コンロ下 キッチンワゴン フライパン 鍋 収納

ご自宅に有効活用したいデッドスペース、ありますよね？ クローゼットやキッチン、洗面所など、どんな場所の収納にも活躍してくれるのが、「突っ張り棒」です。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、突っ張り棒の活用についてリサーチしました！定番の使い方といえば©高橋あやか※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、これまでに突っ張り棒を使用した経験があるか、聞いてみたところ、75％の人が「YES」と回答しました。多くの人にとって、一度は使用した便利アイテムのようですね。©高橋あやか続いて、突っ張り棒の使用経験がある人に、どのような用途で使ったのか聞いてみました。もっとも多かったのが、「収納スペースの仕切り」で56％でした。次いで、「カーテンレール」と「洗濯物干し」が33％、「家具の転倒防止」が22％と続きました。「その他」の回答としては、押し入れに設置してハンガーラックとして活用するなど、服の収納に役立てているという人が目立ちました。一家に何本必要？収納だけでなく、洗濯物干しや家具の転倒防止などにも使える突っ張り棒は、家のさまざまな場所で活用できますよね。家にだいたい何本の突っ張り棒があるか聞いてみました。「1本」（40歳・主婦）「2本」（36歳・会社員）「4、5本」（36歳・専門職）今は使っていないという人もいましたが、2、3本を使用中という人が多い印象です。もっとも多い人で、5本という回答でした。我が家では、1本しか使っていないのですが、洗面台下の棚の間仕切りに使っています。デッドスペースを活用した収納に便利さまざまな活用法がある突っ張り棒ですが、その中でも、いちばん便利だと感じているものを教えてもらいました。「洗濯機の上のスペースに、強力な突っ張り棒の棚をつくって、その上にスキンケアアイテムのストックをキープしている」（34歳・主婦）「服を掛けている」（36歳・会社員）収納に活用することで、大きなメリットを感じている人が多いようです。特に、バスルームや洗面所では、収納スペースが十分でない割に、デッドスペースがあるというケースも多いようで、簡単に収納棚をつくれる突っ張り棒は、特に便利なようです。一方で、こんな使い方も。「カーテンレールとして。カーテンがつけられないような、小さい窓がたくさんの家なので」（40歳・専門職）「見せる収納ができないので、カーテンを使って隠したいものを隠している」（40歳・主婦）意外に多かったのが、カーテンレールとして活用する方法。自宅に、カーテンレールのない小窓があるという人も多いようです。私の自宅にも小窓がありますが、いつもそのままにしていました。カーテンレールだけなく、小さなカーテンそのものも、100均などで簡単に購入できるようなので、小窓にカーテンをつけることも検討してみようと思います。重さに耐え切れず、落下トラブル多発！便利な突っ張り棒ですが、トラブルを経験したことがある人もいますよね。失敗エピソードを聞いてみました。「押し入れの中に突っ張り棒を設置して、服を掛けていたが、頻繁に落ちるだけでなく、落ちないようにとどんどん強くしていったら、押し入れの内側の壁が壊れてしまった」（31歳・専門職）「洗面所の上に突っ張り棒を設置していたら、ある日の夜中に、急に外れたらしく、ものすごい音がして起きた」（34歳・主婦）「突っ張り棒でトイレの後ろに棚をつくったけど、あまりものが置けず、置いたら下に落ちてしまい、大変なことになった」（40歳・専門職）とにかく多かったのが、突っ張り棒の落下によるトラブルです。ついたくさんのものを置いたり、掛けたりしてしまいますよね。私は、重さに負けないように、突っ張り棒を強く固定したのですが、圧がかかりすぎたのか、接触部分の壁が凹んでしまった経験があります。ものが落ちるのも困りますが、壁や家具が傷ついてしまうのも悲しくなります。上手に使って快適なお部屋づくりを！©高橋あやか突っ張り棒リサーチ、いかがでしたか？限りある空間を有効活用したり、カーテンレールとして使ったりと、優れものの突っ張り棒。耐重性には少し注意が必要ですが、上手に使えば、お部屋の便利さもグッとアップしそうです。みなさんのアイデアを参考に、ぜひ突っ張り棒を活用してみてください！©tyuki83/AdobeStock文・高橋あやか

80年代に活動していた耽美派ロックバンド・千年COMETSが本格始動することが決定し、7月12日(金) 東京・渋谷duo MUSIC EXCHANGEにてライブ『千年COMETS 復活祭 第一章』を開催することを発表した。千年COMETSは、BOØWYを筆頭とした明解なビートバンド全盛の時代に、耽美的ニューロマンティクスの香り漂う異端のサウンド、ファッションで登場した神秘に包まれたバンド。オーディションで見いだされた高鍋千年（Vo）をはじめ、川上シゲ（B）、チャッピー（Ds）、⻑井ちえ（G）、海老芳弘（Key）による洗練されたな技巧とプログレのエッセンスあふれた壮大なサウンドで注目を集めた。再始動のきっかけは、札幌を拠点に音楽活動をしているシンガーSNARE COVERと、シゲ＆チャッピーとの交流。徐々に機運は高まり、3月31日には東京・原宿クロコダイルで再結成前夜祭が開催された。予想を超えた動員と熱気に満ちた反応を目の当たりにして、メンバーや集まった当時のスタッフは「もう少し前へすすんでみよう」と決意。ボーカル高鍋も「久しぶりに生きていることの意味を感じた」と、感慨も新たにした。40年の歳月を経て、ただのお祭りではなく未来へつなぐ何かをつたえるべく始動する。＜ライブ情報＞『千年COMETS 復活祭 第一章』『千年COMETS 復活祭 第一章』ビジュアル7月12日(金) 東京・渋谷duo MUSIC EXCHANGE開場 18:00 / 開演 18:30オープニングアクト：SNARE COVERメインアクト：千年COMETS（スペシャルゲストあり）⻤才・林海象監督によるミュージックビデオ3部作 爆音上映あり【チケット料金】（税込）自由席：5,000円後方立見：3,500円※ドリンク代別途必要※当日券は1,000円アップ※未就学児入場不可■一般発売4月27日(土) 12:00〜

しっかり整頓しているつもりでも、いつの間にかごちゃついているデスクの引き出しの中。デスクの中が散らかっていると、使いにくさや見た目の悪さにうんざりしてしまいます。勉強や仕事をしようにも、やる気がそがれてしまいますよね。「もっときれいに収納したいな」と思うのなら、整理収納アドバイザーがおすすめする１００均アイテムを取り入れてみませんか。１００均商品でスッキリ収納ごちゃついたデスク内をきれいに整頓するのなら、整理収納アドバイザー・ぬま（numa.numa_1230）さんがおすすめする１００均アイテムを使ってみてはいかがでしょうか。ぬまさんがおすすめするのは『引き出し用仕切りワイド』（税込１１０円）。セリア、ダイソーの両店で探せます。半透明でシンプルな見た目のアイテムですが、小さくてもしっかり仕切りとレールのセットになっています。ぬまさんによるとレールの上で仕切りを調節できるため、引き出しの中のものに合わせられるのだそう。また、次のアイテムとの相性も抜群で使いやすいそうですよ。・無印良品の『メイクボックス』・『やわらかポリエチレンケース（ハーフ）』・幅１５cmのファイルボックスどれも身近で使っている人も多いのではないでしょうか。確かに「ここに仕切りがあれば…！」と思うものばかりですね。かゆいところに手が届くアイテムになりそうです。ほかにもキッチンやパントリーで倒れやすい食品ストックの収納、タオル類の収納、洗面所でこまごまとしたアイテムの収納などにもおすすめです。「ここに仕切りが欲しい！」「ちょっとした空間でももっときれいに収納したい」と思った場所に取り入れれば、毎日感じているちょっとした不便をスッキリ解消できるのではないでしょうか。１００均のアイテムのため、リーズナブルで気軽に試せるのも嬉しいですね。「自分ならこう使いたい！」と思うところにどんどん取り入れてみてください。ぬまさんはほかにも多くのライフハックを発信しています。お手軽でも整理収納アドバイザーならではのお役立ち技は、知ると真似したくなるものばかりです。ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

立てておくスペースがない時、ペットボトルを横に置かざるを得ないことがありますが、その際にコロコロ転がっていくのは困りものですよね。場所を取るのはもちろん、整理しづらく、「ストックの管理ができない…」と悩むことも。そんなストレスを解消する、便利アイテムのご紹介です。ダイソー商品でラクラク収納！収納しにくい、使い勝手が悪い…。そんな日々のちょっとしたストレスを解決するには、数々のライフハック情報を発信する整理収納アドバイザー・ぬま（numa.numa_1230）さんがおすすめのアイテムを取り入れてみてください。その名も『ペットボトルラック』（税込１１０円）。ブックエンドがつなげられたような見た目ですが、この間にペットボトルを収納すると転がらなくなり、すっきり収納できるようになります。しかも上下に重ねられるため、収納スペースを縦に延ばしていくこと可能に。空間を節約しながら上手に収納していけます。ペットボトルだけではなく、サイズが合うボトルや缶製品が収納しやすいのも嬉しい点ですね。スプレー缶の収納、水筒の収納にも大活躍しそうです。取り出す時も片手で簡単に引き出せるため、出し入れにストレスを感じることがありません。毎日の生活で感じるちょっとしたストレスや手間が軽減できるはず。シンプルなデザインで空間に溶け込みやすいのも、使える場所が広がりそうで助かりますね。ペットボトル、スプレー缶、水筒、ほかにも自宅や職場で「もう少し収納しやすければ…」と思うようなボトルタイプのものがあれば、ぜひダイソーでこのペットボトルラックを探してみてください。ぬまさんはほかにも数々のお役立ち情報を発信しています。リーズナブルで取り入れやすいアイテム情報も多く、毎日の生活で試してみたくなる投稿が盛り沢山です。興味がある人は参考にしてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

あなたは、テレビ台に何を収納していますか。映画が好きな人はDVDを置いたり、ゲームをする人はゲーム機やコード類を収納したりするでしょう。ある日、@totomaru_hanmiさんは、自宅のテレビ下の写真をX（Twitter）に投稿しました。まずは、こちらをご覧ください。テレビの下には、『PlayStation5（以下、PS5）』や『Nintendo Switch（以下、Switch）』といった、家庭用のゲーム機が収納されています。空いたスペースを有効活用し、ゲーム機を見せる収納として、保管しているようですね。一番端のスペースにも何か置いているようですが…。『PS5』『Switch』そして…Cat！投稿者さんと一緒に暮らす、猫のととまるくんが、空いているスペースにジャストフィットしていたのです。モノトーンで統一されたテレビ台の雰囲気に、ととまるくんのきれいなグレーの毛色が、見事にマッチしています。きょとんとした、ととまるくんの表情が、なんともかわいらしいですね。家のインテリアに馴染む、ととまるくんの姿に、さまざまなコメントが寄せられていました。・超次世代ハイエンドゲーム機ですね。・まさに三種の神器！私もCatが欲しいです…。・モノトーンで統一されていて、違和感ないですね。・このCatで一日中遊びたい！子供だけでなく、大人も夢中にさせてしまう、『PS5』や『Switch』。ですが、どんなゲーム機よりも、Catのかわいさのほうが、多くの人を夢中にさせてしまうことでしょう！[文・構成／grape編集部]

主にキャンプギアの企画・販売を行う合同会社雲鶴堂(所在地：埼玉県川越市、代表：劉承宇、以下「当社」)は、Amazonにて好評販売中の「チタン製食器シリーズ」からチタン製クッカーをゴールデンウィークに向けて4月末より販売促進強化を実施します。合同会社雲鶴堂 商品詳細ページ： チタン製食器シリーズ当社の鍋をはじめとした「チタン製クッカー」は、一人暮らしを検討されている方や、食器類を一新されたい方、雨の多い春キャンプにオススメの商品ラインナップとなっております。■商品の特徴アルミやステンレスと比べてアレルギー性物質が大幅に少なく、素材強度の高いチタン。金属製品特有のいやな臭いがほぼなく、木製製品のように料理本来の風味を壊さないので食器や調理器具に最適な素材です。また軽量かつ熱での変形が少ない金属のため食洗機での洗浄も可能です。※電子レンジ非対応。長年使用することで変色し、いわゆる「チタンブルー」が目立つため汚れも気になりません。高機能なチタン製で割れにくく軽量な「A.S.F.OUTDOOR」の「チタン製食器シリーズ」は生活の基盤となる食事を末永く支えてくれます。チタン製クッカーチタンブルー＊『チタン製鍋 蓋付き』おでんや鍋料理、パスタやうどんを茹でるのに最適なサイズ。四角形状の取っ手付きで水をたっぷり容れて持ち上げても安定する仕様です。蓋には蒸気穴があり、煮込みや保温性能も抜群。1900mlの大容量サイズは、一人暮らしはもちろんのことご家族の強い味方となってくれるでしょう。チタン製鍋 蓋付き＊『チタン製フライパン(M)』1人分の調理に最適なサイズのチタン製フライパン。目玉焼きやホットケーキが丸く綺麗に焼ける丁度いいサイズ。折り畳み式の取っ手付きで、畳んだ状態で当社商品のフライパン(L)と重ねて収納(スタッキング)が可能。一人暮らしの狭いキッチンでもコンパクトに収まります。チタン製フライパン(M)スタッキング例2＊『チタン製フライパン(L) 蓋付き』炒め物や、いたみやすい煮物に最適なサイズのチタン製フライパン。蓋付きかつ約1200ml入ってお弁当のおかずの作り溜めにもってこいのサイズです。忙しい日々の心強い味方になってくれること間違いなし。折り畳み式の取っ手を畳めば、当社商品のフライパン(M)と重ねて収納(スタッキング)が可能。チタン製フライパン(L) 蓋付きスタッキング例1＊『チタン製皿 19cm』外径約19cmと焼き魚などの一品料理の盛り付けや、ワンプレートとしても丁度いいサイズの平皿。ステーキ肉はもちろんソーセージや目玉焼き、サラダもおさまる一人分の盛り付けに最適です。軽い汚れなら水洗いだけで簡単に落ちてくれる優れもの。チタン製皿 19cm■商品概要商品名： チタン製鍋 蓋付き型番 ： Ti-0001定価 ： 7,040円(税込)サイズ： 約 外径19cm 深さ8.4cm(収納時)重量 ： 約 0.285kg容量 ： 約 1900ml素材 ： チタン(TI99.7％)URL ： 商品名： チタン製フライパン(M)型番 ： Ti-0008定価 ： 3,080円(税込)サイズ： 約 外径15cm 深さ5.6cm重量 ： 約 0.106kg容量 ： 約 700ml素材 ： チタン(TI99.7％)URL ： 商品名： チタン製フライパン(L) 蓋付き型番 ： Ti-0009定価 ： 5,280円(税込)サイズ： 約 外径19cm 深さ5.2cm重量 ： 約 0.222kg容量 ： 約 1200ml素材 ： チタン(TI99.7％)URL ： 商品名： チタン製皿 19cm型番 ： Ti-0002定価 ： 2,200円(税込)サイズ： 約 外径19.3cm 高さ2.8cm重量 ： 約 0.084kg素材 ： チタン(TI99.7％)URL ： 先着順のため無くなり次第、予告無く終了となります。お早めにお求めください。■会社概要【合同会社雲鶴堂】(ウンカクドウ)とは 2022年3月起業。子会社が現地へ出向き、中国の生産工場と直接取引を行う独自の仕入れルートを実現した。2023年1月アウトドアブランドから初の自社開発商品を発表。【A.S.F.OUTDOOR】(All Seasons Fun Outdoor)とは2023年1月に立ち上げられた合同会社雲鶴堂の自社ブランド。中国の子会社と共に複数の工場と直接交渉し、ジャンルを問わずキャンプ用品の製品化を行う。同年1月にMakuakeにて掲載開始した中型薪ストーブ『MAKIng STOVE』が応援購入総額400万円を達成した。現在、Amazon、Makuake STORE他にて好評販売中。その他チタン製キャンプギア等の企画・販売も行っている。所在地 ： 埼玉県川越市今成1丁目11-2代表者 ： 劉承宇設立 ： 2022年3月事業内容： EC、商品開発、貿易資本金 ： 800万(剰余金含む6,000万)URL ： 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】＜合同会社雲鶴堂 お客様相談窓口＞お問い合わせ先： info@unkakudou.com 営業時間 ： 月曜日から木曜日(土日祝休み) 9:30から17:30営業時間外のお問い合わせに関しては翌営業日以降の対応となる場合がございます。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

旬の味・タケノコ。パックになった水煮をそのまま使うのも手軽でよいのですが、皮付きのタケノコを下ゆでして使ってみるのも、その時期だからこその楽しみです。タケノコのゆで方やアク抜き方法、保存方法をご紹介します。やり方さえ知れば難しくない『タケノコのアク抜き』旬の食材・タケノコ。下ゆでから保存まで、自分で手をかけて調理するのも格別の味わいです。でも、自分で作業するのは難しいと思うこともあるでしょう。生活に関する情報を多数発信しているライオンLidea（lidea_lion）が、初心者もトライしやすい方法をInstagramで紹介しています。【用意するもの】・タケノコ・アク抜き用の米ぬか、または米のとぎ汁（２分の１～１カップ）・赤唐辛子まずは下準備まずはタケノコを洗い、しっかりと泥を落とします。次に、４～５3�ほど穂先を斜めに切り落としたら、タケノコを縦にして、上部から深さ１3�ほどの切り込みを入れていきます。こうすることで、皮がむきやすくなりますよ。ゆでてアク抜きをする下準備ができたら、ゆでてアク抜きをするところまで進めていきましょう。１．大きな鍋でタケノコをゆでる鍋にたっぷり水を張り、米ぬかと赤唐辛子と一緒にタケノコを入れて火にかけます。２．弱火でゆでる水が沸騰して煮立ったら弱火にし、１時間ほどじっくりゆでましょう。この時、タケノコが浮かないように落とし蓋をしてください。３．ゆで上がりの確認竹串をタケノコの太い部分に通します。スッと通ればゆで上がりです。４．タケノコを冷ますゆで汁につけたまま、完全に冷めるまで放置してください。ゆで上がった後の保存方法丸ごとのタケノコをすぐに消費する機会はあまりないかもしれません。下ゆでしたタケノコは冷蔵・冷凍のどちらもでも保存できます。すぐに使うなら冷蔵保存、ゆっくり消費していくなら冷凍保存がおすすめです。１．皮をむくタケノコが完全に冷めたら鍋から引き上げ、よく洗います。ゆでる前に入れておいた切り込み部分から皮をむいていきましょう。２．不要な部分をカット先端の細い部分を切り落とし、硬い部分をむきます。３．用途や保存方法に合わせて保存冷蔵保存の場合は保存袋に水を入れ、タケノコ全体を水に浸けながら保存しましょう。保存期間は約３～４日が目安になります。袋の水は毎日換えるようにしてください。冷凍保存は薄切りなどにカットして、水気をふいてから保存袋に入れましょう。保存期間は約１か月が目安です。春ならではの楽しみともいえるタケノコの味とその下準備。上手に保管して、旬の味を目いっぱい楽しみましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

シーズン問わず使えて収納力も高い【Wポケットバッグ】に注目！ カジュアル感やスポーティさがあるため、コーディネートを今っぽく見せてくれますよ。ヴィンテージ風やメタルカラーなど、スタイリングのアクセントになるデザインもおすすめです♡ヴィンテージライクなフェイクレザーがお洒落な「WポケットショルダーBAG」出典：.stふたつのアウトポケットがアクセントになった【JEANASIS（ジーナシス）】のショルダーバッグ。ヴィンテージ風の生地や、艶を消した金属パーツがこなれた雰囲気を漂わせてくれます。ショルダーストラップの長さを調整できるため、肩がけや手持ち、クロスボディなどシーンに合わせてアレンジできるのもうれしいポイント。くすんだ色合いのピンクなので、大人っぽく持てそうですね。ポケット多めで収納力が高い「ハトメダブルポケットBAG」出典：.stミリタリー要素を取り入れた【PAGEBOY（ページボーイ）】のショルダーバッグ。カジュアル感がありつつ、レザー見えするストラップを使うことできれいめコーデにも対応できるよう工夫されています。フロント部分だけでなく両サイドにもポケットが付いているため、収納力も十分。 Y2Kファッションにもおすすめです。デイリー使いしやすいミニマルサイズのライトカラー出典：.st収納力がありつつ、大きすぎないため日常使いしやすい【BAYFLOW（ベイフロー）】のバッグ。フロントのジップ付きポケットがポイントです。ストラップが太めなので、荷物をしっかり入れても肩に食い込みにくく、使い勝手も◎ 軽やかさがあり春夏服にも合わせやすいベージュは、これからの時期重宝しそうですね。光沢素材が今っぽい！ 「シルバーショルダーバッグ」出典：.stコーディネートのアクセントになるメタルカラーが今っぽい【FOREVER 21（フォーエバー トゥエンティーワン）】のミニショルダー。華やかさがありつつ、黒のショルダーストラップが引き締めてくれそうです。シルバー × 黒の色合わせはモードな装いにもピッタリ！ コーディネートを鮮度高く見せてくれます。.st公式サイトによると、シルバーの他にシンプルなブラックもあるようです。 ストラップの長さ調節ができるタイプが多く、肩がけしたりクロスボディにしたりと、着こなしに合わせてアレンジできるのも大きな魅力。定番のブラックや軽やかなベージュ、アクセントになるシルバーなどカラーも豊富なので、好みのアイテムを見つけてください。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer：keiko

食卓の定番ともいえる、カレー。いつものカレーもいいけれど、たまには違う種類も食べたくなりませんか。できれば、おいしくて手間もかからない作り方がいいですよね。カゴメ株式会社（以下、カゴメ）のウェブサイトでは、とても簡単なバターチキンカレーのレシピが公開中です。このレシピの驚くべきポイントは、調理時間の短さ。『レンジで３分！バターチキンカレー』というレシピ名の通り、わずか３分ほどで完成するのだとか。どうしたらそんなに早く、バターチキンカレーができるのでしょうか。実際に作ってみました！カゴメの『レンジで３分！バターチキンカレー』を作ってみた時短の鍵を握るのは、カゴメが販売する野菜汁ジュース『野菜一日これ一杯』とサラダチキン。これらの材料を使って、バターチキンカレーを作っていきます。カゴメのウェブサイトに掲載されている材料は、以下の通りです。材料(１人分)サラダチキン（プレーン）1/2個野菜一日これ一杯７２０ｍｌ200mlカレールウ1かけ（約20g）バター15g牛乳大さじ１ご飯1人前カゴメ株式会社ーより引用まず、サラダチキンをひと口大に切るか、手で割くかして小さくします。袋の中でつぶせば包丁もまな板も要らず、手も汚れないのでより楽にできそうです。次に、耐熱容器にご飯以外の材料をすべて入れます。ラップをして６００Wの電子レンジで３分加熱します。加熱時間はワット数などによって調整してください。加熱が終わった状態がこちらです。全体をよく混ぜて、バターとカレールウを完全に溶かします。ご飯と一緒に盛り付けをして、完成です！あっという間すぎて驚きを隠せません…。カレーは鍋で作るイメージしかなかったので、電子レンジでできるなんて思いもしませんでした。食べてみると、ちゃんとバターチキンカレーの味になっていて感動！トマトの酸味がいきたさっぱりめの味です。サラダチキンはむね肉なので、脂っぽさもなくサラッと食べられました。バターチキンカレーが食べたい時には、今度からこのレシピに決定です。火を使わずにできるので、子供と一緒に作るのもいいでしょう。カレーのレパートリーの１つに加えてみてはいかがでしょうか！[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「野菜くずを活用！春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み」 「マカロニサラダ」 「ガーリックトースト」 「大葉のジュレ」 の全4品。 春キャベツと豚バラ肉が柔らかい煮込みに、人気のマカロニサラダやガーリックトーストを添えて。 【主菜】野菜くずを活用！春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み 圧力鍋を使って、豚バラ肉と春キャベツを柔らかく仕上げます。くず野菜がいい味を引き出してくれます。 調理時間：35分 カロリー：624Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 豚バラ肉  (ブロック)250g   塩コショウ  少々 春キャベツ  1/4個 玉ネギ  1/2個 くず野菜  (ニンジンの皮、セロリの葉など)50~100g ＜スープ＞   水  300ml   白ワイン  大さじ2   顆粒スープの素  小さじ1   ローリエ  1枚 粒マスタード  適量 【下準備】 豚バラ肉は塩コショウをもみこんで20分置く。春キャベツ、玉ネギは芯ごと4等分に切る。 豚バラ肉を置く時間は調理時間に含まれません。 【作り方】 1. 圧力鍋に、豚バラ肉、くず野菜、かぶるくらいの水を加えて蓋をする。20分加圧する。ボウルにザルを重ねて、取り出した豚バラ肉を洗って6等分に切る。 2. 圧力鍋に豚バラ肉、春キャベツ、玉ネギ、＜スープ＞の材料を入れて10分加圧する。 3. 器に盛り、粒マスタードを添える。 【副菜】マカロニサラダ エビとアボカドが入った、デリ風マカロニサラダです。 調理時間：15分 カロリー：284Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） ブロッコリー  1/4株 玉ネギ  1/8個 アボカド  1/2個 むきエビ  (小)8尾   白ワイン  小さじ1/2 マカロニ  40g ＜ゆで湯＞   熱湯  800ml   塩  小さじ1 ＜調味料＞   レモン汁  小さじ1   マヨネーズ  大さじ1   生クリーム  大さじ1 塩コショウ  適量 粉チーズ  適量 バジル  (ドライ)適量 サラダ菜  2枚 プチトマト  2個 【下準備】 ブロッコリーは小房に分ける。玉ネギは縦薄切りにする。 アボカドはひとくち大に切り、＜調味料＞の材料を混ぜ合わせたボウルに入れて、和える。 むきえびは背ワタを除き、分量外の塩水、真水の順に洗って、白ワインをまぶす。 【作り方】 1. ＜ゆで湯＞の材料を中火にかけて、マカロニを表示時間通りゆでる。ゆで上がりの2分前にブロッコリー、むきエビを加える。 2. ゆで上がりの1分前に玉ネギを加える。ザルに上げて、塩コショウ、分量外のオリーブ油をからめて粗熱を取る。 3. (2)の粗熱が取れたら、＜調味料＞で和える。塩コショウで味を調え、粉チーズ、ドライバジルを振る。サラダ菜、プチトマトと共に器に盛る。 【主食】ガーリックトースト バターをたっぷり使うのがおいしさの秘密です。 調理時間：10分 カロリー：249Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 食パン  (4枚切り)1枚 バター  30g パセリ  (みじん切り)小さじ1 ニンニク  (すりおろし)小さじ1/2 【下準備】 食パンに、縦横4～5本ずつ切り込みを入れる。 バターを室温に戻して、パセリ、ニンニクを混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 食パンに、準備したバターをぬる。トースターでこんがりするまで焼き、食べやすい大きさに切る。 【デザート】大葉のジュレ 食後は大葉とレモンの香りのジュレでサッパリと。 調理時間：15分+冷やす時間 カロリー：96Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 白ワイン  50ml 水  160ml 砂糖  大さじ3 大葉  10枚 ＜ゼラチン＞   粉ゼラチン  3g   レモン汁  大さじ1 ＜シロップ＞   砂糖  小さじ1   水  小さじ1   レモン汁  小さじ1 レモン  (スライス)2枚 【下準備】 ＜ゼラチン＞の材料を混ぜ合わせて、冷蔵庫で10分置く。 ＜シロップ＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 白ワイン、水、砂糖、大葉を鍋に入れて中火にかける。沸騰したら弱火にして3分程度加熱する。 2. 鍋ごと水につけて、準備した＜ゼラチン＞を加えて混ぜ溶かす。ザルでこして、器に分け入れる。冷蔵庫で1時間程度冷やしかためる。 3. ＜シロップ＞をかけて、レモンを添える。

注文住宅を建てるなら、キッチンにこだわりたいと思う方も少なくないのではないでしょうか。料理好きなら広く機能的なキッチン、忙しい共働き家庭なら動線を工夫した時短が叶うキッチンなど、理想の形はさまざまでしょう。筆者宅も希望を詰め込んだキッチンにしたつもりでしたが、建てたあとに後悔したこともあります。今回は整理収納アドバイザーでもある筆者が後悔した、「キッチンの失敗談」をご紹介します。パントリーをつくればよかったと後悔©木村孝子筆者がキッチンで後悔していることは、パントリーをつくらなかったことです。理由と今後考えている対策についてお伝えしますね。家を建てる前と買い物頻度が変わった©木村孝子家づくり検討中に住んでいたところは、徒歩圏内にスーパーやドラッグストアなどがあり、今思えばとても便利な場所。散歩がてら買い物をすることも多く、食品のストックは少なめで食器棚の一角に収まる程度しか持っていませんでした。ところが、筆者宅を建てるために購入した土地は、1番近いスーパーが徒歩25分程度かかり、自転車でも約10分という立地。転居前と比べると、買い物の頻度は減り、食料品のストックを持つ必要が出てきました。備蓄の必要性を感じた©木村孝子パントリーをつくればよかったと考えるもう1つの理由は、備蓄の必要性を感じるようになったからです。今までも最低限の防災用品や食料は揃えてきましたが、2024年1月に起こった地震をきっかけに、本格的にもしもの備えをしなければならないと考えるようになりました。農林水産省が発表している「災害時に備えた食品ストックガイド」によると、最低でも3日分、できれば1週間程度の食料を備えるべきと言われています（※1）。例えば、水は1日1️人あたり3リットルあるとよいそうです。4人家族の筆者宅の場合、7日分を備蓄すると「1日1人3リットル×4人×7日分」で84リットルも必要な計算になります。水だけではなく、他にも主食と主菜などを用意するとなると、吊り戸棚やカップボード以外にも食品の収納場所がほしいところです。今ある収納を最大限活用しなければならない©木村孝子家を建てたあとにパントリーをつくることは難しいため、今より食品のストック量を増やすのであれば、既にある収納を活用しないといけません。普段の食事に必要なストックは、カップボード内の不要なものを整理して収納場所をつくっていこうと考えています。防災備蓄としての食品については、賞味期限が長めのものを廊下収納の空いているスペースに入れるなどして対応していくつもりです。家族の人数が多いならパントリーはつくるべき家族の人数が多い場合は、備蓄すべき食品の量が増え、収納スペースも必要になります。また、小さい子どもがいる場合は買い物に行くこと自体も大変なので、宅配やネット通販でまとめ買いをするご家庭も多いでしょう。おのずと食品の収納スペースの必要性は高まりますね。これから注文住宅を建てるなら、可能であればキッチンにパントリーをつくるのがおすすめ。食品をまとめて収納できる十分な広さのパントリーがあることは、食品ストックの量を把握しやすい買い物のあとに収納する時間を短縮できるカセットコンロなどの防災用品も一緒に収納できるなどのメリットがあります。ご家庭ごとに家の理想や優先順位は異なると思いますが、食べることはすべての人にとって大切なことです。これから注文住宅を考えるのであれば、ぜひキッチンの収納スペースについてよく検討してみてくださいね。【参考】※1 農林水産省.災害時に備えた食品ストックガイド文・木村孝子整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリスト・ライター。元汚部屋の住人。大量のものを手放したのちに手に入れた感動から、整理収納を本格的に学ぶことに。ズボラでも無理なく片付く仕組みづくりを伝えるべく、活動中です。文/木村孝子

デスクやキッチン周りで、細々としたアイテムの収納に困った経験がある人も多いはず。必要な物だからすぐ手の届く場所に置いておきたいけれど、そのせいでデスクやキッチンが雑然としてしまうのは避けたい…そんな人におすすめの便利な収納アイテムを、Instagramの投稿から紹介します。クリップタイプで設置も簡単！セリアの人気商品細々としたアイテムの収納に便利なアイテムを紹介しているのは、整理収納アドバイザーであり、１人のお子様の母親でもあるぬま（numa.numa_1230）さん。『賃貸でも快適に暮らす』をテーマに、無印良品や１００均などでお手軽に購入できる収納アイテムを活用して、片付けが楽になる仕組みづくりや、簡単に真似できる収納のアイディアなど、さまざまな情報についてシェアしています。そんなぬまさんが紹介する小物の収納に便利なセリアのアイテムは、『クリップスイングケース』（税込１１０円）。どんな収納アイテムなのか、どんなメリットがあるのかなど、ぬまさんのInstagramの投稿から紹介します。小物類をまとめるのに便利！クリップスイング活用法セリアのクリップスイングケースは、背面にクリップが付いており、ファイルボックスなどに簡単に取り付けられます。厚さが５3�以下のものにならクリップを挟めるそうなので、使いやすい場所を探して取り付けるようにしましょう。デスクで使うなら、やはりクリップをまとめて収納しておくのがおすすめ。クリップはきちんと並べて収納するのが難しいものの、使う時にはさっと取り出したい、なんとも悩ましいアイテムの１つ。デスクの上にクリップなどそのまま置いておくと雑然とした印象になってしまいますが、クリップスイングケースに収納すればまとめておける上に取り出すのも簡単で、見た目がすっきりするだけでなく使い勝手の向上も見込めます。デスクではクリップのほか、付箋をまとめて収納しておくのもおすすめ。まとめてしまっておけばその都度探す手間も省けます。キッチンで使うなら、爪楊枝を入れるのがおすすめ。こちらもばらばらになりやすいながらも、普段使いするアイテムなので、簡単にまとめられる上に取り出すのにも便利になればキッチンでの作業効率もより高くなるでしょう。そのほか、洗面所では糸ようじや綿棒などをしまっておくのにもぴったり。片手で開けて取り出せるため、ほかの作業の合間に取り出して使えるのも、大きなメリットです。セリアのクリップスイングケースを使って、細々としたアイテムの収納にぜひ役立ててください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

小物類の収納や消耗品のストックは、ちょうどいい収納がなかなかなく、整頓して保管しておくのが難しいですよね。細々とした物をすっきりと整頓するのにぴったりの収納アイテムを、Instagramの投稿から紹介します。仕切りが便利！万能な収納アイテムサイズや形の違う小物類は、まとめてすっきりと収納するのはなかなか難しいものです。そんな小物類もまとめて整頓しておける便利な収納アイテムを紹介しているのは、簡単に真似できる便利でおしゃれな収納アイディアなどをシェアしているぬま（numa.numa_1230）さん。整理収納アドバイザー２級の資格を持っており、さらに１人のお子さんの母親でもあるぬまさんは、主婦目線で片付けが楽になる仕組みづくりなどのライフハックを多数、Instagramで紹介しています。ぬまさんがInstagramの投稿で紹介している収納アイテムは、ダイソーの『積み重ね収納ボックス大・取手付』（税込２２０円）という商品。早速その便利な使い方をみてみましょう。小物を全てまとめて収納！ダイソー『積み重ね収納ボックス大・取手付』ぬまさんが紹介しているダイソーの『積み重ね収納ボックス大・取手付』は、取っ手が付いていて持ち運びしやすいこと、左右非対称の仕切りが付いていることが大きな特長。仕切りはまず中央、そして片側はさらに３分割されており、細々とした物を仕切りを使ってまとめるのと同時に、サイズの大きな物・細長い物も反対側に収納できる万能さが魅力です。例えば洗面所のストック品収納なら、大きな仕切りは歯ブラシ、小さな仕切りのほうは石鹸や歯磨き粉などのストック用にと使い分けることができます。１つの収納ボックス内で完結するため、ストックしている小物類があちこちに散らばることがなく、残量も一目で確認できてとても便利です。そのほかにも救急箱代わりに活用したり、マスクや日焼け止め、ウェットティッシュなど外出時に必要になる小物類をまとめて収納して、玄関に置くのにも便利です。半透明の容器なので、一目で中身を確認できるのもメリットですが、あまりにも生活感が出すぎているのが気になる場合には、透明度が低く中が透けないケースにしまって使うのもおすすめ。大きな収納ケースや備え付けの棚の中を片付けるのにも使えそうな、便利なアイテムです。ライフスタイルや置き場所によって、さまざまな使い方ができるはず。ぜひ、取り入れてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

モノリス(MONOLITH)から、新作バックパックが登場。2024年4月23日(火)より、モノリス各店舗ほかにて発売される。モノリスの“オールブラック”バックパック今回登場するのは、ワークシーンで活躍する収納力を備えたバックパック。背面側からノートPCを直接出し入れできる構造になっているほか、スマートフォンなどをすばやく取り出せるマグネットポケットや、衣服の収納に最適なファスナー付きスタッフポケットなど、機能性にこだわったアイテムだ。オールブラックのカラーに加えて、無駄のないデザインが魅力のマグネットポケットを採用することで、洗練されたルック実現。さらに、航空機への持ち込みもしやすいサイズに仕上がっており、様々なシーンでの活躍が期待できる。名古屋・栄の「中日ビル」に直営店がオープンまた、名古屋・栄で2024年4月23日(火)に開業する「中日ビル」内に、モノリスの新たな直営店がオープン。「1WAY PRO SOLID M BLACK」は、そんな新店舗のオープンを記念するアイテムだ。【詳細】モノリス「1WAY PRO SOLID M BLACK」発売日：2024年4月23日(火)取扱店舗：モノリス各店舗、モノリス公式オンラインストア価格：54,000円＜仕様＞サイズ：290×420×150mm重量：1.2kg容量：18L対応PCサイズ：16inch■新店舗情報モノリス ナゴヤオープン日：2024年4月23日(火)住所：愛知県名古屋市中区栄4-1-1 中日ビル 1階営業時間：中日ビルに準ずるTEL：052-212-7338

5人組グループ・Aぇ! groupとお笑いコンビ・よゐこによるMBSバラエティ『Aぇ!!!!!!ゐこ』（毎週土曜深1：28※関西ローカル）が動画配信サービス「U-NEXT」で21日から、見放題独占配信スタートする。同番組は、よゐことAぇ! groupのメンバーが、関西を盛り上げるべくさまざまなことを全力調査。街の様々な気になるナゾを調査したり、未来のために生態調査・SDGｓ大作戦を実行したりする全編オールロケの全力バラエティ番組。20日深夜に放送された最新回から、毎週最新話を放送直後に配信。また今回はU-NEXTでの見放題独占配信を記念して、特別に今年2月10日から3月30日までに放送された5エピソードも配信する。過去の放送回の内容は、今年の干支「辰」にちなみ、運気上昇の究極の「ドラゴン鍋」を作るため、大阪の海と山を全力で駆けめぐり、士鍋の具材をゲットしたり、大阪のシンボル・通天閣の新アトラクションを全力調査したりと、関西のディープスポットを堪能することができる回となっている。5月15日にデビューを控えている、Aぇ! groupの魅力にもたっぷり触れることができる、みどころ満載の番組となっている。今後も大阪・日本橋や神戸など人気スポットでさまざまなことを全力調査していく。

ゴールデンウイークなどの大型連休で、旅行を計画している人は多いでしょう。旅行に行く時は、なるべく身軽で行きたいですよね。しかし、宿泊する日数により、どうしても荷物が多くなることはありませんか。特に服はかさばりやすく、カバンに入りきらないことも…。そんな時には、服をロールケーキにように巻いて収納する『ロールケーキ方式』がおすすめです！旅行に行く時は『ロールケーキ方式』が便利半袖の場合、まずは、袖と裾を内側に折ってください。下からくるくると巻けば完成です。長袖の場合も大まかな流れは同じです。まずは片方の袖と裾を内側に折ります。内側に折った袖を反対方向に折り返してください。次に裾のほうへ折りましょう。もう片方の袖と裾も同じ方法で折ってください。後は半袖の時と同じように下からくるくると巻けば、折り畳み傘ほどの大きさにまとまります。これならカバンの中で服がかさばらず、シワが付きにくくなります。カバンのスペースに余裕が生まれると、旅行先で買ったお土産なども入るでしょう。身軽に動きまわりたい旅行で、荷物がスッキリまとまると嬉しいですよね。簡単にできるので、旅行を計画している人はぜひ試してみてください！[文・構成／grape編集部]

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「手羽元の黒酢煮」 「カツオのたたき」 「納豆とオクラの塩麹和え」 「冷たいおみそ汁」 の全4品。 黒酢、塩麹、おみそを使って。話題の酵素たっぷりの献立です。 【主菜】手羽元の黒酢煮 ニンニクとショウガが効いた甘酸っぱいタレは、黒酢でまろやかなコクのある味に。 調理時間：30分 カロリー：266Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 鶏手羽元  6本 チンゲンサイ  1株   ゴマ油  少々 ＜調味料＞   ニンニク  (すりおろし)小さじ1/2   ショウガ  (すりおろし)小さじ1/2   砂糖  大さじ2   黒酢  大さじ2   しょうゆ  大さじ2   水  200ml ＜水溶き片栗＞   片栗粉  小さじ1   水  小さじ2 【下準備】 鶏手羽元は骨に沿って2カ所切り込みを入れる。 チンゲンサイは根元に切り込みを入れて、8等分に裂く。 【作り方】 1. 鍋に＜調味料＞の材料を入れて、中火にかける。沸騰したら鶏手羽元を加える。 2. 落とし蓋をしてコトコトした火加減で時々煮汁をからめながら、20分ほど煮る。 3. チンゲンサイは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2～3分加熱する。ゴマ油をまぶす。 4. 器にチンゲンサイを盛り、その上に手羽元を並べる。 5. 煮汁をザルでこし、沸騰させる。＜水溶き片栗＞の材料を加えてトロミをつけ、手羽元にかける。 【主菜】カツオのたたき カツオのたたきに、手作りのポン酢と薬味をたっぷり添えて。 調理時間：15分 カロリー：143Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） カツオ  (たたき)150~200g ショウガ  (すりおろし)1/2片分 ニンニク  (すりおろし)1/2片分 玉ネギ  1/8個 ミョウガ  1/2個 大葉  2枚 ＜簡単ポン酢＞   しょうゆ  70ml   柑橘汁  大さじ2   酢  大さじ1.5   みりん  大さじ2   水  小さじ2   昆布  (5cm角)1枚 【下準備】 カツオは厚さ5mmに切る。 玉ネギとミョウガは薄切りにして、水の中でもみ洗いする。大葉は軸を切り落とし、玉ネギ、ミョウガと合わせて水にさらす。 【作り方】 1. ＜簡単ポン酢＞の昆布以外の材料を小鍋に入れて中火にかける。アルコール臭がしなくなったら火を止めて、昆布を加えて冷ます。 2. 器に水気をきった玉ネギ、ミョウガ、大葉、カツオを盛り合わせる。＜簡単ポン酢＞、ショウガ、ニンニクを添える。 【副菜】納豆とオクラの塩麹和え 積極的に摂りたい食物繊維、酵素が豊富な副菜です。 調理時間：5分 カロリー：113Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） オクラ  5本   塩  少々 納豆  2パック 塩麹  小さじ1~1.5 【下準備】 オクラは塩をかけて、手のひらで転がし(板ずり)、水洗いする。ガクを切り落として薄切りにする。 【作り方】 1. ボウルに、オクラ、納豆、塩麹を入れて混ぜ合わせる。 【スープ・汁】冷たいおみそ汁 冷たい汁物は塩気を強く感じるので、おみそは少し控えめに。 調理時間：10分+冷やす時間 カロリー：60Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 豆腐  1/4丁 ワカメ  (干し)大さじ1/2 大葉  3枚 だし汁  400ml みそ  大さじ1~1.5 【下準備】 豆腐はさいの目切りにする。ワカメは水につけて柔らかく戻して、ザルに上げる。 大葉は軸を切り落として、せん切りにする。 【作り方】 1. ボウルにみそを入れて、だし汁を少しずつ加え混ぜる。豆腐、ワカメ、大葉を加えて、冷蔵庫で冷やす。

和食に欠かせない味噌汁は、健康にいいイメージもあり毎日食べているという人もいるでしょう。野菜や豆腐などあらゆる具材に合い、栄養バランスも取りやすい味噌汁はまさに健康食といえます。しかし、作り方や食べ方によっては味や健康効果が損なわれる可能性も。今回は、味噌汁を食べるときに気を付けたいポイントを解説します。味噌汁を作る、食べるときに気を付けること沸騰させるのはNG味噌汁は沸騰させると味噌の風味が飛び、味が落ちてしまいます。味噌独特の香りは、味噌が熟成されるときに発生するアルコールやエステルなどの成分に由来するとされています。これらは沸騰させると揮発するため、香りが飛んでしまうのです。鍋に味噌を入れる前は一度火を止め、沸騰がおさまってから味噌を溶かし入れましょう。沸騰直前で火を止めて、お椀によそえば食べる頃にちょうど良い温度になりますよ。あくが出る食材に注意味噌汁を作るときにはあらかじめ食材に火を通す工程がありますが、その際に“あく”を取っておくことでおいしく健康的な味噌汁ができます。肉や魚、野菜や山菜などを煮たときに出てくる茶色く濁ったものがあくです。これは臭みや雑味の要因となったり、おいしさが損なわれたりするため取り除きましょう。かつお節でだしを取る際にもあくが出ます。かつお節を入れ、ひと煮立ちしたタイミングであくを取っておくと、風味豊かなだしが取れますよ。また、ほうれん草やたけのこなどにはシュウ酸という成分が含まれています。シュウ酸は尿路結石の材料となるため、大量に摂取すると結石ができるリスクが高まるとされています。これらの食材は下茹でして水にさらすことでシュウ酸が流れ出やすくなるとされるため、あらかじめ下茹でしておきましょう。塩分が気になる人は食べすぎないように塩分の摂りすぎはむくみや高血圧の要因となることがわかっています。日本人は和食に使われる塩分が多いことや、近年外食の機会が増えたことなどの理由により、世界的にみても塩分摂取量は多めと言われています。一日の塩分摂取目標量は、成人男性は7.5g未満、女性では6.5g未満とされています。また、高血圧予防のために推奨されている塩分摂取目標量は1日6g未満です（※1）。ほかの食事による塩分も考慮すると、味噌汁を1日に何杯も飲むことは控えると良いでしょう。よりおいしくなる味噌汁の作り方だしにこだわるだしによって味が変わるのも味噌汁の特徴です。最近はだし入りの味噌や顆粒だしなど便利なタイプもありますが、昆布・かつお節・煮干しなどを使ってお好みのだしを見つけてみるのもおすすめです。また、昆布やかつお節などお好みの材料を水に浸けて、冷蔵庫で一晩置いておくだけの“水だし”という方法もあります。食材をお茶パックなどに入れ、麦茶ポットなどを使うと便利ですよ。冷蔵庫保存で3日～長くとも1週間くらいで早めに使い切りましょう。具材を煮る時間や順番に注意味噌汁を作るときは、味噌を入れてから沸騰させないように、あらかじめ具材に火を通しておきましょう。大根・ごぼう・じゃがいも・玉ねぎ・にんじんなどは火が通るのに時間がかかるため、最初に鍋に入れてやわらかくなるまで煮ておきます。白菜やキャベツなど火が通りやすい野菜は、火が通りにくい食材が煮えるころに入れましょう。豆腐など煮崩れしやすいものは火を消す少し前に入れます。青ねぎなどは香りが消えやすく変色しやすいため、器に盛ってから加えると良いでしょう。味噌汁はおいしく健康的にいただきましょう味噌汁はさまざまな食材と相性がよく、1品で副菜にも主菜にもなり得るメニューです。味噌やだしの種類を変えることで、いろいろな味わいが楽しめるのも魅力的ですよね。今回お伝えしたようなポイントをおさえれば、さらにおいしく体にもうれしい味噌汁を食べられますので、ぜひ参考にしてみてください。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット ナトリウム©Nishihama/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

今回はanan Beauty+ clubのメンバーに「家に置いていないもの」についてアンケートを実施。置いていなくても不便を感じない、むしろ置かないことで生活が楽になったものに関して聞いてみました。いま家にあるものでも、なくせばよりよい生活になるのかも！ぜひこれを機に家具やインテリア小物を見直してみて。家に置いていない家具や小物（C）比嘉桃子※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。家具やインテリア小物へのこだわりや価値観は人それぞれ。最近は「あえて置かない」ものもあるようです。そこでまずは、anan Beauty+ clubのメンバーに「家に置いていないもの」についてアンケートを取ってみました。結果はグラフの通り。ほかにもたくさんの回答があったのですが、特に上位のものだけピックアップしています。それぞれなぜ家に置かないのか、理由を見てみましょう。マット類（玄関、トイレ、風呂、キッチン）「マットが衛生的に好きじゃないので」（32歳・会社員）「洗濯が面倒」（40歳・主婦）スリッパ「置いてあると掃除がしにくい」（36歳・会社員）「カーペット中心の家なのでいらない」（32歳・自営業）時計「スマホや給湯器のスイッチに表示されてる時間で事足りるから」（31歳・専門職）「時間に縛られるのが嫌だから」（40歳・専門職）炊飯器「炊飯器はやめて、他の料理にも使えるマルチクッカーにした」（40歳・主婦）「炊飯器ではなく鍋でご飯を炊くようになった」（44歳・主婦）ソファ「ソファの代わりにヨギボーを置いているので」（29歳・会社員）「あるとだらだら座っちゃうし、家が狭くなるので思い切って捨てた」（34歳・主婦）花瓶「こどもが転んだら危なそうなので」（36歳・会社員）「花を買う習慣がまったくないので」（32歳・会社員）ラグ「ラグはホコリが溜まるという情報からすべてやめました」（39歳・契約社員）それぞれ確固たる理由から、置かないものを選定しているよう。筆者は遅刻が不安で時計だらけの家に住んでいるので、時計がない家があることに驚きました。でもたしかに、スマホや家電についている時計などでも十分なのかも。自宅にある家具やインテリアはあって当たり前だと考えてしまいがちですが、意外と違う考え方を取り入れることで生活がより便利になることもありそうです！不便を感じることはある？家に置いていないものがあることで不便を感じるかについて聞いてみたところ、以下のようなコメントが見られました。時計「人が家に来た時に困っていることがある」（40歳・専門職）炊飯器「夫しかいないときに、鍋で炊く手順を伝えないといけない」（39歳・専門職）ソファ「インテリアショップでソファに試しで座ると欲しくなる」（29歳・会社員）花瓶「花瓶がないので、たまに花をいただくとコップに生けることになる。1つくらいあったらいいなといつも思っている」（34歳・主婦）通常時は不便でないものの、人が遊びに来たり、ほかの人が使ったりすることで不便を感じることが多いようです。また、タイミングによって欲しくなるものもあるとのこと。筆者はマット類を一切置いていないのですが、SNSなどでマットを敷いたかわいいインテリアを見ると欲しくなってしまいます…！置かないことによるメリットはたくさん！一方、家具や雑貨を置かないことでメリットを感じることも多いよう。こちらも女性たちのコメントを見てみましょう！マット類「マットを洗う手間が省けている」（32歳・会社員）「全然困らない。洗濯しなくていいから楽」（34歳・主婦）スリッパ「スリッパをキレイに維持する労力が減った」（44歳・主婦）時計「時計があるといつも見てしまうから、気にしなくてよくなって楽」（40歳・専門職）「余計なことを考えなくていい」（33歳・その他）炊飯器「食器が多いので調理器具を減らしてスッキリ」（40歳・主婦）「両親が来ると『鍋で炊いたご飯は美味しい』と言われる。炊飯器のスペースが要らない」（39歳・契約社員）ソファ「部屋が広く感じられるし、掃除が楽」（29歳・会社員）ラグ「埃がたまらない」（36歳・会社員）「とにかく掃除が楽！」（39歳・契約社員）多かったのは、家事が楽になったというコメント。洗濯や掃除が楽になるのは大きなメリットですね。苦手な家事がある人は、家に置くものを減らすことで家事を楽にする方法を考えるといいのかも。筆者は掃除が苦手なので、スリッパやマット類など床に配置するものは基本置かないようにしたら、少し楽になりました！今後の購入予定はある？（C）比嘉桃子家に置いていなかったものについて、これから買う予定があるかを聞いてみたところ、「NO」が82％と多数を占める結果に。今の生活に満足している人が多いようです。一方「YES」と回答してくれた人の中には、以下のようなコメントも。「子どもが時間を把握するようになってきたので、時計を置かないとなと思う」（40歳・専門職）「引っ越したらテーブルを買おうかなと思っています」（36歳・会社員）ライフスタイルが変わることで家に置くものが変わるのは当然のこと。その時の生活に合う家具やインテリア小物を、都度考えていけるといいですね。自分にとって、何が楽かを考えてみる(C) Pixel-Shot/Adobe Stock女性たちが置いていないものについてアンケート結果をご紹介しました。当たり前に家に置いているものも、よく考えてみるとない方が楽に生活できることもあるのかもしれません。女性たちのコメントを参考に、自分の生活にあったスタイルを模索してみてはいかがでしょうか。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。(C) Pixel-Shot/Adobe Stock文・比嘉桃子

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「キャベツとツナのチャンプルー」 「マグロの山かけ」 「ヒジキの煮物」 「新ジャガと新玉ネギのみそ汁」 の全4品。 ホッとする和食で晩御飯。 【主菜】キャベツとツナのチャンプルー チャンプルーは「ごちゃまぜ」を意味する沖縄の炒め物。残りものの野菜でOK。 調理時間：20分 カロリー：339Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） キャベツ  1/8個 スナップエンドウ  8本 厚揚げ  (小)1個 ツナ  (缶)1缶 豚肉  (こま切れ)50g ＜下味＞   塩コショウ  少々   酒  小さじ1/2 溶き卵  1個分 ＜調味料＞   しょうゆ  小さじ1   酒  小さじ1 塩コショウ  少々 かつお節  (小)1袋 サラダ油  適量 【下準備】 キャベツは、芯から半分に切ってひとくち大にちぎる。スナップエンドウは筋を引いて、縦半分に裂く。 厚揚げは熱湯をかけてひとくち大に切る。ツナ缶は缶汁をきる(缶汁は、炒め物の油として使う)。 豚肉は大きければひとくち大に切って＜下味＞の材料をもみこむ。 【作り方】 1. フライパンに缶汁(ツナ缶)とサラダ油を中火で熱して、豚肉を炒める。色が変わったら、キャベツとスナップエンドウを加える。 2. サッと炒め合わせて、ツナ缶と厚揚げを加えて大きく混ぜる。溶き卵を回し入れて、厚揚げを崩さないようにひと混ぜする。 3. 混ぜ合わせた＜調味料＞の材料を加えて、均一に炒め合わせる。塩コショウで味を調え、器に盛って、かつお節を散らす。 【副菜】マグロの山かけ マグロのお刺身に昆布の旨みをプラスして、奥深い味わいに。 調理時間：10分+漬ける時間 カロリー：84Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） マグロ  (刺身用)100g 長芋  70g スプラウト  1/4パック ＜タレ＞   しょうゆ  小さじ1   みりん  小さじ1/2 昆布  1枚 練りワサビ  少々 【下準備】 マグロは角切りにして、＜タレ＞のしょうゆとみりんを加えて和える。半分に切った昆布でマグロをはさんで30分～1時間置く。 長芋は皮をむく。スプラウトは根元を切り落とす。 【作り方】 1. 長芋は抗菌袋に入れて、好みの粗さにたたく。マグロに長芋、スプラウトをのせ、練りワサビを添える。 【副菜】ヒジキの煮物 鉄分豊富なヒジキは、ゴマ油でコクをプラスして炒め煮に。 調理時間：15分 カロリー：95Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 芽ヒジキ  (ドライパック)80g ニンジン  3cm 水煮大豆  40g 水煮タケノコ  1/4個 ＜調味料＞   砂糖  小さじ2   しょうゆ  大さじ1   みりん  小さじ1   酒  大さじ1 だし汁  80~100ml ゴマ油  適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて、細切りにする。 水煮大豆と水煮タケノコは、熱湯を回しかける。水煮タケノコは1cm角に切る。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、ヒジキ、ニンジン、水煮大豆、水煮タケノコを炒める。ニンジンがしんなりしたら、＜調味料＞の材料を加えて全体にからめる。だし汁を加えて、落とし蓋をして煮汁がほとんどなくなるまで煮る。 【スープ・汁】新ジャガと新玉ネギのみそ汁 新ジャガが崩れるくらい加熱してもおいしいですよ。 調理時間：15分 カロリー：109Kcal レシピ制作：家庭料理研究家　近藤 瞳 材料（2人分） 新ジャガイモ  1~2個 新玉ネギ  1/4個 だし汁  400ml みそ  大さじ1.5~2 ネギ  (刻み)大さじ2 【下準備】 新ジャガイモはひとくち大に切る。新玉ネギは幅5mmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、新ジャガイモ、新玉ネギを入れて中火で加熱する。沸騰したら弱火にして新ジャガに竹串が通るまで加熱する。 2. 火を止めて、みそを溶き入れて刻みネギを加える。

「ちょっと外出にも旅のお供にも。ポケットの中身を丸ごと収納するミニマルボディバッグ」プロジェクト期間も残りわずか。 おかげさまで応援金額 80万円を達成することが出来ております。 皆様、応援誠にありがとうございます！Makuake｜ちょっと外出にも旅のお供にも。ポケットの中身を丸ごと収納するミニマルボディバッグ｜Makuake（マクアケ） : カラーバリエーションは2色（ブラック／ダークグレー）を準備しておりますBP-102ブラックBP-102ダークグレー「 ひかるのノースランドCHANNEL 」 さんに「BP-102」をレビューしてもらいました。ひかるさん、どうもありがとうございました。①財布とスマホをスマートに収納。セキュリティ性、機能性、デザイン性を備えたコンパクトボディバッグ②愛犬との散歩のお供に。携帯水筒、クリーンバッグ、おやつケースをスマートに収納。③都会的アクティブに洗練された機能美！フォーマルでもカジュアルでも使い勝手抜群のボディバッグ理想的なサイズ感のバッグが登場！プロジェクト実行者としてこのバッグBP-102のプロトタイプから完成品までを関係者みんなで半年間実際に使ってみました。私は毎日の犬の散歩に使いました。 軽く体にフィットする形状で、走ってもバッグがズレることはありませんでした。犬の散歩の必需品を入れました。毎日の買い物にもちょうどいいです！！シンプルな構成で取りたいものをすぐ出せる。毎日の買い物に必要最低限のアイテム、財布とスマホが入れば十分です。ゲームまで入ります！底部のファスナーを開けてマチを拡げればipad 11インチも入ります！このバッグについての感想を一言で表すと、「ちょうどいい大きさ」、いや、「ちょうどいい小ささ」です！男性が背負った場合女性が背負った場合このサイズ感でもたくさんのアイテムが入ります。BP-102とはスマホの登場によりアイテム数が減り「コンパクト」、「ミニマル」が求められる時代になりました。「BP-102」はこの流れに沿ったニーズをもとに作られたBPシリーズ最小モデルのシンプルなボディバッグです。シンプルなボディバッグスマホと財布を軸に最小限のアイテムだけを持って外出するのに理想的なサイズを目指しました。利用シーンがフォーマルでもカジュアルでも違和感のないシンプルなデザイン。サイズ機能性FlexSpindle（フレックススピンドル）JNAオリジナルの自由調整ヒンジです！ストラップの付け根を柔軟に回転させることでバックを手前に持ってきたり、走ったり、自転車に乗ったりなど、バッグを動かしたり激しい動きをしてもバッグが安定します。メインコンパートメントのファスナーのグリップにはセキュリティを目的とした「プルストリング」を付けました。これは背後や死角から第三者によりファスナーを空けられることを防ぎます。メインコンパートメントのファスナーは止水方式になっています。ハンドグリップお好みのスタイル、気分でハンドグリップに指を通して持ち運ぶことも出来ます。収納BP-102には大きく二つの収納領域（コンパートメント）と2つの外部ポケット（クイックポケット）があります。コンパートメント ：スマホや財布、ボトルや折り畳み傘などの主要なアイテムはこの2つのコンパートメントに入れます。【メインコンパートメント】もっとも広く、大きなアイテムを収納出来ます。定期、モバイルバッテリー、財布を入れました。底部のファスナーを拡げれば、ボトルや折り畳み傘も収納可能です。水筒をいれてみました折り畳み傘をいれてみました【フロントコンパートメント】ポケットがたくさんあり、こまごまとしたアイテムを収納出来ます。内部のポケットは伸縮性のあるメッシュ生地です。小物をいれてみましたさらに内部に隠しポケットがあります。クイックポケット定期や鍵などすぐに出し入れしたい小さなアイテムはこのクイックポケットに入れます。もちろんスマートフォンも入ります。iphone Pro Maxシリーズ（縦 約160mm 横 約77mm） も収納可能です。 お好みに合わせてそれぞれの収納エリアに入れてください。クイックポケットは開閉はマグネット式です。 収納アイテムが飛び出ることを防ぎます。開閉時にカチッとする感覚も心地よい機能です。※クイックポケットは左右で大きさが違います。 右側のポケットが大きく作られており、スマートフォンも収納出来ます。仕様仕様機能のご紹介はほんの一部に過ぎません！まだまだお伝えしきれない魅力がたくさんあります詳細は、ぜひmakuakeに掲載されているページをご覧ください！Makuake｜ちょっと外出にも旅のお供にも。ポケットの中身を丸ごと収納するミニマルボディバッグ｜Makuake（マクアケ） : ■プロジェクト概要プロジェクト名：ちょっと外出にも旅のお供にも。ポケットの中身を丸ごと収納するミニマルボディバッグ期間： 2024年3月21日(木)～2024年4月28日(日)■会社概要商号： 合同会社LOTUS企画代表者： 代表社員森田 知浩所在地： 〒193-0832東京都八王子市散田町5-17-9設立： 2020年5月事業内容： ファッション、アウトドア用品の輸出入資本金： 30万円 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

淡路島西海岸シーサイドモール 「Ladybird Road」内にある「淡路島特製火鍋・華炎鍋 シャングリラ」では、１周年を記念した淡路島食材を飲茶で心ゆくまで味わえる『選べる島飲茶御膳』と『島飲茶オーダービュッフェ』を4月22日（月）から提供いたします。▲『選べる島飲茶御膳』『選べる島飲茶御膳』では、島飲茶と麺飯をお好きなものをチョイス、前菜三種盛とデザートの豆花をセットで提供いたします。島飲茶は、肉質が柔らかく、ジューシーな淡路鶏を使用した「淡路鶏のカレー蒸し」や、身が引き締まった瀬戸内の鯛を取り入れた優しい味わいと滑らかな食感が特徴の「瀬戸内鯛と豆腐の蒸し物」、淡路島玉ねぎを使用した飲茶など、自家製の島飲茶を含む計18種類の中からお好きな飲茶を５品お選びいただけます。そして、『島飲茶オーダービュッフェ』は、前菜とスープ、島飲茶のビュッフェ、選べるメインを提供いたします。島飲茶のビュッフェでは「海老餃子」や「鳥賊焼売」など、人気の12種類の飲茶が食べ放題。また、通常のビュッフェに550円追加すると、瀬戸内鯛や淡路鶏を使ったスペシャル飲茶など、計18種類の食べ放題へ変更できるため、島飲茶を心ゆくまでご堪能いただけます。「選べるメイン」では、シェフ自家製の旨辛のエビチリや麻婆豆腐、黒酢を使用した酢豚や島炒飯などをご用意しております。淡路島の海を見ながら気軽に寛げる空間で、大人気の島飲茶をぜひお楽しみください。■『選べる島飲茶御膳』『島飲茶オーダービュッフェ』概要提供開始：4月22日（月）内容：【選べる島飲茶御膳】本日の前菜3種盛／選べる島飲茶5品（淡路鶏のカレー蒸し、瀬戸内鯛と豆腐の蒸し物、淡路島玉ねぎの飲茶等、全18種類）／選べる麺飯／季節の豆花【島飲茶オーダービュッフェ】本日の前菜3種盛／本日のスープ／島飲茶オーダービュッフェ（海老餃子、鳥賊焼売等、全12種類）／選べるメイン（エビチリ・麻婆豆腐・酢豚・島炒飯）※島飲茶はプラス550円で全18種類の食べ放題に変更可能料金：選べる島飲茶御膳／1,980円～（税込）島飲茶オーダービュッフェ／3,800円～（税込）場所：Ladybird Road内「淡路島特製火鍋・華炎鍋シャングリラ」（兵庫県淡路市野島轟木95-7）営業時間：ランチ／11：00～15：00（L.O 14:30）ディナー／17：00～20：00（L.O19：30）定休日：火曜日HP： Instagram： お問合せ：淡路島特製火鍋・華炎鍋シャングリラ（株式会社パソナスマイル運営）TEL080-7520-6010トップページ | 【公式】華炎鍋「シャングリラ」 : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

小袋をファイルボックスに入れて収納するテクニックは便利ですが、ボックス内で小袋が倒れて使いにくくなってしまうこともあります。「使いにくいな」と思ったら、ダイソーの便利アイテムを取り入れてみませんか。無印良品＋ダイソーで収納力アップふりかけや調味料の小袋をファイルボックスに入れる収納技。実際に取り入れている人も多いかもしれません。すぐに取り出しやすくて便利なのですが、小袋が倒れてしまって使いにくさを感じることもあります。そんな時には便利な収納アイテムや収納技を紹介しているぬま（numa.numa_1230）さんおすすめの『組み合わせ整理ケース』を使ってみてください。特に幅１５3�のファイルボックスを使っている人は必見の収納アイディアです。ぬまさんが紹介しているのは『ダイソー組み合わせ整理ケース』（税込１１０円）。縦１３.４3�、横６.７3�、高さ６.８3�の長方形です。横向きにして幅１５3�のファイルボックスに入れると、きれいに仕切れるサイズ感です。ふりかけや調味料の小袋を入れても後ろに倒れず、立てたままで収納できるため、見やすさと取り出しやすさがキープできます。縦方向に２つ並べてもぴったり入るのもお役立ちポイントです。仕切りを多めに作りたい時に助かりますね。キッチンだけではなく、洗面所で歯磨き粉や詰め替え用のパック、玄関でよく使う小物の収納にも役立ちます。アイディアや使う場所次第で無限の使い方ができそうです。幅１５3�のファイルボックスはいろいろなメーカーで探せますが、ぬまさんの動画では無印良品の製品が使われていました。無印良品とダイソーの組み合わせで、便利な収納環境を作りましょう。ぬまさんはほかにも多くの収納技を発信しています。見ていると思わず「やってみたい」と思う投稿が満載です。気になる人はぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

毎日使うものの、案外場所を取るドライヤーの収納に迷っていませんか。取り出しやすいようにしまいたい、インテリアに合わせたい、などの希望があるのなら、ドライヤーのタイプ別に収納を考えてみましょう。ドライヤーの収納はタイプ別に考えるその辺りにポンと置いておくと見栄えが悪い、かといって収納場所が足りない…。ドライヤーの収納は意外と悩みがつきまといます。そんな時には家電レンタル企業・レンティオが公式サイトで提案している方法を試してみませんか。レンティオによると、ドライヤーの収納はタイプ別に考えるとよいそうです。折りたたみタイプ持ち手が折りたためるタイプのドライヤーは『見せる収納』に向いています。コンパクトに折りたたみ、フックやワイヤーネットを使ってかけましょう。すっきりしておしゃれに見えるのも嬉しい効果です。・洗濯ラックにフックにかける・洗面台下の扉にフックにかける・洗濯機横に取り付けたマグネットフックにかける・洗濯ラックにワイヤーネットを設置してフックでかける折りたためないタイプ折りたためないタイプのドライヤーは『しまう』『入れる』を意識すると洗面所がすっきりします。収納棚に入れるほか、カゴやボックス、洗濯ネットなどに入れると便利です。・収納棚にしまっておく・収納棚がなければカゴに入れる・収納ボックスを用意して立てかける・洗濯機に収納ネットを付けておくスティックタイプスティックタイプのドライヤーは縦長のフォルムを活かし、狭いスペースでも収納しやすくなっています。吊り下げる、ボックスに入れる、ラックを使うなど、いろいろな収納法を試してみましょう。・フックで洗濯機の横やタオルラックに吊り下げる・収納ボックスにコンパクトにまとめる・ハンギングラックで小さな棚を作って入れるドライヤーの収納時に気を付けたいことドライヤーは熱を持つ家電製品です。思わぬトラブルが起きないように、収納する時には３つの注意点を意識しましょう。収納はドライヤーが冷めてから使用後のドライヤーは熱を持っているため、そのまましまうと熱がこもったり火傷をしたりする可能性があります。使用後は少し時間を置き、冷ましてから収納しましょう。コードを巻くならゆるく折りたためるタイプのドライヤーでやりがちな、コードを本体に巻き付ける行為は、断線するリスクが高まるので大変危険です。レンティオーより引用コードを収納する時には巻かない、もしくは巻くとしてもゆるく巻くようにしましょう。水をかけない水に濡れたり湿気の多い場所に置いたりしておくと、湿気やカビでドライヤーの寿命が短くなってしまうことがあります。水気のない場所か水がかからない位置に収納しましょう。今までドライヤーの置き場所に困っていた人は、使っているドライヤーのタイプに合わせて収納方法を考えてみてはいかがでしょうか。収納する時の注意を意識しながら、ぴったりの収納場所を探してください。[文・構成／grape編集部]

■ 水天宮で戌の日の安産祈願井戸田潤さんと蜂谷晏海さんは2022年9月に結婚を発表。今月16日には、蜂谷さんがInstagramで妊娠を公表し、「これまでも楽しい毎日でしたが、これからさらに賑やかな家庭になると思うとワクワクが止まりません」と明かしていました。蜂谷さんはその後の投稿で「少し前の戌の日に潤さんがお休みだったので2人で安産祈願に行ってきました元気に育って生まれてきてねー」と綴り、夫婦で戌の日の安産祈願に行ってきたと報告。場所は東京・日本橋にある安産祈願で有名な水天宮で、「帰りは水天宮の周りをお散歩して今半のメンチカツやコロッケ買ってお家帰宅して野球見ました笑」と、夫婦でゆっくり過ごすことができたようです。蜂谷さんはゆったりとしたコットンワンピースを着て行ったそうで、「特に妊婦さん用じゃないけど着心地良くてお腹もあまり目立たないので重宝してます」と説明。妊娠中はお腹や腰回りがふっくらとしてくるにつれて洋服選びに困るものですが、着ていて快適な1着があると便利ですよね。■ 戌の日の安産祈願を行う際に覚えておきたいこと戌の日の安産祈願は、「妊娠安定期に入った体調の良い日」に行いましょう。妊娠月や戌の日、仏滅や大安ということに神経質になりすぎる必要はありません。体調が悪い場合は延期して別日に改めましょう。誰と参拝するかも自由で、両家の親と夫婦が一緒に行くこともあれば、夫婦だけで行くパターンなどさまざまです。誰と行くのか夫婦で話し合って決めてくださいね。また、神社に安産祈願の祈祷をお願いする時には、初穂料を納めます。社務所で祈祷の受付を行う際に手渡すことが多いのでしょう。紅白の蝶結びの水引きのついたのし袋に「初穂料」と記し、事前に準備しておきましょう。初穂料は神社によってそれぞれ設定されていますが、相場は5,000円～10,000円程度です。服装に関しては特に決まりはありませんが、シンプルなワンピースなどカジュアルになりすぎない服装で参拝する人が多いようです。また、男性はスーツスタイルが無難でしょう。神社へのお参りなので、肌の露出の多い服装やサンダルは避けるようにしましょう。参照：戌の日 | 安産祈願に行く前に知っておきたい4つのルール（マイナビ子育て編集部）

小物が増えてくると収納方法に悩むことはありませんか。ボックスなどにしまっても取り出しにくかったり、周囲がごちゃついた印象になってしまったり…。そんな時には無印良品の優秀アイテムがおすすめです。見やすい・取り出しやすい優秀アイテムデスク周りや洗面所、リビングなどは、いつの間にか増えた小物が散らばりがちな場所。普段使うものは見やすく取り出しやすいように収納しておきたいものです。散らかった印象にならず、すっきりすればなおよしですよね。そんな時にはさまざまな便利アイテムを紹介しているぬま（numa.numa_1230）さんおすすめのアイテムを活用してみませんか。ぬまさんが紹介するのは『無印良品アクリルペンスタンド・大』（税込２９０円）。リーズナブルでも収納の悩みを解決する、コスパ抜群の優秀アイテムです。『小』も販売されているのですが、こちらの『大』は小と同じ高さでも幅と奥行きがあり、小では収納しきれないサイズの小物も入ります。ペンスタンドだからといって、ペンだけを収納する必要はありません。キッチンに置けばカトラリー入れや袋留めクリップの収納に。洗面所ならフロス入れや洗顔時のメガネ置きなどに使えます。アクリル製で透明になっているため、中身が見えることも使いやすい一面ですね。「あれはどこに置いたかな？」と思った時にもすぐに分かります。「普段よく使う、でも置き場所に少し困る」というような小物の収納アイテムを探しているのなら、無印良品のアクリルペンスタンドを使ってみてはいかがでしょうか。ぬまさんはほかにも多くの収納アイテムや収納アイディアを発信しています。無印良品や１００均など、手に入りやすい製品も多く紹介されていますよ。興味がある人はぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

本業違いの特許収納商品1アイテムで2億円以上を販売し、東大阪の発泡ポリエチレン販売のアイデアマン若林 正蔵が代表取締役を務める、株式会社若林化成(本社：大阪府東大阪市稲田上町)は、シューズケースで独自の「靴を四方から風呂敷のようにきっちり大切に包み込む」アイデアを開発、特許出願、販売をおこなっていましたが、このたび、収納関係では3個目、企業としては5個目の特許を取得しました。スーツを4分の1や6分の1に収納でき、40,000個以上を販売している人気シリーズ「SU-PACK」と、今回特許を取得した「KUTSUMU」を使用することで、出張や旅行時のスーツ・靴の収納を簡単に、そしてコンパクトにできるため、重宝いただけるアイテムとなっています。【なぜ、今まで革靴用のシューズケースはなかったのか？】●ごっそり入れるシューズケースは、ゴルフやスポーツシューズ用●出張や旅行時の革靴は、片側ずつ袋に入れて詰め込むだけ【靴包む？風呂敷のように四方から包み込むシューズケース「KUTSUMU」(クツム)】●出張や旅行で使用できるシューズケース●薄くスマートなシューズケース●靴をきっちり大切に収納できるシューズケース●靴を包み込みイメージでネーミング「KUTSUMU」(クツム) ＊商標取得済みKUTSUMU 1KUTSUMU 2■「KUTSUMU」の発想従来のシューズケースでは、大きくてシューズをごっそり入れるタイプでゴルフやスポーツシューズ用であり、出張や旅行時の革靴を入れるようなシューズケースがないことに着目し、開発を進めました。1, 革靴なので靴同士の接触を防ぎたい2, きっちり収納したい3, 靴を動かないようにしたい4, 靴を入れてもコンパクトでカッチリしたい5, 保管時もコンパクトにしたい上記をクリアするには、靴を包み込むことで解決できるのではとの発想から完成しました。風呂敷に靴を四方から包むイメージで、靴同士を接触させないように「片方ずつ入れる中袋」や「カッチリ」収納できるように底面にセミハードボードを仕込んでいるのもアイデアの一つです。HOW TO DO特長■「SU-PACK」シリーズと「KUTSUMU」 クラファン700万円達成！累計40,000個以上、2億円を売り上げているスーツを4分の1や6分の1に収納できる「SU-PACK」シリーズと、革靴を包むシューズケース「KUTSUMU」で出張や旅行にキャリーケース内もさらにスッキリ収納でき、どちらも重宝します。「SU-PACK」シリーズの中でも、最新商品のスーツと衣類をコンパクにト圧縮収納できる「SU-PACK 6分の1 α」は、「KUTSUMU」とのセット提供もあり、クラウドファンディング「Makuake」で700万円を達成しました。MakuakeSU-PACK 6分の1 α■「KUTSUMU」 特許特許開発、特許権利化、商品化は、株式会社若林化成がおこない、販売は、関連販売会社 株式会社ヴェリーがおこなっています。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

4月に入り暖かい日々が続くと、そろそろクローゼット内も衣替えの時期！洋服整理のポイントは、好きな服や似合う服が選びやすく、管理しやすいこと。そのためには、今の自分に合っている洋服はどれか、改めて見直すことが必要です。今回は、整理収納アドバイザーである筆者が、この4月に実際に見直した「洋服の整理チェックポイント」をご紹介します。生地が劣化して古びているかも？©のぞみ洋服の生地は、時間と共に劣化するもの。どんなに高価なブランドで、流行の洋服を着ていたとしても、生地の傷みがひどいと全体的にくたびれた印象になりがちです。傷んだ洋服を見てみぬふりしてなんとなく着続けていると“この恰好では知り合いに会いたくない”と感じてしまうことも。適当な洋服は、自分自身の価値を下げてしまうことにもつながりかねません。【ポイント】変色している生地が傷んでいる首元がヨレているシミが落ちない色あせ・変色しているデザインと着心地のミスマッチはある？一度手に取ったけど、やっぱり戻してしまう。着てみたけど、なんだかしっくりこない……。そんなふうに、触れるたびに違和感を覚えてしまう服が、誰にでもひとつやふたつはあるはず。そんなときは、“無意識に選ぶのを躊躇してしまうのはなぜ？”と、改めて考えてみましょう。例えば、生地が軽やかで素敵なブラウスだけど、下着が透けすぎるからインナーを着替えなくてはいけない。オシャレなデザインだけど、二の腕や脚など身体のラインが丸見えで恥ずかしい……など。どの部分が気になって手が伸びなくなっているかを言語化してみると、違和感を抱きつつも、執着して手放せない自分の気持ちが見えてくるかもしれません。【ポイント】重たい下着が透けるチャックが開けにくい身体にピッタリで苦しいオーバーサイズすぎて太って見える年齢による変化に合わなくなっていない？©のぞみ年齢とともに体形や肌質が変化して、今の自分に合わなくなってきたと感じる洋服はありませんか？特に、リボンやレースがついていたり、柄や色のインパクトが強いデザインのものは、2～3年経つと急に似合わなくなったと感じることも多いでしょう。筆者の場合も、5年前に購入した卒入学式用のショート丈のジャケットとワンピースが、45歳を過ぎて“なんだか違うかも”と急に感じるようになりました。体形に合ったシンプルなジャケットとオールインワンに買い替えると、それぞれ別に普段使いもOKになってコーディネートの幅が広がるように！©のぞみ数年に一度しか着ないため劣化がひどいわけではありませんでしたが、年齢に合わないデザインの服は、着ている間もなんだか気分が下がってしまいます。年を重ねるにつれ、今のスタイルに合った服選びの大切さを、より実感するようになりました。【ポイント】デザインが若すぎるインパクトが強くて合わせにくい色が明るすぎ・暗すぎて老けて見える体形に合わず着心地が悪い3年間一度も着ていない手入れが面倒くさい・シワになりやすいものは？シワがつきやすく、毎回アイロンが必要。自宅での手洗い・洗濯機洗いが不可。静電気が起きやすい。たびたび毛玉取りが必須など、洋服には生地に合ったさまざまなお手入れが必要です。特にシワができやすい洋服は、リネン・コットンなど天然素材のものです。脱水後すぐに取り出し、シワをしっかり伸ばして干すなど、洗濯時のちょっとした気遣いで着用時の印象が大きく違ってくるため、筆者は毎回手間をかけて手入れしていました。現在は、30代の頃に重宝していたリネン100％の洋服も吟味し、手間のかかるものやサイズ感が合わないものは思い切って手放しました。40代は、ポリエステルが入ったブラウスなどなるべくシワになりにくい素材の洋服を選ぶことで、すっきりときれい目なコーディネートを余計なお手入れ不要で楽しめています。【ポイント】乾きにくい自宅で洗えない静電気が起きやすい毛玉がつきやすいシワがつきやすいまとめできるだけたくさんの洋服をクローゼットに持っておくことが、オシャレで着こなし上手につながるとはかぎりません。手入れが行き届かない洋服のせいで、だらしなかったり、全体的に古びた印象になってしまうのは、とても残念ですよね。今回ご紹介したチェックポイントを参考に、多すぎる洋服は思い切って手放すことで、コーディネート選びが楽しくなる適切な洋服の量に近づけるでしょう。年齢に関係なく魅力あふれるファッションは、清潔感があり、体形や肌質の変化や個性に合った洋服を選ぶことが大切です。衣替えは洋服の整理には絶好のタイミング！ぜひチェックポイントをご参考にしていただければ幸いです。筆者情報のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。クリンネスト1級。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ

俳優の松下奈緒が、20日放送のMBSテレビ『ごぶごぶ』（毎週土曜後1：54※関西ローカル）にゲスト出演し、ダウンタウン・浜田雅功と2ショットで大阪ロケを繰り広げる。松下は兵庫県川西市出身だが「関西出身ですけど大阪のこと知らないので、きょうはいろいろ知りたいな」と希望し、今回は「行きつけスポット」探しロケを展開。最初の行きつけ候補では「奈緒が未体験の韓国料理」が登場する。韓国料理が大好きな松下のため、訪れたのは、梅田の店舗「ソウルラブ」。しかし運ばれてきたのは一見普通の鍋で、松下は「なんですかこれは！鍋ってことでいいんですか？」と困惑する。すると店員が突然、鍋の上に大量の生クリームを注ぎ始め、松下は「えっ？ちょっと待って」、浜田も「何してんの？自分いい加減にしーや。きょう考えたやろ」とツッコむ事態に。これは、辛い鍋の上に生クリームを乗せることで、味をマイルドにする「ロゼトッポギ鍋」だという。衝撃の見た目に「ほんまに初めて見た」と驚きを隠せない2人だが、実際に食べると「普通に食べられる！おいしい」とさらに驚くことになる。このほか、松下が「長年行きつけにしたかった海遊館」を訪れる。

冷蔵庫のドアポケットやリビングで使うファイルボックスの中、「小物アイテムを入れたいけれど、自立しないためにすぐにぐちゃぐちゃになってしまう…」と悩んでいませんか。このような場面で役立つ、便利な１００均収納アイテムを紹介。日常の小さなストレスを解消してみてください。調味料袋用の収納ケースに注目を『３０秒で分かる収納アイディア』をテーマに、Instagram上で多数の投稿をしているぬま（numa.numa_1230）さん。整理収納アドバイザー２級の資格を持つぬまさんが、小物を自立させられる収納アイテムとして紹介しているのが、１００均で販売されている調味料袋ケースです。手のひらに載るほどの小さめサイズの収納アイテムですが、ぬまさんによると、非常に便利に使えるのだそう。活用アイディアを３つ紹介します。定番の冷蔵庫ドアポケットまずは定番の、冷蔵庫ドアポケットで使う方法です。ドアポケットの収納部分にすっぽり収まり、倒れてしまいがちな調味料用袋を自立させてくれます。ファイルボックス内をさらにスッキリ続いては、ファイルボックス内の仕切りとして活用する方法です。ファイルボックスに対して、調味料袋ケースを横向きに設置しましょう。複数並べてポケットを複数作ることで、コーヒーフィルターや袋系アイテムもきれいに収納できます。洗面所でスッキリ・清潔小さなスペースも有効活用できるので、洗面所で使うのもおすすめです。詰め替え用の化粧水やヘアオイルのパックも、そのまま立てて収納できます。万が一中身が漏れた時でも、丸ごと水洗いできるので安心。常に清潔に保てるでしょう。ダイソーやセリアで購入してみてぬまさんがInstagram上で紹介しているのは、ダイソーとセリア、それぞれで販売されている２つのアイテムです。白いほうが、ダイソーで販売されている『ドアポケットにも使える調味料袋ケース』（税込１１０円）。サイズは４.７3�×９.５3� ×１３.５3�です。半透明のほうが、セリアで販売されている『冷蔵庫ポケット用袋調味料収納ケース（スリム）』（税込１１０円）。サイズが５.２3�×１０.１3�×１４.４3�となっています。奥行きが１４５3�以上のドアポケットや引き出しに使用できるので、ぜひ設置したい場所のサイズを測って購入してみてください。便利で快適な収納システムを実現するために、「小物アイテムをいかにきれいに、取り出しやすい形で収納するのか」は非常に重要なポイントです。１００均で販売中の調味料袋ケースを使えば、理想の収納に近付けられるのではないでしょうか。便利なアイテムだからこそ、見つけた時にはまとめ買いしてみるのもおすすめですよ。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま｜30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]