別れてしまった彼に未練があってよりを戻したいと思うこともありますよね。まずは連絡したいと思ったらどんなタイミングが良いのでしょうか。ベストなタイミングを見極めるコツを紹介します。ベストなタイミングは相手によって違う元彼への連絡のタイミングとしてベストなのがいつかは相手の性格によって違うので一概に言うことはできません。もしずっと親しく付き合ってきたのであれば、相手のことをよく理解できていて、どのくらいの間をあけたら前向きな話ができそうかを考えられることもあります。しかし、別れ方によっても影響を受けるので、今ならきっと大丈夫と言い切れることはなかなかないでしょう。ずっと喧嘩ばかりしてきて別れることになった場合、どのくらいの期間を置かなければならないのかを判断するのは難しいのが当然です。わからないときにはどうするか考えてみてもわからないときには思い立ったが吉日だと考えるのが良いでしょう。男性は一般的には女性に比べて気持ちを整理するのが早いことが知られています。つまり、女性が自分の気持ちの整理ができたときにはもう男性の方はだいぶ前に整理できてしまっていることが多いのです。そのため、いつまで待った方が良いのかと思い悩むよりも、元彼に連絡したいと思ったタイミングで連絡してしまいましょう。ただ、あくまで一般的な傾向なので、女性にも気持ちの切り替えが早い人もいますし、男性でもいつまでも過去を引きずる人もいます。一か八かだという気持ちも持って思いきるようにしましょう。友達経由で様子を見てみるのも大切もっと無難にタイミングを見極めたいと思うなら、共通の友達に手伝ってもらいましょう。友達経由で元彼がどんな様子になっているのかを調べてもらうのが良い方法です。普段から元彼と会っている知り合いがいればベストですが、あまり会う機会がない人でも気軽に連絡できる間柄なら誰でも大丈夫です。もしそういう人がいないのなら、SNSでつながっている人を探してみましょう。別れたタイミングからSNSでどんなコメントをしているかを見てもらい、様子が落ち着いてきているかを判断してもらうのが良い方法です。SNSでつながったままの元彼なら自分でもタイミングを見計らいやすい方法です。タイミングの見極めの仕方を考えようベストな連絡のタイミングを判断するのは決して簡単ではないので、どうやって見極めるかを早めに決めるのが大切です。付き合ってきた経験からじっくりと考えてもわからないなら連絡したいと思ったときに連絡するか、そのタイミングで友達に連絡して元彼の様子を見てもらいましょう。
2021年01月29日彼氏と一度はしたいのがドライブデートですよね。どちらかが運転免許さえ持っていれば、手軽に日常から離れた遠出のプチ旅行気分が味わえます。通常のデートよりも計画されたデート感が強いので、相手を「彼氏」「彼女」と意識しやすく、カップルでの関係が深まるともいわれています。しかし、そんなドライブデートにはもちろん落とし穴もあり、デートするタイミングやデート中のポイントに気をつけないと関係が悪くなることもあるのです。ここからはドライブデートで注意したいポイントと、ドライブデートに向いてるタイミングなどを紹介するので、彼と予定を立ててみてくださいね!会話に注意ドライブデートは車という閉塞空間の中で2人きりになるので、一見すると2人の距離が縮まるデートのように思われます。しかし、その分完全に2人きりになることから、デートの時間が楽しく過ごせるかはお互いの会話にかかってることに。短くても1時間以上はひたすら相手と会話を盛り上げなくてはならないため、実はお互いにリスクがあるといえるデートでもあるのです。外の風景を話題にするのもひとつの方法ですが、高速などに入ってしまえば同じような風景が続くことになるので、その内限界がやってきます。特に共通の話題が少ないカップルは途中で会話が終了してしまう恐れが…。「何か話さなきゃ!」と焦ってしまった時点ですでに楽しいデートとは思えないですよね。気まずさや焦りは相手にも伝わってしまうので、距離を縮めるためのドライブデートが、逆に離れてしまう…といったリスクがあると覚えておくべきかも。付き合った期間に注意女性にとってドライブデートは、逃げられない閉塞空間の中に閉じ込められてしまうというリスクがあります。ある程度仲良くなっているなど信用できる相手であれば問題はありませんが、女性はまだ付き合ったばかりの男性やこれから相手を知っていくといった相手と、閉塞空間の中で2人きりになるのは危険だと考えられています。何をされるかわからないというリスクはもちろん、相手に対して不快感を抱いたときに、普通のデートと違って気を逸らすものがないため、お互いに相手への印象が悪くなりやすいのです。なので、まだデートをし始めて2〜3回目のカップルや、泊りデートがないカップルはドライブデートをするには待ったをかけるべきかもしれません。ドライブデートに向いているタイミングのカップルは?ドライブデートは通常のデートより注意しないと二人の関係をギクシャクさせてしまうことになりますが、カップルのタイミングによっては良い刺激になることもあります。うまく彼との仲を深めてくれるドライブデートに向いているのはどんなカップルなのでしょうか。・倦怠期のカップルお互いの関係にマンネリしているカップルは、ドライブデートをすることで関係が元に戻ることがあります。車という能動的な景色を2人で見ることで倦怠期の関係に刺激をもらうことがあるからです。また、あえてマンネリ気味なタイミングで2人きりの空間を作ることで、無理にでも相手に向き合うことになるので、相手に対して新しい発見を得やすいのです。・旅行の予定があるカップルこれから先に旅行を計画しているカップルであれば、ドライブデートはそのリハーサルとしてプチ旅行気分を味わえるので、相手の人となりをそれなりに知ることができます。そのため、より長い時間一緒に行動することで起きてくる旅行での喧嘩を避けられるようにもなるのです。彼との初旅行が控えているなら、一度はドライブデートで彼がどのような態度をとるのか知っておくべきですよ。
2021年01月22日大人になると10代や20代前半の頃のように好きなタイミングでキスをするのが恥ずかしくなってしまうこともありますよね。今回は、30代の大人の恋愛にピッタリなスムーズなキスのタイミングを紹介します。帰り際や別れ際のふとした瞬間30代の大人でも自然にキスをするタイミングとして最も多いのが「帰り際や別れ際のふとした瞬間」です。普通にバイバイをすると見せかけて、名前を呼んだり急に腕を引っ張り唐突にキスをしてみるのもアリです。エレベーターの中で壁ドンや顎クイからキスをされた経験がある女性も意外と多くいます。自宅近くまで送ってもらった等、屋外の場合は周辺に人がいないか確認しておくと恥ずかしさを感じる事なくキスが出来ます。自宅でのリラックスタイム中お互いの自宅に行き来するカップルは、自宅で過ごしている時がキスのタイミングです。周りに誰もいないので、イチャイチャしやすいといったメリットがあります。映画を観ながら徐々に密着したり膝枕をしている最中等、様々なタイミングでキスが出来ますよね。自分からキスをするのが恥ずかしいという場合は、恋人を見つめる事でキスを催促したり冗談っぽく「キスしたいな」と言ってみると良いでしょう。外出先では見せる事の出来ない甘えた一面を見せるのも効果的ですよ。ドライブデート中の車内で大人になるとドライブデートをする機会も多いですよね。車の中は密室で他の人から見られる可能性がほとんどないので、キスのしやすい場所の1つとなっています。駐車場に停車している時や信号待ちのちょっとした時間等、キスをするタイミングが多くあります。夕方以降の時間帯になると、車内や周りが暗くなるのでさらにキスがしやすくなるのでチャンスです。大人になっても王道の観覧車はハズせない大人になっても観覧車の中といった王道のキスタイミングの人気は絶大です。遊園地という非日常の空間の中、2人きりで過ごせる観覧車の中はキスに最適なシチュエーションとなっています。観覧車の頂上に行くまでは、2人で遊園地内や周辺の夜景を見ながら他愛もない話を楽しみます。頂上は観覧車の監視員や他の乗客から見られる事がないので、大人の2人でも周りを気にせず自然とキスが出来ますよね。まだ、お付き合いを始めて間もないカップルや2人きりになる機会が少ないカップルにオススメです。シチュエーションとムードが大切30代の恋愛には、若い頃にはなかった恥ずかしさを感じる事が多々ありますよね。キスをしたいのに出来ないといった事も珍しくありません。大人の恋愛ではキスをしやすいムードを作る事が大切です。人目のないシチュエーションで2人のムードを高める事がスムーズなキスのタイミングとなっています。
2020年09月05日どんなタイミングでやってきてもうれしいプロポーズ!彼の様子を見ていたら「そろそろかも……♪」とわかってしまうかもしれませんね。そのタイミングは、星座によっていろいろ。今回は、彼の12星座別で、男性が彼女にプロポーズしようと思うタイミングを占いました。■ おひつじ座(3/21~4/19)……結婚結婚言わなくなったとき「早く結婚して、楽しい家庭を作りたいんだよねー」とすぐに言うおひつじ座男性。好きになったら一直線を自覚しているし、情熱的なのが自分の売りと思っているからですが、このセリフが出なくなったときが、本気のとき。集中してタイミングを計っているのです。■ おうし座(4/20~5/20)……恋人に選んだとき慎重で現実的なおうし座の男性。恋人に選んだとき、すでに「結婚相手となる可能性が高いだろうなぁ」と考えています。ですので、経済的なことや家族の了承などがクリアされれば、プロポーズへの流れはとってもスムーズ。ムードのある場所でのデートのときに行われるでしょう。■ ふたご座(5/21~6/21)……「授かった」可能性があるとき正直なところ、ふたご座はあまり結婚というイベントに人生の重きを置いていません。他にも楽しいことがたくさんあるし、世の中にはたくさんの女性がいるからです。でも、「授かった」可能性があるときは別。グッと責任感が強くなり、プロポーズを考えます。■ かに座(6/22~7/22)……彼女が弱っているとき心根の優しいかに座の男性。特に弱っている状態の彼女に弱いでしょう。打ちのめされているけれど、健気に立ち直ろうとしている様子を見たら、「ずっと側にいて支えてあげないとダメだ。もう、心配で仕方がない!」と、ついプロポーズしてしまうでしょう。■ しし座(7/23~8/22)……気づかわれたとき豪快で「俺についてこい」タイプだと思われているし、自分でもそう思っているしし座男性。実は繊細な部分を持ち合わせています。凹んだり、弱気になっていたりするときを、見過ごさずに気づかわれたら、「一生を託してもいいかも……」と少々大げさに思い、プロポーズを考えるでしょう。■ おとめ座(8/23~9/22)……一緒に生活できると思ったとき几帳面で神経質なおとめ座男性。付き合っている彼女の部屋の家事動線がよく考えられていたり、冷蔵庫の中身をちゃんとわかって買い物をしていたりする様子を見ると、「一緒に生活できる!プロポーズしよう」と思うでしょう。そして、いつにするかじっくり考えるのです。■ てんびん座(9/23~10/23)……買うものの気が合ったときおしゃれでセンスがあるてんびん座の男性。インテリアはもちろん、日常的な消耗品にもちょっとセンスを取り入れたいタイプです。スーパーやドラッグストアでの買い物で選ぶものが一緒だと、「ほんと気が合うな、プロポーズしよう!」と思うでしょう。■ さそり座(10/24~11/21)……付き合って1年くらい用心深いさそり座男性ですが、心を開いた「彼女」は、交際を始めた段階でとても特別な存在です。季節やさまざまな行事を一緒に過ごし、求め求められる関係を経てきたならば、プロポーズを考えるのは当然。付き合って大体1年くらいが、プロポーズのタイミングでしょう。■ いて座(11/22~12/21)……情熱の高まったときいて座の男性は恋のハンター。「この女性を落とす!」と決めたら、相手が自分に振り向くまで、熱烈にアタックするでしょう。甘い言葉をかけたり、時には突き放してみたり、駆け引きをしまくるのです。プロポーズもその一環。情熱の高まったときこそがタイミングなのです。■ やぎ座(12/22~1/19)……付き合って数年経った記念日結婚相手には安定と堅実さを求める、やぎ座の男性。浮気など絶対しそうもなく、無駄づかいもせず、トラブルに巻き込まれることが少ない女性だと確信できたそのとき、プロポーズを考えます。なので、付き合って数年経った誕生日などの記念日が、そのタイミングとなるでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/18)……束縛しない楽しい女性とわかったときみずがめ座男性は、自由人。付き合っている女性がいても、友だち付き合いや趣味の活動を減らさないでしょう。そんな彼の行動に文句を言ったりせず、もちろん束縛などもせず、一緒に楽しんでくれる女性だとわかったとき、プロポーズしようと思います。■ うお座(2/19~3/20)……お金の工面ができたときうお座の男性は恋愛体質で、「こんなに好きなんだから絶対一生一緒にいる!」と盛り上がる傾向があります。しかし、いざプロポーズのタイミングは、なんとなくお金の工面ができたとき。甘えん坊のうお座男性ですが、そこは男を見せようと思うのです。■ さいごに突然指輪のサイズを聞かれるなど、もしかして……ということがあったら、いつその時が来るのか気になってしまいますね。彼にも「このタイミングで!」という計画があるはず。その流れに上手に乗れるよう、参考にしてみてください。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月21日気になる男性とLINEのやり取りが続くと、楽しくて時間が経つのも忘れてしまいますよね。会話が長くなればなるほど難しくなりがちな、LINEを上手に切るタイミングについてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。1. 寝る前LINEを切るタイミングで、最もオーソドックスなのが「寝る前」のタイミングなのではないでしょうか。お互いに、明日も仕事やプライベートの予定があるはずですし、相手の男性のことも思いやりつつあまり深夜までダラダラLINEを続けないほうが向こうにとっても好印象なはずです。寝る前というタイミングなら、話題が盛り上がっている途中でLINEを返すのをやめてしまったとしても、翌朝に「ごめん、寝ちゃった!」と再び自然に会話が再開できますよ。突然LINEを切ってしまうことに抵抗があるなら、事前に「お肌のために23時には寝てるんだ」などとさりげなく終わりのタイミングをほのめかしておいてもいいかもしれませんね。2. お風呂の前LINEを切るタイミングとしては、「夜、お風呂に入る前」も不自然にならないのでおすすめです。理由としては、時間帯的に男性側にも「あ、今お風呂かな」とだいたい察しがつきやすいことが挙げられます。また、後から会話を再開するときに、お風呂が理由なら男性側もイライラしたり、不安になったりしないという点においても便利です。お風呂前にLINEを切った場合は、お風呂上がりか、翌朝に「ごめん、お風呂入ってたの」「昨日は長風呂しちゃった」などとかわいく謝っておけば大丈夫です。3. 夕飯の前あなたが家族と一緒に住んでいるなら、夕飯前にLINEを切ってみるのはいかがでしょうか。ごはん時には男性にLINEしないことで、相手にとっても邪魔になりませんし、食事が終わった後に「夕飯はいつも家族と一緒に食べてるの」と話しておけば、男性からは「きちんとした家の子なんだなあ」「家族と仲がいいんだなあ」という印象を与えられて一石二鳥です。このほか、「今日はお母さんと夕ご飯作ったの」などと画像付きでメッセージを送れば、さりげなく家庭的な面をアピールできます。ただ、毎日のように手料理の画像を送るのは、男性にはわざとらしく感じられる場合もあるかもしれないので注意しておきましょうね。男性とのLINEは切るタイミングも大切気になる男性とのLINEが長く続いたらうれしいですよね。会話を長く続けるためには、不自然でないタイミングでLINEをいったん切り、あとからかわいくフォローするメッセージを送るのが効果的です。切るタイミング次第では恋の駆け引きにも利用できますので、ここでご紹介した3つの例をぜひ参考にしてみてくださいね。
2020年08月07日好きな人や恋人ができると、つい脳内で妄想してしまうお相手との初キス。「タイミングに悩む・・・」「どんなふうにすればいいの?」「自分から誘ったらダメかな?」などと、なんだかドキドキしてしまうことでしょう。そこで今回は、初キスのタイミングと自然な仕方や誘い方を詳しくご紹介します。みんなの経験談も載せてみたので、ぜひコチラもご参考あれ!■初キスのタイミングっていつ?人生における初キスのタイミングは、本当に人それぞれ。平均的には、カップルが誕生し始める高校生や大学生でのタイミングが多いようです。もちろん、「社会人になってから、ついに!」「早いけど中学生で・・・・・・」という人もたくさんいますよ。■初キスは付き合ってなくてもありちなみに、初キスは正式に付き合っていなくてもアリ!だから、初キスの相手は彼氏・彼女に限定されないんです。そのため、たとえ恋人がいない時期でも初キスのタイミングとは、いつでも隣り合わせということなんですね。■みんなのファーストキスの年齢では、みんなの年齢別ファーストキス体験談を見ていきましょう。初キスの感想は、幸せな気持ちになれたり、ガッカリしたりと様々な結果をたどっているようです。■高校生で初キス「憧れていた先輩に告白されカップルに。お互い部活のない日が同じだったので、放課後カラオケへ行ったんです。店員さんがドリンクを持ってきてくれて部屋を出た後、ひとくち飲み終えたタイミングでチュッとされました。不意打ち!だけど、幸せすぎるー」(Nさん/17歳)女子にとっては、夢のような初キスのシチュエーションですね。やっぱり初キスは好きな人とできれば本望です!■大学生で初キス「テニスサークルで知り合い、なんとなく付き合い始めた違う大学の彼。試合の打ち上げでいった飲み会の帰りに、人気のない夜の公園を通ったときが初キスのタイミングでした。彼の唇に吸い込まれる感じで、キスの仕方がなんだか生々しくてイヤだった。思ってたのと違った。」(Dさん/20歳)「フレンチキスがよかった」という女子も多いです。大学生になるとお酒の勢いを借りてファーストキスを決行してくる男子も多いので、ちょっと仕方が生々しくなってしまうのかも?■社会人で初キス「会社の営業車のなかで、突然仲良しの同僚に唇を奪われるかたちで終わった私の初キス。渋滞しているタイミングだったので、誰かに見られたかもとヒヤヒヤ!こんなことになるなら、昔よい雰囲気だった大好きな彼と済ませておけばよかった・・・・・・。」(Aさん/24歳)社会人になると男性は恋愛にこなれてくるので、大胆なシチュエーションで初キスを奪われてしまうことも!ちなみにAさんは同僚君を男性として思っておらず、「人前でのキスなんてありえない派」でもあったので最悪な初キスのタイミングとなってしまったようです。■30代で初キス「元彼はいわゆるオクテ。私は初キスのタイミングに恵まれず30代になってしまいました。しかし、先日参加した婚活パーティーでハイスペックな彼をまさかのGET!夜景が見える観覧車のなかで、夢のような初キスを終えました。一生忘れられないと思います!」(Kさん/31歳)Kさんの元彼はものすごくシャイだったらしく、初キスすら迎えることなく自然消滅してしまったようです。しかし、30代になってから逆転ホームランのタイミングを迎えることができたようでなによりですね。■ファーストキスがほかのキスより特別な理由初キスのタイミングは大事にしないと、前出のAさんのように最悪な想い出になってしまうケースも。初キスに後悔しないためには、やっぱり「ファーストキスは特別!」と意識しておくことがおすすめです。■初めては1回しかないからなぜなら、初めてのキスは人生で一度きりだからです。年齢が若いと、ノリで好きでもない男性と初キスしちゃうこともあるでしょう。しかし、きちんと考えておかなければ、今後、最愛の男性が現れたときに「タイミング悪い」と必ず後悔することになるでしょう。■守りすぎる必要はないだからといって、「結婚するまで初キスはとっておく」なんて、守りすぎる必要はありません。好きな人とチャンスがあれば、タイミングを逃さないほうがよいでしょう。守りすぎていると、Aさんのように好きでもない人に初キスを奪われるケースもあるので要注意です。■好きな人とできたら至福押しに弱い女性も多いと思います。でも、初キスを男性に迫られてイヤなら断ってOKです。やっぱり初キスは好きな人とするべき。周囲の友達がどんどん経験済みになって焦るかもですが、そこはどーんと構えて「自分だけのタイミング」に備えておきましょう。■いまの彼との初キス時に気をつけたいこともうすでに彼氏がいて、初キスを控えているタイミングであれば気をつけておくべきことがあります。いろいろな意味で彼氏にヤキモキしないためにも、事前に「初キスするときのの注意点」を知っておきましょう。■キスの仕方や頻度は相手による恋愛中の女子は男子を王子様のように思ってしまいがちですが、決してそんなことはありません。実は、どこの彼氏であっても単なるフツーの人なのです。そのため、初キスの仕方がイマイチでも、頻度が合わなくても、ガッカリしないようにしておきましょう。とくに経験の浅い男子は、彼女とファーストキスするタイミングを見計らうだけで精一杯。一緒に過ごす時間のなかで、あなた好みに成長していくはずなので、その様子をあたたかく見守っていきましょうね。■人前OKの人とNGな人がいる肉食系だったり、大胆な性格だったりする女子は気をつけたほうがよいです。なぜなら、初キスは人前OKの男性とNGな男性がいるから。最初は様子見が無難です。彼氏と初キスするタイミングだと思っても、まずは場所が適しているかどうか冷静になってみましょう。■キスの経験のあるなしで積極性が違ういつまで経っても初キスに至らない彼氏。「私のこと、好きじゃないの?」と思い詰めてしまう女性もいることでしょう。しかし、男は誰でも積極的なオオカミというわけではありません。キス経験のない男子なら、初キスのタイミングだと思ってもやっぱり慎重になるものです。そのため、彼氏の積極性が見られなくても悩まないようにしておきましょう。■好きでも恥ずかしくて自分からキスできない人もいるほとんどの男子は、彼女ができれば「やったー、キスできるー(なんならその後も・・・)」と、ひとりで大喜びしているものです。しかし、なかにはシャイで自分から初キスしたいとタイミングを切り出せないレアな男子も・・・・・・。そんな恥ずかしがり屋さんが彼氏なら、思い切ってあなたから誘ってみることも考えちゃいましょう。【初キスは男性がリードするもの】なんて固定観念にとらわれていると、恋愛関係を深めることって難しくなっちゃうのです。■彼と初キスに最適なタイミングは?自然な流れで彼からの初キスを促すには、男性が求めてきやすいシチュエーションをデート中に取り入れておくことが大切です。以下の4つのタイミングが男性に人気なので、彼女側も適度なスキを醸し出して彼氏のキスしたい気持ちをかきたててあげましょう。■ふたりきりの時男性の大半は、初キスを他人に目撃されたくないと思っています。そのため、彼からの初キスを促すには、完全にふたりきりになれる時間をつくるのがおすすめ!遊園地の観覧車、お家デートなどふたりきりになれるタイミングをいっぱい作っておきましょう。■送ってもらった車の中で自分の車のなかだと、男性は気持ちがリラックスするものです。帰り際のタイミングで、「バイバイするの寂しいな」「次いつ会える?」と女性らしさをアピールすれば、気持ちが高まった彼氏から自然な初キスを引き出せるでしょう。■酔った帰り道成人カップルであれば、酔った帰り道なんかも彼との初キスのタイミングとしておすすめです。ほろ酔い気分で手をつなぎながら人気のない裏路地なんかを歩けば、自然とお互いに身体を寄せあえるのではないでしょうか。ただし、夜は治安の悪いスポットもあるので、からまれないように要注意です。■ハグしたあと流れで彼氏との初キスは、ハグしたあとの流れにまかせてしまうのもおすすめ!カップルなら、ハグするタイミングは星の数ほどあるでしょう。男性の性欲は女性の10~20倍ともいわれるので、何度かハグするうちに、きっと彼氏のほうが自然と我慢できなくなるはずです。■初キスだけど自分からしたくなった時のアピール女子から初キスを迫ってもよいのです。男性優位の時代ではなくなりつつあるのですから。そのため、自分から初キスしたくなったら、自分でタイミングをつくってみましょう。「彼女の目が誘ってるから・・・・・・!」と、意外に男性は言い訳してくれるものですよ。■ハグして上目遣いで見つめる初キスを自分からしたくなったら、ハグして彼氏を上目遣いで見つめるとよいです。身長差のあるカップルなら、最も効果的な誘い方になるはず。ネコのように可愛らしく甘えれば、彼氏もキュンキュンしてその気になってくれるでしょう。■指で唇をなぞるふたりきりの時によい雰囲気になったら、彼氏の唇を人差し指でなぞる誘い方もかわいらしくておすすめです。なんならついでにリップクリームを塗ってあげれば色っぽい。さらにリップのフレーバーを選べば、ジューシーな初キスになって盛り上がるかも?■ほっぺたに何度かフレンチ・キス彼氏のほっぺたに何度かフレンチ・キスしてみる誘い方も難易度低め!キスの仕方が濃厚なのは苦手という女子にも向いています。そのタイミングで、彼氏もきっとフレンチな初キスでのお返しをしてくれるでしょう。■唇の端にキスして恥ずかしそうにするなかには、タイミングを作ってあげてもお堅い彼氏や鈍感すぎる彼氏もいるものです。そんな彼氏には、ストレートにアタックして逃げ道を塞いでしまいましょう。唇の端にキスして恥ずかしそうにしておけば、さすがに観念した彼氏と初キス成就となるでしょう。■まとめ男女の初キスのタイミングは、難しそうに見えて、意外とたくさん近くにこぼれ落ちているものです。小さなきっかけを拾えるかはあなたの素直な気持ち次第。「キスしたい」気持ちに素直になれば、自然に初キスのタイミングを掴めるでしょう。(ライター/hayakyo)(ハウコレ編集部)
2020年04月09日人気インスタグラマーの育田花さんが、夫と揉めたときのお話。■ 「VOL.1」 のあらすじ結婚して6年。夫婦関係に大きな不満はないけれど、1つだけモヤモヤしていること。それは夜の生活でした。そんな約3年前、夫との夜の生活で悩んでいた過去と現在の心境を振り返ってみると…≫ 「夫に不満はない。でも、夜の生活がイマイチで…」 まずは約3年前のことから。3年前って割と最近のように感じてしまう。ここ数年は時間の流れがものすごくはやい気がする。次回に続きます。\「3人目が欲しい妻のエピソード」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【いいから黙って抱いてくれ!】 連載 「Vol.1」から読む ≫ 夫に不満はない。でも、夜の生活がイマイチで…
2020年03月12日彼氏に素顔を見せるのは、いつが良いのか悩んでいる人は少なくないでしょう。そこで記事ではそのタイミングについて触れています。普段から薄いメイクの人普段からほとんどメイクをしない、あるいは薄くメイクをしている程度といった人がいます。そのようなタイプなら、彼氏に素顔を見せるタイミングについてあまり悩む必要はないです。理由はメイクした顔と素顔のギャップがほとんどないですから、彼氏が驚くことは少ないと考えられるからです。強いて言えば、お風呂上がりなどに素顔を見せると良いです。十分にお湯に浸かっておけば、体温が上がり顔が蒸気します。そのおかげで、素顔でも肌の色がくすんで見えにくいのです。人並みにメイクしているなら驚くほど顔が変わるというわけではないのでしょうが、やはりそれなりにメイクした時と素顔では若干の違いが出るのは避けられません。そのため彼氏に驚かれるのではと不安になる人は多いです。そんな時はやはりお風呂上がりに素顔を見せるのは良い方法です。頬やおでこが赤みかがっていて、彼氏は可愛らしいと感じてくれるかもしれません。しかしそれでも恥ずかしいなら、まずは部屋を暗くしてから素顔を見せるようにしましょう。それを何度か繰り返していくと、次第に明るいところでも照れず見せやすくなります。しっかりとメイクをしている人しっかりとメイクしている人の多くは、素顔とのギャップが激しい場合が多いです。そのため彼氏に驚かれてしまうのではと不安で、旅行に出かけた時でさえ素顔を見せないという人がいます。ただ将来は結婚を考えてお付き合いしている相手なら、一度も素顔を見せないわけにはいきません。加えてきちんとメイクをしないと彼氏に会えないのでは、とても大変ですし次第に息が詰まってしまうかもしれないです。さらに彼氏の立場からすると、いつまで経っても素顔を見せてくれないのは、心を開いてないからだと考えてしまう可能性があります。そこで彼氏と家で会う時や、泊まりに行った時などに少しずつメイクを薄くしていきましょう。そうすることで濃いメイクからいきなり素顔になった時に比べ、ギャップを少なくできます。
2020年02月28日仕事が忙しい男性は時間に余裕が無いので、アピールする一瞬のタイミングが重要になります。男性の気を引くアピールテクニックやタイミングを合わせる方法について学びましょう。さりげない振る舞いの中にインパクトのあるアピールを織り交ぜる多忙な男性はわずかな空き時間も惜しんで仕事に臨んでいます。そのような状況において、まだるっこしいアピールは逆効果です。まばたきをする間ほどの短い時間の中で女性的な柔らかい物腰をさりげなく見せ、気品のある振る舞いをするのが効果的です。また、その中にウィンクなど強いインパクトのある仕草を加えることで、男性の気持ちをこちらに向けることができます。男性の好みによって気になる仕草は違ってくるので一概には言い切れませんが、一瞬でできることと、極端にセクシーな振る舞いは避けるのが大人の女性に求められる節度と言えます。男性のスケジュールに合わせて行動を共にすることを心がける限られた時間の中で多くの仕事を手掛ける男性は綿密なスケジュール管理を行っています。スケジュールの内容を忘れないように複数の記録媒体を使っている他、メモ用紙など第三者が見る機会が多い物に間近のスケジュールを記入することも少なくありません。そのような物から相手のスケジュールを把握し、行く先々で一緒になるようにするのがアピールに最適なタイミングを見つけるための工夫です。その際、決して相手の行動を邪魔するような振る舞いをしてはいけません。また、アピールは何度も行うのではなく、ここぞという瞬間を見極めて実行するのが効果的です。休憩時間はアピールするのに最適だが注意点もあるどんなに忙しい人でもわずかな空き時間を利用して休憩することがあります。意中の男性が気になる人にとっては絶好のアピールチャンスですが、相手は疲れた体を癒すために休息を取っているので、その点は注意しなければいけません。また、男性がいつ休憩するかを知るのは非常に困難なので、日々のスケジュールを確認して行動パターンを把握する必要があります。しかし、気になる相手であってもそのことにかまけてはいけません。自分の仕事をきちんと行いながら男性へのアピールに最適なタイミングを把握するのが働く女性としての正しい姿勢と言えるのです。
2020年01月25日緑茶やウーロン茶、普段から飲んでいるお茶で、手軽にダイエットできたらうれしいですよね。今回は、ダイエットに良いお茶の種類や、飲むタイミングについて美容鍼灸・整体師である筆者、横内稚乃が伝授します。お茶がダイエットに良い理由デトックス効果が期待できるお茶を飲むことで、体内の毒素や老廃物が体外へ排出しやすくなり、基礎代謝が上がりやすくなるのです。その結果、痩せやすくなるのです。脂肪燃焼効果が期待できるお茶に含まれるポリフェノールで、脂肪細胞の熱の発生を活性化し、エネルギー消費が増加しやすいのです。また、ポリフェノールを摂取することで、脂肪が燃焼しやすくなります。余分な糖質の吸収を抑える働きが期待できるお茶を飲むことで、糖質の吸収を抑えられ、脂肪が蓄積するのを防止しやすいのです。ダイエットに良いお茶の種類緑茶緑茶に含まれるタンニンには、脂肪を分解し、エネルギーとして消費する働きが期待できます。また、食前に緑茶を飲むことで、空腹を満たし、食べ過ぎを防ぐことが可能になります。1日にコップ1杯200mlを5杯飲むことで、タンニンの脂肪の分解効果を得られやすくなります。ウーロン茶ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールの働きで、脂肪が蓄積しにくくなります。また、ウーロン茶に含まれるカフェインには、利尿作用があり、余分な水分を体外へ排出しむくみ防止につながります。杜仲茶(とちゅうちゃ)杜仲茶とは杜仲という木の葉を使用したお茶のことで、グッタペルカ、ゲニポシド酸という成分や苦み、渋みがあり、緑茶よりもダイエット効果が高いと注目されています。ダイエット効果を高めるお茶を飲むタイミング食前にお茶を飲んで、脂肪の代謝を高めましょうお茶の主成分のカテキンは、脂肪代謝を高め、体内酵素を活性化する働きが期待できます。お茶のカテキンを1ヶ月以上続けて摂取することで、体脂肪が減りやすくなります。食後に温かいお茶をコップ一杯飲みましょうお茶に含まれるポリフェノールの働きで、脂肪が分解されやすくなり、余分な脂肪をためこみにくくなります。ランニング等の運動前にお茶を飲みましょう運動の30分前にお茶を飲むと、運動中に脂肪燃焼効果が高まり、体内の蓄積した脂肪をエネルギーとして消費されやすくなり、痩せやすくなります。お茶でダイエットをする時の注意点常温以上の温かいお茶を飲みましょう冷たいお茶は、胃腸を冷やし、脂肪が蓄積しやすくなるため、ダイエットには不向きです。常温以上のお茶を飲んで、胃腸の働きを活性化させましょう。お茶の飲み過ぎに注意しましょう特にウーロン茶にはカフェインが含まれており、食事前のお腹が空いている時に、がぶ飲みすると、胃腸が刺激されて、下痢や腹痛の原因にもなりかねないからです。1回の食事につきコップ1~2杯がお茶を飲む目安です。また、お茶の利尿作用により、水分不足を引き起こす可能性も考えられるからです。ゆるりとお茶ダイエットお茶でのダイエットは、他のダイエット方法よりも痩せるのに時間がかかることが考えられます。気長にお茶の種類を変えながら、お茶の飲むタイミングも意識して、スリムボディを目指しましょうね!横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2020年01月14日男性より結婚を意識しがちな年ごろの女性。もし相手の男性に結婚を意識するタイミングが訪れたのであれば、逃してはいけません。そのタイミングはいつか、見ていきましょう。男性が意識するタイミング、実は・・・男性が結婚を意識するのはどんな瞬間か、考えたことはありますか。女性の場合、仕事のタイミングや親しい友人の結婚・出産、親からのプレッシャーなどから、毎日のように考えている人も多いのではないでしょうか。テレビのコマーシャルでも結婚を意識してしまう、なんて方もいるでしょう。対して男性ですが、驚くほど結婚に無関心だったりしますよね。「結婚はいつかはするだろうけど、まだいいんじゃないか」なんてハッキリしない態度にヤキモキする女性もいると思います。そんな結婚に無関心な男性でも、ふと意識してしまう瞬間やシチュエーションがあります。それはとても日常的で些細なことだったりするのです。思わず男性が「この人と結婚したい」と意識してしまう瞬間をご紹介していきます。その1:彼女の手料理が美味しいと思った時胃袋を掴むという表現がありますが、実際に一人暮らしをしている男性にとって手料理というものは貴重です。最近では料理好きな男性も増えていますが、忙しく働く中、毎日の食事を用意するのは簡単なことではありません。人間は必ず毎日何かを食べるわけで、切実な問題ですよね。特に栄養のバランスも考えられ、盛り付けも彩り豊かな料理を前にしたら、「こんな手料理を毎日食べられたら」と自然と思うようです。ふと結婚というワードが頭に浮かぶのでしょう。その2:疲れた時に彼女の笑顔を見た時働く男性は日々戦っています。ぐったり疲れて帰った夜、「お疲れ様、大変だったね」と優しく迎えてくれる女性にホッとすることでしょう。疲れた時こそ、家でほっこり彼女に甘えたくなります。そんな時、「こんな風に毎日彼女の笑顔が見られたら、今よりもっと仕事を頑張れる」と急に結婚を意識してしまうのかもしれません。その3:体調を崩した時弱った時の人の優しさは普段よりも心に響くものですが、体調を崩した時、家族がそばにいてくれると心強いですよね。家事や食事など、様々な面で彼女の存在の大きさを改めて感じるようです。支えられているんだなと実感した時、「彼女」から「奥さん」へと意識が向くのかもしれませんね。
2020年01月02日「見ているだけで満足」「片思いバンザイ」などと思っていても、実りのない片思いは辛いものです。諦めるタイミングとはいつなのでしょうか。片思いの相手に彼女が出来た時片思いの相手に彼女が出来た時、これが一番分かりやすい片思いをやめるタイミングでしょう。自分自身がいくら相手を想っても、相手は違う女性を好きになっているわけですから、両想いになる道は無くなったわけです。もちろん、片思い相手が結婚するわけではないし、もしかしたらいつかは彼女と別れるかもしれないので、チャンスが全くないというわけではありません。ですが、いつ別れるかも分からない相手を想い続けることは苦しいことですので、ここで一端諦めることが必要となります。片思いをし続けている間、いつそのような事態が起きてもおかしくないわけで、自分から告白をして玉砕する勇気がない女性ほど、諦めが悪いケースも多く、彼女に対しての嫉妬心が丸出しになってしまう人もいます。自分のことを嫌いになる前に、諦めることが大切です。告白をしてフラれた時片思い相手に勇気を出して告白をしたが、フラれてしまったという場合は諦めなければいけません。フラれても想い続けていればいつかチャンスが来ると思ってしまう女性もいるでしょうが、多くの人はそのチャンスが来ることはないのです。基本的に、フラれるということは恋愛対象として見られていない、もしくは他に好きな女性がいるからですので、こちらが強く想っていようが相手には届かないというだけの話です。フラれてしまったということをしっかり受け止めて、次の恋に向けて動き出しましょう。告白をせずに、片思い相手を想い続けるよりも告白をしてしっかりと答えを出した人の方が、片思いに対して終止符を打ちやすいと言われています。諦めることができないと悩んでいる人はイチかバチか告白にチャレンジしてみて下さい。自ずと答えが出るでしょう。無理して諦める必要はない片思いをしている相手への気持ちが何をしても諦めることができないという場合は、そのままの状態をキープしていても問題はありません。ただし、片思い相手に嫌がられているのにアプローチし続けたり、付きまとうようなことがなければの話です。相手の気持ちを自分に向けたいというような行動をしている場合は迷惑になることもあるでしょうが、ただ想い続けていることに関しては誰も迷惑に思うことはありませんので、好きなだけ片思いをしていてください。いつか、自分自身がこれではいけないと思えた時が諦めるタイミングです。他に好きな人が出来る可能性もありますし、恋よりも大切な事ができてそれどころじゃなくなるかもしれません。無理して諦める必要はなく、自然と風化していくのを待つというのも一つの選択肢です。
2019年12月27日妊娠中は母体とおなかの赤ちゃんのために、バランスの良い食事を心がけている人も多いことでしょう。でも、それだけでは不十分。水分補給も意識することが大事だと言われています。その理由は? 飲むときの理想的なタイミングなどもまとめて理解しておきましょう。【監修】イシハラクリニック副院長 石原新菜先生小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書に、13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』(PHP研究所)等30冊を数える。■妊婦は水分補給が大切と言われる4つの理由人は体の半分が水分でできています。妊婦はさらにおなかの中にもう一つの命を宿っているのですから、水分がいかに必要か納得できますね。水分が大切と言われる代表的な理由は下記のとおりです。理由1:羊水にも水分が必要だから子宮の中の羊水には、赤ちゃんの成長を促し、赤ちゃんの体を衝撃から守る役割があります。この大切な羊水は、水分が不足すると足りなくなる原因になります。羊水が足りなくなると、赤ちゃんと子宮が触れてしまい大変危険なので、水分はこまめにとる必要があります。理由2:血液をサラサラにするから水分が不足すると、血液がドロドロになり、血栓ができやすくなります。また、赤ちゃんに必要な栄養や酸素は、血液を通して送られるのですが、血液がドロドロでは、十分な量を送ることができません。しっかり水分をとることで、サラサラで健康的な血液を、母体とおなかの中の赤ちゃんに送ることができるのです。理由3:新陳代謝が活発になるから妊娠すると体温の高い状態が続くうえに、新陳代謝が活発になり、汗がかきやすくなります。つまり意識していないと脱水症状を引き起こす可能性がありますから、常に水分補給を心がける必要があります。理由4:便秘を予防できるから特に妊娠初期は、つわりによって運動不足になりがち。またホルモンの影響なども起因して、妊婦さんは便秘に悩むこともしばしば。便秘は肌トラブルや、場合によっては痔(ぢ)を引き起こす可能性もあるので、水分不足は避けましょう。■妊婦は水分補給のために何をどのくらい飲んだらいい?母体のためにも、おなかの中の小さな命のためにも、水分がいかに必要なのかがわかりました。でも、1日にどれくらい飲むのがベストなのでしょうか? 早速ご紹介です。1日1.5〜2.5リットルは水分をとりましょう成人女性が必要とする1日の水分量は1〜1.5リットル。妊婦さんはさらに多く、1日1.5〜2.5リットルを目安にします。大量の水分をがぶ飲みするよりも、ちょこちょこと、こまめにとるのが理想的な飲み方です。おすすめはノンカフェインの飲料ジュースやコーヒー、お茶など、さまざまな“水分”がありますが、妊婦さんには体に負担のかからない、麦茶やほうじ茶などのノンカフェイン飲料がベストです。また、妊娠中は体を冷やさないためにも、常温か温かい飲み物を選ぶようにしましょう。とくに夏場などは冷たいものを飲みたくなりますが、なるべく常温のものを口にするように心がけて。水ももちろんOK!ノンカフェイン飲料のほかにおすすめなのが水です。水は体に吸収されやすく、またカフェインなどの余分なものが入っていないので、安心して飲むことができます。ただ、つわりがひどい時は、水などの水分をとるのもつらい場合がありますが、このようなときは氷のかけらをなめるのも手。少量ずつではありますが、水分補給につながります。▼水は軟水と硬水、どっちがいいの?水を飲む際、市販のミネラルウォーターを選ぶ人もいると思いますが、ミネラルウォーターは大きく分けて「軟水」と「硬水」の2つがあります。見た目は同じ水ですが、成分が異なるため、妊婦さんは目的に合わせて選ぶ必要があります。軟水……日本の天然水のほとんどが該当。飲みやすく、内臓への負担も少ないので、日常的に飲むならこちらがおすすめ。硬水……ヨーローッパの水の多くが該当。ミネラル分が多いのが特徴で、しっかりとした口当たり。腸をほどよく刺激してくれるので、便秘が気になるときや、リフレッシュしたいときに◎。1日にコップ1杯が目安。︎▼ウォーターサーバーは使っていいの?「水道水は心配だし、かといって市販のミネラルウォーターをいちいち買うのも面倒」と思っている人には、ウォーターサーバーという選択肢もあります。ウォーターサーバーには各メーカーの厳しい水質検査をクリアした安全性の高い水が使われているため、妊婦さんはもちろん、赤ちゃんが生まれた後も安心して使うことができます。また、おなかの大きい妊婦さんにとっては、スーパーでペットボトルを購入するのも一苦労。そんなとき、自宅まで届けてくれるウォーターサーバーは頼もしい存在です。■妊婦が水分補給する時に気をつけたほうがいいこと妊娠したら、水分をたっぷりとればOKというわけでもありません。体に刺激の少ない飲み物を、適切なタイミングでとることで、母体にも、おなかの赤ちゃんにも好影響を与えるのです。ポイント1: アルコールはNG。カフェインも量に気をつけて!妊娠が発覚したら、まず避けるべきはアルコールです。ビールやワインなどのアルコール類は、赤ちゃんの成長や発達に影響を及ぼす危険性があるので、飲まないのが鉄則。同様の理由で、カフェインにも注意が必要です。世界保健機構(WHO)では、1日に摂取するカフェインの量は300mg(コーヒーの場合2〜3杯)を上限としています。ただ、この300mgという数字はあくまでも目安であって、個人差があります。おなかの中の小さな命のことを考えて、なるべく少量で楽しむようにしましょう。ちなみに、カフェインを多く含む飲み物には、コーヒー、紅茶、ココア、緑茶、ウーロン茶、コーラ、栄養ドリンクなどがあります。参考サイト:食品安全委員会 「食品中のカフェイン」 厚生労働省 「食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~」 ポイント2: 水分はとりすぎても大丈夫前述のとおり、妊婦さんは1日に1.5〜2.5リットルの水分をとるのが理想ですが、この量よりとりすぎても問題はありません。逆に、むくみを気にして水分を控える人がいますが、「むくみ=水分のとりすぎ」というわけではないので、勘違いしないように。ずばり、むくみの原因は塩分のとり過ぎです。むくみ予防に控えるべきは塩分であって、水分はしっかりとるようにしましょう。ポイント3: 飲むタイミングも大事!ただ、やみくもに水分をとればいいわけではありません。就寝前や入浴後など、適切なタイミングで水分を摂取することで、効率よく体内に吸収させることができるのです。ポイントは以下の4つ。1)就寝前・起床後すぐ睡眠中は皮膚や呼吸をとおして水分が失われ、血液中のミネラル濃度も高くなります。水分不足とミネラル濃度の上昇を防ぐためにも、就寝前と朝起きてすぐにコップ1杯程度の水を飲みましょう。2)食事前後食事前後に大量の水分をとると、胃酸が薄まり、消化不良などを起こす恐れがありますので、食前なら30分前までに、食後は3時間後ぐらいにそれぞれコップ1杯程度を飲むようにしましょう。3)入浴前後お風呂に入ると、体温の上昇で発汗し、体内の水分が蒸発します。入浴前後にもしっかり水分をとって、体内の水分不足を防ぎましょう。4)気付いた時にこまめに飲む普段何気なく生活していると、水分の摂取も忘れがちに。1〜3のタイミング以外にも、意識してこまめに水分をとることが大事です。妊娠後期に水を飲むだけで太る時は、飲まなくていの?妊娠後期に入ると、ますます太りやすくなり、なかには水を飲んだだけでも体重が増える人も。太りたくないあまりに水分を控える妊婦さんがいますが、これは大きな間違いです。水分は母体にもおなかの赤ちゃんにとっても大切な存在。こまめな水分補給は徹底しましょう。その代わり、普段の食事内容を見直したり、軽い運動を取り入れるなど、別の手段で過度な体重増加を防ぐのが賢明といえます。■まとめ妊娠生活を健やかに過ごすためにも、また大事なおなかの赤ちゃんのためにも、水分はとても大切なのですね。水分補給の方法は超シンプル! 水やノンカフェイン飲料を日々意識して飲むだけでOKなのです。ぜひ今から実践してみてはいかがでしょう。参考資料:・ 食品安全委員会 ・ 厚生労働省 ・『はじめての妊娠・出産 安心百科』(主婦と生活社)監修 杉本充弘、木戸道子・『初めての妊娠・出産』(ベネッセコーポレーション)監修 笹森幸文・『すべてがわかる妊娠と出産の本』(アスペクト)監修文/長谷部美佐
2019年11月25日彼氏が浮気しがちなタイミングとは「いつでも」じゃないの?と思う女子もいるかと思いますが、そうじゃないから!男子って、つねに「隙あらば浮気したろ」と思っているわけではないのです。“ふつうの男子”は、浮気などせずよく働いてそこそこ貯金をしておかないと、いざ結婚となったときに困るだろうという予測の上に暮らしています。さて、彼氏が浮気しがちなタイミングとはいったい……?■ 性欲強めの女子と仲良くなったとき性欲強めの女子だとわかった瞬間、彼はその女子のことを「浮気相手にふさわしい」と思います。浮気って、要するにエッチすることがメインだから、どうしてもそういう思考になるのです。で、その性欲強めの女子も、性欲が強いものだから「この男子とエッチしようかな」なんて思って、自分から男子のことを誘いますよね?で、浮気が成立する、と。反対に、性欲があまり強くない女子と出会ったとき、彼は、その女子のことをかわいいと思えば、アクセル全開になるかもしれません。がしかし、やがて彼はブレーキを踏みます。よほど彼女のことを好きになれば話は別ですが、本命の彼女がいる彼は、なかなかエッチさせてくれない女子にさける時間とお金と気力に限界があるのです。■ ことさら自分のことを褒めてくる女子に出会ったとき男って、女子に褒められたらそれだけで舞い上がってしまう生き物です。「かっこいいね」とか「モテそう」などと褒められただけで「この子、もしかして俺のことが好き?」と思ってしまうのです。そのうえで、さらに、その女子がいつも笑顔なら、彼はもう「絶対にこの子と浮気したい」と思います。がしかし、この場合、浮気するかどうか(エッチするかどうか)というのは、じつは女子に選択権があります。「褒めてくれたからわたしのことを好きになった?わたしがいつも笑顔だから、わたしはあなたのことが好きなはず?バカじゃないの?」―――勘違い男に対してこう思ったことのある女子って、めちゃ多いでしょ?■ 自分のことをオープンに話してくれる女子に出会ったとき自分のことをたくさん話す女子に対して、男子は「この子、俺のことが好きなんだろうな。でないと、『わたしのことを知ってください』と言わんばかりに、自分のことをマシンガントークしてこないしな……」と思います。自分のことをたくさん話す女子は、もうそれだけで、男子から「この子と浮気したいな」と思われているのです。男子の側からいえば、つまり、自分のことをたくさん話す女子に出会ったタイミングが、浮気しがちなタイミングだということです。が、このケースも、最終的に浮気する・しないの選択権は、女子が握っています。「はぁ?わたし、あなたとエッチしたいからあなたにたくさん自分のことを喋ったわけじゃないんだけど?バッカじゃないの?」というのがオチですよね。■ おわりに男子って、たとえば、スナックやキャバクラに浮気相手を探しに行っていると言われていますよね?会社にはかわいい女子を探しに出勤している、なんて、ちょっとアホな言われ方もされますよね?でも、男の浮気の基本は“ヤリたくてもヤレない”です。つまり、自分から「きみかわいいね!俺と浮気しようよ!」と迫って、彼女が首を縦に振ることなんて、ほとんどないのです。そうではなくて、女子の方から「その気で」寄ってこられたときに起こるのが、男にとっての浮気なのです。極端にいえば、女子が「この男子とヤリたい」と思うから、男は浮気できるのです。これを「男は誘惑に弱い」と、とるのか、「そういうヤバい女は許せない」と、とるのか……。いずれにせよ、この世における浮気における選択権は、じつは男子より女子の方がたくさん握っているのです。【願っても叶わぬ夢】……男にとっての浮気とは、じつはそのようなものなのです。というわけで、あなたの彼氏が浮気しがちなタイミングとは、“そういう女子”に出会ってしまったとき、なのです。(ひとみしょう/作家・コラムニスト)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月26日妊娠するためには、タイミングがあることをご存じですか? 妊娠の可能性が高まる時期に性交をして、受精する必要があります。では、その時期はいつなのでしょうか。自然な妊娠を望む人には、ぜひ知っておいていただきたい、妊娠の可能性が高まる時期、つまり、排卵日について説明をします。排卵日は生理から何日目にあたるのか? 排卵日を予測する方法は? などを紹介します。【監修】 イシハラクリニック副院長 石原新菜 先生小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書に、13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』(PHP研究所)等30冊を数える。■排卵日と生理の関係そもそも「排卵日」とは? 排卵日の計算方法は? 生理の周期が規則的な場合と不規則な場合、両方を解説していきます。▼排卵日とは排卵日とは、卵巣の中の卵胞から排卵がおこる日のことです。つまり、成熟した卵胞が卵巣の表面で破れて卵子が排出されることをいいます。排出された卵子と精子が出会って受精することで妊娠します。排卵日の目安は、前回の生理が終わってから約2週間後。この時期に受精し、妊娠しないと約2週間後に生理がきて、次の卵胞の成熟がはじまります。排卵時には生理時のような生理痛などの症状が出ないことが多いため、ほとんどの人は排卵日に気づくことがありません。しかし、中には下腹部痛を感じたり出血する人もいます。【生理から何日目? 排卵日の計算方法】生理周期が規則的な方排卵日は前回の生理後、何日目頃にあるのでしょうか? 人によって生理の周期が違うため、いちがいにはいえませんが、生理周期が比較的規則的な方で、約28日周期の場合、排卵日は前回の生理の14日後が目安となります。毎月の生理と生理の中間の時期にあたります。【生理から何日目? 排卵日の計算方法】生理周期が不規則な方生理は体調の良し悪しや不規則な生活、ストレスの影響を受けやすいため、周期は変化しやすく、中には毎回不規則な方もいます。その場合は生理周期をどのように計算すればいいのでしょうか。まずは、生理の初日を1日目とし、次月の生理までの日数をカウントします。数カ月計測した平均値から、生理の周期を導き出し、生理と次月の生理の中間日を排卵日と予測します。しかし、生理周期が不規則な方は排卵日も一定ではないことが多く、予測が難しい傾向にあります。より正確に知るためには、生理周期の予測や管理ができるアプリを使用する方法も有効です。データを入力すると、自動的に生理周期や排卵日、次の生理予定日などを予測・表示してくれます。参考サイト:日本産婦人科医会 「排卵の予測」 ■排卵日の調べ方▼基礎体温をつける排卵日の調べ方として最もスタンダードなのが、基礎体温から導き出す方法です。基礎体温とは、人が生きるうえで必要最小限のエネルギーで発せられる体温のことをさします。つまり、寝ているときの体温のこと。しかし、就寝中に体温は測れないので、目覚めてすぐに基礎体温は測ります。使用する体温計は微妙な変化も読み取れる基礎体温測定専用のものがいいでしょう。毎朝計測した体温を表に書き込み、折れ線グラフにすると、おおまかな波形が見えてきます。女性の体は女性ホルモンの影響で、一定の周期で体温が変化しているため、約2週間の周期で体温が上下しているのがわかります。体温が低い低温期から体温が高い高温期に変化するタイミングが排卵日と考えられています。▼おりものをチェックおりものの形状で、排卵日を予測することもできます。おりものの量は女性ホルモンのひとつ卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌量と比例し、卵胞ホルモンが活発になると量が増える傾向にあります。卵胞ホルモン(エストロゲン)分泌のピークは排卵日前後となるため、この時期はおりものの量が増えます。おりものが透明で水のようにさらりとしていていたら、排卵日前後の可能性があります。おりものは排卵日が過ぎると分泌量は減り、べとべととねばり白濁した状態に変化します。▼排卵日検査薬で確認する排卵日を予測する方法のひとつとして検査薬を使用する方法もあります。排卵日を予測する排卵検査薬は病院で処方されるもののほかに、ドラッグストアや薬局で購入できるものもあります。使い方も簡単で市販の検査機器に、尿をかけて検査をします。これは尿の中に含まれるLH(Luteinizing Hormone)という排卵を誘発するホルモンを検出し、排卵日の前後を予測します。・排卵日検査薬排卵日検査薬は、正式には「尿中血中LH検査」といわれ、尿の中に含まれるLHというホルモンの成分の変化をから排卵日の1日前を予測するものです。使い方は簡単ですが、数日間同じ時間帯に1~2回検査する必要があるため、ほかの手段とくらべて手間とコストがかかります。・LHピークとはLHとは、黄体形成ホルモンのことで、大量のLHが分泌されている状態をLHピークといいます。濃度の上昇がおこってから約10~12時間で卵子は排出され、最大約24時間生きるといわれています。妊娠をするためにはこのタイミングで受精をする必要があります。参考サイト:日本産婦人科医会 「排卵の予測」 厚生労働省独立行政法人医薬品医療機器総合機構 「資料2 黄体形成ホルモンに係る一般用検査薬」 ■妊娠しやすいのは排卵日後? 前?▼妊娠をしやすいのは排卵日前日本産婦人科医会のレポートでは、妊娠しやすいタイミングは排卵日の4日前から排卵の前日という調査結果がでています。精子は性交後約180~240時間生きていますが、卵子は排卵後6~24時間が寿命であることを考えると、排卵日前の性交のほうが妊娠する確率が高いと考えてよいかもしれません。▼排卵日当日の性交では妊娠しない?排卵日当日の性交では妊娠しないということではありません。しかし、先にもお話したとおり、卵子の寿命が6時間から長くても24時間であることを考えると、排卵日前のほうが妊娠する確率は高くなるといえそうです。参考サイト:日本産婦人科医会 「タイミング療法」 ■排卵痛や出血は病気なの?排卵時は、生理中におきる生理痛と同じような症状が出るのでしょうか?▼排卵痛とは生理とは違い、排卵は体に症状が出ないことが多いのですが、中には排卵痛を感じる人もいます。排卵日や排卵日の前後に下腹部痛がおこります。左右どちらの卵巣で排卵がおこったかがわかるほど痛む人や、腰が重くだるく感じる症状がみられる人もいます。・排卵痛の特徴排卵時は、女性ホルモンの分泌が急激に変化をするため、体に負担がかかり体調不良となる人もいます。症状としては腹部が「チクチクと痛む」、腰が「重くるしい」、卵管が「ギュンと引っ張られる」、冷えやむくみといったと症状が特徴です。・排卵痛の原因排卵痛の原因は、排卵後におこる卵巣の腫れまたは傷です。これが痛みや出血の原因になります。▼排卵痛がひどい時は…排卵痛の痛みを和らげる方法は体を温めることです。ゆっくりとぬるめのお風呂に入り、全身を温めましょう。また、腹部や腰の露出は避け、体を冷やさないようにします。▼排卵日の出血排卵日の前後2~3日にわたり少量の出血がおこる場合があります。・排卵日に出血する原因排卵日におこる出血を「排卵出血」といいます。出血の多くは生理的なことなので問題のない出血がほとんどです。・こんな時は病院へ排卵痛は人によって違いがあります。ひどい下腹部痛や腰痛があり、多量の出血がおきた時、だらだらと出血が続く時はすぐに病院へ行きましょう。症状次第では、手術が必要になる場合もあります。▼排卵後の出血排卵日が過ぎ、次の生理予定日から約1週間前あたりに出血することがあります。この時期の出血は妊娠の可能性があります。・着床出血かも妊娠したことで出血する場合があります。「着床出血」は絨毛(じゅうもう)が子宮内膜に深く入り込む際に傷ができ、出血を起こします。また「絨毛膜下出血」と呼ばれる出血もあります。胎盤が安定するまでの間に絨毛膜の外側に血の塊ができ、それが出血することがあります。出血が多い場合は治療が必要になります。・排卵出血と着床出血の見分け方排卵出血と着床出血を見分けるためにはどうしたらよいのでしょうか? それは、時期の違いで見極めます。排卵出血は前回の生理から約2週間後の排卵時におきますが、着床出血は排卵から約1週間後、前回の生理から約3週間後に出血がおこります。日本女性心身医学会 「排卵時期の腰痛・性器出血」 ■まとめ妊娠をするためにはタイミングがあることをお話してきました。自分の生理周期を知り、排卵日がいつなのかを正しく理解することが、自然妊娠への道につながります。新しい命をはぐくむためには、心と体の準備も必要です。摂取する栄養のバランスに気をつけ、体調を整え、ストレスを抱えない生活を心がけましょう。参考資料:・ 日本産婦人科医会 ・ 厚生労働省独立行政法人医薬品医療機器総合機構 ・ 日本女性心身医学会
2019年10月25日自分がまだ結婚を考えていない時にプロポーズされたら悩みますよね。ここでは、思わぬタイミングでプロポーズされた時の対応についてご紹介します。考える時間をもらう思わぬタイミングでのプロポーズは驚いてしまいますよね。結婚するかどうかは自分の人生に大きく関わる重要なことですから、慎重に考えていく必要があります。彼の気持ちを考えてすぐに返事をしないといけないと焦ってしまうかもしれませんが、十分に時間をもらうようにしましょう。その時は「結婚したくない」「まだ早くない?」などマイナスな言葉は避け、感謝の気持ちを伝えつつ「考える時間をください」などと伝えるのがおすすめです。自分の結婚観を明確にする彼にプロポーズしてもらうまで、具体的にいつ結婚したいのか、どんな結婚生活を送りたいのか考えたことがないという方もいるでしょう。どうするか迷った時は、自分の結婚観を明確にしておくと選びやすくなります。例えば、現実的に考えてもし彼と結婚するならいつがいいか、彼と結婚したらどんな生活になるのかなどメリットからデメリットまで様々なことを想像してみましょう。具体的な想像が出来て、彼と一緒に生きていきたいと思えたら快くプロポーズを受けることが出来るはずです。不安な要素を取り除く彼との結婚に不安があるのなら、それを取り除くために何をすればいいか考えることが大切です。一人で解決しようとするのではなく、彼と一緒に話し合ったり、具体的に行動に移したりしながら解決していくようにしましょう。お金のことや家族に関してなど、人によって不安になる部分が変わってきますから、彼と同じ考えなのかを確認する作業が重要になってきます。今は結婚できないと思ったら自分の考えをまとめ、彼とも話し合った上でそれでも今は結婚が出来ないと思った場合は、正直にそれを伝えた方がいいでしょう。それはお互いが同じ気持ちでいなければ、結婚の準備をしたり結婚生活を続けていくことが難しいからです。しかし、時期は明確でなくてもいつかは彼と結婚を考えているのなら、それもきちんと伝えておきましょう。今回のことでギクシャクしたりせず、前向きに付き合っていけるように心がけてくださいね。
2019年10月18日好きな人と一緒の時間を過ごせるだけで、デートする場所がどこであれ、「楽しい」と感じる女性も多いでしょう。おそらく、それは男性も同じ気持ちだと思います。でも、ひと際「楽しい」と感じる瞬間があるとすれば、それってどんなときでしょうか。それがわかれば、ふたりの時間はもっと充実したものになりそう。デートを重ねるごと、ふたりの関係も深まっていくのでは。そこで今回は、男性が彼女とデートをしていて「楽しいな」と感じる瞬間を挙げてみました。■ 素の自分を遠慮なく出せるとき一緒に居て気が楽な相手というのは、それだけ気を遣っていない証拠です。素の自分で楽しめるはずですし、素の自分を出せるほど楽しいと感じられるはず。好きな人と一緒にいられるのは嬉しいことですが――。ぜひ、なんでも言えられるような間柄になったり、自分の思っている気持ちを素直に話せられる関係になれるといいですよね。そのほうが、一緒にいてリラックスできるでしょうし、お互いに相手に気を許せるはず。たとえ仕事やプライベートに追われていて疲れていても、恋人の顔を見るとホッと安堵できるでしょう。目指すべきは、家族のような存在でしょうか。お互いが「〇〇の代わりはいない」という存在になれれば、癒されるでしょうし、心の拠り所に感じられるでしょう。■ 彼女が「かわいいな」と感じたとき好きな人の見た目にこだわる男性は少なくないと思います。好きな人の見た目が好きで惚れたのか。それとも、付き合っていくうちに好きになったのか。恋に落ちるパターンは、様々ですが――。好きな人が「かわいい」と感じるのは、「相手のことが好きだから」という理由にほかならないはずです。さらに、彼女の今日の格好がかわいい。相変わらずスタイルがいいなと感じられるとか。目が合ったらニコッと笑って、自分を癒してくれるとか。逆をいえば、最近格好がだらしない、不機嫌にムスッとしていることが多い――。そんな状態では、男性はあなたに気を遣って、デートが楽しいと感じづらいでしょう。好きな人に「かわいい」と思われる見た目、雰囲気にちょっと気に掛けられるといいですよね。■ 彼女だからできるデートができたとき好きな人と一緒だから、できることってあると思います。たとえばカップル連れが多い公園デートとか。動物園を一緒に見て回るとか。恋人だからいける場所ってありますよね。そうした場所に、好きな人と足を運べることで、彼もあなたの存在を強く意識するはず。ほかにも、スキューバダイビングとか、登山とか。好きな人と行くデート先が増えるほど、相手とできることが増えて、彼も楽しいなと感じるはず。いろいろなデートができたほうが、デートが新鮮に感じられて、相手の意外な一面も見れて楽しいはず。デートの行き先も、毎回工夫できるといいですね。■ ポイントを押さえてデートを楽しもう!好きな人と一緒なら、行き先がどこでも楽しいでしょう。でも、もっとデートが楽しいと感じるには、ご紹介したポイントが欠かせないと思います。ぜひこれらのポイントを意識して、好きな人のデートをもっと楽しんでくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月18日筋トレをした方がいい時間帯や、逆に避けた方がいい時間帯は?どんなタイミングで行うのがいいの?そんな筋トレの時間に関する素朴な疑問をスポーツトレーナーとして活動するKISAFU先生にぶつけてみました!筋トレに効果的な時間はあるの?筋トレに適した時間帯は特にありません。個人の生活リズム次第です。早朝、体の目覚まし目的でやるも良し、昼休みを利用してやるも良し、夕方の仕事終わりにやるも良し。筋トレを続けやすい生活リズムと環境整備が大切です。強いていうならば、食事と食事の間の時間帯がおすすめです。満腹でなく、空腹でもないタイミングで行うと、食べた栄養素が無駄なく働き、質の良いトレーニング効果を出せるでしょう。避けたほうがいい時間帯は?空腹時と就寝直前は避けた方が良いでしょう。これは単純に人間の体内の生理的なバランスを崩さないためと言われています。筋トレは何時にやっても良いとはいえ、体内環境が崩れるほど追い込んでしまっては本末転倒です。空腹は体が栄養を欲しているサインなので、空腹状態で筋トレをすると逆に筋肉が分解されやすくなってしまいます。就寝前は体が休息モードに切り替わっており、休んでほしいというサインなので、筋トレをすると活性してしまい逆に睡眠の質が低下してしまいます。筋トレの効果的な頻度筋トレにも様々な種類があるので、大きく高負荷と低負荷の場合で分けていきます。バーベルなどを使った高負荷の筋トレの場合、筋トレ後48〜72時間かけて新しい筋肉が合成されるため、2〜3日に1回の頻度をおすすめします。重りを使わない自重トレーニングなどの低負荷の筋トレの場合、刺激し続けることで筋肉の質をキープするため、毎日もしくは1日おきに行うことをおすすめします。筋トレと食事のタイミング食事内容は筋トレメニューにもよりますが、基本的には筋トレ前に糖質中心の食事をし、筋トレ後30〜45分以内にタンパク質中心の食事をすることが良いとされています。これは、トレーニング前にエネルギー源を補給しておくことと、トレーニング後に筋肉や細胞組織の回復を行うことが目的です。筋トレ直後にプロテインを飲んだ方が良いと言われるのはこのためです。筋トレ後すぐに食事ができない場合などは、筋肉の速やかな回復のためにプロテインを飲んでおきましょう。関連記事プロテインでダイエット!タイミングは就寝前&起床後がベスト生活習慣の中に筋トレを筋トレは各自の生活スタイルに合わせて、時間を見つけて行うのが良いでしょう。ただし空腹時と就寝前は避けること。食事と食事の間がベストです。また運動前は糖質を、運動後にはたんぱく質を摂るように心がけると、より効率的に筋肉に働きかけることが出来ますよ。KISAFUスポーツトレーナー
2019年09月27日食事制限のあるダイエットをしている方にとって、プロテインは栄養管理に欠かせない存在。今回はHikaru先生に、プロテインを飲むベストなタイミングについて伺いました。時間に気をつけるだけで、ダイエット効果を簡単に高めることができるんです!プロテインを摂取する効果的なタイミングプロテインダイエットを行う際にプロテインを摂取する効果的な時間帯は、ずばり就寝前と起床後すぐです。就寝前は、寝る1時間前くらいまでに。起床後すぐというのは起き抜けでなくても構いませんが、朝食を摂る前が良いです。どうして就寝前&起床後が良いの?就寝前にプロテインを摂取する理由は、就寝後30分から1時間後に訪れる大量の成長ホルモンが出るタイミングに合わせています。成長ホルモンが出ている間は筋肉が強化され、タンパク質がたくさん吸収されます。このタイミングにプロテインを摂取することでタンパク質の吸収率がより上がり、筋肉量が増えることで基礎代謝が上がりダイエット効果が期待できます。また、起床後すぐというのは寝ている間に消費されてしまったタンパク質を補う目的があります。胃が空っぽで物理的に吸収されやすい状態でプロテインを摂取することで、スポンジが水を吸うように体が吸収してくれるので、効果的にタンパク質を補うことができます。運動後30分以内も絶好のタイミングダイエット目的で運動をする場合のプロテインの摂取タイミングは、運動後30分以内が理想的です。運動後30分は吸収率が最も高いゴールデンタイムで、プロテインに含まれるタンパク質が運動で使った筋繊維を修復、合成してくれます。筋肉量が増えると基礎代謝が上がり痩せやすい体になりますので、運動後のゴールデンタイムにプロテインを摂取してダイエットの効率を上げましょう。関連記事【プロ直伝】プロテインで太らない選び方!ダイエットに効果的な活用法プロテインダイエットの効果を上げるポイントプロテインダイエットでの摂取時間で効果を上げるポイントは、起床後すぐのプロテイン摂取に関係しています。起床後すぐは胃も目覚めておらず、動きも鈍くなっています。起床後すぐに2〜3口程度の水を飲んで、胃を起こすための信号を送ってからプロテインを摂取すると、胃の働きが良くなり消化、吸収率が上がります。プロテインダイエットの注意点プロテインダイエットでの摂取時間で気をつけなければいけないことは、就寝前の寝る直前にプロテインを摂取しないようにするということです。寝る直前に飲むと、胃が消化しようと動き出してしまい、睡眠の質が下がり正常に成長ホルモンが分泌されなくなってしまいます。消化、吸収の時間を考慮して、最低でも寝る1時間前までにプロテインを摂取するようようにしましょう。関連記事プロテインの効果を解説!筋肉だけじゃない、美肌や美髪にもプロテインの摂取はタイミングに気をつけよう!カロリーを気にせず気軽にタンパク質を摂ることができるプロテインは、ダイエットの際の強い味方!寝る1時間前と朝食前に摂取することで、効果をさらに高められますよ。また運動をした後は30分以内がベスト。タイミングに気をつけるだけで、よりプロテインダイエットを成功に導きやすくなります。Hikaruヨガインストラクター
2019年09月22日せっかくトレーニングをするなら、効率よく体を鍛えたいですよね。筋肉の重要なエネルギー源である炭水化物を賢く摂取することで、実は筋トレの効果に大きな差が出ることをご存知ですか?今回はボディセラピストのhrhs629先生に筋トレと炭水化物の関係性について詳しくお伺いしました!筋トレに炭水化物が必要な理由炭水化物は、筋肉が働く際の重要なエネルギーに変わります。そもそも炭水化物とは糖質と食物繊維が合わさったものを指し、炭水化物が小腸で分解された後に、糖質と食物繊維がそれぞれの役割を果たしていきます。炭水化物から分解された糖質は、"筋グリコーゲン"と呼ばれる筋肉にとってのエネルギー物質に変わり、筋肉の収縮活動の際のエネルギーへと変わっていきます。また、筋トレで注目される栄養素にタンパク質もあります。タンパク質もエネルギー源に変わりますが、こちらは筋肉の為の栄養成分となるので、エネルギーとして使うのではなく、栄養素として保持しておきたいものです。つまり炭水化物を取るか否かが、これから行う筋トレの効果に大きく関わります。さらに、糖質に含まれるブドウ糖という栄養素は脳の唯一のエネルギーとなるので、炭水化物がないと集中力の低下にも繋がります。炭水化物はどのくらい食べるべきか炭水化物の量は、どのような筋トレを行うかで少し数値が変わってきます。無酸素運動を行うと体重×6gが必要と言われており、またジョギングのような有酸素運動のトレーニングの場合は体重×7~10gが必要とされています。有酸素運動の方がエネルギー消費が多く、また筋肉には速筋(そっきん)と遅筋(ちきん)という2種類のものがありますが、無酸素運動で働いている速筋の方が回復力が高いためでもあります。具体的な炭水化物の必要量ですが、例えば体重が60kgの方の場合、無酸素運動で360g、有酸素運動では420~600gということになります。茶碗1杯分の炭水化物量が約55gとなりますので、しっかりとしたエネルギー摂取が必要だと思われます。炭水化物を摂取するタイミング基本的に運動前後の両方をおすすめします。上述した通り、炭水化物は筋肉を動かすためのエネルギー源となるので運動前に必要で、運動後にもエネルギー源を消耗するので補給が必要です。運動前は3時間前の摂取が理想です。これは摂取した食事が消化、吸収するまでの時間に3時間かかるためです。食べ物が消化される前に運動を行うと、消化不良やパフォーマンスの低下に繋がりますので、十分に注意が必要になります。また、運動後の炭水化物摂取は30分以内が良いとされます。これも筋肉の消耗から摂取してから吸収されるまでの時間を考慮したものになります。特に吸収が早いものは炭水化物の中のグルコースであり、米、パン、麺類がそれに当たります。「炭水化物は太る」は間違い?炭水化物を摂って太るということはありません。炭水化物は三大栄養素のひとつなので、体になくてはならないものです。しかし摂りすぎてしまえば、もちろん太ります。糖質制限ダイエットというのは、元々は糖尿病の方のために作られたダイエット法です。このダイエット法だけが流行ってしまいそのようなイメージも付きますが、炭水化物で太ることはありません。また太る原因は主にカロリーを多く摂取しすぎることで生じるものです。糖質=カロリーということはありませんので、重複しますが炭水化物では太りません。ただし注意して欲しいのは、糖質制限を行うことで、脂肪を吸収するホルモンであるインスリンの分泌を制限出来ることは確かですので、少なからずダイエットを行う際の糖質制限は必要になります。炭水化物を賢く摂って効率よく筋トレを!炭水化物は太るからと制限している方も多いかもしれませんが、実は筋トレに炭水化物は欠かせないもの。運動の3時間前、そして運動後30分以内の炭水化物で、トレーニングの効果に大きな違いが出ます。必要なエネルギーをしっかりと摂取して、より効率的に筋トレを行いましょう!hrhs629ボディセラピスト、整体師
2019年09月19日長く仲良く付き合えるということは間違いなく相性がいいカップルと言えます。しかし長く付き合っているからこそ結婚のきっかけやタイミングが掴めないことも多く、プロポーズして欲しい女性はモヤモヤしてしまうこともありますよね。今回は、長く付き合った彼氏との結婚のきっかけやタイミングについてご紹介します。長く付き合っているのに結婚できない原因は?男性は妊娠・出産をしないので、結婚を強く意識するのが女性よりも遅めです。経済的・社会的に安定する28〜30歳くらいから意識し始めるという男性も多いです。また、28歳〜30歳くらいになってくると周りが結婚して子供を持ち始めるので、それを見て「自分もそろそろかなぁ」と意識することが多いようです。一方で、早く結婚したい女性はプロポーズまだかな?と待っている状態です。この結婚に対する意識の差が長く付き合ってるのに結婚できないという悩みの原因のひとつです。男性が長く付き合った彼女と結婚したきっかけやタイミング・仕事が安定して自信がついたから・彼氏側の転勤がっきっかけになった・彼女から「そろそろ結婚しない?」と言われたから・どちらかの親が急かしてきた・子供ができたタイミングで結婚した・一度別れて相手の大切さに気付いたから実際の理由の一例ですが、「何らかの理由があるので結婚した」という男性が多い様子です。長く付き合う慎重派の男性は、好きだから結婚ではなく結婚するなにかしらの理由が必要なのかもしれません。二人で将来について話し合い、貯金が○○万円溜まったら結婚しようと目標を立てるのも良いかもしれませんね。自分なりの期限を設けて、それまでに彼からプロポーズがなければ自分から結婚の話題を出してみるのも手です。長く付き合う上で危険なマンネリ化長く付き合っていると恋愛感情を超えた愛情を感じることもあると思います。マンネリ化した中でも安定した愛情を育んでいるなら良いのですが、全裸で部屋を歩き回ったり、相手が傷付くような発言を言い合ってしまうカップルは要注意です。相手を恋愛対象として大切にしないで雑な扱いを続けてしまうと、「別にこの人じゃなくてもいいかな…」と気持ちが冷めていってしまいます。いい空気とは言えないマンネリ化の中、他の人からアプローチされれば、そちらに乗り換えてしまうなんてことも起こりえます。もし、長く付き合っていて結婚したいと思っているのならば、お互いを尊重し合う気持ちをより一層大事にしましょう。まとめ交際期間は人それぞれです。5年〜10年と長く付き合って結婚したカップルはたくさんいます。そして結婚は恋愛の延長ではなく、家族の問題でもあります。結婚に対して自分の理想があるように、相手にも理想があります。好きなら結婚してくれるはず!と思うより、今相手はどんな気持ちでいるかを知り、これからどんな未来に向かっていくのかを考えることが大切です。
2019年09月10日恋愛と結婚は別物という人もいるけれど、やっぱり好きな人とお付き合いが出来たのなら結婚も出来たらいいな、と思ってしまいますよね。好きな人との結婚を考えるとき結婚相手の理想は経済力があって高学歴でしかも次男がベスト、と現実的に考えてしまうけれどやっぱり一生添い遂げるのなら好きな人と結婚をしたいですよね。その上でお金持ちならなお良し、だなんて少しだけ欲が出てしまうこともあるかもしれません。付き合って早々に結婚を意識する女性は案外多いのかもしれません。それは好きだからこそのことで、本能的にこのチャンスを逃したくないとか、子どもを産むならタイムリミットがあるなど様々な理由があるからともいえます。結婚までどれくらい付き合ってるの?結婚するまでの交際期間を調べてみると「この人と結婚するかも」と直感や運命を感じて交際から1年以内で結婚を決断した人や、2年以上お付き合いを重ねじっくりとお互いを知り、周囲の人の反応や評価など様々な角度から見たときに「この人しかいない」と感じたときという人が多くいました。直感かじっくり知った後に結婚を決意するのかに分かれるのは、なんとなく理解出来るという人は多いのではないのでしょうか。他に運命の相手はいるのか?今お付き合いをしている相手は本当に運命の相手なのか、もしかしたらその相手はもっと他にいるのではないかと一度は思ったことはありませんか?確かに結婚相手には今お付き合いをしている人よりももっと適している人がいるのではないか、と思ったり迷うこともありますよね。しかしお付き合いをしている相手の人が自分意外の人と付き合ったり結婚したりすることを想像したときに、自分がどう感じるのかがその答えの鍵となるのかもしれません。結婚のタイミングはいつ?結婚のタイミングは人それぞれで付き合って日が浅くても「この人だ」と決断したり、相手とじっくり仲を深めお互いが自然にいられる関係だから、居心地がよかったから、などの理由が結婚を後押しするようです。また周囲の結婚ラッシュや年齢の節目、仕事の節目などのタイミングで決断するカップルは多くいます。
2019年09月07日彼氏に「好き」と伝えることがなくなった彼氏と付き合いが長くなってくると、好きと伝えることが少なくなってしまったり、好きな気持ちはあっても照れくさくて伝えられなくなってしまった、という人も多いのではないでしょうか。また、好きと素直に伝えるのが苦手な女性は、ついついぶっきらぼうになってしまい、好きの気持ちが相手に伝わりにくいということもあるかもしれませんね。こちらでは、大好きな彼に好きと伝えるベストなタイミングと、彼氏が喜ぶ好きが伝わる言葉をご紹介します。大好きな彼に好きと伝えるベストなタイミング3選彼氏に好きと伝えたいけど、いつ伝えていいのかわからず、最近気持ちを伝えていないと思った人は、ぜひこちらを参考に実践してみてください。彼氏から好きと言われるのを待っている女性も多いかもしれませんが、彼も同じく照れくさくて待っているのかも。彼女の方から素直に伝えることで、彼もあなたに気持ちを伝えやすくなるかもしれませんね。こちらでは大好きな彼に好きと伝えるベストなタイミングを3つご紹介します。(1) 電話で話している時彼と電話をしている時は、相手の顔が見えない分、素直になれるという人も多いのではないでしょうか。長い間好きと伝えていないと、会っている時に直接伝えるのはなんだか照れくさいという人も多いはず。そんな時は、電話をかけてみましょう。彼に素直に好きと伝えることで彼もとても嬉しい気持ちになり、付き合いだしたころの気持ちに戻るいい機会になるかもしれませんね。(2) デートの別れ際彼と1日一緒に過ごして楽しく幸せを感じることが出来たら、そんな時は彼との別れ際に、「大好き!」「好き」または、「好きだから離れるのが寂しい」など素直に気持ちを伝えたり、甘えてみるのも良いかもしれませんね。普段は伝えられない気持ちを上手に伝えることができれば、より良い信頼関係を築いていくことができるでしょう。(3) 記念日や誕生日になかなか気持ちを伝えることが出来ない人は、記念日や誕生日に出会ったときの話や、思い出の話をしてみましょう。きっと出会った頃の初々しい幸せな気持ちを思い出すことで、お互いに変わらず好きだという気持ちを伝えるきっかけになることでしょう。記念日はお祝いをすることも一つですが、思い出話に花を咲かせて愛情を確認することも大切です。大好きな彼に「好き」を伝える!おすすめの言葉3選大好きな彼に好きな気持ちを伝える時には、どのような伝え方がいいのでしょうか。また、好きな気持ちを伝える時に、「好き」という表現以外ではどのように伝えるといいのでしょうか。こちらでは、大好きな彼に好きという気持ちを伝えるおすすめの言葉を3つご紹介します。普段なかなか気持ちを伝えることが出来ていない人は、ぜひ参考にしてみてください。(1) ストレートに「大好き!」一緒にいるときに、急に○○が大好き!と言ってみてください。言うまでは照れてしまうかもしれませんが、言ってしまうとすっきりとすることでしょう。また彼は急に大好き!と言われることで、ドキッとした感情になり、ますます彼女のことが好きになるでしょう。そっけない反応をする男性もいるかもしれませんが、実は内心はすごく嬉しくて、照れ隠しをしているだけの可能性が高いでしょう。(2) 「一緒にいるだけで幸せ」彼と一緒にいて幸せと感じたり、彼に癒されると感じたときに、〇〇と一緒にいると幸せと伝えてみましょう。気持ちを素直に言葉で伝えることは、相手を幸せにすることが出来ます。言葉を受け取った彼氏も、自分の気持ちを伝えやすくなることでしょう。(3) 「〇〇君といるととにかく楽しい!」彼と一緒にいてたくさん笑ったり、ほんとに楽しい!と思ったときは、素直に「○○君と一緒にいるととにかく楽しい!」「いつも笑っていられて幸せ!」などと明るく楽しい雰囲気で伝えてみましょう。楽しいことを素直に伝えられると、一緒にいる彼も安心することが出来るでしょう。「好き」と言うタイミングはいつだって彼は嬉しい!好き!と伝えるタイミングはいつがいいのかと考えがちですが、言われる側はどんなシチュエーションで言われても、嬉しいと感じるようです。好きだと感じた時にそのままの気持ちを素直に伝えるのが一番かもしれませんね。
2019年07月18日LINEって手軽にお互いのことがわかって、便利なツールですよね。しかし便利さゆえに、まだそこまで親しくない彼にグイグイいってしまう「距離感迷子」な女性もいます。そうすると彼から引かれてしまい、そのまま返信が来なくなることに……。せっかくIDの交換までこぎつけたのに、これは悲しすぎますよね。そこで今回は「LINEに必須な『適度な距離感』」についてご紹介します。■ 1、大幅なキャラ変はしない・「LINEでは明るくてグイグイ来る感じの子だったのに、いざ会ってみるとほとんど喋らなくてビックリ。俺はいままで本当にこの子とやり取りをしていたんだろうか……と不安になった」(26歳/広告)男性もそうですが、直接会ったときとLINEのキャラが違いすぎる人っていますよね。そうすると彼らも「LINEでは付き合う寸前みたいな関係だったのに、あれはウソ!?」と、あなたとの距離感がつかめなくなってしまいます。なるべくならLINEだからと変にテンションを高くしたりせず、等身大の自分で勝負しましょう。もし初対面で緊張してしまい、「LINEと違って大人しい子」になってしまったのであれば、一言「緊張して全然話せませんでした!」と連絡しておきましょう。■ 2、返信のタイミング・「こっちは返信遅めなのに、常に速攻返事が来ると身構えちゃう。怖くなってLINE送らなくなっちゃいますね」(31歳/住宅)返信のタイミングはやっぱり重要。どうしても好きな人からのLINEだと、前のめりになって返信してしまう女性も多いでしょう。でもあまりに返信が早いと、どうしても必死感が出てしまいます。そこまで仲良くないからこそ、彼も圧を感じるように……。彼がすぐに返信してくれるタイプなら良いですが、そうじゃないのなら時間は空けたほうが良いかも。「どんなに早く返信がしたくても、最低30分は空ける」など、マイルールを作っておくのもアリでしょう。そうすることで、彼も圧を感じない、適度な距離を作ることができますよ。■ 3、よっぽどのことじゃない限り、否定はしない・「俺が『ハンバーガーが好き』と言っても、『あれ体に悪そうだよね』とか、イチイチ否定してくる子がいました。既読スルーをしたらまた連絡が来たけれど、返信する気にはなれなかったな……」(29歳/営業)文章での否定って、口頭よりもキツく感じられるもの。彼が「人としてどうなの?」という発言をしたのであれば話は別ですが、LINEでの否定はあまりしないほうが良いかも。たとえ返信が来たとしても彼と議論っぽくなる、もしくは彼が言いたいことを我慢するだけになってしまいます。そのうち「この子のLINEって気が強くて苦手……」と、返信さえ来なくなるでしょう。彼と良好な関係性を作りたいのであれば、共感力を高めましょう。■ おわりにLINEには仕事のようなスピーディーな返信や、堅苦しい討論は求めていません。彼がもらって嬉しくなるような、優しいLINEを心掛けてみましょう。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月03日気になる男性と仲良くなるためにLINEは欠かすことのできないツールですよね。ただし、LINEを送信するタイミングや内容によっては相手に与える印象がガラリと変わってしまいます。今回は恋愛でLINEを活用するテクニックを紹介します。LINEを送る時間帯はいつがいい…?LINEは気軽にコミュニケーションできるツールだからこそ、送信・返信するタイミングを選ぶことが大切です。送信する時は、急ぎの用事でないかぎり、なるべく彼の仕事時間中は避けましょう。仕事中だと彼も「後で返信しよう」と思って、そのまま放置してしまい、その結果既読スルーされてしまうと可能性もあります。その他にも深夜24時を過ぎたら、あえて翌朝にレスをするのも、大事なポイントです。忙しい男性にとって夜中の連絡は負担になってしまう場合があるので、翌朝に持ち越すようにしましょう。翌朝にLINEで「おはよう」のメッセージから始めると、つき合い始めのカップルのような雰囲気も楽しめます。LINEで返信するタイミングLINEでのやり取りで気をつけなければいけないことの一つは、返信するタイミングで相手にプレッシャーを与えないことです。彼からLINEが来た時、LINEがきて嬉しいからといって毎回、常に即レスするのは避けましょう。男性にも早くレスを返さなくてはいけないようなプレッシャーを与えてしまいますし、ずっとLINEばかり気にしているのも、他に何もやることがない女性と思われてしまいます。何度かやりとりをする際には、彼のテンポに合わせてやり取りをするようにしましょう。たとえば、こちらからふった話題に対して、既読になってもレスがなく、30分後にレスが来るのであれば、こちらも様子をみて時間をあけて返信するようにしましょう。相手がこちらに好意を寄せてくれていたり、興味のある話題であれば返信がくる間隔は自然に短くなってくるはずです。どんなことを話せばいい?メッセージを送る時は「○○くん、おはよう!」など、必ず相手の名前から始めましょう。メッセージを名前から始めることで、相手に親しみを持っていることと、丁寧な人柄であることが伝わります。そして労いの言葉を入れることもマストです。夜なら「お疲れさま」で始めて、朝なら「今日もがんばってね」と、女性からの労いの一言で男性は癒されるものですよ。恋を実らせるためにLINEを使いこなすもし、まわりにモテる大人女子がいるなら、アプローチ段階でのLINEを見せてもらいましょう。きっと「気の利く女子」と「ちゃんとしてる女子」であることが伝わるような内容のやりとりをしているはずです。あなたも気になる彼にLINEをする時には、ここで紹介したことを意識してみてくださいね。
2019年03月22日彼に好きって伝えるタイミング、どうせなら不意打ちでドキッとさせたいですよね。だけどどんな時に彼が驚いてくれるのかイマイチわからないと思う女子も多いはず!じゃあLINEで彼をプラスに刺激する絶妙なタイミングが分かれば、あなたの新しい恋の武器になるかもしれませんよね。そこで今回は彼が思わずにやけちゃう?!ドキッとする絶妙なLINEについてご紹介していきましょう。■ 1、あえて隣にいるのに「大好き!」とLINE彼とデート中に「あぁ、好きだな~」って思う瞬間ってあるはず。そんな一緒にいる瞬間に、あえてLINEで「大好き!」なんて送ると、彼の心に嬉しいサプライズになることでしょう。なぜ不意打ちで言うのか……直接言われるほうが嬉しいように感じるかもしれませんが、改めて文面で見るとより嬉しさが増すのだそう。なので直接「好き!」と彼に言うのももちろん良いですが、あえてLINEで伝える方法にチャレンジしてみるのもオススメです。・「隣にいる彼女がスマホを指さすので自分のスマホを見てみると、大好きって可愛いスタンプが送られてきてました。思わず「LINE送るほど俺のことすきなの~?!」と彼女を抱きしめましたね。」(20代男性/理学療法士)・「直接言ってくれるのも嬉しいけど、唐突にLINEで大好きなんて言われたら照れません?可愛いなコイツ……ってにやけちゃいますよね。」(20代男性/製造業)このように不意打ちLINEは彼にあなたのことを「カワイイ」と思わせるヒントになること間違いなし!■ 2、二人でまったり…「離れたくないなぁ」二人でまったり過ごしているときって「この時間がいつまでも続けばいいのにな~」なんて思ったりしませんか?同じ空間で一緒に過ごせるというのは、当たり前のことではないのです。ですからそんな気持ちをLINEにのせて彼に伝えるとそれが彼の心に刺さる言葉になるかもしれません。なかでも「離れたくない」という言葉は彼にとっては喜ぶべき表現のはず。だからこそ彼と一緒にいられる幸せが終わってほしくない気持ちをストレートにぶつけてみて!・「はなれたくない!なんて甘えてるLINEがきたら、男なんてすぐ落ちちゃいますよ?好きな子の伝えてくれる言葉はどれも嬉しいにきまってますからね。」(30代男性/サービス業)・「彼女に癒されてるな~と思ってるときに、タイミングよく「離れたくないよ~」とLINEがきて、顔をみたらとっても恥ずかしそうでそれもまた良かった!」(20代男性/会社員)日々の疲れがお互いの存在で癒されていると感じたときに、彼女から更に心を掴まれるようなLINEがきたら男性たちは骨抜きになっちゃうかもしれませんね。■ 3、帰ったあとに「もう会いたいな……」デートから帰るとやっぱり寂しくなるもの、だけど寂しいと伝えるよりも「会いたい」というワードを使う方が重たい印象を感じさせないのでオススメ。それに別れ際「寂しい……」なんて伝えてしまったら、お互い帰りたくない気持ちが膨らんでしまって余計離れがたくなってしまいますからね。なのでここは名残惜しいけど、一旦別れてから気持ちを落ち着けて「もう会いたい」とLINEで気持ちを伝えるのが彼の心に響かせるタイミングなのです。・「寂しいって言われると、正直こちらもどうするのが正解なのか分からなくなっちゃうから別れた後に「もう会いたい」と言われた方が「俺も同じ!」なんて答えやすいかな。」(20代男性/営業)・「会いたいなんて送られてきたらこっちもだよ!と思うし、癒される。」(20代男性/薬剤師)このように”寂しい”という言葉よりも「会いたい」という言葉のほうが受け取る相手にとっても印象が良いようなので、会いたいLINEで楽しかった余韻を彼に感じさせちゃいましょう。■ 驚きが彼の記憶に残る意外性を含んだLINEのタイミングをご紹介させていただきましたが、どれも彼にとっては良い刺激になっているよう。予期せぬタイミングが恋のスパイスになることもあるので彼をドキッとさせたいなら試してみる価値はあるかも?この記事を参考に絶妙なタイミングを見つけてみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月27日プロポーズを受け、あるいはプロポーズをして結婚が決まったら周囲に報告するのが通例です。ではどのタイミングで報告するのがベストなのでしょう。まずは両親に報告を結婚は自由に行えるものですが、両親に対しては2人の結婚を快く祝福してもらうためにも「結婚の承諾を得る」ことが大切です。もちろん反対される場合もありますが、それでも両親への報告はよほどの確執がない限り1番に行います。一般的にはプロポーズ後、入籍日などある程度の予定が決まったらすぐに報告するのがベストです。結婚し、2人で新しい戸籍を作っても両親とは親族関係で付き合うことがあります。やはり快く受け入れてもらうために失礼のない態度で報告をしましょう。男性の籍に入る場合は、女性側の親から挨拶をするのが一般的です。入籍前に会社への報告を社員の結婚というのは、会社にとって無関係ではありません。挙式や新婚旅行などで長期休暇を取る場合もありますし、扶養関係や住宅手当といった福利厚生や公的書類も会社を通して手続きすることがありますので、そういった書類関係の処理のためにも報告はほとんど義務といっても過言ではありません。タイミングは結婚後の働き方にもよります。社内結婚では配置転換がある場合もありますし、こちらもできる限り早い方がよいでしょう。もちろん、配置転換だけではなく寿退社や妊娠がわかっている場合も早い方がよいです。入籍日が決まっているのであれば、1か月前を目安に直属の上司に報告をしましょう。入籍後に会社に報告をする場合はもし入籍後に報告をするのであれば、入籍後直近の出社日に報告するようにしましょう。特に結婚により名字が変わる場合、給与振り込み口座の名義が変わったことにより振り込みが正しく行えない場合もありますので、なるべく早めに報告します。もちろんベストは入籍前に報告をすることなのですが、タイミングの関係で入籍が先になった場合は、入籍後できるだけ早く直属の上司に報告し、その後さらに上の上司や事務に伝えます。
2019年02月24日デートや合コンのあと、好きな彼や気になる人に「お礼のLINE」しますよね?ただしこの「お礼のLINE」早く送ればいい!というワケではありません。あなたが相手を「あり」と思うなら、効果的なタイミングを見きわめる必要があるんです。■ 彼はどんな人か、まだよくわからないなら「終了後20分以内」「初デートは楽しく終わったけど、彼はどういうことを喜ぶタイプなのか、まだイマイチ読み切れない」そんな相手には、ひとまずデート終了後20分以内にLINEを送っておくのが良いでしょう。無難な送信タイミングのLINEなら、相手の心にいいインパクトが残ることはないものの「お礼もないなんてつまんなかったのかな」と、マイナスの印象を与えてしまうこともありません。特に、「彼がデートのお会計を全部払ってくれた場合」や、「いわゆるモテ系ではなく、あまり女っ気のなさそうな彼が相手の場合」は、早めの対応が吉です。「おごられて当然と思ってる」「自分に気がない」という思い込みを持たせないのが重要なので。また、デート後すぐに最初のメッセージを送る場合はあまり長く書かず、彼の返事が即レスか、文章量はどのくらいか、など、相手の反応を見て次の手を考えていくとよいでしょう。■ 合コン後なら「翌日のお昼休み」合コンで気になる彼と連絡先を交換することができたけど、脈アリ感は強くない。聞いたから教えてくれただけかも?そんな場合の初LINEは、あえて合コン終了後の当日夜ではなく、翌日に。当日夜は「今日はありがとう」だけの社交辞令LINEが飛び交いますし、合コン中に特別仲良くなっていないなら、無難なタイミングでは本心が見えにくいもの。翌日、彼がお昼ご飯を食べ終わったであろう(心が満ち足りている)タイミングで送るのがよさそうです。この時間なら、社交辞令LINEのやり取りも落ち着いているはずですし、もし、合コンでちゃんと話せなかったとしても「昨日は話せなくて残念だった」と追撃できます。「話はできたけど盛り上がらなかった。でも気になる」そんな彼には、直後にあえて「今日はありがとうございました」と社交辞令的な文面を送っておき、翌日に「昨日は照れくさくて、そっけないLINEをしちゃったけど、本当はもっとお話ししたかったです」と送りなおして可愛さをアピールするのも効きますよ!■ この人モテるんだ……!そんな彼ならあえて遅めに合コンでもデートでも、「いかにもモテそう!」な彼なら、お礼のLINEはあえて数日後に送ってみるのもいいでしょう。モテる男性はデート直後の女子から熱量高めのLINEが来るなんて慣れっこ。そして、それに無難に対応するのもお手の物です。愛想のいい彼の反応だけを信じていると、あとで彼が何を考えているかわかりにくくなることも。モテる男性はデート後はすぐ気持ちを切り替えて、別の予定や自分の時間を過ごすことも多いです。2、3日後に、自分の存在をリマインドする感じで送ってみては?『この前はすごく楽しかった。教えてくれた○○が気になります!」など、デート中の盛り上がった話題に触れるのもよいです。自分が送る前に彼からLINEが来るかどうか……そんなことも、彼と自分が今どんな関係か判断する材料にもなります。あえて無愛想にする駆け引きではないので、すぐLINEしない分、別れ際には笑顔でしっかり「楽しかった」と伝えておくのが大事。自分が送る前に彼から届いたLINEには、素直に反応してOKです。■ タイミングも大事送る内容や長さに目が行きがちなLINEのやりとりですが、送信タイミングも気持ちを動かす大きなカギに。タイミングを測って送ることで、彼の気持ちや今後の攻略プランがわかるはずですよ!(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月21日みなさんこんにちは! かわベーコンです。本日は子どもにとってはうれしい、クリスマスについてのお話です。パパママがサンタ業にいそしむ時期ですが、「サンタさんはいるよ!」と教えている家庭だとお子さんに直接は聞けないし、欲しいものを調べるのが難しいですよね…。うちは「サンタさんいる説」の家庭なので毎年「なに欲しいのかな~」と考えます。なので、うちは毎年こんな感じで欲しいものを聞き出しています。実際はただの100均の筆箱なんですがね…。そのお手紙は読んだあとに娘に見つからない場所に、ひっそりと移動させます。なんで筆箱かっていうのは、私が普段からよく持ち歩いているものなので、お手紙をすぐに移動させられるという安直な理由…。娘には「私がお絵かきの魔法使いだから」と言っております。また、サンタ業をするパパママを悩ますのは「プレゼントを置くタイミング」です。ここで子どもがひっそり起きていたらもう大変。「パパママがサンタの正体!」というのが、ここでバレてしまうんですよね。うちは基本、枕元に置くんですが、置く前に娘たちが起きてきたら…こんな方法を取っています。サンタさんには毎年クッキーとミルクを置いておくのですが、それの偽装工作(言い方!)もちゃんとやります。枕元に持っていくときは前もってこの工程をすませてから行くと、もし子どもが起きても「サンタさん次のお仕事が忙しいんだって。だからパパ、ママが預かってここに持ってきたよ~! さっきまでお話してたんだ~」って答えられるのでオススメ…?子どもの顔が夢いっぱいでキラキラ輝いているところは本当にかわいいですよね。今年も夢のあるすてきなクリスマスを迎えられればいいなと思いつつ、通販サイトのおもちゃたちとにらめっこをする母なのでした。
2018年12月21日恋愛をしていくうえでは、様々な「タイミング」がとても大事になってくるものです。タイミングが噛み合うふたりであれば、居心地のいい関係性も築いていけることでしょう。そこで今回は、恋愛をする上での「大事なタイミング」を紹介します。■ 「忙しい時期」のタイミング付き合っていても「すれ違い」が生じてしまう一番の原因とも言えるのが、「忙しい時期のタイミング」が合わないこと。忙しい時期と時間に余裕がある時期のタイミングが合わないと、会えない時間もそれだけ多くなってしまうはずです。とはいえ、無理にタイミングを合わさせようとしたり、会えないイライラをぶつけたりするのは、関係性を崩壊させる原因になりかねません。忙しい中でもコミュニケーションはちゃんと取るようにして、少しの時間でいいので会える機会を作ることが大事でしょう。■ 「会話」のタイミングいつまでも仲の良いカップルでいるためには、普段からのコミュニケーションが何よりも大切になってきます。ちゃんとコミュニケーションが取れていれば、お互いの思いや考えていることもわかるようになるでしょうから、自然と信頼関係も築いていけるものです。そのためにも、話したいことがあるときにちゃんと話ができるか、逆に忙しいときに無理に会話に付き合わされたりしないか、といった「会話のタイミング」が合うことはとても重要なポイント。会話は自分だけが満足できればいいというものではないので、相手の状況などを配慮することも忘れてはいけませんよ。■ 「会いたい」と感じるタイミング「会いたい」と感じるタイミングや会えるタイミングが合わないふたりは、やはり付き合っていくのも難しくなるはず。自分が会いたいときに会えないことが多いと、お互いに不満が募っていく一方でしょう。とはいえ、そこで強引に会おうとしたりすると、結局は無理が生じて、余計に関係をこじらせる原因になったりもします。会えない時間やひとりの時間も楽しむようにすると、恋人との時間が全てになったりはしないので、じっくりと会えるタイミングを待てるようにもなりますよ。■ 「結婚」を意識するタイミング付き合いが長くなってくると、次第に「結婚」を意識するようにもなってくるでしょう。ただ、結婚にはタイミングが何よりも大事になってくるので、ふたりの気持ちが一緒に結婚へと向かっていかないと、なかなか状況も前へは進まないはず。特に男性は、仕事が軌道に乗ったり、ある程度は安定した状態にならないと、結婚を考えることはできません。そういった男性の心情も理解したうえで、お互いの結婚に対する思いもちゃんと話し合っておくと、タイミングを逃して時間ばかりが過ぎていってしまうようなことにはなりにくいかも。■ おわりにタイミングが合わないカップルは、結局はすれ違うことも多くなってしまうもの。それでは恋愛を続けていくことも難しくなるので、きちんと思いやりを持ち合って、お互いの気持ちを考えることが大切でしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月27日