日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は、そんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれるかもしれない「スカッとシーン」について、読者からの感想をまとめてみました!『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公の女性は、マイホームの購入を夢見て一生懸命働いていました。しかし、専業主夫の夫は協力してくれないどころか、家事を放棄…。その後、夫のことを叱りながらも頑張って働き、マイホームを無事に購入した主人公。しかし…?なぜか義両親が乗り込んできて!?出典:Youtube出典:Youtube「親孝行のため」と何の相談もせずに義両親との同居を決めてしまった夫。その後、義両親の自由奔放な行動に振り回されることに…。堪忍袋の緒が切れた主人公は、反撃に出ます。両親に協力を要請!出典:Youtube出典:Youtube出典:Youtubeなんと、主人公の両親も同居することに!夫は「何も聞いてないぞ」と納得いかない様子でしたが…。夫の言葉をそっくりそのまま…出典:Youtube出典:Youtube夫が義両親を家に招いた際に放った言葉をそのまま返した主人公。夫は何も言い返すことができず…。我慢が出来なくなった夫は離婚を申し出ることに!とっくに愛想を尽かしていた主人公の作戦勝ち。夫は家を追い出されるのでした!読者の感想自分勝手な行動ばかりとった結果、家を追い出されることになった夫…自業自得ですね。専業主夫なのに家事をしてくれないなんて、ヒモと一緒です!(30歳/主婦)夫ひどすぎますね…。勝手に自分の両親を同居させて、一家総出で主人公にたかるなんて…こんな目に遭ったらノイローゼになるなと思いました。最後はしっかり反撃することができ、見事追い出せて万々歳でした。(匿名)(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)※この作品はフィクションです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年02月21日子供の頃は、褒められたくて、家族や友人を相手につい自慢話をしがちです。しかし、自分の話ばかりしすぎると周囲から「自慢話はやめなさい」「人の話も聞きなさい」と注意されることがあります。ごぼふく(gobohuku)さんは、子供時代の出来事を漫画に描きInstagramに投稿。その内容にクスッとする人が相次ぎました。遊びに来るたび、自慢ばかりする従妹に付き合わされていた、ごぼふくさん。最初は自慢話に対抗していたものの、聞き流すほうが楽だと気付いてからは、聞き役になっていたといいます。しかし、そんな娘に母親はずっとヤキモキしていた様子…。ついに我慢の限界に達し「あなたも自慢しなさい!」と叱るのでした。娘のいいところをたくさん知っているからこそ、つい気持ちが高まったのでしょうね!投稿には「素敵な話。いいお母さんだな~!」「笑った!この気持ち分かります。負けるなよ的な気持ちになりますよね」などの声が相次ぎました。「子供には自慢話沢山の人生送ってほしいよね…。今なら少し分かるよ」と当時を振り返り、母親の気持ちに共感した、ごぼふくさん。子供に「自慢ばかりするな」と注意することはあっても、「自慢しなさい」はなかなかいえないかもしれません。愛情が詰まった母親のひと言に、ほほ笑ましくなりますね。[文・構成/grape編集部]
2023年02月21日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は、そんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれるかもしれない「スカッとシーン」をご紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公は女性。専業主夫の夫と生活しながら、マイホーム購入のために日々働いていました。節約に全く協力しない夫勝手に義両親に旅行をプレゼントしたり…マイホーム購入のために節約しているというのに、夫は家事もせず、夫婦のお金で両親に旅行をプレゼントしたりなど好き勝手し放題でした…。何とか工面しマイホーム購入…夫のことを叱りながらも頑張って働き、マイホームを無事に購入した主人公。しかし…?なぜか義両親が乗り込んできて!?親孝行のため、と何の相談もせずに義両親との同居を決めてしまった夫。しぶしぶ受け入れ、一緒に生活していると、義両親の自由奔放な態度にさすがに堪忍袋の緒が切れた主人公。夫に対して愛想を尽かせました。反撃に出る!実の母と協力し、主人公の家族も同居することに!夫は「何も聞いてないぞ」と納得いかない様子でしたが…。夫の言葉をそっくりそのまま言い返し夫が義両親を家に招いた際に放った言葉をそのまま言い返した主人公。これには夫は何も言い返せず。主人公の作戦勝ち。予定通りに事を運んだ主人公、あっぱれです。以上「スカッとシーン」のご紹介でした。読者の感想働いてくれている嫁になんの感謝もせず、好き勝手お金を使った夫に怒りが込み上げてきました。妻の努力で買えたマイホームに自分の家族を勝手に連れ込む神経にはビビりましたが、お母さんの作戦のお陰でスッキリ解決でき気持ちよかったです。(30歳/主婦)家事もせず専業主夫とは…もはやただのヒモ。その上に好き放題散財したうえにようやく貯めたお金で買った家に無断で義両親を呼ぶなんて傍若無人が過ぎます!(49歳/会社員)(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらのお話はフィクションです。"
2023年02月19日頑張った自分へのご褒美として、おやつを用意しておくと、その日の疲れも吹き飛ぶもの。帰宅後、ネコランド(@NEKOLAND13)さんは、妻から「オヤツに買ったパンがある」といわれ、喜んで取りに行きました。しかし、そこで目にしたものに、ネコランドさんは言葉を失ってしまいます…。帰って妻に『オヤツに買ったパンがカウンターにあるよ』と言われて行ったらキレ気味の揚げパンおった。 pic.twitter.com/L6h6HMnJvO — ネコランド (@NEKOLAND13) January 31, 2023 怒っているのか、鋭い眼差しを向ける…揚げパン!…というのは冗談で、揚げパンに見える黄金色の毛が印象的なこちらの猫は、ネコランドさん宅の愛猫であるエマちゃん。キッチンカウンターに鎮座し、ネコランドさんの帰宅を待ちわびていたのでしょうか。その鋭い眼光についひるんでしまいますが、普段はとてもかわいい顔を見せてくれます。山崎製パンならぬ「『ニャマザキパン』の新作」と、ネコランドさんがユーモアを交えて紹介した、ある日のエマちゃん。食べることこそできないものの、1日の疲れを吹き飛ばしてくれるだけのパワーがあることは間違いありません!ほかにも、ネコランドさんはYouTubeで愛猫たちの様子を公開しています。気になった人はぜひこちらもご覧ください。[文・構成/grape編集部]
2023年01月31日新生「KIREIN」デビューF&Sデザイン株式会社が手がける新トータルビューティブランド「KIREIN (キレイン) 」が、第1弾アイテム「KIREIN 首用クリーム」(税込3,280円)を発売。Amazon.co.jpの公式オンラインストアで販売を開始しました。「KIREIN」のコンセプトブランド名の「キレイン」は、ブランドコンセプトである“何気ない毎日にキレイをイン”にちなんでつけられたもの。日常にキレイをインすることで、「1日を前向きに過ごし、もっと自分を好きになれるように」という想いが込められています。首元ケアに特化したリッチなクリーム第1弾「KIREIN 首用クリーム」は、158種類もの美容成分を贅沢に配合したネッククリーム。そのうちの85種類は植物成分で、自然と科学のチカラを結集し作られています。肌荒れのケアに「CICA」と「チャ葉エキス」を、首元のポツポツケアに「ハトムギ種子エキス」や「クエン酸」を配合。目元や顔、背中のポツポツにも対応できます。また様々な種類のコラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドで構成された「ディープモイスチャーコンプレックス10」が、肌をみずみずしくうるおします。(画像はプレスリリースより)【参考】※「KIREIN」Amazon.co.jp公式オンラインストア
2023年01月25日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」について、読者からの感想をまとめてみました!『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは会社員で、専業主夫の夫と暮らしています。ソラは念願のマイホームを買うため、一生懸命働いて貯金していますが…。夫はというと、仕事をしていないのに家事もろくにせず、食事も宅配に頼むほどでした。身勝手な夫出典:Youtube夫はさらに、ソラの貯金を使って義両親に旅行をプレゼントする始末。ソラが「自分の親にプレゼントするなら自分のお金を使ってよ」と言っても「俺と結婚した時点でお前も俺の親と家族」と言って正当化しようとします。その後、ようやく念願のマイホームを手に入れることができたソラですが、ここでも夫が暴走し、なんとソラに無断で義両親を同居させてしまいました。さすがに我慢の限界に達したソラは、自分の両親や姉妹とともに夫へ反撃!最終的に夫は離婚を余儀なくされ、お金も仕事もないまま、妻が買ったマイホームから立ち去ることになるのです…。読者の感想何もしないくせに勝手にお金を使う夫は、ただの浪費家としか思えません。一緒にいると精神的なダメージを受けてしまいそうなので、私だったら即離婚すると思います。(49歳/会社員)「俺が稼いだお金なんだから何に使おうと自由だ」という旦那さんは多い気がしますが、自分が稼いだお金でもないのに我が物顔で散財する人もいるのかと驚きました。義父母でさえ勝手に住まわせてしまう神経が信じられませんが、離婚できてよかったと思います。(31歳/専業主婦)(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年01月21日うっかり勘違いをして、人に濡れ衣を着せてしまったり、責めてしまったりすることは、誰しもあるでしょう。すぐに誠意を持って謝ることが大切ですが、さまざまな理由で「ごめん」がいえない時もあるかもしれません。そんなワンシーンを撮影した動画が、あかりん(akariin87)さんのInstagramに投稿されていたので紹介します!あらぬ罪を着せられたのは、5歳のあかりちゃん。兄に「カードを見られた」といわれ、疑われてしまいますが、そんなことはしていないよう。もし、あかりちゃんがカードを見ていないのであれば、すぐに謝ってほしいところです。無罪を主張するあかりちゃんは謝罪を求めますが、兄は謝りません。怒りが収まらないあかりちゃんは、『ある言葉』を連呼しますが…。 この投稿をInstagramで見る あかりん(@akariin87)がシェアした投稿 ずっと、いい間違いをしている!謝らない兄に対し、次々と抗議の言葉を投げるあかりちゃん。よくよく聞いてみると、「没収するで」といいたいところを「ごっしゅうするで」と連呼しています。撮影者のあかりんさんも「没収がいえないのに、いっちょまえ」と、かわいい反撃の様子に笑ってしまったようです。動画は謝る前で終わっていましたが、兄はあかりちゃんに「ごめん」といえたのかも気になりますね![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2023年01月20日「ちりも積もれば山となる」といいますが、家族間でのケンカやストレスの原因は早めに解消しておきたいもの。日常のあるあるネタを描くイラストレーターのうめじろう(umeda_umejiro)さんが、洗濯物にまつわる創作漫画を公開しました。作品は夫婦の物語で、妻の視点から描かれています。どうにも手が付けられなくなった妻。いつしか格闘漫画のような風貌に変わり果てていました。大胆なバトル描写ですが、うめじろうさんの投稿には、妻の心境に共感したり、夫の行動を指摘したりするコメントが寄せられています。・自分のことくらい自分でしろ!笑った。・めちゃくちゃ上から殴ってくる!怖い…。・僕は靴下くらい黙って洗濯機に入れますね…。この漫画で肝心なのは、妻はただ怒鳴り散らして、夫を否定しているわけではないということ。毎日休みなく家事や育児をこなす苦労を、夫にも分かってほしいというのが核心なのです。脱いだ靴下を洗濯機に入れて終わりではなく、日常のどこかでパートナーと協力し合う心がけがあれば、よい夫婦関係につながっていくということでもあります。日頃の不満と洗濯物は、なるべく早めに片付けましょうね。[文・構成/grape編集部]
2023年01月16日「晩飯コレ…なの?」帰宅するなり、妻から「キッチンに晩ご飯があるよ」といわれた、ネコランド(@NEKOLAND13)さん。いわれた通りにキッチンに向かうと、驚きの光景が広がっていたのです。そこにあったのは『お吸い物』。といっても、ただのお吸い物ではありません。一体、キッチンで何を見たのでしょうか…。写真をご覧ください!帰ってから妻に『晩ご飯キッチンにあるよ〜』と言われて見に行ったらキレ気味のお吸い物がおった。 pic.twitter.com/JrsorXDkok — ネコランド (@NEKOLAND13) January 11, 2023 「キレ気味のお吸い物がおった」お吸い物って…猫のこと!?写っているのは、ネコランドさんと暮らす猫のエマちゃん。ネコランドさんは、なぜか怒った表情をしているエマちゃんがシンクの中にいて、驚いてしまいました。猫を飼っていると、顔をうずめて息を吸う行為『猫吸い』ができます。そのため、エマちゃんのことを『キレ気味のお吸い物』と表現したのでしょう。ネコランドさんのワードチョイスや、エマちゃんの表情に笑ってしまった人は多かったようです!・『お吸い物』に笑った。吸い散らかしたい。・怒っていてもかわいいですね。・確かに猫は吸う物!間違いない。・写真も文章も面白すぎる!3匹の猫たちと暮らしているネコランドさんは、YouTubeチャンネルでも日常の動画を公開しています。わんぱくな3匹の姿を堪能することができるため、気になる人は見てみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年01月13日2児の母であり、インスタやブログでエッセイマンガを連載しているゆっぺさん。昔の職場の上司・Pさんからパートで働かないかと誘われ、接客スタッフとして働くことになったゆっぺさん。来店した車椅子の親子に差別発言を連発した社長に反論したものの、社長はまったく反省する様子がありませんでした。ゆっぺさんも引き下がらず、さらに反論すると……。★前の話社長に反論を続けたゆっぺさん。「別に価値観は人それぞれですし、受け入れられないなら仕方ないと思います」と一応認めつつも、「私は、人を見下したりバカにして優越感を手に入れる人間のほうがよっぽどバカだと思ってるんで!(=つまりバカは社長だ)」と言ってしまいました。さらに、「後でお店の入り口に障がい者お断り!って張り紙しときますね」と意地悪も……。お店を良くしたい、ただその一心だったのです。こんにちはゆっぺです。「後でお店の入り口に障がい者お断り!って張り紙しときますね。ホムペと食べログにも記載しときます!」と、生意気承知で言い返した私。すると、社長は急にトーンダウンして「そこまでしなくていい」と言い始めました。でも、ここで済ませるわけにはいきません。アルバイトの女の子たちに「ねーみんな!お店に入る前に断るなんてできないよねえ?」と声をかけると、普段から不満があった女の子たちは当然私の味方に。こういうとき、女の結託は強いのです!みんなに責められ、「悪かったよ」と小さくなる社長。女子(とオバサン)に圧倒されたのか社長は態度を一変し、自ら車椅子の親子に飲み物をサービスして、「ゆっくりしてってね」と声をかけたのでした。-----------------------普段から社長に困らせられているゆっぺさんとアルバイトの女の子とたち。雇用関係があると、なかなか反論や意見はしにくいですが、こうして皆で連携して抵抗したことで、社長も反省せざるを得なかったようです。ナイスコンビネーションでした。ゆっぺさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! この投稿をInstagramで見る ゆっぺ(@yuppe2)がシェアした投稿 著者/ゆっぺライブドアブログ公式ブロガー。インスタやブログでエッセイ漫画連載中。自身の体験談やフォロワー様から寄せられたエピソードをスズメのキャラで漫画にしている。 加齢により代謝が落ちて太りやすくなってきたので、体質改善も兼ねてグルテンフリー生活をスタート!
2023年01月09日傲慢に振る舞う人を大切にしたいとはあまり思わないですよね…。今回は自分たちの言動が元で“自業自得な末路”を迎えた夫と義両親が登場する漫画「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは、グータラな専業主夫・テツを支えながら夢のマイホームを建てるため努力し夢を叶えました。しかしテツは「親孝行ができる!」と、新居に勝手に義両親を呼び寄せ同居を決めてしまうのです!テツをはじめ義父も義母もソラを当然のようにこき使いはじめ…限界を迎えたソラは反撃開始!なんとソラも「親孝行!」と言い、自分の両親を新居に住まわせたのですが…?一家総出の反撃出典:Youtubeテツと義両親が予想外の展開に戸惑っている間に、ソラの母親も「私も娘を見習って親孝行!」とソラ祖父母を呼びます。その上、ソラの姉や妹が頻繁に遊びに来るようになり…テツたちをこき使い出したのです!そんな状況にテツはすぐ音を上げ「離婚してくれ!」とソラに懇願。ソラは「待ってました!」と、即手続きを完了させ新居からテツたちを追い出すことに成功!テツはすべてを失い、ソラには平穏が訪れるのでした…。自分勝手な義家族に唖然…自分の手柄とばかりに傲慢に振る舞うテツにはもちろん、当然のように受け入れる義両親にも驚きを隠せません…。自分が一番大切にしなくてはいけない人を見失わないように気をつけたいものですね。読者の感想イマドキの夫婦は、男性や女性に関係なく、家事が向いているほうが専業主婦や専業主夫をするという選択もアリだとは思いますが、この旦那さんがやっていることは、ただのフリーターのようなものだなと思いました。(35歳/主婦)夫の仰天行動に驚きますが更に上を行く主人公の行動に驚きです。しかし、主人公に協力してくれた両親や、実母のさらなる反撃が大切な娘を守るための愛だな〜と、感じられました。(38歳/主婦)(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年01月07日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは専業主夫の夫とふたり暮らしをしていますが、夫は家事もろくにせず、ソラのお金で生活していました。さらに、ソラが購入した家にも、断りなく義両親を同居させる始末…。夫の身勝手すぎる行動に我慢ができなくなったソラは、自分の両親、姉妹、祖父母を同居させることにします。夫が痺れを切らした…!出典:Youtubeソラの家族たちに家の大半を占領された夫は、痺れを切らしてソラに離婚を告げます。ソラは「待ってました!」と離婚届を差し出し、夫には何も残らない形で離婚することに…。自分の身勝手な行動が原因で、夫は家もお金も失ってしまうのでした。仕返しできてスカッと!仕事も家事もしないうえ、妻に迷惑までかけるなんてひどい夫ですね。家族のおかげで夫に仕返しすることができて、本当によかったです!読者の感想この旦那さん、金銭感覚がおかしいだけかと思ったら、自分勝手で両親の同居を決めちゃうって…。せめて相談してほしいですね。でも、奥さんの家族のおかげで離婚出来て良かったです。(35歳/主婦)旦那さんの行動も問題ですが、それに乗っかっている旦那さんのご両親たちにも問題があるので、キッパリとお別れすることができ、見ている方もスッキリしました。(38歳/在宅ワーカー)(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年01月06日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは夢のマイホームを買うため一生懸命働いて貯金をしています。しかし夫は家にずっといるのに、家事もろくにせず、ソラに相談せず義両親に過剰にお金を使ってしまう人でした。そんな夫に怒りつつも、仕事に励み、マイホームを手に入れたのですが…。なんと夫が勝手に義両親を呼び、住まわせてしまったのです!嫁であるソラをこき使い見下す義両親と、2人を止めず文句ばかり言う夫…。我慢の限界に達したソラはまさに「目には目を、歯には歯を」の作戦を決行…自分の両親、祖父母、姉妹を呼び寄せ一緒に暮らすフリをしたのです!この事態に夫は白旗を上げ…ソラは無事離婚することができたのですが…?ダメ夫とはいえ、すぐ離婚して1人になるのは辛い…出典:Youtube出典:Youtube出典:Youtube夫婦で幸せな生活を送るために建てたはずのマイホーム…こんなにも早く独り身になるとは想定外だったため落ち込むソラ…。そんなソラに姉妹から「私たちはこのまま住んでもいいかな?」「もちろんお金は入れるし、きっと楽しいよ!」と嬉しい提案が…!家族のおかげで夫たちと戦うことができ、平和で楽しい日々を取り戻すことができたのでした…!家族の絆にスカッと!夫婦は元々他人同士…お互いが気をつかい寄り添い合わないと上手くいかないのかもしれませんね…。しかしソラには頼れる家族がいて本当によかったです!(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2023年01月05日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は、そんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれるかもしれない「迷惑な相手へのスカッとシーン2選」をご紹介します。(1)『レジ前での攻防』主人公は妊婦の女性。ある日、スーパーに買い物に行き、レジに並んでいました。すると、後ろの男性が買い物カゴを何度も体に当ててくるのです…。気付いていないのかと思い、その場は我慢していたのですが…?後ろに並んでいる人が…すかさず反撃!主人公からのまさかの反撃にその男性はおびえて退散していきました。非常識な男性からの対応に驚きますね。スパッと言い返した主人公はさすがです!(lamire編集部)(イラスト/美吉香胡)(2)『居候の身で傍若無人にふるまう義母の末路』ある日、主人公の男性宅に義両親が転がり込んでくることに…。理由は、義母の浪費癖のせいで、義両親が営んでいた事業が傾き、失敗に終わったため。働く義父の反面、だらける義母…出典:lamireしぶしぶ家に上げた主人公ですが、家での義母の態度にイライラが募る日々。ある日、主人公の財布からお金が消えていて…?!出典:lamireある日、主人公の財布からお金が消えていることが…!犯人を捜すと、息子から「おばあちゃんが財布からお金を取っているところを見た」という証言が…。しびれを切らした主人公の嫁が一喝!出典:lamire一連の出来事、家での態度を見ていた主人公の嫁。しびれを切らし、実の母に一喝!その後、義両親は家を出て問題は無事解決しました。他人に迷惑をかける行為は良くないですね!以上、「スカッとシーン」のご紹介でした。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月30日好みは人それぞれですが、作ってもらった料理にまずは感謝することが大切ですよね。今回は感謝もせず文句ばかりのサイテー夫が登場する漫画「料理上手な姑と比べて私をディスる夫の末路」を紹介します!『料理上手な姑と比べて私をディスる夫の末路』料理上手でやさしい義母に料理を教わる主人公・ソラ。自分でもいろいろ勉強し、おいしい料理を夫・エンジに提供しようとがんばっていました。可もなく不可もなしの料理を作るソラにだんだんエンジの評価は厳しくなっていきます。そんな評価に料理が憂鬱になってきたソラ。義両親との食事会で…出典:Youtubeある日、義両親とご飯を食べていると、エンジが義母とソラの料理を比べ「サイテーな言葉」を言い放ちます。思わず泣きそうになり、何も言い返せないソラの代わりに義母が大激怒!息子の暴言に対し、それを上回る暴言でエンジを責め立てます…!義父も加わりたっぷり説教されたエンジは心を入れ替え、ソラの気持ちも救われる結果となるのでした…!文句ばかりの夫にイラッ…!作ってもらっておきながら文句ばかり言いソラを責めるエンジには思わずイラッとしてしまいます。相手のしてくれたことにまずは「感謝」できる人間でありたいものですね。(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月19日傲慢に振る舞う人を大切にしたいとはあまり思わないですよね…。今回は自分たちの言動が元で“自業自得な末路”を迎えた夫と義両親が登場する漫画「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは、グータラな専業主夫・テツを支えながら夢のマイホームを建てるため努力し夢を叶えました。しかしテツは「親孝行ができる!」と、新居に勝手に義両親を呼び寄せ同居を決めてしまうのです!テツをはじめ義父も義母もソラを当然のようにこき使いはじめ…限界を迎えたソラは反撃開始!なんとソラも「親孝行!」と言い、自分の両親を新居に住まわせたのですが…?一家総出の反撃出典:Youtubeテツと義両親が予想外の展開に戸惑っている間に、ソラの母親も「私も娘を見習って親孝行!」とソラ祖父母を呼びます。その上、ソラの姉や妹が頻繁に遊びに来るようになり…テツたちをこき使い出したのです!そんな状況にテツはすぐ音を上げ「離婚してくれ!」とソラに懇願。ソラは「待ってました!」と、即手続きを完了させ新居からテツたちを追い出すことに成功!テツはすべてを失い、ソラには平穏が訪れるのでした…。自分勝手な義家族に唖然…自分の手柄とばかりに傲慢に振る舞うテツにはもちろん、当然のように受け入れる義両親にも驚きを隠せません…。自分が一番大切にしなくてはいけない人を見失わないように気をつけたいものですね。(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月17日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは専業主夫の夫とふたり暮らしをしていますが、夫は家事もろくにせず、ソラのお金で生活していました。さらに、ソラが購入した家にも、断りなく義両親を同居させる始末…。夫の身勝手すぎる行動に我慢ができなくなったソラは、自分の両親、姉妹、祖父母を同居させることにします。夫が痺れを切らした…!出典:Youtubeソラの家族たちに家の大半を占領された夫は、痺れを切らしてソラに離婚を告げます。ソラは「待ってました!」と離婚届を差し出し、夫には何も残らない形で離婚することに…。自分の身勝手な行動が原因で、夫は家もお金も失ってしまうのでした。仕返しできてスカッと!仕事も家事もしないうえ、妻に迷惑までかけるなんてひどい夫ですね。家族のおかげで夫に仕返しすることができて、本当によかったです!(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月12日このお話は作者きなこすさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。登場する人物はフィクションです。■前回のあらすじ唯一の同期として、不倫をやめさせようと説得を試みる幸木。するとキレた反田は幸木を口汚く罵倒。あまりの剣幕に「不倫をやめさせるのは自分のエゴなのか」と辛木は震えるのでした。なぜそんなセクハラを…?反田のウソで幸木ピンチ…。忠告がこんな形であだとなるとは。当然反論する幸木ですが、信じてもらえるのでしょうか…?次回に続く 「既婚者ハンターの末路」(全35話)は22時更新!
2022年12月08日自分の幸せのために他人に迷惑をかける人間…あなたの周りにいませんか?今回はそんな“非常識な人間”とのトラブルを描いた漫画「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』新婚ホヤホヤのオフィスレディ・ソラには「マイホームを建てる」という夢があります。しかしその夢の障壁となっているのは…専業主夫・テツの「義両親への浪費癖」…。たびたび問題を起こすテツにもめげず、念願のマイホームを建てることができたのですが…。なんと、そのマイホームにテツが「親と同居する!」と、勝手に決め連れてきてしまったのです…!好き勝手行動するテツと義両親…出典:Youtube働いて資金をためたのはソラだというのに、息子・テツを褒め嫁を見下しこき使う義両親…。それを容認するテツにも我慢の限界を迎えたソラはまさに「目には目を」とでもいうような仕返しを決行するのです…!その仕返しに義両親もテツもタジタジ…最終的にはソラ大勝利の結末を迎えるのでした…!ソラの華麗な仕返しにスカッと!嫁を甘く見て好き放題したテツと義両親…ソラの仕返しで困り果てる姿にはスカッとしました。いくら夫婦とはいえ他人同士…お互いを思いやって行動することを心がけたいですね。(lamire編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月07日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは専業主夫の夫とふたり暮らしをしていますが、夫は家事もろくにせず、ソラのお金で生活していました。さらに、ソラが購入した家にも、断りなく義両親を同居させる始末…。夫の身勝手すぎる行動に我慢ができなくなったソラは、自分の両親、姉妹、祖父母を同居させることにします。夫が痺れを切らした…!出典:Youtube出典:Youtube出典:Youtubeソラの家族たちに家の大半を占領された夫は、痺れを切らしてソラに離婚を告げます。ソラは「待ってました!」と離婚届を差し出し、夫には何も残らない形で離婚することに…。自分の身勝手な行動が原因で、夫は家もお金も失ってしまうのでした。仕返しできてスカッと!仕事も家事もしないうえ、妻に迷惑までかけるなんてひどい夫ですね。家族のおかげで夫に仕返しすることができて、本当によかったです!(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月04日夫や義両親とはなるべく良好な関係を築きたいところですが、その中でトラブルに巻き込まれることも…。今回はそんな“非常識な家族”のトラブルを描いた漫画、「自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃」を紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公のソラは会社員で、専業主夫の夫と暮らしています。ソラは念願のマイホームを買うため、一生懸命働いて貯金していますが…。夫はというと、仕事をしていないのに家事もろくにせず、食事も宅配に頼むほどでした。身勝手な夫出典:Youtube夫はさらに、ソラの貯金を使って義両親に旅行をプレゼントする始末。ソラが「自分の親にプレゼントするなら自分のお金を使ってよ」と言っても「俺と結婚した時点でお前も俺の親と家族」と言って正当化しようとします。その後、ようやく念願のマイホームを手に入れることができたソラですが、ここでも夫が暴走し、なんとソラに無断で義両親を同居させてしまいました。さすがに我慢の限界に達したソラは、自分の両親や姉妹とともに夫へ反撃!最終的に夫は離婚を余儀なくされ、お金も仕事もないまま、妻が買ったマイホームから立ち去ることになるのです…。夫の態度に唖然妻が働いてくれているおかげで自分の生活が成り立っているというのに、身勝手な行動ばかりとる夫には呆れてしまいますね。家から追い出されるのも、しかたないですね…。(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年12月01日夫に突然、離婚を突きつけられたカナコさん。亀裂の始まりは、ある日突然、仕事を辞めると夫が言い出したことがきっかけでした。夫が仕事を辞めて数カ月。家にいる時間で家事を手伝ってくれるわけでもなく、いまだに部屋でゴロゴロとするばかり。貯金はどんどん減っていく一方なのに、夫はまったく仕事を探そうとしません。そんな状況の中で、最悪の事態ばかりがカナコさんの頭をよぎります。不安に押しつぶされそうなカナコさんをよそに、深夜まで動画を見ながら大笑いを続ける夫。とうとう我慢も限界に達してしまったカナコさんは…。夫が仕事を辞めてから早数カ月。毎日、ただ家にいてゴロゴロし続ける夫に、カナコさんの精神は崩壊寸前。「なんでずっと家にいるの…!」誰にも言えない気持ちがとうとう爆発してしまい…!?うるさい…!うるさい…!何もしない夫に爆発寸前…! 仕事を辞めてから、ゴロゴロしてばかりで一向に動き出そうとしない夫。将来のために貯めておいたお金がどんどん減っていく状況に、カナコさんも不安になってしまいました。家族に心配をかけていること、家計が厳しいこと、夫には何もわかっていないのでしょうか。「腰痛があるから…」と、これまではあえて何も言わずにいたカナコさんですが、人の気も知らず深夜まで平気で大笑いをしている夫に、とうとう我慢も限界を迎えてしまいます。どんなに大変な状況でも家族のためと思って1人で家庭を支え続けていたカナコさんにとっては、夫の態度は痛ましすぎるほどの仕打ちだったのではないでしょうか。 カナコさんの必死の叫びが、少しでも夫の心に響いてくれるといいですが⋯。前の話:「夫が家にいるのがつらい…!」家のことすら手伝ってくれない夫についに妻も爆発寸前…! #無職の夫に捨てられました 17 著者:マンガ家・イラストレーター 黒田カナコWEBブログやInstagramで、元夫との壮絶な離婚エピソードを綴る漫画家。息子と暮らすシングルマザー。好きなことは、毎晩の晩酌と~?
2022年11月18日わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂れるものでなければなりません。ですが、前回の記事でもお伝えしたように、朝昼晩と食べたものだけで、きちんとした体を作ることが難しくなっているのが現状です。特に激しい運動をしているスポーツ少年に不足しがちなのが「ビタミン」と「ミネラル」。では、その不足した栄養素をどのように補えばよいのか、栄養学や食育の専門家で、ご自身もサッカーキッズを育てた経験を持つ柳生百々子さんに話をうかがいました。疲れやケガから子どもを守る方法とは?LINEで配信中!詳しい情報はこちら>>■「疲れやすい」の原因は活性酸素にあり!わたしたち人間は、息をするだけで取り込んだ酸素のうち2~3%が活性酸素に変化してしまうということをご存知ですか?柳生さんは言います。「わたしたちの体の中には、60兆個以上もの数の細胞があります。体の中にあるすべての細胞に栄養と酸素を血液が運んでいます。細胞に行きついた栄養を酸素で爆発させ、燃やすことでエネルギーが作られているのです。この時に使った酸素の約2%が活性酸素になるといわれています。もちろん活性酸素も細菌やウイルスを攻撃する働きをしてくれるのですが、増えすぎた悪玉活性酸素は私たちの細胞を攻撃して酸化させ、サビさせてしまうのです」普通に生活していて2~3%ですから、激しく動くスポーツをしている子どもたちはもっとたくさんの空気を吸います。それだけ多くの活性酸素が作られているということです。「本来、子どもは活性酸素を除去するための酵素が体内で作られると言われていますが、"疲れやすい""疲れが抜けない"子どもが増えているのが気になります。"子どもなら大丈夫"ではないかもしれません。活性酸素というと老化や病気との関係が深いというのはご存知だと思いますが、最近では"疲れ"の原因だということもわかってきました」実際に、サカイクでも読者の親御さんにアンケートをとったところ、92%の方が「子どもの疲労を感じている」と回答しています。■疲労回復にはビタミン&ミネラルが不可欠一生懸命にプレーをしているとき、子どもたちの体内ではすごい勢いで酸素を使ってエネルギーが作られています。エネルギーが作られているときには、たくさんのビタミンやミネラルが必要となり、これらが不足すると疲れやすくなります。活性酸素を除去する酵素を作るためにもビタミン・ミネラルが必要ですが、活性酸素で傷ついた細胞を修復するためにもビタミンとミネラルが必要なのです。「ですから、この栄養素がつねに体の中に潤沢にあるのが理想的なのです」ビタミン&ミネラルが必要なのは、成長期の子どもたちだけではありません。お母さん、お父さんにももちろん必要な栄養素。「活性酸素を除去する酵素は、20歳をピークに年齢とともに低下して、35歳を過ぎたころから急激に低下し始めるということです。シミ、シワ、たるみなどの肌トラブルや二日酔いの予防、回復、さらにはスムーズにダイエットを成功させるためにも、ビタミンとミネラルは親御さんにも不可欠な栄養素です」■食事でカバーしにくいビタミンB群の摂取が大事「人間のからだをつくっている栄養素は大きく分けて、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、そして水分の6つ。子どもたちの体は、一年中365日24時間、眠っているときも、勉強しているときも、スポーツをしているときも、どんなときも栄養素たちによってつくり続けられています。すべての栄養素が相互作用で協力し合いながら、休みなく働いています。最近はプロテインを摂取する子どもも増えていますが、たんぱく質だけでは丈夫で大きな身体を作ることはできません。ビタミンとミネラルがバランスよく働いて真価を発揮します。また、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルは、骨の形成、筋肉や神経の機能の維持、疲労物質の代謝など、疲労回復に対するさまざまな役割を持ちます。しかし、ビタミンなしではミネラルも働けないのです。栄養素が正しく働き、効果を発揮するには密接なチームワークが必要です。また、エネルギーを作り出すためにビタミンとミネラルが重要という話をしましたが、炭水化物、たんぱく質、脂質の3大栄養素をエネルギーに変換するために欠かせないのがビタミンB群です。特に、ビタミンB群は水に溶けやすい栄養素のため、身体にためておくことができません。そのため、常に食事で補給していく必要があります」■サプリメントで補うことも一つの方法しかし、柳生さんはそのような完璧な食事ができている家庭は少ないと言います。柳生さんはサッカーを頑張るわが子のために栄養学を勉強し、子どもたちが口にするものすべてに気を遣っていたそうです。当時はまだ耳馴染みのなかったマクロビオティックや自然野菜、子どものお弁当を作ればそのお弁当と同じ食材で自分も昼食を摂り、さらには水にまで気を遣って料理をしていたそうです。「その経験があるからこそ思うのですが」と柳生さんは続けます。「毎日の食事がお母さんの負担になっても良くありませんよね。『子どものため子どものため』と頑張りすぎて返って子どもにプレシャーをかけてしまうかもしれませんし。もちろん自分が好きで楽しみながらできるのならいいと思うのですが、ご飯は楽しく食べるのが一番ですから」そこでサプリメントを活用するのも一つの方法だと話します。「基本は毎日の食事や生活のリズムにあります。そこで得られる栄養をさらに吸収しやすく、効率よく使えるようにお手伝いをするのがサプリメントに含まれている栄養素です。これらは、普段の食事ではなかなか摂取しづらいものだったり、不足しがちなものです。これを補ってあげることで、愛情を込めて作ったご飯がさらに効率よくエネルギー源になっていくのです。先ほどお話ししたビタミンB群など不足しがちなビタミン、ミネラルを補うためにサプリメントを活用することは、とても効果的だと思います」基本はお母さんたちが作る食事ですが、栄養のことばかり気にしていては、毎日の献立を考えるのは大変です。子どもが元気にプレーできるよう上手にサプリメントを取り入れて、お母さんの肩の荷を少し軽くすることも一つの選択肢かもしれませんね。疲れやケガから子どもを守る方法とは?LINEで配信中!詳しい情報はこちら>>監修:柳生百々子食育インストラクター・健康管理士一般指導員。自身もサッカーキッズを育てた経験を持つ。二人の子どもを育てる中で食育に目覚め、健康管理士の資格を取得。文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」の活動にも参加。小学校や中学校などで生徒向け・保護者向けの食育勉強会を多数行ってきた。【連載】子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高める食事とは?●いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは?」飽食時代の栄養不足に注意!●ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは?●野菜の栄養が減ってきている!?食事量だけでは補えないスポーツ少年に必要な「ビタミンとミネラル」●「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも!?
2022年11月18日難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の3回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。ビタミンとミネラルが不足するとどうなる?LINE友だち追加で無料動画配信中!詳しい情報はこちら>>■子どもでもお父さんと同じくらいのカロリーが必要成長期の子どもにはバランスのよい栄養が必要だということは、みなさんご存知かと思います。さらに運動量の多い激しいスポーツを習慣にしている子どもには、より多くの栄養が必要になります。それは、成長するために必要な栄養に加えて疲労を回復するための栄養素も必要になるためです。そのためには食事の量を増やすことが効果的です。しかし、「食事の量が多くても、そこに含まれる栄養素が少ないということもあります!」栄養学や食育の専門家で、ご自身もサッカーキッズを育てた経験を持つ柳生百々子さんはこう言います。じつは運動量の多い激しいスポーツをする成長期の子どもは、お父さんと同じかそれ以上のカロリーを補給する必要があると言われています。「なぜなら、身体が成長する分に加え、運動量の多い激しいスポーツで使ったエネルギーを補う必要もあるからです。毎食大盛り2杯のごはんやおかずをしっかり食べている子ならカロリーは十分かもしれません。けれど、そんなにたくさんは食べられない、好き嫌いが多くて残してしまう子も多いんです」■野菜そのものの栄養素が減ってきている!加えて、健康のために毎日食べている野菜の栄養素も減ってきていると、柳生さんは指摘します。「まず、さまざまな栄養素が不足している土で育つ野菜そのものの栄養素が減ってきていること。また、一年中同じ野菜が食べられること。じつは、食べる時期によって栄養素の含有量に大きな違いがあります。さらに、流通重視の規格に合わせた野菜が多いですよね。たとえば青首大根などは、どれも太さや長さが同じで、しかもまっすぐなものばかり。これは、輸送の際に均一に箱詰めができるようにするためです。こうしたさまざまな要因が重なり、昔より野菜自身の栄養素が減ってきています」みなさんは、昔と比べて野菜の味が薄くなったと感じることはありませんか?それは食べやすくするために、意図的に苦みや酸味などを抑えているからです。柳生さんは「野菜の栄養は、50年前と比べると1/3~1/4程度になっている」と言います。さらに、食材を調理=加熱することで失われてしまう栄養素についても考慮する必要があるでしょう。「ですから、昔の子どもたちより今の子どもたちはよりたくさん食べなければ、十分な栄養を摂ることができません。けれど、疲れて食べられなかったり、食事の時間まで待ちきれなくてお菓子を食べてしまったりして、食事をしっかり食べられない子が増えています。そういった環境では、運動量の多い激しいスポーツで失ったエネルギーを補給し、さらに成長するために必要な栄養素を十分に補うことは難しいでしょう」(柳生)■現代の小中学生が補給すべきビタミンとミネラル現代人に多いと言われる、目が悪い、若白髪、骨折しやすいといった症状も、偏った食事や栄養不足に起因するケースがあると柳生さんは指摘します。「身長が伸び身体は大きくなったと感じていても、身体の中身は十分に発育していない。炭水化物やたんぱく質が身体をつくる栄養素ですが、これらが十分に力を発揮するために必要不可欠なものが、ビタミンとミネラルになります」スポーツをした後の食事に豚肉がいいと言われる理由は、ビタミンB1が含まれているから。糖質のごはんや野菜と一緒に食べることで、代謝が上がり、疲労した筋肉を修復することができます。「栄養素はチームワークで働きます。ビタミンなしではミネラルが働けず、ミネラルなしではビタミンが働けません。また、ジュニア年代に不足しがちと言われるカルシウムも、マグネシウムとのバランスが悪いとしっかりと身体に吸収されません。わたしたちはこれを"栄養素(生命)の鎖"と表現しています」こうした栄養素の鎖まで意識をして食事をつくることはすばらしいことです。しかし、あなたには食事以外にもこなさなければならない仕事があります。毎回それを完璧にこなすなんて、身体がいくつあっても足りません。子どもの身体が成長する前に、あなたの身体が壊れてしまいます。2人の子どもを育てるなかで健康管理士の資格をとった柳生さんは、現代の忙しいお母さんにこうアドバイスします。「親は子どものためと思って根を詰めすぎてしまうものですが、そんなにがんばらなくていいんです。がんばることが必ずしも子どもの成長につながるわけではありません。お母さん自身がいい意味で手を抜くことで心に余裕を持ち、かつ子どもに必要な栄養素もしっかりと補えたら、それはお母さんにも子どもの成長にもプラスに作用するのではないでしょうか」■エネルギーが発生するときはビタミンとミネラルも消耗している適度に子どもの栄養素を補う手段のひとつがサプリメントです。「スポーツをする人はサプリメントと聞くとプロテインを連想する人がいるかもしれませんが、小・中学生に摂ってもらいたい栄養素は、先にも述べたとおりビタミンとミネラルです」トレーニングをするということは、たくさんのエネルギーを必要とします。エネルギーが発生するときには、必ずビタミンとミネラルも消耗します。消耗したビタミンとミネラルを十分に補われないまま運動を続けることは、体にとって大きなストレスとなります。「ですから、子どもたちにはビタミンとミネラルをしっかりと補ってほしいです」と柳生さんは強調します。「練習や試合のあと、お父さんお母さんが子どもたちに飴やアイス、チョコレートなど、お菓子をあげている様子を見ることがあります。練習をがんばったことへのご褒美としてあげたくなる気持ちはわかりますが、白いお砂糖には習慣性があります。コンビニのシュークリームを3日間食べ続けたら、やめられなくなってしまうこともありますよね。甘いお菓子は少しにして、果物やおにぎり、サンドイッチなどを用意しましょう」わたしたち親世代の運動後のご褒美といえば、手作りのはちみつレモンだったのではないでしょうか。ビタミンたっぷりのはちみつレモンは運動後の食べ物として、とても理にかなっています。次の試合には、お菓子をやめてはちみつレモンに変えてみてはいかがですか?はちみつレモンを用意するのが大変な時は、ビタミンとミネラルを同時に摂取できるサプリメントを摂るのもおすすめです。ビタミンとミネラルが不足するとどうなる?LINE友だち追加で無料動画配信中!詳しい情報はこちら>>監修:柳生百々子食育インストラクター・健康管理士一般指導員。自身もサッカーキッズを育てた経験を持つ。二人の子どもを育てる中で食育に目覚め、健康管理士の資格を取得。文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」の活動にも参加。小学校や中学校などで生徒向け・保護者向けの食育勉強会を多数行ってきた。【連載】子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高める食事とは?●いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは?」飽食時代の栄養不足に注意!●ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは?●野菜の栄養が減ってきている!?食事量だけでは補えないスポーツ少年に必要な「ビタミンとミネラル」●「うちの子、なんだか疲れやすい」それはビタミンとミネラルの不足が原因かも!?
2022年11月04日難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の2回目は、前回の記事で教えてもらった基礎知識を踏まえて、毎日の食事のなかで栄養を効果的に吸収していく方法をご紹介します。とは言っても、1日3食、または子どもたちが学校で食べる昼食以外の2食を完璧にしましょうという話ではないのでご安心ください。引き続き、食事と栄養について教えてくれる柳生百々子さんは、私たちのイメージする"よい食事"が必ずしも「栄養素のバランスが摂れた身体によい食事」とはかぎらないと言います。スポーツする子に必要なこととは?詳しい情報はこちら>>■がんばり方を間違えないで"よい食事"への価値観を変えよう「365日、完璧な和食を出している家庭があったとします。その努力は素晴らしいことですしなかなかできることではありませんが、それが完璧な食生活かといえばそうとは言えないんです」和食は無形文化遺産にも登録された日本が世界に誇る健康食。下準備に手間を要する繊細な料理としても知られますが、それが完璧な食事ではない?一体どういうことでしょう。「"バランスよく"という点で和食はすばらしいのですが、栄養素が揃っていても、調理法によって摂れる栄養素の量や質は違ってくるんです」柳生さんによると、どんなにバランスの取れた食事でも、同じ食材ばかりを食べるのはNGで、いろいろな食材を調理方法を変えて食べたほうが、トータルでみるとバランスの取れた食事になると言います。焼き魚に味噌汁、ごはんや納豆といった、いわゆる旅館のような朝ごはんを毎日つづけるよりも、チーズトーストにスクランブルエッグ、新鮮な生野菜たっぷりのサラダなどの朝ごはんを織り交ぜたほうが、多様な栄養素が取れるのは納得です。さらに、同じ栄養素でも和食、洋食、中華などそれぞれの調理方法によって、吸収のされ方に違いがあるというのです。「同じ卵でも、和食と洋食では調理方法も違えば一緒に使いやすい食材も調味料も違いますよね」連載の1回目で教えてもらったように、栄養素は単体で摂っても効果的には働かないどころか、摂取量がいちばん少ない栄養素に足を引っ張られてしまいます。だからこそ、一食にお金や情熱を費やすよりもバリエーションが大切なのです。完璧な和食だとしても毎日同じメニューは必ずしもよくないというのは、栄養素のバランス、吸収のメカニズムをわかりやすくするための極端な例ですが、柳生さんが伝えたいのは「バランスの取れた食事の認識や栄養の吸収に関して、高級食材だからとか、手間ひまのかかった料理を作らなければいけない」という先入観を持たないでほしいということです。ただでさえ忙しいのに、がんばり方を間違えて効果的でない食事に労力を使っていたとしたら、こんなにもったいないことはありません。「料理にかけられる時間、コスト、そもそも料理が得意か苦手かって、本当に人それぞれなんですよね。だからこういうお話をするときは、どこに向けて話をしたらいいのかとても迷うんです。でも、現実的にできることから始めることが大切です。『できるだけ食材を買ってきて自分で調理したい』という人も、『働いているから土、日くらいは手作りしたい』『出来合いの食材を組み合わせて最低限のバランスを取りたい』人も、簡単な栄養知識があれば確実に変えられることがあるんです」■ガス欠の原因にも!とにかく量を食べなさいは間違い!?ここからはもう少し話題を絞って、スポーツをする子どもたちの栄養について柳生さんにお話を聞いていきましょう。一般的に運動をしている子は「とにかく量を食べること」が推奨される傾向にあります。食べることも練習、いまどきの子は食が細いから無理にでも食べさせた方がいいという情報を耳にした人もいるのでは?柳生さんは、「足りていないのは量ではなく質」だと言い、量を食べることによる弊害もあると言います。「前提として、小学生くらいの子どもたちは細胞が活発に分裂を繰り返し、それが身体的な成長につながっています。身体が小さいから大人の半分の食事量でいいという考えは間違いです」だからと言って、柳生さんは「足りていない」ことに対する勘違いを指摘します。「カロリーと栄養素の違いでも説明しましたが、足りないのはカロリーではなく、栄養です。いまの食事の内容を見ていると、炭水化物、たんぱく質、脂質は十分すぎるほど取れています。でもそれを有効に使うためのビタミンやミネラルが不足しているんです」相互関係にある栄養素は、特定のものを多くとっても意味がありません。それどころか、弊害さえあると言うのです。「子どもの肥満が問題になっていますが、これはカロリーや特定の栄養素がオーバ-して、それを使うための栄養が不足している典型です」運動をしている子どもたちが"スタミナ切れ"の状態になっているのは、食事の絶対量が足りないのではなく、摂った栄養素を効率よくエネルギーにできないためなのです。つまり、「とにかく白米をどんぶり3杯食べよう」「たくさん食べるから大丈夫」というような食事の取り方には問題があると言います。「炭水化物だけを突出してたくさん摂ると、本来は運動で疲れた身体の回復に使われるビタミンやミネラル、酵素などが"消化をするため"だけに使われてしまいます。結果として代謝が悪くなり、疲れたままのガス欠状態で学校に行くことになります。代謝が悪いので、運動をしていない子どもは肥満になります」■誰でも簡単に栄養バランスを取れる方法食事と栄養について、さまざまな誤解があることはおわかりいただけたでしょうか?これまでのショッキングな話もあり、「栄養素のバランスに気をつけた食事なんて無理」という声が聞こえてきそうですね。そんなあなたのために、柳生さんが今日から誰でも簡単に栄養バランスを取れる方法を教えてくれました。「よく言われていることかもしれませんが、ごはんやお肉・お魚などのおかずがちゃんと作れているなら、緑黄色野菜を摂ることですね。見た目では、テーブルの上に白・茶・赤・黄・緑・黒などの色が5色くらいあるようにすると、バランスの良い食事になります。気をつけてほしいのは、できるだけ旬のものを食べること。スーパーに行けばどんな野菜でも1年中手に入るのが常識になっていますが、季節によって"元気の良い野菜"があるんです」どんな料理を作るかで食材を決めるのではなく、旬のものを意識して、食材からメニューを考えるだけで、一回の食事で摂取できる栄養はずいぶん増えると言います。それでも、必要な栄養素を1日3食だけで摂取することは難しいのが現状です。そんなときはサプリメントなどの栄養補助食品に頼るのも決して悪いことではないと言います。「栄養素が手軽に取れるサプリメントを子どもたちに与えることに、なんとなく後ろめたさを感じる人は多いのかもしれません。でも、どんなに食事に気を遣っても、必要な栄養素すべてを十分に取り切るのは難しいんです。せっかく摂った栄養を生かすために、サプリメントなどで補ってあげることは食事の質を上げることになります」もちろん、サプリメントなら何でもいいというわけではありません。柳生さんはできるだけ多くの栄養素を含んでいて、栄養素の働きや相関関係が考慮されているもの、食品由来の栄養素を使用しているものを選んでほしいと言います。「サプリメントと言っても、パッケージの裏を見て、その栄養素がどの食物から抽出されたものか明記してあれば安心です。人工物を口にしているわけではありませんからね」■ジュニアアスリートに必要な"4つの栄養"足りているけど足りていない。飽食なのに栄養不足という難しい時代ですが、スポーツをしている子どもたちには・普段生活するエネルギーを作るための栄養・スポーツをするための栄養に加えて、・スポーツで疲れた身体を修復する栄養・身体を大きくするため、成長するための栄養が必要です。スポーツをする子どもたちのために、食事と栄養を意識する際には今回お届けした二つの記事の内容を頭の片隅に置いて、「正しい栄養の取り方」を心がけてみてください。スポーツする子に必要なこととは?詳しい情報はこちら>>監修:柳生百々子食育インストラクター・健康管理士一般指導員。自身もサッカーキッズを育てた経験を持つ。二人の子どもを育てる中で食育に目覚め、健康管理士の資格を取得。文部科学省が推進する「早寝早起き朝ごはん」の活動にも参加。小学校や中学校などで生徒向け・保護者向けの食育勉強会を多数行ってきた。【連載】子どもの疲れやケガを防ぎパフォーマンスを高める食事とは?●いまさら聞けない「子どもにとってバランスのよい食事とは?」飽食時代の栄養不足に注意!●ハードな運動をしている子どもに推奨される「とにかく量を食べなさい」の弊害とは?
2022年10月28日過去に虐待をしていた義父との関わりに葛藤を抱えながらも、毎日のようにわが子の顔を見せに通っていたときのお話。「本当の家族のように……」と義父に言われた言葉に違和感を抱きつつも、その後も同じ敷地内に住む義父母のところへわが子の顔を見せに通ったチャト子さん。しかし、数日ほど行けない日が続いたある日、義父が怒り出して……!? 気晴らしにお出かけしただけなのに… 毎日のように同じ敷地内に住む義父母のところへわが子と通っていましたが、友人が遊びにきたり、気晴らしに外出したりして行けなかった日が続いたある日。「出かけるなら事前に言ってくれないと!」と怒り出す義父を前に、これまでの鬱憤が爆発しそうになったチャト子さん。 われに返って先に謝ってきた義父でしたが、「お詫びにご馳走するから一緒にご飯を食べに行こう」と提案されます。 こんな義父母に振り回される日々が続く中、みなさんならどうやって関係性を保とうとしますか? 著者:マンガ家・イラストレーター チャト子2人の子どもを育てるアラフォー主婦。元フリーデザイナー・飲食店経営(火災に遭い休業)。リアルでは人に話せないような実体験などを漫画のネタにして昇華しています。
2022年10月19日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は、そんなモヤモヤを吹き飛ばしてくれるかもしれない「スカッとシーン」をご紹介します。『自分勝手な夫にキレた嫁からの反撃』主人公は女性。専業主夫の夫と生活しながら、マイホーム購入のために日々働いていました。節約に全く協力しない夫勝手に義両親に旅行をプレゼントしたり…マイホーム購入のために節約しているというのに、夫は家事もせず、夫婦のお金で両親に旅行をプレゼントしたりなど好き勝手し放題でした…。何とか工面しマイホーム購入…夫のことを叱りながらも頑張って働き、マイホームを無事に購入した主人公。しかし…?なぜか義両親が乗り込んできて!?親孝行のため、と何の相談もせずに義両親との同居を決めてしまった夫。更に一緒に生活していると、義両親の自由奔放な態度にさすがに堪忍袋の緒が切れた主人公。夫に対して愛想を尽かせました。反撃に出る!実の母と協力し、主人公の家族も同居することに!夫は「何も聞いてないぞ」と納得いかない様子でしたが…。夫の言葉をそっくりそのまま言い返し夫が義両親を家に招いた際に放った言葉をそのまま言い返した主人公。これには夫は何も言い返せず。夫の成敗に成功!夫とその両親が主人公にしてきた対応をそっくりそのまま夫にやり返した主人公。ついに夫は痺れを切らして離婚を懇願。すべて作戦通り…とっくに愛想を尽かせていた主人公の作戦勝ち。予定通りに事を運んだ主人公、あっぱれです。以上、「スカッとシーン」のご紹介でした。(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年10月19日幸せな家庭を築くことが夢だった、うみさん。当時付き合っていた彼と婚約したものの、なかなか進まないどころか、一緒にいればいるほど彼のトンデモぶりが露呈して……。実体験を元にした婚約破棄マンガです!結婚を控えたうみさん。彼都合で、海外挙式+高級ブランド店での国内パーティーという高額プランになり、もっと貯金しなくちゃと奮闘する日々。しかし同棲を始めると、家事を押し付ける上に酷評する彼。さらに、国内パーティーについても自分勝手な理由で罵倒され、うみさんは心を病んでしまいました。そんな状況が少しずつ落ち着きかけたころ、海外挙式中に自分たちの泊まる部屋を取れない、2人きりの時間は取れないなど新たな問題が浮上し、うみさんは海外挙式が憂うつになってしまい――。 海外挙式をおこなう予定の別荘は、新郎新婦の部屋がないという驚きのプランで進んでいることに、彼ママがご立腹! 彼ママと彼兄で揉めていたはずが、なぜかうみさんたちのほうにもキレ始めました。そんな彼ママの話を黙って聞いていたうみさんに、彼はママは「ずっと黙っているけれど、本当にこれでいいの? 自分たちのことでしょ!」と、噛みつきます。しかし、これまで口出しすれば怒られるし、話し合いにも自分はずっと蚊帳の外にされていたことから、うみさんは何も言うことはできません。「ささやかな結婚式ができればそれでいいのに……」。うみさんがそう思っていたところに、彼姉が現れたのです。 結婚式について、国内パーティーには友人も呼びたい、海外挙式で彼と2人きりの時間を持ちたい、そんなささやかな希望すら叶えられず、意見を言うことすらできなくなってしまったうみさん。せっかくの自分の結婚式なのに、とても悲しい状況になってしまっていますね。あなたなら、この状況をどうやって乗り越えますか? ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター うみ
2022年10月16日買い物中にトラブルに巻き込まれ、モヤモヤしたことはありませんか?今回は実際に募集した買い物中のトラブル体験談をご紹介します!なぜかキレられて…レジで商品のお会計をしていたときのことです。後ろに並んでいるご高齢の男性客から、「こっちは急いでいるんだから早く会計を済ませろ!」と客である私に向かって激しい口調でキレられました。 その後、店舗スタッフの方々が後ろに並んでいるご高齢の男性客に注意してくれたこともあり、大きな問題となることなく解決したのですが…本当に驚きました。(男性/会社員)読者の感想買い物に行くのに毎回そんな人に会うかも…、と恐怖を抱きながら行きたくないなと感じました。(匿名)どうして少しの時間も待てない人が多く存在しているのでしょうか。自分勝手な人がどんどん増えていますね。お店はお金を払うから、自分がえらいと勘違いをしているお客さんが多いのかもしれませんが、対等であるということを忘れないでほしいですね。(主婦/女性)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?何かとストレスを抱えがちな現代ですが、周りに迷惑をかけるような人とは距離を取りつつ、トラブルのない日常を送りたいものですね。以上、買い物中のトラブル体験談でした。次回の「買い物中のトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月06日日本テレビ系新水曜ドラマ「ファーストペンギン!」が10月5日スタート。主人公を演じる奈緒の“長セリフ”シーンに「キレ演技すごかった!」「仕事のくだらん悩みがどっかいった」など絶賛の声がSNSに投稿されている。ファーストペンギンとはシャチなど多くの敵が潜む海に、最初に飛び込む勇気あるペンギンのこと。本作は勇気ある1羽目であるファーストペンギンのように、縁もゆかりもない“漁業の世界”に飛び込んだシングルマザーと、彼女と共に改革の荒波に漕ぎだした漁師たちの実話をモデルに、「JIN-仁-」「義母と娘のブルース」などで知られる森下佳子がオリジナル脚本を手がけた作品。キャストは幼い一人息子を抱え、見ず知らずの土地である港町・汐ヶ崎に移り住んだシングルマザーの岩崎和佳に奈緒さん。和佳に「浜を立て直してほしい」と頼み込む、漁船団「さんし船団丸」を率いる社長の片岡洋に堤真一。数年前、都会から移住し船団員に加わった漁船団「さんし船団丸」の若手漁師・永沢一希に鈴木伸之。片岡のことを兄貴分として慕っている、漁船団「さんし船団丸」の漁師・山中篤に梶原善。片岡にとって頼れる右腕でもある「さんし船団丸」漁師の磯田高志に吹越満。和佳から先生と呼ばれている東京在住の琴平祐介に渡辺大知。国が推進する農林漁業の6次産業化プロジェクトを担当する、農林水産省の溝口静に松本若菜。汐ヶ崎漁港の魚市場に出入りしている仲買人の重森梨花にファーストサマーウイカ。組合長である杉浦の腰巾着のような存在の安野茂に遠山俊也。汐ヶ崎漁業協同組合の組合長で、片岡ら漁師たちにとっては頭の上がらない存在の杉浦久光に梅沢富美男といった顔ぶれが出演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。和佳は5才の一人息子・進(石塚陸翔)を連れ、寂れた港町・汐ヶ崎に移り住む。地元のホテルで仲居として働くなかで片岡と出会った和佳は彼に名刺を渡す。その名刺を見た片岡は和佳に連絡。漁師たちの高齢化が進み、漁獲量も減るばかりの港の窮状を憂う片岡は、和佳に浜を立て直して欲しいと依頼。和佳は魚を直売する“お魚ボックス”を提案するが、漁協を通さないで漁師が魚を直接売ることはできなかった…というのが1話のストーリー。漁協の統括を説得、市、県、そして農林水産省までたどり着き、直売の許可をもらうことに成功する和佳だが、そこに杉浦が乗り込んできて片岡に脅しとも言える発言をする。すると片岡は手のひらを返す…。はしごを外された形になった和佳は涙を流し激昂、片岡だけでなく杉浦にも“反撃”する…。この際の奈緒さんの長セリフに「奈緒ちゃんの演技が最高!噛みそうなセリフをブチギレながら言うのほんとすごい」「奈緒さんのキレ演技すごかった!長セリフや迫力はもちろん、顔の筋肉がめちゃくちゃ動いててすごい!」などの声が殺到。主人公が巻き込まれた漁業を巡る業界の構造にも「この漁協というか漁村、現代日本社会の縮図ってことなんだな……」「昔からそうなってるを疑いなく続けててはイノベーションは起こせんのじゃよ」「漁協や農協だけじゃない。どこの世界にもあるある案件」などの反応が上がっている。【第2話あらすじ】片岡は杉浦に詫びを入れに行ってしまい、和佳は漁協だけでなく漁師たちまで敵に回し孤立してしまうが、それでも諦めきれず新たな作戦を考え決行することに。和佳は片岡たちに“お魚ボックス”の注文が取れたから魚を分けてほしいとお願いするが、片岡は杉浦と約束したからと魚を譲らない。そこで和佳は仲買人から魚を仕入れようとするが、既にそこにも杉浦の息がかかっていた…。「ファーストペンギン!」は毎週水曜22時~日本テレビにて放送中。(笠緒)
2022年10月06日