アカデミー賞国際長編映画賞・脚本賞ノミネート、カンヌ国際映画祭女優賞の話題作『わたしは最悪。』より、本予告映像とポスタービジュアルが解禁された。本作は、海外の映画祭で高く評価される『母の残像』『テルマ』などのヨアキム・トリアー監督が斬新な映像表現で、主人公の女性、ユリヤの衝動的な日々を描いたノルウェー発の異色作。これが映画初主演となるレナーテ・レインスヴェが、子どものような無邪気さと愚かさ、大人のずるさと賢明さが混在する感情の揺れ動きを、グラデーション豊かに表現、繊細かつ大胆な演技でユリヤを演じきった。今回解禁となった予告映像では、主人公のユリヤが新たな出会いに胸高鳴る様子から始まる。いまの彼の元で幸せと思いながら、小さな違和感に気づかないふりをして過ごしてきたユリヤ。けれどもある時自分に「これは望んでいた自分?」と問いかけ、オスロの街を新しい恋に向かって走り出す。60~70年代に活躍したハリー・ニルソンのキャッチーな楽曲「I Said Goodbye to Me」にのせて、遊び心溢れる独創的な映像が映し出される。ユリヤのセリフは行動とはうらはらなところもあるが、常に本音だから突き刺さる。世界中から共感や絶賛の声が続々と寄せられる本作ならではの新鮮な映像や構成が垣間見える予告編となっている。さらにポスターは、添えられたキャッチコピー<人生は選択―時々、運命>を体現するかのように、ユリヤが吹っ切れたような表情とともにオスロの街中を駆け抜ける様子を切り取ったもの。加えて、本作の原題でもある「The Worst Person In The World」のテキストの中に、彼女のいくつもの人生のワンシーンが切り取られコラージュされたユニークなビジュアルとなっている。『わたしは最悪。』は7月1日(金)よりBunkamuraル・シネマ、ヒューマントラストシネマ有楽町、新宿シネマカリテほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)
2022年04月29日魔法動物をこよなく愛する魔法動物学者ニュートと“史上最も偉大な魔法使い”ダンブルドア先生が寄せ集めのデコボコチームを結成し、史上最悪の“黒い魔法使い”グリンデルバルドを止めるために立ち上がる『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』。この度、初解禁の映像やニュート役エディ・レッドメインらキャスト、スタッフのコメントを含む特別映像が解禁となった。解禁となった映像には、ニュートやマグルのジェイコブ、ニュートの兄で闇祓いのテセウス、名門魔法族の末裔であるユスフ、教師のユーラリーに、ニュートの助手バンティら、ダンブルドア先生に集められた寄せ集めのデコボコチームが、グリンデルバルドと対峙しているシーンがふんだんに収められている。テセウスら大勢の魔法使いに一斉に攻撃されても、杖も構えず、すべての魔法を弾き返しているシーンから、グリンデルバルド個人の圧倒的な強さがうかがえる。それだけでなく、グリンデルバルドが多くの支持者に囲まれている様子からも、彼らはさらに勢いを増して勢力を拡大しているようだ。そして、ニュートの言葉にもあるようにグリンデルバルドには未来が見える能力があるようで…。そんな絶体絶命の状況のなか、デコボコチームは強力なグリンデルバルド陣営から魔法界と人間界を救うことができるのか!?今作でもニュートを演じるエディは本作の魅力を「ワクワクするし、コメディもあるし、ちょっと変わっているところもあるし、壮大なスケール感まである」と語っており、「ハリー・ポッター」シリーズよりさらにスケールアップした魔法ワールドの新たな冒険が待ち受けていそうだ。さらに本作のキーパーソンとなるダンブルドア先生を演じるジュード・ロウも「それぞれ違う能力を持つ優秀な魔法使いたちが異なるミッションのために送り出される」と本作のヒントを語っている。さらに映像では、「ハリー・ポッター」シリーズから「ファンタスティック・ビースト」シリーズまですべての作品のプロデュースを手がけるデイビッド・ヘイマンが、デコボコチームについて「全員がアウトサイダーで周りから少し浮いている存在なんだ。だけどこのチームには居場所がある」と語っており、さらに彼らはハリーたちが結成した「ダンブルドア軍団」のようでもあるとコメント。「ダンブルドア軍団」とは『ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団』で、刻一刻と迫る闇の魔法使いヴォルデモートとの直接対決に備え、ハリーや親友のロン、ハーマイオニーを中心に結成された、自主的に「闇の魔術に対する防衛術」を学ぶための組織。ダンブルドア軍団が魔法を練習していた、本当に必要なときだけ現れるホグワーツ城の「必要の部屋」は本作にも登場し、ハリーたちがダンブルドア軍団を結成する際の集会はダンブルドアの弟・アバーフォースが営むホグズミード村のパブ「ホッグズ・ヘッド」で行われている。本作でも若かりし頃のアバーフォースが登場しており、「ファンタスティック・ビースト」シリーズと「ハリー・ポッター」シリーズのつながりはさらに深まっていくこととなりそうだ。『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』は4月8日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密 2022年4月8日より全国にて公開© 2021 Warner Bros. Ent. All Rights Reserved Wizarding World™ Publishing Rights © J.K. Rowling WIZARDING WORLD and all related characters and elements are trademarks of and © Warner Bros. Entertainment Inc.
2022年03月16日困ったり疲れている人に「ごはん」を届ける「秘密結社」の活躍を漫画にして配信中。 心とお腹が満たされる美味しいごはん…作って食べてみてくださいね! 第11話 二日酔いのクマ▶︎二日酔いの日に食べたいセット「しじみの味噌汁」「ほうれん草の胡麻和え」 「しじみの味噌汁」レシピはこちら>> 「ほうれん草のごまあえ」レシピはこちら>> 二日酔いには「何を食べるか」ということが重要。定番のしじみの味噌汁…試してみてくださいね!世の中、嬉しいことも寂しいこともあるけど「美味しいごはん」を食べれば元気がちょっと戻ってくる。…そんな想いと共に猫が「美味しいごはん」をお届けします! ▶︎ 「ごはん食べる?」一覧はこちら>> 脚本/イラスト・ akaushi
2022年02月20日77サーカ(77circa)とディッキーズ(Dickies)によるコラボレーションアイテム「ボーイスカウト オーバーオール(BOYSCOUT OVERALL)」が、2022年2月11日(金)よりビームス(BEAMS) ウィメン 原宿にて発売される。“ヴィンテージパンツ”着想のデニムオーバーオール「ボーイスカウト オーバーオール」は、1970年代から80年代のディッキーズ製ボーイスカウトパンツから着想を得たアイテム。ウエストに配されたコードの結び方によって、パンツとしてもオーバーオールとしても着用できる2WAY仕様となっている。素材には、ライトオンスのデニム生地を採用。当時のオリジナルデザインを活かしつつ、77サーカ独自の再構築方法によって、ユニセックスでも着用可能なワイドストレートにシルエットをアレンジした。カラーは、差し色として活躍しそうなフェードブルーと、どんなスタイルにもマッチするブラックの2色を用意する。77サーカによる期間限定イベントもなお、「ボーイスカウト オーバーオール」の発売を記念し、77サーカセレクトによるヴィンテージアイテムや過去のアーカイブ商品が一堂に集結するイベント「perceive collection」も、2022年2月20日(日)までの期間限定で開催される。【詳細】77サーカ×ディッキーズ「ボーイスカウト オーバーオール」発売日:2022年2月11日(金)販売店舗:ビームス ウィメン 原宿住所:東京都渋谷区神宮前 3-25-15 神宮前テラス B1Fカラー展開:フェードブルー、ブラックサイズ:ワンサイズ価格:27,500円■イベント「perceive collection」開催期間:2022年2月11日(金)~2月20日(日)開催場所:ビームス ウィメン 原宿【問い合わせ先】ビームス ウィメン 原宿TEL:03-5413-6415
2022年02月10日■前回のあらすじ妻の買い物を待つ間、ご飯屋さんをリサーチした夫。メニュー選びに口を出すと妻は不貞腐れてしまいましたが、妻の好みそうなメニューをいろいろと頼んでどうやら挽回。久々にお酒を楽しむのでした。■酔っ払った夫はめんどくさい!■翌朝、二日酔い状態で起きてきた夫仕事のストレスでつい羽目を外したという夫。「私だって仕事のストレス溜まってるわ」妻は心の中でそっとつぶやきます。次回に続く「倦怠期の夫婦が大切なことに気づいた話」(全47話)は21時更新!
2022年02月05日「ターンオーバー」とは肌が持つ機能の1つで、正常に滞りなく機能していれば、健康な肌を保てます。しかし、ターンオーバーが遅れると、さまざまな肌トラブルが頻発し、悪化するとエイジングサインへと発展してしまいます。ターンオーバーの遅れは、毎日のスキンケアで十分整えることができます。本記事では、肌のターンオーバーを促進するスキンケアについて紹介します。肌のターンオーバーについて出典:byBirth肌のターンオーバーの周期が整っていることは、健やかな肌を維持するために大切です。ここでは、ターンオーバーの「仕組み」「遅れる原因」「遅れて起こる肌トラブル」について解説します。ターンオーバーの仕組みターンオーバーとは、表皮部分で起こる肌の生まれ変わりです。古くなった皮膚が角質として剥がれ落ち、下にあった新しい皮膚が表に出てくるサイクルを指します。ターンオーバーの理想の周期は28日と言われており、サイクルが乱れることなく行われることでメラニンや古い角質が除去され、シミやくすみのない透明感のある明るい素肌を維持できるのです。しかし、何らかの原因によりターンオーバーにかかる日数が遅れると、新しい肌細胞が十分に作られず古い細胞が蓄積し、角質や汚れも剥がれ落ちないためトラブルが起こりやすい肌となってしまいます。ターンオーバーが遅れる原因出典:byBirthターンオーバーが遅れる最大の原因は、加齢です。年齢を重ねると、新陳代謝が悪くなり、新しい肌細胞を生む力が弱くなります。すると、古い細胞やメラニンがなかなか剥がれ落ちず、ターンオーバーの周期が長くなってしまうのです。「加齢と皮膚(清至書院)1986」では、加齢によって角層の置換速度は1.5倍遅くなると示されており、正常なターンオーバーを30日と考えると、年齢を重ねた場合約45日以上かかると考えられます。とくに女性は筋肉量が少なく、加齢に伴ってさらに減少していくため、血流が滞って代謝が悪くなりやすい傾向があります。そのため、年齢を重ねた女性の肌にはさまざまな肌トラブルが起こりやすくなってしまうのです。ターンオーバーが遅れると起こる肌トラブルターンオーバーが遅れると起こる肌トラブルの例は次の通りです。肌の乾燥ターンオーバーが遅れると、水分を失った古い細胞が剥がれ落ちず肌に滞るため、乾燥を感じることが多くなります。また、乾燥によってバリア機能も低下しているため、ささいな刺激にも敏感になっている場合があります。ニキビ・吹き出物ターンオーバーの遅れにより古い角質が蓄積すると、毛穴周りの皮膚が硬くなります。すると、角質肥厚が起こって皮脂の出口がふさがれ、ニキビや吹き出物ができる原因となるのです。シミ・くすみターンオーバーが遅れて、水分を失った古い角質や汚れが肌に蓄積すると、肌色が黄色っぽく暗くくすみます。また、メラニンの排出も遅れるため、シミが濃くなりエイジングが気になるようになります。肌のターンオーバーを促進するスキンケア出典:byBirthターンオーバーを促進するためには、毎日のお手入れが重要です。ここでは、肌のターンオーバーを促進するスキンケアを3つ紹介します。十分な保湿保湿ケアは、肌機能を十分に働かせ、ターンオーバーのサイクルを整えるのに役立ちます。朝晩2回、洗顔後しっかりと行いましょう。保湿に使用する化粧品は、化粧水、乳液、クリームの3つです。化粧水は水分を多く含んでいるため、コットンにたっぷりと湿らせて肌にうるおいを浸透させましょう。細かくパッティングを行い、顔全体がひんやりとするまで続けます。化粧水を塗布した後は、乳液、クリームの順に重ねて油膜を張り、水分蒸発を防ぎましょう。乳液、クリームは油分が多く、つけすぎるとべたつきの原因となるため、適量を守って正しく使うことが大切です。代謝を促進する美容液を使う出典:byBirth毎日のお手入れに、代謝を促進する効果のある美容液をプラスすることも有効です。美容液は、基礎化粧品の中でも美容成分の配合量が多いため、効果を実感しやすく即効性があります。また、改善までに時間がかかるといわれているシワ、シミなどのエイジングサインにも対応しているのが特徴です。加齢によるターンオーバーの乱れからくるシミやくすみなどの肌トラブルから早く解放されたいという方は、美容液で改善を試みましょう。肌のターンオーバー促進に効く美容液は、皮膚細胞の代謝を促進する美容成分が配合されているのが特徴です。代表的な成分は次の通りです。ビタミンAビタミンC誘導体ビタミンEプラセンタ酵母エキス酵素パンテノール美容液を購入する際は、パッケージの成分表に上述の成分の記載があるか確認しましょう。成分表の記載順が上から6番目以内であれば、高濃度で配合されており効果を実感しやすいと判断できます。紫外線対策を徹底する紫外線対策をすることは、ターンオーバー周期を整えるために重要です。紫外線が肌に当たると、活性酸素が体内に発生し、肌細胞にダメージを与えて正常に機能できなくなります。つまり、ターンオーバーの周期が乱れる原因につながるのです。紫外線は季節によって量に変動はありますが、1年中降り注がない日はありません。紫外線対策は、毎日欠かさず行うことが大切です。朝のスキンケアの後、メイクをする前には、日焼け止めクリームを塗る習慣をつけましょう。また、ファンデーションや化粧下地にも日焼け止め効果のあるものを使って併用すると、よりムラのない対策ができます。まとめ出典:byBirth古くなった皮膚が角質として剥がれ落ち、下にあった新しい皮膚が表に出てくるサイクルをターンオーバーといいます。ターンオーバーが遅れる原因は「加齢」で、起こりうる肌トラブルには「乾燥」「ニキビ・吹き出物」「くすみ・シミ」が挙げられます。肌のターンオーバーを促進するスキンケアは「十分な保湿」「代謝を促進する美容液の使用」「紫外線対策の徹底」の3つです。ターンオーバーを促進するスキンケアで、トラブルのない美しい肌を維持しましょう。
2022年01月14日どんなに付き合いが長くても、ずっと彼に愛される女性っていますよね。彼女たちには、どんな秘密があるのでしょうか?そこで今回は、自分史上「最高の彼女」について、男性に聞いてみました。■ 口癖が似ている「口癖が似てきたり、お互いしか分からない言葉が増えたりすると、なんかいいなあって思います。2人だけの空間ができてきた感じで、居心地がいいんですよね」(28歳男性/事務)口癖が似てくると同時に、お互いの空気感が似てきて、居心地がよくなる傾向があります。たとえば彼が「ずるい」という意味で「ずっこい」という方言を使っていて、彼女が自然にそれを口にするなど。はじめのうちは、あえて真似してみるのもいいかもしれません。お互いの共通言語が増えていくほど信頼関係も強くなり、より絆が深まるはずです。■ ボケ&ツッコミができる「ボケとツッコミが確率してる関係って居心地がいいし、会話のテンポもよくて、彼女と話している時間がなにより楽しいんです。しかも彼女、僕のツボを的確に刺激してくるんですよね~」(27歳男性/営業)付き合いが安定してくると、会話のなかでボケとツッコミの役割が分かれてくることもあるでしょう。すると会話のテンポもよくなり、お互いに何気ない会話で思いっきり笑うこともできるはず。たまにはボケ&ツッコミの役割を交代してみることで、お互いの会話の「しっくり感」を、さらに磨くことができるかもしれませんね。■ 感謝&謝罪を欠かさない「『ありがとう』と『ごめん』って言葉は、コミュニケーションの基本だと思うんです。でも付き合いが長くなっていくと、忘れがちになっちゃうこともあるでしょ?でも、そういう基本的なことを忘れない人がいいですね」(30歳男性/営業)付き合いが安定してくると、彼の何気ないやさしさが「当たり前」になってしまいがち。そんなときこそ、「ありがとう」や「ごめん」という言葉を大切にしたいもの。照れくさい気持ちになるかもしれませんが、お互いに基本を大事にしていきましょう。■ 一緒にいると幸せそう「僕といるとき、いつも幸せそうな表情を見せてくれると、愛おしい気持ちでいっぱいになります。何気ない会話中も楽しそうだし、一生大事にしようって思いますね」(29歳男性/企画)一緒にいるだけで幸せそうな表情をしてくれると、彼も嬉しいものです。ただご飯を食べているだけなのに、ニコニコしている。ただ散歩しているだけなのに、なんだか楽しそう。そんなふうに一緒にいる時間を心から楽しむ様子は、彼にも幸せな気持ちを与えるはず。楽しくないのに無理に笑う必要はありませんが、ポジティブな気持ちはどんどん表にだしていきましょう!■ 居心地のよさがポイント!ずっと彼に愛される女性は、基本を大事にしながら、彼との時間を目一杯楽しもうとする女性。そんな女性なら、おのずと彼も居心地のよさを感じるはず。お互いに居心地のよい関係になれれば、たとえケンカしてもきっと2人流の解決策を見つけていけるでしょう!(草薙つむぐ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月11日レインメーカー(RAINMAKER)の2021年秋冬コレクションから、オーバーサイズのトレンチコートが登場。アンリミテッド(UNLIMITED)ほかにて発売される。オーバーサイズで仕上げたトレンチコートレインメーカーのトレンチコートは、オーバーサイズで仕上げた1着。身幅と着丈にたっぷりと布の分量を取り、豊かなドレープ感を引き立てた。また、ゴージ位置を低く、ベルト位置を高く設定することで、クラシカルな印象を醸し出している。素材には、綾目がしっかり立っている一方で、柔らかく光沢のある生地を採用し、エレガントな印象にまとめている。カラーは、チャコールとグレイッシュブラウンの2色で展開する。詳細オーバーサイズトレンチコート発売時期:2021年7月上旬取扱店舗:アンリミテッド、インターナショナルリレーション、アド、エフライム(北海道札幌市中央区南三条西8丁目11-2 島屋ビル2F)、コータ・コート(富山県富山市総曲輪3-6-15-2)価格:107,800円カラー:チャコール、グレイッシュブラウン
2021年10月21日アメリカのテキサス州に住むジャレッド・オーウェンズさんと妻のクリスティさんは、念願のラスベガスに旅行に行くため、空港にやって来ました。しかし、チェックインカウンターで荷物を預けようとしたところ、6ポンド(約2.7kg)の重量オーバーだといわれてしまいます。そこでジャレッドさんは荷物の中身を調整しようと、スーツケースを開けました。すると、荷物の中から入れたはずのない愛犬が顔を出したのです!Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさんのブーツの中に入っていたのは、チワワのイッキー。彼は海外メディア『FOX29』に「正直いって、ショックであ然として恥ずかしかったよ」と語っています。イッキーは普段から洗濯かごやクローゼットの中など、温かくて居心地のいい場所に潜り込むのが大好きなのだとか。ジャレッドさんは、洋服を入れた状態でしばらくスーツケースを開けたままにしていたので、その隙にイッキーはブーツの中に忍び込んだのです。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021夫妻がイッキーを家に連れて帰る時間がなくて困っていると、サウスウエスト航空のスタッフであるキャシーさんが、「お2人が旅行から戻るまで、イッキーの世話をしますよ」と申し出てくれたのだそう。彼らはその好意に感謝しましたが、結果的に出発までの間に友人にイッキーを迎えに来てもらうことができたといいます。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさんがこのハプニングをFacebookに投稿すると、見た人たちは大笑い!多くのメディアでも取り上げられて、イッキーは一躍有名犬になりました。・イッキーも一緒にベガスに行きたかったんだよ!・面白すぎる!大笑いしちゃった。・見つかった時の犬の顔を見てよ。かわいすぎでしょ。ジャレッドさんいわく、空港までの移動中もイッキーは鳴き声ひとつあげなかったのだとか。「飛行機に乗る前にイッキーが入っていることに気付いてよかった」と話しています。Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021Posted by Jared Owens on Sunday, September 26, 2021ジャレッドさん夫妻には2人の子供がいて、イッキーを含む3匹の犬を飼っているのだそう。旅行中は家族の面倒を見てくれる人がいるため、安心していたといいます。ラスベガスに連れて行ってもらえなかったイッキーは悔しがっているかもしれませんが、多くの人たちを笑わせてくれました![文・構成/grape編集部]
2021年10月18日ビームス(BEAMS)から、初となるラベンハム(LAVENHAM)の別注アウターが登場。2021年10月9日(土)より、ビームス 原宿にて発売される。オーバーサイズのキルティングアウター別注コレクションでは、ラベンハムの特徴である軽量で暖かいキルティングを採用し、インラインよりもオーバーなサイズ感で仕上げたアウターなど4型を展開する。用意するのは、使い勝手の良いステンカラーコート、カジュアルな着こなしで活躍するカバーオール、レイヤードで幅広く着用できるジレ、そしてセットでも単体でも使用可能なキルティング・フード。いずれも、セレクトショップでは初となる別注限定デザインのラベルを施している。カラーは、ブラック、オリーブ、ネイビーの3色で取り揃える。詳細ラベンハム×ビームス発売日:2021年10月9日(土)取扱店舗:ビームス 原宿展開アイテム:・ステンカラーコート 61,600円・カバーオール 57,200円・ジレ 39,600円・フード 15,400円カラー:ブラック、オリーブ、ネイビー【問い合わせ先】ビームス 原宿TEL:03-3470-3947
2021年10月03日間宮祥太朗主演「バンクオーバー!史上最弱の強盗」後編が9月27日放送。「計算し尽くした脚本」などストーリー展開に賞賛が集まるとともに、主演の間宮さんに「どんな役でもハマる」「器用さが存分に出てた」と絶賛の声が相次いで寄せられている。本作は難病にかかった妹の手術費を工面するため銀行強盗をする羽目になった猿渡佐助を間宮さんが演じる、外見と中身のギャップがありすぎる人々が織りなす新感覚サスペンスコメディー。共演には上司である山根の命を受け、自らの身分を弁護士だと偽って銀行に潜入していた刑事のさくらに上白石萌歌。コワモテな風貌の佐助の会社の従業員・田尻に長江英和。ホームレスのような風貌で金庫から現れる“謎の男”に細田佳央太。銀行の支店長に呼ばれ、金庫でSMプレイをしていたマイにファーストサマーウイカ。マイに縛られた姿のまま人質になる支店長・鈴木に阪田マサノブ。銀行の窓口担当・後藤雫に伊藤万理華。銀行の金庫に隠された高級麻薬を入手するため、銀行強盗事件を利用しようとする警部の山根広務に袴田吉彦。難病に罹ってしまった佐助の妹、猿渡小春に貴島明日香といった顔ぶれ。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。山根の命で放たれた銃弾が当たったのは“謎の男”だった。佐助をかばったその男は驚く佐助に「……わかりませんか、僕です」とつぶやく。なんと彼は小春の婚約者、若松健一。彼は佐助から渡された1000万を持って病院に行くが、医者から実際に必要なのは1000万円ではなく1000万バーツと言われ、自分が働く工事現場から銀行の金庫までトンネルを掘っていた…それで痩せ、全く見た目が変わっていたという。健一の身の上話を聞いたマサルとワタル(星野ルネ、蟹江アサド)は自分たちが日本人だと告白、さらにさくらも自分の素性を明かすと、その場にいた面々が山根に騙されていたことが判明。佐助は山根を騙し返そうと提案する…というのが後編のストーリー。数多くの伏線が回収されていく展開に「伏線回収が凄かった、2週じゃ足りんよ」「普通に連ドラでも見たいなぁっていうくらい面白かった」「計算し尽くした脚本は芸術」「伏線回収しまくりつつのあたたかいラストがよかった」など絶賛の声が送られる。また主演の間宮さんには「間宮君の主演作がこんなに愉快な作品で良かった」「間宮くんどんな役でもハマるのほんとに凄い演技力だな」「間宮くん、コメディもシリアスもツッコミも、豚野郎もイカした職人姿も優しい兄も、オールマイティにこなせる器用さが存分に出てた」といった反応多数。(笠緒)
2021年09月27日少し気になっていた男性だけど、相手への第一印象が最悪なものになってしまったこと、ありませんか?緊張で思った通りに話せなかったり、笑顔になれなかったりすることもあるでしょう。そんなときは、最悪の第一印象を巻き返せる「かわいい言動」を使ってみてください。たとえ第一印象が悪かったとしても、あなた次第で、それ以降いくらでも挽回できますよ。■ 「うまく話せなくて……」男性に与えた第一印象が悪くて、その後もそのことが尾を引き、なかなか話しかけられない。そんなときは、いっそのこと「うまく話せなくて……」と言ってみましょう。「うまく話せなくて、自分のことが上手に伝えられなかった」「緊張しているから、うまく話せなくて言葉が出ない。」こんな理由なら、男性にも「もしかして初めて会ったときも、ただうまく話せなかっただけなのかな」と思ってもらえるかもしれませんよ。■ 方言を使ってみる「かわいい」という印象を与えるために、方言を使える女性は使うといいかもしれません。あまり聞きなれない方言は、印象に残りやすいですよ。素の姿も出やすく、どうしてもかわいく見えるものです。同じ地方出身なら親近感もわきますし、方言を通じて、ご当地の話などに花が咲くこともあるかもしれませんね。ただ、「私、方言なんて話せないし……」という方も多いですよね。でも大丈夫。大切なのは「素のあなたで話す」こと。あなた自身の素直な気持ちで接していけば、印象もだんだんとよくなっていきますよ。■ 相手を誉める人は褒められるとうれしいもの。だからこそ、褒めてくれる人に対しては、好意を抱きやすい傾向にあります。そこで、彼の話す内容に「すごいね」「かっこいいね」と相づちを打ってみましょう。本当に感心して見せたら、彼もまんざらではないですよ。そのうち、初めて会ったときの悪い印象は「気のせいだったのかな」「こんなにいい子だったんだな」と、上書きしてくれるかもしれません。■ 諦めずに挽回して!言葉のパワーは強く、あなたの言葉の印象がよければ、そのままあなたの印象も良く感じるものです。第一印象で失敗したと思ったときは、慎重に言葉を選んで、相手の気持ちに寄り添うようにしてみましょう。きっとリカバリーされるはずですよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月26日間宮祥太朗、上白石萌歌が共演する「バンクオーバー!史上最弱の強盗」の前編が9月19日オンエア。“謎の男”役で出演した細田佳央太に「全然分からなかった」「なんの役でもできる」など驚きの声が上がっているほか、スカイピースの出演も話題となっている。本作は銀行強盗が鉢合わせするという設定で描かれるサスペンスコメディー。しかも登場人物全員が表の顔からは想像できない“ウラ事情”を抱えているのも見どころになっている。間宮さんが家業の染物会社を営むなか、のっぴきならない事情から銀行強盗を行うことになる猿渡佐助を演じるほか、たまたま銀行に居合わせ人質となってしまった女弁護士のさくらに上白石さん。難病に罹ってしまった佐助の妹、猿渡小春には貴島明日香。小春の婚約者、若松健一にはニシダ(ラランド)。佐助に銀行強盗をさせる高額バイト斡旋会社の男を般若。銀行の窓口を担当する後藤雫に伊藤万理華。後半で現れる“謎の男”に細田さん。たまたま銀行に居合わせたSM嬢のマイにファーストサマーウイカ。事件解決にあたる警部の山根広務に袴田吉彦。銀行の支店長、鈴木に阪田マサノブといったキャストが出演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。前編では、佐助が妹の小春から婚約者を紹介されるのだが、その直後小春がいきなり倒れ100万人に1人の難病だと診断、手術には1000万円かかると告げられる。高額バイトに手を出す佐助に斡旋会社の男は銃を渡し、銀行強盗をするよう告げる。銀行に押し入ると、そこには“先客”の銀行強盗、マサルとワタル(蟹江アサド・星野ルネ)が。生粋の日本人だが見た目は外国人の彼らは、デタラメな言葉を話す外国人になりすましていた。この2組の銀行強盗を前に人質の弁護士、さくらが「仲介する」と言い出すのだが、さくらは弁護士ではなく不倫相手の上司、山根から、銀行強盗を防ぐためにと頼まれ銀行に潜入していた刑事だった。一方、支店長の鈴木は行きつけのSMクラブの女王様・マイと金庫でプレイ中で、マイを金庫に残し人質となってしまう。さらにさくらを潜入させた山根の真の目的は事件の解決ではなく、金庫に保管された麻薬を奪うことで…というストーリーが展開。そんななか金庫にいたマイを人質に現れた“謎の男”。原始人のような長い髭を生やした男を演じている細田さんに「原始人みたいな強盗は細田佳央太くんでしたね。凄い才能!」「謎の男、細田佳央太くんだったんだ、、なんの役でもできるな」といった反応が。その演技力に驚きの声が広がっている。また本作の主題歌を担当しているスカイピースが本編にも登場。袴田さん演じる山根と鉢合わせし、散歩していた犬が山根のズボンをかみちぎってしまう…という場面に出演したのだが、「俳優デビューおめでとうほんとにかっこよかったし面白かった!」「2人とも可愛かった初ドラマおめでとう」などドラマ出演を祝うコメントが多数投稿されている。(笠緒)
2021年09月20日好きな人に、「自分史上、最高の彼女だ!」と思われたら幸せですよね!けど、それってどうすれば……?そこで今回は、彼史上「最高の彼女」になるためのコツをご紹介します。■ 2人の思い出をたくさん作るもし思い出が全然ないと、相手への情はあっても、愛情や執着などの感情が薄れがち。それに「もう2年も付き合っているけど、思い出という思い出がない……」って、結構寂しくないですか?でもお互いに忙しいときって、なかなか思い出も作りにくいかもしれません。そんなときは、たまの休みに記憶に残るような「濃いデート」を2人で企画してみてください。そうすればきっと彼の脳内にも、あなたの存在が深く刻まれるはずですよ。■ 彼の「好きなもの」を与える存在になるあなたは彼の「好きなもの」を、どれくらい知っていますか?彼史上最高の彼女になりたいなら、彼の「好きなもの」をリサーチして、いろいろなところで与えてみましょう。たとえば甘党の彼ならたまに手作りお菓子をあげたり、アニメが好きなら誕生日に関連グッズをあげたり……。こんなふうに、好きな人から好きなものをもらったら、その女性を手放したくないと考え始めるでしょう。■ 見返りを求めない彼に、つい「なんでLINEの返信くれないの?」「忙しい忙しいって、いつ会えるの?」と責めてしまうこともあるでしょう。ですが、それが積み重なると彼の中に罪悪感が増え、だんだん気持ちが冷めることもあるのです。彼史上最高の彼女になるには、多くを期待せず、彼のためになにかしても見返りを求めないのがポイント。また、いつでも彼の味方であるというのも大事です。ただ無償の愛を注ぐって結構難しいですよね。そんなときは彼への恋愛温度を下げて接すると、ちょうどいい感じになるかもしれません。だいたい常に彼よりも恋愛温度高めの女性って、見返りを求めて暴走しがちですからね。■ 彼をどう喜ばせるか考える彼史上最高の彼女になるには、「なにをすれば彼は喜んでくれるだろう?」と考えて行動するのがポイント。女性の身を削る必要はありませんが、できる限り最善を尽くす必要はあるでしょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月17日優秀アイテムがプチプラでGETできるGU。今回は、そんなGUのオーバーサイズアイテムをチェックしていきますよ♪今季大活躍間違いなしのアイテムなので、着痩せを叶えたい女子はぜひチェックしてみてくださいね。オーバーサイズスウェットプルパーカ出典: GUまずご紹介するのは「オーバーサイズスウェットプルパーカ」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。ゆったりとしたシルエットのパーカーは、レイヤードコーデに大活躍してくれますよ。カラーバリエーションが豊富なので、色違いでGETするのも◎。今ならサイズやカラーが豊富なので、買うならすぐがおすすめ♪パフィータッチオーバーサイズクルーネックセーター出典: GUこちらは「パフィータッチオーバーサイズクルーネックセーター」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。軽くてふわっと暖かい、パフィータッチシリーズの新作。程よい抜け感を演出してくれるシルエットで、ロンTとのレイヤードにも活躍してくれますよ。デニムオーバーサイズシャツ出典: GUこちらは「デニムオーバーサイズシャツ」です。価格は税込み1,990円となっています。夏の終わりから秋にかけて活躍してくれるデニムシャツ。タンクトップに羽織ったり、トップス使いにしてもおしゃれに決まりますよ。カジュアルなコーデで仕上げたい女子は持っておくと重宝しそう!シアーストライプオーバーサイズシャツ出典: GUこちらは「シアーストライプオーバーサイズシャツ」です。価格は税込み1,990円となっていますよ。なめらかな肌触りと表面感のある素材で、サラッと着こなすことができます♡冷房対策にはもちろん、監督巻きやたすき掛けなどのアレンジもおすすめです。GUのオーバーサイズアイテムで、華奢見えを叶えよう♡GUのオーバーサイズアイテムは、華奢見えを叶えてくれるものばかり!気になったものがあればぜひGETしてみてくださいね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月11日SABON(サボン)は、“塗布して眠る”新感覚の洗い流さないヘアトリートメント「オーバーナイトヘアミルク」を2021年9月16日(木)より新発売する。“塗布して眠る”洗い流さないヘアトリートメントSABONの新作は、夜眠っている間に“髪の集中ケア”を叶える、新感覚の洗い流さないヘアトリートメントミルク。おやすみ前、日中のダメージを受けた髪を慈しむように、「オーバーナイトヘアミルク」をなじませれば、眠っている間に1本1本の毛先までうるおいを与えて、ダメージを補修してくれる。翌朝には、驚くほどしなやかでまとまりやすい髪になり、思い通りのヘアスタイリングを楽しむことができるように。「オーバーナイトヘアミルク」には、美容成分を豊富に含んでいるといわれるオーガニックホホバオイルを使用。テクスチャーはライトで髪になじみやすく、髪全体へ保湿成分が行き届いて、摩擦によるダメージまでも防いでくれる。ナイトケアとして使用するのはもちろん、髪の乾燥が気になるときのデイケアとして、毛先になじませれば、パサつきや広がりを抑えてくれる。ドライヤー前のトリートメントとして使用するのもおすすめだ。選べる2種の香り香りは、咲きたてのフレッシュローズを主役にした「グリーン・ローズ」と、清潔感あふれる「デリケート・ジャスミン」の2種類。フレグランスのように、トップ・ミドル・ラストと香りが移ろいゆくので、フレグランス感覚で香りを楽しむのもいいかも。ふんわりとした軽やかなスタイリングが好みの人には特におすすめで、ナイトケアにプラスするだけで、毎朝のスタイリングをサポートしてくれるはずだ。【詳細】SABON「オーバーナイトヘアミルク」全2種 各100mL 各3,630円発売日:2021年9月16日(木)種類:グリーン・ローズ、デリケート・ジャスミン【問い合わせ先】SABON JapanTEL:0120-380-688
2021年09月05日リラックスムードがトレンドの今季は、大人の余裕を感じるカジュアルなオーバーサイズTシャツに人気が集中!遊び心あるロゴやプリントのものなど、自分らしい一着を見つけて。マルチボーダーがクラシックな印象。ソフトで肌ざわりのいいオーガニックコットンを100%使用。アウターの中に着ても映えるデザインで、幅広くアレンジできる。Tシャツ¥7,480(カーハート WIP/カーハート WIP ストア トーキョー TEL:03・3402・9810)ブレスレット¥60,500(Studebaker Metals/グラストンベリーショールームTEL:03・6231・0213)シンプルな白Tは後ろ姿にアクセントを。淡めのトーンのフォトプリントが印象的。Tシャツ¥14,080(パーソナル エフェクツ/マッハ55リミテッド TEL:03・5413・5530)ハット¥8,580(ブルー ブルー/ハリウッド ランチ マーケット TEL:03・3463・5668)バンダナ¥1,540(ハリウッド ランチ マーケット)デニムパンツ¥12,500(コス/コス 銀座店 TEL:03・3538・3360)スニーカー¥15,400(エレッセ/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560)装いの彩度を上げる鮮やかなミントグリーン。ブランドロゴを配した大胆な刺繍が目を惹くTシャツは、カジュアルながらエレガントな雰囲気も漂う一枚。2014年にソウルで立ち上げられた注目ブランドから。¥7,590(アンダーソン ベル/UTS PR TEL:03・6427・1030)ノーマルな無地Tはレイヤードでこなれ感を演出。大きめサイズを選ぶことで、重ね着も自由自在。Tシャツ¥2,090※ホワイトTシャツとの2枚セット(フルーツオブザルーム/FTLジャパン TEL:03・6303・4710)ピアス¥3,850(レイ ビームス/レイ ビームス 新宿 TEL:03・5368・2191)腰に巻いたシャツ¥30,800(ジーダブリューマーヴェリック/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)パンツ¥11,000(リー/リー・ジャパンカスタマーサービス TEL:0120・026・101)スニーカー¥56,100(アンダーソン ベル/UTS PR)※『anan』2021年6月30日号より。写真・多田 寛スタイリスト・髙品逸実ヘア&メイク・上川タカエ(mod’s hair)モデル・ナナミ キース(TOMORROW TOKYO)文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2021年06月23日オーバー35(35歳以上)で、いつも年下男性と付き合っている女性って周りにいませんか。彼女からアプローチをしている場合もあるでしょうし、年下男性から言い寄られる場合も多そうです。そんな彼女たちの魅力を理解できると、あなたも男性から広くモテるようになれるかもしれません。今回は「オーバー35の女性が、年下男性からモテる理由」を紹介します。■ 色気や上品さがある「年上女性の魅力といったら、大人の色気!いろんな経験をして培ってきた感じが伝わります。色気のある女性が好きだから、好きになるのは同世代よりも年上が多いんですよね」(30歳男性/自動車営業)「振る舞いとか服装とかに上品さがある女性は魅力的だと思う。女の人って、35歳過ぎると、ちょっと元気なくなる人もいるよね。40歳でも上品さがある人は年上には感じないし、恋愛対象として見れるよ」(32歳男性/薬剤師)20代や30代前半の女性では出すことのできない、いろいろな経験を積んだオーバー35だからこそ出せる色気や上品さに魅力を感じる人も多いようです。若々しい感じがあるかどうかが、モテるかモテないかの分かれ目となりそうですね。■ きれいな肌を維持している「まるでスッピンかと思うくらい肌がきれいな人がいて、2~3個年上かなと思って話していたら、実際の年齢を聞いてびっくりしたことがある。無理に若作りしているんじゃなくて、自然と若く見せることができる女性って、魅力的だよね」(28歳男性/ホテルスタッフ)お肌のお手入れをきちんとしている人は、きれいな肌を維持することができるので、年齢よりも若く見られがち。濃すぎるメイクや若者向けのファッションに身を包むのでは、決してありません。スキンケアに力を入れたりトレンドを意識しながら自分に合ったファッションを楽しんだりすることができる女性は、年齢に関係なく男性にとって魅力的なようです。■ 包容力がある「仕事で失敗したときや落ち込んだとき、同世代や年下の彼女だと恥ずかしくて言えないけど、年上の女性になら話すことができたんです。『失敗したこともあなたの経験になったはず』と励ましてくれたことがとても嬉しかった。同世代や年下の女性にはカッコ悪いところは見せたくないけど、年上の女性になら、自分のすべてをさらけ出すことができる。そこが年上女性の一番の魅力かな」(28歳男性/メーカー営業)男性が、甘えたいときや相談に乗って欲しいと感じたとき、すべてをさらけ出すことができるのが年上女性の魅力という意見も多く聞かれました。オーバー35の女性に対して男性は、気持ちを受け止めてもらえる母性や包容力を感じるのでしょう。■ 年下男性を、とりこにして35歳を過ぎたときに彼氏がいたり結婚したりしていても、年下男性にモテるくらい魅力のある女性でいたいものです。あなたも意識できることは日々取り入れて、年下男性を虜にする性格や容姿を身につけてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月11日最近、健康志向の人のSNSなどでよく目にするおしゃれな朝食“オーバーナイトオーツ”。欧米のウェルネスフード事情に詳しいWOONINさんに、注目の理由や利点を聞いてみた。「日本では“えん麦”として知られるオーツは、人間に不足しがちなマグネシウムやカルシウム、鉄分などのミネラルや食物繊維を豊富に含み、栄養バランスが手軽にとれる食材。粒状、潰したロールド、粉末の3タイプが一般的に流通していて、料理によって使い分けられています。欧米では昔から、オーツをおかゆのようにクツクツと煮込んだものが朝食として食べられてきました。ロールドのオーツを一晩、プラントベースのミルクに漬けた“オーバーナイトオーツ”が日本で注目されはじめたのは、昨年の外出自粛中。自炊が増える中で栄養バランスをとりつつ朝食の時短にもなる。そしてトッピングで華やかに盛り付けるとSNS映えもして楽しいというのが主な理由でしょう。私は多めに作り小腹がすいた時のおやつ代わりにもしています」自分の生活スタイルに合わせて取り入れられるオーバーナイトオーツ。基本の作り方やトッピングのバリエをWOONINさんがレクチャー!Step1:基本はロールドオーツとプラントベースミルク。オーツ1カップとアーモンドミルクやライスミルクなどお好きなミルク300mlをジャーに入れて蓋をしてシェイク。そのまま冷蔵庫の中で一晩寝かせて出来上がり。鮮度を保つため塩をひとつまみ入れると安心。Step2:決まりはナシ!自由にトッピングを楽しんで。一晩漬けたオーバーナイトオーツは、器にあけてそのまま食べてもOKだが、さらに栄養や彩りをプラスすると美味しさも倍増!どんな食材とも相性がいいので、自分の感覚やセンスで楽しんでみて。+スーパーフードダイエットにも効果的だといわれるチアシードをスプーン1杯、オーツと一緒に漬けてもいいし、抗酸化成分“ポリフェノール”などが豊富なカカオニブを後がけするのもおすすめ!+フルーツアサイーボウルのように、お好きなフルーツをトッピングするのもよし。ブルーベリーやリンゴ、バナナ、キウイなどをのせると食べやすくなるうえ、インスタ映えする華やかさ!Step3:さらに甘みやパウダーを足してスイーツ感覚で!作り慣れてきたり、栄養の知識や余裕があれば、今足りないと思う栄養素や味変できるトッピングをその日の気分に合わせて楽しむのも自由。ナッツやパウダー類、シロップなどを取り入れると、かさ増しせずに栄養補給に。高抗酸化作用でアンチエイジング効果が期待できるターメリック、血糖値の上昇が穏やかな低GIのメープルシロップ、冷え症改善にもなるシナモンがおすすめ。WOONINさんスーパーフード&ライフスタイルクリエーター。スーパーフードを日本に広めた第一人者で雑誌や企業のレシピ開発なども手がける。※『anan』2021年4月14日号より。写真・中島慶子イラスト・菜々子取材、文・若山あや(by anan編集部)
2021年04月13日おうち時間の楽しみのひとつ、お酒タイム。明日への活力にしたいものですよね。でも、つい飲み過ぎて二日酔い…なんてことが多いなら、飲んでいる最中から賢く対策を。カギは「水分」にありました。医師が解説します。コロナ禍で続く自粛生活。夜や休日のお酒タイムを楽しんで、心身共に充電しているという人も多いのでは?でも、どういうわけだか二日酔いに悩まされるときも。賢く対策して快適に過ごしたいですよね。そこで今回は、教えて!「かくれ脱水」委員会委員で、『雪の聖母会聖マリア病院』の医師、靍 知光(つる ともみつ)先生に、二日酔い予防のコツをうかがいました。二日酔い予防のカギは「脱水」を避けること靍先生によると、「二日酔いを予防するには、飲酒による脱水状態を避けることです」とのこと。その理由は、二日酔いの原因と関係があるようです。靍先生二日酔いの原因は、肝臓でアルコールを分解する際に発生する有害物質「アセトアルデヒド」と考えられています。これが顔面紅潮や吐き気、動悸、眠気、頭痛などや、二日酔いを生じさせるといわれています。体が水分不足、つまり脱水状態だと、アセトアルデヒドを体内で分解できず、二日酔いの症状が重くなったり、長く続いたりします。ですので、脱水状態を防ぐために、水分を意識的に摂取することが二日酔い予防の基本です。お酒を飲む前にコップ1杯の水を飲む靍先生水分摂取は、お酒を飲み始める前から行うのがおすすめです。食事やおつまみで塩分や糖分をほどよく摂れるならば、真水をコップ1杯飲むくらいでよいでしょう。塩分や糖分を適度にを摂ることで、水分の吸収が良くなります。ですが、飲みながらや飲んだ後に、ラーメンなど塩分の多いものを食べた場合は、塩分の過剰摂取になる恐れがあるので、水分は意識してより多めに摂りましょう。飲み方、食べ方を意識して調整してください。また、健康上推奨されることではないですが、つまみなしでお酒だけを飲むという方は、意識してチェイサーをとることをおすすめします。チェイサーは、水などを飲酒の合間や直後に追うように飲むものです。経口補水液を飲む靍先生飲酒による脱水を起こし始めている時や、お酒を飲み終わりつつあるシメのタイミングでおすすめなのが、OS-1などで知られる経口補水液です。経口補水液とは、水分と塩分や糖分を素早く補給でき、初期の脱水状態からの回復に役立つ飲料です。極端に喉が渇いているような場合は、その状態が落ち着くまで、例えばペットボトル1本分に相当する500ml以上は飲んでしまっても大丈夫です。その時点で脱水状態を改善できていれば、循環血漿量が回復して、寝ている間に効率的に代謝が進み、翌朝、爽快に感じるかもしれません。経口補水液は市販されていますが、下記の材料を混ぜて自分で作ることもできます。作った簡易経口補水液は、遅くともその日のうちに飲みきってください。経口補水液を家庭で作るときの材料砂糖(上白糖)40g(大さじ4と1/2)塩3g(小さじ1/2)水1リットル(1リットルが多い場合は500mlがおすすめ)レモン・グレープフルーツなど適宜参考:かくれ脱水JOURNAL「経口補水液の作り方」おつまみは水分が多めのものを選ぶ靍先生おつまみには水分が多めのきゅうり、トマト、ナスなどの野菜を選んだり、デザートにはフルーツを選んだりして、食べ物からも水分を摂るようにするといいですね。食事も焼肉よりしゃぶしゃぶ、焼きそばよりうどんなど、なるべく水分を摂れるものがおすすめです。「シメにラーメンが食べたい!」は脱水傾向にある証拠ーーところで、シメのラーメンが好きという人も多いでしょう。実は、それは脱水の兆候のひとつなのだそう!そこで靍先生に、脱水の兆候について教えていただきました。塩分の多いものが食べたくなったら脱水傾向にある証拠靍先生シメのラーメンなど、塩分の多いものが食べたくなるのは、脱水傾向にある証拠。そんなときは水分摂取を。どうしてもしょっぱいものが食べたくなったら、夜中に炭水化物を摂りすぎるのはよくありませんから、味噌汁や春雨などでお腹を満たしてみてはいかがでしょうか。ちなみに、夕飯から寝るまでに摂取すべき塩分量は2、3g程度。醤油なしの鮨でも1人前の塩分は2、3gになります。おつまみの漬物や加工食品等も塩分過剰になるので、摂りすぎには要注意です。吐き気・嘔吐・頭痛・めまいは脱水症状の兆候でもある靍先生「塩分がほしい」は、直接的ではなく間接的に水分を欲している状態なので軽度です。しかし本来の脱水状態になると「吐き気・嘔吐」など、まさに酔っ払いのときと変わらない症状が出てきます。ついでに「頭痛・めまい」も脱水症状の兆候です。ちなみに「喉カラカラ」は意外と翌朝しか感じません。ーー水分や塩分を意識しながら、賢く二日酔い対策をして、宅飲みを楽しみましょう。Information靍 知光(つる ともみつ)先生教えて!「かくれ脱水」委員会委員。『雪の聖母会聖マリア病院』臨床・教育・研究本部長。©freemixer/Gettyimages文・椎原茜
2021年03月23日ダイエットや栄養補給にぴったりのオートミールを手軽に取り入れられるとして、最近話題になっている「オーバーナイトオーツ」。ヘルシーで簡単な朝ご飯として取り入れる方が増えているようです。今回はオーバーナイトオーツの魅力やおすすめの食べ方について解説します。オーバーナイトオーツとは?オーバーナイトオーツとは、夜の間にオートミールと牛乳・豆乳などを合わせて、一晩おいたものです。朝にはオートミールがお粥状にふやけており、そのまますぐに食べられます。一緒にドライフルーツを漬け込んだり、バナナなどの果物を添えたりすれば、1品でさまざまな栄養素を補給できる手軽な朝ご飯になります。一晩おいておくだけという手軽さと、色々なアレンジがしやすいことも人気の理由のようです。オートミールは栄養たっぷりなのにヘルシーオーバーナイトオーツの魅力は、何といっても栄養豊富なのにヘルシーなところ。ダイエット中の方だけでなく、食事の偏りが気になる方の手軽な朝ご飯としてもおすすめです。主食の中でも栄養豊富なオートミールオートミールはオーツ麦(えん麦)を加工したもので、麦の外皮を残したまま加工されています。通常は精製されてしまう、栄養たっぷりの外皮の部分まで丸ごと食べられるので、オートミールはほかの主食に比べると栄養が豊富です。とくに食物繊維と鉄の量は注目すべきところです。1食(40g)あたりの食物繊維は3.8gと、白ご飯(小盛120g)の約2倍の量です。とくに20~50代の女性は食物繊維が不足気味。(※1,2) 食物繊維不足は便秘の一因になるだけでなく、ダイエットにも影響 します。また鉄の量は1食(40g)では1.6㎎含まれます。鉄は白ご飯にはさほど含まれていないため、1食あたりで比較するとその差は約13倍にもなります。成人女性(月経あり)の鉄の推奨量は10.5~11.0㎎ですが、実際は6~7㎎程度 しか摂れていないのが現状です。(※1,2)鉄が不足することで貧血だけでなく、集中力の低下、頭痛、食欲不振、疲労感といった症状が起きる原因となることも知られています。このように不足しがちな栄養素を、主食として手軽に補給できるのがオーバーナイトオーツの魅力です。腹持ちがよく、ヘルシーでタンパク質補給にもオートミールはお腹の中で膨むため、腹持ちがよいと感じる方が多いようです。ダイエット中の空腹はつらいものですが、空腹を感じにくいのは魅力的ですね。また1食(40g)あたりのカロリーは140kcalと、おにぎり1個分よりも少ないカロリーです。牛乳やフルーツと合わせるためカロリーは増えますが、どちらも毎日とりたい食べ物でもあるので、さほど気にしなくてよいでしょう。さらにタンパク質も1食(40g)で5.5g補えます。白ご飯よりもタンパク質が多いため、トレーニング中の方でタンパク質をしっかり補いたい方にもおすすめできます。オーバーナイトオーツのおすすめの食べ方オーバーナイトオーツは、オートミールに対して牛乳などの水分を4~5倍量入れて作ります。メーカーによってや、好みもあるため、自分好みの割合を見つけてみましょう。漬け込む飲料やトッピングを工夫したり、甘みを足したりすることでさまざまなアレンジを楽しめます。ドライフルーツを使う場合は、前の晩から一緒に漬け込んでおきましょう。オートミール自体には甘みがないため、はちみつなどを少々プラスすると食べやすくなりますよ。オートミールは味にクセがあると感じる方も多いようですが、メーカーによってさまざまです。ぜひ自分好みのオートミールとアレンジを見つけて、オーバーナイトオーツを楽しんでみてくださいね。 【参考・参照】(※1)令和元年国民健康・栄養調査結果(※2)厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)文部科学省日本食品標準成分表2020年版(八訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年03月21日タイメックス(TIMEX)とユニバーサルオーバーオール(UNIVERSAL OVERALL)のコラボレーションによる腕時計が登場。2021年3月中旬よりユニバーサルオーバーオール直営店にて発売される。今回登場するタイメックスとユニバーサルオーバーオールのコラボレーションウォッチは、“アフターワークを楽しむ人”に向けて制作された腕時計。“仕事と遊びのワークライフバランスを保つ事が人生を楽しむ秘訣”というメッセージを込め、文字盤の12時位置をの表示を17時に変えたユニークなデザインで構築した。また、文字盤には12時を頂点にした時刻表示も配列しているので、本来の時計としても使用することも可能。数字の書体はインダストリアルなフォントを使用しており、数字外側の三角形はユニバーサルオーバーオールのシグニチャーカラーであるオレンジカラーで彩っている。なお、パッケージには通常のブラックベルトの他に交換可能なオレンジベルトが付属。その日の気分で表情を変えて着用することが可能だ。【詳細】タイメックス×ユニバーサルオーバーオール発売時期:2021年3月中旬販売店舗:ユニバーサルオーバーオール 東京、ウェブショップ価格:10,800円+税※300本限定。【問い合わせ先】ユニバーサルオーバーオール 東京TEL:03-6427-9998
2021年02月15日2018年2月生まれの男の子を育児中のみーすけです。 産後9カ月くらいのとき、夫婦仲が最悪も最悪でした。 これは本当に私がひどいと思うけど、こっちにも言い分があってですね〜……。風邪気味なのにオールで飲み明かして、午後に帰ってきた夫に対する怒りで、高熱が出ようが心配なんてできなかったのでした。 「風邪ひいたときに何もしてくれなかった」って言われたんだけど、「何もしてもらえない状況を作ったのはあなたよ!」って返しました。 あなたは今戦力なの!むしろ風邪ひいてごめんくらいないの!?看病なんてしてる余裕ないわ!!それに氷枕つくって、ポカリもコンビニのうどんも買って少しは看病したのに、何もしてくれなかっただと……??意味不明。たまには早く帰ってきてくれよ。お願いだからって、いつも思ってました。そう言っても仕事だから、付き合いだから、理解がないって言われて、伝えても無駄だとわかったので、当時はイライラすることしかできなかったです。 今はほとんど不満に思いません。むしろラッキーくらいの勢いです。 パパがいるとテンション高すぎてそまくんが本当に寝ないので!いつまでも私の上で飛び跳ねてズタボロにされます……! 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター 絵日記ブロガー みーすけ2018年生まれの男の子を育児中の絵日記ブロガー。日常をマンガにしてブログを更新中! ネットで子育て情報を検索するのが趣味。最近の悩みは赤ちゃんのおもちゃを買いすぎてしまうこと。
2021年01月06日20代のうちに結婚を、なんて考える女性も多いはず。特に友人の結婚式などを見ると、少し焦ってしまうことがありますよね。ですが、実は30代で結婚することにはメリットも多いんです!今回はいくつかのメリットをご紹介します。独身時代を長く楽しめる結婚はもちろん幸せなもの。ですが、家庭に入れば独身時代より自由はきかなくなるものです。外食をする、友達と会うなど独身時代には当たり前のようにやっていたことも、旦那さんに伺いを立てなければならないことがあります。20代のうちは周りの友人と一緒に楽しい「独身時代」を謳歌してみるのも良いのではないでしょうか?充実した独身時代を過ごした人ほど、結婚後に独身時代に対する後悔・結婚後の生活への不満やストレスが少ない、なんてデータもあるようですよ。経済的に安定している結婚・出産となると仕事をセーブしなければならないこともあります。20代のうちにしっかりと稼いでおけば、結婚後の家計も安心です。その後の生活で必要になる住居や車など、意外と結婚に際しての費用は莫大なものになります。経済的な余裕がある状態で結婚する方がその後の結婚生活を不安なくスタートさせることができるのです。何より、経済的に余裕があるカップルは、お金を気にせずに理想の結婚式を挙げることができます。一生に一度の結婚式を贅沢に…なんて、とっても素敵ですよね。職場復帰しやすい先ほどのトピックである経済的なこととも関連してきますが、何より女性は出産・育児で休暇をとると中々職場復帰が難しいものです。その点、20代のうちにコツコツ働き、社内で信用されるような立場を手に入れられれば、職場復帰後も良い待遇で働ける可能性が高くなります。結婚もキャリアも諦めたくないという女性に、30代での結婚は非常にメリットになると言えるでしょう。精神的に大人になっているただただ楽しい恋人関係であった頃とは変わって、結婚すると親戚との付き合いや家計のこと、子供の教育のことなど、2人の間には何かと問題が増えてきます。若いうちに結婚してしまうと、「こんなはずではなかった」という思いが大きく、関係が上手くいかないカップルも多いようです。しかし、30代に入ってからの結婚であればある程度大人な考えを持てるようになっています。何事にも冷静に対処できる大人な女性なら、結婚生活もきっと上手くいくはずです。30代での結婚はメリットだらけ!「女性は30代になると結婚できなくなる」なんて言葉をよく聞きますが、実は30代での結婚にはこんなにたくさんのメリットがあるんです!20代のうちに結婚しようと焦りすぎず、ゆっくりじっくり素敵な相手を見つけることが一番ではないでしょうか。ぜひ30代での結婚を検討してみてくださいね。
2020年12月31日憂鬱な時期を、体質別養生で快適に。中医学や養生法に詳しい櫻井大典さんによる「Daily(デイリー)養生」。今回のテーマは「二日酔い」です。12月も2週目。例年ほどではないとはいえ、お酒を口にする機会が増えてくる時期ではないでしょうか?以前もお伝えしましたが、中医学ではお酒は、体に不要なものとされています。けれど、必ずしも毒とは言い切れない。なぜなら、どんなお酒にも効果効能が少しずつ備わっているからです。例えばビールには、水分代謝を整えながら過剰な食欲を抑える働きがあります。日本酒には、気血(きけつ)を巡らせ、冷えからくる痛みを和らげる作用が。ウイスキーや焼酎は冷えの改善に使われることがありますし、ワインは不安や不眠に良いと考えられています。そしていずれのお酒にも共通するのが「解鬱(げうつ)」という働き。ストレスや気持ちの落ち込みを取り除き、リラックスした気分に導きます。そういう意味でお酒は薬であるといえますが、精神作用が高いだけに気をつけたいのが飲みすぎです。あくまで適量にとどめることが前提です。「適量」とは、それぞれのお酒に適した器で1杯、が目安。グラスに1杯程度と心得ましょう。また、お酒は総じて冷たくして飲むことが多い上、一緒に食べるものが塩気の強いものや脂っこいものに偏りがち。胃にダメージを与えないように、湯豆腐など温かくてさっぱりした料理と一緒に、そして適量を守って楽しむことをぜひ忘れないでください。翌日は解酒毒(げしゅどく)食材で養生をしっかりと。それでもうっかり飲みすぎて二日酔いになってしまった…というときは、翌日の養生をしっかりと。前の日に食べすぎたから、と、間違っても朝から生野菜のサラダを口にしてはいけません。水分と冷たいもので弱った脾(ひ)を、ますます弱らせてしまいます。味噌汁やスープなど、消化に良くて温かいものをゆっくり摂ります。その上で、体を癒す「解酒毒食材」を。おなじみのしじみのほか、コーヒー、フルーツがおすすめです。とくにグレープフルーツや梨、柿、りんごは、お酒によって生じた熱を抑え、潤いを補給してくれる食べ物。常温か、梨や柿、りんごは、温かくして食べても良いでしょう。飲み会も、家で親しい人と少人数で、という形が多くなっていると聞きます。お酒の量をコントロールしながら、体に良いおいしい食べ物と一緒にゆっくりと楽しむ。今年は、そんな忘年会はいかがでしょうか?さくらい・だいすけ漢方専門家、国際中医専門員。完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」で相談を行う。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)ほか、監修書、著書多数。※『anan』2020年12月16日号より。イラスト・momokoharada文・新田草子(by anan編集部)
2020年12月11日あなたに運命づけられた「史上最高の恋」はどんな恋なのでしょうか。また、そのお相手と、成就するのか……。今回は、女性の星座別で「あなたが史上最高の恋をする男性」と、その恋が「成就するのか否か」を占ってみました。きっと、あなたの人生に大きな影響を与える恋となるはず。ぜひ、チェックしてみてください。■ てんびん座(9/23~10/23)……モテる男性エレガントなてんびん座は、とてもモテる星座。どんなシーンでも高嶺の花で、マドンナです。そんなてんびん座の史上最高の恋は、自分と同じレベルでモテる男性とのエレガントな恋愛。お互い、変な気をつかわずに自然体でいられるので、自然と成就するでしょう。■ さそり座(10/24~11/21)……ビッグになる男性ゆっくり男性を好きになり、結ばれたら激しく盛り上がるのが、さそり座。史上最高の恋の相手は、さそり座が育てることでビッグになるような男性です。素直で伸びしろのある彼を、魅惑的なフェロモンで包み込むので、あっという間に成就するでしょう。■ いて座(11/22~12/21)……たくさんの男性!恋愛ハンターのいて座。いて座の史上最高の恋の相手は、たくさん、です!世の中にはさまざまなタイプの男性がいて、どの人も魅力的。いて座の都合のいいタイミングで、とっかえひっかえ恋が成就するでしょう。でも、トラブルになりがちなので注意を。■ やぎ座(12/22~1/19)……猛烈アプローチをしてくる男性仕事など、しなければいけないことでいつも忙しいやぎ座。史上最高の恋の相手は、恋愛に積極的になる時間と気力がないやぎ座に、猛烈アプローチをしてくれる男性。生涯に何人か現れます。紆余曲折ありますが、もちろん成就するでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/18)……港で待つ彼自由を満喫する船乗りのようなみずがめ座。史上最高の恋の相手は、港で待つ彼です。ふらっと立ち寄った港町にいる彼と熱く恋を燃え上がらせ、サッと去っていくような恋愛。いったん成就はするものの、長続きはなかなか難しいでしょう。■ うお座(2/19~3/20)……恋愛体質の男性恋愛体質のうお座。史上最高の恋の相手は、うお座のことが大好きで大好きでたまらない、同じく恋愛体質の男性です。日常生活もままならないくらい、ふたりだけのラブラブ世界にどっぷり。そして、「そろそろ、さすがに外に出る?」なんて会話を繰り広げるのです。■ さいごに史上最高の恋……それは、星からのメッセージとあなたの運命が交差する、最高の瞬間に起こることでしょう。また、あなたの人生に大きな影響を与えるはず。「この恋は……!」と、これまでにはない感覚を感じたなら、そのチャンスを逃してはだめですよ。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月05日まだ付き合う前の男性とのデートで素晴らしいデートを演出し、好印象を与えることができれば彼氏彼女の関係になれる大チャンスです。今回は、自分史上最高の彼氏をGETできるデートマニュアルを紹介します。楽しいデートを心がける初デートでは、「また会いたい」と相手に思ってもらうことが大切です。「またあなたとデートしたい」と思ってもらうことで、次のステップに進むことができます。また会いたいと思ってもらうために、デートは彼が楽しめるように演出しましょう。デートは彼の行きたい所で、相手の興味のある話題で会話するようにします。そして、相手を楽しませるためには、何より自分が思いっきり笑顔でデートを楽しむことが大切です。緊張して表情がかたまってしまうと、デートが何だかぎこちない雰囲気になってしまいます。女性がデート中に常に笑顔を心がけるようにすることで「俺と一緒にいるのが楽しいのかな」ということが伝わりますし、男性もデートを思う存分楽しめるようになります。適度な緊張感を与える恋愛では、胸がドキドキしてしまうような刺激や高揚感が大切です。相手に緊張感を与えることができなければ、デートしてもただ一緒に食事しただけ、どこかに出かけただけということになってしまいます。一緒にいて落ち着くということも大切ですが、男女の関係になるためには、適度な緊張感を与える必要があります。相手をドキドキさせるために効果的なのは、ボディタッチです。手を触ったり、ほっぺを触ったり、偶然を装って体をくっつけたりなどすれば、彼をドキドキさせることができます。緊張してドキドキしているのを恋愛感情と勘違いしてしまうことを吊り橋効果と言います。デート中にお化け屋敷のようなところに行ったり、「あなたとずっと一緒にいたいな」というような彼をドキドキさせてしまうような言葉を言ったりすれば、彼との距離を縮めることができるでしょう。ギャップを演出するギャップ萌えという言葉がある通り、その人の意外な一面を見たり、印象がガラリと変わったりすると、男性はキュンとしてしまうことがあります。仕事中はクールな女性が乙女な一面を見せたり、化粧っ気がない女性がバッチリメイクして色っぽくなったり、見た目がおとなしそうなのにデートでは積極的だったりなど。予想外の行動や新鮮な発見があった時、いつもとは違った女性の姿に彼はドキドキしてしまいます。好きな人とのデートでは、いつもとは違った自分をさらけ出し、ギャップ萌えを狙ってみましょう。デート中の行動によって未来が変わるデート中に見せる女性の行動や仕草によって、親密な関係になっていくのか、友達以上恋人未満になってしまうのか決まってしまうでしょう。付き合う前のデートでは、いかに相手をドキドキさせるかということが大切になります。また、女性の普段とは違った一面を垣間見せることも、恋愛へと発展させる近道になります。
2020年11月01日AIとのラブストーリーを描いた『her/世界でひとつの彼女』と同じ題材を『ハングオーバー!』チームが撮った『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』。この度、「こんなスマホ絶対に嫌だ!」と思わずにはいられない本編映像が到着した。今回到着したのは、出勤するのも命がけ、の1シーン。“ジェクシー”に最速ルートを検索してもらい、お気に入りの音楽を流して準備万端かと思いきや、この後フィル(アダム・ディヴァイン)に想像がつかないほど恐ろしい体験が待っているのであった…。ジェクシーから、何十台もの車が行きかう中を左折して反対車線へ抜けろ、との無茶ぶり。さすがに無理がありすぎる難題に「冗談だろ?全車線混雑してる」と冷静に状況を説明するフィル。「左へ曲がれ、弱虫」と容赦なくドSに責め立てるジェクシー。「あんたチキン?」と何度も挑発され、しまいには後ろに控える車からもクラクションと怒号が響き渡る…。耐えきれなくなったフィルは「どうなっても知らないからな!!」と、フルアクセルで左折に飛び出す!「アアアアァァァァァ!!!!!」絶叫と共に車が回転、周囲を大混乱させてしまい…。なお、このパンチ力の強いジェクシーを、吹き替え版では花澤香菜がその演技力で余すことなく表現している。『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』はヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ジェクシー! スマホを変えただけなのに 2020年8月14日 ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国公開©2019 CBS Films Inc. All Rights Reserved.
2020年08月14日SNS等で話題の100均商品シリーズ、今回はダイソーの「100円オーバー」商品に注目してみました。100円以上とはいえ、お値段以上のクオリティと評判です。実際に使ってみて、その噂は本当なのか検証しました! 数秒でみじん切りに! ハンドル野菜カッター 便利すぎるキッチングッズとしてかなり注目されているのが、簡単にみじん切りができるという300円の「ハンドル野菜カッター」。SNSには「300円とは思えないクオリティ」「なんでもっと早く買わなかったんだろう…」「もうフープロいらないんじゃね?」「控えめに言って最高」など、絶賛の声があふれています。 みじん切り以外にも使える!? 使い方はいたって簡単で、適当にぶつ切りにした野菜を入れて、ひもがついたハンドルを引っ張るだけ。10回引っ張ると写真くらいの細かさになります。もっと細かくしたい場合は、さらに10回くらい引っ張りましょう。ネットでは、みじん切り以外に氷を削ったりメレンゲを作ったりしている人もいて、いろいろ試してみるのも楽しいかも。300円なので壊れても気軽に買い直せるのがいいですね! めちゃくちゃおしゃれ! 耐熱ガラス製ティーポット こちらはダイソーの500円商品「耐熱ガラス製ティーポット」。見た目のおしゃれさはもちろんのこと、ガラス製なのに軽かったり、洗いやすかったりと使い勝手も良いと評判です。 SNSでは「500円とは思えないレベルのおしゃれさ」「広口で注ぎやすいし洗いやすい」「紅茶タイムが楽しい」と大絶賛。 機能面も一切問題なし! 実際に使ってみたところ、持ちやすく注ぎ口の液だれも気になりません。お湯を注いで、じっくり色が滲んでいく様子を眺めていたくなりますね。500円で毎日の癒しのティータイムが買えるなら安いものです。 一度使ったら手離せない! 水切り珪藻土マット 店頭に並ぶとすぐに売り切れてしまうという「水切り珪藻土マット」。大きいサイズが500円、小さいサイズは300円で売っています。 SNSでは「乾きが早い!」「水分がどこかにとんでいく」「300円は安すぎ」「水回りにはなんでも使えて便利」との声が多数ありました。 使い道は無限!? 水分の吸収力はさすがで、数秒で濡れた部分が乾いていきます。効果としては1,000円オーバーのものとさほど変わらないのではないでしょうか。シンク横に置いて食器の水切りに使うほか、ペットフード皿の下に敷いたり、プランター置き、ランチマット代わりなどなど……使い方もたくさん。釣り具などの水分が気になるものを一時的に置いておくのにも良いですね。 以上、今SNSで話題になっているダイソーの100円オーバー商品の検証でした。どれも噂通りというか、噂以上のクオリティの高さで正直びっくりしました。この安さでこのレベルのものが買える時代になったなんてすごい!今後も話題の100均商品を検証していくので、気になっているものがあれば、ぜひご一報を! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年08月13日同棲をしてみたい人は幻想を抱いていることが少なくありません。同棲は今まで別のところで生きてきた二人が共同生活をするのですから上手くいかせるためには色々なコツがあります。ここでは1DK同棲をうまくいかせるコツを3つ紹介していきます。プライベートな空間を作る1DK同棲では二人で一緒にいる空間がほとんどですので、プライベートの空間を作ることは難しいです。しかし、プライベートな空間がないと息が詰まってしまうことが多いです。トイレ、お風呂、ベランダなどの一人になれる空間があれば、そこにいるときにはそっとしておく配慮をお互いに持つことが同棲をうまくいかせるコツになります。1DKであってもプライベートな空間を作ることは可能です。自分だけの空間を確保してお互いに立ち入らないようにしましょう。また、立ち入るときにはノックをするなどの取り決めがあると、癒されている時間を壊されにくいです。一緒に住むからといって全てを同じようにするのは難しいため、相手との距離を上手く保てる空間を作るのは有効な策です。細かく追求をしないで自分で動く1DKで同棲すると細かい点まで目につくようになります。ティッシュをすぐに捨てなかったり皿を片付けなかったり、嫌だなと思う部分が見えてしまうのです。しかし、そのような細かい点を追求していくと喧嘩になるでしょう。嫌だなと思ったら追求するのではなく、自分で動くことが同棲をうまくいかせるコツです。皿を自分で片付ければきれいになりすっきりします。自分で行動していると相手もいつかそのことに気づくことが多いです。それまでは気づかないふりをして行動し続けましょう。ルールを決めておく必要がある1DK同棲をうまくいかせるにはルールを決めておくことは重要です。洗濯を誰がするか、食事の用意をどちらがするかなど大雑把にでもいいのでルールを決めます。ルールがないとどちらかだけに負担がかかり、不満に思うようになります。結果、不満が爆発して喧嘩になるのです。また、生活をしていく中で徐々にルールを追加していくというのもいい方法です。生活をしていると色々な場面でどちらが動くかでもめることがあります。そのようになったときに、ルールを追加するとしておけば良いでしょう。出来るだけ平等になるようにしておくことも重要です。1DK同棲をうまくいかせるにはプラベートな空間を作ることがコツです。プライベートな空間があると癒されることが多いからです。他には細かいことを追求せずに、自分で動くこともポイントになります。自分で動けばトラブルになりにくいでしょう。また、平等になるようなルールを作ることも重要です。
2020年08月10日