのです。A:「八角形の鏡」を選んだあなた……心配性な性格風水で、万象の象徴と考えられているのが「八角形」。この形の鏡は、非常に強いパワーを持つ開運アイテムと言えるでしょう。この答えを選んだあなたは一見明るく元気いっぱいに見えても、実は心配性で小さなことを気に病んでしまうタイプのよう。不安や迷いが多いからこそ、無意識に強力なエネルギーを持つこの形に惹かれた可能性も。そんなあなたにおすすめなのは、小さいサイズの八角形の鏡を持ち歩くこと。心がザワザワしたときに眺めれば、不思議と落ち着くでしょう。B:「正方形の鏡」を選んだあなた……自分に厳しい性格「正方形の鏡」は、角がご縁を切ってしまうため、風水的にはできれば避けたほうがいいアイテムです。この答えを選んだあなたは、テキパキと動ける知的ムードの持ち主。発言や行動にモラルを感じさせるため、周囲からの信頼も厚いはず。ただ、そんなあなたには、自分に厳しすぎる裏性格がありそう。それは悪いことではないですが、自分に課したハードルが高すぎてツラくなることもあるのでは?今でも十分頑張っているので、ムリしないで。寝室に鏡を置かないことも、緊張を解いてリラックスするコツですよ。C:「楕円形の鏡」を選んだあなた……目立ちたがり屋な性格角のない「楕円形の鏡」。風水ではエネルギーの流れがよくなる、幸運を呼ぶアイテムとされています。この答えを選んだ人は、平和やバランスを重んじるタイプ。でも、あなたの裏性格は「人と違うことをしたい」という目立ちたがり屋さんのようです。周囲に合わせているつもりが、無意識のうちにとんがった見た目や発言をしてしまうのは、そのためかもしれません。悪目立ちしたくないなら、外出前に必ず鏡を見て深呼吸をしてみて。自然と冷静になれ、終日ノートラブルで過ごせるでしょう。D:「丸い鏡」を選んだあなた……自分の世界を大事にする性格「丸い鏡」は、八角形の次に強い力を持ち、エネルギーを集めて拡散してくれるパワーアイテムです。この答えを選んだ人は、フットワークが軽くて付き合いのいいタイプ。とはいえ、長時間人と関わりを持っていると、ツラくなることも。それはあなたが一人の時間を愛し、自分の世界を大事にする裏の性格があるから。周囲の干渉がうるさく感じるときは、鏡を玄関の左右両方に、合わせ鏡にならないようずらして置きましょう。ノイズをシャットアウトでき、自分の時間をゆっくり楽しめるようになるでしょう。さいごに鏡でよい気を呼び込むには、いつもピカピカに磨いておくことが大切です。ただし、いくら強いパワーを持っているからといって、部屋中に鏡を置くとせっかくのエネルギーが反発しあってしまう恐れが…。裏性格もあなたの一部。受け入れれば、最強のあなたになれるはず。鏡同様、上手に付き合っていきましょう。©avh_vectors/shutterstock文・月風うさぎ
2022年02月26日ムダなモノは置きたくないけれど、花は生活のうるおいや癒しを与えてくれるもの。飾っておくと気分が華やぎますよね。そこで今回は、“花”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。花を飾りたい場所から、あなたの「魅力開花を阻むもの」を診断します。Q.花を飾るならどこ?次の中から選んでください。A:リビングB:キッチンC:洗面所D:寝室あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの魅力開花を阻むもの」深層心理において“花”は、魅力やオーラを表します。風水でも、花はどこに置いてもいいと言われるぐらいパワーのあるもの。そして家は、自分自身を表すゾーンです。花を飾りたいと思う場所は、あなたが不安を感じているところ。つまり、答えから「あなたの魅力開花を阻むもの」がわかるのです。A:「リビング」を選んだあなた……自信のなさ“リビング”は家の中心。風水でも、リビングに花を飾ると住んでいる人の運気やメンタルが安定し、穏やかに過ごせると考えられています。Aを選んだあなたの魅力開花を阻んでいるのは、自信のなさ。何かに挑戦しても、成功よりも失敗するイメージが頭に浮かび、結局その通りになってしまうことが多いのかも。でも、それは思い込み。あなたの魅力は、自身の努力で開花させることが可能なので、自分を信じてみて。また、ラベンダーやユリなど香りのいい花を飾るのも、魅力アップや自信回復の助けになってくれますよ。B:「キッチン」を選んだあなた……お金に対するシビアさ火と水を使う“キッチン”は、気が乱れやすいエリア。花を飾るのは、運気の流れを安定させ、金運アップに役立つ開運アクションです。Bを選んだ人の魅力開花を阻んでいるのは、お金に対するシビアさ。成功やキレイを手にするため、お金をかけることに抵抗を抱きやすいかも。とはいえ、基礎ケアは、美しさのベースをつくるもの。高いと感じても納得できるものをセレクトしてみて。キッチンに花を飾るときは、ガラスや陶器の花瓶を使いましょう。金運アップと魅力開花をダブルで促進する効果がありそう!C:「洗面所」を選んだあなた……節操のなさ風水で美容運に大きく関係する場所と言えば“洗面所”。洗面所に花を飾るのは、美容運アップにぴったりです。Cを選んだ人は、おしゃれやキレイになることに関心が高いタイプ。そんなあなたの魅力開花を阻んでいるのは、節操のなさ。コスメも美容法も、次から次へと興味が移りがちではありませんか?あなたに必要なのは、自分に合ったケア製品や方法を見つけ、徹底的に取り組むこと。洗面所の鏡に映るように花を飾るのも、隠れた魅力を引き出す開運アクションに。D:「寝室」を選んだあなた……こだわりの強さ眠っている間にパワーチャージできる“寝室”。風水でも、花を飾るのにふさわしい場所とされています。Dを選んだ人の魅力開花を阻んでいるのは、こだわりの強さ。自分がいいと思ったことや方法に固執するあまり、うまくいかないループにハマってしまった経験はありませんか?あなたの場合、まず人の意見に耳を傾けることを意識してみて。似合いそうと言われた色やデザインの服を着る、おすすめの本を読むなど、きっとたくさんの気づきがあるはず。寝室にガーベラやスイートピーなどピンクの花を飾るのも、魅力開花にお役立ち!フラワーパワーで魅力を引き出して花を飾ることは、開運の助けだけでなく、魅力の開花にもつながります。今回の記事を参考に、眠っているあなたが持つ力やオーラを目覚めさせましょう。©Shcherban Oleksandr/shutterstock©Didecs/shutterstock©New Africa/shutterstock©PavelShynkarou/shutterstock文/月風うさぎ
2022年02月19日