ひと(@poiehi)さんは、北海道十勝郡の農家から、『トウモロコシが甘くなる食べ方』を教わりました。Twitterに投稿すると大きな反響を呼んだ、こちらの方法をご覧ください。まず、皮をはがして水で洗ったトウモロコシに、小さじ1の塩をよくもみ込みます。後は塩をもみ込んだトウモロコシにラップをして、電子レンジを600wに設定し、5分間加熱すれば出来上がり。たったこれだけで、とっても甘くてジューシーな味を楽しめるそうです!十勝のとうもろこし農家さんに聞いた1番美味しい食べ方よく水で洗ったとうもろこしに小匙1の塩をよく揉み込むんだ後にラップに包んで600wで5分。ずっっっっっっごく甘い、最高にジューシー、本当に美味しいよ、大満足。 pic.twitter.com/WuAYouCykn — ひと (@poiehi) August 7, 2022 トウモロコシの大きさによって塩の量や加熱時間は多少異なります。様子を見ながら、調整をしてくださいね。投稿には「先に塩をまぶす方法は知らなかった!」「これは簡単でいい!やってみます」などの声が相次ぎました。皮を付けたまま電子レンジで加熱する方法もありますが、この『塩もみ』なら、加熱後に熱々の皮をはがす必要がなく、そのまま食べられるのが嬉しいポイント。この夏、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年08月10日夏に旬を迎える『冬瓜』。冬瓜そのものはあっさりとした味で、どんな食材や味付けとも相性抜群ですが、「どう調理していいか、分からない」と敬遠してしまう人は多いことでしょう。しかし、面倒な下処理など必要なく、意外にも調理は簡単。特におすすめなのは『煮物』で味わうことだと、JA全農広報部(@zennoh_food)は紹介しています。夏に旬を迎える野菜『冬瓜』のおすすめ調理法冬瓜の煮物を作る工程は、とてもシンプル。まずは、横半分に冬瓜をカットし、そこからさらに8等分にします。その後、スプーンを使って種を取り除き、適当な大きさにカット。カットした冬瓜の皮を剥いた後は、煮るだけです。とっつきにくい野菜と思われがち(?)な冬瓜ですが、ちゃっと煮物にして冷やして食べると格別なのでぜひ!まず横半分→さらに8等分し、種の部分をスプーンで取り除き、適当な大きさにカットしたら皮をむいて煮ます。味付けは和風でも中華風でも。お供の具は厚揚げや鶏ひき肉、エビもおすすめです。 pic.twitter.com/IpS0B72W2G — 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) July 26, 2022 どんな味付けでもおいしく仕上がる冬瓜ですから、和風や中華風などお好みの味付けで煮ましょう。具材も鶏ひき肉やエビ、厚揚げなどさまざま。自分好みの味付けと具材で、おいしく味わいましょう!なお、JA全農広報部によると、煮ものにした冬瓜は、冷やすことで別格の味わいに。冷やしておいしい冬瓜の煮物は、夏の暑い時期にもぴったりです!ぜひ夏場で、お手頃価格で手に入る冬瓜を、楽しんでみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2022年07月27日2022年7月19日(火)発売『図鑑LIVEラムネ』カバヤ食品株式会社(本社:岡山市、代表取締役社長:野津 基弘)は、「学研の図鑑LIVE」とコラボした新商品『図鑑LIVEラムネ』を、2022年7月19日(火)に発売しますので、お知らせします。発売する商品は、男女問わず多くの子どもたちから愛され続けている大人気の図鑑「学研の図鑑 LIVE」の特長の1つであるAR(拡張現実)対応の絵柄を商品パッケージのデザインにすることで、おやつの美味しさに加え、楽しく学べる要素を付加した商品です。※この商品は株式会社学研プラスとのライセンス契約により、カバヤ食品株式会社が製造・販売するものです。図鑑LIVEラムネ商品特長1.大人気の図鑑「学研の図鑑 LIVE」とコラボレーションしたラムネ菓子です。2.お菓子の味は、お子様に定番のぶどう味です。一粒標準2.4gで、酸味と甘さをバランスよく調整し、シンプルで飽きの来ないぶどう味を表現。やや硬めで、噛みごたえのある食感が楽しめます。3.パッケージデザインは全3種類。男女問わず人気の高い「恐竜」「昆虫」「危険生物」を採用。1つのパッケージデザインに対して3種類のARがランダムに出現します。姉妹品の『図鑑LIVEグミ』にはラインアップされていないARも一部採用しています。4.楽しく学べるAR対応デザインです。専用アプリを起動し、パッケージのデザインにお手持ちのスマートフォンをかざすと生き物たちの動くAR(3D CG)が出現します。5.特長であるARギミックをパッケージ上部でアピールし、裏面にはARの遊び方(手順)を分かりやすく記載しています。遊び方遊び方※スマートフォンアプリ「ARAPPLI(アラプリ)」のOS対応はiOS:13以降(iphone8以降を推奨)Android:7以降となります。※タブレット端末動作保証外です。※アプリ、AR画像のダウンロードには通信費用が掛かります。通信費用はお客様の負担となります。※上記は2021年10月1日現在の情報です。商品概要商品名図鑑LIVEラムネ種類別名称清涼菓子内容量27g価格オープン価格発売日2022年7月19日(火)図鑑LIVEラムネ『図鑑LIVEグミ』がパッケージリニューアル!2022年3月より発売中の『図鑑LIVEグミ』のパッケージを、図鑑の新しいデザインに合わせて、楽しい図鑑の世界観を全面に訴求したデザインにリニューアル。引き続き、個包装を活かしたARギミック付きで、『図鑑LIVEラムネ』と共に美味しく楽しく、遊べて学べる商品です。商品名図鑑LIVEグミドリンク種類別名称グミキャンディ内容量150g(個包装込み)価格オープン価格図鑑LIVEグミ「学研の図鑑LIVE」について「学研の図鑑LIVE」(学研プラス)「学研の図鑑LIVE」(学研プラス)とは・・・時代の変化に合わせて進化を続ける本格図鑑。ハイクオリティな写真やイラストと、最新情報が詰まった充実の内容。楽しい映像が収録されたDVD付きで、動画や3DCGをスマートフォンで見ることもできる。6月23日には「昆虫」「恐竜」「危険生物」が新版としてリニューアル。『学研の図鑑LIVE』ブランドページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月12日動物図鑑『カメの甲羅はあばら骨』がアニメ映画化され、2022年10月28日(金)に公開。清水尋也、磯村勇斗が声優として出演する。動物図鑑『カメの甲羅はあばら骨』がアニメ映画化書籍『カメの甲羅はあばら骨』は、動物たちの体のしくみが、人間の体を変形させることでよくわかる、というユニークな発想から生まれた動物図鑑。インパクト抜群でシュールな動物人間たちが話題を集め、図鑑ジャンルで異例のヒットを飛ばしている。そんな『カメの甲羅はあばら骨』が、遂にアニメ映画化。監督は、映画館でおなじみのショートアニメ「貝社員」を手掛けるモリ・マサが、脚本は「チーム・バチスタ」シリーズ、「時効警察はじめました」の田中眞一が、モリ・マサと共同で務める。動物人間たちの青春“あばら骨”ムービー映画化の舞台となるのは、動物園でもアマゾンでもなく、 “ごくごく普通”の高校。とある高校生たちと“あばら骨”の、葛藤と成⻑の物語を描く。清水尋也&磯村勇斗が声優として参加■主⼈公・カメ田カメ郎...清水尋也世間を斜めに見ているが、本音をあばら骨にしまい、冴えない学校生活を送っている。気まずくなると首を引っ込める癖がある。唯一カエル川には心を開いている。声優は、NHK 朝ドラ「おかえりモネ」に出演し、劇場アニメ『映画大好きポンポさん』で声優初挑戦ながら主演を務めた清水尋也が担当。<清水尋也コメント>お話を頂いた際は、「カメ役!?」と思わず聞き返しましたが、役者としてまた1つ貴重な経験をさせて頂けました。斬新な切り⼝で描かれた原作図鑑と、アニメの融合がまた違う⾯⽩さを生み出しています。⼀風変わった⻘春ストーリー、是非劇場でご覧頂きたいです。■カエル川エル隆役...磯村勇斗クラスメイトのカメ田と仲良し。強靭なスネと軽い体で高くジャンプできる。カメ田とは対照的に性格は明るく、体のように喋る内容もふわふわと軽い。映画『東京リベンジャーズ』『劇場版 きのう何⾷べた︖』など、話題作への出演が絶えない磯村勇斗が、声優に初挑戦する。<磯村勇斗コメント>マネージャーさんから「シュールな作品のオファーが来ました」と言われて、読んでみたら本当にシュールで(笑)。発想が⾯⽩く、台本には学校生活のあるあるが詰まっていたり、心に響く台詞があったり。声優は初めてでしたが、演じてみたいと思いました。尋也くんと⼀緒にセッションを楽しめたらいいなと思って収録に臨みました。クセになってしまう作品なので、楽しんで頂けたらと思います。■ライオン寺ライ王...江口拓也ライオン寺グループの御曹司。運動神経・ビジュアル抜群のスクールカースト上位で生徒会長候補。発達した肩甲骨を生かして姿勢が低く、生徒からの好感度が高い。■フラミンゴ塚フラ美,,,上國料萌衣(アンジュルム)恵まれた足を武器に読者モデルをしており、SNSフォロワーは8万人。学校のマドンナで、ライオン寺の恋人。高飛車な性格でスクールカースト上位に執着している。■ワニ渕ワニ平,,,栗田航兵(OCTPATH)大きな口を開閉させて、声量で場を制圧する。声の大きさと勢いで人気者然とする『ヤンチャなのに笑いのセンスもあるぜ?』系カースト上位。ワシ崎といつも一緒。■ワシ崎ワシ也...四谷真佑(OCTPATH)常に胸を張っている、自信家のナルシスト。流行を常に取り入れる、紋切型ファッションカースト上位。ワニ渕と「ワニワシチャンネル」を動画投稿している。■ウマ渡ウマ龍馬...森本晋太郎(トンツカタン)カースト上位でも下位でもない生徒。足が速い。学内の噂の大体を握っている。■キリン沢リン太郎...野津山幸宏カメ田とカエル川の旧友。一直線に伸びる首のようにまっすぐな性格で、曲がったことが嫌い。とある事件をきっかけに高校を中退し、首も曲がりグレてしまう。■ウサギ林ウサ蔵...でんでんカメ田たちの担任教師。情熱なく業務をそれなりにこなしている。大きな耳が特徴的で、人一倍音を良く拾う。主題歌はOCTPATHの新曲「Like」主題歌は、ボーイズグループOCTPATH(オクトパス)の新曲「Like」。“STEP UP”をテーマに、『カメの甲羅はあばら骨』のために書き下ろされた、アップテンポでダンサブルな一曲だ。「カメの甲羅はあばら骨」展が池袋パルコで映画『カメの甲羅はあばら骨』の公開を記念して、池袋パルコにて2022年8月5日(金)から8月29日(月)まで「『カメの甲羅はあばら骨』展」を開催。原作の動物図鑑『カメの甲羅はあばら骨』に登場する動物⼈間たちや、映画に登場するキャラクターを紹介していく他、フィギュア展示や、海洋堂制作の実物大カメ⼈間も登場。加えて“動物⼈間になれる!?”モーションキャプチャー体験、“甲羅を背負える!?”巨大ガラパゴスゾウガメの甲羅模型フォトスポット、“カメ⼈間と喋れる!?”タートル⼈間トークなど、動物を学びながら楽しめる体験型のインタラクティブ展示が行われる。映画『カメの甲羅はあばら骨』あらすじカメ⽥カメ郎は、冴えない学園生活を送るごく普通の高校2年生。本音はあばら骨の中に隠して過ごしている。ある日、親友のカエル川エル隆が⼈助けをしたニュースが瞬く間に拡散し、生徒会⻑を目指す学園のスーパースター、ライオン寺ライ王たち上位グループの目に留まる。突然彼らの仲間⼊りをしたカエル川、嫉妬と劣等感に苛まれるカメ⽥。2⼈の友情の⾏⽅は︖そして生徒会選挙当日、“骨と骨がぶつかる”セッションが始まる―︕︖骨が変われば世界が変わる。これは、とある⾼校生たちとあばら骨の、葛藤と成⻑の物語。【詳細】映画『カメの甲羅はあばら骨』公開日:2022年10月28日(金)声の出演:清水尋也、磯村勇斗、江⼝拓也、上國料萌⾐(アンジュルム)、野津山幸宏、栗⽥航兵(OCTPATH)、四⾕真佑(OCTPATH)、森本晋太郎(トンツカタン)、坂本慶介、でんでん原作:川崎悟司「カメの甲羅はあばら骨」(SB クリエイティブ刊)監督:モリ・マサ脚本:田中眞一、モリ・マサ企画:Studio Outriggerアニメーション制作:タイプゼロ製作:カメの甲羅はあばら骨製作委員会■「カメの甲羅はあばら骨」展開催日時:2022年8月5日(⾦)〜8月29日(月) 11:00〜21:00場所:PARCO FACTORY(池袋パルコ 本館 7F)住所:東京都豊島区南池袋1-28-2※最終⼊場は閉場の30分前 ※最終日18:00閉場※⼊場者数の制限、営業時間の変更及び休業となる場合あり。詳細は池袋パルコ 公式サイトにて告知。⼊場料:700円※サンシャイン水族館の⼊場半券を持ってくると200円引き(モバイル画⾯表示可、利⽤日当日のみ対応、特別展は対象外)。※「カメ」割。名前の中にかめが⼊っていると200円引き。
2022年07月03日『Z世代に学ぶ超バズテク図鑑』書影株式会社 PHP 研究所(京都市南区・代表取締役社長 瀬津要)は、2022年6月22日に『Z 世代に学ぶ超バズテク図鑑』(原田曜平著/税込 1870 円)を発売しました。本書は、マーケティングアナリストで、若者研究の第一人者でもある著者が、SNSでの「バズり」が起爆剤となったヒット商品や人気サービスについて解説するものです。「バズり」のキーマンであるZ世代の声をもとに、SNSの広告や広報の事例200を厳選収録。1事例1ページで、ヒットの背景と「若者のツボ=インサイト」を分析します。若者研究をし続けたからこそ、リアルな声が集まった著者の原田曜平氏は、若者の消費・メディア行動研究の専門家で、その特徴から名付けた「さとり世代」「マイルドヤンキー」は、流行語にもなりました。本書をまとめるにあたって著者が前提にしたのは、若者は広告や広報に対してとても強い「不信感」を抱いているということです。彼らは、あからさまな広告や広報を嫌います。一方で、いま売れている商品や話題のサービスの多くはネットやSNSでバズっており、それを生み出しているのは若者です。大学教授でもある著者は、実際に若者の心に刺さった広告、消費に繋がった広告をセレクトする際、学生を中心としたZ 世代に徹底的にヒアリングしました。そのリアルな声をもとに、若者のトレンドや行動、思考を紐解き、彼らにウケる広告作成のポイントを分析しています。Twitter、Instagram、TikTok、YouTube――マネしたくなる「バズるコツ」本文より本文より本文より本書では、バズるコツを Twitter、Instagram、TikTok、YouTube の媒体別に分類。「新商品匂わせ」「社長ドッキリ」など、 1ページにつき1つのインサイト手法とともに、企業の事例を紹介する図鑑形式です。収録した200以上の「バズる」発信ネタは、すべて「パクりOK」。不慣れなSNSに手こずったり、PRの手応えがなくて悩んでいるアカウントの「中の人」や運営担当者も、マネることから始められます。バズテクの一部を紹介【Twitter】エセ個人垢…「中の人」のパーソナリティも発信しろ!参考例)SHARP @SHARP_JP原田解説)公式アカウントでありながら「不要不急の通勤は断固拒否して参りたい」などと、企業のPRとは関係のない、いち社員の本音をのぞかせて人気。Twitterの企業アカウントは、自社商品の PR をメインとしたツイートが多いため、印象がよいとはいえません。そのなかで、若者が好感を抱いているのは、企業の公式アカウントらしからぬパーソナルな内容や、企業利益につながらない内容を「中の人」がつぶやいているアカウントです。【TikTok】企業裏技…企業ならではの「裏ワザ」でドヤれ!参考例)ドミノ・ピザ @dominos_jp原田解説)ドミノピザを食べ終わったあとのピザ BOX を小さく畳む方法として「水につける」裏技を紹介。若者たちの「この裏技を試したい、まわりにドヤりたい(自慢したい)」という気持ちを刺激します。上記のほかにもキャッチーなバズテクを満載。【Twitter】自慢場提供…ユーザーが「商品愛」を吐露する機会を提供しろ!【Instagram】消費者優先…製品の PR より「役立つ」情報を発信せよ!【TikTok】トレ汚じ…「頑張る中高年」の可愛さを描け!【YouTube】密着ギャップ…企業の裏側をのぞき見させろ!『Z世代に学ぶ超バズテク図鑑』について著者著者近影原田 曜平(はらだ・ようへい)マーケティングアナリスト/芝浦工業大学教育イノベーション推進センター教授1977年生まれ。慶應義塾大学商学部卒業後、博報堂に入社。2018年よりマーケティングアナリストとして活動。2022年4月より芝浦工業大学教育イノベーション推進センター教授。テレビ出演多数。その他、信州大学特任教授、玉川大学非常勤講師を務める。ワタナベエンターテインメント所属。BSテレビ東京番組審議会委員。専門は日本や世界の若者の消費・メディア行動研究及びマーケティング全般(調査、インサイト開発、商品・パッケージ開発、広告制作等)。2003年、JAAA 広告賞・新人部門賞を受賞。2013年「さとり世代」、2014年「マイルドヤンキー」、2021年「Z世代」がユーキャン新語・流行語大賞にノミネート。「伊達マスク」という言葉の生みの親でもあり、さまざまな流行語を作り出している。書誌情報タイトル:Z世代に学ぶ超バズテク図鑑著者:原田曜平定価:1870円(10%税込)発売日:2022年6月22日判型:A5判並製ページ数:192頁ISBN:978-4-569-84669-9発行:株式会社PHP研究所Z世代に学ぶ超バズテク図鑑 | 原田曜平著 | 書籍 | PHP研究所 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月27日接近しても大丈夫!キャンメイクでできるナチュラルな涙袋メイク、オトナの場合出典:byBirthキラキラしないナチュラルな涙袋はコンシーラーでつくるぷくっとした涙袋メイク。目の印象を大きく・強くしてくれて、顔をキュッと小さく見せてくれる効果もあるので、取り入れたいと感じる方も多いはず。でも、ラメやパールを下まぶたにたっぷりのせる涙袋風メイクは、大人世代には難しさを感じることも。もっともっとナチュラルな涙袋風メイクにするには、コンシーラーが使えます。明るめのコンシーラーを、細く目の下にいれてなじませる方法です。とても自然に見えるメイク方法ですが、コンシーラーを細くいれることと崩れにくくすることが大変!その悩みを解決する最強ツールが、キャンメイクから誕生しました!オトナ世代の涙袋風メイクがしたい方必見です。サッと描くだけ!キャンメイク極細アイテムで簡単に涙袋メイク完成出典:byBirth1.下まぶたに極細コンシーラーでラインを引いてなじませるキャンメイクアイバッグコンシーラー全2色715円(税込) ※数量限定のため購入はお早めに。出典:byBirthまるでアイライナーペンシル!?超極細の繰り出しタイプのペンシル型コンシーラー。出典:byBirthスルスル描けるクリーミーでなめらかな使い心地で、デリケートな目元にも力を入れることなくメイクができます。出典:byBirth理想の涙袋にあわせて、下まぶたにサッと線を引くだけ。出典:byBirthラインを引いたら、指でやさしくぼかします。2.コンシーラーの下に、極細ラインで影を入れ、なじませるキャンメイク3wayスリムアイルージュライナー全2色770円(税込) ※取扱店舗に限りあり。出典:byBirthコンシーラーで明るさをだして、ぷくっとした涙袋風ラインができた後は、カラーアイライナーでより立体感を。出典:byBirthコンシーラーのアウトラインを、カラーラインでサッとひいて際立たせます。そのあとは指でやさしくなじませます。綿棒でなじませてもOK!3.完成!ナチュラルな涙袋の完成です。その日の気分でコンシーラーのライン、アウトラインの長さを変えても◎。メイクによってカラーを合わせると、よりナチュラルで統一感のある仕上がりになりますよ。カラーはそれぞれ2種類キャンメイクアイバッグコンシーラー出典:byBirthウォータープルーフで、ナチュラルな涙袋風メイクを長時間キープ!繰り出しペンシルタイプの極細コンシーラー。01イエローベージュ出典:byBirth黄み寄りの明るいベージュ。イエベ肌の方におすすめ。オレンジ、ブラウン、ベージュのカラーメイクになじみがいいです。全体のカラーメイクバランスや、その時使うアイシャドウカラーに合わせても◎。02ピンクベージュ出典:byBirthピンク寄りの明るいベージュ。ブルべ肌の方におすすめ。ピンク、モーヴ、レッド、バーガンディーなどのカラーメイクになじみがいいです。よりフェミニンでまろやかな印象になるピンクベージュ。キャンメイク3wayスリムアイルージュライナー出典:byBirth極細ラインが描けちゃうリキッドライナー。ウォータープルーフで、スマッジプルーフ(擦れに強い)なので、長時間美しいラインと発色をキープ!発色は透け感があって肌になじみやすいので、大人世代も痛くならないナチュラルな涙袋風メイクができます。01ピュアレッド出典:byBirth透け感のあるクリアなレッド。リアルな血色感がでて、涙袋風ラインが沈まない絶妙カラー!涙袋風ラインを描いても、色が沈んで見えないのでクマ見えしないのが買いポイント。「アイバッグコンシーラー」のピンクベージュとの相性が良いです。02シアーオレンジ出典:byBirth新しく登場した透け感オレンジは、よりナチュラル仕上げ。肌なじみがよく、少し大人っぽい印象になるので、涙袋メイク初心者の大人の方におすすめ。「アイバッグコンシーラー」のイエローベージュとの相性が良いです。ベーシックなブラウンメイクにもぴったり!完売続出も納得の凄腕商品!いかがでしたか?極細コンシーラーは、涙袋メイクの他にも小鼻の脇の赤み消しにも使えます。「こんなのが欲しかった!」を叶えてくれるキャンメイクは、大人世代にも強い味方!イメージチェンジメイクにもおすすめですよ。
2022年06月26日この時期は甘いものが食べたい時期になりますよね。「日ごろの疲れを癒すには甘い物を食べたい!」という方も多いのではないでしょうか?今回は、見逃したらきっと後悔する!?冷やして食べたら思わず悶絶!即買い必至の「今さら食べたことないなんて言えない」贅沢な濃厚テリーヌ4商品を紹介いたします。チョコレートが大好きなあなたにはもちろん、いつもより少し贅沢したい!というあなたにもおすすめしたいものばかり。チョコレート好きなら一度は食べたい、こだわりの絶品「濃厚」テリーヌで、少し贅沢してみませんか?この時期は甘いものが食べたい時期になりますよね。「日ごろの疲れを癒すには甘い物を食べたい!」という方も多いのではないでしょうか?今回は、見逃したらきっと後悔する!?冷やして食べたら思わず悶絶!即買い必至の「今さら食べたことないなんて言えない」贅沢な濃厚テリーヌ4商品を紹介いたします。チョコレートが大好きなあなたにはもちろん、いつもより少し贅沢したい!というあなたにもおすすめしたいものばかり。チョコレート好きなら一度は食べたい、こだわりの絶品「濃厚」テリーヌで、少し贅沢してみませんか?自由が丘の人気テイクアウトショコラ専門店「LIFE IS PÂTISSIER」「LIFEISPATISSIER(ライフイズパティシエ)」は、チョコレートと焼き菓子を中心としたテイクアウトのショコラ専門店です。主力商品のパウンドケーキやボンボンショコラをはじめ、サブレやマドレーヌなど、全部で約30種類のチョコレートと焼き菓子を取扱いしています。テリーヌショコラはチョコレートが好きな人のために作った、とても濃厚なスイーツ。ガナッシュのようになめらかな口溶けと、チョコレートの上品な味わい。冷やしてお召し上がりいただくことで、冷んやりとろける食感をお楽しみいただけます。【お取り寄せ可】テリーヌショコラ3,240円(税込)|LIFEISPATISSIER東京・恵比寿に店を構える一軒家フレンチ『AMOUR』の【1日10本限定】 アムール ド ショコラ数々のガイドブックなどで高い評価を得ている、東京・恵比寿に店を構える一軒家フレンチ『AMOUR』の後藤シェフが手がけた、一日限定10本のプレミアムチョコレートケーキ。愛情(アムール)いっぱいの新食感ショコラをご堪能ください。厳選したフランスの最高級チョコレートを使用し、職人が一本一本ゆっくりと丁寧に焼き上げ、香り、風味、口溶けにとことんこだわりました。召し上がる温度を変えることで、様々な食感をお楽しみいただけます。常温で柔らかく、ショコラの風味を存分に。冷蔵庫で冷やし、生チョコのような濃厚な味わいで。電子レンジで15秒程温め、フォンダンショコラのようなとろける口溶けを。高級感のある包装なので、贈り物としても大変喜ばれることでしょう。【お取り寄せ可】再販しました!【1日10本限定】Amourdechocolatアムールドショコラ5,940円(税込)|Amour(アムール)STAY HOMEの贅沢時間に! 岐阜のスペシャルなドライストロベリー自社農園の2種類の完熟いちごを使った生チョコレートのような滑らかな口どけのテリーヌショコラです。あき姫を甘い香りがギュッと詰まったドライストロベリーにしてリキュールに浸けて上にのせ、紅ほっぺはピューレにして酸味を生かしカカオの香りと馴染むようゆっくり一緒に焼き上げました。室温に戻してから召し上がるとチョコのとろける食感と甘いいちごの香りが口いっぱいに広がります。後味はあっさり。紅茶や珈琲はもちろんお酒との相性も抜群です。いちごとショコラの芳醇な香りが飽きさせない味わいになっています。【お取り寄せ可】メグリーンドライストロベリーテリーヌショコラ3,780円(税込)|鈴木工業株式会社星つきレストランのアマゾンカカオで作られた一度食べたら忘れられないテリーヌ私達が日常的に食べているチョコレート。貧しい人たちが作ったカカオを企業が安く買い上げ、チョコレートにして市場に出回ります。チョコレートではなくカカオそのものを直輸入し、生産者への還元と共にその価値を見いだそうとする太田哲雄さんの想いに共感し、このカカオのテリーヌを作りました。よく温めた包丁でカットしていただき、冷やして生チョコレートの感覚で、常温でテリーヌショコラ、レンジで軽く温めてとろりとしたフォンダンショコラのように、温度によって様々に変わる食感と口どけをご堪能ください。濃厚なショコラですので市販のバニラアイスと一緒にお召し上がりいただくのもおすすめです。【お取り寄せ可】アマゾンカカオのテリーヌ3,000円(税込)|Sincereおすすめの特集冷蔵庫で冷やして楽しみたい!しっとり食感スイーツおすすめの特集ぐるなびふるさと納税
2022年06月17日恋から遠ざかっていたオトナ女子をリアルに描く オトナが感じるラブストーリー最新巻!【作品紹介】大河内麻紀、30代半ば。男いない歴・約10年。そんな麻紀が出会ったのは、マンションの隣の部屋に住むひと回り年下男子・本宮。助けてもらったお礼に手作りごはんをご馳走したら、美味しい! と喜ばれ、10年ぶりの恋が始まった!? でも、本宮くんはよく食べる。ごはんもそして私も…。そんな本宮くんとの恋は、悩みがつきなくて…。 そんな時、会社の上司・篠原に女性として意識されていると気づいた麻紀は…。10年ぶりの恋×いっぱい食べる年下男子。受け止めてたら、身がもたない!?各電子書店でランキング上位の大ヒット!『【単話売】隣の男はよく食べる』①~⑳話も大好評配信中!・美波はるこ プロフィールはるこ名義でも活躍中。代表作に『酒と恋には酔って然るべき』(秋田書店)『兼松先生、美味しゅうございますか?』(ぶんか社)など多数。・コミックス情報書名:『隣の男はよく食べる』3巻著者:美波はるこ発売日:2022年5月25日(水)判型:B6判/168ページISBNコード:978-4-420-15440-6定価:715円(税込)発行:集英社クリエイティブ/発売:集英社 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月25日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)が発行する語学書『英単語の語源図鑑』『続 英単語の語源図鑑』『英熟語図鑑』の3冊 が、2022年5月に累計100万部を突破したことをお知らせします。100万部を記念し、帯が新しくなった3冊◆発売から4年後にシリーズ累計100万部に2018年5月に発売した『英単語の語源図鑑』(清水建二・すずきひろし/著 本間昭文/イラスト)は、語彙がケタ違いに増える「語源」学習法として発売当初から話題になりました。2019年9月には、前著に入り切らなかった語源を更に追加した『続 英単語の語源図鑑』を発売。2020年6月には、姉妹版ともいえる『英熟語図鑑』が発売され、2022年5月の重版で累計100万部となりました。「ヒルナンデス!」(2018年10月25日・日本テレビ)で紹介されたことで、ブレイクし、「ZIP!」(2019年1月15日放送・日本テレビ)、「王様のブランチ」BOOKコーナー(2019年1月12日・TBS)と続けざまにメディアで取り上げられ、本書は語学書としては異例のヒットとなりました。中学生から80代のシニアまで、幅広い読者層に支持され、ロングセラーとなっています。◆本シリーズの特徴「語源」とは、漢字でいう、偏(へん)・旁(つくり)・などにあたるもので、たいていの英単語は、次の3つの「語源」に分解されます。本書では各チャプターのはじめに、1つまたは同種の「接頭辞」を取り上げ、その接頭辞の意味を解説。さらにその「接頭辞」を共有する単語を示しています。次ページで再び同じ接頭辞を持つ語を挙げ、その語に使われている「語根」と「語根」を共有する単語を解説しています。姉妹編の『英熟語図鑑』では、動詞・前置詞・副詞の基本的なイメージを単語の意味に基づいたイラストと平易な解説文でつかみ、句動詞という英熟語を立体的に理解できる1冊です。【著者プロフィール】著者・清水建二東京都浅草生まれ。KEN‘S ENGLISH INSTITUTE代表。埼玉県立越谷北高校を卒業後、上智大学文学部英文学科に進む。ガイド通訳士、東進ハイスクール講師、進学の名門・県立浦和高校で教鞭を執る。基礎から上級まで、わかりやすくユニークな教え方に定評があり、生徒たちからは「シミケン」の愛称で、絶大な人気を博した。現在は、40年間の英語指導経験を生かし、様々な英語教材を開発中。本作では、文章を担当。著者に、シリーズ累計40万部突破の『英会話1秒レッスン』(成美文庫)、『朝から夜までつぶやき英語』 (知的生きかた文庫)など80冊を超える。本書の内容に関する質問などは、公式サイトまで。著者・すずきひろし英語講師、英語教材開発者、イラストレーター。英語の文法や単語の意味をイラストによってわかりやすく明示化する方法を追求する。相模大野に開いた「おとなのための英語塾」やカルチャーセンターでの初歩の英語やビジネス英語などの講座を通じ、生涯学習を支援する。本作では、主にイラストの原案と下絵を担当。著書に『イラストでわかる中学英語の語源事典』(共著、PHP研究所)、『50歳からの語源で覚えて忘れない英単語1450』(PHP研究所)、『イメージで比べてわかる前置詞使い分けBOOK』(共著・ベレ出版)など。イラスト・本間昭文1977年生まれ。2006年よりフリーイラストレーターとして広告・書籍分野を中心に活動中。本作では、作画を担当。【書誌情報】書名:『英単語の語源図鑑』定価:1,650円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:288頁ISBN:978-4-7612-7345-3発行日:2018年5月23日Amazon 楽天 書名:『続 英単語の語源図鑑』定価:1,650円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:320頁ISBN:978-4-7612-7435-1発行日:2019年9月4日Amazon 楽天 書名:『英熟語図鑑』定価:1,760円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:288頁ISBN:978-4-7612-7497-9発行日:2020年6月3日Amazon 楽天 【特設サイト】『英単語語源図鑑』『英熟語図鑑』 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月25日夏野菜の魅力とは?出典:byBirth旬の時期には、食べ物の栄養価がもっとも高く、美味しく食べられるといわれています。夏野菜は、みずみずしいだけでなく、美容や健康に役立つ栄養素が豊富に含まれています。そのため、栄養素を無駄なく、効率よく摂取できると良いですよね。調理方法や食べ方などを工夫して、夏野菜を美味しく&賢くいただきましょう!美容&健康効果抜群!おすすめの夏野菜と、賢い食べ方おくら出典:byBirthおくらには、水溶性食物繊維である「ペクチン」が含まれています。ペクチンは、コレステロール値を下げる働きや、胃粘膜を保護してたんぱく質の消化をサポートする働きがあります。さらに、食後の血糖値上昇を抑える働きがあるため、過剰なインスリン分泌を抑えて肥満予防にも役立ちます。また、抗酸化作用があるビタミンCやβカロテン、カルシウム、鉄も多く含まれています。おくらを食べるときのポイントは、「茹ですぎない」こと。茹ですぎると、せっかくの栄養成分が流れ出てしまいます。おくらは生でも食べられる野菜なので、サッと茹でるだけでOKです。また、βカロテンは脂溶性なので、油と一緒に調理すると吸収率を高めることができます。おくらをオリーブオイルで炒めて、にんにく・しょうゆで味付けすると、シンプルに美味しく食べることができるため、おすすめですよ。トマト出典:byBirth夏は冷たいトマトを生で食べると美味しいですが、実は加熱したほうが効率よくトマトの栄養素を摂取することができます。トマトに含まれる「リコピン」は、強い抗酸化作用をもつため、病気の予防やアンチエイジングに効果的です。さらに、脂肪細胞の成長を抑えるため、ダイエット効果もあるのだそう。リコピンは脂溶性で、油と一緒に加熱することで吸収率が高まるため、「トマトのオリーブオイル炒め」や「鶏肉のトマト煮」などの料理でいただきましょう。トマトジュースにする場合には、亜麻仁油やオリーブオイルを小さじ1程度プラスしていただきましょう。茄子出典:byBirth茄子の皮の部分には、「ナスニン」というアントシアニンの一種が含まれています。ナスニンは強い抗酸化作用をもち、生活習慣病予防や老化予防に役立ちます。そのため、茄子を使うときは「皮ごと」を基本にしましょう。また、茄子にはむくみ予防に効果的な「カリウム」も多く含まれています。カリウムは水溶性で、加熱すると効果が弱くなる性質をもちます。そのため、漬物やサラダなど、生食できる食べ方がおすすめです。暑い季節は、漬物やサラダで茄子をさっぱりといただきましょう。枝豆出典:byBirth枝豆は、たんぱく質が豊富で、イソフラボンやビタミンB1、葉酸、カリウムが含まれることが特徴的です。また、大豆には含まれないビタミンCも含まれているため、美肌効果も期待できます。茹でて食べることが多い枝豆ですが、ビタミンB1や葉酸、カリウム、ビタミンCは水溶性なので、「蒸し焼き」や「焼き枝豆」にして食べるのがおすすめ。水溶性の栄養素も余すことなく摂取することができますよ。また、茹でるよりも味が凝縮されて美味しくなるため、ぜひ試してみてください。きゅうり出典:byBirth栄養が少ないように思われがちなきゅうりですが、カロリーが非常に少なく、カリウムやビタミンC、食物繊維が含まれています。ダイエットにも向いている野菜といえます。生で食べるのが一般的ですが、特に「ぬか漬け」にすると、ぬかに含まれるビタミンB1も摂取することができるため、おすすめです。ビタミンB1は糖質の代謝に関わる栄養素なので、疲労回復効果やダイエット効果が期待できますよ。ピーマン出典:byBirthピーマンには、ビタミンCやβカロテンが多く含まれています。また、ビタミンCを熱や酸化から守る働きがある「ビタミンP」も含まれているため、ピーマンは壊れやすいビタミンCを効率よく摂取できる野菜です。ビタミンPは水溶性なので、水にさらし過ぎたり、茹でるのは控えましょう。βカロテンは油によって吸収率が上がるため、ピーマンは「炒める」調理法がおすすめです。種やワタの部分にも栄養が豊富なので、一緒に調理しましょう。また、ピーマンは熟すほどにビタミンCやβカロテンが増えるといわれているため、緑ピーマンよりも赤ピーマンのほうが栄養価が高くなります。彩りも良く、熟すことでピーマン特有の苦味や匂いが減少して食べやすいため、ぜひ赤ピーマンも利用してみてくださいね。夏野菜を食べると体を冷やす?対策について出典:byBirth夏野菜は、水分が豊富に含まれているため、火照った体を冷やす効果があります。そのため、食べ過ぎると体を冷やす原因にもなります。体が冷えると血液のめぐりが悪くなり、組織や細胞に十分な酸素・栄養素が行き届かず、代謝が悪い体になってしまいます。夏野菜を食べるときは、以下のような工夫で、冷え対策をおこないましょう。サラダなど生で食べるときは、「温かいスープ」や「温かい飲み物」も一緒に温かいスープや飲み物を一緒に摂取すると、胃腸も冷えないためおすすめですよ。生姜やカレー粉など、代謝を上げる成分を含む食材と組み合わせる生姜に含まれる「ジンゲロール」は、血流を良くして代謝を上げる働きがあります。カレー粉に含まれる唐辛子にはカプサイシンが含まれ、脂肪を燃やして代謝を上げる効果があります。生姜炒めや生姜入りスープ、カレー粉炒めや夏野菜カレーなどがおすすめですよ。いかがでしたか?美容や健康に役立つ栄養素がたっぷり含まれている、夏野菜。夏野菜を効率よく、そして美味しく食べるための参考にしていただけると嬉しいです。
2022年05月23日アンチエイジング医療の久保明医師の新刊予防医療とアンチエイジング医学に取り組んでいる久保明氏の新刊『今すぐ老化を止める最強の食べ方』が永岡書店から発売された。同氏は内分泌・糖尿病専門医で、日本抗加齢医学会評議員、日本臨床栄養協会副理事長、医療法人財団百葉の会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長である。A5判、128ページ、価格は968円(税込)となっている。食べ方を変えてアンチエイジング今、老化に関わるキーワードとして注目されている糖化。新刊には、老化を引き起こす3大要因として糖化のほかに酸化と炎症も挙げられ、酸化は金属におけるサビのような現象で、体内の酸化の度合いが大きければ糖化が進み、糖化の進行には酸化の力が作用しているという。また、炎症にはウイルスなどによる外因性のものもあるが、細胞の老化や変性により刺激物質が分泌され、それによって引き起こされる内因性の炎症もある。糖化と酸化、炎症はそれぞれに影響しあい、この「負のトライアングル」が老化の元凶だとしている。新刊では、体の余分な糖分がたんぱく質と結びついて、体内の組織を老化させる糖化のメカニズムをイラストでわかりやすく解説。今日から実践できる老化しない正しい食べ方のコツをアドバイスする。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※今すぐ老化を止める最強の食べ方 - 児童書、生活実用書の永岡書店
2022年04月19日キムチの効果・効能とは?腸活に役立つ?キムチには、腸活の効果があるだけでなく、他にもダイエット効果やリラックス効果など、体に嬉しい効果・効能があります。キムチのもつ魅力について、まずはご紹介します!腸活効果出典:byBirthキムチには野菜由来の食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、老廃物を便として体外に排出する働きや、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸活には欠かせない栄養素です。さらに、加熱されていないキムチには、乳酸菌も豊富に含まれています。乳酸菌は生きた状態で腸まで届き、善玉菌を増やして腸内環境を良くするため、キムチは腸活に適した食材だといえますね。また、腸には免疫に関わる細胞の多くが存在するため、腸内環境を整えることは免疫力を上げるのにも役立ちます。代謝アップ効果出典:byBirthキムチには、ビタミンB1やB2が多く含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝、ビタミンB2は脂質の代謝に関与する栄養素です。糖質や脂質をエネルギーに変えるため、代謝の良い体づくりに役立ちます。GABA(ギャバ)/リラックス効果出典:byBirthキムチにはGABA(ギャバ)というアミノ酸の一種も含まれています。GABAを摂取すると、脳内ではリラックスした際に出る「α波」が出ることが確認されています。そのため、緊張やストレスを緩和させる効果が期待できます。また、GABAは脳の興奮を抑えて、眠りにつきやすくさせる効果もあります。忙しい人や、ストレスを抱えている人は、キムチを食べてGABAを摂取することをおすすめします。脂肪燃焼効果出典:byBirthキムチには、辛味成分であるカプサイシンが含まれていますが、カプサイシンは脂肪燃焼効果があります。そのため、キムチにはダイエット効果も期待できます。いかがでしょうか?さまざまな効果をもつキムチですが、特に腸活効果は抜群なので、腸活に役立つキムチの選び方や食べ方をご紹介したいと思います!腸活に役立つキムチの選び方出典:byBirth日本産のキムチの中には、浅漬にした野菜に化学調味料を加えて作られたものもあります。そのようなキムチは発酵しにくく、腸活の効果を得られにくいため、「天然発酵」「自然発酵」と表示があるものを選びましょう。また、韓国産のキムチに多いですが、「キムチくんマーク」が付いているキムチは、韓国政府認定であり、発酵したものが多いため、選ぶときの基準にしてみてはいかがでしょうか。腸活の効果UP!キムチと組み合わせたい食材出典:byBirthめかぶめかぶには食物繊維が豊富に含まれています。キムチの乳酸菌は善玉菌そのもので、腸内で体に良い働きをもたらしますが、食物繊維は善玉菌のエサとなります。そのため、組み合わせて摂取すると効率よく腸内環境を良くすることができます。キムチとめかぶで「丼」にしたり、「味噌汁」や「中華スープ」もおすすめです。冷奴にキムチ×めかぶをのせても良いかと思います。アボカドアボカドにも、食物繊維が多く含まれているため、キムチと組み合わせることで腸活効果を高めることができます。アボカドには、「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEも豊富なため、アンチエイジングにも役立ちますよ。マグロやサラダチキンと、キムチ×アボカドを組み合わせれば、たんぱく質も摂取できる腸活サラダが手軽にできますよ。オリーブオイルオリーブオイルに含まれる「オレイン酸」には、腸を刺激して排便をスムーズにし、腸内環境を整える働きがあります。キムチにオリーブオイルをプラスして、腸活効果をUPさせましょう!腸活に役立つキムチの食べ方出典:byBirth夜に食べる肌の細胞などと同じように、腸の細胞が修復・再生される時間帯があります。それを「腸のゴールデンタイム」といい、起きてから15~19時間が経過した時間帯にあたります。そのため、夕食でキムチを取り入れると効率よく腸内環境を整えることができます。加熱せずに食べるキムチに含まれる乳酸菌は熱に弱いため、そのまま食べるのが一番おすすめです。サラダや和え物、丼にしていただきましょう。ただ、加熱によって死んでしまった乳酸菌も、腸内では有用菌のエサになるため、加熱しても腸活に役立ちます。毎日食べる乳酸菌は、毎日摂取することでその効果が現れやすくなります。そのため、なるべく毎日キムチを食べるのがおすすめ。塩分過多にならないように、少量を毎日継続して食べると良いでしょう。空腹時には食べない乳酸菌は、強い酸性下では死んでしまう恐れがあります。空腹時は、胃酸の影響を受けやすいため、キムチは「食事中」か「食事の最後」に食べるようにしましょう。漬け汁まで摂取するキムチの漬け汁にも、水溶性の成分や乳酸菌が含まれているのだそう。そのため、余すことなく栄養素を摂取するために、漬け汁もすべて利用するようにしましょう。まとめ出典:byBirthいかがでしたか?今や身近な食材となった、キムチ。せっかく食べるのであれば、腸活の効果を最大限に発揮できる食べ方をしたいものですね。また、キムチには腸活だけでなく、さまざまな美容・健康効果があるため、ぜひ意識して毎日の食事に取り入れてみてくださいね。
2022年04月17日待望の歴史人物シリーズの中で特に読者リクエストの多く人気のある三国志の人物が「キャラ絵で学ぶ!図鑑」シリーズになりました。株式会社すばる舎(本社:東京都豊島区、代表取締役社長:徳留慶太郎)は、キャラ絵シリーズ最新刊『キャラ絵で学ぶ!豊臣秀吉図鑑』を4月21日に発売します。劉備・曹操・孫権・孔明・関羽等、多くの方が、小説、漫画、映画、ゲーム等で知り、誰か一人はお気に入りの人物がいるのではないでしょうか。様々な媒体で、色んな視点や形で描かれる人気作品「三国志」が今度はキャラ絵で登場です! 内容中国の魏・呉・蜀の動乱時代を描いた「三国志」は、何度もゲームやアニメ、漫画にされる日本人に根強い人気のコンテンツです。本書では、小学生に大人気のイラストレーターいとうみつる先生が描いた可愛いキャラ絵で、その登場人物やストーリー、逸話などをわかりやすく解説。子どもはもちろん、三国志は登場人物が多すぎてよくわからない、これまで食わず嫌いで…という大人でも、楽しみながら三国志マスターになれる1冊です!「日本一生徒数の多い社会科講師」として有名な伊藤賀一先生に監修に入っていただき、上質な内容を担保しています。シリーズ12万部を誇る人気の「キャラ絵で学ぶ!図鑑シリーズ」新刊です。目次本文よりはじめに『三国志』ってこんなにおもしろい!1章『三国志』って、どんな物語?2章サクッとわかる『三国志』前編3章サクッとわかる『三国志』中編4章サクッとわかる『三国志』後編5章三国志ヒーローズ「魏」6章三国志ヒーローズ「蜀」7章三国志ヒーローズ「呉」8章後漢王朝ゆかりの人物9章『三国志』から生まれた故事成語書籍概要発行 :株式会社すばる舎著者 :伊藤賀一・いとうみつる版形 :A5変型頁数 :144ページISBN :978-4-7991-1045-4Cコード :0022価格 :本体1,600円+税著者略歴伊藤 賀一監修1972年京都生まれ。法政大学文学部史学科卒業後、東進ハイスクール、秀英予備校を経て、現在、リクルート運営のオンライン予備校「スタディサプリ」で高校日本史・倫理・政治経済・現代社会・中学地理・歴史・公民の7科目を担当する「日本一生徒数の多い社会科講師」。43歳で一般受験し、早稲田大学教育学部生涯教育学専修に在学中。著書に『世界一おもしろい 日本史の授業』『笑う日本史』『すごい哲学』(以上、KADOKAWA)、『ニュースの “なぜ? ”は日本史に学べ』(SB新書)、『「日本が世界一」のランキング事典』(宝島社新書)、『47都道府県の歴史と地理がわかる事典』(幻冬舎新書)、『学習版日本の歴史人物かるた』『はじめての47都道府県カード』(以上、幻冬舎)などがある。いとうみつる絵広告デザイナーを経てイラストレーターに転身。ほのぼのとした雰囲気の中、“ゆるくコミカル”な感覚のキャラクター作成を得意とする。『人体キャラ図鑑』など、日本図書センターの「キャラクター図鑑」シリーズ全12種類は累計35万部突破の大ヒット。ほかにも「キャラ絵で学ぶ!図鑑」シリーズ(小社)、『こどもおしごとキャラクター図鑑』(宝島社)、『神さまカタログ』(サンクチュアリ出版)、『よくわかる元素キャラ図鑑』(宝島社)、『戦国武将キャラ図鑑』(主婦と生活社)などイラスト担当作は多数あり。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月15日すっかり暖かい日も増え、春らしくなってきました。春は、気分も上がるような明るいカラーでメイクを楽しみたいですよね。今回は、お顔の印象をグッと明るく華やかにさせる「チーク」にフォーカスします。オトナ女子の皆さんも使いやすい、シンプルでおしゃれなパッケージの韓国コスメから、おすすめのアイテムを紹介していきます。innisfree(イニスフリー) マイチーク924円(税込)出典:byBirthこちらは、自身のお肌トーンにぴったりなカラーを選べる、カラーバリエーション豊富なチークです。まるでシルクのように粒子が細かいパウダーが、お肌にとけ込むようになじみ、頬に優しくナチュラルな彩りを与えます。お肌の表面に薄くムラなく密着して、美しいカラーをキープすることができます。ふんわり上気したような、フレッシュな血色感に満ちた頬が叶います。#11出典:byBirthこちらは、優しいライトピンクカラー。桜を想わせる色味で、温かさがあるので、イエベさんもブルベさんも使いやすいです。透け感たっぷりの柔らかなカラーなので、フェミニンコーデとよく合います。#19出典:byBirthこちらは、少しベージュがかったピンクカラー。ローズのドライフラワーを想わせる、お肌なじみの良いピンクベージュです。オフィスメイクにもよくマッチします。オンオフともに使いやすく、少し雰囲気のあるコーデからきちんとコーデまでぴったり合う、シーンを選ばない万能カラー。Forencos(フォレンコス) ピュアブラッシャー/ベアブラッシャー1,980円(税込)出典:byBirthこちらは、ふんわりとしたソフトな色味を楽しめるチークです。ラメが配合されておらず、自然な血色感をプラスできますよ。さらりと頬になじむ繊細なパウダーが、お肌の気になる凹凸や毛穴、ベタつきもしっかりカバーしてくれます。ピュアブラッシャーは、ピュアなヌーディートーンによって、明るく澄んだお肌が叶うカラーバリエーションです。そしてベアブラッシャーは、まるで何もつけていないかのような、ナチュラルな血色感を演出できるカラーバリエーションです。出典:byBirthこちらのチークには、うさぎのしっぽをイメージした専用パフが付いています。チークを上手につけるのは意外と難しく、悩まれている方も多いのでは?このパフは、チークをつけたい箇所に優しくぽんぽんとのせるだけで、ふわっと柔らかく発色してくれます。濃すぎず薄すぎない、きれいなチークメイクにぴったりのパウダーがしっかり密着し、美しいチークメイクが簡単にできます。ピュアブラッシャー03 チャイ出典:byBirthこちらは、明るいミルクティーカラーです。クリアなオレンジベージュのような、柔らかく愛らしいカラー。ピュアブラッシャー04 エンジェル出典:byBirthそしてこちらは、透明感のあるミュートピンクです。落ち着いたピンクカラーですが、くすんで見えない、澄んだ印象のピンクです。「きちんと見え」が叶う、清楚な雰囲気を醸すカラーです。ベアブラッシャー01 ベイビー出典:byBirthこちらは、赤ちゃんのほっぺを想わせるベイビーピンクカラー。自然と頬が上気したように見える白みピンクです。ベアブラッシャー05 ラブローン出典:byBirthそしてこちらは、ほんのりと照れているような雰囲気を演出できるローズカラー。可愛らしさと大人っぽさが共存するラブリーなローズピンクです。ETUDE(エチュード) ピクニック ブロッサムチーク990円(税込)出典:byBirthこちらは、これからの春の季節にまさにぴったりのキュートな桜モチーフのチークです。お肌なじみがとても良く、自然な発色で桜色のふんわりした頬が叶います。シンプルな「ナチュラル見え」チークですが、繊細なパールが配合されているため、上品で華やかなツヤもプラスできます。チークを少しずつ重ねていくことで、好みの濃さに仕上げるのがおすすめ。カラーは、桜にちなんだネーミングとカラーバリエーションなので、春メイクを目いっぱい楽しみたくなること間違いなしです。ポーチに1つ入っているだけで気分が上がる、頬の自然な美しさを彩るカラーです。PK002 春風になびく桜出典:byBirthこちらは、満開の桜のようにふんわりした柔らかいピンクです。頬にナチュラルな血色感を与え、お肌トーンを明るく綺麗に見せてくれるカラーです。頬がふわっと自然に色づき、少し照れたような印象に。PK003 奥ゆかしい夜桜出典:byBirthこちらは、可愛いだけではない、少し深みのあるプラムピンクカラー。ブルベさんに特に似合う色味です。夜桜デートなど、少しムードのあるお出掛けのときにぴったり。気分も華やぐ春カラーチークで頬をふんわり彩ろうオトナ女子の皆さんにおすすめの春カラーのチークを韓国コスメから紹介しました。頬にサッとなじませるだけで、自然な血色感のある春メイクを楽しめます。頬を優しく染め上げたような、ふんわり発色のチークをぜひ試してみてくださいね!
2022年04月06日ヨーグルトは腸活におすすめの食品。実際に、毎日ヨーグルトを食べている方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、管理栄養士の筆者がヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。バリエーション豊富な食べ方を知ることで、飽きずに腸活が続けられるはず!ヨーグルトが腸活におすすめの理由ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などの“善玉菌”が多く含まれています。この善玉菌こそが、私たちの腸内環境を整える上で大切な役割を果たしてくれるのです。食品からとる乳酸菌やビフィズス菌は腸内にずっと留まるわけではないので、定期的に摂ることが大切とされています(※)。さらに善玉菌を構成している物質は、体の免疫機能を上げたり、血清コレステロール値を下げたりする効果も期待されていますので、健康のためにも積極的に摂りたいものですね(※)。ヨーグルトを選ぶポイントヨーグルトを選ぶ際には、糖分が少なめのものを選ぶようにしましょう。加糖タイプやフルーツがプラスされているヨーグルトよりも、無糖タイプの方がおすすめです。甘さが欲しいときは、はちみつや少なめの砂糖で味付けをしてみてください。糖のうちオリゴ糖は腸内の善玉菌を増やしてくれるため、オリゴ糖入りのシロップなどもうまく活用できるといいですね(※)。また、ダイエット中の方は、無脂肪や低脂肪タイプを選ぶことでカロリーを抑えることができますよ。意外な食べ方も!ヨーグルトのアレンジレシピ3選ヨーグルトと言えば、デザートやおやつとして食べることが多いかもしれませんが、実は食事としてもさまざまなアレンジができるのです。今回は、ヨーグルトのアレンジレシピを3つご紹介します。いつも同じような食べ方をしていて飽きてしまう方はぜひ参考にしてみてくださいね。1.ヨーグルトドレッシング【材料(作りやすい分量)】・無糖ヨーグルト:大さじ2・粉チーズ:小さじ2・オリーブオイル:小さじ1・塩:ひとつまみ・こしょう:少々【作り方】全ての材料をボウルに入れて、よく混ぜるだけで完成!【ポイント】オリーブオイルは分離しやすいので、最後に少しずつ加えながら泡だて器を使って混ぜましょう。シーザーサラダによく合うドレッシングですよ。2.鶏肉の味噌ヨーグルト漬け【材料(2人分)】・鶏むね肉:1枚・無糖ヨーグルト:大さじ2・味噌:大さじ2・砂糖:小さじ2・サラダ油:小さじ2【作り方】1.鶏むね肉にフォークで全体的に穴をあけ、砂糖をすりこむ。2.1をポリ袋に入れ、味噌とヨーグルトを入れて全体にもみこみ、冷蔵庫で2時間~一晩置く。3.味噌とヨーグルトは軽くふきとり、サラダ油を入れて熱したフライパンで、鶏むね肉を焼き色が付くまで中火で焼く。4.焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火に設定。中に火が通るまで5~7分焼く。5. 鶏むね肉を食べやすい大きさにカットして盛り付けたら完成!【ポイント】砂糖の糖分が気になる方は、みりんに代えてもOK。ヨーグルトと味噌という発酵食品の組み合わせで腸活にもぴったりなレシピです。3.水切りヨーグルトのティラミス風【材料(1人分)】・無糖ヨーグルト:大さじ5・砂糖:大さじ2・レモン汁:小さじ1・インスタントコーヒー:小さじ1・ビスケット:2枚・ココアパウダー:適量【作り方】1.ボウルの上にザルとキッチンペーパーを載せ、ヨーグルトも載せてラップをし、一晩置く。2.1で水気を切ったヨーグルトに砂糖、レモン汁を加えて混ぜる。3.ビスケットはポリ袋に入れて麺棒などで叩き細かくする。4. インスタントコーヒーにお湯小さじ2を加えて溶かし、デザート用の容器にビスケットを入れて、コーヒーをしみ込ませる。5. 2のヨーグルトを4の容器に入れて、ココアパウダーを振りかけたら完成!【ポイント】ヨーグルトは、上から重しを載せると1時間くらいで水切りができます。また、よりなめらかな食感にしたい場合は水切りを短時間にするといいですね。砂糖の糖分が気になる方は、代わりにはちみつなどの甘味料を使って甘さを調節してみてください。ヨーグルトのアレンジで楽しく腸活ライフを!腸の調子を整えるためには、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌を毎日摂り続けたいところ。今回ご紹介したヨーグルトの摂り方のポイントやアレンジレシピを参考にして、健康的な習慣を実践してみてくださいね。【参考】※厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康©hiroyuki nakai/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2022年03月31日息子さんを育てている、晴(@akaaokiiro_)さんがTwitterに投稿した、『マクドナルド』のセットメニューの食べ方が話題となっています。この日、晴さんが息子さんのために購入したのは、『チキンマックナゲットハッピーセット』。ナゲットとドリンクのほか、サイドメニューにはポテトを選びました。息子さんに、車内で食べさせたかった、晴さん。3品もあると、テーブルのない車内で食べるのは難しいものです。しかし、晴さんは、画期的な方法を編み出しました。こうやって息子に渡せば、車内でもハッピーセットを食べてもらえる!19万件もの『いいね』が寄せられている、食べ方がコチラです!こうやって息子に渡せば、車内でもハッピーセットを食べてもらえる✨ナゲットの箱の穴ってこのためにあるんかな!? pic.twitter.com/Kyib3yrmzi — 晴 (@akaaokiiro_) March 29, 2022 『マクドナルド』のナゲットの箱には、フタと本体のつなぎ目に、穴があります。grape編集部でも試してみました。ポテトSサイズなら、フタの部分に収まります。晴さんは、ナゲットの容器をドリンクのストローにセットし、フタの部分にポテトを投入したのです!晴さんの息子さんは、車内ではドリンクの部分を足で挟み、上手に食べていたとのこと。注意点として、完全に固定されているわけではないので、ナゲットの容器がくるくると回る可能性があります。また、子供にとっては重いため、落とさないよう気を付ける必要がありそうです。注意しながら食べなければなりませんが、車内で食べる時には便利な食べ方ですよね。この投稿には、さまざまな声が寄せられました。・これは目からウロコだわ!今度やってみよー!・天才現る!ナゲットの箱に穴が開いていたなんて知らなかった。いいことを知ったわ。・僕はこの方法で食べていましたよ!家で映画を見ながら食べる時など、おすすめ!・親がいちいち袋から取り出して渡さなくていいし、子供も楽しんでくれそう。素敵な方法だ!『マクドナルド』でセットメニューを頼んだ時に、試してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年03月31日書籍『世界で一番美しいクラゲ図鑑』が、2022年4月6日(水)より発売される。世界の海で撮影された「神秘的なクラゲ」写真『世界で一番美しいクラゲ図鑑』は、神秘的なクラゲの姿を写真に収めた書籍。夜の海や深海など、世界中の暗い海に浮遊するクラゲの姿を幻想的に捉えている。書籍内では、羽衣をまとった天女のように美しい「アトランティックシーネットル」や、濃紫色や黒色のボディの妖艶な「ブラックシーネットル」など、国内外に生息するクラゲを紹介。制作を手掛けたのは写真家・水口博也。写真は、クラゲ研究者であり写真家の戸篠祥の作品を中心に、ダイバーたちが撮影した写真を含む、300点近くを大判で掲載する。クラゲ水族館として知られる山形県の加茂水族館、新江ノ島水族館、名古屋港水族館、サンシャイン水族館なども協力しているため、クラゲのユニークな情報も満載。“見応えのある”見て読んで楽しい図鑑となっている。【詳細】書籍『世界で一番美しいクラゲ図鑑』2,970円発売日:2022年4月6日(水)仕様:AB判、160ページ編著者:水口博也、戸篠祥発行元:株式会社 誠文堂新光社
2022年03月25日“寝ても疲れが取れない”“化粧品を変えても肌の調子が上がらない”など、オトナ女子の健康と美容にまつわる悩みは尽きないもの。でも、“年だから”と諦めてしまえば老化は進む一方です。そこで今回は食習慣の見直しの一つとして、肉料理のとり方についてアンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。老化防止・疲労回復に効く肉とは?食肉とひと口に言っても牛・豚・鶏などいろいろな種類がありますが、アンチエイジングに効くのは、ズバリ「鶏むね肉」だと黒田先生は言います。「食肉は生のときの色で赤身肉と白身肉に分けられます。牛・豚・羊などは赤身肉、鶏むね肉は白身肉です。日本人は消化酵素の分泌が少ない民族のため、肉を消化するのに内臓に大きな負担がかかることがわかっています。特に赤身肉は負担が大きいため、極力減らして、白身肉を中心にとれば体への負担を少なくすることができます。食肉はほかの食べ物と比べて、さまざまな体調不良を引き起こす“遅延型アレルギー”を起こしにくいとされています。そのなかでも鶏むね肉は胃腸への負担が少ないという点で、私も積極的にとっています」(黒田先生)。さらに、鶏むね肉がアンチエイジングに効果的なのにはほかにも理由があるそうです。鶏むね肉に含まれる注目すべき成分は?活性酸素を抑える「イミダゾールペプチド」それは、鶏むね肉に豊富に含まれる「イミダゾールペプチド」という成分だそうです。「さまざまな試験研究により、イミダゾールジペプチドは活性酸素を抑える働きがあり、疲労軽減に効果があることがわかっています。イミダゾールペプチドは人間と同じように動物の筋肉の中にもあります。特に時速100km近くで泳ぎ続けるかつおやまぐろ、数千kmも不眠不休で飛び続ける渡り鳥など鳥類の筋肉の中に多く含まれているので、その強靭な運動能力を支えている物質と考えられています。また、活性酸素を抑える働きがあるため、疲れにくくするとともに、体や肌を若々しく保つ効果もあります。イミダゾールペプチドの一つであるカルノシンには、体内に過剰な糖分とたんぱく質が結合してできる、老化促進物質である「AGEs(エイジズ)」が作られたときに、その蓄積を抑える効果があるとされているためです」(黒田先生)イミダゾールペプチドの効果的なとり方は?水分を閉じ込めて調理する蒸し鶏がおすすめ鶏むね肉はパサパサして苦手、という方も多いのではないでしょうか。おいしく、栄養を損なわず食べるのにはどんな方法が良いのでしょうか。「イミダゾールペプチドは筋肉の中に含まれているので、どんな食べ方でも良いのですが、おすすめは蒸し鶏です。肉に水分を閉じ込めて調理するのでふっくらおいしくできますし、栄養分も逃しません。蒸したときに出る汁も一緒にとってほしいですね。チキンカツやソテーはおいしいですが、老化の原因となる糖化を促進するためアンチエイジングという観点からは効果が落ちてしまいます」(黒田先生)。ただし、いくら鶏むね肉が健康と美容に良いからと毎日とるのは良くないそうです。「一般的にバランスの良い食生活を、と言われますが、それはどんな食品にも良い面と悪い面があるため。たんぱく質をとるときは魚や大豆製品などもバランスよく取り入れましょう」(黒田先生)まとめイミダゾールペプチドという成分、皆さんは知っていましたか? 鶏むね肉は高たんぱく低カロリー、ということは知っていたのでヘルシーなイメージがありましたが、さらに疲労回復・老化防止の効果があったとは! 食生活の見直しにぜひ役立ててみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年03月04日『図鑑LIVEグミ ドリンク』カバヤ食品株式会社(本社:岡山市、代表取締役社長:野津 基弘)は、「学研の図鑑LIVE」監修の新商品『図鑑LIVEグミ ドリンク』を、2022年3月8日(火)に発売しますので、お知らせします。発売する商品は、男女問わず多くの子どもたちから愛され続けている大人気の図鑑「学研の図鑑 LIVE」の特長の1つであるAR(拡張現実)対応の絵柄をグミの個包装デザインにすることで、おやつの美味しさに加え、楽しく学べる要素を付加した商品です。※この商品は「株式会社学研プラス」とのライセンス契約により、カバヤ食品株式会社が製造・販売するものです。図鑑LIVEグミドリンク商品特長1.大人気の図鑑「学研の図鑑 LIVE」とコラボレーションしたグミです。2.グミの味は、定番の3種類のドリンク味のアソートです。お子様でも食べやすい、優しい味わいのコーラ味、レモンソーダ味、ソーダ味です。3.包装は個包装タイプを採用しており、ご家庭での保存や携帯にも大変便利です。大容量の150g 入り(個包装込み)。4.楽しく学べるAR対応デザインです。専用アプリを起動し、個包装のデザインにお手持ちのスマートフォンをかざすと生き物たちの動くAR(3D CG)が出現します。5.個包装デザインは、生き物の画像がプリントされた通常デザイン9種に加え、スマートフォンで読み取るまで何の生き物が出てくるか分からないランダムデザイン3種をご用意しております。それぞれのランダムデザインからは複数の生き物のARが出現します。6.ARは、拡大・縮小、画像や動画の撮影、保存が可能です。生き物を色々な角度から観察することができるため、お子様が楽しく学ぶことができます。また、親子のコミュニケーションツールとしても最適です。遊び方遊び方※上記は2021年10月1日現在の情報です。※スマートフォンアプリ「ARAPPLI(アラプリ)」のOS対応はiOS:13以降(iphone8以降を推奨)Android:7以降となります。※タブレット端末動作保証外です。商品概要商品名図鑑LIVEグミドリンク種類別名称グミキャンディ内容量150g(個包装込み)価格オープン価格発売日2022年3月8日(火)図鑑LIVEグミドリンク『学研の図鑑LIVE』について『学研の図鑑LIVE』(学研プラス)『学研の図鑑LIVE』(学研プラス)は、ハイクオリティな写真や最新の情報を満載した、本物よりも本物を観察できる図鑑です。英国BBCほか制作のDVDつきで、スマートフォンで3DCGやAR動画を楽しむこともできます。2022年2月現在、27巻刊行しております。『学研の図鑑LIVE』ブランドページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月01日朝ごはんの定番、目玉焼き。シンプルゆえに、作り方、食べ方にこだわりや、アレンジのしがいがあると言えるかもしれません。20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に目玉焼きに関するアンケートを実施しました。みなさんは、目玉焼きに何をかけますか。最も多かったのは…!女性約200人に聞いた「目玉焼きのこだわりアレンジ」【アンアン総研リサーチ】20代~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に聞いた「目玉焼き」について。スタートはこのストレートな質問から。Q.目玉焼きは好きですか?約7割が「はい」と回答。多くの女性に好まれていることがわかります。続いての質問は…。Q.どんな目玉焼きが好きですか?「半熟」「固め」「両面焼き」「その他」と4つの選択肢から選ばれたのは、ぶっちぎりで「半熟」。9割を超える女性が支持しています。残りの1割弱は「両面焼き」で、「固め」「その他」はゼロでした。半熟は、なんといっても“トロトロ”感がポイントですよね。これをどのように食べるかでいろいろなこだわりがありそうです。それは後でど~んとご紹介しますね。それでは、メインテーマとなる「目玉焼きに何をかけるか」についての結果を発表。まずは、ざっくりとした回答から。Q.目玉焼きに何をかけて食べますか?「醤油」、「塩コショウ」、「ソース」、「ケチャップ」、「マヨネーズ」、「何もつけない」、「その他」の5つから選んでもらいました。結果は醤油派と塩コショウ派に大きく分かれ、軍配は醤油派に上がりました。ソース、ケチャップ、マヨネーズはなんとゼロ。ちなみにその他は、「マヨネーズとハーブ」(29歳・会社員)、「ベーコンとセットで焼いていて、味付けは特にせずベーコンの塩味だけです」(28歳・会社員)、「トリュフ塩」(34歳・会社員)といったコメントがありました。では、これらをどのようにして食べるのでしょうか。お醤油派、塩コショウ派、その他の3つに分けて、みなさんのこだわりや醤油+αのアレンジテクを詳しくお伝えします!お醤油派「お醤油(東北の出汁入りのお醤油なので普通のより甘め)をかけて、すぐに黄身を割ってそのまま口に運び、そのあとすぐにご飯も口へ!ほんとはご飯の上に目玉焼きを乗せたい(笑)。やっぱりこれがいちばん美味しいです!」(31歳・会社員)「半熟の黄身を少し潰して、そこに醤油を数滴。醤油+黄身を広げながら食べます」(34歳・会社員)「半熟の黄身を割ってそこに醤油を垂らして混ぜて、そこに白身をつけて食べる!」(29歳・自営業)「醤油をかけて、白身と黄身どっちも一緒に口に入るように折り畳んで食べる」(33歳・デザイン)「醤油×マヨネーズが定番です!」(29歳・自営業)「醤油と塩胡椒がベストです」(31歳・会社員)「先にカリカリの白身を食べて、最後に半熟の黄身を崩したタイミングでとろとろの部分に醤油を垂らして混ぜて食べる」(28歳・経営者)「半熟の目玉焼きに醤油をかけます。先に白身を半分だけ食べ、残り半分は崩した黄身と混ぜて食べます」(35歳・自営業)「半熟の目玉焼きをご飯の上に乗せて、黄身を割って、醤油を垂らして食べる」(34歳・会社員)「半熟卵にウィンナーや野菜をつけて食べる」(34歳・会社員)「固めの目玉焼きに醤油を垂らして食べます」(31歳・会社員)「両面焼きでやや固めにして醤油を少し垂らして食べるのがいいです」(29歳・自営業)やはり半熟の黄身は潰す、広げるのが定番。それをご飯や白身、なかにはウィンナーや野菜といったものに絡めて食べるのが、多くの人がやっている目玉焼きルーティーンのよう。黄身の何とも言えない甘みとコク、たまらないおいしさですよね。塩コショウ派「半熟の目玉焼きの黄身を潰して白身部分と一緒に食べる」(34歳・会社員)「半熟の卵に塩コショウをして、ぐちゃぐちゃにして食べます」(34歳・会社員)「塩コショウをした目玉焼きとチャーシューを一緒に食べます」(36歳・派遣)「焼く時に塩コショウを振って、そのまま食べます」(29歳・会社員)「白米の上に乗せて一緒に食べる」(31歳・会社員)醤油派の方の食べ方と同じようコメントが集まりました。こちらのほうがさっぱり&スパイシーですよね。固定ファンも多そうですが、気分に合わせて選ぶ人も一定数いそうです。その他「トーストに目玉焼きを乗せ、全体的にトリュフ塩をかけていただく」(33歳・デザイン)「とろとろの黄身に出汁醤油を垂らして混ぜ、そこに白身をディップして食べます!」(29歳・自営業)「一番いいのは下にベーコンかハムをひいて目玉焼きを焼くことです。白身に味が移ってめっちゃおいしいです。食べ方は、塩をかけて白身から食べます。残った黄身は、周りに誰もいないなら黄身にチュウするように口を当てチューっと吸います(笑)。人がいるならひと口で食べちゃいます」(28歳・会社役員)目玉焼きに合わせる主食は、ご飯の声が多いですが、やはりパンも健在。しかも、塩トリュフをかけるとは、一気にリッチ感が増しますね。また、出汁醤油というのも意外な発見であり、ベーコンやハムというお肉のうまみを目玉焼きに染み込ませるテクというのも、何気なく一緒に焼いていたけど、なるほど、と参考になった人も多いのではないでしょうか。そして最後の黄身をチュ―っと吸う食べ方!わかる~!と共感の声が聞こえてきそうです(笑)。以上、女性約200人に聞いた「目玉焼きのこだわりアレンジ」でした。半熟卵、特に黄身の人気が絶大でしたね。いろいろなものに絡めて幸せになりましょう。©GMVozd/Getty Images文・田中亜子
2022年02月23日新型コロナウイルスの影響でおうち時間が増え、体重増加や健康診断の結果が気になっている方も多いのではないでしょうか。中でも、食べすぎやお酒の飲みすぎに関連するのが尿酸値です。尿酸値が高い状態を放置してしまうと、痛風発作や尿路結石症の発症リスクとなります。今回は、尿酸値が気になる方の食事のポイントをわかりやすく解説します。尿酸値が高くなる理由そもそも尿酸とは、プリン体という物質から作られる老廃物で、通常は尿から排泄されます。何らかの原因で尿酸がうまく排泄されなかったり、尿酸が多く作られてしまったりすることで、体内に尿酸が増えてしまうことが尿酸値を高くする原因です。これには遺伝的な要因のほかに、食べすぎ、プリン体を含む食べ物のとりすぎや、お酒の飲みすぎ、運動不足などの生活習慣が関連しています。尿酸値を下げるには、体内で尿酸が過剰に作られないようにする、また適切に排泄されるよう、食事を中心とした生活習慣の見直しが大切です。尿酸値が気になる方の食事のポイント5つ尿酸値を下げるには、食べ物の工夫のほかに、肥満が尿酸値を高くすることがわかっているため肥満の改善も必要です。食事のポイントを5つ、詳しく解説します。1.プリン体の摂りすぎに注意するプリン体は体内で尿酸の材料となるため、プリン体を含むものの食べすぎにより尿酸値を高くしてしまいます。プリン体は、肉類、魚介類、内臓類、魚の干物などにとくに多く含まれます。これらのものをよく食べる方は、量や頻度を控えるようにしましょう。2.ビールなどのアルコール飲料は控えめにするビールだけでなく、アルコールを含む飲料は控えめにしましょう。ビールはプリン体を含み、アルコール飲料の中で最も痛風発症のリスクを高めます。尿酸値が気になる方は、できる限りビールは控える方がよいでしょう。ただし、ビールだけを避ければOKというわけではありません。アルコール自体が体内のプリン体分解を亢進させ、尿酸が作られてしまうため、ビールに限らずアルコール飲料の飲みすぎには注意が必要です。具体的な量は、日本酒なら1合、もしビールを飲みたい場合は350~500ml程度が目安です。ノンアルコール飲料なども活用し、飲みすぎないよう対策しましょう。3.果糖のとり過ぎに気をつける果糖は代謝されるときにプリン体分解を亢進させるため、尿酸値を上げてしまいます。甘いお菓子、清涼飲料水、果物ジュースは控えめにしましょう。果糖は果物に含まれますが、果物がダメというわけではありません。果物は食物繊維やビタミン、ミネラルの補給源となるため、適量であればむしろ積極的にいただきましょう。気をつけたいのは砂糖を使った菓子類や、清涼飲料水、果物ジュースのとり過ぎです。砂糖(ショ糖)は体内で分解されると果糖になります。また清涼飲料水などに使われる「果糖ぶどう糖液糖(ぶどう糖果糖液糖)」には果糖が含まれています。間食は果物やナッツなどに置き換え、水分は無糖のものを選ぶなどの工夫をしましょう。4.肥満の方は減量を目標にする肥満のある方は、減量することで尿酸値の低下が期待されます。脂っこい食事は控えて野菜たっぷりの食事を心がけることや、先ほどお伝えした菓子類や清涼飲料水などを控えることで、摂取エネルギーを減らせるよう工夫しましょう。また適度な運動も大切です。尿酸値が気になる方には、ウォーキング、軽いジョギングやサイクリングなどの軽い有酸素運動が勧められています。食事とあわせて運動も取り入れ、減量できるよう取り組んでみましょう。5.水分をしっかりととる尿酸は尿に溶けて排泄されるため、尿量をしっかり保てるよう、水分をしっかりととることが大切です。水分をしっかりとることにより、尿路結石症の予防に効果が期待されています。具体的には、食事以外から2000ml以上が目安です。アルコール飲料や甘いジュースではなく、水やお茶などから水分補給するようにしましょう。食生活の乱れは尿酸値を高くする恐れがあるだけでなく、血糖値やコレステロール値、血圧などにも影響してしまう場合があります。おうち時間を楽しみながらも、できるところから対策していきましょう。 【参考・参照】日本痛風・核酸代謝学会高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン第3版高尿酸血症・痛風Minds版やさしい解説<>(最終閲覧日:2021/10/04) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2022年02月20日とっておきのこの食べ方なら太らない2月10日、7000人以上の指導実績があるダイエットカウンセラーの新刊『お酒を飲んでも太らないうまい食べ方』が青春出版社の青春文庫として発売された。192ページで定価は869円(税込)である。著者は管理栄養士で、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事の伊達友美(だてゆみ)氏であり、同氏には既刊の著作『図解 23時から食べても太らない方法』『カロリー減らして体重減っても「キレイ」になれないのはなぜか』『伊達式 若返る食べ方』などもある。やせるための栄養を積極的に「プラス栄養メソッド」長く続く新型コロナウイルスの影響により、飲み会などは減ったが、自宅での飲酒は切り上げ時がわからなくなり、ついつい飲酒量が多くなってしまいがちである。飲酒は太る原因になるが、伊達氏は「美味しいお酒を楽しみながらやせていく食べ方」もアドバイスしている。同氏はなかなかやせられない原因を「栄養不足」だとして、ダイエットの常識となっているカロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂る「プラス栄養メソッド」を提唱。新刊では、飲んでも太らない食べ方を紹介する。なお、青春出版社は2009年に同氏による新書『飲んでも太らない秘密の習慣』を発売しており、新刊はその内容に新しく加筆、修正を行った文庫版となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※お酒を飲んでも太らないうまい食べ方 - 青春出版社
2022年02月16日年下の男性って、独特の魅力があるものです。若々しさ、わんぱくな食べ方……時折見せる男らしい表情に魅了されるオトナの女性たちは少なくないようです。そこで今回はとくに運命が強くこもっている名前の頭文字から、そんな年下の男性にモテモテな「年下キラー」を占ってみました。ランキング形式で、TOP3のご紹介です。例:すず→さ行、ほのか→は行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ 3位…頭文字か行の女性男性にかぎらず、基本的に誰に対しても優しい気配りをできるのが、か行の女性。なんでも許してくれそうな包容力も備えているようですね。その柔らかい笑顔を見るだけで、年下男性はメロメロになるでしょう。か行の女性も、相手が年下だと思うと、優しい気持ちが倍増してしまい、「優しいお姉さん」オーラがあふれてくるはず。上から目線になることもなく、包み込むような接し方をするので、年下男性のメロメロ度がますますアップしそうです。■ 2位…頭文字さ行の女性さ行の女性は、自分をコントロールするのがうまい傾向にあります。基本的に自制心は強めで、クールでかっこいい印象を持建てることも多いようで、年下男性は当たり前のようにメロメロになるでしょう。その気になったら、年下の彼氏候補がよりどりみどりな状態になるかもしれません。■ 1位…頭文字は行・ま行の女性男性をメロメロにさせるフェロモンをもともと持ち合わせている、は行・ま行の女性。年下男性にとっては、いろいろと我慢できないレベルの大人の色気を醸し出していることもあるようです。それが直球で打ち込まれたら、メロメロを通り越して、すっかり骨抜きにされてしまう可能性も高いでしょう。年下君にはあまりフェロモンを浴びさせないように、注意が必要かも。■ 年下男性をメロメロに…♡まずは自分のメロメロフェロモンを駆使して、年下彼氏をゲットしてみましょう!相手が年下だと、両思いになってからも、彼をもっともっとメロメロにさせたくなっちゃうかもしれませんね。他の名前の女性のメロメロ要素も参考にしながら、彼をますますゾッコンにさせてみてください。(瀧天貴/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月12日“アーモンド”の効果・効能とは出典:byBirthアーモンドには、リノール酸やオレイン酸の他、不溶性食物繊維やビタミンE、ビタミンB2、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。ビタミンEは、老化の原因となる活性酸素を取り除く働きがあるため、血管や肌などの老化を予防し、健康や美容に役立つことで知られています。また、ビタミンB2は脂肪を燃やしてエネルギー代謝をアップさせたり、新陳代謝を良くする働きがあるため、肌や髪、爪の健康に役立ちます。不溶性食物繊維は、腸内で水を吸って膨らみ、腸を刺激するため、腸の動きが良くなって排便が促されます。便秘が続くと肌が荒れる原因になります。腸に便がいつまでもとどまっていると、有害物質がつくられ、悪玉菌が増えてしまいます。有害物質は体内に吸収されて、血液にのって全身をめぐります。一部は汗となって肌の表面に現れますが、それが刺激となって、肌が荒れると考えられます。そのため、スムーズな排便は、肌のコンディションを良く保つためにも大切なことだといえます。上記の内容から、アーモンド単体でも肌に良い影響をもたらすことが分かりますね。アーモンドの食べ方や選び方にも意識を向け、さらに美肌づくりに役立てましょう。美肌づくりに◎アーモンドの食べ方&選び方1日23粒を目安に出典:byBirthアーモンドは一粒が小さく、つい食べ過ぎてしまいがち。ですが、アーモンドには脂質も多く含まれているため、食べ過ぎはカロリーや脂質の摂りすぎになり、肌が荒れる原因となる可能性があります。アーモンドの美容・健康効果が得られる目安は、アメリカでは「1日23粒」とされているため、参考にしましょう。“素焼き”を選ぶ出典:byBirthアーモンドに塩味や甘みをつけたりしたものも売られていますが、「味がついていない」「素焼き」のものを選ぶようにしましょう。余計なエネルギーや糖質、塩分、添加物の摂りすぎを防ぎ、肌を健やかに保つことができます。アーモンドは硬く歯ごたえがあり、よく噛む必要があるのでダイエットにもなりますよ。もの足りない場合は、素焼きアーモンドにきな粉やはちみつをかけて、自分好みの味にしていただきましょう。きな粉のたんぱく質やイソフラボン、はちみつのオリゴ糖や、美肌効果があるナイアシンも摂取できて、一石二鳥ですよ。アーモンドスライスを利用する出典:byBirthアーモンドスライスを利用すれば、サラダのトッピングや、魚の衣に混ぜ込んで使うなど、料理にも手軽にアーモンドを取り入れることができます。パプリカやブロッコリーなど、ビタミンCが豊富な野菜と組み合わせれば、美肌効果抜群のサラダになりますよ。スーパーの製菓コーナーなどに置かれていることが多いため、チェックしてみてください。他の抗酸化作用をもつ食材と組み合わせるアーモンドに含まれるビタミンEは、他の抗酸化作用をもつ成分と摂取すると、その効果がより高くなります。パプリカやブロッコリー、レモンなどに含まれるビタミンCや、にんじんやほうれん草などに含まれるβカロテンなどは抗酸化作用をもつため、アーモンドと組み合わせていただきましょう。ヨーグルトと組み合わせる出典:byBirthアーモンドに含まれる食物繊維は、腸内で善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがある「プレバイオティクス」です。一方、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、乳酸菌そのものが体内に滞在することで腸内環境を整える「プロバイオティクス」です。それぞれ単独でも腸内環境を整えるのに効果的ですが、組み合わせて摂取すると「シンバイオティクス」といい、その効果を最大限に発揮させることができるのだそう。腸内環境を整えることは、肌のコンディションを整えることにもつながるので、「ヨーグルト × アーモンド」を朝食や間食に食べてみてはいかがでしょうか。はちみつと組み合わせる出典:byBirthはちみつには、ビタミンやミネラル類が豊富に含まれています。中でも、亜鉛は新陳代謝を活発にする働きがあるため、肌のターンオーバーを促して美肌づくりに役立ちます。また、粘膜や皮膚を健やかに保つ働きをもつ「ナイアシン」も含まれているため、はちみつもアーモンドと同じく美肌効果が期待できる食べ物です。「アーモンド × はちみつ」の組み合わせで相乗効果が期待できますよ。味の相性も良く、はちみつの甘みで疲れもとれるので、間食におすすめです。いかがでしたでしょうか?若々しい肌づくりに役立つアーモンド。食べ過ぎはもちろんNGですが、食べ方や選び方を工夫して、アーモンドの美肌効果を最大限に得られると良いですよね。ぜひ、参考にしてみてください。
2022年02月10日書籍『ダニエル・アーシャムのポケモン図鑑』が、2022年2月4日(金)に全国書店、ポケモンセンター、NANZUKA UNDERGROUND(神宮前)などで発売される。“ポケモン”が題材、ダニエル・アーシャム初の日本語版作品集『ダニエル・アーシャムのポケモン図鑑』は、アーティスト ダニエル・アーシャム×ポケモン(Pokémon)がコラボレーションしたアートプロジェクト第3弾「A Ripple in Time / 時の波紋」の全貌を記録した作品集だ。“フィクションとしての考古学”をテーマに制作活動を続けるダニエル・アーシャムが、子供の頃からずっと特別な存在であったポケモンをモチーフに、初となる日本語版作品集を完成させた。全91作品を収録本書籍に収録されているのは、ピカチュウ、イーブイなど24種の彫刻ドローイングや、ペインティングといった91作品。“1000年後に発掘された”ポケモンをイメージしたユニークな作品の数々を、あらゆる角度から楽しむことができる。貴重なインタビュー記事もまたダニエル・アーシャム本人と、テレビアニメ『ポケットモンスター』シリーズに携わってきた湯山邦彦監督のインタビューも特別に掲載。アーシャムと湯山監督のコラボレーション制作が実現したショートアニメ作品『“A Ripple in Time” by Pokémon x Daniel Arsham』(※)における制作舞台裏が語られている。※2022年2月に東京・神宮前のNANZUKA UNDERGROUNDで展示。【詳細】書籍『ダニエル・アーシャムのポケモン図鑑』3,500円発売日:2022年2月4日(金)展開場所:全国一般書店、展覧会「A Ripple in Time / 時の波紋」の一部会場(NANZUKA UNDERGROUND、NANZUKA 2G、3110NZ by LDH、草月会館 草月プラザ、六本木ヒルズ 66プラザ)、全国のポケモンセンター、ポケモンセンターオンライン、ネット書店※販売情報の詳細は、展覧会「A Ripple in Time / 時の波紋」特設サイトを参照。発行:カルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社発売:美術出版社仕様:192ページ、B5判変型©2022 Pokémon. ©1995-2022 Nintendo/ Creatures Inc./ GAME FREAK inc.©Daniel Arsham, Courtesy of Nanzuka©Culture Convenience Club, 2022©Nintendo・Creatures・GAME FREAK・TV Tokyo・ShoPro・JR Kikaku ©Pokémon
2022年02月05日自分の思わぬ一面が発見できることもあっておもしろい心理テスト。今回は好きなお餅の食べ方でわかる、あなたの恋愛観をチェックします。自分がどのような恋愛をする傾向にあるのか知ると、恋愛での失敗を減らせるかもしれませんよ◎何味にする?お餅を食べようと思い立ったあなたは、食べ方で悩んでいます。次の4つのうち、あなたはどんな味を選びますか?きなこ餅あんこ餅磯部焼き砂糖醤油きなこ餅好きなお餅の食べ方を聞かれて、「きなこ餅」を選んだあなたは、恋愛に対して少し夢見がちかも?好きな人ができると気持ちが先走って、彼と付き合った後のことを妄想してしまうことも多いのではないでしょうか。とにかく恋愛に対して情熱的なので、すてきな恋をする可能性が一番高そう♡恋愛成就への近道は、彼の発言や行動をよく観察することです。あんこ餅好きなお餅の食べ方を聞かれて、「あんこ餅」を選んだあなたは、恋愛よりも趣味や仕事を大切にしがちです。自分の好きなものや、これだ!と思ったものに対して、一直線に情熱を注ぐあなたなので、すでに大事にしている趣味や仕事がある場合は、恋愛よりもそちらを優先してしまうことが多いのかも。そんな風に、物事に真剣に取り組むあなたの姿に魅力を感じている人は、もしかしたらすでに出会っていて、近くにいるのかもしれませんよ♡磯部焼き好きなお餅の食べ方を聞かれて、「磯部焼き」を選んだあなたは、すこし恋愛に対して臆病かも?傷つくことを恐れるあまり、なかなか恋愛に積極的になれないことも多いのではないでしょうか。優しい心を持つあなたは、自分が傷つくのを恐れると同時に、誰かを傷つけてしまうことも恐れているようです。ほんの少し勇気を出して歩み寄ることを意識すると、すてきな恋愛ができるはず♡砂糖醤油好きなお餅の食べ方を聞かれて、「砂糖醤油」を選んだあなたは、目移りしやすいタイプです。それは恋愛だけでなく、なにかを選択するときには悩んでしまうことが多いのではないでしょうか。周りの意見に左右されると、選択に失敗してしまうので、あなたにとって本当に必要なものは何なのか、冷静に考えることで本当の幸せにグッと近づけそうです♡あなたの恋愛観は?好きなお餅の食べ方でわかる、あなたの恋愛観をご紹介しました。納得の結果だった人も、驚きの結果だった人も、心理テストの結果を活かしてすてきな恋愛をしてくださいね♡(監修:NOTE-X)"
2022年01月13日新年は、「お刺身」を食べる機会の多かった方もいらっしゃることでしょう。魚の一番シンプルな食べ方がお刺身ですよね。そして私はお刺身が大好き。手軽さも兼ねて夕食は刺身丼ということもよくあります。そんな私が最近、お刺身の新たな食べ方に出合いました。・脂と油で相性抜群!トロンとしたなめらかな食感に一般的に、お刺身は醤油とわさびで食べることが多いと思います。でも、今が旬のブリの刺身をごま油と塩で食べてみたら…、これがおいしかった!脂ののったブリと油の組み合わせで、トロンとしたなめらかな食感に。またごま油の香り高さによって、以前焼肉屋のメニューにあったレバ刺しのような風味も感じます。主人とこの食べ方について話した結果、ご飯と一緒に食べるならやはり醤油が合いますが、サブのおかずやおつまみとしてであればごま油と塩の食べ方は非常に相性良し!ということに。ブリは良質な脂であるDHAやEPAを豊富にとれるのがメリットです。DHAは神経組織の材料となる成分で、不足は記憶力、集中力に影響を与えるとされています。また、EPAには血液を流れやすくしたり血栓(血のかたまり)を防いだりする作用があります。■やみつきになる!ブリの刺身レシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料 作りやすい量1回分>ブリの刺身(切り身) 適量ゴマ油 適量塩 適量<作り方>1、小皿にゴマ油を入れ、塩を溶く。2、(1)にブリをつけていただく。DHAやEPAは煮たり焼いたりすると流れ出てしまうことがありますが、お刺身であればこれらの損失はなし。効率よく栄養素を摂ることができるのも、お刺身の良いところですよ。
2022年01月13日オトナの女性特有の魅力に心をつかまれる男性が多いようです。その魅力は外見だけではなく、内面によるものが大きいのだとか。今回は、男性に「オトナの女性の魅力」を聞いてみました。素敵なオトナの女性を目指すためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。■ 落ち着いていて上品「落ち着いたトーンで会話ができる女性は魅力的だと思いますね。笑い方も上品で素敵な人が多い気がします」(27歳男性/公務員)「聞き上手な女性は話していて心地いいです。自分のことをあまり話さないので、もっとその人のことを知りたくなりますね」(26歳男性/メーカー)女性の「色っぽさ」は、落ち着きに表れるといっても過言ではないようです。上品な振る舞いには、ゆったりとした所作が欠かせません。話し方はゆっくり、細かな動作はていねいにやることを心がけるといいでしょう。自分のことを話しすぎず、適度に出し惜しみをすることで、「もっと知りたい」という気持ちを掻き立てられるはずですよ。■ 自然な美しさがある「隣に座られたときに、いい匂いがする女性にはドキッとしますね」(28歳男性/SE)「濃い化粧よりも、ナチュラルメイクで肌がきれいな人が好き。プルプルの唇にも目がいっちゃいます」(23歳男性/広告)オトナの女性といえば、少し濃いめのメイクを想像する方もいるかもしれません。しかし実際には、メイクよりも肌、自然な香りを好む男性が多いようです。足し算のイメージではなく、ベースを底上げした掛け算のイメージで魅力を増しましょう。ツヤっぽさの演出には、ハイライトやリップグロスを上手に活用するといいかもしれませんね。■ 経験豊富で気が利く「経験豊富な女性だと、会話も気が利いていて楽しいですね。知性があり堂々としているので、どこに連れて行っても安心できそうだなと思います」(35歳/自営業)年齢を重ねていくにつれ、さまざまな経験を積んでいく人が多いでしょう。その過程で多くの知識を身に着けることも。簡単に身に付くものではないからこそ、経験豊富な女性に心をつかまれる男性が多いのだとか。大きな出来事だけでなく、日常すべてを経験だと思うと、新しい発見があるかもしれませんよ。■ さらに上級者を目指して年齢を重ねることに抵抗がある方もいるかもしれませんが、さまざまな経験をしたからこその魅力もあるようです。さらに一歩進むには、それを上手に見せることを意識してみてはいかがでしょうか。ほかの人には出せないあなただけの魅力で、男性をとりこにしましょう♡(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月26日西洋音楽史大図鑑[目次]■はじめにケイティ・ダーハム■イントロダクション■初期の音楽1000~1400年■ルネサンス1400~1600年■バロック1600~1750年■古典派1750~1820年■ロマン派1810~1920年■ナショナリズム1830~1920年■近代1900~1950年■現代[本書について]はじめて真の「オペラ」を書いたのは誰だろう?記譜法のシステムの起源はどこにあるのだろう?作曲家はどのように交響曲を作曲するのだろう?本書はこのような疑問をはじめとする多数の疑問に答えるべく、重要な音楽作品と、それが西洋のクラシック音楽の発展に与えた影響を探って分析し、初期の単旋聖歌の誕生から現代のミニマリズムの発展とさらにその先を追う。本書は、伝説的な作曲家、そしてあまり知られていない作曲家による90以上の作品をわかりやすい言葉で詳しく解説し、図表やイラストも交えながら、クラシック音楽の創造と受容の背後にある鍵となる概念と壮大な思想を一歩ずつ解き明かしていく。質の高い図鑑や事典で有名なイギリスのDorling Kindersleyが発刊する「BIG IDEAS SIMPLY EXPLAINED」シリーズの一冊。クラシックをたまに聴く程度の人も、熱烈なクラシック・ファンでも、本書を読めば興味をひかれ、クラシック音楽に対する理解が深まるだろう。ページサンプル(40~41ページ)ページサンプル(130~131ページ)商品詳細西洋音楽史大図鑑定価:4,840円(10%税込)仕様:B5変型判/352ページ発売日:2021年12月27日ISBN:978-4-636-97833-9商品コード:GTB01097833 amazonにてご予約受付中! : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月15日株式会社創元社(所在地:大阪府大阪市、代表取締役社長:矢部敬一)は、『車両の見分け方がわかる!関東の鉄道車両図鑑』を刊行いたします。第1巻は「JR/群馬・栃木・茨城・埼玉・千葉・神奈川・伊豆の中小私鉄」をテーマに、2021年12月14日(火)に発売。第2巻は「大手私鉄/東京の中小私鉄」をテーマに、2022年2月に刊行予定。書影『車両の見分け方がわかる!関東の鉄道車両図鑑(1)』●関東で見られる現役車両の全タイプを網羅!本書は、いま関東で見られる、現役車両の全タイプを収録した車両図鑑の決定版です。各車両の性能諸元や走行路線はもとより、車両を識別するための外観的特徴やポイントをわかりやすく解説しています。第1巻「関東の鉄道路線図」より第1巻「JRグループ/在来線の特急・客車・事業用車」より●鉄道ファン必携の「車両を見分ける」ためのハンドブック第1巻には、JRグループ(東日本・東海・西日本・北海道・貨物)と、群馬・栃木・茨城・埼玉・千葉・神奈川および伊豆の中小私鉄、公営鉄道、計32社局の車両を収録。第2巻には、関東の大手私鉄9社と東京都内の中小私鉄・公営鉄道ほか計26社局(東京近郊で大手私鉄に接続する中小私鉄を含む)の車両を収録。鉄道ファン必携の「車両を見分ける」ためのハンドブックです。【第1巻目次】関東の鉄道路線図1、JRグループJR東日本/JR東海/JR西日本/JR北海道/JR貨物2、群馬の中小私鉄上信電鉄/上毛電気鉄道/わたらせ渓谷鐵道3、栃木・茨城の中小私鉄真岡鐵道/関東鉄道/筑波観光鉄道ひたちなか海浜鉄道/鹿島臨海鉄道4、埼玉の中小私鉄秩父鉄道/埼玉新都市交通5、千葉の中小私鉄銚子電気鉄道/いすみ鉄道/小湊鉄道京葉臨海鉄道/千葉都市モノレール舞浜リゾートライン/山万/流鉄6、神奈川の中小私鉄横浜市交通局/横浜シーサイドライン湘南モノレール/江ノ島電鉄/神奈川臨海鉄道大山観光電鉄/伊豆箱根鉄道大雄山線/箱根登山鉄道7、伊豆の中小私鉄伊豆急行/伊豆箱根鉄道駿豆線・十国峠鋼索線COLUMN鉄道車両メーカーの系譜1/鉄道車両メーカーの系譜2気動車とディーゼルカー/私鉄の電気機関車AGTとは?/鉄道車両メーカーの系譜3/モノレールの種類甲種鉄道車両輸送/箱根山の伊豆箱根鉄道鉄道車両メーカーの系譜4・・・・【第2巻目次(予定)】巻頭マップ1、関東の大手私鉄東武鉄道(含む野岩鉄道・会津鉄道)/西武鉄道/京王電鉄小田急電鉄/東急電鉄(含む横浜高速鉄道)/相模鉄道/京浜急行電鉄京成電鉄(含む芝山鉄道・北総鉄道・千葉ニュータウン鉄道)新京成電鉄/東京地下鉄(含む東葉高速鉄道・埼玉高速鉄道)2、東京の大手私鉄東京都交通局/ゆりかもめ/東京臨海高速鉄道/多摩都市モノレール首都圏新都市鉄道(つくばエクスプレス)/東京モノレール御岳登山鉄道/高尾登山電鉄第1巻「群馬の中小私鉄/わたらせ渓谷鐵道」より第1巻「栃木・茨城の中小私鉄/関東鉄道」より第1巻「埼玉の中小私鉄/秩父鉄道」より書影『車両の見分け方がわかる!関東の鉄道車両図鑑(2)』●監修者について来住憲司(きし・けんじ)1961年東京都生まれ。明石市在住。父の転勤に伴い、幼少期より西日本各地を転々とするなかで鉄道趣味に傾倒。リゾート関係の索道関連業務を経験、PC関係の業務を経て、鉄道ライターとして独立。Webライターやデジタルコンテンツ制作業務も務めた。著書:『通勤電車マル得読本 首都圏編』(共著、トラベルジャーナル)、『京都鉄道博物館ガイド』『車両の見分け方がわかる!関西の鉄道車両図鑑』『「見る鉄」のススメ 関西の鉄道名所ガイド』(いずれも単著、創元社)、『東京の地下鉄相互直通ガイド』(所澤秀樹氏との共著、創元社)、『鉄道手帳』(監修、創元社)、『全国駅名事典』(星野真太郎著、編集協力、創元社)ほか、鉄道雑誌への寄稿も手がける。●書籍情報書籍名:車両の見分け方がわかる!関東の鉄道車両図鑑(1)JR/群馬・栃木・茨城・埼玉・千葉・神奈川・伊豆の中小私鉄著者 :来住憲司判型 :四六判 188mm×128mm頁数 :288頁定価 :2,200円(税込)発売日:2021年12月14日(火)発行所:株式会社創元社●商品ページ(第1巻) ●創元社1892年創業。大阪は御堂筋の近く、本町と淀屋橋の間にある出版社。東京支店は神保町。C・G・ユングや河合隼雄などの心理学書、自己啓発書の原点と言われるD・カーネギー『人を動かす』、マニアック図鑑の先駆けである『世界で一番美しい元素図鑑』、世界一ユニークな単語集『翻訳できない世界のことば』など、人文書から自然科学系まで幅広いジャンルで出版活動を行う。●会社概要商号 : 株式会社創元社創立 : 1925年(大正14年)代表者 : 代表取締役社長 矢部敬一資本金 : 1,800万円事業内容: 出版事業、セミナー事業、学会事務局運営、書籍販売所在地 : <本社>〒541-0047 大阪市中央区淡路町4丁目3-6<東京支店>〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-2田辺ビルURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月14日