面倒くさいズボンの裾上げ。裾上げテープを使う方法もありますが、強度の面から見ると「縫ったほうがいいのでは…」と感じる人もいるはず。とはいえ、裁縫に慣れていない人の場合、縫い目が見えてしまうといった失敗もあるでしょう。このような悩みを抱える人におすすめなのが、海外のSNSに投稿されて以来、手軽できれいに仕上がると話題になった裾上げ方法です。早速、やり方を見ていきましょう。縫い目が見えない裾上げ方法とは…誰がやっても縫い目が出ずに裾上げできる縫い方を紹介してくれたのは、ラク家事ラク育児のアイディアを発信しているしーばママ(shi_bamama)さんです。手順やり方は、裾上げしたい部分を横・縦と交互に塗っていくだけです。最後に糸をギューッと引っ張ると、塗った箇所が折り込まれてあっという間に丈が短くなります。きれいに仕上げるポイント以下のような工夫をすることで、よりきれいな仕上がりになるそうです。・ズボンにラインを引いておく。・表面と裏面に分ける。・糸は気持ち太めのものを使う。あらかじめ裾上げしたい部分の上下にラインを引いておけば、縫う時に大きなズレを防げます。また表面と裏面に分けて縫うことで、ヨレずに済むそうです。太い糸を使えばスムースに引っ張れますが、もしなければ細い糸を二重にして使うのもよいでしょう。日本ではあまり知られていないライフハックのようで、投稿には以下のようなコメントが集まっています。「今からやってみます!!すごいテクニックですね!!」「ためになる動画ありがとうございます!」「1歳、3歳児がいてこういうインスタできるメンタルを尊敬します!」「ほかにも多用できますよね」「こんなやり方があったんですね!凄いわ!」これさえ知っておけば、手間をかけずに短時間で裾上げができます。ぜひ真似してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月18日夏場、部屋で涼しく過ごすために必要なエアコン。熱中症を予防するためにも、積極的なエアコンの使用がすすめられています。しかし、しばらく掃除していないエアコンのフィルターには、ホコリやチリが詰まっているかもしれません。本格的に暑くなってくる前に、エアコンが正常に稼働するか、確認しておくことが大切ですね。自宅でエアコンのフィルターを掃除する方法は?家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、エアコンのフィルター掃除の方法を紹介。エアコンのフィルター掃除は「手間がかかって大変!」というイメージもありますが、手順さえ知っておけば、自分でも簡単にできますよ。※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 準備するものは、掃除機、使い古しの歯ブラシ、新聞紙、タオル、マスクのみ。エアコンのフィルターを掃除する際は、ホコリを吸い込まないよう、マスクをしましょう。まず、エアコンの全面パネルのつまみをもって手前に引き開け、フィルターを外します。広げた新聞紙の上に外したフィルターを置き、表面のホコリを表から掃除機で吸い取りましょう。次に、裏側からシャワーをかけて洗い流します。それでも落ちない細かな汚れは歯ブラシで優しくこすって落としてください。水を切って、新聞紙の上に置き、陰干しして乾かします。もしくは、タオルでしっかり水分を取りましょう。ちなみに、天日干しはNGです。長時間日光にあてると、プラスチック部分がもろくなって割れてしまうこともあるのだとか。完全に乾いたら、エアコンに取り付けて終了。掃除の時間は、およそ20分程度です。投稿によると、フィルターの掃除頻度は、2週間~1か月が理想とのこと。きれいにしておくと、健康にもいいだけでなく、年間の消費電力が約25%もカットできるそうです!節電のためにも、こまめなお手入れが大切。投稿を参考に、エアコンのフィルターを掃除してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年04月17日4月16日(火)今夜放送のドラマ「お迎え渋谷くん」第3話は、京本大我(SixTONES)演じる恋愛初心者・渋谷くんのピンチに、マネージャーが立ち上がるという。本作は、恋をしたことがない若手売れっ子俳優の渋谷大海が、妹のお迎えをきっかけに保育士・青田愛花(田辺桃子)と出会い、不器用ながらも恋を育んでいくうぶキュンラブコメディー。前回、愛花に“キュン”したものの、生まれて初めての感情に戸惑う渋谷くんが描かれ、先輩俳優の神田(内藤秀一郎)が2人間に割り込んできて…という展開に。今夜は、愛花が渋谷くんを意識し始めるも、平常心を装い、渋谷くんを避けるように。その隙間に神田が入り込んできて、愛花に急接近。2人が親密になったと思い込んだ渋谷くんは、仕事でミスを連発してしまう。そんな渋谷くんをサポートし、恋の指南までもするマネージャー・品川響子役の長谷川京子は、今回の見どころについて、「家族と仕事ばかりだった渋谷くんが生まれて初めての恋をして。本来ならあまり感情が顔に出ないタイプなんだけど、なにぶん初めての経験だから順序立てて恋愛ができないし、心で感じたことがそのまま表情や、仕事であるお芝居に出てしまう。さらに、恋愛の世界に飛び込んだ渋谷くんが、少しずつ殻が破れていくように、ちょっとずつ変わっていく…と思ったら突然びっくりすることをしちゃったりして、とにかく渋谷くんがかわいいです!」とコメント。響子については「こんなマネージャーさんがいてくれたらいいなって思います」と明かし、「渋谷くんに、“キュンが足りないのよ!”と恋愛をすすめたり、マネージャーとしてはちょっと規格外なところもありますけど、そこにはちゃんと愛があって、彼をやさしく見守っている女性なので、その親心ともいえる一面が視聴者の方に伝わったらうれしいです」と響子の思いを代弁。また、撮影現場の雰囲気については「皆さんと話していても、あまり年齢差を感じないです。内藤(秀一郎)くんとはゴルフの話をしていて、彼のスコアに『本当!?それウソついてるんじゃないの~?』とか言っても、『いやいやホントですよ!』って返してくれたり。年上の人の言葉って、強く感じたり戸惑ったりすることもあると思うんですが、皆さんそんなこともなく、お互いに気を遣わずに、私も本当に楽しませてもらっています」と語った。第3話ストーリー渋谷くん(京本大我)から花をプレゼントされた愛花(田辺桃子)は、渋谷くんのまっすぐな言葉に“キュン”とするも、相手は園児の保護者。状況からして、もはや告白同然だったが、関係を進展させてはならないと、自らの胸のときめきに気づかないフリをする。しかし、一度感じたドキドキはそう簡単におさまらず、音夢(諸林めい)の送り迎えにやって来る渋谷くんを前に平常心を保つことができなくなった愛花は、渋谷くんを避けるようになってしまう。渋谷くんもまた、そんな愛花の態度にどことなく気づいていたが、恋愛経験ゼロとあって、どうすることもできない。するとそこへ、神田(内藤秀一郎)からカラオケで歌う愛花の姿と、「先生と友達になった」というメッセージが。翌日、動揺を引きずったまま仕事へ向かった渋谷くんはNGを連発。さらに、落ち込む渋谷くんに追い打ちをかけるように、神田から衝撃的な言葉を聞いてしまう。仕事を終えた渋谷くんは、降り始めた雨にも気づかず、ずぶ濡れで保育園にいる愛花の元へ。神田の言葉が本当かどうか、自分で確かめようと思ったのだ。そんないじらしい渋谷くんの姿に、思わず笑顔がこぼれる愛花。すると、再び胸が“キュン”と鳴った渋谷くんは、驚くべき行動に出て…。「お迎え渋谷くん」は毎週火曜日23時~カンテレ・フジテレビ系にて放送中。(シネマカフェ編集部)
2024年04月16日サッカー選手の身体作りのメソッド株式会社カンゼンは、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を言語化した『サッカー フィジカルのプレーモデル』(三浦哲哉 著、須佐徹太郎 監修)を2024年4月16日に刊行いたします。『サッカー フィジカルのプレーモデル』書影これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型世界で活躍するトップ・オブ・トップのサッカー選手の動作的特徴として、「スプリント」「減速・加速」「方向転換」の速さが挙げられる。それらを支えているのが、「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」の3つのバネである。また、身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「腹~腰回り、下腹部の筋群の発達」「自由度の高い股関節」がある。本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な3つのバネの作り方を中心に、中学生年代から大学生年代かつプロ選手まで適用できる、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を提示する。サンプルページ1章身体作りへの興味須佐の眼「基礎体力」=「身体支配力」2章トップ選手の共通点3章「サッカー フィジカルのプレーモデル」と「型」5章上半身の機能とサッカーエクササイズ集エクササイズ集目次『サッカー フィジカルのプレーモデル』目次①『サッカー フィジカルのプレーモデル』目次②はじめに監修者はじめに1章身体作りへの興味須佐の眼「基礎体力」=「身体支配力」2章トップ選手の共通点3章「サッカー フィジカルのプレーモデル」と「型」須佐の眼唐手から「型」を考える須佐の眼ステレオタイプ化と鋳型化の問題4章「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」須佐の眼「姿勢」「アジリティ」「受け方」「ドリブル」「タックル」5章上半身の機能とサッカー須佐の眼「骨盤と肩甲骨のリズム」「前傾姿勢(上体の前屈)」「胸の入れ替え」6章「基礎体力」のトレーニングは何歳から?コラム「基礎体力」の観戦術エクササイズ集おわりにプロフィール著者:三浦哲哉(みうら・てつや)1980年4月25日生まれ、岩手県出身。理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。大船渡高校、順天堂大学、専門学校社会医学技術学院卒。整形外科クリニックでの理学療法士業務と並行し、サッカーを中心にトレーナー活動を経験。タマリバクラブ(ラグビー、2005~08年)、慶應義塾体育会ソッカー部(10~20年)、全日本大学選抜(13~15年)、ユニバーシアード男子日本代表(15年)でトレーナーを務めた。監修者:須佐徹太郎(すさ・てつたろう)1955年11月11日生まれ、福岡県出身。阪南大学名誉教授。小倉高校、筑波大学体育専門学群を経て、同大学大学院体育科学研究科博士課程満期退学。86年から2021年まで阪南大学サッカー部監督。35年間で総理大臣杯優勝2回、関西学生リーグ優勝12回(春・秋含む)、石丸清隆(現・愛媛FC監督)、梁勇基(現・ベガルタ仙台クラブコーディネーター)、脇坂泰斗(現・川崎フロンターレ)など60人以上のJリーガーを輩出。15年ユニバーシアード男子日本代表チームリーダー。書誌情報書名:『サッカー フィジカルのプレーモデル』ISBN:978-4-86255-719-3著者:三浦哲哉監修者:須佐徹太郎ページ数:264P判型:A5判定価:2,310円(本体2,100円+税)発売日:2024年4月16日出版社:カンゼン商品URL: Amazon : Rakutenブックス : 【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン宣伝プロモーション部担当:伊藤真TEL:03-5295-7723MAIL: ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月12日腸の働きは、心と体と美容に関わるとされます。腸活初心者は、まず腸の働きを活発にするところから始めてみましょう!今回は、現役ヨガ講師の筆者が、腸活初心者に向けて「今すぐできる痩せ習慣」をお伝えします。腸の位置を整えよう腸は自律神経の働きとの関係が大きく、自律神経の働きが乱れると腸の調子にも影響が出ると考えられています。また、腸は体の健康や心の状態、肌、ダイエットなど美容に関わる部分にも大きく影響するとされ、ダイエットをするうえでも欠かせないポイントだと言えるでしょう。腸の善玉菌を増やす、規則正しい生活を心がける、適度な運動、十分な睡眠など、腸の健康のためにできることは様々あります。ですがその前に、まずは腸の働きを妨げる全身の緊張や姿勢の崩れを整えましょう。姿勢の崩れは内臓を圧迫し、腸の働きに悪影響を及ぼす可能性も……。そこで今回は、全身を緩めて整える“体揺らし”をご紹介します。全身を緩めて整える体揺らし\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!©上村由夏1.正座で座るか、椅子に安定して腰掛けます。このとき、全身の骨格が体を支えているイメージをして、余分な力を抜きましょう。2.力が抜けたら、両腕が鎖骨からぶら下がり、力が抜けていくようにします。©上村由夏3.まずは骨盤周りを意識して、左右に揺らし始めます。このとき、腰の揺れに合わせて、背骨が縦波に揺れているのをイメージしてください。©上村由夏4.そのまま腰を揺らし続けながら、さらに胴体を右パーツ、左パーツに分けて考え、それぞれ上下に動かしましょう。このとき、肩、肩甲骨、肋骨も一緒に意識します。背骨の揺れをイメージしながら、揺れに身を委ねるようにリズミカルに揺すります。背骨の揺れが腰や胴体にも伝わり、腕の力が自然と抜けていくはずです。5.疲れたら休みを挟みつつ、3セットほど続けましょう。お腹の奥が使えている感覚があればOK体が緊張していたり、凝っていたり、歪んでいたりする部分はやりづらさを感じるかもしれません。中には筋肉痛のような感覚になる人もいるでしょう。まずはゆっくり始めて、リズムに乗れたら徐々に動きを早くしてみてください。お腹の奥が動いている、使っている感覚がしたらバッチリです。しばらく続けるとお腹がギュルギュルと鳴り、腸の働きが良くなっていくと思うので、毎日続けてみてくださいね。©taka/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにしたセラピーと、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化した【マナセラピー】を全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として日本人古来の豊かな感性と心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講文 / 上村由夏
2024年04月11日初心者もリバウンドなしで、徹底的に美くびれを作る3か月間の集中トレーニング法をボディメイクトレーナー・扇田純さんが伝授。今すぐ始めれば、自分史上最高のボディラインで肌見せの季節を迎えられる!今日からレッツトライ。お腹まわりの筋肉を鍛えるのがくびれ作りに欠かせない。「くびれは肋骨と骨盤の間にできるラインのこと。このラインがキュッとくびれているのが美しいボディラインといわれ、体型にメリハリが生まれるので、どんな服を着ても似合うようになります」と、ボディメイクトレーナーの扇田純さん。お腹まわりの筋肉を鍛えるのがくびれ作りに欠かせない。ただ日頃の生活習慣で、くびれができにくくなっている人が多い。「デスクワークなど、座りっぱなしの時間が長いと姿勢が乱れて肋骨が広がり、呼吸が浅くなり、くびれができにくくなります。そのため日頃から正しい姿勢と深い呼吸を意識することも大切です」またお腹の筋肉をうまく使うことが、美くびれメイクの最短ルートだとか。「腹筋をちゃんと使えていないと、脂肪がつきやすくなり、ぽっこりお腹に。逆に言えば、お腹まわりにある腹直筋、腹横筋、腹斜筋といった筋肉を鍛えることで、ウエストが引き締まりくびれもできやすくなります。今回は、この3つの筋肉に集中アプローチするトレーニング。3か月でお腹の筋肉を効率よく鍛えて、理想のくびれをゲットしましょう!」お腹の真ん中を走る腹直筋、その奥の深層部にある腹横筋、肋骨から骨盤にかけて斜め方向に走る腹斜筋。これらの筋肉が美くびれ作りのカギを握る。【Warming Up】トレーニング前に準備&ストレッチを!お腹の筋肉を使いやすくするために、トレーニング前に行いたいウォーミングアップ。くびれ作りに必要な深い呼吸を行い、肋骨の広がりを解消してコンディションを整えて。STEP1:ドローイング(3~5呼吸)姿勢の乱れで浅くなった呼吸を改善。肋骨を締めて、深く吸って、吐き出すを繰り返し、お腹に空気が入りやすくすることが美くびれメイクの近道に。1、仰向けになり、膝を曲げて背中と腰を床にしっかりつける。お腹に手を当てて、鼻からたくさんの息を吸い込み、お腹を膨らます。2、20~30秒かけて口から息を吐き出す。しっかりできているか分かりにくい場合は、ストローをくわえながら行うと呼吸しやすい。STEP2:キャット&ドッグ(5回)生活習慣で凝り固まった背骨の柔軟性を取り戻すポーズ。背骨の動きが良くなれば、お腹も自然と使いやすくなる!SET:背中は床に平行に。1、肩幅に手を開き、肩の真下に手をつく。膝は腰幅に開く。一度息を吸い、息を吐きながらおへそを覗き込むように背中を丸める。2、息を吸いながら背中を反らす。この時、お腹を床に、お尻を天井に向ける意識で、骨盤を前傾させると、背中が反りやすくなる。【1st Month】簡単な動きでトレーニングを習慣に。呼吸を意識しつつ、お腹を使いやすくすることをメインにした簡単なトレーニングからスタート。毎日続けることが美くびれ作りのカギ。1か月目はシンプルな動きばかりなので簡単に取り組めるはず。STEP1:プランクキープ(20秒×3回)お腹の筋肉が少ない人でも気軽に行える、ベーシックなプランク。正しい姿勢をキープすることで、腹直筋にアプローチできるので効果てき面!うつ伏せになり、肩の真下に肘がくるように腕を肩幅に開き、肘を床につける。つま先を立てて、かかとで後ろの壁を押すようなイメージで頭からかかとまで一直線になるように腰を浮かせた状態を20秒間キープ。NG!お尻が上がると、お腹に力が入りにくくなり、腹直筋に効かせにくくなる。お尻の位置はできるだけ床と平行になるような意識で。お腹の力が抜けてしまうと、腰が反りやすくなり、腰への負担がかかるので要注意。腹直筋にしっかり意識を向けよう。STEP2:ショルダータップ(10回)プランクの状態から肩を左右交互にタップするトレーニング。負荷の高い動きで腹直筋、腹横筋を同時に鍛える。息が止まりやすいので、自然な呼吸を意識!うつ伏せになり、肩の真下に肘がくるように腕を肩幅に開き、肘を床につける。つま先を立てた状態で、左手で右肩をタッチしていったん腕を戻し、続けて右手で左肩をタッチ。これを繰り返す。負荷がかかりすぎる場合は、足を広めに開くとよい。逆に慣れてきたら足を狭めるとより負荷がかかる。NG!骨盤が傾くと、お腹への効き方が弱まるので、上半身はできるだけ動かさないように!STEP3:バードドッグ(左右交互に10回)腹直筋、腹横筋と同時に、体幹も鍛えられる夢のようなトレーニング。お腹はもちろんカラダ全体が引き締まり、理想的な体型をキープしやすくなる!肩幅に手を開き、肩の真下に手をつく。足は腰幅に開いて、つま先を立てる。息を吸いながら、お尻の位置と同じ高さを意識して、右手を前に、左脚を後ろに伸ばす。息を吐きながら伸ばした手と脚を引き寄せて、右肘と左膝をつける。反対の手と脚も同様に行う。扇田 純さんボディメイクトレーナー。J’s Beauty Studio代表。「ヨガ、筋トレ、マッサージ」を組み合わせた、しなやかで引き締まったカラダになるオリジナルメソッドを提案。YouTubeチャンネル「おうちトレーニングくびれ番長・扇田純」も人気。Instagramはjun@_oogida※『anan』2024年4月17日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年04月11日おしゃれ初心者でも活用できる【グローバルワーク】の「優秀ブラウス」は1枚でおしゃれを叶えてくれる便利なアイテムです。今回は、そんなブラウスを使ったデイリーなコーディネートをご紹介! シンプルなデザインやポイントになるアイテムまで幅広いラインナップで、あなたのスタイルにぴったりなブラウスがきっと見つかります♪ さまざまなシーンで活躍する、おしゃれ上級者も唸る優秀ブラウスを、ぜひチェックしてみてください。肩掛けカーディガンでこなれ感♡ブラウス × デニムスカートコーデ出典:.stトレンド感溢れるこなれスタイルに挑戦するなら、肩掛けカーディガンがアクセントのブラウスとデニムスカートの組み合わせがおすすめ!花柄のブラウスとデニムスカートの組み合わせに、肩からカーディガンを羽織ることで、抜け感とこなれ感を演出できますよ。この組み合わせでカジュアルながらも品のあるスタイリングが完成♪ 街歩きやカフェデートなど、さまざまなシーンで使用できるコーデなのでぜひチャレンジしてみてくださいね。お出かけもオフィスも!万能きれいめワイドパンツ出典:.stおしゃれで多彩なシーンに対応するのが、ストライプのブラウスときれいめワイドパンツの組み合わせです。ストライプのブラウスは柄のあるアイテムですが、幅広いスタイリングにマッチするため扱いやすさは抜群♪ オフィスでもお出かけでも楽しめるスタイリングです。アクセサリーの組み合わせによって雰囲気が変わるので、TPOに合わせてチョイスするのがいいでしょう。初心者も簡単おしゃれ♪サロペットとブラウスの上品スタイリング出典:.st初心者でも手軽におしゃれを楽しめるブラウスコーデは一枚で様になるサロペットとの上品なスタイリング。サロペットというとカジュアルな印象が強いですが、こちらのアイテムはきれいめのスタイリッシュなもので子どもっぽさは0。さらにブラウスと合わせることで一気にエレガントな雰囲気に。足元はヒールやフラットシューズで調整して、コーディネート全体をバランスよく仕上げるのがポイントです♡柄ブラウスがアクセント!デニムと合わせた大人カジュアルスタイル出典:.st柄ブラウスが華やかなアクセントになるデニムと組み合わせた大人カジュアルスタイルは、気負わずに着こなせるおしゃれの定番です。柄ブラウスの色味は春らしく一枚プラスするだけで季節感アップ!程よいカジュアル感と上品さが絶妙にマッチしたこのスタイルは、さまざまな場面で活躍すること間違いなしです。オフィスシーンであれば、ヒールで洗練された雰囲気にするのもおすすめですよ。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2024年04月09日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「金運アップのインテリア風水」です。金運アップのインテリア風水谷口 令(たにぐち・れい)さん風水心理カウンセラー。開運術に心理学を加えた独自のメソッドを構築し、迷信に振り回されない現代の環境学としての風水を提案する。近著に『あたらしい時代の開運大全』(ダイヤモンド社)が。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)既婚・子なしのDINKS。つみたてNISAは2年前にスタート。貯まったポイントを使った投資など、自分ができる範囲で楽しむのが得意。家の中を快適に整えてパワースポットに。奈子:春だし、暮らしも金運もアップデートしたい!そんな便利な風水術、ないですか?谷口:おすすめは、住まいを整えることです。家はとても長い時間を過ごすところですし、毎日の疲れを癒して英気を養う場所ですよね。だとしたら、そこが自分にとって快適で居心地のいいパワースポットであることが大切だと思いませんか?奈子:確かにそうですよね!じゃあ、気がいい方角への引っ越しや模様替えをするのが近道?谷口:そんな大がかりじゃなくて大丈夫!確かに古来の風水のセオリーではそうですが、何事も時代に合わせてアップデートすることが大切なんです。いま暮らす家を整えて、心地よいと感じる空間に変えることを意識するだけで、運気は上がっていきますよ。奈子:そうなんですね。てっきり方角や間取り、インテリアの色にこだわるものとばかり…。谷口:風水はバランスを整える学問です。そういった運気の上げ方も間違いではありませんが、もっと手軽で暮らしに馴染むように取り入れるのが本来の姿なんです。運気を上げる家の条件は無意識に安らげること。谷口:まずは帰宅するのが楽しみになるような空間づくりを。外での張り詰めた気持ちをほぐしてくれて、ほっと落ち着くことができる場所にすることを目指して。無意識に安らげる家がベストです。奈子:ふむふむ…。谷口:そのためにも大切なのは清潔感。ホコリや汚れがないことはもちろんですが、モノが散らかった雑然とした部屋もNGです。奈子:疲れているとつい掃除をサボっちゃうんですよね(汗)。谷口:気持ちはわかりますが、そんなときこそ整った部屋が重要!自分でやらず、家事代行などに頼っても効果は同じですよ。奈子:そうなんですね!谷口:特に運気に大きな影響を与えるのが玄関やリビング、トイレ。まずはそこを重点的に整えて。奈子:優先順位があると、がんばれる気がします!谷口:グリーンや生花などの植物を置くと、家全体にプラスの気を循環させることができます。アロマなど天然の香りや音楽を流すのもおすすめですよ。奈子:楽しみになってきました!谷口:家が整えば人が整い、結果として運気が開いていくというのが風水の考え方。自分の住まいを整えることは、開運、そして金運アップへの第一歩なんです。奈子:がんばって整えます!インテリアの風水術をチェック!【玄関】いつでもスッキリ&清潔を心がけて。新しい気の入り口であり、家中によい気を循環させる室内最大のパワースポット。「毎日ホコリを掃き出し、水拭きするのが理想的。出しておく靴や小物などは最小限にとどめて」【リビング&ダイニング】多くの時間を過ごす場所だからこそ快適に。よく座る場所から見える景色が心地よく、リラックスできることが理想。「テーブルやソファなどの家具は丸みのあるものを選ぶと、室内を陽のエネルギーで満たすことができます」【ベッドルーム】パジャマやベッドリネンは素材にこだわって。風水では、厄払いとパワーチャージにつながるといわれる睡眠時間。「直接肌に触れるパジャマやベッドリネンは麻素材がおすすめ。よく言われる枕の向きは気にしなくて大丈夫!」【バスルーム】湿気をためないよう清潔感重視で。バスタイムには陰の気を洗い流す効果が。湿気は邪気のもとだから、常に清潔を心がけたい。「浴室に置くものは最小限に。ボトル類はスッキリしたデザインで統一するのがおすすめ」【トイレ】気が流れ去る出口だからこそ清潔第一で。トイレが汚れていると家全体の気が滞る原因に。「とにかく掃除のしやすさと清潔感を重視して。季節の花や植物を置いたり、天然のアロマオイルを活用すると浄化につながります」次回は、2394号(4月17日発売)掲載予定です!※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2024年04月07日恋愛初心者が陥りがち!?【避けるべき行動】「大学生の彼と交際していた頃、彼の浮気が発覚しました。もちろん怒りましたが『だって可愛いんだもん』と完全に開き直り。またなぜか私も別れを切り出せないまま、浮気を容認してしまいました。しかし、しばらくすると…。彼が浮気相手にフラれてしまったようです。その姿を見た私は自分から別れを切り出しました。今思うとなぜもっと早く別れなかったんだろう…と思います」(女性)振り返ると「なんでこんなことしてしまったんだろう…」と思う経験は誰しもあるものかもしれません。特に恋愛はそのような経験が多いのではないでしょうか?今回は恋愛初心者が避けるべき行動を紹介します。 受け身すぎる態度はNG相手からの連絡を待つだけでなく、自らも積極的に動きましょう。連絡が途絶えがちなときに「もしかして他に恋人が?」なんてメッセージを送ると、相手は面倒だと思うことも。心を射止めたいなら、ただ待つのではなく、自分からアプローチしてみるべきです。SNSを細かくチェック恋愛を始めたばかりでは、相手のSNSを細かくチェックし、些細なことにも過剰に反応してしまいがち。しかし、まだ恋人ではない段階で嫉妬心を表すのは、注意が必要です。ちょっとしたことで傷ついたり、引いたりするのではなく、気になることがあれば直接相手と話す勇気を持ちましょう。余裕を装う必要はなし自分がどれだけモテるかを自慢げに話すのは、恋愛初心者の典型的な間違いの一つ。そんな自慢話を繰り返していると、相手に距離を置かれがちです。恋愛においては、まずは相手に耳を傾け、お互いのことを知り合うことが大切です。自信を持って素の自分を自分らしさを信じ、自信を持って行動すれば、素敵な出会いが待っているかもしれません。恋愛は試行錯誤の連続であり、失敗を恐れずに挑戦し続けることが成長につながりますよ。(Grapps編集部)
2024年04月06日新たな環境での生活をスタートさせる人も多い、新年度。入学や就職を機に一人暮らしを始めた人は、新生活に心が躍る一方で、一人で家事をこなさなければならない不安も抱えるものです。慣れない環境での生活でドッと疲れがたまった時には、温かい食事が恋しくなりますよね。一人暮らし初心者に告ぐ!『ノーカット豚汁』「この春から一人暮らしを始めた人へ」という書き出しでX(Twitter)に投稿したのは、子供を育てる母親の、なちゅ。(@itacchiku)さん。『一人暮らし初心者』に向けて、あるアドバイスを送りました。「すごく疲れているけどちゃんと野菜が食べたい時は、ノーカット豚汁を作るのですよ」投稿者さんが教えたのは、包丁を使わない『ノーカット豚汁』の作り方!疲れて帰宅をした時には、包丁を握るのもおっくうに感じる人もいるでしょう。かといって、市販の惣菜などでは、栄養の偏りが気になることも。投稿者さんは、そんな時にぴったりな『ノーカット豚汁』の作り方を紹介しました。用意するのは、水煮の豚汁の具、カット白菜、カットキノコ、豚バラスライス、豆腐です。見ての通り、すでにカットされたものがほとんどなので包丁とまな板を用意する必要はありません。豚汁の具、白菜、キノコ、豚バラ肉を鍋に入れたら…豆腐は手で潰しましょう!具材が入ったら、鍋で煮ていきます。好みでだしの素や味噌などを加えて、味を調えれば完成!包丁を使わないだけで、調理の手間が大幅に省けてハードルが下がりそうですね。野菜と肉がたっぷりの温かい豚汁をひと口すすれば、心と身体にじんわりと染み渡るでしょう。「カーチャンより」と締めくくられた投稿は、母親からのメッセージを彷彿とさせた模様。さまざまな反響が寄せられました!・いい母ちゃんだ!去年から一人暮らしなので、豚汁を使ってみます!・わあ~!これはいい!社会人3日目の息子に教えます!・豚汁の具を使うのは盲点だった!「カーチャンより」で、不覚にも涙腺が緩んでしまったわ…。また、「すごく疲れている時は鍋に火をかけることさえできないから、そういう時は自炊を休んでいいのよ」といったコメントも。自分好みの料理をしたり、疲れた時はサボったりできるのが『自炊』のいいところ。現代では、カット野菜や、冷凍食品、ミールキットなど、自炊を手助けしてくれる商品が数多く登場しています。疲れた時には自分を労わりながら、自炊を楽しめるといいですね![文・構成/grape編集部]
2024年04月05日皆さんは、無断駐車をされた経験はありますか?今回は駐車場から車を出せなくなった女性のエピソードとその感想を紹介します。イラスト:浅葱コウ縦列駐車する駐車場主人公が運転免許を取ったばかりのころの話です。主人公が住んでいたアパートの駐車場は、縦列駐車で2台とめることができます。そのうちの1台分の駐車場を借りていた主人公。上手にとめることができてホッとしますが…。見たことがない車出典:愛カツ数分後、主人公の車の後ろに、見たことがない1台の車がとまっていました。ベタづけされていて車が出せない主人公は、困ってしまいます。仕方なく持ち主がくるまで車内で待機していると、男性が来て「こことめさせてくれよ」と言ったのです。アパートの住人ではなかったため、主人公は「どけてください」と一言。すると男性が「初心者マークのくせに」と舌打ちをしたのです。男性の態度にイラッとした主人公は「ルールを守れない大人初めて見ました」と正論で反撃!主人公の反論に、男性は顔を赤くして言葉を詰まらせるのでした。読者の感想見たことがない車がとまっていたら困惑してしまいますね。自分が悪いのに文句を言って舌打ちをする男性に腹が立ちます。主人公が反撃してくれたおかげでスカッとしました。(30代/女性)無断駐車されて、車が出せないのはとても迷惑ですよね。「初心者マークのくせに」と悪態をついた男性に、主人公の反撃が効いてよかったです。(20代/男性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月03日今回のお悩み「新NISAで初心者が買うのは投資信託だけでいい?個別株は買うべき?」新NISAが始まったので投資をやってみようと思っています。調べていくと、投資信託と個別株を買うことができると分かりました。初心者は投資信託だけが無難でしょうか?また、個別株も買い始めるとしたらどんなタイミングが良いでしょうか。(30代前半・医療・福祉・介護サービス)新しいNISAについて学ぼう!と調べていると、情報が多すぎて混乱する……という方も多いと思います。今回の質問にストレートにお答えするなら、「投資信託だけで十分、個別株は興味があればでOK」ですが、これには理由があります。新しいNISAを始めるにあたって知っていただきたい「コア・サテライト運用」という考え方をご説明します。■新しいNISAの2つの枠にとらわれすぎないご質問にある通り、新しいNISAでは投資信託でも個別株でも投資ができます。これらは、それぞれ異なる枠を使って投資をすることになります。新しいNISAには「つみたて投資枠」と「成長投資枠」という二つの異なる枠があります。併用することができますが、それぞれ非課税で投資できる年間の上限や、投資できる商品が違います。投資信託は、個別株など様々な金融商品を詰め合わせたものです。こちらは、「つみたて投資枠」でも「成長投資枠」でも買えます。一方で、XX社の株など個別株は、「成長投資枠」で買うことができます。「枠を使い分けて、投資する商品を変えたほうがいいの?」と迷う方もいらっしゃると思いますが、そこは大きな問題ではありません。将来のために資産運用をするなら、大切なことはまず「様々な資産に分散して投資をして、リスクを抑える」こと。そのためにも知っておきたいのが、「コア・サテライト」の考え方です。◇コア=守り、サテライト=攻め資産運用は「コア(中核)」運用と「サテライト(衛星)」運用に分けられます。簡単にいうと、コアは守りで、サテライトは攻めの資産運用です。将来のために、長い目で見てコツコツ資産を築くためには「コア」の資産運用が大切です。「長期・積立・分散」で、リスクを抑えて、できれば10年以上続けます。例えば、株式、債券など様々な資産に分散された投資信託で、コツコツ積み立てていくのがコアの運用です。この場合、相場の変動を見て売り買いをする必要はありません。目安として、資産全体の7割以上をコアの運用とすることをおすすめします。◇個別株は「サテライト」の投資一方、個別株は「攻め」、すなわち「サテライト」運用です。資産運用には、「長い目線で資産を築く」以外にも様々なスタイルがあります。安く買って値上がりしたらすぐに売り、より高いリターンを狙う投資スタイルもその一つ。個別株投資などが当てはまります。また、「サービスを知って素晴らしい会社だと思ったので、株主になって応援したい」「身近なサービスなので、株主優待を受けたい」という理由から、個別株投資を検討する人もいることでしょう。ただ、個別株の投資は、よりリスクの高い投資になります。様々な企業の株式や金融資産に分散して投資をする投資信託と比べ、個別株では、その会社だけに集中して投資するからです。サテライトの運用は、誰もが成果を得られるわけではありません。相場を見て売り買いをするのは手間がかかりますし、リターンを得るのはプロでも難しいのです。メインはあくまでコアの運用とし、サテライトの運用は資産全体の3割以下とすることをおすすめします。■将来のためには「コア」だけで十分将来に備えて、長い目線で資産を築くのであれば、コアの運用だけで十分です。人生の三大支出は「住宅資金」「教育資金」「老後資金」といわれています。10年以上先のライフイベントに備えて、今のうちから考えておきたいという方もいれば、物価の上昇で将来の現金の価値が目減りするのを防ぐためにも、資産運用を始めたいと思う方もいるでしょう。コアの運用では、投資信託で様々な資産に分散して投資をし、じっくりと資産の成長を狙います。複数の上場投資信託を自動で組み合わせるロボアドバイザーを使う方法もあります。興味があれば、サテライトの運用として、個別株をやってみるのも選択肢の一つです。より高いリターンを狙える可能性もありますが、その分損失が出る可能性もあります。自分にできるか自信がない……という方は、無理をする必要はありません。「つみたて投資枠」でコアの運用をして、「成長投資枠」でサテライトの運用をすればよいのか……?と迷われるかもしれませんが、どちらもコアの運用に使ってもよいのです。守りの運用だけでも、長い目線でじっくり資産を育てていくことができます。■まとめ新しいNISAは、将来に備えて資産を築くのに向いています。資産運用の目的が「将来のため」であれば、二つの枠はコアの運用に使うのがよいでしょう。個別株をする場合の注意点は、リスクが高いこと。コアで「守り」をしっかり固めているからこそ、サテライトで「攻め」の投資ができます。ご自身の目的と照らし合わせたうえで、まずはコアの運用で土台をつくっていくことをおすすめします。令和のマネーハック95「つみたて投資枠」「成長投資枠」をどのように使うのかは、「コア・サテライト運用」の考え方をベースに検討するのがおすすめ。自分の目的と照らし合わせて選択しよう!(文:ウェルスナビ・小松原 和仁、イラスト:itabamoe)
2024年04月01日ナポリタン、オムライス、カレーライス…洋食屋さんの定番メニューは大人も子どもも大好きですよね。実はどれも日本発祥で、西洋料理が日本人の口に合うように独自に工夫されて誕生したものなんです。庶民的かつホッと落ち着く味わいで、フランス料理やイタリア料理とは違った魅力があります。そこで今回は、日本発祥の洋食レシピ【17選】を一挙にご紹介。基本を押さえつつ、お店のような本格的な味に近づける工夫が満載です。おうちで洋食屋の味を再現しましょう!■【オムライス】レシピ2選銀座の老舗洋食店がフランス料理のオムレツにお米をプラスしたのが始まり。そこから進化を遂げ、ケチャップライスを薄焼き卵で包んで提供する形になりました。・昔ながらのオムライス薄焼き卵で包む喫茶店風オムライスです。ソースはケチャップとトンカツソースを混ぜ合わせ、どこか懐かしい昭和の味。フライパンを傾けながら卵でチキンライスを包み、お皿に返したら、布巾やラップなどをかぶせて形を整えましょう。・自家製デミグラスソースのオムライスデミグラスソースでアレンジすれば、まるで洋食屋さんに出てくるような一皿に。市販の缶詰に赤ワインとケチャップで風味を足します。卵は半熟状態でご飯にのせるので、包むのが苦手な方でも大丈夫。口の中で半熟卵とソースが混ざり合い、濃厚な食べ応えです。■【カレーライス】レシピ2選「ジャガイモ・玉ネギ・ニンジン」がカレーライスの定番具材であり、これは日本独自のスタイルです。・基本のカレーライス 市販のカレールウに、隠し味として「チョコレート」を入れるのが美味しさの秘訣。コクと深みが出て、本格的な味わいに仕上がります。白飯も良いですが、バターライスを合わせると味も香りも格段にアップし、洋食店の味に近づきますよ。・トロトロ卵の焼きカレーライス焼きカレーは北九州の門司港発祥の名物料理。こちらのレシピはご飯とカレーを混ぜ合わせ、真ん中に卵を落としてオーブンで焼き上げます。手軽にごちそう感がUPし、見た目から食欲を刺激されますね。■【ポークカツ】レシピ2選ポークカツはフランス料理の「コートレット」を日本風にアレンジしたもの。せん切りキャベツを添えたり、味噌汁とご飯で定食にしたりするスタイルが庶民によって広がりました。・サクサクポークカツ豚肉は叩いて、2倍くらいの大きさまで薄く伸ばすのがポイント。短時間で揚げられ、外はカリッと香ばしく、中は柔らかジューシーに仕上がります。たっぷりせん切りキャベツを添えてどうぞ。・チーズインポークカツガツンと食べたい方にはコチラ! スライスチーズと大葉をはさんで揚げます。ひと口食べると大葉の香りが広がり、チーズがとろけて絶品です。ソースのほか、さっぱりポン酢をつけても美味しいですよ。■【コロッケ】レシピ2選コロッケはフランス料理の「クロケット」が起源。材料は安価なジャガイモが代用され、現在のコロッケが完成しました。・ポテトコロッケシンプルな材料で作る、昔ながらのコロッケです。生クリームを少量入れることで、中はホクホク&トロッと食感に仕上がります。素朴な味わいなので、どんな料理とも合いますよ。・クリームコロッケ一見ハードルが高そうですが、コツを掴めば失敗なし! ホワイトソースはしっかり冷ますことで扱いやすくなります。すべての衣づけを終えたら、少し冷蔵庫で置いておきましょう。コロッケの破裂を防ぎ、キレイに揚がりますよ。■【エビフライ】レシピ2選世界各国にエビの揚げ物はありますが、大ぶりのエビにパン粉をつけて揚げるのは日本独自のものです。・エビフライ タルタルソース添えお店のようにエビフライをまっすぐに揚げるには、下処理でエビの腹側に切り目を入れることが重要。自家製タルタルソースがエビフライの風味を引き立て、まさに洋食屋の味です。・ささ身と大葉のエビフライエビを叩いて伸ばした鶏ささ身で巻き、大きなエビフライにアレンジ! 見た目に驚き、食べると不思議な食感で二度楽しいです。大葉の香りがアクセントになり、さっぱりといただけますよ。■【クリームシチュー】レシピ2選牛乳ではなく、脱脂粉乳を入れた「白シチュー」がクリームシチューの原型です。戦後の学校給食に取り入れられ、次第に現在の形に変化していきました。・基本のクリームシチュークリームシチューの定番具材といえば鶏肉。鶏肉の旨味でコクが増し、ほっこりとやさしい味わいに。ルウ不要で簡単に作れます。ホワイトソースは泡立て器で素早く混ぜることで、ダマになるのを防げますよ。・コーン缶でつくるクリームシチュー市販のルウは使わず、牛乳とクリームコーン缶で濃厚なクリームシチューが作れます。コーンのやさしい甘みがあり、子どもから大好評! 具材は大きめに切って、ゴロッと感を出しましょう。■【ナポリタン】レシピ2選ナポリタンは横浜の老舗ホテルが考案した日本発祥のパスタです。当時トマトソースで和えた料理を「ナポリ風」と呼んでいたのが由来とされています。・喫茶店風ナポリタン喫茶店風の懐かしい味を出すには、ケチャップがマスト! 具材とケチャップを混ぜ合わせたら、水分が飛ぶまでしっかりと炒めましょう。ケチャップ効果で甘みが増して、美味しく仕上がります。やや太めのパスタ麺を選ぶと、ソースがよくからみますよ。・和風ナポリタンナポリタンを和風テイストにアレンジ。味つけにケチャップのほか、しょう油やみりんを加えます。甘みだけでなく、ほんのり塩味や旨みが感じられ、子どもも食べやすいマイルドな味わいです。■【ドリア】レシピ2選イタリアと思いきや、実は日本発祥。フランス料理のグラタンを日本人向けにアレンジしたのがドリアです。・シーフードドリアホワイトソースはフライパンひとつで完成。バターライスにかけ、ピザ用チーズをのせてこんがり焼き上げましょう。魚介の旨味たっぷりでリピート必至の美味しさ。レシピ通りに作れば、初心者でも失敗なしです。・温泉卵のせミートドリア手作りミートソースと市販品のホワイトソースを上手に組み合わせる、お手軽&本格派ミートドリアです。最後に温泉卵をのせ、崩しながら食べるとよりマイルドな味わいに。余ったミートソースはパスタにも活用できるので、多めに作っておくと◎。■【プリン・ア・ラ・モード】レシピ1選横浜の老舗ホテルが戦後、米兵の婦人たちに向け、「見た目が華やかで、満足できるボリュームのデザートを」と考案したメニューです。・プリン・ア・ラ・モードしっかりとした固めのプリンを土台に、ホイップクリーム、アイスクリーム、フルーツなどを贅沢にトッピング。プリンはどこか懐かしい味でほっこりします。カットフルーツは斜めにずらしてトッピングするとキレイですよ。私たちにとって身近な洋食は、日本人の好みに合わせて独自に進化してきました。お店で食べても、もちろん美味しいですが、やっぱりおうちでも楽しみたいですよね。今回ご紹介したレシピを参考にして、“おうち洋食屋さん”をオープンしましょう! 家族みんなが笑顔になること間違いなしです。
2024年03月31日実は【恋愛初心者な男性】の特徴とは?実際には、その男性は恋愛経験が豊富ではない可能性も考えられます。今回、恋愛初心者である男性がとる行動をピックアップしてみたいと思います。女性との交流を避ける恋愛初心者の男性の中には、どのように接すればいいのか分からないために、硬い態度をとってしまう人もいるようです。「女性とは話すべきではない」と思ってしまい、女性との接触を避けるそうです。彼の行動だけでなく、彼自身を理解しようとした上で判断するのも一つの方法ですね。自己主張が弱い恋愛経験の少ない男性の中には、自分の意志がそれほど強くない人もいます。すべてにおいて流されることを選んでいるのかもしれません。そのため、自分からあまり積極的にならず、友達以上の関係に進めてくれる女性を好む人もいます。もしかするとそれは、彼が優柔不断であることに悩み始めるかもしれません。男慣れした女性を避ける恋愛初心者の男性は、多くの男性と交流する女性から距離をとることがあります。彼らは「あのような女性は自分には関係ない」「仲よくなるのは恐ろしい」と思うのかもしれません。もしかしたら、そのような男性は傷ついた経験があるのかもしれませんから、あなたも優しく接してあげてください。恋愛初心者の男性との接し方女性がリーダーシップを発揮して、彼を上手に導くことが大切です。彼にアプローチする段階から、このことを心に留めておくとよいでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月30日京都きもの町が開催する着物初心者さんもキモノ好きさんも大歓迎の店頭販売イベント。2024年新作のオリジナル浴衣が試着&GETできる!その他、春におすすめの木綿着物、メンズ着物、リサイクル着物など。先行してインスタライブも開催します。京都発の和装ブランドKIMONOMACHI(有限会社京都きもの町、京都府京都市、代表取締役:久保村一文)は、京都市下京区にある本社豊彩にて2024年4月26日(金)より3日間、「きもの掘り出し市」を開催します。3月にリリースされたばかりの2024年新作浴衣が店頭でご覧いただけます。その他、オリジナル木綿着物や袷着物、キモノライフを楽しめるコーディネートアイテムも多数ご用意します。同社はメディア衣装提携実績が豊富なブランドです。Twitter投稿 : 2024年4月26~28日●次回の掘り出し市開催日のお知らせ● : ■イベント情報開催期間:2024年4月26日(金)〜4月28日(日)店舗:HOSAI(豊彩株式会社)豊彩ビル5階 催し会場住所:〒600-8103京都市下京区塩竈町353アクセス:・京都市営地下鉄「五条駅」1番出口から徒歩5分・京阪電鉄「清水五条駅」3番出口から西へ徒歩8分・市バスJR京都駅から5番・26番・101番のバス乗車「烏丸五条バス停」下車五条通り東へ徒歩5分営業時間:10:00~17:00※最終日は16:30閉店特設ページ: イベント詳細 : メディア衣装提携実績 : きもの掘り出し市とは京都きもの町の本社である、着物総合プロデュース企業「豊彩」が主催する、月1回/3日間開催の和装用品販売イベントです。「和装通販京都きもの町」は商品を全て外部倉庫にて管理しているため、通常、商品の実物をご購入前にご覧いただくことはできません。「きもの掘り出し市」では、実物を見てみたい!という方へ向け、イベント期間中のみ特別に実物を確認・ご購入頂けます。インターネットではわかりにくいサイズ、お色やイメージのチェックなどを知りたい方におすすめです。イベント情報①:4月22日 (月)までの商品リクエストでご希望商品の取り寄せ可能ショップページに掲載されている「京都きもの町」の商品を実際に確認できます。●お問合せ方法気になっていらっしゃる商品の商品ページに記載してます商品番号を確認し、イベント開催日の4日前までにお電話もしくは、メールでお問合せください。在庫がございましたら倉庫から取り寄せし、ご来店時にご用意いたします。イベント情報②: Instagramライブ配信にて4月25日(木)開催日前日に店内、掘り出し品のご紹介ご来店いただけないお客様にも楽しんでいただけるようにインスタライブを行います。新作の木綿着物や新作浴衣をご紹介!スタッフは、和洋折衷コーデで出演予定です。インスタの通知登録していただきましたらライブがスタートしますとお知らせが届きます。京都きもの町Instagramをフォローして頂き、「ライブ動画」の通知設定をオンにお願い致します。京都きもの町Instagram : イベント情報③:4月26日13時までのご予約でオンライン接客も受け付けておりますGoogle Meet、またはZOOMを利用して商品のご確認や相談ができる「オンライン接客サービス」開始しております!京都きもの町で気になった商品のサイズ感や素材の質感、コーディネート方法などをお気軽にご相談下さい。メールにてご予約お受付しております!【京都きもの町オンライン接客予約期間】2024年4月26日(金)~2024年4月28日(日)11:00~17:00まで(最終日~16時)※ご予約受付締め切り4月26日(金)13時まで【ご予約可能枠】○4月26日(金)11:00~17:00空○4月27日(土)11:00~17:00空○4月28日(日)11:00~16:00空・お客様側の端末のカメラ機能はOFFでご利用頂けます。・ご利用は無料です・お問い合わせ内容に希望日時「(例)第一希望:2日11時~12時希望、第一希望:3日16時~17時希望」等、一枠60分として、ご記入下さい。弊店担当者よりご返信させて頂きます。その際、見てみたい商品や、質問したい内容などをお伺い致します。・当日までにお取り寄せなどさせて頂きますので、商品番号、商品名など、分かる範囲でご連絡頂けましたら幸いです。お取り寄せ期限【 4月 22日(月)まで 】・オンライン接客にzoomをご選択の場合、zoomアプリが必要となります。必ず事前にzoomアプリのインストールをお願いします。きもの掘り出し市オンライン接客情報 : イベント情報④:うれしいご来店特典も多数10,000円以上ご購入でレース足袋プレゼント♪春から夏にかけて重宝する、かわいいレース素材の足袋をプレゼントいたします。コーデ自由!お得な割引もきもの福袋セットをご購入の場合、コーディネートは自由です。お好みの組み合わせでご購入いただけます。また、店頭でのご購入に限り10パーセント割引させていただきます。着付けレシピ配布中帯結びや帯揚げ、帯締めの結び方をまとめたペーパー20種類を配布中。お料理のレシピカードをイメージしたかわいいデザイン。ご来店の際は、ぜひお持ち帰りいただければと思います。イベントラインナップ2024年新作オリジナル浴衣3月に予約販売を開始した「檸檬」新色、「八重椿」2色「クレマチス」2色の5種類の新作浴衣は、浴衣単品、浴衣と半幅帯のセット、浴衣と兵児帯のセットで販売。オンラインストアより購入可能で、2024年3月28日正午(12時)から予約販売開始です。浴衣単品は4月下旬以降、浴衣3点セットは5月中旬以降順次の出荷を予定しています。さらに今年は変わり織り綿浴衣に加え、ポリエステル浴衣の発売も決定しています。新作浴衣LOOKページ : 新柄登場!木綿着物大人気のきもの町オリジナル木綿着物に新柄「抹茶七宝」「ロイヤルタータン」が追加されています。裏地のない単衣仕立ての木綿着物は、暖かくなるこれからの季節にうってつけです。カフェやお買い物など気軽なお出かけにお召しいただけます。着物単品だけではなく、京袋帯セット、木綿帯セットもございます。セットはコーディネート自由でお好きな着物と帯の組み合わせでご購入いただけます。ご来店特典として単品でも・セット購入でも¥1,000OFF価格でご用意!京都きもの町の木綿着物を見る : 2023年-2024年きもの福袋毎年新作がリリースされているきもの町オリジナル袷着物、京袋帯。着物単品、羽織単品、帯単品だけではなく、着物と帯セットや着付けに必要な小物もそろえたフルセットまでご用意しております。こちらもセットはコーディネート自由。さらに10パーセントOFFでご提供。2023-2024年の新作デザインは「アフタヌーンティー」「縞すずらん」「花くす玉」「梅が枝」各2色。京袋帯は「スクエアレース」「間道龍と唐花」「九官鳥」の3種類です。きもの町オリジナル着物一覧 : メンズ着物、小物福袋、リサイクル着物など多数取り揃えておりますメンズ着物新色3月にメンズ着物新色「コイネズ」「ブルーグレー」が登場。ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。帯周り小物福袋、レースアイテムなど小物類も豊富帯揚げ、帯締め、帯留めセット(それぞれ、数種類ご用意してます。)を選んでいただける大変お得な小物福袋。3点セット通常価格約¥9,350- → 限定価格¥6,600-(税込み)【帯締め、帯留め、帯揚げのセット価格です】2点セット通常価格約¥6,600- → 限定価格¥5,170-(税込み)【帯締め、帯留めのセット価格です】その他、帯揚げ、帯締め単品、レース半衿、レース付け袖などかわいい小物が盛りだくさんです。お求めやすいB品、リサイクル着物B品セールや、お値ごろなリサイクル着物、レンタル落ち着物もございます。掘り出し物を見つけにご来店ください。きもの丸洗いきものクリーニング・加工も承っております。イベント期間中にぜひお着物をお持ちください。丸洗い後、プレスまでしますので季節の変わり目に是非、メンテナンスをして大切に着ていただけます。着物クリーニング各種 : イベント情報開催期間:2024年4月26日(金)〜4月28日(日)店舗:HOSAI(豊彩株式会社)豊彩ビル5階 催し会場住所:〒600-8103京都市下京区塩竈町353アクセス:・京都市営地下鉄「五条駅」1番出口から徒歩5分・京阪電鉄「清水五条駅」3番出口から西へ徒歩8分・市バスJR京都駅から5番・26番・101番のバス乗車「烏丸五条バス停」下車五条通り東へ徒歩5分営業時間:10:00~17:00※最終日は16:30閉店特設ページ: 会社概要有限会社京都きもの町 (本部:豊彩株式会社)代表者 : 代表取締役 久保村 一文所在地 : 〒600-8406京都府京都市下京区高倉通五条上る亀屋町164番地公式ウェブサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月29日ローランド株式会社は、本格的で多彩なサウンド、自由度の高い自動伴奏などのさまざまな機能を備えながら、楽器初心者でも演奏から楽曲作りまで気軽に楽しめるスタイリッシュなポータブル・キーボード『GO:KEYS 5』『GO:KEYS 3』を2024年4月26日(金)に発売します。『GO:KEYS 5』(ホワイト)『GO:KEYS 3』(ターコイズ)『GO:KEYS 5』演奏イメージ<ここがポイント>●音楽を聴くことが好きで、自分の好きな曲の演奏や楽曲作りを始めてみたい方におすすめ●本格的なサウンドと自動伴奏機能で、経験がなくても簡単に演奏や楽曲作りができるスタイリッシュなキーボード●PCやスマートフォンと連携した演奏、楽曲作りにも対応。「Roland Cloud」※から音色と伴奏スタイルの追加も可能製品の詳細はこちら:『GO:KEYS 5』 『GO:KEYS 3』 製品の動画はこちら: 品名 :ミュージック・クリエーション・キーボード『GO:KEYS 5』/『GO:KEYS 3』価格 :オープン価格発売日:2024年4月26日(金)初年度販売予定台数(国内/海外計):2機種合計30,000台現在のポータブル・キーボード市場では、リーズナブルでシンプルなモデルと、その反対に多機能で使いこなすには習熟が必要なモデルが多く展開されています。今回発売する『GO:KEYS 5』『GO:KEYS 3』は、そのどちらとも違う、新しいコンセプトのキーボードです。ローランドならではの高品位で多彩な音色、豊富な音楽ジャンルの自動伴奏機能を備えながら、操作は簡単。初心者の方でも、シンプルな操作で、本格的な演奏や楽曲作りを始めることができます。サウンドの面では、数々のヒット・ソングで実際に使用されてきたローランド最高峰の音源を採用。アコースティック・ピアノ・サウンドから、エレクトリック・ピアノ、ストリングスなどをはじめ、表現力豊かな1,000種類以上の音色を内蔵しています。また、簡単な指づかいでも、「Pop」や「Dance」、「R&B」など多彩なジャンルの豪華な伴奏をつけられる自動伴奏機能を搭載。手軽ながら本格的に、好みの曲の演奏や楽曲作りができ、ミュージシャン/クリエイターへの第一歩を踏み出せます。さらに、「Roland Cloud」※から新たな音色や自動伴奏スタイルを追加できるほか、Bluetooth(R)でスマートフォンやタブレットと接続して、好きな楽曲を流しながら演奏したり、楽曲制作アプリとの連携ができます。また、PC用の音楽制作ソフトとの連携も可能。表現の幅を広げることができます。本体にはスピーカーを内蔵。上位モデルの『GO:KEYS 5』では、より高音質のスピーカーを採用し、さらに迫力のあるサウンドを楽しめます。加えて、『GO:KEYS 5』の本体にはマイクを接続でき、リバーブなどのボーカルに最適なエフェクトを内蔵。弾き語りにもぴったりです。『GO:KEYS 5』『GO:KEYS 3』は、音楽を聴くことが好きで楽器を始めてみたい方、「弾いてみた」や「歌ってみた」の動画投稿、演奏のライブ配信などに挑戦してみたい方に最適なキーボードです。※「Roland Cloud」:音楽制作用の高品位なプラグイン音源やサービスを提供するクラウドベースのプラットフォーム<さらに詳しく>●高品位のサウンドとスタイリッシュなデザインを備えるポータブル・キーボードローランドのフラッグシップ・シンセサイザー「FANTOM」などで採用された音源「ZEN-Core」を搭載。アコースティック・ピアノ、エレクトリック・ピアノ、ストリングスやシンセ・サウンドなど、高品位の多彩な音色を1,000 種類以上内蔵しており、強弱表現に対応した鍵盤で本格的な演奏を実現します。また、本体にスピーカーを内蔵し、どこでも演奏を楽しめます。『GO:KEYS 5』では、パッシブラジエーター方式のスピーカーを採用。よりパワフルなサウンドが得られます。デザインの面では、シンプルで直感的な操作パネルで、楽器初心者の方でも、気軽に演奏や楽曲作りを楽しめます。また、本体は持ち運びしやすいコンパクトなサイズ。複数のカラー・バリエーションを取り揃え、好みの一台が見つかります。右から『GO:KEYS 5』グラファイト、ホワイト 『GO:KEYS 3』ターコイズ、ダークレッド、ミッドナイトブルー●コード進行と伴奏スタイルを選ぶだけで演奏や楽曲制作に役立つ自動伴奏を生成自動伴奏機能を活用して、演奏や楽曲制作を簡単に行えます。300種類以上のコード進行と、「Pop」や「Dance」、「R&B」など多彩なジャンルに対応する200種類以上の伴奏スタイルを用意。コード進行と伴奏スタイルから好きなものを選んで、左手の指でコードを押さえるだけで、豪華な自動伴奏が生成されます。最新のポップやエレクトロニック・ミュージックのヒット・ソングにもマッチする洗練された伴奏スタイルは、ライブ配信などでも活躍します。●表現の幅を広げる高い拡張性「Roland Cloud」から、豊富な音色や自動伴奏スタイルを『GO:KEYS 5』『GO:KEYS 3』に追加することが可能。パフォーマンスの幅をさらに広げることができます。「Roland Cloud」の有料メンバーシップ「Pro」1年分と、「Roland Cloud」を楽器に接続するアダプターのパッケージ「Roland Cloud Connect」にも対応。スマートフォンやタブレットから、ワイヤレスで追加音色や自動伴奏スタイルの検索、試聴、インストールまで、素早く簡単に行えます。「Roland Cloud Connect」また、USB オーディオ/MIDI機能を備え、PCとケーブルで接続して音楽制作ソフトとの連携が可能。Bluetooth(R)オーディオ/MIDI 機能でスマートフォンやタブレットとの接続もでき、好みの曲を流しながら演奏したり、アプリでの楽曲制作を楽しめます。さらに、外部マイクの接続が可能な『GO:KEYS 5』では、マイクエフェクトとともに弾き語りを楽しめます。「Roland Cloud Connect」「Roland Cloud」詳細 : 「Roland Cloud Connect」詳細: ●主な仕様『GO:KEYS 5』外形寸法:950(幅)×286(奥行)×87(高さ)mm質量 :4.9kg※外形寸法、質量ともに、譜面立てを含まず『GO:KEYS 3』外形寸法:950(幅)×286(奥行)×87(高さ)mm質量 :4.5kg※外形寸法、質量ともに、譜面立てを含まず●製品画像『GO:KEYS 5』ホワイト『GO:KEYS 5』ホワイト リア・パネル『GO:KEYS 5』グラファイト『GO:KEYS 5』グラファイト トップ・パネル『GO:KEYS 5』グラファイト リア・パネル『GO:KEYS 3』ターコイズ『GO:KEYS 3』ターコイズ リア・パネル『GO:KEYS 3』ダークレッド『GO:KEYS 3』ダークレッド トップ・パネル『GO:KEYS 3』ダークレッド リア・パネル『GO:KEYS 3』ミッドナイトブルー『GO:KEYS 3』ミッドナイトブルー トップ・パネル『GO:KEYS 3』ミッドナイトブルー リア・パネル●別売りオプション品『GO:KEYS 5』/『GO:KEYS 3』 専用譜面立て「MRGKS3/5」専用譜面立て「MRGKS3/5」専用譜面立て「MRGKS3/5」を取り付けた 『GO:KEYS 5』ホワイト※ 画像は、ニュースリリース・ページ よりダウンロードいただけます。※ 文中記載の会社名および製品名などは、各社の登録商標または商標です。※ Bluetooth(R)のワードマークおよびロゴは、Bluetooth SIG, Inc. が所有する登録商標であり、ローランドはこれらのマークをライセンスに基づいて使用しています。※ このニュースリリースに掲載されている製品情報や発売時期などは、発表日現在の情報です。発表日以降に変更される場合もありますので、あらかじめご了承ください。【製品に関するお客様のお問い合わせ先】ローランド製品サポート: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月26日京都【鮨 えいろう】京都市役所前【寿斗ふかがわ】西院【京・寿司おおきに】東山【祇園えもん】桂【4久寿司】京都【鮨 えいろう】鮪専門店の目利きによる本鮪をカウンター席でじっくりと味わう時季により青森県の大間や宮城県の塩釜の鮪が登場する『本鮪のにぎり』【鮨 えいろう】は鮪専門店が経営する寿司店。社長が目利きする本鮪は、赤身や中トロ、大トロはもちろん、希少部位も日替わりで楽しめます。そのほかの魚介類は京都市中央卸売市場で仕入れ。季節ごとの食材を、寿司はもちろん、お造りや焼き物、天ぷらなどでどうぞ。席の間隔がゆったりとしたコの字のカウンターは全13席2022年夏にオープン。細い路地を入り、暖簾をくぐるとゆったりと過ごせるカウンター席が現れます。肩肘張らずに過ごせる空間は、大切な人と訪れるのにもぴったり。アラカルトが充実しているので、その日の気分やシーンに合わせて選べるのがうれしいポイントです。鮨 えいろう【エリア】京都駅【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10000円【アクセス】京都駅 徒歩6分京都市役所前【寿斗ふかがわ】白身魚ならではの豊かな風味や弾力を引き出した『鯛』昔の寿司を京都で継承する【寿斗ふかがわ】。鰹だしで炊いた丹波産の米や、鰹を加えた合わせ醤油を使うことで、ミネラルのまろやかさを感じる一貫を提供。ネタは、信頼のおける仲買人による旬の鮮魚が揃います。京都の漆職人に特注した艶やかな赤い台に映える寿司を、吟味する至福のひとときを。一人で訪れて、職人との会話を楽しむのもいい料理人の深川氏が「お客様を癒す場所でありたい」と笑顔でもてなしてくれるのが居心地のよさの理由。差し色の朱色が華やかでありつつ心落ち着くカウンターで、寿司の繊細さや奥深さをじっくりと満喫しましょう。寿司と相性のいいワインを一緒に楽しめる、とっておきの一軒です。寿斗ふかがわ【エリア】四条河原町周辺/寺町【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】6000円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】京都市役所前駅 徒歩8分西院【京・寿司おおきに】新鮮な天然魚と京都の無農薬野菜が味わい深いこだわりの寿司割烹料理を『京野菜漬物寿司』でぬか漬けや酢漬けなど多彩な漬物が楽しめる新鮮な天然魚や京都の無農薬野菜を使った寿司に出合える【京・寿司おおきに】。京野菜をオリジナルの漬け方にし、にぎり寿司にした『京野菜漬物寿司』は、遠方から訪れる人もいる人気メニュー。本格的な寿司会席をお値打ち価格で味わえる『おおきにランチ』もぜひ。カウンター席や2階にはゆったり過ごせる個室も完備昔ながらの気軽な寿司屋がモットーで、赤ちゃんの入店もOK。大将や女将との会話が楽しめるカウンター席はくつろげる雰囲気が魅力です。料理と合わせて楽しみたいのが、名物のお酒、一升樽につけ込んだオリジナル純米酒『おおきにの樽酒』。人間国宝の方が仕立てた木のコップで味わえるのも素敵です。京・寿司おおきに【エリア】西院【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】7500円【アクセス】西院駅 徒歩10分東山【祇園えもん】多彩な銘柄を揃える日本酒とにぎり寿司を心地いい空間で新鮮な厳選食材を使用した、店主こだわりのにぎり寿司と本格的な和食を気軽に味わえる【祇園えもん】。父の跡を継いだ料理人が、自ら市場へ出向き魚介類を仕入れ。寿司や天ぷらなど繊細な一品に仕立てます。職人技を感じる『特上にぎり』はもちろん、珍しい「炭火焼」もオススメ。まぐろの希少部位のカマや帆立を自分で焼いて堪能できます。時間がゆったりと流れる、厨房の目の前のカウンター席常時30種類以上を用意する日本酒は希少な銘柄も取り揃えます。一人でも訪れやすいカウンター席のほか、ファミリーも過ごしやすいテーブル席も。デートや接待、会食など、さまざまなシーンに利用したい一軒。鯛のお頭塩焼きをプレゼントしてくれる、記念日コースも要チェック。祇園えもん【エリア】祇園【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】3000円【ディナー平均予算】8000円【アクセス】東山駅 徒歩5分桂【4久寿司】毎日中央市場で仕入れる豪華なネタを『特上にぎり』で堪能豪華なネタに笑顔がこぼれる『特上にぎり(8貫)』京都・桂の地元で親しまれている寿司・和食店【4久寿司】。料理人が日々中央市場で仕入れるこだわりの鮮魚を、寿司や季節の料理に仕上げます。春は筍、夏・秋は鱧、冬はフグ…といった風にお皿の上で四季を満喫。昔ながらの『鯖寿司』や、フグ料理の『てっさ(ふぐ刺し)』や『てっちり(ふぐちり)』も一緒に楽しめるのが醍醐味。アットホームな雰囲気あふれるカウンターとテーブル席店内には足を伸ばしてくつろげる座敷席もあり、家族でゆっくりと過ごすのにもぴったり。落ち着いた空間で、新鮮な魚介を活かした料理を楽しみながら会話も弾みます。慶事や仏事用に松華堂弁当の注文も可。さまざまなシーンで利用してみては。4久寿司【エリア】桂/西京極/京都市西京区【ジャンル】鮨・寿司【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】桂駅 徒歩10分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2024年03月26日「Googleアナリティクス4をはじめたいけど…」「Googleアナリティクス4をやってみたけど、何からしたらいいかわからない」というような初心者の方を対象にした講座になります。デジタルマーケティングのコンサルティング・運用サービスを提供している「株式会社吉和の森」(本社:東京都港区 代表取締役:森 和吉)が、『Google アナリティクス4講座』を2024年4月23日(火)9時~12時30分に開催します。 本講座では、「Googleアナリティクス4をはじめたいけど…」「Googleアナリティクス4をやってみたけど、何からしたらいいかわからない」というような初心者の方を対象にした講座になります。【講座開催】Google アナリティクス4講座(4月23日(火)) : Google アナリティクス4講座とはこれからはじめる方でもGA4の見方・使い方が習得できる講座です。「GA4を導入したけど難しくて何を見てよいかわからない」、また「これからGA4を活用してWebサイトをよりよくしていきたい」と考えている方向けに、GA4を使う意義から丁寧に解説します。・UAとの違いは?・コンテンツやデザインの評価をGA4で行うには?・探索レポートでわかることって何?・どうやってWebサイトの改善につなげる?など、実際のWACA(ウエブ解析士協会サイト)ページのGA4のデータを見ながら活用や改善のポイントについて解説しますこんな人にオススメです・GA4は導入したけどどう見て良いかわからない人・クライアントにGA4について教えて欲しいと言われてこまっている人・これからGA4を活用してWebサイトの反響をあげていきたい人・GA4で見たいデータをどのように抽出したら良いかわからない人・Webサイトをビジネスに活用したいデザイナー、ディレクター、マーケター、経営者学習内容各種レポートの見方や使い方について学びます。◆Google アナリティクス4の考え方GA4のデータ取得方法、設置方法、初期に設定しておくべき項目、GA4導入に向けた社内説明について学びます。◆ユーザーの解析主にユーザーに関するレポートや、直近のサイト状況など「全体傾向」を把握する方法を学びます。◆トラフィックの解析現在のトラフィック(アクセス)がどこから来ているのか?などを調べて改善する考え方について学びます。◆コンバージョンの解析どのコンバージョンがどのくらい発生しているかを分析する方法について学びます。◆イベントの解析発生している様々なイベントを学び、それぞれを分析する方法を学びます。◆行動の解析ページの分析から、サイト内でのユーザー行動を分析し、コンテンツの修正に活かす方法を学びます。◆探索レポートの作成Google アナリティクス4の一歩踏み込んだ使いこなしをするために必要な「探索」レポートの作り方を学びます。講座内で課題レポートを行い、提出後合格された方には修了書を発行します。*GA4の機能は多岐に渡ります。本講座では限られた時間で行うため、BigQuery、GTMを活用したイベントの実装方法、LookerStudioに関する内容はありません。受講に必要なものオンライン受講の場合は、安定したインターネット環境で接続できるよう、パソコンの準備をお願いします。カメラとマイクをオンにしておいてください。事前にGA4の権限を付与します。閲覧できる状態にしておいてください。費用33,000円(税込)以下のものを含みます・講座(スライドや用語集を共有します)・課題採点費用・修了書発行費用お申込みURLお申し込みはこちらよりお願いいたします。※申込締切:4月19日(金)【講座開催】Google アナリティクス4講座(4月23日(火)) : 講座日時リクエストについて受講について受講日時リクエストを受け付けております。ウェブ解析士講座(1日3時間程度)上級ウェブ解析士講座(2日各2時間程度)Googleアナリティクス講座(1日4時間程度)Googleタグマネージャー講座(1日4時間程度)初級SNSマネージャー養成講座(1日4時間程度)上級SNSマネージャー養成講座(2日各6時間程度)既存の開催スケジュールを見て日程の都合で受講を諦められている方にはオススメしております。「○月○日の○時からなら受講できます」とご連絡頂けましたら、可能な限り調整させていただきます。弊社の講座・試験受講者限定のご案内の為、お気軽に御相談下さい。Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月24日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「ちょっと気になる金(きん)投資【後編】」です。ちょっと気になる金(きん)投資【後編】高山一恵(たかやま・かずえ)さんファイナンシャルプランナー。Money&You取締役。Webメディア「FP Cafe」「Mocha」の運営ほか、多くの働く女性のマネーのお悩みを解決、サポート。頼藤太希さんとの共著に『はじめての資産運用』(宝島社)がある。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。昨冬のボーナスが想像以上に少なく、今年は投資で増やしたいと目論んでいるところ。純金積立はジュエリーにするという選択肢も。未知子:前回は金投資の主な商品までを教えてもらいました。その中で私がやってみたいと思ったのは、現物購入と純金積立です。高山:なぜその2つ?未知子:まず純金積立は毎月、一定の金額でコツコツ購入できるというのが堅実派の私には向いているな、と。月1000円からできるというのも気軽に始められる感じがあります。高山:確かに純金積立は、将来的に現金に換金するのではなく、ジュエリーにするという方法もありますからね。そういう楽しみがあると、続けやすいと思います。未知子:そうなんです!ちょっと検索してみたんですが、某有名貴金属会社の場合、現金化するよりもお得なケースもあるみたいで。高山:等価交換の場合、店頭小売価格が適用されるので、買い取り価格との差額分がお得になる、というやつですね。未知子:そうなんです。ラグジュアリーブランドの人気ジュエリーの価格がどんどん上がっているのを横目に見ているうちに、ジュエリーを購入する際はもう“ブランドありき”で選ぶより、“金ありき”で購入した方がベターな気がしてきたんです。高山:だいぶ現実的ですね(笑)。ただ、人気ブランドのジュエリーは“ブランドネーム”がリセールバリューであって、金という視点ではないので一概に比較はできません。それでも、“換金”という視点で考えたら、その発想はアリだと思います。未知子:とはいえ、換金という視点だと、やっぱり現物購入ですよね~。どこに保管しよう(笑)。どんな投資にもデメリットはある。高山:ひと昔前は“タンス貯金”といって、ある程度まとまった現金や金を自宅で保管している人は多かった。でも昨今、物騒なニュースが続いているので、自宅での保管はリスクがありますね。未知子:“あの家はお金を持っている”という情報がどこからか出回って、強盗殺人に発展したケース、ありましたね。ま、私レベルでは問題ないと思いますが(苦笑)。高山:いえいえ、その油断が危ない。情報がどこから漏れるかわからない今、現物購入の場合は然るべき場所で保管してもらうのが、一番安全です。未知子:でもその保管にまたお金がかかりますよ…ね?高山:はい。金投資にはメリットだけでなく、デメリットだって当然あります。そこをしっかり押さえた上で始めましょうね。始める前に知っておきたい、金投資のメリット・デメリット【メリット】・価値がゼロにならない株や債券のように、会社が倒産したら全てが水の泡ということにならないのが現物資産のメリット。それゆえ、安全かつ信頼性が高い。同じ現物資産の不動産より手軽に始められるのも。・インフレ・デフレに強いリーマンショックが起きた2008年は世界的なデフレとなったが、金の価格は高騰。また、貨幣価値が下がるインフレ時でも現物としての価値が揺らがないぶん、金は強いといわれている。・世界共通の価値金は埋蔵量が有限であり、希少性が高い鉱物。世界全体でその価値が認められており、取引する際のレートもドルが基軸。世界情勢が不安定なほど、“有事の金”として大勢が選ぶ傾向に。【デメリット】・利息や配当がない銀行預金は利息、株式は配当金や株主優待が得られるが、金は所有するだけの資産。利益を得られるのは売却時のみで、ジュエリーにする際もその時の金の価値と等価交換されるのみ。・現物は管理が大変盗難や紛失のリスクがつきまとうのが現物資産。自宅で保管するなら金庫、または貸金庫や販売業者の預かりサービスを利用すれば安心だが、一定金額の管理費用がかかってくる。・手数料が高めまとまった量の購入は手数料なし、というケースが多いが、少量の場合は「バーチャージ」という手数料が約4000円~1万5000円かかる。また、売却時もその利益に対して課税される。次回は、2392号(4月3日発売)掲載予定です!※『anan』2024年3月27日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2024年03月24日皆さんは、マナー違反に困った経験はありますか? 今回は「キャンプ場にゴミを放置する迷惑客」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言キャンプ場を運営夫婦でキャンプ場を運営している主人公。最初は知名度も低くかったものの、ようやく軌道に乗ってきました。初心者でも楽しめるとリピーターが増えていき…。サービスも行き届いていると高評価をもらうほどでした。しかしある日、焦った様子の客から「早く来てください!」と呼び出されます。主人公が急いで向かうと、なんとキャンプサイトの一部がゴミだらけになっていて…。飲みものも放置出典:モナ・リザの戯言飲みものもそのまま放置されており、あまりの悪質さに絶句する主人公。幸いその場にいた常連客が片づけを手伝ってくれたため、すぐに元通りになりました。しかし、さすがに見過ごせないと思った主人公は対策を講じることに…。場内の張り紙だけではなく、SNSを使ってマナーの改善を呼びかけることにしたのでした。読者の感想皆が使う場所だからこそ、マナーを守って使ってほしいですよね。主人公の呼びかけがゴミを放置した犯人に届くことを祈ります。(20代/女性)評判のいいキャンプ場でのマナー違反は許せないですね…。悪質な迷惑行為に腹が立ち、二度とこのようなことがないように注意喚起が必要だと思いました。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年03月21日読者投票もスタート! あなたが選ぶ2023年、最も面白かったサッカー本は?株式会社カンゼンが創設し、第11回が開催される「サッカー本大賞」。選考委員による一次選考が終了し、優秀作品を選出した。サッカー本大賞2024 優秀作品が決定読者投票もスタート!カンゼンが創設し、4月に第11回の開催を予定している「サッカー本大賞」。本賞では、2023年度(※1/1~12/31)に発売されたサッカー本(※ただし読み物に限る。いわゆる技法書 、テクニック本は選考対象外。)すべてを対象に選考委員によって決定される。現在、選考委員による一次選考が終わり、下記11作品が優秀作品として選出ている。この中から最終選考を行い、大賞が決定。授賞式で発表される。現在、カンゼンが運営するフットボールチャンネル上では読者賞の投票も開始している。「読者賞」は読者の投票を行い、決定される。 読者賞受賞作はサッカー本大賞同様に授賞式にて発表される。※読者賞の投票締め切りは4/12(金)「サッカー本大賞2024」の優秀作品(発売日順)『戦術リストランテVII「デジタル化」したサッカーの未来』(ソル・メディア)西部謙司(著)戦術リストランテⅦ 「デジタル化」したサッカーの未来 : 『森保ストラテジーサッカー最強国撃破への長き物語』(星海社)五百蔵容(著)[新刊案内] 2023.02.09 | 森保ストラテジーサッカー最強国撃破への長き物語 | 星海社 : 『サッカー監督の決断と采配-傷だらけの名将たち-』(エクスナレッジ)ひぐらしひなつ(著)X-Knowledge | サッカー監督の決断と采配-傷だらけの名将たち- : 『スタジアムの神と悪魔――サッカー外伝・〔改訂増補版〕』(木星社)エドゥアルド・ガレアーノ(著/文)/飯島みどり(訳)mokusei publishers : 『オシムの遺産(レガシー) 彼らに授けたもうひとつの言葉』(竹書房)島沢優子(著)オシムの遺産(レガシー) 彼らに授けたもうひとつの言葉|書籍|竹書房 -TAKESHOBO- : 『もえるバトレニ モドリッチと仲間たちの夢のカタール大冒険譚』(ソル・メディア)長束恭行(著)もえるバトレニモドリッチと仲間たちの夢のカタール大冒険譚 : 『フットボールヴィセラルトレーニング無意識下でのプレーを覚醒させる先鋭理論[導入編/実践編]』(カンゼン)ヘルマン・カスターニョス (著) / 進藤正幸(監) / 結城康平 (訳)フットボールヴィセラルトレーニング【導入編】 - 株式会社カンゼン : 『ドイツサッカー文化論』(東洋館出版社)須田芳正(著) / 福岡正高(著) / 杉崎達哉(著) / 福士徳文(著)ドイツサッカー文化論 : 『モダンサッカー3.0 「ポジショナルプレー」から「ファンクショナルプレー」へ』(ソル・メディア)アレッサンドロ・ビットリオ・フォルミサーノ (著) / 片野道郎 (著)モダンサッカー3.0「ポジショナルプレー」から「ファンクショナルプレー」へ : 『それでも前を向く』(朝日新聞出版)宮市亮(著)それでも前を向く : 『聞く、伝える、考える。〜私がサッカーから学び 人を育てる上で貫いたこと〜』(アスリートマガジン)今西和男(著)書籍「聞く、伝える、考える。〜私がサッカーから学び 人を育てる上で貫いたこと〜」 | 広島アスリートマガジン オンラインショップ : 【読者投票はこちらから!】『サッカー本大賞』読者投票! あなたが選ぶ2023年、最も面白かったサッカー本は? : サッカー本大賞2024【サッカー本大賞とは】良質なサッカー書籍が、日本のサッカー文化を豊かにする。2014年(平成26年)に設立された、サッカーに関する書籍を対象にした賞です。良い本はサッカーの見方を豊かにしてくれます。また、日本でサッカーがナンバー1スポーツになり、世界に誇れるサッカー文化を築いていくためには、高い志と情熱をもって作られた良質なサッカー書籍がもっともっと多く世に出て、多くの人に読まれて欲しいと思っています。サッカー本大賞の創設はそうした思いが出発点になっています。選考委員(五十音順、敬称略)金井真紀(かない・まき)1974年生まれ。文筆家・イラストレーター。任務は「多様性をおもしろがること」。著書に『パリのすてきなおじさん』(柏書房)、『サッカーことばランド』(ころから)、『世界はフムフムで満ちている』(ちくま文庫)、『聞き書き世界のサッカー民 スタジアムに転がる愛と差別と移民のはなし』(カンゼン)、『日本に住んでる世界のひと』(大和書房)、『おばあちゃんは猫でテーブルを拭きながら言った 世界ことわざ紀行』(岩波書店)など。佐山一郎(さやま・いちろう)作家、編集者。アンディ・ウォーホルズ『Interview』誌と独占契約を結んでいた『Studio Voice』編集長を経て84年、独立。主著書に『東京ファッション・ビート』(新潮カラー文庫)、『「私立」の仕事』(筑摩書房)、『闘技場の人』(河出書房新社)、『サッカー細見 ’98~’99』(晶文社)、『デザインと人』(マーブルトロン)、『雑誌的人間』(リトル・モア)、『VANから遠く離れて −評伝石津謙介−』(岩波書店)、『夢想するサッカー狂の書斎−ぼくの採点表から−』(カンゼン)、『日本サッカー辛航紀 愛と憎しみの100年史』(光文社新書)。Instagram: @sayamabar陣野俊史(じんの・としふみ)1961年生まれ。文芸評論家、フランス語圏文学者。長崎生まれ。サッカー関連の著書に『フットボール・エクスプロージョン!』(白水社)、『フットボール都市論』(青土社)、『サッカーと人種差別』(文春新書)、翻訳書に『ジダン』(共訳、白水社)、『フーリガンの社会学』(共訳、文庫クセジュ)など。幅允孝(はば・よしたか)有限会社BACH(バッハ)代表。ブックディレクター。人と本の距離を縮めるため、公共図書館や病院、学校、ホテル、オフィスなど様々な場所でライブラリーの制作をしている。安藤忠雄氏が設計・建築し、市に寄贈したこどものための図書文化施設「こども本の森中之島」では、クリエイティブ・ディレクションを担当。最近の仕事として「早稲田大学 国際文学館(村上春樹ライブラリー)」での選書・配架、札幌市図書・情報館の立ち上げや、ロンドン・サンパウロ・ロサンゼルスのJAPAN HOUSEなど。神奈川県教育委員会顧問。サッカー本大賞 受賞作品一覧【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン担当 :サッカー本大賞実行委員会伊藤 真TEL :03-5295-7723MAIL : soccerbook_award@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月21日春間近、いよいよおでかけが楽しいシーズンが近づいてきました。週末のおでかけプランをあれこれ考えているママパパにおすすめしたいのが、家族みんなで行くスポーツ観戦。とくに最近のサッカー試合の会場では、観戦しながら子どもも大人も楽しめるワクワクの仕掛けがいっぱい! サッカーのことはあまりよくわからない… そんなママたちでも、家族みんなで楽しい時間を過ごせるので、実はおすすめのおでかけスポットでもあります。日本代表に選出された長友佑都選手をはじめ、パリ五輪世代の松木玖生選手や荒木遼太郎選手など、Jリーグ屈指の注目選手が所属するFC東京のホーム試合では、サッカー観戦以外にも楽しめるイベントやここでしか味わえないグルメなども盛りだくさん! 今回はその一部をご紹介します。また、4月のホーム試合チケットプレゼントもあるのでお見逃しなく。■誰もが盛り上がる演出、豊富なイベント!FC東京のホーム試合ではサッカー観戦をさらに盛り上げるため、季節ごとにさまざまなイベントが開催されています。サッカーのことをあまりよくわかっていない… という方でも会場の演出にワクワクドキドキ、きっとお子さんと一緒にその臨場感を楽しめるはず。※これまでに開催している一部イベントの紹介となります。開催イベントはHPにてご確認ください。▼花火があがる!特殊効果花火や炎、レーザーによる特別演出も。▼青赤に染まるストリート駅からスタジアムまでが青赤一色! スタジアムまでの道中も楽しめます。▼試合前の演出で盛り上がる!フラッグパフォーマンスや、バルーンリリースなどさまざまな演出が。▼ゲストも来場する!幅広いカテゴリーのゲストが来場! 試合をさらに盛り上げてくれます。▼賑やかな青赤パーク選手や来場したゲストたちがトークショーなどを実施! 飲食売店も豊富なのが嬉しい。▼チームマスコットは「東京ドロンパ」!ダンスやさまざまなパフォーマンスでスタジアムを盛り上げてくれる「東京ドロンパ」。運が良ければ試合会場で会ったり一緒に写真を撮ることができるかも。▼アトラクション子どもが楽しめるアトラクションが毎試合ごとに設置されています。■ここでしか食べられないグルメも!有名店のキッチンカーなどが盛りだくさん球場内にはここでしか食べられないグルメも盛りだくさん。おいしいものをたべてお祭りのようなワクワク感を感じながらサッカー観戦ができるのも、楽しい週末の楽しみ方。誰もが知る、予約が取れないと有名な『肉山』も出店! スタジアムなのに美味しいお肉を食べられるのが嬉しいですね。「EL CAMION by T.Y.HARBOR Brewery」によるFC東京のオリジナルクラフトビール「F.C.TOKYO BEER in AO-AKA PARK」も。子連れのおでかけには“食事の心配”はつきもの。「飲食売店ってすごい並ぶんでしょう…?」そんな不安があっても大丈夫。一部の店舗では行列に並ばずに、売りきれる心配もなく希望する時間にお店に行って商品を受け取ることができる事前販売・決済の「モバイルオーダーサービス」を提供しています。事前に商品を購入することで長時間子どもを連れて列に並ぶこともなし! 試合に間に合わなかったり、食べ逃すこともありません。■充実のオフィシャルグッズ!「青赤」を身につけて応援しようさらに気分を盛り上げて楽しむなら、選手たちと同じユニフォーム、色を身に着けるのがおすすめ。お子さんと一緒に家族みんなでさらに気分が上がるはず!今シーズンのFC東京のユニフォームは新エンブレムのデザインへ一新。デザインはNew Balance(ニューバランス)が手がけたもの。選手たちとお揃いにして試合を楽しんでみてはいかがでしょう。クラブのシンボルでもある青と赤のストライプをグラデーションで表現。襟・袖・裾部に「アシンメトリー」のパターンを採用した東京らしいスタイリッシュなイメージに。東京都のシルエットをモチーフにしたモノグラムパターンを採用し、首都・東京を代表するクラブとして、ファン・サポーターとクラブが一体になりゲームへ臨むデザインとなっています。「そもそも初めての観戦…どうやって準備して楽しめばよい?」「どんな選手がいるの?」そんなサッカー観戦初心者さんにもわかりやすいように、観戦までのステップや選手情報、グッズ情報をご紹介しています。詳しくは「FC東京 初めての観戦ガイド」をご参考くださいね。\ FC東京初めての観戦ガイド / ■観戦チケットが当たる!!FC東京のホーム試合にご家族をご招待なんだかお祭りみたいで家族みんなで楽しめそう! 子どもにもプロサッカー選手の試合をみせてあげたい! そんなふうにサッカー観戦にご興味を持ったご家族を、4月7日(日) FC東京のホーム試合にご招待します。以下の試合情報、応募要項をご確認の上、ふるってご応募くださいね。\ 試合情報 /特別な演出、スタジアムグルメ、ゴールの歓喜。国立競技場ならではの特別なサッカー観戦が楽しめる!2024 明治安田J1リーグ 第7節 FC東京 vs 鹿島アントラーズ日時:2024年4月7日(日) 17:00キックオフ場所:国立競技場 \ 応募方法 /本記事をご覧になった方の中から抽選で1組様(4名まで)に「4月7日(日) FC東京 vs 鹿島アントラーズ戦 観戦チケット」をプレゼントします。以下の応募方法を必ずご確認の上、ご応募ください。【応募期間】2024年3月19日~2024年3月31日 18:00まで【応募方法】step1. ウーマンエキサイト編集部のX(旧Twitter)公式アカウント「 @WomanExcite 」とFC東京のX(旧Twitter)公式アカウント「 @fctokyoofficial 」をフォロー ↓step2. 編集部が投稿した 本記事のツイート を、応募期間中にリツイートして応募完了【当選発表】ご当選者には、2024年3月31日以降にX(旧Twitter)のダイレクトメッセージにてお知らせします。★応募受付は締め切りました★※ご連絡時期は変更となる場合がございます。予めご了承ください。※鍵付きアカウントは応募状況の確認ができないため、無効とさせていただきます。予めご了承ください。※当選者にはウーマンエキサイト編集部からダイレクトメッセージにてご連絡をするため、応募期間終了後もアカウントのフォローをお願いいたします。ダイレクトメッセージでの「QRチケット発券」のお知らせをもって「当選のご連絡、賞品のお届け完了」とさせていただきます。※未成年の場合は、親権者の同意を得た上でキャンペーンにご応募ください。
2024年03月19日春キャベツがスーパーに並び始めました。春にだけ出まわる春キャベツは丸い形をしていて、ふんわりと巻かれた葉は柔らかく甘みがあります。ぜひ献立にも取り入れて、期間限定の春の味覚を楽しみたいですよね。そこで、この記事では、忙しい人や、料理初心者の人、子どもでもサクッと簡単に10分で作れる、電子レンジを使った春キャベツの激ウマ一品レシピを3つご紹介します!■食材は1品!春キャベツのナムル春キャベツ一品で出来る、ゴマ油とすりおろしたニンニクの香りが豊かなナムルです。電子レンジで加熱した春キャベツに、ナムルの合わせ調味料を加えたら出来上がり!「副菜に何か一品ほしい」という時に重宝しますよ。調理時間10分■新玉ネギとワカメもプラス!春キャベツの中華和え春キャベツと一緒に、同じくこの時期が旬の新玉ネギを使った中華和えです。ドレッシングの材料にある「作り置き甘酢」は「すし酢」に変えてもおいしくできますよ。こちらも電子レンジで過熱した春キャベツと水で戻したワカメをドレッシングと和えたら出来上がりです!調理時間10分▼「作り置き甘酢」の作り方はコチラ■ほのかな酸味が美味!春キャベツの梅マヨ和え甘くてみずみずしい春キャベツは、電子レンジで蒸すことでさらにうまみがアップします。ドレッシングの梅マヨは、梅干しの酸っぱさがマヨネーズと和えることでマイルドに!春キャベツとの相性もバッチリ!調理時間10分※レンジで蒸す時間が1~2分なので、慣れて手早くできる方は5分でもできそうです。
2024年03月18日息子のサッカーについて良く思っていない妻。本当はサッカーと無縁の芸術分野を愛する子にしたい理想があったのに、サッカーをしている息子が対極な事に心穏やかでなく、我が子と衝突ばかり。サッカーが好きじゃない妻と息子が折り合いをつけるにはどうしたらいい?と家族間の関係性に悩むお父さんからご相談をいただきました。子どものサッカーが原因で家庭が......、と言う悩みを持つ方、少なくないですよね。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、これまでの取材で得た知見をもとに、思春期を迎え手に負えなくなる前にやった方が良いことをアドバイスします。(文:島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<息子は補欠。私は若いママたちのノリについていけず孤独。サッカーが苦痛です問題<サッカーパパからの相談>5年生の息子と妻の関係について相談させてください。息子のサッカーについて、妻はあまり良く思っていません。理由としては、・クラブには、問題児とされている子や粗雑な子が多く、息子が悪影響を受けている・サッカーばかりになってしまい、勉強や他の習い事とのバランスが取れていない・試合が多すぎて、土日に家族全員で過ごす時間が取れない(息子は上級生の試合にも召集されている為、ほぼ毎週試合がある)・ママ友の人間関係が面倒くさい(○○君の方がうまいのに~、△△君は~、といった話に付き合わされるのが嫌)といったところです。それぞれに、そういった面があるのは事実ではありますが、本音は別のところにあります。妻は、息子を「芸術や音楽を愛する穏やかな子」にしたかったのですが、それとは対極のタイプに育ちつつある為、心穏やかではないのです。息子や私の前でそういったことを口にすることはありませんが、本音は隠せないもので、言動の端々に本音が垣間見えます。その影響もあってなのか、最近息子と妻の関係が急激に悪化しているように見えます。息子は妻の言う事について事あるごとに悪態をつき反抗し、聞き入れません。(ちなみに私の言う事は聞きます)また、そのような態度や言葉遣いはサッカーの友達が原因だと思っているので、ますますサッカーに否定的になる、という悪循環に陥っています。息子の言動にサッカーの友達関係が一定程度影響している事は間違いないと私も感じていますが、品行方正にというのも難しい年ごろではあるので、あまり細かいことに口を出しても......、とは思います。息子の言動は褒められたものではないですが、この年代の男の子としてはまぁこんなもんだろうというのが私の印象です。少なくとも自分が子どもの頃よりはまだ良いかなと......。前置きが長くなってしまいましたが、・サッカーが好きではない妻と息子がどう折り合いをつけるのが良いか・言葉遣いや立ち振る舞い等にはどの程度まで干渉すべきかといったところにアドバイスを頂ければ幸いです。<島沢さんからの回答>ご相談いただき、ありがとうございます。短いご相談文の中で察するだけなので、間違っていることもあるかと思いますが、あくまで参考にしてください。■お父さんも不安だと思うが、息子さんもネガティブな感情を持っているお父さんが、息子さんとお母さんの関係性の悪さにこころを痛めている様子がメールから伝わってきました。お母さんがご自分の理想の息子像があるばかりにサッカーを快く思っていないことはよくわかりました。お母さんと息子さんの諍(いさか)いがあるため、家庭に波風が立っている。そこをお父さんはとても嫌な気持ちだし、不安なのだと思います。私にこうやって相談されるくらいかですから、家庭の外の誰かに話せないのでしょう。しかし、お父さん以上に息子さんがいかに不安でネガティブな感情を持ちながら過ごしているか。そこを重くとらえてください。子どもにとって家庭は安全基地です。特に日本の子どもは学校でもスポーツの現場でも「ちゃんとやれ」「真面目にやれ」と抑圧される傾向があります。そうではなく、自分の意見や気持ちを安心して表現できる状態である「心理的安全性」が健やかな成長には必須です。その点をよく考えて「わが家」として、わが子にとって安全基地であるかどうかを話し合いましょう。お母さんが悪いとか、お父さんにも責任があるといった責任のなすり合いではなく、ともに反省すべきは反省し「じゃあこうしていこう」と二人で具体的な方法を探しましょう。サカイク公式LINEアカウントでadidasの人気スパイクがあたる!■お父さん自身がどう育てたいか、自身の「子育ての根幹」を考えてみようまた、相談文のなかにお父さんの子育て観や教育観が書かれていませんでした。私はそこが気になりました。お父さんは息子さんのサッカーについてどう感じておられるのでしょうか?例えば「息子の人生なのだから、息子の好きなようにさせたい」と考えているのでしょうか?恐らく母子の様子を書くのに精一杯だったでしょうか。きっとお父さんなりの考えがおありかと思います。そこをまずはお母さんに伝える必要があります。話し合う際、お父さんはどうしたいのか?ここを明確にしましょう。相談文には「品行方正にというのも難しい年ごろではあるので、あまり細かいことに口を出しても」「息子の言動は褒められたものではないですが、この年代の男の子としてはまぁこんなもんだろうというのが私の印象」と、どちらかというと対処法について触れられています。無論、どう対処すればいいかという相談なのでそうなったのかもしれませんが、できれば枝葉末節ではなく子育ての幹をどうするかを考えましょう。まず幹のほうをお父さんなりに考えてください。そこから対処法も生まれるはずです。以下の五つを参考にしてください。■その①子どもは親の私物ではない。親の理想を押し付けるのではなく本人の意思を尊重してひとつめ。子どもは親の私物ではありません。親とは違う個性であり、子どもにも人権があります。お母さんも、お父さんも、ご自分の理想ではなく、本人の意思を尊重することがまずは重要です。そのなかで忘れてはいけないのは「小学生の本分は勉強」だということです。昨今、サッカーさえ上手ければ勉強できなくてもいいといった感覚で育てられている方は少なくありませんが、アスリートとしてあわよくばプロになったとしても、30歳前後で引退するのがサッカー選手です。自分のできる範囲で自分で計画を立てて勉強とサッカーを両立することが求められる。そのことをご両親がお子さんに伝えることが重要です。その際に感情的にならず「お父さんとお母さんはこう思うよ。ただし、君の人生だから自分で決めて自分から取り組もう」と主体性を育むことに軸を置きましょう。■その②家庭は安心安全に過ごせる場所にすべき二つめ。子育ての幹のひとつにありますが、家庭は安心安全に過ごせる場所にすべきだということ。親としての一番の役目は安全基地を用意することではないか。そのほうが子どもは意欲的に取り組みます。それは脳科学で立証されています。私たちの脳の中、大脳に「線条体」という大脳基底核の主要な構成要素のひとつがあります。意思決定(依存や快楽)などその他の神経過程にも関わると考えられています。その線条体は、他者から褒められたり、認められたりすると活発に動き、人は意欲的になります。逆にけなされたり、否定されたり、嫌なことを言われると、線条体はぴたりと止まってしまいます。子どもが親から小言ばかり言われると「そうやって言われるとやる気なくすんだよ!」とよく逆切れしますね。これは脳科学的に正解。当然の反応なのです。したがって、子どもの仲間を悪く言うのはやめることを夫婦のルールにしてください。息子さんも含め、子どもは全員成長の途中です。「社会で子どもを育てる」この言葉を知りませんか?そのためには、互いにどう振舞えばよいのかは、自ずとわかるはずです。■その③自分が親にされて嫌だと思っていたことを、知らずにわが子にもしがち三つめ。ご夫婦で、互いに自分がどう育てられたのかを情報共有しましょう。なぜならば、自分が育てられたように育てるケースが多いからです。私たちは、親にされたことが嫌だなと思っているのに、知らず知らずの間に似たような子育てをしてしまっています。例えば、過干渉を受けた人は自分もわが子を過度に干渉しがちです。■その④ここがダメ、なぜなら○○が悪いから、など子どもを「分析」しすぎている四つめ。相談文を読むと、とくにはお母さんになりますが両親ともに子どもに対するジャッジメントが非常に多いと感じます。うちの子はこう。うちの子はここがダメ。なぜならば友達が悪いから。そんなふうに何の根拠もない極めて主観的なジャッジを下します。そのように分析することに、実は意味はありません。必要なのは子どもの話を聞くことです。■その⑤家族の対話を増やす何が楽しいのか。何を難しく感じているのか。何に困っているのか。家族の中に対話を増やしましょう。これが五つめです。大人が冷静に、感情に乗っ取られずに、子どもに傾聴することがとても重要です。夫婦も家族も本音で話し合うことです。すでに伝えましたが、子どもは親とは別人格です。親が行動や思考をコントロールできると思わないこと。ジャッジするのではなく、わかろうと努力することが大切です。ただし、すべてわかることはあり得ません。わが子でもわからなくて当たり前です。なぜならば別人格なのですから。■今のままでは先が思いやられる、まず親が変わることから始めよう(写真は少年サッカーのイメージご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)そのうえで、君をわかりたいんだというメッセージを送り続けること。もう11歳。思春期はすぐそこまで来ています。今のままでは先が思いやられます。子どもを変えるのではなく、まず親が変わる。お母さんを変えるのではなく、まずお父さんが変わることです。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)ジャーナリスト。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』『東洋経済オンライン』などでスポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』(小学館)『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)『部活があぶない』(講談社現代新書)『スポーツ毒親 暴力・性虐待になぜわが子を差し出すのか』(文藝春秋)『オシムの遺産彼らに授けたもうひとつの言葉』(竹書房)など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著・小学館)『教えないスキルビジャレアルに学ぶ7つの人材育成術』(佐伯夕利子著・小学館新書)など企画構成者としてもヒット作が多く、指導者や保護者向けの講演も精力的に行っている。日本バスケットボール協会インテグリティ委員、沖縄県部活動改革推進委員、朝日新聞デジタルコメンテーター。1男1女の母。
2024年03月13日課題を制約主導アプローチで 解決するためのトレーニングデザイン入門株式会社カンゼンは、年代やレベルを問わずに活用できる!サッカー指導者に向けた『サッカー スモールサイドゲーム研究』を2024年3月14日に刊行いたします。この書籍は、ゲームを通じた学習を中心に、選手の成長を促進する方法に焦点を当てています。『サッカー スモールサイドゲーム研究』年代やレベルを問わずコーチングに 革新をもたらすミニゲーム大全エコロジカル・アプローチにもつながる本質的なサッカーコーチングバイブルトレーニングメニューを真似するだけでは選手の成長にはつながらないエコロジカル・アプローチにもつながるサッカー脳を鍛える全年代、全レベルに対応!トレーニングとしてのミニゲーム大全サンプルページ序スモールサイドゲームの導入対談1エコロジカル・アプローチとスモールサイドゲーム植田文也 × 内藤清志第2章Training Menu 01対談2他競技から学ぶサッカーの競技性吉村晃 × 内藤清志CONTENTS『サッカー スモールサイドゲーム研究』もくじはじめに序章スモールサイドゲームの導入特別対談 1エコロジカル・アプローチとスモールサイドゲーム植田文也×内藤清志第1章世界のスモールサイドゲーム第2章様々なスモールサイドゲームのオーガナイズ練習メニュー第3章スモールサイドゲーム実践レポート特別対談 2他競技から学ぶサッカーの競技性吉村 晃×内藤清志おわりにプロフィール内藤清志(ないとう・きよし)1983年6月15日生まれ。広島県出身。筑波大学サッカーコーチング論研究室所属。2008年から2012年まで筑波大学蹴球部トップチームのヘッドコーチを務める。2010年からは同部トップチームの指揮を執りながら、サッカースクールやジュニアユースチームの指導を経験。現在は筑波大学の『サッカーコーチング論研究室』の研究活動の他にサッカーの強化・育成・普及活動を行っている。書誌情報書名:『サッカー スモールサイドゲーム研究課題を制約主導アプローチで解決するためのトレーニングデザイン入門』ISBN:978-4-86255-717-9著者:内藤清志(筑波大学サッカーコーチング論研究室)ページ数:160P判型:A5判定価:2,200円(本体2,000円+税)発売日:2024年3月14日出版社:カンゼン商品URL: Amazon : Rakutenブックス : 【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン宣伝プロモーション部担当:伊藤真TEL:03-5295-7723MAIL: ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月12日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「ちょっと気になる金(きん)投資【前編】」です。ちょっと気になる金(きん)投資【前編】高山一恵さんファイナンシャルプランナー。Money&You取締役。Webメディア「FP Cafe」「Mocha」の運営ほか、多くの働く女性のマネーのお悩みを解決、サポート。頼藤太希さんとの共著に『はじめての資産運用』(宝島社)がある。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。昨冬のボーナスが想像以上に少なく、今年は投資で増やしたいと目論んでいるところ。価値がゼロにならない“守りの資産”が金。未知子:先日、両親がバブルの時に買った金のネックレスを売りに行ったんです。そうしたら、買い取り価格が20万円以上もして、びっくり!でもそれをきっかけに、金投資に対する興味がむくむくと湧いてきて(笑)。今日は金投資について、教えてください!高山:昨年9月に初めて金の買い取り価格が1g1万円を超え、メディアでも盛んに金高騰のニュースが報じられていましたが、未知子さんは身をもって体験したと。未知子:はい!不動産やFX、仮想通貨など、いろんな投資があると勉強してきましたが、どれも掴みどころがないのが、どうも不安で…。でも金なら実体を感じられるな、と思ったんです。高山:金投資が人気の理由は、まさにそこ。株や債券は万が一、会社が潰れてしまったら、全てが水の泡になってしまう可能性がある。現金もインフレ時には価値が目減りするリスクがある。でも金は世界共通の資産であり、“現物資産”といって、手元に物が必ず残る。つまり、価値がゼロになることはない。だから、根強い人気があるんです。未知子:なるほど。株価のように日々、乱高下することもなく価格は安定している?高山:そんなこともないんです。上下する時はしますし。ただ、ここ最近は「大きく下がることなく来ている」のは事実です。未知子:どうして?世界情勢が不安定なほど安心を求める人が購入!高山:コロナ禍、ロシアによるウクライナへの軍事侵攻、イスラエルとハマスの衝突、そして世界的なインフレといった“有事”が続いているからだと思います。世界情勢が不安になればなるほど、“安全資産”を求める人が増えますから。未知子:買いたい人が多いから、ずっと価格が上がっている。高山:そうなんです。金は無限にあるわけではないですから。ちなみに2019年の金相場(1gあたりの価格相場)の平均は5244円でしたが、2023年の平均は9601円。日々多少の変動はあっても、この5年間高騰し続けているんです。未知子:4年で約1.8倍!そうか~。今、持っている現金を丸ごと金に投資しようかな(ニヤリ)。高山:未知子さん、それはお勧めしないです。分散投資のひとつの選択肢として考えましょう。金投資と一言で言っても、商品の種類もたくさんあるので、まずは基本を知っておきましょうね。金投資の主な商品・現物購入今すぐ始められ、デパートでも購入可!現物の金には金貨と金地金の2種類があり、金貨は貨幣としても使える。金地金は平らな形状をしたゴールドバーのこと。どちらも気軽に購入できる。自分の手元で所有したい人向き。・純金積立毎月、一定の金額や量をコツコツ購入。毎月一定額(たとえば1万円)、もしくは一定量(たとえば1g)の金を自動的に購入する方法。後者は相場によって、毎月の購入金額が異なる。初心者は定額積立がおすすめ。・金関連の投資信託金を投資対象とした金融商品に投資する。通常の投資信託の中でも、株式や債券以外、金を投資する対象とした商品を購入する方法もある。月100円から始められ、運用はプロに任せられるので初心者でも安心。・金ETF現物保有はナシ。証券会社で手続きする。上場投資信託といい、株式のようにリアルタイムで取引するのが金ETF。金関連の投資信託が100円単位で利用できるのに対し、最低投資金額は約7000円と高いのが特徴。次回は、2390号(3月19日発売)掲載予定です!※『anan』2024年3月13日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2024年03月11日何かを始める時は、誰もが初心者。周囲に知らせておけば、配慮してもらえることもあるでしょう。積極的にアピールして教えを請い、危険を回避するのも大切なことです。柴犬のアピールが分かりやすい柴犬の、ふう太くんとの暮らしをX(Twitter)で公開している、飼い主(@fufufufufu_ta)さん。ある日、ふう太くんからこんなアピールを受けたそうです。ふう太くんがくわえていたのは、『初心運転者標識(通称:初心者マーク)』!免許取得後1年未満の人が、車体に貼り付けるものですが、3歳3か月のふう太くんにも必要な物…かもしれません。じっと飼い主さんを見つめ「初心者なのでね…。どうぞお手柔らかに」と訴えていそうな様子に、メロメロになる人が続出しました。・初心を忘れずに…ねっ!・人生ならぬ『犬生』は初回ですか?・大丈夫、初心者にはなんでも優しく教えてあげるよ!・かわいさですべて許されそう。あり余る元気から、飼い主さんに『追突』することがあったとしても、それは初心者ゆえ。時間をかけて、円熟な『犬生』にしてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2024年03月11日「サッカーの後足の爪が痛い」「爪が黒ずんでいる」という経験がある子も少なくないと思います。サッカーのパフォーマンスを向上させるために、足の爪は大事なパーツ。ボールを蹴った後に痛いだけでなく、長くなりすぎて割れてしまい血がにじんだりはがれたりするとサッカーどころではなく日常にも影響が出ます。健康で練習が楽しめることこそサッカー上達のカギ。大事なパーツなのに意外と正しいケアが知られていない「足の爪」の役割やケアの方法などを医療と福祉を提供する株式会社スマイルズの代表であり「爪専科」を運営する高山定也さんに聞きました。(取材・文:前田陽子)中西哲生さんによるサッカー教室サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!>>■爪があるから物がつまめたり蹴れたりする手や足の指先の先端には、骨がありません。もし、爪がなくなってしまうと力を入れることが出来ず、何かをつまんだり、足を蹴り上げたりすることが出来なくなります。そのくらい爪は大切な体のパーツなのです。当然、サッカーのパフォーマンスにも影響を及ぼします。サッカーでは急に止まったり、方向転換をしたりという「ストップ&ゴー」を繰り返します。この動作の際に爪に負荷がかかります。そのために大切なのは「サイズが合っているシューズを履くこと」。小さい靴では爪が常に圧迫され、大きい靴では靴の中で足がズレてつま先がぶつかってしまいます。最近の子どもに多い「浮き指」なども爪にダメージを与える原因になります。足の爪に痛みを感じるようなら、まずはシューズのサイズを見直しましょう。【正しいサイズ】縦のサイズ、横幅、つま先の余裕ケガを予防してサッカー上達につながる正しい靴の選び方サンダルは足の爪に負担がかからないように思いますが、常にサンダルで足の指が開いたままの状態も良くないのです。全てのサンダルが、という訳ではないですが、長時間体重が踵にかかり足趾が浮いた状態になることは好ましくありません。サッカーの練習や試合の後など短時間であれば構いませんが、1日中サンダルというのも避けましょう。■巻き爪は自然治癒しないサッカー選手はボールを蹴るときに足の爪に強い衝撃が加わるので、主に足の親指の爪が割れる、爪がうっ血するなどのトラブルが良く起きます。その要因の多くは爪の長さです。長すぎる爪は靴のつま先に当たり爪が割れる原因になります。爪がはがれる要因にもなるので、長すぎる爪は危険です。定期的に長さを整えるようにしましょう。先ほど爪の役割を解説しましたが、深爪では爪がない状態に近く、足に力を入れることが難しくなります。また巻き爪の原因となるのも深爪です。一度巻き爪になると自然に治すことができません。日頃から、正しい長さをキープするようにしましょう。【正しい長さの爪】【深爪】各家庭の習慣や子どもの性格にもよりますが、10歳ぐらいまで親が切ってあげているかと思います。子どもへの意識付けのためにも、2週間に1回ぐらい、足の爪の長さについてお子さんに確認を促してみるのも良いでしょう。爪の長さは足も手も同様で、爪の白い部分を1㎜程度にするのが目安です。長すぎても短すぎても良くありません。また、特に足の親指の爪は深爪から巻き爪になる可能性があります。爪の角を落とし過ぎず、スクエアな状態にします。爪を健康に保つためには、清潔にすることも重要です。■足の爪にも保湿を、できればネイルオイルも使ってケアをしよう爪が割れる理由の一つには、乾燥もあります。冬になるとハンドクリームや全身の保湿をする方が増えると思いますが、足の爪も保湿クリームをつかって乾燥を防いでください。できればネイルオイルなども使って保湿していただけると尚良いですね。足の爪は身体の中でも非常に小さなパーツですが、サッカー選手にとって非常に大事なパーツです。痛みや外傷(割れたりはがれたり)があると、サッカーが楽しめません。学生時代、「爪は短く」と言われた経験を持つ保護者の方も少なくないと思いますが、足の健康においてそれは正しい事ではありません。情報をアップデートして、元気いっぱいサッカーをするためにも、親子共に足の爪のケアにも気を使いましょう。高山定也(たかやまさだなり)元サッカー選手。現在は医療・福祉系衛生用品を扱う株式会社スマイルズ代表取締役、一般社団法人日本爪技工士協会代表理事。「爪専科」を運営。現在はスポーツ分野でのサービス提供に向け準備中。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!>>
2024年03月08日総合ディスカウントストア『ドン・キホーテ』では、オリジナル商品ブランドに「情熱価格」や「ド」のマークをつけて展開しています。今回はドンキ初心者さんが押さえておくべきオリジナル商品の中から、リピート必至の注目フードを3つご紹介します。「最後まで美味しい青紫蘇せん」…¥322©野村純子この商品は、大ヒットしたオリジナルの「最後まで美味しい紅生姜せん」の後に発売されたもので、隣り合わせに陳列されていることが多いかも。©野村純子青紫蘇やパクチーといった香味野菜は、香りが強くて好き嫌いが分かれるところですよね。筆者は青紫蘇が苦手ではないものの、どうしても薬味のイメージが強かったため、最初は少し迷いました。しかし、「社内の商品開発会議では全員に美味しいと言わせた」というほどの自信と情熱あふれるパッケージを二度見して、思わず手に取りました。©野村純子開封すると確かに青紫蘇の香り。原材料には青しそ風味シーズニングと、塩蔵青しそ粉末が使用されています。ふんわりさっくりした軽い口当たりの薄いせんべいに、ほどよい酸味と塩味のバランスが最高!青しそドレッシングやしそふりかけが好きな方はリピートしてしまうはず。梅味が好きな方にもおすすめします。「しいたけスナック」…¥646©野村純子しいたけ風味のスナック菓子かと思いきや、見た目は完全に干ししいたけ!目にしたことはあっても、おやつとして楽しめるのか若干不安な方も多いのではないでしょうか。パッケージにある「『しいたけ』嫌いな人に美味しいと言わせた」という文言にも納得できる、革命的なしいたけでした。しいたけの旨味成分を存分に味わえ、不思議とクセになりそうなおいしさですよ。©野村純子「お湯で戻したらどうなるのかな?」という衝動に駆られる人も多いようです。ちょっぴりスパイシーなおつまみ系のお菓子や、インスタント麺のスープのような、どこかで食べたことがある味だと感じたので、筆者は中華スープの「浮き実」にしてみました。ネット上ではアレンジレシピも多数出ているので、トライしてみるのもよさそう。別バージョンの商品には「きのこMIX松茸の香り」があります。しいたけ以外にしめじ、エリンギ、舞茸が入っており、こちらも要チェックですよ。「やさしい甘さのカカオケーキ」…¥430©野村純子「3秒に1個のペースで食べられている」というキャッチフレーズに惹かれて購入。冬限定品で心待ちにしていたファンが多いようで、もう置いていない店舗もあるかも……。見つけたら即ゲットしてみてくださいね。©野村純子個包装されていてシェアしやすいのがいいですよね。タテ約4cm、ヨコ約7cmの手のひらサイズで、ちょっとした小腹満たしにもよさそう。チョコクリームをサンドしたチョコスポンジに、チョココーティング。1個当たりの価格で考えると駄菓子プライスなのも嬉しいポイントです。©野村純子ドンキオリジナルの大ヒット商品の特徴として、調味料からお菓子が開発されたり、またはその逆パターンなど、形を変えて継続的に販売される傾向があります。たとえば、3品目の「やさしい甘さのカカオケーキ」の場合は、「のむやさしい甘さのカカオケーキ」「塗るカカオケーキ」も販売されています。ぜひネクストヒット商品を探してみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品情報は2024年2月22日時点の情報です。※商品の取り扱い状況や価格は、店舗によって異なる場合があります。文・野村純子
2024年03月03日忙しい時にも簡単・時短が叶う電子レンジ調理。料理に慣れた人だけではなく、初心者でも比較的取り組みやすい方法でしょう。より手軽においしく成功させたいのなら、調理で使う道具も大切です。レンジ調理と容器についてご紹介します。電子レンジ調理に活用できる保存容器電子レンジ調理は、容器を見直すことでより成功しやすく、さらに保存や片付けもより楽に・便利になります。これを機に、容器に注目してみましょう。数多くの保存容器を製造・販売しているiwaki(イワキ)の公式サイトでは、電子レンジと保存容器を活用する時短術を紹介しています。耐熱性を持った保存容器を活用すれば、冷蔵庫から取り出した食材を電子レンジで加熱する際に、容器を移し替える必要がなくなります。また、電子レンジで食材を温めている間に他の準備を進めたり、フライパンで食材を加熱しながら電子レンジで一品作ったりすることも可能です。保存容器を調理に活用することで、料理中の無駄な待ち時間が減り時短につながります。iwakiーより引用確かに、電子レンジで作った料理が保存できればかなりの時短になりそうです。作ったものをそのまま保存できるため、「調理に使った容器から保存容器に移す、調理容器を洗う」といった工程が丸ごとカットできます。作り置きとして保存しておくのにも便利です。調理道具が少なくてよいのも電子レンジ調理のメリットだそうです。オーブンでも使える耐熱性の保存容器なら、加熱・蒸す・漬け込む・ゆでる・洗うなど、かなり幅の広い調理が可能になります。献立のバリエーションも広がりそうです。電子レンジ調理におすすめの保存容器のタイプ電子レンジ調理と時短術におすすめの保存容器はどのようなものがあるのでしょうか。1.密閉性が高いもの保存する食材の鮮度や作った料理の液漏れ、におい漏れを防ぎます。フタにパッキンやバルブが付いているタイプは密閉性が高められるそうです。2.角形は長方形と正方形で使い分け角形は浅いタイプの長方形ならバット感覚で使いやすく、口が狭い正方形なら空気が触れる面が減るため、酸化しにくくなるのだそう。どちらも大きなメリットです。3.丸型は加熱ムラが起こりにくい丸型は角形よりも加熱ムラが少ないそうです。全体を均一に加熱したい時には丸型を活用しましょう。角がないため洗いやすいのも丸型の特徴です。選ぶ時にはサイズ幅の確認もしておきましょう。電子レンジのサイズとの兼ね合いや、収納する時のスペースもスムースな時短術には欠かせません。容器によっては複数のものを入れ子にして収納できるタイプもあるため、コンパクトな収納をしたい人におすすめです。電子レンジ調理をさらに便利にする保存容器。素材や形、扱いやすさなどを考えて、使いやすいものをそろえましょう。イワキの製品もぜひ参考にしてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月29日