きれいめテイストからカジュアルコーデまで♪ユニクロの着回し力のある“高見えパンツ”なら、1着でいろんなスタイルを楽しめそう。おすすめを4選でピックアップしたので、早速この魅力的なラインナップをチェックしてください♡(1)「テーラードパンツセットアップ可能」出典: UNIQLO最初にご紹介する高見えパンツは、こちらの「テーラードパンツセットアップ可能」です。3990円(税込)の販売価格で、Tシャツやスウェットなどのカジュアルアイテムや、ジャケットなどのきれいめアイテムとの相性もGOOD◎センタークリース入りのフルレングスがきれいめで、シワになりにくい楽チンケアが嬉しいポイントです。オフィスシーンもプライベートも、これ1本あると便利そうですね♪(2)「感動パンツ(標準丈70〜72cm)セットアップ可能」出典: UNIQLO次にご紹介するのは、こちらの「感動パンツ(標準丈70〜72cm)セットアップ可能」です。3990円(税込)で販売されていて、美脚と楽チンなはき心地の両方を叶えてくれる魅力的な1着。軽くてストレッチ性のある生地が快適ながら、高見えする風合いのテクスチャーです。カジュアルコーデではもちろん、オフィスコーデとしても活躍する予感!(3)「スマートアンクルパンツ(2WAYストレッチ・丈長め71cm)」出典: UNIQLOこちらの「スマートアンクルパンツ(2WAYストレッチ・丈長め71cm)」は、3990円(税込)で販売されています。グレンチェック柄がおしゃれで、シンプルなトップスと合わせるだけでこなれ感のあるコーデが完成しそう♪テーパードシルエットは脚を長く見せる効果があり、スッキリきれいめな印象に仕上げたいときにもおすすめ。(4)「ベイカーパンツ」出典: UNIQLO最後にご紹介する「ベイカーパンツ」は、3990円(税込)で販売されています。ミリタリーテイストでカジュアル感がありつつ、サテン素材を使用しているのできれいめコーデでも活躍しそう♪リラックスムードなウエスト周りとキャロットシルエットで、普段使いに持っておくと便利かも。きれいめもカジュアルもユニクロパンツ1着で♪いろんなテイストをひとつのアイテムで着まわせると便利ですよね。ユニクロの高見えパンツなら、いろんなシーンで活躍するコーデが完成しますよ♪記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年03月06日シンプルなデザインが魅力のユニクロのパンツは、いろいろなコーデに役立つ最強アイテムがたくさん登場中!数あるユニクロアイテムの中から厳選した、おすすめの4つのパンツを紹介します。トレンド映え!ワイドストレートパンツ出典: UNIQLOこちらは、「ワイドストレートパンツ」で、商品価格は価格は2990円(税込)。ワイドストレートパンツは、ゆるいシルエットながらもきれいめなスタイルが楽しめる作りとのこと。伸縮性抜群で、ストレスフリーに着こなせそうですよね。カラーは、ライトグレイとブラック、ナチュラルの3色展開です。きれい色のトップスと合わせて、トレンド感を漂わせるコーデがおすすめかも♪何本あっても嬉しいストレッチレギンスパンツ出典: UNIQLOどんなファッションスタイルにも適応できるのは、「ウルトラストレッチハイライズレギンスパンツ」です。商品価格は価格は2990円(税込)。はきやすく動きやすいから、オンオフを問わず活躍しそうなボトムス。ベーシックなアイテムだからこそ、合わせるアイテムで遊べるパンツなんです♪ハイライズで脚長効果も叶うから、色違いで持っていてもよさそうですね。着心地のいいスマートアンクルパンツ出典: UNIQLO「スマートアンクルパンツ」は、ストレッチ効果が抜群のアイテムのようで、立ったりしゃがんだりしても安心なんだとか。こちらも、商品価格は2990円(税込)。オンオフ関係なく、リラックスできる着心地なのは愛されるポイントかも。アンクル丈だから、上品な装いができ通勤コーデにもおすすめな予感。トレンド感たっぷりイージーフレアパンツ出典: UNIQLO最後に紹介するのは、裾に広がりのある「イージーフレアパンツ」で、商品価格は2990円(税込)。フレアデザインのパンツは、手持ちのトップスと合わせるだけで、気負わずにおしゃれを楽しめるかも。いつものスタイリングに抜け感ができ、体のラインをきれいに見せることができそうな一着とのこと。デートやおでかけにも役立つコーデが楽しめますよ♪ストレッチ性もあるので、1本持っていると便利そうですね。自分らしいファッションができるユニクロパンツ出典: UNIQLO着回し力が高く、いろいろなコーデに役立つユニクロのボトムスは、長く愛用できる大人女子におすすめのアイテム!コスパも抜群で、働く大人世代から手厚い人気を集めています。ユニクロのおすすめパンツで、自分らしいファッションを楽しんで♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月18日“膣トレーニング”という言葉を耳にしたことがある人もいるでしょう。でも、具体的な方法やメリットは何かを理解していなくて、なんとなくしている人も多いのでは?そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、膣トレーニングの基本やメリット、実践するときのコツをまとめてご紹介します。便秘や尿漏れ、月経痛、性交痛など、女性ならではのお悩みを改善したい人は必見です。膣トレーニングとは膣トレーニング(略して“膣トレ”)とは骨盤の底部にあり、子宮や膀胱、直腸などを基底部から支えている骨盤底筋を整えるトレーニングのこと。骨盤底筋を整えると、ぽっこりお腹を引っ込めたり、月経の不調やエイジングによる尿漏れ、性交痛などデリケートな悩みの改善が期待できます。鍛えるというよりも“整える”膣トレと聞くと、鍛えたり強くするというイメージを抱くかもしれませんが、鍛えればいいというものでもありません。骨盤底筋は内臓を支えるネットのような役割をしています。そもそも体に負担がなく骨格が歪まない姿勢が保てていれば、骨盤底筋はスムーズに本来の働きができると筆者は考えています。けれど姿勢を支える筋力の衰えによって、骨盤が傾いたり、猫背や反り腰の姿勢が定着する恐れがあります。その結果、骨盤底筋がうまく働きにくくなり、筋力が低下する可能性も。動きが悪い部分は弾力が衰えやすくなり、いわゆる“筋肉が硬くなる”イメージにつながります。“四つ這い”になって膣トレの感覚を身につけよう膣トレで大事な膣を引き上げる感覚が分かりにくい人も多いでしょう。「とにかくぎゅっと締める」「力をどこにいれているのかわからない」「お尻には力が入っている気がするけれど」といった疑問の声をよく聞きます。膣を引き上げる動きができていると思っても、実はお尻やお腹を引き締めているだけで、骨盤底筋を使えていない人も多いと感じています。そこで、感覚をつかむのに分かりやすい“四つ這い”の姿勢になってみましょう。四つ這いになることで、お尻周りが緩み、膣を引き上げる感覚に集中しやすくなります。実際に四つ這いの姿勢で、膣だけを下腹部のほうへ引き上げてみて。立ち姿勢のときより、感覚がつかみやすいと実感するでしょう。ふわっと脱力がコツ!超簡単な「膣トレーニング」1.つま先を立てて座り、かかとの上にお尻をおろします2.両ひざを軽く開いてください。全身をリラックスさせましょう3.両手を前方の床につけます4.息を吸いながら両手で床を押します。このとき肩甲骨を下げ、背骨を上に伸ばすようにして、腰を気持ちのいいところまで反らしましょう5.息を吐きながら、腰を丸めるようにして膣を下腹部に引き上げていきましょう。このとき、かかとからお尻が浮いてもOKです6.余裕があれば、手で床を押しながら背中も丸めるようにしてください7.息を吐ききったら、膣とお腹の力をふわっと抜きながら背骨を引き上げていきます8.5~8を1セットとし、10回ほど繰り返します焦らず、少しずつ感覚をつかんで今回ご紹介した方法を実践すれば、お尻周りの余計な緊張が緩み、骨盤底筋や下腹部が引き上がり、締まる感覚がつかめるはず。最初はお尻全体に力が入っても問題ありません。少しずつ膣周りを引き上げる感覚をつかんでいきましょう。ポイントは、息を吐ききったら力を抜き、空気が自然に入るような呼吸をすること。また、緊張と弛緩のバランスが大切です。終えたら楽な姿勢で存分に休み、体がリラックスした感覚を味わうようにするとなおいいでしょう。©Prostock-studio/shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年02月17日おしゃれなデザインのアイテムがお財布に優しい価格帯で販売されているHoneys。今回はそんなHoneysのおすすめパンツをご紹介します♡すべて2500円以下でGETできて、今っぽい印象のアイテムなのでぜひチェックしてみて♪フレアパンツ短め丈出典: Honeys最初にご紹介するのは「フレアパンツ短め丈」、価格は1780円(税込)です。フレアデザインということで、今っぽい着こなしに活躍しそうですよね♡ストレッチの効いたテレコ素材と、ウエストゴムでストレスフリーなはき心地が楽しめるんだとか。シルエットは広がりすぎていない印象で、大人な着こなしができそうです。センタープレスパンツ出典: Honeysこちらは「センタープレスパンツ」、税込み2480円(税込)です。通勤などのオフィスカジュアルでも、フォーマルな場面でも活躍しそうなアイテム。センタープレスが脚をスラっときれいに見せるのではないでしょうか。プリーツパンツ出典: Honeysこちらは「プリーツパンツ」、1980円(税込)です。旬な着こなしに大活躍してくれそうなアイテム♡伸縮性のあるカットソー素材と、ウエストゴムを使っているということでこちらもはき心地がよさそうです。裾から10cmはお好みでカットもできちゃうアイテムですよ。カラースキニー出典: Honeys最後にご紹介するのは「カラースキニー」、価格は1980円(税込)です。ストレッチの効いたツイル素材ということで、はき心地もいいのではないでしょうか♡シルエットはスッキリとしている印象で、カジュアルからきれいめまで活躍しそうです。Honeysのおすすめパンツ、チェックしてみて♡今回はHoneysのおすすめパンツをご紹介しました。どれも2500円(税込)以下とは思えないクオリティになっているので、ぜひGETしてみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月08日MOSKOVA JAPAN(本社:東京都港区、代表取締役社長:東 絵美)は、メンズファッション誌LEONとコラボレーションしたトレーニング用ボクサーパンツを2022年1月25日(火)より阪急メンズ東京、買えるLEON、MOSKOVA JAPAN ECサイト( )にて販売開始致しました。コロナ禍の中、サーフィン、ゴルフ、トレーニングが再注目され、より快適にお客様がトレーニングできるようなトレーニング用ボクサーパンツのモデルをLEONとのコラボで実現致しました。【LEON別注 M2TECH & Night Callモデル】LEON別注 M2TECH & Night Callモデル税込 7,000円【LEON 2022年3月号にも掲載】LEON 2022年3月号にも掲載【販売場所】MOSKOVA JAPAN ECサイト 買えるLEON 阪急メンズ東京 B1Fアンダーウェア売り場 【LEON別注 M2TECH & Night Callモデルの特徴】LEON初となるボクサーパンツ別注です。MOSKOVAのトレーニングボクサーパンツM2TECHがベースとなっており、更にロゴが光るナイトコールのウエストバンドを組み合わせており、LEON別注コラボモデル M2TECH & Night Callが誕生致しました。更にLEONっぽさを演出するため、右モモのロゴを緑から赤(オレンジっぽい)へ、ブランドタグをMOSKOVAの王冠からハートマークへ変更しております。LEON別注 M2TECH & Night Callモデルの特徴特徴1. ポリエステル素材&メッシュ加工で速乾性を実現特徴2. ウエスト部分のロゴが光る特徴3. LEONっぽさを演出する為、ロゴ(赤)&ハートマークのタグ。【MOSKOVA M2TECH トレーニング用ボクサーパンツ】速乾性と快適性のための吸湿発散性を持ち、水分をコントロールするポリエステル生地を採用。マルチパネルフラットステッチ構造、股の内側にダブルコットンの裏地、シリコン性ロゴ入りの弾性ウエストバンド。このトレーニング用ボクサーパンツは、最新の吸湿発散性と水分をコントロールする布地を使用して、ハードなワークアウト中でもドライに保ちます。柔術、ボクシング、ムエタイ、ランニング、ヨガ、モトクロスなど、あらゆるタイプのトレーニングに最適で、サーフィンの際のボードショーツのインナーとしても着用可能です。MOSKOVAのアンダーウェアは、最も快適な多くの技術仕様を備えています。MOSKOVA(モスコヴァ)M2ボクサーブパンツは、MOSKOVAデザインチームによって開発され、デザイン・パフォーマンス共にアスリートのニーズに対応しています。プレミアムな外観と、フラットステッチ仕様、エラスタン/スパンデックスバックパネルを備えており、伸縮性を高め、内側の股綿裏地は、衛生的で新鮮な感触をもたらし、マルチパネル構造は完璧なフィット感をさらにサポートし、シリコンロゴ付きのゴムバンドは腰に完璧なテンションをもたらします。このコレクションは、パフォーマンス、技術的機能、デザイン、快適性を組み合わせることで、アスリートのニーズに応えており、日常的に使用することができます。【MATERIAL】90%ポリエステル、10%ポリウレタン【株式会社iristellia】株式会社iristelliaは、フランス生まれのボクサーパンツMOSKOVAを日本にて展開しております。■会社概要商号 : MOSKOVA JAPAN代表者 : 東 絵美所在地 : 東京都港区芝3-8-1事業内容: フランス生まれのアンダーウェアMOSKOVAの日本での展開。URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月26日抜群のコスパと機能性で人気のワークマン。最近では「ワークマン女子」という言葉が生まれるほどスタイリッシュなアイテムも多いんですよ。そんなワークマンで寒くなる時期に注目したい、こだわりの優秀パンツを4つご紹介します。AERO STRETCH (エアロ ストレッチ)クライミングパンツ出典:ワークマンたくさんのポケットがアクセントになっているエアロストレッチクライミングパンツは、お値段2500円(税込)となっています。約500gという超軽量のパンツで、ストレッチの効いた素材を使っているのでアウトドアやレジャーにもぴったりの予感!中綿が入っていて寒い季節でもぽかぽかしそうなのが嬉しいですね♪レディースストレッチウォームパンツ出典:ワークマンシンプルなデザインでワークマン初心者でも挑戦しやすそうなレディースストレッチウォームパンツは、お値段1900円(税込)となっています。裏起毛ですが、すっきりとしたシルエットで作られているのが魅力的ですね。カジュアルにもきれいめにも着こなせるので1着持っていると冬のコーディネートの幅が広がりそうな予感◎スウェットシェルインサレーションパンツ出典:ワークマン見るからにはき心地がよさそうなスウェットシェルインサレーションパンツは、お値段2500円(税込)となっています。スウェットのようにラクにはけることを目指して作られているそうで、おうちでのリラックスウェアや、ワンマイルウェアとしても活躍してくれるかも。撥水もばっちりとのことなので、雨の日コーデにしてもぴったりです♡耐久撥水ウォームパンツ出典:ワークマンカジュアルですっきりとしたデザインがすてきな耐久撥水ウォームパンツは、お値段2500円(税込)となっています。裏地がフリース生地になっていてしっかり保温してくれそうな上、表生地は汚れが付きにくい機能を持っているようなのでアウトドアやレジャーにぴったり◎ポケットにはファスナーがついていて、物が落ちないようになっているので、ランニングなどの軽い運動にもよさそうです。寒さに負けない優秀パンツはワークマンで♡防寒に撥水、さらにはストレッチ素材と、欲しい機能をギュッと詰め込んだような優秀パンツばかりでしたね。ワークマンに立ち寄った際は忘れずにチェックしてみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年12月27日わが家の4歳と2歳の娘は、どちらも言葉を理解できるようになった2歳半ころにトイレトレーニングを開始。周りからさまざまな体験談を聞き不安になっていたので、たくさん準備をしました。 トレーニングパンツは不要だった!?最初は「準備するに越したことはない!」と思い、層になっているパンツやおむつタイプのトレーニングパンツを準備しました。しかし「最初に不快感を本人が感じることでスムーズにトイレに誘導できるのでは!?」と考え直し、普通のパンツを購入。そのパンツをはかせて2~3度お漏らしをすると、子ども自身も不快感を感じたようです。 おしっこはトイレ、うんちはおまるでわが子の場合、2人ともトイレの便座に座ることに対して恐怖心はなかったようですが、おしっことうんちのときでは気持ちに変化があるようでした。おしっこをするときはトイレでできるのですが、うんちがおしりから離れて下へ落ちる感覚が苦手な様子。そこでおしっこのときはトイレへ、うんちのときはおまるへ誘導するように。そうすることで子どもたちは安心してスムーズにできるようになりました。 トイレにいくタイミングも成功のカギ!あとは何度も何度も回数を重ね、成功するたびに「じょうずにできたねー! やったー! うれしいねー!」と一緒に喜び、うれしい気持ちを共感するようにしました。 トイレの間隔を把握しておいたのもよかったのかもしれません。わが家はだいたい2時間間隔でトイレに連れて行っていました。外出時も、失敗を恐れずこまめにトイレ休憩を挟むように。また、子どもをよく観察して、おしっこがしたい、うんちがしたいという仕草などがみられたら、そのタイミングを逃さずトイレやおまるへ誘導することも意識しておこなっていました。そのため、子どもも成功体験をとおして自信をつけられたようにも思います。 こんな感じでわが家のトイレトレーニングは2週間かからずに完了しました。トイトレは、子どもがおしっこやうんちを漏らしたときに不快に感じたり、トイレやおまるでできたときに成功の喜びをたくさん感じることが大切だと感じました。以前はマニュアルばかりを参考にしすぎていましたが、子どもの気持ちを汲みとって子どもにあったサポートをしてよかったなと思っています。トイレトレーニングは体や心の発育も関係しているといいますが、開始年齢は2人とも2歳半。開始した時期も、2人によいタイミングだったのかもしれません。 監修/助産師 REIKO作画/加藤みちか著者:平山 光3歳と5歳の姉妹のママ。約1年の不妊治療を経て、無事第一子の妊娠が発覚。第二子は自然妊娠で授かる。アトピー症状のある第二子をきっかけに、自然食や自然治療法を勉強中。
2021年12月11日お財布に優しい価格で、機能性にも優れたアイテムが手に入るワークマン。今回はそんなワークマンの機能性がすごいと噂の防寒パンツをご紹介していきますよ。いいなと思うアイテムが見つかるかも!チェックしてみてくださいね。エアロストレッチ ウォームクライミングパンツ出典: ワークマンまずご紹介するのは「エアロストレッチ ウォームクライミングパンツ」、価格は1900円(税込)です。150%のストレッチに膝の3Dムービングカットで動きやすい構造になっているようです。撥水加工も施されているらしいので、急な雨でも安心かもしれません。ファスナーポケットも付いているそうで、貴重品の収納などにも活躍してくれる予感。透湿防水防寒パンツ BIKERS出典: ワークマン続いてご紹介するのは「透湿防水防寒パンツ BIKERS」、価格は3900円(税込)です。モーターサイクルジャーナリストとして活動しているアンバサダーが開発協力したアイテムとのこと。ハイバックシステムで水の侵入を防げるようです。視認性を高めてくれる反射プリントがついている点もおすすめかも。クロスシールド パンツ出典: ワークマン続いてご紹介するのは「クロスシールド パンツ」、価格は1900円(税込)です。80グラムの中綿を使うことで、ごわつかず軽量で暖かいパンツに仕上げているんだとか。ひざ下にはストレッチニットを使っているので、動きやすさもよさそうです。ムーブアクティブウォームパンツ出典: ワークマン最後にご紹介するのは「ムーブアクティブウォームパンツ」、価格は1900円(税込)です。ストレッチ性もあり動きやすいのでランニングなどの運動にもおすすめかも。視認性を高める反射パイピングもついているそうです。ワークマンの防寒パンツ、マストバイかも♡今回はワークマンで販売されている防寒パンツをご紹介しました。欲しいアイテムが見つかった人は、ぜひ今季の相棒として迎えてあげてくださいね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年12月04日高級感抜群のアイテムもプチプラ価格で手に入るGU。今回はそんなGUの高見えパンツをご紹介していきます。今季のコーデを盛り上げてくれる1本に出会えるかも!?セミフレアパンツ出典: GU最初にご紹介するのは「セミフレアパンツ」、価格は1990円(税込)です。あたたかみある素材を使ったセミフレアシルエットのパンツ。裾の広がりが少ないので、足をスッキリと見せてきれいめな着こなしに仕上げてくれますよ。オンラインと大型店限定での販売です。コーデュロイフレアパンツ出典: GU続いてご紹介するのは「コーデュロイフレアパンツ」、価格は1990円(税込)です。今季もトレンドになっているコーデュロイ素材を使ったこのパンツ。高身長さんでも穿けるよう、レングスは長めになっているそうですよ。ハイウエストと合わせてスタイルアップ効果も十分に発揮してくれそうです。フロントボタンストレートジーンズ出典: GU続いてご紹介するのは「フロントボタンストレートジーンズ」、価格は2490円(税込)です。フロントの4つのボタンがアクセントになっているこのジーンズ。ハイウエストとストレートシルエットで、下半身をスッキリと見せてくれます。ツータックワイドテーパードパンツ出典: GU最後にご紹介するのは「ツータックワイドテーパードパンツ」、価格は1990円(税込)です。裾に向かって緩やかに締まったデザインのワイドテーパードパンツ。インタックをいれることでシルエットが広がりすぎないように仕上げているそうですよ♪GUの高見えパンツ、要チェック♡今回ご紹介したGUの高見えパンツ、欲しいものは決まりましたか?GUにはまだまだ高見えするパンツがあるので、ぜひお店でチェックしてみてください♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ダイレクトパスができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、ボールを足元でコントロールして次の動きに移ることもありますが、相手が素早く自分に寄せてきたり、早く味方にパスを繋いだ方が効果的な攻撃につながることもあります。そんな時に、来たボールをそのまま蹴る「ダイレクトパス」を使うのですが、初心者は自分に来たボールをダイレクトでコントロールするのが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中相手に寄せられても素早くダイレクトパスで攻撃を続けることができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で離れて立ち、親は子どもの足元にボールを転がす2.子どもはダイレクトで親にボールを返す3.慣れてきたら目印を置いてその間を通すなど難易度を上げる4.上手くできるようになったら、距離を離したりボールをバウンドさせたりしてさらに難易度アップにチャレンジ【トレーニングのポイント】・親が転がすボールをよく見る・蹴り足を大きく振りかぶらない・ひざのクッションを使う・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月13日きれいめコーデはレザーパンツを投入することでマンネリを回避。エッジィな要素をプラスして、ブラウス×パンプスの着こなしを旬な雰囲気に。キッズもリボンタイでとびきりおめかし♪COORDINATE ITEM[ < 上 > ][ [mama] ][ ブラウス・パンツ・バッグ・パンプス ] ビーミング バイ ビームス[ イヤリング ] デミルクス ビームス[ [kids] ][ ブラウス ] アーチアンドライン[ パンツ・リボンタイ ] こども ビームス[ スニーカー ] New Balance/ニューバランス[ < 下 > ][ [mama] ][ ロンT・サングラス ] ビーミング バイ ビームス[ バッグ ] ユニバーサル オーバーオール×ビーミング バイ ビームス[ スニーカー ] CONVERSE/コンバース[ [kids] ][ Tシャツ ] フルーツオブザルーム×こども ビームス[ プレイウェア ] こども ビームス[ 帽子 ] インフィルダーデザイン[ スニーカー ] NIKE/ナイキ合わせるアイテム次第で全く異なるテイストに! ボーダーTシャツとスニーカーをチョイスして、子どもと一緒に走り回れるアクティブコーデに仕上げ。
2021年10月07日筆者は数か月間、次のようなモヤモヤを抱えていました。脚を細く見せたいけど、きつすぎる服は嫌だな。かといって、パンツの幅が広いと、脚を細く見せられないし…。スタイルを強調させる『スキニーパンツ』だと、脚を細く見せられますが、動きにくいのが難点。『スキニーパンツ』より幅が太いデザインの場合、動きやすくはなるものの、脚が細く見えないことも…。筆者があらゆるお店で探し求め、「ようやく出会えた…!」と思えたパンツがこちらです。これは、作業服を中心に販売している『ワークマン』の『レディースWEMOTION(ウィモーション)360ストレッチパンツ』という商品。レディースサイズですが、LLサイズのウエストが72~78cm以内となっているため、この範囲内なら男性でも穿けそうです。実際に穿いて1日中散歩をしてみても、動きにくさは皆無でとても楽。まさに求めていた穿き心地でした。脚を細く見せながらも、ストレスなく動けるのが特徴といえそうです。値段は、税込み1900円とお手頃な価格。2021年10月6日現在、同店のオンラインショップを見ると、『在庫切れ』の表示が。ですが、店舗によってはサイズとカラー次第で、在庫が残っています。「脚を細く見せたいけど、よいのがない…」と悩んでいる人は、ぜひ一度穿いてみて、快適な穿き心地を体験してほしいです。[文・構成/grape編集部]
2021年10月06日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが思い通りにできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中、ドリブルを使う場面はたくさんあります。ボールを運ぶドリブル以外では、方向を変える、スピードを変えて相手の動きを揺さぶる、止まるなどの動きがドリブル中にスムーズにできるようになると、状況に合わせたドリブルを使い分けたり、次のプレーへの移行が素早くできるようになります。しかし、初心者のうちは動きが身についてないこともあり、思い通りにドリブルで方向を変えたりスピードを変えることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中スピードの変化をつけたり、方向の変化など思い通りにドリブルできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.4つの目印で四角を作り、中央に1つゴールに見立てた目印を置く2.子どもは四角の周りを回りながらドリブル3.目印間の移動はスピードアップ、曲がる時はスピードを落とす4.慣れてきたら、ボールを増やして親子で勝負するなどゲーム性を持たせる5.ドリブルで四角を一周し、スタート位置に戻ったら四角の中央に置いた目印をゴールに見立てて、当たったら得点にするなどアレンジする【トレーニングのポイント】・コントロールしやすいよう足元にボールを置く・曲がる時はインサイドやアウトサイドを使って方向を変える・四角の目印間の移動は素早く行う・曲がる時はスピードを落とす・常に顔をあげて状況を確認する・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月04日プチプラが嬉しいハニーズですが、このラインナップも全部プチプラだなんて信じられない…!そんな優秀すぎるパンツが、今季のハニーズには揃っています♡絶対手に入れておきたい注目アイテムなので、みなさんも急いでチェックしてください♪「ベルト付ストレートパンツ」出典: Honeys秋らしいチェック柄のストレートパンツは、シーズンコーデを着こなすにはマストバイアイテム♪定番のストレートシルエットで、どんなトップスとも合わせやすいです。ハイウエストデザインになっているので、着心地は楽チンなのにスッキリ見えを叶えてくれます。しかも、ベルトが付いてきてこのお値段というハイコスパぶり♡(税込2,680円)「ベロアプリーツパンツ」出典: Honeys暖かみのあるベロアテクスチャーのプリーツパンツは、コーデに取り入れると一気に秋冬らしさがUP。程よく光沢感があるので、高見え力もバツグンな一着です。ワントーンでスタイリングしやすく、それでいて特徴のある質感はこなれ感を演出してくれます。パーカーと合わせるカジュアルコーデから、ブラウスと合わせるきれいめコーデまで自由自在です♪(税込2,280円)「イージーパンツ」出典: Honeys定番のシンプルパンツで、デイリーユースで大活躍してくれること間違いなしの一着。ウエストゴムでイージーなはき心地なので、お家でゆっくりしたいときにもピッタリです♪秋冬らしいカラーラインナップも嬉しいポイント◎。マルチに使えて便利なので、色違いで揃えたくなりそうです。(税込1,980円)「センタープレスパンツ」出典: Honeysこちらのパンツは、センタープレスで大人上品な雰囲気に仕上げてくれる一着です。ジャケットやブラウス・シャツと合わせれば、オフィスシーンでも活躍してくれるフォーマルコーデに♪かといってカッチリしすぎていないので、ニットやパーカーなどのトップスとも相性がいいです。(税込2,680円)こんなに優秀なパンツがどれもプチプラ♡出典: Honeys今回ご紹介した商品は、着回し力が優秀で高見えもしてくれるのに、どれもプチプラで手に入っちゃうものばかり…!ハニーズの人気商品は売り切れるのも早いので、気になる人はなくならないうちにGETしてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。"
2021年09月30日アクティブでオシャレな毎日を過ごすには、履き心地が良くてスタイリングが決まるパンツが必須!そこでアンジェおすすめの、秋にぴったりのパンツを4アイテムをピックアップしました。素材感やシルエット、おすすめのコーデなどをご紹介していますので、お手持ちのトップスやアウターを格上げしてくれる、お気に入りの1本をぜひ見つけてくださいね。履き心地プルンで美脚ライン完成ストレスのない履き心地で、綺麗なスタイルを実現してくれる、プルプルポンチ タックパンツをご紹介します。こちらの素材は日本製の特殊繊維である高反発ポリエステル素材を使用。しなやかなハリと弾力のある薄手生地は、抜群の伸縮性と弾むようなまさにプルンとした肌触り!普通のパンツには戻れなくなる心地よさなんです。ウエストはゴム仕様で楽ちん、腰回りはタック入りで気になる下腹ラインを拾いません。また足首に向かって細くなるテーパードライン。さらにアンクル丈で、キレイな印象を演出します。艶やかな素材感とすっきりとしたラインのパンツは、同素材のトップスやジャケット、とろみのある女性らしい素材感のブラウスとも好相性で、オフィススタイルやオケージョンシーンにも活躍。でもこの心地よい履き心地は、お仕事や特別な日だけじゃもったいない!ボーダーカットソーやトレンドのオーバーサイズのシャツとスニーカーと合わせて、大人のカジュアルにもぴったりです。シワにもなりにくいので、出張や帰省にも綺麗スタイルで臨めますよ。 【ご紹介したアイテム】 日本製の特殊繊維を使用した、その名も「プルプルポンチ」生地で仕立てたパンツ。プルンと弾むような弾力でしわになりにくく、履き心地も抜群で美脚を叶えます。⇒ プルプルポンチ タックパンツ/アグレアーブル Agreable 【MADE IN JAPAN】【送料無料】 縦にも横にもストレッチ!やみつきデニムお家でのゆったり過ごしたり、お掃除や洗濯などの家事のとき、またお子さまと公園で遊ぶときなど、ストレスフリーの履き心地の360度ストレッチデニムレギンスパンツ。実はこのパンツはニット素材。縦にも横にもグーンと伸びて、元に戻り、脚の動きにしなやかにフィットします。お尻周りが気になる場合は、今の季節にぴったりのシャツワンピースやカットソーワンピースと合わせれば、足元スッキリでトレンド感もあって◎。楽ちんに過ごしたい日にも、オシャレしたい日にも週に何度かは活躍してくれるパンツ。最初の1本として普段使いにもちょっと綺麗目にも使いやすいブラックデニムがおすすめ!こちらから試して、他のカラーもぜひワードローブに増やしていただきたいです。 【ご紹介したアイテム】 普通のパンツに見えて実はニット素材でできた、驚きのストレッチ素材のパンツ。シルエットは細身で大人の楽ちんカジュアルに相性抜群です。⇒ 360度ストレッチ デニム レギンスパンツ 履き始めからこなれ感。本格派にはこの1本ピタッとしすぎず自然に足に沿ってくれる、少しゆったり目のスキニーシルエットのボーイフレンドデニム。本格デニムの見た目でこなれたユーズド感が毎日のオシャレをグレードUP!素材には、動きやすさを高めてくれるストレッチ性のある、ライクラ®ファイバーというポリウレタン弾性繊維を使用することで、ノンストレスな履き心地を実現。これさえあればお出かけも遊びも楽しく、家事もテキパキこなせそう!また全6サイズと展開が豊富なので、ジャストサイズを選べばスッキリ、サイズUPすればゆるっとした雰囲気が楽しめるのもポイントです。カットソーやスウェットなどを合わせてカジュアルスタイルを楽しむのもよし、シャツとニットベスト、ソックス+ローファーの王道トラッドコーデもおすすめですよ。 【ご紹介したアイテム】 感動の履き心地。隅々までこだわった人気の本格加工ストレッチスキニーデニムの、フルレングス。股上は浅すぎず、フィット感があり快適な履き心地です。⇒ ライクラ混デニム ボーイフレンドスキニー × フルレングス【送料無料】 ゆるっとオシャレに見える旬顔パンツコーディネイトはベーシックなのに、なんだかオシャレに見えるあの人。そのポイントはパンツのシルエットの選び方にありました。ウエストや太もも周りはゆったりのストレスのない履き心地。そしてゆるいテーパードラインで、履くだけで抜け感のあるスタイリングを作るのが、この秋初登場のペダルパンツなんです。スキニーのフィット感が苦手、でもワイドパンツだとスタイルに自信が。。。という方にフィットする、いいトコどりの新シルエットになっています。またデニム、チノともに適度な厚みのあるコットン100%素材だから、オールシーズン活躍。お家でのお手入れも簡単だから、ONOFF問わず気兼ねなく履けるのが嬉しいんです。スタイリングもこれまた楽ちん!シャツワンピースやチュニック丈のブラウスと合わせても新鮮なシルエットになりますし、トップスにボリュームがあるものでも、タイト目のニットなどとも相性がよく、オシャレ度を上げてくれます。この秋マストバイの1本になりそうです。 【ご紹介したアイテム】 ゆったりとしたテーパードで、旬のカジュアルスタイルにぴったりなペダルパンツ。着てみると自然とスッキリ決まり、合わせやすいのもポイント。トレンドのリラックコーデにも相性◎⇒ ペダルパンツ/イージーワイドアンクルパンツ/アグレアーブル Agreable【MADE IN JAPAN】 お気に入りの1本は見つかりましたか?私個人的には、ペダルパンツに大注目!このゆるっと感のあるシルエットにメガネとストライプシャツとプレーンなレザーシューズを合わせて、メンズっぽい着こなしを楽しみたいなあと思いました。皆さんも秋のオシャレをお楽しみくださいね! おーまえ京都在住。ほぼ毎日自転車行動。時間があると気になる場所やお店をウロウロ探し回りがち。お笑いと犬がずっと好き。最近はリボベジに小さな幸せを感じてます。
2021年09月21日トレンドライクな着こなしに活躍してくれるGUのアイテム。今回はそんなGUの最旬パンツをご紹介していきますよ…!バリエーション豊富でとってもおしゃれなアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね…!ベルテッドワイドパンツ出典: GUまずご紹介するのは「ベルテッドワイドパンツ」です。価格は税込み2,490円となっていますよ。ウエストのベルトがアクセントになり、インの着こなしもおしゃれに仕上がります。落ち着いたカラーが集まっているので、秋の大人っぽコーデにおすすめ。ワイドパンツなので下半身をカバーしつつ着痩せが叶いますよ。ハイウエストセミワイドジーンズ出典: GUこちらは「ハイウエストセミワイドジーンズ」です。価格は税込み2,490円となっています。セミワイドなので、スッキリした印象とリラクシーな着こなしを叶えたい欲張りさんにおすすめ。脚のラインを拾わず、腰の位置を高く見せることができます。ヒップなども細見え効果がありますよ。スリムテーパードジーンズ出典: GUこちらは「スリムテーパードジーンズ」です。価格は税込み2,490円となっていますよ。程よくゆとりがあり、美脚効果抜群のスリムテーパードシルエット。ミドルライズなのでお尻周りはコンパクトになりますよ。ストレッチ性のある素材を使っているので、脚さばきもスムーズ。ジョガーパンツ出典: GUこちらは「ジョガーパンツ」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。裾がキュッとしまり、カジュアルな着こなしに活躍してくれるジョガーパンツ。セットアップでの着こなしも楽しめますよ。きれいめな印象に仕上げることもできるので、1着持っておくと便利です。オフスタイルやワンマイルにおすすめです。GUで最旬パンツをGETしよ♡GUには最旬パンツが続々と登場しています…!今回紹介した商品以外にも今っぽアイテムが集まっているので、旬な着こなしを楽しみたい女子はぜひチェックしてみてくださいね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月06日ピンクやブルー、グリーンなど…今季は個性豊かなカラーパンツが続々登場。カジュアルな素材も、ビビッドなカラーのおかげでモードな印象に。パンツの魅力を引き立たせる、トップスや小物の合わせ方にも注目!ピンク×ブルーのストライプがインパクト大!太めのストライプが印象的なパンツは、コーディネートの主役として活躍。股上が深めなので、トップスインですっきりとした着こなしも。パンツ¥25,300(エスゼット ブロックプリント/サザビーリーグ TEL:03・5412・1937)シャツ¥22,000(エフシーイー(R)/エフシーイーフラッグシップストア costomer@openyoureyesinc.com)動きやすく、心地よく。時代にフィットするデザイン。鮮やかな色合いが目を引くパンツは、オーストリア発の『AlphaTauri』から。オーストリアで盛んなF1レースと関わりが深く、機能性を兼ね備えた素材とデザインで、日々の生活をしっかりとサポート。カラーリングは印象的ながらミニマルな仕立てで、ユニークな表情のシャツとも相性抜群。パンツ¥24,000(アルファタウリ/ブランドニュース TEL:03・3797・3673)シャツ¥49,500(ウジョー/エム TEL:03・3498・6633)スウェットパンツをファッショナブルに格上げ。リラックスしたはき心地はもちろん、シルエットの美しさも魅力。パンツ¥24,200(ジェーン スミス/RHC ロンハーマン TEL:0120・008・752)シースルーシャツ¥41,800(ミオズモーキー/エストネーション TEL:0120・503・971)シューズ¥74,800(マルティアーノ/ギャルリー・ヴィー 丸の内店 TEL:03・5334・8677)オーガニックコットンで環境への配慮も忘れずに。きれいめな印象のホワイトパンツも、オーガニックコットンを使用したコーデュロイ素材ならぐっと取り入れやすく。きれいなブーツカットシルエットのおかげで、美脚効果も間違いなし。パンツ¥30,800(カレンテージ/メルローズ TEL:03・6682・0054)ニットトップス¥26,400(キャバン/キャバン 代官山店 TEL:03・5489・5101)流行のグリーン&フレアシルエットを一枚に。撥水加工を施したポリエステル100%素材使用のニットパンツ。速乾性が高いため、家でのお手入れが簡単なのも嬉しい。パンツ¥20,900(エストネーション)ハット¥9,900(カルネボレンテ/k3 OFFICE TEL:03・3464・5357)シャツ¥61,600(ポステレガント TEL:03・5738・8507)※『anan』2021年8月25日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・鈴木かれんモデル・miu(NVRMND)(by anan編集部)
2021年08月24日2歳のお子さんにトイトレをおこなう際に「準備するものは多いほうがいいのかな」と思っていたママ。しかし、ママなりの「トイトレの目標設定」を決めたことで、ごくシンプルな準備で事足りる!と結論づけたそうです。 私は現在、4歳と1歳の2児のママです。上の子のトイトレは2歳2カ月のときにある程度は完了しました。もちろん、まだ2歳になりたてなので、なにもかもが完璧!とまではいかなくとも「誘えば排泄ができる」「日中のお漏らしは1週間に2回程度」「日中は綿パンツで過ごす」の3点をクリアできていました。私のトイトレ法はいたってシンプルで、準備したものはたったの2つ。そんな私のトイトレ法をご紹介します。 全部そろえなきゃダメ!? トイトレグッズの充実ぶりに困惑トイトレを始める前、「トイトレは準備しなければならないものが、とにかくたくさんある!」と思い込んでいました。たとえばトレーニングパンツの1つをとっても「5層タイプ」や「3層タイプ」などがあって、さらには「尿が出たのがわかりやすい紙おむつ」など……。 どのようなタイプのトレーニングパンツが娘に合うのか?と考え出したら、トイトレグッズがあまりにも充実していて、何を選べば良いのかわからなかったのです。しかし、これらグッズの合計金額を計算すると5,000~10,000円ほどとなり、「ばかにならない出費だなあ」とも感じました。 当面の目標を設定そんな痛い出費を前に、私は「最終的に上の子にどんな状態になってほしいのか」あらためて想像することにしました。そこで私は、上の子に対して「綿パンツ」で「日中お漏らしせずトイレに行ってくれる」状態になってもらうことが当面の目標決定であると位置づけ。 その目標に対して、トレーニングパンツや紙おむつといった「綿パンツになる前の練習グッズ」に関してはもう必要ないのでは?と判断し、思いきって最初から綿パンツで過ごしてみることにしました。 友人のアドバイスも参考に「綿パンツ10枚ほど」と「子どもがすぐに用を足せるおまる」の準備だけで、トイトレをスタート。さすがに最初から綿パンツなので大量に漏らされると思い、フリマアプリで格安の未使用綿パンツを10枚ほどGETしました。 おまるを選んだ理由としては、保育士の友人から「1~2歳の幼児は大人用の便器に座ると足が浮いてしまって踏ん張れないから、用が足しにくい。最初はおまるで練習するのがおすすめ」とのアドバイスを受けて、きちんと足がつけるおまるを選びました。 思い切った断捨離でストレスフリー「こんなシンプルな準備で本当に成功するのか」と当初は半信半疑でした。ところが、2歳ちょうどからトイトレをスタートさせてから、あっさりと1カ月後にはおまるで用が足せて、日中のお漏らしはほとんどない状態になりました。 ただ、元々あった「ソファ」は断捨離しました。なぜかというと、何もできていない状態から綿パンツで過ごしてもらうわけで、当然ですが、何度も部屋中を汚されることを想定しなければならなかったからです。そこは覚悟を決めました。 結局、私の場合は「綿パンツ10枚ほど」と「子どもがすぐに用を足せるおまる」の準備だけで、1~2カ月程度の短期的なトイトレは事足りました。シンプルな準備を徹底したおかげで、非常にストレスフリーなトイトレ、今となってはよかったなと感じています。 イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:黒井夢乃二女の母。歯科衛生士資格あり。二女出産前まで歯科医院にて勤務。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年08月20日Q.ペアレントトレーニングって?A.発達障害がある子どもとのより良いかかわり方を学びながら、日常の子育ての困りごとを解消し、子どもの発達促進や行動改善を目的とした、保護者向けのプログラムです。Upload By 発達障害のキホンペアレントトレーニングでは、子どもが言うことを聞いてくれない、何度叱っても同じことを繰り返す、かんしゃくを起こすことが多い、言葉が遅い、危険な行動をどう止めたらいいかわからないなど、発達が気になる子どもの子育てで起きやすいことがらについて、どのように対応すればいいかを学びます。当初は、知的障害や自閉症スペクトラムを対象として、支援機関で行われている子どもへの療育を家庭でも行うことで、家庭での般化を促進し定着を促し、療育の効果をアップさせたり維持させたりすることが目的とされていました。日本では、ADHDを対象として、ご家族の日常生活の困り感を軽減するためのプログラムとして広がり、これらが合わさって独自に発展してきました。現在の日本でペアレントトレーニングを行っている団体は複数あります。一つは、各都道府県に設置されている発達障害者支援センターや教育センターなどの行政機関です。また、病院などの医療機関や、大学に付属している心理センターなどでも実施をしているところがあります。近年は、各地の親の会や支援団体が運営するNPO法人、民間の事業所、個人開業者などで実施をしているところも増えています。参考:日本ペアレント・トレーニング研究会
2021年08月01日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「切り返しの動きが遅い」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中、ドリブルで方向転換をするときや相手を抜き去る時に素早い切り返しをすることが多いです。守備の際も相手の切り返しについていく動きができないと、あっさりとドリブル突破を許してピンチを招いてしまいます。しかし、初心者はボールを切り返しの動きが上手くできなかったり、遅くなってしまうことも少なくないもの。守備の時も相手の切り返しについていけず、遅れたりバランスを崩すことも。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、切り返しの動きが速くできるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールを手で転がすだけ。【やり方】1.子どもの周りに3つの目印を置き、子どもは目印の中心に立つ2.親は、いずれかの目印を指定し、ボールは子どもが立っている場所に転がす3.子どもは親が指定した目印の所に行ったら、切り返して元居た場所(3つの目印の中心)に戻る4.慣れたら2つの目印を指定し、2回切り返してボールを受けるなど難易度を上げる【ポイント】・指定された目印から元の場所に戻るスピードを意識する・力まずリラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年07月19日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ターンが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中は、相手がボールを奪いに来るのでターンで方向を変える場面がたくさんあります。上手くターンすることで相手にボールを奪われなかったり、相手を交わすことができます。 しかし、初心者はボールを止めることが精いっぱいだったりして、自分が狙った所に上手く方向を変えられないことも少なくないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、、試合中も自分が狙った所に方向を変えられる、上手なターンができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールを手で転がすだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、横並びに立つ2.親が転がしたボールをインサイドでターンして戻る3.慣れたらアウトサイドや足裏でのターンに挑戦4.バウンドしたボールなどで難易度アップ【ポイント】・ターンの時は素早く、キュッと回る・足先だけで行かない・ボールのところまで身体を追いつかせる・力まずリラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年07月19日動きやすいパンツは良いですよね! 私も筋金入りのパンツ派です。さらにはデニム派なのですが、数年前から夏のデニムがつらい……! 何しろ生地が厚いから重いわ、通気性が悪いわ、きついわ! 日本の“獄暑”と言われる夏にもはやジーンズは合わないのでは!?と思っていた矢先、去年、ユニクロのメンズでデニムライクなゆるシルエットなパンツを見つけたのですが、これが実に良かったんです! ハタチのころからファッション誌の編集に携わり、長年“ババアファッション”の書籍も作ってきたエディターでもある中田ぷうが神パンツを紹介します!締め付けなし! とにかくラクチン!商品名は「ジャージーリラックスアンクルパンツ」1990円(税込み)。写真は私物で去年のものです。去年のものはウエストのひもが外に出るタイプでしたが、今年は内側に付いているので隠れています。色はブラックとブルーがあり、素材はソフトなジャージー。写真を見てもわかるように床置きしたときに、生地がやわらかいためくたっとするのですが、このくたっと感が最大の魅力! 何しろ体の動きに生地が沿ってくれるし、ウエストがゴムなので締め付けなど一切なし! とにかくはいていてノーストレス! もう、“締め付け嫌い”のアラフィフにとってはまさに神パンツなんです(笑)!またゆるっとした生地なのではくと“落ち感”が生まれ、縦のラインを強調してくれるので痩せ見え効果もあるんですよ。ファッション関係者たちに人気なのもわかります。フォトTシャツと合わせて今っぽく!去年から流行っているフォトTシャツは今年も人気継続中。ということで、こちらのTシャツもユニクロで仕入れてきました! たしか990円だったと思います。私たちアラフィフにとってプリントTシャツ選びって難しいと常々思っているのですが、フォトTシャツはあまり年齢を問わないので取り入れやすいと思っています。でも、1つだけ選ぶときは注意しています。あまりファンシーだったりガーリーなフォトTシャツを選ぶのではなく、“ユニセックスなデザイン”を意識して選んだほうが年齢に合ったものを見つけられると思います。パンツももちろん素材や型に流行がありますが、私たち素人には大きな違いはわからないもの。それだけに上半身に今っぽさを取り入れるとなんとなく“旬な着こなし”に♪著者/中田ぷう(47歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年07月14日絶対使える♡GUのパンツを一挙ご紹介します。トレンドのバミューダパンツから、オフィスでも使えるテーパードパンツまで。シーンや気分に合わせて自分らしい着こなしが楽しめる、パンツ派必見のアイテムが続々登場!旬のバミューダパンツはGUで挑戦!出典: GUショートパンツがトレンドの今、GUの「バミューダパンツ」はプチプラで挑戦しやすい!と大注目のアイテム。Aラインシルエットが特徴で、ボディラインをさりげなくカバーしながらきちんと感のある着こなしを叶えます。端正な印象を与えるセンタープレス&膝上の長め丈で、大人っぽくスタイリングできるのも魅力。サスペンダー付きパンツはおしゃれ見え確実出典: GU一点投入するだけでおしゃれ度がグンとアップする、「サスペンダー付きワイドクロップドパンツ」。コーデのアクセントになるサスペンダーとスカート見えするワイドシルエットで、シンプルなトップスを合わせても手抜きに見えない垢抜けスタイルが完成します。サラッと着られるリネン素材で、夏コーデに最適なパンツです。ラグジュアリーな着こなしが叶うプリーツパンツ出典: GUほんのり光沢感のある素材にプリーツ加工を施した「ワイドパンツ」は、クールな中にもフェミニンなムードを加味できるのが魅力。プチプラとは思えないルックスと上品な雰囲気で、女性らしいパンツコーデを目指す人におすすめのアイテムです。縦のラインを印象付けるプリーツとストレートシルエットで、細見え&脚長効果も期待できますよ。着回し自在なテーパードパンツ出典: GU裾に向かったシャープなラインが特徴の「テーパードパンツ」は、コーデをきれいめに引き寄せたいときに最適です。きちんと見えに直結するセンタープレス入りでスマートに着こなせるので、オフィススタイルにも着回し可能。合わせるトップス次第で、カジュアルにもクリーンにもスタイリングできる優秀パンツは、コーデの幅が広がること間違いなし♡GUのパンツが人気沸騰中!GUの優秀パンツを紹介しましたが、いかがでしたか?トレンドを取り入れたバミューダパンツや着回し抜群のパンツなど、1着持っておくととても便利なのでぜひチェックしてみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年07月08日涼しくはくことができて、高見えするリネンブレンドパンツは、夏に欠かせないアイテムの1つ。ユニクロの「リネンブレンドリラックスストレートパンツ」はウエストのうしろ部分がゴム使いになっているので、おなか周りが気になる40代のウエストも快適です。また、脚のラインを拾わないシルエットで、さりげなく体型カバーができます。バックはゴム仕様で快適なはき心地素材は、43% レーヨン、34% 麻、23% ポリエステル。リネンならではの清涼感と、レーヨンのドレープ感としなやかさが魅力の上品パンツです。おなか周りは適度にフィットしていますがハイウエストからストンと落ちる、リラックス感のあるストレートシルエットでおしりや脚のラインを気にせずはくことができます。フロントはベルトループ付きでスッキリとしたデザインですが、バックはゴム仕様なので、快適なはき心地です。丈は67~69cmですが、高身長さんはオンライン限定の「丈長め72~74cm」もチェックしてみてください。「リネンブレンド リラックスジャケット」4,990円とセットアップが可能です。また、リネンブレンドの「リネンブレンドロングシャツ(半袖)」2,990円や、「リネンブレンドカフタンワンピース(半袖)」2,990円とのレイヤードもおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー商品名:リネンブレンドリラックスストレートパンツ(丈標準67~69cm)価格:2,990円(税込み)サイズ:XS〜3XL(XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの販売)カラー:34 BROWN、31 BEIGE、09 BLACK、54 GREEN、64 BLUEーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー旬のロゴTを上品カジュアルに昇華 この投稿をInstagramで見る hiyodorimaru(@hiyodorimaru)がシェアした投稿 160cmで、丈標準のサイズMを少し丈詰めしています。しゃれた雰囲気が出るロゴTシャツを合わせて。リネンパンツが格上げして、涼やかな大人の着こなしに。Tシャツをハイウエストにインすることでスタイルアップが叶います。「UVカットスーピマコットンVネックカーディガン」1,990円を肩掛けしてカラーを投入。程よくこなれた、落ち着いたカジュアルスタイルが完成します。リネンならではの涼やかなセットアップ この投稿をInstagramで見る hiyodorimaru(@hiyodorimaru)がシェアした投稿 同じ素材・カラーの「リネンブレンドロングシャツ」2,990円を合わせた、セットアップ風の着こなし。ワントーンにすることで、こなれ感抜群です。ワンツーコーデでも、“簡単なのにおしゃれ”が成立します。ロングシャツでおなか周りをすっぽり隠しても「リネンブレンドリラックスストレートパンツ」が太すぎないからリラクシーながらスッキリとした印象になります。深みのあるブラウンのセットアップは、ベージュ小物で軽やかに仕上げて。まとめ通気性に優れ、さらりとしてはき心地の良いリネン混パンツ。ラフでナチュラルな風合いで、凛としたスタイルを叶えてくれます。リラックス感のあるシルエットながら適度なキチンと感があるので、オトナ女子におすすめです。同じリネンブレンド素材のトップスやジャケットなどを合わせて軽やかだけどキレのあるコーデを楽しんでみてください♪「リネンブレンドリラックスジャケット」とセットアップで着こなせば、こなれたスーツスタイルになります。インは、襟付きシャツだけでなく、ラフな「クルーネックT」ならほんのりと女性らしさが漂います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年06月26日新作が続々登場するGU。今回はGUの商品の中から、これから絶対使える「夏パンツ」を厳選してお届けします。旬度が上がるショートパンツや楽チンおしゃれが叶うワイドパンツなど、今すぐ使えるアイテムは必見ですよ。楽な着心地とおしゃれ見えを両立したワイドパンツ出典: GUGUの新作「ワイドパンツ」は、締め付け感なしのイージーなはき心地が魅力。レッグラインを拾わないワイドシルエットで体のラインをカバーしながら、ハイウエストでスタイルアップを実現。ワークテイストのポケットや配色ステッチで、カジュアルなムードたっぷりに着こなせるパンツです。シルエットが絶妙なジョガーパンツ出典: GUリラクシーかつスマートな着こなしを楽しみたいなら、「カーゴジョガーパンツ」がおすすめです。太ももは程よくゆとりがあり、裾にかけて細くなるシルエットのパンツはタイトパンツとワイドパンツのいいとこ取り。いつもの服装にスポーティーなテイストをプラスでき、こなれ感のあるスタイルが完成します。スタイルアップ効果絶大!旬のショートパンツ出典: GUトレンドのバミューダパンツをコーデに取り入れてみたいと思っている人は、GUの新作「ショートパンツ」からはじめてみませんか?共布のベルト付きで、大人っぽくきれいめに着こなせるのが魅力です。フレアシルエットの裾のラインがメリハリ感を出し、細見え効果も絶大。ヒップや腰まわりをカバーできるタック入りなのも高ポイント。大人カジュアルを底上げするショートパンツ出典: GU今年は、パンツもスカートもショート丈に大注目。上記でご紹介したショートパンツよりも短めの丈を探している人は、こちらの商品がおすすめです。大きめのポケットがアクセントになったショートパンツは、ボーイズライクなコーデやカジュアルスタイルと好相性。ストレッチが効いた素材で、はき心地も最高です。GUパンツはヘビロテ間違いなし!トレンドを取り入れたデザインで、シルエットも着心地も抜群なGUパンツ。毎日のコーデに大活躍してくれるアイテムなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年06月22日長女のハイハイが上手になってきた頃のこと。次男がトイレのためにその場にパンツを脱ぐと、高速でハイハイしてパンツを奪うように……。脱ぎたてのパンツをかぶりたがる長女。いろんなかぶり方をして「顔を見せたまま一番深くかぶる」かぶり方を考案しました。※マンガ最後のコマのかぶり方です。この頃は長女がかぶった後のパンツ、新しいパンツをかぶってそのまま放置したパンツなど、色んなパンツがリビングに落ちてました。どれを洗っていいかわからず結局全部洗うことになるので、当時はパンツばっかり洗ってましたよ。
2021年06月10日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「状況を素早く判断して動く」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。ボールをよく見て素早く状況判断をして動かないといけません。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、状況に合わせて素早く判断して身体を動かすことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でボールがある時も無い時も、状況を見て素早く判断して自分から動けるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールも使わずにできるトレーニングです。【やり方】1.親子で対面してじゃんけんをする2.勝った方は決められた場所まで逃げる、負けた方は追いかける3.あいこの時は動きを入れるなどバリエーションを変えるゴールラインまでの距離を伸ばしたり、ドリブルしながら行うなどアレンジをすることで難易度を上げる。【ポイント】・じゃんけんの結果を素早く判断して身体を動かすことを意識・動きの選択肢を増やしてバリエーションを増やすなど、素早く状況判断をしなければならない状況を作って楽しむ・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月31日「姿勢チェック」を行う理由それではなぜトレーニングを行うにあたり、姿勢のチェックを行う必要があるのでしょうか。その理由は、いきなりトレーニングを始めても、エクササイズ効果が得られないばかりか、腰や膝、肩などを痛めてしまう可能性が高くなると言えるからです。例えばダイエットに有効なエクササイズである「スクワット」を、背中が丸まった猫背の姿勢のままで行うと、ターゲットとなる大殿筋やハムストリングスなどには効かないばかりか、腰や膝への負担が大きくなってしまいます。効果的なフォームでエクササイズを行おうとしても、「カラダのクセ」が勝ってしまうのです。カラダのクセは「カラダのゆがみ」と言い換えることができ、姿勢の中に潜んでいます。そのためエクササイズを安全かつ効果的に行うために、まずは姿勢のチェックを行う必要があるのです。出典:byBirthどこでも誰でもできる簡単チェック法「そうは言っても、姿勢のチェックを行うには、特殊な技術や用意すべきものがあるのでは…」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。安心してください!特殊な技術も用意すべきものもありません!今回ご紹介するチェック法は、誰でも簡単に、そして壁さえあればどこでもできるものです。それではご紹介しましょう。壁を使った簡単姿勢チェック法出典:byBirth上の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭を付けて立ちます。ここで「頭が壁につきにくかった」という方は、猫背の可能性大です!そこから更にバンザイするように両腕を上げてみましょう。「そうすると腰と壁の間の隙間が大きくなってしまう」という場合、頭が壁につきにくいとは感じなくても猫背の姿勢になっている可能性が考えられます。次に、両腕を下ろして壁と腰の隙間に片手を入れてみましょう。出典:byBirth上の写真のように、指を曲げた、いわゆる「猫の手」が入る場合はニュートラルで正常な状態です。出典:byBirth上の写真ではわかりにくいですが、「握りこぶしがスッポリと入ってしまう」という場合、骨盤が強く前傾している状態であると言えます。この状態のまま腹筋エクササイズをしても、腹筋に効かない上、腰を痛めてしまう可能性があります。出典:byBirth逆に手が入るか入らないかぐらいに隙間が狭くなっている場合、骨盤が後傾している状態と言えます。骨盤が後傾したままスクワットを行っても背中が丸まりやすくなるので、腰を痛めてしまう可能性が高くなってしまいます。いかがでしょうか。ご自身の姿勢状態をチェックできましたか。「カラダのゆがみ」を整えるストレッチとエクササイズ姿勢チェックを行ってカラダのゆがみを把握したら、それをストレッチとエクササイズで改善させていきましょう。「猫背」改善に導くストレッチとエクササイズ(1)猫背リセットストレッチ出典:byBirthテニスボールを1つ用意しましょう。それを左右の肩甲骨の間の胸椎という部分に合わせて、床に仰向けになります。両膝は立てておき、両腕は手のひらを天井に向けてカラダの横に構えます。息を大きく吸いながら、両腕を大きく開くように頭上に向かって上げていき(写真上)、息を吐きながら頭上にある両腕を閉じるように下ろしていくという動作(写真下)を3回行うだけです!両腕をできるだけゆっくり大きく動かすようにしましょう。(2)肩甲骨内転エクササイズ出典:byBirthうつ伏せになり両腕を肩のラインに広げて、親指側を天井に向けます。胸は床から離しておきましょう。息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を上げていき、上げ切った状態を3秒間キープし(写真上)、息を吐きながら床スレスレまで下ろします(写真下)。上体を起こし過ぎないように注意しましょう。上体を起こし過ぎると、肩甲骨内転筋群ではなく腰の筋肉に効いてしまい、場合によっては腰への負担をかけてしまうからです。15~20回を1分程度の休憩を入れながら、3セット行います。強く前傾した骨盤を整えるストレッチとエクササイズ(1)腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth両脚を前後に開いて前脚の膝を立てて、後ろ脚の股関節を伸ばします。両手を立てた膝の上に乗せて、重心を上体の真下に下ろし骨盤を後傾させることで、後ろ脚の太もも付け根前面にある腸腰筋がストレッチされます。骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。左右それぞれ、太もも付け根前面が気持ち良く伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにしましょう。(2)骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth上の写真のように四つん這いの体勢を作り、腰を軽く反らせて丸めるという動作を10回繰り返します。腰を丸める動きを少しずつ大きくしていくことが、可動域を広げるポイントです。(3)骨盤後傾エクササイズ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、息を吐きながらお腹の力を使って腰を床に押し付けた状態(写真赤矢印参照)を3秒間キープし、息を吸いながら力を抜くという動作を繰り返します。「腰を床に押し付ける」という動きがわかりにくい場合は、写真のように腰と床の間に手を入れて、その手を押し潰すようなイメージで動作を繰り返してみましょう。腰を床に押し付けていくと、腰とお尻の間にある「仙骨」という骨が床から離れていくのがわかると思います。これが骨盤後傾の動きです。15~20回を1分程度の休憩を入れながら、3セット行います。後傾している骨盤を整えるストレッチとエクササイズ(1)大殿筋への静的ストレッチ出典:byBirth仰向けになって脚で「4の字」を作り、下になっている膝を立ててその膝裏に両腕を回します。そこから胸に向かって脚を引き付けることで、お尻の筋肉である大殿筋がストレッチされます。左右それぞれ、お尻の筋肉が気持ち良く伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。(2)骨盤前傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth上の写真のように四つん這いの体勢を作り、腰を丸めて反らすという動作を10回繰り返します。腰を反らせる動作を少しずつ大きくしていくことが、可動域を広げるポイントです。(3)骨盤前傾エクササイズ出典:byBirthうつ伏せになり両腕と両脚を伸ばします。このとき、親指側を天井に向けるようにします。そこから両肘と両膝を床から浮かした体勢を30~60秒キープします(写真上)。両肘と両膝をただ真上に上げるのではなく、ある程度床から浮かしたら、両腕と両脚を遠くに伸ばすようにします。そうすることで腰への負担が少なくなる上、脊柱(背骨)を伸ばし骨盤を前傾させる「脊柱起立筋」に効かせることができるようになるからです。30~60秒キープを1分程度の休憩を挟みながら、3セット行いましょう。せっかく始めたトレーニングを挫折してしまう原因出典:byBirth今回はトレーニングを始める前に、最低限行っておきたい姿勢チェック法をご紹介しました。スポーツジムなどに入会しても、ご自身のカラダのクセを知らずに、筋トレや有酸素運動を行っているという方がほとんどではないでしょうか。そうするとエクササイズをしても効果が感じられないばかりか、腰や肩などへの負担が感じられることになってしまい、せっかく始めたトレーニングを挫折してしまうということになるのです。そうならないようにするためにも、まずは姿勢チェックを通じてカラダのクセを把握し、ニュートラルな状態に整えておくようにしておきましょう!
2021年03月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。自宅や公園などのちょっとしたスペースでできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ボールを止める、蹴る、はサッカーの基本中の基本の一つ。ボールを運ぶ時に使うスキルであるドリブルは、最初は難しいものですが、基礎をしっかり身につけることが大事です。今回は、自宅など狭いスペースでもできるドリブル上達につながる遊び方をサカイクキャンプコーチが説明。ボールのスピードを速くしたりゆっくり転がしたり、緩急をつけることでドリブルが上手くなっていきます。このトレーニングは身体を素早く動かしたり細かくボールをタッチするので、コオーディネーション能力が高まることや、ターンと細かいボールタッチの上達につながります。ぜひ親子でチャレンジしてみてください!【やり方】1.目印を3つ並べる2.子どもは目印の横に立ち、親は子どもの横からボールを転がす3.子どもはボールのスピードに合わせて目印の間をジグザグに走りボールをとらえる4.目印の間をジグザグにドリブルしながら戻ってくる5.慣れて来たらボールを早く転がしたり、速く出すと見せかけてゆっくり転がすなど緩急をつけて行う【ポイント】・ボールをよく見る・身体を素早く動かす・たくさんボールを触る・ドリブルで帰って来る時、両足のインサイド・アウトサイドを使うなど工夫をする・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年03月03日キッズコーディネーショントレーナー(※1)という資格を持つお笑い芸人の小島よしおさんが、今回は「新聞紙キャッチトレーニング」をご紹介します♪ トレーニングに必要な新聞紙の棒状は、新聞紙を丸めてテープで固定するだけで作れます。 トレーニングの内容は新聞紙の棒を投げてキャッチするというもの。少しずつ難易度が上がっていきますが、ぜひ最後までチャレンジしてみてくださいね! ※1 キッズコーディネーショントレーナーとは、子どもの発育発達面や心理面を理解し、運動神経能力の向上を図るためのプログラムを提供できる指導者のことを言います。 新聞紙を使った簡単トレーニング! 今回ご紹介する「新聞紙キャッチトレーニング」は、丸めてテープで固定した棒状の新聞紙を使っておこないます。この動画の狙いは、定位能力と識別能力という2つの能力を育てることを目的としています。定位能力とは、自分と対象になる物の距離の取り方やつかみ方などのことを言い、識別能力とは、道具や用具をじょうずに使えるようになる能力のことを言います。 最初はできなくても、段々と練習するうちに能力が育っていきますので、繰り返し練習してみてくださいね! ◆レベル1:新聞紙を上に投げて両手でキャッチ! 新聞紙キャッチトレーニングのレベル1は、丸めてテープで固定した新聞紙を両手で上に投げてキャッチするというもの。 新聞紙を真上に投げよう!両手で新聞紙をまっすぐ上に投げましょう。 投げた新聞紙をキャッチしよう! 上の写真のように新聞紙を両手で持ったらまっすぐ上に投げて、落ちてきたら両手でキャッチしましょう! ◆レベル2:両手で投げて片手でキャッチ! レベル1と同じように新聞紙を両手で投げたら、今度は片手でキャッチしてみよう! 左手でキャッチできたら次は右手と両方の手でチャレンジしてみてくださいね。 ◆レベル3:両手で投げて逆手でキャッチ! 1番難しいレベル3は、新聞紙を両手で投げて、キャッチするときは上の写真のように手を反対にして逆手でキャッチします。 動画では一見簡単そうに見えますが、実際におこなってみると一瞬で手を反対側にすると同時に、新聞紙の位置を把握してキャッチしなければならないので、かなり難易度が高いです! 難しい動きではありますが、何回も繰り返すことで感覚が身についていくので、ぜひできるようになるまで何回も挑戦してみてくださいね☆ 今回は新聞紙を使った簡単トレーニングを紹介しました! お家のなかでも簡単にできるので、天気の悪い日やちょっとした時間などにチャレンジしてみてください。トレーニングを続けることで子どもの運動神経は培われていきます。お子さんと一緒に動画を見ながら、楽しく運動神経を鍛えていきましょう! ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように!
2021年02月11日