子育て中、幼い我が子が何か変わった行動を取ると、「何か意味があるのかもしれない」と思い、ネットで調べることがあるでしょう。「先月くらいからたびたび、このでんぐり返しポーズを取るようになって…」11か月の女の子を育てている、アザミさんは、我が子が『よくやるポーズ』についてネットで調べたところ、検索結果に動揺をしたといいます。娘さんがやっているポーズについて、あるジンクスがささやかれていて…。『2人目妊娠の前兆』このポーズは、ネット上で『お山のポーズ』などと呼ばれ、1歳前後の赤ちゃんがよくするポーズとして知られています。我が子が、このお山のポーズを取って遊ぶようになってから、2人目の妊娠が判明したという体験談が多いそうです…!まさかそんなジンクスがあるとは思わず、アザミさんもびっくり。「動揺してネットで調べまくった」とつづっています。写真がSNSに投稿されると、さまざまな声が寄せられていました。・そんな前兆ある!?まさかのジンクスに笑ってしまった。・なんでもいいけど、このフォルムがかわいすぎるな。・モチモチなあんよがかわいい~!有名なジンクスだと思っていたけど、知らない人もいるんですね。・2人目の予定はないですが、我が家の1歳児もよくやるポーズです。娘さんはただ、逆さまになる景色を楽しんでいるだけかもしれません。しかし、天使のようにかわいらしいポーズを見ていると、そんなハッピーなジンクスがささやかれるのも、分かるような気がしますね!※掲載許可はいただいておりますが、投稿者様のご希望によりSNSアカウントは伏せております。[文・構成/grape編集部]
2023年12月08日オーストラリアの山で仕事をしていた作業員たちが、思いがけず動物を救助することになりました。ある作業員の男性(derpyderpderp27)が、浅い坑道の底から小さなトゲのようなものが突き出ているのを見つけたそう。気になってそのトゲの周りを掘ってみると…1匹のハリモグラが出てきたのです!ハリモグラは全身が太くて硬いトゲで覆われていて、細長い口吻(こうふん)が特徴の動物で、オーストラリアやタスマニアなどに生息しています。作業員が見つけたハリモグラは坑道の底にはまっていたため、彼らは工事を中断して助けてあげようとしました。ところが相手はハリモグラ。作業員たちよりもうんと早く穴を掘ってしまうため、なかなか捕まえられません!結局、捕まえるまでに約30分もかかったのだとか。そしてハリモグラは捕まった時、「あちゃー!捕まっちゃった」というようなポーズを見せたのです!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。Echidna we rescued at workbyu/derpyderpderp27 inaww作業員に抱えられたハリモグラは、恥ずかしそうに両手で顔を隠しているように見えますね。この珍しい写真にはさまざまな感想が寄せられました。・顔を隠してる!なんてかわいいんだろう。・この子は恥ずかしがり屋さんなんだね!・おそらく長い間日の光を見ていなかったから、目がくらんでしまったんじゃないかな。この後、作業員たちはハリモグラを安全な場所まで連れて行って、そこで放してあげたそうです。ハリモグラが土を掘るのが得意だとしても、そのまま工事現場にいたら身の危険があったかもしれません。土から飛び出た小さなトゲを見逃さず、30分もかけて捕まえてくれた心優しい作業員たちのおかげで、ハリモグラが無事でよかったですね。[文・構成/grape編集部]
2023年10月25日キングジムは6月7日、本体に組み込まれた骨格パーツを自由に動かし、好きなポーズにして楽しめるぬいぐるみ型のペンポーチ、「ポーズー」ペンポーチの第2弾として新たに5種類をラインアップに追加し、発売します。■「ポーズー」ペンポーチ第2弾が発売決定!「ポーズー」ペンポーチは、内蔵された骨格パーツを動かすことで好きなポーズにして使える進化系ぬいぐるみペンポーチ。手・足・背中などを自由に曲げられるので、座らせてスタンドペンポーチにしたり、机やパソコンに引っ掛けたり、スマホスタンドのように使用したり、機能的に活用することができます。本体にはペンを約15本収納することができる他、ボールチェーン付きなので、かばんに付けて一緒にお出かけすることも可能です。2022年6月の発売の「ポーズー」ペンポーチ第1弾は、見た目の愛らしさと機能性が高く評価され、SNS やメディアでも多く取り上げられた他、文房具屋さん大賞 2023(扶桑社)筆箱賞で第1位を受賞。年間目標販売数を120%達成ペースで推移しています。今回発売の第2弾では、ユーザーアンケートの結果を踏まえ、を多くの要望が寄せられた動物が仲間入り。ラインアップはオオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソの5種類で、手や尻尾の形をそれぞれの動物に合わせたこだわりのデザインです。■商品特長◇本体に内蔵された骨格パーツで自由にポージング本体には自由に曲げられる骨格パーツが入っており、手・足・背中などを動かして好きなポーズをとらせることができます。座らせてスマホを持たせることもできるので、ビデオ通話やオンライン授業の際のスマホスタンドにもぴったりです。ウサギは耳も動かせます。◇ユーザーの声から誕生した動物ラインアップユーザーアンケートの結果を踏まえ、ご要望が多かったオオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソの 5 種類が新たに仲間入りしました。◇ペンを約15本収納できる本体にはペンを約15本収納することができます。かわいいだけでなく収納力も抜群のため、ペンだけでなくコスメや小物のポーチとしても使えます。◇ボールチェーンでかばんに付けられる頭部にボールチェーンが付属しているので、スクールバッグやリュックに付けて一緒にお出かけできます。◇こだわりが詰まったデザインそれぞれの動物に合わせて手や尻尾の形を変えたこだわりのデザイン。また、顔の横側と手の一部を縫い合わせたことで、どのようなポーズでもしっかりと顔が正面を向くので、かわいいいポージングにできます。ウサギの耳には骨格パーツが入っているので、耳まで自由に動かせます。■商品概要品名:「ポーズー」ペンポーチ価格:2,750円発売日:2023年6月7日種類:オオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソ仕様:キングジム お客様相談室(全国共通):0120-79-8107ホームページ:(エボル)
2023年05月22日・表情とポーズが絶妙でかわいい!アニメ『サザエさん』のエンディングで腰を振ってそう。・めちゃくちゃ元気そうで、見ているだけで笑っちゃう。・いや、これは中に人間が入ってるでしょ!・「座布団、キャッチしたワ~ン」っていってそう!ほろ雪(@BristolShubun)さんがTwitterに投稿した1枚に、このような声が寄せられました。写っているのは、ほろ雪さんと一緒に遊んでいた、ペットの柴犬。楽しく遊んでいることが伝わってくる1枚がこちらです。いぬは今日も元気です。 pic.twitter.com/F7uIBaPP8V — ほろ雪 (@BristolShubun) February 18, 2023 前脚で上手に座布団をキャッチして、口を開けている柴犬。後ろ右脚をピッと上げていることから、笑顔でポーズをとっているようにも見えますね!どんな風に遊んでいたのかは、こちらの動画をご覧ください。ソイッ!ソイッ! pic.twitter.com/ujRqP8ZmA5 — ほろ雪 (@BristolShubun) February 18, 2023 飛んできた座布団を起用にキャッチしています。一連の投稿には、約3万件以上の『いいね』が寄せられました。遊んでいる一瞬を切り取った1枚は、多くの人に元気や笑顔を与えたようです![文・構成/grape編集部]
2023年02月20日神奈川県鎌倉市にある、大船観音寺がTwitterに投稿した、1枚の写真が話題となっています。カメラが写したのは、『理想』と『現実』でした。15万件以上もの『いいね』が寄せられた写真がこちらです。←理想 現実→ pic.twitter.com/JxcHh8UIvC — 【公式】大船観音(寺) (@oofunakannonji) October 26, 2022 画像の左側には、穏やかでかわいらしい印象の『縁むすび地蔵尊』が写っています。その隣では、地蔵のポーズを再現した、2人の僧侶が!大船観音寺は、『縁むすび地蔵尊』を『理想』としていますが、2人の僧侶も理想的な笑顔を浮かべていて素敵ですね。この投稿には「笑った!」「平和だ」など、さまざまな声が寄せられています。・なんだこのかわいい構図は!2人の笑顔が素敵で笑ってしまった。最高の写真だね!・『理想』と『現実』って書いてあるけど、どっちもほのぼのとして好きだよ。・こんなに穏やかで平和な写真は、初めて見ましたよ。なんだか癒される。・「今日も日本は平和だな~」っていう、穏やかな気持ちになれる1枚ですね。多くの人を和ませた、『縁むすび地蔵尊』と2人の僧侶の写真。大船観音寺を訪れれば、平和で穏やかな空気感に癒されるかもしれません!鎌倉市を訪れた時は、大船観音寺に足を運んでみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年10月28日独自の視点と発想で制作したアイディア創作物を、Twitterに投稿しているクリエイターのミチル(@mitiruxxx)さん。トカゲをモチーフにした鉛筆削りの作品を公開したところ、26万件もの『いいね』が付きました。一見すると、普通のかわいらしいトカゲの鉛筆削りなのですが、口の部分に鉛筆を入れて、削ると…。トカゲの鉛筆削り鉛筆を削るとエリマキトカゲに変化します。 pic.twitter.com/r8EMOZvKLh — ミチル (@mitiruxxx) October 25, 2022 エリマキトカゲに大変身!通常はゴミとしてすぐ捨てられる鉛筆の『削りカス』が、トカゲのエリマキ部分になるとは、なんて素敵な発想なのでしょう。大人になると、鉛筆を使う機会が少なくなりますが、もしこのグッズがあったら削りたいがために鉛筆を購入してしまいそうです。しかし、残念ながらこちらは販売されていないとのこと。コメント欄には商品化を熱望する声などが多数寄せられました。・発想が天才すぎる!めっちゃかわいいです。・わ~いいなこれ。使わなくても鉛筆を削っちゃいそう。・なぜ商品化していないんだ…!欲しいです!・このトカゲちゃんのエリマキのために、鉛筆の色を選んじゃいそう!ユニークなアイデア作品は、子供だけでなく、大人の眠っていた遊び心をつかんだようですね。[文・構成/grape編集部]
2022年10月26日一日頑張った体と気持ちをほぐし、睡眠に入る準備をととのえるヨガをご紹介。どれも普段のパジャマでできるポーズなので、難しいことは考えず、気軽にチャレンジを!低い姿勢のポーズで気持ちを落ち着かせて。ヨガの本場インドに伝わる伝統医学“アーユルヴェーダ”では、この世のあらゆるものは、空、風、火、水、地の5つのエレメントの組み合わせで成ると捉える。インドでアーユルヴェーダを学んだサントーシマ香さんによると、睡眠は水や地のエレメントとの関わりが深いそう。「水や地には、重量感、落ち着かせる、といった性質があります。若い年代ほど水や地のエレメントが多いので、横になるとすぐ寝ついて朝までぐっすり。ところが年を重ねると、軽さやザワつきといった性質のある風の要素が多くなるので、なかなか眠れない、睡眠が浅くなることが増えるのです」思い当たる人は、この後のポーズで、風のエレメントを調節して。「床に近いところで行うポーズは、気持ちを落ち着かせて体の緊張をゆるめ、呼吸を深めるので睡眠の前におすすめ。考えすぎたり、痛みが出ると逆効果。気持ちよければなんでもOKなつもりで、気楽にトライしましょう。まずは全身のこわばりをほぐす、基本の5ポーズからスタートします」基本の呼吸法ポーズを取る余裕がないときは、吐く息にフォーカスした呼吸だけでもリラックス効果が。意識せず基本の呼吸ができるようになったら、ポーズを行いながら取り入れてみて。基本の呼吸法1:息を吐くメソッド床にあぐらをかいて目を閉じて、両手をお腹に。そのまま深く息を吐いたら、自然に楽に吸い込む。吐くときは苦しくなるまで頑張らず、お腹を背骨に近づける気持ちで。意識を吐く息に集中させる。基本の呼吸法2:4‐7‐8 呼吸不安な気持ちを和らげたいときにおすすめ。ゆっくり4つ数えながら鼻で息を吸ったら、呼吸を止めて7つカウント。唇をすぼめて、8つ数えながら口から息を吐く。4回繰り返す。基本のサイクル眠る前に1サイクル行いたい5つのポーズ。各ポーズとも、姿勢を維持したまま5回呼吸をすること。無理をせず、気持ちよく体を伸ばすことが目的。STEP1:子犬のポーズ床に両手と両ひざをつけて四つん這いになる。両手は肩幅、両ひざは腰幅くらいに広げて。次に、お尻を引いて両手を前に出す。手は、大きくパーの形に開いて床を押しやるように。肩と頭を床に近づけ、腋の下、胸、お腹、腰をストレッチ。STEP2:ローランジのポーズ足を前後に開いて腰を落とし、後ろ脚のひざを床につける。両手を上げて腋を伸ばし、視線は前方に。両手は、そろえていても離れていてもOK。上半身を少し反らせて胸を開く。胸が開くと、呼吸が自然と深くなる。逆の脚も同様に。STEP3:合蹟(がっせき)のポーズあぐらをかいて床に座り、両足の裏を合わせる。両ひざは、床から浮いていても大丈夫。次に、両手を前に出して床につけ、上半身を前に倒す。このときに無理をせず、心地よい位置で止めるのが重要。太ももの内側から股関節がじんわり気持ちよく伸びるのを感じて。STEP4:橋のポーズ床に仰向けで寝転がり、両ひざを曲げる。足は、腰幅を目安にやや開き、両腕は伸ばして体の横に。次に、お尻を床から離して持ち上げて肩と両足で体を支え、肩甲骨を背骨に寄せながら組み手で床を押す。座り仕事で固まった腰をほぐし、丸まった背を伸ばそう。STEP5:仰向けでねじるポーズ4のポーズから、お尻を床に落として両手は頭の上に。両足をお尻に軽く近づけ、腰を右に少しずらしてから両ひざを左に倒す。最後に、左足のくるぶしを右脚のひざ上にのせて少し負荷をかけてもOK。顔は、右側に傾けて。腰や背中を伸ばしてひねると、呼吸が楽になる。反対側も同様に。サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。アメリカやインドでヨガを学ぶ。スタジオやオンライン上でヨガ講座を開催。『疲れないからだをつくる夜のヨガ』(大和書房)など著書多数。※『anan』2022年8月31日号より。写真・土佐麻理子ヘア&メイク・nagisa(W)取材、文・風間裕美子撮影協力・PROPS NOW(by anan編集部)
2022年08月26日けしからん…けしからんぞ…!愛猫の、ハク様を見て、思わずそうつぶやいてしまったという、でん子(@hakusama0906)さん。それもそのはず…ハク様が、白昼堂々と大胆なポーズで、でん子さんを誘ってきていたのですから。けしからん…けしからんぞ…! pic.twitter.com/wCZDwmfiwu — ハク様 (@hakusama0906) June 10, 2022 このまま、お腹に顔をうずめて、『猫吸い』をしてもいいということでしょうか…!クッションの上で仰向けになり、大きく脚を開くハク様。目はまどろみ、ゆらゆらと揺れる尻尾がまた、なんともいえない、悩まし気な雰囲気を放っています。ハク様の色気たっぷりな姿に惑わされた人は多く、動画を見た人から多くのコメントが寄せられました。・「見るがよい」といわんばかりのおっぴろげ。いけません…ハク様!!・ハク様、サービスしすぎです!・なんという大サービス。その色気で飼い主であるでん子さんだけでなく、多くの人を魅了したハク様。これからもハク様のトリコになる人が続出しそうです…![文・構成/grape編集部]
2022年06月12日"好きなポーズをとれる”動物型ポーチ「ポーズー」ペンポーチが登場。2022年6月10日(金)より発売される。"進化系”ぬいぐるみペンポーチ誕生「テプラ」や「ファイル」といった実用的な文具を展開するキングジムから、"進化系”ぬいぐるみペンポーチが誕生。通常のぬいぐるみペンポーチと大きく異なる点は、本体に骨格パーツを組み込んだことで、手足を広げたり、背中を曲げたり…と、好きなポーズにして使えることだ。ペン立てやスマホスタンドにもそのため座らせてペン立てのように使用したり、手と足の間にスマートフォンを立てかけて"スマホスタンド”のようにアレンジすることも可能。もちろん収納力も抜群で、本体にはペンを約15本収納することもできる。パンダやネコなど全5種類ラインナップは、ネコ、ライオン、トラ、パンダ、レッサーパンダの全5種類。肉球の色や形も、それぞれの動物に合わせたこだわりのデザインに仕上げている。なおペンケースにはポールチェーンが付属するため、バッグにつけて一緒にお出かけできるのも嬉しいポイントだ。【詳細】「ポーズー」ペンポーチ 2,475円発売日:2022年6月10日(金)外寸サイズ:約W100×D70×H235mm ※尻尾を含まない。※収納目安本数は収納物の大きさ・形状によって異なる。※収納物が入った状態では、背中が曲げられない場合あり。※対象年齢6才以上。【問い合わせ先】株式会社キングジム お客様相談室TEL:0120-79-8107(ナットクのパートナー)※フリーダイヤル(全国共通)
2022年06月12日毛を逆立て、体を弓なりにして近付き、敵を威嚇(いかく)する、猫の『やんのかポーズ』。池畑(@dot_kyomu)さんは、街中で『やんのかポーズ』をしてくる子猫に遭遇しました。子猫が『やんのかポーズ』をしてくる姿に、かわいさを感じた池畑さんは、スマホで撮影を始めます。しかし、その後ろでは…。このように子猫ちゃんと愛犬ちゃんの距離をなるべく取りながら撮ってるつもりだったけど足らんかったぽくてちっこくてもちゃんとやんのかポーズでシャーしてて申し訳ない気持ちとかわいすぎだろ…という気持ちとたびはちゃんと待ってて偉すぎるという気持ち。 pic.twitter.com/w9t1Tku1oO — 人間池畑と愛犬たび(4歳3ヶ月) (@dot_kyomu) June 2, 2022 左手でスマホを持ち、しゃがんで子猫を撮影している池畑さん。右手には、愛犬であるたびちゃんのリードを持っています!池畑さんの様子を見て、急かそうとしているわけでもなく、静観するたびちゃんの姿に、賢さを感じますね。この光景に対し、「すべてが愛おしい構図」「空気を読む犬がよい」といったコメントが寄せられました。池畑さんを待っていたたびちゃんは、もしかしたらこのように思ってたかもしれません。かわいい猫だなぁ…。[文・構成/grape編集部]
2022年06月03日・スーパーマンならぬ『スーパーニャン』だ!・前脚はしびれないのでしょうか…。・すごいポーズだな。マミ太郎(@pfirsich_jam)さん宅の愛猫の『寝相』に、そんな驚きの声が寄せられています。「そしてそのまま寝始める」マミ太郎さん宅の猫は、キャットタワーで万歳のポーズでくつろぐのが気に入っている様子。マミ太郎さんは、愛猫がこのポーズでキャットタワーにいるところをよく見かけるといいます。あまり見かけない珍しいポーズですが、驚くべきはこの後。万歳ポーズでくつろぐ愛猫は、なんとのこのままスヤァ…。そしてそのまま寝始める pic.twitter.com/ZkjbqyDCy8 — マミ太郎 (@pfirsich_jam) May 21, 2022 「そんな寝相で、寝られるの…」と驚いてしまいますが、これもマミ太郎さんの猫にとっては日常。スーパーマンのような姿勢で眠りにつく猫を見ていると、ジワジワと笑いがこみあげてきます!きっと猫は、空を飛んで、助けを求める人々のため、夢の中で活躍していることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年05月22日信頼している人間の元には、喜んで駆け寄って行く犬たち。愛らしい姿を見ると、つい頬がゆるんでしまいますよね。シベリアンハスキーのくーちゃんも、飼い主(@U_TANTOKU_36)さん夫妻のことが大好きです。ある日、妻が、公園でくーちゃんが駆け寄ってくる動画を撮影していると…。定期的に見たくなるやつ pic.twitter.com/cxgWWE2zLU — KUU(くー) (@U_TANTOKU_36) April 23, 2022 くーちゃんは、ハグを迎えるポーズで待つ夫をスルー!動画を撮影していた、妻の元に全力で駆け寄ってくる様子が映っています。哀愁感がただよう動画となっていますが、夫妻は「切ないけど、定期的に見たくなる」と振り返っています。きっと、夫は満面の笑みでくーちゃんを待っていたのでしょう。にもかかわらず、くーちゃんがスルーした様子に、どこかシュールさを感じますね。くーちゃんの姿を見た人は、「裏切りに笑った」「切ないけどかわいい」「吹いた」と笑顔になった様子。スルーされた夫が、くーちゃんにハグされる日が来ることを願うばかりです…![文・構成/grape編集部]
2022年04月25日座った時など、丸い背中が特徴である猫。『猫背』という言葉があるように、猫の背中は丸まっているものです。子猫「猫背ってなんすか?」2匹の猫と暮らしていたネコランド(@NEKOLAND13)さんの家に、新たな家族として子猫のノーマンくんが加わりました。ノーマンくんは、生後まだ4か月も経っておらず、さまざまなことをネコランドさんや先輩猫たちに教えてもらっているところ。そんなノーマンくんが、猫らしからぬ姿を披露しました。その写真がこちら!『猫背って何すか??』 pic.twitter.com/w6g9711CGQ — ネコランド (@NEKOLAND13) April 10, 2022 「猫背ってなんすか?」といわんばかりに、背筋をピンと伸ばしています!まるで、中に人間が入っているような立ち姿ですね。先輩猫たちから「『猫背』という言葉があってね…」と指導が入ってしまいそうです。ノーマンくんの姿に、「かわいすぎ」「こんな姿勢ができるのか」などの声が上がりました。・猫って、こんなにまっすぐ、背筋を伸ばせるものなのか!・よく見たら腕も組んでない?子猫の仁王立ちですね!前世は武闘家かな?・「ここを通りたくば、おやつを渡せにゃ!」っていっているみたい。・実は、中に人間が入っているんじゃないか…?少しずつ、先輩猫たちと仲よくなり始めている、ノーマンくん。先輩たちから、猫としての所作も学んでいくのでしょうね!ネコランドさんは、ノーマンくんの姿をYouTubeに投稿しています。ノーマンくんの姿をもっと見たい人は、こちらの動画をご覧ください。[文・構成/grape編集部]
2022年04月11日個人差はありますが、小さな子供にとって、身の回りの大人は親しみを持って近付きたくなるもの。面白いことをしたり、興味を示したりして、周囲の目を引こうとしますよね。ミルクボーイズ(dyldh9oo2jdw)さんが、祖母の自宅に行くと、息子さんは面白い姿を見せてくれたといいます。こちらをご覧ください。@dyldh9oo2jdw 近くに住むおばあちゃんちへ行くのに見送った際のこと。どんなポーズやねん#氷室京介 #師匠 #現在3歳 #振り返り動画 #一歳四ヶ月 #年子兄弟 ♬ オリジナル楽曲 - ミルクボーイズ息子さんは、手を振って、ピタッと止まるポーズで家族を見送りました。その姿は、まるで踊りを披露している、ダンサーのような動きに見えてきますね!夫は、息子さんの姿を見て、「歌手の氷室京介さんみたい」と思ったのだとか。息子さんが最後にポーズを止め、メリハリをつけている様子に、そう思ったのかもしれませんね。「なんて完璧なポージング!」「ポスターの写真として使えそう」「メロメロになっちゃう」といった反応が上がった、息子さんのポーズ。息子さんは、家族だけでなく、多くの人を笑顔にしたようです![文・構成/grape編集部]
2022年03月21日喜怒哀楽を全身で表現する子供の姿には癒されますよね。特に、プレゼントをもらった時に、「やったー!」と全力で喜んでくれると、プレゼントした側は嬉しいものです。2歳の息子さんを育てている、なこ(@naco_1217)さんはTwitterに1枚の写真を投稿しました。息子さんは、自動車のおもちゃ『トミカ』が大好きなのだとか。息子さんが、どれだけ『トミカ』を愛しているかが分かる写真をご覧ください。トミカ買うと絶対こうやる pic.twitter.com/gE9XNKpNZX — なこ2y (@naco_1217) January 30, 2022 『トミカ』を手に見事なガッツポーズ!小さな身体をいっぱいに使って、全力で喜びを表現しています。なこさんによると、息子さんは『トミカ』を買ってもらえるたびに、完璧なガッツポーズを披露してくれるそうです。この投稿には「かわいすぎる」「最高のガッツポーズ」などの声が寄せられました。・かわいすぎるでしょう!仕事のストレスが吹き飛びました!・こんなに喜んでくれたら嬉しいわ。最高のガッツポーズですね。・北斗の拳に出てくるラオウを思い出した。・ラオウの「我が生涯に一片の悔いなし」のポーズに似ていて笑っちゃう。なこさんは、息子さんのガッツポーズ見たさに『トミカ』を買ってあげてしまうこともあるのだとか。こんなに喜んでくれるなら、いくつでも買ってあげたくなりますね![文・構成/grape編集部]
2022年02月01日5匹の爬虫類とともに暮らす、fumi(@______syogun)さんがTwitterに投稿した1本の動画に反響が上がっています。動画に登場したのは、フトアゴヒゲトカゲの八朔(はっさく)ちゃん。「頑張れ…!頑張れ!」と応援したくなる、八朔ちゃんの姿をご覧ください。頑張ってこたつに上がろうとしたのに最後の最後で滑り落ちた残念すぎる八朔 pic.twitter.com/66HicOzBkm — (@______syogun) January 1, 2022 一生懸命に脚をばたつかせ、こたつに登ろうとしている八朔ちゃん。あと少しで登りきれそうでしたが、最後には落下してしまいました。八朔ちゃんのかわいらしい姿は、またたく間に拡散され、16万件以上の『いいね』が寄せられています。【ネットの声】・かわいくて笑っちゃう!5分間くらいツボってます!・見事なオチ!素晴らしい!・頑張っている八朔ちゃんには申し訳ないけれど、めちゃくちゃ面白い…。・惜しいところまで行ったのに…!必死さがかわいすぎる。八朔ちゃんの必死な姿は、多くの人を笑顔にしたようです。次はうまく登れるといいね、八朔ちゃん![文・構成/grape編集部]
2022年01月04日ニュージーランドで4匹の犬と暮らしているアシュレイ・マクファーソンさん。Instagramにはホワイト・スイス・シェパードの『カヤ』とフィニッシュ・スピッツの親子『ミカ』『キコ』『トーフ』の愛くるしい写真がいっぱいです。 この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 海外メディア『Bored Panda』によるとトーフとキコはミカの娘で、最年少のキコは2021年1月現在まだ生後9か月なのだそう。アシュレイさんは犬たちが子犬の頃からお座りなどのしつけをしてきたため、全員が写真を撮る時にもきちんとポーズがとれるのです。カメラを向けると、ばっちりカメラ目線をくれるフォトジェニックな4匹。ところがキコだけは、ほかの犬たちとはちょっと違うポーズをとることがあるのです。それがこちら! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ある日キコがカメラに背中を向けている時に、アシュレイさんのほうを振り返ろうとしてこんな状態になってしまったのだとか。アシュレイさんはキコがその状態のまま写真を撮影し、Instagramに投稿。するとこのキコのポーズが見た人たちの間で大ヒットしたのです! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 横から見るとこの通り。キコはすごく首が柔らかいのですね。アシュレイさんが教えたわけでなく、キコ自身がこのような姿勢をとり始めたといいます。Instagramにはそんなキコのキャラクターに魅了された人たちからコメントが寄せられています。・『エクソシスト』を思い出した。でもキコはかわいい!・首のストレッチにもほどがある!・キコ、あなたは最高だ! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ユニークな性格で多くの人たちを笑顔にしているキコ。人間でも兄弟姉妹の中で1人だけキコのように我が道を行くタイプの子がいたりするものですよね。Instagramには自然が豊かなニュージーランドでのびのびと暮らす犬たちの写真や動画がたくさんあります。しっかり正面を向いたキコの写真など、もっと見たいという人は4匹のInstagramをのぞいてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月06日親の多くが、我が子のかわいい姿やかっこいい瞬間を写真や動画に収めたいものでしょう。3児の母親である、おやま(@oyamaoyadayo)さんは、ある日おばあちゃんから長女宛てに洋服が送られてきたといいます。リボンが付いたピンクのワンピースを着た長女に、メロメロになった、おやまさん。我が子のかわいい姿を自分の保存用やおばあちゃんに送るため、写真に収めたかったのでしょう。「スカートを広げてお姫様ポーズをしてみたら?」と長女に伝えたところ…。長女の謎ポーズ pic.twitter.com/tP0GOpTlOv — おやま (@oyamaoyadayo) October 29, 2020 勇ましいッ!!!!お姫様ポーズを知ってか知らずか、長女は腰を落として重心を低くし、空気イスのような体勢を取りながらスカートの裾を広げたのです。不器用な手の位置にも、クスッとしてしまいますね!おやまさんは、この出来事を漫画に描きTwitterに投稿。「むしろかわいい」「子供の謎ポーズあるある」「親方系女子!」などのコメントが寄せられました。きっと長女は成長するにつれて、完璧なポージングを覚えてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年10月29日かわいいペットの写真をたくさん撮りたいと思う飼い主さんは多いことでしょう。しかし大抵のペットは「はい、ポーズ」といってもカメラ目線でポーズをとってはくれないものです。ところが…こちらの3匹の犬たちの飼い主さんは彼らの写真を撮るのに何の問題もないようです。『モジョ』『ラナ』『マテオ』は優しい飼い主さん夫婦と一緒にドイツに住んでいます。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前10時52分PDT3匹はカメラの前でポーズを撮るのがとても上手なのですが、彼らがすごいのはそれだけではないのです。多くの人を驚かせているこちらの動画をご覧ください!@verpinschtwhat’s your favorite? ##fy ##fürdich ##dogsoftiktok ##cute ##dogtraining♬ Ashes - Stellarなんと3匹は過去に撮った写真を見せると、同じポーズを再現することができるのです!この動画には世界中の人からコメントが続々と寄せられています。・すごい!どうしたらこんなことができるの?・顔つけるとこかわいすぎ。・この子たちは本物のモデルだわ!・俺より賢い。ウェブメディア『Bored Panda』によると、飼い主さんは3匹の訓練は特に時間を決めずに1日の間で気が向いた時に行っているのだとか。そのため犬たちもストレスを感じることがなく、おいしいご褒美がもらえるので喜んで協力してくれるのだそうです。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月16日午前11時04分PDTペットの写真を上手に撮るのは1匹でも難しいのに、3匹そろってこんなにもフォトジェニックだなんて本当に驚かされます。ポーズだといわれても、3匹がハグしている姿はかわいらしくて見ていてキュンとしてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月21日2匹の保護猫クウちゃんとカイちゃんの飼い主(@kunyan_kainyan)さんは、Twitterに日々の様子を投稿しています。ある日、クウちゃんがかわいいポーズをして、飼い主さんに訴えてきたのだとか。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」そんなセリフがピッタリな写真がこちらです。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」ちゅーる食べ放題が願いなら無理ですよ… pic.twitter.com/ASiZOYccAK — クウとカイ (@kunyan_kainyan) September 22, 2020 こんなにかわいくお願いされたら、何でも聞いてあげたい!手を組んで首をかしげながら見つめるクウちゃん。猫に大人気なキャットフード『ちゅーる』が欲しいとお願いしているのでしょうか。しかし、飼い主さんはこのかわいさに騙されることなく「ちゅーるの食べ放題が願いなら無理ですよ…」とコメント。どんなにかわいいクウちゃんでも、お願いは叶いませんでした…。写真を見た多くの人は、クウちゃんのかわいさに射抜かれたようです。・これは『ちゅーる』をたくさんあげてしまう!・しっかり手を組んでお願いしている!全財産つぎ込むよ。・合成みたいなかわいさ!にゃんという、あざとさなんでしょう。海外からもたくさんのコメントが寄せられていたクウちゃんの写真。今度はもっとかわいいポーズをして、お願いをしてくるかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2020年09月29日モデルや女優として活躍している菜々緒(ななお)さん。抜群のスタイルで魅せる『菜々緒ポーズ』が注目を浴び、いまや多くの人が知る存在となっています。そんな菜々緒ポーズの写真や、披露したCM、猫の間でも流行していることなど、さまざまな情報をご紹介します!菜々緒ポーズとは?由来は何?身長1723、股下853という抜群のボディスタイルで活躍している菜々緒さん。そんな菜々緒さんを象徴する『菜々緒ポーズ』がこちらです! この投稿をInstagramで見る 海に行きたい 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2015年 7月月25日午後8時40分PDT脚を交差させて前屈し、お尻をぐっと高く突き出すこのポージングは、菜々緒さんのスタイルのよさが「特に際立って見える!」と大きな話題になりました。2018年10月10日に放送されたトーク番組『徹子の部屋』(テレビ朝日系)に出演した菜々緒さんは、司会・黒柳徹子さんからのリクエストで菜々緒ポーズを披露。その後、このポーズについて「写真集を1冊出させてもらったんですけど、それの表紙になったポーズ」と説明しています。ちなみに『菜々緒ポーズ』と誰が名付けたのかは不明とのこと。いろいろな芸能人がこのポーズを真似をしたことで、徐々に世間に浸透していったといいます。 この投稿をInstagramで見る まさか #ベストジーニスト で #菜々緒ポーズ してと言われるとは…嬉しいからやっちゃったけど❤️ 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2016年10月月11日午後3時55分PDTさらに、菜々緒ポーズは思わぬ出来事をきっかけに生まれたものだったことも明かし、視聴者を驚かせています。写真集(撮影)の前日に自転車に乗っていてコケまして、右の太腿のあたりが結構すりむいてしまって…それを隠すように踏まえてポージングしたのが、あの菜々緒ポーズだったので。ここ(右の太腿)が見えないようにひねったりとかはしていたんですけど、ケガをしていなかったらそのポーズは生まれていなかったのでなんでも無駄なことはないんだなって(実感した)。徹子の部屋ーより引用実は、菜々緒ポーズは足をケガしていたことから生まれた、奇跡のポーズだったのだそう!菜々緒さん本人も、アクシデントから生まれたポーズがここまで有名になるとは思ってもみなかったでしょう。『怪我の功名』とはこのことですね。菜々緒ポーズでCMに出演!サーフィンにチャレンジ菜々緒さんが、2020年3月公開のビールテイスト飲料『オールフリー』のCM『爽快サーフィン』篇に登場。『菜々緒ポーズ』でサーフボードに乗るオープニングカットが「インパクトがありすぎる!」と話題になりました。菜々緒出演『オールフリー』CM雲ひとつない青空の下、菜々緒ポーズやヨガの技などを決めながら華麗に波に乗る菜々緒さん。菜々緒さん本人も「菜々緒ポーズでCMに出演する日が来るなんて…」と驚いたそうです。また、CMを見た人からも「まさかここで菜々緒ポーズが見られるとは!」といった驚きと歓喜の声が殺到しました。新しくなったサントリーニューオールフリー!のどごしがあって、スカッと爽快な味わいでさっぱりしているので、どんな食事にも合いそう!次の日に仕事があってあまり酔いたくない時やランチタイム、スポーツをした後とかに飲むと、気持ちがすっきりリフレッシュできて、気分転換にもなりそうです! pic.twitter.com/R8Hu4YV7t8 — 菜々緒 (@NANAO1028) March 6, 2020 菜々緒ポーズは猫にも流行?菜々緒ポーズは、なんと猫好きの間でも知られるようになっています。猫が菜々緒ポーズに似た姿勢を取っている場面を撮影することが一時期、ブームに。芸能界きっての愛猫家として知られる、お笑い芸人のサンシャイン池崎さんも流行りに便乗し、2018年7月27日のインスタグラムで、愛猫の『風神』が菜々緒ポーズで寝ている姿をアップしています。 この投稿をInstagramで見る 風神は菜々緒ポーズで寝ます! セクシーーっ!!! #猫 #風神雷神 #猫の森 #菜々緒 サンシャイン池崎 (@ikezaki_yeah)がシェアした投稿 - 2018年 7月月27日午前1時39分PDT完璧な菜々緒ポーズとはいいがたいかもしれませんが、とてもキュートな1枚に「癒される」「菜々緒さん並みにセクシー」と多くの反応が寄せられています。また、「いつか、菜々緒さん本人とコラボレーションしてほしい」といった声も殺到。夢の共演を望むファンがたくさんいるようです。そんな菜々緒さんには今後も抜群のスタイルを生かし、菜々緒ポーズを披露し続けてほしいですね。菜々緒プロフィール生年月日:1988年10月28日出身地:埼玉県血液型:O型身長:1723趣味:ゴルフ、釣り特技:書道、バレーボール高校生の時にスカウトを受けてデビュー。抜群のスタイルを生かし、2009年に『東京ガールズコレクション』で『2009ミスTGCグランプリ』を獲得し、2010年には『レースクイーンオブザイヤー』に選ばれる。その後は、ファッション雑誌『PINKY』のモデルに起用され、『第7回ミス東京ガールズコレクション』のグランプリを受賞。2012年には女優としてドラマ『主に泣いてます』(フジテレビ系)でテレビドラマ初主演を果たす。以降もドラマや映画CMなどで幅広く活躍。2020年10月にはドラマ『七人の秘書』(テレビ朝日系)にも出演が決まっている。菜々緒のセクシーな姿に男性が悶絶!『結婚』について聞かれると…[文・構成/grape編集部]
2020年09月08日『子育てインフルエンサー』として活動している木下ゆーき(@kinoshitas0309)さん。子育てをしながら、思わず笑ってしまう家族の動画をTwitterやInstagramに投稿し、人気を博しています。『オムツ替え』をしている動画が大人気!?まさかの「なりきり」に抱腹絶倒『赤ちゃんを笑わせる方法』を試した妻しかし、夫が実践すると…「爆笑した」「令和一笑った」『子供は親の背中を見て育つ』家族の動画に癒される今回は、『子供は親の背中を見て育つ』という言葉とともに投稿された動画をご紹介します。父親が、息子と娘の前でさまざまなポーズをとると…。子どもは親の背中を見て育つ。 pic.twitter.com/kDP37r4rZl — 木下ゆーき☘️ (@kinoshitas0309) July 5, 2020 父親の真似をする息子と娘。娘さんが一生懸命、父親と兄の真似をしている姿に、思わずほほ笑んでしまいますね。【ネットの声】・すっごく幸せな気持ちになれた~。素敵な家族だなぁ。・最高すぎる!見ているだけで癒される…。・ゆーきさんは妻や子供をいつも楽しませようとしていて、本当な素敵な父親。僕もこんな素敵な家庭を築きたい。コメントの中には「素敵な家族すぎて、なぜか涙が…」と、思わず涙腺が緩んだという人も。多くの人の心を癒した木下一家でした![文・構成/grape編集部]
2020年07月06日ヨガには数え切れないほどの色々なポーズがあります。ヨガは上達するにつれて、難しいポーズもできるようになるもの。上級者向けのヨガポーズをご紹介します!(1)カラスのポーズやり方(1)足は肩幅にして立ち45度外に開いて、手は合掌にします。(2)そのまましゃがんで花輪のポーズになります。(3)合わせた手を離して前につき、体重を前に移動させて足を浮かします。ポイントアームバランスポーズの基礎になるポーズです。(2)サイドクロウやり方(1)花輪のポーズになり、合わせた手を離して前につきます。(2)右足を左足にそろえます。(3)左の二の腕に両ひざを重ねて乗せ、体重を前に移動して足を浮かします。ポイントカラスのポーズができてから、挑戦したいポーズです。(3)聖者カウンディンニャのポーズ2やり方(1)サイドクロウのポーズになります。(2)右足を前に、左足を後ろに伸ばします。(3)バランスを取ります。ポイントサイドクロウのポーズが安定したら、このポーズも難しくないでしょう。(4)三点倒立やり方(1)右手を左肩、左手を右肩につけたまま四つん這いになる。(2)肩から手を離して指を組み、ひじと手の三角形の真ん中に頭のてっぺんを置く。(3)足を伸ばして前に歩かせて、頭の上に骨盤がきたら足を上にゆっくり浮かします。ポイント難易度の高いポーズなので、インストラクターの指導の元に行いましょう。ヨガは上達するにつれてできるポーズが増えてきます。上手くなるにつれて、できることが増えるのは楽しいですよね。ヨガの上級者ポーズ目指して頑張りましょう!(恋愛jp編集部)
2020年06月25日2020年6月現在、黒人への人種差別撤廃を求める抗議デモは世界中に拡大しています。そんな中で、海外の掲示板『Reddit』に投稿された写真が、多くの人を笑顔にしています。投稿したのはblackmachine312さんというユーザーネームの黒人男性。僕は22年前に養子になった。これは僕が姉と一緒に撮った最初の写真だよその写真がこちらです。I was adopted 22 years ago. This is the first picture with my older sister. from r/pics大きく口を開けてカメラを見つめる姉と弟。見て分かるように、投稿者さんは白人の家族の一員になったのです。この数日後、投稿者さんはお姉さんと一緒に22年前と同じポーズで写真を撮りました。Here it is!!! My sister and I recreated our first picture together from r/pics表情もポーズも、初めて撮った写真を再現した姉と弟。この時、お姉さんより背が高い投稿者さんは自分のほうが小さく見えるようにしゃがんでいたのだそう。2人の仲のよさが写真からも十分伝わってきます。この姉弟の微笑ましい写真にはたくさんのコメントが寄せられています。・どちらの写真も超かわいい!幸せな気持ちになれた。・これこそが最高の家族の定義だ。肌の色じゃなく、愛がすべてなんだよ。・私の家でも人種が異なる養子の家族がいて、なぜか周りからその子が父親にそっくりだといわれる。家族になると表情やしぐさが似てくるからかもね。・私の妹弟たちはアジア人で、家族全員見た目は違うけど、たくさんの愛情に満ちているわ。ほかにも「きみたち2人そっくりだね!」というコメントに対して投稿者さんは「血縁じゃなくて、スピリットが似てるよ!」と答えています。投稿者さんの両親はもう1人、黒人の子を養子に迎えたのだとか。そのため実の子であるお姉さんが養子だと思われることも多いのだそうです。世界の多くの国では人種の異なる養子縁組は一般的です。また再婚などによって血縁関係のない家族ができることもあります。たとえ肌の色が違っても、心から愛し合える家族や友人となることはできるのです。人種差別の撤廃が叫ばれている今、仲よしの姉と弟の弾けるような笑顔に多くの人が癒されました。[文・構成/grape編集部]
2020年06月22日運動不足は下半身にも現れますよね。足の筋肉が衰えると、むくんだりしがちに。下半身を引き締めてスッキリできるヨガポーズをご紹介します!(1)三角のポーズやり方(1)両手を真横に広げ、足が手の下にくるように大きな足幅で立ちます。(2)右の足先を90度、外側に回転させます。(3)上半身を右に倒し、右手を足首か床に置き、左手は上に伸ばして視線も上に。反対側も同じようにやります。ポイント背中が丸くならないように注意しましょう。(2)三日月のポーズやり方(1)四つん這いから、両足を片足ずつまっすぐ後ろに伸ばしてプランクポーズになります。(2)右足を手と手の間に踏み込み、後ろ足のひざとつま先は床に下ろします。(3)上体を反らせ、両手を合掌にして頭の上に伸ばします。反対側も同じようにやります。ポイント股関節まわりを動かした下半身の血行を促進します。(3)戦士のポーズ2やり方(1)両手を横に広げて、足が手の下にくるように足幅を開いて立ちます。(2)右のつま先を外に90度回転させます。(3)右ひざを90度に曲げて顔をも右に向けます。反対側も同じようにやります。ポイント足の裏は両方しっかりと床についているように要注意。(4)木のポーズやり方(1)両足をそろえてまっすぐに立ちます。(2)右足の足首を持ち、左足の内ももに押し付けます。(3)両手は胸の前で合掌してバランスを取ります。反対側も同じようにやります。ポイント足の裏と内ももを押し合うとバランスが取りやすいです。運動しないと下半身はなかなか痩せません。気温も高くなると、足を出したファッションもしたいですよね。ヨガポーズで夏までに下半身痩せしましょう♪(恋愛jp編集部)
2020年06月20日毎日のデスクワークやスマホ操作などで、猫背の人は多いもの。猫背は肩こりや腰痛など体の不調の原因になってしまいます。ヨガポーズで姿勢を改善しましょう♪(1)プランクポーズやり方(1)肩の下に手が、骨盤の下にひざがあるように四つん這いになります。(2)片方ずつ足を後ろに伸ばしてつま先で床を押します。(3)体を板のようにまっすぐにキープします。ポイント体幹トレーニングになるプランクポーズは姿勢の改善にぴったりです。(2)魚のポーズやり方(1)仰向けに寝ます。(2)お尻の下に、手のひらを下にして腕を敷きます。(3)ひじを曲げて床を押し、上体を持ち上げて頭のてっぺんを床に置きます。ポイント胸を大きく反らせて姿勢をよくするポーズです。(3)コブラのポーズやり方(1)うつ伏せに寝て、手を肩の下に置きます。(2)骨盤を床に押し付けます。(3)手で床を押して上半身を反らせます。骨盤が浮かないように。ポイント背骨を伸ばしてくれるポーズです。(4)三角のポーズやり方(1)両手を横に広げて立ち、手ひらの下に足を置きます。(2)右の足先を90度右側に回転させます。(3)上半身を右に倒し、右手は足首か床に置きます。反対側も同じようにやります。ポイント全身を使ってバランスを整えてくれるポーズです。姿勢が悪いと不調は起こりやすいもの。ヨガポーズは姿勢を整えるのに効果的です。4つのヨガポーズで猫背を改善しましょう。(恋愛jp編集部)
2020年06月19日カラダは放っておくと、年々硬くなっていくと言われています。ですが努力次第では今からでも柔らかくなるのです。今日はカラダの柔軟性を高めるヨガポーズをご紹介します!(1)牛の顔のポーズやり方(1)足を前に伸ばして座り、右ひざを曲げて左足をまたぐ。(2)左足も曲げてかかとは腰の右側につけ、両ひざはお腹の前で重ねる。(3)右手を下から左手を上から伸ばし、背中の中央で手をつなぐ。反対側も同じようにやる。ポイント肩まわりと股関節の柔軟性をアップします。(2)片足前屈のポーズやり方(1)足を前に伸ばして座り、右足をひざは横に倒して曲げ、足の裏を左の内ももにつけます。(2)両方の尾てい骨に体重をかけ、背筋を伸ばします。(3)ゆっくりと上半身を前に倒します。反対側も同じようにやります。ポイント足と背中のストレッチ効果があります。(3)かんぬきのポーズやり方(1)ひざ立ちになり、右足を横に伸ばします。(2)左手を上に伸ばします。(3)体を右足の方へ倒し、右手は右足に添えて体を支えます。ポイント体側と股関節の柔軟性アップに効果的です。(4)コブラのポーズやり方(1)うつ伏せに寝て、肩の下に手を置きます。(2)足は骨盤の幅に開き、骨盤を床に押し付けます。(3)手で床を押して上半身を持ち上げます。ポイント無理に上半身を反らせずに、背骨を長くしましょう。柔軟性アップは血行促進や代謝アップに効果的。体の柔軟性が高いと、いいことがたくさんですね!ヨガポーズで柔らかい体を目指しましょう!(恋愛jp編集部)
2020年06月17日長時間のデスクワークや立ち仕事は、腰が疲れてしまいますよね。放っておくと、ぎっくり腰を招いてしまう可能性も。今回は腰をほぐすヨガポーズをご紹介します。(1)橋のポーズやり方(1)仰向けに寝て両ひざを立てます。ひざの下にかかとがあるようにします。(2)腕はは体にそってまっすぐに伸ばし、手のひらは下にします。(3)足の裏と腕を床に押しつけ、骨盤をゆっくりと浮かします。ポイント骨盤の矯正効果やお尻の引き締め効果があるポーズです。(2)猫と牛のポーズやり方(1)肩の下に手が、骨盤の下にひざがあるようにして四つん這いになります。(2)息を吸いながら背中を反らせて視線も上にします(牛のポーズ)(3)息を吐きながら背中を丸めてお腹を覗き込みます(猫のポーズ)ポイント呼吸と連動して動きましょう。(3)ワニのポーズやり方(1)仰向けに寝て、右ひざを曲げて胸に引き寄せます。(2)左手で右ひざを持って右に骨盤ごと倒します。(3)右手は真横に伸ばして目線も右に。反対側も同じようにやります。ポイントウエストからねじって腰まわりをほぐしましょう。(4)ダウンドッグやり方(1)肩の下に手が、骨盤の下にひざがあるように、四つん這いになります。(2)両足を後ろにまっすぐ伸ばしてプランクポーズになります。(3)ゆっくり腰を上げ、頭からかかとまで全身で三角形を作ります。ポイント柔軟性が低い方はひざを軽く曲げても大丈夫です。腰は疲労が溜まりやすいといわれています。日常的にほぐしてあげないと疲労は蓄積してしまうので、今回のヨガポーズでしっかり腰を伸ばしてあげましょう!(恋愛jp編集部)
2020年06月16日お酒を飲んだり塩分を摂りすぎたりすると起こるむくみ。むくみは女性の天敵ですよね!むくみを解消するヨガポーズをご紹介します♪(1)ウサギのポーズやり方(1)正座になり、上半身を前に倒してチャイルドポーズになります。(2)手を頭の横に付きます。(3)頭を前に転がして頭のてっぺんが床にくるようにします。ポイント顔まわりの血行を促進して顔のむくみを改善するポーズです。(2)サギのポーズやり方(1)両足を前に伸ばして座ります。(2)右足をかかとが中に向くようにして折り曲げます。(3)左足を曲げて足の裏を両手で持ち、ゆっくり前に伸ばします。ポイント足の血行を促進してむくみを改善するポーズです。(3)ダウンドッグやり方(1)四つん這いから両足を後ろにまっすぐ伸ばしてプランクポーズになります。(2)ゆっくり腰を押し上げます。(3)体全体で三角を描きます。ポイント両足と背中を伸ばして血行を促進します。顔まわりのむくみの改善にも効果的です。(4)鋤(すき)のポーズやり方(1)仰向けになって寝ます。(2)両足をゆっくり足の裏が天井を向くように浮かします。(3)手で腰を押さえながら足を頭の後ろにゴロンと持っていきます。ポイント全身の血行促進に効果的なポーズです。顔や足のむくみを改善します。むくみは気分も下げてしまいますよね。血行促進して血液を循環させると、むくみは改善するもの。ヨガポーズでむくみを撃退しましょう♪(恋愛jp編集部)
2020年06月13日今回ご紹介するのはヨガの基本中の基本のポーズです。どのヨガクラスでも頻繁に行われる4つのポーズ。初心者向けなので体が硬くても大丈夫です。(1)猫と牛のポーズやり方(1)四つん這いになります。(2)息を吸いながらお腹を下に落として背中を反らせて上を見ます。(3)息を吐きながら背中を丸めて、視線はおへそに。数回繰り返します。ポイントヨガのウォームアップに使われる猫と牛のポーズ。背骨を動かして、背中をほぐしてくれます。(2)安楽座のポーズやり方(1)両足を前に伸ばして座り、どちらかのすねを上に乗せクロスします。(2)両ひざを曲げて足は反対の足のひざの下に入れます。(3)なるべく両足を体に引き寄せて、背筋を伸ばします。ポイント瞑想や呼吸法に使われる、ヨガの基本の座り方です。気持ちを落ち着ける効果があります。(3)ワニのポーズやり方(1)仰向けに寝て右足を曲げて胸に引き寄せます。(2)左手で右ひざを抱え、左にゴロンと倒します。(3)右手は横に伸ばし、視線も右に。反対側も同じようにやります。ポイントウエストまわりをねじって胃腸を刺激してくれます。(4)山のポーズやり方(1)足を揃えて立ちます。(2)足の親指の付け根、小指の付け根、かかとの3点に平等に体重がかかっているようにします。(3)背筋は長く上に伸ばします。ポイントヨガの基本の立ちポーズです。姿勢を正しくまっすぐにする練習になります。ヨガの基本のポーズを4つご紹介しました。ヨガを始めたい人はこれくらいは知っておくといいかも知れません。とても簡単なので試してみましょう!(恋愛jp編集部)
2020年06月11日