ストリングスホテル 名古屋では、「北海道ビアガーデン」と「ハワイアンビアガーデン」を同時開催する。期間は、2018年6月6日(水)から9月21日(金)まで。"北海道VSハワイ"2つのテーマを持ったビアガーデン2018年のビアガーデンのテーマに、「北海道」と「ハワイ」の両方を掲げたストリングスホテル 名古屋。1つのホテルで異なる2つのビアガーデンが用意されているので、その日の気分やシーンに合わせて選択できるのがポイントだ。北海道の恵みをふんだんに使用「北海道ビアガーデン」「北海道ビアガーデン」では、ご当地の食材やメニューを取り入れたフードを提供。北海道発祥のカラフルな「ラーメンサラダ」から、「北海道産豚の自家製ハム」、「北海道ミルク」を使用したソフトクリームまで、まさに"北海道尽くし"な内容を用意している。また、「鮭とイクラの親子マリネ」や「溢れいくら軍艦」など、海の恵みを活かした海鮮メニューもラインナップする。そしてアルコールは、生ビールや黒ビール、北海道ビアカクテルなど約20種類を飲み放題で楽しめる。トロピカルな食材を使用した「ハワイアンビアガーデン」一方「ハワイアンビアガーデン」では、南国の気分に浸れるフードを用意。「ハワイアン スパイシーシュリンプ」「ポキ ショット」などのハワイ定番メニューや、トロピカルフルーツを使用した「ロミロミサーモンのマンゴースタイル」「パイナップルチャーハン」といった、普段はなかなか味わえない南国料理が提供される。またハワイお馴染みのパンケーキは、シェフが目の前で仕上げたものに、オリジナルでトッピングを加えることも可能だ。ドリンクは、ビールやワインのほか、ハワイアンビアカクテルなどアルコール15種類を楽しめる。【詳細】「北海道ビアガーデン」と「ハワイアンビアガーデン」会期:2018年6月6日(水)~9月21日(金)場所:ストリングスホテル 名古屋住所:愛知県名古屋市中村区平池町4-60-7■北海道ビアガーデン会場:1階「シャトーシャンパーニュ」開催時間:18:30~21:00(120分制)料金:料理(大皿提供)、フリードリンク※料金は全て消費税・サービス料込み大人6,000円/シニア5,500円/中・高生5,000円/小学生以下2,500円ワンプレートディッシュ/2歳以下無料個室料金:1名につきプラス1,000円 ※30名以上から料理:前菜6種類、温製料理6種類、デザート2種類飲み物:アルコール約20種類、ノンアルコールカクテル4種類、ソフトドリンク4種類【問い合わせ】TEL:052-589-0561(平日9:00~18:00)■ハワイアンビアガーデン会場:3階「ルーフトップガーデン」開催時間:18:30~21:00(120分制) ※19:30~、20分間フラダンスショーを不定期で開催料金:料理(大皿提供)、フリードリンク※料金は全て消費税・サービス料込み大人6,000円/シニア5,500円/中・高生5,000円/小学生以下2,500円ワンプレートディッシュ/2歳以下無料個室料金:1名につきプラス1,000円 ※30名以上から料理:前菜4種類、温製料理6種類、デザート(パンケーキ・ブッフェ)飲み物:アルコール15種類、ノンアルコール4種類、ソフトドリンク3種類【問い合わせ】TEL:052-589-0561(平日9:00~18:00)※同ホテル2つのビアガーデン利用の人は500円引き
2018年04月09日「ジュエルナイト(JEWEL NIGHT)~光と音のビアホール~」が、都内の結婚式場・青山セントグレース大聖堂にて開催される。期間は、2018年6月7日(木)から9月28日(金)まで。結婚式場ならではのロマンティックな空間「ジュエルナイト~光と音のビアホール~」は、輝く宝石をイメージしたビアホール。会場には、エントランスから階段、ブッフェ台、フォトスポットまで、随所に煌めく装飾をデコレーションした。結婚式場ならではの光を駆使した演出で、宝石を散りばめたようなロマンティックな空間が広がる。食事をしながら楽しめる、シェフのフランベショーまた会場のみならず、食事のシーンでも様々な仕掛けを用意している。席で提供されるファーストディッシュの冷静パスタには幻想的な煙の演出を加えて。また音楽に合わせて展開される、シェフのフランベショーも食事をしながら楽しむことが出来る。約20種類を楽しめるフード&ドリンクブッフェ台の上には、夏の食材をふんだんに使用した約20種類以上の料理をセット。中には、小海老のカクテルやトマトチーズを使用した「ジュエル仕立ての小さな前菜」、宝石箱に入れた色とりどりのベジタブルムース、カラフルなカップケーキなど女子にはたまらいキュートなメニューも並ぶ。またドリンクには、リュクスな輝きを放つ金箔スパークリングワインや彩り鮮やかなカクテル、ノンアルコールカクテルなど約20種類を用意した。別会場でも開催決定なお「ジュエルナイト~光と音のビアホール~」は、東京・赤坂アプローズスクエア迎賓館と神奈川・伊勢山ヒルズの2会場でも開催。開催日時や一部内容は、会場ごとに異なり、4月27日(金)に各ホームページにて公開される予定だ。【詳細】「ジュエルナイト~光と音のビアホール~」開催期間:2018年6月7日(木)~9月28日(金)の特定日 ※3日前までに要予約開催時間:平日17:30~19:30、20:00~22:00/日曜・祝日19:00~21:30料金:6,000円(税込)※サービス料を含む開催場所:青山セントグレース大聖堂 ゲストハウス内住所:東京都港区北青山3-9-14ブッフェメニュー例:ジュエル仕立ての小さな前菜(トマトチーズ・小海老のカクテル・グリーンソイビーンズの八方ジュレ等)、シャリキトリーのバリエ、クルディテ、2種のディップ、宝石箱に色とりどりのベジタブルムースを入れて、キューカンバーピクルスと蛸のマリネ、ビーフカルパッチョ グリーンマスタードとアルグラ、エスガベーシュ、パイナップルライス、ローストポーク、チーズたっぷりのパングラタン、海の幸のナージュ、フライドポテトのピスト風味、ディープ フライド チキン、彩りジュレ、カラフルなカップケーキドリンクメニュー例:ビール、スパークリングワイン、ロゼスパークリング、ワイン、カクテル、ノンアルコールカクテル、ソフトドリンク等※メニューは一部変更となる可能性あり【ご予約・問合せ】TEL:03-5766-8838■赤坂アプローズスクエア迎賓館住所:東京都港区赤坂5-3-1 赤坂Bizタワー内料金:6,000円(税込)※サービス料を含む【予約・問合せ】TEL:03-3568-8651■伊勢山ヒルズ住所:神奈川県横浜市西区宮崎町58-3料金:6,000円(税込)※サービス料を含む【予約・問合せ】TEL:045-260-0082
2018年04月09日阪急うめだ本店のビアガーデン「うめだ阪急ビアガーデンマルシェ」が、2018年4月20日(金)から10月9日(火)までの期間、同館13階の屋上広場にオープンする。緑に囲まれた屋上広場で、フード&ドリンクの食べ飲み放題が楽しめる阪急うめだ本店のビアガーデンが今年も登場。2018年の今年は、初夏、盛夏、初秋の3シーズンに期間を分け、それぞれ「アメリカ」「アジア」「ヨーロッパ」と、シーズン毎に異なるテーマのフードメニューがラインナップする。また、4月28日(土)から5月6日(日)までの期間は、ゴールデンウィーク期間限定のランチビュッフェとして「うめだ阪急ピクニックマルシェ」も開催。期間中は1人1,980円で、ソフトドリンクの飲み放題と、ランチメニューの食べ放題が楽しめる。+500円でお得なアルコールの飲み放題のオプションも用意されているので、長期休みならではの贅沢なランチタイムを過ごしてみては。【開催概要】■「うめだ阪急ビアガーデンマルシェ」期間:2018年4月20日(金)〜10月9日(火)料金:1人 3,980円(他プランあり)、小学生 1,600円、未就学児 無料予約・問い合わせTEL:050-3188-9771■「うめだ阪急ピクニックマルシェ」期間:2018年4月28日(土)~5月6日(日)料金:1人 1,980円(アルコール飲み放題は2,480円)、小学生 800円、未就学児 無料予約TEL:06-6313-9353
2018年04月05日NY のアポセカリー(調剤薬局)をルーツに、167年以上スキンケア製品を提供し続けているキールズ。4月19日、「キールズ 京王新宿店」をオープンします。「キールズ 京王新宿店」では、キールズの調剤薬局としてのルーツや歴史、天然由来成分にこだわりながら、効果と安全性の高い製品開発を追及するブランドの特長が随所に感じられる空間づくりを目指しました。キールズのDNAであるアポセカリー(調整薬局)のイメージを基調に、厳選された天然由来成分にこだわるキールズの製品開発の背景や製品の安全性・効果を起想させるコンセプトをストア内にて表現。ニューヨーク・イーストビレッジにて一軒のアポセカリーとして創業した当時、実際に調合や処方する際に使用されていた顕微鏡、お客様に天然由来成分の原産地を説明する時に使用されたツールや、その他書物、虫眼鏡、Mortar & Pestle(臼と杵)を再現。キールズ製品に配合されている厳選された天然由来成分のイメージを、キャッシュラップディスプレイにて表現しました。オープンに際しストア限定セットやプレゼントキャンペーンを実施。この機会に「キールズ 京王新宿店」にて、ブランドのルーツを感じるサービスをぜひご体験ください。■キールズ 京王新宿店 オープニング限定企画■オープニング限定トライアルセット 3700円(税別)世界中で8秒に1個売れているといわれるキールズ クリーム UFC、クレンジング・洗顔として2wayでの使用が可能なキールズ ディープクレンジングジェル CLの限定サイズ、キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリーのミニサイズがついた限定セットです。季節の変わり目で乾燥が気になる肌へ、“水分をフルチャージする”キールズのアイコン的保湿クリームをお試しください。セット内容(画像左から):[キールズ] クリーム UFC 27g、キールズ ディープクレンジング ジェル CL 75mL、ハーバル トナー CL アルコールフリー 40mL(ミニサイズ)■オープニング限定美白*1 セット 12100円(税別)大人気の美白*1 美容液、キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニングエッセンスとパワーアップした美白*1 化粧水、キールズ DS クリアリーホワイト トリートメントトナーが試せる限定セット。寝ている間に、肌のダメージを修復する夜用美容オイルとスキンケア発想のクレンジングオイルのミニサイズと合わせて、紫外線が気になる季節の美白スキンケアをサポートします。*1 メラニンの生成を防ぎ、シミ・そばかすを防ぐことセット内容(画像左から):[キールズ] クリアリーホワイト トリートメントトナー 200mL、DS クリアリーホワイトブライトニング エッセンス 30mL、ミッドナイトボタニカル クレンジングオイル 40mL(ミニサイズ)、ミッドナイトボタニカル コンセントレート 4mL(ミニサイズ)■オープニング限定企画オープニングに際し、数量限定でキールズ 京王新宿店限定缶バッジ付きオリジナルトートバッグをプレゼント。■キールズ 京王新宿・店舗情報店舗名:キールズ 京王新宿店住所:東京都新宿区西新宿1-1-4 1F 化粧品売り場電話番号:03-5321-8221(4月 18 日以降開通します)営業時間:10:00〜20:30(日曜・祝日は 20 時まで)(お問い合わせ先)コンシューマーコミュニケーションセンターTEL 03-6911-8562
2018年04月04日チョーヤ梅酒が、梅体験専門店「蝶矢」を2018年4月1日(日)に京都・六角通にオープンする。「蝶矢」は、日本の梅文化を京都から世界に発信することを目的とした、世界初の梅体験専門店。店舗では、厳選された梅5種、砂糖5種、酒4種の中から好みの素材を選び、自分だけの梅シロップや梅酒を作ることができる。梅コンシェルジュがサポートしてくれるので、初めての人でも気軽に手作り梅酒や梅シロップを楽しめるのが特徴。店内で手作り体験ができるほか、体験と同様の手作りキットをテイクアウトすることもできるので、自宅で楽しんだり、贈り物として手作り体験をプレゼントすることも可能だ。店舗入り口では、ノンアルコールのテイクアウトドリンクも販売。大粒の完熟南高梅が入った梅シロップの緑茶割りやソーダ割りなど、様々なバリエーションで提供される。【詳細】梅体験専門店「蝶矢」オープン日:2018年4月1日(日)住所:京都府京都市中京区六角通堺町東入堀之上町108 CASA ALA MODE ROKKAKU 1F営業時間:11:00~19:00商品内容:・蝶矢 梅キット(梅5種、お砂糖5種、お酒4種から選択) ※店内手作り体験orキットの持ち帰りS(1杯分) 1,000円+税~/M(3杯分) 2,000円+税~/L(6杯分) 3,000円+税~・テイクアウトドリンク(ノンアルコール)HOT(割材:水、紅茶、緑茶) 400円+税ICE(割材:ソーダ、水、紅茶、緑茶、フローズン完熟南高梅入り) 500円+税【問い合わせ先】チョーヤ梅酒株式会社TEL:072-956-0515(代表)
2018年04月02日自宅のドアを開けた瞬間に「あれ?」と思ったことはありませんか?ふとした瞬間に気になる、自宅の臭い。実は、その原因は水回りに玄関、そしてなかなか洗えないインテリアファブリックにあるといわれています。今日は、そんな気になる自宅の匂いを消臭する方法についてご紹介します。こんな方法でしっかりと臭い対策をして、いつでもお客さまをお招きできる環境作りをしてみませんか?■気になるお部屋の臭いを根本から解決!3つのルール【1】水回りを見直してトイレやキッチン、バスルームなど、水回りは臭いが気になるところ。特に臭いの大きな原因ともいえる排水溝は、1週間に2度ほどしっかりとお掃除するのが理想的です。【2】第一印象が決まる玄関も気を付けて家族の靴を収納する靴箱がある玄関も注意したいエリアです。お客さまをお招きした時に、第一印象が決まってしまう場所だからこそぬかりなくいたいもの。靴自体はもちろんのこと靴箱の中までしっかりとこまめに掃除することが必要です。また消臭剤などを上手に利用して、臭いのもとをきっちりとってしまいましょう。【3】見過ごしがちなインテリアファブリックに要注意カーテンやカーペット、布製ソファや布団などのなかなか洗えないインテリアファブリックは、料理の匂いや、家族の汗や体臭、ペットの匂いなどが染み付いて、臭いのもとになることも。洗えるものは定期的に洗うのが正解です。でも、それでもやっぱり構造的に難しかったり、花粉の季節に外で干すのは控えたかったりと、なかなか洗うのは難しいことも。そんな時は除菌消臭剤「A2Care」が大活躍します。<お客さまの座るソファまわりに>お客さまがいらっしゃる前に、洗えない布製のソファにA2Careをシュッシュ!まるで水のように無色で無臭のA2Careは、芳香成分の入った一般的な除菌消臭スプレーと違い、臭いのもとをしっかりと分解!アルコールフリーだからアルコールの臭いでむせることなく、あっという間におもてなしの空間が出来上がります。<なかなか洗えない布団にも>なかなか洗えない布団やベッドリネンにもA2Careをシュッ!気になる枕などの臭いにもしっかりと対応して、気持ちよく夜を過ごすことができますよ。外で干すことに躊躇してしまう花粉シーズンにも大活躍します。■ANAも認めた実力派除菌消臭剤「A2Care」って?除菌消臭剤「A2Care」は、無色で無臭で一見まるでお水のようなのにしっかりと除菌も消臭もしてくれる優秀アイテム。もともとANAなどの航空会社や医療の現場で業務用として使用されていた除菌消臭剤を、家庭用として使いやすいサイズ/デザインにした「A2Care」は、優れた効果と高い安全性が自宅で体感できるアイテムとして今話題の商品なんです。ANAクォリティの消臭力をご自宅で実感することができますよ。いかがでしたか?安心、安全に、しっかりと臭いのもとを根こそぎ分解してくれる除菌消臭剤「A2Care」。急な来客の時にも、シュッとするだけでおもてなし環境を整えてくれる頼もしい存在です。【ご紹介したアイテム】 ⇒ A2Care除菌消臭剤スターターセット/エーツーケア(25%OFF) 3,780円(税込) 暮らしのはなし 暮らしのはなし
2018年04月02日アンジー世代の女性にとって、エイジングケアといえば、真っ先に気になるのが肌のお手入れですよね。いつもの気合いを入れたスキンケアはとても大切だけれど、年齢を重ねるごとに老化しているのは、肌だけではありません。笑顔や会話をする時についつい目がいってしまう歯だって、実は、同じようにエイジングの影響を受けているんです。老化が進んでしまった歯は、色が退化してもろくなったり、歯茎が弱くなって歯周病になったりすることもあるのだそう。さらに恐ろしいことに、歯のもろさから、口元のしわが増えてしまうことにもつながるのだとか!黄色い歯やしぼんだ口元は、それだけで、一気に老けたオバサンの印象になってしまいますよね。そこで、今回は、今すぐスタートさせたい歯のエイジングケアについて、歯への美意識が進んでいる海外で話題のDIYアイテムを合わせてご紹介します。歯だって見えない間にエイジングの影響を受けているついつい見落としてしまいがちな歯のエイジング。日々の生活習慣や年齢が原因で、歯は毎日少しずつ、確実に老化しているのです。よく、「お肌の曲がり角は25歳から」といわれていますが、30歳からはまさに歯の曲がり角。30代に突入した途端、「色素沈着による歯の黄ばみや汚れが目立つようになった」や「歯茎が下がって何だか歯が伸びて来たみたい」などと悩んでいる女性も多いはず。実は、この年代になると、歯の汚れや口の中を洗浄してくれる唾液の分泌量は、徐々に減少し始めてしまうのだそう。そのため、食べ物のかすが歯の表面にずっと付いたままとなってしまい、歯の汚れがどんどん深刻化する結果になってしまうのです。さらに、歯を支える土台となっている歯肉が徐々に下がってしまうことで歯が伸びたように見え、また、歯と歯の間に隙間が出来やすくなることで、歯周病のリスクも著しくUPするのだとか。認めたくないけれど、「20代の頃と明らかに歯の様子が違う……」と感じたら、それはまさに「エイジング」のサインかも知れませんね。歯のエイジングを食い止めるために気をつけたいこと誰にも確実にやってくる年齢による歯のエイジングですが、肌ケアと同じように、普段のお手入れ次第で、いつまでも若々しいキレイな歯を維持することは可能です。まずはなんといっても、常に意識して口の中を清潔な状態に保っておくことが必須。日本臨床歯周病学会によると、私たちの口の中には、通常300~500種類の細菌が住んでいるのだそう。こうやって改めて数字で見ると、かなり衝撃的です。歯みがきが不十分で、口の中に食べかすや汚れが残っていると、この細菌が徐々に大暴れし始め、歯周病を引き起こしてしまうのだとか。もはや歯周病は、決して他人事ではありませんね。30代となった今からは、通常の歯みがきだけでなく、歯周病予防も兼ね備えた総合的なケアを取り入れたいもの。普段使っている歯ブラシと合わせて、歯間ブラシやデンタルフロスのW使いが欠かせません。また、食事をする時は、意識的に噛む回数を増やしたり、水分をしっかり摂って口の中が常に潤っている状態にしておくのも効果的。同時に、ヘルシーで丈夫な歯を作るために、カルシウムの豊富な小魚類をしっかり摂るように心がけましょう。カルシウムの吸収をサポートしてくれるビタミンDも合わせて摂取すれば完璧です。海外で人気!身体に優しいDIYデンタルアイテム日本よりも歯への美意識が高い海外では、日常的に歯のお手入れを取り入れている女性がたくさん。なかでも、天然素材を使って自宅で作る歯磨き粉やマウスウォッシュが、ここ最近のブームとなっています。市販のものに含まれている化学薬品や研磨剤が苦手……という女子におススメのアイテムです。実際に食べても問題のない材料のみを使用しているので、刺激も少なく身体に優しいのが◎。特に注目したいのが、エッセンシャルオイルとクレイ(粉末粘土)で作る美白対策にもバッチリな歯磨き粉と、ハーブをベースにしたマウスウォッシュです。作り方は下記の通り、とってもシンプル。コーヒーや紅茶、赤ワインをよく飲んだり、タバコを吸うという女性は、定期的に歯をクレイでスクラブするのが効果的です。クレイ歯磨き粉【用意するもの】ベントナイトクレイ (食用のもの)・・・大さじ2杯シーソルト・・・小さじ4分の1キシリトール・・・大さじ4分の3好みのエッセンシャルオイル・・・約10滴上記の材料を容器に入れてペースト状になるまでゆっくりかき混ぜます(必要なら水をその都度足してOK)。全ての材料が均等になるように十分混ぜたら、蓋をして約1ヶ月、冷蔵庫で保管すれば出来上がり。マウスウォッシュ特有の強烈な刺激が苦手な女性におススメなのが、アルコールの代わりにリンゴ酢を使ったマウスウォッシュです。アルコールフリーのハーブマウスウォッシュ【用意するもの】浄水器を通した水・・・1カップ乾燥したペパーミント・・小さじ2杯なければペパーミントのティーパック2つティーツリーのエッセンシャルオイル・・・5滴キシリトール・・・大さじ2杯リンゴ酢・・・小さじ2杯沸騰させた水の中に乾燥したハーブ(またはティーパック)を入れて5分間煮立たせます。ハーブ(またはティーパック)を取り除き、室温で冷ましましょう。その後、冷めたお茶と残りの材料をジャーに入れ、よく振れば出来上がり。実際友人が手作りしたマウスウォッシュを使用したことがありますが、市販のものと比べて口馴染みが良く、リフレッシュ感もバッチリでした。オーストラリアで人気のキュートなデンタルグッズDIYアイテムの他、海外にはこんな便利でキュートなデンタルグッズが勢ぞろいしています。Brush With Bambooやっぱり口の中に直接入れるものだから、身体に優しい素材で作られた歯ブラシをチョイスしたいもの。竹を素材としたアイテムを扱うBrush With Bamboo の人気アイテムは、ブラシ部分から持ち手まで、全体が竹で出来ている、完全オーガニックな珍しい歯ブラシです。毛先には、なんとアロマでお馴染みのひまし油が68%も配合されていて、抗菌性は抜群。歯ブラシには目に見えない殺菌が繁殖しやすいといわれているけれど、老廃物や毒素を排出する機能を持つひまし油がたっぷり染み込んでいるので、衛生面でも安心です。My Magic Mud「最近歯の黄ばみや汚れがひどくなった」という時に試してみたいのが、my Magic mudから出ているPolishing Tooth Powderです。オーガニックのターメリックとカカオが配合されているブラッシングパウダーは、歯のエナメルにダメージを与えることなく、汚れをキレイにオフしてくれると高評価のアイテムです。インド美容でもお馴染みのターメリックの効果で、歯の美白まで出来ちゃいます。やっぱり白い歯って女性の憧れ!いつまでたっても白く輝く歯をキープしたいものです。drTung’s普段使っている歯ブラシを清潔に保っておくための、こんなキャップも発見しました。普段のポーチに歯ブラシセットを入れて持ち歩いている場合、雑菌の繁殖から歯ブラシを守ってくれるキャップはとっても有り難い。デスクに置いてある歯ブラシにも使えそうですね。キレイな口元だと、それだけでアクティブで若々しい印象になるし、何より自分の笑顔がもっと好きになれそう。いつまでもキラキラした歯とピンとハリのある口元を目指して、オーラルケアにもしっかり気合いを入れて取り組みたいものです。【参考文献】『大草徳庵歯科医院』『CULTURES FOR HEALTH』
2018年04月02日ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランドで「ラ・スイート シーサイド フェスト~トロピカル ワイン&ビアガーデン~」が、2018年4月1日(日)から10月31日(水)までの期間で開催される。2018年は南国の海辺リゾートをイメージした「トロピカル」がテーマ。ドリンクは、専属バーテンダーの特別レシピによるトロピカルなカクテルや、3種類のビールとソムリエが世界中から厳選したワインを提供。料理では、フレンチの一流シェフが手掛ける本格的なオードブルを楽しむことが出来る。また、ドリンクと相性抜群のディッシュを提供する、本格派グランピング「ガーデングリル」も登場。神戸牛をはじめ、瀬戸内産タコ、三田ポークなど、開業以来、ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランドのコンセプトである地産地消のメニューを用意する。会場の目の前に臨むのは、"1000万ドルの夜景"と呼ばれる神戸港。開放感あふれるガーデンテラスのスタイリッシュな空間で、夜景と共に優雅な夜を過ごしてみては。【詳細】■ラ・スイート シーサイド フェスト~トロピカル ワイン&ビアガーデン~開催期間:2018年4月1日(日)~10月31日(水)営業時間:月曜日~金曜日 18:00~22:00(最終入店20:00)、土曜/日曜/祝日 17:00~22:00(最終入店20:00)会場:ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド 2階 ガーデンテラスプラン:・スペシャルプラン(4~6月限定)料金:男性5,500円、女性5,000円人数:2~10名料理:グリッシーニ、オリジナルオードヴルプレート、地元野菜の新鮮サラダ、ル・パン特製パンの盛り合わせ、スパイシーポテトチップス別途料金メニュー:ウェルカムカクテル(ノンアルコール) 1,188円、本日のスープ 1,188円、シェフ特製デザート 2,970円・ラグジュアリープラン料金:男性6,500円、女性6,000円人数:2~10名料理:グリッシーニ、スペシャルオードヴルプレート、シーフードサラダ、ル・パン特製パンの盛り合わせ、地元で育てた豚ロース肉のグリル、ペンネ ボロネーズソース、特製デザートプレート・セレブリティープラン料金:男性10,000円、女性9,000円人数:2~15名料理:グリッシーニ、スペシャルオードヴルプレート、地元野菜の新鮮サラダ、瀬戸内産旬魚とポテトのアヒージョ、特選牛ロース肉のグリル マスタードソース、ル・パン特製パンの盛り合わせ、パティシエ特製アシェット・デセール<プラン共通フリードリンクメニュー>ウェルカムカクテル(ノンアルコール)、スパークリングワイン2種、白ワイン5種、赤ワイン5種、フルーツワイン3種、カクテル4種、ソフトドリンク5種、ビール3種(ハートランドビール・よなよなエール・ギネスビール)※みなとこうべ海上花火大会及び、ホテルイベント開催日は休業。※価格は全て税、サービス料10%込み■ラ・スイート スタイル グランピング 「ガーデングリル」メニュー:神戸牛ロース肉のポワレ(100g) 12,000円+税、黒毛和牛ロース肉のポワレ(100g) 9,000円+税、三田ポークのポワレ 4,500円+税、瀬戸内産タコのアヒージョ 2,000円+税、神戸ポークソーセージのグリル 1,800円+税、オレンジ風味のクレープ 1,500円+税※別途サービス料10%※表示料金は全て1人あたりの料金。※席は120分制。※当日の天候により、開催中止の場合あり。※メニューは仕入状況等により変更の場合あり。※9月にメニュー変更予定。【問い合わせ先】ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド 2階 ラウンジ&バー グラン・ブルーTEL:078-371-1188(直通)
2018年04月01日食やお酒を楽しみながら、アートや音楽、カジュアルな出逢いと新感覚体験を提供する新スポット「マグセブン(MAG7)」が2018年4月28日(土)に渋谷のファッションビル「マグネット バイ シブヤ109(MAGNET by SHIBUYA109)」7階にオープンする。個性的な飲食店が集結「マグセブン」「109メンズ」のリニューアルによって誕生する「マグネット バイ シブヤ109(MAGNET by SHIBUYA109)」の1フロアとして展開されるのが「マグセブン」だ。「マグセブン」の"セブン"は「7階」であり、「食す・聴かせる・映える・魅せる・出逢う・参加する・繋がる」という「7要素」を表現。これからの時代を担う世代が仲間と集い、様々なカルチャーに触れながら食やお酒を通じてコミュニケーションするための場所を目指す。ファットバーガー日本初上陸そんな「マグセブン」には個性的な店舗が集結。中でもロサンゼルス発ハンバーガー専門店「ファットバーガー(FATBURGER)」は日本初上陸の注目店舗。普通サイズでも抜群のボリューム感とジューシーなパティやトッピングの、食べ応えのあるハンバーガーが魅力だ。ハンバーガーには、フレッシュなトマトやレタスなどの野菜もふんだんにサンドされており、豊潤な肉の旨味を引き立てている。690gにも及ぶ「USキングバーガー」は、パティを幾重にも重ねた圧巻のボリュームでフォトジェニックな1品だ。16時以降はバッファローウィングチキンやチップス&サルサといったフードと、アルコールドリンクをハンバーガーとともに楽しめる。また、アメリカンクラシックな雰囲気の内装にも注目したい。本格派フルーツパーラーも「ファットバーガー」の隣には、フレッシュフルーツをずらりと並べたフルーツパーラー「シブヤパーラー(SHIBUYA PARLOR)」が登場。「フルーツミックスパフェ」や「ミックスフルーツガーデンパンケーキ」など、零れ落ちそうな程たっぷりのフルーツを飾り付けた、見た目にも鮮やかなスイーツを提供する。店内には渋谷の市街地を見下ろす大きな窓が設置され、天井の照明には花や果物を装飾。明るく華やかな雰囲気の店舗空間が広がる。その他、ニンニク不使用で肉の風味をダイレクトに味わえる餃子専門店「The ぎょるびー」では、スタンダードな餃子から「トムヤムクン餃子」など個性的な餃子メニューまで幅広く提供。また、東京・丸の内の名店「手打ちそば石月」によるカジュアルでスタイリッシュな創作日本そば店「ご馳走そば そら」や、スタンド形式でアルコールとともにおにぎりを楽しむこともできるおにぎりバー「おにぎりBar 渋谷園」、気軽にからあげを楽しめる「らんまん食堂」など、バラエティに富んだ店舗が出店する。こだわりの内装7階フロアには各飲食店の他、買ったフードを食べられるイートインスペースも設置。フロアの壁面はグラフィカルなペイントやイラストで装飾され、スタイリッシュな照明やネオンサインとともにカラフルなストリート感あふれる仕上がりとなっており、これまでにないスタイリッシュな「食」の空間を演出する。屋上「マグズ パーク」また、これまでスタジオとしてのみ使用していた屋上は、「マグズ パーク(MAG’s PARK)」としてリニューアル。スクランブル交差点を見下ろすスペースや、「マグセブン」で購入したフード、ドリンクを持ち込んで楽しめるイベントスペースを展開するなど、新しいコミュニケーションの場を提供する。アーティスティックなオブジェや壁面のペイントと、屋上ならではの開放感が魅力。スクランブル交差点を一望できるフォトスポット「クロッシング ビュー(CROSSING VIEW)」では、スマートフォンアプリを通して頭上から屋上にいる自分とスクランブル交差点を写真に収めるフォトサービス「クロッシングフォト」も実施。思い出やSNS用にダイナミックな写真を撮って楽しむことができる。また、4月28日(土)同日に1階の「ハロー キティー ジャパン(Hello Kitty Japan)」や「渋谷園」、3階のセレクトショップ「ヴァンキッシュ」もリニューアルオープンする。詳細マグセブンオープン日:2018年4月28日(土)場所:マグネット バイ シブヤ109 7階住所:東京都渋谷区神南1丁目23−10出店店舗例:ファットバーガー、シブヤパーラー、おにぎりバー 渋谷園、THE ぎょるびー、ご馳走そば そら、らんまん食堂など■展望台「クロッシング ビュー」営業時間:10:00~23:00入場方法:マグネット バイ シブヤ109の1階および屋上に設置の券売機で入場パスを販売。料金:500円/回※入場パス購入後3時間以内であれば再入場可能。■フォトサービス「クロッシング フォト」営業時間:10:00~23:00入場方法:マグネット バイ シブヤ109の1階および屋上に設置の券売機で撮影パスを販売。料金:1,000円/回
2018年03月25日養命酒製造株式会社は、セラミドを配合した「甘酒」を3月26日に全国発売します。■米糀派で美容派な甘酒甘酒は大きくふたつに分けられます。米糀でつくったものと、酒粕が入るものと。米糀のものはアルコール分を含まず、すっきりとした甘さ。近年の甘酒ブームでよく知られるようになりました。一方、酒粕の甘酒はアルコール分を含み、酒粕の香りと深みのある甘みで昔から人気があります。養命酒製造からの甘酒は前者の米糀タイプ。やさしい甘みでスーッとお飲みいただけます。栄養価の高さから「飲む点滴」と言われてきた甘酒ですが、美容面での期待も話題になっています。養命酒製造は、健康的なイメージを活かしながら美容を応援。美容サポート成分のセラミドを配合し、美容にうれしい甘酒に仕上げました。1本125mlのお手軽サイズ。また、甘みを調整するのにオリゴ糖を使用。美容感をプラスした、ちょっと新しい甘酒です。■商品情報●商品名:甘酒●商品特長:美容成分セラミド配合の甘酒●名称:清涼飲料水甘酒●原材料名:甘酒(米、米こうじ、食塩)、オリゴ糖、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)/pH調整剤、(一部に大豆を含む)●内容量:125ml●エネルギー:116kcal(1本あたり)●希望小売価格:139円(税別)(お問い合わせ先)養命酒製造株式会社 お客様相談室TEL 03-3462-8222
2018年03月20日マンダリン オリエンタル 東京では、日本初上陸となる、メキシカンファインダイニング「プジョル(Pujol)」の期間限定レストラン「プジョル・アット・マンダリン・オリエンタル・東京」をオープン。期間は、2018年5月15日(火)から5月18日(金)まで。メキシコ料理を一新した「プジョル」「プジョル」とは、メキシコで最も影響力のあるシェフとして知られるエンリケ オルベラが手掛けるレストラン。2000年にメキシコシティにオープンした同店は、伝統的なメキシコ料理の手法を踏まえながら、高度な技術でクリエイティブなメニューを提供し、現在「世界のベストレストラン 50」で20位にランクインしている。また、同シェフが2014年にニューヨークにオープンした「コスメ」は、ニューヨークタイムズ紙が翌年発表したレストランのランキングで、首位の座に輝いた。日本料理からもインスパイアされた「プジョル」の料理「プジョル」のメニューは、メキシコの美食文化で知られる土地「オアハカ」から影響を受けている。さらに、ストリートフード文化を持つメキシコシティや、新鮮なシーフードが豊富なバハ・カリフォルニア州の要素をミックス。料理に使用する素材の拘りや、美しいビジュアルは、日本料理も手本とされた。"アリ"を使用した斬新なメニューも予定「プジョル・アット・マンダリン・オリエンタル・東京」では、そんな「プジョル」を代表する拘りの9品を提供予定。ハーブ入りのトルティーヤに、1500日以上かけてつくる「モレ」と毎週つくる新鮮な「モレ」の2種のソースを合わせた「ENMORADA」や、珍味の“虫”を使った料理として“アリ”を用いた「BABY CORN WITH COFFEE AND CHICATANA ANT MAYONNAISE」など、普段はなかなかお目にかかれないメニューを楽しめる。また、人気のタコ料理には、メキシコの主食であるトウモロコシを使用した。店内では、一部を除き、料理を手で食べるスタイルを推奨。2時間半の美食体験を心行くまで堪能して。【詳細】プジョル・アット・マンダリン・オリエンタル・東京実施期間:2018年5月15日(火)~5月18日(金)時間:第1部 17:30~/第2部 18:00~/第3部 20:30~/第4部 21:00~場所:37階「シグネチャー」住所:東京都中央区日本橋室町2-1-1 マンダリン オリエンタル 東京抽選予約:3月16日(金)~3月31日(土)21:00抽選結果連絡:4月1日(日)~4月10日(火)※当選した際は、4月27日(金)までの支払い(振り込みまたはクレジットカード払い)が必要。予約日の10日前18:00以降のキャンセルには、100%のキャンセル料金発生。価格:・ディナー(9品構成予定) 30,000円+税・アルコールドリンクペアリング 18,000円+税 ※オプション・ノンアルコールドリンクペアリング 8,000円+税 ※オプション※サービス料別途【ディナー・問い合わせ】マンダリン オリエンタル 東京TEL:0120-806-823(レストラン総合予約)■ディナー付き1泊2名宿泊プラン期間:2018年5月15日(火)~5月18日(金)宿泊まで予約:受付中 ※マンダリン オリエンタル ウェブサイトで予約価格:・マンダリン グランド ルーム(60㎡) 140,000円+税~・マンダリン スイート(100㎡) 200,000円+税~※上記いずれも、2名分のディナーと、オールデイダイニング「ケシキ」または「オリエンタルラウンジ」での朝食付き※別途15%のサービス料と1人200円の宿泊税【宿泊プラン・問い合わせ】TEL:0120-806-825(宿泊予約)
2018年03月19日みなさんが生まれ育った街「地元」、最近は帰っていますか?今でも住んでいる人もいると思いますが、地元を離れて他の街に住んでいる方も多いはず。今回はそんな全国の「ジモト」が集まったNPO法人が運営する世田谷区用賀の物産店〔neoichi〕に行ってきました!なぜ彼らは「地元」を「ジモト」というのか、それにはワケがあります。物産展の内装は自分たちでDIYしたという、リノベーションにも注目です!〔neoichi〕のコンセプト〔neoichi〕は名前の通り、「新しい市場」を意味します。もともとは地元のお祭り「用賀サマーフェスティバル」を実施している学生団体だったのですが、より地元に密着するために昨年の4月に物産店・立ち飲みバルとしてオープンしました。スタッフの方は用賀出身の方もいらっしゃいますが、用賀以外の方も。「友達が住んでいる」「お気に入りの店がある」など「この街が好き」という気持ちがあれば「ジモト」になる、そんな考えから街への強い思いを感じました。テーマは「おいしいジモトみつけたぞ。」全国のジモトの食材を集め、用賀から全国のジモトをどう盛り上げるかを考え、スタッフ自ら足を運び厳選したグッズが展開されています。リノベもスタッフ自ら!内装は、岩手の物産店だった店内をゼロから大幅にリノベーション。デザインも床から壁面からすべてスタッフやボランティアで作られたそう。内装のテーマは「祝祭の市」。商品をきれいにディスプレイするのではなく、トレーを使って盛ることで豊饒な地方をイメージさせるとともに、日常ではない祭りにも通じる、「市」の賑わいを表現しています。また、棚を浮かせることで、浮遊感と軽快感を演出されているようです。なるほど、浮かせてディスプレイする点は勉強になりますね。他のお店ではなかなか手に入らない〔neoichi〕のおすすめ!では、スタッフが自ら足を運び厳選した商品をみてみましょう。〔neoichi〕《リリコイバター》1,330円(税抜)「リリコイ」という言葉、聞いたことありますか?パッションフルーツを意味します。パッションフルーツがたっぷりはいったこちらのバター、ハワイでは定番のようです。国産にこだわる〔neoichi〕の《リリコイバター》は、沖縄産のパッションフルーツを使っています。パッションフルーツの他にもマンゴーや、島で育てられたレモン、シークァーサーなどたっぷりと入っています。クリームチーズと一緒にたべたり、パンに塗るととってもおいしく食べられます♪ジャガバタのようにのせて食べるとまるでデザートのように楽しめます♡●《リリコイバター》1,330円(税抜)〔neoichi〕《食べる削り節》650円(税抜)こちらの《食べる削り節》はまるで「生ハム」のような食感が人気のようですよ。削り節なので軽くてお土産にもお勧めです。子供からご高齢の方まで多くの世代に愛される看板商品です。●《食べる削り節》650円(税抜)〔neoichi〕《pure beniシリーズ》1,350円(税抜)こちらの沖縄都島から取り寄せているハイビスカスハーブティー《purebeni》シリーズ。プレゼントにしたら喜ばれそうですね♪●《purebeniシリーズ》1350円(税抜)愛媛県の内子町にある《GOODMORNINGFARM》、こちらのピクルスは、とれたての新鮮野菜をこだわりの瓶詰めで販売されています。酸味が控えめでお酒のおつまみや、食卓のアクセントとして活躍してくれますよ。●《GOODMORNINGFARMピクルス》各種1,200円(税抜)スタンディングバーもあります♡〔neoichi〕《神山すだちサイダー》320円(税抜)〔neoichi〕は物産店ですが、日本全国から国産のワイン、ビール、ウィスキー、などのアルコール、ノンアルコールドリンクが提供されるスタンディングバーとしても利用ができます。店長さんがソムリエの資格を持っているので、ドリンクには自信があるようですよ。ノンアルコールドリンクなら、例えばこちらの徳島神山町の《神山すだちサイダー》はいかがでしょう?さっぱりしたスダチの爽やかな苦みがあり、おすすめ商品です。おつまみも地域貢献のために商店街の立地を使って近隣の総菜屋さんや唐揚げ屋さんなどとコラボもしています。〔neoichi〕は現在1周年のリニューアルに向けて動いているようです。街の皆さんが楽しめる物産バルとしての側面が強くなるようですよ。こちらも要チェックです!用賀に来たら〔neoichi〕へNPO法人が運営する〔neoichi〕は用賀をはじめ、日本全国への地域貢献、そして児童支援や学生などの若者支援に力を入れている物産店です。たまの休みには〔neoichi〕の考える、生まれ育った町だけではなく、慣れ親しんだ街、自分が好きな街「ジモト」に行ってみましょう♪●〔neoichi〕店舗情報住所:東京都世田谷区用賀4-3-13電話:03-4283-0833営業時間:11:30〜20:30定休日:日曜日企画・運営:NPO法人neomura〔neoichi〕ホームページ
2018年03月17日男性とお酒を飲んだ時、どうせなら「かわいい」と思ってもらいたいですよね。同じお酒を飲んでいても、可愛く酔える女性はまた誘われる可能性が高いと言えます。今回、ここでは介抱したくなる酔いかわ女子の特徴を4つ紹介していきましょう。(1)耳が赤い『耳が赤くなってほんのり酔っている感じが一番可愛い気がします。いい感じに火照っていて、思わずかぶりつきたくなる』(25歳/商社)お酒を飲むと、アルコールの作用によって血流が良くなります。血流が良くなることから、顔が赤くなってしまうわけですが、そんな時に耳が赤くなっている姿に男性は愛おしさを抱きます。ベロベロになっているという感じではなく、ちょっとほろ酔い、という感じに可愛さを感じてしまい「ちょっと酔ってない?耳赤いよ?」とからかいたくなるのです。(2)話がスローペース『普段からハキハキ喋る部下が、だんだんお酒に飲まれていって、話がむちゃくちゃになっていく姿を見ているのが面白くて可愛く見えてくることがあるんですよね。手なんかもちろん出さないですよ。あくまで可愛いってだけで!』(30歳/IT)普段はしっかりと話せているのに、お酒を飲んだ途端に話がスローペースになる、ということがあります。アルコールによって、脳の神経の働きが鈍るため、少し話がスローペースになってしまうのです。しかし、そんなゆっくりとした話し方に男性の多くは萌えを感じます!ああ、酔っているな?と、思わせることができるので、男性としてはどんどんテンションが上がってきてしまう、というわけです。(3)眠そう『「ん~」とか言いながら肩に寄り添ってきた瞬間、これはお持ち帰り確定を決めましたね。あくまで、介抱です……!』(27歳/広告)お酒を飲むと気分が落ち着いてくるため、人によっては眠くなってしまいます。「うん……え?うん」といった感じで目がトロンとしてきた場合、眠たいことが直ぐにバレます。とはいえ、男性にとってみれば眠いんだったら、俺んとこ来る?と、言いたくなってしまい、思わぬ想像をしてしまいます。介抱してあげたいな、と思わせる、こういった女の子っぽい酔い方は男性には結構効きますね。(4)すぐに恥ずかしくなる『酔いながら、恥ずかしがる姿は最高ですね。少しばかり、イイ感じな雰囲気になるのでいろんな意味でお酒が進みますね』(21歳/大学生)普段、気持ちに抑制……つまり、ブレーキがかかるのですが、お酒を飲んで開放的になると、いろいろと気分も変わってくるものです。明るくなるとか、泣き上戸になるとか、暗くなってしまうとか、さまざまなシチュエーションがあるでしょう。しかし、男性にウケが良いのが、「すぐに恥ずかしくなってしまう」という酔い方。ちょっと、やだあ、と言った感じでクネクネとする姿は、男性にとってみれば可愛くて仕方が無いわけです。結局、「恥ずかしがる」ということは女性らしい言動。酔って女の子っぽさが出れば、その分介抱したくなってしまうものなんですね。----------今回、ここでは介抱したくなる酔いかわ女子の特徴を4つ紹介してきました。男性との飲み会は、非常にチャンスの多いシチュエーションです。ぜひ、今回の酔い方を意識しながら、男性の心を動かしてみてください。(文/恋愛jp編集部)
2018年03月16日こんにちはヨムーノ編集部です。戸建てやマンションの間取りで大きく使い勝手が左右されるキッチン。毎日キッチンに立つ人ならもっと効率よく、もっと収納を増やしたい。そしてキレイなキッチンを維持したいと思うはずです。ここでは整理収納アドバイザーや人気ライターさんが実践しているキッチンを効率よく収納・掃除するアイデアをまとめてみました。【掃除】家事研究家の髙橋ゆきさんに聞いたシンク掃除キッチンは住まいの「お顔」、蛇口は「眉」です。1.「手当て」の環境を作るまず大切なことは、ものを外に出さない。中にしまい、掃除のしやすいスペースを確保しましょう。料理や洗い物に「必要なもの」と、自分のテンションが上がる「好きなもの」を残し、あとは“処分”しましょう。これで、「手当て」の環境を作ることができます。キッチンは特にものが多く、掃除をするのがめんどうくさかったり、水回り以外の場所に手が回らなかったりしてしまします。それは、ものが邪魔するせいです。2.「眉」である蛇口がキマれば、全体がキマる蛇口はステンレス製の場合が多いと思いますので、まずはステンレスの扱いについてお話しますね。ステンレスは、力を入れずやさしく同じ方向に洗いましょう。ステンレスには、ヘアラインという「目」があります。新しいシンクや蛇口にはヘアラインが見えるんです。そこを円心で洗ってしまうと、いつの間にかきれいなヘアラインが崩れてしまいます。さらに、力を入れて洗うと傷ができて汚れがたまりやすくなる原因にもなります。ヘアラインに沿ってやさしく磨くことが重要です。【掃除】カップボードはコストコのショップタオルが大活躍キッチンを見るとパッと目に入るカップボード。ホワイトの鏡面は手垢は目立ちにくいですが、光が反射すると汚れが気になります。鏡面はアルコールスプレーと「コストコ」のショップタオルを使って拭き上げます。ゴミ箱はオキシとアルコールで徹底的に!ゴミ箱の内部はどうしても汁はねや生ゴミの水分によるカビなどで汚れてしまいます。軽い汚れは、アルコールスプレーで拭き上げして除菌しています。汚れが酷ければ、ある程度の汚れを拭き取ってオキシ漬けし、お天気のいい日に天日干しすれば、臭いも取れてスッキリ!【収納】棚やファイルボックスでキッチンの「デッド」をなくす食器棚では仕切棚を使っています。お皿をすべて重ねずに、上下に分けて収納することでしまいやすく、また取り出しやすくなります。安定性のあるワイヤーバスケットを利用して、重さのある天ぷら鍋やスキレット、カップ麺や乾麺などを収納しています。【収納】シンク下活用事例シンク下は湿気がこもりがちなので、食品類は避け水周りで使う物を中心に収納しています。シンク下の浅めの上段引き出しには、スポンジ、排水ネット、ポリ袋、キッチンタオル、スーパー袋、簡易ゴミ箱などのストックを、100均のケースで仕切って収納しています。ついつい増えていくスーパーの袋類。 最近はエコバッグを持参しているので、大量に増えてしまうことは少なくなりましたが、何かと使うことも多いのでここにはいる分だけ残しています。きれいに折りたたむことは意識せず、ポイポイ収納!調理器具はシンク下の引き出しを中心に調理に使うボウル・ザル・鍋は、スペースの関係で重ねて収納。まな板と包丁は扉側にまとめています。さらにその下の引き出しには、ポータブルコンロや鍋、水切りラック、ケトルを収納しています。計量カップ・計量スプーン・ハサミ・ピーラーは調理台下の引き出しに収納して、作業中にサッと取り出せるようにしています。シンク下は水回りで使うものを中心に収納!使うものは使う場所に収納できるのがベスト!だから、シンク下の収納にはシンクで使うものを中心に収納するようにしましょう。シンク下収納におすすめな主なモノは以下の通り!ザルボウル掃除道具ゴミ袋アルミホイルやラップ、ジップバッグなど保存容器スポンジやゴミ袋など消耗品のストックなどザルやボウルは取り出してすぐ使えるシンク下にあるのが便利です。また掃除道具も水回りの掃除を考えるとシンク下が最適!掃除道具やキッチン消耗品などは種類別にボックスなどに入れれば、在庫量が分かりやすくまとまって見えるのでおすすめです!ゴミ袋などの形が不安定なものは、市販の消耗品収納ケースを使えば取り出しがとってもラクなうえに省スペースで見栄えもよく収納可能!私は他にジップバッグや使い捨て手袋なんかも収納しています。水道のパイプが通っているシンク下は、お湯を使う際に湿気がたまりやすく温度も高めなのが特徴。そのため段ボールなどの紙類を置いてしまうと、湿気を吸いカビの原因になってしまうので避けましょう。乾物類の保管にも向いていません。またお米も温度の上昇と湿気により虫を呼んでしまうので、別の場所で保管してくださいね。観音扉の収納の場合、空間を有効活用できるよう市販の可動式棚を設置すると便利です。高さを最大限使うことができるので収納量が増えますよ!【収納】調味料は利用頻度で場所を決める液体調味料と利用頻度の多い粉物は、アクセスの便利な調理台下の引き出しに収納しています。液体調味料は、引き出し内の汚れを防ぐ目的でバスケットにまとめています。バスケットは100均(セリア)で購入。ソフト素材なのでサイドに丸みのある引き出しにもフィットします。消費の早い調味料やスパイスは、グリル横の引き出しに収納しています。その他のスパイスは湿気対策として冷蔵庫に保存するようにしています。【収納】食器はとにかく立てる!食器棚でも引き出しでも、食器はとにかく「立てる」に限る!全体が見渡せてすぐに取り出せるように食器を収納したいですよね。まずは市販のディッシュスタンドを活用しましょう。大皿用から小皿まで、収納したいお皿のサイズや量に合わせて購入するのが大事です。またファイルボックスを利用して立てるのも便利。ある程度の枚数をまとめて立てることができますし、しっかり支えてくれるので倒れることも少なく、安心して食器をしまうことができます。カトラリー類は、種類別に区切って収納しています。使わなくなったものは潔く処分!無料でもらってきた割り箸やスプーンなども溜まりがちな場所。必要な数以上貰わないよう、増えすぎに注意しましょう。【収納】インスタ映えするおしゃれなキッチン収納術yunaoさん(@yasuyo.libra)がシェアした投稿 - 11月 21, 2017 at 10:57午後 PST開けた瞬間に中身が見えないのは大切ですよね!ラベリングしておけば、何がどこにあるかもすぐに分かり、取り出したい物をさっと取り出せるので便利です。見えない戸棚の中でもきれいに保てるのも嬉しいポイント。ダイソーで揃えられる商品なら、何個でも買い足せるので安心です。1045_eyesさん(@1045_eyes)がシェアした投稿 - 11月 19, 2017 at 11:07午後 PSTニトリのブラン整理トレーはキッチンの引き出しに。ごちゃ混ぜになりがちなカトラリーも、このようなトレーで仕分けるとスッキリします。ニトリの整理トレーは、一体型の商品もありますが、一つずつ独立している物も販売されています。【収納】ラベリングすると散らかりにくいNaoko.kさん(@naoko.1001)がシェアした投稿 - 9月 5, 2017 at 5:56午後 PDTキッチンは家族も使うもの。家族みんなが片付けやすいように「ラベル」をつけてみるのもおすすめです。「テプラ」や「テープライター」をつかうと、グッときれいな印象に。YUSUI_HOUSEさん(@yusui_house)がシェアした投稿 - 8月 21, 2017 at 9:28午後 PDT背の高い棚に普通のBOXを使うと、取り出すのが難しくなることも。取っ手つきのBOXを使うと取りやすくなり、毎日の動線が楽になります。毎日のことですから、楽に取り出したいですよね。【インテリア】キッチンに貼って毎日の家事を楽しくMiyabeamさん(@mizukick1225)がシェアした投稿 - 6月 30, 2017 at 7:55午後 PDTキッチンの小窓に貼れば雰囲気がでますね。【建築家事例集】こだわりが詰まったキッチンを実現するためのポイント大家族の食事を作るため、リビングからはあまりオープンにはせず手元も隠し、食器や食材も多いため、キッチンに隣接した食品庫を設けたい要望も叶えたいと考えました。そこでキッチン側から目線にスリット状に開口を設け、家族の気配を感じながら作業する手元は隠れる様にしました。また背面側には壁面一杯の食器棚や調理スペースを設けています。水垢を防止する方法は毎日の積み重ねお手入れの仕方普段使用している台布巾で、お湯を流しながらシンクを洗っていきます。傷がつかないように丁寧に擦りましょう。次に、台布巾で取り除けなかった水垢がないか指で探してみてください。水垢や汚れが残っていれば表面がザラザラするはずです。残った汚れは、水を含ませたメラミンスポンジで落としていきましょう。特殊な繊維が汚れを絡めとってくれます。排水溝や蛇口など、細部の汚れは使い古した歯ブラシで磨いていきます。ヌメリやゴミを残さないように注意してください。仕上げにシンク全体に水分を残さないように、乾いた布巾でしっかりと拭き取れば完了です!普通の掃除だと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、ただの掃除しているだけではありません。これを一日の終わりに行うよう、習慣づけることが大切です。キッチンの引き出しは「詰め込みすぎない」引き出しの中には詰め込みすぎず、一目で収納しているものが分かるようにしています。余裕を持たせることで、出し入れがしやすく、使い勝手が良くなりました。また、細々した消耗品やストック品などは市販のケースなどを利用して、できるだけスッキリさせるようにしています。スキレットと天ぷら鍋は使用後にシーズニングするので、バスケットにタオルを敷き汚れたら交換するようにしています。収納に使っているのは、無印良品の「ステンレスワイヤーバスケット」です。無印良品のポリプロピレン整理ボックスおたまや菜箸、フライ返しなどのツール類を入れている半透明の容器(4つ)がそうです。見た目はさすが無印良品、とってもシンプルです。サイズ展開も4種類あります。我が家のツール類はダイソーのステンレスのもので揃えていますが、整理ボックス4のサイズがぴったりです。最近ではツール類も出して飾るように収納される方も多いですが、しまう派の方にはこの整理ボックス、洗いやすいですしぜひオススメです。カインズのSkitto(スキット)真っ白で清潔感があり、サイズ展開も豊富、そして連結も積み重ねもできる、まさにいいとこ取りな収納グッズです!先程のツールのところでも登場していましたが(↑ゴミ袋などを入れていた細型の容器がそれです)我が家ではキッチンシンク下の他、食器棚、冷蔵庫などでも大活躍しています。浅型・深型・太型・細型…ご家庭のキッチンのサイズに合わせて色々な組み合わせで使えます。調味料は一番開けやすいゴールデンゾーンに集中醤油や酒みりんなどは、大きな入れ物のまま使うので高さが必要でここに入れています。左:醤油、酒、みりん、酢等右:砂糖、塩、こしょう奥:コンソメ、中華だし、ごま等や予備積み重ねて下に予備を収納塩やこしょうが入っているボックスは積み重ねて、下段には砂糖や塩の予備を収納しています。同じ場所に置くことで、速やかに調味料を補充することができるし予備の買いすぎやもれを防ぐことができます。右2つのボックスを積み重ねています。無印のアクリル棚で収納力UP!取り出しにくい食器棚から卒業食器の収納や使い勝手に不満があってストレスがたまっていませんか?ポイントをおさえれば、ぐんと使いやすくなりますよ。毎日使う物だから、食器の整理をすれば食事作りや片付けもスムーズに。食器収納を見直してみませんか?割れたり欠けたりしている食器は迷わず処分食器にも賞味期限があると考える1年以内に使わなかった食器は無くても平気食器の置き方つっぱり棒で安心感!ワイングラスはたま~にしか使わないので、最上段に置いているのですが何となくこわいです。使う時は手前にひっぱれば外れるくらいの強度にしていますが、つっぱり棒をつけるだけで安心感があります。
2018年03月15日美容ライター玉絵ゆきのがお届けする連載第22回目は「春のゆらぎ肌の話」。入社や入学または異動が多くなる新生活を思い、心がドキドキソワソワしてなんだか落ち着かない、この季節。心のストレスに加え、激しい寒暖差や花粉の影響で肌もゆらぎがちになります。今回は、心と肌がザワつく春を乗り越え、環境の変化に影響されず常に健康的な肌でいるためのスキンケアテクニックをご紹介します!寒暖差が激しい毎日+花粉…3月の肌ってこんな状態!【tamae beauty】vol. 223月に入り、花粉も飛びはじめ、暖かくなったかと思えば急に寒くなったり気温が安定しない毎日。その環境は、肌へも影響します。肌はとても敏感なセンサーを持っているので、気温が下がり乾燥を感じると、自らの力でうるおそうと「皮脂」を分泌します。この皮脂は、外敵刺激から肌を守る役割もあるので、暖かくなるにつれて強くなる紫外線や花粉を感じても自然と分泌されます。昼間と夜では、気温差が激しい春。肌は、常にバランスを保とうと大忙し。でも、環境の変化に対応しきれず油分(皮脂)と水分のバランスが崩れて肌荒れしやすい状態になっています。肌荒れして、意気消沈。大好きな彼に会うのに肌のせいでどんよりしてしまったら、恋のチャンスを逃しちゃう!そんな残念な状況を、未然に防ぐスキンケアがあります!環境の変化に負けない肌作りは、毎日「リセット」すること!人によっては、分泌しすぎた皮脂で肌が炎症を起こしてしまうこともあります。これを放っておくと、深刻な肌トラブルになり肌表面に表れるので、そうなる前に毎日のスキンケアで肌状態を「リセット」しましょう!ゆらぎ肌をレスキューするのは、こんなスキンケアキールズ ハーバル トナー CL アルコール フリー 250mL 4,000円(税抜)現在発売中。日々、目に見えないダメージを受けている肌には「鎮静」するスキンケアを。おすすめなのは、南北戦争時代から傷薬として用いられてきた、カレンデュラ(別名マリーゴールド)を原料にしている化粧水「キールズ ハーバル トナー CL アルコール フリー」。カレンデュラ花エキスが、ダメージを受けた肌表面をやさしく癒し、うるおし、整えます。アルコールフリーで、敏感肌テスト済みです。ボトルにはカレンデュラの花びら入っていて、使うたびにボトル内で揺れてとてもキレイです♪化粧水で肌を鎮静したあとは、保湿クリームでうるおいを。春は毎日このルーティンを守り、常に健康的な肌で新生活を過ごしましょう!(C)mirelabella/Gettyimages(C)AleksandarNakic/Gettyimages
2018年03月12日寒い冬の時期はあまり見かけることがなかったければ、少しずつ気温があがり、家のなかで“ぷ~ん”とイヤな羽音が聞こえてくる…。憎きコバエが家で発生してしまったら、みなさんはどうやって対処していますか?めんつゆトラップではまったく駆除できなかったコバエといっても「ショウジョウバエ」や「チョウバエ」など、実は種類がさまざまあるようです。その種類によって駆除方法も異なりそうですが、一般的にコバエの駆除方法で有名なものは、「めんつゆトラップ」ですよね。容器にめんつゆと水、洗剤を入れたコバエを仕留めるためのトラップで、ネット上を見てみると“効果抜群”といった声が多数。実際に、大量のコバエがめんつゆトラップに入っている画像などもあるので、たしかに効果はあるのかもしれません。また、めんつゆトラップと似たようなものも市販されているので、それらで駆除している人も少なくないはず。しかし、筆者の実体験になりますが、先日家の中でコバエが大量発生したので、めんつゆトラップを仕掛けたところ、1匹も駆除できず…。作り方が悪かったのかもと思い、市販品のトラップに切り替えてみたら2~3匹は駆除できましたが、まだまだコバエは元気に飛び回っている状態…。トラップを仕掛けるよりも徹底的に掃除がいいかも前述の通り、トラップではコバエを駆除しきれなかった筆者ですが、ある方法で完全に駆除することに成功しました。それが「掃除」です。三角コーナーの生ゴミを片付けるのはもちろん、シンクの排水口をしっかりと洗剤で洗い、台所周辺もきっちりと洗剤で掃除します。その後、仕上げに台所用のアルコール除菌スプレーを吹きかける。掃除する場所は、台所だけではなくゴミ箱も洗剤を使いながら外側も内側もしっかりと拭き掃除し、アルコール除菌スプレーで除菌。さらに、お風呂場の排水口なども掃除します。つまり、コバエが潜んでいそうな場所を“徹底的に掃除して除菌”したんです。その後も毎日寝る前にシンクやゴミ箱の中身にアルコール除菌スプレーを吹きかけていたら、数日で大量発生していたコバエが1匹もいなくなりました。ネット上で調べてみると、「アルコールのニオイでコバエが寄ってくる」や「アルコール除菌スプレーでコバエを駆除できる」など、いろんな意見があるので、今回の筆者の方法が必ずしも正しいといえるかは定かではありません。ですが、“筆者の場合”は、普段以上にしっかりと掃除+除菌することで、コバエの駆除に成功しています。「コバエ用のトラップを使っているけど、イマイチ効果を感じられない…」というときには、今一度、家のなかにコバエの棲み処になっている場所がないか、確認してみてはいかがでしょうか?(文・山手チカコ/考務店)
2018年03月07日「監獄レストラン ザ・ロックアップ」にて、2018年3月1日(木)から5月6日(日)まで、監獄×病棟がテーマの期間限定メニュー「99監獄病棟」が登場。「99監獄病棟」メニューには、料理9品、ドリンク9種が揃う。いずれも、「監獄レストラン ザ・ロックアップ」の世界観に"病棟"のイメージを組み合わせた、アミューズメント感たっぷりのメニューだ。料理9品による「監獄パンデミックコース」として提供され、ドリンクはコースとは別料金で味わえる。病棟をイメージした9品のコース料理コースには、燃えるコードに囲まれた「ブルー・コード・アヒージョ」や、赤い十字マークを模したチーズリゾット「レッドクロス・リゾット」などの料理が登場。メインは自分の席で焼く肉料理「B・J(ビーフJYU JYUオペスタイル)」で、医療器具のような皿に肉がのせられ、オペを思い起こさせる仕立てで提供される。注射器や目玉モチーフをのせたドリンクメニューコースと別料金のドリンクにも、病棟をイメージしたユニークなメニューが揃う。アルコールドリンクは、目玉モチーフが浮かぶ「包帯悪魔」や、赤いドリンクに注射器の刺さった「静脈注射」など4種。ノンアルコールドリンクには、煙に見立てた綿菓子をのせた「禁煙メソッド」や、青い色をした「パンデミック対策」といったメニューが登場する。詳細「99監獄病棟」提供期間:2018年3月1日(木)~5月6日(日)提供店舗:監獄レストラン ザ・ロックアップ全国各店舗 ※天神、札幌は除くメニュー:・監獄パンデミックコース(料理9品) 3,500円+税・アルコールドリンク 各550円+税・ノンアルコールドリンク 各450円+税※ドリンクはコースに含まない。※3月1日(木)~3月15日(木)の期間、「監獄パンデミックコース」を予約すると2,980円+税で提供される。
2018年03月04日今年のお酒のトレンドとして注目を集めているといわれる「高アル新ジャンル」。いったいどんなお酒なのでしょう? ビール女子はもちろん、そうでない女子も楽しめそうな予感!またお酒代の節約にもいいとか。さっそくチェックしましょう!文・椎原茜お酒をふるまうなら「高アル新ジャンル」!?今、酒好き男子は「高アル」に夢中のようです。2018年2月1日に発表されたトレンド総研のレポートでは、20~50代の男性に行った調査結果のうち、「缶入り高アルコール飲料を飲んだことがある」と答えた人が81%と、多くがすでに経験済みの様子!トレンド総研「2018年 トレンド予測レポート:『高アル新ジャンル』の注目度が急上昇中!」より。その魅力としては、アルコール度数が高いことによる「飲みごたえがある」82%、「飲んだ時の満足感がある」80%、「味が濃く感じられておいしい」75%の3つが多い結果に。今後、おもてなしでお酒を用意する際などの参考になりそうです。トレンド総研「2018年 トレンド予測レポート:『高アル新ジャンル』の注目度が急上昇中!」自宅で手軽に楽しめる缶入り高アルコール飲料の中でも、今年注目を集めると予測されているのが「新ジャンル(第3のビール)」のカテゴリーなのだそう。商品ジャーナリストの北村森さんによると、この新ジャンルは比較的値段が安いため、「価格に対する期待以上の満足感」が得られるとのことでした。「新ジャンル(第3のビール)」って何なの?ところで「新ジャンル(第3のビール)って何?」と思った人も多いかもしれません。実はスーパーやコンビニなどでズラリと並ぶビール類は、次の3種類にわかれるのです。1.ビール2.発泡酒3.新ジャンル(第3のビール)新ジャンルはビールのような風味ではあるものの、ビールや発泡酒とは異なる原料・製法で作られたアルコール飲料のこと。かかる酒税の関係で税率が低くて済むため、値段が安いのが特徴です。そして今年トレンドといわれる「高アル新ジャンル」は、新ジャンルの中でもアルコール度数の高いもののこと。ビールの度数といえば5%前後が一般的ですが、高アルコール系は7~8%くらいが多くなっています。缶の正面下あたりに「リキュール(発泡性)」「その他の醸造酒(発泡性)」などと書かれているものが新ジャンル。ぜひお店で選ぶときなどはチェックしてみましょう!女子向け「高アル新ジャンル」の楽しみ方この高アル新ジャンル、女子にも楽しむポイントがあるのです!トレンド総研の担当者さんによると、「ここ最近の高アル新ジャンル商品は飲みやすいものが増えており、女性の方でも楽しみやすくなっています。また缶のままでなく、氷を入れたグラスでおしゃれに楽しみたいという方にとってもおすすめです。アルコールが高い分、氷が溶けてもお酒が薄くなりすぎないためです」とのことでした! ビールに氷を入れて飲むということ自体、おしゃれですよね。ビールのオン・ザ・ロックなんていうのもあるようなので、ぜひ試してみましょう。また高アル新ジャンルにマッチするおつまみにも注目! 先のレポートで北村さんは、今流行りの肉メニューや塩気の多い食べ物、しっかりした味や濃い味の多い、市販のお惣菜や弁当などの「中食」にもマッチしやすいと述べています。おもてなしのときにはこれらの濃いめのお惣菜をおつまみとして一緒に出すとよさそう!そして高アル新ジャンルは低価格で満足感が得やすいことから、お酒好きにとっては節約にもなりそうです。また、ビール好きな女子目線ではどんな楽しみ方があるのでしょうか。『ビール女子』編集長の酒井由実さんは次のように話します。「高アル新ジャンルは手軽に手に入って、しっかり酔えるのでおすすめです。でも、ただ酔えればいいというものでもありませんよね。その点、高アル新ジャンルは『しっかりと酔っ払いたいけど、味には妥協したくない!』というニーズにもきちんと応えてくれる商品が増えているように思います。一見どれも同じように見えますが、コクを重視したものだったり、アルコール臭を抑制したものだったり、それぞれ特徴が異なります。自分の舌の好みに合わせて、お気に入りの一本を探すのがおすすめ。高アルコールでありながら、飲みやすい味わいの商品が多いので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください」ビールの味が“わかる”ビール女子だからこそ、その舌でお気に入りの一本を探してみるというのは、なんとも素敵な楽しみ方ですね!でも……高アルコール系はとくに飲みすぎ注意!ところで高アルコール系だけでなくお酒全般に言えることですが、飲みすぎや一気飲みは絶対にNG。サッポロビールやキリンの公式ページによると、女性は男性に比べてお酒に弱いそうなので、適量に留めてくださいね。また、妊娠中や授乳期には赤ちゃんへの影響が考えられるといわれているため、控えるようにましょう。高アル新ジャンルのほか、ビール類はこれからどんどん進化していくといわれています。 ぜひトレンドをうまく取り入れて、おしゃれにおいしく適度に楽しみましょう!(C)gilaxia/Gettyimages(C)Merlas/Gettyimages(C)ALLEKO/Gettyimages(C)andresr/Gettyimages
2018年03月03日ネイキッドによる“絵本に閉じ込められた不思議な森”をテーマにした「絵本の中のBAR」が誕生。2018年2月28日(水)から期間限定でグラントウキョウサウスタワーにオープンする。「絵本の中のBAR」は、クリエイティブカンパニー ネイキッドが得意とするプロジェクションマッピングなどの技術を使った、体験型のコンテンツが楽しめるノンアルコールカクテルバーだ。絵本の世界を映し出した店内のテーブルでは、テーブルの上に手を置くとお花が咲いたり、かざすと湖に波紋が広がったりする。「スペシャルモチーフ」に触れると、次の世界に映像が切り替わるなど、テーブル上に現れるモチーフにアクションを起こすことで映像が展開していく仕組みだ。ノンアルコールカクテルを楽しみながら、まるで“絵本の世界”に入り込んだような非日常空間で、癒しのひと時を過ごしてみては。【詳細】「絵本の中のBAR」オープン日:2018年2月28日(水)会場:カフェ スペリオーレ住所:東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワーB1F営業時間:平日 11:00~23:00/土日祝 11:00~21:00【問い合わせ先】TEL:03-6891-8765(代表)
2018年03月03日ご飯を食べるとき、お友だちや彼とお話している時などと、唇は絶えず動いているので負担が大きい部分だって知っていましたか? それだけでなく構造がデリケートなので皮むけやヒリヒリ、口紅がうまくのらないなど、悩みもつきません! それにも関わらず、アラサーになっても中高生の頃から変わらず、ただ、リップクリームを唇にぐりぐり塗ってカサカサ唇の対策をしているつもりになっていませんか? それは大間違い美容です!紫外線が本格化する前に、カサカサ唇にならないために気をつけたいことをおさらいしておきましょう!唇がデリケートな理由って?荒れやすい原因はその構造にアリ!【STOP! 大間違い美容】vol. 15唇は、体や顔の皮膚と違い角質層がとっても薄いのです。それだけでなく天然のクリームともいえる「皮脂」を作り出す皮脂腺がありません。言い換えれば粘膜がほぼむき出しの状態のため、乾燥だけでなく紫外線ダメージにも弱く荒れやすいといえるのです。今すぐやって! カサカサ唇を防ぐ対策3つ唇は優しく清潔にすること食事中に食べ方にだけ意識を向けて、知らないうちに唇に負担をかけていませんか? 例えば、ナポリタンやカレー。きちんとした女性でも洋服を汚したり、テーブルにこぼさないようにしたりと食べ方には気をつけているのですが、意外と唇にはソースがついたままに……。こういった食べ物のソースだって放っておけば、唇にとって刺激になりかねません。食後は、唇を優しく拭くようにしましょう。ただし、絶対に避けてほしいのは、唇をゴシゴシこすることとアルコール入りの除菌ウェットティッシュで拭くこと。デリケートな構造の唇に摩擦は厳禁! 色素沈着の原因も招くので、優しくぬぐうことを意識しましょう。また、アルコールは蒸発するときに唇の少ない水分も持っていってしまうため、避けるのが無難です。唇をぬぐうときは、柔らかい布で優しくを忘れずに!余分な角質はスクラブでオフ唇はターンオーバーがとっても早いのですが、そのぶん余分な角質も溜まりがち。余分な角質が唇の上に残っていると、口紅をのせたときに色がうまくのらずに色ムラになることも。それでは、せっかくのトレンド口紅が台無しですよね。なので、定期的にスクラブをして角質ケアをしましょう。とはいえ、やりすぎは逆効果!くすみや色素沈着を起こしてしまう可能性もあります。力をこめず優しく行いましょう!紫外線対策も忘れずに一番初めにお伝えしたように、粘膜がむき出しのため、唇だって日焼けします。紫外線は唇の荒れに繋がってしまう大きな要因のひとつなので、顔や体だけでなく、しっかり唇の紫外線対策をしましょう。やり方はいたって簡単。紫外線防止効果のあるリップクリームを塗るだけ! 日中は必ず紫外線防止効果のあるリップクリームを選ぶようにしましょう。しかし、あまりにも唇が荒れているときに紫外線防止成分の配合されたリップクリームを塗ると、唇にとってそれも刺激になってしまいます。唇の荒れがひどいときは紫外線防止効果のあるリップクリームはいったんお休みして、粘膜を修復してくれる成分が入ったリップクリームを選ぶようにするなど使い分けてくださいね。唇がぷるぷるだと魅力度UP!そんなプルプル唇になるために、この機会にいつもの唇ケアを見直してみましょう!(C)igor_kell/Gettyimages(C)nortonrsx/Gettyimages(C)SanneBerg/Gettyimages
2018年02月28日掃除道具は1ヶ所にまとめず、それぞれの場所ごとに置いてる方が汚れに気がついた時にサッと取り出してすぐ掃除できます。すぐに掃除を始められる、使いやすい道具の収納方法を紹介します。キッチンの掃除道具の収納方法キッチンの普段の汚れはアルコールスプレーとセスキスプレーがあれば十分キレイになるので、この2つをすぐに取り出せる場所に置いてます。IHの焦げ付き、シンクのくすみ、水栓の水垢、換気扇レンジフードの汚れは万能Jrくん1つで全てキレイにできるので、磨く時に使うコストコのショップタオルを食洗機下の小さな引き出しに入れてます。ちょっとした掃除に便利な大きさに切ったメラミンスポンジと4分の1に切ったショップタオルも一緒に収納しています。リビングの掃除道具の収納方法リビングにはなるべく物を置かずにスッキリ見せたいので、生活感が出てしまう掃除家電はソファーの後ろに隠しています。ソファーの後ろにはコンセントがあるので、充電もできてちょうどいいスペースです。お掃除ロボットの上にブラーバを置いてスッキリ収納。ちょこっと掃除に使うコードレス掃除機、クイックルワイパー、ハンディモップはひとまとめにして置いています。コードレス掃除機が倒れにくくなるクリーナースタンドと、クイックルワイパーとハンディモップを収納できるフローリングワイパースタンドが便利です。洗面室・お風呂の掃除道具の収納方法洗面所の水栓と浴室のシャワー、それぞれの排水溝のナチュラルクリーニングに大活躍のクエン酸と重曹は洗面所の洗濯洗剤の横に収納しています。手を洗う度にどうしても濡れてしまう洗面台。鏡や水栓周辺に飛んだ水滴をすぐに拭き取れるように近くに小さなタオルを置いています。浴室の掃除に使うものは全て吊す収納にしています。こうすると掃除道具が乾きやすいのでカビが生えず、ヌメリが発生することもありません。トイレの掃除道具の収納方法便器内の掃除はビニール手袋をして流せるトイレブラシを摘まんで磨くので、それぞれを取り出しやすいケースに入れて収納しています。毎月末、トイレタンクに重曹を入れて漬け置きするので、詰め替えボトルに入れた重曹と毎日の掃除に使うアルコールスプレーと先ほどのビニール手袋とトイレブラシを一緒にトイレ内の収納ボックスに入れてます。玄関の掃除道具の収納方法玄関掃除に使うほうきとちりとりのセットはコンパクトになるものを使っています。ほうきとちりとりセットと玄関タイルを磨くデッキブラシはシューズクロークの隅に置いています。場所ごとに「○○用洗剤」を持つと、洗剤の減りが悪かったり、それぞれのストックがごちゃごちゃしたり、洗剤ばかり増えて収納も圧迫してしまいます。どの場所にも使える洗剤をうまく使うと管理も楽になり、収納もすっきりします。掃除道具をすぐに取り出せるように収納すると、掃除のやる気が出やすくなるので収納の工夫は大事ですね。ライター:くまさん「大掃除したくないから 掃除は毎日少しずつ!」続けるためにズボラ掃除を提案しています。収納・整理整頓、ストック魔!Instagram:@koyukkuma_ismart
2018年02月23日美容・健康に関する資格を8個保有するライター&コラムニストharakoが、日々の生活で気軽に取り入れることができる美容情報をご紹介する連載です。第21回目は、美容商品や健康食品の表示についてです。どうやって選んだら良いのか、ぶっちゃけわからない……。【ちょこっと美容マメ知識】vol. 21ドラックストアやデパートのコスメ売り場、通販など美容商品の数はさまざま。そして、ネットの普及から口コミなども簡単にチェックできる反面、情報の混乱が多いのも事実です。“なんとなくコレ” と、曖昧な基準で選んでいませんか?「評判がいいらしい」「友だちが愛用しているから」などの理由ではなく、自分自身の状態に合わせて選択することができれば、買ってイメージと違った! という事態を未然に防げることでしょう。そこで今回は、メイク用品・基礎化粧品・サプリメントなどのパッケージに記載されている情報で、勘違いしやすい読み方についてご紹介します。勘違い①「表記されている成分は、全部均等に入っているんでしょ?」美容商品や健康食品の裏側に書いてある、成分表示一覧。もともと、アレルギーを引き起こす可能性がある成分のみを記載していた「旧表示指定成分」から「全成分表示」に変わり、消費者の方々も目視で確認しながら商品を選びやすくなったと思います。しかし、成分が表示されているからといって「あ、これはきっと美容成分がたくさん入っているから良さそう!」と手に取ったにも関わらず、実はごく少量しか商品に含まれていないなんてことも、しばしば……。表記されている成分は、決して「すべてが同量」ではなく、配合量の多い順番に書かれています。また、着色剤などの1%以下の成分は、最後にまとめて順不同記載OKというルールがあるため、最後のほうに書いてある成分ではなく、なるべく前のほうに書いてある成分を目安に選んでみてくださいね。Point☆ちょこっと美容マメ知識成分表示は、量の多い順に記載。最初に書いてあるものが肝心です。勘違い②「無香料は匂いが無い商品ってこと?」次は、基礎化粧品や消臭剤などによく書かれている「無香料」の表示。人工で作られた独特の香りが苦手な人にとって、匂いがない商品を選びたい気持ちは、私自身も良く理解できます。しかし、「無香料」の表示があっても、匂いや香りが全くしないわけではありません。商品に匂いをつける成分(香料)が含まれていないという意味なので注意が必要ですよ。もし、匂いのない商品が良い場合は「無香性・ノンバフューム」を選んでみてくださいね。Point☆ちょこっと美容マメ知識“漢字のまま” 意味合いを受け取るのは、誤解につながる。勘違い③「フリーって、なんか安全そうだよね」「パラベンフリー」「アルコールフリー」など何かしら “フリー” とついていると、安全な商品のように感じてしまいそうですが、残念ながら「フリー=安全」という基準ではありません。例えば、防腐剤は時間が経つにつれて細菌が繁殖し、商品の品質を保ち肌トラブルの原因になるのを防ぐためにも、必要な成分です。しかし、防腐剤の代表例である「パラベン」が注目された時に、「パラベンフリー」という触れ込みが流行りました。パラベンは防腐剤の一種ですが、決して悪者ではなく、パラベンが個人的に肌に合わない人のみ、「パラベンフリー」を選び違う防腐剤が入っている商品を選ぶことが正解だと思います。また、「アルコールフリー」に関しても同じことで、美容商品に含まれるアルコールは、爽快感をもたらすようなスッキリとした感覚を与える成分です。つまり、そのような感覚が苦手だという人は「アルコールフリー」を選ぶことをオススメしますが、安全性を気にして “フリー” を選択するのは意味合いが違っているというわけです。Point☆ちょこっと美容マメ知識成分の特徴を理解して、“フリー” を選ぼう!よくありがちな勘違い表記についてご紹介しましたが、いかがでしたか? キャッチフレーズやパッケージの触れ込み “だけ” に惑わされることなく、商品選びに役立ててみてくださいね。(C)gradyreese/Gettyimages(C)sellen/Gettyimages(C)vadimguzhva/Gettyimages
2018年02月21日乾燥が気になる冬場……「いつもの化粧品じゃ物足りない」「もっと保湿力のあるスキンケア用品に変えたい」なんて感じる機会も増えてくるのではないでしょうか。しかし、保湿力に優れていたり高価な成分が配合されている保湿クリームは価格が高いものも多く、そう簡単に手広く試してみることはできない……といったのが現実です。そこで今回は「プチプラだけど保湿効果の高いクリーム」を厳選してご紹介!2,000円以下なのに、保湿もしてくれて美白効果も期待できる話題のクリームとは?プチプラでも保湿力抜群!おすすめクリームはコレニベアAmazonプチプラ保湿クリームの王道といえば、こちらの「ニベア」でしょう。ネット上での口コミ数も非常に多く、ニベアを使用した「ニベアパック」という使用方法を実践している人も!ニベアに配合されている成分は、海外セレブもこぞって愛用している高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」(30mL約2万円!)と似ていると、話題になりました。ニベアとドゥ・ラ・メールの関係性はさておき、私も持っているニベアの青缶。こっくりとしたテクスチャで、真冬で乾燥が厳しいときでもしっかりと保湿してくれます!クリームは少し硬めなので、肌に塗る前にニベアを両手で包み込むと、クリームが体温により温められて柔らかくなりお肌への浸透性もUP◎ちなみに、私の旦那様は「ひげそり後のニベア」が定番♪粉をふくくらいの乾燥肌が、しっとりと落ち着くみたいですよ。アベンヌ コールドクリームAmazon天然油分ミツロウと温泉水が主成分のアベンヌは、敏感肌の人でも比較的トラブルなく使用することができる保湿クリームです。36gで1,500〜2,000円程度の価格ですが、ギリギリプチプラということにしておきましょう!「かかとのガザガサが1週間でつるつるに」「塗った後はべたつくけど10分後には肌に馴染む」「カサカサだった肌が蘇った」などという口コミもあり、試してみたくなる保湿クリームです◎顔はもちろん、全身に使うことができるのもポイント高いですね。ポーチにスッキリと収まるコンパクトタイプなので、昼時の「ちょっと肌が乾燥してきたな……」と感じるときに重宝しそうです!ヴァセリン ペトロリュームジェリーAmazon無香料・無着色・防腐剤無添加という100%ピュアな保湿クリームで、口コミの高評価も殺到している人気商品◎こちらの「ヴァセリン ペトロリュームジェリー」はアメリカからの輸入品ですが、私は日本薬局の「白色ワセリン」というタイプを愛用しています!・唇パックに・子どもの保湿剤として全身に塗布・火傷したときに・サーフィンのウエットスーツずれ防止のためになど、用途はさまざま!特に重宝しているのは趣味のサーフィンへ行くときでしょうか。ワセリンは肌の摩擦を防いでくれるため、ウエットスーツずれで肌が赤くなってしまいやすいサーファーは車に常備しているほど!噂によると、靴ずれなんかにもいいんだそうですよ◎また、私は以前「手首に大火傷」をしてしまったことがあり…そのときお世話になったのもワセリンです。純度の高いワセリンは医療現場でも使用されるほど安全性の高い保湿剤なので、火傷によって皮膚がずるむけ状態だった手首に塗布しても、しみたり痛みを感じるということは一切ありませんでした!上の画像は「ヴァセリン ペトロリュームジェリー」ですが、「白色ワセリン」はヴァセリン ペトロリュームジェリーよりも純度が高く、第3類医薬品として販売されているほど。口コミを見てみると、ヴァセリン ペトロリュームジェリーを火傷の手当てに使用しているという人もありますが、より安全性を求めるなら「薬品扱いの白色ワセリン」が最適でしょう。美白を目指したい人におすすめする保湿クリーム「プチプラ商品に美白を求めてはならぬ!」というのが私の素直な気持ちですが、それはさておき……。ここでは、美白成分が配合されているプチプラ保湿クリームをご紹介します。白潤ロート製薬株式会社白潤は、美白有効成分である「アルブチン」が配合されている保湿クリームです。その他にも「ビタミンC誘導体」「ヒアルロン酸」「スクワラン」といったお肌にうれしい成分がぎゅっと濃縮されています!医薬部外品なので、一般的な化粧品よりも高い美白効果を期待できるはず♪口コミの中には「軽いテクスチャだけどしっかり潤うしべたつかない」「ノンアルコールで敏感肌にも使える」「肌にツヤがでる」いったものがありましたが、肝心な美白効果については「分からない……」といったレビューが多い印象でした。即効性のある美白効果は未知数ですが、美白成分が入っている医薬部外品でプチプラ・使用感も抜群となると、これは使ってみない手はないでしょう。ちふれ美白クリームAR株式会社ちふれ化粧品こちらも美白成分である「アルブチン」が3.00%配合されていて、紫外線によるシミそばかすを防いでくれる医薬部外品の薬用美白クリームです!ヒアルロン酸配合で潤いをしっかり肌に閉じこめ、無香料・無着色・ノンアルコール処方で肌の弱い人でも使いやすそう。実際に使用している人からは「伸びがよくて使いやすい」「保湿効果がある」といった使用感のよさを感じさせるレビューが見られました。プチプラ保湿クリームを実際に使用している人の口コミは?「プチプラクリームで本当に潤うわけ?」と疑っている私。「やっぱりお値段相応でした」「保湿力に欠ける」「可もなく不可もなくって感じ」などといった低評価のレビューを見るたびに、「ほ~らね、やっぱり。プチプラクリームでしっかり保湿するなんてムリムリ!」と思っていましたが……「乾燥肌の私でもしっかりと保湿してくれた」「量を調節すると保湿効果を実感できた」「安いのに肌が潤って手放せない」という口コミも数多く挙がっていました!どうやら、プチプラ保湿クリームの種類によってはかなりの保湿力を持っている商品もあり、自分の肌質に合えばしっかりと保湿効果が現れる模様です。また、今回ご紹介した2種類のプチプラ「美白」保湿クリームですが、両者に配合されている美白成分は「アルブチン」です。実はアルブチンには「肌を白くする効果」があるのではなく「メラニンの合成を阻害する効果」があります。メラニンの合成を阻害=「紫外線によって肌が黒くなったりシミソバカスができてしまうことを防ぐ」ということなので、現在の肌色が白くなるわけではないということをしっかりと覚えておきましょう!とはいうものの、美白のためにはしっかりと「予防対策」をすることも重要なので、アルブチン配合のクリームはおすすめといえるのでは。プチプラというメリットを活かして、気になるものがあればどんどん試してみられるといいかもしれませんね♪気軽に購入できるプチプラ保湿クリームで目指せたまご肌!毎週海に入る生活を続けている私は、スキンケア用品にはしっかりとお金をかけたい派です。失礼ながらも「安い=肌荒れ」と思い込んでいたのですが、今回のプチプラ保湿クリーム記事を執筆するにあたり、「安くても肌に合えば最高の保湿剤になる!」という事実を発見◎ぜひ皆さまも「優秀プチプラ保湿クリーム」を試してみられませんか?
2018年02月18日プラスチックのまな板とは異なり、壊れにくく、丈夫な木のまな板。木という素材上、カビが生えやすいためお手入れには注意が必要です。そこで今回は、そんな木のまな板をきれいにするお手入れ方法をご紹介します。手入れ次第で長持ちする木のまな板毎日使う上に、生ものを扱うまな板。菌の繁殖や黒ずみが気になるとき、プラスチック製のまな板であれば漂白剤につけてしまいますよね!しかし木のまな板の場合、むしろ黒ずんでしまう原因になるため漂白剤でのお手入れはできるだけ避けたいところ。そこで今回は、漂白剤に頼らず木のまな板の黒ずみをおさえ清潔に保つ普段のお手入れや除菌の方法を紹介します。◼︎目次1.まな板をお手入れしないリスク2.必要なもの3.重曹を使って除菌してみたまとめ1. まな板をお手入れしないリスク毎日まな板をキレイに洗っていても雑菌を完全に取りきるのは難しいもの。雑菌がどれだけ残留しているのか目で確認できないために、日々のお手入れをなおざりにしてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、まな板には知らないうちに日々の雑菌が溜まっています。そんな雑菌まみれのまな板で切った食材は、衛生的とはいえないでしょう。2. 必要なものたわしを用意します。流水を当てながら木目に沿ってゴシゴシとこすっていきましょう。このときに熱湯をかけてしまうと、たんぱく質が固まってしまい汚れが取れにくくなるため、お水を使います。水がたまりやすい部分はカビが生えやすいため、丁寧にこする必要があります。また、まな板には包丁による傷が無数についているため、その内部に食材が残ることでカビが生えてしまいます。傷ついている部分は重点的に汚れを落とすように意識しましょう。使わなかった面やふちまで十分にこすったら、ふきんで水分を拭き取りましょう。雑菌の繁殖が気になるときのために、アルコールスプレーを用意しましょう。きちんと掃除された清潔な場所で水分を乾かせば、雑菌の繁殖を抑えられます。普段お手入れをしていても木のまな板が黒ずんできたら、重曹やお酢を使ってみましょう。今回は重曹を使った除菌方法を実践します。なお、木のまな板の場合は塩素系漂白剤を使うと、木が変質してしまう可能性があるため使わないようにしましょう。3. 重曹を使って除菌してみた500円玉大ほどの重曹をまな板全体にふりかけ、木目に沿ってゴシゴシとこすっていきましょう。また、内部までカビが及んでしまった木のまな板は、表面を削ることでもカビを落とすことができます。カンナを表面にかけて、カビた部分を削り落としましょう。自分でカンナをかけるのが難しい場合は、サンドペーパーで削るという方法もあります。重曹は細かい傷の隙間まで浸透し、汚れを落としてくれます。シンクの掃除でも大活躍してくれるので、家庭に常備しておくと便利です。●そのほかの除菌方法お酢の場合スプレーボトルに、入れ洗ったまな板に吹きかける。1時間ほど放置すると除菌効果が高まります。まとめ木のまな板を除菌したいときは、重曹で丁寧に洗って乾かすことと、アルコールスプレーを吹きかける方法をおすすめします。普段からたわしでキレイにこすり、アルコールスプレーで除菌をしておけば、それほど黒ずんではこないもの。日頃からお手入れをしっかり行い、雑菌の繁殖をできるだけ防ぎましょう!
2018年02月16日アダルトチルドレンとは?出典 : アダルトチルドレン(AC)とは、自分は子ども時代に親との関係で何らかのトラウマ(心的外傷)を負ったと考えている成人のことをいいます。親との関係でのトラウマとなりうる精神的な傷つき体験としては、アルコール依存症や薬物依存症、セックス依存症、ギャンブル依存症、ワーカホリックなどといった嗜癖障害(依存症)の親の元で育つことや、機能不全家族の元で育つことなどが挙げられます。機能不全家族とは、家庭内で弱い立場にある人に対して、身体的または精神的ダメージを与えるさまざまな要因があり、子育てや生活などが機能しない状態となっている家庭のことです。機能不全家族においてダメージを受ける存在は、子どもや高齢者である場合がほとんどです。身体的・精神的ダメージの例としては、虐待やネグレクト(育児放棄)といった行為、また家族同士の不仲による対立や生活貧困、子どもに対する過剰な期待などがあります。親に依存症があったり、虐待などを行う機能不全家族の場合、家庭は子どもにとって「安全な場所」でない可能性があります。そして、子ども時代に受けたトラウマは強い後遺症をのこすことがあります。中にはあまりにつらい体験を認めたくないために、無意識のうちにその経験を忘れてしまったり、自分自身が傷ついていたことすら認識できないという人もいます。知らず知らずのうちにためこんだ感情が抱えきれなくなった結果、自身も依存症になってしまったり、怒りと攻撃性を爆発させ問題行動を起こす場合(行動化)があります。一方、目立った問題を起こさない人もいます。ですがそうした人も生きづらさを感じており、二次的に精神疾患を発症することがあります。アダルトチルドレンの特徴出典 : アダルトチルドレンは「周囲が期待しているようにふるまおうとする」「NOが言えない」「しがみつきと愛情を混同する」「楽しめない」などといった思考の特徴をもちます。以下はアダルトチルドレンの特徴の一覧です。・周囲が期待しているように振る舞おうとする・何もしない完璧主義者である・尊大で誇大的な考え(や妄想)を抱いている・「NO」が言えない・しがみつきと愛情を混同する・被害妄想におちいりやすい・表情に乏しい・楽しめない、遊べない・フリをする・環境の変化を嫌う・他人に承認されることを渇望し、さびしがる・自己処罰に嗜癖している・抑うつ的で無力感を訴える。その一方で心身症や嗜癖行動に走りやすい・離人感がともないやすい参考:斉藤学著『アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す』(学陽書房1996/4/1) P.96~105心の問題はさまざまな形で現れますが、アダルトチルドレンに共通してみられるのは自尊感情の低さです。尊大で誇大的な傾向が目立つ人もいますが、これは自己評価が低く、他人に自分の真価を知られることを恐れていることから来ています。他人の評価を気にするがゆえに、尊大な態度を取り、自分に従う者だけを周囲に集めようとするのです。人が、自分を価値ある存在とみなすようになるためには、「親のあたたかさ」と「明確に定義された限界」、「丁寧な処遇」が必要だとされています。これらがそろった家庭で育つと、子どもは自尊感情を育みやすいと言われています。アダルトチルドレンが育つ家庭では、自尊感情を育む条件が欠落しているか、矛盾した形でしか存在しない場合が多くみられます。親が何らかの問題を抱えているため、子どもの心の成長に必要なものを満たせるだけのエネルギーがほとんど残っていない場合が多いからです。その結果、子どもは家族の病の犠牲となり生きづらさを抱えるようになってしまうのです。精神面で、アダルトチルドレンとしての影響が現れてくるのは思春期以降、さらにはっきりと現れるのは、成人後、20代半ばにさしかかってからとされます。自分の行動、思考、感情や人間関係に支障をきたしたり、なんらかの生きづらさを感じるようになります。理由なく孤独感に見舞われたり、家族との関係がぎくしゃくするほか友人関係や会社での自分の役割、自分の人生の選択などさまざまな場面で違和感を持つことがあります。アダルトチルドレンと精神疾患との関係は?出典 : アダルトチルドレンとは、状態像を示す用語で、診断のための医学用語ではありません。参考:岸田さよ子著『「アダルト・チルドレン」実践篇―家族に潜むコントロール・ドラマ 』(三五館2001/2/9)P54 ~57ですが、親との関係で何らかのトラウマを負ったことにより、二次的に精神疾患の症状が現れることがあります。二次的な精神疾患の例としては、・アルコールなどの依存症・うつ病・不安障害・ひきこもり・PTSD・摂食障害などが挙げられます。こうした精神疾患の症状に対して医療機関の受診や治療が必要となる場合があります。アダルトチルドレンが回復するためのアプローチ方法出典 : アダルトチルドレンは自己認識の概念のため、医療的な治療の対象ではありません。ですが、おのおのが抱える生きづらさを軽減するためのアプローチ方法があります。アダルトチルドレンという概念の生みの親であるクラウディア・ブラックは、回復のための4つのステップを提唱しています。●過去を探る過去の事実を認め、そのときの自分の感情を語る。ここで、埋もれていた怒りが出てくるのは、失ったものを悼み悲しむグリーフワークのプロセス。●過去と現在をつなげる過去の何が、現在の自分にどう影響しているのか、つかんでいく。現在の自分の課題に焦点を移すステップ。●自分の中にとりこんだ信念に挑む自分が「すべき」「すべきでない」と思っているものを点検する。助けになっているメッセージはそのままとっておき、自分を苦しめているメッセージはおきかえる。●新しいスキル(生きるうえでの技能)を学ぶ感情を認知し、表現する。助けを求める。問題に向き合って解決する。相手に耳を傾ける。交渉する。限界を設定する。ノーと言う。遊ぶ。リラックスする。決断する……などが、ACに有益なスキル。出典:クラウディア・ブラック著『もちきれない荷物をかかえたあなたへ』(アスク・ヒューマン・ケア 1998/7/20)P.24-25ここでは「過去を探る」「過去と現在をつなげる」「自分の中にとりこんだ信念に挑む」「新しいスキル(生きるうえでの技能)を学ぶ」という4つのステップを習得するための方法と、それがなぜアダルトチルドレンの回復に役に立つのかを紹介します。グリーフ(grief)とは深い悲しみや悲嘆を指す言葉で、大切な何かを失ったときに起こる身体上・精神上の変化のことをいいます。死別、離婚、引っ越し、失業など、大切なものを失う経験は人生において起こりうることですが、その喪失を受け入れるには一定の手順が必要だとされています。グリーフワークでは、家族に言えなかったことを一人で、もしくは信頼できる相手の前で口に出してみたり、出さないつもりの手紙を親に宛てて書くなどをし、失われたもの、または最初からなかったものに対して嘆きを表現します。これは「過去を探る」ステップに有用です。アダルトチルドレンは子ども時代に深い傷つき体験をしているにもかかわらず、自分が傷ついた自覚もないまま成人していることが多くあります。安心して過ごせる子ども時代や、本来の自分自身の姿を失っているのです。嘆きを表現することは、自分が傷ついていたことを認識し、あたらしい気持ちで本当の自分を見つめ直すきっかけとなります。これは、子ども時代の不適切な環境や、それが原因で生きづらさを感じていることについて、他人に責任転嫁することとは違います。ナラティブセラピーとは、自らの成育歴を物語として治療者に対して語り、治療者からの助言を得て自分史の再構成を行う精神療法で、これは「過去と現在をつなげる」ステップに有用です。自分史の再構築を行うことによって、過去や自分自身に対して違った見方ができるようになり、自分本来の個性や力を取り戻していくことができるからです。認知行動療法とは、物事の受け止め方や考え方(認知)を再検討することで、感情・気分・行動を変えていく精神療法の一種です。これは「自分の中にとりこんだ信念に挑む」ステップに有用です。なぜならアダルトチルドレンは物事の受け止め方や考え方に一定の癖がついている場合が多いからです。さまざまな出来事を受け止めたり考えたりする際に、「つらさ」があるとき、そこには長年培ってきた「癖(信念)」があるのかもしれません。そこで、いったん受け止めた物事であっても、あらためて考えたり検討するようにします。勝手に浮かんでくる考えと、現実との間の違いを意識するのです。そうすることで、感情や気分、行動に変化を起こしていくことができます。アサーティブなコミュニケーションとは、相手の権利や要求も尊重することによって、自分の意見や要求を相手が受け取りやすいように伝えるコミュニケーションの方法です。これは「新しいスキル(生きるうえでの技能)を学ぶ」ステップに役に立ちます。なぜならアダルトチルドレンは自己表現の仕方に問題を抱えている場合が多いからです。言いたいことが言えず、相手の要求を飲み続ける受身的な態度や、反対に、相手がその発言に至った経緯・権利などを否定することもなく、お互いを尊重し合い、気持ちよくやりとりできる状態での自己主張を目指します。アダルトチルドレンの回復の取り組み方とは?出典 : 今まで、アダルトチルドレンの回復に向けたアプローチ方法を紹介してきました。では、具体的にはどのように取り組むとよいのでしょうか。ここでは、その取り組み方を紹介します。子どもの時期を依存症やその他の機能不全のある家庭で過ごした成人(=アダルトチャイルド)の自助グループや当事者会、支援団体もあります。自助グループの一つアダルト・チルドレン・アノニマス「ACA」では、全国各地にあるグループが自律的に活動を行っています。同じような悩みや辛さを抱えた者同士が「言いっぱなし・聞きっぱなし」で各自の物語を語ることで問題の解決や克服を目指しています。ほかにも、いじめや児童虐待、言葉による暴力、家族関係、人間関係など、さまざまな要因によるトラウマから生き延びてきた人(サバイバー)たちの回復支援団体である「JUST」などがあります。にようこそ!特定非営利活動法人日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオン臨床心理士やカウンセラーの力を借り心理療法を受けることも、一つの手です。専門家を探す際は、信頼できる専門家選びが重要です。以下は自分がアダルトチルドレンではないかと悩んでいる場合にカウンセラーを選ぶ際のポイントです。1、嗜癖についての理解がある。2、自助グループについての理解がある。3、アダルト・チルドレンであることや機能不全家族の出身であることが、どういうことを意味するか理解している。ただし、セラピスト自身がそういう家庭の出身者である必要はない。4、カウンセリングか社会福祉学か心理学の分野で少なくとも修士号を持っている。5、こちらの質問に喜んで答える。6、こちらの自己開示を助けるが、セラピスト自身が自己開示的である必要はない。7、友好的ではあるが、友人になろうとはしない。出典:ジャネット・G・ウォイティッツ著『アダルト・チルドレン アルコール問題家族で育った子供たち』(金剛出版 1997/10/10)P.194~195専門家のもとカウンセリングを行ったり、専門家のもとで同じような問題を抱える人たちとグループでカウンセリングを行うことで回復を目指します。また困り事を抱える本人だけではなく家族の問題ととらえ、家族に対してもカウンセリングなどのアプローチを行う場合があります。自分で生きづらさに対処する場合は、書籍を参考にするという方法もあります。手軽に取り組めることがメリットですが、トラウマに向き合う際などはフラッシュバックを引き起こす恐れもあるので、安全を確保した状態で読み、無理しないようにしましょう。アダルトチルドレンと家族出典 : アダルトチルドレンは親との関係性の中で傷つき体験をし、トラウマを抱えています。そのような子どもは、自分の傷つきを自覚できると「自分は親のようにはなるまい」と考えます。しかし依存症に関していえば、家系内で代々繰り返されやすいという研究結果があります。物質嗜癖者の60%は、少なくとも一方の親が嗜癖者か、過去に嗜癖者だといわれています。参考:クラウディア ブラック著『私は親のようにならない―嗜癖問題とその子どもたちへの影響』P.92また、アダルトチルドレン同士で結婚しやすいともされています。自分自身や結婚相手が、もしくはその両方が自分や結婚相手のことをアダルトチルドレンだと自覚して結婚する人は少ないとはいえ、この現象は世代間をこえて繰り返し起きやすいと言われています。アルコール依存症という診断で入院している男の患者の2人に1人、その妻の4人に1人がアルコール依存症の父親をもっています。これは遺伝の問題だけではなく、育った家庭の環境要因にも原因があると考えられています。参考:斎藤学著『アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す』P.113アダルトチルドレンとしての生きづらさはその人個人だけの問題ではなく家族の問題です。子どもを傷つけた親自身、親に傷つけられて育った子どもだったかもしれません。また傷ついて育ったアダルトチルドレンは、自分が配偶者や子どもを傷つける不安を抱えて生きていることも多いようです。このような世代間の苦しさの連鎖を断ち切るためにできることを紹介します。親が子どもを将来アダルトチルドレンにしないためにできることとして、以下のことが挙げられます。1. 親自身が人間として成長するよう努力する2. 子どもの話に耳を傾ける3. 子どもに嘘をつかない4. アルコール依存症について教える5. アラティーンへの参加を薦める6. 否認をやめる7. アルコール依存症への惨害を隠さない8. 子どもに愛情を示すのをためらわない9. 子どもに明確な限界を教える10. 子どもに自分の行動の責任をとらせる参考:ジャネット・G・ウォイティッツ『アダルト・チルドレン アルコール問題家族で育った子供たち』(金剛出版 1997/10/10)P.173~180「子どもを虐待してしまうのではないか」「子どもを将来アダルトチルドレンにしてしまうのではないか」といった悩みを抱える保護者向けのサポートがあります。社会福祉法人子どもの虐待防止センター(CCAP)は、研修を受けた相談員による電話相談を行っているほか、ケースによっては虐待などの悩みをもつ保護者同士が自分の体験を語ることによる治療的グループケアや、育児スキルトレーニングの教室の実施などを行っています。信頼できる専門機関とつながることで、育児ストレスを減らすことが期待できます。子どもの虐待防止センター相談電話|社会福祉法人子どもの虐待防止センター(CCAP)ひとりで抱え込まないことが何よりも大切です。アダルトチルドレンを生んでしまうのは、故意に傷つける親ばかりではありません。「子どものためを思って…」という親心から、子どもの心を無意識のうちに支配してしまう親もいます。機能不全家庭のなかで起きている、虐待や過保護・過干渉などさまざまな要因によって、アダルトチルドレンは自己に関するコントロールを失い、自分のことを自分で決めたり、物事を判断したりできないという、依存的な態度を身につけてしまっています。そのため親と自分の境界線があいまいとなっているのです。親と自分の境界線があいまいな状態のまま大人になると、いつまでたっても心は親に支配されたままです。自分の人生と親の人生との間に境界線が引けるようになることで、自分の中での親の位置付けを変えることができ、親との関係性も変わっていきます。まとめ自らをアダルトチルドレンだと自認することは、生きづらさと向き合い、人生を切り開くきっかけとなります。回復の過程は、一筋縄とはいかないかもしれません。ですが、さまざまなアプローチ方法に取り組むことで、少しずつ自らの人生を歩んでいけるようになっていくことが期待できます。専門家や自助グループなどの手を借りながら、無理のないペースで取り組んでいけるとよいですね。
2018年02月16日お願い事をした時や借りていたものを返す時など、暮らしの中の様々なタイミングでちょっとしたお礼をしたくなることってありませんか?高価なものや大きなものだとかえってお相手に気を使わせてしまうもの。そんな時はさりげなく感謝の気持ちが伝わる、こんなプチギフトがおすすめです。■ お相手に気を遣わせない¥1000以内のプチギフト集<プチギフトアイデア1・ほっこり幸せなおやつ時間をプレゼント>こだわりの北海道産の食材を使ったふんわりしっとりパンケーキミックスは、タマゴと牛乳を混ぜて焼くだけで、厚みたっぷり、まるでお店のようなパンケーキが出来上がります。豊かな香りと味わい、そして素材そのものをいただく幸せが詰まったパンケーキ。食いしん坊なお友達にぜひ試してもらいたくなるプチギフトです。▼ご紹介した商品⇒ 北海道パンケーキミックス NORTHFARMSTOCK <プチギフトアイデア2・テーブルが華やぐフレンチ小瓶>まるで陶器のようなホワイト&ブルーの容器が目を惹くLaCantineは、豚肉のリエットや、バーニャカウダなどが詰まっている小瓶。テーブルにポンと置くだけで食卓が華やぐから、ホームパーティーなどが好きな女性に贈りたくなるプチギフト。▼ご紹介した商品⇒ La Cantine フレンチソース <プチギフトアイデア3・今だけのご馳走スイーツ>コロンとした赤いボディ。その佇まいが可愛いのは、甘酸っぱさがたまらない「ホワイトいちごチョコ」です。新鮮ないちごをフリーズドライにしてホワイトチョコをたっぷりと染み込ませたホワイトいちごチョコはこの季節だけのごちそうスイーツ。フルーツの風味が残るから、甘いものや普通のチョコはちょっと…というお友達へも◎な、季節限定のスイーツです。▼ご紹介した商品⇒ ホワイトいちごチョコ <プチギフトアイデア4・パリ生まれの華やかなソープを>アールデコ調の華やかなパッケージに入ったパリ生まれの石鹸ブランドPARISIENNEDESAVONSのフレグランスソープ。職人のもつ技術とフランスの調香師によるフレッシュな香りで、オリジナリティ溢れるソープです。香りによって異なるアールデコ調のパッケージに、もらった瞬間心が華やぎます。▼ご紹介した商品⇒ フレグランスソープ/パリジェンヌドゥサボンPARISIENNE DE SAVONS <プチギフトアイデア5・家事が楽しくなるクロス>サッと拭くだけで、お皿や調理器具があっと言う間にピカピカに!水滴もグングン吸い取ってくれるディッシュクロスは、そのプリント柄も家事を楽しくさせてくれるような柄。インテリア感覚でキッチンに並べても可愛いクロスは、忙しいママ友にぴったりの贈り物です。▼ご紹介した商品⇒ kepo(ケポ)ディッシュクロス <プチギフトアイデア6・外国から届いた手紙のような香りのギフト>自然の恵みにインスパイアされて作られたハンガーサシェ「Nosta」は、まるで外国から届いた手紙のようなルックス。そのさり気なく飾れるシンプルなデザインと、どこか懐かしさのある優しい香りがどんなインテリアのお部屋にも良く似合って喜ばれるギフトです。もらったその場からふんわり香って、お相手をきっと幸せな気持ちで包んでくれますよ。▼ご紹介した商品⇒ NostaFragrancedハンガーサシェ <プチギフトアイデア7・スタイリッシュな実力派。携帯フレッシュサニタイザー>有名レストラン「ジョエル・ロブション」のキッチンでも愛用されている除菌用アルコール製剤「JAMESMARTIN(ジェームズマーティン)」。食のプロフェッショナルな現場で使われるだけあり、その除菌効果もとても優秀。食中毒やインフルエンザのシーズンに衛生対策としてご使用いただけます。外出先での食事の際や遊んだあとのお子様の手など、気付いたときにすぐにシュッと使えるコンパクトさが◎。洗練されたデザインと衛生安全を兼ね備えたそのクオリティは、しっかりもののあの方へのギフトにも。▼ご紹介した商品⇒ ジェームズマーティンフレッシュサニタイザー携帯用30mlJAMESMARTIN除菌用アルコール いかがでしたか?予算は1000円以内。お相手に気を使わせない、プチギフトアイデア。ささやかな気持ちを伝えたい時のプチギフト選びの参考にしてみてくださいね。 ギフトのはなし 暮らしのはなし 食のはなし
2018年02月12日ゴミ袋、キッチンペーパー、フリーザーバッグ、キッチンクロス……。消耗品は特に「安ければよかろう。」なんて、お値段だけで選んでいることも多いではないでしょうか?しかし、一度LOHACO(ロハコ)限定デザインシリーズのものを中心に使うと、キッチンのインテリアがより素敵になって、気分は上昇!?そのうえ機能的で、手放せない!ってなっちゃいます!北欧風のキッチンペーパーは、使い勝手もイイ!キッチンペーパーはこの2つが北欧風の柄でおすすめです!ロール使いをする人は、このボタニカル柄。これ、キッチンペーパーなのに不織布で、洗って使えるんです。すごい!ガンガン使いたい人はBOXタイプがおすすめ。80組で3箱入りだから、気にせず使えます!おしゃれだけど、ガンガン使える台拭き台拭き、カウンタークロスって、あっという間に汚れてしまうし雑菌なども気になるので、マメに新しいものに変えたい!……と思いつつ、毎度「もったいないな」とついつい使い続けていました。が、このカウンタークロスボックスタイプ。1箱に50枚入っているので、ちょっと大きいのですが、箱がシンプルでインテリアの邪魔をしません。50枚もあるので、食卓の上に置いてバンバン使えます。食卓用の除菌スプレーをシュッっとかけて、使っています。食器を拭くのもにも使っちゃたり、レンジ台の汚れ拭きにも使います。厚手で大きくて、しかもストリックスデザインでシック。人が集まったときなどは、これをおしぼりにするとおしゃれなのもうれしい!さらに取り出し方法が3つあり、置く場所などによって使い分けられます。ゴミ袋のストックすら、おしゃれに常に置いてあって、ビニールinビニールな見た目は冴えない。しかも取り出しにくく、時には2枚一緒に出てしまったりで「もうっ!」ってなりがち。ロハコのゴミ袋は、中の袋は乳白半透明か透明のよく見るごみ袋ですが、パッケージは置いておいても素敵なシンプルボックス。そして取り出しが1枚ずつできる、スグレモノなのです。容量や種類によってパッケージデザインが違います。我が家ではいつも使う「45L・白」の、この柄を愛用しています。とにかくおしゃれなデザイン除菌スプレーとフリーザーバッグ「ライオガードアルコールスプレー」、アルコール除菌スプレーです。もう、デフォルトでこんな素敵なデザインだなんて、言うことなしです!詰め替えボトルとしても使いたいくらい。フリーザーバッグは、おしゃれな箱に2種類の大きさが入っています。甘めのデザインが多いフリーザーバッグですが、このフローラルデザインはシンプルでセンスの良さを感じさせます。脱臭剤までおしゃれが必要?と思うかもしれませんが、その1つで台無しってことにもなりがち。LOHACOで見つけたのは、この脱臭剤。なんと、箱からロール式に出して、少しずつ使います。ゴミ箱に一緒にいれたり、冷蔵庫に入れたり、気になるところにサッと使えます。紙ぺらでサイズも小さいので、靴の中に入れたり洋服に入れたりなど、使い方は様々!「詰め替えはちょっと面倒……」そんな時には、デフォルトのデザインからインテリア心をくすぐるグッズを探してみるのもおすすめです!⇒LOHACOの「アスクル&ロハコ限定商品」はこちら掲載された内容やアイテムは2018年1月時点の情報です。
2018年02月08日少し前に、「美容のために1日2リットル水を飲む」というのが流行しましたよね。結局真偽はどちらなの…?それが分からないまま、なんとなく水を飲んでいる方もいるかと思います。そこで今回は、水にまつわる俗説について探っていこうと思います。健康に欠かせない”水”。どう付き合っていくべきなの?水を飲むという行為は、当たり前のように毎日行っているかと思います。そのときはあまり意識しないかもしれませんが、水を飲む理由は主に「喉が渇いたから」でしょう。それではなぜ、喉が渇いたと感じるのでしょうか?それはズバリ、生命活動に必要なものだから。水分は、食べ物のように脂肪として蓄えることができません。不足すると脱水症状を起こし、命にもかかわりますよね。生命維持のためにも、水分はとても大切なものなのです。ということは、健康や美容にも深い関係性があります。水にまつわる俗説はたくさんあります。一昔前、モデルさんが「美容のために1日2リットル水を飲むようにしている」と言っていることがありました。それを聞いて、たくさん水を飲むようにした方もいらっしゃるのではないでしょうか。そういった俗説は、果たして本当なのでしょうか。健康や美容はもちろん、生命活動にも欠かせない”水”との付き合い方を考えてみましょう。①必要な水分量は1日によって違うまず、冒頭から挙げている「1日2リットル」というものについてです。結論から言うと、必ず2リットル飲まなくてはならないということはないのです。気温が高い夏やよく運動した日など、いつもより喉が乾くと感じる日はありませんか?それはとても自然なことで、身体が水分を欲しているということです。また、その日に食べたものでも喉の乾き方が変わってきますよね。塩分やアルコールを多く摂ると喉が渇くのは、それらを排泄しようとするためです。つまり、日によって喉の乾き方は異なってきて、必要な水分量も変わってくるのです。基本的には、「1日2リットル」のように水分摂取量を決める必要はないと考えて良いでしょう。②水を飲んだからといってデトックスにはならない「水をたくさん飲むと毒素が出る」といった俗説もあります。水には洗い流すイメージがありますし、なんとなく、身体の中をキレイにしてくれそうですよね。しかし、水で全てを洗い流せるほど人間の身体は単純にできてはいません。たくさんの水を飲むと汗が出て、毒素が出ているような気分になるかもしれません。しかし、汗に含まれるものは尿素や乳酸など。血液中の成分を少し含みますが、これらは毒素ではないのです。水分をたくさん摂らないと肌の代謝が悪くなると思う方もいらっしゃるかもしれませんが、基本的には、肌の代謝はターンオーバーと関係があります。ターンオーバーが低下する理由は、成長ホルモンの低下や血行が悪くなることなどです。また、水をたくさん飲んだからといって汗が増えるわけではありません。水をたくさん飲んで増えるのは尿です。汗は主に体温調節のためにあるのです。③水をたくさん飲むことによる害とは?水は無害だと思われがちですが、なんでも摂り過ぎは良くありません。水を飲み過ぎると尿が増えると前述しましたが、それはある程度までの量です。飲み過ぎると体内に溜まってむくんでしまったり、冷えの原因になってしまったりするのです。「美容に良さそうだから」と、なんとなくたくさん水を飲んでいる方は、自分の身体と向き合ってみた方が良いかもしれませんね。水はこうして飲む!日常生活から変えていこう毎日に欠かせない水。俗説をいくつか挙げましたが、「それならどのように水を飲んだら良いの?」とお思いでしょう。基本的には、身体が水分を欲しているとき、すなわち喉が渇いたときに飲むという方法で良いでしょう。必要以上に飲んでむくみの原因になってしまうのは避けたいですよね。また、冷たい水を飲むと身体を冷やしてしまいがち。常温のものや温かい飲み物を飲む方がオススメですよ。スポーツをした後やサウナに入った後にビールが欲しくなるという方もいらっしゃるでしょう。喉が渇いたときのアルコールは脱水を引き起こしてしまう場合もあるので、水を飲んでからビールを飲んだ方が良いでしょう。また、ミネラルウォーターが美容に良いと思いがちですが、飲み過ぎると身体のバランスが崩れてしまうことも。適度に飲むことを心がけてくださいね。高齢になると喉の渇きを感じにくくなるので、意識して飲んだ方が良いというのは念頭に置いておいた方が良いでしょう。毎日飲むものだからこそ、きちんと知っておきたい!このように、勘違いしがちな”水”の俗説があります。最初に述べたように、水は健康や美容だけでなく、生命活動にも大切なもの。単なる思い込みやイメージで飲んでいるとあまり良くないかもしれませんね。毎日の生活から意識することが、一番の”キレイ”への近道です。”なんとなく”を改めて、きちんと水と向き合ってみてはいかがでしょうか。身近な”水”も、より考えて付き合っていくのが大切だといえるのです。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2018年02月08日年末年始の忘年会や新年会ラッシュで、飲酒量が増えがちになる今の季節。ママのなかにも、普段よりも多くお酒を楽しんでいたり、二日酔いの夫のために、食事を工夫している人もいるはず。でも、工夫の仕方によっては、意味がないかもしれません。シジミの味噌汁でアルコールは分解されない?お酒好きな人もそうでない人も、「二日酔いには、シジミ汁を飲むといい」ということはご存じのはず。しかし、テレビや雑誌などでも活躍中の医師・ジャーナリストである森田豊さんは、「嘘」と断言します。「“アサリやシジミなどの貝類のエキスが、肝臓にいい”といわれているため、実際にお酒を飲んだ翌日の朝食にシジミの味噌汁を飲む人もいるでしょう。ですが、肝臓にいい食べ物は存在しません。シジミの味噌汁を飲んだからといって、肝機能が回復するわけではないのです。たしかに、二日酔いの症状が改善されて気分がよくなったという報告はありますが、アルコールの分解を促進したというきちんとした研究結果はないのです」(森田さん、以下同)シジミの味噌汁でアルコールを分解できないとなれば、いったいどうすればいいのでしょうか?「睡眠をしっかりとって体を休めることで、アルコールを分解するときにできるアセトアルデヒドを代謝することが肝臓にはいいのです。ただし、飲んだあとにすぐ寝てしまうと、アルコールの分解速度が遅くなるという研究結果もありますから、翌朝元気に過ごすためには、すぐに寝ない方がよさそうです」体内のアルコールを分解して、二日酔いを防ぎたいのであれば、シジミの味噌汁を飲むよりも、ひと晩ぐっすり眠れる環境を整えるようにしましょう。飲んだ直後にしておきたい二日酔い対策森田さんによると、二日酔い対策にはいくつか方法があるそう。例えば、以下の通りです。・卵かけごはん「卵に豊富に含まれているアミノ酸は肝臓のはたらきを助け、アルコールの分解を促してくれると考えられています。アミノ酸は熱を加えると変性するので、生の卵がいいでしょう」・水「アルコールには利尿効果があります。利尿によって脱水を起こすので、水分をしっかり補給することで、翌日のアルコールの残り方が違ってきます。お酒によって失われる体の水分は、ビールの場合、飲んだ量のおよそ1.2倍といわれているので、多めの水を飲むことが大切です」・トマトジュース「アサヒグループホールディングスとカゴメの共同研究によると、体からアルコールがなくなるスピードが速くなるという結果だったそうです。トマトジュースとアルコールを同時に摂取すると、トマトジュースを飲んでいない場合と比較して、血中のアルコール濃度や体内に留まる量が平均で約30%減少し、体内からのアルコール消失も50分早まることが確認されたそうです」…ということは、酒席ではアルコールと一緒に水を飲むようにしたり、しめの雑炊を卵かけごはんに変えたり、つまみに冷やしトマトを選択したり。取り入れる方法はいくらでもあります。ちなみに、これらを摂取するタイミングは翌日の朝食でもいいとのこと。「酒は飲むべし、飲まるるべからず」。お酒とは適度な付き合いを心がけて、できるだけ二日酔いにならないよう工夫したいもの。新年会で飲み機会が増えている人は、一緒に水を飲むことをお忘れなく。(文・奈古善晴/考務店)
2018年02月08日小麦を抜けばカラダもココロも軽くなる。グルテンフリーダイエットの素朴な質問について医学博士の白澤卓二さんが答えてくれました。Q.どのくらい続ければ効果があるの?【A.】まずは2週間。カラダの変化を感じて。「2週間小麦断ちしてみて何かしらの不調が改善されれば、今までグルテンがカラダに悪影響を及ぼしていた証拠。最初はだるさや頭痛などの禁断症状が出たりしますが、1週間もすれば慣れてくるはず。2週間経てば、頭が冴えて、カラダの軽さを感じられるでしょう」Q.グルテンを含む食べ物ってどんなものがあるの?【A.】パン、パスタ、点心類。カレーやシチューも注意。「最もわかりやすいのがパン、パスタ、ラーメン、焼きそばなどの主食。そのほかギョーザやシューマイなどの点心類にも小麦粉が使われています。また市販のカレールーやシチューには、とろみを加えるために、小麦粉が使用されていることが多いので、気を付けて」Q.グルテンフリー生活中にアルコールはNG?【A.】グルテンを含む飲料を控えれば大丈夫。「まずビールやウイスキーがベースのハイボールはNG 。気をつけたいのはサワー類。麦焼酎がベースになっているものが多いので、なるべく避けましょう。グルテンを含まないアルコール類には、赤ワイン、純米系の日本酒、ラム酒、テキーラなどがあります」Q.アンチエイジングや美容にも良いってホント?【A.】細胞の老化をストップ。美肌づくりにも効果を発揮。「グルテンフリー生活を続ければ、腸を健康に保てるので、栄養をうまく吸収することができ、早い段階で肌荒れが解消するケースが多いんです。また小麦の糖質を摂取しなければ、糖化を防ぎやすくなるので、シミやシワ、たるみの改善にも期待できます」白澤卓二さん医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長。近著に『「幸せだった」といって死ぬために100歳時代の食べ方・生き方』。※2018年2月7日号より。イラスト・加納徳博文・鈴木恵美(by anan編集部)
2018年02月04日