今年も、ジメッとした暑い季節到来。汗やベタつき、マスク蒸れ、メイク崩れなどが気になる時は、少しでも体感温度を下げて快適に過ごしたいもの。そんなストレス過多な、夏の肌を変えてくれる「冷感コスメ」を厳選してご紹介します!暑い季節の救世主となる、冷感コスメをご紹介!気温も湿度も高い、これからの季節は、汗やベタつき、マスク蒸れ、メイク崩れなど、肌ストレスが増えがち。そんな時は、体感温度を下げて快適に過ごせる冷感コスメを試してみてください。RMK 「クールジェル ハイドレーティング フェイスプライマー」2019年に限定発売され、大人気だったひんやりジェルのフェイスプライマーが限定復活!メントール配合のジェルが、清涼感をあたえて肌をクールダウンしてくれます。オイルを抱えたジェルがすばやく角質層に浸透し、うるおいを閉じ込め、肌表面はさらりとした仕上がりに。汗や皮脂に崩れにくい肌に整え、暑さやベタつきから肌を解放してくれるので、夏のベースメイクが快適になります。肌にスッと溶け込んで均一にフィットし、毛穴などの凹凸をカバーして、つるんとなめらかな仕上がりに。ジェルに微細なシルバーパールをブレンドすることで、肌が自然にトーンアップし、ほんのりとつやめく、透明感あふれる肌に仕上がります。フレッシュでスパイシーなパクチーミントの香りの、爽快さがクセになりそう。RMK クールジェル ハイドレーティング フェイスプライマー30ml ¥4,070(数量限定発売)ドクターシーラボ 「アイスビューティー スパークリングタッチ ローション」-8℃の冷感テクスチャーで、瞬時に火照った肌をクールダウンさせてくれる、収れん化粧水。パチパチと冷たい炭酸(※1)泡が弾けて、お肌をキュッとひきしめます。皮脂吸着効果のある微細なパウダー(※2)配合で、過剰な皮脂による化粧崩れを防ぎ、夏のベタつく肌でもサラサラ感をキープ。さらに、整肌成分のWHITE377(※3)とハト麦エキスが、透き通るようななめらかな肌へと導きます。精油を絶妙なバランスでブレンドした、シトラスソルベの香りは夏にピッタリです。ドクターシーラボ アイスビューティー スパークリングタッチ ローション150g ¥2,970、100g ¥1,980(通販限定)※1 炭酸ガス(噴射剤)※2 シリカ(整肌成分)※3 フェニルエチルレゾルシノール雪肌精 クリアウェルネス 「UV ディフェンス アイス バブル ジェル」-5℃タッチのひんやり泡が、夏の肌に心地いい、カラダ用の冷感UVジェル。泡状のジェルを肌に塗ると、パチパチとはじけながらスッと馴染みます。直接体に塗ることで、はじける泡とメントールが火照った肌に爽快感を与え、より瞬間的に冷んやりした感覚を得られます。自然由来の成分で、強力な紫外線や、乾燥、大気中の微粒子(ちり・ほこり・花粉など)からも肌を守ってくれる優秀さ。UVケアしながら、角層全体をうるおいで満たし、うるおいバリアの量と質を上げることで、肌あれや乾燥トラブルのない健やかな肌へ導きます。汗・水に強いウォータープルーフでありながら、一般的なボディソープで簡単に落とせるからデイリー使いにオススメ。パラベン(防腐剤)フリー、無着色。自然の息吹を感じさせる、透明感のある香りです。雪肌精 クリアウェルネス UV ディフェンス アイス バブル ジェル70g SPF50+/PA+++ ¥2,420(編集部調べ・限定品)冷感コスメで快適に過ごしましょう!つけた瞬間から体感温度を下げてくれるアイテムをご紹介しました。梅雨で湿度が高い日や、暑さが厳しい日も瞬時にリフレッシュできる「冷感コスメ」を活用して、快適に過ごしてください。【参考】RMK ひんやりジェルの清涼感!夏にぴったりのフェイスプライマーが限定発売‐PR TIMES文・三谷真美
2021年05月23日だんだん暖かくなってきて、汗やマスク蒸れでのメイク崩れに悩んでいる人が増えているそう。そこで、メイク崩れやマスクへの色移りを防いでくれるフェイスパウダーをご紹介します。汗やマスク蒸れでも崩れないフェイスパウダーをご紹介!季節を問わずマスクをつける、ニューノーマルな生活が定着。そのためもあり、2021年の春夏は、汗や呼吸によるマスク蒸れでもメイク崩れしないフェイスパウダーが続々と登場しています。そのなかでも特に注目したい3アイテムがこちら!ファンケル 「メイクキープパウダー」『ファンケル』から、汗や皮脂によるメイク崩れやマスクへの色移りを防いでくれる「メイクキープパウダー」が、6月17日に数量限定で発売されます。特殊な多孔質形状の「シーバムブロックパウダー」が、余分な皮脂を吸収してサラサラな美肌をキープしてくれます。さらに、透明感のある細かい粒子の「ベージュのパウダー」がスッと肌になじみ、肌のうるおいを均一に整え、内側から輝くようなツヤも与えてくれるのが特徴。ファンデーションのあとにパフを使って塗布するだけで、ファンデーションやチークなどがマスクに色移りをするのを防いでくれるのも嬉しいポイント。汗ばむ季節のメイク直しとしてもオススメです。ファンケル メイクキープパウダー全1色 ¥2,750(編集部調べ・6月17日数量限定発売)メイクアップフォーエバー 「ウルトラHDセッティングパウダー」『MAKE UP FOR EVER』から、メイクしたての肌が一日中続き、空気のように軽いつけ心地の「ウルトラHDセッティングパウダー」が登場。超微粒子のパウダーは、肌につけた瞬間から肌に溶け込み、マットで美しい仕上がりに。しっかりカバーしてくれるのに厚塗りに見えず、1日中、滑らかで透明感のあるキレイな肌をキープしてくれます。カラー展開は全6色。明るい肌トーンから健康的な肌トーンまで豊富なので、どんな肌色や肌質にもシームレスにフィットします。サイズは、通常サイズと、2.0バニラのみ持ち運びに便利なBTGサイズがあります。メイクアップフォーエバー ウルトラHDセッティングパウダー全6色 各16g 各¥5,170/2.0バニラのみ 5.5g(BTGサイズ) ¥3,080キャンメイク 「オイルブロックミネラルパウダー」『CANMAKE』から、テカリやベタつきを抑えて、サラサラ肌をキープしてくれる「オイルブロックミネラルパウダー」が登場。メイク崩れの原因となるテカリやベタつきを抑えて、メイクしたてのサラサラ肌を長時間キープするルースパウダーです。ミネラル成分95%と、肌に優しいパウダーが毛穴をふわっとぼかし、毛穴レスなマット肌に仕上げてくれます。さらに、くすみを飛ばしてトーンUPした印象に。紫外線吸収剤、界面活性剤、フェノキシエタノール、鉱物油、合成着色剤、香料、アルコール、7つのフリー処方で安心。SPF16・PA++で日常の紫外線からお肌を守ってくれるので、これからの季節にぴったりです。キャンメイク オイルブロックミネラルパウダー全1色 ¥748(限定品)汗やマスク蒸れに強いフェイスパウダーで崩れ知らずになろう!汗やマスク蒸れに強いフェイスパウダーなら、メイク崩れやマスクへの色移りを防ぐことができるのでオススメです。メイクしたてのキレイさをキープして、夏を楽しみましょう!【参考】6月17日 数量限定発売「メイクキープパウダー」‐PR TIMES『ファンケル』「MAKE UP FOR EVER」 メイクしたての肌が一日中続く 空気の様に軽いゼロウェイトパウダーが遂に誕生ー。数量限定キットも公式オンラインショップ限定で発売!‐PR TIMES『MAKE UP FOR EVER』キャンメイクから、皮脂崩れを防止する「ミネラルパウダー」や「血色リキッドアイライナー」など新商品を限定発売!‐PR TIMES『CANMAKE』文・三谷真美
2021年05月18日セザンヌ(CEZANNE)のミスト状化粧水「メイクフィックスミスト」が、2021年6月中旬より新発売となる。メイク崩れを防ぐミスト状化粧水セザンヌの新作「メイクフィックスミスト」は、メイクを密着させて、メイク崩れをガードしてくれるミスト状化粧水。メイクの仕上げに、顔から20cm程度離してシュッとスプレーするだけで、元のメイクの質感を損ねず、美しい仕上がりをキープしてくれる。ポイントは、顔がしっかりと濡れる位、5~6プッシュたっぷりと使用すること。「メイクフィックスミスト」には、4種の整肌成分が配合されているので、メイク崩れを防ぐだけでなく、同時に肌荒れからも肌を守ってくれる。オイルを含まない水系ベースなので、つけ心地は軽く、日中乾燥を感じた時のうるおい補給としても活躍してくれる。【詳細】セザンヌ「メイクフィックスミスト」48mL 638円(税込)※編集部調べ発売時期:2021年6月中旬【問い合わせ先】株式会社セザンヌ化粧品TEL:0120-55-8515(月~金9:00~17:30 祝祭日、年末年始、夏期休業を除く)
2021年05月13日■ツボ押しにはどんな効果があるの?ツボは「経穴」とも呼ばれます。これは東洋医学の観点からなるもので、人間の体には気や血などエネルギーの通り道となる「経路」が張り巡らされ、経穴はその分岐点や合流地点に存在すると考えられています。経路が電車の走る「線路」なら、経穴は「駅」のようなイメージ。ツボ押しは、血液が運ぶエネルギーや栄養、ホルモンがスムーズに循環されることで体調を整えたり症状を緩和したり、精神的にも安定したりするといわれ、最近では美容面でも注目されています。今回はその中でも、バストアップに効果が期待できるツボをご紹介します。■バストアップ効果が期待できる3つのツボ【バストアップ × ツボ1】女性ホルモンを活発にする「だん中(だんちゅう)」バストトップの高さと同じ位置にあり、ちょうど体の中心部分(第四肋骨あたり)、指で押してみると少し痛みを感じるところが「だん中」の場所です。息を吐きながらゆっくり5秒間押して、次に息を深く吸いながらゆっくり指を離します。これを繰り返し行います。女性ホルモンの分泌を活性化し、バストアップのほか、ストレス緩和や美肌、生理痛を軽減する効果も期待できます。【バストアップ × ツボ2】乳腺を発達させる「天溪(てんけい)」バストトップの直線状の外側、バージスラインの上の骨の間にある「天溪」。バストを手で覆い、息を吐きながら、親指の腹で内側に向かって左右同時にゆっくり押し、次に深く息を吸いながら指を離していく。これを繰り返し行います。天溪は乳腺を発達させ、バストにハリを与えます。乳腺が太くなれば脂肪の量も増えるので、バストを大きくする効果が高まります。【バストアップ × ツボ3】リンパの流れを促進する「乳根(にゅうこん)」バストトップから指2本分下(第5肋骨あたり)にあり、押すと少し痛みを感じる場所にあるツボが「乳根」と呼ばれるツボです。ゆっくり息を吐きながら左右同時に指の腹で圧をかけ、深く吸いながらゆっくり圧を緩め指を離す。これを繰り返し行ってください。乳根は女性ホルモンの分泌を促し、リンパの流れを活性化させます。バストに栄養を行き渡らせる効果も期待できます。また、母乳の出を促進させる効果もあり、授乳中の母乳の量にお悩みの方にもおすすめです。■バストアップのツボ押しをする前に知っておきたいコツと注意点▶バストアップのツボ押しのコツツボ押しをするのに最も効果的なのは入浴中。もしくはお風呂上りもおすすめです。脇やデコルテのリンパを流した後に行うと、さらに効果が期待できます。1日1回を習慣にして強く押しすぎず、呼吸をしっかり意識して、リラックスした状態でやさしく行ってください。▶注意点ツボ押しは血液循環を活発にし、ツボの場所にもよりますが、子宮や胃などバスト以外の体に影響を与える箇所もあります。妊娠中や飲酒後、食後、体調不良のときは控えましょう。■バストアップのツボ押しを日々の習慣にバストのツボを押すことで血液循環を促進し、栄養をすみずみまで行き渡らせ、ホルモンの働きを促すことで、結果的にバストアップにつながります。そして、効果を高めるためにも、美容と健康の基本である「栄養バランスのとれた食事」や「質の良い睡眠」など、規則正しい生活も心がけてくださいね。私も継続して行っているうちに、バスト周辺がポカポカと温まっていくのを感じました。体の中から少しずつきれいになる。そんな変化を感じていただけたらうれしいです。日々のバストケアのひとつに取り入れてみてくださいね。
2021年04月24日陽ざしの強い日が増え、マスク蒸れが気になる季節になりました。汗やマスクの蒸気によるメイク崩れが気になり始める人も多いのではないでしょうか?そこで今回は、暑い季節でも快適な肌が保てる“フェイスパウダー”と“メイク崩れ防止ミスト”をご紹介します!クール成分で“テカリにくい肌”をキープ毎年大人気の『タイムシークレット』のクールシリーズ!2021年4月21日(水)にフェイスパウダーとして『ミネラルプレストパウダークール』『ミネラルプレストクリアベールクール』と、マスクへの化粧移りや乾燥対策として使える『タイムシークレット フィックスミストクール』が登場します。同シリーズは好評で、過去に3度も発売されている商品なんだとか!冷感成分配合となっているため、これからの季節に重宝すること間違いなしのアイテムです!『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』¥1,980(税込)高いカバー力で化粧崩れを防いでくれる『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』。微粒子パウダーによってくすみや毛穴をしっかりとカバー。さらに、さらっとしていてテカリにくく、うるおった肌に仕上げてくれる優秀なアイテムです。カラーも“ライト”“ミディアム”“ナチュラル”と3色展開なので、お肌の色に合わせて選んでみてくださいね。【商品情報】『タイムシークレットミネラルプレストパウダークール』価格:¥1,980(税込)カラー:ライトオークル、ミディアムオークル、ナチュラルオークル容量:8g詳細:SPF50+PA++++『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』¥1,980(税込)軽いつけ心地で肌のトーンバランスを整えてくれる『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』。化粧崩れを防いでくれる無色のフェイスパウダーで、光のベールでテカリを抑え、素肌のような肌に仕上げてくれます。朝の仕上げにはもちろん、お化粧直しに使えば、ひんやりパウダーでより崩れにくい肌感をキープできます。【商品情報】『タイムシークレット ミネラルプレストクリアベールクール』価格:¥1,980(税込)容量:11g詳細:SPF12PA+『タイムシークレット フィックスミストクール』¥1,430(税込)メイク崩れを防止してくれる『タイムシークレット フィックスミストクール』。過剰な皮脂によるメイク崩れを抑える“カラフトコンブエキス”を配合。メイクの仕上げにシュッと一吹きすれば、メイク崩れはもちろん、お肌の乾燥も防いでくれます。マスクにメイクがつきにくくなるのも嬉しいポイントで、汗やマスクによるメイク崩れや、冷房などによる乾燥が気になる方はぜひチェックしてみてくださいね!【商品情報】『タイムシークレット フィックスミストクール』価格:¥1,430(税込)容量:60g今年の夏もマスク着用が必須になりそうな予感……。冷感成分配合のクールシリーズを手に入れて、快適な肌で過ごしちゃいましょう。msh株式会社文/Nana
2021年04月19日バストのサイズはトップバストとアンダーバストの差で決まります。先日、「昔はE70だったのに、最近ブラを買いに行ったら、C80を勧められた」というご相談をいただきました。その方は、若いときより体型は崩れたのは自覚していたものの、カップサイズが下がってアンダーバストが太くなったことには、とてもショックを受けたそうです。このようなお悩みを抱える女性は多いですが、実は原因は加齢ではありません。アンダーバストが太くなってしまうのは、もっと身近な習慣が原因でした。■アンダーバストが太くなる原因・バストの脂肪が逃げて、背中や脇に流れている・悪姿勢が原因で胸郭が開く・体のむくみ女性の体は年を重ねるほどに、筋力低下やホルモンのバランスにより、大きく変化していきます。とくにバストの脂肪は柔らかくなり、流れやすくなっていきます。フィッテングをせずにブラを購入する方、ブラのカップにバストの脂肪を集めず、「体にブラを着けているだけ」の方は、バストの脂肪が背中や脇に逃げてしまっている可能性があります。こうして流れたバストの脂肪がアンダーサイズに加算され、カップサイズが小さくなってしまうわけです。大人の女性はバストの脂肪を集め、ブラのカップにきちんと入れる習慣をつけてください。これを続けているだけでも、次第にアンダーバストは細くなり、カップのサイズが上がりますよ。「昔はもっと骨格が細かった」という方は、悪姿勢による胸郭の開きが原因です。前傾姿勢のまま呼吸をしてみてください。少し息苦しく感じませんか?姿勢を正して呼吸をするのと比べて、どちらのほうが酸素を多く吸えますか?前傾姿勢などの悪姿勢になると、肺が圧迫されます。息を吸っても肺が広がりにくくなり、酸素もうまく取り込めず、血行が悪くなって筋肉が硬直していきます。硬直した筋肉では、体の可動領域が狭まり、徐々に全体の骨格のゆがみにつながっていきます。それでも酸素をなんとか取り込もうと、胸郭が開いた結果、アンダーバストが大きくなるのです。それに伴い、血行が悪くなって代謝が下がり、体がむくみ、脂肪が蓄積されていく……そんな悪循環に。■アンダーバストが細くなったら、カップサイズが上がる?アンダーバストが大きくなると、ウエストも太くなり、寸胴体型になってしまいます。また、姿勢が原因でバストが下垂したり、胸郭が広がることでバストが離れて見えたりと、残念なことも……。しかし、アンダーバストを細くすることで、トップバストとの差が生まれます。そうなると、バストのサイズがアップし、ボディラインにメリハリができ、見た目の印象も大きく変わります。そこで今回、体の内側から胸郭へアプローチし、アンダーバストを細くするトレーニングをご紹介します。■アンダーバストを細くするトレーニング1.肩甲骨の下にクッションもしくは枕を置き、仰向けになります。2.肺を包むように肋骨に手を当てます。3.鼻から大きく深呼吸。風船のように肺にたくさん空気を入れ、息を吐きながらゆっくり萎ませます。4.楽に呼吸が吸え、胸郭の可動が大きくなるのを感じるまで繰り返し行いましょう。最初は硬く動きにくい胸郭が、少しずつ緩んでいくのを感じましたか?継続することで筋肉もゆるみ、胸郭の可動粋が広がり、アンダーバストが細くなるだけでなく、酸素を上手く取り込めるようになることで、体の巡りが良くなります。疲れが取れやすくなったり、細胞が活性化されて肌つやが良くなったりと、美容と健康にもうれしい効果が期待できますよ。■1日のどこかで「悪姿勢をリセット」。これを継続して1日中、良い姿勢を意識するのを心がけるのは難しいかもしれません。しかし、悪習慣を蓄積せず、どこかでリセットすることが大切です。1日の始まりと終わり、体の疲れを感じるときなど、上記の「アンダーバストを細くするトレーニング」を、時間を作って行ってみてください。そして、お手洗いに行く度にブラを整えるなど、ほんの少しの心がけを続けてください。そのうちに体が整い、美しさを保っていけるはずです。
2021年04月19日毎日のマスク着用で、肌荒れだけでなく、メイク崩れの悩みを抱えている方も多いはず!これから暑い日が続くと、余計に気になりますよね……。そこで今回は“化粧が崩れにくいコスメ”をご紹介します。マスクにつきにくいアイテムで化粧崩れ対策!お化粧直しの回数を減らせれば、肌への負担もより軽くなり嬉しいですよね。今期は肌ケアしながら、崩れにくいコスメが続々登場しているんですよ。『モイストラボ透明BBクリーム』¥1,320(税込)マスク着用の摩擦、乾燥、ムレなどで肌荒れが気になるお肌に、『モイストラボ』シリーズから発売された『透明BBクリーム』がおすすめです。美容成分配合で、肌荒れを防ぎながら、毛穴もカバーもしてくれる優れもの!通気性のよいパウダーでさらさらをキープ。マスクにつきにくく、1本で、UVカット、下地、プライマー、ファンデーションなどの7役を担ってくれます。単品使用の場合は、洗顔料で落とせるので、お肌への負担も軽減できちゃいます。【商品情報】『透明BBクリーム』価格:¥1,320(税込)容量:30g『ホワイトUVプロテクト+』¥3,490(税込)国内最高水準の「SPF50+/PA++++」の紫外線防御効果がある『ホワイトUVプロテクト+』。メイクの上から使え、「独自のさらさら処方」でべたつかずつけ心地抜群です。メイクが崩れにくく、マスクや衣類にも付きにくいのが嬉しいスティックタイプUVになっています。さらに、高品質オイル100%処方で、お肌をしっとり整え乾燥からも守ってくれます。【商品情報】『ホワイトUVプロテクト+』価格:¥3,490(税込)容量:20g『sopoクッションファンデ』¥1,815(税込)コンビニで気軽に買える便利さが嬉しいsopo(ソポ)から、人気の『クッションファンデ』が新発売!¥1,815(税込)という手頃な価格なのも魅力です。カバー力があり、マスクにつきにくいうえに、細かい部分にフィットしやすいしずく型のスポンジを採用。その高品質な仕様も要チェックです!【商品情報】『クッションファンデ』価格:各¥1,815(税込)カラー:01 フェアライト、02 ライト、03 ミディアム※2021年3月30日発売環境の移り変わりで、お肌に求めるものも変化してきている今日この頃。お肌をケアしながら、メイクを楽しめる、お気に入りをぜひ見つけてみてくださいね。【参考】マスクにつきにくい「透明BBクリーム」を『モイストラボ』から新発売‐PR TIMES【メイクの上から直塗りOK】実力派UVスティック誕生。マスクにつかない徹底処方、サンガードフラーレン(※1)配合。「白実感」ハイドロキノンクリーム売上No.1(※2)の実績を持つランテルノより誕生。‐PR TIMESSNSでも話題沸騰!ファミマで買えるコスメブランド「sopo(ソポ)」春夏の新商品が3月30日(火)に発売開始マスクにつきにくいクッションファンデとトレンドのパウダー&ライナーが登場‐PR TIMES株式会社桃谷順天館株式会社Koloha©NOIN文/Sayuri
2021年03月29日テクノロジーでお悩みを解決。自律神経を整えるコンディショニングギアをご紹介します。ここでは、「長時間のPC作業による姿勢の崩れを改善したい」というお悩みに注目。Q. 長時間のPC作業による姿勢の崩れを改善したい。A. 同じ姿勢が何よりNG。前傾で座れる椅子があると。PC作業に集中していると、猫背になるなどつい姿勢が崩れがち。ひいては体が痛くなることも。「改善には、長時間同じ姿勢でいないこと。また、少し前傾しているような椅子は骨盤が安定して背筋が整います。痛みは体から発せられる注意報。ただちに対処を」(東京疲労・睡眠クリニック院長・梶本修身先生)1日3分、首を伸ばしてストレートネック対策を。アルファックス『ネックストレッチピロー 頸律(けいりつ)』本来、S字を描いているはずの首が、前かがみの姿勢によりストレートネックに。その負担を解消するべく取り入れたいのがこれ。首にフィットする形状で、首を深くストレッチ。¥4,980(アルファックス TEL:06・4792・1193)横幅や厚みが選べるリストレストで手首の痛みや疲れを軽減。FILCO『Majestouch Wrist Rest“Macaron”』PC作業による手首の不調はクッション性のあるリストレストでガード。厚み、横幅などのサイズや、色の展開も豊富だから自分にピッタリの一つが選べる。その数48種類。¥1,813~*税込み(ダイヤテック TEL:03・5688・5778)座ると骨盤が安定して体を軽く支えられる。X‐BALANCE『ピースマット』特許技術による独自の設計で、体を三次元で包み込むように支えるマット。骨盤が安定して背骨が整うので、床に座ってのPC作業もこれならラク。L字に折って椅子に設置も可。¥6,700(ピーエーエス TEL:072・727・0521)梶本修身先生東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に『疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』(アスコム)など。テレビなどメディア出演も多数。※『anan』2021年3月24日号より。取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2021年03月19日つけたてメイクを崩させない新商品コスメブランド「shushupa!(シュシュパ)」より、メイク崩れやマスクへのメイク移りを防ぐ限定アイテム「メイクキープスプレー クールプラス」と「UVカット&メイクキープスプレー」(いずれも税込1,430円)が新登場。2021年4月7日(水)より、全国のドラッグストア、ドン・キホーテなどを中心に数量限定で発売される。キープ成分でメイクをコーティング「メイクキープスプレー」は、メイクの仕上げにシュッとスプレーするだけで、汗や水、マスクによる擦れなどによるメイク崩れを防ぐアイテム。顔全体に吹きかけるようにすることで、超微粒子ミストが均一に広がりメイクをコーティング。キープ成分が肌表面に膜を作り、崩れをブロックする。保湿効果のある植物エキスや美容成分配合で、肌に潤いを与えて乾燥トラブルからも守ってくれる。今回限定登場するのは、これから汗ばむ季節に嬉しいひんやりクールタイプだ。メイクが崩れない日焼け止め一方「UVカット&メイクキープスプレー」は、紫外線カットと同時にメイク崩れも防ぐアイテム。UVカット力はSPF50+ PA++++と国内最高レベルだ。顔だけで無く全身に使える日焼け止めスプレーで、サラサラな仕上がりに。無色で白浮きしないので、何度塗り直しても透明感をキープできる。またウォータープルーフタイプで汗や水に強く、アウトドアやマリンスポーツでも活躍。それでいて石けんでオフできる手軽さが嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】※「shushupa!」公式サイト
2021年03月12日加齢と共に、バストの形や質感は変わっていってしまいます。しかし、日々の習慣をちょっと変えるだけで、美しいバストを作る事はできるんです。30代になったら、是非始めたいバストのための習慣を紹介します。バストの老化現象に気付いていますか?出典:byBirth顔のお手入れはマメにしてるけど、バストはまだ何もしていないという方も多いのではないでしょうか。30才を超えると女性のバストは徐々に変化していきます。乳腺が萎縮して小さくなっていきますし、脂肪も多くなることからハリもなくなっていきます。筋力・皮膚の弾力も少しずつ失われ、バストを支える力が弱くなるので、気付いたころには形が崩れていたり、垂れてきたりしてしまうことも!もちろん加齢による現象を完全にストップさせることは出来ませんが、正しいバストケアを行っていると、今の状態を長くキープ出来ます。美バストの基準はバージスライン出典:byBirthそもそも、美バストとはどんな基準で決められるのでしょうか。ハリ・潤いバランスなど様々な要素が関係しますが、大きな要素は「バージスライン」と言われています。バージスラインとは、バスト下部のラインのことです。この線がしっかりできている人は、美バストといえます。このバージスラインが出来ていなかったり線が薄い人は、本来バストにつくはずの脂肪が、体の他の部分に流れている可能性があります。美バストは1日にしてならず!美バストのために始めたい3つの習慣出典:byBirthバストマッサージ血流・リンパの流れを良くする働きがあるバストマッサージは、美バスト習慣に取り入れたい1つです。今回は、お風呂の中でできる簡単なマッサージを紹介します。血行も良くなり、バストアップの効果も期待できます!脇の下や腕のリンパとデコルテを優しくほぐします。鎖骨の下の筋肉を優しくほぐします。バストの横、脇の下の位置の筋肉を指で小さな円を描くようにしながら、30秒ほどほぐしていきます。ブラのカップの境目の位置を指で小さな円を描くようにしながら、30秒ほどほぐします。脇やお腹からバストの中心に向かって手のひらでさすり上げます。左右どちらも同じようにします。美バストを育てる食生活質の良い食生活を続けることは、美しいバスト作りに欠かせません。体に取り入れるもので、身体は形成されます。まずは、自分が毎日食べている物を振り返ってみてくださいね!女性ホルモンを活性化し、バストアップに効果的な栄養素を紹介します!大豆イソフラボン納豆・豆乳・味噌・枝豆など大豆製品に含まれます。ボロンキャベツ・レタス・ブロッコリー・りんご・アーモンドなどに含まれます。ボロンは熱に弱く、加熱すると効果がなくなってしまうという特徴があります。生で食べるようにして下さいね!タンパク質タンパク質には動物性タンパク質と植物性タンパク質があるので、どちらもバランス良く取り入れましょう。鶏のむね肉・マグロ・ツナ・大豆製品などに含まれます。アミノ酸タンパク質を維持するためには、アミノ酸が重要になってきます。チーズ・大豆・かつお・豚肉・鶏肉・牛肉などに含まれます。ビタミンE血行促進をサポートし、女性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素がビタミンEです。活性酸素も減らしてくれるので、アンチエイジングにも効果的です。アーモンド・卵・かぼちゃ・マグロ・赤ピーマン・アボカドなどに含まれます。1番大切なのは『バランスの良い食生活』です。自分の食生活を見直してみて、これらの栄養素が足りていなかったら、適度な量を摂取して下さいね!ナイトブラを使う寝返りによる体の揺れや睡眠中の重力は、実はバストに大きな負担をかけているんです。睡眠中に横に流れたお肉は、ワキや背中へと流れてしまい、胸の形が崩れてしまう原因になります。睡眠中の横流れを防ぎ、美しい形をキープするために、ナイトブラの着用がオススメです。ナイトブラには、昼用ブラの機能にはない、寝ている間の重力によるバストの横流れを防いでくれる効果があります。そもそもナイトブラは『バストの形を補正する』ことを意識して作られているんです。「胸の形をキレイに整えたい」と思うなら、ナイトブラをすぐに使ってみましょう!ナイトブラの種類は数多くありますが、『Viageビューティアップナイトブラ』は、着け心地も良くお手頃な値段なので、ナイトブラ初心者さんにオススメです。カラーバリエーションも豊富です! この投稿をInstagramで見る Viage(ヴィアージュ)公式アカウント(@viage_hrc)がシェアした投稿 誰でも美バストになれる出典:byBirth毎日の習慣の積み重ねが、美バストに繋がっているんです。遅すぎることはありませんよ。ぜひ実践してみてくださいね。
2021年02月21日バストをよりきれいに見せたくて、パッド入りのブラジャーを愛用している方も少なくありません。しかし、大人女性のバストは柔らかく、流れやすい――。そのパッド、本当に必要なのでしょうか?■ブラジャーのパッド、本来の目的は?分厚いパッドを内蔵したブラジャーは多く販売されています。そもそもパッドの本来の目的は、胸の左右差を解消するため。露出度が高い服装をする場合などは、多少のバストメイクは必要ですが、普段着のときはどうでしょうか。パッドを使って底上げしているバストは、簡単に言うと、胸が圧迫されている状態です。結果、バストの成長を妨げてしまいます。■あなたの本当のブラサイズは?パッド入りのブラジャーでEカップだとすると、本当のバストサイズもE、ということになるのでしょうか?私のサロンのお客さまにブラのサイズを尋ねると、「パッド入りで、〇カップ」と答える方が少なくありません。バストサイズに正直で、自バストをきれいにしたいと願う女性が多いのです。ブラは毎日身につけるものだからこそ、バストへの影響はとても大きいです。ブラを取ったときにボリュームがなくなり、バストの形が崩れているなら、バストの成長が妨げられていたり、バストの脂肪が流れていたりする可能性も。■パッドが体に及ぼす影響ブラジャーのパッドはバストを圧迫し、血流やリンパの巡りが悪くなるだけでなく、その影響で顔や体のむくみやくすみ、肌トラブル、身体の緊張、ストレス、悪姿勢につながります。体が疲れやすくなり、バストの成長も妨げることに。■ブラジャーのパッドからの解放を最近ではパッドに頼らなくても、美しい谷間を作る構造のブラや、補正力のある機能的なブラもたくさん販売されています。まずは思いきってブラのパッドを外しませんか。わたしは日常ではパッド入りブラをやめ、毎日バストをケアすることで、バストアップだけでなく、バージスラインがはっきりして、形が整ったことに感動しています。他に流れた脂肪を自分でしっかり集め、コツコツていねいにケアすることで、自然と美しい自バストへ変化していきます。集めた脂肪がバストに定着して、ブラがキツく感じるようになったら、ブラの替え時。再度、サイズを見直しましょう。■シーンに合わせたブラ選びを繰り返しになりますが、露出度の高いファッションのときは、パッド入りのブラジャーでしっかりバストメイクをしてもいいと思います。スポーツをするとき用のスポーツブラ、特別な日に身につけたいランジェリー……。ファッションやTPOに合わせたブラ選びをしたいもの。普段使いのブラジャーは、自バストを美しくするための、体を思いやるものを選んでください。体も心も快適なブラジャーを選ぶことで、ボディラインが変わったり、自バストが美しくなって自信が持てたりします。ブラ選びだけでなく、自バストが美しくなる過程までも楽しんでくださいね。※ この記事は2017年9月7日に公開されたものです。
2021年01月24日生まれた年の星や自然の巡り合わせから、その人の運命を占うことができる干支占い。そんな干支占いで、運命が暗示する「あなた史上最高の恋」の形を占いました。どんな形が約束されているのか、さっそく覗いてみてください。■ 子(ねずみ)年生まれ……子年なしではいられなくするナイーブで傷つきやすい美少年のような男性と恋に落ちたい、子(ねずみ)年生まれ。彼に多少うっとうしいと思われようと、身の回りの世話を細かく焼いて尽くしたいのです。そして、誰もがうらやむ美しい彼を子年なしではいられなくするのが、史上最高の恋の形と言えます。■ 丑(うし)年生まれ……辛抱の末の納得丑(うし)年生まれは辛抱強い性格。そして、恋を継続するには忍耐が必要だと考えています。ふたりを取り巻く困難や、相手の心変わりなどの波乱を経て「やっぱりあなただ」とお互い納得するのが、史上最高の恋の形でしょう。丑年しか乗り越えられない運命かもしれません。■ 寅(とら)年生まれ……今を楽しむことが最高寅(とら)年生まれは、簡単に始まる恋は恋じゃないと思っています。禁じられた恋からのスタートこそが、寅年の史上最高の恋の形です。お互い自立した立場で、純粋に恋愛の駆け引きを楽しみます。「今を楽しむことが最高なんだ」と感じることが、運命の暗示でしょう。■ 卯(うさぎ)年生まれ……結婚しかありえない出会い卯(うさぎ)年生まれは、小さな恋をたくさんして、別れに泣きながらも恋愛経験値を上げていくのが楽しいタイプです。そんな中で「もう他の恋はいい」と感じる、結婚しかありえない相手に会うことこそが史上最高の恋の形。結局は純粋さが勝つと、運命は暗示しているのです。■ 辰(たつ)年生まれ……最高の男性と巡り合う辰(たつ)年生まれはパワーのある干支です。運気に合ったパワフルな恋こそ、辰年史上最高の恋だと言えます。ダイナミックで計算高く自信にあふれた態度の、最高の男性と巡り合うでしょう。その男性は、辰年を絶妙にフォロー&サポートしてくれる人です。■ 巳(へび)年生まれ……大人な男性で、しかも年下恋に用心深い巳(へび)年生まれ。冷静で聡明な性格ですが、心の奥底にあるかわいらしい少女の部分を刺激してくれる、大人びた年下の男性との恋が史上最高の恋でしょう。年下に翻弄され、嫉妬したりされたりして、恋愛を楽しむのです。■ 午(うま)年生まれ……すべてを捨てて恋を優先好きならば、すべてを捨ててその恋を優先させるのが、午(うま)年生まれの史上最高の恋。細かいことは考えず、愛だけに生きます。もちろん、まわりの反対や仕事に邪魔されて会えないことも多いでしょう。でも、心はつながっているとの暗示があるのです。■ 未(ひつじ)年生まれ……彼に包まれて過ごす究極的に受け身だけど幸せな恋、というのが、未(ひつじ)年生まれの史上最高の恋の形です。未年と出会った瞬間、「一生守ってあげたい」という庇護欲の強いスパダリが現れます。未年は彼に包まれて安心して過ごす、という運命の暗示があるのです。■ 申(さる)年生まれ……最終的に一番のイケメンをゲット申(さる)年生まれは、恋愛に貪欲タイプです。イケメンふたりを天秤にかけたり、ツンデレで彼をヤキモキさせたりして、最終的に一番のイケメンをゲットするのが史上最高の恋。申年の恋愛スキルをもってすれば、まったく不可能ではないのです。■ 酉(とり)年生まれ……相手は引く手あまたプライドが高い酉(とり)年生まれ。難攻不落な高嶺の花という存在を貫きながら、多くの男性からマークされるという恋の形が、史上最高の恋です。恋人ができたとしても、相手は引く手あまた。モテすぎる酉年は、いつでも彼をヤキモキさせる「彼女」でしょう。■ 戌(いぬ)年生まれ……落ち着く恋と危険な恋戌(いぬ)年生まれの史上最高の恋の形は、精神的に落ち着く恋です。そして、それと相反する危険な恋も、史上最高の恋と言えます。既婚者とのスリリングな恋によろめき、安定した未来を望みますが、それは無理。傷ついた後、新しい出会いで本当の安定を見つけるのです。■ 亥(いのしし)年生まれ……個性的な男性との恋亥(いのしし)年生まれは、他人からの評価を気にしません。むしろ「えっ、あの人?」と言われるような個性的な男性との恋が、史上最高の恋の形なのです。確かに変わっていて、苦労はあるかも。でも亥年の見る目は確かで、彼はひとかどの人物になるでしょう。■ さいごにさまざまな恋の形がありますが、最高に幸せを感じる恋は、干支ごとに色合いが変わります。もし、どんな恋をしていいのかわからなくなっているのなら、運命に暗示された恋の形を探してみるのはいかがでしょうか?(星谷玲香/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月14日オサジ(OSAJI)から“メイク崩れを防ぐ”「オサジ フィックスミスト Karen」が登場。2021年1月8日(金)より発売となる。“メイク崩れ”を防ぐ「オサジ フィックスミスト Karen」敏感肌ブランド・オサジの新作は、シュッとスプレーするだけで“メイク崩れを防いでくれる”ミスト化粧水。メイクの仕上げに顔全体にふきかけ、手のひらでなじませるか軽くティッシュオフするだけで、乾燥によるメイク崩れを防いで、美しい仕上がりをキープしてくれる。ダマスクローズ、クローブ、セージをブレンドした、軽やかで大人っぽい香りも特徴。ミスト化粧水には、マグネシウムやカルシウムなど多種類のミネラルを豊富に含む、海洋深層水から抽出した「にがり」を配合した。皮膚のバリア機能の低下を防ぎながら、肌本来のバリア機能をサポートし、肌の潤いをキープしてくれる。抜け感ウェットヘアを叶えるヘアスタイリングまた、1月15日(金)からは、ヘアメイクアップアーティスト草場妙子とコラボレーションした「オサジ ヘアモイストスムーザー Kokyu」も新発売。自然なツヤとウェット感を演出してくれる、ヘアスタイリングアイテムで、手ぐしで整えるだけで抜け感のあるニュアンスヘアを叶えてくれる。香りは、草場妙子がお気に入りだというハーブ・セージをベースに、ローズマリーやオレンジなど5種類の精油をブレンドした。甘さ控えめなすっきりとした香りで、女性だけでなく男性も使用可能だ。ポンプ式なので、サッと手に取りやすく、髪の長さや量に合わせてスタイリング剤の量も調整しやすい。【詳細】オサジ2021年新作・オサジ フィックスミスト Karen 50mL 2,200円+税発売日:2021年1月8日(金)・オサジ ヘアモイストスムーザー Kokyu 100g 2,500円+税発売日:1月15日(金)【問い合わせ先】オサジTEL:0120-977-948(10:00~12:00、13:00~18:00 土日祝除く)
2021年01月10日「小胸筋」は大胸筋の裏に隠れたインナーマッスル。体の機能だけでなくバスト、ウエストなどのスタイルにも影響する筋肉です。しかし、現代女性はスマホやデスクワークなどの姿勢の影響で小胸筋が収縮し、ガチガチに硬くなってしまっている方が多いようです。小胸筋は鍛えるだけではダメ。しなやかで柔らかく、そして強い筋肉にすることが重要です。前回の「『小胸筋』こそ美バストを叶える大事な筋肉」に続き、今回は簡単にできる小胸筋のケア方法とトレーニング法をお伝えします。■小胸筋の柔軟性チェック小胸筋は肩甲骨を前に倒す働きがある筋肉です。そして、肩甲骨は後ろにも倒れる働きがあり、肩が可動する仕組みになりますが、小胸筋が硬く収縮した状態になると、前傾姿勢のまま肩の可動域が制限されてしまいます。手を上げて肩を前に回すことはできても、後ろに回せないまたはやりにくい場合は、小胸筋が収縮し常に緊張状態になっていて、伸びにくく柔軟性がなくなっていることが考えられます。■小胸筋ケアとトレーニング法小胸筋をいきなり鍛えても筋肉を傷めたり、他の部分に作用して腕や首が太くなったりする可能性があります。まずはガチガチに硬く収縮した状態の小胸筋を緩めることが大切。少し専門的な話になりますが、筋肉は起始部、停止部に向かうほど硬直、収縮が強い状態になります。皆さんは付け根から緩めることを覚えてください。小胸筋の場合、付け根は「脇から鎖骨の間、肩を内巻きにするとくぼみができる内側」になります。小胸筋ほぐし上の図の青い線のくぼみ周辺に、人差し指、中指、薬指の3の指の腹で圧をかけます。このまま体をすこし前かがみに倒し、肩の力を抜き腕を小刻みに回します。大きく動かすと他の筋肉に作用するため、あくまで小胸筋が刺激されているかを感じながら行ってください。筋肉を緩めるには温めることも効果的なので、入浴中やお風呂上りに行うことをおすすめします。小胸筋ストレッチ小胸筋はデスクワーク時の前傾姿勢で負担がかかりやすいため、肩や首の疲れを感じたときにも取り入れてみてください。筋肉が収縮している場合は、無理に伸ばすと危険です。深い呼吸でゆっくりと気持ちいいと思う部分まで10秒ほど伸ばしてください。呼吸を吐くときに筋肉が最大限に伸びるので、長く吐くことをよく意識して。小胸筋を鍛える筋肉は、柔らかくしなやかに整えながら、筋肉自体を強くする必要があります。以下に、職場や家でできる簡単なエクササイズをご紹介します。1.椅子や台などに肩幅程度に手を置く。2.腕に体重をのせ、ひじを伸ばす。3.ゆっくり二の腕を曲げお尻を下げる。4.限界まで下げたら、ゆっくり上がってくる。このエクササイズは小胸筋を鍛えるだけでなく、二の腕の引き締めにも有効です。小胸筋に一番効くのはひじが最大限に伸びているときなので、4の上がってくる動作をするときに、体がもうひとつ上に伸びるイメージで行ってください。■小胸筋ケアの注意事項一番気をつけてほしいのは姿勢。悪い姿勢のままケアを行っても、整えたい部分に作用しなかったり、小胸筋をかばって他の部位に効いてしまい、肩や二の腕、首が太くなったりしてしまう可能性があります。また、小胸筋は胸郭を持ち上げ、呼吸をサポートする役目があるので、呼吸を意識して行うことで効果的に小胸筋を整えることができます。筋肉は体内へ栄養や酸素を送ります。一方、筋肉は圧迫されると機能が低下してしまいます。バストに栄養を送るためにも、体の不調を改善するためにも、姿勢と呼吸が正しくできているか意識して、ケアを行ってください。■さあ、小胸筋を整えよう小胸筋は毎日酷使している筋肉です。ケアを怠ると筋肉が硬直し、体の巡りが悪くなり、だんだんと体が重たく疲れやすくなってしまいます。小胸筋は呼吸をサポートする役目があるので、ケアすることでより深く呼吸できるようになり、リラックス効果はもちろん、酸素が体に巡るとともに、血液・リンパの循環が良くなるため、体の機能も高まります。毎日の習慣にすることで、しなやかさと柔軟性を持った強い筋肉へ整えて、体の機能もスタイルも健康な美しい体を維持することができますよ。※ この記事は、2017年6月28日に公開されたものです。
2020年12月22日女性にも人気 森咲智美さんの極秘テクニックグラビアアイドルの森咲智美さんによるバストを大きく美しく見せる方法を紹介している新刊『人気グラビアアイドル直伝! 詐欺バスト術』が発売された。価格は1,300円(税別)で出版社はサンマーク出版となっている。森咲智美さんは「グラビア・オブ・ザ・イヤー」を2018年、2019年、2020年と3連覇中であり、男性のみならず、女性にも人気で、Instagramでは342万人以上がフォロー、YouTubeの公式チャンネルでは約30万人もの人が登録。「マツコ会議」「有吉反省会」などのテレビ番組でもおなじみである。脂肪少なめでも自然な丸みで3cupアップ森咲智美さんには、撮影時などに行うバストをより大きく、美しく見せるための極秘テクニックがあるという。必要なのは、少し小さめのブラジャーに、ヌーブラ、そしてメイク道具だとしている。新刊では、3ステップで3cupアップを実現する詐欺バスト術などを掲載する。また、左右の形が違っても綺麗に盛る方法、脂肪が少なめの人にもできる自然な丸みのある3cupアップ術、授乳を終えて小さくなったバストをふかふかにボリュームのあるバストに変えるテクニック、大きな胸の悩みの解決法なども掲載されている。そのほか、美胸のために森咲さんが実践していること、撮影前日にやっていること、胸についてのウソとホント、ダイエットで胸を小さくしないためのポイント、バストが美しく映える服の選び方なども紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※人気グラビアアイドル直伝!詐欺バスト術 | サンマーク出版
2020年12月22日バストの美しい形はクーパー靭帯のおかげ年齢を重ねるごとに肉質が柔らかくなり、流れやすくなってしまう繊細なバスト。バストはご存知の通り、そのほとんどが脂肪でできています。これは母乳を生成するための乳腺を守るためのもの。このバストをテント状に引っぱり上げ、綺麗な形を維持してくれているのが「クーパー靭帯」です。一度は聞いたことがありますよね。クーパー靭帯は伸び縮みする性質ではなく、一定の距離を結ぶ構造ですが、成長期や妊娠の際にバストが大きく変化するときのみ、クーパー靭帯もその大きさに付いていくために引き伸ばされます。でも逆に、バストが小さくなったからといって「縮む」ことはないんです…!加齢によって起こること出典:byBirthさらに恐ろしいのが、加齢によって肌がたるむのと同じように、クーパー靭帯もゆるみやすくなるということ。バストのハリがなくなり、クーパー靭帯も伸びやすくなっていれば当然のごとく、バストは下垂していきます。現状では、伸びてしまったクーパー靭帯を元に戻したり、伸びてしまうことを食い止める方法はないのだそう。バストの形を保つためにできること出典:byBirth知れば知るほどに恐ろしくなるバストの行く末…。大丈夫です、まだやれることはあります!そう、私たちには「クーパー靭帯が弱るスピードを遅くする」ことはできるのです!それは、バストに負担がかからないように労ってあげること。そのひとつとして挙げられるのが、バストの重みや重力から常に支え続けてくれるブラジャーを、適切なものを選び、着けることです。きちんと支えられていないブラジャーをつけていると、クーパー靭帯を守れません。今すぐにでも見直すことをおすすめします。「BRADELIS NEW YORK」という下着の選択 この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 ブラデリスニューヨークは、補整(ファンデーション)とオシャレな装飾下着(ランジェリー)を組み合わせた下着を展開するニューヨーク生まれのブランド。従来の補正下着のイメージを払拭してくれるほど、見た目の美しさが光る下着ばかり。店頭では「ボディフィッター」と呼ばれるスタッフによって、正確なサイズ・身体の特徴や肺活量・一時的な胸のハリまでを考慮して下着を選定してくれます。さらにそれだけでなく、必要に応じて下着にお直しまでも行い、身体に合うよう徹底的に調整してくれるという、まさに本格志向のブランドなんですよ。今のブラジャーに不安がある方は、ぜひ訪れてみてくださいね。おすすめのノンワイヤーブラ『正しいブラ診断』など、ぴったりと合うサイズを購入できるように、オンラインショップも充実しているBRADELIS NEW YORK。ノンワイヤータイプが充実しているのも、おうち時間が増えた今とっても嬉しいポイント。とにかく負担を感じないのに、しっかりと支えてくれるノンワイヤーブラをご紹介いたします!日常使い・おうちブラ編Angel Bralette5,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 バスト中央に施したクロス設計の補整パターンで、バストの広がりを押さえて中央に寄せて引き上げ、キレイなバストをキープ。総レースの上品な印象も素敵で、カラー展開も豊富なシリーズです。おうち時間はもちろん、お出かけや仕事での日常使いにも対応できますよ!BRADELIS HUGME Bralette4,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 肌あたりのよいソフトパワーネットを使用しているブラ。カップに隠されたバストを引き上げる独自の機能で、胸の横広がりをしっかりと防止してくれます。もちろんお出かけにもおすすめで、スタイリッシュなデザインが洋服に響くことなく着用できます。就寝用・おうちブラ編BRADELIS NEW YORKでは、睡眠時のバストの流れを守る「ナイトブラ」も、可愛いらしいレースやリラックスにふさわしいシンプルなものまで、種類豊富に揃えています。Loveme V-Neck Bralette4,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Bradelis New York(@bradelisny)がシェアした投稿 こちらは360度方向によく伸びる「シングルジャージー素材」を使用し、縫製を出来る限り減らすことで、着けていることを感じさせない夜用のブラです。プリント柄がとっても素敵で、リラックスタイムのおうち時間やヨガにも使えちゃいます。ジム・トレーニング編クーパー靱帯を伸ばさない為には、特にスポーツ中の胸の揺れには注意が必要!バストをしっかりとホールドできるスポーツブラを着用しましょう。Hard Sports Bra6,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 ランニングやジムトレーニングなど、激しい運動でも使用可能なハードスポーツブラ。サイドに大胆な花びらの刺繍レースが施されているきめ細やかなデザインが、BRADELIS NEW YORKならではです。その他に、ウォーキングやヨガなどの軽めの運動用ブラもあるので、自身のスタイルにあったものを選んでみてくださいね!
2020年12月11日文/Chiakiバストの悩みは、周りの人になかなか相談できないもの……。実際にサイズや形に悩みを抱えている女性は多いです。そんななか注目されているのがナイトブラ。バストの悩みを解決する方法やナイトブラ選びのポイント、おすすめのナイトブラを解説していきます。レディースインナーブランド『tu-hacci(ツーハッチ)』を運営する株式会社WaterAirが、インターネットで25歳~35歳の女性を対象に“ナイトブラのイメージとその効果”に関する調査をしたところ、半数以上の女性が「バストが小さい」ことで悩んでいるとわかりました。バストの悩みを調査!みんなが悩んでいることは…?バストの悩みはサイズだけでなく「将来の下垂」「形が良くない」と様々な意見が寄せられていました。そして、悩みを解消するためにしていることとしては「ナイトブラの使用」が最も多く、次いで「運動・筋トレ」「セルフマッサージ」などが挙げられました。しかし、「ナイトブラを使用したことはありますか」といった質問には、約5割の人が「ない」と回答。また、使ったことがある人でも「効果を実感できた」「効果を実感している」と答えたのはわずか約1割で、効果を実感する前に使うのをやめてしまった人が少なくありませんでした。ナイトブラの効果はいつから実感できる?「バストの悩みを解消するためにはナイトブラが良い」と思いつつも、実際にその効果を実感できている人は少なくないようです。では、実際にどのくらいで効果を実感できたのかというと、一番多かったのが「3か月~6か月未満」、続いて「1か月~3か月未満」「6か月~1年未満」と続きました。一方で、効果を感じられなかったという人の中にも3か月~6か月程度着用していた人は多くいましたが、ナイトブラは半年~1年ほど使い続けてから効果を実感するケースも多く、まずは1年ほど使い続けてみる必要があるようです。ナイトブラのうれしい効果!「バストの悩みを解消してくれそう」と期待されているナイトブラですが、実際に眠っているときでもバストを優しく包み込み美しい形をキープ、また横流れを防ぎバストを理想の位置に戻すようなはたらきをしてくれます。特に、横流れしていたバストがあるべき位置に戻ることで、サイズがアップしたように感じられるのがナイトブラの特徴です。バストがより美しいお椀型になり、サイズアップにつながれば、バストの悩みで多かった“サイズ”や“垂れ”、“形”が改善されるかもしれませんね。『tu-hacci』のナイトブラで理想のバストに!まだ使用したことがあるという人は多くないナイトブラは、何を選べばいいのか迷ってしまいますね。そんな中で、『tu-hacci(トゥーハッチ)』のナイトブラは、おしゃれなデザインなのに機能性も抜群!しっかりバストをホールドしてくれるから、ごろんと寝転がっても安心です。ナイトブラシリーズ4種が発売中!『“重力に負けないナイトブラ”ホック付きナイトブラ&ショーツ』は、程よいフィット感と安定感のある3段ホックで、眠っているときもバストをしっかりとホールド。贅沢にあしらわれたフラワーレースが、おしゃれで洗練された印象です。そのほかにもホールド力の高い『まるごと包むプレミアムナイトブラ[ラクシア]』や、ソフトな着け心地の『ふんわりやさしい着け心地前ホックおやすみノンワイヤーナイトブラ』、バストを育てる『育乳ナイトブラLight』など、種類豊富にラインナップされています。【商品情報】『まるごと包むプレミアムナイトブラ[ラクシア』価格:¥2,980(税込)『ふんわりやさしいつけ心地前ホックおやすみノンワイヤーナイトブラ』価格:¥1,980(税込)『“重力に負けないナイトブラ”ホック付きナイトブラ&ショーツ』価格:¥3,680(税込)『育乳ナイトブラLight』価格:¥1,780(税込)バストの悩みを解消するのに一役買ってくれそうな『tu-hacci』のナイトブラ。効果を実感するのに時間がかかることがあるかもしれませんが、継続することでバスト悩みを改善できるかもしれません!気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】【“ナイトブラ”って本当に効果はあるの?】本音調査で分かった“ナイトブラ”へのイメージを大解剖!美しいバストの女性が選んでいる“ナイトブラ”とは?- PR TIMES©WaterAir
2020年12月08日朝、綺麗にメイクをしても、夕方になるとドロドロと崩れてくるという経験はありませんか?メイク崩れは、肌の水分と油分のバランスを整えるスキンケアで予防できます。しかし、肌の水分と油分のバランスを整えるのに、どのようなスキンケアが有効なのかわからない人も少なくありません。本記事では、メイク崩れを防ぐスキンケアについて説明します。メイク崩れに効くスキンケアは、クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、クリームの使い方に配慮して行いましょう。メイク崩れについて出典:byBirthメイク崩れが起こると、肌色にムラができて見た目が悪くなります。メイク崩れについて詳しく知ることで、予防法が分かり、メイクしたての美しい肌を長時間キープできるようになります。ここでは、メイク崩れが起こる「原因」と「予防方法」について説明します。メイクが崩れる原因メイクが崩れる原因は、次の2つあります。肌の油分の過剰分泌肌から油分が過剰に分泌されると、肌に密着していたファンデーションが浮いて、メイクが崩れやすくなります。とくに油分の分泌が多い脂性肌の人によくあるメイク崩れの原因といえるでしょう。また、脂っぽい食べ物を摂りすぎている人も、皮脂の分泌が多くなるため、メイクが崩れやすくなります。肌の水分不足肌が乾燥すると、ファンデーションの密着力が弱いため、摩擦などの刺激でヨレて崩れやすくなります。また、肌は乾燥して水分が不足すると、油分を多く分泌して外的刺激から守ろうとします。すると、油分でメイクが浮いてドロドロと崩れます。メイク崩れを予防するスキンケアメイク崩れは、肌の水分と油分のバランスをよくするスキンケアで予防できます。メイク崩れを予防するスキンケアに必要なアイテムは次のとおりです。クレンジング料洗顔料化粧水乳液クリームクレンジングと洗顔料は、毛穴の汚れを取り除き、メイクの密着力を高めてメイク崩れを予防します。化粧水、乳液、クリームは、水分と油分を肌に補い保湿して、乾燥や過剰な皮脂分泌を防ぎます。上述の5つのアイテムを欠かさず使用することで、メイク崩れをしっかりと予防できます。メイク崩れを防ぐスキンケアの注意点出典:byBirthメイク崩れは、スキンケアの仕方にも配慮することでさらに予防効果が高まります。ここでは、スキンケア時の注意点について説明します。クレンジング・洗顔は35℃以下のぬるま湯で行う出典:byBirthクレンジングと洗顔は、人肌より少し低めの35℃以下のぬるま湯で行いましょう。湯温が高すぎると、肌に必要な皮脂まで落ちるため乾燥し、メイク崩れの原因に繋がります。湯温を守ることは、肌の油分と水分のバランスを整えるために重要です。クレンジング料・洗顔料はメーカーが指定する使用量を守るクレンジング料と洗顔料は、メーカーが指定する1回あたりの使用量を守りましょう。クレンジング料や洗顔料は洗浄力に優れているため脱脂力があり、使用量が多すぎると、肌に必要な皮脂まで落として乾燥させます。一方、使用量が少なすぎると、手のひらと肌の間に摩擦が起こって表面を傷つけます。すると、肌の水分蒸発を防ぐバリア機能が低下して、乾燥を引き起こす原因となります。使用量が多すぎても少なすぎても肌の油分と水分のバランスは崩れるため、使用量を守ることは非常に大切です。化粧水はたっぷり浸透させる出典:byBirth化粧水は多めに使用し、肌全体にしっかりと浸透させましょう。肌の乾燥を防ぎ、過剰な油分を中和するために、化粧水をたっぷりと使うことは有効です。化粧水のつけ方は、コットンに湿らせて使用すると、肌全体に均一につけられるのでおすすめです。毛穴に入れ込むように下から上に向かってもちあげるようにパッティングすると、しっかりと肌に浸透させられます。化粧水をつけた後、顔にひんやり感を感じるまで行うと、しっかりと保湿されメイク崩れしにくい肌になります。乳液・クリームを顔の部位の特徴に合わせて使用する乳液・クリームは、化粧水や肌内部の水分蒸発を防ぐのに役立ちますが、多くつけすぎると油分過多となり、かえってメイク崩れの原因になります。そのため、使用量は小豆1粒大程度の少なめにしましょう。また、顔には、部位によって皮脂の多い部分と少ない部分があるため、特徴に合わせて量を調整してつけることをおすすめします。目や口周りは皮膚が薄く乾燥しやすいため多めに塗り、Tゾーンやあご周りは少量のせてうすくのばすと、べたつきが少なくなり油分過多になりません。乳液とクリームをつけすぎたときは、ティッシュを顔にのせて取り除くとよいでしょう。まとめ出典:byBirthメイク崩れは、肌の「油分の過剰分泌」と「水分不足」の2つが原因で起こります。クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、クリームを使った、肌の水分と油分のバランスを整えるスキンケアで予防しましょう。スキンケアの仕方にも配慮することで、さらにメイク崩れの予防効果が高まります。メイク崩れを防ぐスキンケアで、朝メイクしたての美しい顔を長時間続けましょう!
2020年11月23日30代後半から気になり始めていたバストの垂れ。授乳のせいでバストがしぼんで垂れてしまったのだなと、半ばあきらめていました。だから、育児に追われているのを良いことにバストケアもせずほったらかし。40歳を過ぎ、さすがにこのままでは垂れる一方だと焦り始め、バストケアに乗り出しました。私が40代で直面したバストの悩みとバストケアについての体験談をご紹介します。Vネックが似合わないのはバスト下垂のせい?私は丸顔なので、少しでも顔をすっきりと見せるために20代からVネックなどの襟ぐりが開いた服を好んで着ています。ところが30代後半ごろからVネックの洋服が似合わないと感じるようになりました。なんだか胸元がスカスカして上半身が貧相に見えてしまうのです。20代のころの写真と見比べてみると、明らかにデコルテ部分の胸のボリュームがなくなっていることに気付きました。もともとCカップでそんなに大きい胸ではありませんが、妊娠中から授乳中の期間は自分でも触りたくなるほどバストはハリがありふっくらとしていました。きちんとサイズを測っていませんがD~Eカップくらいはあったと思います。ところが授乳が終わると徐々にバストはしぼみ、バストトップの位置も下がり気味に。バストが小さくなっただけではなく、ハリがなくなって肉感が柔らかくなったと感じました。加齢により胸が垂れる原因と現状をチェック授乳中も授乳後も育児に追われ、これといったバストケアは何もせずほったらかし。妊娠中にワイヤーブラで胃が圧迫されるのが気持ち悪くなってからというもの、ブラキャミソールやスポーツブラなど締め付けの弱いラクな下着を着けるようになりました。このまま胸を放っておいたら、きっとどんどん垂れてしまう……。40歳を過ぎようやく焦りを感じ始めた私は、加齢による胸の変化についてネットで調べてみました。見つけたのはバストの加齢変化ステップという情報です。そこには、バストの年代別ステップについて下記のように記載がありました。・ステップ1丸い形。垂れていない。・ステップ2上胸のボリュームが落ちる。(わき側がそげる)。・ステップ3バスト下部がたわみ、乳頭が下向きになる。・ステップ4バストが外に流れる。バスト自体が下がる。40代では約半数がステップ2の上胸のボリュームが落ちる状態になると記載があり、私もすでにステップ2の段階にいるのだとショックを受けました。年齢にあったブラ選びでバストが変わった加齢により上胸のボリュームがそげ落ちたとわかり、対策を考えました。まず、授乳終了後もラクで愛用していたブラキャミソールやスポーツブラをやめ、ワイヤー入りで補正力があるブラジャーに変えることに。試しに30代のころのブラジャーを着けてみると、アンダーはきついのにカップはスカスカ。40代になり、すっかり体型が変わってしまった事実にがく然となりました。そして、改めて今の体型に合うブラジャーを選ぶことに。・わき部分の生地幅が広く、わき肉をしっかりホールドしてくれる。・ワイヤー入りで、胸を中央に寄せて支えてくれる。・パッドでではなく自分の肉でボリュームアップできる。この条件で探し、glamore(グラモア)で「グラモアブラ」(税抜き4,800円)を購入。3/4カップでわきの肉のホールド力が高く、まさに私が探していたブラジャーでした。久しぶりのワイヤーブラなので窮屈さに慣れるか心配でしたが、思っていたほど苦しくなく、わき肉もすっきりしました。デコルテにもふっくらとボリュームが! 毎日ワイヤーブラを着け、1日に5~6回ほどわき肉をブラジャーの中に入れるよう意識したら、1カ月で胸全体のボリュームが戻ってきました。まとめブラキャミソールは本当にラクで授乳中には手放せないほど大活躍してくれました。しかし、そのラクさが気付かないうちに胸の下垂を加速させていたのかもしれないと反省。授乳が終わり40代になった今、きちんと補正力のあるワイヤーブラに変えたことで寂しかったデコルテにボリュームが戻ってきました。これからは大好きなVネックが堂々と着られそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月03日キュッと上がった美しいバストは、多くの女性の憧れです。バストアップを叶えるためには、筋トレがおすすめです。しかし、筋トレのなかでもバストに効くものがどのようなものかわからない人も多くいます。そこで本記事では、バストアップに効く筋トレを紹介します。バストアップにおすすめの筋トレは、「ウォールプッシュアップ」「合掌ポーズ」「ダンベルトレーニング」の3つがあります。バストアップと筋トレについて出典:byBirthバストアップになぜ筋トレが有効なのでしょうか。ここでは「バストが垂れる原因」と「筋トレのメリット」について説明します。バストが垂れる原因バストが垂れる原因の1つに、クーパー靭帯のダメージがあります。バストは脂肪でできており、重力に弱く垂れやすい特徴があります。そこで、支えているのがクーパー靭帯と大胸筋です。しかし、クーパー靭帯がダメージを受けて伸びると、元に戻らないためバストが垂れやすくなります。そうならないために、大胸筋を鍛えてバストを支えることが重要になります。筋トレのメリット筋トレは、バストアップ以外にも女性にとってメリットが多くあります。ここでは、筋トレが女性にもたらすメリットについて説明します。バストを大きくみせられる大胸筋を鍛えることで、胸が大きくなったように見せられます。例えば、ボディービルダーの男性の胸は、大胸筋が盛り上がっています。同じように、女性も大胸筋を鍛えれば盛り上がった大胸筋の上にバストがのるため、大きくなったように見せられるのです。垂れないバストをつくる筋トレで小胸筋を鍛えると、バストが引きあがったように見せられます。前述したとおり、バストはクーパー靭帯と胸の筋肉によって支えられています。しかし、クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻せません。対して、胸の筋肉は鍛えることができ、なかでも小胸筋を鍛えるとバストを引き上げる効果があるため、垂れないバストを実現できます。姿勢がよくなる腹筋、背筋、胸筋をバランスよく鍛えると、猫背が改善され姿勢がよくなります。姿勢が良くなると体の巡りがよくなり、肩こりの改善にもつながります。また、姿勢がよくなると胸が前に出て、バストアップしたように見える効果もあります。代謝がよくなる筋肉量が増えると、代謝がよくなって太りにくい体をつくれます。また、細胞が活性化されて肌の状態もよくなります。このように筋トレは美容効果も非常に高く、女性にとってうれしい効果が多くあるのです。バストアップに効果的な筋トレ出典:byBirthここでは、簡単にできるバストアップに効果的な筋トレ3つ紹介します。すべて自宅でできる筋トレなので、気軽にチャレンジしてみましょう。ウォールプッシュアップ出典:byBirthウォールプッシュアップは、バストアップ以外に二の腕を引き締める効果も期待できます。道具は不要で、壁さえあれば簡単にできます。手順は次のとおりです。壁に向かい、腕の長さより少し離れて立つ。足を肩幅に開く肩の高さで壁に手をつく。手の間隔は肩幅くらいにする。息を吸いながらひじを曲げ上体を壁に近づける。1秒キープする。息を吐きながらゆっくり元の位置に戻る。10~15回繰り返す。休息を挟んでもう1セット行う。ウォールプッシュアップは、壁に向かって腕立て伏せをする簡単な動作です。ただし、効果を十分に出すには正しいフォームを意識して行うことが大切です。例えば、トレーニングしていると、腰部分が曲がったり反れたりしやすいため、体を一直線にすることを意識して行います。また、上体を壁に近づけるときは、かかとは浮かせず地面につけたまま行いましょう。正しいフォームが身につくまでは、鏡の前に立ってフォームを確認しながら行うことをおすすめします。合掌ポーズ出典:byBirth合掌ポーズもウォールプッシュアップと同様に道具は何もいりません。仕事や家事の合間などスキマ時間にできるため、忙しい人でも取り組みやすい筋トレです。手順は次のとおりです。胸の前で両手を合わせる息を10秒間吐きながら手のひらに力を入れて中心に向かって押し合う。手の位置を右にずらして行う。左も同様に行う。指先を下に向けて同様に行う。両手のひら同士を中心に向かって押し合うときは、大胸筋が盛り上がって震えているか確認しましょう。確認できれば力が十分に入っていることを示し、効いている証拠になります。また、十分に発達させるためには酸素を供給することが必要なので、呼吸は止めないように注意して行いましょう。ダンベルトレーニング出典:byBirthダンベルトレーニングでは、ダンベルを使って大胸筋を全体的に鍛えることができます。ダンベルの用意が必要になりますが、万一ダンベルが用意できなくても、500mlの飲料が入ったペットボトルで代用ができるので問題ありません。手順は次のとおりです。仰向けになり、足を肩幅に開く。両手にダンベルもしくはペットボトルを持ち、天井に持ち上げる。ダンベルの向きは横向きにする。ひじを曲げてペットボトルを下げる。天井に上げる。20回繰り返す。ダンベルトレーニングは、ダンベルを持ち上げて下ろす動作を繰り返すだけで簡単にできます。また、寝ながらできるので、体調のすぐれない人や年配の人でも取り組める運動です。根気よく続けることで、大胸筋を鍛えるだけでなく、二の腕を引き締める効果も期待できます。まとめ出典:byBirth筋トレは胸の垂れを予防し、バストアップに効果があります。また、筋トレにはバストアップ以外にも「バストを大きくみせる」「垂れないバストをつくる」「姿勢がよくなる」「代謝がよくなる」など女性にうれしいメリットが多くあります。バストアップにおすすめの筋トレは「ウォールプッシュアップ」「合掌ポーズ」「ダンベルトレーニング」の3つがあります。どれも自宅で簡単にできるものばかりです。バストアップに効果的な筋トレで、いつまでも上向きの美乳を保ちましょう!
2020年10月17日バストトップのムダ毛処理していますか?出典:byBirthバストトップのムダ毛ケアをしたことがありますか?安心してください。女性でも濃い毛が生えてることは普通にあります。その毛を丁寧に処理することができれば大丈夫です。バストトップは、他の部位に比べてデリケートです。毛抜きで抜いたり、適当にカミソリで剃ったりしていると、思わぬお肌トラブルに繋がります。ケアをする時は、丁寧に行いましょう。そのケア方法が原因で色素沈着が起きているかも出典:byBirthあなたのバストトップのお手入れ方法。間違っていませんか?お肌を傷つけていませんか?毛を自己処理するときに、カミソリや電動シェーバーを、毛抜き、除毛クリームを使う方が多いですよね。この処理方法でお肌にどのような影響があるのかを見ていきましょう。色素沈着の原因(1)毛抜きによる処理毛抜きによって、毛を無理に抜いていくと、毛穴が赤くなり色素沈着を起こして黒くなる原因となります。バストトップは、非常にデリケートな部位なので毛抜きは避けましょう。色素沈着の原因(2)除毛クリームによる処理除毛クリームは、お肌に強い刺激を与えるのでお肌がガサガサになります。毛抜きと同じように、お肌が傷つくことが原因で色素沈着となる可能性があります。除毛クリームによる処理も避けたほうが良いでしょう。自宅でバストトップの毛を処理するのであれば、電気シェーバーやカミソリを使いましょう。毛抜きや除毛クリームによる処理に比べると、お肌に優しい処理方法です。しかし、電動シェーバーやカミソリも、お肌に負担はかかります。カミソリは特に、慣れないうちは皮膚を傷つけてしまうこともあります。カミソリや電動シェーバーで処理をしても、毛は必ずまた生えてくるので、繰り返し剃っていると、お肌が傷つき色素沈着になる可能性もあります。一番良い方法は、医療脱毛を行うことです。医療脱毛を行えば、反応した毛はもう生えてこないので、バストトップに無駄な負担がかかりません。色素沈着が不安な方は、医療脱毛を検討すると良いでしょう。バストトップ黒ずみの原因・ケア方法徹底解説出典:byBirthバストトップの黒ずみの原因は、毛の処理によるものだけではありません。黒ずみの原因をみていきましょう。黒ずみの原因(1)加齢お肌の生まれかわりであるターンオーバーは、加齢とともに遅くなっていきます。ターンオーバーが遅くなると、古い角質と一緒に黒ずみの原因であるメラニン色素が皮膚に残ってしまいます。しかし、高齢になると、メラニンの生成する力自体も衰えてくるので、バストトップが次第にピンク色に薄まることもあります。黒ずみの原因(2)ホルモンバランス妊娠や出産によりホルモンバランスが変化することで、バストトップが黒ずむことがあります。その原因とは、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンです。この2つのホルモンは、妊娠20週から急激に分泌が増えていきます。このホルモンは、メラニン色素の細胞を刺激してしまうので、お肌のメラニン色素が増えてきてしまいます。その結果、バストトップが黒ずみます。黒ずみの原因(3)アトピー性皮膚炎アトピー性皮膚炎の人は、湿疹が頻繁にできることで炎症が起こります。炎症が治ってもまたすぐ他の部位に炎症が起こるということを繰り返し、結果として炎症後の色素沈着が起こりやすくなります。バストトップのケア方法とは自宅でのケアでは、美白成分が配合されたクリームを塗るということが一番効果が期待できる方法です。美白クリームは、黒ずみの原因であるメラニンの生成を抑える働きがある成分が配合されているものを選びましょう。主な美白成分は、以下の通りです。《美白成分一覧》ビタミンC誘導体ハイドロキノントレチノインルミキシルペプチド上記以外にも、黒ずみ専用のクリームやジェル、ピーリング剤もあります。市販で売られているものもあるので、自分に合うものを試してみると良いでしょう。バストトップのケアをして自分に自信を持とう出典:byBirthいかがでしたか?今回は、バストトップのケア方法について解説しました。加齢やホルモンバランスの変化による黒ずみは防ぐことが難しいです。従って、黒くなってきてしまった時に、正しいケア方法でケアを行えるか?ということが重要になります。ハイドロキノンという美白成分は特にお肌に合わない方もいるので、今のうちに自分のお肌にも使える成分のクリームを探しておくと良いでしょう。また、毛の処理による黒ずみやアトピー性皮膚炎による黒ずみは、予防することができます。自ら、デリケートな部位であるバストトップを傷つけてしまわないように、毛の処理はできるだけプロに任せましょう。アトピー性皮膚炎の方はケアをすることが大変ですが、医師と相談しながら自分にあった薬を見つけて、諦めずケアを行うことで必ずお肌は答えてくれます。バストトップが黒ずんでしまったからといって、諦めないでください。セルフケアが難しい場合は、皮膚科や美容クリニックなどのプロに頼ることも大切です。バストトップの相談はしにくいですが、悩んでいるのはあなただけではありません。上手にプロに頼りながら、バストトップのケアをして、あなたも自分に自信を持ちませんか?
2020年10月03日34歳で1人娘を出産して数年後、アラフォーとなり、改めて裸の自分のバストを鏡で見てみると、なんだかハリがなく横に流れていってしまっているような気がしました。もともとあまり豊満なバストではありませんが、産前はもう少し左右の胸が中央に寄っていて、小ぶりながらも形はよかったような気がします。このままでは年を重ねるごとに形崩れがひどくなるのではないかと思い、ナイトブラを購入してみました。バストの形をきれいに保ちたい娘を出産して、アラフォーとなった自分のバストの形崩れを目の当たりにして、何か対策をおこなったほうが良いのではないかと思い、ネットで調べてみました。すると、「ナイトブラ」という就寝時に装着するブラジャーがバストの形崩れ防止に有効だということを知りました。しかし、ブラジャーを着ける年齢になってから今まで、就寝時に締め付け感があるブラジャーを着けるのは窮屈に感じリラックスできないため、夜の入浴後から翌朝まではノーブラで過ごすことが当たり前になっていました。そのため、就寝時に使用するナイトブラに少し抵抗を感じましたが、バストの形崩れを進ませないためにも一度試しに使ってみようと思い、ネット通販で購入してみました。ナイトブラで就寝中のバストをサポートナイトブラを購入するにあたって、ナイトブラ装着の効果やどのようなナイトブラがおすすめなのかをネットで調べてみました。寝返りなどの揺れによってバストに負担を与えてしまうことがバストの形崩れの原因の1つとなるそうです。ナイトブラは、寝ているときもバストをサポートし形崩れを防いでくれるようです。また、ナイトブラは就寝時に装着するため、締め付け感がなく、肌触りや吸水性の良いもの選ぶとよりリラックス感を得られておすすめということでした。いろいろなメーカーから発売されているためとても悩みましたが、ウンナナクールのナイトブラ(写真)に決めました。着用が楽しみなくらいに柄がとてもかわいくて、締め付け感が少なく、やさしく包み込んでくれるような着け心地という口コミにも魅力を感じたからです。価格は税込みで3600円ほどでした。バストをやさしくホールド、窮屈感なし届いたウンナナクールのナイトブラは、ノンワイヤーでパットもなく、あまりに頼りない見た目のため、本当にバストを支えることができるのかと不安になりました。しかし、装着してみるとやさしくホールドしてくれている感じがあり、ノーブラで寝ているときよりもバストが横に流れるのを防いでいることが実感できました。締め付けが少ないため、使用初日でも寝苦しいといった窮屈感がなく、いつもどおりによく眠ることができました。ナイトブラを使用し始めてから数日間はノーブラのときに比べると少し落ち着かない感じがしましたが、1週間ほどたつと違和感がなくなりました。1年ほど使用している今では、ナイトブラを着けているほうがバストを守られている感じがしてホッとします。まとめ締め付け感の少ないナイトブラは、就寝時の使用だけでなく、日帰り温泉の入浴後などリラックスしたいけれどノーブラで過ごすには抵抗があるような場面でも使用できるため、重宝しています。ナイトブラを使用してバストアップしたというような劇的な変化はありませんが、バストの形崩れは進行せずに現状を維持できています。この先も就寝時のバストの負担を減らすために、ナイトブラの使用を続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年09月14日脂肪を生かして引き上げ!上向きバストをつくる、大胸筋「上部」筋トレをトレーナーの相良梢さんが教えてくれました。1、ペットボトルフライ負荷をかけることで効果的に鍛える。2Lのペットボトルをダンベル代わりに使うトレーニング。重ねたクッションなどを敷き、背中に角度をつけて行うことで、大胸筋「上部」に刺激を与えやすくなる。刺激が加わりやすい角度は人によるので、いろいろな角度で試してみよう。1、背中にクッションなどを敷き、床に仰向けに寝る。2Lのペットボトルを両手に持ち、ワキを直角に広げる。2、天井に向けてペットボトルを持ち上げる。首を伸ばしてあごを引き、肩甲骨を寄せて。60秒間繰り返す。2、ワイド膝つき腕立て手のひらで床を押しながら行って。四つん這いの状態から腕を広げて行う腕立て伏せ。大胸筋「上部」に刺激を与えるために、上腕が床と平行になるまで腕を曲げたときにひじが直角になることを意識して。手のひら全体で床をしっかり押すようにして行おう。1、床に四つん這いになり、手は肩幅よりも手のひら1つ分ずつ外側へ開く。つま先を立てて、手のひらで床を押す。2、肩をすぼめずにひじを開きながら、上体を床に近づけ、その後ゆっくりと元の姿勢に戻る。60秒間繰り返す。3、壁プッシュ大胸筋「上部」のみで壁を押そう。片手の手のひらで、体重をかけつつ壁を斜め上に押すことで大胸筋「上部」に刺激を入れるトレーニング。腕の力を使わずに、大胸筋「上部」だけで押すのが負荷をかけるポイント。刺激が入る腕や体の角度を探って力を入れるようにして。1、壁に向かって15cmほど離れて立ち、右手を壁につける。肩甲骨を動かさないようにして斜め上に力を入れる。2、壁を斜め上に押し上げるように力を入れたまま、大胸筋「上部」を意識し、体を右に捻る。反対側も同様に行う。左右各60秒。4、三角床プッシュ背面を伸ばすことより大胸筋「上部」を意識。手のひら全体で床を押し、大胸筋「上部」に刺激を入れるトレーニング。滑らないように指先に力が入りがちだけど、それだと大胸筋「上部」にしっかりと負荷がかからないので注意。足は閉じているとやりにくければ少し開いてもOK。四つん這いになり、両手は肩幅よりも手のひら1つ分ずつ外側に開き、つま先を立ててお尻を持ち上げる。60秒キープ。相良 梢さんトレーナー。脂肪を生かした女性らしい体づくりがモットー。著書は『美胸くびれメリハリトレーニング』(文藝春秋)。ショートトップス¥8,000レギンス¥12,000(共にジュリエ ヨガ アンド リラックスTEL:03・6690・2925)※『anan』2020年9月16日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・松木育未(ライトマネジメント)取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2020年09月14日なかなか人には言えないバストや乳首の悩み。アンケートを見ると、私だけじゃなかった! でも、ひょっとすると病気のサインが隠れている可能性も?みんなのお悩みに皮膚科医の慶田朋子先生が答えます。お悩み「乳首が痒くなります」みんなはどう?YES…47%、NO…53%それは…ブラジャーで擦れているからかも!?乳首がムズムズと痒くなるという人は、意外と多いよう。原因として、ブラジャーによる擦れ、汗の刺激などが考えられる。「ちゃんとフィットしていないブラジャーを着けていると、中で乳首が擦れてしまいます」(皮膚科医・慶田朋子先生)まず、下着の縫い目やレースが乳首に当たらないかをチェックしてみて。「レースをたっぷり使った可愛い下着は特別な日だけにして、ふだんは肌への刺激が少ないものを。肌当たりを重視するならシルクやコットンもおすすめ。最近の機能性下着は、吸水性に優れた肌にやさしい素材のものも増えました」症状がひどいときは、キャミソールなどのインナーを着た上からブラジャーをするという裏技もあり。また、運動する際はしっかりホールドできるタイプのものを着用することを忘れずに。お悩み「乳首に太い毛が生えてきます」みんなはどう?YES…39%、NO…61%それは…体質なので問題ないが、病気が原因のことも。体質で個人差があるもの。出産前後に毛が増えたり、濃くなったりする人もいる。「デリケートな部位なので、自分で抜いてしまうと炎症を起こすこともあり、おすすめしません。毎日剃るのも避けましょうね。剃毛すると皮膚の角層が剥がれて無防備な状態になり、細菌に感染しやすくなります。クリニックで受ける医療レーザー脱毛が安全」(慶田先生)また、ホームケア用の光脱毛器も、肌色の濃い部位に使うと火傷のおそれがあるので避けたほうがいい。「あまりにも毛の量が多い場合は、病気のサインである可能性も。多嚢胞性卵巣症候群といって、卵巣に嚢胞がたくさんできてしまう病気です。男性ホルモンの値が上がりニキビが異常にできたり多毛になることがあります。おかしいなと思ったら皮膚科、もしくは婦人科を受診してください」※アンケートはanan総研メンバー72名の回答をもとに作成(2020年7月調べ)慶田朋子先生美容皮膚科「銀座ケイスキンクリニック」院長、医学博士。著書『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館)が好評。※『anan』2020年9月16日号より。イラスト・中根ゆたか取材、文・黒澤 彩(by anan編集部)
2020年09月13日美や健康について、従来とは違う価値観が生まれている今。バストをめぐるシーンではいったい何が起きている?anan総研へのアンケートと、美容ライターの長田杏奈さん、経絡整体師の朝井麗華さんの言葉から読み解きます!Q. あなたは日々、バストケアをしていますか?A. YES…54%、NO…46%Q. 上記の質問でYESと答えた方、どんなケアをしていますか?(複数回答)A. ナイトブラを着ける…48%、筋トレ、ストレッチなどエクササイズをする…48%、化粧品で肌をケアする…38%、下着は必ず採寸・フィッティングしてから買う…24%、マッサージをする…24%、補整下着を着ける…19%、サプリメントを飲む…5%胸ケアはボディケア。範囲を広げて考える。バストに関心はあるのに、日常的にケアをしていると答えた人はなんと半数ちょっと。「これはもったいない。バストは手をかけたらかけただけ応えてくれる、ポテンシャルしかないパーツです」と、朝井さん。「実はメンタルにも良い影響が。胸の間には、ヨガでいうエネルギーの出入り口、“チャクラ”が存在。ここの循環が整うと受容力が高まり、自己にも他者にも寛容になれるんです」一方でケア派の多くが、ナイトブラやエクササイズを実践。「乳房だけに目が行きがちですが、例えばデコルテが潤うと胸元が美しく見えるし、腋の下のコリをほぐすだけでバストに解放感が。また、バストケアは病気の早期発見の機会にも。胸ケアの範囲を広げて考えることで、自分の胸の潜在能力に気づけるし、乳房を守ることもできるのだと思います」(長田さん)Q. 自分の胸は好きですか?A. YES…24%、NO…76%Q. 上記の質問でNOと答えた方、自分のバストで、ここは変えたい、と思うところはどこですか?A. もう少し大きいバストになりたいです。(27歳・役者)/自分では離れ乳だと思ってるので直るなら直したいです。(26歳・会社員)/小さくして、ハリを出したい。(28歳・無職)/乳首がもう少し小さい方がよかった。アトピー肌で一時期乳首がかゆく、かきむしったら大きくなってしまった気がします(泣)。(30歳・自営業)/少し垂れてきたので、上向きのバストに憧れる。(35歳・その他)/左右差がある。(33歳・モデル)/欧米人のようにピンク色の乳首に憧れます…。(28歳・会社員)目指すべきは、自分史上最高の胸。理想が多様化する一方で、自分の胸を全面肯定している人はわずか24%という結果が。「確かに世の中には多くの人が美しいと思う乳房像があり、それに影響されているのかも。でも、そうした“金メダル級”の胸と比べてダメ出しするのはナンセンス。自分にとってのちょうどよさや心地よさを指標に、他にはない美しさを追求してほしいです」(長田さん)「形や質感、すべてイヤ」など諦め半ばの回答もあるなか、「極端に大きくする、乳首を変えるなどは難しいですが、それ以外のことは整体的な観点で整えられます」と、朝井さん。「例えば離れた乳房は周囲の筋肉のコリをほぐすことがカギだし、はと胸は姿勢や呼吸の見直しが効果的。自分の胸の実力を見極め、上手に生かすことで、必ず理想に近づけます。それを忘れずにチャレンジして」Q. バストに関して、男性の目は気になりますか?A. YES…56%、NO…44%気になる人が過半数。一方で男性側に変化も。6割近くが「男性の目が気になる」と答えているけれど、「これもずいぶんと減ってきている。ただ、男性は生物学的な視点で無意識に健康的かつ機能的かを判断していることもあり、その点では“モテ美乳”志向がすべて悪いわけではありません。単に巨乳が良いといった意味ではなく、バストも含め、自分の体を大切にすることで生まれる健康的なオーラが異性にも魅力的に映る。そういう状態が理想ですよね」(朝井さん)長田さんは、「男性のバスト観も変化しています」と指摘。「若い世代を中心に、固めていない、自然のままの胸をセクシーだと思う男性が増えているよう。ただ、プッシュアップすることで自分の気分も上がるという女性だっているはず。要は男性がどう思うかより、女性がなりたいバストを自分目線で選択できることが大切なのでは」長田杏奈さん美容ライター。著書に『美容は自尊心の筋トレ』(Pヴァイン)。フェミマガジン『エトセトラ』VOL.3の責任編集を手がけた。朝井麗華さん経絡整体師。バストをはじめ全身を整える独自メソッドを提唱。今秋、表参道にバストサロン『B by Reika Asai』をオープン。※アンケートはanan総研メンバー78名の回答による(2020年7月実施)。※『anan』2020年9月16日号より。(by anan編集部)
2020年09月12日いまバストについて語ってもらうなら、この人は外せない…!と今回登場をお願いしたのが、芸人のバービーさん。自身の悩みを原動力に下着メーカー「ピーチ・ジョン」に企画を持ち込み、今年の2月、それまでなかったアンダー90cmサイズの製品も展開する3ラインを発表。自らもモデルのひとりとして広告に登場し、大きな話題を呼んだ。「もともと私はアンダーが85cm前後あって、合うブラを見つけづらかった。日本では、リーズナブルでかわいいデザインのものはたいていD75くらいまでですよね。小さいブラを無理して着けるとすれて痛くなるし、脇の肉が締め付けられて盛り上がり、さらにその形で固まってしまったりして。毎日使うものなのにストレスを感じながら着けるのはおかしいなぁ、と思春期以来ずっと思っていたんです」理不尽な気持ちを吹き飛ばそうと、大学生時代はノーブラで過ごそうとしたことも。「いろいろ面倒くさいし、もういいや!って。でも、『さすがに女子大生がTシャツに“ぽっち2つ”はまずいんじゃない』って、まわりの友達から反対されてやめました(笑)」以降も続くブラ探しの旅の中でたどり着いたのが、自分で製品を開発することだった。「女性に生まれたからには、一生おっぱいが付いて回る。そこをクリアにしなければ、と」提案を受け入れてくれたピーチ・ジョンとのコラボで実現の運びとなったが、その後の反響の大きさに驚いたという。「たくさんの女性が『実は私も…』と声を上げてくださった。私のツイッターにDMを送ってくださる方が多いのですが、そのメッセージの長さたるや。メーカー側もこんなにニーズがあったとは知らず、びっくりしていました」大きさに関わることのみならず、バービーさんのもとにはほかにも、バストにまつわる様々なストーリーが寄せられた。子どもを母乳で育てたせいか下垂してしまったけれど後悔はしていない、手術で乳房を摘出したので自由にカスタマイズできるブラが欲しい…。「みなさん、熱い思いを持っているんです。たくさんのコメントを読みながら、おっぱいって女性として生きる上で真ん中に存在しうるものなんだ、と改めて実感しました」が一方で、そうした声が表に出ないのは、「女性たちの中に、『胸について語るのは恥ずかしいこと』『性的なことにつながるので隠したい』といった思いがあるからでは。実際にそういうコメントもたくさんありました」自身もブラ選びをはじめバストに関する悩みは多々あったけれど、「性的だから隠すべきという意識はなかった」というバービーさん。「そんな性格なので私はお尻を出したりもできたんですけど(笑)、女性という前にひとりの人間として、自分の体に誇りを持てたらと思うんです。おっぱいをいやらしいものや隠すべきものではなく、自然にあるものとして愛せたらもっとハッピーになれるんじゃないかと」そんな様々な想いから生まれたのが、「気高いおっぱい」という言葉。「自分の体は自分のもの、誰のためでもないバスト、という意味を込めたつもり。ふと口にしたら思いのほかピーチ・ジョンの方が気に入って(笑)、そのまま下着開発プロジェクトの名前になりました」バービーお笑いコンビ「フォーリンラブ」のボケ担当。エシカルな活動でも注目され、異色の芸人として活躍。TBSラジオ『週末ノオト』でナビゲーターを務める。※『anan』2020年9月16日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・谷口夏生取材、文・新田草子撮影協力・バックグラウンズファクトリー(by anan編集部)
2020年09月12日2020年、バストへの意識が変わりつつある?今、憧れるバストのイメージについてアンケートを実施しました。時代の気分は、プライド&リラックス。「最近のバストに関する事象として外せないのが、『自分の体型を愛そう』と提唱する『ボディ・ポジティブ』ムーブメント。数年前から欧米で始まり、この1~2年でさらに活発に」とは、美容ライターの長田杏奈さん。「例えば歌手のリアーナによる下着ブランド『サヴェージ X フェンティ』のショーでは、体型も肌の色も異なるモデルが多数登場。自分の体を享受し、プライドを持って表現しよう。そんな、ボディ・ポジティブから一歩踏み込んだメッセージが伝わってきます」また、自宅での時間が増えたことも胸への意識の変化を後押し。経絡整体師の朝井麗華さん曰く、「息苦しさを感じるとともに、胸や背中の筋肉のコリに悩む声が増える中、胸を中心とする体幹ケアにも注目が集まっています。呼吸法をはじめとするバストケアは、全身をゆるめて健康に導くのにも役立つ。こんな時勢だからこそ、胸をケアすることでの解放感が求められているのだと思います」『サヴェージ X フェンティ』のショーはAmazonプライムで視聴可能。大手ランジェリーブランド『ヴィクトリアズ・シークレット』でも多様な体型のモデルを起用するなど、世界中で新たな価値観が浸透中。Getty imagesQ. 今、憧れるバストのイメージは?(複数回答)A. 乳首の形がいい…58%、質感が柔らかい…58%、大きい…53%、肌に透明感がある…53%、左右のバランスがいい…50%、脇がすっきりしている…45%、デコルテにハリがある…43%、上向き…38%、小ぶり…10%大きさ至上主義は過去のものに。では、女性たちがいま理想とする胸とは?anan総研へのアンケートの結果は上記の通り。少し前まで不動の1位だった「大きい」願望はややトーンダウン、「“おっぱい番長”として13年間、『バストは大きさじゃない』と訴えてきた身としては嬉しい限りです(笑)。典型的なイメージから離れ、ひとりひとりがより自分のなりたいバストを志向していることの表れでは」(朝井さん)注目したいのは、小ぶりがいいと答えた人が1割いること。「大きいのが悩み、とはっきり言えなかった人が声を上げ始めているのかも。下着メーカー『ピーチ・ジョン』でもリアル体型の女性をモデルに使ったり、芸人のバービーさんとコラボして大きなサイズでも心地よい下着を作ったり。社会の標準に自分の体を合わせたくない、という流れが日本でも起きているしるしでは」(長田さん)長田杏奈さん美容ライター。著書に『美容は自尊心の筋トレ』(Pヴァイン)。フェミマガジン『エトセトラ』VOL.3の責任編集を手がけた。朝井麗華さん経絡整体師。バストをはじめ全身を整える独自メソッドを提唱。今秋、表参道にバストサロン『B by Reika Asai』をオープン。※アンケートはanan総研メンバー78名の回答による(2020年7月実施)。※『anan』2020年9月16日号より。(by anan編集部)
2020年09月10日寝姿勢をサポートしてくれる抱き枕。「使っているとすぐへたってしまうから長く使えない」と思うことがありますよね。そんなみなさんに朗報!今回は、丸洗いしても形が変わりにくく、ずっと使える抱き枕をご紹介します。寝室だけでなく、リビングでくつろぐときのお供としてもぴったり。そのヒミツは、クッション材に隠されているのです!抱き枕ってすぐに変形しちゃう……睡眠時に抱き枕を使ってみたけれど、寝返りが打ちにくかったことや、夏場は熱がこもるので使うのをためらってしまったということはありませんか?ほかにも、買ったときはふわふわでも使い続けているうちに中身の綿がぺしゃんこになり、買い替えた経験がある人も多いと思います。また肌に直接触れるものだからこそ、できれば丸洗いして清潔にしたいですよね。しかし「洗ったら型崩れして使えなくなるかな……」「洗ったけどクッション材ってしっかり乾くの?」と、不安になるもの。そんな悩みを解決してくれるのが『プリマレックスノベル』の抱き枕なんです!丸洗いできて変形しにくい抱き枕⁉︎プリマレックスノベルの抱き枕の魅力は、おうちで丸ごと洗えて、しかも変形しにくく、長く快適に使えること。そのヒミツは、中身のクッション材にあるんです♪特殊な樹脂で通気性バッチリ♪よく使われている綿などは暖かくなり、湿気も含みやすいく夏場は特に使いにくいですが、このクッション素材は90%以上が空気の層でできているため通気性がバツグン。蒸れることがなく夏でも熱がこもりにくく、快適な使いごこちが実現しました♪長く使っても変形しにくい樹脂がバネ状で円柱状になっているので、丈夫で変形しにくいのもポイント。反発性が高いため、クッションを手で押してみると、まさにバネのように戻ってくる感覚が気持ちよくやみつきになりますよ!ビーズや綿だと中の素材が片寄りやすく元に戻らないこともありますが、これなら変形しても元の形に戻ってくれるので長く使えてコスパもばっちりです♪水で丸洗いできる!中のクッション材もカバーも丸洗いできる素材なので、汚れが気になるときにお手入れできるのも魅力です。肌に触れるカバーの生地は、なめらかな肌触りの『ふくれニット』。吸湿性と速乾性に優れた繊維を使用しているので、気軽に洗えますよ。また、「中身を洗いたいな」と思ったら、サッとカバーを外して……お風呂場の浴槽を利用してジャブジャブと水で丸洗い!洗ってもへたりにくく、素早く乾く材質なので生乾きの心配もありません。クッション材もカバーも定期的に洗って、中も外も丸っと清潔に保ちましょうね!寝るときもそれ以外も?抱き枕の活用シーン♪抱き枕が就寝時以外でも活躍してくれるのをご存知でしたか?ここからは、おうちで試してみたくなる活用術をお届けします!寝姿勢を支えるまずは定番、ゆったりおやすみするときに使ってみましょう♪プリマレックスノベル抱き枕のクッション材は、頭と足部分はハード層、中ほどはソフト層で構成されており、体の重い部分が乗るエリアの反発力を確保して寝返りをアシスト。寝返りがしやすく、横向きで寝た際は上側の足をやさしく支えてくれますよ。妊婦さんにとっても、横向きの寝姿勢はリラックスできるといわれており、腕やお腹の圧迫を防いでくれる役割もあるそう。イビキが気になる人にもおすすめです。足が疲れたときに、足元を支える『足枕』として使う方法もあります。長時間のテレビタイムや作業中にもソファに座るときや作業用のチェアに座るとき、プリマレックスノベルの抱き枕を椅子と背中の間に挟んでみましょう。しっかりとしたクッション性があるので、腰や背中を包み込みつつ、ほどよく支えてくれます。立ち上がるときに後押ししてくれるような弾力感もぜひ味わってくださいね!ナチュラルなクリーム色でお部屋のインテリアにマッチしやすいのもうれしいポイントです♪家族で分けっこ♪また、写真のように半分は肘置き、半分はお子さんのお昼寝スペースと、家族でシェアしながらまったりくつろげるのも大きな抱き枕ならではの活用法です。日常のいろいろな場面で活躍してくれるので、ぜひ自分のお気に入りの使い方を探してみてくださいね♪抱き枕1つで、1日が快適に♪心置きなく外出できない日が続く今日この頃。家にいる時間が長いからこそ、この機会に快適に過ごすためのアイテムを取り入れて、生活の環境を整えてみるのもいいのでは?『山甚物産』の公式サイトには、ほかにも睡眠をサポートする商品を取りそろえているので、チェックしてみてくださいね。山甚物産の公式サイトはこちらをチェック♪
2020年08月20日美胸とは?出典:byBirth綺麗なバストを目指したい!女性なら誰しも憧れますよね。そもそも美胸とはどういうバストを指すのでしょうか。おわん型のバスト上向きで垂れていないハリや弾力がある滑らかでしっとりとした肌質やわらかさ美胸と聞くと「大きさ」のイメージがあると思いますが、大きさだけでなく、形や位置、肌質などが重要で、これらの条件が揃うと男性だけでなく、女性も憧れる美胸を手に入れることが出来ます!年齢と共にバストにも変化が現れてきた…と悩んでいる方。バストは日々のケアや習慣で変えることが出来ます!バストが崩れる原因は?姿勢が悪い出典:byBirthPCやスマホを見るときについつい猫背になってしまったり、姿勢が悪い方は多いのではないでしょうか。姿勢が悪いとバストにも大きな影響を与えます。猫背の状態は血液の循環を悪くし、血行不良を促進させます。血行不良になると栄養や女性ホルモンの循環が上手くいかなくなり、バストへの栄養も滞ってしまいます!また、猫背や背中が曲がっている状態は胸の筋肉をほとんど使っていないので、大胸筋がどんどん弱くなり、胸を支える筋力が衰え、胸が垂れる原因になります!睡眠不足出典:byBirth睡眠不足やついつい夜更かしをしてしまう方、バストアップに睡眠は不可欠です!なぜならバストアップに必要な女性ホルモンが、睡眠中に1番分泌されるからなんです。女性ホルモンが分泌すると、乳腺が発達しバストが育ちます。特に22時~2時の間に就寝すると、女性ホルモンが最も分泌されます。この時間帯で6~8時間の睡眠を心がけ、健康的にバストアップを目指していきましょう。また、うつ伏せで寝てしまうとバストが潰れる原因になってしまうので、仰向けの姿勢を心掛けると良いです。ブラジャーのサイズが合っていない出典:byBirth大手下着メーカーの調べによると、正しいサイズのブラジャーを付けている女性は少ないそうです。特に自身のサイズよりも小さいサイズを付けている女性が多いのだとか。サイズが合っていないブラジャーを使用していると、トップの位置が下がってしまい、背中や脇にバストの脂肪が流れてしまいます。また、フィットしていない状態だとバストが揺れてしまうなど、様々なデメリットがあります。1年以上サイズを測っていない…という方は、下着屋さんでサイズを測ってもらいましょう!栄養バランスが悪い出典:byBirth暴飲暴食や偏った食生活で、女性ホルモンの減少や健康に響き、バストケアにも大いに影響します。特に現代人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質不足になると大胸筋が育たなくなってしまったり、血行不良の原因になり、バストが育ちにくくなってしまいます。バストアップには、納豆、豆腐(大豆イソフラボン)りんご、キャベツ、ナッツ(ボロン)マグロ、鮭(タンパク質)これらの食材がおすすめです。大豆イソフラボンには乳腺細胞を増やし、バストの形成を促す効果があり、ボロンという成分にはエストロゲンの分泌を増やし、胸の脂肪だけを増やしてくれるという嬉しい効果があります。バランスの取れた食事で健康的にバストアップを目指しましょう。美胸を作るためのバストケアナイトブラを付ける出典:byBirth睡眠中の「ノーブラ」は寝返りによる揺れや、仰向けで寝ることでバストのお肉がが左右に流れてしまうなど、様々な負担があります。ナイトブラを付けることで、睡眠中も正しいバストの位置をキープし、バストにかかる重力を支えてくれる効果があります。昼用のブラジャーだと締め付けが強く、睡眠に影響してしまいますが、ナイトブラは締め付け感がなく、肌触りが柔らかいものが多いため、睡眠を妨げることなく使用できます。リンパマッサージ出典:byBirthリンパが詰まってしまうと、バストにいく栄養も滞ってしまいます。脇下に大きなリンパのツボがあるので、指の腹で10秒ほどマッサージしてあげましょう。リンパ節をほぐしたら、二の腕から脇を通って二の腕のお肉を胸に流すと、バストアップ効果にも繋がります。バストケアにおすすめのアイテムクラランスレ ビュスト フェルムテ7,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2018年12月月12日午前3時00分PST こちらのアイテムは、バストに柔らかなハリを与えてくれるバスト美容液。ミルクアップル、ツボクサ、アイアンツリーのエキスが、肌にハリ感を与え、しっとりとした肌質に整えます。とても伸びのよいテクスチャーでべたつかず、お肌がモチモチになります!年齢や環境で最近ハリ感がなくなった…、という方は是非お試しいただきたいアイテムです。ピーチ・ジョンボムバストクリームリッチ2,980円(税抜) この投稿をInstagramで見る PEACH JOHN / ピーチ・ジョン(@peachjohn_official)がシェアした投稿 – 2020年 5月月29日午前4時43分PDT ランジェリーの似合うカラダのために開発されたバストクリーム。バストの脂肪を増やすボルフィリンや、女性ホルモンと似た働きをするプエラリアが配合されています。質感はしっとりとするクリームのような感じですが、伸びが良く、マッサージがし易いです。パッケージもピンクでとても可愛らしいですよね。日々のケアが美胸を作るマッサージを加えたり、生活習慣、身に着ける下着などを変えていただくことで美胸に近づくことが出来ます。年齢と共にバストにも変化や悩みが現れてきた、と悩んでいる方は是非取り入れてみてはいかがでしょうか。
2020年08月20日バストが小さいことをコンプレックスに感じていた20代、豊かなバストで洋服をすてきに着こなす人を見ていいなぁ……と思っていました。それでも小さなバストは垂れることはないだろうと楽観的に考え、今まで何もバストケアをしないで過ごしてきました。しかし、その予想は裏切られ、40歳ごろからバストが垂れてきたのです。それにショックを受けつつも、慌ててバストケアを始めてみた体験談です。小さいバストは垂れないと思っていたのに…20代のころ、小さいバストがコンプレックスでした。あこがれのバストの芸能人が「ザクロジュースを飲んでいます」と言えば、ザクロジュースを買いに走り、バストアップに効くツボがあると聞けば赤くなるまで押していました。ザクロジュースは何種類飲んだでしょう。ザクロパウダーまで買って試しましたが、効果は感じられませんでした。そんな私を救ったのが、小さいバストは肩凝りもないし、将来垂れないという予想でした。ところが、その予想に暗雲が立ち込めてきたのが40歳ごろ。たしかにひどい肩凝りには悩まされなかったのですが、バストは垂れ、位置が下がってきたのです。ショックを受け、慌ててネットで調べました。バストが垂れる原因はさまざまあるようですが、バストのハリを保つエストロゲンが加齢により減少すると乳腺の発達が衰える。すると皮下脂肪の割合が大きくなってバストが重くなりクーパー靭帯が伸び、バストが垂れる。妊娠出産によるバストサイズの急激な変化もクーパー靭帯が伸びる一因で、バストが垂れることは誰にでも起こり得るということでした。見当違いな予想をして30代までバストケアをして来なかった私は、慌ててケアを始めました。効果を感じたバストケアを続けていくはずが…まず、試してみたのは育乳・補正効果があるというブラデリスニューヨークのブラジャーを着けることでした。9,020円と私にとっては高価でしたが、ネットでの評判も良さそうでした。着けてみるとカップがしっかりしていて脇の脂肪も寄せておさまるようになっています。外出するときだけでなく、自宅にいるときもラクなスポーツブラをやめて、こちらを着けるようにしました。合わせて、ドクターシーラボの「バストリフトクリームスペシャル」も買いました。価格は3,520円(税込み)でハリと弾力をアップさせるというプエラリアミリフィカ根エキス・プラセンタエキス・ワイルドヤムエキスという3つの成分が入っているクリームです。店員さんに「バストの外側から丸く円を描くようにマッサージをしていくように」と教わった通りに、お風呂上がりにせっせとマッサージを始めました。この2つを半年ほど使い続けていたら、前よりもバストにハリが出てきたのを感じました。効果を感じた私はこれを続けるはずでした……。しかしここへ来て、私の怠け心が出てきました。高価なブラジャーの形を保つために毎日丁寧に手洗いすること、以前から全身の保湿目的で日常的に使っていたボディークリームと「バストリフトクリーム」を分けて使うことが面倒になってきたのです……。ラクを好む私が選んだ方法とは効果を感じた方法を見つけたもののほかにもっと手軽なものがないかと探すと、ユニクロの「ワイヤレスブラ」を見つけました。自宅にいるときもブラデリスニューヨークのブラジャーを着けることが窮屈になりつつあったので、自宅用に買いました。着けてみるとワイヤレスなので窮屈さもなく快適です。スポーツブラも同じように快適でしたが、私には「ワイヤレスブラ」のほうがカップの形が私のバストに合っていたこともあり、補正効果を感じました。試しにネットに入れて洗濯機で洗ってみても、大きく形が崩れることもありません。ラクを好む私は自宅以外でも使うようになり、いつしかクローゼットのブラジャーがすべてユニクロになりました。「バストリフトクリームスペシャル」も保湿目的で全身に使うボディークリームと2種の使い分けが面倒な日は、ボディークリームのみを使いマッサージをするようになっていきました。ボディークリームのほうが安価なこともそれに拍車をかけました。ラクと安価に負けた私は、せめてもとバスト周りのエクササイズを始めました。大胸筋を鍛えるため、合掌のポーズをし、手の平に力を入れ数十秒キープします。また、両手をそれぞれの肩に置いたまま、ひじで円を描くように大きく肩を回すというものもしています。これは肩凝りに効くようですが、私にはバスト周りの血流が良くなるように感じて続けています。まとめいろいろ試しましたが、今はユニクロの「ワイヤレスブラ」とお風呂上がりのマッサージ、バスト周りのエクササイズを続けています。何もしていなかったときよりも、ハリがあり良い状態を保てているので自分なりには満足しています。ブラデリスニューヨークのブラジャーと「バストリフトクリームスペシャル」を続けていたら、効果は今よりもあったかもしれません。ですが40歳を過ぎたらストレスも増えるし、体力も減るし、ラクに続けられることも大切だよねと自分に言い訳しつつ、これからもラクに無理なく体型維持できる方法を探していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年08月19日