トレーニング用品などの販売を行うライシン株式会社(所在地:栃木県栃木市、代表:佐藤 慶行)は、2022年2月22日(火)に片手で1秒で重量変更可能なダンベル「ライシン メタルダンベル 32kg」の販売開始いたしました。「ライシン メタルダンベル」URL: ライシン メタルダンベル■ライシン メタルダンベル 32kgとは様々な体の部位を鍛えることに加え、ご自身の成長に合わせて、より小刻みに重量変更したいといったお客様の声を反映させた1kg刻みの重量可変式のメタル仕様のダンベルです。ハンドルを回すだけで1秒で簡単に3kgから32kgまで30段階の重量変更できます。その機能性はもちろんのこと、次世代を彷彿させるような洗練されたデザイン性も兼ね備えています。非常に評価の高いフレックスベルにも比肩する可変式ダンベルです。<特徴>・約1kg刻みで重量変更が可能・最大32kgまで重量変更が可能・片手で1秒で30段階の重量変更が可能・省スペース。※1台あればダンベルを重量ごとに複数揃える必要なし・複数の重量変更が可能なため鍛えたい部位などによって使い分けられる・メタル仕様・洗練されたデザイン・プレート回転式・プレートは面取加工仕様・握りやすいグリップ・切替重量ごとにおける重量誤差が少なく精度が高い・高品質■商品概要商品名 : ライシン メタルダンベル 32kg発売日 : 2022年2月22日(火)希望小売価格: 2個セット69,800円(税込)※1個:34,900円(税込)サイズ : 約 幅48cm×奥行20cm×高さ18cmカラー : シルバー素材 : アルミ合金クロームメッキ、鋼鉄(炭素鋼)クロームメッキ、ステンレス、強化ナイロン販売場所 : ライシン本店、楽天市場、Yahoo!ショッピング、Amazon、au PayマーケットURL : ■アンバサダー募集中当社では、「ライシン メタルダンベル」を一緒に盛り上げてくださるアンバサダーを募集しています。※応募期間:2022/2/22~2022/3/13筋トレ好きな方は是非、下記SNS(Instagram)をご確認ください。URL: ■ライシンについて当社はフレックスベルのメーカーであるNUOと2017年11月に正規代理店契約をし、フレックスベル日本販売実績一位としてNUOより2年連続ベストセラーを受賞いたしました。■ライシン 通販サイト:公式通販: 楽天市場: Yahoo!ショッピング: Amazon: au Payマーケット: ■ライシン 公式SNSInstagram: Twitter : ■会社概要商号 :ライシン株式会社代表者 :佐藤 慶行所在地 :〒329-4307 栃木県栃木市岩舟町静1451-2設立 :2017年3月7日事業内容:EC業・小売業資本金 :1,000万円TEL :0282-25-7534【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】ライシン株式会社TEL:0282-25-7534(平日9:00~17:00) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月22日トレーニング用品などの販売を行うライシン株式会社(所在地:栃木県栃木市、代表:佐藤 慶行)は、本日(2021年12月14日)、片手で1秒で重量変更可能なダンベル「FLEXBELL(フレックスベル) 36kg」を販売開始いたしました。「フレックスベル 36kg」URL: フレックスベル 36kg■可変式ダンベル FLEXBELL(フレックスベル) 36kgとはフレックスベルはスウェーデンのNUOが開発した高品質でスタイリッシュな可変式ダンベルです。※NUOは「より高品質・よりスマート」なトレーニング器具を追求・開発する企業です。楽天市場などでもランキング上位常連の人気ブランドでシリーズ累計3万台超えです。前作の32kgは楽天の商品レビューで5段階中4.8を超えるほどの高評価です。現在までは32kgが最重量でしたが、より重量を求めるお客様の声を反映し、4kgアップの36kgとして新登場しました。前作(32kg)楽天市場商品レビューURL: <特徴>・約2kg刻みで重量変更が可能・片手で1秒で16段階の重量変更が可能・省スペース ※1台あればダンベルを重量ごとに複数揃える必要なし・最大36kgまで重量変更が可能・複数の重量変更が可能なため鍛えたい部位などによって使い分けられる・シャフトの端がプレートを出ない・洗練されたデザイン・握りやすいグリップ・平らな場所においても転がりにくい形状・高いクオリティ■商品概要商品名 : フレックスベル 36kg発売日 : 2021年12月14日(火曜)価格 : 2個セット72,800円(税込) ※1個:36,800円(税込)サイズ : 約 幅48cm×奥行19cm×高さ18.5cmカラー : ブラック素材 : steel、plastic販売場所: ライシン本店、楽天市場、Yahoo!ショッピング、Amazon、au Pay マーケット■アンバサダー募集中現在当社では、ライシンダンベルを一緒に盛り上げてくださるアンバサダーを募集しています。※2021/12/23まで。筋トレ好きな方、下記SNS(Instagram)からご応募お待ちしております。ライシン公式Instagram: ■ライシンについて当社はNUOと2017年11月にFLEXBELLの正規代理店契約をいたしました。FLEXBELL日本販売実績一位としてNUOよりベストセラーを受賞いたしました。このたび、FLEXBELL 36kgにおいて当社はNUOと独占契約をして販売開始することとなりました。※「FLEXBELL」「フレックスベル」は当社(ライシン株式会社)の登録商標です。■ライシン 通販サイト公式通販: 楽天市場: Yahoo!ショッピング: Amazon: au PAY マーケット ■ライシン公式SNSInstagram: Twitter : ■会社概要商号 : ライシン株式会社代表者 : 佐藤 慶行所在地 : 〒329-4307 栃木県栃木市岩舟町静1451-2設立 : 2017年3月7日事業内容: EC業・小売業資本金 : 1,000万円TEL : 0282-25-7534【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】ライシン株式会社TEL:0282-25-7534(平日9:00~17:00) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月14日飼い主(@UhJRkb57Yk7Sjbl)さんと暮らしている、猫のミーさん。ある日、床に置いてあったダンベルのそばを通りすぎます。ミーさんはダンベルの存在が気になったのでしょうか。ダンベルに歩み寄ると…次のような行動に出たのです。ミーさん、それは流石に上げらないでしょ笑 pic.twitter.com/yD7rDpkhGc — ミーさん (@UhJRkb57Yk7Sjbl) August 25, 2021 「なんでッ…なんで持ち上げられないのニャッ!?」そんな心の叫びが聞こえてきそうな、ミーさんの必死な様子に、笑いがこみ上げます!ミーさんの様子を撮影した飼い主さんは、「それはさすがに上げられないでしょ」とつぶやいたのでした…。動画はTwitterで拡散され、11万件を超える『いいね』を集めています。・面白すぎる。頑張れ、ミーさん!・お腹が痛くなるほど笑ってしまった。諦めなければいける…かも。・最後のほうの「なんで?」って思っていそうな顔が、かわいい。飼い主さんによると、ダンベルの重さは8kgあるとのこと。ミーさんには現実と向き合ってもらうしかなさそうですね。[文・構成/grape編集部]
2021年08月27日毎回自重で鍛えても筋肉は成長できません。今以上に成長するためにもダンベルを使ってみてはいかがでしょうか?今回は女性がダンベルを使うメリットや選び方、トレーニング方法をご紹介します。普段、ジムではなく自宅で自重トレーニングをしている女性も多いと思います。しかしジムとは違い、自宅で筋トレをする人は自重トレーニングが中心になるので、どうしても「負荷が物足りなくなってしまう」ものです。そこで今回は、自宅での筋トレ効果を上げるダンベルについてご紹介しますので参考にしてくださいね!自重とダンベルトレーニングの違い自重とは体重を重りとして鍛える方法です。しかし自重では最初こそ筋肉は強くなりますが、数ヶ月もすると身体が慣れてしまい、筋肉の成長が見込めなくなります。そこでダンベルを利用することで「体重+ダンベル」の重さが加わるので、これまで以上に筋肉の成長が期待できるようになるのです。さらに「筋トレバリエーション」が増えるので、今まで鍛えづらかった背中や胸にも刺激を与えやすくなります。ダンベルを使うメリットここでは女性が筋トレのときにダンベルを使うメリットをご紹介します。1. 背中が鍛えられる多くの人が「上体反らし運動」で背中を鍛えますが、腰を痛めたり床にうつ伏せになること自体に抵抗がある人もいます。ダンベルを利用すれば、立ったまま背中を効率よく鍛えることが可能です。2. バリエーションが増える自宅で自重トレーニングをするといっても、あまり選択肢はありません。そのため単調になり、飽きてしまうこともありますが、ダンベルを使うことでバリエーションがかなり増えるので、毎回新鮮な気持ちで筋トレができます。3. 負荷が増えるダンベルを持って腹筋運動やスクワットをすれば、今まで以上に筋肉を成長させることができます。4. バランスを保つことで別の筋肉も鍛えられるダンベルはただ負荷が増えるだけではなく、持ったときにバランスが崩れないように筋肉が緊張状態になります。これにより引き締め効果アップとさらなる成長が期待できるのです。ダンベルの選び方ダンベルといっても種類は豊富で、はじめての人はどれがいいのかわからないと思います。ここでダンベルの選び方をご紹介しますので、購入時の参考にしてくださいね!1. 重さ女性の平均的な筋力で考えると、筋トレ初心者なら「片方10kg」が丁度いい重さだと思います。10kgと聞くと重すぎるイメージがあるかもしれませんが、胸背脚の大きな筋肉を鍛えるには女性でもこれくらいは必要です。さらに可変式のダンベルなら、1~10kgの範囲で好きに重さを変えることができるので、トレーニング内容に合わせて重さの調整ができます。2. ダンベルの種類ダンベルには重さが決まっている「固定式」と、重さの調節ができる「可変式」の2種類があります。固定式出典:byBirth重りの部分が六角形型や丸型、全体がヤカン型のダンベルがあります。重さは決まっていますので、筋肉の維持や鍛えたい部位が決まっている人におすすめです。可変式出典:byBirth範囲内で重さの調整ができるダンベルです。基本的な構造は、シャフトと呼ばれるバーにドーナツ状の重りを入れて固定します。腕用、脚用など用途に合わせて重さの調整ができるので、自宅ならコレ1つだけでOK。片付けもしやすく便利なので、最初に購入するなら可変式がおすすめです。材質「鉄がむき出しのタイプ」「傷防止のためにゴムを巻いたタイプ」「落としても安全なビニールでできたウォータータイプ」があります。初心者の女性でダンベルに慣れていない人は「ウォータータイプ」が安全で、重さの調整もできるのでおすすめです。ダンベルを使った筋トレここではダンベルを使ったトレーニング方法をご紹介します。自重では難しい筋肉も鍛えられますのでやってみてください。1. 背中を鍛える出典:byBirth脚を肩幅に開いて立ちます。ダンベルを握った手は太ももの前です。背中と腰が丸まらないようにお尻を突き出しながら、ダンベルを足に沿ってゆっくり降ろしていきます。膝は軽く曲げましょう。ダンベルがスネまできたらすばやく持ち上げます。このときも背中が丸まらないように注意してください。起き上がったらダンベルを太ももの横に移動させて、肩甲骨を思いっきり寄せます。フォームに注意しながら繰り返してみましょう。裏ももの引き締めと腰、背筋を鍛えることができます。腰が痛くなった場合は背中が丸まっている可能性があるので、フォームチェックをしてみましょう。2. 胸を鍛える出典:byBirth膝を曲げて床に仰向けになります。左右の手にダンベルを持って手のひらを上に向けて横に伸ばしましょう。肘を軽く曲げたまま半円を描くようにダンベルをすばやく持ち上げます。頂点でダンベルが近づくようにしてください。肘は軽く曲げたまま同じ軌道で降ろしていきます。繰り返してみましょう。胸を鍛える種目なので、ダンベルを持ち上げたときに胸を寄せる感覚でやると効果的です。バストアップと二の腕を引き締めることができます。3. 脚を鍛える出典:byBirth脚を肩幅に開いて立ちます。両手を使って胸の前でダンベルを1つ持ちます。左脚を残して右に大きく一歩踏み出して、右脚に体重を乗せます。このとき右膝が右つま先より前になるべくでないように意識してください。最初の姿勢に戻ります。左脚も同じようにやってみましょう!交互に繰り返します。太ももの引き締めとヒップアップが期待できます。ダンベルがなくてもできる種目なので、慣れない内は自重でやってみてください。ダンベルを使ったトレーニングをご紹介しました。最初は抵抗があるかもしれませんが、正しく使えば自重よりも引き締め効果は高くなります。自重だけではどうしても成長が止まってしまいますので、これをきっかけにダンベルを使ったトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか?
2019年02月25日いよいよ梅雨が明け、夏も本番。今まで隠せていた二の腕も、ノースリーブを着る機会も増えることで、見せ場が増えてきますよね。その前に、秋、冬、春とため込んできた憎き脂肪を減らしてシェイプアップ!彼にも見せれる二の腕を目指しましょう!■・ペットボトルがあればできる!20回×2ストレッチ1kg~1.5kgくらいの重さのダンベルを用意しましょう。ダンベルがなければペットボトルを代用してもいいかもしれませんね。2リットルのペットボトルであれば、入っている水の量を調整して、自分にあった重さを調整できますから便利です。1リットルが1キロなので、半分くらいを目安に調整してみてください。これを使って鍛えられるのは、二の腕の前側の筋肉(チカラコブの部分ですね)。ダンベルもしくはペットボトルを持って、腕の曲げ伸ばしをします。この時、ひじはウエストの近くに寄せて固定しつつ曲げ伸ばしをするのがポイント。20回を1セットにして、少なくとも2セットは頑張りましょう。ちょうどいい負荷(重さ)だと、2セット目あたりには腕がプルプルしてくるのがわかると思いますが、これが効いてる証拠です。■・二の腕の「振袖部分」に効くストレッチ同じダンベルもしくはペットボトルでできる二の腕の裏側のシェイプアップです。そう、皆さんが気になるタプタプした部分に効いてきます。ヒジが耳につくように腕を上げて、頭の後ろ側で曲げ伸ばしをします。ダンベルもしくはペットボトルが背中側にいく感じですね。これは片腕ずつやったほうがやりやすいかもしれません。曲げ伸ばしするひじに、反対側の手をあてて、動かないように支えるとやりやすいですよ。これも20回を1セットにして、最低2セットは頑張りましょう。■・ストレッチチューブで3分!羽ばたきポーズ一時期流行りましたよね、ストレッチチューブ。伸縮性のあるチューブを引っ張ったりして体を鍛えるアイテムです。もしかすると、「持ってはいたけど、今は使ってないなぁ」という女の子もいるのではないでしょうか。いまが出番ですよ!まず、チューブの両端を手に取って、チューブの中心を両足で踏みます。こうするとチューブがVの字になりますね。チューブの中心からどのくらいのところを持つかによって負荷も変えられますので、筋肉が弱いコは中心から遠いところを持ち、しっかりとシェイプアップしたいコは中心に近いところを持って頑張りましょう。Vの字ができたら、そのまま両手を体の横で、縦に上げ下げましょう。そう、鳥がバタバタと羽ばたきをしているようなポーズです。腕はできるだけ頭の方まで高く上げることがポイントです。これって簡単そうに見えて、実はけっこうハード。回数が増えるにつれて、だんだん手が上がらなくなってしまうので、鏡を見ながらちゃんと頭の上まで手が上がっているか、確認しながらやりましょう。これは3分間やると効果的。余裕のあるときはバタバタとテンポよく動かしていきましょう。■おわりにいかがでしたか。スラっとした二の腕って憧れますよね。筋肉を鍛えると、なんだかムキムキになりそう・・・なんて心配になっちゃうかもしれませんが、まずは脂肪を落とすことが大事。これらのストレッチは負荷がそれほど大きくないので、ほっそり二の腕を目指すにはちょうどいいですよ。とはいえ、これをやると意外に腕がプルプルとして効いているのがわかるはず。最初のうちは筋肉痛になるかもしれませんが、効果がでている証拠。頑張って毎日続けてみましょうね。(桃助888/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月08日夏がくると、気になってくるのが二の腕。半袖やノースリーブから見えるほっそりとした腕には、女性ならだれでも憧れるでしょう。でも二の腕は、筋肉よりも脂肪の量が多いため痩せにくいパーツだそうです。そこで今回は二の腕痩せのための簡単エクササイズなどをご紹介します。■■ダンベルで二の腕ダイエットダンベルを使ったエクササイズは、最もポピュラーな二の腕引きしめの筋トレ方法です。では、始めてみましょう!1.床に膝をつきます。ダンベルを持っていない手の方を床につけ、四つんばいの格好になります。2.床についた腕はまっすぐに伸ばします。3.ダンベルを持っている方の腕のヒジの角度を90度にしたら、筋トレのスタートです。4.腕が床と平行になるまで、ダンベルを体の後ろの方へ持ち上げます。ヒジの位置は動かさずに、ヒジから先だけを動かすようにします。5.最初の位置までダンベルを戻して1回とします。1セットを10回として、1日に3セットを行うといいでしょう。※毎日続けることが大事ですから、最初から頑張りすぎないで、空いた時間に少しずつ始めましょう。また、ダンベルがなければ、水を入れたペットボトルを使ってもOKです。■■二の腕ねじりダイエット二の腕を持ち上げると、プルンとたるんでいる部分がありますよね。「ふりそで」とも呼ばれている部分です。たるむ原因として、腕の外側の上腕三頭筋が毎日の生活であまり使われていないからと言われています。そこで、二の腕を引きしめるために、上腕三頭筋を鍛えてあげるのです。1.体の後ろ側に両腕を伸ばします。2.親指を下にして、手のひらをバイバイするように回します。外側から内側へ腕をしぼるようにねじり回すことがポイント!3.1日に30回程行いましょう。■■腕回しエクササイズ1.腕を前ならえし、手のひらを広げた状態で、窓を拭くみたいに腕を小さく回します。右回り20回、左回り20回です。このときに、両腕が肩からまっすぐ伸びていること、腕が肩より下に下がっていないことがポイントです。2.次に腕を横に出して、同様に右回り20回、左回り20回行います。このエクササイズは簡単そうですが、やってみると上腕三頭筋がけっこう刺激されていることを実感できるでしょう。■■サランラップで二の腕ダイエット即効で効果が出る方法として、サランラップダイエットがおすすめです。サランラップダイエットは気になる部分にラップを巻くダイエット法です。体中に巻きつけるなんて方法も話題になったことがありますね。二の腕に巻くくらいなら簡単です!二の腕にラップを巻き、輪ゴムやヒモでラップを止め、そのまま寝るだけです。就寝中に、密封状態で二の腕が暑くなり、汗がたくさん出てきます。翌日にはほっそりした二の腕に出会えるかもしれません。あまり強く巻きつけないように注意しましょう。ただし、夏は暑くて寝づらくなるかもしれませんが、即効効果があるのなら試してみる価値ありですね。■■脱「ふりそで」二の腕!引きしまった二の腕を目標に、二の腕エクササイズを今から習慣にして、上腕三頭筋を鍛えましょう。この夏はお気に入りのファッションや水着で夏のお出かけやレジャーを満喫してくださいね。(flexible/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月03日峰山鉄工所は、猫の手型のダンベル「にゃんべる」を製作。「にゃんべる」はWEBショップ「そばにいるよ」より発売中。鍛造(たんぞう)製法とは、金属をハンマー等でたたき、圧力を加えて形状を整える手法で、日本刀をつくる時にも使われる技術だ。猫の手の形をした「にゃんべる」も、同じ鍛造(たんぞう)製法で作られ、愛らしい肉球が表現されている。「にゃんべる」表面はメッキ加工と、ゴムコーティング加工の2パターンがあり、いずれもダンベル両端に猫の肉球がデザインされている。「にゃんべる」は同社社員により、企画からデザイン、製作まで全て行われている。にゃんべるの重さは500gと1kgの2種類。メッキ加工タイプの色は、すべてシルバー。ゴムコーティング加工タイプの本体色は黒で、肉球の色はピンクとなっている。希望小売価格は500gが2,940円。1kgが3,990円。WEBショップ「そばにいるよ」では、「にゃんべる」500gタイプを2,800円。1kgタイプを3.800円で発売中。同ショップでは難病の方が日々の生活の中で、「こんな商品がほしい!」と思えるようなものを集め、販売を展開している。商品により異なるが、売り上げの2~30%は難病支援活動に充てられる。同ショップでは、「にゃんべる」を入院期間が長い方向けの、体力回復用の筋トレグッズとしても販売を促進している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年08月09日