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■せいやさんの赤ちゃんが泣き止む歌とは？（※画像は藤本美貴さんオフィシャルブログより）せいやさんは2023年に一般女性と結婚、同年12月に第一子の男の子が誕生したことを公表しています。夜泣き対応をしたり「ワンオペ育児に挑戦する曜日」を設けたりと、育児に奮闘しているよう。息子の寝かしつけは特に頑張っているそうで、MCの藤本美貴さんは「え、寝かしつけできるんですか？すごい！」と反応。「寝る前にピークを迎えるときないですか。『ギャアー！』って言って、もうどうしようもないとき。あ、俺、寝かします。（寝室に）連れて行って、絶対寝るやり方を見つけた」と自信満々のせいやさんに、「えーすごい!!」と大興奮です。そんなせいやさんの「これやったらマジで寝る」という鉄板の寝かしつけ方法を、リアルな重さの赤ちゃんの人形を使って実践。「ギャアー！」状態の赤ちゃんはとれたてピチピチの魚のような暴れっぷりですぐに反り返るほどですが、大暴れする赤ちゃんの足を自身の腕で挟み込み、自分は脚を開いて腰を落とし、左右交互に揺れながらスクワットのような動きをし続けるのが“せいや流寝かしつけスタイル”だそう。藤本さんと横澤夏子さんからは「嘘でしょ、何それ！」「やりたくないんだけど！疲れすぎでしょ」とブーイングも飛びましたが、左右上下の揺れをミックスすることによって本当に赤ちゃんが落ち着いて眠りに落ちていくといいます。無事に寝かしつけて寝室から出ていくときはヒーロー気分で、夫婦で「めっちゃ盛り上がる」と明かしました。また、新生児期は特に授乳後の赤ちゃんにゲップをさせてあげる必要がありますが、せいやさんは「ゲップ屋」（＝ゲップさせる担当）として活躍。ただ生後4ヶ月を過ぎると自分でゲップが出せるようになったので廃業したのだとか。0歳児は日々、目まぐるしい成長を遂げますよね。ちなみに、せいやさんの息子は赤ちゃんの寝かしつけ定番ソングとして有名な「タケモトピアノのCM」や「POISON」では泣き止まなかったのですが、「マツケンサンバⅡ」のイントロが流れると反応し、冒頭の「叩けボンゴ♪」で寝落ちしていたそう。■夫婦でお風呂に入っていたら突然……息子は寝返りも盛んだそうで、せいやさんはちょうど収録日の前夜にあったというエピソードも披露しました。「昨日ですよ。寝かせて、2人でお風呂入ってたんですよ。で、カメラ（ベビーモニター）みたいな……」と切り出し、藤本さんに「ちょっと待って。2人でお風呂？夫婦でお風呂入ってるってこと？シャ乱Qのまことさんスタイル？」と確認されると「あ……そうか。何でも喋っていいと思ってて……」と急に素の表情に戻って照れてしまう場面も。ともあれ、寝室の様子をベビーモニターで見ながら夫婦でお風呂に入っていたところ、突然、画角から赤ちゃんが消失。おそらく寝返りをしただけで、よく見ると画面の端に姿があったようなのですが、「その瞬間に奥さんがノータイムで全裸のまま寝室に走って、ビーチフラッグみたいに」赤ちゃんの元へ向かったのだそう。異変を感じた途端、一目散に我が子の元へ向かった妻に、せいやさんは「すごいですよね」と感嘆。妻が息子の夜泣きに気づくスピードが非常に速いことにも驚いているようで、「僕も泣き声でハッとして起きるんですけど、もうミルクあげてる。ママのセンサーというか、かなわないですね」と尊敬の気持ちを語りました。番組では、せいやパパに内緒でそんな妻からのアンケートを取得。「パパがやってくれてうれしかったファインプレー」として、「育児に慣れない新生児期に、夜間のミルク授乳を一緒に起きて手伝ってくれました。夜間授乳は孤独を感じることがあったのですがすごく励まされました」というコメントが紹介されました。泣き声に瞬時に反応できなくても、「相手任せにせず一緒に子育てしよう」としていること自体が、ママの心に響いているようです。また、「里帰り出産だったのですが、産後、メンタルがやられて泣きながら夫に電話したら次の日にサプライズで大阪まで来てくれました」というエピソードも紹介されると、藤本さんと横澤さんは「ああ～うれしい～」「やさしい～」「忙しい中でね」「話を聞いているとすごく向き合ってる」「前のめりだよね」と感心していました。■生後半年～1歳ごろにおすすめ「夜のルーティン」生後半年～1歳ごろの赤ちゃんは、個人差はありますが6～8 時間連続して眠るようになり、昼夜の区別がはっきりしてきます。中には、夜通し寝てくれる赤ちゃんも。この時期におすすめの夜のルーティンの一例をご紹介します。1．寝る1時間前に部屋を薄暗くする2．入浴3．母乳・ミルク4．歯が生え始めたら歯磨き5．絵本に興味が出てきたら絵本の読み聞かせ6．おやすみのごあいさつをしたら、暗くした寝室へ移動7．起きているうちにベビーベッドや布団に寝かせる8．子守歌を歌う夜中に目を覚まして泣くことがあっても、すぐに抱っこしたり授乳で対応したりするのではなく、数分待って赤ちゃんが自分で落ち着いて眠りにつくことができるか確認し、できなかったら応じるようにするといいでしょう。授乳やおむつ替えの必要があるときも、部屋をなるべく暗く静かに保ちながら行うことで、再度入眠しやすくなります。参照：【医師監修】赤ちゃんの寝かしつけ方のコツを月齢別に解説（マイナビ子育て編集部）

「パパのかっこいいなと思うところ」に沈黙…!?（※画像は杉浦太陽さんオフィシャルブログより）杉浦太陽さんはYouTubeで、事前に昊空（そら）くんに対する質問を募集。事前にInstagramのストーリーズで告知したところ、たった1時間で大量の質問が集まったといいます。「パパさんの1番好きなところ」は「ゲームしてくれるところ」で、よく一緒にゲームをして遊ぶパパのことが大好きな昊空くん。しかし「パパのかっこいいなと思うところ」という質問には沈黙……。ただ「すごいなって思うときはある」そうで、「テレビでいろんなことしてる」「劇団とかウルトラマンとか」と、さまざまなお仕事をこなすパパを尊敬しているようです。また、今年の夏はパパとお兄ちゃんと一緒に初めてのスキューバダイビングにも挑戦しましたが、初スキューバダイビングの感想は「楽しいけど怖い」「耳抜きがつらい」と等身大。杉浦さんは「海の怖さも理解しながら楽しむ」ことが大切だとし、来年も2人でスキューバダイビングに行こうと誘っていました。「ママが作ってくれるご飯で一番好きなメニュー」は「唐揚げとカレー」で、沖縄で食べた唐揚げよりもママが作った唐揚げの方がおいしいと太鼓判です。子どもたちのお弁当にもいつも唐揚げが入っていて、朝早くから辻さんは唐揚げを揚げていますよね。パパもママも大好きなままスクスク育っている昊空くんですが、小学6年生ということで思春期に差し掛かる時期でもあります。「好きな人の相談はパパやママにできますか？」という質問には、「ママには絶対できない」「だってあれ絶対追いかけてくるやん。（長女の）希空とママにはしない」と断固否定していました。辻さんは以前、YouTubeで子どもが心配のあまり、遊びに行った際に隠れてついていったと明かしていたことがありますが、子どもたちにはバレているのですね。「パパは怖いですか？」という質問には「本気で怒るとめっちゃ怖い」「（ママも）基本的に親が怒ったら怖い」と明かし、最近も「バランスボールをバンバンしてうるさくて怒られたり」「飲み物こぼして怒られたり」したそう。四人きょうだいの杉浦家ですが、「お姉ちゃんやお兄ちゃんがいて良かったと思う瞬間」は「お菓子をくれる」ことと、姉や兄が同行すれば親が「子どもだけで行動を許してくれる」ことだという昊空くん。お姉ちゃんやお兄ちゃんにかわいがられながら成長しているようです。

映画・音楽・舞台など各ジャンルのエンタメ通＝水先案内人が、いまみるべき公演を紹介します。【水先案内人 高松啓二のおススメ】パリに住むザイアとフェットゥマ姉妹はクラシックを学んでいた。二人とも才能が認められ、名門音楽院に編入するが……。ディヴェルティメント・オーケストラを立ち上げた少女の実話を映画化。ザイアは指揮者を目指すが、クラシック界では女性指揮者は6％しかいない。また彼女は移民出身のアルジェリア人なのでさらに敷居は高くなる。クラシックを学ぶ学生は裕福な家庭が多く、移民の家庭は金銭的にも階層的にも厳しい。それでも彼女の才能を見抜いた世界的指揮者セルジュ・チェリビダッケは、指導することにする。荒削りの才能を厳しくも優しく教える師弟関係や学校生活でのいじめや友情などは定番の展開である。けれどもザイアの自分のオーケストラを作ろうと妹とともに数少ない友人や他の学校から学生を募る健気な姿は、素直に応援したくなる。ちなみに出演者は、ほぼ全員がミュージシャンである。特に劇中に演奏されるラヴェルの『ボレロ』は、作品を盛り上げる！＜作品情報＞『パリのちいさなオーケストラ』2024年9月20日(金) 公開監督・脚本：マリー＝カスティーユ・マンシオン＝シャール出演：ウーヤラ・アマムラ、リナ・エル・アラビ、ニエル・アレストリュプ公式サイト： Tiger / Estello Films / France 2 Cinéma

「この人生きづらそうだな～って思えばいいんじゃない？」相談者は6歳4歳の姉妹ママで、男の子ママからの「女の子はおりこうさんだから楽でいいよね～男の子は大変で～」という謎のマウントを取られるたび、どす黒い気持ちになるといいます。実際に姉妹はどちらかというとおりこうさんだといい、「レストランや習い事などの公共の場でも暴れたり走り回ったりしない」そうですが、相談者に言わせれば「それもこれも小さいうちからちゃんと言って聞かせて、しつけをしてきたからこそ」。相談者なりに苦労して子育てをしており、娘も機嫌が悪いときや接し方に悩むことはあるのに「人の苦労も知らないで……とイラッとしてしまう」。一方でイライラする自分が嫌でもあり、対応の仕方を藤本さんに聞きたいというお悩みです。藤本さんは男児・女児・女児の母ですが、「謎のマウントって思う必要ない。その男児ママは子育てが大変で、これは男の子だからだってことにしたいくらい大変なのよ。だから（自分は）ラッキーくらいな気持ちで思った方がいい」「逆に病んでるのよ、そのママ友は。男の子は大変で……って言うしかないくらい」と助言。そのうえで、もしそのママ友が子どもに言うべきことを言っていないと感じるのであれば、やんわりそれを指摘するのもアリと指南。あまり真に受けず「大変そうだよね～」と適当に受け流してしまえばいいのではないか、とミキティ流のマウント返しをすすめていました。ママ友との関係については、生後8ヶ月の一児の母という20代女性からも相談が寄せられました。それは「食や育児にすごくこだわっている先輩ママのSNSでの発信に、自分の子育てが否定されている気分になる」というもの。たとえば「知らない人多いけど本当の発達の順番はこうだ」「こういうものを子どもに食べさせる親は意味がわからない」といった投稿で、相談者にとっては「いい迷惑」。それぞれ良いと思うやり方で子育てすればいいと割り切りたいものの、SNSを見るたびストレスを感じてしまうそうです。この悩みに藤本さんは……「直接言われてるわけじゃないなら、関係なくない？」とバッサリ。「その先輩ママは勝手に自分のことを発信してるだけで、わざわざ見に行ってるのは自分。発達の順番はこうだとか、これを食べなきゃいけないとか、この人生きづらそうだな～って思えばいいんじゃない？」「その人の言ってる通りにやらなきゃいけないわけじゃないし、もしかしたら取り入れてみようと思える投稿もあるかもしれないし」と、情報の取捨選択をするのはあくまで自分自身であり、SNSとはそういうものだと諭します。これには納得ですよね。ただし、わざわざDMやコメントなどで直接そうしたことを言われた場合は、話が別。藤本さんはかつて、子どもを歩行器に乗せている写真をブログに載せたところ、「歩行器に乗せるとO脚になる」「そんな長時間乗せるなんて」と否定的なコメントを寄せられたことがあると明かしました。これに藤本さんは「歩行器に子どもが黙って長時間乗るはずもないし、私は4人きょうだいの末っ子だから結構歩行器に乗せられて育ちましたけど、すごい美脚ユニット『GAM』を組んでて脚もまっすぐ。心配してくれてありがとうございます」と応戦したのだそう。「SNSなんてやってもやらなくても良いんだから。自分の良いように使えばいい。苦しむためにやる必要ない、やらなくても生きていけるんだもん。嫌だったらやめればいいし、『なんでやめたんだろう』って思われたところで、やりたくなかったからやめただけ。周りは別に何とも思ってないから」「みんなまっすぐすぎるよね。もっとラフに生きてほしい」と、自分軸のしっかりした藤本さんらしさあふれる回答でした。

ママ不在でも「寂しいってあんま言わない」仲里依紗さんはこの夏、家族でアメリカ・ロサンゼルス旅行を敢行。現地でトカゲくんとUberEatsで頼んだインドカレーやグルテンフリーのドーナツを食べながら、「トカゲくんへの質問コーナー」を実施すると、視聴者からたくさんの質問が集まりました。「好きなおやつ」について聞かれたトカゲくんは「駄菓子屋とかで売ってるおやつカルパス」と回答。ちなみにトカゲくんによれば、仲さんの好きなおやつは「グミ」で、「僕を産んでる時に食ってた」と聞いたことがあったそう。仲さんは現在はそこまでグミを食べることはないものの、トカゲくんを妊娠しているときに食べづわりで「食べてなきゃ気持ち悪かった」ため、「グミとグレープフルーツジュース」を食べていたと説明しました。トカゲくんはママの話をしっかり覚えてるんですね。そんなトカゲくんの「将来の夢」は、「猫か、ミスタースノーボール（映画『ペット２』のうさぎのキャラクター）か、カーレーサー」。それを受けて、仲さんが「（私の将来の夢は）トカゲくんの自慢のお母さん」だと答えたところ、トカゲくんは「もうなってるじゃん」と一言!!トカゲくんは仲さんの「やさしいところ」「おもしろいところ」「みんなと考えてることが全く違う」ところが好きなのだそうで、すでに自慢のお母さんなんですね。一方で、仲さんはトカゲくんの「とってもやさしい」性格が「やさしすぎて心配になる」こともあるといいます。たとえば、仲さんに気を遣ってトイレを我慢したり、仕事で仲さんが不在でも「寂しいってあんま言わない」。ただ、トカゲくんはパパである中尾明慶さんには「コソコソ言ってる」ため、仲さんは「ママにすごい気を遣ってるんじゃないか」と感じてしまうといいます。しかし、仲さんは「気を遣わないでと言われても気を遣っちゃうタイプ」で、トカゲくんのそうした部分は自分からの遺伝だと考えており、トカゲくんの気持ちがよくわかるよう。そのため「頑張ってテレパシーで会話する」と言っていました。また、好きな食べ物に関する質問も寄せられ、トカゲくんはお寿司、そうめん、ピザが好きだと回答。嫌いな食べ物はないそうですが、仲さんいわく「ちっちゃいときから好き嫌いしない」「野菜をめちゃめちゃ食べる子」だったといいます。離乳食が終わった時期はかぼちゃを潰したサラダがお気に入りで、仲さんはいつもかぼちゃを茹でていたそうです。LINEのストーリーズの限定公開で、仲さんの隠し撮り写真をアップすることもあるというトカゲくん。アップされた画像を見て、仲さんは「こういうこと書くんだ」「こういうふうにスタンプを押すんだ」と感じ、トカゲくんの「内心を見れた感じ」「成長を感じてる」とも。終始仲のいい仲さんとトカゲくんのやりとりにほっこりする動画でした。

バラエティ豊かな朝食ビッフェに、子どもたちも大興奮エハラさんは、14歳の長女・美羽 (みう)さん、11歳の次女・風羽 (ふう)さん、9歳の三女・音羽 (おとは)さん、 5歳の長男・羽汰 (うた)くん、3歳の次男・杜羽(とわ)くんを育てる五児の父。5人のお子さんと過ごす賑やかな日常をYouTubeの「エハラ家チャンネル」でたびたび公開しています。今回、家族で訪れたのはファミリーレストラン「ココス」。朝食バイキングが大人913円～1078円、4歳～小学生638円、3歳以下無料という破格の値段で楽しめます。（※すべて税込み、実施店舗により異なります／2024年7月27日時点）朝食バイキングは、好きなものを好きなだけ食べられるビュッフェ形式。サラダやスクランブルエッグといった洋食はもちろん、サバの味噌煮、納豆などの和食や、子どもたちに喜ばれる焼きそばやフライ、ミートボールなど、30品もの料理が味わえます。しかも、ドリンクバーやデザートもあり、長女の美羽さんは「最高じゃん！」「ビュッフェ好きだからテンション上がっちゃう♪」と超ノリノリ。「ウインナ！」と話す3歳の杜羽くんは、ひと口食べて満足気に頷きました。納得のお味だったようですね。エハラさんはカレーと冷やしうどん、サラダをチョイス。暑い日が続く季節、さっぱりと食べられる冷やしうどんが特に気に入ったようです。次女の風羽さんは、セルフでワッフルが作れるコーナーへ。ワッフルメーカーに生地を注ぎ、蓋をして1分半。こんがりと焼けたワッフルがあっという間に完成しました！トッピングにたっぷりの生クリームとメープルシロップをかけると、嬉しさのあまり「うわああああ美味しそう！」と叫ぶ風羽さん。一気にテンションが上がります。ポテトを食べた羽汰くんは、「カリカリ！ サクサク～」「おいしい！」と食レポし、ママ・千鶴さんもワッフルを食べて「めっちゃ美味しいんだけど」「クリームあるの、すごいポイント高い」と高評価。中学生の美羽さんは育ち盛りということもあり、サラダ→パン→ワッフルの後に、納豆＆カレーライスという朝から驚きの爆食ぶり。お皿の真ん中にご飯、両サイドにカレー、納豆もつけて、カレーライス＆納豆ご飯とダブルで楽しみます。そんな変わり種にチャレンジできるのも、バイキングならではですね！子どもから大人まで大満足だったようで、物価高の昨今、たくさん食べたいけれど外食費用を抑えたいファミリーに、朝食バイキングはうれしいサービスですね。

■「自分のごはんが後回しとかはもう全然それで良くて」木村文乃さんは昨年7月に第一子の誕生を報告。「無事出産しまして母子共にとても健康です！公私共に一瞬一瞬を大切に歩んでいきます」と綴ったInstagramでは、日々UPしているおいしそうな手料理写真も評判です。そんな木村さんが9月13日の投稿で「チビうさごはん」と、1歳を過ぎた子どものご飯の写真を公開。メニューは「サケのちゃんちゃん焼き風ほうれん草の白和えしらすの卵焼きひじき入りハンバーグ大根と白菜のおみそ汁トマト、オレンジ、マスカット」で、クマの形をした可愛らしい木製プレートに盛り付けられています。この夏は連続ドラマ『スカイキャッスル』（テレビ朝日系）にメインキャストとして出演しており、かなり忙しそうな木村さん。仕事と育児に追われる日々のようで「やりたい事をやりたくて朝起きるのがどんどん早くなるとたまに朝日がキレイで紅茶とかいれてみたくなる皆が起きる前のそんな朝」とも綴りました。家族が寝ている朝の時間は貴重な自分だけの1人時間、という人は多いのではないでしょうか。また、子どものご飯に関しては「自分のごはんが後回しとかはもう全然それで良くてただただ投げずに食べておくれ」という思いなのだそう。そしてストーリーズでは「今日食べたから明日も食べてくれるとはならないところあるよね」と、わかりすぎる一言も。同じように感じているママパパは少なくないでしょう。それでも木村さんにとって料理をする時間は特別な意味があるようで、7月には「今は前ほど時間をかけられなくなったし義務感を強めに感じる些細な瞬間に心折れたり頑張るほど食べて貰えなかったり(離乳食)挫けることも多々ありながら美味しいと笑ってくれたり夢中でパクパク食べてくれるその瞬間を毎日見たくてキッチンに立つ」とInstagramに思いを綴っていました。■1歳を過ぎたら離乳食完了期生後12～18ヶ月（1歳～1歳半）は離乳食の完了期。食事にも慣れ、栄養のほとんどを離乳食からとるようになる時期で、作る側も調理や食べさせることに手慣れてくるころです。乳歯が徐々に生えはじめ、噛む力もついてくる、いわゆる「パクパク期」。前歯で噛み切ることにも慣れるころなので、食材は食べやすい大きさに切り、フォークがすっと通るくらいのかたさに調理しましょう。とはいえ、「うちの子は全然食べてくれない」「好き嫌いが激しい」と心配に思ったり、中には離乳食がつらくなってしまう人も少なくありません。食事の途中で飽きて遊んでしまうケースの場合は、空腹のタイミングではなかったり、食べる環境が整っていない（テレビやおもちゃ、絵本などが近くにあって気が散ってしまう）などが考えられます。また、椅子とテーブルの高さがあっておらず、足の裏が落ち着かない状態だと食べることに集中しにくくなってしまいます。食事の環境がきちんと整っていても遊んでしまうときは、だらだらと食べさせずに切り上げてしまいましょう。幼い子どもの集中力は長くは続きません。例えば食事の時間は20～30分と決めておき、それを超えるようであれば切り上げて、食事と遊びの区切りをきちんとつけてあげることも大切です。参照：離乳食完了期（生後12～18ヶ月）のポイントを解説｜よくある悩み・疑問も【管理栄養士監修】（マイナビ子育て編集部）

【関連】「すみれ、ママとして失格」産後3～4ヶ月で夫から衝撃の一言「一番言われたくない」パパたちの無神経な言動に唖然……！すみれさん「妊娠で太ったり痩せたりしたらSNSのコメントで……」外見や容姿を基準にして人を判断・差別することーールッキズムについてトークを繰り広げる中で、司会の上田晋也さんが「容姿で判断されて嫌な思いをしたことがある？」と問いかけると、「めっちゃあります」と答えたのは、モデルのすみれさん。すみれさんは2022年4月に男の子を出産。自身を太ったり痩せたりしやすい体質だといい、「海外育ちで食べるものも違ったりしたし、妊娠でも太ったり痩せたりしたときにSNSのコメントで『太った？ムチムチしたね』『なんですぐ痩せられないの？』って」と、妊娠中の体型の変化について寄せられたコメントで嫌な思いをした経験を明かしました。三回の出産を経験しているタレント・SHELLYさんは、「本当に良くないなと思うんですけど『出産後何カ月で何キロやせました』みたいなことを報告する人、多いじゃないですか。あれはもう言わなくていいんじゃない？ってすごく思います」と進言。「あれに苦しめられてる人が本当に多いし、妊娠するときに太るのは当たり前のことだし、むしろ太らなきゃいけないときだから、赤ちゃん守るために」と、外見について発信をすることで、気づかないうちに他の誰かを傷つけてしまうことがあると警鐘を鳴らしました。さらにSHELLYさんは子どもの容姿を褒められることへの違和感も吐露。「二重で良かったね、とか。一重だったらダメだったの？って違和感を感じちゃって」と明かし、それ以来、子どもの前で「太った／痩せた」などの話は絶対しないようにしているそうです。たとえば、もしママ友に「痩せた？ よかったね」と言えば、それを側で聞いていた子どもに「太ることは良くないことだ」と刷り込まれてしまう可能性があります。「痩せてるから価値があって、太ったら価値がなくなっちゃうんだって思ってほしくない」と考え、体型についてはコメントすら控えるようにしているそうです。また、タレントのファーストサマーウイカさんは、「たまに謙遜して、『34歳なんでもう若くないです』みたいに言っちゃうときがあるけど、ハッと気づいて。今の自分の発言で世の中の34歳以上の人を『若くない認定』しちゃった……と」。外見だけでなく年齢に関しても無意識のバイアスがありますよね。すみれさんが語ったのは、「ルッキズムにとらわれすぎずに、SELF LOVE。自己肯定感をあげて、見た目で判断しないように」ということ。自分自身を愛する気持ちを大切にしていきたいですね。

■「その症状でしたら救急車を」（※画像は桃さんオフィシャルブログより）桃さんは2021年5月5日に長男・たろくん（愛称、以下同）を、それからちょうど1年後の2022年5月5日に次男・じろくんを出産。10日、桃さんは、長男が救急車で運ばれて「急遽入院になってしまいました」とブログに投稿。手足口病の症状がみられたため家で休ませていたところ、嘔吐が続き食べ物や飲み物も一切受け付けなくなってしまったといいます。長男は発熱こそ「MAXで37.4」度だったため、「まさかここまで重症化することになるとは…」と振り返った桃さん。しかし手足口病の症状である「口の中のぶつぶつ」がたくさん出ており、「唇の内側はもちろん、喉の奥の方、あとは舌の裏、舌の上にまで赤いぶつぶつがたくさん出来ていて、すごく痛いみたいで…」と、あまりの痛みで水も摂取できなくなったそう。そのうえ嘔吐が止まらず、ファストドクターに診てもらおうと電話で相談したところ、「その症状でしたら救急車を呼ばれた方がいいかもしれません」とすすめられたそうです。そのときは「え、本当に救急車って呼んでも大丈夫なの？」と躊躇もありましたが、#7119（救急安心センター）に電話相談をして状況を伝えると、そのまま救急出動に繋いでくれたといいます。救急隊が到着し病院に搬送されると、「脱水がかなり進んでしまっていた」ため入院になったと明かしました。入院後も体調がすぐに回復するわけではなく「3回くらい吐いちゃってて、しかも、ちょっとだけ血が混ざっていて…どうやら胃が荒れちゃったみたい」。「点滴に胃薬と吐き気止め、痛み止めも追加」してもらい、こうした対処は自宅ではすぐにできないこともあって、桃さんは「あぁ、本当に入院できてよかった」と安堵したようです。長男と一緒に桃さんもそのまま付き添い入院となり、11日には少し症状も改善してようやく食欲が出てきたと報告。「1日2日で良くなるような状態ではなく、早くて3日〜5日間くらいの入院になるみたい」とのことでしたが、「明日退院できそうです」と二泊三日で退院できる可能性を伝えていました。退院後も無理せず親子ともにゆっくり休めるといいですね。■高熱は出なくても痛みがつらい、手足口病の症状手足口病は、子供を中心に夏にはやる感染症として代表的な疾患です。その名の通り、手や足、口などに発疹が出るウイルス性の感染症で、原因ウイルスがいくつもあるため、一度かかっても違うウイルスに感染し、一生のうち何度も手足口病になることがあります。手足口病の感染経路は、飛沫感染（せきや会話中に飛ぶ唾液などによる感染）、接触感染（ウイルスが付着している物に触れることなどによる感染）、糞口感染（便の中に排泄されたウイルスが口に入ることによる感染）が知られています。ウイルスに感染してから症状が現れるまでの潜伏期間は3～6日。感染してから3～5日後に、口の中や手のひら、足の甲や裏などに小さな紅斑（発赤）が現れ、すぐに数ミリ大の水疱（水ぶくれ）になります。手足にできる水ぶくれは痛くはなく、かゆみを伴うことがあります。一方、口の中には水ぶくれとともにアフタ（口内炎）ができて痛みます。痛みのために食欲がなくなってしまうことも。また、発熱は罹患者全体の3分の1程度にみられるとされますが、あまり高くならないことがほとんどで、高熱が続くことは多くありません。ウイルスの感染力は、症状が現れ始めた最初の週が最も強く、症状が治まった後も唾液の飛沫や鼻水からは1～2週間、便からは数週間～数ヶ月間、ウイルスが排出され続けることがあります。乳幼児が集団生活をしている保育施設や幼稚園などでは、子ども同士の距離が近いため集団感染が起こりやすく、子どもから家庭内で親にうつしてしまうことも。成人が手足口病になると、ひどい口内炎ができて水を飲むのにも苦労したり、皮膚に現れる症状以外の全身症状、たとえば髄膜炎が起きやすい傾向があり、注意が必要です。参考：保育所における感染症対策ガイドライン（2018年改訂版）厚生労働省手足口病に関するＱ＆Ａ参照：【医師監修】手足口病の症状の特徴、他の病気との見分け方（マイナビ子育て編集部）

■細い＝美しい？ーーこれまで四度の出産を経験しながら、メリハリのある抜群のスタイルをキープしている宮崎さん。産後に体形を戻すためにどんなことをしていましたか？宮崎麗果さん（以下、宮崎）出産を重ねるごとに体型が戻らなくなっていて大変です（笑）。最初の出産のころは、まだ20代で体力もあったし体型も比較的戻りやすかったですが、もう、前回の出産後は、体型は戻ってはいないです。でも、元に戻そうとは思わなくなりました。若い頃はスタイルがいいほうがいいと思っていたけれど、痩せすぎていて健康ではありませんでした。今は20代のころのような体型になろうとも思わないし、それがいいとも思いません。今の自分の体にとってベストな状態であるように、動ける体、疲れにくい体づくりをめざしています。夫と一緒にいかに健康的に長生きできるか、を目標にストレッチや体操、ピラティスをしています。だから家には健康器具とかストレッチグッズがたくさん（笑）。ーーたしかに、健康的な体がいちばんですよね。それでもやっぱり産後の体型が気になる人にアドバイスをいただけますか？宮崎産後は特におなかが引き締まりにくいことが気になりますよね。でも、まずは体型よりもメンタルがいちばん大事だと思います。ダイエットをがんばりすぎてメンタルを崩してしまうこともあるし、ダイエットのストレスで暴飲暴食してしまって体型に影響することもあります。産後は育児で忙しいし、メンタルが不調になりやすいから、自分の心を大事にしてほしいです。もしダイエットするなら産後すぐではなく、もう少しあとでもいいと思います。ダイエットをがんばるというよりも、自分のメンタルバランスを保つことに注力して、できるだけハッピーな気持ちで過ごすようにすると、自然と体もきれいになってくるし、表情もやわらかくなります。ーーダイエットをして体重は戻っても、体型は戻らなかったりしますよね。宮崎そうですよね。細い体が似合う人もいるけれど、すべての人にとって細いことが正解じゃないはず。それよりも健康的で骨がしっかりしていて、栄養がバランスよくとれていることのほうが大事です。私は前回の出産後に家族旅行に行って、ビーチで子どもたちと一緒に水着で遊んでいる写真をインスタに上げたら、「すごい太りましたね」ってコメントをもらったことがあります。厳しい目で見られるんだなって驚いたし、そうやって人の目を気にして生きている人が多いのかもしれないとも感じました。「細い＝美しい」という意識を変えていけたらいいですよね。人によって、それぞれの美しさがあります。プロポーションよりも、もっと健康維持やメンタルハピネスに目を向けてもいいんじゃないかなって。■1つのスキンケアをしっかり浸透させてから次のステップへーー宮崎さんにはコンプレックスってありますか？宮崎う〜ん……自分のことは嫌いなわけじゃないですけど、そんなに好きなわけではないです。今日は撮影用にメイクをしてもらっていますけど、現場に行くときはいつも帽子にTシャツに、というラフな感じです。ずぼらなので、朝にシャワーを浴びて髪がびしょびしょのまま事務所に行くことも（笑）。コンプレックスを持つのって、自分に対して強い興味があるからなのかもしれないですね。若いころはもちろん造形美にこだわった時期もありました。鼻はこういう形がいいとか、目はこういう形がきれいとか。でも、この年齢になると自分のことはまあ、いっか、と。そこまで形にとらわれなくなりました。それよりも性格や生き方といった、にじみ出るもののほうが大事なのかなと感じます。ーーそのために日々気をつけていることがあったら教えてください。宮崎姿勢改善です。美しい人って、姿勢がきれいでたたずまいがすてきですよね。私は撮影のときに姿勢をキープすることはできるけど、歩いているときに姿勢が悪くなっていたりするクセがあったので、ピラティスや日々のストレッチで姿勢改善に取り組んでいます。姿勢を改善すると肩や首のこりといった不調が減るだけでなくて、顔のむくみが解消して大きさが変わってきたのを感じています。あとは、ストレスと老廃物をためないこと。毎日夜にはカッサでむくみをとって、気分もリフレッシュして、心身ともにデトックスして眠ることを大事にしています。ーー妊娠中もピラティスを続けているのですか？宮崎今はマタニティピラティスを取り入れています。ストレッチのように体が伸びるから気持ちいいし、腰痛も改善します。ピラティスをする1時間は、スマホも触らないから、心を無にして自分の体に集中して向き合える時間。1時間でもデジタルデトックスするのは大事だと思います。ーーさきほどずぼらだと言っていましたが、日々美容のためにしていることはどんなことですか？宮崎朝と夜のスキンケアはすごくシンプルで、朝は水でバシャバシャ顔を洗って、GENiSのスキンケアを3〜4種類くらい使うだけ。ただ、1つのスキンケアをしっかり浸透させてから次のステップに進むことは大事にしています。しっかり浸透させるとより効果的なので、化粧水が肌に浸透する間に歯磨きをしたり、美容液を浸透させながら朝ご飯の準備をしたり、という感じです。ずぼらなので毎日スチーマーをあてるとか、美顔器でケアするとか、できないんです。GENiSのスキンケアは、私みたいなずぼらな人でもきれいになれるというのも裏テーマです。じゃないと、私自身が続かないから（笑）。■寝る前に、その日のいいことを3つ思い出す（提供写真）ーー宮崎さんの明るさと強さの理由を知りたいです。宮崎感謝の気持を忘れないことと、自分で自分の機嫌をコントロールすることを大切にしています。第三子のハナちゃんは900gで生まれて3カ月間NICUに入院していました。そのときに、「私はなんでこんなに不幸なことばかり起きるんだ」って思うか、「ママのところに来てくれてありがとう」「入院しながら毎日がんばって生きてくれてありがとう」って思うか。後者の受け止め方をすると、現状は変わらなくても心がずっとポジティブになれるって気づいたんです。ハナちゃんが大切なことを教えてくれたから、私も強くなれたと思います。毎日いいことだらけなわけじゃないし、辛いことも大変なことももちろんあります。でも悪いことをゼロにしようとは思わないし、悪いことから学ぶこともあるから、それにも感謝する気持ちでポジティブに変換するようにしています。毎晩寝る前に、今日あったいいことを3つ考えるようにしているんです。ーーいいことって、どんなことですか？宮崎たとえば、青信号が多かったとか、占いの順位が高かったとか、そんな小さいことでもいいんです。幸せをみつけられるかどうかは自分次第。人間の幸せの量は平等に与えられていると聞きます。「あの人はすごくラッキーだね」と言われる人も、きっとラッキーじゃないことも沢山経験しているはずで、アンラッキーにフォーカスしていないだけ。逆に「私はなんて不幸なんだ」ってアンラッキーにばかりフォーカスしてしまうと、幸せが見えなくなってしまいます。いいことも絶対起きているはずだからそれに感謝をしたり、気づくことが大事だと思います。ーーSNSで発信しているご家族の様子は笑顔いっぱいです。それは宮崎さん自身がハッピーでいるからなんですね。宮崎結婚する前、啓司さんが「れいちゃんは絶対笑顔でいてほしい。じゃないと家族みんなが暗くなっちゃうから」って言ってくれたことを覚えています。子どもたちにも「ママを悲しませたらだめだよ」とよく声をかけてくれていて、とってもありがたいです。美容って見た目だけ整えればいいものではなくて、メンタルの安定が表情や肌にも表れるはず。心が健康で美しくいることが、いちばん究極の美容なんじゃないかな、と感じています。・宮崎麗果さん1988年生まれ。芸能界を経て、31歳で起業。美容関連のサービスや商品の事業コンサルを手掛ける。その後、化粧品のOEMメーカーと美容及び再生医療の原料卸会社Elevateを立ち上げ、夫の啓司さんとシェアコスメブランド「GENiS」をローンチ。また、植物療法を軸に温活、ピラティス、整体、エステの複合ウェルネス施設「Vitolabo」をオープンするなど、事業展開は多岐にわたり、年商は25億円にのぼる。著書に『実現者（マニフェスター）私「やべー女ですが」』（講談社）。Instagram @reikamariannaYouTube れいちゃんねる/宮崎麗果（撮影：尾藤能暢取材・文：早川奈緒子）

「奥さん覚えてないんですよ、結婚記念日……」後藤さんは2013年8月に11歳年下の女性と結婚、現在小学3年生の長男、1歳の双子の男の子の三兄弟のパパです。YOUさんに相談した悩みは、普段の態度に「妻からの不満をひしひしと感じる」ということ。後藤夫妻とプライベートでも親交のあるYOUさんは「でも仲良しだよね？」と言いますが、「アメリカ人みたいに愛してるよ、きれいだね、好きだ……とか、そういうの言わないんですよ」と普段の接し方を明かした後藤さん。いわく、すてきな洋服を買ったり髪型を変えたりしても何も言及しないことが「奥さんはすごく嫌みたいで」「私のこと、どう思ってんの？とかちょっと、そういう気持ちになるんですって」と、夫婦間のわだかまりになっているようです。結婚前のお付き合いしている頃から同じ不満は続いているそうなのですが、「言うタイミングもないし、別に。たとえば出かけるとき、各々が身支度していて子どもがワーッて泣いて、さあ行こうか～いうときに、パッと服着てる奥さんがいるわけでしょ。そのときに、何か一言かけるべきなんでしょうね、おそらく」と、後藤さん自身もわかってはいる様子。後藤さんとしては、あえて言葉にしなくてもいいというか、「変だったら言うやん！」と言ってしまうそうで、YOUさんは「ああ～、古い！」「パンが硬かった時代の男」とその価値観をバッサリです。YOUさんは、「わかるんだよ、てるくんのスゴイ男らしいところと、なんだかんだ言って家族ちゃんと守るし、人を立てるし」「（仕事現場では）こんだけ言葉が長けてて、タレントさんの言葉が足らないところも埋めてくれて」と後藤さんの良いところを褒めつつ、家族に対してはスキルを発揮せずボーッと黙っていることを「家帰って料理しないシェフです！」と断罪。「かわいいね、きれいだね、は恥ずかしいとしても、『何それ、カッコええやん』『俺も欲しいわ』とか。同調でもいいし」とアドバイスを続け、後藤さんの口ぶりを真似て、「YOUさんもさすがに60歳過ぎて老けたな～。でもお前（妻）は何十年も一緒にいるのに全然変わらへんわ。なんで？ なんかしてるの？ とか」と具体的なセリフまで提案。「カメラ回ったらいくらでもできるじゃん。じゃあ、（家でも）カメラ回そ！」と応援しますが、後藤さんとしては、妻にわかってほしい本音もあるようです。たとえば後藤さんが夫婦で自宅にいるとき、テレビで後藤さんがしゃべっているシーンが映ると、妻はリビングにいる後藤さんを見るわけでもなく、テレビの方を見るわけでもなく、洗濯物を畳みながら「えらい楽しそうやなぁ！」と少し強い口調で言ってくることがあるのだそう。それはつまり、テレビでは元気にしているのに、自宅では物静かでコミュニケーションが足りないことへの不満の表れ。しかし後藤さんは「オンとオフ（の違い）を許してくれないかな……って思っちゃう」のです。夫婦のすれ違いに、YOUさんは「じゃああたしが嫁と飲みます！」と宣言。そこで奥様に「芸人の大変さ、わかってらっしゃるとお思いですけれども、現場にはいらっしゃらないから。あれはあれで、すっごい仕事してるから、ごめんね。言いたいんだって、でも恥ずかしいんだって」と伝えたうえで、後藤さんが満を持して「おやすみ～、チュッ」とでもすればいい……というのですが、これを聞いた後藤さんは「急にそんなことしたら100％浮気してんで」とドン引きです。ちなみに、結婚記念日については「僕のほうがちゃんとしてるタイプ」と自負する後藤さん。後藤さんが入籍したのは8月29日で（実はYOUさんの誕生日でもあるのですが）、夫婦で「焼き肉の日だ！」「毎年その日は焼き肉を食べよう」と盛り上がったのに、実現したのは最初の1回だけだといいます。「奥さん覚えてないんですよ、結婚記念日……」と後藤さんは告白。なんでも、翌年に結婚記念日が近づいたときに「8月29日はどこのお店に行こう」と奥さんに話をしたところ、「あ、用事入れてもうた、友達と……」とまさかの返答。そんな感じのやりとりが毎年続き、ついになくなってしまったのだそうです。しかし、せっかくの結婚記念日。YOUさんが「忙しいし、言葉で伝えるとかガラじゃないんだったらさ、オカネあるんだからちょっとブレスレット（買ってプレゼントする）とかさ、それくらいやりなさいよ！」と発破をかけると、後藤さんも「なるほどね」と納得したようでした。

■ひどいつわりで美容院に行くこともままならず大橋ミチ子さんが所属するアイドルグループ・びっくえんじぇるは、「天使だったけど体重オーバーで地球におっこちた肥満落下系堕天使アイドル」というコンセプトで活動。8月にはメンバーを増員し、総勢8名で「総体重736kg」のグループにパワーアップしました。大橋さんは今年5月末に結婚および妊娠していることを公表。まだ妊娠初期の時期でしたが、あまりの体調不良で仕事に支障をきたしていたため、公表に踏み切ったと明かしました。つわりの症状が重くてとてもライブイベントに出られる体調ではなく、一時は「水を飲んでも吐くほど」のひどさで、お医者さんから入院を勧められたこともあったそうです。その後、ひとまず体調が落ち着き、夏フェスなどにも出演。9月1日の新メンバーお披露目ライブを最後に、「出産に向けてライブ活動は一旦お休み」に入ったといいます。10日には「出産前ラストの美容室に行ってきました」と新しいヘアスタイルの写真を投稿しました。「実は、妊娠してからつわりが酷くて、なかなか美容室いけなくて、3ヶ月ほど前に一回黒髪に」「髪の毛が伸びてきてもわからないようにしてました」という大橋さん。今回もカラーはせずにカットのみで「当分、自分に余裕がなくなって、美容室とかいけなくなったりしても、とりあえず汚く見えないようなヘアスタイル」にしたといい、肩にかかる長さのストレートヘアが素敵。すでに産後の生活も見据えているようです。■妊娠中の美容院、お腹が大きくなってくるとシャンプー台が苦しい場合も産後しばらくは昼夜問わず赤ちゃんの世話があったり、体の回復を待つ必要もあったりで、なかなか美容院に行く時間が取りづらくなります。できれば出産前に美容院に行っておきたいと考える人は多いですよね。最後の美容院をいつにするかについては、妊娠中の体調や髪の長さなどによって個人差があるため、一概に「いつまで」と言うことはできませんが、一般的には「妊娠中期」のうちに済ませておくとよいといわれます。というのも、妊娠後期になるとおなかがかなり大きくなるため、仰向けでシャンプーをするのがつらかったり、長時間同じ姿勢を取り続けるのが難しくなったりするからです。美容院によっては仰向けにならなくとも、首を軽く傾けるだけでできるシャンプー台を用意しているところもあります。仰向けで気分が悪くなりやすい人は、予約の際に確認しておくとよいでしょう。シャンプーなしでのカットのみにするのもひとつの方法です。また、妊娠中であることは予約の際にきちんと伝えておきましょう。妊娠中は同じ姿勢を取り続けることが、体調不良のきっかけになることは少なくないので、美容師さんに相談して、定期的に立ち上がる時間を作ってもらうと、体調不良になるリスクを減らせるかもしれません。出産前ラストの美容院は、数カ月間カットやケアができなくなることを考慮し、美容師さんと相談して、できるだけ長持ちするヘアスタイルにしてもらうとよいですね。なお、妊娠中は女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が増えるため、髪の毛がつややかで強くなるほか、本来抜けるはずだった髪の毛が抜けずにキープされるため、一見、髪の量が増えたと感じることがあります。ところが、妊娠中に増えたエストロゲンは、出産とともに一気に分泌量が減少します。それに伴い、産後は抜け毛が増加しやすくなります。妊娠中、最後の美容院でヘアスタイルを決める際は、産後、毛量が今より少なくなる可能性があることも踏まえて考えるのがおすすめです。参照：【医師監修】妊婦さん必読！ 妊娠中に美容院を利用する際の疑問を解消（マイナビ子育て編集部）

「自分の人生、ここから死ぬまでどうしたいかなっていうことじゃない？」視聴者からの悩み相談への明快なアドバイスが人気の藤本美貴さん。思い描いていた夢を叶えて「バーンアウト状態」になってしまったという30代の二児ママからの相談に対して、「夢のその先」を語りました。相談者は学生の頃から人生設計を考え、仕事・結婚・出産など思い描いていた夢をすべて実現。現在は3歳と2歳の年子を育てていますが、怒涛の毎日で疲れ果て、燃え尽き症候群のような状態に陥っているといいます。SNSでキラキラしている人を見るたびに嫉妬のような気持ちになり、ドラマや映画を見て現実逃避ばかりをしてしまうため、喝を入れてほしい……とのこと。三児の母である藤本さんは、開口一番「燃え尽きすぎじゃない？ まだまだここからの方が、人生長いですよ」と喝。「私は毎日怒涛だけど、1人（独身）のときより今の方が『生きてる』って感じするよ。毎日、すっっごい疲れてるから」とコメントしました。10代でアイドルになり、ずっと忙しく仕事も続けている藤本さんですが、今まで一度も燃え尽き症候群になったことがないそうで、「やりたいことなんて永遠にある」「老後までにいくら貯めようとか、子どもが大きくなったら旦那さんと海外に一緒に行きたいとか、土曜日ママ友を捕まえて遊びたいとか」と、日々の楽しみから大きな目標まで、やりたいことは尽きないよう。相談者のお子さんは2歳と3歳で手のかかる年齢であることから、藤本さんは大きな目標ではなく身近で叶えやすい目標を作ることをすすめ、「ちょっといい肉を食べる」といったプチ贅沢や、美容室やネイルでの自分磨きを提案。「（そこに）時間とお金を使えるように、まず行動してみる」とアドバイスします。さらに、「学生時代の人生設計をいつまで引きずってんの!?」と再び相談者に喝を入れ、学生の頃と現在の自分では、状況も思考も「全く別人と言っていいほど違う」と断言。新たな人生プランの構築をすすめます。「自分の人生、ここから死ぬまでどうしたいかなっていうことじゃない？」と問いかけ、「老人ホームに入りたいのか、家族に看取ってもらいたいのか、友達と過ごしたいのか……」など、自身のエンディングについて考えるように諭しました。たとえば、老人ホームなら入居費用、家族に看取られたいなら自身の足腰を鍛えておくほか、家族と良好な関係を保つことも必要になってくるといい、具体的な人生設計を「逆算で考えてもいいよね」と付け加えてアドバイス。視聴者からは「潔いアドバイスばかりで聞いていて気持ちいい」と称賛する声や、相談者に共感し「私も産後から燃え尽き症候群に近い感覚がありましたが、エンディングノートのように『やりたいことリスト』を書き出したら、人生にハリが出てきました！」といったコメントなど、さまざまな意見が寄せられています。

■三姉妹とひたすらおうちにこもる週末近藤千尋さんは2015年にお笑いトリオ・ジャングルポケットの太田博久さんと結婚。今年8月26日には第三子の誕生を公表しました。7歳の長女、4歳の次女に続いて3人目も「お姉ちゃん2人とそっくりで元気な元気な女の子」だといい、三姉妹のママとして子育てに励んでいます。産後まもない時期は気軽に家から出ることもままなりませんが、近藤さんも先週末は「ずーっとゴロゴロ笑子供達とお家時間」を過ごしていたとInstagramに投稿。まだ赤ちゃんが生まれたばかりとあって、上の子たちも「パパが居ないとどこにも連れて行けないから家でひたすら宿題したり折り紙したり粘土したり」しているようです。しかしそんな中、「ご近所友達が会いに来てくれた」と明かし、以前から親交がある横澤夏子さんとのツーショット写真を公開。近藤さん宅に訪れた横澤さんは「15分で帰るから！って言って大量のフルーツを両手にほんとに15分で帰る」というからさすがです。横澤さんはベッドでスヤスヤ眠る赤ちゃんの表情を見て愛おしさが溢れたのか泣きそうな表情。ご近所さんなうえ三姉妹ママの先輩でもあるため、このたび三姉妹ママになった近藤さんとは今後ますます仲が深まっていきそうですね。産後、たとえ短時間でも友人と会って話したり、やさしさに触れたりできると、大変でももう少し頑張ろうと思えるものかもしれません。さらにタレントの山口もえさんからは出産祝いで抱っこ紐をいただいたことも明かしており、「毎回もえさんを思い出してやさしい気持ちで育児できそう」という近藤さん。チョコレートプラネットの松尾駿さんも生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこしにきてくれたようです。現在、第三子はまだ新生児期のため「3、4時間おきの授乳&ミルクタイムで朝5時半起きの長女と一緒に朝リビングに移動する生活」だといい、近藤さんは「3人目だけどそれぞれ違うと実感」しているそう。近所に三姉妹ママの先輩の横澤さんもいることですし、周りのサポートも受けながら無理せず過ごして欲しいですね。■新生児期の授乳間隔「3時間おき」というけれど……新生児期の授乳間隔について、1日8～12回 、2〜3時間おきが回数と間隔のひとつの目安です。ただしこれはあくまでも目安。赤ちゃんによって差が大きいので「絶対に◯時間おかなければならない！」と神経質にならず、赤ちゃんが欲しがるのに沿って授乳すればOKです。また、母乳を飲ませた後にミルクを足す場合は、基本的に足りない分だけ補うようにしましょう。もし母乳だけでも赤ちゃんが満足そうにし、機嫌がよくて体重も順調に増えていくようになれば、ミルクの1回量や足す回数を減らしてみるといいでしょう。それにしても「2〜3時間おき」と聞くと「じゃあ夜も2〜3時間はまとめて眠れるな」と思いがちですが、赤ちゃんが母乳やミルクを飲んでスヤスヤ寝てくれるとは限らず、実際にはもっとコマ切れ睡眠になることもしばしば。母乳を飲んだのに寝てくれず抱っこし続けたり、ミルクを飲みきるのに1時間かかったり、哺乳瓶を洗って消毒したりオムツ替えをしたり……そうこうしているうちに、もう次の授乳時間！ なんてことは、珍しいことではありません。こんなふうに夜を過ごしていたら大人も睡眠時間が足りませんよね。どちらか片方に負担が偏らないよう、新生児期の夜間授乳は特に夫婦で協力しあうことが大切だと知っておいてください。参照：【助産師解説】新生児の母乳の授乳回数・時間間隔は？生後0ヶ月の成長とお世話の仕方（マイナビ子育て編集部）

一回の食事で「ハンバーグ1kg作ってもなくなる」土屋アンナさんは19歳長男、14歳次男、7歳長女、5歳次女という四児の母。人見知りで友達が少ないタイプですが、番組MCの山口もえさんとは以前、テレビ番組のロケで日本酒を一緒に嗜み、もえさんの飲みっぷりに感激してから親しくしているそう。子どもたちがよく食べるので「外食行くとお金がかかってしょうがない」ため、目下大変なのは毎日の食事作り。一回の食事でハンバーグを1kg作ってもペロリと消えるそうで、「昨日もオムライスとハンバーグ作ったけどなくなったから。ハンバーグもフライパン2つで焼く」「（夏休みは）うどんとそうめんありがとうですよ、救われてます」と明かしました。そんな土屋さん一家は毎年絶対、沖縄の海へ家族旅行するのが恒例。元DA PUMPの宮良忍さんが開いた民宿に泊まり数日間は海三昧だといい、子どもたちはみんな泳ぎが得意です。また、数年前には「魚突き」の漁師さんの船に乗せてもらい、魚を突いて捕るという貴重な経験をさせてもらったことも。土屋さんが子どもたちに伝えている大事なことは、「食べ物残さないとか、嘘つかないとか、何もないところでどうやって遊ぶかとか」。なかでも海での体験はとても大事で、「ゲームとかモノは簡単に手に入れられるけど、何もない（ように思える）大自然の中にもモノはいっぱいあって、それでどうやって遊ぶ？ ってことを大事にしてほしい」「海を大事にしてほしいのは、地球ってほぼ海なんですよ。だからこの海の生き物がいなくなったら我々は死んでしまう。海はゴミ箱ではなくて、我々が海へ入るときはお邪魔しますの気持ちで入ってね、とかそういうのは教えてる」と語りました。そんな土屋さんが子どもたちを叱るのは、「弱いものをいじめたときと、人が喋ってるときに目を見ないとき」。長男と次男について、「思春期のときは、そうは言ってもなかなかうまくいかなかったのでは？」と聞かれると、自身の思春期とは時代も違いわからないとしつつ、親があれこれ指図するのではなく「子どもが自分で経験して学んでほしい」と考えを明かしました。特に柔道をやっている次男の場合は、親の言うことより柔道の先生の教えをすごく大事にしているそうで、「彼は柔道の道を、相手を敬いなさい・礼をしなさい・戦います・勝ち負けです・ちゃんとありがとうと礼で終わりなさい・人生もそうだぞって教えられてる。痛みも知っている。柔道があるから私が口出さなくてもいい、口を出せないくらい」と、柔道の師範のおかげで、親の出る幕はないようです。とはいえ、「でも（子どもに何か）言いたいじゃないですか、親って。言いたいし言わなきゃいけないと思ってるんですよ、自分も。でも言ったら言ったで逃げちゃう」と、親子のジレンマに直面したこともあるよう。そこで土屋さんは、親からではなく友人を通じて息子たちに経験や物の見方を話してもらったことがあるといいます。あえて親ではなく友人を通して対話する理由を「親は絶対にコントロールしようとしちゃうんで。子どもはモノじゃないからコントロールできないんですよ」とも話していました。また、メールコーナーでは初めてこの番組を聴くという「小1と年中さんの二児の母・ほたるさん」からの相談が読み上げられました。土屋さんに向けたその内容は、「子どもが生まれてから毎日毎日不安でいっぱいです。赤ちゃんの頃はミルクの量が少なかったり言葉がゆっくりで心配になり、少し大きくなると事故やケガをしないかお友達と仲良く遊べるか心配し……いつから不安じゃなくなりますか？ずっと不安なのでしょうか」というもの。すると土屋さんは「ほたるさんはたぶん、アンナのファンのほたるっちかな。優しい子なのよあの子」というから驚き！ファンの名前をしっかり覚えているのですね。土屋さんはそんなほたるさんの優しすぎるパーソナリティーを前提としたうえで、「でもね、常に不安だよ」と自身の体験を語り始めました。土屋さん自身は「たくさん食べて褒められる子」でしたが、産まれてきた長男は食が細いタイプ。食べさせようとすると戻してしまうこともありました。当時は「あれっ大丈夫かな」と心配になったそうですが、長男は立派な体格に育ち、モデルとして活動しています。「ラーメンだったら食べるとか好きなモノだったら食べるとかあるから。逃げ道が出てくるのをゆっくり待っててって思う」とアドバイスしました。「自分が経験していないことが目の前で起こると、あれっ大丈夫かなって思うけど、結果今、食べてるんですよ。おむつはずれないとかも、でも見て、みんなはずれてるじゃん。ってふうに、人と比べると遅いとか量が少ないとかあるけど、それは人と比べてるだけでそれぞれ大人になる指示も書けるようになるし成長はしてくからあんまり不安にならずにいつかちゃんとなるっていうのを見ててあげれば、ゆっくり。それでいいと思う」さらに、「ほたるっちは、不安を持つ子なの。それは優しさなの。（ずっと不安なのでしょうか、というけれど）一生不安を持ってて、でも私は美しいと思う。何も気にしないって怖いじゃん。不安ってあまりよくない言葉に聞こえるけど、とてもいいことで。不安に思うからちゃんと子どもを見るじゃん、人を見るじゃん」と、相談者に語り掛けた土屋さん。「気を遣うもそうじゃん、気を遣いすぎるってよくないけど、気を遣える人は人への愛情があると思うので。気を遣わない人は怖いじゃないですか。不安は頭のどこかにあるけれど、100％不安に心を奪われないようにすることが大事かな」と結んでいました。

■先輩ママが「いらない!!」と一蹴したものとは？西野未姫さんは2022年11月に極楽とんぼ・山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差夫婦で話題に。現在は第一子を妊娠中でお腹の赤ちゃんの性別は女の子だと明かしています。さらに橋本耀さんも実は第一子を妊娠していることを公表。西野さんと橋本さんは「出産予定日が3日くらいしか違わない」そうで、お互い安定期に入る前から打ち明けて励まし合っていたそうです。そろそろ育児用品をそろえたい時期ですが、専門店へ行ってもネットで検索しても様々な商品がありすぎて、何をどれだけ必要なのか判断するのは難しいところ。そこで、一児の母である前田さんに色々と教えてもらいたいといいます。「先週はじめて買いに行ったけど選べなかった。結局、ちょっとした肌着と授乳ブラくらいしか買えなかった」という橋本さん。すると前田さんは、「いざ買っても使わないものもある」といい、妊娠中にそれほど多くそろえる必要はないと経験者ならではの意見を繰り出します。前田さんが産前にあらかじめ買っておいたものは、赤ちゃんの肌着と授乳用のパジャマ。西野さんと橋本さんは「肌着をどれくらい買えばいいかわからない」「コンビ肌着とかコンビパジャマとかわけわかんない」と、肌着の種類も色々ありすぎてちんぷんかんぷんですが、「安いからいろいろ買ってみて、合うやつを使えばいい」。そんな前田さんが重宝したのは「短肌着」で、「なぜかというとめっちゃおむつ替えするから」。最初は短肌着やコンビ肌着が3枚ずつセットになっているものを買っておき、必要だったら買い足せばいいとアドバイスしました。ちなみにサイズは「60㎝を買うべし」。というのも、前田さんは「70㎝のほうが長く使えるからいいと思って70㎝ばかり買ってたら大きすぎて着られない。60㎝をめっちゃ買い足した」という経験から。リアルな意見がかなり参考になりますね。さらに「哺乳瓶は何を買ったらいいの？サイズとか瓶とかプラスチックとか……160mlとかいらない？」という西野さんの疑問に、前田さんは「いらない!!」と一蹴。「もちろん母乳で育てているから少しミルク足すだけだから小さいサイズの方が楽っていう場合もあるんだけど、私は最初は混合で育てて1～2ヶ月くらいで完全ミルクに切り替えたらすっごいミルク飲む」と自身の経験を明かしました。そのため前田さんのおすすめは「200ml以上でプラスチック素材のもの」。なぜなら軽いからです。「深夜にミルクあげてるときなんてフラフラだから、瓶は重い。腕が疲れるの。こんなんで疲れる？ って思うけど本当に疲れる」とこれまたリアルな意見です。そして哺乳瓶の大きさは「絶対に大」。2～3本を用意するとして、「中中大じゃダメなの？」と食い下がる西野さんたちに「いや大大大でいいよ！ すぐでかくなるからねベイビー！ 一瞬だから！」と断言しました。他にも哺乳瓶の消毒、ベビーベッド、メリー、バウンサー、チャイルドシートなどなど様々なグッズについて語り倒した三人。先輩ママのリアルな意見が、だいぶ参考になったのではないでしょうか。■赤ちゃんの「肌着」何を着せる？新生児の成長は驚くほど早く、新陳代謝が活発なために、汗と皮脂の分泌が多くなります。さらに、体温調整機能が未発達なので、温度調整のために衣類が重要な役割を担っています。新生児の肌着には、いくつかの特徴があります。形は着物のように前合わせになっているものが多く、寝かしたままで脱ぎ着させやすく、体の大きさに合わせて調節できるなどのメリットがあります。また、デリケートで敏感な赤ちゃんの肌のために、刺激を与えない工夫がされています。不快な部分が直接肌に触れないよう、肌着の袖口、脇、裾の縫い代がすべて表側になっています。顔や首に触れる衿ぐりにはパイピングがされていて、ソフトな肌触りも特徴的です。肌着の種類としては、短肌着、長肌着、コンビ肌着、ボディスーツなどがあります。赤ちゃんの成長や季節などに合わせて、タイプを使い分けたり組み合わせたりしましょう。・短肌着短い腰丈の肌着です。一番内側に着せる基本アイテムで、生後すぐから3ヶ月ごろまで着せます。着物のように前を合わせて、ひもなどで止め、肌にフィットさせて汗を吸い取ります。・長肌着つま先まで丈のある肌着で、短肌着に重ねて着せます。短肌着と同じく、ねんねが中心の新生児期の肌着です。前が大きく開き、シンプルな形なので、寝かせたまま着せ替えられます。・コンビ肌着すそが二股に分かれた丈の長い肌着です。すそに向かってやや外側に広がっていて、カエルのような赤ちゃんの足の形に無理なくフィットします。赤ちゃんが足を動かしたり、抱っこしたりしても、すそがめくれないのが長所。足の分かれたウエアのインナーにもぴったりです。生後間もない時期から着せることができます。・ボディスーツ足のない肌着です。赤ちゃんの足を覆わないので、重ね着をしてももたつきません。股下はスナップ留めで、おなかが出ないのも大きなポイントです。手足を元気に動かしても安心ですね。色やデザインのかわいいものも多く、夏はアウター感覚でこれ１枚でも。参照：新生児の肌着はどう選ぶ？ 種類と必要な枚数、選び方・着せ方のポイント（マイナビ子育て編集部）

妊娠中、病院のベッドで起業ーー前回、第三子のハナちゃんが妊娠中に発育不全になり入院した時期と、起業の時期が重なったと伺いました。それ以前から経営や商品開発などに興味があって準備していたのですか？宮崎麗果さん（以下、宮崎）実は最初は全然なくて。第三子の妊娠中に当時の夫と離婚することになり、子どもたちを育てるためにどうするかを必死で考えたんです。私は学生時代にタレント活動をしてはいましたが、就職経験はありません。離婚が決まって就職活動もしたんですけど、当時30歳で、妊娠中で、上の子もいて、職歴もない私を採用してくれる企業は見つかりませんでした。もうこうなったら自分でどうにかしなきゃいけない。お金がなくて司法書士に相談することもできなかったので、入院中に自分で調べて定款（ていかん：会社設立に必要な書類）を作るところから始めて、美容系のコンサル会社を設立しました。入院しているといっても私自身が絶対安静の状態ではなかったので、「今やるしかない」と。会社経営というときらびやかなイメージがあるかもしれませんが、私の場合は本当に泥臭くて、そうする以外の手段がなかった、子どもを育てて一緒に生きるために必要だったという感じです。誰からの援助も受けずゼロからのスタートでした。ーーすごいバイタリティですね……！ さらに2021年、33歳で株式会社Elevateを設立し、スキンケアブランドのGENiSをローンチしています。宮崎美容系コンサルでは他社商品のPRを手掛け、ありがたいことに比較的早い段階で事業を軌道に乗せることができました。同時に、他社商品を扱う中で化粧品について詳しくなっていって、自分の自社商品を手掛けたいと思うようになったんです。それを実現するため立ち上げたのがElevateでした。Elevateでは最新のテクノロジーを駆使したスキンケア製品を開発し、サブスクという形でできるだけお求めやすい価格で会員の皆様に届けています。たとえ原価率が高くても「いい商品を作ればユーザーは継続してくれる」ーー仕事をする上で大事にしていることは？宮崎ユーザー、ひいては社会のために何ができるかを考え、会社や自分の信念や軸をしっかり持つことです。それがないと「あれもこれもやりたい」となってしまい、本当に必要なことがわからなくなって迷ってしまいます。ぶれない軸を強く持っていれば、なにか選択や決断するときにも、AとBのどちらが信念に沿っているかを基準に考えて選択することができます。ーー宮崎さんにとってのぶれない「軸」とはなんですか？宮崎外見も内面も健康で美しくなるためのきっかけを提供することです。ちょっと肌が明るくなるとか、髪にツヤが出るとか、そういう変化って、なにか一歩踏み出すきっかけになると思うんです。そして外見にうれしい変化があると、まわりの人にも少し優しくなれたりして、内面もすてきに変わっていく。そういうふうにだれかの笑顔や幸せを増やすような社会貢献をしていきたいです。どんな人も何歳からでも美しくなるチャンスはあるから、そのきっかけになる会社でいたいと常に考えています。ーーElevateの商品開発はどんなふうに進めるのですか？宮崎私が作りたい商品の開発を進めて、社員に提案することが多いです。理系は専門領域ではないので、専門家の知識はお借りしていますが、論文や医学書を読むのが大好きなので、開発にかかわるうちに自分もどんどん詳しくなっていて。マニアックな指示を出すので開発チームが困っています（笑）。また、価格帯に合わせて開発するのではなくて、本当にいいものを作って、どのぐらい発注したらこの価格帯を実現できるか、という感じで商品作りを進めています。利益率の追求より、いい商品を作り続けてユーザーに信頼していただくことを大事にしています。いい商品を作ればユーザーは継続してくれますから、継続率を高めることで利益を高めようという経営方針です。最初は会社が負担してでも、ユーザーがずっと定期購入しやすい価格設定にしたいんです。ーーユーザー目線を大事にしているんですね。宮崎1回使ってもらえれば納得していただける自信がありますし、価格的にも続けやすく、会員制度も充実しているので、継続率95%の商品もあります。私のインスタを通して開発の裏側も公開していて、「原価率が高くなっちゃった」とか、「今回のサンプルは失敗しちゃった」とか、普通の大手企業さんなら表に出さない話もオープンにしています。そんなふうにしてお客様との信頼関係が築けていると自負しています。啓司さんとは「お互いが一番の味方」（提供写真）ーー夫の啓司さんとはビジネスパートナーでもありますが、夫婦ゲンカはしますか？宮崎しますよ〜！ これまでもたくさんケンカしました。啓司さんとはVitolaboという植物療法の会社を一緒に立ち上げたのですが、そのころは夫婦問題よりも、会社の経営方針の意見の食い違いからケンカになることが多かったです。生きてきた過程も価値観も違うし、考え方のすり合わせが大変でした。夫婦でありビジネスパートナーなので、仕事上のこととプライベートでの線引きが難しい。家では仕事の話をしないと決めている夫婦もいるかもしれませんが、うちはそういうわけにはいかなくて。家に帰ってもずっと仕事の話をしていたんです。でもたくさん意見を言い合って、すり合わせてきたから、今となってはお互いが一番の味方です。夫婦で団結しないと仕事にも影響するから、絆が強くなったと思います。ーーどんなふうに仲直りするんですか？宮崎長引いたときの解決方法は「相手にごめんと言わせる」です（笑）。「もう、ごめんって言ってよ、そしたら私も言うから！」って。そんな感じでお互い「ごめんね」と言い合って、ケンカは終了します。でも最近はあんまりケンカしなくなりました。もう、最近２人とも疲れ果ててケンカする体力もない感じ（笑）。それにケンカしたところで、私たちはどうせずっと一緒にいるんだからやめよう、と。ケンカまで行かなくても、家庭にちょっと不穏な空気が漂ってるときとか、相手にイラっとしてしまうときがありますよね。そういうとき、子どもたちが間に入ってくれることも。5歳のゆうざんが「ママめっちゃこわそうな顔してる。ちょっと笑ったら」なんて言うんです。気づかないうちに顔や声や態度に出てしまってるんですよね。反省です。宮崎麗果さん1988年生まれ。芸能界を経て、31歳で起業。美容関連のサービスや商品の事業コンサルを手掛ける。その後、化粧品のOEMメーカーと美容及び再生医療の原料卸会社Elevateを立ち上げ、夫の啓司さんとシェアコスメブランド「GENiS」をローンチ。また、植物療法を軸に温活、ピラティス、整体、エステの複合ウェルネス施設「Vitolabo」をオープンするなど、事業展開は多岐にわたり、年商は25億円にのぼる。著書に『実現者（マニフェスター）私「やべー女ですが」』（講談社）。Instagram @reikamariannaYouTube れいちゃんねる/宮崎麗果（撮影：尾藤能暢取材・文：早川奈緒子）

パパへの好き好きアピールが最高にかわいい♡板野さんはYouTubeにて、家族で箱根旅行を楽しんだ際の様子を公開。ベビちんと板野さんはおそろいの「Bonpoint」コーデを着こなしており、とってもキュートです♪宿に着くと、ベビちんはご機嫌で、夫の高橋さんもリラックスモード全開。夏の間、高橋さんの休みは1回二日間だけだそう。野球選手として忙しい日々を送っていますが、束の間の家族時間があるから頑張れるのかもしれませんね。温泉で浴衣を着たベビちんは、いつもと違うコーデがうれしかったのか、さらにご機嫌に！ピンクの帯のミニ浴衣がとにかく可愛いの一言です！夕食ではお刺身やお肉などを楽しんだ3人。ベビちんはママのお膝に乗って甘えており、食事を邪魔する“あるある”シーンも。お腹がいっぱいになったベビちんはカメラに向かって投げキッスを披露するなどずっとご機嫌モードです。ちなみに「最近ベビちんはなぜかしゃくれます」「変顔にハマってるのかな」とのことで、子どもが妙な仕草や言動にハマるのも微笑ましい“あるある”ですね。食事を終えてお部屋に戻った後はくつろぎモードで、テーブルにお菓子をぶちまけるなど少々おてんばな振る舞いもありましたが、カメラに向かって板野さんや高橋さんと一緒にチューのポーズをしたり、顔を寄せ合ったりと、とにかく親子仲良しな様子に癒されます。「パパとママどっちが好き？」と聞かれると自分の名前を言っていたベビちん、あざとかわいすぎ！まさに天使ですね。前日はしゃぎすぎたせいか、翌日はゆったりモードだったベビちん。眠くてパパに抱っこしたり、静かにYouTubeを鑑賞したりしていました。しかし、パパに遊んでもらうと一気に元気回復！本当にパパが大好きであることが伝わってきますし、パパの慣れた様子から、普段からベビちんとたくさん遊んでいることがわかります。束の間のくつろぎタイムですが、十分にエネルギーチャージできたのではないでしょうか。

4歳長男がたった一人で祖父母宅へ高橋ユウさんは、2018年10月に元K-1ファイターの卜部弘嵩さんと結婚。4歳の長男・禅清（ぜんせい）くんと1歳の次男・倫壽（りんじゅ）くんの二児の母です。YouTubeで今年の夏を「大冒険の夏やった」と振り返った高橋さん。ハワイに息子2人を連れて初めての親子留学に挑戦したり、長男は一人で滋賀にある祖父母宅（高橋さんの実家）に遊びに行ったりと、高橋さんはもちろん子どもたちにとっても「大冒険」だったようです。ハワイに滞在中、禅清くんはサマースクール、倫壽くんは保育園、高橋さんは語学学校にそれぞれ通うことに。禅清くんについて、「英語だけの環境に飛び込んで、本人もすごく苦労した」と明かし、それでも「英語の返しがいきなり出てくるようになった」と、息子の語学力向上を実感したといいます。また、禅清くんはこの夏、一人で滋賀の祖父母宅に泊まることにも挑戦。優しい祖父母に迎えられて帰省を楽しんだようですが、東京の自宅に残った高橋さんや次男は思いのほか寂しかったようです。禅清くん不在の約一週間、高橋さんからみて次男の倫壽くんは「どこかしら寂しい。いつも禅清を探してる感じ」だったそうで、高橋さん自身も「禅清から愛をもらってるっていう日々が当たり前にあったから、結構元気なくなってて、偏頭痛があったりとか、体調を崩すことも結構あった」「子育て終わったらこうなるんかなって、ちょっと思った」と心にぽっかりと穴が空いて、心身ともに体調不良になったことを告白。そのうえ遊び相手のお兄ちゃんがいないと倫壽くんが“かまってちゃん”になり、夫の卜部さんも「禅清いない方が大変」とこぼしていたそう。禅清くんが帰ってきてからは「倫壽もめっちゃ嬉しそうやし、2人で一緒に遊んでくれるから、楽」「やっぱり、兄弟一緒にいるって大事なんだな」と、高橋さんはお兄ちゃんのありがたさをしみじみと実感したようです。こうして夏休み中に様々な思い出ができたことを禅清くんが通うスクールの連絡帳に書いたところ、先生は「何が楽しかった？」と本人に質問したそう。すると禅清くんの答えは、「スーパーでお魚買ったこと」。お出かけしたことではなく日常の出来事が楽しかったという、大人にとっては意外な答えでしたが、先生は「禅清くんにとっては日常も大冒険なのですね」という言葉をかけてくれたのだそうです。高橋さんは「（先生の言葉）いい言葉！」「日常をこんなに楽しんでくれてるんやっていうのがすごい嬉しい」と、禅清くんの気持ちにも感動したそうです。夏休みのお出かけも思い出作りとして大切ですが、「日常もスペシャルの日なんやと思って、大事にしていきたいな」とあらためて感じたことを明かしていました。

「みんなわざわざ言わないだけでパパしてる」深夜ラジオの生放送スタジオという「非日常」にやってきた柳原可奈子さんと菊地亜美さん。こんな時間の外出は久しぶりだといいます。若林さんや春日さんも、子どもができてからは夜遅くまで飲みに行くことはめっきり減り、休日に家族で出かけるのはもっぱら「フードコート」。フードコートのあるショッピングモールが子連れに最適な場所だと満場一致で、柳原さんは「フードコート界隈に住んでる」のだそう。若林さんが「奥さんの買い物を、子どもとゲーセンでアンパンマンのSL乗って待ってたりする」と明かすと、柳原さんと菊地さんは「うれしい～」「泣いちゃう。若林さんも喋らないだけでめっちゃパパじゃん」と言い出し、特に菊地さんは芸能界の第一線で活躍する男性も、私生活で当たり前に「パパをしている」ことをもっと聞きたいのだといいます。そんな菊地さんは、ショッピングモールで変装した芸能人パパに遭遇することもあり、都内某ショッピングモールの遊び場でチョコレートプラネットの松尾さん一家と会ったときのエピソードを披露。「私たち（ママ）は（子育てについて）聞かれるけど、みんなわざわざ言わないだけでこんな感じなんだと思って」と、実際のところ芸能人パパたちもしっかり子育てしていると感じると、胸がいっぱいになるといいます。また、今年2月に開催された「オードリーのオールナイトニッポン in 東京ドーム」の楽屋を訪れたときに、初めて春日さんの娘に会ったという菊地さん。「めっっちゃ可愛いの。でもそんなこと（春日さんは）一度も言ったことないですよね？でもすんごい可愛いの！」と大興奮だったことを明かしました。菊地さんが用意していたシャボン玉をあげるとしっかりお礼を言われたそうで、「ママが何も言わないのに『ありがとう』って。めっちゃいい子なの。『え、こんな育ちいい感じなんだ⁉』と思った」と絶賛。さらに「お嬢様みたいなワンピース着てて。春日さんの娘とは思えない。くみさん（春日さんの妻）がすごい」と褒めちぎると、我が子を褒められた春日さんは「いい子なのよ、ほんとに。楽しみよ、将来が（笑）」とうれしそうです。ただ、春日さんも可愛い我が子の叱り方では悩みが……。ある夜、歯磨きを済ませてあとは寝るだけという状態になってから「ヤクルトを飲みたい」と言い出した娘を「ダメだよ」と叱ると、「この世の終わりみたいな」見たことのない表情に。「絶望の顔を一瞬して、苦笑いみたいな顔してそのまま寝床行って声を出さずに泣いてたのよ。OKを期待してたから……」。その姿に「こっちがショック受けちゃった」という春日さんは、「お母さん的には親父は怒ったほうがいいのか？」と問いかけました。すると菊地さんからは、「でも、それでいいよって言ったら、次も同じことやってくると思う。絶対『ごめんね、いいよ』って言ってくれると思って」とリアルな母親目線のアドバイスが。それを聞いた春日さんは「うわあ、俺すぐ『ごめんね、いいよいいよ』って謝って飲ませちゃった。『もっかい歯ぁ磨いたらいいじゃない』って」「怒ることを全部くみさん（妻）に任せちゃってるからそれもよくないなと思いつつ、怒り方が難しい」と、今まさに子育ての難しさに直面している最中のようです。

■体重900g台で生まれてきた長女宮崎麗果さん（以下、宮崎）今おなかにいる子は男の子なんですけど、ケイリーはとても胎動が激しかったので、それに比べるとちょっとマイルド。子どもによって、おなかの中にいる時から性格が全然違います。ーーでは第三子のハナちゃん（4歳）は唯一の女の子なんですね。宮崎さんは、ハナちゃんが小さく生まれたことをSNSで公表されています。詳しく聞かせていただけますか？宮崎妊娠6～7カ月ごろに、おなかの中で発育不全になっていることがわかりました。できるだけ赤ちゃんをおなかの中に長くいさせてあげたほうがいいことと、いつ赤ちゃんの心拍が落ちるかわからないという理由から、私も2カ月ほど入院していました。その時期は、起業、二度目の離婚、自分自身の体調不良もあったり、上の子のこともあるし、いろんなできごとが一気に重なっていました。ーーそれはとても大変でしたね……。宮崎体重900g台で生まれたハナちゃんは、命の危険があると言われましたし、生まれてしばらくは肺が弱すぎて泣くこともできない状態。NICUに3カ月ほど入院しながらいろんな困難を乗り越えて、少しずつ成長してくれました。上の子たちの育児では、子どもが泣くとどうにかしなきゃ！ って焦ってしまっていたけれど、ハナちゃんのおかげで赤ちゃんが大きい声で泣けることはすばらしいことなんだって知りました。泣くことひとつでも「元気に泣いてくれてありがとう」って、感謝の気持ちを持てるようになりました。ハナちゃんは私に命の尊さを教えてくれた存在です。■心配よりも成長の楽しみのほうが大きい（提供写真）ーー子育てをしていると子どもの泣き声や自己主張に悩むこともありますが、それも元気だからできることなんですね。宮崎子どもって「ママ、ママ」「これやって！」と「見て！」って“かまって攻撃”がすごい時期がありますよね。前はそういうことも「大変だ～」と思っていたけれど、決して当たり前じゃないんだなって。ハナちゃんが大切なことをたくさん気づかせてくれて感謝しているし、ハナちゃんのおかげで私自身も強くなった気がします。ーー現在、ハナちゃんは療育を受けていますか？宮崎はい。ハナちゃんは今4歳ですが、発語がありません。発達もゆっくりです。いろんな検査を受けましたが、とくになにも診断がつかないような状態で、「発達に遅れがある」ということしかわかっていません。大人の基準で考えると、普通と違うとか遅れているとか悩んでしまいがちですけど、ハナちゃん本人はとってもハッピーに見えるんですよね。本人が不自由を感じたり困ったりしていなければ、親がいろいろと心配しすぎたり焦ったりしなくていいのかな、と。親の私たちにできるのは、ハナちゃんに必要なサポートを受けさせてあげること。療育のサポートを受けて、日に日にできることがどんどん増えているので、ハナちゃんのこれからの成長がすごく楽しみです。■子どもたちの寝かしつけ、どうしてる？ーー小さなお子さんたちを育てていると、「もう何年もぐっすり寝ていない」という人もいますが、宮崎さんは眠れていますか？宮崎ケイリーが1歳になって朝までしっかり寝てくれるようになったので、最近は私もしっかり8時間睡眠をとれるようになりました。うちの子どもたちは19時半くらいには寝て朝6時に起きるんです。ーー大人も子どもも、理想的な睡眠時間ですね。寝かしつけはどうしているんですか？宮崎ゆうざんとハナちゃんはスリープルーティンがあるので、とくに寝かしつけはしていません。19時半くらいになると「もう寝るね～」と自分たちで寝室に向かいます。私も一緒に二人の寝室へ行って絵本を読んであげ、電気を消して「Good Night」とあいさつをしたら、あとは自分たちで寝ています。ーー自分たちで寝てくれるんですね！ ネントレはしましたか？宮崎乳児期からネントレはしていました。赤ちゃんのときから意識していたのは、同じ寝室でも子どもはベビーベッドに寝かせて、私と一緒のベッドで寝ないこと。寝る前には部屋を暗くして、小さく音楽をかけてあげるとか、絵本を読んであげるとか、その子によって眠り方は違うので試行錯誤してスリープルーティンを作りました。スリープルーティンを作ると、子どもも「このベッドに入ったら寝るものなんだ」とわかるようになってきます。そして徐々にベビーベッドを私のベッドから遠ざけていって、最終的に別の部屋で寝るようにしました。もちろんベビーモニターで様子がわかるようにはしています。ーー読者からは「一人で寝かせようとすると何時間も泣き続けるから、ネントレを断念した」という声もよく聞くのですが……夜泣きをした場合は？宮崎たまに夜泣きをしたら、すぐにベッドに行ってあげます。でも抱っこで寝かしつけるのではなくて、抱っこしてあげて子どもが落ち着いたらベッドに寝かせて、声をかけてあげたりして、最終的に自分で寝ることを徹底しました。寝るために抱っこが必要になってしまうと、ベッドにおろすとき敏感に「背中スイッチ」が反応してしまうのかもしれません。わが家では赤ちゃんの時から自分で寝ることが当たり前だから、ママと一緒じゃないと眠れないということはないんです。ネントレについては賛否両論ありますが、わが家の場合はそうやって子どもが自分で寝る習慣があるので、今はとってもラクになりました。ママがしっかり睡眠を取って元気でいることは、きっと親子の幸せにもつながりますよね。・宮崎麗果さん1988年生まれ。芸能界を経て、31歳で起業。美容関連のサービスや商品の事業コンサルを手掛ける。その後、化粧品のOEMメーカーと美容及び再生医療の原料卸会社Elevateを立ち上げ、夫の啓司さんとシェアコスメブランド「GENiS」をローンチ。また、植物療法を軸に温活、ピラティス、整体、エステの複合ウェルネス施設「Vitolabo」をオープンするなど、事業展開は多岐にわたり、年商は25億円にのぼる。著書に『実現者（マニフェスター）私「やべー女ですが」』（講談社）。Instagram @reikamariannaYouTube れいちゃんねる/宮崎麗果（撮影：尾藤能暢取材・文：早川奈緒子）

溺愛夫の変人ぶりも「おもしろい」雛形さんは20歳のときにCMディレクターの男性と結婚し、22歳で第一子となる長女を出産。離婚を経ておよそ10年間シングルマザーとして母子で暮らし、2013年に俳優の天野浩成さんと再婚しました。現在は24歳になる娘と夫の天野さんと3人暮らしをしているといいます。天野さんは結婚して10年が経った今でも妻に熱烈な愛を注いでおり、雛形さんから見れば不可解な行動をとることも。そのひとつが、「妻のグッズを大量に保有している」ことで、自宅の一区画は雛形さんのグッズを置く場所となっており、写真集やDVDだけでなく等身大パネルもコレクション。すでに持っている写真集でも、状態のいいものを見つけると買い足してしまうので、同じものが何冊もあるような状態だそうです。雛形さんが行くところにはどこまでも付いて行く天野さん。歯科クリニックにも同行しますが、歯医者さんも天野さんの性格に慣れているようで、施術予定を説明するときは「旦那さんも呼びますか？」と聞き、個室で一緒に説明してくれるのですが、天野さんは写真集を見せながら雛形さんの歯の色について要望することがあるのだそうです。とにかく妻にべったりの天野さん。雛形さんがロケで数日家を空けるときは、出かける前から「早く帰ってこないかな」と口にするほどで、雛形さんは「1日だけでも、朝早く出て夜遅く帰ってきたりすると、まったく同じ姿のときがある」と明かし、長期ロケの場合は家に夫を残していくのが心配になると明かしました。そんな夫婦の性格。雛形さんは大雑把で細かいことはあまり気にしませんが、天野さんはすごく細かいタイプで洗濯へのこだわりも強く、雛形さんと娘はついていけなかったため、洗濯は天野さんの担当に。天野さんは、この生地はこの洗剤、この色はこの洗剤……と洗剤を使いわけ、1日に何回も洗濯機をまわすのだとか。洗濯係の天野さんは、雛形さんが洋服を買おうとするときもまず「家で洗えるかどうか」をチェック。セーターだったら一冬でどれぐらい着られるか、それでも欲しいかどうか、を検討してから購入に至るそうです。「購入の判断が天野の洗濯タグ」だと苦笑する雛形さんですが、いつも一緒にいてもケンカになることはなく、そのユニークさを「おもしろい」と受け止めているようです。

■「自分だけの体じゃないし」やしろ優さんは2016年7月に芸人の野村辰二さんと結婚。2022年1月20日に第一子の男の子・やさまるくん（愛称）を出産し、やさまるくんと一緒にテレビ番組へ出演することもあります。そんなやしろさんが、友人であるAYAさんのYouTubeチャンネルに登場。第二子の出産を控えている（※動画の撮影当時）AYAさんと、妊娠・出産についてトークしました。2人めの子どもについてどう考えているか聞かれたやしろさんは、「2人め欲しいですけど、なんかまだ勇気でなくて」と率直に回答。もともと大らかで「自分の体だったら神経質に気を遣ったりしない」タイプでしたが、妊娠中は自分ひとりの体ではなくなるため「妊娠しているときが1番神経使った」と明かしました。自身の妊娠期間中について「すっごい疲れた」「仕事やりながらジムも行ったりして」と振り返り、「それが10ヶ月来るって（覚悟は）まだない」と話したやしろさん。一方で、つわりなどの体調不良は全然なく、妊娠したことによる味覚の変化もなかったので、ロケを伴う仕事も問題なくできていたといいます。ただそれでも「とにかく神経を使う」ことは紛れもない事実。「自分だけの体じゃないし、毎回妊婦健診はドキドキするし」「神経質になってる自分を初体験」したといい、妊娠中はとにかくメンタル面の負担が大きかったと明かしていました。（※画像はやしろ優さんオフィシャルブログより）また、出産時の陣痛は「怖痛かった」とも。やさまるくんは誕生直前、お腹の中で「暴れまくってて大パンチ」。やしろさんは「人やっぱ入ってんだ」と感じながら冷や汗をかき、「味わったことのない痛み」を経験したそうです。初期段階の陣痛は「悪いもの食べたかしら？みたいなお腹下すみたいな感じ」で、その後「だんだん重い生理痛のような痛みに」。子宮口が十分に開いたときには、痛みのあまり分娩台まで歩けず車イスで移動したそう。このときは本当に「精神がおかしくなるぐらいの痛み」だったと振り返っていました。（※画像はやしろ優さんオフィシャルブログより）（※画像はやしろ優さんオフィシャルブログより）■妊娠中は「要注意な食品」が多いつわりなどの不調がなくとも、妊娠中は様々な変化に戸惑ったり、精神的に不安定になったりすることがあるものです。妊娠中は母子の健康を守るべく、食生活において避けるべき食べ物・飲み物があったり、遠出の旅行は推奨されなかったりと制限が多く、ストレスもかかります。これは妊婦さん本人だけでなく、パートナーもよく理解しておいてほしいことです。アルコール類やタバコが妊娠中NGなことは多くの人が知っていますが、それ以外にも生ハムや生卵、生魚、スモークサーモン、チーズ、加熱不十分な肉（ローストビーフ等）などの食品にも注意が必要です。妊娠中は食中毒になりやすく、重症化しやすくなっています。またママが重症にならなかったとしても、赤ちゃんは食品由来の病原体の影響を受けやすいことがわかっています。妊娠中は基本的に、「十分に加熱してから食べる」ようにしましょう。無事に赤ちゃんが誕生したら、お寿司やローストビーフ、たまごかけごはんなど、好きなものを目いっぱい堪能したいですね。参照：【医師監修】妊娠中の食事の注意点！OK or NGの食べ物は？【医師監修】妊婦は生ハムを食べてはダメ？妊娠中の食中毒予防のコツ（マイナビ子育て編集部）

■「なんてことない普通の料理」が最高！まもなく6歳になる長男と1歳の第二子を育てている佐々木希さん。4日にInstagramを更新し、手料理写真を公開しました。大根・ニンジン・玉ねぎと一緒に煮込んだ野菜たっぷりの「鶏手羽のほろほろ煮」は、調理中の動画つき。煮物のイイにおいが漂ってきそうです。長男は「人参を生で食べたい派」だそうで、ニンジンは生のまま輪切りにしたものを別添え。「毎日のように生人参をボリボリ食べてる」んだそう。その他にも、ふりかけ＆たまごかけごはんに鶏のからあげ、チャーハン、しゅうまい、肉じゃがとお味噌汁など、子どもたち用の食事が並んだ食卓の風景を投稿した佐々木さん。さらにレモン・ブルーハワイ・イチゴの三色シロップがかかった贅沢なかき氷まで！この夏休み、自宅でしょっちゅうかき氷を作ったと明かしました。親子で焼くクッキーも恒例になっているようです。佐々木さんは「なんて映えないご飯なのって感じですが…。夏休みご飯作り大変。はい、言い訳です…笑」と綴りましたが、どの写真も本当に美味しそうですし、“映え”より何より子どもがパクパク食べてくれることが一番。これまでもInstagramで不定期に手料理写真を公開しており、7月には北海道の農園からたくさん届いた美味しいトマトで、子どもたちが大好きなミートソースを大量に作る動画も。また、YouTubeチャンネルでは3つのスパイスで簡単にできるという「自家製夏野菜カレー」のレシピを紹介しています。「料理は毎日のようにしてるんだけど、おしゃれなものでもないし、なんてことない普通の料理を作ってるので……」と謙遜する佐々木さんですが、その「毎日作るなんてことない普通の料理」こそ参考になりますよね。■子どものごはん、好き嫌いや食べムラがあるときは？離乳完了後の子どもは「幼児食」に進みます。奥歯が生えはじめると奥歯を使って食べ物をつぶせるようになり、食べられるものも増えてきますが、大人と全く同じものを食べられるわけではありません。奥歯が生え揃う3歳ごろまでは「噛む力」に合わせて食べやすい食品を選んで、食べやすいように調理する必要があります。幼児食は大人の食事からの取り分けで考えると楽になります。繊維のかたい肉などは、挽き肉や薄切り肉など食べやすいものに替えて、大人の食事とは別に用意が必要になることもあります。でも、野菜は煮る時間を長くすればやわらかくなるので、大人用からの取り分けで十分。取り分けで気を付けたいことは、取り分ける前は子ども向けに薄味にしておき、取り分けた後で大人用に味の調整をすること。幼児期はいろいろな食品や料理を繰り返し食べることによって、素材そのものの味に慣れていくので、薄味で味覚を育てることが大切なのです。とはいえ、味の好みやこだわりが出てくるので、好き嫌いの激しさに親が悩むこともしばしば。成長期に必要なエネルギーと栄養素をしっかりとれるように食材の選択、調理法、味付けの仕方、そして楽しく食べる食卓づくりなどに工夫している人が多いのではないでしょうか。食べムラがある子も少なくありません。子どもの成長を考えるうえでバランスを取りたいのは、以下の3つの栄養素です。・炭水化物（ご飯やパンなど主食）・タンパク質（お肉や魚、豆腐など大豆食品、乳製品など）・ビタミン・ミネラル（野菜・果物など）ただ、1食だけでこれらをすべて摂らなければいけないと身構えず、1日や1週間のトータルで考えるといいでしょう。1週間トータルで見ると「あ、でもこの日は野菜が食べれてる！」「この日はこんなに量を食べたんだ！」とポジティブになれることも。ぜひ試してみてください。参照：幼児食の献立、どう考える？簡単・人気のレシピも紹介【管理栄養士監修】1歳児ご飯を食べない問題！よくある4つの理由と対処法【教えて保育士さん】（マイナビ子育て編集部）

巨大なヤシガニを手づかみともに2児の父であるかまいたちの山内さんと濱家さんは、今年の夏休みも恒例の家族旅行へ。2人のYouTubeチャンネル『かまいたちチャンネル』で、今年の家族旅行エピソードを語りました。濱家さんファミリーは、去年、山内さんが絶賛していた北海道へ。バギーで芝生や山の中を走り抜けたり、野生のキタキツネやシカに遭遇したりと、雄大な自然を満喫したそう。一方の山内さんも、沖縄と宮古島を巡る家族旅行で、さまざまなアクティビティを体験。釣り、トレジャーハンティング、ナゴパイナップルパークや沖縄美ら海水族館など定番観光スポットも大いに楽しみましたが、珍しい生き物が多い宮古島での絶滅危惧種のヤシガニを探すナイトツアーは特に印象的だったといいます。鬱蒼とした山中を歩くツアーのため、「家族全員虫が苦手」の山内家にとっては思いのほかハードで、懐中電灯の明かりにつられてトンボが息子に突撃したり、大きなジョロウグモが目の前にあらわれたりと、「（家族）全員パニックなってた」と明かす山内さん。子どもが見ている手前、ビビりながらも巨大なヤシガニを手づかみするなど、パパとして勇気を振り絞ったことも明かしました。ナイトツアーの翌日は、美しいサンゴ礁が広がる八重干瀬（やびじ）へ。どこまでも透明な海水が本当に美しく、まさに楽園のような動画にうっとりします。しかも山内さんたちが浅瀬でシュノーケリングをしていると、運良く1匹のウミガメに遭遇！すぐ真下を泳いでいるウミガメに親子でテンションMAXですが、慎重派の6歳・長男は恐がって、海面に顔をつけられません。そのため、ウミガメが海面から顔を出したタイミングで見るしかないのですが、「ちょうどその時、息子は反対向いてて、ぱって（振り返っても）すぐ（ウミガメが海中に）戻ったりして」、「『（ウミガメ）どこにいんの!? 』ってずっと言ってた」と、惜しくも見られなかったとのこと。一方で2歳の次男は物怖じせず、「顔（を海中に）つけても、『しょっぱ』みたいな感じで、平気でさ」「浮き輪を離して、自分で泳ぎたいと言ってた」と積極的だったようです。同じ環境で育っている兄弟姉妹でも性格は全然違うものですよね。海を恐がっていた長男に「もうビビんなよ」と言っていた山内さんでしたが、次に向かったサンゴ礁のスポットでは、山内さん自身もビビってしまったことを告白。というのも水深20ｍの深さにびっくりした山内さんは軽いパニック状態に陥ったのだそう。濱家さんが「浮いてんねんやろ？（しかも）ライフジャケット着てる。何が怖いの？」と尋ねると、「透明度が高すぎて普通より深く感じた」「ビル20階ぐらいから下見てる（感じ）」と答え、高所恐怖症のような感覚に襲われたことを説明。生き物や自然の迫力に圧倒されっぱなしだった山内さん。ハプニングはありながらも、普段の都会生活では味わえない貴重な経験をすることができ、大満足の家族旅行だったようです。

映画・音楽・舞台など各ジャンルのエンタメ通＝水先案内人が、いまみるべき公演を紹介します。【水先案内人 長井好弘のおススメ】「しのばず寄席」シリーズは、油断のならない公演だ。いつもこちらの予想を覆すような番組なのである。まず、出演者のセレクトが面白い。東京で活躍する芸人が協会の垣根を越えて登場するのだ。「三派競演」とか「四派合同」の演芸会もあるが、「しのばず寄席」はさらにすごい。落語芸術協会（芸協）を中心に、落語、講談、浪曲、漫才、バラエティなど多彩な芸人がごった煮の番組を作っている。9月公演で目を引いたのが30日の昼の部だ。トリに芸協の瀧川鯉昇、仲入前に立川流の立川談四楼という腕利きのベテランを配し、合間に講談の宝井琴鶴、浪曲の玉川奈々福という充実の中堅が入る。そして持ち時間は皆、トリと同じ30分である。これでは観客だって気が抜けないだろう。ああ気になって気になって……。＜公演情報＞『しのばず寄席』9月30日(月) 東京・お江戸上野広小路亭開場 11:30 / 開演 12:00【チケット】予約：2,000円当日：2,500円詳細はこちら：

■6年間使ったランドセルが……中村仁美さんは自身のInstagramに「先日、新学期を前にランドセルの形をしたBOXが届きました〜」と、可愛らしいボックスの写真を投稿。その中身は「長男のランドセルをリメイクしていただいた財布や定期入れなど…」で、写真をスワイプするとその全貌がわかります。2枚目の写真には、焦げ茶色の革を使った二つ折りのお財布、パスケース、キーホルダーなどなどがズラリ！お財布には、もとのランドセル時代についたであろう細い傷もそのまま活かされており、「斜めにビーっとはいった傷がなんとも愛おしい♡」と、中村さん。傷もまた、大切な思い出なんですよね。長男もとても気に入ってくれたそうで、「大喜びで新学期初日の今日から使い始めました」とのこと。中村さんは「これは次男、三男のときもお願いしよう！！」と心に決めたようでした。まもなく次男は9歳の誕生日を迎え、三男は6月で5歳になりました。パパママ両家の家族を呼んで合同誕生会をしたそうで、大人たちは次男がもう9歳になることに「え？9歳？？1ケタ最後の年？」と驚いていたといいます。子どもの成長はあっという間。長男はいよいよ義母の身長を抜かし、三男も会の途中で寝落ちしたり泣き出したりすることもなかったというそれぞれの成長ぶりを明かしていました。■「ランドセルリメイク」何が作れる？小学校6年間の思い出が詰まったランドセル。もう背負うことはないけれど、捨てられない……そんな切ない気持ちにもなりますよね。そもそもランドセルは高価な革の鞄であることが多いですし、ひび割れたりしていなければ革を切り出して再利用することができるものなんです。近年では多くのランドセルメーカーや工房が「ランドセルリメイク」サービスを展開しており、リメイクできる革小物はお財布やパスケースにとどまりません。黒川鞄工房ではミニランドセル、土屋鞄ではペンケースやタペストリー、また池田屋では木製スツールの座面にランドセルの革を使用したオリジナルスツールを作れるなど、多種多様です。子どもの思い出と職人さんの粋が詰まった世界にひとつだけのオリジナルな革小物が作れるということで、人気が高まっている「ランドセルリメイク」。まだ手元にお子さんのランドセルを取っておいているなら、検討してみてもいいかもしれませんね。（マイナビ子育て編集部）

■誕生日プレゼント効果が抜群すぎる（※画像は白鳥久美子さんオフィシャルブログより）白鳥久美子さんは2018年にお笑い芸人のチェリー吉武さんと結婚し、2021年8月に第一子のチェリ子ちゃん（愛称）を出産。昨年10月には第二子となる男の子・チェリ坊くん（同）も誕生しました。9月3日、前回の更新からおよそ一ヶ月ぶりにブログへ近況を投稿し、怒涛の8月について振り返った白鳥さん。この夏は福島にある自身の実家と、夫の実家の佐賀の両方にそれぞれ子連れで帰省し、子どもたちも祖父母や親戚と触れ合い夏休みを満喫したといいます。ただ台風などの影響もあり、「飛行機飛ぶのか新幹線動くのか無事に帰って来れるのかその後の仕事間に合うのか」バタバタの帰省で、さらに「チェリ坊熱出した！」という子どもの体調不良も重なり、SNSを更新する暇もなかったようです。そんな夏の一家の思い出は、YouTubeチャンネルにも複数UP。チェリーさんの実家では、昨年急逝した義兄の精霊流しも行い、白鳥さんは「2回しか会ったことないんだけど泣けちゃう」と涙を流していました。また8月は長女の4歳のお誕生日という一大イベントもありました。プレゼントは長女の大好きなアンパンマンのおもちゃ「ジャムおじさんのやきたてパン工場」で、長女は「これをもらうために頑張って」「もらった途端に野菜も食べ出しました」というから抜群のプレゼント効果。「おねえさんになったからー！」と、成長ぶりをみせているようです。一方、弟のチェリ坊くんは生後10ヶ月を迎え、これまでは嫌がっていた離乳食を「以前に比べると食べる」ようになったそう。「『あっああ〜！イエイ！イェーイ！』と、雄叫びをあげて毎日楽しそうに遊んでいます」と、元気いっぱいな様子を伝えていました。ひと夏でぐんぐん成長していく子どもたちがたくましいですね。あいかわらず白鳥家はにぎやかに過ごしているようです。■「生後10ヶ月の離乳食」って？生後10ヶ月ごろの赤ちゃんは離乳食だと後期にあたる時期。3回食（4時間ほどの間隔を開け、午前に1回、午後に2回）が基本とされ、離乳食から栄養のほとんどを得るようになります。食べ物の固さは、バナナのような「歯茎でつぶせる程度」が目安となります。大きさは野菜・魚は5～8ｍｍ角、うどんは1～2cmに切り、肉はひき肉状にします。まだミルクや母乳が必要な時期なので、食後に母乳もしくは育児用ミルクをあげます。また、離乳食の後以外に、授乳のリズムにそって授乳します（母乳は赤ちゃんが欲しがるままに、育児用ミルクは１日２回程度）。離乳食の量や回数はあくまでも目安。赤ちゃんのペースとタイミングに合わせて進めて問題ありませんし、2回食でも大丈夫です。体重増加量や食事量・哺乳量に不安があれば、かかりつけの小児科などで相談しましょう。参照：生後10ヶ月の赤ちゃんの体重、発達をチェック！3回食、つたい歩きや後追いは？【医師監修】（マイナビ子育て編集部）

知らないうちに彼の存在が大きくなっていたーー2021年に再婚され、ステップファミリーとなった宮崎さん。旦那様との馴れ初めを教えてください。宮崎麗果さん（以下、宮崎）私と啓司さんの共通の友人がいて、その友人と食事をしているときにたまたま啓司さんが合流したのが初対面でした。それから数カ月間は友だちとしてお付き合いしていました。私はお酒を飲まないこともあり、夜遅く活動することもなかったので、「一緒に朝活しよう」という感じで、午前中にカフェでおしゃべりすることが多かったです。次第に頻繁に連絡を取るようになって、気づいたら毎日のように一緒に過ごすようになっていました。あるとき会わない日が続いて、知らないうちに彼の存在が私の中でとても大きくなっていることに気づきました。彼がいないと、心にぽっかり穴が開いたような気がして「あれっ？」って。そこから恋愛対象として意識し始めた気がします。ーー啓司さんのどんなところに惹かれましたか？宮崎彼は言葉にも態度にも嘘がなくて、裏表がない、真っ直ぐな人。人間性がとても信頼できると感じました。男女にかかわらず大人同士の付き合いって建前があるし、本心を探りながら気遣いつつ関係を築くと思うんですけど、彼はそういうフィルターがまったくないので、新鮮でもありました。そして、何事も一生懸命な姿勢は本当に尊敬できます。曲がったことが嫌いな人だから、自分が少しでも納得がいかないことがあれば、妥協しないし、嫌なことは嫌だと言うし、忖度しないんです。すごくピュアなところもすてきだなと感じました。（提供写真）初めて会ったときに「パパ！」と呼んだ息子ーーお付き合いをしてからどういう流れで結婚に至ったのですか？宮崎最初の結婚のときに出産した第一子は前のパートナーと暮らしていて、私が啓司さんと出会ったのは二度目の離婚をしたあと。第二子・第三子を育てるシングルマザーでした。そのことは最初から話していたので、交際することになったときに彼が「無責任にお付き合いしたくないから、ちゃんと結婚を前提にしたい」と言ってくれました。なので、私は彼が「結婚しよう」ってアタックしてくれたと思っているんですけど、彼に聞いてみたら、私のほうが先に好きになったと思っていたみたいです（笑）。お互いに自然に、この人とずっと一緒にいたいと思っていたんでしょうね。ーーステップファミリーの黒木家ですが、啓司さんと2人のお子さんーーゆうざんくんとハナちゃんは、どんなふうに仲よくなりましたか？宮崎初めて会ったときから運命的だと感じるほど、2人とも啓司さんのことをすぐ大好きになっていました。啓司さんは子どもたちに対して変にいい人ぶることは全然なくて、最初から対等な態度で接してくれました。とくにゆうざんとは男同士でじゃれあって、男友達みたいな感じ。4人で水族館に行ったんですけど、その日になんと啓司さんとゆうざんがケンカしてたんですよ（笑）。何を言ったかは忘れましたが、ゆうざんが啓司さんに向かって言ったことに対して、啓司さんがムキになって「なんでそういうこと言うんだよっ」って言い返してて。そんな2人が微笑ましく見えました。私とはまた違う関係性を築いてくれているので、子どもたちに「これから啓司パパと一緒に住むんだよ」と伝えたときにも、すぐに賛成してくれました。「ちゃんとやろうね」ではなく「ベストを尽くそう」ーー昨年、第四子のケイリーくんが生まれて、いまお腹には第五子となる赤ちゃんが宿っています。幼い子どもたちを育てながら仕事をして忙しい毎日だと思いますが、宮崎さんが子育てで大事にしていることは？宮崎完璧を求めないことでしょうか。子育てが始まった当初は、完璧なママをめざして自分で自分の首を絞めてしまい、自己嫌悪に陥ったことがありました。子どもを愛するからこそ、子どもにとって何がいいんだろうって考えすぎて神経質になってしまって。その結果いっぱいいっぱいになって、結局、子どもや自分にあたってしまったり、家族の空気が悪くなることがありました。子育ては思い通りに行かないことばかりですよね。外出前にオムツ替えが発生したりグズッたりして予定した時間通りには動けないし、トラブルだらけの毎日です。ーー「完璧な子育てをしたい」という考えから、自然に変化していったのですか？宮崎二度目の離婚をしたあと、就職活動をしたのですが、当時はまだ日本語も拙かったうえ、元タレントで職務経験もなく、ハナちゃんを妊娠中という状況だったので、どこも雇ってくれなくて。それでも生活費を稼がないといけないので、自分で起業をしました。資金的に余裕もなく、経理も何もかも全部自分でやっていた慌ただしい時期に、自分の体調不良も重なったのですが、子どもたちに対して「良いママでいなきゃ」と思い詰めてしまい、パンクしそうになりました。そのときに一種の諦めというか、「完璧じゃなくてもいいや！」と思えて……。完璧を求めるのをやめて、ハッピーでいるためにどうするかを考えるようにしたんです。子どもたちにも「ちゃんとやろうね」ではなく「ベストを尽くそう、ハッピーでいよう」と伝えることを大事にしています。ーー仕事に家庭にと忙しい中では、誰かに頼ることも必要ですよね。宮崎そうですね。仕事が忙しくなるにつれ、家庭との両立はどうしても難しくなります。家族の生活を回すために家事を外注することは、全然悪いことじゃないと思っています。家庭の運営って、会社経営と同じだと思うんです。誰が保育園や習い事の送迎をするのか、どう役割分担して毎日の生活をまわしていくか、っていうスケジュール管理の面でも、たくさんの調整が必要です。そう考えると、得意なことは得意な人がやればいいんじゃないかな、と。会社では普通、経理担当、営業担当、企画担当……と仕事を分担するのと一緒で、家のメンテナンスやお掃除は週に1回プロにお願いするとか。家事代行をお願いするとそこにコストがかかるけれど、それによって生まれた時間で何ができるか、ほかの生産性がどのくらい上がるかを考えながら線引きをしています。ーー夫婦で海外へ行くお仕事などもあって、お子さんたちを連れて行けない場合はどうされていますか？宮崎以前からお世話になっているシッターさんがいるので、夫婦とも外出するときにはその方に子どもたちをお願いしています。子どもたちもその方に慣れていますし、普段から親子別室で眠る習慣がついているので、私たちがいない夜でも泣いたりせず「いってらっしゃーい」とアッサリしています（笑）。でも、私たちはできるかぎり子どもたちと過ごせるように努力していますし、子どもたちと一緒に過ごす時間は全力で向き合って楽しんでいます。宮崎麗果さん1988年生まれ。芸能界を経て、31歳で起業。美容関連のサービスや商品の事業コンサルを手掛ける。その後、化粧品のOEMメーカーと美容及び再生医療の原料卸会社Elevateを立ち上げ、夫の啓司さんとシェアコスメブランド「GENiS」をローンチ。また、植物療法を軸に温活、ピラティス、整体、エステの複合ウェルネス施設「Vitolabo」をオープンするなど、事業展開は多岐にわたり、年商は25億円にのぼる。著書に『実現者（マニフェスター）私「やべー女ですが」』（講談社）。Instagram @reikamariannaYouTube れいちゃんねる/宮崎麗果（撮影：尾藤能暢取材・文：早川奈緒子）

「宿題をやっているか聞くのがすごく怖いです」（※画像は山田花子さんオフィシャルブログより）山田花子さんは小学生の息子2人を育てるママ。夏休みの終わり、親たちの頭を悩ませるのは「子どもの宿題の進行状況」ですよね。うっかりしていると、大物の宿題が手つかずで放置……なんてことも！8月31日にYouTubeチャンネルで公開した動画で山田さんは、「今日は8月19日です。もうすぐ夏休みが終わります。やっているか聞くのがすごく怖いです」と、兄弟の宿題の状況をチェック。すると恐ろしいことが発覚したのです……。まずは、次男の宿題を確認。「夏休みの宿題終わった？」と聞かれた次男は、「図書館だより（読書感想文）と絵日記が終わっていない」と正直に明かしました。絵日記は地味に難題ですよね。山田さんは絵日記に書く内容を確認しながら「でももうこれね、働いてたら宿題見れないよ」「自分の仕事だけでも精一杯で、帰ってきて家事やってね、お昼ご飯作って。なかなか夏休みの宿題まで見てないよ……」と弱音も。しかし子どもたちの通う小学校の二学期始業式は8月26日で、もう全然時間がありません。泣いても笑っても、やるしかないのです。気を取り直して長男にも「夏休みの宿題終わった？自由研究終わった?」と尋ねると、「終わった」というものの、「あんた何の研究してたん？」と突っ込む山田さん。よくよく聞くと「終わらせてはいる。過程は飛ばして結果だけは」とかなり端折ったようです。「どういうこと？過程を飛ばして結果だけを知った自由研究？ちょっと深掘りしたら怖いことになりそうなので、終わってたらよしとしましょうか」と一旦、自由研究は諦めました。さらに「あとなんか工作とかないの？」と問い詰めると「ない、できる人だけでいいって」とかわされるのですが、山田さんは騙されません。というのも昨年も長男は同じことを言っていて、新学期になって担任の先生から「何でもいいから作って来てください！」と連絡があったのだそう。どうやら今年もそのパターンになりそうな予感……。山田さんは「じゃ今日は宿題頑張って終わらせよっか？オーッ！」とこぶしを振り上げて鼓舞。ここから一家総出で残った夏休みの宿題を終わらせていきます。パパも参加してチェック！ ツッコミどころ満載の仕上がり？最初に取り掛かった課題は「好きな絵を書く」こと。長男の好きなものは「トンボ」だそうで、毎年のようにトンボの絵を描いているといい、山田さんは「トンボまたはトンボのいる風景。田舎の風景を描けばいい。まずは鉛筆で下書きをして……」とアドバイス。しかし長男は、「トンボまたはトンボと風景ってことは、つまりトンボだけを描いてもいいいってこと」「人生はいつだって本番やから」と譲らず、できる限り作業を減らしたいようです。そして完成したのは、血走った大きな目玉と七色の6枚の羽をもつ生き物の絵で、「これコンクールに出すけどいいの？」「ま、お兄ちゃんらしくていいわ」と山田さん。しっかり仕上げて完成したのだから、これでいいのです。続いてリコーダーの練習のチェックは、トランペット奏者のパパが担当。「まずはドレミファソラ～ぐらい行ってみようか」というも、リコーダーからはまったく違うあさっての方向の音が鳴ります。するとパパは「一番低い音のドはこうこうだね。小指押さえて全部しっかりと穴をおさえて……」とさすがの的確なアドバイスを送り、なめらかにリコーダーを吹きあげてお手本を披露しました。「どういうこと？」と驚く長男に「同じことやってるし」と、パパはどや顔。厳しいレッスンはまだまだ続きます。一方の次男は図書館だより（読書感想文）に取り掛かるため、まず読書から。選んだ本は『人気者の秘訣』というもので、「あの、人気じゃない人が人気になりたいから、（人気者は）どんな性格をしてるかを（見る）」と、たどたどしく本の内容を説明してくれました。しかしいざ読書感想文を書こうとするとなかなか簡単ではなさそう。そうこうしているうちに今度は長男の工作の宿題が完成。赤と金色の折り紙を貼ったペットボトルにドアストッパーを飲み口に差し込んだなんとも斬新な貯金箱です。山田さんは「ど派手な貯金箱やな～。色だけやったらマツケンサンバやん」「えっと見たら、ここに（ペットボトルの上層部）穴を開けています。こっからお金を入れるみたいです。なので正真正銘の貯金箱ですよね！」と、貯金箱を隅々まで紹介しました。すったもんだを経て無事、夏休みの宿題はすべて終了！山田さんは最後まで子どもたちにみっちり付き合い、時には褒めたりツッコんだりしながら、にぎやかに宿題を仕上げていました。