セックス依存症

一般社団法人 ネット依存支援協会(本部：静岡県静岡市、代表理事：後藤 隆則)は、スマホ／ネット使用で課題を持つ保護者に寄り添ってサポートする個別支援型「ネット依存ケアシステム」と、小学生が楽しみながら学べるホワイトボードアニメおよびワークシート(4種類)を新たに発表しました。■提供背景当社は、これまでに静岡県内で10万人以上の小中高生、教師、保護者に対し、ネットモラル教育を支援してきましたが、ますます深刻化、複雑化するネット環境の中で、さらに効果的できめ細かいサポートの必要性を痛感しています。そうした実情に対応するために開発されたこれらのツールは、ネット依存や誤用といった問題の解決に幅広く貢献できると考えています。■個別支援型「ネット依存ケアシステム( )」の特徴ネット依存傾向にある子どもを持つ保護者を個別にサポートし、直面している問題ごとに一定期間寄り添って支援します。多くの教師や保護者は、ネット環境の急速な進歩についていくことができず、子どもたちの情報とのギャップはますます広がっています。そのため大きな危険にさらされているのに、保護者がその問題の実態を正しく把握することができていないこともしばしばです。このシステムはそれらの課題に応えるため、まず保護者が問題を把握し、ついで子どもと保護者の溝を埋め、親子が一緒に解決していくことを目指しています。詳細はウェブサイト( )をご覧ください。＜ネット依存ケアシステム概要＞プラン名 ：プレミアムサポート期間：2か月金額(税込) ：292,600円内容 ：初回面接、トレーニング(8回)、デジタルデトックス(毎月1週間)、電話メール相談(毎日可能)、評価表判定、資料等、各種支援スキルや条件反射制御法についての保護者教育、アセスメントツールによるキャリアカウンセリングプラン名 ：スタンダードサポート期間：1か月金額(税込) ：162,800円内容 ：初回面接、トレーニング(4回)、デジタルデトックス(1週間)、電話メール相談(10回チケット)、評価表判定、資料等プラン名 ：ベーシックサポート期間：2週間金額(税込) ：97,900円内容 ：初回面接、トレーニング(2回)、デジタルデトックス(平日5日間)、電話メール相談(5回チケット)、評価表判定、資料等ネット依存ケアシステム■小学生向けホワイトボードアニメ＆ワークシート( )本教材では、SNSのトラブル1と2、ゲームのやりすぎ1、動画の見過ぎ1の4冊の中に、それぞれ約5分のホワイトボードアニメが各10～12本、合計45本含まれています。内容は、登場する子どもたちが、保護者や教師や友だちの助けを借りてテーマごとの問題を解決していく、という流れです。視聴の後テキストに書かれている質問に答えながら、ネットのマナーや危険を避ける方法を学ぶことができるように構成しています。この新教材が目指しているのは、(1)子どもたちがどれほどネット社会で大きな危険にさらされているか、(2)子どもたちのために家庭・学校で健全なネット環境を作り保つことの必要性、について保護者と子どもの双方が正しく認識し、健全な判断力を身に着けることです。＜小学生向けホワイトボードアニメ＆ワークシート概要＞金額(税込)：3,800円内容 ：ワークシート SNS編 パート1(ホワイトボードアニメ12本付)、ワークシート SNS編 パート2(ホワイトボードアニメ12本付)、ワークシート ゲーム編(ホワイトボードアニメ11本付)、ワークシート コンテンツ編(ホワイトボードアニメ10本付)なお、ワークシートは単品(税込1,210円)での販売もございます。詳細は、ウェブサイト( )でご確認ください。小学生向けホワイトボードアニメ＆ワークシート■一般社団法人 ネット依存支援協会について元々は教育に関係した実務経験を持つメンバーを中心に、青少年のネット教育を目的にNPO法人を設立したことが始まりです。その後、「一般社団法人 青少年ネット教育アカデミー」に社名を変更しました。ネット依存の実態を把握するため独自のテストを開発するとともに、官学と協働して、これまでに10万以上の、小中高生とその保護者の依存の実態調査と支援活動を行っています。当協会は、こうしたアカデミー社が蓄積したデータや支援スキルを、ネット依存支援士育成を目的として特化した、非営利の社団法人です。【法人概要】会社名 ： 一般社団法人 ネット依存支援協会代表者 ： 代表理事 後藤 隆則所在地 ： 静岡県静岡市駿河区みずほ3丁目3-18 伏見ビル2FURL ： 事業内容： ネット依存支援士資格の運営及び各種情報モラル商材の販売 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

恋愛において、過度の依存は辛い結末を招くこともあります。今回は「彼への依存を避けるためのポイント」を4つ紹介しましょう。アドバイスを素直に受け入れる人からのアドバイスは、自分では見えない部分への提言です。とくに信頼できる友人の意見は、冷静さを取り戻す手段として役立つでしょう。自分1人の考えだけを押し通すのではなく…。周りの声に耳を傾けるバランスが、依存を避けるポイントです。彼の言葉に振り回されない愛情深さゆえに、彼の言葉をすべて受け入れていませんか？しかし、そうすることで自分を犠牲にしてしまうこともあります。彼の言葉を鵜呑みにせず、振り回されない関係を築くことが…。お互いの信頼へとつながるため、忘れないでくださいね。恋愛以外にも目を向ける恋愛がすべてのように感じる瞬間もあるかもしれません。しかし、それだけに執着するのは危険な兆候です。趣味や友人関係など、他の興味を持つことで…。あなたの魅力が最大限に発揮され、彼を魅了することでしょう。彼に尽くしすぎない彼のために尽くすことは素晴らしいこものです。しかし、それが過度になると依存のサインといえます。自分自身を見失わないよう、愛情表現もほどほどに。尽くすことだけが愛情の形ではないことを忘れないでください。自分の幸せを大切に！今一度「行動」を見つめ直すことで、より健全な関係を築けるでしょう。自分の幸せも大切にしながら、愛情豊かな日々を過ごしてください。（愛カツ編集部）

「夫婦仲いいよね～」と、周りからは見られていても“依存”されているだけかもしれませんよ？妻の事を「愛している」と口では言っても、あなたじゃなくても良いのかも…。度を超えた依存夫が浮気！しかもあろうことか「責任は妻にある」と豪語するという呆れた事例を紹介します。今回の場合、妻は夫を自立させたいのに、夫は「一人になるのが無理だから」と不倫に走ってしまいます。そこで妻は自分にべったりだったのは「私を愛していたわけじゃない。ただ一人になりたくなかっただけ…」と気付くのです。浮気をしたのは自分の方なのに、その原因が妻のせいだといわれたら、気持ちが一気に覚めてしまいますよね。怒りが沸くのも無理はありません。冷静になれない場合は、夫の依存について、客観的に見ることができる友人や信頼できる人に相談することをおすすめします。一方で義両親がどのような人なのか、夫が育った環境がどのようなものだったのか、それとなく探りを入れてみては？夫が依存する理由が見つかるかもしれません。夫婦での話し合いが難しい場合や、狂気さえ感じるというようなときは、離婚準備も視野に入れ弁護士に相談するのが良いかもしれません。読者のコメントには「こういう人よくいる！相手の事は何も考えていなくて、自分の欲望にのみ忠実なんだよね」「愛じゃない！ただ1人になりたくないだけで、誰でもいいんじゃ、愛とは言わない」。不倫したのは自分なのに、言い訳をして責める夫に我慢の限界…妻はどう切り返したのでしょうか…？▼漫画「夫に依存されています」

ジェラート ピケ(gelato pique)とワイルドサイド ヨウジヤマモト(WILDSIDE YOHJI YAMAMOTO)がコラボレーションした、ユニセックスのルームウェアが、2024年10月23日(水)より、一部ジェラート ピケ直営店、ジェラート ピケ オム直営店、ほかにて発売される。“チョコミント”のユニセックスルームウェアジェラート ピケのブランドカラーであるミントと、ワイルドサイド ヨウジヤマモトを象徴するブラックを融合。“チョコミント”を連想させるルームウェアをユニセックスで展開する。“背中にジェラート”あしらったボーダー柄パジャマジェラート ピケの定番2色ボーダーをモノトーンで表現したプルオーバー。胸元には「W」の刺繍と両ブランドのロゴ、さらに左袖口にはワイルドサイド ヨウジヤマモトの「イナズマ」マークを刺繍し、背中にはチョコミントカラーのジェラートデザインをあしらっている。セットで着用できるロングパンツを合わせれば、冬にぴったりの暖かさを纏うことができる。“クマのぬいぐるみ”モチーフのルームウェアクマのぬいぐるみをダークカラーで表現したプルオーバーも登場。ワイルドサイド ヨウジヤマモトの「イナズマ」マークも手元に刺繍して、細部までこだわりが感じられるデザインに仕上げた。ふんわりとした肌触りで、やみつきになる1着だ。レーヨン素材のTシャツやロングTシャツも、クマのぬいぐるみデザインで展開される。“チョコミントアイス風”プルオーバー＆ロングパンツさらに、チョコミントカラーを取り入れたケーブルニットのプルオーバー＆ロングパンツも用意。チョコミントアイスのような柄が可愛らしいルームウェアに仕上がっている。ぬいぐるみやトートバッグもジェラート ピケ定番のボーダーニットを着た「ジェラート ベア」のぬいぐるみなど、特別なグッズも見逃せない。クマのぬいぐるみプリントを施した縦長トートバッグ、ニットキャップや、ルームシューズなど、冬を暖かく彩る小物アイテムを揃えている。【詳細】ジェラート ピケ×ワイルドサイド ヨウジヤマモト ルームウェアコレクション発売日：2024年10月23日(水)販売店舗：■一部ジェラート ピケ直営店(表参道ヒルズ店／渋谷ヒカリエ ShinQs店/ルミネ池袋店／東京大丸店／東京ソラマチ店/銀座三越店／ルミネ横浜店/JR名古屋タカシマヤ店／阪急うめだ本店／ルクア大阪店/なんばマルイ店／心斎橋オーパ店/神戸大丸店／藤井大丸店)■ジェラート ピケ オム直営店(東京ミッドタウン八重洲店／阪急メンズ東京店／東京ミッドタウン六本木店)■ワイルドサイド ヨウジヤマモト取扱店舗(原宿/大阪/阪急メンズ東京)■ジェラート ピケ公式オンラインストア、ジェラート ピケ オム公式オンラインストア、マッシュ ストア、ウサギ オンライン、ワイルドサイド ヨウジヤマモト公式オンラインストアアイテム例：・ジェラートカーディガン 15,950円・ジェラートベアJQDプルオーバー 13,200円・ジェラートBDプルオーバー 13,200円・ジェラートロングパンツ 12,100円・ケーブルニットプルオーバー 18,480円・ケーブルニットロングパンツ 17,930円・ベアモチーフTシャツ 7,480円・ベアモチーフロンT 7,920円・ジェラートベアぬいぐるみ 9,790円・ベアモチーフトート 4,950円・ジェラートニットキャップ 8,690円・ジェラートルームシューズ 6,930円■期間限定ストア・ニュウマン新宿店(東京都新宿区新宿4丁目1-6 1F)期間：2024年10月23日(水)～11月6日(水)・松坂屋名古屋店(愛知県名古屋市中区栄3-16-1 北館1F)期間：2024年10月23日(水)～11月5日(火)・大丸札幌店(北海道札幌市中央区北5条西4-7 1F)期間：2024年10月23日(水)～10月29日(火)・博多阪急店(福岡県福岡市博多区博多駅中央街1番1号 1F)期間：2024年10月23日(水)～10月29日(火)【問い合わせ先】ジェラート ピケ 表参道ヒルズ店TEL：03-6384-5215

シュウ ウエムラが展開するデジタル依存症に関する啓発活動「connected not addicted / リアルにつながろう」キャンペーンの開始にあわせ、10月7日のデジタルの日に、【シュウ ウエムラ 「Japan Social Cause 2024」メディア発表会&トークセッション】が開催されました。当日は、スペシャルゲストとしてTikTokクリエーターでタレントの景井ひなさんが登壇しました。■デジタル依存症に関する啓発活動を展開し、症状の改善に貢献「connected not addicted / リアルにつながろう」キャンペーンは、メイクアップを通じた自己探究や自己表現を応援することを使命とする同社が、デジタルに関わる様々な社会問題の解決をサポートする活動を行うために立ち上げられた「日本デジタルウェルビーイング協会（JDWA）」とパートナーシップを結び、デジタル依存症に関する啓発活動を展開していく取り組み。この活動を通じて、どこにいても誰もがデジタルの縛りから解放され、個々人の可能性を存分に開花させ、自分の人生を自信を持って生きるためのサポートをしたいという考えから始まっています。イベントでは、まずはじめにシュウ ウエムラ ブランド ジェネラル マネージャーの町田理香氏より、同社の社会的使命や、キャンペーンの概要について紹介。そこで町田氏は「メイクアップを通じた自己探求や自己表現を応援することを使命とする同社は「connected not addicted / リアルにつながろう」というメッセージを発信することによって、デジタル依存症の改善に貢献したいと考えます」などと語りました。■ 景井ひな「今回を機に、より制御していきたい」続いて、公認心理師で一般社団法人日本デジタルウェルビーイング協会代表理事の森山沙耶さんと、TikTokクリエーターでタレントの景井ひなさんがスペシャルゲストとして登場。景井さんはフォロワー数1,000万人を超えるTikTokクリエーターとして、日々デジタルと向き合っているデジタル世代の代表としてイベントに参加しました。スマホ使用頻度について聞かれた景井さんは「仕事ではほとんど毎日スマホを使用しています。食べている時、湯船につかっている時も携帯を見ています。寝ている時以外は基本的に手元にスマホがある状態。……ヤバいかもしれない」と依存度が高いのではないかと戦々恐々。その一方で「プライベートでは SNS に興味がない。仕事で発信しているからこそプライベートではSNS を見ないタイプ。だからそこまで執着がないのかも。趣味も美術館やサウナなので、そこでスマホを使わないのもいいのかもしれない」と明かしました。これに森山さんは「日常的に習慣化すると依存リスクは高くなるが、景井さんは仕事という目的をもって使用しているようなのでリスクは低そう」と安心させるも、「ただ現代の若者の半数以上が自分は依存しているかも？との危機を感じている」と指摘しました。森山さんによると、日本でのインターネット依存症は6％、ゲーム依存症は3％。スマホという身近にあるものだからこそ他の依存症に比べると決して低くない数字で、アジアで見てみると日本の大学生の依存傾向は高いそう。景井さんは「旅行の際にも行った先で SNS 用の写真を撮るのが今の時代はセット。旅先で今一緒にいる友だちじゃない友だちにSNSで連絡しているような人もいるくらい」と腑に落ちている様子でした。さらに森山さんから、デジタル依存症の6つのサインである「顕著性・とらわれ」「気分修正」「耐性」「離脱症状」「葛藤・衝突」「再発」について説明がなされました。これに景井さんは「この話を聞いて私だからこそできる啓発があると思った。今のところ私は自分で制御できているけれど、今回を機により制御していきたいと思った」と襟を正していました。その後「一日の余暇時間の中で6時間以上、デジタルデバイスを使用する」「自分の問題を忘れるためにデジタルデバイスに時間を費やす」「デジタルデバイスの使用時間を減らそうと努力するができない」などの6つの質問項目からなるセルフアセスメントテストに景井さんが挑戦。その結果は、デジタル依存のリスクは低い青信号でした。これに景井は「リスクが低いことにビックリ！スマホ依存＝単なる使用時間だけだと思っていたので、このような分類を知れて良かった。私も目の前でスマホを触る友だちにアセスメントテストを受けさせたい」と興味を惹かれている様子でした。最後に、森山さんから「スマホの使用時間をチェックし、どんな時間帯にどんなサービスを使っているのかを振り返るのも大事。SNSの通知を切ったり、時間制限機能を活用したり色々な工夫でデジタル依存は防げる」とのアドバイスが。それを受けて景井さんは、「私はネットゲームも好きなので、自分はどれくらいの時間プレイしているのかを計って、自分がどれくらいの時間やっているのかをまずは確かめたい。connected not addicted啓発のために出来るところから始めてみたいです」と意気込んでいました。（エボル）

恋愛は人生を豊かにしてくれますが、ときに自分を見失わせることがあります。とくに「依存しがち」なタイプの女性は、恋愛に疲れてしまうことも…。ここでは、彼氏に依存してしまいがちな女性の特徴を紹介します。優柔不断まず「優柔不断」が挙げられます。彼の希望を優先するあまり、自分の意見や感情が後回しになりがち。このタイプの女性は「今日は何を食べたい？」や「休日は何をしたい？」など…。日々の小さな選択から自分の意思をはっきりさせるところから始めましょう。彼の顔色をうかがう次に「彼の顔色をうかがう」というのも、依存する女性の特徴です。彼の気持ちを察して行動することで、自らの振る舞いを制限してしまいます。可能であれば「彼が何も言ってないならOK」といった心の余裕を持つことが大切。そうすることで、自分らしさを取り戻して平和な日々を過ごせるでしょう。1つのことにハマりがち最後に「1つのことにハマることが多い」という特徴です。これは、お互いに依存しやすくなる原因となります。解決策としては、恋愛以外に情熱を注げる趣味を持つこと。自分の内面を豊かにし、彼との関係にもいい影響をもたらしましょう。依存からの脱却は可能「依存」は、適切に管理しないとストレスの原因になります。あなたの恋愛がより楽しく、意味のあるものになりますように…。（Grapps編集部）

脱恋愛依存！！感情コントロールのコツとは？恋をしていると、つい相手に依存してしまうことありますよね。しかし恋愛において、自分の気持ちを上手にコントロールすることも必要です。そこで、恋愛依存を脱するために役立つ感情コントロール法を紹介します。自分だけの時間を楽しむ常に相手のことばかり考えていると、相手にとっても負担になりがちです。そんなときは、自分だけの時間を楽しむことが大切！友達とのお出かけ、欲しいものがあればショッピングもおすすめです。「相手のために時間を使うのはもったいない」と思うくらいでちょうどいいかもしれません。信頼できる人と話す彼との関係に悩むと、日常生活にも影響が出がちです。そんなときは、信頼できる人と話すことで解決の糸口を見つけましょう。友人や家族との時間を持つことが、心の重荷を少し軽くすることに繋がります。自分1人では気づかない感情や解決策に気づけるかもしれません。考えすぎることをやめる恋愛では、彼の気持ちが掴めずに不安になることも少なくありません。そんなときは、考えすぎをやめてみることも1つの方法です。外出して新しい空気を吸うことで、物事を冷静に考えられるかも…。直感を信じて感情を動かすことから始めてみてください。よりいい恋愛のために恋愛において、感情を上手にコントロールすることが大切です。自分の気持ちを理解した行動を心掛ければ、より充実した恋愛ができるようになります。（愛カツ編集部）

どんなに強そうに見える人でも、必ず弱さを持っているもの。私たちは、無意識のうちに何かに頼っていることも少なくありません。そして、それが行きすぎると“依存”になってしまうことも……。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたが無意識に依存しやすいもの」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下のイラストが何に見えますか？次のうち最も近いものを一つ選んでください。A：ネジ巻きB：芽C：煙D：魚の尾あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが無意識的に依存しやすいもの」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなたがメンタル面で弱るとどんなものに救いを求めるかを意味しています。そして、どのように見えたかは、あなたが求める癒しや刺激と密接です。そのため、選んだ選択肢により「あなたが無意識に依存しやすいもの」がわかるのです。A：「ネジ巻き」を選んだあなた……ギャンブルに依存あなたは目的意識が高く、自分に対して厳しい性格の持ち主でしょう。しかしそれだけに、理想通りにいかないことがあるとかなり落ち込んでしまうところも。そのため、精神的に弱っているときに、気晴らしのつもりで始めたギャンブルなどでたまたま大当たりしてしまうと、その刺激が忘れられず貯蓄をつぎ込んでしまう可能性が。かりそめの楽しみでなく、どんなに小さいことでもリアルの達成感を大切にすると良いでしょう。B：「芽」を選んだあなた……恋愛やパートナーに依存あなたには、夢見るロマンティストの一面があるようです。そのため、心の奥底では「恋愛こそがすべて」だと思い込んでいるかもしれません。その考え自体は美しいのですが、パートナーには「重い」と思われてしまう可能性があるようです。相手への依存心が大きくなりすぎると、お別れのショックからふさぎ込んでしまう恐れもあるでしょう。何事もバランスが大切だと覚えておきましょう。C：「煙」を選んだあなた……お酒やタバコなどに依存あなたは我慢強い性格ですが、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまいがち。実はお酒やタバコといった嗜好品にかなり弱いところがあるでしょう。真面目で責任感の強いあなたは、仕事や人間関係などの疲れを嗜好品で満たすのかもしれません。もちろん、それが気分転換になることも少なくありませんが、ハマってしまうと抜け出すのはかなり困難。だんだんと量や頻度が増えてきて、いつの間にか“中毒”になってしまう恐れが。別の健全な方法でストレス発散するよう心がけましょう。D：「魚の尾」を選んだあなた……仕事に依存あなたは何事も中途半端を嫌うまっすぐな性格のよう。かなりの仕事人間で、一生懸命働くことで自分の存在意義を確かめているようなところがあると言えます。とにかく時間があれば仕事のことを考えてしまうため、お休みを取ることに罪悪感を覚えてしまうのかもしれません。確かに仕事も大切ですが、何のために働いているのかを明確にしておかないと、ある日心がポッキリ折れてしまうかも。本当にしたいことや将来のビジョンを大事にしましょう。おわりに自分が弱ったときに元気をくれる“何か”に打ち込むことは、決して悪いことではありません。問題は、それにのめり込みすぎて戻れなくなってしまうこと。だからこそ、“ある程度”のところでストップをかけることができる付き合い方が大切になってきます。適度な付き合い方なら、きっと“癒し”の薬になるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©muhammedbinzain/shutterstock文・脇田尚揮

着るだけで程よいこなれ感が楽しめるユニセックスアイテム。どんなアイテムを選んだらいいか迷っている人におすすめなのは【GU（ジーユー）】の「ニットベスト」。スタッフさんの着こなしとともに、アイテムの魅力をギュッとお届けするので、ぜひ取り入れてみて！程よいゆったり感でレイヤードが映える！出典：GU【GU】「ウォッシャブルメランジVネックベスト」￥1,990（税込）「メランジが可愛く高見えアイテム」とスタッフさんが推薦するVネックベスト。リラックスフィットをいかし、アメスリをインナーにするのも◎ チラッと白をのぞかせるひと手間で、こなれ感が高まります。シックなブラックでも軽やかな印象に見えるのがカラーメランジならではの魅力。着こなし優しげムードを添えるベージュ出典：GUメランジVネックベスト × ワイドカーゴパンツのリラクシーなシルエットが可愛いスタイリング。ベストはベージュを選ぶことで肌に馴染みやすく、やわらかな印象を演出します。洗濯機で洗えるマシンウォッシャブル機能付きなのが嬉しいポイント。ブルーをきれいめに楽しむなら白を組み合わせて出典：GUキレイ目が好きな人は“ユニセックスアイテムだとラフな印象になりそう……” と敬遠しているのでは？ 爽やかなブルーベストに白スカートを合わせることで、程よく女っぽさが香るよそ行きスタイルが完成します。黒パンツを合わせてモードに楽しむのもアリ出典：GUスタッフさん曰く「深すぎないちょうどいいVネックなので女性のお客様にもおすすめ」というベスト。身長158cmのスタッフさんはSサイズを着用しているとのことです。黒パンツを合わせ、シンプルながらどこかモードな着こなしを楽しむのもおすすめ。※すべての商品情報・画像はGU出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：Sara.K

年々暑くなる日本の夏。ご自身が熱中症になったり、身近な人が熱中症になったという人は多いだろう。ところであなたは、正しく熱中症対策ができているだろうか。「できている」と思っていても、それが間違っているかもしれない。というのも、カバヤ食品株式会社が行った「熱中症への対策意識・行動 に関する調査」によると、年々暑くなる気温に対しての認識が甘く、正しい対策を取れていない人が多いという現状が明らかになっているのだ。発汗による一時的な塩分ロスを知っているのに、塩分補給をしない人の多さに警戒調査では、「一時的に汗を大量にかいたあと、体内の水分だけでなく塩分も失われていることを知っているか」という質問に対し、約78％が「知っている」と回答した。ところが「発汗時に食事以外にも塩分補給をする習慣がある」と回答した人は16％弱にとどまっている。一次的な塩分ロスの危険性を知っているにもかかわらず、塩分補給の習慣がなく、「自分は大丈夫だろう」という正常性バイアスが熱中症の危険性を高めていることが分かる。屋外と屋内において水分や塩分補給の意識差が生まれるかについても調査を行っている。「仕事や部活動など屋内と屋外、どちらで身体を動かすことが多いか」と質問をした上で、「屋内」と回答した704人、「屋外」と回答した296人それぞれに、汗をかいたときの水分や塩分摂取について尋ねた。屋内の人たちは「水分は摂れている(＝塩分は摂れていない)」の割合が多く、約67%が水だけを補給している状況。屋外の人たちと比較してみても、屋外で「塩分は摂れている」と回答した人が約10%いたのに対し、屋内では約4%。また「水分も塩分も摂れている」という回答も、屋外が約28%、屋内が約23%と、いずれも下回る結果になっており、屋内で身体を動かすことの多い人たちの方が、塩分摂取意識が低下することが分かった。発汗するほど身体を動かした際には、屋外よりも屋内の方が潜在的なリスクが高いと言えそうだ。熱中症警戒アラート下で守るべき、運動のガイドライン暑さ指数(WBGT)は、熱中症を予防することを目的として制定された指標で、労働環境や運動環境の指針として有効であると認められ、ISO等で国際的に規格化されている。この暑さ指数が33に達するときに、注意喚起のため発表されるのが熱中症警戒アラートだ。ところが、この『熱中症警戒アラート表中の熱中症予防運動指針を知っていましたか？』という質問に対して、「知らなかった」と回答した人は約56%と半数以上だった。500ミリリットルの水に塩1つまみ帝京大学医学部教授の三宅泰史先生は「体内に正常な水分を蓄えておくためには塩分が不可欠」と語る。体内の水分量を適切に保つためには、水分と共に適切な塩分補給が欠かせないのだそうだ。「急に大量の汗をかき、体内の水分と塩分が枯渇している状態で水分だけを摂ると、最終的にはますます脱水症状が進行してしまう」（三宅先生）三宅先生が薦めるのは、500ミリリットル程度の汗をかいたり食事を抜いたら、500ミリリットルのペットボトルの水に塩を一つまみ（0.5～1グラム前後）を一緒に摂る方法。食事での摂取が基本だが、手軽に補給できるように塩分を携帯することもポイントだそうだ。塩入りの飴や塩分が入ったタブレットなどをバッグのポケットやポーチにいつも数個入れておき、気づいたタイミングや時間を決めて舐めるようにすると良さそうだ。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）出典：プレスリリース

大人気マンガシリーズ、レイナの部屋【ブラックわーるど】さんの『退職業者依存症の末路』を紹介します。上司にパワハラをされ、残業ばかりの毎日に疲弊していた主人公。「会社を辞めたい」と思うものの、辞表を出す勇気はありませんでした。そんなある日、主人公はある記事を見つけて…。≪HPはこちら≫＃1退職業者依存症の末路出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】退職代行の会社出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】仕事の合間に依頼出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】担当者と打ち合わせ出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】情報を記入出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】早ければすぐ退職できる出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】荷物も持ち帰ること出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】次回予告出典：レイナの部屋【ブラックわーるど】退職代行の会社があると知り、主人公はすぐに依頼することにします。そして担当者と打ち合わせをして、雇用形態などの情報を伝えました。「早ければ1日で退職ができる」と言う担当者に、主人公は驚いて…。イラスト：レイナの部屋【ブラックわーるど】※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。（CoordiSnap編集部）

今回は「娘と遺産を争った父」を紹介します。ギャンブル依存症の夫との離婚を決意した妻。しかし夫はどうしても離婚したくないようで…。母を責める父変化を期待して裏切ったのは父のほう出典：Youtube「Lineドラマ」勝手な期待に迷惑どうせ捨てきれない本気で離婚したい出典：Youtube「Lineドラマ」受け流す父話を聞く気もなく…次回予告最終的に妻の話を軽く受け流してしまった夫。その1ヶ月後、娘から連絡があり…！？※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（愛カツ編集部）

あなたは恋愛に依存してしまうタイプですか？今回の記事では、「恋愛に依存してしまう女性」を誕生月別にご紹介します。あなたの誕生月がどの位置にランクインするのか、そしてその理由と対策は何なのか、気になる方はぜひ読み進めてみてください。■第3位：2月2月生まれの女性は、恋愛感情が強く、それが依存に繋がりやすい傾向があります。彼への思いが強ければ強いほど、それが依存へと変わってしまいます。自分自身の感情をコントロールすることが大切です。■第2位：5月5月生まれの女性は、恋愛に対する依存度が非常に高いです。彼の存在なしでは生活が成り立たないと感じてしまうことが多いのです。しかし、自立した女性であることを忘れずに、自分自身の足で立つことを心掛けましょう。■第1位は...第1位は、7月。7月生まれの女性は、恋愛に対して極端に依存する傾向があります。彼の存在が自分の全てとなり、彼がいなければ自分が存在しないと感じてしまいます。しかし、自分自身の存在価値を見つけ、自分自身を大切にすることが何よりも重要です。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）

あなたは、恋愛にどれだけ依存しているでしょうか？星座と血液型、この二つの要素が組み合わさることで、私たちの恋愛傾向やパートナーへの依存度が見えてくることがあります。今回は、星座と血液型の組み合わせによる「恋愛に依存してしまう女性ランキング」をご紹介します。■第3位：さそり座×A型さそり座の女性は、情熱的で一途な愛情を持っています。A型の影響で、その愛情は彼への依存心となります。しかし、その依存心は、彼との絆を深める力となるでしょう。ただし、自分自身を犠牲にしないように気を付けてください。■第2位：みずがめ座×B型みずがめ座の女性は、理想的な恋愛を求めます。B型の影響で、その理想は彼への依存心となります。しかし、その依存心は、彼との絆を深める力となるでしょう。ただし、現実と理想のギャップに振り回されないように気を付けてください。■第1位は...第1位は、おひつじ座×A型おひつじ座の女性は、行動力があり、彼への愛情が深いです。A型の影響で、その愛情は彼への依存心となります。しかし、その依存心は、彼との絆を深める力となるでしょう。ただし、彼だけに依存せず、自分自身も大切にすることが大切です。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）

新婚期に期待を膨らませるも、休日は夫の趣味に没頭されるばかりで、一緒の時間を持てずに悩んでいませんか？夫の趣味に依存するあまり、2人の時間を大切にしない行動を取る男性の特徴を紹介します。趣味に没頭する夫「結婚して間もないころ、休日は共に外出して楽しみたいと考えていました。しかし、夫はゲームや趣味の作業に熱中し『なんで休日も一緒にいなくちゃいけないの？』と言われ続けてしまいました。」（30代女性）言葉での拒絶だけでなく、趣味を優先する態度も、パートナーを傷つける行為であるといえます。例えば、夫が趣味の時間を重んじ、2人の計画を毎回後回しにする場合はあなたを十分に尊重していないと言えるかもしれません。これらの振る舞いは、関係の見直しを促すサインになりえます。2人の責任の共有趣味に依存するあまり、日常生活の責任を分担することを忘れがちな夫がいるかもしれません。トラブルが起こったときに、すべての責任をあなたのせいにすることは、問題解決に向き合う姿勢を欠けている証拠です。自分たちの問題を一緒に乗り越えようとする姿勢が見られない場合、2人の未来に亀裂が生じかねません。一方的な関係性の再考夫婦としてのバランスの取れた関係性は、お互いの助け合いによって築かれます。しかし、もし夫の趣味のために自分の時間やニーズが犠牲になっていると感じたら、そのバランスが崩れている証拠です。お互いに支え合うことの重要性を改めて考え、話し合いの余地があるでしょう。ストレス溜まる関係は要注意「私の夫は夜遅くまでゲームに夢中になるほどにゲームに依存していました。そのような生活を続けていたある日、夫から『会社で降格になった』と言われました。夫からの突然の言葉に『えっ！』と驚くことしかできませんでした」（34歳／女性）夫の趣味依存が原因でストレスが溜まるようであれば、心身の健康を守るためにも、適度な距離を置くことを考慮した方がよいかもしれません。（愛カツ編集部）

２０２４年５月に調査実施徐々に気温も上昇し、今年も熱中症のリスクと隣り合わせの梅雨、そして盛夏がやってきます。その前にいまいちど、正しい熱中症対策を復習しておくべき時期がやってきました。熱中症は、気温の上昇や水分摂取の不足による高体温と脱水によって起こる、身体のさまざまな器官がダメージを起こす病気です。体温調節機能が未熟な子ども、また、体温調節機能が衰え始める高齢者においては特にリスクが高いといわれますが、正しい健康管理をしていなければ誰にでも熱中症になるリスクがあります。「水分を摂ればいい」、「塩分を摂ればいい」といった断片的な知識では、熱中症は予防できません。また、熱中症になりにくい身体を作るための長期的な栄養対策、いざ熱中症リスクが急激に高まる暑熱環境における短期的な栄養対策も、実は異なります。「適度に摂取することで熱中症対策に役立つ栄養素」と認識しているものは？熱中症対策の栄養管理に関して正しい知識を持つ人はまだまだ少なく、大正製薬株式会社が2024年5月に実施した調査によると、熱中症対策として摂取したい栄養素（たんぱく質、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、タウリン、ロイシン（アミノ酸のひとつ）、ビタミンＢ1、カルシウム、ビタミンＣ）のうち、それらの栄養素が熱中症対策になると知っているかを聞いたところ、1200人中の353人、3割弱の29.4％の人が「どれも知らない」と回答。すべて認知していた人はわずか27人（2.3％）でした。また、認知している人が多い栄養素順では右のグラフのような結果になっています。今回は熱中症の対策に詳しい医師の谷口英喜先生に、熱中症になりづらい体づくりのために知っておきたい、食生活からの熱中症対策について伺います。【調査概要】調査名称：「適度に摂取することで熱中症対策に役立つ栄養素」として認識しているものは？調査機関：Freeasy調査対象：全国の 20 代～70 代の男女 1200 人（年齢・性別 均等割付）調査方法： Web アンケート調査日：2024年5月8日監修者プロフィール谷口英喜先生熱中症からいのちを守る済生会横浜市東部病院患者支援センター長/周術期支援センター長／栄養部部長医師谷口英喜先生麻酔・集中治療、経口補水療法、体液管理、臨床栄養、周術期体液・栄養管理のエキスパート。日本麻酔学会指導医、日本集中治療医学会専門医、日本救急医学会専門医、TNT-Dメディカルアドバイザー。1991年、福島県立医科大学医学部卒業。学位論文は「経口補水療法を応用した術前体液管理に関する研究」。2024年5月に新刊『熱中症からいのちを守る』（評言社）が刊行。その他の著書『いのちを守る水分補給～熱中症・脱水症はこうして防ぐ』（評言社）など。暑くない時期から継続する、長期的な食の対策熱中症になりづらい身体づくりは、まだ暑くない今の時期から開始しましょう。一年を通して継続するべき長期的な対策としては、「貯水しやすい身体」と「暑熱順化（しょねつじゅんか＝暑熱環境への順応）」を意識した栄養素の摂取が重要になります。体内の水分は、約半分の量が筋肉に貯蔵されます。そのため、筋肉量を増加させるたんぱく質を積極的に摂取して身体を動かし、長期的に筋肉が維持できるようにすることが重要です。また、膠質浸透圧（こうしつしんとうあつ。血管中に水分を引き込む浸透圧のこと。アルブミンという血漿に含まれるたんぱく質が豊富でないと血管内へ水分を引き込みにくくなります）を維持するためにもたんぱく質が必要になります。特にロイシンというアミノ酸は筋肉の合成を促す効果が高いので、ロイシンを豊富に含む肉や魚を積極的に食べましょう。また、暑熱順化のためには、タウリン、ビタミンCも重要です。魚介類や栄養ドリンクに豊富なタウリンは筋肉疲労を回復する効果でも有名ですが、身体のさまざまな機能を調節する働きがあることがわかっています。近年、深部体温を下げる働きがあることも研究結果からわかっており、熱中症対策として意識したい栄養素です。ビタミンＣには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らすことで細胞を守り、炎症を軽減し、暑熱順化をサポートする役割を果たしてくれます。タウリンもビタミンＣも水溶性なので、魚介類や野菜を煮てスープのようにしたお料理を汁ごといただくのは、食事からのたっぷりの水分摂取にもつながり非常におすすめです。熱中症対策時期・食生活の注意事項・ポイント・摂取する栄養素気温が上がってきてからの短期的な食の対策気温が上がってからの短期的な予防策では、暑熱環境で汗をかいて失われた水・電解質・ビタミン類を補うことを意識します。長期対策のための栄養素に加えてほしいのが、電解質であるミネラルであるナトリウム、カリウム、マグシウム、ビタミンＢ1です。ナトリウムは塩に含まれますが、ナトリウムを適度に摂取しつつ水分補給をしないと体内には吸収されにくく、また残りにくいのです。水だけを多量に摂ると、いわゆる水中毒となり、体内の塩分濃度が極端に下がってしまうと低ナトリウム血症を起こすリスクもあります。逆に塩分のみで水分を摂取しないことも水分の実質的な補給に繋がらずに危険です。塩飴だけ、梅干しだけ、ではなく、必ず塩飴、または梅干し１つにコップ１杯の水分をあわせて摂ることを忘れずに。真水だけを１時間に１リットル以上飲むと危険です。必ず塩分が含まれた水分か食事とあわせて摂るようにしましょう。野菜や芋類、藻類に豊富なカリウムは尿を出しやすくし、体温を下げることに役立ちます。緑黄色野菜や豚肉に豊富に含まれるビタミンＢ1は熱中症の症状を緩和させてくれます。暑さによる疲労感をやわらげ、食事から摂取した糖質を体内で燃やして効率的にエネルギーを作ることで必要な身体作用をサポートしてくれます。これらをいっぺんに摂ることができるのが、ビタミンＢ群もビタミンＣも豊富に含むキウイをはじめとする果物やトマト、きゅうり、かぼちゃなどの夏野菜です。豚肉を入れた夏野菜カレーなどもおすすめのメニューです。これって熱中症？そんな症状が出てしまったら…万が一、体温が上昇し、めまいや激しい汗、頭痛など、熱中症を疑う症状が出た場合は、固形物を食べるのは避け、体温をさらに上昇させてしまうたんぱく質も避ける必要があります。汗で失われた電解質とともに水分をたっぷり摂る必要があるので、水、ナトリウム、カリウムを迅速に適正濃度で摂取できる経口補水液をできるだけ早い時期に沢山飲むことで対処してください。基準として、ペットボトルのふたを自力で開けて自分で飲めないくらいの重症の場合は、迷わず病院に受診するようにしましょう。体力を回復し、自律神経を整える習慣を栄養管理も重要ですが、あわせて日々体力を蓄え、体温調節にも密接に関わる自律神経を整えておくための生活習慣も欠かせません。こまめな水分補給、食事からの水分補給量も非常に大きいので朝食を抜かない（食事で1リットル、水分補給で1リットルの１日２リットルが目安）、天気予報で熱中症注意報を意識した無理のない行動計画を立てる、日傘、帽子、首冷却アイテムなど、暑熱環境で危険のない対策アイテムを持ち歩く、エアコンをきちんと使用し、涼しい環境で良質な睡眠・休養を取ることなども大切です。【大正製薬】熱中症対策に関するリリース_谷口英喜先生監修.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

熱中症に備える保険が注目を集めています。代表的なものは、キャッシュレス決済のPayPayアプリから加入する「熱中症お見舞い金」という保険で、2022年から熱中症シーズン限定で販売しています。2024年は4月22日から受け付けを始めると、1週間で約4千件の申し込みがあったといいます。熱中症お見舞い金は、熱中症に特化した保険です。熱中症になって点滴治療を受けたら「治療保険金」、1泊2日以上の入院をしたら「入院保険金」が受け取れます。保険期間は2種類あります。1つは月単位で加入する「月額型」。「お手軽プラン」だと保険料は月200円で治療保険金が5千円、入院保険金が1万円です。昨年も加入した人には保険料が10円引きになる「リピート割」があります。もう1つはイベントなどに合わせて1～7日までの期間を選んで加入する「期間選択型」。保険料は1日100円～7日170円で、治療保険金が1万円、入院保険金が3万円受け取れます。特徴は手続きが簡単なことです。加入も保険金の請求もPayPayアプリからでOK。特に保険金の請求は病院の領収証と診療明細書をアップロードするだけ。2023年は記録的な猛暑で、熱中症での救急搬送は2022年より約2万人増えて9万人超でした（総務省）。今年も猛暑が予想されるので、不安な気持ちはわかります。■安い保険料でも保険会社は損しないように設計されてですが、保険の本質は自分の支払い能力を超える事態に備えることだと思います。仮に大黒柱が亡くなったら、今の貯蓄では子どもの教育費がまかなえないから死亡保険に加入する、などです。熱中症保険は保険の本質からずれている気がします。熱中症の治療費を払えない人はあまりいないでしょう。最近はスマホアプリで簡単に安く加入できる保険がたくさんあります。アウトドア、ゴルフ、スキー・スノボなど、どれも100～300円という安い保険料のため、「それくらいなら加入したほうが安心」と思う人が多いのでしょう。ただ保険に加入しても、病気や事故に遭わないわけではありません。万が一の際に保険金が下りるだけ。保険が解決してくれるのはお金の問題だけなのです。加入を検討する際はまず、お金の心配が必要かを考えましょう。次に、なぜ保険料が安いのかも考えてください。保険会社は決して損はしないように保険を設計しています。つまり、安い保険料でも保険会社が損しないほど、保険金を支払う事例が少ないのです。 先述の熱中症による救急搬送9万人超も日本人全体の0.75％。確率が高いとはいえません。さらに、医療保険などでも熱中症で入院すれば入院給付金が出るものが多いです。新規加入の前に、すでに加入済みの保険のご確認を。円安や物価高が家計を襲う昨今、わずか数百円もムダにできません。保険を頼る前に、適切なエアコンの利用や水分補給など熱中症にならない対策をとりましょう。

私は在宅で働く、2歳の娘と5歳の息子のママ。子どもたちが帰宅後、夕ごはんを食べている間にもパソコンを開いて仕事をしようとしたら、息子から信じられない言葉をかけられてしまい……？ 子どもの前で在宅ワークを続けていたら…私は、車を買ったばかりで家計が苦しかったこともあり、子どもたちが保育園から帰宅したあとも、残業代が出るため時間を見つけてはパソコンを開いて仕事をしています。 ある日、子どもたちが夕ごはんを食べている間に、パソコンを開いて仕事をしようとしました。「ママは食べないの？」と聞かれたため、「ママちょっと忙しいからごめんね」と子どもたちに謝ると、息子から「大丈夫！ ママはネット依存症だからしょうがないよ」と言われたのです！ まさか5歳の息子にそんなことを言われるとは思っておらず、とっても恥ずかしい気持ちに。そしてすぐさま「ママはお仕事を頑張っているんだよ。何も説明してなかったから勘違いしちゃったよね」と説明。すると息子は「そうだったんだ！ お仕事頑張ってね」と理解してくれたよう。しかし、「でも、ばあば（義母）にネット依存症だって話しちゃったよ」と言います……。義母は近所に住んでいるため、定期的にわが家を訪ねてきます。先日、私がいないときに夫と子どもたちに会いに来ていたことがあったので、そのときに話したのでしょう。義母は嫌味を言ったり、噂話をしたりするのが大好きなタイプ。ご近所に広められる前にすぐ否定しなければと思い、慌てて義母に電話をします。事情を説明すると「孫たちにまで勘違いされるなんて、母親としてどうなのかしら……。 本当にネット依存症にならないように気をつけなさいよ」と言われてしまい……。「子どもたちは理解してくれたので、ご心配いただかなくても大丈夫です！」と言い電話を切りました。義母の言い方には少しイラッとしてしまいましたが、たしかに子どもとの時間を減らしてまで仕事をしていたことはよくなかったと反省。今後はネット依存症を疑われるほど働くことはやめて、子どもたちとの夕ごはんの時間を大切にしようと思った出来事です。  作画／Pappayappa著者：井島りほ

63億円も負けるなんて……。日本中を震撼させた水原容疑者。祖父、父、夫、そして自分もギャンブル依存症だったという田中さんに、その人生を振り返っていただいた。「私もかつては、夫とともにギャンブルに依存する、いわゆる“ギャン妻”でした。数千万円の借金を抱えて返済に追われていたので、水原さんの苦しかった気持ちもよくわかるんです」そう思いを語るのは、’14年に「ギャンブル依存症問題を考える会」を立ち上げた、代表の田中紀子さん（59）。MLB・ドジャース所属の大谷翔平選手（29）の専属通訳だった水原一平容疑者（39）が、違法賭博の借金返済のため、大谷選手の口座から無断で約24億円を送金していたとされる問題で、改めて“ギャンブル依存症”に関心が寄せられている。厚生労働省の調査によると、日本国内でも約320万人のギャンブル依存症と疑われる人がいるという。「ギャンブル依存症の背景には、生活環境などがあると言われています。私も父と母方の祖父がギャンブル依存症でした。父は競輪・競馬・競艇などで借金を作り、会社のお金を横領して懲戒解雇されるほどだったんです」父母は、田中さんが3歳のときに離婚。それ以後、母方の実家に移り住んだ。「実家の祖父も、99歳で亡くなる2週間前までパチンコをやるほどのギャンブル好きでした。実家は小さな雑貨店を営んでいたのですが、祖父がいつも店のお金を持ち出すので、ウチはとんでもなく貧乏でケンカが絶えませんでした」自宅には風呂もなく、それが原因で、学校の友達からいじめられたこともあったという。「母も悔しかったんでしょうね。〈いい学校に進学して、公務員になって、いい男を捕まえなさい〉というのが母の口癖でしたから」中学1年生までは成績も優秀で、母の期待に応えようとしていた田中さん。しかし、中学2年生になるころには、期待に沿えない自分を責めるようになっていった。「とにかく貧乏暮らしから抜け出したい一心で、高校・大学時代はバイトに明け暮れました」田中さんは、短大卒業後に就職した百貨店で出会った男性と23歳で1度目の結婚を果たすも7年で離婚。その後、バイト先で出会ったのが、ともにギャンブル依存症問題に取り組んでいる今の夫だ。ただ、彼もまた相当のギャンブル依存症だったようで……。「彼は当時、早稲田大学の6年生。いい会社に就職が決まっていたのですが、卒業試験の日にボートレースに出かけてしまい落第。卒業も就職もパーになってしまい、親から〈もう学費は払わない〉と絶縁状を突きつけられ、バイトをしていたんです」典型的なギャンブル依存症だったが、まだそんな言葉すら知られていない時代。初めて2人で出かけたボートレースで、ふだんは穏やかな彼が「お～ら、まくって行け！」と熱くなる姿を見て、「男らしい！」とほれてしまったのだという。そこから、2人でギャンブルにのめり込んでいくことに。「夜のバイトが終わると、当時、繁華街にあった“闇カジノ”で朝まで過ごし、昼は競艇やオートレースなどに電話で投票するなどギャンブルざんまいでした」次第に借金は増えていったが、当時、昼夜とダブルワークをしていた2人は稼ぎもよかった。「最初は自転車操業でなんとか返済できていたんです。でも、それもきつくなって消費者金融で借りるように」〈負けを取り戻したらキッパリ足を洗おう〉と、ずるずる借金を重ね、多いときは2人で3千万円ほどの借金があったという。そんな過酷な返済生活を3年間続け、すっかり疲れ果ててしまった2人。保険をすべて解約して借金返済にあて、返済のめどもついてきた’99年、2人は入籍する。田中さん34歳のときだった。■新婚旅行で訪れたラスベガスでギャンブル熱が再炎上しかし、一時はやめられても、「やめ続ける」ことが困難なのがギャンブル依存症のこわいところ。挙式と新婚旅行をかねて訪れたラスベガスで、2人は再びギャンブルに興じてしまう。「カジノに夢中になるあまり、挙式も観光もすっぽかしてしまって。そのとき作った借金は50万円でしたが、以前よりは少なく済んだね、なんて2人で笑い合うほど」’00年に長女、’01年に長男を出産したことで、田中さんはギャンブルから遠ざかることができた。「私は子育てしながら働いていましたし、夫もIT企業に勤めながら、家事も子育ても手伝ってくれていました。出かけるときはいつも一緒。だから当然、夫もギャンブルから足を洗ってくれたんだ、と思っていたんです」ところが、そんな信頼はもろくも砕け散る。「’04年1月27日のことです。通帳記入をしたら30万円近くのお金が引き落とされていました。夫を問い詰めると、〈実はギャンブルの借金が280万円ある〉と。もうダメだ、もうこれ以上は尻拭いできない、と怒りが爆発したんです」じつは、結婚直後にも、夫のギャンブルによる数百万円の借金が発覚。田中さんがすべて返済したことがあったのだ。「ふだんはよき夫、よき父親なのに、なぜギャンブルがやめられないのか。二重人格じゃないか、と疑ったほどです」田中さんは四六時中、夫を責め立てた。ある日、満員の通勤電車の中で、〈あんたは病気！死ななきゃ治らない病気よ！〉と、いつものように夫を責めた田中さん。「すると夫は、〈そうだ俺は病気だ。自分じゃやめられない。助けてくれ！〉と、人目もはばからず、おいおい泣きだしたんです」その様子に驚いた田中さんは、わらにもすがる思いで〈ギャンブル〉〈借金〉などとネット検索したところ、ギャンブル依存症の人が書いているブログがヒットした。「夫と共に、そのブログで紹介されていた心療内科を訪ねたら、〈ご主人はギャンブル依存症です。奥さん、あなたも特定の相手に過剰に依存する“共依存”という病気ですよ〉と診断されて……」当時、田中さんの心の中には、借金をする夫は許せないのに、〈夫を助けられるのは私しかいない〉〈夫の借金を肩代わりすることで私の存在価値が認められる〉と、どこか喜ぶ気持ちがあったという。しかし、それが“共依存”だと気づくのは、後述する自助グループに入ってからのことだった。「そのときは、よくわかりませんでした。私が夫に依存しているなんて思ってもいないし、夫は大卒で、仕事も優秀にこなしているのに、なぜギャンブル依存症なの？と。だから私、〈大学出のビジネスマンでもギャンブル依存症になるんですか？〉と馬鹿な質問をしてしまって。そしたら、〈東大出の官僚でもなりますよ〉と言われて目から鱗が落ちる思いでした」その診療内科で紹介されたのが、ギャンブル依存症の当事者や家族が定期的に集まって経験を共有し、困難を分かち合う“自助グループ”だった。田中さんは、自助グループのメンバーと話をするうちに、「夫を愛しているのでやり直したい」と泣き崩れたという。そして、「夫を思うがゆえに、夫の行動を制限したり借金を肩代わりしたりすることは、むしろ回復を遅らせる誤った方法だ」ということに気づく。「だから今回の事件で、大谷選手が水原さんの借金を肩代わりしなかったのは本当に正しい決断だったと思います」■絶対にお金は出さない！ 突き放すことで再生の道が自助グループに通いながらも、一時期は、「自分がこうなってしまったのは、ギャンブルばかりしている家で自分を育てた母親のせい」と母を恨むように。また、そんな自分がみじめで買い物依存症になり、再び数百万円の借金を作ってしまったという田中さん。さらに’08年、またしても夫にギャンブルの借金があることが発覚する。今度は、自宅を抵当に入れて800万円も借りていた。田中さんはもう動じなかった。「『あなたの借金で私の人生が脅かされることはない。絶対にお金は出しません』と突っぱねました」夫は現在IT会社の社長として、ギャンブル依存症から回復した人々を雇うなどして、自身の社会的使命を果たしているという。こうした体験を踏まえて、改めて水原容疑者をはじめ、ギャンブル依存症で苦しんでいる人々にエールを送る。「犯した罪を償ったあとは、つらい経験をプラスに変えてほしい。その経験は、必ずギャンブル依存症に苦しむほかの人たちの役に立つのですから」

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「花粉症」です。先日、「正月から取り憑かれたように毎日ヨーグルト食べてたら花粉症治ってんけど」とXにポストしたら、それが瞬く間に拡散され、ネットニュースにまでなって驚きました。きっと、それくらい花粉症に苦しめられている人がたくさんいるのでしょう。僕も昨年まではそのうちの一人でした。発症したのは20代前半の頃。年々ひどくなり、ここ数年はくしゃみは止まらないし、目が痒すぎて開けていられないほど。夜も鼻が詰まって眠れなくなるし、本当に「春、キライ！」という状況でした。花粉症は、ミュージシャンという稼業にとってかなりの天敵です。鼻声ではレコーディングもろくにできませんし、喉がイガイガしていてはライブにも支障が出まくりです。僕もこの春Zepp Tourが控えていたので、花粉症がひどくなったら嫌やなと思っていました。花粉症対策は、もはやミュージシャンとして欠かせないものなのかもしれません。業界の先輩方からもさまざまな治療法があることを教えてもらっていました。あそこのお医者さんがいいだとか、舌下治療が効果あるとか…。しかし、僕は今年自力で脱・花粉症を実現しました。きっかけは、口臭予防でヨーグルトを食べ始めたことです。実践したことも、Xに事細かにポストしました。僕がやったことは、（1）継続期間は今年のお正月から2か月間ほぼ毎日ヨーグルトを摂る。（2）1日2回（朝と寝る前）。（3）ヨーグルトの種類はコンビニに売ってる飲むヨーグルトの大きいサイズのやつ（朝）と、スーパーに売ってる4個セットのやつ（寝る前）。これを続けていたら、みんなが「今年の花粉はひどい」とどんなに言っていても、花粉症らしい症状が出ていません。ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるので、それがよかったのかなと思っています。あとは、花粉が飛び散る前からやっていたのがポイントだったのかなとも思いました。これが万人に効くのかどうかと言われるとエビデンスが僕1人なのでなんとも言えませんが、そういう方法もあるんだと参考程度にしていただけたらと思います。春の花粉シーズンはそろそろ終わりますが、このヨーグルトルーティンをいつまで続けるべきかを実は今、悩んでいます。やめた途端、なにかしらの花粉アレルギーが始まったらどうしよう？と怖くて。謎のヨーグルト療法カルマを背負ってしまっています……。おかざきたいいく自身初となるEP『Suplex』（SME レコーズ）配信中。「岡崎体育 Zepp Tour 2024」開催中。4／27名古屋、4／29福岡、5／12大阪（ベイサイド）、6／2東京（ダイバーシティ）。※『anan』2024年5月1日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

ベッドルームアーティスト・とたが本日4月24日(水) に配信リリースした新曲「片依存」のミュージックビデオが公開された。今回のMVには、着ぐるみのクマを偏愛する、可愛くも病的なキャラクターの女の子が登場。恋人への一方的な依存をやめられない盲目的な恋愛をシニカルに描き出した、カラフルでポップな映像となっている。映像は新進気鋭の映像ディレクター・マザーファッ子が手がけた。とた「片依存」MV＜リリース情報＞とた「片依存」配信中とた「片依存」ジャケット配信リンク：公式X：

とたが、新曲「片依存」を4月24日(水) に配信リリースすることを発表した。本楽曲は、レインボーエンタテインメントとポニーキャニオンによって設立された新レーベル「RECA Records（リカレコーズ）」からの第6弾シングルで、恋人への一方的な依存をやめられない女の子の盲目的な恋愛が歌われたナンバー。POPで中毒性のあるトラックに、可愛らしさと歪さが共存する、とたワールド全開の楽曲アレンジとなっている。プロデュースは、1st シングル「君ニ詠ム。」以来のタッグとなるESME MORIが担当。併せて、ジャケット写真も公開された。＜配信情報＞「片依存」「片依存」配信ジャケット4月24日(水) 配信リリースPre-add、Pre-save：＜ライブ情報＞『ARABAKI ROCK FEST.24』4月28日(日) 宮城・みちのく公園北地区 エコキャンプみちのく『VIVA LA ROCK 2024』5月3日(金・祝) 埼玉・さいたまスーパーアリーナ『JAPAN JAM 2024』5月4日(土) 千葉・千葉市蘇我スポーツ公園チケット情報：（）

■これまでのあらすじ常に誰かといないと耐えられない夫の駿に疲れていた美久。義父母も同じように常に一緒にいるのを見た美久は、ふたりの将来のためにもお互いひとりの時間を持つようにした。最初は抵抗していた夫が次第にひとりでいられるようになったと思ったら、他の女性といたことがわかる。美久がひとりにするのが悪いと言う夫に美久は離婚を告げ、実家に戻った。すると義母から電話が。義母までもが、駿に寂しい思いをさせた美久が悪いと言うのだった…。裏切ったのは夫のほうなのに、この期に及んで義母は、ただただ「息子に謝りなさい」の一点張りでした。何十年も義父と共依存関係を続けている義母にとっては、夫の異常な依存体質を受け入れられない私が「悪者」にしか見えていないのだと思います。もうこの親子には何を言っても通じないのだなと実感しました。本当に、二度と関わりたくありません…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全18話）毎日更新！

「誰もが、大谷翔平選手の元通訳、水原一平さんのような“ギャンブル依存症”になる可能性があります。仕事は真面目で、家ではいいお父さんなのに、ある日多額の借金があることがわかって家族が相談に来られるケースがとても多い」そう警鐘を鳴らすのは、「公益社団法人ギャンブル依存症問題を考える会」代表の田中紀子さん。米・ドジャースの大谷翔平選手（29）の専属通訳だった水原一平氏（39）の違法賭博問題により、注目される“ギャンブル依存症”。報道によると、水原氏は賭博による約450万ドル（約6億8千万円）もの借金を、大谷選手の口座から無断で賭博業者に送金していたという。日本でも、大阪府と米・カジノ事業者が2030年の開業をめどに、カジノを含む統合型リゾート施設の建設を進めていることが問題に。「ギャンブル依存症は、普通の病気と同じ。本人がどれだけ気をつけていても、一度ギャンブルを味わうと、誰もが依存症になる可能性があるんです」（田中さん）そもそも現在、日本国内にはどれくらいのギャンブル依存症患者がいるのか。ギャンブル依存症で精神科外来を受診している患者は、2016年の1千821人から、2019年には3千527人と増加している。しかし、「潜在的にはもっと多い」と指摘するのは、「大阪府ギャンブル等依存症対策推進会議」委員で司法書士の新川眞一さん。「厚労省が実施した調査では、約320万人程度のギャンブル依存症疑いの方がいると考えられています」（新川さん）厚生労働省が2021年に実施した調査によると、ギャンブル依存症が疑われる国民は、18歳～75歳未満で約2.2％（男性3.7％／女性0.7％）。国勢調査のデータに当てはめると、約320万人のギャンブル依存症が疑われる人がいる計算となるのだ。「とくに、コロナ禍の2021年以降は、スマホひとつで全国の公営競技に賭けられる“オンラインギャンブル”が主流になりました。その結果、競輪や競馬、オートレースなどの売り上げは2割以上伸びています。裏を返せば、ギャンブル依存症患者が増えている可能性があるということです」（新川さん）オンラインギャンブルとは、スマホから公営競技のサイトにアクセスして行うネット賭博のこと。賭け金は、ネット銀行からの引き落としやPayPayなどで手軽に決済でき、提携しているローン会社から借金までできるのだ。前出の田中さんや新川さんの元には、「オンラインギャンブルにはまった夫や子供の依存症を治したい」という女性からの相談が多く寄せられるという。「大学生の息子さんから、〈財布を落とした〉とか〈家賃が払えない〉などと、しょっちゅう送金の依頼があるので、〈仕送りもしているのにおかしい〉と問い詰めたら、じつはオンラインギャンブルで多額の借金をしていたというケースがありました」（田中さん）また、新川さんも、「息子がオンラインギャンブルで作った借金の返済に、親の退職金1千万円を充てたケースもある」と話し、こう続ける。「相談に来られたのは、60代後半のご夫婦と、同居している30代の息子さんでした。彼のネット銀行の通帳を見ると、日々オンライン賭博事業者への送金があり、多いときは1日で10万円を超える賭け金が送金されていました」やがてローンにまで手を出すようになり、借金は雪だるま式に膨らんでいったという。■オンラインで大阪のカジノにアクセスできる可能性がさらに問題なのが、こうしたギャンブル依存症患者が、大阪にカジノが開設されることによって激増する可能性があることだ。「2021年に大阪府・市が提出した区域整備計画では、カジノの年間利用者数はのべ約1千600万人と記されています。うち、日本人が約1千万人。かりに、この計画どおり約1千万人の日本人がカジノを利用した場合、〈約2％がギャンブル依存症になる〉と、カジノ事業者も認めています。つまり、年間20万人の依存症患者が生まれる可能性があるのです」（新川さん）田中さんも、こう懸念を示す。「出張で大阪を訪れたビジネスマンが、接待でカジノを利用するケースもあるでしょう。たまたまビギナーズラックで勝ったら、地元に戻っても、〈またカジノがしたい〉と思うようになります。そのときアクセスするのは“オンラインカジノ”。そうやって、カジノ依存症患者が増えていくのです」さらに、こんな恐ろしいシナリオも進んでいる……。「海外のカジノ場は、オンラインとの併用が主流です。今後日本でも法改正をして大阪のカジノにオンラインでアクセスできるようにする可能性は高い。実際、いま大阪で開発を進めている米・カジノ事業者は、オンラインカジノ事業者の買収を進めており、その機会を虎視眈々と狙っています」（新川さん）大阪府の吉村洋文知事は、ギャンブル依存症対策として、〈入場回数の制限（7日間で3回、28日で10日）〉〈入場料1回6千円〉〈本人や家族などからの申し出による利用制限〉などを挙げているが……。「対策している“ふり”にすぎません。1週間で3回と言うが、カジノは24時間営業。夜中の0時に入って、同日の午後11時59分に退出するパターンを1日おきに3回繰り返せば、ほぼ1週間入り浸ることができます。本人や家族からの申し出による利用制限があっても、強制力はありませんから入場を拒むことはできないでしょう。本気で対策するなら、日本人の利用は禁止すべきです。韓国では、一カ所をのぞいて韓国人の入場を禁じています」（新川さん）ギャンブルに溺れ“水原化”する日本人を増やさないためには、抜本的な対策が望まれる。

依存症等の治療を行う株式会社ASC(所在地：愛知県名古屋市熱田区)は、「性依存症・性嗜好障害」の方に向けた治療(認知行動療法)ができる新サービス「性依存・性嗜好障害オンラインプログラム」の提供を4月12日(金)に開始します。「性依存・性嗜好障害オンラインプログラム」URL： あつた白鳥クリニック■提供背景プログラムの提供元である医療法人彩心会あつた白鳥クリニックでは、毎週10人以上の性依存症の方が集団療法に参加しており、参加し続けることで多くの方が再発なく生活しています。性依存症は、適切な治療を行っていくことで、再犯リスクを大きく減らすことができます。再発を予防し、新たな被害者を出さないためには、長く治療の場につながっていることが大切です。ASCによるオンラインプログラムでも、新たにフォローアップを充実させ、長く治療につながれるプログラムを提供します。■サービスの特徴＊再発防止モデル性依存症の再発予防に効果的がある認知行動療法を元にした治療を行います。自分のものの見方や行動の傾向を見つめ、知識やスキルを学ぶことを通して自分なりの再発防止プランを作成していきます。＊グループ・プログラム治療セッションは5人ほどのグループで行います。他の方の意見や考えを知ることで、自分一人ではなかなか気づけなかったことに気付けたりします。こうすることで再犯予防効果が高まります。＊フォローアップ・プログラム再発防止プランは、1度作成するだけでなく、改良を加えていくことでより高い再発予防ができます。本プログラム修了後も、フォローアップをグループ形式で行っていくことで、より効果的な予防プランを作り、実生活に生かしていくことができます。＊司法領域のサポート痴漢や盗撮等で送検された場合に、適正な処遇を得られることを目指して裁判等で必要な治療計画書や意見書の作成、出廷なども行います(別途、費用がかかります)。■ご利用の流れ電話での無料相談を行い、初回カウンセリングの日程をお決めいたします。初回カウンセリングを行ったあと、本プログラムにお申込みいただきます。本プログラムはZoomを使って、すべてオンラインで行います。■サービス概要サービス名： 性依存・性嗜好障害オンラインプログラム提供開始日： (1)2024年4月12日(金)～(2)2024年5月11日(土)～提供時間 ： (1)平日 毎月2・4週目に実施 18:30～20:00(2)土曜 毎月2・4週目に実施 10:00～11:30場所 ： Zoom料金 ： 145,200円(税込)／[全12回＋フォローアップ6か月]申込み方法： ホームページまたはお電話にてお申込みください。URL ： ■会社概要商号 ： 株式会社ASC所在地 ： 〒456-0035 愛知県名古屋市熱田区白鳥3丁目10-19 BLG白鳥2F事業内容： 各種依存症に対するオンライン治療・心理教育URL ： 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】あつた白鳥クリニックTEL： 052-671-1555お問い合わせフォーム： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

鼻や目などに症状が現れ、つらい花粉症。『季節性アレルギー性鼻炎』の一種で、人によって原因となる花粉の種類はさまざまです。スギやヒノキなどの花粉が飛散する、春に症状が現れる人が多く、対応に難渋しているでしょう。『よく想像される花粉症と実際の花粉症』イラストレーターの、遊ハち（@nemone_2）さんは、よく想像される花粉症の人の様子と、実際の姿についての比較をX（Twitter）に投稿しました。イメージされやすいのは、鼻水やクシャミなどが出る、こちらのような状態でしょう。薬を飲んだり、目薬を差したりする必要があり、対応が大変そうですね。…しかし！世の中には、この状態よりはるかに重症な人たちもいるのです！鼻水が滝のように流れ、虚無の目でティッシュを消費し続ける人の姿がありました…。４時間も何も手につかず、身体の水分が出ていくばかり。つらさの極みを描いたイラストに、「自分はこっちだ～！」と共感した人たちからの声が殺到しています。・誇張なしで後者の状態。やばくてシャレにならない。・花粉が少ない地域に住む人たちが、うらやましくなる時期だ！・１日にティッシュが５箱なくなる勢いです…。・生活の質が最低になるので、医療の力に頼るしかない。・いろいろな治療をしたのに、私は後者なんだよなぁ。花粉症の症状がない、または軽度の人たちは、２枚目のイラストの状態に驚いたことでしょう。花粉症は身近なアレルギーで、軽視されがちですが、『軽いもの』という認識は改める必要があるかもしれません！[文・構成／grape編集部]

アルツハイマー型認知症になった実母のことや、アラフィフ主婦の日常をあれこれ書き連ねるワフウフさん。自身の体験をマンガにしています。母・あーちゃんの認知症が進行していく中で迎えたお正月。ワフウフさんは、あーちゃんを連れて姉・なーにゃんの家に行き食事をしました。そこで、食事よりも先にデザートとして用意されているお菓子を、他人の分まで完食してしまったあーちゃんを見て、もう自分では食欲が制御できないことを悟りました……。お正月も終わり、新年最初の通院。あーちゃんが待ち合わせに遅れるというトラブルもありましたが、無事に終了。お茶をしようとお店に入ると、あーちゃんがケーキを選び始めました。持病の糖尿病も心配なので我慢するように言うと「甘い物は我慢している！」と言います。今まさに目の前でケーキを選んでいたのに……。この調子だと、甘い物の自制は難しそうです。 認知症といってもいろいろ… これまでに接してきた認知症は、家族の中で3人。いずれもアルツハイマー型認知症です。  祖母は、とにかく徘徊（はいかい）がすごくて、周りも大変でした……。  義父は、せん妄（せんもう：意識の混乱）がひどく、ビックリ発言も多かった……。   そんな3人にも、共通点があるような気がします。  つらいのは、皆一緒……。  あーちゃんは、私と通院したことをすっかり忘れていました。   そして、また病院帰りのお茶でケーキを食べようとして、姉に制止されると……。  追及する姉に向かって……。  と、反論していましたが……。 たんたん：あーちゃんの夫    結局、白状してしまっていました！ 認知症といっても、いろいろな種類があります。私が今まで接したことがある認知症は、祖母とあーちゃんと義父の3人。いずれもアルツハイマー型認知症で、問題行動もそれぞれですが、「認知症を認めない」「言うことを聞かない」「お金への執着」は、共通点だと感じています。 もしかして、これらは認知症全体の「あるある」なのかもしれませんね。突然暴言を吐かれてしまうのも、同じ話がループするのもストレスですが、苦しんでいるのは皆同じだと思うと、少し救われます。皆さん頑張りましょう……！ あーちゃんの認知症は、相変わらずです。新年最初の通院はすっかり忘れ、病院帰りにまたケーキを食べようとして今度は姉に注意されるも、甘い物は我慢しているとドヤ顔。でも、押入れに隠し持っていたお菓子を指摘されると、かわいく白状してしまったらしい。……このへんが、なんだか憎めないところです。 －－－－－－－－－－－－－－認知症といっても、問題行動や進行の度合いも違うので、そのときにベストだと思う行動を取るしかできませんよね。手探りの毎日だからこそ、押入れにお菓子を隠していたことをうっかり白状しちゃうお茶目な姿を見られたりすると、ほっこりしてしまうのではないでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。＞＞次の話 シニアカレンダー編集部では、自宅介護や老々介護、みとりなど介護に関わる人やシニア世代のお悩みを解決する記事を配信中。介護者やシニア世代の毎日がハッピーになりますように！ 著者：マンガ家・イラストレーター ワフウフ

付き合い始めた頃の甘い時期から段々と彼氏への依存が増し、自分の生活が二の次になってしまっている…と悩む女性は多いかもしれません。今回はそんなあなたのために「彼氏依存から抜け出すコツ」を伝授します。友人との時間を重視する「私はかつて2年間交際した彼氏がいました。結婚も考えていたのですが、彼への依存が原因で別れてしまいました。友達に自身の心情を打ち明けたところ『それ、依存しちゃってるよ』と的確なアドバイスをもらい、涙が止まりませんでした。素っ気なく言い切られたからこそ、心に響きました。その後『辛さを忘れて一緒に楽しもう』と励ましてくれたのです。その励ましにより、時間の経過と共に彼への思いが薄れていったのです。その友人には今も深い感謝の念を抱いています」（女性）彼女を彼氏依存から救ったのは、友情でした。恋愛に翻弄されがちな時期には、友達との時間を大切にすごしてみてはいかがでしょうか。自分の恋愛観を見直す「常に『自分を大切にするパートナーを見つけるべき』と親から教わってきました。そこで私は、両親の言葉通り『自分を大切にする相手』を求めて彼氏依存に陥ってしまいました。ですが、高校時代の友人達が結婚し、彼女らの幸せな様子を聞く内に『自分もこれ以上依存するのではなく、自立するべきだ』と自覚しました。その後、心理学やメンタルヘルスについて学びつつ、彼氏依存から抜け出すことができました。現在は、お互いを尊重し、束縛することなく、幸せな結婚生活を送っています」（女性）「恋愛で失敗したくない」という強い気持ちは、恋人依存に繋がることがあります。恋人依存から解放されるためには、まず自分自身の恋愛観を再考するのが有効かもしれません。落ち着いて状況を見つめ直す「学生時代、私は束縛する彼氏と付き合っていました。連絡が途切れた際など、彼から5分おきに電話が掛かって来るほどでした。彼の強い依存に耐えられず、冷静に状況を見つめ直したところ『これ以上彼に依存し続ける自分を変えたい』と実感し、彼との関係を断つ決断をしました」（女性）恋人への依存が深まり、自分が見えなくなる状況でも、冷静に考える時間を作ることは必要かもしれません。依存から抜け出すための一つの手段は、自分自身の立ち位置を冷静に把握することかもしれません。勇気を出して依存から抜け出そう恋人から自立するには、まずは自分の現状を理解し、変化にチャレンジする勇気が必要です。何もかも一人で解決しようとせず、周囲に助けを求める勇気も必要になるでしょう。（Grapps編集部）

セックスレスになった時期は、「結婚1年目～3年目」が最多セックスレスが原因で離婚を考えたことはあるか尋ねたところ、女性は31.5％、男性は29.5％が「ある」と回答しました。「離婚した」と回答した人は男性が19.9％なのに対し、女性は30.9％と男性に比べて高い数値になっています。セックスレスが原因で離婚を考えたことはありますか？＜女性＞離婚を考えたことがある（31.5％）離婚を考えたことはない（32.2％）離婚した（30.9％）離婚する予定でいる（5.4％）＜男性＞離婚を考えたことがある（29.5％）離婚を考えたことはない（46.8％）離婚した（19.9％）離婚する予定でいる（3.8％）＜合計＞離婚を考えたことがある（30.5％）離婚を考えたことはない（39.7％）離婚した（25.2％）離婚する予定でいる（4.6％）セックスレスになったのは結婚何年目であるか聞くと、「結婚1年目～3年目」と回答した女性は67.1％、男性は51.9％となり、どちらも過半数を超えました。合計では59.3%がとなり、結婚して比較的早い時期からセックスレスになった人が多いようです。セックスレスになったのは結婚何年目ですか？＜女性＞結婚1～3年目（67.1％）結婚4～6年目（16.8％）結婚7～9年目（4.0％）結婚10年目以降（12.1％）＜男性＞結婚1～3年目（51.9％）結婚4～6年目（24.4％）結婚7～9年目（9.6％）結婚10年目以降（14.1％）＜合計＞結婚1～3年目（59.3％）結婚4～6年目（20.7％）結婚7～9年目（6.9％）結婚10年目以降（13.1％）セックスレスになった原因は、男女とも「育児や仕事の疲れ」（女性30.9％、男性31.4％）が最も多くなっています。セックスレスになった原因は何ですか？＜女性＞育児や仕事の疲れ（30.9％）コミュニケーション不足（14.8％）夫婦関係のマンネリ化（14.1％）信頼関係の悪化（12.8％）セックスの相性（9.4％）加齢による精力低下（4.0％）その他（14.1％）＜男性＞育児や仕事の疲れ（31.4％）コミュニケーション不足（18.6％）夫婦関係のマンネリ化（14.1％）信頼関係の悪化（10.3％）セックスの相性（5.8％）加齢による精力低下（4.5％）その他（15.4％）＜合計＞育児や仕事の疲れ（31.1％）コミュニケーション不足（16.7％）夫婦関係のマンネリ化（14.1％）信頼関係の悪化（11.5％）セックスの相性（7.5％）加齢による精力低下（4.3％）その他（14.8％）セックスレスが原因で浮気をしたことはあるか聞いてみると、「浮気をしたことがある」が女性20.1％であるのに対し、男性は46.2％と倍以上多くなりました。セックスレスが原因で浮気をしたことはありますか？＜女性＞浮気をしたことがある（20.1％）浮気をしたことはない（79.9％）＜男性＞浮気をしたことがある（46.2％）浮気をしたことはない（53.8％）＜合計＞浮気をしたことがある（33.4％）浮気をしたことはない（66.6％）セックスレスに対して改善を試みたか尋ねると、女性の65.8％、男性の66.0％が「改善を試みた」と回答しました。セックスレスに対して改善を試みましたか？＜女性＞改善を試みた（65.8％）改善を試みていない（34.2％）＜男性＞改善を試みた（66.0％）改善を試みていない（34.0％）＜合計＞改善を試みた（65.9％）改善を試みていない（34.1％）調査概要調査対象：20～60代のセックスレス経験者調査期間：2024年1月13日～2024年1月23日調査発表日：2024年1月30日有効回答数：300人調査方法：インターネット調査Liam（マイナビ子育て編集部）

「どうして聞いてくれないの…」パートナーに依存しがちな女性の特徴心から相手を信じて愛することは、素晴らしく美しい感情ですよね。ですが、愛情に溺れすぎて、パートナーに依存してしまうのも考えもの。今回は、男性に依存する女性の特徴を詳しく解説いたします。1. 他人のアドバイスを受け入れない周囲からの意見を受け入れずを、自分自身の感情だけを信じて進む女性は警戒が必要です。自分の意見を大事にするのは悪いことではないのですが、ときにはた者の意見を聞き、冷静さを保つことも重要です。少なくとも、信用できる友人からのアドバイスは真剣に聞き入れるようにしましょう。2. 彼の言葉を鵜呑みにするあなたが彼を深く愛しているとしても、彼の言うことをすべて鵜呑みにしてしまうと、結局あなたが我慢するはめになってしまう可能性も。すべてを受け入れてしまうと、それが当たり前になってしまい、問題がないと錯覚してしまうかもしれません。いつもただ受け身でいるのではなく、彼と意見交換ができる関係を築くことにより、互いの信頼関係が深くなります。3. 恋愛がすべてと思っている恋愛がすべてだと思っている女性は、男性に溺れやすいと傾向があります。なにか違和感を持ちつつも、恋愛から抜け出せない状況になるかもしれません。恋愛ばかりがすべてでなく、他の事柄に興味ありがある女性のほうが、むしろ男性から魅力的と見られます。4. 彼にすべて尽くしてしまう彼を労ったり、気を遣う行動は、やりすぎてしまうと問題となります。すべて彼のために何でもやりすぎてしまうと、彼は自由に行動できるようになります。さらに、少しずつ都合のいい関係になってしまう可能性もあります。尽くすことだけが愛情ではないことを忘れてはいけません。このことをちゃんと理解しないと、あなた自身が依存してしまう可能性があることを、日常生活の中で確認してください。あなたの悲しみを避けるために恋愛に深く没頭してしまう女性は、まず自分を客観視し、冷静な視点も持つことが大切です。「好き」という一途な思いだけだと、悲しい結末になる可能性もあります。幸せな恋愛を実現するために努力しましょう。（愛カツ編集部）