シングス ザット マター(THINGS THAT MATTER)から、ヘア&メイクアップアーティスト三苫愛とのコラボレーションウェアが登場。2022年11月11日(金)より、東京・渋谷の商業施設「レイヤード ミヤシタパーク」で、受注販売を行う。三苫愛コラボのトレーニングウェアシングス ザット マターは、“その先の感覚を纏う”をコンセプトに掲げ、2021年にデビューしたウィメンズファッションブランド。今回はロサンゼルスを拠点に活躍するヘア&メイクアップアーティスト三苫愛とコラボレーションした、洗練されたムードのトレーニングウェアを販売する。“透け感”ブルゾン&ジョグパンツやボディスーツ展開されるのは、透け感のある素材を使用したセンシュアルな印象のブルゾンやジョグパンツ、複雑なカットワークが目を引くボディスーツなど。トレーニングウェアとしてはもちろんのこと、シングス ザット マターらしいディテールの効いたアイテムのため、タウンユースにも最適だ。【詳細】シングス ザット マター×三苫愛「NO SENSE」発売日:2022年11月11日(金)販売場所:レイヤード ミヤシタパーク内の期間限定受注イベント、公式オンラインストアアイテム例:・CHAOS ZIP HOOD BLOUSON 38,500円・CHAOS JOG PANTS 26,400円・CUT OUT BODYSUIT 28,600円・CUT OUT CROPPED TANKTOP 11,000円・WAIST CUT OUT LEGGINGS 17,600円■期間限定受注イベント概要日程:・2022年11月11日(金)15:00~20:00・11月12日(土)11:00~20:00・11月13日(日)11:00~20:00場所:レイヤード ミヤシタパーク South 3F「En Studio」住所:東京都渋谷区神宮前6-20-10
2022年11月13日そもそも「体幹」とは?「体幹」という言葉は知っていても、「それがどこを指しているのかわからない」という方が多いのではないでしょうか。体幹とは文字通り、「体の幹」のことで、四肢(2本の腕と2本の脚)を除いた胴体の部分を指します。体幹を構成している筋肉体幹の筋肉は、表層部にあるアウターマッスルと、深層部にあるインナーマッスルの2つのグループに大別されます。前者には「腹直筋」「外腹斜筋」「脊柱起立筋」などがあり、体幹及び骨盤の動きに関与します。それに対して後者には「腹横筋」「内腹斜筋」「多裂筋」「横隔膜」などが存在し、体幹及び骨盤の安定性に関与しています。体幹トレーニングによって得られる“3つのメリット”こうした体幹の筋肉を鍛えることで得られるメリットとして、「正しい姿勢」を維持することができる「肩こり」「腰痛」を予防することができる「お腹痩せ効果」につなげることができるという3つが挙げられます。1.「正しい姿勢」を維持することができる体幹トレーニングによって体幹部が強化されると、脊柱(背骨)が安定し、正しい姿勢を維持することができるようになります。「正しい姿勢」というのは、カラダを横から見て、耳、肩、股関節、膝の関節軸のわずか前方、そして外くるぶしのやや前方を結ぶ「重心線」が一直線となっている状態です。重心線が一直線になっていると、脊柱は緩やかなS字状の弯曲を描いた、ニュートラルな状態となります。出典:byBirth2.「肩こり」「腰痛」を予防することができる正しい姿勢を維持することができるようになり、脊柱が緩やかなS字状の弯曲を描くようになると、脊柱にかかる負担を分散させることができるようになります。その結果、肩や腰への負担を軽減させることができるので、肩こりや腰痛を予防することができると言えます。3.「お腹痩せ効果」につなげることができる体幹を鍛えることは、お腹痩せ効果も期待できると言えます。なぜならば、正しい姿勢を維持することができるようになるからです。「ぽっこりお腹」の原因として、「姿勢の歪み」が考えられます。姿勢が悪くなると、お腹まわりの筋力が低下し緩んだ状態になります。すると骨盤が開きっぱなしになったり、お腹まわりに脂肪がつきやすくなってしまったりすることから、ぽっこりお腹につながると言われています。体幹を鍛えることで姿勢を正しく維持することができるので、お腹痩せ効果にもつながると言えるのです。出典:byBirthお腹痩せ効果の高い「体幹トレーニング」を、より効果的に行うコツそれでは、お腹痩せするために行っておきたい体幹トレーニングと、それによるお腹痩せ効果を更に高めるコツをお伝えしましょう。先程お伝えしたように、体幹を鍛えることで姿勢を正しく維持することができるようになることから、お腹痩せ効果につなげることができます。お腹痩せ目的で体幹部を鍛える場合、行っておきたい種目は次の3つです。ドローインプランクハイプランクツイストこれらを行うことで、骨盤の開きを改善に導く腹横筋を鍛えることができるからです。(1)ドローイン出典:byBirth左右のかかとを合わせて、つま先をできるだけ外側に大きく開いて立ちます。肩甲骨を内側に寄せて胸を張り、お腹を凹ませます。お腹を凹ませた状態を30~60秒間静止します。その際、呼吸が止まらないように注意しましょう。30~60秒間を1分程度の休憩を挟みながら、3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツお腹痩せ効果を高めるには、腹横筋にしっかり効かせる必要があります。そのためには、おへそ辺りを凹ませるようにします。(2)プランク出典:byBirth肩の真下に肘が位置するようにし、肘を付いた「腕立て」の体勢をとります。頭から足までを結ぶラインが一直線の状態をキープします。ちなみに「プランク」とは、「板」という意味があります。そのため、カラダで一枚の板を作るようにイメージして行ってみるとよいでしょう。やはり30~60秒間を1分程度の休憩を挟みながら、3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツお腹を軽く凹ませるようにしてみましょう。そうすることで腹横筋に効かせることができ、お腹痩せ効果を高めることができます。(3)ハイプランクツイスト出典:byBirth両手と両足先が床に付いた「腕立て」の体勢を作り、頭から足までが一直線となるようにします(写真上)。その体勢から息を吐きながら骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引き付ける動作を左右交互に繰り返します(写真下)。20~30回を1分程度の休憩を挟みながら、2~3セット行います。お腹痩せ効果を高めるコツ胸が床を向いた状態をキープした上で骨盤を捻るようにします。そうすることで腹横筋に加えて、内・外腹斜筋下部を引き締めることができます。体幹トレーニングで効率よくお腹痩せ効果につなげていきましょう!出典:byBirth今回は、体幹トレーニングによるお腹痩せ効果を高めるコツについてお伝えしました。体幹部を鍛えることで正しい姿勢を維持することができるようになるので、お腹痩せ効果につなげることができると言えます。前回ご紹介した【「ぽっこりお腹」に悩む人にお勧め!「お腹痩せ」が実現できるトレーニングプログラム】と合わせて行うと、より効果的です!今回お伝えしたコツをヒントに、効率よくお腹痩せ効果につなげていってくださいね!
2022年11月12日ディオール メゾン(DIOR MAISON)は、新作テーブルウェアを発売。陶器の新作テーブルウェア新作テーブルウェアは、セビリアで発表された2023年リゾートコレクションのショーを着想源に、クリエイティブ ディレクターのマリア・グラツィア・キウリがデザイン。"コンパスローズ”やフラワーモチーフなど装飾アイコニックなコンパスローズや、ボート、フラワー、オウムといった、アンダルシア地方のエスプリを体現したモチーフの装飾を施した温かみのある陶器のアイテムが揃う。ラインナップは、ディナー&デザートプレートやマグカップといった食器に加え、イヴァンロス社がスペインで制作を手がけたフラワーベースも展開される。カラーは、アメジスト、ターコイズ、グリーン、ブルー、ブラック、レッド、ピンクなどを用意。テーブルを華やかに彩ってくれそうだ。【詳細】ディオール メゾン 新作テーブルウェア展開場所:ディオール メゾン取り扱いディオールブティック、公式オンラインブティック・デザートプレート 8枚セット 154,000円・オーバルプラッター 64,000円・フラワーベース 56,000円・マグカップ 2個セット 60,000円【問い合わせ先】クリスチャン ディオールTEL:0120-02-1947
2022年11月11日GU(ジーユー)から、ポケモン(Pokémon)ウィンターコレクションが登場。メンズ・ウィメンズ・キッズ・ベビーウェアが、2022年11月中旬より、全国のGU店舗などで販売される。GU22年冬の新作「ポケモン」ウェア2022年夏に続き、GUとポケモンのコラボレーションコレクションが到着。冬にぴったりのニットやスウェットを中心に、可愛らしいポケモンたちをデザインした新作ウェアが揃う。〈ウィメンズ・メンズ〉ポッチャマのニットやルームウェアウィメンズの注目は、レトロなムード漂うフェアアイル柄のタートルニット。ポケモンのシルエットが柄にとけ込んだ、キュートなデザインが魅力だ。ゆったりとしたパーカーやクロップドトップスには、ポッチャマやミミッキュのモチーフがあしらわれている。ふんわりとした肌触りのパジャマ「マシュマロフィールラウンジセット」には、カビゴンやミミッキュの愛らしい姿をワンポイントでオン。カラーは、ナチュラル、ネイビー、パープルの3色で展開する。メンズは、カレッジテイストのヘビーウェイトスウェットや、冬らしいフェアアイル柄のニット、ポケモンの総柄ボクサーパンツなどを展開。さりげなくポケモン刺繍が入ったソックスは、コーディネートにも取り入れやすそう。〈ベビー・キッズ〉裏起毛スウェットやニットなどキッズには、ピカチュウやポッチャマをデザインした裏起毛のスウェット、カラフルなクルーネックセーターなど、これからの季節を暖かく過ごせるアイテムが勢揃い。ベビーには、大人のアイテムと連動したデザインのスウェットを用意するので、親子でペアルックを楽しむのもおすすめだ。“ポッチャマ”の洗濯ネットをプレゼント!なお、ポケモン商品を1会計につき2点以上購入した人を対象に、ポッチャマデザインのランドリーネットをプレゼント。数量限定となるので、早めに足を運んでみてほしい。【詳細】GU×ポケモンウィンターコレクション販売時期:2022年11月中旬~販売店舗:全国のGU店舗、オンラインストア商品数:ウィメンズ全9型、メンズ全15型、キッズ全12型、ベビー全3型※メンズ・キッズ・ベビーはオンラインストアおよび一部店舗にて発売。アイテム例:・ウィメンズ タートルネックセーター(長袖) 2,490円(XS-XXL)・メンズ ヘビーウェイトビッグスウェットパーカ(長袖) 2,990円(XS-XXL)・キッズ クルーネックセーター(長袖) 1,990円(100~160㎝)・ベビー グラフィックスウェット(長袖) 1,990円(80~100cm)■ポッチャマのランドリーネットプレゼントキャンペーン内容:11月中旬~ポケモン商品を1会計につき2点以上買った人に、ポッチャマデザインのランドリーネットを先着でプレゼント。※数量限定。※店舗により配布枚数が異なる。※オンラインストアでは抽選でプレゼント。※「ORDER & PICK」を利用の場合は、対象外。【問い合わせ先】GU カスタマーセンターTEL:0120-856-452(C)2022 Pokémon. (C)1995-2022 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.TM, (R), and character names are trademarks of Nintendo.
2022年11月07日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「細かいボールタッチできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、思い通りにドリブルで運んだり、相手を交わすことがあります。方向を変えたり、相手を交わす動きの時には細かいボールタッチをして奪われないようキープすることが大事です。しかし、初心者のうちはボールコントロールが大きくなったり、思ったところにコントロールできなくてあっちに行ったりこっちに行ったりしてしまうもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ドリブル細かいボールタッチができるようになるトレーニングを紹介します。親は手でボールを持っていてOKです。サッカーの技術は無くてもできるので、親子で楽しんでください。【やり方】1.親が自由に歩き、子どもはその後ろをドリブルでついていく2.親は時折方向を変え、子どもは細かいタッチでボールをコントロールしながらドリブルする3.親は移動しながらどこかのタイミングでボールを地面に置く。子どもは置かれたボールに、自分のボールを当てる慣れたら、ボールを置いてから当てるまでの時間に制限を付けてみる【トレーニングのポイント】・親はとにかく細かく方向を変えることを意識して動く・親の動きをよく見て、方向転換の際に細かいボールタッチをする・子どもは親と離れすぎない距離感でドリブル・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ドリブル突破ができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、相手の動きを見てドリブル突破を仕掛けることがあります。ただし、どんな場面でもドリブル突破を目指すのではなく、突破が無理そうならやり直すという判断も大事です。しかし、初心者のうちはドリブル突破をすることだけでなく、やり直しの判断をすることも難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ドリブル突破のしかたと、突破できないときのやり直しが身につくトレーニングを紹介します。親は手でボールを転がしてもOKです。サッカーの技術は無くてもできるので、親子で楽しんでください。【やり方】1.3つの目印を置き、親子で対面して立つ。子どもがパスを送り親からリターンパスをもらったらスタート2.親はDF役として子どもの進路をふさぎ、子どもは前方の目印いずれかにドリブル突破する3.ドリブル突破が難しそうならやり直して再度組み立てなおす慣れたらスピードアップするなど難易度を上げる【トレーニングのポイント】・ドリブルの動きはゆっくりでOK・相手の動きをよく見て、ドリブル突破が無理そうなら逆の目印を目指して方向を変える・思い通りにプレーできなかった場合は、スタート地点にドリブルで戻る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月18日レディースウェア・雑貨の製造販売を行うmorechillは、インポートフェルトを使用したバッグやウェアがカラーオーダーができるイベント『morechill Feltism STORE』を2022年11月6日(日)に東京都目黒区で行います。morechill Feltism STORE開催の背景morechillは2022年8月にローンチしたウィメンズウェアブランドです。デザイナーの2人はインテリアとファッションを共通項としています。文化服装学院を卒業しパリコレクションブランドで7年間モデリストを務めたのち、インテリア製作に携わるposhiとインテリアショップを営む父親の元に生まれ、バーニーズニューヨーク出身の須田 桜。人気のFeltismシリーズはインテリア資材として大きさが足らなくなってしまったインポートの高級フェルトをアパレルに落とし込むことで、リユースに貢献しながら、価格を抑えて製造しているシリーズです。『morechill Feltism STORE』について当イベントでは、インポートフェルトを使用した人気のバケツバッグやサコッシュ・ベストやスカートなどのウェアを全20色以上からカラーオーダーしていただけます。また、数量限定で即売品も用意いたします。主に20代~30代女性をターゲットとしています。■開催概要イベント名 : morechill開催日時 : 11月6日(日)12:00~20:00会場 : 東京都目黒区祐天寺1-15-6 コージーハウス1Fアクセス : 東急東横線中目黒駅徒歩12分参加費 : なし参加条件 : なし定員 : なし主催 : morechill(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年10月16日ジェラート ピケ(gelato pique)から、ハロウィン仕様のルームウェアが登場。ウィメンズ・メンズ・キッズ・ベビーのウェアが、2022年10月1日(土)より、全国のジェラート ピケ店舗ほかで発売される。ハロウィン限定の“ふわもこ”ルームウェアジェラート ピケが2022年ハロウィンに贈るのは、「ゴースト」「パンプキン」「魔女」をモチーフにしたふわもこルームウェア。おうちの中で“仮装気分”を楽しめる、キュートなデザインがラインナップする。「パンプキン」の“ふわもこ”セットアップ注目は、ヴィヴィッドなオレンジ色がハロウィンムードを盛り上げる「パンプキン」シリーズ。ぽてっと丸みを帯びたシルエットとリブのデザインで、“かぼちゃ”のフォルムを表現しているのがポイントだ。フロントにはジャック・オ・ランタンの顔を大きくデザインし、インパクト抜群のビジュアルに仕上げている。サイズは、ウィメンズからメンズ、キッズ&ベビーまで展開しているので、家族やカップルでお揃いコーディネートを楽しむのもおすすめ。パンプキンデザインの“お菓子ポーチ”など、この時期ならではの小物も要チェックだ。“ゴースト”モチーフのプルオーバー&ポシェット「ゴースト」シリーズは、“おばけの顔”をフロントにあしらったデザインがキュート。ゴーストをイメージして裾は少し長めに取り、シルエットもふわっとしたAラインに仕上げた。ウィメンズからはワンピースやプルオーバー、キッズ&ベビーからはポンチョやショートパンツが登場。愛らしい“ゴースト”モチーフのお菓子ポシェットも展開される。“魔女になりきり”ワンピース&ハットなど大人ガーリーな“魔女”スタイルを楽しみたい人には、「ピケ ウィッチ」シリーズのルームウェアがおすすめ。なめらかな肌触りが人気の“スムーズィー”素材を使った、ダークグレーのミニワンピース&ボーダーソックスがお目見えする。仮装気分を満喫したいなら、大きな「リボンヘアバンド」や、「魔女風ハット」をかぶるのも忘れずに。【詳細】ジェラート ピケ ハロウィン限定ルームウェア発売日:2022年10月1日(土)取扱店舗:ジェラート ピケ直営店、オフィシャルオンラインストアほか<アイテム例(ウィメンズ)>■「パンプキン」シリーズ・プルオーバー 6,490円・ショートパンツ 4,950円・おかしバッグ 3,960円■「ゴースト」シリーズ・ワンピース 7,920円・プルオーバー 6,490円・おかしポシェット 4,290円■「ピケ ウィッチ」シリーズ・ワンピース 8,580円・ソックス 2,640円・ビッグリボンヘアバンド 2,420円・ハット 5,390円
2022年09月29日アディダス(adidas)は、「スポーツウェア カプセルコレクション」より新作のメンズ・ウィメンズのウェアをリリース。2022年9月1日(木)より、アディダス直営店などで発売される。”スポーツ生まれ、ふだん使い。”テーマのウェア「スポーツウェア カプセルコレクション」は、”スポーツ生まれ、ふだん使い。”をコンセプトにした、アディダスの新レーベル。ムダを削ぎ落としたデザインと、心地のよいフィット感を融合した、メンズ、ウィメンズのウェアを展開している。そんな「スポーツウェア カプセルコレクション」から第1弾に続く第2弾が登場する。メンズウェアメンズからは、パファージャケットやハーフジップジャンパー、スリーストライプスカフパンツ、フリースパンツなどが登場。軽量のパファージャケットは、ややゆったりとしたサイズ感で、快適な着心地を実現した。ハイネック仕立てのハーフジップジャンパーは、優しい肌触りの素材を採用。ニュートラルなカラーのボディに、ブラックカラーのアディダスロゴを配して、コントラストを効かせた。テーパードスタイルのフリースパンツは、ひざ下にアディダスのロゴパッチをあしらって、さりげないアクセントを加えている。ウィメンズウェアレディースは、ハーフジップ スエットワンピースやカーゴパンツ、パファージャケット、長袖Tシャツなどを用意する。ブルーカラーのワンピースは、ソフトで肌触りの良いフリース素材を使用。フロントにはクォータージップをセットしている。1枚で着用しても、すっきりとしたパンツなどとレイヤードを楽しむのもおすすめだ。メンズでも展開するパファージャケットは、ライラックカラーで彩り、女性らしい雰囲気を演出。また同じカラーのカーゴパンツも用意しているため、セットで着用することでフェミニンなコーディネートを楽しめそうだ。【詳細】「スポーツウェア カプセルコレクション」発売日:2022年9月1日(木)取扱店舗:アディダス ブランドセンター(原宿、渋谷、レイヤードミヤシタパーク)、アディダス ブランドコアストア(銀座・新宿・横浜・名古屋・大阪・ららぽーと愛知東郷)、一部アディダス取り扱い店舗、アディダス アプリ、アディダス オンラインショップ、アディダス スポーツウェアアイテム例:・ウィメンズハーフジップ スエットワンピース 9,570円パファージャケット 30,800円カーゴパンツ 12,100円長袖Tシャツ 6,270円・メンズパファージャケット 36,300円1/4 ジップ スウェット 9,570円スリーストライプスカフパンツ 11,000円フリースパンツ 9,570円【問い合わせ先】アディダスお客様窓口TEL:0570-033-033 (土日祝除く、9:30~18:00)
2022年08月29日スナイデル ホーム(SNIDEL HOME)の「トワルドジュイコレクション」から、新作ルームウェアなどが登場。「トワルドジュイ」ルームウェアに新作スナイデル ホームの「トワルドジュイコレクション」は、フランス生まれのテキスタイル・デザインをルームウェアなどに落とし込んだ人気シリーズ。今シーズンは、繊細なボタニカル柄やオーナメントモチーフをあしらい、よりクラシカルでリュクスな印象に仕上げている。カラーは、ネイビー、グリーン、アイボリーなどを用意した。“フリル”をあしらったワンピースやセットアップ新作として仲間入りするのは、ルームウェアやベッドリネン、ポーチ、シュシュなど6型。中でも注目は、ウエストにリボンを配したネグリジェ風ワンピース「プリントフリルワンピース」だ。フリル風に仕上げた袖が、より一層ロマンティックなムードを演出してくれる。「プリントフリルチュニック」と「プリントロングパンツ」は、セットアップで着用したいアイテム。パイピングを施した袖や、フリル調の裾など、エレガントなディテールも目を引く。人気ベッドリネンも新しい柄で2022年春に即完売したベッドリネンも、今季の柄を落とし込み、フレッシュな表情にアップデート。フリルをあしらった枕カバー、掛けカバー、シーツに、3点セットが収納できる巾着も付いてくる。【詳細】スナイデル ホーム「トワルドジュイコレクション」新作※2022年8月上旬現在、一部発売中。販売店舗:スナイデル ホーム各店、スナイデル ホーム公式オンラインストア、USAGI ONLINEアイテム例:・プリントフリルワンピース 11,880円・プリントフリルチュニック 7,920円・プリントロングパンツ 7,920円・sleep3点セット 13,970円 ※9月上旬予定
2022年08月06日まるで着てないみたい?!アンジェのルームウェア史上、最もラクちんとの呼び声も高いリラックスウェアがbon moment (ボンモマン)から登場しました。締め付け感が一切ナシ、それでいてワンマイルの用事で外に着て行っても恥ずかしくない、大人感のあるデザイン。お家でのくつろぎタイムはもちろん、旅先や帰省先といった人目のある場所でも自信を持って着られる、人気急上昇中の新作をご紹介します。涼しくて軽やか、天然コットンリネンを贅沢使いシャリッと涼やかな肌触りが特徴のこちらのリラックスウェアには、コットン64%、リネン36%の天然素材をたっぷり使用しています。適度に厚みがあって透けにくいから、インナーの上に1枚で着ても大丈夫。汗ばむ暑さの日もベタつかず、爽やかな着心地です。またお手入れがラクちんなのも嬉しいポイント。洗濯後、パンパンとたたいて干せば、洗いざらしのナチュラルな風合いに。イージーケアで気軽にデイリー使いしていただけます。▲お出かけの際はサッとアイロンをかけるときちんと感がUPしますウエストは(こっそり)ヨガパンツ風そして、いちばんの「やみつきポイント」は、締め付け感ゼロのヨガパンツ風ウエスト!トップスで隠れる部分だけ、程よくストレッチ性のあるカットソー素材になっていて、履いていることを忘れてしまいそうなリラックス感なんです。「もうパンツがすごくラクです。それでいて、おなか部分が腹巻の代わりもしてくれるので、冷房をつけてもお腹が冷えないし、めくれてもお腹出ないし。最高です。」(愛用スタッフ)一般的なゴムウエストよりさらに楽ちんなので、寝間着としても◎。お風呂上りなどで暑い時は、リブを折り返すとお腹まで涼やかに着られ、サイドにはポケットがついているから、ちょっとスマホをしまったりワンマイルウェアとして着る際に便利です。見映えバツグン、ご近所へのお出掛けも違和感ナシトップスは、前後差のある丈や背中のタックで立体感を出し、ゆったりしているのにスタイルアップ効果も◎。気になる二の腕やヒップラインをさりげなくカバーできる小技の効いたデザインです。「首元はかがんでも胸チラしにくく脇口も広すぎないので、インナーにもあまり気を使わずに着用できそうです。」(着用スタッフ)リラックスウェアといっても部屋着感がないから、そのまま外に出ても、だらしない印象になりません。◎ご近所への買い出しに◎子どもの送り迎えに◎旅先での散策に◎帰省先でのリラックスタイムにお手持ちの洋服とコーディネートすれば、よりお出掛け感のある着こなしを楽しむこともできますよ。単品よりもセットアップがだんぜんお得今回こちらのリラックスウェアは、上下セットをスペシャルプライスでご用意しています。ブラウスとパンツ、それぞれ単品販売もありますが、セットアップの方がだんぜんお得!ブラックとライトグレーの2色から、お好みの組み合わせでどうぞ。▲上下同色セットなら、スッキリまとまりのある印象に▲上下で色違いの組み合わせにすると、よりお出掛け着っぽい雰囲気です涼しさとカバー力を兼ね備えたbon momentのリラックスウェア。見られても平気な部屋着は、夏休みのおうち時間やワンマイルの外出に重宝すること間違いナシです。 【ご紹介したアイテム】天然素材コットンリネン生地を贅沢に使ったセットアップ。暑い夏におすすめの、さらっと快適な着心地。パンツは腹巻風のウエストで冷房対策もできます。⇒ 【2点セット】bon moment コットンリネン ブラウス×パンツ リラックスウェア ルームウェア /ボンモマン【送料無料】 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年08月05日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「顔を上げてドリブルできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中ドリブルをしている時は、常に次のプレーを考えながら顔を上げて視野を広く保つことが大事です。しかし、初心者はボールに気を取られて顔が下がってしまうことが多いもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、顔を上げてドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもはゆっくりドリブルしながら動く2.対面する親が手に持ったボールを上に挙げたらドリブルをストップ3.親がボールを投げ、子どもはドリブルしながらキャッチして親に返す。このとき2バウンドまでOK4.動きに慣れたら、ドリブルのスピードを上げ、ボールもワンバウンド以内でキャッチするなどレベルアップ【トレーニングのポイント】・足元のボールだけでなく、親が持つボールも見ることを意識・親の動きを視野に入れつつも、ドリブルを止めない・親の動きを常に見て、ボールを投げてくるタイミングに合わせてドリブルする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月02日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況を見て素早く反応できない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、様々に変わる状況の中で素早く身体を反応させることが大事です。相手に反応する、ボールに反応する、味方の動きに反応する、などいろんな場面があります。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早く反応して動くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、状況に合わせて素早く身体を反応させることができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.2つの目印を置いて親子で対面して立ち、じゃんけんをする2.勝った方は目印を手でタッチしに行き、負けた方はタッチされる前に捕まえに行く3.動きに慣れたら、ボールを使ってドリブルしながらやってみる【トレーニングのポイント】・親子の運動経験に合わせて、目印の位置を調整(例:親が運動苦手な場合は目印を親の方に寄せ、子どもが走る距離を多くする)・じゃんけんの結果を見て迷っていると相手に詰められるので、素早く目印を目指す・相手の動きをよく見て、逆方向の目印に方向転換するなど素早く判断して動く・ドリブルをするときは相手をよく見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月28日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールをキープできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は相手にボールを取られないよう、腕や身体を使ってボールを守らなければなりません。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、相手との距離を図ってボールをキープすることができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、全身を使ってボールをキープできる動きが身につくトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもはボールを抱えて亀のように丸まり、全身に力を入れてボールを守る。親は横から手でボールを奪おうとする2.ボールを上に投げ、バウンドが止まったらボールをキャッチする。バウンドが止まるまでの間、身体を使って、親からボールを守る3.バウンドしたボールを足でキープ。相手とボールの間に体を入れて距離を作る【トレーニングのポイント】・腕を使って相手を遠ざける・ボールと相手との間に体を入れ、ボールに届かないよう距離を作る・ボールをいつでも触れる所に置きながらキープ・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月22日ルームウェアは、お家時間を楽しむために欠かせませんよね。今回は、ハニーズのおすすめルームウェアをご紹介します。どれもかわいくて、迷ってしまいそうなものばかり。さらに、ハニーズはコラボアイテムも話題なので、ぜひ、チェックしてみてくださいね!サテンルームウェア出典: HONEYS「サテンルームウェア(上下セット)」は、光沢感があるサテン生地が高見えしそうなアイテム。商品価格は、1980円(税込)です。トップスは前開きタイプで、便利なロゴ刺繍付きのポケットもあります。さらに、配色パイピングがアクセントになって、かわいいウェア!素材が上質なので、お家時間を快適に過ごせそう。ボーダールームウェア出典: HONEYS夏らしさが伝わるボーダーの「ルームウェア(上下セット)」は、お値段2280円(税込)。トップスは綿100%と、肌に優しい仕上がりです。セットのショートパンツはパイル生地を使用しており、こちらも快適に着用できそう。ウエストはゴムになっていて、紐で簡単に調整可能!トレンドらしいロゴデザインも、おすすめポイントです。クレヨンしんちゃんのコラボルームウェア出典: HONEYS大人気アニメのクレヨンしんちゃんとコラボしたルームウェア。キャラクターのイラストが存在感のある一品です。パンツは、しんちゃん柄やシロ柄などのデザインがあり、気分が上がりそう!ゆったりシルエットだから、リラックスして着用できるのも嬉しいですね。「クレヨンしんちゃん/ルームウェア(上下セット)」は、お値段2680円(税込)となっています。ミッフィーのルームウェア出典: HONEYS商品価格2980円(税込)の「ミッフィー/ルームウェア(上下セット)」は、控えめプリントがポイント。世代を超えて世界中で愛されているミッフィーのイラストが、とてもかわいい商品です。綿100%のTシャツは、肌に優しい仕様。さらに、ショートパンツはミニ裏毛で、ほっこり気分になれるデザインも魅力的ですよ。ハニーズのルームウェアで最高のお家時間出典: HONEYSハニーズには、お家時間をリラックスして過ごせる、優秀なルームウェアが揃っています。かわいいコラボ商品なら、さらに、気持ちが盛り上がりそう!お好みのアイテムを見つけて、最高のお家時間を演出してみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月12日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は主に都市部などで聞かれる「広い場所で練習できない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。サッカーの動きを習得するようなトレーニングは、広い場所が必要だと思っていませんか?「練習場所がない」「公園でもボール禁止だし......」といった親子におすすめの、狭い場所でも親子で遊びながらできるトレーニングもあるのです。今回は、初心者が苦手な動きながらのボールコントロールが身につくトレーニングを紹介します。難しいバックステップも習得できるメニューです。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもの近くに目印を縦に2つ並べる2.子どもは目印を8の字に回って前に進み、親は足元にボールを転がす3.足元でボールをコントロールし親に返したら、元の位置にバックステップで戻る4.慣れてきたら浮き球を投げたり、「インサイド」「足の裏」などコントロールする場所を指定して難易度を上げる【トレーニングのポイント】・身体を動かしながらよくボールを見てコントロールする・しっかりボールを見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月09日フランフラン(Francfranc)のテーブルウェア「オパール」シリーズから新作ガラスウェアが登場。2022年5月中旬より順次、全国の店舗で発売される。フランフラン人気テーブルウェア「オパール」に新作ガラスウェア「グラデーションオパール ガラスプレート」オパールや貝殻を思わせる、神秘的なカラーで人気のテーブルウェア「オパール」シリーズ。今回はその新作として、オパール加工を施したガラスプレートが新たにラインナップ。寄せては返す波のような形状と淡いグラデーションカラーで、マーメイド気分が楽しめる涼しげなテーブルウェアとなっている。「オパールシェル マグ&プレート」プレートを貝殻に、マグをパールに見立てた「オパールシェル マグ&プレート」は、自宅でのカフェタイムを手軽に夏仕様にアップデートできるセット。パッケージデザインも各カラーリングと連動しており、自分用にはもちろん、ギフトにもおすすめ出来るアイテムとなっている。「オパール モールタンブラー/モールゴブレット」また、6月中旬からは、「オパール」シリーズならではのカラーグラデーションとオーロラ加工でパールを表現した「オパール モールタンブラー」と「オパール モールゴブレット」も発売。ガラスの表面に施したゆるやかなライン状の凹凸がポイントで、光に当たると印象的な影がテーブルにあらわれる。商品情報フランフラン「オパール」シリーズ 新作ガラスウェア発売時期:2022年5月中旬※「オパール モールタンブラー/ゴブレット」は6月中旬より順次展開予定。取扱店舗:全国のフランフラン店舗、およびフランフランオンラインショップ
2022年05月20日夏が来る前に美尻&美脚を手に入れようネット販売事業を展開するLokahi Laniは、自宅で手軽にできる『内転筋トレーニングセット』を期間限定価格で販売中である。コロナ禍による在宅ワークの増加、外出自粛等で運動不足の人や出産後の女性にオススメのセットとなっている。『内転筋トレーニングセット』は、美尻を作る内転筋トレーニング器具「ヒップトレーナー」と脚痩せ効果のある「レジスタンスバンド」がセットになっている。お尻と太腿の悩みを解決「ヒップトレーナー」は、脚の間に挟んで内腿に力を入れると、内転筋を鍛えることができる。内腿にある内転筋は、足を閉じたり、股関節を内転したりする働きがある。内転筋は、意識しないと鍛えにくい筋肉であるが、「ヒップトレーナー」を使えば、テレビなどを見ながら簡単に引き締めることができる。負荷調整ができるため、初心者から上級者までトレーニングができる。「レジスタンスバンド」は、強度別に3本あり、初心者でも自分に合わせた負荷でトレーニングができる。日本語取扱説明書付き。価格は、通常販売価格3,480円のところ、期間限定で2,980円(税込み)で提供する。ご購入はお早めに。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースLokahi Lani※Laffy 内転筋 トレーニング
2022年05月13日ポール & ジョー(PAUL & JOE)2022年春夏のルームウェア・ホームウェアが、西武池袋本店、阪急うめだ本店、そごう横浜、ジェイアール名古屋タカシマヤほかで順次発売される。「猫のヌネット」柄ルームウェア・ホームドレスポール & ジョーから、おうち時間を快適に過ごせる大人かわいいデザインのルームウェア・ホームウェアの新作が到着。暑い夏でもさらっと纏えるパイル地や二重ガーゼを使用した、涼しげなデザインが揃っている。ポール & ジョーのアイコン、西洋菊の「クリザンテーム」と猫の「ヌネット」は、総柄模様になってホームドレスやセットアップに。光沢あるサテン地のハーフスリーブトップスとショートパンツのセットアップは、パジャマ感覚で楽しめるリラクシングな一枚だ。大胆カラー「ヴィンテージフラワー」ホームウェアもまた、大胆な色使いが目を引く「ヴィンテージフラワー」模様も、ポール & ジョー2022年春夏コレクションを代表するモチーフだ。ヴィヴィッドピンクやイエローオレンジの大振りなフラワーをグリーンやパープルの下地にのせて、プレイフルに仕上げた。ラインナップするのは、柔らかな肌触りの2重ガーゼを使用したホームドレス、ノースリーブトップスとショートパンツのセットアップ、ハーフスリーブトップスとパンツのセットアップの3型。いずれもシワの目立ちにくい素材で、イージーケアできるのが嬉しいポイントだ。男女でOK!アニマル模様ルームウェアゾウやシカ、蝶々など、アニマルパターンをあしらった、ルームウェア・ホームウェアシリーズもチェック。鮮やかなブルーやイエローのカラーリングで、見ているだけでハッピーな気分になれそうだ。こちらは同柄・同素材のメンズサイズも展開しているので、カップルや家族で揃えてもOK。素材は、サラサラな着心地が特徴のパイル地となっている。【詳細】ポール & ジョー2022年春夏のルームウェア・ホームウェア発売時期:2022年2月~6月取り扱い店舗:阪急うめだ本店、阪急博多、阪急西宮、西武池袋本店、そごう横浜、そごう大宮、松屋銀座、新潟伊勢丹、玉川高島屋、ジェイアール名古屋タカシマヤ、ポール & ジョー天王寺ミオ、京都駅ビル専門店街 ザ・キューブほかサイズ:S、M、L※商品により異なる。<アイテム例>・レインボーヌネットホームドレス 8,800円・ヌネットサテンハーフスリーブシャツ 6,600円・ヌネットサテンショートパンツ 4,950円・ヴィンテージフラワーホームドレス 10,450円・アニマルパイル地ホームドレス 10,450円・<メンズ>アニマルパイル地トップス 6,600円【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2022年04月17日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が悩む「ドリブルが上手くできない」を解決するトレーニングをご紹介します。サッカーを始めたばかりのころは、「ドリブルが上手にできるようになりたいけど、どんな練習をすればいいのかわからない」という人が多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、相手を見ることや切り返しなど、ドリブルの基本動作が身に付きます。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して、子どもがボールを持って立つ2.ゴールに見立てた目印を置き、じゃんけんで勝ったらゴールに向かって走る。負けた方(親)はゴールを通さないように塞いで、子どもをタッチしにいく3.ある程度動きを覚えたら、ドリブルしながらやってみる4.慣れてきたら切り返しにもチャレンジしてみるサッカーを始めたばかりでドリブルがおぼつかない場合は、親が動きのスピードを遅くしたり制限をつけてあげる【トレーニングのポイント】・最初は動きを覚えるためにボールを持ったまま行う・サイドステップやバックステップなども入れてみる・ドリブル中はしっかり相手を見る・相手が近づいてきた時にしっかり切り返しをして、空いている場所を素早く通ることを意識する・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年03月31日なかなか脂肪が落ちない「NGなトレーニング法」とは?脂肪を落としてダイエットを成功させるには、食事のコントロールに加えてトレーニングを行う必要があります。しかし、誤ったやり方でトレーニングを続けても、穴の開いたバケツに水を注ぎ続けているようなものです。今すぐに「トレーニングのやり方」を見直すことをお勧めします!それでは「トレーニングしていても脂肪が落ちない…」という人によく見られる「NGなトレーニング法」を、3つ取り上げていきましょう。NGなトレーニング法1:「トレーニングのバランス」が偏っている出典:byBirth有酸素運動だけしか行っていなかったり、筋トレだけしか行っていなかったり、トレーニングのバランスが偏っていませんか?有酸素運動は脂肪がエネルギーとして使われるので脂肪を落とすことはできますが、それだけでは筋肉量を増やすことができません。また、筋トレだけでは、カラダについた脂肪を落とすことは困難と言えます。筋トレで使われるエネルギーは「糖質」であって、「脂肪」は使われないからです。筋トレも全身の筋肉をバランス良く鍛えていますか?例えば腹筋だけしか鍛えていなかったり、腕の筋トレだけしか行っていなかったりというのでは、残念ながらダイエット効果は期待できないと言えます。なぜならば「部分痩せ」は不可能と言えるからです。ダイエット効果が期待できないばかりか、このような偏った筋トレは、筋肉のバランスが乱れてしまうことになるので、カラダに歪みをもたらしてしまうことにもなります。【改善ポイント】「全身の筋トレ」と「有酸素運動」を組み合わせて行うようにする出典:byBirth脂肪を落として効果的にダイエットを行いたいのであれば、全身の筋トレと有酸素運動を組み合わせて行うことが必要です。「全身の筋トレ」というとたくさんのエクササイズを行わなくてはいけないように思われがちですが、5種目程度で十分です!例えば下半身のエクササイズである「スクワット」と「カーフレイズ」、背中全体の筋肉を鍛えられる「ベントオーバーローイング」、胸と腕のエクササイズである「腕立て伏せ」、そして「腹筋エクササイズ」という具合です。そして筋トレの後に有酸素運動を行うようにすれば、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるので、10分程度の有酸素運動でも脂肪を落とすことができるようになります!NGなトレーニング法2:「有酸素運動の強度」が脂肪燃焼に適していない出典:byBirth「脂肪を早く落としたい!」という強い気持ちから、呼吸が激しく乱れるほどの高い運動強度で有酸素運動を行っていませんか?運動強度が高すぎると、有酸素運動による脂肪燃焼効率はダウンしてしまうことになります。なぜなら十分な量の酸素が、体内に行き届かなくなるからです。脂肪は糖質と比べて、その中に含まれている酸素の量が少ないので、燃焼させるには大量の酸素が必要となります。そのため体内に十分な酸素が行き届かないくらいの高強度で有酸素運動を行うと、却って脂肪が“不完全燃焼”となってしまうのです。【改善ポイント】有酸素運動は「ややキツイ」と感じられる強度で行うようにする出典:byBirth脂肪を確実に落としたいのであれば、「ややキツイ」と感じられる程度の強度で有酸素運動を行うようにしましょう。そうすることで十分な酸素が体内に行き届くようになり、効率よく脂肪を燃焼させることができるようになります。では「ややキツイ」と感じられる程度の運動強度というのはどの程度の強度かというと、周りの人と会話ができる程度の強度です。NGなトレーニング法3:「誤ったエクササイズフォーム」で筋トレを行っている出典:byBirth「どこの筋肉に効いているかわからない…」という状態で筋トレを行っていませんか?その場合、誤ったエクササイズフォームで筋トレを行っている可能性が考えられます。誤ったエクササイズフォームで筋トレを行い続けていると、筋肉に効かないのでダイエット効果につなげることができません。また、フォームが崩れていると関節への負担が大きくなりやすいので、腰や膝などを痛めてしまう可能性もあります。【改善ポイント】専門家が指導するフォーム通りにエクササイズを行い、効果を確かめながら行うようにする出典:byBirth筋トレをダイエット効果につなげるためには、運動強度以前に効果的なエクササイズフォームで行うことが大切です。「効果的なエクササイズフォーム」とは、ターゲットとなる筋肉に効かせることができて、なおかつ関節への負担の少ないフォームを意味します。では、効果的なエクササイズフォームで筋トレを行うにはどうすればよいのでしょうか。ナビで目的地へ向けて車を走らせるように、専門家が指導するフォーム通りに筋トレを行い、ターゲットとなる筋肉に効いているかどうかを確かめながら行うようにしましょう。そうすることで効果的なエクササイズフォームを身につけることができ、ダイエット効果につなげることができるようになります!日頃のトレーニングを効果のあるものにするために行っておきたいこととは?出典:byBirth今回は「ダイエット効果が現れないNGなトレーニング法」についてお伝えしました。心当たりがあるものはありましたか?日頃行っているトレーニングを効果のあるものにするためには、測定と合わせてトレーニングや食事の摂り方を定期的にチェックするようにしましょう。トレーニングや食事の摂り方が効果的にできているかどうかチェックを行うようにすることで、「ダイエット成功」というゴールが近づくようになります!
2022年03月30日スナイデル ホーム(SNIDEL HOME)は、アメリカの老舗アンダーウェアブランド「ミラー(Miller)」との初のコラボレーションによるルームウェアを展開。2022年3月23日(水)よりスナイデル ホームの全国直営店ほかにて発売する。スナイデル ホーム×ミラーのルームウェアミラーとのコラボレーションでは、着るたびに馴染む着心地のよいセットアップやワンピースなど、ヴィンテージライクな全4型のルームウェアを用意。“オフショルダー”としても楽しめるトップストップスは、襟周りや裾にメロー加工をあしらったフェミニンなデザインが魅力。ネックラインが大きく開いているので、程よい抜け感を演出できるほか、肩を落とせばオフショルダートップスとして楽しめる。ランダムリブを施したロングパンツトップスとセットアップで着用したいロングパンツには、裾部分にメロー加工をあしらい、キュートなアクセントをプラス。すっきりとしたストレートフォルムと、縦ラインを強調するランダムリブが“美脚シルエット”を叶えてくれる。軽やかなロングワンピースカップイン仕様のリラクシングなロングワンピースも用意。フロントのVネックとスクエアに大きく開いたバックスタイルが軽やかなムードを演出してくれる。カップインキャミソールさらに、身体に心地よくフィットするカップインキャミソールも展開。4型いずれも、アイボリー、ライラックのボタニカル柄と無地のくすみピンクの3つのバリエーションからセレクトできる。【詳細】スナイデル ホーム×ミラー発売日:2022年3月23日(水)取扱店舗:全国のスナイデル ホーム店舗、スナイデル ホーム公式オンラインストア、ウサギオンラインストア※スナイデル ホーム公式オンラインストアとウサギオンラインストアでは、2022年3月23日(水)12:00~販売。アイテム:・Millerオフショルダートップス 5,940円・Millerロングパンツ 7,920円・Millerカップインワンピース 11,880円・Millerカップインキャミソール 5,280円
2022年03月26日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が苦手とする「ボールキープ」を克服するトレーニングをご紹介します。試合では、相手にボールを奪われないようにしっかりキープしなければなりません。しかし、ボールを取りに来る相手が届かない場所にボールを置いてボールを守るのが難しいもの。親子で遊びながらボールキープの基本、原理を理解する動きを繰り返し、苦手意識を払しょくしてあげましょう。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、身体を上手に使って足元でしっかりボールキープができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親が手でボールを持ち、ある程度の高さに固定2.子どもはボールのどこにミートすればいいか、止まっているボールに足を当てて感覚をつかむ3.少し助走をつけて、ボールに足を当てる動きをやってみる4.慣れたら、親は数メートル離れたところから山なりのボールを投げ、子どもは地面に落ちる前にしっかり当ててシュート5.ボールの高さを変えるなど、難易度を上げる【トレーニングのポイント】・最初は足のどこに当てるか感覚をつかむ・ボールをよく見て足に当てる・蹴る時に上体を反ってしまうとボールは上に飛んでしまうので、身体を被せるようにしてミートする・高いボールのときは身体を寝かせて足を高く上げる・低いボールのときは身体を被せてシュート・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年03月08日“膣トレーニング”という言葉を耳にしたことがある人もいるでしょう。でも、具体的な方法やメリットは何かを理解していなくて、なんとなくしている人も多いのでは?そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、膣トレーニングの基本やメリット、実践するときのコツをまとめてご紹介します。便秘や尿漏れ、月経痛、性交痛など、女性ならではのお悩みを改善したい人は必見です。膣トレーニングとは膣トレーニング(略して“膣トレ”)とは骨盤の底部にあり、子宮や膀胱、直腸などを基底部から支えている骨盤底筋を整えるトレーニングのこと。骨盤底筋を整えると、ぽっこりお腹を引っ込めたり、月経の不調やエイジングによる尿漏れ、性交痛などデリケートな悩みの改善が期待できます。鍛えるというよりも“整える”膣トレと聞くと、鍛えたり強くするというイメージを抱くかもしれませんが、鍛えればいいというものでもありません。骨盤底筋は内臓を支えるネットのような役割をしています。そもそも体に負担がなく骨格が歪まない姿勢が保てていれば、骨盤底筋はスムーズに本来の働きができると筆者は考えています。けれど姿勢を支える筋力の衰えによって、骨盤が傾いたり、猫背や反り腰の姿勢が定着する恐れがあります。その結果、骨盤底筋がうまく働きにくくなり、筋力が低下する可能性も。動きが悪い部分は弾力が衰えやすくなり、いわゆる“筋肉が硬くなる”イメージにつながります。“四つ這い”になって膣トレの感覚を身につけよう膣トレで大事な膣を引き上げる感覚が分かりにくい人も多いでしょう。「とにかくぎゅっと締める」「力をどこにいれているのかわからない」「お尻には力が入っている気がするけれど」といった疑問の声をよく聞きます。膣を引き上げる動きができていると思っても、実はお尻やお腹を引き締めているだけで、骨盤底筋を使えていない人も多いと感じています。そこで、感覚をつかむのに分かりやすい“四つ這い”の姿勢になってみましょう。四つ這いになることで、お尻周りが緩み、膣を引き上げる感覚に集中しやすくなります。実際に四つ這いの姿勢で、膣だけを下腹部のほうへ引き上げてみて。立ち姿勢のときより、感覚がつかみやすいと実感するでしょう。ふわっと脱力がコツ!超簡単な「膣トレーニング」1.つま先を立てて座り、かかとの上にお尻をおろします2.両ひざを軽く開いてください。全身をリラックスさせましょう3.両手を前方の床につけます4.息を吸いながら両手で床を押します。このとき肩甲骨を下げ、背骨を上に伸ばすようにして、腰を気持ちのいいところまで反らしましょう5.息を吐きながら、腰を丸めるようにして膣を下腹部に引き上げていきましょう。このとき、かかとからお尻が浮いてもOKです6.余裕があれば、手で床を押しながら背中も丸めるようにしてください7.息を吐ききったら、膣とお腹の力をふわっと抜きながら背骨を引き上げていきます8.5~8を1セットとし、10回ほど繰り返します焦らず、少しずつ感覚をつかんで今回ご紹介した方法を実践すれば、お尻周りの余計な緊張が緩み、骨盤底筋や下腹部が引き上がり、締まる感覚がつかめるはず。最初はお尻全体に力が入っても問題ありません。少しずつ膣周りを引き上げる感覚をつかんでいきましょう。ポイントは、息を吐ききったら力を抜き、空気が自然に入るような呼吸をすること。また、緊張と弛緩のバランスが大切です。終えたら楽な姿勢で存分に休み、体がリラックスした感覚を味わうようにするとなおいいでしょう。©Prostock-studio/shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年02月17日おうちで過ごす時間をもっと充実させたい人へ。今回はGUの「フルーツ柄ルームウェア」をご紹介します。サテン素材にキュートなフルーツ柄をデザインしたルームウェアを着ると、それだけで気分が上がりそう♡ぜひチェックしてみてください。フルーツ柄ルームウェア【バナナ】出典: GUまずご紹介するのは、バナナのイラストが全面にプリントされたルームウェア。黄色のバナナが、ネイビーのルームウェアに映えてとてもかわいらしいですよね。バナナはひとつずつデザインが違うこだわりようなんだとか…!価格は1990円(税込)で販売されています。フルーツ柄ルームウェア【オレンジ】出典: GU次にご紹介するのは、オレンジ柄のルームウェア。カットしたオレンジはまるでお花のようなビジュアルで、ベーシックなルームウェアもパッと華やかな印象かも♡ライトブルーとライトオレンジの柔らかな発色も魅力的。価格は1990円(税込)で販売されています。フルーツ柄ルームウェア【キウイ】出典: GU続いてご紹介するのは、ちょっぴり珍しいキウイ柄のルームウェア。カットしたキウイを全面にちりばめたデザインで、遠目からだとドット柄のようにも見えて大人かわいい着こなしが叶いそうです。カラバリはナチュラルとライトグリーンの2色展開。こちらも1990円(税込)で販売されています。フルーツ柄ルームウェア【ストロベリー】出典: GU最後にご紹介するのは、かわいらしいストロベリー柄のルームウェア。スライスしたイチゴの中にはハートも隠れているようで、遊び心も甘さもギュッと詰まっています。ワンピースタイプなので、ストレスフリーの着心地も実感できそうな予感♡価格は1990円(税込)で販売されています。GUのルームウェアがかわいすぎる♡見ているだけでも気分が上がりそうな、キュートなデザインのルームウェアがラインナップしていましたね。気になる商品があった人は、ぜひチェックしてみてください。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月16日ジェラート ピケ(gelato pique)は、クリスマスコレクションの限定ルームウェアを、2021年12月3日(金)より発売する。レディース&メンズのクリスマスルームウェアジェラート ピケのクリスマス限定ルームウェアは、レディース・メンズ合わせて合計25型を用意。レッドとミントブルーをテーマカラーに、あたたかくほっとするような雰囲気のルームウェアを揃える。ふわふわ‘ジェラート’素材のボーダールームウェアふわふわな肌触りが魅力の‘ジェラート’素材を用いたルームウェアは、ミントブルーやレッドのボーダーデザインで登場。柔らかな着心地が嬉しいパーカやショートパンツ、ロングパンツが展開される他、ショートソックスやヘアバンドもラインナップする。レディースに加え、メンズでも同様にソフトな‘ジェラート’素材を採用したボーダーデザインのルームウェアを展開。ペアでの着用におすすめだ。ベアがひょっこり顔を出すギフトボックス柄パジャマクリスマスシーズンにぴったりなギフトボックスモチーフのパジャマも登場。カットソー地にあしらわれたギフトボックスの中には、ひょっこりと愛らしいベアが顔をのぞかせているものも。伸縮性に優れたフライス素材ならではの、ストレスフリーな着心地が嬉しい。「ストロベリー柄」のサテンパジャマまた、食べたくなるほど“美味しそうな”ストロベリー柄の人気パジャマシリーズも、クリスマスシーズンにおすすめ。上品な艶感のあるサテン生地を使用しているので、大人っぽく着こなすことができる。カラーは、深みのあるレッドとダークグレーの2色。シャツ、キャミソール、ロングパンツ、ショートパンツの4型が揃うので、自分好みのスタイリングを楽しんで。“キャンディケーン”のようなロゴのプルオーバーやドレスもポップなキャンディケーンを思わせる斜めボーダーロゴを配したルームウェアは、ゆったりとしたシルエットでリラクシングな佇まいに。さらりとした心地良い肌触りが続く‘パウダー’素材のジャカードフードドレスやプルオーバー、メンズのジャカードニットプルオーバーが揃う。【詳細】ジェラート ピケ クリスマスコレクション発売日:2021年12月3日(金)展開店舗:ジェラート ピケ 直営店、ジェラート ピケ オフィシャルオンラインストア、ウサギオンライン、スタイルヴォイス■レディース<クリスマス限定>・‘ジェラート’2ボーダーパーカ 7,260円・‘ジェラート’2ボーダーショートパンツ 4,620円・‘ジェラート’2ボーダーショートソックス 1,980円・‘ジェラート’2ボーダーロングパンツ 6,160円・‘ジェラート’2ボーダーヘアバンド 2,200円・ギフト柄シャツ 6,820円・ギフト柄ロングパンツ 6,820円・ロゴジャガードフードドレス 7,920円・キャンディーボーダーレギンス 5,280円・ロゴジャガードプルオーバー 6,380円<既存品>・ストロベリー柄シャツ 6,820円・ストロベリー柄ロングパンツ 6,820円■メンズ<クリスマス限定>・‘ジェラート’2ボーダーカウチン 7,920円・‘ジェラート’2ボーダーロングパンツ 6,820円・‘ジェラート’2ボーダーパーカ 7,920円・ロゴジャガードプルオーバー 7,480円※メンズはいずれもM、Lの2サイズ。※12月3日(金)~、直営店、オフィシャルオンラインストアでは、16,500円以上購入した人に先着順でベアバスソルトをプレゼント。数量限定につき、なくなり次第終了。
2021年12月03日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ダイレクトパスができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、ボールを足元でコントロールして次の動きに移ることもありますが、相手が素早く自分に寄せてきたり、早く味方にパスを繋いだ方が効果的な攻撃につながることもあります。そんな時に、来たボールをそのまま蹴る「ダイレクトパス」を使うのですが、初心者は自分に来たボールをダイレクトでコントロールするのが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中相手に寄せられても素早くダイレクトパスで攻撃を続けることができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で離れて立ち、親は子どもの足元にボールを転がす2.子どもはダイレクトで親にボールを返す3.慣れてきたら目印を置いてその間を通すなど難易度を上げる4.上手くできるようになったら、距離を離したりボールをバウンドさせたりしてさらに難易度アップにチャレンジ【トレーニングのポイント】・親が転がすボールをよく見る・蹴り足を大きく振りかぶらない・ひざのクッションを使う・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月13日GU(ジーユー)が、2021年冬の新作ルームウェアを2021年10月上旬より順次発売する。GU“あったか&可愛い”冬のルームウェア2021年冬の新作ルームウェアは、ふわふわな着心地と愛らしいデザインが特徴の「SPARK JOY」と、クリスマスシーズンにぴったりな「COZY HOLIDAY」の2種類のコレクションを用意。ウィメンズを中心に、メンズ、キッズのアイテムを、豊富なカラーバリエーションと共に展開する。「SPARK JOY」アニマルに変身?!大人可愛いルームウェア「SPARK JOY」の目玉となるのは、くま、うさぎ、パンダ、ライオンといった動物をモチーフにした“ふわふわ”ラウンジセット。それぞれの動物を象徴する“耳付き”フードデザインが特徴で、頭にかぶるだけでキュートに変身することができる。うさぎやくまのシリーズは、ピンクやパープルなど、大人かわいいカラーリングも用意しているのもポイントだ。また各動物モチーフのルームウェアと連動した、“耳付き”ルームシューズやブランケットも登場。ブランケットには、収納に便利な巾着も付属する。“まるで毛布”なロングガウン冬のおうち時間におすすめしたいのは、“まるで毛布を纏っている”ような感覚のロングガウン「マシュマロフィールロングガウン」。身体をすっぽり包み込むボリュームと、手まで隠れるフィンガーホールで、寒い冬も身体をポカポカに温めてくれる。また折り畳むことで“クッション”のように変身する、こだわりの仕掛けも魅力的。「COZY HOLIDAY」冬らしいモチーフを採用一方「COZY HOLIDAY」は、大切な人へのギフトにもぴったりな、冬らしいデザインが勢ぞろい。ノルディック柄やフェアアイル柄の“ふわもこ”パジャマは、カップルでリンクコーデを楽しみたいシリーズ。定番フランネルパジャマまた冬の定番フランネルパジャマから、チェック柄やベア柄デザインが展開されるほか、パイピングのディテールがポイントになる“アウトドア風”のメンズ向けラウンジセットが販売される。キッズ向けパジャマもくまやウサギを主役にした<キッズ用>ルームウェアも見逃せない。フロントに立体的にあしらわれたアニマルは、ぬいぐるみようなかわいらしさ。またキッズとお揃いで楽しめる、ママ用のベア柄ルームウェアも展開される。詳細GU2021年冬の新作ルームウェア発売時期:2021年10月上旬~展開店舗:GU店舗(一部アイテムを除く)、公式オンラインストアアイテム例:■「SPARK JOY」・マシュマロフィールラウンジセット(長袖) ラビット 全3色 各2,490円 ※10月下旬より、全店にて販売予定。サイズ:XS-3XL・マシュマロフィールロングガウン (長袖) 全3色 各2,990円 ※11月上旬より、一部店舗/オンラインストアにて販売予定。サイズ:フリーサイズ・マシュマロフィールラウンジセット(長袖) パンダ 2,490円 ※12月中旬より、一部店舗/オンラインストアにて販売予定。■「COZY HOLIDAY」・フランネルパジャマ(長袖・メンズ)チェック 全2色 各2,490円※一部店舗/オンラインストアにて販売予定。サイズ:XS-3XL・フランネルパジャマ(長袖)ベア 全3色 各2,490円※一部店舗/オンラインストアにて販売予定。サイズ:XS-3XL・マシュマロフィールラウンジセット(長袖) ノルディック 全2色 各2,490円※10月下旬より、一部店舗/オンラインストアにて販売予定。サイズ:XS-XXL・マシュマロフィールラウンジセット(長袖・メンズ)フェアアイル 全2色 各2,490円※10月下旬より、一部店舗/オンラインストアにて販売予定。サイズ:XS-3XL・ストレッチフリースラウンジセット<キッズ> クマ 全2色 各1,990円 ※10月中旬より販売予定。サイズ:100cm-160cm・ボアラウンジセット(長袖・メンズ) 全5色 各2,490円 ※一部店舗/オンラインストアにて販売。サイズ:XS-3XL※販売展開店舗の記載がないものは、全店展開。※ウィメンズ・メンズのXSと、XXL、3XLはオンラインストア限定サイズ。キッズの100cmと160cmはオンラインストア限定サイズ。【問い合わせ先】GU カスタマーセンターTEL:0120-856-452
2021年10月07日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが思い通りにできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中、ドリブルを使う場面はたくさんあります。ボールを運ぶドリブル以外では、方向を変える、スピードを変えて相手の動きを揺さぶる、止まるなどの動きがドリブル中にスムーズにできるようになると、状況に合わせたドリブルを使い分けたり、次のプレーへの移行が素早くできるようになります。しかし、初心者のうちは動きが身についてないこともあり、思い通りにドリブルで方向を変えたりスピードを変えることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中スピードの変化をつけたり、方向の変化など思い通りにドリブルできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.4つの目印で四角を作り、中央に1つゴールに見立てた目印を置く2.子どもは四角の周りを回りながらドリブル3.目印間の移動はスピードアップ、曲がる時はスピードを落とす4.慣れてきたら、ボールを増やして親子で勝負するなどゲーム性を持たせる5.ドリブルで四角を一周し、スタート位置に戻ったら四角の中央に置いた目印をゴールに見立てて、当たったら得点にするなどアレンジする【トレーニングのポイント】・コントロールしやすいよう足元にボールを置く・曲がる時はインサイドやアウトサイドを使って方向を変える・四角の目印間の移動は素早く行う・曲がる時はスピードを落とす・常に顔をあげて状況を確認する・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月04日GU(ジーユー)から、ポケモン(Pokémon)ウィンターコレクションが登場。メンズ・ウィメンズ・キッズ・ベビーウェアが、2021年11月8日(月)より、全国のGU店舗などで販売される。「HOMEキャンプ」着想のピカチュウパーカやパジャマGUのポケモンウィンターコレクションは、家族や大切な人たちとの「HOMEキャンプ」がテーマ。家族全員で庭キャンプなどのアクティビティを楽しむシーンから着想を得て、初登場となるベビーサイズをはじめ、メンズ・ウィメンズ・キッズサイズのポケモンウェア全56型を展開する。〈メンズ・ウィメンズ〉ピカチュウのボアフリースウェアやルームソックスメンズ・ウィメンズには、ピカチュウなどのグラフィックを配したスウェットパーカなどがラインナップ。ウィメンズでは、ゆったりとしたスウェットプルオーバーやパーカ、柔らかなボアフリースプルオーバーなどにワンポイントでピカチュウのモチーフがあしらわれている。パジャマ「マシュマロフィールラウンジセット」には、イーブイの愛らしい姿をフロントにオン。パンツにはウエストリボンをあしらい、柔らかくフェミニンな印象に仕上げている。メンズでは、温かみのあるボアジャケットやスウェットパーカなどを展開。ルームウェア「ボアラウンジセット(長袖)」はシックな色味を採用した、落ち着いた雰囲気が魅力だ。さらに、イーブイのシルエットをあしらったバッグや、マスターボールを刺繍したソックスなど、全身コーディネートを楽しむことができる小物類にも注目だ。〈キッズ・ベビー〉パジャマやスウェットキッズには愛らしいピカチュウやモンスターボールを配したスウェット、フロントのダイナミックなプリントがチャーミングなパジャマ「ストレッチフリースラウンジセット」を用意。初のベビーアイテムには、ピカチュウやイーブイの総柄プリントやポケット付きデザインなど、日常使いしやすいスウェット4型が揃う。【詳細】Pokémonウィンターコレクション販売期間:2021年11月8日(月)販売店舗:全国のGU店舗、オンラインストア商品数:メンズ商品22型、ウィメンズ18型、キッズ12型、ベビー4型(全56型)アイテム例:・ウィメンズ グラフィックスウェットプルパーカ(長袖) 2,690円(XS-XXL)・メンズ グラフィックスウェットプルパーカ(長袖) 2,690円(XS-XXL)・キッズ スフレフィールラウンジセット(長袖) 1,990円(100~160㎝)・ベビー スウェットプルオーバー(長袖) 1,690円(80~100cm)※ウィメンズ・メンズのXS、XXL、キッズの100cmと160㎝は、オンラインストア限定サイズ。【問い合わせ先】GU カスタマーセンターTEL:0120-856-452©2021 Pokémon. ©1995-2021 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc.TM,(R),and character names are trademarks of Nintendo.
2021年10月03日