「お腹空いた〜」「ご飯食べたい!」と子どもから食事をせがまれることって、わりとありますよね。そんなとき、なんとかして「美味しいご飯」を作ってあげたいと思うのが親心なのものかもしれません。そこで今回は、食べ盛りの子どもも喜ぶ、スタミナ満点なお肉を使ったレシピを5つご紹介。子どもだけではなく、大人も大満足できるレシピばかりです。■栄養バランスもバツグン! ショウガ焼き丼秋は食欲が増す季節。しかし、一食で何品も作るのが、大変なときってありますよね。こちらのショウガ焼き丼なら一品でお腹を満たすことができます。炒めた玉ネギとニラを豚肉と一緒に盛り、仕上げに温泉卵をのせるので、栄養バランスもバツグンです。温泉卵を混ぜてから食べると、まろやかな口当たりで、パクパクと食べれてしまいます。このショウガ焼き丼なら、ボリュームもあり、育ち盛りの子どもでも満足してくれるでしょう。好みで白ごまや刻みネギ、紅ショウガをトッピングするのも良さそうです。お弁当のおかずにもオススメ。■ボリューム満点でお腹いっぱいになる、豚しゃぶと揚げナスの素麺サラサラっと食べれることで人気の素麺ですが、トッピングによってはボリューミーに! このレシピでは、素麺に豚しゃぶと揚げナスをのせるので、一品でお腹いっぱいになりますよ。仕上げに大葉をのせ、すり白ゴマを散らしてからいただきましょう。ナスは合わせだしに、豚肉は調味料に漬けるので、しっかりと味がしみ込みます。このレシピは素麺で作っていますが、素麺をうどんに代えても美味しくいただけますよ。ピリ辛が好みなら、七味唐辛子を振るのもいいでしょう。豚肉とナスをご飯にのせ、丼にして食べても良さそうですね。■忙しいときにもササッと作れるお助けレシピ、豚プルコギ丼忙しいときは、短時間でボリュームのある料理を作りたいですよね。こちらのレシピなら、ササッと作れて、一品で大満足できます。作り方は、フライパンにサラダ油、玉ネギを入れて中火にかけて炒め、しんなりしたら豚肉、シメジを加えて炒め合わせます。そして、ニラ、調味料を加えて炒め合わせ、ご飯をよそった丼にのせ、すり白ゴマを振れば完成です。ボリュームアップしたい場合は、具材にニンジンやピーマン、キャベツを加えるのもいいでしょう。辛いのが苦手なら、コチュジャンの量を少なめに調整してくださいね。ぜひお試しを!■食べ応えあり! ゴロゴロひき肉のパスタボロネーゼ人気のボロネーゼですが「ひき肉がもっと入っていればいいな」と思うことはありませんか? こちらのレシピならゴロゴロのひき肉がたっぷり入っていて、食べ応え十分! 合いびき肉をあえてポロポロにせず、野菜とともに炒めてソースにするんです。ひき肉の食感もしっかり堪能できますよ。このレシピを美味しく作るコツは、合いびき肉を炒める際、細かいそぼろ状ではなく、ゴロゴロとした粗い肉粒感を残しながら火を通すこと。仕上げにお好みで、粉チーズと粗びき黒コショウを振ってからいただきましょう。子どもから大人まで大好きな一品です。■お肉がたっぷり入った、豚肉の焼きそばキムチのっけ焼きそばも具材とトッピング次第で、スタミナ満点な一皿になります。こちらのレシピは、豚バラ肉がたっぷり入った焼きそばに、白菜キムチがのっていてボリューミー。ガッツリ食べたい日に最適です。お好みで、中央に白菜キムチをのせ、かつお節、青のり、白ゴマを振ってからいただきましょう。オイスターソースの良い香りがたまりません。彩りも鮮やかで、食欲をそそられます。食材にキノコ類やキャベツを追加するのもいいでしょう。15分で作れるので、時間がない日にもオススメ。一度食べるとリピートしたくなる一品です。特にティーンエイジャーは育ち盛りで、食欲が増します。しかし、一回の食事で何品も作るのは、正直しんどいときもあるでしょう。そんなときは、ぜひ今回ご紹介したレシピを参考にしてみてくださいね!
2019年09月28日季節が移り変わるように、変化していく運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。ここでは、「五行」をもとに毎月の運気や、幸せを引き寄せるためのヒントをお届けします!■今月の運気の流れは…だんだんと秋らしい日も増えてきましたが、まだ気温の高い日も多くて、なんだか夏の名残を感じられますね。今月は(九星では)“風”という象意があるので、雨風にもご注意を。さて、そんな9月ですが、五行では「金」が強調される時期。先月から徐々に強まってきた金のエネルギーも、酉の月である9月には全盛を迎えます。金のエネルギーが満ちるこの時期は、気持ちの面でも行動の面でも非常に前に出たくなるでしょう。現実を変えようとする強いパワーがみなぎるときなので、日常にも影響が出がちに。今月はこのエネルギーとうまく付き合う必要がありそうですよ。9月8日~10月7日は「酉」の月。ひと月を通して金のエネルギーがみなぎっています。前述の通り、この時期は、なにかを動かそうとしたり、変化を求めたりする現実的なエネルギーが強く作用しそうです。場合によっては、過剰なエネルギーが人間関係に影響を及ぼすことも。気持ちだけで行動すると、関係がぎくしゃくしたり、人との間に距離ができたりするでしょう。刀のようにすっぱり関係を切ってしまう、直接的な動きをしてしまうのが金らしさ。でも、気持ちを切り替えて、新しいものにチャレンジしようとするポジティブさも金の要素。そういった特徴をうまく生かして、この季節を前向きに過ごしましょう!■今月のパワーチャージ・フード「食」は元気の源!「五行」思想をもとに、運気のバランスを整えてくれる食材をご紹介!いつもの食卓からパワーチャージしちゃいましょう!今月は金のエネルギー全盛期。強すぎる金のエネルギーはやや攻撃的に働きます。そこで、金のエネルギーを、柔らかいコミュニケーションを表す水のエネルギーに昇華させて、今月を上手に乗り切りましょう!水のエネルギーは貝などの水産物に多いのですが、「カニ」も同様に水のエネルギーを多く含んでいます。少し秋らしくなってきたので、同じく水のエネルギーを持つ「たまご」を使って、茶碗蒸しや、カニ玉なんかもいいですねー。もう一つは、季節を少し先取りして「ブドウ」などはいかが?もちろんそのまま食べてもいいですし、生ジュースやケーキのようなスイーツを目にする機会も多くなると思います。ちょっと「イライラしているな」とか「なんかめんどくさいな」という気持ちが湧いてきたら、一旦休憩を取ってブドウの実をパクッと! 水のエネルギーを取り込んで、良いコミュニケーションを心がけてくださいね。■あなたに足りないエレメントは?次は、あなたが生まれ持ったエレメントごとに詳しく見ていきます。「木・火・土・金・水」のうち、あなたに足りないエレメントごとに今月の運気をチェックしてみましょう!※「あなたに足りないエレメント」はページ下部から診断できます。◎「木」が足りないあなた今月、あなたに必要な木のエネルギーはだいぶ不足しています。慣れ親しんだ環境に変化が訪れ、新しいステージへ移り変わるタイミング。思い通りにならないことが増えるでしょう。周りの状況に流されがちで、それについてイライラしたり、鬱々とストレスを溜めてしまったりするかもしれません。離別などの可能性もあるので、ストレスの発散はこまめに。新しいことを楽しむ余裕を持つ必要があります。水のエネルギーをしっかりと取り込む努力をしてみてください。ストレス発散に水泳なども良さそうです。♥ 恋愛でも新しい出会いや関係の変化が訪れるでしょう。ぜひポジティブな気持ちで迎えてあげてください。とはいえ、状況に流されてしまうと、大切にしていたものを手放すことにもなりかねません。黒い服やアクセサリーを身につけ、冷静さをキープ。コミュニケーションは多めに取ることが大事です!◎「火」が足りないあなた今月の金のエネルギーは、あなたに強く作用しそうです。行動的かつ気持ちも前向きになりますが、それが出すぎないよう注意してください。「じゃあいいよ」「では自分の好きにやらせていただきます!」といった感じで、どうしてもコミュニケーションを取らない方向を選んでしまいがち。今月は、様々な面でプライドや勝負にこだわる気持ちが前に出ます。周囲との対立は極力避けて。ちょっと嫌だなと感じたら、とりあえず距離と時間をおきましょう。♥ 恋愛面でも挑発的になりがちな月。変化を求める気持ちが本物なら、新しい環境への推進力になりますが、もし一時の感情からキツイ言葉や態度を示しそうなら、とりあえず水のエネルギーを使って、クールダウンを心がけましょう!◎「土」が足りないあなた今月は、金のエネルギーの影響をストレートに受けやすいでしょう。特に近しい人やプライベートな関係において別れや諍いがありそうです。また、今月は土のエネルギーが多く消費される月になるため、安定に欠ける可能性も。内にこもらず、旅行や外出、気分転換など積極的に表に出て、変化を自ら起こすことで、ネガティブな変化を避けていきましょう。♥ 恋愛面でも、流されて思わぬ関係の変化や離別につながらないように!感情的な行動や、あなたの内面にある自由を求める気持ちにはセーブをかける必要があります。ちょっと出費がかさんでも楽しむことを心がけてください。◎「金」が足りないあなたあなたに必要な金のエネルギーが、良い意味で行動力をもたらし、前向きな気持ちをしっかり後押ししてくれます。一年の中で最も金のエネルギーが強くなるときなので、チャンスを最大限に使って、大きく前進してみましょう。なにかを求める感情が湧いてきたなら、それに従って少しでも前に進んでください。運気の流れもあなたの背中を押してくれますよ。♥ 金のエネルギーの後押しにより、新たな始まりに向けて希望を持つ、そんな月です。新しい恋がしたい人、現状の関係に変化を求める人はぜひ行動を起こしましょう。自分の前向きな気持ちや感情を指標にして、楽しいこと、希望が生まれるところを求めてぜひ積極的に動いてください!◎「水」が足りないあなたあなたに必要な水のエネルギーの助けとなるのは金のエネルギーです。少し時間はかかりそうですが、ポジティブな方向に進むためのタネが芽吹きつつあります。今月は、停滞しがちな場面も多いとはいえ、基本的にはあなたにとってプラスに働く月。まずは楽しい気持ちや明るい気持ちになれるものを探してください。あなたの心が求めることを楽しみましょう。周囲にも優しい気持ちを与えてください。♥まだまだ動きは目に見えませんが、徐々に新しい出会いがやってきています。少し先の未来へ希望を持って、まずは計画を立てたり自分の気持ちを盛り上げたりしておくことです。チャンスは訪れますが、焦らずじっくり待って。まずはあなた自身がハッピーでいられるよう、テンションを上げていきましょう!楽しむことが恋愛のチャンスを引き寄せます。■五行エレメント診断あなたに「足りないエレメント」は5つのうちどれ?生年月日を入力するだけでチェックできます。診断はこちら:プロフィールsamø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。「食」への愛ゆえに、研ぎ澄まされたグルメセンサーでおいしい食事を日々探究中!祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活や食卓に取り入れるコツをアドバイスします。
2019年09月08日今年のように暑い日が続くと、体力を消耗してしまいますよね。そんなときに食べたいのが「お肉」を使った料理。そこで今回は、スタミナ満点なお肉を使ったレシピを5つご紹介します。どの料理も一品でスタミナがアップし、元気になれますよ。■ニンニクが効いたタレがアクセント! スタミナ満点なカルビ丼夏にカルビを食べるとスタミナが一気にアップしますよね。このレシピはニンニクの効いたタレがアクセント! 肉だけではなく、野菜も入っているので、栄養バランスもバツグンです。仕上げにお好みで粉山椒を振ってからいただきましょう。粉山椒が苦手な場合は、刻みネギや貝割れ菜をのせてもオッケーです。ボリューム満点で一品でお腹いっぱいになりますよ。またタレを作る時間がないようなら、市販の焼肉のタレを使っても問題ありません。タレがしっかりとしみ込んだカルビがたまらない美味しさです。夏の間に何度も作りたくなるかも!? ■ピリ辛で夏バテ撃退! 豚肉とニンニクの芽炒め暑いシーズンはピリ辛料理を食べて、内側から元気になりたいですよね。こちらのレシピはピリ辛な味つけでご飯がもりもりと進みます。豚肉とニンニクの芽を豆板醤入りの合わせ調味料で炒めた料理なので、スタミナも満点! 子どもがいる場合は、豆板醤をなしにしてもいいでしょう。辛さはありませんが、食べやすいまろやかな味になりますよ。一方、辛さをプラスしたい場合は、細切り唐辛子をのせてからいただくのも良さそうです。具材に玉ネギやタケノコ、モヤシ、ナスを追加するのもオススメ。ボリューミーで食べ応えがある一皿です。■夜食にもなる、すぐに作れるスタミナ豚キムうどんパパッと簡単に作れるスタミナ満点なレシピがあったらいいですよね。この豚キムうどんなら、すぐに作れて便利。夜食としても活躍してくれますよ。作り方は、うどんをたっぷりの熱湯でサッとゆでてほぐし、ザルに上げて水気をきります。フライパンにゴマ油を熱し、豚バラ肉を炒め、色が変わったら白菜キムチとニラを加え、ニラがしんなりするまで炒めましょう。そして、水気をきったうどん、調味料の材料を加えて炒め合わせ、器に盛り、糸唐辛子を散らせば完成です。ほど良い辛さで旨味いっぱいの豚キムうどん。ぜひお試しください。■お弁当の具にもアレンジができる! ジャージャー丼子どもから大人まで大満足できる丼がこちら。甘辛いひき肉がのったジャージャー丼です。温玉をのせて「月見ジャージャー丼」にアレンジすることもできます。辛さが抑えられ、よりマイルドな味わいになりますよ。お好みで脇にキュウリを添えてからいただきましょう。甘辛いひき肉を多めに作っておき、お弁当のおにぎりやチャーハンの具にするのも◎。オムレツの具としても活躍してくれます。このレシピを上手に作るコツは、調味料を加えた後、汁気がなくなるまで炒めること。そうすることで、パラパラな甘辛ひき肉を作ることができます。■塩麹を使った、旨味たっぷりな豚肉のステーキ「とにかく肉が食べたい!」というときには、こちらのレシピが最適。旨味たっぷりな豚肉のステーキです。塩麹を使うことで、豚肉の旨味が引き出され、ジューシーな食感に! ソースは大根おろしとしょうゆ、みりんを使った和風ソースで、サッパリといただけます。このレシピではシイタケ、赤パプリカ、ブロッコリーを添えていますが、どんな野菜やキノコ類を添えても美味しいです。冷蔵庫の残り野菜をソテーして添えてもいいでしょう。ボリュームアップしたい場合は、マッシュポテトを添えるのもアリです。自由にアレンジしてみてくださいね。「夏バテで元気が出ない」「疲労がとれない」と思ったら、ぜひ今回ご紹介したレシピを試してみてください。スタミナがついて、内側からパワーがみなぎってくるのを感じますよ。スタミナ満点なお肉料理を食べて、暑い夏を乗り切りましょう!
2019年08月17日季節が移り変わるように、変化していく運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。ここでは、「五行」をもとに毎月の運気や、幸せを引き寄せるためのヒントをお届けします!■今月の運気の流れは…最近は暑い日や、雨の日が増えてきて、季節の変化を感じやすくなりましたねー。今年の梅雨入りは全国的にちょっと遅いようですが、暦の上では6月6日~7月6日は「庚午(かのえ・うま)」と、しっかりとした火のエネルギーの季節に突入します。「火」が強くなる時期は、感情的になりすぎたり、自己主張が強くなって周囲との関係が崩れたりしがちです。このエネルギーをうまく受け流すことが梅雨を楽しく乗り切るポイントになりそうですよ。「午(うま)」の時期は、火の季節と言われます。厳密には、月の中頃16日頃から1週間ほど、土のエネルギーが強くなる中休みはあるものの、基本的には熱い火のエネルギーが流れるときです。6月は、梅雨の雨に加え、気温もだんだんと上がっていきますから、なんとなく過ごしにくい日々になりそうですよね。さらに、火のエネルギーの影響もあって、気持ちのバランスを崩しやすいので気をつけましょう。そんな今月のテーマは、月の初めに訪れる、強い火のエネルギーをカラダになじませること!火を和ませるパワーチャージ・フードを上手く使って、6月を上手く乗り切りましょう。■今月のパワーチャージ・フード今月のポイントは、金のエネルギーをうまく使うこと。金の要素が増えすぎたり、減りすぎたりしないようバランスをとってくれる食材が最適です。今月は火のエネルギーを正しく受け流すために、土のエネルギーを取り入れてみましょう。味覚の中でも、五行の「土」を表すのは「甘味」。今月は、甘いものが良さそうですね。特に「いちご」は、土のエネルギーだけでなく金のエネルギーも含んでいます。火の要素を土に流して「火生土(かしょうど)」という良い関係を作ったり、金の要素で多すぎる火を打ち消したりする意味でも、とても良い食材です。旬の食材ではないですが、色々なところで目にしやすいので、ぜひ取り入れてみてください!目にしやすいという点で、もう一つ「タピオカ」も土の要素のもの。最近あちこちで行列ができるほど大人気のタピオカドリンクですが、専門店だけでなく、カフェやコンビニでも手に入れることができますよ。外出で疲れたときや、カラダにこもる熱を逃がしたいときこそ、ご褒美として食べてはいかが? 両方の食材を取り入れた「タピオカいちごミルクティー」なんて理想的ですね!■あなたに足りないエレメントは?次は、あなたが生まれ持ったエレメントごとに詳しく見ていきます。「木・火・土・金・水」のうち、あなたに足りないエレメントごとに今月の運気をチェックしてみましょう!※「あなたに足りないエレメント」はページ下部から診断できます。◎「木」が足りないあなた火の要素は木の要素をもとに燃え上がります。なので、今月、あなたに必要な木のエネルギーはかなり不足気味です。普段よりも積極的に木の要素を取り入れましょう。取り入れやすいのは色です。「青」や「緑」の服、アクセサリーを身につけてみて。今月はいつも以上に感情的になったり、人に対してやや高圧的な感じになったりしそう。前半の16日ごろまでは控えめな態度で過ごすことが必要かも。♥ 恋愛面でも感情的になりがち。自分の気持ちが伝わらなかったり、相手の誤解を感じて心がざわついたりすることが多そう。月全体の運気としては、誰かへの気持ちはちゃんと伝えられるとき。焦らず、ゆったり話すことが吉になります。◎「火」が足りないあなた火の足りないあなたには、今月は良い意味で感情を出せるときになるでしょう。自分の好奇心や興味を積極的に押し出して周りの評価を得るチャンスだと思ってください。最近気になっていたことや、諦めかけていた何かを実行に移す月にしましょう。♥ 恋愛運も好機です。以前から気になっていた人に、なかなか近づくチャンスを得られなかった人も関係を好転させる機会に恵まれます。自分の心に素直になることができそうです。自分の気持ちを表現するのがポイントです。◎「土」が足りないあなたせっかく火のエネルギーにあふれた時期なので、あなたに必要な土のエネルギーに変換していきましょう。例えば公園や草原など広い大地でゆったりした時間を過ごしたり、今月のパワーチャージ・フードを取り入れたりすると効果的ですね。将来の希望や、やるべきことが明確に見えてくるタイミングでもあります。あなたの心を躍らせるような物事を見つけてください。月の真ん中の16日から1週間ほどの時期は土のエネルギーがやってきます。午の時期に強くなる火の要素も協力してくれますので、アイディアを形にすることもできるでしょう。♥ 恋愛面でもワクワクすることがあるかもしれません。良い関係を築ける相手が出てくることが期待できます。包み込むような気持ちで接すると良いでしょう。◎「金」が足りないあなたもしかしたら毎年この季節は苦手だなと感じる人も多いのではないでしょうか? 梅雨のせいだけではなく、6月の「午」の季節はあなたの気持ちを憂鬱にてしまう時期なのです。何かと安定しなかったり、物事がうまく進まなかったり。でも解決策は動くこと。状況や環境を自分から変えていくことでこの月を乗り越えましょう。キーワードは忙しさ。ラッキーカラーの白やシルバーのものを身につけて、体調も整えるようにしてください。♥ 今月、恋愛面はあまり期待できなそう。どちらかというと仕事や勉強など、違うことに打ち込んだほうが恋愛の進退や、あなた自身の心に悪い影響がないかもしれません。感情的にならず、とにかくやり過ごすようにしましょう。◎「水」が足りないあなた今月の火のエネルギーは、あなたにとってそれほど必要のないものです。冷静な判断が必要なときなのについ感情的になってしまったり、言いすぎてしまったり…。周囲との関係にヒビが入ることもあります。今月は特にあなたの言葉や行動に熱がこもるときです。常に余裕を持って、周囲への心配りを忘れずに過ごしてください。心がカサつきがちです。水の要素を表す黒い色の服や小物を積極的に身につけて、冷静な自分を思い出してください。♥恋愛面では言葉に要注意です。常に控えめを心がけることでうまくいきます。すぐに返事はせずに、一度時間をおいて、一言少なめがちょうど良いでしょう。■五行エレメント診断あなたに「足りないエレメント」は5つのうちどれ?生年月日を入力するだけでチェックできます。診断はこちら:プロフィールsamø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。「食」への愛ゆえに、研ぎ澄まされたグルメセンサーでおいしい食事を日々探究中!祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活や食卓に取り入れるコツをアドバイスします。
2019年06月06日恋や仕事に疲れてしまった時、パワーチャージは必須です。そんな時は大都会に行くのではなく、ちょっと田舎町に旅行に出てみてはいかがでしょうか。今回は、究極のリラックスとリトリートが叶うタイ北部の旅をお届けします。大自然やパワースポットに触れられ、オシャレなカフェ、スパでのんびり過ごせて、しかも宿泊や滞在費のコスパも最強にいいんですオシャレなカフェやホテルでのんびりできる町プレーまずご紹介するのは、タイの北部で人気の観光都市チェンマイからバスで3時間ほど移動した町、プレーです。バンコク経由でエアアジアなどが運航しているため、飛行機でダイレクトに行けます。コンパクトな町なので、お目当てのカフェや観光スポットへは、のんびりサイクリングがおすすめです。ホテルは、スタイリッシュでモダンなデザインの『Hug Inn Phrae Hotel』が人気。併設のかわいいカフェで朝食をいただけます。自転車も無料で貸し出してくれます。また、1泊の1室料金が¥3500~なので、2人で宿泊すればひとり¥1750〜と驚く価格で宿泊できちゃいます(朝食込み)。これがタイの田舎のいいところでもありますね。この町に来たらオシャレなカフェ巡りが楽しいタイ北部はコーヒー豆が有名なこともあり、プレーにはオシャレなカフェがたくさんあります。今回、地元の人に人気の隠れ家を発見!『Black Sheep』というカフェは植物屋さんが併設されているためガーデンもあり、緑と光に満ちたオシャレな店内は居心地よく、つい長居してしまいます。ミックスベリースムージー(写真左下)もこのボリュームで約195円です!『CHARLOTTE HUT COFEE & TEA BAR』も緑あふれるテラスがあり、おすすめのお店のひとつです。レインボーのミルフィーユとカプチーノをオーダーして約450円ほど(写真右下)。ほかにもたくさん素敵なカフェがあり、どこもお安いのでカフェ巡りが楽しいですよ!そんなカフェを楽しんだ後は寺院でパワーチャージへ。この『Wat Phong』という寺院は夕方に訪れると、夕日と寝像という素晴らしいショットも撮れます。また、さまざまな美しい彫刻が施された建物も必見。どちらも、眺めているだけで心がエネルギーで満たされます。素朴な優しさに包まれて心を取り戻せる場所続いてプレーから車で2時間移動し、ナーンへ。この町は、プレーよりもさらに素朴な雰囲気が漂っていました。ここでの移動も自転車が基本。宿泊施設がレンタルを行っているところも多いです。タイ版のロミオ&ジュリエットといわれている壁画がある寺院『Wat Phumin』(写真上)を訪れたり、仲良くなった地元の子ども達に、お寺や町を案内してもらったりと人の優しさにどっぷり浸かり、パワーチャージと心が洗われました。寺院近くには小さなモールがあり、その一角に佇むタイの名産品店『OTOP』で生姜茶やシナモン、バタフライピーなどのハーブ、コーヒーなどをチェックするのもおすすめです。価格も日本の5分の1くらいのものがたくさんあり、まとめ買いしたくなります。『OTOP』の入る施設はほかに、かわいいお洋服屋さんの露店がいくつも並んでいました。また、北部の有名料理といえば、最近日本でも見かけるようになった「カオソーイ(カレー麺)」です。こちらも『OTOP』が入った施設の奥にお店があるので要チェックです。1杯約¥125と驚きの価格でおいしいカオソーイをいただけます。ナーンの良いところは、ローカルな人々の優しさをダイレクトに感じられること。ここのお父さんも、地元の子ども達も英語は話せず、私もタイ語が話せないため、コミュニケーションが取れないのにとっても親切にしてくれたんです。「自分を大切に扱ってもらうことで、自分も自分を大切にしないとな〜」なんて都会疲れが吹っ飛びました。人気の最強パワースポットへデトックスした後は夕日の時間に『ワット・プラ・タート・カオ・ノーイ』へ。ここは夕日、仏像、絶景の3つが一度に揃う最強のパワースポットです。真っ赤な点のような夕日も初めてここから見ました(写真右下)。チェンマイでスパと贅沢ステイ最後は少し都会へ。プレーやナーンに比べたら観光客が多く、賑わっている人気の観光都市、チェンマイでスパやホテルライフを楽しみましょう。チェンマイに来たら一度は訪れるであろう観光スポットのナイトバザールから、徒歩3分ほど行くとあるホテル『dusitD2』は、昼はスパやおこもり、夜はナイトバザールにショッピングを楽しめます。64平米ある『スタジオスイート』に宿泊しても1泊約¥23,000(1室料金)ほどなので、ひとり¥11,500で贅沢できちゃうんです! しかもクラブルーム・スイートに宿泊のゲストは、専用ラウンジでフリービールやワイン、軽食もいただけます(17:30〜19:00、写真右下)。ここでしか受けられないスパ&アフターヌーンティーのセットで極上体験ホテル内にある『DEVARANA SPA Chiang Mai』は、バンコク発祥でグアムやエジプトなど世界中にトリートメント施設を持つスパ。こちらでは、今年始まったばかりの、チェンマイ限定の特別コースを受けられます。そのコース「Ping River Bliss(ピン・リバー・プレス)」は、チェンマイ市内のピン川のほとりで午後のお茶を楽しむひと時から発想を得たものです。オリジナルのオイル(写真右下)や、トリートメントにはお茶をイメージした自然素材(写真左下)が使われます。広々とした素敵なお部屋で30分のボディスクラブと90分のアロマオイルマッサージを受けた後、ハイティーセットを楽しむことができます。滞在しているゲストはお部屋やラウンジでこのハイティーをいただけるので、時間を気にすることなくのんびり過ごせるんです。トリートメント2時間とアフタヌーンティー全て込みで3500B(約¥12,250)とはコスパが最強ですよね。ぜひ、滞在も兼ねて体験してみてください!タイの地方にも飛行機で行けて便利なエアアジア今回利用したのはエアアジア(AirAsia)です。タイのドンムアン空港に発着していて、そこからタイの地方都市にも飛んでいるため、乗り継ぎも便利。タイ国内の目的地に飛行機ですんなりと行くことができます。ナーンやプレーにも空港があるのでバンコクでトランジットしてそのまま各都市に飛行機で行けます。料金もシーズンによってはとてもお得です。座席も普通の飛行機と変わりません。またフラットベッドになる『プレミアムフラットベッド』(写真右上)もあります。ヨーロッパなどを中心に、自由席で座席確保の争いがあるLCCもあるのですが……もちろん座席指定なのでその心配はありません。また、機内食(有料)の有無も事前に選べるので「夜中のフライトだと爆睡しちゃうのでなし。昼間のフライトは食事をつけよう!」と自分のスタイルで選べていいなと思います。7kgの手荷物が無料なので週末弾丸で荷物の少ない旅でしたらプラスのコストはかかりません。荷物が多い方は、事前にネットで重量分の追加料金を払っておくとコスト安になりますよ。のんびりするならひとり旅も楽しいかもいかがでしたでしょうか? 急にお休みが取れた! ちょっと人生や仕事に疲れた! など癒しが欲しい時はこういったのどかな町で異文化を感じたり、人の優しさに触れながらのんびり過ごせる旅がおすすめです。もちろん友達との女子旅も楽しいですが、このスタイルならホテル代や食事代も安いので、ひとり旅もコスパよく楽しめますよね。ちなみに今回は私も気楽なひとり旅でした!デトックスとパワーチャージができるタイローカルスポットの旅、お休みを利用して行ってみてはいかがでしょうか?
2019年03月29日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、食べ応えたっぷりな豚こま肉とニラのスタミナ炒めです!食欲をそそるにんにくの香りにお箸が止まらない一品を、ぜひチェックしてください♪おいしさには工夫がいっぱい!今日ご紹介するのは、LIMIAにもおいしいレシピをたくさん投稿してくださっている、料理研究家のYuuさんのアイデアレシピです!春が旬といわれるニラや、スタミナたっぷりのにんにくの香り豊かなメニューで、食が進むこと間違いなし♡材料を切る→炒める→調味料を絡める、の3ステップで簡単にできあがりますよ♪▼詳しいレシピはこちら油を◯◯に変えるだけ!?驚きの柔らかプルプル食感♪『豚こまとニラのスタミナ炒め』uuさんによると、調理のポイントは豚こま肉とニラを炒めるときに、油ではなくなんとマヨネーズを使うこと!こうすることでコクとうま味がプラスされ、よりおいしく仕上がるのだとか♡また、豚こま肉は炒める前に片栗粉を揉み込んでおくと、やわらかい触感が楽しめます♪味付けにはめんつゆを使うので、失敗知らずなのもうれしいですね。おいしくいただける工夫がたくさん詰まったレシピを参考に、ぜひ作ってみてください!今日はボリュームもあって食べ応え大満足な、豚こま肉とニラのスタミナ炒めをご紹介しました。次回もみなさんの晩ごはんの参考になるレシピをピックアップしますので、お楽しみに♪
2019年03月29日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは、春キャベツをつかった、おいしい豚こまのスタミナ炒めです♡この時期ならではの、春キャベツの甘さとみずみずしさが、甘辛い味噌とマッチしてとってもおいしいですよ♪包丁を使わずとも簡単に作れる♪今日ご紹介するのは料理研究科のYUUさんのアイデアレシピ。簡単に作ることができて、ボリュームもたっぷりの「春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め」です♡味噌の甘辛いテイストが春キャベツと豚こま肉にあってごはんも進みそう♪作り方はとっても簡単!手でちぎった春キャベツをフライパンでサッと炒めて取り出し、豚こま肉を炒め、甘味噌を絡めて春キャベツの上に盛り付けたら完成です!▼詳しいレシピはこちら包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』豚こま肉は、豚バラ肉や豚ロース肉と代用OK。また春キャベツが出回らない時期には普通のキャベツで作ってもおいしくいただけます。包丁を使わずに作ることができるのでとってもらくちんですね♪忙しい日や、「スタミナのつくメニューが食べたいな」と思った日に作ってみてはいかがでしょうか?明日も晩ごはんの参考になるレシピを紹介しますのでお楽しみに!
2019年03月20日春が近づいてきて嬉しいけれど季節の変わり目は体調も崩しやすく、心も体も疲れてしまう時期ですよね。最近ちょっとモヤモヤしているな…という方は、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん」の新キャラクターに就任した松岡修造のアツ~い格言動画をみて元気をチャージしませんか?松岡修造さんが登場しているCMはこちらです!さらに、ウェブでしかみられない修造さんの格言動画の中で、編集部が特に胸打たれた(笑った?)ものをご紹介。12動画を全部見るとシークレットムービーを見ることができる仕掛けなので、ぜひ全制覇して修造さんのアツいスペシャルメッセージを受け取ってください!甘い人生か辛い人生か…修造さんが出した答えは?真剣な表情で「甘い人生か辛い人生か…?」と究極の2択を突き付ける修造さん…。もし今人生の2択で迷っている人はぜひ、修造さんの出した答えを見てください。人もたれも見た目じゃない!人もたれも見た目じゃないのは…わかってます。では…何…?! 修造さんが出した答えはなんと「〇〇〇〇〇だ!」ぜひ予想してから動画をご覧ください! 修造さんの「格言動画」はこちら 動画をみて、焼肉が食べたくなった方へ! スーパーなどでお得に買ったお肉でも、美味しくグレードアップできる「わが家は焼肉屋さん」は、焼肉そのものを楽しむのはもちろん! いろんな料理にアレンジできるのをご存知でしたか?今回はそのアレンジレシピの中から、簡単でパッと華やかな「焼肉ちらし」と、野菜もペロッと食べられるお弁当メニュー「肉巻き弁当」をご紹介します。華やかで簡単な「焼肉ちらし」子どもの友達が集まる日や、ちょっとしたイベントがある日に喜ばれること間違いなし! の「焼肉ちらし」。準備をしておけば、ごはんもおかずも一気に出せるので当日ラクなのがママも嬉しいポイントです。野菜をパクパク食べてくれる「肉巻き弁当」子どもが野菜を食べてくれる鉄板のお弁当メニューはこちら! 子どもが大好きな味つけのお肉で野菜を巻くと、ちょっと苦手な野菜もパクパク食べてくれます! 「本気レシピ」はこちら お家の焼肉をレベルアップ!焼き肉屋さんのあの味をご家庭で! をコンセプトに愛されてきた「わが家は焼肉屋さん」さっぱりから濃厚まで9種類もあり、子どもにも大人気!ぜひ自分好みの1本を探して、お家で焼肉を楽しんでくださいね! 商品ラインアップはこちら 【PR】キッコーマン食品株式会社
2019年03月12日季節が移り変わるように、私たちを取りまく運気も流れ、変化していきます。この運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。「五行」の思想をもとにした連載「五行でパワーチャージレッスン」では、風水講座の講師として占い師にもレクチャーを行う風水ライター・samoさんに、今月の運気の流れや5つのエレメント別に運気を整えるヒントを解説していただきます。■今月のエネルギーの流れは…まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春を表す「木」の季節に近づいてきています。今まで密かに育てていたものが芽吹き育つ季節。この時期はみなさんも新たに動き出しましょう!2月4日〜3月5日は「丙寅(ひのえ・とら)」にあたります。春本番になる前の準備段階。寒さの先に、新しい季節の息吹を感じられそうです。丙寅(ひのえ・とら)丙(ひのえ)は五行の「火」ですね。寅(とら)は、一般的に「木」と言われます。ここで、もう少し詳細な読み方をすると、寅は「木」を含む3つのエネルギーが順番に流れる季節なんです。寅の時期が始まる2月4日頃から、この冬最後の寒さを表す「水」のエネルギーが強くなり、続いて10日頃から温める力の「火」を挟み、17日頃やっと本格的な「木」がやってきます。私たちを取り巻く自然の変化になぞらえてみるとイメージしやすいかもしれません。3つのエレメントの循環を僕なりに読み解いてみると、こんなイメージが見えます。「こころの種」に「水」を与え、そこに暖かい「火」のエネルギーを注ぐことで、芽吹き育つ「木」の要素に引き継がれていく……。この時期はまさに、今までじっくり準備していたものをバージョンアップさせ、世界に出していくとても大切な季節。変化には苦痛が伴うし、強い意志も必要ですが、その後にはちゃんと結果が得られる可能性を秘めている、今月はそんな月になりそうです。■今月のパワーチャージ・フード「食」は元気の源!「五行」思想をもとに、運気のバランスを整えてくれる食材をご紹介!いつもの食卓からパワーチャージしちゃいましょう!五行では、エレメント同士が互いに生かしたり、うち滅ぼしたりする関係性を持っていると言います。先にお話ししたように、「水」「木」「火」と、3つのエネルギーが強くなる今月は、「水は木を養い、木は燃えて火を生む」ことで互いに生かし合う関係に力が集まります。つまり、自然界にバランスのとれたエネルギーが流れるときなのです。そんな今月は、この3つのエネルギーの中心にある木のエネルギーを取り入れ、来たる春に向けてココロとカラダの準備をしておきましょう。木の要素を持つ食べ物にライチがあります。優しく澄んだ甘さとみずみずしさ。自分の気持ちをまっすぐ伸ばす木のエネルギーを意識しながら食べてみるといいかもしれませんね。冷凍の果実を溶かしてそのまま食べるのもよいけれど、果肉をギュッと絞ってライチジュースにするのもオススメです。■あなたに足りないエレメントは?「五行」では、私たち人間も「木・火・土・金・水」で表す5つのエレメントの配分を持っています。5つのバランスが整っている状態が良いとされていますが、多くの人は何かしらに偏り、足りないエレメントがあるものなんです。ここでは、その「足りないエレメント」にフォーカスを当て、5つのエレメントのバランスを整える秘訣をアドバイスします。「木」が足りないあなたいよいよ訪れる春は「木」の季節です。あなたにとって一番成長や発展が見込めるとき。2月の中旬から世界は本格的に木のエネルギーになります。普段、目標とかやりたいことになかなか注力できないあなたも、今月はしっかり自分の中の大切なことに気づけそうです。月の前半はあなた自身の気持ちをじっくり探すこと!季節を味方につけるために準備期間が大事です!♥恋愛面はよく語ることがポイント。自分の気持ちを素直に外に出してあげることです。「本当はこうしたかったんだ!」って気持ちを口に出してください。「火」が足りないあなた寒い季節に生まれたあなたには、木のエネルギーから生まれる火のエネルギーが必要です。10日を過ぎる頃から「火」が増しますので、チャンスの時。行動に移すのに最適な時期になります。他の人より一足先に変化を求めてください。何か楽しくなるような習慣を始めるのもいいですね。ファッションに春物を取り入れて、少しだけフライングしちゃいましょ。♥しっかり自分の気持ちを温めてあげることを覚えておいてください。10日からの1週間は世界が応援してくれます。ココロを優先してまずは一歩踏み出すこと。ファッションやお化粧に赤い色を足すのもいいですね。「土」が足りないあなた今月の変化はあなたにとっては少し苦手なもの。ちょっとしたつまずきで思い詰めたり悩んだり。その理由は、あなたを応援する季節のエネルギーもトーンダウン気味で、あなたのココロが悩みを欲しているから。そんな時は悩みを別のものに変換してください。仕事やプライベートとちょっと切り離された何か。映画を見たりゲームをしたり。一人の時を楽しく過ごす方法を今から準備しておきましょう。たまには無駄な時間もいいものです。♥恋愛でも、この時期はちょっとしたことでウジウジしてしまうかも。今月は何か進展させなきゃ、変えなきゃって無理に思うことはありません!自分のココロをじんわり温めてあげて。オレンジや黄色の、ほのかに暖かい色が幸運を呼びます。「金」が足りないあなた今月の季節の巡りはあなたにとって少しよそよそしい感じ。ココロも敏感になっています。何らかの変化が起こった時に「少し早いな」って感じたら一瞬立ち止まって考えてから行動を。なんかワクワクする感じが焦る気持ちを生みます。周りに流されずに自分の欲しいものをしっかりイメージして、それからの行動を。春は少し遅れてやってきます。♥いい時とうまくいかない時が交互にやってきます。繰り返しの時期だなって思ってください。直感で突っ走らないように選択は相手にゆだねて。あなたの好きなものなら、私も好きになれる、っていう緩やかなココロが成功のコツ。「水」が足りないあなた今月は水のエネルギーから始まって、木のエネルギーに変化していきます。あなたにとっては初めが肝心!まだ「種」であるものに、たっぷりと水をあげてください。気持ちも行動も、今年の変化もまだ発芽していません。変化は否応なしにやってきます。まずは十分な水分を。気持ちという種に水を撒く時です。♥今月から変化が始まり、それは大きくあなたを揺さぶります。自分からも変化を起こしたくなりますが、まだ様子を見てください。意見は少なめに。相手に流されるほうが、今は楽なときです。samø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。「食」への愛ゆえに、研ぎ澄まされたグルメセンサーでおいしい食事を日々探究中!祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活や食卓に取り入れるコツをアドバイスします。
2019年02月04日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。今回LIMIAグルメ部が選んだのは「豚肉と茄子のスタミナ炒め」です!にんにくを効かせたピリ辛ダレが食欲をそそる一品♡あっという間に作れちゃう簡単レシピなので忙しい方におすすめですよ♪ピリ辛ダレが食欲をそそる♡今日ご紹介するのは、料理研究家であるMizukiさんのアイデアレシピ。にんにくを効かせたピリ辛ダレがおいしい「豚肉と茄子のスタミナ炒め」です!豚肉と茄子をフライパンで炒めるだけで作れちゃうのでとっても簡単♡忙しい日の晩ごはんにぴったりです♪▼詳しいレシピはこちら!♡超簡単モテレシピ♡豚肉と茄子のスタミナ炒め♡【#簡単#時短#節約】作り方はとってもシンプル。まず、茄子を乱切りにしてごま油で炒めます。そこに豚肉を加えてさらに炒め、豚肉の色が変わったら酒、醤油、砂糖、コチュジャン、にんにくチューブを加えて煮からめます。最後にゴマとねぎをトッピングして、お好みで温泉卵を乗せれば完成です♡辛い物がお好きな方は豆板醤を少し加えるのもおすすめだそうです♪ピリ辛料理は白いごはんが進みますよね。このスタミナ料理をたくさん食べて、寒い冬を乗り切りましょう!明日も晩ごはんにおすすめのレシピをご紹介します!
2019年01月25日季節が移り変わるように、私たちを取りまく運気も流れ、変化していきます。この運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。「五行」の思想をもとにした連載「五行でパワーチャージレッスン」では、風水講座の講師として占い師にもレクチャーを行う風水ライター・samoさんに、今月の運気の流れや5つのエレメント別に運気を整えるヒントを解説していただきます。■今月のエネルギーの流れは…新しい年がスタートしましたね!でも東洋の暦ではあとひと月ほどは、まだ戌年。1月6日〜2月4日頃までは「乙丑(きのと・うし)」にあたります。「丑」は、春、夏、秋、冬と移り変わる四季のつなぎ目として、年に4回訪れます。みなさんもよくご存じの「土用の丑の日」の丑も、春から夏のつなぎ目のときにあたるんです。そして今月は、冬から春の準備期間。変わっていく季節と同様に、気持ちのほうも浮き沈みしがちな月になりそうですよ。乙丑(きのと・うし)乙(きのと)は五行の「木」ですね。そして、丑(うし)の季節に最も強いエレメントは「土」。丑は季節の境目なので、移り変わる季節に合わせて3つのエレメントを持ち、それらが順番にやってきます。たとえば今月は、先月の「水」の雰囲気を残すように「水」から「金」、最後に「土」へと段階を経て変わっていきます。この時期は、身の回りの変化と共に、気分もころころ変わりがち。ちょっと目線を上げて、少し先のイメージを持ち、変化に対応することが大事ですね。世界の変化に気持ちがついていかないことがありますので、細かいことは放っておくくらいの余裕が必要です!■今月のパワーチャージ・フード「食」は元気の源!「五行」思想をもとに、運気のバランスを整えてくれる食材をご紹介!いつもの食卓からパワーチャージしちゃいましょう!今月は、いくつかのエレメントが次々と訪れます。そんな変化をうまく受け流すためには「土」と「金」のエレメントをあわせ持っているものを食べましょう。流れが良くなってきます。気持ちを揺らさず、スムーズなステップを踏めそうです。辛いものと甘いもののバランス、例えば「大根」ですね。寒さはこれから本格的になってきますから、やっぱり温かいおでんとか、こまめに付け合わせに大根おろしを食べるなど。ちなみに僕は大根のてんぷらが好きです。あとは「シナモン」。こちらも温かい飲み物に入れて停滞気味のココロを温めてあげてください。■あなたに足りないエレメントは?「五行」では、私たち人間も「木・火・土・金・水」で表す5つのエレメントの配分を持っています。5つのバランスが整っている状態が良いとされていますが、多くの人は何かしらに偏り、足りないエレメントがあるものなんです。ここでは、その「足りないエレメント」にフォーカスを当て、5つのエレメントのバランスを整える秘訣をアドバイスします。※「あなたに足りないエレメント」はページ下部から診断できます。「木」が足りないあなた少し弱めではありますが、今月は「木」の要素があります。自分の中に小さな芽が生まれ、それが少しずつ育っていきます。その兆しに早く気づいてあげてください。きっかけはいくつもあります。今月は細かい変化がたくさん起こり、目の前を通り過ぎていきます。そのうちの何があなたの心を温かくしてくれるのかしっかり見極めて!まだ盛り上がりは小さいのですが、青い鉛筆でメモを取って、たまに見返すのがポイントです!♥恋愛面は自分の気持ちがついていかないような水面下の時。でも種から芽吹くチャンスが来ています。いつもよりヒールの高い靴を履いて視界をちょっと上げるといいですよ!「火」が足りないあなた溜め込みがちなメンタルになる時で、なかなか行動が起こせない潜伏期。今月は火の要素が見当たらないので、自力で自らの気持ちを温めることに全力で向き合ってください。カラダもココロも冷やさないように、赤い下着や服を多めに取り入れて。南の方位に小旅行なんていうのもいいですね。♥恋愛では気持ちをうまく表現できない時です。お化粧はしっかりめが幸運を呼びます。芸術家肌のあの人なら、ストレートにあなたの気持ちを言い当ててくれるでしょう。「土」が足りないあなた今月は世界の変化に神経が過敏に反応しがちで、人に対してイライラしてしまうことが多いかもしれません。月の後半、15日を過ぎた頃から「土」のエネルギーがしっかりと現れてきますので、ちょっと辛抱。運気はだんだん良くなっていくため、それまでは大人しくしていましょう。ささいなことを楽しむ姿勢が大事です。旬の好きなものを食べましょ!♥恋愛はすぐに判断したり諦めたりしないこと!状況の変化が必ず訪れるので、気長に待っていると急展開がやってきます!「金」が足りないあなた金のエネルギー自体は少ないのですが、気持ちは前向きになれる月です。行動は積極的に!動くほど効果が現れるときですよ。まずは計画を立てて、月の真ん中14・15・16日あたりに実行すると良い運気に乗れそうです。お金の心配も出てきますが、巡る投資だと思って、えいっと出すのも幸運を得るための1つの方法です。♥思わぬ人があなたを見てくれています。きっかけはあなたから作りましょう今月はデートの予定はたくさん入れて!白いアクセサリーをつけるといいコミュニケーションが生まれます。「水」が足りないあなた変化が大きな月になりますから、大小様々な波がやってきます。気持ちも上がったり下がったり、少し疲れることが多くなりそう。でも実際は、あらゆる物事がスムーズに進んでいきます。何事も大きな視点で見下ろすくらいの感じでいきましょ!月の前半までが勝負!!それまでに水のエネルギーを十分に取り込んでおいてください。ダークな配色の服で、あなたは背後に隠れるフィクサーのように立ち回って。♥恋愛は影に潜む関係が良さそうです。みんなにはまだ内緒。コミュニケーションはひそひそ声で。大事なことは小さな声でこっそりやりとりしましょう。プロフィールsamø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。「食」への愛ゆえに、研ぎ澄まされたグルメセンサーでおいしい食事を日々探究中!祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活や食卓に取り入れるコツをアドバイスします。
2019年01月06日季節が移り変わるように、私たちを取りまく運気も流れ、変化していきます。この運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。今月から、「五行」の思想をもとにした連載企画「五行でパワーチャージレッスン」がスタート!風水講座の講師として占い師にもレクチャーを行う風水ライター・samoさんに、今月の運気の流れや5つのエレメント別に運気を整えるヒントを解説していただきます。本編の前に、まずはプロローグとして、「五行」に関する基礎知識をご紹介します。■そもそも「五行」ってなに?世界を構成する物事の見方の1つです。「五行」では、この世界の全てのものに「木・火・土・金・水」の5つのエレメントがあると考えます。私たちの身の回りの物や食べ物、色や方位、季節などありとあらゆるものを成り立たせている根本の要素と思ってみてください。◎キーワードは“巡る”ことそして、五行の「行」は巡るということを表します。水が木を育て、木が火を起こし、火が土の素を作り、土から金が生まれ、また金が大気から水を集める、そんな自然の循環をもとに生まれた思想が「五行」なのです。■5つのエレメント◎身近なものもすべて5つに分けられる先ほども述べましたが、「五行」ではなんでも5つのエレメントに分けることができます。わかりやすいのは色ですね。「木」は青、「火」は赤、「土」は黄、「金」は白、「水」は黒と割り当てられます。季節では、「木」は春、「火」は夏、「金」は秋で「水」は冬。「土」はみなさんもご存知の土用ということで、四季の変わり目に割り当てられます。他にも方位や食べ物、音などもあります。そしてそれが人体に割り当てられると、臓器の「五臓」や、目舌口鼻耳の「五官」、味覚の「五味」などと言われ、鍼灸や漢方など東洋医学の分野によく取り入れられます。さらに、怒りや悲しみ、喜びなど人間の感情でさえも5つに振り分けることができるのです。そう聞くと、「五行」が身近なものに思えてきませんか?◎人間にも5つのエレメントがある全てのものが5つに分けられるということは、もちろん私たち自身にも五行のエレメントが宿り、生まれた年月日によって、その五行の配分(ブレンド)があるということです。■「五行」がもたらす変化とは?◎心やカラダに表れる影響春夏秋冬と移り変わる季節にも、それぞれ5つのエレメントがあり、その配分が強くなったり、弱くなったりしながら巡っています。例えば、冬の時期は「水」のエレメントが強くなるというように、私たちを取りまく自然エネルギーも変化しているのです。そしてそれは、私たちの心やカラダに変化をもたらすきっかけとなります。冬は「水」の要素が強くなるので、「水」のエレメントが足りない人にとってはプラスになり、いい働きをすると言われます。逆にもともと「水」のエレメントが足りている人は、「水」の要素が増えすぎて、マイナスな影響を受けやすくなると言われます。◎5つのエレメントの偏りを正すことこのような場合、「五行」では「水」の要素をうまく逃す「木」の要素を使って、マイナスな影響を緩和しようとします。自然の流れと「五行」をうまく組み合わせることで、世界と自分の関係性をうまく築くことができるんですね。多いものはうまく逃し、足りないものを補完する。そういった対処法が「五行」でできるということです。■「あなたに足りないエレメント」って?もともと「五行」では、5つのエレメントが整っている(=バランスがとれている)ことが良いとされています。しかし、多くの人は何かしらに偏り、足りないエレメントがあるものです。今月から始まる連載企画「五行でパワーチャージレッスン」では、毎月この「足りないエレメント」ごとに、五行エネルギーの流れを整え、良い方向に導くヒントをお届けします。◎足りないエレメントを知る方法ここでは四柱推命の理論に沿って、あなたの基本を構成する生まれ日の五行(十干)と生まれた月の五行(月の支)から、あなたに足りないと考えられる五行を導き出しています。まずは、生年月日であなたに足りない「五行」のエレメントをチェックしてくださいね。エレメントをチェックする:■用語解説◎六十干支とは?十干・十二支の組み合わせで六十干支という暦の表記として使用されています。ただの記号ではなく、そこに五行の要素も含まれています。十干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸という10個で構成されていて、日の数え方からきています。東洋の暦を構成する要素の1つです。樹木の成長する過程を表しています。ちなみに甲(きのえ)乙(きのと)は五行の木、丙(ひのえ)丁(ひのと)は火、戊(つちのえ)己(つちのと)は土、庚(かのえ)辛(かのと)は金、壬(みずのえ)癸(みずのと)と呼び、五行に割り当てられ、陰陽でそれぞれ分かれています。十二支一般的に知られている「えと」と呼ばれているものですが、干支と書いても「かんし」と読みます。子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥の12種類で構成されています。なんとなく動物たちをイメージしがちですが、元々の意味としては枝葉の生い茂る様を順番に表しています。またそれぞれの十二支にも五行が割り当てられ、季節も割り当てられています。例えば子の季節は冬で方位は北、水の五行を含んでいます。◎東洋の暦について東洋の暦では、六十干支を年月日で循環させ構成しています。これは順番に巡るだけでなく、その年の意味や起こる出来事、五行の要素なども表しています。数字で表されるだけではない、目に見えないエネルギーの流れも表している暦というところでしょうか。甲から始まる十干と、子から始まる十二支の組み合わせで、甲子(きのえね)から始まり、甲子園球場も「きのえね」の年に完成し縁起がいいことからその名前がつきました。逆に丙午や庚申など、五行の火の要素や金の要素が強すぎるものにはあまり良いイメージがないものもありますね。普段あまり意識することがない東洋の思想も、昔ながらの風習や地名など様々なところに息づいているようです。少し意識を変えることで、今まで見えなかった幸せのヒントが見つかるかもしれません。次は、東洋の暦に合わせて、毎月の運気の流れや、運気のバランスを整えるためのアドバイスをお届けします。本日公開、12月の「五行でパワーチャージレッスン」をお楽しみください♪プロフィールsamø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活に取り入れるコツをアドバイスします。
2018年12月09日季節が移り変わるように、私たちを取りまく運気も流れ、変化していきます。この運気の流れを読み解き、私たちの毎日をより良い方向へ導いてくれるのが、「五行」という考え方です。今月から、「五行」の思想をもとにした連載企画「五行でパワーチャージレッスン」がスタート!風水講座の講師として占い師にもレクチャーを行う風水ライター・samoさんに、今月の運気の流れや5つのエレメント別に運気を整えるヒントを解説していただきます。■今月のエネルギーの流れは…さて、なんとなく今年も終わり!感のある今月ですが、12月7日〜1月5日までは、東洋の暦では「甲子(きのえ・ね)」にあたります。六十干支の始まりでもありますね。終わりっぽい時期なのに、実は始まりなんです。甲子(きのえ・ね)甲(きのえ)は五行の「木」ですね。子(ね)は「水」。水と木は仲良しの五行です。水が木を助けます。この時期は、「木」が「水」を与えられてグングン伸びていくイメージのように、将来の目標に向かって、気持ちを正しく作っていきたい、そんな思いが湧いてきます。現実から目を離して、もっと違う自分を、なんて思いがちですが、あくまで現時点の延長線上の成長をイメージするのがポイント。この期間にはお正月も含まれるので、ちょっと先の自分を見据えて、具体的な目標やアクションプランを立てるとうまく木のエレメントを活かせそうです。今月のパワーチャージ・フード「食」は元気の源!「五行」思想をもとに、運気のバランスを整えてくれる食材をご紹介!いつもの食卓からパワーチャージしちゃいましょう!今月は、「木」のエレメントが活きるとき。木をうまく使いつつバランスをとるには、「火」のエレメントである、苦味のある野菜や赤いトマトなどを食事に取り入れましょう。暖かいスープやお鍋など、あったかい調理法がオススメですね。そうそう、意外ですが、パセリも「火」を表す食材です。今月は付け合せのパセリも残さすパクッと頂いちゃってください。どうしても苦手って人は、パセリパウダーをスープやパスタに振りかけて♪■あなたに足りないエレメントは?「五行」では、私たち人間も「木・火・土・金・水」で表す5つのエレメントの配分を持っています。5つのバランスが整っている状態が良いとされていますが、多くの人は何かしらに偏り、足りないエレメントがあるものなんです。ここでは、その「足りないエレメント」にフォーカスを当て、5つのエレメントのバランスを整える秘訣をアドバイスします。※「あなたに足りないエレメント」はページ下部から診断できます。「木」が足りないあなたまさにあなたのための季節。いきいきした木の要素をたくさん取り入れて、まっすぐ進んでください。この時期は自分の気持ちを正しく整理するのに向いています。いつも迷走しがちな考えもすっきりしてきます。しっかりと自分の欲しいものを見定めることで、手に入れるチャンスが訪れます。まずは目をつむってしっかりイメージ。そのあとはチャンスを見逃さないように注意してください!好機の尻尾をつかむとき。♥恋愛も先を見据えた関係を。迷いが生まれたらスポーツが得意なあの人に相談してください。普段はクールな雰囲気ですが、今月は親身に相談に乗ってくれます。「火」が足りないあなた水は木を、木は火を助けます。火のエレメントが足りないあなたは、木をちゃんと火にくべてエネルギーを正しく流しましょう。小さくても火の要素を用意して、いつでもその火にエネルギーを流せるよう準備が必要です。例えば火の要素の1つに「汗」があります。寒いからってこもっていないで、ジムやスパで汗を出しましょう!ちょっと億劫なところがあるあなたには、この時期、木のまっすぐな意志が役立ちます。♥恋愛では将来を語ってください。背の高いリーダータイプのあの人が、一緒に将来を語れる相手を求めています。「土」が足りないあなた水と木の強い時期で、土の要素は止まっています。動きがないんですね。今月は自分自身がストレートに出てしまう月。小さなミスでイライラしたり色々なものに攻撃的になったりしてしまいます。そんなときには自分で土の要素をより多く作りましょう。疲れたら甘いものをどうぞ。「甘」は土の要素ですから。あったかくて甘いものをご褒美に。♥恋愛は全力で楽しむこと。柔らかいけど変わった感性のあの人はちょっと元気がないとき。一緒に楽しもう!と声をかけてあげてください。「金」が足りないあなた金は水を助けますので、この季節、エネルギーの流れは穏やかです。ただプラスになるというより、木をやっつける金のエネルギーはむしろ自然界には不足気味。自分に必要な金のエネルギーは自ら調達しなくてはいけません。自給自足です。具体的には、白くて暖かいウェアやふわふわのファーで自分を柔らかく見せること。身に着けるもので、あなたの内面の温かさを表現してみてください。♥寒い時期、恋愛でもあなたの優しさが重宝されます。特に、普段は人気者でプライドの高いあの人も、あなたからの癒しが欲しくなるときです 。「水」が足りないあなた12月はまさに「水」の月。たっぷりと水のエネルギーを蓄えた季節です。あなたの大きな野望や欲望にもたっぷり水分を与えてください。大きく育ちますよ。でもあなたの望みが実を結ぶのはもう少し先、それまでは周りからの協力も必要です。「自分にはこんな目標があるんだ、想いがあるんだ!」という希望を周りに漏らしてみて。周囲にも頼って良いときです。そんな時期って今くらいかも。普段は強いあなたですから、ぜひ。♥恋愛面でも食わず嫌いはしないこと。新しい種を蒔くと、ぐんと可能性が広がります。助けてくれる人も出てきますよ。■五行エレメント診断あなたの「五行タイプ」と「あなたに足りないエレメント」はこちらからチェックできます。あなたに「足りないエレメント」は5つのうちどれ?生年月日を入力するだけでチェックできます。エレメントをチェックする:プロフィールsamø祖母の代から四柱推命を極める家系に生まれ、自身も風水講座の講師として、一般の方々だけでなく占い師にもレクチャーを行う風水ライター。祖母から受け継いだ東洋占術の知識から、「五行」思想を日常生活に取り入れるコツをアドバイスします。
2018年12月09日疲労回復に役立つビタミンB群が豊富な豚肉。今回は忙しい日にパワーをチャージできそうな、豚肉を使った食べごたえ満点のレシピをご紹介します。豚肉とふわふわ卵、小松菜としめじを、オイスターソース風味のこっくり味に仕上げ、あつあつのご飯にドーンと乗せる豪快レシピ。年末に向け疲れも溜まるころ。ハフハフしながらボリュームたっぷりの男前ごはんをどうぞ召し上がれ!■豚肉のオイスター風味丼調理時間 15分 1人分 783Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 2人分>豚肉(薄切り) 200g<下味> 酒 小1 砂糖 小2 しょうゆ 小2小松菜 1/2束シメジ 1パック卵 2個<調味料> 酒 大3 砂糖 大1 オイスターソース 大2 しょうゆ 大1塩コショウ 少々ゴマ油 大1.5ご飯(炊きたて) お茶碗2~3杯<作り方>1、豚薄切り肉は食べやすい大きさに切り、<下味>をからめる。小松菜は熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を絞る。根元を切り落とし、2cmの長さに切る。シメジは石づきを切り落とし、小房にわける。卵は割って溶いておく。2、フライパンにゴマ油大1を強火で熱し、溶き卵を加える。菜ばしでザックリ混ぜながら半熟になればいったん取り出しておく。3、フライパンにゴマ油大1/2を足し、豚肉の色が変わるまで炒める。シメジ、<調味料>を加えて更に炒めあわせる。4、小松菜、2の卵を加えてザックリ合わせ、炊きたてご飯を入れた器にのせる。こっくりとしたタレに、子どももパパも大満足! やみつきになる一品です。
2018年11月25日この1皿とご飯さえあれば、食べ盛りの子どもがいてもまず大丈夫! そんなレシピは1つでも多くストックしておきたいものですよね。今回ご紹介するレシピもぜひそのリストに入れていただきたい一品です。牛肉、にんにくの芽、ニラ…。材料を目にするだけで「スタミナ」という言葉が浮かんできませんか?合わせる野菜はどれも食感が良いものばかりで、見た目以上に食べごたえがある一品です。牛肉の中華炒め調理時間 20分 1人分 448Kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 2人分>牛肉(切り落とし) 180g 酒 小さじ1 塩コショウ 少々ニンニクの芽 1束玉ネギ 1/2個ニンジン 1/8本水煮タケノコ 1/2本ニラ 1/2束ショウガ 1片 酒 小さじ2 オイスターソース 大さじ1.5サラダ油 大さじ2<下準備>・牛肉に<下味>の材料をからめておく。・ニンニクの芽はサッと水洗いして、長さ4cmに切る。・玉ネギは1cm幅のくし切りにする。・ニンジンは皮をむき、薄い短冊切りにする。・水煮タケノコは、食べやすい大きさのくし切りにする。・ニラは水洗いし、長さ3cmに切る。・ショウガは皮をむき、みじん切りにする。<作り方>1、フライパンに1/3量のサラダ油を熱し、ショウガを炒める。香りがたってきたら、牛肉を炒めていったん取り出す。2、残りのサラダ油を足し、ニンニクの芽、玉ネギ、ニンジン、水煮タケノコを炒める。玉ネギが少ししんなりして、ニンニクの芽の色が鮮やかになるまで炒める。3、ニラを加え、色鮮やかに炒められたら(1)の牛肉を戻し入れ、<調味料>の材料を加える。からめる様に炒め合わせて火を止め、器に盛る。丼ぶりにしても美味しくいただけますよ!
2018年10月26日料理の香りづけのポイントになるだけでなく、食べることでスタミナがつくことから、栄養ドリンクやサプリメントにも取り入れられているにんにくです。さまざまな料理に使えてとても美味しいにんにくですが、ニオイがきついので普段から食べるのに抵抗があるという女性もたくさんいらっしゃると思います。実はにんにくにはスタミナをつけるだけでなく、女性にとって嬉しい美容効果もたくさん得ることができると注目を集めている食材となっています。女性にこそ食べてほしい食材であるにんにくの効果とはどういったものがあるのかご紹介します!どんな料理にも入れるだけで風味が増し味わい深くなり、料理自体をさらに美味しくしてくれるにんにくです。にんにくを食べることでスタミナがつくともいわれているので、料理時だけでなく栄養ドリンクやサプリメントにも取り入れられているのをよく見かけますよね。にんにくはニオイがとても強く、食事をした後もにんにくの独特のニオイが残ってしまうということから、次の日に仕事がある場合やデートの約束があるときには、なるべくにんにくを使っている料理を食べるのを避けるようにしているという女性もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?出典:byBirthニオイはとてもキツイい食材となっていますが、実はにんにくにはスタミナをつける効果だけでなく、食べるだけで嬉しい美容効果がたくさん得ることができると多くの女性たちから注目を集めています。女性にこそ食べてほしい食材の1つであるにんにくには、一体どんな効果が秘められているのかご紹介します!にんにくの栄養素とても栄養価が高くいろんな効能があるといわれているにんにくは、昔から民間薬としても親しまれてきた歴史の古い食材となっています。出典:byBirthにんにくには健康や美肌作りにも欠かせない成分となっているビタミンB群が多く含まれており、さらにはセレンという抗酸化作用効果のある成分や、デトックスを促してくれるモリブデンという成分などが含まれています。にんにくのニオイの元となっているのは?食べるときついニオイがするのが特徴的なにんにくですが、このにんにくのニオイの元となっているのが「アリシン」という成分です。にんにくは切ったりせずにそのままの状態であればきついニオイがすることもなく、無臭に近い状態となっていますが、調理をする際に切ったり刻んだりすりおろしたりすることによって、にんにくの細胞膜に存在するアリシンからあのにんにく独特のきついニオイが出されます。にんにくのカロリーは?にんにくは100グラムあたり約130キロカロリー程度となっています。摂取するにんにくの目安量としては、1日3~4片くいらいが適量となっており、にんにくが体に良いからと1日にあまりにもたくさんの量を食べてしまうと、血液の上昇、肝臓障害、胃を荒らしてしまう原因となってしまうので気をつけましょう。美味しいにんにくの見分け方スーパーなどでニンニクを購入する際には、にんにくを手に取ってみたときにずっしりと重さがあり、色が白く中身がギュッと詰まっているものを選ぶのが良いにんにくを見分けるポイントとなっています。出典:byBirthまたにんにくは1年を通して6月頃が収穫の全盛期となっているので、この時期に食べるにんにくが香りも良くみずみずしくて、一番美味しいと言われています。にんにくのニオイを消すには?にんにくを食べるときに気になるのが、食べた後に残ってしまうきついニオイですよね。にんにくのニオイを完全に消し去ることは難しいですが、にんにくを食べたあとに緑茶やチョコレート、リンゴやブドウなどといったポリフェノールを多く含むものを口にすることで、気になるにんにくニオイを抑えてくれる効果を得ることができます。にんにくで得られる効果美肌効果にんにくには肌の代謝をアップしてくれるビタミンB1が多く含まれているのと、代謝を上げる働きを持っているので、肌のターンオーバーがスムーズに行われ、肌荒れを予防することができます。アンチエイジング効果にんにくのニオイの元となっているアリシンの他に、アホエンやビタミンEなどといった抗酸化作用のある成分が15種類以上もにんにくには含まれているということがわかっています。これらの抗酸化作用のある成分が活性酸素の働きを抑制し、シミやシワ、たるみの原因となってしまう肌の老化を防いでくれるアンチエイジング効果を発揮してくれます。冷え性改善効果食べると血行促進作用のあるにんにくは、女性に多い冷え性の症状を緩和してくれる効果があります。疲労回復効果にんにくに含まれているアリシンは、体内の糖質をエネルギーに変えるときの必須栄養素であるビタミンB1の吸収を助ける働きをしてくれます。ビタミンB1が効率よく吸収されることで、体内の糖質やタンパク質の代謝を高めることができ、すばやくエネルギーに変換され疲労回復の効果を発揮してくれます。にんにくで美味しく綺麗に!いかがでしたでしょうか?食べた後のニオイがどうしても気になってしまうにんにくですが、にんにくは女性にとって嬉しい美容効果がたくさん含まれている食材となっているので、普段の食事に積極的に取り入れていきたいですよね。出典:byBirth美容にとても良い効果を発揮してくれるにんにくなので毎日食事に取り入れていきたいですが、どうしてもにんにくのニオイが気になって食べるのに抵抗があるという方は、食べた後のにんにくのニオイを抑えてくれる効果のあるポリフェノールを多く含んだ食材を一緒に食べたり、サプリメントを飲むなどして自分に合ったにんにく摂取の方法を探し出してみてください!
2018年08月28日厳しい残暑が続き、ドッと疲れが出る頃ではないでしょうか。こんなときは、スタミナがアップする料理を食べて、内側から元気を取り戻したいですよね。そこで今回は、スタミナ回復に役立つレシピを5つご紹介します。すべて夏バテ防止にもなるレシピです。■ご飯がもりもり進む美味しさ、豚肉と野菜のピリ辛みそ炒め夏バテして元気が出ないときに食べたいのがこちらのレシピ。豚肉とたっぷり野菜のピリ辛みそ炒めです。豚バラ肉とキャベツ、白ネギ、ピーマン、シメジ、キクラゲと具沢山でお腹いっぱいになります。シャキシャキ食感のキャベツがクセになりそうです。お子様がいる場合は、豆板醤の量を調整してくださいね。ご飯が進む美味しい一品です。多めに作っておき、翌日のお弁当のおかずにするのもオススメ。またレシピで使用する合わせみそは豚もも肉のソテーや煮物にも使えて便利。この合わせみそを作っておけば、料理のバリエーションがグンと広がりそうですね。■夏バテにも効く! 栄養バランスが抜群な大葉餃子猛暑が続くと、食欲が減退して何が食べたいのかわからなくなってしまうことはありませんか? そんなときは大葉餃子を食べるといいかもしれません。この餃子は野菜がいっぱい入っていて、大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。栄養バランスが良くヘルシーなんです。このレシピのポイントはキャベツは塩揉みせずに使うこと。そうすれば、キャベツの水分でよりジューシーな仕上がりになります。焼く前の餃子を冷凍保存しておけるのもありがたいですね。約1か月冷凍保存ができますので、一度多めに餃子を作っておけば、好きなタイミングで餃子を食べることができますよ。■夏に飲みたい、簡単に作れる牛肉のピリ辛スープ暑くて何もやる気が出ないときは、温かいスープを飲んでスタミナアップするのもいいでしょう。作り方は簡単で、鍋にゴマ油を中火で熱して水煮ゼンマイを炒めたら、牛もも肉・水煮タケノコ、調味料の順に加え、炒め合わせます。水を入れて強火にして、煮立ってきたらアクを取り、ニラを加えて塩で味を調え、器に注ぎ分けましょう。刻みネギをのせ、炒り白ゴマを指先でつぶしながら振れば完成です。こちらのレシピはピリ辛で大人の味になっていますので、お子様がいる場合は、コチュジャンと赤唐辛子の量を減らしたり、なしにしても問題ありません。■スタミナチャージできる、ウナギとニラの卵とじスタミナ切れを起こしたら、ぜひ食べたいのがこちらのレシピ。ウナギとニラたっぷりの卵とじです。食べていくうちに元気がでてきそうです。仕上げに粉山椒を振ったり、三つ葉を散らしてからいただきましょう。ご飯にのせて食べるのもオススメ。お好みで材料にシイタケを加えるのも良さそうです。ウナギ蒲焼きを使うので、簡単に素早く作れるのも魅力。このレシピの味つけのポイントとなるのは、煮汁の材料であるウナギ蒲焼きのタレ。タレの種類によって混ぜ合わせる量をお好みで調整してくださいね。お子様から大人まで喜ぶ、スタミナ満点な一品です。■ねばねばパワーで元気に! モロヘイヤと長芋のお浸しモロヘイヤと長芋のねばねばパワーでスタミナアップするのもいいでしょう。材料のモロヘイヤ、長芋、プチトマトに麺つゆで味つけしたシンプルな一品です。長芋とモロヘイヤのねばねばにプチトマトの甘酸っぱさが加わり、さっぱりとして食べやすい。そのまま食べても良いのですが、冷蔵庫で冷やしてから食べるとさらに美味しいです。作り方は、熱湯でモロヘイヤをゆで、冷水につけて粗熱を取り、水気を絞って幅2~3cmに切ります。器に切ったモロヘイヤを盛り、その上に長芋とプチトマトをのせて、混ぜ合わせたつゆをかければ出来上がりです。※モロヘイヤは市販のものをお使いください。家庭菜園で育てたモロヘイヤの種・実・茎には毒性がありますので、ご注意ください。今年の夏は酷暑ですが、夏バテに効きそうな料理を食べて、なるべく元気に過ごしたいものですね。「スタミナ不足になってきたな」と感じたら今回ご紹介した5つのレシピをぜひお試しください。
2018年08月18日暑い日々が続くと、食欲が減退したり、元気がなくなってしまうことがありますよね。そんなときに食べたいのがボリューム満点なスタミナレシピ。今回は人気のスタミナレシピを5つご紹介します。内側からパワーアップして、夏バテを吹き飛ばしましょう。■スタミナアップできる! ボリュームのある麻婆春雨「暑さでグッタリしている」「何だかやる気が出ない」というときは、こちらのレシピがおすすめ。春雨がたっぷりと入った、ボリューミーな麻婆春雨です。辛いのが苦手だったり、お子様がいる場合は、甜麺醤と豆板醤の量を調整してくださいね。ショウガとニンニク、ニンニクの芽で内側からスタミナアップ! 夏バテを軽減してくれるレシピです。このレシピとご飯だけで、お腹いっぱいになります。さらにボリュームアップしたい場合は、シイタケや玉ねぎ、豆腐を入れてもオッケー。ニンニクの芽の代わりにニラを使用してもいいでしょう。■さっぱりとしたソースでいただく、ボリュームから揚げのサラダ風夏に酸っぱいサラダを食べるのも良いのですが、豪快な唐揚げサラダを食べるのもいいでしょう。こちらのレシピは鶏もも肉に塩コショウして片栗粉をまぶし、大きいまま揚げます。揚げ上がったら、食べやすいサイズにカットして、サラダの上に盛りつければ完成です。このレシピのポイントとなるのが、ドレッシング。みじん切りした玉ネギとトマト、調味料を合わせたドレッシングは、さっぱりとした味わいで、唐揚げにピッタリ! 仕上げに貝われ菜を散らせていただきましょう。またレタス以外にキュウリや水菜をプラスしても◎。■お子様にも大好評、ジャガとソーセージのチーズ焼きお腹いっぱい食べたいときに、大きなソーセージが入ったチーズ焼きを作るのもいいでしょう。ジャガイモと一緒にローズマリーとタイムを炒めるため、香ばしい匂いに食欲がそそられます。ジャガイモとブロッコリー、ソーセージがゴロっと入っていてお子様にも大好評。こんがりと焼けたチーズ焼きはパンとの相性もバツグンです。仕上げにお好みでドライパセリを振るのもいいでしょう。またピザ用チーズと一緒にケチャップをのせて焼いても美味しいです。表面はカリっとしていて、中はトロッとした食べ応え十分な一品で、ワインやビールのおつまみにも最適。ぜひお試しください。■具沢山で大満足! 照り焼き中華ポーク丼しっかり味の料理をガッツリと食べたくなったら、こちらのレシピはいかが? 照り焼きダレで煮込んだ豚バラ肉と野菜はコクがあり、ご飯と一緒にパクパクと食べれてしまう美味しさ。仕上げにパクチーを大盛りにするのがポイントです。パクチーが苦手な場合は、白髪ネギや刻みネギ、貝われ菜を大盛りにしてもいいでしょう。具沢山なので、この一品だけでお腹を満たすことができます。お好みで具材に八宝菜や小松菜、チンゲンサイを加えても良さそうです。家族との食事だけではなく、一人ランチにもおすすめな一品。■簡単にできる、お肉たっぷりな牛肉ビーフンパパッとボリュームのある主食を作りたくなったら、こちらの牛肉ビーフンが良いかもしれません。作り方は簡単で、フライパンにゴマ油入れて中火にかけ、牛肉をほぐしながら炒めます。水煮タケノコ、シイタケ、ニンジンを加え、さらに炒め合わましょう。全体に火が通ったら、ビーフンを加えて炒め合わせ、焼き肉のタレを加えます。強火にしてからめるように混ぜ合わせ、器に盛り、温泉卵をのせれば出来上がりです。材料の野菜は、ニンジン以外にピーマンやキャベツなどを加えてもいいでしょう。牛肉がたっぷり入ったビーフンでパワーアップできそうですね。一品で大満足できるスタミナレシピは夏に最適。食べているうちに、内側から元気が回復し、食欲が増進しそうです。美味しいボリューム満点な料理を食べて、健やかな毎日を過ごしてくださいね。
2018年08月04日特に夏バテ対策におすすめの納豆レシピですが、今回は人気出演者とともに「スタミナ納豆」の作り方をご紹介します。納豆だけではなく、生姜やゴマ油など東洋で体に良いとされる食材も足すのがポイント。レシピ動画を見て元気が出たら、さっそく作ってみてください。「スタミナ納豆」を食べて夏バテを予防しよう7月は最高気温30度越え7月は最高気温30度越えも当たり前になってきました…外でいるよりも、お家でのんびりご飯が食べたくなりますよね。そんな暑さで疲れた日には簡単レシピがぴったりです。「スタミナ納豆」レシピ「スタミナ納豆」は、そもそも鳥取県の郷土料理と言える料理です。特に倉吉市の学校給食には欠かせないメニューで、30年以上受け継がれている伝統メニューになっています。「スタミナ納豆」には、疲労回復に必要なビタミンKや美しくコリのない筋肉を作ってくれるタンパク質など夏バテ予防に最適な食材が使われていることから、料理研究家に注目されています。今回はレシピが簡単で、すぐに作れるおいしい「スタミナ納豆」をご紹介します。料理研究家リュウジさんが監修レシピはバズりまくってるリュウジさん監修料理研究家のリュウジさんがTwitterで料理やレシピを多数展開しているのを目にした方も多いと思います。リュウジさんは学生応援など、さまざまなテーマで簡単にできて、体にも良いオリジナルのレシピを考案したりTwitterで話題にしています。やみつきバズレシピ「やみつきバズレシピ」とは、お手軽食材で夕飯メニューや居酒屋メニューを作れるレシピです。オンラインショップなどでも販売しています。Twitterフォロワー数18万人を突破特にTwitterで人気、フォロワー数18万人を突破している話題のレシピ考案者です。TVでもたびたび取り上げられるTVでもたびたび取り上げられているので、目にすることが多いという人もいるでしょう。今、一番波に乗っている料理研究家で、多くの人がレシピを参考にしたり真似したりしています。お家で簡単に作れる料理がコンセプトリュウジさんのレシピが人気の理由は、簡単であるということ。食材も手順もシンプルなので、料理初心者の人や独身・学生などあまり料理しない方でもお家で思い立った時にすぐに作れるレシピが多いです。中山優貴-SOLIDEMOさんが動画出演料理は中山さんが作ってくれた気分で楽しんで今回は中山優貴-SOLIDEMOさんがレシピ動画に出演してくれました。本当にただのレシピの紹介なのかと思うほど、熱い演技は見ものです。思わずドキッとしたり、レシピを見ているのが楽しくなり、すぐに作りたくなります。10頭身のJUNON BOY中山優貴(なかやま ゆうき)さんは8人組音楽グループ「SOLIDEMO」のメンバーです。1991年4月2日生まれの27歳で出身は千葉県で、身長188cmです。日本人離れしていますが日本国籍とのこと。第22回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストGREE賞、第56回日本レコード大賞新人賞を受賞を受賞している、10頭身の好青年です。「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演 2016年秋に上演された舞台「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME~」で、6つ子の長身&イケメンバージョンとしてトド松役/F6に抜擢され好評価を受けました。その他、テレビドラマの月9では「イケメン過ぎる」などの反響も。俳優としても活躍しています。夏バテ予防にぴったり!「スタミナ納豆」の作り方1.ごま油をひいて生姜とにんにくを炒める熱したフライパンにごま油大1をひき、にんにく5g(ひとかけが約5g)と、皮付きの生姜5gを炒めます。生姜の皮の香りが体にも喉にも良いので、皮付きのままつかうのがおすすめです。両方とも結構な量ですが、スタミナをつけるためには5gは適量です。2.鶏ひき肉を炒めたら、火を止めて納豆も加えるにんにくと生姜を炒めて香りが出てきたら、ひき肉を100g加えます。ひき肉といってもさまざまですが、「スタミナ納豆」の場合は鶏ひき肉が一番合います。コスパ的にも鶏ひき肉は安いのでおすすめです。ひき肉を中火でしっかり炒めたら納豆を加えます。納豆を加えるときは「火を止める」のが大事なポイントです。納豆に火が入りすぎると納豆キナーゼが死んでしまい、せっかくの納豆の栄養素がダメになってしまいます。主役の納豆は2パックぶん使います。2人前となってしまいますが、にんにくひとかけに合わせて作りやすい分量なので、特に初めて作る時は納豆2パックで作ると良いでしょう。万全を期すのであれば炒めた鶏ひき肉をボールに移し、粗熱をとってから納豆を加えると良いでしょう。3.白だし・砂糖・小葱・タバスコを混ぜ入れる納豆と鶏ひき肉をある程度混ぜたら、白出しを小さじ2、砂糖を2つまみ、小葱をお好みで入れましょう。しかしまだ完成ではありません。「スタミナ納豆」で最も大事なのは調味料としてタバスコを入れることです。レシピで出てきた材料とタバスコは一見ミスマッチな感じもするかもしれませんが、タバスコこそが味の決め手となるのです。4.全部混ぜ合わせたら完成!上記の調味料をすべて入れ、混ぜ合わせたら完成です。ちなみに「スタミナ納豆」は鳥取のご当地レシピなのですが、栄養士さんが納豆嫌いの子どもに納豆を食べさせるために考えたのが始まりです。30年前に考案されたレシピは、今でも鳥取の給食のメニューに並んでいます。材料一覧・ごま油:大さじ1・生姜(皮付き):5g・にんにく:5g・鶏ひき肉:100g・納豆:2パック・白だし:小さじ2・砂糖:2つまみ・小葱:お好みの量・タバスコ:適量奇抜な組み合わせだけど全てが調和されている「スタミナ納豆」「めちゃくちゃうまい!」とリュウジさんが大絶賛したご当地レシピは、タバスコとネギなど一見あり得ない組み合わせ。それでも不思議とおいしいどころか、知らないと後悔するほどの完成度です。もちろんレシピも簡単。そのまま食べてもいいし、ご飯にのせたりパスタなど麺類に混ぜるのもおすすめです。挽いてあって味が染みやすい「ひきわり」納豆や、混ぜやすい小粒納豆がつかいやすいので試してみてください。
2018年07月23日牛丼も良いけれど、厚めにスライスした豚バラをたっぷりのせた豚丼もおすすめです。スタミナたっぷりで、暑さに疲れた体を、元気にしてくれますよ。味の決め手は白いご飯と相性抜群の絶品甘辛ダレ。お肉にからめた後の煮汁が残っていたら、ご飯にもたっぷりかけていただきましょう。豚バラの下味には塩の他にショウガ汁をからめておくことをお忘れなく!■豚肉の甘辛丼調理時間 20分 1人分 871Kcalレシピ制作:杉本 亜希子<材料 2人分>豚バラ肉(ブロック) 200~250g 塩コショウ 適量 ショウガ汁 小さじ2サラダ油 大さじ1<合わせ調味料> 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1.5 顆粒チキンスープの素 小さじ1シシトウ 4本キャベツ 1/8個プチトマト 2個お漬け物(お好みのもの) 適量ご飯(炊きたて)丼 2杯分<下準備>・豚バラ肉は厚さ7~8mmの食べやすい大きさに切り、塩コショウ、ショウガ汁をからめておく。・<合わせ調味料>の材料を混ぜ合わせる。・シシトウは軸を切り落とし、長さを半分に切る。・キャベツはせん切りにして水に放ち、ザルに上げて水気をしっかりきる。<作り方>1、フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、シシトウを炒める。色が鮮やかになったら取り出し、分量外の塩を振る。2、残りのサラダ油を入れて豚バラ肉を並べ、両面焼き色がつくくらいまで焼く。3、豚バラ肉に火が通ったら油をキッチンペーパーで拭き取り、<合わせ調味料>を加えてからめながら炒める。4、器にご飯をよそってキャベツをのせ、(3)を並べる。煮汁が残っていたら煮汁をかけ、(1)のシシトウ、プチトマトを添える。お漬け物は小皿に盛り、添える。栄養満点な豚丼の完成です! 毎日の暑さに疲れを感じたら、ぜひ試してみてくださいね。
2018年07月10日ゴールデンウィークが終わり、ドッと疲れが出てくる頃なのではないでしょうか。そんなときに、ボリューム満点な料理を食べれば、スタミナをつけることができそうです。そこで今回は、一品で大満足できる主食レシピを集めました。ニンニクたっぷりのチャーハンや厚揚げを使用した肉なし丼などが登場しますよ。■ピリ辛で美味しい! 豪快な甘辛ひき肉のまぜまぜ丼内側からパワーアップしたいときに、肉と野菜を豪快に使ったこちらのレシピはいかが? 合いびき肉、玉ネギ、赤パプリカ、ニラをピリ辛に炒めたものを、ご飯に盛り、仕上げに半熟の目玉焼きをのせたボリューム満点な一品です。具材にニンジン、ナス、モヤシ、キノコ類などを加えて具沢山にしても、美味しくいただけます。辛いのが苦手な場合は、赤唐辛子の量を半分にしたり、なしにしてもいいでしょう。アジア風にしたいのなら、パクチーを添えるのもオススメ。約15分で完成するので、忙しい日の夕食にも最適です。■ニンニクがたっぷり入った、香ばしいエビのガーリックチャーハンエビ、ニンニク、レタスを使ったこのチャーハンは、とにかくスタミナをつけたいときにオススメ。作り方は、中華鍋にサラダ油、ニンニクのみじん切りを入れて弱火にかけ、ゆっくり火を入れ、キツネ色になるまで炒めます。エビを入れて赤くなったら強火にし、ご飯を加えて手早く炒め合わせ、塩コショウで味を調えましょう。鍋肌から酒、しょうゆを加えて香ばしく仕上げ、全体にからめて火を止めます。器にレタスを広げてチャーハンを盛り分け、ベーコンチップを散らせば出来上がり! ニンニクの香ばしさとカリカリのベーコンの食感が食欲をそそる一品です。■お肉なしでも大満足、モヤシと厚揚げのオイスターソース丼節約したいけど、ボリュームのあるものが食べたいときには、こちらのレシピをお試しあれ。モヤシとニラ、厚揚げで作る簡単な丼です。シャキシャキとしたモヤシとふっくらとした厚揚げだけでも美味しいのですが、半熟卵を添えて、崩しながら食べると絶品に。お肉なしでもボリューミーで満足感が得られます。ヘルシーで節約できるのも魅力。半熟卵を上手に作るには、卵を常温にもどしてから、小さな鍋に入れ、たっぷりの水を注ぎ入れ、中火にかけます。そして、煮立ててから火を弱め、5分ゆで、流水で冷やしてください。思わずリピートしたくなるレシピです。■手作りのゴマみそソースをかけていただく、絶品チキンカツ丼ちょっとだけ手間をかけ、手作りのゴマみそソースソースを作れば、チキンカツ丼をより美味しくいただけます。家族が喜ぶボリューム満点な一品です。ゴマみそソースの作り方は、小鍋にみそ、酒、みりん、砂糖、ウスターソース、ケチャップを入れ、木ベラでよく混ぜ合わせ、全体に混ざったら中火にかけ、煮たってきたら弱火にします。少しトロミがついたタイミングで、すり白ゴマと白ゴマを加えて混ぜ合わせれば出来上がり。まるでお店で食べるチキンカツ丼のようなリッチな味わいを堪能できますよ。チキンカツは、お弁当のおかずにも最適です。■海鮮の旨味をシンプルに味わえる、海鮮焼きうどん海鮮と野菜がたっぷり入ったこちらの焼うどんは、いつもよりワンラック上の味を楽しめます。イカ、エビの出汁と野菜の旨味が絡み合い、絶妙な味わいに。海鮮は冷凍のシーフードミックスを使用しても美味しくいただけます。また材料の白菜の代わりにキャベツを使用してもいいでしょう。玉ねぎやモヤシ、ニラを加えるのもオススメです。ピリ辛具合は、七味唐辛子の量で調整してくださいね。肉入りとは一味違う、アッサリとした焼うどんを食べたくなったら、ぜひ作りたい一品です。彩りも鮮やかで、食卓をより華やかにしてくれますよ。毎日、食事のメニューを考えるのは大変です。しかし、今回ご紹介したレシピなら簡単に作れて一品で胃袋を満たすことができます。気になるレシピがあったら、ぜひお試しください。
2018年05月12日時々、夜空を見上げてみませんか?女性は月の光を浴びることでエネルギーがチャージされるということを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?女性と関係が深い?女性と月の関係女性と月には深い関係があると言われています。それは「月の満ち欠けのリズム」と「女性の生理周期が似ていること」ことから、古来から言い伝えられています。女性の生理周期は28日、月の満ち欠けの周期は29日と周期が似ているのです。月の中でも特に「新月」「満月」によって体と心のパワーチャージに向いている周期があるのです。「新月」がもたらす心と体の関係新月は眺めているだけでも美しいものですが、新月の時期にはインスピレーションが冴え、決心したことが現実化しやすいといわれています。また、悪い週間を断ち切るのに適している時期ともいえます。なかなかやめられなかったような習慣の禁煙や禁酒を始めるのにも向いています。心は今までの活動が実りを向かえて転機を迎えるのに適しています。女性の体には嬉しいデトックス効果が期待できる時期です。肌が乾燥しやすいので保湿や水分補給はしっかりと行いましょう。半身浴や岩盤浴でゆったりとリラックスをしながらデットクスを行ったり、新しく目標を決めるのにも適している時期になります。「満月」がもたらす心と体の関係満月には体が吸収する力が強まるとされています。この時期の暴飲暴食は特に太るもとになるので要注意です。水分や栄養素など体にプラスになるものを取ることはお勧めです。また、ダイエットを始めることも適しています。心との関係は自分の中にある秘められたパワーを引き出すことができる時期です。一方で衝動的に行動を起こすこともあるので、大事なことは新月に決定することがおすすめです。また、今取り組んでいることを見直すことにも適しています。今回は、「満月」と「新月」に絞って紹介しましたが、このように月のリズムを意識して行動するだけであなたの心身もプラスに変わっていくかもしれません。ぜひ、今夜は夜空を見上げてみてくださいね。
2018年04月10日秋の始まりを匂わせる涼しい夜風が吹くこの頃。夏の終わりを感じつつありますが、家にはお中元にいただいたお素麺がまだ数束…なんてこともあるでしょう。そんなときはこんなメニューで食卓も胃袋もパワーチャージ! しっかりとした食べごたえで満足できるレシピです。■肉みそ素麺調理時間 13分 1人分 295Kcalレシピ制作:akiko yodogawa<材料 2人分><肉みそ素麺> 素麺(乾) 100g 豚ひき肉 120g 白ネギ 50g 水煮タケノコ 50g 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 みそ 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 サラダ油 大さじ1/2 キュウリ 1/2本<ショウガ、梅、かつお節、細ネギのスープ> ショウガ 1片 梅干し 1個 かつお節 3g 細ネギ 1本 しょうゆ 小さじ1 お湯 300ml<下準備> ・<肉みそ素麺>の下準備をする。水煮タケノコ、白ネギはみじん切りにする。キュウリはせん切りにする。<作り方>1、<肉みそ素麺>を作る。フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒め、8割がた火が通ったら、長ネギ、水煮タケノコを炒める。2、(1)に酒、みりん、みそ、しょうゆを加え全体に火がとおるまで3分ほど炒める。3、素麺をゆで、キュウリと(2)をのせる。4、<ショウガ、梅、かつお節、細ネギのスープ>を作る。細ネギは、小口に切る。梅干しは細かく切る。ショウガはすりおろす。5、椀に、ショウガ、梅干し、かつお節、細ネギ、しょうゆを入れてお湯をそそぐ。
2017年08月28日花の香り、雨上がりの空気の香り、ストーブの香り、冬の香り......ふと漂うと、それらに結びついたある時の記憶が鮮明に蘇る、なんてことは誰しもがきっと経験をしたことがあるはず。目に見えるものではありませんが、香りは五感の中でも最も脳に刺激を与え、深い作用をもたらすと言われています。今回、HOHO Smile EVENTSで企画したのは、青山にあるヴィンテージマンションの一室で、アポイントメント制のライフスタイルショップハイツ(HEIGHTS)を営む、ライフスタイルコーディネーターの山藤陽子さんをホストに迎える「五感に響くパーソナルレシピのアロマミストを作るワークショップ」。ハイツでは、山藤さんご自身によるパーソナルカウンセリングから、日々訪れるお客様の心と身体の声を引き出して、コンディションにあったアロマやケアアイテム、フラワーエッセンスなどを提案しているほか、オーガニックのスキンケアアイテムやコスメ、北欧のオーガニックタオルやエプロンなどの日用品、ローフードやスーパーフードなどを取り扱っています。「五感に響くパーソナルレシピのアロマミストを作るワークショップ」では、山藤さんがセレクトした10数種の精油(エッセンシャルオイル)の中から、ご自身の好きな香りを、カウンセリングを受けながら感覚的に選び、パーソナルレシピでミスト作りを行います。アロマには興味があっても、日常にどう取り入れて良いのか分からないという方もきっといらっしゃるのでは?ローズ、イランイラン、ゼラニウム...それらをブレンドするとどんな香りになるのだろう?シトラス、フローラル、ウッディー、スパイスなど、自分の好きな香りの傾向を知りながら、簡単に出来るアロマミストのレシピを知ってデイリーユースすれば、もっと香りが暮らしに寄り添うものになり、エネルギーチャージの材料になるはず!◇山藤陽子さんについて:ライフスタイルコーディネーター、HEIGHTSディレクター、YORK.代表。気持ちいいことをコンセプトにブランドコンサルティング、フレグランス、雑貨などの企画、開発などを手がけるかたわら南青山にショップ、ショールーム、サロン、ラボラトリーを兼ね備える「HEIGHTS」をオープン。世界中から五感に気持良いアイテムをセレクトし、上質で気持良い大人のライフスタイルを提案。オリジナルフレグランス、フラワーレメディのコンサルテーションも行う。【HOHO#007 ワークショップ概要】※定員に達したため、受付は終了致しました※「五感に響くアロマミストを作るワークショップ」HOST:山藤陽子2月11日(土)日時:2月11日(土)14:00~受付:13:45~会場:ISETAN SALONE 2F参加費:3,000円(税込)*お茶とお菓子付き定員:6名申し込み方法:※定員に達したため、受付は終了致しました※入力項目に沿って1)お名前2)電話番号などをご記入の上、お申し込みください。その他後記入欄に「2月11日HOHO #007 予約」と記載してください。後日、FASHION HEADLINEより、予約確認のメールをお送り致します。※予約は先着順とさせていただきます。【ISETAN SALONE】〒107-0052東京都港区赤坂9-7-4 東京ミッドタウン・ガレリア1F/2F営業時間:11時~21時※営業時間、店舗休業日については変更になる場合がございます。詳しくは係員までお問い合わせください。TEL:03-6434-7975(直通)URL:
2017年01月25日KDDI、沖縄セルラーは22日、同社の4G LTEスマートフォン・タブレットにデータ容量をチャージできる「データチャージカード」の販売を開始した。全国のauショップから購入可能で価格は1,620円から。「データチャージカード」は1.5GB(1,620円)/3GB(3,240円)/5GB(,5400円)の3種類が用意されている。カード背面のQRコードもしくはPINコードを専用アプリ「デジラアプリ」で読み取りもしくは入力するか、「データチャージサイト」でPINコードを入力することでチャージできる。auショップでの販売を記念して、「データチャージカード」でチャージすると、データ容量が50%増量されるキャンペーンも実施する。期間は3月22日から4月30日まで。また、auショップでは、全国のスーパーやコンビニなどで利用できる「au WALLET プリペイドカード」へ入金できる「au WALLET チャージカード」の販売も開始する。こちらは1,000円/3,000円/5,000円の3種類。
2016年03月28日横浜銀行は4月1日より、「LINE」のスマホおサイフサービス「LINE Pay」に、同行に口座を持っている人がチャージできる機能を提供する。○今後も対象銀行は拡大予定「LINE Pay」は、「LINE」上の一機能として提供されている"スマホのおサイフサービス"。ZOZOTOWNやFelissimo、HMV ONLINEなどの加盟店での決済の他、LINEの友人同士で送金・割り勘などをすることができる。送金手数料は0円、相手の口座情報は不要となっている。料金の支払いは事前に登録したクレジットカード又は銀行口座やコンビニ、ATM、Pay-easyからのチャージで行う。銀行口座振替は、これまではみずほ銀行と三井住友銀行だけだったが、3月16日にりそな銀行と埼玉りそな銀行、3月23日に三菱東京UFJ銀行が追加、そして4月1日には横浜銀行が新たに加わることになる。対象銀行は今後も拡大予定。
2016年03月26日1974年に放送されたTVアニメ『チャージマン研!』がLINEスタンプとなって販売されている。価格は120円(税込)。『チャージマン研!』は、1974年に「ナック」(現在は「ICHI」)が制作したTVアニメ。放送当時はあまり注目されなかったが、低予算や短い制作スケジュールという制約から生まれた荒削りな演出や強引なストーリー展開、短編アニメなのに余る尺など、俗にいう「トンデモ」な要素がニコニコ動画を中心にブレイクした。実際のLINEスタンプでは、主人公・研の「お許しください!」や、魔王様の「気にするな!」など作中での名言がそのまま登場。また、「投下されるボルガ博士」や「尺余り」といった迷シーンも忠実に再現されている。(C)TEKKYU SUZUKAWA / ICHI
2016年03月20日エーザイ株式会社は、頑張る女性を応援する「チョコラBB(R)ジョマ」を 2016年3月14 日(月)にリニューアル新発売する。“カラダとキレイにパワーチャージ”をキャッチコピーにパッケージを刷新。さらに、リニューアルに伴い、限定グッズが合計2,223名様に当たる『美少女戦士セーラームーンCrystal』とのコラボレーションキャンペーン「職場で戦う、美少女戦士たちへ カラダとキレイにパワーチャージ!キャンペーン」を実施する。パッケージデザインを刷新し、頑張る女性を応援!「チョコラBB(R)ジョマ」はビタミB群に加え、アルギニン、高麗人参エキス、ガラナエキス、カフェイン等、女性のカラダとキレイをしっかりサポートする成分を贅沢に配合。マイルドジンジャー味の飲みやすい炭酸飲料で、後味もすっきりとしたドリンクに仕上がっている。今回のリニューアルでは、「チョコラBB(R)ジョマ」のキャッチコピーである“カラダとキレイにパワーチャージ!”をパッケージ全面に表現し、まるで魔法でキレイと元気を叶えてくれるようなイメージに刷新。一日元気でいるためのランチタイムや、デートなど大切なプライベートタイムの前、夜遅くまで頑張るお仕事のときなど、様々なシーンでのリフレッシュやパワーチャージにオススメのドリンクへと生まれ変わった。限定グッズが合計2,223名様に当たるチャンス!今回のリニューアルでは、大人気アニメ『美少女戦士セーラームーンCrystal』とのコラボレーションキャンペーン「職場で戦う、美少女戦士たちへ カラダとキレイにパワーチャージ!キャンペーン」を2016年3月14日(月)から実施する。こちらのキャンペーンは豪華限定グッズが2,233名に当たる“2種類のキャンペーン”からなっている。#月にかわってオススメよ プレントキャンペーン一つめのキャンペーンは、誰でも簡単にTwitter・Facebookから応募できる「#月にかわってオススメよ プレントキャンペーン」。キャンペーンサイトから欲しい賞品を選んで、ハッシュタグ「#月にかわってオススメよ」とともにTwitterしくはFacebook に投稿するだけでOK。抽選で当たる賞品には、「セーラームーン限定デザイン コンパクトミラー」「セーラームーン限定デザイン 美容体験ギフト smartbox」など、セーラームーンモチーフのプレミアムなアイテムを含む合計6種類が用意されている。チョコラ BB(R)ジョマ 飲んで当てよう!キャンペーンもう一つは、実際に「チョコラBB(R)ジョマ」を飲むと応募できるキャンペーン。パッケージに付いているセーラー戦士たちのシールに印刷されたシリアルIDを入力すると、抽選結果がその場でわかる仕組みになっている。第1弾の賞品は、主人公の月野うさぎ/セーラームーンを演じる声優の三石琴乃さんのサインが入った描き下ろしイラストや、限定デザインの熊野化粧筆など、ここでしか手に入らないアイテムが勢ぞろい。また、応募者全員に毎月デザインが変わる「美少女戦士セーラームーンキャラクター壁紙」もプレゼント!セーラーム-ン世代の女性たちにはたまらない今回のキャンペーン。美少女戦士たちのようにキレイで輝く存在になれるように、こんなドリンクの力を借りてみては?【参考】チョコラBB(R)ジョマ「職場で戦う、美少女戦士たちへ カラダとキレイにパワーチャージ!キャンペーン」
2016年03月14日美容のプロ・ポーラが選んだ水って?株式会社ポーラは4月4日、海洋深層水にミネラルやビタミン等をプラスした『ディープシーウォーターミネラル&ビタミンチャージ』を発売する。人間の体の約60%を占める水分。血液やリンパ液を構成し、全身に栄養素や酸素を運ぶなど「潤いを満たす」役割と、不要なものを体外へ「流す」役割を併せ持つ、美容と健康に不可欠な存在だ。水分は汗や尿などにより1日で2.5Lほど体外へ排出されるが、体内に取り込まれる水分は1.3L程度。約1.2Lも不足していると言う。普段の生活のなかでも、こまめな水分補給が必要なのだ。体がミネラルに満ちていくこの『ディープシーウォーターミネラル&ビタミンチャージ』は佐渡沖の海洋深層水を使用。陸や大気の影響が少なく清浄で、カルシウムやマグネシウム、鉄といった16種類ものミネラルが豊富に含まれており、中硬度で飲みやすいのが特徴。このミネラルたっぷりの海洋深層水に、女性に不足しがちな亜鉛、ビタミンB12、ビタミンC、葉酸、ビオチン、オリゴ糖がプラスされているので効率よく水分とミネラル・ビタミン等が補給できるのだ。同商品は百貨店での取り扱いはなく、全国のビューティーディレクター、コスメ&エステショップ「ポーラザビューティー」といったポーラの店舗にて購入できる。500mLx24本入りで、価格は税抜5300円。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ポーラプレスリリース
2016年03月08日JALとANAは4月1日~5月31日発券分に対する燃油サーチャージに対して、国際線の全路線で適用しない見通しとなっている。燃油サーチャージゼロとなるのは約6年半ぶりとなる。燃油サーチャージは燃油特別付加運賃とのことで、原油価格の高騰した際、航空燃料費用の一部を利用者に負担する料金となっている。JALとANAはともに直近2カ月のシンガポールケロシン市場価格の平均をもとにしており、2カ月間の平均燃油価格が1バレル=6,000円を下回った場合は、燃油サーチャージを適用していない。4月1日~5月31日発券分の燃料サーチャージは、2015年12月~2016年1月の平均から計上されるが、この期間のシンガポールケロシン平均が1バレル=6,000円未満となるため、燃油サーチャージの適用対象外となる見通しとなっている。正式には2月中旬~下旬頃に発表される。なお、キャセイパシフィック航空などの海外航空会社には、2月1日より燃油サーチャージを徴収していないところもある。
2016年02月10日