ウォーキング

効率よく有酸素運動を行うコツは、ずばり無理をしないこと。体を動かす時間が短すぎても長すぎても、効果を感じにくくなってしまいます。今回は専門家の横内稚乃先生に、おすすめの有酸素運動や運動時間、行う際のポイントなどをお伺いしました。有酸素運動…

ウォーキングは距離が長いほど脂肪も燃焼して痩せやすいと思っていませんか？実は距離だけでなく、どれくらいのスピードで行うかも大切なポイントです。効果的なウォーキングについて、ボディセラピストのhrhs629先生に教えていただきました。ウォー…

加齢とともに筋肉量が落ちる、ということは有名ですよね。筋肉トレーニングをしたり、ウォーキングしたり、筋肉量を増やそうとする人も多いのではないでしょうか。近年では、筋肉の量だけでなく、筋肉の質も重要であると分かってきました。今回は、筋肉の質…

「ウォーキング・デッド」のノーマン・リーダスをはじめ、マッツ・ミケルセン、レア・セドゥ、リンゼイ・ワグナーといった世界的名優たちが出演していることでも話題の小島秀夫監督の最新PlayStation4用ゲームソフト「DEATH STRAND…

 「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。今回は妊娠中のウォーキングに関するご質問です。 Q.妊婦のウォーキングと…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が8日に自身のアメブロを更新。最近の自身の健康についてつづった。この日は「激しめの施術よりシンプルに温泉浸かろう」というタイトルでブログを更新。最近は「疲れが中々取れない」と感…

誰でも気軽に参加できるイベント日本ノルディックウォーキング協会では「ノルディックウォーキングフェスティバルinメッツァビレッジ」を2019年10月20日（日）に埼玉県飯能市にあるメッツァビレッジで開催します。ポールを使ったウォーキングに興…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が3日に自身のアメブロを更新。相方・鈴木Q太郎の入院の様子を報告した。8月29日のブログでQ太郎が寄生虫『日本海裂頭条虫』の駆虫のため入院することを明かしていた松田はこの日「一…

出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花出典 : Upload By 粥川結花階段上りの…

ウォーキングがダイエットに良いとは知っていても、具体的にどんな効果があるのでしょうか。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、ウォーキングの効果と、その効果を最大限に発揮するフォームなどを教えていただきました。運動が苦手な方…

※写真はイメージです人生100年時代を迎えたいま、必要なのは、健康に長生きできる身体づくり。そのため、ウォーキングやランニングを日課に取り入れている週女読者も多いことだろう。ところが、1日あたりの平均歩数を見ると、その意識は全国でけっこう…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が21日に自身のアメブロを更新。ピン芸人・もう中学生とのエピソードを紹介した。この日、松田は20日にお笑いライブ『ルミネtheよしもと夏休み大ネタ祭』に出演したことを報告。「お…

余暇のわずかな運動でも早期死亡リスクが減る!?軽いウォーキングやガーデニングなどの適度な運動を週に10分～1時間程度行うだけで、早期死亡リスクが低下する可能性があるという研究結果が報告されました。運動時間が長くなると、死亡リスクはさらに低…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が20日に自身のアメブロを更新。お笑いコンビ・チョコレートプラネットの松尾駿がダイエットした姿を公開した。この日、松田は18日に東京・ルネこだいらで開催された『よしもとお笑いま…

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。猛暑が続いていると、ダイエットのためのジョギングやウォーキングは躊躇してしまいますよね。そんな日におすすめなのが、涼しい部屋で楽しく運動すること！今回は私が実際に行っている、猛暑で…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が8日にアメブロを更新。お笑いコンビ・和牛の川西賢志郎の“気になって仕方ない”部分をツッコんだことを明かした。この日松田は「今日はルミネ3ステの合間にキングオブコント準々決勝で…

お笑いコンビ・次長課長の河本準一、パンサーの尾形貴弘、菅良太郎らが4日、北海道で開催中の「みんわらウィーク」で行われたウォーキングイベント「SDGsウォーク2019」に参加。閉会式で河本が、尾形にクビを宣告して笑いを誘う場面があった。「S…

北海道で開催中の吉本興業と北海道による「みんわらウィーク」で4日、ウォーキングイベント「SDGsウォーク2019」を開催。次長課長・河本準一、パンサーの尾形貴弘と菅良太郎、EXIT、ゆりやんレトリィバァ、NMB48の太田夢莉、加藤夕夏らが…

お笑いコンビ・ハイキングウォーキングが3日、北海道で開催中の「みんわらウィーク」内で行われた吉本興業と厚生労働省のコラボステージ「芸人人生会議」に登場。出演後に囲み取材に応じ、吉本興業の騒動について質問が飛ぶと「吉本はみんな辞めません」と…

アメーバニュース俳優の金子賢が1日に自身のアメブロを更新。サウナスーツ着て鎌倉の街を歩いたことを明かした。4月19日に更新したブログで、体重が20kg増加し「88kg」だと明かした金子。「明日から「みんなで一緒痩せましょう」企画やります！…

何かを感じ取れる大会鶴ヶ島100Kmウオーク（第1回）は、2019年10月26日（土）、27日（日）に開催されます。便利な日常から離れ、自らの足で非日常的な距離100 Kmを歩きます。自分自身への挑戦、新しい友人など新たな出会いにつながる…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が24日に更新した自身のアメブロで、相方の鈴木Q太郎から報告され驚いた事実をつづった。この日、松田は「今、声を大にして言いたい事」というタイトルでブログを更新。「自分自身、色々…

フィットネスに取り組んでいると、体重が減ったり美容につながったりと、効果を日々実感できるはず。ところで、比較的短い間の効果はあるとして、もっと長い目で見てどうなのでしょう。デンマークの研究グループが46年間にわたる調査をした結果、激しい運…

歩数をカウントするウォーキングアプリは、シンプルなタイプが多い印象です。そのため、「もっとかわいいデザインのアプリを使いたい」と感じている人もいるはず。そこで今回は、体重管理もできる歩数計アプリ「Cahoのかわいい歩数計」をピックアップし…

大人気海外ドラマ「ウォーキング・デッド」の最新シーズン「シーズン10」が、FOXチャンネルにて10月7日（月）より日本最速独占放送されることが決定した。「ウォーキング・デッド」は、ベストセラーのアメコミ「The Walking Dead」…

参加は簡単、お気軽にどうぞJR西日本などで作るDISCOVER WESTハイキングは、予約不要、決まった日の決まった時間に集合場所に行けば無料で地元ガイドと一緒に街波などを歩くツアーです。同ツアーでは、歩くからこそ発見できる街の魅力を感じ…

今回紹介するアプリは「ポジメモ－地図に貼る予定メモ／日記アプリ－」。「地図×メモ機能」を実現した新しいスタイルのライフログアプリです。マップ上に予定をメモできる機能が人気のようですが、思い出の地に“当時の記憶”を記すユーザーもいるようです…

アメーバニュースお笑いコンビ・ハイキングウォーキングの松田洋昌が25日に更新した自身のアメブロで、劇場で地震に遭遇したことを報告した。この日、松田は「昨日の事なんですが」と前置きし、「打ち合わせの為に9時20分くらいにルミネの劇場に来まし…

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは「歩数計Walk－シンプルなダイエット歩数計アプリ」。歩数・移動距離・消費カロリーを一気に算出してくれる機能がついたウォー…

 今回は、妊娠中に気軽に始められる散歩やウォーキングについてお話しします。 妊婦さんにおすすめの運動は？妊娠中に適度な運動をおこなうことは、心肺機能や筋力、体力の維持ができるため、妊娠中を快適に過ごすことに役立てること…