スーパーフードと呼ばれるくるみは、植物由来のオメガ3脂肪酸をはじめとする身体に良い栄養を手軽に朝食に取り入れられる食材です。新生活がスタートする4月におすすめする朝からおいしく栄養補給できるくるみを使った朝食レシピを、カリフォルニア くるみ協会の公式ウェブサイトで公開しています。( )4月おすすめレシピ「しっかりいい朝食の日」は、「し(4)っかりいい(11)朝食」と読む語呂合わせから、新学期のスタートや入園・入学、入社式など新しい生活が始まる忙しい4月に、いい朝食をとってもらうことを目的とした記念日です。カリフォルニアの太陽を浴びて育ったくるみは、ナッツ類の中で唯一豊富に植物由来のオメガ3脂肪酸を含みます。ポリフェノールなどの抗酸化物質や食物繊維、タンパク質、ビタミンなどの栄養がぎっしり詰まった食材です。ひとつかみのくるみ(約30g)で、1日の摂取に十分なオメガ3脂肪酸(2.7g)を摂ることができます。※1公式ウェブサイトでは、ふわふわスクランブルエッグにくるみの香ばしさがアクセントの「カリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグル」をはじめ、くるみと豆の食感で満足感たっぷりの「くるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダ」、くるみとヨーグルト入りで腸内環境もサポートしてくれる「くるみ、ラズベリー、はちみつのベイクドオートミール」、くるみとはちみつをのせるだけでおいしくヘルシーな「くるみとはちみつのギリシャヨーグルト」の4点を紹介しています。新生活が始まった今月は、栄養たっぷりなくるみを使った朝食でヘルシーライフをスタートしませんか?(参考資料)●くるみのヘルシー朝食レシピカリフォルニアくるみのスクランブルエッグベーグルくるみ、ミックスビーンズ、クレソンのサラダくるみ、ラズベリー、はちみつのベイクドオートミールくるみとはちみつのギリシャヨーグルト●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。くるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます※1。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18~29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています※2。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)。※3オメガ3脂肪酸●くるみに含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸が様々な健康効果の関連性が示唆されています。The Journal of Nutritionに掲載された臨床試験で、くるみのようなオメガ3脂肪酸を豊富に含む食事を摂ることは抗炎症効果によって心疾患のリスクを低下させる可能性が示唆されました。オメガ3脂肪酸は高コレステロールのC-反応性蛋白炎症マーカーを軽減する可能性が示されました。※4Journal of the American College of Cardiologyに掲載された最近の研究によると、くるみなどの植物性食品に多いα-リノレン酸(ALA)や脂肪を多く含む魚などの海産物に含まれるエイコサペンタエン酸(EPA)といったオメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を日常的に摂取すると、死亡リスクの低下を始めとする、心筋梗塞患者の予後の改善につながる可能性があることがわかりました。※5【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: ※1 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※2 日本人の食事摂取基準(2020年版) ※3 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※4 Zhao G, Etherton TD, Martin KR, et al. Dietary Alpha-Linolenic Acid Reduces Inflammatory and Lipid Cardiovascular Risk Factors in Hypercholesterolemic Men and Women. J Nutr. 2004 Nov;134(11):2991-7. doi: 10.1093/jn/134.11.2991.※5 An Pan, Mu Chen, Rajiv Chowdhury, Jason HY Wu, Qi Sun, Hannia Campos, Dariush Mozaffarian, Frank B Hu.A-Linolenic acid and risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis.The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 96, Issue 6, December 2012, Pages 1262-1273. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月09日オメガ(OMEGA)のウィメンズ腕時計コレクション「ミニ トレゾア」から、新作が登場。2024年3月より発売される。ウィメンズ腕時計「ミニ トレゾア」2024年新作今回登場するのは、26mmというコンパクトなサイズのウィメンズ腕時計。ムーンシャインゴールド製ケースの腕時計4型と、ステンレススティール製ケースの腕時計6型を合わせた全10型がラインナップする。“流線を描く”ダイヤモンドや花モチーフのリュウズいずれも、流線を描くように並べられたダイヤモンドや、スリムな印象のローマ数字など、洗練されたデザインが魅力。また、“花”の形を模したリュウズは1粒のダイヤモンドを、ケースの裏には“花”モチーフのパターンをあしらっている。ダイヤルに対応したストラップデザインダイヤルのデザインに合わせてストラップにバリエーションを持たせているのもポイント。例えば、ムーンシャインゴールド製ダイヤルにシルク生地のような模様を施したモデルには、ブラックのサテンストラップを組み合わせている。ステンレススティール製ケースのモデルには、ダイヤモンドパターンのキルティング模様が入ったダブルストラップを採用した一本が登場。手元にシックでスタイリッシュな印象を与えてくれる。オフホワイトのダイヤルにレッドのローマ数字が刻まれたモデルには、レッドラッカー仕上げを施したアリゲーター革のダブルストラップを選択。ムーンシャインゴールドのケースとレッドのストラップが組み合わせた、華やかなルックに注目だ。そのほか、上品なグレーのストラップを取り入れたモデルや、洗練されたブラウンのレザーストラップを採用したモデルなどが展開される。【詳細】オメガ「ミニ トレゾア」新作発売時期;2024年3月アイテム:・「ブラックサテン ストラップ ムーンシャインゴールド」1,463,000円・「レッドラッカー アリゲーター ダブルストラップ ムーンシャインゴールド」1,375,000円・「ブラウン ノボナッパレザー ストラップ ムーンシャインゴールド」1,353,000円・「ブラウン ノボナッパレザー ダブルストラップ ムーンシャインゴールド」1,375,000円・「ダイヤモンドパターン キルティング ブラックラッカー レザー ダブルストラップ」737,000円・「レッドラッカー アリゲーター ストラップ」726,000円・「シマー グレー アリゲーター ストラップ」726,000円・「シマー グレー レザー ダブルストラップ」737,000円・「ブラウン ノボナッパレザー ストラップ」726,000円・「ブラウン ノボナッパレザーダブル ストラップ」737,000円【問い合わせ先】オメガTEL:0570-000087
2024年03月14日オメガ(OMEGA)の腕時計「シーマスター ダイバー300M パリ 2024」が、2024年2月22日(木)より発売される。パリ 2024 オリンピックを記念した腕時計「シーマスター ダイバー300M パリ 2024」は、その名の通り、パリ 2024 オリンピックの開催を記念したウォッチ。優勝者に贈られる“金メダル”を思わせるゴールドカラーをアクセントに加え、上品でエレガントな見た目に仕上げた。ベースとなるモデルは、ケース径42mmのオメガ「シーマスター ダイバー300M」。波模様のダイアル、スケルトン仕上げの針などデザイン的な特徴と、300M防水という高い機能性を兼ね備えた本モデルは、映画『007』シリーズで主人公ジェームズ・ボンドが着用する“ボンドウォッチ”としても知られている。ゴールドカラーのベゼルでエレガントにステンレスをメイン素材に採用したケースには、淡い色合いが特徴のオメガ独自の合金、18K ムーンシャインゴールドのベゼルをコンビネーション。ダイビングスケールがレーザー加工で施され、12時位置にはスーパールミノヴァを塗布している。ダイヤルは、マットなホワイトセラミック製で、アイコニックな波模様を施している。さらに、6時位置の日付表示はパリ 2024 オリンピックの数字のフォントを、秒針の先にはエンブレムをあしらった。裏蓋には小さなメダリオンまた、ケースバックには、18K ムーンシャインゴールドの小さなメダリオンに、ミラー&フロスト仕上げでエンブレムを配した。メダリオンがはめ込まれたフロスト仕上げのステンレススティール部分には、“Paris 2024”の文字とオリンピックリングを刻印。記念すべきモデルにふさわしいデザインを散りばめている。本モデルに搭載されるムーブメントは、コーアクシャル マスター クロノメーター8800。高い防水性能に加え、約55時間のパワーリザーブを誇る。別売りのNATOストラップもなお、「シーマスター ダイバー300M パリ 2024」にぴったりな、オリンピック リング カラーのNATO ストラップも用意。漁網を使用したポリアミド製で、パリ 2024 オリンピックのパターンが大胆にデザインされている。【詳細】オメガ「シーマスター ダイバー300M パリ 2024」1,342,000円発売日:2024年2月22日(木)※パリ 2024 NATO ストラップ 5色 各407,000円も発売。【問い合わせ先】オメガTEL:0570-000087
2024年02月23日オメガ(OMEGA)から2024年の新作腕時計「コンステレーション メテオライト」が、2024年2月22日(木)より発売される。オメガの腕時計「コンステレーション」2024年新作美しく輝く星を着想源としたオメガのウォッチ「コンステレーション」。ダイヤルに施したスターのシンボル、ベゼルに配した“4つの爪”をデザインコードとした、シンプルでクラシックな見た目のモデルだ。地球上で最古の隕石を用いたダイヤル今回登場する「コンステレーション メテオライト」は、そんな「コンステレーション」のデザインをベースに、ダイヤルの素材をアレンジ。地球上で最古の隕石とされる天然の“ムオニオナルスタ隕石”を用い、ひとつとして同じパターンが存在しない、唯一無二のダイヤルを配した。4つのサイズ展開&多彩な素材やカラーのバリエーションラインナップは、ケース径41mm、29mm、28mm、25mmの4サイズ。各サイズそれぞれ、カラー、素材の異なるケースやブレスレットを組み合わせた5型を用意するため、全20種類展開となる。例えば、41㎜のステンレススティールモデルは、ロジウム グレーのメテオライト ダイアル、ブラック セラミック ベゼルをコンビネーション。ブラックPVD加工を施した針、インデックスを配し、一体感のあるクールな表情に仕上げた。25mmのステンレススティール、18Kセドナゴールドのバイカラーモデルは、ベゼルとインデックスにダイヤモンドをセットし、華やかな印象に。ライラックカラーのメテオライトダイアルを組み合わせ、ユニークな見た目を実現した【詳細】オメガ「コンステレーション メテオライト」発売日:2024年2月22日(木)価格:・41mm コーアクシャル マスター クロノメーター 1,441,000~6,545,000円・29mm コーアクシャル マスター クロノメーター 2,002,000~5,214,000円・28mm(クォーツ) 1,408,000~4,257,000円・25mm(クォーツ) 1,298,000~3,905,000円<仕様例>・41mm コーアクシャル マスター クロノメーター搭載ムーブメント:Cal. 8901/8900厚さ:13.5mm石数:30石振動数:毎時25,200振動パワーリザーブ:60時間防水:50m・25mm(クォーツ)搭載ムーブメント:Cal. 4061(クォーツ)厚さ:8.48mm電池寿命:48か月防水:30m防水【問い合わせ先】オメガTEL:0570-000087
2024年02月22日近年、妊活に取り組む夫婦が増えており、不妊に悩む夫婦の割合も増加傾向にあります。※1 くるみは、身体に良い脂として知られる植物由来のオメガ3脂肪酸を豊富に含んだ食材です。妊娠に向けた身体づくりのため栄養補給を手助けするくるみのレシピをカリフォルニア くるみ協会の公式ウェブサイトで公開しています。( )2月おすすめレシピ「夫婦で妊活の日」は、妊娠は夫婦で二(2)人(2)三(3)脚で取り組むもの、という由来から、2020年にNPO法人「男性不妊ドクターズ」が制定された記念日です。妊活について正しい知識を広めるとともに、不妊問題の解決を図ることを目的としています。ナッツ類の中で唯一豊富に植物由来のオメガ3脂肪酸を含むくるみは、抗酸化物質や食物繊維、タンパク質など身体に良い栄養が詰まった食材です。ひとつかみのくるみ(約30g)で、1日の摂取に十分なオメガ3脂肪酸(2.7g)を摂ることができます。※2 海外の研究からも、くるみの摂取は男性の精子の質の改善※3や妊娠中の女性の健康に有益な可能性※4があることがわかっています。公式ウェブサイトでは、4レシピを紹介。野菜にディップしたりパンに乗せて気軽に楽しめる「レンズ豆とマッシュルームのくるみパテ」をはじめ、くるみのオメガ3脂肪酸といちごの葉酸が摂れる「くるみ、いちご、ベビーリーフのサラダ」、さつまいもにくるみとアボカドを乗せたグルテンフリーな「アボカドとくるみのさつまいもトースト」、くるみ特有の食感が楽しめる「くるみ衣のサーモンフィレ」です。どのレシピも、野菜や果物、豆や魚などを使用した地中海食を取り入れたレシピになっています。妊活中に摂りたいオメガ3脂肪酸がたっぷり詰まったヘルシーな食材、くるみ。ぜひ、妊活中の栄養補給に、手軽に取り入れてみませんか?(参考資料)●オメガ3が摂れるくるみの妊活レシピ■レンズ豆とマッシュルームのくるみパテレンズ豆とマッシュルームのくるみパテ材料エクストラバージンオリーブオイル…大さじ3玉ねぎ(みじん切り)…50gブラウンマッシュルーム(スライス)…15個ニンニク(細かくみじん切り)…3片(A)緑レンズ豆(加熱済み)…380gカリフォルニアくるみ(ローストする)…140gレモン絞り汁…大さじ2ココナッツアミノ…大さじ1コニャック…大さじ1(B)フレッシュイタリアンパセリ…15gフレッシュタイム(細かくみじん切り)…大さじ1フレッシュローズマリー…大さじ1塩・コショウ…適量作り方1. オリーブオイルをフライパンで熱し、玉ねぎを加えて火が通るまで約5分炒める。マッシュルームとガーリックを加え、さらに10分炒める。2. 1をフードプロセッサーに移す。Aを加え、ピューレ状になるまで攪拌する。コショウで味付けする。3. 2にBを加えて、さらに攪拌する。塩で味を整える。4. 器に盛り、バゲットやお好みの野菜といただく。■くるみ、いちご、ベビーリーフのサラダくるみ、いちご、ベビーリーフのサラダ材料(A)レモン絞り汁…大さじ2 1/2エクストラバージンオリーブオイル…大さじ2いちごジャム…大さじ2塩…小さじ1/4いちご(スライス)…250gベビーリーフ…140gカリフォルニアくるみ(ローストし、粗く刻む)…55gクランブルフェタチーズ…75g作り方1. Aをボウルに入れて混ぜる。2. 1にいちごを加え、ドレッシングを軽く絡める。ベビーリーフも加え、よく絡める。3. くるみを散らし、チーズを乗せる。■アボカドとくるみのさつまいもトーストアボカドとくるみのさつまいもトースト材料(さつまいも2本分)さつまいも…2本アボカド…2個カリフォルニアくるみ(粗く刻む)…55g唐辛子フレーク…小さじ1~1/2+好みで増量エクストラバージンオリーブオイル…小さじ4塩…小さじ3/4作り方1. さつまいもの端を縦に薄く切る。平らになった部分を下にして、縦長の5mmの厚さに切っていく。もう1本のさつまいもも同様に切る。2. (トースター使用の場合)1をトースターに入れ、柔らかくなるまでトーストする。(オーブン使用の場合)オーブンを170℃に予熱する。天板の内側に油を塗っておく。1を天板にを置き、両面を6~7分ずつ焼く。フォークが簡単に通るぐらい柔らかくなるまで焼く。3. さつまいもをオーブンから取り出し、器に乗せる。スライスしたアボカドを上に乗せ、アボカドをフォークで軽くつぶす。4. くるみを散らして、唐辛子フレークとオリーブオイル、塩をかける。■くるみ衣のサーモンフィレくるみ衣のサーモンフィレ材料(サーモン切り身6枚分)くるみ…165g(A)パン粉…大さじ3レモンの皮(細かく削る)…大さじ3エクストラバージンオリーブオイル…大さじ1 1/2フレッシュディル(刻む)…大さじ3塩・コショウ…適量サーモン切り身…6枚ディジョンマスタード…適量レモン絞り汁…小大さじ2作り方1. くるみをフードプロセッサーに入れ、粗く攪拌する。2. 1にAを加える。クランブル状になり全体にまとまるまで、さらに攪拌する。塩・コショウで味付けしたら置いておく。3. 天板にクッキングシートを敷く。サーモンの皮の方を下にして、天板に置く。ディジョンマスタードを表面に塗る。4. 2をそれぞれのサーモンの上に均等に乗せ、軽く押す。天板にラップをかけ、最長2時間冷蔵庫で寝かせる。※天板が冷蔵庫に入らない場合は、ラップでサーモンを個々に包み、冷蔵庫で保管。焼く前に天板に再度並べる。5. 天板を冷蔵庫から取り出し、170℃のオーブンで15分~20分焼く。6. オーブンから取り出し、器に盛る。提供する直前に、各サーモンにレモン絞り汁小さじ1をかける。●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。くるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます5※。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18~29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています6※。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)。7※オメガ3●くるみの摂取がリプロダクティブヘルスに有益な可能性が最新研究により報告されています。Biology of Reproductionで発表された研究で、健康な若い男性に1日当たり75gのくるみを加えた食事を摂取してもらったところ、精子細胞の質を決定する主要要素である運動性(動き)や形態(正常な形状)が改善される可能性があることが示されました。※3 精子細胞の障害(脂質過酸化反応)の減少も見られたと報告されています。PLOS Oneで発表された臨床試験により、1日当たりくるみが半量のナッツ(くるみ50%、アーモンド25%、ヘーゼルナッツ25%)とエクストラバージンオリーブオイルを使用した地中海式食事法を摂取した妊娠女性は、標準的な妊娠管理を受けた女性と比べて妊娠糖尿病にかかるリスクが35%低く、体重増加が平均で1.25kg少なかったことがわかりました。※4【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: ※1 公益社団法人 日本産科婦人科学会 ※2 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※3 Robbins WA, Xun L, FitzGerald LZ, et al. Walnuts improve semen quality in men consuming a Western-style diet: randomized control dietary intervention trial. Biol Reprod. 2012;87(4):101. doi:10.1095/biolreprod.112.101634※4 H Al Wattar B, Dodds J, Placzek A, et al. Mediterranean-style diet in pregnant women with metabolic risk factors (ESTEEM): A pragmatic multicentre randomised trial. PLoS Med. 2019;16(7):e1002857.doi:10.1371/journal.pmed.1002857※5 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※6日本人の食事摂取基準(2020年版) ※7 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月22日「好きすぎるんだけど…!」彼をトリコにする【癒し系女性】の特徴3つ彼の心を穏やかにする存在と言えば、自然と思い浮かぶのが癒やし系の女性ですよね。特別な何かをするわけではなく、ただその存在感だけでほっとさせてくれることも。今回は、その「癒し系女性の魅力」を3つピックアップしました。[nextpage title="_|0n_0T00R0"]穏やかな存在「彼女の穏やかさは、忙しい1日の後に会いたいと思う大きな理由です。いつもそこにいてくれる安心感が好きです」(26歳/男性)物静かでやさしい態度が、男性をやすらぎの時間に誘います。必ずしも積極的である必要はなく、男性のペースを大切にし傍にいるだけでも心強く感じられるようです。調和と受容の女性「彼女が落ち着いて話すからか、友人たちからも彼女の好感度は高いです」(30歳/男性)癒し系女性は、自身も周りの人も受け入れることができるようです。その調和の取り方が、穏やかで優しく、他人を惹きつける魅力になっているのでしょう。裏表がなく、誰が見ても素直な自分を出して接することで、自然とその魅力に心を寄せる人が増えていくのです。[nextpage title="NN0\ 0Y0"]心優しい発言「彼女は一切他人を傷つけたり、だましたりするような言動をしません。自分自身を理解して、他人に対しても純粋に接しているのだと思います」(28歳/男性)彼女たちは他人を侮辱したり、自身を立てるために他人を傷つけたりすることはしません。その一方で、信念を持っているため、きちんと行動に移すことで男性を驚かせることもあります。ユーモラスで、かつ優雅さも兼ね備えた癒し系の女性は、男性たちが魅力的だと思う存在です。癒し系女子としての魅力を発揮しよう♡癒し女子は、自分自身をそのまま受け入れ、包み込むように相手にも接します。男性を包むことのできる優しさを持っているのでしょう。特別に何かをするというよりは、自然体で男性に接することが大切です。そうすれば、新たな出会いにつながることもありますよ。(愛カツ編集部)
2024年01月28日コロナ禍も落ち着き、以前のように友人や仲間同士でのパーティーが戻りつつある今冬。オメガ3脂肪酸やポリフェノールなど身体に良い栄養がたくさん詰まったくるみは、パーティーシーンでも様々なレシピで大活躍するヘルシーな食材です。みんなでシェアして楽しくおいしく楽しめる、くるみのパーティーレシピを公式ウェブサイトで公開しています。冬のパーティーシーンでシェアして楽しめるヘルシーなメニュー刻んだくるみがひき肉のような「カリフォルニアくるみのミートローフ」をはじめ、くるみとりんごでいろいろな食感が楽しめる「ケールと古代麦のサラダクリーミーアップルサイダーくるみビネグレット」、綺麗な色味で食卓を彩る「くるみとクランベリーのピンウィール」、今話題のバクラバをお食事向けにアレンジした「カリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバ」の4点を公開中。どれも、冬のパーティーシーンでシェアして楽しめるヘルシーなメニューです。1年間頑張った身体を労わりたい年末。スーパーフードくるみを使ったパーティーレシピで、健康的な1年の締めくくりをしませんか?■くるみとクランベリーのピンウィール材料(25cm幅3本分)(A)クリームチーズ…200gフェタチーズ(クランブルにする)…100gはちみつ…大さじ2(B)ドライクランベリー(粗く刻む)…195gフレッシュローズマリー(みじん切り)…大さじ1くるみ(みじん切り)…75g小麦トルティーヤ(25cm幅)…3枚作り方1. Aをボウルに入れて滑らかになるまで混ぜる。2. Bを加え、よく混ぜる。3. 小麦トルティーヤを1枚広げる。2を1/3取り、トルティーヤの端から1cm離したところから全体に塗り広げる。4. トルティーヤを中心に向けてぎゅっぎゅっと巻き込みながらゆっくり巻きあげる。5. ラップできつく包み、冷蔵庫で最低1時間、長くて24時間保管する。残りの2枚のトルティーヤも同様に巻き、冷蔵庫で保管する。6. 冷蔵庫から取り出したら、2.5cm幅に切り、お皿に盛る。※そのほかのレシピは、出典元のプレスリリースをご確認ください。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年12月26日コロナ禍も落ち着き、以前のように友人や仲間同士でのパーティーが戻りつつある今冬。オメガ3脂肪酸やポリフェノールなど身体に良い栄養がたくさん詰まったくるみは、パーティーシーンでも様々なレシピで大活躍するヘルシーな食材です。みんなでシェアして楽しくおいしく楽しめる、くるみのパーティーレシピを公式ウェブサイトで公開しています。( )12月おすすめレシピ刻んだくるみがひき肉のような「カリフォルニアくるみのミートローフ」をはじめ、くるみとりんごでいろいろな食感が楽しめる「ケールと古代麦のサラダ クリーミーアップルサイダーくるみビネグレット」、綺麗な色味で食卓を彩る「くるみとクランベリーのピンウィール」、今話題のバクラバをお食事向けにアレンジした「カリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバ」の4点を公開中。どれも、冬のパーティーシーンでシェアして楽しめるヘルシーなメニューです。スーパーフードと呼ばれるくるみは、ナッツ類で唯一豊富に植物由来のオメガ3脂肪酸を含む食材です。ひとつかみのくるみ(約30g)で一日の摂取に十分なオメガ3脂肪酸(2.7g)を摂ることができます(※1)。オメガ3脂肪酸の他にも、ポリフェノール、タンパク質、食物繊維、ビタミンなど身体に良い栄養が含まれており、海外の研究から、くるみの摂取は心血管疾患リスクの低減(※2)や認知機能改善(※3)、腸の健康(※4)に繋がる可能性が示唆されています。最近の研究ではくるみの摂取は、平均寿命の延伸(※5)や気分障害の改善(※6)との関連性も報告されています。1年間頑張った身体を労わりたい年末。スーパーフードくるみを使ったパーティーレシピで、健康的な1年の締めくくりをしませんか?(参考資料)●くるみのパーティーレシピ■カリフォルニアくるみのミートローフカリフォルニアくるみのミートローフ材料(4人分)くるみ…120g+ひとつかみブラックビーンズ(加熱済み)…500g食パン…2枚牛乳…125ml(A)玉ねぎ(みじん切り)…1/2個卵 Lサイズ(溶く)…2個ウスターソース…大さじ1塩…大さじ1クミンパウダー…小さじ1ニンニク(みじん切り)…小さじ1コショウ…小さじ1/2トマトソースまたはケチャップ…60ml作り方1. オーブンを180℃に予熱する。2. フードプロセッサーにブラックビーンズとくるみ120g、塩ひとつまみを入れ、くるみの粒が若干残るぐらいまで攪拌する。液体状にならないよう注意。3. 食パンを小さめに切りボウルに入れ、牛乳を加える。食パンを浸して数分おく。4. 大きめのボウルに2、A、ケチャップ(またはトマトソース)大さじ1/2、3の食パンを入れ、ヘラでよく混ぜる。混ぜすぎ注意。5. ローフ型の中に湿らしたクッキングシートを敷き、4を入れる。6. しっかり火が通るまで、オーブンで55~60分焼く。7. オーブンから取り出したら、ケチャップ大さじ1/2を表面に塗る。刻んだくるみひとつかみと残りのケチャップを混ぜ合わせ、ミートローフの上に広げる。8. オーブン250℃で、4分~6分炙る。9. 1時間~2時間置き、しっかり冷ましてから切る。■ケールと古代麦のサラダ クリーミーアップルサイダーくるみビネグレットケールと古代麦のサラダ クリーミーアップルサイダーくるみビネグレット材料(4人分)<アップルサイダーくるみビネグレット 360ml>くるみ(ローストする)…110gリンゴ酢…60mlアップルサイダー(りんご絞り汁)…60ml※りんごストレートジュースで代用可メープルシロップ…大さじ2グレープシードオイル…120ml※くるみオイルで代用可塩…小さじ1/2コショウ…適量アップルサイダー追加または水…お好みで適量<サラダ>ケール(一口大に切る)…255g古代麦ファッロ(加熱済み)…285gりんご(角切り)…1個セロリ(角切り)…45gくるみ(ローストして粗く刻む)…55g作ったアップルサイダーくるみビネグレット…適量塩…適量コショウ…適量(お好みで)パルメザンチーズ(シュレッド)…20g作り方<アップルサイダーくるみビネグレット>1. ビネグレットの材料を全てブレンダーに入れ、クリーミーで滑らかになるまで攪拌する。2. お好みでアップルサイダーまたは水を加えて攪拌し、濃度を調節する。<サラダ>3. 一口大に切ったケールをボウルに入れ、アップルサイダーくるみビネグレット大さじ1と塩ひとつまみを加える。ケールにビネグレットが絡まるよう手でよくもみこみ、ケールをしんなりさせる。4. 3に残りのサラダの具材も加え、よく混ぜる。サラダが出来上がった後にビネグレットを上からかけたい場合、ここでビネグレット大さじ1を残しておく。5. 器に盛る。ビネグレットを残していた場合、上からかける。■くるみとクランベリーのピンウィールくるみとクランベリーのピンウィール材料(25cm幅3本分)(A)クリームチーズ…200gフェタチーズ(クランブルにする)…100gはちみつ…大さじ2(B)ドライクランベリー(粗く刻む)…195gフレッシュローズマリー(みじん切り)…大さじ1くるみ(みじん切り)…75g小麦トルティーヤ(25cm幅)…3枚作り方1. Aをボウルに入れて滑らかになるまで混ぜる。2. Bを加え、よく混ぜる。3. 小麦トルティーヤを1枚広げる。2を1/3取り、トルティーヤの端から1cm離したところから全体に塗り広げる。4. トルティーヤを中心に向けてぎゅっぎゅっと巻き込みながらゆっくり巻きあげる。5. ラップできつく包み、冷蔵庫で最低1時間、長くて24時間保管する。残りの2枚のトルティーヤも同様に巻き、冷蔵庫で保管する。6. 冷蔵庫から取り出したら、2.5cm幅に切り、お皿に盛る。■カリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバカリフォルニアくるみ、ほうれん草、フェタチーズのバクラバ材料(6人分)玉ねぎ…160gオリーブオイル…大さじ1ほうれん草(一口大に切る)…900g(A)エシャロット(薄くスライス)…5個塩…ひとつまみ砂糖…小さじ1くるみ(ローストする)…150g(B)フレッシュディル(みじん切り)…20gドライミント…小さじ1ナツメグ…小さじ1/2卵(溶く)…2個コショウ…適量バター(溶かす)…60gパートフィロ パイ生地…9枚フェタチーズ(クランブル)…300gはちみつ…大さじ1作り方1. オーブンを180℃に予熱する。2. オリーブオイル小さじ1をフライパンで熱し、玉ねぎがしんなり柔らかくなるまで炒める。ほうれん草も加えてさらに炒める。ボウルに取り出し、冷ましておく。3. 残りのオリーブオイルをフライパンで熱し、Aを入れて弱火で炒めキャラメリゼする。4. くるみはフードプロセッサーに入れ、粗い形状になるまで攪拌する。5. Bを大きめのボウルに入れ、2も加えて混ぜ合わせる。6. 20cm×30cmの天板の内側にバターを塗り、パートフィロを3枚敷く。各パートフィロの間にバターを塗る。3の半量を広げ、その後2の半量、フェタチーズ半量、くるみ1/3の順で乗せる。7. 残りのパートフィロのフィリングも同様に行う。最後の生地を乗せたらバターを塗り、軽く水をかける。8. きつね色になるまで、オーブンで25分~30分焼く。残りのくるみを散らし、はちみつをかけて提供する。●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていますくるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます(※7)。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18~29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています(※8)。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)(※9)。オメガ3脂肪酸●くるみの摂取と様々な健康効果の関連性が最新研究により報告されています。ハーバード大学T.H. CHAN公衆衛生大学院の米国の高齢者を対象にした研究によると、くるみの摂取量と頻度両方の観点から、くるみを摂取しない人に比べ、くるみの摂取が増えるほど、死亡リスクが低減され、さらに平均寿命が延伸する可能性があることが明らかになりました(※5)。栄養学の国際的学術誌「Nutrients」に掲載されたオーストラリアの最新研究によると、無作為に2群に分けた大学生のうち、1群のみ1日2オンス(約56グラム)のくるみを16週間にわたり摂取してもらったところ、くるみを摂取した群は自己申告評価の中で、くるみを摂取しなかった群と比較して、メンタルヘルスの指標や睡眠の質が改善し、学業ストレスによる悪影響が部分的に軽減したことが明らかになりました(※10)。【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: ※1 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※2 Kris-Etherton P. Walnuts decrease risk of cardiovascular disease: a summary of efficacy and biologic mechanisms. J Nutr. 2014; 10: 39:2S-8S.※3 Arab L, Ang A. A cross sectional study of the association between walnut consumption and cognitive function among adult US populations represented in NHANES. J Nutr Health Aging. 2015;19(3):284-290. doi:10.1007/s12603-014-0569-2※4 Holscher HD, Guetterman HM, Swanson KS, et al. Walnut Consumption Alters the Gastrointestinal Microbiota, Microbially Derived Secondary Bile Acids, and Health Markers in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. J Nutr. 2018;148(6):861-867. doi:10.1093/jn/nxy004※5 Liu X, Guasch-Ferre ML, Liu D, et al. Association of Walnut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality and Life Expectancy in U.S. Women and Men. Curr Dev Nutr. 2020; 4(Suppl 2): 226. doi: 10.1093/cdn/nzaa043_077※6 Sanchez-Villegas A, Martinez-Gonzalez MA, Estruch R, et al. Mediterranean dietary pattern and depression: the PREDIMED randomized trial. BMC Med. 2013;11:208※7 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi: 10.3945/an.114.005850※8 日本人の食事摂取基準(2020年版) ※9 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Food Data Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※10 Herselman MF, et al. The effects of walnuts and academic stress on mental health, general well-being and the gut microbiota in a sample of university students: A randomised clinical trial. Nutrients. 2022;14:4776.3.Freitas-Simoes TM, Wagner M, Samieri C, Sala-Vila A, Grodstein, F. Consumption of nuts at midlife and healthy aging in women. Journal of Aging Research. 2020;5651737. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月22日オメガ(OMEGA)は、日本最大級の売り場面積を誇るフラッグシップブティック「オメガブティック心斎橋」をリニューアル。2023年9月5日(火)よりオープンする。「オメガブティック心斎橋」がリニューアル高級ブティックが軒を連ねる大阪・御堂筋で、長きにわたってオメガの世界観を発信してきた「オメガブティック心斎橋」がリニューアル。新生ブティックは、真っ白な外壁に赤いオメガロゴとゴールドのウォールクロックが目印だ。足を踏み入れると、金色に輝く大型の宇宙飛行士像が来店者を迎える。直営店初となるラウンジを完備スタイリッシュな店内には、直営店として初めてとなる「ムーンラウンジ」が設けられている。間接光が降りそそぐ、プライベートラウンジを彷彿とさせるこの場所では、ソファでくつろぎながら、ゆっくりとお気に入りの腕時計を吟味することができる。ウォッチからジュエリー、アイウェアまでを展開店舗では、日本最大級にふさわしい充実のラインナップを揃え、ウォッチからファインジュエリー、アクセサリー、アイウェアまでを展開。ウォッチでは、月面着陸を支えた腕時計として知られ、“ムーンウォッチ”とも呼ばれる「スピードマスター」をはじめ、ダイバーズウォッチの「シーマスター」、ドレスウォッチの「プレステージ」など、オメガのアイコンウォッチの数々を手に取ることができる。カスタマーサービスエリアも設置ウェイティングスペースが完備されたカスタマーサービスエリアも設置。店内にはブティックテクニシャンが常駐しており、精度チェックや脱磁処理、電池交換なども受付可能だ。【詳細】オメガブティック心斎橋リニューアルオープン日:2023年9月5日(火)住所:大阪府大阪市中央区南船場3-11-18営業時間:平日・土曜日 11:00~20:00、日曜日・祝日 11:00~19:00定休日:1月1日【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2023年09月09日オメガ(OMEGA)は、2023年の新作腕時計「スピードマスター スーパーレーシング」を発表。オメガ「スピードマスター」2023年の新作腕時計2023年1作目となる今回の新作は、月面で着用された最初の時計であるクロノグラフウォッチ「スピードマスター」をベースにした1本。イエローをアクセントに加えたハニカム模様のブラックダイヤルを採用した、スタイリッシュなビジュアルが特徴だ。イエローがアクセントの“ハニカム模様”ブラックダイアル44.25mmのステンレススティールケースには、レーシングスタイルのミニッツトラックと、イエローの“グラン・フー”エナメルによるタキメータースケールを配したブラックセラミック製ベゼルリングをセット。デザインの決め手となるイエローは、ダイアル上で正確に時を刻むクロノグラフ針、9時位置のスモールセコンド針にも用いられている。「スピードマスター スーパーレーシング」には、「シーマスター アクアテラ 15,000 ガウス」の10周年から着想し、6時位置の小窓に毎月1回、スピードマスターのロゴと同じフォントで書かれた“10”の数字が現れるという、ユニークな仕掛けが施されている。日差0~2秒を実現した世界初ムーブメント搭載本モデルに備えるムーブメントは、オメガの「スピレートシステム」を採用した、世界初のムーブメント「オメガ コーアクシャル マスター クロノメーター9920」だ。新たなヒゲゼンマイを備えており、日差0~2秒という高い精度を実現している。その動きは、サファイアクリスタル製のケースバックから鑑賞可能だ。ストラップは、ケースとリンクしたスティール製ブレスレットに加え、イエロー×ブラックのリサイクルナイロン製NATOストラップを付属。時計とともに、特別仕様のボックスに収められる。【詳細】「スピードマスター スーパーレーシング」1,562,000円 ※発売時期未定<仕様>■ムーブメントCal.9920自動巻き、54石、毎時28,800振動(4Hz)、パワーリザーブ60時間、コーアクシャル脱進機搭載のコラムホイール式クロノグラフ、スイス連邦計量・認定局(METAS)によるマスタークロノメーター認定取得、精緻な精度を実現する「スピレートシステム」(特許申請中)、直列に設置された2つの香箱、タイムゾーン機能、アラベスク模様のコート・ド・ジュネーブ装飾 ※5年間の国際保証■ケース径44.25mm/厚さ14.9mm、防水性 50m、ポリッシュ&ブラッシュ仕上げのステンレススティールケース、イエローの“グラン・フー”エナメルのタキメータースケールを配したブラックセラミック製ベゼル、両面に無反射コーティングを施したボックス型のサファイアクリスタルガラス風防、シースルーケースバック■ディスプレイセンター時・分針、クロノグラフ秒針、9時位置にスモールセコンド、3時位置に12時間と30分の同軸積算計、6時位置に日付表示(10の数字のみスピードマスターのロゴと同じフォントを使用)■ダイアルハニカム模様を施したブラックのサンドイッチダイアル、レーシングスタイルのミニッツトラック、イエローのスーパールミノヴァを塗布したアロー型インデックス(イエローに発光)■ブレスレットステンレススティール(コンフォートセッティング付き)、替えストラップ ブラックとイエローのストライプのリサイクルナイロン製NATOストラップ■その他ブラックにイエローのステッチが施されたハニカム模様のスピードマスター ウォッチボックス、ストラップ交換ツール付き【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2023年01月30日オメガ(OMEGA)は、世界初のムーブメントを搭載した2つの腕時計「オリンピック 1932 クロノチャイム」「スピードマスター クロノチャイム」を発表。クロノグラフ×ミニッツリピーターの世界初ムーブメント誕生2つの新作ウォッチに搭載されるムーブメントは、世界初となる、クロノグラフとミニッツリピーターが一体化した「コーアクシャル マスター クロノメーター キャリバー1932」だ。2つを一体化することで、“計測した時間をチャイムで知らせる”という、これまでにないユニークな機能が完成した。正確な計測時間を知らせる美しい音色オメガの高い技術により、時間を正確に計測するのはもちろん、チャイムの美しい“音色”にもこだわっている。ダブルハンマーがケースの18K セドナゴールド製のゴングを打ち、10秒は低音と高音が続けて鳴り、秒は高音、分は低音で経過時間を知らせてくれる。「オリンピック 1932 クロノチャイム」ムーブメントを搭載する、2つのウォッチにも注目。1つは、「オリンピック 1932 クロノチャイム」。オメガによる世界初のミニッツリピーター腕時計と、ロサンゼルスでのオリンピックでオメガが計時に使用したポケット クロノグラフを紐づける、こだわりのディテールを落とし込んだモデルだ。18K セドナゴールド製のケースに収まるのは、“グラン・フー”エナメルのダイアル。ギヨシェ彫りの925シルバー製インナーベゼルが施され、サブダイアルには、チャイムの音波を視覚的に表現した“エクスクルーシブ アコースティック ウェーブ”パターンがあしらわれている。インデックスのアラビア数字とミニッツトラックは、ブラックの“プチ・フー”エナメルによるもの。これは、1932年のポケットクロノグラフへオマージュを捧げたものだ。5時位置のチャイム プッシュボタンには、音符を配置。11時位置のスプリットセコンド プッシュボタンには、スプリットセコンド針と呼応するレッドのハイブリットセラミック製リングを備えている。首から下げてストップウォッチ風に使用できるレザーストラップ付属また、ケースバックには「Official Timekeeper Olympic Games」 、「Co-Axial Master Chronometer」、そしてウォッチナンバーが美しく刻印されている。ストラップは、18K セドナゴールド製のバックルが付属する、ブラウンのレザーストラップを採用、予備のレザーストラップに加え、タイムキーパーのようにストップウォッチとして首にかけるためのレザーコードもセットとなる。「スピードマスター クロノチャイム」もう1つは、第2世代のスピードマスター“CK2998”にインスピレーションを得た、「スピードマスター クロノチャイム」。日常使いにぴったりな、45mmケースのクラシックなビジュアルが特徴だ。ブルーのアヴェンチュリン“グラン・フー”エナメルのダイアルには、18K セドナゴールド製の“エクスクルーシブ アコースティック ウェーブ”パターンが施されたインナーベゼルとサブダイアルを配置。インデックスと時針・分針は、ダイヤモンドポリッシュ仕上げのセドナ ゴールドを採用し、高級感のある見た目に仕上げている。針の先端のレッドと、CVDコーティングを施したサブダイアルのブルーの針が、デザインのアクセントとなっている。また、8時位置にチャイム、2時位置にスプリットセコンドのプッシャーを配置。「オリンピック 1932 クロノチャイム」とは異なる位置に並べている。ケースとの一体感を演出すべく、18K セドナゴールド製ブレスレットとバックルを組み合わせている。チャイムが心地よく響く特別なボックスなお、ウォッチは、チャイムの音を増幅させる共鳴板を備えた、特別仕様のウォルナット製ボックスに納められる。【詳細】オメガ 2022年新作腕時計■「オリンピック 1932 クロノチャイム」62,370,000円(予定価格)ムーブメント:Cal.1932振動数:毎時36,000振動(5Hz)パワーリザーブ:60時間脱進機:コーアクシャル脱進機ケース径:45mm厚さ:16.9mm防水性:30m■「スピードマスター クロノチャイム」66,825,000円(予定価格)ムーブメント:Cal.1932振動数:毎時36,000振動(5Hz)パワーリザーブ:60時間脱進機:コーアクシャル脱進機ケース径:45mm厚さ: 17.3mm防水性:30m※いずれも発売日未定。【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2022年11月05日オメガ(OMEGA)とスウォッチ(Swatch)によるコラボレーションウォッチ「ムーンスウォッチ」を購入できる「ムーンスウォッチ ツアー」が、東京・銀座のニコラス・G・ハイエックセンターでスタート。その後、日本各地で開催される。「ムーンスウォッチ ツアー」東京から日本各地に「ムーンスウォッチ」は、2022年3月にリリースされたオメガとスウォッチによるコラボレーションウォッチ。月面に達した最初の時計「オメガ スピードマスター ムーンウォッチ(OMEGA Speedmaster Moonwatch)」にオマージュを捧げた腕時計で、11種類のモデルそれぞれが太陽系の惑星や天体を表現したデザインとなっている。今回開催される「ムーンスウォッチ ツアー」は、そんな特別な腕時計を購入できるイベント。「ムーンスウォッチ」をのせた車「Mission to the Sun」が、東京・銀座から日本各地の予期せぬ場所を訪れ、コラボレーションウォッチを1人につき1つ販売する。【詳細】ムーンスウォッチ ツアー開始日:2022年10月13日(木)場所:銀座 ニコラス・G・ハイエックセンター住所:東京都中央区銀座7-9-18【問い合わせ先】スウォッチ コールTEL:0570-004-007
2022年10月21日オメガ(OMEGA)は、新作腕時計「スピードマスター X-33 マーズタイマー」を発表。火星の時間を計測できる新作「スピードマスター X-33 マーズタイマー」オメガを代表するモデル「スピードマスター」の新作「オメガ スピードマスター X-33 マーズタイマー」は、ESA(欧州宇宙機関)とのパートナーシップによって誕生したクロノグラフ。その名の通り、地球上での時間だけでなく、火星の時間も計測できる、ユニークな機能を搭載している。クラシックなブラックダイアルには、アナログ・デジタルの両方を配置。ESAの特許を基に開発したMTC(調整火星時間)機能は、1日が地球より39分長い火星日の本初子午線での日時を示す。また、地球と火星における北の方角を正確に表示する太陽コンパスや、MET(ミッション経過時間)、PET(フェイズ経過時間)、パーペチュアルカレンダーなども表示する。ダイヤルの表示が地球もしくは火星のいずれかは、左側に現れるシンボルによって一目で判別できる。“火星の塵”をイメージした特別色のベゼルグレード2チタン製の45mmケースには、シュウ酸アルマイト処理を施したアルミニウム製ベゼルリングをコンビネーション。“火星の塵”を思わせる、レッドヘマタイトカラーが印象的だ。なお、ブラックからレッドヘマタイトカラーへのグラデーションを配した秒針もデザインのポイントとなっている。ケースバックのデザインにも注目。中央に“Speedmaster”の文字とシーホース、オメガのロゴがエンボス加工されている。その周囲を、モデル名である“SPEEDMASTER X-33 MARSTIMER”と、“ESA TESTED AND QUALIFIED”の文字が取り囲んでいる。クォーツ ムーブメント「オメガ キャリバー5622」搭載「スピードマスター X-33 マーズタイマー」には、高精度で温度補正機能の付いた、クォーツ ムーブメント「オメガ キャリバー5622」を採用。デジタルとアナログの多くの機能をスピーディーに処理してくれる。オリジナルのNATOストラップ付属組み合わせるブレスレットは、ケースと同じグレード2とグレード5のチタン製。さらに、本ウォッチ専用のNATOストラップと、ストラップ交換ツールが付属する。なお、付属キットは、特製ウォッチロールに同封されており、その内側には火星表面の急峻な峡谷であるヘベス谷をイメージしたライニングが施されている。詳細【詳細】スピードマスター X-33 マーズタイマー 880,000円<仕様>■ムーブメントCal.5622アナログ機能:時・分・秒表示、コンパスデジタル機能:タイムゾーン表示、アラーム、クロノグラフ、タイマー、パーペチュアルカレンダー、カレンダー(年/月/日/曜日/週の数)宇宙飛行士用機能:MET(ミッション経過時間)、PET(フェイズ経過時間)火星用機能:MTC(調整火星時間)、火星のタイムゾーン、STE(地球真太陽時)および STM(火星真太陽時) 表示※5年間の国際保証■ケースケースサイズ:径45.00mm、厚さ14.89mm防水性:30mブラッシュ仕上げのグレード2チタンケース両方向回転ベゼル:シュウ酸アルマイト処理を施したレッドヘマタイトカラーのベゼルリングにホワイトのスーパールミノヴァのミニッツトラック / 左上部のプッシャーにレッドヘマタイトカラーのリキッドセラミックの装飾、両面無反射コーティングのサファイアクリスタル風防ケースバック:中央にエンボス加工でシーホース、周囲に“SPEEDMASTER X-33 MARSTIMER”と“ESA TESTED AND QUALIFIED”の文字をエングレーブ■ディスプレイセンター時・分・秒針 / 黒バックにグレーセグメントの液晶ディスプレイ■ダイアルブラックダイアル / インデックスにホワイト スーパールミノヴァ■ハンズムーンウォッチスタイルのアルミニウム製針 / ブラック&ホワイトの時・分針、中央にホワイトスーパールミノヴァ / ブラックからレッドヘマタイトカラーへのグラデーションになった秒針■ブレスレット/NATOブレスレット:ブラッシュ仕上げのグレード2チタン製(リンクはグレード5チタン製)、フォールドオーバークラスプ付NATO:レッドヘマタイトカラーのラインが入ったダークグレーのポリアミド製、ブラッシュ仕上げのグレード2チタンのループとバックル付■その他NATOストラップと付替え用ツールがセットされた特製ウォッチロール付き(内側に火星のヘベス谷をイメージしたライニング)【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2022年10月02日オメガ(OMEGA)から、新作ウィメンズウォッチ「ミニ トレゾア」が登場。世界に先駆け、日本で先行発売となる。“26mm径”のミニサイズウォッチ「ミニ トレゾア」オメガの新作は、“26mm径”のミニサイズウォッチ「ミニ トレゾア」。オメガの中でも薄型ケースで人気の「トレゾア」の最新デザインで、大きすぎないほどよいサイズ感が、上品な雰囲気をもたらしてくれる。「トワル・ドゥ・ジュイ」モチーフの新作「ミニ トレゾア」の中でも注目は、フランスの伝統的なファブリック「トワル・ドゥ・ジュイ」モチーフの新作だ。ヴェルサイユ南東部のファブリックデザインを参考に、植物や海の生き物を描き、ロマンティックなデザインを完成させている。ストラップは、レッド、ブルー、ブラックの3色を用意。カラーによって描かれているモチーフが異なり、レッドには優雅に咲き誇る花を、ブルーにはクラゲなど海の生き物を、ブラックには飛び回る蝶をあしらっている。なお、ケースはオメガの独自素材「18K ムーンシャイン ゴールド」製で、針にもダイヤモンドポリッシュ仕上げの18Kムーンシャイン ゴールドを使用したこだわりぶりだ。ダブル ストラップの「トワル・ドゥ・ジュイ」モデルも「トワル・ドゥ・ジュイ」モデルからは、シングルストラップに加えて、ステンレススチールケースのダブル ストラップモデルも登場。いずれも「トレゾア」でおなじみの“フラワーモチーフ”のりゅうずがポイント。これは5つのオメガロゴを組み合わせたデザインで、花の中央には1粒のダイヤモンドを施している。また、ミラー仕上げのケースバックにも、フラワーパターンをあしらった。“天空に輝く月”イメージのゴールドウォッチさらにオメガは、「トワル・ドゥ・ジュイ」モデルに加えて、ケース、ブレスレット、針、インデックス、ダイヤルに至るまで「18K ムーンシャイン ゴールド」にこだわった「ミニ トレゾア」も発売。天空に輝く月を想起させる、ゴールドデザインの腕時計となっている。伊勢丹新宿店に期間限定ストアオメガは、新作レディースウォッチ「ミニ トレゾア」の発売を記念して、2022年6月15日(水)から6月30日(木)まで、東京・伊勢丹新宿店 本館に期間限定ショップをオープン。ストア内では、新作レディースウォッチ「ミニ トレゾア」を筆頭に、「トレゾア」の現行モデルである36mm、39mm径のモデルや、オメガのアイコンウォッチ「スピードマスター」38mm径モデル、「シーマスター アクアテラ」など、バリエーション豊富な腕時計を展開する。【詳細】オメガ「ミニ トレゾア」※2022年6月上旬現在発売中。■トワル・ドゥ・ジュイ モデル・ダブルストラップモデル:SSケース 各539,000円仕様:26mm径、Cal.4061、30m防水・シングルストラップモデル:18Kムーンシャインゴールドケース、各968,000円仕様:26mm径、Cal.4061、30m防水■ゴールドモデル・ゴールドモデル:18Kムーンシャインゴールドケース 2,640,000円/2,728,000円※価格は2022年6月時点。<オメガ 新作レディスウォッチ 期間限定ストア>開催期間:2022年6月15日(水)~6月30日(木) 10:00~20:00場所:伊勢丹新宿店 本館 3階 センターパーク/ ザ・ステージ#3(東京都新宿区新宿3-14-1)TEL:03-3352-1111(大代表)【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2022年06月09日オメガ(OMEGA)は、レディース腕時計の展覧会「OMEGA Her Time 宝物のような時間たち」を、2022年5月21日(土)から6月5日(日)まで、東京・ウィズ ハラジュクで開催する。オメガの貴重なレディース腕時計を展示する展覧会「OMEGA Her Time 宝物のような時間たち」は、100年以上にわたって作られてきた貴重なレディースウォッチとともに、日本女性のために作られ新作腕時計を世界に先駆けて展示するエキシビジョン。会場では、“誰にとっても大切な時間”をテーマに、「ある女性の宝物のような1日」というストーリー仕立てで腕時計を紹介する。エキシビションは、“本”が設置されたエントランスからスタート。本の中に入り込むように1歩足を踏み入れると、朝の光に包まれたリラクシングな空間が広がる。さらに、優雅な午後のティータイムやドレスアップして向かうレッドカーペットなど、華やかな1日をイメージした不思議な空間が続く。なお、展覧会「OMEGA Her Time 宝物のような時間たち」は事前予約制で実施。来場者には、特別なギフトが数量限定で用意されているので、気になる人はぜひ早めにチェックしてみてほしい。詳細「OMEGA Her Time 宝物のような時間たち」期間:2022年5月21日(土)~6月5日(日)場所:ウィズ ハラジュク住所:東京都渋谷区神宮前1-14-30 3F時間:11:00~20:00(最終入場は19:30)入場料:無料 ※オメガ公式LINEアカウントからの要事前予約【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2022年04月30日オメガ(OMEGA)の「コンステレーション」コレクションから、パステルカラーのダイアルを採用した2022年の新作レディース腕時計が登場。パステルカラーダイアルの「コンステレーション」新作腕時計オメガの「コンステレーション」は、ケースサイドに施された“爪”とハーフムーンのデザインを特徴とするコレクション。2022年の新作では、女性の腕にも馴染みやすい28mmケースに、パステルカラーのダイアルを備えたエレガントでソフトな表情のモデルが展開される。ダイアルは、ブラッシュローズ、パチュリブロッサム、スカイブルー、マッチャグリーンという4色のラインナップ。これらのカラーは、ダイアルを囲むベゼルにあしらわれたローマ数字にも採用されている。ブラッシュローズとスカイブルーのモデルは、いずれもステンレススティールのケースとブレスレットの組み合わせに、18Kホワイトゴールドの針とインデックスを備え、オメガを象徴するアブライドエレメントも同じく18Kホワイトゴールドであしらわれている。一方、パチュリブロッサムとマッチャグリーンは、インデックス部分に小さなダイヤモンドの煌めきを添えている。ケースバックには、「コンステレーション」の天文台メダリオンがエンボス加工で描かれ、8つの星がポリッシュ仕上げで施されている。また、時計の心臓部には、高い精度を保証する最高級クォーツムーブメント「オメガ キャリバー4061」が搭載されている。【詳細】「コンステレーション」28mmケース発売時期:2021年12月価格:ブラッシュローズ、スカイブルー 各374,000円パチュリブロッサム、マッチャグリーン 各473,000円
2022年04月07日オメガ(OMEGA)とスウォッチ(Swatch)によるコラボレーションウォッチ「ムーンスウォッチ」が登場。*2022年3月26日(土)よりスウォッチストア 渋谷・原宿・大阪にて発売される予定だったが発売延期となった。「ムーンスウォッチ」は限定販売ではないため順次入荷する予定。宇宙に着想を得たバイオセラミック製の「スピードマスター」ウォッチブランド同士がタッグを組んだ今回コラボレーション。オメガのアイコニックな「スピードマスター クロノグラフ」に、高い弾力性・耐久性・シルクのような手触りを併せ持つスウォッチ独自の素材「バイオセラミック」製ケースを組み合わせ、これまでにないユニークな腕時計が完成した。地球や火星などをイメージした全11本のデザイン全11本からなる「ムーンスウォッチ」のデザインは、宇宙から着想。太陽系の中心にある巨大な星から周辺の準惑星まで、地球、火星、冥王星、海王星といった各星にちなんだモデル名がつけられている。例えば、天王星「ウラヌス(URANUS)」は、文字盤とケースにペールブルーを採用。針やインデックス、ベゼル、ストラップに白を用いてクリーンなビジュアルに仕上げている。また、ピンクのケースが印象的な金星「ヴィーナス(VENUS)」は、文字盤にクリームカラーを組み合わせた。「スピードマスター クロノグラフ」を思わせるダイヤル&ケース「スピードマスター クロノグラフ」を想起させる特徴的なディテールもポイント。非対称のケースや、タキメーターに施された有名な「ドットオーバー90」、特徴的なサブダイアルなどを備えている。各ウォッチには、コラボレーションを示す“OMEGA X SWATCH”のロゴをダイアルとリュウズに刻印。モデル名にリンクした惑星の記述がバッテリーカバーに施されている。ストラップは、ベルクロストラップを用いた。【詳細】スウォッチ×オメガ発売日:未定2022年3月26日(土)発売予定だったが発売延期となった。販売店舗:スウォッチストア(原宿、渋谷、大阪)価格:各33,550円【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2022年03月27日オメガ3サプリメントを使用した世界最大規模の臨床試験により、クリルオイルが血中中性脂肪値を大幅に軽減することが明らかとなりました。この研究に使われたサプリメントには世界最大手のクリルオイル供給会社「アーケル・バイオマリン」(本社:ノルウェー、CEO:マッツ・ヨハンセン、以下 アーケル・バイオマリン社)が提供したクリルオイルが使用されています。クリルオイル【研究内容と成果】重度な高中性脂肪患者520名の患者(アジア人を含む)を対象として試験を実施。試験期間中、参加者はクリルオイルかプラセボ(偽薬)のどちらを投与するかランダムに割り当てられ、26週間の試験前・試験中・試験終了後の中性脂肪値、オメガ3指数、コレステロール値を検査しました。※出典:JAMA Network Open(2022年1月6日発表) ・クリルオイルを投与した患者群では、12週間後の血中中性脂肪値が基準値から26.0%減少したのに対し、プラセボ群では15.5%の減少となり、-10.9%という有意差が確認されました。・クリルオイルを投与した患者群では、26週間後の血中中性脂肪値は基準値から33.5%減少したのに対し、プラセボ群では20.8%の減少となり、-12.7%という有意差が確認されました。【クリルオイルとは】サクラエビに似た動物プランクトンの一種「南極オキアミ(クリル)」から抽出される油のことで、クジラをはじめとする南極生物の最も重要な栄養源のひとつとなります。我々人間にとっても有用とされる4つの主要成分が豊富に含まれております。南極クリル(1)オメガ3脂肪酸(EPA・DHAなど)世界で最も研究されている栄養素である必須脂肪酸のひとつ。心臓や目、肝臓、脳などに幅広い健康効果が期待される(2)リン脂質オメガ3が細胞膜への吸収を促す乳化作用があるため、一般的な魚油に比べて効率的に体内の器官へ吸収される(3)コリン肝臓や筋肉などの多くの身体機能に必須の栄養素。体内で十分な量を生成するのが困難であり、食物によって摂取する必要がある(4)アスタキサンチンクリルオイルのキレイな赤色の正体。強い抗酸化作用があり、オイルを酸化から守り、保存料の使用を最小限にすることが可能クリルオイルは先行研究により、オメガ3脂肪酸を含むどの製品よりも心臓の健康状態を左右する3つの指標を適切にサポートすることが臨床試験で報告されています。・血液中の中性脂肪値を下げる。 ・オメガ3指数が4%から8%へ増加すると、致死性冠動脈性心疾患のリスクが約30%減少する。 ・LDLコレステロール値は増加しない。※出典:Berge et al, 2014【背景】心血管系疾患(CVD)は世界的に見ても主要な死因のひとつであり、毎年推定1,800万人が亡くなっています。一方COVID-19による全世界の総死者数は約550万人で、CVDはその約3倍に相当します。中性脂肪(トリグリセリド)は血液に含まれる脂肪(脂質)の一種ですが、アメリカでは人口の約1/3が中性脂肪の血中濃度が高い状態にあり、これは心臓病のリスクを高めることに繋がります。今回の論文はアメリカとカナダの研究者らが行った2つの大規模臨床試験から得たデータを集計・解析したもので、社会問題でもある心疾患系の解決策の一助になると考えられます。≪アーケル・バイオマリン社 健康栄養部門研究開発ディレクターKatina Handelandによるコメント≫この革新的な研究により、クリルオイルが社会的に問題になっている心血管系疾患の解決策のひとつになり得ることが証明されました。今後は患者数百万人の健康状態を改善し、医療コストの削減に対して大きく寄与するでしょう。【アーケル・バイオマリン社について】アーケル・バイオマリン社はバイオテクノロジー分野のイノベーターであり、南極オキアミの漁獲業者として人々の健康改善と地球環境の保護・保全に努めています。当社はノルウェーのオスロ証券取引所に上場しており、高濃度のタンパク質分離物であるINVI(TM)やクリル由来のEPA・DHAトランスポーターであるLYSOVETA(TM)、クリル由来の医薬品原料、栄養補助食品(Superba(R))、水産養殖(QRILL(R) Aqua)、動物飼料(QRILL(R) Pet)などを開発しています。手つかずの南極で行われるクリル漁業からモンテビオの物流拠点、ヒューストンの工場を経て、世界中のお客様まで広がるバリューチェーンは徹底管理されています。当社はサステナビリティを重視しており、そこから廃棄物のリサイクルと再利用を支援するための循環型企業AIONを立ち上げました。当社クリルオイルについて 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月16日オメガが 2022 年にお届けする最初のニュースは、新作「スピードマスター キャリバー321 カノープスゴールド™」。ヴィンテージ調のディテールと 18K カノープスゴールド™ の美しいデザインが特徴的なタイムピースです。この伝説的なこのコレクションが 1957 年に初めて発表された時、クロノグラフ時計製造のあり方が永遠に変わりました。プロのレーシングドライバーのために作られたこの時計は完璧な視認性と使いやすさを備えており、世界で初めてダイアルではなくベゼルにタキメータースケールを搭載しました。この機能はサーキットで平均速度を計るのに理想的なだけでなく、頑丈で高精度、そして防水性に優れたデザインに大きく寄与するものでした。CK2915-1 として知られる初代スピードマスターからインスピレーションを受けて開発された今回のタイムピースは、コレクション誕生 65 周年の記念モデルです。38.6mm のケースはユニークな 18K カノープスゴールド™製で、この素材は高い輝度と白さ、そして耐久性という特性を持つオメガ独自のホワイトゴールド合金です。時計愛好家の方なら、このモデルのリュウズにデザインされているナイアードのマークにも気づかれることでしょう。これは防水性を表すものであり、初代 CK2915 のいくつかのモデルに実際にデザインされていたものです。ダイアルはブラックオニキス製で、初代 CK2915 のモデルの象徴であるヴィンテージのオメガロゴと楕円形の "O"が配されています。また、カノープスゴールド™のPVD 加工を施した 18K ホワイトゴールド製の針とインデックス、そしてスモールセコンド/30 分積算計/12 時間積算計のクラシックなスピードマスターの 3 つのサブダイアルや、センタークロノグラフ機能も備えています。もちろん、有名なタキメータースケールも搭載しています。ベゼルに描かれたタキメータースケールはブラックの”グランフー”エナメルによるもので、さらに目を凝らすと、初代スピードマスターの特徴の中でも特にコレクターが愛する 2 つのディテール --- ドット・オーバー90(DON)とドット・ダイアゴナル・トゥ 70 も見て取れます。数ある特徴の中でも最も注目を集めるのは、時計内部に搭載されているあの有名なムーブメント --- キャリバー321 でしょう。これは、1957 年にスピードマスターに搭載されたオリジナルのムーブメントです。またアポロ計画で着用された時計にもこのムーブメントが搭載されており、歴史的な 6 回の月面着陸のすべてに同行しました。2019 年以降、オメガはキャリバー321 の生産を再開し、当時のリアルな仕様を丁寧に再現しています。キャリバー321 は、今回のモデルにとって、スピードマスターの来歴や受け継がれた伝統が本物であるということをより強く意識させる大切な要素です。時計を裏返すと、サファイアクリスタルガラスの内側にオメガのシーホースがエングレーブされているのがご覧いただけます。シーホースは 1957 年からスピードマスターに用いられてきたブランドの象徴ですが、今回は 65 周年のアニバーサリーにふさわしく、その目は貴重な宝石である煌めくブルーサファイアで彩られています。この「スピードマスター キャリバー 321 カノープスゴールド™」には、簡単にサイズ調節ができるコンフォートリリースシステムが付いた 18K カノープスゴールド™ 製ブレスレットが付属しています。また、スピードマスター65 周年を記念して、ローズウッドのような模様が施された特別な木製ボックスに収められていますが、このボックスの形やデザインは、1957 年当時、お客様が手に取ったであろうスピードマスターのオリジナルボックスにインスパイアされて製作されたものです。スピードマスター キャリバー321 カノープスゴールド ™MovementCal.321B、手巻き、17 石、毎時 18,000 振動(2.5Hz)、パワーリザーブ 55 時間、コラムホイール式、ブレゲヒゲゼンマイ、セドナゴールド PVD コーティング仕上げ、ブリッジに“グランヴェーグ”装飾、クロノグラフのパーツに直線の表面装飾*5 年間の国際保証Case径:38.60mm/厚さ:13.92mm防水性:60m第 1 世代のスピードマスターポリッシュ&ブラッシュ仕上げの 18K カノープスゴールド ™ ケースブラックの“グランフー”エナメルのタキメータースケールを配したポリッシュ&ブラッシュ仕上げの 18K カノープスゴールド ™ 製ベゼルドット・オーバー90(DON:タキメータースケールの 90 の数字の斜め上にドット)とドット・ダイアゴナル・トゥ 70(70 の数字の斜め下にドット)ヴィンテージのオメガロゴとナイアードマークを配したポリッシュ仕上げの18K カノープスゴールド ™ 製リュウズ内側に無反射コーティングを施したボックス型のサファイアクリスタルガラス風防(中央の内側にヴィンテージのオメガロゴをエングレーブ)【ケースバック】片面に無反射コーティングを施したサファイアクリスタルガラス風防の内側にシーホースをエングレーブし、シーホースの目にブルーサファイアをセッティングDisplayセンター時・分針、クロノグラフ秒針9 時位置にスモールセコンド、3 時位置に 30 分積算計、6 時位置に 12 時間積算計Dialブラックオニキス製のステップダイアルとサブダイアルホワイトスーパールミノヴァを塗布したカノープスゴールド ™PDV の 18K ホワイトゴールド製インデックス(グリーンに発光)カノープスゴールド ™PDV の 18K ホワイトゴールド製のヴィンテージのオメガロゴ楕円形の OMEGA の文字の "O"Hands“ブロードアロー”スタイルの針:ドーム型の分針とクロノグラフ秒針ホワイトスーパールミノヴァを塗布したカノープスゴールド ™PDV の 18K ホワイトゴールド製時・分針(グリーンに発光)カノープスゴールド ™PDV のクロノグラフ秒針カノープスゴールド ™PDV の 18K ホワイトゴールドのサブダイアルの針Braceletヴィンテージの Ω マークが施されたポリッシュ&ブラッシュ仕上げの 18K カノープスゴールド ™ 製オメガが特許取得済みのコンフォートリリースシステムにより 2 ポジション/2.30mm のサイズ調整が可能Others 1957 年当時のオリジナルのボックスにインスパイアされた特製ボックスに、キャリバー321 のリーフレットが付属Price/Launch957万円(税込予定価格)/ 近日発売予定【お問合わせ先】オメガお客様センター TEL:03-5952-4400OMEGA is a company of the Swatch Group, the largest manufacturer and distributor of watches and jewellery in the world.
2022年01月05日女性らしいウッディ系の香水で癒されよう|おすすめ香水3選!出典:byBirthウッディ系の香水は、クールで上品な大人な印象の香りが多いです。レディースよりもメンズ用が多いので、なかなか探すのが難しいかもしれません。そこでこの記事では、女性の方にも使いやすいウッディ系の香水を紹介します。ウッディ系の香水の特徴出典:byBirthウッディ系の香水は、長時間良い香りが続くのが特徴と言われています。ウッディ系の香水の中には、サンダルウッドやシダーウッドなどの香りが入っています。それぞれの違いを見ていきましょう。サンダルウッドサンダルウッドは、白檀の香りで、お香などに使われている大人な印象の香りです。シダーウッドシダーウッドは、ヒノキやスギなどの自然な香りがします。スパイシーな香りが入っている場合もありますね。癒されたい時に使うのがおすすめです。甘い香りが良いのか、スパイシーな香りが良いのかによって選びましょう。ウッディ系の香水の付け方出典:byBirthここでは、ウッディ系の香水の付け方をご紹介します。付けるおすすめの時期は秋・冬ウッディ系は重めの香りなので、秋・冬の寒い時期に付けるのがおすすめです。手首に付けるよりも足首などがおすすめウッディ系の香水は、通常の香水に比べると、香りが強くて持続時間も長めなので、手首や首に付けると香りが少しキツすぎるかもしれません。ひざ裏や足首、ハンカチなどに付けると良いでしょう。香水は人と会う30分前に付ける香水は、トップノート・ミドルノート・ラストノートの3つの香りの移り変わりがあります。付けたばかりの香りは、トップノートの爽やかな香りなのですが、香水の香りの主役であるミドルノートがちょうど良いと言われています。ミドルノートになるまでは、香水を付けてから約30分なのです。おすすめのウッディ系の香水をご紹介!アディクションオードアディクション この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 甘すぎず、凛とした大人な印象の香り。フローラルとフルーティが混ざったようなすっきりとした香りなので、男女問わず付けられます。トップノート:カシス、レモン、ルバーブすがすがしいシトラスの酸味とビターなカシスの甘さがあります。ミドルノート:ゼラニウム、ジュニパーベリー、インセンス、ローズ、ブラックティーゼラニウムやジュニパーベリーとローズの甘い香りと苦味を含むブラックティーが合わさった香り。ラストノート:シダーウッド、ドライウッド、モス肌の温もりにより、静かに現れるシダーウッドやドライウッド、モス。Aesopヒュイル オードパルファム この投稿をInstagramで見る Aesop(@aesopskincare)がシェアした投稿 ほのかにエキセントリックで、好奇心をかき立てる香り。ヒノキの森を連想させるスモーキーノートがほのかに香り、スパイシーな深緑や大地の香りの調和へと変化します。ヒュイルは、日本古来のヒバの木と苔寺の青々とした庭から着想を得て作られています。生命力あふれる植物から抽出した香りが、大自然にいるかのような感覚を与えてくれます。トップノート:タイム・エレミ・ピンクペッパーミドルノート:サイプレス・スウェード・ゼラニウムベースノート:ベチバー・フランキンセンス・シダージョー マローン ロンドンポメグラネート ノアール コロン この投稿をInstagramで見る Jo Malone London(@jomalonelondon)がシェアした投稿 大胆で官能的な赤いシルクのイブニングドレスに着想を得た香り。ザクロのみずみずしい香りにピンクペッパーと華やかなカサブランカがアクセントになっています。スモーキーなガイアックウッドとパチョリが温かみを加え、魅惑的な印象を演出してくれます。トップノート:ざくろざくろを思わせるジューシーな香りが、トップノートに爽やかさプラスします。ミドルノート:カサブランカフローラル ブレンドが、カサブランカ リリーのスパイシーさを際立たせます。ベースノート:ガイアックウッドスモーキーでウッディな香りが魅惑的に漂い、官能的な深みを加えます。まとめこの記事では、ウッディ系の香水の特徴・ウッディ系の香水の使い方・おすすめのウッディ系の香水をご紹介しました。普段ローズやジャスミンなどのフローラル系を好んで使っている方は、ウッディ系の香水を試したことがない方が多いかもしれません。しかし、寒い季節には濃厚で少しスパイシーなウッディ系の香水が良く合います。大人で洗練された雰囲気になるので、挑戦してみてはいかがでしょうか?ぜひ、この記事を参考にして、ウッディ系の香水も試してみてくださいね。
2021年12月25日オメガ(OMEGA)から新作腕時計「グローブマスター アニュアルカレンダー」が、2022年1月に発売予定。多角形カラーダイアル搭載の新作ウォッチスターモチーフをあしらった12角形のダイアルが特徴のオメガ「グローブマスター シリーズ」より、落ち着いた“大人カラー”を纏った、クラシカルな見た目の新作モデルが登場。18K セドナゴールドまたはステンレススチールの41mmケースにアリゲーターストラップを組み合わせた、3つのウォッチをラインナップする。グリーンダイアルステンレススティール製ケースのモデルは2種類。サンブラッシュ仕上げのグリーンダイアルを備えたモデルは、ファセット仕上げの針、オメガロゴ、インデックス、12時位置のスターモチーフに18K ホワイトゴールドを使用。強度と耐久性を高めるため、炭化タングステン製のベゼルをセットした。バンドは、ダイアルに合わせグリーンのアリゲーターストラップをセットしている。バーガンディダイアルサンブラッシュ仕上げのバーガンディダイアルは、オメガ独自のレッドゴールド合金である18K セドナゴールドを、インデックスやスターモチーフ、ベゼルに採用した。バーガンディのアリゲーターストラップが、上品な印象を与えている。18K セドナゴールドダイアル18K セドナゴールドケースを用いた腕時計は、ケースの他、ベゼルやダイアル、オメガのロゴなどにもはセドナゴールドを使用。オメガ初となる、オニキスを配した時針・分針がデザインのポイントだ。光沢のあるブラックアリゲーターストラップを組み合わせている。全モデル共通となるディテールにも注目。本ウォッチの特徴でもある“月表示”は、エレガントな書体でダイアルに施されている。また、サファイアクリスタルのケースバック中央には、オメガが打ち立てた数々の精度記録という偉業に敬意を表した、天文台のメダリオンをあしらった。【詳細】「グローブマスター アニュアルカレンダー」発売時期:2022年1月発売予定価格:・グリーンダイアル 990,000円・バーガンディダイアル 1,331,000円・18K セドナゴールドダイアル 3,663,000円<仕様>・ムーブメントCal. 8922(コンビ、SSケース) / 8923(ゴールドケース)Cal. 8922&8923共通機能:自動巻き、39石、毎時25,200振動(3.5Hz)、パワーリザーブ55時間、コーアクシャル脱進機、COSC 認定クロノメーター取得、スイス連邦計量・認定局(METAS)によるマスター クロノメーター取得、15,000ガウスの超耐磁性能、パーツの表面にアラベスク模様の仕上げCal.8923:18K セドナゴールド製自動巻きローター&ブリッジ ※5年間の国際保証・ケース径41mm / 厚さ14.87mm、防水性100m、ブラッシュ&ポリッシュの18K セドナゴールド、18K セドナゴールド&ステンレススティール、もしくはステンレススティール、18K セドナゴールドもしくは炭化タングステンのポリッシュ仕上げのフルーテッドベゼル、両面に無反射加工を施したドーム型強化サファイアクリスタル製の風防ガラス、ポリッシュ&ブラッシュ仕上げのケースバック、ケースバック中央に18K セドナゴールドもしくはステンレススティール製の天文台レリーフのメダリオン、シースルーケースバック・ディスプレイセンター時・分・秒針、月表示針、6時位置に日付窓・ダイアル1952年発表のコンステレーションにインスパイアされた多面カットの“パイ-パン(パイ皿)”ダイアル、サンブラッシュ仕上げのグリーン(SS)、バーガンディ(SS&18K セドナゴールド)、もしくは18K セドナゴールド製、18K セドナゴールドもしくは18K ホワイトゴールドの“コンステレーションの星”、オメガロゴ、およびインデックス、グリーンとバーガンディダイアルのインデックスにはスーパールミノヴァを塗布、18K セドナゴールドダイアルのインデックスにはブラックオニキスをセット・ハンズ18K セドナゴールドもしくは18K ホワイトゴールドのポリッシュ仕上げの時・分・秒針とブラッシュ仕上げの月表示針、グリーンとバーガンディダイアルの時・分針にはスーパールミノヴァを塗布、18K セドナゴールドダイアルの時・分針にはブラックオニキスをセット・ストラップグリーン、バーガンディ、もしくは光沢仕上げのブラックのアリゲーターストラップ【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2021年12月11日そもそも「ウエスト」とは?「理想的なウエスト」のサイズは?ウエストラインを引き締める前に、そもそも「ウエスト」とはどの部分を指すのか、ご理解できているでしょうか。よくウエストと腹囲を混同されがちですが、この2つは違うのです!ウエストとはお腹まわりで最も細くなっている部位を言うのに対し、腹囲とはおへそのラインを言います。「お腹まわりで最も細くなっている部位」とは、具体的にはおへその約2~3cm上にあると言われています。では、「理想的なウエストのサイズ」とはいくつなのかお伝えしておきましょう。女性の場合は〈身長(cm)× 0.38〉、男性は〈身長(cm)× 0.43〉で求めることができます。例えば身長が160cmの女性の場合の理想的なウエストのサイズは、160 × 0.38 = 60.8cmとなります。出典:byBirthウエストがみるみる引き締まる!捻り系エクササイズ3選それでは、ウエスト引き締めに有効な捻り系エクササイズを3つご紹介します。この3つを行うことで「内腹斜筋」と「外腹斜筋」を刺激することができ、ウエストラインを引き締めることができます!エクササイズは、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル1枚さえあればできるものです!エクササイズを行う際は、周りに障害物などがないことを確認した上で行うようにしましょう。1.ツイストクランチ出典:byBirth1.両膝を立てて仰向けになり、頭の後ろに両手を組んで両肘を開きます。頭は床から離しておきましょう。出典:byBirth2.息を吐きながら、お腹の真上で肘の外側とその反対側の膝の外側を引き付けて、内・外腹斜筋が収縮していることが感じられるところで1秒程度静止し、息を吸いながら元の位置へ。左右交互に動作を繰り返していきます。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】内・外腹斜筋に効かせるには、上体を捻り起こす際、肩を内側に回すようにすることがポイントです。エクササイズ中は両肘を閉じないようにしましょう。両肘を閉じてしまうと、腹筋ではなく腕の力で起こしてしまいやすくなるからです。2.リバーストランクツイスト出典:byBirth1.仰向けの体勢から両脚を上げて、脚は閉じるようにします。膝は軽く曲げておきます。両腕は肩のラインに広げます。出典:byBirth2.息を吐きながら骨盤を捻ることで両脚をカラダの横へ倒していき、息を吸いながら元の位置へ。左右交互に動作を繰り返します。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】骨盤を左右交互に捻ることで、内・外腹斜筋下部に効かせることができます。骨盤を捻る際、両肩が床から離れないようにしましょう。バリエーション通常の「リバーストランクツイスト」ではキツくてできない場合は、両膝を90度に曲げて行ってみましょう。やはり骨盤を捻ることで、脚を左右交互に倒していくようにします。3.ハイプランクツイスト出典:byBirth1.両手と両足先が床についた「腕立て」の体勢を作り、頭から足を結ぶラインが一直線となるようにします。出典:byBirth2.そこから息を吐きながら骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引き付ける動作を左右交互に繰り返します。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。【ポイント及び注意すべき点】このエクササイズも、内・外腹斜筋に効かせるポイントは骨盤を捻ることです。エクササイズ中は、胸が床を向いた状態をキープするようにします。「ウエスト引き締め効果」を高めるために行っておきたいストレッチこの3つのエクササイズを、よりウエスト引き締め効果の高いものにするために、是非行っておきたいストレッチをご紹介しておきましょう。エクササイズで内・外腹斜筋を刺激してウエスト引き締めにつなげるには、体幹及び骨盤を捻る動作がポイントとなります。この捻る動作が適切に出来ていないと、内・外腹斜筋に効かせることができません。そこで、「捻る動作を高めるストレッチ」を2つ行っていきます。1.腰捻りストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両腕は肩のライン上に伸ばします。片脚を上げて骨盤を捻ることで反対方向へ倒していきます。その際、一方の手で骨盤の捻りをサポートするようにします。余裕があれば肩のライン上に伸ばした腕の方向に顔を向けてみましょう。反対側も同様に行い、左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。このストレッチを行うことで、体幹及び骨盤を捻る動作を制限する背中の筋肉の緊張を緩めることができます。【ポイント及び注意すべき点】体幹及び骨盤を捻る動作を制限している背中の筋肉をストレッチするには、骨盤を捻り倒すようにすることがポイントです。また、ストレッチ中は肩が床から離れないようにしましょう。2.膝横倒しストレッチ出典:byBirth1.両膝を立てて仰向けになり、両膝は閉じるようにします。両腕は肩のライン上に伸ばしておきます。出典:byBirth2.両膝を、骨盤を捻る動きで左右交互に10回倒していきます。このストレッチを行うことで、体幹及び骨盤を捻る動作を高めることができます。【ポイント及び注意すべき点】骨盤を捻る動きを意識し、少しずつ捻る動きを大きくしていくようにすることが可動域を広げるためのポイントです。ストレッチ中は、肩が床から離れないように注意しましょう。「引き締まったウエストライン」を手に入れるためには…出典:byBirth今回はウエスト引き締めに有効な3つのエクササイズと、そのエクササイズ効果を高めるために行っておきたい2つのストレッチをご紹介しました。エクササイズを効果的なものにするために、ストレッチで捻る動作を高めた上でエクササイズを行うことをお勧めします。週に3回、全身の筋トレと合わせて行うことで、2~3ヶ月後には効果が現れてきます。是非、「引き締まったウエストライン」を手に入れてください!
2021年11月27日オメガ(OMEGA)のウィメンズウォッチコレクション「トレゾア」から新作モデルが登場。オメガ「トレゾア」に鮮やかグリーン文字盤の新作「トレゾア」は、クラシカルな薄型ケースを特徴とするコレクション。ケースやリュウズにダイヤモンドを添えた、上品でエレガントなデザインが魅力だ。今回、「トレゾア」に、魅惑的なグリーンの鉱石“マラカイト”を使用した新作ウォッチが仲間入りする。“マラカイト”は、古代から装飾用として用いられており、宮殿・大聖堂・教会など歴史的に重要な建築の装飾として度々使用されてきた。ダイヤルには、そんな“マラカイト”を大胆に使用。ダイヤモンドポリッシュで仕上げた針と共に、従来のイエローゴールドよりも明るい色調の18K ムーンシャインゴールドで施したローマ数字をセットし、美しい“マラカイト”の色味を引き立たてている。また、ウィメンズにぴったりな36mm径のケースには、インデックスを同じ18K ムーンシャインゴールドを使用。「トレゾア」の特徴であるダイヤモンドは、曲線を描くようにあしらわれ、リュウズには、赤いリキッド セラミックで描かれたオメガフラワーに1粒のダイヤモンドを配した。ミラー仕上げのケースバックは、「トレゾア」コレクションお馴染みのフラワーパターンが描かれている。ラインナップは、ストラップが異なる2型。インデックス、ケースにも使用されている18K ムーンシャインゴールドにシルクのような模様を施したメッシュブレスレットモデルと、“マラカイト”に合わせた上品なグリーンのレザーストラップ モデルを展開する。【詳細】トレゾア(マラカイト ダイアル)価格:・メッシュブレスレット モデル 3,751,000円・グリーンレザーストラップ モデル 1,881,000円■仕様ムーブメント:Cal. 4061(クォーツ、電池寿命48ヶ月 ※5年間の国際保証)ケース:径36mm、厚さ:8.85mm / 防水性 30m / ポリッシュ仕上げの18Kムーンシャインゴールド / ラグからベゼルにかけての両サイドにダイヤモンドをセット、リュウズの先端に赤いオメガ フラワーとダイヤモンドをセット、特殊なミラー仕上げのケースバックに“Her Time”パターンディスプレイ:センター時・分針ダイアル:ドーム型マラカイト ダイアルに18Kムーンシャインゴールド製ローマ数字ハンズ:ダイヤモンドポリッシュ仕上げの18Kムーンシャインゴールド製ブレスレット:18Kムーンシャインゴールド製メッシュブレスレット(シルクパターンをエンボス加工) / グリーンのアリゲーターストラップ【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2021年11月25日ダイエットに油は禁物というのは、もはや過去の話。健康や美容に関心の高い人は、油をじょうずに選んでダイエットや健康管理に活用しているといいます。そこで、どんな油が健康や美容に効果的なのか、また、どのように取り入れると良いのか、ご自身も油を積極的に取り入れている、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。ダイエットに良い油、悪い油同じ油でも、ダイエットに良い油と悪い油があると黒田先生は言います。まず、悪い油とはどんなものでしょうか。「ダイエット中に特に控えたいのは、オメガ6系オイルとトランス脂肪酸です。オメガ6系オイルとはコーン油、大豆油といったいわゆる“サラダ油”に代表されるものです。体内で作ることのできない必須脂肪酸でエネルギー供給源として必要ですが、厚生労働省による成人摂取基準は8g※。しかし、現代日本人の食生活ではとり過ぎの傾向があります。一方、トランス脂肪酸は肥満の原因となるだけでなく、海外では心血管疾患など健康被害も報告されています。 マーガリンやショートニング、ファットスプレッドなどを使った加工食品のとり過ぎには注意が必要です」(黒田先生)。それではなぜ、 オメガ6系オイルとトランス脂肪酸は太る原因になるのでしょうか。「体内に取り込まれたオメガ6系オイルやトランス脂肪酸は一度分解され、脳や体を動かすエネルギーとして変えられます。しかし過剰に摂取すると、エネルギーとして消費できない分は中性脂肪に変えられ、体内に蓄積されてしまいます。そして オメガ6系オイルやトランス脂肪酸は消化・吸収率がとても高いので、食べたら食べた分だけ消化され、吸収されます。つまり、中性脂肪が体内に蓄積されやすいのです」(黒田先生)。※日本人の食事摂取基準(2020年版)より。n-6系脂肪酸(オメガ6系オイル)の食事摂取基準は30~64歳の女性の目安量は8g。ダイエット中にとりたいのはオメガ3系オイルそれでは、どんな油を選ぶと良いのでしょうか。黒田先生はブログなどで、えごま油を積極的に摂取されている様子を掲載されています。「えごま油はオメガ3系オイルの一つで、いろいろ種類があるなかでも含有量が多いとされています。オメガ3系オイルにはα-リノレン酸という成分が含まれており、脂肪の蓄積予防、体内の炎症を抑える、腸内免疫を整える、血液をサラサラにするなどの効果があります」(黒田先生)。α-リノレン酸とはあまり聞き慣れない成分です。どのように脂肪蓄積を予防するのでしょうか。「脂肪細胞には、 白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。白色脂肪細胞は脂肪を蓄積する作用があり、 褐色脂肪細胞は脂肪を燃焼する作用があります。この白色脂肪細胞が “ベージュ化” すると褐色脂肪細胞と似た働きをするとされているのですが、α-リノレン酸は、白色脂肪細胞の“ベージュ化”を促進するとされています。つまり、脂肪を蓄積することを防ぎ、燃焼しやすい体にしてくれるのです」(黒田先生)。えごま油はごま油と相性が◎オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth&Beauty Room」より実際に黒田先生は、どのようにえごま油を食生活に取り入れているのでしょうか。「えごま油は熱に弱いので加熱せずに、1日小さじ1杯程度取り入れています。ほのかに風味や香りもあるので、自家製ドレッシングに混ぜてサラダや和え物に使いますが、そのときはごま油と併用することが多いですね。ごま油はオメガ6系オイルなのでなるべく控えたいのですが、少し加えるだけで料理がおいしくなります。ごま油の使い過ぎ防止に、えごま油多め、ごま油少なめでブレンドして使っています」(黒田先生)。最近は、えごま油は野菜の和え物に使うことが多いそう。写真は先生自家製の和え物です。なお、アマニ油もオメガ3系オイルとして人気ですが、アマニ油は、野菜に含まれるサルベストロールという栄養素を阻害する作用があるのだとか。野菜料理に使いたいときはえごま油がおすすめだそうです。まとめオメガ3系オイルは鮭やマグロなど脂肪が多い魚に含まれることで知られていますが、魚を食べる機会が減っている現代。そのため、オメガ3系オイルの摂取量は全般的に足りていないのだそう。そんな今こそ、簡単、確実にとれるえごま油などのヘルシーオイルはとても便利。いろいろな料理にスプーン1杯入れるだけで痩せやすくなるなんて……。魅力的ですよね!取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★ウーマンカレンダーの体型のお悩み記事関連記事:★毎日食べてた…。アンチエイジングの大敵となる意外な食品とは【医師監修】★【ダイエットの勘違い】糖質ゼロはNG!糖質制限のコツを美容医師が指南著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年09月11日「お腹」と「太もも」を引き締めたい方にお勧め!3つの足上げ系エクササイズそれでは早速エクササイズをご紹介していきましょう!エクササイズを行うにあたりご用意していただきたいモノは、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル1枚だけです!(1)レッグレイズ出典:byBirthマットに仰向けになり、両腕をカラダの横に「ハの字」に構えます。両脚は軽く膝を曲げて、床から離します。膝から足までをしっかり閉じたまま、息を吐きながら下腹部を支点にお尻の骨(仙骨)が床から離れるまで脚を上げていきます。息を吸いながら、ゆっくりと脚を床に触れる手前まで下ろします。そうすることで腹直筋下部と股関節内転筋群にも効かせることができるので、下腹と内ももを引き締めることができます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。エクササイズボールがある場合は、写真のように足に挟んで行ってみましょう。そうすると「脚を閉じる」という動作がより強く意識されるようになり、股関節内転筋群への効果を高めることができます!〈ポイント〉下腹部(腹直筋下部)ではなく、太ももの付け根の部分に効いてしまっている場合、股関節の曲げ伸ばし動作で行ってしまっていることが考えられます。下腹部(腹直筋下部)に効かせるには、下腹部から脚を上げていくようにします。〈バリエーション〉「10回もできそうにない…」という場合は、両膝を90度に曲げた「リバースクランチ」を行ってみましょう。出典:byBirth股関節と膝を90度に曲げた状態から、下腹部を支点に骨盤を起こす動作を繰り返していきます。やはり膝から足のラインをしっかり閉じたまま、お尻の骨が床から離れるところまで骨盤を起こすようにします。(2)リバーストランクツイスト出典:byBirthマットに仰向けになり、両腕を肩のラインに広げて、膝を軽く曲げた両脚を上げます。膝から足までをしっかり閉じたまま、息を吸いながら両脚をカラダの横に倒していき、息を吐きながら元の位置に戻すという動作を、左右交互に繰り返していきます。このエクササイズを行うことで、腹斜筋下部と股関節内転筋群に効かせることができます。20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。〈ポイント〉ただ脚を横に倒すのではなく、骨盤を捻る動きで左右に脚を倒していくようにすることが腹斜筋下部に効かせるコツです。股関節内転筋群にも効かせるためにも、エクササイズ中は膝から足のラインをしっかり閉じるようにします。〈バリエーション〉20回動作を行うのが難しい場合は、両膝を90度に曲げて行ってみましょう。その際も膝から足までをしっかり閉じたままでエクササイズを行うようにし、骨盤を捻る動きで脚を左右に倒していくようにします。(3)数字なぞりレッグレイズ出典:byBirthマットに仰向けになり、両腕を肩のラインに広げて、膝を軽く曲げた両脚を上げます。膝から足までをしっかり閉じたまま、両脚で1から10まで数字を描いていきます。息を吐きながらできるだけ大きく数字を描くようにし、息を吸いながら元の位置へ戻します。最後の10は0と描くようにします。10回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。このエクササイズも、エクササイズボールがある場合は、写真のように足に挟んで行ってみることをお勧めします。〈ポイント〉腹筋下部に効かせるために、下腹部から脚を動かしていくようにします。エクササイズ効果を高めるために行っておきたいストレッチこれらのエクササイズで下腹部に効かせるためには、「骨盤の動き」がポイントとなります。そのため予めストレッチで骨盤の動きを高めておくことで、エクササイズ効果を高めることができます。具体的には骨盤後傾方向の動きが要求されます。そこで骨盤後傾方向への動きを制限する腸腰筋の緊張を静的ストレッチで緩めた上で、骨盤後傾方向の動きを高める動的ストレッチを行っていきます。(1)腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth前脚の膝を立てて後ろ脚は後方に伸ばして、両脚を前後に大きく開きます。立てた前脚の膝の上に両手を乗せて、重心を上体の真下に下ろし骨盤を後傾させることで、後ろ脚の太もも付け根前面にある腸腰筋がストレッチされます。左右それぞれ、筋肉が気持ちよく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。〈ポイント及び注意点〉目線はお腹に向けるようにしましょう。そうするだけで骨盤が後傾し、腸腰筋へのストレッチ効果を高めることができます。またストレッチ中は、骨盤が正面を向いているようにしましょう。(2)骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢になり、腰を軽く反らせたところから腰を丸める動作を10回繰り返します。〈ポイント及び注意点〉動作はゆっくりと、腰を丸める動作を少しずつ大きくしていくことが、動作を高めるポイントです。必ず、高めたい動きである腰を丸める動きで終わるようにします。エクササイズを効果的に行うために注意すべき点出典:byBirth最後に「エクササイズを効果的に行うにあたり注意すべき点」をお伝えしておきましょう。周りに障害物がないことを確認した上で行うストレッチなどウォーミングアップを行った上で行うエクササイズを行っていて、痛みや違和感があればすぐに中止するお腹と太ももまわりが気になる方は、ご紹介したエクササイズを是非いつものトレーニングメニューに加えてみてください!
2021年08月30日付き合い始めた途端に態度がガラリと変わる、地雷系男子。ほとんどは付き合うまで本性を見せず、地雷系だと見抜けないことも……。地雷系男子のなかには、モラハラや事件に発展するケースもあり、付き合う前にきっちり見極めておきたいところ。今回は、地雷系男子に多い特徴を紹介します!すでに彼氏がいる方はもちろん、気になる彼がいる方も事前にチェックしてみてください。■ なにかと人のせいにする「急にブチぎれるタイプだった元カレ。付き合う前から、『自分がこうなったのはあの人のせいだ。あの人が〇〇したから自分が嫌な思いをした』という話が多かったです。単なる愚痴として聞いていたけど、いま思えば、どの話も自分は悪くないって主張する内容ばかりでした」(23歳女性/営業事務)地雷系男子の特徴として、自身の非をなかなか認められない点が挙げられるでしょう。しかし、愚痴を言いたくなるときは誰にでもあるもの……。これだけで地雷系男子かどうか判断するのは、不安ですよね。ポイントは、遠回しに「自分は悪くない」と言っているか、です。自分に対しての反省がなく、いつも人のせいにしている場合は、地雷系男子の可能性があります。■ 急に声を荒げる「なんの脈らくもなく、急に怒るタイプの人と付き合ったことがあります。いつもは穏やかなんですけど、よくわからないところで急に怒るので、つねにビクビクしていてデートも楽しくなくなり別れました。そういえば付き合う前も、急に声を荒げたことが1回だけあったんですけど。まさか、付き合ってからの頻度がこんなに上がるとは……」(26歳女性/歯科助手)地雷系男子は感情の起伏が激しいため、一度火が付くとカッとなった気持ちを抑えられない傾向にあります。とくに、学歴や体型などコンプレックスに感じている内容に対しては、過剰に反応するでしょう。そのため、普通の会話であっても「失礼なことを言われた」と感じて怒りをあらわにすることも……。あとで弁解があった場合も、声を荒げたことより、会話の内容に言及してくるようであれば、注意が必要かもしれません。■ 束縛する「最初は連絡がまめな人だなと思っていましたが、仲良くなるにつれて時間や誰と会うかなど、文句を言われるようになりました。好きだから心配になる、気になると言われ、なかなか束縛だと気づきませんでした」(30歳女性/会社員)地雷系男子は、相手に依存しがちです。自分の知らないところで相手がなにをしているのか、把握していないと不安になり、落ち着かないのでしょう。束縛や強要を、心配だから、愛情だからと理由をつけてくるので、地雷系男子と気づくのに時間がかかるかもしれません。見極めるポイントとしては、あなたの意見を聞いてくれない、なにかと理由をつけてくる、などが挙げられます。付き合う前に、あなたのプライベートに踏み込んでこないか、あなたの意見を尊重してくれるか、をしっかり確認しておきましょう。■ 地雷系男子の特徴を見極めよう人の本性はなかなか見抜けないものですが、優しいフリをして、本性を隠している地雷系男子は避けたいですよね。身勝手な地雷系男子を回避することは、自分を守ることにもつながります。見極めるポイントを参考に、思いやりのある素敵な彼氏を作りましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月19日オメガ(OMEGA)から新作ウォッチ「シーマスター アクアテラ 東京2020 ゴールド エディション」が、2021年7月より発売される。「東京2020 オリンピック」に捧げる新作ウォッチ「シーマスター アクアテラ 東京2020 ゴールド エディション」は、1932年よりオリンピックのオフィシャルタイムキーパーを担当するオメガが、2021年7月23日より開幕する「東京2020 オリンピック」に捧げるウォッチ。オリンピックにおけるトップを示す“金メダル”の栄光に敬意を表した、特別なデザインに仕上げている。公式エンブレムをレーザー加工したダイヤルケースは、“金メダル”を思わせる上品な18Kイエローゴールド素材を採用。ポリッシュ仕上げによるブルーのセラミック製ダイアルには、「東京2020 オリンピック」のエンブレムからインスピレーションを得たパターンがレーザー加工によって施されている。ケースバックにはオリンピックのロゴをカラーでキャリバーの動きを目視できる透明の裏蓋にも注目。美しいポリッシュ&ブラッシュ仕上げのケースには、「東京2020 オリンピック」のエンブレムがカラーで配されている。また、ストラップは、ダイヤルカラーとリンクするブルーのアリゲーターストラップを組み合わせた。41mm&38mmの2サイズ展開サイズは、ケース径41mmと38mmの2サイズを用意。なお、ウォッチは「東京2020 オリンピック」をモチーフにした特製のボックスに収納される。【詳細】「シーマスター アクアテラ 東京2020 ゴールド エディション」発売時期:2021年7月価格:・41mm 2,178,000円・38mm 2,101,000円■スペックムーブメント:Cal.8901(41mm) 39石、パワーリザーブ 60時間 / Cal.8801(38mm) 35石、パワーリザーブ 55時間・共通自動巻き、毎時 25,200 振動(3.5Hz)、コーアクシャル脱進機、COSC認定クロノメーター取得、スイス連邦計量・認定局(METAS)によるマスター クロノメーター取得、15,000ガウスの超耐磁性能、18Kセドナゴールドのローターとブリッジにジュネーブウェーブ装飾 ※5 間の国際保証ケース:径41mm・38mm、防水性150m、ポリッシュ&ブラッシュ仕上げの18Kイエローゴールド製ケース、ベゼル、円錐形のリュウズ、両面に無反射加工を施したドーム型強化サファイアクリスタル、ポリッシュ&ブラッシュ仕上げのケースバックに東京 2020 のエンブレムと転写し“AQUATERRA”の文字と防水性能をエングレーブディスプレイ:センター時・分・秒針、6時位置に日付窓ダイヤル:ポリッシュ仕上げのブルーのセラミック製ダイアルに東京 2020 オリンピックのエンブレムから着想を得たパターンをレーザーエングレーブハンズ:ダイヤモンドポリッシュ仕上げの18Kイエローゴールド製の針に、ホワイトスーパールミノヴァを塗布ストラップ:ブルーのアリゲーター ストラップパッケージ:東京2020 特製ボックス付属【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2021年07月12日男性の心がホッとするような女性のタイプのひとつに、癒やし系の女性があげられます。一緒にいると安心する存在として、人気ですよね。そこで今回は、「癒やし系女性」の魅力を3つご紹介していきます。■ 他人を傷つけることがない「自分のプライドを大切にするあまり僕を傷つけるということもなく、いつもおっとりとしてありのままを見せてくれている彼女は、癒やし系ですね。僕だけでなく他人を傷つける言動もなく、人を思いやれる優しいところが好きです。あとたまにボケてるところも、かわいいですね。」(28歳/薬剤師)自分をよく見せようとして他人を傷つけることをしないのが、癒やし系女性の特徴のひとつ。かといって、彼女たちに強さがないわけではありません。心の芯は強く持ち、有言実行する場面では男性を驚かせることもあります。かっこつけすぎず、おちゃめな部分も持ち合わせた癒やし系女性は、男性がかわいいと感じることも多いようです。■ いつも穏やかで落ち着いている「僕の彼女は、急かすことをまったくしませんね。いつも穏やかで、ほんわりしています。疲れて帰宅したあともなんとなく連絡を取りたいと思うのは、彼女の存在があったかいからでしょうね」(26歳歳/銀行員)いつも変わらずそばにいてほしいと男性が思うのが、穏やかで物腰のやわらかい女性。彼のペースを突然乱すことがなく、安定感のある雰囲気を持っているのが、癒やし系女性の特徴です。かといって頼りなさを相手に与えることはなく、しっかりと話を聞いてくれる面があるのも、男性にとって嬉しい点でしょう。明日への活力をそっと届けてくれる存在に近いのが、癒やし系の女性といえそうです。■ みんなから好かれている「彼女のゆったりとした口調や仕草が周囲を和ませるからか、みんなに好かれているなと思うことがよくありますね。彼女の女友達から、僕がヤキモチを焼かれることも多いんですよ(笑)」(30歳/公務員)癒やし系の女性はありのままの自分を理解していて、そのままの姿で人と接します。そのため裏表がなく、周囲から好かれやすいというのも特徴のひとつです。適度に周りの人と調和をとり、たまに失敗することがあっても許されがちなタイプで、目の敵にされることがあまりないといえます。性別問わず人気なのが、癒やし系の女性です。■ 存在自体が癒やしなのかも癒やし系女性は、他人に合わせて無理をしない自分らしさを持ちながらも、男性のさまざまな面を支える包容力のあるタイプといえます。特別になにかをするのではなく、自然な姿で男性に接することを意識すれば、新しい出会いが訪れる可能性もあるかもしれませんね。(sacchi/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月23日女性を犬系と猫系に例えたとき、好きなタイプは猫系と答える男性って意外と多いですよね。一体、猫系女子のどこに魅力を感じるのでしょう。そこで、男性が猫系女子を好きになる理由について解説します。天真爛漫で可愛い言動が猫のように自由な猫系女子の魅力は、その天真爛漫さです。言いたいことをズケズケとハッキリ言ったり、急に笑ったり怒ったりと、喜怒哀楽が激しくクルクル変わる表情に、男性は思わず胸がキュンとなってしまうのです。ワガママな口調で振り回されても、なぜか許してしまう、それは裏表のない魅力を猫系女子から感じるからなのです。たまには男性の前で、自分の素直な気持ちを出すのも良いのかもしれません。ですが、天真爛漫とワガママは違います。相手を困らせるような言動はほどほどにしておきましょう。甘え下手猫系女子の特徴に、負けず嫌いで人に弱味を見せることが大嫌いというのもあります。人に頼るのが苦手な姿が、男性には、なんとなく気になってしまうのです。そんな猫系女子が、たまに甘えた表情を見せたときに、男性は「守ってあげたい」と思ってしまうのです。そして、あれだけ強がっていたのに、1度心を開けばとことんさらけだしてくれるところに男性は弱いのです。話すときや食事のときにも距離が近くなり、今まで離れていた分、男性はその距離の近さにドキドキしてしまうのです。他の人には絶対に見せない弱い部分を、自分にだけ見せてくれるというのは、男性にとっては独占欲を感じさせることでもあります。男性に意識してもらうには、たまには勇気を出して、甘えてみるのも良いのではないでしょうか。ミステリアスな魅力猫系女子のなかには、なにを考えているのかわからないという、ミステリアスなタイプもいます。ですが、そこに魅力を感じる男性も多くいるのです。話をしていても、つかみどころがなくて、本心がどこにあるのかわからない。だからこそ、本当の姿が知りたくて、ついつい気になってしまうのです。男性と会話をするときには、あえてプライベートなことは話さないようにして、ミステリアスな雰囲気を意識するのも良いかもしれません。また、自分から話しかけないことも、ミステリアスさを更に倍増させる効果があります。猫系女子の魅力猫系女子は男性に人気がありますが、注意点も必要です。ワガママを言いたい放題だったり、自分のことは話さないのに、人のことは根掘り葉掘り聞くだけでは、男性にとっては魅力的に見えません。猫系であることをアピールするときには、可愛らしい言動を常に意識することも大切です。
2020年08月29日気になる彼に連絡先を聞きたいけど、自分から聞くのはガッツいてて可愛くないって思われるかなと不安になりますよね。さり気なさに加えて可愛げのある連絡先を聞く方法を3つご紹介します。SNSの交換から始めるInstagramやTwitter、Facebookは男性でも登録している人が多いので連絡先を聞くのはハードルが高い場合はSNSの交換から始めてみるのがオススメです。自分のアカウントを見せて「○○さんはなにかSNSをやっていますか?」や彼が趣味の話などを始めた時に「写真をSNSにあげたりするの?」といった会話の始まりなら自然にSNSをやっているかリサーチすることが出来ます。SNSでも個人間で連絡ができることが多いので次に会う機会があるか心配な方でもとりあえず安心できます。趣味や行きつけの場所などの彼の情報をSNSから集めて、自分との共通点や自分でも興味の持てるものを見つけて詳しく知るために連絡先交換に繋げるのも良いです。自分に興味を持ってくれる女性は可愛いと思われますよ。連絡を個人間で行うのが難しくなってしまうこともありますが、オンラインゲームやアプリゲームなどで繋がりを持つのも良いです。LINEのトップ画像や機能の話題を出す「LINEのトップ画何にしているの?」や「この機能の使い方分かる?」など相手がLINEを表示する環境を作ることで連絡先をスムーズに聞きやすくなります。最初からぎこちなく話を始めてしまうと緊張感が相手に伝わってしまうので、出来るだけ自然に肩の力を抜くように心がけましょう。「よかったらLINE交換しない?」という最終目標まで和やかな雰囲気を醸し出しましょう。また”よかったら”というフレーズを付けることで気の使える可愛らしさを出すことが出来るので重要なポイントです。またLINEの話をする時は彼のLINEの頻度や何時くらいによく携帯を触っているかを聞き出すことで、実際に連絡してアプローチする時に役立てる事も出来るのでさり気なく話題に出しましょう。相談したいことがあると言う男性は頼りにされるのに弱いので、相談したいことがあると言われて迷惑に思われることはありません。「今度相談に乗ってほしいから、よかったら連絡先交換しない?」などと自然な会話の中で伝えられるとベストです。相談する内容は彼に合っている軽い内容のものがオススメです。例えば洋服が好きな男性には「弟のプレゼントに洋服をあげたいけど分からなくて」やパソコン系に強い男性なら「新しいパソコンが欲しいけど詳しくなくて」などです。恋愛相談などの雰囲気を出すと狙っている感満載になってしまうのでこのくらいの内容が良いでしょう。また何かが欲しくて探しているといった相談だと、お買い物に付き合ってもらうという口実でデートにも誘いやすいので一石二鳥です。勇気をもって連絡先を交換しましょう連絡先を女性に聞かれて不快に思う人の方が少ないです。今回ご紹介したものだと苦手な方でも自然な雰囲気で挑戦しやすいと思います。是非自信を持って自分から連絡先を交換しましょう。また連絡を取り合う次のステップにも繋がりやすくなっているので、交換した後も自然な流れでデートなどに繋げてみてください。
2020年06月21日